Một trong các thành phần làm đẹp phổ biến nhất hiện nay chính là vitamin C. Vitamin C xuất hiện hầu như trong nhiều công thức mỹ phẩm bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại từ làm sáng da, bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, tùy thuộc vào công thức cụ thể của sản phẩm và nhu cầu về da, vitamin C có thể hoạt động tốt nhưng cũng có thể gây kích ứng. Vì vậy bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về thành phần này và cách kết hợp vitamin C vào quy trình chăm sóc da để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Lợi ích của Vitamin C đối với làn da
Giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn
Vitamin C vốn là một chất chống oxy hóa có thể giúp da kích thích sản xuất collagen – một loại protein mang lại cho làn da cảm giác săn chắc hơn, từ đó giúp cải thiện đường nhăn và nếp nhăn.
Làm sáng da
Với việc sử dụng đều đặn, làn da có thể trở nên sáng và đều màu hơn – bởi vì vitamin C có tác dụng ức chế sự sản xuất quá mức của melanin, chất tạo ra sắc tố trên tóc, mắt và da trong cơ thể. Một số vùng da sẽ tạo ra quá nhiều sắc tố melanin, đây là nguyên nhân dẫn đến chứng tăng sắc tố da và gây ra một số tình trạng như đốm đen, nám da, tàn nhang…
Bảo vệ làn da
Vitamin C còn có thể giúp ngăn ngừa tổn thương da có thể gây ra bởi các tác nhân môi trường, như tia UV, ô nhiễm hoặc khói bụi hoặc một số tác nhân khác. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa da. Ngoài ra, Vitamin C cũng có đặc tính chống viêm và tăng cường chữa lành vết thương bằng cách giúp các tế bào di chuyển đến vùng da bị thương.
Tác dụng phụ của vitamin C trên da
Các tác dụng phụ phổ biến nhất của việc sử dụng huyết thanh vitamin C bao gồm kích ứng da như ngứa ran khi thoa, mẩn đỏ và ngứa, nhưng điều này chủ yếu xảy ra với da nhạy cảm. Vì vậy, bạn nên thường xuyên kiểm tra một vùng da trước khi bạn thử bất kỳ sản phẩm mới nào, đặc biệt là một sản phẩm mạnh như huyết thanh. Ví dụ như bạn có thể thử thoa một lượng nhỏ huyết thanh lên một cùng da nhất định trong một hoặc hai ngày để xem phản ứng của da như thế nào trước khi thoa đều lên mặt.
Đặc biệt bạn nên lưu ý rằng các công thức vitamin C mạnh hơn đôi khi có thể có độ pH thấp, điều này có thể gây kích ứng đặc biệt đối với những người có làn da khô và / hoặc nhạy cảm. Vì vậy để an toàn, bạn nên bắt đầu với một công thức nhẹ nhàng vào lúc đầu — một loại có chứa ít hơn 5% vitamin C — và sau đó tăng dần lên nếu bạn muốn để đạt được hiệu quả như mong đợi.
Không nên kết hợp thành phần nào với vitamin C?
Mặc dù vitamin C nói chung là an toàn để sử dụng trong hầu hết các trường hợp, nhưng có một số thành phần cần tránh khi kết hợp với vitamin C nếu không sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Ví dụ như, vì vitamin C là một loại axit, bạn không nên kết hợp nó với các axit chăm sóc da khác như axit alpha-hydroxy (AHA) như axit salicylic và axit beta-hydroxy (BHA) như axit lactic và glycolic. Nếu như sử dụng vitamin C với các axit khác cùng lúc có thể làm thay đổi độ pH của vitamin C và khiến nó trở nên vô dụng. Thêm vào đó, sử dụng nhiều loại axit trên mặt cùng một lúc sẽ khiến cho da trở nên nhạy cảm hơn.
Đặc biêt, bạn cũng nên tránh sử dụng benzoyl peroxide cùng lúc với vitamin C. Benzoyl peroxide làm oxy hóa vitamin C và cũng làm cho nó kém hiệu quả hơn, thay vào đó, hãy sử dụng benzoyl peroxide vào ban đêm và vitamin C vào buổi sáng, hoặc sử dụng chúng vào những ngày khác nhau — không nên thoa nhiều lớp lên da cùng một lúc.
Trước đây, người ta cho rằng bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm vitamin C với retinoids — các dẫn xuất của vitamin A giúp khuyến khích sự thay đổi tế bào da và cho đến hiện tại thì điều này vẫn đúng. Mặc dù cả hai đều là các thành phần chăm sóc da mạnh mẽ, được khoa học chứng minh, nhưng chúng hoạt động tốt nhất trong các môi trường da khác nhau, vì vậy việc sử dụng chúng cùng lúc có thể làm giảm hiệu quả của cả hai. Và bởi vì cả hai đều thúc đẩy sự thay đổi tế bào, các chuyên gia vẫn khuyên không nên sử dụng hai thành phần này cùng nhau.
Nhưng nhìn chung, bạn có thể sử dụng chúng trong cùng một ngày vào những thời điểm khác nhau. Ví dụ như, bạn nên sử dụng các sản phẩm vitamin C vào buổi sáng và retinoids vào ban đêm. Quy trình này thường hoạt động hiệu quả nhất vì các sản phẩm retinol có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV, đó là lý do tại sao tốt hơn nên để dành chúng để sử dụng vào buổi tối.
Cách kết hợp vitamin C vào thói quen chăm sóc da
Thời điểm thích hợp để sử dụng vitamin C trong thói quen chăm sóc da của bạn phụ thuộc vào loại sản phẩm đó là gì. Ví dụ như, serum là lựa chọn phổ biến nhất, nhưng bạn cũng có thể bổ sung vitamin C trong sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, mặt nạ và thậm chí cả kem chống nắng.
Hiệu quả sẽ khác nhau tùy thuộc vào dạng vitamin C được sử dụng, cũng như nồng độ và các thành phần khác trong sản phẩm. Nhưng bạn nên tìm kiếm một dạng vitamin C phổ biến như axit L-ascorbic trong danh sách thành phần, nằm trong khoảng từ 5% đến 20% (tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của da bạn) và nó kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như vitamin E hoặc axit ferulic để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn vitamin C có tác dụng mạnh mẽ nhất, hãy lựa chọn serum vitamin C và bạn có thể tham khảo quy trình chăm sóc da với serum vitamin C sau đây:
- Sau khi làm sạch da, nhẹ nhàng lấy một lượng serum vitamin C phù hợp và thoa đều lên da, kết hợp vỗ nhẹ để serum được thẩm thấu vào da tốt hơn.
- Khi huyết thanh vitamin C đã khô, hãy thoa kem dưỡng ẩm. Thứ tự này rất quan trọng vì việc thoa kem dưỡng ẩm trước khi dùng serum có thể khiến làn da không thể hấp thụ hết các chất tốt của nó.
- Nếu thoa vào buổi sáng, hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 hoặc cao hơn.