Cách kết hợp Retinol và Vitamin C: dưỡng da trắng khỏe, chống lão hóa và mờ thâm mụn

Retinol và Vitamin C là hai trong số những hoạt chất có công dụng mạnh mẽ trên da. Kết hợp Retinol và Vitamin C đã được chứng minh có hiệu quả trong việc chống lão hóa, dưỡng trắng và làm mờ thâm mụn vượt trội. Nhưng để dùng cả 2 hoạt chất vào chu trình skincare tương đối khó khăn bởi những tính chất riêng biệt về độ pH, dẫn xuất hay khả năng thẩm thấu vào da. Đừng quá lo lắng hãy để Beaudy.vn hướng dẫn bạn cách kết hợp Retinol và Vitamin C hiệu quả nhất nhé!

Tìm hiểu về Retinol và Vitamin C

Muốn kết hợp thì trước hết chúng ta cần biết rõ về Retinol và Vitamin C cũng như những hiệu quả mà chúng mang lại. Sau khi hiểu rõ bản chất, bạn có thể xem xét đưa chúng và chu trình skincare của mình.

Retinol là gì?

Retinol thuộc nhóm Retinoids, là thành phần dẫn xuất từ vitamin A. Retinoids bao gồm cả sản phẩm kê đơn và không kê đơn. Theo Viện Da Liễu Hoa Kỳ, nồng độ Retinol không kê đơn lên đến 2%. Retinol thường “có mặt” trong các sản phẩm chăm sóc da để kích thích sản sinh collagen và kích hoạt sự thay đổi tế bào giúp tái tạo và trẻ hóa làn da.

Retinol cũng có công dụng rất tuyệt vời trong điều trị mụn trứng cá, chúng giúp giảm viêm và giảm tiết dầu thừa từ đó giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng.

• Tham khảo thêm bài biết: Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

Vitamin C là gì?

Vitamin C có tên gọi là Acid ascorbic, có đặc tính tan được trong nước và tìm thấy trong nhiều loại rau quả, trái cây. Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, làm sáng da và mờ thâm. Ngoài ra, Vitamin C còn hoạt động rất hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do gây ra bởi các tác nhân môi trường, ví dụ như: ô nhiễm, tia hồng ngoại, ánh sáng xanh… Vitamin C hỗ trợ tổng hợp collagen và giúp điều chỉnh sản xuất melanin để giảm hiện tượng tăng sắc tố, mang lại làn da đều màu và sáng khỏe.

• Tham khảo thêm bài viết: Vitamin C có tác dụng gì? Cách dùng Vitamin C dưỡng da an toàn, không gây kích ứng

Lợi ích khi kết hợp Retinol và Vitamin C trong dưỡng da

Mặc dù khi sử dụng Retinol riêng lẻ bạn đã cảm thấy chúng hoạt động trên da rất tốt và có lẽ sẽ e ngại khi phải đưa thêm hoạt chất khác vào chu trình, nhưng bộ đôi này bổ trợ cho nhau rất tốt và sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng, rõ ràng hơn trên da bạn.

Đưa cả hai hoạt chất này vào chu trình skincare của bạn có thể giúp mang lại một làn da mịn màng và tươi sáng. Vitamin C giúp cải thiện màu da, hỗ trợ sản xuất collagen trong khi Retinol đẩy nhanh quá trình đổi mới tế bào da và kích thích sản sinh collagen. Cả hai đều có tác dụng mạnh mẽ trên những nền da có vấn đề liên quan đến tăng sắc tố, thâm sau mụn và da không đều màu.

Đối tượng nào nên kết hợp Retinol và Vitamin C?

1. Làn da bắt đầu lão hóa: Từ sau 25 tuổi, da của bạn sẽ giảm lượng collagen được sản sinh và dễ xuất hiện các nếp nhăn, thâm nám. Việc kết hợp Retinol và Vitamin C giúp da bạn hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, tránh tình trạng da không đều màu hoặc thâm nám hai bên má
2. Làn da mụn và thiên dầu: Việc da tiết quá nhiều dầu sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc sinh ra mụn. Retinol có thể ngăn ngừa các bã nhờn và da chết đọng lại trong lỗ chân lông, giúp da thông thoáng. Đối với loại da này bạn nên lựa chọn Vitamin C có hàm lượng linoleic cao như hoa anh thảo, thì là đen… và tránh các sản phẩm có thành phần dầu bơ hay dầu olive.
3. Làn da thâm sau mụn, da không đều màu: Đây là nền da mà hai hoạt chất trên hoạt động tốt nhất và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Vitamin C và Retinol giúp bạn giảm đi lượng sắc tố đen, giúp sẹo mụn nhanh lành và da sáng hơn trông thấy.

3 cách kết hợp Retinol và Vitamin C đạt hiệu quả

Sau khi đã hiểu rõ về bản chất cũng như hiệu quả của Retinol và Vitamin C, chúng ta cần phải tìm hiểu cách sử dụng để đạt hiệu quả trên làn da. Bạn có thể tham khảo những cách sau để đưa hai hoạt chất trên vào skincare routine của bản thân:

1. Dùng Vitamin C buổi sáng và Retinol buổi tối: cho làn da khỏe khoắn

Đối với những làn da khỏe, ít kích ứng và đã từng sử dụng nhiều hoạt chất treatment thì bạn có thể đưa cả Vitamin C và Retinol vào trong skincare routine một ngày. Dùng Vitamin C buổi sáng tạo ra một hàng rào bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tác hại mà chúng gây ra. Đồng thời, kết hợp Vitamin C và kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 mỗi ngày sẽ duy trì tuổi thanh xuân cho làn da của bạn.

Bạn nên sử dụng Retinol vào bạn đêm vì retinol có tác dụng phụ là làm da bị bắt nắng, khi đó da sẽ dễ bị tổn thương và kích ứng bởi nhiệt độ và tia UV. Vào ban đêm, Retinol sẽ phát huy tối đa giúp da bạn căng bóng và giảm thiểu nếp nhăn trong thời gian ngắn. Để tránh kích ứng, bạn nên đệm lót một lớp serum dưỡng trước khi dùng Retinol vào buổi tối. Như vậy, cả hai hoạt chất sẽ được phát huy tối đa công dụng trong môi trường riêng, giúp da khỏe mịn.

2. Dùng Retinol cách ngày với Vitamin C: cho làn da nhạy cảm

Các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm đều khuyến khích dùng retinol vào buổi tối để tránh retinol bị biến tính. Vitamin C cũng có thể sử dụng vào ban đêm bởi các nghiên cứu cho thấy sau khi tiếp xúc với tia UV, những tổn thương DNA vẫn tiếp tục xảy ra trong nhiều giờ. Để ngăn chặn những tổn thương này, chúng ta có thể sử dụng một chất chống oxy hóa là Vitamin C vào ban đêm. Phương pháp này tuy không có tác dụng vượt trội như phương pháp đầu nhưng sẽ tránh được những kích ứng không đáng có do da quá tải. Chúng ta có thể sử dụng Retinol vào thứ hai, thứ tư tư, thứ sáu, chủ nhật và Vitamin C vào các tối thứ ba, thứ năm và thứ bảy.

3. Dùng Retinol và Vitamin C cách nhau 20 phút: dưỡng da sáng khỏe, chống lão hóa

Nếu bạn cảm thấy hai cách trên khá phức tạp và muốn gom hai hoạt chất này trong một chu trình duy nhất thì có thể lựa chọn cách này. Vì Vitamin C và Retinol có nồng độ pH khác nhau nên sẽ dễ gây kích ứng khi sử dụng chúng liên tiếp nhau khiến da bị thay đổi pH liên tục. Áp dụng Vitamin C lên trước vì Vitamin C có nồng độ pH thấp hơn, sau đó nghỉ 20 phút và tiếp tục apply Retinol lên da. Khoảng thời gian 20 phút sẽ giúp da được nghỉ ngơi và lấy lại pH cân bằng.

5 lưu ý khi kết hợp Retinol và Vitamin C

1. Bắt đầu với Retinol và Vitamin C nồng độ thấp

Nhiều bạn cho rằng dùng nồng độ càng cao thì hiệu quả sẽ càng nhanh. Suy nghĩ sai lầm này sẽ dẫn đến da bị break-out nghiêm trọng, gây bùng mụn viêm và để lại thâm sẹo khó chữa. Người mới bắt tốt nhất nên dùng Retinol với nồng độ 0,25%, và tăng dần lên 0,5% – 1% khi da đủ khỏe. Đối với Vitamin C, những bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm chỉ nên sử dụng ở nồng độ 5% và những bạn có làn da nhờn hoặc các vấn đề về mụn thì có thể dùng lên nồng độ 10%.

Bên cạnh đó vẫn luôn quan tâm đến dẫn xuất của retinol và vitamin C khi dùng trên da. Nếu dùng đồng thời retinol và vitamin C trong một hôm nên ưu tiên dẫn xuất vitamin C ở dạng EAA (Ethyl Ascorbic Acid) để hạn chế kích ứng, đối với retinol có thể dùng dạng retinyl palmitate (hiệu quả thấp), hoặc tốt hơn là dạng pure retinol (retinol nguyên chất).

2. Lưu ý đến tần suất sử dụng Retinol và Vitamin C

Thời gian đầu, không nên sử dụng liên tục mà nên dùng cách ngày hoặc tốt nhất là xen kẽ 2-3 lần/ tuần. Bạn có thể thử trước lên một dùng da nhỏ ở cổ hoặc gần xương hàm nhằm tránh kích ứng nhiều vùng da. Nếu có những hiện tượng như đỏ rát thì có thể apply thêm những serum cấp ẩm, phục hồi đệm trước bước Retinol/Vitamin C.

3. Có thời gian để hoạt chất hoạt động

Có một điều mà bạn cần lưu ý là Vitamin C sẽ kém hiệu quả khi tiếp xúc với ánh sáng. Do đó, cần có một khoảng thời gian để Vitamin C thấm vào da trước khi ra ngoài. Tương tự đối với Retinol: tránh thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi bôi Retinol mà tốt nhất nên thoa dưỡng sau 20 phút để Retinol có thể hấp thụ hết vào đa và phát huy tác dụng. Trong skincare luôn đề cao nguyên tắc đó là dùng sản phẩm có độ pH thấp trước, pH cao sau và thường vitamin C sẽ được dùng trước.

4. Thoa kem chống nắng thường xuyên

Như đã đề cập ở các mục trước, khi sử dụng Retinol da bạn sẽ được đặt trong quá trình tăng cường tái tạo và bong tróc nhẹ. Lúc này, da khá mỏng và nhạy cảm với ánh nắng. Nếu không che chắn và sử dụng kem chống nắng phổ rộng, đủ đô cho treatment thì da sẽ phản ứng mạnh mẽ, dễ bị tổn thương và đen sạm. Tốt nhất, bạn nên tránh ra ngoài vào những giờ có cường độ tia UV mạnh (khoảng 10 giờ sáng đến 3 – 4 giờ chiều) và dùng thêm kính râm, khẩu trang để bảo vệ da.

• Tham khảo bài viết: TOP 10 kem chống nắng dành cho da treatment bảo vệ tối ưu nhất

5. Nắm rõ các tác dụng phụ khi dùng retinol và vitamin C

Tùy tình trạng da mà có thể có những tác dụng phụ khác nhau khi kết hợp Retinol và Vitamin C. Có bạn sẽ không cảm thấy quá châm chích, thậm chí là da cải thiện rất nhanh. Tuy nhiên, một số bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang trong tình trạng mụn, hoặc da thiếu nước… sẽ dễ gặp tình trạng đẩy mụn, da châm chích, đỏ rát, bong tróc da. Đây đều là phản ứng tự nhiên khi da tiếp xúc với các hoạt chất. Bạn cần quan sát và phân biệt xem da bạn đang đẩy mụn hay break-out, từ đó lựa chọn điều chỉnh nồng độ, thêm các serum bổ trợ hoặc dừng kết hợp hai chất.

Các bạn có thể tham khảo những bài viết tương tự tại đây:

• Tác dụng Retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da
• Vitamin C có tác dụng gì? Cách dùng Vitamin C dưỡng da an toàn, không gây kích ứng

Trên đây là thông tin về hai hoạt chất Retinol và Vitamin C cũng như cách kết hợp chúng để cho ra hiệu quả tốt nhất trên da. Hi vọng qua bài viết này, các bạn có thể hiểu rõ và sử dụng đúng cách để đạt được một làn da căng bóng, sáng mịn nhé!