Là một tín đồ của làm đẹp chắc chắn các nàng không ít lần được nghe đến tên của một loại Vitamin, đó chính là Vitamin C. Tuy nhiên, rất nhiều cô nàng vẫn còn đang phân vân và chưa thật sự hiểu rõ công dụng của loại Vitamin này là gì. Thật đáng tiếc nếu như nàng bỏ qua loại “thần dược” này trong chu trình làm đẹp của mình đấy, bởi những hiệu quả mà Vitamin C cho da là vô cùng lớn. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn 6 công dụng phổ biến nhất của Vitamin C đối với làn da, hi vọng nàng sẽ có được những thông tin bổ ích và nhiều sự lựa chọn hơn cho mình nhé!
Vitamin C có tác dụng gì đối với làn da?
Được biết đến từ lâu như một loại vitamin nhằm tăng sức đề kháng và là trợ thủ đắc lực cho sức khỏe. Tuy nhiên, Vitamin C còn là một loại thần dược đối với tín đồ yêu làm đẹp, bởi lẽ độ thông dụng, dễ tìm kiếm và đặc biệt là mang trong mình rất nhiều công dụng tuyệt vời.
1. Dưỡng ẩm
Không phải chỉ những loại Vitamin khác mới có tác dụng dưỡng ẩm, mà Vitamin C vẫn được biết đến như một nguồn nguyên liệu cấp ẩm, cải thiện tình trạng khô da. Với rất nhiều dẫn xuất có lợi như Magnesium ascorbyl phosphate giúp cho vitamin C có thể len lỏi vào tận sâu lớp biểu bì sau đó khóa đi lớp ẩm bề mất. Giúp da giảm đi tình trạng bị mất nước, từ đó không còn dấu hiệu khô nứt hay sần sùi. Bạn có thể lựa chọn cấp ẩm cho da từ Vitamin C bằng cách kết hợp bổ sung cả trong và ngoài đó nhé.
2. Làm sáng da
Với tính chất axit nhẹ nhàng, cũng như chứa L-Ascorbic Acid và Ethyl-Ascrobic Acid, Vitamin C luôn được biết đến rộng rãi với khả năng làm sáng và bật tone nhẹ nhàng cho da. Khi đưa Vitamin C vào chu trình dưỡng da, bạn sẽ nhận lại làn da sáng hơn, đều màu hơn đồng thời ngăn chặn quá trình hình thành sắc tố giúp da luôn tươi trẻ. Các nàng hoàn toàn có thể lựa chọn sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin C dịu nhẹ, và kết hợp ăn uống cũng như đắp mask từ vitamin C.
3. Giảm thâm mụn
Mụn luôn là vấn đề khiến các nàng phải lo lắng cũng như mất tự tin vào gương mặt của mình, tuy nhiên sau khi điều trị mụn thì thâm để lại vẫn tiếp tục là vấn đề đáng lo. Với các sản phẩm có chứa Vitamin C, vết thâm mụn sẽ biến mất một cách nhanh chóng.
4. Chống nắng
Vitamin C là một sản phẩm có chứa axit nên dễ dàng bắt nắng khi sử dụng trực tiêp trên da vào ban ngày. Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung dẫn xuất Vitamin C thay vì chỉ là thành phần Vitamin C thông thường kết hợp sử dụng kem chống nắng thì chắc chắn làn da của bạn sẽ được bảo vệ tối ưu. Nghiên cứu cho thấy sử dụng sản phẩm có chứa 10% dẫn xuất Vitamin C kết hợp kem chống nắng giúp da được bảo vệ hoàn hảo và toàn diện hơn.
5. Chống oxi hóa
Ánh nắng mặt trời luôn là nguyên nhân dẫn đến sự oxi hóa của làn da, mà Vitamin C lại có thể bảo vệ làn da bạn toàn diện dưới ánh nắng. Vitamin C hỗ trợ chống oxi hóa cũng như tăng sức đề kháng cho da, giúp da được khỏe mạnh và săn chắc hơn. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung Vitamin C cho mình bằng các loại cái cây, thực phẩm chức năng,…
6. Làm mờ nếp nhăn
Nếp nhăn xuất hiện khiến rất nhiều cô nàng trở nên tự ti và kém sắc, với khả năng tham gia vào việc tổng hợp protenin collagen Vitamin C có thể làm mờ các nếp nhăn nhanh chóng. Giúp cho tầng biểu bì tăng độ đàn hồi, làm trẻ hóa làn da và mờ nếp nhăn đem đến cho nàng làn da sáng mịn và trẻ trung.
Nguồn cung cấp Vitamin C
Ngoài những sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần là Vitamin C, các nàng vẫn hoàn toàn có thể bổ sung thành phần này bằng việc uống và ăn để nạp Vitamin từ bên trong.
Vitamin C từ các loại trái cây
Không phải là cam hay chanh mà chính ổi là loại trái cây chứa nhiều hàm lượng Vitamin C nhất, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành những loại nước ép vừa detox cơ thể, vừa cung cấp Vitamin cho làn da. Ngoài ra còn có cam, xoài, dứa, bưởi, chanh… đều là những loại hoa quả dễ ăn và chứa rất nhiều Vitamin C.
Vitamin C từ các loại thuốc bổ sung
Nếu như bạn là người bận rộn hoặc đơn giản là thích nhanh chóng thì hiện nay hoàn toàn có thể lựa chọn các loại viên uống bổ sung Vitamin C cho cơ thể. Đây được xem là thực phẩm chức năng và mỗi một viên nén có hàm lượng Vitamin C bằng việc bạn ăn từ 6-7 loại trái cây.
Vừa rồi mình đã giới thiệu đến các bạn công dụng của vitamin C và một số nguồn cung cấp loại vitamin này. Hi vọng các bạn đã có được những thông tin bổ ích và đừng quên ghé thăm trang thường xuyên để cập nhật thông tin mới nhất về làm đẹp nhé!
Bảng phân tích dựa trên các thành phần
| Các thành phần | Vitamin C |
| Công dụng | Chống oxy hóa, Kháng viêm, Làm đều màu da, Dưỡng sáng da |
| Điểm CIR | A – An toàn (1 thành phần) |
| Điểm EWG | 1 – Nguy cơ thấp (1 thành phần) |
| Mô tả thành phần | Vitamin C hay còn gọi là Ascorbic Acid. Mức cho phép hàng ngày được đề xuất của Hoa Kỳ (RDA) đối với Axit ascoricic là 75 mg/kg/ngày đối với phụ nữ và 90 mg/kg/ngày đối với nam giới. Trái cây họ cam quýt (cam, chanh, bưởi, chanh), cà chua và khoai tây là nguồn thực phẩm giàu axit ascorbic. Đối với các sản phẩm chứa vitamin C nguyên chất nên được bảo quản ở lọ tối màu, tránh ánh nắng, các sản phẩm này thường bị oxy hóa và bị đổi màu sau khi mở nắp một thời gian. Ascorbic Acid và muối của nó được sử dụng trong công thức mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân với khả năng dưỡng sáng da, đây cũng là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, sửa chữa mô và tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa, có vai trò chống nhiễm trùng và được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa bệnh còi. Hội đồng chuyên gia CIR đã xem xét lại dữ liệu khoa học và kết luận rằng Axit ascoricic và muối của nó an toàn để sử dụng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân. ội đồng chuyên gia CIR lưu ý rằng Axit ascoricic không gây độc gen trong hầu hết các hệ thống xét nghiệm, nhưng đã mang lại phản ứng tích cực trong một số hệ thống xét nghiệm. Khi hoạt động như một chất chống oxy hóa, Hội đồng chuyên gia CIR đã kết luận rằng Axit ascoricic không gây độc cho gen. Axit ascorbic không phải là chất gây ung thư trong các nghiên cứu do Chương trình Chất độc Quốc gia tiến hành. Do khả năng một số ion kim loại nhất định có thể kết hợp với Axit ascoricic và các thành phần liên quan tạo ra hoạt động tiền oxy hóa, Hội đồng chuyên gia CIR cảnh báo các nhà lập công thức phải chắc chắn rằng các thành phần này hoạt động như chất chống oxy hóa trong các công thức mỹ phẩm. |
| NÊN kết hợp với các thành phần | Vitamin E Acetate, Niacinamide |
| KHÔNG NÊN kết hợp với các thành phần | Benzoyl Peroxide, AHA BHA, Retinol, Tretinoin |
| Bài viết chi tiết về các thành phần |
|
Bảng chi tiết các thành phần
| Thành phần | Công dụng | Điểm CIR | Điểm EWG | Mô tả thành phần | NÊN kết hợp với các thành phần | KHÔNG NÊN kết hợp với các thành phần | Tên gọi khác | Bài viết chi tiết về thành phần | Các sản phẩm nên sử dụng kết hợp | Các sản phẩm có chứa thành phần |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vitamin C | Chống oxy hóa, Sản sinh collagen, Kháng viêm, Làm đều màu da, Dưỡng sáng da | A – An toàn | 1 – Nguy cơ thấp | Vitamin C hay còn gọi là Ascorbic Acid. Mức cho phép hàng ngày được đề xuất của Hoa Kỳ (RDA) đối với Axit ascoricic là 75 mg/kg/ngày đối với phụ nữ và 90 mg/kg/ngày đối với nam giới. Trái cây họ cam quýt (cam, chanh, bưởi, chanh), cà chua và khoai tây là nguồn thực phẩm giàu axit ascorbic. Đối với các sản phẩm chứa vitamin C nguyên chất nên được bảo quản ở lọ tối màu, tránh ánh nắng, các sản phẩm này thường bị oxy hóa và bị đổi màu sau khi mở nắp một thời gian. Ascorbic Acid và muối của nó được sử dụng trong công thức mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân với khả năng dưỡng sáng da, đây cũng là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, sửa chữa mô và tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa, có vai trò chống nhiễm trùng và được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa bệnh còi. Hội đồng chuyên gia CIR đã xem xét lại dữ liệu khoa học và kết luận rằng Axit ascoricic và muối của nó an toàn để sử dụng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân. ội đồng chuyên gia CIR lưu ý rằng Axit ascoricic không gây độc gen trong hầu hết các hệ thống xét nghiệm, nhưng đã mang lại phản ứng tích cực trong một số hệ thống xét nghiệm. Khi hoạt động như một chất chống oxy hóa, Hội đồng chuyên gia CIR đã kết luận rằng Axit ascoricic không gây độc cho gen. Axit ascorbic không phải là chất gây ung thư trong các nghiên cứu do Chương trình Chất độc Quốc gia tiến hành. Do khả năng một số ion kim loại nhất định có thể kết hợp với Axit ascoricic và các thành phần liên quan tạo ra hoạt động tiền oxy hóa, Hội đồng chuyên gia CIR cảnh báo các nhà lập công thức phải chắc chắn rằng các thành phần này hoạt động như chất chống oxy hóa trong các công thức mỹ phẩm. | Vitamin E Acetate, Niacinamide | Benzoyl Peroxide, AHA BHA, Retinol, Tretinoin | Ascorbic acid |
|
|
Sản phẩm nên sử dụng kết hợp cùng
