Khi hầu hết mọi người nói về làn da bị mụn trứng cá, có thể nghĩ đến một làn da nổi đầy mụn đỏ tươi, nhưng có một số cách khác mà mụn trứng cá có thể biểu hiện. Họ đều đổ thừa tại da dầu. Ở nhiều người không chắc chắn mụn thực sự là gì, điều này có thể khiến việc điều trị và ngăn ngừa mụn cảm thấy bực bội, nếu không muốn nói là không thể. Tuy nhiên, tin tốt là với một kế hoạch điều trị nhất quán, bạn có thể điều trị mụn bất kể loại da. Hãy cùng tìm hiểu da dầu là gì và các cách trị mụn.
Chúng tôi đã nói chuyện với ba bác sĩ da liễu để tìm hiểu mụn trứng cá là gì, Da dầu là gì, nó hình thành như thế nào và bạn có thể làm gì để kiểm soát nó.
Các loại mụn khác nhau
Mặc dù về mặt kỹ thuật, mụn là tên gọi của tình trạng da có thể dẫn đến nổi mụn, nhưng tất cả các loại mụn đều trở thành đồng nghĩa với thuật ngữ này. Trong khi các triệu chứng mụn trứng cá đều bắt đầu giống nhau, một số có thể tiến triển thành các loại mụn khác nhau. Kraffert cho biết: “Tất cả các tổn thương do mụn trứng cá đều có cùng một điểm khởi đầu, đó là microcomedone, một sự tắc nghẽn vi mô của ống dẫn hẹp kéo dài xung quanh một đơn vị nang lông nhỏ từ lớp hạ bì sâu hơn đến bề mặt da,”
Kraffert nói. “Khi microcomedone tồn tại, nó có thể trở thành mụn đầu đen mở bình thường hoặc mụn kín giống mụn đầu trắng nhỏ trên bề mặt da. Mụn thịt bị viêm đôi khi nổi lên với xung quanh là mẩn đỏ. Một số microcomedones không tiến triển thành mụn trứng cá điển hình, mà thay vào đó phát triển thành chứng viêm tiềm ẩn. Tùy thuộc vào mức độ viêm và độ sâu của nó trong da, những mụn đỏ và mềm này được gọi là sẩn và khi có các điểm chảy mủ ở trung tâm là mụn mủ. Các nốt sẩn gây đau sâu hơn được gọi là u nang. Các u nang lớn hơn đôi khi được gọi là u nang dạng nốt.”
Mụn trứng cá: “Nói chung, mụn trứng cá được coi là mụn đầu trắng và mụn đầu đen thường xuất hiện ở những vùng da dễ bị nhờn như vùng chữ T, nhưng có thể xảy ra ở bất cứ đâu.”
Mụn nhọt và mụn mủ: Đây là những triệu chứng “kinh điển” mà bạn có thể nghĩ đến khi hình dung ra một nốt mụn. Garshick nói: “Sẩn đỏ và mụn mủ được coi là mụn viêm nhiều hơn, và do đó, cũng có thể là do vi khuẩn và viêm nhiễm”. Sự khác biệt chính? sẩn là những mụn nổi lên, trong khi mụn có chứa mủ.
U nang: “Các đợt bùng phát nội tiết tố, mặc dù chúng có thể xảy ra ở bất cứ đâu, nhưng có xu hướng biểu hiện dưới dạng các đợt bùng phát nang sâu hơn [ Ed. note: those “invisible” breakouts that feel tender to the touch.] Garshick nói: “Đối với nhiều người, những nốt mụn này có thể diễn ra theo chu kỳ và xảy ra xung quanh hành kinh của họ”.
Nguyên nhân mụn trứng cá và Da dầu là gì?
Camp nói: “Sự phát triển của mụn trứng cá là do nhiều yếu tố. Nó liên quan đến quá trình tăng sừng hóa nang lông (tế bào da bong tróc hoặc bong tróc tạo thành một nút trong lỗ chân lông,) ảnh hưởng của nội tiết tố (nội tiết tố androgen hoặc hormone giới tính báo hiệu sản xuất bã nhờn hoặc dầu) và viêm liên quan đến vi khuẩn.”
Nói một cách đơn giản, các triệu chứng mụn trứng cá, chẳng hạn như tổn thương đỏ, nổi lên có thể xảy ra khi có quá nhiều dầu và tế bào da chết hoặc vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra phản ứng viêm từ cơ thể, dẫn đến nổi mụn.
Da dầu là gì? Da dầu là loại da bạn có thể thấy tiết dầu nhờn hơn bình thường và có thể kiểm chứng bằng giấy ăn mỏng. Hoặc đôi khi đó là loại da hỗn hợp chỉ tiết dầu vùng chữ T.
Bã nhờn dư thừa: Các tuyến bã nhờn, nằm ở cuối nang lông, hoặc lỗ chân lông, sản xuất bã nhờn, là một chất nhờn được thiết kế để giữ cho da khỏe mạnh bằng cách dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài. Đôi khi, các tuyến này có thể hoạt động quá mức và tạo ra quá nhiều dầu, dẫn đến tắc lỗ chân lông và cuối cùng là nổi mụn.
Nội tiết tố: Các tuyến bã nhờn đó được kích hoạt chủ yếu bởi các hormone. Kraffert nói: “Mụn có xu hướng do nội tiết tố thúc đẩy. “Cùng một loại hormone gây ra mụn trứng cá cũng có xu hướng thúc đẩy da nhờn hơn.” Những hoocmon nào chủ yếu chịu trách nhiệm cho việc tăng sản xuất dầu? Kraffert cho biết thêm: “Các nội tiết tố androgen là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.
Tế bào da chết: Không chỉ da dầu mới dẫn đến các triệu chứng mụn trứng cá các mảnh vụn như tế bào da chết có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn.
Chế độ ăn: Mặc dù nguyên nhân chính thức bị tranh cãi nhiều, nhiều người tin rằng những gì họ ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da của họ. Camp nói: “Chế độ ăn có chỉ số đường huyết cao được cho là có liên quan đến mụn trứng cá. “Những loại thực phẩm này gây ra sự gia tăng lớn lượng đường trong máu, dẫn đến việc giải phóng các hormone có thể thúc đẩy sự hình thành mụn trứng cá.” Một số ví dụ về thực phẩm có chỉ số đường huyết cao bao gồm bánh mì trắng và đường.
Quy trình chăm sóc da tốt nhất cho mụn trứng cá
Mặc dù các triệu chứng mụn trứng cá có thể sẽ biến mất theo thời gian, nhưng tình trạng mụn trứng cá nên được điều trị nếu bạn muốn làn da của mình không bị nổi mụn thường xuyên hơn không.
Làm sạch da của bạn. Thói quen rửa mặt thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, bạn chỉ cần nhớ lưu ý mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mụn trứng cá khi áp dụng sữa rửa mặt. Garshick cho biết: “Quy trình chăm sóc da có thể thay đổi tùy theo loại và mức độ nghiêm trọng của mụn.
Đối với hầu hết những người bị mụn, tốt nhất nên rửa mặt 1-2 lần mỗi ngày có thể hữu ích nếu sử dụng chất tẩy rửa có thành phần axit salicylic, hoặc sữa rửa mặt không chứa dầu, giúp thông thoáng lỗ chân lông. “Ngoài việc nổi mụn, hãy nhớ xem xét loại da của bạn khi làm sạch và điều chỉnh khi cần thiết với sự thay đổi của các mùa.”
Tẩy tế bào chết. Rửa mặt có thể loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da của bạn, nhưng bạn sẽ muốn loại bỏ các tế bào da chết đó một cách nhẹ nhàng nhất có thể.
Toner. Bước này không bắt buộc, nhưng dưỡng da có thể giúp cân bằng da hoặc điều trị, tùy thuộc vào các thành phần, chẳng hạn như lưu huỳnh hoặc dầu cây trà, cả hai đều có thể làm giảm các triệu chứng mụn trứng cá. Kraffert giải thích: “Toner là những sản phẩm tuyệt vời để sử dụng, và mặc dù không phải ai cũng có nhu cầu sử dụng chúng, nhưng mọi người đều có thể sử dụng chúng. “Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá và da dầu có xu hướng thu được nhiều lợi ích nhất từ toner, vì chúng được bào chế để loại bỏ bã nhờn, dầu và bụi bẩn từ lỗ chân lông.”
Triển khai các hoạt chất. Các phương pháp điều trị cụ thể sẽ khác nhau ở mỗi người, nhưng theo các bác sĩ da liễu, các sản phẩm hàng đầu dành cho da bị mụn bao gồm retinol và thuốc điều trị tại chỗ. Trại đề xuất Gel differin “giúp điều chỉnh sự thay đổi của tế bào và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc khi sử dụng vào ban đêm”, cùng với 5% benzoyl peroxide để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Tuy nhiên, không sử dụng chúng cùng nhau thay vào đó, hãy thoa benzoyl peroxide vào buổi sáng và retinol vào ban đêm vài lần một tuần khi bạn đã xây dựng được khả năng chịu đựng. Khi bạn mới bắt đầu, hãy giới thiệu những thành phần này một cách từ từ. Nếu da bị mẩn đỏ hoặc bong tróc quá mức, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Dưỡng ẩm. Việc bổ sung thêm độ ẩm cho da đã nhờn có thể gây phản cảm, nhưng vì các phương pháp điều trị mụn có thể làm khô da, nên điều quan trọng là phải ngậm nước. “Đối với kem dưỡng ẩm, tôi khuyên bạn nên dùng kem dưỡng da mặt vì nó cung cấp độ ẩm và chứa ceramides để giúp hỗ trợ hàng rào bảo vệ da tự nhiên mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và niacinamide để giúp giảm viêm.”
Luôn sử dụng SPF. Garshick nói: “Vì nhiều sản phẩm trị mụn có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, nên điều quan trọng là bạn phải cam kết thoa kem chống nắng hàng ngày. Lựa chọn tuyệt vời cho kem chống nắng cho những người có làn da dễ bị mụn vì nó là kem chống nắng có thành phần kẽm với niacinamide và axit hyaluronic giúp làm dịu và cấp nước cho da.”
Điều trị cơ thể nếu cần. “Đối với những người bị mụn ở lưng và ngực có màu đỏ và bị viêm, chất tẩy rửa benzoyl peroxide, chẳng hạn như Panoxyl 4%, là một lựa chọn tuyệt vời, ”Garshick nói. “Vì điều quan trọng là phải nhẹ nhàng cho da, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng bất kỳ sản phẩm kê đơn hoặc chất tẩy da chết hóa học như axit salicylic hoặc axit glycolic, tốt nhất nên kết hợp với sữa tắm nhẹ nhàng như Dove. Sữa tắm dành cho da nhạy cảm không gây mụn và sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.”
Hãy kiên trì
Thực hiện quy trình chăm sóc da không khác gì tập thể dục hoặc học một ngôn ngữ mới nếu bạn muốn thấy được kết quả, thì sự nhất quán là chìa khóa. Garshick khuyến cáo: Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá nên cam kết thực hiện một thói quen chăm sóc da nhất quán hàng ngày, không chỉ khi mụn xuất hiện.
Mọi thứ trong tầm kiểm soát
Nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn có thể muốn mua một loạt các sản phẩm được thiết kế để chống lại nó, nhưng làm như vậy có thể làm mất đi lượng dầu cần thiết trên da, và có thể dẫn đến kích ứng và khô da. Camp nói: “Nguyên tắc chung của tôi khi điều trị mụn là“ ít hơn là nhiều hơn. Bạn càng có nhiều sản phẩm trong thói quen của mình, thì nó càng trở nên cồng kềnh và bạn càng ít có khả năng làm theo. Ngoài ra, sử dụng nhiều sản phẩm có nhiều khả năng phá vỡ lớp phủ axit và hệ vi sinh vật. “Garshick khuyên bạn nên làm điều tương tự với các sản phẩm chăm sóc tóc của bạn, vì sự tích tụ có thể dẫn đến nổi mụn, cả dọc theo chân tóc và những nơi khác trên mặt và thân.
Mụn không hình thành qua đêm và chúng cũng sẽ không biến mất nhanh chóng. Camp khuyên: “Đừng từ bỏ các sản phẩm trị mụn quá sớm. “Tôi nói với bệnh nhân rằng thuốc bôi trị mụn nên được sử dụng trong 8-12 tuần trước khi họ tự ‘tuyên bố’ là có hiệu quả hay không. Và trong khi chờ đợi, hãy cố gắng hết sức để không để tay khỏi da. Ông cho biết thêm: “Trong khi hấp dẫn, không phải là một ý kiến hay nếu bạn lấy hoặc nặn mụn. “Làm như vậy làm vỡ nang và mở rộng vùng viêm. Điều này có thể dẫn đến một vùng da đổi màu lớn hơn. Nó cũng làm tăng nguy cơ để lại sẹo và có thể dẫn đến nhiễm trùng do vi khuẩn.”
Cần tham khảo ý kiến chuyên gia
Đối với các triệu chứng mụn cứng đầu, các biện pháp khắc phục không kê đơn có thể không giúp giảm bớt, trong trường hợp đó, chuyên gia y tế có thể là lựa chọn tốt nhất để bạn tìm ra giải pháp hiệu quả. Với bất kỳ đơn thuốc nào, hãy thoa ngay sau khi rửa mặt và tẩy tế bào chết để cố gắng hấp thụ tối đa. Ngoài thuốc bôi, các phương pháp điều trị chuyên biệt có thể giúp giải quyết các vấn đề và sửa chữa da. Camp cho biết: “Các phương pháp điều trị tại phòng khám có thể giúp giải quyết mụn trứng cá bao gồm tiêm steroid, phẫu thuật mụn trứng cá, lột mụn, liệu pháp ánh sáng xanh và ánh sáng đỏ, liệu pháp quang động, microneedling và laser.
Tóm lại, mụn có thể xảy ra khi dầu thừa và tế bào da chết hoặc vi khuẩn hình thành trong lỗ chân lông, khiến cơ thể phản ứng như khi bị nhiễm trùng làm rối loạn hệ thống của nó. Một chế độ chăm sóc da hoàn toàn có thể làm giảm các triệu chứng, hoặc thậm chí ngăn chặn các triệu chứng mới hình thành, nhưng thói quen chính xác sẽ phụ thuộc vào bạn, loại da của bạn và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mụn trứng cá của bạn.
Tuy nhiên, về phần lớn, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên làm sạch, tẩy da chết thường xuyên, dưỡng ẩm và điều trị tại chỗ nếu cần, cùng với các phương pháp thực hành góp phần vào sức khỏe tổng thể của da, như sử dụng retinol vào buổi tối và SPF mỗi ngày.