Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Làm đẹp da»7 cách mà vitamin F giúp làn da của bạn rạng rỡ

7 cách mà vitamin F giúp làn da của bạn rạng rỡ

Làm đẹp da Trần GiangBy Trần GiangUpdated:01/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
7 cach ma vitamin f giup lan da cua ban 414b3af2
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Vitamin F là sự kết hợp của hai axit béo thiết yếu: axit alpha-linolenic (ALA) và axit linoleic. Hai điều này cực kỳ quan trọng để điều chỉnh sức khỏe tốt. Vì cơ thể con người không sản xuất ra Vitamin F, nên mọi người cần phải tiêu thụ nó thông qua chế độ ăn uống. Thiếu các axit béo thiết yếu có thể dẫn đến một số vấn đề như khô da, rụng tóc, nhiễm trùng da, v.v. Vì vật nên bổ sung vitamin F hàng ngày để tăng cường sức khỏe và làn da của bạn!

Nội dung chính
  • Vitamin F là gì?
  • Vitamin F có tác dụng gì đối với làn da?
    • 1. Duy trì cân bằng độ ẩm
    • 2. Chống lại mụn trứng cá
    • 3. Chống viêm
    • 4. Kiểm soát bệnh vẩy nến
    • 5. Chặn tia UV
    • 6. Bảo vệ rào cản da
    • 7. Thêm ánh sáng cho làn da
  • Cách kết hợp vitamin F vào quy trình chăm sóc da
  • Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bị thiếu vitamin F?

Vitamin F là gì?

Vitamin F không phải là một loại vitamin. Đúng hơn, nó là một phức hợp vitamin có chứa hai axit béo thiết yếu được đặt tên là axit alpha-linolenic (ALA) và axit linoleic (LA). Cả hai đều thuộc loại axit béo không bão hòa đa. Axit alpha-linolenic thuộc họ omega 3 trong khi axit linoleic là một axit béo omega 6.

Sự kết hợp của hai axit béo này điều chỉnh các chức năng cơ thể khỏe mạnh và đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy làn da sáng. Vitamin phức hợp được phát hiện vào năm 1920. Tuy nhiên, cơ thể bạn không sản xuất bất kỳ axit béo nào một cách tự nhiên và cả hai đều cần được lấy từ chế độ ăn uống thông thường.

Vitamin F có tác dụng gì đối với làn da?

Vitamin F có tác dụng gì đối với làn da? (Nguồn: Internet).
Vitamin F có tác dụng gì đối với làn da? (Nguồn: Internet).

1. Duy trì cân bằng độ ẩm

Vitamin F được biết đến với đặc tính dưỡng ẩm. Là một axit béo thiết yếu omega 6, nó hoạt động bằng cách giữ lại độ ẩm cho da và duy trì độ ẩm tự nhiên.

2. Chống lại mụn trứng cá

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 1998 đã đánh giá việc bôi Vitamin F tại chỗ trên những người bị mụn trứng cá. Kết quả cho thấy mụn mủ đã giảm 25% sau một tháng áp dụng.

3. Chống viêm

Có đặc tính chống viêm, Vitamin F đặc biệt có lợi cho những người có làn da bị mụn trứng cá hoặc những người có vấn đề về viêm da.

4. Kiểm soát bệnh vẩy nến

Trong khi Vitamin F phù hợp với mọi loại da, nó hoạt động tốt nhất đối với những người có làn da nhạy cảm. Các tình trạng da như bệnh vẩy nến, viêm da tiết bã nhờn và mụn trứng cá có thể được kiểm soát ở một mức độ nhất định bằng cách sử dụng Vitamin F.

5. Chặn tia UV

Vitamin F có khả năng chống viêm và cũng giữ một số đặc tính miễn dịch. Khi làn da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, Vitamin F sẽ cố gắng thay đổi phản ứng. Vì vậy, nếu bạn không bôi kem chống nắng trong một ngày nhưng đã bôi Vitamin F tại chỗ, làn da của bạn vẫn an toàn trong một thời gian.

6. Bảo vệ rào cản da

Axit linoleic của Vitamin F giúp xây dựng lớp ngoài cùng của làn da của bạn. Lớp này bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh bên ngoài, vi khuẩn, vi trùng, tia cực tím, v.v … Việc thoa Vitamin F tại chỗ sẽ củng cố hàng rào bảo vệ da.

7. Thêm ánh sáng cho làn da

Vì nó hydrat hóa làn da của bạn, nó làm giảm khô. Nó làm cho làn da xỉn màu của bạn được dưỡng ẩm và lôi cuốn. Da của bạn bắt đầu sáng tự nhiên sau vài ngày thoa Vitamin F.

Cách kết hợp vitamin F vào quy trình chăm sóc da

Vitamin F có ở nhiều dạng khác nhau như mặt nạ, kem, serum và toner. Bạn có thể mua sản phẩm chăm sóc da Vitamin F từ cửa hàng chăm sóc da địa phương hoặc từ bất kỳ nền tảng mua sắm trực tuyến nào. Để tận dụng tối đa Vitamin F cho làn da của bạn, hãy làm theo các bước dưới đây.

Cách kết hợp vitamin F vào quy trình chăm sóc da (Nguồn: Internet).
Cách kết hợp vitamin F vào quy trình chăm sóc da (Nguồn: Internet).
  1. Đầu tiên, rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và thấm khô. Bôi toner Vitamin F lên mặt và cổ trước khi bôi bất cứ thứ gì khác.
  2. Bước thứ hai liên quan đến việc thoa kem tăng cường da có nhiều loại vitamin (bao gồm cả Vitamin F) và khoáng chất. Dùng đầu ngón tay xoa bóp kem lên mặt. Nhẹ nhàng trong khi massage da.
  3. Giai đoạn thứ ba và cuối cùng của thói quen chăm sóc da của bạn nên là kem dưỡng ẩm. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da. Bạn có thể chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa các axit béo thiết yếu ALA và LA.
  4. Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại kem bôi nào có chứa Vitamin F, thì bôi chúng hai lần một ngày là đủ. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ thực phẩm có chứa các axit béo thiết yếu ALA và LA.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bị thiếu vitamin F?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bị thiếu vitamin F? (Nguồn: Internet).
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bị thiếu vitamin F? (Nguồn: Internet).

Thiếu vitamin F không phải là một hiện tượng phổ biến. Nhưng trong trường hợp ai đó không nhận được đủ lượng axit béo thiết yếu của axit alpha-linolenic (ALA) và axit linoleic, thì các vấn đề như khô da, rụng tóc, đóng vảy và lở loét da có thể xảy ra. Các tác động khác của việc thiếu vitamin là trẻ em chậm lớn, chậm lành vết thương và tăng khả năng nhiễm trùng.

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article9 lời khuyên để có được làn da mịn màng
Next Article Syndets (Soap free) có tốt hơn xà phòng thông thường không?
Trần Giang

    Có thể bạn sẽ thích

    review tinh chat tu sinh whoo bichup self generating anti aging essence afd8a67f
    95

    Review tinh chất tự sinh WHOO Bichup Self-Generating Anti-Aging Essence: làm da khỏe hơn từng ngày

    Review mỹ phẩm By thuminh25/03/2023
    cach cham soc da kho b16e5a38

    Hướng dẫn 4 cách chăm sóc da khô bong tróc, nhạy cảm, lỗ chân lông to và mụn: dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa lão hoá

    Làm đẹp da By dinhthuyngan23/03/2023
    kem chong nang laroche posay anthelios anti shine 4 1 8c0bd907
    89

    Review kem chống nắng Laroche Posay Anthelios Anti-Shine – màng lọc chống nắng đỉnh cao

    Review mỹ phẩm By thuhuyen094117/03/2023
    cong dung centella asiatica 1 92a0cf72

    Centella Asiatica Extract (Chiết xuất rau má): công dụng và cách sử dụng trong mỹ phẩm

    Thành phần làm đẹp By dinhthuyngan13/03/2023
    tea tree oil la gi anh dai dien 6aa2c8fb

    Tea Tree Oil là gì? Công dụng và cách dùng của Tea Tree Oil trong làm đẹp

    Thành phần làm đẹp By zoelee9912/03/2023
    cham soc da dau e492655f

    Hướng dẫn cách chăm sóc da dầu mỗi ngày giúp giảm nhờn, ngừa mụn

    Làm đẹp da By dinhthuyngan11/03/2023
    Tags :bệnh vẩy nến chăm sóc da chống viêm Làn da lợi ích vitamin f mụn trứng cá nguồn vitamin f Quy trình chăm sóc da thực phẩm giàu vitamin f thực phẩm vitamin f tia UV vitamin f
    MỚI CẬP NHẬT
    nuoc duong toc tinh dau buoi cocoon 5 1 ac635a4c
    87

    Review nước dưỡng tóc Cocoon tinh dầu bưởi – giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:25/03/2023
    serum dear klairs freshly juiced vitamin c 9 69d0d261
    83

    Review serum Dear Klairs Freshly Juiced Vitamin C: tinh chất dưỡng sáng da, mờ thâm mụn lành tính cho da nhạy cảm

    Review mỹ phẩm By LokenUpdated:25/03/2023
    muoi sua spa a bonne 1 1 621de735
    85

    Review muối sữa spa A Bonne’ – tẩy tế bào chết rẻ nhưng có “võ”

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:25/03/2023
    review tinh chat tu sinh whoo bichup self generating anti aging essence afd8a67f
    95

    Review tinh chất tự sinh WHOO Bichup Self-Generating Anti-Aging Essence: làm da khỏe hơn từng ngày

    Review mỹ phẩm By thuminhUpdated:25/03/2023
    nuoc hoa hong dr morita natural luffa cylindrica water 7 71ff44f7
    87

    Review nước hoa hồng Dr.Morita Natural Luffa Cylindrica Water: dưỡng ẩm cho da mềm mịn ngay từ lần đầu

    Review mỹ phẩm By LokenUpdated:25/03/2023
    BÀI HOT
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    XU HƯỚNG
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin chuyên sâu về làm đẹp & mỹ phẩm. Các chuyên gia làm đẹp của Beaudy.vn sẽ phân tích chi tiết, khoa học về các thành phần làm đẹp. Review mỹ phẩm bằng các trải nghiệm thật và thực tế nhất. Chia sẻ & gợi ý các mẫu tóc đẹp, nail đẹp, TOP các sản phẩm mỹ phẩm, salon tóc, spa & thẩm mỹ viện tốt nhất.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube Telegram RSS
    Bài hot
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    8.7

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    06/12/2022
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    26/09/2022
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    17/12/2022
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    06/01/2023
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    01/10/2022
    Tags
    AHA BHA bảo vệ da chăm sóc da chống lão hóa chống nắng chống oxy hóa công dụng cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm Glycerin hiệu quả hyaluronic acid kem chống nắng kem dưỡng kem dưỡng ẩm kích ứng làm dịu da làm sáng da làm sạch Làn da lão hóa mặt nạ mụn mụn trứng cá mỹ phẩm nguyên nhân nhược điểm Niacinamide retinol rửa mặt sữa rửa mặt thành phần Thông tin trị mụn tẩy da chết tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz