Không phải ai cũng hiểu đúng về kem chống nắng. Có người cho rằng chỉ cần bôi kem chống nắng khi nắng gắt, có người lại khuyên dùng mỗi ngày bất kể thời tiết. Giữa những lời khuyên trái chiều, đâu mới là câu trả lời đúng? Beaudy.vn cùng bạn tìm hiểu sự thật về trời mát có cần bôi kem chống nắng không?

Hiểu về các loại tia UV trong ánh nắng mặt trời

UV là tên viết tắt của Ultraviolet, đây là một loại sóng điện từ có bước sóng ngắn, mắt thường không nhìn thấy được. Về cơ bản, có 3 loại tia UV:

• UVA: là tia cực tím sóng dài, chiếm đến 99% lượng tia UV chiếu xuống trái đất. UVA có thể đi xuyên qua kính, kích thích hoạt động tế bào melanocytes tăng số lượng melanin làm đen da. Đây là loại tia gây lão hóa da, sạm màu da và tác hại âm thầm về lâu dài nhất.
• UVB: là tia cực tím cháy nắng, một phần nhỏ bị tầng ozon hấp thụ lại. Khác với UVA, UVB không đi xuyên qua kính, cường độ cao nhất vào lúc giữa trưa. Tác hại của tia UVB là gây cháy nắng, bỏng da, sạm da, lão hóa và cả ung thư da.
• UVC: loại tia duy nhất được tầng ozon giữ lại hoàn toàn, nên nó không thể chiếu xuống trái đất được. Người ta ứng dụng UVC nhân tạo để diệt khuẩn, làm sạch môi trường vô trùng. Tiếp xúc với tia UVC có thể gây ra bỏng rát da và ung thư da.

Tia UV là tác nhân chính khiến làn da chịu nhiều tổn thương, các vấn đề:

• Lão hóa da từ rất sớm, do làm đứt gãy collagen và elastin từ sâu trong da một cách âm thầm ngày qua ngày.
• Làm nám, tàn nhang hay các bệnh lý về sắc tố da trở nên nặng nề và khó điều trị.
• Là nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều bạn chăm sóc da 7749 bước nhưng không thấy được hiệu quả.

Chỉ số UV Index có ý nghĩa gì?

Ai cũng biết về tia UVA, UVB và hàng loạt lời khuyên bôi kem chống nắng. Thế nhưng, một chỉ số khác là UV Index lại ít được nhắc đến, nhưng lại rất quan trọng. Đây là chỉ số tia cực tím, đọc chỉ số UV Index sẽ giúp bạn biết hôm nay tia UV có thể gây hại cho da nhanh đến mức nào. Điều này vô cùng đơn giản, bạn có thể kiểm tra ngay trên các thiết bị điện thoại tại khu vực mình đang sống, hoặc sắp di chuyển đến.

Đặc biệt, tia UV Index có thể đo được chỉ số tia UV làm tổn thương sinh học cho da ngay cả trong những ngày trời mát, âm u – không đồng nghĩa chỉ số UV Index thấp.

Phân loại chỉ số UV Index:

• Từ 0 đến 2 là nguy cơ thấp, không bắt buộc bôi kem chống nắng nếu ở trong nhà.
• Từ 3 đến 5 là trung bình, bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 đến 20 phút.
• Từ 6 đến 7 là cao, da có thể bị tổn thương sâu hơn, bắt buộc bôi kem chống nắng phổ rộng.
• Từ 8 đến 10 là rất cao, nguy cơ cháy nắng, thậm chí tổn thương DNA hoàn toàn có thể xảy ra ngay lúc này.
• Từ 11 trở lên là rất cao, là báo hiệu da cực kỳ dễ tổn thương nếu tiếp xúc trực tiếp với tia UV, cách tốt nhất là hạn chế ra ngoài, bôi kem chống nắng thật tốt.

Trời mát có cần bôi kem chống nắng không?

Nếu chỉ số UV Index dưới 2, và bạn ở trong điều kiện mát mẻ và không chịu tổn thương trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, bạn hoàn toàn không cần bôi kem chống nắng. Chú ý che chắn tốt, có thể dùng các loại khẩu trang chống tia UV, bôi các chất chống oxy hóa, hoặc kem dưỡng có kết hợp chống nắng nếu muốn.

Nếu chỉ số UV Index trên 3, bạn cần bôi kem chống nắng phổ rộng, vì tia UVA có thể xuyên sâu xuống lớp hạ bì (tầng sâu của da) gây lão hóa, tăng sắc tố,… như đã đề cập, tia UVA có thể xuyên qua cửa kính nên ngay cả trong văn phòng việc bôi kem chống nắng là cần thiết.

Thậm chí, nếu bạn có đi du lịch ở những nơi có nhiều tuyết, nơi núi cao, làm việc ở công trường có nhiều bê tông,… cũng nên bôi kem chống nắng. Vì các bề mặt này sẽ phản chiếu tia UV rất mạnh, tác động lên da rất nhanh.

Các giải pháp chống nắng giúp bảo vệ da hiệu quả:

• Khung giờ 10 đến 15 giờ nên hạn chế ra ngoài.
• Bôi kem chống nắng SPF 50+, PA (++++) và chất chống oxy hóa
• Ăn uống giàu thành phần nuôi dưỡng da, giảm gốc tự do.
• Kiểm tra các sắc tố, u cục bất thường trên da thường xuyên.

Tham khảo kem chống nắng dạng sữa mỏng nhẹ, thấm nhanh, bảo vệ da hiệu quả tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Bôi kem chống nắng bị cay mắt phải làm sao? Thử ngay 3 mẹo nhỏ sau đây!
• Top 11 dòng kem chống nắng cho tuổi dậy thì – an toàn mà vẫn bảo vệ da toàn diện

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và góc nhìn về kem chống nắng, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ và các chuyên gia. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã ghé chơi cùng website. Hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đẹp làm đẹp sắp tới.

Có nhiều bạn skincare mãi nhưng mà lỗ chân lông vẫn to. Không phải do da bạn chai lì, hết cứu mà là do bạn chưa chọn đúng hoạt chất, và cách chăm sóc da phù hợp. Bài viết hôm nay là giải pháp Beaudy.vn mang đến để giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông to nhanh và hiệu quả – rất toàn diện nên đừng bỏ lỡ nhé!

4 nguyên nhân lỗ chân lông to thường gặp

Lỗ chân lông là một tình trạng bình thường của làn da, có chức năng tiết dầu để cung cấp độ ẩm, giữ cho làn da tươi trẻ và bảo vệ da. Tuy nhiên, khi các nang lông trên bề mặt bị giãn to bất thường lại gây mất thẩm mỹ, khiến da kém mịn màng và làm nhiều người tự ti hơn. Thông thường, người ta chỉ nghĩ lỗ chân lông to là do dầu thừa nhiều, điều này đúng nhưng chưa đủ.

Vì có đến 4 nguyên nhân dẫn đến lỗ chân lông to, nếu không kiểm soát toàn diện thì không thể thu nhỏ lỗ chân lông được:

• Di truyền: nhiều bạn có lỗ chân lông to vốn thuộc về gen, di truyền nên rất khó để thu nhỏ kích thước ở nhóm đối tượng này.
• Da dầu: lượng bã nhờn trên da tiết ra quá nhiều, kèm theo tế bào chết bít tắc không được loại bỏ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó làm lỗ chân lông to ra.
• Lão hóa: ngay cả khi da mất collagen mất đi độ đàn hồi cũng làm thành lỗ chân lông bị giãn nỡ to ra.
• Tia UV: ánh nắng mặt trời cũng làm suy yếu collagen, ảnh hưởng đến cấu trúc da từ bên trong, làm tăng tiết dầu.

Nên dùng gì để thu nhỏ lỗ chân lông to?

Chọn sản phẩm làm sạch phù hợp

Đối với lỗ chân lông to do dầu thừa, tế bào chết gây bít tắc thì việc rửa mặt 2 lần/ngày là rất quan trọng để làm sạch da. Tuy nhiên, vẫn nên ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ như là nước tẩy trang, sữa rửa mặt có độ pH 5.5, và hạn chế dùng các sản phẩm làm sạch có chứa hạt tẩy tế bào chết vật lý đi kèm theo.

Tẩy tế bào chết có AHA/BHA

Về lý thuyết, AHA sẽ hợp cho da khô, BHA sẽ hợp cho da dầu. Và lỗ chân lông to có thể xuất hiện ở cả 2 tình trạng da này. Thế nên, để quyết định làm quen với AHA hay BHA nên dựa trên làn da, và nhu cầu của da ở thời điểm đó. Một trong những giải pháp hiệu quả là Mandelic Acid, vừa được xem là AHA, vừa được xem là BHA và thích hợp cho người mới bắt đầu làm quen tẩy tẩy tế bào chết hóa học.

Cần có Retinoids

Retinoids có thể là Retinol, Retinal, Tretinoin hay HPR,… Retinoids cần thiết để cải thiện tình trạng lỗ chân lông to. Vì Retinoids giúp điều tiết lượng dầu thừa trên da, vừa giúp tăng cường tái tạo tế bào và cải thiện cấu trúc da mịn màng hơn. Điều lưu ý là bạn nên tìm hiểu về tác dụng phụ cũng như cách dùng Retinoids đúng cách và giảm nguy cơ kích ứng nhất nhé.

• Tham khảo Retinol giúp trẻ hóa làn da, cải thiện tình trạng lỗ chân lông to tại đây

Chăm chỉ bôi kem chống nắng

Bên cạnh tập trung dùng các sản phẩm thiên hướng đặc trị để thu nhỏ lỗ chân lông to. Bạn không thể bỏ qua bước bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày. Hãy ưu tiên kem chống nắng quang phổ rộng, SPF 50+, PA (++++) và quan trọng công thức nhẹ nhàng, thấm nhanh và không gây bít tắc lỗ chân lông thêm nữa.

Các thành phần hỗ trợ khác

Cùng với đó, bạn có thể kết hợp thêm một vài hoạt chất cũng được xem là có khả năng thu nhỏ lỗ chân lông như là: Niacinamide (Vitamin B3), mặt nạ đất sét giúp hút dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông tạm thời.

Lỗ chân lông to có thu nhỏ được không?

Có một sự thật bạn có cải thiện lỗ chân lông trong mịn màng và giúp nó nhìn trong nhỏ hơn, chứ không thể thay đổi kích thước được. Chính vì thế, ngoài xây dựng chu trình routine skincare tác động được: điều tiết lượng dầu thừa, tăng sinh collagen và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời để hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để trải nghiệm các thiết bị hiện đại với mục đích cải thiện lỗ chân lông to như: laser pico, Ultherapy, Thermage, tiêm meso vi điểm, peel da,… Các phương pháp này có thể kết hợp song song cùng với chăm sóc da hàng ngày để tăng hiệu quả thu nhỏ lỗ chân lông.

Thế nên, bạn đừng nên đặt quá nhiều kỳ vọng vào một sản phẩm được quảng cáo giúp thu nhỏ lỗ chân lông, đúng là sản phẩm đó có thể tác động được vào vài cơ chế của lỗ chân lông to. Nhưng để cải thiện lỗ chân lông to toàn diện, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau, chứ không chỉ trong cậy vào một sản phẩm được.

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Cẩm nang toàn tập: TOP 10 hoạt chất thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả nhất hiện nay
• Học cách thu nhỏ lỗ chân lông của người Nhật: bí quyết giúp da mịn màng và săn chắc
• TOP 10 mặt nạ cho da hỗn hợp thiên dầu được yêu thích nhất: Kiềm dầu, se khít lỗ chân lông và trị mụn

Bài viết hướng đến mục đích cung cấp thông tin và góc nhìn về làn da, không thể thay thế cho lời khuyên và chẩn đoán từ bác sĩ. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới đây nhé.

Có bao giờ bạn từng hốt hoảng chỉ vài hôm sau khi dùng Retinol da mặt bị bong tróc từng mảng không? Người ta hay bảo, dùng Retinol cứ chịu đựng đi rồi da sẽ đẹp. Nhưng thực tế, có mấy ai thích cảm giác bong tróc da hay đủ kiên nhẫn để đợi khuôn mặt được “lột xác”. Và bạn hoàn toàn không nên để da bong tróc khi dùng Retinol. Chính vì thế, bài viết hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí 5 tips đơn giản giúp bạn không bị bong tróc da khi dùng Retinol, mà vẫn đạt hiệu quả căng bóng và đẹp da lên trông thấy.

Bắt đầu dùng Retinol với tần suất thưa, nồng độ thấp

Có một thuật ngữ thường được nhắc đến khi dùng Retinol, đó là Retinization. Dùng để chỉ tình trạng bong tróc, kích ứng có thể xảy ra do quá trình đổi mới tế bào da diễn ra quá nhanh, mà da không đáp ứng kịp khi dùng Retinol.

Lí do của hiện tượng này thường xuất phát từ tâm lý nóng vội, muốn đẹp lên nhanh và thấy rõ kết quả dùng Retinol sau một vài ngày. Chính vì thế, ngay từ giai đoạn đầu sử dụng Retinol, bạn hãy luôn bắt đầu với nồng độ thấp 0.25% đến 0.5%. Trong một, hai tuần đầu chỉ nên dùng 1 đến 2 ngày mà thôi, sau đó mới tăng dần lên. Thật ra, nếu không cần điều trị vấn đề nào chuyên sâu, hoặc không có hướng dẫn của chuyên gia thì bạn không nhất thiết phải dùng Retinol có nồng độ quá cao, đặc biệt 1% trở lên.

Áp dụng phương pháp kẹp Sandwich khi dùng Retinol

Tuy Retinol hoạt động hiệu quả nhất khi dùng trên nền da trần, vừa sau khi rửa mặt. Tuy nhiên, nỗi sợ châm chích, bong tróc và kích ứng có thể xảy ra thế nên phương pháp kẹp Sandwich được ra đời. Hiệu quả của phương pháp này là giúp giảm việc tiếp xúc trực tiếp của Retinol lên trên da, làm chậm quá trình thẩm thấu Retinol, giúp da thích nghi từ từ mà không bị sốc.

Cách áp dụng phương pháp kẹp Sandwich đó là bạn bôi các loại serum giúp dưỡng ẩm, cấp nước hay làm khỏe da trước đó. Lưu ý, serum (hoặc toner) chỉ nên có kết cấu lỏng, dạng nước, thấm nhanh và không tạo màng. Kế tiếp, bôi Retinol khoảng 1 hạt đậu, tránh những vùng dễ kích ứng như quanh mắt, gần khóe môi. Và cuối cùng khóa ẩm lại bằng lớp kem dưỡng.

Cấp ẩm da là quan trọng, phục hồi không phải là vấn đề ưu tiên

Chính vì tâm lý sợ bong tróc da khi dùng Retinol, thế nên bạn thường sẽ được “thủ thỉ” hãy bổ sung phục hồi như B5, Ceramide khi dùng Retinol. Tuy nhiên, điều này không cần thiết. Vì nếu da không bị tổn thương, thì bạn không cần phục hồi làm gì cả. Và mục đích của chúng ta chính là ngăn ngừa tình trạng bong tróc từ ban đầu.

Do đó, bạn chỉ cần dưỡng ẩm vừa đủ với các thành phần như Glycerin, Hyaluronic Acid, NMF hay Ceramide (có kết cấu lỏng). Nếu như da vẫn không chịu đựng được, và có hiện tượng kích ứng, lúc này bạn có thể kết hợp thêm các sản phẩm phục hồi có chứa: Panthenol (vitamin B5), Peptides, Ceramide (kết cấu đặc hơn).

Lắng nghe và điều chỉnh theo phản ứng của da

Suy cho cùng làn da của mỗi người là khác nhau. Thế nên, không phải KOLs, KOCs dùng Retinol này không bong tróc thì bạn cũng như vậy. Bong tróc là dấu hiệu đầu tiên, cảnh báo Retinol đang quá tải trên da. Do đó, hãy tự bạn lắng nghe và điều chỉnh cách dùng Retinol thế nào cho hợp lý. Ví dụ như bạn dùng Retinol mà thấy bong tróc nhiều hơn, đừng vội đổi sang Retinol mới, bạn hãy giảm tần suất lại.

Hoặc bạn dùng Retinol mà da không đạt hiệu ứng căng bóng như mong đợi. Có thể da còn quá dày sừng, da bị bít tắc lỗ chân lông. Lúc này, hãy kết hợp thêm các bước tẩy da chết hóa học với AHA (Glycolic Acid, Mandelic Acid hay Lactic Acid), hoặc BHA nhé.

Bảo vệ da thật tốt trước tia UV

Khi dùng Retinol da có thể trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời vì tế bào non được tái sinh liên tục. Kèm theo đó là thói quen bôi kem chống nắng tại Việt Nam vẫn chưa thật sự phổ biến, nghiêm túc. Chính vì thế, da càng dễ bị tổn thương do tia UV, dẫn đến sạm nám, bong tróc, khô da nhiều hơn khi dùng Retinol.

Ngay cả trước khi đầu tư cho một Retinol đắt tiền, bạn nên đầu tư cho một kem chống nắng xịn trước. Vì bảo vệ da luôn là bước quan trọng. Kem chống nắng nên đạt chỉ số SPF 50, PA (++++), chống nắng quang phổ rộng. Bên cạnh đó, hãy kết hợp che chắn thêm với khẩu trang chống tia UV, đeo mũ rộng vành, hoặc kính râm để bảo vệ da.

Dùng Retinol có thể khó, nhưng nếu biết cách dùng đúng da vừa mịn màng, vừa căng bóng thấy rõ. Chính vì thế, bạn vẫn xứng đáng dùng được Retinol một cách dễ chịu và an toàn. Beaudy.vn hi vọng với 5 tips trong bài viết hôm nay, đã mang đến giải pháp giúp bạn không còn nỗi lo bong tróc da khi dùng Retinol nữa nhé.

Tóc khô xơ là tình trạng phổ biến, khiến mái tóc trở nên thiếu sức sống, khó vào nếp và dễ gãy rụng. Tuy nhiên, không phải tất cả các kiểu tóc khô xơ đều giống nhau. Và mỗi tình trạng nên có một cách chăm sóc riêng, cùng đi vào phân biệt các trạng thái tóc khô xơ phổ biến và tìm hiểu những cách dưỡng tóc khô xơ hiệu quả và an toàn ngay dưới đây nha!

Phân biệt các tình trạng tóc khô xơ phổ biến

Việc phân biệt nguyên nhân gây khô xơ sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp chăm sóc và phục hồi hiệu quả nhất. Dưới đây là những tình trạng tóc khô xơ phổ biến và dễ gặp nhất.

1. Tóc khô xơ do thiếu ẩm

Thiếu nước và dầu tự nhiên là tình trạng khô xơ cơ bản nhất, thường do tóc không nhận đủ độ ẩm từ bên trong hoặc bên ngoài, hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu tự nhiên để nuôi dưỡng tóc.

Dấu hiệu nhận biết:

• Cảm giác: Tóc khô ráp, sần sùi khi chạm vào, thiếu đi sự mềm mại và mượt mà.
• Thị giác: Tóc trông xỉn màu, không có độ bóng tự nhiên, dễ rối và khó chải.
• Độ đàn hồi: Kéo nhẹ một sợi tóc sẽ thấy tóc kém đàn hồi, dễ đứt gãy.

Nguyên nhân thường gặp:

• Gội đầu quá thường xuyên hoặc dùng nước quá nóng.
• Sử dụng dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc và da đầu.
• Không sử dụng dầu xả hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm.
• Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng (đặc biệt là vitamin và omega-3).
• Thời tiết khô hanh, thiếu ẩm.

2. Tóc khô xơ do hóa chất

Hóa chất trong các sản phẩm làm tóc là “kẻ thù” lớn của mái tóc khỏe mạnh. Chúng làm thay đổi cấu trúc tóc, phá vỡ lớp biểu bì bảo vệ và làm mất đi độ ẩm tự nhiên.

Dấu hiệu nhận biết:

• Cảm giác: Tóc khô, thô ráp, cứng như rơm, đặc biệt ở phần thân và ngọn tóc.
• Thị giác: Tóc dễ bị chẻ ngọn (một sợi tóc tách làm hai hoặc nhiều hơn), sợi tóc mỏng và yếu đi đáng kể. Màu tóc nhuộm dễ bị phai, xỉn màu hoặc không đều. Tóc uốn/ép thường mất đi độ đàn hồi và không giữ được nếp ban đầu.
• Độ đàn hồi: Tóc rất dễ gãy khi kéo căng hoặc chải.
• Đặc điểm khác: Có thể có mùi hóa chất còn lưu lại trên tóc.

Nguyên nhân thường gặp:

• Thực hiện các dịch vụ uốn, nhuộm, ép, tẩy tóc quá thường xuyên hoặc tại các salon không uy tín, sử dụng hóa chất kém chất lượng.
• Không chăm sóc tóc đúng cách sau khi làm hóa chất.

3. Tóc khô xơ do các loại máy làm tóc

Các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt như máy sấy, máy uốn, máy duỗi tóc là nguyên nhân phổ biến gây khô xơ nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá thường xuyên.

Dấu hiệu nhận biết:

• Cảm giác: Tóc khô giòn, thô ráp, có thể cảm thấy nóng hoặc “cháy” khi chạm vào.
• Thị giác: Tóc bị xỉn màu, mất đi độ bóng tự nhiên, dễ chẻ ngọn và gãy rụng. Lọn xoăn (nếu có) bị khô cứng, không còn mềm mại.
• Mùi: Có thể có mùi khét nhẹ trên tóc, đặc biệt khi vừa sử dụng máy nhiệt.

Nguyên nhân thường gặp:

• Sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ quá cao, sấy sát chân tóc.
• Dùng máy uốn/duỗi tóc quá lâu trên một lọn tóc hoặc ở nhiệt độ không phù hợp.
• Không sử dụng xịt bảo vệ nhiệt trước khi tạo kiểu.
• Tạo kiểu bằng nhiệt khi tóc còn ướt.

4. Tóc khô xơ do nắng – Tia UV

Tương tự như da, tóc cũng bị tổn thương bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt khi tiếp xúc lâu dài mà không được bảo vệ.

Dấu hiệu nhận biết:

• Cảm giác: Tóc khô, xơ cứng, đôi khi có cảm giác như “cháy nắng”.
• Thị giác: Màu tóc bị phai hoặc đổi tông (ví dụ: tóc đen có thể ngả vàng/nâu, tóc nhuộm dễ bị oxy hóa và phai màu nhanh chóng). Tóc có thể trông xù, không vào nếp.
• Mùi: Có thể có mùi “ngai ngái” hoặc mùi khét nhẹ trên tóc sau khi ở ngoài nắng gắt.
• Đặc điểm khác: Phần tóc tiếp xúc nhiều nhất với nắng (thường là lớp tóc trên cùng) sẽ bị hư tổn nặng nhất.

Nguyên nhân thường gặp:

• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cường độ cao trong thời gian dài mà không đội mũ, che chắn hoặc dùng sản phẩm chống nắng cho tóc.
• Tóc bị tổn thương bởi nước biển mặn hoặc clo trong hồ bơi kết hợp với nắng.

Mách bạn 4 cách dưỡng tóc khô xơ hiệu quả

Tóc khô xơ là nỗi lo của nhiều người, khiến mái tóc mất đi vẻ bóng mượt, mềm mại. May mắn thay, có nhiều cách hiệu quả để phục hồi tóc tại nhà, từ các liệu pháp tự nhiên đến việc sử dụng sản phẩm chuyên dụng. Dưới đây là 4 phương pháp phổ biến giúp bạn lấy lại mái tóc chắc khỏe, óng ả.

1. Phục hồi bằng dầu thực vật

Dầu thực vật là một trong những phương pháp phục hồi tóc khô xơ lâu đời và hiệu quả nhất, nhờ khả năng thẩm thấu sâu, cung cấp lipid và dưỡng chất cần thiết cho sợi tóc. Các loại dầu phổ biến như dầu dừa, dầu ô liu, dầu argan, dầu jojoba đều chứa nhiều vitamin E, axit béo thiết yếu, giúp dưỡng ẩm, làm mềm và tăng cường độ đàn hồi cho tóc. Khi sử dụng, bạn làm ấm dầu (không để quá nóng), thoa đều lên tóc khô hoặc hơi ẩm, đặc biệt tập trung vào phần thân và ngọn tóc. Massage nhẹ nhàng để dầu thấm sâu, sau đó ủ tóc bằng khăn ấm trong khoảng 30 phút đến vài giờ (hoặc qua đêm) rồi gội sạch.

Ưu điểm:

• An toàn, tự nhiên: Ít gây kích ứng, phù hợp với hầu hết các loại da đầu và tóc.
• Giá thành phải chăng: Dễ tìm mua và kinh tế hơn so với nhiều sản phẩm công nghiệp.
• Dưỡng ẩm sâu: Cung cấp độ ẩm dồi dào, giúp tóc mềm mượt và bóng khỏe.

Nhược điểm:

• Dễ gây bết tóc: Nếu không gội sạch kỹ, tóc có thể bị bết dính, nặng tóc.
• Hiệu quả chậm: Cần kiên trì thực hiện đều đặn trong thời gian dài để thấy rõ kết quả.
• Không phù hợp với tóc quá dầu: Có thể làm tăng độ nhờn nếu tóc bạn vốn đã rất dầu.

Loại tóc phù hợp: Đặc biệt tốt cho tóc khô xơ nặng, tóc thường xuyên tiếp xúc nhiệt hoặc hóa chất, tóc tự nhiên thiếu ẩm.

2. Cách dưỡng tóc khô xơ bằng kem ủ tóc

Kem ủ tóc là sản phẩm dưỡng chuyên sâu, được thiết kế với nồng độ dưỡng chất cao hơn dầu xả thông thường, giúp phục hồi các hư tổn cấu trúc bên trong sợi tóc. Các loại kem ủ thường chứa protein, keratin, vitamin, và các chiết xuất thực vật, giúp tái tạo liên kết tóc, bổ sung độ ẩm và tăng cường độ chắc khỏe. Sau khi gội đầu sạch, bạn thoa đều kem ủ lên tóc (tránh da đầu nếu tóc dễ bết), massage nhẹ nhàng và ủ trong khoảng 5-20 phút (tùy theo hướng dẫn của sản phẩm) rồi xả sạch với nước.

Ưu điểm:

• Hiệu quả nhanh chóng: Mang lại cảm giác mềm mượt ngay sau vài lần sử dụng.
• Tiện lợi: Dễ sử dụng, tiết kiệm thời gian hơn so với dầu tự nhiên.
• Phục hồi chuyên sâu: Nhiều sản phẩm được đặc chế để giải quyết các vấn đề tóc hư tổn cụ thể.

Nhược điểm:

• Chi phí cao hơn: So với dầu tự nhiên.
• Có thể gây nặng tóc: Nếu chọn loại không phù hợp hoặc dùng quá liều lượng.
• Chứa hóa chất: Một số sản phẩm có thể chứa silicone hoặc hương liệu không phù hợp với mọi loại da đầu.

Loại tóc phù hợp: Lý tưởng cho tóc hư tổn do hóa chất (nhuộm, uốn, ép), tóc khô xơ cần phục hồi nhanh, tóc yếu và dễ gãy rụng.

Mua kem ủ tóc với giá ưu đãi tại đây

3. Phục hồi bằng mặt nạ tóc tự nhiên

Mặt nạ tóc tự nhiên là sự kết hợp các nguyên liệu có sẵn trong bếp để tạo ra công thức dưỡng tóc riêng, tận dụng tối đa vitamin và khoáng chất. Các công thức phổ biến bao gồm trứng (giàu protein), bơ (giàu axit béo), sữa chua (dưỡng ẩm), chuối (vitamin, khoáng chất) kết hợp với các loại dầu thực vật. Bạn chỉ cần nghiền nát hoặc trộn đều các nguyên liệu, thoa lên tóc, ủ khoảng 20-30 phút rồi gội sạch.

Ưu điểm:

• An toàn tuyệt đối: Sử dụng nguyên liệu tươi, không hóa chất.
• Tiết kiệm chi phí: Tận dụng những thứ có sẵn.
• Cung cấp đa dạng dưỡng chất: Tùy thuộc vào nguyên liệu bạn kết hợp.

Nhược điểm:

• Khó làm sạch:Một số nguyên liệu như chuối, bơ có thể bám dính vào tóc, khó gội sạch.
• Mùi khó chịu: Một số nguyên liệu có thể có mùi không dễ chịu.
• Hiệu quả không ổn định: Tùy thuộc vào chất lượng nguyên liệu và cách chế biến.
• Tốn thời gian chuẩn bị: Phải tự chế biến.

Loại tóc phù hợp: Thích hợp cho tóc khô xơ nhẹ, tóc nhạy cảm dễ kích ứng với hóa chất, những người yêu thích các phương pháp thiên nhiên.

4. Hấp tóc tại nhà – Steaming Hair

Hấp tóc là phương pháp sử dụng nhiệt ẩm để giúp biểu bì tóc mở ra, từ đó các dưỡng chất từ kem ủ hoặc dầu dưỡng có thể thẩm thấu sâu hơn vào sợi tóc, mang lại hiệu quả phục hồi tối ưu. Bạn có thể sử dụng máy hấp tóc mini tại nhà hoặc đơn giản hơn là làm ấm khăn bông bằng nước nóng (vắt khô) rồi quấn quanh tóc đã thoa kem ủ/dầu dưỡng. Giữ khoảng 15-20 phút, sau đó để tóc nguội tự nhiên rồi xả sạch.

Ưu điểm:

• Tăng cường hiệu quả thẩm thấu: Nhiệt ẩm giúp dưỡng chất đi sâu vào lõi tóc.
• Thư giãn: Mang lại cảm giác thoải mái như ở spa.
• Phục hồi mạnh mẽ: Hiệu quả vượt trội so với chỉ ủ lạnh thông thường.

Nhược điểm:

• Cần thiết bị: Nếu không có máy hấp, việc làm nóng khăn liên tục có thể hơi bất tiện.
• Có thể gây bỏng: Nếu khăn quá nóng hoặc không cẩn thận khi dùng máy hấp.
• Không phù hợp với tóc quá yếu: Nhiệt độ có thể không tốt nếu tóc đã quá hư tổn.

Loại tóc phù hợp: Tuyệt vời cho tóc khô xơ nặng, tóc bị hư tổn nghiêm trọng do hóa chất hoặc nhiệt, tóc cần được “cấp cứu” nhanh chóng. Nên kết hợp với dầu thực vật hoặc kem ủ chất lượng cao.

Bằng cách hiểu rõ đặc điểm và lợi ích của từng phương pháp, bạn có thể lựa chọn cách phục hồi tóc khô xơ phù hợp nhất với tình trạng tóc và nhu cầu của mình để sở hữu mái tóc mềm mượt, chắc khỏe. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây khô xơ sẽ giúp bạn lựa chọn đúng sản phẩm chăm sóc và thay đổi thói quen sinh hoạt để phục hồi mái tóc. Dù là do nguyên nhân nào, điều quan trọng là phải kiên trì dưỡng ẩm, bảo vệ tóc và tránh các tác nhân gây hại để mái tóc luôn khỏe đẹp.

Tình trạng kem chống nắng bị tách nước là một vấn đề khá phổ biến và có thể khiến nhiều người băn khoăn liệu sản phẩm còn dùng được không. Vậy bạn biết tại sao một sản phẩm kem chống nắng lại có thể bị tách phần nước và kem ra hay không? Và liệu sản phẩm này còn có thể sử dụng được nữa hay có tiềm ẩn nguy hiểm? Cùng đi vào tìm hiểu chi tiết nha!

Tại sao kem chống nắng bị tách nước?

Kem chống nắng bị tách nước chủ yếu là do sự mất ổn định của các thành phần bên trong sản phẩm, khiến lớp dầu và lớp nước bị phân tách rõ rệt. Có một số nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này:

Kết cấu sản phẩm

Các loại kem chống nắng dạng sữa, lotion hoặc dạng lỏng (fluid) có tỷ lệ nước hoặc dầu cao hơn so với dạng kem đặc. Do đó, các thành phần này dễ bị lắng xuống dưới, để lại lớp dầu hoặc nước nổi lên trên. Đây thường là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại nếu sản phẩm còn hạn sử dụng và được bảo quản đúng cách.

Sự không tương thích của một số thành phần trong công thức cũng có thể gây tách lớp.

Bảo quản không đúng cách

Nhiệt độ cao hoặc thay đổi đột ngột: Để kem chống nắng ở nơi có nhiệt độ quá cao (như cốp xe, gần cửa sổ có ánh nắng trực tiếp, hoặc nơi ẩm thấp, nóng bức) có thể làm các thành phần bị biến chất, khiến nước bốc hơi hoặc dầu bị phân tách. Nhiệt độ quá thấp (trong tủ lạnh) cũng có thể ảnh hưởng đến cấu trúc kem.

Không đóng nắp chặt: Việc không đóng nắp kín sau khi sử dụng có thể khiến sản phẩm tiếp xúc với không khí, vi khuẩn, làm mất ổn định các thành phần.

Hết hạn sử dụng hoặc sắp hết hạn

Giống như mọi sản phẩm mỹ phẩm khác, kem chống nắng cũng có hạn sử dụng. Khi gần hoặc đã hết hạn, các thành phần hóa học có thể bị phân hủy, dẫn đến hiện tượng tách nước, thay đổi màu sắc hoặc mùi. Thời hạn sử dụng tốt nhất sau khi mở nắp (PAO) của kem chống nắng thường là 6-12 tháng.

Sản phẩm kém chất lượng/hàng giả

Kem chống nắng không rõ nguồn gốc, hàng giả hoặc được sản xuất với công thức không chuẩn, nguyên liệu kém chất lượng rất dễ bị tách nước ngay từ đầu hoặc sau một thời gian ngắn sử dụng. Có nhiều dòng kem chống nắng nổi tiếng đang bị làm giả trên thị trường hoặc nguồn gốc không rõ ràng, vì thế bạn nên kiểm tra lại nguồn gốc sản phẩm hoặc nơi đã mua.

Liệu có nên dùng tiếp hay không?

Việc có nên dùng tiếp kem chống nắng bị tách nước hay không phụ thuộc vào nguyên nhân và các dấu hiệu đi kèm:

Nên dùng tiếp (nếu do kết cấu hoặc bảo quản chưa tối ưu và không có dấu hiệu khác):

Nếu kem chống nắng của bạn có kết cấu dạng sữa, lotion lỏng và chỉ bị tách nước nhẹ, không có mùi lạ, không đổi màu, không vón cục khi bôi và vẫn còn hạn sử dụng (đặc biệt là hạn mở nắp PAO), bạn có thể thử lắc thật kỹ trước khi dùng. Việc lắc đều giúp các thành phần hòa trộn lại, và sản phẩm vẫn có thể phát huy hiệu quả chống nắng. Đây thường là trường hợp phổ biến với các loại kem chống nắng lỏng, dễ bị lắng đọng.

Không nên dùng tiếp (nếu có các dấu hiệu bất thường hoặc do hết hạn):

• Hết hạn sử dụng (EXP) hoặc hết hạn sau khi mở nắp (PAO): Tuyệt đối không nên dùng. Kem chống nắng khi hết hạn không chỉ giảm hoặc mất tác dụng bảo vệ da mà còn có thể gây kích ứng, nổi mụn, mẩn đỏ do các thành phần bị biến chất.

• Thay đổi rõ rệt về mùi: Nếu kem có mùi chua, mùi hắc khó chịu, hoặc bất kỳ mùi lạ nào khác so với ban đầu.
• Đổi màu: Màu kem bị ngả vàng, xám, hoặc có các đốm lạ. Kết cấu vón cục, lợn cợn khi lắc hoặc thoa mà chất kem vẫn bị vón cục, không mịn màng, khó tán đều.
• Gây cảm giác khó chịu trên da: Nếu khi thoa cảm thấy châm chích, ngứa rát, bết dính bất thường hoặc da bị mẩn đỏ ngay sau đó. Kem chống nắng đã bị tách lớp nghiêm trọng và vĩnh viễn dù đã lắc kỹ mà không thể hòa lại.

Kem chống nắng tách nước ảnh hưởng gì đến da?

1. Giảm hoặc mất khả năng bảo vệ da khỏi tia UV

Đây là ảnh hưởng nghiêm trọng nhất. Kem chống nắng hoạt động bằng cách tạo ra một lớp màng đồng đều trên da để phản xạ hoặc hấp thụ tia UV. Khi bị tách nước, các thành phần chính (nhất là các màng lọc UV) không còn được phân bố đều.

Tạo lớp màng không đồng nhất nếu ớp kem bôi lên da sẽ bị loang lổ, không đều màu, có thể có chỗ dày, chỗ mỏng hoặc không có kem. Điều này khiến da bạn không được bảo vệ toàn diện, tạo ra các “lỗ hổng” cho tia UV xâm nhập.

Các màng lọc chống nắng (như Zinc Oxide, Titanium Dioxide, hay các hoạt chất hóa học) bị tách rời khỏi dung môi ban đầu, khiến chúng không thể tạo thành một hàng rào bảo vệ vững chắc. Kết quả là chỉ số SPF và PA mà bạn mong đợi sẽ không còn được đảm bảo, làm tăng nguy cơ da bị cháy nắng, sạm đen và tổn thương lâu dài do tia UV.

2. Ảnh hưởng đến kết cấu và cảm giác trên da

Kem chống nắng bị tách nước thường gây khó chịu khi sử dụng:

• Khó thoa và tán đều: Kem có thể trở nên lỏng hơn ở một phần và vón cục ở phần khác, khiến việc lấy kem và tán đều lên da trở nên khó khăn.
• Gây vón cục, bết dính: Khi bôi lên da, kem có thể bị vón thành từng mảng, gây cảm giác bết dính, nhờn rít và khó chịu, làm mất thẩm mỹ.
• Mất tính thẩm mỹ: Lớp kem không đều, vệt trắng, hoặc bóng dầu quá mức sẽ làm da trông kém tự nhiên và thiếu sức sống.

3. Nguy cơ gây kích ứng và các vấn đề về da

Khi kem chống nắng bị tách nước do biến chất, nguy cơ da bị ảnh hưởng tiêu cực sẽ tăng lên. Các thành phần hóa học bị phân hủy có thể tạo ra các chất gây kích ứng da, dẫn đến tình trạng đỏ rát, ngứa ngáy, châm chích, đặc biệt là với da nhạy cảm.

Kem bị tách lớp có thể bít tắc lỗ chân lông do các thành phần không hòa quyện, kết hợp với bụi bẩn và vi khuẩn, dễ dẫn đến mụn ẩn, mụn viêm. Trong trường hợp nghiêm trọng, da có thể xuất hiện các phản ứng viêm, gây khó chịu và cần sự can thiệp của bác sĩ da liễu. Sự mất cân bằng của các thành phần có thể khiến kem không cung cấp đủ ẩm hoặc ngược lại, gây ra tình trạng da khô căng hoặc đổ dầu nhiều hơn bình thường.

4. Nguy cơ nhiễm khuẩn

Nếu kem chống nắng bị tách nước do bao bì không được đóng kín, hoặc do vi khuẩn xâm nhập, sản phẩm có thể bị nhiễm khuẩn. Việc sử dụng kem chống nắng nhiễm khuẩn lên da sẽ đưa trực tiếp vi khuẩn vào da, gây ra các vấn đề về mụn, viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng.

Nếu chỉ là tách nước nhẹ do kết cấu và sản phẩm vẫn còn mới, bạn có thể thử lắc đều. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ dấu hiệu nào kể trên (đặc biệt là hết hạn hoặc mùi/màu lạ), hãy vứt bỏ ngay lập tức để đảm bảo an toàn cho làn da và hiệu quả chống nắng. Thà bỏ đi một sản phẩm còn hơn là gây hại cho da bạn nhé.

Nếu là một tín đồ mê cà phê thì chắc hẳn bạn đã từng nghe đến một loại cà phê cực kì đặc biệt, đó là cà phê ủ lạnh – Cold Brew. Không nhiều đường như các loại cà phê sữa, cũng vẫn giữ được vị đậm thơm của hạt cà phê, cùng với đó là vị thanh nhẹ không quá mạnh như các sản phẩm coffee nguyên chất. Vậy thì liệu rằng thức uống này có gì tốt cho da và quá trình làm đẹp? Cùng nhau đi tìm hiểu chi tiết về những tác động của Cold Brew đối với da ngay nào!

Cold Brew là gì? Tác dụng đối với làm đẹp

Cold brew là một thức uống cà phê đặc biệt vì được ủ lạnh, có thể mang lại một số lợi ích cho làn da của bạn, chủ yếu nhờ vào các hợp chất có trong cà phê. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là những lợi ích này chủ yếu đến từ việc sử dụng cà phê ngoài da (topical application), trong khi việc uống cà phê cần được cân nhắc kỹ lưỡng về lượng và có cách pha chế phù hợp.

Chống oxy hóa mạnh mẽ

Cà phê, bao gồm cold brew, chứa nhiều chất chống oxy hóa như caffeine, axit chlorogenic, cafestol và melanoidins. Những hợp chất này giúp chống lại các gốc tự do gây hại từ môi trường (như ô nhiễm, tia UV), vốn là nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm, nếp nhăn và đốm nâu.

Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy cà phê pha nóng có thể có lượng chất chống oxy hóa tổng thể cao hơn một chút so với cold brew, nhưng cold brew vẫn là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.

Giảm sưng tấy và bọng mắt

Caffeine là một chất co mạch tự nhiên, giúp làm co các mạch máu. Khi được áp dụng lên da (ví dụ: trong các sản phẩm chăm sóc mắt), caffeine có thể giúp giảm sưng tấy, bọng mắt và quầng thâm, mang lại vẻ ngoài tươi tỉnh hơn. Đây là lý do tại sao nhiều kem mắt chứa caffeine. Đặc tính chống viêm của cà phê (nhờ các hợp chất như axit chlorogenic) cũng góp phần giảm viêm và mẩn đỏ trên da.

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Các chất chống oxy hóa trong cà phê tương đối dồi dào, cũng nhờ vậy mà có thể giúp tăng cường khả năng tự bảo vệ của da khỏi tác động xấu từ các tia cực tím, dù không thể thay thế kem chống nắng. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do hình thành khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Làm sáng và đều màu da

Nhờ khả năng chống oxy hóa và chống viêm, cà phê không phải là thành phần có thể dưỡng sáng da, nhưng hoạt chất trong cà phê là caffein có thể hỗ trợ giảm ngăn đốm đen. Bã cà phê còn có thể dùng làm chất tẩy tế bào chết vật lý nhẹ nhàng, giúp loại bỏ tế bào chết, làm da mịn màng và sáng hơn.

Mua Cold Brew với giá ưu đãi tại đây

Lưu ý khi uống Cold Brew đối với da

Trong khi việc áp dụng cà phê tại chỗ mang lại nhiều lợi ích, việc uống cold brew (hoặc bất kỳ loại cà phê nào) cũng cần được cân nhắc:

• Nguy cơ mất nước: Caffeine là một chất lợi tiểu nhẹ, có thể gây mất nước nếu bạn không uống đủ nước lọc. Da bị mất nước có thể trở nên khô, xỉn màu và dễ xuất hiện nếp nhăn hơn.
• Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Uống quá nhiều caffeine, đặc biệt vào buổi chiều hoặc tối là điều không nên, bạn nên uống vào buổi sáng. Bởi lẽ nếu chất lượng giấc ngủ không tốt thì da và sức khỏe đều không tốt.
• Ảnh hưởng đến collagen: Một số nghiên cứu cho thấy caffeine có thể làm giảm quá trình tổng hợp collagen (protein giúp da săn chắc, đàn hồi). Tuy nhiên, điều này thường xảy ra khi tiêu thụ lượng caffeine rất lớn.
• Đường và sữa: Nếu bạn thêm nhiều đường, sữa đặc, hoặc các loại siro vào cold brew, lượng đường cao có thể gây ra hiện tượng đường hóa (glycation), làm tổn hại collagen và elastin, đẩy nhanh quá trình lão hóa da và có thể gây mụn.

Giải đáp thắc mắc với Cold Brew

Cold Brew không chỉ là một loại đồ uống giúp tỉnh táo, mà đối với nhiều người việc sử dụng thường xuyên cũng có tác động đến da. Dưới đây là một số thắc mắc nhiều người thường gặp phải khi uống Cold Brew hẳng ngày.

Cold Brew bao nhiêu calo?

Cold Brew nguyên chất (không đường, không sữa):

Một cốc Cold Brew nguyên chất, không thêm đường, sữa hay bất kỳ hương liệu nào khác, có lượng calo cực kỳ thấp. Thông thường, một cốc Cold Brew (khoảng 240ml) chỉ chứa khoảng 2-5 calo. Thậm chí có một số nguồn còn cho rằng nó gần như bằng 0 calo. Lượng calo này chủ yếu đến từ một lượng rất nhỏ protein và carbohydrate tự nhiên có trong hạt cà phê.

Cold Brew khi thêm các thành phần khác:

Tuy nhiên, lượng calo sẽ tăng lên đáng kể nếu bạn thêm các nguyên liệu khác. Mỗi thìa cà phê đường có khoảng 16 calo. Cold Brew từ một thức uống ít calo thành một món đồ uống giàu năng lượng. Ví dụ, một ly Cold Brew kem vani ngọt của Starbucks có thể lên tới 110 calo.

• Sữa tươi không đường: Sẽ thêm khoảng 15-20 calo/30ml (tùy loại sữa).
• Sữa đặc: Chứa nhiều đường và chất béo, làm tăng calo đáng kể (ví dụ: một ly cà phê sữa đá có thể lên đến 94 calo hoặc hơn).
• Các loại sữa hạt (sữa yến mạch, sữa hạnh nhân): Lượng calo cũng khác nhau tùy thương hiệu và loại có đường hay không đường.
• Siro hương liệu, kem tươi, caramel: Những thành phần này sẽ làm tăng lượng calo lên rất nhiều, biến món đồ uống này thành một thức uống có calo cao hơn.

Cold Brew có giảm cân không?

Ít calo (khi uống nguyên chất):

Cold brew đen (không đường, không sữa, không siro) có lượng calo cực kỳ thấp, thường chỉ khoảng 2-5 calo mỗi cốc. Việc thay thế các loại đồ uống có đường, nhiều calo như nước ngọt, nước ép trái cây đóng hộp, hoặc cà phê sữa đá nhiều đường bằng cold brew đen có thể giúp bạn cắt giảm đáng kể lượng calo nạp vào hàng ngày.

Tăng cường trao đổi chất:

Cold brew chứa caffeine, một chất kích thích đã được chứng minh là có khả năng tăng cường tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi (RMR) lên tới 3-11%. Điều này có nghĩa là cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, một số nghiên cứu cho thấy caffeine có thể tăng khả năng đốt cháy chất béo lên tới 29% ở người gầy và khoảng 10% ở người béo phì.

Cải thiện hiệu suất tập luyện:

Caffeine trong cold brew có thể tăng cường năng lượng, sự tỉnh táo và sức bền khi tập luyện. Điều này giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn, từ đó đốt cháy nhiều calo và chất béo hơn.

Những lưu ý để Cold Brew thực sự hỗ trợ giảm cân:

• Uống Cold Brew đen (nguyên chất): Đây là yếu tố quan trọng nhất. Ngay khi bạn thêm đường, sữa đặc, kem hay siro, lượng calo sẽ tăng vọt và có thể dễ dàng vượt quá lượng calo bạn đã cắt giảm được.
• Không quá lạm dụng: Mặc dù cold brew có lợi ích, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây tác dụng phụ như lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Giấc ngủ kém lại là yếu tố cản trở quá trình giảm cân.
• Kết hợp với chế độ ăn và tập luyện: Cold brew không phải là “thuốc giảm cân”, đây có thể là một yếu tố nhỏ giúp quá trình giảm cân thuận lợi hơn.
• Uống đủ nước: Caffeine có tính lợi tiểu nhẹ. Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước lọc trong ngày để bù đắp, tránh mất nước, vì mất nước có thể làm chậm quá trình trao đổi chất và khiến da khô sạm.

Cold brew có tiềm năng mang lại lợi ích cho da nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa và caffeine, đặc biệt khi được sử dụng ngoài da (trong các sản phẩm chăm sóc da hoặc mặt nạ DIY). Khi uống, hãy tiêu thụ một cách điều độ, ưu tiên uống cold brew nguyên chất không đường, và đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể để tối đa hóa lợi ích và hạn chế tác động tiêu cực đến làn da.

Bảo vệ tóc khỏi tia UV không còn là lựa chọn – đó là điều bắt buộc nếu bạn muốn giữ mái tóc luôn khỏe đẹp dưới ánh nắng gay gắt. Tia cực tím (UV) là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc trở nên khô xơ, gãy rụng và nhanh bạc màu, đặc biệt với tóc nhuộm hoặc xử lý hóa chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bảo vệ tóc đúng cách. Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ mách nàng 12 cách bảo vệ tóc khỏi tia UV cực kỳ hiệu quả, dễ áp dụng hàng ngày, giúp mái tóc luôn mềm mại, bóng khỏe, dù thời tiết nắng nóng hay chỉ số UV cao đến đâu.

Tại sao cần bảo vệ tóc khỏi tia UV?

Bảo vệ tóc khỏi tia UV là điều mà rất nhiều người vẫn còn xem nhẹ, trong khi tác hại của tia cực tím lên mái tóc không hề thua kém làn da. Chúng ta thường có thói quen bôi kem chống nắng cho mặt, tay, cổ… nhưng lại bỏ quên mái tóc – bộ phận tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mỗi ngày. Và hậu quả là gì? Tóc ngày càng khô, yếu, xơ xác mà không rõ lý do.

Tia UV gây hại cho tóc như thế nào?

Tia UV – đặc biệt là UVA và UVB – có khả năng xuyên qua lớp biểu bì tóc (cuticle), phá vỡ cấu trúc protein (keratin), và làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Từ đó dẫn đến hàng loạt hệ lụy cho sức khỏe và thẩm mỹ của mái tóc:

• Làm tóc khô xơ, chẻ ngọn và dễ gãy
• Gây mất màu nhanh chóng, đặc biệt với tóc nhuộm, tẩy hoặc uốn
• Làm mỏng sợi tóc, khiến tóc mất đi độ bóng và đàn hồi tự nhiên
• Gây tổn thương da đầu, dẫn đến gàu, ngứa, hoặc viêm da tiếp xúc ánh nắng
• Tăng nguy cơ rụng tóc sớm do nang tóc bị tổn thương bởi ánh nắng kéo dài

Tóc nhuộm, tóc tẩy và tóc mỏng: Những “nạn nhân” nặng nhất

Mái tóc của mỗi người có đặc điểm và mức độ chịu tổn thương khác nhau trước tác động của tia UV, nhưng không thể phủ nhận rằng tóc nhuộm, tóc tẩy và tóc mỏng là những đối tượng dễ bị tổn thương nhất. Nếu bạn thuộc một trong những nhóm sau đây, hãy đặc biệt lưu ý vì mái tóc của bạn có thể đang phải chịu những tổn hại nghiêm trọng hơn so với tóc bình thường:

• Tóc đã nhuộm màu sáng hoặc tẩy: Việc nhuộm tóc, đặc biệt là nhuộm sáng hoặc tẩy, làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc và làm suy yếu lớp biểu bì bên ngoài. Lớp biểu bì này có nhiệm vụ bảo vệ các sợi tóc khỏi các tác nhân bên ngoài, trong đó có tia UV. Khi bị bào mòn, tóc trở nên giòn, dễ gãy và mất đi độ bóng tự nhiên. Tia UV còn làm phai màu nhuộm nhanh chóng, khiến tóc trông xỉn màu và thiếu sức sống.
• Tóc đã trải qua các liệu trình hóa chất như duỗi, uốn hoặc ép nhiều lần: Các phương pháp tạo kiểu hóa chất thường xuyên phá vỡ cấu trúc keratin tự nhiên của tóc. Tóc sau khi xử lý sẽ yếu hơn, mỏng hơn và rất nhạy cảm với tác động từ môi trường, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Tia UV không chỉ khiến tóc khô hơn mà còn làm cho các sợi tóc dễ bị gãy rụng, làm hỏng toàn bộ kiểu tóc đã tạo.
• Tóc mỏng, yếu và dễ rối: Những người sở hữu mái tóc mỏng thường có lớp biểu bì mỏng manh hơn, ít khả năng bảo vệ tự nhiên. Điều này làm cho sợi tóc dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với tia UV, dẫn đến hiện tượng tóc khô, chẻ ngọn và rối xù. Tóc mỏng còn có nguy cơ mất đi sự chắc khỏe, làm tóc ngày càng thưa thớt hơn.
• Người thường xuyên đi ngoài trời mà không có biện pháp che chắn thích hợp: Dù tóc bạn có khỏe mạnh đến đâu, nếu không được bảo vệ, ánh nắng mặt trời sẽ tàn phá từng sợi tóc. Việc phơi nắng lâu mà không dùng mũ, khăn, hay sản phẩm bảo vệ tóc sẽ khiến tóc mất nước nhanh chóng, giảm đàn hồi và dễ gãy hơn rất nhiều.

Tóm lại, các loại tóc đã qua xử lý hóa học hoặc có cấu trúc mỏng yếu rất dễ bị ảnh hưởng tiêu cực bởi tia UV. Lớp biểu bì bảo vệ tóc bị suy giảm nghiêm trọng, khiến tóc mất đi khả năng giữ ẩm và chống chịu với môi trường bên ngoài. Điều này không chỉ làm tóc nhanh xơ xác, mà còn dẫn đến tình trạng tóc bạc màu, thiếu sức sống và thậm chí là rụng tóc nếu không được chăm sóc đúng cách.

Không chỉ là tóc – da đầu cũng chịu ảnh hưởng

Nhiều người vẫn nghĩ rằng tia UV chỉ gây hại cho mái tóc bên ngoài, nhưng thực tế, tia UV còn tác động sâu đến da đầu – “mảnh đất màu mỡ” nuôi dưỡng từng sợi tóc khỏe mạnh. Khi da đầu bị tổn thương, toàn bộ sức sống của mái tóc cũng sẽ suy giảm theo, khiến tóc trở nên yếu và dễ rụng hơn rất nhiều.

Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV, có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực như:

• Làm suy yếu nang tóc: Nang tóc là nơi tóc sinh trưởng, phát triển và tái tạo. Khi tia UV làm tổn thương nang tóc, chu kỳ mọc tóc sẽ bị gián đoạn, tóc mọc chậm hơn, thậm chí có thể dẫn đến hiện tượng tóc rụng sớm, tóc thưa và mỏng đi rõ rệt.
• Gây viêm da đầu từ nhẹ đến trung bình: Da đầu khi bị tác động liên tục bởi tia UV sẽ dễ kích ứng, ngứa ngáy và viêm nhẹ. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn tạo điều kiện cho các vấn đề như gàu và nhiễm trùng da đầu xuất hiện, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mái tóc.
• Làm mất cân bằng độ ẩm của da đầu: Tia UV có thể khiến da đầu tiết dầu quá mức hoặc ngược lại là khô ráp, bong tróc. Sự mất cân bằng này phá vỡ môi trường tự nhiên của da đầu, tạo ra “bãi mìn” cho các vấn đề về tóc và da đầu phát sinh.

Vì sao bạn cần bảo vệ tóc như chăm sóc da mặt?

Bạn có thể đã từng đầu tư khá nhiều tiền bạc, thời gian để lựa chọn kem chống nắng, serum, kem dưỡng da, nhằm giữ cho làn da của mình luôn khỏe mạnh, tươi trẻ dưới ánh nắng gay gắt. Vậy thì tại sao lại bỏ quên mái tóc – một phần không kém quan trọng của ngoại hình và sức khỏe tổng thể?

Chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày để bảo vệ tóc khỏi tia UV, bạn sẽ thấy mái tóc không những giữ được độ mềm mượt, bóng khỏe mà còn ngăn ngừa được tình trạng khô xơ, gãy rụng và bạc màu sớm. Những bước chăm sóc này không hề phức tạp hay tốn kém, mà lại đem lại hiệu quả dài lâu.

Hãy xem việc bảo vệ tóc khỏi tia UV như một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc bản thân hàng ngày, tương tự như cách bạn nâng niu làn da mặt. Vì một mái tóc khỏe mạnh, bồng bềnh và rạng rỡ sẽ góp phần tạo nên vẻ ngoài tươi trẻ, tự tin cho chính bạn mỗi ngày.

Đừng để ánh nắng và tia UV “hủy hoại” mái tóc mỗi ngày mà bạn không hay biết. Việc bảo vệ tóc khỏi tia UV không hề phức tạp – chỉ cần bạn hiểu rõ cơ chế tác động và thực hiện những bước đơn giản, đều đặn. Hãy xem việc bảo vệ tóc quan trọng như việc chống nắng cho da mặt, vì cả hai đều cần được nâng niu nếu bạn muốn giữ mãi vẻ đẹp rạng rỡ, từ đầu đến chân.

Phần 1: Thói quen tốt là cách bảo vệ tóc khỏi tia UV hàng ngày

Đội mũ rộng vành hoặc dùng khăn trùm tóc

Một trong những cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để bảo vệ tóc khỏi tia UV chính là đội mũ rộng vành hoặc dùng khăn trùm tóc khi ra ngoài trời nắng. Đây không chỉ là biện pháp ngăn chặn tia cực tím tiếp xúc trực tiếp lên tóc và da đầu mà còn giúp giữ mái tóc luôn mềm mượt, bóng khỏe, tránh bị khô xơ và hư tổn do ánh nắng mặt trời gây ra. Ngoài ra, việc đội mũ hoặc trùm khăn còn giúp bạn tránh được bụi bẩn, gió và các yếu tố gây hại khác từ môi trường, đồng thời góp phần tạo phong cách thời trang cá nhân rất ấn tượng.

Khi lựa chọn mũ hoặc khăn trùm, bạn nên lưu ý những điểm sau để bảo vệ tóc hiệu quả nhất:

• Chọn chất liệu chống tia UV với chỉ số UPF 50+ trở lên: Giúp ngăn chặn tối đa tia UVA và UVB gây hại cho tóc và da đầu.
• Ưu tiên mũ có vành rộng từ 7cm trở lên: Đảm bảo che phủ tốt vùng da đầu, gáy và cổ – những khu vực dễ tổn thương bởi ánh nắng.
• Chọn chất liệu nhẹ, thoáng khí, thấm hút mồ hôi: Giúp bạn cảm thấy dễ chịu khi đội mũ hoặc trùm khăn trong suốt thời gian dài, tránh nóng bức hay bí bách.
• Khăn trùm nên có độ co giãn nhẹ, mềm mại: Giúp ôm sát đầu mà không gây đau hay làm tóc bị kéo căng, đồng thời giữ tóc gọn gàng, tránh rối và gãy.
• Lựa chọn màu sắc và kiểu dáng phù hợp với phong cách cá nhân: Giúp bạn yêu thích việc bảo vệ tóc mỗi ngày và duy trì thói quen dễ dàng hơn.

Tia UV hoạt động mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt vào những ngày nắng gắt. Vì thế, bạn nên duy trì thói quen đội mũ hoặc trùm khăn khi ra ngoài trong khung giờ này, dù chỉ là đi bộ ngắn hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời. Nếu bạn thường di chuyển bằng xe máy hoặc các phương tiện không có mái che, việc đội mũ chống nắng càng quan trọng hơn để bảo vệ tóc và da đầu khỏi tác hại của ánh nắng.

Ngoài ra, đội mũ rộng vành hoặc dùng khăn trùm tóc còn mang lại nhiều lợi ích khác:

• Giúp giữ kiểu tóc lâu bền hơn: Ngăn ngừa phai màu và hư tổn do nhiệt độ cao, khói bụi.
• Tạo điểm nhấn cho phong cách cá nhân: Là phụ kiện thời trang giúp bạn nổi bật và tự tin hơn.
• Bảo vệ sức khỏe toàn diện: Giảm nguy cơ say nắng, bảo vệ mắt và da mặt khỏi tia UV.

Tóm lại, đội mũ rộng vành hoặc dùng khăn trùm tóc là bước chăm sóc tóc và da đầu thiết yếu, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc chống lại tia UV. Hãy biến nó thành thói quen hàng ngày để giữ mái tóc luôn khỏe mạnh, mềm mượt, bóng bẩy và tràn đầy sức sống, đồng thời bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tránh ra ngoài lúc nắng gắt (10h–16h)

Thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều được xem là khoảng thời gian tia UV mạnh nhất trong ngày, khi ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp và gay gắt nhất. Đây cũng chính là thời điểm nguy hiểm nhất đối với sức khỏe của mái tóc và da đầu, bởi tác động của tia UV không chỉ làm tóc nhanh khô xơ, mất màu, mà còn gây tổn thương sâu bên trong nang tóc, ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc và làm tóc yếu đi, dễ gãy rụng.

Chính vì vậy, việc hạn chế ra ngoài vào khung giờ này là cách bảo vệ tóc khỏi tia UV đơn giản nhưng rất hiệu quả. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp bạn không thể tránh khỏi phải ra ngoài, việc kết hợp các biện pháp bảo vệ kỹ càng sẽ giúp giảm thiểu tối đa tổn thương cho tóc và da đầu. Dưới đây là những lưu ý bạn nên ghi nhớ:

• Hạn chế ra ngoài trời trong khung giờ từ 10h đến 16h: Đây là khoảng thời gian tia UV mạnh nhất, việc tránh tiếp xúc trực tiếp giúp tóc không bị “nấu chín” dưới nắng nóng, ngăn ngừa tình trạng tóc mất nước, khô xơ và hư tổn. Nếu có thể, hãy sắp xếp lịch trình để di chuyển vào sáng sớm hoặc chiều muộn – lúc tia UV yếu hơn và thời tiết dễ chịu hơn.
• Sử dụng xịt chống nắng chuyên dụng cho tóc: Ngoài kem chống nắng cho da mặt, hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm xịt chống nắng dành riêng cho tóc. Chúng tạo lớp màng bảo vệ, ngăn tia UV xuyên sâu vào sợi tóc, giúp giảm hiện tượng tóc khô xơ, bạc màu và gãy rụng do ánh nắng. Hãy chọn loại phù hợp với loại tóc của bạn và thoa đều trước khi ra ngoài.
• Chăm sóc da đầu kỹ càng: Nắng nóng dễ làm da đầu tiết nhiều dầu hơn, đồng thời có thể gây kích ứng hoặc viêm da đầu nhẹ. Bạn nên giữ da đầu luôn sạch sẽ, thoáng mát bằng cách gội đầu đúng cách và sử dụng các sản phẩm dưỡng da đầu phù hợp để duy trì cân bằng môi trường da đầu.
• Bổ sung dưỡng chất và phục hồi tóc sau khi tiếp xúc nắng: Sau khi ra ngoài về, hãy dành thời gian dùng dầu xả, mặt nạ hoặc tinh chất dưỡng tóc có chứa vitamin E, keratin và các thành phần phục hồi khác giúp tái tạo sợi tóc, tăng cường sức khỏe tóc, đồng thời hạn chế hư tổn và gãy rụng.
• Uống đủ nước và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Nắng nóng và tia UV cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Uống đủ nước giúp cơ thể không bị mất nước, đồng thời cung cấp dưỡng chất cần thiết để tóc phát triển khỏe mạnh từ bên trong.

Việc tránh ra ngoài trong giờ nắng gắt, kết hợp với các biện pháp che chắn và dưỡng tóc phù hợp không chỉ giúp bạn duy trì mái tóc bóng khỏe, mềm mượt mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe da đầu và cơ thể. Đây là thói quen rất dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả lâu dài, giúp bạn luôn tự tin với mái tóc khỏe đẹp bất chấp thời tiết khắc nghiệt.

Bổ sung vitamin cho tóc

Bổ sung vitamin cho tóc là một trong những bước quan trọng giúp bảo vệ tóc khỏi tia UV hiệu quả, giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh, bóng mượt và tránh được các tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Các loại vitamin như A, C, E và Biotin không chỉ nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong mà còn tăng cường khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa hư tổn do tia UV gây ra cũng như làm chậm quá trình lão hóa tóc.

Cụ thể, những vitamin này mang lại lợi ích như sau:

• Vitamin A: Giúp cân bằng độ ẩm cho da đầu, ngăn ngừa khô ráp và bong tróc – những nguyên nhân khiến tóc dễ tổn thương khi tiếp xúc với tia UV.
• Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do gây hại, đồng thời hỗ trợ tổng hợp collagen giúp tóc chắc khỏe hơn.
• Vitamin E: Tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp nang tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giảm thiểu gãy rụng và tăng khả năng chống chịu tác động của tia UV.
• Biotin (Vitamin B7): Hỗ trợ cấu trúc keratin cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, dày hơn và ít gãy rụng, góp phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mái tóc khi phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng.

Để bảo vệ tóc khỏi tia UV hiệu quả, bạn nên bổ sung các vitamin này qua:

• Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng: Bao gồm rau xanh, trái cây họ cam quýt, hạt, cá hồi, trứng và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Đây là nguồn vitamin dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng cho tóc.
• Thực phẩm chức năng và viên uống bổ sung vitamin: Đặc biệt khi bạn không thể cung cấp đủ dưỡng chất qua ăn uống hàng ngày, hãy chọn viên uống có chứa các loại vitamin thiết yếu này nhưng nhớ tham khảo ý kiến chuyên gia.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng tóc chứa vitamin: Các loại dầu gội, dầu xả, tinh dầu dưỡng tóc có bổ sung vitamin A, E và Biotin giúp nuôi dưỡng tóc từ bên ngoài, tăng cường khả năng chống tia UV và giữ tóc luôn mềm mượt.
• Uống đủ nước và duy trì lối sống lành mạnh: Nước giúp tóc giữ ẩm, còn lối sống tốt giúp cải thiện quá trình hấp thu vitamin và dưỡng chất cho tóc.

Ngoài ra, để bảo vệ tóc khỏi tia UV hiệu quả, bạn cũng cần tránh các thói quen làm tóc hư tổn như sử dụng nhiệt độ cao khi tạo kiểu, gội đầu bằng nước nóng, hoặc dùng hóa chất quá nhiều. Những yếu tố này sẽ làm giảm lượng vitamin cần thiết trong tóc và làm tóc dễ tổn thương hơn dưới ánh nắng. Việc bổ sung vitamin đúng cách và duy trì thói quen chăm sóc tóc sẽ giúp mái tóc của bạn không chỉ đẹp mà còn khỏe mạnh, có khả năng chống lại tác hại của tia UV một cách tối ưu nhất.

Phần 2: Chăm sóc và sản phẩm bảo vệ tóc

Sử dụng xịt chống nắng cho tóc (Hair Sunscreen)

Sử dụng xịt chống nắng cho tóc (Hair Sunscreen) là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ tóc khỏi tia UV và các tác nhân gây hại từ môi trường như bụi mịn, nhiệt độ cao và ô nhiễm không khí. Các sản phẩm này tạo ra một lớp màng bảo vệ mỏng nhẹ, giúp ngăn chặn tia UV xuyên thấu vào sợi tóc, giảm thiểu tình trạng tóc khô xơ, bạc màu, gãy rụng và tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.

Điểm cộng lớn của các loại xịt chống nắng tóc hiện nay là:

• Không gây bết dính hay nặng tóc, giúp bạn thoải mái sử dụng hàng ngày mà không lo mái tóc mất đi độ phồng tự nhiên.
• Dễ dàng sử dụng, tiện lợi mang theo mọi lúc mọi nơi để xịt lại khi cần thiết, đặc biệt khi phải hoạt động ngoài trời lâu.
• Ngoài chống tia UV, nhiều sản phẩm còn bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tóc mềm mượt, giảm rối và phục hồi hư tổn.

Một số loại xịt chống nắng tóc phổ biến và được đánh giá cao hiện nay:

• Sun Bum Hair & Body Mist SPF 30: Sản phẩm 2 trong 1 có khả năng chống nắng tốt, không chứa paraben, dễ sử dụng cho cả tóc và da. Phù hợp với mọi loại tóc, giúp bảo vệ và dưỡng tóc mềm mượt.
• Aveda Sun Care Protective Hair Veil: Đây là sản phẩm cao cấp tạo lớp màng chống tia UV, chống nhiệt và bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường. Kết cấu nhẹ, không gây bết dính, phù hợp cho tóc mỏng và tóc nhuộm.
• Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil Heat/UV Protective Primer: Sản phẩm đa năng vừa bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao khi tạo kiểu vừa chống tia UV hiệu quả. Đồng thời bổ sung độ ẩm, giúp tóc mềm mượt và giảm xơ rối.
• Kérastase Soleil Hair & Body Mist SPF 50: Xịt chống nắng tóc có chỉ số SPF cao, bảo vệ tối ưu khỏi tia UV, ngăn tóc bị khô và bạc màu do ánh nắng mặt trời. Dễ dàng sử dụng và thẩm thấu nhanh.
• L’Oréal Professionnel Serie Expert Solar Sublime Spray: Xịt chống nắng với công thức nhẹ nhàng, bảo vệ tóc khỏi tia UV và ô nhiễm, đồng thời giúp tóc luôn bóng khỏe và mềm mượt.

Lưu ý khi sử dụng xịt chống nắng cho tóc:

• Xịt đều lên tóc và da đầu trước khi ra ngoài, đặc biệt là vùng tóc tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
• Có thể xịt lại sau mỗi 2-3 giờ nếu phải hoạt động ngoài trời lâu để duy trì hiệu quả bảo vệ.
• Kết hợp với các biện pháp khác như đội mũ rộng vành, trùm khăn và hạn chế ra ngoài giờ nắng gắt để bảo vệ tóc tối ưu nhất.

Việc sử dụng xịt chống nắng cho tóc không chỉ giúp bảo vệ tóc khỏi tia UV mà còn là cách chăm sóc tóc hiện đại, tiện lợi và hiệu quả. Hãy chọn cho mình sản phẩm phù hợp để mái tóc luôn khỏe mạnh, mềm mượt và đầy sức sống dưới mọi điều kiện thời tiết.

Dùng dầu dưỡng có chỉ số UV filter

Dùng dầu dưỡng có chỉ số UV filter là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả để bảo vệ tóc khỏi tia UV đồng thời giúp dưỡng ẩm sâu, làm mềm mượt và phục hồi tóc hư tổn. Các loại dầu dưỡng như dầu argan, dầu marula, dầu hoa trà (camellia) không chỉ giàu dưỡng chất mà còn chứa các thành phần chống nắng tự nhiên giúp tạo lớp màng bảo vệ tóc khỏi tác động gây hại của tia UV, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm.

Lợi ích khi sử dụng dầu dưỡng có chỉ số UV filter:

• Giữ ẩm cho tóc và da đầu: Giúp cân bằng độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng do mất nước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Chống oxy hóa và bảo vệ tóc khỏi tia UV: Các thành phần chống oxy hóa trong dầu như vitamin E, axit béo thiết yếu giúp ngăn chặn các gốc tự do, hạn chế tổn thương tế bào tóc do tia UV gây ra.
• Tăng cường độ bóng khỏe và mềm mại: Dầu dưỡng giúp làm mượt lớp biểu bì tóc, tăng cường sự đàn hồi, giảm rối và gãy tóc.
• Phục hồi tóc hư tổn: Bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp cải thiện kết cấu tóc, làm giảm thiểu các dấu hiệu hư tổn như chẻ ngọn, xơ rối.

Một số loại dầu dưỡng có chỉ số UV filter được ưa chuộng:

• Dầu argan: Giàu vitamin E và axit béo, giúp dưỡng ẩm sâu và chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tóc khỏi tia UV hiệu quả.
• Dầu marula: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm, làm mềm tóc và tăng khả năng chống chịu với môi trường nắng nóng, khô hanh.
• Dầu hoa trà (camellia oil): Có khả năng thẩm thấu nhanh, làm mềm mượt tóc, đồng thời chứa các hợp chất chống nắng tự nhiên giúp bảo vệ tóc khi tiếp xúc ánh nắng.

Cách sử dụng dầu dưỡng có chỉ số UV filter để bảo vệ tóc khỏi tia UV:

• Thoa một lượng nhỏ dầu dưỡng lên tóc khô hoặc tóc ẩm, tập trung vào phần ngọn và thân tóc, tránh thoa quá nhiều gần chân tóc để tránh bết dính.
• Dùng đều đặn hàng ngày hoặc trước khi ra ngoài trời nắng để tạo lớp màng bảo vệ tóc khỏi tia UV và các tác nhân gây hại.
• Có thể kết hợp dầu dưỡng với các biện pháp bảo vệ khác như đội mũ rộng vành, sử dụng xịt chống nắng tóc để tăng hiệu quả bảo vệ.

Sử dụng dầu dưỡng có chỉ số UV filter là giải pháp chăm sóc tóc tự nhiên, nhẹ nhàng nhưng vô cùng hiệu quả để bảo vệ tóc khỏi tia UV, duy trì mái tóc luôn bóng khỏe, mềm mượt và tràn đầy sức sống, đặc biệt phù hợp với những ai thường xuyên phải hoạt động ngoài trời.

Gội đầu vừa đủ, không quá thường xuyên

Gội đầu vừa đủ, không quá thường xuyên là một trong những nguyên tắc quan trọng hàng đầu để bảo vệ tóc khỏi tia UV và giữ mái tóc luôn khỏe mạnh, bóng mượt. Mặc dù việc làm sạch tóc và da đầu là cần thiết để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi, nhưng nếu gội đầu quá nhiều lần sẽ vô tình làm mất đi lớp dầu tự nhiên quan trọng trên tóc – chính là hàng rào bảo vệ tự nhiên giúp tóc chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Vì sao việc gội đầu quá thường xuyên lại khiến tóc dễ hư tổn do tia UV?

• Lớp dầu tự nhiên trên tóc là “áo giáp” bảo vệ: Lớp dầu mỏng tự nhiên do da đầu tiết ra không chỉ giữ cho tóc mềm mượt mà còn tạo thành lớp màng chắn bảo vệ tóc khỏi tia UV và các yếu tố môi trường như bụi bẩn, gió, nhiệt độ cao. Khi bạn gội đầu quá nhiều, lớp dầu này bị rửa trôi liên tục, làm giảm khả năng chống chịu của tóc.
• Gây mất cân bằng da đầu: Việc gội đầu thường xuyên khiến da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên, gây kích ứng và có thể làm tăng sản sinh dầu thừa, từ đó tạo ra vòng luẩn quẩn gây bết dính hoặc ngứa ngáy. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tóc mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây các vấn đề như gàu hay viêm da đầu.
• Tóc trở nên khô và giòn hơn: Khi mất lớp dầu bảo vệ, tóc rất dễ bị khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng, đặc biệt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chứa tia UV mạnh. Đây là nguyên nhân khiến tóc trở nên yếu, mất đi độ bóng tự nhiên và trở nên xỉn màu nhanh chóng.

Hướng dẫn gội đầu đúng cách để bảo vệ tóc khỏi tia UV

1. Giữ tần suất gội đầu hợp lý, khoảng 2-3 lần mỗi tuần: Đây là mức độ gội giúp tóc và da đầu vừa được làm sạch hiệu quả, vừa đủ để bảo vệ lớp dầu tự nhiên không bị mất đi quá nhiều. Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời nhiều mồ hôi, có thể điều chỉnh nhưng không nên gội quá thường xuyên.

2. Chọn dầu gội nhẹ dịu, không chứa sulfate: Các sản phẩm sulfate có thể làm sạch mạnh nhưng cũng dễ làm mất độ ẩm và lớp dầu tự nhiên trên tóc. Thay vào đó, ưu tiên dầu gội chứa thành phần dưỡng ẩm và bảo vệ tóc như keratin, dầu argan, hoặc các chiết xuất thảo mộc giúp giữ tóc khỏe và mềm mại.

3. Không gội đầu bằng nước quá nóng: Nước nóng làm mất đi độ ẩm cần thiết cho tóc và da đầu, khiến tóc bị khô và dễ tổn thương trước tia UV. Nên sử dụng nước ấm vừa phải hoặc nước mát để bảo vệ tóc tốt hơn.

4. Sử dụng dầu xả hoặc mặt nạ dưỡng tóc sau khi gội: Dầu xả giúp phục hồi lớp biểu bì tóc, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết, đồng thời tạo lớp màng bảo vệ bổ sung giúp tóc chống lại tia UV và các tác nhân gây hại khác. Mặt nạ dưỡng tóc có thể dùng 1-2 lần mỗi tuần để chăm sóc sâu và tăng cường sức khỏe cho tóc.

5. Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa cồn và hóa chất mạnh: Những thành phần này có thể làm tóc khô, giòn và mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, khiến tóc yếu hơn khi phải tiếp xúc với tia UV thường xuyên.

Lợi ích của việc gội đầu đúng cách trong việc bảo vệ tóc khỏi tia UV

Giữ cho tóc luôn đủ ẩm, mềm mượt và khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng khô xơ, gãy rụng do tác động của ánh nắng mặt trời.

Ngăn ngừa các bệnh lý về da đầu như viêm da, gàu, ngứa ngáy – những vấn đề thường xuất hiện khi da đầu bị mất cân bằng.

Giúp duy trì màu tóc lâu bền, đặc biệt quan trọng với tóc nhuộm vốn dễ bị phai màu do tia UV gây hại.

Tăng sức đề kháng cho tóc, giúp tóc chống lại các tác động xấu từ môi trường, giữ mái tóc luôn bóng khỏe, tràn đầy sức sống.

Việc thay đổi thói quen gội đầu và lựa chọn sản phẩm phù hợp không chỉ giúp bạn bảo vệ tóc khỏi tia UV mà còn góp phần tạo nên mái tóc khỏe mạnh, bền đẹp theo thời gian. Đừng quên kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác như sử dụng xịt chống nắng tóc, đội mũ rộng vành để tăng hiệu quả bảo vệ.

Phần 3: Công cụ và mẹo chuyên gia

Bảo vệ tóc khi đi bơi hoặc tắm biển

Bảo vệ tóc khi đi bơi hoặc tắm biển là một bước rất quan trọng để bảo vệ tóc khỏi tia UV và tránh các tổn thương do kết hợp giữa hóa chất, muối biển và ánh nắng mặt trời gây ra. Khi bạn xuống nước ở hồ bơi hoặc biển, tóc không chỉ phải chịu tác động trực tiếp của tia UV mà còn bị ảnh hưởng nặng nề bởi chlorine trong hồ bơi và muối biển, tạo nên một “combo phá tóc” rất nguy hiểm.

Tại sao chlorine và muối biển lại làm tóc hư tổn nặng khi kết hợp với tia UV?

• Chlorine trong hồ bơi là hóa chất có tác dụng khử trùng, nhưng đồng thời cũng làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, khiến tóc trở nên khô, xơ và dễ gãy hơn.
• Muối biển làm tóc mất nước nhanh chóng, gây hiện tượng khô cứng, rối và dễ chẻ ngọn.
• Khi kết hợp với tia UV từ ánh nắng mặt trời, các yếu tố này càng làm tăng tốc độ oxy hóa, phá hủy cấu trúc tóc, gây bạc màu và giảm sức sống cho mái tóc.

Cách bảo vệ tóc hiệu quả khi đi bơi hoặc tắm biển:

• Sử dụng mũ bơi chuyên dụng: Mũ bơi giúp ngăn chặn tiếp xúc trực tiếp của tóc với nước hồ bơi chứa chlorine hoặc nước biển mặn, đồng thời hạn chế tia UV chiếu thẳng lên tóc và da đầu.
• Xịt chống nắng cho tóc trước khi xuống nước: Chọn các loại xịt chống nắng có khả năng chống nước (water-resistant) và có chỉ số chống tia UV cao để bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng và hóa chất.
• Gội đầu và xả sạch ngay sau khi bơi: Việc làm sạch kịp thời giúp loại bỏ chlorine và muối bám trên tóc, hạn chế khô xơ và hư tổn.
• Dùng dầu dưỡng hoặc mặt nạ phục hồi sau khi bơi: Bổ sung độ ẩm và dưỡng chất để phục hồi lớp biểu bì tóc, giữ tóc mềm mại và khỏe mạnh.

Lưu ý thêm:

• Hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài khi đi bơi hoặc tắm biển, nên tìm bóng râm hoặc đội mũ rộng vành khi không ở dưới nước.
• Uống đủ nước để cung cấp độ ẩm cho cơ thể, giúp tóc và da đầu luôn khỏe mạnh từ bên trong.
• Việc áp dụng các biện pháp này không chỉ giúp bạn bảo vệ tóc khỏi tia UV mà còn giữ cho mái tóc tránh khỏi tác động tiêu cực của chlorine và muối biển, duy trì sự mềm mượt, chắc khỏe và vẻ đẹp tự nhiên cho mái tóc dù thường xuyên tiếp xúc với môi trường nước.

Hạn chế dùng máy sấy, máy tạo kiểu ban ngày

Hạn chế dùng máy sấy, máy tạo kiểu ban ngày là một trong những cách quan trọng giúp bảo vệ tóc khỏi tia UV và giảm thiểu tổn thương do nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng mặt trời. Khi bạn sử dụng máy sấy hoặc các dụng cụ tạo kiểu như máy uốn, máy ép tóc trong điều kiện nắng nóng ban ngày, tóc sẽ phải chịu “cơn bức hại kép” từ nhiệt độ cao và tia UV, dễ gây khô xơ, cháy tóc và làm suy yếu cấu trúc tóc nghiêm trọng.

Tác hại của việc sử dụng máy sấy và máy tạo kiểu dưới ánh nắng mặt trời:

• Nhiệt độ cao làm mất nước nhanh chóng: Kết hợp với tác động của tia UV, nhiệt độ nóng từ máy sấy và máy tạo kiểu khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tóc khô cứng, dễ gãy và chẻ ngọn.
• Tăng tốc quá trình oxy hóa tóc: Ánh nắng mặt trời cùng nhiệt độ cao làm tăng lượng gốc tự do trên tóc, phá hủy lớp biểu bì bảo vệ và làm giảm sức sống của tóc.
• Tóc trở nên xỉn màu và mất bóng: Đặc biệt với tóc nhuộm, việc kết hợp này khiến màu tóc nhanh phai và tóc mất đi vẻ óng ả tự nhiên.

Bí quyết bảo vệ tóc khi tạo kiểu và sấy tóc trong ngày nắng:

• Ưu tiên sấy tóc ở chế độ mát hoặc nhiệt độ thấp: Nếu cần phải dùng máy sấy, hãy chọn chế độ gió mát hoặc nhiệt độ thấp để giảm thiểu tối đa tác động nhiệt lên tóc.
• Để tóc khô tự nhiên càng nhiều càng tốt: Đây là cách an toàn và thân thiện nhất để tóc được giữ ẩm tự nhiên và hạn chế tổn thương.
• Sử dụng sản phẩm bảo vệ nhiệt: Trước khi sấy hoặc tạo kiểu, nên thoa hoặc xịt các sản phẩm chứa thành phần bảo vệ nhiệt và chống tia UV, giúp tạo lớp màng chắn bảo vệ tóc.
• Hạn chế tạo kiểu quá thường xuyên: Dành thời gian cho tóc nghỉ ngơi, tránh các tác động nhiệt liên tục để tóc có thời gian phục hồi.

Việc hạn chế dùng máy sấy và các dụng cụ tạo kiểu dưới ánh nắng mặt trời không chỉ giúp bạn bảo vệ tóc khỏi tia UV mà còn duy trì mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tránh được các tình trạng tóc khô xơ, hư tổn nặng nề.

Ủ tóc định kỳ với mặt nạ thiên nhiên

Ủ tóc định kỳ với mặt nạ thiên nhiên là một phương pháp chăm sóc tóc rất hiệu quả để bảo vệ tóc khỏi tia UV và giúp tóc luôn mềm mượt, chắc khỏe từ sâu bên trong. Ánh nắng mặt trời với tia UV có thể gây ra nhiều tổn thương cho tóc như khô xơ, chẻ ngọn, mất màu, vì vậy việc cấp ẩm và phục hồi tóc định kỳ là rất cần thiết.

Tại sao nên ủ tóc định kỳ với mặt nạ thiên nhiên?

• Cấp ẩm sâu cho tóc: Mặt nạ thiên nhiên giúp bổ sung độ ẩm cần thiết, làm dịu và phục hồi những sợi tóc bị khô rát do ánh nắng mặt trời và các tác nhân môi trường.
• Phục hồi cấu trúc tóc: Các dưỡng chất trong mặt nạ thiên nhiên giúp tái tạo lớp biểu bì tóc, làm giảm hiện tượng chẻ ngọn, gãy rụng và tăng độ bền cho tóc.
• Nuôi dưỡng tóc khỏe từ gốc tới ngọn: Tăng cường dưỡng chất cho nang tóc và da đầu, thúc đẩy quá trình mọc tóc, đồng thời bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV.

Các thành phần thiên nhiên nên ưu tiên chọn trong mặt nạ ủ tóc:

• Collagen: Giúp phục hồi độ đàn hồi và tái tạo cấu trúc tóc bị tổn thương do tia UV.
• Bơ hạt mỡ (Shea Butter): Cung cấp dưỡng ẩm sâu, làm mềm tóc và tăng cường lớp màng bảo vệ tự nhiên cho tóc.
• Nha đam (Aloe Vera): Làm dịu da đầu, chống viêm và cung cấp nước, giúp tóc luôn mềm mượt và khỏe mạnh.
• Dầu dừa: Giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa và bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV và môi trường ô nhiễm.

Cách ủ tóc đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu:

• Thực hiện ủ tóc 1–2 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào tình trạng tóc và mức độ hư tổn do tia UV gây ra.
• Thoa đều mặt nạ từ chân tóc đến ngọn, tập trung vào những phần tóc khô xơ hoặc hư tổn nhiều.
• Ủ tóc trong khoảng 20-30 phút, có thể dùng mũ ủ hoặc khăn ấm để tăng hiệu quả thẩm thấu dưỡng chất.
• Gội sạch lại bằng nước mát và sử dụng dầu xả để khóa ẩm, giúp tóc mềm mượt hơn.

Việc duy trì thói quen ủ tóc định kỳ với mặt nạ thiên nhiên không chỉ giúp bạn bảo vệ tóc khỏi tia UV mà còn nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt, chắc khỏe và tràn đầy sức sống, ngay cả khi thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt.

Việc bảo vệ tóc khỏi tia UV không hề phức tạp hay tốn kém. Chỉ cần bạn duy trì một số thói quen tốt mỗi ngày, sử dụng đúng sản phẩm và tránh những sai lầm nhỏ, mái tóc sẽ luôn mềm mượt và khỏe mạnh, bất kể nắng gắt hay thời tiết khắc nghiệt.

Đừng quên để lại comment cho Beaudy.vn biết về ý kiến của bạn đối với những mẹo chia sẻ trên nhé, cảm ơn bạn vì luôn đồng hành cùng Beaudy.vn.

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao mình bôi kem chống nắng kỹ lưỡng lắm, nhưng da lại vẫn luôn đỏ rát, sạm đen khi ra nắng? Cảm giác như mọi nỗ lực chống nắng của bạn trở nên vô ích! Thế nên, hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu vì sao da dễ bắt nắng dù đã bôi chống nắng đúng cách? Chẳng lẽ do gen hay nội tiết! Đừng hoang mang nữa nhé, cùng đọc bài viết ngay thôi!

Tác động của tia UV đến da

Ai trong chúng ta cũng đều biết, ánh nắng mặt trời được xem là yếu tố tàn phá làn da kinh khủng nhất. Bởi vì, tia UVA đi sâu vào tận các lớp hạ bì bên dưới da, không chỉ tăng sinh melanin khiến da thâm sạm, còn gây đứt gãy collagen và elastin khiến da nhanh lão hóa. Chưa dừng lại ở đó, tia UVB luôn khiến da trong trạng thái ửng đỏ, châm chích và bỏng rát kéo dài, dẫn đến viêm nền mạn tính.

Thế nên xu hướng dùng kem chống nắng đã thật sự được nhiều người quan tâm hơn, không chỉ bôi kem chống nắng, mà còn bôi đủ lượng và bôi dặm lại nữa. Nhưng thực tế vô cùng phũ phàng, ngay cả khi bạn đã bôi kem chống nắng rất kỹ nhưng vẫn không biết vì sao da dễ bị ăn nắng!

Vì sao da bị bắt nắng ngay khi đã chống nắng đầy đủ?

Nguyên nhân từ hàng rào bảo vệ da

Mọi vấn đề của làn da chung quy đều đến từ một nguyên nhân, đó là: hàng rào bảo vệ da không khỏe. Ở đây, biểu hiện bởi lớp màng lipid không ổn định, dẫn đến da dễ bị mất nước, tăng nhạy cảm khi đi dưới nắng, biểu hiện da đỏ ửng và nóng rát.

Tổn thương lớp skin barrier còn đến từ việc bạn chăm sóc da sai cách, như dùng sữa rửa mặt mạnh hay treatment nhiều, khiến cho lớp màng acid mantle bị rối loạn. Da có xu hướng trở nên kiềm hóa, vi khuẩn gây mụn bắt đầu tấn công, hệ vi sinh rối loạn, kết quả là da yếu càng thêm yếu.

Hàng rào bảo vệ da khi đã tổn thương thì da tăng hấp thụ tia UV nhiều hơn, nhiều hơn nữa. Tế bào không tăng sinh kịp melanin bảo vệ, ngày qua ngày, da sạm nhanh hơn và dễ ăn nắng. Như vậy, bạn có thể thấy, bôi kem chống nắng chỉ là áo khóa – nhưng nếu da bên trong không khỏe, tia UV vẫn đi xuyên qua và gây viêm.

Nguyên nhân từ cảm giác thần kinh của da

Các thụ thể thần kinh có trong da như TRPV1/TRPA1 bị kích thích quá mức, dẫn đến da bỏng rát âm ỉ khó chịu, châm chích khi ra nắng. Da ăn nắng có thể không bị viêm rõ, nhưng cảm giác nóng vẫn cứ tăng lên sau stress hoặc sau khi treatment mạnh. Thêm vào đó, nếu bạn thuộc nhóm đối tượng hay căng thẳng, cortisol sẽ làm tăng gốc tự do khi tiếp xúc tia UVA.

Nguyên nhân nội sinh và miễn dịch cơ thể

Thêm một yếu quan trọng khác đến từ bên trong cơ thể, đó là rối loạn chức năng nội tiết và hệ miễn dịch của cơ thể. Bạn biết không, khi estrogen tăng bất thường (do rối loạn kinh nguyệt, dùng thuốc tránh thai) sẽ làm tăng hoạt động enzyme tyrosinase – chịu trách nhiệm chính làm tăng sản xuất melanin khi gặp ánh sáng.

Biểu hiện bên trong da còn đến từ những rối loạn âm thầm, như cortisol cứ tăng lên âm ít, làm chậm quá trình phục hồi, khiến melanin tích tụ lâu. Đây là lý do nhiều người skincare đúng nhưng da vẫn sạm màu, vẫn ăn nắng. Vì yếu tố hormone và viêm không được giải quyết.

3 tầng chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da đến 99%

Bảo vệ từ bên ngoài vào bên trong

Dù thế nào đi chăng nữa chúng ta vẫn không nên để da chịu tổn thương thêm. Do đó, bôi kem chống nắng phổ rộng là điều cần thiết, chống được cả tia UVA/UVB, hiện nay kem chống nắng có chống được ánh sáng xanh và trung hòa tác động tia hồng ngoại nữa.

Bên cạnh đó, cần bôi đủ lượng kem chống nắng, khoảng 2 mg/cm2 da, và dặm lại mỗi 2 đến 3 giờ. Thêm các lớp phủ chống nắng cơ học đi kèm như là: mũ rộng vành, khẩu trang vải dày. Có thể kết hợp uống các viên uống chống nắng, chứa thành phần chống oxy hóa như chiết xuất dương xỉ, chiết xuất quả lựu, chiết xuất nho.

Ổn định lại sinh học của nền da

Cùng với đó, chúng ta cần phải xây mới lại hàng rào bảo vệ da, bởi khi tấm khiên khỏe thì da mới bớt ăn nắng lại. Các thành phần rất quen thuộc, dễ dùng và hợp được với mọi loại da như: Ceramide, Cholesterol, axit béo, vitamin B5, chiết xuất rau má, vitamin E, chiết xuất trà xanh, Niacinamide nồng độ thấp,…

Duy trì 3 bước dưỡng da cơ bản nhất hàng ngày, đó là: sữa rửa mặt dịu nhẹ và pH 5.5, dưỡng ẩm vừa đủ cho da và kết hợp chống nắng đúng cách.

Cải thiện sức khỏe của cơ thể

Không có bất kỳ mỹ phẩm nào có thể thay thế được sức khỏe bên trong da cả. Chỉ cần bạn ngủ đủ giấc từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày đã giúp tăng sinh các yếu tố tăng trưởng, giúp phục hồi và tái tạo hàng rào da khỏe mạnh. Chọn các phương pháp như thiền, đọc sách và nói lời cảm ơn – cũng là cách giảm hormone cortisol nhanh chóng.

Thêm vào đó, bạn có thể ăn nhiều rau xanh, trái cây và các chất chống oxy hóa cũng là cách giúp trung hòa gốc tự do rất tốt.

Chống nắng không chỉ dừng lại ở việc bôi kem chống nắng đủ SPF 50, hay PA (++++) – mà là xây lại cấu trúc sinh học để ánh nắng không còn là “kẻ thù”. Đặc biệt trong những ngày hè, là thời điểm mà da trở nên nhạy cảm với tia UV hơn bao giờ hết, nên các bạn hãy kết hợp che chắn với phương pháp khác nữa nha. Bạn có “tâm tình” hay câu hỏi nào có thể để lại ở bên dưới bình luận, Beaudy.vn sẽ lên bài giải đáp ngay cho bạn nhé!

Một trong những điều khiến nhiều người lo lắng mỗi lần dùng kem chống nắng đó là liệu có hợp da không, liệu có lên mụn không và quan trọng nhất phải nói đến khả năng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Vậy làm thế nào để biết một sản phẩm có thể bảo vệ da hay không, dưới đây là chi tiết cách test kem chống nắng mà bạn nên biết.

Vụ lùm xùm lớn về kem chống nắng khiến nhiều người ngỡ ngàng

Vấn đề an toàn

Vào giữa năm 2021, một số thương hiệu kem chống nắng lớn, bao gồm cả Johnson & Johnson, đã phải thu hồi các sản phẩm dạng xịt sau khi phát hiện chứa hàm lượng benzen vượt quá ngưỡng cho phép. Benzen là một chất được biết đến có khả năng gây ung thư khi tiếp xúc lâu dài ở nồng độ cao.

Và vụ việc này đã gây ra lo ngại lớn trong cộng đồng người tiêu dùng về độ an toàn của một số loại kem chống nắng.

Năm 2021, Cục Quản lý Dược Việt Nam đã đình chỉ lưu hành một lô sản phẩm “Kem dưỡng trắng da chống nắng” của Newtoday do phát hiện chứa thủy ngân và các chất cấm khác. Thủy ngân là một kim loại nặng cực kỳ độc hại, có thể gây tổn thương não và gan khi tiếp xúc.

Mặc dù không phải là “chất cấm” ở nhiều quốc gia, oxybenzone và một số hoạt chất hóa học khác trong kem chống nắng đã gây tranh cãi về khả năng gây rối loạn nội tiết, dị ứng da và tác động tiêu cực đến môi trường biển (đặc biệt là rạn san hô). Điều này đã dẫn đến xu hướng ưa chuộng kem chống nắng vật lý hoặc các sản phẩm chứa các bộ lọc UV “thế hệ mới” được cho là an toàn hơn.

Vấn đề về hiệu quả và chỉ số SPF/PA

Vào năm 2020, đã có những trường hợp các sản phẩm kem chống nắng không đạt được chỉ số SPF và PA như quảng cáo hoặc như nhãn hàng công bố. Điều này khiến người tiêu dùng lầm tưởng rằng da mình đã được bảo vệ đầy đủ, dẫn đến nguy cơ cháy nắng và tổn thương da.

Vấn đề này xảy ra với một thương hiệu kem chống nắng Hàn, và từ đó các thương hiệu bắt đầu công bố chi tiết các giấy tờ kiểm định tại Viện nghiên cứu hoặc các cơ sở uy tín.

Nhiều người sử dụng kem chống nắng không đúng cách, chẳng hạn như thoa quá ít, không thoa lại sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi/tiếp xúc với nước, dẫn đến hiệu quả bảo vệ không cao. Đây không hẳn là “lùm xùm” của thương hiệu nhưng là vấn đề phổ biến liên quan đến việc sử dụng sản phẩm.

Mục đích của việc test kem chống nắng

Thói quen mua sắm của người dùng đang thay đổi, có nhiều người tập trung xem các đánh giá từ beauty bloggers và mua theo, tuy nhiên chúng ta vẫn nên chủ động tìm cách test kem chống nắng, bởi lẽ có nhiều lý do

• Kiểm tra kích ứng và dị ứng: Da mỗi người có những là khac snhau và có thể phản ứng khác nhau với các thành phần trong kem chống nắng. Test thử trên một vùng da nhỏ giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu kích ứng, mẩn đỏ, ngứa hoặc dị ứng trước khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể.
• Đánh giá kết cấu và độ thẩm thấu: Một loại kem chống nắng phù hợp không chỉ bảo vệ da tốt mà còn phải mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng. Việc test thử giúp bạn cảm nhận được kết cấu của kem (quá đặc, quá lỏng, nhờn rít hay dễ tán) và khả năng thẩm thấu vào da, tránh tình trạng bí tắc lỗ chân lông hoặc vệt trắng khó chịu.

• Kiểm tra hiệu quả bảo vệ (tương đối): Mặc dù không thể thay thế các kiểm nghiệm chuyên nghiệp, một số cách test kem chống nắng có thể cho bạn cái nhìn trực quan ban đầu về khả năng bảo vệ da khỏi tia UV của sản phẩm.
• Phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng (một phần): Khi test thử, bạn có thể quan sát kết cấu, mùi hương bất thường so với sản phẩm chính hãng mà bạn đã từng sử dụng (nếu có), đây có thể là dấu hiệu của hàng giả hoặc hàng kém chất lượng.

Cách test kem chống nắng tại nhà

Trên thực tế thì tìm cách test kem chống nắng không khó, tuy nhiên đây chỉ là các biện pháp từ một phía, trước khi mua một sản phẩm thì bạn vẫn nên kiểm tra các giấy tờ mà thương hiệu công bố, hoặc tìm hiểu trên các website của các viện nghiên cứu hoặc cơ sở kiểm định.

Test trên một vùng da nhỏ

Kiểm tra xem da bạn có bị kích ứng, dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong kem chống nắng hay không. Thoa một lượng nhỏ kem chống nắng lên vùng da nhỏ và nhạy cảm như mặt trong cổ tay, khuỷu tay hoặc sau tai.

Đợi khoảng 24-48 giờ. Nếu không có dấu hiệu mẩn đỏ, ngứa, sưng hoặc khó chịu, bạn có thể yên tâm sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt và cơ thể.

Đánh giá kết cấu và độ thẩm thấu

Xem xét kem có phù hợp với loại da và sở thích của bạn không. Thoa một lượng kem vừa đủ lên da. Quan sát: Kem quá đặc, quá lỏng, hay vừa phải?

Độ thẩm thấu bằng cách nhìn xem có dễ tán và thấm nhanh vào da không? Có để lại vệt trắng, cảm giác nhờn rít hay bí tắc lỗ chân lông không? Kem để lại lớp nền lì, bóng nhẹ hay tự nhiên?

Kiểm tra bằng giấy thử tia UV (nếu có)

Mục đích: Đánh giá khả năng bảo vệ da khỏi tia UV một cách trực quan (tuy không hoàn toàn chính xác như các kiểm nghiệm chuyên nghiệp).

Cách thực hiện: Thoa một lớp kem chống nắng lên một miếng giấy thử tia UV. Để miếng giấy đã thoa kem và một miếng giấy không thoa kem dưới ánh nắng mặt trời hoặc đèn UV trong một khoảng thời gian. Quan sát sự thay đổi màu sắc của cả hai miếng giấy. Nếu giấy đã thoa kem đổi màu ít hơn hoặc không đổi màu, điều này cho thấy kem có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV tốt hơn.

Mua giấy kiểm tra UV với giá ưu đãi tại đây

Sử dụng ứng dụng UV Camera

Một số ứng dụng camera UV có thể giúp bạn hình dung lớp kem chống nắng trên da. Tải và cài đặt các ứng dụng UV Camera có sẵn trên App Store hoặc CH Play. Làm theo hướng dẫn của ứng dụng để soi da sau khi đã thoa kem chống nắng. Những vùng da được bảo vệ tốt thường hiển thị màu tối hơn trên ứng dụng.

Một cách khác là mua các sản phẩm camera chuyên dụng để kiểm tra, đây là cách test kem chống nắng mà nhiều bloggers làm đẹp áp dụng, để kiểm tra độ che phủ và khả năng chống nắng của sản phẩm dựa vào cách màu kem biến đổi trên UV cam.

Kiểm tra độ bền của lớp kem

Xem kem có dễ bị trôi khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi không. Sau khi thoa kem chống nắng, thử làm ướt nhẹ vùng da đã thoa hoặc vận động nhẹ để xem kem có bị chảy, vón cục hay trôi đi không.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên theo hướng dẫn và quan sát xem da có bị cháy nắng, sạm đen hay xuất hiện các dấu hiệu lão hóa do tác động của ánh nắng mặt trời không.

Lưu ý quan trọng:

• Các phương pháp test tại nhà chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế các kiểm nghiệm chuyên nghiệp trong phòng thí nghiệm để xác định chính xác chỉ số SPF và PA.
• Để đảm bảo hiệu quả chống nắng, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA phù hợp với loại da, cường độ và thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Luôn thoa đủ lượng kem chống nắng và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội.
• Kết hợp sử dụng kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ khác như đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay và tránh tiếp xúc với ánh nắng gắt vào giữa ngày.

Ranh giới giữa làn da rám nắng khỏe mạnh và ngộ độc ánh nắng mặt trời là rất mong manh, đặc biệt trong mùa hè này. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ giúp các cô nàng hiểu rõ hơn về ngộ độc ánh nắng mặt trời (Sun Poisoning) là gì? Liệu bạn có đang phải đối mặt với nguy cơ này không? Nếu gặp phải tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời cũng sẽ biết cách xử lý và phòng ngừa trong tương lai nhé!

Ngộ độc ánh nắng mặt trời là gì? Nguyên nhân gây ngộ độc ánh nắng mặt trời?

Đầu tiên chúng ta không có thuật ngữ khoa học Sun Poisoning, mà đây là tên gọi dân gian dùng để chỉ một phản ứng cấp tính của cơ thể đối với việc tiếp xúc tia UV. Khi đi sâu nghiên cứu về tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời, các nhà khoa học thấy rằng nó nguy hiểm hơn ta nghĩ, đặc biệt là những phản ứng diễn ra sâu bên trong:

• Tổn thương trực tiếp DNA
• Stress oxy hóa dữ dội
• Kích hoạt hàng loạt các phản ứng viêm
• Tổn thương hàng rào bảo vệ da
• Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch

Khác với tình trạng cháy nắng (Sunburn), thì ngộ độc ánh nắng mặt trời (Sun Poisoning) được đánh giá nghiêm trọng hơn. Mức độ tổn thương sâu đến lớp trung bì, hạ bì của da. Triệu chứng biểu hiện toàn thân từ đỏ da dữ dội, đau rát nghiêm trọng, sưng tấy,… Thậm chí có thể bị sốt, ớn lạnh, nhức đầu, buồn nôn,… Thời gian kéo dài triệu chứng của ngộ độc ánh nắng mặt trời có thể lên đến vài tuần hoặc lâu hơn, dễ bị nguy cơ tăng sắc tố hoặc sẹo.

Nguyên nhân ngộ độc ánh nắng mặt trời đến từ: tiếp xúc quá lâu dưới tia ánh nắng, da không được bảo vệ đúng cách, da đang có tình trạng nhạy cảm và bệnh lý nền kèm theo, và đang ở trong môi trường “thuận lợi” như bãi biển và núi cao.

Nhận diện những dấu hiệu tố cáo ngộ độc ánh nắng mặt trời

Cơn đau rát dữ dội và ửng đỏ

Khi da tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, nhất là UVB sẽ có hiện tượng giãn nỡ mạch máu bên dưới da. Lúc này sẽ phóng thích các histamine, protasglandins và bradykinin gây tăng tính thấm thành mạch, làm dịch chảy vào mô xung quanh, dẫn đến tình trạng sưng tấy. Quan trọng nhất là ảnh hưởng đến cấu trúc thần kinh gây đau rát dữ dội.

Mụn nước, phồng rộp và bong tróc da

Biểu hiện nặng hơn của ngộ độc ánh nắng mặt trời là các lớp biểu bì tổn thương sâu hơn. Biểu hiện thành các mụn nước, phổng rộp tạo điều kiện cho nguy cơ nhiễm trùng. Tình trạng bong tróc sẽ diễn ra sau giai đoạn cấp tính, đây cũng là lúc da trở nên yếu và dễ tổn thương hơn nữa.

Sốt, ớn lạnh và nhức đầu

Ngộ độc ánh nắng mặt trời sẽ gây ra những biểu hiện toàn thân: cảm giác ớn lạnh, nhức đầu, sốt trên 38 độ C,… là các dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn cần tìm đến các bác sĩ và can thiệp từ y tế.

Mệt mỏi, choáng vàng và mất nước

Đây là hậu quả sau quá trình rối loạn điện giải và giảm chức năng của cơ thể. Đó là do khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV sẽ làm cơ thể mất nước, nếu không bù đủ sẽ gây nên tình trạng hạ huyết áp, choáng váng, mệt mỏi, nôn mữa,… Đặc biệt biểu hiện khát nước dữ dội cho thấy cơ thể đang mất nước nghiêm trọng và cần bù nước nhanh chóng.

Ai là người dễ bị ngộ độc ánh nắng mặt trời?

Bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị ngộ độ ánh nắng mặt trời trong mùa hè này. Nhưng ở 3 nhóm đối tượng sau đây, nguy cơ bị ngộ độc sẽ cao hơn:

• Người có làn da trắng theo thang điểm I và II phân loại Fitpatrick
• Tiền sử gia đình có người bị bệnh do ánh nắng mặt trời
• Người hay sống và làm việc nơi môi trường nắng nóng

Cách “cứu cánh” cho làn da bị ngộ độc ánh nắng mặt trời

Hạ nhiệt khẩn cấp cho làn da

Hãy nhanh chóng di chuyển vào khu vực có bóng râm, thoáng mát nhất để giảm nhanh nguồn nhiệt đang có. Không vội đi vào phòng máy lạnh ngay sau khi có hiện tượng ngộ độc ánh nắng mặt trời để tránh bị sốc nhiệt. Bạn có thể dùng khăn mềm nhúng nước mát nhẹ nhàng áp lên vùng da bị bỏng rát để hạn chế quá trình viêm.

Sau khi cơ thể đã ổn, có thể tắm nước mát cũng là cách giải nhiệt hiệu quả. Hạn chế dùng xà phòng và các chất hóa học để tắm trong giai đoạn này vì rất dễ kích ứng. Tuyệt đối không dùng nước quá lạnh vì gây co mạch đột ngột sẽ làm nặng hơn tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời.

Dùng các sản phẩm làm dịu và phục hồi

Lúc này vai trò then chốt chính là làm dịu các kích ứng, giảm viêm, cung cấp đủ độ ẩm và phục hồi lại hàng rào bảo vệ da. Bạn có thể bôi các gel lô hội, kem dưỡng ẩm dịu nhẹ có chứa ceramide, allantoin, vitamin B5, Niacinamide,…

Đồng thời nên tránh dùng các sản phẩm treatment trong giai đoạn này như: cồn khô, Retinoids, AHA, BHA,…

Bổ sung nước và điện giải

Hãy uống thật nhiều nước để bù lại tình trạng mất nước và điện giải. Bạn có thể uống nước lọc, nước điện giải (Oresol) để bù khoáng chất tốt hơn, nước dừa,… Bù đủ nước sẽ giúp duy trì chức năng bình thường của cơ thể, làm giảm các biến chứng nghiêm trọng, và rút ngắn thời gian phục hồi tổn thương.

Dấu hiệu nhận biết cần đến gặp bác sĩ

Không tự ý bôi các thuốc không rõ nguồn gốc, cũng như cạy vảy da, làm vỡ mụn nước,… Nếu gặp phải các triệu chứng như: sốt cao (>38 độ C), đau đầu dữ dội, buồn nôn, nôn nhiều, dấu hiệu nhiễm trùng, khó thở, mụn nước lan rộng,… đó là lúc bạn không nên cố gắng điều trị tại nhà nữa mà nên đến thăm khám ngay với các nhân viên y tế.

Cách ngăn ngừa ngộ độc ánh mặt trời xảy ra với bản thân

• Vào mùa hè này bạn cần bảo vệ da thật kỹ với kem chống nắng, chọn kem chống nắng phổ rộng có SPF tối thiểu là 30. Nên bôi trước 10 đến 15 phút khi ra ngoài và đừng quên bôi lại kem chống nắng. Hơn hết, có thể kết hợp các viên uống chống nắng, thành phần chống oxy hóa như vitamin C trước đó.
• Mặc áo chống nắng, hãy chọn các loại vải và quần áo bảo vệ có kí hiệu UPF 50+ để sử dụng trong mùa hè này. Kết hợp nhiều găng tay dài, mắt kính, mũ rộng vành và ô che nắng để giảm nguy cơ cháy nắng nhiều nhất có thể.
• Hãy hạn chế ra đường trong khoảng 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều, vì đây là thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất, nên dễ gây ra tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời.
• Đặc biệt ở những bạn có tiền sử lupus ban đỏ, người đang dùng các thuốc giảm đau NSAIDs, kháng sinh, thuốc trị mụn,… cần phải lưu ý nguy cơ ngộ độc ánh nắng mặt trời sẽ cao hơn đó nhé.

Ngộ độc ánh nắng mặt trời rất dễ xảy ra nguyên nhân đến từ những rối loạn bên trong cơ thể, nhất là cơ thể bị mất nước. Chính vì thế, hãy phòng ngừa tình trạng này ngay từ sớm, và biết cách xử lý đúng cách khi gặp phải ngộ độc ánh nắng mặt trời nhé. Beaudy.vn hi vọng bài viết đã mang lại thông tin hữu ích và chăm sóc da hiệu quả cho bạn trong mùa hè này.

Mùa hè rực rỡ với những chuyến đi biển, những hoạt động ngoài trời đầy hứng khởi thường đi kèm với một “tác dụng phụ” không mấy dễ chịu cho mái tóc: tình trạng cháy nắng. Tóc cháy nắng không chỉ đơn thuần là sự thay đổi màu sắc mà còn là dấu hiệu của sự tổn thương sâu sắc, khiến mái tóc trở nên khô xơ, yếu ớt, dễ gãy rụng và mất đi vẻ bóng mượt vốn có. Vậy thì làm sao để phục hồi tóc cháy nắng đây? Cùng tìm hiểu lý do và cách phục hồi nha!

Tại sao tia UV lại là kẻ thù phá hoại mái tóc

Để có thể phục hồi tóc cháy nắng một cách hiệu quả, việc hiểu rõ cơ chế gây hại của ánh nắng mặt trời đối với mái tóc là vô cùng cần thiết. Tia UV, đặc biệt là UVA và UVB, có khả năng xuyên thấu qua lớp biểu bì của tóc và gây ra những tổn thương nghiêm trọng ở cấp độ phân tử.

Phá hủy Keratin của sợi tóc

Keratin là một loại protein cấu trúc chính, chiếm đến 90% thành phần của sợi tóc, đóng vai trò như một “bộ khung” giúp tóc chắc khỏe, đàn hồi và giữ được hình dạng. Khi tóc tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, các phân tử keratin bị oxy hóa và phá vỡ cấu trúc. Điều này dẫn đến tình trạng tóc trở nên yếu đi, mất đi độ đàn hồi, dễ bị chẻ ngọn, xơ rối và gãy rụng.

Ánh nắng lấy đi độ ẩm khiến tóc khô xơ hơn

Nhiệt độ mà ánh nắng mặt trời mang đến làm tăng quá trình bốc hơi nước từ bề mặt tóc và da đầu, khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Đồng thời, tia UV cũng có thể làm tổn thương lớp biểu bì bên ngoài của sợi tóc, lớp vỏ bảo vệ này bị suy yếu sẽ không còn khả năng giữ ẩm hiệu quả. Kết quả là tóc trở nên khô ráp, thiếu sức sống, dễ bị xù và khó vào nếp.

Oxy hóa tóc khiến tóc bị biến đổi màu sắc

Tia UV có khả năng oxy hóa các phân tử sắc tố melanin trong sợi tóc, gây ra sự thay đổi màu sắc. Đối với tóc sẫm màu, tóc có thể trở nên xỉn màu, mất đi độ bóng. Đối với tóc nhuộm, màu nhuộm có thể bị phai nhanh hơn, trở nên loang lổ hoặc chuyển sang các tông màu không mong muốn.

Tia UV khiến da đầu tổn thương

Da đầu cũng là một vùng da nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Cháy nắng da đầu có thể gây ra tình trạng đỏ rát, bong tróc, ngứa và thậm chí là viêm nang tóc, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển khỏe mạnh của tóc từ gốc.

Cách nhận biết tóc bị cháy nắng

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu tóc cháy nắng sẽ giúp bạn có những biện pháp can thiệp kịp thời, hạn chế những tổn thương sâu hơn. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp:

• Tóc trở nên khô xơ và ráp: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất khi tóc bị mất đi độ ẩm tự nhiên do tác động của ánh nắng.
• Tóc mất đi độ bóng: Mái tóc khỏe mạnh thường có độ bóng tự nhiên, nhưng khi bị cháy nắng, lớp biểu bì tóc bị tổn thương khiến tóc trở nên xỉn màu và thiếu sức sống.

• Tóc dễ bị rối và khó chải: Sự tổn thương lớp biểu bì khiến các lớp vảy tóc dựng lên, tạo ma sát và làm tóc dễ bị rối.
• Tóc chẻ ngọn nhiều hơn: Sự yếu đi của cấu trúc keratin khiến phần đuôi tóc dễ bị tách ra và chẻ ngọn.
• Tóc dễ gãy rụng: Tóc yếu và mất đi độ đàn hồi sẽ dễ bị đứt gãy khi chải hoặc tạo kiểu.
• Màu tóc bị phai hoặc thay đổi: Đặc biệt rõ rệt ở tóc nhuộm, màu nhuộm có thể bị nhạt đi hoặc chuyển sang tông màu khác.
• Da đầu bị khô, ngứa hoặc bong tróc: Đây là dấu hiệu của cháy nắng da đầu, có thể đi kèm với cảm giác rát và khó chịu.
• Tóc trở nên xốp và nhẹ hơn: Sự mất đi protein và độ ẩm khiến sợi tóc trở nên rỗng và nhẹ hơn bình thường.

Biện pháp phục hồi tóc cháy nắng hiệu quả

Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu tóc cháy nắng, bạn có thể áp dụng ngay những biện pháp phục hồi đơn giản nhưng hiệu quả tại nhà để cải thiện tình trạng tóc.

Chủ động bổ sung độ ẩm cho tóc

Việc cấp ẩm là bước quan trọng hàng đầu trong quá trình phục hồi tóc cháy nắng. Bạn có thể sử dụng các loại dầu dưỡng tự nhiên hoặc các sản phẩm ủ tóc chuyên sâu.

• Dầu dừa: Giàu axit béo và vitamin E, dầu dừa có khả năng thẩm thấu sâu vào sợi tóc, cung cấp độ ẩm, làm mềm mượt và giảm chẻ ngọn. Thoa dầu dừa ấm lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng, ủ trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng rồi gội sạch.

• Dầu oliu: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo, dầu oliu giúp phục hồi độ bóng, tăng cường độ đàn hồi và làm dịu da đầu bị kích ứng. Sử dụng tương tự như dầu dừa.
• Mật ong: Là một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời, mật ong còn có khả năng kháng khuẩn và làm sáng tóc nhẹ nhàng. Trộn mật ong với dầu nền (dầu dừa, dầu oliu) hoặc lòng đỏ trứng gà để tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm.
• Các loại mặt nạ ủ tóc chuyên sâu: Lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm như keratin, ceramide, protein, các loại vitamin và chiết xuất thực vật. Sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Mua dầu dưỡng tóc với giá ưu đãi

Gội đầu nhẹ nhàng giúp phục hồi tóc bị cháy nắng

Lựa chọn dầu gội và tần suất gội đầu phù hợp cũng rất quan trọng trong quá trình phục hồi tóc cháy nắng. Tránh các loại dầu gội chứa sulfate (SLS, SLES) và các chất tẩy rửa mạnh, vì chúng có thể làm khô tóc và da đầu hơn. Ưu tiên các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên và độ pH cân bằng.

Sử dụng nước ấm hoặc mát vì nước nóng có thể làm khô tóc và da đầu. Thao tác nhẹ nhàng: Tránh vò mạnh tóc khi gội, tập trung làm sạch da đầu.

Dùng dầu xả để bổ sung độ ẩm cho tóc

Dầu xả giúp “khóa ẩm” sau khi gội, làm mềm mượt tóc và giảm tình trạng rối. Sử dụng dầu xả phù hợp với loại tóc và tình trạng tổn thương. Thoa dầu xả từ thân tóc đến ngọn tóc, tránh thoa trực tiếp lên da đầu. Massage nhẹ nhàng và ủ trong khoảng 3-5 phút trước khi xả sạch. Có thể sử dụng dầu xả khô giữa các lần gội để cung cấp thêm độ ẩm và giảm xơ rối.

Lưu ý chăm sóc tóc hằng ngày

• Hạn chế tối đa việc sử dụng các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt.
• Sử dụng lược răng thưa hoặc lược chuyên dụng gỡ rối.
• Bắt đầu chải từ ngọn tóc, gỡ rối nhẹ nhàng rồi mới chải dần lên chân tóc.
• Tránh chải tóc khi còn quá ướt, vì lúc này tóc yếu nhất.
• Đội mũ rộng vành hoặc che chắn tóc bằng khăn khi ra ngoài trời nắng gắt.
• Sử dụng các sản phẩm xịt dưỡng tóc có chứa thành phần chống tia UV.

Sử dụng các liệu pháp phục hồi tóc tại salon

Trong trường hợp tóc bị tổn thương quá nặng, các liệu pháp phục hồi chuyên sâu tại salon có thể mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.

• Hấp dầu phục hồi chuyên nghiệp: Các sản phẩm hấp dầu tại salon thường chứa nồng độ dưỡng chất cao hơn và có khả năng thẩm thấu sâu hơn vào cấu trúc tóc.
• Liệu trình keratin hoặc collagen: Các liệu trình này giúp bổ sung protein bị mất, làm tóc chắc khỏe, suôn mượt và giảm xơ rối.
• Cắt tỉa phần tóc hư tổn: Loại bỏ phần tóc chẻ ngọn và khô xơ là bước quan trọng để tóc khỏe mạnh hơn và kích thích mọc tóc mới.
• Các liệu pháp đặc trị khác: Tùy thuộc vào tình trạng tóc, các chuyên gia có thể tư vấn các liệu pháp phục hồi chuyên biệt khác như phủ bóng, phủ lụa…

Kết Luận: Không có một “liều thuốc tiên” nào có thể giúp tóc khỏe đẹp ngay lập tức, nhưng việc áp dụng đúng các biện pháp phục hồi và kiên trì thực hiện sẽ giúp mái tóc của bạn dần lấy lại được sức sống, độ ẩm và vẻ óng ả ban đầu. Quan trọng hơn hết, hãy chủ động bảo vệ mái tóc của mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời để luôn tự tin với vẻ đẹp rạng ngời trong mọi khoảnh khắc của cuộc sống. Mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt chính là “vương miện” quý giá nhất của bạn.

Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời là một thử thách không nhỏ cho làn da của chúng ta. Cháy nắng không chỉ gây cảm giác khó chịu ngay lập tức, mà còn âm thầm làm cho da mỏng manh và lão hóa nhanh chóng. Nhưng đừng lo, hôm nay tại Beaudy.vn sẽ chia sẻ với bạn 3 bước skincare đơn giản tạm biệt da bị cháy nắng, đảm bảo mỏng nhẹ, lành tính cho da và không gây mụn. Đặc biệt, dù bạn thuộc tuýp da nào, bạn cũng có thể áp dụng ngay nhé!

Tia UV và tác động lên da trong mùa hè

Có 2 loại tia ảnh hưởng nhiều nhất đến làn da, đó là: UVA và UVB. Trong đó UVA không bị hấp thụ mạnh mẽ bởi tế bào DNA mà chủ yếu hình thành các gốc tự do, từ đó gián tiếp làm hủy đi các protein quan trọng. Có 2 loại protein chịu tổn thương chính bởi tia UV chính là: collagen và elastin. Khi da mất đi 2 loại protein này sẽ nhanh chóng bị lão hóa, sạm màu và yếu đi theo thời gian.

Có một điều mà nhiều cô nàng thay bỏ qua đó là cường độ tia UVA rất ổn định, có mặt trong suốt cả ngày và quanh năm, mạnh mẽ nhất vào mùa hè. Tia UVA có thể đi xuyên qua cả cửa kính, cửa sổ và quần áo mỏng. Vì thế nên việc bảo vệ da khỏi tia UV nói chung là cần thiết lắm đấy. Thế nhưng thực tế hiện nay, nhiều bạn vẫn chủ quan tham gia các hoạt động ngoài trời mà không có những biện pháp bảo vệ da cơ bản như: thoa kem chống nắng, đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay,…

Biểu hiện của làn da bị cháy nắng mùa hè

Da ửng đỏ là biểu hiện sớm nhất khi bị cháy nắng, xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV mà không được bảo vệ. Tiếp theo đó, da có xu hướng nóng rát và đau khi chạm vào, đây là biểu hiện cho thấy da trở nên rất nhạy cảm.

Vài ngày sau đó da bắt đầu sạm màu đi, sự thay đổi sắc tố da chịu ảnh hưởng của hình thành melanin, melanin cần tăng sinh để bảo vệ đừng tổn thương thêm nữa. Ngoài sạm màu da, có thể kèm theo nám, tàn nhang, đồi mồi tăng sinh,… Một vài biểu hiện cho thấy hàng rào bảo vệ da bị tổn thương nghiêm trọng đó là: khô căng, bong tróc, nổi mụn nước,…

Đó đều là các biểu hiện dễ nhận thấy bằng mắt thường, nhưng làn da của bạn còn chịu tổn thương nhiều hơn thế nữa. Có thể là các tế bào da bị biến đổi cấu trúc DNA dẫn đến ung thư da, các gốc tự do (ROS) tăng sinh gây lão hóa nghiêm trọng, suy giảm hệ miễn dịch tại chỗ, thay đổi cấu trúc mô liên kết bên dưới.

3 bước skincare tạm biệt da bị cháy nắng mùa hè

Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Ít hay nhiều khi da tiếp xúc với tia UV trong khoảng 15 phút đều có thể làm hàng rào bảo vệ da yếu đi. Chính vì thế, ngay từ bước đầu tiên Beaudy.vn luôn gợi ý ưu tiên các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất cho làn da, để tránh gây thêm áp lực và tổn thương làn da vốn đang cần được “chữa lành” từ bạn.

Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn với độ pH cân bằng từ 4.5 đến 5.5, tránh các chất dễ kích ứng da như là: cồn khô, hương liệu, thậm chí cả AHA/BHA,… Thay vào đó, tập trung nhiều đến nhóm thành phần phục hồi từ: chiết xuất lô hội, chiết xuất rau má, yến mạch, Panthenol,… Hãy duy trì tần suất 1 lần vào buổi sáng, 1 lần vào buổi tối. Nếu mùa hè này bạn thường xuyên đổ mồ hôi, da nhiều bụi bẩn có thể cân nhắc làm sạch thêm 1 lần nữa.

Dưỡng ẩm mỏng nhẹ, thấm nhanh

Không điều gì tốt hơn cho làn da của bạn chính là dưỡng ẩm thật đầy đủ, nhất là giai đoạn da bị cháy nắng như thế này. Ưu tiên kem dưỡng ẩm vì nó bao gồm cả: chất hút ẩm (Humectants), chất làm mềm (Emollients), chất khóa ẩm (Occlusives).

Kem dưỡng ẩm như một liều vitamin bổ dưỡng cung cấp cho da lượng nước cần thiết, cùng các lipid thiết yếu nhờ đó hàng rào bảo vệ da nhanh chóng hồi phục. Nếu không biết lựa chọn kem dưỡng ẩm như thế nào thì Beaudy.vn có lời khuyên bạn nên đầu tư các thành phần gần với lớp màng lipid tự nhiên của da nhất như là: Ceramides, cholesterol, fatty acids (acid béo),….

Trong mùa hè này, không nhất thiết bạn cứ phải chọn kem dưỡng, mà có thể chuyển sang các dạng lotion, gel cho mỏng nhẹ. Đảm bảo tiêu chí không gây bít tắc lỗ chân lông, để tránh hình thành nhân mụn mới.

Chống nắng mỗi ngày

Xu hướng hiện nay sẽ hướng đến kem chống nắng lai giữa hóa học và vật lý vì cho ra kết quả bảo vệ da tốt hơn. Bên cạnh màng lọc chống nắng tiên tiến, Beaudy.vn muốn gửi đến các cô nàng thêm vài tiêu chí khác như: bảng thành phần đi kèm có chất chống oxy hóa, công nghệ giúp tăng tính bền vững của màng lọc chống nắng, các nghiên cứu và chứng nhận về tính an toàn.

Vào mùa hè nên ưu tiên kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ và PA (++++) để bảo vệ da tốt nhất. Đồng thời, kết hợp che chắn với các phương pháp như: đeo khẩu trang chống nắng, mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành.

Nếu bạn cảm thấy 3 bước trên vẫn còn “thiếu” và mong muốn có thêm vài bước nữa. Vậy Beaudy.vn gợi ý các cô nàng nên chọn toner và serum vitamin C. Toner sẽ giúp tăng hiệu ứng dưỡng ẩm, căng bóng da nhưng không khiến da bị quá nhờn rít. Và serum vitamin C sẽ giúp tăng khả năng chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, và tăng tính bền của kem chống nắng sau khi bôi.

Đừng để làn da bị cháy nắng trong mùa hè này, mà hãy chủ động bảo vệ lấy nó nhé. Beaudy.vn tin rằng da bạn vẫn đủ khỏe chỉ với 3 bước cơ bản nhất từ làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng (ngoài ra còn thêm cả toner và serum vitamin C nếu bạn muốn nhé). Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những chuyến đi biển, dạo chơi dưới nắng và tham gia các hoạt động ngoài trời. Nhưng đây cũng là mùa mà mái tóc phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại như tia UV, nhiệt độ cao, nước biển mặn và clo từ hồ bơi. Nếu không được chăm sóc đúng cách, tóc sẽ nhanh chóng bị khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng và mất đi độ bóng mượt vốn có. Để giữ cho mái tóc luôn mềm mại và khỏe mạnh trong suốt mùa hè, bạn cần có chế độ chăm sóc phù hợp. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu 7 mẹo chăm sóc tóc vào mùa hè giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn và duy trì vẻ đẹp tự nhiên này nhé.

Mẹo chăm sóc tóc vào mùa hè số 1: Giữ ẩm cho tóc để ngăn chặn khô xơ, chẻ ngọn

Cách tốt nhất để cấp ẩm cho tóc là sử dụng dầu gội và dầu xả có thành phần dưỡng ẩm cao, chứa các dưỡng chất như glycerin, dầu argan hoặc dầu dừa. Những thành phần này giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, đồng thời tạo lớp màng bảo vệ giúp tóc không bị mất nước khi tiếp xúc với ánh nắng.

Ủ tóc thường xuyên cũng là một giải pháp quan trọng giúp phục hồi độ ẩm và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Việc sử dụng mặt nạ tóc tự nhiên từ các nguyên liệu như bơ, mật ong hoặc dầu dừa từ 2-3 lần mỗi tuần có thể giúp tóc lấy lại độ mềm mượt và hạn chế tình trạng xơ rối. Những dưỡng chất trong các nguyên liệu này không chỉ cấp ẩm mà còn giúp tóc chắc khỏe hơn, ngăn ngừa chẻ ngọn hiệu quả.

Xịt dưỡng tóc là một bước không thể thiếu nếu bạn muốn bảo vệ tóc khỏi khô xơ do tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Xịt dưỡng không chỉ giúp tóc giữ được độ ẩm mà còn giảm thiểu tác động tiêu cực của ánh nắng và ô nhiễm không khí. Đặc biệt, vào những ngày nắng gắt, việc mang theo xịt khoáng tóc có thể giúp tóc duy trì sự mềm mại, tránh xơ rối và giảm bớt cảm giác khô cứng do nhiệt độ cao gây ra.

• Đặt mua xịt dưỡng tóc tại đây.

Ngoài ra, một số thói quen nhỏ cũng có thể giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho tóc trong mùa hè

• Hạn chế gội đầu quá thường xuyên vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên giúp tóc giữ ẩm
• Sử dụng lược răng thưa để tránh làm tổn thương tóc và giúp phân bố dầu tự nhiên trên toàn bộ mái tóc
• Tránh tiếp xúc với nước biển hoặc nước hồ bơi trong thời gian quá lâu, nếu có thể hãy xả tóc với nước sạch trước khi xuống nước để hạn chế tóc hấp thụ hóa chất hoặc muối mặn
• Bổ sung đủ nước cho cơ thể để tóc được cấp ẩm từ bên trong, đồng thời ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây và các loại hạt để tóc khỏe mạnh hơn từ gốc đến ngọn

Với những biện pháp chăm sóc tóc đơn giản nhưng hiệu quả này, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ mái tóc của mình khỏi tình trạng khô xơ, chẻ ngọn trong suốt mùa hè và giữ được vẻ bóng mượt, mềm mại một cách tự nhiên.

Mẹo chăm sóc tóc vào mùa hè số 2: Hạn chế sử dụng nhiệt để bảo vệ tóc khỏi hư tổn

Việc tạo kiểu bằng nhiệt như máy sấy, máy duỗi hay máy uốn có thể khiến tóc yếu đi, mất đi độ ẩm tự nhiên và trở nên dễ gãy hơn. Đặc biệt vào mùa hè, khi tóc đã phải chịu nhiều tác động từ ánh nắng mặt trời, gió nóng và không khí khô, việc sử dụng nhiệt thường xuyên có thể làm tóc hư tổn nghiêm trọng, khiến tóc dễ bị xơ rối và mất đi độ bóng khỏe vốn có.

Để bảo vệ tóc, bạn nên hạn chế tối đa việc sử dụng các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt. Thay vì sấy tóc ngay sau khi gội, hãy để tóc khô tự nhiên bằng cách thấm nhẹ tóc với khăn mềm để hút bớt nước, sau đó để tóc khô trong không khí. Việc này không chỉ giúp tóc giữ được độ ẩm tự nhiên mà còn giảm thiểu nguy cơ tóc bị chẻ ngọn hoặc giòn gãy do nhiệt độ cao. Nếu cần sấy tóc, hãy chọn chế độ gió mát thay vì dùng hơi nóng để làm khô tóc nhanh hơn.

Trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng nhiệt để tạo kiểu, đừng quên áp dụng các biện pháp bảo vệ tóc. Luôn sử dụng sản phẩm bảo vệ nhiệt trước khi dùng máy duỗi hoặc máy uốn, điều này giúp tạo một lớp màng chắn bảo vệ tóc khỏi tác động trực tiếp của nhiệt độ cao. Đồng thời, hãy chọn mức nhiệt thấp nhất có thể để giảm thiểu tổn thương cho tóc. Khi uốn hoặc duỗi tóc, không nên giữ nhiệt trên một lọn tóc quá lâu, thay vào đó hãy thao tác nhanh và nhẹ nhàng để tránh làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc.

Một cách khác để giảm thiểu việc sử dụng nhiệt là thử các kiểu tóc không cần dùng đến máy tạo kiểu. Bạn có thể tết tóc nhẹ nhàng trước khi ngủ để có mái tóc xoăn tự nhiên vào sáng hôm sau hoặc búi tóc lỏng để tạo kiểu gợn sóng nhẹ mà không cần dùng nhiệt. Ngoài ra, việc sử dụng lô cuốn mềm hoặc tạo kiểu bằng cách xoắn tóc rồi cố định bằng kẹp cũng là những giải pháp tạo kiểu hiệu quả mà không làm tổn hại tóc.

Bên cạnh đó, hãy chú ý đến việc chăm sóc tóc để giúp tóc phục hồi và duy trì độ chắc khỏe. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ giúp bổ sung độ ẩm bị mất đi, đồng thời bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Nếu bạn thường xuyên tạo kiểu, hãy lên kế hoạch cho những ngày “nghỉ” tóc, tức là để tóc được thả tự nhiên, không sử dụng nhiệt hay hóa chất tạo kiểu, giúp tóc có thời gian phục hồi và tái tạo độ chắc khỏe.

Hạn chế nhiệt không có nghĩa là từ bỏ hoàn toàn việc tạo kiểu mà là tìm ra những phương pháp thay thế thông minh để vừa có mái tóc đẹp vừa giữ cho tóc luôn khỏe mạnh. Chỉ cần một chút thay đổi trong thói quen, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt, giúp tóc luôn mềm mượt và tràn đầy sức sống ngay cả trong mùa hè oi bức.

Mẹo chăm sóc tóc vào mùa hè số 3: Gội đầu ít hơn để bảo vệ lớp dầu tự nhiên của tóc

• Sử dụng dầu gội khô: Dầu gội khô là một lựa chọn tuyệt vời để hút dầu thừa trên da đầu mà không cần dùng nước. Bạn chỉ cần xịt dầu gội khô lên chân tóc, chờ vài phút rồi dùng tay hoặc lược tán đều. Tóc sẽ ngay lập tức trông sạch và bồng bềnh hơn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng dầu gội khô quá 2-3 lần/tuần để tránh tích tụ sản phẩm trên da đầu.
• Xả tóc bằng nước mát thay vì dùng dầu gội: Nếu tóc chỉ hơi bết nhưng chưa cần gội, bạn có thể xả tóc với nước mát để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Thêm vài giọt giấm táo hoặc nước cốt chanh vào nước xả cuối cùng giúp cân bằng độ pH, giúp tóc sạch hơn mà không cần dùng dầu gội.
• Chọn dầu gội không chứa sulfate: Sulfate là chất tẩy rửa mạnh thường có trong dầu gội, nhưng nó cũng có thể làm tóc mất nước nhanh hơn. Hãy chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate và giàu dưỡng chất để không làm khô tóc.

Đặt mua dầu gội không chứa sulfate tại đây.

• Gội đầu đúng cách: Khi gội đầu, thay vì chà xát mạnh toàn bộ tóc, hãy tập trung làm sạch da đầu bằng cách massage nhẹ nhàng. Điều này giúp loại bỏ dầu thừa mà không gây tổn thương tóc. Đối với phần thân tóc, chỉ cần để bọt dầu gội chảy xuống là đủ để làm sạch.
• Hạn chế sử dụng nước nóng: Nước nóng có thể làm mở rộng lớp biểu bì tóc, khiến tóc mất độ ẩm nhanh hơn và trở nên khô xơ. Thay vào đó, hãy dùng nước ấm hoặc nước mát để gội và xả tóc, giúp tóc giữ được độ ẩm và luôn suôn mượt.
• Dưỡng tóc sau khi gội: Sau khi gội đầu, sử dụng dầu xả hoặc kem ủ để bổ sung độ ẩm và giữ cho tóc mềm mượt. Nếu có thời gian, bạn có thể dùng mặt nạ tóc từ bơ, mật ong hoặc dầu dừa để cung cấp dưỡng chất cho tóc từ sâu bên trong.

Bằng cách điều chỉnh tần suất gội đầu và áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc hợp lý, bạn có thể duy trì mái tóc sạch khỏe, óng ả ngay cả trong những ngày hè nóng bức.

Mẹo chăm sóc tóc vào mùa hè số 4: Gội đầu bằng nước mát để khóa ẩm cho tóc

Nước mát không chỉ giúp giữ lại độ ẩm tự nhiên của tóc mà còn giúp lớp biểu bì tóc se khít, giúp tóc trông bóng mượt và chắc khỏe hơn. Đặc biệt, trong những ngày hè nóng bức, gội đầu bằng nước mát còn mang lại cảm giác sảng khoái, giúp thư giãn da đầu, giảm tình trạng tóc bết dầu và hạn chế gàu hiệu quả. Một số người có thể chưa quen với việc sử dụng nước mát khi gội đầu, nhưng chỉ cần điều chỉnh dần dần và áp dụng đúng cách, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trong sức khỏe mái tóc của mình.

Lợi ích của việc gội đầu bằng nước mát

• Giúp tóc trông bóng mượt hơn; Khi lớp biểu bì tóc (cuticle) được se khít nhờ nước mát, bề mặt tóc trở nên mượt mà hơn, giúp tóc phản chiếu ánh sáng tốt hơn, từ đó tạo ra hiệu ứng bóng mượt tự nhiên.
• Giảm tình trạng tóc bết dầu: Nước nóng có thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, khiến tóc nhanh bết và dễ bám bụi hơn. Ngược lại, nước mát giúp kiểm soát lượng dầu trên da đầu, giúp tóc sạch lâu hơn mà không làm khô da đầu.
• Hỗ trợ tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc: Việc gội đầu bằng nước mát giúp tăng cường lưu thông máu dưới da đầu, từ đó kích thích nang tóc phát triển tốt hơn, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.
• Giúp tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng: Khi lớp biểu bì tóc được đóng kín, tóc sẽ ít bị tổn thương hơn do tác động của môi trường, giảm tình trạng gãy rụng và chẻ ngọn.

Cách gội đầu bằng nước mát hiệu quả trong mùa hè

1. Không dùng nước quá lạnh ngay lập tức: Nếu bạn chưa quen với nước mát, đừng vội dùng nước quá lạnh vì điều này có thể gây sốc nhiệt cho da đầu. Hãy giảm dần nhiệt độ của nước trong quá trình gội để giúp tóc và da đầu thích nghi từ từ.

2. Luôn sử dụng dầu xả hoặc kem ủ: Nước mát hỗ trợ duy trì độ ẩm cho tóc hiệu quả, tuy nhiên để tránh tình trạng tóc khô ráp, bạn vẫn cần kết hợp sử dụng dầu xả hoặc kem ủ dưỡng sau mỗi lần gội.

3. Kết hợp thao tác massage da đầu bằng đầu ngón tay: Khi gội đầu bằng nước mát, hãy massage nhẹ nhàng da đầu bằng đầu ngón tay để kích thích tuần hoàn máu, giúp tóc chắc khỏe hơn và hạn chế gàu. Không nên dùng móng tay cào mạnh vì có thể gây tổn thương da đầu.

4. Xả tóc bằng nước mát sau khi dùng dầu xả: Sau khi thoa dầu xả, hãy xả tóc lại bằng nước mát để giúp khóa dưỡng chất trong tóc, làm tóc mềm mượt hơn và giữ độ ẩm tốt hơn.

5. Gội đầu vào thời điểm thích hợp: Gội đầu vào buổi sáng trước khi ra ngoài có thể khiến tóc dễ mất độ ẩm hơn do tiếp xúc với ánh nắng và gió nóng. Thay vào đó, bạn nên gội đầu vào buổi tối để tóc có thời gian hấp thụ dưỡng chất và phục hồi sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

Việc chuyển sang gội đầu bằng nước mát không chỉ giúp tóc khỏe mạnh hơn mà còn giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn trong những ngày hè oi bức. Duy trì thói quen này đều đặn, bạn sẽ thấy mái tóc mềm mại, bóng mượt và ít gãy rụng hơn đáng kể.

Mẹo chăm sóc tóc vào mùa hè số 5: Hạn chế nhuộm tóc để tránh tóc bị tổn thương

Vào mùa hè, ánh nắng gay gắt và các yếu tố môi trường khắc nghiệt có thể khiến tóc nhuộm nhanh chóng mất màu. Ánh sáng mặt trời mạnh mẽ, nước biển và các chất hóa học trong hồ bơi đều có tác động xấu đến màu tóc nhuộm, làm tóc dễ bị khô xơ và mất độ bóng tự nhiên. Vì vậy, nếu bạn đang sở hữu mái tóc nhuộm, việc chăm sóc kỹ lưỡng là vô cùng quan trọng để bảo vệ màu sắc và duy trì sức khỏe của tóc trong suốt mùa hè.

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để giảm thiểu hư tổn và bảo vệ tóc nhuộm là lựa chọn các phương pháp nhuộm tóc ít phải dặm lại màu thường xuyên. Những kỹ thuật nhuộm như balayage và ombre là những lựa chọn lý tưởng, giúp bạn tiết kiệm thời gian chăm sóc tóc và bảo vệ mái tóc nhuộm lâu dài. Với những kỹ thuật này, màu tóc sẽ vẫn đẹp và tự nhiên ngay cả khi phần chân tóc mọc ra. Đây là giải pháp tuyệt vời cho những ai không muốn tốn quá nhiều thời gian và công sức vào việc dặm lại màu tóc liên tục.

Lợi ích của các kỹ thuật nhuộm như balayage và ombre

• Giữ màu tóc lâu dài: Balayage và ombre là những kỹ thuật nhuộm cho phép tạo ra sự chuyển màu tự nhiên, từ chân tóc đến ngọn tóc. Vì vậy, khi tóc mọc dài ra, bạn sẽ ít phải lo lắng về việc màu tóc ở phần chân tóc bị chênh lệch với phần tóc nhuộm. Điều này giúp kéo dài thời gian giữa các lần dặm lại màu, tiết kiệm công sức và chi phí.
• Tạo hiệu ứng màu sắc tự nhiên: Các kỹ thuật này mang đến một màu sắc nhẹ nhàng và tự nhiên, giúp tránh được cảm giác màu nhuộm quá “nặng” hoặc không đồng đều. Điều này không chỉ giúp tóc nhuộm trông tự nhiên hơn mà còn tạo cảm giác khỏe khoắn và sống động, mang lại vẻ đẹp bền vững cho mái tóc trong suốt mùa hè.
• Dễ dàng chăm sóc và bảo vệ: Vì balayage và ombre tạo ra sự chuyển màu mềm mại, bạn sẽ không phải lo lắng về việc phần chân tóc mọc ra tạo sự khác biệt rõ rệt so với phần tóc đã nhuộm. Điều này giúp việc chăm sóc tóc trở nên đơn giản hơn, đồng thời giảm thiểu tác động của các yếu tố bên ngoài như nắng nóng hay nước biển đến màu tóc.

Cách chăm sóc tóc nhuộm trong mùa hè

• Chọn dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm: Tóc nhuộm đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng hơn bình thường, vì thế việc chọn đúng loại dầu gội trở nên vô cùng quan trọng. Những sản phẩm chuyên biệt cho tóc nhuộm thường chứa các thành phần giúp khóa màu, duy trì độ tươi sáng và hạn chế tình trạng màu phai sớm, đồng thời nuôi dưỡng mái tóc luôn mềm mượt và chắc khỏe.
• Sử dụng xịt chống nắng cho tóc: Ánh nắng mặt trời có thể làm tóc nhuộm mất màu và khô hư. Do đó, một biện pháp bảo vệ hiệu quả là sử dụng xịt chống nắng chuyên dụng cho tóc. Sản phẩm này tạo lớp màng bảo vệ tóc khỏi tia UV, giúp giữ màu lâu dài và bảo vệ tóc.
• Dưỡng tóc thường xuyên với mặt nạ dưỡng tóc: Tóc nhuộm cần được cấp ẩm thường xuyên để giữ được độ bóng và mềm mượt. Để làm điều này, bạn nên sử dụng mặt nạ dưỡng tóc chuyên biệt cho tóc nhuộm ít nhất 1-2 lần mỗi tuần. Các loại mặt nạ dưỡng tóc có chứa thành phần tự nhiên như dầu argan, dầu dừa hoặc lô hội sẽ giúp bổ sung dưỡng chất và độ ẩm, giúp tóc luôn khỏe mạnh và mượt mà.

Lưu ý khi chăm sóc tóc nhuộm trong mùa hè

1. Hạn chế gội đầu quá thường xuyên. Gội đầu mỗi ngày có thể khiến tóc nhuộm mất đi độ ẩm tự nhiên và khiến màu tóc phai nhanh.

2. Chọn dầu gội không chứa sulfate để giúp bảo vệ màu tóc nhuộm lâu dài.

3. Đảm bảo tóc luôn được dưỡng ẩm đầy đủ bằng các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên biệt.

4. Chăm sóc tóc nhuộm không chỉ là bảo vệ màu sắc mà còn giúp duy trì sự mềm mượt và bóng khỏe cho mái tóc trong suốt mùa hè oi bức.

5. Việc chăm sóc tóc nhuộm trong mùa hè yêu cầu một quy trình chăm sóc kỹ lưỡng để giữ được độ bền màu và bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Hãy áp dụng những mẹo chăm sóc tóc nhuộm trên để mái tóc của bạn luôn đẹp, khỏe mạnh và bền màu suốt mùa hè.

Mẹo chăm sóc tóc vào mùa hè số 6: Che chắn tóc khi ra ngoài để bảo vệ khỏi tia UV

Không chỉ làn da, mái tóc cũng cần được che chở trước tác động của ánh nắng mặt trời. Khi tiếp xúc lâu với tia UV, tóc dễ bị khô ráp, mất nước, trở nên giòn yếu và thiếu sức sống. Sự tàn phá âm thầm này không chỉ làm tóc kém bóng mượt mà còn khiến sợi tóc dễ gãy rụng, mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Vì vậy, trong những ngày hè nắng gắt, việc chăm sóc và bảo vệ tóc khỏi ánh nắng là điều vô cùng cần thiết, giúp mái tóc duy trì vẻ chắc khỏe, mềm mại và đầy sức sống.

Các cách bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

• Chọn loại mũ đội mũ rộng vành: Để bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, một cách đơn giản nhưng rất hiệu quả là sử dụng mũ rộng vành hoặc quấn khăn khi ra ngoài. Việc này không chỉ giúp giảm thiểu tình trạng tóc bị tổn thương do tia UV mà còn hạn chế tình trạng tóc khô ráp do nhiệt độ cao. Khi chọn mũ, bạn nên ưu tiên loại có vành lớn để che phủ cả vùng gáy và vai, giúp bảo vệ mái tóc toàn diện hơn.
• Sử dụng xịt chống nắng dành cho tóc: Bên cạnh việc che chắn tóc bằng mũ hoặc khăn, bạn có thể sử dụng xịt chống nắng chuyên dụng để bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV. Những sản phẩm này thường chứa các thành phần giúp hạn chế ảnh hưởng tiêu cực từ ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng tóc khô xơ và phai màu, đặc biệt là với tóc nhuộm. Khi lựa chọn xịt chống nắng cho tóc, hãy ưu tiên các loại có khả năng vừa chống nắng hiệu quả, vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì độ ẩm, giúp tóc luôn mềm mại và chắc khỏe.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng vào khoảng thời gian cao điểm: Tia UV thường mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Vì vậy, khi ra ngoài vào thời điểm này, bạn cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ tóc. Nếu có thể, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng thời gian này để tránh tác hại của tia UV. Nếu không thể tránh được, việc đội mũ hay sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc là cách tốt nhất để bảo vệ mái tóc của bạn.
• Cung cấp dưỡng chất cho tóc sau khi ra ngoài nắng: Sau một ngày tiếp xúc với ánh nắng, mái tóc có thể bị khô và mất độ bóng. Để phục hồi tóc, bạn có thể sử dụng mặt nạ dưỡng tóc chứa các thành phần như dầu argan, dầu dừa để cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng và làm mềm tóc. Các sản phẩm này giúp tóc phục hồi nhanh chóng, giữ cho mái tóc luôn mượt mà và đầy sức sống.

Đặt mua xịt chống nắng cho tóc tại đây.

Mẹo chăm sóc tóc vào mùa hè số 7: Cắt tỉa tóc thường xuyên để giữ tóc khỏe mạnh

Tỉa tóc thường xuyên là một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để duy trì mái tóc chắc khỏe trong những tháng hè oi bức. Thời tiết nóng cùng với tác động của tia UV hay hóa chất trong hồ bơi có thể làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô cứng, dễ gãy và chẻ ngọn. Bằng cách loại bỏ phần tóc hư tổn định kỳ, bạn không chỉ giúp mái tóc trở nên suôn mượt hơn mà còn ngăn ngừa tình trạng xơ rối và gãy rụng. Đồng thời, việc này cũng hỗ trợ tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn, giúp bạn luôn tự tin với vẻ ngoài tươi mới trong mùa hè.

Lý do cắt tỉa tóc định kỳ là cần thiết vào mùa hè

Giúp tóc trông gọn gàng và mượt mà: Cắt tỉa tóc định kỳ không chỉ giúp tóc trông đẹp hơn mà còn tạo cảm giác gọn gàng, dễ chăm sóc. Tóc khỏe mạnh và được cắt tỉa thường xuyên sẽ ít bị rối và giữ được hình dáng tốt hơn, đặc biệt là vào mùa hè khi thời tiết nóng bức dễ khiến tóc trở nên bết dính và khó chịu.

Lựa chọn kiểu tóc phù hợp cho mùa hè

• Kiểu tóc ngắn như bob hoặc lob: Nếu bạn muốn thay đổi phong cách và giúp tóc dễ chăm sóc hơn trong mùa hè, một kiểu tóc ngắn như bob hoặc lob (long bob) sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Tóc ngắn không chỉ giúp bạn cảm thấy mát mẻ mà còn dễ dàng tạo kiểu và giữ được vẻ đẹp tươi mới. Kiểu tóc ngắn cũng giúp hạn chế tình trạng tóc bị bết dính do mồ hôi trong những ngày hè oi ả.
• Tỉa đuôi tóc mỗi 6-8 tuần: Nếu không muốn cắt ngắn tóc, bạn vẫn nên tỉa đuôi tóc mỗi 6-8 tuần. Việc này sẽ giúp loại bỏ những phần tóc yếu, tạo điều kiện cho tóc phát triển khỏe mạnh. Tóc sẽ trông mượt mà và bớt xơ rối hơn, đồng thời giúp tóc giữ được độ dài và sức sống.

Cắt tỉa tóc định kỳ không chỉ giúp mái tóc luôn khỏe mạnh mà còn là cách đơn giản để duy trì phong cách và làm tóc trông gọn gàng, dễ chăm sóc hơn trong mùa hè. Hãy nhớ rằng, việc chăm sóc tóc không chỉ dừng lại ở việc gội đầu hay dưỡng tóc mà còn bao gồm việc cắt tỉa định kỳ để bảo vệ sức khỏe của mái tóc.

Với 7 mẹo chăm sóc tóc vào mùa hè trên đây, bạn hoàn toàn có thể giữ cho mái tóc của mình luôn bóng mượt, mềm mại và khỏe mạnh suốt mùa hè. Hãy áp dụng ngay để bảo vệ tóc khỏi hư tổn và tận hưởng mùa hè rực rỡ mà không lo tóc khô xơ hay gãy rụng!

Nặn mụn xong, da không chỉ nhạy cảm hơn mà còn đứng trước nguy cơ thâm đỏ dai dẳng. Nhưng đừng lo – chỉ cần chăm sóc đúng cách từ bước làm sạch đến phục hồi chuyên sâu, bạn có thể ngăn ngừa vết thâm hiệu quả. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 10 cách trị thâm đỏ sau khi nặn mụn hiệu quả, và ai cũng có thể áp dụng ngay!

Chườm đá lạnh giảm sưng, làm dịu da nhanh chóng

Sau khi nặn mụn da sẽ có phản ứng viêm tự nhiên để tự chữa lành các tổn thương, nhưng quá trình này cũng gây giãn nở các mao mạch bên dưới da. Khi phản ứng viêm diễn ra mạnh và không kiểm soát tốt sẽ dẫn đến tăng sắc tố sau viêm (PIH). Để giải quyết nhanh chóng tình trạng này bạn có thể dùng một vài viên đá lạnh chườm với khăn.

Đá lạnh sẽ giúp các mạch máu co lại tức thì từ đó giảm lượng máu đi đến vùng da kích ứng. Bạn sẽ cảm thấy bề mặt da dễ chịu hơn, mát và ít bị căng tức. Nhiệt độ lạnh từ đá còn tạo cảm giác tê nhẹ trên bề mặt da, đặc biệt ở những bạn tự ý nặn mụn. Thời gian chườm lạnh từ 3 đến 5 phút một lần, không quá 10 phút. Nên áp dụng ngay chườm đá lạnh sau khi nặn mụn, vì đây là lúc phản ứng viêm cấp tính và cho kết quả tốt nhất.

Làm sạch da đúng cách với nước muối sinh lý

Nặn mụn vô tình tạo ra một tổn thương hở từ trong da ra bên ngoài, đây là lúc mà các tác nhân lạ dễ dàng xâm nhập nhất. Chính vì thế giữ cho làn da sạch là điều cần thiết, nhưng phải làm sạch thật đúng cách. Thay vì sử dụng các loại sữa rửa mặt tạo bọt dễ làm da mất nước hơn, thì bạn nên dùng nước muối sinh lý (NaCl 0.9%).

Đây là một dung dịch cơ bản, có tính sát khuẩn nhẹ nhàng, giúp lấy đi được các bụi bẩn và vi khuẩn sót lại trên da. Bạn có thể dùng bông tẩy trang thấm nước muối sinh lý lau nhẹ ở vùng da bị nặn mụn. Chỉ nên lau từ 1 đến 2 lần trong ngày đầu tiên. Quan trọng nhất là không được tự ý pha loãng vì sẽ làm mất đi tính tinh khiết và giảm tính sát khuẩn tự nhiên đã có trong chai.

Đắp mặt nạ phục hồi và dưỡng ẩm chuyên sâu

Nếu bạn là một tín đồ thường xuyên đi spa, clinic để chăm sóc da mặt, chắc chắn bạn sẽ thấy luôn có bước đắp mặt nạ trong mọi liệu trình. Và đây là “bí quyết ăn tiền” của các trung tâm làm đẹp, đặc biệt là sau khi nặn mụn. Một miếng mặt nạ giấy có dung tích từ 20 đến 30 ml, gần tương đương với trọng lượng của một chai serum dưỡng da (có một vài spa sẽ dùng mặt nạ đất sét).

Công dụng trước hết của đắp mặt nạ chính là cấp nước tức thì cho làn da, vì tế bào da cần nước để duy trì sự sống. Nhưng thay vì chỉ dùng những hoạt chất đơn giản như Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, vitamin B5,… Hiện nay các spa đã nâng cấp với những dòng mặt nạ cải tiến chứa tế bào gốc Exosome, PDRN cá hồi, NAD+,… giúp cải thiện nhanh tình trạng đỏ rát da, giảm viêm và phục hồi thâm đỏ sau khi nặn mụn hiệu quả.

Tuyệt đối không chạm tay lên mặt sau khi nặn mụn

Nếu muốn vết thương mụn nhanh lành hơn thì đừng nên chạm tay lên mặt đấy nhé. Bởi thật chất đôi bàn tay có chứa hơn hàng triệu vi khuẩn khác nhau, bình thường chúng hầu như không gây ra bất kỳ phiền toái nào cả. Thế nhưng, khi da đang bị tổn thương sau khi nặn mụn, việc chạm tay lên mặt sẽ đưa vi khuẩn xâm nhập sâu vào bên trong lỗ chân lông, gây ra viêm nhiễm kéo dài.

Chưa kể đến lực từ bàn tay có thể làm vỡ các mao mạch thêm một lần nữa. Dẫn đến tình trạng thâm đỏ sau khi nặn mụn càng nặng hơn, quá trình phục hồi sẽ lâu hơn.

Tránh xa máy rửa mặt để bảo vệ làn da nhạy cảm

Vết thương hở, chảy máu, nhiễm trùng và tụ dịch là các vấn đề thường hay gặp phải sau khi nặn mụn mà ít ai nói cho bạn biết. Đặc biệt với các bạn thường xuyên có thói quen dùng máy rửa mặt để làm sạch da, nhưng không ai nói cho bạn biết điều này không cần thiết và không nên áp dụng với da vừa nặn mụn xong. Các sóng âm trong máy rửa mặt sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ da vốn bị tổn thương, nay càng tổn thương thêm nữa.

Chính vì thế, sau khi nặn mụn rất cần sự nâng niu và có đôi phần chiều chuộng làn da của mình. Mọi thao tác cần có sự nhẹ nhàng nhất để tránh cho da bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Dưỡng da tối giản nhưng hiệu quả tối đa

Cách tốt nhất là bạn nên theo các liệu trình chăm sóc da sau khi nặn mụn tại các spa, hay clinic. Nhưng đôi khi sự vẽ vời ở đây khiến bạn ngán ngẫm và không muốn bỏ quá nhiều tiền ra. Đừng lo lắng! Hãy xem các tips chăm sóc da sau đây nhé.

Hãy luôn nhớ đến 3 bước chăm sóc da cơ bản nhất, đó là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Như phần trên có đề cập, trong 24 giờ đầu sau khi nặn mụn bạn nên dùng nước muối sinh lý để làm sạch da. Bước dưỡng ẩm rất quan trọng, hãy chọn các thành phần thiên hướng hồi phục chuyên sâu như là Ceramide, Peptide, B5, keo ong, yến mạch,… Và không dùng các treatment như AHA, BHA, Retinoids sau khi nặn mụn. Còn chống nắng hãy đọc tiếp phần bên dưới nhé.

Chống nắng kỹ lưỡng để bảo vệ da khỏi tia UV

Da vừa dễ bị viêm đỏ sau khi nặn mụn, tình trạng này càng tệ đi nếu da tiếp xúc với tia UVA/UVB mà không có bất kỳ biện pháp nào để bảo vệ nó. Thay vào đó, bạn hãy chọn các loại kem chống nắng thuần vật lý có chứa màng lọc vô cơ như là: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, sắt oxit,… kết hợp thêm các hoạt chất phục hồi, kháng viêm như: chiết xuất rau má, cam thảo, tràm trà,…

Bên cạnh đó, nếu được hãy hạn chế ra ngoài trong khoảng 1 ngày sau khi vừa nặn mụn, bởi da không chỉ chịu tác động của tia UV, mà còn có cả khói bụi ô nhiễm từ bên ngoài. Cùng với đó, các bạn hãy kết hợp thêm với các phương pháp chống nắng vật lý khác như: đội mũ rộng vành, dùng khẩu trang có chống nắng để bảo vệ da tốt hơn nhé.

Hạn chế trang điểm để da phục hồi nhanh hơn

Các hạt silica, chất tạo màu và thành phần khác trong các sản phẩm makeup có kích thước rất to. Chúng làm bít tắc các lỗ chân lông trên bề mặt da dẫn đến tình trạng da dễ bị sưng viêm và nhạy cảm nhiều hơn nữa. Quá trình tự chữa lành của da rất cần môi trường đủ độ ẩm, lỗ chân lông thông thoáng thế nên việc makeup sẽ khiến cho quá trình lành thường diễn ra chậm lại.

Chính vì thế, trước khi nặn mụn hãy luôn xem xét thật kỹ các lịch trình đang có, đừng nặn mụn trước ngày cần phải trang điểm bạn nhé. Nếu bắt buộc phải trang điểm, hãy hướng đến các style nhẹ nhàng và thoải mái nhất. Sau đó cần làm sạch da tốt hơn, bổ sung thêm các phương pháp trị thâm đỏ sau khi nặn mụn trong bài viết hôm nay nữa nhé.

Cẩn trọng trị thâm đỏ sau khi nặn mụn từ thiên nhiên

Bạn sẽ thường nghe nhắc đến rất nhiều các thành phần như: lô hội (nha đam), nghệ tươi, dưa leo, cà chua,… được dùng để đắp mặt nạ. Tuy nhiên, sau khi nặn mụn thì hàng rào bảo vệ da đã mỏng yếu hơn rất nhiều, nên các thành phần thiên nhiên nếu dùng không đúng cách ngược lại sẽ gây kích ứng, đỏ rát da nghiêm trọng hơn.

Bạn có thể đổi sang dùng các loại mặt nạ, phương pháp lotion mask, bôi serum hay kem dưỡng chứa yếu tố phục hồi và dưỡng ẩm sâu cho da. Điều này đã đủ để làn da của bạn khỏe mạnh hơn sau khi nặn mụn rồi đấy.

Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Nếu như 9 cách bên trên chỉ hướng bạn đến các thói quen chăm sóc da bên ngoài, nhưng thật tế, viêm là phản ứng diễn ra bên trong cơ thể. Do đó, việc giảm viêm và chữa lành da từ sâu bên trong cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Thay vì vội vàng bổ sung các thực phẩm chức năng, viên uống đẹp da (điều này tốt thôi, nhưng chưa thật sự cần thiết).

Mà bạn có thể thay bằng cách uống đủ nước 2 đến 3 lít mỗi ngày, uống đều đặn và thường xuyên. Kết hợp chế độ ăn nhiều rau xanh, nhiều trái cây, cắt giảm đường và các chất béo bão hòa. Xây dựng thói quen ngủ sớm và ngủ đủ, vì lúc này hormone GH (tăng trưởng) và melatonin tiết ra sẽ giúp da được phục hồi và tái tạo.

Dù được hứa hẹn với tay nghề kỹ thuật cao, nặn mụn không đau, không chảy máu – nhưng cũng không thể tránh khỏi da bị tổn thương, sưng viêm sau khi nặn mụn. Nếu kiểm soát tình trạng viêm sau mụn không tốt sẽ rất dễ để lại thâm đỏ sau mụn, nặng hơn là tình trạng sẹo rỗ. Hi vọng với 10 cách trị thâm đỏ sau khi nặn mụn mà Beaudy.vn mang đến sẽ là giải pháp chăm sóc da toàn diện cho tất cả mọi người. Chúng mình chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Dù muốn hay không lão hóa da vẫn luôn là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng điều đó không đồng nghĩa với là bạn không thể làm chậm quá trình này. Da chảy xệ là dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy nhất, xảy ra do suy giảm của Collagen, Elastin và Hyaluronic Acid trong da. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng da chảy xệ chùng nhão, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu tất tần tật về vấn đề này nhé!

Da chảy xệ là gì? Dấu hiệu và cách nhận biết

Da chảy xệ được hiểu là khi các phân tử trong da, bao gồm: Collagen (tuýp I và III), Elastin và Hyaluronic Acid bị suy giảm. Điều này dẫn đến da mất đi cấu trúc nâng đỡ tự nhiên, nền da trở nên lỏng lẻo từ sâu bên trong, da mất dần độ đàn hồi và săn chắc vốn có. Khi da lão hóa sẽ được biểu hiện qua các nếp nhăn, rãnh sâu, da chùng nhão và chảy xệ xuống dưới.

Bạn sẽ thường thấy da chảy xệ và lão hóa rất nhanh ở những vùng như: thái dương và 2 bên má. Nhưng ngược lại phần bụng, cánh tay, đùi lại là nơi dễ tích tụ mỡ và lỏng lẻo nhất. Các biểu hiện quan trọng để giúp bạn nhận biết da đang lão hóa và xu hướng chảy xệ ngày càng nhiều như là:

• Nếp nhăn dưới mắt, bọng mắt to
• Đường viền hàm rộng hơn
• Nếp mũi má sâu, khóe miệng chảy xuống dưới
• Nọng cằm
• Nếp nhăn cổ bắt đầu xuất hiện
• Da nhăn nheo, mất độ săn chắc
• Lỗ chân lông to hơn
• Nền da xỉn màu và kém săn chắc

Nguyên nhân da chảy xệ chùng nhão nhanh chóng

Khi nghiên cứu sâu về cơ chế lão hóa da, có 4 yếu tố quan trọng liên quan trực tiếp và ảnh hưởng rất lớn, đó là:

1. Collagen và Elastin
2. Glycosaminoglycans (GAGs)
3. Mô mỡ và cơ nâng đỡ
4. Trọng lực

Sau đây là vài yếu tố và nguyên nhân da chảy xệ chùng nhão rất quan trọng, các bạn nên lưu lại để hiểu và tìm cách phòng ngừa càng sớm càng tốt nhé!

• Lão hóa tự nhiên: giảm cả về số lượng và chất lượng của collagen, elastin và HA
• Tia UV: gây mất collagen và elastin nhanh chóng, ngoài ra còn có cả ánh sáng xanh (HEV) và tia hồng ngoại (IR)
• Môi trường ô nhiễm: làm tăng hoạt động các gốc tự do, gây phản ứng oxy hóa ROS khiến da mất collagen
• Hút thuốc lá: nicotin và hơn 80 chất độc có trong khói thuốc là nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu hiện nay
• Ít tập luyện thể thao: giảm lượng máu mang oxy đến nuôi các tế bào da, dẫn đến da thiếu dưỡng chất để phục hồi và tái tạo lại
• Giảm cân nhanh: da không kịp tăng sinh collagen và elastin để phục hồi và tái tạo lại sau thời gian dài căng cứng
• Mang thai: làm tái phân bố mỡ, giảm hormone estrogen khiến da vừa nhanh lão hóa, vừa chảy xệ rõ rệt.

5 cách khắc phục da chảy xệ chùng nhão hiệu quả nhất

Tập thể dục

Điều đầu tiên bạn phải nghĩ đến đó là giúp trẻ hóa cơ thể từ bên trong, thay vì quay ra tìm kiếm những giải pháp bên ngoài. Đúng là như vậy, các bài tập thể thao như: Plank, nâng tạ, squat, gập bụng, nhảy dây, Lunge, Pilates, Yoga,… được chứng minh giúp tăng sinh hormone Interlukin-15 trong cơ xương.

Hãy dành ra ít nhất 10 phút mỗi ngày cho hoạt động thể thao, không chỉ tốt cho làn da, mà còn tốt cho sức khỏe toàn diện từ tim mạch, phổi, ruột và nhiều cơ quan khác nữa.

Ưu tiên các loại serum, kem dưỡng trẻ hóa da

Chống lão hóa da trở nên tinh tế khi dùng thuật ngữ “trẻ hóa da” để thay thế, vì lão hóa là tiến trình tự nhiên không thể thay đổi. Sự tinh tế này còn thể hiện ở khắp mọi mặt, từ thành phần mạnh mẽ, chu trình chăm sóc cá nhân hóa, củng cố hàng rào bảo vệ Microbiome của da,…

Quan trọng hơn hết, hãy lựa chọn các thành phần như: Retinoids, Hyaluronic Acid, Ceramide, Peptides, vitamin C,…. đây là nhóm chất giúp tăng sinh collagen và bảo vệ hàng rào da khỏe mạnh. Hãy bôi thoa mỹ phẩm đều đặn và thường xuyên. Thế nhưng, thật tế mỹ phẩm hầu như chỉ tác động đến lớp sừng và không thể giúp bạn “cải lão hoàn đồng” được đâu nhé. Nên đừng phụ thuộc và tâm lý FOMO sợ bỏ lỡ các sản phẩm chống lão hóa nóng bỏng hiện nay.

Bổ sung những nhóm thực phẩm quan trọng

• Collagen thủy phân: hãy ưu tiên nhóm collagen peptide có nguồn gốc từ xương cá vì DNA gần với người. Collagen Peptide kích thước nhỏ nên tăng sinh được nồng độ Haluronic Acid và củng cố mạng lưới Collagen khỏe mạnh hơn. Chú trọng đến collagen tuýp I và III vì ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình lão hóa da.
• Chất chống oxy hóa và enzyme chống oxy hóa: giúp trung hòa các loại oxy phản ứng (ROS). Các nhóm thực phẩm có chứa vitamin (A, D, C, E), Coenzyme Q10, Selen, Kẽm, EGCG
• Chất đạm: chú ý nhiều hơn đến lysine và Proline đây là 2 loại axit amin giúp làm chậm lão hóa da rất hiệu quả.
• Gelatin: collagen động vật nấu chính, kẹo jelly và kẹo dẻo. Đây được xem là nguồn Glycine tuyệt vời, thế nhưng hiệu quả thực tế phụ thuộc vào tình trạng hấp thu tự nhiên của cơ thể rất nhiều, cũng cần lưu ý về tác dụng phụ của Gelatin.

Massage da mặt

Đừng bỏ qua những bài tập massage nâng cơ da mặt tự nhiên, điều này có thể thực hiện bằng chính đôi tay của bản thân mà không tốn bất kỳ chi phí nào. Hoặc có điều kiện bạn nên đầu tư các máy massage tại nhà, hoặc đến spa hay clinic để được các bạn chuyên viên được đào tạo chuyên sâu hơn.

Massage tuy là phương pháp truyền thống nhưng giúp cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu rất tốt. Lượng máu đến da nhiều hơn mang theo oxy, chất dinh dưỡng làm tăng sinh: Procollagen-1, Fibrillin và Tropoelastin cần thiết cho quá trình chống da chảy xệ ở hiện tại và tương lai.

Thẩm mỹ da

Không thể phủ nhận vai trò của thẩm mỹ da, kể từ khi ra đời các phương pháp làm đẹp bằng công nghệ cao cho kết quả tốt hơn, hiệu quả nhanh chóng và nhìn thấy được bằng mắt thường. Thế cho nên, ngay càng có nhiều bạn hướng đến việc lựa chọn thẩm mỹ da để khắc phục tình trạng da chảy xệ nặng. Một vài phương pháp thường được thực hiện như:

• Peel da hóa học
• Laser
• Siêu âm căng da bằng sóng HIFU hoặc SUPERB
• Kết hợp IPL và RF
• Căng chỉ
• Phẫu thuật thẩm mỹ

Cách ngăn ngừa da chảy xệ ngay từ sớm

Để phòng ngừa hiệu quả bạn cần biết rõ về nguyên nhân khiến da chảy xệ và chùng nhão do đâu. Để không gây nhàm chán và tránh bài quá dài, Beaudy.vn đã tạm tổng hợp lại những cách phòng ngừa da chảy xệ một cách cơ bản nhất, hứa hẹn trong tương lai sẽ có những bài viết chuyên sâu hơn nữa nhé.

• Giảm cân lành mạnh
• Bôi kem chống nắng mỗi ngày
• Không tắm nắng
• Ăn uống lành mạnh
• Bỏ hút thuốc lá
• Uống đủ nước
• Hạn chế nước quá nóng, nước nhiều clo
• Tránh dùng chất tẩy rửa mạnh

Trên thực tế, lão hóa da hay da chảy xệ chùng nhão không phải là bệnh lý nên không cần điều trị. Tuy nhiên, là phụ nữ hay là người yêu thích cái đẹp nên bạn luôn mong muốn xuất hiện với vẻ ngoài rạng rỡ tự tin nhất. Do đó, đừng ngần ngại hướng đến cách trẻ hóa da an toàn, hiệu quả lâu dài và khoa học hơn mỗi ngày. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã lựa chọn bài viết này và hi vọng đã mang đến thật nhiều thông tin bổ ích nhất.

Bí quyết vàng để chăm sóc da hiệu quả chính là hiểu và chăm sóc làn da theo từng khung giờ trong ngày. Bạn có biết? Làn da của chúng ta là một hệ thống kỳ diệu hoạt động thông minh trong cả ngày dài. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá làn da thay đổi như thế nào trong 24 giờ và cách chăm sóc da đúng cách nhé.

Từ 6 giờ đến 9 giờ sáng: Thức dậy cùng làn da

Bạn có biết sau khi ngủ dậy làn da của chúng ta sẽ có những thay đổi sinh lý đáng kể:

• Độ pH trên bề mặt da trở nên kiềm hơn
• Lưu lượng máu tăng cao vào buổi sáng
• Da bắt đầu sản xuất dầu tự nhiên để giữ ẩm
• Giảm tác động tái tạo da của hormone Melatonin

Trong xuyên suốt 3 tiếng từ khi ngủ dậy làn da sẽ chuyển dần trạng thái phục hồi ở ban đêm sang trạng thái bảo vệ ban ngày. Do đó, bạn sẽ cần thay đổi nhẹ nhàng các bước chăm sóc da để đáp ứng nhu cầu sinh lý tự nhiên này.

Đầu tiên đó là hãy làm sạch da nhẹ nhàng vào buổi sáng, có thể chọn sữa rửa mặt có độ pH dưới 6.0 để giảm bớt tính kiềm trên bề mặt da. Nếu bạn không có vấn đề về mụn hay da nhạy cảm, hãy cân nhắc đến việc dùng serum vitamin C vào buổi sáng, vừa cải thiện lớp màng acid trên da, đồng thời tăng tính chống oxy hóa và hiệu quả bảo vệ bền vững của kem chống nắng. Cuối cùng của quy trình chăm sóc da là bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 10 đến 15 phút.

Từ 9 giờ sáng đến 12 giờ trưa: Thời điểm da cần bảo vệ mạnh mẽ

Bắt đầu từ thời điểm này là lúc bạn sẽ đi làm, ra ngoài và do đó khó tránh khỏi những tấn công từ môi trường như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,… Ngoài ra da sẽ có hiện tượng sinh lý tăng tiết dầu nhờn nhiều hơn để duy trì độ ẩm, tránh da bị mất nước do tia UV gây ra. Cũng chính vì thế bạn sẽ thấy bề mặt da bóng nhờn, nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn sẽ tăng cao.

Cách tốt nhất để bảo vệ da thời điểm này, đó là trước đó nên chọn các loại kem chống nắng phổ rộng, có chứa những thành phần kiềm dầu mạnh mẽ (Niacinamide, chiết xuất trà xanh, chiết xuất cây phỉ, Silica…). Thêm vào đó, kết hợp che chắn cho da thật tốt với các biện pháp khác nhau như đội mũ, đeo khẩu trang, mang ô khi ra ngoài, có thể di chuyển trong xe ô tô,…

Từ 12 giờ trưa đến 3 giờ chiều: Da dễ bị stress nhất

Đây là khoảng thời gian mà chúng ta dễ bị căng thẳng nhất, làn da cũng như thế. Bởi lúc này đây, nhiệt độ và độ ẩm trong không khí tăng cao, dẫn đến việc da dễ bị mất nước qua lớp biểu bì. Khi da mất nước thì các tuyến dầu lại phải tăng hoạt động. Chu kỳ này liên tục tiếp diễn khiến da có cảm giác “ngộp thở” nhưng bạn lại không biết chăm sóc đúng cách như thế nào.

Bạn chỉ cần giảm stress cho da ngay lập tức! Đó là làm sạch da thật tốt với nước tẩy trang (nếu da quá nhiều bụi bẩn có thể cân nhắc dùng thêm sữa rửa mặt). Sau đó dưỡng ẩm lại nhẹ nhàng cho da bằng các loại serum có HA, Glycerin, Panthenol,… hoặc tận dụng ngay serum vitamin C đã dùng buổi sáng. Và cuối cùng chỉ cần bôi lại một lớp kem chống nắng, cùng với đó hạn chế đi nắng vào khoảng thời gian này.

Từ 3 giờ chiều đến 6 giờ chiều: Làn da dần hạ nhiệt

Đã đến lúc cơ thể thấm mệt và làn da cũng bắt đầu “hạ nhiệt” dần dần. Lúc này bạn sẽ thấy các tuyến bã nhờn ít tiết dầu hơn rất nhiều so với thời điểm sáng và trưa, đôi khi bạn sẽ cảm thấy da bóng dầu hơn có thể là vì lớp kem chống nắng và mồ hôi ở thời điểm trước đó. Lúc này đây làn da đã thật sự tích tụ quá nhiều bụi bẩn, ô nhiễm không khí và dần trở nên xỉn màu, kém sức sống hơn.

Điều bạn cần làm trong thời điểm này có thể tạm dùng giấy thấm dầu hoặc bông tẩy trang để thấm khô da. Sau khi tan làm về mới bắt tay vào quy trình chăm sóc da vào buổi tối. Hạn chế bôi thêm bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào khác nếu không cần thiết nhé, vì các thành phần này có thể kết hợp cùng dầu thừa gây tắc nghẽn lỗ chân lông nghiêm trọng hơn.

Từ 6 giờ chiều đến 9 giờ tối: Chuẩn bị cho giấc ngủ

Khoảng thời gian tuyệt nhất trong ngày thường bắt đầu vào lúc này đây, thời điểm mà bạn đã quay trở về nhà và thật sự tự do. Giai đoạn này được gọi là “Repair Phase” là quá trình tự phục hồi và thải độc tự nhiên của làn da.

Lúc này bạn cần tiếp thêm sức mạnh cho làn da bằng cách áp dụng phương pháp làm sạch kép Double Cleansing. Có thể chọn đắp mặt nạ đất sét mỗi tuần 1 đến 2 lần với các bạn có da dầu, da mụn ẩn, mụn đầu đen nhiều. Nếu bạn vẫn còn nhiều việc chưa muốn dưỡng da ngay thời điểm này vậy hãy dùng một lớp toner dưỡng ẩm nhẹ nhàng, để tránh da bị mất nước sau khi làm sạch nhé.

Từ 9 giờ tối đến 12 giờ đêm: Thời điểm da tái tạo mạnh mẽ nhất

Đây mới là thời điểm lý tưởng nhất của làn da, sự phục hồi và tái tạo cũng diễn ra mạnh mẽ hơn, đặc biệt là quá trình hấp thụ các sản phẩm vào sâu trong da. Do đó, hãy tận dụng thời điểm này để hoàn tất quy trình chăm sóc da còn sót lại, có thể kết hợp thêm các hoạt chất như Retinoids (đặc biệt là Retinol), Peptide, Ceramide,… để tăng hiệu quả chống lão hóa sớm cho da.

Làn da của chúng ta rất đặc biệt, không ai giống ai và mỗi làn da luôn có những đặc điểm thích nghi sinh học. Dù thế nào chăng nữa, các đặc điểm sinh lý tự nhiên của làn da hầu như sẽ tương đối giống nhau. Do đó, bạn có thể tham khảo bài viết những thay đổi của làn da trong 24 giờ, và rút ra cho bản thân những tips chăm sóc da thật hiệu quả nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Kem chống nắng ngày nay đã trở thành một vật bất ly thân, được ví như lá chắn vàng giúp bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng và môi trường. Tuy nhiên, bạn có chắc mình đã biết khi nào là thời điểm “chuẩn” nhất để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối ưu? Đừng lo, Beaudy.vn sẽ bật mí về chủ đề khi nào nên dùng kem chống nắng, và gợi ý 4 thời điểm quan trọng nhất để chống nắng cho da nhé!

Tia UVA và tia UVB là gì?

Trong ánh nắng mặt trời có 3 loại tia là UVA, UVB và UVC, trong đó 2 loại tia ảnh hưởng quan trọng nhất đến da là UVA và UVB.

• UVA: là loại tia có bước sóng từ 340 đến 400mm, ảnh hưởng đến 90% quá trình lão hóa của làn da. Tia UVA gián tiếp tổn thương các DNA và kích thích sản xuất melanin thông qua các gốc tự do. Tia UVA chia làm 2 loại, là UVA1 và UVA2, chiếm đến 95% lượng bức xạ. Đặc biệt tia UVA có thể đi xuyên qua kính và ảnh hưởng trực tiếp. Tia UVA được đo bằng các chỉ số: UVA-PA, PA, PPD, Board Spectrum,…
• UVB: là loại tia có bước sóng ngắn hơn UVA, từ 290 đến 320mm, đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng bỏng da và cháy nắng nghiêm trọng. Cường độ tia UVB cao nhất vào những tháng mùa hè và vào các buổi trưa. Đặc biệt tia UVB không đi xuyên qua kính giống như tia UVA. Và UVB được đo lường bằng chỉ số SPF.

Tìm hiểu về chỉ số UV Index và rủi ro cho da

Nhắc đến chống nắng có một thuật ngữ vô cùng quan trọng mà bạn không thể bỏ qua, đó là chỉ số UV Index (Ultraviolet Index). Đây là một thước đo do Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), Tổ chức Khí tượng Thế giới (WMO) dùng để đánh giá mức độ của cường độ bức xạ tia UV từ mặt trời tại một thời điểm và địa điểm cụ thể. Nhưng quan trọng nhất đó là ý nghĩa của chỉ số UV Index đối với da, thang điểm này đi từ 0 (không có nguy cơ) cho đến 11+ (nguy cơ rất cao).

• Từ 0 đến 2: rủi ro thấp nhất, không cần phải thoa kem chống nắng, nhưng nếu bạn thuộc làn da thường xuyên treatment (AHA, BHA, Retinoids,…) thì lời khuyên bạn vẫn nên bôi kem chống nắng để không bị bắt nắng nhé.
• Từ 3 đến 5: rủi ro ở mức vừa phải, lúc này bạn cần bôi kem chống nắng vào ban ngày và tránh đi nắng vào buổi trưa. Có thể dùng thêm các loại mũ, khẩu trang, kính râm để bảo hộ da tốt hơn.
• Từ 6 đến 7: rủi ro ở mức cao, lời khuyên là nên bôi kem chống nắng lại sau mỗi 2 giờ, bôi lại ngay sau khi đi bơi hoặc đổ mồ hôi. Kết hợp với chống nắng vật lý kèm theo.
• Từ 8 đến 10: rủi ro rất cao và đây cũng là mức UV Index phổ biến ở các thành phố lớn. Nên ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cần tránh đi nắng vào những thời điểm giữa trưa, nên di chuyển và hoạt động trong mát nhiều hơn.
• Từ 11+ trở lên: rủi ro vô cùng cao. Nên ngoài việc duy trì tất cả phương pháp chống nắng đã có thì bạn không nên ra đường vào thời điểm này để tránh tổn thương da bên ngoài cũng như DNA ở bên trong nhé.

Đây là những thông tin dành cho chỉ số UV Index bạn có thể dùng để tham khảo. Thế nhưng thông tin này chưa bao quát toàn diện về tất cả những yếu tố có thể tác động đến. Ví dụ như hiện nay kem chống nắng được cải tiến tốt hơn, với những màng lọc xịn và có tính kháng nước lên đến 80 phút. Do đó, bạn vẫn nên dựa trên làn da và tham khảo chỉ số UV Index để quyết định các biện pháp bảo vệ phù hợp nhất.

4 thời điểm quan trọng nên dùng kem chống nắng bảo vệ da

Vào tất cả các mùa trong năm

Bạn có biết không tia UVA và UVB luôn luôn có mặt ở tất cả mọi ngày, từ lúc mặt trời bắt đầu xuất hiện mang đến ánh nắng cho sự sống. Thế nên về quy tắc bạn sẽ phải bôi kem chống nắng vào cả 4 mùa: xuân, hạ, thu và đông. Hay nói chính xác hơn là bạn cần bôi kem chống nắng cả 365 ngày và không thiếu ngày nào cả nhé. Nếu bạn sinh sống tại Việt Nam, thì bạn sẽ thấy mùa nắng chiếm đa số và chỉ số UV Index luôn ở mức báo động, chính vì thế việc dùng kem chống nắng là điều cần thiết.

Hoặc bạn đi du lịch ở một vài quốc gia, nơi có khí hậu mát mẻ hoặc lạnh đến mức có tuyết rơi nên nghĩ rằng không cần bôi kem chống nắng. Thì đây là quan niệm sai lầm. Vì tia UVB có thể xuất hiện và khuếch đại vào trong tuyết gây ra hiện tượng phản chiếu. Từ đó hoàn toàn có thể dẫn đến tình trạng bỏng da và viêm da mạn tính.

Khi bạn đang ngồi trong văn phòng hoặc lái xe ô tô

Ngay cả khi bạn đang ở nhà hoặc trong văn phòng làm việc thì nguy cơ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời vẫn có thể xảy ra. Bởi sự thật là tia UVA hoàn toàn có thể đi xuyên qua lớp kính làm tổn thương các DNA ngày qua ngày và dẫn đến tình trạng lão hóa sớm. Không chỉ có thế ánh sáng từ những bóng đèn LED, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính hay điện thoại cũng có thể phát ra bước sóng dài tổn thương sâu trong da. Từ đó dẫn đến mất cân bằng gốc tự do, gây phản ứng viêm và dẫn đến đứt gãy collagen và elastin.

Nếu bạn đang ngồi trong xe ô tô vậy hãy tích cực bôi kem chống nắng ngay nhé. Bởi không chỉ có tia UVA xuyên qua lớp kính xe, tia UVB làm tăng nhiệt độ khiến xe nóng lên. Đặc biệt ánh nắng mặt trời còn có thể bị phản chiếu từ nhựa đường hoặc mặt nước lên da. Đây là các yếu tố khiến cho da bạn sạm đen và viêm đỏ dai dẳng.

Đừng quên bôi kem chống nắng trước khi trang điểm

Hầu như hiện nay các sản phẩm trang điểm đều có chứa chỉ số chống nắng, thế nhưng chúng không thể thay thế kem chống nắng toàn diện được. Không những thế việc bôi kem chống nắng cung cấp cho làn da một lớp bảo vệ đầu tiên, giảm tác động của các hóa chất trang điểm lên trên da, từ đó giảm nguy cơ kích ứng. Tuy nhiên, nếu bạn dùng kem chống nắng và có ý định trang điểm sau đó, vậy hãy ưu tiên kem chống nắng kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và bôi trước đó 10 đến 20 phút để tránh tình trạng vón cục có thể xảy ra.

Đặc biệt phải bôi kem chống nắng khi đi biển

Và bạn không thể nào không dùng kem chống nắng khi đang đi biển cả, bởi đây là lúc tia UVA/UVB có thể đạt ngưỡng đỉnh điểm nhất. Tia UV không chỉ chiếu trực tiếp từ bầu trời xuống, mà còn thông qua cát và nước biển phản chiếu lên bề mặt da từ đó làm tăng nguy cơ rất nhiều lần dẫn đến da tổn thương nghiêm trọng. Do đó, bạn cần có kem chống nắng phổ rộng với những chỉ số chống nắng mạnh mẽ hơn, ví dụ như SPF 50+ trở lên, ưu tiên kem chống nắng kháng nước “Water Resistant” và đừng bôi lại kem chống nắng nhé.

Như bạn có thể thấy để có một làn da khỏe mạnh thì bôi kem chống nắng luôn luôn cần thiết, và hầu như tất cả mọi ngày bạn đều cần phải dùng kem chống nắng. Hi vọng với 4 thời điểm cần thiết phải dùng kem chống nắng sẽ là gợi ý giúp bạn bảo vệ da đúng cách, cũng như có làn da khỏe mạnh lâu dài. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!

Chỉ còn chưa đầy 60 ngày nữa là chúng ta sẽ chính thức bước sang năm mới! Đây là thời điểm lý tưởng để bạn bắt đầu chăm sóc làn da trắng sáng, khỏe mạnh và sạch mụn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 1 hoạt chất tẩy tế bào chết tiềm năng, hứa hẹn mang lại hiệu quả vượt trội và vô cùng lành tính – đó là Mandelic Axit! Cùng Beaudy.vn tìm hiểu 7 lý do nên chọn Mandelic Axit để giúp làn da rạng ngời đón Tết sang nhé!

Mandelic Axit là gì? Công dụng của Mandelic Axit

Mandelic Axit là một dẫn xuất của AHA, đã có mặt từ rất lâu nhưng thời điểm gần đây hoạt chất này được chú ý đến nhiều hơn. Nếu như trước đây, nhắc đến AHA các cô nàng sẽ nghĩ ngay đến Glycolic Axit hay Lactic Acid, bởi kích thước phân tử nhỏ, thấm sâu vào trong da nhưng lại đối mặt với nguy cơ kích ứng. Thì hiện nay, Mandelic Axit đã giải quyết nổi lo lắng đó, nhờ điểm khác biệt chính là kích thước phân tử lớn hơn, tác dụng dần dần vào trong lớp biểu bì không khiến da bị thay đổi độ pH đột ngột.

Bạn sẽ bất ngờ bởi Mandelic Axit có đầy đủ các công dụng cần thiết của một hoạt chất chất, đôi khi chỉ cần một thành phần bạn đã có thể chăm da an toàn và khỏe mạnh theo thời gian.

• Tẩy tế bào chết dịu nhẹ nhưng không yếu mềm
• Cải thiện các vấn đề sắc tố và đều màu da chuẩn AHA
• Có tác dụng kháng khuẩn và hỗ trợ trị mụn không thua kém BHA
• Cải thiện cấu trúc bề mặt da láng mịn, săn chắc và đàn hồi
• Hỗ trợ chống lão hóa nhờ tăng sinh collagen và elastin

7 lý do nên chọn Mandelic Axit là hoạt chất tẩy tế bào chết trong dịp Tết!

Mandelic Axit thích hợp cho tình trạng da nhạy cảm

Cấu trúc phân tử lớn hơn Glycolic Acid, cho phép Mandelic Acid thẩm thấu vào da một cách chậm rãi và từ tốn. Thế nên về tác dụng tẩy tế bào chết thì Mandelic Acid không khiến cho hàng rào bảo vệ da mỏng yếu, hay làm bạt sừng quá mức, thậm chí giảm tình trạng châm chích, đỏ rát. Chính vì thế, Mandelic Axit là một lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc da trong những dịp Tết đến, vừa có da khỏe đẹp, vừa không lo khiến da tăng tình trạng nhạy cảm quá mức.

Khả năng kiểm soát dầu Mandelic Axit hiệu quả

Hầu như các dẫn xuất khác của AHA không được nhắc đến về khả năng kiểm soát dầu, nhưng Mandelic Axit lại khác. Mandelic Axit điều tiết lượng bã nhờn dư thừa, loại bỏ các lớp dầu không cần thiết mà không khiến da khô căng. Nhờ hiệu quả tẩy da chết nên Mandelic Axit ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt là sự xuất hiện của các nhân mụn ẩn sâu dưới da. Đây là một lợi thế cạnh tranh tốt với Salicylic Acid, kiểm soát dầu nhưng ưu điểm là dịu nhẹ hơn.

Ức chế sự phát triển của vi khuẩn

Tác động thêm vào một cơ chế giảm mụn và ngừa mụn của da, đó là tiêu diệt các vi khuẩn C.Acnes. Mandelic Acid giảm nguy cơ bùng phát mụn nhờ cơ chế ức chế môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, đặc biệt trong dịp Tết khi bạn thường xuyên trang điểm, thức khuya, ăn nhiều đồ cay nóng,…

Hỗ trợ dưỡng ẩm cho làn da mịn màng

Điểm đặc biệt của Mandelic Acid còn nằm ở việc tẩy tế bào chết hiệu quả nhưng không khiến da bị khô căng, bong tróc. Đó là vì Mandelic có cơ chế dưỡng ẩm bằng cách hạn chế mất nước qua biểu bì da (TEWL). Và Mandelic Axit còn giúp tăng hoạt động của các chất dưỡng ẩm tự nhiên có trong da như: Ure, Axit Amin, Lactat để duy trì độ ẩm tốt nhất.

Tăng cường sản xuất collagen cho da

Bản chất của Mandelic Axit là một AHA, thế nên vẫn có hiệu quả chống lão hóa và tăng sinh collagen trong da. Điều này giúp cải thiện cấu trúc da trở nên mịn màng, săn chắc và có tính đàn hồi hơn. Tuy nhiên, nói gì thì nói, để tăng sinh collage và elastin các hoạt chất cần ít nhất đi đến vào màng đáy của da, nơi khớp nối của biểu bì và trung bì. Nhưng Mandelic Acid có kích thước to, khó thẩm thấu sâu như Glycolic Acid được.

Cải thiện tình trạng mụn trứng cá

Mandelic Axit tham gia vào cả 3 yếu tố dẫn đến một nhân mụn có thể hình thành, đó là: tắc nghẽn của lỗ chân lông gây ra bởi dầu thừa và tế bào chết và phát triển của vi khuẩn P.Acnes. Mandelic Acid không có tính kháng viêm và làm dịu da tốt như Salicylic Axit. Nhưng có thể làm sáng đều màu da nhờ vào việc tăng tốc độ tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa hình thành thâm sau mụn.

Mandelic Axit dễ dàng kết hợp với các hoạt chất chăm sóc da khác

Và ưu điểm nổi bật của Mandelic Acid là dễ dàng kết hợp với nhiều routine skincare khác nhau. Có những quy trình chăm sóc da mụn sẽ kết hợp Mandelic Acid cùng Niacinamide, Azelaic Axit,… Quy trình chăm sóc da lão hóa sẽ kết hợp Mandelic Acid cùng với nhóm chất Retinoids,… Và bạn sẽ có được làn da sáng khỏe nhưng vẫn dịu nhẹ, tình cảm.

2 lưu ý quan trọng khi sử dụng Mandelic Axit

Mandelic Axit có nguy cơ gây bắt nắng trước tia UV

Tuy Mandelic Axit có tính dịu nhẹ nhưng công tâm hoạt chất này vẫn có nguy cơ gây bắt nắng trước tia UV, chính vì thế da vẫn dễ nhạy cảm trở nên đỏ rát, sạm đen. Do đó, chỉ nên dùng Mandelic Axit vào ban đêm. Buổi sáng hôm sau cần phải dùng kem chống nắng phổ rộng, kết hợp các hoạt chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi tổn thương.

Tần suất sử dụng Mandelic Axit phù hợp với da

Bạn sẽ thấy Mandelic Axit được ngợi ca cho làn da nhạy cảm, điều này dẫn đến quan niệm sai lầm là có thể dùng Mandelic Axit hàng ngày. Tuy nhiên, thói quen này lại không tốt cho da, vì làn da luôn có chu trình thay mới nhất định, việc tẩy da chết chỉ hỗ trợ giúp chúng bong sừng nhanh hơn thôi. Do đó, bạn có thể duy trì tần suất dùng Mandelic Axit 1 đến 2 lần mỗi tuần, nếu da đang có mụn hãy dùng theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu nhé.

Mandelic Axit là một hoạt chất tiềm năng trong việc duy trì thói quen tẩy tế bào chết hiện nay. Bởi Mandelic Axit được ví như con lai giữa AHA và BHA, có đầy đủ các tính chất tốt để cải thiện được nhiều vấn đề của da cùng lúc. Quan trọng hơn hết, Mandelic Axit được đánh giá an toàn, lành tính và dễ sử dụng hơn rất nhiều. Nếu bạn đang muốn chăm sóc da nhẹ nhàng đón Tết sang, hãy thử trải nghiệm Mandelic Axit nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới!

Năm mới đang đến rất gần, còn gì tuyệt vời hơn khi sở hữu làn da láng mịn, rạng ngời để tự tin chào đón Tết. Nhưng đừng để lỗ chân lông to làm ảnh hưởng đến lớp nền hoàn hảo của bạn và khiến làn da thiếu mịn màng. Chỉ với vài mẹo nhỏ đơn giản, bạn đã có thể cải thiện bề mặt da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 4 quy tắc chăm sóc lỗ chân lông to trở nên mịn màng sẵn sàng đón chào Tết đến nhé!

Nguyên nhân gây ra lỗ chân lông to

Liên quan đến di truyền và loại da

Bạn có thể thấy lỗ chân lông to xuất hiện nhiều ở các bạn có làn da dầu, bởi tuyến bã nhờn của tình trạng này phải hoạt động rất mạnh. Tuy nhiên, để đáp ứng với việc tăng số lượng bã nhờn, cấu trúc bên trong lỗ chân lông phải to ra để chứa đựng lớp dầu này, và dẫn bã nhờn đi ra bên ngoài để đảm nhận vai trò cấp ẩm. Khi lỗ chân lông to do tăng tiết bã nhờn thường kèm theo các vấn đề như mụn trứng cá, viêm da nặng hơn,…

Tác động của môi trường

Có 2 tác nhân chính gây nên tình trạng lỗ chân lông to ra, đó là bắt nguồn từ tia UV và bụi bẩn do ô nhiễm. Ánh nắng mặt trời có 2 loại tia UVA/UVB làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến da mất cấu trúc đàn hồi và dẫn đến dễ giãn nỡ lỗ chân lông. Kèm theo bụi bẩn và ô nhiễm từ môi trường khiến lỗ chân lông bị bít tắc, kích hoạt phản ứng viêm nhiễm và làm to lỗ chân lông.

Thói quen chăm sóc da không đúng cách

Ngoài ra, lỗ chân lông to còn là kết quả phản ánh routine skincare không thật sự hiệu quả. Đầu tiên và quan trọng nhất chính là làm sạch không tốt, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông luôn xảy ra. Hai là, liên quan đến tẩy tế bào chết không đều đặn khiến dầu thừa và lớp sừng già cõi tạo thành nút chặn ở đầu lỗ chân lông. Thứ ba, sản phẩm chăm sóc da thiếu độ ẩm, hoặc quá thừa ẩm đều dẫn đến lỗ chân lông to.

Ảnh hưởng của nội tiết tố và tuổi tác

Bên trong cơ thể cơ thể của chúng ta chịu tác động của hormone, các loại nội tiết tố như Androgen hoạt động quá mức sẽ dẫn đến tăng tiết dầu thừa nghiêm trọng, đặc biệt xuất hiện vào giai đoạn tuổi dậy thì. Và sau 25 tuổi, mỗi năm làn da có nguy cơ mất đến 1% collagen, do đó da không đàn hồi tốt dẫn đến lỗ chân lông to ra và khó thu nhỏ lại hoàn toàn.

Nhận biết 3 tình trạng liên quan đến lỗ chân lông

Lỗ chân lông bình thường

Lỗ chân lông là một cấu trúc quan trọng của làn da, bởi đây là vị trí để da được “thở”, hấp thụ dưỡng chất, và là nơi các tuyến bã nhờn tiết ra dầu để giữ ẩm cho bề mặt da. Bề mặt và độ dày của lỗ chân lông nhỏ, nhìn vào không tạo cảm giác thô ráp hay gồ ghề nên không gây mất thẩm mỹ. Quan trọng nhất là chức năng tiết dầu ổn định, đủ để dưỡng ẩm cho da mà không gây bóng dầu. Thêm vào đó, nhờ có các collagen và elastin phát triển mạnh, nên da luôn có độ săn chắc và đàn hồi cao.

Lỗ chân lông mở rộng

Cơ chế của lỗ chân lông mở rộng bắt nguồn từ việc sản xuất dầu thừa quá mức. Khi nhìn vào bề mặt lỗ chân lông bị to ra, có dầu thừa hoặc bã nhờn tích tụ. Về mặt thẩm mỹ thì nên da thô ráp và kém mịn màng rất nhiều. Lỗ chân lông to ra do tình trạng dầu thừa chỉ cần làm sạch thật tốt, kiểm soát dầu và nếu da vẫn còn đàn hồi tốt thì lỗ chân lông có thể se khít nhẹ nhàng lại.

Lỗ chân lông lão hóa

Nguyên nhân đến từ việc da bị mất đi collagen và elastin, có thể là do tuổi tác, tia UVA/UVB. Ở tình trạng này thì lỗ chân lông khó thể thu nhỏ hoàn toàn về kích thước ban đầu được. Bạn có thể nhận thấy lỗ chân lông to do lão hóa đi kèm với tình trạng da chảy xệ, độ đàn hồi kém, bề mặt da gồ ghề và không được đều màu.

4 quy tắc chăm sóc lỗ chân lông to quan trọng nhất!

Tăng cường collagen và elastin

Như bạn có thể thấy vai trò quan trọng của collagen và elastin trong việc quyết định đến lỗ chân lông to ra thế nào. Thế nên, quy tắc chăm sóc lỗ chân lông to đầu tiên là cần làm tăng lượng collagen và elastin lên. Bằng có thể sử dụng các hoạt chất như là: Retinoids (Retinyl Palmitate, Retinol, Retinal, Tretinoin,… nhưng hãy ưu tiên ở Retinol), vitamin C, Peptide,… Kết hợp với các phương pháp khác như Laser CO2, Laser Nd:YAG, Laser Erbium, liệu pháp vi kim tăng sinh collagen,…

Ngăn ngừa sự phá hủy collagen và elastin hiện có

Và đồng thời bạn phải bảo vệ lượng collagen và elastin không bị mất đi thêm do tác động của môi trường. Chính vì thế, bạn cần phải chống nắng thật tốt bằng kem chống nắng (SPF tối thiểu 30+, PA +++ trở lên), kết hợp chống nắng vật lý kèm theo (đội mũ rộng vành, khẩu trang chống nắng), bên cạnh đó bổ sung các thành phần chống oxy hóa trước khi dùng kem chống nắng như (vitamin C, Niacinamide, chiết xuất trà xanh,…)

Giảm sản xuất dầu thừa

Đồng thời bạn phải kiểm soát lượng dầu trở về hoạt động bình thường nhất, tức là không kiềm dầu quá mức và cũng không để tuyến bã nhờn tăng hoạt động. Lúc này đây, ngoài giải pháp làm sạch da để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn cần bổ sung các thành phần tẩy tế bào chết có chứa BHA (Salicylic Acid), Mandelic Acid (AHA). Và kết hợp cùng các hoạt chất quan trọng giúp chăm sóc lỗ chân lông to như Retinoids, Niacinamide,…

Dưỡng ẩm và giữ ẩm cho làn da

Lỗ chân lông sẽ có xu hướng to ra nếu làn da bị thiếu ẩm, chính vì thế để cải thiện lỗ chân lông to không chỉ kiểm soát dầu mà cần cân bằng độ ẩm hợp lý nhất. Bạn nên dùng các hoạt chất dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không gây bít tắc lỗ chân lông như là: Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Propylene Glycol, Ceramide,… Ngoài ra bạn có thể cấp nước cho da bằng cách uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày, tăng cường thực phẩm có chứa chất dưỡng ẩm như Omega 369,…

Hầu như chúng ta luôn hướng đến làm thế nào để thu nhỏ lỗ chân lông, nhưng thực tế khi lỗ chân lông giãn nở ra sẽ khó se khít lại hoàn toàn. Do đó, Beaudy.vn hi vọng với 4 quy tắc chăm sóc lỗ chân lông trong bài viết hôm nay, sẽ không phải giúp các cô nàng thu nhỏ lỗ chân lông ngoạn mục, mà thay vào đó là ngăn ngừa lỗ chân lông to ra thêm, đồng thời cải thiện kết cấu lỗ chân lông săn chắc và đàn hồi hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Trong quá trình mang thai, nám da là một tình trạng phổ biến mà nhiều mẹ bầu có thể gặp phải, đặc biệt nếu không có biện pháp phòng ngừa sớm. Nguyên nhân chính dẫn đến nám da khi mang thai là sự thay đổi hormone bên trong cơ thể, kết hợp với việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Hơn thế nữa, việc điều trị nám cho mẹ bầu gặp nhiều thách thức hơn vì cần phải đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ mọi điều bạn cần biết về nám da khi mang thai, đừng bỏ qua nhé!

Nám da khi mang thai là gì?

Nám da là Melasma hay Chloasma, được dùng để chỉ những nốt, chấm và mảng màu nâu có thể xuất hiện trên mặt, với tên gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Khi mang thai nám da dễ xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, nám da sẽ hình thành đậm và rõ hơn bởi 2 yếu tố quan trọng: sự thay đổi hormone trong cơ thể và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tính chất nám da khi mang thai là những chấm, nốt hay mảng đối xứng. Xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, nếu ở vùng mặt thì tập trung nhiều ở trán, hai bên má và môi trên. Đôi khi nám da có thể xuất hiện dọc hai bên hàm, xuống cổ và vai. Không chỉ có những màu nâu thường thấy, nám da có thể là những mảng đỏ. Ở những bạn có nền da sậm màu, da đen thì nguy cơ nám da cao hơn các bạn có làn da trắng sáng trước đó.

Nguyên nhân gây ra nám da khi mang thai

Thay đổi hormone bên trong cơ thể

Trong cơ thể của phụ nữ khi mang thai, 2 hormone có vai trò ảnh hưởng rất lớn là estrogen và progesterone. Cả 2 đều đóng vai trò trong việc tăng tổng hợp melanin, đặc biệt mang thai khi trải qua thời gian dài trong 9 tháng, thì độ tập trung melanin càng nhiều hơn.

Nhạy cảm với tia UV

Có một điều đặc biệt là khi mang thai cơ thể của người phụ nữ sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì nhạy cảm hơn với ánh sáng dẫn đến việc da dễ bị tổn thương bởi tia UVA/UVB, thậm chí là cả ánh sáng xanh (thường có ở điện thoại hay máy tính) và tia hồng ngoại (thường xuất hiện do sức nóng từ việc nấu bếp). Tia UV không chỉ khiến da đen sạm đi mà còn làm đứt gãy các collagen cùng elastin bên dưới bề mặt da làm cho da nhanh chóng lão hóa.

Yếu tố di truyền

Nám da xuất hiện ở bất kỳ mọi đối tượng, thế nhưng dễ xuất hiện ở nữ nhiều hơn nam, đặc biệt là nước da ngăm đen nhiều hơn nước da trắng. Chính vì thế, nếu trong gia đình có người bị nám da, thì nguy cơ khi mang thai sẽ dễ bị nám nhiều hơn, do đó cần phòng ngừa nám da khi mang thai càng sớm càng tốt.

Môi trường bên ngoài tác động

Đôi khi một số cô nàng có công việc đặc thù hoặc tâm lý nhạy cảm sẽ có nguy cơ căng thẳng (stress) cao hơn. Khi stress cơ thể sẽ tăng hoạt động hormone cortisol bên trong, dẫn đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da tổn thương, tăng độ tập trung melanin nhanh chóng. Dễ dẫn đến da bị nám nặng dù đã chăm chỉ bôi thoa rất nhiều mỹ phẩm nhưng vẫn không cải thiện.

Cách điều trị nám da khi mang thai hiệu quả và an toàn

Tiêu chí quan trọng cho cả mẹ và bé được đặt lên hàng đầu

Đối với phụ nữ đang mang thai bất kỳ mỹ phẩm nào bôi lên da đều có thể ảnh hưởng cho cả và em bé. Do đó, tính an toàn trong chăm sóc da sẽ luôn được đề cao và quyết định có nên thực hiện hay không. Để đưa ra lựa chọn chính xác nhất, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, hay bác sĩ sản khoa.

Một vài ví dụ về các thành phần có thể cải thiện sắc tố rất tốt nhưng mẹ bầu không thể sử dụng như: Retinol, Tretinoin, Hydroquinone, BHA nồng độ cao… Nếu không biết trước, việc tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm này có thể sẽ gây dị tật cho thai nhi.

Luôn luôn bôi kem chống nắng

Một mẹ bầu muốn cải thiện tình trạng nám hay ngăn ngừa nám tái phát, việc quan trọng đầu tiên đó là sử dụng kem chống nắng. Thế nhưng, với mẹ bầu không nên chọn màng lọc hữu cơ vì lo lắng sẽ thấm vào máu đi vào em bé. Do đó, các màng lọc vô cơ an toàn như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide sẽ phù hợp hơn.

Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, tối thiểu PA (+++). Bên cạnh đó, thường xuyên bôi lại kem chống nắng, ít nhất 2 lần trong một ngày.

Chọn mỹ phẩm và phương pháp trị nám phù hợp

Tuy thành phần thiên nhiên không thể trị nám hoàn toàn, nhưng lại là lựa chọn phù hợp cho các mẹ bầu khi mang thai. Các nguồn nguyên liệu giúp làm sáng và làm dịu da như: nghệ, nha đam, mật ong, sữa chua, sữa tươi,…có thể được dùng để không làm nám da đậm màu hơn.

Một vài thành phần skincare có thể cân nhắc dùng được cho mẹ bầu để giúp ức chế hình thành sắc tố melanin như: vitamin C, Niacinamide, Tranexamic Axit, chiết xuất cam thảo,…

Các phương pháp trị nám da như: công nghệ laser, peeling hóa học, công nghệ IPL,… cho kết quả nhanh chóng. Thế nhưng không nên tự ý thực hiện mà cần có giám sát và chỉ định của bác sĩ.

Nám da khi mang thai có thể phòng ngừa được không?

Bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa nám da khi mang thai, thế nhưng hiệu quả hoàn toàn không thể đạt được 100%, vì cơ địa của mỗi cô nàng là khác nhau. Một vài gợi ý quan trọng để giúp bạn ngăn chặn tình trạng nám da như:

• Luôn có thói quen chăm sóc da đều đặn hàng ngày và tránh những thành phần gây hại cho mẹ bầu và em bé.
• Luôn dùng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày và hạn chế tiếp xúc với tia UV càng nhiều càng tốt.
• Ăn các thực phẩm có tính chống oxy hóa và nuôi dưỡng da như: vitamin C, vitamin E, Polyphenols có trong rau, củ, quả và trái cây,…
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ về các hoạt chất nên sử dụng trong chăm sóc da như: Niacinamide, vitamin C để cải thiện nám.
• Giữ tâm lý tích cực, tránh căng thẳng và thường xuyên thư giãn sẽ cải thiện tình trạng nám da đáng kể.

Những lưu ý quan trọng về nám da khi mang thai

Nám da khi mang thai có ảnh hưởng đến em bé không?

Nám da không ảnh hưởng về sức khỏe cho cả mẹ và bé. Thế nhưng, nám da khiến bề mặt trông xỉn màu, không đều màu vì thế rất dễ gây tâm lý căng thẳng, nhạy cảm cho người mẹ và có thể tác động đến thai nhi.

Sau khi sinh nám da có khỏi không?

Nám da có thể cải thiện và biến mất sau khi sinh, nhưng không phải luôn là như thế. Bởi tốc độ mờ nám nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như là: thay đổi hormone sau sinh, cách chăm sóc da sau sinh, tình trạng nám da trước đó,…

Nám da sau khi mang thai có thể tái phát không?

Câu trả lời là có, vì nám da được hình thành từ bên trong biểu hiện ra bên ngoài bởi sắc tố melanin. Thế nên, nám da sẽ dễ xuất hiện nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, rối loạn nội tiết tố sau sinh, sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp.

Có đến 50% đến 70% phụ nữ trong thai kỳ đã gặp phải tình trạng nám da khi mang thai. Nguyên nhân của nám da là do thay đổi của hormone trong cơ thể và tia UV làm tăng hoạt động của sắc tố melanin. Ở một số cô nàng, nám da hoàn toàn có thể tự khỏi sau khi sinh, thế nhưng nếu chăm sóc không tốt thì nám da hoàn toàn có thể đậm lên và tái phát. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn hi vọng các bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích để chăm sóc và ngăn ngừa nám da khi mang thai thật hiệu quả nhé!

Sẹo rỗ là những vết tích không mong muốn thường để lại sau những lần mụn trứng cá nặng, khiến nhiều người mất tự tin. Những vết lõm sâu khiến da trở nên gồ ghề, mất đi vẻ mịn màng vốn có và điều trị vừa phức tạp lại còn tốn kém. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng các bạn khám phá 6 cách trị sẹo rỗ tại nhà đơn giản và dễ thực hiện nhất, và cùng trả lời câu hỏi liệu sẹo rỗ có tự khỏi được không. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Sẹo rỗ là gì? Nguyên nhân gây ra sẹo rỗ

Sẹo rỗ là minh chứng cho thấy làn da đã có những tổn thương nghiêm trọng đi sâu đến màng đáy của thượng bì, hoặc nặng hơn là làm đứt gãy các collagen và elastin ở trung bì. Khi da có thương tổn cơ thể sẽ tự kích hoạt khả năng chữa lành bằng cách tăng sinh collagen, nhưng vô tình quá trình giữa tổng hợp và phân hủy collagen bị mất cân bằng, dẫn đến các sợi xơ cứng kéo lõm bề mặt da xuống, hình thành sẹo lõm (sẹo rỗ).

Sẹo rỗ được chia làm 3 loại chính dựa vào kích thước:

1. Sẹo rỗ chân đáy nhọn: hình dạng hẹp sâu như vết kim đâm, là hậu quả của mụn trứng cá gây ra.
2. Sẹo rỗ chân hộp: hình dạng rộng, đáy phẳng, bờ rõ nét, là hậu quả của bệnh lý về da liễu hoặc chấn thương.
3. Sẹo rỗ lõm hình lượn sóng: hình dạng rộng, bờ viền không rõ ràng, có những vết lõm gióng hình sóng biển.

Nguyên nhân của sẹo rỗ thường bắt nguồn do những nguyên nhân sau đây: mụn trứng cá (thường là mụn bọc, mụn nang), bệnh lý về da liễu, chấn thương da (bỏng, tai nạn, phẫu thuật), di truyền (gặp ở cơ địa sẹo lồi nhiều hơn).

6 cách trị sẹo rỗ tại nhà đơn giản dễ thực hiện nhất

Dùng mặt nạ nha đam để trị sẹo rỗ và kháng viêm

Khi bị sẹo thì nên da có xu hướng tổn thương, nhạy cảm và dễ sưng viêm. Bạn có thể cân nhắc dùng các loại mặt nạ có chứa gel nha đam để làm mềm da. Nghiên cứu cho thấy trong gel lô hội có chứa các thành phần như Aloin và Emodin giúp làm dịu vùng da viêm, giảm sưng đỏ và ngăn ngừa nhiễm trùng. Phương pháp này chỉ nên được áp dụng trước khi bị sẹo rỗ vì khả năng tăng sinh collagen của nha đam không quá mạnh mẽ.

Dùng mặt nạ mật ong trị sẹo rỗ và làm mềm da

Mật ong có chứa PHA là một thành phần tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp da mịn màng hơn. Bên cạnh đó, việc dùng mật ong như giải pháp kháng khuẩn cho làn da đang có mụn trứng cá, tránh mụn sưng viêm tiến triển thành mụn bọc, mụn nang gây sẹo. Bạn có thể kết hợp mật ong cùng các nguồn nguyên liệu tự nhiên khác để làm dịu da mụn trước khi hình thành sẹo rỗ.

Dùng nước cốt chanh trị sẹo rỗ và làm mờ thâm sẹo

Chanh cũng được liệt kê vào nhóm thành phần thiên nhiên cải thiện sẹo vì chanh có 2 đặc tính: tẩy da chết và làm mờ thâm sẹo. Thêm vào đó, chanh còn chứa vitamin C là một thành phần hỗ trợ tăng sinh collagen về mặt lý thuyết, nhưng hiệu quả thực tế vẫn chưa được rõ ràng. Kèm theo đó, chanh dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm, làm tăng nguy cơ bắt nắng do đó cần cân nhắc khi sử dụng.

Massage da mặt giúp cải thiện sẹo rỗ

Khi đến thực hiện các liệu trình trị sẹo tại các spa chúng ta thường được massage trước đó. Mục đích của kỹ thuật này là giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu trên da, các kỹ thuật chuyên sâu có thể tác động đến lớp trung bình hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin. Thực tế thì phương pháp massage chỉ tác động chủ yếu trên bề mặt và hầu như không có khả năng làm đầy sẹo như đáng mong đợi. Nhưng nếu bạn chăm chỉ massage thì vẫn sẽ hỗ trợ tăng khả năng hấp thụ của các hoạt chất giúp quá trình làm lành sẹo diễn ra nhanh hơn.

Tẩy tế bào chết với AHA/BHA

Đến với các phương pháp khoa học hơn để trị sẹo rỗ tại nhà, đó là có thể dùng AHA hoặc BHA. Đây là các chất tẩy tế bào chết phổ biến kích thích quá trình tái tạo của da, không chỉ ngăn ngừa hình thành mụn (là nguyên nhân gây sẹo), mà còn được chứng minh có thể tăng sinh collagen và elastin hiệu quả (nếu áp dụng theo phương pháp peel da hóa học). Bên cạnh đó, dùng AHA/BHA sẽ hỗ trợ làm mờ thâm sẹo, giúp nền da đồng đều màu hơn.

Sử dụng các thành phần tái tạo bề mặt da

Trong các thành phần thì Retinoids (dẫn xuất của vitamin A) có hiệu quả tốt để tái tạo làn da. Các nhóm chất như Retinol, Tretinoin sẽ giúp tăng sinh collagen nếu đi sâu được đến trung bì của da, thúc đẩy quá trình bong tróc tế bào chết, tăng sản sinh tế bào mới giúp làm mờ sẹo nhanh chóng. Retinoids thường được kết hợp cùng các phương pháp điều trị sẹo hiện đại để duy trì hiệu quả trên da.

Lưu ý khi trị sẹo rỗ tại nhà để ngăn ngừa thâm sẹo nặng hơn

Kiên nhẫn và thực hiện thường xuyên

Do sẹo rỗ tổn thương nghiêm trọng không chỉ do mất mô lành tính mà còn kèm theo phá hủy collagen trong đó. Nên việc phục hồi da sau sẹo bằng những phương pháp thiên nhiên không thể chỉ trong vài ngày. Thậm chí ngay cả việc sử dụng Retinoids hay các phương pháp lăn kim, phi kim đều cần thời gian kích thích tăng sinh collagen bên dưới da. Ngoài ra, quá trình trị sẹo cần phải thực hiện liên tục, đều đặn hàng ngày như việc bổ sung thực phẩm để nuôi sống cơ thể khỏe mạnh.

Kết hợp các phương pháp bảo vệ da trước tia UV

Sẹo rỗ là do mất các collagen, ngoài lão hóa là yếu tố then chốt thì tác động của tia UVA/UVB sẽ làm mất collagen đáng kể. Do đó, bạn cần phải bôi kem chống nắng để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, để tránh da bị mất thêm collagen và hạn chế làm tăng sắc tố sau viêm. Hãy chọn kem chống nắng có SPF tối thiểu 30, PA (+++) trở lên và kết hợp cùng với cách: đeo khẩu trang chống nắng, đội mũ và che ô khi ra ngoài nhé.

Nên đến thăm khám với các chuyên gia da liễu

Để thật sự cải thiện tình trạng sẹo rỗ cần được can thiệp bởi các phương pháp chuyên sâu do các bác sĩ da liễu thực hiện như: lăn kim, phi kim, laser CO2 Fractional, chấm TCA, peel da hóa học,… Ngoài ra, kết hợp thêm những phác đồ giúp tăng sinh collagen và elastin để rút ngắn quá trình trị sẹo.

Sẹo rỗ có tự khỏi được không?

Đến cuối bài viết chúng ta cùng nhau tìm hiểu một sự thật là liệu sẹo rỗ có tự khỏi không? Tuy câu trả lời không muốn thừa nhận nhưng sẹo rỗ không thể tự khỏi được. Do tổn thương của sẹo rỗ ăn sâu vào lớp trung bì của da, gây phá vỡ các cấu trúc tự nhiên, khiến collagen và elastin không còn sắp xếp theo trật tự nhất định nên khó đàn hồi về vị trí ban đầu.

Không những thế, những phương pháp điều trị sẹo rỗ tại nhà thường không mang lại hiệu quả cao, chỉ giúp ngăn ngừa sẹo tiến triển sâu hơn. Cách tốt nhất vẫn cần được đánh giá bởi các bác sĩ da liễu về tình trạng sẹo. Sau đó có phương pháp tăng sinh collagen và elastin từ bên trong để cải thiện làn da tốt hơn.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các bài viết làm đẹp của website. Tuy 6 cách trị sẹo rỗ tại nhà trong bài viết không thể “đánh bay” hoàn toàn nhưng cũng sẽ góp phần hỗ trợ ngăn sẹo tiến triển nặng hơn, làm mờ thâm sẹo khi áp dụng lâu dài. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới, hứa hẹn với những bài viết chất lượng và giá trị hơn nữa nhé!

Fitzpatrick Skin Types là hệ thống phân loại da dựa trên mức độ melanin, cho phép đánh giá và xác định tông màu da từ trắng sáng đến tối màu. Fitzpatrick Skin Types không chỉ giúp các cô nàng lập kế hoạch dưỡng trắng da tối ưu, mà còn là công cụ hữu ích để đánh giá nguy cơ mắc ung thư da. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết về phương pháp Fitzpatrick Skin Types là gì? Cách ứng dụng Fitzpatrick Skin Types để có làn da mơ ước nhé!

Fitzpatrick Skin Types là gì?

Fitzpatrick Skin Types (FTS) là một thang đo được dùng trong ngành làm đẹp, được tạo ra bởi Tiến sĩ Bác sĩ da liễu Thomas B.Fitzpatrick vào năm 1972. Phương pháp này ra đời được dùng để đánh giá mức độ phản ứng của da trước nguy cơ bị bỏng (hay cháy nắng) hoặc không bị bỏng, bởi nguyên nhân là ánh nắng mặt trời hoặc các liệu pháp ánh sáng, thông qua hắc sắc tố melanin được sinh ra khi da bị tổn thương.

Nghiên cứu này lúc đầu được thực hiện trên những đối tượng là người da trắng, đánh giá từ I đến IV theo độ sáng và phản ứng của da sau khi tiếp xúc với tia UV hoặc các phương pháp như laser. Cho đến năm 1988, thêm vào 2 tuýp V và VI bao gồm những đối tượng có tông da tối hơn. Như vậy, phương pháp Fitzpatrick Skin Types là phân loại da từ tuýp I đến VI, trong đó tuýp I và II nguy cơ cháy bỏng cao nhất, tuýp V và VI thì ít nguy cơ hơn.

Ban đầu, thang đo phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types ra đời để dự đoán nguy cơ phát triển ung thư da do tác động của tia UV. Được ứng dụng rộng rãi liên quan đến các vấn đề tăng sắc tố hoặc mất sắc tố. Ngày nay, việc mở rộng và ứng dụng thang đo Fitzpatrick Skin Types trở nên đa dạng hơn, giúp các nhiều bạn có được định hướng lựa chọn và phương pháp chăm sóc da tối ưu theo tình trạng da của bản thân.

3 tiêu chí phân loại Fitzpatrick Skin Types

Có 3 tiêu chính được dùng để đánh giá theo thang đo Fitzpatrick Skin Types, bao gồm: màu sắc da tự nhiên, phản ứng với ánh nắng và xu hướng bị cháy nắng.

1. Màu sắc da tự nhiên: đó là sắc tố melanin đã có sẵn trong da, được hình thành để bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Đặc điểm chung là da sáng thì melanin ít hơn, da tối màu thì melanin cao hơn.
2. Phản ứng với ánh nắng: là tình trạng đỏ rát, cháy nắng và thậm chí bỏng da tùy vào mức độ nhạy cảm của da. Được chia thành phản ứng nhẹ (chỉ đỏ) cho đến nặng (bỏng).
3. Xu hướng bị cháy nắng: là khả năng bị bỏng da khi không có biện pháp bảo vệ. Thông thường, người có tuýp da I và II theo phân loại Fitzpatrick Skin Types, sẽ có xu hướng cháy nắng nhanh hơn trong vài phút đầu.

6 phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types

Tuýp I: da rất sáng, luôn cháy nắng và không bao giờ nâu lên

Đặc điểm của tuýp I là da rất trắng, rất sáng và có lượng melanin thấp nhất trong tất cả các tuýp còn lại. Chính vì thế người có tuýp I trong thang đo Fitzpatrick Skin Types là người có nguy cơ bỏng nắng cao nhất. Nhóm đối tượng thường gặp là người da trắng, tóc đỏ hoặc vàng, mắt xanh hoặc xám. Đây là nhóm có nguy cơ tiến triển lên ung thư da cao nhất.

Tuýp II: da sáng, thường cháy nắng, hiếm khi nâu

Có vẻ gần giống với tuýp da số 1, nhưng tuýp da thứ II trong thang đo Fitzpatrick Skin Types có vài đặc điểm riêng. Về mức độ màu da trắng sáng và cháy nắng gần giống tuýp I, thế nhưng da ít bị nâu hay đen đi khi tiếp xúc với tia UV. Cũng nhờ sắc tố melanin được tạo ra dù ít ỏi, nhưng vẫn giúp bảo vệ da được phần nào, nhìn chung đây là là loại da vẫn tiềm ẩn nguy cơ ung thư cao.

Tuýp III: da trung bình, thỉnh thoảng cháy nắng, có thể nâu

Nhóm da tuýp III xuất hiện phổ biến ở người dân Châu Á, có tóc nâu, tóc đen, mắt nâu, mắt đen. Mức độ cháy nắng của tuýp III thấp hơn so với tuýp I và II, thời gian da nâu lên sẽ lâu hơn khi tiếp xúc với tia UV. Thế nhưng, vẫn cần kết hợp với việc dùng kem chống nắng phổ rộng, che chắn cẩn thận và uống viên uống chống nắng.

Tuýp IV: da trung bình tối, hiếm khi cháy nắng, dễ nâu

Tuýp IV là da có màu sắc đen hơn, xuất hiện rộng khắp ở Nam Âu, Trung Đông và người Châu Á. Mật độ melanin trong nhóm IV cao hơn rất nhiều, làm tăng sắc tố da nhưng cũng nhờ thế khả năng bảo vệ da trước tia UV tốt hơn. Người có tuýp IV theo phân loại Fitzpatrick Skin Types thường là người có tóc đen, mắt nâu hoặc đen.

Tuýp V: da tối màu, rất hiếm cháy nắng, rất dễ nâu

Đến tuýp V da dường như được bảo vệ rất tốt bởi sắc tố melanin, da hiếm khi bị cháy nắng gay gắt ngay cả khi tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài. Tuýp da V theo Fitzpatrick Skin Types thường gặp ở những người gốc Mỹ La Tinh, Đông Nam Á và một số vùng Châu Phi.

Tuýp VI: da rất tối, không bao giờ cháy nắng

Là màu da tối đen nhất nhất, gặp nhiều nhất ở các bạn Châu Phi, một vùng nhỏ người Châu Á. Tuýp da VI tập trung hàm lượng melanin cao nhất, nên khả năng bảo vệ da trước tia UV gần như hoàn hảo, hầu như da không bao giờ bị cháy nắng. Thế nhưng, các vấn đề da liễu khác như tăng sắc tố sau viêm, sạm da hay sẹo mụn vẫn có thể gặp và khó điều trị hơn.

Lợi ích khi phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types

Nhờ có phương pháp phân loại da theo thang đo Fitzpatrick Skin Types đã giúp các cô nàng tối ưu và đơn giản hóa quy trình chăm sóc da. Chẳng hạn việc chọn các sản phẩm chăm sóc da, ở người tuýp da I và II cần tập trung chọn kem chống nắng phổ rộng, chỉ số chống nắng càng mạnh càng tốt và phải bảo vệ da trước tia UV. Ngược lại, ở tuýp da III và IV, bạn có thể vừa kết hợp chống nắng, vừa sử dụng các thành phần làm trắng sáng da như: Tranexamic Acid, Arbutin, Hydroquinone, Vitamin C, Niacinamide,…

Ứng dụng của thang đo Fitzpatrick Skin Types được dùng rất nhiều trong các spa, clinic cao cấp với mục đích: điều chỉnh tần số laser, xóa xăm, peel da hóa học, phát triển sản phẩm chăm sóc da và đánh giá nguy cơ ung thư da.

Nhược điểm của phương pháp Fitzpatrick Skin Types

Fitzpatrick Skin Types được đánh giá thông qua các câu hỏi liên quan về cháy nắng, tần suất cháy nắng, mức độ bỏng hay đỏ rát da theo thời gian, phản ứng với ánh nắng,… do đó sẽ rất dễ bị hiểu nhầm, hoặc trả lời không chính xác và làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị. Các câu hỏi thiếu độ tin cậy, có sự khác biệt về tôn giáo, nơi ở và hiểu biết về da.

Bên cạnh đó, Fitzpatrick Skin Types chỉ đưa ra nhận định về màu sắc da dựa trên sắc tố melanin. Nhưng không đề cập cụ thể về phương pháp điều trị như thế nào. Ví dụ như da bị cháy nắng bởi các liệu pháp ánh sáng, nhưng Fitzpatrick Skin Types không gợi ý nên điều chỉnh mức độ phù hợp ra sao.

Fitzpatrick Skin Types là thang đo dựa trên sắc tố melanin, bởi 3 tiêu chính là: màu sắc da tự nhiên, phản ứng với ánh nắng và khả năng cháy nắng. Sau đó, được chia thành 6 tuýp, từ I đến IV có những biểu hiện khác nhau, từ đó tối ưu hiệu quả ứng dụng trong ngành làm đẹp và các liệu trình chăm sóc da. Beaudy.vn hi vọng bài viết hôm nay về chủ đề phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types đã giúp các cô nàng có được góc nhìn mới và có thêm những thông tin hữu ích trên hành trình chăm sóc da của bản thân. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!

Không chỉ cơ thể cần được nghỉ ngơi sau những buổi tập luyện căng thẳng, mà làn da cần được chăm sóc và phục hồi đúng cách trong thời gian này. Trong suốt quá trình luyện tập, ít ai nhận ra rằng làn da đang mất nước nhanh chóng, dầu thừa và mồ hôi đang âm thầm gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Đã đến lúc làn da “xứng đáng” nhận được sự quan tâm và chăm sóc đúng cách. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 4 bước chăm sóc da mặt sau khi tập thể dục để ngăn mồ hôi, giảm mụn và làm sáng da tốt hơn nhé.

Các vấn đề phổ biến của da mặt sau tập luyện

• Mồ hôi và lỗ chân lông: trải qua quá trình tập luyện nhiệt độ cơ thể tăng lên và bù trừ bằng cách tiết ra nhiều mồ hôi. Khi mồ hôi khô lại sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
• Mất nước và cân bằng độ pH: có rất nhiều bạn đã không nhận ra rằng trong suốt quá trình tập luyện thể thao, đặc biệt những bài tập cardio cường độ cao đã khiến cho cơ thể mất nước nhanh chóng. Khi cơ thể mất nước sẽ khô hơn, da dễ bong tróc và có cảm giác căng tức nếu không bù nước kịp thời.
• Tăng nhạy cảm với tia UV: một vấn đề tiếp theo mà nhiều cô nàng đã bỏ quên đó là sau khi tập luyện, các lớp dưỡng da và kem chống nắng gần như “trôi tuột” đi. Kết hợp với mồ hôi có tính mặn, mất lớp bảo vệ da nên da càng dễ bị bắt nắng, dễ bị tăng sắc tố và lão hóa sớm.

4 bước chăm sóc da mặt sau khi tập thể dục

Làm sạch da mặt thật tốt

Bước đầu tiên luôn luôn đúng để chăm sóc da sau khi tập luyện đó là làm sạch da thật tốt. Bởi sau quá trình làm sạch da sẽ loại bỏ được dầu thừa, bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông nhờ đó hạn chế nguy cơ nổi mụn. Nếu có đủ điều kiện thì lời khuyên làm sạch tốt nhất nên là Double Cleansing, bước đầu tiên là dùng tẩy trang dạng dầu, sau đó là dùng sữa rửa mặt. Nếu cần làm sạch ngay, một trong những tips nhỏ là bạn có thể dùng khăn giấy tẩy trang có chứa Micellar Water, làm sạch nhẹ nhàng và không khiến da bị khô căng.

Tẩy tế bào chết cho da mặt

Đây không phải là bước cần thực hiện mỗi ngày, nhưng cũng không thể thiếu cho các bạn tập luyện thể thao. Bởi các bước làm sạch có tốt thế nào đi chăng nữa cũng chỉ dừng lại ở trên bề mặt da. Các vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ lâu ngày ở sâu trong lỗ chân lông, nếu không loại bỏ chúng thì vẫn có nguy cơ gây mụn. Tốt nhất vẫn nên tẩy da chết hóa học với AHA/BHA, mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để lỗ chân lông luôn thông thoáng nhất. Tẩy da chết vật lý có thể giúp làm sạch ngay tức thì, nhưng không quá phù hợp với các bạn có da mụn và da nhạy cảm.

Dưỡng ẩm ngay cho da

Ngay sau đó đừng quên cấp nước và bổ sung đủ độ ẩm cho da. Không phải tất cả mọi người đều cần toner, nhưng nhắc đến sản phẩm cấp nước nhanh và không khiến da bị nhờn rít thì toner luôn là lựa chọn hàng đầu. Toner như một bước làm sạch thứ ba để đảm bảo da hoàn toàn không còn bụi bẩn, giúp điều chỉnh độ pH trở nên cân bằng hơn. Nên chọn toner không chứa cồn, thay vào đó hãy chọn các thành phần có công dụng làm dịu và hồi phục da.

Nếu bạn vẫn cảm thấy da khô và có xu hướng mất nước tiếp, đừng ngần ngại bổ sung serum hoặc kem dưỡng ẩm sau đó. Nếu có thể bạn hãy dành 10 đến 15 phút để đắp mặt nạ giấy, bởi đây là giải pháp cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất tối ưu cho làn da bạn.

Đừng quên bôi kem chống nắng

Và nếu tập luyện thể thao vào ban ngày, đặc biệt là kết thúc buổi tập vào khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nhất định sau các bước làm sạch, dưỡng ẩm phải dùng kem chống nắng ngay. Kem chống nắng vừa giúp dưỡng ẩm, giảm lượng dầu thừa và còn bảo vệ da thật tốt trước tác hại của tia UV. Kem chống nắng cho da mặt nên đảm bảo 2 chỉ số chống nắng tối ưu là SPF trên 30, PA (+++) trở lên nhé.

Gợi ý tips chăm sóc da mặt cho các bài tập thể dục cụ thể

Bài tập Yoga

Đối với Yoga thường là các bài tập thiên về thư giãn tinh thần, ít gây đổ quá nhiều mồ hôi nên các nguy cơ như bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn cũng sẽ ít hơn. Thế nên nếu bạn tập luyện Yoga thì có thể hướng tới quy trình chăm sóc da nhẹ nhàng như: làm sạch 2 bước, dưỡng ẩm với toner và bôi kem chống nắng sau đó.

Bài tập Cardio

Cardio là những bài tập mạnh nhất giúp đốt cháy lượng lớn calo, nhưng cũng đồng thời khiến da dễ mất nước nhất. Nên quy trình chăm sóc da phù hợp sau khi tập luyện Cardio là ngoài làm sạch bằng phương pháp Double Cleansing, thì cần dưỡng ẩm sâu hơn với mặt nạ, serum hay kem dưỡng ẩm. Và đừng quên uống nhiều nước để đảm bảo cơ thể không thiếu nước từ bên trong nhé.

Bài tập thể dục ngoài trời

Đây là nhóm bài tập dễ khiến da bị nổi mụn nhất, bởi mồ hôi và dầu thừa kết hợp cùng vi khuẩn bụi bẩn ở khắp nơi, là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông hàng đầu. Thế nên, sau khi tập luyện thể dục xong cần chú ý đến bước làm sạch thật tốt. Bên cạnh việc dùng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt, nên tẩy tế bào chết thêm cho da, dưỡng ẩm và chống nắng lại thật tốt sau đó.

Chăm sóc da sau khi tập luyện thể thao sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn và rạng ngời hơn. Tuy dầu thừa và mồ hôi có thể gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn, nhưng thể thao là cách giúp cơ thể được lưu thông tuần hoàn máu tốt nhất, tăng khả năng hấp thu được nhiều dưỡng chất. Hi vọng với 4 bước chăm sóc da mặt sau khi tập luyện thể thao trong bài viết, Beaudy.vn đã mang đến thật nhiều thông tin bổ ích giúp các cô nàng có làn da đẹp hơn mỗi ngày. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Argan Oil là loại dầu dưỡng da nổi tiếng và quý giá trong giới làm đẹp, được chiết xuất từ cây Argania Spinosa của vùng sa mạc phía nam Maroc. Không chỉ được xem là tinh túy nhất trong các dầu dưỡng da mặt, Argan Oil có chứa rất nhiều vitamin và axit béo giúp mang lại trải nghiệm dưỡng da chuyên sâu. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 10 công dụng của dầu Argan trong làm đẹp da, để tận dụng tối đa sức mạnh từ thiên nhiên này nhé.

Dầu Argan là gì?

Để có thể chiết xuất ra dầu Argan nguyên chất và giữ được dưỡng chất nhiều nhất, sẽ cần dùng hạt của cây Argania Spinosa. Đây là loại cây hiếm và có tuổi thọ rất cao hơn 100 năm tuổi, sống ở vùng sa mạc phía nam Maroc. Hiện nay, các khu vực trồng cây Argan đã được UNESCO bảo vệ thành khu dự trữ sinh quyển và phát triển bền vững loại thực vật này. Trước đây, dầu Argan còn được uống trực tiếp để cải thiện sức khỏe từ bên trong.

Dầu Argan có thành phần dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều loại axit béo, axiamin, vitamin và các chất chống oxy hóa. Sau khi chiết xuất đúng cách, dầu Argan sẽ có chứa vitamin E (Tocopherol), axit Oleic, axit Linoleic, Sterol, Polyphenol, Squalene,… Tận dụng những ưu điểm tuyệt vời của Argan Oil, hiện nay các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng, dầu dưỡng tóc đều có thành phần này, tăng hiệu quả làm đẹp da nhanh chóng.

10 công dụng của dầu Argan trong làm đẹp da

Dưỡng ẩm sâu cho da căng mướt

Argan Oil được xem là chất dưỡng ẩm da mạnh mẽ nhờ có hàm lượng vitamin E dồi dào. Bôi lớp dầu Argan trên da sẽ giúp ngăn chặn tình trạng mất độ ẩm tự nhiên, tạo cảm giác mềm mượt và mượt cho da. Để tăng khả năng dưỡng ẩm bạn có thể dùng dầu Argan cùng với các hoạt chất như: Hyaluronic Acid, Peptides, Ceramides,…

Bảo vệ da trước tác hại của tia UV

Các chất chống oxy hóa có trong dầu argan có vai trò ngăn các gốc tự do hình thành, giảm phản ứng viêm da do ánh nắng mặt trời. Dầu Argan như một tấm chắn hoàn hảo, tạo lớp màng trên da để giảm cháy nắng. Khi sử dụng dầu Argan trong thời gian dài da được ngăn chặn tình trạng tăng sắc tố, bỏng rát và các vấn đề khác. Ngoài việc bôi trực tiếp dầu Argan, bạn có thể uống các sản phẩm có chứa dầu Argan để chống oxy hóa mạnh mẽ từ bên trong.

Hỗ trợ điều trị bệnh lý về da

Với các bạn bị tổn thương da do các bệnh lý vảy nến hay trứng cá đỏ. Bôi dầu Argan hoàn toàn hiệu quả để giảm nhanh tình trạng kích ứng đáng kể. Bởi trong dầu Argan có chứa các hoạt chất kháng viêm và làm dịu da, nhờ đó làm giảm bong tróc từ vẩy nến, giảm viêm da của mụn trứng cá.

Cải thiện tình trạng mụn

Dầu Argan có thể cải thiện tốt tình trạng mụn nội tiết do sản xuất quá nhiều dầu thừa. Khi bôi dầu Argan 2 lần mỗi ngày và sau 4 tuần bạn sẽ thấy da được điều chỉnh lượng dầu tốt nhất, da trở nên mềm mượt mà không lo lắng bị bít tắc lỗ chân lông như các loại dầu thông thường.

Làm lành vùng da nhiễm trùng

Công dụng truyền thống của dầu argan là làm dịu các vấn đề nhiễm trùng của da, đặc biệt là do vi khuẩn hay vi nấm gây ra. Dầu Argan có thể điều trị và ngăn không cho các tổn thương lan rộng nếu bạn dùng 2 lần mỗi ngày.

Làm lành các vết thương

Nếu bạn bị các tổn thương trên da khó lành có thể cân nhắc dùng thêm dầu Argan để bôi vào. Bởi đây là tổ hợp hoàn hảo nhất của chất chống oxy hóa và vitamin E. Thế nên khi bôi dầu Argan sẽ giúp kích thích tái tạo tế bào da khỏe mạnh. Ngoài bôi cho da mặt, bạn hoàn toàn có thể dùng dầu Argan cho các vùng da khác.

Phục hồi và làm dịu viêm da cơ địa

Đỏ và ngứa rát da luôn là nỗi ám ảnh của các bạn đang bị tình trạng viêm da cơ địa. Nghiên cứu cho thấy khi bôi dầu Argan có hiệu quả cải thiện được các triệu chứng này, bởi dầu Argan có 2 thành phần là vitamin E và các chất làm dịu từ axit béo.

Tác dụng chống lão hóa

Tuy chưa có nghiên cứu rõ ràng chỉ ra dầu argan có công dụng chống lão hóa. Nhưng thông qua các chất dinh dưỡng dồi dào, vitamin và các chất chống oxy hóa thì dầu Argan có thể hỗ trợ rất tốt. Bạn có thể dùng dầu Argan để dưỡng ẩm và ngăn ngừa sự mất nước, giảm nguyên nhân gây lão hóa da bởi tia UV.

Điều hòa bài tiết dầu của da

Một số người có làn da dầu hay da hỗn hợp thiên dầu sẽ tiết rất nhiều dầu thừa, khiến da luôn trông tình trạng bóng nhờn. Việc dùng dầu argan tưởng chừng sẽ khiến da dầu hơn, nhưng thật tế dầu argan không gây bít tắc lỗ chân lông như nhiều người vẫn nghỉ, ngược lại còn cân chỉnh lượng dầu và nước tự nhiên cho da bớt dầu đi rất nhiều.

Ngăn ngừa hình thành các vết rạn da

Với các bạn sau quá trình mang thai xuất hiện các vết rạn da, có thể bôi dầu Argan trực tiếp lên đó (tuy nhiên nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để bảo đảm sức khỏe cho mẹ và bé). Tùy vào mức độ mong muốn dưỡng ẩm cho da, bạn có thể chọn dầu argan hoặc kem dưỡng có dầu argan, bôi nhiều lần trong ngày để thấy được kết quả trị rạn nhanh nhất.

Tác dụng phụ khi dùng dầu Argan trong làm đẹp da

Argan Oil là loại dầu dưỡng da được đánh giá an toàn, dễ dùng cho mọi loại da kể ca da nhạy cảm. Tuy nhiên, có thể một số bạn có cơ địa không phù hợp với dầu Argan dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. Ví dụ như bôi dầu Argan lên mặt có thể gây châm chích, phát ban hoặc nổi mụn trứng cá. Khi uống trực tiếp dầu Argan có thể gây chướng bụng, khó tiêu và tiêu chảy. Các tác dụng phụ này không quá nhiều và chỉ xảy ra ở một số ít bạn, nếu bạn lần đầu sử dụng dầu Argan nên patch-test một vùng nhỏ trên da và không nên uống trực tiếp dầu Argan như trước đây.

Cách sử dụng dầu Argan làm đẹp da mặt hiệu quả nhất

Hiện nay dầu Argan đã có mặt trong danh sách những thành phần phổ biến trong làm đẹp. Bạn có thể tìm thấy các chiết xuất của dầu Argan trong kem dưỡng ẩm, serum, mặt nạ, kem dưỡng mắt,… Do đó, cách sử dụng đơn giản nhất là chọn các sản phẩm đã được điều chế dầu Argan sẵn trước đó.

Bạn có thể dùng dầu Argan kết hợp với nhiều routine chăm sóc da. Ví dụ như bạn muốn tăng cường khả năng phục hồi và dưỡng ẩm, hãy kết hợp dầu Argan cùng với vitamin E, Hyaluronic Acid, Peptides, Ceramides,… Đặc biệt dầu Argan rất thích hợp cho các routine treatment, với các bạn đang sử dụng Retinol hay Tretinoin mà gặp tình trạng bong tróc da.

Không chỉ dùng được cho da mặt, bạn hoàn toàn có thể dùng dầu Argan cho tóc hoặc móng tay. Dùng dầu Argan hoàn toàn giúp tóc trở nên suôn mượt, óng ả và ngăn ngừa tóc gãy rụng hiệu quả. Đồng thời dầu Argan còn giúp dưỡng móng chắc khỏe, tăng cường độ bóng cho móng và giảm các tình trạng nấm móng.

Dầu Argan hiện nay đã trở nên phổ biến và có mặt rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da. Bạn có thể dùng dầu Argan riêng lẻ hoặc kết hợp dầu Argan cùng với routine chăm sóc da phù hợp với từng cá nhân nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới, hi vọng qua bài viết đã giúp các cô nàng có thêm những thông tin thật bổ ích về công dụng của Argan Oil trong làm đẹp da.

Lão hóa luôn là nỗi lo lắng của tất cả mọi cô nàng, đặc biệt lão hóa sớm lại còn đáng sợ hơn. Sự xuất hiện nhanh chóng của các nếp nhăn và sức khỏe giảm sút trầm trọng là các dấu hiệu của lão hóa sớm. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu biết được các nguyên nhân và có cách chăm sóc cơ thể đúng cách. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết lão hóa sớm do đâu? Dấu hiệu và cách phòng ngừa lão hóa sớm hiệu quả nhất nhé.

Nguyên nhân lão hóa sớm thường gặp

Yếu tố di truyền

Có một sự thật chúng ta sẽ không thể phớt lờ được, đó là lão hóa sớm do di truyền. Bạn có thể thấy một số bạn dù ở tuổi U40, U50 nhìn da vẫn luôn trẻ trung, hồng hào đáng ngưỡng mộ. Khi nghiên cứu đã cho thấy những người này mang gen bảo vệ, giúp kéo dài tuổi thọ của làn da và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Ngược lại với đó, sẽ có vài mã gen khiến da lão hóa sớm hơn nếu có các yếu tố khác cùng tác động.

Ảnh hưởng của môi trường sống

Thường đến từ tác động của tia UV (tia cực tím), nếu da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm cho da lão hóa nhanh hơn so với tự nhiên. Đặc biệt, nếu lão hóa sớm gây ra bởi tia UV sẽ rất dễ nhìn thấy trên da. Ngoài tia UV, hiện nay ánh sáng xanh (HEV) cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Các nguồn phát ra ánh sáng đến từ các thiết bị điện thoại, máy tính đều tác động đến da, làm đứt gãy các sợi collagen và elastin mà mắt thường không nhìn thấy được.

Dưới sự phát triển của công nghiệp khí thải ở các thành phố lớn như Thành phố Hồ Chí Minh, Hà Nội,… tăng thải lượng lớn các bụi mịn PM 2.5 cùng các hóa chất khác nhau, đã tăng các gốc tự do gây viêm nhiễm, mất collagen làm tăng tốc độ lão hóa.

Thói quen xấu gây lão hóa da

Lão hóa sớm còn có thể đến từ các nguyên nhân rất cơ bản như hút thuốc lá, các chất nicotine trong khói thuốc sẽ làm thay đổi các tế bào bên trong cơ thể, rối loạn các hormone và biểu hiện là khuôn mặt trông hốc hác và gầy gò. Hoặc có thể đến từ chế độ ăn uống thiếu vitamin, thiếu nước nhưng lại thường đường và chất dầu béo, làm tăng hình thành nhiều gốc tự do hơn.

Thêm vào đó, hiện nay thói quen ngủ trễ và giấc ngủ kém chất lượng cũng dễ dàng khiến da lão hóa sớm mà nhiều bạn trẻ không để ý đến. Uống quá nhiều rượu bia, áp lực từ công việc, căng thẳng trong cuộc sống sẽ tiết ra hormone cortisol ngăn tổng hợp collagen và hyaluronic acid.

Dấu hiệu nhận biết lão hóa sớm

Thay đổi trên khuôn mặt

Ở thời điểm đầu các dấu hiệu lão hóa sớm sẽ không quá rõ ràng. Nếu để ý kỹ bạn sẽ thấy da mỏng hơn đôi chút, có cảm giác khô căng hơn. Thời gian sau đó các nếp nhăn bắt đầu hình thành rõ ở những nơi thường xuyên cử động nhiều như khóe mắt và miệng. Một vài dấu hiệu về da khác mà bạn có thể tham khảo như là: sừng hóa da, đốm đồi mồi, đốm đen, mảng sần sùi, xuất hiện mụn thịt mụn cóc, da mỏng kèm theo khô ngứa, nếp nhăn và chảy xệ,… Tuy nhiên các dấu hiệu này rất dễ nhầm lẫn sang các bệnh lý khác của da, do đó chỉ dùng để tham khảo trước và quan trọng nhất là được tiến hành soi da, đánh giá chất lượng da thật và cấu trúc da còn đàn hồi tốt hay không.

Thay đổi về tóc và móng

Ngoài ra dấu hiệu lão hóa sớm còn có thể biểu hiện ở những bộ phận khác như tóc và móng tay móng chân. Tóc dễ gãy rụng hơn so với trước, và có thể chuyển từ đen sang bạc trắng dù tuổi rất trẻ. Móng tay móng chân cũng không còn săn chắc, dễ gãy rụng và đặc biệt móng có thể mất bóng. Nhưng tình trạng này lại có thể gặp ở một vài bệnh lý như thiếu máu, thiếu chất dinh dưỡng,… do đó cần phải kiểm tra trước để loại trừ.

Thay đổi về sức khỏe tổng thể

Lão hóa sớm đôi khi còn xảy ra từ chính bên trong của cơ thể. Các tế bào bị yếu dần đi và mất khả năng tái tạo tự nhiên. Và sức khỏe cũng giảm sút, dễ mệt mỏi hơn, hoạt động thể lực cũng kém đi.

Cách phòng ngừa lão hóa sớm

Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt

Trước hết bạn cần phải chăm sóc sức khỏe thật tốt ngay từ bên trong, hạn chế những nguyên nhân có thể gây lão hóa da từ thói quen sống. Ví dụ như hãy dừng hẳn việc hút thuốc lá càng sớm càng tốt, có thể dùng nhiều biện pháp để cai thuốc lá. Bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất bằng các loại trái cây, rau củ quả và cũng hạn chế các thức ăn nhanh và đồ chiên rán.

Nên cắt giảm lượng cồn trong khẩu phần hằng ngày, bởi cồn sẽ gây mất nước cho cơ thể, làm nặng lên các dấu hiệu lão hóa sớm. Thay vào đó, hãy uống thật nhiều nước lọc và các loại nước ép trái cây, các loại nước detox thanh lọc cơ thể sẽ tốt hơn. Và bạn có thể thực hiện thiền, yoga, đọc sách hoặc bất kỳ hành động nào giúp bạn giảm stress và có cuộc sống thật hạnh phúc.

Đừng quên đầu tư thật nhiều cho chất lượng của giấc ngủ, hãy ngủ ít nhất 6 đến 8 tiếng mỗi ngày và hạn chế các tác nhân gây kích thích như điện thoại, xem phim,… Môi trường đi ngủ nên thật yên tĩnh, có thể mở điều hòa nhẹ nhàng để không khiến cơ thể bị quá lạnh và mất nước sau một đêm. Bạn có thể bắt đầu thay đổi từ từ với một thói quen và tiến tới các thói quen khác. Dần dần bạn sẽ thấy làn da trở nên trẻ trung, tươi sáng và rạng ngời hơn hẳn đấy.

Chăm sóc da khoa học và hợp lý

Điều đầu tiên để ngăn chặn quá trình lão hóa sớm xảy ra đó là bảo vệ da thật tốt trước ánh nắng mặt trời. Bạn có thể dùng các loại kem chống nắng có SPF 30 đến 50+, PA (+++) trở lên. Chọn các màng lọc hiện đại chống được cả tia UVA1/UVA2/UVB, và chống được cả ánh sáng xanh và tia hồng ngoại. Ngoài ra bạn có thể bổ sung các viên uống chống nắng, che chắn bằng nhiều phương pháp khác như đội mũ rộng vành, che ô dù, và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Và điều tiếp theo không kém phần quan trọng đó là xây dựng quy trình chăm sóc da toàn diện. Ngoài 3 bước cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng, bạn có thể tìm hiểu thêm các bước treatment chống lão hóa tốt hơn bằng các hoạt chất như: Retinol, Bakuchiol, Tretinoin, Adapalene,…

Trải nghiệm các phương pháp điều trị lão hóa chuyên sâu

Cùng với đó nếu có điều kiện và tìm hiểu về cách chăm sóc da khoa học, bạn có thể thực hiện vài kỹ thuật chuyên sâu để chống lão hóa sớm được hiệu quả hơn thế nữa. Ví dụ như peel da hóa học, phẫu thuật lạnh, tiêm các chất làm đầy như Filler hay Botox, tiêm các chất tăng trưởng biểu bì từ tế bào gốc hay Peptides, mài da vi điểm, lăn kim, phi kim, liệu pháp ánh sáng, laser, HIFU,… có rất nhiều phương pháp trẻ hóa da hiện nay có thể giúp bạn cải thiện nếp nhăn, đốm nâu đáng kể. Bạn có thể tham khảo tại các spa, trung tâm da liễu chuyên sâu hơn.

Lão hóa sớm là tình trạng sức khỏe của cơ thể bị giảm sút, đi kèm với những biểu hiện của khuôn mặt như: gầy gò, hốc hác, nhiều nếp nhăn, mắt trũng sâu. Và nếu tình trạng lão hóa sớm xuất hiện sẽ khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật, làm bạn mất tự tin và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên bạn có thể “đảo ngược” tình trạng này với nhiều phương pháp khác nhau. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các bài viết trong chủ đề làm đẹp, hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết hay ho hơn sắp tới nhé.

Mất sắc tố sau laser là biến chứng rất thường gặp, làm rối loạn sắc tố melanin làm hình thành những đốm trắng hay mảng trắng loang lổ khắp cả mặt. Hậu quả của mất sắc tố sau laser khiến các cô nàng trở nên tự ti hơn, gây mất thẩm mỹ và quá trình điều trị thường kéo dài, tốn nhiều chi phí. Do đó, trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng các cô nàng tìm hiểu thật chi tiết về tình trạng da bị mất sắc tố sau laser, nguyên nhân, biểu hiện và cách phục hồi da đúng cách nhé!

Mất sắc tố sau laser là gì?

Da bị mất sắc tố sau laser được gọi là Hypopigmentation – được dùng để chỉ tình trạng rối loạn màu sắc của da. Cơ chế chính của hiện tượng bị mất một phần, hoặc toàn bộ hắc sắc tố melanin.

Nếu như hàm lượng melanin trong tế bào da tăng lên quá nhiều, sẽ dẫn đến da bị sạm đen, xỉn màu và kém sức sống. Ngược lại, nếu da bị mất sắc tố melanin, da trở nên trắng sáng hơn, nhưng nếu mất quá nhiều và rối loạn sẽ dẫn đến tình trạng mất sắc tố. Từ đó da sẽ bắt đầu có những đốm trắng loang lổ, không đều màu, nên rất dễ gây mất tự tin và ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ.

Nguyên nhân gây mất sắc tố sau laser

Sử dụng công nghệ laser không phù hợp

Laser là phương pháp sử dụng ánh sáng năng lượng cao chiếu thành chùm tia nhỏ bắn phá các sắc tố melanin sâu trong da, từ đó đào thải chúng ra ngoài giúp da trắng sáng. Nhưng tác dụng phụ của laser lại có thể gây mất sắc tố, điều này thường đến từ các loại Fractional Laser, Laser Q-Switched Nd:YAG,… Nguyên nhân hàng đầu là do tay nghề thực hiện không tốt, sai kỹ thuật, chọn nhầm bước sóng,… khiến da bị tổn thương và rối loạn hình thành melanin.

Chăm sóc da sau điều trị laser không đúng cách

Một trong sai lầm phổ biến các cô nàng thường hay gặp phải nhất đó là tin tưởng hoàn toàn vào hiệu quả của phương pháp laser, mà quên đi cần phải chăm sóc da với các sản phẩm phục hồi như serum hay kem dưỡng ẩm. Vì sau laser da rất dễ nhạy cảm, do đó nếu không dưỡng ẩm tốt, không phục hồi da chuẩn chỉnh sẽ rất dễ làm da bị tổn thương gây nên tình trạng mất sắc tố sau laser.

Chịu tác động của tia UV

Nguyên nhân hàng đầu có thể vừa làm tăng sắc tố nhưng cũng dễ gây mất sắc tố đều đến từ tia UVA/UVB. Bởi ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương các DNA trong tế bào da, khiến cho các tế bào hoạt động sai lệch, thay vì phải tăng tổng hợp melanin để bảo vệ da trước tác hại của tia UV, thì các tế bào lại không tự tổng hợp melanin nữa, khiến da bị rối loạn sắc tố trầm trọng hơn.

Biểu hiện và dấu hiệu của da bị mất sắc tố sau laser

Trở nên trắng và nhạt màu

Khi cường độ chiếu tia laser quá mạnh sẽ đồng thời phá hủy hàng loạt các tế bào melanocytes, chịu trách nhiệm sản sinh melanin. Biểu hiện là da bị mất sắc tố cục bộ hay lan rộng toàn mặt. Vùng da chịu tổn thương sẽ có những đốm trắng hoặc những mảng nhạt màu rõ rệt so với các vùng da xung quanh. Nhẹ thì không rõ ràng chỉ biểu hiện những chấm trắng li ti, nặng hơn thì hình thành các ranh giới trắng đen trên khuôn mặt.

Cảm giác khác biệt so với các vùng da khác

Vùng da sau laser không chỉ mất sắc tố không đều màu, mà còn chịu thêm nhiều ảnh hưởng khác. Đặc trưng nhất là bề mặt da trở nên khô căng, nhạy cảm và thậm chí có hiện tượng rát nhẹ, da dễ bị kích ứng hơn khi dùng mỹ phẩm mà có thể trước đây chưa từng có hiện tượng này.

Thời gian và mức độ mất sắc tố sau laser

Khi da bị mất sắc tố sau laser có thể xuất hiện ngay lập tức sau khi thực hiện thủ thuật. Và phát triển dần dần trong vài tuần, đến vài tháng ngay sau đó. Sau quá trình này da có thể phục hồi hoàn toàn hoặc một phần tùy thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương, loại laser đang sử dụng và cách chăm sóc da sau đó như thế nào,…

Cách phục hồi mất sắc tố sau laser

Chọn thành phần tái tạo và nuôi dưỡng da

Các sản phẩm chăm sóc da hằng ngày luôn là lựa chọn hàng đầu để giải quyết hầu hết các vấn đề da đang gặp phải, trong đó có cả tình trạng mất sắc tố sau laser. Thay vì tập trung hàng loạt các sản phẩm treatment quá nặng có thể làm nặng thêm các vấn đề da đang gặp phải. Các bạn có thể dùng các loại serum hay kem dưỡng có chứa các yếu tố phục hồi và nuôi dưỡng lại hàng rào bảo vệ da. Điều này sẽ giúp da khỏe hơn mỗi ngày, từ đó da cũng nhanh chóng hồi phục hơn.

Một vài thành phần gợi ý các bạn có thể tham khảo trong chu trình chăm sóc da, ví dụ: Niacinamide (vitamin B3) từ 5% trở lên có thể tăng sinh ceramide giúp da khỏe mạnh hơn, Tranexamic Acid có thể ức chế plasmin giảm tình trạng viêm da, các loại Hyaluronic Acid và Peptides sẽ giúp da vừa được dưỡng ẩm tốt vừa được tái tạo,…

Công nghệ trị liệu PRP và Microneedling

Hiện nay các phương pháp thẩm mỹ hiện đại đã ra đời nhằm khắc phục tình trạng da bị mất sắc tố sau laser, hàng đầu là PRP và Microneedling.

PRP: huyết tương giàu tiểu cầu sẽ có vai trò kích thích tăng trưởng các tế bào, ức chế cytokine làm bất hoạt quá trình viêm. Hiệu quả của phương pháp PRP có thể lên đến 60%, sau 3 đến 6 tháng điều trị.

Microneedling: bằng cách tạo thêm các vi tổn thương nhỏ nhưng nhằm mục đích kích thích tăng sinh collagen, tạo ra các tế bào mới để thay thế cho các tế bào bị rối loạn sắc tố melanin. Khi kết hợp cùng các hoạt chất đường bôi mỹ phẩm sẽ giúp cải thiện mất sắc tố sau laser.

Tham khảo ý kiến từ chuyên gia da liễu

Mất sắc tố sau laser là biến chứng được đánh giá có mức độ tổn thương nặng, do đó cần phải có sự theo dõi và đánh giá toàn diện của các bác sĩ da liễu. Bạn cần được các bác sĩ da liễu thăm khám làn da, từ đó có phác đồ phù hợp với từng cá nhân, để không làm nặng lên tình trạng mất sắc tố và cũng như có các phương pháp hiện đại khoa học hơn, tốt hơn cho làn da.

Phòng ngừa da mất sắc tố sau laser như thế nào?

Cân nhắc các phương pháp điều trị laser đúng cách

Do đó, trước khi thực hiện laser các bạn cần phải hiểu rõ về các tác dụng phụ, bao gồm cả tình trạng mất sắc tố sau laser, để có cách điều trị và phục hồi như thế nào cho phù hợp nhất. Bạn có thể tham khảo các phương pháp laser cải tiến hiện nay như Laser Picosecond, Laser phân đoạn (Fractional Laser cải tiến) để giảm thiểu rủi ro tác dụng phụ có thể gặp phải.

Có quy trình chăm sóc da toàn diện trước và sau laser

Thực hiện laser là một quá trình đòi hỏi cần có sự chăm sóc toàn diện trước, trong và sau khi laser. Do đó, cách tốt nhất để phòng ngừa mất sắc tố sau laser đến từ một nền tảng da khỏe mạnh. Bạn có thể xây dựng cho da khỏe lên từng ngày bằng các sản phẩm dưỡng ẩm, phục hồi và tăng sinh collagen cho da. Và cùng với đó hạn chế tối đa các tác động của ánh nắng mặt trời trực tiếp lên da để bảo vệ da được tốt nhất.

Thực hiện đúng liệu trình và theo chỉ định của bác sĩ da liễu

Hiện nay, laser dường như rất phổ biến rộng rãi và dễ dàng tiếp cận với tất cả mọi đối tượng. Tuy nhiên laser đúng cách và đúng kỹ thuật cần được đào tạo chuyên sâu, có chuyên môn và kinh nghiệm từ trước đó. Do đó, để có một làn da khỏe mạnh nhất hãy tìm các bác sĩ da liễu uy tín, được đào tạo về mảng da liễu thẩm mỹ khi đó có thể giúp da bạn khỏe đẹp hơn từng ngày nhé.

Mất sắc tố da sau laser có thể được cải thiện thông qua việc chăm sóc da đúng cách, áp dụng các phương pháp kỹ thuật hiện cùng với tư vấn theo dõi của các bác sĩ da liễu. Hiệu quả phục hồi và cải thiện tình trạng mất sắc tố sẽ tùy thuộc vào từng cá nhân, do đó hãy luôn kiên nhẫn và chọn các phương pháp an toàn và không gây hại cho da. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi bài viết. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Đến tuổi 40 làn da đã thật sự “xuống cấp” nhanh chóng, các nếp nhăn hằn sâu, những đốm đồi mồi và tàn nhang càng rõ nét, da càng khô căng và thiếu ẩm. Làm thế nào để mỗi ngày thức dậy làn da vẫn luôn tươi trẻ, đầy sức sống và làm chậm các tiến trình lão hóa da – không gì khác ngoài việc dưỡng da đúng cách. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu TOP 5 thành phần chống lão hóa quan trọng nhất cho tuổi 40 và xứng đáng đầu tư ngay hôm nay nhé!

Đặc điểm chăm sóc da ở tuổi 40 có gì khác biệt?

Từ 40 tuổi trở đi các nội tiết tố trong cơ thể là estrogen và progesteron đã suy giảm nghiêm trọng, không đủ để duy trì làn da căng mướt và khỏe mạnh như trước. Đồng thời lượng Hyaluronic Acid vốn có công dụng duy trì độ ẩm, nay cũng đã không còn được sản xuất đủ cho da sử dụng. Bên cạnh đó, hàng rào bảo vệ da bị yếu đi dẫn đến da càng dễ bị kích ứng và viêm nhiễm.

Các dấu hiệu lão hóa vốn đã có từ trước nay càng rõ ràng hơn bao giờ hết. Các nếp nhăn ngày càng hằn sâu lên các vị trí trán, quanh mắt (nếp chân chim) và khóe miệng. Hiện tượng da bị tăng sắc tố làm các đốm nâu, tàn nhang càng đậm màu khiến da bị kém sắc nhanh chóng. Cùng với đó, da càng khô và mất nước bởi các liên kết trên da đã lỏng lẻo không còn đủ khả năng ngăn chặn sự bốc hơi nước ra bên ngoài.

Do đó chăm sóc da ở tuổi 40 vô cùng quan trọng, ngoài các bước làm sạch, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng đã có từ trước. Thì cần phải bổ sung thêm các thành phần chống lão hóa với các hoạt chất treatment mạnh mẽ như: Retinol và dẫn xuất của vitamin A, Hyaluronic Acid (HA), AHA, Arbutin, Peptides. Đặc biệt, da ở tuổi 40 độ hấp thu sẽ kém hơn rất nhiều, chính vì thế nên đầu tư các hoạt chất treatment dưới dạng serum. Bởi serum có kết cấu lỏng, thấm nhanh và đặc biệt cấu trúc phân tử siêu nhỏ giúp tăng khả năng thấm vào sâu trong da.

TOP 5 thành phần chống lão hóa quan trọng nhất cho tuổi 40

Hyaluronic Acid (HA)

HA là một thành phần có sẵn tự nhiên trong da, được tiết ra liên tục khi còn trẻ để duy trì làn da tươi mới và ẩm mượt. Nhưng bước sang tuổi 40, HA đã giảm sút nghiêm trọng vì thế rất cần bổ sung từ bên ngoài. Hyaluronic Acid là thành phần quốc dân, hầu như không kén bất kỳ làn da nào cả, và đặc biệt rất phù hợp cho da lão hóa và da đang khô căng.

Với đặc điểm nổi trội giúp hút nước gấp 1000 lần trọng lượng phân tử, HA liên kết các phân tử nước giúp cấp nước nhanh cho da. Các dạng HA có kích thước nhỏ còn hỗ trợ làm đầy các nếp nhăn nhỏ li ti, ngăn chúng hình thành từ sớm. Dùng HA lâu ngày chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được độ đàn hồi rõ ràng nhất, và làn da luôn trẻ trung khỏe mạnh.

Niacinamide (vitamin B3)

Niacinamide phổ biến không kém cạnh Hyaluronic Acid, bởi hoạt chất này có rất nhiều công dụng đáp ứng được cho mọi nhu cầu da đang gặp phải. Đối với tình trạng da lão hóa, vấn đề gặp phải là do thiếu hụt Ceramide dẫn đến hàng rào bảo vệ tổn thương, chính vì thế Niacinamide đã giúp tăng sinh Ceramide tự nhiên để bù đắp lại.

Thêm vào đó, Niacinamide còn cải thiện sức đề kháng giúp da khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng viêm nhiễm và ổn định khi dùng các treatment khác. Và Niacinamide còn có vai trò quan trọng trong làm sáng đều màu da, ngăn cản các tế bào hắc sắc tố melanin đã hình thành di chuyển lên bề mặt, giúp da luôn tươi sáng. Tuy nhiên hiệu quả Niacinamide thường chậm, cần kiên trì và kết hợp với các hoạt chất khác để cho ra kết quả tối ưu nhất.

Alpha Hydroxy Acid (AHA)

Thành phần chống lão hóa không thể thiếu trong routine chăm sóc da được gọi tên Alpha Hydroxy Acid (AHA). Được chiết xuất từ thiên nhiên như táo, mía, chanh,… AHA giúp tẩy da chết hiệu quả nhưng lại vô cùng an toàn và lành tính. Hơn thế nữa, AHA còn giúp da căng hơn, bóng hơn và trông nền da luôn đều màu có sức sống.

AHA còn được biết có khả năng giúp tăng sinh collagen đẻ chống lão hóa, giảm nếp nhăn, tăng khả năng hấp thu các hoạt chất khác được tốt nhất. Tuy nhiên AHA không dễ xài, vì có rất nhiều nồng độ và dẫn xuất. Do đó, bạn nên bắt đầu dùng AHA ở khoảng 5%, chọn các dẫn xuất ít gây kích ứng như Mandelic Acid, Lactic Acid. Mỗi tuần nên duy trì ít nhất từ 2 đến 3 lần. Tuy nhiên không dùng liên tục bởi tác dụng phụ AHA có thể gây châm chích, bắt nắng và khiến da sạm đen ngược lại đấy.

Arbutin

Ở tuổi 40 trở đi, Arbutin được chọn lựa để thay thế cho các hoạt chất chống nắng oxy hóa khác. Bởi Arbutin mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn, tác động sâu và cải thiện rõ ràng các vấn đề da. Đặc biệt so với Hydroquinone, Arbutin dịu nhẹ hơn, dễ dùng và ít bị đỏ rát da. Nhưng khả năng làm trắng sáng da, ức chế sản xuất melanin vô cùng ấn tượng.

Arbutin nên dùng vào buổi để tránh làm da nhạy cảm với tia UV và bắt nắng ngược lại. Nên chọn Arbutin dưới dạng dẫn xuất của Alpha Arbutin, bắt đầu ở nồng độ 2% và không vượt quá 7% nếu chưa có ý kiến của các bác sĩ da liễu tư vấn.

Retinol và dẫn xuất của vitamin A

“Trùm cuối” trong các thành phần chống lão hóa luôn xuất hiện chính là Retinol và dẫn xuất của vitamin A. Bởi các hoạt chất này có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo da mạnh mẽ, tác động vào các lớp thượng bì trên da, làm bình thường hóa cổ nang lông, hỗ trợ tăng sinh collagen cùng elastin.

Tuy nhiên Retinol có nhiều tác dụng phụ không mong muốn, dễ bị kích ứng. Do đó, các dẫn xuất của vitamin A cũng là lựa chọn thay thế rất tốt. Ví dụ như Retinal và Bakuchiol sẽ có hoạt tính nhẹ nhàng và êm dịu cho da. Tretinoin mạnh mẽ gấp 20 lần Retinol giúp chống lão hóa tuyệt vời.

4 bước xây dựng routine skincare chăm sóc da tuổi 40

Quy trình làm sạch và tẩy da chết

Quan trọng hàng đầu chính là bước làm sạch da, đối với các làn da lão hóa nên chọn các công thức làm sạch thật dịu nhẹ, có thể chọn các sản phẩm dành cho da nhạy cảm. Ngoài ra nên thường xuyên tẩy da chết, thay thế các dạng scrub dễ làm da bị trầy xước bằng các hoạt chất như AHA, mỗi tuần 2 đến 3 lần.

Sử dụng các sản phẩm đặc trị

Sau khi da được làm sạch, bạn hãy dùng các loại serum có chứa thành phần chống lão hóa như Retinol, Hyaluronic Acid, Arbutin, Niacinamide. Có thể kết hợp giữa các thành phần một cách linh hoạt, ví dụ như dùng serum HA trước khi dùng serum Retinol để giảm kích ứng.

Dưỡng ẩm và bảo vệ da

Dưỡng ẩm rất quan trọng vì nước giúp da luôn mềm mượt và căng mọng. Chính vì thế, đừng quên kết hợp các loại kem dưỡng ẩm sau khi dùng serum có thành phần chống lão hóa. Các bước dưỡng ẩm còn đóng vai trò khóa lại các dưỡng chất trong serum không bị bốc hơi ra bên ngoài, tăng hiệu quả của việc dưỡng da.

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Và tuyệt đối đừng bỏ quên bước kem chống nắng, bởi tia UV là kẻ thù số 1 của làn da đấy. Đặc biệt trong suốt quá trình dùng các treatment với các thành phần chống lão hóa nhiều như thế. Kem chống nắng nên là phổ rộng, chống được cả UVA/UVB, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại. Đừng quên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 3 tiếng nhé.

TOP 5 thành phần chống lão hóa bao gồm có: Hyaluronic Acid, Niacinamide, AHA, Arbutin và Retinol cùng dẫn xuất vitamin A. Beaudy.vn hi vọng đã giúp các cô nàng có thêm nhiều bí quyết để giữ gìn nét thanh xuân tươi trẻ, mỗi sáng thức dậy da luôn mịn màng và hồng hào nhé. Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng Beaudy.vn, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Trong các vấn đề về tình trạng da, nám da được đánh giá là khó điều trị dứt điểm hoàn toàn và dễ tái phát. Nếu như trước đây các cô nàng ở độ tuổi 35 trở đi mới bắt đầu có nguy cơ bị nám, thì hiện nay người trẻ càng dễ bị nám hơn bởi tác động gay gắt của tia UV, stress và căng thẳng, mỹ phẩm. Do đó việc phòng ngừa nám da ngay từ giai đoạn ban đầu là rất quan trọng và nên thực hiện ngay từ hôm nay. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà vô cùng đơn giản luôn nhé!

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố da do melanin, biểu hiện bằng các mảng hoặc đốm nâu xuất hiện trên da. Những vị trí rất dễ bị nám như mặt, hai bên má, gò má,… Tuy nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng về chất lượng sống thì nám da tác động rất nhiều. Khi bị nám da sẽ khiến cho chị em không còn tự tin, ngại giao tiếp và trông da luôn xỉn màu thiếu sức sống.

Hiện nay, tình trạng nám da ngày càng trở nên phổ biến và nỗi lo lắng của các chị em, bởi nguyên nhân gây nám da vô cùng nhiều. Trong đó, nổi bật nhất là tia UVA/UVB khiến cho melanin tăng hoạt động, làm rối loạn sắc tố da khiến da dễ bị nám hơn. Các yếu căng thẳng và lo lắng làm tăng hormone cortisol, gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến hàng rào bảo vệ da dễ bị tổn thương. Ngoài ra, các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc gây bào mòn khiến da mỏng yếu và nhạy cảm.

Xu hướng chăm sóc da và ngăn ngừa nám được rất nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm. Hiện đại nhất phải kể đến các phương pháp laser, điện di, lăn kim hay phi kim,… Tuy nhiên các phương pháp này tương đối đắt tiền, nhiều bạn không thể tiếp cận được và chưa cần thiết trong giai đoạn đầu để phòng ngừa nám. Do đó, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa nám bằng các phương pháp đơn giản hơn, dễ thực hiện tại nhà như cách chăm sóc da khoa học, dùng kem chống nắng mỗi ngày, bôi các hoạt chất chống oxy hóa thường xuyên,…

5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà đơn giản

Tránh tiếp xúc với tia UV

Ánh nắng mặt trời gây nên rất nhiều vấn đề “khó chịu” cho làn da, làm da: lão hóa, sạm nám, xỉn màu, tổn thương hàng rào bảo vệ da,… Do đó, nếu để ngăn ngừa nám từ ban đầu việc cần làm đầu tiên là cần “đầu tư” cho một sản phẩm kem chống nắng tốt. Điều đó được thể hiện qua các màng lọc tiên tiến như: Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Mexoryl,… cùng với chỉ số PA (+++) trở lên, SPF tối thiểu đạt từ 30 (nếu tiếp xúc trời nắng nhiều thì nên đạt ở mức 50).

Trên thực tế làn da chỉ chịu đựng được tối đa từ 2 đến 5 phút khi tiếp xúc với tia UV. Nên vì thế ngoài việc dùng kem chống nắng và bôi lại đúng cách. Cần có các biện pháp chống nắng khác như đội mũ rộng vành, chọn các loại áo và khẩu trang chống nắng, tránh tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Nếu có điều kiện hãy bổ sung thêm các viên uống chống nắng, viên uống chống oxy hóa để tăng khả năng bảo vệ da lên tốt hơn.

Không thực hiện xâm lấn da nếu chưa tìm hiểu

Các thủ thuật xâm lấn da như laser, lăn kim, phi kim,… luôn tiềm ẩn sức hút và hấp dẫn được rất nhiều chị em. Nhưng nếu như bạn chưa tìm hiểu kỹ về tác dụng phụ khi thực hiện các phương pháp này thì hoàn toàn không nên áp dụng, đặc biệt các bạn đang muốn ngăn ngừa nám.

Bởi vì sau khi da xâm lấn sẽ có những tổn thương nhỏ li ti, tương đương hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương. Lúc này da rất dễ nhạy cảm, bắt nắng nên hình thành nám vô cùng dễ dàng. Nếu như bị nám bởi ánh nắng mặt trời thì việc trị nám không quá khó khăn. Nhưng ngược lại, nếu để bị nám sau xâm lấn, da mỏng yếu thì nám rất khó điều trị được.

Cân bằng hệ nội tiết trong cơ thể

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là duy trì độ trắng hồng và ẩm mượt cho làn da. Sau 35 tuổi, hormone estrogen bị giảm đi khiến tế bào melanin tăng hoạt động. Nên hãy cân bằng nội tiết tố ổn định ngay khi còn trẻ bằng các phương pháp như tập thể dục mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, bổ sung các viên uống có chứa mầm đậu nành, viên uống sâm tố nữ.

Ngoài ra bạn có thể xây dựng cho bản thân những thói quen tốt về mặt tinh thần như là: thiền, yoga, đọc sách và thực hiện những điều bản thân thích, dành thời gian cho những hoạt động tích cực mang lại niềm vui cho bản thân và nhiều người xung quanh,…

Dùng các chất chống oxy hóa

Việc chống oxy hóa rất quan trọng để ngăn ngừa nám. Các hoạt chất này sẽ giúp trung hòa gốc tự do, ngăn cản không cho chúng tiếp tục hoạt động gây tổn thương da, ngăn không cho tăng sinh melanin và đứt gãy các collagen từ sớm. Bạn có thể bổ sung các chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn, hoặc các sản phẩm dưỡng da hằng ngày.

Các chất chống oxy hóa bạn có thể dùng như là: vitamin C, vitamin E, vitamin A (dưới dạng Retinoids), hoặc các chiết xuất từ cam, dương xỉ, cà chua, lựu,… Ngoài ra bạn có thể dùng các chất làm trắng sáng da như: Glutathione, Tranexamic Acid, Retinol, Arbutin,….

Xây dựng thói quen chăm sóc da khoa học

Và dĩ nhiên nếu bạn có được cho bản thân một routine skincare chuẩn chỉnh từ sớm sẽ rất dễ ngăn ngừa nám, ngừa mụn và các vấn đề khác. Không cần quá cầu kỳ 7749 bước skincare đâu nhá, các bạn hãy tập 3 bước chính là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Đồng thời kết hợp với các phương pháp bên trên như là: dùng serum chống oxy hóa và dưỡng trắng da, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể, giảm stress và lo lắng,….

Đồng thời không nên tin vào những lời quảng cáo làm trắng nhanh, đặc biệt các sản phẩm không rõ nguồn gốc như Corticoid, thủy ngân, chì,… vì các loại mỹ phẩm này sẽ khiến da bị nhạy cảm và mỏng yếu đi. Việc ngăn ngừa nám cần thời gian và sự kiên trì, do đó nếu chăm chỉ thực hiện thì mình tin rằng đến năm 35 tuổi làn da bạn vẫn trắng sáng khỏe mạnh nhé.

Beaudy.vn hi vọng với 5 bí quyết ngăn ngừa nám tại nhà sẽ giúp cho các bạn có được làn da luôn tươi trẻ. Hãy theo dõi và thường xuyên đón xem các chủ đề làm đẹp sắp tới của Beaudy.vn, để cập nhật các tips làm đẹp hữu ích và hay ho nhé.

Kem chống nắng là lá chắn bảo vệ da trước tia UVA/UVB gần như hoàn hảo nhất hiện nay. Đặc biệt với các bạn đang có tình trạng sạm nám, muốn dưỡng da trắng sáng thì càng bắt buộc dùng kem chống nắng mỗi ngày. Tuy nhiên đâu đó vẫn có nhiều cô nàng đã “vỡ mộng” vì tại sao dùng kem chống nắng vẫn sạm da. Để giúp các cô nàng hiểu rõ hơn, Beaudy.vn sẽ bật mí 7 lý do khiến da đen sạm dù đã chăm chỉ bôi kem chống nắng mỗi ngày nhé!

Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với da như thế nào?

Tia UV (Ultraviolet) là một loại tia cực tím có bước sóng ngắn, còn được gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại. Sự hiện diện của tia UV có ở khắp mọi nơi, nhiều nhất trong ánh nắng mặt trời. Tia UV được chia là 3 loại tia chính là:

• UVA: có bước sóng từ 320nm đến 400nm, chủ yếu gây ra các vấn đề lão hóa da, nám và tàn nhang.
• UVB: có bước sóng từ 280nm đến 320nm, gây ra tình trạng bỏng rát, ung thư da và cháy nắng
• UVC: là loại tia thứ 3 nhưng được tầng ozon hấp thụ hoàn toàn nên không chiếu xuống trái đất, nên không ảnh hưởng đến làn da.

Tia UV được xem là kẻ thù vô hình đã khiến nhiều chị em bị “vỡ mộng” bởi làn da trở nên đen sạm, lão hóa và xỉn màu đi. Cả 2 tia UVA/UVB đều làm tăng sản xuất sắc tố melanin, dẫn đến tình trạng tăng sắc tố. Thời gian tiếp xúc với tia UV càng nhiều da càng dễ bị kích ứng, nhạy cảm và bỏng rát. Nặng hơn dẫn đến hàng rào bảo vệ da tổn thương gây nên các bệnh lý cho da.

Do đó, bảo vệ da trước tia UV là cực kỳ quan trọng, các sản phẩm kem chống nắng được ra đời nhằm mục đích ngăn cản được phần nào đó tác động của ánh nắng mặt trời đến da. Nên thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày gần như bắt buộc để có làn da trắng sáng, khỏe mạnh đáng mơ ước. Kem chống nắng có công dụng tuyệt vời như thế, nên các cô nàng vẫn rất chăm chỉ bôi hàng ngày, bôi một lượng dày hơn, bôi liên tục nhưng vẫn bị thất vọng vì không biết tại sao dùng kem chống nắng vẫn sạm da.

Tại sao dùng kem chống nắng vẫn sạm da?

Kem chống nắng bị trôi đi

Kem chống nắng rất dễ bị ảnh hưởng bởi các điều kiện từ bên ngoài, ví dụ như ánh nắng mặt trời gay gắt càng dễ làm oxy hóa các màng lọc bảo vệ, nước và mồ hôi sẽ làm trôi tuột kem chống nắng. Với các bạn thường xuyên ra mồ hôi, hoạt động ngoài trời, tham gia các môn thể thao nặng sẽ rất dễ gặp phải tình trạng này. Nếu bạn lo lắng kem chống nắng bị mất tác dụng, hãy chọn các sản phẩm kháng nước cao và thường xuyên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 3 giờ.

Thoa kem chống nắng khi da mặt còn đang ướt

Nguyên nhân dẫn đến kem chống nắng hoạt động không hiệu quả có thể đến từ việc không bám lại được trên da. Đó là do thói quen bôi các sản phẩm khi da mặt còn ẩm ướt nhiều sẽ làm loang lỗ kết cấu kem chống nắng, rất tạo tạo vệt trắng khi bôi. Tuy nhiên nếu bôi trên nền da quá khô ngược lại rất dễ bị vón cục. Do đó, hãy dưỡng ẩm da thật nhẹ nhàng, massage cho da còn độ ẩm nhẹ rồi mới bôi kem chống nắng. Ngoài ra sau khi bôi kem chống nắng không nên dùng xịt khoáng dưỡng ẩm lại sau đó.

Đeo khẩu trang liên tục

Một trong những thói quen khiến cho việc dùng kem chống nắng mất tác dụng là do đeo khẩu trang quá nhiều. Với các loại khẩu trang vải rất dễ bị hầm bí kết hợp với hơi thở có độ ẩm, nên rất dễ làm kết cấu của kem chống nắng dính lại. Bạn có thể các vệt vàng hoặc trắng ngà ngay sau khi mở khẩu trang.

Cũng chính vì thế mà da bị đen sạm đi dù đã chăm chỉ bôi kem chống nắng. Nếu cần phải làm việc trong môi trường cần dùng khẩu trang liên tục, hãy chọn các loại khẩu trang có SPF để tăng khả năng bảo vệ da. Sau khi cởi khẩu trang nên bôi lại kem chống nắng sau đó.

Không bôi lại kem chống nắng đúng cách

Tiếp đến nhiều cô nàng thường có quan niệm chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần trong ngày, và tin rằng có thể bảo vệ da tuyệt đối. Nhưng nếu bạn tìm hiểu kỹ hơn, kể cả khi da đang dùng kem chống nắng vẫn không thể bảo vệ da 100% được.

Đó là chưa kể đến việc bạn ra mồ hôi, kem chống nắng bị oxy hóa trong các môi trường độ ẩm cao, nhiều thiết bị điện tử và tia UV cao. Vì thế bạn cần thường xuyên bôi lại kem chống nắng, bôi lại 2 đến 3 tiếng nếu bạn có làm việc ngoài trời, 4 đến 6 với các bạn làm văn phòng ít nguy cơ tổn thương do tia UV.

Chọn kem chống nắng không chất lượng

Chắc hẳn bạn đã nghe qua các “lùm xùm” về việc kem chống nắng của các thương hiệu lớn không đảm bảo an toàn, sai về các chỉ số SPF/PA không đúng thực tế. Do đó, tưởng chừng như đã còn màng lọc trên da nhưng da lại dường như chỉ bôi kem dưỡng ẩm đơn thuần, không có tác dụng bảo vệ gì cả. Sau rất nhiều bài báo cáo rất nhiều bạn đã giải thích được rằng tại sao dùng kem chống nắng da vẫn sạm da đi là vì thế.

Hiểu sai về chỉ số chống nắng

2 chỉ số quan trọng hàng đầu trong kem chống nắng là SPF và PA. Tuy nhiên nhiều khái niệm về hai chỉ số này bị hiểu sai dẫn đến các cô nàng hiểu nhầm, sử dụng sai cách. Đầu tiên là SPF, các bạn thường nghe 1 SPF sẽ bảo vệ da 10 phút, vậy SPF 50 sẽ bảo vệ da 500 phút – điều này có đúng không? Thật chất chỉ số SPF đại diện nhiều hơn về khả năng bảo vệ gấp bao nhiêu lần nếu không bôi, chứ không hoàn toàn đại diện cho thời gian chống nắng, vì thế bạn cần phải bôi lại kem chống nắng thường xuyên.

Chỉ số thứ 2 là PA đại diện cho khả năng chống tia UVA trong ánh nắng mặt trời. PA (++++) có thể bảo vệ da 80%, PA (+++) bảo vệ da được 60%, chỉ số PA thấp hơn thì không được khuyến cáo sử dụng vì khả năng bảo vệ không cao. Ngay cả khi PA (++++) cao nhất hiện nay vẫn chỉ bảo vệ da ở mức 80%, do đó bạn vẫn cần các phương pháp chống nắng khác kèm theo. Ví dụ như uống viên uống chống nắng, đội mũ rộng vành, áo khoác chống tia UV, khẩu trang có SPF,…

Thoa không đủ liều lượng kem chống nắng được khuyến cáo

Tuy kem chống nắng vẫn được khuyên là nên bôi 2mg/cm2 da tương đương với khoảng 2 đốt ngón tay. Nhưng trên thực tế rất ít cô nàng bôi đủ lượng cần thiết, vì sợ dày bí da, hoặc lo lắng tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da nổi mụn, hay kinh khủng hơn bôi đủ lượng với kem chống nắng nâng tone. Nhưng nếu bôi một lượng quá ít, không đủ che phủ bề mặt da ngược lại sẽ làm khả năng bảo vệ gần như không có, dẫn đến d vẫn sạm đi.

Hi vọng thông qua bài viết, Beaudy.vn đã giúp các cô nàng hiểu rõ hơn lý do tại sao dùng kem chống nắng vẫn sạm da, để từ đó có những giải pháp phù hợp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp thú vị sắp tới nhé!

Đối với chị em phụ nữ có 3 điều quan trọng nhất khi chăm sóc làn da đó là: Trẻ – Khỏe – Đẹp. Trong đó, tiêu chí có một làn da khỏe được đặt lên hàng đầu của tất cả mọi cô nàng về chăm sóc sắc đẹp, trước cả việc dưỡng trắng, trị mụn hay chống lão hóa. Vì vậy nếu bạn đang có một làn da đang nhạy cảm, da mỏng yếu và kích ứng thì cần được phục hồi nhanh chóng để da nhanh chóng khỏe mạnh. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu về chủ đề 3 bước skincare phục hồi da mỏng yếu và tổn thương hiệu quả tốt nhất.

Nguyên nhân khiến da mỏng yếu và tổn thương

• Corticoid có trong kem trộn không rõ nguồn gốc: hiện nay khi xu hướng chăm sóc da khoa học với thành phần hoạt chất rõ ràng đang phổ biến, nhưng cũng còn phần lớn các cô nàng đang âm thầm sử dụng các loại kem trộn, thuốc rượu, kem không rõ nguồn gốc với thành phần Corticoid. Trong đó, Corticoid là chất giúp ức chế miễn dịch đồng thời giảm khả năng sinh sản tế bào da, khiến da mỏng, lão hóa và giãn mạch. Càng lạm dụng Corticoid da càng mỏng yếu, teo đi và chảy xệ do bị thay thế bằng các mô mỡ. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương hàng rào bảo vệ da nhanh nhất.
• Sử dụng các hoạt chất treatment không phù hợp: bên cạnh đó khi trào lưu sử dụng BHA, Retinol, Tretinoin, Azelaic Acid,… lên ngôi với hiệu quả làm đẹp da rất tốt.Vì thế đã khiến cho nhiều cô nàng hiểu sai về cách dùng các hoạt chất dẫn đến tình trạng da bị kích ứng, trở nên nhạy cảm, thường xuyên khô căng, bong tróc, dễ bị bắt nắng, sạm đen và hình thành nám tàn nhang.
• Tai biến của các thủ thuật xâm lấn: lăn kim, phi kim, bắn laser, chấm TCA, peel da liên tục trở thành lựa chọn đầu tiên của nhiều cô nàng với mong muốn cải thiện làn da, giúp dưỡng trắng và chống lão hóa nhanh nhất có thể. Nhưng ít ai biết rằng đằng sau những phương pháp xâm lấn vẫn có các tác dụng phụ khi thực hiện sai cách chẳng hạn như tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, giãn mao mạch, tăng sắc tố, khiến da nhạy cảm và không thể hồi phục được.

3 cấp độ tổn thương của làn da nhạy cảm và mỏng yếu

• Mức độ nhẹ: da dễ bị kích ứng, tấy đỏ và ngứa rát khi có cơ hội tiếp xúc với các tác nhân như là: hóa chất trong mỹ phẩm, tia UV từ ánh nắng mặt trời, thay đổi thời tiết, căng thẳng, stress,… Biểu hiện ra bên ngoài bằng tình trạng da khô căng, bong tróc, nổi mẩn đỏ li ti.
• Mức độ trung bình: là tình trạng da bắt đầu mỏng hơn, các mao mạch li ti dần xuất hiện. Lúc này da tổn thương có thể không do nguyên nhân gì. Các đốm nám, tàn nhang, đồi mồi và các dấu hiệu lão hóa ban đầu cũng dần xuất hiện.
• Mức độ nặng: lúc này da dường như kích ứng thường xuyên, da liên tục mẩn đỏ, ngứa rát, dễ bị các vấn đề về viêm da, chàm da. Da dễ bị tấn công từ bên ngoài dẫn đến tình trạng bùng phát mụn nhỏ li ti, da mỏng và căng cứng, nếp nhăn hình thành nhiều và nhanh chóng chảy xệ. Có thể gặp cả tình trạng da sạm đen toàn mặt.

3 bước skincare phục hồi da mỏng yếu và nhạy cảm hoàn toàn

Ngưng ngay các phương pháp gây tổn thương da

Việc da trở nên nhạy cảm và mỏng yếu có thể đến từ các tác nhân hay thói quen hàng ngày. Do đó, ngay từ bước đầu tiên bạn cần phải cắt đứt vòng lặp này. Ở đây có thể là liên quan đến các thủ thuật như lăn kim, phi kim, laser, peel da,… Nếu da bị kích ứng sau các thủ thuật này hãy mạnh dạn ngừng ngay và không tiếp tục thực hiện. Không tin vào những lời quảng cáo “thần thánh” làn da sẽ cải thiện sau vài ngày. Thay vào đó bạn hãy chăm sóc da đúng cách bằng cách dưỡng ẩm và phục hồi da.

Hạn chế tiếp xúc với tia UV

Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVB có thể khiến da bỏng rát và mỏng yếu đi rất nhiều. Do đó, để giúp da được khỏe mạnh bạn cần phải chống nắng thật tốt. Nếu có điều kiện những lúc da nhạy cảm thế này nên làm việc tại nhà, tránh ra ngoài vào những thời điểm nắng gắt nhất như 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Di chuyển ở những nơi có bóng râm, trong xe ô tô, ở trong môi trường điều hòa nếu có thể. Và đừng quên bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần trong ngày, kết hợp với uống viên chống nắng, đội mũ rộng vành, dùng các loại áo găng tay chống nắng đi kèm.

Làm khỏe hàng rào bảo vệ da

Bề mặt của làn da có một lipid mỏng nhưng có vai trò rất quan trọng là giúp duy trì độ ẩm và làm mềm mượt da. Nhưng khi lớp lipid này tổn thương thì da dễ bị mất nước, da dễ bị kích ứng từ bên ngoài và dẫn đến tình trạng nhạy cảm ngày càng nặng nề. Vì thế củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh là cách tốt nhất để phục hồi da.

Hãy xây dựng thói quen chăm sóc da hằng ngày theo phương châm phục hồi và dưỡng ẩm với những sản phẩm cần thiết. Bước đầu là chọn những loại sữa rửa mặt ít tạo bọt, ít hương liệu, không cồn và nên dành cho da nhạy cảm là tốt nhất. Sau đó hãy đầu tư bộ dưỡng da bao gồm 3 bước mặt nạ, serum và kem dưỡng ẩm. Nếu không có điều kiện hãy ưu tiên kem dưỡng, rồi đến serum và cuối cùng là mặt nạ nhé.

Kem dưỡng ẩm có vai trò rất tốt giúp tạo lớp màng bảo vệ da không bị mất nước thêm nữa, đồng thời giúp cấp ẩm và duy trì lớp lipid ở ngoài cùng. Trong khi đó các phân tử serum kích thước nhỏ tập trung khả năng phục hồi tối đa giúp đẩy nhanh hiệu quả làm dịu và cấp ẩm. Cuối cùng mặt nạ sẽ có công dụng chữa lành làn da ngay tức thì, giải quyết tình trạng khô căng, bơm nước cho da căng mọng.

Vào buổi sáng bạn có thể áp dụng quy trình làm sạch, serum và kem dưỡng ẩm. Vào buổi tối hãy chọn làm sạch da trước, đắp mặt nạ trong 10 đến 15 phút, rồi bôi serum và kem dưỡng sau đó. Hãy chọn các thành phần tốt cho da nhạy cảm như: Hyaluronic Acid, Vitamin B5, chiết xuất rau má, keo ong, Ceramides, Peptides, các lợi khuẩn Probiotics/Prebiotics…

Nhận biết “dấu hiệu da đang phục hồi”

Sau khoảng 1 đến 3 tháng với quy trình 3 bước skincare phục hồi da đơn giản bạn có thể lấy lại làn da về như ban đầu. Bạn có thể cảm nhận rõ ràng da ít bị kích ứng hơn bởi các tác nhân từ bên ngoài. Cảm nhận được độ khỏe mạnh của da nhờ dấu hiệu như da căng mịn, bóng khỏe, lỗ chân lông thu nhỏ, da bớt đỏ rát. Đồng thời da phục hồi tốt là lúc da ngậm nước tốt và ít bị mụn đi. Ngoài ra, bạn có thể dựa trên 3 cấp độ tổn thương của da, càng về mức độ nhẹ dấu hiệu kích ứng sẽ càng giảm đi.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã quan tâm và xem hết chủ đề bài viết về 3 bước skincare phục hồi da mỏng yếu và tổn thương. Hành trình dưỡng da cần nhiều thời gian tìm hiểu về phương pháp khoa học, thấu hiểu làn da, cách chọn sản phẩm đúng cách. Vì thế Beaudy.vn hi vọng các cô nàng đã có thêm nhiều thông tin có giá trị cho cẩm nang skincare của bản thân nhé! Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Mùa hè đến với cái nắng gay gắt và cường độ tia UV càng cao đã luôn “lăm le” sẵn sàng tấn công làn da. Nỗi ám ảnh về lão hóa sớm, da đen sạm khiến việc sử dụng kem chống nắng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá về chủ đề đang được “bàn tán” sôi nổi đó là có nên dùng 2 loại kem chống nắng cùng lúc không? Có điều gì thú vị trong phương pháp bôi kem chống nắng này không nhé.

3 lầm tưởng cho rằng vì sao nên sử dụng 2 loại kem chống nắng cùng lúc

Tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tia UV

Một trong những nguyên nhân khiến nhiều cô nàng nghĩ rằng nên bôi 2 sản phẩm kem chống nắng đó là giúp tăng thêm khả năng bảo vệ da trước tia UV. Nhưng trên thực tế, khi cơ chế chống nắng khác nhau các loại kem chống nắng sẽ không thể phát huy được hiệu quả tốt nhất. Ví dụ kem chống nắng hóa học giúp hấp thu tia UV chuyển đổi thành năng lượng nhiệt, còn kem chống nắng vật lý lại phản xạ tia UV ra khỏi da.

Ngoài ra việc dùng nhiều kem chống nắng không tăng khả năng bảo vệ da theo cấp số nhân, đó là vì các chỉ số SPF và PA không được cộng dồn lại với nhau. Kem chống nắng chỉ có thể chống lại tia UV ở một mức độ nhất định. Việc bôi 2 loại kem chống nắng chỉ khiến cho lớp nền trở nên dày và bí bách hơn.

Cung cấp nhiều dưỡng chất cho da

Một trong những suy nghĩ cũng rất phổ biến khi bôi nhiều kem chống nắng sẽ tăng hiệu quả dưỡng da do có chứa nhiều chất chống oxy hóa, màng lọc chống nắng, thành phần có lợi. Nhưng các cô nàng lại quên mất việc lắng nghe làn da như thế nào. Chẳng hạn một cô nàng có làn da dầu, bôi kem chống nắng nhiều lớp sẽ khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc, lớp nền dễ bị trơn tuột. Da nhạy cảm càng tiếp xúc nhiều hóa chất lại càng tăng nguy cơ kích ứng và mẩn đỏ.

Giúp tiết kiệm thời gian thoa lại kem

Thêm vào đó cũng có nhiều quan niệm cho rằng bôi kem chống nắng nhiều lớp, bôi 2 loại kem chống nắng khác nhau sẽ tiết kiệm thời gian. Đó là vì nghĩ rằng tăng khả năng bảo vệ da, kéo dài thời gian bám lại trên da lâu hơn và không cần phải bôi lại kem chống nắng nữa. Sau 3 đến 4 tiếng, các màng lọc kem chống nắng sẽ bị oxy hóa dần dần đi, giảm tác dụng và hiệu quả chống tia UV cũng yếu đi. Điều này chỉ tăng nguy cơ sạm da và lão hóa nhiều hơn nếu không chăm chỉ bôi lại kem chống nắng trên da.

4 tác hại thường gặp khi bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc

Mất thời gian

Việc bôi chồng 2 lớp kem chống nắng với 2 sản phẩm khác nhau có thể khiến các cô nàng mất nhiều thời gian đã nghĩ. Đó là vì các sản phẩm có thể bị vón cục, tạo ghét trên mặt, gây cakey cho lớp nền. Từ đó khiến lớp nền bị hỏng và tốn nhiều thời gian dưỡng da lại từ các bước đầu tiên như dùng sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng,… Ngoài ra việc bôi kem chống nắng cần phải bôi lại sau khoảng 3 đến 4 tiếng, nên vì thế thực tế còn mất nhiều thời gian và công sức hơn.

Làm mất tác dụng chống nắng

Mỗi loại kem chống nắng có một công thức riêng biệt, bao gồm những thành phần và tá dược với nồng độ, cách điều chế khác nhau. Do đó bôi 2 loại kem chống nắng khác nhau cùng lúc có thể dẫn đến tình trạng “xung đột” gây mất tác dụng của sản phẩm. Ví dụ Octinoxate và Oxybenzone có thể giảm khả năng hấp thụ tia UV lên đến 40%, Avobenzone và Benzophenone-1 khi dùng chung làm giảm hiệu quả chống tia UVA.

Dễ gây kích ứng da

Việc bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc có thể khiến cho lớp nền trên mặt trở nên dày cộm, cản trở quá trình thoái mồ hôi và bã nhờn, từ đó gây ra các hậu quả khác như mụn trứng cá, viêm da, lão hóa,… Ngoài ra các thành phần thường thấy trong kem chống nắng như silicone, dầu khoáng, dimethicone,… nếu dùng quá nhiều (đặc biệt kết hợp 2 loại kem chống nắng) có thể tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Tốn nhiều chi phí

Việc đầu tư cho 2 sản phẩm chống nắng thường tốn nhiều chi phí hơn. Thay vì phải chọn 2 loại kem chống nắng khác nhau, các cô nàng có thể linh hoạt chọn 1 sản phẩm chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA, UVB, ánh sáng xanh và tia hồng ngoại. Thường xuyên bôi lại kem chống nắng kết hợp cùng các phương pháp chống nắng vật lý có thể bảo vệ tốt hơn. Thay vì phải mua thêm một sản phẩm chống nắng, các cô nàng có thể thay bằng một loại kem dưỡng hoặc serum có tính chống oxy hóa cao còn giúp hỗ trợ lớp kem chống nắng bền vững hơn nhé.

Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách

• Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da: kem chống nắng rất đa dạng về kết cấu (dạng lotion, dạng sữa lỏng, dạng kem, hoặc dạng gel cream), do đó mỗi một texture của kem chống nắng có thể phù hợp với một loại da khác nhau, như da khô thích được dưỡng với lớp nền dạng kem và gel cream, da dầu cần sự mỏng nhẹ nên thích hợp với dạng sữa lỏng. Ngoài ra, chọn SPF và PA phù hợp, hiện nay dưới cường độ tia UV cao các bạn có thể cân nhắc chọn SPF hơn 30+ (tốt nhất 50+), PA tối thiểu (+++) trở lên nhé, ưu tiên màng lọc hiện đại, chống nắng phổ rộng.
• Bôi với một lượng kem chống nắng vừa đủ: việc bôi quá nhiều, hoặc không đủ lượng có thể không đạt hiệu quả bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn có thể cân nhắc bôi khoảng 2 lóng ngón tay cho mặt và cổ. Đừng quên bôi kem chống nắng cho vùng da body, đặc biệt là tay và chân nữa nhé.
• Nên bôi kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài: để bảo vệ da tốt nhất và cũng giúp lớp finish bám lại tốt hơn, tránh mồ hôi gây trơn làm tuột lớp finish. Các cô nàng nên bôi kem chống nắng trước 20 phút để có thể thấm thấu hoàn toàn, vào những lúc thời tiết nắng nóng nên chọn kem chống nắng có tính kháng nước cao để bảo vệ da.
• Đừng quên bôi lại kem chống nắng: và quan trọng nhất đó là cần bôi lại kem chống nắng sau 2 đến 3 tiếng, và có kỹ thuật bôi lại kem chống nắng giữa giờ như thế nào cho phù hợp. Beaudy.vn đã có những bài viết rất chi tiết, hướng dẫn các cô nàng cách bôi lại kem chống nắng cho hội người lười đấy nhé, các cô nàng có thể tìm và tham khảo để áp dụng cho phù hợp nhất.
• Chăm sóc da tốt trước khi bôi kem chống nắng: ngoài ra các cô nàng còn có những tips giúp nâng cấp lớp bảo vệ của kem chống nắng tốt nhất. Đó là bằng cách dùng các thành phần chống oxy hóa có chứa vitamin C, vitamin E, Niacinamide, Peptides, Ceramide, Hyaluronic Acid, chiết xuất thực vật,… có thể giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng đang dùng, kéo dài thời gian bảo vệ trên da, giảm tình trạng xỉn màu và xuống tone luôn đấy nhé.

Dưới góc nhìn của mình việc bôi 2 loại kem chống nắng khác nhau cùng lúc chưa thật sự cần thiết, vì không tăng hiệu quả bảo vệ da, ngược lại gây mất thời gian, tăng nguy cơ kích ứng cho các bạn có làn da nhạy cảm. Thay vì cân nhắc chọn 2 sản phẩm chống nắng, các cô nàng ưu tiên sản phẩm chống nắng tốt với các màng lọc xịn và chất chống oxy hóa đi kèm. Ngoài ra, nếu muốn bạn có thể dùng các dạng xịt chống nắng giữa giờ để reapply lại nếu cần thiết nhé. Beaudy.vn hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới, cảm ơn các bạn đã đón xem.

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, sự tác động âm thầm của tia UVA và UVB mỗi ngày khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, làm đứt gãy các collagen và elastin. Vì thế việc bảo vệ da trước tác động gây hại của ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng, nhưng hiện nay vẫn còn nhiều cô nàng loay hoay chưa tìm ra giải pháp phù hợp. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết về chủ đề lão hóa da do ánh nắng mặt trời và cách phòng ngừa hiệu quả nhất nhé!

Vì sao ánh nắng mặt trời lại gây lão hóa da?

Trong mỗi tia nắng mặt trời luôn có chứa cả 3 loại tia là UVA, UVB và UVC, trong đó UVA và UVB là nguyên nhân khiến da bị lão hóa. Tia UVB có bước sóng từ 290 đến 320 nm, là nguyên nhân gây cháy nắng và tổn thương lớp biểu bì của da, gây nên các vấn đề như nếp nhăn, vết chân chim, sạm màu,… Trong khi đó tia UVA có bước sóng từ 320 đến 400 nm, tác động đến lớp hạ bì của da gây xuất hiện đốm nâu, chảy xệ và lão hóa nặng hơn.

Điều đặc biệt để giải thích được lý do vì sao lão hóa da do ánh nắng trời gây ra, đó là vì tia UV tác động trực tiếp lên các tế bào da làm đứt gãy các DNA, tổn thương sâu đến collagen và elastin khiến da bị lão hóa. Ngoài ra tia UV còn kích thích sản sinh các gốc tự do trong da, khiến da chịu nhiều tổn thương và từ đó dễ bị lão hóa hơn. Và quan trọng hơn hết, với các cô nàng sinh sống tại Việt Nam như hiện nay, lão hóa da do ánh nắng mặt trời ngày càng phổ biến hơn do ánh nắng gay gắt và nhiệt độ ngày càng cao so với trước.

Dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng mặt trời

• Da sạm và xỉn màu: tia UV có thể làm tăng sản xuất melanin, khiến da sạm màu, xỉn màu. Melanin là sắc tố melanin giúp da có màu sắc tự nhiên. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, melanin sẽ sản sinh quá mức, khiến da sạm màu, xuất hiện các đốm nâu và tàn nhang.
• Da khô ráp và sần sùi: do ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương lớp biểu bì của da, khiến da bị khô ráp, sần sùi. Đây là lớp ngoài cùng của da, có chức năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Khi lớp biểu bì bị tổn thương, da sẽ trở nên khô ráp, dễ bị kích ứng.
• Da chảy xệ: collagen và elastin là hai thành phần quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc. Và đặc biệt tia UV tác động thẳng vào 2 loại protein quan trọng của việc chống lão hóa, làm gãy các kết nối giữa các tế bào với nhau.
• Nếp nhăn, vết chân chim: tia UV còn có thể gây hình thành nếp nhăn ở các vùng da mỏng như mặt, cổ, tay, chân. Nếp nhăn có thể xuất hiện ở các vị trí khác nhau trên khuôn mặt, nhất là ở các vùng da như nếp nhăn trán, nếp nhăn khóe mắt, nếp nhăn cằm và khóe miệng,…

Cách điều trị da lão hóa da do ánh nắng mặt trời

Sử dụng các sản phẩm hồi phục da

Yếu tố đầu tiên để có thể giúp điều trị lão hóa da do ánh nắng mặt trời gây ra đó là các bạn phải dùng các sản phẩm giúp phục hồi da chuyên biệt sau khi đi nắng. Các sản phẩm này được thiết kế có công dụng giúp làm dịu, giảm đỏ rát, cấp ẩm và đặc biệt tăng cường sức đề kháng cho hàng rào bảo vệ da được tốt lên. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng các biện pháp như đắp mặt nạ phục hồi da chứa các thành phần như: peptides, vitamin B5, Hyaluronic Acid, chiết xuất rau má, cam thảo,… để chữa lành những tổn thương do tia UV gây nên.

Kết hợp với các sản phẩm chống oxy hóa và chống lão hóa

Bạn nên dùng các sản phẩm chống lão hóa và chống oxy hóa ngay từ sớm, đặc biệt các bạn thường xuyên đi nắng. Chắc hẳn bạn đã từng nghe nên dùng hoạt chất vitamin C trước khi bôi kem chống nắng, để tăng hiệu quả bảo vệ da và điều này hoàn toàn được chứng minh giúp hạn chế tác động của tia UV vô cùng tốt. Đồng thời bạn hãy kết cho da các sản phẩm chống lão hóa với các thành phần mạnh mẽ hơn như: Retinol, Peptides, Collagen, vitamin E,… để giúp hạn chế nguy cơ hình thành nếp nhăn và chảy xệ.

Đừng quên dưỡng ẩm cho da

Đặc biệt với làn da sau khi đi nắng, dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa tình trạng khô da hay bong tróc. Bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm, serum dưỡng ẩm chứa nhiều yếu tố cấp ẩm xịn như: Hyaluronic Acid đa phân tử, Glycerin, Vitamin B5, Vitamin B12, chiết xuất từ dịch nhầy ốc sên,… để tạo được độ ẩm chuyên sâu. Bên cạnh đó bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước, vì nước có thể đi khắp mọi nơi trong cơ thể và giúp da mịn màng, ẩm mượt và tăng lưu thông tuần hoàn cho da trắng sáng hơn.

Điều trị chuyên sâu bằng các công nghệ thẩm mỹ

Với các bạn bị lão hóa do ánh nắng mặt trời mức độ nặng, có thể tham khảo các liệu trình chăm sóc da tại các spa, clinic để được tư vấn dùng các dịch vụ phục hồi da sau khi đi nắng, giải quyết toàn diện các vấn đề lão hóa đang gặp phải. Bạn có thể tham khảo các phương pháp như laser, peel da hóa học, tiêm Filler, cấy ghép tế bào gốc,… các phương pháp này đều có thể góp phần can thiệp vào quá trình lão hóa.

Cách phòng ngừa lão hóa da do ánh nắng mặt trời

• Sử dụng kem chống nắng: không còn nghi ngờ hay đắn đo gì nữa, sử dụng kem chống nắng là bắt buộc để ngăn ngừa lão hóa do ánh nắng mặt trời gây nên. Bạn nên dùng kem chống nắng ngay từ hôm nay, chọn các sản phẩm chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA/UVB với các màng lọc chống nắng tiên tiến. Đồng thời thường xuyên bôi lại kem chống nắng để tăng hiệu quả bảo vệ da.
• Các phương pháp chống nắng vật lý: dưới tác động của tia UV như hiện nay, vì thế có rất nhiều loại khẩu trang, áo chống nắng, găng tay chống nắng được ra đời, có bổ sung chỉ số SPF để giúp hỗ trợ giảm tác động của tia UV gây nên cho da.

• Kết hợp viên uống chống nắng: với các bạn muốn bảo vệ da tốt hơn nữa, chống nắng toàn diện hơn nữa nên bổ sung viên uống chống nắng hằng ngày. Các thành phần trong viên uống chống nắng như: chiết xuất dương xỉ, chiết xuất quả nho, vitamin C, vitamin E, Lycopene, Lutein,… giúp ngăn chặn tác hại gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin hiệu quả.
• Cùng với đó hãy bổ sung vào khẩu phần hằng ngày nhiều chất chống oxy hóa, các loại rau xanh, trái cây để giúp da khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ da. Hạn chế các tác động từ khói bụi, đặc biệt khói thuốc lá vì các yếu tố này có thể làm tế bào da suy yếu giảm khả năng chịu đựng trước ánh nắng mặt trời.

Vậy là bài viết đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành trong chủ đề làm đẹp về lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Hi vọng với những thông tin thú vị trong bài viết đã đem đến thật nhiều giá trị cho các bạn cùng tham khảo nhé! Hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới.

Khi nói về làm đẹp hiểu biết về cấu trúc da không chỉ là kiến thức cơ bản mà còn là nền tảng quan trọng, là bước đầu giúp bạn chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Da là bộ phận lớn nhất của cơ thể chiếm đến 1/6 trọng lượng cơ thể, không chỉ đóng vai trò bảo vệ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của chúng ta. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu sâu hơn về cấu trúc của da mặt và chức năng của da mặt là gì? Đồng thời nên dùng thành phần nào là tốt nhất cho hàng rào bảo vệ da?

Cấu trúc của da bao gồm mấy lớp?

Cấu trúc da bao gồm có 3 lớp biểu bì, hạ bì và lớp mô mỡ được cấu tạo phức tạp. Lớp biểu bì nằm ở phần ngoài cùng, bao gồm biểu bì biểu mô và biểu bì. Lớp hạ bì nằm ở giữa, ở dưới lớp biểu bì. Và cuối cùng là lớp mô dưới da (mô mỡ).

Biểu bì và tầng biểu bì: cấu trúc lớp ngoài cùng

Đi từ ngoài vào trong, chúng ta sẽ bắt gặp lớp biểu bì xuất hiện đầu tiên và ở lớp ngoài cùng của da. Đây là một trong những thành phần quan trọng nhất của cơ thể khi nói về việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của làn da, ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chăm sóc và hiệu quả của các sản phẩm làm đẹp.

Lớp biểu bì da có thành phần chính là nước và lipid (chất béo) được gọi là các màng hydrolipid, lớp màng này rất quan trọng được xem là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể ta. Lớp biểu bì được cấu tạo bao gồm có 5 lớp từ trong ra ngoài, gồm có:

1. Lớp đáy (Stratum Basale)
2. Lớp gai (Stratum Spinosum)
3. Lớp hạt (Stratum Granulosum)
4. Lớp bóng (Stratum Lucidum)
5. Lớp sừng (Stratum Corneum)

Tuy nhiên bạn cần quan tâm 2 lớp quan trọng nhất đó là lớp đáy vì ảnh hưởng đến quá trình hình thành sẹo, nơi thực hiện các kỹ thuật tác động sâu để cải thiện da. Và lớp sừng có độ pH là 5.4 đến 5.9 có tính axit giúp bảo vệ da khỏe mạnh.

Chức năng của lớp biểu bì có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, bụi bẩn, tia tử ngoại, và các tác nhân bên ngoài khác. Điều này làm cho nó trở thành một tầng rào chắn quan trọng, ngăn chặn sự xâm nhập của các yếu tố có hại. Đồng thời giúp duy trì sự đàn hồi và độ săn chắc của da, bảo vệ các cơ quan và mô trong cơ thể khỏi tổn thương ngoại lực, và thậm chí còn có vai trò trong cân bằng nhiệt độ cơ thể. Hơn nữa, lớp biểu bì cũng chứa các tế bào melanin, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và làm tăng sự thích ứng của da với ánh nắng mặt trời.

Hạ bì: lớp thứ hai

Lớp hạ bì da nằm ngay phía dưới lớp biểu bì và bao gồm các thành phần quan trọng như collagen, elastin, hyaluronic acid và mạch máu. Hạ bì còn là nơi của các mao mạch bạch huyết, đầu mút thần kinh cảm nhận cảm giác. Đặc biệt ba thành phần chính là Collagen và Elastin chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi và độ săn chắc của da, Hyaluronic acid giữ nước cho da, làm cho nó mềm mịn và giúp giảm nếp nhăn. Mạch máu cung cấp dưỡng chất và oxy cho da.

Lớp hạ bì không chỉ đơn giản là lớp kết cấu, nó có nhiều chức năng quan trọng trong việc bảo vệ và làm đẹp cho da.

• Đàn hồi da: Collagen và elastin trong lớp hạ bì giúp da giữ được độ đàn hồi, làm cho da trông trẻ trung và săn chắc. Việc duy trì sự tổn thương của chúng là cực kỳ quan trọng để ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn.
• Cung cấp dưỡng chất: Lớp hạ bì chứa các mạch máu, nơi các dưỡng chất và oxi được cung cấp đến da. Điều này là quan trọng để duy trì sự sống và sức khỏe của tế bào da, giúp da sáng hơn và đầy sức sống.

Vì thế các bạn hãy thật chú ý đến việc đảm bảo các sản phẩm chăm sóc da có thật sự đến được lớp hạ bì để kích thích sản sinh collagen và elastin. Muốn đến lớp hạ bì cần kích thước phân tử rất nhỏ để thấm sâu vào bên trong và cần thời gian để da hấp thu và tái tạo lại. Bên cạnh đó collagen và elastin có thể được bổ sung hiệu quả qua đường uống, các thực phẩm có chứa collagen như (thịt gà, trứng, tảo biển, rau xanh,…).

Mô dưới da (lớp mô mỡ dưới da): lớp sau cùng

Lớp mô dưới da ở tầng cuối cùng bao gồm có thành phần là: tế bào mỡ, sợi collagen và các mạch máu. Chức năng của lớp mô dưới da là tạo năng lượng cho cơ thể, ngăn cách nhiệt độ. Tuy nhiên thực tế lớp mô dưới da thường ít được ứng dụng trong dưỡng da hằng ngày.

Ngoài 3 lớp chính cấu tạo nên da thì còn có các phần phụ của da bao gồm: tuyến mồ hôi, nang lông, tuyến bã nhờn và móng.

Chức năng bảo vệ của da

Là lớp hàng rào bảo vệ đầu tiên trước tác nhân từ bên ngoài

Lớp biểu bì da, nằm ở phần ngoài cùng, đóng vai trò là “cảm tử quân” đầu tiên trước sự xâm nhập của các tác nhân có hại. Chúng tạo ra một lớp bảo vệ vật lý có tính axit nhẹ giúp ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn, và các tác nhân gây viêm nhiễm từ môi trường bên ngoài.

Hạn chế tác động gây hại của tia UV

Ngoài ra da còn phải đối mặt với tác động từ môi trường, đặc biệt là tác động từ tia tử ngoại (UV). Lớp biểu bì da cùng với sự sản xuất melanin giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời quá mức có thể gây hại cho da và làm tăng nguy cơ lão hóa sớm.

Bảo vệ và nâng đỡ từ bên trong

Dưới lớp biểu bì là lớp hạ bì, nơi chứa các thành phần quan trọng như collagen, elastin, và mạch máu. Collagen và elastin là những sợi protein giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da, giúp da trông trẻ trung và mịn màng. Mạch máu trong lớp hạ bì cung cấp dưỡng chất và oxy cho tế bào da, duy trì sự sống và sức khỏe của chúng.

Da cũng chứa hệ miễn dịch, có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và viêm nhiễm. Hệ miễn dịch trong da giúp duy trì sự khỏe mạnh của da và ngăn chặn việc tích tụ chất cặn bã nhờn và các độc tố.

Duy trì độ ẩm cho tế bào

Chức năng bảo vệ của da không chỉ dừng ở việc ngăn chặn sự xâm nhập từ bên ngoài. Nó còn bao gồm việc duy trì độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mịn và không bị khô.

Các thành phần giúp củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh

Vai trò của tế bào da vô cùng quan trọng, vì thế việc chọn lựa các thành phần trong dưỡng da rất cần thiết để củng cố hàng rào bảo vệ da. Các bạn nên ưu tiên những thành phần dịu nhẹ, phù hợp có tính chất nuôi dưỡng da. Đồng thời hạn chế các thành phần dễ gây mất nước, làm khô da hay kích ứng.

Thành phần giúp củng cố và bảo vệ hàng rào bảo vệ da

• Thành phần chống nắng (SPF: Sun Protection Factor): một trong những tác nhân có hại lớn nhất cho da là tác động của tia tử ngoại (UV) từ mặt trời. SPF là một thành phần quan trọng trong kem chống nắng. Nó hoạt động như một bức tường chống tia UV, bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UVA và UVB, giúp ngăn chặn lão hóa da sớm và nguy cơ mắc các vấn đề về da.
• Thành phần chống oxy hóa (Antioxidants): các hoạt chất antioxidants như vitamin C và vitamin E là những “chiến binh” bảo vệ da khỏi tác động của các độc tố môi trường và vi khuẩn. Chúng giúp ngăn chặn sự tổn hại từ các gốc tự do, duy trì sự tươi trẻ của da và làm giảm vi khuẩn gây mụn.
• Ceramides: là một thành phần tự nhiên của da và có vai trò quan trọng trong việc củng cố hàng rào bảo vệ của da. Chúng tạo ra một lớp lipid bảo vệ da khỏi mất nước và tổn thương. Việc sử dụng sản phẩm chứa ceramides giúp tái tạo hàng rào bảo vệ, làm cho da mềm mịn và đàn hồi hơn.
• Niacinamide: một dạng của vitamin B3, có khả năng kiểm soát sự sản xuất dầu trong da, làm giảm mụn và tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ của da. Nó cũng giúp giảm viêm nhiễm và làm dịu da, tăng sinh ceramide tự nhiên làm cho da trông khỏe mạnh và đẹp hơn.
• Hyaluronic Acid: là một chất tự nhiên trong hạ bì da có khả năng giữ nước và duy trì độ ẩm. Việc sử dụng sản phẩm chứa hyaluronic acid giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm cho da mềm mịn và giảm nếp nhăn.

Thành phần có thể gây tổn thương cho hàng rào bảo vệ da

1. Alcohol (cồn khô): thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để giúp thẩm thấu nhanh. Tuy nhiên, cồn có thể làm khô da và làm mất độ ẩm tự nhiên, gây kích ứng và viêm nhiễm. Để bảo vệ da, hãy tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn và chọn các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm để khóa độ ẩm.
2. Fragrance (hương liệu): thường được thêm vào sản phẩm làm đẹp để làm cho sản phẩm thơm mùi hấp dẫn. Tuy nhiên, các hương thơm nhân tạo có thể gây kích ứng da và làm mất cân bằng da. Để bảo vệ da, hãy chọn các sản phẩm không chứa hương thơm hoặc sử dụng sản phẩm với hương thơm tự nhiên nhẹ nhàng.
3. Sulfates (hợp chất lưu huỳnh): như sodium lauryl sulfate (SLS), thường được sử dụng trong sản phẩm làm sạch da. Tuy nhiên, chúng có khả năng loại bỏ dầu tự nhiên trên da, gây khô da và kích ứng. Để bảo vệ hàng rào bảo vệ của da, hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, không chứa sulfates.
4. Parabens: là chất bảo quản sử dụng trong sản phẩm làm đẹp để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Tuy nhiên, chúng đã được liên kết với tiềm năng gây hại cho sức khỏe, và nghiên cứu đang tiếp tục được thực hiện để hiểu rõ hơn về tác động của chúng lên da. Để bảo vệ da, hãy chọn các sản phẩm không chứa parabens hoặc sử dụng các sản phẩm có các chất bảo quản tự nhiên khác.
5. Silicones (Silicon Dioxide): được thêm vào sản phẩm làm đẹp để tạo một lớp màng mịn trên da. Tuy nhiên, chúng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng da. Để bảo vệ da, hãy kiểm tra thành phần trên sản phẩm và tránh sử dụng các sản phẩm chứa silicones nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Da bị lão hóa do đâu?

Và nội dung cuối cùng trong bài viết Beaudy.vn muốn gửi đến các bạn đó chính là nguyên nhân da bị lão hóa do đâu? Việc bảo vệ hàng rào bảo vệ da đồng nghĩa với việc chúng ta cung cấp dưỡng chất để chống lão hóa, xây dựng tế bào trẻ trung xinh đẹp. Vì thế tìm hiểu nguyên nhân lão hóa trong cấu trúc da là rất cần thiết.

Lão hóa da là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa toàn thân. Khi ta trưởng thành, da chịu tác động của thời gian và bắt đầu mất đi tính đàn hồi, sự săn chắc, và độ mịn màng. Collagen và elastin, hai chất quan trọng giữ cho da đàn hồi, cũng bị suy giảm theo thời gian. Bên cạnh đó tác động của tia tử ngoại (UV), da thiếu độ ẩm, chế độ ăn uống không hợp lý, da mất collagen hay elastin đều là nguyên nhân khiến da lão hóa. Và đặc biệt những nguyên nhân này tác động đến từng lớp tế bào của da nếu chúng ta không chăm sóc đúng cách.

Để bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, duy trì độ ẩm cho da, giảm stress và áp lực, và duy trì một lối sống lành mạnh. Việc chăm sóc da đúng cách và hiểu rõ nguyên nhân khoa học của lão hóa da sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.

Hi vọng Beaudy.vn đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về cấu trúc của da mặt và chức năng của da mặt có vai trò quan trọng như thế nào đối với chúng ta. Các bạn hãy đón xem các chủ đề sắp tới để cập nhật những thông tin bổ ích và nâng cấp quy trình skincare hàng ngày của mình nhé!

Nếp nhăn mắt là một trong những dấu hiệu cảnh báo của quá trình lão hóa da, đặc biệt là vùng da mỏng manh và nhạy cảm quanh mắt. Đôi mắt thường là trung tâm của gương mặt, và chính vì vậy nếp nhăn mắt có thể gây ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài và tự tin của mỗi người. Chăm sóc da mắt đúng cách không chỉ giúp giảm thiểu và ngăn ngừa nếp nhăn, mà còn có tầm quan trọng to lớn trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 8 cách trị nếp nhăn mắt khoa học và hiệu quả cao thông qua bài viết ngay bên dưới nhé!

Vùng da quanh mắt là một trong những khu vực da mỏng nhất trên cơ thể, chỉ khoảng 0.5 mm, chỉ nhỏ gấp đôi lớp da ở các khu vực khác trên khuôn mặt. Điều này làm cho vùng da mắt dễ bị tổn thương và xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm hơn. Hơn nữa, mắt thường phải chịu áp lực và chuyển động liên tục hàng ngày khi chúng ta vui – buồn đều tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành nếp nhăn.

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn mắt

Có 3 nhóm nguyên nhân chính gây nếp nhăn mắt lâu khỏi:

1. Tác động của tuổi tác và tiến trình lão hóa
2. Tác động của môi trường và tia UV
3. Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh

Tác động của tuổi tác và tiến trình lão hóa da

Tuổi tác là một trong những yếu tố chủ yếu gây ra nếp nhăn mắt. Khi chúng ta già đi, quá trình lão hóa tự nhiên của da diễn ra với tốc độ giảm dần. Một số thay đổi chính bao gồm giảm sản xuất collagen và elastin – hai loại protein quan trọng giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Điều này làm cho da mỏng hơn và mất đi sự đàn hồi, dẫn đến việc xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim quanh mắt.

Ngoài ra, quá trình lão hóa cũng làm giảm hoạt động của tuyến dầu trên da, làm cho da khô và mất đi khả năng giữ nước, gây ra hiện tượng da nhăn và chảy xệ. Sự giảm sút của tế bào tái tạo cũng làm cho quá trình tái tạo và phục hồi da chậm lại, làm cho da dễ bị tổn thương hơn và khó hồi phục sau khi bị tổn thương.

Tác động của môi trường và tia UV

Môi trường và tia UV từ ánh sáng mặt trời chịu trách nhiệm gây ra nhiều tác động tiêu cực lên da, đặc biệt là vùng da quanh mắt nhạy cảm. Ánh sáng mặt trời chứa các tia UV có thể thâm nhập vào da, gây hại các cấu trúc tế bào và protein, đồng thời kích thích sản xuất các gốc tự do trong da. Những hậu quả này gây ra thiệt hại tổn thương cho collagen và elastin, gây mất đi độ đàn hồi và dẫn đến việc xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim.

Ngoài ra, môi trường ô nhiễm và hóa chất trong không khí cũng có thể gây ra sự oxy hóa của da, gây hại cho sức khỏe da và tăng cường quá trình lão hóa. Môi trường khô hanh và khí hậu nhiệt đới cũng có thể làm cho da mất nước, làm da khô và xuất hiện nếp nhăn.

Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh

Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và vẻ ngoài của da, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Những người có chế độ ăn uống thiếu các dưỡng chất quan trọng như vitamin C, E và axit béo omega-3 có thể dễ dàng mất đi sự đàn hồi của da và khả năng chống oxy hóa, làm gia tăng tình trạng nếp nhăn và lão hóa da.

Hút thuốc và uống nhiều cồn cũng là những yếu tố tiêu cực làm tăng quá trình lão hóa da. Nikotin trong thuốc lá gây hại cho các mạch máu nhỏ dưới da, làm giảm lưu thông máu và dưỡng chất đến da, gây nám da và làm da mất đi sự sáng mịn. Uống cồn dẫn đến mất nước từ cơ thể, khiến da khô và xuất hiện nếp nhăn.

Cách trị nếp nhăn mắt hiệu quả và khoa học

Chăm sóc da mắt hàng ngày

Sử dụng toner và serum chứa peptide, axit hyaluronic, caffein, vitamin C hoặc Retinol cho vùng da mắt. Các thành phần có tính chống oxy hóa cao sẽ giúp da mắt căng mịn, trẻ trung, giảm nếp nhăn và trông mịn màng hơn. Lưu ý hãy cân nhắc sử dụng các thành phần Retinol hoặc dẫn xuất vitamin A vào ban đêm để tránh nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Sử dụng kem dưỡng và chống nắng cho vùng da mắt: đây là bước quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất cho da, giữ cho da mềm mịn và đàn hồi. Chọn kem dưỡng chứa các thành phần giàu vitamin A, C và E, những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tự do gây hại. Bên cạnh đó chọn kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên chống được cả tia UVA/UVB. Ưu tiên dạng vật lý như kẽm oxit hoặc titanium dioxide sẽ ít gây kích ứng cho vùng da mắt hơn.

Massage mắt đúng cách

Massage da mắt không chỉ là một phương pháp thư giãn dễ thực hiện, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của vùng da quanh mắt.

• Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Vùng da quanh mắt thường phải chịu nhiều tác động dẫn đến căng thẳng và mệt mỏi. Massage nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ bắp, giảm đi sự căng thẳng và giúp bạn cảm thấy thư thái, sảng khoái hơn.
• Tăng cường tuần hoàn máu: Kỹ thuật massage nhẹ nhàng giúp kích thích tuần hoàn máu ở vùng da quanh mắt, cung cấp dưỡng chất và oxy tốt hơn cho da. Điều này giúp cải thiện quá trình tái tạo tế bào và giúp da trở nên rạng rỡ hơn.
• Giảm sưng mắt: Massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài giúp giảm sưng mắt do dịch tụ tại khu vực này, đặc biệt vào buổi sáng khi chúng ta thường bị sưng mắt sau giấc ngủ.
• Hỗ trợ giảm nếp nhăn: Massage da mắt thường xuyên có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và kích thích sản xuất collagen, giúp giảm thiểu tình trạng nếp nhăn và tạo hiệu quả làn da căng mịn.

Bài tập massage mắt tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn mắt:

• Bước 1: Đặt các ngón tay áp sát vào vùng trên mắt, bắt đầu từ góc trong của mắt và di chuyển ra ngoài. Lặp lại quá trình này vài lần.
• Bước 2: Dùng ngón trỏ và ngón áp út, nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên vùng da quanh mắt, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Vỗ nhẹ và không nên tạo áp lực quá mạnh để tránh làm tổn thương da.
• Bước 3: Tiếp tục massage bằng cách sử dụng ngón tay út và ngón giữa, xoay tròn nhẹ nhàng quanh vùng mắt theo chiều kim đồng hồ. Điều này giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm sự căng thẳng của da.

Trước khi bắt đầu, hãy đảm bảo tay và vùng da quanh mắt đã được làm sạch sẽ. Bạn có thể sử dụng một chút kem mắt hoặc dầu dưỡng để giúp ngón tay trơn tru hơn khi massage. Lưu ý rằng massage da mắt cần phải nhẹ nhàng và thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Trị nếp nhăn mắt với Laser CO2 và tia laser Fraxel

Laser CO2

Sử dụng tia laser carbon dioxide để loại bỏ lớp da trên cùng bằng cách hơi nước và hơi dưỡng chất có trong da. Quá trình này thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp giảm thiểu nếp nhăn và làm căng da. Laser CO2 thường được sử dụng để điều trị nếp nhăn sâu và các vấn đề da liên quan đến lão hóa, như làm mờ sẹo, vết chân chim và vết nám.

Quá trình hồi phục sau điều trị bằng Laser CO2 kéo dài từ 1 đến 2 tuần, trong đó da có thể sẽ hơi bong tróc và ửng đỏ nhẹ. Tuy nhiên, hiệu quả sau điều trị thường là rất đáng giá.

Tia laser Fraxel

Tia laser Fraxel là một công nghệ tia laser được phân tán thành hàng loạt các “phân tử” nhỏ. Những điểm này chỉ chiếm một phần nhỏ diện tích da, giúp giữ lại các vùng da không bị tổn thương và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Tia laser Fraxel giúp cải thiện cấu trúc da, giảm nếp nhăn và sẹo, cũng như làm mờ vết nám, tăng cường độ đàn hồi và sự đồng đều của da.

Hồi phục sau điều trị tia laser Fraxel thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày, với da có thể sưng đỏ và khó chịu. Tuy nhiên, so với Laser CO2, thời gian hồi phục sau tia laser Fraxel thường ngắn hơn.

Trị nếp nhăn mắt với tiêm Botox và Filler

Tiêm botox

Botox là một loại thuốc được tiêm trực tiếp vào các cơ bắp quanh vùng da mắt để làm giảm hoạt động cơ bắp, giúp giảm sự hình thành nếp nhăn. Botox thường được sử dụng để trị nếp nhăn đồng quạ và các vết chân chim, giúp làm mờ và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn.

Thời gian hồi phục: Thời gian hồi phục sau tiêm botox thường ngắn, và hiệu quả của liệu trình thường kéo dài từ 3 đến 6 tháng.

Tiêm filler

Filler là một loại gel có chứa axit hyaluronic hoặc collagen, được tiêm dưới da để điền vào các khoảng trống và làm đầy vùng da bị nhăn, giúp da trở nên căng mịn hơn. Filler thường được sử dụng để làm đầy các vùng da có nếp nhăn sâu, giúp cải thiện độ đàn hồi và làm căng da.

Thời gian hồi phục: Thời gian hồi phục sau tiêm filler cũng tương đối ngắn, và hiệu quả của liệu trình thường kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm.

Uống đủ nước hàng ngày

Nước là thành phần chính để giữ cho da được đủ ẩm, giúp tránh tình trạng da khô và nứt nẻ. Lượng nước cần uống mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như lứa tuổi, trọng lượng cơ thể, hoạt động vận động và điều kiện thời tiết. Tuy nhiên, một lượng nước đều đặn từ 2 đến 2.5 lít/ngày (tương đương khoảng 8-10 ly nước) là lượng nước phổ biến được đề xuất để duy trì sức khỏe và sự cân bằng cho cơ thể và làn da.

Bổ sung collagen và chất chống oxy hóa

Collagen

Collagen là một loại protein quan trọng trong cấu trúc da, giúp da căng mịn và đàn hồi. Khi tuổi tác và các tác nhân bên ngoài gây tổn hại, sản xuất collagen giảm sút, làm cho da trở nên nhão, xuất hiện nếp nhăn và lão hóa.

Bạn có thể bổ sung collagen thông qua thực phẩm giàu collagen như da, sụn và xương động vật, hoặc sử dụng thêm collagen thực phẩm hoặc viên uống collagen. Các sản phẩm collagen thường được làm từ sụn cá, biển hoặc các nguồn thiên nhiên khác. Ngoài ra, một chế độ ăn uống đủ protein cũng hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể.

Các chất chống oxy hóa

Giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do trong da, một trong những nguyên nhân gây hại làn da và làm tăng quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa phổ biến trong thực phẩm bao gồm vitamin C, E, beta-carotene, và các chất chống oxy hóa tự nhiên khác như lycopene (trong cà chua) và catechin (trong trà xanh).

Bạn có thể tăng cường cung cấp chất chống oxy hóa bằng cách ăn đủ các loại rau củ quả, hạt, thực phẩm chứa vitamin và các loại thảo dược giàu chất chống oxy hóa.

Sử dụng trà túi lọc lạnh để giảm sưng và dưỡng ẩm da mắt

Sử dụng trà túi lọc lạnh là một phương pháp tự nhiên và đơn giản để giảm sưng và dưỡng ẩm da mắt. Trà túi lọc chứa các hợp chất có tính chất chống viêm và chống oxy hóa, giúp làm dịu vùng da quanh mắt và cung cấp độ ẩm cho da.

Cách thực hiện

• Rửa sạch mặt: Trước khi thực hiện liệu pháp, hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Sau đó, lau khô mặt bằng khăn mềm.
• Áp trà túi lọc lạnh: Đặt mỗi túi trà lạnh lên mỗi mắt và nằm nghỉ trong khoảng 10-15 phút. Hãy đảm bảo đắp túi trà chính xác trên vùng da quanh mắt mà không làm tiếp xúc với mắt.
• Massage nhẹ nhàng: Khi áp dụng trà túi lọc, hãy thực hiện massage nhẹ nhàng quanh vùng da mắt bằng đầu ngón tay, di chuyển từ trong ra ngoài.
• Trong thời gian áp dụng trà túi lọc, hãy tận hưởng thời gian nghỉ ngơi để giúp da thư giãn và hấp thụ dưỡng chất.
• Sau khi hoàn thành liệu pháp, hãy rửa mặt bằng nước ấm và lau khô nhẹ nhàng.
• Sử dụng kem dưỡng hoặc gel dưỡng mắt chứa các thành phần giữ ẩm như axit hyaluronic hoặc peptide để tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm và giữ cho da mắt mềm mịn và căng bóng.

Lưu ý khi điều trị nếp nhăn mắt

Khám và đánh giá chính xác: Trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp nào, việc khám và đánh giá bởi một chuyên gia da liễu là cần thiết. Chuyên gia da liễu có thể xác định tình trạng da của bạn, mức độ nếp nhăn và đưa ra đề xuất điều trị phù hợp.

Lựa chọn phương pháp điều trị: Có nhiều phương pháp trị nếp nhăn mắt như laser, tiêm botox, filler, các phương pháp tạo da mới, và các liệu pháp thẩm mỹ khác. Mỗi phương pháp có ưu điểm và hạn chế riêng, vì vậy việc chọn phương pháp phù hợp phụ thuộc vào tình trạng da, mức độ nếp nhăn và mong muốn của bạn.

Đảm bảo an toàn và hiệu quả: Khi chọn điều trị, hãy đảm bảo rằng các sản phẩm và thiết bị được sử dụng đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn và được chứng nhận bởi cơ quan chính phủ liên quan. Việc áp dụng các công nghệ và liệu pháp không an toàn có thể gây tổn thương da và gây hậu quả không mong muốn.

Tránh mỹ phẩm không rõ nguồn gốc: Trong việc mua sắm mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da, hãy đảm bảo lựa chọn từ các thương hiệu uy tín và đáng tin cậy. Tránh mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc, không rõ thành phần hoặc không có bằng chứng khoa học về hiệu quả.

Điều chỉnh phương pháp khi cần thiết: Mỗi người có trạng thái da và tình trạng sức khỏe riêng biệt, vì vậy, hiệu quả của liệu pháp có thể thay đổi tùy từng trường hợp. Có thể linh hoạt kết hợp nhiều phương pháp cùng lúc như: chăm sóc da mắt và massage mắt, mỗi tuần một lần kết hợp trà túi lọc lạnh đắp cho mắt, cùng với đó kết hợp chế độ ăn đủ hàm lượng collagen và chất chống oxy hóa cần thiết.

Điều trị nếp nhăn mắt cần có sự kiên trì và đòi hỏi các bạn phải thực hiện đều đặn mỗi ngày. Kết hợp đồng thời giữa các phương pháp chăm sóc da, kỹ thuật hiện đại và bổ sung dưỡng chất từ bên trong sẽ giúp cải thiện nếp nhăn mắt hiệu quả hơn. Hãy chăm sóc mắt ngay từ sớm để giúp đôi mắt luôn trẻ trung và tươi tắn qua từng ngày nhé!

Tretinoin là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, được sử dụng để điều trị mụn và làm mờ nếp nhăn. Tuy nhiên, việc sử dụng Tretinoin đòi hỏi sự cẩn trọng và chuẩn xác để đảm bảo hiệu quả và tránh các phản ứng không mong muốn. Để hạn chế những tác hại mà Tretinoin có thể gây ảnh hưởng đến da, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu về những lưu ý khi dùng Tretinoin qua bài viết dưới đây nhé!

Tretinoin là gì?

Tretinoin là thành phần thuộc họ Retinoids, đây là một dạng dẫn xuất của Vitamin A và được sử dụng nhiều trong các sản phẩm điều trị mụn trứng cá, tái tạo da, chống lão hóa,… Cơ chế hoạt động của Tretinoin tương tự Retinol đó là đẩy nhanh chu kỳ hoạt động của tế bào, giúp đẩy nhanh tốc độ sản sinh tế bào mới và làm tăng khả năng tái tạo da.

Tretinoin rất quen thuộc trong các sản phẩm điều trị các vấn đề da như mụn trứng cá, da nhiều tuyến bã nhờn hay lão hóa. Tretinoin có tác dụng kích thích tái tạo tế bào da, tăng cường sự sản sinh collagen, giảm sưng viêm mụn và làm mờ thâm da. Tretinoin được dùng rộng rãi trong lĩnh vực da liễu và có thể thoa trực tiếp lên da.

Tuy nhiên, Tretinoin có hoạt tính mạnh hơn Retinol vì là dạng tổng hợp của Vitamin A, thế nên tác dụng phụ mà thành phần này mang lại cũng nhiều hơn hẳn. Bạn chỉ nên sử dụng Tretinoin ở nồng độ thấp hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thành phần này nhé.

Công dụng chính của Tretinoin đối với da

• Giảm tắc nghẽn của lỗ chân lông, vi khuẩn gây mụn viêm, mụn trứng cá.
• Cải thiện da lão hóa, làm mờ nếp nhăn, giúp da mềm mịn và đàn hồi.
• Làm mờ các vết thâm mụn, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm đều màu da.
• Giảm tình trạng da tăng sản tuyến bã nhờn, cải thiện da nhờn và giảm mụn cám.
• Cải thiện sắc tố da, làm mờ các đốm tàn nhang, vết nám, và đốm tối trên da.
• Kích thích sản sinh collagen giúp tái tạo tế bào da mới, làm mờ sẹo, giúp da mịn màng hơn.

4 tác dụng phụ thường gặp khi dùng Tretinoin

1. Kích ứng da

Một số người có thể gặp tình trạng kích ứng da như đỏ, sưng rát và bong tróc da khi dùng Tretinoin. Đây là phản ứng thông thường và tạm thời trong giai đoạn đầu sử dụng. Bạn có thể bắt đầu sử dụng Tretinoin nồng độ thấp và tăng dần liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên, nếu da gặp phải tình trạng kích ứng mức độ nặng, gây đau rát và khó chịu thì bạn nên ngưng sử dụng Tretinoin và đi thăm khám tại bác sĩ da liễu để tìm ra giảm pháp khắc phục tình trạng kích ứng.

2. Da khô và bong tróc

Da lần đầu sử dụng Tretinoin có thể xuất hiện các triệu chứng khô và bong tróc da. Tình trạng này có thể kéo dài trong vài tuần và da sẽ dần dần thích nghi. Ngoài ra, việc sử dụng Tretinoin với nồng độ cao và tần suất thường xuyến cũng khiến da bạn khô hơn. Bạn có thể giảm tình trạng da khô bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm phục hồi da và tránh các sản phẩm chứa cồn hoặc chất tẩy mạnh.

3. Nhạy cảm với tia UV, ánh sáng mặt trời

Tretinoin có khả năng loại bỏ lớp tế bào da chết, từ đó hình thành các tế bào da mới. Lúc này, làn da sẽ trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù “đáng gờm” đối với da. Do đó, khi sử dụng Tretinoin, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng có SPF 30+ để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV nhé.

4. Đẩy mụn

Dùng Tretinoin có thể xảy ra hiện tượng “đẩy mụn” (purging) ở một số người. Nguyên nhân do Tretinoin kích thích quá trình tái tạo tế bào da và làm tăng quá trình lưu thông của lỗ chân lông. Tình trạng này thường xảy ra trong 4-6 tuần đầu tiên sử dụng và sau đó sẽ giảm dần. Mụn có thể xuất hiện dày đặc, nổi mụn mới. Sau giai đoạn đẩy mụn, da thường sẽ cải thiện và giảm mụn dần.

12 lưu ý khi dùng Tretinoin giúp da cải thiện tốt, giảm kích ứng

1. Patch test trước khi sử dụng sản phẩm chứa Tretinoin

Việc thực hiện patch test trước khi sử dụng Tretinoin là một bước quan trọng để đảm bảo an toàn cho da. Patch test giúp xác định phản ứng da và đánh giá độ kích ứng của Tretinoin. Thoa một lượng nhỏ Tretinoin lên vùng khuỷu tay hoặc cổ tay và quan sát trong 24-48 giờ. Nếu không có phản ứng nghiêm trọng thì bạn có thể tiếp tục sử dụng. Ngược lại, khi thấy vùng da đó bị ngứa rát, nổi mẩn thì có thể sản phẩm đang không phù hợp với làn da của bạn.

2. Sử dụng với nồng độ và tần suất phù hợp

Cần xem xét về tình trạng và nhu cầu của da để lựa chọn nồng độ Tretinoin phù hợp nhất. Tretinoin có sẵn ở các nồng độ khác nhau, bao gồm 0,025%, 0,05%, và 0,1%. Khi bắt đầu sử dụng bạn nên dùng Tretinoin ở nồng độ thấp như 0,025% để da có thời gian thích nghi và tránh gây kích ứng mạnh. Sau khi da đã quen dần và không có phản ứng quá mức, bạn có thể tăng nồng độ lên dần theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Tần suất sử dụng Tretinoin phù hợp cũng quan trọng không kém gì việc lựa chọn nồng độ đâu nhé. Khi mới bắt đầu sử dụng Tretinoin, bạn nên dùng từ 1-2 lần/ tuần để da có thời gian thích nghi và tránh gây kích ứng quá mạnh. Nếu da không gặp phản ứng gì, bạn có thể tăng dần tần suất sử dụng lên 2-3 lần/ tuần. Nếu da xuất hiện những tác dụng phụ hay tình trạng kích ứng, bạn nên tạm dừng sử dụng và cho da nghỉ ngơi để phục hồi. Hãy nhớ rằng, làn da cũng cần được lắng nghe trong quá trình skincare đó nha!

3. Đừng bỏ qua kem chống nắng

Chống nắng là bước quan trọng nhất trong quá trình sử dụng Tretinoin. Hoạt chất này có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời, gây tình trạng kích ứng da, cháy nắng và thậm chí là tăng nguy cơ mắc các bệnh về da.

Trong khi đó, kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV) từ ánh sáng mặt trời, giảm thiểu tác động tiêu cực từ tia UV lên da như lão hóa, nám da thậm chí ung thư da. Sử dụng kem chống nắng cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời và duy trì hiệu quả của Tretinoin.

Cách chọn kem chống nắng cho da khi dùng Tretinoin:

• Chọn kem chống nắng với chỉ số chống nắng tối ưu: SPF trên 30, PA trên +++
• Chứa các màng lọc chống nắng tiên tiến, hiện đại.
• Ưu tiên kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh chóng trên da.
• Da nhạy cảm, dễ kích ứng nên dùng kem chống nắng vật lý hoặc lai hoá học
• Không chứa các chất gây kích ứng hoặc gây mụn như dầu khoáng, cồn, hương liệu, chất bảo quản,…
• Có khả năng chống nước hoặc chống mồ hôi giúp duy trì hiệu quả bảo vệ da trong thời gian dài.

4. Thứ tự khi bôi Treinoin trên da

Tretinoin thường được sử dụng trong bước chăm sóc da buổi tối, sau bước làm sạch da, tẩy tế bào chết và toner. Bởi sau khi rửa mặt, làn da chúng mình sẽ trở nên nhạy cảm hơn và mất cân bằng độ pH trên da. Sau khi dùng Tretinoin, bạn có thể thực hiện thêm các bước dùng serum, kem dưỡng ẩm,… Ngoài ra, hãy tuân thủ các nguyên tắc dưỡng da cơ bản như sử dụng sản phẩm có độ pH từ thấp đến cao và có kết cấu dạng lỏng trước, dạng đặc sau để các dưỡng chất được phát huy hiệu quả tốt nhất trên da nha.

Tretinoin sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất trên nền da khô. Chính vì thế, sau khi thoa toner, bạn nên để da khô hẳn mới apply thêm Tretinoin lên da. Sau khi thoa Tretinoin nên cho da nghỉ tầm 30 phút mới thoa tiếp các sản phẩm khác lên da. Bạn có thể điều chỉnh các bước skincare sao cho phù hợp với nhu cầu của da và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trong quá trình điều trị da.

Routine gợi ý khi dùng Tretinoin:

• Tẩy trang và rửa mặt để làm sạch da.
• Bôi một lớp mỏng toner và đợi từ 15-30 phút để đảm bảo da khô ráo.
• Lấy một lượng nhỏ Tretinoin và thoa lên khuôn mặt hoặc vùng da cần điều trị.
• Massage nhẹ nhàng để Tretinoin được phân bổ đều trên da.
• Đợi Tretinoin thẩm thấu vào da trong khoảng 20-30 phút.
• Sử dụng thêm serum, tinh chất đặc trị và các loại kem dưỡng khác.
• Kết thúc chu trình skincare bằng bước thoa kem dưỡng ẩm và chống nắng.

5. Tránh thoa Tretinol lên các vùng da mỏng

Vùng da xung quanh mắt và môi rất nhạy cảm và mỏng hơn so với các vùng da khác. Thoa Tretinoin lên vùng da quanh mắt có thể gây ra các tình trạng sưng rát, đỏ mắt và ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Đồng thời, dùng Tretinoin lên vùng da môi có thể gây kích ứng, đau nhức thậm chí chảy máu và ảnh hưởng đến việc ăn uống. Chính vì thế khi dùng Tretinoin, bạn nên tránh thoa trực tiếp lên những vùng da này. Nếu lỡ thoa Tretinoin lên mắt và môi, cần dùng bông tẩy trang và nước ấm lau sạch ngay.

6. Cần duy trì sử dụng để thấy hiệu quả

Thời gian để Tretinoin đạt hiệu quả trên da sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng da ban đầu, mục đích sử dụng và cách sử dụng. Ngoài ra, với chức năng tái tạo da thì Tretinoin dễ gây ra các tình trạng khô và bong tróc da khiến bạn e ngại và ngừng sử dụng. Tuy nhiên, Tretinoin sẽ có tác động dài hạn vài bạn cần kiên trì sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định ít nhất 4 tuần để nhìn thấy sự cải thiện trên da.

Ngoài ra, tùy vào tình trạng và vấn đề của da mà bạn cần điều trị cũng ảnh hưởng đến thời gian sử dụng Tretinoin. Ví dụ khi dùng Tretinoin để điều trị mụn trứng cá, thời gian có thể kéo dài từ 4-12 tuần tùy vào mức độ viêm của mụn. Với tình trạng da lão hoặc thâm nám thì tốn khoảng 3-6 tháng để da được cải thiện rõ rệt hơn. Thậm chí, để duy trì các hiệu quả điều trị trên, bạn cần sử dụng Tretinoin đều đặn trong quá trình chăm sóc da. Chính vì thế, hãy kiên trì sử dụng Tretinoin để làn da được nâng cấp hơn nhé!

7. Sử dụng thêm các sản phẩm chứa thành phần phục hồi da

Khi sử dụng Tretinoin, da có thể gặp phải một số tác dụng phụ như khô da, kích ứng, đỏ da và bong tróc. Đây là lý do tại sao phục hồi da là điều cần thiết khi sử dụng Tretinoin để làm dịu kích ứng và hỗ trợ quá trình tái tạo, bảo vệ da khỏi môi trường bên ngoài.

Chính vì thế, bạn có thể chọn thêm các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm và phục hồi da như: HA, Ceramides, Peptides, Niacinamide,… Các thành phần này còn giúp giảm viêm, giảm thâm mụn và giúp da căng bóng, mềm mại hơn. Bạn nên apply cách khoảng từng sản phẩm để các dưỡng chất được thẩm thấu tốt nhất nhé.

8. Dùng Tretinoin bị đẩy mụn (purging) phải làm sao?

Khi sử dụng tretinoin, tình trạng đẩy mụn (purging) là một trong những tác dụng phụ mà nhiều bạn thường gặp phải. Làn da sẽ xuất hiện những nốt mụn viêm đỏ và đây là phản ứng khi Tretinoin đang thực hiện quá trình loại bỏ tế bào chết và tái tạo da. Đây là tình trạng tạm thời và da sẽ được cải thiện trong vài tuần, bạn đừng quá lo lắng và tránh việc nặn mụn sẽ khiến da tổn thương nhiều hơn.

Trong quá trình Purging giúp làm khô nhân mụn và đẩy mụn lên da, bạn có thể tiếp tục sử dụng Tretinoin kết hợp cùng các loại kem chấm mụn và các sản phẩm dưỡng da nhẹ nhàng. Nên chọn các sản phẩm chứa thành phần thiên nhiên, thành phần trị mụn và hạn chế các sản phẩm chứa dầu khoáng, cồn khô, chất bảo quản. Ngoài ra, nếu tình trạng viêm mụn ngày càng nặng và kéo dài trong thời gian dài thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu. Cần sử dụng thêm kem chống nắng để bảo vệ vùng da mụn khỏi tia UV, bụi bẩn.

9. Nên kết hợp Tretinoin với thành phần nào?

Khi kết hợp Tretinoin với các thành phần khác, quan trọng nhất là cần tìm hiểu kỹ về tác dụng và tương tác của từng thành phần để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số thành phần có thể được kết hợp với Tretinoin để tăng hiệu quả điều trị da:

• Hyaluronic Acid: Hyaluronic Acid có khả năng cấp ẩm và giữ nước cho da. Kết hợp hai thành phần này giúp duy trì độ ẩm cho da và làm giảm tác động khô da của Tretinoin. Sau khi dùng Tretinoin khoảng từ 15-30 phút thì bạn thoa thêm một lượng nhỏ HA và massage nhẹ nhàng trên da để giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn nhé.

• Niacinamide: Niacinamide là một chất chống vi khuẩn và làm dịu da. Niacinamide có thể giảm tác dụng kích ứng của Tretinoin và giúp làm dịu da. Ngoài ra, Niacinamide cũng có tác dụng chống lão hóa và làm sáng da, tăng hiệu quả quá trình tái tạo da. Sau khi dùng Tretinoin (tốt nhất vào buổi tối) tầm 30 phút, bạn có thể tiếp tục apply thêm một lớp Niacinamide.

• Peptide: Giúp kích thích sản xuất collagen và elastin trong da, cải thiện kết cấu da và giảm nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng cách khoảng từ 15-30 phút mỗi thành phần để da được thẩm thấu tốt nhất.

• Vitamin C: Kết hợp Tretinoin với vitamin C có thể tăng cường tác dụng làm sáng và làm đều màu da. Bạn có thể dùng Tretinoin vào buổi tối và vitamin C vào buổi sáng. Khi dùng vitamin C, đừng quên việc thoa thêm kem chống nắng để tránh da bị bắt nắng, thâm sạm nhé.

• AHA/BHA: Tretinoin cải thiện kết cấu da và làm mờ các vết nhăn, trong khi AHA/BHA có công dụng làm sáng da, làm mờ vết thâm và tẩy da chết. Nên sử dụng xen kẻ Tretinoin và AHA/BHA mỗi ngày vào buổi tối. Hãy đảm bảo làn da bạn đủ khỏe để có thể dùng kết hợp các thành phần này và nên dùng nồng độ thấp trong thời gian đầu nhé.

10. Nên sử dụng các sản phẩm có chất lượng cao, nguồn gốc rõ ràng

Hiện nay, thị trường xuất hiện những sản phẩm giả, không rõ nguồn gốc và kém chất lượng. Dùng các sản phẩm này không chỉ khiến da không cải thiện, mà còn tiềm ẩn những nguy cơ kích ứng da và tốn kém nhiều chi phí. Chính vì thế, bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm có chất lượng cao, có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, bạn nên kiểm tra thành phần và công dụng của mỗi loại sản phẩm để xem có phù hợp với đặc tính da của bạn không. Tham khảo ý kiến từ các group review và chuyên gia da liễu sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chọn lựa sản phẩm phù hợp.

11. Bảo quản sản phẩm phù hợp

Bao bì, thiết kế sản phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình bảo quản và thời gian sử dụng Tretinoin. Nên dùng các sản phẩm có dạng tuýp, dạng chai bấm, có bao bì chắc chắn và kín. Vì Tretinoin có thể tác dụng với không khí và sản phẩm có thể bị oxy hóa trong môi trường ánh sáng mặt trời và nhiệt độ cao. Ngoài ra, nên chọn sản phẩm có bao bì màu nâu hoặc đen để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với không khí.

12. Người đang mang thai có được sử dụng Tretinoin không?

Bạn không nên sử dụng Tretinoin trong suốt thời gian mang thai đâu nhé. Tretinoin thuộc nhóm thuốc Retinoid, có thể gây tác động tiêu cực đến thai nhi và có nguy cơ gây ra các vấn đề phát triển thai nhi. Việc sử dụng Tretinoin trong thời kỳ mang thai có thể tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như dị tật bẩm sinh. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra sản phẩm và phương pháp chăm sóc da phù hợp trong giai đoạn mang thai.

Việc sử dụng Tretinoin trong quá trình chăm sóc da đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên trì, nhưng đồng thời cũng mang lại nhiều lợi ích vượt trội. Hy vọng qua 12 lưu ý quan trọng này, bạn có thể giúp da luôn khỏe mạnh và hạn chế kích ứng. Ngoài ra, đừng quên lắng nghe làn da của bạn trong suốt quá trình xây dựng chu trình skincare hoàn hảo nhất.

Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón đọc nhiều bài viết bổ ích trong chuyên mục Làm đẹp của chúng mình nhé!

Da hỗn hợp là một trong những loại da thường gặp tại Việt Nam, đòi hỏi các cô nàng phải có một quy trình chăm sóc da tinh tế, giúp giải quyết các vấn đề trên da. Không chỉ chú trọng vào việc làm sạch hay cấp ẩm cho da, mỗi bước trong quy trình chăm sóc da hỗn hợp đều cần được thực hiện đúng cách để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy, hãy cùng Beaudy.vn khám phá các bước chăm sóc da hỗn hợp đầy kỹ năng và cảm nhận sự khác biệt trên làn da của bạn nhé!

Đặc điểm của da hỗn hợp

Da hỗn hợp là loại da thường gặp nhất ở phụ nữ và đặc biệt phổ biến ở vùng Á-Âu. Làn da này là kết hợp giữa da dầu và da khô, khiến cho một số vùng trên khuôn mặt có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, trong khi các vùng khác lại thiếu độ ẩm. Đặc điểm của da hỗn hợp là da tại vùng trán, mũi và cằm có xu hướng dầu nhờn, bóng nhờn, khó kiểm soát, còn da ở vùng má và vùng xung quanh mắt lại khô và bị kích ứng.

Các vấn đề thường gặp của da hỗn hợp và cách khắc phục

Da hỗn hợp thiên khô là một loại da có những vùng da dầu nhưng lại thiếu độ ẩm, khiến cho da có xu hướng khô và thô ráp. Các vấn đề thường gặp của da hỗn hợp thiên khô bao gồm:

• Da khô và thiếu nước: Vùng da khô và thiếu nước thường nằm ở vùng má, mắt và cằm. Da khô khiến cho da trông thô ráp, khó chịu và có thể gây ngứa.
• Da dễ bị kích ứng: Vì da thiếu độ ẩm nên khi tiếp xúc với môi trường khô hơn như không khí trong phòng máy lạnh, hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp, da có thể bị kích ứng, xuất hiện các triệu chứng như nổi đỏ, ngứa, và kích ứng.
• Da dầu và bóng nhờn: Vùng trán, mũi và cằm thường có xu hướng dầu nhờn, bóng nhờn, khó kiểm soát, tạo cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến vẻ ngoài.

Để khắc phục những vấn đề trên, cần có những phương pháp chăm sóc da đúng cách như sau:

• Chú trọng làm sạch dịu nhẹ, an toàn: Khi sử dụng sản phẩm làm sạch da, cần chọn sản phẩm nhẹ nhàng, không chứa hóa chất gây kích ứng và có khả năng kiểm soát dầu nhờn, giúp làm sạch các bụi bẩn và bã nhờn trên da.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm: Để tăng cường độ ẩm cho da, cần sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, nhẹ nhàng, không chứa cồn hoặc hóa chất có hại, giúp duy trì độ ẩm và cân bằng trên da.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm các loại rau củ, hoa quả tươi, thực phẩm giàu chất xơ và protein sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, tăng cường sức đề kháng và giúp da trông khỏe mạnh.

Quy trình chăm sóc da hỗn hợp ngày và đêm giúp đem đến hiệu quả tuyệt vời

1. Quy trình 4 bước chăm sóc da hỗn hợp ban ngày

Làm sạch mặt dịu nhẹ

Làm sạch da mặt là bước đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong chu trình chăm sóc da buổi sáng, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Các cô nàng có làn da hỗn hợp cần chú trọng hơn đến vấn đề lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp, đảm bảo thành phần vừa hiệu quả và vừa lành tính, nhẹ nhàng, không gây tổn thương cho da. Bên cạnh đó, nàng nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt có độ pH nằm trong khoảng từ 5-6 giúp da không bị khô căng, kích ứng sau khi sử dụng nhé.

Cân bằng độ pH cho làn da

Sau khi làm sạch, làn da sẽ bị mất đi một lượng ẩm nhất định, đây là lúc bạn cần phải cân bằng lại độ pH cho da bằng một loại toner có kết cấu mỏng nhẹ, cấp nước sâu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da cũng như độ ẩm trên da. Nàng nên lựa chọn các loại toner có độ pH khoảng từ 4.5-5.5 là lý tưởng nhất, giúp duy trì độ pH tổng thể cho làn da và hạn chế tình trạng da quá nhờn hoặc quá khô.

Sử dụng kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ

Để làn da luôn trong tình trạng tốt nhất, nàng đừng quên khóa ẩm cho làn da ngay sau đó nhé. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da, nuôi dưỡng làn da trẻ trung và tươi sáng. Tuy nhiên, không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng phù hợp với da hỗn hợp nên nàng cần có cách lựa chọn kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, cấp ẩm vừa phải và đặc biệt chứa thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng da. Bạn nên sử dụng một lượng nhỏ kem và thoa đều lên khắp mặt, tránh thoa quá nhiều để tránh tình trạng da bóng nhờn.

Chú trọng vào bước kem chống nắng

Kem chống nắng đã trở thành một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Đối với da hỗn hợp, việc sử dụng kem chống nắng càng trở nên quan trọng hơn giúp chống lại tác động từ của tia UV lên da, giảm thiểu tình trạng da khô, lão hóa, nám, tàn nhang.

Một loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ da tốt thường sẽ có chỉ số SPF từ 30 trở lên, giúp tránh sự tiếp xúc của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời lên da. Bên cạnh đó, da hỗn hợp nên lựa chọn sản phẩm có kết cấu dạng sữa hoặc dạng gel mỏng nhẹ để đảm bảo không bị bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, kem chống nắng cũng cần lành tính, không chứa cồn, paraben, hương liệu,… để giúp hạn chế tình trạng kích ứng hoặc mụn trên da. Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm thì cần test trước trên vùng da nhỏ để xem phản ứng của da trước nhé.

2. Quy trình 4 bước chăm sóc da hỗn hợp vào ban đêm

Tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng

Trong chu trình chăm sóc da buổi tối, bước tẩy trang lại càng quan trọng hơn, vừa giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da, vừa giúp hạn chế các tác nhân gây mụn trên da. Trong bước này, các loại tẩy trang dạng dầu hoặc dạng nước đều có thể sử dụng được, giúp làm sạch sâu cho da, hạn chế các tác nhân gây hại. Đặc biệt, khi tẩy trang, bạn nên chú ý làm sạch kỹ các vùng da nhiều dầu như trán, mũi, cằm,… để loại bỏ dầu thừa, mụn đầu đen, mụn cám. Ngoài ra, nàng nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm tẩy trang có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại, cồn hay dầu khoáng để tránh gây kích ứng cho da

Sử dụng sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu

Sau bước tẩy trang, mặc dù da đã được loại bỏ hầu hết bụi bẩn, dầu thừa nhưng để đảm bảo làn da được sâu nhất thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua sữa rửa mặt. Với tính năng làm sạch hiệu quả, sữa rửa mặt giúp loại bỏ các tạp chất trên da, lớp trang điểm và bụi bẩn, đồng thời làm sáng và tươi mới da.

Bạn nên ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần có khả năng làm sạch tốt như Surfactant, Enzyme, Salicylic Acid hay tinh dầu tràm trà. Ngoài ra, khi sử dụng bạn chỉ nên massage nhẹ nhàng trên da từ 1-2 phút rồi rửa lại với nước sạch, tránh để trên da quá lâu khiến da bị mất nước, khô căng.

Cân bằng độ pH cho da bằng toner cấp nước

Sau khi làm sạch, bạn cần cân bằng lại làn da bằng một loại toner có khả năng cấp ẩm, cấp nước để không bị khô căng, khó chịu. Ngoài ra, toner còn có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa mụn và tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo.

Khi sử dụng toner cho da hỗn hợp, nên lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần như Glycolic Acid, Salicylic Acid và Lactic Acid để giúp làm sạch và giảm tình trạng nhờn trên da. Song song với đó, các thành phần như Camomile, chiết xuất lô hội và tảo biển sẽ giúp làm dịu và cấp ẩm cho da, đặc biệt là các vùng da bị khô, thiếu ẩm.

Sử dụng serum trị mụn hoặc cấp ẩm cho da

Da hỗn hợp dễ gặp các vấn đề về mụn hoặc bong tróc trên da, do đó nàng cần thêm vào chu trình skincare ban đêm các loại serum trị mụn hoặc cấp ẩm để giúp da khoẻ mạnh hơn. Đối với serum trị mụn, nàng hãy ưu tiên các thành phần có khả năng sạch sâu lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, đồng thời làm dịu và giảm sưng tấy trên da. Còn đối với serum cấp ẩm, sản phẩm chứa Hyaluronic Acid và Glycerin sẽ phù hợp để bổ sung độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại và mịn màng, tràn đầy sức sống.

Khóa ẩm bằng kem dưỡng chuyên sâu

Để kết thúc chu trình chăm sóc da buổi tối thì bạn cần có một loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng giúp cấp ẩm sâu cho làn da. Khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp, nàng nên ưu tiên một số thành phần như Hyaluronic Acid, Niacinamide, Ceramides hoặc Glycerin để giúp giữ ẩm và cân bằng da. Đối với vùng da đổ nhiều dầu, các bạn không nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa dầu. Thay vào đó là lựa chọn sản phẩm có kết cấu dạng gel nhẹ để giúp da thông thoáng hơn, tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Còn với vùng da khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem để cung cấp độ ẩm cho da.

Để sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách, bạn nên lấy một lượng kem vừa đủ và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và cổ. Tuy nhiên, bạn nên tránh thoa kem dưỡng ẩm quá nhiều, vì điều này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.

Trên đây là các bước chăm sóc da hỗn hợp mà Beaudy.vn vừa giới thiệu đến bạn đọc. Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có cho mình sự lựa chọn phù hợp và tìm ra chu trình chăm sóc cho làn da của mình. Đừng quên đón đọc nhiều bài viết thú vị hơn tại chuyên mục Làm đẹp nhé.

Da hỗn hợp là một trong những làn da khó lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp. Nếu không có phương pháp chăm sóc đúng cách sẽ dẫn đến nhiều vấn đề như tăng sản xuất dầu, tắc nghẽn lỗ chân lông, da bị mất nước, sần sùi, khô ráp, nhiều mụn và viêm da. Do vậy, việc biết cách lựa chọn sản phẩm skincare cho da hỗn hợp là cực kỳ quan trọng, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ đưa đến cho bạn các cách chọn lựa sản phẩm phù hợp. Cùng bắt đầu ngay nhé!

Da hỗn hợp là gì? Dấu hiệu nhận biết da hỗn hợp?

Da hỗn hợp là một loại da phổ biến, trong đó các khu vực trên khuôn mặt có đặc tính khác nhau. Điều này có nghĩa là da của bạn có thể có vùng dầu, khô hoặc nhạy cảm cùng một lúc, thường là vùng trán, mũi và cằm. Các dấu hiệu nhận biết da hỗn hợp bao gồm các vùng da có kết cấu khác nhau trên mặt, chẳng hạn như một số khu vực dễ tiết dầu, có nếp nhăn hoặc lỗ chân lông to, trong khi các vùng khác trên mặt có kết cấu khô và mất nước, có thể có dấu hiệu kích ứng và đỏ.

Phân loại da hỗn hợp

Có hai loại da hỗn hợp phổ biến:

• Da hỗn hợp thiên dầu: Thường có vùng trung tâm khuôn mặt bị dầu và xuất hiện nhiều mụn trứng cá, và vùng má và xung quanh bị khô và có nếp nhăn.
• Da hỗn hợp thiên khô: Đặc trưng bởi vùng trung tâm khuôn mặt bị dầu và xuất hiện mụn trứng cá và mụn cám. Tuy nhiên, vùng má và xung quanh lại bị nhạy cảm và dễ bị kích ứng.

Nếu bạn sở hữu làn da hỗn hợp, việc chăm sóc da phải được thực hiện một cách cẩn thận và phải có chế độ dưỡng ẩm và kiểm soát dầu tốt để giữ cho da luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Cách lựa chọn sản phẩm skincare cho da hỗn hợp

Với da hỗn hợp, việc lựa chọn sản phẩm skincare đúng là vô cùng quan trọng để giúp cân bằng độ ẩm, kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, với sự đa dạng của thị trường skincare hiện nay, việc lựa chọn sản phẩm thích hợp lại càng trở nên khó khăn hơn. Vậy hãy để Beaudy.vn giúp bạn tìm kiếm sản phẩm phù hợp nhé!

Cách lựa chọn sản phẩm skincare cho da hỗn hợp thiên dầu

Da hỗn hợp thiên dầu là loại da mà nhiều người gặp phải, và nó đặc biệt khó chăm sóc hơn so với các loại da khác. Nếu bạn có loại da này, bạn cần tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để giúp giảm thiểu dầu thừa trên da và ngăn ngừa mụn.

Những thành phần da hỗn hợp thiên dầu nên tránh

Da hỗn hợp thiên dầu cần lưu ý rằng có những hoạt chất trong sản phẩm chăm sóc da có thể gây kích ứng và làm tăng sản xuất dầu trên da, khiến tình trạng da trở nên xấu hơn. Do đó, cần tránh một số thành phần như dầu khoáng, alcohol, hương liệu và màu sắc nhân tạo khi lựa chọn sản phẩm skincare. Bên cạnh đó, các thành phần có khả năng tắc nghẽn lỗ chân lông như silicone cũng nên tránh để giúp da giảm thiểu tình trạng mụn. Việc tìm hiểu kỹ về thành phần của các sản phẩm skincare trước khi sử dụng sẽ giúp bạn có được sản phẩm phù hợp và không gây hại cho da.

Những thành phần da hỗn hợp thiên dầu nên ưu tiên

Da hỗn hợp thiên dầu nên ưu tiên các thành phần giúp cân bằng độ ẩm, kiểm soát dầu và giảm thiểu tình trạng mụn trên da. Một số thành phần nàng có thể sử dụng bao gồm Salicylic Acid, Niacinamide, Retinol và các chất chống oxy hóa. Ngoài ra, các chất như vitamin C và vitamin E giúp bảo vệ da khỏi sự tổn thương của tia UV và các tác nhân ô nhiễm. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng các sản phẩm chứa các thành phần này có thể gây kích ứng và nên được sử dụng theo chỉ định của chuyên gia hoặc thử nghiệm trên một vùng nhỏ của da trước khi sử dụng toàn bộ sản phẩm.

Lựa chọn sản phẩm có độ pH lý tưởng

Đối với da hỗn hợp thiên dầu, độ pH lý tưởng nên nằm trong khoảng từ 4 đến 6. Việc lựa chọn sản phẩm skincare có độ pH phù hợp sẽ giúp cân bằng độ ẩm và dầu trên da, giảm thiểu tình trạng mụn và các vấn đề liên quan đến da. Ngoài ra, các sản phẩm có độ pH thấp hơn cũng giúp tẩy tế bào chết và loại bỏ bã nhờn trên da một cách hiệu quả.

Quan tâm đến kết cấu của sản phẩm

Vì da hỗn hợp thiên dầu có các vùng da khác nhau, nên sản phẩm phải có kết cấu phù hợp với từng vùng da. Kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu và không gây bết dính hay nhờn trên da chính là một lựa chọn tuyệt vời. Ngoài ra, sản phẩm cũng cần có khả năng cân bằng độ ẩm trên da, đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất cho da. Các kết cấu dạng gel, lotion hoặc serum thường là lựa chọn phù hợp cho da hỗn hợp thiên dầu, vì chúng có thể thẩm thấu vào da nhanh chóng, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất đầy đủ, đồng thời giữ cho da không bị nhờn.

Ưu tiên sản phẩm giúp kiềm dầu cho làn da

Da hỗn hợp thiên dầu nên ưu tiên các sản phẩm giúp kiềm dầu và giảm bóng nhờn cho da. Các sản phẩm chứa các thành phần giúp kiềm dầu như Salicylic Acid, Niacinamide, Zinc Oxide, chiết xuất tràm trà hay các thành phần từ tảo biển đều có khả năng giảm thiểu sự bóng nhờn và kiểm soát lượng dầu trên da. Ngoài ra, các sản phẩm chứa bột mịn có thể hấp thụ dầu thừa trên da, giúp cho da mịn màng hơn.

Cách lựa chọn sản phẩm skincare cho da hỗn hợp thiên khô

Da hỗn hợp thiên khô đòi hỏi sự tinh tế và cẩn trọng trong việc lựa chọn sản phẩm skincare. Làn da bạn có thể khô và mất nước ở một số vùng, nhờn dầu ở các vùng khác, điều này làm cho việc chăm sóc da trở nên phức tạp. Cùng tìm hiểu các cách chăm sóc cho da hỗn hợp thiên khô ngay nhé!

Thành phần da hỗn hợp thiên khô nên tránh

Khi chăm sóc da hỗn hợp thiên khô, việc chọn sản phẩm skincare đúng thành phần là vô cùng quan trọng. Vì vậy, tránh các thành phần có thể gây kích ứng hoặc làm da bạn trở nên khô và kích thích. Những thành phần mà da hỗn hợp thiên khô nên tránh bao gồm cồn, Acid, Retinol, các loại hóa chất tẩy tế bào chết quá mạnh và các sản phẩm chứa cồn hoặc nhiều hương liệu. Các thành phần này có thể làm khô da của bạn, dẫn đến tình trạng kích ứng, viêm da nặng hơn.

Thành phần da hỗn hợp thiên khô nên ưu tiên

Điều quan trọng nhất đối với da hỗn hợp thiên khô là chọn lựa sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da. Một số thành phần bạn nên ưu tiên bao gồm Glycerin, Niacinamide, Ceramide giúp giữ ẩm và tăng cường hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, các thành phần làm dịu da như tảo biển, chiết xuất hoa cúc và lô hội cũng là lựa chọn tốt cho da hỗn hợp thiên khô.

Kiểm tra độ nhẹ dịu của sản phẩm

Da hỗn hợp thiên dầu thường có xu hướng dễ kích ứng, da nhạy cảm, dễ bị mẩn đỏ hoặc viêm. Vì vậy, sản phẩm skincare phải được thiết kế để đảm bảo rằng chúng không gây kích ứng hay gây mẩn đỏ trên da. Việc kiểm tra độ nhẹ dịu của sản phẩm skincare trước khi sử dụng rất quan trọng để đảm bảo rằng sản phẩm không gây kích ứng hoặc gây tổn thương cho da.

Bạn có thể kiểm tra trên một khu vực nhỏ của da và đảm bảo rằng không có sự kích ứng nào xảy ra trước khi sử dụng sản phẩm trên toàn bộ khuôn mặt. Như vậy, bạn có thể sử dụng sản phẩm đó để chăm sóc da hỗn hợp thiên dầu một cách an toàn và hiệu quả.

Lựa chọn sản phẩm chứa chất dưỡng ẩm cho da hỗn hợp thiên khô

Làn da hỗn hợp thiên khô cần được cung cấp độ ẩm đầy đủ để duy trì độ đàn hồi và tránh khô da, nứt nẻ. Các thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide, Sodium PCA là những chất dưỡng ẩm quen thuộc, được ưu tiên trong sản phẩm dưỡng da hỗn hợp thiên khô. Ngoài ra, các loại sản phẩm có chứa tinh chất từ thiên nhiên như trà xanh, hoa hồng, nha đam cũng được coi là lựa chọn tuyệt vời, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

Những lưu ý khi chăm sóc da hỗn hợp

• Lựa chọn các sản phẩm làm sạch và dưỡng ẩm không chứa dầu như sữa rửa mặt dịu nhẹ và kem dưỡng ẩm không chứa dầu.
• Ưu tiên một số thành phần có lợi cho da hỗn hợp như Glycerin, Niacinamide, Ceramide, vitamin C, vitamin E,…
• Luôn quan tâm đến độ pH của sản phẩm giúp đảm bảo cân bằng và dưỡng ẩm cho da tốt nhất.
• Thoa kem chống nắng đều đặn và thường xuyên để giảm thiểu tác động từ tia UV lên làn da khiến da bị tổn thương.
• Tẩy tế bào chết định kỳ 2 – 3 lần/tuần để làn da được thông thoáng, mịn màng, hạn chế tình trạng mụn và dầu thừa trên da.
• Thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, bổ sung nhiều nước và rau xanh để trẻ hoá làn da, giữ cho da luôn khỏe mạnh.
• Hạn chế để tay tiếp xúc trực tiếp với da quá thường xuyên dễ khiến nổi mụn và bị viêm sưng.

Trên đây là những cách lựa chọn sản phẩm skincare cho da hỗn hợp mà Beaudy.vn giới thiệu đến bạn. Hy vọng những thông tin này đã hữu ích, giúp bạn tìm ra cách chăm sóc da phù hợp và sớm sở hữu làn da đẹp. Đừng quên ghé đọc chuyên mục Làm đẹp để có thêm nhiều kiến thức thú vị nhé.

Enzyme CoQ10 trong mỹ phẩm được biết đến là thành phần chống lão hóa có hiệu quả không kém cạnh retinol nhưng ít kích ứng hơn. Nên hiện nay xu hướng sử dụng Enzyme CoQ10 trong làm đẹp ngày càng đang được ưa chuộng giúp các cô nàng gìn giữ nét thanh xuân, nuôi dưỡng làn da tươi trẻ và mịn màng theo thời gian. Để hiểu rõ hơn Enzyme CoQ10 là gì? Enzyme CoQ10 có tác dụng gì với da? Cùng Beaudy.vn khám ngay qua bài viết bên dưới nhé.

Enzyme CoQ10 là gì?

CoQ10 là tên viết tắt của Coenzym Q10 hay Ubiquinone là một thành phần có cấu trúc phân tử nhỏ, được tìm thấy nhiều trong màng tế bào. CoQ10 hoạt động hiệu quả trong cơ thể và trên làn da, đặc biệt đối với làn da gặp tình trạng lão hoá, xuất hiện nếp nhắn thì thành phần này sẽ giải quyết triệt để.

Một số nghiên cứu mới nhất cho thấy, tác dụng chống oxy hoá của CoQ10 còn có khả năng làm giảm các dấu hiệu về bệnh tim mạch và viêm, cải thiện sức khoẻ cho làn da và cơ thể. Trong bài viết này Beaudy.vn sẽ tập trung bật mí cho các cô nàng những kiến thức trọng tâm của Enzyme CoQ10 trong làm đẹp.

Enzyme CoQ10 có tác dụng gì với da?

Chống lão hoá da

Dưới tác động của các yếu tố bên ngoài cộng với sự tăng dần tuổi tác, quá trình trao đổi chất tế bào bị suy giảm khiến cấu trúc da bị thay đổi. Điều này dẫn đến việc da bị lão hoá, xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám, tàn nhang. Và CoQ10 là chất hỗ trợ thúc đẩy cho quá trình này, giúp nuôi dưỡng các tế bào, cải thiện tình trạng lão hoá, giúp ngăn ngừa các tổn thương DNA trong cơ thể, nhờ đó ngăn chặn các tác động từ môi trường và tuổi tác lên da.

Dưỡng da trắng sáng, đều màu

Mặc dù ít được nhắc đến nhưng CoQ10 cũng là một ứng cử viên sáng giá có khả năng làm sáng da hiệu quả, giúp ức chế hoạt động của tyrosinase và sự sản sinh melanin trên da, cải thiện làn da không đều màu, nhiều vết thâm. Nếu bạn là người thường xuyên hoạt động ngoài trời và làn da có nhiều đốm nây do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì chắc chắn sẽ cần đến thành phần này trong chu trình dưỡng da.

Cải thiện tình trạng viêm nhiễm trên da

Nghiên cứu cho thấy CoQ10 có khả năng chống viêm nhiễm hiệu quả. Trong những trường hợp da bị mụn viêm sưng hoặc có vết thương hở thì thành phần sẽ giúp da nhanh lành hơn, hạn chế tình trạng da bị sưng đỏ, đau rất. Đặc biệt, đặc tính này của CoQ10 cũng hỗ trợ cho quá trình cải thiện lão hoá vì viêm nhiễm cũng sẽ khiến da bị lão hoá nhanh hơn.

Hạn chế tác động từ tia UV lên da

Chúng ta đều biết rằng trong ánh nắng mặt trời chứa các tia UV có hại cho da, phá huỷ cấu trúc DNA và các tế bào, gây nên tình trạng nám, tàn nhang, da thâm sạm,… CoQ10 có khả năng chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp bảo vệ da trước các tác động từ tia UV có trong ánh nắng mặt trời, đem lại cho bạn một làn da khoẻ mạnh, căng tràn sức sống.

Tăng khả năng hoạt động của tế bào

Các tế bào da được phân chia nhiệm vụ nhằm giúp đào thải độc tố trong cơ thể, đón nhận chất dinh dưỡng và hấp thụ nó. Vậy nên để quá trình này diễn ra hiệu quả nhất thì CoQ10 sẽ rất cần thiết, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ các enzyme trong tế bào, giúp các tế bào hoạt động tốt hơn, sữa chữa các tổn thương trên da để cơ thể khoẻ mạnh, làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Tác dụng phụ của Enzyme CoQ10 đối với làn da

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng CoQ10 hoạt động trên da rất hiệu quả nhưng sẽ cần phải kiên trì trong một khoảng thời gian dài (ít nhất trong 5 tháng). Nhưng rất ít trường hợp sử dụng CoQ10 gây kích ứng hay tác dụng phụ trên da. Do vậy, thành phần này rất an toàn, phù hợp với mọi loại da, kể cả những làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, đối với một số trường hợp thì thành phần này vẫn có khả năng gây ra tình trạng châm chích nhẹ hoặc nóng rát. Do vậy, trước khi sử dụng, bạn cần xem thử làn da liệu có thực sự phù hợp với thành phần này không nhé.

Cách sử dụng Enzyme CoQ10 trong mỹ phẩm hiệu quả

1. Patch test Enzyme CoQ10 trước khi dùng

Để đảm bảo các sản phẩm lên da phát huy hiệu quả tốt nhất đồng thời hạn chế tình trạng kích ứng da thì trước khi sử dụng nàng cần có một bước patch test để kiểm tra phản ứng của làn da. Cách đơn giản nhất là bạn thoa một chút sản phẩm lên phần mu bàn tay hoặc vùng xương hàm, sau đó để trong vòng 15 – 20 phút, nếu không có bất cứ hiện tượng nào trên da thì có thể yên tâm sử dụng cho toàn mặt. Ngược lại, với trường hợp da bị kích ứng, mẩn đỏ thì cần ngưng và rửa sạch, sau 1 đến 2 ngày tiếp tục patch test lại, nếu vẫn còn kích ứng thì ngưng sử dụng.

2. Kiên trì sử dụng Enzyme CoQ10 đủ thời gian

Tùy thuộc vào tình trạng của làn da, mỗi người sẽ có cách lựa chọn nồng độ CoQ10 khác nhau. Theo các nghiên cứu, CoQ10 ở nồng độ 1% cũng đã phát huy hiệu quả rồi nên khi sử dụng các nàng cũng nên cân nhắc, tránh sử dụng các sản phẩm có nồng độ CoQ10 quá cao có khả năng gây kích ứng da nhé. Điều quan trọng nhất để thành phần này phát huy hiệu quả đó chính là sự kiên trì, hãy dùng trong ít nhất 5 tháng để thấy sự thay đổi trên làn da nhé.

3. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Giờ đây, kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm bảo vệ da trước tia UV, đây còn là “liều thuốc” giá rẻ giúp chống lão hóa về lâu dài. Chỉ cần bạn chăm chỉ sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi của làn da. Đặc biệt, khi dùng các thành phần, hoạt chất mạnh thì điều này lại càng quan trọng hơn. Nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên để da được bảo vệ tốt hơn nhé.

Tuy Enzyme CoQ10 giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, không gây bắt nắng tuy nhiên không nên bỏ qua bước kem chống nắng hằng ngày.

4. Chú ý tần suất sử dụng Enzyme CoQ10

Bạn có thể sử dụng cho cả chu trình dưỡng da buổi sáng và tối. Tuy nhiên, cũng cần cân nhắc về tần suất dùng CoQ10 để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Trong những ngày đầu tiên, nàng hãy sử dụng tối đa 2 – 3 lần/tuần để da làm quen dần và cũng để hạn chế kích ứng, sau đó mới tăng lên tần suất nhiều hơn và cuối cùng là sử dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Dùng CoQ10 bị kích ứng phải làm sao?

CoQ10 rất ít gây kích ứng cho da. Thành phần này được chứng minh là an toàn và mang đến hiệu quả. Nhưng trong một vài trường hợp, làn da bạn nếu quá nhạy cảm hoặc bị dị ứng kem trộn thì vẫn khiến da gặp tình trạng mẩn đỏ hoặc châm chích. Khi đó, điều bạn cần làm đó là phục hồi lại làn da trước bằng các thành phần dưỡng có khả năng tái tạo, làm lành da, sau đó mới sử dụng CoQ10 nhé.

Cách kết hợp Enzyme CoQ10 với thành phần khác để tăng hiệu quả dưỡng da

1. Kết hợp Enzyme CoQ10 cùng Retinol: tăng hiệu quả chống lão hóa

CoQ10 nổi tiếng với công dụng chống lão hoá da, nhưng khi kết hợp cùng Retinol thì hiệu quả này còn càng trở nên rõ nét hơn. Với khả năng giải quyết các vấn đề trên da thì Retinol cũng sẽ giúp CoQ10 phát huy công dụng tốt nhất, ngăn ngừa và hạn chế các dấu hiệu lão hoá, giúp da căng bóng, đàn hồi và tươi trẻ hơn.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nàng có thể sử dụng kết hợp sản phẩm chứa CoQ10 và Retinol, giúp tiết kiệm cả tiền bạc và thời gian. Và bạn cần chú ý rằng Retinol khiến da nhạy cảm hơn nên chỉ sử dụng vào buổi tối và thoa kem chống nắng đều đặn và buổi sáng để bảo vệ da tốt hơn nhé. Bên cạnh đó, sử dụng Retinol vào buổi tối và CoQ10 vào buổi sáng cũng là cách kết hợp được nhiều người áp dụng, phù hợp với những làn da nhạy cảm.

2. Kết hợp Enzyme CoQ10 cùng Hyaluronic Acid: dưỡng ẩm sâu, cấp nước cho da

Hyaluronic Acid là thành phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da nếu bạn muốn sở hữu làn da căng bóng, ẩm mịn. Khi kết hợp cùng CoQ10 thì bộ đôi này sẽ giúp dưỡng ẩm sâu cho da, tăng cường khả năng cấp nước, hạn chế tình trạng da bong tróc, kích ứng.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa cả hai thành phần CoQ10 và HA vào chu trình chăm sóc da buổi sáng và tối để tăng cường hiệu quả hoặc kết hợp dùng một trong hai sản phẩm vào buổi sáng, sản phẩm còn lại vào buổi tối. Trong trường hợp sử dụng riêng lẻ từng hoạt chất nên ưu tiên dùng HA trước vì HA sẽ có hiện tượng “hút ẩm ngược” nếu không được dưỡng ẩm đủ. Hãy dùng HA sau đó thoa kem dưỡng có chứa Enzyme CoQ10 là tốt nhất. Có thể dùng công thức này cả 2 buổi sáng – tối trong ngày.

3. Kết hợp CoQ10 cùng Niacinamide: giảm xỉn máu, cải thiện thâm mụn

Bộ đôi CoQ10 và Niacinamide sẽ rất phù hợp với người đang gặp tình trạng da xỉn màu hoặc da có nhiều vết thâm. Cả hai thành phần này đều có khả năng dưỡng trắng da tốt, cải thiện sắc tố da, giúp da sáng và đều màu hơn. Bên cạnh đó, Niacinamide còn giúp điều tiết bã nhờn, hỗ trợ trị mụn trên da, rất phù hợp đối với những làn da dầu mụn hoặc da đang bị đổ dầu nhiều.

Cách sử dụng rất đơn giản, sau bước rửa mặt bạn thoa một lượng serum Niacinamide lên da và để tầm 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, sau đó sử dụng CoQ10 dạng kem hoặc serum đều được.

4. Kết hợp CoQ10 cùng Vitamin B5: làm lành tổn thương, tái tạo làn da

Trong chu trình chăm sóc da của các chị em chắc hẳn các sản phẩm phục hồi là không thể thiếu. Một trong số những thành phần được yêu thích nhất đó chính là B5. B5 có tác dụng chữa lành những tổn thương trên da, tăng cường hàng rào bảo vệ da đồng thời hạn chế những tác động từ môi trường. Khi kết hợp cùng CoQ10, làn da sẽ được cải thiện đáng kể, giúp tái tạo các tế bào, cải thiện vấn đề về da, giúp da khoẻ mạnh, tràn đầy sức sống.

Để sử dụng hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng CoQ10 và B5 cả sáng và tối. Trong đó, nên lựa chọn các sản phẩm B5 có kết cấu đặc nhằm giúp duy trì hiệu quả phục hồi trên da tốt hơn. Còn đối với CoQ10 thì bạn có thể sử dụng ở dạng serum hoặc kem đều được. Ngoài ra, nếu làn da không có quá nhiều vấn đề thì việc sử dụng CoQ10 vào buổi sáng, B5 vào buổi tối cũng sẽ là sự lựa chọn đáng để các chị em thử đó nha.

5. Kết hợp CoQ10 cùng vitamin C: tăng khả năng chống oxy hóa, giảm hình thành gốc tự do

Khi nhắc đến việc chống lão hoá và chống oxy hoá thì chắc chắn vitamin C là thành phần không thể bỏ qua. Giờ đây, khi kết hợp cùng CoQ10 thì công dụng này lại càng rõ rệt hơn. Đặc biệt, đối với những người đã bước qua tuổi 25 thì lại càng phải chú trọng sử dụng bộ đôi này nhằm hạn chế sự ảnh hưởng từ tia UV lên da, khiến da hình thành nếp nhăn cùng các dấu hiệu lão hoá khác.

Sử dụng vitamin C hiệu quả nhất chắc chắn bạn phải lựa chọn dạng serum bởi vitamin C dạng này có kết cấu phân tử nhỏ, dễ thấm vào các tế bào da hơn và đem lại hiệu quả tốt hơn. Còn với CoQ10 thì bạn cũng có thể lựa chọn dạng serum nếu không sử dụng hai sản phẩm đồng thời trong một chu trình skincare buổi sáng hoặc tối (dùng vào buổi sáng đừng quên thoa kem chống nắng nhé).

Còn nếu bạn kết hợp hai thành phần này cùng lúc thì CoQ10 dạng kem sẽ phù hợp hơn. Và chú ý về thời gian nghỉ giữa mỗi bước (nghỉ tầm 5 đến 10 phút giữa 2 bước) để các dưỡng chất thẩm thấu vào da và phát huy công dụng tốt nhất.

Những lưu ý khi sử dụng CoQ10

• Thử trước trên những vùng da nhỏ để xem phản ứng của da trước khi sử dụng cho toàn khuôn mặt.
• Nên lựa chọn sản phẩm có kết cấu phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn.
• Sử dụng với tần suất và liều lượng nhỏ trong những lần đầu và tăng dần khi da đã quen với thành phần này.
• Chỉ nên kết hợp tối đa 2 – 3 thành phần trong chu trình chăm sóc da để hạn chế tình trạng kích ứng.
• Trong trường hợp da quá nhạy cảm thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cho mặt.
• Phải dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời.

Tổng kết

Vậy là bài viết này, Beaudy.vn đã giúp bạn hiểu hơn về Enzyme CoQ10 và trả lời được câu hỏi “Enzyme CoQ10 có tác dụng gì?”. Hy vọng những thông tin này đã hữu ích với bạn đọc, giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng như cách kết hợp sao cho hiệu quả nhất. Đừng quên đón đọc các bài viết thú vị hơn trên chuyên mục Làm đẹp của chúng mình nhé.

Squalane là thành phần phổ biến và xuất hiện rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da. Squalane được biết đến với khả năng dưỡng ẩm, khóa ẩm và ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời dành cho các cô nàng có da khô, da lão hóa và da nhạy cảm. Nếu bạn đang muốn bổ sung thành phần Squalane trong chu trình chăm sóc da của bản thân, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểm thật chi tiết xem tác dụng Squalane là gì trong mỹ phẩm và cách sử dụng, những lưu ý khi dùng Squalane trên da sao cho hiệu quả nhất nhé!

Squalane là gì?

Squalane là thành phần được sản sinh từ tuyến bã nhờn và thường chứa khoảng 10-20% lượng dầu trên da. Tuy nhiên, càng lớn tuổi thì khả năng sản xuất Squalane tự nhiên càng giảm. Chính vì thế, mọi người thường sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa Squalane có chiết xuất từ gan cá mập, nay được thay thế bằng các thành phần thực vật như oliu, mầm lúa mì, cây mía. Squalane đóng vai trò như một chất chống oxy hóa có khả năng dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa phù hợp cho làn da khô, da lão hóa và da nhạy cảm.

Cơ chế hoạt động của Squalane trên da

Làn da thường chịu tác động từ các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV, kèm theo đó là yếu tố tuổi tác khiến da trở nên khô ráp, lão hóa, dễ nổi mụn. Squalane sẽ phát huy công dụng dưỡng ẩm, cấp nước, ngăn ngừa lão hóa, giảm kích ứng da và tạo hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường bên ngoài. Kết cấu của Squalane hơi đặc sánh và khá nhẹ, không mùi nên khi thoa lên da cũng tăng khả năng thẩm thấu mà không gây nhờn rít hay gây mụn như các loại dầu dưỡng khác.

Công dụng của Squalane trong làm đẹp da

Dưỡng ẩm da

Đây là một trong những công dụng nổi trội nhất của Squalane, giúp da luôn trong trạng thái căng mọng, mịn màng. Lớp màng dưỡng ẩm này cũng giúp bảo vệ da khỏi các loại bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV, bảo vệ vùng da bị tổn thương. Ngoài ra, dầu Squalane không gây bết dính, bí da nên bạn có thể thoải mái sử dụng để da được ẩm mượt hơn.

Chống lão hóa da

Dưới tác động của các gốc tự do, làn da trở nên nhanh lão hóa và dễ xuất hiện các nếp nhăn, đồi mồi, nám da. Squalane là thành phần chống oxy hóa giúp cứu cánh làn da đang bị lão hóa, làm đầy rãnh nhăn, làm mờ vết chân chim, mờ sẹo cải thiện các vùng da thâm sạm, nám da. Squalane cũng giúp da tăng sức đề kháng cho da và cải thiện kết cấu da.

Cải thiện viêm mụn

Với đặc tính kháng khuẩn, Squalane sẽ tạo lớp hàng rào bảo vệ da khỏi vi khuẩn, bụi bẩn gây mụn. Ngoài ra, độ lành tính của Squalane cũng giúp hạn chế tình trạng kích ứng da, cải thiện viêm mụn, mẩn đỏ, điều tiết dầu thừa trên da. Squalane có tính thẩm thấu nhanh nên các cô nàng da mụn có thể ưu tiên sử dụng mà lo không tình trạng nổi, viêm da tái phát.

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Tia UV chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tăng sắc tố da, lão hóa da, làm tổn thương tế bào da. Sử dụng Squalene sẽ giúp làn da được bảo vệ và tránh bị ảnh hưởng bởi những tác động từ tia UV. Chính vì thế, Squalene cũng thường xuất hiện trong các sản phẩm kem chống nắng.

Làm sạch da

Squalene có độ lành tính cao, thân thiện với mọi loại da nên có thể sử dụng trong việc tẩy trang, loại bỏ lớp trang điểm. Lúc này, Squalene sẽ giúp sẽ giúp bổ sung các phân từ nước và loại bỏ lớp bụi bẩn, vi khuẩn trên da.

Squalane phù hợp với loại da nào?

Squalane khá thân thiện và phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là làn da khô và da lão hóa. Squalane sẽ giúp duy trì độ ẩm và giúp da khô luôn trong trạng thái căng bóng, mềm mại. Với làn da dầu mụn, da hỗn hợp và nhạy cảm, Squalane sẽ giúp cân bằng lượng dầu trên da, hạn chế viêm mụn và kích ứng da, làm dịu da. Bạn nên thực hiện patch test trước khi sử dụng để biết Squalane có tương thích với da của mình hay không nhé!

Tuy nhiên khi trải nghiệm thực tế trên da các cô nàng có làn da khô, da hỗn hợp, da lão hóa và da nhạy cảm sẽ yêu thích squalane hơn nhờ khả năng dưỡng ẩm, giảm mất nước nên giảm dầu thừa. Đối với da dầu và da có mụn thì sẽ cân nhắc tùy tình trạng da vì squalane quá nhiều có thể tạo màng gây bí da, làm lỗ chân lông không thông thoáng được từ đó bít tắc dầu và dễ lên mụn.

4 cách dùng Squalane đúng cách và hiệu quả

1. Thực hiện Patch test kiểm tra kích ứng da

Tuy Squalane là thành phần an toàn, lành tính nhưng trong mỗi sản phẩm dưỡng da còn chứa các thành phần khác có nguy cơ gây kích ứng da như cồn khô, hương liệu. Chính vì thế, để phòng tránh tình trạng da bị kích ứng, bạn nên thực hiện patch test trước khi sử dụng. Hãy thoa một lượng nhỏ lên vùng khuỷu tay, cổ tay và chờ tầm 15 phút, nếu không thấy ngứa rát, da bị mẩn đỏ thì bạn có thể sử dụng sản phẩm đó.

Dùng Squalane để tẩy trang giúp làm sạch da

Bạn có thể sử dụng dầu Squalane để thay thế cho các loại nước và dầu tẩy trang khác. Squalane giúp dễ dàng loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, thậm chí vùng xung quanh mắt vốn nhạy cảm. Nên dùng dầu Squalane để tẩy trang thay cho dầu Jojoba vì em ấy có kết cấu mỏng nhẹ và tránh gây bết dính, nhờn da.

3. Dùng Squalane kết hợp cùng với mỹ phẩm đường bôi

Bạn có thể thêm dầu Squalane nguyên chất vào kem dưỡng ẩm, huyết thanh có công dụng dưỡng ẩm, kiểm soát da tiết dầu thừa, cân bằng độ pH cho da. Ngoài ra, việc kết hợp bôi Squalane trước khi trang điểm, xịt khoáng sẽ giúp lớp trang điểm được ẩm mượt, không bị mốc.

Hiện nay Squalane ngày càng phổ biến bởi thế các nhãn hàng đã không ngần ngại tích hợp thành phần này trong các sản phẩm chăm sóc da. Giúp cân bằng hàm lượng dưỡng chất squalane cùng các thành phần khác nhau giúp phát huy hiệu quả tốt nhất, giúp đẩy nhanh công dụng. Nhưng nếu các cô nàng muốn dưỡng da chuyên nghiệp hơn với dầu squalane, hoàn toàn có thể cho 1/2 đến 1 giọt squalane vào các loại mỹ phẩm để tăng khả năng dưỡng ẩm.

4. Tần suất sử dụng Squalane hợp lý

Dầu Squalane tương đối lành tính, an toàn nên bạn có thể sử dụng dầu Squalane nguyên chất mỗi ngày, trong chu trình skincare cả sáng và tối. Tuy nhiên, khi bạn dùng sản phẩm có chứa Squalane và các hoạt chất khác như BHA/AHA/Retinol thì nên sử dụng cách khoảng từ 2-3 lần/ tuần để tránh tình trạng khô da, kích ứng da. Đừng quên dùng thêm kem chống nắng chỉ số SPF 30+ để làn da được bảo vệ toàn diện hơn.

Nên dùng Squalane ở bước nào trong chu trình skincare?

Đối với quy trình skincare buổi sáng, sau khi tẩy trang và làm sạch mặt, bạn có thể sử dụng toner, sử dụng serum dưỡng da và thoa thêm dầu dầu Squalane, cuối cùng là thoa kem chống nắng. Với skincare ban đêm, sau khi làm sạch mặt (hoặc thêm bước tẩy tế bào chết) và cân bằng da, bạn có thể dùng thêm các hoạt chất điều trị da như AHA/BHA/Retinol, serum dưỡng da, đắp mặt nạ sau đó mới dùng tới kem dưỡng ẩm có chứa Squalane.

Dùng Squalane bị kích ứng nên làm gì?

Sử dụng Squalane bị kích ứng là trường hợp hiếm gặp vì thành phần này khá thân thiện với làn da. Tuy nhiên, tình trạng kích ứng có thể xảy ra nếu kết hợp Squalane cùng các sản phẩm khác như hoạt chất actives, cồn khô, hương liệu. Vì thế, ngay sau khi thấy triệu chứng kích ứng như nổi mẩn đỏ, gứa rát da, bạn nên ngừng dùng sản phẩm và thoa các thành phần làm dịu vùng da kích ứng như HA, Ceramides, đi khám bác sĩ da liễu nếu cần.

NÊN kết hợp Squalane với thành phần nào trong chăm sóc da?

1. Kết hợp Squalane và Retinol: cải thiện viêm mụn, chống lão hóa

Việc kết hợp dùng Squalane và Retinol sẽ giúp làn da được cải thiện các vấn đề viêm mụn, thâm nám và chống lão hóa. Squalane cũng giúp làm ổn định Retinol, làm dịu da và hạn chế kích ứng. Sau khi dùng Retinol từ 10-20 phút, bạn có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng chứa Squalane. Lưu ý, nên dùng Retinol ở nồng độ phù hợp (từ 0,3%-1%) để tránh gây tình trạng nóng rát hay khô da.

Đối với retinol nên dùng mỗi tuần từ 2 đến 3 lần vào buổi tối. Riêng với Squalane có thể cân nhắc dùng mỗi ngày, và dùng được cả 2 buổi sáng và tối trong ngày (tuy nhiên hãy cân chỉnh liều lượng phù hợp với da mặt tránh làm da bị bí bách và bít tắc lỗ chân lông nhé)

2. Kết hợp Squalane và Vitamin C: dưỡng da sáng khỏe, kháng viêm

Cả hai thành phần này đều có công dụng bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường bên ngoài, cải thiện sắc tố da, nâng tông da, giúp da sáng mịn hơn. Ngoài ra, Squalane còn có tác dụng dưỡng ẩm và giảm dịu các vết viêm đỏ khi dùng vitamin C. Bạn có thể sử dụng vitamin C trước và chờ tầm 10 phút để chúng được hấp thụ vào da, sau đó thoa thêm một lớp dầu Squalane để dưỡng ẩm.

Đối với vitamin C khi kết hợp cùng Squalane có thể dùng các dạng dẫn xuất như EAA (Ethyl Ascorbic Acid) là tốt nhất cho người mới bắt đầu và da nhạy cảm, hoặc dẫn xuất LAA (L-Ascorbic Acid) để dưỡng sáng da nhanh chóng hơn.

3. Kết hợp Squalane và bơ thực vật (Shea Butter): dưỡng ẩm chuyên sâu

Bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hay mặt nạ có chứa Squalane và bơ thực vật như bơ hạt mỡ, bơ oliu giàu các dưỡng chất như Vitamin E,C,A có tính dưỡng ẩm cao và giúp hạn chế tình trạng khô da, giúp da trở nên mềm mại hơn. Nên sử dụng kem dưỡng có chứa bơ hạt mỡ trước, sau đó apply dầu dưỡng có chứa squalane. Hoặc có thể mix theo tỉ lệ 1 kem dưỡng và 1/2 dầu squalane.

Đây là bộ đôi giúp dưỡng ẩm vô cùng mạnh mẽ nên thích hợp nhất cho làn da khô đến rất khô. Không nên dùng cho da da dầu vì có thể thừa ẩm và dễ lên mụn.

4. Kết hợp Squalane và AHA/BHA: giảm kích ứng, làm thông thoáng da

Kết hợp Squalane cùng với các hoạt chất actives như AHA hay BHA sẽ giúp làn da được cải thiện các vấn đề viêm mụn, điều tiết dầu thừa, cải thiện sắc tố da. Squalane làm dịu tình trạng khô da, mẩn đỏ, kích ứng khi dùng AHA/ BHA. Bạn có thể thoa AHA/BHA ở nồng độ thấp trước, sau 20 phút có thể apply thêm một lớp dầu Squalane hay kem dưỡng ẩm để làn da được làm dịu, giảm tình trạng mẩn đỏ.

Công thức này rất thích hợp cho các bạn có làn da hỗn hợp thiên dầu, da dầu nhưng bị mất nước và lo lắng sẽ bị bít tắc lỗ chân lông khi dùng squalane. Các bạn có thể dùng AHA/BHA 2 đến 3 lần/tuần để làm thông thoáng lỗ chân lông, cân nhắc dùng squalane phù hợp (có thể dùng mỗi tối hoặc dùng chung ngày khi dùng AHA/BHA để hạn chế da bị khô bong tróc).

Những lưu ý khi sử dụng Squalane

• Nên ưu tiên sử dụng Squalane có chứa nguồn gốc thực vật, hữu cơ như dầu oliu, đường mía vừa thân thiện với môi trường lại không gây hại da.
• Chọn các sản phẩm không chứa thành phần kích ứng da như cồn khô, hương liệu, silicons hay chất bảo quản parabens.
• Khi dùng Squalane cùng các thành phần như AHA,BHA, Retinol hay vitamin C thì nên dùng thêm các thành phần làm dịu da như HA, Ceramides,…
• Luôn thoa kem chống nắng để làn da được bảo vệ toàn diện.
• Có thể sử dụng kết hợp viên uống có chứa Squalane để làn da được cải thiện từ sâu bên trong.
• Kết hợp massage nhẹ nhàng để Squalane thẩm thấu tốt hơn lại có tác dụng thư giãn và cải thiện tình trạng lão hóa.

Tổng kết

Việc sử dụng Squalane trong quy trình skincare đã dần trở nên phổ biến, vì thế bạn đừng ngần ngại “bắt kịp” trend làm đẹp đang hot này nhé. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích cũng như các dùng Squalane sao cho hiệu quả và an toàn nhất. Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết bổ ích hơn trong chuyên mục Làm đẹp nhé!

Khi bước chân vào công cuộc tìm kiếm sản phẩm chống oxy hóa da thì có lẽ cái tên vitamin C đã không còn quá xa lạ phải không nào? Ngoài công dụng cải thiện các vấn đề lão hóa da, làm mờ nếp nhăn và dưỡng trắng sáng da, thành phần này còn được các chị em yêu thích bởi hiệu quả bảo vệ làn da tối ưu, đặc biệt khi kết hợp cùng kem chống nắng thì sẽ giúp lưu giữ nét tươi trẻ cho da. Thế nhưng bạn đã biết những tác dụng phụ của vitamin C hay chưa? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Vitamin C là gì?

Vitamin C hay còn gọi là Ascorbici Acid, là một thành phần dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể con người, có khả năng tan trong nước và mang đến nhiều lợi ích đối với làn da và cơ thể. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống oxy hóa da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, cải thiện nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi, tươi trẻ cho làn da. Ngoài ra, đây cũng là thành phần giúp tăng lượng collagen, từ đó da sẽ phục hồi tốt hơn.

8 tác dụng phụ khi dưỡng da bằng sản phẩm chứa vitamin C và cách khắc phục

1. Tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn

Đối với những trường hợp đang bị mụn nặng hoặc đang điều trị mụn thì các bác sĩ da liễu không khuyên dùng vitamin C bởi hoạt chất này tính acid cao sẽ khiến da dễ bị tổn thương, kích ứng và làm bùng phát mụn trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, với những người vừa mới phi kim, lăn kim, nặn mụn và làm các liệu trình xâm lấn da thì cũng không nên sử dụng ngay vitamin C để tránh việc gây mụn trên da.

Cách khắc phục

Bạn cần sử dụng các sản phẩm trị mụn và phục hồi trước để đưa làn da về trạng thái cân bằng nhất. Thường xuyên chăm sóc và duy trì độ ẩm trên da, nên ưu tiên các sản phẩm có khả năng kháng khuẩn trên da như Azelaic Acid để trị mụn nhẹ nhàng nhất.

Nếu bạn đang có những nốt mụn viêm sưng thì có thể kết hợp thêm các loại kem chấm mụn chứa Benzoyl Peroxide để làm khô cồi và cải thện vết thâm nhưng chỉ chỉ sử dụng trên vùng da nhỏ và có mụn thôi nhé.

2. Gây mất tác dụng của các hoạt chất khác

Một tình trạng thường gặp phổ biến đối với những nàng mới bắt đầu skincare đó chính là kết hợp vitamin C cùng các hoạt chất khác. Nếu lựa chọn thành phần phù hợp thì làn da sẽ được cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì độ đàn hồi, tươi trẻ. Nhưng việc lựa chọn những cặp đôi đối nghịch thì sẽ khiến tác dụng bị giảm hoặc thậm chí là mất tác dụng của các hoạt chất.

Cách khắc phục

Bạn chỉ nên sử dụng mình vitamin C trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Đặc biệt với những người mới lần đầu tiếp xúc với vitamin C hoặc có làn da quá nhạy cảm thì tuyệt đối không kết hợp cùng các hoạt chất khác để tránh việc da bị kích ứng hoặc gây mất tác dụng của vitamin C. Nếu bạn muốn kết hợp thì nàng có thể sử dụng cách ngày hoặc sáng tối sẽ hạn chế được tình trạng kích ứng trên da hơn.

3. Dễ bị oxy hóa

Vitamin C tinh khiết là dạng mạnh nhất và cũng không ổn định nhất. Ngay sau khi tiếp xúc với không khí bên ngoài, gặp nhiệt độ và ánh sáng quá cao, vitamin C sẽ dễ bị oxy hóa và làm giảm hiệu quả của sản phẩm. Nếu sử dụng vitamin C đã bị oxy hóa lên da sẽ làm tăng khả năng kích ứng, giảm hiệu quả sản phẩm và còn có khả năng gây mụn. Ngoài ra, nếu sử dụng vitamin C mà không dùng kem chống nắng thì khả năng da bị thâm sạm, nám, tàn nhang là rất cao.

Cách khắc phục

Bạn hoàn toàn có thể khắc phục điều này bằng cách lựa chọn dạng thức vitamin C ổn định hơn để tránh bị oxy hóa nhanh. Ngoài ra, những sản phẩm được thiết kế với bao bì tối màu, chất liệu nhựa hoặc thủy tinh và có vòi pump cũng sẽ giúp bảo quản sản phẩm tốt hơn. Khi phát hiện vitamin C bị oxy hóa, bạn cần ngưng sử dụng ngay nhằm tránh việc sản phẩm gây kích hay nổi mụn trên da. Và điều quan trọng nhất, phải dùng kem chống nắng sau khi thoa vitamin C để đảm bảo da được bảo vệ tốt mà sản phẩm không bị oxy hóa nhé.

4. Da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Trong quá trình sử dụng vitamin C, làn da sẽ trở nên mỏng yếu và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Bởi đây là lúc hoạt chất len lỏi vào từng tế bào để sửa chữa và tái tạo hàng rào bảo vệ da. Nếu để tia UV trong ánh mặt trời tiếp xúc với da sẽ khiến làn da thâm sạm, dễ lão hóa hơn. Vitamin C cũng là thành phần không ổn định, bị oxy hóa khi chịu tác động từ nhiệt độ và tia UV nên nếu gặp môi trường có điều kiện nhiệt độ cao hoặc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì làn da rất nhanh lão hóa.

Cách khắc phục

Nàng chỉ cần đều đặn sử dụng kem chống nắng 2 – 3 lần/ngày là đã có thể giải quyết tình trạng này rồi nhé. Nhưng hãy đảm bảo sản phẩm bạn dùng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và chứa các hoạt chất chống nắng phổ rộng như Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Tinosorb, Uvinul,… Dù bạn có ở ngoài trời hay trong nhà thì tia UV, các bức xạ từ thiết bị điện tử vẫn có thể len lỏi và phá vỡ cấu trúc tế bào nên hãy luôn sử dụng kem chống nắng ở bất kỳ thời điểm nào nhé.

5. Da xuất hiện các vết nám, tàn nhang

Vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, củng cố hàng rào bảo vệ da. Trong quá trình đó thì da trở nên mỏng yếu hơn, nhạy cảm hơn và dễ bị bắt nắng. Bên cạnh đó, do tác động từ nhiệt độ môi trường nên làn da dễ bị sạm, lộ rõ các vết nám, tàn nhang. Nếu người dùng bỏ qua bước kem chống nắng thì tình trạng này sẽ càng kéo dài, dẫn đến da bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn.

Cách khắc phục

Bạn chỉ cần có các biện pháp che chắn phù hợp, kết hợp sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là hoàn toàn có thể yên tâm làn da luôn trắng sáng, mịn màng. Nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở nên và sau 2 tiếng thì cần thoa lại kem chống nắng một lần, điều này giúp hạn chế tối đa việc da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đó giảm khả năng da bị thâm sạm. Đối với các vật dụng chống nắng bên ngoài thì bạn có thể linh động, sử dụng mũ, áo, khẩu trang, kính râm,…

6. Da nóng rát, mẩn đỏ

Tác dụng phụ gặp khá phổ biến của các chị em khi dùng vitamin C đó là da bị nóng rát và mẩn đỏ. Nguyên nhân của việc này có thể do làn da của bạn mỏng yếu, nhạy cảm hoặc chưa quen với việc sử dụng acid. Chính vì vậy, khi tiếp xúc với da lần đầu sẽ tạo phản ứng, khiến da bị châm chích nhẹ, nóng rát và thậm chí là đỏ da. Ngoài ra, một phần cũng có thể đến từ việc bạn chủ quan, không sử dụng kem dưỡng hay các sản phẩm phục hồi, từ đó khiến tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn.

Cách khắc phục

Trước khi quyết định sử dụng cho toàn khuôn mặt, bạn hãy thử trước ở vùng da nhỏ như khuỷu tay, mu bàn tay hoặc vùng xương hàm để xem phản ứng của da. Nếu thấy có hiện tượng châm chích hoặc đỏ rát thì hãy đi rửa lại bằng nước ấm, lau khô, đợi da quay về trạng thái bình thường thì thử lại thêm lần nữa.

Bên cạnh đó, nồng độ vitamin C cũng là yếu tố quan trọng quyết định phản ứng của da. Bạn nên bắt đầu từ các sản phẩm có nồng độ thấp rồi mới tăng dần lên, kết hợp bổ sung các thành phần có khả năng phục hồi để giúp da nhanh lành hơn.

7. Gây kích ứng vùng da mắt

Nhiều người có thói quen khi sử dụng bất kỳ sản phẩm gì thì cũng thoa lên luôn vùng mắt. Điều này có cả mặt lợi và hại. Việc thoa vitamin C ở vùng mắt, đặc biệt là dưới mắt sẽ giúp cải thện nếp nhăn, làm sáng vùng da mắt và loại bỏ quầng thâm. Tuy nhiên, đây lại vùng da mỏng yếu và nhạy cảm nhất nên khi apply lên sẽ tăng khả năng da bị kích ứng, nóng rát, thậm chí là sưng viêm.

Cách khắc phục

Hãy sử dụng vitamin C tinh khiết ở nồng độ thấp khi mới bắt đầu, khi apply sản phẩm lên da thì chú ý nhắm mắt để sản phẩm không dính vào mắt. Sau khi thoa vitamin C lên da, để an toàn thì sau khi dùng sau, bạn dùng miếng bông lau lại ở vùng mắt và tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo. Tránh thoa vitamin C xung quanh vùng mí mắt vì rất dễ gây nên tình trạng kích ứng.

8. Phản ứng nghịch với AHA và BHA

Hiện nay, việc kết hợp các thành phần với nhau đã không còn quá xa lạ với các chị em, đặc biệt là những nàng thích sử dụng các sản phẩm nặng đô. Tuy nhiên, việc lạm dụng phương pháp này lại mang đến những hậu quẩ khôn lường. Khi kết hợp với AHA, BHA cùng vitamin C sẽ làm da bị quá tải do phải tiếp xúc với nhiều hoạt chất acid cùng lúc. Điều này gây nên một vài tác dụng phụ như da bị kích ứng, bong tróc, mẩn đỏ hoặc châm chích.

Cách khắc phục

Tránh kết hợp các sản phẩm có gốc acid vào cùng một thời điểm mà nên sử dụng theo tần suất 1 – 2 lần/tuần để da làm quen trước. Bắt đầu từ nồng độ thấp và xen kẽ các ngày trong tuần. Khi sử dụng thì nên ưu tiên apply AHA/BHA trước vì các thành phần này hoạt động tốt trong điều kiện pH thấp, sau đó đợi da nghỉ ít nhất 15 – 30 phút thì mới thoa vitamin C lên. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da trước tác động từ môi trường nhé.

Cách sử dụng vitamin C đúng cách giúp hạn chế tác dụng phụ trên da

Với những người mới bắt đầu sử dụng vitamin C thì nên lựa chọn nồng độ thấp từ 5% để da có thời gian làm quen trước. Sau đó, khi chắc chắn rằng da không bị kích ứng thì có thể nâng dần nồng độ lên cao hơn và sử dụng với tần suất phù hợp. Với những nàng có da khỏe thì có thể kết hợp cùng các hoạt chất khác để tăng hiệu quả dưỡng da nhưng vẫn cần cẩn trọng, để da có thời gian nghỉ ngơi và nhớ phải theo dõi tình trạng da thường xuyên để có cách khắc phục kịp thời nhé.

Tổng kết một vài lưu ý khi dùng vitamin C trong skincare

• Vitamin C cần dùng với một lượng vừa đủ, có nồng độ và tần suất phù hợp.
• Nên test trước trên các vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn khuôn mặt.
• Tránh việc kết hợp quá nhiều thành phần acid vào trong chu trình dưỡng da làm giảm hiệu quả của vitamin C.
• Lựa chọn các sản phẩm có bao bì tối màu, làm bằng thủy tinh để bảo quản sản phẩm tốt hơn.
• Bổ sung một số thành phần phục hồi cho da.
• Luôn phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tốt nhất.
• Thực hiện các bước theo thứ tự lỏng trước, đặc sau và độ pH từ thấp đến cao.
• Tránh dùng ở vùng mí mắt khiến da bị nhạy cảm và kích ứng.
• Mỗi bước thoa sản phẩm nên để da nghỉ từ 15 – 30 phút.
• Duy trì sử dụng trong vòng 1 – 2 tháng để thấy rõ hiệu quả trên da.

Trên đây là những tác dụng phụ của vitamin C đối với làn da và cách khắc phục từng vấn đề. Hy vọng những thông tin mà Beaudy.vn chia sẻ đã giúp các bạn hiểu hơn về hoạt chất này và có chu trình skincare phù hợp nhất. Đón đóc các bài viết hữu ích hơn tại chuyên mục Làm đẹp của chúng mình nhé.

Peptide và Vitamin C là hai thành phần phổ biến trong chu trình chăm sóc da. Thế nhưng các cô nàng đã từng nghe nhắc đến khi hai hoạt chất này kết hợp cùng nhau sẽ tăng hiệu quả chống lão hóa và giúp da căng bóng. Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ hướng dẫn bạn chi tiết 5 cách dùng Peptide và Vitamin C sao cho đúng nhất, giúp nàng có làn da đẹp không tì vết nhé. Cùng tìm hiểu ngay nào!

Peptide và Vitamin C là gì trong mỹ phẩm?

Peptide là gì?

Peptide (Polypeptide) là một hoạt chất được tạo ra bằng chuỗi gồm nhiều acid amin liên kết với nhau được cơ thể sản sinh ra nhằm tổng hợp protein giúp xây dựng các liên kết collagen và tạo nên cấu trúc làn da. Peptide có công dụng chính trên da đó là tăng cường bảo vệ làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, góp phần làm giảm thiểu hắc sắc tố trên da, giúp chữa lành tổn thương trên da. Bên cạnh đó, thành phần này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện bề mặt da căng bóng, giúp da tươi trẻ và mịn màng hơn.

Vitamin C là gì?

Vitamin C hay còn được gọi với cái tên Ascorbic Acid, là một thành phần quan trọng được xem như một tấm khiên bảo vệ làn da, giúp chống oxy hóa hiệu quả. Khi hoạt động trên da, vitamin C sẽ nhanh chóng tái tạo các sợi collagen và elastin nhằm giúp các vết thương hở, sẹo mụn phục hồi. Bên cạnh đó, vitamin C còn hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị nám, tàn nhang, sẹo mụn và làm trắng da. Kết hợp Vitamin C cùng kem chống nắng vào buổi sáng sẽ là combo chống lão hóa hiệu quả, cải thiện các nếp nhăn,…

Hiệu quả khi kết hợp Peptide và Vitamin C trong dưỡng da

Peptide và Vitamin C đều có những công dụng rõ rệt trên làn da, đặc biệt khả năng chống lão hóa của hai hoạt chất này đều được đánh giá cao. Chính bởi vậy, khi kết hợp Peptide và Vitamin C vào trong chu trình dưỡng da với nồng độ và tần suất phù hợp thì chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả vượt trội. Một số công dụng có thể kể đến như:

• Kích thích sản sinh collagen trên da, tăng cường độ đàn hồi cho da.
• Giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, tránh các tác động xấu từ môi trường lên da.
• Chống lại các gốc tự do phá hủy collagen và elastin.
• Ngăn ngừa và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa, da chảy xệ.
• Tăng cường khả năng làm căng bóng da, duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ.
• Hỗ trợ làm trắng sáng da, cải thiện các vết thâm nám, sẹo mụn.
• Cung cấp độ ẩm cho làn da căng mọng, đàn hồi.

Đối tượng nào nên kết hợp Peptide và Vitamin C?

Peptide và Vitamin C đều là những thành phần rất dễ sử dụng, an toàn nên có thể phù hợp với nhiều loại da. Việc kết hợp hai hoạt chất này vào trong chu trình skincare hàng ngày không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh, căng bóng mà còn hỗ trợ cho quá trình chống lão hóa và phục hồi da. Đối với những làn da sần sùi, nhiều vết thâm thì Peptide và Vitamin C sẽ giúp hỗ trợ làm sáng da, cung cấp độ ẩm và lượng nước để da căng mọng, có khả năng phục hồi tốt hơn.

Đối với những làn da nhạy cảm, da mỏng yếu thì combo này vẫn có thể sử dụng được nha. Bạn chỉ cần thay đổi lượng dùng sao cho phù hợp nhất với làn da của mình, tốt nhất nên sử dụng lượng Peptide nhiều hơn và Vitamin C ít đi để giảm khả năng kích ứng da. Bên cạnh đó, những làn da xỉn màu cũng có thể tham khảo bột đôi này để giúp dưỡng trắng da, cải thiện sắc tố trên da nhé.

5 cách dùng Peptide và Vitamin C để đạt hiệu quả tốt nhất

1. Dùng vitamin C trước 15 phút rồi dùng Peptide: tránh chênh lệch độ pH cho da

Nếu cả hai hoạt chất mà bạn lựa chọn đều ở dạng tinh chất, serum thì các bạn nên ưu tiên sử dụng sản phẩm có độ pH từ thấp tới cao để đảm bảo hiệu quả nhất nhé. Do vitamin C có độ pH thấp hơn Peptide nên sẽ sử dụng trước 15 phút, điều này vừa giúp làn da được cân bằng, vừa hỗ trợ cho Peptide sau đó hoạt động tốt hơn. Và giữa hai bước này, nàng nên để da nghỉ tầm 30 phút nhé, sau đó cũng đừng quên sử dụng các loại kem dưỡng cấp ẩm và phục hồi làn da nha.

Cách dùng này sẽ phù hợp cho những làn khỏe mạnh, không bị kích ứng bởi vitamin C. Nếu bạn có làn da yếu, nhạy cảm thì có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm phục hồi giúp củng cố hàng rào bảo vệ da trước rồi mới dùng combo này nhé.

2. Sử dụng vitamin C vào buổi sáng, Peptide buổi tối: chống lão hóa vừa hiệu quả vừa an toàn

Một cách cũng được nhiều chị em áp dụng và mang đến hiệu quả tuyệt vời đó chính là sử dụng vitamin C vào buổi sáng, Peptide vào buổi tối. Phương pháp này sẽ phù hợp nhất với những người đang muốn tăng cường khả năng chống lão hóa da. Khi sử dụng vitamin C vào buổi sáng kết hợp cùng kem chống nắng, chúng ta sẽ có một combo chống oxy hóa vô cùng tốt, giúp giảm thiểu tác động từ môi trường và mặt trời, tăng cường bảo vệ làn da.

Bên cạnh đó, sử dụng Peptide vào buổi tối sẽ giúp phục hồi những tổn thương trên da tốt hơn, ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Tuy nhiên, phương pháp này không được khuyến khích cho những người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời, tiếp xúc nhiều với tia UV bởi sẽ khiến da dễ bị kích ứng và bắt nắng hơn. Ngược lại, những nàng làm việc văn phòng thì rất nên thử phương pháp này nha, mặc dù hiệu quả không nhanh nhưng tác dụng đem lại thì vô cùng lớn đó.

3. Kết hợp Peptide và Vitamin Ccùng Hyaluronic Acid: tăng cường dưỡng ẩm, giúp da căng bóng

Để tăng cường hiệu quả chống lão hóa và phục hồi làn da, nàng có thể kết hợp thêm một số các hoạt chất như HA… Điều này sẽ giúp da nhanh chóng cải thiện cũng như giúp các dưỡng chất được hoạt động tốt hơn. Cách dùng vừa đơn giản vừa hiệu quả nhất đó chính là dùng HA ngay sau khi làm sạch da mặt và tiếp tục thoa vitamin C hoặc Peptide (nếu không có nhiều thời gian chờ vitamin C và Peptide work với nhau). Vì HA sẽ bị hút ẩm ngược do chênh lệch độ ẩm giữa da và không khí nên cần lớp dưỡng khóa lại đấy nhé.

4. Kết hợp Peptide và vitamin C cùng B5: phục hồi da, tăng cường hàng rào bảo vệ da

B5 nổi tiếng với khả năng phục hồi làn da, khi kết hợp cùng Peptide sẽ càng làm tăng hiệu quả này hơn. Bên cạnh đó, nhờ thành phần vitamin C có trong chu trình dưỡng da, bạn sẽ không cần lo lắng về vấn đề da thâm sạm, da mỏng, nhạy cảm. Nàng có thể sử dụng Peptide và vitamin C dạng tinh chất, sau đó kết thúc bằng một loại kem dưỡng chứa B5. Hoặc nếu bị hạn chế về thời gian, nàng cũng có thể tìm một sản phẩm chứa cả Peptide và B5 để tăng cường phục hồi da nhé.

5. Kết hợp Peptide và Vitamin C cùng Niacinamide: duy trì làn da trắng sáng, chống lão hóa da

Peptide và Vitamin C khi kết hợp cùng Niacinamide sẽ là bộ ba giúp vừa chống lão hóa, vừa làm trắng sáng da hữu hiệu. Bên cạnh đó, Niacinamide còn có khả năng kiểm soát bã nhờn, cải thiện lỗ chân lông nên nếu bạn đang gặp tình trạng da xỉn màu, lô chân lông to thì có thể tham khảo cách kết hợp này nhé.

Cách dùng đơn giản đó là nên chia ra làm 2 buổi sáng và tối trong ngày để hạn chế chênh lệch độ pH. Vì Peptide, vitamin C và Niacinamide sẽ tương đối khó dùng so với hoạt chất khác, nhưng nếu biết kết hợp cùng nhau sẽ cho hiệu quả vượt trội hơn. Cách dùng vào buổi sáng đó là thoa vitamin C trước 15 phút rồi apply Niacinamide. Vào buổi tối cũng sẽ dùng Niacinamide trước 15 phút rồi apply Peptide sau.

5 lưu ý khi sử dụng Peptide và Vitamin C vào chu trình chăm sóc da

1. Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Với những người mới bắt đầu sử dụng thì nên quan tâm tới liều lượng và tần suất dùng. Đặc biệt là khi dùng Vitamin C, bạn hãy lựa chọn những sản phẩm có nồng độ thấp trước để da làm quen, sau đó mới tăng dần lên các mức cao hơn. Bên cạnh đó, trong những lần đầu sử dụng, hãy kết hợp sử dụng xen kẽ 2 – 3 lần/tuần để da không bị bội thực. Bạn cũng có thể tăng cường sử dụng Peptide nhiều hơn để hạn chế khả năng kích ứng của vitamin C nhé.

2. Quan tâm đến kết cấu của sản phẩm

Khi kết hợp Peptide và Vitamin C vào trong chu trình dưỡng da, kết cấu của sản phẩm là vô cùng quan trọng. Bạn cần appply các hoạt chất theo thứ tự lỏng trước, đặc sau để đảm bảo hiệu quả tốt nhất trên da. Bên cạnh đó, da cũng cần có thời gian để nghỉ ngơi, ít nhất 15 – 30 phút trước khi bắt đầu sử dụng hoạt chất tiếp theo. Tránh sử dụng hai thành phần sát nhau sẽ khiến hiệu quả giảm đi và còn làm tăng nguy cơ kích ứng da nữa đó.

3. Đừng quên thoa kem chống nắng hàng ngày

Một bước không thể thiếu khi chăm sóc da đó chính là kem chống nắng. Điều này lại càng quan trọng hơn khi sử dụng kết hợp Peptide và Vitamin C trong chu trình skincare hàng ngày. Việc thoa kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời, mà còn hỗ trợ cho các hoạt chất phát huy tác dụng tốt hơn, tăng khả năng chống lão hóa. Ngoài ra, bạn cũng cần trang bị thêm các sản phẩm chống nắng vật lý như mũ, áo, kính, khẩu trang để da được bảo vệ tốt hơn nhé.

4. Chú ý đến những tác dụng phụ khi kết hợp Peptide và Vitamin C

Mặc dù bộ đôi Peptide và Vitamin C khi kết hợp với nhau sẽ giúp giả quyết rất nhiều vấn đề trên da, cải thiện kết cấu, làm sáng màu da. Tuy nhiên, bản chất của vitamin C lại kém bền và rất dễ gây kích ứng cho da, không phù hợp với những làn da bị mụn, da nhạy cảm, mỏng yếu. Do đó, để an toàn nhất, nếu bạn đang trong trường hợp bị mụn nặng thì không nên sử dụng combo này. Hoặc nếu muốn, hãy trị mụn trước rồi mới dùng và giảm tần suất xuống 1 – 2 lần/tuần để xem da có bị kích ứng hay không nhé.

5. Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp Peptide và Vitamin C trong chu trình skincare

• Các hoạt chất nên được sử dụng cách nhau ít nhất 15 – 30 phút.
• Nên test trước trên vùng xương hàm để xem da có bị kích ứng hay không.
• Chú ý đến liều lượng và tần suất sử dụng sao cho phù hợp.
• Cần lựa chọn nồng độ từ thấp tới cao để da làm quen dần.
• Phải sử dụng kem chống hàng ngày để đảm bảo hiệu quả sản phẩm trên da.
• Kiên trì sử dụng trong vòng 4 – 6 tuần để thấy rõ hiệu quả trên da.

Trên đây là một vài thông tin về cách dùng Peptide và Vitamin C trong chu trình chăm sóc da. Hy vọng những chia sẻ của Beaudy.vn đã hữu ích với bạn, giúp bạn có thêm kiến thức để lựa chọn sản phẩm tốt hơn. Hãy ghé chuyên mục Làm đẹp của chúng mình để đọc thêm các bài viết thú vị hơn nhé.

Nếu bạn đang mong muốn có một làn da căng bóng, mịn màng thì chắc hẳn Peptide và B5 là hai thành phần không thể thiếu trong chu trình skincare hàng ngày. Bộ đôi này không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn hỗ trợ rất tốt cho quá trình chống lão hóa da, phục hồi tổn thương trên da. Vậy Peptide và B5 là gì? Cách dùng Peptide và B5 như thế nào để đạt hiệu quả dưỡng da? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Peptide và B5 là gì trong mỹ phẩm?

Peptide là gì?

Peptide là chuỗi các amino acid được kết hợp theo một công thức nhất định có công dụng tuyệt vời giúp nuôi dưỡng và chăm sóc toàn diện làn da. Peptide tạo thành các đoạn protein, một thành phần cơ bản cấu tạo nên một làn da săn chắc đàn hồi và căng mọng. Chính vì vậy, nếu thiếu hụt thành phần này sẽ khiến da bị chảy xệ, dễ xuất hiện nếp nhăn và không còn săn chắc.

Trong số các loại Peptide hiện nay thì Copper Peptide là loại có khả năng phục hồi và củng cố làn da hiệu quả nhất. Bằng việc thúc đẩy sự sản sinh collagen, elastin trên da, Copper Peptide sẽ giúp tái tạo các lớp biểu bì, chữa lành tổn thương trên da và hỗ trợ cho quá trình chống lão hóa da.

Vitamin B5 là gì?

Vitamin B5 thuộc nhóm vitamin B có khả năng tan trong nước và là một chất rất cần thiết ho cơ thể. Trong lĩnh vực làm đẹp, B5 được ứng dụng vào các sản phẩm chăm sóc da, dược phẩm nhằm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Vitamin B5 giúp làm giảm những tổn thương, kích ứng trên da, vô cùng an toàn, lành tính, không gây hại cho da.

Hiệu quả khi kết hợp Peptide và B5 trong dưỡng da

Khi sử dụng riêng lẻ, Peptide có hiệu quả rõ rệt trong việc cung cấp độ ẩm cho da, tăng cường độ đàn hồi và chống lão hóa da. Còn B5 lại có tác dụng trong việc phục hồi và tái tạo làn da. Chính vì vậy, khi kết hợp hai thành phần này sẽ mang đến một số công dụng như:

• Tăng cường độ đàn hồi cho da, thúc đẩy sản sinh collagen.
• Cải thiện vấn đề nếp nhăn, da chảy xệ.
• Cung cấp độ ẩm, giúp da căng mọng, khỏe mạnh.
• Phục hồi những tổn thương trên da, giúp da tươi trẻ, mịn màng.
• Chống oxy hóa da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.

Đối tượng nào nên kết hợp Peptide và B5 với nhau?

Peptide và B5 cực kỳ phù hợp với những làn da đang chịu nhiều tổn thương, có nếp nhăn và da sần sùi, không mịn màng. Bộ đôi này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, cải thiện vấn đề lão hóa, da nhạy cảm.

Với những làn da thường, da khô thì đây vẫn là hai thành phần cần thiết cho quá trình chăm sóc da. Đối với da dầu mụn thì bạn có thể cân nhắc về lượng dùng mỗi lần để da không bị thừa ẩm và khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Ngoài ra, với những làn da không gặp vấn đề gì thì vẫn có thể sử dụng bộ đôi này nhằm giúp tăng hiệu quả dưỡng da.

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng combo theo từng vùng da để cải thiện dần, nhưng hãy đảm bảo test sản phẩm trước để tránh việc da bị kích ứng nhé.

5 cách dùng Peptide và B5 để đạt hiệu quả tốt nhất

1. Dùng đồng thời Peptide và B5 vào trong chu trình dưỡng da: nâng cao hiệu quả phục hồi

Cách kết hợp Peptide và B5 đồng thời vào trong chu trình dưỡng da sẽ giúp nâng cao hiệu quả phục hồi da, khiến da nhanh chóng trở nên mềm mịn, căng mọng. Nếu da bạn đang gặp tình trạng mỏng yếu, dễ bong tróc, kích ứng thì có thể sử dụng B5 trước sau đó mới dùng Peptide.

Ngược lại, với những nàng mong muốn có một làn da căng bóng, giảm thiểu dấu hiệu lão hóa thì hãy ưu tiên dùng Peptide trước, B5 sau để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, giữa mỗi bước nên có quãng nghỉ tầm 15 – 30 phút để các dưỡng chất có thời gian thẩm thấu sâu vào da hơn nhé.

Sau khi sử dụng bộ đôi này, nàng cũng đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa lại các dưỡng chất trên da nhé. Tuy nhiên, với những người có làn da dầu mụn thì có thể cân nhắc thêm bước này để tránh tình trạng dư ẩm và gây nên mụn.

2. Sử dụng Peptide vào buổi sáng, B5 vào buổi tối: duy trì làn da căng bóng, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa

Một cách được nhiều chị em lựa chọn và mang lại hiệu quả cũng vô cùng tốt đó chính là sử dụng Peptide vào buổi sáng, B5 vào buổi tối nhằm giúp duy trì một làn da căng bóng, mịn màng. Phương pháp này sẽ phù hợp với những làn da nhạy cảm, đang tìm kiếm một chu trình chăm sóc da giúp nâng cao hiệu quả chống lão hóa.

Sử dụng Peptide vào buổi sáng sẽ giúp da được cung cấp dưỡng chất, tăng cường tái tạo da, tăng sinh collagen trên da, ngược lại B5 dùng vào buổi tối sẽ giúp phục hồi tổn thương, giảm thiểu nguy cơ kích ứng.

Phương pháp này có thể phù hợp với rất nhiều loại da, từ da thường cho tới da dầu mụn, nhạy cảm. Bên cạnh đó, hai thành phần này cũng không gây bắt nắng nên sẽ không khiến da bị yếu đi. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất thì nàng đừng bỏ qua bước kem chống nắng và chú ý che chắn kỹ càng khi ra đường nhé.

3. Kết hợp Peptide và B5 cùng Ceramide: tăng cường tái tạo và củng cố hàng rào bảo vệ da

Bên cạnh việc sử dụng riêng hai thành phần Peptide và B5, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng cùng các hoạt chất khác nhằm giúp nâng cao hiệu quả dưỡng da, cải thiện vấn đề về da như mụn, da chảy xệ, lão hóa, da xỉn màu,… Một hoạt chất rất được ưa chuộng hiện nay đó là Ceramide. Sau khi sử dụng Peptide và B5, nàng có thể thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm có ceramide để khóa ẩm, hoặc dùng ceramide xen kẽ giữa hai bước Peptide và B5. Cần chú ý về thời gian dùng nên cách nhau 15 – 30 phút nhé.

4. Kết hợp Peptide và B5 cùng vitamin C: nâng cao khả năng chống oxy hóa, căng bóng da

Vitamin C có khả năng làm sáng da, giúp chống oxy hóa hiệu quả nên khi kết hợp cùng bộ đôi Peptide và B5 thì còn giúp làm tăng thêm hiệu quả căng bóng da. Bởi vitamin C được xếp vào nhóm có độ pH thấp nhất (tầm 3 đến 4) so với Peptide và vitamin B5. Vì thế bạn sẽ dùng vitamin C trước 10 hoặc 15 khi dùng hai hoạt chất còn lại.

Nếu bạn đang sử dụng B5 dạng serum, Peptide dạng kem dưỡng thì hãy thoa serum B5 trước và kem dưỡng Peptide lại sau đó. Hoặc bạn có thể kết hợp đan xen với nhau, dùng vitamin C và B5 vào buổi sáng còn Peptide vào buổi tối nữa đấy nhé.

5. Kết hợp Peptide và B5 cùng Retinol/Tretinoin: chống lão hóa, duy trì làn da mịn màng

Nếu bạn đang gặp tình trạng da sần sùi, thô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn hay các vết tàn nhang,… thì chắc chắn sẽ phải cần thêm Retinol/Tretinoin vào trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Ngoài việc chờ đợi hiệu quả từ Peptide và B5 thì khi kết hợp thêm một trong hai hoạt chất này, bạn sẽ nhanh chóng có làn da mịn màng, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh.

Đây là cách kết hợp cho các cô nàng treatment mà rất sợ bong tróc đấy. Cách hữu hiệu đó là dùng phương pháp “kẹp sandwich” giữa các bước skincare. Đầu tiên hãy thoa một lớp B5 thật mỏng nhẹ, rồi dùng retinol/Tretinoin, sau đó khóa ẩm lại với B5. Mình không khuyến khích dùng Peptide chung 1 buổi với retinol hay tretinoin vì các hoạt chất có thể ảnh hưởng pH lẫn nhau. Theo mình nên dùng Peptide riêng vào buổi sáng là hợp lý nhất vừa phục hồi tốt, vừa tránh được tác dụng phụ.

5 lưu ý khi sử dụng Peptide và B5 vào chu trình chăm sóc da

1. Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Peptide và B5 mặc dù là hai thành phần khá lành tính, an toàn trên da nhưng với những người mới bắt đầu sử dụng thì cũng nên chú ý liều lượng dùng để tránh việc da bị thừa ẩm và gây nên mụn. Trong những ngày đầu sử dụng, bạn nên dùng xen kẽ 2 – 3 lần/tuần và test trước xem da có bị dị ứng bởi hai thành phần này hay không, sau đó mới tăng dần tần suất lên.

2. Chú ý đến kết cấu sản phẩm: lỏng trước, đặc sau

Bất kỳ sản phẩm nào khi sử dụng trên làn da vẫn cần đảm bảo tuân theo thứ tự độ pH và ưu tiên theo kết cấu sản phẩm. Thông thường, chúng ta sẽ cần cân bằng làn da sau bước rửa mặt bằng một loại toner cấp ẩm, sau đó mới tiến hành sử dụng serum và kem dưỡng. Bên cạnh đó, mỗi lần apply các bạn nên chú ý cách nhau 15 – 30 phút nhé.

Với những sản phẩm có kết cấu lỏng hơn thì sẽ ưu tiên sử dụng trước, còn những sản phẩm có kết cấu dày, đặc thì sẽ sử dụng sau. Theo nguyên tắc này, nếu Peptide ở dạng serum còn B5 ở dạng kem thì Peptide nên thoa trước rồi mới đến B5. Ngược lại, nếu B5 ở dạng serum còn Peptide dạng kem thì bạn cần thay đổi thứ tự sử dụng là B5 trước, Peptide sau. Trường hợp cả hai sản phẩm đều ở dạng tinh chất thì chúng ta sẽ xét đến độ pH của chúng và sẽ ưu tiên dùng Peptide trước, B5 sau.

3. Đừng quên thoa kem chống nắng hàng ngày

Mặc dù hai thành phần Peptide và B5 đều ít gây kích ứng da, không nhạy cảm trước ánh nắng nhưng bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nẳng hàng ngày và thoa lại để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất nhé. Các nàng nên lựa chọn những sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da tốt hơn. Bên cạnh đó, hãy trang bị cho mình những đồ dùng giúp che chắn kỹ càng như kính, khẩu trang, mũ,…

4. Chú ý đến những tác dụng phụ khi kết hợp Peptide và B5

Tác dụng phụ duy nhất khi kết hợp Peptide và B5 vào chu trình chăm sóc da có lẽ chính là việc da bị thừa ẩm, dẫn đến tình trạng mụn và thường xuất hiện ở những làn da dầu mụn. Chính vì vậy, để giảm thiểu vấn đề này, bạn hãy chú ý đến liều lượng sử dụng, giảm tần suất xuống để da làm quen dần. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm các chất giúp trị mụn, cấp ẩm cho da.

5. Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp Peptide và B5 trong chu trình skincare

• Mỗi bước apply nên cách nhau từ 15 – 30 phút để sản phẩm có thời gian thẩm thấu.
• Nên test trước ở vùng quai hàm để xem da có bị kích ứng bởi các hoạt chất hay không.
• Chú ý tần suất sử dụng hợp lý, không nên dùng quá nhiều, tránh việc gây tác dụng phụ.
• Theo dõi tình trạng da thường xuyên để có phương án sử dụng và điều chỉnh phù hợp.
• Kiên trì sử dụng trong ít nhất 3 tháng để thấy rõ hiệu quả mà sản phẩm mang lại.
• Phải thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất.

Trên đây là những thông tin về cách dùng Peptide và B5 mà Beaudy.vn vừa cung cấp đến bạn đọc. Hy vọng những chia sẻ trên đây đã phần nào giúp bạn hiểu hơn về hai hoạt chất này, lựa chọn cho mình cách sử dụng hợp lý nhất. Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của chúng mình để đón đọc các bài viết thú vị hơn nhé.

Kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+ là kem chống nắng hóa học. Sản phẩm được thiết kế đặc biệt dành cho những làn da bị tổn thương, da yếu và da trong quá trình dùng các biện pháp xâm lấn như lăn kim, phi kim, nặn mụn. Vậy với chỉ số chống nắng SPF 50+ cùng PPD 38 thì liệu khả năng bảo vệ da của em ấy có thật sự hiệu quả không? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu nhé!

Bao bì thiết kế và kết cấu của kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+

Kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+ được thiết kế dạng tuýp, nhỏ gọn và tiện lợi. Với kích thước nhỏ, nằm gọn gàng trong lòng bàn tay nên mình có thể dễ dàng bỏ vào túi xách và đem theo bên mình. Chính vì vậy, vào giữa ngày, khi mình muốn apply lại kem chống nắng thì vô cùng dễ dàng. Đặc biệt, bao bì của sản phẩm được làm bằng nhựa và có thể dễ dàng tái chế.

Kết cấu của sản phẩm có dạng kem trắng, hơi đặc nhưng dễ tán. Sau khi bôi kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+, sản phẩm sẽ để lại một lớp finish trắng trắng, bóng bóng căng khỏe như một lớp màng bảo vệ da và giữ cho da không bị khô căng khó chịu. Những bạn không thích kem chống nắng lên tone thì các bạn vẫn có thể yên tâm nha vì em này chỉ trắng hơn da mặt từ 0,5 – 1 tone da thôi. 5 phút sau là sản phẩm sẽ tệp hết vào da và để lại cho mình làn da căng bóng, khỏe mạnh.

Thành phần chính của kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+

• Glabridin và Enoxolon (chiết xuất từ rễ cây cam thảo): Có khả năng ngăn chặn tế bào sản xuất hắc sắc tố Melanin, từ đó giúp ngăn ngừa thâm mụn, tàn nhang và nám hiệu quả.
• Licorice: Có khả năng kháng viêm
• Công nghệ Cellular Bioprotection độc quyền từ Bioderma: Giúp bảo vệ tế bào da khỏi các gốc tự do, đồng thời kích thích khả năng tự phòng vệ của da dưới ánh nắng mặt trời.
• Với SPF 50+, PPD 38, có thêm khả năng chống nước và chống trôi tốt: Những bạn hay ra mồ hôi không phải lo kem chống nắng sẽ trôi hết đâu nha. Do đó, em này sẽ bền vững lâu dài dưới ánh nắng.
• Không chứa hương liệu, không cồn, không paraben nên phù hợp hợp với làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn.

Mặt sau của kem chống nắng Bioderma (Nguồn: Beaudy.vn)

Công dụng của kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+

• Bảo vệ làn da hoàn hảo khỏi tia UV.
• Ngăn ngừa sự hình thành của nám, tàn nhang và đốm nâu trên bề mặt da.
• Có khả năng chống nước tốt.
• Thích hợp với mọi loại da, da mụn, da nhạy cảm, da tổn thương, xâm lấn,

Cảm nhận kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+ có tốt không?

Trước đây, mình thích những loại kem chống nắng lên tone, kiềm dầu, đem lại cảm giác da thật ráo nhưng từ khi mình phải ra đường vào những lúc nắng nóng nhiều hơn thì mình đã thay đổi quan điểm đó. Mình sẽ ưu tiên những em kem chống nắng mỏng nhẹ, có khả năng chống nắng tốt, không lên tone và cũng không quá kiềm dầu vì nếu khả năng kiềm dầu quá tốt thì khả năng cấp ẩm lại kém. Về cuối ngày, da mình sẽ khô căng vô cùng khó chịu.

Cho đến một ngày, sau khi mình làm một liệu trình xâm lấn trên da thì bác sĩ đã kê cho mình em kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+ này. Và mình đã đem lòng yêu ẻm ngay từ lần dùng thử đầu tiên. Với chất lotion – cream không quá đặc cũng không quá lỏng. Sau khi bôi thì không khiến da mình nhờn rít. Trước khi apply kem chống nắng, mình có dùng serum chứa Niacinamide nhưng em ấy không hề gây vón cục trên da, vô cùng dễ tán và làm da mình đều màu hơn.

Mình đeo khẩu trang cả ngày dài nhưng kem chống nắng vẫn không để lại vệt trắng và không gây bết dính trên da. Mình ưng ở khoản khi về cuối ngày, sản phẩm cũng không làm cho da mình bị tối sầm lại như những kem chống nắng hóa học khác trên thị trường. Nhược điểm của em này là sau khi vặn nắp kem chống nắng ra, sản phẩm sẽ trào ra khó kiểm soát và mình dễ bị lấy quá nhiều sản phẩm.

Ưu điểm và nhược điểm của kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+

Ưu điểm

• Là kem chống nắng hóa học nên bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím tốt hơn so với kem chống nắng vật lý.
• Dành cho da đang bị thương tổn, trước và sau điều trị da.
• Thành phần an toàn, dùng được cho da mụn, da nhạy cảm.

Nhược điểm

• Chất kem khá lỏng nên thiết kế nắp vặn chưa được phù hợp lắm, làm sản phẩm bị lãng phí nhiều. Mong rằng, hãng sẽ khắc phục nhược điểm này về sau.

Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+

Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ, chấm các điểm trên khuôn mặt và thoa đều trên da. Nên bôi cả vùng da cổ để đem lại hiệu quả chống nắng tốt nhất.

Kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+ mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể mua kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+ với giá 441.000 VNĐ/lọ 30ml.

Đặt mua sản phẩm tại đây

Thông tin sản phẩm

• Công dụng: bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và các yếu tố gây hại cho da từ môi trường xung quanh
• Dung tích/ Trọng lượng: 30ml
• Kết cấu: Dạng lotion – cream
• Loại da: mọi loại da, da dầu mụn, da tổn thương, xâm lấn
• Thương hiệu: Bioderma
• Xuất xứ: Pháp

Cảm ơn các bạn đã đọc đến đây. Mình hy vọng bài viết này đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin để quyết định mua và trải nghiệm kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser SPF 50+. Đừng quên ghé thăm Beaudy.vn để luôn cập nhật những bài review trải nghiệm chân thật nhất cùng xu hướng làm đẹp hot nhất hiện nay nhé!

Không chỉ dùng Niacinamide hay Retinol đơn thuần như trước đây, hiện nay các cô nàng còn kết hợp đồng thời 2 hoạt chất này trong dưỡng da. Thực tế kết quả cho thấy khi cả hai thành phần này được kết hợp cùng nhau giúp tăng sức mạnh trong quá trình trị mụn nhanh hơn, làm căng bóng da hiệu quả và chống lão hóa vượt trội hơn hẳn. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu cách kết hợp Niacinamide và Retinol đúng cách giúp phát huy tối đa công dụng trên da nhé!

Niacinamide và Retinol là gì trong dưỡng da?

Niacinamide là gì?

Niacinamide hay nicotinamide là một dẫn xuất của Vitamin B3 thường được sử dụng trong các loại serum và tinh chất dưỡng da. Cơ chế hoạt động của Niacinamide giúp sửa chữa DNA hư hại của tế bào da và tạo lớp màng tế bào bảo vệ da tối đa. Chính vì thế mà Niacinamide thường có công dụng giữ ẩm cho da, điều tiết dầu nhờn, loại bỏ sắc tố melanin gây thâm sạm, hỗ trợ trị mụn và ngăn ngừa lão hóa da. Nhờ tính “đa zi năng” này mà Niacinamide “hợp cạ” với hầu hết mọi loại da và được nhiều nàng yêu thích.

Tham khảo thêm bài viết: Niacinamide là gì? Tìm hiểu công dụng Niacinamide mang lại cho làn da

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A và được xếp vào nhóm retinoid. Cơ chế hoạt động của Retinol sẽ giúp trung hòa các gốc tự do và tăng cường quá trình hydrat hóa cho da. Retinol có khả năng thâm nhập vào lớp thượng bì và hạ bì, giúp cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Ngoài ra, đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết viêm mụn và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập khiến mụn tái phát. Chính vì thế mà Retinol thường được các nàng có làn da dầu hoặc da lão hóa ưu ái sử dụng.

Tham khảo thêm bài viết: Hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu

Vì sao nên kết hợp Niacinamide và Retinol trong dưỡng da ?

Retinol khi kết hợp cùng Niacinamide tương đối dễ chịu hơn so với các thành phần khác. Niacinamide thiên về việc giữ ẩm nên dùng chung với Retinol sẽ tránh được tình trạng kích ứng và khô da. Kết hợp bộ đôi này trong quá trình dưỡng da sẽ mang lại rất nhiều lợi ích như sau:

• Tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường.
• Giảm thiểu tác dụng phụ khi sử dụng Retinol.
• Kháng khuẩn, kháng viêm và giảm mụn trứng cá.
• Giúp da được duy trì độ ẩm, tránh gây khô ráp và ngứa rát.
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giảm thiểu nếp nhăn.
• Giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn.

Ai nên kết hợp Niacinamide và Retinol?

Thật may mắn khi bộ đôi này “hợp cạ” với hầu hết mọi lại da, đặc biệt với làn da mụn, da lão hóa. Việc kết hợp Niacinamide và Retinol giúp cải thiện các vấn đề của da nhưng không khiến da bị bong tróc, khô rát. Đối với làn da nhạy cảm nên bắt đầu từ Retinyl Palmitate vì đây là dẫn xuất Retinol tương đối dịu nhẹ với da. Hơn hết, để kết hợp Niacinamide và Retinol hiệu quả, hãy tham khảo để xây dựng cho mình một chu trình skincare hoàn chỉnh và quan sát sự thay đổi của da theo chiều huống tốt hay xấu khi sử dụng.

4 cách kết hợp Niacinamide và Retinol hiệu quả nhất

1. Dùng Niacinamide và Retinol cùng lúc: hạn chế khô rát da

Với cách này, bạn có thể sử dụng Niacinamide làm chất đệm trước khi dùng Retinol vài tuần để củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng sinh ceramide tự nhiên hạn chế kích ứng. Sau đó, chúng mình có thể kết hợp dùng Niacinamide10 phút rồi thoa tiếp một lớp Retinol. Niacinamide sẽ tạo nên lớp màng ẩm giúp da tránh khỏi tình trạng khô rát, bong tróc do tác động mạnh mẽ của Retinol. Sử dụng kem dưỡng chứa Niacinamide còn tăng khả năng dung nạp của Retinol vào da.

Phương pháp này cực kỳ phù hợp cho những cô nàng có làn da mụn, nhiều dầu. Tuy nhiên, khi kết hợp sai cách có thể gây ra một số tác dụng phụ như châm chích da, da bị đẩy mụn. Đừng quá lo lắng vì chúng mình sẽ lưu ý cho bạn một số lưu ý giúp chúng mình hoàn toàn an tâm khi dùng Niacinamide và Retinol cùng nhau.

2. Dùng Niacinamide buổi sáng và Retinol buổi tối: cho làn da nhạy cảm

Chắc hẳn nhiều bạn đã biết, Retinol khi thoa lên da sẽ thẩm thấu sâu vào bên trong giúp tái tạo tế bào da mới. Trong quá trình này, lớp hàng rào bảo vệ da sẽ trở nên mỏng và yếu hơn, khi tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời càng khiến da dễ tổn thương và bắt nắng. Chính vì thế, bạn nên dùng Niacinamide vào buổi sáng và sử dụng Retinol cùng các tinh chất đặc trị và phục hồi da vào ban đêm như HA, Ceramide, Peptides.

Phương pháp này rất phù hợp với những ai thường xuyên hoạt động ngoài trời và phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Làn da sẽ được cải thiện tình trạng viêm mụn, lão hóa một cách khoa học và không cần kết hợp cùng lúc cả hai hoạt chất. Trong trường hợp bạn muốn dùng cả Niacinamide vào buổi sáng thì đừng quên thoa thêm kem chống nắng. Bước chống nắng cực kỳ quan trọng với môi trường chứa tia UV và nhiệt độ cao.

3. Dùng Niacinamide và Retinol cách ngày: hạn chế kích ứng

Với làn da quá nhạy cảm, khi mới bắt đầu dùng Retinol ở tần suất dày đặc dễ dàng khiến da bị kích ứng. Vì vậy, bạn có thể dùng Retinol cách 2-3 ngày/lần để da từ từ thích nghi với hoạt chất. Thay vào đó, bạn có thể thay thế Retinol bằng các hoạt chất khác “nhẹ đô” hơn như AHA/BHA cùng với Niacinamide. Trên thực tế, AHA và BHA cũng là hai hoạt chất acid “đình đám” được giới làm đẹp ưa chuộng vì những lợi ích cho da. Cách dùng này vừa giúp da tránh khỏi tác dụng phụ do Retiol gây ra, vừa duy trì hoạt động cải thiện các vấn đề về da.

4. Kết hợp Niacinamide và Retinol cùng HA, Ceramide: phục hồi da toàn diện

Tuy Niacinamide đã cung cấp một lượng ẩm cần thiết nhưng khi dùng Retinol liều lượng cao vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ như khô rát da, kích ứng. Để cải thiện tình trạng nay, bạn có thể thoa thêm một lớp lót hoạt chất phục hồi da như Ceramide, HA. Những thành phần này sẽ giúp da được dịu lại và cải thiện những vùng da bị tổn thương.

Cách kết hợp vô cùng đơn giản, đó là hãy dùng HA làm một lớp lót mỏng nhẹ, sau đó apply Niacinamide như thế sẽ tránh được tình trạng vón cục đấy nhé. Ở bước này bạn có thể dùng kèm Retinol hoặc không, nếu dùng retinol hãy để da được cân bằng độ pH sau 10 đến 20 phút rồi apply retinol là được. Để tăng hiệu quả vượt trội lên nữa hãy khóa ẩm lại bằng một lớp kem dưỡng có chứa ceramide nhé!

Kết hợp Niacinamide và Retinol cần lưu ý gì ?

Xem xét sản phẩm và test phản ứng da

Bước đầu tiên cực kỳ quan trọng nhất chính là chọn sản phẩm có chất lượng và an toàn trên da. Bạn nên kiểm tra xuất xứ, hạn sử dụng, thành phần trên bao bì trước khi mua sản phẩm nào đó. Tránh các sản phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, hết hạn hay chứa các thành phần gây kích ứng như cồn khô, hương liệu. Khi chọn sai sản phẩm, da của bạn có thể bị kích ứng mặc dù phương pháp chăm sóc da đúng cách.

Sau khi đã chọn được sản phẩm ưng ý, việc tiếp theo chính là test phản ứng của da. Thoa một ít Niacinamide/ Retinol lên vùng cổ tay hoặc khuỷu tay và chờ qua một đêm. Nếu thấy vùng da đó bị mẩn đỏ và ngứa rát, bạn nên rửa sạch lại bằng nước ấm và cho da nghỉ ngơi mới test lại lần nữa. Khi da vẫn không có dấu hiệu thích ứng, bạn có thể đổi sang sản phẩm khác dịu nhẹ và phù hợp với da hơn.

Nên dùng nồng độ và tần suất thế nào ?

Làn da mới sử dụng nên dùng Niacinamide nồng độ dưới 2% và Retinol dưới 0,5%. Khi da bắt đầu thích nghi và cần giải quyết những vấn đề sâu hơn của da như viêm mụn, thâm sạm thì có thể tăng nồng độ Niacinamide lên 4%-5% và Retinol từ 2%-4%. Hãy bắt đầu với tần suất sử dụng từ 1-2 lần/ tuần, sau đó tăng dần dần lên. Tránh lạm dụng tần suất sử dụng Niacinamide và Retinol sẽ khiến da chưa kịp thích nghi và phục hồi.

Nguyên tắc skincare cần thuộc nằm lòng

Nên apply các sản phẩm có kết cấu lỏng trước để tăng độ thẩm thấu và kết cấu đặc sau. Trong trường hợp này thì Niacinamide thường có gốc nước nên thoa trước Retinol. Ngoài ra, chúng mình nên dùng sản phẩm có độ pH thấp trước và độ pH cao sau đó. Nếu kết hợp cùng AHA/BHA, hãy đi theo thứ tự thoa AHA/BHA trước rồi mới tới Niacinamide và Retinol. Hãy ưu tiên các sản phẩm có độ pH phù hợp với nhu cầu của da nhé!

Chống nắng khi dùng Niacinamide và Retinol

Như đã nói ở trên, khi sử dụng Retinol làn da sẽ trở nên mỏng và yếu hơn, tạo điều kiện cho tia UV dễ dàng xâm nhập vào sâu bên trong da. Việc này dẫn đến tình trạng da dễ bị bắt nắng, đen sạm thậm chí bỏng rát da. Chính vì thế, ngoài các bước skincare cơ bản khác thì bạn nên thì bước thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 30 cực kỳ quan trọng khi dùng Niacinamide và Retinol. Bạn có thể áp dụng thêm các biện pháp che chắn, dùng kem mắt và kính mát để tạo lớp màng bảo vệ tốt nhất cho da khỏi tác động từ môi trường.

Các tác dụng phụ thường gặp khi dùng Niacinamide và Retinol

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng Niacinamide và Retinol như da châm chích, ngứa rát, đẩy mụn. Đây là những phản ứng để da có thể thích nghi với cơ chế hoạt động của hoạt chất acid, cũng là dấu hiệu cảnh báo skincare routine của bạn đang chưa phù hợp. Bạn có thể điều chỉnh nồng độ và tần suất phù hợp kết hợp với những hoạt chất phục hồi, cấp ẩm, cấp nước để da mau chóng trở về trạng thái cân bằng. Ngoài ra, nếu da bị kích ứng nặng ngưng sử dụng một thời gian và xin tư vấn từ bác sĩ da liễu nhé.

• Tham khảo bài viết: 8 tác dụng phụ khi dùng Retinol mà các cô nàng cần phải bỏ túi ngay hôm nay

Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp Niacinamide và Retinol trong chu trình skincare

• Sử dụng Niacinamide trước Retinol vài tuần để củng cố da.
• Apply cách khoảng các hoạt chất từ 15-30 phút.
• Luôn dùng kem chống nắng phổ rộng khi skincare ban ngày.
• Dùng kem khóa ẩm giúp các dưỡng chất được lưu lại trên da.
• Không thoa dưới vùng mí mắt vì khá nhạy cảm và dễ gây kích ứng.

• Theo dõi tình trạng da và điều chỉnh khi gặp tác dụng phụ.
• Kiên trì sử dụng trong vòng 2 tháng để thấy kết quả rõ rệt.
• Test sản phẩm trên vùng da cố định trước khi dùng toàn mặt.
• Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Không dùng cho người có tiền sử bệnh gan.

Một số bài viết bạn có thể theo dõi:

• 11 lưu ý khi sử dụng Retinol để có làn da khỏe đẹp, không kích ứng
• Retinol không nên kết hợp với thành phần nào trong dưỡng da?
• Niacinamide và Axit Hyaluronic: loại nào là phù hợp với bạn?
• Top 10 lợi ích hoạt chất niacinamide đối với làn da khiến bạn bất ngờ

Trên đây là nội dung về việc kết hợp Niacinamide và Retinol trong quá trình chăm sóc da. Nhìn chung, đây chắc hẳn là “cặp đôi vàng” vì dễ dàng kết hợp hơn so với những hoạt chất khác. Tuy nhiên, để việc chăm sóc da được phát huy tối đa thì bạn cần tìm ra giải pháp sử dụng phù hợp nhất. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết hấp dẫn hơn trong chuyên mục Làm đẹp nhé!

AHA và HA là “cặp đôi vàng” thường được ưu ái xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da. Thực tế cho thấy các cô nàng kết hợp đồng thời AHA và HA trong dưỡng da giúp khắc phục tác dụng phụ của AHA, đồng thời giúp da được ẩm mượt và chống lão hóa tốt hơn trước đó rất nhiều. Hãy cùng Beaudy.vn đi sâu hơn vào cách dùng AHA và HA đúng cách, hiệu quả cùng những lưu ý mà bạn có thể bỏ túi ngay qua bài viết sau đây nhé!

AHA và HA là gì trong mỹ phẩm ?

AHA là gì ?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là hoạt chất axit có khả năng tan trong nước và có nhiều trong các loại trái cây, đường sữa, sữa ong chúa. Một số loại AHA phổ biến như Glycolic, Citric, Lactic khá lành tính và hạn chế kích ứng da. AHA được dùng nhiều trong các loại tẩy tế bào chết, toner, sữa rửa mặt. Thành phần này có công dụng loại bỏ lớp sừng dày và tế bào chết trên bề mặt da, giúp cấp ẩm nhờ khả năng ngậm nước. Ngoài ra, AHA còn kích thích sản sinh collagen và eslatin giúp ngăn ngừa lão hóa, nâng tông da và ngăn ngừa viêm mụn.

HA là gì ?

HA (Hyaluronic Acid) là một phân tử đường lớn, một glycosaminoglycan thường có nhiều trong các mô liên kết cơ thể. Thành phần này có nhiều tác dụng đối với cấu trúc da, giúp da ngậm nước và giữ ẩm, da căng bóng, mịn màng hơn. Ngoài ra, HA còn nuôi dưỡng da sâu từ bên trong, giúp phục hồi làn da hư tổn, thúc đẩy quá trình tái tạo da, tránh tình trạng da chảy xệ, nhiều nếp nhăn và hỗ trợ tình trạng viêm mụn. Vì vậy, HA là thành phần phổ biến trong các sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi da như kem dưỡng, serum, tinh chất dưỡng da.

Hiệu quả khi kết hợp AHA và HA trong dưỡng da

Làn da khi dùng các hoạt chất acid thường gặp tình trạng khô căng và bong tróc. Chính vì thế, việc kết hợp layers treatment giữa AHA và HA khi làm đẹp sẽ mang lại những lợi ích sau đây:

• Cung cấp độ ẩm cần thiết tránh tình trạng khô da, da bong tróc.
• Ngăn ngừa lão hóa da, cải thiện nếp nhăn, vết thâm nám.
• Giúp các dưỡng chất được hấp thụ và hoạt động trên da tốt hơn.
• Kích thích sản sinh collagen và eslatin giúp da săn chắc.
• Giúp thanh tẩy tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa trên da.

Đối tượng nào nên kết hợp AHA và HA?

AHA và HA là “cặp đôi vàng” dành cho mọi loại da, đặc biệt với làn da khô, xỉn màu, dày sừng càng nên sử dụng. Sự kết hợp giữa AHA và HA sẽ hô biến da trở nên trắng sáng, căng mịn mà vẫn giữ được độ ẩm chạm vào là thích. Hãy tập trung dùng AHA với khả năng làm sạch ở vùng chữ T (đổ dầu nhiều hơn) và HA ở vùng chữ U (khô ráp và dễ lão hóa hơn) để cấp đủ độ ẩm cần thiết.

Với những đặc điểm và công dụng mang lại, có thể thấy AHA và HA chính là chân ái cho mọi loại da khác nhau. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng những loại AHA có tính dịu nhẹ như Lactic, Citric, Glycolic,… và dùng HA có nồng độ dưới 5%. Hơn hết, để dùng AHA và HA hiệu quả bạn nên xây dựng routine chính xác ngay từ đầu. Vậy làm cách nào để các newbie có thể bỏ túi cho mình quy trình chăm sóc da chuẩn chỉnh, cùng chúng mình tìm hiểu ngay bên dưới đây nha.

Cách kết hợp AHA và đúng cách và hiệu quả

Kết hợp đồng thời AHA và HA

Việc sử dụng đồng thời cả AHA và HA trong một lần skincare là sự lựa chọn hợp lý đối với những cô nàng da khô, dày sừng. Việc thoa AHA trước sẽ giúp làm sạch da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Nhờ đó, bước apply HA sẽ hiệu quả hơn vì da đã được tăng cường độ thẩm thấu từ trước đó. Bạn nên để da nghỉ sau khi dùng AHA tầm 30 phút rồi hẳn apply Hyaluronic Acid để tránh da bị mất cân bằng độ pH.

Nên dùng AHA vào buổi tối, HA vào cả 2 buổi sáng – tối

AHA nhạy cảm với tia UV và khiến da dễ bị bắt nắng. Đặc biệt, những bạn phải thường xuyên hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng càng không nên thoa AHA vào buổi sáng. Chính vì thế, bạn có thể sử dụng dụng AHA, HA cùng các tinh chất đặc trị khác trong skincare routine buổi tối. Với team thường làm việc tại văn phòng, trong nhà có thể dùng thêm AHA vào buổi sáng để đẩy nhanh quá trình chăm sóc nha. Nhưng đừng quên apply thêm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 mỗi khi đi ra ngoài nhé!

Sử dụng theo từng loại da và vấn đề da

Làn da của chúng mình thường có những đặc điểm và vấn đề khác nhau như da dầu, da khô, da thâm sạm, da lão hóa,… Tùy vào nhu cầu của da mà bạn nên điều chỉnh công thức dùng AHA và HA sao cho phù hợp nhất. Ví dụ, với làn da khô nên chọn AHA nồng độ từ 2-5% và HA vi phân giúp da được duy trì độ ẩm. Ngược lại da nhạy cảm, hư tổn nên dùng AHA có nồng độ từ 1-2% và HA vi tránh kích ứng và nuôi dưỡng da từ bên trong.

Kết hợp AHA và HA cùng các hoạt chất khác

Đây là phương pháp giúp tăng độ treatment cho da dành cho team muốn đẩy nhanh quá trình làm đẹp. Với cách này, bạn có thể layers treatment AHA, HA cùng các hoạt chất khác như BHA, Niacinamide, Vitamin C, Retinol, Pepide,… hoặc kết hợp luân phiên sáng-tối, xen kẽ chẵn-lẻ hoặc cách ngày các hoạt chất với nhau. Ví dụ, dùng AHA và HA cho buổi tối hôm nay và thoa BHA vào sáng hôm sau. Bạn có thể áp dụng những công thức khác nhau để test phản ứng của da và điều chỉnh lại cho phù hợp hơn nha.

Lưu ý khi kết hợp AHA và HA cùng với nhau

Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Nhìn chung, việc sử dụng các hoạt chất acid với nồng độ cao hay tần suất dày đặc sẽ khiến da gặp phải nhiều tác dụng phụ như da khô, bong tróc thậm chí kích ứng. Đối với team lần đầu sử dụng hay có làn da quá khô và nhạy cảm chỉ nên sử dụng AHA ở nồng độ từ 1-2% với tần suất từ 1-2 lần/ tuần. Khi da đã quen dần với việc dùng hoạt chất acid thì bạn có thể tăng nồng độ và tần suất sử dụng lên.

Thực hiện theo quy tắc skincare giữa pH và kết cấu sản phẩm

Một nguyên tắc bạn cần nhớ khi kết hợp AHA và HA đó là độ pH và kết cấu sản phẩm. Apply AHA trước vì có độ pH thấp và sẽ hoạt động tốt hơn trong môi trường này. Sau đó tầm 30 phút, thoa thêm HA để tránh sự chênh lệch độ pH. Ngoài ra, bạn nên thoa sản phẩm theo trình tự lỏng trước, đặc sau sẽ giúp da thẩm thấu tốt hơn. Khi kết hợp với các hoạt chất khác, hãy duy trì nguyên tắc này để quá trình dưỡng da hoạt động hiệu quả nhé.

Sử dụng thêm kem chống nắng và kem dưỡng

Làn da khi sử dụng AHA có thể bị bong tróc và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Thêm vào đó, bôi trực tiếp HA lên mặt có thể gây tình trạng hút ẩm ngược trên da. Chính vì thế, trước khi dùng HA bạn nên thoa lotion, kem dưỡng hoặc xịt khoáng để HA phát huy tác dụng cấp ẩm cho da. Ngoài ra, khi ra ngoài vào ban ngày bạn nên thoa thêm một lớp chống nắng có chỉ số SPF từ 30 để bảo vệ. Sau mỗi 2-3 giờ bạn nên thoa lại kem chống nắng để duy trì hiệu quả sử dụng nha.

Tác dụng phụ khi dùng AHA và HA

Như đã đề cập ở trên, khi sử dụng AHA và HA có thể dẫn đến tình trạng khô da, da bong tróc, đẩy mụn và dễ bắt nắng hơn. Các tác dụng phụ này khá phổ biến và có thể khắc phục khi thay đổi nồng độ và tần suất sử dụng. Trong trường hợp dùng sai cách có thể gây kích ứng và khiến da mẩn đỏ. Lúc này bạn nên tạm ngưng sử dụng và thay thế bằng hoạt chất dưỡng da khác. Tốt nhất, trước khi dùng bất kỳ công thức nào bạn nên test phản ứng da để có sự điều chỉnh phù hợp.

Dùng AHA và HA có thể mang lại một số tác dụng phụ tới da (Nguồn: Internet)

Lưu ý khi kết hợp AHA và HA trong chu trình skincare

• Dùng cách khoảng các hoạt chất từ 30 phút.
• Dùng AHA, HA sau bước làm sạch và cân bằng da.
• Sử dụng xen kẽ từ 2-3 ngày để test phản ứng của da.
• Dùng AHA và HA với nồng độ và tần suất phù hợp.
• Không dùng AHA ở vùng xung quanh mắt vì da nhạy cảm và dễ kích ứng.
• Nên nên lạm dụng tần suất và tăng liều lượng sử dụng.
• Theo dõi quá trình da thay đổi khi sử dụng AHA và HA để điều chỉnh phù hợp.
• Sử dụng trong vài tuần sẽ có kết quả rõ rệt hơn.
• Không quên bước chống nắng và cấp ẩm cho da.
• Không appy lên toàn khuôn mặt trong lần đầu sử dụng tránh gây dị ứng diện rộng.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• TOP 12 serum HA cấp ẩm, dưỡng ẩm da vượt trội nên có trong tủ skincare mọi cô nàng
• TOP 10 sản phẩm chứa AHA cho người mới bắt đầu
• TOP 13 kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay: cấp ẩm mạnh mẽ cho da căng mịn, đàn hồi

Trên đây là tất cả những thông tin cần thiết giúp các tín đồ làm đẹp dễ dàng áp dụng việc dùng AHA và HA trong quá trình skincare. Không cầu kỳ phức tạp như những công thức làm đẹp khác, nhưng đây vẫn là sự lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua đâu nha. Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để cập nhật những thông tin, xu hướng làm đẹp mới nhất hiện nay nhé!

Retinol được xem là hoạt chất mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da mụn và lão hóa sớm, đây là thành phần được rất nhiều tín đồ làm đẹp tin dùng hiện nay khi không cần kê toa của bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng retinol bừa bãi, không khoa học sẽ làm cho hoạt chất này trở thành “con dao 2 lưỡi” gây nhiều tổn hại trên da. Để hạn chế những tác hại trên, bạn hãy note ngay cho mình 11 lưu ý khi dùng retinol qua bài viết dưới đây nhé!

Retinol là gì?

Retinol là một trong những dẫn xuất của Vitamin A, thuộc nhóm Retinoid và có độ phổ biến cao trên thị trường. Retinol có khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp giải quyết tốt các vấn đề da hiệu quả. Hoạt chất này rất được ưa chuộng nhờ công dụng chống lão hóa và điều trị mụn cực kỳ tốt trên da.

Công dụng chính của retinol trên da gồm có:

• Thay đổi kết cấu làn da, giúp da căng mịn, tăng độ đàn hồi và chắc khỏe hơn.
• Hỗ trợ điều trị mụn trên da, ngăn ngừa sự hình thành của thâm sẹo.
• Tăng khả năng giữ nước trên da.
• Chống lão hóa và giải quyết các vết nhăn nhẹ trên da.
• Điều trị hiện tượng tăng sắc tố trên da, hỗ trợ điều trị các đốm nâu hiệu quả.

Những tác dụng phụ khi dùng retinol thường gặp nhất

Khô da, đỏ da, kích ứng

Một trong những tác dụng phụ khi dùng retinol là hiện tượng bong tróc, kích ứng, thậm chí đỏ da. Điều này khiến nhiều bạn mới sử dụng retinol cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Tuy nhiên, đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường khi sử dụng hoạt chất này và sẽ trở lại bình thường sau một thời gian bạn nhé!

Đẩy mụn

Tác dụng phụ khác của retinol là đẩy mụn trên da, khá tương tự với AHA và BHA. Nguyên nhân là do retinol có công dụng bạt sừng, tác động đến lỗ chân lông nên khiến mụn dưới da được đẩy lên bề mặt. Bạn có thể yên tâm vì mụn được đẩy lên sẽ gom cồi rất nhanh và đây cũng là dấu hiệu tốt cho bạn biết retinol đang hoạt động tốt trên da bạn.

Nhạy cảm hơn với tia UV

Công dụng bạt sừng của retinol còn khiến da mỏng và yếu hơn trước ánh nắng mặt trời và các tác động của tia UV. Điều này vô cùng nguy hiểm, nhất là với những bạn không chú ý đến việc bảo vệ da như sử dụng kem chống nắng. Tốt nhất, bạn nên sử dụng retinol vào buổi tối và chú ý chống nắng vào buổi sáng để hạn chế tác dụng phụ này trên da nhé!

11 lưu ý khi dùng retinol để có làn da khỏe đẹp, không kích ứng

1. Nồng độ và tần suất sử dụng retinol

Lưu ý đầu tiên mà bạn cần chú ý khi sử dụng retinol là nồng độ retinol. Với những bạn vừa bắt đầu tiếp xúc với retinol, nên lựa chọn nồng độ thấp nhất là 0,025%-0,5% nếu nền da chưa thực sự khỏe. Khi sử dụng retinol từ nồng độ thấp nhất, da bạn sẽ dễ dàng làm quen hơn với thành phần này. Điều này còn giúp bạn tránh khỏi các tác dụng phụ không đáng có như: kích ứng, đỏ rát,… mình đã đề cập ở trên.

Không chỉ nồng độ mà tần suất sử dụng cũng rất quan trọng. Bạn không thể sử dụng retinol với tần suất quá nhiều lần được mà cần phải chia ra tùy theo loại da. Nếu nền da bạn ổn định thì có thể sử dụng với tần xuất 2-3 lần/tuần, ngược lại nếu da quá nhạy cảm thì tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng 1 lần/tuần mà thôi. Bạn có thể tăng tần xuất sử dụng lên nếu da đã quen và không còn hiện tượng châm chích hay khô da.

2. Sử dụng kem chống nắng luôn là điều cần thiết

Chống nắng là bước vô cùng quan trọng, không thể thiếu trong chu trình skincare hằng ngày. Nhưng khi bạn sử dụng retinol thì chống nắng càng quan trọng hơn và trở thành bước bắt buộc mỗi ngày. Nguyên nhân là do retinol có khả năng làm tăng sự kích ứng của da trước tia UV.

Không dừng lại ở những sản phẩm chống nắng thông thường, bạn cần lựa chọn những loại kem chống nắng có phổ chống nắng cao, mạnh hơn dành cho da treatment mới đảm bảo.

Cách chọn kem chống nắng cho da treatment:

• Chỉ số chống nắng SPF trên 30 để ngăn ngừa tác động của tia UV lên da.
• Quang phổ chống nắng rộng, chống được cả tia UVA, UVB.
• Chứa các thành phần thiên nhiên, không gây kích ứng, dễ dàng thẩm thấu
• Tránh cồn, hương liệu khi lựa chọn kem chống nắng cho da treatment.

3. Thứ tự khi bôi retinol trên da

Đây cũng là lưu ý quan trọng khi sử dụng retinol để hạn chế tình trạng kích ứng, bong tróc hiệu quả. Khi sử dụng retinol, bạn lưu ý không sử dụng ngay sau khi rửa mặt vì lúc này da đang rất nhạy cảm. Thay vào đó, bạn nên dùng retinol sau bước toner và trước bước serum, kem dưỡng,…

Ngoài ra, nếu bạn đã sở hữu một nền da khỏe, không có nhiều tổn thương thì có thể sử dụng cách bôi retinol trần trên da. Rất đơn giản, bạn chỉ cần đợi da mặt khô sau khi làm sạch rồi bôi một lớp mỏng retinol và đi ngủ. Cách làm này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn so với việc kết hợp với nhiều thành phần khác trong routine.

Routine gợi ý khi dùng retinol:

1. Tẩy trang và rửa sạch mặt.
2. Bôi lớp mỏng toner lên da và đợi khoảng 15 phút, nếu không sử dụng toner thì đợi từ 20-30 phút để da khô ráo.
3. Sau thời gian chờ, bạn bôi một lượng vừa đủ retinol lên da rồi chờ từ 5-10 phút.
4. Sử dụng các sản phẩm như serum, chấm mụn,… lên da.
5. Kết thúc routine bằng kem dưỡng.

Lưu ý là đây là quy trình mình gợi ý, và bạn nên áp dụng nguyên tắc Lỏng trước – đặc sau. Nghĩa là nếu Retinol bạn dùng là dạng cream thì bạn bôi sau bước serum nhé.

4. Hạn chế dùng retinol cho vùng da mắt, môi

Retinol có khả năng gây kích ứng khá cao nên bạn cần tránh bôi lên những vùng da dễ kích ứng. Trong đó, vùng da quanh vùng môi, vùng mắt là hai vùng da siêu nhạy cảm mà bạn nên tránh khi sử dụng retinol. Nếu lỡ để retinol dính vào vùng da này, bạn có thể sử dụng bông tẩy trang thấm nước và lau nhẹ nhàng lên vùng da đó.

Vùng da quanh mắt, môi rất nhạy cảm nên bạn tránh bôi các hoạt chất acid lên vùng da này nhé (Ảnh: Internet).

5. Dùng retinol cần kiên trì để thấy hiệu quả

Tuy được đánh giá là “thần dược” cho da, nhưng retinol không thể mang lại tác dụng ngay lập tức trên da được. Hơn nữa, khi sử dụng retinol, bạn cần thời gian làm quen từ nồng độ thấp cùng tần suất thưa nên tác động của retinol trên da sẽ giảm đi phần nào.

Theo nhiều nghiên cứu, retinol có tác động cải thiện da từ khoảng 3-4 tháng sử dụng và kết quả tối ưu nhất là 4 đến 6 tháng cho dạng blend retinol (retinol pha) và 2 đến 3 tháng cho dạng pure retinol (retinol tinh khiết). Nên bạn cần có sự kiên trì khi sử dụng để thu lại kết quả như mong đợi bạn nhé!

6. Cần có các sản phẩm có khả năng phục hồi da

Retinol là hoạt chất mang lại rất nhiều tác dụng phụ như: kích ứng, đỏ da, khô ráp, bong tróc da,… nên bạn cần chuẩn bị sẵn các sản phẩm phục hồi da. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp vào routine các sản phẩm chứa thành phần làm dịu, phục hồi cùng retinol để hạn chế tối đa tình trạng breakout nhé! Các thành phần phục hồi da rất được yêu thích khi dùng cùng retinol như: vitamin B5, Hyaluronic acid, cermaide, peptides,…

7. Dùng Retinol bị bùng mụn cần xử trí như thế nào?

Retinol là thành phần hoạt động mạnh mẽ trên da, có khả năng tác động sâu đến lỗ chân lông nên việc lên mụn là điều rất bình thường. Khi gặp tình trạng này, bạn phải thật bình tĩnh để giải quyết, tuyệt đối không tác động vật lý lên các nốt mụn như: nặn, gỡ nhân mụn,…

Những nhân mụn được retinol đẩy lên sẽ gom cồi và khô rất nhanh nên bạn chỉ cần sử dụng các sản phẩm chấm mụn nữa là xong. Trường hợp mụn lên quá nhiều và kéo dài trên da, bạn nên đến da liễu để được thăm khám kịp thời nhé!

8. Tăng hiệu quả dùng Retinol nên kết hợp với hoạt chất nào?

Ngoài sử dụng riêng lẽ retinol, bạn cũng có thể kết hợp thêm nhiều thành phần khác vào routine để tăng hiệu quả cao hơn. Bạn có thể kết hợp nhiều thành phần tùy thuộc vào từng loại da khác nhau. Trong đó, bạn nên ưu tiên kết hợp các thành phần thuộc nhóm acid như: AHA, BHA, vitamin C,…

• AHA/BHA: hai thành phần này có điểm chung với retinol là khả năng tẩy da chết, bạt sừng nên khi kết hợp chung với nhau sẽ tạo nên hiệu quả lớn hơn. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo nền da cực kỳ khỏe mạnh và đã làm quen với các thành phần này rồi mới kết hợp nhé.

Kết hợp AHA/BHA cùng với retinol sẽ làm tăng hiểu quả cải thiện da (Ảnh: Internet).

• Vitamin C: khi kết hợp thành phần này, bạn có thể sử dụng retinol vào buổi tối và vitamin C vào buổi sáng cùng với kem chống nắng. Không chỉ tăng hiệu quả kem chống nắng mà vitamin C còn giúp hiệu quả chống oxy hóa tăng mạnh hơn.

• Niacinamide: ngoài các thành phần trên, niacinamide cũng là hoạt chất tối ưu để kết hợp với retinol. Ngoài khả năng chống lão hóa, làm sáng da, hoạt chất này còn có khả năng phục hồi và kháng viêm, giúp tăng hiệu quả của retinol lên da.

9. Tránh sử dụng các loại retinol không rõ nguồn gốc

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm retinol có giá thành khác nhau khiến nhiều bạn khó khăn trong việc chọn lựa. Bạn cần nhớ câu nói “tiền nào của đấy” khi lựa chọn retinol. Mặc dù không phải sản phẩm giá rẻ nào cũng không tốt nhưng khi mua bạn cần kiểm tra thật kỹ từ thương hiệu, xuất xứ, công dụng, thành phần,…trước khi chọn mua.

10. Chú ý thiết kế retinol

Retinol là sản phẩm có khả năng chống oxy hóa cực kỳ mạnh nên tương tự Vitamin C, hoạt chất này rất dễ tác dụng với không khí. Nên khi lựa chọn sản phẩm retinol, bạn nên chú ý đến thiết kế sản phẩm. Ưu tiên những sản phẩm dạng tuýp, dạng chai bấm và có vỏ mờ, màu đục để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với không khí và mặt trời.

11. Có được dùng retinol khi mang thai không?

Câu trả lời là nên hạn chế sử dụng đến mức thấp nhất bạn nhé. Nguyên nhân là do các dẫn xuất của vitamin A như retinol có thể gây tác động xấu đến thai nhi, nên tốt nhất các mẹ bầu không nên sử dụng retinol.

Hy vọng bài viết đã mang lại những kiến thức bổ ích và những lưu ý khi dùng retinol, chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và luôn ủng hộ những bài viết tiếp theo của chúng mình nhé!

Trong khi nhiều người thoa kem chống nắng trong mùa hè, thực tế là, bất kể thời tiết nào thì bạn vẫn phải thoa SPF mỗi ngày trong năm. Các tia UV gây ung thư da và tác hại của ánh nắng mặt trời luôn luôn tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Nhưng trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau, bao gồm hai loại cơ bản là kem chống nắng Suncreen và Sunblock. Vậy chúng khác nhau ở điểm gì và làm thế nào để bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho làn da của mình?

Kem chống nắng Suncreen là gì?

Kem chống nắng là một biện pháp bảo vệ hóa học thâm nhập vào da và hấp thụ tia UV trước khi nó đến và gây tổn thương cho các lớp hạ bì.

Một trong những yếu tố chính dẫn đến lão hóa da và ung thư da là tia UVA. Bạn có biết rằng tia UVB chiếm gần 95% bức xạ xuyên qua tầng ôzôn?

Mặt trời là một nguồn bức xạ tia cực tím và bức xạ UVA và UVB có hại cho làn da của bạn. Khi tia UV chiếu vào da của bạn, chúng sẽ ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của tế bào da và vẻ ngoài của làn da.

Tia UV có hai loại – tia ngắn hơn hoặc tia UVB và tia dài hơn hoặc tia UVA. Tiếp xúc lâu với tia UVB có thể gây ra tổn thương bề ngoài cho lớp ngoài của da hoặc lớp biểu bì như cháy nắng.

Vì tia UVA tồn tại lâu hơn, chúng có thể xâm nhập sâu hơn vào lớp hạ bì và gây ra nhiều tổn thương vĩnh viễn hơn.

Tiếp xúc với bức xạ UV không được bảo vệ có thể gây ra một loạt các bệnh về thể chất. Ảnh hưởng ngắn hạn có thể là bỏng nắng đau đớn. Về lâu dài, nó có thể gây ra nếp nhăn hoặc tổn thương da và trong trường hợp xấu nhất là ung thư da.

Bất kể thời điểm nào trong ngày hay trong mùa, tia UVA luôn hiện hữu. Mặt khác, tia UVB rất hiếm vào buổi sáng, buổi tối và trong mùa đông.

Thành phần trong kem chống nắng

Để hấp thụ các tia UV có hại, một số hoạt chất trong kem chống nắng là:

• Octinoxate
• Mexoryl SX
• Tinosorb S và M
• Avobenzone
• PABA và xe đẩy salicylat PABA
• Oxybenzone
• Homosalate
• Octisalate
• Octocrylene

Kem chống nắng có tác dụng gì?

Kem chống nắng phổ rộng hoặc toàn phần bảo vệ làn da của bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Các thành phần có trong sản phẩm phản ứng với bức xạ trước khi nó xuyên qua da, hấp thụ các tia và giải phóng năng lượng dưới dạng nhiệt.

Bạn cần hoạt động cả ngăn chặn và hấp thụ nếu bạn muốn chống lại tia UVA và UVB.

Một yếu tố cần thiết khác của kem chống nắng là SPF (Sun Protection Factor). SPF không có nghĩa là sức mạnh của sự bảo vệ. Đó là một biện pháp bảo vệ khỏi lượng tiếp xúc với tia UVB.

Kem chống nắng Sunblock là gì?

Sunblock là một cách vật lý để bảo vệ khỏi tia UV. Nó còn được gọi là kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng khoáng. Nó nằm trên cùng của da và hoạt động như một rào cản.

Nó được gọi là sunblock vì nó thực sự tạo thành một lá chắn vật lý để ngăn chặn tia UV.

Trong kem chống nắng hóa học, các thành phần có trong sản phẩm sẽ hấp thụ tia UV trước khi làn da của bạn có thể. Công thức của kem chống nắng khoáng chất được thiết kế để ngăn chặn những tổn thương do tia UVB gây ra.

Trong khi từ chống nắng được sử dụng rất lỏng lẻo để mô tả chất chống nắng hóa học hoặc vật lý, thì “sunblock” luôn mô tả các sản phẩm chống tia UV vật lý.

Thành phần trong Sunblock

Các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng bao gồm oxit titan hoặc oxit kẽm, mang lại độ đặc hơn, mờ đục hơn.

Bạn có thể nhận thấy những người đeo kem chống nắng ở bãi biển, vì họ thường sẽ có một vệt kem chống nắng trên mũi hoặc các bộ phận khác trên cơ thể.

Sunblock làm gì?

Sunblock ngăn chặn và phân tán các tia trước khi chúng xâm nhập vào da của bạn.

Là dạng vật lý, một số sản phẩm nó để lại vệt trắng ở bất cứ nơi nào bạn thoa. Ngày nay, những cái áp dụng minh bạch cũng có sẵn. Nhưng điều tốt là bạn không cần phải áp dụng lại thường xuyên. Nó lưu lại trên da trong một thời gian dài.

Sự khác biệt giữa kem chống nắng Suncreen và Sunblock

1. Ứng dụng

Vì kem chống nắng cung cấp một rào cản vật lý, bạn chỉ cần bôi nó lên cơ thể là được. Không cần phải đợi da hấp thụ sản phẩm vì nó có nghĩa là tạo thành một hàng rào vật lý.

Với sunblock, ngay cả ứng dụng cũng là chìa khóa, vì vậy bạn không bỏ lỡ một số bộ phận nhất định trên cơ thể và có nguy cơ để lộ chúng.

Vì kem chống nắng hóa học không tạo thành hàng rào vật lý trên da của bạn nên ngay cả việc thoa kem cũng không phải là vấn đề. Dù sao đi nữa, việc chờ đợi là rất quan trọng đối với loại kem chống nắng này. Trước khi bước ra nắng, hãy cho da ít nhất 30 phút để hấp thụ dưỡng chất.

Lượng kem chống nắng hoặc kem chống nắng bạn cần thoa lên toàn bộ khuôn mặt là ít nhất 1/2 thìa cà phê.

2. Khi nào cần thoa kem chống nắng

Kem chống nắng hóa học yêu cầu thoa lại liên tục. Nếu bạn thoa kem chống nắng một giờ trước khi ra ngoài, lý tưởng nhất là bạn nên thoa lại một giờ sau khi ra ngoài. Nếu bạn đang tìm kiếm sự bảo vệ liên tục, bạn cần thoa lại sản phẩm sau mỗi hai hoặc ba giờ.

Kem chống nắng vật lý có tác dụng gần như ngay lập tức và bạn có thể thoa ngay trước khi ra nắng. Bạn không cần tiếp tục thoa lại kem chống nắng vật lý. Do độ mờ và độ dày của nó, hãy cố gắng chà xát sản phẩm cho đến khi bạn không thể nhìn thấy nó.

Ung thư da, nếp nhăn, đốm đen và các vấn đề liên quan đến da khác có thể xuất hiện trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, ngay cả những bộ phận không tiếp xúc với tia UV. Vì vậy, hãy thoa kem chống nắng ở mọi nơi.

3. Bảo vệ

Kem chống nắng dày hơn và có công thức đặc biệt để bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB.

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UVA, nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn.

Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm cung cấp cả tia UVA và UVB, được gọi là bảo vệ toàn phổ. Cùng với khả năng bảo vệ toàn diện, hãy tìm sản phẩm có SPF từ 30 trở lên.

4. Lợi ích

A. Che chắn khỏi các tia UV có hại

Một nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời là ánh nắng mặt trời, nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ đầy đủ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Kem chống nắng và kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV có hại.

B. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Tất cả chúng ta đều muốn có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và trẻ trung hơn. Nếu không có biện pháp bảo vệ phù hợp, khả năng lão hóa sớm càng cao.

C. Giảm nguy cơ ung thư da

Lớp bảo vệ da của bạn sẽ bắt đầu cạn kiệt nếu tiếp xúc với tia UV, khiến da bạn dễ mắc các bệnh khác nhau như u ác tính, một loại ung thư da. Kem chống nắng và kem chống nắng cung cấp sự bảo vệ cần thiết cho làn da của bạn và giảm nguy cơ phát triển ung thư da.

C. Ngăn ngừa cháy nắng

Ra nắng mà không có biện pháp bảo vệ có thể khiến da bị cháy nắng, dẫn đến ngứa ngáy, nổi mụn, mẩn đỏ và bong tróc da.

5. Bạn nên sử dụng cái nào?

Một số yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi quyết định giữa kem chống nắng và kem chống nắng là thói quen, nhu cầu và mức độ hoạt động của bạn.

Nếu bạn tham gia các hoạt động liên quan đến di chuyển nhiều, một giải pháp nhanh khô sẽ hiệu quả nhất.

Những người có làn da nhạy cảm tốt hơn với kem chống nắng vì chúng chứa ít thành phần kích ứng hơn. Ngoài ra, có rất nhiều tùy chọn không nhờn có sẵn.

Hãy nhớ rằng, nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều, kem chống nắng hoặc kem chống nắng có khả năng chống nước, không thấm nước, vì vậy bạn sẽ cần phải thoa lại sau mỗi hai giờ. Chọn loại có SPF ít nhất là 50.

Nếu bạn đang đi ra bãi biển hoặc tham gia các môn thể thao dưới nước, bạn cần kem chống nắng hoặc kem chống nắng có khả năng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB.

Một mẹo tuyệt vời cho những người đi biển là chọn các sản phẩm chống nắng không độc hại, thân thiện với môi trường.

Để sử dụng hàng ngày, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30.

6. Tác dụng phụ

Nếu được sử dụng đúng cách, các tác dụng phụ sẽ ở mức tối thiểu.

Nhược điểm của kem chống nắng Suncreen

Sự hiện diện của hóa chất có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Bạn phải chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Nhược điểm của kem chống nắng Sunblock

Kem chống nắng khoáng dành cho da bị mụn có khả năng nổi mụn vì nó dày và nằm trên da.

Da hỗn hợp hoặc da bị mụn có thể được hưởng lợi từ sự kết hợp của cả thành phần hóa học và khoáng chất.

Da mặt của bạn có cảm thấy nhờn trong vòng một giờ sau khi rửa mặt không? Đó là một dấu hiệu rõ ràng của da dầu! Mặc dù những người da dầu thường có làn da sáng tự nhiên trên khuôn mặt, nhưng dầu thừa thường có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Đặc biệt là tình trạng da nhờn ở nam giới thường phức tạp hơn so với nữ giới và đây là một số mẹo giúp bạn chăm sóc da nhờn một cách hiệu quả.

Da nhờn là gì?

Da của bạn cần một lượng dầu tự nhiên nhất định để được mềm mại và dưỡng ẩm.

Da dầu cho thấy lượng dầu dư thừa trên khuôn mặt của bạn khiến bạn bị nhờn liên tục. Điều này làm cho da bạn trở nên bóng và nhờn.

Các tuyến bã nhờn hiện diện khắp da, ngoại trừ lòng bàn tay và lòng bàn chân. Các tuyến này bắt đầu sản xuất bã nhờn sau khi bạn sinh ra và tỷ lệ bã nhờn tăng lên theo độ tuổi của bạn. Bã nhờn chủ yếu bảo vệ da và tóc khỏi bị mất độ ẩm. Tuy nhiên, lượng bã nhờn dư thừa dẫn đến da nhờn và dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Nguyên nhân gây ra da nhờn ở nam giới

1. DHT

Dihydrotestosterone được coi là một yếu tố chính gây ra da nhờn ở nam giới. Điều này là do khi testosterone (hormone sinh dục) của bạn chuyển đổi thành hormone DHT mạnh, nó buộc các tuyến bã nhờn của bạn sản xuất nhiều bã nhờn hơn (dầu).

2. Di truyền

Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể đã thừa hưởng nó từ bất kỳ người nào trong số cha mẹ của bạn. Dầu thừa có thể có nghĩa là bạn có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, một nguyên nhân khiến da và tóc nhờn.

3. Tiếp xúc với tia UV

Bên cạnh việc làm lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da, việc tiếp xúc quá nhiều với tia UV cũng có thể thúc đẩy quá trình sản xuất dầu của da. Trong khi tia nắng mặt trời có thể tạm thời làm cho da bạn cảm thấy khô, nó thực sự kích hoạt phản ứng tổn thương trên da của bạn. Điều này kích hoạt các tuyến bã nhờn của bạn tiết ra nhiều dầu hơn để giúp dưỡng ẩm và bôi trơn da của bạn.

4. Biến động thời tiết

Sự thay đổi của thời tiết có thể ảnh hưởng trực tiếp đến loại da của bạn. Nếu bạn tình cờ ở những nơi có độ ẩm cao, bạn có thể bị nhờn. Thời tiết nóng và ẩm ướt làm tăng mức độ sản xuất dầu của da.

Da nam và nữ khác nhau như thế nào?

Đàn ông và phụ nữ có làn da khác nhau đáng kể. Hormone có tên là testosterone quyết định các đặc điểm nam tính của làn da nam giới và tạo cho nó một cấu trúc khác với làn da phụ nữ. Mặc dù làn da của mỗi người đàn ông là duy nhất, nhưng nhìn chung, làn da của nam giới dày hơn, tiết dầu hơn và tuổi tác khác nhau.

Nam giới có tuyến bã nhờn lớn hơn và lỗ chân lông nở ra. Vì vậy, sản xuất bã nhờn ở nam giới cao gấp đôi so với phụ nữ. Vì vậy, nam giới có xu hướng có làn da dầu hơn.

5 cách có thể kiểm soát da nhờn ở nam giới

1. Rửa mặt hai lần một ngày

Làm sạch da là một trong những bước quan trọng nhất của chế độ chăm sóc da. Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng, hãy làm sạch da mặt bằng sửa rửa mặt, hai lần một ngày.

Đảm bảo rằng bạn sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Bạn có thể lựa chọn sữa rửa mặt kiểm soát dầu để loại bỏ bã nhờn dư thừa, ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn. Sữa rửa mặt kiểm soát dầu cũng giúp bạn cân bằng độ pH trên da. Bạn có thể tạo bọt sữa rửa mặt trên tay ướt, nhẹ nhàng xoa bóp lên da rồi rửa sạch.

Sữa rửa mặt với dầu cây trà hoặc dầu bạc hà có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp làm dịu da nhờn. Bạn có thể thử sử dụng một loại nếu nó phù hợp với làn da của bạn.

Bạn cũng có thể rửa mặt bằng xà phòng dịu nhẹ (không chứa hóa chất mạnh) và nước ấm, tùy thuộc vào tình trạng da của bạn.

2. Dưỡng ẩm cho làn da mỗi ngày

Bất kể loại da của bạn là gì, dưỡng ẩm là điều cần thiết! Kem dưỡng ẩm thu hút độ ẩm từ môi trường và giữ lại bên trong da của bạn, giữ cho da ngậm nước và mềm mại. Chúng kích thích sản xuất ceramide trong cơ thể bạn, ngăn ngừa mất nước từ lớp trên cùng của da.

Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể chọn các loại kem dưỡng ẩm dạng nước nhẹ, không chứa dầu. Ngoài ra, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không nhờn để chống lại làn da của bạn. sản xuất dầu tự nhiên của da.

Đây là những gì bạn nên tìm kiếm trong kem dưỡng ẩm:

1. Ceramides

Ceramides là chất béo giúp hình thành hàng rào bảo vệ da và giúp da giữ ẩm, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cấu trúc da chắc khỏe và khỏe mạnh.

Khi làn da thiếu một tỷ lệ thích hợp của ceramides, hàng rào của nó có thể bị tổn hại. Điều này có thể gây ra các vấn đề về da như khô, ngứa, kích ứng và mẩn đỏ. Do đó, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm chứa ceramide để duy trì chức năng hàng rào bảo vệ da chống lại các chất gây kích ứng, vi khuẩn, v.v.

2. Chất giữ ẩm

Chất giữ ẩm là thành phần thu hút độ ẩm từ môi trường vào da. Chúng thường được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng ẩm còn sót lại như huyết thanh, kem dưỡng da và kem dưỡng.

Glycerin, axit Hyaluronic, Sorbitol và Propylene glycol là một số loại thành phần chăm sóc da phổ biến hoạt động như chất giữ ẩm. Chọn một loại phù hợp nhất với làn da. Bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có đặc tính giữ ẩm như lô hội và mật ong.

3. Kem dưỡng ẩm không gây mụn

Những người có làn da dầu gặp phải tình trạng sản xuất bã nhờn quá mức, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Lỗ chân lông bị tắc nghẽn thường dẫn đến các vấn đề về da như mụn trứng cá và viêm nhiễm. Đây là lý do tại sao bạn cần tìm một loại kem dưỡng ẩm không gây mụn vì chúng được bào chế để giúp giảm sự tắc nghẽn tiềm ẩn của lỗ chân lông có thể nhìn thấy được.

4. Kem dưỡng ẩm

Lỗ chân lông trên da của bạn có thể không thể hấp thụ các loại kem hoặc kem dưỡng da nặng và cuối cùng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm trầm trọng thêm tình trạng nổi mụn. Chuẩn bị cho mình một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, dựa trên kem dưỡng da. Nó thâm nhập vào da của bạn một cách dễ dàng, cho phép kiểm soát dầu và làm giàu dưỡng chất.

3. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần

Tẩy da chết sẽ thổi luồng sinh khí mới vào làn da của bạn. Nó loại bỏ các tế bào da chết và tái tạo bề mặt da khỏe mạnh, mang lại vẻ tươi mới và trẻ trung. Tẩy da chết thường xuyên cũng ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Bạn có thể tẩy tế bào chết cho da một hoặc hai lần một tuần. Không tẩy da chết quá nhiều vì da bị khô và viêm có thể tạo ra dầu thừa. Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn khi sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết.

Nếu bạn có làn da nhờn hoặc bị mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng axit salicylic, là một axit beta hydroxy. Nó giúp thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn trứng cá.

4. Sử dụng Toner

Nếu bạn có làn da dầu, hãy sử dụng toner để loại bỏ tạp chất, duy trì độ cân bằng pH cho da và ngăn tiết dầu thêm. Bạn có thể dùng toner sau khi cạo râu hoặc rửa mặt để làm dịu da.

Cố gắng lấy cho mình một loại toner có chứa salicylic. Axit salicylic là một chất chống viêm hiệu quả, ngăn ngừa da phát triển các dạng mụn khác nhau. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn chống lại mụn trứng cá.

5. Sử dụng Mặt nạ

Mặt nạ là một cách tuyệt vời để bổ sung chất chống oxy hóa cho da, kiểm soát lượng dầu thừa và làm cho làn da trông được nuôi dưỡng và rạng rỡ.

Bạn có thể sử dụng mặt nạ một hoặc hai lần một tuần để làm sạch sâu làn da của bạn. Bạn có thể lựa chọn mặt nạ đất sét để loại bỏ dầu thừa ra khỏi lỗ chân lông. Đất sét xanh được cho là tốt nhất để kiểm soát việc sản xuất dầu trên da.

Xoài đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm dịu da bị kích ứng và giảm các triệu chứng của bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Với ngành công nghiệp làm đẹp liên tục đổi mới chính mình, xoài hiện đang được sử dụng trong bơ, kem và dưỡng môi. Bơ xoài có nguồn gốc từ hạt của trái cây và về cơ bản hoạt động bằng cách giữ ẩm cho da. Nó cũng được coi là an toàn và là một phương thuốc hiệu quả cho các tình trạng da khô như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

Bơ xoài là gì?

Bơ xoài đúng như tên gọi của nó – nó là một chất béo có nguồn gốc từ hạt xoài. Nó còn được gọi là bơ nhân xoài. Nó thường ở dạng bán rắn khi bảo quản ở nhiệt độ mát nhưng thường tan chảy khi tiếp xúc với da.

Nó sở hữu đặc tính dưỡng ẩm tuyệt vời góp phần nuôi dưỡng làn da của bạn và giữ cho nó khỏe mạnh.

Lợi ích của việc sử dụng bơ xoài

Bơ xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa và hoạt động như một chất làm mềm để làm mềm da. Điều này làm cho nó trở thành một thành phần tuyệt vời cho da.

1. Loại bỏ ngứa và khô da

Bơ xoài có hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm và ngứa do khô da. Nó là một nguồn tuyệt vời của chất béo trung tính (một dạng của glycerin).

Đây là những axit béo có tác dụng như chất làm mềm da, giúp da không bị khô và ngứa. Nó cũng chứa Vitamin C, có lợi cho làn da của bạn theo nhiều cách.

2. Bảo vệ khỏi tia UV

Bơ xoài tiếp xúc với oxy, nó tạo ra axit salicylic. Axit salicylic là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời, hoạt động bằng cách làm mềm một loại protein cụ thể trong da được gọi là keratin. Điều này giúp loại bỏ lớp trên cùng của da bị đóng vảy, ngứa và khô.

Nó cũng được sử dụng rộng rãi để điều trị các triệu chứng của bệnh chàm, bệnh vẩy nến và các tình trạng da khô khác.

3. Ngăn chặn sự phát triển của nếp nhăn

Theo một số nghiên cứu, bơ xoài có chứa chất chống oxy hóa như vitamin C chống lại các gốc tự do trong da.

Các gốc tự do là các phân tử tạo ra sự tàn phá trong cơ thể. Chúng làm hỏng mô và DNA, góp phần gây ra nếp nhăn và các vấn đề về da khác. Nó cũng hỗ trợ sản xuất collagen, một loại protein hiện diện tự nhiên trong da của bạn để giữ cho da săn chắc và không có nếp nhăn.

Sự khác biệt giữa bơ xoài và bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ được chiết xuất từ ​​hạt của cây hạt mỡ. Nó được sử dụng trong các sản phẩm khác nhau cho da và tóc. Nó chứa Vitamin A, E và F góp phần giúp da và tóc khỏe mạnh. Nó được sử dụng để dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da.

Dưới đây là những điểm khác biệt chính giữa bơ xoài và bơ hạt mỡ. Thật khó để nói cái nào tốt hơn và chủ yếu phụ thuộc vào loại da và sở thích cá nhân của bạn.

1. Bơ xoài có điểm nóng chảy thấp hơn

Bơ xoài và bơ hạt mỡ chứa cùng một lượng axit béo nhưng với tỷ lệ khác nhau. Bơ xoài có lượng axit oleic cao hơn nên có xu hướng dễ tan chảy. Bơ hạt mỡ cần nhiều thời gian hơn để tan chảy trên tay bạn.

2. Sự khác biệt về mùi

Mọi người thường mong đợi bơ xoài có mùi ngọt. Tuy nhiên, nó có nguồn gốc từ hạt và không có mùi hương. Bơ hạt mỡ có mùi khói có thể không dễ chịu nhưng không lưu lại lâu.

3. Hình thức

Bơ xoài có kết cấu dạng kem và màu trắng.

Bơ hạt mỡ có màu be tự nhiên trừ khi đã qua chế biến.

Các khác biệt khác bao gồm:

Ai nên sử dụng bơ xoài để chăm sóc da?

Bơ xoài được coi là một phương thuốc hiệu quả cho các tình trạng da khô như bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Nó cũng cung cấp khả năng bảo vệ da do khả năng mang lại cảm giác mềm mại.

Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ tình trạng nào như vậy, bạn có thể sử dụng bơ xoài để làm dịu da vì nó giúp giảm ngứa và bong tróc rất hiệu quả.

Nếu da của bạn là da dầu, nó có thể cảm thấy rất nhờn. Bạn có thể sử dụng với số lượng ít hơn nếu da của bạn là da dầu.

Bơ xoài cũng không gây mụn, có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng bơ này để giữ nước cho da.

Tia UV là một phần của quang phổ bức xạ từ mặt trời đến trái đất. Có một số loại tia UV tùy thuộc vào bước sóng của chúng. Tuy nhiên, tia UVA và UVB là hai loại chính gây ra tổn thương cho làn da của bạn. Chúng có khả năng thâm nhập và tác động khác nhau trên da của bạn. Mặc dù bạn không thể tránh hoàn toàn bức xạ UV từ mặt trời, nhưng bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp để giảm thiểu tác hại của chúng

Bức xạ UV là gì?

Bức xạ UV hoặc tia cực tím là bức xạ điện từ, không ion hóa, là một phần của toàn bộ quang phổ ánh sáng mà mặt trời truyền đến trái đất. Các tia UV không nhìn thấy bằng mắt người cũng như không tạo ra nhiệt. Vì vậy, bạn thậm chí có thể không nhận thấy những bức xạ này cho đến khi quá muộn!

Hầu hết các bức xạ UV từ mặt trời bị hấp thụ bởi tầng ôzôn, khí cacbonic và hơi nước trong khí quyển. Chủ yếu là tia UVA và một số tia UVB tiếp cận chúng ta từ ánh sáng mặt trời.

Tiếp xúc với bức xạ UV có thể dẫn đến lão hóa da sớm, xuất hiện nếp nhăn, đốm đồi mồi, da sần sùi, … Tiếp xúc quá nhiều với bức xạ UV làm suy yếu hệ thống miễn dịch, làm giảm khả năng tự bảo vệ của da chống lại sự xâm nhập từ bên ngoài.

Bức xạ UV A là gì?

Tia UVA tồn tại quanh năm bất cứ khi nào có ánh sáng ban ngày, ngay cả khi trời nhiều mây hoặc sương mù và bạn không thể nhìn thấy mặt trời. Tia UVA thậm chí có thể xuyên qua cửa kính của bạn. Vì vậy, bạn có thể tiếp xúc với tia UVA trong nhà hoặc xe hơi của mình, trừ khi cửa sổ kính của bạn có bộ lọc đặc biệt để ngăn chặn chúng.

Tia UVA là thủ phạm chính gây sạm da. Chúng cũng là những thứ được sử dụng chủ yếu trong giường tắm nắng. Các tia UVA xâm nhập sâu nhất vào da của bạn và làm hỏng các protein như collagen và elastin giúp tạo độ săn chắc và đàn hồi cho da của bạn. Nó cũng có thể tạo ra các gốc tự do. Điều này dẫn đến các đường nhăn, nếp nhăn và góp phần vào quá trình lão hóa da. Tia UVA cũng gây ra tổn thương DNA gián tiếp, do đó dẫn đến ung thư da.

Tia UVA có 2 loại:

• UVA1 – 340 đến 400 nm
• UVA2 – 320 đến 340 nm

Điều quan trọng cần lưu ý là một số sản phẩm kem chống nắng chỉ có thể chặn các bước sóng ánh sáng cụ thể. Tốt nhất bạn nên chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ khỏi tia UV phổ rộng.

Bức xạ UV B là gì?

Một tỷ lệ rất nhỏ tia UVB đến được với chúng ta và nó chỉ bị hạn chế ở lớp trên cùng của da. Nhưng về mặt sinh học, UVB hoạt động mạnh hơn UVA và gây ra sự tàn phá trên bề mặt da của bạn. UVB là nguyên nhân gây ra cháy nắng dữ dội, sạm màu và các tác động có thể nhìn thấy khác trên da của bạn. Nó cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư hắc tố và các bệnh ung thư da khác. UVB thậm chí có thể làm hỏng các protein trong thủy tinh thể của mắt bạn, dẫn đến hình thành bệnh đục thủy tinh thể.

Cường độ của UVB phụ thuộc vào thời gian trong ngày, mùa và vị trí địa lý. UVB có nhiều hơn ở các nước nhiệt đới đầy nắng, đặc biệt là trong những tháng mùa hè ấm áp. Cường độ đạt đỉnh vào khoảng giữa trưa. UVB được phản chiếu bởi cát, nước và tuyết. Vì vậy, nếu bạn đang đi nghỉ trên bãi biển hoặc leo núi cao, hãy nhớ sử dụng các biện pháp chống nắng phù hợp để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UVB.

Mẹo bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV

1. Tránh mặt trời

Tránh hoặc hạn chế ra ngoài dưới ánh nắng trực tiếp từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt nếu chỉ số tia cực tím được dự đoán là cao. Các tia UV có thể tiếp cận làn da của bạn ngay cả khi bạn đang ở trong bóng râm, vì vậy đừng bỏ qua các biện pháp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

2. Kem chống nắng

Sử dụng kem hoặc kem chống nắng phổ rộng có khả năng chống nước với SPF 30 trở lên trước khi bước ra ngoài và đừng quên sử dụng lại sau khi bơi hoặc đổ nhiều mồ hôi.

3. Mặc quần áo chống nắng

Mặc quần áo có ống tay với chất liệu vải dày hơn bất cứ khi nào có thể để che giấu làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hãy mang theo mũ rộng vành và kính râm hoặc kính có bộ lọc tia UV để giảm thiểu tác hại của tia UV đối với mặt và mắt của bạn.

4. Ditch The Tanning Salon

Giường tắm nắng và đèn tắm nắng có thể phát ra tia UVC, tia UV khắc nghiệt nhất. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên tránh chúng hoàn toàn để tránh gây hại cho da và mắt của bạn.

5. Bảo vệ con bạn

Bạn nên đặc biệt lưu ý để giảm thiểu tiếp xúc với tia cực tím cho trẻ nhỏ. Trẻ em đang trong tình trạng phát triển không ngừng thay đổi và căng thẳng môi trường như tiếp xúc với tia cực tím có thể gây ra những ảnh hưởng có hại đến sự phát triển của chúng.

6. Chọn quần áo của bạn một cách khôn ngoan

Khi đi ra ngoài trời, nên chọn mặc áo dài tay, váy dài để bảo vệ da khỏi tia UV. Ngoài ra, hãy ưu tiên mặc đồ tối màu vì chúng giúp bạn được bảo vệ nhiều hơn khỏi các tia có hại.

Đến spa làm đẹp da vẫn luôn được hội chị em yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời ở nơi đây mới có thể mang lại như: trị mụn nhanh chóng, ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng da chuyên sâu cho đến việc thư giãn giảm stress hiệu quả,… Thế nhưng, không phải cô nàng cũng có nhiều thời gian và kinh phí để đến chăm sóc da tại các spa thường xuyên. Thế nên nhiều cô nàng đã khéo léo xây dựng cho mình những bí quyết riêng về cách chăm sóc da tại nhà như spa vừa đơn giản vừa tiết kiệm nhưng hiệu quả không hề thua kém. Cùng mình tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé.

Chăm sóc da tại nhà như spa vẫn cần có các bước khoa học, chuẩn chỉnh

Nếu như trước nay việc chăm sóc da thường được thực hiện tại nhà thì ngày nay, chị em lại thi nhau đến chăm sóc da tại spa. Nguyên nhân rất đơn giản, các trung tâm chăm sóc da như spa sẽ có những thiết bị máy móc hiện đại, kỹ thuật và những biện pháp chăm sóc da chuyên sâu. Qua đó mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, cải thiện nhiều vấn đề trên da.

Nhưng không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để chăm sóc da tại spa, hơn nữa, tần suất chăm sóc da tại spa chỉ tối đa 2 lần/ tuần mà thôi. Chính vì vậy, nếu bạn muốn duy trì làn da như mới spa về thì chắc chắn phải có một routine chăm sóc da tại nhà chuẩn chỉnh như ở spa.

Vì thế để chăm sóc da tại nhà như spa các cô nàng vẫn nên bắt đầu thiết kế riêng cho mình các bước skincare chuẩn chỉnh thường được áp dụng tại spa như: làm sạch da, cấp ẩm, dùng serum, chống nắng,… Có thể không đầy đủ được tất cả các bước ở spa nhưng đừng bỏ qua các bước cơ bản nhất vì các routine dưỡng da chuẩn chỉnh vẫn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời không kém cạnh dưỡng da tại spa đâu đấy.

Chăm sóc da tại nhà như spa có thật sự hiệu quả?

Thay thế việc chăm sóc da tại spa tiết kiệm chi phí, thời gian

Một điều chắc hẳn rất hay gặp ở các nàng đó là áp lực từ công việc, gia đình,… khá cao nên thời gian dành cho một quy trình chăm sóc da tại spa là không thể. Vì vậy mà dù chăm sóc da tại spa có mang lại hiệu quả cao đi nữa thì đây vẫn không phải là phương án mà các nàng lựa chọn. Đó là lý do mà các bạn nữ mới bắt đầu tìm cho mình những routine, các loại mỹ phẩm chăm sóc da như spa để thay thế. Đây cũng chính là một trong những công dụng mà chăm sóc da tại nhà như spa mang lại.

Thông thường, một liệu trình chăm sóc da ở spa tốn rất nhiều chi phí, không chỉ vậy thời gian cho một liệu trình cũng khá lâu. Điều này sẽ là nhược điểm đối với những cô nàng bận rộn, dành nhiều thời gian rảnh cho công việc hơn là chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, khi bạn có một routine chăm sóc da tại nhà như spa, bạn sẽ chủ động hơn về mặt thời gian và không cần phải bỏ thời gian đặt lịch tại spa. Không chỉ vậy, với routine tại nhà bạn có thể tự lựa chọn mỹ phẩm có giá cả phù hợp với bản thân mà không cần phải tốn quá nhiều tiền như đi spa.

Hiểu hơn về làn da của mình

Mặc dù khi đến spa, bạn sẽ được soi da bằng các dụng cụ hiện đại, nhưng sẽ không hiệu quả bằng việc tự mình quan sát tình trạng da của bản thân. Khi bạn tự mình thực hiện các quy trình chăm sóc da, tự mình lựa chọn sản phẩm,… bạn sẽ biết được làn da của mình cần gì, tình trạng da của mình như thế nào,… Hiểu được làn da của mình sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc hơn so với việc để người khác tác động lên da của mình.

Học được cách skincare khoa học

Các quy trình chăm sóc da tại spa thường đã được kết hợp một cách thông minh và khoa học bởi những chuyên gia, chuyên viên có kiến thức cao về làm đẹp. Vì thế khi bạn học theo quy trình skincare tại spa, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức hơn về chăm sóc da.Từ đó, bạn có thể tự biến tấu thêm cho routine của mình cho đến khi phù hợp nhất với bản thân.

Hiểu đúng về cách chăm sóc da tại nhà như spa như thế nào?

Nhận biết được loại da của bản thân

Có thể nói đây là bước có độ quan trọng cực kỳ cao, quyết định đến hiệu quả của routine chăm sóc da. Khi bạn không biết mình thuộc loại da nào, bạn sẽ không thể chọn được sản phẩm có thành phần và kết cấu phù hợp với bản thân. Thậm chí là chọn sai dẫn đến hiện tượng kích ứng trên da.

• Da dầu: đây là loại da có độ phổ biến vô cùng cao. Biểu hiện rõ nhất đối với làn da này là tình trạng dầu thừa trên da khá nhiều, gây hiện tượng bóng mặt. Lớp dầu này tuy giúp cân bằng ẩm trên da và ngăn ngừa lão hóa nhưng đây cũng là nguyên nhân khiến da lên mụn. Chính vì thế nên các bạn có làn da dầu cần phải chăm sóc da thật kỹ để da luôn khỏe mạnh.
• Da khô: ngược lại với da dầu, da khô sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng khô căng, thậm chí có hiện tượng bong tróc trên da. Với những bạn có làn da khô, lỗ chân lông sẽ khá nhỏ, hầu như không nhìn thấy được. Tuy da khô rất ít khi nổi mụn nhưng hiện tượng lão hóa cũng như nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn.
• Da thường: nếu bạn sở hữu loại da này thì chúc mừng bạn, bạn đã sở hữu loại da dễ chăm sóc nhất rồi đó. Với loại da này, hầu như tình trạng bóng dầu hay khô căng đều không xuất hiện. Các khuyết điểm trên da cũng khá ít và hầu như tình trạng mụn cũng bằng không.
• Da nhạy cảm: nếu nói đến làn da khó chăm sóc thì da hỗn hợp chưa là gì so với da nhạy cảm. Loại da này hầu như có các biểu hiện của các loại da còn lại. Với loại da này, bạn phải chọn lựa thành phần của sản phẩm thật kỹ càng nếu không muốn gặp tình trạng kích ứng.

Vấn đề da cần cải thiện

Ngoài tìm hiểu và biết được mình thuộc loại da nào, bạn cũng cần hiểu rõ tình trạng da của bản thân là gì. Đây là vấn đề khá đơn giản vì tình trạng da thường được thể hiện rõ ra bên ngoài và có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Khi bạn biết được tình trạng da của bản thân, bạn sẽ biết được mình cần chăm sóc da như thế nào, nên chọn thành phần gì… để cải thiện làn da tốt hơn. Ví dụ bạn thuộc làn da dầu, có mụn thì bạn nên ưu tiên các biện pháp làm sạch sâu, các thành phần trị mụn.

Tìm hiểu về các thành phần chăm sóc da

Khi đã hiểu rõ về tình trạng da của bản thân, bạn nên tìm hiểu về các thành phần phổ biến khi skincare. Mỗi một thành phần, hoạt chất sẽ có một công dụng nhất định trên da. Chính vì vậy bạn cần hiểu rõ để lựa chọn thành phần chăm sóc da hợp lý để tiết kiệm hơn.

Một vài nhóm thành phần cơ bản như:

• Thành phần trị mụn: là những thành phần có công dụng tác động đến nhân mụn, giúp đẩy mụn và gom cồi mụn nhanh chóng. Một vài thành phần trị mụn thông dụng hiện nay là: Glycolic acid, Salicylic acid, Benzoyl peroxide, Retinol,…
• Thành phần cấp ẩm: là những thành phần có khả năng mang lại độ ẩm và duy trì ổn định độ ẩm trên da. Tiêu biểu như: Hyaluronic acid, Glycerin, PEG,…
• Thành phần làm dịu, phục hồi da: đây là những thành phần có công dụng làm dịu da, giảm kích ứng và hỗ trợ quá trình phục hồi, làm lành nhanh vết thương như: Ceramide, Tinh dầu hoa cúc, Vitamin B5,…
• Thành phần chống lão hóa: những thành phần như: Vitamin C, Vitamin E, Peptides, Alpha Hydroxy Acid (AHA),… là những thành phần có khả năng làm ngăn ngừa quá trình oxy hóa, chống oxy hóa trên da hiệu quả.

Những yếu tố tác động đến làn da

Cuối cùng, bạn cũng nên tìm hiểu về những yếu tố tác động lên da. Cơ bản nhất, có hai yếu tố tác động lên da đó là những yếu tố bên ngoài và yếu tố bên trong. Trong đó, các yếu tố bên ngoài như khói bụi, mặt trời, khí hậu thay đổi, da bẩn, kích ứng mỹ phẩm,… là những yếu tố gây ảnh hưởng lớn nhất đến da của chúng ta. Phần còn lại là các yếu tố từ bên trong như thay đổi nội tiết tố, tâm lý không ổn định, tuổi tác,…

Hướng dẫn cách chăm sóc da tại nhà như spa dành cho mọi cô nàng

Làm sạch là bước đầu tiên không thể bỏ qua

Việc làm sạch da luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng và luôn được ưu tiên trong các quy trình chăm sóc da tại spa. Ở bước này, các spa thường sẽ thực hiện đủ 2 bước đó là tẩy trang và rửa mặt hay còn được gọi là double cleansing.

Tẩy trang

Không riêng gì tại spa, tẩy trang là bước làm cần có trong việc làm sạch. Ngay cả khi bạn không trang điểm, thậm chí là không dùng kem chống nắng đi nữa thì việc tẩy trang cũng vô cùng quan trọng nhé. Khi tẩy trang, một phần bụi bẩn và dầu thừa sẽ được lấy đi. Nhờ đó mà việc rửa mặt cũng được tối ưu hơn. Hiện nay, trên thị trường xuất hiện khá nhiều các sản phẩm tẩy trang với thành phần và kết cấu khác nhau.

Tùy thuộc vào tình trạng da của bạn để lựa chọn thành phần phù hợp với bản thân. Về kết cấu, bạn nên ưu tiên dạng nước, vì so với dạng gel hay dầu tẩy trang, dạng nước sẽ dễ thao tác hơn rất nhiều.

Rửa mặt

Không cần phải giới thiệu quá nhiều vì đây là bước làm mà hầu như ai biết đến việc chăm sóc da cũng sử dụng bước rửa mặt. Nói vậy là đủ biết bước này quan trọng đến thế nào rồi phải không. Với các spa, sản phẩm sữa rửa mặt thường dùng là sữa rửa mặt chuyên dụng. Bạn có thể thay thế bằng các sản phẩm khác có thành phần phù hợp hơn với bản thân. Ví như bạn thuộc tuýp da dầu mụn thì nên lựa chọn các sản phẩm có độ pH ổn định và chứa các thành phần làm sạch sâu như: Tràm trà, BHA,…

Tẩy da chết làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông hiệu quả

Để nâng cao hiệu quả làm sạch trên da, bạn nên kết hợp thêm bước tẩy tế bào chết. Đây là bước bạn cần có bởi khi da chết được lấy đi định kỳ sẽ giúp da giảm tình trạng thâm, hỗ trợ da đều màu hơn và giúp dưỡng chất thấm sâu vào da. Khác với tẩy trang và rửa mặt, tẩy da chết chỉ nên dùng tối đa 2 lần/ tuần mà thôi nên bạn cần tránh lạm dụng. Trên thị trường hiện nay có hai loại tẩy tế bào chết bạn cần lưu ý đó là tẩy da chết vật lý và tẩy da chết hóa học.

Tẩy da chết vật lý

Tẩy da chết vật lý được biết đến là dạng tẩy tế bào chết bằng lực ma sát hoặc tác động trực tiếp lên da. Dạng tẩy da chết này sẽ phù hợp với những bạn có da sần sùi, nhiều thâm và đặc biệt là không có quá nhiều mụn sưng viêm. Thông thường, các sản phẩm tẩy da chết vật lý sẽ ở dạng kem, có chứa hạt nhỏ để khi massage lên da sẽ lấy đi lớp da chết. Ngoài các sản phẩm trên còn có các sản phẩm hỗ trợ tẩy da chết như: xơ mướp, găng tay tẩy da chết, đá cuội,… Ngoài cho mặt, tẩy da chết vật lý rất phổ biến khi dùng cho da body.

Tẩy da chết hóa học

Tẩy da chết hóa học là dạng tẩy da chết bằng các hoạt chất hóa học mà không cần tác động lực lên da. Đây là dạng tẩy da chết phù hợp với những bạn có da nhiều khuyết điểm, mụn ẩn, mụn đầu đen,… Các thành phần như: Salicylic Acid, Glycolic Acid, Lactic Acid,…là những thành phần phổ biến thường thấy trong các sản phẩm tẩy da chết hóa học.

Như bạn thấy đấy, hầu hết thành phần có trong tẩy da chết hóa học đều là những thành phần acid nên khả năng gây kích ứng khá cao. Vì vậy bạn nên lựa chọn nồng độ phù hợp với bản thân để tránh kích ứng khi dùng nhé.

Xông hơi da mặt để giãn nỡ lỗ chân lông hiệu quả

Đây là phương pháp làm đẹp mang lại rất nhiều công dụng trên da, nhất là tăng lưu thông máu. Nhờ lượng nhiệt ổn định từ hơi nước, các mao mạch dưới da sẽ được giãn nở. Điều này tạo cơ hội cho máu lưu thông tốt hơn, từ đó nhiều dưỡng chất hơn đến nuôi dưỡng da. Cũng nhờ vậy mà da cũng sẽ hồng hào và căng mịn hơn.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các nguyên liệu từ thiên nhiên hoặc các loại tinh dầu mà mình yêu thích để có thể thư giãn tốt hơn. Và tương tự tẩy da chết, phương pháp xông hơi chỉ nên thực hiện 1-2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả cao nhất nhé!

“Bơm nước” nhanh chóng cho da với toner – nước hoa hồng

Đối với nhiều bạn, đây có lẽ là bước có hay không cũng được. Trên lý thuyết thì đúng như vậy nhưng nếu bạn thêm bước này vào quy trình chăm sóc da thì hiệu quả sẽ được tăng thêm đấy. Hầu hết các sản phẩm làm đẹp hiện nay sẽ hoạt động tốt nhất với điều kiện da có độ pH ổn định 5 – 5.5. Vì vậy, toner sẽ giúp bạn đưa làn da về độ pH bình thường nhất để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Bạn cũng nên sở hữu cho mình một sản phẩm toner chứa thành phần làm dịu da sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn đó.

Massage da mặt đúng cách tăng lưu thông máu huyết

Massage mặt có công dụng giúp giảm nguy cơ chảy xệ cho da, hạn chế quá trình lão hóa và hỗ trợ xóa các nếp nhăn nhẹ trên da. Đây là bước rất được yêu thích tại các spa chăm sóc da hiện nay. Tại nhà, bạn không cần phải biết quá nhiều động tác massage mà chỉ cần những động tác cơ bản là được. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những dụng cụ hỗ trợ massage mặt như cây lăn, máy massage,…được bán phổ biến trên thị trường để nâng cao hiệu quả.

Đắp mặt nạ giúp detox và nuôi dưỡng da hiệu quả

Đắp mặt nạ là bước khá cần thiết, đặc biệt là sau khi bạn làm sạch kỹ da và xông hơi. Nguyên nhân là do lỗ chân lông đã được làm sạch, lớp da chết được lấy đi hoàn toàn. Nhờ đó tạo điều kiện cho dưỡng chất trong mặt nạ đi sâu vào da hơn. Ngoài ra, mặt nạ còn giúp da được làm dịu sau quá trình tác động lực quá nhiều lên da nữa đấy.

Thoa serum, tinh chất giúp đặc trị cụ thể từng vấn đề trên da

Serum và các sản phẩm đặc trị sẽ giúp da điều trị các vấn đề như: mụn, sẹo, thâm mụn, lỗ chân lông to,… Bạn nên chọn loại serum có thành phần phù hợp với tình trạng da, kết cấu hợp với loại da để có được kết quả làm đẹp tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý thời gian nghỉ giữa các lớp hoạt chất là từ 5-10 phút, nếu bạn chồng quá nhanh sẽ làm hỏng kết cấu và hiệu quả của các sản phẩm.

Khóa ẩm ngăn chặn da bị mất hơi nước, giữ lại dưỡng chất sâu bên trong tế bào

Kết thúc một chu trình skincare vào buổi tối luôn luôn là bước dưỡng ẩm hay còn gọi là bước khóa ẩm cho da. Với bước này, bạn chỉ cần bôi một lượng kem dưỡng vừa phải lên toàn bộ mặt. Khi lựa chọn kem dưỡng, bạn nên ưu tiên kết cấu dạng gel nếu bạn thuộc da dầu, dạng kem nếu bạn thuộc da khô. Ngoài ra, các thành phần phục hồi trong kem dưỡng cũng sẽ giúp hỗ trợ tốt hơn quá trình làm lành vết thương trên da. Việc bôi kem dưỡng không chỉ giúp cấp ẩm mà còn có công dụng khóa lượng ẩm trên da và hạn chế tình trạng khô da về sau.

Chống nắng bảo vệ da trước tia UV

Tương tự kem dưỡng, kem chống nắng là bước quan trọng, xếp cuối cùng trong chu trình skincare buổi sáng. Môi trường hiện nay ngày càng ô nhiễm nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, bôi kem chống nắng để bảo vệ da là điều vô cùng cần thiết. Kem chống nắng có khả năng giúp bạn ngăn ngừa các tác hại từ mặt trời. Điều này giúp hạn chế các vấn đề trên da hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa và làm sáng da,… Và lưu ý là dù bạn có bôi bao nhiêu kem chống nắng đi nữa thì khi ra ngoài cũng cần phải mang áo khoác, đội mũ và mang khẩu trang nhé!

Thiết kế các bước chăm sóc da tại nhà như spa

Buổi tối

1. Sử dụng bông tẩy trang thấm nước tẩy trang và lau nhẹ nhàng lên da để lấy đi lớp makeup, bụi bẩn, cặn chống nắng,… Tùy thuộc vào độ sạch của da để lấy số bông phù hợp nhé.
2. Sau khi tẩy trang xong, bạn sử dụng sữa rửa mặt, tạo bọt rồi massage trên da khoảng 1 phút để làm sạch da một lần nữa
3. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết, massage đều trên da từ 1-2 phút (đối với tẩy da chết vật lý) hoặc thấm lên bông tẩy trang rồi bôi lên da (đối với tẩy da chết hóa học). Chỉ nên dùng cách ngày, tối đa 2 lần/ tuần
4. Xông hơi từ 5-10 phút sau khi tẩy da chết. Tần suất tương tự tẩy da chết.
5. Đắp mặt nạ lên da, vì tần suất sử dụng giống như bước tẩy da chết và xông hơi nên bạn có thể kết hợp các bước này trong một ngày nhé.
6. Sau khi hoàn thành các bước trên, bạn tiến hành bôi một lớp toner để cân bằng da trước khi bôi các loại serum…
7. Tiếp đó, bạn tiến hành bôi các loại serum, đặc trị,… các sản phẩm bôi cách nhau từ 5-10 phút.
8. Cuối cùng là bôi kem dưỡng ẩm lên da để khóa ẩm và kết thúc quy trình chăm sóc da vào ban đêm.

Buổi sáng

1. Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch các hoạt chất còn sót lại khi bạn skincare buổi tối. Bước này giúp bạn tỉnh táo hơn để bắt đầu một ngày mới.
2. Sau khi rửa mặt xong, bạn sử dụng toner để bôi lên da nhằm giúp cân bằng ẩm trên da. Nếu bạn quá bận rộn hoặc không có thời gian thì có thể bỏ qua bước này.
3. Khi toner đã thấm vào da, bạn tiến hành bôi các sản phẩm serum phù hợp với tình trạng da của mình. Bạn hoàn toàn có thể bôi nhiều sản phẩm, nhưng nhớ là chờ khoảng 5-7 phút cho sản phẩm tiếp theo nhé.
4. Bôi xong serum, bạn chờ khoảng 5 phút để dưỡng chất thấm vào da rồi bôi thêm một lớp kem dưỡng mỏng nhẹ lên da để khóa ẩm.
5. Khi lớp kem dưỡng đã tệp vào da, bạn lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ ra tay và bôi đều lên da, chờ khoảng 15-30 phút tùy loại kem chống nắng là có thể ra ngoài.

Có nên đi spa chăm sóc da khi đã có routine dưỡng da ngay tại nhà?

Câu trả lời là có. Các bước chăm sóc da như spa tuy khá tương tự như quy trình chăm sóc da tại spa nhưng hiệu quả chắc chắn sẽ không cao bằng. Khi skincare tại nhà, bạn chắc chắn sẽ không có kỹ thuật bằng các chuyên viên chăm sóc da lâu năm tại spa được. Hơn nữa, khi đến spa, bạn sẽ được tiếp cận với hệ thống máy móc chăm sóc da hiện đại, đây cũng là yếu tố tạo nên hiệu quả làm đẹp cao hơn so với chăm sóc da ở nhà. Vì vậy, nếu bạn có đủ thời gian và điều kiện để đến spa thì đừng nên ngần ngại nhé, vì bạn sẽ được cải thiện rất nhiều so với việc chăm sóc da ở nhà đó.

Xem thêm bài viết liên quan tại đây:

• 10 cách chăm sóc da mặt tốt nhất cho mọi cô nàng: đơn giản, dễ thực hiện
• Cách nhận biết loại da cho mọi cô nàng và cách chăm sóc phù hợp nhất

Vậy là bạn đã xem hết bài viết này rồi, nếu có gì thắc mắc vui lòng để lại bình luận bên dưới nhé! Và chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và luôn theo dõi chúng mình để cập nhập thêm nhiều thông tin thú vị hơn.

Cà phê mang lại nhiều lợi ích cho làn da, mái tóc và sức khỏe của chúng ta. Sử dụng các sản phẩm làm từ cà phê như mặt nạ cà phê tự chế, tẩy tế bào chết… đều mang lại hiệu quả tuyệt vời như chống lão hóa da, chống vi khuẩn và mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu bạn đang chọn một sản phẩm làm từ cà phê, hãy đảm bảo rằng nó phù hợp với loại da và vấn đề về da cụ thể. Bài viết dưới đây là 7 lợi ích của cà phê với da của bạn!

Caffeine tác động đến làn da như thế nào?

Tiêu thụ caffeine mang lại cho bạn năng lượng và làm giảm căng thẳng. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều bất kỳ sản phẩm nào cũng không tốt.

Mặt tốt

• Trong caffeine có chứa chất chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe.
• Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn lên 3-11% và đốt cháy chất béo quá mức.
• Uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường loại 2, chứng sa sút trí tuệ, bệnh Parkinson, v.v.
• Nó cũng có các chất dinh dưỡng thiết yếu như riboflavin, axit pantothenic, mangan, kali, niacin và magiê rất có lợi cho sức khỏe.
• Sử dụng cà phê tại chỗ cũng rất tốt cho làn da vì nó có đặc tính chống lão hóa, chống viêm và trị mụn.

Mặt xấu

• Mặc dù việc sử dụng cà phê tại chỗ rất tốt cho làn da của bạn, nhưng nó cần phải trong một giới hạn. Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho việc tiêu thụ cà phê.
• Uống quá nhiều cà phê sẽ gây hại cho sức khỏe. Nó được biết đến là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh ung thư.
• Caffeine được biết đến là chất khử nước trong tự nhiên, và khi tiêu thụ, tình trạng mất nước cũng có thể thể hiện trên làn da của bạn.
• Ngoài ra, các chất phụ gia của đường và sữa trong cà phê có thể tác động tiêu cực đến làn da, vì chúng được biết là tác nhân gây ra mụn trứng cá.

Cà phê mang lại lợi ích gì cho làn da?

1. Tính chất chống lão hóa

Đắp cà phê lên mặt có thể loại bỏ các dấu hiệu lão hóa phổ biến như nếp nhăn, vết chân chim, vết lão hóa, vết thâm, vv Một khi các dấu hiệu lão hóa biến mất, bạn sẽ trông trẻ trung trở lại. Một nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ trực tiếp giữa cà phê và các dấu hiệu lão hóa vì cà phê có chứa một lượng polyphenol có ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn.

2. Giảm cellulite

Khi cà phê đi vào da của bạn, nó sẽ làm giãn nở các mạch máu bên dưới da. Điều này cải thiện lưu lượng máu nói chung và giảm cellulite trên da. Cách tốt nhất để giảm cellulite với cà phê là sử dụng cà phê tẩy tế bào chết cho làn da. Tẩy da chết bằng cà phê xay sẽ mang lại cho bạn làn da mịn màng và săn chắc.

3. Thuộc tính chống viêm

Cà phê có chứa axit chlorogenic và melanoidins góp phần vào vai trò chống viêm của nó. Cả hai hợp chất đều được biết đến với tác dụng giảm viêm. Vì vậy, nếu bạn bị mụn viêm trên mặt, một gói cà phê có thể giúp làm dịu. Ngoài ra, axit chlorogenic được biết đến trong việc điều trị chứng tăng sắc tố da, có nghĩa là cà phê cũng có thể giúp trị sẹo mụn.

4. Điều trị quầng thâm mắt

Bạn có thể nhận thấy, nhiều sản phẩm dành cho mắt có chứa caffeine. Điều này là do cà phê có khả năng làm giãn các mạch máu bên dưới da dưới mắt của bạn và tăng cường lưu lượng máu. Các mạch máu chịu trách nhiệm cho quầng thâm và một khi chúng được giãn ra, quầng thâm cũng mờ đi.

5. Làm dịu làn da

Cà phê được làm giàu với chất chống oxy hóa. Khi bạn thoa cà phê lên da, nó phản ánh tác dụng làm dịu hoặc làm dịu da. Chất chống oxy hóa sửa chữa làn da bị tổn thương của bạn và trẻ hóa nó. Nếu bạn sử dụng cà phê tại chỗ cho làn da của mình, nó có thể trở nên dịu nhẹ hơn.

6. Giảm mụn

Cùng với đặc tính chống viêm, cà phê cũng có khả năng kháng khuẩn. Điều này làm cho nó trở thành một sự kết hợp tuyệt vời để chống lại mụn trứng cá. Khi bạn sử dụng mặt nạ cà phê hoặc tẩy tế bào chết trên mặt, nó sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm viêm. Bạn có thể thấy cải thiện vấn đề mụn trứng cá sau vài ngày thoa cà phê.

7. Bảo vệ khỏi tia UV

Cà phê cung cấp khả năng bảo vệ chống lại các tia UV có hại. Theo các nghiên cứu, cà phê được coi là một chất bảo vệ bức xạ tia cực tím. Nếu bôi tại chỗ, nó có thể giúp bạn giảm nguy cơ hình thành các gốc tự do.

Làm thế nào để sử dụng cà phê để có làn da khỏe mạnh?

1. Mặt nạ cà phê

Thành phần

• 1 thìa cà phê bột
• ½ thìa sữa chua
• ½ thìa bột nghệ

Các bước thực hiện

• Lấy một bát.
• Trộn các thành phần với nhau trong bát.
• Đảm bảo hỗn hợp không bị vón cục.
• Đắp mặt nạ lên mặt.
• Để nó trong 20 phút và sau đó rửa sạch.