Không phải ai cũng cần dùng kem mắt. Rất nhiều người mua kem mắt chỉ vì sợ vùng da này già nhanh, trong khi bản thân họ chưa thật sự hiểu da mắt mình cần gì. Trước khi bỏ tiền cho một sản phẩm nhỏ nhưng giá không hề nhỏ, bạn nên biết rõ: Kem mắt cần thiết với ai – và hoàn toàn không cần với ai. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Ý kiến trái chiều về kem mắt

Trên thực tế, cuộc tranh luận không hướng đến đúng hay sai, mà liên quan đến giá trị kinh tế và hiệu quả sinh học giữa: Phe hoài nghi và phe tin tưởng.

• Phe hoài nghi: cho rằng kem dưỡng mắt thông thường là đủ tốt cho vùng da mắt, kể cả những dòng sản phẩm cao cấp không mang lại khác biệt vượt trội so với kem dưỡng da mặt. Sự khác biệt thường nằm ở bao bì và giá trị hơn là hiệu quả thực tế mang lại.
• Phe tin tưởng: tin rằng kem mắt là sản phẩm chuyên biệt không thể thay thế. Dựa trên cấu trúc da, vùng da mắt mỏng và nhạy cảm nhất, các loại kem dưỡng da mặt có nồng độ hoạt chất mạnh hay hương liệu dễ gây kích ứng. Nên cần có một loại kem mắt chuyên dụng, thẩm thấu nhanh và dịu nhẹ hơn.

Mỗi lập luận đều có lý của riêng mình, thế nên, có chọn kem mắt hay không sẽ phụ thuộc vào mục tiêu kỳ vọng:Kem mắt không làm được: xóa bỏ bọng mắt, quầng thâm do di truyền. Đây là điểm nhiều người thất vọng và chuyển sang phe hoài nghi.

Kem mắt có thể làm được: cải thiện độ mịn, giảm độ sâu nếp nhăn, cấp ẩm tức thì nếu chứa đúng thành phần.

Một người thuộc phe hoài nghi vẫn có vùng da mắt đẹp nếu sản phẩm dưỡng da mặt của họ có thành phần tốt, và không gây kích ứng. Ngược lại, một người thuộc phe tin tưởng sẽ lãng phí tiền bạc nếu dùng kem mắt đắt tiền nhưng sai thành phần cho vấn đề của họ.

Đâu là bản chất sinh học của vùng da quanh mắt?

• Độ mỏng: vùng da mắt mỏng và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt.
• Hoạt động liên tục: chịu các chuyển động (chớp mắt, biểu cảm)
• Dễ lão hóa: do thiếu độ ẩm và mỏng manh
• Nguy cơ kích ứng: kem dưỡng mặt có nhiều hoạt chất dễ kích ứng

Thay đổi tư duy về kem mắt bằng cách này

Thay vì tranh cãi về tên gọi kem mắt, và kem mắt có thật sự cần thiết không. Bạn có thể thay đổi tư duy tập trung vào bảng thành phần sẽ mang lại hiệu quả hơn. Các thành phần sẽ giúp cải thiện vấn đề về quầng thâm mắt như là:

• Retinol (hay dẫn xuất của vitamin A): thúc đẩy tái tạo tế bào, làm mờ nếp nhăn
• Vitamin C & Peptide: tăng sức đề kháng cho da, giúp da săn chắc, và làm sáng màu da
• Hyaluronic Acid: cấp ẩm tức thì, làm đầy các rãnh nhăn do mất nước gây nên
• Antioxidants: các chất chống oxy hóa để bảo vệ vùng da mắt khỏi gốc tự do gây hại
• Ceramides: duy trì độ ẩm và hàng rào bảo vệ da, giúp vùng da mắt khỏe mạnh hơn

Kem mắt không phải là phép màu – bạn cần điều này

Cuối cùng, kem mắt không phải là một phép màu cho mọi vấn đề, nhưng là một công cụ hỗ trợ hữu ích nếu chọn đúng thành phần. Trong làm đẹp, sẽ luôn có những quy tắc và điều thiết yếu bạn nên đầu tư trước khi mua kem mắt, đó là:

• Nguyên tắc ABC: ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tập thể dục.
• Bảo vệ da tối đa: kết hợp giữa bôi kem chống nắng, chống nắng vật lý bằng vải vóc, kính râm,…
• Cẩn trọng: luôn patch-test sản phẩm mới trước khi sử dụng, và ngưng khi thấy dấu hiệu kích ứng da: đỏ, sưng,…

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• Trẻ hóa làn da với top 10 dòng kem mắt chống lão hoá chuyên sâu
• Top 10 dòng mặt nạ dưỡng trắng da tốt nhất – làm sáng an toàn không kem trộn
• Top 11 sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt an toàn – từ bình dân đến cao cấp

Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia làm đẹp.

Rất nhiều tín đồ skincare sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi đúng giờ nhưng vùng da dưới mắt vẫn sậm màu và kém tươi tắn. Điều này cho thấy quầng thâm mắt không chỉ liên quan đến giấc ngủ, mà còn chịu ảnh hưởng từ nhiều nguyên nhân khác mà bạn cần hiểu rõ. Dưới đây là đầy đủ các nguyên nhân gây quầng thâm mắt đã được Beaudy.vn tổng hợp lại, mời bạn cùng đọc tiếp nhé.

Nhóm 1: quầng thâm mắt do lão hóa, mệt mỏi và di truyền

Lão hóa

Được coi là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra quầng thâm mắt, và ai cũng phải trải qua giai đọa này. Theo tuổi tác, làn da có xu hướng chảy xệ và mỏng di. Kèm theo sụt giảm của mỡ và collagen – 2 thành phần duy trì độ đàn hồi và độ dày của da.

Và khi làm đệm là mỡ và collagen mất đi, các mạch máu sẫm màu nằm sâu dưới da trở nên dễ nhìn thấy hơn. Các rãnh lệ trũng sâu cũng tạo ra vùng hốc mắt tối màu, khiến gương mặt trông mệt mỏi và già hơn tuổi thật.

Mệt mỏi

Nhiều người lầm tưởng chỉ thiếu ngủ mới gây thâm mắt, thực tế, ngủ nhiều cũng gây quầng thâm mắt. Đó là vì:

• Thay đổi sắc thái da: da xỉn màu, nhợt nhạt, các mạch máu và mô tối màu hiện lên rõ hơn.
• Tích tụ chất lỏng: thiếu ngủ dẫn đến ứ đọng dịch ở dưới mắt, khiến mắt bị sưng húp.
• Hiệu ứng bóng đổ: quầng thâm mắt có thể cái bóng do chính phần mí mắt sưng húp đổ xuống vùng dưới mắt.

Di truyền

Có mối liên quan giữa quầng thâm mắt và tiền sử gia đình, đây là đặc điểm di truyền thấy ngay từ thuở nhỏ. Theo thời gian, quầng thâm này có thể sáng lên hoặc đậm đen đi tùy thuộc vào nhiều yếu tố tác động.

Nhóm 1 tập trung vào thay đổi độ dày và vị trí mạch máu. Nếu quầng thâm xuất hiện từ nhỏ cùng với da mỏng, khả năng cao bạn thuộc nhóm nguyên nhân này.

Nhóm 2: quầng thâm mắt do tác động môi trường và lối sống

Tiếp xúc quá mức với ánh nắng

Đây là nguyên nhân dẫn đến tăng sắc tố sau viêm, khi đó da sẽ sản sinh dư thừa sắc tố melanin để bảo vệ da. Kết quả, lắng đọng melanin dư thừa ở vùng da nhạy cảm dưới mắt, từ đó tạo thành các mảng da sẫm màu rõ rệt.

Mỏi mắt

Thói quen sử dụng các thiết bị điện tử có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống mạch máu quanh mắt. Khi nhìn vào màn hình máy tính hoặc ti vi trong thời gian dài, khiến mắt bị căng thẳng. Và kết quả các mạch máu quanh mắt bị giãn nở to hơn, tạo ra màu tối sẫm.

Mất nước

Mất nước là nguyên nhân gây quầng thâm mắt hay bị bỏ qua nhất. Cơ thể không đủ nước, các tế bào mất đi tính căng mọng, khiến da bắt đầu trông xỉn màu. Vùng da mắt nằm sát phần xương hốc mắt bên dưới, nên khi da bị khô, đôi mắt sẽ trũng sâu hơn.

• Tham khảo các loại hỗ trợ kem dưỡng ẩm giúp cải thiện quầng thâm mắt từ bên ngoài

Yếu tố lối sống

Các thói quen dễ gây quầng thâm mắt là hút thuốc lá và uống rượu bia. Các chất này làm giảm chất lượng da, làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến các mạch máu dễ bị ứ đọng và hiện rõ hơn.

Nhóm 2 liên quan đến sắc tố melanin và kích thước mạch máu. Quầng thâm mắt do nhóm nguyên nhân này có thể cải thiện được nếu điều chỉnh thói quen đúng cách.

Nhóm 3: quầng thâm mắt do bệnh lý và tác động y khoa

Dị ứng và khô mắt

Khi phản ứng dị ứng xảy ra sẽ phóng thích Histamine để bảo vệ, chất này gây giãn mạch máu làm ngứa, đỏ và sưng húp mắt. Kèm theo đó là các hành động dụi hoặc gãi vùng da quang mắt, gây viêm, sưng và vỡ các mạch máu nhỏ. Kết quả là làm quầng thâm mắt kéo dài, có thể vĩnh viễn tăng sắc tố về sau.

Thiếu máu

Thiếu máu xảy ra khi mức độ tế bào hồng cầu thấp hơn bình thường, kèm theo các biểu hiện: chóng mặt, yếu ớt, khó thở và quầng thâm mắt. Thiếu máu làm da trở nên nhợt nhạt, khiến quầng thâm mắt rõ hơn. Khi đủ lượng máu cần thiết cho cơ thể, quầng thâm mắt sẽ sáng rõ trở lại.

Thuốc nhỏ mắt trị Glaucoma

Các loại thuốc phổ biến như Latanoprost và Bimatoprost để điều trị tăng nhãn áp, có thể thay đổi sắc tố ở vùng da mắt vĩnh viễn. Quầng thâm mắt sẽ bắt đầu phát triển thường từ 3 đến 6 tháng sau khi dùng thuốc nhỏ mắt này. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về vấn đề này để rõ hơn.

Các yếu tố bệnh lý tiềm ẩn

Quầng thâm mắt cũng có thể liên quan đến rối loạn bệnh lý ở chức năng gan. Ngoài ra, thiếu hụt vitamin B12 cũng làm tăng sắc tố da, góp phần tăng quầng thâm (người dùng thuốc Metformin, người ăn chay trường, người bệnh lý về đường ruột, người nghiện rượu, người cao tuổi,…)

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn:

• 7 cách xóa thâm quầng mắt hiệu quả nhất: bí quyết cho đôi mắt sáng khỏe và không quầng thâm
• Vitamin K có tác dụng giảm quầng thâm? Hãy cùng tìm hiểu!
• Mắt thâm quầng phải làm sao? 4 thủ thuật ‘hô biến’ đôi mắt trong veo hút ánh nhìn

Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia làm đẹp. Hãy tham khảo thật kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi điều trị vì vùng da mắt là nơi rất nhạy cảm và dễ tổn thương nhất.

Quầng thâm mắt không phải là thứ bạn trị càng nhiều thì càng hết. Rất nhiều người đã thử đủ mọi cách, từ mẹo tại nhà đến thẩm mỹ đắt tiền, nhưng kết quả vẫn không như mong đợi. Vấn đề không nằm ở việc bạn chưa làm đủ, mà ở chỗ bạn chưa nhìn thấy toàn bộ các cách trị quầng thâm mắt và giới hạn thật sự của từng phương pháp. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Nhóm điều chỉnh thói quen

• Giấc ngủ: khi thiếu ngủ, làn da trở nên nhợt nhạt hơn, khiến các mạch máu sẫm màu dưới da lộ rõ ra ngoài. Cần ngủ ít nhát 7 tiếng trong một đêm duy trì độ tươi sáng của làn da.
• Tư thế ngủ: một thói quen kê thêm gối dưới đầu giúp ngăn chặn được chất lỏng bị ứ đọng ở mi mắt dưới khi nằm. Nhờ đó, giảm tình trạng bọng mắt sưng húp vào buổi sáng hôm sau.
• Bảo vệ trước ánh nắng: tiếp xúc lâu với ánh nắng trực tiếp sẽ gây tăng sắc tố cho cả vùng da mặt, mắt và cổ. Hãy bôi kem chống nắng dịu nhẹ, hoặc dùng các loại kính râm để bảo vệ mặt khi ra ngoài.

Đây là nhóm phương pháp có tác dụng mang tính nền tảng nhất, cần áp dụng thời gian lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì rất lớn. Nếu không có các thói quen này thì các cách trị thâm mắt khác hầu như không duy trì hiệu quả được.

Nhóm tác dụng nhiệt và cơ học

• Chườm lạnh: giúp các mạch máu đang bị giãn co lại, từ đó giảm sẫm màu và tình trạng viêm.
• Dưa leo lạnh: có khả năng làm dịu da và cấp ẩm, thực hiện 2 lần trong ngày, mỗi lần 10 phút và rửa sạch lại với nước.
• Túi trà: ưu tiên túi trà có caffein, giúp chống oxy hóa và tăng kích thích lưu thông máu, làm dịu vùng da.

Hầu như các phương pháp này mang tính tạm thời và hỗ trợ. Vi dụ như dưa leo, túi trà giúp co mạch và giảm sưng trong vài giờ, không thay đổi cấu trúc da hay sắc tố sâu. Đòi hỏi sự kiên trì lớn nhưng kết quả không rõ rệt.

Nhóm trị thâm mắt bằng hoạt chất

Có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên không cần kê toa, với các thành phần chủ đạo như:

• Caffein: làm co mạch máu
• Vitamin C: làm sáng da
• Aloe Vera (chiết xuất lô hội): làm dịu da
• Hyaluronic Acid: cấp ẩm sâu
• Retinol: trẻ hóa, tái tạo tế bào
• Dầu hạnh nhân và vitamin E: cấp ẩm, làm dịu và chống oxy hóa
• Vitamin K: kết hợp cùng caffein, giảm độ sâu nếp nhăn, và quầng thâm

Tham khảo ý kiến của bác sĩ để dùng các loại kem trị thâm mắt chuyên biệt với các hoạt chất mạnh mẽ hơn như là: Axit Azelaic, Tretinoin, Axit Kojic, Axit Glycolic hay Hydroquinone,….

Các sản phẩm bôi thoa hầu như tác động chủ yếu ở lớp thượng bì trên bề mặt da, nếu sắc tố sâu ở trung bì thì không hiệu quả cao. Các hoạt chất mạnh thường nhạy cảm cho vùng da mắt, dễ gây kích ứng và mất sắc tố. Cần kiên trì ít nhất 3 đến 6 tháng để thấy hiệu quả.

• Tham khảo kem trị thâm mắt có chứa Retinol giúp trẻ hóa vùng da mắt hiệu quả tại đây

Nhóm điều trị thâm mắt chuyên sâu

• Peel da sinh học: sử dụng các loại axit để loại bỏ vùng da bị thâm. Từ đó giúp lớp da mới bên dưới sẽ sáng màu và đều màu hơn. Không hiệu quả khi thâm mắt do mạch máu hiện rõ (da mỏng không thích hợp peel), hoặc do bóng đổ của cấu trúc xương.
• Laser: sử dụng năng lượng nhiệt để phá hủy các hắc sắc tố ở tầng sâu hơn mà bôi kem không tác động đến. Đồng thời tăng sinh collagen mới giúp vùng da mắt săn chắc và trẻ trung. Nhưng không phải thực hiện 1 lần là có kết quả, cần nhiều buổi và chi phí cao. Laser có nhược điểm là không thể giải quyết thâm mắt do thiếu hụt thể tích (lõm sâu).
• Fillers: là tiêm các chất làm đầy có chứa thành phần chính là Hyaluronic Acid, dành cho quầng thâm bị trũng hay lõm xuống do mất thể tích. Cần thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa có tay nghề cao, đồng thời, chỉ giải quyết được tình trạng thiếu hụt thể tích, và không giải quyết được vấn đề liên quan đến sắc tố sạm đen.
• Phẫu thuật tạo hình mí mắt: là một thủ thuật ngoại khoa do bác sĩ thực hiện, giúp loại bỏ mỡ thừa ở dưới mi mắt, giảm tình trạng bóng đổ do mí mắt tạo ra. Đây là phương pháp cuối cùng khi muốn trị thâm mắt, cần thời gian phục hồi dài và rủi ro phẫu thuật cao nhất.

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• 5 thói quen làm đẹp giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt và ngăn vết chân chim
• 7 nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm dưới mắt
• 10 loại kem dưỡng mắt tốt nhất – cứu tinh cho mắt thâm quầng và nếp nhăn

Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đề sắp tới.

Chăm sóc răng miệng nhiều chưa chắc đã đúng – và đó là lý do răng bạn vẫn không trắng. Việc chải răng quá mạnh, dùng kem làm trắng răng không phù hợp hay tin vào mẹo tuyền miệng có thể khiến men răng tổn thương âm thầm. Dưới đây là 10 cách chăm sóc răng miệng được Beaudy.vn đúc kết giúp răng trắng hơn, an toàn và phù hợp để duy trì lâu dài.

Kỹ thuật vệ sinh răng miệng cơ bản

Đánh răng thường xuyên

Tần suất đánh răng tốt nhất là 2 lần mỗi ngày, đặc biệt phải đánh răng vào buổi tối, sau bữa ăn cuối cùng hoặc đồ uống có đường cuối cùng trong ngày. Đây là cách giúp loại bỏ vi khuẩn, mảng bám đã tích tụ suốt ngày dài. Để qua đêm sẽ gây hôi miệng, ố vàng men răng và dễ bị sâu răng.

Đánh răng đúng kỹ thuật

Di chuyển bàn chải theo các chuyển động tròn, nhẹ nhàng để loại bỏ mảng bám một cách tự nhiên. Cần tối thiểu 2 phút cho một lần đánh răng, vì mảng bám cần được làm sạch tốt, nếu không chúng sẽ bám cứng lại dẫn đến viêm nha chu. Khi đã bị viêm nha chu cần thăm khám bởi bác sĩ răng hàm mặt để được hướng dẫn cách và thời gian đánh răng phù hợp.

• Tìm hiểu về bàn chải đánh răng tự động làm sạch mảng bám sâu hiệu quả tại đây

Chải lưỡi

Các mảng bám không chỉ bám lại trên răng mà còn dính trên cả lưỡi. Điều này dẫn đến hôi miệng và các vấn đề về sức khỏe của răng khác nữa. Do đó, hãy chủ động chải lưỡi nhẹ nhàng mỗi khi đánh răng. Có thể kết hợp súc miệng bằng nước muối sinh lý, hoặc nước súc miệng chuyên dụng để làm sạch hiệu quả hơn.

Công cụ hỗ trợ chăm sóc răng miệng toàn diện

Kem đánh răng có Fluoride

Quan trọng nhất của kem đánh răng không phải là làm trắng hay thơm miệng. Mà kem đánh răng nên có tác dụng làm sạch tốt mà không gây hại men răng về lâu dài. Fluoride có trong kem đánh răng sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng, tạo một hàng rào bảo vệ cho răng chắc khỏe.

Dùng chỉ nha khoa hằng ngày

Thay đổi thói quen dùng tăm xỉa răng truyền thống bằng chỉ nha khoa hằng ngày. Các thức ăn và mảng bám thường tập trung ở kẽ răng, nơi mà bàn chải hay tăm xỉa răng có chạm đến. Dùng chỉ nha khoa còn giúp bạn tránh được tình trạng răng thưa hay chảy máu chân răng.

Sử dụng nước súc miệng

Nên ưu tiên nước súc miệng chứa Fluoride để ngăn ngừa sâu răng. Nhưng không nên dùng nước súc miệng sau khi đánh răng, vì nó sẽ làm trôi đi lượng Flouride vốn có. Thay vào đó, hãy dùng nước súc miệng như sau khi ăn trưa, và sau khi súc miệng sẽ không ăn uống gì thêm ít nhất 30 phút sau đó.

Một tips quan trọng, không nên dùng nước súc miệng có nhiều cồn (Alcohol) vì nó dễ làm khoang miệng bị khô, sau đó dẫn đến tăng vi khuẩn làm hôi miệng.

Thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt

Uống nhiều nước

Nước lọc là đồ uống tốt nhất cho sức khỏe tổng thể. Nước giúp làm sạch khoang miệng nhẹ nhàng, loại bỏ vi khuẩn, trung hòa tính axit của dạ dày,… Nhờ đó, khoang miệng luôn đủ ẩm, giảm nguy cơ hình thành vi khuẩn gây mùi hôi khó chịu. Hãy chia thành nhiều cử nhỏ trong ngày, và uống nước thành từng ngụm.

Hạn chế đường và axit

Đường chuyển hóa thành axit trong miệng và gây bào mòn men răng, dẫn đến sâu răng. Và đồng thời cũng cần chú ý trái cây có tính axit (chanh, cam, quýt, bưởi,…), trà, cà phê cũng có thể làm bào mòn men răng. Tuy nhiên, bạn không cần loại bỏ chúng ta hoàn toàn, ở đây chúng ta sẽ dùng chúng một cách có chừng mực là được.

Chăm sóc răng với chuyên khoa

Thăm khám nha sĩ

Hãy dành thời gian đi khám răng ít nhất 1 hoặc 2 lần mỗi năm, tùy vào tình trạng vệ sinh hoặc nguy cơ bệnh lý mà nha sĩ có thể yêu cầu thời gian tái khám phù hợp. Nha sĩ sẽ hỗ trợ bạn làm sạch cao răng (vôi răng), trám lại các lỗ sâu và phát hiện sớm các vấn đề và giải quyết chúng.

Chăm sóc răng miệng toàn diện

Chăm sóc răng miệng cần sự phối hợp tổng thể: đánh răng đúng cách, dùng chỉ nha khoa, súc miệng, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và theo dõi chuyên khoa. Bảo vệ răng không chỉ là làm sạch bề mặt, mà chăm sóc cả lưỡi và kẽ răng thường xuyên.

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• 5 “Bí kíp vàng” chăm sóc da khỏe đẹp rạng ngời chẳng lo nắng gắt ngày hè
• Hơi thở có mùi: Nguyên nhân thật sự và cách xử lý dứt điểm

Thông tin trong bài viết không thay thế trực tiếp cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Da mặt xuất hiện những mạch đỏ nhỏ li ti khiến nhiều người cảm thấy bối rối. Không ít người tự hỏi liệu đây có phải là giãn mao mạch hay là một bệnh lý nguy hiểm hơn như Rosacea. Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân phổ biến của tình trạng này và những điều nên làm để bảo vệ da tốt hơn.

Giãn mao mạch là gì?

Dấu hiệu nhận biết giãn mao mạch

Giãn mao mạch (Couperose) là tình trạng những mạch máu nhỏ li ti có màu đỏ xuất hiện ở trên má, mũi hay vùng ngực. Người ta thường hay ví von giãn mao mạch giống như các tĩnh mạch màng nhện, kèm theo tình trạng này đó là da rất nhạy cảm và khô. Giãn mao mạch thường liên quan đến tính thẩm mỹ và không đe dọa về mặt sức khỏe.

Phân biệt giãn mao mạch và Rosacea

• Giãn mao mạch: da đỏ nhẹ tạm thời (hoặc có khi vĩnh viễn nếu do di truyền), thấy rõ các tĩnh mạch nhỏ li ti, da nhạy cảm và khô và không đau rát.
• Rosacea: là tình trạng bệnh lý, nên có hướng dẫn chăm sóc từ bác sĩ. Da đỏ mặt dữ dội và kéo dài, kèm theo các sẩn hay mụn mủ, da có thể bị dày lên ở mũi (Rhinophyma). Ngoài ra, có thể ngứa rát, nóng bừng sau khi ăn đồ cay nóng, đồ uống có cồn.

Nguyên nhân hình thành giãn mao mạch trên da

• Lão hóa tự nhiên: khi sự suy mô liên kết dẫn đến các mao mạch bị vỡ và giãn ra rõ rệt. Thế nên, bạn sẽ dễ gặp tình trạng giãn mao mạch sau 30 tuổi, lúc này da mỏng manh hơn do lượng collagen và elastin đang bị mất dần đi.
• Yếu tố bên ngoài: giãn mao mạch thường do dùng kem có chứa Corticoid hay thủy ngân để làm trắng da cấp tốc. Hoặc các nguyên nhân làm tổn thương hàng rào bảo vệ da bao gồm: hút thuốc, uống nhiều rượu, ăn đồ cay nóng, nắng nóng và tiếp xúc tia UV kéo dài, stress,…
• Nghiên cứu cho thấy cứ 3 phụ nữ trên 30 tuổi thì có một người dễ đỏ mặt và gặp tình trạng giãn mao mạch do di truyền hay mắc phải. Điều này cho thấy giãn mao mạch rất phổ biến và dễ gặp ở phụ nữ (nam giới cũng có nguy cơ).

Gợi ý cách chăm sóc da giãn mao mạch

• Bắt đầu từ thói quen làm sạch da thật dịu nhẹ, độ pH 5.5, giảm các gốc làm sạch mạnh từ Sulfate. Có thể kết hợp làm sạch với toner để dịu nhẹ hơn cho da.
• Dưỡng ẩm là quan trọng nhất, nền tảng của da là độ ẩm, nên một làn da khỏe cần bắt đầu từ thói quen dưỡng ẩm phù hợp. Ví dụ như da dầu có thể dưỡng ẩm bằng serum hay gel dưỡng. Còn da khô thì nên chú trọng kem dưỡng dạng lotion hay cream đặc hơn. Các thành phần nên có như Ceramide, Ectoin, Hyaluronic Acid, rau má, NMF, Urea,…
• Azelaic Acid là hoạt chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt. Nên sẽ hiệu quả nhanh trong việc giảm đỏ da ở những bạn gặp tình trạng này bởi mụn, hay sau những đợt kích ứng da. Nồng độ Azelaic Acid trên 10% nên có hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ.
• Chống nắng là điều bắt buộc, vì tia UV sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng giãn mao mạch hiện có, và làm tăng nguy cơ sạm nám khó điều trị.

• Có thể đắp mặt nạ để hỗ trợ khả năng cấp nước, dưỡng ẩm hay làm mềm da nhanh chóng hơn. Có thể dùng một đến hai miếng mặt nạ mỗi tuần thiên về làm khỏe da, cấp ẩm hay phục hồi da.
• Tính ổn định trong một routine skincare là rất quan trọng đối với da giãn mao mạch. Bất kỳ sự thay đổi đột ngột nào cũng dễ dẫn đến da bị tăng nguy cơ kích ứng trong tương lai.
• Sử dụng các loại kem chống nắng, kem che khuyết điểm hay kem lót có màu xanh lá cây. Đây được xem là màu sắc có khả năng trung hòa tình trạng đỏ da do giãn mao mạch rất tốt.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Chi tiết các bước chăm sóc tóc rụng sau sinh – giúp mẹ bầu lấy lại mái tóc dày mượt
• Làm sao để khắc phục phấn phủ bị flashback? Cứu nguy chẳng cần mua đồ mới
• Tại sao da bị nhiễm Demodex? Cách chăm sóc da như thế nào là an toàn nhất?

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ blog, chúc các bạn có làn da khỏe và đẹp. Bài viết nhằm cung cấp thông tin, góc nhìn về kiến thức làm đẹp, không thay thế cho chẩn đoán và lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia.

Mụn không chỉ bắt đầu từ da, mà có thể bắt đầu từ đường ruột. Nếu bạn đã đầu tư đủ loại skincare nhưng mụn vẫn viêm, tái đi tái lại ở cằm và quanh miệng, rất có thể hệ tiêu hóa của bạn đang mất cân bằng. Beaudy.vn sẽ mách bạn 5 thực phẩm giàu Probiotics giúp cải thiện mụn và cân bằng hệ tiêu hóa một cách tự nhiên, bền vững.

Cơ chế trục ruột và da (Gut-Skin Axis)

Probiotics được xem là các vi khuẩn sống có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, và ảnh hưởng trực tiếp lên da. Nhìn chung, bổ sung Probiotics sẽ hiệu quả nhất qua đường ăn uống, vì mỹ phẩm rất khó để đưa vi khuẩn sống vào trong đó. Thông thường, các sản phẩm quảng cáo là Probiotics, thường ở dạng tiền chất là Prebiotics hoặc hậu tố là Postbiotics.

Có hai lợi ích chính Probiotics mang lại:

• Giảm viêm hệ thống: giúp giảm các cytokine gây viêm, làm dịu các tình trạng viêm nhiễm như: mụn trứng cá, chàm da (Eczema), đỏ da (Rosacea),…
• Đào thải độc tố: hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn giúp loại bỏ đi các chất cặn bã, ngăn độc tố tích tụ làm da bị xỉn màu hay nổi mụn.

Tham khảo serum có chứa Prebiotics và Postbiotics kết hợp NMF giúp giữ ẩm làm khỏe da tại đây

Top 5 thực phẩm giàu Probiotics giúp da khỏe và dáng xinh

Yakult

Một chai Yakult 80ml có chứa hơn 10 tỷ CFU (đơn vị), đây là nồng độ lợi khuẩn cực kỳ nhiều so với thể tích. Yakult có chứa chủng Probiotics độc quyền là L.casei Shirota giúp hỗ trợ trị các bệnh liên quan đến táo bón và tăng cường hệ miễn dịch.

Sữa chua (Yogurt)

Sữa chua không chỉ có lợi khuẩn đơn thuần, mà là một hệ sinh thái vận chuyển tối ưu. Protein trong sữa chua giúp bảo vệ các lợi khuẩn như Lactobacillus và Bifidobacterium qua môi trường acid mạnh của dạ dày, nhờ đó đi sâu xuống ruột. Thêm vào đó, các vi khuẩn trong sữa chua tiêu thụ đường Lactose và chuyển hóa thành Acid Lactic.

Kefir (nấm sữa)

Một cốc Kefir có chứa hơn 30 tỷ CFU đơn vị probiotics tự nhiên. Đặc biệt, trong Kefir có hơn 50 loại lợi khuẩn khác như từ Lactobacillus, cho đến Streptococcus,… nên có rất nhiều protein, vitamin B12 và vitamin A. Đây điều là nguồn nguyên liệu cần thiết cho nền tảng xây dựng cấu trúc của làn da đẹp.

Phô mai tươi (Cottage Cheese)

Phô mai có trên thị trường rất nhiều, nhưng không phải loại nào cũng có probiotics cả. Khi lựa chọn phô mai tươi hãy chọn loại nhãn dán có ghi “live and active cultures”, đại diện cho các vi khuẩn men sống và còn hoạt động trong sản phẩm. Phô mai tươi có thể chứa hơn vài tỷ đơn vị probiotics khi bổ sung vào cơ thể.

Skyr

Đây là một sản phẩm từ Iceland, đặc hơn và nhiều protein hơn sữa chua thông thường. Ngoài ra chủng lợi khuẩn của Skyr cũng khác biệt hơn, đó là S.Thermophilus Islandicus, có chứa vài tỷ CFU probiotics khi dùng trực tiếp.

Bạn có thể xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Hướng dẫn chọn sản phẩm cho da Rosacea (mụn trứng cá đỏ) an toàn
• Tóc rụng nhiều, thưa dần? Đây là 6 cách giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn
• Top 10 serum dưỡng trắng da đáng thử nhất – từ bình dân đến cao cấp

Hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chuỗi bài làm đẹp khoa học cùng Beaudy.vn. Bài viết không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, hoặc các chuyên gia về làm đẹp.

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nặn hoặc dùng miếng lột mụn là có thể làm sạch mụn đầu đen ở mũi. Và không phải ai cũng hiểu đúng về mụn đầu đen ở mũi, vì vậy nhiều người chăm sóc da kỹ nhưng mũi vẫn có những chấm đen nhỏ và sần sùi. Đây là 3 vấn đề nhiều bạn gặp tình trạng này thường hay thắc mắc và Beaudy.vn đã tìm ra câu trả lời chính xác nhất.

Mụn đầu đen ở mũi: vấn đề không phải của riêng ai

Từ da dầu đến da khô, bất kỳ ai cũng từng bị mụn đầu đen ít nhất 1 lần trong đời. Nên mụn đầu đen là vấn đề phổ biến, là nỗi khổ không riêng mình ai. Sự thật là ngay cả làn da hoàn hảo, mụn đầu đen vẫn thỉnh thoảng xuất hiện là vì:

• Vùng chữ T (T-zone) là nơi có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn các vùng da khác trên mặt.
• Lỗ chân lông ở vùng chữ T to hơn, giãn nở nhiều, tạo điều kiện cho bã nhờn và tế bào chết tích tụ dẫn đến tắc nghẽn.
• Thường hay chạm tay lên mũi dẫn đến đưa vi khuẩn từ tay sang mặt làm tăng nguy cơ mụn bùng phát.

3 vấn đề hay gặp khi bị mụn đầu đen ở mũi

Có nên nặn mụn đầu đen ở mũi không?

Không nên tự ý nặn mụn đầu đen tại nhà, việc bóp mạnh nhân mụn có thể gây kích ứng, để lại sẹo hoặc nhiễm trùng sâu. Viêm nhiễm các mô xung quanh sẽ khiến cho tình trạng mụn ngày càng tệ đi. Nếu bạn muốn hãy đến các cơ sở lấy nhân mụn chuyên nghiệp có bác sĩ thực hiện là an toàn nhất.

Tuy nhiên nặn mụn đầu đen ở mũi chỉ là giải pháp tạm thời, không đảm bảo mụn sẽ không quay trở lại. Nặn mụn nhiều lần dễ làm lỗ chân lông to ra, da yếu hơn và tăng nguy cơ sẹo rỗ sau đó.

Mụn đầu đen ở mũi có tự hết không?

Hoàn toàn có thể, mụn đầu đen ở mũi có thể hết khi bạn cải thiện được 3 vấn đề sau đây:

• Thay đổi tế bào da là quá trình đổi mới da liên tục giúp đẩy các tạp chất đang bị tắc nghẽn ra bên ngoài. Thành phần chủ đạo là Retinoids (các dẫn xuất của vitamin A).
• Giảm sản xuất bã nhờn bằng cách ổn định nội tiết tố, uống nhiều nước, giảm ăn đồ cay nóng và nhiều chất béo.
• Routine chăm sóc da phù hợp với các hoạt chất như BHA và Azelaic Acid. Đồng thời, hạn chế dùng các sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt là các loại kem dưỡng quá đặc hay dầu dưỡng không phù hợp.

Tham khảo BHA cải thiện nhanh chóng tình trạng mụn đầu đen và sợi bã nhờn ngay tại đây

Làm thế nào để phân biệt mụn đầu đen và mụn đầu trắng

• Mụn đầu đen (Blackheads): lỗ chân lông nở trên bề mặt, màu đen không phải do bẩn mà do sắc tố melanin trong bã nhờn bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí.
• Mụn đầu trắng (Whiteheads): nhân mụn bị đóng kín bên dưới do lỗ chân lông bị đóng kín, không tiếp xúc với không khí nên có màu trắng.
• Cả hai đều có nguyên nhân chính là do tắc nghẽn bã nhờn và tế bào chết. Và quy trình chăm sóc da tương tự nhau: làm sạch kép (Double Cleansing), tẩy tế bào chết hóa học, đắp mặt nạ đất sét, dùng Azelaic Acid hay Retinoids.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Trời mát có cần bôi kem chống nắng không? Sự thật bạn cần biết
• 4 dấu hiệu nhận biết làn da xỉn màu sớm mà nhiều người bỏ qua
• Tiêm Rejuran – liệu pháp trẻ hóa da từ DNA cá hồi

Bài viết không thay thế cho lời khuyên và tư vấn của bác sĩ, thế nên hãy cân nhắc tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng da.

Mãn kinh có thể là thời điểm làn da lão hóa nhanh nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Chỉ trong vài năm, da có thể trở nê khô hơn, mỏng hơn và xuất hiện nếp nhăn rõ rệt. Thế nên, Beaudy.vn sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da khô và lão hóa khi tuổi mãn kinh đến với những giải pháp an toàn, khoa học.

Vì sao mãn kinh lại ảnh hưởng đến tình trạng da khô và lão hóa?

Mãn kinh được xem là cột mốc mà khi đó người phụ nữ sẽ bước sang một giai đoạn mới của cuộc đời. Sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà khiến làn da biến đổi mạnh, từ: bùng phát mụn, da khô ráp nghiêm trọng cho đến lão hóa nhanh.

Quá trình mãn kinh thường xoay quanh độ tuổi 50 (có thể sớm hoặc muộn tùy vào từng người). Và nó có ảnh hưởng mật thiết đến làn da như là:

• Sụt giảm Estrogen: đây là hormone nữ quan trọng để duy trì làn da trẻ trung, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng sinh collagen. Khi Estrogen giảm, cấu trúc hỗ trợ da bị yếu đi.
• Tốc độ tái tạo tế bào da chậm lại: Hyaluronic Acid giảm khiến da khó giữ được độ ẩm, trở nên mỏng và khô hơn. Cơ chế tự sửa chữa da suy yếu, dẫn đến đốm đồi mồi, nám và mất độ đàn hồi.

Điều gì nên làm trước khi dùng mỹ phẩm cho tuổi mãn kinh?

• Lúc này, chị em phụ nữ dễ cảm thấy tự ti nhất và mong muốn giải pháp nhanh chóng. Nhưng trên hết, bạn luôn cần phải bắt đầu từ bên trong không phải chỉ bên ngoài, đây là điều quan trọng. Trước khi dùng mỹ phẩm, hãy hỏi bản thân:Có tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin A, Selenium hằng ngày chưa.Có uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để bù đắp cho sự thiếu hụt độ ẩm trong da, giúp da căng mọng từ bên trong.
• Đã duy trì được thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày vì biết rằng tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa nhanh.
• Những căng thẳng có thể làm rối loạn nội tiết tố, tăng sản xuất bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn trứng cá,… đã được kiểm soát chưa.

Giải pháp cho tình trạng da khô và lão hóa nhanh tuổi mãn kinh

• Chu kỳ da lúc này diễn ra chậm hơn, có thể mất đến 40 ngày hoặc lâu hơn để da được thay mới. Nên thói quen tẩy tế bào chết với AHA (dạng Glycolic Acid hay Mandelic Acid) 1 đến 2 lần mỗi tuần sẽ giúp da được thay mới, tăng sinh collagen từ bên dưới da.
• Nhìn chung, khi da trở nên khô hơn là do thiếu cả nước và dầu trên da. Nên việc dùng kem dưỡng ẩm hằng ngày để mô phỏng lượng độ ẩm giống cấu trúc tế bào da khi còn trẻ là rất quan trọng. Nên dùng 2 lần mỗi ngày và kết hợp bôi kem chống nắng vào buổi sáng.
• Nếu chưa dùng hãy bắt đầu dùng Retinol hay các dẫn xuất của vitamin A càng sớm càng tốt. Lưu ý nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia để lựa chọn loại Retinoids phù hợp cho giai đoạn này. Chú ý công thức nên giàu tính dưỡng ẩm và chống oxy hóa.
• Cân nhắc các phương pháp từ liệu trình thẩm mỹ nội khoa chẳng hạn như: tiêm meso, tiêm filler, tiêm botox, laser,… Nên được tư vấn chuyên sâu và thực hiện tại phòng khám có bác sĩ da liễu uy tín.
• Cân bằng cả lối sống bên ngoài, tinh thần thoải mái bên trong và hướng đến chăm sóc da toàn diện là điều cốt lõi nhất.

Tham khảo Retinol dịu nhẹ và hiệu quả tốt cho người mới bắt đầu dùng ngay tại đây

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Vì sao trị mụn ẩn rất khó? 3 nguyên tắc quyết định thành bại
• Dưỡng trắng da xong rồi: làm sao để da không bị xỉn màu trở lại?
• Nếp nhăn trên trán: Dấu hiệu già sớm nhiều người đang bỏ qua

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành và quan tâm đến các chủ đề của chúng mình. Bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, các chuyên gia.

Tẩy tế bào chết hóa học có thực sự an toàn cho người mới bắt đầu? Đây là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn đưa AHA, BHA vào routine chăm sóc da. Nếu bạn cũng đang có thắc mắc như vậy, Beaudy.vn sẽ bật mí 5 bí quyết sử dụng tẩy tế bào chết hóa học một cách an toàn và hiệu quả hơn.

Sự khác nhau giữa tẩy tế bào chết: hóa học, vật lý và enzyme

• Hóa học: cơ chế chính là tác động sâu hơn vào các lớp biểu bì. Công dụng là làm mờ nếp nhăn, cân bằng độ ẩm, hỗ trợ trị thâm và làm thông thoáng lỗ chân lông hiệu quả.
• Vật lý: dùng các hạt massage như đường, silica hay trái cây xay nhuyễn. Các thao tác chà xát trên mặt giúp kích thích lưu thông máu, làm sáng da ngay tức thì.
• Enzyme: dùng enzyme để phá vỡ các protein/lipid gắn kết các tế bào chết. Ưu điểm là nhẹ nhàng và rất lý tưởng cho da nhạy cảm.

Hiểu về 3 nhóm acid chủ đạo trong tẩy tế bào chết hóa học

• AHA (Alpha Hydroxy Acid): thành phần chủ đạo là Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Citric Acid,… AHA tan tốt trong nước. Công dụng chính là tẩy da chết trên bề mặt, làm đều màu, giảm thâm nám và hỗ trợ chống lão hóa (tăng sinh được collagen và hyaluronic acid).
• BHA (Beta Hydroxy Acid): từ chiết xuất chính là Salicylic Acid, tan tốt trong dầu. BHA thâm nhập vào sâu lỗ chân lông, điều tiết bã nhờn và kháng viêm. Lý tưởng nhất cho các làn da dầu, da mụn và da có hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông (nhiều mụn ẩn, mụn đầu đen).
• PHA (Poly Hydroxy Acid): hai dẫn xuất chính là Gluconolactone và Lactobionic Acid. PHA có kích thước phân tử lớn, nên nhẹ nhàng hoạt động ở bề mặt, không đi sâu như AHA/BHA. Khả năng cấp ẩm sâu và bảo vệ hàng rào da tốt hơn là ưu điểm của PHA. Đây là lựa chọn an toàn cho người mới bắt đầu, da có tình trạng nhạy cảm.

5 bí quyết sử dụng tẩy tế bào chết hóa học an toàn cho người mới

Bắt đầu chậm

Làn da luôn cần thời gian để làm quen với các hoạt chất mới, thế nên vội vàng sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng cho người mới. Quy tắc bạn luôn cần nhớ là hãy bắt đầu chậm. Bắt đầu chậm từ tuần suất 1 lần/tuần vào buổi tối trong ít nhất 1 tuần đầu tiên. Bắt đầu chậm với nồng độ thấp trước cho đến khi dùng hết chai đầu tiên.

Quy trình chăm sóc da khoa học

Tẩy tế bào chết hóa học không được tính là bước skincare bắt buộc phải có. 3 bước dưỡng da cơ bản nhất bạn nên chuẩn bị đó là sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và chống nắng tốt. Ngoài ra, khi dùng tẩy tế bào chết hóa học, bạn cần lưu ý nên dùng trên nền da sạch và khô thoáng, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng xem có cần rửa sạch lại với nước sau 5 hay 10 phút không.

Công thức kết hợp

Nếu bạn lăn tăn chưa biết nên chọn gì, chưa có nhiều kinh nghiệm thì hãy lựa chọn công thức có kết hợp các acids lại với nhau. Vì các acid sẽ hỗ trợ lẫn nhau, giúp giải quyết đa nhiệm nhiều vấn đề cùng một lúc, giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ công thức của sản phẩm (tránh nồng độ quá cao, hệ dẫn truyền quá mạnh). Tốt nhất có hướng dẫn từ chuyên gia hay các bác sĩ.

• Tham khảo tẩy tế bào chết hóa học có cả 3 hoạt chất AHA, BHA và PHA tại đây

Ứng dụng linh hoạt

Đừng nghĩ rằng tẩy tế bào chết hóa học chỉ dùng được cho da mặt, nó giúp bạn cải thiện được nhiều hơn các vấn đề khác của da. Ví dụ như giúp trị mụn cơ thể (thích hợp dùng BHA), dày sừng nang lông (thích hợp dùng AHA).

Bảo vệ và duy trì

Chống nắng là yếu tố cốt lõi và bắt buộc phải có nếu bạn thực hiện tẩy tế bào chết hóa học. Dùng kem chống nắng phổ rộng, SPF tối thiểu 30, PA (++++) vào ban ngày để tránh bị sạm da. Giữa các ngày dùng tẩy tế bào chết hóa học, hãy chú trọng về việc cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da nhẹ nhàng.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Khi nào nên tiêm Botox để không phí tiền, không hỏng mặt?
• 13 cách thu nhỏ lỗ chân lông: cách nào thực sự có hiệu quả nhất?
• Kích ứng mỹ phẩm: Phải làm sao để da không nặng thêm

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và góc nhìn về tẩy tế bào chết hóa học, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ và các chuyên gia.

Thời điểm bạn thực hiện Skin Cycling có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của cả routine chăm sóc da. Nhưng điều khiến nhiều người bối rối là: nên áp dụng phương pháp này vào buổi sáng hay buổi tối? Bài viết này Beaudy.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ khi nào là thời điểm phù hợp nhất để áp dụng Skin Cycling, và vì sao chi tiết nhỏ này lại quan trọng với làn da.

Tại sao bạn cần có một quy trình chăm sóc da cố định?

Làn da cũng như các thói quen tích cực được xây dựng hằng ngày, đều đặn và nhất quán. Khi thay đổi sản phẩm liên tục, kết hợp quá nhiều hoạt chất mạnh cùng lúc dễ khiến da bị quá tải và kích ứng.

Một trong những phương pháp dưỡng da thật sự mang lại hiệu quả, đó là Skin Cycling (chu kỳ dưỡng da). Phương pháp này giúp các bạn xây dựng và tối ưu được thói quen chăm sóc da hiệu quả hơn, biết cách phân chia các ngày dùng sản phẩm để đạt hiệu quả tối đa mà không gây hại cho hàng rào bảo vệ da.

Nên thực hiện Skin Cycling vào lúc nào?

Tận dựng giờ vàng tái tạo của da

Làn da không ở trạng thái tĩnh, nó luôn hoạt động và có sự khác nhau giữa ngày và đêm. Vào ban đêm, đây là lúc quá trình tái tạo tự nhiên của da diễn ra mạnh mẽ nhất, các tế bào phân chia và sửa chữa các tổn thương nhanh hơn khi ngủ. Nên việc dùng các hoạt chất tẩy tế bào chết, hay Retinoids sẽ tăng hiệu quả hợp đồng trùng với nhịp sinh học, tối ưu kết quả phục hồi và trẻ hóa da.

Tính nhạy cảm với ánh sáng

Các hoạt chất được gọi là treatment (AHA, BHA, Retinoids, Benzoyl Peroxide,…) ít nhiều điều có khả năng bị bắt nắng. Đồng nghĩa lớp sừng tạm thời trở nên mỏng manh và nhạy cảm với tia UV hơn. Dẫn đến da dễ cháy năng, tăng sắc tố (thâm, nám) và kích ứng nghiêm trọng. Còn ban đêm là thời điểm ổn định của nhiều hoạt chất, ít bị phân hủy và ảnh hưởng tiêu cực.

Tính bổ trợ ngày và đêm trong Skin Cycling

Tuy Skin Cycling luôn nhấn mạnh về lợi ích ban đêm dùng sẽ hiệu quả tốt hơn. Nhưng không vì thế mà lơ là chăm sóc da, đặc biệt là bôi kem chống nắng hay bảo vệ da vào ban ngày. Vì các hoạt chất vẫn còn tác động dẫ đến tăng độ nhạy cảm của da với tia UV, nên hãy bảo vệ thành quả chăm sóc da của mình.

Hướng dẫn cách xây dựng chu kỳ 4 đêm trong Skin Cycling

Skin Cycling được gọi là chu kỳ 4 đêm, tức là bạn sẽ áp dụng liên tục theo từng đêm và lặp lại nó trong ít nhất 28 ngày (tương đương với chu kỳ sinh học của da). Và quy trình này có những hướng dẫn cụ thể sau đây:

• Đêm 1: tẩy tế bào chết để làm sạch da tốt hơn, giúp da hấp thụ được dưỡng chất ở các bước sau. AHA, BHA, hay PHA là những lựa chọn được cá nhân hóa tùy theo tình trạng da. Nhưng nhìn chung, tẩy tế bào chết sẽ giúp da mịn màng theo thời gian, AHA giúp giảm nếp nhăn và thâm mụn, BHA giúp giảm dầu và cải thiện mụn, PHA an toàn dịu nhẹ cho da nhạy cảm.
• Đêm 2: Retinoids, bằng cách sử dụng các dẫn xuất của vitamin A (Retinyl Palmitate, Retinol, Retinal,…) để da được tăng sinh collagen hiệu quả, thúc đẩy tái tạo tế bào và mờ vết thâm mụn. Lưu ý người mới bắt đầu nên dùng Retinoids nồng độ thấp, Retinoids dùng càng gần da thì càng mạnh và tăng nguy cơ kích ứng hơn.
• Đêm 3 và 4: chú trọng phục hồi sau hai đêm “xử lý” mạnh các vấn đề da, mục tiêu 2 ngày nầy là cấp ẩm và làm dịu da. Các thành phần như Hyaluronic Acid, Ceramide, Glycerin, Panthenol hay Ectoin,… rất được ưa chuộng nếu bạn muốn bắt đầu sử dụng. Đừng bỏ qua tầm quan trọng của phục hồi da về lâu dài khi bôi thoa mỹ phẩm.

Tham khảo Retinoids đa thế hệ chống lão hóa cho làn da tươi trẻ tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Chuyện tế nhị của nam giới: khô da, nấm kẽ chân và cách xử lý kín đáo
• Copper Peptide (GHK-Cu): Kỳ vọng lớn, hiệu quả đến đâu?
• Keo ong: khi nào có lợi cho da, khi nào không nên dùng?

Bài viết không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, các chuyên gia làm đẹp. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn mang đến góc nhìn và thông tin mới mẻ cho các bạn nhé.

Da bạn có thể không xỉn màu vì thiếu serum, mà vì hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề. Khi làn da mãi không sáng lên dù đã dùng đủ vitamin C, retinol, collagen,… nhiều người bắt đầu tự hỏi: liệu vấn đề có nằm bên trong cơ thể? Kombucha – một loại trà lên men giàu lợi khuẩn, đang được nhắc đến như một cách cải thiện làn da từ gốc rễ. Cùng Beaudy.vn khám phá xem liệu đây có chỉ là một trào lưu “healthy” khác?

Kombucha là gì?

Kombucha là một loại trà lên men và có ga tự nhiên. Thành phần Kombucha bao gồm: trà, đường, vi khuẩn và nấm men. Để tạo ra Kombucha uống hoàn chỉnh, người ta sẽ cho đường vào trà, lượng đường này là thức ăn để nuôi dưỡng các vi sinh vật. Và một thời gian sau, vi sinh vật phân hủy đường, tạo ra axit hữu cơ, ethanol (cồn) và chất chuyển hóa khác.

Khi uống Kombucha bạn dễ cảm nhận được vị chua nhẹ, ngọt thanh và sủi bọt tự nhiên. Đây được coi là một lựa chọn thay thế lành mạnh hơn cho các loại nước ngọt có ga thông thường.

Kombucha giúp da đẹp và mối liên quan với đường

Hầu như mọi người sẽ đặt ra nghi vấn, việc dùng đường sẽ làm da xấu đi, làm tăng quá trình phân hủy collagen nhanh hơn. Vậy tại sao uống Kombucha lại thấy da đẹp hơn? Kombucha thành phẩm lượng đường chỉ còn từ 3 đến 15 gram, rất ít so với lượng đường ban đầu để nuôi vi khuẩn.

Mặc dù Kombucha thiếu protein, chất xơ, chất béo so với các loại nước khác, nhưng cơ chế và lợi ích của Kombucha hoàn toàn khác biệt, từ đó có mối liên quan mật thiết đến làm đẹp da.

Các phụ phẩm len men của Kombucha (axit hữu cơ, ethanol, probiotics, chất chống oxy hóa) giúp làm chậm tốc độ rỗng của dạ dày và giảm tiêu hóa carbonhydrate. Từ đó hỗ trợ cho độ nhạy Insulin, giúp ổn định đường huyết thay vì đột biến quá nhanh.

Cà khi lượng đường được kiểm soát ổn định, mức độ Insulin không bị tăng vọt, nên sẽ không gây rối loạn hormone. Vốn dĩ Insulin là hormone làm tăng tiết bã nhờn dư thừa, khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và lên mụn. Nhờ ổn định Insulin mà lỗ chân lông được thông thoáng, da khỏe dần theo thời gian.

Hướng dẫn sử dụng Kombucha an toàn và điều độ

• Liều lượng khuyến nghị: chỉ nên uống dưới 236ml nước Kombucha mỗi ngày.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: ở các nhóm đối tượng như kháng Insulin, tiền tiểu đường, tiểu đường tuýp 2.
• Đối tượng cần tránh uống Kombucha: phụ nữ mang thai, người suy giảm miễn dịch, người cần tránh các thực phẩm chứa lợi khuẩn sống.
• Lưu ý về Kombucha: có một lượng nhỏ cồn và caffein nên có thể gây nhạy cảm và tương tác thuốc ở một vài nhóm đối tượng.
• Sự thật: Kombucha cơ bản vẫn có đường, việc nhâm nhi Kombucha mỗi ngày có thể làm tích tụ đường, không thật sự làm da khỏe đẹp như quảng cáo đầy hứa hẹn trên mạng xã hội.

Tham khảo Kombucha không đường tốt cho hệ tiêu hóa và làn da tại đây

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Điều gì khiến NAD+ được dự đoán sẽ trở thành xu hướng chăm sóc da 2026?
• Top 10 em son bóng dạng thạch siêu xinh – màu trong veo ngọt ngào
• Mệnh thổ nhuộm tóc màu gì để vừa rạng rỡ xinh tươi mà lại may mắn?

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và theo dõi các chủ đề làm đẹp của website. Hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đề sắp tới. Bài viết không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán và điều trị của bác sĩ hoặc các chuyên gia làm đẹp.

Hơi thở có mùi không phải vì bạn vệ sinh kém, mà vì bạn xử lý sai nguyên nhân. Rất nhiều người đánh răng đều đặn, súc miệng mỗi ngày nhưng hơi thở vẫn hôi, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi nói chuyện gần. Beaudy.vn sẽ giúp bạn nhận diện nguyên nhân thật sự khiến hơi thở có mùi và cách xử lý đúng trọng điểm, không chỉ là những giải pháp tạm thời.

Vì sao hơi thở có mùi hôi vào buổi sáng?

Thật ra, hơi thở có mùi vào buổi sáng lại được xem là một hiện tượng sinh lý bình thường, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được. Chỉ là, khi hơi thở có mùi khiến bạn cảm thấy khó chịu ngay sau khi thức dậy.

Bạn có thể nghĩ rằng, nó giống như một phòng tập gym vào ban đêm đã đóng kín, không có luồng khí hay nhân viên lau dọn vệ sinh. Ban đêm, lượng nước bọt giảm đi khiến miệng bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn phân hủy thức ăn và giải phóng các hợp chất lưu huỳnh gây mùi hôi.

Tuy nhiên, cũng có rất nhiều bạn chăm sóc răng miệng, đánh răng trước khi ngủ nhưng hơi thở vẫn có mùi. Vòng lặp này xuất hiện ngày qua ngày, đó là do khô miệng làm vi khuẩn tích tụ và tình trạng hôi miệng tồi tệ hơn. Beaudy.vn sẽ tiếp tục làm rõ hơn các nguyên nhân khiến hơi thở có mùi hôi vào buổi sáng, mời bạn tiếp tục đọc nhé.

Nguyên nhân khiến hơi thở có mùi hôi

Nhìn chung, sẽ có 3 nhóm nguyên nhân hay yếu tố ảnh hưởng làm trầm trọng tình trạng mùi hôi của hơi thở trong khoang miệng:

• Vệ sinh kém: không đánh răng, đánh răng sai cách, không dùng chỉ nha khoa khiến thức ăn thừa nuôi dưỡng vi khuẩn.
• Thói quen sinh hoạt: hút thuốc lá, uống ít nước, ăn thực phẩm nặng mùi hôi như tỏi và hành.
• Vấn đề sức khỏe: khô miệng mạn tính, viêm xoang, trào ngược dạ dày thực quản (GERD), đái tháo đường, bệnh gan hoặc thận, sâu răng, viêm nướu,…

Cách khắc phục hơi thở có mùi: bí quyết thơm mát dài lâu

Các phương pháp làm sạch và thơm miệng nhanh chóng

• Vệ sinh răng miệng: mỗi ngày đánh răng 2 lần, đặc biệt là trước khi đi ngủ, thường xuyên sử dụng chỉ nha khoa để loại sạch thức ăn thừa mắc lại ở kẻ răng.
• Cạo lưỡi: là bước quan trọng nhất, vì bề mặt lưỡi giống như nhà trú lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Cần sử dụng dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng để tránh tổn thương bề mặt da niêm.
• Dùng nước súc miệng: ưu tiên loại không chứa cồn, vì cồn có thể dẫn đến khô miệng, làm hơi thở có mùi vào buổi sáng.
• Uống nước: uống ngay một cốc nước sau khi thức dậy là cách dễ nhất để loại bỏ vi khuẩn, và làm sạch lại khoang miệng.

Tham khảo nước súc miệng thơm mát và không cồn nên tốt cho răng tại đây

Các phương pháp kiểm soát mùi hôi miệng dài lâu

• Duy trì độ ẩm cho cơ thể suốt cả ngày dài bằng cách thường xuyên uống nước, ưu tiên uống ngụm nhỏ, và tối thiểu từ 2 đến 3 lít mỗi ngày tùy vào thể trạng.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong không khí nếu trời quá khô, để giảm tình trạng mất nước toàn thân và tránh điều hòa quá lạnh.
• Hạn chế hút thuốc lá, hoặc các bệnh lý nền như (đái tháo đường, viêm xoang, sâu răng, viêm nướu,…) cần được kiểm soát tốt.
• Thăm khám định kỳ với bác sĩ răng hàm mặt tối thiểu 2 lần trong một năm để được làm sạch chuyên sâu và kiểm tra sức khỏe răng miệng.

Nếu bạn đã thực hiện các phương pháp trên đây, nhưng tình trạng hơi thở có mùi hôi vẫn tồn tại dai dẳng, đó là dấu hiệu của bệnh lý. Cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra toàn diện các nguyên nhân tiềm ẩn khác. Một khoang miệng khỏe mạnh là chìa khóa của sức khỏe tổng thể.

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Làm trắng răng không khó! Học ngay 9 tips đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ
• 5 phương pháp làm trắng răng phổ biến – ưu nhược điểm chi tiết để bạn tham khảo

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đón xem các chủ đề làm đẹp của website, hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đề hay ho sắp tới. Mục đích bài viết cung cấp thêm thông tin, góc nhìn về làm đẹp, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia.

Bạn không cần nhiều sản phẩm trước tuổi 30 – bạn cần hiểu đúng sản phẩm mình đang dùng. Ở giai đoạn này, da vẫn còn khả năng tự phục hồi tốt nếu được chăm sóc đúng cách. Vì vậy, thay vì chạy theo xu hướng, hãy bắt đầu bằng việc hiểu rõ các hoạt chất nền tảng. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay các thành phần skincare này nhé.

Nhóm thành phần skincare: cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da

Aloe Vera (chiết xuất lô hội)

Công dụng chính là dưỡng ẩm tự nhiên, kháng viêm, làm dịu vết thương, đặc biệt là vết bỏng và trầy xước. Phù hợp với da bị cháy nắng, vết thương nông trên bề mặt da. Không phải là thành phần dùng hằng ngày (đặc biệt là lô hội tự làm tại nhà), chỉ dùng khi da gặp các tình trạng cụ thể: bỏng da sau sơ cứu, da sau khi đi nắng, da khô cần cấp ẩm nhanh.

Ceramides

Là lớp keo gắn kết các tế bào sừng của da lại với nhau, ngăn ngừa mất nước và bảo vệ hàng rào da. Phù hợp với tất cả mọi loại da. Hiệu quả nhất của Ceramides là dùng trên nền da ẩm, tức là sau khi bôi toner hoặc serum dưỡng da.

Glycerin

Chất hút ẩm tự nhiên giúp kéo nước từ không khí vào trong da, tăng độ ẩm cho da. Phù hợp nhất cho da khô và dùng được cho mọi loại da. Khi ở môi trường khô hanh, sống và làm việc có nhiều máy điều hòa, cần dùng thêm máy tạo độ ẩm hoặc bôi kem dưỡng ẩm. Điều này giúp ngăn tình trạng hút ẩm ngược của Glycerin.

Niacinamide (vitamin B3)

Kiềm dầu, giảm đỏ, giảm viêm và làm sáng đều màu da. Hiệu quả ở mọi loại da, nhất là da dầu, da nhạy cảm (dùng nồng độ thấp), da có mụn và tình trạng trứng cá đỏ (Rosacea). Ở nồng độ 2% đến 5% là Niacinamide đã có hiệu quả, nên với người mới bắt đầu, đặc biệt da nhạy cảm hãy ưu tiên dùng Niacinamide nồng độ thấp trước.

Squalane

Chất làm mềm (Emollient) giúp mô phỏng lớp dầu tự nhiên của da, không gây nhờn dính. Thích hợp dùng vào buổi sáng cùng kem chống nắng để tăng hiệu quả chống oxy hóa. Dùng Squalene cùng Retinol vào ban đêm để giảm nguy cơ kích ứng. Lưu ý, Squalene (khác Squalane) sẽ gây bít tắc lỗ chân lông.

Urea

Là chất làm mềm, tiêu sừng và hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ. Ở nồng độ 10% có thể dùng cho mặt hằng ngày. Ngược lại, ở nồng độ 20% đến 40% chỉ dùng cho vùng da dày, bị chai sạm nặng. Tránh kết hợp cùng Retinoids trong một buổi, vì cặp đôi này dễ làm tăng nguy cơ nhạy cảm và kích ứng da rõ rệt.

Nhóm Axit và tẩy tế bào chết hóa học

AHA (Alpha Hydroxy Acids)

Là acid tan trong nước, có các dạng: Glycolic Acid, Mandelic Acid, Citric Acid,… Công dụng là tẩy tế bào chết bề mặt, giảm thâm nám, làm sáng da xỉn màu. Nên hạn chế dùng cùng các treatment mạnh trong một buổi, và không dùng tẩy tế bào chết vật lý dạng hạt khi dùng AHA. Trong đó, Mandelic Acid là dạng dịu nhẹ nhất cho da nhạy cảm.

Salicylic Acid (BHA)

Là acid tan trong dầu, nên thấm sâu vào lỗ chân lông, tan rã bã nhờn, giúp trị mụn đầu đen/đầu trắng. Salicylic Acid (BHA) ít làm da nhạy cảm với tia UV hơn so với AHA.

Azelaic Acid

Chất chống oxy hóa mạnh, kháng khuẩn, không phải AHA/BHA. Công dụng Azelaic Acid đa dạng, từ ức chế melanin, trị đỏ da (Rosacea), an toàn cho phụ nữ mang thai (nhóm chứng cứ B). Có thể tăng hiệu quả khi kết hợp cùng Niacinamide và HA.

Nhóm trị mụn và chống lão hóa mạnh

Benzoyl Peroxide (BPO)

Là chất kháng khuẩn cực mạnh cho da mụn bọc, mụn mủ. Lưu ý có thể làm bạc màu quần áo và tóc. Do đó, chỉ nên chấm điểm lên từng nốt mụn thay vì bôi toàn mặt, nguy cơ kích ứng của BPO cao.

Nhóm Retinoids

Có nhiều dẫn xuất, phổ biến nhất là Retinol, Retinal, và Retinoid kê đơn. Trong đó, Retinol là dạng ở mức yếu đến trung bình, thường dùng trong mỹ phẩm. Retinal mạnh hơn Retinol do chỉ cần 1 bước chuyển hóa. Các dạng Retinoid như Tretinoin hay Adapalene cần hướng dẫn bác sĩ khi dùng, hướng đến trị mụn và lão hóa da nặng.

• Tham khảo Retinol 1% hiệu quả cho làn da mụn và lão hóa sớm tại đây

Bakuchiol

Thay thế Retinol có nguồn gốc từ thực vật, nghiên cứu an toàn cho phụ nữ mang thai và da cực kỳ nhạy cảm không dùng được Retinoids.

Nhóm công nghệ mới và thành phần khác

• Exosomes: các túi thông tin tế bào giúp sửa chữa mô và kích thích collagen. Tốt nhất dùng dạng serum, ampoule hoặc sau lăn kim.
• PDRN: chiết xuất từ DNA cá hồi, giúp phục hồi da tổn thương và có tình trạng sẹo mụn.
• Kojic Acid: chiết xuất làm sáng da nhanh chóng, ức chế quá trình enzyme tạo ra melanin. Tăng hiệu quả khi kết hợp với các hoạt chất sáng da khác.
• Peptides: là chuỗi các Amino Acid truyền tín hiệu sản sinh collagen, phù hợp cho da lão hóa và nhạy cảm.
• Prebiotics: là thức ăn cho vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh trên da, tăng sức chịu đựng của da trước bất lợi của môi trường.

Nhóm vitamin chống oxy hóa

Vitamin C

Điển hình là vitamin C tươi dạng L-Ascorbic Acid, công dụng đa dạng, nhưng chính yếu là chống oxy hóa. Bên cạnh đó vitamin C giúp tăng sinh collagen, làm sáng da, mờ thấm nám và bảo vệ da khỏi gốc tự do. Sử dụng hiệu quả nhất vào buổi sáng để tăng khả năng bảo vệ da của kem chống nắng, nhờ tính trung hòa gốc tự do. Có thể kết hợp công thức chứa vitamin E, Ferrulic Acid để tăng hiệu quả.

Vitamin E

Dạng điển hình trong mỹ phẩm là Alpha-Tocopherol. Có công dụng chống oxy hóa và kháng viêm mạnh mẽ, làm dịu da kích ứng. Thường kết hợp cùng vitamin C để tăng hiệu quả chống nắng. Lưu ý, vitamin E thường ở dạng dầu dưỡng hoặc kem đặc, nên có thể gây nặng mặt, bí da, tắc nghẽn lỗ chân lông,…

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Mách bạn 5 tips đơn giản giúp căng bóng, không bong tróc da khi dùng Retinol
• Top 12 sản phẩm “Clean Beauty” hàng đầu giới skincare Hàn Quốc – skincare đến makeup

Bài viết nhằm cung cấp thêm thông tin, góc nhìn về các thành phần skincare. Tuy nhiên, bài viết không thể thay thế cho lời khuyên trực tiếp từ bác sĩ da liễu.

Từ Peptide đến các công nghệ trẻ hóa tế bào, người tiêu dùng ngày càng khó phân biệt đâu là tiến bộ thực sự, đâu là chiến lược marketing. Giữa làn sóng thông tin đó, NAD+ nổi lên như một ứng viên sáng giá cho xu hướng chăm sóc da 2026. Nhưng điều gì khiến cái tên này được kỳ vọng đến vậy? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

NAD+ là gì và tại sao nó quan trọng?

NAD+ hay còn gọi là Nicotinamide Adenine Dinucleotide, là coenzyme tự nhiên có mặt trong mọi tế bào sống. Thế nên, đây không phải là thành phần xa lạ, mà là thành phần tự nhiên được nghiên cứu ở mức tế bào sinh học của da. Vì sao NAD+ lại quan trọng và được dự đoán là xu hướng chăm sóc da hiện nay? Là vì:

• NAD+ tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng tế bào – điều mà các thành phần truyền thống khác không làm được.
• Phục hồi DNA và điều chỉnh phản ứng viêm – mở ra hướng đi kết hợp, hướng đến phục hồi tầng sâu thay vì chỉ trên bề mặt da.
• Duy trì cấu trúc biểu bì và hỗ trợ phục hồi da sau khi tiếp xúc với tia UV – giúp da không chỉ đẹp mà còn khỏe dài lâu trong tương lai.

Dĩ nhiên, NAD+ không phải là mỏ vàng tự sinh sôi trong cơ thể, mà nó sẽ giảm dần khi chúng ta già đi, tương tự với collagen. Thế nên càng lớn tuổi, quá trình sửa chữa da chậm lại và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt hơn. Đó cũng là lí do có nhiều sản phẩm bôi thoa có chứa NAD+ được ra mắt trên thị trường.

Những lầm tưởng về NAD+ trước khi dùng

Tính thấm vào da của NAD+

Các hoạt chất muốn phát huy tác dụng trước hết nó phải thấm vào da, đặc biệt với những hứa hẹn sửa chữa DNA ở tầng sâu như thế, buộc lòng NAD+ càng phải thấm sâu hơn nữa. Tuy nhiên, NAD+ nguyên bản lại có kích thước quá lớn, điều này cản trở nó thấm trực tiếp qua lớp biểu bì nên hiệu quả sẽ bị giảm hoặc mất đi.

NAD+ không phải là lựa chọn tối ưu nhất

Thực tế, NAD+ nổi lên như một trào lưu marketing, hướng đến chăm sóc da theo xu hướng mới mẻ ở cấp độ tế bào. Trên thực tế, các hoạt chất như Niacinamide (vitamin B3), Adenosine được xem là các giải pháp tối ưu hơn. Chúng là tiền chất của NAD+, các tiền chất có thể chuyển hóa thành NAD+ ngay tại tế bào.

NAD+ đường bôi không phải tốt nhất

Dù thế nào chăng nữa, NAD+ đường bôi không mang lại hiệu quả như mong đợi về lâu dài. Mà nó tập trung vào các hiệu quả như là:

• Củng cố hàng rào bảo vệ da
• Tăng cường khả năng phục hồi và khỏe mạnh ở bề mặt
• Dịu nhẹ, phù hợp cho da nhạy cảm

Để có sức khỏe dài hạn và làn da đẹp hơn từ gốc, nên cân nhắc bổ sung NAD+ từ bên trong (đường uống, hoặc thực phẩm có chứa tiền chất của NAD+) song song với chăm sóc da bên ngoài.

Cách lựa chọn sản phẩm NAD+ thông minh

• Bảng thành phần ưu tiên tiền chất: thay vì tìm kiếm NAD+ trong mỹ phẩm, hãy ưu tiên các sản phẩm chứa Niacinamide hay Adenosine để có khả năng chuyển hóa tốt hơn NAD+ nguyên chất.
• Kết hợp đa mục tiêu: trong mỹ phẩm, kết hợp đa dạng hoạt chất là xu hướng. Ví dụ NAD+ muốn tăng hiệu quả chống oxy hóa cần có thêm vitamin C, vitamin E để ngăn chặn sự cạn kiệt NAD+ do stress. Hoặc NAD+ kết hợp Peptide để tăng tín hiệu tế bào và sửa chữa. Thậm chí, NAD+ kết hợp Ceramides và HA để duy trì độ ẩm, làm khỏe da.
• Xem đánh giá: ưu tiên các sản phẩm có xếp hạng tốt, các chuyên gia và người dùng trải nghiệm thực tế. Từ đó tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn ra sản phẩm chứa NAD+ phù hợp nhất.

Tham khảo serum Niacinamide đa dạng nồng độ giúp làm khỏe da tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Hướng dẫn chọn sản phẩm cho da Rosacea (mụn trứng cá đỏ) an toàn
• Tóc rụng nhiều, thưa dần? Đây là 6 cách giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm, theo dõi các chủ đề làm đẹp. Bài viết nhằm mục đích thêm thông tin, góc nhìn về chăm sóc da khoa học, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ và chuyên gia làm đẹp.

Da không xấu đi vì bạn skincare tệ, mà vì bạn đang ăn theo cách không còn phù hợp với cơ thể hiện tại. Rất nhiều người chăm da đủ bước, đổi mỹ phẩm liên tục nhưng da vẫn xỉn màu, dễ nổi mụn và phục hồi chậm. Năm 2026, Beaudy.vn sẽ cùng bạn nhìn lại chế độ ăn uống, không phải để kiêng khem cực đoan, mà để giúp da đẹp hơn từ bên trong, theo cách đơn giản và bền vững.

Triết lý Healthy Refresh – làm đẹp da lành mạnh

Bắt đầu năm mới, ai cũng mong muốn da đẹp hơn, cơ thể khỏe hơn, dáng thon gọn hơn. Nhưng chỉ số ít người thực hiện được cam kết này trong suốt một năm dài. Đó là vì:

• Tiếp cận cực đoan: loại bỏ quá nhiều thực phẩm, hoặc tập gym quá sức (liên tục 7 ngày/tuần).
• Tính bền vững thấp: cách đặt mục tiêu quá cao dẫn đến nản lòng, và không theo kịp chỉ sau vài tuần.

Thay vì đặt nhiều mục tiêu hơn, thay vì cấm đoán hay tước đoạt những gì cơ thể đã quen trước đó. Cách tốt nhất, đó là thay đổi những thói quen nhỏ, tích cực và bền vững bằng cách:

• Ưu tiên khoa học: bất kỳ thay đổi nào nên dựa trên bằng chứng thay vì các ý kiến chưa được kiểm chứng trên mạng xã hội.
• Thêm vào thay vì cắt bỏ: hãy thêm vào các thói quen tốt để dần dần thay thế các thói quen chưa tốt một cách tự nhiên.

Hành động cụ thể giúp làm đẹp da từ thói quen nhỏ

Nhìn chung, để có một làn da đẹp bắt đầu từ một chế độ sống xoay quanh 4 yếu tố cơ bản nhất, nhưng vô cùng hiệu quả. Đó là:

• Hydrat hóa: uống nhiều nước hơn, tối thiểu 2 đến 3 lít mỗi ngày, nước giúp cấp ẩm cho da và đào thải độc tố một cách tự nhiên nhất.
• Giấc ngủ: cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon và ngủ sâu là một trong những cách giảm thèm ăn, và tăng cường phục hồi hàng rào bảo vệ da.
• Dinh dưỡng cơ bản: tăng cường rau củ quả nhiều vitamin (A, B, C, D, E), bổ sung thực phẩm giàu Protein vào các bữa ăn (ưu tiên đạm có nguồn gốc từ thực vật), và thử một loại thực phẩm mới (tốt cho sức khỏe) vào mỗi tuần.
• Tự nấu ăn: đây là cách bảo vệ sức khỏe cơ thể tốt nhất mà nhiều bạn hay bỏ qua. Tự nấu ăn giúp kiểm soát lượng thực phẩm đưa vào cơ thể có sạch, có tốt không. Hạn chế được thực phẩm nấu ăn sẵn thường có nhiều đường, nhiều muối sẽ không tốt cho làn da.

Bên cạnh đó, có 2 lầm tưởng về chế độ ăn có liên quan đến làm đẹp. Không phải bạn không biết cần ăn đồ tốt, đồ sạch mới giúp da đẹp. Mà bạn khó thực hiện điều này vì:

• Lầm tưởng về chi phí: đồ ăn bổ dưỡng không nhất thiết luôn là các thực phẩm đắt tiền, thậm chí bạn có thể thay thế thịt bằng tàu hủ trắng, dùng trái cây hoặc rau củ đông lạnh để tiết kiệm hơn.
• Lầm tưởng về hương vị: đồ ăn lành mạnh không có nhiều gia vị, nên sẽ khó ăn lúc ban đầu. Thế nhưng thực phẩm ngon tùy thuộc vào cách chế biến như thế nào, có thể là nướng hoặc luộc. Điều quan trọng, tránh ăn nhiều chất béo bão hòa từ mỡ động vật.

Góc nhìn toàn diện về sức khỏe của làn da đẹp

Dinh dưỡng, chế độ ăn, làm đẹp thay lối sống thịnh vượng đều là một bức tranh tổng thể. Và nó luôn xoay quanh 2 trục chính:

• Sức khỏe tinh thần: nhiều bạn kiêng khem quá mức, dằn vặt bản thân vì ăn thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn hãy loại bỏ cảm giác tội lỗi này ngay cả khi ăn khoai tây chiên, gà rán, uống trà sữa,… Thay vào đó, bạn chỉ cần biết rằng mình đang uống nó thật ngon, nhưng thật tiếc nó không tốt cho sức khỏe là được.
• Tử tế với bản thân: không cần quá hoàn hảo về chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ mọi thứ. Đôi khi, ăn thực phẩm chế biến sẵn cũng là một phần của việc tận hưởng những kỷ niệm đẹp trong cuộc sống.

Tìm đọc sách về dinh dưỡng giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe tại đây

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Làm sao để khắc phục phấn phủ bị flashback? Cứu nguy chẳng cần mua đồ mới
• Làm đẹp đón 8/3: Khám phá 10 loại nước ép tốt nhất cho làn da rạng rỡ ngay hôm nay

Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng website và hẹn gặp trong nhiều chủ đề sắp tới.

Vì sao bạn càng chăm sóc kỹ, da Rosacea lại càng đỏ? Không phải vì bạn thiếu cố gắng, vấn đề nằm ở cách lựa chọn sản phẩm. Bài viết này, Beaudy.vn sẽ giúp bạn xây dựng quy tắc chọn sản phẩm cho da Rosacea an toàn, thực tế nhất.

Rosacea là gì? Nguyên nhân của Rosacea

Rosacea không phải là tình trạng đỏ da thông thường, mà là một bệnh lý viêm da mãn tính. Nếu bạn thường xuyên đỏ mặt, kích ứng, nổi các nốt mụn nhỏ – đó là các biểu hiện gợi ý Rosacea. Vì không có cách chữa khỏi hoàn toàn, nên khi hiểu rõ các tác nhân gây bùng phát và cách lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp là nhiệm vụ thiết yếu để làm dịu làn da nhạy cảm này.

Các tác nhân gây bùng phát Rosacea phổ biến:

• Môi trường có ánh nắng mặt trời với cường độ tia UV cao
• Nhiệt độ môi trường nắng nóng thường xuyên
• Uống rượu bia, ăn đồ cay nóng, socola, đồ ăn nhanh, đường tinh luyện
• Thường xuyên căng thẳng, tâm lý lo âu

Hướng dẫn cách chọn sản phẩm cho da Rosacea

Các thành phần skincare phù hợp cho da Rosacea

• Nhóm thành phần cấp ẩm và làm dịu: Niacinamide (nồng độ 2% đến 5%), Hyaluronic Acid, Aloe Vera (Chiết xuất lô hội), Ceramides (thành phần vàng để phục hồi hàng rào bảo vệ da).
• Azelaic Acid: được FDA (Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ) chấp nhận để điều trị các nốt sẩn viêm trong Rosacea. Azelaic Acid giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm đỏ, kháng viêm hiệu quả hơn nhiều hoạt chất khác trong Rosacea. Tuy nhiên, Azelaic Acid có nhược điểm là châm chích, nên dùng nồng độ thấp đến cao, tốt hơn có hướng dẫn của bác sĩ da liễu.
• Chống nắng vật lý: ưu tiên các thành phần như là Zinc Oxide, Titanium Dioxide,… Các màng lọc này được đánh giá an toàn, và tạo được màng chắn ngăn tia UV, giảm nguy cơ kích ứng so với màng lọc hóa học thông thường trong kem chống nắng.

Tham khảo kem dưỡng ẩm phục hồi da từ tế bào phân tử tại đây

Các thành phần và thói quen cần tránh

• Chất tẩy rửa mạnh: nên tránh các loại sữa rửa mặt làm sạch quá mạnh (độ pH trên 7), hạn chế các loại toner có cồn, hay toner có chiết xuất từ cây phỉ (Witch Hazel),…
• Tẩy tế bào chết: nên tránh các loại tẩy tế bào chết vật lý (dạng scrubs ma sát trực tiếp lên da), và không dùng AHA/BHA thường xuyên. Quá trình tẩy tế bào chết thúc đẩy các phản ứng viêm và bong tróc nhiều hơn.
• Hoạt chất trị mụn mạnh: Benzoyl Peroxide (BPO), Salicylic Acid, Retinoids (Tretinoin),… vì chúng được xem là tác nhân khắc nghiệt trên nền da của người bị Rosacea.

Less is more: ít hơn là nhiều hơn

Bản chất của da Rosacea là tình trạng da nhạy cảm, với hiện tượng viêm đỏ và thường xuyên bong tróc. Nên nguyên tắc cốt lõi là tối giản và dịu nhẹ. Nhiều bạn thấy rằng da bong tróc hay đỏ da là liên tục bôi thêm mỹ phẩm, đắp mặt nạ,… Tuy nhiên lại không biết rằng hóa chất là một trong những nguyên nhân khiến da dễ bị kích ứng, làm bùng phát Rosacea.

Hãy ưu tiên các thành phần càng tối giản càng tốt, ít hóa chất trong mỹ phẩm sẽ giúp giảm nguy cơ kích ứng đáng kể. Với các hoạt chất treatment nên dùng ở nồng độ thấp và rất hạn chế, nếu có dùng hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước.

Một lưu ý quan trọng, Rosacea không có nhân để nặn mụn, nên đừng nhầm lẫn giữa Rosacea và mụn trứng cá thông thường. Điều này có thể dẫn đến tổn thương cấu trúc da, làm viêm da nặng hơn, và để lại nguy cơ sẹo rỗ và thâm sau mụn.

Xem các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• Mụn nhọt ở mông có nguy hiểm không? Khi nào cần đi khám?
• Chăm sóc và phục hồi da bị đẩy mụn như thế nào? Làm đẹp không hề khó
• Chi tiết cách chọn sản phẩm tẩy trang cho da dầu mụn – sạch sâu và lành tính
• Mụn nhẹ – vừa – nặng: trị mụn khác nhau thế nào?

Thông tin trong bài viết chỉ hướng đến mục đích tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia.

Sự thật là tóc không mọc lại chỉ nhờ một sản phẩm hay một mẹo đơn lẻ. Khi nang tóc suy yếu, mọi giải pháp đều cần đúng cơ chế và đủ thời gian. Bài viết này Beaudy.vn sẽ giúp bạn nhìn lại toàn bộ quá trình vì sao tóc rụng nhiều, và gợi ý 6 cách giúp tóc mọc nhanh, dày và khỏe hơn một cách thực tế, không hứa hẹn viễn vông.

Hiểu về chu kỳ và bản chất của tóc

Khi con người sinh ra đã có khoảng 100.000 nang tóc trên da đầu. Và chu kỳ tăng trưởng của từng nang tóc kéo dài từ 2 đến 6 năm. Và trải qua 3 giai đoạn chủ yếu:

• Anagen: giai đoạn tăng trưởng tích cực, kéo dài từ 3 đến 10 năm, chiếm 90% lượng tóc.
• Catagen: giai đoạn chuyển tiếp, tóc ngừng mọc từ 2 đến 3 tuần, rất ngắn, chỉ chiếm 1%.
• Telogen: giai đoạn nghỉ ngơi và rụng tóc, kéo dài từ 3 đến 4 tháng, chiếm 9%. Trung bình rụng từ 100 đến 150 sợi trong một ngày.

Khi tóc rụng trên 100 sợi một ngày, đây là dấu hiệu thật sự của rụng tóc nhiều. Bạn cần bắt đầu quá trình chăm sóc tóc hợp lý, bổ sung các phương pháp giúp tăng sức khỏe của nang tóc, kích thích mọc tóc. Và khi tóc rụng lớn hơn 200 sợi trong một ngày, nên đến thăm khám trực tiếp với bác sĩ để tầm soát toàn diện nguyên nhân.

6 phương pháp thúc đẩy tóc mọc nhanh và khỏe

Vitamin và dưỡng chất

Thực tế là cơ thể cần nhiều calo không chỉ để duy trì sự sống, mà cần cho phát triển của tóc. Do đó, thiếu hụt calo hoặc dưỡng chất sẽ trực tiếp dẫn đến tóc rụng nhiều hơn. Các loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cần cho tóc phát triển bao gồm:

• Omega-3 và DHA: chiết xuất từ dầu cá (nghiên cứu ở cá thu) sẽ giúp kéo dài sợi tóc, tuy nhiên, nghiên cứu lại thử nghiệm trên chuột, trên người chưa có bằng chứng đáng tin cậy.
• Kẽm (Zinc): chỉ có thiếu quả với người thực sự thiếu hụt kẽm. Biểu hiện rụng tóc do thiếu kẽm là rụng tóc từng mảng – Alopecia Areata.
• Biotin (Vitamin B7): vẫn không đủ bằng chứng cho thấy hiệu quả mọc tóc nếu nguyên nhân thật sự không đến từ thiếu hụt B7.
• Vitamin C: có tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm và mỏng tóc do gốc tự do, nhưng không trực tiếp làm tóc mọc nhanh hơn.
• Sắt và vitamin D: thiếu sắt là nguyên nhân rất thường gặp, thiếu vitamin D liên quan đến người bị rụng tóc do các bệnh lý tự miễn.

Không thể chẩn đoán trực tiếp bạn thiếu hụt vitamin hay dưỡng chất gì chỉ bằng mắt thường. Do đó, để biết bạn thiếu hụt điều gì nên đến thăm khám với bác sĩ, được tư vấn, xét nghiệm máu để tìm ra nguyên nhân thiếu hụt thật sự. Từ đó, giúp bạn bổ sung đúng chất cần thiếu hụt và tăng hiệu quả cho việc mọc tóc.

Tinh dầu (Essential Oils)

• Từ rất lâu, các loại tinh dầu được nghiên cứu có tác dụng điều trị rụng tóc. Các nhóm tinh dầu phổ biến: tràm trà, hương thảo, và chanh có tác dụng cải thiện sức khỏe da đầu. Các chiết xuất từ: hoa oải hương, cỏ xạ hương, bạc hà, chiết xuất tỏi có lợi để điều trị rụng tóc.
• Ngoài ra, người ta còn bổ sung dầu nền như: dầu dừa, hướng dương, dầu khoáng pha loãng,… để dưỡng ẩm cho tóc dày và bóng hơn.
• Một lưu ý quan trong, cần patch-test (thử phản ứng trên da) trước khi dùng, và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu vì tinh dầu rất dễ gây viêm da cơ địa.

Thuốc bôi

• Melatonin bôi ngoài: giúp giảm rụng tóc và tăng chu kỳ tăng trưởng (Anagen).
• Minoxidil 5%: dùng hàng ngày trong 3 đến 6 tháng để làm chậm quá trình rụng tóc.
• Finasteride: cần có kê toa của bác sĩ, hiệu quả giảm rụng và thúc đẩy mọc tóc ở kiểu hói đầu kiểu nam giới.

Tham khảo serum dưỡng tóc suôn mượt, chắc khỏe tại đây

Bổ sung Keratin

Keratin là nguồn protein quan trọng để giảm tóc rụng nhiều, giúp cải thiện sức khỏe ở người thiếu hụt keratin. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy keratin giúp phục hồi tóc hư tổn, tăng đường kính sợi tóc. Nên bổ sung Keratin qua đường ăn uống sẽ cho hiệu quả tốt hơn so với dùng các sản phẩm như gội xả chứa Biotin.

Liệu pháp Protein từ bên ngoài

Một yếu tố quan trọng là cần bảo vệ tóc khỏi hư tổn từ hóa chất và môi trường. Cách tốt nhất là tăng lượng protein để cho tóc chắc và khỏe hơn. Ưu tiên nạp protein từ chế độ ăn (thịt, cá, hạt, sữa chua) vẫn tốt hơn dùng các thực phẩm chức năng. Bên cạnh đó, nếu thường xuyên tạo kiểu bằng nhiều, hãy dùng các loại kem ủ hay xịt dưỡng có chứa protein (collagen, keratin) giúp cấp ẩm và bảo vệ tóc.

Caffein

Caffein là thành phần giúp thúc đẩy mọc tóc, và hiệu quả ở phụ nữ do có xu hướng nhạy cảm với caffein tại nang tóc. Có thể dùng các sản phẩm như dầu gội chứa caffein để giảm rụng tóc. Thêm vào đó, hãy kết hợp bôi thoa Minoxidil. Ưu tiên kết hợp sản phẩm vừa có caffein, kẽm, Vitamin B3 (Niacinamide) để tăng độ dày cho tóc).

Xem các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• Ăn khoai lang giúp giảm rụng tóc – Sự thật khoa học và cách áp dụng hiệu quả
• 17 loại thức ăn nên hạn chế để giảm rụng tóc hiệu quả mà nhiều người không ngờ tới

Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Làm da nâu nhanh mà không cần nắng có thực sự an toàn cho da? Giữa những lời khen đẹp tức thì và cảnh báo có thể hại da, nhiều cô nàng vừa muốn thử vừa không dám dùng kem nhuộm da nâu. Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm ra câu trả lời rõ ràng về kem nhuộm da nâu.

Hiểu đúng về kem nhuộm da nâu là gì?

Các cô nàng ngại ra nắng vì lo lắng tia UVA/UVB có thể làm đen da, lão hóa da hay gây ung thư da. Nên một giải pháp tiện lợi hơn, đó là kem nhuộm da nâu được ra đời. Đây được coi là giải pháp thay thế an toàn hơn so với việc phơi nắng trực tiếp.

Bản chất của kem nhuộm nâu da có thành phần chính là Dihydroxyacetone (DHA), đây là một chất phụ gia màu, hoạt động cách bằng nhuộm tạm thời các tế bào da chết ở lớp biểu bì. Thời gian hiệu quả khi dùng kem nhuộm da nâu có thể dao động từ 2 đến 7 ngày, và sẽ mờ dần đến khi tế bào chết bong tróc tự nhiên hoặc qua tẩy tế bào chết.

Và FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) có nhấn mạnh các sản phẩm chứa DHA chỉ được phép bôi ngoài da, tránh các vị trí: mi mắt hay quá gần mắt, mũi, miệng,… Hiện nay, ngoài kem nhuộm da nâu còn có các dạng: xịt, mousse, lotion.

Các rủi ro tiềm ẩn khi dùng kem nhuộm da nâu

• Tổn thương tế bào da và lão hóa: tuy là giải pháp an toàn hơn tiếp xúc trực tiếp với tia UV. Nhưng kem nhuộm da nâu do có DHA có thể tạo ra gốc tự do, dẫn đến tổn thương DNA, làm mất collagen và elastin, gây khô da và lão hóa khi dùng lâu dài.
• Phản ứng dị ứng và phát ban: là tác dụng phụ thường gặp nhất, triệu chứng (phát ban, ngứa, sưng tấy). Kết quả là gây viêm da tiếp xúc dị ứng, thường xảy ra sau 1 đến 3 ngày dùng. Các tác nhân dễ gây dị ứng như là: hương liệu, Benzyl Alcohol, Propylene Glycol,…
• Tăng nhạy cảm da với ánh nắng: da sau khi dùng kem nhuộm da nâu hoàn toàn có thể bị cháy nắng, tổn thương bởi tia UV mạnh hơn so với da trước đó.

Hướng dẫn 5 bước dùng kem nhuộm da nâu

Nếu bạn có muốn trải nghiệm kem nhuộm da nâu, có thể tham khảo thực hiện theo thứ tự 5 bước sau đây, để giảm rủi ro và có làn da đều màu.

• Patch-test: luôn thử phản ứng của kem nhuộm da nâu trước, bằng cách bôi một vùng nhỏ trên khuỷu tai và theo dõi trong 72 giờ.
• Tẩy tế bào chết: thực hiện trước khi thoa kem nhuộm da nâu, tập trung ở các vị trí như khuỷu tay hay đầu gối, đây là vị trí loang lổ nhất.
• Thoa theo từng vùng nhỏ: hãy kiên nhẫn thoa từng bộ phận để tránh các vệt sọc, hay làm kem dàn trải không đều. Nên rửa tay sau khi thoa từng bộ phận để tránh lòng bàn tay bị nhuộm màu nâu.
• Thời gian chờ: để da khô ít nhất 10 phút trước khi mặc quần áo (mặc quần áo rộng, tối màu), tránh vận động mạnh để đổ nhiều mồ hôi, và tránh tiếp xúc nước trong vài giờ đầu.
• Ngừng sử dụng: nếu có dấu hiệu phát ban, kích ứng, và thăm khám ngay với các bác sĩ da liễu.

Xem thêm các bài viết tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• Tại sao không nên sử dụng tanning bed lotion dưới ánh nắng mặt trời?
• Mê da bánh mật khỏe khắn – đây là nhưng điều bạn cần biết nếu nhuộm da nâu
• Các loại tia UV ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Bài viết không thay thế trực tiếp cho lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết chăm sóc da sắp tới nhé.

Ai cũng nghĩ uống Biotin là lúc nào tóc cũng mọc nhanh và khỏe. Rất nhiều người uống Biotin đều đặn suốt nhiều tháng nhưng tóc vẫn rụng, tóc con chẳng thấy đâu. Vấn đề không nằm ở sự kiên trì của bạn, mà có thể là bạn đang đặt niềm tin sai chỗ. Trước khi tiếp tục chi tiền cho Biotin, Beaudy.vn mời bạn cùng hiểu rõ về vai trò thật sự của vitamin này.

Biotin là gì? Vai trò của Biotin

BIotin là một vitamin B7, tan được trong nước, chức năng chính của vitamin này đó là chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Đồng thời, Biotin còn có thể hỗ trợ sản xuất keratin, một loại protein chính cấu tạo nên tóc, da và móng. Chính vì thế, người ta tin rằng bổ sung Biotin sẽ giúp cho tóc mọc nhanh, dày và khỏe hơn là có cơ sở khoa học.

Tuy nhiên, rụng tóc không phải chỉ do thiếu Biotin, mà còn có nhiều nguyên nhân khác:

• Rụng tóc do di truyền là tình trạng hói đầu kiểu nữ
• Giảm cân đột ngột
• Thiếu hụt dưỡng chất khác như sắt, kẽm, protein
• Bệnh lý nội tiết liên quan đến tuyến giáp

Mối liên quan giữa Biotin và sự phát triển hay rụng tóc

Thực tế, bổ sung Biotin có hiệu quả đối với người bị rụng tóc do thiếu hụt vitamin này. Thiếu hụt Biotin dẫn đến phát ban da, móng tay giòn, và rụng tóc. Lý giải điều này là do Biotin đóng vai trò sản xuất keratin bị thiếu hụt. Do đó, nếu rụng tóc do thiếu hụt Biotin thì bổ sung đúng vitamin sẽ giúp phục hồi sức khỏe và phát triển của tóc.

Trung bình, người phụ nữ cần khoảng 6 tháng dùng Biotin sẽ thấy tóc dày hơn, tăng độ che phủ da đầu. Thế nhưng, các sản phẩm bổ sung Biotin thường kèm theo nhiều thành phần khác như sắt, kẽm,… do đó không thể khẳng định hoàn toàn kết quả do một mình Biotin mang lại.

Ngược lại, không có bằng chứng mạnh mẽ cho thấy bổ sung Biotin hay dùng các sản phẩm bôi ngoài tóc (dầu gội, dầu xả) giúp mọc tóc nhanh và dày ở người có mức Biotin bình thường.

Ai là người dễ bị thiếu hụt Biotin nhất?

Hầu như thiếu hụt Biotin là do cảm giác chủ quan của các cô nàng khi bị rụng tóc, và truyền thông bị khoảng trống. Thiếu hụt Biotin ở nhóm người khỏe mạnh và ăn uống cân bằng là rất hiếm. Thiếu hụt Biotin dễ gặp nhất ở nhóm đối tượng sau đây:

• Người thiếu hụt enzyme Biotinidase (BTD) di truyền
• Người nghiện rượu mãn tính
• Người bị suy dinh dưỡng hay mắc bệnh viêm ruột
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú
• Người đang dùng thuốc: động kinh, trị mụn nhóm Retinoid

Nên bổ sung Biotin đúng cách như thế nào?

• Không có khuyến cáo cụ thể về mức khuyến nghị (RDA) về dùng Biotin. Mà bổ sung Biotin dựa trên mức tiêu thụ đủ 30 mcg/ngày (ở người lớn), và 35 mcg/ngày (đối với phụ nữ cho con bú).
• Biotin có thể bổ sung thông qua các thực phẩm hàng ngày. Nhóm thực phẩm giàu Biotin có thể kể đến như: Gan bò, trứng đã nấu chín, cá hồi, khoai lang, hạnh nhân,…

Biotin có an toàn không?

Biotin được đánh giá là khá an toàn, ngay cả khi dư thừa nó cũng được đào thải trực tiếp qua nước tiểu. Thừa Biotin có thể gây ra mất ngủ, khát nước, đi tiểu nhiều. Khi cơ thể dư thừa Biotin có thể làm sai các xét nghiệm liên quan đến tuyến giáp, vitamin D, sức khỏe tim mạch – do đó, nếu bạn có dùng Biotin cần báo trước cho bác sĩ trước khi xét nghiệm máu.

Tổng kết lại, Biotin chỉ là “thần dược” cho tóc nếu nguyên nhân rụng tóc đến từ thiếu hụt vitamin này. Nếu do nguyên nhân khác, Biotin đơn lẻ không mang lại hiệu quả như kỳ vọng.

• Tham khảo bộ gội xả chứa Biotin giúp tóc suôn mượt, ngừa gãy rụng tại đây

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• Có nên uống biotin khi rụng tóc không? Những điều bạn cần biết về biotin!
• Uống Biotin gây nổi mụn không: hiểu đúng để sử dụng hiệu quả và an toàn

Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Thức đêm là một trong những nguyên nhân khiến da sạm màu và xuống cấp nhanh hơn bạn nghĩ. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, giấc ngủ kém còn làm giảm hiệu quả của mọi chu trình skincare. Dựa trên những nguyên tắc đơn giản và dễ thực hiện, Beaudy.vn sẽ gợi ý 4 bí quyết cải thiện giấc ngủ phù hợp cho người thức đêm da sạm màu.

Thiết kế quy trình ngủ thư giãn và khoa học

Một nguyên nhân ảnh hưởng giấc ngủ quan trọng nhất là ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại. Ánh sáng xanh làm gián đoạn quá trình sản xuất Melatonin, một loại hormone tiết ra để báo hiệu trạng thái nghỉ ngơi của cơ thể. Do đó, bạn cần tránh sử dụng màn hình từ điện thoại hay máy tính ít nhất 30 đến 60 phút trước giờ đi ngủ. Nếu phải dùng điện thoại, hãy bật bộ lọc ánh sáng xanh hoặc giảm độ sáng.

Không chỉ dừng lại ở đó, bạn cần:

• Hoạt động nhẹ nhàng: thay đổi thói quen đọc sách giấy, nghe audiobook, hoặc nghe các mẫu chuyện nhẹ nhàng thay vì các hoạt động mang tính kích thích mạnh.
• Mùi hương và vệ sinh cơ thể: tắm nước ấm, sử dụng tính dầu như hoa oải hương (lavender) để làm dịu thần kinh.
• Ăn uống đúng cách: tránh ăn muộn sau 20 giờ, để ngăn ngừa trào ngược dạ dày gây gián đoạn giấc ngủ.

Kiểm soát nhiệt độ môi trường

Nhiệt độ lý tưởng để đưa cơ thể vào giấc ngủ sâu và chất lượng là từ 20 đến 25 độ C. Tuy nhiên, trên thực tế lại không có con số cụ thể cho tất cả mọi người. Chính vì thế, bạn cần dò sóng như rada để tìm ra nhiệt độ phù hợp mà tại đó bạn sẽ ngủ ngon và sâu nhất.

Khi ngủ bằng máy lạnh có thể kết hợp thêm máy tạo độ ẩm để tránh da bị khô căng. Nếu ngủ quạt, thì trước khi ngủ không nên dưỡng da quá nhiều bước vì dễ gây nhờn bóng da vào sáng hôm sau.

Nghi thức thả lỏng tâm trí trước khi ngủ

Bạn biết không, lo âu về công việc ngày mai là rào cản lớn nhất khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Có sự khác nhau giữa viết việc đã làm và viết việc cần làm, một danh sách To-do list (việc sắp tới) sẽ giúp tâm trí được rõ ràng, biết được chi tiết các kế hoạch cho ngày mai, từ đó đi vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.

Não bộ có hiện tượng Ruminating, là sự nghiền ngẫm, lặp đi lặp lại các suy nghĩ lo âu về các chi tiết cụ thể của công việc trong đâu. Do đó, bạn cần thêm một bước, có thêm một cuốn sổ cạnh giường, khi có những suy nghĩ bất chợt này phát sinh liền ghi chúng ra ngoài.

Xử lý tiếng ồn môi trường

Có 2 loại tiếng ồn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, và che lấp các tạp âm từ thú cưng, nhà cửa, và thích hợp cho người hay bị ù tai. Đó là: tiếng ồn trắng (White Noise) và tiếng ồn hồng (Pink Noise). Bạn có thể dùng các loại nút bịt tai hoặc bật quạt máy vừa tạo gió vừa tạo âm thanh nền đều đặn.

Nếu chưa thể vào giấc ngủ ngay, cũng đừng lo, bạn có thể thực hiện bài tập phương pháp thở 4-7-8. Hít vào 4 giây, nhắm mắt, hít vào bằng mũi. Nín thở 7 giây, cố gắng giữ hơi thở trong thời gian này ở phổi. Và thở ra 8 giây, thở bằng miệng, tạo ra âm thanh “vù vù”.

• Tham khảo serum làm sáng đều màu da, cải thiện tình trạng thâm sạm hiệu quả tại đây

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• 5 lý do then chốt khiến bạn dùng Retinoids nhưng da sạm màu hơn và cách khắc phục
• Bật mí 7 công thức nước uống giúp da sạm đen bật tông thần tốc trong mùa hè
• 5 dấu hiệu “cờ đỏ” cho thấy đường là kẻ thù của làn da: mụn viêm, da sạm đen, dễ nhạy cảm

Thông tin bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, hay các chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề chăm sóc da khoa học sắp tới nhé.

Rất nhiều nam giới đang sống chung với khô da và nấm kẽ chân mỗi ngày, chỉ vì ngại nói ra. Ngứa thì gãi lén, bong tróc thì giả vờ không thấy, mùi khó chịu thì hi vọng người khác không để ý. Khô da, nấm kẽ chân tưởng chừng là chuyện nhỏ, nhưng lại âm thầm khiến không ít đàn ông mất tự tin trong những tình huống rất đời thường. Vấn đề là: xử lý thế nào cho đúng mà vẫn kín đáo?

Tình trạng khô da ở nam giới và cách khắc phục

Nhận biết triệu chứng khô da ở nam

Khô da được xem là tình trạng phổ biến có thể xảy ra quanh năm, đặc biệt các bạn sống ở khí hậu lạnh và khô. Khô da chịu ảnh hưởng: thời tiết, ánh nắng mặt trời và quá trình lão hóa tự nhiên. Cốt lõi của khô da là do da mất độ ẩm, thiếu hụt lượng dầu tự nhiên trên da.

Các dấu hiệu của khô da bao gồm:

• Các mảng da đóng vảy, có thể kèm theo đỏ hoặc không
• Cảm giác ngứa ngáy và khô ráp toàn thân

Cách điều trị khô da ở nam giới

• Mỡ khoáng: thường có trong các sản phẩm Petroleum Jelly (Vaseline) giúp ngăn ngừa mất nước hiệu quả. Cách dùng hiệu quả nhất là bôi lên da còn ẩm sau khi tắm. Lưu ý, nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông cao, nên chỉ dành bôi cho vùng da body.
• Dầu khoáng (Mineral Oil): tác dụng tương tự như Petroleum Jelly, nhưng ít nhờn dính hơn trên da. Thích hợp bôi cho vùng da body bị khô căng, bong tróc. Không phù hợp cho da mụn.
• Kem và lotion dưỡng ẩm: công thức cung cấp toàn diện lượng dầu và nước cho da. Ưu tiên các thành phần như: Glycerin, Ceramide, Urea, NMF, Acid Lactic, Alpha Hydroxy Acids (AHA),…

Tham khảo gel dưỡng ẩm nhẹ mặt và không bí da cho nam giới tại đây

Phòng ngừa khô da ở nam giới

• Tránh tắm nước nóng vì sẽ gây mất lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da
• Kết hợp dùng máy tạo độ ẩm trong phòng
• Dùng xà phòng, chất làm sạch dịu nhẹ, không tẩy rửa mạnh
• Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để khóa độ ẩm lại

Tình trạng nấm kẽ chân và cách khắc phục

Nhận biết triệu chứng nấm kẽ chân ở nam

Nấm kẽ chân rất thường gặp ở nam giới, đây là bệnh lý do nấm Dermatophytes gây ra, sống trong môi trường ấm và ẩm ướt. Chúng thường có mặt ở những nơi như: hồ bơi, vòi hoa sen, phòng thay đồ,…

Các biểu hiện của nấm kẽ chân:

• Ngứa dữ dội
• Da bị nứt nẻ, phồng rộp hoặc bong tróc ở kẽ ngón chân
• Vùng lòng bàn chân bị đỏ hoặc có vảy

Cách điều trị nấm kẽ chân ở nam

• Dùng các thuốc không cần kê đơn (OTC): dạng kem mỡ, tuýp kem kháng nấm có thành phần: Clotrimazole, Terbinafine, hoặc Miconazole,…
• Thời gian điều trị có thể kéo dài vài tuần và dễ tái phát. Nếu không cải thiện, cần thăm khám bác sĩ để được dùng thuốc kê đơn, thuốc uống chăm sóc cơ thể toàn diện.

Phòng ngừa nấm kẽ chân ở nam

• Một quy tắc quan trọng đối với nam giới bị nấm kẽ chân, đó là: giữ cho vùng da bàn chân luôn sạch và khô.
• Rửa chân hàng ngày và thay tất (vớ) sạch sau khi tắm
• Lau thật khô các kẽ ngón chân sau khi tiếp xúc với nước
• Dùng các dép Sandal tại các khu vực công cộng (không đi chân trần)
• Chọn tất (vớ) có khả năng hút ẩm tốt
• Không đi một đôi giày 2 ngày liên tiếp, để giày khô thoáng ít nhất 24 giờ giữa các lần sử dụng

Xem thêm các bài viết của Beaudy.vn tại đây:

• Chăm sóc tóc nam khô cứng như thế nào để tóc suôn mượt mà vẫn vào nếp?
• Mụn nấm men: nguyên nhân, cách nhận biết và phương pháp điều trị
• Chăm sóc và phục hồi da bị đẩy mụn như thế nào? Làm đẹp không hề khó

Các bài viết của Beaudy.vn nhằm mục đích cung cấp thông tin, kiến thức và không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia.

Bước sang năm mới, nhiều người muốn khỏe hơn, nhẹ đầu hơn, đẹp hơn, nhưng không biết nên làm thế nào cho đúng. Thiền, nếu được thực hành phù hợp, không phải để “tĩnh tâm” hay “giác ngộ”, mà cách giúp cơ thể phục hồi và đầu óc bớt quá tải. Bắt đầu thiền như thế nào, mời bạn cùng Beaudy.vn khám phá.

Hiểu thiền và lợi ích của thiền

Bản chất của thiền không hề bí ẩn, hay quá khó khăn. Thực tế, cốt lõi của thiền là làm dịu tâm trí, và duy trì sự hiện diện hay có mặt ở hiện tại. Đây là cách tốt nhất để đưa bạn thoát khỏi đắm chìm trong quá khứ, hay lo lắng về tương lai.

Ngày nay, thiền được nhắc đến và nghiên cứu rất rộng rãi. Vì không chỉ là lý thuyết suông, trên thực tế thiền mang đến kết quả giúp cải thiện các vấn đề:

• Mức độ căng thẳng (stress), tâm trạng và giấc ngủ
• Khả năng tập trung, trí nhớ và điều chỉnh cảm xúc
• Giảm đau, các triệu chứng lo âu, trầm cảm

Tưởng chừng không liên quan gì đến làm đẹp da, nhưng nếu nhìn sâu hơn, bạn sẽ thấy rất đặc biệt. Thiền giúp cơ thể thoải mái, tăng sự tích cực, mang đến niềm vui,… chỉ như thế thôi bạn đã có thể cười tươi hơn, khí sắc tươi sáng mà không có bất kỳ món mỹ phẩm đắt tiền nào thay thế được. Thiền cũng là một cách đơn giản để bạn làm đẹp, chỉ cần bạn hiểu và bắt đầu.

Các loại hình thiền phổ biến

• Thiền hơi thở: tập trung vào việc nhận biết mình đang hít vào, thở ra. Qua đó giúp kích hoạt phản ứng thư giãn, hạ huyết áp, giảm căng thẳng.
• Thiền chánh niệm: dùng mọi giác quan để quan sát cơ thể và cảm xúc hiện tại, không có bất kỳ phán xét nào. Từ đó, giúp bạn kết nối sâu sắc với bản thân và hiện tại.
• Thiền hình ảnh: bạn có thể nghe hướng dẫn từ postcast, hay nhìn vào bức hình để tưởng tượng về một nơi yên bình, một kỷ niệm hạnh phúc. Thông qua đó, giúp tái tạo năng lượng và thư giãn tinh thần nhanh chóng.
• Yoga Nidra: được xem là một trạng thái ngủ tỉnh táo, thường nằm nghỉ hoàn toàn trên sàn trong ít nhất 30 phút, nhưng giữ cho ý thức tỉnh táo . Bạn sẽ được đưa vào sóng não sâu (như khi ngủ sâu), giúp phục hồi hệ thần kinh, giảm căng thẳng.
• Thiền từ bi: lặp lại những lời chúc phúc tốt lành cho bản thân, người thân và cả những người bạn không ưa thích họ. Đây là cách giúp nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, và sự tha thứ trong các mối quan hệ. Câu chúc: “Cầu mong bạn được khỏe mạnh, hạnh phúc, bình an và được yêu thương”
• Thiền động: kết hợp nhiều hoạt động, chuyển động của cơ thể như Tai Chi, Yoga, hoặc đi bộ. Rất phù hợp cho những bạn không thích ngồi yên tĩnh, giúp làm dịu suy nghĩ thông qua hoạt động.

Tham khảo thảm ngồi thiền êm dịu, thoải mái dùng lâu dài tại đây

Bắt đầu thiền như thế nào?

• Cứ bắt đầu đi: đừng đợi đến khi tâm trí hết rối bời bạn mới bắt đầu thực hành thiền. Thiền chính là công cụ để giải quyết sự rối bời đó.
• Tận dụng thời gian nhỏ hẹp: bạn có thể áp dụng thiền trong mọi hoạt động của cuộc sống, từ rửa bát, lau nhà,… Không nhất thiết phải có một khoảng thời gian cố định.
• Kiên trì là chìa khóa: bạn có thể thấy hiệu quả ngay lập tức, nhưng để có hiệu quả lâu dài bạn cần thực hiện hàng ngày trong ít nhất 8 tuần.
• Mục tiêu của thiền: không phải loại bỏ hoàn toàn suy nghĩ, vì đó là bình thường. Bí quyết là nhận ra khi nào tâm trí đi lạc, rồi nhẹ nhàng đưa nó trở lại hiện tại mà không tự phán xét bản thân.
• Tránh sự áp đặt: không có phương pháp thiền tốt nhất, chỉ có phương pháp phù hợp nhất. Nên nếu thử phương pháp thiền này không thoải mái, bạn hãy mạnh dạn đổi sang loại thiền khác. Mục tiêu cuối cùng là tìm thấy loại thiền nào “vừa vặn” nhất với bản thân mình.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Giảm sắc tố da là gì? Cách cải thiện hiệu quả
• Vì sao trị mụn ẩn rất khó? 3 nguyên tắc quyết định thành bại

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm theo dõi, và đón xem các chủ đề làm đẹp của website. Mục đích bài viết giúp cung cấp thêm thông tin, không dùng để thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, hay các chuyên gia.

Da dễ kích ứng không phải vì bạn chăm sóc sai, mà vì bạn chăm sóc quá nhiều. Khi routine skincare kéo dài với quá nhiều bước và hoạt chất, làn da có thể rơi vào trạng thái quá tải và mất cân bằng. Beaudy.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vì sao da ngày càng nhạy cảm, và cách xây dựng routine 3 sản phẩm đơn giản nhưng đủ để da ổn định và khỏe hơn.

Tinh thần cốt lõi của skincare cho da dễ kích ứng

Hầu như các chuyên gia da liễu điều khuyên chúng ta là không cần nhiều bước chăm sóc da. Xu hướng chăm sóc da những năm trở lại đây hầu như hướng đến đổ mọi thứ lên mặt, bôi càng nhiều bước với niềm tin da sẽ căng bóng và khỏe đẹp hơn. Nhưng thực tế tinh thần cốt lõi hôm nay Beaudy.vn muốn mang đến lại là “Càng nhiều không phải lúc nào cũng tốt”.

Và một điều đặc biệt, một sản phẩm hoạt động tốt ở hiện tại có thể không còn phù hợp với bạn sau 10 năm. Là vì, khi chúng ta già đi, xu hướng da trở nên khô và lão hóa hơn, do đó cần phải thay đổi quy trình chăm sóc da phù hợp. Một quy trình chăm sóc da tối giản không đồng nghĩa bạn phải vĩnh viễn chỉ một sản phẩm dùng suốt cả đời.

Phân nhóm sản phẩm và cách lựa chọn

Nhóm sản phẩm bắt buộc

Thật ra, “kiềng ba chân” trong mỹ phẩm chỉ gói gọn trong 3 sản phẩm, và thực hiện theo thứ tự 1-2-3.

• Sữa rửa mặt (Cleanser): dùng nước ấm, hoặc nước mát cùng một loại sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ (độ pH khoảng 5.5) và không bào mòn da về lâu dài. Đối với da dầu hay da mụn nên dùng dạng bọt (Foaming), với da khô hay da nhạy cảm dùng dạng không bọt (ưu tiên sữa rửa mặt dạng kem).
• Kem dưỡng ẩm (Moisturizer): có 2 vai trò chính là sửa chữa hàng rào bảo vệ da và giữ nước bên trong. Các thành phần gợi ý nên có trong kem dưỡng ẩm là: Ceramide (rất thích hợp cho da dễ kích ứng), NMF (yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên), Hyaluronic Acid, Glycerin,… Dựa vào tình trạng da cụ thể, mà lựa chọn kết cấu kem dưỡng ẩm theo cá nhân hóa.
• Kem chống nắng (Sunscreen): dùng vào ban ngày, là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa các bệnh lý về da. Phải thoa sau cùng (sau bước kem dưỡng ẩm), và để khô trước khi trang điểm để tránh làm hỏng màng lọc bảo vệ da. Ưu tiên kem chống nắng từ thương hiệu uy tín, đảm bảo được các chỉ số chống nắng.

Tham khảo sữa rửa mặt dịu nhẹ và lành tính cho da rất nhạy cảm tại đây

Nhóm sản phẩm bổ sung

Song song với đó, có những bạn muốn tăng cường hiệu quả điều trị cụ thể cho một vấn đề da nào đó, có thể bổ sung thêm:

• Chất chống oxy hóa (Antioxidants): vitamin C, vitamin B3 (Niacinamide),… giúp trung hòa các gốc tự do do tia UV, làm sáng da, giảm mẩn đỏ.
• Serum cấp ẩm: có Hyaluronic Acid, Glycerin, Ecotin,… đặc biệt hữu ích cho người có da khô hoặc sống ở khí hậu khô hanh.
• Retinol hay các dẫn xuất Retinoids: tiêu chuẩn vàng trong bôi thoa mỹ phẩm để giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, và cải thiện tình trạng tăng sắc tố, mụn thâm.

Nhóm sản phẩm có thể bỏ qua

Bên cạnh đó, một vài sản phẩm chưa thật sự cần thiết cho người mới bắt đầu, hoặc cũng nên hạn chế vì ít hiệu quả – đôi khi lại làm da dễ kích ứng hơn. Ví dụ như:

• Cọ rửa mặt: đôi tay sạch luôn là công cụ tốt nhất
• Mặt nạ giấy: chỉ dùng khi đã có đủ các bước chăm sóc da cơ bản
• Dầu dưỡng da: tùy vào nhu cầu thực tế, cân nhắc phù hợp

Lưu ý cho các tình trạng da đặc thù

• Da mụn: tìm kiếm thành phần như Salicylic Acid (BHA), Sulfur, Alpha-Lipoic Acid (ALA). Tránh các sản phẩm gốc dầu vì có nguy cơ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm sinh nhân mụn trứng cá.
• Eczema (viêm da cơ địa)/Rosacea (trứng cá đỏ): tuyệt đối tránh hương liệu (Fragrance). Ưu tiên mỹ phẩm có chứa Ceramide để phục hồi hàng rào bảo vệ da.
• Da nhạy cảm: tránh các loại acid mạnh và nồng độ cao như Glycolic Acid, hay Retinoids nếu da bị kích ứng. Luôn luôn Patch-test với da dễ kích ứng, da nhạy cảm, bôi sản phẩm sau tai 1 lần/ngày trong vài ngày liên tục trước khi dùng cho toàn mặt.

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• Top 10 sữa rữa mặt dịu nhẹ, ít bọt cho những làn da siêu nhạy cảm
• Tổng hợp 5 thành phần tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm: bỏ qua Glycolic Axit hay Salicylic Axit

Mục đích bài viết cung cấp thông tin và góc nhìn về cách chăm sóc da hiệu quả, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia làm đẹp.

Phần lớn, các trường hợp thâm, sạm và nám không cải thiện không phải vì mỹ phẩm kém, mà vì bạn đang điều trị sai loại sắc tố da. Khi chưa phân biệt rõ bản thân thuộc nhóm sắc tố nào, mọi routine dù có đắt tiền đến đâu cũng trở nên vô nghĩa. Bài viết này Beaudy.vn sẽ giúp bạn phân biệt 5 loại sắc tố da thường gặp nhất, và xác định xem bạn đang thuộc loại nào.

Góc nhìn tổng quan về sắc tố da và vết thâm trên da mặt

Sắc tố da là tình trạng tăng, hay giảm bất thường các melanin tại các vùng da cụ thể trên mặt, ngực, lưng, hay bất kỳ vị trí nào của cơ thể. Nguyên nhân chính gây rối loạn sắc tố da thường đến từ ánh nắng mặt trời, tác động của tia UVA/UVB. Ngoài ra, các yếu tố ảnh hưởng khác như là: thay đổi nội tiết tố, lão hóa da, mụn trứng cá, hoặc tác dụng phụ của thuốc cũng sẽ ảnh hưởng đến hình thành melanin.

Ở Việt Nam, tình trạng tăng sắc tố da liên quan đến đốm đen, đốm nâu, đồi mồi, nám,… sẽ phổ biến nhất. Do tính chất công việc, và môi trường sống tiếp xúc nhiều với các yếu tố môi trường bất lợi, ô nhiễm khí hậu,…

Phân loại các sắc tố da thường gặp trên mặt

Đốm đen (Dark Spot)

Biểu hiện là tàn nhang, nốt ruồi, các bớt tăng sắc tố có màu đen so với các vùng da cụ thể khác. Nguyên nhân thường đến từ tia UV, di truyền, thuốc hoặc vết thâm sau mụn.

Lưu ý quan trọng khi gặp đốm đen đó là nên thăm khám với bác sĩ nếu đốm nâu thay đổi bất thường về kích thước, màu sắc để tầm soát ung thư da.

Đốm nâu/Đồi mồi (Solar Lentigines)

Là những đốm phẳng màu nâu do tiếp xúc lâu ngày với tia UV gây tổn thương tế bào melanin. Yếu tố chính dẫn đến tình trạng này là do lão hóa da và ánh nắng mặt trời.

Đốm trắng (White Spots)

Một trong những tình trạng điều trị khó khăn nhất khi nói đến rối loạn sắc tố da. Đốm trắng có thể do nấm (Pityriasis Versicolor), bạch biến (Vitiligo), thiếu hụt vitamin B12, hoặc viêm da cơ địa. Nguyên nhân thường đến từ bệnh tự miễn, hoặc do di truyền.

Đốm đỏ (Red Spots)

Có thể xuất hiện đốm đỏ trên da do viêm da, dị ứng (mỹ phẩm, thực phẩm), mụn trứng cá, thâm đỏ sau mụn hoặc chứng đỏ mặt (Rosacea). Đây được xem là một tình trạng da nhạy cảm, cần chăm sóc cẩn thận với những sản phẩm chuyên biệt, có tính dịu nhẹ.

Nám nội tiết (Melasma)

Nám da rất dễ gặp, phổ biến ở người có tông da sẫm màu, trở nên đậm hơn khi gặp ánh nắng mặt trời. Các mảng sẫm màu không đều do thay đổi estrogen, progesterone – thường liên quan đến thai kỳ, mãn kinh.

Hướng cách cách cải thiện tình trạng tăng sắc tố da

Về quy tắc cơ bản, để cải thiện tình trạng sắc tố da sẽ có 5 bước chăm sóc da cơ bản: làm sạch, serum vitamin C để chống oxy hóa, serum điều trị sắc tố da để can thiệp vào melanin, dưỡng ẩm và kem chống nắng. Tùy vào sắc tố da đang có trên mặt, bạn cần được thiết kế một quy trình chăm sóc cá nhân hóa, để từ đó đem lại hiệu quả cao nhất.

• Đốm đen và đốm nâu: tập trung vào các sản phẩm chứa vitamin C, serum có Axit Kojic, Tranexamic Acid, Glycolic Acid và chống nắng thật tốt cho da.
• Nám nội tiết: khó khăn do chịu ảnh hưởng của hormone, ưu tiên vào serum đặc trị đốm nâu có Tranexamic Acid và chọn kem chống nắng phổ rộng (ưu tiên loại có màu để vừa che khuyết điểm, vừa bảo vệ da trước nhiều loại tia UV, HEV, IR).
• Đốm đỏ: tập trung vào làm sạch thật dịu nhẹ cho làn da, độ pH của sữa rửa mặt ở mức 5.5. Đừng quên dưỡng ẩm cho da với các thành phần như Ceramide, Vitamin B5, Niacinamide nồng độ thấp, chiết xuất rau má (Cica),…
• Đốm trắng: được xem là tình trạng mất sắc tố da. Tập trung vào 2 bước dưỡng ẩm để giảm tình trạng khô da và bong tróc. Đồng thời chống nắng phải thật tốt vì lúc này khả năng tự bảo vệ của da trước tia UV là rất yếu.

Tham khảo Retinol thế hệ mới giúp chống lão hóa và giảm hình thành melanin tại đây

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• Top 11 dòng serum mờ thâm – từ giá bình dân đến phân khúc cao
• Muốn hết thâm mụn nhanh? 3 tips bắt buộc phải kết hợp

Mục đích bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia làm đẹp. Bài viết Beaudy.vn nhằm cung cấp thêm thông tin, góc nhìn về làm đẹp giúp các bạn có thêm phương pháp chăm sóc da hiệu quả hơn.

Sau Tết, làn da của bạn yếu hơn bạn nghĩ – còn nắng nóng thì hề chờ bạn sẵn sàng. Vài ngày ăn uống thoải mái, ngủ nghỉ thất thường có thể khiến da xuống phong độ, trong khi nắng nóng lại đến rất nhanh. Nếu không chuẩn bị và chăm sóc da đúng cách, sạm da, mụn và kích ứng có thể xuất hiện sớm hơn cả deadline đầu năm.

Hiểu về tác động của nhiệt độ cao đối với da

Ảnh hưởng lên các tình trạng và bệnh lý da

• Rôm sẩy: là tình trạng phát ban nhiệt (Miliaria), do tắc nghẽn ống dẫn mồ hôi, khiến mồ hôi không thoát ra bề mặt da được, từ đó tạo thành các nốt đỏ ngứa.
• Bệnh Grover: là các nốt mụn đỏ, ngứa ở ngực và lưng, thường gặp ở nam giới trên 50 tuổi, có làn da trắng. Có thể tự hết sau vài tuần/tháng, thường tái phát vào mùa hè.
• Chàm da: hay gọi là Eczema, gây ra do mồ hôi gây kích ứng và viêm da. Tình trạng mất nước do nắng nóng khiến chàm dễ bùng phát.
• Chứng đỏ mặt (Rosacea): nhiệt độ cao làm giãn macahj máu để làm mát cơ thể, dẫn đến đỏ da mặt, và lộ rõ các mao mạch.
• Nám da (Melasma): nhiệt độ cao làm tăng hoạt động của tế bào sắc tố (melanocytes), kết hợp với tia UV cao, đẩy nhanh quá trình phân hủy collagen và elastin gây lão hóa sớm kèm theo.

Tạo ra nhiều chất ô nhiễm thứ phát

Khi nhiệt độ tương tác với các chất ô nhiễm trong môi trường, gây ra các gốc tự do, chúng là nguyên nhân gây oxy hóa và tổn thương DNA cho da. Từ đó, làm trầm trọng thêm các bệnh lý của da và các tình trạng viêm da như là: chàm, chứng đỏ mặt,…

Tác động tiêu cực đến hiệu quả dùng mỹ phẩm

Bên cạnh đó, tia UV còn tác động đến một vài các hoạt chất bôi thoa mỹ phẩm, dẫn đến da dễ bị cháy nắng và tổn thương do ánh nắng mặt trời. Các nhóm chất thường hay gặp như là:

• Retinoids
• Kháng sinh trị mụn
• Thuốc điều chỉnh miễn dịch ở bệnh tự miễn

Chuẩn bị và chăm sóc da đúng cách trước mùa nắng nóng

Giữ mát cho làn da

• Lựa chọn trang phục: ưu tiên các sợi tự nhiên như là cotton, line,… để tăng sự thoáng khí. Tránh vải tổng hợp vì nó làm tăng giữ nhiệt và độ ẩm gây hầm bí trên da.
• Tắm rửa đúng cách: chỉ nên dùng nước mát hoặc nước ấm nhẹ nhàng, tránh nước nóng vì sẽ làm khô da thêm nữa.
• Không gian sống: thích hợp ở những nơi có máy lạnh, hoặc các biện pháp làm mát không gian sống như nhiều cây xanh,…

Cấp ẩm da toàn diện

• Bên ngoài: thoa các loại kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông (Non-Comedogenic) ngay sau khi tắm, ưu tiên thành phần như Hyaluronic Acid hay Glycerin,…
• Bên trong: uống nhiều nước, tối thiểu 2 đến 3 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều thực phẩm mọng nước như dứa hấu, dưa leo, các loại quả trái cây nhiệt đới,…

Hạn chế tiếp xúc với các nhân gây hại

• Đồ bảo vệ da: mũ rộng vành, kính râm chống tia UV, áo dài tay,…
• Kem chống nắng: phổ rộng, SPF 50+, PA (++++), chống được cả ánh sáng xanh,…
• Chống oxy hóa: bôi các hoạt chất như vitamin C vào buổi sáng để giảm hình thành gốc tự do.
• Làm sạch: rửa mặt với phương pháp Double Cleansing vào cuối ngày, để loại bỏ bụi bẩn, chất ô nhiễm và cặn kem chống nắng còn sót lại.

Tham khảo kem chống nắng đạt chuẩn bảo vệ da toàn diện trước tia UV tại đây

Xem thêm các bài viết của Beaudy.vn tại đây:

• Tại sao da bị nhiễm Demodex? Cách chăm sóc da như thế nào là an toàn nhất?
• Chăm sóc da với 5 loại mặt nạ nên đắp trong mùa lạnh – bí kíp để da vượt qua lạnh khô

Beaudy.vn mang đến những thông tin và kiến thức về chăm sóc da, tuy nhiên, mục đích bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia.

Keo ong không phải lúc nào cũng tốt cho da, và dùng sai có thể khiến da tệ hơn. Rất nhiều tín đồ làm đẹp tìm đến keo ong với hy vọng cải thiện mụn, viêm da hay phục hồi da yếu – nhưng không phải ai cũng phù hợp. Bài viết hôm nay Beaudy.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về keo ong, khi nào có lợi và khi nào không nên dùng nếu bạn muốn có làn da đẹp và sức khỏe tốt.

Keo ong là gì?

Keo ong còn gọi là Propolis, là một hỗn hợp nhựa dẻo được ong thu thập từ các mật hoa thực vật để trám các vết nứt và bảo vệ tổ. Thành phần của keo ong bao gồm có sáp ong, nhựa cây, dầu và hơn 500 hợp chất khác nhau. Nổi bật trong đó là Polyphenols giúp chống viêm, chống oxy hóa rất mạnh mẽ nên được dùng rất nhiều trong sản phẩm dưỡng da, thuốc mỡ, son dưỡng môi.

Keo ong khác với mật ong, sáp ong hay phấn hoa từ ong – dù nó đều có nguồn gốc là sản phẩm của ong tạo nên. Keo là thành phần chính và quan trọng nhất vì nó có tác dụng để kháng khuẩn, kháng viêm.

3 lợi ích tiềm năng của keo ong trong làm đẹp và sức khỏe

• Hỗ trợ cho người bệnh đái tháo đường tuýp 2: nghiên cứu cho thấy dùng keo ong có thể giảm được 0.5% HbA1C – là mức đường huyết trung bình của bạn trong suốt 3 tháng qua, 25mg đường huyết lúc đói – là mức đường máu đường đó sau khi bạn nhịn ăn ít nhất 8 tiếng. Tuy nhiên, hiệu quả này chỉ ở mức tham khảo, do nghiên cứu cỡ mẫu dưới 400 người tham gia.
• Làm lành vết lở môi: giúp rút ngắn thời gian lành vết thương do virus HSV-1 so với việc không dùng keo ong để bôi lên. Lưu ý, keo ong không thay thế cho tác dụng chính của thuốc kháng virus.
• Giảm tác dụng phụ của hóa trị: có thể làm dịu triệu chứng viêm niêm mạc miệng, giảm các tình trạng đau rát, loét miệng ở những bệnh nhân điều trị phức tạp.

Đây là 3 tác dụng chính được nghiên cứu rõ ràng ở keo ong về phương diện chăm sóc sức khỏe. Các tác dụng như kháng viêm, chống oxy hóa đến từ hợp chất Polyphenols có trong keo ong. Các hiệu quả cải thiện mụn trứng cá, phục hồi da vẫn đang được nghiên cứu thêm.

Tham khảo serum keo ong hỗ trợ phục hồi và làm dịu da tổn thương tại đây

Khi nào không nên dùng keo ong?

• Keo ong có nhiều lợi ích, nhưng tiềm ẩn không ít rủi ro. Nguy cơ dị ứng keo ong có thể xảy ra, làm trầm trọng các bệnh lý hen suyễn và chàm da. Nên cũng cần cẩn thận bôi các sản phẩm chứa keo ong trên da. Nên patch-test, bôi trước một vùng nhỏ để kiểm tra tình trạng kích ứng có thể xảy ra trước khi dùng keo ong lâu dài.
• Bên cạnh đó, keo ong có thể làm chậm quá trình đông máu, tăng nguy cơ loãng máu, giảm hiệu quả của các thuốc như Statin (nhóm thuốc chống mỡ máu), thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta,… Do đó, dùng keo ong đường toàn thân như dạng thực phẩm chức năng phải có hướng dẫn từ bác sĩ có chuyên môn.
• Cùng với đó, keo ong có thể dễ bị ô nhiễm kim loại nặng, như chì, Cadmium, Crom,… Hoặc lẫn các tạp chất như mảnh vụn côn trùng, ve bét, lông chuột,… nên có thể gây ra dị ứng. Do đó, tìm nguồn nguyên liệu cung cấp keo ong chất lượng rất quan trọng.

Đừng chạy theo xu hướng khi ai cũng ngợi khen keo ong, nếu muốn sử dụng hãy chọn nơi uy tín, có chứng nhận rõ ràng, và luôn hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Top 10 dòng serum keo ong tốt nhất – vừa chống oxy hóa vừa phục hồi da
• Cách trị thâm mụn nặng với keo ong, có thể bạn chưa biết

Mục đích bài viết cung cấp thêm thông tin, kiến thức về keo ong, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hoặc các chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn cảm ơn bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các chủ đề làm đẹp của website.

Botox không làm hỏng mặt, nhưng tiêm sai thời điểm và vị trí là có. Rất nhiều người bước vào Botox với mong muốn trẻ hơn, nhưng lại nhận được gương mặt đơ cứng, hiệu quả ngắn hạn và cảm giác mình đã sai. Vấn đề không nằm ở Botox, mà nằm ở việc không ai nói cho bạn biết khi nào nên tiêm Botox để không phí tiền, không hỏng mặt. Đừng lo, Beaudy.vn sẽ bật mí thông tin quan trọng nhất ngay bên dưới bài viết này.

Tiêm Botox là gì? Bản chất và khoa học của tiêm Botox

Tiêm Botox là một quy trình thẩm mỹ nội khoa được thực hiện bởi bác sĩ da liễu có kiến thức sâu về giải phẫu da. Đây được xem là một bí quyết làm đẹp giúp hội chị em giữ gìn được nét thanh xuân khi thực hiện đúng cách, đúng chỉ định.

Nguồn gốc của Botox bắt đầu từ protein sinh học của vi khuẩn tên là Clostridium Botulinum. Trong đó, type A (BoTN/A) là dạng được nghiên cứu nhiều nhất, và ứng dụng rộng rãi nhờ tính tinh khiết và an toàn cao khi làm đẹp. Trên thị trường có rất nhiều hãng Botox khác nhau như: Dysport, Xeomin, Nabota, Jeuveau,… Sự khác nhau nằm ở mức độ lan tỏa và hàm lượng protein phức hợp khi tiêm vào.

Tiêm Botox sẽ diễn ra quá trình ức chế dẫn truyền thần kinh tạm thời qua 4 giai đoạn: gắn kết, nội nhập, cắt đứt protein SNAP-25 và khóa tín hiệu dẫn truyền Acetylcholine (ACh). Từ đó Acetylcholin không được giải phóng, cơ không nhận tín hiệu co lại và trở nên thư giãn.

Khi nào nên tiêm Botox để không phí tiền, không hỏng mặt?

Xóa nếp nhăn động (1/3 mặt trên)

Có 3 vị trí ở 1/3 khuôn mặt trên thích hợp nhất để tiêm Botox:

• Nếp nhăn cau mày: xóa nếp nhăn số “11” giữa 2 chân mày, giúp mặt bớt căng thẳng, bớt dữ hơn.
• Nếp nhăn trán: mục tiêu là giảm nếp nhăn trán, tiêm sai sẽ gây sụp mi hoặc làm mặt mất biểu cảm.
• Vết chân chim: tác động vào cơ vòng ổ mắt, tiêm sai ảnh hưởng đến nụ cười mất tự nhiên.

Tạo hình khuôn mặt (1/3 mặt giữa và dưới)

Mục đích của tiêm Botox ở 1/3 mặt giữa và dưới sẽ khó hơn, vì có nhiều nhóm cơ đối kháng, và ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày như nhai thức ăn, nói chuyện.

• Thon gọn góc hàm: tạo đường V-line cho khuôn mặt, thích hợp cho những bạn có cơ cắn phì đại. Lợi ích khác là giảm nghiến răng, giảm đau khớp thái dương hàm.
• Chỉnh sửa vùng cằm và miệng: giúp bề mặt da cằm phẳng mịn, cải thiện tình trạng trạng thái mặt buồn bã.
• Kỹ thuật Nefertiti Lift: ứng dụng cho cổ và viền hàm, giúp giảm lực kéo xuống cổ, giúp các cơ nâng ở phía trên kéo mặt lên, tạo đường hàm sắc nét.

Mong muốn khác

Một vài ứng dụng của tiêm Botox theo hướng hiện đại hơn, đó là tác động lên lớp trung bì nông, không như truyền thống chỉ tác động lên cơ vận động của mặt. Thông qua đó, tiêm Botox mang đến lợi ích:

• Giảm tiết dầu, đặc biệt hiệu quả cho vùng chữ T
• Giúp thu nhỏ lỗ chân lông nhờ giảm hoạt động cơ dựng lông
• Hỗ trợ cải thiện mụn, giảm tăng tiết mồ hôi, giảm đau nửa đầu,…

Vì sao tiêm Botox có người đẹp tự nhiên, người lại cứng đơ mặt?

Có 2 nguyên tắc điều trị quan trọng của tiêm Botox: cá nhân hóa và “less is more”. Điều này sẽ được thực hiện và đánh giá chuyên sâu của bác sĩ da liễu, lựa chọn ra liều tiêm Botox phù hợp, cách tiêm an toàn nhất. Qua đó hạn chế được các tác dụng phụ:

• Nhẹ: đau, sưng, bầm tím, nhức đầu nhẹ trong 24 giờ.
• Nặng: sụp mi mắt, sụp cung mày, cười lệch, khó uống nước, kháng thuốc.

Do đó, điều quan trọng của tiêm Botox là lựa chọn cơ sở uy tín và chất lượng, tránh những nơi “tiêm dạo” để tránh rủi ro không mong muốn.

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Botox trẻ hóa da có thực sự là phương pháp làm đẹp toàn diện?
• Baby Botox là gì: cách trẻ hóa làn da với Botox liều thấp và cực kỳ an toàn

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các chủ đề website. Thông tin trong bài viết không thay thế trực tiếp cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia.

Thu nhỏ lỗ chân lông không khó, cái khó là bạn đang tin nhầm vào những cách không thật sự hiệu quả. Nếu bạn đã từng thử từ toner, serum, mặt nạ đến treatment nặng đô, nhưng rồi nhận ra: lỗ chân lông chỉ đỡ hơn cho có, rồi xong lại phình to ra. Vấn đề không phải nằm ở sự kiên trì, mà bạn chưa phân biệt đâu là giải pháp tác động thật, đâu là hiệu ứng tạm thời. Bài viết này sẽ giúp bạn nhìn lại 13 cách thu nhỏ lỗ chân lông và chọn ra phương pháp đáng làm nhất.

Double Cleansing: làm sạch da 2 bước

Làm sạch da là bước rất quan trọng, nó giúp lấy đi bụi bẩn, dầu thừa, kem chống nắng hay cặn trang điểm còn trong ngày. Chính là yếu tố này đọng lại bên dưới lỗ chân lông, gây tắc nghẽn, từ đó làm lỗ chân lông to ra.

Double Cleansing là phương pháp làm sạch da 2 bước, với dùng dầu hoặc nước tẩy trang ở bước 1, sau đó tiếp tục dùng sữa rửa mặt để làm sạch da ở bước 2. Công thức này rất thích hợp dùng vào buổi tối, cuối ngày, hoặc khi có trang điểm.

Toner tẩy tế bào chết hóa học AHA/BHA

Toner cũng được xem là một bước hỗ trợ làm sạch da sau khi rửa mặt, đặc biệt các toner chứa AHA/BHA. Các thành phần này hỗ trợ làm mịn lớp sừng, lấy đi tế bào chết, giảm lượng dầu thừa và thay đổi cấu trúc da láng mịn hơn. Đây là một phương pháp giúp cải thiện kích thước lỗ chân lông đáng nên thử, nhưng cần thời gian tối thiểu 28 đến 40 ngày (một quá trình thay da sinh học của cơ thể).

Serum Niacinamide

Nói đến giảm dầu thừa và điều tiết lượng bã nhờn trên da, bạn có thể dùng serum hay bất kỳ dạng công thức sản phẩm chứa Niacinamide. Hãy chọn Niacinamide có nồng độ từ 2% đến 10% là an toàn, dễ dùng cho da. Khi dầu giảm đi, lỗ chân lông từ đó sẽ thu nhỏ lại về kích thước ban đầu.

Retinoids: Retinol hay Tretinoin

Nhóm dẫn xuất vitamin A được xem là thành phần “vàng” để giải quyết nhiều vấn đề, trong đó có lỗ chân lông to. Retinoids thúc đẩy quá trình sừng hóa diễn ra nhanh, giảm tế bào bị bít tắc trên da. Thêm vào đó, Retinoids còn làm tốt nhiệm vụ tăng sinh collagen, ngăn ngừa da bị lão hóa.

Tuy nhiên dùng Retinoids không dễ, phải có cách dùng đúng. Trong đó, Tretinoin được xem là thuốc, cần có kê toa và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ.

• Tham khảo Retinol 3 thế hệ giúp trẻ hóa da, căng bóng da hiệu quả tại đây

Lời khuyên về dưỡng ẩm thu nhỏ lỗ chân lông

Hầu như nói đến dưỡng ẩm da các bạn da dầu rất ngại, vì sợ bít tắc lỗ chân lông. Khi da thiếu nước, biểu bì sẽ teo lại, kéo căng lỗ chân lông từ đó khiến chúng phình to ra. Không chỉ da dầu, da khô thiếu ẩm cũng phát tín hiệu để tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Bạn nên cân nhắc trên loại da, tình trạng da và chọn ra kết cấu kem dưỡng ẩm phù hợp. Đồng thời, tránh những thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.

Đắp mặt nạ đất sét hay mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ đất sét giúp làm sạch sâu lỗ chân lông rất tốt, nhờ đó giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông do ứ đọng nhiều bụi bẩn, dầu thừa. Thế nên, mỗi tuần đắp từ 1 đến 2 lần mặt nạ đất sét sẽ giúp hỗ trợ se khít lỗ chân lông. Tương tự với các mặt nạ thiên nhiên từ nghệ, khoai tây, lô hội,… Lưu ý không nên để mặt nạ đất sét bị quá khô, không đắp quá lâu vì sẽ gây hút ẩm ngược, gây mất nước trên da.

Xông hơi da mặt

Một trong những mẹo dân gian được truyền tai rộng rãi của hội chị em là xông hơi da mặt giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Nhờ hơi nước nóng mà lớp sừng mềm, lỗ chân lông giãn nở tạm thời, rồi tiếp tục dùng đá chườm lạnh. Quá trình này giúp se khít lỗ chân lông, hiệu quả ngay, nhưng không kéo dài.

Chườm đá lạnh

Đây là giải pháp thu nhỏ lỗ chân lông tạm thời, rất được hay khuyên dùng trước khi trang điểm. Hiệu quả có thể kéo dài từ vài phút cho đến vài giờ. Dưới tác động nhiệt lạnh, các mạch máu và bề mặt da bị co lại tạm thời, nên tạo hiệu ứng thu nhỏ lỗ chân lông. Nhưng tác dụng phụ có thể gặp như bỏng lạnh, vỡ mạch máu dưới da, và khiến da nhạy cảm.

Bôi kem chống nắng kiềm dầu

Nguyên nhân gây lỗ chân lông to do lão hóa da, mà nguyên nhân chính là do ánh nắng mặt trời. Thế nên, bôi kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB và giữ cho cấu trúc nền da ít bị lão hóa, nhờ đó gián tiếp bảo vệ lỗ chân lông.

• Tham khảo kem chống nắng kiềm dầu mỏng tênh và ráo nhẹ mặt tại đây

Peel da hóa học

Peel da giúp lấy đi lớp tế bào sừng già cõi trên bề mặt, kích thích tạo ra lớp da mới láng mịn và săn chắc hơn. Các hoạt chất peel da nồng độ cao như TCA, Glycolic Acid, Salicylic Acid,… giúp giảm dầu nhờn, làm sáng da và thu nhỏ lỗ chân lông. Hiệu quả rất tốt chỉ sau lần peel đầu tiên đã thấy da sạch, mịn màng hơn. Tuy nhiên, hãy lựa chọn phòng khám có bác sĩ hoặc kỹ thuật viên có tay nghề cao để thực hiện.

Lăn kim, phi kim

Đây cũng là phương pháp tạo ra những tổn thương nhỏ li ti trên da, mục đích giúp tạo ra lượng collagen nhiều hơn. Từ đó, các thành phần này sẽ giúp lấp đầy tình trạng thiếu hụt collagen hay elastin do lão hóa ở những bạn đang gặp tình trạng lỗ chân lông to, hay bị sẹo rỗ.

Laser

Laser CO2 Fractional hay Laser Toning giúp tác động thật sự lên cấu trúc lỗ chân lông, ở tầng sâu hạ bì da. Lượng nhiệt phát ra phá vỡ mô sẹo, kích thích tái tạo da mới nhờ tăng sinh collagen. Đồng thời giúp làm săn chắc cơ ở những tình trạng da bị lão hóa sớm gây lỗ chân lông to. Laser cho kết quả nhanh chỉ sau 1 đến 3 liệu trình.

Tiêm Meso

Các sản phẩm dưỡng da thông thường chỉ tác động trên lớp thượng bì, khó thấm sâu vào bên dưới. Nên các phương pháp tiêm Meso giúp đưa các hoạt chất đi sâu vào trung, hạ bì da. Các thành phần như Hyaluronic Acid, Peptide, vitamin,… giúp cung cấp độ ẩm sâu và nguyên liệu cho da được tái tạo.

Ngoài ra, tiêm Botox vi điểm giúp giảm hoạt động của tuyến bã nhờn, làm co cơ dựng lông nhờ đó se khít, thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Tuy nhiên, cả tiêm Botox hay tiêm Meso thì các hoạt chất chỉ dao động từ 1 đến 3 tháng (hoặc lâu hơn tùy chất tiêm) và mang hiệu quả tạm thời.

Thay đổi lối sống và chế độ sinh hoạt

Tuy lỗ chân lông chỉ là biểu hiện trên bề mặt, nhưng sâu bên trong lại là lão hóa da, thiếu hụt collagen, đứt gãy elastin,… mà mắt thường không nhìn thấy được. Do đó, rất cần thay đổi lối sống và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để cơ thể được tái tạo lại. Thường xuyên bổ sung kẽm, Omega 3, vitamin A,… từ các loại rau củ hay trái cây tươi. Đồng thời giảm các thực phẩm giàu đường và tinh bột. Uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày giúp da đủ ẩm hơn.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Lưu ngay 6 thành phần thu nhỏ lỗ chân lông – Giải pháp cho da căng mịn
• Cẩm nang toàn tập: TOP 10 hoạt chất thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả nhất hiện nay

Bài viết không thay thế cho lời khuyên và tư vấn của bác sĩ, thế nên hãy cân nhắc tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn phương pháp phù hợp. Không có phương pháp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả nhất, chỉ có giải pháp phù hợp với loại da và tình trạng da của bản thân. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và theo dõi blog.

Khi da đã kích ứng, điều quan trọng nhất không phải là bôi thêm gì, mà là đừng làm cho da nặng thêm. Da kích ứng trong trạng thái đỏ rát, châm chích, mất kiểm soát, và điều này gây lo lắng dẫn đến xử lý sai. Hiểu đúng về kích ứng mỹ phẩm, và không nên làm những điều này ngay từ đầu sẽ giúp da có cơ hội phục hồi, thay vì tiếp tục tổn thương.

Những điều cơ bản cần biết về kích ứng mỹ phẩm

Các biểu hiện kích ứng có thể xảy ra tự nhẹ cho đến nặng. Kích ứng da (viêm da) là khi các sản phẩm chăm sóc da gây ra những triệu chứng nhẹ như: khô da, nổi mụn, sạm màu da,… Ngược lại, phản ứng dị ứng gây ra các triệu chứng nặng nề như: ban đỏ, ngứa rát, bong tróc, thậm chí sưng tấy toàn mặt.

Cùng một sản phẩm, nhưng khả năng gây kích ứng trên da mỗi người là khác nhau. Thế nên, ngay cả những sản phẩm được gắn nhãn an toàn cho mọi làn da, da nhạy cảm, da rất nhạy cảm,… cũng cần được patch-test (kiểm tra) trước khi dùng cho toàn mặt.

Thông thường, viêm da tiếp xúc kích ứng có thể xảy ra sau 24 giờ đến 48 giờ dùng mỹ phẩm. Đôi khi, một vài trường hợp các phản ứng dị ứng sẽ xuất hiện ngay sau khi dùng mỹ phẩm. Khi đã bị phản ứng dị ứng, hay viêm da tiếp xúc kích ứng thì chỉ cần tiếp xúc lại với yếu tố đó thì sẽ tái phát ngày càng nghiêm trọng. Nên có thể xem các triệu chứng này sẽ kéo dài suốt đời người.

Khi phản ứng dị ứng, hay kích ứng mỹ phẩm xảy ra, thời gian phục hồi lại làn da sẽ phụ thuộc: mức độ nghiêm trọng, cách bạn chăm sóc da sau khi nó xảy ra,… Thời gian có thể kéo dài hàng tuần sau khi bị kích ứng.

Các yếu tố nguy cơ gây kích ứng mỹ phẩm hay gặp nhất

• Hương liệu
• Chất bảo quản
• Thuốc nhuộm tóc, chất tạo màu
• Lanolin, Linalool, Linalyl acetate, Terpen, Limonene,…
• Tinh dầu
• Formaldehyde, Isothiazolinone,…
• Nhóm treatment: AHA, BHA, Retinoid,…
• Hoặc bất kỳ thành phần nào cũng có thể là nguyên nhân gây kích ứng

Khi bị kích ứng mỹ phẩm cần làm gì để da không nặng thêm?

Loại bỏ các yếu tố nghi ngờ

Nếu các dấu hiệu kích ứng mỹ phẩm nhẹ như: bong tróc, đỏ nhẹ,… thì không nên dùng thêm bất kỳ mỹ phẩm nào mới. Thay vào đó, hãy loại bỏ một vài sản phẩm chăm sóc da trước đó ra khỏi quy trình chăm sóc da, và theo dõi. Hãy chú ý đến những sản phẩm có thành phần dễ gây kích ứng (đã đề cập bên trên), và kiên nhẫn đợi từ 2 đến 4 tuần để thấy kết quả.

Có một tin vui, hầu hết các phản ứng dị ứng hay kích ứng mỹ phẩm sẽ tự khỏi nếu ngừng sử dụng các sản phẩm gây ra phản ứng đó. Thay vì dùng mỹ phẩm, lời khuyên tốt nhất nên đến thăm khám bởi bác sĩ, đặc biệt khi các phản ứng không thể kiểm soát tốt.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Bạn sẽ được bác sỹ thăm khám, chẩn đoán bằng nhiều phương pháp, bộ câu hỏi khác nhau. Có một phương pháp gọi là xét nghiệm áp da, dùng các miếng dán có khoảng 20 đến 30 chất có nguy cơ gây dị ứng phổ biến, và đợi trong 48 giờ để có kết quả. Và tiếp tục theo dõi trong 7 ngày. Nếu có thực hiện phương pháp này, bạn cần tuân theo hướng dẫn nghiêm ngặt của bác sĩ.

Thay vì dùng mỹ phẩm, bạn sẽ được các bác sỹ gợi ý dùng thuốc, chẳng hạn như:

• Hydrocortisone dạng thuốc bôi tại nhà không cần kê toa để giảm triệu chứng ngứa da, đỏ da,… và đừng quên sử dụng đúng cách.
• Thuốc uống kháng Histamine như hoạt chất Diphenhydramine
• Dùng kem dưỡng ẩm không chứa thành phần dễ gây kích ứng để giảm khô và ngứa da
• Phương pháp chườm lạnh để giảm nhanh triệu chứng, lưu ý tránh bị bỏng lạnh sau khi chườm
• Và nhiều phương pháp khác được thực hiện khác bởi hướng dẫn của bác sĩ.

Tham khảo kem dưỡng ẩm B5 làm dịu, phục hồi hàng rào bảo vệ da tại đây

Nên làm gì để phòng ngừa kích ứng mỹ phẩm?

• Luôn sử dụng trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm mới nào trên bề mặt da. Khi đã quan sát da không có dấu hiệu kích ứng thì mới được sử dụng sản phẩm đó cho toàn mặt.
• Không có bất kỳ sản phẩm nào an toàn tuyệt đối, nhưng hãy ưu tiên chọn các sản phẩm được kiểm nghiệm hoặc dán nhãn là không gây dị ứng, chọn các sản phẩm từ thương hiệu của tập đoàn uy tín như: La Roche-Posay, CeraVe,…
• Không thêm quá 1 sản phẩm mới vào một quy trình chăm sóc da, vì khi bị kích ứng mỹ phẩm sẽ khó tìm được nguyên nhân hay thành phần nào gây kích ứng.

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Cẩn trọng! 4 cặp đôi thành phần mỹ phẩm dễ gây kích ứng, bong tróc
• Bỏng da do mỹ phẩm là gì? Liệu bạn đã biết cách bảo vệ làn da của mình

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành và quan tâm đến các chủ đề của chúng mình. Bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, các chuyên gia. Khi da bị kích ứng mỹ phẩm vẫn nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để làn da luôn khỏe đẹp.

Vì sao có người trị thâm nách rất nhanh, còn bạn trị thâm ngày càng đậm? Câu trở lời nằm ở việc bạn chưa biết thâm nách có mấy loại và đâu là nguyên nhân thực sự gây sậm màu da vùng này. Khi hiểu đúng loại thâm nách mình đang gặp, Beaudy.vn tin rằng việc điều trị sẽ trở nên đơn giản và an toàn hơn rất nhiều.

Thâm nách có mấy loại?

Vì sao cần phân loại thâm nách?

Hầu như ai cũng nghĩ thâm nào cũng là thâm, dẫn đến việc chọn dùng chung một loại kem làm trắng, kem trị thâm nách cho mọi trường hợp. Tuy nhiên, thực tế không như vậy, thâm nách được xem là một ma trận của sắc tố. Nếu không phân đúng loại thâm nách do nguyên nhân gì, mức độ thâm nách nhẹ hay nặng, sẽ dẫn đến điều trị thâm nách thất bại và tăng sắc tố dội ngược (Rebound) làm thâm càng thêm thâm.

Phân loại thâm nách theo nguyên nhân

• Tăng sắc tố sau viêm (PIH): xảy ra sau những đợt nhổ lông, cạo lông, wax lông,… làm các tế bào melanocytes tăng hoạt động quá mức dẫn đến thâm nách.
• Ma sát cơ học: đối tượng dễ gặp thâm nách là người béo phì có BMI cao (trên 23), hoặc thói quen mặc đồ bó sát. Đây là dạng thâm chai lì do da dày lên để chống lại cọ xát.
• Viêm da tiếp xúc: thường do các chất hóa học trong lăn khử mùi gây ra. Ngoài thâm nách, còn có dấu hiệu đỏ da, ngứa da, bong tróc da trước đó.
• Acanthosis Nigricans (AN): là thâm nách do nội tiết, đây là tình trạng thâm nách nguy hiểm cần cảnh báo. Không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, AN là tín hiệu báo động về tình trạng kháng Insulin của cơ thể.

Phân loại thâm nách theo độ sâu của Melanin

• Thâm nông: melanin ở biểu bì (thượng bì), thường là màu nâu nhạt, ranh giới rõ, dạng thâm này đắp ứng điều trị rất tốt và rất nhanh.
• Thâm sâu: melanin đọng ở trung bì, màu xám tro, nâu đen sậm hay mờ đục. Cần can thiệp thêm laser và dưỡng vùng da nách đúng cách.
• Thâm hỗn hợp: melanin có cả biểu bì và trung bì, đây là loại phổ biến nhất, màu sắc không đều, vùng đậm vùng nhạt xen kẽ.

Làm sao biết mình thuộc thâm nách loại nào?

Để xác định chính xác tình trạng thâm nách của mình bạn nên đến thăm khám bởi bác sĩ da liễu, đặc biệt ở những nơi có cơ sở uy tín, chất lượng với đầy đủ các thiết bị máy móc hỗ trợ chẩn đoán. Có 3 phương pháp cơ bản giúp xác định tình trạng thâm nách:

• Ánh sáng đèn Wood: bước sóng tia UV dài xuyên qua lớp biểu bì, sắc tố nông sẽ hiện rõ dưới đèn, sắc tố sâu sẽ mờ đi.
• Dermoscopy (soi da hiện đại): quan sát sắc tố dưới nhiều dạng vi mô, dạng lưới, dạng chấm. Điều này giúp xác định thâm nách do viêm, hay do lắng đọng kim loại từ lăn khử mùi.
• Xét nghiệm cận lâm sàng: khi nghi ngờ thâm nách do Acanthosis Nigricans, sẽ được đo đường huyết trong máu và nhiều chỉ số khác để xét nghiệm toàn diện.

Cách điều trị thâm nách và ngăn ngừa tái thâm hiệu quả

Nguyên tắc điều trị thâm nách không khó

• Nếu là thâm nông: tập trung làm mới bề mặt bằng cách tẩy tế bào chết, và bôi các thành phần dưỡng trắng da tại nhà.
• Nếu là thâm sâu: tập trung phá hủy hạt sắc tố bằng laser, kết hợp với sản phẩm ức chế sản sinh melanin từ tầng sâu.
• Nếu là Acanthosis Nigricans: tuyệt đối không laser bừa bãi, mà cần kết hợp tư vấn toàn diện từ bác sĩ, chế độ ăn uống và kiểm soát cân nặng.

Các hoạt chất bôi thoa điều trị thâm nách tại chỗ

• Nhóm phục hồi và giảm viêm: Niacinamide (4% đến 10%), Azelaic Acid (15% đến 20%)
• Nhóm ức chế sắc tố: Hydroquinone (có hướng dẫn của bác sĩ, dùng ngắn hạn), Arbutin, Kojic Acid, Tranexamic Acid,…
• Nhóm thay mới tế bào: Retinoids (Retinol, Tretinoin cần hướng dẫn dùng bởi bác sĩ), AHA/BHA nồng độ thấp.

Tham khảo kem dưỡng sáng giảm hình thành quá trình thâm nách an toàn tại đây

Thủ thuật da liễu

• Peel da hóa học: dùng Glycolic Acid, Salicylic Acid, Jessner nồng độ phù hợp với vùng da nách.
• Laser Q-Switched Nd:YAG 1064 nm, được xem là an toàn và hiệu quả cho vùng da nách.

Điều trị nguyên nhân nền

• Giảm cân
• Thay đổi sản phẩm lăn khử mùi nếu nghi ngờ
• Triệt lông bằng công nghệ thay vì cạo nhổ

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• 5 thói quen nhỏ mỗi ngày giúp phòng ngừa thâm nách ngay tại nhà
• Top 10 sản phẩm trị thâm nách – chi tiết về khả năng dưỡng sáng vùng da dưới cánh tay

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đón xem và theo dõi blog của chúng mình. Hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề sắp tới. Thông tin trong bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia làm đẹp.

Mụn ẩn không bùng phát ồ ạt, nhưng lại là loại mụn khiến nhiều người thất bại nhất. Bởi vì mụn ẩn dễ bị xem nhẹ, dễ bị trị sai cách và rất dễ kéo dài nếu không tuân thủ những nguyên tắc nền tảng. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 3 nguyên tắc trị mụn ẩn thành công, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Những điều cơ bản về mụn ẩn

Mụn ẩn là gì?

Mụn ẩn là một trong những nhóm mụn trứng cá phổ biến nhất, mụn ẩn có nhân và nhân mụn nằm chặt và sâu bên trong cổ nang lông. Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn đó là:

• Không có đầu mụn: không sưng, không đỏ, không mủ
• Bề mặt da sần sùi: sờ vào cảm thấy rõ, hoặc khi căng da
• Mọc thành cụm: tập trung nhiều ở trán, má, cằm và 2 bên quai hàm

Nguyên nhân hình thành mụn ẩn

Nhìn chung, mụn ẩn hình thành là kết quả chung của việc bít tắc lỗ chân lông lâu ngày, ở đây có thể là bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết bị kẹt lại. Và các yếu tố thúc đẩy chính khiến hình thành mụn ẩn thường xuyên, đó là:

• Vệ sinh da kém do làm sạch da không tốt, hoặc quá kỹ
• Dùng sai mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông
• Thay đổi hormone khiến da bị tiết dầu quá mức
• Lối sống như thức khuya, căng thẳng, ăn nhiều đồ cay, đồ ngọt
• Môi trường bi ô nhiễm, nhiều khói bụi, chăn ga không sạch sẽ

3 nguyên tắc cốt lõi trị mụn ẩn và gợi ý cách cải thiện toàn diện

Bạn sẽ thành công khi trị mụn ẩn khi hiểu được 3 nguyên tắc cốt lõi sau đây và áp dụng nó đúng cách:

• Làm sạch sâu: bằng phương pháp Double Cleansing, có thể dùng nước/dầu tẩy trang, sau đó dùng sữa rửa mặt. Điều quan trọng chọn sản phẩm làm sạch an toàn, dịu nhẹ, có độ pH 5.5 và không chà xát mạnh tay trên da.
• Khơi thông lỗ chân lông: mục đích phá vỡ rào chắn (da chết, dầu thừa) đang chặn đường thoát của lỗ chân lông, nhờ đó nhân mụn có thể trồi lên được. Điều quan trọng nhất là làm sạch tế bào chết, ưu tiên dùng tẩy tế bào chết hóa học để ít gây ma sát trên da. BHA là lựa chọn hàng đầu vì nó tan tốt trong dầu, thâm nhập sâu bên trong và hòa tan các bã nhờn đang bị bít tắc.
• Kích thích đẩy nhân mụn: để giúp cho cồi mụn gom nhanh hơn, từ cồi mụn mềm sang cồi mụn cứng, từ đó đưa lên bề mặt. Khi mụn ẩn có đầu mụn, việc loại bỏ mụn trở nên dễ dàng. Các phương pháp hỗ trợ như là dùng BHA, Retinol, xông hơi, chườm ấm, đắp mặt nạ đất sét.

Tham khảo BHA làm sạch sâu cho da có mụn ẩn giúp da láng mịn nhanh chóng tại đây

Những lưu ý khi điều trị mụn ẩn tránh hiểu sai

• Không nên tự ý nặn mụn: vì các thao tác nặn mụn sai sẽ gây ra tổn thương trên bề mặt da, rất dễ để lại sẹo rỗ và làm thâm sau mụn rất lâu khỏi.
• Trong quá trình trị mụn ẩn có thể xảy ra hiện tượng đẩy mụn (Purging), ở những vùng da cũ có mụn, hiện tượng diễn ra nhanh và gom cồi lẹ. Ngược lại là kích ứng da (Breakout), biểu hiện mụn ở vùng da mới, ngứa, đỏ rát, bạn cần ngừng sử dụng sản phẩm nếu có hiện tượng này.
• Cần kiên nhẫn khi điều trị mụn ẩn: thời gian tối thiểu cần 4 đến 12 tuần, và thực hiện các phương pháp đều đặn và đúng cách.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ: khi mụn kéo dài trên 3 tháng mà không giảm, hoặc mụn ẩn chuyển sang mụn viêm sưng đỏ nặng.

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Chăm sóc da mụn ẩn kém hiệu quả nếu phạm 5 lỗi sai cực kì phổ biến
• Trị mụn ẩn triệt để chỉ sau 2 tháng nhờ vào quy trình làm sạch hàng ngày
• Có nên nặn mụn không? Cách nặn mụn an toàn, hiệu quả

Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều bài viết hữu ích sắp tới. Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, không thay thế cho chẩn đoán và lời khuyên trực tiếp từ bác sĩ hay các chuyên gia.

Sự thật là dưỡng trắng da thành công không nằm ở việc da trắng lên bao nhiêu, mà ở việc bạn giữ được kết quả đó trong bao lâu. Rất nhiều cô nàng nhận ra điều này khi làn da từng sáng rõ bắt đầu xỉn màu trở lại, dù skincare đều đặn và đầu tư hàng chục mỹ phẩm đắt tiền. Beaudy.vn mời bạn cùng tìm hiểu bí quyết duy trì hiệu quả dưỡng trắng da dài lâu nhất!

Hiểu về cơ chế hình thành màu sắc da

Chúng ta không ai giống nhau về màu sắc da, đó là vì màu da chịu ảnh hưởng nhiều yếu tố. Trong đó, melanin là yếu tố chính được sản xuất bởi tế bào Melanocytes, còn gọi là tế bào hắc tố. Nhưng, số lượng tế bào hắc tố Melanocytes là giống nhau ở mỗi người, tuy nhiên lại có màu da trắng, màu da đen là vì:

• Số lượng, thành phần và kích thước của các hạt Melanosome (giống như là nhà máy vận chuyển sản phẩm do Melanocytes sinh ra) khác nhau.
• Mức độ hoạt động của tế bào sản xuất melanin cũng là khác nhau ở mỗi người. Nó chịu ảnh hưởng bởi: di truyền, môi trường, nội tiết và độ tuổi.

Ngoài ra, trong cơ thể người còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều sắc tố khác nhau như: Hemoglobin, Bilirubin và Caroten,… cùng màu da trắng nhưng có người hồng hào, có người lại trắng lạnh.

Bản chất và phương pháp dưỡng trắng da khoa học

Rất nhiều cô nàng thất bại khi duy trì hiệu quả dưỡng trắng da là vì không biết được nguyên tắc thế nào. Dưỡng trắng da không khó, nó có 3 nguyên tắc chính như sau:

• Ức chế sản xuất Melanin mới: Arbutin, Kojic Acid, vitamin C, Tranexamic Acid, tiêm Mesotherapy (Glutathione, Tranexamic Acid, vitamin C),…
• Phân bố lại lượng Melanin hiện có: Niacinamide (vitamin B3), Retinoids (Retinol, Retinal, HPR, Tretinoin cần hướng dẫn bởi bác sĩ), Laser, IPL, Peel da hóa học,…
• Và hạn chế tác nhân kích thích tạo Melanin: cách tốt nhất là bôi kem chống nắng, hạn chế ra đường vào khung giờ 10 giờ đến 16 giờ, và bổ sung các chất chống oxy hóa như vitamin C trước khi bôi chống nắng.

Do đó, cốt lõi để duy trì hiệu quả dưỡng trắng da bạn cần có những sản phẩm bôi thoa ngoài da, hoặc các phương pháp can thiệp, hay tiêm dưỡng chất duy trì vào từng cơ chế khác nhau của tổng hợp nên melanin. Nếu thiếu 1 trong 3 thì da cũng không duy trì hiệu quả dưỡng trắng lâu dài được.

Lời cảnh báo về các phương pháp làm trắng da cấp tốc

Hiện nay, không ít các sản phẩm dưỡng trắng da cấp tốc, đánh vào tâm lý mong muốn trắng nhanh của nhiều cô nàng. Nhưng không ai nói về những tác hại khi dùng sai các thành phần:

• Corticosteroid, thủy ngân, Hydroquinone liều cao,… sẽ gây hậu quả nghiêm trọng thế nào:Tổn thương da: teo da, mỏng da, giãn mạch, sẹo, tăng sắc tố sau viêm (PIH/PIE), tổn thương hàng rào bảo vệ da,…
• Ảnh hưởng đến nội tạng: gây nhiễm độc gan, thận, làm biến tính và rối loạn các tế bào sau khi bôi thời gian dài.
• Nguy hiểm tính mạng: thường gặp các phương pháp tiêm trắng da, truyền trắng da,… không thực hiện bởi bác sĩ và phòng khám uy tín.

Bí quyết duy trì hiệu quả dưỡng trắng da sáng khỏe bền vững

Trắng da thôi chưa đủ, điều quan trọng bạn cần có làn da khỏe, có thế bạn mới duy trì được hiệu quả dưỡng trắng da. Quá trình này cần thực hiện từ trong ra ngoài bởi nhiều phương pháp khác nhau:

• Thay đổi tư duy: dưỡng trắng da an toàn, đi đôi với sức khỏe, da đều màu là tốt nhất, không cố gắng thay đổi màu da di truyền.
• Chống nắng tuyệt đối: che chắn kỹ với các loại khẩu trang chống nắng, bôi kem chống nắng và tránh nắng tốt.
• Điều chỉnh lối sống: ngủ đủ giấc, tránh stress căng thẳng kéo dài, thường xuyên tập thể dục thể thao…
• Chế độ ăn uống: giàu rau xanh, trái cây, chất chóng oxy hóa (vitamin C, vitamin E, Caroten), giảm các thực phẩm nhiều đường và chất béo xấu.
• Lựa chọn cơ sở uy tín: thêm một điều quan trọng trước khi làm đẹp, chỉ nên thực hiện các phương pháp dưỡng trắng da chuyên sâu tại các phòng khám, được Bộ Y Tế cấp phép và theo dõi bởi các bác sĩ da liễu.

Tham khảo kem dưỡng trắng sáng da an toàn để duy trì hiệu quả làm sáng tại đây

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Top 10 dòng mặt nạ dưỡng trắng da tốt nhất – làm sáng an toàn không kem trộn
• Top 11 sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt an toàn – từ bình dân đến cao cấp

Bài viết cung cấp thông tin và góc nhìn về chủ đề duy trì hiệu quả dưỡng trắng da, nhưng không thay thế cho lời khuyên trực tiếp từ bác sĩ hay chuyên gia. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Nhiều bạn còn rất trẻ nhưng nếp nhăn trán lại có rất nhiều. Nếp nhăn trán là nơi “tố cáo” cho dấu hiệu lão hóa sớm rõ ràng nhất, đặc biệt ở những bạn có thói quen sinh hoạt, chăm sóc da hoặc biểu cảm khuôn mặt chưa phù hợp. Vấn đề là phần lớn chúng ta nhận ra nếp nhăn trên trán khi đã quá rõ ràng, không còn dễ đảo ngược như trước.

Dấu hiệu nhận biết nếp nhăn trên trán

Lão hóa da là một tiến trình tự nhiên trên cơ thể, biểu hiện đầu tiên thường ở vùng trán, sau đó quanh mắt, đến mũi và miệng. Khi còn trẻ, độ đàn hồi trên da rất tốt nên sau khi co cơ các sợi elastin và collagen liên quay trở lại trạng thái ban đầu. Nhưng bước sang tuổi 25, lượng collagen và elastin bắt đầu giảm dần, dẫn đến lão hóa trên da. Và nếp nhăn trán là kết quả trực tiếp từ hoạt động của các cơ.

Rất nhiều bạn quan tâm đến việc xóa bỏ nếp nhăn trên trán, vì nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Thời gian đầu, nếp nhăn xuất hiện khi có các cử động co cơ, gọi là nếp nhăn động, đây là thời điểm can thiệp tốt nhất. Thay vì đợi nếp nhăn trên trán hình thành rõ, trước hết bạn cần hiểu nguyên nhân và tìm cách phòng ngừa từ ban đầu.

Vì sao nếp nhăn trán dễ xuất hiện khi lão hóa da?

• Căng thẳng kéo dài: dẫn đến tăng cortisol máu, ức chế tổng hợp collagen và elastin, giảm độ đàn hồi và săn chắc trên da.
• Cử động trên khuôn mặt chưa phù hợp: các cử động nhăn mặt, nhíu mày lặp đi lặp lại sẽ gây ra nếp nhăn. Ban đầu là nếp nhăn động khi biểu đạt cảm xúc, lâu ngày sẽ thành nếp nhăn tĩnh ngay cả khi thư giãn.
• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: bia UVA/UVB là nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu, nên dẫn đến da nhiều nếp nhăn nhất. Kèm theo đó, vùng da trán lại là nơi mỏng yếu và ít được che chắn nhất, do đó sẽ lão hóa nhanh hơn.
• Các nguyên nhân khác kèm theo sau đó như: hút thuốc lá, uống không đủ nước, thiếu hụt dinh dưỡng, ăn nhiều đường hay dầu mỡ, ngủ không đủ,… đều ảnh hưởng tổng thể đến quá trình hình thành nếp nhăn trên trán.

Các phương pháp trẻ hóa các nếp nhăn trên trán

Bổ sung Retinol trong quy trình chăm sóc da

Retinol hay dẫn xuất khác của vitamin A (Tretinoin, được dùng dưới hướng dẫn của bác sĩ) sẽ được khuyến khích dùng ngay khi muốn trẻ hóa da. Retinol là thành phần giúp tăng sinh được collagen trong da, tăng tốc độ tái tạo tế bào mới, nên nhờ đó làn da được thay mới một cách liên tục, nhiều tế bào trẻ khỏe được đưa lên bề mặt da đúng cách.

• Tham khảo Retinol 1% hiệu quả giúp cải thiện kết cấu da, làm trẻ hóa da tại đây

Dưỡng ẩm da chính là chìa khóa

Nhiều bạn không biết rằng, mọi vấn đề của da đều do da thiếu ẩm. Khi da thiếu ẩm, da dễ bị mất nước, kéo theo chùng nhão của toàn bộ khuôn mặt. Việc dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da là cần thiết, giúp làm mềm da, mịn da và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa. Ưu tiên các loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, Niacinamide,… để trung hòa gốc tự do.

Tăng cường khả năng chống nắng

Chống lão hóa luôn bắt đầu từ thói quen bôi kem chống nắng tốt. Bên cạnh chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, PA (++++), thì bạn cần lưu ý thêm vài điểm để phòng ngừa nếp nhăn trên trán. Hãy chọn mua các loại khẩu trang chống nắng, hay khẩu trang vải che chắn toàn bộ khuôn mặt. Ánh sáng xanh từ thiết bị điện thoại, máy tính cũng sẽ tác động lên làn da.

Kiểm soát căng thẳng và nguyên nhân gây lão hóa

Không chỉ chống lão hóa da từ bên ngoài, nếu bạn muốn thật sự ngăn ngừa nếp nhăn trên trán – hãy bắt đầu từ bên trong. Tìm hiểu về cách thư giãn cho cơ thể, giảm căng thẳng, lối sống khỏe mạnh, nghỉ ngơi đúng cách,… sẽ hỗ trợ bạn trẻ trung được lâu hơn.

Tiêm Botox

Bạn có thể tìm đến các bác sĩ da liễu để được hiểu rõ về các dịch vụ tiêm Botox xóa nhăn cho da. Tiêm botox hiệu quả nhất khi ở dạng nếp nhăn động, nên đây là cách phòng ngừa chủ động từ ban đầu. Tuy nhiên, hiệu quả tiêm Botox là tạm thời, không kéo dài, do đó cần thực hiện nhiều lần và để tránh những biến chứng thì nên thực hiện bởi bác sĩ.

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Tự xây dựng “hàng rào” thời gian với 3 thói quen ngăn ngừa nếp nhăn cực kì hiệu quả
• 7 cách xóa nếp nhăn cổ để bạn trông trẻ hơn: khi lão hóa không còn là nỗi lo!

Mục đích bài viết cung cấp thông tin và góc nhìn về nếp nhăn trên trán cùng dấu hiệu lão hóa. Bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Vì sao da bạn xỉn màu rất nhanh mỗi dịp Tết, dù routine chăm sóc da không hề thay đổi? Câu trả lời không nằm hoàn toàn ở mỹ phẩm, mà chế độ ăn uống và nhịp sinh hoạt những ngày này. Một số loại nước uống có thể giúp cơ thể cân bằng lại, hỗ trợ làn da sáng khỏe hơn. Beaudy.vn đã giúp bạn tổng hợp 7 loại nước uống làm sáng da đơn giản, dễ làm và phù hợp để duy trì sau những ngày Tết bận rộn.

Nước trà xanh: chống oxy hóa, kháng viêm

Vào đầu ngày sau khi ngủ dậy, thay vì uống nhiều cafe để tỉnh táo, bạn có thể thay thế bằng trà xanh – một caffein nhẹ nhàng, đủ cho nhu cầu của cơ thể. Trà xanh có tính chống oxy hóa rất cao, nhờ đó ngăn chặn các gốc tự do hình thành. Qua đó, uống trà xanh đều đặn sẽ giúp bổ sung Catechin, giúp làn da sáng khỏe, đều màu, ít bị kích ứng và chống lại các nốt mụn sưng viêm do ăn nhiều đồ cay nóng trong ngày Tết.

Cách thực hiện: 1 thìa lá trà xanh nguyên chất, pha loãng với 1 đến 1.5 lít nước ấm, uống dần trong ngày. Không nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ ít nhất 1 tiếng, vì caffein sẽ gây khó ngủ.

Nước chanh và mật ong: làm sáng da, thanh lọc cơ thể

Một loại nước detox rất thích hợp trong những ngày Tết này gọi tên nước chanh và mật ong. Nhờ hàm lượng acid citric và vitamin C, nên công thức này rất dễ chống lại sự phát triển của nấm, kháng khuẩn, giảm dầu trên da và làm sáng đều màu da rất tốt. Ngoài ra, với những ai muốn giữ dáng nhưng vẫn thích ăn nhiều chất béo trong ngày Tết, hãy thử công thức này.

Cách thực hiện: vài quả chanh tươi, và 1 muỗng mật ong nguyên chất. Pha loãng với nước ấm uống vào buổi sáng, và ăn sáng sau 30 phút. Không dành cho những ai có bệnh lý về trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày, người có bệnh về hệ tiêu hóa,…

Nước nghệ và gừng: chống oxy hóa và hỗ trợ tiêu hóa

Nghệ tươi và củ gừng được xem là nguồn chống oxy hóa, kháng viêm rất tốt cho cơ thể người và làn da. Curcumin có trong nghệ, Gingerol có trong gừng tươi cùng hợp lại sx giúp ổn định tế bào, chống stress, tăng sinh tế bào mới ổn định và giảm các dấu hiệu lão hóa, cũng như xỉn màu da.

Cách thực hiện: ưu tiên gừng và nghệ tươi nguyên chất, có thể nghiền nhỏ gừng cho dễ uống. Sau đó, đổ hỗn hợp gừng và nghệ tươi vào cốc nước ẩm, khuấy đều và uống trước bữa sáng đầu tiên trong ngày.

Nước ép lô hội: làm sáng da, làm dịu da

Ngày Tết ăn nhiều thịt, bánh chưng, tinh bột, đồ cay nóng,… nên rất cần món nước uống làm sáng da và hạ nhiệt. Hãy thử lô hội, hay nước ép nha đam không đường, các vitamin (B12, C, E) hay acid folic giúp cung cấp nước, dưỡng chất và cải thiện sức đề kháng của làn da trước tấn công từ bên ngoài.

Cách thực hiện: làm sạch phần vỏ, chừa lại phần gel trong của lô hội. Rửa thật kỹ với nước (để tránh bị đắng khi uống). Có thể dầm nhuyễn lô hội, hoặc cho vào máy ép trái cây thêm chút nước, uống dần trong ngày.

Nước hạt chia: bảo vệ da và trẻ hóa sáng da

Nước hạt chia rất tốt, đặc biệt có lợi cho làn da vì nó cung cấp trực tiếp axit béo tự nhiên. Trong hạt chia có Omega 3 và Omega 6, là 1 trong 3 thành phần thiết yếu của hàng rào bảo vệ da. Uống hạt chia vừa giúp da khỏe, vừa chống oxy hóa, vừa tăng cường sức mạnh cho lớp khiên của da luôn vững chắc.

Cách thực hiện: có thể cho 1 thìa cà phê hạt chia (hoặc cho nhiều hơn nếu muốn uống nước sệt hơn). Ủ hạt chia cùng nước trong 20 đến 30 phút, đến khi hạt chia ngậm nước nở ra. Thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn, có thể chia thành nhiều cử nhỏ uống trong ngày.

• Tham khảo nguồn mua hạt chia uy tín, tốt cho sức khỏe tại đây

Nước dừa: cấp ẩm, làm sáng khỏe da

Các khoáng chất như Kali, Canxin có trong dừa tươi là nguồn cung cấp nước, tăng cường độ đàn hồi cho da. Nước dừa chứa nhiều enzyme giúp giảm các chất béo động vật khi ăn vào. Ngoài ra, nhóm vitamin C, B3 và B12 hỗ trợ chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do và làm sáng mịn da trong những ngày Tết này.

Cách thực hiện: dùng dừa tươi nguyên chất, có thể để lạnh để uống ngon hơn. Không uống quá 300 đến 500ml nước dừa mỗi ngày. Và nước dừa không dùng thay thế cho nước lọc.

Nước ép cà rốt: làm mịn da, giảm xỉn màu

Nước ép cà rốt được xem là “kẻ thù” của làn da lão hóa và da xỉn màu. Trong cà rốt có nhiều vitamin A, thúc đẩy tái tạo tế bào mới và giúp sáng mịn lâu dài. Bên cạnh đó, chất xơ trong cà rốt rất tốt giúp dễ đi đại tiện, chống táo bón, và tăng cường khả năng thải độc của gan.

Cách thực hiện: rửa sạch và gọt vỏ cà rốt, cho vào máy nước ép trái cây, pha loãng vừa đủ với 200 đến 300ml nước, uống vào buổi sáng. Có thể kết hợp với củ dền, gừng tươi để tăng hiệu quả.

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Uống vitamin C để làm sáng da: Bí quyết cho làn da sáng khỏe từ bên trong
• 5 thành phần kết hợp với AHA cực “đỉnh” giúp tăng hiệu quả chống lão hóa, làm sáng da

Trên thực tế, giữ da sáng khỏe cần kết hợp chăm sóc da cả bên trong lẫn bên ngoài – đây là phương pháp tốt nhất. Bài viết cung cấp thêm thông tin về làm đẹp nhưng không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, hay các chuyên gia.

Mụn nhọt ở mông có nguy hiểm không, hay chỉ là một cục u nhỏ rồi sẽ tự khỏi? Từ đau khi ngồi, khó vận động, cho đến nguy cơ viêm nhiễm sâu, mụn nhọt ở mông không chỉ là vấn đề da liễu đơn giản. Thế nên, hiểu đúng về mức độ nguy hiểm và thời điểm cần đi khám khi bị mụn nhọt giúp bạn tránh xử lý sai và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Mụn nhọt ở mông là gì?

Trên bề mặt da cơ thể người luôn tồn tại các nang lông, đây là đơn vị nang lông tuyến bã có chức năng tiết ra lớp màng dầu để giữ ẩm và bảo vệ da. Nhưng, nó dễ bị viêm nhiễm và chịu tấn công của vi khuẩn, mụn nhọt ở mông thường gặp là vi khuẩn Staphylococcus, còn gọi là tụ cầu.

Mụn nhọt ở mông có những biểu hiện như một cục u, hay nốt đỏ, ấn vào mềm nhưng đau. Nốt đỏ có thể tiến triển nặng theo thời gian thành đỏ bầm, tím đen,… kèm sưng tấy đỏ vùng da xung quanh. Nếu không điều trị kịp thời, mụn nhọt ở mông có thể lan rộng, đầy mủ trắng hay vàng và đọng vảy trên bề mặt. Thông thường, mụn nhọt sẽ không tự vỡ, mà sẽ tiến triển to dần bằng kích thước một quả bóng.

Ai là người dễ bị mụn nhọt ở mông?

Ai cũng có nguy cơ bị mụn nhọt ở mông, do vi khuẩn tụ cầu vàng (Staphylococcus Aureus) luôn có trên da. Các vị trí như: nếp gấp da, vùng da nhiều lông, dễ tiết ra mồ hôi,… là nơi lý tưởng để vi khuẩn này phát triển nhất.

Kế đến: người có tiền sử bị chàm da, tiếp xúc gần với người bị mụn nhọt, mắc bệnh tiểu đường, HIV/AIDS, thiếu máu do thiếu sắt, vết thương trên cơ thể, hút thuốc lá,…

Các phương pháp điều trị mụn nhọt ở mông

Nguyên tắc quan trọng khi bị mụn nhọt ở mông. Không được tự ý dùng tay để nặn hay phá thủng mụn nhọt, vì điều này sẽ lây lan ra nhiều cơ quan khác, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng: nhiễm trùng máu, vết thương lâu lành, điều trị kháng sinh lâu ngày,…

Biện pháp tại nhà hỗ trợ trị mụn nhọt ở mông

• Chườm nóng lên vùng da bị mụn nhọt bằng khăn ấm.
• Uống nhiều nước, hạn chế các yếu tố nguy cơ khác: hút thuốc lá, làm việc gây trầy xước da chảy máu,…
• Có thể sát trùng da tạm thời bằng Povidine, nước muối sinh lý, hoặc xà phòng làm sạch da.
• Không tiếp xúc gần với người khác, đặc biệt là dùng chung khăn tắm, hay các đồ vệ sinh cá nhân để tránh lây lan.

Tham khảo túi chườm nóng giúp bạn tiết kiệm thời gian tại đây

Thăm khám và điều trị bởi bác sĩ

Khi mụn nhọt lớn, sưng, đỏ và đau nhiều hơn. Hoặc mủ chuyển sang đục ngầu, hoặc màu vàng nên đến thăm khám với bác sĩ. Các bác sĩ sẽ có các phương pháp điều trị chuyên sâu như rạch mụn nhọt, dẫn lưu mụn nhọt, nhét gạc để gom mủ và giúp da lành thương nhanh hơn.

Khi về nhà giữ cho vùng da bị mụn nhọt sạch sẽ, khô thoáng và tuân theo chỉ định của bác sĩ. Uống thuốc đúng giờ và tái khám theo lịch hẹn khi được bác sĩ yêu cầu.

Mụn nhọt ở mông có nguy hiểm không?

Có, nếu điều trị mụn nhọt không đúng cách và mụn nhọt dễ tái phát, cũng như lây lan cho người khác. Mụn nhọt tái phát khi tiếp xúc gần với người mang mầm bệnh, hoặc đôi khi ở những cơ địa đặc biệt như: đái tháo đường, suy giảm miễn dịch, cơ thể thiếu sắt,…

Mụn nhọt ở mông có thể gây ra biến chứng lên những vùng da xung quanh, làm các vùng da bị nhiễm trùng theo sau đó, nặng hơn là nhiễm trùng huyết có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Nhiễm trùng thường xảy ra khi chọc thủng và phá mụn nhọt sai cách, nên các bạn cần tránh tự ý thực hiện thao tác này.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Chăm sóc và phục hồi da bị đẩy mụn như thế nào? Làm đẹp không hề khó
• Nổi mụn do dị ứng nguồn nước – Bạn đã hiểu rõ về trường hợp này chưa?

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ blog, chúc các bạn có làn da khỏe và đẹp. Bài viết nhằm cung cấp thông tin, góc nhìn về kiến thức làm đẹp, không thay thế cho chẩn đoán và lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia.

Không phải ai cũng hiểu đúng về kem chống nắng. Có người cho rằng chỉ cần bôi kem chống nắng khi nắng gắt, có người lại khuyên dùng mỗi ngày bất kể thời tiết. Giữa những lời khuyên trái chiều, đâu mới là câu trả lời đúng? Beaudy.vn cùng bạn tìm hiểu sự thật về trời mát có cần bôi kem chống nắng không?

Hiểu về các loại tia UV trong ánh nắng mặt trời

UV là tên viết tắt của Ultraviolet, đây là một loại sóng điện từ có bước sóng ngắn, mắt thường không nhìn thấy được. Về cơ bản, có 3 loại tia UV:

• UVA: là tia cực tím sóng dài, chiếm đến 99% lượng tia UV chiếu xuống trái đất. UVA có thể đi xuyên qua kính, kích thích hoạt động tế bào melanocytes tăng số lượng melanin làm đen da. Đây là loại tia gây lão hóa da, sạm màu da và tác hại âm thầm về lâu dài nhất.
• UVB: là tia cực tím cháy nắng, một phần nhỏ bị tầng ozon hấp thụ lại. Khác với UVA, UVB không đi xuyên qua kính, cường độ cao nhất vào lúc giữa trưa. Tác hại của tia UVB là gây cháy nắng, bỏng da, sạm da, lão hóa và cả ung thư da.
• UVC: loại tia duy nhất được tầng ozon giữ lại hoàn toàn, nên nó không thể chiếu xuống trái đất được. Người ta ứng dụng UVC nhân tạo để diệt khuẩn, làm sạch môi trường vô trùng. Tiếp xúc với tia UVC có thể gây ra bỏng rát da và ung thư da.

Tia UV là tác nhân chính khiến làn da chịu nhiều tổn thương, các vấn đề:

• Lão hóa da từ rất sớm, do làm đứt gãy collagen và elastin từ sâu trong da một cách âm thầm ngày qua ngày.
• Làm nám, tàn nhang hay các bệnh lý về sắc tố da trở nên nặng nề và khó điều trị.
• Là nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều bạn chăm sóc da 7749 bước nhưng không thấy được hiệu quả.

Chỉ số UV Index có ý nghĩa gì?

Ai cũng biết về tia UVA, UVB và hàng loạt lời khuyên bôi kem chống nắng. Thế nhưng, một chỉ số khác là UV Index lại ít được nhắc đến, nhưng lại rất quan trọng. Đây là chỉ số tia cực tím, đọc chỉ số UV Index sẽ giúp bạn biết hôm nay tia UV có thể gây hại cho da nhanh đến mức nào. Điều này vô cùng đơn giản, bạn có thể kiểm tra ngay trên các thiết bị điện thoại tại khu vực mình đang sống, hoặc sắp di chuyển đến.

Đặc biệt, tia UV Index có thể đo được chỉ số tia UV làm tổn thương sinh học cho da ngay cả trong những ngày trời mát, âm u – không đồng nghĩa chỉ số UV Index thấp.

Phân loại chỉ số UV Index:

• Từ 0 đến 2 là nguy cơ thấp, không bắt buộc bôi kem chống nắng nếu ở trong nhà.
• Từ 3 đến 5 là trung bình, bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 đến 20 phút.
• Từ 6 đến 7 là cao, da có thể bị tổn thương sâu hơn, bắt buộc bôi kem chống nắng phổ rộng.
• Từ 8 đến 10 là rất cao, nguy cơ cháy nắng, thậm chí tổn thương DNA hoàn toàn có thể xảy ra ngay lúc này.
• Từ 11 trở lên là rất cao, là báo hiệu da cực kỳ dễ tổn thương nếu tiếp xúc trực tiếp với tia UV, cách tốt nhất là hạn chế ra ngoài, bôi kem chống nắng thật tốt.

Trời mát có cần bôi kem chống nắng không?

Nếu chỉ số UV Index dưới 2, và bạn ở trong điều kiện mát mẻ và không chịu tổn thương trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, bạn hoàn toàn không cần bôi kem chống nắng. Chú ý che chắn tốt, có thể dùng các loại khẩu trang chống tia UV, bôi các chất chống oxy hóa, hoặc kem dưỡng có kết hợp chống nắng nếu muốn.

Nếu chỉ số UV Index trên 3, bạn cần bôi kem chống nắng phổ rộng, vì tia UVA có thể xuyên sâu xuống lớp hạ bì (tầng sâu của da) gây lão hóa, tăng sắc tố,… như đã đề cập, tia UVA có thể xuyên qua cửa kính nên ngay cả trong văn phòng việc bôi kem chống nắng là cần thiết.

Thậm chí, nếu bạn có đi du lịch ở những nơi có nhiều tuyết, nơi núi cao, làm việc ở công trường có nhiều bê tông,… cũng nên bôi kem chống nắng. Vì các bề mặt này sẽ phản chiếu tia UV rất mạnh, tác động lên da rất nhanh.

Các giải pháp chống nắng giúp bảo vệ da hiệu quả:

• Khung giờ 10 đến 15 giờ nên hạn chế ra ngoài.
• Bôi kem chống nắng SPF 50+, PA (++++) và chất chống oxy hóa
• Ăn uống giàu thành phần nuôi dưỡng da, giảm gốc tự do.
• Kiểm tra các sắc tố, u cục bất thường trên da thường xuyên.

Tham khảo kem chống nắng dạng sữa mỏng nhẹ, thấm nhanh, bảo vệ da hiệu quả tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Bôi kem chống nắng bị cay mắt phải làm sao? Thử ngay 3 mẹo nhỏ sau đây!
• Top 11 dòng kem chống nắng cho tuổi dậy thì – an toàn mà vẫn bảo vệ da toàn diện

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và góc nhìn về kem chống nắng, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ và các chuyên gia. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã ghé chơi cùng website. Hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đẹp làm đẹp sắp tới.

Không cần làm trắng da cấp tốc bạn vẫn có được gương mặt tươi sáng sauTết. Thật đấy. Bài viết này, Beaudy.vn sẽ gợi ý chỉ với 4 cách đơn giản sẽ giúp khắc phục da xỉn màu an toàn, giúp da trông khỏe và sáng hơn khi Tết đã qua.

Xây dựng quy trình chăm sóc da xỉn màu khoa học

Trước hết, chúng ta cần hiểu đúng về làn da xỉn màu. Da xỉn màu là do cảm giác chủ quan và mắt nhìn của chúng ta về làn da. Làn da khỏe mạnh, cân bằng đủ lượng dầu và nước, lớp sừng tin mịn – là chìa khóa của làn da căng bóng. Nếu thiếu một trong những yếu tố này, làn da sẽ trở nên xỉn màu, biểu hiện là gương mặt tối sậm lại, trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống.

Cho nên, để cải thiện làn da xỉn màu hiệu quả trong thời gian ngắn, chúng ta cần xây dựng quy trình chăm sóc da toàn diện với 4 bước: làm sạch tốt, tẩy tế bào chết định kỳ, dưỡng ẩm làm khỏe hàng rào bảo vệ da và chống nắng tốt.

• Làm sạch: hãy làm sạch bằng phương pháp Double Cleansing với nước/dầu tẩy trang, cùng với sữa rửa mặt vào buổi tối. Với các bạn có làn da khô, da thường hay da nhạy cảm vào buổi sáng chỉ cần rửa sạch với nước lạnh. Còn với da dầu, da nhiều nhờn có thể chọn một trong hai, nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để làm sạch da.
• Tẩy tế bào chết định kỳ: là bước quan trọng giúp da láng mịn tức thì. Bạn có thể dùng tẩy da chết vật lý, hoặc hóa học. Nếu được, hãy ưu tiên tẩy tế bào chết hóa học cho da vì nó có nhiều lợi ích về lâu dài, và giảm nguy cơ ma sát làm trầy xước da. Các hoạt chất có thể dùng như AHA (Glycolic Acid và Mandelic Acid giúp da căng bóng, làm tin mịn lớp sừng hiệu quả), BHA (thích hợp cho làn da dầu, da bị bít tắc lỗ chân lông, da nhiều nhờn). Nên dùng 1 đến 2 lần một tuần. Và điều chỉnh tần suất phù hợp với da.
• Dưỡng ẩm làm khỏe da: da đủ ẩm là nền tảng quan trọng để da khỏe và căng bóng. Tùy vào mục đích và nhu cầu, da thiếu ẩm hay da thiếu nước, hay da thiếu cả hai – bạn sẽ lựa chọn sản phẩm có kết cấu phù hợp. Thông thường các hoạt chất được dùng nhiều như là: Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide (khuyên dùng), chiết xuất rau má,…
• Chống nắng: là cần thiết và quan trọng nhất đối với da xỉn màu. Hãy dùng kem chống nắng có SPF 50+, PA (++++) và chống được cả ánh sáng xanh là tốt nhất. Cùng với đó, kết hợp chống nắng vật lý như đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang chống nắng. Tham khảo ý kiến bác sĩ, các chuyên gia về viên uống chống nắng nội sinh cho da.

Ưu tiên các thành phần giúp làm sáng đều màu da

Để làm trắng sáng và cải thiện da xỉn màu nhanh chóng thì không thể bỏ qua các hoạt chất làm sáng da an toàn. Một vài gợi ý các hoạt chất sáng da phổ biến thường có trong các serum, kem dưỡng sáng đều màu da như là:

• Vitamin C: chống oxy hóa, ức chế enzyme Tyrosinase, tăng sinh collagen.
• Niacinamide (Vitamin B3): chỉ cần dùng 2% đến 5%, giúp ngăn vận chuyển melanin lên thượng bì, kháng viêm, giảm dầu, làm khỏe da.
• Retinoid (Retinol, HPR): là những dạng không cần kê đơn bởi bác sĩ, giúp kích thích tạo ra nhiều tế bào mới, loại bỏ lớp da cũ xỉn màu.
• Arbutin, Kojic acid: dưỡng trắng sáng da nhờ giảm hình thành các sắc tố melanin hoạt động trên bề mặt da.

Một lưu ý quan trọng, các thành phần dưỡng trắng sáng da thường tiềm ẩn các rủi ro dễ kích ứng. Do đó, nên patch-test một vùng nhỏ trước khi dùng. Và tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia làm đẹp để chọn hoạt chất phù hợp với tình trạng da nhất.

• Tham khảo serum dưỡng sáng da đa tác động chuyên sâu nhưng an toàn cho da tại đây

Tham khảo các liệu trình điều trị da chuyên sâu

Muốn cải thiện da xỉn màu nhanh hơn nữa, sau khi đã xây dựng được quy trình chăm sóc da khoa học cùng với các sản phẩm làm sáng da. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ về các liệu trình làm đẹp thẩm mỹ nội khoa để có làn da sáng khỏe nhanh hơn.

Chẳng hạn như: peel da hóa học, Laser Toning, tiêm Mesotherapy, điện di vitamin C,… Điều lưu ý là nên chọn cơ sở làm đẹp uy tín chất lượng cao (bệnh viện, phòng khám da liễu), tham khảo ý kiến của bác sĩ và chủ động tìm hiểu về các phương pháp sẽ thực hiện trên da.

Thay đổi lối sống giúp phòng ngừa da xỉn màu

Tất cả những điều trên là cần thiết, nhưng để nói là quan trọng nhất phải luôn bắt đầu từ lối sống khỏe. Đây là nền móng cho làn da khỏe, từ đó giảm được các tình trạng da như: mụn trứng cá, da xỉn màu, da lão hóa sớm,… Xây dựng lối sống xanh và sạch bắt đầu từ:

• Ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, ngủ trước 11 giờ đêm vì đây là thời gian vàng để da tự động tái tạo lại.
• Dinh dưỡng với các chất chống oxy hóa như vitamin C, làm khỏe da như Omega-3, tái tạo da mới như vitamin A,… Đồng thời, giảm chất béo bão hòa, tinh bột và đường.
• Uống đủ 2 đến 3 lít nước trong ngày với người trường thành, khỏe mạnh. Nên uống nước lọc là tốt nhất. Hoặc các loại nước rau củ, trái cây, rau xanh ít đường.
• Kết hợp vận động tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, quản lý căng thẳng, cân bằng cuộc sống sẽ có tinh thần thư thái, làn da thư giãn.

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Cập nhật top 12 dòng cushion Hàn Quốc được ưa chuộng trên toàn cầu
• Nổi mụn do dị ứng nguồn nước – Bạn đã hiểu rõ về trường hợp này chưa?

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và theo dõi các chủ đề làm đẹp của website. Hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đề sắp tới. Bài viết không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán và điều trị của bác sĩ hoặc các chuyên gia làm đẹp.

Xỉn màu không chỉ là vấn đề về màu sắc da, mà là dấu hiệu cho thấy làn da đang giảm dần độ rạng rỡ tự nhiên. Ở giai đoạn sớm, biểu hiện này rất dễ bị bỏ qua và nhầm lẫn. Dưới đây là 4 dấu hiệu nhận biết làn da xỉn màu từ sớm đã được Beaudy.vn tổng hợp lại.

Làn da không đều màu

Cảm giác làn da trông kém sức sống, nhìn bằng mắt thường thì da trở nên tái xám, hoặc tối đi so với màu da gốc,… đó là dấu hiệu đầu tiên của da xỉn màu. Đây là do các hạt melanin phân bố chỗ nhiều chỗ ít, một số vùng da melanin sản sinh quá mức làm da sạm màu trông thấy.

Nguyên nhân thường gặp của làn da không đều màu đến từ:

• Viêm mạn tính kéo dài
• Tổn thương hàng rào bảo vệ da
• Chu kỳ thay đổi tế bào mới bị chậm lại
• Kết cấu da thô ráp kém mịn màng

Làn da xỉn màu thường gặp chung tình trạng dày sừng, các tế bào chết dày lên làm bề mặt da gồ ghề, làm tán xạ ánh sáng kém dẫn đến nền da tối sẫm và mệt mỏi. Đặc điểm của người có kết cấu da không mịn màng tuy nhìn vào cùng một tông da, nhưng vùng da mịn màng thì sáng hơn, còn vùng da thô ráp thì sậm màu đi.

Da dễ bị tình trạng tăng sắc tố

Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da xỉn màu do tăng sắc tố. Một là do thiếu sắc hồng hào do mạch mách lưu thông không tốt, dẫn đến ứ trệ hệ bạch huyệt và thiếu dưỡng chất (hay thiếu oxy) cung cấp cho tế bào da. Hai là da bị tăng sắc tố do không bảo vệ da tốt trước tia UVA/UVB, lơ là chống nắng, và bôi quá nhiều treatment.

Các vết tăng sắc tố như sạm màu da, nám, tàn nhang, đồi mồi hay thâm sau mụn,… đều là những nguyên nhân hàng đầu khiến da xỉn màu.

• Tham khảo serum dưỡng sáng da Melasyl hiệu quả ngay tại đây

Lỗ chân lông to

Lỗ chân lông to cũng là một dấu hiệu thường gặp của làn da xỉn màu. Lỗ chân lông to thường gặp ở làn da dầu, hoặc da lão hóa. Khi da gặp tình trạng lỗ chân lông to sẽ có nhiều lõm nhỏ trên bề mặt, từ đó kết cấu da không được đồng nhất trên một mặt phẳng, dẫn đến làn da trông tối hơn thực tế. Nên lỗ chân lông to thì bạn cần kiểm soát được lượng dầu thừa hợp lý, và cải thiện tình trạng lão hóa da thay vì tập trung dưỡng trắng da.

Quầng thâm và bọng mắt rõ

Bạn sẽ cảm nhận rất rõ điều này, chỉ cần vùng mắt tối màu hơn thôi là tổng thể toàn bộ gương mặt mất cảm giác đều màu và tươi sáng ngay lập tức. Quầng thâm mắt có thể do: ứ trệ tuần hoàn, tăng sắc tố hoặc cơ địa vùng da mắt quá mỏng làm lộ mạch máu. Ngoài ra vùng mắt thâm còn do nhiều yếu tố bên ngoài tác động đến như: thức khuya, hút thuốc lá, dùng điện thoại quá nhiều,…

Khi nói đến làn da xỉn màu thường không nguy hiểm, nhưng ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin. Và da xỉn màu thường do nguyên nhân lão hóa và tác động của môi trường là chủ yếu. Nhưng không thể phủ nhận nếu có những rối loạn kèm theo như sụt cân, mệt mỏi, vàng da, vàng mắt,… đó có thể là biểu hiện bệnh lý của một cơ quan nào đó trong cơ thể. Lúc này, bạn cần được thăm khám và chẩn đoán chuyên sâu hơn bởi bác sĩ.

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Liệu pháp nâng cơ Titanium Lifting cao cấp – hiệu quả tức thì mà lại không đau
• Chi tiết cách chọn sản phẩm tẩy trang cho da dầu mụn – sạch sâu và lành tính

Bài viết nhằm cung cấp thêm thông tin và góc nhìn về da xỉn màu, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ và các chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chuỗi bài làm đẹp sắp tới nhé.

Tết là một thời điểm nhạy cảm nhất trong năm, làm đẹp đúng bạn tự tin, làm đẹp sai bạn mất cơ hội. Chỉ một quyết định vội vàng cũng đủ khiến da kích ứng, nổi mụn hay bong tróc suốt những ngày Tết. Đó cũng chính là lý do bạn không nên bỏ qua 3 điều quan trọng khi làm đẹp đón Tết trong năm nay, Beaudy.vn vì bạn đã tổng hợp rất chi tiết đấy.

Tâm lý càng gần Tết càng phải đẹp nhanh

Một áp lực vô hình chung của chị em phụ nữ khi Tết đến, đó là: da phải sáng nhanh hơn, phải khác hơn, phải thấy kết quả ngay,… Chính tâm lý nóng vội và mong đợi kết quả nhanh chóng, đã khiến không ít người đánh đổi những phương pháp làm đẹp an toàn, mà vốn dĩ họ đã kiên trì làm trong cả năm qua.

Và khi áp lực bắt đầu hình thành, dần dần sẽ chi phối khát khao làm đẹp của rất nhiều chị em. Họ nghiêng về các phương pháp có tính mạnh mẽ hơn, với mong muốn thấy kết quả nhanh. Đó là: peel sâu hơn, treatment dồn dập, làm nhiều thủ thuật (laser, peel da, tiêm Mesotherapy) liên tục,… mà không được hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Vấn đề ở chỗ, da có nhịp sinh học và quá trình của riêng nó. Da cần thời gian để giảm viêm, tái tạo lớp sừng, củng cố lại hàng rào bảo vệ da, ổn định sắc tố,… Ít ai hiểu điều này, dẫn đến kết quả: da nhạy cảm, dễ sạm màu, tăng sắc tố nghiêm trọng, thậm chí tổn thương kéo dài,…

Để khắc phục điều này, bạn cần:

• Ổn định tâm lý, hiểu rõ chu kỳ hoạt động và nhịp sinh học của da
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ có kinh nghiệm chuyên môn
• Không thay đổi toàn bộ routine skincare
• Bắt đầu với từng bước nhỏ để da chấp nhận được

Lời hứa “an toàn”, “ai cũng làm được”, “không cần nghỉ dưỡng”

Khi Tết đến, không ít liệu trình được giảm giá sâu lên đến 50%, 70%, 90%,… khiến hội chị em vốn mê làm đẹp “đứng ngồi không yên”. Không những thế, hành vi thúc đẩy làm đẹp được che giấu tinh vi bởi những cụm từ hoa mỹ như “an toàn”, “ai cũng làm được”, “không cần nghỉ dưỡng”, “làm xong đẹp liền”,… Thế nên, ai muốn đẹp nhanh và không muốn rủi ro sẽ lựa chọn ngay.

Tuy nhiên, đây lại là điều đáng sợ nhất. Về cơ bản, làn da vốn là lớp bảo vệ hoàn chỉnh nhất. Không có bất kỳ tổn thương xâm lấn nào mà không tạo ra phản ứng cho da. Peel, laser, tiêm Mesotherapy,…. đều tạo ra một mức độ tổn thương có kiểm soát để kích thích tái tạo da. Nên vấn đề nằm ở chỗ ai có thể dự đoán trước, theo dõi và xử lý các biến chứng xảy ra trong tương lai.

Đôi khi:Một làn da đỏ nhẹ, bong tróc nhẹ, được giải thích rõ ràng và hướng dẫn chăm sóc da đúng cách thường phục hồi và ổn định lâu dài.

Ngược lại, một làn da không có gì bất thường, nhưng không được theo dõi sát lại có nguy cơ rủi ro tổn thương âm thầm.

Nhìn vào kết quả trước mắt, bỏ qua khả năng phục hồi của da

Khi làm đẹp da điều mong muốn lớn nhất là khát khao thấy được kết quả tích cực. Nhưng ít ai nghĩ đến là làn da tôi có phù hợp không. Mỗi làn da đều có những ngưỡng chịu đựng, phục hồi và tái tạo khác nhau. Không phải làn da nào cũng dùng được cùng một routine, một hoạt chất peel da, một bước sóng laser,…

Chính vì thế, ngay từ đầu bạn hãy nên hướng đến làm thế nào để xây dựng một hàng rào bảo vệ da khỏe. Điều này không khó, bạn chỉ cần:

• Giảm thiểu các nguy cơ tổn thương hàng rào bảo vệ da: làm sạch quá mức, tẩy tế bào chết quá đà, không che chắn bảo vệ da trước tia UV, lạm dụng treatment hay các phương pháp xâm lấn cho da,…
• Phục hồi hàng rào bảo vệ da: bằng những thành phần thiết yếu như Ceramide, Cholesterol, Acid béo, NMF,… Dưỡng ẩm đủ và hợp lý là nền tảng nhất cho làn da khỏe mạnh.

2 tiêu chí quan trọng khác để da khỏe đó là kháng viêm và chống oxy hóa. Đây là những vấn đề âm thầm nhưng lại khiến da dễ bị kích ứng theo thời gian. Kháng viêm bằng các chất làm dịu, giảm đỏ da như các chiết xuất thực vật, B5, B3,… Chống oxy hóa với vitamin C, vitamin E, Ferulic Acid,…

• Tham khảo kem dưỡng ẩm B5 phục hồi cho da nhạy cảm tại đây

Bạn có thể xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Chăm sóc và phục hồi da bị đẩy mụn như thế nào? Làm đẹp không hề khó
• Liệu có nên tiêm giảm mỡ hay không? Hiểu rõ để tránh biến chứng đáng tiếc

Hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chuỗi bài làm đẹp đón Tết cùng Beaudy.vn. Bài viết không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, hoặc các chuyên gia về làm đẹp.

Nam giới không cần skincare cầu kỳ để có làn da khỏe – nhưng cần cạo râu đúng cách. Giữa làm nhanh và làm đúng có một khoảng cách rất nhỏ – và chính khoảng cách đó quyết định da bạn có bị rát hay không. Điều các bạn nam cần là hiểu cách cạo râu đúng – đơn giản nhưng không làm hại da, và Beaudy.vn ở đây giúp bạn điều đấy.

Trước khi cạo râu hãy tẩy tế bào chết

Để có một làn da mịn màng nhất sau khi cạo râu, bạn có thể thử một mẹo nhỏ đó là tẩy tế bào chết. Nhưng không phải tẩy tế bào chết sau khi cạo râu, mà thực hiện ở đêm hôm trước hoặc buổi sáng trước khi cạo râu. Các bạn nam có thể dùng các hạt scrub tẩy tế bào chết dành riêng cho mặt để làm mềm da, giúp loại bỏ da chết đang dày sừng, và làm mịn da hơn.

Rất nhiều bạn nam giảm được tình trạng lông mọc ngược, viêm nang lông, cảm giác rát da và nổi những nốt đỏ nhờ áp dụng một mẹo nhỏ này. Tuy nhiên, có một lưu ý quan trọng là bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần trong một tuần, không được lạm dụng mỗi ngày, và chỉ nên dùng trên các vùng da cần cạo râu mà thôi.

Dùng các sản phẩm hỗ trợ khi cạo râu

Đừng cạo râu trên nền da khô vì dễ gây viêm nang lông, rát và làm đỏ da rất nhiều. Thay vào đó, bạn có rất nhiều cách cạo râu đúng chỉ với một vài tips nhỏ hàng ngày. Đơn giản nhất là dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho làn da trước khi cạo râu, lúc này da ẩm, lông mềm và bề mặt da đã sạch, nhờ đó giảm được rất nhiều rủi ro khi cạo râu.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng khăn ấm chườm nhẹ nhàng lên vùng da cần cạo râu cũng là giải pháp hiệu quả. Đây là một mẹo thường được áp dụng tại các tiệm hớt tóc chuyên nghiệp, tạo cảm giác thư giãn khi cạo râu hơn đấy.

Tốt hơn hết, bạn hãy nên có bọt, gel hay dầu cạo râu dành riêng cho da mặt. Lúc này bề mặt da được bôi trơn nhiều hơn, giảm độ ma sát, giúp lưỡi dao chạm sát da mà không gây đau rát nhiều. Hãy để dầu cạo râu tiếp xúc với da ít nhất 1 phút trước khi cạo, vì sẽ giúp râu mềm và cạo êm hơn.

Đầu tư một chiếc cạo râu nam chất lượng

Không có một kỹ thuật, một cách cạo râu đúng nào quan trọng hơn một thiết bị cạo râu tốt. Chính vì thế, ngay từ bước đầu tiên các bạn nam hãy ưu tiên đầu tư cho mình một thiết bị cạo râu chất lượng. Nên có nhiều lưỡi dao trên dao cạo, vì sẽ giúp giảm độ ma sát, tăng hiệu quả làm sạch da. Nhiều dao cạo râu còn được thiết kế thêm các dải băng làm dịu da trên bề mặt, giảm cảm giác rát da.

Một mẹo nhỏ nữa là các bạn có thể mua các dao cạo cho nữ, vì các dao cạo này rất nhẹ nhàng, làm sạch tốt mà không gây rát da nhiều như các dao cạo truyền thống riêng cho nam. Đây là giải pháp làm sạch câu an toàn cho các làn da có tình trạng nhạy cảm, dễ đỏ, dễ viêm nang lông.

• Tham khảo dao cạo râu chất lượng, an toàn và không trầy xước da tại đây

Cách cạo râu đúng kỹ thuật

• Khi cạo râu, các bạn nên cạo thành những đường ngắn khoảng tầm 2.5 cm rồi dừng lại. Không nên cạo quá nhiều lần trên cùng một bề mặt da, vì nó dễ kích ứng, gây tăng sắc tố làm vùng da đó bị thâm sạm hơn, hoặc dễ bị viêm nang lông sau cạo râu.
• Có rất nhiều lời khuyên nên cạo theo chiều râu mọc, tuy nhiên, trên thực tế thì xu hướng cạo râu này không làm sạch hoàn toàn chân râu. Nên các bạn nam không thích, do đó sẽ thích cạo ngược chiều râu mọc để có cảm giác sạch hơn. Nhưng cách cạo ngược chiều râu mọc có thể làm tổn thương nang lông, khiến lông mọc ngược và dẫn đến viêm nang lông.
• Sau khi cạo râu cần dùng các loại kem dưỡng ẩm để làm dịu và phục hồi lại hàng rào bảo vệ da. Cùng với đó là nên thay dao cạo sau 3 đến 5 lần sử dụng, và để dao cạo ở nơi khô ráo tránh ẩm ướt.

Quy tắc 20 phút trước khi bắt đầu cạo râu

Không nên cạo râu ngay sau khi vừa ngủ dậy – đây là thói quen của rất nhiều nam giới. Sau khi ngủ dậy da tích nước, dễ bị sưng tấy nên đây là lúc không thích hợp để cạo râu. Thay vào đó, hãy đợi 20 phút sau khi ngủ dậy, cơ thể dần ổn định, bạn có thể rửa mặt sạch rồi hãy bắt đầu cạo râu. Hãy thử áp dụng thói quen tưởng chừng nhỏ nhưng lại vô cùng hiệu quả này.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Gợi ý top 10 dòng kem cạo râu giúp các anh chàng luôn giữ diện mạo điển trai
• Bạn đã cạo râu đúng cách chưa? 90% đàn ông mắc lỗi này

Bài viết không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, các chuyên gia làm đẹp. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn mang đến góc nhìn và thông tin về cách cạo râu đúng cho các bạn nam thêm tự tin nhé!

Không phải cứ làm đẹp là da sẽ đẹp hơn, nhất là trong giai đoạn Tết sắp đến. Thực tế, có rất nhiều trường hợp kích ứng, bong tróc, nổi mụn vì lựa chọn sai thành phần trong mỹ phẩm. Beaudy.vn sẽ bật mí 7 thành phần có nguy cơ cao, bạn nên biết trước khi lựa chọn mỹ phẩm làm đẹp ngày Tết.

Hydroquinone

Hydroquinone là thành phần vàng trong các hoạt chất làm trắng sáng da nhanh chóng, hiệu quả nhất. Cũng vì tác dụng nhanh và mạnh, nên dùng Hydroquinone không đúng cách sẽ rất dễ mất kiểm soát sắc tố da. Khi dùng Hydroquinone kéo dài sẽ gây ra tình trạng tăng sắc tố vĩnh viễn, nền da sạm xanh đen vĩnh viễn.

Thế nên, Hydroquinone không phải là thành phần bạn tùy ý sử dụng. Nên dùng Hydroquinone dưới hướng dẫn của bác sĩ da liễu, dùng trong thời gian ngắn, có phác đồ riêng cho làn da và tình trạng da của bạn.

Corticosteroid

Rất dễ gặp Corticosteroid trong các loại kem trộn, kem không rõ nguồn gốc, thuốc rượu bôi thoa tại nhà. Các sản phẩm này thường được gắn nhãn có tác dụng nhanh trong thời gian ngắn, rất đúng tâm lý làm đẹp ngày Tết của chị em. Thế nhưng, Corticosteroid dùng sai rất nguy hiểm, vì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như là:

• Viêm da kéo dài
• Hàng rào bảo vệ da yếu
• Da giãn mạch, mỏng da
• Lệ thuộc Corticosteroid
• Tăng sắc tố ngược lại làm da sạm đen hơn trước

Retinoids

Nếu bạn chưa bao giờ dùng Retinoids thì không nên thử thành phần này khi Tết đến gần. Vì Retinoids thúc đẩy tế bào mới rất mạnh, nên dễ gây kích ứng, bong tróc và viêm da tiếp xúc. Một mối lo ngại khác ít nhắc đến về nhóm Retinoids là làm tăng nguy cơ phát triển khối u khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu ngày.

Thế nên, dùng Retinoids phải đúng cách, bắt đầu từ nồng độ thấp, tần suất thấp, lượng dùng thấp,… Không kết hợp với các treatment khác như AHA/BHA trong cùng một routine skincare. Và đặc biệt phải chống nắng thật tốt vào ban ngày.

Đặc biệt, những bạn đã dùng Retinoids và mong muốn da đẹp hơn trong ngày Tết cũng hết sức lưu ý. Không nên vội nâng cao nồng độ, hoặc dùng với tần suất dày đặc để giảm nguy cơ kích ứng. Dùng Retinoids nồng độ cao và liên tục, thì nên có các sản phẩm phục hồi tốt kèm theo sau đó.

• Tham khảo Retinol + PHA an toàn cho làn da nhạy cảm, người mới dùng Retinol tại đây

Bột Talc

Bột Talc vẫn là thành phần cảnh báo nguy hiểm trong sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt có trong các hộp phấn rôm bôi thoa ở trẻ em. Bột Talc nguy hiểm vì có thể gây tổn thương phổi gần như vĩnh viễn. Dùng bột Talc lâu ngày làm tăng nguy cơ tiếp xúc với Amiăng tăng nguy cơ ung thư buồng trứng.

Paraben

Paraben không hiếm trong mỹ phẩm, ngược lại có mặt rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da. Sỡ dĩ người ta lo ngại Paraben (2 dạng phổ biến là Propylparaben và Ethylparaben) là do có nguy cơ gây rối loạn nội tiết tố, làm dậy thì sớm và ung thư vú.

Chì

Làm đẹp ngày Tết không thể thiếu những thỏi son môi, nhưng chị em cần hết sức cẩn thận. Những son môi rẻ tiền, hay thậm chí chất lượng cũng cần phải kiểm tra kỹ thành phần để tránh thành phần chì. Vì khi chì tiếp xúc với cơ thể, đi vào máu có thể gây ra: tăng huyết áp, giảm chất lượng tinh trùng, gây đau cơ xương khớp, giảm khả năng tập trung,… Dùng chì nguy hiểm vì nó tích lũy theo thời gian, không phải dùng 1 2 ngày là thấy tác dụng phụ ngay được.

Phthalates

Một trong những thành phần cũng ảnh hưởng đến sức khỏe trong những ngày Tết đến, đó là Phthalates. Bạn sẽ thấy thành phần này trong các loại dầu gội, đặc biệt là sơn móng tay hay móng chân. Phthalates có thể gây rối loạn hormone trong cơ thể, kháng insulin, làm tăng lão hóa và gây béo phì, thậm chí còn làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Bí kíp giữ dáng đẹp da sau Tết mà chị em đừng bỏ lỡ – ăn ngon mà dáng vẫn xinh
• Lịch trình thời gian làm tóc đón Tết phù hợp – từ tóc xoăn cắt layer đến uốn nhuộm
• Chia sẻ cùng nàng 8 bí quyết chăm da đón Tết cơ bản đơn giản nhưng hiệu quả nhanh

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm, theo dõi các chủ đề làm đẹp. Bài viết nhằm mục đích thêm thông tin, góc nhìn về chăm sóc da khoa học, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ và chuyên gia làm đẹp.

72 giờ đầu sau tiêm Filler là giai đoạn quyết định Filler có vào form đẹp hay không. Đây là thời điểm Filler còn mềm và đang định hình, nhưng cũng là lúc nhiều cô nàng vô thức chăm sóc sai cách mà không nhận ra. Chỉ cần hiểu rõ 3 nguyên tắc chăm sóc da sau tiêm Filler này, Beaudy.vn tin rằng bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ lệch form.

Giai đoạn vàng từ 24 đến 72 giờ đầu sau tiêm Filler

Filler vốn là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu trong lĩnh vực da liễu thẩm mỹ. Việc đưa mũi kim với chất làm đầy da sẽ tạo ra những tổn thương không mong muốn. Đặc biệt, ở giai đoạn từ 1 đến 3 ngày sau tiêm Filler, đây là thời điểm vàng quan trọng nhất, nếu biết cách chăm sóc đúng bạn sẽ giúp Filler định hình tốt hơn và hạn chế các tác dụng phụ.

Sau tiêm Filler, bạn thường được khuyên chườm lạnh để giảm sưng, giảm cảm giác căng tức dưới da và phù nề trên mặt. Hãy hết sức lưu ý, không được đè nặng đá lạnh lên vị trí vừa tiêm mà chỉ chườm nhẹ nhàng vào các vị trí xung quanh khu vực tiêm Filler mà thôi.

Đồng thời, những ngày đầu sau tiêm Filler bạn không nên dùng các hoạt chất có tính “đặc trị” (treatment) lên trên da. Ví dụ như là Retinoids, AHA/BHA nồng độ cao,… vì dễ gây kích ứng, do lúc này hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương. Thay vào đó, bạn chỉ cần làm sạch da nhẹ nhàng, dưỡng ẩm và chống nắng tốt là được.

Theo dõi các phản ứng sau tiêm Filler

Nhiều cô nàng không được hướng dẫn kĩ, chỉ ngỡ sau tiêm Filler là da đẹp lên ngay, form dáng cố định liền. Nhưng thực tế, các tác dụng phụ hay kích ứng sau tiêm Filler có thể diễn ra chậm đến vài ngày sau đó. Điển hình là cảm giác như sưng nhẹ, hơi căng tức, bầm tím ít,… những dấu hiệu này bạn có thể tiếp tục theo dõi tại nhà.

Nhưng nếu rơi vào các dấu hiệu cảnh báo sau đây: đau nhức dữ dội, tăng dần và không giảm sau khi uống thuốc giảm đau, da vùng tiêm trở nên tím, trắng hoặc nổi bóng nước, kèm theo sốt cao không hạ, các triệu chứng khác như mờ mắt, đau đầu,… cần phải đến ngay bệnh viện để được xử trí kịp thời. Vì rất có thể quá trình tiêm Filler đã có sai sót, hoặc cách chăm sóc sai cách dẫn đến Filler lệch vị trí, gây tắc mạch.

• Tham khảo kem dưỡng ẩm phục hồi da có B5 và chiết xuất rau má cho da nhạy cảm tại đây

Cách hạn chế da bị chảy xệ, già nhanh sau tiêm Filler

Các thao tác như sờ nắn, xoa bóp, massage,… đều không nên tự ý thực hiện, trừ khi được chỉ định bởi bác sĩ. Vì đây là giai đoạn chất làm đầy còn “mềm”, và đang dần ổn định vị trí. Các thao tác nhỏ cũng dễ làm lệch vị trí Filler, dẫn đến mất form dáng, thậm chí gây tổn thương mô và tắc mạch máu, rất nguy hiểm.

Không phải thời gian tồn tại của Filler đều giống nhau, có người 3 tháng đã thấy mất form, có người 6 tháng gương mặt vẫn đầy đặn. Đó là do họ biết được, tiêm Filler phụ thuộc vào nhiều yếu tố: loại Filler đã dùng, vị trí tiêm Filler, và quan trọng hơn là lối sống sinh hoạt sau khi tiêm Filler thế nào. Những trường hợp sau đây sẽ làm mất hoặc giảm tác dụng của Filler sau tiêm:Người thường xuyên thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu, và giảm cân đột ngột,… có thể dẫn đến tụt giảm khối cơ và mỡ, làm tăng nguy cơ lão hóa sớm.

Tham tiêm quá nhiều Filler, hãy lắng nghe và cân bằng giữa mong muốn và tình trạng da. Cân nhắc liều lượng Filler trước khi tiêm, và theo hướng dẫn của bác sĩ có tay nghề sẽ giúp cố định form dáng sau khi tiêm Filler được tốt nhất, tránh tình trạng mặt đơ, mặt biến dạng,…

Không tuân thủ các nguyên tắc trong giai đoạn vàng (1 đến 3 ngày sau tiêm Filler). Chẳng hạn như tắm sauna, xông hơi, tập gym nặng,… có thể dẫn đến tăng áp lực máu lên vùng mặt, tăng nguy cơ bầm tím và sưng phù.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Tiêm Filler cận Tết có nguy hiểm không? Những điều bạn cần biết
• Tiêm meso và filler trước Tết liệu có phải là lựa chọn làm đẹp an toàn?
• 101 điều cần biết về tiêm Filler môi: đôi môi căng mọng, quyến rũ tự nhiên

Bài viết nhằm cung cấp thêm thông tin, góc nhìn về cách chăm sóc da sau tiêm Filler. Tuy nhiên, bài viết không thể thay thế cho lời khuyên trực tiếp từ bác sĩ da liễu, vẫn nên lắng nghe làn da và tuân thủ theo chỉ định. Các phương pháp trong bài viết sẽ hỗ trợ giúp bạn đọc định hình và biết cách nên làm gì sau tiêm Filler.

Peel da không làm mỏng da, chính cách bạn peel và chăm sóc da sau peel mới là vấn đề. Beaudy.vn mời bạn cùng nhận diện đúng 5 nguyên nhân này sẽ giúp bạn tránh làm mỏng da sau peel, và hiểu đúng về peel da.

Peel da có làm mỏng da không?

Về khoa học làn da, peel da không làm mỏng da. Ngược lại, peel da còn là phương pháp giúp da dày hơn, khỏe hơn và làm tổng thể tích của làn da đáng kể. Peel da, hay tẩy tế bào chết hóa học giúp lấy đi các lớp tế bào đã chết, đã già mà không được loại bỏ trên lớp thượng bì (lớp sừng) của da. Qua quá trình này, peel da sẽ giúp kích thích sản sinh tế bào mới, cùng với collagen và elastin – là bộ khung giúp da săn chắn và đàn hồi.

Sau peel da, có thể gặp vài tác dụng phụ không mong muốn như là: kích ứng da, nhiễm trùng, sẹo và tăng sắc tố. Nhiều trường hợp sau peel da, khách hàng thấy da mỏng hơn, hàng rào bảo vệ da yếu đi, da khó chăm sóc và dùng gì cũng không được.

Thế nên, giữa “lý thuyết” và “lâm sàng” có sự mâu thuẫn lẫn nhau. Dẫn đến nhiều cô nàng vừa muốn đẹp da, nhưng lo sau peel da mỏng đi. Thực tế, mỏng da sau peel sẽ xảy ra nếu rơi vào 5 nguyên nhân bên dưới đây.

5 nguyên nhân dẫn đến mỏng da sau peel

Không kiểm soát được nồng độ acid

Peel da, đặc biệt peel da với nồng độ cao nên được thăm khám và tư vấn cùng bác sĩ da liễu. Đừng xem thường việc này. bác sĩ sẽ là người trực tiếp đánh giá tình trạng da của bạn, lựa chọn hoạt chất peel và nồng độ peel phù hợp nhất.

Để có kết quả trị nám, trị mụn nhanh,… nhiều cơ sở kém chất lượng lạm dụng AHA, BHA, TCA hay Phenol có nồng độ cao, vượt quá ngưỡng đáp ứng của da. Dẫn đến, lớp sừng bị bóc tách quá mức, đi sâu đến lớp trung bì (lớp thứ 2) và lớp hạ bì (lớp mỡ, lớp thứ 3), từ đó làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

• Tham khảo peel da căng bóng với Mandelic Acid 10% an toàn cho da nhạy cảm tại đây

Tần suất peel da quá dày đặc

Bạn cần thời gian để ngủ và tái tạo năng lượng. Da cũng vậy. Sau peel da, da cần có đủ thời gian để phục hồi và tái tạo tế bào mới. Và khoảng thời gian phù hợp cho số đông (vẫn nên cá nhân hóa trên từng làn da) là:

• Peel nông (peel tại nhà, nồng độ thấp): khoảng 1 đến 2 tuần sẽ peel da lại 1 lần.
• Peel trung bình đến sâu (peel tại các cơ sở, nồng độ cao): khoảng 4 đến 6 tuần sẽ peel da lại 1 tuần, hoặc theo chỉ định của bác sĩ da liễu.

Lạm dụng peel da, vì muốn đẹp nhanh là điều không nên. Các tác hại của peel da là không lường: kích ứng, bỏng rát, nhiễm trùng, sạm da, sẹo và nặng nhất là bỏng da.

Peel không phù hợp với tình trạng da

Không phải da nào cũng phù hợp để peel, đặc biệt các tình trạng da nhạy cảm, da mỏng bẩm sinh, da đang có hàng rào bảo vệ tổn thương,… là những trường hợp không nên peel da nhất. Vì peel da ở những giai đoạn này sẽ làm bóc tách lớp sừng nhiều hơn nữa, dẫn đến cấu trúc da vốn đã yếu, nay càng yếu và nhạy cảm hơn.

Không có loại peel da nào tốt nhất, chỉ có loại peel phù hợp với da nhất. Và peel da với AHA, BHA hay Retinoids,… trước hết cần đảm bảo tính an toàn cho làn da và nồng độ hiệu quả.

Chăm sóc da sau peel sai cách

Có rất nhiều quan điểm khác nhau về cách chăm sóc da sau peel. Có người cho rằng sau peel da không cần bôi kem phục hồi, mà để da tự lành thương. Có người cho rằng peel da nên phục hồi tốt để giảm thiểu các tác dụng phụ sau peel da.

Nhìn chung, phương pháp nào cũng tốt, nhưng tốt hơn vẫn nên có đầy đủ các bước dưỡng ẩm và phục hồi chuyên sâu cho da. Đặc biệt quan trọng, sau peel da rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên chống nắng kỹ là cần thiết.

Đồng thời sau peel da không nên dùng các hoạt chất treatment như Retinoids, AHA, BHA, Benzoyl Peroxide,… quá sớm khi da chưa kịp phục hồi. Vì sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng, và tăng sắc tố sau peel da.

Người thực hiện peel da không có kinh nghiệm

Peel da tốt nhất vẫn nên thực hiện tại các cơ sở uy tín, chất lượng và có đội ngũ bác sĩ kinh nghiệm cao. Từng thao tác của peel da: bao nhiêu lớp, thời gian để dung dịch peel bao lâu, các bước trung hòa peel da thế nào,… ti tỉ các bước của peel da nếu không được kiểm soát tốt sẽ rất dễ để lại biến chứng sau peel.

Đặc biệt, peel da với bác sĩ bạn sẽ được khai thác toàn diện các vấn đề da, bệnh lý đi kèm theo sau đó,… Một số thành phần trong mỹ phẩm bôi thoa tại nhà, hoặc thuốc uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng peel, và phục hồi của làn da.

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• 5 câu hỏi thường gặp về peel da ai cũng sợ nhưng ít dám hỏi
• Peel da đẹp nhưng bạn đã biết cách chăm sóc da mặt sau peel theo từng mức độ chưa
• 5 phương pháp chống lão hóa tốt nhất hiện nay: Retinol, Peel da, tiêm Mesotherapy, Laser

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ website, hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều bài viết sắp tới. Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ da liễu, hoặc các chuyên gia làm đẹp.

Vì sao bạn càng đầu tư hàng triệu đồng để trị nám chân sâu, nhưng kết quả lại càng thất vọng? Không ít người tin rằng, chỉ cần dùng sản phẩm đắt tiền hay liệu trình mạnh là nám sẽ mờ. Nhưng thực tế thì khác, nám chân sâu phức tạp hơn nhiều, và chỉ một sai lầm nhỏ cũng khiến bạn thất bại khi điều trị. Beaudy.vn mời bạn cùng mình tìm hiểu về nám chân sâu rõ ràng, khoa học và tiết kiệm hơn!

Nám chân sâu là gì?

Dấu hiệu nhận biết nám chân sâu

Các tên gọi khác của nám chân sâu là nám đốm, nám nội tiết hay bớt Hori. Nhìn chung, nám là tình trạng tăng sắc tố da, do Melanin hình thành sâu bên dưới da, kể cả lớp trung hay hạ bì. Vì nám chân sâu được các đại thực bào (là một tế bào tự nhiên có trong máu) bao bọc lại, nên nám chân sâu có một lớp khiên bảo vệ vững chắc, nên rất khó điều trị.

Cách nhận biết nám chân sâu

• Về hình dạng, nám có kích thước to hơn đầu đũa, mọc rời rạc nhau, không tập trung thành một mảng lớn.
• Về màu sắc, rất đa dạng, nám chân sâu có màu nâu sẫm, xám xanh cho đến đen nhạt. Nhận biết rõ nhất thông qua soi da, phân tích da dưới ánh sáng Wood, sẽ thấy nám nằm sâu xuống lớp dưới biểu bì.
• Về vị trí, nám chân sâu dễ xuất hiện ở vùng gò má (đối xứng), vùng thái dương và trên trán. Đặc biệt, nám chân sâu thường đi kèm về tình trạng lão hóa da.

Phân biệt nám chân sâu với các nám da khác

Nám chân sâu dễ bị nhầm lẫn với: nám mảng hay tàn nhang.

• Nám mảng: tập trung ở lớp thượng bì (trên cùng của da). Hình thành dạng mảng lớn, lan rộng, ranh giới không rõ. Dễ đáp ứng điều trị với bôi thoa mỹ phẩm thông thường.
• Tàn nhang: xuất hiện ở lớp thượng bì, đốm nhỏ li ti như hạt mè. Tàn nhang thường nâu nhạt, cam và nhạt màu vào mùa đông, đậm màu vào mùa hè. Điều trị rất dễ tái phát.

Đối tượng nào dễ bị nám chân sâu nhất?

Nám chân sâu dễ gặp ở những nhóm đối tượng đặc biệt:

• Phụ nữ: sau 30 tuổi, mang thai, tiền mãn kinh, sau sinh, dùng thuốc tránh thai, thuốc kiểm soát nội tiết tố, thuốc thay thế hormone,…
• Nam giới: làm việc ngoài trời mà không bôi kem chống nắng hay bảo vệ da tốt, có bệnh lý cần dùng thuốc liên quan đến nội tiết.

Nguyên nhân hình thành nám chân sâu

Nám chân sâu rất dễ hình thành, và khi đã xuất hiện thì khó điều trị. Nên hiểu rõ nguyên nhân gây nám chân sâu từ đầu, sẽ giúp các bạn có phương pháp phòng ngừa nám hiệu quả hơn.

• Nám chân sâu gọi là nám nội tiết, vì có liên quan hormone Estrogen, hormone này có liên quan đến hormone MSH – khi tăng hoạt động sẽ làm tăng sản sinh melanin. Estrogen bị rối loạn khi mang thai, tiền mãn kinh, sau sinh, dùng thuốc tránh thai,…
• Tia UVA/UVB làm kích hoạt các phản ứng viêm, kích hoạt tế bào mẹ là Melanocytes tăng hoạt động, dẫn đến tăng sinh melanin bảo vệ da. Nhưng bị tăng quá mức gây nám đậm và sâu hơn.
• Lão hóa da cũng góp phần hình thành nám chân sâu, khi cấu trúc collagen và elastin lỏng lẻo tạo điều kiện cho các sắc tố melanin lắng đọng xuống bên dưới da thay vì đào thải ra bên ngoài theo chu kỳ tự nhiên.
• Bên cạnh đó, nám chân sâu cũng là Bớt Hori do di truyền, người dùng kem trộn, Corticosteroid, Hydroquinone làm tăng sắc tố ngược lại. Người thường xuyên căng thẳng làm tiết ra cortisol gây rối loạn nội tiết, giá tiếp hình thành nám chân sâu.

Vì sao điều trị nám chân sâu không thành công?

Có một sự thật, nám chân sâu rất khó để chữa khỏi 100%, vì gốc nám nằm ở trung hay hạ bì da, không thể đào thải trực tiếp melanin ra bên ngoài dễ dàng được. Nhưng có thể cải thiện phần lớn tình trạng sậm màu. Và đặc biệt, khi nám chân sâu xuất hiện rồi thì bạn cần kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau, điều này rất quan trọng để giải quyết tình trạng nám.

• Chống nắng là điều kiện bắt buộc nếu bạn muốn hết nám chân sâu, ưu tiên kem chống nắng SPF 50+, PA (++++), tốt nhất chống được cả ánh sáng xanh.
• Không được dùng các loại kem trộn, thuốc rượu, hoặc các thành phần làm trắng nhanh không rõ nguồn gốc. Vì có thể gây nám kháng trị (Ochronosis), lúc này hầu như không thể trị nám được nữa.
• Tham khảo công nghệ cao như: Laser Nd:YAG, Laser Pico,… điều quan trọng là cần lựa chọn cơ sở uy tín để tránh bị tăng sắc tố hay nám đậm hơn trước đây.
• Dùng các viên uống giúp ức chế hình thành melanin (Glutathione, Vitamin C, L-Cystine), thuốc cân bằng nội tiết (theo chỉ định của bác sĩ), Tranexamic Acid dạng uống (theo chỉ định của bác sĩ).
• Thành phần bôi hỗ trợ trị nám chân sâu: Hydroquinone (2%-4% theo chỉ định và theo dõi của bác sĩ), Tretinoin, Azelaic Acid, Kojic Acid, Arbutin,…
• Kết hợp với các phương pháp peel da hóa học (TCA, Glycolic Acid), lăn kim, mesotherapy (Tranexamic Acid, vitamin C. Glutathione).
• Các bài thuốc Đông Y giúp bổ huyết, cân bằng nội tiết tố, thải độc gan, điều hòa kinh huyệt, giảm ứ huyết như: đương quy, thục địa, bạch thược, diệp hạ châu, ngải cứu,…

Tham khảo Retinol an toàn, hiệu quả dành cho da nám kèm theo lão hóa tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Bị nám nên uống vitamin gì? 7 loại vitamin cần thiết giúp hỗ trợ trị nám da hiệu quả nhất
• 5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà đơn giản và dễ thực hiện: bí quyết cho làn da sáng khỏe không tì vết
• Nám da khi mang thai: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, không thể thay thế cho chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ và chuyên gia da liễu. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Vì sao có người phun môi xong đẹp rực rỡ, còn bạn lại bị mụn nước, đau rát và lo lắng? Đó là tình trạng chung của rất nhiều chị em sau khi làm môi về, đặc biệt là khi mỗi người lại nói một kiểu khác nhau. Hiểu rõ nguyên nhân bị mụn nước sau phun môi là bước quan trọng để phòng ngừa, và Beaudy.vn mời bạn tìm câu trả lời có trong bài viết dưới đây nhé.

Vì sao dễ bị mụn nước sau phun môi?

Phun môi không khó, đây là một thủ thuật đơn giản trong làm đẹp, nhưng để tránh biến chứng như mụn nước sau phun môi thì là câu chuyện khác. Khi các đầu kim siêu nhỏ, di chuyển tốc độ cao trên lớp môi sẽ kích thích quá trình viêm, sưng nhẹ, rỉ máu, và đến giai đoạn bong mài và ổn định màu môi trong 1 đến 2 tháng sau đó.

Một trong những biến chứng thường gặp nhất là mụn nước sau phun môi. Nhiều cô nàng ngỡ ngàng đón chờ một đôi môi căng mỏng, bền màu nhưng lại trở nên stress hơn vì những nốt mụn nước không biết từ đâu đến.

4 nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nước sau phun môi thường gặp:

• Tái kích hoạt virus Herpes Simplex (HSV-1): virus này khi đã bị lần đầu sẽ tiềm ẩn rất lâu trong các hạch dây thần kinh. Khi phun môi, làm tổn thương hàng rào bảo vệ da tạm thời, da trở nên yếu hơn, từ đó HSV-1 có thể kích hoạt và nhân lên. Biểu hiện là nhiều nốt mụn nước nhỏ, mọc thành chùm, dịch trong và môi đỏ ửng bên dưới. Bề mặt da môi thường rát, nóng và châm chích. Tiền sử ở người từng bị Herpes Simplex ở môi.
• Phản ứng viêm sau phun môi: dẫn đến tăng tính thấm thành mạch, giãn mạch và làm tăng các cytokine gây viêm ở môi. Đây là phản ứng viêm sinh lý của cơ thể, lành tính và thoáng qua, sẽ cải thiện trong vài ngày. Biểu hiện là các nốt mụn nước nhỏ, rải rác, kèm theo phù nề căng tức môi.
• Dị ứng mực xăm, thuốc bôi: nhiều cô nàng có cơ địa nhạy cảm với các chất lạ có trong mực xăm có thể dẫn đến mụn nước sau phun môi. Biểu hiện sẽ kéo dài, nặng dần lên theo thời gian. Tình trạng này hay gặp ở mực xăm có màu đỏ, thành phần thuốc xăm là Azo (Pigment Red), phân giải thành các amin thơm và chịu tác động từ tia UV gây nên kích ứng môi. Ngoài ra, mực xăm lẫn nhiều tạp chất như là Nickel, Cobalt, Chromium,… cũng dễ gây kích ứng.
• Nhiễm trùng da môi: xảy ra trong 3 đến 7 ngày đầu tiên sau phun môi, đây là một tổn thương cấp tính do vi khuẩn tấn công vào. Thường gặp là tụ cầu vàng, liên cầu hay trực khuẩn mủ xanh, hoặc các vi khuẩn không điển hình. Tổn thương sẽ tùy thuộc vào vi khuẩn và thời gian đáp ứng điều trị sẽ khác nhau.

Mụn nước sau phun môi có nguy hiểm không?

Nhiều cô nàng sau khi phun môi bị mụn nước rất lo lắng, không biết liệu rằng có sao không. Thông thường, mụn nước cũng sẽ dễ gặp ở nhiều đối tượng, vì quá trình phun môi làm tổn thương hàng rào bảo vệ da môi, gây phản ứng viêm và hình thành nên mụn nước. Đây có thể xem là phản ứng sinh lý của cơ thể, và sẽ tự cải thiện sau vài ngày.

Nhưng nếu mụn nước môi trở nên nghiêm trọng, trầm trọng và không cải thiện. Đặc biệt ở những người có tiền sử nhiễm Virus Herpex Simplex cần phải thăm khám ngay với bác sĩ. Lưu ý các tình trạng nhiễm trùng môi (hay sốt, chốc lỡ, diễn tiến nặng), kích ứng mực xăm (tổn thương kéo dài, lan rộng và nguy hiểm).

Cách phòng ngừa mụn nước sau phun môi

• Điều cốt lõi để phun môi là lựa chọn cơ sở uy tín, có chất lượng, có nhiều case lâm sàng thành công và được thực hiện bởi bác sĩ da liễu thẩm mỹ. Từ cơ sở trang thiết bị, tay nghề, cho đến mực xăm đều có thể là yếu tố gây nên tình trạng mụn nước sau phun môi. Do đó, phải thật cẩn thận để đảm bảo tính an toàn.
• Với người có tiền sử nhiễm Herpex Simplex ở môi, phải báo ngay cho người thực hiện, hay bác sĩ. Điều này rất quan trọng, để được chỉ định uống thuốc dự phòng kháng virus, có thể giúp tránh được tình trạng mụn nước sau phun môi rất nhiều. Đôi khi, có những người chưa từng biểu hiện Herpex môi, nên không thể biết được.
• Không thể đảm bảo 100% về tính kích ứng của mực xăm môi, đây là điều hết sức cẩn thận. Càng hạn chế nguy cơ viêm da tiếp xúc dị ứng được càng nhiều càng tốt. Chẳng hạn chọn mực xăm chất lượng cao, thành phần rõ ràng, không chứa tạp chất (Niken, Coban, Crom, Thủy ngân, Chì). Có thể xăm nhỏ ở một vùng môi và theo dõi kích ứng trong 1 đến 2 ngày.
• Sau phun môi cần giữ cho môi sạch, tránh bôi son mỹ phẩm cho môi trong giai đoạn đầu, không cạy gãi ở vùng môi, có thể dưỡng ẩm nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tham khảo son dưỡng môi cao cấp, hiệu quả căng mọng làm mềm môi tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Top 10 dòng dưỡng môi dạng tuýp đang hot – từ có màu đến không màu
• Gợi ý top 10 dòng son bóng dưỡng môi – giữ môi ẩm mịn dưỡng môi hồng hào

Beaudy.vn luôn mang đến những bài viết hữu ích, với góc nhìn đa dạng cho các bạn có thêm nhiều thông tin giá trị. Tuy nhiên, bài viết không thể thay thế cho chẩn đoán, điều trị và hướng dẫn của bác sĩ hay chuyên gia có kinh nghiệm.

Tiêm Filler cận Tết không phải lúc nào cũng nguy hiểm – nhưng chính sự chủ quan mới là điều đáng sợ. Với mong muốn tiêm nhanh, đẹp nhanh và về nhanh, nhiều cô nàng không biết rằng tiêm Filler vẫn có nhiều rủi ro mà hay bị bỏ qua. Bài viết hôm nay Beaudy.vn giúp bạn hiểu rõ mình đang cần gì, và có quyết định tiêm Filler cận Tết đẹp an toàn nhất.

Tiêm Filler là gì?

Tên gọi khác của tiêm Filler là tiêm chất làm đầy da, ngay lúc này bạn có thể hiểu đơn giản, thật ra tiêm Filler là đưa vào da một dung dịch giúp làm tăng hay khôi phục lại thể tích trên da. Ưu điểm của tiêm Filler dễ thấy nhất chính là cho kết quả nhanh chóng, giúp da trông đầy đặn và cải thiện đường nét khuôn mặt cân chỉnh theo ý muốn.

Các vị trí thường được tiêm Filler như là: rãnh má mũi, khóe miệng, vùng môi mỏng, cằm lẹm, sóng mũi thấp, hai bên thái dưỡng bị hõm khuyết, hõm mắt, hóm má,…

Dung dịch được dùng nhiều nhất trong tiêm Filler vẫn là Hyaluronic Acid (HA). Đây là thành phần có đặc tính hút nước và giữ ẩm mạnh mẽ, nên HA có thể giúp vùng da đầy đặn, căng mọng và mịn màng hơn sau khi tiêm.

Ai nên và không nên tiêm Filler cận Tết?

Ai nên tiêm Filler?

• Người cần làm đầy các vùng da có nếp nhăn, rãnh nhăn tĩnh ở mức độ trung bình cho đến sâu.
• Khuôn mặt trông hốc hác, chảy xệ, và trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sự cân đối và hài hòa do mất thể tích da.
• Mong muốn tạo hình chủ động ở mũi, cằm tự nhiên mà không muốn chịu đau nhiều như phẫu thuật thẩm mỹ.
• Bắt đầu có dấu hiệu lão hóa sớm, các nếp nhăn hình thành sớm mong muốn trẻ hóa da từ giai đoạn đầu.

Ai không nên tiêm Filler?

• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên tiêm Filler, vì chưa chứng minh được tính an toàn trong dài hạn.
• Cơ thể đang có dấu hiệu nhiễm trùng (thường có sốt), hoặc vị trí tiêm có u cục, chảy máu,… thì không nên tiêm Filler.
• Người đang dùng các loại thuốc chống đông máu, chống kết tập tiểu cầu phải xem xét và thảo luận kỹ với bác sĩ trước khi tiêm Filler.
• Người không có thời gian nghỉ dưỡng, hoặc phải làm việc nặng ngay sau khi tiêm Filler (cần ít nhất từ 24 đến 48 giờ nghỉ ngơi hoàn toàn và giảm nguy cơ bầm tím, 7 đến 14 ngày để Filler dần dần ổn định trên mặt).
• Người quá mẫn cảm với tình trạng đau khi tiêm chích, tuy tiêm Filler thường chỉ gây đau nhẹ và hơi căng tức, tuy nhiên, mức độ đau cần tùy thuộc vào ngưỡng chịu đựng.
• Không có quá nhiều tài chính và không biết cách chăm sóc da sau khi tiêm Filler an toàn.

Tiêm Filler cận Tết có nguy hiểm không?

Nhiều cô nàng muốn đẹp nhanh, đặc biệt là khi Tết đến sẽ dễ bị “hớp hồn” bởi các dịch vụ tiêm Filler. Nào là tiêm Filler không đau, tiêm Filler không cần nghỉ dưỡng, tiêm Filler giá rẻ,… Tuy nhiên, thực tế tiêm Filler là dùng mũi kim xâm lấn tối thiểu vào làn da, nên vẫn có rủi ro nhất định, không thể an toàn 100%.

Các tác dụng phụ thường gặp ngay sau khi tiêm Filler như là: đỏ da, da sưng nề, đau tức nhẹ, bầm tím chỗ tim,… Trung bình các triệu chứng này sẽ cải thiện và giảm dần trong khoảng từ 7 đến 14 ngày. Nhưng đó chỉ là tác dụng phụ trên bề mặt. Mối nguy hiểm lớn nhất của tiêm Filler còn đáng sợ hơn thế nữa.

Nguy hiểm tiêm Filler sẽ xảy ra khi không đảm bảo vô khuẩn, tay nghề kém, người thực hiện không phải là bác sĩ, sử dụng hàng tiêm Filler kém chất lượng,… Từ đó có thể gây nhiễm trùng da lan rộng, đỏ tức dữ dội, thậm chí tụ mủ, cục Filler bị lệch vị trí, hình thành u hạt, nốt cứng, nốt viêm kéo dài,…

Hơn nữa, nhiều phòng khám, clinic hay thẩm mỹ viện vì tiêm Filler mà không giải thích kỹ những nguy hiểm trầm trọng: tắc mạch máu, hoại tử da, để lại sẹo xấu, hoặc gây mất thị lực,…

Để đảm bảo tính an toàn nhất khi tiêm Filler, bạn cần chọn một cơ sở uy tín, chất lượng cao, có phác đồ cá nhân hóa rõ ràng, hướng dẫn sau tiêm Filler chăm sóc da thế nào, và những tác dụng phụ có thể xảy ra trong suốt quá trình tiêm. Bạn phải hết sức thận trọng, vì tiêm Filler sẽ khai thác rất kỹ tiền sử, thói quen và các thuốc đang dùng,… nên nếu cơ sở khám hời hợt, chỉ muốn bạn tiêm Filler ngay thì nên rời đi sớm.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Tiêm meso và filler trước Tết liệu có phải là lựa chọn làm đẹp an toàn?
• 101 điều cần biết về tiêm Filler môi: đôi môi căng mọng, quyến rũ tự nhiên
• TOP 5 thành phần tiêm Filler tốt nhất: nên cân nhắc để làm đẹp da an toàn và hiệu quả

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm, theo dõi các chủ đề làm đẹp. Mục đích bài viết chỉ nhằm cung cấp thêm thông tin, góc nhìn về tiêm Filler, và không thay thế cho lời khuyên, điều trị của bác sĩ hay chuyên gia da liễu.

Giảm sắc tố không phải là cuộc đua mua thêm serum làm sáng, mà là quá trình hiểu đúng cơ chế hình thành màu da và cách làn da tự bảo vệ mình. Khi hiểu đúng về giảm sắc tố, bạn dễ cải thiện nó hiệu quả, tiết kiệm hơn và ít rủi ro về tác dụng phụ. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu về giảm sắc tố da, và hướng điều trị hiệu quả.

Giảm sắc tố da là gì? Giảm sắc tố da bao gồm gì?

Màu da được quyết định bởi các hạt sắc tố melanin, được sản sinh ra từ tế bào melanocytes trong cơ thể. Thông thường, chúng ta chỉ nghe về tăng melanin làm da sạm màu, là cơ chế chung của nám hay thâm mụn. Ít ai nhắc đến, ngoài tăng melanin, sẽ còn giảm melanin – nghiêm trọng hơn. Khi giảm, hoặc ngừng sản xuất melanin sẽ làm da bị nhạt màu, mất màu.

Nhiều bạn không phân biệt được giữa tăng sắc tố (Hyperpigmentation) và giảm sắc tố (Hypopigmentation), dẫn đến chọn sai phương pháp điều trị, tốn tiền, tốn thời gian nhưng da mãi không cải thiện.

Giảm sắc tố da sẽ bao gồm 3 bệnh lý chính:

• Bạch biến: là bệnh tự miễn, do những rối loạn miễn dịch trong cơ thể. Các tế bào nhận diện nhầm các hạt melanin là kẻ xấu, nên tiêu hủy nó. Dẫn đến các mảng da có màu trắng sữa, mất sắc tố và lan rộng theo thời gian.
• Bạch tạng: là một rối loạn di truyền của gen theo kiểu hình lặn, không sản xuất được melanin. Nên da người bệnh bạch tạng sẽ trắng hồng, tóc trắng, mắt nhạt màu (không phải màu đen), dễ nhạy cảm với tia UV.
• Lang ben: do các vi nấm gây ra, dưới dạng đốm trắng, hồng hay nâu, có vảy phấn nhẹ và thường kèm theo ngứa da.

Cách nhận biết da bị giảm sắc tố

Rất dễ để nhận biết da bị giảm sắc tố bằng mắt thường, khi có một vài vùng da trở nên trắng hơn, hoặc nhạt màu hơn so với các vùng da còn lại. Không chỉ da, mà các bộ phận khác trên cơ thể như là mắt, lông, tóc,… cũng dễ chuyển sang màu trắng. Khi da bị giảm sắc tố, đồng nghĩa mất melanin bảo vệ da, khi đi nắng rất dễ bị bỏng da, nóng rát hơn so với người bình thường.

Hướng điều trị giảm sắc tố da khoa học và hiệu quả cao

Khi nói đến điều trị giảm sắc tố da, các bác sĩ sẽ đánh giá về mặt lâm sàng, kích thước và tiền sử bệnh. Nhưng nhìn chung, giảm sắc tố da là do giảm, hay mất melanin nên khó điều trị hơn so với tăng sắc tố. Mục đích chính của điều trị giảm sắc tố da là giúp giữ lại các hạt melanin càng nhiều càng tốt, và giúp nó hoạt động trở lại bình thường và kháng viêm cho cơ thể.

Sẽ có 3 hướng để điều trị giảm sắc tố da:

• Thuốc bôi có chứa Corticosteroids, đây là thành phần đầu tay để giảm các phản ứng viêm. Hoặc các thuốc ức chế Calcineurin như Tacrolimus. Tuy nhiên, thường kèm theo nhiều tác dụng phụ như mỏng da, teo da, đỏ da và mất sắc tố vĩnh viễn nên cần theo dõi bởi bác sĩ, không được tự ý dùng.
• Dùng các tia ánh sáng như UVB phổ hẹp (NB-UVB), hoặc PUVA để kích thích vào tế bào melanocytes sản sinh ra melanin, di chuyển lên da.
• Phẫu thuật ghép da dành cho bệnh bạch biến, dùng các mảng da lành có sắc tố bù đắp lại cho vùng da mất sắc tố.

Giảm sắc tố da có chữa khỏi hoàn toàn không?

Khả năng chữa khỏi sẽ phụ thuộc vào rối loạn của bệnh lý hay nguyên nhân nào gây nên giảm sắc tố da. Thông thường, nếu mất hay giảm sắc tố da do kích ứng mỹ phẩm, các thủ thuật da liễu, lang ben thì có thể khôi phục lại màu da theo năm tháng. Ngược lại, các bệnh lý như Bạch biến, bạch tạng, sẹo bỏng sâu thì rất khó để khôi phục hay chữa khỏi 100% được,

Nhưng nhìn chung, tuy giảm sắc tố da khó khôi phục lại trạng thái bình thường. Nhưng nếu áp dụng đúng phương pháp, với hướng dẫn điều trị của bác sĩ tình trạng giảm sắc tố sẽ được cải thiện đáng kể. Nên bạn đừng nản lòng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Mất sắc tố sau laser: nguyên nhân, biểu hiện và cách phục hồi da hiệu quả nhất
• 5 phương pháp dưỡng trắng da khoa học theo quá trình hình thành sắc tố melanin

Bài viết được Beaudy.vn tổng hợp, chọn lọc với mục đích cung cấp thêm thông tin, kiến thức cho người đọc. Nhưng không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ da liễu, hoặc chuyên gia da liễu. Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành, theo dõi các chủ đề làm đẹp của chúng mình nhé.

Bạn không sai khi muốn làn da trắng sáng hơn, nhưng nhiều người rơi vào vòng lặp không hồi kết. Khi thấy da sạm, vội vàng bôi kem dưỡng trắng, làm da yếu hơn, dẫn đến tăng sắc tố nặng hơn. Điều khiến nhiều người trị tăng sắc tố da mệt mỏi không chỉ là làn da xỉn màu, mà đã cố gắng rất nhiều nhưng không cải thiện. Beaudy.vn mời bạn cùng tìm hiểu về chủ đề tăng sắc tố da, hiểu đúng để trắng da an toàn.

Hiểu đúng về tăng sắc tố da

Tăng sắc tố da là gì?

Thuật ngữ chung để chỉ về những bệnh lý liên quan đến sắc tố da, là rối loạn sắc tố da. Rối loạn sắc tố da bao gồm: tăng sắc tố da (tăng sản xuất melanin), và giảm sắc tố da (ngừng, hoặc giảm sản xuất melanin).

Trong đó, tăng sắc tố da là tình trạng phổ biến và là mối quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Vì cảm giác làn da xỉn màu, kém sức sống, nám sạm trên da khiến họ mất tự tin nhiều nhất.

Phân loại tăng sắc tố da

Tăng sắc tố da (Hyperpigmentation), xảy ra khi lượng melanin sản sinh ra quá mức, không đào thải kịp theo chu kỳ tự nhiên, và tích tụ lại nhiều tầng của da (từ thượng bì, trung bì cho đến hạ bì). Tăng sắc tố da bao gồm nhiều biến thể:

• Nám da: có thể là nám mảng, nám chân sâu, dễ xuất hiện 2 bên má đối xứng nhau. Thường liên quan đến rối loạn hormone Estrogen, Progesterone hay ảnh hưởng bởi tia UV.
• Tàn nhang: đốm tròn nhỏ kích thước 1-2mm, có màu nâu nhạt, đỏ hoặc màu cam, dễ gặp người làn da sáng màu và có tính di truyền cao.
• Đồi mồi: thường gặp ở người trên 40 tuổi, nên đốm đồi mồi còn gọi là đốm lão hóa da. Thường xuất hiện khi da chịu tổn thương bởi tia UV trong một thời gian dài, biểu hiện thành màu nâu đen, hình bầu dục.
• Tăng sắc tố sau viêm (PIH): dễ xuất hiện sau những đợt mụn trứng cá, sau các liệu trình peel da, laser, chàm da,…

Dấu hiệu nhận biết tăng sắc tố da

Xuất hiện các đốm, nốt hoặc mảng đậm màu, sạm màu hay đen hơn so với màu da gốc hoặc vùng da xung quanh. Dễ gặp tình trạng tăng sắc tố ở những vị trí chịu nhiều tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra như: mặt, cổ, mu bàn tay, cánh tay. Đặc biệt, dễ thấy da sạm màu, đen sạm hơn khi căng thẳng (stress), hoặc tiếp xúc với tia UV mà không bảo vệ đủ tốt.

Có thể nhận biết tăng sắc tố da bằng các kỹ thuật dùng máy phân tích có ánh sáng đèn Wood. Vị trí bị tăng sắc tố sẽ có màu đen và biết được vị trí ở lớp nào của làn da. Ngoài ra có thể dùng máy soi da chuyên dụng. Hoặc có thể sinh thiết để kiểm tra các bệnh lý liên quan đến tăng sắc tố da.

Cách trị tăng sắc tố da khoa học: kết hợp nhiều phương pháp

Bôi thoa tại nhà

Điều cốt lõi của điều trị tăng sắc tố là hướng đến giảm hình thành hắc sắc tố melanin, điều hòa nó về trạng thái bình thường và ổn định nhất. Thông thường, bạn sẽ được khuyên dùng các thành phần như:

• Hydroquinone: thành phần làm trắng da mạnh nhất, tuy nhiên cần có theo dõi của bác sĩ da liễu, vì nhiều tác dụng phụ. Tác động vào ức chế enzyme tyrosinase, con đường trực tiếp hình thành melanin.
• Retinoids (Tretinoin, Retinol): giúp tăng sinh tế bào mới, gia cố lớp khung tế bào nhờ kích thích collagen, giảm các hạt melanin phân bố sâu dưới da, cải thiện đồng thời tình trạng tăng sắc tố bề mặt và lão hóa da sớm.
• Các hoạt chất kháng viêm, chống oxy hóa và giảm hình thành melanin: vitamin C, Niacinamide, Arbutin, Tranexamic Acid, Azelaic Acid (phù hợp cho làn da mụn), Kojic Acid,…

Tham khảo serum dưỡng trắng sáng da khoa học với thành phần an toàn đa tác động vào melanin

Peel da hóa học

Ưu tiên thực hiện tại các bệnh viện da liễu, các clinic phòng khám có bác sĩ thực hiện. Các thành phần acid nồng độ cao giúp lấy đi các tế bào sừng tích tụ melanin nhanh chóng, hình thành tế bào mới trắng sáng và đều màu hơn. Các hoạt chất thường dùng như: Glycolic Acid (AHA), Salicylic Acid (BHA), TCA,…

Công nghệ thẩm mỹ cao

Như là Laser Nd:YAG Q-Switched, Laser Pico để phá hủy melanin cho tình trạng nám chân sâu, tàn nhang. Hoặc IPL để điều trị tăng sắc tố da trên bề mặt và trẻ hóa da.

Thuốc uống

Phải có hướng dẫn từ bác sĩ da liễu, cần xét nghiệm, theo dõi và kiểm tra khi dùng thuốc. Các thành phần thường dùng như Tranexamic Acid, L-Cystine, vitamin C, Glutathione, chiết xuất dương xỉ,… Kết hợp viên uống dưỡng ẩm da, và chống nắng nội sinh.

Phòng ngừa tăng sắc tố da đơn giản, hiệu quả cao

• Chống nắng tốt là điều kiện bắt buộc để cải thiện tình trạng tăng sắc tố: kết hợp bôi kem chống nắng phổ rộng, viên uống chống nắng, các phương pháp chống nắng vật lý, và hạn chế ra đường khi trời nắng (10 giờ sáng đến 16 giờ chiều là thời gian tia UVA cao nhất).
• Xây dựng lối sống khỏe mạnh với việc ăn nhiều rau xanh, trái cây chống oxy hóa có nhiều vitamin C, vitamin E và vitamin A. Đặc biệt uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho làn da, tạo môi trường cho làn da mới được sản sinh tốt hơn. Và kiểm soát stress, căng thẳng cũng là điều cần thiết.
• Không dùng các loại kem dưỡng trắng nhanh, kem không gõ nguồn gốc, đặc biệt là kem chứa Corticoidsteroid nếu không có hướng dẫn từ bác sĩ.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• 4 thay đổi nhỏ giúp da hết tăng sắc tố, trắng sáng nhanh chóng ngay tại nhà
• Tăng sắc tố da sau laser: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã theo dõi và đón xem các chủ đề của website. Thông tin trong bài viết nhằm mục đích mang đến thêm góc nhìn, kiến thức nhưng không thể thay thế cho lời khuyên điều trị của bác sĩ.

Da khô không phải lúc nào cũng do thiếu kem dưỡng, rất có thể cơ thể bạn đang thiếu chất. Đừng chỉ tập trung vào 7749 bước chăm sóc da mỗi đêm, vì khô da đang báo hiệu vấn đề có thể nằm bên trong, chứ không phải bên ngoài. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 7 dấu hiệu quan trọng giúp nhận biệt da khô vì thiếu chất và cách khắc phục toàn diện.

Da khô vì thiếu chất gì?

Da khô là một trong những loại da, và tình trạng da phổ biến khi bước sang độ tuổi 30. Khô da có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Từ thói quen ăn uống, nghỉ ngơi, bệnh lý sẵn có, cho đến cách chăm sóc da, bảo vệ da và chống nắng. Trong đó, thiếu hụt dưỡng chất là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây da khô nhưng ít ai để ý đến.

• Thiếu nước, đây là hậu quả trực tiếp và thấy rõ nhất về biểu hiện của làn da khô. Da trở nên sần sùi, sờ vào thô ráp, có thể nhăn nheo tạm thời và bề mặt da mất dần sức sống.
• Thiếu kẽm, kẽm là một khoáng chất giúp tái tạo tế bào mới, thiếu kẽm dẫn đến da mất khả năng giữ ẩm tự nhiên, làm chậm quá trình lành thương và phục hồi của da.
• Thiếu vitamin A, dẫn đến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu dần theo thời gian, da dễ mất nước, thô ráp và trở nên nhạy cảm khi có yếu tố lạ từ bên ngoài tấn công.
• Thiếu vitamin C, làm giảm khả năng chống oxy hóa tự nhiên, làm sụt giảm lượng collagen nên ảnh hưởng cấu trúc làn da, làm giảm độ ẩm da từ bên trong.
• Thiếu vitamin E, da rất dễ khô, kèm theo tình trạng bong tróc, dễ trở nên nhạy cảm, đặc biệt ở các bạn có sẵn bệnh nền như viêm da cơ địa, chàm da.
• Thiếu vitamin B, làm giảm khả năng phục hồi vốn có, và làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng tự nhiên. Từ đó da không chỉ khô mà dễ bị kích ứng hơn, làn da thiếu năng lượng nên trông mệt mỏi và xỉn màu.
• Thiếu Omega-3, đây là thành phần giúp củng cố lớp lipid (chất béo) của da, giúp các tế bào liên kết với nhau và giữ nước được tốt hơn. Khi thiếu Omega-3 hay Omega-6 da mất nước, thô ráp kéo dài.

7 dấu hiệu nhận biết da khô vì thiếu chất

Da khô đến từ rất nhiều nguyên nhân, nên các biểu hiện da khô vì thiếu chất có thể gần tương đồng với những nguyên nhân khác. Nên khó có thể xác định chính xác da bạn đang bị khô do thiếu chất gì, hoặc nguyên nhân nào khác gây nên tình trạng khô da hay không. Nên hãy đến thăm khám trực tiếp bởi bác sĩ da liễu có kinh nghiệm chuyên môn, được xét nghiệm và đánh giá tổng quan để tìm ra nguyên nhân thật sự gây khô da.

Có 7 dấu hiệu khô da do thiếu chất thường hay gặp mà bạn có thể tham khảo:

• Cảm giác bề mặt da căng tức khó chịu, da thô ráp và dễ nhăn nheo
• Cảm giác châm chích, ngứa râm ran, nóng mặt có thể kéo dài
• Bề mặt da có tình trạng bong tróc, xuất hiện vảy nhỏ hay từng mảng
• Bắt đầu trở nên nhạy cảm, da dễ kích ứng và mẩn đỏ nhiều hơn
• Các vết nứt nẻ trên da ngay càng nhiều, lâu dần có thể chảy máu
• Sờ vào da không mịn màng, căng mướt mà dễ bị chùn nhão
• Dễ bị viêm nhiễm, phát ban và nổi mụn trứng cá

Hướng dẫn cách chăm sóc da khô toàn diện

Dinh dưỡng cho da ngay từ bên trong

• Uống đủ 1.5 đến 3 lít nước mỗi ngày tùy theo thể trạng, đây là lựa chọn tốt nhất tốt cho làn da. Đồng thời hạn chế các nhóm như rượu bia dễ gây mất nước, thực phẩm nhiều đường gây viêm da, caffein có thể gây mất nước khi dùng nhiều.
• Bên cạnh đó, có thể cân nhắc uống thêm các viên uống cấp ẩm có chứa Hyaluronic Acid (HA), vitamin C, Collagen,… để da được duy trì độ giữ nước tốt hơn.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung các thực phẩm chức năng như uống viên uống vitamin E, vitamin D, vitamin A, Kẽm, Omega,…

Chăm sóc da dịu nhẹ từ bên ngoài

• Bắt đầu ngay với bước làm sạch thật dịu nhẹ cho làn da, chọn sữa rửa mặt độ pH trung tính (từ 5.5 đến 6.5), không tẩy rửa hay dùng xà phòng mạnh.
• Với da khô nên có thêm bước toner (nước hoa hồng), kết hợp với đắp mặt nạ giấy tùy theo tần suất của da. Giảm tần suất tẩy tế bào chết, hạn chế tẩy da chết vật lý, mà nên dùng AHA như Mandelic Acid/Glycolic Acid.
• Chọn các thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin, Vitamin B5, Niacinamide, Ectoin trong các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu từ serum, kem dưỡng ẩm.
• Và đừng quên bảo vệ da toàn diện trước ánh nắng mặt trời, vì tia UV sẽ làm mất collagen, tổn thương hàng rào bảo vệ da, dẫn đến da mất nước càng nhanh hơn.

Tham khảo serum HA đa tầng giúp da ngậm nước căng mọng tức thì tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• 7 cách chăm sóc da khô nứt nẻ mùa đông: làm xong khác liền!
• Lưu ý khi phục hồi da tổn thương – Hiểu rõ gốc rễ để chăm da khoa học hơn

Mục đích bài viết hướng đến cung cấp thông tin và góc nhìn về tình trạng da, không thể thay thế cho lời khuyên và chẩn đoán từ bác sĩ. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới đây nhé.

Rất nhiều cô nàng điều trị tàn nhang không phải vì thật sự hiểu nó, họ vì áp lực của người xung quanh. Tàn nhang thường xuất hiện âm thầm, thay đổi theo thời gian và khiến người ta loay hoay trong việc phải chăm sóc thế nào. Bài viết này, Beaudy.vn sẽ giúp bạn hiểu đúng hơn về tàn nhang, từ đó chọn phương pháp trị tàn nhang hiệu quả.

Tàn nhang là gì?

Tàn nhang (Freckles) là những đốm nhỏ, chấm nhỏ xuất hiện trên bề mặt, có kích thước khoảng đầu ghim cho đến dưới 5mm (milimet). Đối tượng dễ bị tàn nhang nhất là người có làn da trắng, hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, người có đầu đỏ,… Vị trí xuất hiện tàn nhang cũng rất đa dạng, tập trung ở má, mũi, và nửa phần trên khuôn mặt. Trẻ em từ 1 đến 2 tuổi cũng có thể bị tàn nhang.

Thế nhưng, khi đào sâu vào cơ chế của tàn nhang, các nhà khoa học thấy rằng, tàn nhang không phải số lượng tế bào Melanocytes, mà là tăng lượng sắc tố Melanin nên làm cho da sậm màu hơn.

Tàn nhang chia làm 2 dạng chính:

• Dạng thứ nhất có kích thước nhỏ như đầu ghim, là những chấm nhỏ, tròn và sạm.
• Dạng thứ hai tên khoa học là Lentigines (đốm gan, đốm tuổi tác) có kích thước lớn hơn, màu sắc sậm màu hơn và dễ bị nhầm lẫn với nám da.

Hiểu sai về tàn nhang phổ biến ai cũng gặp phải

Thủ phạm lớn nhất tàn nhang do ánh nắng

Nhiều bạn không biết rằng, sỡ dĩ tàn nhang ngày càng đậm lên và khó kiểm soát có liên quan đến cách bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa tàn nhang là tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra, các chấm tàn nhang khi tiếp xúc không bị tổn thương tế bào và gây hại. Nhưng khi bị tàn nhang thì bắt buộc chống nắng, bảo vệ da trước tia UV phải tốt.

Tàn nhang có tính di truyền

Hãy kiểm tra xem bạn không bị tàn nhang đơn độc. Mà hầu như tàn nhang có tính hệ thống gia đình trong đó. Điều này được nghiên cứu do có liên quan đến gen MC1R, gên này có quyết định về màu sắc da. Khi đột biến gen MC1R sẽ gây ra tàn nhang, nhưng đột biến này là lành tính, không nguy hiểm.

Tàn nhang thay đổi theo mùa

Vào mùa đông tàn nhang sẽ nhạt màu hơn vì ít nguy cơ phải tiếp xúc với tia UV. Ngược lại, mùa hè là thời điểm tia UV cao nhất trong năm, là yếu tố làm tàn nhang bị đậm màu. Chính vì thế, các mùa trong năm đều cần chống nắng tốt, nhưng tốt hơn là vào mùa hè cần phải che chắn kỹ càng.

Cách trị tàn nhang khoa học, hiệu quả cao

Trước tiên, hiểu đúng về trị tàn nhang

Tàn nhang không nguy hiểm, chỉ gây mất thẩm mỹ. Nên ngay cả khi không điều trị thì bạn cũng không sao cả. Tàn nhang hầu như không trị khỏi hoàn toàn, mà chỉ có thể làm nhạt dần và giảm tần suất xuất hiện của tàn nhang trên da. Điều trị tàn nhang phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, mỗi người sẽ cho đáp ứng khác nhau.

Nên lựa chọn phương pháp nào để trị tàn nhang?

• Hydroquinone được xem là tiêu chuẩn vàng để làm nhạt màu và ức chế sắc tố melanin nhanh, mạnh và hiệu quả nhất. Nhưng cần được kê toa và theo dõi điều trị từ bác sĩ. Không tự ý mua kem không rõ nguồn gốc, kem quảng cáo làm trắng, bóc tách da nhanh, trị tàn nhang tận gốc.
• Retinoid được xem là thành phần thay thế hỗ trợ dễ dùng hơn, đây là dẫn xuất của vitamin A, có hiệu quả làm sáng da nhờ ức chế hình thành enzyme tyrosinase từ đó giảm lượng melanin sinh ra.
• Các phương pháp trị tàn nhang công nghệ cao như laser, phương pháp điện di lạnh Cryo, liệu pháp ánh sáng IPL, hoặc peel da hóa học.

Tham khảo kem dưỡng sáng giảm tình trạng tăng sắc tố da hiệu quả tại đây

Trị tàn nhang cần lưu ý gì?

• Chọn kem chống nắng tốt để bảo vệ da trước tia UV, ưu tiên kem chống nắng có SPF tối thiểu 30, PA (++++). Kết hợp che chắn vật lý, khẩu trang, nón rộng vành, kính râm,…
• Và hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian nắng nóng cao điểm, từ 10 giờ sáng đến 16 giờ hàng ngày.
• Sử dụng các sản phẩm dưỡng trắng sáng da thường kèm theo rủi ro kích ứng, đỏ da, bong tróc và tăng nguy cơ nhạy cảm da. Chính vì thế, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia trước khi bắt đầu trị tàn nhang.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Bí quyết chăm sóc vết thâm và phục hồi da sau khi đốt tàn nhang
• Xu hướng makeup tàn nhang quay trở lại – glitter freckles siêu hot mùa lễ hội

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm theo dõi các chủ đề của blog. Bài viết hôm nay chúng mình muốn mang đến một góc nhìn mới, một thông tin mới về tàn nhang nhưng không thể thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán của bác sĩ.

Điều khiến nhiều người sợ peel da không phải là peel – mà là sự thiếu thông tin trung thực. Một bên nói peel da nhẹ nhàng, an toàn tuyệt đối, nhưng bên khác lại sẽ trải nghiệm đau rát, bong tróc và kích ứng kéo dài. Để giải mã thông tin một cách trung lập nhất, Beaudy.vn sẽ trả lời 5 câu hỏi thường gặp về peel da ít ai dám hỏi.

Peel da có làm mỏng da không?

Trên thực tế, peel da không làm mỏng da. Nhiều bạn lo lắng hiện tượng mỏng da là do thấy sau peel da bị bong tróc tế bào sừng trên bề mặt. Đây là hiện tượng bình thường, diễn ra đúng chu kỳ tự nhiên. Vì peel da có dùng các loại acid nồng độ cao như AHA/BHA để làm sạch lớp da chết và loại bỏ chúng ra bên ngoài.

Một sự thật, peel da là phương pháp có khả năng tăng sinh collagen và elastin tự nhiên của da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới giúp tổng thể tích da trở nên dày, khỏe và săn chắc hơn so với trước đây.

Do đó, để peel da không bị mỏng da việc lựa chọn cơ sở peel rất quan trọng. Đây là 3 tiêu chí cần có để bạn cân nhắc trước khi chọn lựa nơi peel da:

• Người thực hiện peel da nên là bác sĩ da liễu, bác sĩ có kinh nghiệm chuyên môn để thực hiện thao tác đúng kỹ thuật.
• Không tự ý lựa chọn nồng độ, hoạt chất peel da nếu không có kinh nghiệm. Cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia, bác sĩ về tình trạng da của bản thân.
• Phải nắm rõ được các bước chăm sóc da sau peel cụ thể như thế nào, và quá trình bong da sẽ diễn tiến ra sau để bảo vệ da đúng cách.

Peel da nên kiêng ăn gì để cho mau lành?

Thực ra, nếu bạn chỉ peel nông trên bề mặt da, với nồng độ acid thấp thì không cần quá khắt khe trong việc ăn uống. Chỉ cần đảm bảo uống thật nhiều nước (tối thiểu là 1.5 lít/ngày), và ăn nhiều chất chống oxy hóa, protein nạc để cung cấp nguyên liệu cho quá trình lành thương diễn ra tốt hơn.

Ngược lại, nếu bạn peel da mức độ trung bình, mức độ sâu thì nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý để đảm bảo quá trình lành thương, tránh bị sẹo. Các thực phẩm nên tránh sau khi peel da như:

• Thực phẩm cay nóng làm da mất nước, khô rát nhiều hơn
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn
• Thực phẩm có nguy cơ gây sẹo: thịt gà, rau muống, thịt bò,…
• Các loại hải sản có thể gây dị ứng, nổi mẩn ngứa
• Đồ uống có cồn, caffein, thuốc lá làm da mất nước, khô sạm

Nên chọn kem dưỡng ẩm nào sau khi peel da?

Kem dưỡng ẩm sau peel có vai trò rất quan trọng. Tốt nhất, nên đầu tư được kem phục hồi da chuyên sâu sau khi peel da. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da có môi trường tái tạo, đồng thời là chất làm mềm khóa ẩm ngăn ngừa mất hơi nước. Tuy nhiên, chỉ cần chọn kem dưỡng hợp với da, không nên quá dày bí để tránh bít tắc lỗ chân lông.

Các kem dưỡng phục hồi nên có các thành phần đi kèm như: vitamin B5 (Panthenol), Ceramide (rất nên có), Niacinamide, Peptide, Ectoin,…

• Tham khảo kem dưỡng B5 phục hồi mạnh mẽ cho làn da sau peel tại đây

Nên peel da tại nhà hay tại spa, phòng khám da liễu?

Nên thực hiện cả 2 tùy theo mục đích và nhu cầu của làn da ở thời điểm đó. Peel da tại nhà sẽ dễ thực hiện, ít khắt khe do nồng độ thấp, tương đối an toàn. Tuy nhiên, hiệu quả peel da tại nhà sẽ tác động ở lớp thượng bì là chủ yếu, giải quyết mụn mức độ nhẹ, sạm da nhẹ do ánh nắng.

Peel da tại các phòng khám, clinic sẽ mang tính peel chuyên sâu. Được giám sát và thực hiện bởi các bác sĩ da liễu. Peel da với nồng độ cao, giúp giải quyết được nhiều vấn đề như mụn trung bình – nặng, nám sạm lâu ngày mà bôi thoa kem đáp ứng, trẻ hóa làn da hiệu quả hơn.

• Tham khảo peel sáng da khoa học và an toàn tại nhà tại đây

Cần làm gì để chăm sóc da sau peel da không bong tróc?

Quá trình bong tróc sẽ diễn ra nếu bạn peel ở mức độ trung bình cao. Đây được xem là hiện tượng bình thường, diễn ra vào ngày thứ 4 đến thứ 7 (đôi khi sớm hơn). Điều quan trọng là bạn cần xác định được tâm lý, và đảm bảo không cạy nặn mảng bong tróc. Vì đây là nguy cơ dẫn đến tăng sắc tố, sẹo sau peel da rất cao.

Nên tham khảo và liên hệ với các bác sĩ thực hiện peel da cho bạn, nếu thấy các dấu hiệu nguy cơ nhiễm trùng như: chảy dịch vàng, hôi, sốt, đau nhức kéo dài, da đỏ ửng liên tục không giảm sau vài ngày peel da, vết thương lan rộng,…

Xem thêm các bài viết khác tại Beaudy.vn:

• Check-list 5 thành phần serum phục hồi “phải có” sau khi peel da
• Peel da đẹp nhưng bạn đã biết cách chăm sóc da mặt sau peel theo từng mức độ chưa

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và theo dõi các chủ đề làm đẹp của website. Bài viết nhằm cung cấp thêm thông tin và góc nhìn về peel da, nhưng không thể thay thế cho chẩn đoán của bác sĩ.

Có rất nhiều bạn hoang mang khi phát hiện rạn da đùi, lo lắng đó là dấu hiệu của bệnh lý hay vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Trên thực tế, rạn da hiếm khi nguy hiểm, chỉ khi hiểu sai về nó mới khiến bạn lo lắng. Beaudy.vn mời bạn cùng mình giải mã về chủ đề rạn da có nguy hiểm như lời đồn và những sự thật cần nên biết.

Rạn da là gì?

Rạn da đùi được xem là một dạng sẹo lõm có thể tự phục hồi hoặc không. Cơ chế chính dẫn đến tình trạng rạn da đùi là do bề mặt da bị kéo giãn nhanh và đột ngột làm cho các sợi collagen và elasin bị đứt gãy, tạo thành vết rạn da trên cơ thể, có thể ở ngực, bắp tay, đùi và bẹn.

Theo trình tự, rạn da sẽ bắt đầu có màu hồng, đỏ tía hoặc tím. Thời gian sau sẽ có 2 hướng, một các vết rạn mờ dần, hai là chuyển sang màu trắng bạc.

Nguyên nhân rạn da

Có thể nói, rạn da là một trong những tình trạng phổ biến hàng đầu, và có rất nhiều nguyên nhân. Trong đó phải kể đến là:

• Tăng cân đột ngột (hoặc giảm cân) làm cho các lớp da bị kéo căng quá mức, và không phục hồi kịp về trạng thái ban đầu.
• Mang thai cũng là nguyên nhân hay gặp nhất gây rạn da vừa do tăng cân, vừa do thay đổi hormone Estrogen và Progesterone làm giảm độ đàn hồi tự nhiên của da.
• Tuổi dậy thì thường hay xuất hiện rạn da ở vùng đùi và hông, do tăng cân và phát triển chiều cao đột ngột.
• Các nguyên nhân khác gây rạn da như: tập gym cường độ cao với một nhóm cơ, di truyền, thiếu hụt collagen và elastin, dùng Corticosteroid kéo dài làm mỏng da, và thiếu hụt nước hay các vitamin (C,E) hay kẽm,…

Rạn da có nguy hiểm không?

Rạn da theo nguyên nhân

Rạn da được chia làm 2 dạng, rạn da sinh lý và rạn da bệnh lý. Nói về rạn da sinh lý thường do thay đổi đột ngột về cân nặng, nội tiết tố hoặc phát triển nhanh của cơ bắp. Nhóm rạn da về sinh lý hầu như không nguy hiểm, chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ da.

Ngược lại, rạn da bệnh lý có thể đến từ những tác dụng phụ của thuốc trong thời gian dài, hội chứng Cushing, hội chứng Marfan,… Nhóm rạn da này nên được thăm khám và kiểm soát bởi bác sĩ.

Rạn da theo màu sắc

Khi bị rạn da bạn sẽ bắt gặp những thay đổi về màu sắc của vết rạn. Có vết rạn đỏ hoặc tím, vết rạn trắng hoặc vết rạn nâu hay xám. Ở giai đoạn đầu, vết rạn có màu đỏ hoặc tím, đây là giai đoạn ít nguy hiểm nhất và dễ dàng điều trị. Khi vết rạn chuyển sáng trắng, là lúc các collagen và elastin đã bị phá hủy, gây ra sẹo và mất sắc tố. Và nếu gặp vết rạn nâu hoặc xám là có kèm theo tình trạng tăng sắc tố sau viêm.

Rạn da theo mức độ nghiêm trọng

Nhiều bạn lo lắng rằng liệu vết rạn da của mình có nguy hiểm không. Thì rạn da sẽ được chia làm 3 mức độ chính.

• Mức độ 1 là nhẹ, biểu hiện vết rạn mảnh, nông và khó thấy bằng mắt thường.
• Mức độ 2 là trung bình, vết rạn rõ nét, hình thành sẹo lõm nhẹ và sờ vào sẽ cảm nhận rõ hơn mức độ 1.
• Mức độ 3 là nặng, vết rạn sâu và rộng, sờ vào cảm nhận rất rõ các rãnh trên bề mặt da. Vùng da có thể kèm theo chùng nhão.

Các phương pháp cải thiện tình trạng rạn da

Khi nào cần đến thăm khám bởi bác sĩ?

Tuy rạn da hiếm khi nguy hiểm, nhưng nếu có các dấu hiệu sau đây bạn nên đến thăm khám sớm với bác sĩ để được kiểm tra toàn diện hơn.

• Vết rạn da có dấu hiệu nhiễm trùng khi đột ngột sưng đỏ, đau nhức và có thể sốt.
• Vết rạn da do rối loạn nội tiết với sự hình thành nhanh, nhiều và không xác định được nguyên nhân từ rạn da sinh lý.
• Vết rạn da báo hiệu do tác dụng phụ của thuốc, vết rạn kèm theo tình trạng mỏng da, da yếu và dễ bầm tím.

Trị rạn da bằng hoạt chất mỹ phẩm

Một thành phần phổ biến giúp cải thiện tình trạng rạn da đó là dùng Retinol (không dùng khi mang thai và cho con bú). Retinol là dẫn xuất của vitamin A, được chứng minh có thể tăng sinh collagen, giúp làm mờ các vết rạn và cải thiện kết cấu vết rạn trông mịn màng hơn. Cần kiên trì bôi thoa tối thiểu 6 tháng để thấy hiệu quả.

Khi phụ nữ mang thai chưa hoặc mới xuất hiện vết rạn thì nên tham khảo ý kiến chọn sản phẩm dưỡng ẩm an toàn (vitamin E, dầu tự nhiên) giúp giảm hình thành vết rạn da. Ngoài ra cần kiểm soát cân nặng và chế độ dinh dưỡng phù hợp.

• Tham khảo dầu dưỡng ẩm cao cấp không bết dính hỗ trợ cải thiện rạn da tại đây

Trị rạn da bằng công nghệ cao

Hiện nay, điều trị rạn da ngày càng tiến bộ với những thiết bị hiện đại. Ví dụ như Laser CO2 Fractional giúp tăng sinh collagen, tái tạo tế bào mới và tăng hiệu quả trị rạn da. Hoặc phương pháp RF vi điểm tạo ra những tổn thương nhỏ để tăng sinh collagen và elastin hiệu quả.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Xóa tan nỗi lo da rạn kém xinh với 6 dòng kem trị rạn da vừa hiệu quả lại an toàn
• TOP 5 nhóm thực phẩm trị rạn da và ngăn ngừa vết rạn da hình thành hiệu quả nhất

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi, hẹn gặp các bạn trong thật nhiều bài viết hữu ích sắp tới. Bài viết hôm nay Beaudy.vn chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin về rạn da, không thể thay thế chẩn đoán của bác sĩ.

Vì sao da bạn vẫn sần như vỏ cam dù đã chăm sóc rất kỹ? Nhiều người đã thử tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, đổi mỹ phẩm liên tục nhưng kết quả không cải thiện rõ rệt, thậm chí còn tệ hơn. Vấn đề không nằm ở cách bạn chăm sóc da quá ít, mà có thể bạn đang tiếp cận sai hướng. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu về cách cải thiện da sần vỏ cam theo hướng mới mẻ, an toàn và hiệu quả.

Da sần vỏ cam là gì?

Tên gọi khác của tình trạng da sần vỏ cam là Cellulite hay Orange Peel Skin, được mô tả giống như da sần ở gà (nhưng cách hiểu này không đúng). Bởi da sần như gà là một bệnh lý dày sừng nang lông, còn da sần vỏ cam là tình trạng bề mặt da gồ ghề, không bằng phẳng, kết cấu da có nơi lồi lên, nơi lõm xuống giống quả cam.

Bạn sẽ dễ bắt gặp tình trạng da sần vỏ cam nhiều hơn ở nữ, đặc biệt chỉ sau 20 tuổi. Sỡ dĩ nam giới ít gặp tình trạng da sần vỏ cam là nhờ cấu trúc da dày hơn, lớp mỡ phân bố hợp lý. Còn nữ giới chịu có nhiều túi mỡ, sự phân bố lớp cơ không đều, nhiều ô vuông thay vì xếp chéo nhau, nên lớp mỡ dễ bị thay đổi hình dạng.

Nhìn chung, da sần vỏ cam không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng ảnh hưởng lớn về mặt thẩm mỹ và gây ra sự thiếu tự tin ở phái đẹp. Và theo thang đo Nurnberger-Muller bằng cách đánh giá bằng nhìn và véo da, sẽ chia dày sần vỏ cam làm 3 mức độ:

• Độ 1: chỉ xuất hiện khi véo hoặc co cơ, khi nghỉ thì bề mặt da phẳng mịn
• Độ 2: quan sát được ngay khi nghỉ ngơi ở tư thế đứng hoặc nằm
• Độ 3: thấy rõ những nốt sần và vùng lõm sâu ở mọi tư thế

Vì sao lại bị da sần vỏ cam?

Cơ chế chính của tình trạng da sần vỏ cam liên quan đến lớp hạ bì của da, lớp hạ bì là nơi chứa mỡ nhiều nhất. Khi các mô liên kết ở đây trở nên suy yếu, giảm tính đàn hồi làm các túi mỡ thoát ra ngoài và trồi lên bề mặt da. Để ngăn chặn điều này, phản ứng tự nhiên của cơ thể là các mô liên kết kéo chùng xuống. Một trồi lên, một kéo xuống dẫn đến tình trạng lòi lõm của da sần vỏ cam.

Các yếu tố làm nặng lên tình trạng da sần vỏ cam như là:

• Tắc nghẽn hệ thống dẫn lưu bạch huyết
• Giảm tưới máu đến các cơ quan và tế bào da
• Lão hóa
• Hút thuốc lá
• Estrogen tăng cao khi mang thai, cho con bú
• Di truyền liên quan đến enzyme chuyển đổi Angiotensin
• Lối sống tĩnh tại, ít vận động, ngồi nhiều
• Tăng cân
• Ăn nhiều đường, chất béo

Cách cải thiện tình trạng da sần vỏ cam an toàn và hiệu quả

Các bài tập tại nhà

Do sự phân bố mỡ bất hợp lý, nên cách cải thiện tình trạng da sần vỏ cam có liên quan đến kiểm soát cần nặng và cải thiện tình trạng ứ trệ các túi mỡ trong da. Có nhiều bài tập tại nhà, bạn có thể tham khảo các bài tập giúp giảm mỡ toàn thân sẽ hiệu quả hơn. Các phương pháp thường được khuyến khích như là:

• Massage da mặt hoặc nơi bị dày sần vỏ cam sẽ giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu, giảm tình trạng tắc nghẽn, và hỗ trợ da săn chắc.
• Tập thể dục với các bài tập như chạy bộ, đạp xe đạp, tập yoga, tập gym hay bơi lội.
• Tiết chế chế độ ăn uống, giảm ăn đường và chất béo, thay bằng nhiều rau xanh và trái cây tươi ít ngọt.

Dưỡng ẩm da với các chất chống oxy hóa

Dưỡng ẩm cho da là một giải pháp để hỗ trợ cải thiện tình trạng da sần vỏ cam. Dưỡng ẩm giúp kết cấu da mềm mại, có độ đàn hồi. Bạn có thể bổ sung các loại kem dưỡng ẩm có chứa chất oxy hóa như Caffein hay Retinol sẽ giúp săn chắc làn da, tăng sinh collagen.

• Tham khảo Retinol trẻ hóa da với 3 phức hợp thế hệ mới tại đây

Can thiệp thẩm mỹ

Cùng với đó, một giải pháp thẩm mỹ hiện đại không xâm lấn sẽ giúp cải thiện tình trạng da sần vỏ cam nhanh chóng. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về các liệu trình HIFU, sóng RF, hay ly giải mỡ lạnh,… Các phương pháp hướng đến việc loại bỏ mỡ từ phía dưới trung bì da, đồng thời kích thích tăng sinh collagen và elastin tốt hơn.

Xem thêm các bài viết của Beaudy.vn tại đây:

• Mách bạn 5 tips đơn giản giúp căng bóng, không bong tróc da khi dùng Retinol
• Làn da sáng mịn rạng rỡ cùng top 10 dòng dưỡng thể của Nhật đang thịnh hành

Mục đích bài viết nhằm cung cấp thông tin và góc nhìn về tình trạng da sần vỏ cam, không thể thay thế cho lời khuyên y tế và ý kiến của bác sĩ. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn theo dõi các chủ đề làm đẹp, hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Điều đáng sợ nhất không phải là gót chân chai – mà là cách chăm sóc sai dẫn đến da càng dày và thô hơn. Nhưng Beaudy.vn mang đến cho bạn một tin tốt, chai gót chân hoàn toàn có thể cải thiện nếu bạn hiểu đúng nguyên nhân và chăm sóc an toàn. Bài viết này là giải pháp để bạn phục hồi gót chân mềm mại, mịn màng và dễ làm nhất!

Chai gót chân là gì?

Chai gót chân hay còn gọi là Callus, đây là hiện tượng phần gót chân, hay da ở bàn chân dày sừng, cứng hơn so với các vùng da còn lại. Thật ra, điều này là một phản ứng tự nhiên để bảo vệ cơ thể trước những ma sát, và áp lực lặp đi lặp lại do thói quen di chuyển, cách mang giày dép,…

Có 2 vị trí bạn cần để ý nhiều hơn: gót chân (vùng da dày lan tỏa, đau nhẹ hoặc không đau), mắt cá chân (có nhân cứng, đau như gai đâm, thường ở kẽ ngón chân hoặc mu ngón chân).

Có 4 dấu hiệu chính để bạn nhận biết đang bị chai gót chân:

1. Vùng da dày và cứng, mất độ đàn hồi tự nhiên
2. Màu sắc trở nên vàng nhạt, ngả vàng hoặc xám nhẹ
3. Giảm cảm giác so với các vùng da còn lại
4. Cảm giác đau nhức, khó chịu khi mang dép hoặc đi giày

Nguyên nhân gây chai gót chân thường gặp

Tổng kết về cơ chế chính của chai gót chân đến từ tình trạng dày sừng (tăng sừng hóa) do các tế bào chết tích tụ lâu ngày. Và các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như:

• Chọn giày dép không phù hợp: quá chật, quá rộng, giày cao gót, giày quá mỏng thiếu đệm lót.
• Thói quen sinh hoạt: đi chân đất không bảo hộ, không mang vớ chân, ngồi tì đè lên vùng mắt cá, hoặc đứng lệch một bên gây chịu lực.
• Cấu trúc bàn chân và dáng đi: bàn chân bẹt, ngón chân hình búa, vòm gan chân cao, lực bước đi mạnh và dồn lực vào một vị trí liên tục.
• Bệnh lý kèm theo: đặc biệt bệnh tiểu đường (Đái tháo đường), mạch máu ngoại biên (tuần hoàn máu kém, mất cảm giác bàn chân, thường xuyên tê bì), người có BMI cao (trên 28), người quá nặng cân.

Chai gót chân có nguy hiểm không?

Chai gót chân hầu như không nguy hiểm với nhiều người. Nhưng đặc biệt, sẽ là yếu tố nguy cơ và gây nguy hiểm ở những đối tượng: đái tháo đường (tiểu đường), người có bệnh lý mạch máu ngoại biên, người suy giảm miễn dịch, có dị tật tổn thương xương bàn chân trước đó. Do đó, nếu bạn thuộc nhóm đối tượng cần chăm sóc đặc biệt, hãy tìm đến bác sĩ để điều trị, không tự làm tại nhà.

Chai gót chân nếu không xử lý sớm và để tình trạng này kéo dài có thể gây ra một vài hậu quả như:

• Đau nhức dữ dội, có cảm giác như giẫm phải gai và ảnh hưởng đến đi đứng hàng ngày.
• Dễ bị nứt nẻ, dẫn đến các khoảng hở, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn lạ xâm nhập gây nhiễm trùng.
• Loét bàn chân là nguy cơ hàng đầu và dễ gặp nhất ở những đối tượng đặc biệt, vết loét có thể sâu và khó lành.

Cách trị chai gót chân đơn giản và hiệu quả nhất đơn giản và hiệu quả nhất

Ngâm chân và tẩy tế bào chết

• Ngâm chân trong nước ấm từ 10 đến 15 phút (không thực hiện nếu bạn bị tiểu đường, có bệnh lý mạch máu hay vấn đề khác ở chân). Có thể cho thêm vài giọt tinh dầu để làm mềm, kháng khuẩn và tạo cảm giác thư giãn.
• Chọn các loại đá bọt chuyên dụng để chà chân, hoặc dũa mài da chà lên vết gót chân chai theo chiều ngang, hoặc chuyển động tròn. Kiểm soát lực nhẹ nhàng.
• Rửa sạch lớp da chết, lau khô da và dùng kem dưỡng ẩm có độ ẩm cao (nên chứa Vaseline, Glycerin, dầu khoáng).

Dùng các hoạt chất giảm dày sừng

Hai hoạt chất chính thường khuyên dùng như Axit Salicylic và Urea. Các thành phần này sẽ giúp tiêu sừng, ly giải các tế bào chết, và làm bong nó ra ngoài. Bạn có thể tìm mua các miếng dán chứa Axit Salicylic ngoài tiệm thuốc, hoặc dùng các dạng toner tẩy tế bào chết hóa học. Và Urea nên dùng dưới dạng kem có nồng độ 10% đến 20% để làm mềm da hiệu quả hơn.

• Tham khảo BHA 2% giúp tiêu sừng, giảm tình trạng dày sừng hiệu quả tại đây

Thay đổi các thói quen dẫn đến chai gót chân

Chai gót chân sẽ không cải thiện nếu bạn không thay đổi các yếu tố nguy cơ dẫn đến tình trạng này. Do đó, bạn cần kiểm soát và thay đổi các thói quen sau đây:

• Chọn mua giày đúng kích cỡ, hoặc hơn 1 đến 1.5cm để tạo khoảng hở thoải mái. Một tips nhỏ là hãy chọn giày vào buổi chiều tối vì đây là thời điểm chân nở to nhất.
• Kết hợp miếng đệm lót silicone dưới gót chân hoặc các vị trí dễ bị cọ xát.
• Luôn mang tất, hãy chọn tất cotton để thẩm hút mồ hôi, không chọn tất quá dày.
• Giữ chân sạch sẽ, khô ráo và thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm cho gót chân mỗi tối trước khi ngủ.
• Kiểm tra chân thường xuyên để phát hiện sớm các bất thường, đặc biệt người có yếu tố nguy cơ tiểu đường cao.

Xem các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Bí quyết dưỡng sáng da body nhờ AHA/BHA – chăm sóc da chuyên sâu và an toàn
• Cách chọn nồng độ BHA phù hợp giúp khắc phục vấn đề về mụn và lỗ chân lông

Bài viết nhằm cung cấp thêm thông tin và góc nhìn mới về chai gót chân, không thể thay thế chẩn đoán và lời khuyên từ bác sĩ hay chuyên gia.

Có nhiều bạn skincare mãi nhưng mà lỗ chân lông vẫn to. Không phải do da bạn chai lì, hết cứu mà là do bạn chưa chọn đúng hoạt chất, và cách chăm sóc da phù hợp. Bài viết hôm nay là giải pháp Beaudy.vn mang đến để giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông to nhanh và hiệu quả – rất toàn diện nên đừng bỏ lỡ nhé!

4 nguyên nhân lỗ chân lông to thường gặp

Lỗ chân lông là một tình trạng bình thường của làn da, có chức năng tiết dầu để cung cấp độ ẩm, giữ cho làn da tươi trẻ và bảo vệ da. Tuy nhiên, khi các nang lông trên bề mặt bị giãn to bất thường lại gây mất thẩm mỹ, khiến da kém mịn màng và làm nhiều người tự ti hơn. Thông thường, người ta chỉ nghĩ lỗ chân lông to là do dầu thừa nhiều, điều này đúng nhưng chưa đủ.

Vì có đến 4 nguyên nhân dẫn đến lỗ chân lông to, nếu không kiểm soát toàn diện thì không thể thu nhỏ lỗ chân lông được:

• Di truyền: nhiều bạn có lỗ chân lông to vốn thuộc về gen, di truyền nên rất khó để thu nhỏ kích thước ở nhóm đối tượng này.
• Da dầu: lượng bã nhờn trên da tiết ra quá nhiều, kèm theo tế bào chết bít tắc không được loại bỏ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó làm lỗ chân lông to ra.
• Lão hóa: ngay cả khi da mất collagen mất đi độ đàn hồi cũng làm thành lỗ chân lông bị giãn nỡ to ra.
• Tia UV: ánh nắng mặt trời cũng làm suy yếu collagen, ảnh hưởng đến cấu trúc da từ bên trong, làm tăng tiết dầu.

Nên dùng gì để thu nhỏ lỗ chân lông to?

Chọn sản phẩm làm sạch phù hợp

Đối với lỗ chân lông to do dầu thừa, tế bào chết gây bít tắc thì việc rửa mặt 2 lần/ngày là rất quan trọng để làm sạch da. Tuy nhiên, vẫn nên ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ như là nước tẩy trang, sữa rửa mặt có độ pH 5.5, và hạn chế dùng các sản phẩm làm sạch có chứa hạt tẩy tế bào chết vật lý đi kèm theo.

Tẩy tế bào chết có AHA/BHA

Về lý thuyết, AHA sẽ hợp cho da khô, BHA sẽ hợp cho da dầu. Và lỗ chân lông to có thể xuất hiện ở cả 2 tình trạng da này. Thế nên, để quyết định làm quen với AHA hay BHA nên dựa trên làn da, và nhu cầu của da ở thời điểm đó. Một trong những giải pháp hiệu quả là Mandelic Acid, vừa được xem là AHA, vừa được xem là BHA và thích hợp cho người mới bắt đầu làm quen tẩy tẩy tế bào chết hóa học.

Cần có Retinoids

Retinoids có thể là Retinol, Retinal, Tretinoin hay HPR,… Retinoids cần thiết để cải thiện tình trạng lỗ chân lông to. Vì Retinoids giúp điều tiết lượng dầu thừa trên da, vừa giúp tăng cường tái tạo tế bào và cải thiện cấu trúc da mịn màng hơn. Điều lưu ý là bạn nên tìm hiểu về tác dụng phụ cũng như cách dùng Retinoids đúng cách và giảm nguy cơ kích ứng nhất nhé.

• Tham khảo Retinol giúp trẻ hóa làn da, cải thiện tình trạng lỗ chân lông to tại đây

Chăm chỉ bôi kem chống nắng

Bên cạnh tập trung dùng các sản phẩm thiên hướng đặc trị để thu nhỏ lỗ chân lông to. Bạn không thể bỏ qua bước bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày. Hãy ưu tiên kem chống nắng quang phổ rộng, SPF 50+, PA (++++) và quan trọng công thức nhẹ nhàng, thấm nhanh và không gây bít tắc lỗ chân lông thêm nữa.

Các thành phần hỗ trợ khác

Cùng với đó, bạn có thể kết hợp thêm một vài hoạt chất cũng được xem là có khả năng thu nhỏ lỗ chân lông như là: Niacinamide (Vitamin B3), mặt nạ đất sét giúp hút dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông tạm thời.

Lỗ chân lông to có thu nhỏ được không?

Có một sự thật bạn có cải thiện lỗ chân lông trong mịn màng và giúp nó nhìn trong nhỏ hơn, chứ không thể thay đổi kích thước được. Chính vì thế, ngoài xây dựng chu trình routine skincare tác động được: điều tiết lượng dầu thừa, tăng sinh collagen và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời để hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để trải nghiệm các thiết bị hiện đại với mục đích cải thiện lỗ chân lông to như: laser pico, Ultherapy, Thermage, tiêm meso vi điểm, peel da,… Các phương pháp này có thể kết hợp song song cùng với chăm sóc da hàng ngày để tăng hiệu quả thu nhỏ lỗ chân lông.

Thế nên, bạn đừng nên đặt quá nhiều kỳ vọng vào một sản phẩm được quảng cáo giúp thu nhỏ lỗ chân lông, đúng là sản phẩm đó có thể tác động được vào vài cơ chế của lỗ chân lông to. Nhưng để cải thiện lỗ chân lông to toàn diện, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau, chứ không chỉ trong cậy vào một sản phẩm được.

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Cẩm nang toàn tập: TOP 10 hoạt chất thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả nhất hiện nay
• Học cách thu nhỏ lỗ chân lông của người Nhật: bí quyết giúp da mịn màng và săn chắc
• TOP 10 mặt nạ cho da hỗn hợp thiên dầu được yêu thích nhất: Kiềm dầu, se khít lỗ chân lông và trị mụn

Bài viết hướng đến mục đích cung cấp thông tin và góc nhìn về làn da, không thể thay thế cho lời khuyên và chẩn đoán từ bác sĩ. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới đây nhé.

Sự thật là viêm nang lông tái phát không chỉ do cơ địa, mà do nguyên nhân cụ thể có thể kiểm soát được. Thay vì tiếp tục thử hàng chục, hàng trăm phương pháp trị viêm nang lông nhưng không hiệu quả, bạn nên bắt đầu tìm hiểu đâu là yếu tố thật sự khiến bệnh dai dẳng. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 lý do khiến viêm nang lông tái đi tái lại.

Viêm nang lông là gì?

Để lông được mọc và trồi ra ngoài cơ thể cần phải đi qua các nang lông. Cũng vì thế, nang lông không kín, nên là môi trường thuận lợi để các vi khuẩn, vi nấm, virus hay các tác động cơ học khác làm tổn thương. Biểu hiện của viêm nang lông rất đa dạng, ban đầu có thể là nổi các sẩn hồng ban trên da, kế đến là mụn mủ nhỏ li ti vị trí tại các nang lông. Khi bị viêm nang lông dễ kèm theo cảm giác ngứa, rát trên da.

Bất kỳ vị trí nào trên cơ thể đều có thể bị viêm nang lông, đặc biệt là chân, tay, nách, bikini, mông hay lưng. Đặc biệt, ở các bạn nam thường xuyên cạo râu dễ bị viêm nang lông ở phần quai hàm, và dưới cổ.

Vì sao trị viêm nang lông mãi không khỏi?

Viêm nang lông được xem là một bệnh lý da liễu phổ biến, một trong những lí do khiến viêm nang lông trở thành nỗi ám ảnh là do bệnh dễ tái đi tái lại. Nhìn chung, nếu bạn có 1 trong 6 yếu tố sau đây thì nguy cơ viêm nang lông tái phát sẽ cao hơn:

• Cơ địa lông mọc nhiều, mọc rậm và dày nên dễ gây bít tắc lỗ chân lông
• Thói quen cạo lông, nhổ lông, wax lông làm tổn thương các nang lông
• Dễ ra mồ hôi, thuộc tuýp da dầu
• Làm việc trong môi trường nắng nóng, độ ẩm cao
• Thường xuyên mặc quần áo bó sát, ma sát nhiều
• Đã từng bị viêm nang lông tái đi tái lại do vi khuẩn, nấm

Điểm đặc biệt khi bị viêm nang lông là các bạn đã thử rất nhiều phương pháp khác nhau, từ tắm bằng các nguyên liệu thiên nhiên, cho đến thuốc bôi ngoài da, thuốc uống trong cơ thể,… nhưng nhìn chung các phương pháp này điều mang tính tạm thời, không giải quyết gốc vấn đề. Nên viêm nang lông dễ tái đi tái lại khi gặp những điều kiện thuận lợi.

• Tìm đọc sách về da liễu và bệnh lý viêm nang lông tại đây

Cách chăm sóc da bị viêm nang lông đúng và hiệu quả

Không phải ai bị viêm nang lông điều giống nhau, và không ai nói cho bạn biết viêm nang lông có rất nhiều loại. Nên để xác định chính xác bạn bị viêm nang lông do đâu, cần đánh giá toàn diện bởi bác sĩ da liễu có kinh nghiệm chuyên môn. Nhìn chung, có 6 nguyên nhân gây viêm nang lông thường gặp:

• Vi khuẩn: chủ yếu do tụ cầu vàng (Staphylococcus Aureus), có vài nốt mụn mủ, chủ yếu ở mức độ nhẹ, dễ lan rộng. Ưu tiên dùng kháng sinh để điều trị.

• Vi khuẩn Gram âm: chủ yếu là Pseudomonas, Klebsiella, Enterobacter, dễ gặp ở những bạn hay đi tắm hồ bơi, hoặc dùng kháng sinh uống lâu ngày. Cần giữ vệ sinh tốt, vào cân nhắc điều trị kháng sinh chuyên biệt cho chủng vi khuẩn gram âm này.

• Vi nấm Malassezia: gặp ở cơ địa dễ tăng tiết dầu, tăng hoạt động tuyến bã nhờn, đối tượng ở tuổi vị thành viên. Đặc điểm tổn thương xuất hiện vai, lưng, cổ diện rộng. Các nốt sẩn, mụn mủ kích thước từ 2-3mm đồng đều nhau, có màu hồng, màu đỏ. Khi nhiễm nấm rất hay ngứa (mụn trứng cá hầu như không ngứa). Thường dùng kháng nấm dạng uống như Itraconazole, Fluconazole.

• Virus: thường gặp là Herpes Simplex, biểu hiện sẩn mụn nước, tổn thương dạng mảng thay vì mụn mủ. Khi viêm nang lông do virus sẽ xuất hiện theo từng cụm, từng nhóm chứ không riêng lẻ. Dùng thuốc kháng virus như là Acyclovir, Valacyclovir, Famiclovir.
• Ký sinh trùng: hay gặp là con Demodex Folliculorum, thường dùng dạng kem bôi Permethrin 5%, đường uống thường là Ivermectin và Metrodinazole.

• Tăng bạch cầu ái toan: hay gặp ở những bệnh nhân bị HIV giai đoạn tiến triển, hoặc hệ miễn dịch hoạt động kém. Biểu hiện là các sẩn nang lông, dạng mày đay, tập trung ở đầu và cổ. Dùng thuốc ART (thuốc kháng Retrovirus), đồng thời kiểm soát bệnh nền.

• Giả viêm nang lông: không phải viêm nang lông thật sự, hay xuất hiện ở nam giới do thói quen cạo râu. Các sẩn hồng ban, mụn mủ nhỏ ở vùng cổ dưới hàm là đặc trưng nhất. Tổn thương kéo dài có thể tồn tại vĩnh viên, sẹo phì đại dạng sẹo lồi. Thay đổi thói quen cạo râu, nhổ râu mà thay bằng laser.

Xem thêm các bài viết khác trên Beaudy.vn tại đây:

• Cách trị viêm nang lông hiệu quả tại nhà: bí quyết để có làn da mịn màng và trắng sáng
• Top 10 sữa tắm trị viêm nang lông đáng trải nghiệm – xóa tan lỗi lo mụn body

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thêm thông tin, không có vai trò thay thế lời khuyên từ bác sĩ hay chuyên gia. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các chủ đề làm đẹp của blog, hẹn gặp lại các bạn trong nhiều bài viết tiếp theo.

Bài viết này Beaudy.vn sẽ không hứa giúp vùng da nách bạn trắng sáng bật tông. Thay vào đó, Beaudy.vn sẽ hứa rằng nếu bạn áp dụng 5 thói quen nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn này, chắc chắn bạn sẽ thành công để phòng ngừa thâm nách trong tương lai.

Điều gì khiến bạn dễ bị thâm nách?

Tưởng rằng vùng da nách chỉ chiếm một phần nhỏ diện tích cơ thể, nên không ai quan tâm hay để ý đến. Nhưng thực tế thì ngược lại, vùng da nách quyết định đến độ tự tin của phái đẹp hay cả đấng mài râu. Ai mà không thích vùng da dưới cánh tay trắng mịn, nhẵn nhụi và mịn màng nhất có thể. Nhưng phần đông mọi người đều đối mặt với tình trạng thâm nách.

Vùng da nách vốn có cấu trúc mỏng hơn các vùng da khác trên cơ thể, nên rất nhạy cảm nếu chăm sóc da không tốt. Thêm vào đó, đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, các ma sát liên tục ngày qua ngày làm tăng số lượng melanin. Trị thâm nách đã khó, nhưng phòng ngừa thâm nách càng khó hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu từ những bước cơ bản nhất, Beaudy.vn tin rằng bạn hoàn toàn có được vùng da nách đều màu và mịn màng nhất có thể.

5 thói quen nhỏ giúp phòng ngừa thâm nách ngay tại nhà

Không cạo, nhổ lông nách

Một trong những phương pháp truyền thống được dùng rất nhiều đó là cạo, nhổ lông nách. Thế nhưng các tổn thương này lặp đi lặp lại trên vùng da vốn đã mỏng, dễ nhiễm khuẩn thì không tốt tí nào. Nguồn gốc của thâm nách đến từ các phản ứng tăng sắc tố sau viêm, thế nên, để phòng ngừa thâm nách từ ban đầu cần giảm tần suất cạo, nhổ hoặc ngừng luôn phương pháp này.

Thay vì cạo, nhổ lông nách làm tăng nguy cơ bị thâm nách về sau này. Bạn có thể chuyển sang các phương pháp như laser để triệt lông nách. Hiện nay, có rất nhiều thiết bị triệt lông nách tại nhà an toàn, thân thiện, ngoài làm sạch vùng da nách còn giúp vùng da này trắng sáng hơn nữa.

Dưỡng ẩm cho vùng da nách

Nhiều bạn lo rằng vùng da nách vốn tiết nhiều mồ hôi, dưỡng ẩm càng dày bí và ẩm ướt hơn. Thế nhưng, quan niệm này lại không hoàn toàn đúng, ngược lại thiếu dưỡng ẩm đồng nghĩa vùng da nách thiếu lipid bảo vệ, tăng mất nước qua da. Dưỡng ẩm nhẹ nhàng, vừa đủ sẽ giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da ở vùng nách, giảm các phản ứng viêm, và giảm mức độ nhạy cảm khi ma sát và tiếp xúc hóa chất như lăn khử mùi.

• Tham khảo kem trị thâm nách giúp dưỡng sáng và trẻ hóa da hiệu quả tại đây

Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát

Quần áo càng bó sát, càng khó thấm hút mồ hôi ở vùng da nách. Dẫn đến môi trường càng ẩm ướt, tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn. Quần áo bó sát tạo các phản ứng viêm cơ học kéo dài, làm tăng hình thành sắc tố melanin bên dưới da. Mặc quần áo rộng giúp giảm viêm, giảm cọ xát, và giảm độ ẩm ở vùng da nách.

Chọn lăn khử mùi phù hợp

Đã qua thời điểm cho rằng dùng lăn khử mùi càng mạnh, càng thơm là tốt. Trong lăn khử mùi chứa quá nhiều cồn sẽ làm vùng da nách khô nhanh hơn, nhưng lại làm mất nước qua hàng rào bảo vệ da. Hương liệu nồng sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng ở những cơ địa nhạy cảm. Đặc biệt hơn là những sản phẩm lăn khử mùi thường được dùng hàng ngày.

Hiện nay, lăn khử mùi đã được cải tiến chỉ cần bôi 1 lần đã cho hiệu quả kéo dài vài ngày sau đó. Công thức trong lăn khử mùi được bổ sung thêm nhiều chất dưỡng trắng sáng vùng da bị thâm nách, đồng thời giảm lượng cồn và mùi hương. Bạn nên ưu tiên mua những sản phẩm mới để tối ưu trải nghiệm.

• Tham khảo lăn khử mùi đa dạng dành cho nam giới tại đây

Kiểm soát cân nặng

Có mối liên quan gần gũi giữa người bị thâm nách và cân nặng. Người thừa cân, béo phì dễ bị thâm nách đó là do tình trạng đề kháng Insulin làm tăng sản sinh nhiều tế bào sừng, và tế bào melanocytes (được xem là tế bào mẹ sản xuất melanin). Cho nên kiểm soát cân nặng cũng cần thiết để cải thiện rối loạn chuyển hóa bên trong cơ thể và tình trạng thâm nách kéo dài dai dẳng.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Hướng dẫn cách sử dụng Glycolic Axit làm sáng vùng da nách thâm sạm hiệu quả nhất
• TOP 10 cách chấm dứt mồ hôi nách cho nam lấy lại sự tự tin cho phái mạnh

Bài viết cung cấp thêm thông tin và góc nhìn mới mẻ cho bạn đọc, không thể thay thế lời khuyên từ bác sĩ chuyên môn hay chuyên gia làm đẹp. Beaudy.vn hứa hẹn vẫn sẽ mang đến nhiều bài viết bổ ích, hẹn gặp các bạn sớm nhé!

Không phải bạn không biết cách trị thâm nách, từ tẩy tế bào chết, bôi serum làm sáng, đổi lăn khử mùi, thậm chí triệt lông,… thế nhưng màu da vùng nách vẫn không thay đổi. Thế nên nhiều cô nàng thắc mắc rằng vì sao chăm sóc kỹ mà nách vẫn thâm? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Điểm danh những nguyên nhân gây thâm nách

Thâm nách là một tình trạng da bị tăng sắc tố, tương tự như thâm đen, thâm đỏ trên mặt hay các vùng da khác. Cơ chế sâu xa đến từ hoạt động của các hạt melanin bị tăng hoạt động một cách đột ngột về số lượng, vị trí phân bố và tồn tại lâu trên bề mặt da. Nhiều cô nàng tìm nhiều phương pháp để trị thâm nách thế nhưng đều thất bại. Đó là do không hiểu rõ các nguyên nhân dẫn đến thâm nách tái đi tái lại.

Các nguyên nhân gây thâm nách phổ biến hay gặp nhất:

• Cạo nhổ lông nách thường xuyên: chiếm đến 80% tình trạng thâm nách dai dẳng ở phái nữ, do lực tổn thương làm viêm các mô xung quanh, dẫn đến tăng sắc tố.
• Trang phục bó sát: các chất liệu áo như nylon, polyester thường không thấm hút mồ hôi, tạo ma sát liên tục giữa áo và vùng da nách, gây tăng sinh melanin. Biểu hiện là da nách không chỉ đen mà còn sần sùi như vỏ cam.
• Dùng sai lăn khử mùi: trong lăn khử mùi thường chứa nhiều cồn khô khiến da nách bị mất độ ẩm tự nhiên, ngoài ra, mùi hương trong lăn khử mùi còn là nguyên nhân gây viêm da tiếp xúc dị ứng ở các bạn có cơ địa nhạy cảm.
• Làm sạch vùng da nách thô bạo: các thao tác chà xát liên tục để loại bỏ tế bào chết, xà phòng tắm có độ pH cao (trên 7), đặc biệt là các mẹo dân gian dùng baking soda để trị thâm nách,… Về lâu dài sẽ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da nách khô và mất đi độ ẩm.
• Dùng kem trị thâm nách không rõ nguồn gốc: nhiều bạn cho rằng vùng da nách dùng gì cũng được, tin vào lời quảng cáo làm trắng nách nhanh chóng, nên mua nhầm kem trị thâm nách có chứa Corticosteroid. Ban đầu da trắng nhanh, nhưng về sau lại càng sạm đen, thậm chí mỏng da và teo da.
• Các bệnh lý và thay đổi nội tiết tố: thâm nách không chỉ là do thói quen chăm sóc da vùng nách sai cách. Mà thâm nách còn chịu ảnh hưởng bởi các bệnh lý như: hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), đái tháo đường tuýp 2, thai kỳ (tăng đột biến Estrogen và Progesteron làm tăng hoạt động melanin), Lichen phẳng sắc tố, thuốc tránh thai đường uống, kháng sinh Tetracyline,…

Vì sao trị thâm nách lại khó hơn vùng da khác?

Nếu bạn để và quan sát kỹ sẽ thấy rằng vùng da nách lại là nơi khó chăm sóc nhất, nếu không dưỡng đúng vùng da này rất có cải thiện. Đó là do vùng da nách chịu ảnh hưởng từ:

• Cấu trúc mỏng yếu hơn so với các vùng da khác, nên dễ nhạy cảm và tổn thương bởi các tác động vật lý như dao cạo, triệt lông,…
• Có nhiều nếp gấp và dễ tiết mồ hôi nên là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm lâu ngày.
• Chịu ma sát liên tục nên làm tăng các phản ứng viêm da âm ỉ, kéo theo sự tăng sinh melanin làm vùng bị thâm nách càng thâm đen hơn.

Điều trị thâm nách có tái phát không?

Thật ra, điều trị thâm nách không khó, gần giống như lựa chọn các sản phẩm cho da mặt. Từ nhóm ức chế hình thành sắc tố melanin (Arubtin, Kojic Acid, Niacinamide), cho đến nhóm thành phần thúc đẩy tạo da mới (Retinoids, AHA/BHA), kết hợp các chất chống oxy hóa như Vitamin C. Ngoài ra, trị thâm nách còn có các phương pháp cao hơn như: Peel da hóa học, Laser hay IPL.

Tuy nhiên, thất bại khi trị thâm nách rất cao, và dễ tái phát qua nhiều đợt. Đó là do thâm nách chịu ảnh hưởng bởi nhiều nguyên nhân, nên rất khó để kiểm soát toàn diện vấn đề được. Trong khi các sản phẩm bôi thoa, laser hay peel chỉ tác động đến melanin đã hình thành, giúp điều trị phần ngọn hay vì gốc rễ vấn đề.

Một vài tips giúp các bạn hạn chế tình trạng thâm nách tái phát:

• Thay đổi thói quen cạo lông nách sang triệt lông bằng công nghệ ánh sáng năng lượng cao.
• Ưu tiên các loại lăn khử mùi ít chứa cồn, ít hương liệu tổng hợp, và phù hợp cho các làn da nhạy cảm.
• Dành thời gian tẩy tế bào chết ít nhất 1 đến 2 lần mỗi tuần, có thể dùng tẩy da chết vật lý dạng hạt mịn để làm sạch hiệu quả hơn.

Kết hợp tẩy tế bào chết hóa học làm sáng vùng da bị thâm nách tại đây

Xem thêm các bài viết khác tại đây:

• Top 10 sản phẩm trị thâm nách – chi tiết về khả năng dưỡng sáng vùng da dưới cánh tay
• Pico Exo – phương pháp trị thâm nách chuyên sâu đang cực kì thịnh hành

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và đón xem các chủ đề làm đẹp của website. Và hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề sắp tới nhé. Bài viết nhằm mục đích cung cấp thông tin, không thay thế cho các lời khuyên của bác sĩ da liễu, hay chuyên gia trong ngành làm đẹp.

Người dùng kem trộn lâu năm bị kẹt giữa 2 nỗi sợ: ngừng bôi thì mụn, nám bùng phát; còn tiếp tục thì da càng mỏng yếu, lộ mạch máu và viêm mạn tính. Có cách nào dừng kem trộn mà không phải trả giá bằng một làn da tổn thương nặng nề? Beaudy.vn sẽ cùng bạn nhìn thẳng vào sự thật về cách dừng kem trộn an toàn.

Corticosteroid (Corticoid) trong kem trộn là gì?

Corticosteroid gọi tắt là Corticoid, đây là một hormone có tự nhiên do tuyến thượng thận tiết ra của cơ thể. Nó có vai trò kháng viêm tức là giảm đỏ, giảm sưng nề trên làn da. Các ứng dụng của Corticosteroid rất nhiều, từ các lĩnh vực xương khớp, các bệnh lý tự miễn, hay dùng để “cấp cứu” cho những trường hợp nguy cấp.

Tình cờ, người ta thấy rằng Corticosteroid có tác dụng làm đẹp rất nhanh trên làn da, mang đến làn da trắng sáng, mịn màng trong việc trị nám, trị mụn. Thế là, nhiều nhà sản xuất không hiểu rõ thành phần này, chỉ thấy được lợi ích trước mắt, nên đưa Corticosteroid vào trong sản xuất mỹ phẩm. Và người tiêu dùng sẽ sử dụng các sản phẩm chứa Corticosteroid trong thời gian dài.

Vì sao không nên dừng kem trộn đột ngột?

Một trong những lí do khiến cho người dùng kem trộn không muốn từ bỏ, là vì thời gian đầu sử dụng da rất đẹp. Các cảm giác như ngứa rát lăn tăng, da sạm màu, da đang nổi mụn trứng cá đều được cải thiện đáng kể. Hiệu quả đến từ tác dụng kháng viêm của Corticosteroid. Nhưng không ai nói, dùng Corticosteroid sẽ để lại rất nhiều tác dụng phụ trên làn da.

Corticosteroid dùng sai cách sẽ làm rối loạn hệ vi sinh của da, làm rối loạn chức năng hàng rào bảo vệ da. Từ đó dẫn đến các vi nấm, vi khuẩn C.Acnes tăng sinh không kiểm soát. Biểu hiện da trở nên mỏng, các mạch máu li ti bắt đầu lộ rõ trên bề mặt. Tiếp đến, các tình trạng mụn mủ, mụn nhỏ li ti xuất hiện trên da. Da nhiễm Corticosteroid sẽ rất dễ nhiễm nấm, nên kèm theo biểu hiện ngứa rát râm ran. Và người dùng bắt đầu nghĩ đến việc ngừng kem trộn Corticosteroid, nhưng không dễ đến thế, đặc biệt khi đã dùng lâu năm.

Vì sao? Vì bạn sẽ đối mặt với những khó chịu đầu tiên khi ngưng Corticosteroid. Các cảm giác như ngứa rát, châm chích, dùng gì khác cũng không hợp trên da. Điều này dẫn đến thất bại ở những bạn muốn cai Corticosteroid. Cũng vì thế, ở những làn da nhiễm Corticosteroid nên được đánh giá trực tiếp bởi bác sĩ chuyên môn, từ đó điều chỉnh tần suất, lượng dùng ban đầu, lượng dùng tiếp theo để cai kem trộn Corticosteroid thành công.

Cách dừng kem trộn an toàn và giảm tác dụng phụ

Bước 1: Kiểm tra nguồn kem trộn đang dùng

Bước đầu tiên, bạn cần tìm ra những sản phẩm nào “nghi ngờ”, không rõ nguồn gốc, xuất xứ, có mùi hắc, hay mùi thuốc nồng khó ngửi. Các loại kem trộn thường ở dạng kem nén đặc, có màu vàng, màu trắng,… nhìn chung rất đa dạng. Chúng thường được quảng cáo có hiệu quả nhanh sau 1 tuần, hay một thời gian ngắn. Giá thành của sản phẩm kem trộn thường rẻ, và không tương xứng với hiệu quả mang lại.

Bước 2: Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu khi ngưng kem trộn

Nếu bạn là người đã dùng kem trộn hàng ngày, thì không nên ngừng đột ngột, mà cần giảm tần suất sử dụng. Bạn có thể chuyển sang dùng cách ngày, dùng một lượng ít hơn 1/2 hay 1/3 so với ban đầu để da được làm quen trở lại, giảm các tác dụng phụ như ngứa rát châm chích ban đầu.

Tiếp đến, hướng đến phục hồi hàng rào bảo vệ da bằng các thành phần dưỡng ẩm da chuyên sâu như: Panthenol (vitamin B5), vitamin E, EGF, Ceramide, Peptide,… Và tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc dùng thuốc nếu các tác dụng phụ diễn ra nghiêm trọng hơn như ngứa rát nhiều, viêm nhiễm nhiều.

Thời gian này cũng hạn chế tối đa thói quen trang điểm để tránh làm bưng bít lỗ chân lông, chú trọng các bước dưỡng da nhẹ nhàng nhất để không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da thêm nữa. Và quan trọng, nên bôi kem chống nắng tốt và tránh nắng.

• Tham khảo kem dưỡng ẩm phục hồi da khoa học tại đây

Bước 3: Đối mặt với các biến chứng sau khi dùng kem trộn

Một điều khác mà các bạn dùng kem trộn lâu ngày sẽ đối mặt là da mỏng, da bị tăng sắc tố (sạm, nám, tàn nhang) tăng lên, da giãn mao mạch đỏ,… Lúc này bôi thoa các sản phẩm rất khó vì da kém dung nạp hơn so với trước. Cần can thiệp chuyên sâu với các thiết bị hiện đại, được thực hiện bởi các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm.

Xem thêm các bài viết khác tại đây:

• Những ai nên dùng kem phục hồi? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ
• Xử lý thế nào khi da bị kích ứng mỹ phẩm? Chi tiết cách phục hồi da an toàn

Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng Beaudy.vn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Sau khi peel da đỏ rát, châm chích, bong tróc – đây là lúc bạn cần phục hồi làn da. Nhưng thành phần nào cũng được quảng cáo là “phục hồi”, nhãn mác na ná nhau, không biết đâu là hoạt chất thật sự cần? Hãy cùng Beaudy.vn điểm danh 5 thành phần serum phục hồi phải có sau khi peel da thực sự hiệu quả và tốt cho da.

Cần biết quy trình chăm sóc da sau khi peel

Bản chất của quá trình peel da (tẩy tế bào chết hóa học) là tạo ra các tổn thương có kiểm soát, để từ đó da được đóng mày, bong tróc và tái tạo phục hồi. Thông qua quá trình peel da, làn da sẽ cải thiện được nhiều vấn đề, từ: mụn trứng cá, tăng sắc tố (sạm, nám), lão hóa da,…

Giai đoạn 4 đến 6 giờ đầu tiên sau khi peel da là quan trọng nhất, đây là thời điểm bạn không nên sử dụng bất kỳ hoạt chất, hay sản phẩm chăm sóc da nào khác ngoài hướng dẫn của người thực hiện peel da cho bạn.

Để peel da thật sự có hiệu quả, bạn không chỉ cần serum phục hồi da, mà bạn cần nhiều hơn thế. Đó là một quy trình chăm sóc da toàn diện bắt đầu từ làm sạch dịu nhẹ, cho đến phục hồi dưỡng ẩm da, và kết thúc bằng cách bảo vệ da nhờ bôi kem chống nắng.

Peel da đồng nghĩa da bạn đang tổn thương, nên các sản phẩm phục hồi da là cần thiết với những thành phần như: Ceramide, Ectoin, Peptide, Vitamin B5 hay chiết xuất rau má. Thậm chí, trong 1 đến 2 tuần đầu việc tránh tuyệt đối các serum mạnh như Retinol, Vitamin C dạng L-Ascorbic Acid, AHA, BHA là cần thiết.

Check-list 5 thành phần serum phục hồi sau khi peel da

Ceramide

Ceramide là một Sphingolipid chiếm đến 50% lipid của lớp sừng, nên nếu thiếu hụt Ceramide hàng rào bảo vệ da sẽ bị yếu đi, mất khả năng giữ ẩm, và tăng nguy cơ bong tróc da. Và điều này đúng với peel da, khi các axit không chỉ làm mất đi lớp sừng dày, mà còn lấy đi cả lượng lipid cần thiết nuôi dưỡng da.

Ectoin

Ectoin là thành phần rất tốt để bảo vệ cấu trúc da đang có, tạo ổn định có màng tế bào da. Tuy nhiên, Ectoin không được nhắc đến nhiều, nên nhiều bạn không biết đến. Đây là một Extremolyte phân tử bảo vệ của những tế bào sống ở nơi khắc nghiệt như sa mạc, nước mặn, tia UV,…

Ectoin ngoài giúp da khỏe ra, còn hỗ trợ kháng viêm thông qua IL-1 và TNF-alpha, bảo vệ DNA sau những tổn thương do peel da gây nên.

Peptide

Sau khi peel da không thể thiếu những thành phần có tín hiệu sinh học, tác động đến tế bào da chuyên sâu như Peptide. Peptide có nhiều nhóm, mỗi nhóm lại có công dụng khác nhau. Trong đó, Palmitoyl Tripeptide 8 được biết đến có khả năng giảm viêm, giảm đỏ da rất tốt.

• Tham khảo serum Peptide xịn và tốt cho da cần phục hồi tại đây

Vitamin B5 (Panthenol)

Nhắc đến thành phần phục hồi da từ cơ bản đến chuyên sâu thì luôn có mặt vitamin B5. Panthenol là tiền chất vitamin B5, sau khi bôi lên da sẽ chuyển hóa thành Pantothenic Acid giúp tổng hợp lipid của hàng rào bảo vệ da, kích thích tái tạo tế bào da mới, giữ ẩm da tốt hơn, và quan trọng là giảm viêm giảm ngứa da.

Chiết xuất rau má

Một trong những thành phần tự nhiên hiếm hoi được khuyên dùng sau khi peel da là chiết xuất rau má. Chiết xuất rau má có nhiều dạng dẫn xuất như: Asiaticoside, Madecassoside, Asiatic Acid,… Nhìn chung, chiết xuất rau má giảm đỏ da nhanh chóng, thúc đẩy vết thương nhanh lành hơn, đồng thời giảm nguy cơ tăng sắc tố sau viêm (đặc biệt là thâm đỏ).

Cần làm gì để chăm sóc da sau peel khi bị bong tróc nhiều?

Thông thường, với các sản phẩm phục hồi làm dịu da đã đủ cho quá trình lành thương, đóng mài và bong tróc tự nhiên. Tuy nhiên, ở những cơ địa da nhạy cảm, da quá khô hiện tượng bong tróc cơ thể kéo dài. Tuyệt đối không dùng tay để gỡ các mảng bong tróc này ra, vì sẽ để lại sẹo và thâm. Bên cạnh đó uống nhiều nước (1.5 đến 3 lít mỗi ngày), có thể tăng cường bôi dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày, kết hợp với xịt khoáng.

Xem thêm các bài khác tại đây:

• TOP 10 serum cấp nước cho da căng mọng mùa hè
• Đi tìm nguyên nhân da mỏng yếu và 5 loại serum phục hồi da mỏng nổi mạch máu

Cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm theo dõi các chủ đề làm đẹp của Beaudy.vn, hẹn gặp lại các bạn trong nhiều bài viết tiếp theo nhé!