Retinol được xem là hoạt chất mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da mụn và lão hóa sớm, đây là thành phần được rất nhiều tín đồ làm đẹp tin dùng hiện nay khi không cần kê toa của bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng retinol bừa bãi, không khoa học sẽ làm cho hoạt chất này trở thành “con dao 2 lưỡi” gây nhiều tổn hại trên da. Để hạn chế những tác hại trên, bạn hãy note ngay cho mình 11 lưu ý khi dùng retinol qua bài viết dưới đây nhé!
- Retinol là gì?
- Công dụng chính của retinol trên da gồm có:
- Những tác dụng phụ khi dùng retinol thường gặp nhất
- 11 lưu ý khi sử dụng retinol để có làn da khỏe đẹp, không kích ứng
- 1. Nồng độ và tần suất sử dụng retinol
- 2. Sử dụng kem chống nắng luôn là điều cần thiết
- 3. Thứ tự khi bôi retinol trên da
- 4. Hạn chế dùng retinol cho vùng da mắt, môi
- 5. Dùng retinol cần kiên trì để thấy hiệu quả
- 6. Cần có các sản phẩm có khả năng phục hồi da
- 7. Dùng Retinol bị bùng mụn cần xử trí như thế nào?
- 8. Tăng hiệu quả dùng Retinol nên kết hợp với hoạt chất nào?
- 9. Tránh sử dụng các loại retinol không rõ nguồn gốc
- 10. Chú ý thiết kế retinol
- 11. Có được dùng retinol khi mang thai không?
Retinol là gì?
Retinol là một trong những dẫn xuất của Vitamin A, thuộc nhóm Retinoid và có độ phổ biến cao trên thị trường. Retinol có khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp giải quyết tốt các vấn đề da hiệu quả. Hoạt chất này rất được ưa chuộng nhờ công dụng chống lão hóa và điều trị mụn cực kỳ tốt trên da.
- Tham khảo bài viết: Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da
Công dụng chính của retinol trên da gồm có:
- Thay đổi kết cấu làn da, giúp da căng mịn, tăng độ đàn hồi và chắc khỏe hơn.
- Hỗ trợ điều trị mụn trên da, ngăn ngừa sự hình thành của thâm sẹo.
- Tăng khả năng giữ nước trên da.
- Chống lão hóa và giải quyết các vết nhăn nhẹ trên da.
- Điều trị hiện tượng tăng sắc tố trên da, hỗ trợ điều trị các đốm nâu hiệu quả.
Những tác dụng phụ khi dùng retinol thường gặp nhất
Khô da, đỏ da, kích ứng
Một trong những tác dụng phụ khi dùng retinol là hiện tượng bong tróc, kích ứng, thậm chí đỏ da. Điều này khiến nhiều bạn mới sử dụng retinol cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Tuy nhiên, đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường khi sử dụng hoạt chất này và sẽ trở lại bình thường sau một thời gian bạn nhé!
Đẩy mụn
Tác dụng phụ khác của retinol là đẩy mụn trên da, khá tương tự với AHA và BHA. Nguyên nhân là do retinol có công dụng bạt sừng, tác động đến lỗ chân lông nên khiến mụn dưới da được đẩy lên bề mặt. Bạn có thể yên tâm vì mụn được đẩy lên sẽ gom cồi rất nhanh và đây cũng là dấu hiệu tốt cho bạn biết retinol đang hoạt động tốt trên da bạn.
Nhạy cảm hơn với tia UV
Công dụng bạt sừng của retinol còn khiến da mỏng và yếu hơn trước ánh nắng mặt trời và các tác động của tia UV. Điều này vô cùng nguy hiểm, nhất là với những bạn không chú ý đến việc bảo vệ da như sử dụng kem chống nắng. Tốt nhất, bạn nên sử dụng retinol vào buổi tối và chú ý chống nắng vào buổi sáng để hạn chế tác dụng phụ này trên da nhé!
- Xem thêm bài viết: 8 tác dụng phụ của Retinol và cách khắc phục từng vấn đề
11 lưu ý khi sử dụng retinol để có làn da khỏe đẹp, không kích ứng
1. Nồng độ và tần suất sử dụng retinol
Lưu ý đầu tiên mà bạn cần chú ý khi sử dụng retinol là nồng độ retinol. Với những bạn vừa bắt đầu tiếp xúc với retinol, nên lựa chọn nồng độ thấp nhất là 0,025%-0,5% nếu nền da chưa thực sự khỏe. Khi sử dụng retinol từ nồng độ thấp nhất, da bạn sẽ dễ dàng làm quen hơn với thành phần này. Điều này còn giúp bạn tránh khỏi các tác dụng phụ không đáng có như: kích ứng, đỏ rát,… mình đã đề cập ở trên.
Không chỉ nồng độ mà tần suất sử dụng cũng rất quan trọng. Bạn không thể sử dụng retinol với tần suất quá nhiều lần được mà cần phải chia ra tùy theo loại da. Nếu nền da bạn ổn định thì có thể sử dụng với tần xuất 2-3 lần/tuần, ngược lại nếu da quá nhạy cảm thì tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng 1 lần/tuần mà thôi. Bạn có thể tăng tần xuất sử dụng lên nếu da đã quen và không còn hiện tượng châm chích hay khô da.
2. Sử dụng kem chống nắng luôn là điều cần thiết
Chống nắng là bước vô cùng quan trọng, không thể thiếu trong chu trình skincare hằng ngày. Nhưng khi bạn sử dụng retinol thì chống nắng càng quan trọng hơn và trở thành bước bắt buộc mỗi ngày. Nguyên nhân là do retinol có khả năng làm tăng sự kích ứng của da trước tia UV. Không dừng lại ở những sản phẩm chống nắng thông thường, bạn cần lựa chọn những loại kem chống nắng có phổ chống nắng cao, mạnh hơn dành cho da treatment mới đảm bảo.
Cách chọn kem chống nắng cho da treatment:
- Chỉ số chống nắng SPF trên 30 để ngăn ngừa tác động của tia UV lên da.
- Quang phổ chống nắng rộng, chống được cả tia UVA, UVB.
- Chứa các thành phần thiên nhiên, không gây kích ứng, dễ dàng thẩm thấu
- Tránh cồn, hương liệu khi lựa chọn kem chống nắng cho da treatment.
Tham khảo bài viết: Top 10 kem chống nắng dành cho da điều trị, da treatment: Toàn “trùm cuối” giúp bảo vệ da đỉnh cao
3. Thứ tự khi bôi retinol trên da
Đây cũng là lưu ý quan trọng khi sử dụng retinol để hạn chế tình trạng kích ứng, bong tróc hiệu quả. Khi sử dụng retinol, bạn lưu ý không sử dụng ngay sau khi rửa mặt vì lúc này da đang rất nhạy cảm. Thay vào đó, bạn nên dùng retinol sau bước toner và trước bước serum, kem dưỡng,…
Ngoài ra, nếu bạn đã sở hữu một nền da khỏe, không có nhiều tổn thương thì có thể sử dụng cách bôi retinol trần trên da. Rất đơn giản, bạn chỉ cần đợi da mặt khô sau khi làm sạch rồi bôi một lớp mỏng retinol và đi ngủ. Cách làm này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn so với việc kết hợp với nhiều thành phần khác trong routine.
Routine gợi ý khi dùng retinol:
- Tẩy trang và rửa sạch mặt.
- Bôi lớp mỏng toner lên da và đợi khoảng 15 phút, nếu không sử dụng toner thì đợi từ 20-30 phút để da khô ráo.
- Sau thời gian chờ, bạn bôi một lượng vừa đủ retinol lên da rồi chờ từ 5-10 phút.
- Sử dụng các sản phẩm như serum, chấm mụn,… lên da.
- Kết thúc routine bằng kem dưỡng.
Lưu ý là đây là quy trình mình gợi ý, và bạn nên áp dụng nguyên tắc Lỏng trước – đặc sau. Nghĩa là nếu Retinol bạn dùng là dạng cream thì bạn bôi sau bước serum nhé.
4. Hạn chế dùng retinol cho vùng da mắt, môi
Retinol có khả năng gây kích ứng khá cao nên bạn cần tránh bôi lên những vùng da dễ kích ứng. Trong đó, vùng da quanh vùng môi, vùng mắt là hai vùng da siêu nhạy cảm mà bạn nên tránh khi sử dụng retinol. Nếu lỡ để retinol dính vào vùng da này, bạn có thể sử dụng bông tẩy trang thấm nước và lau nhẹ nhàng lên vùng da đó.
- Tham khảo: TOP 10 kem dưỡng mắt tốt nhất hiện nay: giảm quầng thâm, giảm bọng mắt, chống lão hóa hiệu quả
5. Dùng retinol cần kiên trì để thấy hiệu quả
Tuy được đánh giá là “thần dược” cho da, nhưng retinol không thể mang lại tác dụng ngay lập tức trên da được. Hơn nữa, khi sử dụng retinol, bạn cần thời gian làm quen từ nồng độ thấp cùng tần suất thưa nên tác động của retinol trên da sẽ giảm đi phần nào. Theo nhiều nghiên cứu, retinol có tác động cải thiện da từ khoảng 3-4 tháng sử dụng và kết quả tối ưu nhất là 4 đến 6 tháng cho dạng blend retinol (retinol pha) và 2 đến 3 tháng cho dạng pure retinol (retinol tinh khiết). Nên bạn cần có sự kiên trì khi sử dụng để thu lại kết quả như mong đợi bạn nhé!
6. Cần có các sản phẩm có khả năng phục hồi da
Retinol là hoạt chất mang lại rất nhiều tác dụng phụ như: kích ứng, đỏ da, khô ráp, bong tróc da,… nên bạn cần chuẩn bị sẵn các sản phẩm phục hồi da. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp vào routine các sản phẩm chứa thành phần làm dịu, phục hồi cùng retinol để hạn chế tối đa tình trạng breakout nhé! Các thành phần phục hồi da rất được yêu thích khi dùng cùng retinol như: vitamin B5, Hyaluronic acid, cermaide, peptides,…
- Tham khảo bài viết: Kết hợp Retinol và B5: combo hoàn hảo giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm và phục hồi cho da
7. Dùng Retinol bị bùng mụn cần xử trí như thế nào?
Retinol là thành phần hoạt động mạnh mẽ trên da, có khả năng tác động sâu đến lỗ chân lông nên việc lên mụn là điều rất bình thường. Khi gặp tình trạng này, bạn phải thật bình tĩnh để giải quyết, tuyệt đối không tác động vật lý lên các nốt mụn như: nặn, gỡ nhân mụn,… Những nhân mụn được retinol đẩy lên sẽ gom cồi và khô rất nhanh nên bạn chỉ cần sử dụng các sản phẩm chấm mụn nữa là xong. Trường hợp mụn lên quá nhiều và kéo dài trên da, bạn nên đến da liễu để được thăm khám kịp thời nhé!
8. Tăng hiệu quả dùng Retinol nên kết hợp với hoạt chất nào?
Ngoài sử dụng riêng lẽ retinol, bạn cũng có thể kết hợp thêm nhiều thành phần khác vào routine để tăng hiệu quả cao hơn. Bạn có thể kết hợp nhiều thành phần tùy thuộc vào từng loại da khác nhau. Trong đó, bạn nên ưu tiên kết hợp các thành phần thuộc nhóm acid như: AHA, BHA, vitamin C,…
- AHA/BHA: hai thành phần này có điểm chung với retinol là khả năng tẩy da chết, bạt sừng nên khi kết hợp chung với nhau sẽ tạo nên hiệu quả lớn hơn. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo nền da cực kỳ khỏe mạnh và đã làm quen với các thành phần này rồi mới kết hợp nhé.
Tham khảo bài viết: Cách dùng AHA và Retinol đúng cách giúp da sáng khỏe mịn màng
- Vitamin C: khi kết hợp thành phần này, bạn có thể sử dụng retinol vào buổi tối và vitamin C vào buổi sáng cùng với kem chống nắng. Không chỉ tăng hiệu quả kem chống nắng mà vitamin C còn giúp hiệu quả chống oxy hóa tăng mạnh hơn.
- Niacinamide: ngoài các thành phần trên, niacinamide cũng là hoạt chất tối ưu để kết hợp với retinol. Ngoài khả năng chống lão hóa, làm sáng da, hoạt chất này còn có khả năng phục hồi và kháng viêm, giúp tăng hiệu quả của retinol lên da.
9. Tránh sử dụng các loại retinol không rõ nguồn gốc
Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm retinol có giá thành khác nhau khiến nhiều bạn khó khăn trong việc chọn lựa. Bạn cần nhớ câu nói “tiền nào của đấy” khi lựa chọn retinol. Mặc dù không phải sản phẩm giá rẻ nào cũng không tốt nhưng khi mua bạn cần kiểm tra thật kỹ từ thương hiệu, xuất xứ, công dụng, thành phần,…trước khi chọn mua.
10. Chú ý thiết kế retinol
Retinol là sản phẩm có khả năng chống oxy hóa cực kỳ mạnh nên tương tự Vitamin C, hoạt chất này rất dễ tác dụng với không khí. Nên khi lựa chọn sản phẩm retinol, bạn nên chú ý đến thiết kế sản phẩm. Ưu tiên những sản phẩm dạng tuýp, dạng chai bấm và có vỏ mờ, màu đục để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với không khí và mặt trời.
11. Có được dùng retinol khi mang thai không?
Câu trả lời là nên hạn chế sử dụng đến mức thấp nhất bạn nhé. Nguyên nhân là do các dẫn xuất của vitamin A như retinol có thể gây tác động xấu đến thai nhi, nên tốt nhất các mẹ bầu không nên sử dụng retinol.
Xem thêm bài viết liên quan:
- Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da
- AHA và BHA là gì – Sự khác biệt và cách chọn loại axit tốt nhất cho làn da của bạn
Hy vọng bài viết đã mang lại những kiến thức bổ ích giúp bạn yên tâm hơn khi sử dụng retinol, chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và luôn ủng hộ những bài viết tiếp theo của chúng mình nhé!
