Mụn ẩn không bùng phát ồ ạt, nhưng lại là loại mụn khiến nhiều người thất bại nhất. Bởi vì mụn ẩn dễ bị xem nhẹ, dễ bị trị sai cách và rất dễ kéo dài nếu không tuân thủ những nguyên tắc nền tảng. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 3 nguyên tắc trị mụn ẩn thành công, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Những điều cơ bản về mụn ẩn

Mụn ẩn là gì?

Mụn ẩn là một trong những nhóm mụn trứng cá phổ biến nhất, mụn ẩn có nhân và nhân mụn nằm chặt và sâu bên trong cổ nang lông. Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn đó là:

• Không có đầu mụn: không sưng, không đỏ, không mủ
• Bề mặt da sần sùi: sờ vào cảm thấy rõ, hoặc khi căng da
• Mọc thành cụm: tập trung nhiều ở trán, má, cằm và 2 bên quai hàm

Nguyên nhân hình thành mụn ẩn

Nhìn chung, mụn ẩn hình thành là kết quả chung của việc bít tắc lỗ chân lông lâu ngày, ở đây có thể là bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết bị kẹt lại. Và các yếu tố thúc đẩy chính khiến hình thành mụn ẩn thường xuyên, đó là:

• Vệ sinh da kém do làm sạch da không tốt, hoặc quá kỹ
• Dùng sai mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông
• Thay đổi hormone khiến da bị tiết dầu quá mức
• Lối sống như thức khuya, căng thẳng, ăn nhiều đồ cay, đồ ngọt
• Môi trường bi ô nhiễm, nhiều khói bụi, chăn ga không sạch sẽ

3 nguyên tắc cốt lõi trị mụn ẩn và gợi ý cách cải thiện toàn diện

Bạn sẽ thành công khi trị mụn ẩn khi hiểu được 3 nguyên tắc cốt lõi sau đây và áp dụng nó đúng cách:

• Làm sạch sâu: bằng phương pháp Double Cleansing, có thể dùng nước/dầu tẩy trang, sau đó dùng sữa rửa mặt. Điều quan trọng chọn sản phẩm làm sạch an toàn, dịu nhẹ, có độ pH 5.5 và không chà xát mạnh tay trên da.
• Khơi thông lỗ chân lông: mục đích phá vỡ rào chắn (da chết, dầu thừa) đang chặn đường thoát của lỗ chân lông, nhờ đó nhân mụn có thể trồi lên được. Điều quan trọng nhất là làm sạch tế bào chết, ưu tiên dùng tẩy tế bào chết hóa học để ít gây ma sát trên da. BHA là lựa chọn hàng đầu vì nó tan tốt trong dầu, thâm nhập sâu bên trong và hòa tan các bã nhờn đang bị bít tắc.
• Kích thích đẩy nhân mụn: để giúp cho cồi mụn gom nhanh hơn, từ cồi mụn mềm sang cồi mụn cứng, từ đó đưa lên bề mặt. Khi mụn ẩn có đầu mụn, việc loại bỏ mụn trở nên dễ dàng. Các phương pháp hỗ trợ như là dùng BHA, Retinol, xông hơi, chườm ấm, đắp mặt nạ đất sét.

Tham khảo BHA làm sạch sâu cho da có mụn ẩn giúp da láng mịn nhanh chóng tại đây

Những lưu ý khi điều trị mụn ẩn tránh hiểu sai

• Không nên tự ý nặn mụn: vì các thao tác nặn mụn sai sẽ gây ra tổn thương trên bề mặt da, rất dễ để lại sẹo rỗ và làm thâm sau mụn rất lâu khỏi.
• Trong quá trình trị mụn ẩn có thể xảy ra hiện tượng đẩy mụn (Purging), ở những vùng da cũ có mụn, hiện tượng diễn ra nhanh và gom cồi lẹ. Ngược lại là kích ứng da (Breakout), biểu hiện mụn ở vùng da mới, ngứa, đỏ rát, bạn cần ngừng sử dụng sản phẩm nếu có hiện tượng này.
• Cần kiên nhẫn khi điều trị mụn ẩn: thời gian tối thiểu cần 4 đến 12 tuần, và thực hiện các phương pháp đều đặn và đúng cách.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ: khi mụn kéo dài trên 3 tháng mà không giảm, hoặc mụn ẩn chuyển sang mụn viêm sưng đỏ nặng.

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Chăm sóc da mụn ẩn kém hiệu quả nếu phạm 5 lỗi sai cực kì phổ biến
• Trị mụn ẩn triệt để chỉ sau 2 tháng nhờ vào quy trình làm sạch hàng ngày
• Có nên nặn mụn không? Cách nặn mụn an toàn, hiệu quả

Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều bài viết hữu ích sắp tới. Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, không thay thế cho chẩn đoán và lời khuyên trực tiếp từ bác sĩ hay các chuyên gia.

Mụn nhọt ở mông có nguy hiểm không, hay chỉ là một cục u nhỏ rồi sẽ tự khỏi? Từ đau khi ngồi, khó vận động, cho đến nguy cơ viêm nhiễm sâu, mụn nhọt ở mông không chỉ là vấn đề da liễu đơn giản. Thế nên, hiểu đúng về mức độ nguy hiểm và thời điểm cần đi khám khi bị mụn nhọt giúp bạn tránh xử lý sai và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Mụn nhọt ở mông là gì?

Trên bề mặt da cơ thể người luôn tồn tại các nang lông, đây là đơn vị nang lông tuyến bã có chức năng tiết ra lớp màng dầu để giữ ẩm và bảo vệ da. Nhưng, nó dễ bị viêm nhiễm và chịu tấn công của vi khuẩn, mụn nhọt ở mông thường gặp là vi khuẩn Staphylococcus, còn gọi là tụ cầu.

Mụn nhọt ở mông có những biểu hiện như một cục u, hay nốt đỏ, ấn vào mềm nhưng đau. Nốt đỏ có thể tiến triển nặng theo thời gian thành đỏ bầm, tím đen,… kèm sưng tấy đỏ vùng da xung quanh. Nếu không điều trị kịp thời, mụn nhọt ở mông có thể lan rộng, đầy mủ trắng hay vàng và đọng vảy trên bề mặt. Thông thường, mụn nhọt sẽ không tự vỡ, mà sẽ tiến triển to dần bằng kích thước một quả bóng.

Ai là người dễ bị mụn nhọt ở mông?

Ai cũng có nguy cơ bị mụn nhọt ở mông, do vi khuẩn tụ cầu vàng (Staphylococcus Aureus) luôn có trên da. Các vị trí như: nếp gấp da, vùng da nhiều lông, dễ tiết ra mồ hôi,… là nơi lý tưởng để vi khuẩn này phát triển nhất.

Kế đến: người có tiền sử bị chàm da, tiếp xúc gần với người bị mụn nhọt, mắc bệnh tiểu đường, HIV/AIDS, thiếu máu do thiếu sắt, vết thương trên cơ thể, hút thuốc lá,…

Các phương pháp điều trị mụn nhọt ở mông

Nguyên tắc quan trọng khi bị mụn nhọt ở mông. Không được tự ý dùng tay để nặn hay phá thủng mụn nhọt, vì điều này sẽ lây lan ra nhiều cơ quan khác, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng: nhiễm trùng máu, vết thương lâu lành, điều trị kháng sinh lâu ngày,…

Biện pháp tại nhà hỗ trợ trị mụn nhọt ở mông

• Chườm nóng lên vùng da bị mụn nhọt bằng khăn ấm.
• Uống nhiều nước, hạn chế các yếu tố nguy cơ khác: hút thuốc lá, làm việc gây trầy xước da chảy máu,…
• Có thể sát trùng da tạm thời bằng Povidine, nước muối sinh lý, hoặc xà phòng làm sạch da.
• Không tiếp xúc gần với người khác, đặc biệt là dùng chung khăn tắm, hay các đồ vệ sinh cá nhân để tránh lây lan.

Tham khảo túi chườm nóng giúp bạn tiết kiệm thời gian tại đây

Thăm khám và điều trị bởi bác sĩ

Khi mụn nhọt lớn, sưng, đỏ và đau nhiều hơn. Hoặc mủ chuyển sang đục ngầu, hoặc màu vàng nên đến thăm khám với bác sĩ. Các bác sĩ sẽ có các phương pháp điều trị chuyên sâu như rạch mụn nhọt, dẫn lưu mụn nhọt, nhét gạc để gom mủ và giúp da lành thương nhanh hơn.

Khi về nhà giữ cho vùng da bị mụn nhọt sạch sẽ, khô thoáng và tuân theo chỉ định của bác sĩ. Uống thuốc đúng giờ và tái khám theo lịch hẹn khi được bác sĩ yêu cầu.

Mụn nhọt ở mông có nguy hiểm không?

Có, nếu điều trị mụn nhọt không đúng cách và mụn nhọt dễ tái phát, cũng như lây lan cho người khác. Mụn nhọt tái phát khi tiếp xúc gần với người mang mầm bệnh, hoặc đôi khi ở những cơ địa đặc biệt như: đái tháo đường, suy giảm miễn dịch, cơ thể thiếu sắt,…

Mụn nhọt ở mông có thể gây ra biến chứng lên những vùng da xung quanh, làm các vùng da bị nhiễm trùng theo sau đó, nặng hơn là nhiễm trùng huyết có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Nhiễm trùng thường xảy ra khi chọc thủng và phá mụn nhọt sai cách, nên các bạn cần tránh tự ý thực hiện thao tác này.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Chăm sóc và phục hồi da bị đẩy mụn như thế nào? Làm đẹp không hề khó
• Nổi mụn do dị ứng nguồn nước – Bạn đã hiểu rõ về trường hợp này chưa?

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ blog, chúc các bạn có làn da khỏe và đẹp. Bài viết nhằm cung cấp thông tin, góc nhìn về kiến thức làm đẹp, không thay thế cho chẩn đoán và lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia.

Vì sao có người phun môi xong đẹp rực rỡ, còn bạn lại bị mụn nước, đau rát và lo lắng? Đó là tình trạng chung của rất nhiều chị em sau khi làm môi về, đặc biệt là khi mỗi người lại nói một kiểu khác nhau. Hiểu rõ nguyên nhân bị mụn nước sau phun môi là bước quan trọng để phòng ngừa, và Beaudy.vn mời bạn tìm câu trả lời có trong bài viết dưới đây nhé.

Vì sao dễ bị mụn nước sau phun môi?

Phun môi không khó, đây là một thủ thuật đơn giản trong làm đẹp, nhưng để tránh biến chứng như mụn nước sau phun môi thì là câu chuyện khác. Khi các đầu kim siêu nhỏ, di chuyển tốc độ cao trên lớp môi sẽ kích thích quá trình viêm, sưng nhẹ, rỉ máu, và đến giai đoạn bong mài và ổn định màu môi trong 1 đến 2 tháng sau đó.

Một trong những biến chứng thường gặp nhất là mụn nước sau phun môi. Nhiều cô nàng ngỡ ngàng đón chờ một đôi môi căng mỏng, bền màu nhưng lại trở nên stress hơn vì những nốt mụn nước không biết từ đâu đến.

4 nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nước sau phun môi thường gặp:

• Tái kích hoạt virus Herpes Simplex (HSV-1): virus này khi đã bị lần đầu sẽ tiềm ẩn rất lâu trong các hạch dây thần kinh. Khi phun môi, làm tổn thương hàng rào bảo vệ da tạm thời, da trở nên yếu hơn, từ đó HSV-1 có thể kích hoạt và nhân lên. Biểu hiện là nhiều nốt mụn nước nhỏ, mọc thành chùm, dịch trong và môi đỏ ửng bên dưới. Bề mặt da môi thường rát, nóng và châm chích. Tiền sử ở người từng bị Herpes Simplex ở môi.
• Phản ứng viêm sau phun môi: dẫn đến tăng tính thấm thành mạch, giãn mạch và làm tăng các cytokine gây viêm ở môi. Đây là phản ứng viêm sinh lý của cơ thể, lành tính và thoáng qua, sẽ cải thiện trong vài ngày. Biểu hiện là các nốt mụn nước nhỏ, rải rác, kèm theo phù nề căng tức môi.
• Dị ứng mực xăm, thuốc bôi: nhiều cô nàng có cơ địa nhạy cảm với các chất lạ có trong mực xăm có thể dẫn đến mụn nước sau phun môi. Biểu hiện sẽ kéo dài, nặng dần lên theo thời gian. Tình trạng này hay gặp ở mực xăm có màu đỏ, thành phần thuốc xăm là Azo (Pigment Red), phân giải thành các amin thơm và chịu tác động từ tia UV gây nên kích ứng môi. Ngoài ra, mực xăm lẫn nhiều tạp chất như là Nickel, Cobalt, Chromium,… cũng dễ gây kích ứng.
• Nhiễm trùng da môi: xảy ra trong 3 đến 7 ngày đầu tiên sau phun môi, đây là một tổn thương cấp tính do vi khuẩn tấn công vào. Thường gặp là tụ cầu vàng, liên cầu hay trực khuẩn mủ xanh, hoặc các vi khuẩn không điển hình. Tổn thương sẽ tùy thuộc vào vi khuẩn và thời gian đáp ứng điều trị sẽ khác nhau.

Mụn nước sau phun môi có nguy hiểm không?

Nhiều cô nàng sau khi phun môi bị mụn nước rất lo lắng, không biết liệu rằng có sao không. Thông thường, mụn nước cũng sẽ dễ gặp ở nhiều đối tượng, vì quá trình phun môi làm tổn thương hàng rào bảo vệ da môi, gây phản ứng viêm và hình thành nên mụn nước. Đây có thể xem là phản ứng sinh lý của cơ thể, và sẽ tự cải thiện sau vài ngày.

Nhưng nếu mụn nước môi trở nên nghiêm trọng, trầm trọng và không cải thiện. Đặc biệt ở những người có tiền sử nhiễm Virus Herpex Simplex cần phải thăm khám ngay với bác sĩ. Lưu ý các tình trạng nhiễm trùng môi (hay sốt, chốc lỡ, diễn tiến nặng), kích ứng mực xăm (tổn thương kéo dài, lan rộng và nguy hiểm).

Cách phòng ngừa mụn nước sau phun môi

• Điều cốt lõi để phun môi là lựa chọn cơ sở uy tín, có chất lượng, có nhiều case lâm sàng thành công và được thực hiện bởi bác sĩ da liễu thẩm mỹ. Từ cơ sở trang thiết bị, tay nghề, cho đến mực xăm đều có thể là yếu tố gây nên tình trạng mụn nước sau phun môi. Do đó, phải thật cẩn thận để đảm bảo tính an toàn.
• Với người có tiền sử nhiễm Herpex Simplex ở môi, phải báo ngay cho người thực hiện, hay bác sĩ. Điều này rất quan trọng, để được chỉ định uống thuốc dự phòng kháng virus, có thể giúp tránh được tình trạng mụn nước sau phun môi rất nhiều. Đôi khi, có những người chưa từng biểu hiện Herpex môi, nên không thể biết được.
• Không thể đảm bảo 100% về tính kích ứng của mực xăm môi, đây là điều hết sức cẩn thận. Càng hạn chế nguy cơ viêm da tiếp xúc dị ứng được càng nhiều càng tốt. Chẳng hạn chọn mực xăm chất lượng cao, thành phần rõ ràng, không chứa tạp chất (Niken, Coban, Crom, Thủy ngân, Chì). Có thể xăm nhỏ ở một vùng môi và theo dõi kích ứng trong 1 đến 2 ngày.
• Sau phun môi cần giữ cho môi sạch, tránh bôi son mỹ phẩm cho môi trong giai đoạn đầu, không cạy gãi ở vùng môi, có thể dưỡng ẩm nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tham khảo son dưỡng môi cao cấp, hiệu quả căng mọng làm mềm môi tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Top 10 dòng dưỡng môi dạng tuýp đang hot – từ có màu đến không màu
• Gợi ý top 10 dòng son bóng dưỡng môi – giữ môi ẩm mịn dưỡng môi hồng hào

Beaudy.vn luôn mang đến những bài viết hữu ích, với góc nhìn đa dạng cho các bạn có thêm nhiều thông tin giá trị. Tuy nhiên, bài viết không thể thay thế cho chẩn đoán, điều trị và hướng dẫn của bác sĩ hay chuyên gia có kinh nghiệm.

Mụn bọc không đầu không chỉ gây sưng đau rõ rệt, mà còn thuộc nhóm mụn trứng cá khó kiểm soát nhất nếu xử lý sai ngay từ đầu. Tưởng rằng nặn mụn bọc không đầu giúp mụn xẹp nhanh hơn, không ngờ chỉ đẩy viêm xuống sâu, kéo dài thâm sẹo. Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ hướng dẫn bạn cách trị mụn bọc không đầu theo hướng an toàn, khoa học!

Mụn bọc không đầu là gì?

Đặc điểm của nhóm mụn bọc không đầu: bít tắc sâu bên dưới lỗ chân lông, không có nhân mụn trồi lên bề mặt, không thấy đầu mụn. Khi bị mụn không đầu rất dễ bị đau nhức do nhân mụn nằm sâu bên dưới da, kèm theo sưng tấy, và nếu điều trị mụn sai cách hậu quả là sẹo thâm kéo dài.

Và mụn bọc không đầu thường không hết liền, có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Đó là do phản ứng của vi khuẩn C.Acnes (gây mụn trứng cá) cùng với phản ứng viêm sâu ở các tuyến nang lông bên dưới da. Quá trình này thường diễn ra như sau:

• Đầu tiên, xuất hiện các nốt sẩn đỏ, sưng nhẹ và hơi đau. Nguyên nhân là do vi khuẩn, bã nhờn, tế bào chết đang bị tắc nghẽn lại bên trong lỗ chân lông mà không được làm sạch.
• 1 đến 2 ngày sau đó, nốt mụn bắt đầu to hơn, phản ứng như đỏ, sưng hay đau nhức rõ ràng hơn. Vùng da xung quanh cũng chịu ảnh hưởng đau nhức, và viêm đỏ.
• 3 đến 5 ngày tiếp theo, giai đoạn bắt đầu sưng to, có mủ bên trong các đơn vị nang lông tuyến bã. Giai đoạn này da cực kỳ nhạy cảm, vì nốt mụn có thể vỡ, chảy mủ và gây viêm vùng da xung quanh. Do đó mụn bọc không đầu dễ để lại sẹo rỗ, sẹo lõm, sẹo thâm.

Nguyên nhân hình thành mụn bọc không đầu

Cũng giống như các nhân mụn trứng cá khác, mụn bọc không đầu diễn ra từ: bít tắc lỗ chân lông, tế bào chết, bã nhờn, bụi bẩn hay vi khuẩn. Sau đó, các vi khuẩn C.Acnes bắt đầu nhận thấy tín hiệu và tấn công. Kết thúc bằng quá trình viêm đỏ xung quanh da. Mủ hình thành là do các bạch cầu của cơ thể đã tấn công với C.Acnes và sau đó “tử trận”.

Ngoài ra, mụn bọc không đầu còn do nhiều yếu tố phụ tác động: rối loạn nội tiết tố (tăng hormone Cortisol), tác dụng phụ của thuốc (Corticosteroid), tăng tiết mồ hôi, da tiết quá nhiều dầu, tẩy trang làm sạch da không kỹ, dùng mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông, cơ địa dễ bị viêm (nhiều ở nhóm người da dầu).

3 đối tượng dễ bị mụn viêm không đầu nhất: nam giới trẻ tuổi bước vào giai đoạn thanh thiếu niên, phụ nữ mất cân bằng nội tiết tố (đặc biệt khi mang thai, stress, thời kỳ tiền mãn kinh), yếu tố di truyền.

• Tìm đọc sách nói về nguyên nhân mụn bọc không đầu tại đây

Cách trị mụn bọc không đầu an toàn, khoa học

Hầu như mụn bọc không đầu nên được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ da liễu có kinh nghiệm chuyên môn. Vì những biến chứng, hậu quả mà nhóm nhân mụn này để lại rất nguy hiểm. Không phải chỉ một hay hai loại sản phẩm bôi thoa đã đáp ứng điều trị. Để tiếp cận và trị mụn bọc không đầu đúng cách cần đánh giá toàn diện: mức độ đau, vị trí mụn, đặc điểm tổn thương.

Các phương pháp thường được áp dụng để trị mụn bọc không đầu như:

• Dùng sản phẩm bôi thoa tại chỗ: Benzoyl Peroxide (BPO), Axit Salicylic (BHA), Retinoids (Tretinoin, Adapalene, Retinol,…) bôi trực tiếp lên vùng da mụn.
• Uống thuốc theo toa của bác sĩ da liễu: có thể được bác sĩ chỉ định uống Isotretinoin, kháng sinh (Clindamycin, Doxycycline),… Tuy nhiên điều quan trọng là bạn không được tự uống vì sẽ có nhiều tác dụng phụ, nên tham khảo và lắng nghe ý kiến từ bác sĩ.
• Kết hợp các liệu pháp ánh sáng: các xung ánh sáng như IPL từ 500 đến 1200nm có thể tác động vào tuyến bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông và hạn chế hình thành vi khuẩn C.Acnes.

Đây là cách trị mụn bọc không đầu nhanh nhất, hiệu quả và khoa học. Ngoài ra, không có con đường tắt nào để rút ngắn thời gian hơn nữa. Và tuyệt đối không nên tự nặn mụn bọc không đầu tại nhà, vì nguy cơ sẹo thâm và nhiễm trùng có thể xảy ra. Đồng thời không tự ý áp dụng các phương pháp trị mụn nhân gian khác nếu không có hướng dẫn bởi bác sĩ.

Xem thêm các bài khác tại đây:

• Đón năm mới xinh tươi với tổng hơn 35+ mẫu nail Tết móng ngắn xinh và sang
• Mệnh kim nhuộm tóc màu gì? Lưu ngay trước khi “đảo ngói” để rinh vận may về

Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng Beaudy.vn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Mụn bọc không đầu không chỉ gây đau nhức, khó chịu mà còn dễ để lại sẹo lõm và thâm mụn kéo dài. Vì vậy, phòng ngừa ngay từ đầu là bước quan trọng nhất trong quá trình điều trị. Ngăn mụn bọc không đầu quay trở lại không nằm ở việc mua thêm sản phẩm, mà ở việc dừng đúng những thói quen sai và chăm da đúng bản chất của mụn.

Làm sạch da đúng cách

Vì mụn bọc không đầu cũng là nhóm mụn viêm của mụn trứng cá, bắt đầu từ việc bít tắc ở các đơn vị nang lông – tuyến bã. Thế nên, để phòng ngừa mụn bọc không đầu, bạn cần giữ cho làn da được sạch và thông thoáng nhất. Các thời điểm quan trọng da cần được làm sạch: khi ngủ dậy, trước khi đi ngủ và sau khi da tiết nhiều mồ hôi.

Bạn cần có nước tẩy trang, sữa rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch da, cũng như loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn đang bị tắc nghẽn ở bên dưới da. Tuy nhiên, một lưu ý quan trọng, làm sạch là tốt, là cần thiết nhưng không nên lạm dụng quá mức. Cốt lõi khi làm sạch da đó là:

• Phù hợp với làn da: có những bạn buổi sáng không cần phải đủ 2 bước tẩy trang, sữa rửa mặt. Chỉ cần 1 trong 2, hoặc thậm chí rửa mặt sạch với nước ấm là được. Kết hợp cả 2 chỉ áp dụng cho da quá nhiều dầu, da đang bít tắc lỗ chân lông nặng mà thôi.
• Không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da
• Độ pH của sản phẩm làm sạch dao động khoảng 5.5
• Hạn chế các thành phần: hương liệu, parabens, nhiều chất bảo quản khác

Căng thẳng, stress cần được quản lý tốt

Theo WHO ngay khi bạn stress, căng thẳng kéo dài sẽ làm tăng hormone cortisol trong máu. Hormone Cortisol sẽ khiến da bị tăng tiết dầu nhiều hơn, làm tăng các phản ứng viêm. Kéo theo hậu quả là mụn bọc không đầu ngày càng nặng, dù đã bôi thoa đủ các sản phẩm theo chỉ định của bác sĩ da liễu như: BPO, Retinoids,…

Ít ai quan tâm đến những yếu tố làm mụn bọc không đầu lâu khỏi, nhưng thật may, bạn đã biết điều này. Do đó, nên quản lý căng thẳng bằng các kỹ thuật thư giãn, thiền, yoga hay chỉ cần hít thở sâu để duy trì tinh thần ổn định hơn trong ngày.

Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Trước hết, khi bị mụn các bạn sẽ rất e ngại không biết nên dùng kem dưỡng ẩm cho da không. Điều quan trọng là để giảm thiểu nguy cơ bị mụn bạn cần duy trì độ ẩm cho da vừa đủ. Cung cấp độ ẩm cho da thông qua việc uống đủ nước hàng ngày, các sản phẩm dưỡng ẩm da để tăng cường giúp hàng rào bảo vệ da khỏe hơn.

Bên cạnh đó, yếu tố về kết cấu và thành phần trong sản phẩm dành cho nhóm da bị mụn bọc không đầu rất quan trọng. Ưu tiên các sản phẩm mỹ phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và không chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông (được ký hiệu là: Non-Comedogenic).

Tẩy tế bào chết hóa học định kỳ cho da

Cùng với thói quen làm sạch da tốt, một bước quan trọng không thể thiếu cho các bạn dễ bị mụn đó là tẩy tế bào chết cho da. Không nên dùng các loại tẩy tế bào chết vật lý vì dễ làm ma sát, thúc đẩy quá trình viêm, làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Thay vào đó, bạn nên ưu tiên tẩy tế bào chết hóa học dạng lotion, toner có kết cấu dạng nước lỏng nhẹ. Nhóm thành phần như: BHA (Salicylic Axit), Mandelic Acid (AHA), Glycolic Acid (AHA),… phù hợp cho các bạn có làn da đang bị mụn và bưng bít lỗ chân lông. Bạn có thể duy trì từ 1 đến 2 lần trong tuần, và theo ngưỡng đáp ứng của làn da.

• Tham khảo tẩy tế bào chết hóa học hiệu quả cho da mụn tại đây

Không tự ý nặn mụn bọc không đầu tại nhà

Một trong những thói quen sai lầm nhất khi bị mụn bọc không đầu đó là cố gắng nặn mụn để giải phóng nhân mụn. Bản chất của mụn bọc không đầu là nhân mụn đang bị kẹt sâu bên dưới nang lông tuyến bã, việc nặn mụn không giải phóng mủ ra bên ngoài, ngược lại làm nhân mụn kẹt sâu hơn.

Chưa kể đến, nặn mụn tại các nơi không uy tín, dụng cụ không được khử trùng dễ tác động lên nốt mụn, và làm tăng nguy cơ viêm đỏ, sưng đau và sẹo thâm về sau này.

Để giảm sưng và gom cồi mụn hiệu quả, bạn có thể chườm ấm nhẹ nhàng trong 10 đến 15 phút vài lần trong ngày. Kết hợp các sản phẩm chấm mụn (theo hướng dẫn của bác sĩ) như BPO, BHA,… Nếu mụn vẫn sưng to và không cải thiện nên đến gặp bác sĩ để được tiêm Corticosteroid giúp làm tan khối chai mụn, giảm viêm và rạch dẫn lưu mủ an toàn.

Xem thêm các bài viết tiếp theo tại đây:

• Vì sao da bạn cứ ngứa mãi? 6 nguyên nhân ngứa da thường gặp và hướng xử lý
• Làm móng đón năm mới thật slay với 101+ mẫu nail Tết móng dài siêu hot

Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi Beaudy.vn, hẹn gặp các bạn trong các chủ đề hay ho thú vị sắp tới nhé.

Serum mờ thâm, treatment, vitamin – hầu như thứ gì cơ thể thử, bạn đều đã thử. Thế nhưng thâm mờ rất chậm. Mỗi bên một kiểu. Thâm cũ chưa kịp hết thì thâm mới xuất hiện. Thực tế, muốn hết thâm mụn nhanh không phải là thêm bước. Mà là xem routine skincare của bạn đã có đủ 3 tips quan trọng này hay chưa. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Thâm mụn hình thành như thế nào?

Thâm mụn thường xuất hiện sau những đợt mụn viêm. Đó là do: tổn thương mô, giãn mạch, giải phóng các chất trung gian gây viêm như cytokines, prostaglandins,… Nhưng một yếu tố quan trọng nhất, đó là tế bào melanocytes tăng hoạt động. Chúng sản xuất melanin nhiều hơn so với cần thiết, dẫn đến melanin dư thừa, và đây là nguyên nhân chính gây ra vết thâm sau mụn.

Ở làn da sau mụn, melanin được phân bố tập trung cục bộ ở nơi tổn thương. Có thể nằm ở thượng bì, dạng thâm mụn này thường là thâm nâu, dễ mờ. Ngược lại, cũng có những melanin rơi vào trung bì, tạo ra các thâm xám, đậm và tồn tại dai dẳng.

Các yếu tố khiến thâm mụn nặng hơn

Bạn sẽ để ý có khi thâm mụn mờ đi, nhưng rồi chúng trông đậm và sậm màu hơn trước. Đó là do bị tác động bởi các yếu tố từ môi trường bên ngoài, hay bên trong cơ thể. Tất cả khiến cho tế bào melanocytes (là tế bào “mẹ” của các hạt sắc tố), sản sinh ra nhiều melanin hơn nữa. Thường gặp nhất là:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ như bôi kem chống nắng, che chắn
• Tăng sắc tố sau viêm (PIH) ở những đợt mụn trứng cá, chàm da, vết thương hở,…
• Thay đổi nội tiết tố như thời kỳ mang thai, dùng thuốc tránh thai đường uống, stress căng thẳng
• Lão hóa da tự nhiên cùng góp phần làm thâm mụn nặng hơn, do mất khả năng điều tiết melanin

3 tips giúp hết thâm mụn nhanh chóng

Không lạm dụng AHA/BHA

Để giải quyết thâm sau mụn, loại bỏ melanin là cần thiết. Đặc biệt các chất như AHA (Glycolic Acid, Mandelic Acid), BHA (Salicylic Acid),… rất được ưu tiên. Tuy nhiên, bạn không cần lạm dụng chúng: dùng quá nhiều lần, và dùng với nồng độ cao. Vì AHA/BHA có thể gây ra:

• Làm mỏng hàng rào bảo vệ da
• Gây viêm da âm ỉ

Kết quả là kích hoạt quá trình viêm, làm tế bào melanocytes tăng hoạt động, dẫn đến thâm dai dẳng. Thông thường, AHA chỉ dùng ở nồng độ 5% đến 10%, BHA nên dùng dưới 2%. Tần suất dùng sẽ phụ thuộc ngưỡng và tình trạng da, khuyến khích thường dùng 1 đến 3 lần/tuần, dùng buổi tối, không dùng liên tục mỗi ngày.

Tham khảo tẩy tế bào chết Mandelic Acid dịu nhẹ cho làn da nhạy cảm tại đây

Dùng kem chống nắng chất lượng cao

Khi điều trị thâm mụn bạn sẽ dùng rất nhiều hoạt chất làm sáng da. Nhìn chung, đây là các chất đều có khả năng bắt nắng cao. Do đó, dùng kem chống nắng xịn là điều bắt buộc.

Kem chống nắng phổ rộng, SPF tối thiểu 30, bôi vào ban ngày, ngay cả những lúc trời nhiều mây, hay ở trong nhà (vì tia UV có thể xuyên qua cửa sổ).

Bôi kem chống nắng thôi là chưa đủ, bạn cần kết hợp thêm các phương pháp hỗ trợ khác: đội mũ rộng vành, hạn chế ra đường trong các khung giờ nắng gắt như 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, kết hợp các chất chống oxy hóa như Vitamin C trước khi bôi kem chống nắng,…

Không ở nơi có nắng nóng, nhiệt độ cao quá lâu

Bạn sẽ thường thấy những nhóm đối tượng sau đây sẽ dễ bị thâm mụn, nám sạm lâu ngày: làm việc trong môi trường nắng gắt, phòng xông, nhà bếp, hay hoạt động ngoài trời nhiều,… Đó là do nhiệt độ cao sẽ làm da bị giãn mạch, dẫn đến tăng viêm, kích hoạt quá trình tăng sinh melanin khiếm thâm lâu mờ hơn rõ rệt.

Do đó, ở nhóm đối tượng này cần phải lựa chọn phương pháp điều trị thâm mụn an toàn, nhẹ nhàng và ít tác dụng phụ hơn. Không được quá mạnh bạo vì sẽ dễ làm tăng sắc tố ngược trở lại. Đồng thời, chống nắng, giảm thiểu tối đa thời gian tiếp xúc với nhiệt độ cao là giải pháp quan trọng nhất.

Những vết thâm mụn thường dai dẳng, gây khó chịu và mất thẩm mỹ. Nên việc cải thiện các tình trạng thâm mụn càng sớm càng tốt để bạn có thêm tự tin. May mắn thay, thâm mụn không khó giải quyết đâu. Đặc biệt, để hết thâm mụn nhanh bạn đừng quên kết hợp 1 trong 3 tips trong bài viết nhé (áp dụng hết luôn càng tốt nha).

Đón xem các bài viết tiếp theo tại đây:

• 5 xu hướng thẩm mỹ được giới trẻ yêu thích nhất hiện nay
• Pico Exo – phương pháp trị thâm nách chuyên sâu

Chúng ta đã trách nhầm bã nhờn suốt nhiều năm, chỉ cần thấy mặt bóng dầu nổi mụn một chút là nghĩ ngay chắc do bã nhờn gây nên. Nhưng sự thật thì ngược lại. Bã nhờn không phải là kẻ xấu. Nó là lớp bảo vệ tự nhiên, giữ da ẩm, mềm và ngăn vi khuẩn tấn công. Vậy tại sao mụn vẫn bùng lên. Tại sao mọi vấn đề trên da, từ lỗ chân lông to đến mụn đầu đen đều xoay quanh bã nhờn? Vậy bã nhờn là gì? Hôm nay, Beaudy.vn sẽ giải mã.

Bã nhờn là gì?

Trong khoảng một tuần, làn da của chúng ta có một chu kỳ sống đang diễn ra, đó là hoạt động của tuyến bã nhờn. Từ lúc hình thành, cho đến khi tự phân hủy, rồi sản xuất bã nhờn đây là hoạt động tự nhiên của cơ thể. Enzyme Lipase từ các vi khuẩn sẽ phân hủy các chất béo phức tạp của tuyến bã nhờn là Lipid, Triglyceride,… tạo thành các hợp chất nhỏ hơn, là các axit béo tự do.

Tuy nhiên, nếu chúng ta nhìn thấy lớp dầu trên bề mặt, đó không chỉ có mỗi thành phần là bã nhờn, mà nó phức tạp hơn nhiều. Lớp chất dầu đó bao gồm: bã nhờn, chất béo, mồ hôi và các tạp chất từ môi trường.

Trong khi đó, bã nhờn là tập hợp của: Glycerides, axit béo, các sáp este, dầu Squalene, Cholesterol este và Cholesterol.

Nơi có nhiều tuyến bã nhờn nhất trên cơ thể là: lưng, trán và cằm. Thống kê có lên đến 400 – 900 tuyến trên một cm2 da. Ngược lại, tuyến bã nhờn vô cùng ít ở lòng bàn tay và lòng bàn chân, thậm chí là không có.

Công dụng của bã nhờn

Không như nhiều người nghĩ, tuyến bã nhờn là dư thừa, là kẻ chỉ gây mụn mà không có công dụng nào khác. Trên thực tế, tuyến bã nhờn có rất nhiều lợi ích, chỉ là không được đề cập đến:

• Giảm tình trạng mất nước trên bề mặt da
• Bảo vệ da khỏi tình trạng nhiễm trùng, nhiễm nấm
• Góp phần tạo nên mùi của cơ thể
• Và là nơi cư trú của vi khuẩn C.Acnes

Mối quan hệ giữa bã nhờn và mụn trứng cá

Bã nhờn, hay sợi bã nhờn không phải là mụn. Đây là cấu trúc sinh lý bình thường của làn da, giúp dầu di chuyển lên trên bề mặt, giữ ẩm và bảo vệ da. Và quan trọng hơn hết, bã nhờn không phải là nguyên nhân duy nhất gây mụn trứng cá.

Bã nhờn và mụn trứng cá có liên quan với nhau, đó là vì:

• Tăng tiết dầu làm môi trường thuận lợi cho vi khuẩn C.Acnes phát triển
• Bã nhờn kết hợp tế bào chết gây tắc nghẽn cổ nang lông
• Bã nhờn bị oxy hóa gây viêm, thúc đẩy mụn viêm

Cách trị sợi bã nhờn trên da mặt

Tuy không gây hại cho da mặt, tuy nhiên nhiều cô nàng không thích sợi bã nhờn, vì cho rằng nó kém thẩm mỹ. Thế nhưng, không thể “trị dứt điểm” sợi bã nhờn được, mà chúng ta chỉ có thể giảm và kiểm soát bã nhờn ở mức tương đối mà thôi. Quan trọng hơn hết, là không để cho da bị lên mụn trứng cá và bít tắc lỗ chân lông.

Thế nên, đây là 3 quy tắc cốt lõi nếu bạn muốn kiểm soát sợi bã nhờn giúp tăng tính thẩm mỹ trên làn da:

• Một là giảm tiết dầu trên da mặt: tẩy tế bào chết hóa học có BHA, Retinoids, và dưỡng ẩm da nhẹ nhàng với sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Làm thông thoáng lỗ chân lông: tránh để tế bào chết bị ứ đọng bằng cách dùng AHA/BHA, đắp mặt nạ đất sét 1 đến 2 lần mỗi tuần, hạn chế trang điểm và làm sạch da tốt.
• Tăng chất lượng bề mặt da: bằng cách bổ sung các loại dầu như Linoleic, giúp làm lỏng lượng bã nhờn, tránh tình trạng bã nhờn bị cô đặc và giảm nguy cơ gây mụn trứng cá.

Bã nhờn không xấu, nhưng nó có liên quan đến mụn. Nếu lượng bã nhờn quá nhiều, tế bào chết đọng lại mà không được xử lý, sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Thế nên, bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn sợi bã nhờn trên mặt, thay vào đó, hãy cân bằng và ổn định nó là được nhé.

Mụn do nội tiết, mụn do dầu thừa, mụn do ăn không đúng, mụn do stress,… Vậy đâu thật sự là nguồn gốc sâu xa của mụn trứng cá? Hãy cùng Beaudy.vn tìm ra câu trả lời chính xác, vi khuẩn nào là nguyên nhân gây mụn trứng cá mỗi ngày trên da của bạn.

Trước hết, chúng ta cần có góc nhìn tổng quan về mụn trứng cá. Đây không phải là bệnh truyền nhiễm gì cả, mà là một bệnh lý viêm da mạn tính, xảy ra ở đơn vị nang lông tuyến bã.

Và trong đó, vi khuẩn đóng vai trò quan trọng từ lúc hình thành, duy trì phản ứng viêm khi mụn xảy ra. Khi da bị tăng tiết bã nhờn, thay đổi môi trường sống thuận lợi cho vi khuẩn cư trú phát triển, từ đó dẫn đến tăng số lượng và hoạt động. Kết quả là hình thành các tổn thương viêm như: mụn bọc, mụn nang,…

Cutibacterium Acnes (C.Acnes)

C.Acnes là chủng vi khuẩn gây mụn trứng cá được nhắc đến và biết đến nhiều nhất. Trước đây, C.Acnes có tên gọi là Propiobibacterium Acnes (P.Acnes). Điều kiện sống thuận lợi nhất của C.Acnes là khi thiếu oxy ở nang lông – tuyến bã. Nên bạn thường nghe, để giảm mụn cần giảm dầu và tẩy tế bào chết là vì thế. Quá trình này làm thông thoáng lỗ chân lông, làm mất đi môi trường thuận lợi cho vi khuẩn C.Acnes phát triển.

Thế nhưng, vi khuẩn C.Acnes rất mạnh mẽ, nó tấn công mụn trứng cá qua hàng loạt con đường và diễn biến khác nhau:

• Lipase: là enzyme được phân giải từ chất béo Triglyceride trong bã nhờn, tạo ra acid béo tự do. Các loại acid này gây kết dính tế bào chết và bã nhờn, tăng tình trạng bít tắc nặng hơn.
• Protease: là enzyme gây phá vỡ các protein có trong mô liên kết, làm suy yếu thành nang lông, làm tăng phản ứng viêm, làm nhân mụn dễ vỡ, dễ để lại sẹo.
• Hyaluronate Lyase: phá hủy các Hyaluronic Acid trong chất nền ngoại bào, làm lỏng lẻo các mô da quanh mụn, làm tăng phản ứng viêm da.
• Cytokine và kháng khuẩn Peptide: như IL-12, IL-8, Defensisns,… kích hoạt phản ứng miễn dịch thu hút bạch cầu, tạo ra mủ nhiều, duy trì viêm kéo dài.

Thế nhưng, một điều thú vị là C.Acnes là vi khuẩn thường trú, tức là nó có mặt sẵn trên da của chúng ta. Không phải tuýp nào của C.Acnes cũng gây mụn trứng cá cả. Mà tuýp C.Acnes IA1 có liên quan đến mụn trứng cá nhiều nhất, xuất hiện khi bã nhờn tăng cao, tăng hoạt động khi môi trường thiếu oxy và pH thay đổi trở nên kiềm hơn.

Không phải tổn thương nào của mụn trứng cá đều liên quan đến vi khuẩn C.Acnes, ví dụ như mụn đầu đen hay mụn đầu trắng thì không có hoặc rất ít C.Acnes trong đấy.

Corynebacterium Granulosum

Có cùng họ hàng với vi khuẩn C.Acnes, thuộc nhóm vi khuẩn kỵ khí, Môi trường sinh sống thường ở các nang lông sâu, nơi nhiều bã nhờn. Không phải tác nhân chính gây mụn trứng cá như C.Acnes, nhưng Corynebacterium Granulosum có thể: làm tăng phản ứng viêm.

Staphylococcus Epidermidis

Bạn cũng thường được nghe nhắc đến tụ cầu Staphylococcus Epidermidis. Thế nhưng đây không phải là nguyên nhân gây mụn trứng cá. Ngược lại, vi khuẩn này được xem là người bạn tốt cho làn da. Bởi Staphylococcus Epidermidis giúp:

• Ngăn tụ cầu vàng (là loại tụ cầu dễ gây nhiễm trùng, phổ biến ở mụn trứng cá và nhiều bệnh lý khác) bám lại trên da.
• Sản xuất Acid Lactic làm giảm độ pH trở nên axit hơn, từ đó ức chế C.Acnes phát triển.
• Hỗ trợ hàng rào bảo vệ da, cân bằng hệ vi sinh vật có lợi, ức chế các C.Acnes gây viêm.

Tuy nhiên, nếu trong môi trường bị bít tắc lỗ chân lông quá nặng, thì Staphylococcus Epidermidis có thể gây viêm nhẹ.

Nấm men Malassezia

Chúng ta hiện nay nghe đến rất nhiều cụm từ “mụn nấm men”, tuy nhiên đây là cách gọi thông thường, nhưng không có trong y văn, và đây cũng không phải là mụn do vi khuẩn gây nên. Mà tên gọi chuẩn xác hơn là: viêm nang lông do nấm Malassezia.

Đây là một loại nấm men ưa lipid (chất béo), phát triển mạnh nơi có nhiều bã nhờn: trán, má, lưng và ngực. Và đặc biệt, Nấm men Malassezia cũng là một vi sinh vật thường trú có trên da. Biểu hiện của nhóm này đó là: các nốt đỏ dạng mủ, rất ngứa, thường không có nhân mụn, xuất hiện dạng trải đều đồng loạt.

Đặc điểm của mụn trứng cá là sự toàn diện, nên không chỉ có mỗi vi khuẩn là nguyên nhân gây mụn. Bên cạnh các loại vi khuẩn, thì các yếu tố gây mụn khác cũng cần được quan tâm như: dầu thừa, tế bào chết, phản ứng viêm và cân bằng hệ vi sinh vật trên da. Và không phải vi khuẩn nào cũng gây mụn như nhau, chúng khác nhau về biểu hiện nữa, nên cần được đánh giá toàn diện bởi bác sĩ. Beaudy.vn sẽ tiếp tục bật mí thêm nhiều chủ đề thú vị liên quan đến mụn trứng cá, thế nên bạn đừng quên theo dõi nhé.

Bạn đã nghe hàng loạt lời đồn về mụn và thực phẩm: sữa gây mụn, đồ ngọt làm bùng mụn, đồ chiên là “kẻ thù” của làn da. Nhưng càng tìm hiểu, bạn càng rối – mỗi nơi nói một kiểu. Điều bạn thật sự muốn biết là: ăn gì để da bớt mụn và khỏe hơn? Beaudy.vn sẽ giúp bạn giải mã rõ ràng: Thực phẩm có thật sự gây mụn trứng cá hay chỉ là hiểu lầm.

Mụn trứng cá hình thành như thế nào?

Có thể nói, mụn trứng cá luôn là chủ đề muôn thuở mà ai cũng quan tâm. Bởi đây là tình trạng viêm mạn tính của nang lông tuyến bã, mối quan hệ khắn khít giữa nang lông và tuyến dầu. Mụn có thể trải dài ở nhiều độ tuổi khác nhau, thường bắt đầu tuổi dậy thì từ 16 đến 18 tuổi.

Mụn trứng cá luôn xoay quanh 4 cơ chế cụ thể: tăng tiết tuyến dầu, tế bào chết bị kẹt lại, hòa cùng tuyến dầu thừa, tạo nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Lúc này, mụn đầu trắng, mụn đầu đen là phổ biến nhất. Tiếp theo đó, khi có sự tham gia của vi khuẩn C.Acnes cùng phản ứng viêm trên da, dễ dẫn đến nhóm mụn nang, mụn bọc khó điều trị hơn.

Giải mã: Thực phẩm có thật sự gây mụn trứng cá?

Đầu tiên, thực phẩm gây mụn trứng cá dựa trên cơ sở khoa học nào? Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, có liên quan đến Insulin, và yếu tố tăng trưởng giống Insulin-1 (IGF-1).

Quá trình này được diễn ra, từ lúc Insulin kích hoạt làm tăng hoạt động của hormone Androgen, Glucocorticoid, và yếu tố tăng trưởng. Không chỉ một, mà cả nhóm hormone này đều kích thích quá trình sừng hóa trên da, tạo ra nhiều tế bào chết, đặc biệt là tăng hoạt động cả tuyến dầu và làm thay đổi chất lượng bã nhờn. Khi tế bào chết, bã nhờn thuật lợi kết hợp với nhau sẽ là yếu tố gây ra mụ trứng cá.

Tình trạng này phổ biến ở những nhóm đối tượng thường xuyên ăn nhiều đồ ngọt, nhiều chất béo và có nguy cơ béo phì.

Bạn có thể bắt gặp nhiều thực phẩm làm tăng sản xuất Insulin:

• Các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, phổ biến như là: bánh mì trắng, cơm trắng, tinh bột trắng, đồ nướng, các loại nước ngọt, bánh kem, trà sữa,… chúng làm tăng tổng lượng đường Carbonhydrate trong máu, dẫn đến tăng sản xuất Insulin trong cơ thể.
• Thêm vào đó, các loại sữa bò (tuy ít đường) nhưng có chứa hormone như Androgen, Estrogen, Progesterone và Glucocorticoid. Những chất này không tốt cho da mụn, vì nó làm tăng nguy cơ mụn trứng cá như trên. Phổ biến ở những bạn hay tập gym, do tiêu thụ các loại whey chứa nhiều protein (Arginine, Leucine và Phenylalanine) kết hợp với đường.
• Ngay cả các loại socola cũng được xem là yếu tố thúc đẩy mụn trứng cá trên mặt. Vì có cả caffein, Theobromine và Serotonin làm tăng sản xuất Insulin.
• Các loại axit béo không bão hòa như Axit Sapienic, một loại dầu thực vật cũng là nguyên nhân làm tăng sản xuất bã nhờn, khiến da dễ bị mụn trứng cá.

Người bị mụn trứng cá nên ăn gì để hết mụn?

Như vậy, mụn trứng cá có liên quan đến chế độ ăn, đặc biệt nhiều đường và có sữa trong đấy. Nên để giảm mụn, bạn nên ăn các thực phẩm ngược lại, ở đây là: thức ăn có chỉ số đường huyết thấp, các ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau tươi, dầu ooliu,…

Tuy không thể cắt hoàn toàn các thực phẩm chứa đường, chứa sữa – vì suy cho cùng những nhóm thực phẩm này thường rất ngon. Nhưng nếu được, bạn càng giảm tiêu thụ càng nhiều càng tốt nhé. Nhưng cũng đừng quá khắt khe với bản thân 24/7 là được.

Bên cạnh đó, có loại axit béo là nguồn nguyên liệu hình thành bã nhờn. Bã nhờn không xấu, nó giúp giữ ẩm cho da. Thế nên, việc bổ sung các axit béo như Axit Linoleic, Linolenic và Gamma-Linolenic có thể làm thông thoáng nang lông, giảm sản xuất bã nhờn.

Đúng là có mối liên quan giữa mụn trứng cá và thực phẩm. Những nhóm thực phẩm giàu ngọt, giàu sữa sẽ làm tăng nguy cơ mụn. Trong khi đó, nhóm chất xơ, giàu vitamin và giảm đường sẽ giúp cải thiện mụn đáng kể. Beaudy.vn sẽ tiếp tục bật mí những thực phẩm không cần ăn kiêng, mà da vẫn hết mụn. Mong bạn sẽ luôn đón chờ nhé.

Rất nhiều người – từ tuổi teen đến cả người lớn đều tin rằng mụn tuổi dậy thì là chuyện bình thường, rồi sẽ tự hết. Nhưng chính suy nghĩ sai lầm này lại khiến mụn nặng hơn, để lại sẹo và kéo theo sự tự ti dai dẳng. Vì thế, Beaudy.vn sẽ chỉ rõ vì sao bạn tuyệt đối không nên chờ mụn tự khỏi – và vì sao tuổi dậy thì cần trị mụn sớm để giữ da khỏe mạnh lâu dài.

Vì sao mụn trứng cá thường nặng nhất trong độ tuổi dậy thì?

Đầu tiên, mụn trứng cá thường gặp và nặng nhất ở tuổi thành niên, nhưng đồng thời mụn luôn có ở mọi lứa tuổi và mọi chủng tộc. Thế nhưng vì sao ở tuổi dậy thì mụn trứng cá thường nặng nhất, và chúng ta cần quan tâm nó sớm hơn.

Bởi vì ngay sau khi tuổi dậy thì, nồng độ hormone sinh dục sẽ tăng cao hơn, hormone này sẽ được chuyển hóa ngay tại da thành DHT (Dihydrotestosterone). Vai trò của hormone DHT là làm kích thích tuyến bã nhờn ở gốc nang lông, làm da tăng tiết bã nhờn (gọi là sebum). Và khi chất lượng bã nhờn thay đổi, trở nên đặc và quánh hơn dẫn đến mụn trứng cá.

Chức năng bình thường của nang lông đó là mang bã nhờn, keratin (tế bào sừng đã bong tróc) ra bên ngoài da. Tuy nhiên, nếu không thuận lợi và bị bít tắc sẽ dẫn đến hình thành mụn, trước hết là nhân mụn ẩn, mụn đầu trắng, mụn đầu đen. Kế đến có sự tham gia vi khuẩn C.Acnes và phản ứng viêm, gây nên mụn bọc và mụn nang.

Chưa kể đến, ở tuổi vị thành niên, là giai đoạn khó kiểm soát nhất. Bên cạnh thay đổi hormone trong cơ thể, một yếu tố quan trọng khác là thói quen sống. Các bạn trẻ sẽ thức khuya hơn, xu hướng ăn nhiều đồ cay nóng, uống nhiều đồ ngọt, thích các thức ăn nhanh hơn các loại rau củ. Đặc biệt, khi truyền thông ngày càng dễ tiếp cận, các bạn dễ mua mỹ phẩm và tự ý dùng dẫn đến bùng mụn trứng cá.

Các hậu quả do mụn trứng cá gây ra

Đầu tiên, đó là sẹo mụn. Nguyên nhân gây sẹo mụn thường gặp ở nhóm mụn viêm, khiến cho thành nang lông bị vỡ, phá hủy collagen và elastin. Sau đó, cơ thể sẽ tự điều hòa và phục hồi bằng cách tăng sinh tế bào trở lại. Nếu thiếu collagen sẽ gây sẹo lõm, nếu thừa collagen sẽ gây sẹo lồi. Nói chung, đây là tình trạng dễ gặp và tốn nhiều chi phí, nhiều thời gian để điều trị.

Kế đến, thâm sau mụn hay tình trạng tăng sắc tố sau viêm. Những nốt thâm xuất hiện lâu ngày, dễ dẫn đến da bị xỉn màu, kém sức sống và gây nên tự ti.

Quan trọng hơn hết, mụn trứng cá có ảnh hưởng đến tâm lý. Vì mụn trứng cá là bệnh lý da liễu mạn tính. Các hệ lụy về tâm lý do mụn gây ra như: giảm tự tin, rối loạn hình ảnh cơ thể, lo âu, trầm cảm, ngại giao tiếp, bị trêu chọc,…

Nên trị mụn trứng cá tuổi dậy thì như thế nào?

Đối với tình trạng nhóm mụn trung bình và mụn nặng, thường biểu hiện là tổng số lượng mụn trên 30 tổn thương, kèm theo các phản ứng viêm đỏ trên da. Với đối tượng này, nhất định nên thăm khám và điều trị bởi các bác sĩ da liễu để tránh các hệ lụy do mụn trứng cá để lại.

Với các tình trạng mụn nhẹ, cần phải có được tâm lý thoải mái, không quá lo lắng vì sẽ làm mụn nặng hơn. Với tuổi dậy thì cần hướng đến các bước chăm sóc da nhẹ nhàng, đặc biệt là sữa rửa mặt, và chống nắng kỹ cho da. Không tự ý bôi thoa các sản phẩm dễ gây bít tắc lỗ chân lông, không bôi các AHA/BHA/Retinoid nếu chưa tìm hiểu kỹ, và không được hướng dẫn bởi chuyên gia da liễu.

Đừng xem mụn ở tuổi dậy thì là bình thường và không cần chăm sóc, đây là giai đoạn quan trọng nhất không chỉ liên quan đến da, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm sinh lý. Tuy nhiên, hướng dẫn, chăm sóc và điều trị mụn trứng cá vẫn nên lắng nghe và trao đổi cùng bác sĩ. Beaudy.vn sẽ luôn mang đến những thông tin bổ ích để giúp các bạn hiểu rõ về làn da, chăm sóc da đúng cách.

Khi da bỗng nổi mụn, phản xạ đầu tiên của chúng ta là luôn đổ lỗi cho skincare. Nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại: skincare hiếm khi là nguyên nhân. Thủ phạm lại đến từ bên trong: nội tiết, stress, thuốc và những thói quen bạn không hề để ý. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ chỉ rõ 5 nguyên nhân phổ biến nhất khiến da đột nhiên nổi nhiều mụn – nhớ lưu lại để tự kiểm tra nhé!

Chúng ta vẫn luôn quen thuộc để mụn trứng cá hình thành sẽ có 4 yếu tố chính tham gia: tăng tiết bã nhờn, tắc nghẽn cổ nang lông, tăng sinh vi khuẩn Cutibacterium Acnes (C.Acnes) và phản ứng viêm.

Thế nên, chỉ cần bất kỳ một hay các nguyên nào tác động được ít nhất 1 cơ chế thôi, cũng đã khiến da nổi mụn. Nhưng các đợt bùng phát mụn trứng cá còn hơn, các nguyên nhân thường tiềm ẩn nhiều cơ chế đằng sau đó.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

PCOS, viết tắt của Polycystic Ovarian Disease, là một hội chứng buồng trứng đa nang. Mụn do nguyên nhân này, thường gặp là mụn bọc, mụn nang (nhóm mụn viêm) và xuất hiện nhiều ở vùng hàm, mặt và cổ. Khi PCOS hoạt động sẽ làm tăng hormone Androgen, ảnh hưởng trực tiếp lên da theo cả 3 con đường:

• Kích thích tuyến bã nhờn gây tăng tiết dầu quá mức, thậm chí gấp cả 2 đến 3 lần so với bình thường
• Tăng sừng hóa cổ nang lông tạo ra nhiều tế bào sừng, dễ gây nên các nút tắc nghẽn gọi là Microcomedone (là con đường đầu tiên gây mụn đầu đen, mụn đầu trắng).
• Tăng nhạy cảm của nang lông với Androgen ở một số cơ địa, từ đó dễ gây bùng phát mụn trứng cá hơn so với bình thường.

Thuốc

Không chỉ bôi thoa mỹ phẩm bên ngoài da mới gây mụn, mà đôi khi chính các thuốc bạn đang dùng cũng là nguyên nhân gây mụn thường gặp nhất. Một vài nhóm thuốc phổ biến có thể gây bùng mụn trứng cá như:

• Corticosteroids: làm tăng sừng hóa, tắc nghẽn cổ nang lông, tăng cả vi khuẩn C.Acnes. Đặc biệt, Corticoid có thể gây ức chế miễn dịch nếu lạm dụng, từ đó làm da dễ viêm, dễ nổi mụn đều khắp mặt.
• Các thuốc liên quan hormone: ảnh hưởng đến những hormone như Testosterone, Progesterone làm tăng tuyến bã nhờn ở cổ nang lông. Từ đó làm da tiết nhiều dầu, tắc nghẽn và viêm.
• Thuốc chống co giật như Phenytoin, Carbamazepine gây kích hoạt hệ miễn dịch, gián tiếp kích thích tuyến bã nhờn.
• Các chất ức chế EGFR như là Erlotinib, Gefitinib, Cetuximab,… Nhóm thuốc này làm cho hàng rào bảo vệ da bị giảm tổng hợp, khiến da dày sừng, tăng viêm.

Độ ẩm môi trường

Nếu bạn để ý, mụn trứng cá sẽ dễ rất bùng phát vào mùa hè. Vì lúc này độ ẩm cao khiến cho: tăng tiết mồ hôi, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, giảm khả năng thoát hơi nước. Tất cả tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Liên quan đến chế độ ăn

Nếu bạn thường xuyên bị bùng phát mụn trứng cá, phải kiểm tra xem có hay ăn những nhóm thực phẩm như là: sữa, thực phẩm chứa chỉ số đường huyết (GI) cao.Sữa, nhất là nhóm sữa tách béo sẽ làm tăng hormone IGF-1 làm tăng sản xuất bã nhờn, tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông. Đặc biệt, nhiều loại sữa chứa hormone, chất biến đổi gen, hay các loại whey các bạn tập gym hay dùng,… cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Ăn nhiều đường, hay các thực phẩm giàu chất ngọt nhân tạo cũng gây mụn trứng cá. Chúng làm tăng đường huyết nhanh, nên tăng lượng dầu trên da. Và các chất ngọt cũng dễ gây các phản ứng viêm trên da nhiều hơn nữa. Các chất ngọt bạn cần lưu ý như: đường tinh luyện, bánh ngọt, trà sữa, cơm trắng nhiều, bánh mì trắng,…

Mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông

Ngoài 4 nguyên nhân trên, bạn cũng cần kiểm tra xem liệu routine skincare của mình đang có yếu tố nào dễ gây mụn không. Đặc biệt các sản phẩm dễ gây bít tắc lỗ chân lông, thường nằm ở nhóm kem dưỡng ẩm. Các thành phần như: Petrolatum, Lanolin, dầu khoáng,… Hay các sản phẩm trang điểm, thậm chí cả kem chống nắng kết cấu quá dày bí trên da.

Hiện nay, mụn trứng cá còn liên quan đến tình trạng Breakout, đột nhiên da bị kích ứng, nổi mụn nước li ti, mụn viêm khắp mặt,… Nguyên nhân thường do các sản phẩm có tính treatment như: Retinoids (thường gặp Retinol), BHA, AHA nồng độ cao, Benzoyl Peroxide, Azelaic Acid, Niacinamide (trên 10%),…

Thế nên, nếu có những đợt bùng phát mụn xảy ra, bạn đừng vội cho rằng chỉ đến từ mỗi thói quen skincare, mà quên đi những yếu tố xung quanh nữa nhé. Beaudy.vn sẽ tiếp tục bật mí thêm nhiêu chủ đề về mụn thật hữu ích, mới mẻ, đừng quên theo dõi để cùng nhau khám phá nhé.

Rất nhiều bạn trị mụn mãi nhưng không hết – thậm chí mụn còn bùng lên nhiều hơn. Và điều này không phải ngẫu nhiên. Lý do lớn nhất là bạn chưa hiểu rõ mụn của mình đang ở cấp độ nào, nên vô tình chọn sai cách trị mụn. Beaudy.vn sẽ giúp các bạn phân biệt từng cấp độ mụn, và hướng dẫn trị mụn chính xác cho từng level, để trị mụn không trong vô vọng nữa.

Tại sao cần phải trị mụn?

Nói đến mụn, ai cũng ngán ngẫm cả. Vì mụn không chỉ là tổn thương trên bề mặt da, mà còn ảnh hưởng đến nhiều vấn đề khác. Đây là các biến chứng do mụn gây nên:

• Mất thẩm mỹ do mụn đầu đen, mụn đầu trắng
• Gây mụn viêm đỏ như mụn mủ, sẩn mụn
• Tình trạng mụn nặng như mụn bọc, mụn nang
• Tăng sắc tố sau viêm, gây thâm mụn dai dẳng
• Sẹo mụn
• Và ảnh hưởng về mặt tâm lý

Và mụn theo Dermnet, sẽ chia ra làm 3 mức độ: mụn nhẹ, mụn trung bình và mụn nặng. Cách phân biệt nhanh chóng, đơn giản để ai cũng biết được, đó là:

• Mụn nhẹ: tổng số sang thương trên mụn dưới 30
• Mụn trung bình: tổng số sang thương mụn từ 30 đến 125
• Mụn nặng: tổng số sang thương trên 125

Cách trị mụn đúng và hiệu quả trên từng cấp độ

Mức độ mụn nhẹ

Đây là tình trạng mụn đơn giản, có thể điều trị ngay tại nhà, dưới sự kiểm soát và hướng dẫn từ các bác sĩ da liễu. Ưu điểm của mụn nhẹ là hầu như không cần uống thuốc, hoặc uống với nồng độ rất thấp. Nên nếu mụn nhẹ các bạn hãy chăm sóc da mụn đúng cách ngay lúc này đây.

• Bôi các hoạt chất làm ức chế vi khuẩn gây mụn: Benzoyl Peroxide, Azelaic Acid, Tretinoin hay Adapalene (cần có bác sĩ kê toa).
• Kết hợp với các phương pháp làm sạch dịu nhẹ cho làn da, chú trọng đến bước sữa rửa mặt và tẩy trang kĩ vào cuối ngày.
• Đừng quên tẩy tế bào chết đều đặn 1 đến 2 lần mỗi tuần, có thể dùng Glycolic Acid (AHA) hay Salicylic Acid (BHA). Không tẩy tế bào chết vật lí.
• Có thể kết hợp với các liệu pháp chiếu đèn, hay laser tại các phòng khám để giúp giảm mụn nhanh chóng và an toàn.

Bạn không cần quá nóng vội, hay lo lắng mà “ồ ạt” đổ xô vào trị mụn. Chỉ cần kiểm soát mụn qua 3 bước cơ bản nhất: làm sạch dịu nhẹ, làm thông thoáng lỗ chân lông, và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.

Mức độ mụn trung bình

Ngoài những quy tắc cơ bản đã có khi mụn mức độ nhẹ. Mụn trung bình có thể đến thăm khám tại bác sĩ nếu đó là tình trạng mụn bọc, mụn nang nhiều.

Vì lúc này, có thể bạn sẽ được khuyên dùng các kháng sinh để trị mụn, hoặc các liệu pháp kháng Androgen (là hormone làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn).

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tìm hiểu trước về thông tin của Isotretinoin, các phương pháp tiêm Corticoid nếu mụn cấp tính và lan rộng trước khi đến bác sĩ để dễ dàng trao đổi hơn.

Thêm vào đó, lúc này không phải bạn cần bổ sung thêm nhiều nhiều sản phẩm chăm sóc da. Mà hãy luôn giữ lấy sự tối giản nhất, da chỉ cần đủ và đúng, không cần nhiều hơn. Vì mỹ phẩm luôn có 2 mặt, càng nhiều thành phần, càng nhiều sản phẩm càng làm tăng nguy cơ kích ứng da hơn.

Mức độ mụn nặng

Không điều trị tại nhà chính là chìa khóa quan trọng nhất của mụn mức độ nặng. Hãy đến thăm khám với các bác sĩ da liễu có chuyên môn. Vì mụn nặng thường dễ để lại nhiều biến chứng khác như: tăng sắc tố, sẹo mụn và tâm lý. Đặc biệt nhận biết các dấu hiệu nhiễm trùng có thể xảy ra như là: sốt, đau nhức xương khớp, loét lan rộng, chảy máu,… cần phải đến khám ngay với bác sĩ.

Tuy nhiên, Beaudy.vn vẫn muốn nói rằng, mụn là tình trạng bệnh lý da liễu mạn tính, thế nên sẽ tái đi tái lại. Việc của chúng ta là làm thế nào để kiểm soát mụn hiệu quả, không để mụn xuất hiện ồ ạt và giảm các biến chứng do mụn gây nên nhé. Beaudy.vn sẽ còn bật mí thêm rất nhiều chủ đề xoay quanh mụn trứng cá, nên đừng quên nhấn nút theo dõi để cập nhật thông tin mới nhất.

Rất nhiều người nghĩ BHA là chìa khóa trị mụn. Nhưng sự thật không phải vậy. Có 3 hoạt chất mới thật sự là “trụ cột” quyết định làn da của bạn có hết mụn hay không. Và đây là những bí mật về mụn không ai muốn nói cho bạn biết. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ nói thẳng 3 hoạt chất trị mụn đó là gì, nên bạn đừng bỏ lỡ nhé.

Mụn trứng cá là gì?

Có 4 nguyên nhân chính dẫn đến mụn trứng cá trên da: tăng tiết bã nhờn, tăng sừng hóa cổ nang lông (dẫn đến tắc nghẽn), phát triển mạnh của vi khuẩn Cutibacterium Acnes, và phản ứng viêm. Thế nên mụn trứng cá là tình trạng viêm mạn tính của đơn vị nang lông – tuyến bã.

Mụn trứng cá được chia làm 2 nhóm lớn: nhóm mụn không viêm (không bị đỏ, không bị sưng) như là: mụn đầu trắng, mụn đầu đen. Và nhóm mụn có tổn thương viêm (sẩn viêm, mụn mủ, mục bọc và mụn nang).

Ngoài những yếu tố truyền thống và được xác định rõ ràng. Một trong những nguyên nhân thường gặp của mụn trứng cá hiện nay đó là: rối loạn hệ vi sinh vật cân bằng trên da. Đây không phải là yếu tố chính, nhưng nếu nhóm vi khuẩn có lợi ít hơn nhóm vi khuẩn có hại, thì hàng rào da yếu đi dẫn đến dễ bị mụn trứng cá, và nhiều vấn đề khác.

3 hoạt chất trị mụn được bác sĩ tin dùng

Các thế hệ Retinoid

Retinoid là dẫn xuất của vitamin A, có khả năng liên kết với nhân trong các tế bào, nhờ đó tham gia trực tiếp quá trình tăng sinh và biệt hóa tế bào. Các thế hệ Retinoid phổ biến: Retinol, Retinaldehyde, Tretinoin, Isotretinoin, Adapalene. Trong số đó, Tretinoin, Isotretinoin hay Adapalene bắt buộc cần có hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý sử dụng. Và lưu ý quan trọng, nhóm Retinoid không được dùng cho phụ nữ đang mang thai.

Nhóm Retinoid rất hiệu quả để giải quyết các tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen. Sử dụng đúng cách, nhóm Retinoid này còn giúp cải thiện tình trạng viêm, và bệnh trứng cá đỏ. Thêm vào đó, Retinoid còn có 2 tác dụng chính là làm sáng đều màu da (nhờ giảm hình thành tăng sắc tố). Và làm giảm hình thành các nếp nhăn nông nhờ ngăn chặn mất collagen ở lớp hạ bì nhú, và tăng kích thích tạo ra collagen mới.

Tuy nhiên, Retinoid là thành phần có nhiều tác dụng phụ: bong tróc, khô da, đỏ rát, và làm da dễ nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, phải biết cách dùng Retinoid phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ.

Benzoyl Peroxide (BPO)

BPO là hoạt chất có từ rất lâu đời, và được dùng để trị mụn trứng cá từ mức độ nhẹ đến trung bình, và dễ tìm mua trên thị trường. Và đặc biệt, BPO được công nhận có tính an toàn khi trị mụn hơn so với nhiều nhóm hoạt chất trị mụn khác. Nồng độ BPO rất đa dạng, từ 2.5%, 5% cho đến 10%.

Benzoyl Peroxide tác động lên mụn qua cả 3 cơ chế: làm giảm các tình trạng kháng thuốc ở những bệnh nhân điều trị mụn bằng kháng sinh trước đó. BPO là chất chống oxy hóa giúp làm mịn lớp sừng dày, loại bỏ lớp sừng đó và tiêu nhân mụn. Cuối cùng BPO còn có tính kháng viêm.

Azelaic Acid

Đây là hoạt chất trị mụn thường bị bỏ qua nhiều nhất, thậm chí là bị đánh giá thấp. Nhưng lại là hoạt chất an toàn, dễ sử dụng và giá thành rẻ hơn so với Retinoid rất nhiều. Azelaic Acid được sản sinh từ chính nấm men Malassezia trong tự nhiên, và cả chế độ ăn uống.

Azelaic Acid toàn diện trong trị mụn: tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, tiêu sừng giúp giảm bít tắc và có khả nắng chống viêm. Đặc biệt, đây là thành phần giúp da sáng khỏe, đều màu và cải thiện được tình trạng thâm mụn dai dẳng trên mặt. Thế nhưng, Azelaic Acid dễ gây châm chích, ngứa rát nên cẩn thận với các bạn có tình trạng da nhạy cảm.

Bài viết không thể thay thế cho lời khuyên y tế, và hướng dẫn từ Bác sĩ.

Mụn trứng cá đã được xem là bệnh lý da liễu mạn tính, tức là nó có thể tái đi tái lại nhiều lần. Quan trọng không phải là điều trị dứt điểm mụn trứng cá, mà là kiểm soát làn da tốt nhất để mụn không nhiều như trước. Và nếu được, trị mụn càng sớm càng tốt, vì sẽ giúp giảm nguy cơ bị sẹo hay tăng sắc tố. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm theo dõi, và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Tốn tiền, tốn thời gian trị mụn đầu đen hết lần này đến lần khác nhưng chúng vẫn tái đi tái lại? Thế nhưng đừng vội tìm đến bất kỳ phương pháp “thần thánh” nào khác, bạn phải biết rõ mình có mắc 3 sai lầm phổ biến, khiến cho mụn đầu đen mãi không khỏi. Hãy để Beaudy.vn vén màn bí mật này ngay bây giờ nhé.

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen được xếp vào nhóm mụn không viêm, dễ bị oxy hóa bởi môi trường bên ngoài và gây nên màu đen trên bề mặt da. Mụn đầu đen cũng là một dạng của mụn trứng cá, thế nên, nguyên nhân của mụn đầu đen đến từ tế bào chết không được loại bỏ, da nhiều dầu nhờn và có thể có sự phát triển của vi khuẩn C.Acnes trong cổ nang lông.

Và đặc biệt bạn sẽ thấy mụn đầu đen có kích thước không giống nhau ở từng người. Nguyên nhân là do lỗ chân lông có kích thước to, nhỏ khác nhau. Và yếu tố dẫn đến tình trạng này có liên quan đến lão hóa da, sự suy giảm collagen và elastin khiến cho da kém đàn hồi, chảy xệ và giãn nở lỗ chân lông. Bên cạnh đó, mụn đầu đen sẽ nhiều hơn do ảnh hưởng của hormone Androgen (tăng hoạt động tuyến dầu), và tia UV.

3 sai lầm phổ biến khi trị mụn đầu đen

Làm sạch da quá mạnh

Đúng là tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng mụn đầu đen, bởi vì mụn đầu đen hình thành do sự bít tắc ở cỗ nang lông. Thế nhưng, không vì thế mà bạn lại chọn cách tẩy tế bào chết cho da quá mức. Khi hiện nay, có rất nhiều dạng tẩy tế bào chết vật lý từ hạt cà phê, đường nâu, bột đậu đỏ,… chà xát trên da. Quá trình này tạo ra lực ma sát, tổn thương thành nang lông, phá vỡ hàng rào bảo vệ da mà không trực tiếp giải quyết mụn đầu đen.

Thêm một yếu tố cực kỳ quan trọng, đó là ám ảnh về việc làm sạch da, phải lấy đi toàn bộ lượng dầu thừa trên da. Điều này không tốt. Bởi vì da thiếu ẩm, sẽ phải tăng tiết dầu để bù đắp, nếu kiểm soát không tốt ngược lại da nhiều dầu và gây bít tắc lỗ chân lông nhiều hơn nữa. Thế nên, bạn chỉ cần làm sạch da 2 lần/ngày, với các sữa rửa mặt dịu nhẹ, hoặc sữa rửa mặt có chứa acid như AHA/BHA.

Nặn mụn đầu đen thủ công hoặc không vệ sinh

Đôi khi nặn mụn đầu đen không nên được xem là giải pháp đầu tay, ngay cả khi bạn thấy nó có hiệu quả tức thì. Nhưng về lâu dài, quá trình nặn mụn bằng tay sẽ khiến cho cấu trúc nang lông bị tổn thương, dễ gây viêm đỏ và thậm chí để lại tình trạng sẹo mụn và lỗ chân lông to. Chưa kể đến, nếu bạn vệ sinh tay không tốt dễ dẫn đến nhiễm trùng da.

Không những thế, việc dùng các thiết bị hút mụn đầu đen cũng nên được cân nhắc – dù được quảng cáo rầm rộ cho kết quả nhanh. Tuy nhiên, về lâu dài thì không tốt. Lực hút từ máy có thể khiến da bị đỏ, thậm chí giãn mao mạch và tổn thương da nhiều hơn.

Không chọn đúng hoạt chất trị mụn đầu đen

Để trị mụn đầu đen hiệu quả bạn không cần 7749 bước chăm sóc da, thay thậm chí các sản phẩm đắt tiền. Mà thay vào đó, việc chọn đúng hoạt chất với công thức phù hợp nên được ưu tiên. Các hoạt chất phổ biến trong trị mụn đầu đen bạn nên biết đến như là:

• Nhóm tẩy tế bào chết hóa học: ưu tiên BHA (Salicylic Acid), Mandelic Acid,…
• Nhóm Retinoids: Retinol (không cần kê toa), Adapalene hay Tretinoin (cần có hướng dẫn từ bác sĩ)

Mụn đầu đen cực kỳ dễ tái đi tái lại nếu bạn không chăm sóc nó đúng cách. Ngoài việc tránh nặn mụn đầu đen, và dùng tẩy tế bào chết vật lý. Bạn nên tìm hiểu các quy tắc cơ bản trong trị mụn đầu đen an toàn, lâu dài như: BHA/AHA, Retinoids và dưỡng ẩm nhẹ nhàng (không gây bít tắc lỗ chân lông). Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Mụn do stress khiến bạn rơi vào vòng luẩn quẩn, stress làm mụn nổi, mụn càng khiến bạn stress hơn. Và thế là, ngày qua ngày bạn phải đối mặt không chỉ với mụn mà còn cả sự bất lực trong đó. Thật ra, mụn không phải chỉ nằm trên da. Nó còn liên quan đến những yếu tố bên trong cơ thể, những đêm mất ngủ, những ngày ăn đồ cay nóng, gần đến kỳ rụng dâu,… Nhưng tin vui là hôm nay Beaudy.vn sẽ mang đến 7 hoạt động thể chất đơn giản giúp bạn đối phó với stress ngay tại nhà!

Yoga và thiền

Đây là bài tập đơn giản nhất nhưng mang đến kết quả bất ngờ, hiệu quả lâu dài. Các lợi ích của thiền hay yoga không cần nói đến quá nhiều nữa. Beaudy.vn sẽ chỉ ra cơ chế sâu bên trong vì sao thiền và yoga hỗ trợ bạn trong điều trị mụn nội tiết. Đó là nhờ giảm lượng hormone cortisol, làm giảm các phản ứng viêm da, giảm lượng bã nhờn và từ đó giảm hình thành mụn trứng cá.

Các bài tập yoga còn giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu huyết trong cơ thể. Các tư thế vặn xoắn, giãn cơ mở ra con đường mới. Mạch máu di chuyển tốt hơn, nhờ đó mang oxy đến cho tế bào da được nhiều hơn. Bạn chỉ cần bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng từ 2 đến 3 lần trong tuần. Kết hợp hít thở sâu, tập trung kết nối giữa phần cơ thể và tâm trí bình an, thả lỏng nhất.

Đi bộ nhanh

Nếu bạn cảm thấy bản thân nhàm chán, ì ạch ngày qua ngày. Hãy thử các bài tập đi bộ nhanh. Điều này sẽ giúp giải phóng được Endorphin, một loại hormone hạnh phúc trong cơ thể. Nhờ đó, nâng cao tâm trạng, giảm bớt sự nhàm chán, đặc biệt cắt cơn căng thẳng rất tốt. Hãy chọn các không gian có nhiều cây xanh như công viên để tăng hiệu quả khi đi bộ nhanh.

Chạy bộ

Dành cho những ai muốn thử thách cơ thể thêm một chút. Bạn có thể chọn cách chạy bộ mỗi ngày từ 20 đến 30 phút. Đây là một hoạt động cường độ cao giúp bạn đào thải nhanh các loại độc tố ra bên ngoài cơ thể thông qua các tuyến mồ hôi, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Giống như đi bộ nhanh, hormone Endorphin tiết ra giúp giảm các phản ứng viêm mụn do stress gây nên.

Bơi lội

Một hoạt động thể thao toàn diện giúp bạn giải phóng toàn bộ bản thân, các nhóm cơ lâu ngày bạn bỏ quên nó. Chỉ cần 2 đến 3 lần mỗi tuần bạn dành ra thời gian để bơi, cơ thể được đắm chìm dưới dòng nước. Một hoạt động nhỏ như thế thôi như vừa giúp giải phóng năng lượng tiêu cực, giảm căng thẳng, và đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Hãy kết hợp việc hít thở đều đặn, giữ chánh niệm sẽ giúp bạn cải thiện chức năng hệ hô hấp, và ngủ ngon giấc hơn nữa.

Tập luyện các bài liên quan sức mạnh, sức bền

Các bài tập liên quan đến nâng tạ, dây kháng lực, bài tập HIT,… sẽ giúp cải thiện độ nhạy của cơ thể đối với Insulin. Bạn biết không Insulin tăng cao sẽ càng dễ làm bạn bị mụn nhiều hơn. Thế nên, việc tập luyện các nhóm bài này sẽ giúp bạn tăng sức khỏe tổng thể của làn da lắm đấy. Lưu ý, hãy nên bắt đầu với những bài trọng lượng nhẹ trước, rồi mới tăng dần cường độ lên sau đó.

Khiêu vũ

Một cách giải tỏa stress, căng thẳng do công việc rất tốt đó là khiêu vũ. Bạn sẽ được cảm nhận những năng lượng tích cực từ âm thanh, kèm theo đó là các chuyển động liên tục. Nhanh có, chậm có. Quá trình này giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, giảm lượng mỡ thừa toàn thân, giảm stress, cải thiện hệ mạch máu nhờ đó da bạn vừa giảm mụn, vừa sáng khỏe hồng hào hơn. Đừng quá lo ngại nếu bạn không biết múa hay khiêu vũ, chỉ cần tận hưởng âm nhạc mà nó mang lại.

Võ thuật

Dành cho các bạn nam hoặc các bạn nữ yêu thích môn thể thao cá tính mạnh mẽ hơn. Các môn võ như Boxing, Muya Thái hay Karate không chỉ giúp bạn có cơ thể săn chắc, mà còn rèn luyện cả sự kỹ luật và kiểm soát cảm xúc trong đó. Quá trình tập võ sẽ giúp bạn kiểm soát những suy nghĩ tiêu cực, đưa tâm trí về trạng thái căng bằng. Nhờ đó giúp tinh thần thư giãn, giảm stress – giảm được chính nguyên nhân gây mụn.

Cũng giống như các đèn tín hiệu giao thông cảnh báo ngoài kia, mụn do stress là vậy. Đây là lúc bạn cần quan tâm nhiều hơn đến bản thân, dành thời gian chăm sóc cho chính mình. Chỉ cần vài hoạt động đơn giản, bạn không chỉ hết mụn mà giúp cân bằng lại tinh thần sau những ngày dài mệt mỏi. Beaudy.vn ở đây đồng hành cùng bạn, mang đến những giải pháp chăm sóc da khoa học và an toàn.

Thú thật nhé. Bạn đã bao lần tự hỏi là tại sao mình chăm da mãi mà mụn mãi không hết? Từ 77 49 bước skincare, cho đến đủ các loại sản phẩm từ bình dân đến đắt tiền, thậm chí chăm sóc hàng triệu đồng tại các phòng khám. Nhưng kết quả da vẫn lấm tấm mụn, lúc thì mụn ẩn, lúc thì mụn viêm tái phát. Thật ra, có những thói quen sai lầm âm thầm phá hỏng mọi nỗ lực trị mụn của bạn. Nếu bạn vẫn muốn biết thói quen đó là gì, mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Rửa mặt quá nhiều lần hoặc tẩy tế bào chết vật lý quá mạnh

Bạn lo rằng mụn đến từ làn da không sạch, điều này không sai, nhưng sai ở cách áp dụng. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, hay thậm chí thói quen dùng các hạt tẩy da chết vật lí chà xát trên da. Điều này, sẽ vô tình phá vỡ đi lớp hàng rào lipid, vốn có chức năng giữ ẩm và làm khỏe da, cân bằng độ pH tự nhiên để chống lại vi khuẩn. Thế nhưng, khi tấm khiên này bị tổn thương, da mất độ ẩm, lượng nhờn tiết ra ngày càng nhiều, da càng yếu, vi khuẩn càng dễ tấn công.

Do đó, bạn cũng chỉ nên làm sạch với sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào mỗi buổi sáng hoặc tối. Ưu tiên những loại sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ hơn trong đó, vì lúc này da có mụn thường dễ có tình trạng nhạy cảm kèm theo. Bạn có thể chọn những loại sữa rửa mặt có chứa kẽm (Zinc) hay Niacinamide vừa giúp giảm viêm nhẹ, vừa kiểm soát lượng dầu thừa sau khi rửa mặt.

Tự ý nặn mụn hoặc sờ tay lên mặt thường xuyên

Tâm lý khi bị mụn bạn sẽ thường chú ý đến nó nhiều hơn. Và thói quen nặn mụn vô tình đẩy sâu vi khuẩn bã nhờn hay thậm chí dịch mủ vào sâu bên trong. Từ đó, những tác nhân này gây viêm diện rộng. Không chỉ mụn mới hình thành khó điều trị hơn, mà quan trọng là dễ để lại sẹo rỗ sau này. Bạn biết không, thói quen nặn mụn dễ dẫn đến đứt gãy collagen và elastin làm tổn thương cấu trúc da.

Trên thực tế, nặn mụn không nằm trong các phác đồ trị mụn chính thống. Phương pháp này giúp làm sạch lỗ chân lông hơn, từ đó giúp tăng hiệu quả của các sản phẩm bôi thoa bên ngoài. Nếu bạn không muốn nặn mụn, hoặc lo ngại những biến chứng sau khi nặn mụn. Hoàn toàn có thể thay thế bằng các giải pháp hiệu quả hơn như là laser, peel da,…

Lạm dụng hoặc chọn sai mỹ phẩm chăm sóc da

Mụn được xếp vào nhóm tình trạng bệnh lý, đặc biệt dễ tái phát. Thế nên, tốt nhất vẫn được điều trị bởi các bác sĩ da liễu. Tuy nhiên không phải ai cũng sẵn sàng gặp bác sĩ, hoặc có đủ thời gian hay tài chính để điều trị chuyên sâu. Dẫn đến tự tham khảo, tự mua các sản phẩm bôi thoa để dùng tại nhà. Nhưng khi sự thiếu hiểu biết, kèm theo những thông tin nhanh trên mạng xã hội, khiến cho mụn mãi không hết được.

Một vài gợi ý nếu bạn không thể đến điều trị mụn bởi bác sĩ da liễu, hoặc chần chừ trong thời gian này. Trước hết, hãy tìm hiểu thông tin chính thống rõ ràng về cách trị mụn. Sau đó, xây dựng các bước chăm sóc da cơ bản như làm sạch da đủ tốt, cân bằng lối sống, thay đổi những thói quen dễ gây mụn. Nếu tình trạng mụn nặng hơn hoặc mãi không khỏi, vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ bạn nhé.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh

Lí do phổ biến hàng đầu dẫn đến điều trị mụn từ thành công đến thất bại, hầu như có liên quan đến lối sống. Việc ăn thực phẩm nhiều đường, có sữa bột dẫn đến tăng tiết yếu tố IGF-1, làm tăng lượng bã nhờn bên dưới da, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Thay khi bạn thiết ngủ, hormone cortisol sẽ tăng cao hơn, làm giảm quá trình tái tạo da và tăng phản ứng viêm. Có một tình trạng mụn phổ biến hiện nay, đó là mụn do stress.

Trong khẩu phần ăn hàng ngày nên có nhiều rau xanh hơn, trái cây tươi ít đường, thực phẩm giàu Omega-3, Kẽm,… tưởng chừng những điều đơn giản nhưng chúng cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất để phục hồi hàng rào bảo vệ da, giúp làm khỏe da lên đó. Đồng thời, ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày sẽ giúp bạn thay đổi làn da đáng kể. Hãy nhớ kết hợp quản lý stress căng thẳng, xây dựng lối sống lành mạnh hơn nếu muốn da tạm biệt mụn nhé.

Không thay vỏ gối, chăn ga và khẩu trang thường xuyên

Đôi khi, những gì gần gũi với chúng ta nhất là điều dễ bị lãng quên. Các vật dụng hàng ngày như là vỏ gối, chăn ga, khẩu trang tích tụ rất nhiều với vi khuẩn, bụi bẩn. Chúng góp phần hình thành nên nhân mụn trứng cá. Một vòng lặp lẩn quẩn dẫn đến điều trị mụn mãi không hết được. Tình trạng mụn có xu hướng tái đi tái lại, lâu ngày dễ hình thành mụn ẩn, mụn nang sâu bên trong da.

Cách tốt nhất không phải thay đổi routine skincare. Mà là thay lại vỏ gối, ga giường ít nhất 1 đến 2 lần mỗi tuần. Nếu đeo khẩu trang vải sau mỗi ngày nên giặt lại với nước sạch, và phơi nắng để diệt khuẩn. Hãy chú ý điện thoại di động, đây cũng là nơi dễ bám bụi bẩn và tiếp xúc trực tiếp với da nhiều lắm đó.

Ai cũng từng mắc sai lầm khi chăm sóc da. Nhưng quan trọng hơn hết, đó là kịp thời nhìn ra những sai lầm đó, và bắt đầu thay đổi, kiên nhẫn đi đúng hướng. Vì bạn hoàn toàn xứng đáng với những sự tử tế dành cho chính mình, một làn da đẹp, một gương mặt khỏe mạnh và tràn đầy tự tin. Beaudy.vn vẫn luôn ở đây, nơi mang đến những phương pháp chăm sóc da an toàn, hiệu quả và khoa học.

Khi nói đến mụn, người ta sẽ nghĩ ngay đến sản phẩm tốt, xịn, thành phần đẹp và được đánh giá cao. Nhưng không ai nói, một sản phẩm dù tốt đến thế nào, nếu không hợp với da bạn thì cũng bỏ đi. Có 7 yếu tố nhỏ nhưng mang tính quyết định, và nếu hiểu rõ chúng – bạn sẽ không chọn sai sản phẩm như trước nữa. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu 7 yếu tố cần có trong sản phẩm trị mụn là gì nhé.

Loại da và tình trạng da phù hợp

Muốn bắt đầu hành trình trị mụn thành công, bạn cần hiểu rõ loại da và tình trạng da (tình trạng mụn) đang gặp phải. Vì mỗi làn da khác nhau, sẽ có những yêu cầu khác nhau về sản phẩm trị mụn. Nên đó là lý do bạn thường gặp, có khi người ta dùng sản phẩm này hết mụn, đến bạn thì lại không.

Cơ bản, nếu bạn gặp da dầu, là làn da thường xuyên bóng nhờn, dễ lên mụn, lỗ chân lông to. Da dầu nên ưu tiên chọn sản phẩm có kết cấu dạng nước, dạng gel, không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông.

Ngược lại, da khô cũng có thể gây mụn. Với da khô, chọn kết cấu dạng kem, nhưng vẫn ưu tiên công thức thấm nhanh và không nhờn rít.

Bên cạnh đó, làn da hỗn hợp, đổ dầu ở vùng chữ T và hai bên cằm lại thường xuyên khô căng. Bạn nên chọn lấy những sản phẩm cân bằng giữa da dầu và da khô, có thể sử dụng riêng biệt cho từng vùng da.

Tình trạng đi kèm với mụn có thể là: nhạy cảm, mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn mủ, thâm mụn, da khô ráp, thiếu độ ẩm,… Mỗi làn da khác nhau sẽ gặp vấn đề không giống nhau. Có khi da bạn đổ dầu nhưng thiếu nước, dẫn đến mụn.

Thành phần sản phẩm

Bạn không thể chọn sản phẩm trị mụn, nếu như trong công thức không chứa những thành phần giúp kiểm soát mụn được. Dù muốn hay không, việc đọc bảng thành phần vẫn nên là bước sàng lọc đầu tiên khi chọn mua bất kỳ loại mỹ phẩm nào.

Khi da có mụn, hãy ưu tiên nhóm các hoạt chất phù hợp cho từng tình trạng mụn. Ví dụ mụn trứng cá cần Salicylic Acid (BHA), Benzoyl Peroxide (BPO), Retinoids (Retinol, Retinal, Tretinoin,…), Azelaic Acid.

Đôi với mụn đầu đen, mụn đầu trắng sẽ lựa chọn các loại hoạt chất như BHA để làm sạch sâu lỗ chân lông.

Với mụn mủ, mụn viêm thì ưu tiên các hoạt chất giúp giảm viêm như là Benzoyl Peroxide, chiết xuất tràm trà và kháng sinh (theo chỉ định của bác sĩ).

Cùng với đó, nên tránh những thành phần dễ gây mụn tái đi tái lại như: dầu khoáng (Mineral Oil, Petrolatum), Paraben, Silicone (Dimethicone, Cyclomethicone), Sodium Lauryl Sulfate (SLS), cồn khô và dẫn xuất của cồn khô (SD Alcohol, Alcohol Denat),…

Kết cấu sản phẩm

Một yếu tố bạn nên tiếp tục xem xét, đó là kết cấu sản phẩm bôi thoa khi trị mụn. Không chỉ đơn thuần đó là kem hay serum, mà còn nhiều hơn thế nữa.

Kết cấu dạng gel tạo cảm giác thấm nhanh, phù hợp với da dầu. Kết cấu dạng serum tương thích nhiều loại da. Kết cấu dạng lotion đặc hơn dạng gel, nhưng mỏng nhẹ hơn dạng kem, phù hợp cho da thường đến da hỗn hợp hợp. Và kết cấu dạng kem phù hợp nhất cho làn da khô, vì nó thường chứa độ ẩm rất cao.

Độ pH trong công thức sản phẩm

Làn da của chúng ta có lớp màng acid mantle với độ pH từ 5.5 đến 6.5, thiên hướng axit nhẹ. Vì thế, khi bạn chọn sản phẩm độ pH quá thấp, pH dưới 4 sẽ dễ gây châm chích, làm bỏng rát da. Ngược lại, độ pH cao sẽ kiềm dầu quá mức, dẫn đến khô da, bong tróc và làm yếu hàng rào bảo vệ. Nên độ pH lý tưởng trong sản phẩm là 4.5 đến 5.5 đủ cân bằng để không làm mất pH tự nhiên trên da.

Lắng nghe ý kiến từ chuyên gia

Khi bạn bị mụn nhẹ, trung bình với tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen hay mụn đầu trắng – bạn có thể lựa chọn tự điều trị tại nhà. Nhưng nếu đó là mụn viêm, như mụn bọc, mụn nang thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Vì nhóm nhân mụn viêm thường kèm theo sinh sôi của vi khuẩn C.Acnes dẫn đến tình trạng nhiễm trùng da, áp xe da, mụn mạch lươn khó điều trị.

Thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ

Bạn cũng nên đặc biệt quan tâm đến thương hiệu sản phẩm. Vì hiện nay, có hàng nghìn thương hiệu mỹ phẩm ra đời, được quảng cáo trị mụn. Nhưng tiếc thay, đó lại là các sản phẩm nguồn gốc không rõ ràng, dễ làm tổn thương da. Có rất nhiều thương hiệu liên quan đến mụn uy tín như: Obagi, Fixderma, CeraVe, LarochePosay, Acnes, MDCare,… do đó, bạn nên chú ý hơn, lựa chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín, có nghiên cứu khoa học rõ ràng.

Giá thành sản phẩm

Trị mụn đòi hỏi đường dài, thế nên, giá thành và chi phí bạn cần phải tham khảo thật kỹ. Đôi khi, không chỉ bôi thoa bên ngoài da, mà còn kết hợp với các phương pháp khác như là: peel da, laser, vi tảo,… dẫn đến chi phí bị tăng lên rất nhiều. Nếu bạn không được tư vấn ngay từ ban đầu, dễ dẫn đến tâm lý chán nản, bỏ cuộc và điều trị mụn không thành công được.

Chính vì thế, đôi khi trị mụn không chỉ là cầm một sản phẩm và đem về bôi. Mà có ít nhất 7 yếu tố xung quanh sản phẩm trị mụn, chúng góp phần không nhỏ đến kết quả. Beaudy.vn hi vọng rằng, với thông tin trong bài viết hôm nay, đã mang đến những chia sẻ hữu ích và chúc các bạn thành công có được làn da khỏe đẹp nhé.

Một lần nữa, trước khi bạn chuẩn bị đổ tiền vào sản phẩm trị mụn mới, hãy chắc rằng không có 8 thành phần này. Vì sao? Vì chúng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn viêm kéo dài dai dẳng, khiến mọi nỗ lực của bạn trở nên vô ích. Muốn làn da hết mụn, hãy bắt đầu bằng cách ngừng làm tổn thương nó. Cùng Beaudy.vn nhìn lại 5 thành phần tưởng vô hại, nhưng khiến mụn viêm ồ ạt mỗi ngày.

Dầu khoáng và các dẫn xuất từ dầu mỏ

Dầu khoáng được dùng trong mỹ phẩm đã qua tinh chế, nên chúng có kích thước rất lớn, không dễ chui vào lỗ chân lông. Nên các loại Mineral Oil/Petrolatum/Paraffin sẽ gây mụn gián tiếp. Chúng hoạt động như một chất làm mềm (Emollient) tạo thành lớp màng trên da, bám lại trên đấy, gây dính kết giữa vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết, dầu nhờn,…

Đây được xem là điều cấm kỵ hàng đầu với làn da dầu, da mụn – vì da không được thông thoáng sẽ rất dễ nôi mụn.

Cồn (Alcohol)

Trước hết, chỉ có cồn khô (SD Alcohol, Alcohol Denat, Isopropyl Alcohol) là những thành phần dễ gây mụn. Còn cồn béo như là (Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol) có nguồn gốc từ thực vật, giúp cấp ẩm và làm mềm da.

Cồn khô gây mụn là vì: gây phá vỡ hàng rào bảo vệ da do làm mất đi lớp lipid (lớp dầu tự nhiên) có trên bề mặt, dẫn đến da mất Ceramide, Cholesteol và Axit béo. Khi hàng rào bảo vệ da tổn thương, kéo theo tình trạng tăng tiết bã nhờn để bù đắp độ ẩm đã mất. Sự tăng tiết này dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Bên cạnh đó, cồn khô còn là tác nhân dễ gây viêm và kích ứng da nhiều hơn.

Hương liệu (Fragrance/Parfume)

Hương liệu không đơn giản là mùi hương từ 1 hay 2 hoạt chất. Mà hương liệu là tổng hợp của rất nhiều thành phần tạo mùi khác nhau, có cấu trúc vô cùng phức tạp. Chính vì thế, nên hương liệu dễ gây viêm da tiếp xúc, khởi đầu cho các phản ứng mụn viêm dai dẳng và kiểm soát kém. Các dấu hiệu nhận biết như là: mẩn đỏ, ngứa, các nốt sẩn nhỏ li ti trông rất giống mụn.

Silicone

Nếu bạn đã từng bôi mỹ phẩm có chứa silicone sẽ rất thích, vì chúng tạo nên kết cấu mướt mịn trên da. Nhưng nếu nó là Dimethicone hay Cyclomethicone thì bạn phải cẩn thận. Vì các loại silicone này tạo lớp màng dày trên da, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn lại, làm lượng dầu bị ứ đọng và từ đó gây nên mụn viêm.

Sodium Lauryl Sulfate (SLS)

Trong các sản phẩm làm sạch da, đặc biệt là nước tẩy trang hay sữa rửa mặt sẽ có chứa nhiều Sodium Lauryl Sulfate (SLS). Đây là một chất làm sạch bề mặt, giúp lấy đi bụi bẩn và dầu thừa vô cùng tốt, nhanh chóng trả lại cho bạn làn da sạch kin kít. SLS không xấu – nhưng không tối ưu nếu bạn có làn da dầu mụn.

Vì SLS sẽ gây phá vỡ hàng rào bảo vệ da, làm da bị tổn thương và gần như loại bỏ hầu hết các thành phần có lợi cho da như lipid, pH acid. Sạu khi rửa mặt, da sẽ có xu hướng trở nên khô căng hơn, từ đó da phải tăng tiết dầu, vòng lặp này kéo dài dẫn đến mụn liên tục không hết. Thế nên, nếu sữa rửa mặt có thành phần SLS cần có thêm các chất dưỡng ẩm, cấp nước kèm theo như: Glycerin, Hyaluronic Acid, vitamin B5, Niacinamide,…

Tuy nhiên trên thực tế, thành phần không tồn tại độc lập mà chúng được thiết kế theo từng công thức. Có thể bạn sẽ hoàn toàn bắt gặp những sản phẩm dán mác “trị mụn” nhưng lại có những thành phần này. Thế nên, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia hay các bác sĩ da liễu là lựa chọn hợp lý nếu bạn đang gặp tình trạng mụn viêm khó kiểm soát.

Chọn sai sản phẩm trị mụn, bạn không chỉ mất tiền – mà còn mất thêm nhiều tháng chờ đợi điều vô ích. Và có đúng 7 thành phần “chìa khóa” giúp bạn rút ngắn thời gian trị mụn, vừa giữ cho làn da khỏe mạnh. Bạn có chắc sản phẩm mình đang dùng đã có đúng chưa? Cùng Beaudy.vn kiểm tra ngay trong bài viết hôm nay nhé.

BHA (Axit Salicylic)

Nguyên nhân chính của mụn đến từ dầu thừa kết hợp tế bào chết trên bề mặt da, gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Khi dùng Axit Salicylic bạn sẽ phá vỡ được vòng lặp này. Bởi đây là một BHA (Beta Hydroxy Acid), tan tốt trong dầu, thâm nhập sâu bên trong lỗ chân lông. Hiệu quả của BHA tốt nhất trên mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

Khi dùng tại nhà, chỉ nên chọn BHA có nồng độ 0.5% đến 2%. Không dùng với tần suất cao vì dễ gây khô da, bong tróc, kích ứng. Mới bắt đầu, chỉ nên dùng 1 đến 2 lần mỗi tuần. Công dụng chính BHA vẫn được liệt kê, đó là: tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm sưng đỏ và hỗ trợ kháng viêm.

Benzoyl Peroxide

Đối với các tình trạng mụn bọc, mụn mủ đã có tình trạng tham gia của vi khuẩn gây mụn C.Acnes. Lúc này, bạn nên bổ sung Benzoyl Peroxide (BPO). Hiệu quả của BPO chính là tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, làm khô nhân mụn và giảm viêm. Trên thị trường hiện nay, có nhiều nồng độ BPO, nhưng không phải càng cao là càng hiệu quả.

Với người mới bắt đầu, nên dùng BPO từ 2.5% đến 5% và chỉ bôi trên vùng da có mụn. Nhược điểm của BPO có thể gây khô da, kích ứng, đỏ rát và làm chai nhân mụn nếu dùng không đúng cách.

Retinoid

Có thể nói, nhắc đến trị mụn không thể bỏ qua nhóm thế hệ Retinoid. Trong đó, Tretinoin được liệt kê dưới dạng thuốc (chỉ được dùng khi kê đơn), Retinol là dạng phổ biến dễ tìm mua trên thị trường, không cần kê đơn, và Adapalene là thế hệ Retinoid thứ ba, được dùng rất nhiều tại các phòng khám da liễu khi điều trị mụn.

Có thể nói, Retinoids tác động tất cả giai đoạn bệnh sinh của mụn trứng cá, ngoài ra còn hỗ trợ trẻ hóa da, làm mờ thâm mụn và giúp da đều màu hơn. Tuy nhiên, không phải Retinoid lúc nào cũng an toàn. Tác dụng phụ Retinoid rất nhiều, phổ biến là bong tróc da, đỏ rát, làm viêm da mạn tính, thời gian đầu dùng còn dễ bị sạm da nếu không chống nắng tốt.

Niacinamide (vitamin B3)

Các sản phẩm trên thị trường hiện nay hầu như đều có Niacinamide (vitamin B3) trong bảng thành phần. Vì đây là thành phần bổ trợ các thành phần khác rất tốt, đặc biệt nếu muốn kiểm soát mụn. Không như thực tế, bạn không cần dùng Niacinamide nồng độ 20% để trị mụn, vì chỉ làm tăng nguy cơ kích ứng da. Mà hầu như, các bác sĩ cũng chỉ khuyên dùng Niacinamide 2% đến 5% đã đủ hiệu quả giảm dầu, làm dịu da, và giúp da khỏe mạnh hơn.

Axit Azelaic

Một thành phần trị mụn phổ biến và được cho rằng lành tính đối với các tình trạng da nhạy cảm mà đang có mụn. Azelaic Axit là một Dicarboxylic có nguồn gốc thực vật từ lúa mì, lúa mạch. Công dụng chính của Azelaic Acid đó là giảm viêm, kháng khuẩn, đồng thời ức chế hình thành melanin. Nên khi dùng Azelaic Axit da vừa giảm mụn vừa mờ thâm tốt.

Nồng độ Azelaic Axit được khuyến khích khi điều trị mụn là từ 15% đến 20%.

Chiết xuất tràm trà (Tea Tree Oil)

Một thành phần tự nhiên có mặt để hỗ trợ trị mụn, đó là chiết xuất tràm trà (Tea Tree Oil). Công dụng của tràm trà là giúp kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu da. Nên cẩn thận với tinh dầu tràm trà nguyên chất khi trị mụn, vi chúng có thể gây bỏng rát da rất cao. Nên chọn các sản phẩm tràm trà đã qua điều chế, được pha loãng với các loại dầu nền khác như dầu dừa, dầu jojoba,… Và chỉ nên dùng tinh dầu tràm trà chấm lên nốt mụn thay vì bôi toàn mặt.

Hyaluronic Acid

Bạn có thể thấy hầu như khi trị mụn các thành phần đều tìm ẩn rủi ro kích ứng, khô da, bong tróc,… Thế nên bổ sung Hyaluronic Acid trong routine skincare cũng là một lựa chọn được khuyên dùng. HA là một chất giữ ẩm tự nhiên, vừa hút nước vừa giữ nước tốt nên giúp da được làm dịu, giảm khô căng và bong tróc do các sản phẩm trị mụn gây ra. Đặc biệt, nếu bạn đang dùng Retinoid thay BPO có thể cân nhắc bôi trước đó serum HA để giảm kích ứng.

Có một điều vô cùng quan trọng, khi bị mụn viêm nặng điều bạn nên làm là đến bác sĩ da liễu thay vì chọn bôi thoa mỹ phẩm tại nhà. Một sản phẩm trị mụn tốt không cần nhất thiết phải có đủ 7 thành phần này, đôi khi chỉ cần 1 thành phần nhưng phù hợp với làn da của bạn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm, theo dõi và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Hết mụn chưa chắc đã hết lo. Vì thâm mụn mới thật sự là nỗi ám ảnh dài dẳng khiến nhiều người mất tự tin. Liệu rằng tình trạng thâm mụn này có tự hết không? Một tuần, một tháng, hay cả năm? Bạn không phải là người duy nhất băn khoăn – đây là nỗi trăn trở chung của hàng ngàn người từng bị mụn. Và quan trọng hơn, ai cũng khao khát một làn da trắng sáng, mịn màng cùng rút ngắn thời gian trị thâm hiệu quả. Tất cả câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây cùng Beaudy.vn.

Thâm mụn là gì? Vì sao da dễ bị thâm mụn?

Đúng hơn, thâm mụn nên được gọi là tình trạng tăng sắc tố tạm thời sau tổn thương của mụn viêm. Đây là tình trạng bề mặt da trở nên xỉn màu, có đốm màu đen trội hơn các vùng da lành còn lại. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thâm mụn, là do hắc sắc tố melanin gây ra. Melanin sinh ra để bảo vệ da khỏi tổn thương, nhưng vô tình chúng được sinh ra quá nhiều dẫn đến thâm sau mụn.

Thâm mụn tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng lại ảnh hưởng đến tâm lý và gây ra cảm giác khó chịu. Những người có làn da tối màu và nguy cơ tiếp xúc cao với ánh nắng mặt trời sẽ dễ bị thâm lâu hơn.

Bao lâu thì thâm mụn mới tự hết?

Đầu tiên, mức độ thâm mụn sẽ phụ thuộc vào các yếu tố: độ thâm, màu sắc (sắc tố melanin sinh ra nhiều hay ít), sắc tố da nằm ở vị trí nào của da. Da chúng ta có 3 lớp, thượng bì, trung bì và hạ bì. Nếu chỉ ở lớp thượng bì thì thâm mụn có thể tự khỏi sau 6 đến 12 tháng mà không cần điều trị. Nhưng nếu vị trí xuất hiện thâm mụn ở trung bì, thì có nguy cơ tồn tại vĩnh viễn và khó điều trị hơn.

Cách rút ngắn thời gian bị thâm mụn

Dùng cách thành phần từ thiên nhiên

Đầu tiên, phương pháp kinh điển và truyền tai từ rất nhiều đời là dùng các thành phần thiên nhiên như: chanh, nghệ, mật ong, dầu dừa,… để trị thâm mụn. Đúng là các hoạt chất này có tác dụng cấp ẩm, làm dịu da và hỗ trợ làm mịn màng lớp sừng nhờ đó giúp da trông sáng hơn. Tuy nhiên, hiệu quả phương pháp này mang lại rất chậm, cần kiên trì nhiều. Và nếu dùng không đúng cách sẽ dễ gặp tình trạng kích ứng do viêm da tiếp xúc.

Phương pháp bôi thoa và đường uống

Sau này, một bước tiến mới trong ngành mỹ phẩm là ứng dụng các sản phẩm bôi thoa ngoài da chứa các thành phần dưỡng trắng sáng da. Cơ chế chính của nhóm hoạt chất này là can thiệp vào hắc sắc tố melanin dư thừa, làm giảm tổng hợp và loại bỏ chúng ra khỏi bề mặt da.

Điển hình trong đó là vitamin C (trẻ hóa tế bào da, thúc đẩy quá trình mờ thâm), Retinoids (làm mịn lớp sừng, thúc đẩy tăng sinh collagen), Niacinamide (ức chế vận chuyển melanin lên thượng bì), AHA/BHA (tẩy tế bào chết để loại bỏ melanin ra khỏi bề mặt).

Về đường uống (nên có chỉ định của bác sĩ) như là Isotretinoin, vitamin C, Glutathione, Tranexamic Acid,… cũng hỗ trợ đẩy nhanh hiệu quả dưỡng trắng sáng da và mờ thâm mụn từ bên trong.

Hiệu quả của phương pháp bôi thoa và đường uống sẽ nhanh chóng hơn. Vì chúng được nghiên cứu, chọn lọc kỹ càng và tương thích sinh học cho da hơn các thành phần tự nhiên. Tuy nhiên, giữa vô vàn sản phẩm dưỡng trắng mờ thâm mụn hiện nay, bạn cần chọn thương hiệu uy tín, có nghiên cứu rõ ràng và an toàn khi dùng lâu dài.

Peel da và kỹ thuật công nghệ cao

Khi mong muốn của các tín đồ làm đẹp nâng cao lên, muốn hết thâm mụn nhanh hơn nữa. Các phương pháp như peel da với axit nồng độ cao, laser, IPL (ánh sáng xung cường độ cao),… được ứng dụng. Thế nhưng, bạn nên được thực hiện các phương pháp này dưới hướng dẫn của bác sĩ da liễu có kinh nghiệm, vì nếu không làm tốt có thể gây nên tình trạng tăng sắc tố sau viêm trở lại, làm thâm mụn nặng hơn.

Quan trọng hơn hết của thâm mụn, là cần chống nắng đủ tốt. Nên bạn đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày và bảo vệ da trước tia UV. Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính làm tăng tổng hợp sắc tố melanin nhanh chóng. Và tia UV cũng dễ khiến các thành phần dưỡng trắng sáng khi dùng lên mặt dễ bị bắt nắng, da dễ sạm đen hơn nữa.

Đối với thâm mụn (hay tăng sắc tố sau mụn) là tình trạng thường xuyên gặp phải, và có thể tự hết trong 6 đến 12 tháng. Tuy nhiên, không có phương pháp nào để “đặc trị” thâm mụn, mà cần nhiều yếu tố kết hợp lại với nhau. Nếu để lâu, thâm mụn có thể kéo dài và càng khó điều trị hơn. Qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn hi vọng đã mang đến nhiều trải nghiệm bổ ích, giúp các bạn có được làn da sáng khỏe đáng mơ ước nhé.

Dùng miếng dán mụn không phải xấu. Nhưng không phải miếng dán mụn nào cũng là phép màu. Vấn đề nằm ở cách bạn dùng chúng, và có những điều nhỏ xíu mà bạn chưa từng để ý. Thế nên có những nốt mụn lẽ ra đã biến mất từ lâu… nếu bạn không dán miếng dán mụn quá lâu, quá thường xuyên. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 sai lầm thường gặp nhất khi dùng miếng dán mụn để tránh ngay nhé.

Dùng miếng dán mụn trên loại mụn không phù hợp

Không phải mụn nào cũng cần dùng miếng dán mụn. Miếng dán mụn được ra đời để sử dụng cho các loại mụn đầu trắng, hoặc đã hình thành nhân mụn và trồi lên bề mặt. Thế nhưng, ít ai nói với bạn điều này. Nên nhiều bạn lầm tưởng, dùng miếng dán mụn cho mụn đầu đen hay mụn ẩn càng khiến cho nhân mụn chai lì bên dưới da hơn mà thôi. Từ đó, dễ hình thành mụn nang và mụn bọc khó điều trị.

Dán miếng dán mụn khi da chưa làm sạch và chưa lau khô

Giống như tên gọi, miếng dán mụn cần bám dính trên làn da, tiếp xúc trực tiếp với nhân mụn. Bởi miếng dán mụn làm từ chất liệu hydrocolloid bám tốt khi nền da đã khô. Do bạn không được hướng dẫn cách sử dụng phù hợp, nhiều bạn lầm tưởng sẽ dùng miếng dán mụn sau khi bôi serum hay kem dưỡng. Dẫn đến miếng dán mụn dễ bong tróc và không hút được dịch mủ, dầu thừa ra bên ngoài.

Lựa chọn miếng dán mụn kích thước không phù hợp

Có nhiều bạn bị tình trạng mụn bọc, mụn nang nên nốt mụn sẽ có xu hướng to hơn rất nhiều. Nếu chọn miếng dán kích thước quá nhỏ thì không bao phủ hết nốt mụn, vừa không hút dịch mủ tốt, vừa không bảo vệ da trước môi trường ô nhiễm bên ngoài. Ngược lại, dùng miếng dán mụn quá to sẽ gây lãng phí, ảnh hưởng đến vùng da lành xung quanh. Hãy cân nhắc tình trạng mụn và thay đổi linh hoạt kích thước miếng dán mụn cho phù hợp.

Đeo miếng dán mụn quá lâu trên da

Trung bình miếng dán mụn sẽ phát huy hiệu quả tối đa lên 6 đến 8 tiếng sau khi sử dụng. Dấu hiệu nhận biết dễ nhất là khi miếng dán mụn chuyển sang màu trắng đục, điều này đồng nghĩa nhân mụn đã được hút ra và miếng dán mụn hết tác dụng. Và không nên để miếng dán mụn quá lâu trên da, vì tạo môi trường ẩm ướt, yếm khí từ đó làm vi khuẩn C.Acnes phát triển gây mụn ngược lại.

Thường xuyên tháo miếng dán mụn ra kiểm tra

Bên cạnh đó, nhiều bạn thay có thói quen sẽ tháo ra xem xét nốt mụn rồi dán đi dán lại nhiều lần. Nhưng điều này vô tình làm mất tác dụng của miếng dán mụn, vì nó chỉ hoạt động tốt khi giữ nguyên trên bề mặt da mà thôi. Đồng thời, tháo ra tháo lại miếng dán mụn sẽ làm giảm độ bám dính, tăng nguy cơ tiếp xúc bụi mịn trong không khí, tạo cơ hội cho vi khuẩn đi vào vết thương của nhân mụn.

Miếng dán mụn sẽ trở thành trợ thủ đắc lực giúp rút ngắn thời gian bị mụn của bạn. Chính vì thế, để miếng dán mụn thực sự phát huy tác dụng bạn cần hiểu về nó và cách sử dụng nó đúng cách nhé. Beaudy.vn luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc da khoa học và gỡ bỏ những sai lầm khiến da ngày càng tệ đi.

Mình tin nhiều bạn không ghét ánh nắng. Bạn chỉ ghét cái cảm giác mặt mình bóng lưỡng như “chảo dầu” vừa chiên trứng, sau khi bôi đủ lượng kem chống nắng mà thôi. Da dầu mụn lại càng dễ là “nạn nhân” khi bôi kem chống nắng trong những ngày hè. Thế nên, Beaudy.vn sẽ bật mí 5 lưu ý quan trọng khi chọn kem chống nắng cho da dầu mụn khó chiều này nhé.

Thành phần và công thức kem chống nắng

Nhiều bạn chỉ tập trung “soi” chỉ số chống nắng mà quên mất một điều quan trọng, đó là thành phần. Thành phần không phải tất cả, nhưng là yếu tố tiên quyết giúp kem chống nắng có làm trầm trọng thêm tình trạng mụn hay không. Kem chống nắng chọn nên có:

• Non-Comedogenic: không gây bít tắc lỗ chân lông
• Oil-Free: không dầu
• Mattifying: kiềm dầu
• Sebum-regulating: kiểm soát bã nhờn
• Thành phần kiềm dầu: Niacinamide, Zinc PCA, BHA
• Thành phần chống oxy hóa: chiết xuất rau má, trà xanh

Nên tránh các thành phần như là: Alcohol Denat (cồn khô), Hương liệu (Fragrance/Parfum), một số loại dầu thực vật nặng (dầu dừa, dầu bơ).

Chỉ số chống nắng SPF và PA

Chúng ta thường được nhồi nhét rằng chỉ số SPF càng cao càng tốt, nhưng thực tế, SPF quá cao chỉ khiến công thức trở nên nặng, dễ bít tắc hơn thôi, và đồng nghĩa da dễ lên mụn. Chính vì thế SPF 30 đến 50 là vừa đủ để bảo vệ cho da trong những điều kiện bình thường. PA (+++) cho đến (++++), không cần thiết cao hơn nữa.

Bên cạnh quan tâm chỉ số chống nắng, bạn cần kết hợp thêm nhiều phương pháp chống nắng khác như: đội mũ rộng vành, che chắn với ô, đeo kính râm, quan tâm chỉ số UPF trong các loại vải chống nắng,… Có thể kết hợp viên uống chống nắng, chất chống oxy hóa,…

Kết cấu và cảm giác trên da sau khi sử dụng

Nói gì đi nữa trải nghiệm sử dụng mới chính là yếu tố quyết định bạn có duy trì thói quen bôi kem chống nắng đều đặn hay không. Một sản phẩm được quảng cáo 10 màng lọc, chứa hàng loại chất chống oxy hóa tốt đến mấy. Nhưng nếu gây ra cảm giác khó chịu, bết dính cũng rất dễ bị “bỏ xó” ở một góc trong tủ đồ skincare.

Hãy tìm kết cấu kem chống nắng bạn thật sự yêu thích và có thể dùng nó mỗi ngày. Ưu tiên kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh. Các dạng gel, Fluid, lotion, milk,… sẽ cho finish đẹp trên da. Kết cấu dạng cream thường dễ gây cảm giác bí bách và bít tắc lỗ chân lông.

Cách bôi kem chống nắng và kết hợp

Nhiều bạn chọn đúng kem chống nắng nhưng bôi sai cách cũng khiến cho da vẫn bị sạm, nám,… Các lỗi thường gặp thường là bôi không đủ lượng, không thoa lại, không tẩy trang sau khi bôi kem chống nắng,… Những điều tưởng chừng nhỏ xíu nhưng gây giảm sút, hoặc thậm chí gây mụn đáng kể. Chính vì thế, bạn có thể cân nhắc bôi kem chống nắng lại sau 2 đến 3 tiếng nếu ra nhiều mồ hôi, hoặc đi bơi. Bôi kem chống nắng một lượng khoảng đồng xu 5.000 đồng, đừng quên bôi cho vùng da cổ nữa nhé.

Nếu sau khi thử bôi nhiều loại kem chống nắng khác nhau mà da vẫn đổ nhiều dầu, bạn có thể kết hợp thêm các loại phấn phủ kiềm dầu.

Quan điểm sai lầm thường gặp về kem chống nắng

Kem chống nắng vật lý (chứa Zinc Oxide, Titanium Dioxide) luôn là lựa chọn tốt nhất, tuy nhiên không hoàn toàn như vậy. Các kem chống nắng vật lý cũ thường có kết cấu đặc, dễ nâng tông, dễ gây vệt trắng nên khi gặp nước sẽ gây nên tình trạng loang lỗ khó chịu lắm. Sự thật, kem chống nắng vật lý, hay kem chống nắng hóa học tùy vào công thức mà dùng được cho tình trạng da nào.

Nếu bạn bị mụn viêm nặng nên thăm khám bác sĩ da liễu, thay vì chỉ đổi kem chống nắng.

Da dầu mụn chỉ cần chọn đúng kem chống nắng, có cách bôi phù hợp, bạn vẫn có thể bảo vệ làn da an toàn mà không hy sinh sự thoải mái nào cả. Khi bạn hiểu làn da mình, kem chống nắng sẽ trở thành lá chắn nhẹ tênh thay vì gánh nặng như trước đây. Beaudy.vn sẽ luôn đồng hành cùng bạn trên chặn đường chăm sóc da khoa học mỗi ngày nhé. Bài viết không thay thế cho lời khuyên y tế.

Điều bạn cần không phải là nặn mụn đầu đen nhiều hơn, mà là những thói quen chăm sóc da đơn giản giúp ngăn ngừa chúng ngay từ đầu. Beaudy.vn mang đến cho bạn 5 thói quen ngăn ngừa mụn đầu đen hiệu quả, đặc biệt thích hợp cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian mà vẫn muốn da đẹp, sạch mụn nhanh chóng nhé.

Đắp mặt nạ đất sét

Đây là giải pháp cho kết quả nhanh chóng, thậm chí sau 1 lần sử dụng. Các khoáng chất như Bentonite, Kaolin hoạt động như một thỏi nam châm mạnh mẽ, hút sạch dầu, bã nhờn và hỗ trợ tẩy da chết trên bề mặt da. Nhờ làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm dầu thừa mà từ đó giúp ngăn ngừa nguyên nhân gây mụn đầu đen.

Mỗi tuần bạn có thể đắp mặt nạ đất sét từ 1 đến 2 lần, mỗi lần không quá 10 phút. Hầu như các loại mặt nạ đất sét thích hợp cho các bạn có làn da dầu, da dễ bít tắc lỗ chân lông, da dày sừng. Nếu da bạn ngoài mụn đầu đen, có thêm nhiều nốt mụn viêm thì không nên đắp mặt nạ đất sét đâu nhé.

Luôn làm sạch da bằng phương pháp Double Cleansing

Hãy ưu tiên dầu tẩy trang nếu bạn muốn loại bỏ mụn đầu đen nhanh chóng. Bởi vì, dầu tẩy trang sẽ trung hòa tốt các gốc dầu trên bề mặt da, trong lỗ chân lông. Từ đó lấy đi hết bã nhờn, kem chống nắng, lớp trang điểm tích tụ, nhờ đó, ngăn chặn sự hình các nút tắc nghẽn gây mụn (comedones).

Sau khi dùng dầu tẩy trang trên da, điều bạn cần làm tiếp theo là dùng sữa rửa mặt. Bước này sẽ giúp làm sạch các gốc nước và cặn bẩn còn lị sót lại. Chỉ mất 2 đến 3 phút cho một quy trình dưỡng da, nhưng nếu áp dụng được, bạn sẽ có làn da sạch mụn đầu đen đáng mơ ước.

Thêm Retinoids vào chu trình chăm sóc da

Nếu được chọn một hoạt chất giúp bạn cải thiện tình trạng mụn đầu đen nhanh chóng, Beaudy.vn gợi ý đó nên là Retinoids. Bởi các dẫn xuất của vitamin A thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới da liên tục, làm bình thường hóa quá trình sừng hóa cổ nang lông, giảm dầu thừa, giảm viêm,… Hầu như tác động được hầu hết các cơ chế gây nên mụn đầu đen.

Tuy nhiên, Retinoids lại không dễ xài, dễ kích ứng và thậm chí bong tróc trên da nếu dùng không đúng cách. Chính vì thế hãy bắt đầu với nồng độ thấp, dùng 1 đến 2 lần mỗi tuần, nên patch-test một vùng nhỏ trên da trước. Ngoài ra, Retinoids không nên dùng nếu bạn đang mang thai, có ý định mang thai và cho em bé bú sữa nhé.

Thói quen cá nhân: hành động nhỏ nhưng tác động lớn

Mụn luôn hình thành nếu có tình trạng dầu thừa, kèm theo tắc nghẽn lỗ chân lông. Chính vì thế, để hạn chế mụn đầu đen hiệu quả chúng ta cần kiểm soát các yếu tố nguy cơ gây nên điều này. Vệ sinh là lá chắn đầu tiên, bạn có để ý không, bàn tay, điện thoại, vỏ gối,… đều là những ổ chứa vi khuẩn hàng đầu.

Hạn chế đưa vi khuẩn từ bên ngoài vào trong da thông qua tiếp xúc vật lý. Kết hợp với routine skincare đủ cho da, đặc biệt chú trọng đến bước làm sạch kép là rất quan trọng. Bên cạnh đó, tránh lựa chọn những sản phẩm có kết cấu dày dính, hay dễ gây bít tắc lỗ chân lông nhé.

Kết hợp tẩy tế bào chết hóa học

Nhiều bạn thay chọn tẩy tế bào chết vật lý để làm sạch da, tuy nhiên, điều này không quá hiệu quả. Thay vào đó, nếu bạn nâng cấp routine skincare với các loại acid như BHA/AHA sẽ mang đến nhiều bất ngờ. Các acid này thâm nhập vào sâu trong lỗ chân lông, phá hủy các liên kết của các tế bào sừng, đào thải chúng ra bên ngoài.

Với người mới bắt đầu chỉ nên dùng BHA có nồng độ 0.5% đến 2%, AHA từ 5% cho đến 10%. Luôn luôn chống nắng vào buổi sáng hôm sau khi ra đường. Duy trì tần suất 2 đến 3 lần mỗi tuần, tốt nhất nên lắng nghe phản ứng của da để dùng acid phù hợp nhé.

Ngăn ngừa mụn đầu đen không khó như bạn nghĩ đâu, đây là hành trình bạn hoàn toàn chủ động bằng những bước nhỏ nhưng chắc chắn. Chỉ cần áp dụng 1 trong 5 thói quen trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn tin rằng chắc chắn hữu ích cho bạn trong vấn đề phòng ngừa mụn đầu đen từ gốc luôn đấy nhé. Hãy lưu lại và đón xem các chủ đề mới cùng Beaudy.vn.

Càng gần ngày cưới, bạn thầm lo lắng về một điều: mụn sẽ xuất hiện. Là một cô dâu tương lai, ít nhiều sẽ có áp lực phải hoàn hảo, phải thật xinh đẹp trong mọi khoảnh khắc. Đừng để nỗi sợ ấy ám ảnh bạn quá lâu. Bởi Beaudy.vn sẽ đồng hành cùng bạn, tìm ra 5 bí quyết ngăn ngừa mụn cấp tốc giúp bạn tỏa sáng và tận hưởng khoảnh khắc đẹp nhất.

Tối ưu hóa chu trình chăm sóc da cốt lõi

Để ngăn ngừa mụn đến thăm vào thời khắc quan trọng, trước hết bạn cần có một quy trình chăm sóc da đúng và đủ. Hãy bắt đầu với việc làm sạch da đúng cách đã nhé. Bạn cần sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa (hoặc ít) xà phòng, độ pH cân bằng (khoảng 5.5) để giảm cảm giác khô căng thường trực trên da. Rửa mặt hai lần mỗi ngày, tránh chà xát mạnh và các hạt tẩy da chết vật lý trong giai đoạn này.

Tiếp đến, dưỡng ẩm đầy đủ. Ngay cả khi bạn da dầu, da khô, hay bất kỳ làn da nào. Thiếu ẩm dẫn đến da tiết dầu nhiều hơn, và làm tăng nguy cơ gây mụn. Nhưng hãy ưu tiên các công thức dưỡng ẩm hay cấp nước mỏng nhẹ thôi, không gây bít tắc lỗ chân lông, không tạo cảm giác nhờn rít trên làn da.

Đừng quên, hãy chống nắng bảo vệ da thật tốt. Vì tia UV trước hết sẽ làm da bạn bị đỏ, viêm da. Sau đó dẫn đến sạm da và khiến bạn trong kém rạng rỡ vào người cưới đấy. Cuối cùng, không kém phần quan trọng, cuối ngày cần phải tẩy trang kỹ, nếu không các bụi bẩn, dầu thừa, bã nhờn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện lý tưởng cho mụn phát triển đó nha.

Kiểm soát mụn trứng cá bằng hoạt chất mục tiêu

Thay vì dùng 7749 bước skincare mà không hiệu quả. Bạn hãy tập trung các thành phần cốt lõi như: Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid (BHA),… Chúng sẽ hỗ trợ bạn rất tốt cùng với quy trình chăm sóc da cốt lõi (ở điều đầu tiên trong bài). Và tuyệt đối không nặn mụn tại nhà, hành động này không tốt cho da tí nào cả. Bởi vì, nặn mụn sai cách sẽ dẫn đến viêm da, đỏ da, để lại thâm mụn khó chữa lắm đó.

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng

Bí quyết vàng để ngăn ngừa mụn đó là có một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng khoa học. Chế độ ăn uống khoa học cần có để cô dâu tương lai luôn khỏe đẹp, chính là: hạn chế tối đa thực phẩm nhiều đường, chiết xuất từ sữa, đồ ăn nhanh, thức ăn chiên xào,… Thay vào đó, ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây tươi, ngũ cốc, Omega 3,… Hãy nhớ, uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da đẹp hơn đấy.

Tiếp theo, hãy quản lý căng thẳng thật tốt, vì cortisol sẽ kích thích tuyến dầu tăng hoạt động, làm tăng nguy cơ nổi mụn. Đảm bảo ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày là cực kỳ quan trọng luôn. Ngoài ra, mụn còn đến từ môi trường xung quanh nữa. Hãy đảm bảo thay vỏ gối thường xuyên, khăn lau mặt và hạn chế chạm tay lên mặt nhé.

Kết hợp phương pháp hỗ trợ và thăm khám chuyên khoa

Bạn có thể dùng các loại mặt nạ đất sét để hỗ trợ giảm bớt dầu thừa, làm sạch sâu và làm mịn màng lỗ chân lông. Nếu bạn muốn có kết quả rõ rệt và nhanh chóng hãy tìm đến bác sĩ da liễu. Bạn sẽ được thiết kế liệu trình chuyên sâu, peel da sinh học, chiết ánh sáng kháng khuẩn, tiêm meso,… Tuy nhiên, mỗi liệu trình cũng cần có thời gian phục hồi, nên hãy thực hiện trước ngày cưới ít nhất 3 đến 7 ngày nhé.

Chuẩn bị da cho ngày cưới đúng cách

Tuyệt đối không thử các sản phẩm mới trong những tuần cận kề ngày cưới. Bởi đó có thể là nguyên nhân gây kích ứng, dị ứng cấp tốc, bùng phát mụn và khiến kế hoạch có làn da đẹp bị bùng kèo. Hãy trung thành với những sản phẩm đã quen thuộc và hợp với chính làn da của mình.

Trước khi dùng bất kỳ sản phẩm nào, đặc biệt là các sản phẩm makeup từ thợ trang điểm. Hãy nhờ họ patch test một vùng nhỏ trên khuôn mặt trước. Đợi từ 10 đến 15 phút quan sát xem da có biểu hiện kích ứng nghiêm trọng không. Tưởng chừng nhỏ, nhưng lại vô cùng đáng lưu ý đấy nhé.

Ngày cưới là của bạn, với những bí quyết ngăn ngừa mụn cấp tốc này, Beaudy.vn tin rằng sẽ có ích lắm đấy. Đừng quên tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc, vì bạn xứng đáng là cô dâu tương lai xinh đẹp và lộng lẫy nhất nhé!

Lướt mạng xã hội, bạn thấy ai cũng hoàn hảo. Bạn cũng cố gắng tạo ra phiên bản “đẹp nhất” của mình, nhưng đôi khi, lại thấy kiệt sức vì giấu đi con người thật? Sợ rằng nếu không có lớp son phấn, filter, bạn sẽ không “đủ đẹp”. Beaudy.vn chỉ nói rằng, vẻ đẹp không nằm ở lớp vỏ bọc hoàn hảo. Thế nên, 7 dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra, bạn vốn dĩ đã đẹp, và quan trọng hơn, tự tin là chính mình.

Ánh mắt hút hồn: bí mật từ niềm vui sống

Quên đi đo mắt to tròn hay cặp mi dài cong vút. Bạn biết không? Vẻ đẹp thực sự của đôi mắt không nằm ở hình dáng. Mà ẩn sâu trong một cái nhìn. Đó là: sự chân thành, đầy tò mò, luôn ánh lên sự lạc quan và kết nối.

Khi bạn nhìn ai đó với niềm hứng khởi, một sự hạnh phúc từ bên trong. Đôi mắt chính là tấm gương phản ánh ra điều đó. Ánh mắt lấp lánh, chứa niềm vui sẽ tự động thu hút người khác, lan tỏa năng lượng tích cực và tạo cho bạn sức hút khó cưỡng lại. Đấy chính là vẻ đẹp thật sự.

Nụ cười lan tỏa hơn cả sự hoàn hảo

Ở đây, không nói đến nụ cười đẹp là phải đều tăm tắp. Hay cần “đúng chuẩn” theo một khuôn mẫu nào cả. Nụ cười rạng rỡ nhất là nụ cười thật lòng. Một nụ cười tự nhiên, sảng khoái, không hề gượng ép trong đó. Điều này không thể hiện sự ấm áp mà còn cả thiện chí, một lời mời gọi không cần ngôn ngữ.

Tâm lý học gọi là “hiệu ứng gương” – khi bạn cười chân thành, não bộ phóng thích ra endorphin, cả bạn và đối phương đều cảm thấy vui vẻ. Giảm hormone cortisol, giảm stress, giảm viêm da đáng kể.

Ngôn ngữ cơ thể: tự tin toát ra từ bên trong

Sự tự tin thật sự thể hiện qua sự thoải mái và tự nhiên trong từng cử chỉ. Không phòng thủ, không gồng mình. Một ngôn ngữ cơ thể mở cho thấy bạn đang rất thoải mái với chính mình trong đấy. Chính sự thoải mái ở đây, và sự cởi mởi hiện tại mới là điều thu hút, bởi nó cho thấy bạn là một người thật, không giả tạo tí nào.

Lắng nghe chân thật: sức hút của sự đồng cảm

Hiện nay, ai cũng muốn nói, người biết lắng nghe sâu sắc lại sỡ hữu một sức hút đặc biệt. Đó không phải bạn gật gù cho có. Mà nghe mọi điều bằng trái tim, chân thành, thấu hiểu lời nói, xúc cảm của đối phương.

Chính sự đồng cảm tạo ra kết nối mạnh mẽ, khiến người đối diện được trân trọng, được thấu hiểu.

EQ: vẻ đẹp từ trí tuệ cảm xúc

Bạn nghĩ đẹp là phải học thức cao, bằng cấp đầy mình? Không hẳn đâu. Vẻ đẹp thực sự còn nằm ở EQ, trí tuệ cảm xúc, cách bạn ứng xử mỗi ngày đấy. Đó là kỹ năng quản lý cảm xúc của mình, khéo léo tinh tế trong giao tiếp, thái độ tôn trọng người khác. Người có EQ cao luôn gây ấn tượng về sự trưởng thành, đáng tin cậy. Họ tỏ ra sức hút tĩnh lặng, khiến bất kỳ ai cũng muốn trò chuyện và học hỏi.

Đam mê: sức hút từ mục đích sống

Một vẻ đẹp có chiều sâu lại đến từ đam mê và mục đích sống rõ ràng. Đó là khi bạn nói về sự nhiệt huyết mình yêu thích, như phương châm dưỡng da tối giản, ít bước nhưng hiệu quả. Nói lên bằng đôi mắt sáng, giọng nói hứng khởi. Đây là vẻ đẹp của sự sống động, có ý nghĩa và không bị nhàm chán.

Chấp nhận bản thân: vẻ đẹp chân thật nhất

Bạn có đang cố gắng che giấu những khuyết điểm của mình? Muốn giấu đi mụn, sạm, nám, vết chân chim trên đuôi mắt? Vẻ đẹp chân thật lại đến từ sự chấp nhận bản thân, bao gồm cả những điều bạn cho là không hoàn hảo.

Hãy tin vào giá trị nội tại của mình, không cần cố gắng trở thành ai khác. Bạn hoàn toàn có quyền chủ động chọn giải pháp làm đẹp, chọn mỹ phẩm mình yêu thích, chọn công nghệ cao để điều trị da,… nhưng hãy tin rằng, vẻ đẹp thật sự đến từ bên trong – và bạn là điều tuyệt nhất.

Vẻ đẹp thật sự không nằm ở chuẩn mực nào cả, mà là ở cách bạn sống, cách bạn yêu thương và tỏa sáng từ bên trong. Hãy lưu lại 7 dấu hiệu này như tấm bản đồ dẫn lối cho mình nhé! Beaudy.vn giúp bạn không chỉ đẹp hơn, mà còn tự tin và có giá trị hơn mỗi ngày nữa.

Bạn có từng ngại ngùng khi cởi áo ở hồ bơi, hay tự ti mỗi khi tấm lưng chi chít mụn đỏ vô tình lộ ra? Cảm giác đó, không chỉ là đốm mụn thông thường, đó là rào cản vô hình khiến bạn mất đi sự tự tin. Đừng bỏ lỡ những khoảnh khắc vui vẻ, hay thậm chí cơ hội để thể hiện bản thân. Vì ngay trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ bật mí bí quyết cải thiện mụn lưng nam giới, đơn giản, dễ áp dụng.

Các dạng mụn lưng nam giới

• Mụn trứng cá: khi bạn bắt gặp mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn sưng đỏ, có nhân hoặc nổi cục sâu dưới da. Đây là kiểu mụn do tăng tiết bã nhờn, tắc nghẽn lỗ chân lông và vi khuẩn C.Acnes. Điều trị cần có BHA, Retinoids và thuốc uống kháng viêm. Không tự ý nặn mụn.
• Viêm nang lông: cảm giác mụn đỏ, có mủ, mọc lưa thưa theo đường lông. Là những gợi ý bạn đang bị viêm nang lông do vi khuẩn tụ cầu (Staphylococcus). Thường do nguyên nhân như cạo lông, chà xát mạnh, hoặc mặc đồ ướt lâu. Nên ưu tiên với sữa tắm kháng khuẩn, hoặc cần thiết dùng kháng sinh dạng uống hoặc bôi thoa (dưới chỉ định của bác sĩ).
• Nấm da: biểu hiện ngứa nhiều, kèm mụn nhỏ li ti, mọc theo mảng, tái đi tái lại, thì bạn có thể nghĩ đến nấm. Nấm men Malassezia phát triển mạnh trong môi trường nóng ẩm, nhiều mồ hôi, điển hình sau tập gym hay chạy bộ. Giải pháp thường dùng thuốc kháng nấm, hoặc sữa tắm trị nấm chuyên dụng.
• Viêm da tiếp xúc: tổn thương có thể mụn nước nhỏ, tróc vảy hay sẩn viêm. Thường xuất hiện sau khi tiếp xúc hóa chất, mùi hương, hoặc chất liệu vải lạ. Nếu bạn đổi sản phẩm chăm sóc gần đây – hãy nghĩ đến nguyên nhân này. Lúc này, bạn cần phải ngưng nguyên nhân gây viêm da tiếp xúc, nếu nặng hãy tìm đến bác sĩ để được chỉ định thuốc kháng viêm phù hợp.

Cách cải thiện mụn lưng ở nam giới toàn diện và khoa học

Bôi thoa tại chỗ: nền tảng quan trọng

Hầu hết các bạn nam khi bị mụn lưng đều bắt đầu bằng sữa tắm trị mụn, hoặc kem bôi bán sẵn, nhưng lại không biết sử dụng: sai thời điểm, kết hợp không đúng,… dẫn đến tình trạng tệ hơn. Có 3 thành phần chính trong điều trị mụn lưng bằng đường bôi tại chỗ:

• Salicylic Acid (BHA): làm sạch sâu lỗ chân lông, kháng viêm nhẹ
• Benzoyl Peroxide: sát thủ diệt vi khuẩn C.Acnes, mạnh mẽ, nhưng dễ gây khô và bong tróc da
• Retinoids: thường là Adapalene, Tretinoin giúp điều chỉnh tăng sinh tế bào sừng, mở lối cho lỗ chân lông thông thoáng trở lại,…

Hãy nhớ, mụn lưng cũng cần ít nhất 6 đến 8 tuần để bắt đầu cải thiện, điều trị tại chỗ là mũi tên đầu tiên – bền bỉ nhưng hiệu quả.

Điều trị toàn thân: dành cho mụn dai dẳng và lan rộng

Thế nhưng, cũng có những trường hợp không đáp ứng bôi thoa tại chỗ, hoặc mụn tổn thương sâu, mụn viêm nặng, kèm theo sẹo. Khi đó, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được chỉ định thuốc uống can thiệp từ bên trong.

• Kháng sinh: để giúp kháng viêm, giảm hình thành vi khuẩn C.Acnes, giảm mụn phát triển
• Isotretinoin: tác động đến tất cả cơ chế gây mụn, từ dầu thừa, đến C.Acnes,…

Tuy nhiên, không nên tự ý sử dụng các thuốc này vì có thể ảnh hưởng đến gan, mỡ máu, đặc biệt tác dụng phụ trên hệ thần kinh nữa.

Ngoài ra, nam giới hay tập thể hình có dùng steroids, hoặc whey protein isolate,… dẫn đến biểu hiện mụn lưng ồ ạt là điều dễ gặp. Lúc này, bạn có thể được bác sĩ chỉ định dùng thêm thuốc điều chỉnh nội tiết androgen nếu cần thiết.

Thay đổi hành vi và lối sống: âm thầm nhưng lâu dài

Rất nhiều bạn tin dùng nhiều sản phẩm, thậm chí cả thuốc, nhưng mụn vẫn tái phát. Vì sao? Vì họ bỏ qua yếu tố lối sống, vốn là nền tảng cho mụn không tái phát. Thế nên, hãy chú ý những thói quen sau đây:

• Tắm ngay sau khi tập gym để giảm mồ hôi, ma sát, vi khuẩn gây bít tắc lỗ chân lông.
• Thay ga, gối, nệm thường xuyên và mặc áo cotton để giúp vùng lưng được “dễ thở hơn”.
• Tránh đeo balo áp sát lưng, đặc biệt khi tắm chưa sạch, điều này tưởng nhỏ nhưng là nguyên nhân gây mụn lưng nam giới dai dẳng.

Mụn lưng hoàn toàn khỏi được. Beaudy.vn tin rằng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, bạn sẽ tìm thấy lối đi của riêng mình. Hãy bắt đầu hành trình “nâng cấp” bản thân, và đừng quên rằng, một tấm lưng khỏe mạnh không chỉ giúp bạn tự tin hơn, mà còn nâng tầm chất lượng cuộc sống.

Cảm giác cay đắng khi “đốt tiền” vào những sản phẩm dưỡng da cao cấp, rồi nhìn chúng hết hạn hoặc không mang lại kết quả gì cho làn da thật khó tả. Bã đã tự ti về việc phải bỏ phí những món đồ đắt đỏ này, và còn buồn hơn khi da vẫn không hề cải thiện. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu sự thật vì sao bạn bỏ tiền triệu mua serum dưỡng da xịn nhưng không “dậm chân tại chỗ” nhé.

Về bản chất serum dưỡng da xịn có phải luôn tốt?

Không phù hợp với loại da và tình trạng da hiện tại

Đầu tiên, để dùng serum dưỡng da xịn chúng ta cần phải xác định chính xác loại da (dầu, khô, hỗn hợp hay thường), và các vấn đề chính đang kèm theo là gì (mụn, nám, lão hóa, sạm da),… Điều này rất quan trọng bởi nếu bạn không hiểu rõ về làn da của mình, sẽ không biết nên chọn gì cho phù hợp.

Ví dụ như da dầu chọn serum cấp ẩm mạnh thì dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Hoặc serum trị mụn không giải quyết tốt các vấn đề nám da.

Thành phần không hiệu quả hoặc không tương thích

Bước thứ 2, chúng ta cần phân tích thành phần trong serum dưỡng da xịn đang có gì. Phân tích được hoạt chất chính và nồng độ (có đủ hiệu quả không), thành phần này có tốt cho da mình thời điểm này chưa. Mỗi hoạt chất đều có ngưỡng nồng độ hiệu quả, cũng như khả năng kích ứng riêng. Việc kết hợp sai thành phần có thể làm giảm hiệu quả, gây kích ứng, bất hoạt sản phẩm,…

Chúng ta không cần phải trở thành chuyên gia đọc vanh vách mọi thứ trên bao bì sản phẩm, nhưng các thành phần quan trọng và actives chính cần biết rõ để dùng mới hiệu quả được.

Nguồn gốc, chất lượng và bảo quản sản phẩm

Hiện nay, việc mua sản phẩm rất dễ dàng từ chính hãng, xách tay, online,… Thế nên chúng ta cần cẩn thận kiểm tra tình trạng sản phẩm từ: mùi hương, kết cấu,… đừng quên hỏi về cách bảo quản (như vitamin C thường bảo quản trong mát, hay trong tủ lạnh để giảm nguy cơ bị oxy hóa). Chất lượng sản phẩm rất quan trọng, nếu bạn đã tốn hàng triệu đồng để mua serum dưỡng da xịn nhưng dính phải hàng “pha-ke” thì thôi rồi!

Bạn dùng serum dưỡng da xịn nhưng không hiệu quả là vì

Liều lượng và tần suất sử dụng

Bôi mỹ phẩm nồng độ quá thấp tuy an toàn nhưng không đủ đạt ngưỡng điều trị, dẫn đến không có hiệu quả. Ngược lại, nếu bạn muốn hiệu quả nhanh nhưng lại chọn nồng độ cao (nhất là với nhóm Tretinoin, Arbutin, vitamin C, Retinol,…) thì nguy cơ làm da bị quá tải, dẫn đến: mụn, kích ứng, hay da không hấp thụ được.

Một vài hoạt chất bạn nên dùng hàng ngày để tăng hiệu quả bảo vệ da hay dưỡng ẩm như: chất chống oxy hóa, Hyaluronic Acid, vitamin B5,… Tuy nhiên, cũng có vài thành phần không nên dùng mỗi ngày ví dụ như Retinol. Dẫn đến bạn mua serum dưỡng da xịn nhưng lại không biết cách dùng.

Thứ tự các bước trong chu trình dưỡng da

Chúng ta hay bỏ qua nguyên nhân quan trọng nữa, và điều này cũng lý giải cho bạn vì sao dùng serum dưỡng da xịn mà lại không hiệu quả. Đó là bôi sai thứ tự sản phẩm, chúng ta thường được khuyên nên bôi sản phẩm có độ pH thấp trước, và bôi sản phẩm kết cấu lỏng nhẹ nền nước trước,…

Hay nhiều bạn chỉ chăm chăm bôi serum dưỡng da, nhưng lại bỏ quên việc phải làm sạch đủ tốt để mở đường cho dưỡng chất. Thay thậm chí, bạn cần phải bôi kem chống nắng đủ lượng, bôi dặm lại kem chống nắng trong ngày để tránh bị phản ứng ngược nữa.

Không kiên trì sử dụng

Chu kỳ tái tạo cơ bản của da sẽ rơi vào khoảng 28 ngày, và thế nên để serum dưỡng da xịn phát huy đúng hiệu quả bạn cần có ít nhất 4 tuần, cho đến 12 tuần (tùy vào mục đích, ví dụ như hiệu ứng cấp ẩm sẽ nhanh chóng sau 1 2 ngày sử dụng thôi). Thế nên, bạn cần biết được ví dụ như mụn, tăng sắc tố, trẻ hóa da là những tình trạng cần phải kiên nhẫn.

Thói quen thay đổi sản phẩm liên tục dẫn đến da không kịp thích nghỉ, hoạt chất không phát huy đủ tác dụng và kết quả “dậm chân tại chỗ”.

Một yếu tố quan trọng dùng serum dưỡng da xịn không hiệu quả!

Da không chỉ đắp thêm từ bên ngoài, mà nó cần bạn chăm sóc và xây dựng nền móng khỏe mạnh từ bên trong. Thế nên, việc bôi serum dưỡng da xịn là chưa đủ. Mà bạn cần có: một chế độ sinh hoạt ăn uống thật lành mạnh, môi trường sống ít khói bụi ít ánh nắng gay gắt, hạn chế stress, ổn định nội tiết tố, Gọi chung, đó là sức khỏe da từ bên trong.

Giải pháp giúp bạn dùng serum dưỡng da xịn có hiệu quả hơn

• Serum dưỡng da xịn là “cứu cánh”, điều này là không phải. Mà serum là công cụ, và hiệu quả tùy vào nền da và cách bạn sử dụng có đúng không.
• Chăm sóc da không chỉ là dùng sản phẩm. Mà bạn cần biết được nhịp sinh học của làn da, cách làn da phản ứng và duy trì sản phẩm phù hợp.
• Hiệu quả của serum dưỡng da, hay bất kỳ món mỹ phẩm nào đều cần bạn dùng đủ nồng độ, đủ thời gian và có nền da ổn định trước.

Thật khó chịu khi phải chấp nhận rằng những món đồ dưỡng da tiền triệu lại đang “đổ sông đổ biển” vì những sai lầm không đáng có. Nhưng đừng lo, bởi Beaudy.vn đã giúp các cô nàng hiểu rõ về lý do cốt lõi, và tin rằng bạn chắc chắn sẽ dưỡng da hiệu quả hơn nếu đọc đi đọc lại bài viết này. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Mỗi khi mụn xuất hiện, cảm giác đầu tiên ùa đến là sự bất an. Bạn sợ giữ routine cũ sẽ khiến da tệ hơn, nhưng đổi routine mới lại loay hoay không biết có hiệu quả. Cứ thế, da vẫn không đẹp lên mà cảm giác bất lực, tuyệt vọng thì cứ lớn dần. Điều này không còn là nỗi lo của riêng ai. Bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ giúp bạn biết được mụn sau skincare khi nào nên đổi routine, khi nào nên kiên trì để không lạc lối!

Phân biệt 3 loại phản ứng xảy ra mụn sau skincare

Mụn là một chuỗi phản ứng diễn ra nối tiếp nhau, từ việc bít tắc lỗ chân lông, dày sừng trên da, vi khuẩn C.Acnes và các phản ứng viêm. Quá trình này kéo dài và khiến nhiều cô nàng phải lo lắng, mặc cảm về tình trạng mụn. Thế nhưng, đây cũng là lúc nhiều bạn bắt đầu hướng tới chăm sóc da hơn, chọn mỹ phẩm trị mụn. Tuy nhiên, không biết vì sau lại bị nổi mụn sau skincare, dần đến tâm lý càng bối rối nhiều hơn.

Đây là 3 tình trạng phản ứng phổ biến nhất của mụn sau khi skincare:

• Purging là hiện tượng đẩy mụn sinh lý do tăng luân chuyển tế bào. Tình trạng này thường gặp ở các bạn bôi Retinoids, AHA, BHA,… Không cần đổi routine và theo dõi tiếp trong 4-6 tuần.
• Breakout là hiện tượng kích ứng da, biểu hiện là mụn bệnh lý mới hoàn toàn (không phải ở vị trí cũ). Nguyên nhân thường do sản phẩm gây kích ứng, bít tắc và làm viêm nang lông. Lúc này, bạn nên ngừng ngay và phân tích lại sản phẩm.
• Irritation là hiện tượng viêm da không do mụn. Da có biểu hiện đỏ rát, bong da, không có nhân mụn rõ ràng. Là lúc bạn nên ngừng các active mạnh, mà chuyển sang phục hồi và làm dịu da lại.

Vòng xoáy đổi routine khi da bị mụn sau skincare

Các hiện tượng đẩy mụn, kích ứng hay phản ứng của da rất phổ biến sau khi skincare. Thế nhưng, nhiều bạn không tránh khỏi tâm lý hoang mang, mất niềm tin, bỏ hết sản phẩm và đổi sang hãng mới. Hơn nữa, các bạn hiểu nhầm là sản phẩm kia hại da, sản phẩm mới chắc sẽ tốt hơn, vòng lặp đổi routine liên tục.

Thêm vào đó, trước những lời quảng cáo và truyền tai nhau về công dụng của AHA, BHA, Retinoids,… tin rằng phải càng mạnh càng đẹp, nên bạn tiếp tục bổ sung vào routine, “ép” da phải nghe lời hoạt chất mới này. Kết quả, da yếu, rát, khô và nhạy cảm – tiếp tục đổi routine phục hồi – nhưng da không thể khỏe lại như trước nữa.

Cách chăm sóc và cải thiện làn da mụn sau skincare hiệu quả nhất

Check thời gian mụn xuất hiện: trước hay sau 72 giờ?

Thời gian xuất hiện nốt mụn trên mặt rất quan trọng, nên bắt đầu từ bây giờ, khi bạn dùng bất kỳ mỹ phẩm nào cũng hãy tập thói quen ghi chép lại nhật ký sử dụng. Nếu mụn xuất hiện trước 72 giờ, thường là nốt mụn viêm đỏ, sưng tẩy, mụn ẩn nổi lên nhanh chóng. Đây có thể là breakout, irratation và purging (hiếm).

Mụn hình thành sau 72 giờ, dấu hiệu của tác động tích lũy trên da. Mụn viêm ít hơn, mà thay bằng mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng và làm tình trạng mụn cũ tệ đi. Nguyên nhân là do sản phẩm không phù hợp với da (quá nhiều dưỡng, dưỡng ẩm không đủ, pH không cân bằng), ảnh hưởng từ yếu tố khác (ăn uống, sinh hoạt, stress),…

Do đó, hãy đặt ra các câu hỏi quan trọng như là:

• Bạn đã sử dụng sản phẩm mới nào trong 72 giờ vừa qua?
• Bạn có từng dị ứng với thành phần nào không?
• Phản ứng kích ứng trên da có dữ dội không?
• Chu trình skincare hiện tại của bạn là gì?
• Bạn có thay đổi thói quen sinh hoạt, căng thẳng gì không?
• Tình trạng mụn trước khi dùng mỹ phẩm mới thế nào?

Xem vị trí mụn có trùng với nơi cũ hay mới hoàn toàn

Đây là phần quan trọng, nếu mụn xuất hiện ở vị trí cũ trùng với mụn đã xuất hiện trước đó. Có 2 nguyên nhân, một là mụn không được cải thiện, hai là có hiện tượng Purging đẩy nhân mụn cũ lên.

Nếu mụn xuất hiện ở vị trí mới hoàn toàn, khả năng cao là do sản phẩm skincare hoặc một yếu tố tác động lên vùng da trước đó. Lúc này, bạn kiểm tra lại các sản phẩm bôi lên da là gì, đặc biệt là bôi gì lên vùng da bị kích ứng này.

Kiểm tra thành phần mới có dễ gây bí hay viêm da

• Thành phần dễ gây bít tắc (Comedogenic): một số loại dầu dừa, dầu khoáng, Lanolin, Isopropyl Myristate, các dẫn xuất của alcohol có thể gây bít tắc lỗ chân lông ở da nhạy cảm, dễ nổi mụn.
• Thành phần dễ gây viêm da và kích ứng: hương liệu, chất tạo màu, cồn khô, một số chất bảo quản (Paraben),…

Đừng quên kiểm tra sự tương thích giữa các sản phẩm cùng một chu trình, đôi khi, không phải một sản phẩm riêng lẻ gây ra vấn đề. mà đây là kết hợp nhiều sản phẩm khiến da bị quá tải, hoặc phản ứng tiêu cực. Hoặc có thể thứ tự bạn bôi mỹ phẩm không đúng cách, gây rối loạn độ pH trên da.

Tóm lại, nếu mụn xuất hiện ở hiện tượng Purging (đẩy mụn) ở những vị trí cũ đã có trước đó, bạn hãy tiếp tục duy trì routine này. Ngược lại nếu có hiện tượng Breakout (kích ứng), là lúc bạn nên tạm ngưng, chuyển sang routine đơn giản về những điều diệu nhẹ nhất (làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm và phục hồi da). Beaudy.vn hi vọng bài viết sẽ giúp các cô nàng giải đáp được thắc mắc về mụn sau skincare, từ đó chăm sóc da hiệu quả hơn.

Đã bao lần bạn nghe rằng da mụn thì không nên dùng kem dưỡng vì sợ “bí da”, sợ nổi mụn? Và bạn đã tin vào điều đó, chấp nhận trị mụn với làn da khô ráp, bong tróc và thiếu sức sống? Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì thông tin nhiễu loạn, không biết đâu là lời khuyên đúng đắn cho làn da “khó chiều” của mình. Hãy cùng Beaudy.vn chấm dứt niềm tin sai lầm này, và tìm ra bí quyết dưỡng ẩm cho da mụn không khó chịu, khống bí da ngay nhé.

Điều gì xảy ra khi không dưỡng ẩm da?

Cơ thể của chúng ta có hơn 60% là nước, đây là môi trường để cơ thể được nuôi dưỡng và phát triển tốt nhất. Và da cũng cần nước, da cũng cần có độ ẩm mới khỏe mạnh hàng ngày được. Thế nhưng, vì một lý do nào đó bên trong cơ thể chúng ta bị mất dần độ ẩm ra ngoài, chúng ta ngại dùng sản phẩm dưỡng ẩm cho da,… Có thể dẫn đến một vài hậu quả sau đây:

• Dễ bị mụn viêm nặng hơn do lớp màng lipid trở nên khô khốc, các kẽ hở gian bào nở rộng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
• Da mụn rất dễ bị viêm, viêm làm mụn kéo dai dẳng khó điều trị, các tế bào sừng trở nên stress, kích hoạt các cytokine gây viêm như IL-1 và TNF-alpha chỉ vì da thiếu ẩm.
• Da thiếu ẩm cũng làm cho lớp màng acid bị rối loạn, độ pH tăng vọt lên đến mức kiềm, làm bất hoạt enzyme Beta Defensin để chống lại vi khuẩn C.Acnes.
• Không những thế, thụ thể thần kinh TRPV1 bị kích thích liên tục, dẫn đến da tăng nhạy cảm, da dễ khô và rát hơn, bôi mỹ phẩm dễ bị kích ứng.

Vì sao da mụn ngại dưỡng ẩm? Khi niềm tin mắc kẹt ở cảm giác

Tuy cô nàng nào cũng biết dưỡng ẩm là cần thiết cho làn da, tuy nhiên, hiện nay nhiều ý kiến (không rõ nguồn gốc) lại cho rằng da mụn không cần dưỡng ẩm. Dẫn đến các cô nàng bị mụn càng bị lung lay ý chí, phân vân không dưỡng ẩm thì da khô căng đét, mà dưỡng ẩm thì bí da làm mụn nặng hơn. Vậy phải làm thế nào?

Các niềm tin diễn ra như sau, đầu tiên nhiều bạn cho rằng da mụn là da dầu, có dầu rồi thì không cần dưỡng ẩm nữa. Thế nhưng, da dầu mụn thường thiếu nước, làm tăng tiết bã nhờn, càng nhiều bã nhờn dư thừa da càng dễ lên mụn.

Da mụn ngại bôi dưỡng ẩm, nên cũng không bôi gì, không bôi là da khô ráo và không nổi mụn nữa. Thế nhưng, ở mức sinh học tế bào, da khô làm kích thích biểu hiện gen 5 alpha reductase làm bã nhờn tăng tiết mạnh hơn bình thường nữa.

Dưỡng ẩm là thêm chất gây bít tắc lỗ chân lông, tuy nhiên không đúng 100%. Chỉ là bạn chọn sai sản phẩm, sai kết cấu nên mới gây bít tắc lỗ chân lông, không phải do việc dưỡng da.

Tóm lại, Beaudy.vn cho rằng da mụn dưỡng ẩm là cần thiết để ổn định tuyến bã, phục hồi hàng rào bảo vệ da và điều chỉnh phản ứng viêm. Quan trọng hơn hết, là cách chọn dưỡng ẩm đúng cho da mụn như thế nào.

Cách dưỡng ẩm cho da mụn toàn diện và khoa học

Nhóm thành phần da mụn cần có

• Trước hết, bạn cần có nhóm thành phần humectants tốt (nhóm cấp nước) như là: Hyaluronic Acid phân tử trung bình, Sodium PCA, Glycerin,…
• Cần có nhóm Emollient nhẹ để lấp đầy các khoảng trống gian bào, không để vi khuẩn xâm nhập vào da, đó có thể là: Caprylic/Capric Triglyceride, squalane thực vật,…
• Nhóm thành phần điều tiết viêm nhẹ, hỗ trợ giảm dầu: Niacinamide (2% đến 3%), chiết xuất trà xanh, chiết xuất rau má, hay Salicylic Acid, Mandelic Acid,…
• Nên có thành phần phục hồi hàng rào bảo vệ da, bao gồm: Ceramide NP, Panthenol (vitamin B5), Allantoin,…
• Nhóm thành phần bổ sung lợi khuẩn cho da: Prebiotics/Probiotics hay Postbiotics để cạnh tranh với C.Acnes và nấm men Malassezia,…

Nhóm thành phần không nên có

• Không nên có thành phần Occlusive nặng (khóa ẩm) như là: Petrolatum, Beewax (sáp ong), lanolin, dầu dừa,…
• Hạn chế các sản phẩm có chứa cồn khô, hương liệu, silicone nặng khó bay hơi,…

Texture mỏng nhẹ và thấm nhanh

Đối với da mụn vẫn nên ưu tiên các loại kem dưỡng có gốc nước (water base) nhiều hơn là gốc dầu (Oil base). Gốc nước sẽ giúp tăng cảm giác thẩm thấu lên da, không tạo màng ẩm, mỏng nhẹ và như tệp hẳn vào luôn. Một vài gợi ý về kết cấu kem dưỡng bạn có thể chọn lựa như: gel cream, oil-free, non-comedogenic,…

Dưỡng ẩm đúng thời điểm sinh học của da

Có 3 thời điểm quan trọng khi bị mụn bạn thường xuyên gặp phải. Khi mụn đang ở giai đoạn viêm cấp nên dưỡng ẩm nhẹ với kết cấu dạng gel cream, có Niacinamide (2% đến 3%) kèm theo.

Tiếp đến, khi da mụn đang trong giai đoạn điều trị với treatment như Retinol, BPO,… Bạn nên chọn kem dưỡng có tính phục hồi với Ceramide, cholestrol hay axit béo (FA).

Và nếu bạn có thực hiện các phương pháp trị mụn cao hơn, chẳng hạn như peel da, laser,… thì cần có kem dưỡng vừa chống mất nước, dưỡng ẩm tốt và phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Thay đổi tư duy dưỡng ẩm cho da mụn

Vì sao bạn càng dưỡng ẩm da lại càng mụn thêm. Đó là vì bạn dùng kem dưỡng quá dày bí trên da, đặc biệt các sản phẩm chứa gốc dầu hay silicone. Chúng dễ gây bí da, làm tắc nghẽn cổ nang lông, gây nên tình trạng mụn ẩn.

Layer quá nhiều lớp trên da mụn, nào là essence, nào là ampoule, nào là serum, nào là dầu dưỡng,… Điều này dẫn đến da đắm chìm trong độ ẩm, hệ vi sinh da bị rối loạn và mất kiểm soát, da càng dễ lên mụn hơn nữa.

Có rất nhiều quan điểm xoay quanh liệu rằng da mụn không nên bôi dưỡng ẩm thêm, tuy nhiên, dưới góc nhìn trong bài viết hôm nay việc da mụn thiếu dưỡng ẩm có thể khiến da yếu hơn từ gốc. Thậm chí, dưỡng ẩm không tốt cho da mụn khi dùng treatment còn gây ra tình trạng bong tróc, tăng phản ứng viêm và khó điều trị dứt điểm mụn được. Thế nên, các bạn có thể tham khảo thêm một góc nhìn với mẻ khi lựa chọn quan điểm trị mụn cho da mình nhé!

Mình có đang bỏ lỡ điều gì không? Làm sao để duy trì làn da thật đẹp này? Liệu có nên ngừng skincare lại một chút không,… nhưng nhỡ đâu da lại xấu đi? Áp lực phải duy trì vẻ đẹp “không tì vết” trong mắt người khác, và cả chính mình, đôi khi nặng nề hơn cả quá trình làm đẹp ban đầu. Beaudy.vn sẽ tháo gỡ niềm tin: da đẹp không cần bạn treatment thêm, đôi khi là dừng lại kịp thời!

Chúng ta luôn sợ mất “thành quả” mình đã xây dựng

Đôi khi chúng ta muốn làm đẹp không còn phải vì bản thân mình nữa, mà chúng ta sợ đối mặt với cái nhìn của ai khác. Đã từng bị mụn, sạm da, xấu rồi,… tốn hàng giờ liền để skincare đẹp lên – nên ai cũng sợ mất đi. Dẫn đến chúng ta đều không dám ngừng active, dù da có dấu hiệu quá tải.

Thay thậm chí, chúng ta tự xây dựng nên một chiếc hộp gắn giá trị bản thân với làn da. Ngưng 1 hôm là làn da xuống cấp ngay, phải bôi retinol, bôi BHA lại ngay mới được. Dần dần, chúng ta càng trở nên lo lắng và bất an khi skincare.

Chúng ta luôn sợ làn da xấu lại, đây là tâm lý chung của tất cả mọi người, vì không thể chấp nhận thất bại thêm nữa. Đây không còn là hành vi chăm sóc da mà là hành vi kiểm soát làn da theo ý muốn của mình nữa.

Không hiểu chu kỳ phục hồi của da khi skincare

Tâm tình thủ thỉ với các tín đồ skincare một chút, da đẹp chưa chắc đã khỏe, mà da khỏe là không cần ép buộc gì cả nó vẫn đẹp. Có 3 thời điểm sinh học quan trọng để bạn có thể đánh giá làn da của mình khi treatment và những lỗi sai thường gặp:

• Giai đoạn da ổn định với biểu hiện da không có mụn, không có sạm mới. Chúng ta không cần dùng active mỗi ngày nữa vì có thể làm da bị tổn thương ngấm ngầm mà không hay biết.
• Giai đoạn da giảm sắc tố, nhưng còn bong nhẹ và mỏng yếu: không nên đắp treatment vội trong giai đoạn này. Nhất là các hoạt chất bạt sừng và quá mạnh như BHA, Tretinoin.
• Giai đoạn da hồi phục nhưng tâm lý không phục hồi dẫn đến vẫn đắp thêm các treatment, liên tục tấn công da. Điều này dẫn đến da viêm, sạm và ẩn đỏ ngày qua ngày.

Nhưng lại không biết cách “thoát” active đúng cách

Thế nhưng, chúng ta cần có chiến lược “cai” treatment một cách hiệu quả, không quá đột ngột mà là từng bước êm dịu. Đây là bí quyết giúp các cô nàng vẫn duy trì làn da đẹp bền vững, mà thoát khỏi tâm lý phụ thuộc treatment như trước đây.

Vì sao không nên ngưng treatment đột ngột? Vì có thể dẫn đến da “chới với”, mất kích thích, đổ dầu trở lại, bùng phát mụn. Thế nhưng có nhiều bạn, ngưng active này lại thêm active mới, điều này càng dẫn đến da sốc và không có cơ hội thích nghi luôn.

Bên cạnh đó, song song với việc “thoát ly” treatment, chúng ta cần có routine phục hồi gối đầu. Nếu không có bước đệm này, hàng rào bảo vệ da vẫn sẽ mỏng yếu nên da không thể đẹp lên được, ngược lại da càng tệ đi so với trước đây.

Bật mí 3 giai đoạn skincare thông minh – làm chủ active

Chấp nhận thay đổi sinh lý của da

Có một cách rất thay giúp bạn hiểu rõ sinh lý của làn da mình, đó là viết lại nhật ký chăm sóc da. Khi nào bạn ngừng treatment, khi nào bạn phục hồi, thời gian nào bạn thêm sản phẩm mới. Lúc này đây, bạn sẽ nhìn thấy hoàn toàn bức tranh skincare của mình, không còn hoản loạn nếu da xấu trở lại – vì bạn đã biết rõ nguyên nhân, chỉ cần khắc phục nó là được.

Chúng ta sẽ giảm dần việc bôi thoa active, từ liên tục các ngày sang cách ngày, từ nồng độ cao xuống nồng độ thấp mà vẫn hiệu quả. Điều này giúp da học được cách phục hồi và làm quen dần dần.

Giữ lại những điều cần thiết, nuôi dưỡng và “xây lại”

Bạn không cần phải cai toàn bộ treatment đâu, vì những thành phần này đủ tốt để bạn có làn da đẹp mà đúng không. Nhưng bên cạnh đó, bạn hãy bổ sung thêm các hoạt chất mới để củng cố lại hàng rào bảo vệ da càng sớm càng tốt. Vì đây là cách giúp da khỏe đẹp từ gốc (ít ai nói cho bạn biết về điều này).

• Giữ lại các thành phần như Ceramide, Cholesterol, Squalane, Panthenol,…
• Giảm dần nồng độ các hoạt chất như AHA > 5%, BHA > 2%, Retinol > 0.5%, vitamin C gốc L-AA nồng độ cao trên 10%,…
• Ưu tiên thêm các chủng Prebiotics/Probiotics để củng cố hàng rào vi sinh trên da. Kết hợp các chất chống oxy hóa để tăng khả năng kháng viêm.
• Giai đoạn này không thích hợp để bạn dùng các sản phẩm dễ gây kích ứng như cồn khô, hương liệu, chất bảo quản mạnh, hay thành phần phức tạp,…

Kết nối và lắng nghe làn da ở mức sâu hơn

Và quan trọng nhất, chúng ta đang thay đổi mục tiêu chăm sóc da, từ giữ da đẹp, sang giữ da khỏe. Điều này giúp tách khỏi áp lực so sánh, thoát khỏi sự kiểm soát nhờ đó bạn chăm sóc da thoải mái hơn.

Ưu tiên cho những điều giúp da khỏe từ bên trong, như một giấc ngủ thật ngon 8 đến 10 tiếng mỗi ngày. Hay 2 lít nước lọc giúp detox cơ thể. Một bữa ăn dinh dưỡng nhiều rau xanh, ít dầu mỡ. 10 phút tập thể dục. Tất cả những điều nhỏ xíu nhưng cũng sẽ giúp da khỏe đẹp hơn đấy nhá.

Đôi khi chính chúng ta rơi vào lòng lẩn quẩn không cần thiết, chúng ta chăm sóc da không phải kiểm soát làn da. Thế nên, làn da khỏe sẽ không cần bị ép buộc để duy trì cái đẹp đó. Mà thay vào đó, chúng ta cần thay đổi niềm tin, da chúng ta có khả năng tự điều tiết – và không cần bị kiểm soát nữa. Hãy tự tin và chăm sóc da khoa học, Beaudy.vn sẵn lòng cùng bạn chia sẻ nhé!

Suốt bao năm qua, bạn đã trị thâm mụn theo những cách quen thuộc mà ai cũng khuyên, đúng không nè? Dùng vitamin C, Niacinamide, AHA, BHA,… nhưng rồi vết thâm vẫn cứ “cắm rễ” trên da, khiến bạn ngày càng lo lắng và mất ăn mất ngủ luôn. Đây không phải do bạn không hấp thụ hoạt chất, cũng không phải do sản phẩm kém chất lượng, mà có những sự thật sâu xa hơn. Cùng Beaudy.vn tìm ra lời giải đáp và hành trình trị thâm mụn lâu ngày không khỏi nhé!

Cơ chế chính của trị thâm mụn lâu ngày không khỏi?

Bạn rất dễ thấy sau một đợt mụn trứng cá, hoặc một đợt kích ứng thì da rất dễ bị thâm. Đây là tình trạng tăng sắc tố sau viêm (PIH – Post Inflammatory Hyperpigmentation), các tế bào sản xuất melanin tăng hoạt động để bảo vệ da khỏi tổn thương. Nhưng rồi, melanin sinh ra lại kẹt trong lớp đáy do da không được tẩy tế bào chết, tế bào sừng dày chi chít trên mặt khiến thâm lâu khỏi.

Thêm vào đó, việc trị thâm mụn thường đòi hỏi nhiều chất ức chế quá trình hình thành melanin, chỉ có mỗi Niacinamide hay Vitamin C thì hầu như không đủ “đô”. Chưa kể đến, nếu trước đó bạn từng làm tổn thương da như nặn mụn, laser “quá tay” dẫn đến sắc tố tích tụ sâu bên dưới, khó thể tan đi bằng việc bôi thoa mỹ phẩm ngoài da.

Thâm mụn không mờ không chỉ đến từ việc da hấp thụ sản phẩm không tốt, mà là melanin đang tồn tại “sai tầng” – và bạn đang không biết cách kiểm soát nó hợp lý như thế nào.

Nguyên nhân khiến trị thâm mụn kéo dài

Dùng active đúng nhưng không chống nắng

Có rất nhiều bạn chăm chỉ bôi treatment dưỡng trắng sáng da, tối bôi rồi sáng bôi. Cứ lặp lại ngày qua ngày, nhưng thâm mụn vẫn còn đó, thậm chí còn thấy da sạm đi nữa. Vì nguyên nhân này đến từ thói quen không bôi kem chống nắng. Dẫn đến da bị tổn thương bởi tia UV, cả tia UVA/UVB đều làm tăng sản xuất melanin. Melanin cũ chồng thêm melanin mới.

Bôi quá nhiều hoạt chất cùng lúc

Bạn không cần bôi nhiều, không cần bôi Niacinamide hay vitamin C nồng độ cao. Mà thay vào đó, bạn cần bôi đủ và bôi đúng cơ chế (Beaudy.vn sẽ bật mí cách trị thâm mụn bên dưới nhé, đừng vội nha!). Việc bôi quá nhiều sản phẩm cùng lúc dễ dẫn đến tình trạng viêm, mà viêm là nguyên nhân hàng đâu gây nên tình trạng tăng sắc tố lâu khỏi nhất.

Dưỡng ẩm da quá kém

Đôi khi chúng ta chỉ chăm chăm làm thế nào để dưỡng trắng sáng da và trị thâm nhanh nhất. Nhưng muốn có tất cả, chúng ta cần dưỡng ẩm da thật tốt. Dưỡng ẩm không đủ thì tế bào sừng không thể bong tốt được, và melanin cứ bị giữ lại ở lớp sừng, quá trình thay mới da không được liên tục. Chưa kể đến, da thiếu ẩm sẽ làm giảm hiệu quả hấp thụ hoạt chất vô da nữa.

Không chú ý phục hồi hàng rào bảo vệ da

Nhiều bạn bỏ quên vấn đề này lắm nà. Bạn biết không, hàng rào bảo vệ da khỏe thì da mới đẹp được. Khi tấm khiên này bị tổn thương thì da càng dễ bị kích ứng, không chỉ mụn trứng cá dai dẳng mà thâm mụn cũng thế á. Da không khỏe thì không bôi được các treatment dưỡng trắng sáng da, vì các hoạt chất này dễ kích ứng lắm.

Cơ địa dễ tăng sắc tố

Ở một vài cơ địa đặc biệt, đặc biệt tuýp da IV và V theo thang điểm Fitzpatrick. Thì mức độ sản sinh tế bào melanocytes nhạy hơn rất nhiều, tức là chúng bị sinh ra nhiều hơn so với người bình thường. Ví dụ tuýp da trắng sáng khi hết mụn chỉ cần 5, 6 tế bào melanocytes hoạt động, thì tuýp da nâu đen cần đến 9 hay 10 con tế bào melanocytes lận.

Có những biểu hiện rối loạn nội tiết tố

Thêm vào đó, nếu lối sống sinh hoạt không tốt dễ dẫn đến stress, mất ngủ kéo dài. Điều này làm tăng gốc tự do, kích thích viêm nền, làm melanin tăng ngày càng nhanh. Thêm vào đó, biểu hiện estrogen bất thường cũng là nguyên nhân gây tăng sắc tố gián tiếp nữa.

Vậy muốn trị thâm mụn lâu năm phải làm sao?

Giảm sản xuất melanin mới

• Đầu tiên, nếu trong routine của bạn vẫn yêu thích Niacinamide và vitamin C. Hãy lựa chọn Niacinamide dao động từ 5% đến 10% để ức chế enzyme tyrosinase. Vitamin C nên ưu tiên dạng lành tính hơn như EAA, hoặc SAP và MAP, những dẫn xuất này có độ pH trung tính ít gây viêm da.
• Đừng quên kết hợp với các hoạt chất sau đây: Arbutin, Kojic Acid, Tranexamic Acid. Lưu ý, chỉ kết hợp trong điều kiện da khỏe hơn thôi nha.
• Đặc biệt vào buổi sáng bắt buộc bôi kem chống nắng, SPF và PA phổ rộng cho mình nhé. SPF 50+ là tốt nhất, và PA (++++) để bảo vệ da hiệu quả trước UVA.

Tăng chu kỳ bong tróc sinh lý của làn da

• Bạn cần phải thay mới tế bào sừng thì thâm mới nhanh hết được, chúng ta thường được khuyên dùng AHA hay BHA – nhưng dễ kích ứng nếu không biết cách dùng. Bạn có thể tham khảo những dạng tẩy da chết dịu nhẹ hơn như là PHA, hoặc Mandelic Acid.
• Nếu có hướng dẫn của bác sĩ da liễu, bạn có thể bôi thêm Tretinoin hay Retinol, vì nhóm Retinoids giúp tăng sinh tế bào mới tốt lắm, điều chỉnh lại tốc độ luân chuyển tế bào sừng.
• Và tăng chu kỳ bong tróc không chỉ đến từ việc bôi thoa AHA, BHA hay PHA. Mà còn là việc bạn dưỡng ẩm cho hàng rào bảo vệ da thật đầy đủ, các hoạt chất như: Ceramide, Hyaluronic Acid, Panthenol,… giúp da khỏe hơn.

Ổn định nền da và giảm viêm nền

• Bạn nên tìm hiểu thêm về các loại Prebiotic, EGCG (chiết xuất trà xanh), Madecassoside (chiết xuất rau má),… Chọn các chất có tính chống oxy hóa để kháng viêm nền, và củng cố lại hàng rào hệ vi sinh trên da. Thấy vậy, quá trình trị thâm lâu năm cần mấy yếu tố này lắm.
• Tuyệt đối không layer nhiều lớp nếu không cần thiết, vì chúng chỉ khiến da dễ bị kích ứng hơn mà thôi. Và hạn chế makeup trong giai đoạn phục hồi khi không cần thiết nhé.

Đôi khi, trị thâm mụn không phải là cứ cố bôi càng nhiều hoạt chất càng tốt, mà lại nằm ở quy trình chăm sóc da đúng cách. Hãy làm cho làn da cảm thấy an toàn, được bảo vệ và chăm sóc da theo đúng quy trình sinh lý của chính nó. Beaudy.vn sẽ luôn đồng hành cùng bạn, chăm sóc làn da trắng sáng, đều màu và xem hành trình này như một lời cảm ơn!

Retinol, Retinal, Tretinoin,… nghe thôi đã thấy nhức đầu, hoa mắt và choáng ngợp trước vô vàng thông tin rồi đúng không? Nhưng quan trọng hơn hết, chúng ta cần biết trong 3 thành phần này, đâu mới là chìa khóa vàng cho làn da mơ ước? Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu từng chân tơ kẻ tóc của cả 3 thành phần Retinol, Retinal và Tretioin – không chỉ là kiến thức suông, mà cách chọn hoạt chất đúng cho da!

Phân biệt Retinol, Retinal và Tretinoin: con đường chuyển hóa kỳ diệu

Trước hết, Retinol, Retinal hay Tretinoin là các anh em trong cùng gia đình Retinoids. Trong đó, người em út là Retinol, anh ba là Retinal và anh cả là Tretinoin. Và một điều đặc biệt, dù ở dạng nào đi chăng nữa nhưng đều hướng về mục đích chung là chuyển hóa thành Retinoic Acid (tức là anh cả Tretinoin) – vì đây là dạng sinh học duy nhất có khả năng giao tiếp với tế bào da.

Thật ra, trước khi Retinol còn có một dạng khác là Retinol Ester (Retinyl Palmitate, Retinyl Acetate). Bạn đã sẵn sàng cùng Beaudy.vn tìm hiểu chuyến hành trình chuyển hóa đầy thú vị của đại gia đình Retinoids chưa? Cùng mình bắt đầu ngay nhé.

• Khi bôi Retinol lên da, sẽ được enzyme RDH chuyển hóa thành Retinal, rồi thành Tretinoin. Như vậy Retinol sẽ cần có 2 bước để chuyển hóa.
• Retinal thì ưu thế vượt trội hơn, gần với Tretinoin nhất, nên chỉ cần 1 bước là có hiệu quả rồi. Thế nên, về hiệu quả và tốc độ thì Retinal sẽ nhỉnh hơn so với Retinol. Đặc điểm quan trọng khác của Retinal chính là khả năng kháng khuẩn trực tiếp, nên được lựa chọn cho trị mụn trứng cá.
• Về đích cuối cùng là Tretinoin, vì khi bôi lên da đã có tác dụng sinh học ngay mà không cần bất kỳ bước chuyển hóa nào khác nữa. Thế nên, Tretinoin được xem là dạng thức cho kết quả nhanh chóng nhất, cải thiện được mọi vấn đề da từ: mụn trứng cá nặng, nếp nhăn sâu, nám da và lão hóa.

Vậy Retinol, Retinal và Tretinoin đâu là lựa chọn tốt nhất?

Như vậy, bạn có thể thấy Retinol là người em út dịu nhẹ nhất, ít kích ứng và phù hợp với các bạn mới bắt đầu sử dụng, dùng lâu dài được. Còn Retinal thích hợp cho những tình trạng da khỏe, cần cải thiện sạm hay mụn nhẹ. Khi da gặp nhiều vấn đề thì Tretinoin lên tiếng, dành cho người đã quen treatment hay có mụn viêm nặng, tuy nhiên nên theo dõi bởi bác sĩ da liễu.

Vậy xét về độ mạnh thì Tretinoin được đánh giá là người hùng số 1, mạnh nhưng bạo cho da. Nhưng mạnh không đồng nghĩa với tốt nhất. Vì trong dưỡng da, không có gì tốt nhất cả, chỉ có phù hợp với da hay không thôi. Do đó, việc chọn lựa bất kỳ hoạt chất nào cũng cần cân nhắc trên tình trạng da, nhu cầu, chi phí và hướng dẫn của chuyên gia.

Nếu bạn không biết cách sử dụng, tự ý dùng các hoạt chất có tính treatment mạnh sẽ rất dễ bị kích ứng, gây nên hiện tượng đỏ rát, bong tróc, tổn thương hàng rào bảo vệ da. Chưa kể những tác dụng phụ này dễ gặp nhất ở Tretinoin. Bạn có thể nhìn thấy những bạn dùng Retinol sai cách cũng đều đối mặt với vấn đề này, và sau đó tốn rất nhiều thời gian và chi phí để phục hồi lại làn da ban đầu.

Tóm lại, Retinol, Retinal hay Tretinoin – “tốt nhất” là phù hợp với nền da và mục tiêu điều trị của từng người – không nên ham mạnh nhất để rồi da chịu tổn thương.

Những bí mật không thể bỏ qua khi dùng Retinol, Retinal và Tretinoin

Less is more: bắt đầu chậm rãi và từ tốn

Những người mới bắt đầu dùng hoạt chất đều mong muốn nó cho kết quả nhanh, thấy được liền. Nhưng đều này không hoàn toàn đúng, ngược lại, đây là mầm móng khiến da mỏng yếu về sau này đấy. Các tác dụng phụ không mong muốn của nhóm Retinoids chính là: đẩy mụn (Purging), kích ứng (Breakout), sạm da, tăng sắc tố, khô da, thậm chí làm da bị tổn thương nữa.

Thế nên, đừng vội chọn Retinoids có nồng độ cao, mà hãy bắt đầu với nồng thấp. Ví dụ như EU hiện nay đã ra các chính sách mới về việc dùng Retinol nồng độ thấp, chỉ từ 0.3% mà thôi. Đặc biệt Tretinoin có hoạt tính gấp 20 lần Retinol, nên không thể chọn Retinol 1% thì Tretinoin 1% được đâu á.

Chống nắng là điều kiện tiên quyết

Retinoids có đặc điểm chung là dễ làm da bị bắt nắng lắm, có nhiều bạn muốn dùng Retinoids để da trắng sáng hơn, nhưng dùng rồi lại thấy da đen sạm hơn. Đó là do thiếu bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, một nguyên nhân khác là do da bị thiếu ẩm. Trước khi đầu tư cho Retinoids bạn nên có sẵn một kem chống nắng xịn, có thói quen bôi kem chống nắng đủ lượng và bôi lại kem chống nắng trong ngày đã nhé.

Phục hồi lại hàng rào bảo vệ da

Đừng khinh thường vấn đề này nha, có rất nhiều bạn đã phải ước giá như mình biết sớm hơn. Vì khi hàng rào bảo vệ da tổn thương rồi sẽ rất khó để phục hồi nó về ban đầu được. Chưa kể đến, khi da yếu mà dùng Retinoids mạnh sẽ làm da khô căng, bong tróc và tăng tính thấm lên nữa. Thế nên hãy xây dựng một mảnh đất màu mỡ, cây cối đủ nước rồi hãy mời Retinoids đến ghé chơi nhà bạn.

Lắng nghe làn da: đừng bắt ép!

Bạn hoàn toàn không cần dùng Retinoids mà da vẫn đẹp – chỉ là chúng ta từ chối niềm tin này thôi! Vì hiện nay, chúng ta nghe rất nhiều dẫn đến tâm lý FOMO sợ bỏ lỡ thành phần hay. Đúng là Retinoids rất tốt, đặc biệt ai dùng hợp sẽ thấy da trở nên khác biệt và xịn hơn rất nhiều. Nhưng người khác hợp không đồng nghĩa da bạn hợp đâu nhá. Thế nên, hãy luôn bắt đầu với cách dùng Retinoids an toàn, cho phép bản thân trải nghiệm nhưng đủ sức bảo vệ nó nhé.

Việc lựa chọn Retinol, Retinal hay Tretinoin (hoặc bất kỳ mỹ phẩm có tính treatment nào) vẫn nên được hướng dẫn từ các chuyên gia có kinh nghiệm. Beaudy.vn muốn gửi gắm các bạn đừng nên chạy theo trend hay xu hướng mà bỏ qua những điều thực sự cần cho da. Có thể bất ngờ, vì da đôi khi chỉ cần ceramide, hay glycerin đã đủ khỏe rồi á.

Mất tự tin vì mụn nội tiết cứ bùng phát mỗi khi ngày ấy đến, đây là nỗi lo của rất nhiều cô nàng. Thế nhưng, đừng để cảm xúc tiêu cực và nỗi sợ này quấy rầy và làm bạn khó chịu thêm nữa. Bởi hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ 3 bước chăm sóc da dành riêng cho mụn nội tiết trước mỗi mùa “dâu rụng”. Đừng chần chờ nữa, cùng mình khám phá ngay thôi!

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết có đặc quyền là thường xuất hiện ở vùng chữ U, các vị trí như cằm, đường viền hàm, quanh miệng và xuống cổ nữa. Bởi vì đây là những khu vực có nhiều thụ thể Androgen nhất, khiến chúng trở nên nhạy cảm khi hormone có thay đổi. Mụn nội tiết thường xuất hiện nhiều và tập trung vào 7 đến 10 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt, và có xu hướng cải thiện khi chu kỳ bắt đầu.

Nếu mụn cứ xuất hiện theo đúng lịch “rụng dâu” hàng tháng của chu kỳ kinh, đây là gợi ý chắc chắn bạn đang đối mặt với mụn nội tiết. Mụn nội tiết thường gây khó chịu, vì biểu hiện thường là những nốt mụn nang, mụn bọc sưng đỏ nằm sâu bên dưới da, gây đau nhức khi chạm vào. Và đôi khi, cần phải điều trị bằng thuốc uống thay vì dùng mỹ phẩm đơn thuần.

Tại sao mụn xuất hiện trước chu kỳ kinh?

Trước chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể sẽ bước vào giai đoạn hoàng thể. Lúc này hormone progesterone tăng cao, hormone estrogen giảm xuống thấp. Kéo theo tuyến bã nhờn tăng tiết dầu, tăng viêm và gây bít tắc lỗ chân lông.

Ngoài ra, lúc này là thời điểm hormone androgen tăng nhạy cảm nhiều nhất, nên biểu hiện ở các vị trí có nhiều thụ thể như vùng cằm, quai hàm. Thêm vào đó, những thay đổi đi kèm như IGF-1 và mTORC1 hoạt hóa gây sừng hóa cổ nang lông, làm viêm kéo dài.

Lúc này đây, da bạn sẽ đối mặt với tình trạng: nhạy cảm hơn, dễ viêm hơn và dễ bị tổn thương nếu dùng treatment mạnh. Do đó, chiến lược chăm sóc da trước khi bị mụn nội tiết là rất quan trọng, đôi khi, đơn giản lại vô cùng hiệu quả, không phải cứ treatment nặng đô da mới đẹp mới hết mụn được.

3 bước chăm sóc da mụn nội tiết trước khi đến kỳ dâu

Dưỡng ẩm có Ceramide và axit béo

Làn da của chúng ta có đẹp, có mịn màng và thậm chí ít mụn đó đều nhờ vào hàng rào bảo vệ da có khỏe hay không. Những biến động hormone trước chu kỳ “rụng dâu” đều khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, da dễ mất nước dù đang thừa dầu, da trở nên nhạy cảm và phản ứng quá mức với nhiều tác nhân bên ngoài.

Lúc này đây, chúng ta cần chọn những sản phẩm có chứa Ceramide và Axit béo. Vì sao? Vì đây là thành phần cốt lõi có trong lớp màng lipid của da, sẽ giúp tăng hiệu quả kháng viêm, bảo vệ da, cũng như dưỡng ẩm đủ mà không khiến da nhạy cảm hơn. Thế nhưng, cần chú ý đến kết cấu sản phẩm phải mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông và dùng dễ chịu cho da dầu mụn.

Kháng viêm nhẹ nhàng cho da

Đừng để đến lúc da trở nên viêm đỏ và ồ ạt trên da khi bị mụn nội tiết. Mà chúng ta cần chủ động phòng ngừa và kháng viêm ngay từ ban đầu. Nhẹ nhàng là chìa khóa quan trọng khi nhắc đến mụn nội tiết. Chúng ta không dùng sản phẩm mới vì dễ gây kích ứng, không dùng treatment để kháng viêm. Mà ưu tiên những điều đơn giản và dễ dùng nhất.

Ví dụ như: Niacinamide (vitamin B3), chiết xuất thực vật (rau má, trà xanh, cam thảo, hoa cúc La Mã). Nếu da quá nhiều dầu bạn có thể dùng BHA ở nồng độ thấp từ 0.5% đến 1% thôi nhé.

Không tăng treatment – không bắt da làm thêm việc

Việc nhồi nhét thêm nhiều treatment trong giai đoạn này có thể dẫn đến da quá tải và viêm nhiều hơn. Thay vào đó, hãy để cho làn da được thở và phục hồi tự nhiên, khi bạn đã có bổ sung Ceramide và chất kháng viêm từ trước. Nhưng nếu bạn vẫn nổi mụn có thể kiểm soát thêm bằng cách chấm mụn với Benzoyl Peroxide, hoặc dùng Retinoids cho vùng da bị mụn (không nên bôi toàn mặt).

Beaudy.vn muốn làm rõ hơn đây là routine dành cho các bạn “đối phó” TRƯỚC chu kỳ bị mụn nội tiết, nhưng không thể đảm bảo 100% không mụn được. Mụn nội tiết còn chịu ảnh hưởng bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể, thế nên cần chăm sóc và điều chỉnh bản thân từ bên trong nữa. Đồng thời, bạn có thể tham khảo và tìm hiểu thêm ý kiến của chuyên gia, để trị mụn nội tiết hiệu quả hơn.

Bao lâu nay, bạn vẫn đinh ninh mụn chỉ xuất hiện trên da dầu? Nhưng sự thật phũ phàng là hàng ngàn bạn da khô ngoài kia đang chật vật vì mụn! Quan niệm da khô không mụn đã lỗi thời và hoàn toàn sai lầm. Vậy đâu là nguyên nhân? Hóa ra mụn không chỉ là câu chuyện của dầu thừa. Đừng lo! Nắm tay cùng Beaudy.vn vạch trần sự thật về da khô bị mụn, và bí quyết sở hữu làn da sạch mụn căng mướt ngay hôm nay nhé!

Đặc điểm sinh học của da khô

Da khô được xác định bởi sự thiếu hụt của các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên bên trong da (NMFs), đặc biệt là suy giảm các lớp lipid bao gồm axit béo, ceramide và cholesterol trong lớp sừng. Khi sự thiếu hụt các chất dưỡng ẩm và bảo vệ da kéo dài, dẫn đến da bị mất nước nghiêm trọng, hàng rào bảo vệ da tổn thương.

Bạn có thể nhận diện da khô thông qua các biểu hiện như căng tức, bong tróc, kém đàn hồi, các nếp nhăn nhỏ li ti xuất hiện rõ ràng khi còn trẻ tuổi. Nhìn vào bề mặt da thiếu độ căng bóng, thiếu mịn màng. Và quan trọng nhất dẫn đến mụn trứng cá và thâm mụn, đó là da khô thiếu khả năng tự phục hồi lại sau tổn thương (thời gian hồi phục da thường rất chậm).

Lầm tưởng về da khô bị mụn – bạn đã sai ở đâu?

Tắc nghẽn lỗ chân lông: thủ phạm của mụn trên da khô

Dầu thừa chỉ là một yếu tố, ở da khô, quá trình bong tróc tự nhiên của tế bào sừng diễn ra rất chậm và thậm chí bị rối loạn luôn. Các tế bào chết bị tích tụ lại trên bề mặt, tạo thành các nút sừng (keratin plug) gây tắc cổ nang lông. Hậu quả thường thấy ở da khô chính là tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

Viêm nhiễm âm ỉ kéo dài

Do thiếu đi lớp lipid kết nối ở lớp sừng, nên da khô dễ mất nước hơn. Da càng mất nước càng kích hoạt các phản ứng viêm, không ồ ạt, nhưng nhẹ nhàng âm ỉ, khiến da càng yếu dần. Viêm nền kéo dài làm các cổ nang lông bị co lại, tăng tình trạng bít tắc. Viêm ngày càng nhiều sẽ làm da khô xuất hiện các nốt mụn viêm, sẩn viêm khó điều trị.

Hàng rào bảo vệ da suy yếu tạo “khe hở” cho vi khuẩn

Ngoài bảo vệ da khỏi tổn thương, chức năng hàng rào bảo vệ da chính là ngăn chặn sự mất nước từ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, với da khô thì chỉ số TEWL (mất nước qua da) rất cao, dẫn đến da bị khô căng, bong tróc, tăng tính thấm của vi khuẩn đi vào trong da. Lúc này da luôn ở trong tình trạng bị tấn công từ bên ngoài, yếu dần, dễ viêm và dễ bị mụn trứng cá hơn nữa.

Da khô làm tuyến dầu phải “bù lại”

Không ai nghĩ đến có ngày tuyến dầu lại phải tăng hoạt động quá mức, nhất là với các bạn có da khô. Thời gian đầu, khi da mất nước và khô đi, các tín hiệu sẽ được gửi đi cho các thụ thể cảm biến tuyến bã nhờn.Đặc điểm dầu thừa của da khô là thường cứng và đặc, nên càng dễ bít tắc hơn nữa.

Hậu quả, lượng dầu tăng đột biến, nhưng tế bào chết ở da khô bong ra rất chậm, từ đó tạo thành môi trường thiếu oxy cho vi khuẩn C.Acnes phát triển và gây mụn.

Cách chăm sóc da khô bị mụn giúp thay đổi làn da bạn!

Làm sạch dịu nhẹ 2 lần/ngày

Mụn là do bít tắc thế nên làm sạch là cần thiết, nhưng không phải bạn ồ ạt vỗ hàng loạt sữa rửa mặt tạo bọt, tạo ma sát kéo dài cho da với các hạt scrub thô bạo. Mà chúng ta sẽ hướng đến làm sạch dịu nhẹ, đủ để làm thông thoáng lỗ chân lông, nhưng không khiến da trở nên khô hay mất độ ẩm thêm.

Nếu sữa rửa mặt có độ pH cao và chứa nhiều sulphate thì bạn hãy chuyển sang sữa rửa mặt không xà phòng, gốc làm sạch nhẹ. Đi kèm trong sữa rửa mặt chính là các thành phần cấp ẩm và làm dịu da như: Glycerin, Hyaluronic Acid, Niacinamide, Panthenol,…

Với da khô nên chú ý chọn sản phẩm làm sạch có kết cấu dạng sữa, dạng kem, dạng gel mỏng nhẹ và hạn chế tạo bọt quá nhiều. Mỗi ngày bạn chỉ cần làm sạch da 2 lần, một lần vào buổi sáng, một lần vào buổi tối. Nếu da tiếp xúc bụi bẩn nhiều bạn có thể cân nhắc dùng tẩy trang dịu nhẹ để làm sạch lại, thay vì dùng thêm một bước sữa rửa mặt giữa ngày nữa nhé.

Trị mụn “thông minh” đa cơ chế

Việc trị mụn của da khô là không phải hướng đến kiềm dầu và hay làm ráo bề mặt da. Mà cần kết hợp song song giữa trị mụn và bổ sung độ ẩm cần thiết. Da khô bị thiếu hụt ở các chất hút ẩm tự nhiên ở lớp sừng, nên bạn có thể chọn các thành phần như Urea giúp làm mềm da rất tốt, Lactic Acid vừa tẩy tế bào chết vừa tăng cường độ ẩm cho da.

Song song với đó, chọn các loại gel hay chấm mụn có chứa hoạt chất chính: Azelaic Acid, Mandelic Acid, Retinoids hay Benzoyl Peroxide.

Có một điều vô cùng quan trọng, không phải da khô là bạn sẽ chọn kem dưỡng dày để cấp ẩm. Chúng ta vẫn nên ưu tiên kết cấu vừa mỏng nhẹ, thấm nhanh và không gây bít tắc lỗ chân lông đó nhe.

Phục hồi hàng rào bảo vệ da là chìa khóa vàng

Để thực sự giải quyết vấn đề da khô bị mụn từ gốc rễ, chúng ta cần chăm sóc lại hàng rào bảo vệ đúng cách. Thế nhưng, phục hồi lớp màng bảo vệ này cần có thời gian đó, không thể thấy ngay lập tức sau vài ngày được. Trong quá trình này ngoài các chất phục hồi và làm dịu, điều quan trọng không kém là tránh những chất dễ gây kích ứng làm tổn thương da thêm.

Khi hàng rào bảo vệ da đã khỏe mạnh rồi, da sẽ ít bị kích ứng hơn, từ đó cũng tăng hiệu quả các hoạt chất trị mụn và giảm các tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, trị mụn vẫn cần song song với nuôi dưỡng da.

Da khô bị mụn không còn là nỗi lo nếu bạn hiểu rõ về nguyên nhân và có cách chăm sóc da đúng cách. Đừng để những lầm tưởng hay quan niệm cũ kỹ khiến làn da ngày càng yếu hơn. Thay vào đó, hãy bắt đầu hành trình chăm sóc da khoa học cùng Beaudy.vn, nơi mọi lầm tưởng và niềm tin sai lầm sẽ được gỡ bỏ dần dần nhé!

Có phải bạn vẫn đinh ninh rằng mụn chỉ là chuyện của lỗ chân lông bị bít tắc, và BHA là “thần dược” để làm sạch rồi tạm biệt mụn mãi mãi? Nhưng chính niềm tin ngây thơ này đã khiến nhiều người khốn khổ với mụn triền miên, dù đã chi mạnh cho BHA cao cấp. Đã đến lúc chúng ta thừa nhận: BHA không phải vị “cứu tinh” duy nhất, chắc chắn có một “thế lực” nào đó mạnh hơn khiến mụn không dứt. Beaudy.vn sẽ cùng bạn vén màn bí mật, phơi bày sự thật gây sốc về thành phần BHA!

BHA là gì? Công dụng của BHA

BHA là một Beta Hydroxy Acid độc đáo, đây là thành phần tẩy da chết tan rất tốt trong dầu. Thế nên dùng BHA cực kỳ thích hợp cho các bạn có làn da dầu mụn hiện nay. Bên trong lỗ chân lông có đầy bã nhờn và lipid (axit béo), BHA len lõi vào trong từng nang lông, phá vỡ các liên kết desmosome giữa tế bào sừng.

Quá trình này giúp cho BHA loại bỏ đi các tế bào chết đã cũ kỹ, thay mới bằng lớp da mới với lỗ chân lông thông thoáng hơn, bề mặt da trở nên mịn màng. Mặt trái khi dùng BHA có thể dẫn đến tình trạng kích ứng, mẩn đỏ, khô da, tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Quan trọng hơn hết, BHA không phải là vị cứu tinh của tất cả mọi loại mụn như chúng ta vẫn thường nghĩ đến.

Vì sao không phải cứ dùng BHA là hết mụn?

Chúng ta cần quay về một chút để hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây mụn, trước hết nó rất đa dạng và phức tạp. Nhưng đừng lo, Beaudy.vn sẽ cố gắng diễn giải đơn giản và dễ hiểu nhất cho các bạn cùng đọc nhé.

• Tăng tiết bã nhờn: dầu thừa là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn, là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn mụn phát triển trong đó.
• Sừng hóa cổ nang lông: thế nhưng một mình dầu thừa không làm nên chuyện được, mà dầu kết hợp với tế bào chết không bong ra đúng chu kỳ dẫn đến bít tắc cổ nang lông.
• Vi khuẩn C.Acnes: vi khuẩn C.Acnes tuýp IA-1 sống tự nhiên trên da khi đã gặp đủ điều kiện thuận lợi (nhiều bã nhờn, bít tắc gây thiếu oxy) chúng sẽ sinh sôi nhanh chóng.
• Phản ứng viêm: đây là quá trình tự nhiên của cơ thể để chống lại vi khuẩn, kèm theo đó là biểu hiện sưng đỏ và đau rát.

Nhưng bạn biết không, BHA không thể giải quyết hết toàn bộ vấn đề này được, muốn hết mụn (nhất là các bạn bị mụn dai dẳng lâu ngày) cần tác động vào nhiều cơ chế.

Trong khi BHA chủ yếu giải quyết được tình trạng sừng hóa cổ nang lông (giúp tế bào chết bong ra dễ hơn), và kháng viêm vô cùng nhẹ nhàng. BHA không trực tiếp điều tiết bã nhờn hay tiêu diệt vi khuẩn C.Acnes như các thành phần khác.

Chưa kể đến, mụn còn đến từ nguyên nhân như: rối loạn nội tiết tố, chế độ ăn uống, sinh hoạt,…

Những niềm tin sai lầm về BHA và cách khắc phục

Không phải chỉ là BHA mà là: nồng độ, tần suất, mức độ mụn

BHA nào cũng như nhau – điều này là không phải, và không phải cứ bôi lên da sẽ có tác dụng – đây là một lầm tưởng cực kỳ tai hại luôn đấy. Các sản phẩm BHA trên thị trường có đủ nồng độ: 0.5% (dịu nhẹ cho da nhạy cảm, dùng duy trì), 1 đến 2% (phổ biến, hiệu quả mụn trứng cá thông thường), và trên 4% (dùng cho trường hợp nặng, cần peel da).

Dùng BHA nồng độ quá thấp không đủ mạnh mẽ để giải quyết mụn nặng. Ngược lại dùng BHA nồng độ quá cao khi không cần thiết, không có hướng dẫn chuyên gia thì khiến da khô, bong tróc và tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Tuy nhiên, hiện nay ít ai quan tâm đến điều này và cứ dùng BHA vô tội vạ, dẫn đến da không hết mụn mà ngày càng tệ đi. Do đó, hãy bắt đầu thận trọng với 0.5% hay 1% nếu bạn là người mới. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng BHA trước khi dùng. Đừng cố gắng dùng quá nhiều hay quá thường xuyên, tập cách lắng nghe làn da trước. Và nên có bác sĩ hay chuyên gia giúp đánh giá tình trạng mụn của bạn.

Dùng BHA cứ phải đẩy mụn là tốt, da nhanh hết mụn

Đầu tiên, chúng ta cần phân biệt rõ ràng giữa 2 khái niệm Purging (đẩy mụn) và Breakout (kích ứng). Purging là phản ứng đẩy mụn (đã có sẵn) một cách có kiểm soát, còn Breakout được xem là “thảm họa” trong dưỡng da, làm bùng mụn mới và phản ứng viêm đỏ trên da.

Chúng ta dùng BHA không tìm kiếm sự đẩy mụn, mà dùng BHA cải thiện da một cách từ từ và ổn định.

Nếu có hiện tượng Purging hãy kiên nhẫn và tiếp tục chu trình chăm sóc da nhẹ nhàng, đừng cố gắng đẩy thêm bằng cách khác. Nhưng nếu là Breakout bạn cần tạm ngừng BHA, chuyển sang BHA nồng độ thấp hoặc chọn hoạt chất khác để thay thế.

BHA dùng được cho tất cả mọi loại mụn (cả mụn viêm nặng)

Trên thực tế lâm sàng, BHA thật sự rất hiệu quả cho các loại mụn không viêm (mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn ẩn). Vì BHA tan tốt trong dầu và giúp giải quyết tình trạng này. Bên cạnh đó, BHA có thể hỗ trợ cải thiện mụn viêm nhỏ nhờ đặc tính kháng viêm nhẹ nhàng của Axit Salicylic.

Tuy nhiên, BHA sẽ yếu thế với những mụn viêm nặng, nhất là mụn bọc, mụn nang, mụn cục. Hoặc thậm chí đó là các nhóm mụn nội tiết, mụn do kích ứng. Việc dùng BHA sai cách có thể khiến da càng tệ hơn đó nha.

BHA chỉ tác động vào mắc xích bít tắc lỗ chân lông, nhưng không kiểm soát được các yếu tố khác (rối loạn hệ vi sinh vật, phục hồi hàng rào bảo vệ da, cân bằng hormone, tiêu diệt vi khuẩn C.Acnes). Thế nên, các bạn không nên chỉ lệ thuộc vào mỗi BHA mà giải quyết tất cả loại mụn được, cần hiểu rõ da chúng ta bị mụn do nguyên nhân gì và từ đó dùng BHA kết hợp sẽ hiệu quả hơn nhé.

Bạn có đang tuyệt vọng vì mọi công sức đều “đổ sông đổ bể”? Dù bạn đã ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn, ngủ đủ giấc, chăm sóc da tỉ mỉ… Nhưng mụn vẫn ngang nhiên chiếm đống khuôn mặt bạn. Đừng lo lắng, bởi bạn không hề có một mình. Beaudy.vn sẽ ở đây cùng bạn tìm ra 7 nguyên nhân gây mụn để lấy lại làn da mịn màn, rạng rỡ ngay hôm nay!

Mụn nội tiết: kẻ thù thầm lặng bên trong cơ thể

Hormone Androgen, đặc biệt là testosterone trong cơ thể có liên quan mật thiết với mụn nội tiết. Đây là loại mụn khó chiều chuộng và giải quyết ở cả nam và nữ, bởi hormone này tăng cao kéo theo dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông. Ở nữ giới, trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường rối loạn hormone estrogen và progesterone, dẫn đến những thay đổi về mặt nội tiết. Đây là những rối loạn bên trong cơ thể, đôi khi chúng ta không thể kiểm soát toàn diện được.

Khi bị mụn nội tiết, bạn cần tìm đến bác sĩ vì đây là cốt lõi của việc điều trị. Bạn có thể sẽ được cân nhắc cho dùng các loại thuốc tránh thai kết hợp để điều hòa lại hormone androgen, thuốc lợi tiểu, hoặc điều trị PCOS.

Tuy bạn có lối sống lành mạnh trước đó, nhưng với mụn nội tiết, bạn cần chú ý hơn việc giảm các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (nhất là các loại bánh mì, đường), thậm chí cả sữa và chế phẩm từ sữa nữa.

Hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng: não bộ thứ 2 của cơ thể và làn da

Hiện nay, nếu bạn có theo dõi các chủ đề làm đẹp chắc chắn sẽ nghe nhắc đến khái niệm Microbiome Skincare. Đây không chỉ là trào lưu, mà còn là cả hệ thống tư duy về hệ vi sinh vật của cả 3 trục: não – ruột và da. Khi có tình trạng loạn khuẩn xảy ra, các vi khuẩn xấu tiết ra nhiều độc tố, gây viêm đỏ da. Tình trạng này kéo dài có thể làm nặng thêm mụn trứng cá nữa đấy. Ngoài ra, rối loạn hệ vi sinh kéo theo chậm hấp thu các dưỡng chất như vitamin, khoáng chất.

Bạn có thể cân nhắc bổ sung các loại Probiotics (là những vi khuẩn có lợi), Prebiotics (”thức ăn” cho vi khuẩn trong sữa chua, kim chi hay dưa muối). Ngoài ra, chế độ ăn nhiều chất xơ cũng sẽ giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột nữa. Bên cạnh đó, đừng quên giảm thực phẩm chế biến sẵn, đường và chất béo không lành mạnh.

Mặc dù có nhiều bằng chứng cho thấy mối liên quan giữa ruột và da, nhưng đây không phải nguyên nhân duy nhất gây mụn. Và việc cải thiện hệ vi sinh này cần thời gian và kiên trì, không thể cho ngay kết quả tức thì được.

Stress mãn tính: vòng xoáy mụn dai dẳng

Khi chúng ta chịu áp lực và căng thẳng kéo dài, có thể làm tăng hormone cortisol và androgen. Cả 2 đều dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn, đặc biệt cortisol còn làm viêm âm ỉ kéo dài ngày qua ngày. Stress làm suy yếu hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lành thương và khiến mụn lâu khỏi hơn nữa đó.

Cũng chính vì thế, bạn cần tìm cách đối phó với stress, không phải bứng rễ nó ra ngay. Mà tìm những giải pháp đối trị tích cực như: thiền, yoga, tập thể dục, đọc sách, nghe nhạc, dành thời gian yêu thương và chăm sóc bản thân mình.

Stress cũng được cải thiện nếu bạn có giấc ngủ ngon từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày nữa đó. Đừng quên cắt giảm các chất kích thích như là caffein và nicotine vì chúng sẽ làm tăng mức độ căng thẳng của bạn lên đấy.

Dị ứng thực phẩm tiềm ẩn trong bữa ăn lành mạnh

Lành mạnh nhưng không đồng nghĩa phù hợp với tất cả mọi người. Nhất là nếu bạn có nguy cơ dị ứng với thức ăn (bỏ qua trường hợp phản vệ vì đây là triệu chứng cấp tính, cần cấp cứu ngay á). Thì dị ứng thức ăn tiềm ẩn diễn ra âm ỉ và khó nhận biết hơn. Khi cơ thể tiếp xúc với thực phẩm mà nó nhạy cảm, có thể gây viêm mãn tính nhưng ở mức thấp, nhưng viêm có thể ảnh hưởng đến da lắm.

Các thực phẩm lành mạnh nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ mà bạn nên chú ý đến: sữa và chế phẩm từ sữa (đặc biệt các loại whey chứa nhiều protein), gluten (trong lúa mì, lúa mạch), trứng, đậu nành, ngô, các loại hạt, đường,… Bạn có thể thấy đấy, đây đều là các thức ăn phổ biến và hầu như đều dùng được hàng ngày hết.

Chăm sóc da quá đà hoặc không phù hợp

Một nguyên nhân khiến mụn dai dẳng mà chúng ta có thể kiểm soát được, chính là thói quen skincare của mình. Bạn hãy nhìn lại routine của mình xem: có đang tẩy tế bào chết quá nhiều không? Rửa mặt quá 2 lần trong ngày với các sản phẩm có tính kiềm cao (pH hơn 7)? Dùng quá nhiều sản phẩm, quá nhiều treatment như AHA, BHA, Retinol?

Thậm chí, bôi thoa nhiều bước cũng có thể dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông nữa, da chúng ta không thể hấp thu kịp khi bạn dưỡng sai cách. Dưỡng nhiều bước nhưng lại quên, nền tảng quan trọng nhất của da chính là độ ẩm, thiếu ẩm sẽ gây ra nhiều vấn đề trong đó có cả mụn trứng cá.

Chú ý đến môi trường sống và các yếu tố bên ngoài

Với da mụn thì mọi yếu tố từ trong ra ngoài đều có thể là nguyên nhân cả, thế nên đừng bỏ sót điều gì. Ở Việt Nam chất lượng không khí thường không tốt lắm, nhiều bụi mịn, nhiều khói bụi, nhiều khí thải công nghiệp đang thải ra hàng ngày. Chưa kể đến, đây là môi trường nắng nóng độ ẩm cao, khiến cho mụn dễ dàng phát triển.

Hãy nhìn lại xem liệu rằng nguồn nước bạn đang dùng có chứa chất tẩy rửa mạnh trong đó không, nước xả vải, hương liệu tổng hợp có thể là nguyên nhân gây mụn lưng dai dẳng đó. Đừng quên, thủ phạm gây mụn có thể nằm trong chính gối nằm và mền bạn đang dùng hàng ngày.

Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng mà không hề hay biết!

Không có điều gì đảm bảo bạn ăn lành mạnh nhưng đủ chất cần thiết cho cơ thể nói chung, hay da mụn nói riêng. Bạn có thể dễ bị mụn hơn người khác nếu như thiếu các loại khoáng chất và vitamin sau đây: kẽm, vitamin A, vitamin D, vitamin E, Omega 3 và các axit béo,… Thiếu hụt vi chất lâu ngày sẽ làm chậm quá trình hồi phục da, viêm kéo dài hơn, chức năng hàng rào bảo vệ da bị suy yếu.

Bạn có thể đa dạng hóa khẩu phần ăn với nhiều loại rau củ có màu sắc khác nhau, ăn nhiều thực phẩm. Đừng vội uống thực phẩm chức năng, mà nên thăm khám và đánh giá bởi bác sĩ dinh dưỡng khi cần thiết. Đặc biệt, nếu bạn có vấn đề về đường ruột có thể làm giảm hấp thu khoáng chất nữa đó.

Bạn thấy đó, sống “siêu” lành mạnh nhưng không đồng nghĩa với việc làn da sẽ không có mụn. Có rất nhiều yếu tố xung quanh mụn mà chúng ta thường hay bỏ qua. Thế nên, Beaudy.vn luôn muốn mách các bạn những yếu tố tiềm ẩn, tưởng nhỏ xíu, nhưng có thể khiến bạn bị mụn dai dẳng không khỏi. Chỉ cần bạn kiên nhẫn tìm hiểu và lắng nghe làn da, chắc chắn bạn sẽ có được làn da đẹp ngay ấy mà!

Đừng vội nghĩ da dầu là phải mụn! Nỗi ám ảnh này đang khiến hàng triệu người lầm tưởng về làn da của chính mình. Sự thật là: da dầu hoàn toàn không đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị mụn! Đã đến lúc Beaudy.vn vén màn bí mật này! Mình sẽ giúp các bạn hiểu rõ: liệu da dầu có chắc chắn bị mụn? Và quan trọng hơn: Vì sao da dầu của người khác lại đẹp không tì vết, còn bạn thì vẫn loay hoay với mụn? Hãy đọc ngay để tìm ra bí quyết nhé!

Mối liên hệ giữa da dầu và mụn là gì?

Đầu tiên, chúng ta cần phải hiểu bản chất của dầu thừa hay bã nhờn là gì. Bã nhờn là một chất lỏng dạng dầu do tuyến bã nhờn ở bên dưới da tiết ra, chúng có mặt ở khắp mọi nơi trên cơ thể, từ: mặt, ngực và lưng (trừ lòng bàn tay và lòng bàn chân). Không phải ngẫu nhiên bã nhờn lại có mặt trong cơ thể mình đâu nhá, chúng có vai trò đó, chỉ là ít ai nhắc đến mà thôi.

• Dầu giúp dưỡng ẩm tự nhiên cho da mềm mại và không khô căng
• Dầu bảo vệ da ngăn tác nhân từ bên ngoài tấn công vào
• Dầu hỗ trợ chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do

Chỉ khi tuyến bã nhờn bị hoạt động quá mức, lúc này dầu thừa tiết ra nhiều mới bắt đầu gây rắc rối. Nhưng mụn không chỉ là câu chuyện của dầu nhờn, mà còn là bức tranh với sự đóng góp: tế bào chết gây sừng hóa cổ nang lông, vi khuẩn C.Acnes thường trú và phản ứng viêm của cơ thể.

5 thủ phạm thực sự đằng sau mụn: không chỉ riêng dầu!

Rối loạn nội tiết tố: “bão ngầm” phá hủy làn da dầu mụn

Đứng sau hàng loạt ca bị mụn dai dẳng lâu ngài không khỏi, nhất là các nốt mụn viêm, mụn nang dọc hai bên hàm cằm. Đó là tình trạng mụn nội tiết, liên quan đến hormone Androgen (liên quan đến hormone testosterone ở nam giới). Mụn nội tiết sẽ xoay quanh những thời điểm quan trọng: chu kỳ kinh nguyệt, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), căng thẳng mạn tính, chế độ ăn uống,…

Bản chất của mụn nội tiết không chỉ liên quan đến dầu do hormone Androgen tiết ra. Mà hormone này còn ảnh hưởng gián tiếp quá trình sừng hóa bất thường, khiến các tế bào sừng dính vào nhau và khó bong ra, hình thành nên các comedone (mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn ẩn). Cùng với đó, hormone Androgen tăng bất thường làm rối loạn nội tiết tố, khiến các vi khuẩn C.Acnes có điều kiện phát triển mạnh hơn.

Chế độ sinh hoạt sai lầm: kẻ thù thầm lặng của da dầu

Bên cạnh 4 trụ cột chính gây ra mụn, thì mụn phức tạp hơn đó rất nhiều. Ngay cả những chế độ ngủ nghỉ, ăn uống và tập luyện thể thao cũng là nguyên nhân hình thành nên mụn. Ví dụ như thiếu ngủ và căng thẳng mạn tính khiến hormone cortisol tăng cao, suy giảm khả năng phục hồi da, giảm lưu lượng máu đến nuôi tế bào.

Nếu bạn hay ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (GI) như bánh kẹo, đồ ngọt, nước ngọt, cơm trắng, tinh bột,… sẽ làm tăng hormone Insulin và IGF-1 thúc đẩy phát triển của mụn bằng cách: tăng sản xuất bã nhờn và sừng hóa nang lông.

Sai lầm trong chăm sóc da dầu mụn

Da càng đổ nhiều dầu bạn càng chăm sóc nhiều hơn – đó là thực tế của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Thế nhưng làm sạch quá mức dẫn đến phá vỡ lớp màng lipid bảo vệ da, làm hàng rào bảo vệ da bị nứt nẻ, tạo điều kiện cho vi khuẩn C.Acnes đi vào bên trong. Hoặc bạn chọn các sản phẩm không phù hợp, dễ gây bít tắc lỗ chân lông, nhất là các thành phần: dầu khoáng cô đặc, lanolin, dầu dừa, bơ cacao,…

Một lầm tưởng phổ biến của rất nhiều bạn da dầu đó là ngại cấp ẩm, vì cho rằng cấp ẩm càng dầu hơn. Thế nhưng khi da thiếu nước các tế bào sẽ gửi tín hiệu đến tuyến bã nhờn, bảo chúng nó làm việc nhiều hơn đi, lúc này dầu thừa sẽ liên tục tạo ra và bạn không biết lý do tại sao.

Bỏ quên yếu tố môi trường âm thầm tác động mỗi ngày

Dầu và mụn còn chịu ảnh hưởng rất lớn bởi tình trạng ô nhiễm hiện nay lắm. Bởi ô nhiễm và bụi bẩn kéo theo hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, tạo ra các phản ứng stress oxy hóa, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật trên da. Đặc biệt ở Việt Nam, khí hậu nóng ẩm kéo dài nên da có xu hướng đổ nhiều dầu hơn, cũng vì đó vi khuẩn và vi nấm thừa dịp phát triển mạnh mẽ.

Di truyền: thử thách cho làn da dầu

Có một điều rất đặc biệt, có những bạn vốn thuộc cơ địa da dễ tiết dầu hơn bình thường, liên quan đến nhạy cảm các thụ thể Androgen trong gen. Yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể nữa, người có xu hướng đáp ứng viêm mạnh hơn, sẽ dễ thấy tình trạng mụn sưng đỏ, đau và dễ để lại sẹo. Tuy không thể thay đổi gen và bộ máy đã có, nhưng bạn có thể kiểm soát dầu thông qua những tips sau đây nhé!

Chìa khóa kiểm soát dầu và đánh bay mụn

Sau đây chúng ta sẽ có 5 quy tắc cơ bản dễ dàng áp dụng cho các bạn có làn da dầu (Beaudy.vn sẽ có bài viết chi tiết hơn, mô tả cách áp dụng 5 tips kiểm soát dầu hiệu quả, nên bạn hãy đón xem nhé!).

• Làm sạch da dầu đúng cách, chúng ta chỉ cần giảm bớt lượng dầu thừa, nhưng vẫn tôn trọng thành phần tự nhiên này. Làm sạch phù hợp, nhẹ nhàng với độ pH cân bằng (4.5 đến 6.0).
• Cấp nước tốt cho làn da, bạn có thể chọn các thành phần Humectants giúp hút nước hút ẩm từ bên ngoài và trong da để giảm bớt dầu: Urea, Glycerin, Lactic Acid,…
• Ưu tiên nhóm các hoạt chất vàng cho làn da dầu mụn có trong serum, kem dưỡng ẩm như: BHA (salicylic Acid), Retinoids (Retinol, Tretinoin), Niacinamide (vitamin B3), Benzoyl Peroxide, chiết xuất tràm trà, chiết xuất cây phỉ,…
• Xây dựng routine đúng chuẩn cho làn da dầu mụn, đơn giản, ít bước nhưng đúng cơ chế làm tăng tiết dầu.
• Thay đổi lối sống trở nên lành mạnh hơn, bắt đầu từ chế độ ăn uống giảm bớt đường và sữa, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, uống nhiều nước lọc trong ngày.

Qua bài viết này chúng ta có thể hiểu rằng không phải cứ da dầu là bị mụn, mà là da dầu kèm theo bít tắc cổ nang lông, viêm nền và sự tham gia vi khuẩn C.Acnes tạo thành mụn. Về bản chất dầu không xấu mà còn cần thiết để làn da tươi trẻ và làm chậm lão hóa nữa đấy. Beaudy.vn cảm ơn bạn đã luôn theo dõi các bài viết và hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi vì đã làm đủ các bước: rửa mặt – toner – tẩy tế bào chết – serum và kem dưỡng. Mà mụn vẫn nổi đều đều, làm cái gì cũng không thấy hiệu quả nữa. Hơn cả một lời giải thích, hãy cùng Beaudy.vn vén màn 5 sự thật về mụn dai dẳng không khỏi và hướng khắc phục hiệu quả mà vô cùng nhẹ nhàng ai cũng làm được luôn nhé.

Vén màn 5 sự thật khiến da bị mụn dai dẳng

Da mụn không đến từ “không sạch” hay “thiếu bước”

Có 4 yếu tố kinh điển để dẫn đến mụn: dầu thừa sản xuất quá mức, tế bào sừng không bong đều đặn, vi khuẩn C.Acnes sinh sôi trong môi trường yếm khí, viêm nền kích hoạt nhẹ nhàng. Chỉ cần xoay quanh 4 yếu tố này đã khiến cho mụn dai dẳng không khỏi. Chưa kể đến mụn còn chịu tác động từ lối sống, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và cơ địa của từng người ra sao nữa.

Hiện nay, các nhà khoa học về da còn thấy mụn xuất phát từ những rối loạn hệ vi sinh vật trên hàng rào bảo vệ da. Mất đi các chủng lợi khuẩn, thay vào các vi khuẩn có hại,… Mà rối loạn hệ vi sinh vật thường đến từ việc chăm sóc da “quá đà”, như rửa sạch kin kít, treatment với Retinoids/BHA, AHA,…

Dùng skincare đúng nhưng sai tầng tác động

Rất nhiều bạn chăm sóc da rất kỹ, 7749 bước, nhưng thật ra chỉ nằm ở bề mặt da, nhưng mụn dai dẳng thường xuất phát từ cổ nang lông sâu bên trong da. Nếu mụn do viêm sâu nhưng chỉ dùng sản phẩm làm sạch bề mặt thì không thể hết mụn. Mụn do hàng rào bảo vệ da yếu, nhưng lại lạm dụng Retinoids, AHA, BHA. Mụn do mất cân bằng hệ vi sinh vật nhưng lại dùng BPO diệt khuẩn.

Tóm lại, việc hiểu và nhận biết được mụn do nguyên nhân nào là rất quan trọng, từ đó giúp chúng ta lựa chọn cách điều trị mụn hợp lý hơn.

Da bị “ngợp” do mất đi hàng rào bảo vệ

Da của chúng ta gồm các tế bào sừng (Corneocytes) liên kết với Lipid kép (bao gồm Ceramide, Cholesterol và Axit béo tự do). Bình thường các tế bào xếp khít lại với nhau, tạo thành bức tường ngăn cho vi khuẩn từ bên ngoài tấn công vào da, nên da sẽ ít nguy cơ nổi mụn. Nhưng nếu sử dụng sản phẩm độ pH cao, tẩy tế bào chết quá mức, lạm dụng Retinoids/AHA/BHA,… dẫn đến hàng rào bảo vệ này bị tổn thương.

Hậu quả là làm tăng mất nước qua da, tăng tính thấm cho các vi khuẩn, dễ kích hoạt phản ứng viêm, rối loạn hệ vi sinh vật, giảm khả năng đáp ứng với treatment.

Không biết nên phục hồi hay chống viêm

Có một sự kết nối quan trọng giữa viêm và tổn thương hàng rào bảo vệ da, bạn có thể nghĩ nó giống như 2 mặt của đồng xu vậy đấy. Viêm có thể gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, ngược lại, tổn thương hàng rào bảo vệ da lại thúc đẩy phản ứng viêm. Cứ như một vòng lặp không có lối thoát. Vậy khi nào nên chống viêm, khi nào nên phục hồi.

Bạn nên ưu tiên chống viêm khi da: mụn viêm đỏ nhiều, sưng tấy, đau rát, không có biểu hiện tổn thương nghiêm trọng của hàng rào bảo vệ da (da không quá khô, không quá bong tróc, không châm chích khi dùng sản phẩm). Chọn các thành phần kháng viêm: Niacinamide, Azelaic Acid, chiết xuất trà xanh, chiết xuất cam thảo, Retinoids,…

Bạn nên ưu tiên phục hồi khi: da có dấu hiệu tổn thương hàng rào bảo vệ da (khô căng, bong tróc, đỏ rát, cảm giác da mỏng manh). Khi da có mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm nhỏ lẻ, không quá sưng tấy. Da đã từng sử dụng quá nhiều hoạt chất mạnh để điều trị mụn. Các thành phần phục hồi da như: Ceramide, Cholesterol, Axit béo, Panthenol, HA,…

Phản ứng lại với chính những thứ tốt vì da đã mệt rồi

Đây là một sự thật đau lòng nhất, khi làn da, sau một thời gian dài chiến đấu với mụn và tiếp xúc với hàng loạt hoạt chất điều trị khác nhau. Dẫn đến da càng ngày càng không khỏe, thậm chí phản ứng ngược với những thứ từng tốt với nó. Bạn có thể gặp các hiện tượng khi da bị điều trị quá mức như là: tổn thương tích lũy hàng rào bảo vệ da, mất cân bằng pH và Microbiome, tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời,…

Thêm vào các tình trạng kháng trị do vi khuẩn kháng kháng sinh, hệ thống miễn dịch làm việc quá tải và trở nên ù lì hơn. Đây là lúc bạn nên tạm ngưng các treatment mạnh, tập trung hoàn toàn phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm thiểu số lượng sản phẩm, điều chỉnh lối sống,…

Hướng giải quyết khi mụn dai dẳng: đúng – nhẹ và bền vững

Giảm tắc nghẽn cổ nang lông

Yếu tố quan trọng dẫn đến mụn là do dầu thừa, tế bào chết bị tắc nghẽn sâu bên trong cổ nang lông. Chúng tạo thành các nút chặn khiến cho môi trường bị thiếu oxy, các vi khuẩn C.Acnes lại rất thích điều này. Dẫn đến da càng dễ bị mụn hơn. Một gợi ý phổ biến thường được khuyên cho các bạn da dầu mụn, chính là dùng BHA có nồng độ 0.5% đến 1% để làm sạch sâu cổ nang lông.

Hoặc có thể dùng AHA, dạng Mandelic Acid nhẹ nhàng để làm bạt sừng. Một lưu ý quan trọng là dùng với tần suất thấp, không để da bị phản ứng viêm âm ỉ kéo dài.

Ổn định bã nhờn và vi sinh vật

Về lâu dài, chúng ta cần tìm cách để ổn định lại tuyến bã nhờn, chứ không đơn thuần là tẩy tế bào chết hay làm sạch mãi được. Thế nên, các hoạt chất như Niacinamide (2% đến 5% là lý tưởng để bắt đầu sử dụng), Azelaic Acid (khoảng 10% không gây viêm). Cố gắng chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, chăm sóc độ pH của da ổn định từ 4.5 đến 6. thôi nhé.

Tập trung phục hồi trước khi treatment

Rất nhiều bạn thích treatment với Retinol, Tretinoin, Adapalene,… vì mong muốn da phải hết mụn ngay lập tức. Nhưng trên thực tế, nếu da không đủ khỏe thì càng treatment da càng không đẹp lên được. Các treatment có thể dẫn đến da khô hơn, dễ bong tróc, hàng rào bảo vệ da tổn thương, rối loạn hệ vi sinh. Kết quả là da vẫn mụn dai dẳng.

Bạn nên tập trung vào củng cố hàng rào bảo vệ da nhưng thông minh và đúng trọng tâm hơn. Không tập trung thành phần hot trend mà quay về với những điều cơ bản nhất. Đặc biệt là Ceramide, Fatty Acids (acid béo), Squalane,…. Kèm theo không tàn phá hàng rào bảo vệ da thêm nữa nhé.

Khi mụn là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn!

Đôi khi mụn không chỉ đơn thuần là xoay quanh việc bít tắc lỗ chân lông, mà có thể đang là dấu hiệu cảnh bảo một vài yếu tố liên quan sức khỏe. Hãy kiểm tra xem bạn có đang nằm trong các nguy cơ sau đây không, nếu có hãy nên thăm khám và điều trị mụn chuyên sâu bởi các bác sĩ da liễu có uy tín nhé:

• Rối loạn nội tiết: do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), rối loạn tuyến giáp, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,…
• Vấn đề về đường tiêu hóa: đường ruột không khỏe, táo bón,…
• Tác dụng của thuốc: kháng sinh, isotretinoin, thuốc chống trầm cảm,…
• Mụn do ký sinh trùng Demodex

Có 1 sự thật là không ai (kể cả bác sĩ) dám khẳng định sẽ trị mụn dứt điểm 100% được, vì mụn là bệnh lý mãn tính và dễ tái phát. Thế nên, khi bị mụn chúng ta không phải hoang mang, mà thay đó tìm hiểu nguyên nhân nào gây ra mụn, tìm cách giải quyết và phòng ngừa mụn tái phát sao cho phù hợp bạn nhé.

Ai trong chúng ta cũng đều biết rằng mụn không chỉ gây khó chịu trong thời gian hoành thành, mà còn để lại vết tích lâu dài gọi là sẹo mụn. Nhưng đừng vội nản lòng! Với những thông tin Beaudy.vn đã nghiên cứu và học hỏi, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau “đi trước một bước”, áp dụng ngay 7 tips ngăn ngừa sẹo mụn đơn giản mà vô cùng hiệu quả để có được làn da láng mịn ngay hôm nay!

Trị mụn trứng cá kịp thời: nền tảng vững chắc ngăn ngừa sẹo mụn

Nguyên tắc cốt lõi để ngăn ngừa sẹo mụn chính là giữ cho một làn da không có mụn. Bởi quá trình hình thành sẹo là kết quả của viêm và tổn thương trên da, gây ra mất các collagen và elastin, dẫn đến sẹo mụn. Sau quá trình này da có thể đối mặt với tình trạng sẹo thâm gọi là PIH (tăng sắc tố sau viêm).

Lời khuyên tốt nhất chính là nên thăm khám với các chuyên gia da liễu, hoặc các bác sĩ da liễu để được tối ưu hóa phác đồ phù hợp với cá nhân mình. Đồng thời tìm hiểu về việc lựa chọn và sử dụng đúng các sản phẩm trị mụn có ảnh hưởng rất lớn đến kiểm soát mụn và ngừa sẹo nữa đấy. Các hoạt chất phổ biến như là: Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid (BHA), Adapalene, Retinol hay Tretinoin,… sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa sự phát triển vi khuẩn gây mụn.

Nói không với việc tự ý nặn mụn: tránh hành động dại dột này!

Cho đến nay, việc nặn mụn vẫn là chủ đề tranh cãi tùy vào từng quan điểm điều trị da, nên vẫn chưa thể kết luận là đúng hay sai được. Thế nhưng, với góc nhìn mà Beaudy.vn đã tổng hợp, khi tự ý nặn mụn có thể dẫn đến các nguy cơ sau đây: phá vỡ cấu trúc da, tăng cường viêm nhiễm, gây tổn thương mạch máu và dây thần kinh, đưa thêm vi khuẩn vào da, và kích thích sản sinh melanin quá mức,…

Có rất nhiều phương pháp thay thế an toàn và hiệu quả hơn nặn mụn như là: dùng miếng dán mụn chứa Hydrocolloids, sản phẩm chấm mụn, peel da, laser, chiếu đèn, dùng thuốc theo toa của bác sĩ da liễu,… chính vì thế, việc tự ý nặn mụn đến nay cũng để lại nhiều tác hại hơn so với lợi ích mà nó mang lại trên da.

Không thể thiếu: kem chống nắng – tấm lá thép bảo vệ làn da

Tia UV có thể là tác nhân khiến sẹo mụn của bạn trở nên trầm trọng và tệ đi. Bởi ánh nắng mặt trời gây kích thích tăng sinh melanin làm nặng tình trạng PIH (tăng sắc tố sau viêm), làm chậm quá trình lành thương, làm mất đi các collagen và elastin,…

Điều quan trọng là chúng ta cần chọn kem chống nắng bảo vệ tốt, có SPF tối thiểu 30+ và PA (+++) trở lên, đặc biệt trong mùa hè nên chọn PA (++++) để tối ưu nhất. Nhưng hơn hết, chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ để dùng được hàng ngày, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, hay làm kích ứng thêm tình trạng mụn đang sẵn có.

Xây dựng thói quen bên trong cho làn da khỏe mạnh

Nhiều bạn chỉ quan tâm đến việc bôi thoa các mỹ phẩm bên ngoài, mà quên đi làn da khỏe mạnh lại đến từ bên trong. Một giấc ngủ đủ, tránh thức khuya có thể làm tăng hormone tăng trưởng GH, làm tăng collagen và elastin giúp da đàn hồi và săn chắc hơn. Uống đủ nước cũng góp phần tăng khả năng phục hồi của làn da khi đang bị mụn, giúp da khỏe mạnh và ít nguy cơ bị sẹo trong tương lai.

Đừng quên bổ sung thêm các vitamin A, vitamin E, vitamin B, vitamin C, vitamin D, Omega 3,… thông qua các chế độ ăn đa dạng và phong phú. Giữ cho một tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng và stress cũng là các giúp bạn có làn da khỏe hơn mỗi ngày.

Cẩn trọng lựa chọn sản phẩm chăm sóc da sau mụn

Sẹo mụn sẽ không hình thành ngay mà chúng cần có thời gian, thế nên sau khi bị mụn chúng ta hãy hướng đến: phục hồi da, làm mờ thâm và ngăn ngừa sẹo mụn. Các thành phần rất quan trọng mà bạn có thể ngó qua như: vitamin B3 (Niacinamide), vitamin C (dẫn xuất của vitamin C), các chất chống oxy hóa, nhóm Retinoids (rất quan trọng để giúp tăng sinh collagen, kết nối tế bào lại với nhau), peptides,…

Chăm sóc da nhẹ nhàng và đúng cách trong quá trình bị mụn

Khi bị mụn hàng rào bảo vệ da đang đối mặt nguy cơ tổn thương nghiêm trọng, từ đó trở nên nhạy cảm hơn, nguy cơ hình thành sẹo mụn cũng cao hơn. Bước đầu tiên chúng ta cần quan tâm chính là làm sạch da nhẹ nhàng, chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH tầm 4.5 đến 5.5, hạn chế gốc làm sạch chứa nhiều Surfactants tránh làm khô da.

Kế đến, hãy chú ý đến việc duy trì độ ẩm cần thiết để củng cố hàng rào bảo vệ lipid tự nhiên. Vẫn nhiều quan niệm cho rằng da mụn không cần dưỡng ẩm, tuy nhiên, cung cấp đủ độ ẩm sẽ hạn chế tình trạng mất nước và giảm sản xuất dầu thừa do cơ chế tự bảo vệ của da. Hãy chú ý đến các loại kem dưỡng kết cấu mỏng nhẹ như: gel, lotion,… không gây bít tắc lỗ chân lông.

Một lưu ý quan trọng nhiều bạn cũng hay gặp phải, chính là tẩy tế bào chết quá mức, nhất là dùng các hạt scrubs trong tẩy da chết vậy lý. Các hạt scrub này có thể tạo ra các vết xước nhỏ trên bề mặt da, làm tổn thương hàng rào bảo vệ của bạn, kích thích nốt mụn viêm, làm lây lan vi khuẩn sang vùng da khác,… Nên hãy hạn chế điều này nhé, mà chuyển sang dạng tẩy da chết hóa học với AHA, BHA.

Chú ý đến quá trình dưỡng da phục hồi và tái tạo nền da khỏe

Sau tất cả, sau khi mụn đã lành là lúc làn da cần được dưỡng ẩm và phục hồi để ngăn ngừa sẹo. Do đó, đừng bỏ qua bước này nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh hơn đấy. Nhóm thành phần quan trọng như: Panthenol (vitamin B5), chiết xuất rau má (Centella Asiatica), đông peptide (dành cho sẹo rỗ)m chiết xuất hoa cúc,… được chứng minh giúp làm dịu da, giảm viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Để ngăn ngừa sẹo mụn ngay từ đầu chúng ta cần có một kế hoạch toàn diện, kết hợp giữa chăm sóc da đúng cách, một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong và hỗ trợ từ các chuyên gia khi cần thiết. Chính vì thế, Beaudy.vn luôn hướng đến sự chủ động trong việc chăm sóc làn da của chúng ta, ngăn ngừa sẹo mụn và duy trì làn da khỏe mạnh tự tin. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã ghé chơi, và đừng quên đón xem các bài viết sắp tới nhé!

Những vết sẹo mụn dù nhỏ bé đến đâu cũng đủ sức lấy đi sự tự tin và khiến bạn ám ảnh về một làn da mịn màng. Hàng triệu các tín đồ làm đẹp cũng đang tìm kiếm câu trả lời, liệu có cách nào để xóa đi những vết sẹo này triệt để? Nhưng trước khi lạc vào ma trận các phương pháp điều trị sẹo, Beaudy.vn muốn bật mí 7 bí kíp quan trọng trước khi điều trị sẹo mụn mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua!

Mức độ nghiêm trọng và loại sẹo mụn đang gặp phải

Có 3 dạng sẹo phổ biến nhất: sẹo lõm (Atropic Scars), sẹo lồi (Hypertrophic Scars) và sẹo phì đại (Keloid Scars). Trong mỗi nhóm sẹo này lại bao gồm nhiều dạng sẹo nhỏ hơn, ví dụ như sẹo lõm gồm có: sẹo đáy nhọn, sẹo hình hộp, sẹo lượn sóng. Mỗi loại đều có những nguyên nhân khác nhau, cách điều trị riêng biệt không ai giống ai cả. Thế nên, việc nhận biết bạn thuộc loại sẹo nào là vô cùng quan trọng. Đôi khi một làn da có thể bao gồm nhiều dạng sẹo trên mặt.

Sẹo mụn thường không đơn độc, mà chúng thường sẽ đi kèm với những tình trạng khác như: tăng sắc tố sau viêm (PIH), hồng ban sau viêm (PIE), hoặc mụn viêm đang hoạt động,… Một phác đồ trị sẹo mụn toàn diện ngoài giải quyết tình trạng sẹo mụn, mà còn đảm bảo kiểm soát được các vấn đề da kèm theo.

Kỳ vọng của bản thân và tài chính

Đôi khi việc trị sẹo mụn không thể có kết quả 100% được, hay sẽ trả bạn về làn da láng mịn như ban đầu, nhất là các bạn bị sẹo lâu năm các xơ sẹo đã xơ cứng bên dưới da. Kèm theo đó, là để trị sẹo mụn hiệu quả trước tiên ta cần có hàng rào bảo vệ da đủ khỏe, điều này đến từ thói quen dưỡng da hàng ngày, bảo vệ da và giữ được lượng collagen cần thiết.

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giá thành của việc trị sẹo mụn như thế nào: mức độ và loại sẹo, diện tích điều trị, số lượng liệu trình, uy tín và kinh nghiệm chuyên gia, vật tư và trang thiết bị sử dụng,… Thế nên, trước khi điều trị sẹo mụn chúng ta cần chuẩn bị đủ ngân sách và dự trù một khoảng dự phòng để bắt đầu liệu trình (thường bạn sẽ không được nhắc đến điều này khi đến cơ sở trị mụn).

Đánh giá mức độ uy tín từ người tư vấn là ai

Để điều trị sẹo mụn thành công yếu tố của người thực hiện là rất quan trọng luôn. Do đó, việc lựa chọn đúng địa chỉ điều trị sẹo mụn là quyết định quan trọng nhất, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị, an toàn và trải nghiệm của chính mỗi chúng ta. Nên ưu tiên lựa chọn các đội ngũ y bác sĩ có tay nghề cao, trình độ học vấn rõ ràng, và có thâm niên về điều trị sẹo mụn.

Bên cạnh đó, tìm hiểu cơ sở thực hiện các thiết bị có an toàn không, có được kiểm nghiệm từ các tổ chức uy tín như FDA chưa. Một yếu tố khác không nên bỏ qua chính là mọi bước từ trước, trong và sau khi điều trị sẹo mụn. Bởi vì bạn cần có một “bản đồ” rõ ràng, biết mình nên đi đến đâu, làm gì tiếp theo và bôi thoa các sản phẩm gì để có kết quả tốt nhất.

Hiểu về loại da và tông màu da của mình

Bên cạnh loại sẹo là gì, một yếu tố quan trọng khác là nền da của bạn hiện tại như thế nào. Một nền da khỏe sẽ giúp cho việc trị sẹo dễ dàng hơn, tiếp cận được nhiều phương pháp như: bóc tách sẹo, chấm TCA, laser sẹo,… Ngược lại, một tình trạng da nhạy cảm lại rất thách thức với điều trị sẹo do dễ bị kích ứng, bùng viêm, đỏ da, sưng hay nóng rát.

Các phương pháp điều trị sẹo mụn thường rất mạnh mẽ như: Laser CO2 Fractional cường độ cao, peel da hóa học, lăn kim, phi kim,… chính vì thế chúng là thách thức đối với các bạn có tông da tối màu. Bởi khi da càng tổn thương nguy cơ tăng sắc tố sau viêm càng cao, và thậm chí dẫn đến hình thành sẹo mới.

Nhận biết được các thủ phạm gây sẹo mụn trong tương lai

Các thói quen hàng ngày như là nặn mụn, không bôi kem chống nắng, không dưỡng da ở mức cơ bản, không làm sạch da đúng cách,… đều có thể trở thành nguy cơ bị sẹo mụn trở lại. Thế nên chúng ta cần kiểm soát được các yếu tố hình thành mụn: tăng tiết nhiều dầu thừa, bít tắc lỗ chân lông, vi khuẩn C.Acnes và phản ứng viêm trên da. Không cần 77 49 bước skincare, nhưng chúng ta cần xây dựng được làn da khỏe mạnh.

Hiểu rõ để an tâm những tác dụng phụ xảy ra khi điều trị sẹo

Trong các phác đồ điều trị sẹo mụn, điểm cuối cùng của lâm sàng chính là “rướm máu”, tức là da chúng ta sẽ có nguy cơ: đỏ da, sưng, bong tróc, khô da, cảm giác châm chích, nóng rát. Thậm chí nhiễm trùng, sẹo bất thường, mụn trứng cá bùng phát, thay đổi sắc tố vĩnh viễn cũng là tác dụng phụ của điều trị sẹo mụn nữa đấy. Chính vì thế, hiểu rõ các tác dụng phụ của điều trị sẹo mụn không phải để chúng ta sợ hơn, mà là chuẩn bị một tâm thái tốt nhất để bắt đầu trị sẹo mụn thành công.

Cảnh giác với những lời quảng cáo hoa mỹ và hứa hẹn!

Chúng ta luôn cần ngầm hiểu với nhau điều trị sẹo mụn là một quá trình phức tạp, do đó cần nhiều thời gian và nhiều buổi liệu trình. Những lời hứa hẹn có cánh “một lần là xong” thì bạn nên cẩn thận với điều đó nhá. Luôn giữ một thái độ hoài nghi lành mạnh trước những lời quảng cáo quá mức, chúng ta không để bị đánh lừa bởi chỉ vì giá cả, mà vội bỏ qua các yếu tố khác như uy tín, kinh nghiệm và chất lượng dịch vụ của cơ sở.

Mỗi loại sẹo mụn đều có những phương pháp hoàn hảo để điều trị, thế nên việc nhận biết và được đánh giá toàn diện từ chuyên gia là rất quan trọng. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn muốn gửi gắm thông điệp nếu bạn đang có ý định điều trị sẹo mụn, hãy lưu lại và đọc thật kỹ bài viết này từ đó giúp bạn trị sẹo an toàn, hiệu quả và tiết kiệm hơn. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới, Beaudy.vn chân thành cảm ơn bạn đã ghé chơi nhé!

Bạn đã quá mệt mỏi vì mụn cứ tái phát? Đừng vội đổ lỗi cho quy trình skincare. Rất có thể, mụn đang cảnh bảo bạn thiếu hụt vitamin thiết yếu. Hãy hình dung vitamin như những bánh răng then chốt, kích hoạt phản ứng chuyển hóa, củng cố “áo giáp” bảo vệ cho làn da. Beaudy.vn sẽ giải đáp ngay cho các cô nàng khi bị mụn nên uống vitamin gì, và cách chọn chuẩn xác để da sớm hết mụn bạn nhé!

Bị mụn nên uống vitamin gì: gợi ý TOP 5 vitamin cho da mụn

Vitamin A: khắc tinh của bã nhờn dư thừa và các thể loại mụn

Vitamin A thường được nhắc đến rất nhiều khi bạn muốn điều trị mụn, chắc chắn bạn sẽ quen thuộc với rất nhiều tên gọi sau đây: Retinol, Retinal, Tretinoin, Adapalene,… chúng đều là dẫn xuất của vitamin A cả đấy. Vitamin A đóng vai trò trị mụn thông qua các cơ chế quan trọng sau đây:

• Kiểm soát sản xuất bã nhờn: ai trong chúng ta cũng đều biết, bã nhờn dư thừa là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện của vi khuẩn C.Acnes phát triển. Lúc này vitamin A sẽ ức chế quá trình này nhờ giảm kích thước tế bào tuyến bã nhờn, giảm quá trình biệt hóa – làm mất thức ăn bổ dưỡng cho vi khuẩn.
• Bình thường hóa tốc độ phát triển tế bào: các Retinoids sẽ ức chế hoạt động tăng sinh quá mức của tế bào sừng (keratinocytes) và giảm kết dính các tế bào này lại với nhau. Nhờ đó, vitamin A hay dẫn xuất Retinoids sẽ thúc đẩy quá trình bong tróc tế bào chết tự nhiên, hạn chế hinh thành các nhân mụn mới (comedones).
• Thúc đẩy tái tạo tế bào mới: và vitamin A còn đóng vai trò là tăng tổng hợp các collagen, elastin và protein cấu trúc khác. Nhờ đó giúp da nhanh chóng phục hồi sau tổn thương của mụn, bề mặt da săn chắc và hạn chế nguy cơ hình thành sẹo rỗ.

Trên thị trường hiện nay, vitamin A có rất nhiều dạng công thức, từ các viên uống có chứa thành phần này. Hoặc các loại mỹ phẩm dưỡng da chứa các dẫn xuất của vitamin A. Nhưng bạn cũng có thể bắt đầu bổ sung vitamin A bằng chế độ ăn hàng ngày với các loại rau củ quả, như cà rốt, khoai lang, súp lơ xanh,…

Vitamin E: lá chắn chống oxy hóa mạnh mẽ

Hiện nay, xu hướng trị mụn đề cao hơn vai trò của các chất chống oxy hóa. Bởi nhiệm vụ của các chất chống oxy hóa chính là trung hòa các gốc tự do, giảm phản ứng viêm, giảm tổn thương các cấu trúc tế bào, làm cho làn da không bị yếu thêm đi. Dẫn xuất quan trọng nhất của vitamin E chính là alpha-tocopherol, một chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ.

Trong quá trình bị mụn, vitamin E gián tiếp kìm hãm lại các phản ứng viêm nhiễm, giảm các phản ứng stress. giảm đỏ da,… Không chỉ có thể, vitamin E còn giúp duy trì độ ẩm – đây là yếu tố then chốt để củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, hạn chế mất nước qua biểu bì – điều mà ít quan tâm khi bị mụn, mà chỉ tập trung kiềm dầu dẫn đến da khô bong tróc,…

Vitamin E có rất nhiều trong các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt hướng dương), dầu thực vật (dầu hạnh nhân, dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương), rau xanh (rau bina, bông cải xanh), hải sản,… Tuy nhiên, vitamin E trong các loại mỹ phẩm thường có trong nền dầu, do đó, có thể gây bít tắc lỗ chân lông – nên chú ý kết cấu sản phẩm khi lựa chọn.

Vitamin C: người hùng dưỡng da sáng khỏe, tăng sức đề kháng

Khi bị mụn bạn thường được khuyên không nên bôi các sản phẩm chứa vitamin C vì dễ kích ứng. Thay vào đó, nếu bạn có mong muốn mờ thâm và ngăn ngừa tăng sắc tố sau mụn, lựa chọn vitamin C đường uống cũng là giải pháp đáng cân nhắc. Vitamin C đóng vai trò là các chất chống oxy hóa, ức chế enzyme tyrosinase – enzyme này tăng hoạt động sẽ làm tăng lượng melanin, dẫn đến da bị thâm sạm xỉn màu.

Bên cạnh đó, vitamin C còn thích hợp cho da mụn nhờ có cơ chế chống viêm, do ức chế hoạt động của cytokine như là TNF-alpha, Interlukin-6,… Ngoài ra, trong mỹ phẩm vitamin C có thể dùng cho da mụn với các dạng dẫn xuất dịu nhẹ như: Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP), Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP), Tetrahexyldecyl Ascorbate (tan trong dầu), 3-O-Ethyl Ascobic Acid (EAA),…

Vitamin D: bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây mụn và giảm viêm

Ít ai quan tâm đến vitamin D trong điều trị các vấn đề của da, thế nhưng đây là một vitamin rất cần thiết. Bởi vitamin D tham gia vào hệ thống miễn dịch quan trọng của cơ thể, giúp điều hòa sản xuất cytokine và kháng viêm mạnh mẽ. Đồng thời vitamin D tăng sản xuất các peptide kháng khuẩn nội sinh – trực tiếp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại, đặc biệt là C.Acnes gây mụn trứng cá.

Bạn có thể bổ sung vitamin D cho cơ thể thông qua nhiều phương pháp khác nhau. Từ ánh nắng mặt trời hàng ngày (tuy nhiên đều này lại có thể gây tăng sắc tố thâm sạm sau mụn). Hoặc bổ sung từ những loại thực phẩm tự nhiên thuộc nhóm cá béo (cá hồi, cá trích, cá thu), dầu gan cá, lòng đỏ trứng hay nấm,…

Vitamin nhóm B: cân bằng và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh

Và cũng đừng bỏ mặt vai trò của các vitamin nhóm B trong quá trình điều trị mụn trứng cá. Các nhóm vitamin B phổ biến như: vitamin B3 (hay còn gọi là Niacinamide), vitamin B5 (hay Panthenol), vitamin B12, vitamin B9,… Các nhóm vitamin B là “đồng minh” mạnh mẽ xuyên suốt quá trình điều trị mụn mà bạn không thể ngờ đến.

Ví dụ như vitamin B3 (Niacinamide) sẽ giúp kiểm soát dầu thừa, tăng sinh ceramide làm khỏe da. Trong khi đó, vitamin B5 (Panthenol) lại giúp phục hồi những làn da tổn thương, giảm đỏ rát và hạn chế tăng sắc tố rất tốt. Vitamin B thường có mặt rất nhiều trong mỹ phẩm, bạn hãy kết hợp cùng các loại vitamin khác để tăng hiệu quả tốt nhất.

Uống vitamin cho da bị mụn nhưng cần phải đúng

Tuy nhiên, Beaudy.vn vẫn muốn khẳng định lại không phải cứ uống vitamin là da sẽ hết mụn được đâu các nàng ơi. Vitamin đóng vai trò thiết yếu, cần thiết để cung cấp, đặc biệt với các bạn thường xuyên ăn uống thiếu chất, không đầy đủ. Việc uống vitamin không có hướng dẫn của bác sĩ có thể dẫn đến dư thừa, nhất là vitamin trong dầu như (A, D, E, K),…

Mụn là một bệnh lý phức tạp liên quan đến rất nhiều yếu tố khác nhau, có cả về di truyền và cách chăm sóc da nữa. Thế nên, uống vitamin chỉ tác động vào một phần nhỏ, như một phương pháp hỗ trợ chứ không phải là giải pháp chính, hay hoàn hảo 100% được đâu nè.

Bên cạnh đó, vẫn cần các bạn xây dựng quy trình chăm sóc da toàn diện, đầy đủ các bước làm sạch dịu nhẹ, có các thành phần bôi thoa kiểm soát mụn, chống nắng đủ tốt,… kiểm soát stress và thói quen không tốt có thể ảnh hưởng đến mụn. Và một điều quan trọng không kém, uống vitamin cần có thời gian để thấy được hiệu quả, không phải là ngày một ngày hai là da thay đổi liền 180 độ được.

Mụn không chỉ do thói quen skincare – thiếu hụt vi chất dinh dưỡng mới là thủ phạm thầm lặng. Tuân thủ phác đồ của bác sĩ da liễu là bước đầu tiên để đánh bại mụn. Trong quá trình đó, vitamin chính là trợ thủ đắc lực, giúp rút ngắn thời gian và tăng hiệu quả điều trị. Đừng quên like & share nếu bạn đã tìm được “cứu tinh” cho làn da mụn! Và Theo dõi Beaudy.vn để cập nhật thêm tips chăm sóc da mụn – đảm bảo hiệu quả, an toàn và bền vững!

Nhắc đến nha đam, ai cũng nghĩ ngay đến công dụng dưỡng da thần kỳ. Nhưng đừng vội tin tưởng tuyệt đối! Nếu dùng sai cách, nha đam có thể khiến da bạn kích ứng, đỏ rát và nổi mụn viêm. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ “lật tẩy” 5 tác hại của nha đam với da mặt – những sự thật mà ít ai dám nói! Và điều quan trọng nhất, làm sao để sử dụng nha đam đúng cách, không lo kích ứng cũng sẽ được bật mí trong bài viết hôm nay luôn nhé!

5 tác hại của nha đam với da mặt

Dị ứng, kích ứng làn da

Trong nha đam có một chất gọi là Aloin (chiếm thành phần cao nhất), có màu vàng và chủ yếu có trong phần lớp vỏ xanh bên ngoài. Aloin đã được chứng minh là tác nhân gây kích ứng da, do có thể kích thích tế bào miễn dịch giải phóng các chất trung gian gây viêm là histamine. Khi bôi Aloin trực tiếp lên da còn có nguy cơ phá vỡ lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài, dẫn đến viêm đỏ ửng nặng nề.

Tuy nhiên không phải ai cũng có những dấu hiệu kích ứng như: mẩn đỏ, ngứa rát, sưng tấy, mụn nước, mụn mủ,… khi dùng nha đam. Các trường hợp đặc biệt như người có làn da nhạy cảm, người dễ bị dị ứng, người đang có làn da tổn thương thì khi dùng nha đam dễ bị kích ứng hơn.

Bít tắc lỗ chân lông và gây mụn

Ưu điểm của nha đam là có lớp gel mỏng nhẹ, tưởng chừng lý tưởng cho các bạn có làn da dầu và mụn. Thế nhưng, thật tế không phải như thế, bởi vì trọng lượng Polysaccharide (những phân tử đường) trong nha đam rất lớn và do đó rất dễ tạo màng trên làn da.

Chính lớp màng này là nguyên nhân gây nên tình trạng: mụn ẩn, mụn viêm, làm trầm trọng mụn trứng cá sẵn có,… Chưa kể đến nếu bạn chọn nhầm những sản phẩm nha đam kém chất lượng ngoài thị trường, có thêm các chất “phụ gia” đi kèm thì càng làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông nữa đấy.

Hút ẩm ngược khiến da khô, bong tróc

Da có thể trở nên thô ráp, bong tróc, thiếu sức sống và nhanh lão hóa nếu bạn dùng nha đam sai cách. Các cô nàng tìm đến nha đam như thành phần dưỡng ẩm tự nhiên, nhưng không hề biết nha đam có nguy cơ “hút ẩm ngược”. Cơ chế này thường xảy ra khi điều kiện độ ẩm không khi thấp (môi trường điều hòa, khí hậu khô), nha đam lấy nước từ tế bào của da đi ngược ra ngoài.

Tăng sắc tố gây sạm, nám da

Nha đam còn được xem là một chất có thể khiến da bị “ăn nắng” hơn nếu bạn dùng nó mà không có kem chống nắng. Khi tia UV chiếu trực tiếp đến bề mặt sẽ làm tăng tổng hợp hắc sắc tố melanin dẫn đến tăng sắc tố, đó có thể là: nám mảng ở vùng má hay trán, tàn nhang,… Càng về lâu dài, tình trạng sạm nám diễn ra càng nặng nề và khó điều trị hơn.

Có thể gây bỏng rát, tổn thương hàng rào bảo vệ da

Trong nhựa cây nha đam có tính axit mạnh, thế nên nếu không làm sạch trước đó mà bôi trực tiếp lên bề mặt da sẽ có nguy cơ bị bỏng da, kích ứng da. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm hay mới lần đầu sử dụng nha đam phải nhất định lưu ý thật kỹ về cách dùng cây nha đam tươi đúng cách nhá. Đã có rất nhiều trường hợp sau khi dùng nha đam phải nhập viện vì tình trạng đỏ ưng, sưng phù và nóng rát khắp toàn mặt rồi đấy.

Cách “cứu cánh” cho làn da khi sử dụng nha đam làm đẹp

Hiểu rõ cơ địa và tình trạng da trước khi dùng

Không chỉ riêng sử dụng nha đam mà trước khi dùng bất kỳ sản phẩm nào, bạn cần đánh giá làn da qua nhiều tiêu chí như: độ bóng nhờn, độ ẩm, lỗ chân lông, loại da và tình trạng da cơ bản của bản thân là gì. Nha đam có thể là thành phần không quá phù hợp nếu bạn đang ở trong các tình trạng da nhạy cảm, da đang có mụn hay thậm chí là da khô (do nha đam hút ẩm ngược nếu dùng không đúng cách).

Lựa chọn những sản phẩm nha đam an toàn, chất lượng

Hiện nay đã có rất nhiều nhãn hàng mỹ phẩm đã cho ra công thức có chứa nha đam, hoặc kết hợp thành phần nha đam trong đó. Thế nên, bạn không cần phải tự tay làm sạch và chưng cất nha đam như trước nữa. Do đó, điều quan trọng là bạn nên ưu tiên các sản phẩm nha đam không chứa nhiều paraben, sulfate hay hương liệu nhân tạo để giảm nguy cơ kích ứng.

Nha đam thường là thành phần chính hoặc có thể thành phần đi kèm trong công thức của sản phẩm. Nếu biết rõ nồng độ của nha đam thì quá tốt, nếu không thì bạn nên ưu tiên nha đam nguyên chất và có xuất xứ rõ ràng. Các sản phẩm được tin dùng bởi bác sĩ da liễu, hoặc đánh giá tốt từ khách hàng cũng là dữ liệu để tham khảo nhé.

Dùng nha đam đúng cách và tần suất phù hợp

Thật ra nha đam nếu dùng đúng cách vẫn rất tốt, đặc biệt các trường hợp dễ bị kích ứng do côn trùng cắn, da sau khi đi nắng về. Thế nhưng, trước khi dùng nha đam các bạn hãy có thêm một bước kiểm tra bằng cách bôi 2 bên má, sau tai hoặc cẳng tay và đợi trong ít nhất 24 giờ có kích ứng hay không nhé.

Ngoài ra, nếu bạn dùng nha đam nguyên chất tự làm tại nhà thì chỉ nên dùng ở tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần, đừng dùng nhiều quá vì đã có rất nhiều lựa chọn an toàn và hiệu quả tốt thay thế rồi nhé.

Ngừng sử dụng ngay khi có dấu hiệu bất thường

Không gì thể hiện rõ ràng hơn qua những biểu hiện trên làn da của bạn, do đó khi dùng nha đam hãy quan sát xem da có những hiện tượng như: đỏ ửng, châm chích, ngứa rát, sưng tấy,… Nếu có thì bạn nên ngừng ngay sản phẩm đang dùng. Đợi 1 đến 2 ngày sau khi da ổn định bạn có thể patch-test ở một vùng nhỏ. Nếu vẫn còn kích ứng thì bạn không nên dùng nữa đâu nhé.

Phục hồi làn da đúng cách sau khi dị ứng nha đam

Các quy tắc chung để phục hồi hay “chữa lành” làn da ngay sau khi kích ứng, đó là: dừng ngay tác nhân kích ứng da (ở đây là dừng dùng nha đam), sau đó rửa mặt lại với nước sạch và uống thật nhiều nước lọc. Khi da đã ổn định thì không nên vội dưỡng da cầu kỳ, mà hãy thật đơn giản với các bước: làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm với chất phục hồi (keo ong, yến mạch, vitamin B5, Ceramide, Peptides,…).

Nha đam được biết đến là thành phần làm đẹp đã có từ rất lâu đời, dễ dùng và giá thành rẻ nên dễ được lòng phái đẹp. Bên cạnh những lời ngợi khen có cánh về, Beaudy.vn đã chia sẻ thêm 5 tác hại của nha đam với da mặt để giúp các cô nàng có góc nhìn toàn diện hơn. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến những giá trị bổ ích và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới nhé!

Sự thật là, đôi khi bạn không cần tốn nhiều tiền hay công sức – chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ hàng ngày đã đủ để làn da lột xác. Bởi vì trị mụn là hành trình dài, nhưng lại bắt đầu từ những việc nhỏ nhất như làm sạch đúng cách, và duy trì một lối sống lành mạnh hơn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ 8 thói quen giảm mụn hiệu quả nhất, nếu bạn áp dụng chắc chắn sẽ thấy da mặt cải thiện ngay!

Làm sạch da vào mỗi buổi tối

Beaudy.vn sẽ không nói rằng làm sạch là bước quan trọng nhất nữa, mà thay vào đó, đây là bước quyết định để bắt đầu hành trình làm khỏe da và hết mụn. Đặc biệt, vào buổi tối là thời điểm mà các làn da mụn càng phải chú ý làm sạch tốt hơn, vì số lượng tế bào hoạt động rất mạnh mẽ, do cả ngày đã chịu đựng đủ khói bụi, ô nhiễm, gốc tự do từ bên ngoài.

Thế nhưng, thách thức làm sạch da đối với tình trạng mụn cũng khác hơn, làm sạch tốt nhưng không đồng nghĩa “thô bạo”. Mà thay vào đó sau khi làm sạch da không bị mất đi độ ẩm tự nhiên, tránh các công dụng được quảng cáo “lột da, bào mòn da”. Đối với các bạn da mụn có thể chọn sữa rửa mặt có thêm BHA (Salicylic Acid), Mandelic Acid (AHA), hay Benzoyl Peroxide,… để dùng vào buổi tối.

Bôi kem chống nắng mỗi ngày: bôi thông minh, đúng tình trạng da

Cho đến nay, việc chọn bôi kem chống nắng cho da mụn hay không vẫn luôn gây tranh cãi. Lợi ích bôi kem chống nắng đó là làm giảm tình trạng viêm, rút ngắn thời gian đang có mụn, và ngăn ngừa thâm sẹo sau mụn. Tuy nhiên, nhược điểm của kem chống nắng đó là hay tạo màng nên dễ gây bít tắc lỗ chân lông, nhiều thành phần hay màng lọc còn là tác nhân gây viêm da.

Chính vì thế, nếu tình trạng da bạn đang gặp những nốt mụn nang sưng to, mụn bọc vỡ mủ thì lời khuyên tốt nhất nên đến thăm khám với bác sĩ da liễu, giai đoạn này tạm thời không cần bôi kem chống nắng. Còn những tình trạng da khác, nếu vẫn bôi được kem chống nắng thì hãy “siêng siêng” bôi lên nhé, vì lợi ích sẽ thấy rõ khi bạn càng lớn tuổi đấy.

Tẩy tế bào chết với tần suất vừa đủ

Hãy tẩy tế bào chết cho làn da mụn đi, vì nó sẽ giúp bạn hết mụn nhanh chóng, làm sáng đều màu da,… đây là những lợi ích bạn được nghe rất nhiều về lời khuyên tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, không ai nói rằng cho bạn biết bạn cần phải tẩy tế bào chết đúng cách thì mới thật sự giảm mụn được.

Với tình trạng mụn nặng thì nên xem xét có peel da hay không bởi các bác sĩ da liễu. Còn tình trạng mụn thông thường tại nhà, mụn ẩn, mụn đầu trắng, mụn đầu đen hay mụn viêm nhẹ,… cần chú ý đến 3 yếu tố khi lựa chọn tẩy tế bào chết:

• Thành phần phù hợp cho da mụn: Salicylic Acid (BHA) 1% đến 2%, Mandelic Acid, Lactic Acid,…
• Tần suất sử dụng: 1 đến 2 lần mỗi tuần, nên dùng vào buổi tối và không dùng cùng các treatment khác như Retinoids.
• Có yếu tố dưỡng ẩm, phục hồi da trong để xử lý kịp thời tình trạng kích ứng, bùng mụn nếu có xảy ra.

Luôn giữ lỗ chân lông được thông thoáng

Chiếm phần lớn trong các nguyên nhân gây mụn đến từ việc tắc nghẽn lỗ chân lông, là do dầu thừa tăng tiết quá mức, tế bào chết đọng lại mà không được loại bỏ. Nếu bạn giảm được nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông đồng nghĩa với quá trình trị mụn đã kiểm soát được phần nào rồi đấy. Có 3 cách có thể hỗ trợ bạn có được lỗ chân lông thoáng mịn: làm sạch tốt, tẩy tế bào chết đúng và dùng thành phần kiểm soát dầu hợp lý (Niacinamide, Retinoids,…).

Kiểm tra hạn sản phẩm đang dùng

Một nguyên nhân khác dẫn đến mụn mà bạn không hề hay biết, hay thậm chí có thể gây kích ứng da, đó là khi bạn dùng mỹ phẩm hết hạn. Hãy luôn kiểm tra mỹ phẩm hàng tháng, đặc biệt các sản phẩm minisize vì thường không có in ngày hết hạn trên đấy. Có thể dùng các ô mỹ phẩm để phân loại mỹ phẩm nào gần hết hạn để dùng kịp hết tránh bị lãng phí nhé.

Tự đánh giá tình trạng và lắng nghe làn da

Trị mụn hay dưỡng trắng da, chống lão hóa,… đều cần bạn tự đánh giá xem có cải thiện thế nào sau khi điều trị hay không. Hãy đánh giá hàng ngày xem phản ứng da hôm nay thế nào, có cần cấp nước hay phục hồi thêm hay không, có cần bỏ qua bước sản phẩm nào không. Đánh giá hàng tuần, hàng tháng về những sản phẩm bôi thoa trên da, xem có cải thiện ở mức nào để từ đó quyết định dùng tiếp hay đổi sản phẩm mới.

Điều chỉnh lại thói quen trang điểm khi da đang có mụn

Khi bị mụn, các cô nàng thường có tâm lý tự ti hơn, mặc cảm về tình trạng sưng viêm, thâm mụn,… Do đó, nhiều cô nàng tìm đến giải pháp tạm thời để “che đi” các khuyết điểm bằng những sản phẩm makeup. Beaudy.vn hoàn toàn không cấm cản hay khuyên rằng các bạn hãy dẹp hết các đồ makeup đang có, vì điều này chỉ khiến các bạn stress hơn thôi.

Thay vào đó, bạn nên bắt đầu tìm hiểu và xây dựng lại thói quen trang điểm của mình. Nếu không cần thiết, không cần tham gia những dịp quan trọng bạn nên giữ một làn da thoáng mịn nhất, và không nên trang điểm. Nếu bắt buộc trang điểm bạn có thể chọn các sản phẩm được nghiên cứu dành riêng cho da mụn, chọn kem lót như BB Cream mỏng nhẹ vừa che khuyết điểm tốt vừa ít gây bít tắc lỗ chân lông. Và tối hôm đó, bắt buộc tẩy trang và dùng sữa rửa mặt làm sạch lại thật tốt.

Thói quen sống cũng ảnh hưởng đến tình trạng mụn dai dẳng

Mụn không chỉ là kết quả của một nguyên nhân, mà đó là tổ hợp của rất nhiều yếu tố khác nhau. Ngay cả những thói quen nho nhỏ hàng ngày cũng có thể trở thành nguyên nhân gây mụn: khói thuốc lá (tự hút hay bị hít phải), ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống, thuốc tránh thai, điện thoại di động,… Chính vì thế bạn cần kiểm soát mụn cả về sản phẩm bôi thoa bên ngoài, đến điều chỉnh lối sống bên trong.

Nếu có thời gian bạn nên tìm hiểu sâu hơn về những ảnh hưởng hay nguyên nhân gây ra mụn, từ đó tìm cách kiểm soát và xử lý chúng hợp lý. 8 thói quen giảm mụn trong bài viết hôm nay, hãy xem chúng như một gợi ý từ Beaudy.vn và bạn đừng quên áp dụng vào công cuộc làm đẹp của mình nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Những trào lưu trị mụn trên TikTok đang lan tuyền với tốc độ chóng mặt, khiến hàng triệu người dùng háo hức thử nghiệm với hy vọng sở hữu làn da đẹp hơn mỗi ngày. Nhưng bạn đã tự hỏi: liệu những phương pháp trị mụn đang viral trên TikTok có thật sự hiệu quả, hay chỉ là những “chiêu trò” tiềm ẩn rủi ro? Beaudy.vn sẽ tiết lộ 3 sự thật về trào lưu trị mụn trứng cá trên TikTok – và chúng có thể khiến bạn giật mình!

3 sự thật về trào lưu trị mụn trứng cá trên TikTok

Có 5 dạng nội dung về mụn trứng cá phổ biến trên TikTok

Theo thống kê của Tạp chí Da Liễu hàng đầu thế giới Dermatology Times, có đến hơn 1 tỷ người dùng TikTok mỗi tháng, và 44,7% trong đó là các bạn trẻ thuộc thế hệ gen Z. Nếu bạn đã từng tìm kiếm các hastag liên quan đến mụn trứng cá (Acne) sẽ thấy có hơn 3 triệu bài đăng có nội dung về chủ đề này, thu hút được hơn 129 tỷ lượt xem trên khắp thế giới.

Và theo thống kê từ Dermatogy Times có 5 dạng nội dung phổ biến nhất mà người dùng sẽ bắt gặp khi tìm hiểu về mụn trứng cá:

• 34% video giáo dục có nguồn gốc rõ ràng
• 24% câu chuyện chia sẻ thành trị mụn trứng cá thành công
• 17% liên quan đến nặn mụn mủ
• 13% an ủi, động viên và khích lệ tinh thần cho người bị mụn trứng cá
• 11% là góc nhìn tiêu cực về ảnh hưởng của mụn trứng cá như thế nào

Chính vì thế, việc trải đều nội dung sẽ tiếp cận các đối tượng khác nhau và tăng sự thu hút đối với nền tảng TikTok. Hơn hết, là người tiêu thụ video dù với mục đích giải trí, hay để tìm kiếm giải pháp trị mụn trứng cá – Beaudy.vn khuyến khích bạn nên tìm hiểu thật kỹ nguồn gốc, dẫn chứng và những thông tin khoa học rõ ràng minh bạch nhất.

Chỉ có 11% nội dung trị mụn trứng cá do Bác sĩ có chuyên môn giải đáp

Nhưng một sự thật đáng buồn là những thông tin thật sự hữu ích về trị mụn trứng cá hiệu quả đến từ các bác sĩ da liễu, chuyên gia có kinh nghiệm lại chỉ chiếm 11% trong tổng số lượt xem. Do đó, dù có hơn 129 tỷ lượt xem nhưng vẫn còn nhiều bạn trẻ loay hoay không biết cách trị mụn đúng cách là như thế nào. Điều này vô cùng lãng phí thời gian, công sức và cả tiền bạc cho hành trình tìm lại làn da khỏe mạnh của mình.

Thế nên, tạp chí Dermatology Times đã khuyến khích các Y Bác sĩ, các chuyên gia có chuyên môn, đưa ra những góc nhìn và bàn luận sâu hơn. Từ đó mang đến những nội dung trị mụn trứng cá thật hữu ích cho người xem video. Mục đích của video không chỉ dừng lại ở những thông tin xáo rỗng có tính giải trí, mà cần nâng cao nhận thức của người xem về mụn.

“Nặn mụn” là video có lượt xem cao và thu hút nhiều đối tượng nhất

Nếu bạn từng xem qua các video nặn mụn, các nốt trồi qua khỏi lỗ chân lông và đi ra ngoài. Ít nhất một lần trong đời, bạn sẽ phải xem lại video đó lần thứ 2, bởi vì nó thật sự rất cuốn hút, thú vị. Và điều này đã được chứng minh, ở các video nặn mụn mủ có hơn 804 triệu lượt xem, 176.000 lượt bình luận và 88.000 lượt chia sẻ.

Thế nhưng, Beaudy.vn không khuyến khích các cô nàng tự ý nặn mụn tại nhà hay làm theo các video về chủ đề này. Mụn mủ thường kèm theo vi khuẩn, thông thương vào các lớp trong da, nếu nặn mụn không đúng cách có thể dẫn đến nhiễm trùng, sẹo rỗ và thâm mụn. Từ đó, sẽ khiến cho quá trình trị mụn trở nên khó khăn và phức tạp trong giai đoạn sau này.

Nên làm gì khi đứng trước một video trị mụn trứng cá trên TikTok?

Đây là một vấn đề bạn cần phải hết sức lưu tâm đến, nếu bạn chỉ lướt qua và hóng hớt rồi bỏ đi thì chẳng sau cả, nhưng nếu có ý định làm theo để trị mụn thì đây là một vài tips bạn có thể áp dụng:

• Kiểm tra ngay profile của người đang nói về trị mụn trứng cá cho bạn nghe là ai? Hãy tìm hiểu thật kỹ thông tin về họ, kinh nghiệm thế nào, có am hiểu trong lĩnh vực này hay không. Thay đó chỉ là xây dựng content với mục đích bán hàng thôi nhé.
• Thời gian đăng bài viết rất quan trọng, điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả khi trị mụn trứng cá. Hầu như mỗi năm sẽ luôn có xu hướng cập nhật mới mẻ để tối ưu trị mụn theo từng cá nhân. Ví dụ trước đây ít ai quan tâm đến hàng rào bảo vệ da khi điều trị mụn, nhưng hiện nay các sản phẩm lợi khuẩn như Prebiotics/Probiotics được nhắc đến rất nhiều.

• Video có giá trị thực tế cao và áp dụng được cho làn da của bản thân hay không. Quảng cáo sản phẩm không xấu, nhưng khi xem video có chứa thông tin quảng cáo trong đó, hãy kiểm tra thật kỹ thông tin qua nhiều nguồn, xem đánh giá thật tế, review chân thật và tránh bị seeding quá đà nhá.
• Hãy tìm đến những bạn có làn da và tình trạng da gần giống với mình nhất vì đây là cách giúp bạn trị mụn hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, trị mụn cần kết hợp nhiều yếu tố lại với nhau, nên đừng tin rằng một sản phẩm, một phương pháp nào là có thể giải quyết được tất cả vấn đề.

Tâm lý chung của các bạn khi đang gặp tình trạng mụn trứng cá đó là có xu hướng muốn mụn hết càng nhanh càng tốt. Tuy nhiên, hãy cẩn trọng trước những thông tin sai lệch, quảng cáo quá đà, hay các trào lưu trị mụn không rõ nguồn gốc. Vì các điều này đôi khi chỉ khiến tình trạng mụn càng trầm trọng hơn mà thôi, chứ chẳng giúp ích được gì cả. Beaudy.vn hi vọng với những thông tin trong bài viết hôm nay sẽ giúp các cô nàng có góc nhìn toàn diện mới mẻ hơn nhé.

Đối với nam giới đôi khi chăm sóc da chỉ cần 1 bước duy nhất, đó là chọn được đúng sữa rửa mặt giúp kiềm dầu và hỗ trợ giảm mụn. Không cầu kỳ hay phức tạp, bài viết hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí 5 cách chọn sữa rửa mặt cho nam da dầu mụn đơn giản, dễ hiểu, đọc xong là áp dụng được ngay luôn. Đừng bỏ qua, vì đây là cơ hội giúp bạn lấy lại sự tự tin, làn da láng mịn và cuốn hút!

Đặc điểm làn da của nam giới thay đổi như thế nào?

Bề mặt da của nam giới có xu hướng dày hơn từ 20% đến 25% so với làn da của các bạn nữ. Từ đó, làm cho mật độ các sợi collagen và elastin tăng lên đáng kể, nhưng sự thật không đồng nghĩa nó sẽ khỏe hơn đâu nhé. Ở nam giới, tuyến bã nhờn hoạt động rất mạnh, mạnh hơn 30% đến 50% là vì liên quan trực tiếp đến hormone testosterone có trong cơ thể.

Lượng hormone Testosterone tăng quá cao dẫn đến da nam giới thường xuyên tiết nhiều dầu thừa, bề mặt luôn bóng nhẫy và vô cùng khó chịu. Hậu quả của dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn C.Acnes đã gây nên mụn ở nam. Tuy đa phần da nam thuộc tuýp da dầu, thế nhưng tình trạng da lại rất dễ mất nước, nên nhìn vào luôn có xu hướng thô ráp và kém mịn màng.

Hàng ngày làn da nam có xu hướng chịu tổn thương từ thói quen nhỏ nhỏ gây hại. Biểu hiện da dễ bị đỏ và kích ứng vì mao mạch dưới da bị tổn thương, do hành động cạo râu, chọn sai mỹ phẩm, tác động của môi trường. Đặc biệt là khi cạo râu hàng ngày dẫn đến viêm da mạn tính, khiến lớp sừng bào mòn liên tục, gây nên tình trạng giãn mao mạch, viêm nang lông và da nhạy cảm hơn.

Nguyên nhân gây nên tình trạng dầu và mụn ở nam giới

Ngoài cơ chế chính là chịu ảnh hưởng của hormone testosterone hoạt động rất mạnh. Thì dầu và mụn ở nam giới còn chịu ảnh hưởng bởi tia UVA/UVB, hầu như các bạn nam đều chia sẻ rất ít khi dùng kem chống nắng hàng ngày.

Cùng với đó, dưỡng ẩm là điều kiện cần thiết để cho làn da khỏe mạnh hơn, cân bằng lượng dầu và nước từ đó góp phần giảm mụn đáng kể. Không cần chi chít đủ các bước toner, serum, emulsion, lotion,… đôi khi các bạn nam chỉ cần một loại kem bôi mụn và kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh là được.

Một trong những thói quen cũng dễ dẫn đến tình trạng dầu mụn ở nam giới đến từ việc thường xuyên thức khuya, ăn đồ cay nóng, và có hút thuốc lá. Các thói quen này ảnh hưởng lên hormone cortisol, làm nó tăng lên đáng kể. Khi cortisol tăng lên sẽ kéo theo phản ứng viêm trên bề mặt da, khiến hàng rào bảo vệ da bên ngoài yếu đi, dẫn đến da dễ nổi mụn hơn.

5 cách chọn sữa rửa mặt cho nam da dầu mụn hiệu quả nhất

Trong sữa rửa mặt có thành phần kiềm dầu, giảm mụn

Yên tâm, yên tâm, Beaudy.vn không bắt các bạn nam phải đọc vanh vách mọi thông tin trên bảng thành phần sản phẩm đâu. Mà các bạn nam cần chú ý đến những thành phần quan trọng, giúp giảm dầu và hỗ trợ giảm mụn hiệu quả thường có trong sữa rửa mặt là được:

• Salicylic Acid (BHA): đây là một dạng acid tan tốt trong dầu, rất thích hợp cho các bạn có da dầu mụn. Dùng sữa rửa mặt có BHA dưới 2% sẽ giúp bề mặt da sạch hơn, lỗ chân lông thông thoáng hơn. Tuy nhiên, cần phải chống nắng và dưỡng ẩm thêm để tránh kích ứng.
• Zinc PCA: đây là muối kẽm, có tác dụng kháng khuẩn, kiềm dầu mạnh mẽ, nên thích hợp cho da nam nhiều dầu.
• Niacinamide (vitamin B3): hầu như bất kỳ sản phẩm nào hiện nay luôn có Niacinamide, hãy chọn Niacinamide ở nồng độ từ 5% đến 10% để kiểm soát dầu tốt nhất, phù hợp cho người mới bắt đầu.
• Tràm trà: có tác dụng kháng khuẩn và kìm hãm vi khuẩn gây mụn rất tốt, ngoài ra tràm trà còn giúp kháng viêm và giảm đỏ da,…
• Bên cạnh đó nên chú ý thêm một vài thành phần dưỡng ẩm, phục hồi nhẹ nhàng (có thì tốt): chiết xuất lô hội (Aloe Vera), chiết xuất rau má (Centella Asiatica), Allantoin,…

Chọn sữa rửa mặt dạng gel, hoặc dạng bọt

Dạng gel thường không chứa dầu nhờ đó sau khi làm sạch da vẫn thoáng mịn nhưng không bị khô căng. Thế nhưng tâm lý chung của các bạn nam đều thích các loại sữa rửa mặt tạo bọt tốt, vì cho cảm giác sạch thoáng mịn và ráo dầu hiệu quả hơn. Thật ra cả 2 đều phù hợp với da nam cả, thế nhưng kết cấu dạng gel sẽ dịu nhẹ hơn nên thích hợp da đang có mụn nhiều, kết cấu dạng bọt sẽ mạnh mẽ hơn nên thích hợp da có dầu nhiều.

Ưu tiên sữa rửa mặt có độ pH từ 5.0 đến 6.0

Có 2 cách giúp bạn xác định được sữa rửa mặt chính xác và nhanh nhất, đó là: nhìn vào thông tin của sản phẩm, hoặc hỏi trực tiếp nhân viên bán hàng. Nếu không tin tưởng, bạn có thể mua giấy quỳ tím để test độ pH của sản phẩm là chắc ăn nhất. Vì sao Beaudy.vn lại đề cập đến độ pH trong sữa rửa mặt? Vì các bạn nam thường quen tay chọn sữa rửa mặt trong siêu thị, thế nhưng có rất nhiều loại độ pH rất cao (trên 7, thậm chí trên 9).

Độ pH cao sẽ có tính kiềm rất nhiều, đồng nghĩa lớp màng axit trên da sẽ mất đi. Lớp màng axit này có tác dụng kháng khuẩn và ngăn các vi sinh vật tấn công vào da. Do đó, chọn sữa rửa mặt sai độ pH đã vô tình khiến da bị tổn thương, dẫn đến mụn và dầu càng tiết ra nhiều hơn.

Cân nhắc thương hiệu uy tín, dược mỹ phẩm cho da dầu mụn

Các bạn nam thường không dành nhiều thời gian để nghiên cứu các sản phẩm trên thị trường. Do đó, cũng không thể bắt ép các bạn học thuộc các quy tắc chọn sữa rửa mặt như thế nào. Cách tốt nhất là bạn hãy tìm đến các bác sĩ da liễu, hoặc các chuyên gia về làm đẹp, hay các thương hiệu dược mỹ phẩm uy tín cho da mụn hàng đầu thế giới. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chọn đúng sản phẩm.

An toàn và không gây kích ứng da

Sự hời hợt luôn đi kèm với làn da xỉn màu, mụn và thâm – mình tin chắc bất kỳ ai cũng không muốn điều này. Nhưng quan trọng hơn hết, đó là tính an toàn của sản phẩm khi bôi lên da. Và như Beaudy.vn đã gợi ý, bạn hãy tìm đến các hãng dược mỹ phẩm uy tín, có xuất xứ rõ ràng và nghiên cứu về hiệu quả lâm sàng. Không nên tin những lời quảng cáo không rõ nguồn gốc, đặc biệt các loại kem trộn hay rượu thuốc để trị mụn.

Việc lựa chọn sữa rửa mặt đúng chuẩn đã là thành công với các bạn nam, nhưng tốt hơn vẫn cần có quy trình chăm sóc da mụn toàn diện với đầy đủ các bước. Làm sạch chỉ góp phần ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, hạn chế mụn nặng hơn, chứ không thể thay thế các sản phẩm đặc trị được. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các bài viết của website, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp an toàn và hiệu quả sắp tới nhé.

Ngày nay, giới trẻ ngày càng hiểu rằng một làn da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm, mà còn cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Từ xưa đến nay, nhiều thế hệ đã tin tưởng vào những phương pháp làm đẹp tự nhiên và bền vững. Trong số đó, ăn chay đang trở thành xu hướng được nhiều người theo đuổi. Thế nhưng, liệu ăn chay có thực sự mang lại lợi ích cho làn da, hay vô tình khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất quan trọng. Hãy cùng Beaudy.vn tìm lời giải đáp cho chủ đề: Ăn chay có tốt cho da không nhé!

Thực phẩm tác động đến làn da như thế nào?

Có một câu nói rất nổi tiếng, đó là “You are what you eat”, hiểu đại khái điều này có nghĩa là bạn sẽ là những gì bạn ăn vào. Và thực tế cho thấy bất kỳ món ăn nào khi đưa vào cơ thể cũng điều có ảnh hưởng nhiều hay ít mà thôi. Hãy nhớ lại xem, cảm giác sung sướng và hạnh phúc ngày hôm qua bạn đã uống một ly trà sữa béo ngậy đầy ắp các topping.

Và một sự thật tiếp theo Beaudy.vn muốn bật mí cho các bạn, đó là thực phẩm sẽ ảnh hưởng đến làn da không nhỏ đâu nhé. Chẳng hạn như bạn ăn nhiều đường sẽ làm tăng phản ứng glycagon trong tế bào, từ đó làm đứt gãy các collagen và elastin liên tục, khiến cho da nhanh già nua hơn. Nếu bạn ăn quá nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ hay thịt đỏ sẽ thấy da tiết nhiều dầu, dễ lên mụn đó vì hormone androgen đang tăng hoạt động.

Nhưng ngược lại, bạn sẽ thấy rất nhiều người sống khỏe mạnh và có làn da tươi trẻ, lại chia sẻ hầu như họ ăn rất nhiều rau xanh cũng như trái cây mà thôi. Hay vài quan điểm khuyến khích bạn nên ăn chay nhiều hơn (ở đây là giảm lại lượng thịt và các thức ăn không tốt), sẽ giúp bạn có làn da đẹp mà không cần tốn quá nhiều chi phí chăm sóc da gì cả. Vậy thực tế là như thế nào?

Ăn chay có tốt cho da không?

Cải thiện mụn và làm sáng đều màu da

Nhiều bạn sau khi ăn chay một thời gian đều bất ngờ vì làn da trông ẩm mượt hơn, da bớt đổ dầu hay thậm chí là ít lên mụn viêm, mụn trứng cá so với trước. Đó là vì thực phẩm chay thường ăn là rau củ, thảo mộc, trái cây – chúng giúp trung hòa và cân bằng lại các hormone. Qua quá trình này cơ thể được cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đào thải độc tố ra bên ngoài.

Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da

Một điều mà mình rất thích ở những thực phẩm, đó là nhiều rau xanh và trái cây hay vì là thịt đỏ hay mỡ động vật. Các loại trái cây, rau xanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt nhất cho cơ thể, trung hòa các gốc tự do để ngăn ngừa các phản ứng viêm mạn tính âm thầm diễn ra. Bạn biết không, nếu không kiểm soát quá trình viêm tốt thì da sẽ mất collagen, elastin rất nhanh chóng.

Hãy bổ sung các thực phẩm thuộc nhóm Retinoids (dẫn xuất vitamin A) ví dụ như củ dền, cà rốt, bí ngô, khoai lang,… Hoặc các chất chống oxy hóa như cam, quýt, bưởi, ổi, sơ ri, chanh,… Cân đối chế độ dinh dưỡng bao gồm 4 thành phần: tinh bột, đạm (protein), vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Vóc dáng thon gọn và săn chắc

Ngoài ra, ăn chay còn ảnh hưởng đến làn da một cách gián tiếp thông qua cân nặng. Bạn có thể để ý rất nhiều bạn sau khi béo phì, thừa cân da thường có xu hướng rạn đi rất nhiều, các vết rạn này rất khó phục hồi hoàn toàn. Trong các thực phẩm chay thường chứa ít calo cũng như chất béo, nhờ đó giúp mọi người duy trì cân nặng tốt hơn.

Thực phẩm chay, nhất là rau củ quả giàu vitamin và chất xơ, đây là nguồn nguyên liệu cần thiết để đốt bỏ các calo dư thừa. Đây được xem là phương pháp detox an toàn, rẻ tiền nhất nhưng hiệu quả luôn rất bất ngờ. Bên cạnh đó ăn chay giúp tiêu hao các mỡ thừa, nhờ đó giữ cho tế bào săn chắc, tránh được bệnh lý về tim mạch…

Nhóm thực phẩm người ăn chay nên bổ sung để da đẹp, sức khỏe tốt

• Acid béo Omega 3: đây là một loại axit béo có mối liên hệ mật thiết với não bộ và tế bào da. Nhờ có Omega 3 mà lớp lipid của da luôn được ẩm mượt, giảm tình trạng mất nước qua biểu bì, tăng sức đề kháng trước môi trường bên ngoài. Những loại hạt phổ biến chứa Omega 3 như là: hạt gai dầu, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt lanh và quả óc chó,…
• Vitamin D: sẽ giúp bạn tránh được các đợt bùng phát nghiêm trọng ở những bạn bị vảy nến, viêm da cơ địa, da dày sừng,… Cơ thể cần có vitamin D và cách tăng vitamin D đó là: phơi nắng vào buổi sáng (tránh khung giờ từ 10 giờ đến 16 giờ). Kết hợp với các loại hạt ngũ cốc, sữa đậu nành không đường, viên uống có vitamin D và canxi.
• Vitamin B12: được xem là nguồn nguyên liệu quan trọng của các tế bào máu bên trong cơ thể. Vitamin B12 có rất nhiều ở những thực phẩm như là trứng, sữa, cá, đậu nành hay phô mai. Bổ sung vitamin B12 sẽ tăng hiệu quả phục hồi, trẻ hóa làn da đáng kể.
• Protein: nhiều bạn lắng ăn chay cơ thể sẽ bị thiếu hụt protein, và protein cũng góp phần cấu tạo nên hàng rào bảo vệ da. Mỗi ngày bạn cần bổ sung 0.8g protein mỗi kí, do đó bạn có thể bổ sung như: sữa chua Hy Lạp, quả hạch, óc chó, đậu lăng, sữa chua, phô mai,…
• Đồng thời nên tránh các loại thực phẩm chứa nhiều natri, đường, chất béo bão hòa cao. Các nhóm thực phẩm giả chay thường thấy rất nhiều muối để tăng thời gian bảo quản. Mỗi ngày cơ thể không nên ăn quá 2.3mg muối, lượng đường dưới 36 gram (ở nam) và 25 gram (ở nữ),….

Thực phẩm ảnh hưởng đến cơ thể và làn da rất nhiều vì chúng ta đều bổ sung chúng hàng ngày. Chính vì thế, hãy xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nếu có thể ăn chay được thì quá tốt, bạn hãy duy trì thói quen này, nếu không, bạn vẫn có thể kết hợp giữa các ngày ăn chay và xen kẽ ăn mặn tùy vào nhu cầu. Và để kết bài, Beaudy.vn còn gợi ý thêm khi ăn chay bạn nên hạn chế nêm quá nhiều gia vị, vì đây có thể là nguyên nhân dễ làm da nổi mụn hơn đấy. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới nhé!

Nhiều cô nàng khi bị mụn viêm luôn cảm thấy như họ đang “chiến đấu” với làn da của mình mỗi ngày. Mụn viêm kéo theo sự tự ti, lo lắng và cả nỗi ám ảnh không dám đối diện với ánh nhìn của người khác. Sự lạc lõng, bất lực khi thử đủ mọi cách nhưng viêm cũng không thuyên giảm khi bị mụn viêm. Vậy hãy cho bản thân thêm một cơ hội, cùng Beaudy.vn khám phá 5 tips trị mụn viêm đơn giản sau đây, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ đấy!

Mụn viêm là gì? Nguyên nhân gây ra mụn viêm

Mụn viêm là thuật ngữ chung để chỉ nhiều loại mụn trong nhóm mụn trứng cá. Mụn viêm bao gồm: mụn viêm đỏ không nhân, mụn mủ, mụn bọc và mụn nang (đây là loại mụn nặng nhất, cần thăm khám và đánh giá bởi bác sĩ da liễu). Khi một làn da bị mụn viêm sẽ chịu những hậu quả nghiêm trọng, dẫn đến:

• Tổn thương cấu trúc của da: da dễ bị thâm, sạm màu lâu ngày không khỏi. Nặng nề hơn là tình trạng sẹo lõm sau mụn.
• Nguy cơ nhiễm trùng: mụn viêm, nhất là mụn bọc và mụn nang thường có nhiều vi khuẩn trong nhân. Điều này dẫn đến da dễ bị nhiễm trùng, sẹo và thâm nếu bạn thường xuyên cạy nặn mụn hay sờ tay lên mặt.
• Ảnh hưởng đến tâm lý: nhiều bạn ngại chia sẻ nhưng khi làn da bị mụn viêm, hầu hết mọi người đều cảm thấy tự ti, xấu hổ vì da mất thẩm mỹ, dẫn đến lo lắng và căng thẳng kéo dài.

Biểu hiện của mụn viêm luôn khiến nhiều bạn cảm thấy khó chịu, vì mụn viêm là những nốt cứng, sưng đỏ, có thể kèm mủ và đặc biệt là đau nhức nếu bạn chạm vào. Nguyên nhân gây ra mụn viêm đến từ 3 nhóm chính:

• Lượng dầu thừa, bã nhờn tiết ra quá mức gây tắc nghẽn lỗ chân lông
• Tích tụ của vi khuẩn P.Acnes (nay là C.Acnes)
• Chịu ảnh hưởng từ môi trường, di truyền và lối sống hàng ngày

Đây là cách nhìn khái quát nhất về tình trạng mụn viêm trên mặt, tóm lại: mụn viêm là nhân mụn trứng cá, gồm nhiều loại mụn khác nhau. Hiểu được nguyên nhân chính gây ra mụn viêm là “chìa khóa” giúp bạn chăm sóc da đúng cách và ngăn ngừa các hậu quả nghiêm trọng của mụn viêm gây ra.

5 tips trị mụn viêm và giảm sưng mụn nhanh chóng

Lựa chọn các hoạt chất phù hợp cho giai đoạn này

Nếu nhận ra mụn viêm sớm và ở giai đoạn đầu bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nhanh chóng ngay tại nhà. Và phương pháp hiệu quả nhất chính là dùng đúng các hoạt chất đường bôi phù hợp. Sau đây Beaudy.vn gợi ý những thành phần quan trọng nhất mà bạn nên “thủ sẵn” khi có mụn viêm nhé:

• Salicylic Acid: đây là một dẫn xuất của BHA, tan tốt trong dầu, nhờ đó đi sâu vào trong lỗ chân lông. BHA ngoài hỗ trợ giảm dầu, làm sạch da, còn là một chất kháng viêm tốt cho da đang có mụn. Hãy khởi đầu dùng BHA từ 1% đến 2% (tùy vào nền da mà chọn BHA nền cồn hay không nhé).
• Benzoyl Peroxide (BPO): được xem là thành phần được yêu thích trong việc xử lý các nốt mụn bọc, mụn nang. Hãy chấm BPO lên các nốt mụn khi vừa gom cồi, tránh chấm mụn sớm hoặc sau khi mụn đã vỡ. Lưu ý khi dùng BPO nên tránh nắng kĩ, và bảo vệ da thật tốt.
• Niacinamide (vitamin B3): thành phần đa-zi-năng trong mọi routine skincare. Niacinamide sẽ giúp tác động được vào 2 cơ chế đó là giảm tiết dầu, làm dịu da. Nhưng đồng thời Niacinamide còn tăng sinh ceramide giúp da bạn khỏe hơn từng ngày.
• Retinoids: bạn có thể cân nhắc dùng dạng dẫn xuất là Retinol hay Retinal (tránh dùng Tretinoin khi chưa được hướng dẫn từ chuyên gia). Retinoids tác động được vào mọi cơ chế của mụn viêm, tuy nhiên dễ kích ứng và nhiều tác dụng phụ nên cần biết cách dùng đúng cách.
• Ngoài ra còn có: Sulfur (lưu huỳnh), Dapson, Tea Tree Oil (chiết xuất tràm trà), Azelaic Acid,… Có rất nhiều hoạt chất và điều này tùy thuộc vào nhu cầu của bạn thế nào nhé, thế nên hãy lắng nghe làn da của mình thật kỹ vào.

Hãy dùng miếng dán mụn “phù phép” cho làn da

Miếng dán mụn trở nên phổ biến trong những năm gần đây bởi đây được xem là “tuyệt chiêu” che đậy nốt mụn viêm trong 1 nốt nhạc. Bạn không nghe lầm đâu, bởi miếng dán mụn được làm từ băng Hydrocolloid (được dùng rất nhiều trong ngành y tế) và các công dụng của miếng dán mụn như là:

• Hấp thụ dịch mủ từ nốt mụn, giúp mụn gom cồi và khô nhanh hơn
• Ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn từ bên ngoài vào trong lỗ chân lông
• Giữ ẩm độ vừa đủ, hạn chế nguy cơ bị thâm sẹo
• Ngăn ngừa thói quen cạy nặn mụn, bóp mụn sai cách

Chỉ nên dùng miếng dán mụn khi mụn viêm có đầu trắng, chứa mủ hoặc đã vỡ, muốn che đi các nốt mụn khi ra ngoài. Đừng nên dán mụn khi mụn sưng đỏ không có nhân mụn. Tuy nhiên, miếng dán mụn cũng chỉ che được tốt cho các mụn viêm nhỏ, còn nếu mụn bọc nặng hay mụn nang cũng không thể che phủ hoàn toàn.

Không tự ý nặn mụn hay sờ tay lên mụn

Nếu nói vui thì bàn tay lại chính là ổ vi khuẩn khổng lồ mà bạn sẽ không nghĩ đến. Điều này đồng nghĩa nếu bạn thường hay chạm tay lên mặt sẽ vô tình đưa các vi khuẩn đi vào trong da một cách dễ dàng. Đặc biệt khi có vết thương hở sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng, tạo áp xe.

Ngoài ra, bạn không nên tự ý nặn mụn vì rất dễ tạo ra những chấn thưởng khiến nhân mụn vỡ và lan rộng ra. Khi tổn thương mao mạch nhỏ dưới da càng kích hoạt phản ứng viêm, mụn sưng to và càng làm chậm quá trình lành vết thương hơn nữa.

Kết hợp với chế sinh hoạt lành mạnh

Phần lớn một làn da đẹp sẽ đến từ bên trong, ở đây là chế độ sinh hoạt thật điều độ và có khoa học. Trong các yếu tố, quan trọng nhất phải kể đến chính là giấc ngủ. Khi bạn thức khuya hay thiếu ngủ sẽ làm tăng hormone cortisol lên đáng kể, kích hoạt phản ứng viêm diễn ra mạnh mẽ hơn trước nữa.

Do đó, hãy hoàn tất công việc và đi ngủ trước 11 giờ hàng ngày, duy trì giấc ngủ từ 7 đến 8 tiếng đối với người trẻ. Và thường xuyên tập thể dục để tăng cường trao đổi chất, nâng cao năng lượng tích cực, cuộc sống tích cực và trải nghiệm lạc quan cũng sẽ giúp bạn thoải mái.

“You Are What You Eat” – bạn là hiện thân những gì bạn ăn

Và tips cuối cùng trong trị mụn viêm sẽ đến từ những gì bạn ăn hàng ngày đấy. Bạn không nghe nhầm đâu, mụn hoàn toàn có thể do rối loạn hormone trong cơ thể, trong đó liên quan đến chế độ ăn rất nhiều. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn ăn nhiều đường, sữa tách béo, caffein rất dễ bị mụn viêm, da xỉn màu và nhanh lão hóa.

Đối với da mụn viêm có 2 nhóm thực phẩm rất tốt cho tình trạng này, đó là Probiotics và chất chống oxy hóa. Probiotics là các lợi khuẩn thường có trong sữa chua, nước uống lên men. Còn chất chống oxy hóa thường có trong dâu tây, quả mâm xôi, việt quất, cam hay sơ-ri,… Và đảm bảo cơ thể luôn được uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nữa đấy.

Nếu bạn biết cách chăm sóc da bị mụn viêm thì hoàn toàn có thể kiểm soát mụn ngay tại nhà. Trước hết, 2 lưu ý quan trọng khi trị mụn viêm là hướng đến giảm viêm nhanh và nuôi dưỡng lại hàng rào bảo vệ da. Beaudy.vn hi vọng với 5 tips trị mụn viêm trong bài viết hôm nay sẽ là những gợi ý hữu ích cho các bạn đọc giả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Nặn mụn xong, da không chỉ nhạy cảm hơn mà còn đứng trước nguy cơ thâm đỏ dai dẳng. Nhưng đừng lo – chỉ cần chăm sóc đúng cách từ bước làm sạch đến phục hồi chuyên sâu, bạn có thể ngăn ngừa vết thâm hiệu quả. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 10 cách trị thâm đỏ sau khi nặn mụn hiệu quả, và ai cũng có thể áp dụng ngay!

Chườm đá lạnh giảm sưng, làm dịu da nhanh chóng

Sau khi nặn mụn da sẽ có phản ứng viêm tự nhiên để tự chữa lành các tổn thương, nhưng quá trình này cũng gây giãn nở các mao mạch bên dưới da. Khi phản ứng viêm diễn ra mạnh và không kiểm soát tốt sẽ dẫn đến tăng sắc tố sau viêm (PIH). Để giải quyết nhanh chóng tình trạng này bạn có thể dùng một vài viên đá lạnh chườm với khăn.

Đá lạnh sẽ giúp các mạch máu co lại tức thì từ đó giảm lượng máu đi đến vùng da kích ứng. Bạn sẽ cảm thấy bề mặt da dễ chịu hơn, mát và ít bị căng tức. Nhiệt độ lạnh từ đá còn tạo cảm giác tê nhẹ trên bề mặt da, đặc biệt ở những bạn tự ý nặn mụn. Thời gian chườm lạnh từ 3 đến 5 phút một lần, không quá 10 phút. Nên áp dụng ngay chườm đá lạnh sau khi nặn mụn, vì đây là lúc phản ứng viêm cấp tính và cho kết quả tốt nhất.

Làm sạch da đúng cách với nước muối sinh lý

Nặn mụn vô tình tạo ra một tổn thương hở từ trong da ra bên ngoài, đây là lúc mà các tác nhân lạ dễ dàng xâm nhập nhất. Chính vì thế giữ cho làn da sạch là điều cần thiết, nhưng phải làm sạch thật đúng cách. Thay vì sử dụng các loại sữa rửa mặt tạo bọt dễ làm da mất nước hơn, thì bạn nên dùng nước muối sinh lý (NaCl 0.9%).

Đây là một dung dịch cơ bản, có tính sát khuẩn nhẹ nhàng, giúp lấy đi được các bụi bẩn và vi khuẩn sót lại trên da. Bạn có thể dùng bông tẩy trang thấm nước muối sinh lý lau nhẹ ở vùng da bị nặn mụn. Chỉ nên lau từ 1 đến 2 lần trong ngày đầu tiên. Quan trọng nhất là không được tự ý pha loãng vì sẽ làm mất đi tính tinh khiết và giảm tính sát khuẩn tự nhiên đã có trong chai.

Đắp mặt nạ phục hồi và dưỡng ẩm chuyên sâu

Nếu bạn là một tín đồ thường xuyên đi spa, clinic để chăm sóc da mặt, chắc chắn bạn sẽ thấy luôn có bước đắp mặt nạ trong mọi liệu trình. Và đây là “bí quyết ăn tiền” của các trung tâm làm đẹp, đặc biệt là sau khi nặn mụn. Một miếng mặt nạ giấy có dung tích từ 20 đến 30 ml, gần tương đương với trọng lượng của một chai serum dưỡng da (có một vài spa sẽ dùng mặt nạ đất sét).

Công dụng trước hết của đắp mặt nạ chính là cấp nước tức thì cho làn da, vì tế bào da cần nước để duy trì sự sống. Nhưng thay vì chỉ dùng những hoạt chất đơn giản như Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, vitamin B5,… Hiện nay các spa đã nâng cấp với những dòng mặt nạ cải tiến chứa tế bào gốc Exosome, PDRN cá hồi, NAD+,… giúp cải thiện nhanh tình trạng đỏ rát da, giảm viêm và phục hồi thâm đỏ sau khi nặn mụn hiệu quả.

Tuyệt đối không chạm tay lên mặt sau khi nặn mụn

Nếu muốn vết thương mụn nhanh lành hơn thì đừng nên chạm tay lên mặt đấy nhé. Bởi thật chất đôi bàn tay có chứa hơn hàng triệu vi khuẩn khác nhau, bình thường chúng hầu như không gây ra bất kỳ phiền toái nào cả. Thế nhưng, khi da đang bị tổn thương sau khi nặn mụn, việc chạm tay lên mặt sẽ đưa vi khuẩn xâm nhập sâu vào bên trong lỗ chân lông, gây ra viêm nhiễm kéo dài.

Chưa kể đến lực từ bàn tay có thể làm vỡ các mao mạch thêm một lần nữa. Dẫn đến tình trạng thâm đỏ sau khi nặn mụn càng nặng hơn, quá trình phục hồi sẽ lâu hơn.

Tránh xa máy rửa mặt để bảo vệ làn da nhạy cảm

Vết thương hở, chảy máu, nhiễm trùng và tụ dịch là các vấn đề thường hay gặp phải sau khi nặn mụn mà ít ai nói cho bạn biết. Đặc biệt với các bạn thường xuyên có thói quen dùng máy rửa mặt để làm sạch da, nhưng không ai nói cho bạn biết điều này không cần thiết và không nên áp dụng với da vừa nặn mụn xong. Các sóng âm trong máy rửa mặt sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ da vốn bị tổn thương, nay càng tổn thương thêm nữa.

Chính vì thế, sau khi nặn mụn rất cần sự nâng niu và có đôi phần chiều chuộng làn da của mình. Mọi thao tác cần có sự nhẹ nhàng nhất để tránh cho da bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Dưỡng da tối giản nhưng hiệu quả tối đa

Cách tốt nhất là bạn nên theo các liệu trình chăm sóc da sau khi nặn mụn tại các spa, hay clinic. Nhưng đôi khi sự vẽ vời ở đây khiến bạn ngán ngẫm và không muốn bỏ quá nhiều tiền ra. Đừng lo lắng! Hãy xem các tips chăm sóc da sau đây nhé.

Hãy luôn nhớ đến 3 bước chăm sóc da cơ bản nhất, đó là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Như phần trên có đề cập, trong 24 giờ đầu sau khi nặn mụn bạn nên dùng nước muối sinh lý để làm sạch da. Bước dưỡng ẩm rất quan trọng, hãy chọn các thành phần thiên hướng hồi phục chuyên sâu như là Ceramide, Peptide, B5, keo ong, yến mạch,… Và không dùng các treatment như AHA, BHA, Retinoids sau khi nặn mụn. Còn chống nắng hãy đọc tiếp phần bên dưới nhé.

Chống nắng kỹ lưỡng để bảo vệ da khỏi tia UV

Da vừa dễ bị viêm đỏ sau khi nặn mụn, tình trạng này càng tệ đi nếu da tiếp xúc với tia UVA/UVB mà không có bất kỳ biện pháp nào để bảo vệ nó. Thay vào đó, bạn hãy chọn các loại kem chống nắng thuần vật lý có chứa màng lọc vô cơ như là: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, sắt oxit,… kết hợp thêm các hoạt chất phục hồi, kháng viêm như: chiết xuất rau má, cam thảo, tràm trà,…

Bên cạnh đó, nếu được hãy hạn chế ra ngoài trong khoảng 1 ngày sau khi vừa nặn mụn, bởi da không chỉ chịu tác động của tia UV, mà còn có cả khói bụi ô nhiễm từ bên ngoài. Cùng với đó, các bạn hãy kết hợp thêm với các phương pháp chống nắng vật lý khác như: đội mũ rộng vành, dùng khẩu trang có chống nắng để bảo vệ da tốt hơn nhé.

Hạn chế trang điểm để da phục hồi nhanh hơn

Các hạt silica, chất tạo màu và thành phần khác trong các sản phẩm makeup có kích thước rất to. Chúng làm bít tắc các lỗ chân lông trên bề mặt da dẫn đến tình trạng da dễ bị sưng viêm và nhạy cảm nhiều hơn nữa. Quá trình tự chữa lành của da rất cần môi trường đủ độ ẩm, lỗ chân lông thông thoáng thế nên việc makeup sẽ khiến cho quá trình lành thường diễn ra chậm lại.

Chính vì thế, trước khi nặn mụn hãy luôn xem xét thật kỹ các lịch trình đang có, đừng nặn mụn trước ngày cần phải trang điểm bạn nhé. Nếu bắt buộc phải trang điểm, hãy hướng đến các style nhẹ nhàng và thoải mái nhất. Sau đó cần làm sạch da tốt hơn, bổ sung thêm các phương pháp trị thâm đỏ sau khi nặn mụn trong bài viết hôm nay nữa nhé.

Cẩn trọng trị thâm đỏ sau khi nặn mụn từ thiên nhiên

Bạn sẽ thường nghe nhắc đến rất nhiều các thành phần như: lô hội (nha đam), nghệ tươi, dưa leo, cà chua,… được dùng để đắp mặt nạ. Tuy nhiên, sau khi nặn mụn thì hàng rào bảo vệ da đã mỏng yếu hơn rất nhiều, nên các thành phần thiên nhiên nếu dùng không đúng cách ngược lại sẽ gây kích ứng, đỏ rát da nghiêm trọng hơn.

Bạn có thể đổi sang dùng các loại mặt nạ, phương pháp lotion mask, bôi serum hay kem dưỡng chứa yếu tố phục hồi và dưỡng ẩm sâu cho da. Điều này đã đủ để làn da của bạn khỏe mạnh hơn sau khi nặn mụn rồi đấy.

Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Nếu như 9 cách bên trên chỉ hướng bạn đến các thói quen chăm sóc da bên ngoài, nhưng thật tế, viêm là phản ứng diễn ra bên trong cơ thể. Do đó, việc giảm viêm và chữa lành da từ sâu bên trong cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Thay vì vội vàng bổ sung các thực phẩm chức năng, viên uống đẹp da (điều này tốt thôi, nhưng chưa thật sự cần thiết).

Mà bạn có thể thay bằng cách uống đủ nước 2 đến 3 lít mỗi ngày, uống đều đặn và thường xuyên. Kết hợp chế độ ăn nhiều rau xanh, nhiều trái cây, cắt giảm đường và các chất béo bão hòa. Xây dựng thói quen ngủ sớm và ngủ đủ, vì lúc này hormone GH (tăng trưởng) và melatonin tiết ra sẽ giúp da được phục hồi và tái tạo.

Dù được hứa hẹn với tay nghề kỹ thuật cao, nặn mụn không đau, không chảy máu – nhưng cũng không thể tránh khỏi da bị tổn thương, sưng viêm sau khi nặn mụn. Nếu kiểm soát tình trạng viêm sau mụn không tốt sẽ rất dễ để lại thâm đỏ sau mụn, nặng hơn là tình trạng sẹo rỗ. Hi vọng với 10 cách trị thâm đỏ sau khi nặn mụn mà Beaudy.vn mang đến sẽ là giải pháp chăm sóc da toàn diện cho tất cả mọi người. Chúng mình chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

IPL không chỉ là một phương pháp trị mụn thông thường, mà nó đã trở thành lựa chọn hàng đầu của các tín đồ làm đẹp. Đó là vì IPL có khả năng điều trị an toàn, hiệu quả cao và gần như không gây xâm lấn. Vậy IPL trị mụn có thực sự hiệu quả như lời đồn? Ai nên sử dụng và liệu đây có phải là giải pháp tối ưu cho làn da của bạn? Cùng Beaudy.vn khám phá ngay!

Công nghệ IPL là gì?

IPL là viết tắt của cụm từ Intense Pulsed Light, được hiểu là một thiết bị sử dụng liệu pháp ánh sáng xung cường độ cao. Đặc điểm của loại xung này là xung bước sóng ngắn từ 500 đến 1200nm, tác động mạnh và cho kết quả nhanh. Bằng chứng là nhiều bạn sau khi sử dụng IPL đã thấy được hiệu quả rõ ràng từ việc giảm mụn, da sáng khỏe, bề mặt da có độ đàn hồi và trẻ trung hơn.

Cơ chế hoạt động của IPL đó là đưa ra một chùm xung ánh sáng đi vào trong da. Tại da sẽ có những hạt sắc tố như melanin, huyết sắc tố (hemoglobin) và sắc tố khác. Chúng sẽ hấp thụ những chùm ánh sáng này, tế bào da có xu hướng nóng lên, từ đó loại bỏ đi các tế bào không mong muốn. Điểm đặc biệt của IPL có thể tác động xuống sâu cả lớp hạ bì, cải thiện kết cấu và màu sắc da mà không cần đến phẫu thuật.

Ứng dụng phổ biến của công nghệ IPL trong ngành làm đẹp

Điều trị mụn và viêm da

Bạn sẽ được nghe nhắc rất nhiều về việc kết hợp công nghệ IPL trị mụn bên cạnh thói quen dùng BHA, Retinoids,… Các xung ánh sáng của IPL giúp làm sạch các lỗ chân lông, ức chế sự phát triển của vi khuẩn C.Acnes. Cùng với đó, IPL còn hỗ trợ cải thiện các vấn đề viêm nhiễm trên da, giảm đỏ rát và rút ngắn giai đoạn phục hồi tổn thương.

Điều trị tăng sắc tố không đều màu

Không dừng lại ở việc IPL trị mụn, mà IPL còn được biết đến là giải pháp cho làn da đều màu và sáng mịn. IPL khiến cho các hạt melanin bị phá hủy, vỡ ra và đào thải chúng tự nhiên. Song song với đó, IPL thúc đẩy hình thành tế bào da mới trẻ trung hơn nhờ vào kích thích sản sinh collagen trong da.

Trẻ hóa da và ngăn ngừa lão hóa

IPL còn được ứng dụng rất nhiều với những bạn muốn tìm đến giải pháp “chống già” từ sớm. Các xung ánh sáng IPL đi vào lớp trung bì, nơi tập trung nhiều nguyên bào sợi fibrolast giúp tăng sinh collagen, elastin và cả hyaluronic acid. Do đó, làn da của bạn sẽ được hưởng lợi rất lớn, trở nên săn chắc, đàn hồi và làm mờ nếp nhăn.

Triệt lông và ngăn ngừa lông mọc lại

Với các cô nàng đang tìm cách xử lý “vi-ô-lông” rậm rạp, chắc chắc đã từng nghe qua các thiết bị triệt lông có công nghệ IPL. Cơ chế rất đơn giản, xung ánh sáng IPL bắt lấy các hạt sắc tố melanin, từ đó làm lông rụng và yếu dần theo thời gian. Ngoài triệt lông, IPL còn giúp vùng da sau triệt trở nên láng mịn hơn, sáng khỏe và cải thiện lỗ chân lông đáng mơ ước.

Ưu và nhược điểm của công nghệ IPL trong trị mụn

Ưu điểm của công nghệ IPL

• IPL trị mụn hiệu quả, đặc biệt các tình trạng mụn bọc, mụn mủ trong thời gian ngắn.
• IPL giúp quá trình trị mụn nhanh hơn, rút ngắn thời gian và tác dụng phụ của các thuốc hay treatment bôi thoa bên ngoài
• IPL trị mụn gần như không mang đến cảm giác đau đơn, không cần thời gian nghỉ ngơi nên rất thích hợp cho các bạn không có nhiều thời gian.
• Ngoài công dụng trị mụn, IPL còn có nhiều tác dụng khác như làm sáng da, trẻ hóa da, tăng sinh tế bào mới, giảm viêm.
• Hiệu quả IPL rõ ràng, chẳng hạn như giảm đỏ da từ 50% đến 75% sau một đến ba lần điều trị, cải thiện đến 70% tình trạng đốm nâu trên da.

Nhược điểm của công nghệ IPL

• IPL có thể cần phải thực hiện nhiều liệu trình do đó sẽ cần bạn hợp tác lâu dài, tốn thời gian.
• IPL có giá thành cao, do đó vẫn chưa thực sự “tiềm năng” với các bạn học sinh, sinh viên.
• IP trị mụn nhưng vẫn cần kết hợp các phương pháp hỗ trợ khác như: BHA, Adapalene, Benzoyl Peroxide,…
• IPL có thể gây ra một vài tác dụng phụ như: đỏ da, bong tróc, kích ứng da, sẹo, nhiễm trùng, mụn rộp,…

Ai phù hợp với công nghệ IPL?

• Người đang có vấn đề về mụn: nếu bạn đã từng thử nhiều phương pháp trị mụn khác nhau nhưng vẫn không cải thiện, hãy cho IPL một cơ hội. Đặc biệt, IPL phù hợp nhất cho các loại mụn mủ, mụn bọc,…
• Người đa có tình trạng tăng sắc tố: chẳng hạn như đốm đồi mồi, tàn nhang, da đổi màu, da thâm sạm sau mụn,…
• Da có tình trạng giãn mao mạch và viêm da: nhất là các bạn đang có tình trạng mụn trứng cá đỏ Rosacea, tĩnh mạch mạng nhện,…
• Tình trạng da bắt đầu lão hóa, có nhiều nếp nhăn: IPL giúp cải thiện độ đàn hồi, tăng sinh collagen rất tốt khi bạn còn trẻ.
• Ai không nên thực hiện IPL: phụ nữ mang thai, đang dùng các loại thuốc (Asapirin, kháng sinh Doxycyline,…), da có nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.
• Ai nên cân nhắc thực hiện IPL: da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, da đang trong giai đoạn dùng Retinoids nồng độ cao, có nguy cơ ung thư da, da có tình trạng sẹo nặng hay sẹo lồi,…

Giờ đây, IPL đã thật sự trở thành xu hướng thẩm mỹ không xâm lấn được rất nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích, và cả những bác sĩ da liễu cũng hướng đến công nghệ này. Tuy nhiên, IPL chỉ nên là giải pháp phối hợp bên cạnh thói quen dưỡng da, chăm sóc da đúng cách từ trong ra ngoài, thay vì lạm dụng IPL quá đà. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và đón xem các bài viết của website, hẹn gặp lại các bạn nhé!

Mụn vẫn khiến bạn mất tự tin, e ngại mỗi khi giao tiếp? Đừng để nó cản trở bạn thêm nữa – đã đến lúc xử lý triệt để ngay hôm nay! Nhưng trước khi tìm cách trị mụn, bạn cần hiểu rõ mình đang đối mặt với loại mụn nào, đó chính là nguyên tắc đầu tiên. Beaudy.vn sẽ giúp bạn nhận biết 9 loại mụn thường gặp nhất và chia sẻ bí quyết trị mụn vừa hiệu quả, vừa dễ áp dụng – đọc xong hiểu ngay, làm được liền.

Mụn là gì? Nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất

Mụn (Ances) được xem là một bệnh lý về da, chứ không đơn thuần là những biểu hiện lạ trên mặt hoặc bất kỳ vị trí nào khác. Mụn có thể gặp bất kỳ độ tuổi nào, giới tính nào và nguyên nhân gây mụn vô cùng “cầu kỳ” phức tạp.

Tổng kết lại, mụn hình thành bởi do lỗ chân lông tắc tắc nghẽn (bởi tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn), có thể kèm theo sự xuất hiện của vi khuẩn Cutibacterium Acnes (trước đây là Propionibacterium Acnes). Sau đó, kích hoạt các phản ứng viêm trên da gây nên sẹo mụn, thâm mụn.

Bên cạnh đó, mụn còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều nhân tố khác nhau, cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Bên trong cơ thể thường liên quan đến rối loạn nội tiết tố, chế độ ăn uống hay nghỉ ngơi. Còn bên ngoài cơ thể chịu tác động bởi rất nhiều nhân tố, từ bụi bẩn ô nhiễm, khói thuốc lá, lạm dụng mỹ phẩm,…

Mụn là thủ phạm khiến cho rất nhiều bạn mất đi sự tự tin, ngại giao tiếp, bị khước từ bởi ai đó. Hơn hết, mụn có thể là biểu hiện về bệnh lý tiềm ẩn của cơ thể. Nếu điều trị mụn không kịp thời, không đúng cách có thể dẫn đến tắc mạch, nhiễm trùng (như các loại mụn nang, mụn đinh râu). Do đó, đừng xem mụn là một vấn đề nhẹ trên da, nhưng cũng đừng quá phức tạp chúng lên nhé.

Tổng hợp 9 loại mụn thường gặp trên mặt và cách trị mụn

Mụn đầu đen

Mụn đầu đen là loại mụn thường gặp nhất ở bất kỳ loại da nào, nhất là các bạn có tình trạng da tăng tiết dầu, da nhiều nhờn và làm sạch da không tốt. Mụn có màu đen là vì nhân mụn bị oxy hóa bởi không khí bên ngoài. Ưu điểm của nhóm mụn này là không gây đau, không gây viêm. Nhưng lại khiến da mất thẩm mỹ bởi những chấm đen nhỏ li ti trên bề mặt.

Giải pháp quan trọng nhất để cải thiện mụn đầu đen, không phải đến từ việc dùng nhiều sản phẩm chăm sóc da. Mà tập trung vào những bước chính sau đây:

• Làm sạch da 2 bước, có tẩy trang và sữa rửa mặt
• Có thể kết hợp đắp mặt nạ đất sét
• Bổ sung BHA (Salicylic Acid) 2%, Retinoids
• Giảm các thành phần gây tăng tiết dầu, bít tắc lỗ chân lông

Mụn đầu trắng

Đi kèm với mụn đầu đen, chính là các nhân mụn đầu trắng nhỏ li ti với kích thước 1 đến 2mm, nằm sâu dưới bề mặt da nhưng không gây đau nhức gì cả. Vị trí mụn đầu trắng xuất hiện nhiều ở vùng chóp mũi, cằm, trán, đôi khi ở các vị trí khác nhau. Khác với màu đen, màu trắng của nhân mụn là do chưa bị oxy hóa (bởi lỗ chân lông tắc nghẽn rất nhiều, không đưa ra bên ngoài).

Các bước cải thiện tình trạng mụn đầu trắng, đó là:

• Giữ cho làn da luôn sạch, nhưng không bị quá khô hay quá dầu
• Kết hợp cùng BHA, Retinoids để tránh bít tắc lỗ chân lông
• Tránh các thành phần quá dư ẩm, cấp ẩm quá mức cho da

Mụn ẩn

Hầu như các bạn luôn luôn sợ mụn ẩn trên mặt, đây được xem là nỗi ám ảnh hàng đầu nếu thường xuyên makeup. Các nốt mụn nằm sâu bên dưới da, không gây viêm hay đau nhức, nhưng lại vô cùng phiền toái luôn. Mụn ẩn khó phát hiện bằng mắt thường, nhưng nếu bạn chạm tay vào sẽ thấy sần sùi, bề mặt da mất đi độ láng mịn, nên rất dễ gây mốc nền khi makeup.

Giải pháp trị mụn ẩn bạn có thể cân nhắc tham khảo:

• Làm sạch da, kết hợp BHA, Retinoids, đắp mặt nạ đất sét
• Khắc phục những nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông
• Mụn ẩn nhiều nên xem xét peel da hóa học với Mandelic Acid, BHA
• Không tự ý nặn mụn ẩn vì nguy cơ dễ sẹo, dễ thâm mụn.

Mụn bọc

Đến những nhóm mụn nặng hơn, dễ gây viêm thì đầu tiên là mụn bọc. Nhân mụn to chứa cả dịch (mủ, máu và xác của các bạch cầu). Đặc điểm của nhân mụn bọc là gây ra viêm, nhức ở các nang lông. Mụn bọc có kích thước lớn, mọc thành từng cụm hoặc riêng lẻ. Mụn bọc dễ xuất hiện ở trán, má, cằm, lưng và ngực. Nếu trị mụn bọc không tốt nguy cơ để lại sẹo mụn sẽ rất cao.

Đối với mụn bọc, các nguyên tắc trị mụn bạn nên áp dụng như:

• Hãy đến thăm khám với các bác sĩ da liễu
• Dùng Benzoyl Peroxide khi mụn đã thật sự bung cồi
• Kết hợp với BHA, tuy nhiên mụn viêm nặng thì không nên
• Tập trung trị mụn và duy trì độ khỏe của hàng rào bảo vệ da

Mụn nhọt

Mụn nhọt tuy kích thước không to như mụn bọc, nhưng lại chứa nhiều nguy cơ hơn. Nếu để ý bạn sẽ thấy mụn nhọt có nhân mụn trắng trồi lên bề mặt da, bên trong chứa nhiều dịch. Vùng da xung quanh mụn bọc dễ viêm đỏ, nhạy cảm và tổn thương. Nếu bạn tự ý nặn mụn nhọt sẽ nhận lại cảm giác đau thấu 9 tầng mây luôn đấy.

Thay vào đó, các giải pháp trị mụn nhọt bạn có thể áp dụng:

• Nên gặp bác sĩ da liễu để tránh bị nhiễm trùng, bội nhiễm mụn
• Có thể chấm mụn với BPO, BHA
• Không tự ý cạy nặn mụn
• Mụn có thể vỡ ra bất kỳ lúc nào, sau đó nên làm sạch, giữ vùng da khô thoáng

Mụn đinh râu

Khác với nhân mụn trước, mụn đinh râu được xếp vào nhóm mụn bệnh lý đấy nhé, cho thấy mức độ nghiêm trọng của loại mụn này. Bởi mụn đinh râu có thể dẫn đến tử vong, tắc mạch không thể xem thường được. Mụn đinh râu có biểu hiện bằng những vết sưng đỏ ở gốc sợi râu, có mủ và ngòi đen như đầu đinh. Khi sờ vào mụn đinh râu sẽ cảm thấy nóng, đau nhức. Mụn đinh râu nặng có thể gây phù kèm theo sốt cao.

Giải pháp cho mụn đinh râu đó là:

• Thăm khám bởi bác sĩ da liễu vì mụn bệnh lý, có nguy cơ tử vong
• Làm sạch bằng cồn iod, kèm kháng sinh theo chỉ dẫn
• Mụn nhỏ có thể tự chín và vỡ ra nên đảm bảo vùng da sạch, hạn chế vi khuẩn
• Sau mụn vùng da có nguy cơ viêm, tổn thương và dễ để lại sẹo

Mụn nang

Mụn nang được đánh giá tình trạng mụn rất nặng, những nhân mụn to hơn 5mm, ăn sâu bên dưới da. Trong mụn nang bao gồm rất nhiều dịch, có cả mủ, cả máu và xác của các vi khuẩn gây mụn trong đó. Mụn nang nổi gồ trên bề mặt da, gây đau nhức dữ dội và nguy cơ nhiễm trùng da vô cùng cao.

Cách trị mụn nang luôn luôn là đến bác sĩ da liễu, tìm ra nguyên nhân gây mụn, có thể điều trị bằng thuốc uống như Isotretinoin, Spironolactone,…

Mụn thịt

Mụn thịt không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng rất lớn về mặt thẩm mỹ. Mụn thịt là do tình trạng tăng tốc độ sừng hóa nhanh hơn so với bình thường, tích tụ lâu ngày. Mụn thịt nhỏ, có kích thước khoảng 1 đến 3mm, xuất hiện riêng lẻ hoặc từng cụm. Màu sắc của mụn thịt thường tệp với màu da, hoặc hơi ngã vàng. Mụn thịt khó che đậy ngay cả khi makeup, do đó tác động lên tâm lý của người đang bị mụn.

Các trị mụn thịt mà bạn nên lưu lại để dùng:

• Dùng BHA và Retinoids để hỗ trợ điều trị
• Cân nhắc đốt laser, tiềm Corticoidsteroids để điều trị triệt để
• Nên đến thăm khám và đánh giá bởi bác sĩ da liễu là tốt nhất

Mụn cóc

Mụn cóc rất phổ biến và xuất hiện ở nhiều vị trí nhạy cảm như: bàn ngón tay, môi, mắt cá nhân, bộ phận sinh dục,… Mụn cóc không gây đau, nhưng có thể bị ngứa. Cũng chính vì thế nên nhiều bạn sẽ cạy, cạo mụn cóc nhưng điều này không nên, bởi có thể gây chảy máu nhiễm trùng. Và đặc điểm mụn cóc là biểu hiện dạng nốt sần sùi, to nhỏ không đều, có màu trắng hoặc trùng màu da, sờ vào thô ráp.

Để trị mụn cóc bạn có thể dùng:

• BHA để làm bạt sừng, không phải phương pháp trị mụn cóc triệt để
• Imiquimod là thuốc đặc trị dày sừng hóa được kê toa
• Trị mụn cóc triệt để bằng phương pháp đốt laser

Tổng kết lại, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn tổng hợp 9 loại mụn thường gặp nhất và gợi ý cách trị mụn cơ bản (bạn nên tìm hiểu chi tiết về từng loại mụn, cũng như cách điều trị mụn sâu hơn). Hi vọng bài viết này sẽ là khởi đầu giúp bạn nhận biết bản thân đang gặp loại mụn gì là quan trọng nhất. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Chỉ với 3 tips này: thay đổi chế độ dinh dưỡng, tối giản quy trình dưỡng da và lựa chọn hoạt chất phù hợp, bạn sẽ dễ dàng nói lời tạm với mụn viền hàm! Mụn viền hàm thường là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố, thay vì sử dụng thuốc điều trị ngay lập tức, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu với những phương pháp nhẹ nhàng hơn. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 3 tips trị mụn quai hàm nhanh chóng, hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua nhé!

Mụn quai hàm là gì?

Face Mapping là lý thuyết nói về bản đồ của da mặt, được nghiên cứu qua nhiều năm và đáng để tham khảo. Khi nhắc đến mụn quai hàm thường liên quan đến sự mất bằng hormone trong cơ thể, đó là do rối loạn hormone Androgen khiến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn.

Mụn quai hàm thường xuất hiện phụ nữ trưởng thành, tập trung ở vùng hàm và cằm rất nhiều. Không chỉ gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt, mà mụn viền hàm còn phản ánh những rối loạn sức khỏe cần được điều chỉnh. Để điều trị mụn quai hàm hiệu quả nhanh và gọn nhẹ bạn thường sẽ được các bác sĩ hướng dẫn dùng: Isotretinoin, thuốc tránh thai, thuốc điều chỉnh lượng nội tiết tố cân bằng hơn,… Nhưng đâu đó, bạn vẫn có thể bắt đầu với những tips trị mụn viền hàm đơn giản mà chưa cần dùng thuốc trong giai đoạn đầu.

Nguyên nhân gây mụn quai hàm phổ biến

Rối loạn nội tiết tố

Bạn sẽ thường thấy mụn viền hàm xuất hiện nhiều vào giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt, do tăng sản xuất bã nhờn trên da. Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, sau sanh cũng làm ảnh hưởng hormone đột ngột dẫn đến cơ thể không thích nghi kịp. Ở những phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) dễ bị mụn viền hàm kéo dài và khó điều trị hơn. Phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh suy giảm Estrogen và tăng tỷ lệ Androgen cũng dễ mắc mụn viền hàm.

Tích tụ dầu thừa và bụi bẩn

Tuy cơ chế chính đến từ những rối loạn hormone bên trong cơ thể, nhưng đâu đó mụn viền hàm còn chịu tác động của dầu thừa bởi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn C.Acnes kết hợp lại cùng nhau sẽ khiến cho mụn viền hàm tái đi tái lại, và cơ hội cho những nốt mụn ẩn, mụn viêm khác cùng xuất hiện.

Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh

Nếu cơ thể bạn thiếu hụt kẽm, Omega 3 và vitamin A sẽ dễ bị mụn (gần như tất cả loại mụn, không riêng gì mụn viền hàm), đó là do hàng rào bảo vệ da yếu đi bởi vì không đủ nguyên liệu cần thiết. Đặc biệt, các nhóm thực phẩm như đường, sữa béo, thức ăn chế biến sẵn làm tăng lượng đường huyết, tăng bã nhờn nhanh chóng cũng gây mụn ồ ạt. Thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài khiến cho hormone cortisol tăng cao kéo theo những phản ứng viêm mạn tính.

Chăm sóc da không hiệu quả

Đôi khi mụn viền hàm cũng xuất phát từ chính thói quen chăm sóc da hằng ngày không thật sự hiệu quả. Các sản phẩm chứa nhiều dầu khoáng (Mineral Oil), Lanolin, Silicone có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Dùng nhiều sản phẩm lại gây quá tải, khiến nhiều thành phần tương tác dẫn đến da kích ứng. Quan trọng nhất là thói quen làm sạch da không tốt, dẫn đến da luôn có nhiều dầu thừa, bụi bẩn tích tụ lại.

3 tips trị mụn quai hàm hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Bắt đầu từ chế độ dinh dưỡng và lối sống

Để trị mụn viền hàm hiệu quả, bạn nên bắt đầu ngay từ chế độ ăn uống thật hợp lý và khoa học. Một vài gợi ý và hướng dẫn bạn có thể tham khảo và thực hiện như là:

• Giảm tiêu thụ các thực phẩm có chỉ số GI cao (chỉ số đường huyết), đặc biệt trong các loại bánh kẹo, nước ngọt vì sẽ làm tăng đột ngột Insulin trong máu.
• Tăng cường chất béo tốt như Axit béo Omega 3 trong các loại thực phẩm như cá hồi, hạt chia, quả óc chó vì sẽ có khả năng giảm viêm trên da. Nghiên cứu cho thấy bổ sung đủ Omega 3 sẽ ít gặp tình trạng mụn viêm hơn nhờ kiểm soát dầu, cải thiện hàng rào bảo vệ da.
• Bổ sung kẽm và vitamin A để điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn. Thực phẩm giàu kẽm thường có trong hàu, hạt bí ngô, thịt gà. Thực phẩm giàu vitamin A thường ở cà rốt, khoai lang, bí đỏ.
• Để da đẹp bạn cần thay đổi cả lối sống sinh hoạt hàng ngày của bản thân, trở nên kỷ luật và hiệu quả hơn. Hãy đi ngủ sớm để giảm hoạt động của hormone Cortisol. Tập thể dục đều đặn cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, đào thải độc tố ra bên ngoài.

Lấy lại cân bằng cho làn da “được thở”

Khi bị mụn chúng ta luôn có xu hướng phải tìm thật nhiều sản phẩm, vì tin rằng đây là giải pháp chăm sóc da hiệu quả. Thế nhưng, thực tế hoàn toàn ngược lại, mà chỉ cần bạn tối giản quy trình chăm sóc da, càng gọn càng tốt. Quan trọng trong số đó, là duy trì độ pH lý tưởng của da, bằng cách không dùng những sản phẩm làm sạch mạnh, hạn chế cồn khô, hương liệu, hay Sulfates,…

Đồng thời bảo vệ da khỏi những ô nhiễm có nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và viêm da. Da “thở” tốt hơn nếu bạn hạn chế trang điểm khi không cần thiết. Bạn có thể thêm vào một vài thao tác tự nhiên như massage da mặt nhẹ nhàng, sử dụng phương pháp xông hơi để lỗ chân lông thông thoáng.

Làm sạch và kiểm soát mụn đúng cách

Để trị mụn hiệu quả hãy luôn ưu tiên từ bước làm sạch da ban đầu, trong đó là phương pháp Double Cleansing 2 bước. Quá trình làm sạch da sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn những tác nhân gây hại như lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn. Có thể dùng các loại sữa rửa mặt có chứa thành phần kiểm soát dầu thừa và giảm mụn như là Salicylic Acid (BHA), chiết xuất tràm trà (Tea Tree Oil),…

Bên cạnh đó, duy trì tần suất tẩy tế bào chết hợp lý cho da, từ 1 đến 3 lần mỗi tuần với BHA (ưu tiên), AHA, PHA,… Bổ sung những hoạt chất lý tưởng để kiểm soát mụn viền hàm nhanh chóng đó là nhóm Retinoids (nổi bật là Retinol, Retinal, Adapalene).

Khi nào nên đến bác sĩ để trị mụn quai hàm?

• Nếu bạn đã kiên trì thực hiện 3 tips trị mụn quai hàm nhưng không cải thiện sau 8 đến 12 tuần, hãy đến thăm khám ở bác sĩ da liễu, vì nguyên nhân mụn có thể đang ở giai đoạn nặng hơn hoặc cơ địa không đáp ứng với các phương pháp này.
• Ngoài ra, nếu mụn đau, sưng to, dạng mụn nang, mụn bọc đây có thể là dấu hiệu mụn viêm nhiễm sâu bên trong da. Do đó, nguy cơ để lại sẹo lõm và tăng sắc tố sau viêm rất cao. Nếu thấy những dấu hiệu này ngay từ ban đầu, hãy đến thăm khám với bác sĩ càng sớm càng tốt nhé.
• Khi bề mặt da có những dấu hiệu nhiễm trùng như những nốt mụn bị vỡ, có dịch vàng, mủ và máu quá nhiều. Kèm theo đó là vùng da xung quanh xuất hiện phản ứng viêm mạnh mẽ (sưng tấy, đỏ rát, nóng bừng mặt).
• Đặc biệt, nếu bạn rơi vào những rối loạn kinh nguyệt, kinh không đều, rậm lông hay tăng cân bất thường, đặc biệt thuộc thể hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) đã được chẩn đoán. Trong trường hợp này cần phối hợp với chuyên gia da liễu và nội tiết để điều chỉnh hormone lại.

Một điểm đặc biệt ít ai nhận ra rằng mụn xuất hiện ở quai hàm không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn đang báo động từ cơ thể, đặc biệt là nội tiết tố và lối sống. Chính vì thế, nếu bạn hiểu rõ được nguyên nhân và những bí ẩn đằng sau nhóm mụn quai hàm này, sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn mỗi ngày nhé. Nhưng cũng đừng quên các dấu hiệu “cầu cứu” cần đến gặp bác sĩ da liễu nếu có mụn quai hàm đấy nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Kem dưỡng từ lâu đã là sản phẩm không thể thiếu của mọi loại da, kể cả làn da dầu và mụn. Cùng Beaudy điểm qua top những dòng kem dưỡng da dầu mụn đang được săn đón nhiều nhất hiện nay nhé!

Tiêu chí lựa chọn kem dưỡng da dầu mụn

Khác với việc lựa chọn kem dưỡng cho những loại da thông thường, lựa chọn kem dưỡng cho da dầu mụn cần những tiêu chí cụ thể. Dưới đây là những tiêu chí lựa chọn kem dưỡng dầu mụn tốt nhất.

Lựa chọn kem dưỡng da dầu mụn kết cấu mỏng nhẹ

Với làn da dầu mụn, khi lựa chọn kem dưỡng cần chú tâm đến kết cấu. Tránh việc sử dụng các dòng kem dưỡng có chất kem quá dày, gây bí da, làm bít tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng mụn tệ hơn. Thay vào đó là các sản phẩm dạng gel, sữa, kem lỏng,…với độ mỏng nhẹ, thấm nhanh, phù hợp hơn với làn da dầu mụn.

Ưu tiên các thành phần phù hợp với da dầu mụn

Tuýp da dầu mụn khi lựa chọn kem dưỡng cần đặc biệt chú ý đến thành phần. Ưu tiên các thành phần có lợi với da dầu mụn, với công dụng kiềm dầu, kháng viêm, giảm mụn,… Qua đó hỗ trợ trực tiếp đến quá trình điều trị mụn, ngăn ngừa mụn quay trở lại trên da. Những thành phần bạn cần lưu ý gồm: Niaciamide, Zin PCA, HA, Vitamin B5, Ceramide,…

Lựa chọn kem dưỡng da dầu mụn có nguồn gốc rõ ràng

Quá trình lựa chọn kem dưỡng da dầu mụn bạn cũng cần chú ý đến nguồn gốc thương hiệu của sản phẩm. Qua đó tránh những sản phẩm không rõ nguồn gốc, chứa thành phần kem trộn, thuốc rượu,…gây ảnh hưởng đến da. Đặc biệt, cần chọn mua ở những cửa hàng, đơn vị uy tín để không mua phải hàng giả, hàng nhái bạn nhé!

Top kem dưỡng da dầu mụn được săn đón hiện nay

1. Kem dưỡng da dầu mụn Uriage Cica Daily Gel-Crème Réparateur

Mở đầu là một sản phẩm uy tín đến từ Pháp – kem dưỡng Uriage Cica Daily Gel-Crème Réparateur. Chứa 10% Thermal-Biotic, Prebiotic và nước khoáng Uriage độc quyền, mang lại hiệu quả bảo vệ và cân bằng hệ vi sinh có lợi trên da. Cùng với đó là thành phần rau má giúp kháng viêm, hỗ trợ ngăn ngừa viêm, sưng nốt mụn.

Kết cấu mỏng nhẹ, mang lại cảm giác mát nhẹ khi bôi lên da càng giúp cho kem dưỡng Uriage Cica Daily Gel-Crème Réparateur phù hợp hơn cho làn da dầu mụn.

• Đánh giá: 4,9/5 (869 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 604.000 VND/ tuýp 40ml.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

2. Kem dưỡng da dầu mụn Beplain Cicaful Calming Gel

Beplain Cicaful Calming Gel là dòng kem dưỡng dạng gel mỏng nhẹ từ Hàn Quốc dành cho những làn da dầu, mụn. Chứa hàm lượng chiết xuất rau má cao, lên đến 92%, em nó sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc làm dịu da, giảm viêm, hỗ trợ ngăn ngừa mụn, giảm kích ứng,… Ceramide trong sản phẩm cũng mang lại hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da.

Kem dưỡng Beplain Cicaful Calming Gel sẽ là một sản phẩm phù hợp với những ai có làn da dầu mụn. Đặc biệt là hiệu quả giảm tình trạng sưng viêm mụn, hỗ trợ quá trình điều trị mụn trên da.

• Đánh giá: 4,9/5 (3.900 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 410.000 VND/ tuýp 80ml.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

3. Kem dưỡng da dầu mụn Tiam Pore Minimizing 21 Cream

Tiam Pore Minimizing 21 Cream là dòng kem dưỡng ẩm dành cho da dầu mụn đến từ Hàn Quốc. Sở dĩ em nó phù hợp với da dầu mụn là nhờ vào các thành phần chính: Niaciamide, Zin PCA, HA,… Đây đều là những thành phần có khả năng hỗ trợ điều trị mụn, kiểm soát lỗ chân lông, bã nhờn và ngăn ngừa hình thành thâm mụn hiệu quả.

Không chỉ vậy, kem dưỡng Tiam Pore Minimizing 21 Cream còn chứa các thành phần có khả năng dưỡng ẩm như: Vitamin B5, Hyaluronic,… Cùng với đó là kết cấu mỏng nhẹ, không gây bết da, không tạo màng ẩm nặng mặt.

• Đánh giá: 4,9/5 (549 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 729.000 VND/ tuýp 60ml.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

4. Kem dưỡng da dầu mụn Torriden Balanceful Cica Cream

Rau má được xem là thành phần kháng viêm và cực kỳ phù hợp cho da mụn, thành phần này cũng có trong em kem dưỡng Torriden Balanceful Cica Cream, đến từ Hàn Quốc. Kết hợp với nhiều thành phần khác, em nó mang lại khả năng dưỡng ẩm chuyên sâu, làm dịu da, giảm viêm mụn hiệu quả.

Đồng thời, kem dưỡng Torriden Balanceful Cica Cream còn có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh trên da và không gây bết dính, phù hợp với da dầu mụn. Cùng với đó là bảng thành phần khá lành tính nên những bạn nào có làn da mỏng, nhạy cảm, cần phục hồi thì em nó sẽ là một lựa chọn phù hợp đấy.

• Đánh giá: 4,9/5 (2.200 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 528.000 VND/ tuýp 80ml.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

5. Kem dưỡng da dầu mụn Numbuzin No1 Pantothenic B5 Active Smoothing

Kem dưỡng Numbuzin No1 Pantothenic B5 Active Smoothing là dòng kem dưỡng đến từ Hàn Quốc được nhiều bạn có làn da dầu mụn săn đón. Trong sản phẩm chứa các hoạt chất như: Niacinamide, Chiết xuất rễ cây mía, Glycerin, Butylene Glycol, đặc biệt là thành phần Pantothenic Acid vừa giúp da đủ ẩm, vừa hỗ trợ làm sáng da, giảm thâm và kháng viêm hiệu quả.

Bảng thành phần của kem dưỡng Numbuzin No1 Pantothenic B5 Active Smoothing sẽ không chứa paraben, sulfate, hương liệu,… Cùng với đó là kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, có thể sẽ là “chân ái” mới của những làn da dầu mụn đó nha!

• Đánh giá: 4,9/5 (971 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 571.000 VND/ hũ 80ml.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

6. Kem dưỡng da dầu mụn papa recipe Blemish Cream(Ảnh: Internet).

papa recipe Blemish Cream là dòng sản phẩm đến từ một thương hiệu khá mới hiện nay. Em nó sẽ mang lại công dụng dưỡng ẩm, làm mịn da và giúp da đều màu hơn. Cùng với đó là khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ giải quyết mụn đầu đen, mụn đầu trắng,… Đặc biệt, thành phần Galactomyces Ferment Filtrate còn giúp da căng mịn, tăng khả năng tự phục hồi da, giúp da khỏe mạnh hơn rất nhiều.

• Đánh giá: 4,9/5 (2.000 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 160.000 VND/ tuýp 100ml.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

7. Kem dưỡng da dầu mụn I’m From Vitamin Tree Water Gel

I’m From Vitamin Tree Water Gel là dòng kem dưỡng đến từ Hàn Quốc dành cho da dầu mụn. Với kết cấu siêu mỏng nhẹ, tan như nước trên da sẽ cực kỳ phù hợp khi sử dụng cho làn da dầu mà không sợ bóng hay bết dính, bí da. Cùng với đó, thành phần lá và quả hắc mai biển cùng các thành phần thiên nhiên khác còn giúp làm sáng da, giảm viêm và ngăn ngừa mụn hiệu quả nữa đấy.

Kem dưỡng I’m From Vitamin Tree Water Gel sẽ có độ lành tính cao khi không chứa hương liệu, cồn,…nên ngoài da dầu mụn thì vẫn có thể sử dụng nếu bạn thuộc tuýp da nhạy cảm đấy.

• Đánh giá: 4,9/5 (4.600 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 535.000 VND/ tuýp 75g.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

8. Kem dưỡng da dầu mụn Bielenda Dr Medica Anti Acne Dermatological (Ảnh: Internet).

Bielenda Dr Medica Anti Acne Dermatological là dòng kem dưỡng phù hợp với làn da nhạy cảm, da dầu mụn,… Thành phần chính của sản phẩm bao gồm: Niacinamide, Panthenol, AHA,…mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị và ngăn ngừa mụn trên da. Cùng với đó, sản phẩm cũng mang lại hiệu quả làm đều màu da, làm mờ thâm mụn và làm dịu làn da nhạy cảm, kích ứng đó nha.

• Đánh giá: 5/5 (22.900 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 310.000 VND/ tuýp 50ml.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

9. Kem dưỡng da dầu mụn Cocoon Winter Melon Gel Cream

Ngoài tiêu chí thành phần thì khi chọn kem dưỡng cho da dầu, đôi khi chỉ cần một kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu trên da là được. Đó cũng là những tiêu chí mà Cocoon Thạch Bí Đao hoàn toàn có thể đáp ứng được. Chất gel của Cocoon Thạch Bí Đao sẽ mang lại độ mềm mịn nhẹ nhàng cho da mà không hề gây bít tắc lỗ chân lông.

Đồng thời, trong Cocoon Thạch Bí Đao còn chứa chiết xuất bí đao, dầu quả bơ, chiết xuất rau má,…mang lại nhiều công dụng có lợi cho da. Đặc biệt là công dụng dưỡng da, ngăn ngừa khô căng, điều tiết dầu thừa và hỗ trợ ngăn ngừa mụn hiệu quả.

• Đánh giá: 4,9/5 (8.800 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 195.000 VND/ tuýp 30ml.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

10. Kem dưỡng da dầu mụn Paula’s Choice Invisible Finish Moisture

Cuối cùng không thể bỏ qua dòng kem dưỡng cao cấp Paula’s Choice Invisible Finish Moisture. Đây là một trong những sản phẩm được nhiều bạn có làn da dầu mụn tin dùng với các thành phần như: Hyaluronic Acid, Vitamin C, Niacinamine,… Qua đó mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, kiểm soát bã nhờn, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Kết cấu của kem dưỡng Paula’s Choice Invisible Finish Moisture cũng được đánh giá cao về độ mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh trên da. Cùng với đó là bảng thành phần siêu an toàn, lành tính càng khiến sản phẩm được đông đảo người dùng đón nhận.

• Đánh giá: 4,9/5 (3.900 đánh giá – Nguồn Shopee Mall)
• Giá thành: 899.000 VND/ tuýp 60ml.
• Mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi tại đây.

Cám ơn bạn đã đón xem bài viết, hy vọng bạn sẽ có những lựa chọn đa dạng hơn về kem dưỡng da dầu sau khi đọc bài viết nhé!

Làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh ngay cả khi bạn thức khuya, ăn đồ cay nóng trong dịp Tết? Điều đó hoàn toàn khả thi với sự giúp đỡ của một người bạn đồng hành tuyệt vời – Niacinamide. Hãy cùng Beaudy.vn điểm danh 8 lợi ích bất ngờ khiến bạn phải bắt đầu dùng Niacinamide ngay hôm nay, để có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ đón Tết đến nhé!

Niacinamide là gì?

Niacinamide được biết đến là thành phần dưỡng da đa nhiệm, an toàn và hiệu quả trong vài năm trở lại đây. Đây còn là hoạt chất được các bác sĩ da liễu và chuyên gia làm đẹp dành những lời khen ngợi khốt ngớt! Cho thấy Niacinamide vẫn đang là thành phần hot trend và chờ đón bạn trong quá trình dưỡng da.

Về cơ bản Niacinamide còn được gọi là vitamin B3, một nhóm vitamin thiết yếu không thể thiếu trong mọi hoạt động sống của cơ thể, đặc biệt có nhiều vai trò quan trọng đối với làn da. Bạn sẽ thấy Niacinamide như một chiến binh có thể giải quyết được rất nhiều vấn đề chỉ trong một sản phẩm, từ việc cải thiện tình trạng mụn, giảm tiết dầu, chống lão hóa, dưỡng da sáng khỏe rạng ngời.

8 lý do nên đón Tết cùng với Niacinamide

Tăng sinh Ceramide củng cố hàng rào bảo vệ da

Để bắt đầu một cái Tết đầy may mắn và hạnh phúc không gì bằng việc có một làn da khỏe. Chắc hẳn bạn sẽ không còn xa lạ mỗi năm Tết đến, bạn sẽ phải thức khuya, ăn đồ cay nóng, trang điểm liên tục,… Những yếu tố này được xem là “kẻ thù số 1” của làn da, tổn thương hàng rào bảo vệ da nghiêm trọng. Do đó, nếu có được Niacinamide sẽ giúp tăng tổng hợp Ceramide hiệu quả, từ đó giúp da khỏe hơn, sẵn sàng đối mặt với những thách thức đến làn da của bản thân.

Ngăn chặn vận chuyển Melanin giúp da trắng sáng

Khi Tết đến các cô nàng luôn muốn làn da phải trông thật trắng sáng, ít nhất cũng phải luôn mướt mịn và tươi trẻ. Vậy thì Niacinamide có thể làm được gì? Với cơ chế ngăn vận chuyển các sắc tố Melanin từ các tế bào Melanosome lên trên da, Niacinamide là giải pháp dưỡng da trắng sáng an toàn và bền vững. Sử dụng Niacinamide có thể giúp bạn cải thiện đốm nâu, tình trạng sạm, nám hay tàn nhang đáng kể. Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu dưỡng da với Niacinamide ngay từ sớm, bởi bất kỳ hoạt chất nào cũng cần thời gian hoạt động, đặc biệt là dưỡng trắng sáng da cần tối thiểu 28 ngày để thấy kết quả rõ ràng.

Có tác dụng kháng khuẩn và giảm dầu thừa

Không những thế, bạn có thể đạt được mục đích kiểm soát tình trạng dầu thừa và bóng dầu trên mặt bằng cách sử dụng Niacinamide. Bởi Niacinamide được chứng minh có khả năng ức chế tuyến bã nhờn sản sinh quá mức, nhưng không làm teo bít các tuyến bã nhờn nên không lo da bị khô căng kin kít quá mức. Qua cơ chế này Niacinamide sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn với nguyên nhân do dầu thừa gây ra. Lúc này, bạn sẽ có được bề mặt da khô thoáng, láng mịn mà không lo trôi tuột nền như những năm về trước.

Là thành phần kháng viêm và chống oxy hóa hiệu quả

Và trong dịp Tết đừng để làn da luôn trong trạng thái đỏ ứng, châm chích hay ngứa rát khắp mặt. Hãy dùng Niacinamide để làm dịu các phản ứng viêm trên da, đặc biệt Niacinamide dùng được cho cả tình trạng thâm đen hay thâm đỏ sau mụn. Ngoài ra, Niacinamide dùng vào ban ngày hoạt động như một chất chống oxy hóa, từ đó hỗ trợ trung hòa các gốc tự do, hạn chế các nhân tố gây viêm da.

Đa dạng nồng độ dễ sử dụng

Ngay cả khi đọc bài viết hôm nay bạn chưa từng dùng Niacinamide thì vẫn có thể trải nghiệm được. Vì Niacinamide có rất nhiều nồng độ từ thấp đến cao, có thể là 3%, 5%, 10%, 15% cho đến 20%. Chính vì thế, dù là người mới bắt đầu chăm sóc da cho đến dưỡng da lâu năm hoàn toàn có thể dùng Niacinamide một cách hiệu quả. Tuy nhiên, vào dịp Tết bạn nên dưỡng da theo phong cách càng an toàn càng tốt, để tránh bị kích ứng da nhé. Vì thế có thể chọn 3%, 5% cho người mới bắt đầu và duy trì ở mức 10% đến 15%. Đừng quên patch-test một vùng nhỏ trên da để kiểm tra các dấu hiệu kích ứng.

Dễ dàng kết hợp cùng với nhiều thành phần khác nhau

Bạn vẫn có thể giữ nguyên các routine skincare trước đó, hoặc tăng sức mạnh và công dụng bằng cách kết hợp Niacinamide vào quy trình dưỡng da. Thế nhưng, Beaudy.vn có lời khuyên dành cho các cô nàng là nên tham khảo ý kiến của chuyên gia về cách dùng Niacinamide với các thành phần khác để tránh gây kích ứng da nhé. Ví dụ Niacinamide có thể kết hợp cùng Retinol để tăng hiệu quả trị mụn, kiểm soát dầu và làm sáng đều màu da.

Ngày càng có nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa Niacinamide

Bởi vì Niacinamide có rất nhiều công dụng tiềm năng đáng để khai thác, nên thị trường mỹ phẩm về Niacinamide vô cùng đa dạng sản phẩm. Chính vì thế các cô nàng dễ dàng lựa chọn Niacinamide phù hợp với bản thân, từ kết cấu lỏng hay đặc, cho đến giá thành cao hay thấp,… Đặc biệt Niacinamide có mặt hầu như ở mọi bước chăm sóc da như sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng ẩm và cả kem chống nắng.

Niacinamide phù hợp với nhiều làn da

Một lý do kế tiếp khiến bạn không thể khước từ Niacinamide trong dịp Tết này, đó là Niacinamide dùng được cho hầu hết mọi làn da, kể cả đó là làn da nhạy cảm và khó chiều chuộng nhất. Điểm chính ở đây là bạn cần chọn đúng nồng độ hoạt chất, có cách dùng phù hợp và kiên nhẫn để thấy hiệu quả rõ ràng. Hãy luôn bắt đầu Niacinamide với nồng độ thấp, và có thể bôi cách ngày để da tập làm quen dần dần nhé.

Nếu vẫn lăn tăn chưa biết nên chăm sóc da như thế nào trong những ngày Tết, vừa đơn giản lại hiệu quả. Một gợi ý dành cho bạn đó là Niacinamide (vitamin B3), và bạn hãy bắt đầu ngay với thành phần này nhé! Beaudy.vn hi vọng với 8 lợi ích của Niacinamide trong bài viết hôm nay, đã mang đến góc nhìn mới mẻ hơn và gợi ý thêm một hoạt chất chăm sóc da đáng cân nhắc trong dịp Tết này. Beaudy.vn chúc bạn một mùa Tết thật vui vẻ, hạnh phúc và ấm cúng bên gia đình nhé!

Sẹo mụn không chỉ là khuyết điểm trên làn da, mà còn là nỗi lo khiến phái đẹp mất đi sự tự tin. Có 2 loại sẹo mụn phổ biến nhất là sẹo lõm (Atropic Scar) và sẹo lồi (Hypertrophic Scar). Việc nhận biết đúng loại sẹo mà bạn đang gặp phải chính là bước đầu tiên và quan trọng nhất để có thể điều trị hiệu quả. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu cách nhận biết các loại sẹo mụn trên mặt và các phương pháp điều trị sẹo mụn tối ưu nhất để làn da khỏe đẹp ngay hôm nay nhé!

Cơ chế hình thành sẹo mụn và yếu tố ảnh hưởng đến sẹo mụn

Sẹo mụn là hệ quả thường thấy sau tình trạng viêm nhiễm do mụn trứng cá gây ra, tổn thương này không điều trị đúng cách làm đứt gãy các collagen và elastin ở lớp trung bì da, và dẫn đến mất cân bằng trong quá trình phục hồi da. Quá trình hình thành sẹo mụn diễn ra qua 2 giai đoạn quan trọng:

• Giai đoạn viêm và phá vỡ mô da: đó là khi các nhân mụn tiến triển thành mụn bọc, mụn nang, mụn mủ sau đó vỡ ra, kích hoạt các phản ứng viêm tự nhiên. Dẫn đến bề mặt da lúc này bị sưng, đỏ và đau nhức ở vùng bị mụn. Kèm theo quá trình viêm là có sự tham gia của bạch cầu và enzyme giải phóng các hợp chất hóa học, chúng vô tình làm đứt gãy các collagen, lúc này da sẽ có hiện tượng tự sữa chữa.
• Giai đoạn chữa lành tự nhiên và tạo sẹo: các tế bào da sẽ bắt đầu tái tạo các mô bị tổn thương. Bắt đầu từ việc các nguyên bào sợi tại nơi tổn thương sinh ra collagen, dưới tác động của 2 loại enzyme chính là MMP và TIMP. Mục đích của giai đoạn này là tăng sinh collagen vừa đủ để phục hồi lại da. Nếu collagen dư thừa sẽ gây ra sẹo lồi, nếu thiếu hụt collagen sẽ gây ra sẹo lõm.

Bạn cũng sẽ thấy vì sao có những bạn sau khi nổi mụn trứng cá nhưng da không bị sẹo mụn, hoặc nếu có sẹo mụn thì điều trị lại rất dễ mà không tốn quá nhiều thời gian công sức. Đó là vì có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình hình thành sẹo mụn trên da, bao gồm:

• Yếu tố di truyền: liên quan đến tốc độ sản sinh collagen và nền da
• Mức độ nghiêm trọng của tổn thương mụn
• Phản ứng viêm và miễn dịch của cơ thể
• Thói quen chăm sóc da và điều trị mụn sau đó
• Tuổi tác và khả năng phục hồi tự nhiên của làn da

Cách nhận biết các loại sẹo trên mặt

Sẹo lõm (Atropic Scar)

Sẹo lõm hình thành do cơ chế chung là da không đủ sản sinh các collagen dẫn đến bề mặt da không được lấp đầy, tạo thành các vùng lõm xuống trên khuông mặt. Và khi đó, sẹo lõm được chia làm 3 loại sẹo khác nhau tùy theo kích thước:

• Sẹo đáy nhọn (Ice Pick Scar): chiều rộng của sẹo dưới 2mm, nhưng độ sâu rất cao, giống như các ô kim nhỏ. Đây là tình trạng tổn thương collagen nghiêm trọng và khó điều trị nhất trong các loại sẹo lõm còn lại.

• Sẹo hình vuông (Boxcar Scar): chiều rộng của sẹo thường dao động từ 1 đến 4mm, có thành rõ ràng, dạng hình vuông. Về cơ bản chiều sâu của sẹo hình vuông sẽ ít hơn sẹo đáy nhọn và chiều rộng sẽ nhiều hơn.

• Sẹo hình lượn sóng (Rolling Scar): loại sẹo thứ 3 đặc trưng của sẹo lõm đó là sẹo hình lượn sóng, chúng có chiều rộng khoảng 4 đến 5mm, hình dạng không có thành rõ ràng, độ sâu không nhiều như hai loại sẹo còn lại.

Sẹo lồi (Hypertrophic Scar)

Ngược lại với sẹo lõm, sẹo lồi là kết quả của quá trình tăng sinh quá mức của các sợi collagen tuýp I và tuýp III, dẫn đến tích tụ collagen bất thường. Và cuối cùng khiến cho mô sẹo trở nên cứng, thiếu độ đàn hồi, dễ làn rộng và gồ lên bề mặt da. Ban đầu sẹo lồi thường có màu đỏ hoặc tím, sau đó nhạt màu theo thời gian. Có thể kèm theo các triệu chứng như ngứa, căng tức hoặc đau do các mô xung quanh bị kéo căng, và áp lực tạo sẹo.

Nguyên tắc điều trị các loại sẹo mụn trên mặt

Cách điều trị sẹo lõm

Ý tưởng điều trị sẹo lõm sẽ dựa trên chính cơ chế bệnh sinh đó là thiếu hụt collagen, chính vì thế điều trị sẹo bằng cách tăng sinh collagen để bù đắp lại lượng thiếu hụt.

• Các phương pháp thẩm mỹ hiện đại: Vascular Lasers, Fractional Lasers, Micro Needling (lăn kim), TCA Cross (chấm TCA),…
• Các hoạt chất đường bôi cải thiện sẹo lõm: nhóm chất của Retinoids ưu tiên Adapalene (công thức Adapalene 0.3% kết hợp với Benzoyl Peroxide); hoặc Glycolic Acid kết hợp Retinoids (Tretinoin hoặc Retinal).
• Đồng thời phải ngăn ngừa mụn trứng cá tiếp tục quay trở lại bằng cách tẩy tế bào chết, làm sạch sâu lỗ chân lông và bôi các hoạt chất kiểm soát mụn.
• Và đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày trong xuyên suốt nhiều năm để da không bị mất collagen do tác động của tia UV.

Cách điều trị sẹo lồi

Cơ chế của điều trị sẹo lồi là không tiếp tục tăng sinh collagen như sẹo lõm, vì sẹo lồi đã dư thừa nhiều collagen. Các phương pháp thường được dùng để trị sẹo lồi như là:

• Vascular Laser, Fractional Laser, Laser CO2 Fractional, Laser Nd:YAG
• Sử dụng Silicone
• Tiêm Corticosteroid ức chế nguyên bào sợi tăng sinh
• Phẫu thuật cắt bỏ sẹo

Sẹo mụn luôn là nỗi ám ảnh và tự ti của rất nhiều cô nàng, bởi chúng không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn khiến bạn không tự tin về cơ thể mình. Hai nhóm sẹo mụn phổ biến là sẹo lõm và sẹo lồi, do những cơ chế và cách điều trị khác nhau. Chính vì thế, bạn cần nhận biết các loại sẹo mụn trên mặt một cách hợp lý sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề hiệu quả hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành, và hi vọng bài viết hôm nay sẽ mang lại góc nhìn mới hữu ích trong chăm sóc da của bạn nhé!

Ai trong chúng ta cũng có thể gặp phải một hoặc nhiều vấn đề da cùng lúc như: mụn, lão hóa, mất nước, nhạy cảm và da tăng sắc tố. Dù có vô vàn sản phẩm được giới thiệu với đủ mọi công dụng, nhưng bí quyết thực sự lại nằm ở việc lựa chọn đúng hoạt chất chăm sóc cho từng vấn đề da cụ thể. Ngay sau đây đây, Beaudy.vn sẽ cùng bạn phân tích 5 tình trạng da thường gặp nhất và gợi ý hơn 40 hoạt chất cho từng vấn đề nhé!

Tại sao chúng ta cần lựa chọn sản phẩm dựa trên bảng thành phần, kết hợp cùng với những trải nghiệm thực tế? Vì mỗi ngày mở mắt dậy chúng ta đều thấy có vô vàn sản phẩm mới được ra được, với đầy đủ công dụng thu hút từ cái nhìn đầu tiên. Thế nhưng, chúng ta không thể trải nghiệm tất cả được, mà chỉ có thể chọn lọc những sản phẩm tiêu biểu, hay đúng hơn là chọn những hoạt chất chính trong đó. Vì thế việc hiểu về hoạt chất nào cần dùng cho làn da nào sẽ là nền tảng quan trọng trong việc lựa chọn mỹ phẩm bạn nhé.

Vấn đề 1: tình trạng da mụn

Mụn là vấn đề phổ biến nhất mà hầu như ít nhất một lần trong đời chúng ta đều phải đối diện. Mụn thật chất là một tình trạng bệnh lý về da, do ảnh hưởng bởi 4 yếu tố: tăng sản xuất dầu quá mức, tế bào chết đọng lại lâu ngày, vi khuẩn C.Acnes phát triển và dẫn đến phản ứng viêm trên da. Mụn chia thành rất nhiều loại: mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn bọc, mụn sẩn, mụn mủ hay mụn nang.

TOP 9 hoạt chất hiệu quả giúp cải thiện và chăm sóc da mụn:

• Retinal (0.2% đến 1%): là một dẫn xuất của nhóm Retinoids, chỉ cần một bước chuyển hóa thành Axit Retinoic. Thế nên, hiệu quả trị mụn của Retinal rất nhanh chóng, vừa giảm tiết dầu, vừa thúc đẩy tăng sinh tế bào mới, quan trọng hơn hết là ức chế được phản ứng viêm trên do mụn gây nên.
• Benzoyl Peroxide (2.5% đến 10%): thích hợp với nhiều nhóm nhân mụn khác nhau, từ mụn không viêm (mụn đầu đen, mụn đầu trắng), cho đến mụn có sự tham gia của vi khuẩn (mụn bọc, mụn mủ). BPO cung cấp oxy làm bất hoạt môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển.
• Salicylic Acid (0.5% đến 2%): là một BHA phổ biến khi nhắc đến điều trị mụn và kiểm soát dầu thừa. BHA giúp tẩy tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện chất lượng sợi bã nhờn.
• Glycolic Acid (1% đến 10%): giải quyết các lớp sừng dày trên bề mặt da, mở đường cho các hoạt chất trị mụn hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, Glycolic Acid còn hỗ trợ làm sáng da và cải thiện thâm sau mụn.
• Niacinamide (2% đến 20%): tham gia vào quá trình điều tiết dầu, kháng viêm và làm dịu da, ức chế sắc tố melanin gây thâm mụn, tăng sinh ceramide để củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
• Azelaic Acid (10% đến 20%): có tác dụng ức chế vi khuẩn rất tốt, thêm vào đó còn hỗ trợ kháng viêm và làm sáng da nếu kết hợp cùng AHA/BHA.
• Willow Bark Extract (chiết xuất cây phỉ): được xem là một dạng dẫn xuất của BHA, nhưng nhẹ nhàng và ít kích ứng hơn. Dẫn xuất này thường có mặt trong các loại toner (nước hoa hồng) tẩy da chết.
• Tea Tree Extract (chiết xuất tràm trà): hỗ trợ làm dịu các mẩn đỏ nhờ hoạt tính kháng viêm tốt, thích hợp cho các nốt mụn sưng viêm và gom còi.
• Zinc (kẽm): điều chỉnh lại lượng dầu thừa không còn tiết ra quá mức, thúc đẩy mạnh quá trình tái tạo da mụn, hạn chế sẹo mụn về lâu dài. Thích hợp khi dùng cùng Niacinamide.

Vấn đề 2: tình trạng da lão hóa

Lão hóa da hiện nay cũng trở thành chủ đề được hội chị em quan tâm rất nhiều, điều này đến từ tâm lý “sợ già” và đối mặt trước những khủng hoảng truyền thống về làn da tươi trẻ. Tuy nhiên, hầu như sẽ không có bất kỳ hoạt chất nào có thể chống lão hóa, nhưng chúng có thể trẻ hóa làn da nhờ cách giúp bạn có làn da tươi trẻ, tăng sinh lại lượng collagen và elastin. Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể, ai cũng phải đối mặt nên hãy luôn luôn vui vẻ và chấp nhận nó nhé.

TOP 8 thành phần hỗ trợ trẻ hóa làn da phổ biến và được ưa chuộng nhất:

• Retinol (0.1% đến 1%): Retinol thường được khuyến khích dùng lâu dài (tránh dùng khi mang thai và cho con bú). Vì Retinol giúp kích thích hoạt động nguyên bào sợi, tăng sinh được collagen và elastin (công dụng này đã được chứng minh).
• Niacinamide (2% đến 20%): bạn có thể dùng Niacinamide kết hợp cùng các hoạt chất chống lão hóa khác để nâng cao sức đề kháng của làn da. Khi da khỏe thì làn da sẽ tươi trẻ và tránh được tổn thương từ bên ngoài.
• L-Ascorbic Acid (8% đến 20%): là một dạng dẫn xuất mạnh mẽ nhất của vitamin C, được biết đến với khả năng chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do. Bởi các gốc tự do sẽ kích hoạt phản ứng viêm gây mất collagen và elastin.
• Hyaluronic Acid (0.5% đến 2%): muốn chống lão hóa tốt bạn cần phải dưỡng ẩm hiệu quả cho da. Và HA đang là hoạt chất được ưa chuộng, nếu bạn muốn chống lão hóa nên ưu tiên các dạng HA phân tử nhỏ đến vi phân tử HA sẽ có hiệu quả hơn.
• Bakuchiol (0.5% đến 2%): là một dạng retinol thực vật, được nghiên cứu có hiệu quả tương đồng với Retinol. Nhưng có ưu điểm dịu nhẹ, lành tính và hạn chế được rủi ro kích ứng khi dùng lâu dài.
• Peptides (có thể lên đến 5%): vừa cung cấp đủ độ ẩm cho da, tăng cường tín hiệu giúp các ma trận tế bào kết nối chặt chẽ với nhau, từ đó tạo bộ khung nâng đỡ và ngăn ngừa lão hóa.
• Glycolic Acid (1% đến 10%): hiệu quả của loại AHA này không chỉ dừng lại ở tẩy tế bào chết, mà còn được nghiên cứu có thể làm trẻ hóa da nhờ có khả năng thấm sâu vào tận màng đáy của biểu bì.
• Resveratrol: là một chất chống oxy hóa mạnh có nguồn gốc từ hợp chất polyphenol. Resveratrol vừa trung hòa các tác nhân gây hại da, làm chúng không còn hoạt động, bên cạnh đó còn giúp làm sáng đều màu da nhanh chóng.

Vấn đề 3: tình trạng da mất nước

Da mất nước cũng là vấn đề rất hay gặp nhưng lại bị bỏ qua nhiều nhất. Nhưng khi làn da có xu hướng mất nước thì hàng rào bảo vệ da sẽ yếu đi nhanh chóng, từ đó da dễ bị khô căng, các tác nhân từ bên ngoài (gió, bụi, đặc biệt là tia UV) sẽ gây tổn thương da nghiêm trọng. Da mất nước còn tạo điều kiện cho lão hóa sớm mà không hề hay biết.

TOP 10 thành phần dưỡng ẩm ngăn ngừa da mất nước hiệu quả:

• Glycerin (1% đến 20%): là một thành phần hút ẩm mạnh mẽ và nhanh chóng, bù đắp lại lượng nước đã mất trên da. Đây là thành phần phổ biến nhưng hiệu quả cao, vì thế nên có nếu da bạn thường xuyên thiếu độ ẩm nhé.
• Panthenol (1% đến 5%): hay còn gọi là vitamin B5, đây là một hoạt chất giúp phục hồi và dưỡng ẩm cho da rất tốt. Thành phần này thường đi kèm với Hyaluronic Acid để tăng hiệu quả cấp ẩm cho da.
• Hyaluronic Acid (0.5% đến 2%): ở nhóm HA phân tử lớn sẽ mang lại hiệu quả cấp nước và làm căng mọng da ngay tức thì. Còn HA phân tử nhỏ sẽ giúp bổ sung lượng nước về lâu dài cho da.
• Gluconolactone (1% đến 15%): đây là một dạng tẩy tế bào chết có nguồn gốc của PHA, ưu thế là dịu nhẹ, dùng được cho nhiều làn da, đặc biệt thích hợp cho da mất nước và có tình trạng nhạy cảm.
• Lactic Acid (1% đến 10%): một dẫn xuất quan trọng của AHA. Nhưng khác với các dẫn xuất khác, Lactic Acid mang trong mình 2 công dụng vừa tẩy tế bào chết làm sáng mịn da, vừa cấp nước cho da căng mọng.
• Sodium PCA: đây là một chất Humectants hút nước rất cao, lấy lượng độ ẩm từ không khí để bù đắp cho làn da đang mất nước. Thêm vào đó, Sodium PCA còn củng cố lớp sừng bảo vệ da bên ngoài, thích hợp với hầu hết mọi làn da, kể cả da mụn và đang nhạy cảm.
• Urea: một chất tiêu sừng phổ biến nhưng bên cạnh đó còn là một chất khóa ẩm tự nhiên của da. Urea thích hợp cho các bạn có làn da khô căng nặng, da bong tróc và có nhiều tổn thương nghiêm trọng.
• Ceramides: củng cố lại hàng rào bảo vệ da, tăng cường độ ẩm cho các tế bào và ngăn chặn da bị mất nước. Dùng Ceramide thời gian dài da có vừa khỏe hơn, vừa ẩm mượt trông thấy.
• Petrolatum: là một loại dầu khoáng thường thấy trong các sản phẩm dưỡng ẩm dành cho da khô. Chúng tạo lớp màng ngăn cản da bị mất nước xuyên biểu bì, nhờ đó da vẫn giữ độ ẩm xuyên suốt nhiều giờ liền. Thế nhưng Petrolatum không thích hợp cho da dầu, da mụn vì có nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông.
• Sorbitol: đóng vai trò của cả 2 cơ chế làm ẩm và giữ nước cho làn da, đây là một chiết xuất có nguồn gốc từ đường của những loại trái cây và thực phẩm. Sorbitol cải thiện kết cấu sản phẩm trở nên mềm mượt hơn, dưỡng ẩm và làm mềm da nhanh chóng.

Vấn đề 4: tình trạng da nhạy cảm

Da nhạy cảm có thể xuất hiện ở bất kỳ làn da nào, từ làn da dầu, da khô, da mất nước, da hỗn hợp,… Khi da nhạy cảm đồng nghĩa hàng rào bảo vệ da đang tổn thương nghiêm trọng, lúc này da có những biểu hiện như: đỏ rát, châm chích, ngứa rát và dễ kích ứng với mỹ phẩm. Do đó cần chú trọng nhiều vào sản phẩm có yếu tố cấp nước, phục hồi và nuôi dưỡng da chuyên sâu.

TOP 8 thành phần chăm sóc da nhạy cảm phổ biến nhất:

• Vitamin B5 (1% đến 5%): củng cố độ ẩm và tái tạo lại các tế bào mới cho làn da, Panthenol còn có tác dụng kháng viêm và làm dịu kích ứng rất nhanh chóng.
• Aloe Vera (Chiết xuất lô hội): cấp nước, làm dịu và giảm đỏ rát cho các tình trạng da nhạy cảm và đang kích ứng.
• Ceramides: cung cấp độ ẩm cần thiết, quan trọng hơn hết là hỗ trợ xây dựng lại hàng rào bảo vệ da đã tổn thương.
• Snail Mucin: chiết xuất dịch nhầy của ốc sên với nhiều vitamin và khoáng chất, được chứng minh có tác dụng làm dịu và hồi phục da nhanh chóng.
• Allantoin: hoạt chất phục hồi da mạnh mẽ và luôn nằm trong top must have khi da đang có xu hướng “đỏng đảnh” và khó chiều.
• Bisabolol: chiết xuất từ hoa cúc có tác dụng kháng viêm, làm dịu đỏ rát hay tình trạng kích ứng da ngay lập tức.
• Centella Asiatic hay Madecassoside: có nguồn gốc từ lá cây rau má có tác dụng giảm đỏ, phục hồi da mạnh mẽ.

Vấn đề 5: tình trạng da tăng sắc tố

Các cô nàng luôn có xu hướng muốn dưỡng làn da trắng sáng hơn, bởi hiện nay chúng ta phải đối mặt với nguy cơ tăng sắc tố (melanin) rất cao. Dẫn đến da có những vết nám, tình trạng tàn nhang, thâm mụn khiến da mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin.

TOP 8 thành phần dưỡng trắng và ngăn ngừa tăng sắc tố da:

• Hydroquinone (1% đến 4%): cần có kê toa và hướng dẫn của bác sĩ da liễu. Là thành phần dưỡng trắng mạnh mẽ nhất nhưng có nhiều tác dụng phụ không mong muốn, đặc biệt là mất sắc tố da không hồi phục.
• Tretinoin (0.025% đến 0.1%): mạnh gấp 20 lần so với Retinol, chính vì thế Tretinoin hoạt động ức chế sản xuất hoạt động của men tyrosinase chuyển hóa thành melanin.
• Kojic Acid (1%): thành phần làm trắng da phổ biến hiện nay, tác dụng ức chế hình thành sắc tố melanin vượt trội khi kết hợp cùng Arbutin.
• Alpha Arbutin (2%): được so sánh có hiệu quả tương đồng với Hydroquinone, nhưng an toàn và có thể sử dụng tại nhà để dưỡng trắng da.
• N-Acetyl Glucosamine (2%): phát huy hiệu quả làm sáng da tốt nhất khi thường kết hợp cùng với Niacinamide, ức chế hoạt động của melanin trên thượng bì.
• Tranexamic Acid: thích hợp cho các bạn đang có tình trạng viêm đỏ, da giãn mao mạch, da nhạy cảm muốn dưỡng trắng an toàn.
• Vitamin C: tăng cường hiệu quả chống oxy hóa, làm sáng da nhờ giảm thiểu hoạt động của melanin trên bề mặt tế bào.
• Glycolic Acid (1% đến 10%): được dùng để tẩy tế bào chết, tạo điều kiện thuận lợi cho các hoạt chất làm trắng khác phát huy tối đa hiệu quả.

Thực tế làn da của chúng ta luôn phải đối mặt với những yếu tố cả bên ngoài và bên trong, việc chọn được hoạt chất chỉ có thể can thiệp và duy trì làn da khỏe mạnh từ bên ngoài. Nhưng song song với đó, bạn cần phải chăm sóc da an toàn và nâng cao sức khỏe của làn da từ gốc rễ. Hơn thế, Beaudy.vn hi vọng với bài viết hôm nay đã giúp các cô nàng hiểu rõ hơn về 5 tình trạng da thường gặp và gợi ý được hơn 40 hoạt chất chăm sóc da hiệu quả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Phần lớn chúng ta chỉ bắt đầu chăm sóc da khi làn da nổi mụn, cố gắng tìm mọi cách để trị dứt điểm. Nhưng bạn có biết? Mụn rất dễ quay lại, đặc biệt khi da thiếu các hoạt chất ngăn ngừa và phục hồi cần thiết. Để giúp bạn duy trì làn da khỏe đẹp, hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí TOP 15 hoạt chất chăm sóc da sau mụn tốt nhất, không chỉ ngừa mụn mà còn hỗ trợ phục hồi và kháng viêm hiệu quả.

Retinoids

Retinoids là một nhóm chất lớn bao gồm rất nhiều dẫn xuất trong đó, như: Retinyl Plamitate, Retinol, Retinal hay Tretinoin, hoặc cả Adapalene hay Tazarotene. Để có thể chăm sóc da sau mụn an toàn, hiệu quả thì nên sử dụng các hoạt chất có tính dịu nhẹ và ít kích ứng như: Retinyl Palmitate, Retinol, Retinal công nghệ bọc hay Adapalene. Nhóm chất Retinoids là hoạt chất cần thiết, bởi chúng có rất nhiều tác dụng tuyệt vời:

• Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới khỏe mạnh mà không gây mỏng da
• Ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình sừng hóa cổ nang lông diễn ra thuận lợi
• Cải thiện kết cấu của da săn chắc, mịn màng và ngăn ngừa sẹo rỗ nhờ tăng sinh collagen cùng elastin
• Ức chế hoạt động của hắc sắc tố melanin, ngăn chặn tình trạng thâm sau mụn, hay tình trạng tăng sắc tố sau viêm

AHA

Nếu bạn thuộc tuýp da khô, có xu hướng lão hóa sớm thì nên dùng AHA (Glycolic Acid, Mandelic Acid, Lactic Acid) để duy trì chăm sóc da sau mụn. Bởi AHA hoạt động rất hiệu quả ở lớp sừng, giúp bề mặt da trở nên mịn màng và cải thiện lỗ chân lông to. Ngoài ra, AHA còn đảm nhiệm nhiều vai trò khác, đặc biệt là làm sáng đều màu da và tăng quá trình tái tạo da mới. Có một lưu ý ở dạng Glycolic Acid thì nguy cơ kích ứng sẽ cao hơn, do kích thước phân tử nhỏ.

BHA

Bạn hoàn toàn có thể tận dụng BHA (Salicylic Acid) trong suốt quá trình điều trị mụn trứng cá cho đến sau mụn. Bởi BHA sẽ thâm nhập sâu vào trong lỗ chân lông, không chỉ tẩy tế bào chết, mà còn đem đến làn da sạch và mịn màng hơn. Ưu điểm của BHA sẽ điều chỉnh lượng dầu thừa, giảm cảm giác bóng nhờn hiệu quả. Thế nên, BHA sẽ thích hợp cho các bạn có làn da dầu, da mụn. Nếu trước đó bạn đang dùng BHA nền cồn, hãy chuyển sang BHA nền nước vì dịu nhẹ cho da sau khi bị mụn nhé.

Niacinamide

Hiện nay, xu hướng sử dụng Niacinamide đã quá quen thuộc với tất cả mọi đối tượng. Bởi Niacinamide (vitamin B3) không chỉ tác động vào một cơ chế, mà còn nhiều cơ chế liên quan đến chăm sóc da sau mụn. Đầu tiên, phải kể đến Niacinamide giúp làn da khỏe hơn nhờ tăng sinh Ceramide. Thứ hai, Niacinamide là một thành phần kháng viêm tốt, giảm cảm giác nhạy cảm trên bề mặt. Thứ ba, Niacinamide hỗ trợ giảm dầu, mang đến bề mặt da khô thoáng. Cuối cùng, Niacinamide ức chế men Tyrosinase chuyển hóa thành melanin, giúp da sáng khỏe và đều màu.

Azelaic Axit

Azelaic Axit cũng có thể được dùng để duy trì để chăm sóc da sau mụn với mục đích kháng khuẩn, kháng viêm và làm sáng da. Tuy nhiên thay vì dùng nồng độ quá cao như 15% hay 20%, nguy cơ kích ứng da và châm chích dễ xảy ra, thì bạn có thể chuyển xuống nồng độ thấp hơn. Ngoài ra, có thể kết hợp Azelaic Axit cùng AHA để tăng hiệu quả mờ thâm sau mụn, Azelaic Axit cùng BHA để kiểm soát dầu và ức chế vi khuẩn C.Acnes.

Vitamin C

Vitamin C vẫn có thể dùng được để chăm sóc da mụn rất tốt, nếu bạn biết cách tận dụng sức mạnh của thành phần này. Bởi vitamin C là một chất chống oxy hóa vượt trội, không chỉ trung hòa các gốc tự do để hạn chế phản ứng viêm da. Mà vitamin C còn hỗ trợ làm sáng đều màu da, giúp các vết thâm sau mụn mờ nhanh hơn, ngăn ngừa được tình trạng tăng sắc tố mà bất kỳ cô nàng nào cũng đều lo lắng.

Vitamin E

Nếu bạn cần tìm một hoạt chất phục hồi, dưỡng ẩm và chống oxy hóa nhẹ nhàng cho làn da khô sau mụn, hãy cân nhắc đến vitamin E. Bởi vitamin E (Tocopherol) có khả năng làm lành các vết thương sau mụn rất tốt, nhờ đó ngăn ngừa tình trạng mất collagen và elastin đáng kể. Vitamin E sẽ cải thiện kết cấu da, giúp nền da khỏe hơn, mịn màng và săn chắc. Quan trọng nhất, là vitamin E ngăn ngừa mất nước, nhờ đó da không phải tăng tiết dầu để bù trừ lại.

Resveratrol

Ngoài đảm nhiệm chức năng chống oxy hóa làm dịu các phản ứng viêm do mụn để lại, Resveratrol còn là thành phần làm sáng đều màu da nên thích hợp cho các bạn muốn phòng chống thâm sau đó. Bạn có thể dùng Resveratrol cùng với các hoạt chất khác nhau, như Retinoids hay AHA sẽ giúp da trắng sáng hơn, hoặc BHA hay Niacinamide để kháng viêm cũng như làm dịu tổn thương.

Prebiotics/Probiotics

Hiện nay, xu hướng điều trị sau mụn trứng cá còn hướng đến cân bằng lại hệ vi khuẩn có lợi cho làn da. Mục đích của việc phát triển vi khuẩn có lợi sẽ giúp ức chế vi khuẩn C.Acnes, ngăn không chúng có cơ hội gây mụn trong tương lai. Các loại Prebiotics/Probiotics như: Lactobacillus, Bifidobacterium,… khi được lên men sẽ cải thiện sức khỏe hàng rào bảo vệ da, giảm viêm hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là lựa chọn tối ưu cho làn da mụn trứng cá đỏ (Rosacea).

Ceramide

Mụn và tổn thương sau mụn đều có điểm chung là khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, do đó cấp thiết phải sữa chữa lại lớp màng này. Trong số các hoạt chất, thì Ceramide luôn đóng vai trò chủ chốt, bởi đây là thành phần cấu tạo quan trọng của màng tế bào da. Ceramide giúp củng cố lại lớp lipid kép, từ đó ngăn ngừa tình trạng mất nước tiếp tục diễn ra. Sau đó, Ceramide cấp ẩm đa tầng giữ cho làn da khỏe mạnh hơn. Đây còn được biết đến là hoạt chất để ngăn ngừa lão hóa sớm đấy nhé.

Zinc (kẽm)

Bạn có thể bổ sung kẽm bằng các hoạt chất đường bôi hoặc qua thực phẩm chứa nhiều vỏ của động vật mỗi ngày. Kẽm được nghiên cứu với vai trò chủ đạo là tái tạo da, thúc đẩy nhanh quá trình lành sẹo và làm lành vết thương. Ngoài ra, kẽm còn kháng viêm hiệu quả cho những bạn viêm mạn tính, điều chỉnh lại lượng bã nhờn giúp bề mặt da khô thoáng và mịn màng.

Chiết xuất rau má

Rau má có rất nhiều chiết xuất quý giá như Madecassoside, Asiatacoside để làm dịu da và giảm viêm nhanh chóng. Chiết xuất rau má phục hồi lại những tổn thương của hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa hình thành sẹo xấu về lâu dài. Tuy không được nghiên cứu rõ ràng, nhưng cũng có một vài quan điểm cho thấy chiết xuất rau má còn hỗ trợ ngăn ngừa tăng sắc tố như thâm sau mụn trứng cá.

Chiết xuất trà xanh

Dù có hàng loạt hoạt chất đình đám trên thị trường được ra mắt, thế nhưng các thành phần thiên nhiên vẫn luôn có chỗ đứng. Ví dụ như chiết xuất trà xanh giàu chất chống oxy hóa, sẽ là một lựa chọn không thể thiếu để nuôi dưỡng da sau mụn. Các hoạt chất ECGC hay Polyphenol có trong trà xanh giúp giảm viêm nhanh chóng, làm giảm cảm giác căng tức khó chịu do hàng rào bảo vệ da tổn thương. Ngoài ra, lá trà xanh còn hiệu quả trong việc cân bằng và điều chỉnh lượng dầu thừa.

Chiết xuất dịch nhầy ốc sên

Dịch nhày ốc sên như là nguồn nguyên liệu quý giá bởi có rất nhiều thành phần tuyệt vời: collagen, elastin, glycolic acid và enzyme tự nhiên. Dịch nhầy ốc sên được ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm dưỡng ẩm và hồi phục da. Bởi tinh chất từ dịch nhầy có chứa các yếu tố tăng trưởng là một thành phần cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa sẹo tiến triển. Dùng dịch nhầy ốc sên giúp cấp ẩm thêm cho làn da mịn màng và làm dịu tổn thương do mụn gây ra.

Chiết xuất lô hội

Đừng bỏ qua lô hội cho dù hiện nay chiết xuất này không còn được ưa chuộng như trước đây. Thế nhưng về các công dụng: làm dịu, chống viêm, cấp ẩm hay tăng cường tái tạo tế bào thì lô hội hoàn toàn làm tốt nhiệm vụ của mình. Hãy kết hợp lô hội cùng các thành phần chăm sóc da khác để tăng cường hiệu quả lên nhé.

Có rất nhiều vấn đề xảy ra sau khi mụn, trong đó quan trọng nhất chính là giải pháp ngăn ngừa mụn tái phát và đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh. Thật may mắn, bởi vì bạn hoàn toàn có thể chọn được rất nhiều hoạt chất có đầy đủ những yếu tố để chăm sóc da sau mụn. Beaudy.vn hi vọng với những gợi ý trong bài viết hôm nay, đã mang đến thật nhiều thông tin có giá trị trên hành trình chăm sóc da mụn của bạn nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới!

Hiện nay có nhiều phương pháp trị mụn trứng cá, nhưng chúng đều xoay quanh 4 cơ chế chính, đó là: tẩy tế bào chết, giảm tiết dầu, ức chế vi khuẩn gây mụn và kháng viêm. Vì vậy, bí quyết trị mụn thành công chính là chọn đúng hoạt chất cho từng giai đoạn của mụn. Hãy cùng Beaudy.vn giải mỡ cơ chế trị mụn trứng cá với cơ chế sinh bệnh học rõ ràng nhất, để có được làn da khỏe đẹp ngay hôm nay nhé!

Mụn là gì? Vòng đời của mụn diễn ra như thế nào?

Mụn trứng cá là một bệnh lý da liễu phổ biến, hầu như ít nhất 1 lần trong đời chúng ta đều phải đối mặt với nguy cơ bị mụn. Từ những nhóm mụn không viêm (mụn đầu đen, mụn đầu trắng), cho đến nhóm mụn viêm (mụn sẩn, mụn mủ, mụn bọc và mụn nang). Nhìn chung, khi bị mụn là dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da đang không khỏe, và nếu điều trị mụn không tốt sẽ ảnh hưởng lớn về tâm lý, do hậu quả để lại là thâm và sẹo mụn.

Một vòng đời của mụn về cơ bản sẽ được tóm tắt thông qua 5 giai đoạn chính.

• Giai đoạn 1: bên dưới lỗ chân lông có các tuyến bã nhờn sản xuất quá mức, gây tăng tiết dầu thừa.
• Giai đoạn 2: các tế bào chết không được làm sạch khiến dầu đọng lại bên dưới lỗ chân lông ngày càng nhiều, gây ra hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Giai đoạn 3: lúc này các nhân mụn chủ yếu là mụn đầu đen, mụn đầu trắng nhưng khi có sự tấn công của vi khuẩn gây mụn C.Acnes (chúng tiêu thụ lượng dầu và sinh sôi nhanh chóng), phát triển nên mụn viêm.
• Giai đoạn 4: phản ứng miễn dịch từ các đại thực bào, peptide kháng khuẩn, cytokin được huy động để ức chế quá trình viêm xảy ra.
• Giai đoạn 5: kết thúc vòng đời của mụn là vết thương bắt đầu lành, nhưng phản ứng viêm vẫn còn gây ra tăng sắc tố sau viêm,

Nguyên nhân gây mụn trứng cá phổ biến nhất

Qua rất nhiều nghiên cứu cho thấy yếu tố gây ra mụn trứng cá vô cùng phức tạp và có ảnh hưởng qua lại lẫn nhau. Một vài nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn trứng cá thường gặp nhất, bao gồm:

• Tăng sản xuất dầu thừa: nguyên nhân đến từ rối loạn hormone, đặc biệt trong độ tuổi dậy thì hormone androgen tăng hoạt động gây tăng tiết bã nhờn. Hoặc tăng sản xuất dầu thừa khi da có xu hướng mất nước, da khô. Hoặc dầu thừa cũng có thể đến từ việc sử dụng các loại mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông như (dầu khoáng, sáp ong),…
• Sừng hóa bất thường của cổ nang lông: là do các tế bào chết lâu ngày không được loại bỏ, kèm theo đó là quá trình đào thải tự nhiên của da không tốt, khiến các mảng da dày này không ra ngoài được.
• Yếu tố của vi khuẩn gây mụn C.Acnes (Cutibacterium Acnes): chúng là những loại vi khuẩn thường trú trên bề mặt da, C.Acnes tuýp 2 là vi khuẩn gây mụn phổ biến nhất. Nếu da có hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, dầu thừa quá nhiều sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn C.Acnes này phát triển.
• Ngoài ra, mụn trứng cá còn có nhiều nguyên nhân khác đi kèm mà khó kiểm soát hơn như: tình trạng căng thẳng và stress kéo dài, thói quen vệ sinh da mặt không đúng cách, bụi bẩn tích tụ từ chăn gối nằm, dùng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp,…

Phương pháp điều trị mụn trứng cá theo cơ chế bệnh sinh

Cơ chế 1: tẩy tế bào chết cho da thông thoáng

Ở người bị mụn trứng cá, quá trình sừng hóa cổ nang lông diễn ra bất thường (Hyperkeratinization). Thay vì các tế bào chết bong ra để cho làn da mịn màng, lỗ chân lông thông thoáng. Thì hoàn ngược lại, các tế bào chết này kết hợp cùng với dầu thừa, tạo ra các nút chặn làm cho tình trạng tắc nghẽn càng diễn ra trầm trọng. Nếu chỉ có tế bào chết và dầu thừa sẽ tạo ra các nhân mụn gọi là Comedones, biểu hiện là mụn đầu đen hay mụn đầu trắng.

Giai đoạn này cần tác động vào quá trình sừng hóa để diễn ra bình thường, hay gọi là tẩy tế bào chết. Bạn có thể dùng Retinoids, AHA, BHA (ưu tiên hơn khi da mụn trứng cá), lưu huỳnh,… Không nên tẩy tế bào chết vật lý trong giai đoạn đang có mụn sưng viêm.

Cơ chế 2: giảm tiết dầu thừa, và cân bằng lượng dầu cần thiết

Bước đầu tiên gây ra mụn đến từ việc da có nhiều dầu thừa, chính vì lớp dầu thừa này mà da luôn bóng nhờn, dễ bít tắc và càng gây khó chịu. Trong cấu tạo của bã nhờn có thành phần gọi là Squalene, khi chúng bị oxy hóa bởi ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng phản ứng viêm tự nhiên, tăng hoạt động của quá trình sừng hóa và dễ gây ra mụn.

Do đó, để kiểm soát dầu hiệu quả có thể ưu tiên nhóm các thành phần: Retinoids, Niacinamide, BHA, Zinc (kẽm), chiết xuất cây phỉ, chiết xuất khuynh diệp, chiết xuất trà xanh, chiết xuất rau má,… Cân bằng dầu thừa còn đến từ việc cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da.

Cơ chế 3: ức chế sự phát triển của vi khuẩn mụn

Đồng thời với các nhân mụn viêm sẽ có sự tham gia của vi khuẩn C.Acnes, chúng sẽ ly giải các triglycerides thành axit béo tự do, kích hoạt các phản ứng viêm mạnh mẽ. Ngoài ra, C.Acnes còn tiết ra vô số enzyme (lipase, protase, hyaluronidase) phá vỡ các lớp tế bào biểu bì da xung quanh càng làm hàng rào bảo vệ da yếu đi, mụn lâu khỏi.

Chính vì thế, cần kết hợp các hoạt chất để ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn kịp thời: Benzoyl Peroxide (BPO), Retinoids, Niacinamide, Resveratrol, BHA, Azelaic Axit, Zinc, Lưu Huỳnh (Sulfur), chiết xuất tràm trà, chiết xuất trà xanh,…

Cơ chế 4: làm dịu các phản ứng viêm mụn đang diễn ra

Kết quả của mụn sẽ kéo các phản ứng viêm diễn ra, đó có thể là cấp tính và kéo dài thành mạn tính. Do đó, cần chấm dứt vòng lặp của các phản ứng viêm càng sớm càng tốt. Vì quá trình viêm sẽ làm đứt gãy các collagen và elastin, hậu quả là để lại sẹo mụn. Ngoài ra, viêm sẽ tăng các gốc tự do dẫn đến da luôn ửng đỏ, mỏng yếu và tổn thương hàng rào bảo vệ da đáng kể.

Các hoạt chất thường được khuyến khích để kháng viêm: Retinoids, Niacinamide, Ceramide, Axit Azelaic, Zinc (kẽm), các chất chống oxy hóa (Resveratrol, chiết xuất rau má, chiết xuất rễ cam thảo, chiết xuất trà xanh),…

Những lưu ý quan trọng khi điều trị mụn trứng cá

Đôi khi cần kết hợp thêm những phương pháp chuyên sâu

Nếu tình trạng mụn trứng cá nặng và kéo dài cần phải được thăm khám, đánh giá bởi các bác sĩ da liễu. Có thể kết hợp cùng các phương pháp mạnh hơn như: uống Isotretinoin, Laser, ánh sáng liệu pháp, tiêm Corticosteroids,….

Thay đổi lối sống khỏe mạnh từ bên trong là điều cần thiết

Mụn chịu ảnh hưởng của các biến số khác nhau, thế nên ngoài 4 cơ chế chính thì bạn cần xây dựng một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh từ bên trong. Điều đó có thể thực hiện bằng những phương pháp đơn giản như: ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, trái cây, tập thể dục, uống nhiều nước, tránh stress và căng thẳng.

Trị mụn thành công luôn đòi hỏi cần kiên trì

Mụn có thể kéo dài 6 tuần, hoặc thậm chí vài tháng. Do các vi khuẩn mụn và nhân mụn vẫn còn tồn đọng sau quá trình điều trị, gặp điều kiện thuận lợi chúng sẽ tiếp tục phát triển. Do đó, điều trị mụn và chăm sóc da sau điều trị mụn rất quan trọng. Đây là một quá trình dài đòi hỏi các bạn phải luôn tuân thủ và thực hiện đều đặn.

Cho đến hiện nay, trị mụn trứng cá vẫn được khuyến khích với 4 cơ chế quan trọng nhất, bởi đây là gốc rễ của mụn. Nên bắt đầu từ việc hiểu rõ các loại mụn trên mặt, cho đến nắm vững các cơ chế trong quá trình điều trị – bởi những kiến thức này là nền tảng giúp các cô nàng “chấm dứt” mụn thành công. Beaudy.vn hi vọng với những chia sẻ trong chủ đề trị mụn trứng cá theo cơ chế bệnh sinh trong bài viết hôm nay, sẽ giúp các cô nàng trị mụn hiệu quả nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Mụn viêm có những biểu hiện sưng đỏ, đau nhức và không chỉ gây tổn thương ở bề mặt da, mà còn có nguy cơ để lại sẹo rỗ và thâm, ảnh hưởng đến thẩm mỹ nếu không điều trị đúng cách. Đây cũng chính là nỗi ám ảnh chung của các bạn trẻ, khiến họ tự ti và lo lắng về ngoại hình của mình. Hiểu được điều này, hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng bạn trang bị những kiến thức cơ bản nhất về mụn viêm là gì, phân loại mụn viêm, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa mụn viêm hiệu quả nhất nhé!

Mụn viêm là gì?

Mụn viêm (Inflammatory Acne) là tình trạng mụn phổ biến dựa trên cơ chế sinh bệnh học của mụn, đó là: tắc nghẽn của lỗ chân lông, vi khuẩn C.Acnes (trước đây gọi là P.Acnes) và phản ứng viêm để chống lại tác nhân của cơ thể. Trong số các loại mụn phổ biến thì mụn viêm được đánh giá là nhóm mụn đáng lo ngại nhất, bởi mụn viêm là tổ hợp của nhiều nhân mụn khác nhau, nguy cơ để lại sẹo mụn và tổn thương da cao hơn các loại mụn khác có cùng cơ chế.

Chính vì thế, điều trị mụn viêm cần hiểu rõ về nguyên nhân và can thiệp cả vào tất cả yếu tố gây mụn, từ việc kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn, cân bằng lại quá trình sản xuất dầu thừa và kháng viêm. Và để điều trị mụn viêm tốt nhất cần có hướng dẫn chi tiết của bác sĩ da liễu để có quy trình tối ưu hóa với từng nền da.

Phân loại mụn viêm phổ biển

Đầu tiên, chúng ta cần phải đánh giá về cách nhận biết của mụn viêm đang có trên bề mặt da. Về hình dạng, mụn viêm sẽ có kích thước lớn hơn mụn đầu đen hay mụn đầu trắng, nổi gồ cộm trên bề mặt. Biểu hiện cơ bản nhất của nốt mụn viêm đó là phải có ít nhất một trong các triệu chứng sau đây: sưng, nóng, đỏ và đau nhức. Ngày nay, mụn viêm được phân loại thành 3 nhóm mụn phổ biến nhất, bao gồm: mụn mủ, mụn bọc và mụn nang.

• Mụn mủ (Pustules): là loại mụn viêm nhẹ nhất, có đầu trắng hoặc vàng, chứa mủ ở bên trong nhân mụn.
• Mụn bọc (Nodules): là loại mụn viêm nặng hơn, nằm sâu dưới da, kích thước lớn, có thể gây đau nhức, nguy cơ để lại sẹo mụn.
• Mụn nang (Cysts): là tình trạng mụn viêm nặng nhất, mụn có kích thước lớn, chứa nhiều mủ, dễ để lại sẹo lõm sau khi khỏi mụn.

Nguyên nhân gây mụn viêm thường gặp

Bắt nguồn từ thay đổi nội tiết tố và hormone

Mụn viêm thường gặp nhiều nhất ở các bạn trẻ bởi đây là lúc có những rối loạn về chu kỳ kinh nguyệt, tuổi dậy thì và thai kỳ. Thay đổi hormone Androgen là yếu tố quan trọng nhất làm tuyến bã nhờn phải tăng sản xuất dầu thừa liên tục, từ đó dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Chính vì thế, cần phải kiểm soát dầu thừa hiệu quả để ức chế môi trường thuận lợi cho vi khuẩn C.Acnes không thể phát triển.

Yếu tố di truyền và cơ địa da dầu nhờn

Mụn thường gặp nhiều ở những bạn có làn da dầu, da nhờn bẩm sinh. Yếu tố cơ địa cũng góp phần khiến da dễ bị mụn hơn các nhóm da còn lại. Bản chất của tuyến bã nhờn (Sebum) được sản xuất để duy trì độ ẩm, nhưng nếu chúng tạo ra quá nhiều sẽ gây tắc nghẽn ở cổ nang lông. Nên ở những bạn có làn da dầu, da nhờn ngoài mụn viêm thường sẽ dễ kèm theo mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

Thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh

Thêm vào đó, bạn sẽ thấy tình trạng mụn viêm diễn ra nặng và kéo dài hơn ở những bạn thường xuyên ăn nhiều thực phẩm có chứa đường và dầu mỡ. Điều này đã được giải thích bởi những nhóm thực phẩm có GI (chỉ số đường huyết) cao sẽ làm hoạt động của hormone Insulin, dẫn đến tăng hoạt động hormone Androgen khiến mụn viêm nặng hơn. Cùng với đó, thiếu ngủ và stress làm tăng hormone cortisol khiến hàng rào da tổn thương và chịu nhiều tác động từ môi trường.

Chăm sóc da không đúng cách

Mụn viêm cũng có thể bắt nguồn từ chính sai lầm trong chăm sóc da hàng ngày. Đầu tiên là đến từ thói quen làm sạch da không đúng cách, khiến cho vi khuẩn và dầu thừa còn sót lại làm tăng nguy cơ nổi mụn. Hay mụn viêm còn đến từ việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da có chứa nhiều dầu khoáng và silicone trên nền da dầu và dễ bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, những nhóm thành phần dễ kích ứng cho da khác như: cồn khô, hương liệu. parabens cũng là những yếu tố nguy cơ phổ biến.

Phương pháp điều trị mụn viêm tránh viêm nhiễm, sẹo mụn

Hạn chế các tổn thương khiến mụn sưng viêm nặng hơn

Mọi quy trình chăm sóc da có tốt hay không đều phụ thuộc vào bước làm sạch da, bao gồm tẩy trang, sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết. Đầu tiên, bạn chỉ nên chọn nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ cho làn da, độ pH trung tính từ 5.5 đến 6.0, có thể kết hợp thêm một vài thành phần kháng viêm và hỗ trợ giảm dầu như: BHA, Benzoyl Peroxide, chiết xuất tràm trà (nếu ở những bước sau đó bạn đã có những hoạt chất này rồi, thì sữa rửa mặt có thể không cần các thành phần này nữa).

Ngoài ra, nên hạn chế phương pháp tẩy tế bào chết vật lý vì lực ma sát sẽ vô tình làm các nhân mụn vỡ ra, gây viêm nhiễm sang những vùng da xung quanh, dễ để lại thâm sẹo sau đó. Và đừng tự ý cạy nặn mụn vì sẽ làm gây ra những tổn thương mụn nghiêm trọng. Đồng thời ưu tiên các sản phẩm phù hợp cho da mụn viêm với các tiêu chí như: Non-Comedogenic, không chứa dầu khoáng hoặc silicone không bay hơi.

Ưu tiên nhóm các hoạt chất hỗ trợ trị mụn viêm phổ biến

• BHA (Salicylic Axit): có tác dụng tẩy da chết, điều tiết lại lượng dầu thừa, giải quyết được tình trạng bít tắc của lỗ chân lông.
• Benzoyl Peroxide (BPO): khuyến khích dùng tại nhà ở nồng độ từ 2.5% đến 5%, không quá 10%. Chỉ dùng chấm lên những nốt mụn sưng viêm, không bôi thoa toàn mặt.
• Niacinamide (vitamin B3): vừa có hiệu quả kháng viêm, ngừa thâm, tăng sinh Ceramide để củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn.
• Retinol: dẫn xuất của vitamin A chưa cần kê đơn của bác sĩ da liễu. Retinol là một thành phần hiệu quả can thiệp vào tất cả cơ chế gây mụn. Tuy nhiên Retinol dễ kích ứng và cần tìm hiểu kỹ trước khi dùng.
• Azelaic Axit: đảm nhận nhiều vai trò khác nhau từ tẩy tế bào chết, kháng viêm và ngăn ngừa thâm mụn. Nhưng hiện tượng châm chích và ngứa rát dễ xảy ra.
• Các nhóm chất khác như: chiết xuất tràm trà, Sulfur, chiết xuất rau má hay hoa cúc (để làm dịu và kháng viêm),…

Tuân theo chỉ định của các bác sĩ da liễu

Khi tình trạng mụn viêm nặng và khó kiểm soát thì lợi khuyên tốt nhất là nên thăm khám trực tiếp bởi các bác sĩ da liễu. Bạn có thể sẽ được kiểm soát mụn bằng các loại kháng sinh, thuốc điều chỉnh nội tiết tố, Isotretinoin, hoặc tiêm Corticosteroid để ức chế phản ứng viêm đang diễn ra nghiêm trọng.

Kết hợp các liệu pháp laser và ánh sáng trong điều trị mụn viêm

Bạn có thể đến spa hoặc các clinic để hỗ trợ điều trị chuyên sâu mụn viêm bằng các loại ánh sáng xanh (Blue Light Therapy), ánh sáng IPL (Intense Pulsed Light), hoặc Laser Nd:YAG,… Các phương pháp này sẽ hỗ trợ diệt khuẩn, ức chế hình thành vi khuẩn gây mụn, đồng thời kháng viêm và hạn chế nguy cơ để lại sẹo mụn về sau này.

Ổn định nội tiết tố và sức khỏe của làn da

Cùng với đó, bạn phải xây dựng được một lối sống lành mạnh từ bên trong của cơ thể. Bổ sung nhiều loại thực phẩm có chứa rau xanh, trái cây, hoặc axit béo không bão hòa để củng cố hàng rào bảo vệ da tốt hơn. Có được một giấc ngủ đủ và chất lượng, một tinh thần thoải mái và ít stress sẽ hỗ trợ cải thiện mụn đáng kể.

Cách phòng ngừa mụn viêm tái phát từ thời điểm ban đầu

• Để bắt đầu phòng ngừa mụn viêm bạn cần có quy trình chăm sóc da khoa học từ bước làm sạch da ban đầu, cân bằng độ ẩm và lượng dầu thừa bằng những hoạt chất phù hợp, biết cách kiểm soát cơ bản mụn khi chúng mới hình thành.
• Và đừng quên để có một làn da đẹp cần kết hợp cả yếu tố bên trong cơ thể, đó là một nền tảng khỏe mạnh hay một hàng rào bảo vệ da chắc khỏe. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm chứa Prebiotics/Probiotics, thực phẩm chống viêm, hạn chế thức ăn nhiều đường, tăng cường rau xanh và chất xơ.
• Khi trường hợp mụn viêm nặng, nhất là tình trạng mụn bọc và mụn nang nên đến thăm khám toàn diện bởi bác sĩ da liễu thay vì tự điều trị tại nhà. Để tránh những nguy cơ thâm mụn, sẹo mụn về sau này.

Mụn viêm là một trong những nhóm mụn nặng, bao gồm nhiều loại mụn khác nhau, tuy có nguy cơ để lại sẹo và thâm cao thế nhưng nếu biết cách chăm sóc da đúng cách bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa chúng. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến cho các bạn thêm nhiều thông tin bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Hiểu rõ vòng đời của mụn không chỉ giúp bạn chăm sóc da đúng cách trong từng giai đoạn, mà còn rút ngắn thời gian điều trị và ngăn ngừa các hậu quả không mong muốn do mụn để lại. Để một nốt mụn thực sự xuất hiện trên da, nó phải trải qua ít nhất 4 giai đoạn: hình thành nhân mụn, phát triển thành mụn, viêm nhiễm và sau cùng là thuyên giảm. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu vòng đời của mụn trải qua 4 giai đoạn như thế nào, và cách khắc phục hiệu quả nhất nhé!

Mụn là gì?

Mụn đã được xem là một bệnh lý về da liễu, đây là tình trạng vô cùng phổ biến và trải đều ở khắp mọi lứa tuổi. Đặc điểm chung của các loại mụn đều bắt nguồn từ việc tắc nghẽn lỗ chân lông, mất cân bằng giữa quá trình tăng tiết dầu và bã nhờn. Một nốt mụn được hình thành sẽ cần có sự kết hợp của 3 yếu tố cơ bản: dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn gây mụn (P.Acnes, C.Acens,…). Một nốt mụn nhẹ đến trung bình có thể mất 6 đến 7 tuần để khỏi hoàn toàn, và các nốt mụn nặng có thể kéo dài hàng tháng tùy vào vòng đời của nó.

Ngay khi nổi mụn đã khiến cho làn da trở nên mất thẩm mỹ, làm vùng da không còn mịn màng. Đặc biệt ở giai đoạn sau đó, các cô nàng còn phải đối mặt với nguy cơ thâm mụn, sẹo mụn vô cùng nan giải. Thế nên, ngay từ bước đầu tiên nên tìm hiểu thật chi tiết về các loại mụn và quá trình hình thành của một nốt mụn như thế nào để có cách xử lý đúng nhất.

4 vòng đời của mụn từ khi hình thành đến kết thúc

Giai đoạn 1: hình thành nhân mụn

Đây là giai đoạn tiến triển âm thầm nhất của các nốt mụn đến mức nhiều cô nàng không nhận ra đã có những thay đổi xảy ra bên dưới da. Do đó, giai đoạn này thường gọi là giai đoạn mụn ẩn, bởi cơ chế hình thành chỉ đến từ việc lỗ chân lông bị bít tắc do tắc nghẽn của dầu thừa và tế bào chết lâu ngày không được làm sạch. Nếu càng để lâu và không có cách chăm sóc da mụn đúng cách, thì đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn P.Acnes và C.Acnes xâm nhập vào bên dưới da.

Cách khắc phục cho giai đoạn hình thành nhân mụn, đó là bạn thường xuyên duy trì tần suất tẩy tế bào chết với AHA (Alpha Hydroxy Axit), hoặc BHA (Beta Hydroxy Axit) 1 đến 2 lần mỗi tuần. Và bổ sung các loại serum hoặc kem dưỡng có chứa Niacinamide để giúp điều tiết lại lượng dầu hàng ngày. Cùng với đó, nếu thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ bị mụn cao, hãy cân nhắc các sản phẩm đang dùng không chứa dầu (Oil Free), không bít tắc lỗ chân lông (Non Comedogenic).

Giai đoạn 2: phát triển của mụn đầu đen và mụn đầu trắng

Trải qua quá trình nằm yên bên dưới da, đến giai đoạn 2 thì mụn bắt đầu xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng. Nhưng đây là nhóm mụn chưa sưng viêm và không có sự tiếp xúc của vi khuẩn, mà vẫn chủ yếu là do tăng tiết dầu thừa và tế bào chết tích tụ lại, nhưng đã nhiều hơn trước.

Cách khắc phục cho giai đoạn này, ngoài việc duy trì thói quen tẩy tế bào chết và dùng Niacinamide. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm các hoạt chất như Retinoids (đặc biệt là Retinol, Tretinoin hay Adapalene), hoặc Benzoyl Peroxide (có nồng độ từ 2.5% đến 5%). Có thể cân nhắc đi lấy nhân mụn, hoặc thực hiện các biện pháp peel da hóa học. Nếu xử lý tốt ở giai đoạn này thì có thể ngăn ngừa mụn tiến triển lên giai đoạn 3 hay 4.

Giai đoạn 3: xuất hiện tình trạng mụn sưng viêm

Đã đến lúc các vi khuẩn P.Acnes hay C.Acnes tấn công vào da bằng môi trường thuận lợi, chính là lỗ chân lông đang bị tắc nghẽn. Chúng kích hoạt các phản ứng viêm trên cơ thể, hình thành nên các nhân mụn mủ (Pustules) hoặc mụn viêm nhưng không có mủ (Papules). Nếu không điều trị tốt thì rất dễ để lại sẹo về sau.

Cách chăm sóc da mụn lúc này đây có thể cần kết hợp kháng sinh như Clindamycin hoặc Erythromycin theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu. Vẫn duy trì thói quen dùng AHA/BHA, Retinoids, Niacinamide hay Benzoyl Peroxide đúng cách và đúng tần suất.

Giai đoạn 4: mụn trưởng thành và thuyên giảm

Có những bạn sẽ thấy rằng dù vẫn không điều trị nhưng mụn vẫn có thể tự khỏi. Thế nhưng, hậu quả để lại luôn là nỗi ám ảnh sau đó. Bên cạnh tình trạng thâm mụn nặng thì các vấn đề sẹo rỗ, sẹo lõm xuất hiện dày đặc. Không chỉ khiến cho da bị mất thẩm mỹ mà còn tốn nhiều chi phí để phục hồi da lại sau đó.

Giai đoạn phục hồi mụn ngoài việc ngăn ngừa mụn tái phát, thì cần có những thành phần làm dịu và phục hồi da. Các nhóm hoạt chất rất tốt để chữa lành da sau mụn như là: chiết xuất rau má, Peptides, Ceramide, Hyaluronic Axit, Vitamin B5,… Khi mụn đã ổn định hoàn toàn, có thể cân nhắc sử dụng vitamin C để chống oxy hóa và mờ thâm.

Tìm hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến vòng đời của mụn

Thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể

Mụn khi nổi lên trên bề mặt da, đó không chỉ là nhất thời tại thời điểm đấy, mà đây là cả một quá trình âm thầm diễn tiến từ rất lâu. Trong đó, những thay đổi bên trong cơ thể liên quan đến hormone estrogen và testosterone có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hình thành mụn. Khi nồng độ testosterone tăng cao và estrogen giảm sút, sẽ làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn rất mạnh mẽ, tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Có một nhóm mụn được gọi là mụn nội tiết, do những thay đổi liên tục của hormone cơ thể. Nhóm mụn này thường là mụn viêm, mụn nang và mụn bọc. Cần phải có can thiệp từ bác sĩ da liễu và quy trình chăm sóc da thật cẩn thận và tỉ mỉ nhất.

Chế độ ăn uống và tác động của môi trường

Cùng với đó, một vài bạn sẽ gặp tình trạng nổi mụn liên quan đến chế độ ăn uống hằng ngày. Nếu bạn để ý kỹ, sau những hôm ăn nhiều đường, tinh bột trắng thì bạn sẽ rất dễ bị nổi mụn. Đó vì chỉ số đường huyết cao sẽ làm tăng hoạt động của hormone Insulin tăng tiết IGF-1 Insulin, dẫn đến tuyến bã nhờn tăng tiết dầu. Ngoài ra, các chế phẩm từ sữa, hoặc sữa nguyên chất cũng là yếu tố nguy cơ gây mụn đáng kể.

Cách bạn chăm sóc da hàng ngày

Và dĩ nhiên, quy trình chăm sóc da đóng yếu tố then chốt trong việc kiểm soát và ngăn ngừa các nốt mụn hình thành. Một quy trình chăm sóc da đầy đủ các bước từ làm sạch tốt, tẩy da chết 1 đến 2 lần mỗi tuần, dưỡng ẩm đầy đủ và chống nắng kỹ càng. Là một quy trình khép kín vừa giúp thanh lọc làn da, giải quyết tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc, bảo vệ làn da trước tia UV – tất cả đều giúp ngăn ngừa mụn phát triển.

Hiểu rõ vòng đời của mụn rất quan trọng, không chỉ giúp các bạn biết cách chăm sóc da mụn đúng cách mà còn hỗ trợ phòng ngừa các nốt mụn quay trở lại. Trên hết, có 4 giai đoạn quan trọng mà một nốt mụn có thể trải qua, việc tìm hiểu và nhận biết mụn ở giai đoạn nào sẽ giúp các cô nàng tối ưu hiệu quả trị mụn tốt hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới, hứa hẹn sẽ có bài viết hay ho và thật hữu ích hơn nữa nhé!

Bạn đã bao giờ ngạc nhiên khi thấy các nốt mụn bất ngờ “biểu tình” mạnh mẽ, khiến da mặt trở nên sưng viêm và đỏ rát đến mức không biết phải làm sao chưa? Hiện tượng da đôt nhiên nổi mụn hàng loạt được gọi là Breakout, một phản ứng kích ứng phổ biến nhưng đầy nguy hiểm. Bởi vì nếu xử lý không khéo, bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng về lâu dài. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ 7 nguyên nhân khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn, và cách bảo vệ làn da khỏe mạnh theo năm tháng nhé!

7 nguyên nhân khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Liên quan đến nội tiết tố

Đây là nguyên nhân khó kiểm soát nhất và cũng gây bùng phát mụn nghiêm trọng, một dạng mụn điển hình gọi là mụn nội tiết. Các rối loạn nội tiết tố và hormone bên trong cơ thể thường liên quan đến tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Cơ chế bùng phát mụn do nội tiết tố thường do tăng hormone Androgen, dẫn đến sản xuất nhiều dầu thừa kết hợp cùng tế bào chết có sẵn gây bít tắc lỗ chân lông.

Do đó, để kiểm soát mụn do nội tiết thì kiểm soát hormone estrogen và progestin rất quan trọng. Một số loại thuốc tránh thai, thuốc lợi tiểu Spironolactone thường được bác sĩ chỉ định để giảm hoạt động của Androgen.

Dị ứng với thành phần mỹ phẩm

Nguyên nhân tiếp theo khiến bạn ngỡ ngàng không biết vì sao da nổi mụn nghiêm trọng, đó là vì bạn dị ứng với các thành phần trong mỹ phẩm. Thông thường nhóm nguyên nhân này thường xảy ra khi bạn tiếp xúc với một loại mỹ phẩm mới có chứa các hoạt chất dễ kích ứng cho da như là: parabens, formaldehyde, benzoyl peroxide, retinoids,…

Yếu tố tác động từ môi trường

Bạn có thể chưa biết hết tác hại tiêu cực của môi trường ô nhiễm đến da kinh khủng như thế nào. Các hạt bụi mịn có kích thước siêu nhỏ (PM2.5) tiếp xúc với lỗ chân lông mỗi ngày, tác động của tia UVA/UVB lên trên hàng rào bảo vệ da. Chúng không chỉ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, làm đứt gãy các collagen và elastin, mà còn gây mụn do tăng hoạt động của các tuyến bã nhờn và mồ hôi.

Stress và căng thẳng

Có một sự thật là căng thẳng không gây ra mụn, thế nhưng căng thẳng tác động lên hormone cortisol trong cơ thể, làm tăng sản xuất các cytokines dẫn đến viêm da và bã nhờn. Chính vì thế, bạn sẽ thấy khi các stress da càng dễ nổi mụn, đặc biệt là các nốt mụn viêm. Bên cạnh đó, đây cũng là thời điểm da trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết.

Một trong những giải pháp giúp kiểm soát tình trạng căng thẳng thường được khuyên rằng đó là: thiền định, yoga, hít thở sâu, nghỉ ngơi,…

Tẩy da chết quá mức

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng không thể thiếu trong việc ngăn ngừa mụn. Thế nhưng khi lạm dụng tẩy da chết quá mức với tần suất cao, ví dụ như mỗi ngày hoặc cách ngày đều rất dễ gây ra breakout cho da mặt. Các loại AHA, BHA hoặc các phương pháp tẩy da chết vật lý có thể khiến da trở nên khô và dễ kích ứng hơn. Do đó, một số làn da nhạy cảm thường được khuyến khích chỉ nên tẩy da chết mỗi tuần 1 lần (hoặc 2 lần mỗi tuần), có thể dùng các loại enzyme tự nhiên, hoặc PHA để dịu nhẹ hơn cho làn da.

Ăn quá nhiều đường

Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm như: bánh mì trắng, cơm, nước ngọt, trái cây, khoai tây,… sẽ làm tăng đột ngột lượng đường trong máu. Và có một liên quan mật thiết giữa lượng đường và mụn, đó là làm tăng hormone IGF-1 (hormone tương tự insulin). Thế nhưng IGF-1 lại khiến cho cơ thể tăng hoạt động của tuyến bã nhờn do ảnh hưởng lên hormone Androgen. Chính vì thế, ăn quá nhiều đường sẽ rất dễ làm bùng mụn viêm.

Cơ thể bị mất nước

Có một quy luật tự nhiên của cơ thể chúng ta, đó là khi làn da bị mất nước thì sẽ bù trừ bằng cách tăng hoạt động của dầu thừa. Thế nhưng, việc tăng dầu thừa này lại không tự nhiên, dẫn đến tình trạng tiết quá nhiều dầu rất dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá. Cơ thể bị mất nước nhanh thường do nhiều nguyên nhân, nếu không kể các bệnh lý khác, thì làm việc ngoài trời, tiếp xúc với nắng nóng là các yếu tố dễ làm da bị mất nước nhiều nhất. Hoặc các sản phẩm có chứa cồn khô sẽ làm khô đi lớp lipid giữ ẩm của da.

Cách phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả

Xây dựng chế độ chăm sóc da khoa học

Để có thể ngăn ngừa mụn đột nhiên kích ứng dữ dội, trước hết bạn phải có một quy trình chăm sóc da thật hiệu quả. 3 bước dưỡng da cơ bản thường được khuyên trong mọi routine skincare, đó là: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm các loại toner hoặc serum để điều trị các vấn đề của da. Nhưng hãy luôn tuân thủ 2 quy tắc quan trọng nhất của skincare: một là luôn bôi sản phẩm có kết cấu lỏng trước đặc sau, hai là bôi sản phẩm có độ pH thấp trước và pH cao sau. Khi bắt đầu dùng sản phẩm mới phải luôn tìm hiểu nguy cơ kích ứng và patch test trước.

Bổ sung các thành phần hỗ trợ trị mụn

Hãy luôn có các thành phần có khả năng kiểm soát mụn và kháng viêm ngay cả khi làn da đang bình thường nhất. Các nhóm hoạt chất cần có trong quy trình chăm sóc da của bạn như là: Retinol hoặc Retinoids, Niacinamide, BHA (Salicylic Acid), Azelaic Axit,… Thế nhưng không phải dùng hằng ngày mà bạn chỉ nên duy trì tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần để mụn không bị bùng phát lên nhé.

Điều chỉnh lối sống

Tưởng chừng không quá quan trọng, thế nhưng một lối sống khỏe mạnh đã được chứng minh bảo vệ làn da rất tốt về lâu dài sau đó. Bạn nên ăn nhiều chất xơ, rau củ, vitamin và trái cây. Đồng thời hạn chế các thực phẩm có chứa lượng đường cao. Bên cạnh đó, hãy ngủ thật đủ giấc để cân bằng lại lượng hormone cortisol trong cơ thể. Và đừng quên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cải thiện sức khỏe của hàng rào bảo vệ da

Một trong những cách phòng ngừa mụn hiệu quả đã được chứng minh, đó là khi bạn có được một hàng rào bảo vệ da (Skin Barrier) khỏe mạnh. Đó là việc bạn duy trì các chủng vi sinh vật có lợi cho da như Probiotics/Prebiotics bằng các sản phẩm lên men. Cùng với đó, hãy thường xuyên bổ sung Peptides, Ceramide để bảo vệ lớp lipid của da về lâu dài.

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn không phải hiếm gặp khi chăm sóc da, mà hầu như đều đến từ việc thay đổi bất ngờ một thói quen nào đó, dẫn đến da không thích ứng kịp. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã bật mí TOP 7 nguyên nhân khiến da mặt bị breakout và từ đó giúp các bạn có thêm nhiều góc nhìn mới trong chăm sóc da, cũng như biết cách khắc phục hiệu quả nhất. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!