Vitamin C đã nổi tiếng từ lâu trong làng skincare vì những tác dụng cực kì mê hoặc với làn da. Dưỡng chất này được đánh giá rất cao từ cả người sử dụng lẫn các chuyên gia sắc đẹp. Vậy bạn – người mới tập tành làm quen với Vitamin C – đã biết những kiến thức cơ bản khi dùng dưỡng chất này để đạt được hiệu quả tốt nhất chưa? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu cách dùng Vitamin C cho người mới bắt đầu nhé!
- Vitamin C là gì?
- Công dụng của Vitamin C đối với da
- Hướng dẫn cách dùng Vitamin C cho người mới bắt đầu
- 1. Chọn dẫn xuất Vitamin C phù hợp với da
- 2. Cân nhắc nồng độ Vitamin C phù hợp
- 3. Ưu tiên kết cấu vitamin C “thân thiện” và “thấm tốt” trên da
- 4. Sử dụng Vitamin C với tần suất phù hợp
- 5. Nắm rõ thứ tự dùng vitamin C trong các bước dưỡng da
- 6. Kết hợp Vitamin C với các dưỡng chất chăm sóc da khác
- Tác dụng phụ thường gặp của Vitamin C và cách giải quyết
- Những lưu ý khi sử dụng Vitamin C cho người mới bắt đầu
- Bảng phân tích dựa trên các thành phần
- Bảng chi tiết các thành phần
- Sản phẩm nên sử dụng kết hợp cùng
Vitamin C là gì?
Vitamin C (hay còn gọi là Vitamin ổi hoặc hợp chất acid ascorbic) là một chất dinh dưỡng cực kì quan trọng cho sức khỏe của con người. Trong lĩnh vực chăm sóc da, vì đóng vai trò là dưỡng chất thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, giảm thâm nám và các đốm màu trên da nên Vitamic C có tác dụng rất lớn trong quá trình ngăn ngừa lão hóa.
Vitamin C được chia làm 2 dạng cơ bản đó là vitamin C nền nước, và vitamin C nền dầu.
- Vitamin C nền nước: kết cấu lỏng nhẹ, không gây bí da nên sẽ phù hợp hơn cho việc sử dụng vào buổi sáng. Nhưng lại dễ bị oxy hóa và biến chất.
- Vitamin C nền dầu Vitamin C nền dầu có khả năng thâm nhập dưới da sâu hơn Vitamin C nền nước. Tuy vậy Vitamin C nền dầu lại có kết cấu sản phẩm trơn mịn, thậm chí là nhờn dính nên có thể gây cảm giác bí bách trên da, thậm chí là vón cục.
Bạn có thể đọc thêm: Vitamin C vị cứu tinh cho mọi làn da, bạn đã biết chưa?
Công dụng của Vitamin C đối với da
Vitamin C vốn đã được lòng các chị em từ lâu bởi hàng loạt các tác dụng tuyệt vời cho da. Được mệnh danh là một trong những “dưỡng chất vàng” trong làng skincare, Vitamin C nổi bật nhất với công dụng chống lão hóa cực kì ấn tượng vì khả năng thúc đẩy làn da sản sinh collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và trẻ hóa làn da.
Bên cạnh đó, nếu bạn muốn có một làn da trắng sáng, đều màu thì Vitamin C cũng là dưỡng chất không thể bỏ qua. Với khả năng tẩy tế bào chết dịu nhẹ, hạn chế melanin và làm sáng, Vitamin C sẽ mang đến cho các nàng một làn da mềm mại, xóa mờ các vết thâm nám, đốm màu, tàn nhang,…
Ngoài ra, chúng ta cũng không thể bỏ qua các tác dụng khác như dưỡng ẩm, điều tiết bã nhờn, se khít lỗ chân lông và tăng cường sức khỏe làn da từ bên trong giúp giảm mụn trứng cá, thô ráp, mẩn đỏ,…
Bạn có thể đọc thêm: Vitamin C có thể gây kích ứng da không? Tất tần tật về Vitamin C và những điều bạn cần biết
Hướng dẫn cách dùng Vitamin C cho người mới bắt đầu
1. Chọn dẫn xuất Vitamin C phù hợp với da
Vitamin C có 4 loại dẫn xuất chính được sử dụng phổ biến nhất bao gồm
- L-Ascorbic Acid (LAA): Đây là loại dẫn xuất mạnh nhất nên thường được sử dụng mang lại hiệu quả tốt nhất và nhanh nhất, bạn nên chọn loại sản phẩm có chứa LAA thấp nhất là 3%. Nhược điểm của LAA là dễ khiến da bị kích ứng và khó có thể bảo quản trong một thời gian dài.
- 3-O-Ethyl Ascorbic Acid (E-AA): được coi là phiên bản ưu hóa mới xuất hiện của LAA nhờ khả năng thẩm thấu cực nhanh và thời gian chống oxy hóa vượt trội so với các dẫn xuất khác.
- Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP): là một dạng dẫn xuất có tính bền vững khá cao của Vitamin C nên thời hạn sử dụng sẽ được kéo dài hơn. Với người mới dưỡng da có thể dùng nồng độ của SAP lên đến 3% đến 10%.
- Magnesium ascorbyl phosphate (MAP): tuy hiệu quả của MAP không vượt trội so với các dạng dẫn xuất khác của vitamin C nhưng vẫn đáp ứng được hiệu quả dưỡng da sáng nhẹ nhàng, nhất là thâm mụn mới (thâm đỏ), ít kích ứng hơn và kháng viêm tốt hơn.
Vậy theo Beaudy.vn người mới bắt đầu muốn dưỡng da sáng khỏe và đều màu nhanh chóng có thể chọn dạng dẫn xuất LAA hoặc EAA. Nếu muốn dưỡng da đều màu và an toàn, ít kích ứng có thể cân nhắc dạng SAP hay MAP.
Bạn có thể đọc thêm: Cách lựa chọn serum vitamin C tốt nhất cho làn da sáng và rạng rỡ hơn
2. Cân nhắc nồng độ Vitamin C phù hợp
Đương nhiên các sản phẩm có chứa Vitamin C ở nồng độ cao sẽ có tác dụng nhanh và mạnh hơn nhiều so với các sản phẩm ở nồng độ thấp. Nhưng với các bạn vừa mới làm quen với loại dưỡng chất này thì tuyệt đối không được sử dụng Vitamin C nồng độ cao (từ 10% trở lên) ngay khi bắt đầu. Nếu chủ quan, việc da bạn không những không đẹp lên mà còn bị phản tác dụng là chuyện chắc chắn sẽ xảy ra như da bị khô căng, bong tróc, mẩn ngứa, rát đỏ, châm chích, thậm chí trường hợp nặng còn có thể bị viêm da, sạm da và nổi mụn hàng loạt.
Các cô nàng mới tập tành làm quen với Vitamin C nên lựa chọn những sản phẩm có nồng độ thấp trong khoảng từ 1% đến 5% (tốt nhất là bắt đầu với 1% rồi tăng dần lên, cao nhất không vượt quá 10%) để da thích ứng dần mà vẫn đạt được các hiệu quả như trị mụn, chống viêm, dưỡng sáng da, tái tạo collagen.
3. Ưu tiên kết cấu vitamin C “thân thiện” và “thấm tốt” trên da
Vitamin C có thể xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng da với nhiều dạng kết cấu khác nhau như cream, gel hay serum tùy theo đặc tính da bạn là dạng da khô, da dầu hay da thường và da hỗn hợp. Nhưng dạng sản phẩm phổ biến và được các chị em ưu tiên nhất trong thói quen chăm sóc da hiện nay vẫn là serum. Bạn có thể nhờ đến các tư vấn viên và bác sĩ chuyên khoa để lựa chọn được loại sản phẩm phù hợp với bản thân nhất nhé.
Đối với người mới bắt đầu mình nghĩ vẫn nên ưu tiên cho serum là “chuẩn chỉnh” nhất. Bởi serum được xem là tinh túy trong các bước dưỡng da, chứa nhiều dưỡng chất cô đặc và phân tử nhỏ len lỏi vào trong tế bào tốt hơn so với các dạng kết cấu khác. Ngoài ra serum cũng dễ dùng hơn, dùng được sau bước sữa rửa mặt thay thế toner ngay, vì vitamin C có độ pH khá thấp (tầm 3 đến 4) thôi đấy.
4. Sử dụng Vitamin C với tần suất phù hợp
Như đã nói ở trên, khi mới bắt đầu sử dụng Vitamin C, bạn nên sử dụng với tần suất khoảng 2-3 lần/tuần, sau đó tăng dần lên 3-4 lần/tuần hoặc sử dụng cách ngày để da có thời gian làm quen dần với dưỡng chất mới. Nếu bạn quá nóng lòng muốn nhìn thấy hiệu quả mà lạm dụng tần suất sử dụng thì việc da bị quá tải, kích ứng là điều không thể tránh khỏi. Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp sử dụng Vitamin C với các dưỡng chất khác như HA, Vitamin E, Peptide để dưỡng da tốt hơn nhé.
5. Nắm rõ thứ tự dùng vitamin C trong các bước dưỡng da
Bạn nên test thử sản phẩm ở các vùng da nhỏ xem da mình có bị kích ứng với Vitamin C không trước khi dùng trên toàn khuôn mặt. Nguyên tắc apply các lớp sản phẩm trong một chu trình skincare luôn là “lỏng trước đặc sau”, “pH thấp trước pH cao sau”, “nước trước dầu sau” vậy nên bạn hãy chú ý tới kết cấu và độ pH của các sản phẩm sử dụng, tránh tình trạng dưỡng chất quá thừa hoặc không thẩm thấu được gây bí, tắc lỗ chân lông nhé.
Thông thường vitamin C có độ pH thấp hơn (từ 3 đến 4), so với các acid thuần túy như AHA/BHA thì cao hơn đôi chút. Bởi thế khi dùng Vitamin C cùng Acid thì cân nhắc dùng acid trước 15 phút rồi apply vitamin C. Tương tự như dùng vitamin C với Peptide, vì vitamin C có độ pH thấp hơn Peptide nên ưu tiên vitamin C dùng trước, Peptide dùng sau.
6. Kết hợp Vitamin C với các dưỡng chất chăm sóc da khác
Với những cô nàng mới tập làm quen với Vitamin C thì việc da bị mẩn đỏ, ngứa rát, châm chích hoàn toàn có thể xảy ra. Trong trường hợp này, bạn nên kết hợp thêm Vitamin C với các sản phẩm có tác dụng cấp ẩm, làm dịu và bảo vệ “siêu đẳng” khác như HA, Vitamin E, Peptide vì chúng sẽ giúp da bạn được phục hồi nhanh hơn, thoát khỏi tình trạng kích ứng thuận lợi hơn. Đừng vội sử dụng các chất cũng có khả năng tẩy tế bào chết như AHA/BHA sớm kẻo da bị “khớp” nhé.
Tác dụng phụ thường gặp của Vitamin C và cách giải quyết
Vitamin C được coi là dưỡng chất chăm sóc da khá lành tính và trong hầu hết các trường hợp đều không gây ra tác dụng phụ. Nhưng trong một vài trường hợp (dù rất ít khi xảy ra) thì Vitamin C có thể khiến các bạn mới sử dụng có cảm giác ngứa rát, mẩn đỏ, châm chích trên da, thậm chí là bong tróc da và nổi mụn.
Vì Vitamin C có khả năng tẩy tế bào chết nên nguyên nhân của hiện tượng da bị khô căng này phần lớn đều đến từ việc nồng độ Vitamin C trong sản phẩm bạn sử dụng có nồng độ quá cao và tần suất quá dày đặc khiến da bị “sốc” và gây ra phản ứng ứng kích.
Để giải quyết vấn đề này, bạn nên hạ thấp nồng độ và tần suất sử dụng Vitamin C xuống, thậm chí ngừng sử dụng Vitamin C một thời gian để da làm quen dần với dưỡng chất. Để tránh khiến da bị khô, bạn có thể kết hợp Vitamin C với các hoạt chất chuyên về phục hồi, làm dịu và cấp ẩm, khóa ẩm cho da như Vitamin E, Niacinamide, HA, Peptide. Ngoài ra bạn cũng đừng quên kem chống nắng có độ SPF thấp nhất là 30 để bảo vệ da trước các tác hại của tia UV nữa nhé.
Những lưu ý khi sử dụng Vitamin C cho người mới bắt đầu
- Chọn sản phẩm có thiết kế kín, tối màu, bề mặt tiếp xúc với không khí càng nhỏ càng tốt.
- Không nên dùng chung vitamin C với Retinol và Niacinamide vì dễ làm mất tác dụng của nhau.
- Sử dụng kem chống nắng có độ SPF thấp nhất là 30 để bảo vệ da.
- Nên kiên trì dùng ít nhất 2 tuần để thấy được kết quả.
- Test sản phẩm lên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng trên toàn khuôn mặt.
- Bắt đầu với sản phẩm có nồng độ thấp và tần suất nhỏ để tránh kích ứng da.
- Mua sản phẩm tại các thương hiệu và địa chỉ uy tín.
- Khi da bị kích ứng, ngay lập tức dừng lại một thời gian để da làm quen trước khi bắt đầu lại.
Trên đây là tổng hợp các thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về cách dùng Vitamin C cho người mới bắt đầu. Hãy để lại bình luận và nhấn theo dõi Beaudy.vn để đón đọc nhiều bài viết thú vị hơn nhé!
Bảng phân tích dựa trên các thành phần
| Các thành phần | Vitamin C |
| Công dụng | Chống oxy hóa, Kháng viêm, Làm đều màu da, Dưỡng sáng da |
| Điểm CIR | A – An toàn (1 thành phần) |
| Điểm EWG | 1 – Nguy cơ thấp (1 thành phần) |
| Mô tả thành phần | Vitamin C hay còn gọi là Ascorbic Acid. Mức cho phép hàng ngày được đề xuất của Hoa Kỳ (RDA) đối với Axit ascoricic là 75 mg/kg/ngày đối với phụ nữ và 90 mg/kg/ngày đối với nam giới. Trái cây họ cam quýt (cam, chanh, bưởi, chanh), cà chua và khoai tây là nguồn thực phẩm giàu axit ascorbic. Đối với các sản phẩm chứa vitamin C nguyên chất nên được bảo quản ở lọ tối màu, tránh ánh nắng, các sản phẩm này thường bị oxy hóa và bị đổi màu sau khi mở nắp một thời gian. Ascorbic Acid và muối của nó được sử dụng trong công thức mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân với khả năng dưỡng sáng da, đây cũng là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, sửa chữa mô và tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa, có vai trò chống nhiễm trùng và được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa bệnh còi. Hội đồng chuyên gia CIR đã xem xét lại dữ liệu khoa học và kết luận rằng Axit ascoricic và muối của nó an toàn để sử dụng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân. ội đồng chuyên gia CIR lưu ý rằng Axit ascoricic không gây độc gen trong hầu hết các hệ thống xét nghiệm, nhưng đã mang lại phản ứng tích cực trong một số hệ thống xét nghiệm. Khi hoạt động như một chất chống oxy hóa, Hội đồng chuyên gia CIR đã kết luận rằng Axit ascoricic không gây độc cho gen. Axit ascorbic không phải là chất gây ung thư trong các nghiên cứu do Chương trình Chất độc Quốc gia tiến hành. Do khả năng một số ion kim loại nhất định có thể kết hợp với Axit ascoricic và các thành phần liên quan tạo ra hoạt động tiền oxy hóa, Hội đồng chuyên gia CIR cảnh báo các nhà lập công thức phải chắc chắn rằng các thành phần này hoạt động như chất chống oxy hóa trong các công thức mỹ phẩm. |
| NÊN kết hợp với các thành phần | Vitamin E Acetate, Niacinamide |
| KHÔNG NÊN kết hợp với các thành phần | Benzoyl Peroxide, AHA BHA, Retinol, Tretinoin |
| Bài viết chi tiết về các thành phần |
|
Bảng chi tiết các thành phần
| Thành phần | Công dụng | Điểm CIR | Điểm EWG | Mô tả thành phần | NÊN kết hợp với các thành phần | KHÔNG NÊN kết hợp với các thành phần | Tên gọi khác | Bài viết chi tiết về thành phần | Các sản phẩm nên sử dụng kết hợp | Các sản phẩm có chứa thành phần |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vitamin C | Chống oxy hóa, Sản sinh collagen, Kháng viêm, Làm đều màu da, Dưỡng sáng da | A – An toàn | 1 – Nguy cơ thấp | Vitamin C hay còn gọi là Ascorbic Acid. Mức cho phép hàng ngày được đề xuất của Hoa Kỳ (RDA) đối với Axit ascoricic là 75 mg/kg/ngày đối với phụ nữ và 90 mg/kg/ngày đối với nam giới. Trái cây họ cam quýt (cam, chanh, bưởi, chanh), cà chua và khoai tây là nguồn thực phẩm giàu axit ascorbic. Đối với các sản phẩm chứa vitamin C nguyên chất nên được bảo quản ở lọ tối màu, tránh ánh nắng, các sản phẩm này thường bị oxy hóa và bị đổi màu sau khi mở nắp một thời gian. Ascorbic Acid và muối của nó được sử dụng trong công thức mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân với khả năng dưỡng sáng da, đây cũng là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, sửa chữa mô và tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa, có vai trò chống nhiễm trùng và được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa bệnh còi. Hội đồng chuyên gia CIR đã xem xét lại dữ liệu khoa học và kết luận rằng Axit ascoricic và muối của nó an toàn để sử dụng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân. ội đồng chuyên gia CIR lưu ý rằng Axit ascoricic không gây độc gen trong hầu hết các hệ thống xét nghiệm, nhưng đã mang lại phản ứng tích cực trong một số hệ thống xét nghiệm. Khi hoạt động như một chất chống oxy hóa, Hội đồng chuyên gia CIR đã kết luận rằng Axit ascoricic không gây độc cho gen. Axit ascorbic không phải là chất gây ung thư trong các nghiên cứu do Chương trình Chất độc Quốc gia tiến hành. Do khả năng một số ion kim loại nhất định có thể kết hợp với Axit ascoricic và các thành phần liên quan tạo ra hoạt động tiền oxy hóa, Hội đồng chuyên gia CIR cảnh báo các nhà lập công thức phải chắc chắn rằng các thành phần này hoạt động như chất chống oxy hóa trong các công thức mỹ phẩm. | Vitamin E Acetate, Niacinamide | Benzoyl Peroxide, AHA BHA, Retinol, Tretinoin | Ascorbic acid |
|
|
Sản phẩm nên sử dụng kết hợp cùng
