Mình tin nhiều bạn không ghét ánh nắng. Bạn chỉ ghét cái cảm giác mặt mình bóng lưỡng như “chảo dầu” vừa chiên trứng, sau khi bôi đủ lượng kem chống nắng mà thôi. Da dầu mụn lại càng dễ là “nạn nhân” khi bôi kem chống nắng trong những ngày hè. Thế nên, Beaudy.vn sẽ bật mí 5 lưu ý quan trọng khi chọn kem chống nắng cho da dầu mụn khó chiều này nhé.

Thành phần và công thức kem chống nắng

Nhiều bạn chỉ tập trung “soi” chỉ số chống nắng mà quên mất một điều quan trọng, đó là thành phần. Thành phần không phải tất cả, nhưng là yếu tố tiên quyết giúp kem chống nắng có làm trầm trọng thêm tình trạng mụn hay không. Kem chống nắng chọn nên có:

• Non-Comedogenic: không gây bít tắc lỗ chân lông
• Oil-Free: không dầu
• Mattifying: kiềm dầu
• Sebum-regulating: kiểm soát bã nhờn
• Thành phần kiềm dầu: Niacinamide, Zinc PCA, BHA
• Thành phần chống oxy hóa: chiết xuất rau má, trà xanh

Nên tránh các thành phần như là: Alcohol Denat (cồn khô), Hương liệu (Fragrance/Parfum), một số loại dầu thực vật nặng (dầu dừa, dầu bơ).

Chỉ số chống nắng SPF và PA

Chúng ta thường được nhồi nhét rằng chỉ số SPF càng cao càng tốt, nhưng thực tế, SPF quá cao chỉ khiến công thức trở nên nặng, dễ bít tắc hơn thôi, và đồng nghĩa da dễ lên mụn. Chính vì thế SPF 30 đến 50 là vừa đủ để bảo vệ cho da trong những điều kiện bình thường. PA (+++) cho đến (++++), không cần thiết cao hơn nữa.

Bên cạnh quan tâm chỉ số chống nắng, bạn cần kết hợp thêm nhiều phương pháp chống nắng khác như: đội mũ rộng vành, che chắn với ô, đeo kính râm, quan tâm chỉ số UPF trong các loại vải chống nắng,… Có thể kết hợp viên uống chống nắng, chất chống oxy hóa,…

Kết cấu và cảm giác trên da sau khi sử dụng

Nói gì đi nữa trải nghiệm sử dụng mới chính là yếu tố quyết định bạn có duy trì thói quen bôi kem chống nắng đều đặn hay không. Một sản phẩm được quảng cáo 10 màng lọc, chứa hàng loại chất chống oxy hóa tốt đến mấy. Nhưng nếu gây ra cảm giác khó chịu, bết dính cũng rất dễ bị “bỏ xó” ở một góc trong tủ đồ skincare.

Hãy tìm kết cấu kem chống nắng bạn thật sự yêu thích và có thể dùng nó mỗi ngày. Ưu tiên kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh. Các dạng gel, Fluid, lotion, milk,… sẽ cho finish đẹp trên da. Kết cấu dạng cream thường dễ gây cảm giác bí bách và bít tắc lỗ chân lông.

Cách bôi kem chống nắng và kết hợp

Nhiều bạn chọn đúng kem chống nắng nhưng bôi sai cách cũng khiến cho da vẫn bị sạm, nám,… Các lỗi thường gặp thường là bôi không đủ lượng, không thoa lại, không tẩy trang sau khi bôi kem chống nắng,… Những điều tưởng chừng nhỏ xíu nhưng gây giảm sút, hoặc thậm chí gây mụn đáng kể. Chính vì thế, bạn có thể cân nhắc bôi kem chống nắng lại sau 2 đến 3 tiếng nếu ra nhiều mồ hôi, hoặc đi bơi. Bôi kem chống nắng một lượng khoảng đồng xu 5.000 đồng, đừng quên bôi cho vùng da cổ nữa nhé.

Nếu sau khi thử bôi nhiều loại kem chống nắng khác nhau mà da vẫn đổ nhiều dầu, bạn có thể kết hợp thêm các loại phấn phủ kiềm dầu.

Quan điểm sai lầm thường gặp về kem chống nắng

Kem chống nắng vật lý (chứa Zinc Oxide, Titanium Dioxide) luôn là lựa chọn tốt nhất, tuy nhiên không hoàn toàn như vậy. Các kem chống nắng vật lý cũ thường có kết cấu đặc, dễ nâng tông, dễ gây vệt trắng nên khi gặp nước sẽ gây nên tình trạng loang lỗ khó chịu lắm. Sự thật, kem chống nắng vật lý, hay kem chống nắng hóa học tùy vào công thức mà dùng được cho tình trạng da nào.

Nếu bạn bị mụn viêm nặng nên thăm khám bác sĩ da liễu, thay vì chỉ đổi kem chống nắng.

Da dầu mụn chỉ cần chọn đúng kem chống nắng, có cách bôi phù hợp, bạn vẫn có thể bảo vệ làn da an toàn mà không hy sinh sự thoải mái nào cả. Khi bạn hiểu làn da mình, kem chống nắng sẽ trở thành lá chắn nhẹ tênh thay vì gánh nặng như trước đây. Beaudy.vn sẽ luôn đồng hành cùng bạn trên chặn đường chăm sóc da khoa học mỗi ngày nhé. Bài viết không thay thế cho lời khuyên y tế.

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao mình bôi kem chống nắng kỹ lưỡng lắm, nhưng da lại vẫn luôn đỏ rát, sạm đen khi ra nắng? Cảm giác như mọi nỗ lực chống nắng của bạn trở nên vô ích! Thế nên, hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu vì sao da dễ bắt nắng dù đã bôi chống nắng đúng cách? Chẳng lẽ do gen hay nội tiết! Đừng hoang mang nữa nhé, cùng đọc bài viết ngay thôi!

Tác động của tia UV đến da

Ai trong chúng ta cũng đều biết, ánh nắng mặt trời được xem là yếu tố tàn phá làn da kinh khủng nhất. Bởi vì, tia UVA đi sâu vào tận các lớp hạ bì bên dưới da, không chỉ tăng sinh melanin khiến da thâm sạm, còn gây đứt gãy collagen và elastin khiến da nhanh lão hóa. Chưa dừng lại ở đó, tia UVB luôn khiến da trong trạng thái ửng đỏ, châm chích và bỏng rát kéo dài, dẫn đến viêm nền mạn tính.

Thế nên xu hướng dùng kem chống nắng đã thật sự được nhiều người quan tâm hơn, không chỉ bôi kem chống nắng, mà còn bôi đủ lượng và bôi dặm lại nữa. Nhưng thực tế vô cùng phũ phàng, ngay cả khi bạn đã bôi kem chống nắng rất kỹ nhưng vẫn không biết vì sao da dễ bị ăn nắng!

Vì sao da bị bắt nắng ngay khi đã chống nắng đầy đủ?

Nguyên nhân từ hàng rào bảo vệ da

Mọi vấn đề của làn da chung quy đều đến từ một nguyên nhân, đó là: hàng rào bảo vệ da không khỏe. Ở đây, biểu hiện bởi lớp màng lipid không ổn định, dẫn đến da dễ bị mất nước, tăng nhạy cảm khi đi dưới nắng, biểu hiện da đỏ ửng và nóng rát.

Tổn thương lớp skin barrier còn đến từ việc bạn chăm sóc da sai cách, như dùng sữa rửa mặt mạnh hay treatment nhiều, khiến cho lớp màng acid mantle bị rối loạn. Da có xu hướng trở nên kiềm hóa, vi khuẩn gây mụn bắt đầu tấn công, hệ vi sinh rối loạn, kết quả là da yếu càng thêm yếu.

Hàng rào bảo vệ da khi đã tổn thương thì da tăng hấp thụ tia UV nhiều hơn, nhiều hơn nữa. Tế bào không tăng sinh kịp melanin bảo vệ, ngày qua ngày, da sạm nhanh hơn và dễ ăn nắng. Như vậy, bạn có thể thấy, bôi kem chống nắng chỉ là áo khóa – nhưng nếu da bên trong không khỏe, tia UV vẫn đi xuyên qua và gây viêm.

Nguyên nhân từ cảm giác thần kinh của da

Các thụ thể thần kinh có trong da như TRPV1/TRPA1 bị kích thích quá mức, dẫn đến da bỏng rát âm ỉ khó chịu, châm chích khi ra nắng. Da ăn nắng có thể không bị viêm rõ, nhưng cảm giác nóng vẫn cứ tăng lên sau stress hoặc sau khi treatment mạnh. Thêm vào đó, nếu bạn thuộc nhóm đối tượng hay căng thẳng, cortisol sẽ làm tăng gốc tự do khi tiếp xúc tia UVA.

Nguyên nhân nội sinh và miễn dịch cơ thể

Thêm một yếu quan trọng khác đến từ bên trong cơ thể, đó là rối loạn chức năng nội tiết và hệ miễn dịch của cơ thể. Bạn biết không, khi estrogen tăng bất thường (do rối loạn kinh nguyệt, dùng thuốc tránh thai) sẽ làm tăng hoạt động enzyme tyrosinase – chịu trách nhiệm chính làm tăng sản xuất melanin khi gặp ánh sáng.

Biểu hiện bên trong da còn đến từ những rối loạn âm thầm, như cortisol cứ tăng lên âm ít, làm chậm quá trình phục hồi, khiến melanin tích tụ lâu. Đây là lý do nhiều người skincare đúng nhưng da vẫn sạm màu, vẫn ăn nắng. Vì yếu tố hormone và viêm không được giải quyết.

3 tầng chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da đến 99%

Bảo vệ từ bên ngoài vào bên trong

Dù thế nào đi chăng nữa chúng ta vẫn không nên để da chịu tổn thương thêm. Do đó, bôi kem chống nắng phổ rộng là điều cần thiết, chống được cả tia UVA/UVB, hiện nay kem chống nắng có chống được ánh sáng xanh và trung hòa tác động tia hồng ngoại nữa.

Bên cạnh đó, cần bôi đủ lượng kem chống nắng, khoảng 2 mg/cm2 da, và dặm lại mỗi 2 đến 3 giờ. Thêm các lớp phủ chống nắng cơ học đi kèm như là: mũ rộng vành, khẩu trang vải dày. Có thể kết hợp uống các viên uống chống nắng, chứa thành phần chống oxy hóa như chiết xuất dương xỉ, chiết xuất quả lựu, chiết xuất nho.

Ổn định lại sinh học của nền da

Cùng với đó, chúng ta cần phải xây mới lại hàng rào bảo vệ da, bởi khi tấm khiên khỏe thì da mới bớt ăn nắng lại. Các thành phần rất quen thuộc, dễ dùng và hợp được với mọi loại da như: Ceramide, Cholesterol, axit béo, vitamin B5, chiết xuất rau má, vitamin E, chiết xuất trà xanh, Niacinamide nồng độ thấp,…

Duy trì 3 bước dưỡng da cơ bản nhất hàng ngày, đó là: sữa rửa mặt dịu nhẹ và pH 5.5, dưỡng ẩm vừa đủ cho da và kết hợp chống nắng đúng cách.

Cải thiện sức khỏe của cơ thể

Không có bất kỳ mỹ phẩm nào có thể thay thế được sức khỏe bên trong da cả. Chỉ cần bạn ngủ đủ giấc từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày đã giúp tăng sinh các yếu tố tăng trưởng, giúp phục hồi và tái tạo hàng rào da khỏe mạnh. Chọn các phương pháp như thiền, đọc sách và nói lời cảm ơn – cũng là cách giảm hormone cortisol nhanh chóng.

Thêm vào đó, bạn có thể ăn nhiều rau xanh, trái cây và các chất chống oxy hóa cũng là cách giúp trung hòa gốc tự do rất tốt.

Chống nắng không chỉ dừng lại ở việc bôi kem chống nắng đủ SPF 50, hay PA (++++) – mà là xây lại cấu trúc sinh học để ánh nắng không còn là “kẻ thù”. Đặc biệt trong những ngày hè, là thời điểm mà da trở nên nhạy cảm với tia UV hơn bao giờ hết, nên các bạn hãy kết hợp che chắn với phương pháp khác nữa nha. Bạn có “tâm tình” hay câu hỏi nào có thể để lại ở bên dưới bình luận, Beaudy.vn sẽ lên bài giải đáp ngay cho bạn nhé!

Mùa hè đến như một bài kiểm tra thách thức sức chịu đựng cho làn da, liệu bạn có đang đối mặt với những vấn đề: bóng dầu, đốm sạm nám, mụn ẩn khó chịu? Đừng vội tin vào những lời quảng cáo ngọt bùi, những liệu trình đắt đỏ hứa hẹn hiệu quả tức thì. Đừng vội, hãy để Beaudy.vn bật mí trước 5 tips làm đẹp da mùa hè này, không hoa mỹ, không sáo rỗng mà tập trung những điều cốt lõi nhất, dựa trên thấu hiểu làn da nhé!

Kem chống nắng là bước không thể thiếu

Lầm tưởng tai hại: trời râm mát thì không cần kem chống nắng

Ngoài những ngày nắng nóng, mùa hè cũng thay có những hôm trời mưa hoặc râm mát. Dẫn đến nhiều cô nàng chia sẻ rằng những lúc thế này không cần bôi kem chống nắng làm gì cả. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học thì hoàn toàn chưa hợp lý lắm. Tia UVB có thể bị mây và kính che chắn một phần, nhưng UVA thì rất ổn định cả ngày và khả năng xuyên qua các vật cản này.

Nếu da không được bảo vệ đủ tốt sẽ làm tăng sinh gốc tự do bên trong da, dẫn đến tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Hậu quả là da bị lão hóa sớm, nếp nhăn, chảy xệ và đốm nâu liên tục xuất hiện.

Giải mã chỉ số SPF, PA và những con số biết nói

Có 2 chỉ số thường được nhắc đến nhiều nhất khi chọn mua kem chống nắng, đó là SPF và PA. Hiểu đơn giản:

• SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVB. Chỉ số SPF phổ biến là 30 và 50, sự khác biệt ở đây là gì? SPF 30 có thể kéo dài thời gian này lên đến 30 lần, tương đương bảo vệ được 300 phút. Và SPF 50 thì có khả năng bảo vệ 500 phút. Tuy nhiên đây chỉ là lý thuyết, không có sự khác biệt quá lớn về khả năng bảo vệ giữa SPF 30 hay SPF 50.
• PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số phổ biến để đo lường khả năng bảo vệ da trước tia UVA. Chỉ số PA có thể trải rộng từ (+), (++), (+++), (++++). Trong mùa hè này, mọi người thường có xu hướng lựa chọn PA (++++) và SPF 50+ để bảo vệ da tốt hơn.

Cách chọn kem chống nắng cho mùa hè

• Kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông (Non Comedogenic): mùa hè da có xu hướng đổ nhiều dầu và mồ hôi, thế nên kem chống nắng càng mỏng nhẹ sẽ càng phù hợp, giảm nguy cơ gây mụn trứng cá và các vấn đề khác của da.
• Kiềm dầu tốt: đối với các bạn có da dầu, da hỗn hợp lựa chọn kem chống nắng kiềm dầu là rất quan trọng trong mùa hè này. Xu hướng hiện nay thường lựa chọn kem chống nắng có chứa silica, niacinamide để kiểm soát dầu tối ưu.
• Ngoài các màng lọc chống nắng bảo vệ da vốn có, một thành phần khác cũng quan trọng không kém. Chính là các chất chống oxy hóa như: vitamin C, vitamin E, Ferrulic Acid, Niacinamide,… các hoạt chất này giúp tăng khả năng bảo vệ da, trung hòa gốc tự do gây hại, như một bước dưỡng da kèm theo đó.

Cấp ẩm đúng điệu cho làn da mùa hè nắng nóng

Nghịch lý da dầu mùa hè không cần dưỡng ẩm

Vì sao trong mùa hè làn da dầu chịu nhiều tổn thương nhất, đó là do bỏ qua bước dưỡng ẩm. Da của chúng ta rất thông minh chúng sẽ tự tiết nhiều dầu hơn khi bị thiếu ẩm. Đây là cơ chế bảo vệ da tự nhiên nhưng cũng đồng nghĩa khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn, nguy cơ hình thành mụn và bề mặt da bóng nhờn.

Chính vì thế, da dầu trong mùa hè cần tập trung những nguyên tắc cơ bản: giảm lượng dầu, ngăn ngừa mụn và dưỡng ẩm nhẹ nhàng phù hợp cho da.

Từ mặt nạ, toner, serum cho đến kem dưỡng nên chọn gì?

Thế nhưng, nhiều bạn da dầu lại rất e ngại việc cấp ẩm vì bạn không biết nên lựa chọn thế nào. Đó là do nỗi lo về dầu thừa đang đánh lừa bạn đấy. Rất dễ, bạn hãy mở lòng và lựa chọn các sản phẩm kết cấu mỏng nhẹ, không gây bết dính và chứa thành phần cấp ẩm để duy trì sự cân bằng, khỏe mạnh cho da là được. Bạn không cần phải có tất cả, chỉ cần 1 đến 2 sản phẩm cấp ẩm phù hợp cho da thôi nhé.

Thanh lọc làn da giúp làm sạch sâu, thông thoáng và rạng rỡ

Mối quan tâm về bụi bẩn, bã nhờn và quy trình làm sạch

Mùa hè này da liên tục phải đối mặt với tấn công từ bên ngoài: khói bụi, tia UV, ô nhiễm,… chúng tạo thành lớp màng bí bách bám chặt vào da. Cùng với nhiệt độ cao càng khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn nữa, kèm theo đó là tế bào chết lâu ngày không được làm sạch. Dẫn đến bề mặt da xỉn màu, thiếu sức sống, lỗ chân lông to, tăng nguy cơ kích ứng,…

Các bước làm sạch da chuẩn chỉnh cho mùa hè

Tối thiểu bạn cần có 2 bước làm sạch da hàng ngày trong mùa hè này, theo phương pháp Double Cleansing, bao gồm một bước tẩy trang và một bước sữa rửa mặt. Không cần phải làm sạch căng kin kít, mà hãy hướng đến những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không gây khô da để tránh hàng rào da bị tổn thương.

Bên cạnh đó, hãy dành 1 đến 2 lần trong tuần tẩy tế bào chết để loại bỏ nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, giúp da thông thoáng hơn. Hãy ưu tiên đến các sản phẩm tẩy da chết hóa học như: AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid), và BHA.

Hạ nhiệt tức thì với xịt khoáng

Hiểu đúng về xịt khoáng – không phải xịt cho vui!

Xịt khoáng thường được ít người chú ý đến nhưng đây là cứu tinh cho ngày hè rất tốt. Công dụng của xịt khoáng có thể giúp: da cấp ẩm ngay tức thì, làm dịu tình trạng da bị cháy nắng kích ứng, cân bằng độ pH cho da, là một bước đệm trước khi bôi các sản phẩm dưỡng da khác.

Xịt khoáng thường hay hiểu lầm là xịt cho vui vì bản chất xịt khoáng thường hướng đến cấp nước, chứ không có những thành phần khóa ẩm hay làm mềm da. Nên xịt khoáng không được xem là một bước bắt buộc, mà là bước hỗ trợ quan trọng trong chăm sóc da. Thế nhưng hiện nay, xịt khoáng được cải tiến với công thức tối ưu hơn, chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm so với trước đây rồi đấy.

Bí quyết dùng xịt khoáng hiệu quả trong ngày hè

Có rất nhiều thời điểm bạn có thể bổ sung xịt khoáng cho làn da, như là: sau khi rửa mặt, trước và sau khi trang điểm, sau khi tiếp xúc với ánh nắng, cảm thấy da khô căng, giữa các bước dưỡng da,… Khi xịt khoáng hãy để chai xịt cách mặt khoảng 20 – 30cm để tia sương bám đều khắp mặt, không gây ướt át khó chịu. Và tùy vào từng tuýp da bạn nên chọn thành phần đi kèm trong xịt khoáng phù hợp nhé.

Bí quyết da đẹp bền vững nhờ dinh dưỡng và lối sống xanh

Luôn có mối quan hệ mật thiết giữa chế độ ăn uống, lối sống và sức khỏe của làn da. Nếu bạn có quan tâm đến xu hướng làm đẹp, chắc hẳn đã nghe đến Beauty From Within (vẻ đẹp đến từ bên trong). Điều này càng nhấn mạnh làm đẹp không chỉ dựa vào mỹ phẩm bôi thoa bên ngoài như trước đây, mà bắt đầu từ một cơ thể khỏe mạnh bên trong.

Chẳng hạn như một người thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da bị xỉn màu, mệt mỏi, quầng thâm, bọng mắt, lão hóa sớm, tăng nguy cơ mụn trứng cá. Hay một người thường xuyên stress căng thẳng cũng khiến da nhạy cảm và dễ kích ứng hơn.

Trong mùa hè này, bạn nên uống đủ nước, bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tưởng chừng đơn giản, nhưng chúng là nguồn nguyên liệu cần thiết cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Có thể kết hợp thêm các bài tập Yoga, thiền, nghe nhạc thư giãn, tập thể dục đều đặn và quan tâm đến việc chăm sóc giấc ngủ mỗi đêm nhé.

Qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn muốn gửi gắm thêm một thông điệp quan trọng cho các cô nàng đó là: một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ dưới mùa hè là kết quả của quá trình chăm sóc da toàn diện, từ bên trong ra bên ngoài, không chỉ là phép màu nhất thời. Beaudy.vn vẫn luôn ở đây đồng hành cùng bạn, chăm sóc và nâng niu làn da khỏe đẹp từ bên trong. Các bài viết mới bổ ích mới nhất sẽ luôn được cập nhật, thế nên hãy theo dõi Beaudy.vn để đón xem nhé.

Da khô không chỉ xuất hiện trên khuôn mặt mà còn lan rộng đến vùng khác trên cơ thể, đặc biệt là những khu vực ít được chăm sóc như khuỷu tay và đầu gối. Chăm sóc da khô toàn thân yêu cầu sự tỉ mỉ và tinh tế, từ việc điều chỉnh các thói quen tắm rửa, lựa chọn sản phẩm phù hợp đến việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Nếu bạn đang lo lắng về làn da khô, hãy cùng Beaudy.vn khám phá những bí quyết trị da khô toàn thân tại nhà, đơn giản mà vô cùng hiệu quả nhé!

Nguyên nhân gây khô da toàn thân

Da khô là do sự mất đi độ ẩm tự nhiên của cơ thể, thay nói rõ hơn đó là do lớp lipid tự nhiên không còn đủ khả năng tiết lượng dầu đủ để nuôi dưỡng làn da. Khi một người bị khô da sẽ không có cảm giác thoải mái, đó là vì những mảng da luôn khô căng, bong tróc và nứt nẻ kéo dài. Thông thường da khô thường tập trung ở mặt là vị trí dễ thấy nhất, thế nhưng thật tế da khô có thể xuất hiện ở các những nơi như khuỷu tay, đầu gối hay toàn thân.

Nguyên nhân khô da có thể đến từ bên ngoài, hoặc ngay từ bên trong cơ thể. Trong đó, những yếu tố từ bên ngoài thường dễ giải quyết hơn.

• Yếu tố bên ngoài: ba tác nhân chính ảnh hưởng đến tình trạng khô da, đó là: độ ẩm, thói quen tắm rửa và sử dụng xà phòng có độ pH cao. Ngoài ra tác động của ánh nắng mặt trời gây ra bởi các tia UVA/UVB thường gay gắt khiến da bị bỏng rát và cháy nắng.
• Yếu tố bên trong: là do thiếu hụt của các loại vitamin cần thiết, đặc biệt là nhóm vitamin B (vitamin B3 – Niacin), vitamin A, vitamin E, axit béo Omega 3,… Hoặc các bệnh lý ở trong cơ thể liên quan như suy giáp, đái tháo đường, bệnh thận mạn,…

Cách trị khô da toàn thân tại nhà đơn giản hiệu quả cao

Có thói quen tắm đúng cách cho da khô

Quá trình tắm có ảnh hưởng rất lớn đến làn da khô, đặc biệt với các bạn có thói quen tắm nước nóng thường xuyên. Nhiệt độ quá cao sẽ làm mất đi lớp lipid bảo vệ da, làm tăng khả năng mất nước dẫn đến da khô căng nhiều hơn. Cùng với đó, hạn chế các loại sữa tắm có độ pH cao (pH phù hợp với da từ 5.5 đến 6.0). Chọn các loại sữa tắm không chứa sulfate, thêm vào nhiều yếu tố dưỡng ẩm khác như: glycerin, ceramide, dầu jojoba, dầu hạnh nhân.

Cách chăm sóc da khô sau khi tắm

• Cách chăm sóc da khô có mụn: da khô hoàn toàn có khả năng bị mụn. Thế nên, chăm sóc da khô mụn đòi hỏi cân bằng giữa 2 yếu tố là dưỡng ẩm và trị mụn trong đấy. Các sản phẩm dành cho da khô lúc này nên chú ý thêm các ký hiệu dành riêng cho da mụn như: Non-Comedogenic (không bít tắc lỗ chân lông), Oil Free (không chứa dầu). Ngoài ra, có thể chọn một vài thành phần hỗ trợ kiểm soát mụn tốt cho da khô như: Niacinamide, chiết xuất tràm trà,… Benzoyl Peroxide và Retinol kiểm soát mụn rất tốt, thế nhưng có thể làm nặng hơn tình trạng khô da.
• Cách chăm sóc da body khô căng: đối với da body sau khi tắm phải luôn dùng các loại lotion hoặc dầu dưỡng ẩm để khôi phục lại lượng độ ẩm đã mất đi. Đặc biệt, đừng quên bôi ở những vùng da dễ bị bỏ quên như khuỷu tay và đầu gối. Hãy ưu tiên các nhóm thành phần từ: keo yến mạch, dầu dừa, bơ hạt mỡ, Hyaluronic Acid, Urea,… sẽ giúp cải thiện tình trạng khô da rất nhanh chóng.

Sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên

Việc dùng các thành phần từ thiên trong làm đẹp da đã trở thành xu hướng từ rất lâu đời và kéo dài cho đến hiện nay. Và hiệu quả của chúng thì không có gì để bàn cãi nếu bạn biết cách sử dụng đúng cách. Có rất nhiều thành phần dưỡng ẩm rất tốt để trị da khô toàn thân như là: chiết xuất bơ cacao, bơ hạt mỡ, dầu olive, chiết xuất lô hội, dầu jojoba, chiết xuất quả bơ, dầu dừa,…

Bạn có thể dùng những thành phần này để tạo ra các công thức riêng biệt (handmade) tại nhà. Một trong những bí quyết hiện nay rất được các cô nàng da khô áp dụng, đó là chiết tách thành các loại dầu dưỡng ẩm từ thực vật. Chúng không chỉ cải thiện độ ẩm ngay tức thì, mà còn cung cấp các vitamin, axit béo hỗ trợ nuôi dưỡng da thật tốt về lâu dài.

Thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện da khô

Hãy ăn những thực phẩm tốt cho làn da khô, đó chính là những vitamin, khoáng chất và axit béo không bão hòa. Chúng thường có trong những nhóm thực phẩm như là: cá hồi, hạt lanh, quả óc chó, cà rốt, rau xanh,… Những thực phẩm này là nguồn cung cấp dưỡng chất tối ưu để củng cố lại hàng rào bảo vệ da, giữ cho lớp lipid hoạt động tốt nhất. Một vài loại thực phẩm còn giúp tăng sinh collagen giúp ngăn ngừa lão hóa sớm cực kỳ tốt cho da.

Đồng thời, hạn chế các loại đồ uống có cồn, cà phê, trà đậm, thức ăn nhiều muối nhiều đường,… vì chúng rất dễ gây mất nước và khiến da khô trầm trọng hơn.

Uống đủ nước và bổ sung các chất điện giải

Và đừng quên để có làn da đẹp mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước. Nước sẽ giúp tế bào da đủ ẩm từ bên trong, biểu hiện ra bên ngoài là da luôn căng bóng, mềm mại và mịn màng tự nhiên. Bên cạnh đó, bạn có thể làm các loại nước detox để thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc ra bên ngoài, không chỉ giúp da sáng mịn mà còn hỗ trợ vóc dáng thon gọn.

Bảo vệ da trước tác hại của môi trường

Và điều quan trọng nhất các bạn không được bỏ qua, đó là chống nắng thật tốt cho da. Bởi tia UVA/UVB đều có thể làm đứt gãy các sợi collagen và elastin, làm tăng các gốc tự do gây viêm da nặng nề. Bên cạnh việc dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, PA (+++) trở lên, bạn nên kết hợp thêm các phương pháp chống nắng vật lý như: đeo kính râm, đội mũ rộng vành, hạn chế ra đường vào các khung giờ từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều.

Cập nhật xu hướng trị da khô toàn thân tại nhà hiệu quả nhất

Tái tạo hàng rào bảo vệ da

Trong vài năm gần đây, việc đặt ra nhu cầu phục hồi lại độ khỏe mạnh của hàng rào bảo vệ da (Skin Barrier) rất quan trọng. Bởi lớp màng này cấu tạo từ lớp lipid kép có tác dụng là ngăn cản sự thoát hơi nước ra khỏi lớp biểu bì. Bên cạnh đó, hàng rào bảo vệ da còn được góp mặt bởi ceramides để giữ độ ẩm tốt hơn. Thế nên, các sản phẩm dành cho da khô nói chúng thường yêu cầu có chứa Ceramide và các chuỗi axit béo từ Peptides, hoặc các hợp chất lên men củng cố các Prebiotics/Probiotics như men Bifida Ferment Lysate.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Da khô không chỉ là những mảng khô căng bong tróc, mà về lâu dài da khô còn gây ra tình trạng lão hóa sớm. Biểu hiện của da khô rõ ràng nhất chính là các nếp nhăn do da bị thiếu đi độ ẩm. Do đó, để trị da khô toàn thân hiệu quả cần có những hoạt chất chống oxy hóa kèm theo như vitamin C, vitamin E để trung hòa lại các gốc tự do gây hại.

Giảm nguy cơ viêm da và kích ứng

Bất kỳ làn da nào đều có thể gặp tình trạng viêm, bởi đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Thế nhưng viêm da kéo dài thì hoàn toàn bất lợi cho da khô, chúng không chỉ làm da yếu đi, mà còn làm chậm lành các vết thương. Chính vì thế, da khô rất cần những nhóm chất có công dụng nuôi dưỡng và hồi phục da như: Panthenol (Vitamin B5), chiết xuất lô hội, Allantoin để làm dịu da.

Da khô là tình trạng vô cùng phổ biến và gây rất nhiều phiền toái cho các cô nàng khi chăm sóc da. Những vùng da thô ráp, xỉn màu và kém sức sống sẽ làm các cô nàng mất đi sự tự tin vốn có. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã bật mí những cách trị khô da toàn thân tại nhà, hi vọng với những bí quyết làm đẹp này sẽ giúp các cô nàng chăm sóc da khô tốt hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Ngay cả những tín đồ làm đẹp dày dạn kinh nghiệm vẫn thường xuyên mắc phải những sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, mà còn là tấm khiến đắc lực ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng sắc tố. Tuy nhiên không ít các bạn dù đã chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhưng vẫn thất vọng vì làn da không cải thiện như mong đợi. Hãy cùng Beaudy.vn khám TOP 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng phổ biến nhất trong bài viết hôm nay nhé!

Không dùng đủ lượng kem chống nắng khuyến cáo

Lượng kem chống nắng thường được các bác sĩ da liễu khuyến cáo là cần đạt khoảng 2mg/cm2 da, tương đương với 2 lóng ngón tay. Nhưng trên thực tế, để bôi đủ lượng kem chống nắng này không hề dễ dàng. Bởi chất kem có thể gây dày bí, nhờn rít và bóng nhẫy cho khuôn mặt dẫn đến cảm giác không mấy dễ chịu khi dùng kem chống nắng. Trung bình, một tuýp kem chống nắng sẽ dùng trong khoảng 25 đến 30 ngày, thế nên tâm lý “tiết kiệm” sản phẩm muốn dùng lâu hơn cũng dẫn đến bôi kem chống nắng không đủ lượng.

Nếu lo ngại bôi kem chống nắng đủ lượng sẽ gây dày bí bách trên da, một trong những tips nhỏ là hãy chia kem chống nắng thành nhiều lần bôi. Ở lần đầu tiên, hãy bôi khoảng ½ lượng kem chống nắng lấy ra, khi kem chống nắng đã thẩm thấu hoàn toàn, hãy tiếp tục bôi lại lượng kem chống nắng còn lại. Ngoài ra, với những loại kem chống nắng dạng sữa hoặc dạng gel thường khó ước lượng đủ 2mg/cm2 da, do đó bạn có thể chia nhỏ thành nhiều lần bôi, đảm bảo che phủ được toàn bộ diện tích da mà vẫn cảm thấy thoải mái nhất.

Không thoa lại kem chống nắng thường xuyên

Kem chống nắng là sản phẩm được đánh giá nhanh hết nhất, và cần phải bôi lại nhiều lần trong ngày, nên nhiều cô nàng vừa lười bôi lại vừa muốn kéo dài thời gian dùng sản phẩm lâu hơn. Ngoài ra, nhiều cô nàng tin rằng chỉ cần bôi một lần vào buổi sáng thì lớp kem chống nắng sẽ vẫn giữ nguyên và bảo vệ da tối ưu cả ngày dài. Nhưng thực tế không phải như thế, vì các màng lọc sẽ bị oxy hóa, giảm dần hiệu quả theo thời gian. Chính vì thế, các chuyên gia làm đẹp đều khuyến khích bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần trong ngày.

Một trong những mẹo nhỏ giúp các cô nàng bôi lại kem chống nắng mà vẫn giữ lớp finish trong trẻo, tự nhiên chứ không bị dày dính. Ngoài cách tốt nhất là tẩy trang làm sạch da thì các cô nàng có thể chọn kem chống nắng dạng xịt để apply lại kem chống nắng, sẽ giúp giữ cho lớp finish vẫn mỏng nhẹ mà đảm bảo được khả năng bảo vệ da tốt nhất.

Chỉ bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài

Một sai lầm tương đối phổ biến khác đó là khi ở trong nhà, hoặc di chuyển bằng xe ô tô thì nhiều cô nàng đều cho rằng không nên bôi kem chống nắng, đó là vì tin rằng tia UVA/UVB sẽ không thể đi xuyên qua. Thế nhưng, tia UV hoàn toàn có thể xuất hiện ngay cả khi trời mát, đi qua các lớp kính dày ở các ô cửa sổ và xâm nhập vào da, làm đứt gãy các collagen và elastin mà bạn không nghĩ đến.

Chính vì thế, hãy luôn bôi kem chống nắng đều đặn và thường xuyên. Hãy xem rằng bôi kem chống nắng như một bước dưỡng da giống serum hay kem dưỡng ẩm cần thiết mỗi ngày. Và tập làm quen để việc bôi kem chống nắng trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống này nhé.

Không chống nắng cho những vùng da nhỏ trên mặt

Nhiều tín đồ chăm sóc da đã thừa nhận rằng chỉ tập trung bôi kem chống nắng trên những vùng da có diện tích lớn, mà bỏ qua những vị trí nhỏ như: mắt, tai và môi. Đặc biệt hơn, nơi đây lại là những vùng da nhạy cảm và dễ tổn thương nhiều nhất bởi tia UV, đặc biệt là da mắt nơi tố cáo rõ nhất các dấu hiệu lão hóa sớm trên khuôn mặt.

Nên khi đã bôi kem chống nắng hãy bảo vệ da toàn diện cả những vị trí mắt, môi và tai nữa nhé. Do vậy, nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng phù hợp, không gây cay mắt để có thể bôi klene vùng da nhạy cảm này. Đối với vùng da môi, nên chọn son dưỡng môi có chỉ số SPF để bảo vệ tốt hơn. Khi đi ra đường nên kết hợp cùng các phương pháp chống nắng vật lý khác như đội mũ rộng vành, đeo kính râm và bổ sung viên uống chống hàng ngày.

Không sử dụng kem chống nắng phổ rộng

Ngày nay, cường độ tia UV ở những thành phố lớn tại Việt Nam như Hà Nội, Hồ Chí Minh đã gần như “chạm đỉnh” vào ngày hè. Cường độ tia UV quá cao đòi hỏi các màng lọc kem chống nắng phải tiến bộ hơn để bảo vệ da tốt nhất. Chính vì thế việc lựa chọn kem chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA1/UVA2/UVB, ánh sáng xanh và tia hồng ngoại đều là cần thiết. Các loại kem chống nắng phổ rộng thường được ký hiệu bằng “Broad Spectrum”. Ngoài màng lọc xịn, kem chống nắng nên có thêm các hoạt chất chống oxy hóa khác như: vitamin C, vitamin E, chiết xuất thực vật,…

Chưa thật sự hiểu rõ SPF và PA là gì

SPF và PA là 2 chỉ số luôn có mặt trong hầu hết mọi kem chống nắng, chính vì thế một kem chống nắng có tốt không một phần được đánh giá thông qua 2 tiêu chí này. Thế nhưng SPF càng cao không đồng nghĩa càng tốt, sự khác biệt giữa SPF và PA, đó là SPF đặc trưng cho khả năng chống được tia UVB, còn PA đặc trưng cho khả năng chống lại tia UVA.

SPF nên đạt từ 30 trở lên sẽ giúp ngăn cản được tới 97% tia UV, SPF từ 50 trở lên sẽ bảo vệ da được tới 98%. PA nên tối thiểu từ (+++) trở lên. Đây là các điều kiện cơ bản để lựa chọn một kem chống nắng cho da bạn nhé. Trong các loại tia, tia UVA được đánh giá nguy hiểm nhất, bởi đây là nhóm tia gây lão hóa và tăng sắc tố da nghiêm trọng, do đó chỉ số PA rất quan trọng.

Dùng kem chống nắng quá hạn

Đây không hẳn là một sai lầm đến từ thói quen bôi kem chống nắng, mà liên quan đến việc các cô nàng đã quên đi hạn sử dụng. Điều này thường dễ gặp ở những cô nàng có quá nhiều kem chống nắng, thường xuyên test sản phẩm chỉ một vài lần và bỏ quên trong tủ. Thế nhưng, điều này lại không tốt cho kem chống nắng, bởi các màng lọc như Avobenzone, Oxybenzone rất dễ bị oxy hóa và mất dần tác dụng theo thời gian.

Có 2 mốc lưu ý quan trọng để kiểm tra thời hạn sử dụng, một là ngày sản xuất và ngày hết hạn thật sự, hai là liên quan đến thời hạn mở nắp (thường được ký hiệu là 6m, 12m trên các bao bì).

Bôi kem chống nắng tưởng chừng là đơn giản thế nhưng nếu không khéo ngược lại sẽ rất làm da bị tổn thương mà bạn không hay biết. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn đã bật mí 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng phổ biến nhất, rất nhiều cô nàng đã gặp phải và hi vọng sắp tới đây các bạn sẽ có cách chăm sóc da hiệu quả, khoa học hơn mỗi ngay nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Thấu hiểu được sự khó chịu và mất tự tin mà các bạn đang phải đối mặt với tình trạng Rosacea – do đây là một bệnh viêm mạn tính và rất khó điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, thay vì chịu đựng làn da đỏ rát và châm chích, các cô nàng hoàn toàn có thể áp dụng những bí quyết đơn giản để làm dịu và chăm sóc da Rosacea hiệu quả. Gói gọn trong 6 bước đơn giản, bài viết hôm nay Beaudy.vn muốn mang đến giải pháp chăm sóc da Rosacea mỗi ngày, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ thật tốt làn da của bạn.

Rosacea là gì? Triệu chứng của Rosacea

Rosacea (bệnh trứng cá đỏ) là tình trạng viêm da mạn tính, xuất hiện chủ yếu ở khuôn mặt và thời gian kéo dài rất lâu trong vài năm. Chính vì da luôn trong tình trạng sưng đỏ và ngứa rát, thế nên Rosacea đã gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và làm cho các cô nàng mất tự tin đi hẳn. Rosacea thường xuất hiện ở phụ nữ trưởng thành, từ 30 đến 50 tuổi và có nhiều đợt bùng phát nếu tiếp xúc với các tác nhân không phù hợp.

Một vài triệu chứng của Rosacea mà bạn có thể tham khảo như: da nhạy cảm, khô ở vùng mũi và má, đỏ mặt, da bị bỏng rát, mụn trứng cá, nổi các mạch máu trên khuôn mặt,… Tuy nhiên các triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn do các bệnh lý khác như dị ứng mỹ phẩm. Thế nên để xác định bạn có thật sự gặp phải tình trạng da Rosacea không, nên thăm khám tại các bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và kịp thời.

6 bước chăm sóc da Rosacea đơn giản mỗi ngày

Bước 1: Hiểu rõ về mục tiêu chăm sóc da Rosacea

Để có thể xây dựng được quy trình chăm sóc da Rosacea chuẩn chỉnh nhất, trước tiên phải tìm được các yếu tố gây nên Rosacea. Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến Rosacea như ánh nắng mặt trời gay gắt, khói bụi, ô nhiễm môi trường, thay đổi thời tiết, chế độ ăn (ăn nhiều sô cô la, đồ cay nóng), các thành phần chăm sóc da gây kích ứng,…

Đối với một vài cô nàng chỉ cần hiểu được nguyên nhân gây Rosacea, từ đó có cách phòng tránh các tác nhân là đủ. Tuy nhiên, cũng có vài trường hợp Rosacea nặng hơn, cần có quy trình chăm sóc da đúng cách và nên được thăm khám với các bác sĩ da liễu có chuyên môn về lĩnh vực này.

Bước 2: Chọn sản phẩm làm sạch thật dịu nhẹ

Đối với da đang gặp tình trạng Rosacea, mọi bước chăm sóc da đều trở nên quan trọng và làm sạch là bước đầu tiên cần được quan tâm nhất. Bởi mức độ Rosacea sẽ khác nhau tùy từng người, thế nên triệu chứng và biểu hiện đa dạng, có bạn da khô nhẹ, có bạn gặp tình trạng bong tróc nặng nề. Nhưng nhìn chung, các chuyên gia da liễu đều khuyến nghị sử dụng sữa rửa mặt thật nhẹ nhàng, mỗi ngày 2 lần, rửa mặt với nước ấm và tránh trầy xát. Và tùy theo thời gian bạn có thể thay đổi sữa rửa mặt, chứ không cần thiết phải cố định mãi, quan tâm đến những thay đổi của da Rosacea là quan trọng nhất.

Một vài tiêu chí khi chọn sữa rửa mặt để chăm sóc da Rosacea bạn có thể cân nhắc: sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm, nên chọn sản phẩm có Niacinamide (giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm kích ứng từ các tác nhân môi trường), không nên chọn các loại bánh xà phòng để làm sạch, độ pH nên đảm bảo trung tính từ 5.5 đến 6.0 là lý tưởng nhất.

Bước 3: Tập trung cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da

3 vai trò quan trọng nhất khi da Rosacea được cấp ẩm: phục hồi và sửa chữa lại hàng rào bảo vệ da đang tổn thương, củng cố hệ vi sinh vật trên da khỏe mạnh, và tạo lớp màng ẩm bảo vệ da trước những tác nhân như khói bụi hay ô nhiễm. Tiêu chí cho việc chọn sản phẩm cấp ẩm khi chăm sóc da Rosacea, đó là: có chứa thành phần nuôi dưỡng cao như Ceramides/Hyaluronic Acid/Peptides,…; kết cấu vừa đủ ẩm không bị quá nhờn rít, chọn công thức không gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn (Non Comedogenic). Bạn có thể bôi kem dưỡng hằng ngày, cấp ẩm ngay sau khi làm sạch da nhé.

Bước 4: Bôi kem chống nắng có SPF và PA phù hợp

Kem chống nắng là bước chăm sóc cần thiết với tất cả mọi người, đặc biệt quan trọng cho da Rosacea. Bởi ảnh nắng mặt trời có cường độ tia UVA/UVB gay gắt, là nguyên nhân làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng vốn có. Thế nên hãy chọn kem chống nắng có SPF lớn hơn 30, PA tối thiểu (+++). Phải thường xuyên bôi lại kem chống nắng trong ngày. Ngoài ra, có thể chuyển sang kem chống nắng vật lý (Zinc Oxide, Titanium Dioxide) để ít bị kích ứng hơn.

Bước 5: Kiểm tra và loại bỏ các tác nhân gây kích ứng

Sau khi đã đảm bảo làn da có được đủ quy trình chăm sóc da từ làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Các bạn hãy một lần nữa kiểm tra xem có còn sót lại các tác nhân nào có thể gây hay không. Bởi Rosacea là tình trạng da nhạy cảm nhưng nặng hơn, do đó cần tránh cồn khô, hương liệu, hay các chất bảo quản như parabens. Đồng thời, các bác sĩ da liễu cũng khuyến cáo không nên tự ý dùng các thành phần tẩy da chết hóa học và thành phần treatments mạnh như: TCA, Retinol nguyên chất, Tretinoin,… trên da.

Bước 6: Nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu

Các triệu chứng và biểu hiện của Rosacea khá tương đồng với nhiều bệnh lý da liễu khác. Thế nên, không phải khi nào da khô căng, nổi mụn trứng cá đỏ, khô da,… đều là Rosacea cả. Thế nên, việc thăm khám các bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác, kiểm tra tình trạng da và chẩn đoán xem bạn có đang thực sự mắc bệnh Rosacea hay không. Điều này rất quan trọng, vì nếu da Rosacea sẽ cần chăm sóc nghiêm ngặt và giới hạn nhiều trong làm đẹp. Và chăm sóc da Rosacea nên được tối ưu hóa và thiết kế bởi các chuyên gia da liễu từ sản phẩm, thành phần và thời gian sử dụng.

Những lưu ý khi chăm sóc da Rosacea

• Luôn patch-test trước mọi sản phẩm trước khi dùng: các sản phẩm chăm sóc da hay makeup đều có những thành phần có thể phù hợp với bạn này nhưng lại kích ứng với bạn khác. Và đặc biệt khi đang gặp phải vấn đề Rosacea, các bạn cần phải chú ý hơn thế nữa vì da rất nhạy cảm. Trước mỗi sản phẩm ngoài việc tránh các thành phần gây kích ứng, còn phải thoa một ít lên các vùng nhỏ trên khuôn mặt, quan sát xem da có bị châm chích, nổi mụn nước hay ngứa rát nhiều lên không. Nếu không có thì bạn có thể sử dụng.
• Cấp ẩm ngay cho da sau khi làm sạch: bề mặt da Rosacea rất dễ bị khô căng, do đó sau quá trình làm sạch da mất đi lượng độ ẩm tự nhiên nên cần được cấp ẩm thật tốt. Hãy bôi ngay các loại toner, serum hay kem dưỡng ngay sau bước làm sạch. Điều này sẽ giúp cấp ẩm ngay cho da, làm giảm những triệu ứng kích ứng không mong muốn.
• Có nên trang điểm cho da Rosacea không: bạn hoàn toàn có thể makeup cho da Rosacea, nhưng hãy lưu ý về khả năng bị kích ứng có thể xảy ra sau đó. Một trong mẹo nhỏ giúp các cô nàng trang điểm cho da Rosacea hiệu quả hơn, đó là nên bôi trước các sản phẩm làm dịu và phục hồi da. Có thể chọn các loại kem nền có màu vàng để che khuyết điểm hiệu quả, và chọn các loại kem nền có màu xanh lá cây sẽ giúp trung hòa các sắc tố đỏ của da Rosacea.

Đến hiện nay tuy Rosacea vẫn chưa thể điều trị dứt điểm hoàn toàn, nhưng hoàn toàn có thể làm dịu da bằng cách xây dựng quy trình chăm sóc da hợp lý, từ các bước làm sạch cơ bản, cho đến dưỡng ẩm, phục hồi và chống nắng. Hi vọng qua 6 bước chăm sóc da Rosacea mỗi ngày, Beaudy.vn có thể mang đến thêm nhiều thông tin có ích giúp các cô nàng thêm nhiều lựa chọn trên hành trình chăm sóc da của riêng mình. Đừng ngần ngại chia sẻ kinh nghiệm, thói quen dưỡng da của bạn ở phần bình luận bên dưới, để tất cả mọi người đều được tham khảo và học hỏi nhé.

Trong các vấn đề về tình trạng da, nám da được đánh giá là khó điều trị dứt điểm hoàn toàn và dễ tái phát. Nếu như trước đây các cô nàng ở độ tuổi 35 trở đi mới bắt đầu có nguy cơ bị nám, thì hiện nay người trẻ càng dễ bị nám hơn bởi tác động gay gắt của tia UV, stress và căng thẳng, mỹ phẩm. Do đó việc phòng ngừa nám da ngay từ giai đoạn ban đầu là rất quan trọng và nên thực hiện ngay từ hôm nay. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà vô cùng đơn giản luôn nhé!

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố da do melanin, biểu hiện bằng các mảng hoặc đốm nâu xuất hiện trên da. Những vị trí rất dễ bị nám như mặt, hai bên má, gò má,… Tuy nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng về chất lượng sống thì nám da tác động rất nhiều. Khi bị nám da sẽ khiến cho chị em không còn tự tin, ngại giao tiếp và trông da luôn xỉn màu thiếu sức sống.

Hiện nay, tình trạng nám da ngày càng trở nên phổ biến và nỗi lo lắng của các chị em, bởi nguyên nhân gây nám da vô cùng nhiều. Trong đó, nổi bật nhất là tia UVA/UVB khiến cho melanin tăng hoạt động, làm rối loạn sắc tố da khiến da dễ bị nám hơn. Các yếu căng thẳng và lo lắng làm tăng hormone cortisol, gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến hàng rào bảo vệ da dễ bị tổn thương. Ngoài ra, các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc gây bào mòn khiến da mỏng yếu và nhạy cảm.

Xu hướng chăm sóc da và ngăn ngừa nám được rất nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm. Hiện đại nhất phải kể đến các phương pháp laser, điện di, lăn kim hay phi kim,… Tuy nhiên các phương pháp này tương đối đắt tiền, nhiều bạn không thể tiếp cận được và chưa cần thiết trong giai đoạn đầu để phòng ngừa nám. Do đó, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa nám bằng các phương pháp đơn giản hơn, dễ thực hiện tại nhà như cách chăm sóc da khoa học, dùng kem chống nắng mỗi ngày, bôi các hoạt chất chống oxy hóa thường xuyên,…

5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà đơn giản

Tránh tiếp xúc với tia UV

Ánh nắng mặt trời gây nên rất nhiều vấn đề “khó chịu” cho làn da, làm da: lão hóa, sạm nám, xỉn màu, tổn thương hàng rào bảo vệ da,… Do đó, nếu để ngăn ngừa nám từ ban đầu việc cần làm đầu tiên là cần “đầu tư” cho một sản phẩm kem chống nắng tốt. Điều đó được thể hiện qua các màng lọc tiên tiến như: Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Mexoryl,… cùng với chỉ số PA (+++) trở lên, SPF tối thiểu đạt từ 30 (nếu tiếp xúc trời nắng nhiều thì nên đạt ở mức 50).

Trên thực tế làn da chỉ chịu đựng được tối đa từ 2 đến 5 phút khi tiếp xúc với tia UV. Nên vì thế ngoài việc dùng kem chống nắng và bôi lại đúng cách. Cần có các biện pháp chống nắng khác như đội mũ rộng vành, chọn các loại áo và khẩu trang chống nắng, tránh tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Nếu có điều kiện hãy bổ sung thêm các viên uống chống nắng, viên uống chống oxy hóa để tăng khả năng bảo vệ da lên tốt hơn.

Không thực hiện xâm lấn da nếu chưa tìm hiểu

Các thủ thuật xâm lấn da như laser, lăn kim, phi kim,… luôn tiềm ẩn sức hút và hấp dẫn được rất nhiều chị em. Nhưng nếu như bạn chưa tìm hiểu kỹ về tác dụng phụ khi thực hiện các phương pháp này thì hoàn toàn không nên áp dụng, đặc biệt các bạn đang muốn ngăn ngừa nám.

Bởi vì sau khi da xâm lấn sẽ có những tổn thương nhỏ li ti, tương đương hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương. Lúc này da rất dễ nhạy cảm, bắt nắng nên hình thành nám vô cùng dễ dàng. Nếu như bị nám bởi ánh nắng mặt trời thì việc trị nám không quá khó khăn. Nhưng ngược lại, nếu để bị nám sau xâm lấn, da mỏng yếu thì nám rất khó điều trị được.

Cân bằng hệ nội tiết trong cơ thể

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là duy trì độ trắng hồng và ẩm mượt cho làn da. Sau 35 tuổi, hormone estrogen bị giảm đi khiến tế bào melanin tăng hoạt động. Nên hãy cân bằng nội tiết tố ổn định ngay khi còn trẻ bằng các phương pháp như tập thể dục mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, bổ sung các viên uống có chứa mầm đậu nành, viên uống sâm tố nữ.

Ngoài ra bạn có thể xây dựng cho bản thân những thói quen tốt về mặt tinh thần như là: thiền, yoga, đọc sách và thực hiện những điều bản thân thích, dành thời gian cho những hoạt động tích cực mang lại niềm vui cho bản thân và nhiều người xung quanh,…

Dùng các chất chống oxy hóa

Việc chống oxy hóa rất quan trọng để ngăn ngừa nám. Các hoạt chất này sẽ giúp trung hòa gốc tự do, ngăn cản không cho chúng tiếp tục hoạt động gây tổn thương da, ngăn không cho tăng sinh melanin và đứt gãy các collagen từ sớm. Bạn có thể bổ sung các chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn, hoặc các sản phẩm dưỡng da hằng ngày.

Các chất chống oxy hóa bạn có thể dùng như là: vitamin C, vitamin E, vitamin A (dưới dạng Retinoids), hoặc các chiết xuất từ cam, dương xỉ, cà chua, lựu,… Ngoài ra bạn có thể dùng các chất làm trắng sáng da như: Glutathione, Tranexamic Acid, Retinol, Arbutin,….

Xây dựng thói quen chăm sóc da khoa học

Và dĩ nhiên nếu bạn có được cho bản thân một routine skincare chuẩn chỉnh từ sớm sẽ rất dễ ngăn ngừa nám, ngừa mụn và các vấn đề khác. Không cần quá cầu kỳ 7749 bước skincare đâu nhá, các bạn hãy tập 3 bước chính là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Đồng thời kết hợp với các phương pháp bên trên như là: dùng serum chống oxy hóa và dưỡng trắng da, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể, giảm stress và lo lắng,….

Đồng thời không nên tin vào những lời quảng cáo làm trắng nhanh, đặc biệt các sản phẩm không rõ nguồn gốc như Corticoid, thủy ngân, chì,… vì các loại mỹ phẩm này sẽ khiến da bị nhạy cảm và mỏng yếu đi. Việc ngăn ngừa nám cần thời gian và sự kiên trì, do đó nếu chăm chỉ thực hiện thì mình tin rằng đến năm 35 tuổi làn da bạn vẫn trắng sáng khỏe mạnh nhé.

Beaudy.vn hi vọng với 5 bí quyết ngăn ngừa nám tại nhà sẽ giúp cho các bạn có được làn da luôn tươi trẻ. Hãy theo dõi và thường xuyên đón xem các chủ đề làm đẹp sắp tới của Beaudy.vn, để cập nhật các tips làm đẹp hữu ích và hay ho nhé.

Kem chống nắng là lá chắn bảo vệ da trước tia UVA/UVB gần như hoàn hảo nhất hiện nay. Đặc biệt với các bạn đang có tình trạng sạm nám, muốn dưỡng da trắng sáng thì càng bắt buộc dùng kem chống nắng mỗi ngày. Tuy nhiên đâu đó vẫn có nhiều cô nàng đã “vỡ mộng” vì tại sao dùng kem chống nắng vẫn sạm da. Để giúp các cô nàng hiểu rõ hơn, Beaudy.vn sẽ bật mí 7 lý do khiến da đen sạm dù đã chăm chỉ bôi kem chống nắng mỗi ngày nhé!

Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với da như thế nào?

Tia UV (Ultraviolet) là một loại tia cực tím có bước sóng ngắn, còn được gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại. Sự hiện diện của tia UV có ở khắp mọi nơi, nhiều nhất trong ánh nắng mặt trời. Tia UV được chia là 3 loại tia chính là:

• UVA: có bước sóng từ 320nm đến 400nm, chủ yếu gây ra các vấn đề lão hóa da, nám và tàn nhang.
• UVB: có bước sóng từ 280nm đến 320nm, gây ra tình trạng bỏng rát, ung thư da và cháy nắng
• UVC: là loại tia thứ 3 nhưng được tầng ozon hấp thụ hoàn toàn nên không chiếu xuống trái đất, nên không ảnh hưởng đến làn da.

Tia UV được xem là kẻ thù vô hình đã khiến nhiều chị em bị “vỡ mộng” bởi làn da trở nên đen sạm, lão hóa và xỉn màu đi. Cả 2 tia UVA/UVB đều làm tăng sản xuất sắc tố melanin, dẫn đến tình trạng tăng sắc tố. Thời gian tiếp xúc với tia UV càng nhiều da càng dễ bị kích ứng, nhạy cảm và bỏng rát. Nặng hơn dẫn đến hàng rào bảo vệ da tổn thương gây nên các bệnh lý cho da.

Do đó, bảo vệ da trước tia UV là cực kỳ quan trọng, các sản phẩm kem chống nắng được ra đời nhằm mục đích ngăn cản được phần nào đó tác động của ánh nắng mặt trời đến da. Nên thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày gần như bắt buộc để có làn da trắng sáng, khỏe mạnh đáng mơ ước. Kem chống nắng có công dụng tuyệt vời như thế, nên các cô nàng vẫn rất chăm chỉ bôi hàng ngày, bôi một lượng dày hơn, bôi liên tục nhưng vẫn bị thất vọng vì không biết tại sao dùng kem chống nắng vẫn sạm da.

Tại sao dùng kem chống nắng vẫn sạm da?

Kem chống nắng bị trôi đi

Kem chống nắng rất dễ bị ảnh hưởng bởi các điều kiện từ bên ngoài, ví dụ như ánh nắng mặt trời gay gắt càng dễ làm oxy hóa các màng lọc bảo vệ, nước và mồ hôi sẽ làm trôi tuột kem chống nắng. Với các bạn thường xuyên ra mồ hôi, hoạt động ngoài trời, tham gia các môn thể thao nặng sẽ rất dễ gặp phải tình trạng này. Nếu bạn lo lắng kem chống nắng bị mất tác dụng, hãy chọn các sản phẩm kháng nước cao và thường xuyên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 3 giờ.

Thoa kem chống nắng khi da mặt còn đang ướt

Nguyên nhân dẫn đến kem chống nắng hoạt động không hiệu quả có thể đến từ việc không bám lại được trên da. Đó là do thói quen bôi các sản phẩm khi da mặt còn ẩm ướt nhiều sẽ làm loang lỗ kết cấu kem chống nắng, rất tạo tạo vệt trắng khi bôi. Tuy nhiên nếu bôi trên nền da quá khô ngược lại rất dễ bị vón cục. Do đó, hãy dưỡng ẩm da thật nhẹ nhàng, massage cho da còn độ ẩm nhẹ rồi mới bôi kem chống nắng. Ngoài ra sau khi bôi kem chống nắng không nên dùng xịt khoáng dưỡng ẩm lại sau đó.

Đeo khẩu trang liên tục

Một trong những thói quen khiến cho việc dùng kem chống nắng mất tác dụng là do đeo khẩu trang quá nhiều. Với các loại khẩu trang vải rất dễ bị hầm bí kết hợp với hơi thở có độ ẩm, nên rất dễ làm kết cấu của kem chống nắng dính lại. Bạn có thể các vệt vàng hoặc trắng ngà ngay sau khi mở khẩu trang.

Cũng chính vì thế mà da bị đen sạm đi dù đã chăm chỉ bôi kem chống nắng. Nếu cần phải làm việc trong môi trường cần dùng khẩu trang liên tục, hãy chọn các loại khẩu trang có SPF để tăng khả năng bảo vệ da. Sau khi cởi khẩu trang nên bôi lại kem chống nắng sau đó.

Không bôi lại kem chống nắng đúng cách

Tiếp đến nhiều cô nàng thường có quan niệm chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần trong ngày, và tin rằng có thể bảo vệ da tuyệt đối. Nhưng nếu bạn tìm hiểu kỹ hơn, kể cả khi da đang dùng kem chống nắng vẫn không thể bảo vệ da 100% được.

Đó là chưa kể đến việc bạn ra mồ hôi, kem chống nắng bị oxy hóa trong các môi trường độ ẩm cao, nhiều thiết bị điện tử và tia UV cao. Vì thế bạn cần thường xuyên bôi lại kem chống nắng, bôi lại 2 đến 3 tiếng nếu bạn có làm việc ngoài trời, 4 đến 6 với các bạn làm văn phòng ít nguy cơ tổn thương do tia UV.

Chọn kem chống nắng không chất lượng

Chắc hẳn bạn đã nghe qua các “lùm xùm” về việc kem chống nắng của các thương hiệu lớn không đảm bảo an toàn, sai về các chỉ số SPF/PA không đúng thực tế. Do đó, tưởng chừng như đã còn màng lọc trên da nhưng da lại dường như chỉ bôi kem dưỡng ẩm đơn thuần, không có tác dụng bảo vệ gì cả. Sau rất nhiều bài báo cáo rất nhiều bạn đã giải thích được rằng tại sao dùng kem chống nắng da vẫn sạm da đi là vì thế.

Hiểu sai về chỉ số chống nắng

2 chỉ số quan trọng hàng đầu trong kem chống nắng là SPF và PA. Tuy nhiên nhiều khái niệm về hai chỉ số này bị hiểu sai dẫn đến các cô nàng hiểu nhầm, sử dụng sai cách. Đầu tiên là SPF, các bạn thường nghe 1 SPF sẽ bảo vệ da 10 phút, vậy SPF 50 sẽ bảo vệ da 500 phút – điều này có đúng không? Thật chất chỉ số SPF đại diện nhiều hơn về khả năng bảo vệ gấp bao nhiêu lần nếu không bôi, chứ không hoàn toàn đại diện cho thời gian chống nắng, vì thế bạn cần phải bôi lại kem chống nắng thường xuyên.

Chỉ số thứ 2 là PA đại diện cho khả năng chống tia UVA trong ánh nắng mặt trời. PA (++++) có thể bảo vệ da 80%, PA (+++) bảo vệ da được 60%, chỉ số PA thấp hơn thì không được khuyến cáo sử dụng vì khả năng bảo vệ không cao. Ngay cả khi PA (++++) cao nhất hiện nay vẫn chỉ bảo vệ da ở mức 80%, do đó bạn vẫn cần các phương pháp chống nắng khác kèm theo. Ví dụ như uống viên uống chống nắng, đội mũ rộng vành, áo khoác chống tia UV, khẩu trang có SPF,…

Thoa không đủ liều lượng kem chống nắng được khuyến cáo

Tuy kem chống nắng vẫn được khuyên là nên bôi 2mg/cm2 da tương đương với khoảng 2 đốt ngón tay. Nhưng trên thực tế rất ít cô nàng bôi đủ lượng cần thiết, vì sợ dày bí da, hoặc lo lắng tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da nổi mụn, hay kinh khủng hơn bôi đủ lượng với kem chống nắng nâng tone. Nhưng nếu bôi một lượng quá ít, không đủ che phủ bề mặt da ngược lại sẽ làm khả năng bảo vệ gần như không có, dẫn đến d vẫn sạm đi.

Hi vọng thông qua bài viết, Beaudy.vn đã giúp các cô nàng hiểu rõ hơn lý do tại sao dùng kem chống nắng vẫn sạm da, để từ đó có những giải pháp phù hợp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp thú vị sắp tới nhé!

Khi nói về làm đẹp hiểu biết về cấu trúc da không chỉ là kiến thức cơ bản mà còn là nền tảng quan trọng, là bước đầu giúp bạn chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Da là bộ phận lớn nhất của cơ thể chiếm đến 1/6 trọng lượng cơ thể, không chỉ đóng vai trò bảo vệ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của chúng ta. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu sâu hơn về cấu trúc của da mặt và chức năng của da mặt là gì? Đồng thời nên dùng thành phần nào là tốt nhất cho hàng rào bảo vệ da?

Cấu trúc của da bao gồm mấy lớp?

Cấu trúc da bao gồm có 3 lớp biểu bì, hạ bì và lớp mô mỡ được cấu tạo phức tạp. Lớp biểu bì nằm ở phần ngoài cùng, bao gồm biểu bì biểu mô và biểu bì. Lớp hạ bì nằm ở giữa, ở dưới lớp biểu bì. Và cuối cùng là lớp mô dưới da (mô mỡ).

Biểu bì và tầng biểu bì: cấu trúc lớp ngoài cùng

Đi từ ngoài vào trong, chúng ta sẽ bắt gặp lớp biểu bì xuất hiện đầu tiên và ở lớp ngoài cùng của da. Đây là một trong những thành phần quan trọng nhất của cơ thể khi nói về việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của làn da, ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chăm sóc và hiệu quả của các sản phẩm làm đẹp.

Lớp biểu bì da có thành phần chính là nước và lipid (chất béo) được gọi là các màng hydrolipid, lớp màng này rất quan trọng được xem là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể ta. Lớp biểu bì được cấu tạo bao gồm có 5 lớp từ trong ra ngoài, gồm có:

1. Lớp đáy (Stratum Basale)
2. Lớp gai (Stratum Spinosum)
3. Lớp hạt (Stratum Granulosum)
4. Lớp bóng (Stratum Lucidum)
5. Lớp sừng (Stratum Corneum)

Tuy nhiên bạn cần quan tâm 2 lớp quan trọng nhất đó là lớp đáy vì ảnh hưởng đến quá trình hình thành sẹo, nơi thực hiện các kỹ thuật tác động sâu để cải thiện da. Và lớp sừng có độ pH là 5.4 đến 5.9 có tính axit giúp bảo vệ da khỏe mạnh.

Chức năng của lớp biểu bì có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, bụi bẩn, tia tử ngoại, và các tác nhân bên ngoài khác. Điều này làm cho nó trở thành một tầng rào chắn quan trọng, ngăn chặn sự xâm nhập của các yếu tố có hại. Đồng thời giúp duy trì sự đàn hồi và độ săn chắc của da, bảo vệ các cơ quan và mô trong cơ thể khỏi tổn thương ngoại lực, và thậm chí còn có vai trò trong cân bằng nhiệt độ cơ thể. Hơn nữa, lớp biểu bì cũng chứa các tế bào melanin, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại và làm tăng sự thích ứng của da với ánh nắng mặt trời.

Hạ bì: lớp thứ hai

Lớp hạ bì da nằm ngay phía dưới lớp biểu bì và bao gồm các thành phần quan trọng như collagen, elastin, hyaluronic acid và mạch máu. Hạ bì còn là nơi của các mao mạch bạch huyết, đầu mút thần kinh cảm nhận cảm giác. Đặc biệt ba thành phần chính là Collagen và Elastin chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi và độ săn chắc của da, Hyaluronic acid giữ nước cho da, làm cho nó mềm mịn và giúp giảm nếp nhăn. Mạch máu cung cấp dưỡng chất và oxy cho da.

Lớp hạ bì không chỉ đơn giản là lớp kết cấu, nó có nhiều chức năng quan trọng trong việc bảo vệ và làm đẹp cho da.

• Đàn hồi da: Collagen và elastin trong lớp hạ bì giúp da giữ được độ đàn hồi, làm cho da trông trẻ trung và săn chắc. Việc duy trì sự tổn thương của chúng là cực kỳ quan trọng để ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn.
• Cung cấp dưỡng chất: Lớp hạ bì chứa các mạch máu, nơi các dưỡng chất và oxi được cung cấp đến da. Điều này là quan trọng để duy trì sự sống và sức khỏe của tế bào da, giúp da sáng hơn và đầy sức sống.

Vì thế các bạn hãy thật chú ý đến việc đảm bảo các sản phẩm chăm sóc da có thật sự đến được lớp hạ bì để kích thích sản sinh collagen và elastin. Muốn đến lớp hạ bì cần kích thước phân tử rất nhỏ để thấm sâu vào bên trong và cần thời gian để da hấp thu và tái tạo lại. Bên cạnh đó collagen và elastin có thể được bổ sung hiệu quả qua đường uống, các thực phẩm có chứa collagen như (thịt gà, trứng, tảo biển, rau xanh,…).

Mô dưới da (lớp mô mỡ dưới da): lớp sau cùng

Lớp mô dưới da ở tầng cuối cùng bao gồm có thành phần là: tế bào mỡ, sợi collagen và các mạch máu. Chức năng của lớp mô dưới da là tạo năng lượng cho cơ thể, ngăn cách nhiệt độ. Tuy nhiên thực tế lớp mô dưới da thường ít được ứng dụng trong dưỡng da hằng ngày.

Ngoài 3 lớp chính cấu tạo nên da thì còn có các phần phụ của da bao gồm: tuyến mồ hôi, nang lông, tuyến bã nhờn và móng.

Chức năng bảo vệ của da

Là lớp hàng rào bảo vệ đầu tiên trước tác nhân từ bên ngoài

Lớp biểu bì da, nằm ở phần ngoài cùng, đóng vai trò là “cảm tử quân” đầu tiên trước sự xâm nhập của các tác nhân có hại. Chúng tạo ra một lớp bảo vệ vật lý có tính axit nhẹ giúp ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn, và các tác nhân gây viêm nhiễm từ môi trường bên ngoài.

Hạn chế tác động gây hại của tia UV

Ngoài ra da còn phải đối mặt với tác động từ môi trường, đặc biệt là tác động từ tia tử ngoại (UV). Lớp biểu bì da cùng với sự sản xuất melanin giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời quá mức có thể gây hại cho da và làm tăng nguy cơ lão hóa sớm.

Bảo vệ và nâng đỡ từ bên trong

Dưới lớp biểu bì là lớp hạ bì, nơi chứa các thành phần quan trọng như collagen, elastin, và mạch máu. Collagen và elastin là những sợi protein giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da, giúp da trông trẻ trung và mịn màng. Mạch máu trong lớp hạ bì cung cấp dưỡng chất và oxy cho tế bào da, duy trì sự sống và sức khỏe của chúng.

Da cũng chứa hệ miễn dịch, có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và viêm nhiễm. Hệ miễn dịch trong da giúp duy trì sự khỏe mạnh của da và ngăn chặn việc tích tụ chất cặn bã nhờn và các độc tố.

Duy trì độ ẩm cho tế bào

Chức năng bảo vệ của da không chỉ dừng ở việc ngăn chặn sự xâm nhập từ bên ngoài. Nó còn bao gồm việc duy trì độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mịn và không bị khô.

Các thành phần giúp củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh

Vai trò của tế bào da vô cùng quan trọng, vì thế việc chọn lựa các thành phần trong dưỡng da rất cần thiết để củng cố hàng rào bảo vệ da. Các bạn nên ưu tiên những thành phần dịu nhẹ, phù hợp có tính chất nuôi dưỡng da. Đồng thời hạn chế các thành phần dễ gây mất nước, làm khô da hay kích ứng.

Thành phần giúp củng cố và bảo vệ hàng rào bảo vệ da

• Thành phần chống nắng (SPF: Sun Protection Factor): một trong những tác nhân có hại lớn nhất cho da là tác động của tia tử ngoại (UV) từ mặt trời. SPF là một thành phần quan trọng trong kem chống nắng. Nó hoạt động như một bức tường chống tia UV, bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UVA và UVB, giúp ngăn chặn lão hóa da sớm và nguy cơ mắc các vấn đề về da.
• Thành phần chống oxy hóa (Antioxidants): các hoạt chất antioxidants như vitamin C và vitamin E là những “chiến binh” bảo vệ da khỏi tác động của các độc tố môi trường và vi khuẩn. Chúng giúp ngăn chặn sự tổn hại từ các gốc tự do, duy trì sự tươi trẻ của da và làm giảm vi khuẩn gây mụn.
• Ceramides: là một thành phần tự nhiên của da và có vai trò quan trọng trong việc củng cố hàng rào bảo vệ của da. Chúng tạo ra một lớp lipid bảo vệ da khỏi mất nước và tổn thương. Việc sử dụng sản phẩm chứa ceramides giúp tái tạo hàng rào bảo vệ, làm cho da mềm mịn và đàn hồi hơn.
• Niacinamide: một dạng của vitamin B3, có khả năng kiểm soát sự sản xuất dầu trong da, làm giảm mụn và tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ của da. Nó cũng giúp giảm viêm nhiễm và làm dịu da, tăng sinh ceramide tự nhiên làm cho da trông khỏe mạnh và đẹp hơn.
• Hyaluronic Acid: là một chất tự nhiên trong hạ bì da có khả năng giữ nước và duy trì độ ẩm. Việc sử dụng sản phẩm chứa hyaluronic acid giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm cho da mềm mịn và giảm nếp nhăn.

Thành phần có thể gây tổn thương cho hàng rào bảo vệ da

1. Alcohol (cồn khô): thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để giúp thẩm thấu nhanh. Tuy nhiên, cồn có thể làm khô da và làm mất độ ẩm tự nhiên, gây kích ứng và viêm nhiễm. Để bảo vệ da, hãy tránh sử dụng sản phẩm chứa cồn và chọn các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm để khóa độ ẩm.
2. Fragrance (hương liệu): thường được thêm vào sản phẩm làm đẹp để làm cho sản phẩm thơm mùi hấp dẫn. Tuy nhiên, các hương thơm nhân tạo có thể gây kích ứng da và làm mất cân bằng da. Để bảo vệ da, hãy chọn các sản phẩm không chứa hương thơm hoặc sử dụng sản phẩm với hương thơm tự nhiên nhẹ nhàng.
3. Sulfates (hợp chất lưu huỳnh): như sodium lauryl sulfate (SLS), thường được sử dụng trong sản phẩm làm sạch da. Tuy nhiên, chúng có khả năng loại bỏ dầu tự nhiên trên da, gây khô da và kích ứng. Để bảo vệ hàng rào bảo vệ của da, hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, không chứa sulfates.
4. Parabens: là chất bảo quản sử dụng trong sản phẩm làm đẹp để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Tuy nhiên, chúng đã được liên kết với tiềm năng gây hại cho sức khỏe, và nghiên cứu đang tiếp tục được thực hiện để hiểu rõ hơn về tác động của chúng lên da. Để bảo vệ da, hãy chọn các sản phẩm không chứa parabens hoặc sử dụng các sản phẩm có các chất bảo quản tự nhiên khác.
5. Silicones (Silicon Dioxide): được thêm vào sản phẩm làm đẹp để tạo một lớp màng mịn trên da. Tuy nhiên, chúng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng da. Để bảo vệ da, hãy kiểm tra thành phần trên sản phẩm và tránh sử dụng các sản phẩm chứa silicones nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Da bị lão hóa do đâu?

Và nội dung cuối cùng trong bài viết Beaudy.vn muốn gửi đến các bạn đó chính là nguyên nhân da bị lão hóa do đâu? Việc bảo vệ hàng rào bảo vệ da đồng nghĩa với việc chúng ta cung cấp dưỡng chất để chống lão hóa, xây dựng tế bào trẻ trung xinh đẹp. Vì thế tìm hiểu nguyên nhân lão hóa trong cấu trúc da là rất cần thiết.

Lão hóa da là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa toàn thân. Khi ta trưởng thành, da chịu tác động của thời gian và bắt đầu mất đi tính đàn hồi, sự săn chắc, và độ mịn màng. Collagen và elastin, hai chất quan trọng giữ cho da đàn hồi, cũng bị suy giảm theo thời gian. Bên cạnh đó tác động của tia tử ngoại (UV), da thiếu độ ẩm, chế độ ăn uống không hợp lý, da mất collagen hay elastin đều là nguyên nhân khiến da lão hóa. Và đặc biệt những nguyên nhân này tác động đến từng lớp tế bào của da nếu chúng ta không chăm sóc đúng cách.

Để bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, duy trì độ ẩm cho da, giảm stress và áp lực, và duy trì một lối sống lành mạnh. Việc chăm sóc da đúng cách và hiểu rõ nguyên nhân khoa học của lão hóa da sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.

Hi vọng Beaudy.vn đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về cấu trúc của da mặt và chức năng của da mặt có vai trò quan trọng như thế nào đối với chúng ta. Các bạn hãy đón xem các chủ đề sắp tới để cập nhật những thông tin bổ ích và nâng cấp quy trình skincare hàng ngày của mình nhé!

Chăm sóc da vào mùa hè luôn là nỗi lo lắng của rất nhiều cô nàng, bởi vì làn da phải đối mặt với nhiều nguy cơ như tia UV, mụn trứng cá, tăng tiết dầu thừa. Để giúp các cô nàng tiết kiệm thời gian nên Beaudy.vn sẽ bật mí cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả nhất, dưỡng da khô thoáng và mỏng nhẹ nhé!

Mùa hè và tác động của ánh nắng mặt trời đối với da

Mùa hè là thời điểm đặt ra những thách thức lớn đối với làn da, đặc biệt là tia UV có hại, gây tổn thương và lão hóa da nhanh chóng. Ngoài ra, nhiệt độ cao và độ ẩm thay đổi cũng dễ dàng làm mất nước từ bề mặt da, gây khô ráp, khó chịu và xuất hiện các vấn đề da như nám, mụn và viêm nhiễm. Trước những tác động tiêu cực của môi trường mùa hè lên làn da, việc chăm sóc da đúng cách trở thành điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ và duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và tươi trẻ.

Chăm sóc da đúng cách trong mùa hè không chỉ giúp giữ cho làn da mềm mại và căng bóng mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề da, tránh tình trạng nám, tăng cường khả năng chống lại tác động của ánh nắng mặt trời, giảm thiểu hư tổn do tia UV và tăng cường sức đề kháng cho da.

Những vấn đề thường gặp của da trong mùa hè

• Cháy nắng: là một vấn đề phổ biến và tiềm ẩn nguy hiểm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Tia UV gây tổn thương da, làm cho da đỏ, nóng, và có thể gây nổi ban đỏ. Hơn nữa, việc tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi da đã bị cháy nắng có thể dẫn đến bỏng da nặng hơn và thậm chí là gây hại vĩnh viễn cho da.
• Mụn trứng cá: các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá. Mụn trứng cá xuất hiện chủ yếu trên vùng trán, mũi và cằm, gây khó chịu và giảm tự tin khi xuất hiện trên khuôn mặt.
• Tăng tiết dầu thừa: nhiệt độ cao và độ ẩm thay đổi, da dễ dàng bị tăng dầu hơn, gây cảm giác bóng nhờn và khó chịu. Da dầu cũng là môi trường lý tưởng để vi khuẩn gây mụn phát triển, gây nên mụn trứng cá và mụn viêm.
• Da khô: mặc dù đôi khi mùa hè có thể gây ra da dầu, nhưng vẫn có khá nhiều người bị da khô trong mùa này. Ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao khiến da mất nước nhanh chóng, dẫn đến da khô và nứt nẻ.

Cách chăm sóc da vào mùa hè đúng cách

Làm sạch da

Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và không chứa cồn để không làm khô da mặt trong thời tiết nắng nóng. Tránh sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh mẽ có thể làm mất độ ẩm và làm hỏng hàng rào bảo vệ da.

Trong mùa hè, rửa mặt hai lần mỗi ngày là đủ để giữ da sạch sẽ và thoải mái. Một lưu ý quan trọng là không rửa mặt quá nhiều, vì điều này có thể làm mất đi dầu tự nhiên và làm khô da.

Hãy sử dụng sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, glycerin hoặc hoa cúc để giữ cho da luôn mềm mại và mịn màng. Đối với da dầu nên chọn sữa rửa mặt chứa thành phần kiểm soát dầu như: BHA, Niacinamide, Zinc Gluconate, chiết xuất cây phỉ,… để giảm dầu thừa tốt hơn.

Dưỡng ẩm cho da mùa hè

Mùa hè, với nhiệt độ cao và độ ẩm thay đổi, là thời điểm đòi hỏi chúng ta phải tăng cường dưỡng ẩm cho da mặt để duy trì làn da mềm mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về 4 bước dưỡng ẩm không thể thiếu trong mùa hè, bao gồm sử dụng toner, serum, xịt khoáng và kem dưỡng ẩm.

Xịt khoáng

Xịt khoáng không chỉ giúp giữ cho làn da mát mẻ và sảng khoái trong những ngày oi bức mà còn giúp cung cấp thêm độ ẩm cần thiết cho da. Xịt khoáng chứa các thành phần tự nhiên giúp cân bằng độ pH da, giữ cho làn da không bị khô ráp và mất nước. Có thể chọn xịt khoáng chứa thêm các khoáng chất như: đồng, kẽm, magie,… để tăng hiệu quả cấp nước nhanh và làm dịu da.

Sử dụng toner (nước hoa hồng)

Toner giúp cân bằng độ pH của da sau khi rửa mặt, đồng thời loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất còn sót lại trên da. Khi làn da đã được làm sạch sẽ và cân bằng, các bước dưỡng ẩm tiếp theo sẽ được hấp thụ tốt hơn.

Nên chọn toner dịu nhẹ, không chứa cồn và giàu dưỡng chất như tinh chất hoa hồng, cam thảo hoặc thành phần làm dịu như Hyaluronic Acid, cam thảo,… để giúp làn da sáng mịn và tươi trẻ.

Sử dụng serum

Serum là sản phẩm dưỡng da chứa nhiều dưỡng chất hơn, có thể hấp thụ sâu vào lớp biểu bì giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da. Trong mùa hè, chúng ta cần chọn serum có chất lượng nhẹ nhàng, không gây nhờn và thích hợp với điều kiện thời tiết nóng bức.

Chọn serum chứa các thành phần dưỡng ẩm như vitamin C, acid hyaluronic, chiết xuất từ lô hội, giúp làm sáng da, giảm nám, đồng thời duy trì độ ẩm cho da một cách hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Cuối cùng, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa độ ẩm vào da. Kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của môi trường, giữ cho da mềm mịn và mịn màng suốt cả ngày dài. Chọn kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không gây nhờn, và chứa SPF để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong suốt thời gian ra ngoài.

Chống nắng toàn diện cho da

Mùa hè là thời điểm quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Và kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tránh những tổn thương do tia UV. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách chọn và cách sử dụng kem chống nắng trong mùa hè, cũng như cách bảo vệ kem chống nắng vật lý.

Cách chọn kem chống nắng trong mùa hè:

• Chọn chỉ số SPF phù hợp: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da tốt nhất khỏi tia UVB. Chỉ số SPF càng cao, khả năng chống nắng càng tốt.
• Chọn kem chống nắng rộng phổ: Chọn kem chống nắng có hiệu quả chống cả tia UVB và tia UVA. Chọn kem chứa các thành phần như oxybenzone, avobenzone, titanium dioxide hoặc zinc oxide, Tinosorb S, Mexoryl, Uvinul,… để đảm bảo bảo vệ toàn diện trước các tia UV.
• Chọn kem chống nắng dạng không chứa dầu: Nếu bạn có da dầu hoặc da nhờn, hãy chọn kem chống nắng dạng không chứa dầu để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

Sử dụng một lượng kem chống nắng đủ để che phủ toàn bộ vùng da mặt và cơ thể. Thoa đều kem lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng ít nhất 15-30 phút. Bôi lại kem chống nắng mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều hoặc lau khô da.

Bên cạnh bảo vệ da bằng kem chống nắng hãy kết hợp phương pháp chống nắng vật lý như: đeo kính râm, khẩu trang chống tia UV, áo chống tia UV và hạn chế ra đường vào những khung giờ có tia UV cao như 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều,…

Chăm sóc vùng da mắt và môi trong mùa hè

Chăm sóc da mắt trong mùa hè

• Sử dụng kính râm: Kính râm không chỉ là một phụ kiện thời trang mà còn giúp bảo vệ vùng da mắt mỏng manh khỏi tia UV độc hại của ánh nắng mặt trời. Chọn kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt và vùng da xung quanh.
• Dùng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp và chứa thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ vùng da mắt. Nhớ bôi kem chống nắng cẩn thận quanh vùng mắt mà không kéo, kéo da nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương.
• Thư giãn mắt đều đặn: Để giảm bớt căng thẳng cho đôi mắt, hãy thư giãn mắt đều đặn bằng cách đóng mắt trong vài phút hoặc sử dụng ướt mắt để giảm nguy cơ khô mắt.

Chăm sóc môi trong mùa hè

• Dùng son chống nắng: Lựa chọn son chống nắng chứa SPF để bảo vệ môi khỏi tác động của tia UV. Son chống nắng giúp ngăn ngừa môi bị khô nứt và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
• Dùng dưỡng môi thường xuyên: Môi dễ bị khô và nứt trong mùa hè, hãy sử dụng dưỡng môi thường xuyên để giữ cho môi luôn mềm mại và duy trì độ ẩm.

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Beaudy.vn trong bài viết hôm nay. Mùa hè là thời điểm cần tăng cường chăm sóc da đúng cách để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Ánh nắng mặt trời mạnh mẽ có thể gây cháy nắng, nám da và tổn hại da, đòi hỏi chúng ta phải đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc và bảo vệ da một cách cẩn thận.

Nếu bạn đang mong muốn có một làn da căng bóng, mịn màng thì chắc hẳn Peptide và B5 là hai thành phần không thể thiếu trong chu trình skincare hàng ngày. Bộ đôi này không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn hỗ trợ rất tốt cho quá trình chống lão hóa da, phục hồi tổn thương trên da. Vậy Peptide và B5 là gì? Cách dùng Peptide và B5 như thế nào để đạt hiệu quả dưỡng da? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Peptide và B5 là gì trong mỹ phẩm?

Peptide là gì?

Peptide là chuỗi các amino acid được kết hợp theo một công thức nhất định có công dụng tuyệt vời giúp nuôi dưỡng và chăm sóc toàn diện làn da. Peptide tạo thành các đoạn protein, một thành phần cơ bản cấu tạo nên một làn da săn chắc đàn hồi và căng mọng. Chính vì vậy, nếu thiếu hụt thành phần này sẽ khiến da bị chảy xệ, dễ xuất hiện nếp nhăn và không còn săn chắc.

Trong số các loại Peptide hiện nay thì Copper Peptide là loại có khả năng phục hồi và củng cố làn da hiệu quả nhất. Bằng việc thúc đẩy sự sản sinh collagen, elastin trên da, Copper Peptide sẽ giúp tái tạo các lớp biểu bì, chữa lành tổn thương trên da và hỗ trợ cho quá trình chống lão hóa da.

Vitamin B5 là gì?

Vitamin B5 thuộc nhóm vitamin B có khả năng tan trong nước và là một chất rất cần thiết ho cơ thể. Trong lĩnh vực làm đẹp, B5 được ứng dụng vào các sản phẩm chăm sóc da, dược phẩm nhằm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Vitamin B5 giúp làm giảm những tổn thương, kích ứng trên da, vô cùng an toàn, lành tính, không gây hại cho da.

Hiệu quả khi kết hợp Peptide và B5 trong dưỡng da

Khi sử dụng riêng lẻ, Peptide có hiệu quả rõ rệt trong việc cung cấp độ ẩm cho da, tăng cường độ đàn hồi và chống lão hóa da. Còn B5 lại có tác dụng trong việc phục hồi và tái tạo làn da. Chính vì vậy, khi kết hợp hai thành phần này sẽ mang đến một số công dụng như:

• Tăng cường độ đàn hồi cho da, thúc đẩy sản sinh collagen.
• Cải thiện vấn đề nếp nhăn, da chảy xệ.
• Cung cấp độ ẩm, giúp da căng mọng, khỏe mạnh.
• Phục hồi những tổn thương trên da, giúp da tươi trẻ, mịn màng.
• Chống oxy hóa da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.

Đối tượng nào nên kết hợp Peptide và B5 với nhau?

Peptide và B5 cực kỳ phù hợp với những làn da đang chịu nhiều tổn thương, có nếp nhăn và da sần sùi, không mịn màng. Bộ đôi này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, cải thiện vấn đề lão hóa, da nhạy cảm.

Với những làn da thường, da khô thì đây vẫn là hai thành phần cần thiết cho quá trình chăm sóc da. Đối với da dầu mụn thì bạn có thể cân nhắc về lượng dùng mỗi lần để da không bị thừa ẩm và khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Ngoài ra, với những làn da không gặp vấn đề gì thì vẫn có thể sử dụng bộ đôi này nhằm giúp tăng hiệu quả dưỡng da.

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng combo theo từng vùng da để cải thiện dần, nhưng hãy đảm bảo test sản phẩm trước để tránh việc da bị kích ứng nhé.

5 cách dùng Peptide và B5 để đạt hiệu quả tốt nhất

1. Dùng đồng thời Peptide và B5 vào trong chu trình dưỡng da: nâng cao hiệu quả phục hồi

Cách kết hợp Peptide và B5 đồng thời vào trong chu trình dưỡng da sẽ giúp nâng cao hiệu quả phục hồi da, khiến da nhanh chóng trở nên mềm mịn, căng mọng. Nếu da bạn đang gặp tình trạng mỏng yếu, dễ bong tróc, kích ứng thì có thể sử dụng B5 trước sau đó mới dùng Peptide.

Ngược lại, với những nàng mong muốn có một làn da căng bóng, giảm thiểu dấu hiệu lão hóa thì hãy ưu tiên dùng Peptide trước, B5 sau để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, giữa mỗi bước nên có quãng nghỉ tầm 15 – 30 phút để các dưỡng chất có thời gian thẩm thấu sâu vào da hơn nhé.

Sau khi sử dụng bộ đôi này, nàng cũng đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa lại các dưỡng chất trên da nhé. Tuy nhiên, với những người có làn da dầu mụn thì có thể cân nhắc thêm bước này để tránh tình trạng dư ẩm và gây nên mụn.

2. Sử dụng Peptide vào buổi sáng, B5 vào buổi tối: duy trì làn da căng bóng, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa

Một cách được nhiều chị em lựa chọn và mang lại hiệu quả cũng vô cùng tốt đó chính là sử dụng Peptide vào buổi sáng, B5 vào buổi tối nhằm giúp duy trì một làn da căng bóng, mịn màng. Phương pháp này sẽ phù hợp với những làn da nhạy cảm, đang tìm kiếm một chu trình chăm sóc da giúp nâng cao hiệu quả chống lão hóa.

Sử dụng Peptide vào buổi sáng sẽ giúp da được cung cấp dưỡng chất, tăng cường tái tạo da, tăng sinh collagen trên da, ngược lại B5 dùng vào buổi tối sẽ giúp phục hồi tổn thương, giảm thiểu nguy cơ kích ứng.

Phương pháp này có thể phù hợp với rất nhiều loại da, từ da thường cho tới da dầu mụn, nhạy cảm. Bên cạnh đó, hai thành phần này cũng không gây bắt nắng nên sẽ không khiến da bị yếu đi. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất thì nàng đừng bỏ qua bước kem chống nắng và chú ý che chắn kỹ càng khi ra đường nhé.

3. Kết hợp Peptide và B5 cùng Ceramide: tăng cường tái tạo và củng cố hàng rào bảo vệ da

Bên cạnh việc sử dụng riêng hai thành phần Peptide và B5, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng cùng các hoạt chất khác nhằm giúp nâng cao hiệu quả dưỡng da, cải thiện vấn đề về da như mụn, da chảy xệ, lão hóa, da xỉn màu,… Một hoạt chất rất được ưa chuộng hiện nay đó là Ceramide. Sau khi sử dụng Peptide và B5, nàng có thể thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm có ceramide để khóa ẩm, hoặc dùng ceramide xen kẽ giữa hai bước Peptide và B5. Cần chú ý về thời gian dùng nên cách nhau 15 – 30 phút nhé.

4. Kết hợp Peptide và B5 cùng vitamin C: nâng cao khả năng chống oxy hóa, căng bóng da

Vitamin C có khả năng làm sáng da, giúp chống oxy hóa hiệu quả nên khi kết hợp cùng bộ đôi Peptide và B5 thì còn giúp làm tăng thêm hiệu quả căng bóng da. Bởi vitamin C được xếp vào nhóm có độ pH thấp nhất (tầm 3 đến 4) so với Peptide và vitamin B5. Vì thế bạn sẽ dùng vitamin C trước 10 hoặc 15 khi dùng hai hoạt chất còn lại.

Nếu bạn đang sử dụng B5 dạng serum, Peptide dạng kem dưỡng thì hãy thoa serum B5 trước và kem dưỡng Peptide lại sau đó. Hoặc bạn có thể kết hợp đan xen với nhau, dùng vitamin C và B5 vào buổi sáng còn Peptide vào buổi tối nữa đấy nhé.

5. Kết hợp Peptide và B5 cùng Retinol/Tretinoin: chống lão hóa, duy trì làn da mịn màng

Nếu bạn đang gặp tình trạng da sần sùi, thô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn hay các vết tàn nhang,… thì chắc chắn sẽ phải cần thêm Retinol/Tretinoin vào trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Ngoài việc chờ đợi hiệu quả từ Peptide và B5 thì khi kết hợp thêm một trong hai hoạt chất này, bạn sẽ nhanh chóng có làn da mịn màng, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh.

Đây là cách kết hợp cho các cô nàng treatment mà rất sợ bong tróc đấy. Cách hữu hiệu đó là dùng phương pháp “kẹp sandwich” giữa các bước skincare. Đầu tiên hãy thoa một lớp B5 thật mỏng nhẹ, rồi dùng retinol/Tretinoin, sau đó khóa ẩm lại với B5. Mình không khuyến khích dùng Peptide chung 1 buổi với retinol hay tretinoin vì các hoạt chất có thể ảnh hưởng pH lẫn nhau. Theo mình nên dùng Peptide riêng vào buổi sáng là hợp lý nhất vừa phục hồi tốt, vừa tránh được tác dụng phụ.

5 lưu ý khi sử dụng Peptide và B5 vào chu trình chăm sóc da

1. Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Peptide và B5 mặc dù là hai thành phần khá lành tính, an toàn trên da nhưng với những người mới bắt đầu sử dụng thì cũng nên chú ý liều lượng dùng để tránh việc da bị thừa ẩm và gây nên mụn. Trong những ngày đầu sử dụng, bạn nên dùng xen kẽ 2 – 3 lần/tuần và test trước xem da có bị dị ứng bởi hai thành phần này hay không, sau đó mới tăng dần tần suất lên.

2. Chú ý đến kết cấu sản phẩm: lỏng trước, đặc sau

Bất kỳ sản phẩm nào khi sử dụng trên làn da vẫn cần đảm bảo tuân theo thứ tự độ pH và ưu tiên theo kết cấu sản phẩm. Thông thường, chúng ta sẽ cần cân bằng làn da sau bước rửa mặt bằng một loại toner cấp ẩm, sau đó mới tiến hành sử dụng serum và kem dưỡng. Bên cạnh đó, mỗi lần apply các bạn nên chú ý cách nhau 15 – 30 phút nhé.

Với những sản phẩm có kết cấu lỏng hơn thì sẽ ưu tiên sử dụng trước, còn những sản phẩm có kết cấu dày, đặc thì sẽ sử dụng sau. Theo nguyên tắc này, nếu Peptide ở dạng serum còn B5 ở dạng kem thì Peptide nên thoa trước rồi mới đến B5. Ngược lại, nếu B5 ở dạng serum còn Peptide dạng kem thì bạn cần thay đổi thứ tự sử dụng là B5 trước, Peptide sau. Trường hợp cả hai sản phẩm đều ở dạng tinh chất thì chúng ta sẽ xét đến độ pH của chúng và sẽ ưu tiên dùng Peptide trước, B5 sau.

3. Đừng quên thoa kem chống nắng hàng ngày

Mặc dù hai thành phần Peptide và B5 đều ít gây kích ứng da, không nhạy cảm trước ánh nắng nhưng bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nẳng hàng ngày và thoa lại để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất nhé. Các nàng nên lựa chọn những sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da tốt hơn. Bên cạnh đó, hãy trang bị cho mình những đồ dùng giúp che chắn kỹ càng như kính, khẩu trang, mũ,…

4. Chú ý đến những tác dụng phụ khi kết hợp Peptide và B5

Tác dụng phụ duy nhất khi kết hợp Peptide và B5 vào chu trình chăm sóc da có lẽ chính là việc da bị thừa ẩm, dẫn đến tình trạng mụn và thường xuất hiện ở những làn da dầu mụn. Chính vì vậy, để giảm thiểu vấn đề này, bạn hãy chú ý đến liều lượng sử dụng, giảm tần suất xuống để da làm quen dần. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm các chất giúp trị mụn, cấp ẩm cho da.

5. Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp Peptide và B5 trong chu trình skincare

• Mỗi bước apply nên cách nhau từ 15 – 30 phút để sản phẩm có thời gian thẩm thấu.
• Nên test trước ở vùng quai hàm để xem da có bị kích ứng bởi các hoạt chất hay không.
• Chú ý tần suất sử dụng hợp lý, không nên dùng quá nhiều, tránh việc gây tác dụng phụ.
• Theo dõi tình trạng da thường xuyên để có phương án sử dụng và điều chỉnh phù hợp.
• Kiên trì sử dụng trong ít nhất 3 tháng để thấy rõ hiệu quả mà sản phẩm mang lại.
• Phải thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất.

Trên đây là những thông tin về cách dùng Peptide và B5 mà Beaudy.vn vừa cung cấp đến bạn đọc. Hy vọng những chia sẻ trên đây đã phần nào giúp bạn hiểu hơn về hai hoạt chất này, lựa chọn cho mình cách sử dụng hợp lý nhất. Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của chúng mình để đón đọc các bài viết thú vị hơn nhé.

Trong chúng ta ai cũng biết rằng ken chống nắng là bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nếu không bôi kem chống nắng, da của bạn có thể có nguy cơ bị sạm da, lão hóa sớm, cháy nắng và ung thư da. Là sản phẩm chăm sóc da cần có, kem chống nắng bảo vệ bạn khỏi tia UVA và UVB của ánh nắng mặt trời. Bạn có biết rằng trong kem chống nắng có thành phần SPF đóng vai trò không thể thiếu giúp bảo vệ làn da bạn? Vậy SPF là gì và chúng hoạt động như thế nào trong các loại kem chống nắng?

1. SPF là gì?

SPF hoặc Hệ số bảo vệ chống nắng là thước đo mức độ bức xạ UV cần thiết để đốt cháy làn da được bảo vệ của bạn so với lượng tia UV cần thiết để đốt cháy làn da không được bảo vệ của bạn.

Chỉ số SPF cũng cho chúng ta biết sản phẩm được thoa sẽ hấp thụ bao nhiêu phần trăm tia UVB. Kem chống nắng có SPF15 sẽ hấp thụ khoảng 93% tia UVB của mặt trời. Kem chống nắng có SPF30 sẽ hấp thụ khoảng 97%.

Lượng tia UVB cao nhất mà kem chống nắng có thể hấp thụ là 98%. Chúng thường chứa SPF50. Không có loại kem chống nắng nào có thể hấp thụ 100% tia UVB của mặt trời.

2. SPF hoạt động như thế nào?

Tia UVB có xu hướng làm hỏng lớp biểu bì (các lớp bên ngoài của da). Tia UVA xâm nhập vào da và đến các lớp hạ bì của nó. SPF trong kem chống nắng hấp thụ hoặc phản xạ các tia này để bảo vệ da.

3. Các loại SPF

A. SPF vật lý hoặc khoáng chất:

SPF vật lý hoặc khoáng chất tạo thành một lớp trên da. Chúng còn được gọi là sunblocks vì khả năng ngăn chặn tia UV xâm nhập vào da.

Kem chống nắng vật lý được khuyên dùng cho những người có làn da bị mụn. Chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tuy nhiên, chúng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất khi bạn trang điểm. Chúng dày và xuất hiện nhờn trên da.

B. SPF hóa học:

Những loại này thích hợp để thoa trước khi trang điểm. Kem chống nắng hóa học cũng là một lựa chọn tốt nếu bạn có làn da khô.

4. Broad-Spectrum SPF là gì?

SPF phổ rộng ngụ ý một loại kem chống nắng bảo vệ bạn khỏi cả tia UVA và UVB của mặt trời. Kem chống nắng thông thường chỉ bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVB.

Tia UVA xâm nhập sâu vào da của bạn và có thể mang theo nguy cơ gây ung thư da, sạm da và lão hóa sớm. Vì vậy, kem chống nắng được dán nhãn “phổ rộng” là lựa chọn lý tưởng để sử dụng hàng ngày.

5. Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng đúng cách

Nếu bạn không thoa kem chống nắng đúng cách, da của bạn sẽ bị bỏng.

Kem chống nắng có dạng gel, kem và sữa dưỡng. Dù bạn chọn cách nào, hãy lưu ý thoa một lớp dày sản phẩm lên da. Che tất cả các khu vực bạn nghĩ sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng có khả năng chống nước kéo dài đến 40 phút. Nếu bạn thích bơi lội hoặc đổ mồ hôi, hãy thoa kem chống nắng 30 phút trước khi hoạt động. Áp dụng lại ngay sau khi kết thúc hoạt động của bạn.

Bạn nên thoa bao nhiêu kem chống nắng?

Trung bình, một ounce (tương đương với một ly thủy tinh) là đủ để bao phủ toàn bộ cơ thể của bạn.

Bao lâu thì bạn nên thoa kem chống nắng?

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi bước ra ngoài.

Nếu bạn ở ngoài trời hàng ngày, hãy thoa kem chống nắng hàng ngày từ 15-30 phút trước khi ra khỏi nhà. Thoa lại mỗi giờ khi bạn ra bên ngoài.

Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi hoặc thích bơi lội thường xuyên, hãy thoa kem chống nắng chống nước. Thoa lại sau mỗi 40-80 phút và ngay khi bạn lau khô người.

Bạn nên thoa kem chống nắng ở đâu?

Bôi kem chống nắng trên những phần cơ thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này thường bao gồm mặt, cổ, lưng, cánh tay và chân của bạn. Nếu bạn có tâm trạng muốn đi biển hoặc đi bơi, tốt nhất hãy thoa nó lên tất cả các bộ phận của cơ thể.

6. Ai cần thoa kem chống nắng

Một quan niệm sai lầm phổ biến là những người da sẫm màu không cần dùng kem chống nắng. Những người có làn da sẫm màu có nhiều hắc tố hơn. Melanin bảo vệ da khỏi một số tác hại của tia UV. Tuy nhiên, melanin không có hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi tia UVA.

Tất cả mọi người nên mang kem chống nắng. Hầu hết mọi người sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa rám nắng và bỏng. Nó cũng rất cần thiết để bảo vệ da khỏi một loạt các tình trạng da khác.

Ung thư da, bỏng nắng, sạm da, nếp nhăn và mất nước đều có thể là kết quả của việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa các tình trạng da này.

Trẻ sơ sinh dưới sáu tháng không nên bôi kem chống nắng. Chúng có thể phản ứng với các hóa chất mạnh của sản phẩm. Tuy nhiên, các tia nắng mặt trời cũng có thể gây hại cho làn da của em bé. Tránh đưa bé ra nắng trước 6 tháng.

7. Cách chọn kem chống nắng

A. Dạng kem chống nắng

Kem chống nắng có dạng xịt, kem dưỡng, gel, kem, bơ, que, dầu và bột nhão. Chọn kem chống nắng mà bạn cảm thấy thoải mái khi thoa.

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, dạng gel sẽ là một lựa chọn tốt. Nếu bạn có con nhỏ, bình xịt sẽ là lý tưởng. Nếu bạn thường xuyên trang điểm, hãy chọn loại kem chống nắng không gây nhờn.

B. Thành phần hoạt tính

Các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng bảo vệ bạn khỏi tia UVA và UVB của mặt trời. Chọn kem chống nắng có thành phần phù hợp và được phép.

C. Quang phổ rộng

Hầu hết các loại kem chống nắng đều bảo vệ bạn khỏi tia UVB, góp phần gây cháy nắng và dày da. Tia UVA gây sạm da và lão hóa sớm.

D. Biết làn da của bạn

Hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn và không gây trở ngại cho các vấn đề về da của bạn.

Nếu da bạn dễ bị mụn, kem chống nắng khoáng là một lựa chọn tốt. Chúng ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc.

Nếu bạn có làn da khô, kem chống nắng hóa học là lý tưởng nhất.

E. Số SPF

Trước khi mua kem chống nắng, hãy xem chỉ số SPF. Điều này sẽ xác định ánh nắng mặt trời sẽ bảo vệ bạn trong bao lâu.

Nếu bạn thích mạo hiểm và thích ở trong ngày dài nhiều giờ, hãy mua kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn như SPF50! Nếu lần duy nhất bạn ở ngoài nắng là khi đi xe từ nhà đến văn phòng, hãy mua kem chống nắng có chỉ số SPF thấp.

Các bác sĩ da liễu khuyên mọi người nên dùng kem chống nắng ít nhất là SPF15.

8. Kem Chống Nắng Vật Lý Hay Hóa Học – Loại Nào Tốt Hơn?

A. Kem chống nắng vật lý / khoáng chất

Ưu điểm của việc sử dụng kem chống nắng vật lý / khoáng chất

• Lý tưởng cho da nhạy cảm / dễ bị mụn
• Hình thành một lớp áo trên da, ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông
• Không cần thời gian chờ đợi
• Cung cấp khả năng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB, phổ rộng tự nhiên

Nhược điểm của việc sử dụng kem chống nắng vật lý / khoáng chất

• Không “thân thiện với trang điểm” vì nó tạo thành một lớp lông trắng trên da
• Có thể cần áp dụng lại liên tục vì nó có thể dễ dàng bị chà xát
• Phải được áp dụng một cách rộng rãi và chính xác để cung cấp sự bảo vệ đầy đủ

B. Kem chống nắng hóa học

Ưu điểm

• Mỏng hơn và dễ thoa vào da
• Hoạt động tốt dưới lớp trang điểm và dễ dàng tán đều trên da
• Chống nước tốt hơn so với kem chống nắng vật lý
• Có sẵn trong ‘phổ rộng’ để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB

Nhược điểm

• Có thể gây kích ứng da và gây mẩn đỏ hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông
• Có thể gây kích ứng và cảm giác châm chích

Cả kem chống nắng vật lý và hóa học đều bảo vệ làn da của bạn trước tia UV một cách hiệu quả. Dựa trên loại da của bạn và các sở thích khác, bạn có thể quyết định loại kem chống nắng bạn muốn sử dụng.

9. Lợi ích và rủi ro tiềm ẩn của việc thoa kem chống nắng

Lợi ích

• Bảo vệ chúng ta khỏi tia UVA và UVB của mặt trời
• Cho phép chúng ta hấp thụ ánh nắng mặt trời mà không gây hại cho làn da và vẻ ngoài của chúng ta, ngăn ngừa lão hóa sớm, bỏng rát và sạm da
• Ngăn ngừa sự mất nước của da

Rủi ro tiềm ẩn

A. Xuất hiện nhờn

Điều khó chịu nhất của việc thoa kem chống nắng là nó khiến làn da của chúng ta trông như thế nào. Kem chống nắng dạng xịt là một lựa chọn tốt nếu bạn ra ngoài dự tiệc hoặc sự kiện trong ngày, thỉnh thoảng.

B. Lỗ chân lông bị tắc

Kem chống nắng có thể góp phần làm nổi mụn bằng cách làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn, hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng vật lý.

C. Thời gian chờ

Nên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi bước ra ngoài.

D. Cản trở quá trình sản xuất Vitamin D

Việc bôi kem chống nắng đôi khi có thể khiến bạn nản lòng. Nhưng nó là sản phẩm cần thiết để duy trì sức khỏe làn da. Dành thời gian đến cửa hàng mỹ phẩm của bạn, thử các loại kem chống nắng khác nhau để xác định cảm nhận và vẻ ngoài của chúng. Chọn một loại phù hợp với sở thích và loại da của bạn!

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị tổn thương làm da lão hóa, sạm nám. Ngoài việc che chắn thật kỹ để tránh ánh nắng trực tiếp khi ra ngoài, các cô nàng có thêm một giải pháp hoàn hảo hơn đó là dùng kem chống nắng. Hôm nay mình sẽ cùng các bạn tìm hiểu SPF là gì? PA là gì? Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da tốt nhất. Đừng bỏ qua bài viết này nhé.

Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với làn da như thế nào?

Tia UV hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại là những tia có mặt tự nhiên trên trái đất. Đặc điểm của tia UV là có bước sóng ngắn, tần số thấp và không thể nhìn được bằng mắt thường. Bao gồm 3 loại tia là: UVA, UVB và UVC. Trong đó tia UVA là tia ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và có tới 95% lượng tia cực tím, UVA là nguyên nhân chính làm da bị tổn thương, còn UVB sẽ làm da nóng đỏ và bỏng rát nhiều hơn. Đối với tia UVC không đi xuống được do bị tầng ozon ngăn cản.

Tiếp xúc tia UV trong thời gian dài và liên tục làn da sẽ chịu tổn thương như: sạm đen, thâm nám, lão hóa,,… nặng hơn có thể gây ung thư da. Lớp sừng của da ở bên ngoài sẽ có hiện tượng thay mới, loại bỏ lớp da bị cháy nắng và sản sinh tế bào mới. Càng về lâu dài da càng chịu tổn thương nặng nề, do đó các thương hiệu mỹ phẩm bắt đầu tạo ra các loại kem chống nắng có chứa các chỉ số SPF, PA, Broad Spectrum,… để thể hiện cho khả năng bảo vệ da.

Chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng là gì?

Khi chọn mua kem chống nắng hiện nay các nàng luôn sẽ bắt gặp trên bao bì luôn có 2 chỉ số cơ bản nhất đó là SPF và PA. Đây dường như trở thành tiêu chuẩn để các cô nàng muốn chọn sản phẩm bảo vệ da trước tia UV. Cùng mình tìm hiểu thật kỹ về hai chỉ số này nhé.

Chỉ số SPF là gì?

SPF (Sun Protection Factor) có khả năng chống lại tác hại của tia UVB. Chỉ số được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm ngăn cản sự xâm nhập vào da. Trên thị trường hiện nay chỉ số SPF sẽ dao động từ 15 cho đến 100. Trong đó 1 SPF sẽ bảo vệ da trong khoảng 10 phút, ví dụ như SPF 50 sẽ bảo vệ da được 500 phút (tương đương 8 tiếng đồng hồ).

Xét về phần trăm khả năng bảo vệ da dưới tia UVB, một kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ giảm được lượng tia UVB lên 93,4% , SPF 30 sẽ là 96,7%, SPF 50 sẽ lên tới 98%. Và tỷ lệ này cũng chỉ có tính tham khảo tương đối trong một khoảng thời gian nhất định, vì sẽ phải phụ thuộc vào nhiều yếu như loại kem chống nắng bạn đang dùng, lượng bôi kem và cách bôi kem nữa đấy.

Chỉ số PA là gì?

PA (Protection Grade of UVA) là một trong những chỉ số thể hiện cho khả năng chống lại tia UVA. PA được xây dựng và phát triển từ Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản – nơi có lịch sự lâu đời về việc sản xuất kem chống nắng tránh tác hại của tia UV, đối với kem chống nắng của Châu Âu, Úc thường sẽ không đề cập chỉ số PA này. PA trên kem chống nắng sẽ được kí hiệu bằng dấu cộng (+), PA càng cao chỉ số chống tia UVA càng tốt. Và hiện nay PA được chia làm 4 loại đó là:

• PA (+): hạn chế tia UVA từ 40% đến 50%
• PA (++): hiệu quả ngăn tia UVA lên 60% đến 70%
• PA (+++): giảm tia UVA chiếu vào da lên đến 90%
• PA (++++): cao nhất hiện nay chống tia UVA đến 95%

Cách chọn kem chống nắng có chứa SPF và PA

Chúng ta luôn có xu hướng tin rằng chọn những loại có chỉ số càng cao sẽ càng tốt cho da, càng bảo vệ da hiệu quả. Tuy nhiên thực tế chọn kem chống nắng cần phải quan tâm nhiều hơn đến tình trạng của da khi đấy và cân nhắc cho phù hợp.

• Da bạn đang có mụn sưng viêm, nên ưu tiên các loại có chỉ số SPF từ 15 đến 30, PA (+++) trở lên khi đấy sẽ ít gây bết dính và giảm bết dính tốt hơn, bù lại khả năng chống nắng sẽ không cao.
• Nếu bạn có làn da thường và không có nhiều vấn đề có thể cân nhắc chọn các loại có chỉ số SPF 30 đến 50, PA từ (+++) trở lên để bảo vệ da trước tia UV được tốt hơn.
• Đặc biệt đối với làn da đang treatment – đang sử dụng các hoạt chất như AHA/BHA nồng độ cao, Retinol, Tretinoin nên cân nhắc chọn kem chống nắng SPF 50, PA (++++) và có thêm các màng lọc hiện đại (Uvinul T150, Tinosorb S, Tinosorb M, Mexoryl,…).

Cách dùng kem chống nắng bảo vệ da đúng cách

Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi tiếp xúc tia UV

Làn da của chúng ta sẽ chịu tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng vì thế các cô nàng cần phải thoa kem chống nắng trước 20 đến 30 phút. Điều đó không sai đối với kem chống nắng thuần hóa học bảo vệ da theo cơ chế hấp thụ vì các thành phần cần thời gian chuyển hóa sau khi thoa. Đối với kem chống nắng vật lý hoạt động theo cơ chế phản xạ tia UV nên sau khi bôi sẽ mang đến hiệu quả lập tức.

Cần dùng gì trước khi bôi kem chống nắng?

Để kem chống nắng có thể phát huy hiệu quả bảo vệ da tối ưu nhất bạn sẽ cần bổ sung thêm các thành phần có tính chống oxy hóa cao như vitamin C, chiết xuất thực vật,… Và nên hạn chế layers các treatment quá mạnh nếu không cần thiết như AHA dạng phân tử Glycolic Acid, Retinol, Tretinoin vào buổi sáng.

Và dùng kem chống nắng để có lớp finish đẹp và căng mướt các cô nàng nên cần dưỡng ẩm một lớp mỏng nhẹ. Lúc này làn da sẽ có một lớp base lót giúp kem chống nắng apply mượt hơn, không bị cakey hay vón cục.

Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp

Lượng dùng kem chống nắng cũng quyết định đến hiệu quả bảo vệ da rất nhiều nữa đấy. Nếu bạn dùng một loại kem chống nắng xịn nhưng lượng bôi không đủ, không dàn trải trên toàn bộ bề mặt da lúc này cũng sẽ không bảo vệ tối ưu được. Trung bình sẽ cần 2ml (tương đương 1 đồng xu hay 2 lóng ngón tay) cho phần mặt và 2ml cho phần da cổ. Và 6ml đến 8ml cho phần da body (tương đương 3 đến 4 đồng xu) nhé.

Bôi kem chống nắng đúng cách

Cách bôi kem chống nắng không còn như xưa nữa đâu nhé, đó là chúng ta không dùng hết toàn bộ lượng kem cho một lần mà chia nhỏ từng đợt ra. Cách bôi kem này sẽ không làm da bị vón, ít gây bóng dầu và đặc biệt có thể đảm bảo các vùng da trên mặt đều có kem chống nắng cả. Ngoài bôi cho mặt đừng quên bôi cho cả phần cổ vì rất dễ bị lão hóa nữa. Và thoa kem chống nắng ngay cả khi trong nhà.

Thoa lại kem chống nắng không bao giờ là thừa

Đối với kem chống nắng bạn nên thoa lại sau 3 đến 4 tiếng để làn da được bảo vệ tốt nhất. Vì khói bụi, thời tiết hay mồ hôi bám lại trên da mặt đều làm giảm đi tác dụng của kem chống nắng trên da, và có thể gây mụn nữa. Thoa lại kem chống nắng rất đơn giản, bạn có thể dùng nước tẩy trang, hay nước hoa hồng lau sạch qua và re-apply. Hoặc dùng trực tiếp kem chống nắng trên nền da sẵn có và nhớ làm sạch thật kỹ vào cuối ngày nhé!

Bạn có thể xem thêm các bài viết cùng chủ đề làm đẹp tại đây:

• 6 bí quyết nuôi dưỡng để có làn da mềm mại, mịn màng và căng bóng ngất ngây
• Bạn đã biết cách dùng bột yến mạch keo để làm đẹp da chưa?
• 10 công thức tẩy tế bào chết body mang đến làn da mềm mại, trắng sáng

Cảm ơn các bạn đã đồng hành và xem hết bài viết. Đừng quên theo dõi nhiều bài viết khác để cập nhật liên tục xu hướng làm đẹp và dưỡng da hiệu quả nhất nhé!

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao có những quy trình dưỡng da ban ngày và ban đêm khác nhau? Nói một cách đơn giản, yêu cầu của làn da của bạn thay đổi tùy theo từng ngày. Ví dụ như, trong khi làn da của bạn cần được bảo vệ vào ban ngày thì nó cũng cần được bổ sung vào ban đêm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu về sự khác biệt giữa kem dưỡng da ban ngày và ban đêm, và những lợi ích mà mỗi loại kem mang lại cho làn da.

Kem dưỡng da ban ngày là gì?

Kem dưỡng da ban ngày được bào chế cho thói quen chăm sóc da ban ngày. Những loại kem này che chắn làn da khỏi tia UV, bụi bẩn. Kem dưỡng da ban ngày nhẹ, không nhờn, đặc hơn và thấm nhanh vào da. Trên thực tế, kem dưỡng da ban ngày cho phép bạn trang điểm trên đó. Nó nuôi dưỡng hoặc giữ ẩm cho làn da, giúp da mịn màng và mềm mại.

Kem dưỡng da ban ngày có chứa SPF vì việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời diễn ra chủ yếu vào ban ngày. Tuy nhiên, chỉ số SPF này đôi khi không đủ để cung cấp khả năng chống nắng thích hợp. Hơn nữa, các thành phần làm sáng da như vitamin C và axit kojic có mặt trong các loại kem dưỡng da ban ngày. Những loại kem này không sử dụng các thành phần hoạt tính như axit alpha-hydroxy, axit glycolic và retinol, có thể gây kích ứng da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Lợi ích của kem dưỡng da ban ngày

• Cung cấp khả năng bảo vệ khỏi tia UVA
• Ngăn ngừa nếp nhăn và đường nhăn
• Bảo vệ làn da của bạn khỏi ô nhiễm
• Chứa đầy chất chống oxy hóa để phục hồi làn da bị tổn thương
• Cung cấp dưỡng ẩm sâu cho da
• Ngăn chặn các gốc tự do
• Giảm khô da

Kem dưỡng da ban đêm là gì?

Kem dưỡng da ban đêm là sản phẩm chăm sóc da mà bạn có thể sử dụng vào ban đêm. Kem dưỡng da ban đêm đặc hơn kem dưỡng da ban ngày. Sau khi thoa kem, quá trình bù nước bắt đầu vào ban đêm khi bạn ngủ. Da của bạn cũng giữ công việc sửa chữa vào ban đêm. Do đó, nhiều loại kem dưỡng da ban đêm có các chất chống lão hóa như retinol giúp trẻ hóa tế bào da, làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn trên khuôn mặt.

Các loại kem chống lão hóa thường được sử dụng vào ban đêm vì chúng có chứa retinol, một thành phần mạnh được biết đến để giảm nếp nhăn, phục hồi độ săn chắc của da và cải thiện kết cấu da. Tuy nhiên, không nên sử dụng retinol vào ban ngày, vì nó khiến da nhạy cảm hơn với tia UV và có thể bị mẩn đỏ, bong tróc và nhạy cảm.

Lợi ích của kem dưỡng da ban đêm

• Cung cấp dưỡng ẩm sâu
• Phục hồi các dưỡng chất cần thiết cho da
• Chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đường nhăn và đốm đen
• Cải thiện lưu thông máu và sản xuất collagen
• Cải thiện kết cấu da, giảm ngứa, giảm kích ứng và viêm nhiễm, phục hồi độ đàn hồi của da
• Thúc đẩy tái tạo và đổi mới tế bào

Sự khác biệt giữa kem dưỡng da ban ngày và ban đêm là gì?

Cốt lõi và kết cấu của kem dưỡng da ban ngày và kem dưỡng da ban đêm rất khác nhau. Kem dưỡng da ban ngày có kết cấu rất nhẹ và giúp cung cấp độ ẩm cho da. Tuy nhiên, kem dưỡng da ban đêm có kết cấu nặng và tạo thành một lớp mỏng nhẹ trên da.

Kem dưỡng da ban ngày

• Kết cấu: Vì nồng độ thành phần thấp hơn nên nhẹ và không nhờn dính.
• Công thức: SPF là thành phần quan trọng nhất trong việc bảo vệ da khỏi tia UV.
• Vai trò: Cung cấp khả năng bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.
• Bảo vệ SPF: Thường cung cấp bảo vệ SPF.
• Cách sử dụng: Lấy một lượng nhỏ và nhẹ nhàng massage vào da của bạn. Nó có thể được sử dụng dưới lớp trang điểm của bạn như một lớp kem lót.
• Lợi ích: Che chắn tia UVANgăn ngừa nếp nhăn và đường nhăn

  Bảo vệ khỏi ô nhiễm

  Cung cấp dưỡng ẩm cho da

Kem dưỡng da ban đêm

• Kết cấu: Vì nồng độ cao của các thành phần, nó dày và có thể cảm thấy nhờn.
• Công thức: Thành phần chính của kem dưỡng da ban đêm là retinol và vitamin C, giúp bổ sung dưỡng chất cho da.
• Vai trò: Làm trẻ hóa làn da và sửa chữa nó khỏi bị hư hại.
• Bảo vệ SPF: Kem dưỡng da ban đêm không phải để bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, vì vậy chúng thường không chứa SPF.
• Cách sử dụng: Nhẹ nhàng áp dụng nó bằng cách sử dụng các nét vẽ hướng lên và chuyển động tròn. Nó không cho phép lớp trang điểm bám dính tốt, vì vậy không thể sử dụng dưới lớp trang điểm.
• Lợi ích: Phục hồi các dưỡng chất cần thiết cho da.Giảm nếp nhăn, vết chân chim và vết thâm.

  Cải thiện lưu thông máu và tăng cường sản xuất collagen

  Cung cấp độ ẩm sâu.

Có thể sử dụng kem dưỡng da ban đêm cho ban ngày và ngược lại không?

Không nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm vào ban ngày và ngược lại. Khi sử dụng không đúng thời điểm, thành phần đặc biệt của chúng sẽ không có lợi cho da và mất tác dụng.

Sử dụng kem dưỡng da ban đêm vào ban ngày có thể khiến da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và tác hại của môi trường, do thiếu các thành phần bảo vệ. Nó cũng có cảm giác nặng nề và xuất hiện nhờn trong ngày, điều này thường không mong muốn nếu bạn muốn cảm thấy tươi mát cả ngày. Kem dưỡng da ban đêm không giúp lớp trang điểm bám tốt trên da.

Nếu bạn thoa kem dưỡng da ban ngày vào ban đêm, nó sẽ gặp khó khăn trong việc cung cấp cho bạn sự nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cần thiết mà làn da của bạn cần trong giai đoạn sửa chữa vào ban đêm. Da của bạn có thể phản ứng khác nhau khi các thành phần bị đảo ngược, điều này có thể gây hại cho quá trình tự nhiên của da. Hiểu được lợi ích của kem dưỡng da ban ngày và kem dưỡng da ban đêm cũng như sự khác biệt của chúng là rất quan trọng.

Sự khác biệt cơ bản giữa kem dưỡng da ban ngày và ban đêm là ở kết cấu và thành phần của chúng. Kem dưỡng da ban ngày nhẹ hơn và có chứa SPF và các chất làm sáng da như vitamin C. Mặt khác, kem dưỡng da ban đêm đậm đặc hơn và đặc hơn và bao gồm các thành phần tích cực như axit glycolic và retinol. Cả hai đều quan trọng đối với một làn da khỏe mạnh, và điều cần thiết là bạn phải biến chúng thành một phần trong quy trình chăm sóc da của mình. Vì vậy, hãy luôn chọn loại kem phù hợp dựa trên loại da của bạn để có kết quả tốt nhất nhé!

Có một điều mà hầu hết các tín đồ chăm sóc da luôn coi trọng hàng đầu đó là việc thoa kem chống nắng bảo vệ da. Với chức năng bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời và các tấc nhân như tia UV, kem chống nắng giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm. Tuy nhiên, có nhiều câu hỏi được đặt ra đó là có thực sự cần thiết phải thoa kem chống nắng trong nhà không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời!

Trên thực tế, mặt trời là nguyên nhân số một gây ra nếp nhăn. Không quan trọng màu da hay màu da của bạn, thoa kem chống nắng quanh năm sẽ ngăn ngừa tổn thương da do tia UV, do đó giảm thiểu nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm. Hơn nữa, có một thực tế đó là tia nắng mặt trời vẫn có thể xuyên qua vào những ngày nhiều mây, khi trời lạnh và mưa, và thậm chí qua cửa sổ, vì vậy điều quan trọng là không được bỏ qua SPF.

Có cần bôi kem chống nắng khi ở trong nhà?

Câu trả lời ngắn gọn là có. Bởi vì tia UV có thể đi qua cửa sổ kính. Do đó, điều quan trọng là bạn phải sử dụng SPF khi ở trong nhà hay thậm chí là khi ngồi trên xe hơi. Trên thực tế, phần lớn lão hóa da tay do tia UV xảy ra khi lái xe, vì vậy hãy thoa kem dưỡng da tay có chứa SPF như sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn bảo vệ làn da của mình và ngăn ngừa các nếp nhăn và vết chân chim sớm xuất hiện.

Nhưng hãy nhớ rằng: Không phải chỉ có đôi tay của bạn mới dễ gặp rủi ro và bị cháy nắng!. Green nói rằng bạn nên thoa SPF cho tất cả các vùng da tiếp xúc, đặc biệt là mặt, cổ và ngực.

Cửa sổ bằng kính có tác dụng lọc tia UVB nhưng tia UVA vẫn có thể xuyên qua cửa sổ, gây hại cho da của bạn. Tia UVA thực sự xuyên qua lớp da sâu hơn và do đó gây hại nhiều hơn tia UVB. Trên thực tế, tia UVA là nguyên nhân sâu xa của chứng tăng sắc tố da, ung thư da và lão hóa sớm . Tất cả những điều này có nghĩa là, ngay cả khi bạn ở cả ngày trong nhà, thì việc thoa kem chống nắng và trang bị đầy đủ SPF là điều quan trọng.

Kem chống nắng có bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh không?

Mặc dù không phải tất cả các loại kem chống nắng đều bảo vệ chống lại ánh sáng xanh — hay còn gọi là ánh sáng phát ra từ màn hình (cho dù đó là điện thoại, máy tính xách tay hay TV) — có công thức được bào chế từ oxit kẽm và / hoặc titan dioxit. Trên thực tế, theo một thử nghiệm lâm sàng được công bố thì các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng kem chống nắng có chứa titanium dioxide vi sinh cung cấp khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và ánh sáng xanh cao hơn đáng kể so với các SPF khác.

Cả titanium dioxide và oxit kẽm đều là khoáng chất tạo nên kem chống nắng vật lý. Để làm mới hơn, kem chống nắng vật lý nằm trên cùng của da, phản xạ ánh sáng khỏi bề mặt để bảo vệ da khỏi sự xâm nhập gây hại, trong khi kem chống nắng hóa học hút ánh sáng vào bên trong trong khi vẫn bảo vệ bằng cách hấp thụ các tia.

Cần thoa lại kem chống nắng 2 giờ mỗi lần khi ở trong nhà không?

Theo nguyên tắc chung, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ. Khi ở trong nhà, bạn sẽ ít bị đổ mồ hôi hoặc đi bơi, vì vậy kem chống nắng cũng ít bị ảnh hưởng hơn sau lần thoa ban đầu khi bạn ở trong nhà. Nhưng hãy lưu ý rằng, điều đó không có nghĩa là bạn nên loại bỏ hoàn toàn SPF.

Đặc biệt khi chọn kem chống nắng, bạn nên cân nhắc loại kem chống nắng phổ rộng có khả năng bảo vệ cả tia UVA và UVB. Nên sử dụng SPF từ 30 trở lên, tuy nhiên nếu bạn có tiền sử ung thư da, bị nám, tăng sắc tố hoặc có xu hướng bỏng nhanh, bạn nên cân nhắc SPF từ 65 trở lên.

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu để bảo vệ làn da chúng ta khỏi những tác hại xấu từ ánh sáng mặt trời. Nhưng nếu không biết cách chọn kem chống nắng đúng và phù hợp thì làn da dầu của các bạn cũng sẽ không được bảo vệ tốt nhất. Vậy da dầu nên chọn kem chống nắng nào là tốt nhất? Cùng chúng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nha.

Kem chống nắng hoạt động bảo vệ da như thế nào?

Kem chống nắng được biết đến như một mỹ phẩm bôi ngoài da có khả năng ngăn ngừa tác hại của ánh sáng mặt trời lên da. Kem chống nắng ngăn cản hoạt động của tia UV, hạn chế tạo ra các gốc tự do, ngăn chặn quá trình oxy hóa trên da, từ đó hạn chế tác hại làm thâm sạm da của tia cực tím.

Dựa vào cơ chế ngăn chặn tia UV, có thể chia kem chống nắng thành 2 loại cơ bản là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học:

• • Kem chống nắng vật lý: bao gồm những thành phần hóa học là các oxit có khả năng phản xạ lại ánh sáng, tạo nên một lớp màng mỏng, bảo vệ như những khiên chắn trên da, ngăn chặn tia cực tím chiếu xuyên xuống dưới da.
  • Kem chống nắng hóa học: gồm những hợp chất hóa học có khả năng hấp thụ và chuyển hóa tia cực tím thành nhiệt hoặc các thành phần khác, không cho chúng kích thích tế bào da, tránh gốc tự do hình thành và giảm tác hại của ánh nắng.

Và để đánh giá độ hoạt động của các kem chống nắng, các chỉ số chống nắng như PA, SPF xuất hiện. Trong đó SPF (Sun protection factor) là chỉ số đo lường khả năng chống lại tia UVB được đo theo thời gian và tỷ lệ chống lại tia này trên da. SPF thường nằm từ 15 đến 100. PA là chỉ số chống lại tia UVA, thường được biểu diễn bởi các dấu + trên bao bì sản phẩm.

Với mỗi một loại da khác nhau, thì cần chú ý tới những thành phần khác nhau của sản phẩm khi lựa chọn kem chống nắng để có thể đạt được hiệu quả tối đa.

Cơ chế hoạt động của kem chống nắng trên da dầu

Có hai loại kem chống nắng cơ bản là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Ứng với mỗi loại, cơ chế chống nắng cũng khác nhau trên làn da dầu, cùng mình tìm hiểu nhé:

• Kem chống nắng vật lý chứa những hợp chất khoáng như ZnO và TiO2 sau khi apply lên da ổn định sẽ tạo ra lớp màng bảo vệ ra, chúng sẽ hấp thụ và phản xạ một phần các tia sáng từ mặt trời chiếu tới. Với làn da dầu, kết cấu kem chống nắng vật lý càng mỏng nhẹ sẽ tạo được một lớp màng bảo vệ da chống tia UV. Ngược lại, đối với kem chống nắng kết cấu quá dày, lớp màng chống nắng được tạo trên da có thể ngăn chặn hoạt động tiết bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông, và tình trạng phải thoa đi thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày sẽ làm cho tình trạng bí da càng trầm trọng hơn.
• Kem chống nắng hóa học chứa các nối đôi và vòng thơm trong công thức cấu tạo chúng có khả năng hấp thụ ánh sáng từ mặt trời và chuyển hóa thành nhiệt năng và các chất khác dễ bị tiêu biến. Đối với làn da dầu, quá trình chuyển hóa này có thể gây ra tình trạng dị ứng và kích ứng, đồng thời ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động của bã nhờn trên da.

Da dầu nên chọn loại kem chống nắng nào?

Da dầu là làn da tiết mồ hôi, dầu thừa rất nhiều, và có phần mất kiểm soát. Thông thường, những làn da này sẽ đi kèm với tình trạng mụn và cần chú ý khá nhiều trong quá trình chống nắng. Khi chọn kem chống nắng cho da dầu, ta cần chú ý đến khả năng thẩm thấu, chỉ số chống nắng cũng như cơ chế chống nắng hạn chế kích ứng da. Cụ thể như sau:

Kem chống nắng có khả năng thẩm thấu nhanh trên da dầu

Với những làn da dầu, kem chống nắng được lựa chọn cần chú ý tới kết cấu, tránh chọn dạng kết cấu với dung dịch khó thẩm thấu, nên lựa chọn sản phẩm dạng lỏng, dạng xịt hoặc là dạng gel để có thể thẩm thấu nhanh và hạn chế bít tắc lỗ chân lông.

Chỉ số chống nắng SPF 30-60

Chỉ số chống nắng là một phần rất quan trọng khi lựa chọn kem chống nắng. Các bạn với làn da dầu nên lựa chọn sản phẩm có độ bảo vệ trung bình cao đến cao, chỉ số chống nắng từ SPF30 trở lên, giúp làn da được bảo vệ một cách lâu nhất.

Nếu bạn không sử dụng các loại treatment nặng để trị mụn thì chỉ nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF và PA ở mức trung bình (SPF 30-60), tránh sử dụng các loại kem chống nắng chỉ số quá cao vì như vậy, hiệu quả không tốt mà còn có thể gây bít tắc da bởi kem chống nắng lưu lại quá lâu.

Nên sử dụng kem chống nắng vật lý

Với các hợp chất hóa học, kem chống nắng hóa học trong quá trình hoạt động có thể gây ra một vài kích ứng nhẹ (như oxy benzone). Vì vậy, để an toàn cho làn da dầu, da đang bị mụn thì việc lựa chọn kem chống nắng vật lý sẽ tối ưu và an toàn hơn.

Thành phần tối ưu của kem chống nắng cho da dầu

Không dầu

Đối với các làn da bị đổ dầu nhiều các bạn nên lựa chọn mỹ phẩm nói chung và kem chống nắng nói riêng những thành phần free-oil. Gốc dầu trong các sản phẩm sẽ khiến tình trạng đổ dầu trên làn da trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, có thể lựa chọn các sản phẩm dạng lỏng như kem sữa, lotion, không chứa dầu, giúp da khô thoáng hơn và tránh hiện tượng gây bít tắc lỗ chân lông.

Titanium Oxide

Titanium Oxide là một thành phần phổ biến trong các kem chống nắng vật lý. Hợp chất oxit của titan này có khả năng phản xạ lại các tia UV từ ánh sáng mặt trời, bảo vệ tối ưu cho làn da. Sản phẩm kem chống nắng có titanium oxide thông thường sẽ để lại vệt trắng trên da và có khả năng nâng tone nhẹ cho da. Và đặc biệt, Titanium Oxide không gây bết dính cho làn da và không gây bít tắc lỗ chân lông rất phù hợp với làn da dầu và da mụn.

Zinc Oxide

Kẽm oxit hay còn gọi là Zinc Oxide có khả năng phản xạ lại các tia UVA và UVB một cách vô cùng hiệu quả. Oxit kẽm có trong kem chống nắng sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ, tán xạ các tia cực tím của ánh sáng mặt trời ngăn cản những tác động xấu từ tia cực tím tới da.

Ngoài ra, Zinc Oxide có ít khả năng xảy ra phản ứng trên da. Vì vậy, thành phần này cơ bản an toàn cho mọi làn da, đặc biệt là da dầu mụn.

Thành phần kem chống nắng cần tránh cho da dầu

Dầu khoáng Mineral Oil

Mineral Oil có kết cấu nhẹ, không màu và không mùi nên được sử dụng khá nhiều trong các loại mỹ phẩm nói chung và kem chống nắng nói riêng. Nếu sản phẩm chứa thành phần này ở gần cuối bảng (có nghĩa là nồng độ rất thấp) thì da dầu vẫn có thể sử dụng. Tuy nhiên nếu thành phần này có nồng độ lớn trong sản phẩm có thể gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, cản trở sự bài tiết tự nhiên của da và rất có hại cho làn da dầu.

Chất tạo mùi

Một vài sản phẩm kem chống nắng có mùi thơm tổng hợp có thể gây kích ứng và mẩn đỏ cho làn da dầu mụn. Vì vậy những bạn da dầu mụn hoặc nhạy cảm với mùi thơm thì nên tránh thành phần tạo mùi được ghi “Fragrance” trên mỹ phẩm.

Cồn khô

Cồn khô có khá nhiều công dụng khác nhau trong mỹ phẩm như làm sạch da, làm dung môi hòa tan các thành phần, có thể trị mụn trong một số trường hợp và cải thiện độ thấm của sản phẩm. Tuy nhiên những làn da dầu mụn hoặc da đổ nhiều dầu do thiếu nước nên tránh cồn khô trong mỹ phẩm. Bởi vì, công dụng trị mụn của cồn khô còn gây nhiều băn khoăn và phải sử dụng loại cồn và nồng độ phù hợp. Cồn khô làm bay hơi các hợp chất khá nhanh chóng bao gồm cả các phân tử nước trên da, nếu da bị đổ dồ nhiều do mất nước khi sử dụng sản phẩm chứa cồn khô, tình trạng sẽ tệ đi.

Một số chất cồn khô hay dùng trong mỹ phẩm là Alcohol, Alcohol Denat, Methanol, Ethanol, Benzyl Alcohol, …

Chất bảo quản parabens

Chất bảo quản là những yếu tố không thể thiếu trong kem chống nắng nói riêng và mỹ phẩm nói chung. Tuy nhiên, parabens có những hợp chất có thể gây hại tới sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, nên tránh sử dụng sản phẩm có chứa các dòng chất bảo quản parabens.

Cách sử dụng kem chống nắng cho da dầu hiệu quả nhất

Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả cho da dầu, các bạn có thể tham khảo một vài hướng dẫn sau đây của chúng mình:

• Sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài trời ít nhất 20 phút.
• Sử dụng thêm phấn phủ kiềm dầu giúp lớp chống nắng được giữ lại lâu hơn.
• Thoa lại kem chống nắng sau 3 giờ để đạt hiệu quả chống nắng tốt hơn. Trước khi thoa lớp kem chống nắng mới, cần tẩy trang sạch để loại bỏ lớp bụi bẩn cũ, giúp da thông thoáng hơn.

Video hướng dẫn cách lựa chọn kem chống nắng cho da dầu

Mong rằng bài viết đã đưa tới các bạn những thông tin bổ ích về cách chọn kem chống nắng cho da dầu. Hãy comment xuống phía dưới nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào nhé. Đừng quên ghé thăm chuyên mục Làm đẹp da để cập nhật thêm nhiều thông tin hay và bổ ích nữa nhé. Xin cảm ơn các bạn và chúc các bạn một ngày vui vẻ.

Trong vô số các sản phẩm chăm sóc da thì sản phẩm quan trọng hàng đầu đó là kem chống năng. Tuy nhiên việc lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp lại không hề dễ dàng. Chúng ta nên lựa chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học? Đâu là sự khác biệt giữa 2 sản phẩm này? Để tìm hiểu điều đó, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một vài thông tin hữu ích!

Kem chống nắng vật lý là gì?

Kem chống nắng vật lý là loại kem chống nắng vật lý bao gồm các thành phần hoạt tính như titanium dioxide. Chúng tạo thành một hàng rào vật lý phản xạ các tia sáng ra khỏi da. Trên thực tế, nhiều bác sĩ da liễu đưa ra lời khuyên rằng bạn nên sử dụng kem chống nắng khoáng (thay vì kem chống nắng hóa học) nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn trứng cá.

Kem chống nắng hóa học là gì?

Kem chống nắng hóa học là một loại SPF sử dụng các thành phần hoạt tính để hấp thụ. Kem chống nắng hóa học có xu hướng nhẹ hơn và thường được người tiêu dùng ưa chuộng hơn. Nhưng cùng với đó, kem chống nắng hóa học cũng có rất nhiều tác động tiêu cực đến làn da của chúng ta Ví dụ như đối với những người mới bắt đầu, biết các thành phần hoạt tính trong hầu hết các loại kem chống nắng hóa học có thể khá kích ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn trứng cá. Kem chống nắng hóa học cũng đã được chứng minh là có một số tác động xấu đến môi trường.

Thành phần chính Octocrylene là một thành phần chống nắng hóa học, một khi được hấp thụ vào da, sẽ bắt giữ các tia UV trước khi chúng có thể gây tổn thương cho các tế bào da bên dưới. Nó cũng có thể giúp ổn định các công thức kem chống nắng hóa học.

Kem chống nắng vật lý so với kem chống nắng hóa học khác nhau như thế nào?

Sự khác biệt chính giữa kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học là kem chống nắng vật lý nằm trên da và khối tia lên bề mặt, trong khi kem chống nắng hóa học hoạt động với cơ chế hấp thụ tia nắng. Kem chống nắng vật lý sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho da nhạy cảm, nhưng công thức này cũng có xu hướng dày hơn (và có thể để lại vết trắng trên tông màu da sẫm hơn). Kem chống nắng hóa học thường nhẹ hơn, trong hơn và dễ sử dụng hơn, nhưng các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng hóa học có thể có tác động xấu đến môi trường. Kem chống nắng hóa học cũng có thể gây kích ứng đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc bị mụn.

Kem chống nắng vật lý có tốt hơn kem chống nắng hóa học không?

Vậy, kem chống nắng vật lý có tốt hơn kem chống nắng hóa học? Do tác động môi trường tiềm ẩn thì kem chống nắng vật lý lại có xu hướng được tin dùng hơn.

Kem chống nắng ngày nay rất tiên tiến, các công thức pha trộn tốt và có thể có các lợi ích mỹ phẩm phụ, như kem chống nắng có màu sẽ làm mờ các khuyết điểm hoặc kem chống nắng có khả năng ngậm nước hoặc làm mờ làn da. Mặc dù có nhiều ý kiến xung quanh kem chống nắng vật lý và hóa học thì bạn vẫn có thể sử dụng kết hợp SPF vật lý và hóa học mỗi ngày để cảm nhận được hiệu quả.

Đặc biệt, nên cân nhắc loại da của mình khi chọn kem chống nắng vì kem chống nắng có thể dẫn đến tắc lỗ chân lông do các chất gây mụn hoặc phản ứng nhạy cảm với các thành phần ngăn chặn tia UV hóa học. Vì lý do này, bạn nên dùng kem chống nắng vật lý hơn là kem chống nắng hóa học, và đề xuất tìm loại không chứa dầu hoặc không gây mụn trên nhãn.

Ngoài ra, đối với một số người có loại da sẫm màu thì kem chống nắng hóa học sẽ dễ dàng hơn. Do đó, tùy thuộc vào loại da và vấn đề về da mà bạn đang gặp phải, hãy cân nhắc để lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình nhé!

Thực tế là thời tiết nóng, độ ẩm và tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến cháy nắng, sạm da hay lên mụn nếu bạn không có biện pháp ngăn ngừa những vấn đề về da thường gặp vào mùa hè này trong quy trình chăm sóc da. Vì vậy, có thể bạn đang cần một vài mẹo chăm sóc da mùa hè từ các bác sĩ da liễu để giúp làn da được khỏe mạnh hơn dù vào thời tiết nào đi nữa.

1. Nâng cấp SPF

Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng chống tia cực tím thích hợp cho đến nay là bước quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da quanh năm nào, nhưng đặc biệt là vào mùa hè khi thời gian dài hơn và bạn chắc chắn phải tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời.

SPF nên được áp dụng hàng ngày cho tất cả các vùng da, thường bao gồm mặt, cổ, ngực, tai và tay – và điều đặc biệt quan trọng là phải thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc sớm hơn nếu đi bơi hoặc đổ mồ hôi, vì mọi người sử dụng nhiều hơn thời gian ở ngoài trời trong những tháng mùa hè. Trong khi đó, vận động nhiều dưới trời nắng nóng sẽ khiến cho kem chống nắng dễ bị trôi và mất đi tác dụng.

Và đặc biệt, hãy đảm bảo kem chống nắng của bạn là SPF 30 hoặc cao hơn, và cân nhắc thời gian trong ngày bạn ở ngoài trời. Tìm bóng râm và cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi tia UV ở mức cao và nguy hiểm nhất.

Bạn cũng có thể cân nhắc mặc quần áo UPF từ 50 trở lên cùng với kem chống nắng hoặc dùng chất bổ sung giúp tăng cường khả năng bảo vệ khỏi tia UV để hỗ trợ bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất nhé!

2. Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp

Mặc dù bạn đổ mồ hôi nhiều hơn vào mùa hè, nhưng làn da vẫn cần được dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì tình trạng khô da theo mùa không phổ biến vào mùa hè nên bạn không cần dùng kem dưỡng nhiều như khi sử dụng vào mùa đông. Đặc biệt, thay vì các loại kem dưỡng ẩm dày và chuyển sang sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ dựa trên axit hyaluronic. Những loại kem dưỡng ẩm này rất tốt trong việc duy trì độ ẩm mà không làm bạn cảm thấy dính và nặng, đặc biệt là giảm bóng nhờn và giảm thiểu kích thước lỗ chân lông.

3. Đảm bảo sản phẩm không gây dị ứng

Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến nổi mụn vào mùa hè. Một cách dễ dàng để ngăn mồ hôi và dầu tích tụ trong lỗ chân lông là sử dụng các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da không gây mụn.

Để giúp lỗ chân lông thông thoáng, những người có làn da dầu và mụn có thể kết hợp các thành phần như niacinamide vào thói quen chăm sóc da. Tất cả những thành phần này đều giúp trị mụn và chống viêm.

4. Rửa mặt đúng cách

Vì bạn đổ mồ hôi nhiều hơn trong những tháng mùa hè do các hoạt động ngoài trời hoặc chỉ đơn giản là hoạt động nhiều hơn, nên dầu thừa và bụi bẩn tích tụ rất nhiều trên da. Rửa mặt đúng cách sẽ là cơ sở đầu tiên giúp làn da bạn khỏe mạnh và không bị nổi mụn. Bạn có thể sử dụng các loại nước rửa có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic. Những loại nước rửa này sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn và cũng tiêu diệt vi khuẩn sinh mụn.

5. Sử dụng Retinoid ở mức độ vừa phải

Mặc dù không có thành phần nào bạn nên ngừng sử dụng vào mùa hè, nhưng bạn cần phải điều chỉnh cách sử dụng chúng. Retinoids là một trong những thành phần như vậy.

Mùa hè là lúc mọi người bắt đầu nhận thấy sự kích ứng nhiều hơn từ retinol / retinoid của họ. Retinols và retinoid khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì lý do này, nên giảm tần suất sử dụng hoặc tích cực hơn về kem chống nắng.

Trên thực tế, nhiều người trong chúng ta đã bị cháy nắng và thường dẫn đến tình trạng bong tróc da. Đây có lẽ là điều dễ hiểu vì nếu không được bảo vệ cẩn thận, làn da rất dễ dàng bị tổn thương và cũng như gặp phải một loạt vấn đề khác. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu cụ thể hơn về lý do tại sao da chúng ta bong tróc, cách điều trị kịp thời khi da bị cháy nắng và bong tróc.

Tại sao da bị bong tróc sau khi cháy nắng?

Cháy nắng xảy ra khi làn da của bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và có tác hại từ tia UV. Thông thường sau khi bị cháy nắng, bạn có thể nhận thấy một số lớp biểu bì bong ra và bong tróc – đây là cơ thể tự đào thải các tế bào da bị hư hỏng, nhường chỗ cho làn da mới, không bị hư hại bên dưới.

Sau khi bị cháy nắng thì sẽ bắt đầu bong tróc khoảng ba ngày sau đó. Da bắt đầu tự tẩy tế bào chết bằng cách loại bỏ tất cả các tế bào bị nám và hư tổn.

Làm thế nào để điều trị da bong tróc?

Da bị bong tróc là vùng da bị tổn thương và đang lành lại, vì vậy điều quan trọng là phải điều trị nhẹ nhàng. Trước hết là bạn nên tắm nước mát, vì nước nóng có thể làm tổn thương thêm hàng rào bảo vệ da. Hơn nữa, việc giữ cho làn da ngậm nước từ trong ra ngoài là rất quan trọng, vì vậy ngoài việc tăng cường uống nước, hãy đảm bảo sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cấp nước để điều trị vùng da bị ảnh hưởng.

Để làm sạch, bạn hãy tránh xa các loại xà phòng mạnh để tránh làm trầm trọng thêm khu vực da bị tổn thương. Thay vào đó sử dụng chất tẩy rửa cơ thể nhẹ nhàng, không chứa cồn để cải thiện làn da, làm dịu da bị nám, bong tróc. Công thức sữa rửa mặt phù hợp nhất trong lúc này đó là nuôi dưỡng giúp dưỡng ẩm và làm mềm cho làn da sạch, dịu và được điều hòa.

Khi làn da đã được làm sạch hoàn toàn, đã đến lúc sử dụng các loại nước dưỡng ẩm dày hơn. Bạn có thể tìm kiếm các loại dầu dưỡng nhẹ nhàng hoặc một loại kem dưỡng ẩm cấp nước và bạn nên thoa nhiều lần trong ngày để ngăn ngừa tình trạng khô da.

Cuối cùng hãy chắc chắn là bạn không bỏ qua SPF. Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời là quan trọng nhất vì các cơ chế bảo vệ và sửa chữa của da bị lấn át bởi ánh nắng mặt trời. Khi da bạn bị bong tróc thì SPF càng cao càng tốt.

Có thể lột vùng da bị bong tróc không?

Nếu có lớp da chết bong ra trên cơ thể, bạn có thể muốn lột nó ra. Tuy nhiên, bạn nên tránh làm như vậy. Hãy để nó bong ra nếu không bạn có nguy cơ bị bong tróc da quá sớm và làm tổn thương lớp da khỏe mạnh bên dưới. Bạn có thể cẩn thận thoa một loại kem dưỡng da lô hội nhẹ hoặc một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng khác, và để những phần da lỏng hơn nhẹ nhàng bóng lên và tự bong ra.

Việc lột da không chỉ có thể gây kích ứng và tổn thương thêm làn da mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ về mặt thẩm mỹ. Trên thực tế, da bị bong tróc có thể gây ra chứng tăng sắc tố. Bạn có thể làm tổn thương da nghiêm trọng và để lại các vết thâm có thể để lại sẹo. Thay vào đó hãy kiên trì điều trị khu vực này bằng các sản phẩm dưỡng ẩm mỗi ngày.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ da liễu?

Trong khi bong tróc da là một tác dụng phụ phổ biến của cháy nắng, nhưng các dấu hiệu khác có thể nghiêm trọng hơn nhiều. Sưng tấy, phồng rộp, đóng vảy, sốt và ớn lạnh, ngất xỉu và mất phương hướng là tất cả các dấu hiệu cho thấy tình trạng cháy nắng có thể đang rất nghiêm trọng. Nếu các triệu chứng không cải thiện trong vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị kịp thời.

Nhắc đến ánh nắng mặt trời, với một số người có thể yêu thích những tia nắng của mùa hè, nhưng bên cạnh đó cũng có nhóm người không thích điều này. Vì sao vậy? Trên thực tế, ánh nắng mặt trời bên cạnh việc đem lại nhiều lợi ích cho da thì nó cũng có nhiều tác tác động tiêu cực đến chính làn da của chúng ta. Và để biết cách bảo vệ làn da của bạn một cách tốt nhất trước tác hại của ánh nắng mặt trời, thì bài viết dưới đây sẽ mách bạn một số mẹo nhỏ cực kì hữu ích!

Tác động của ánh nắng Mặt trời

Chúng ta vẫn hay biết đến rất nhiều lợi ích mà ánh nắng mặt trời mang lại đó chính là tác dụng bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cong người như cung cấp một nguồn vitamin D tuyệt vời, tăng cường serotonin và giảm huyết áp. Tuy nhiên, bên cạnh vô số lợi ích đối với sức khỏe thể chất và tinh thần đó thì chúng ta cũng cần lưu ý đến những tác động tiêu cực của nó.

Tác hại của ánh nắng mặt trời gây ra như thế nào?

Ngoài những tác hại rõ ràng ngay lập tức như cháy nắng, ánh nắng mặt trời có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài đến làn da của chúng ta. Theo nghiên cứu, tia UV thực sự làm thay đổi DNA của tế bào da và đó chính là tác hại của ánh nắng mặt trời. Theo thời gian, khi ánh nắng mặt trời liên tục tiếp xúc với làn da mà không được bảo vệ, nó có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Hai loại tia UV ảnh hưởng đến làn da đó là UVA và UVB. Mặc dù cả hai đều có hại theo cách riêng của chúng, nhưng sự khác biệt chính giữa hai loại là UVB gây tổn thương cho lớp bên ngoài của da (lớp biểu bì) trong khi tác hại của tia UVA kéo dài đến lớp bên trong (lớp hạ bì). Điều này có nghĩa là tia UVB gây ra cháy nắng, thay đổi tàn nhang và nốt ruồi, và một số bệnh ung thư da. Tia UVA là nguyên nhân gây ra các tổn thương lâu dài khác, gây ra nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến quá trình lão hóa như thế nào?

Các tia UVA đi ra ngoài lớp biểu bì hiện được tiếp xúc với những gì nằm trong lớp hạ bì. Lớp này là nơi chứa elastin và collagen, góp phần trực tiếp vào độ bền và sức khỏe của da. Elastin là thành phần chính giữ cho da linh hoạt, trong khi collagen giúp cung cấp cấu trúc nâng đỡ và vẻ ngoài săn chắc cho da. Với sự phá hủy elastin và collagen của da do tia UVA, các nếp nhăn sẽ hình thành và da mất độ đàn hồi, do đó xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm.

Bảo vệ da

Vậy, bạn có thể làm gì trước những tác hại mà ánh nắng mặt trời gây ra đối với làn da? Điều đầu tiên đó là hãy bắt đầu tìm hiểu về các loại SPF khác nhau và tìm loại phù hợp nhất cho làn da của mình.

Hiểu sự khác biệt giữa SPF khoáng và hóa chất

Có vẻ như tất cả các loại kem chống nắng đều giống nhau, tuy nhiên, có sự khác biệt giữa kem chống nắng khoáng và kem chống nắng hóa học có thể giúp bạn quyết định loại nào phù hợp với từng làn da cụ thể. Kem chống nắng lý tưởng cung cấp khả năng chống nắng phổ rộng, có nghĩa là nó chống lại cả tia UVA và UVB.

Kem chống nắng khoáng chất thường được gọi là kem chống nắng, vì chúng ngăn chặn các tia nắng mặt trời trước khi xâm nhập vào da. Hai thành phần hoạt tính phổ biến trong kem chống nắng khoáng là oxit kẽm và titanium dioxide, là những bộ lọc tia cực tím tự nhiên, được FDA chấp thuận. Điều này làm cho kem chống nắng khoáng trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những cá nhân đang tìm kiếm một lựa chọn tự nhiên và hiệu quả.

Kem chống nắng hóa học có tác dụng hấp thụ tia UV hơn là ngăn chặn chúng trước khi chúng có thể gây hại cho da. Như đã ngụ ý qua tên gọi, những loại kem chống nắng này sử dụng các chất hóa học như homosalate, octisalate và octocrylene làm thành phần hoạt động của chúng. Mặc dù quy trình khác nhau, cả kem chống nắng hóa học và khoáng chất đều có hiệu quả miễn là bạn thoa chúng đúng cách.

Cách sử dụng SPF đúng cách

Sau khi đã lựa chọn cho mình được sản phẩm phù hợp thì tiếp theo đó là bạn phải biết các phương pháp sử dụng tốt nhất. Nhớ thoa trước khi ra nắng 15 phút và thoa lại ít nhất hai giờ một lần. Các chuyên gia cho biết một lượng sản phẩm có kích thước bằng quả anh đào sẽ giúp da mặt bạn được bảo vệ tối đa.

Một điều khác cần biết về SPF là cách kết hợp nó vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Đầu tiên, bạn có thể tìm đến kem dưỡng ẩm có SPF để thêm một lớp bảo vệ vào buổi sáng. Một lựa chọn khác là cân nhắc thoa kem chống nắng phổ rộng dưới lớp nền trong thói quen trang điểm của bạn. Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mặt nếu các sản phẩm trang điểm hàng ngày yêu thích của bạn không bao gồm SPF.

Bảo vệ mắt

Bên cạnh làn da, đôi mắt của cũng cần được ưu tiên trong thói quen chống nắng của bạn. Tương tự như cách ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến các tế bào da, tia UV của nó cũng có thể gây ra tổn thương cho các tế bào trong mắt của chúng ta. Vì lý do này, điều quan trọng là phải thường xuyên sử dụng thiết bị bảo vệ mắt.

Thấu kính phân cực so với UV

Một quan niệm sai lầm phổ biến khác là ống kính phân cực cung cấp khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời nhiều hơn. Tuy nhiên, tròng kính phân cực có lớp phủ làm giảm độ chói và giúp tầm nhìn rõ ràng hơn, cả hai đều không có lớp phủ nào bổ sung thêm khả năng chống tia cực tím.

Khi muốn che chắn mắt khỏi ánh nắng mặt trời, điều quan trọng hơn là phải tìm kính râm chống tia UVA và UVB . Mặc dù mắt của chúng ta không dễ bị cháy nắng, nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây khô, ngứa và chảy nước mắt quá mức.

Kính râm phù hợp cho hình dạng khuôn mặt

Vậy làm cách nào để tìm ra gọng kính phù hợp nhất với bạn? Bạn có thể tham khảo một số gợi ý sau. Ví dụ, nếu bạn có một khuôn mặt tròn, hãy chọn một chiếc gọng kính hình hộp hoặc hình chữ nhật để tăng thêm cấu trúc. Đối với một khuôn mặt vuông với các đường nét rất rõ ràng, hãy chọn một cặp gọng kính tròn để làm dịu vẻ ngoài. Nhìn chung, bạn muốn chọn một đôi làm cho bạn cảm thấy tự tin trong khi tôn lên khuôn mặt của bạn.

Chống nắng cho da và mắt không chỉ giúp bạn trước mắt mà còn về lâu dài. Hãy ghi nhớ những mẹo này khi bạn tận hưởng ánh nắng mặt trời và luôn được bảo vệ trong mùa hè này nhé!

Việc bảo vệ làn da khỏi tia cực tím (UV) có hại phát ra từ ánh nắng mặt trời là điều rất quan trọng vì ánh sáng mặt trời là nguồn bức xạ UV số một, có thể dẫn đến các dạng ung thư da phổ biến. Ngoài việc bảo vệ làn da bằng cách mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm thì bổ sung một sản phẩm có chứa SPF sẽ là cách tốt nhất để làn da bạn an toàn trước ánh nắng mặt trời và duy trì làn da khỏe mạnh.

SPF có nghĩa là gì?

Chỉ số chống nắng (SPF) là một thước đo khoa học về thời gian kem chống nắng sẽ bảo vệ bạn khỏi tia cực tím (UV). Ví dụ, nếu da của bạn bị bỏng khi bôi kem chống nắng lâu hơn gấp 30 lần so với khi không bôi kem chống nắng, thì chỉ số SPF là 30. Đây là con số được đo cẩn thận và yêu cầu thử nghiệm trong phòng thí nghiệm MED – liều lượng ban đỏ tối thiểu.

Trên thực tế, chỉ số SPF càng cao thì mức độ bảo vệ bạn sẽ nhận được từ loại kem chống nắng cụ thể đó càng lớn. Những con số này trải dài trên một phạm vi rộng, có thể cho biết mức độ bảo vệ bạn có thể mong đợi từ kem chống nắng. Nếu chỉ số SPF từ 15 – 29 thì đó là chỉ số trung bình, tương tự khi chỉ số từ 30 – 40 là khả năng bảo vệ cao. Với chỉ số từ 50 trở lên thì sẽ ngăn chặn 99% tia UV khi được áp dụng đúng cách.

SPF so với kem chống nắng

Liệu bạn đã từng nhầm lẫn giữa SPF và kem chống nắng và từng coi cả 2 là cùng 1 loại? Tuy nhiên SPF và kem chống nắng vẫn có sự khác biệt như sau:

• Kem chống nắng: Kem dưỡng da hoặc công thức hữu hình mà bạn áp dụng cho làn da của mình. Kem chống nắng được sử dụng để giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím (UV) có hại của mặt trời.
• SPF: Con số được đo lường cẩn thận được đưa ra cho một công thức kem chống nắng để mô tả mức độ bảo vệ khỏi tia UVB của nó. Kem chống nắng là công thức thực tế bạn đang sử dụng, trong khi SPF là mức độ bảo vệ có thể định lượng được mà công thức cung cấp cho làn da của bạn (nếu nhãn kem chống nắng ghi SPF 30, điều đó có nghĩa là sẽ mất 30 lần để da bạn bị bỏng khi bạn mặc loại kem đó công thức chống nắng).

SPF hoạt động như thế nào?

Hiểu cách hoạt động của SPF có thể giúp bạn xác định sự khác biệt giữa hai loại kem chống nắng khác nhau – vật lý và hóa học.

• Kem chống nắng vật lý: Kem chống nắng vật lý có chứa các thành phần khoáng chất có chức năng ngăn chặn và phân tán tia UV trước khi chúng xâm nhập vào da.
• Kem chống nắng hóa học: Mặt khác, kem chống nắng hóa học chứa các thành phần như avobenzone và octisalate có chức năng hấp thụ tia UV trước khi chúng có thể gây hại cho da.

Khi nói đến việc ngăn chặn các tia UV từ làn da, một loại kem chống nắng phổ rộng cũng đi kèm với một loạt các lợi ích bổ sung “chẳng hạn như niacinamide (vitamin B3) giúp giảm mẩn đỏ, axit hyaluronic thu hút và giữ độ ẩm trong da và vitamin E có chức năng như một chất chống oxy hóa để giảm sự hình thành gốc tự do và các tổn thương da tiếp theo.

Bạn cần thoa bao nhiêu SPF?

SPF là vô cùng quan trọng đối với làn da, vậy chúng ta nên sử dụng nó như thế nào cho đúng cách?Ngoài việc áp dụng liều lượng đượ khuyến nghị, điều quan trọng là chúng ta phải điều trị da của mình với SPF đủ thường xuyên để tận dụng tối đa sản phẩm đó. Nên thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng và thoa lại sau mỗi hai giờ — bất kể SPF, kem chống nắng luôn phải được thoa lại.

Đối với những cô nàng đang sở hữu làn da thô ráp, sần sùi thì chắc chắn khiến nàng mất tự tin. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, vì thế bạn phải tìm ra vấn đề mà bạn đang mắc phải để có cách điều trị phù hợp. Và bài biết dưới đây sẽ gợi ý 6 tips để khắc phục da khô ráp trở nên mịn màng, căng bóng hơn.

Nếu như bạn đang có làn da sần sùi, thô ráp thì điều quan trọng trước tiên là phải xác định nguyên nhân vì sẽ có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng này như tuổi tác, khuynh hướng di truyền, tác hại của ánh nắng mặt trời, thói quen chăm sóc da, thời tiết lạnh và khô…

Ngoài ra còn có một số tình trạng da có thể gây khô da, sần sùi. Chúng bao gồm bệnh chàm (gây ra các mảng da khô, ngứa), bệnh vẩy nến (gây ra sự tích tụ các mảng dày trên da) và bệnh dày sừng pilaris (gây ra các vết sưng nhỏ, thường ở cánh tay hoặc đùi). Vì vậy, nếu bạn không chắc điều gì gây ra vấn đề của mình hoặc bạn đang gặp các triệu chứng khác như ngứa, nhạy cảm hoặc mẩn đỏ cùng với làn da thô ráp thì hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán kịp thời. Sau đó, bạn có thể bắt đầu với một số lời khuyên dưới đây để có được làn da mịn màng hơn.

1. Thiết lập thói quen làm sạch da phù hợp

Bước đầu tiên là tìm ra một thói quen chăm sóc da đơn giản mà bạn có thể thực hiện một cách nhất quán. Nói chung, một thói quen chăm sóc da toàn diện và nhất quán tại nhà là chìa khóa để có làn da mịn màng hơn.

Đối với những người mới bắt đầu, quy trình chăm sóc da nên bao gồm sữa rửa mặt để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn, tế bào da chết tích tụ và mỹ phẩm. Đặc biệt, đối với cơ thể, bạn nên sử dụng những sản phẩm có chứa axit glycolic tẩy tế bào chết để giúp loại bỏ tất cả các chất bẩn.

Tuy nhiên, điều quan trọng đó là bạn phải tìm được loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da cụ thể và các vấn đề về da mà bạn đang gặp phải. Ví dụ: nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, bạn có thể thấy kem dưỡng ẩm hoặc chất tẩy rửa dầu phù hợp hơn với bạn. Hoặc nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể thích sữa rửa mặt dạng gel hoặc tạo bọt.

2. Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết

Sau khi rửa mặt, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để tẩy tế bào chết để loại bỏ thêm bụi bẩn, tế bào da chết và dầu thừa trên da. Hiện tại, có 2 dạng tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hoá học phổ biến trên thị trường hiện nay.

Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu có xu hướng thích tẩy da chết hóa học hơn vì nó đáng tin cậy hơn và ít gây kích ứng hay tổn thương đối với làn da nhạy cảm hơn là các chất tẩy da chết vật lý. Sản phẩm tẩy da chết hóa học bao gồm cả axit alpha hydroxy (AHA), chẳng hạn như hóa chất như axit glycolic và axit lactic, cũng như axit beta hydroxy (BHA), chủ yếu là axit salicylic. Một số sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học – serum, toner, mặt nạ, v.v. – chứa sự kết hợp của AHA và BHA.

Hoặc bạn cũng nên thử phương pháp lột da bằng hóa chất thường xuyên tại nhà để giải quyết các vết sưng và thô ráp trên da, ví dụ như các sản phẩm kết hợp tẩy tế bào chết hiệu quả giữa axit glycolic và axit salicylic.

3. Thử sử dụng retinoids tại chỗ để tăng lượng tế bào da

Các tế bào da của bạn được tổ chức thành từng lớp, với lớp trẻ nhất ở dưới cùng và lớp già nhất ở trên cùng. Khi tẩy tế bào chết, bạn đang loại bỏ các tế bào da ở trên cùng và để lộ lớp da trẻ hơn, mịn hơn, thường sáng hơn bên dưới.

Mặt khác, Retinoids – bao gồm những retinol không kê đơn và adapalene (Differin) cũng như tretinoin kê đơn (Retin-A) – thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào của da từ bên dưới. Đây là tất cả các dẫn xuất của vitamin A – hoạt chất hoạt động tự nhiên trên da.

Một mẹo dành cho bạn khi chọn sản phẩm không kê đơn là tìm kiếm những sản phẩm có chứa cả chất tẩy tế bào chết hóa học và retinoids vì sự kết hợp thành công của axit alpha hydroxy và retinoids, vitamin C giúp thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da, cũng như hòa tan trong lipid giúp dưỡng ẩm làm sáng da.

4. Chọn một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả

Khi da khô, thô ráp hoặc thậm chí bong tróc thì kem dưỡng ẩm sẽ là chìa khóa quan trọng. Điều này sẽ hiệu quả hơn nếu sử dụng kem dưỡng ẩm với sự kết hợp phù hợp của các thành phần dưỡng ẩm (như axit hyaluronic hoặc glycerin) cũng như các thành phần để ngăn chặn quá trình hydrat hóa đó.

Một gợi ý khác dành cho bạn đó là nên thử các loại kem dưỡng ẩm có ceramides, vốn có tự nhiên trong da của chúng ta. Những chất này có thể giúp niêm phong hàng rào bảo vệ da, khiến nước khó thoát ra ngoài và giữ ẩm lâu hơn cho da.

5. Luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày

Để bảo vệ làn da của bạn và dưỡng cho da ẩm mượt, đều màu thì bắt buộc mọi người phải thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Bạn nên tìm kem chống nắng — hoặc kem dưỡng ẩm có SPF — có ít nhất 30 SPF và bảo vệ phổ rộng, nghĩa là chống lại cả tia UVA và UVB. Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy nhớ chọn loại không gây dị ứng để hạn chế tình trạng làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.

6. Ưu tiên ngủ đủ giấc để giúp da mau lành

Đừng đánh giá thấp sức mạnh của việc chú ý đến phần còn lại của cơ thể bạn! Trên thực tế, việc căng thẳng có thể ảnh hưởng đến làn da rất nghiêm trọng, ví dụ như da có thể nổi mụn. Do đó, hãy ưu tiên thường xuyên nghỉ ngơi vào buổi tối vì điều này giúp cơ thể có thời gian để phục hồi các tế bào da bị tổn thương.

Kem chống nắng là bước chăm sóc làn da quan trọng hàng đầu, giúp bảo vệ làn da trước những tác hại từ môi trường cũng như ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên không phải tất cả mọi người trong chúng ta đều hiểu rõ về cách sử dụng chúng sao cho đúng. Thay vì chỉ lấy một lượng kem và thoa lên bề mặt da như thông thường thì chúng ta cần nắm thêm 5 mẹo thoa kem chống nắng sau đây để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

1. Luôn sử dụng SPF 30 hoặc cao hơn.

Hãy chọn chỉ số SPF ít nhất là 15, mặc dù chỉ số 30 trở lên để làn da luôn được bảo vệ trước những tác hại của ánh nắng mặt trời. Trái ngược với một số lý thuyết, việc thoa kem chống nắng rất quan trọng cho dù màu da của bạn là gì. Da sẫm màu được cho là chỉ bảo vệ ở mức SPF 3. Tất nhiên, nếu bạn có làn da trắng – thường có xu hướng nhạy cảm hơn – thì bạn sử dụng SPF càng cao càng tốt. Nói chung, hầu hết các tông màu da nên phù hợp với sản phẩm ít nhất là SPF 30 và có dòng chữ “phổ rộng” trên chai (có nghĩa là nó có hiệu quả trong việc ngăn chặn cả tia UVA và UVB).

2. Tìm công thức phù hợp với nhu cầu của bạn

Việc đầu tiên khi tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng đó là công thức đó phải phù hợp với nhu cầu của bạn.

Ví dụ như hãy xem xét loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, tốt nhất nên sử dụng kem chống nắng có thành phần khoáng chất để ít gây kích ứng hơn. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, hãy thử tìm một công thức không gây mụn cho các bộ phận có xu hướng nổi mụn trên cơ thể. Và nếu bạn có nước da ngăm đen thì các công thức kem chống nắng không nâng tông chính là sự lựa chọn phù hợp.

3. Thoa kem chống nắng đúng liều lượng

Trên thực tế, hầu hết mọi người chỉ thoa 25–50 phần trăm lượng kem chống nắng được khuyến nghị. Tuy nhiên, các nguyên tắc là bôi một ounce lên những vùng tiếp xúc của cơ thể hoặc nếu bạn đang sử dụng bình xịt, hãy thoa cho đến khi xuất hiện ánh kim đồng đều trên da và thoa đều.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng luôn luôn phải thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài. Bên cạnh đó, việc bảo vệ làn da bằng các biện pháp khác cũng là điều cần thiết – vì vậy hãy nhớ mang theo những thứ như kính râm, mũ hoặc áo khoác ngoài (như áo dài tay) nếu bạn biết mình sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài . Và hãy nhớ rằng giờ cao điểm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều — vì vậy hãy hết sức thận trọng nếu bạn đi ra ngoài trong khoảng thời gian đó.

4. Chú ý thoa kem chống nắng sau 2 giờ mỗi lần

Trên thực tế, không có kem chống nắng nào là “chống mồ hôi” hoặc “không thấm nước” thực sự cả. Thay vào đó, nhãn sẽ ghi là ‘chịu nước’ và trong bao nhiêu phút, thường là 40 hoặc 80 phút. Vì vậy, hãy nhớ thoa lại sau khung thời gian đó vì nắng nóng và mồ hôi sẽ làm trôi lớp kem chống nắng trên làn da của bạn.

5. Luôn thoa kem chống nắng hàng ngày

Điều quan trọng là phải bôi kem chống nắng trên bất kỳ bộ phận cơ thể lộ ra ngoài, bất kể thời tiết hoặc khí hậu, ngay cả khi bạn ở nhà hay ra ngoài.

Bởi vì sự phơi nhiễm ngẫu nhiên tăng lên nhanh chóng và tia UVA có thể xuyên qua lớp mây che phủ. Vì vậy, ngay cả khi bạn không bị bỏng vào mùa đông, bạn vẫn sẽ bị lão hóa sớm do phơi nắng ngoài ý muốn.

Trên thực tế, các nghiên cứu ở Úc đã theo dõi làn da của những người sử dụng kem chống nắng hàng ngày – bất chấp thời tiết hoặc các hoạt động hàng ngày – và những người chỉ sử dụng khi trời nắng đặc biệt bên ngoài. Kết quả là những người thoa kem chống nắng mỗi ngày có làn da lão hóa chậm hơn đáng kể – nhóm dùng kem chống nắng hàng ngày ít hơn 24% so với nhóm dùng kem chống nắng tùy ý.

Tất cả chúng ta đều biết những điều cơ bản về chăm sóc da trước ánh nắng mặt trời, ví dụ như bôi kem chống nắng, đội mũ và mặc áo chống nắng khi ra ngoài… Nhưng đằng sau đó, có thể làn da của bạn vẫn đang bị tổn thương bởi vì bạn chưa biết đến 6 sự thật dưới đây. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ và nằm lòng các cách bảo vệ da khỏi SPF một cách hiệu quả nhất!

Bảo vệ cho đôi môi

Trên thực tế, môi thường không tạo ra đủ sắc tố để chống lại ánh nắng mặt trời và môi có tỷ lệ mắc ung thư da cao nhất trên toàn bộ khuôn mặt. Do đôi môi rất mỏng manh, vì vậy chúng có thể dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, đường nhăn và nếp nhăn.

Do đó, hãy lưu ý rằng sử dụng son môi và son bóng có SPF 30 hoặc cao hơn để ngăn ngừa lão hóa môi. Son môi có sắc tố đậm hơn sẽ bảo vệ môi khỏi ánh nắng mặt trời và nên lựa chọn son môi thường được làm từ kẽm và titan, là những thành phần được sử dụng trong kem chống nắng vật lý.

Bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh cũng như mặt trời

Cũng giống như chúng ta bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời, chúng ta nên bảo vệ khỏi tia HEV do mặt trời phát ra, cũng như các thiết bị điện tử và bóng đèn. Ánh sáng HEV có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến da và mắt và được chứng minh là tạo ra nhiều chứng viêm hơn tất cả các tia khác cộng lại, làm trầm trọng thêm các tình trạng da như nám và sắc tố sau viêm. Melanin phân đoạn cho thấy khả năng bảo vệ 100% khỏi ánh sáng HEV và kéo dài 10 giờ, vì vậy bạn không cần phải thoa lại. Ánh sáng HEV kích hoạt 90 gen trong da, nhưng melanin được phân tách phân đoạn sẽ ngăn chặn bất kỳ gen nào được kích hoạt.

Tăng cường hàng rào bảo vệ da

Chúng ta đều biết rằng ánh nắng mặt trời có thể làm da mất nước, khiến da trở nên khô ráp. Mặt trời làm khô nước trong lớp màng chắn da, vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng có chứa các chất sửa chữa hàng rào để bịt các “lỗ hổng” trên da.

Các thành phần như ceramides, axit béo và squalene đều giúp giữ cho hàng rào bảo vệ da luôn chắc khỏe. Luôn tìm đến SPF phổ rộng để bảo vệ khỏi tia UVA và Tia UVB. Nếu sản phẩm đề cập đến tia hồng ngoại, ánh sáng HEV hoặc sửa chữa DNA và có chất chống oxy hóa, thì bạn nên lựa chọn sử dụng để tăng cường bảo vệ làn da.

Bổ sung khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Ngoài việc thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, bạn có thể bổ sung bằng cách khác, ví dụ như uống. Trên thực tế, chứng viêm do ánh nắng mặt trời cũng giảm khi bạn bổ sung omega 3 và rất tốt để chống lão hóa. Nếu bạn dùng aspirin (đường uống) khi đi biển về, các đặc tính chống viêm của nó có thể làm giảm tình trạng viêm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy tăng gấp đôi lượng omega 3 để tăng gấp đôi khả năng bảo vệ làn da của bạn.

Luôn thoa kem chống nắng

Trên thực tế, khả năng chống nắng có thể bay hơi dưới ánh nắng trực tiếp, vì vậy điều quan trọng là phải thoa tự do, nhưng cũng nên thoa trong nhà ít nhất 15 phút trước khi ra nắng để các bộ lọc liên kết với da và không bị lãng phí ánh nắng mặt trời.

Bảo vệ bản thân dưới ánh nắng mặt trời, cát và tuyết

Bạn có thể nghĩ rằng bãi biển là nơi duy nhất bạn sẽ phải thoa kem chống nắng, nhưng tia UV có thể xuyên qua lớp mây che phủ. Nó làm cho việc bảo vệ quanh năm trở nên quan trọng, đặc biệt là để tránh lão hóa da thêm khi không phải là mùa hè. Tia UV được phản xạ khác nhau tùy thuộc vào vị trí và bề mặt:

Tuyết — lên đến 80%

Cát — khoảng 15%

Bọt biển — khoảng 25%

Vì vậy, dù ở bất cứ môi trường nào, bạn cũng đừng quên bảo vệ thật tốt cho làn da của mình nha.

Và trên đây là một số cách hữu ích để bảo vệ làn da bạn khỏi SPF, hi vọng bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ này vào quy trình chăm sóc da của mình để cảm nhận được hiệu quả nhé!

Trong thói quen chăm sóc da hàng ngày, chắc hẳn nước hoa hồng hay còn được gọi là toner – là một sản phẩm không thể thiếu với mỗi người. Được sử dụng sau bước sữa rửa mặt, nước hoa hồng có công dụng cân bằng lại độ pH trên da cũng như giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Tuy nhiên để tìm được toner phù hợp với làn da của mình, bạn nên hiểu rõ hơn về thành phần này và bài viết dưới đây sẽ giúp bạn điều đó!

Nước hoa hồng dành cho da mặt là gì?

Nước hoa hồng là một sản phẩm chăm sóc da dạng nước bao gồm các chất làm se nhẹ nhàng có thể giúp hấp thụ dầu thừa, cân bằng lại hàng rào bảo vệ da của bạn, tẩy tế bào chết và cấp nước cho làn da khô, đồng thời mang lại năng lượng cho làn da xỉn màu hoặc trông mệt mỏi.

Một thói quen chăm sóc da cơ bản nên bao gồm các bước sau:

1. Tẩy rửa – Sữa rửa mặt giúp da loại bỏ dầu thừa, lớp trang điểm hoặc bụi bẩn có thể tích tụ suốt cả ngày. Bất kể bạn thuộc loại da nào, làm sạch là một bước quan trọng để bảo vệ chống lại các chất ô nhiễm từ môi trường mà hầu hết chúng ta gặp phải bất cứ khi nào ra ngoài. Làm sạch giúp làn da sạch sẽ khỏi các tác nhân có thể gây ra mụn, viêm hoặc mất cân bằng trên da.
2. Dưỡng ẩm – Kem dưỡng ẩm có thể giúp bù nước cho lớp da ngoài cùng. Dưỡng ẩm có thể phục hồi vẻ rạng rỡ, chống lại các gốc tự do và làm giảm rõ rệt sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố.
3. SPF – Kem chống nắng luôn phải có trong quy trình chăm sóc da buổi sáng để chống lại các tia UV có hại. Ngay cả khi không ra ngoài vào ban ngày, hãy nhớ bôi kem chống nắng sạch trong thói quen để bảo vệ hàng rào bảo vệ da.

Không thể phủ nhận mỗi bước này là một thành phần quan trọng của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Tuy nhiên, việc đi thẳng từ giai đoạn làm sạch đến kem dưỡng ẩm mà bỏ qua một bước quan trọng có thể tạo ra hoặc phá vỡ các bước khác: săn chắc làn da.

Toner là các dung dịch lỏng có nhiều công dụng như:

• Hoàn thành quá trình làm sạch – Nhiều loại sữa rửa mặt, đặc biệt là dung dịch gốc dầu, không thể loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn trong một lần rửa. Rửa một lần có xu hướng loại bỏ lớp cặn bẩn bề ngoài nhất mà không làm sạch da hoàn toàn. Toner giúp loại bỏ lớp trang điểm cứng đầu, bụi bẩn và các hạt khác mà sữa rửa mặt có thể cần thêm trợ giúp để loại bỏ.

• Chuẩn bị độ ẩm cho da – Toner chuẩn bị cho da để hấp thụ độ ẩm tối đa, bằng cách loại bỏ dầu thừa từ lỗ chân lông, làm cho da chuẩn bị để hấp thụ chất giữ ẩm trong hợp chất dưỡng ẩm giúp tăng cường độ ẩm cho da. Bằng cách loại bỏ dầu thừa, toner có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông trên da.

Nên lựa chọn toner nào thì phù hợp?

Mặc dù nhu cầu chăm sóc da của mỗi người là khác nhau, nhưng có một số điều cần lưu ý khi chọn loại toner phù hợp với làn da. Một lựa chọn chắc chắn nên chứa các thành phần hoạt tính sau:

• Nước
• Các thành phần hấp thụ dầu
• Dưỡng ẩm, làm dịu da

Mỗi loại nước hoa hồng đều được thiết kế để dành riêng cho một loại da cụ thể, cho dù là da dầu, da khô hay da hỗn hợp.

1. Da hỗn hợp: Nước hoa hồng làm sáng da

Đối với những người có da hỗn hợp, dầu có xu hướng tích tụ ở vùng chữ T – kéo dài theo chiều dọc từ trán đến cằm, kéo dài qua trán theo chiều ngang tạo thành chữ “T.”.

Kiểm tra nhãn thành phần để xem các loại toner có chứa các thành phần hữu ích sau:

• Chiết xuất vỏ cây liễu
• Rượu denat. (rượu nhân tạo)
• Phức hợp AHA (Glycolic và Axit Lactic)

Các loại da hỗn hợp hoặc da dầu có thể sử dụng loại toner với công thức từ hoa oải hương và hoa lạc tiên để giúp làm dịu da đồng thời xua tan dầu thừa và phức hợp AHA có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, mang lại làn da sạch và mịn hơn.

2. Da khô: Tẩy tế bào chết & Toner dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm có thể giúp ích rất nhiều khi giải quyết tình trạng da khô, nhưng toner tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da sẽ thay thế tác động của nó. Để nuôi dưỡng làn da khô, hãy chọn loại toner tẩy tế bào chết giữa sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm. Tốt nhất, một loại toner tẩy tế bào chết cũng nên có các thành phần dưỡng ẩm như:

• Axit lactic
• Glycerin
• Axit azelaic

Toner dưỡng ẩm sử dụng tất cả các thành phần trên để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho làn da khô, làm sáng hàng rào bảo vệ da và cấp nước cho làn da mịn màng, đều màu và tràn đầy sức sống.

3. Da xỉn màu: Nước hoa hồng làm sáng

Nếu bạn có làn da xỉn màu, loại toner tốt nhất dành cho bạn là giải pháp làm sáng da. Hãy tìm những loại toner có các thành phần sau trong dòng sản phẩm của chúng:

• Axit lactic
• Glycerin
• Axit glycolic
• Nha đam
• Nước hoa hồng
• Chiết xuất từ ​​các loại trái cây giàu vitamin C

Toner làm sáng da hỗ trợ tái tạo bề mặt da và kiềm dầu sẽ là lựa chọn dành cho bạn. Các thành phần thuộc họ cam quýt (cam, quýt và quýt) có thể giúp cải thiện làn da trong khi giữ cho làn da luôn mọng nước và đủ nước.

Cùng với việc thường xuyên rửa mặt và thoa kem chống nắng, tìm hiểu cách dưỡng ẩm cho da mặt là một trong những bước thiết yếu nhất của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về cách dưỡng ẩm da sao cho đạt hiệu quả tối đa và có làn da mịn màng, sáng khỏe.

Trên thực tế, mọi người không nhận thức được tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm cho da. Tại sao dưỡng ẩm cho da lại vô cùng quan trọng? Bởi vì kem dưỡng ẩm sẽ đi xuống lớp sừng, lớp ngoài cùng của da. Khi lớp này hoạt động bình thường, nó sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi các chất kích ứng và viêm nhiễm, đồng thời nó cũng giúp giữ nước cho các lớp da sâu hơn. Lớp sừng được tạo thành từ một số thành phần khác nhau, bao gồm axit béo và ceramide, vì vậy việc bổ sung chất dưỡng ẩm cho da của bạn với các thành phần đó có thể đảm bảo rằng mọi thứ hoạt động như bình thường — và làn da của bạn sẽ khỏe mạnh và mịn màng nhất.

1. Kiểm tra thành phần trước khi sử dụng

Trước khi lựa chọn sử dụng bất kì loại kem dưỡng ẩm nào thì điều quan trọng nhất đó là bạn cần hiểu rõ về bảng thành phần và phải kiểm tra sản phẩm đó trước khi thoa lên da mặt để xem liệu nó có hoạt động tốt trên da của bạn không. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng nó không dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, phản ứng dị ứng hoặc nổi mụn…

Thay vì thử sản phẩm trên mu bàn tay, hãy thoa một lượng nhỏ lên cánh tay nơi da mỏng hơn và đợi một hoặc hai ngày để xem làn da sẽ phản ứng như thế nào. Hoặc bạn cũng có thể chọn vùng da mặt nhưng chỉ nên kiểm nghiệm 1 lượng nhỏ sản phẩm để tránh việc nếu như bị nổi mụn hoặc dị ứng, chúng sẽ không lan rộng ra toàn da mặt của bạn.

Điều quan trọng là kiểm tra nhãn để tìm các thành phần có khả năng gây kích ứng, như chất tẩy tế bào chết hóa học (ví dụ: axit salicylic, axit glycolic, axit lactic), retinol và chiết xuất thực vật. Những thứ này có thể gây kích ứng cho bất kỳ ai, nhưng những người có làn da nhạy cảm thì sẽ dễ dàng bị kích ứng hơn.

2. Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da

Với rất nhiều sản phẩm trên thị trường, bạn có thể chọn công thức lý tưởng cho sở thích của mình — gel, kem, lotion, thuốc mỡ và bọt đều có thể hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải biết những thành phần nào sẽ giải quyết tốt nhất những vấn đề về da của bạn.

Bất kỳ loại kem dưỡng ẩm tốt nào cũng nên chứa sự kết hợp của các thành phần dưỡng ẩm (chất giữ ẩm) sẽ hút nước vào da và các thành phần kín hơn để ngăn chặn quá trình hydrat hóa đó. Tuy nhiên, tùy thuộc vào loại da và vấn đè da khác nhau, bạn có thể cần tìm kiếm một công thức cụ thể hoặc tỷ lệ của các thành phần đó.

Ví dụ: nếu bạn có làn da khô, bạn có thể muốn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm dày hơn với các thành phần như axit hyaluronic – một chất giữ ẩm mạnh, cùng với ceramides để phát huy hiệu quả cấp ẩm và giữ ẩm tốt nhất cho làn da.

Nhưng đối với những người có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá, điều đặc biệt quan trọng là phải tìm kiếm các sản phẩm không gây dị ứng hoặc không chứa dâu ví dụ như các công thức kem gel nhẹ.

3. Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da sạch và hơi ẩm

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm sau da đã được làm sạch để đạt được hiệu quả tối đa, ngay sau khi rửa mặt, trước khi da khô hoàn toàn.

Kem dưỡng ẩm hiệu quả nhất nếu bạn sử dụng chúng khi da vẫn còn ẩm vì da ẩm sẽ hấp thụ sản phẩm dễ dàng hơn. Điều đó cũng tạo cơ hội cho kem dưỡng ẩm khóa quá trình hydrat hóa đó. Nếu đợi vài phút hoặc vài giờ sau khi rửa mặt trước khi dưỡng ẩm, nó sẽ khiến sản phẩm không thể phát huy được hết hiệu quả.

4. Cân nhắc sử dụng dầu dưỡng da để thay thế kem dưỡng ẩm

Mặc dù dầu dưỡng da mặt có thể rất tốt trong việc làm dịu da khô và da bị kích ứng, nhưng chúng thường không đủ để thay thế một loại kem dưỡng ẩm tiêu chuẩn. Kem dưỡng ẩm chứa các thành phần giữ ẩm giúp hút các phân tử nước vào da, trong khi các sản phẩm gốc dầu chứa các thành phần làm mềm da chỉ đơn thuần điều trị da ở mức độ bề mặt. Ngoài ra, nhiều loại dầu trên khuôn mặt có thể là chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông đặc biệt là đối với làn da dầu hoặc bị mụn.

5. Xếp các sản phẩm chăm sóc da theo đúng thứ tự

Thứ tự sử dụng sản phẩm của bạn có thể ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của chúng. Có một quy tắc layer các sản phẩm chăm sóc da đó là lỏng trước – đặc sau. Bởi vì nếu như thoa sản phẩm có kết cấu dày trước, chúng sẽ ngăn chặn những sản phẩm có kết cấu mỏng hơn tiếp xúc với làn da. Ví dụ: nếu bạn bị mụn trứng cá và đang sử dụng bất kỳ loại thuốc trị mụn nào, bạn có thể tham khảo thứ tự sử dụng sản phẩm như sau: rửa mặt, dùng thuốc, dưỡng ẩm với kem chống nắng. Nếu bạn sử dụng nhiều phương pháp điều trị hoặc serum, hãy đánh lớp từ mỏng nhất đến dày nhất.

6. Thử dùng kem dưỡng ẩm có SPF vào buổi sáng

Việc thoa kem chống nắng là điều rất quan trọng vì chúng có chức năng bảo vệ làn da của bạn trước các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, tia UV… Ngay cả khi bạn không trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng, làn da vẫn cần được bảo vệ. Vì thế nếu như lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa SPF thì đó là một điều tuyệt vời, vừa giúp làn da dưỡng ẩm mà vừa có thể giúp hình thành hàng rào bảo vệ da hiệu quả, ngăn chặn quá trình hydrat hóa trên da. Bạn có thể tham khảo kem dưỡng ẩm dành cho da mặt có ít nhất 30 SPF (và khả năng bảo vệ phổ rộng) để sử dụng hàng ngày.

7. Cân nhắc sử dụng một loại kem dưỡng ẩm khác vào ban đêm

Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày vào ban đêm, ngay cả khi nó có SPF. Nó sẽ không làm tổn thương làn da. Nhưng có một số lý do để cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm riêng biệt vào ban đêm hoặc thậm chí là kem dưỡng ẩm ban đêm chuyên sâu hơn.

Da của bạn đang ở trạng thái sửa chữa và tái tạo cao điểm vào ban đêm, với phần lớn quá trình tái tạo và thay đổi tế bào diễn ra khi cơ thể bạn đang ở trạng thái ngủ. Vì vậy, kem dưỡng da ban đêm thường chứa các thành phần có thể giúp làm dịu và phục hồi da, chẳng hạn như peptide và retinol. Chúng thường dày hơn và nhiều dưỡng chất hơn, đó là lý do tại sao chúng được sử dụng vào ban đêm.

8. Sử dụng mặt nạ qua đêm

Tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời rõ ràng là vô cùng quan trọng, nhưng nếu bạn đang đối mặt với các vấn đề về da cụ thể, thì nên cân nhắc việc đổi kem dưỡng ẩm hàng đêm thành mặt nạ qua đêm một vài lần một tháng. Những loại mặt nạ này có thể rất tốt để bổ sung thêm độ ẩm, làm đều màu da hoặc giảm các dấu hiệu lão hóa.

Thoa kem chống nắng là một bước rất quan trọng để bảo vệ làn da của chúng ta khỏi ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên với sự phát triển của ngành mỹ phẩm hiện nay, các sản phẩm có tích hợp khả năng chống nắng dần trở nên phổ biến. Trong đó phải nhắc đến những loại kem nền có chống nắng luôn là sự lựa chọn yêu thích của các cô nàng.

Tại sao nên sử dụng kem nền với độ che phủ SPF?

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc sử dụng kem nền bao gồm cả độ che phủ SPF là bạn sẽ không phải sử dụng lần lượt cả 2 sản phẩm kem nền và kem chống nắng cùng một lúc – việc này đôi khi sẽ khiến lớp trang điểm trở nên dày hơn và gây ra tình trạng bị bí da. Bạn sẽ có thể thoa kem nền tích hợp khả năng chống năng đã rút gọn các bước trang điểm mà vẫn mang lại hiệu quả tuyệt vời trên làn da.

Lưu ý rằng bạn nên cố gắng sử dụng chỉ số SPF cao nhất. Ngoài ra, hãy tìm kiếm một loại SPF phổ rộng bảo vệ khỏi tác hại của cả tia UVB và UVA. Mức độ bảo vệ này không chỉ hoàn hảo khi bạn ở ngoài trời nắng hoặc ngồi trong nhà gần cửa sổ mà còn có thể giúp giảm ảnh hưởng từ ánh sáng xanh trên thiết bị di động, máy tính, máy tính bảng và các thiết bị điện tử khác.

Cách chọn kem nền phù hợp với khả năng chống nắng

Cho dù bạn đang tìm kiếm một loại kem nền đơn giản không có lợi ích bổ sung hay một loại kem nền có khả năng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB, bạn luôn nên tìm một loại kem nền phù hợp với loại da của mình. Có rất nhiều loại kem nền có thể phù hợp với tông màu và tông da của bạn một cách hoàn hảo.

Ngoài ra, việc tìm kiếm một loại kem nền nhẹ, không gây bết dính trên da là điều quan trọng. Kem nền nhẹ có hoặc không có SPF có thể được kết hợp với kem dưỡng ẩm để giúp giảm tác hại của ô nhiễm ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh.

Cuối cùng, giống như bạn đang tìm kiếm một loại kem chống nắng thông thường, hãy đảm bảo kem nền có SPF che được cả tia UVA và UVB.

Các cách khác để bảo vệ làn da của bạn

Ngoài việc tìm kem nền có SPF, bạn có thể thử điều ngược lại: kem chống nắng có tông màu và kem dưỡng ẩm có màu hàng ngày SPF 30. Mặc dù sắc tố sẽ đủ để làm đều màu da của bạn nói chung, nhưng nó sẽ không đủ để che những khuyết điểm sẫm màu hơn như sẹo mụn hoặc đốm nắng.

Một số vùng dễ bị tổn thương nhất trên khuôn mặt là vùng mỏng manh xung quanh mắt và môi. Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể biểu hiện dưới dạng nếp nhăn, tăng sắc tố, đốm đen và các dấu hiệu lão hóa khác. Vì thế bạn nên lưu ý chống nắng vùng da này thật cẩn thận bạn nhé!

Không thể nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ chống nắng đúng cách. Và với các công thức kem chống nắng đã phát triển vượt xa những lần lặp đi lặp lại thời thơ ấu của bạn, việc thoa SPF mỗi ngày trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Đối với công thức mới nhất để giành được một vị trí trong tủ thuốc của chúng tôi, đó là kem chống nắng vật lý dạng bột.

Với hàng tá lựa chọn hiện nay được cung cấp bởi cả các hiệu thuốc và các công ty mỹ phẩm cao cấp, thật khó để biết bắt đầu từ đâu khi tìm và sử dụng kem chống nắng vật lý dạng bột đúng cách⁠ và liệu nó có hiệu quả không?

Kem chống nắng dạng vật lý dạng bột là gì?

Kem chống nắng dạng vật lý dạng bột là loại kem chống nắng dễ thoa, bắt chước kết cấu của phấn phủ. Hầu hết các công thức đều đi kèm với một bàn chải tích hợp để dễ dàng áp dụng. Marchbein giải thích, Các loại bột thường lỏng lẻo trong một bàn chải có thể thu vào hoặc ở dạng nhỏ gọn. Chúng cực kỳ nhẹ, vì vậy chúng đặc biệt tốt trong những tháng mùa hè vì chúng có thể làm mềm da, dễ sử dụng thay thế lớp trang điểm và thoa lại, và không nặng như kem dưỡng hoặc kem dưỡng da.

Mặc dù vậy, cô ấy cảnh báo, “Điều đó đang được nói, hiệu quả của kem chống nắng cũng giống như về số lượng SPF được liệt kê (đại diện cho sự ngăn chặn tia UVB), và câu hỏi thực sự là liệu bạn có thể sử dụng đủ SPF phấn phủ cho da hay không. để biến nó thành một phương pháp chống nắng hiệu quả.

Kem chống nắng dạng vật lý dạng bột có hiệu quả không?

Câu trả lời ngắn gọn là có nhưng không phải khi bạn sử dụng chúng như kem chống nắng chính hoặc ban đầu. Để sử dụng hiệu quả kem chống nắng dạng bột, nên sử dụng nó như một phương pháp thoa lại hoặc thoa lại sau mỗi hai giờ sau lần đầu tiên thoa kem chống nắng dạng lỏng, truyền thống.

Về hiệu quả, Marchbein lưu ý rằng các loại kem dưỡng và kem dưỡng da truyền thống có xu hướng có độ che phủ tốt nhất và “nên thoa một lượng thủy tinh thể (1 ounce) kem chống nắng phổ rộng lên cơ thể và một muỗng cà phê thoa lên mặt sau mỗi hai giờ. “Ban đầu có thể thoa một lớp kem chống nắng dày dưới lớp trang điểm, sau đó thoa lại lớp trên cùng sau mỗi hai giờ.” Cô ấy nói, đây là lúc SPF dạng xịt và dạng bột phát huy tác dụng vì chúng rất lý tưởng để thoa lại, không phải là phương pháp chống nắng chính.

Emer đồng ý, nói rằng “Theo ý kiến ​​của tôi, chúng kém hiệu quả hơn kem bôi hoặc xịt vì chúng có khả năng hấp thụ vào da hoặc trên bề mặt và tạo màng chắn kém hơn. Thêm vào đó, chúng thường ít SPF hơn hầu hết các loại kem bôi, có nghĩa là bạn cần áp dụng chúng thường xuyên hơn để có được sự bảo vệ ‘đầy đủ’ thực sự.” Cả hai chuyên gia đều đồng ý rằng SPF dạng bột, mặc dù hiệu quả, không nên được sử dụng làm kem chống nắng chính của bạn và thay vào đó, được sử dụng để bảo vệ da suốt cả ngày.

Lợi ích của kem chống nắng dạng vật lý dạng bột

Sẽ không làm rối trang điểm của bạn: Kem chống nắng dạng bột tạo cảm giác giống như phấn phủ hơn là dạng phấn phủ màu trắng mà bạn có thể kết hợp với SPF, có nghĩa là bạn có thể dễ dàng thoa lại kem chống nắng của mình (hai giờ một lần!) Sau lớp trang điểm.

Hoạt động cho da nhạy cảm: Marchbein cho biết các thành phần (điển hình là oxit kẽm và titanium dioxide) rất lý tưởng cho làn da nhạy cảm.

Dễ mang đi: Hầu hết các loại kem chống nắng dạng bột đều được đóng gói dưới dạng tuýp có kích thước bằng một lọ kem dưỡng da tay nhỏ hoặc nhỏ gọn, có nghĩa là chúng có thể nằm gọn trong chiếc túi xách nhỏ nhất của bạn.

Một số có thể cung cấp khả năng bảo vệ ánh sáng xanh: Marchbein giải thích rằng một số công thức kem chống nắng dạng bột có chứa oxit sắt, “giúp chống lại ánh sáng xanh và thậm chí có thể chứa axit hyaluronic và các thành phần dưỡng ẩm khác cho da cũng như chất chống oxy hóa để bảo vệ chống lại tác hại của tia hồng ngoại.”

Những sai lầm phổ biến đối với kem chống nắng dạng vật lý dạng bột

Sử dụng kem chống nắng dạng bột làm kem chống nắng chính của bạn: Cả Marchbein và Emer đều nhấn mạnh rằng nó nên được sử dụng cho việc chăm sóc da mặt và như kem chống nắng bổ sung, không phải là sản phẩm duy nhất của bạn.

Không đồng đều: Rất khó để kiểm soát vùng che phủ và lượng phấn phủ, ngay cả khi ở dạng cọ tích hợp.

Hiểu sai về SPF: Bạn có biết rằng chỉ số SPF trên một sản phẩm chống nắng là “chỉ chính xác nếu một lượng thủy tinh thể được thoa lên cơ thể và một muỗng cà phê thoa lên mặt, cứ sau hai giờ” theo Marchbein? Điều này để lại rất nhiều chỗ cho lỗi người dùng khi xử lý bột.

Những điều cần tìm trong công thức kem chống nắng dạng vật lý dạng bột

Để chọn kem chống nắng dạng bột phù hợp với bạn, cả Marchbein và Emer đều chia sẻ các khuyến nghị tương tự để tìm hiểu. Đầu tiên, cả hai bác sĩ da liễu đều khuyên bạn nên hoàn thiện một công thức có phổ rộng nghĩa là nó bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB và ít nhất là SPF 30+.

Nếu có thể, Emer khuyên bạn nên tìm kiếm các công thức có chứa titan hoặc kẽm, lưu ý rằng chúng “không chứa hóa chất và có tác dụng ngăn chặn vật lý và ít gây kích ứng hơn nếu bạn có làn da nhạy cảm.” Các thành phần cần chú ý bao gồm ceramide 3 và glycerid ô liu để hydrat hóa, cũng như chất chống oxy hóa, vitamin E và vitamin C cho các đặc tính chống lão hóa và giúp chống lại các gốc tự do.

Emer nói rằng oxit sắt có thể được thêm vào như một “chất ngăn chặn khoáng chất” bổ sung so với kẽm và titan truyền thống, và Marchbein nói thêm rằng oxit sắt cũng cung cấp một số bảo vệ ánh sáng xanh.

Khi mùa hè bắt đầu sôi động, Marchbein cho biết thêm, “Hãy nhớ rằng sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF cao (ít nhất là 30 nhưng lý tưởng nhất là 50+) chỉ là một thành phần để thực hiện các biện pháp chống nắng an toàn và mặc quần áo bao gồm kính râm, mũ rộng vành, và quần áo chống nắng (có nhãn UPF50 +) hoặc ít nhất là áo dài tay và quần dài, cũng là chìa khóa để ngăn ngừa cháy nắng và rám nắng (và do đó, tác hại của ánh nắng mặt trời và ung thư da).

Đây là một sự thật nghiêm túc: ung thư biểu mô tế bào đáy là loại ung thư số một ở Hoa Kỳ hiện nay. Với mùa hè sôi động, điều quan trọng hơn bao giờ hết là phải chú ý đến an toàn chống nắng. Chúng tôi đã giúp bạn được bảo vệ khi nói đến mọi thứ về ánh nắng và làn da ở đây cho dù bạn tò mò về các sản phẩm có SPF tốt nhất trên thị trường hay việc kiểm tra da thực sự như thế nào. Hãy cùng khám phá Spectrum là gì và các thành phần của kem chống nắng.

Cho dù lướt trực tuyến hay lướt qua lối đi của hiệu thuốc, không nghi ngờ gì rằng việc lựa chọn giữa các loại kem chống nắng có thể là một thử thách chóng mặt. Đối với những người mới bắt đầu, có cuộc tranh luận hóa học so với khoáng chất; xác định đúng SPF cho nhu cầu của bạn; và đảm bảo rằng chất lượng của kem dưỡng da phù hợp với mức giá của nó. May mắn thay, có một cách dễ dàng để hợp lý hóa quy trình lựa chọn kem chống nắng: hiểu rõ nhãn mác.

Để giúp bạn thêm vào giỏ hàng một cách tự tin, chúng tôi đã mời một hội đồng gồm các bác sĩ da liễu được cấp phép để giúp chúng tôi giải nén các thành phần không hoạt động, các mối quan tâm về môi trường và số PA + ngớ ngẩn đó, vì vậy bạn có thể dành ít thời gian tranh luận giữa các thương hiệu và có nhiều thời gian hơn để thực sự tận hưởng ánh nắng mặt trời.

Điều đầu tiên: Kiểm tra SPF

Hãy bắt đầu với những điều cơ bản: SPF là viết tắt của chỉ số chống nắng. Chỉ số SPF của công thức “cung cấp cho bạn khoảng thời gian mà kem chống nắng sẽ ngăn bạn bị bỏng do tia UVB”, bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, Tiến sĩ Rita Linkner của Spring Street Dermatology giải thích. Nói chung, SPF càng cao, bạn có thể đợi lâu hơn trước khi thoa lại. SPF thay đổi theo sản phẩm, dao động từ khoảng 15 đến hơn 100 nhưng con số cao hơn không phải lúc nào cũng có nghĩa là bảo vệ tốt hơn.

Linkner đề xuất mức SPF “ở mức hoặc khoảng SPF 50, vì đó là con số kỳ diệu mà bạn có thể tối đa hóa khả năng bảo vệ khỏi tia UVB trong khi sử dụng công thức đủ dễ thoa và sẽ thúc đẩy bạn sử dụng đúng lượng kem chống nắng”. Ngay cả khi SPF cao hơn theo giả thuyết có thể hoạt động tốt hơn, thì con số đó cũng đi kèm với nhược điểm của nó: “Khi mức SPF tăng vượt quá 50, các công thức có xu hướng dày hơn và để lại vẻ ngoài giống phấn hơn, và hầu hết mọi người sẽ không bù đắp được lớp phấn trắng đó bằng cách không Linkner nói: sử dụng đúng lượng kem chống nắng cho mỗi lần thoa.

Một lựa chọn tuyệt vời là sản phẩm không chứa các chất hóa học như oxybenzone và octinoxate, có khả năng chịu nước lên đến 80 phút và chà xát nhẹ nhàng mà không để lại cặn trắng hay phấn.

Chọn sử dụng phổ rộng – spectrum là gì?

Để bảo vệ làn da tốt nhất, bạn cần chống lại hai loại tia. Tiến sĩ Fayne Frey giải thích: “Tia UVB làm tổn thương bề mặt trên của da và là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng, trong khi“ Tia UVA thâm nhập sâu hơn vào da và chủ yếu gây ra các dấu hiệu lão hóa da, nhăn, nám và chảy xệ. Cả tia UVA và UVB đều gây ung thư da. Để bảo vệ làn da của bạn, hãy chọn các nhãn quảng cáo bảo vệ quang phổ rộng, chống lại cả tia UVA và UVB.

Một cách khác để nói về spectrum là gì, thì hiểu khái quát chỉ số này là quang phổ trong kem chống nắng, như Linkner nói, là “UVA chịu trách nhiệm cho việc lão hóa da. Tia UVB có tác dụng đốt cháy da. Quang phổ rộng đề cập đến kem chống nắng có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB.

Bạn cũng có thể nhận thấy một hoặc nhiều dấu + bên cạnh chỉ số SPF đó là xếp hạng PA +, một hệ thống được sử dụng ở các nước Châu Á để chỉ ra yếu tố bảo vệ khỏi tia UVA của sản phẩm. Càng nhiều dấu cộng, khả năng bảo vệ khỏi tia UVA càng tốt.

Hóa chất so với Khoáng chất

Kem chống nắng hóa học và khoáng chất đều hoạt động, mặc dù theo những cách khác nhau. Nói một cách đơn giản, kem chống nắng hóa học dựa trên các thành phần gây ra phản ứng hóa học để hấp thụ tia UV và giải phóng chúng khỏi da. Mặt khác, kem chống nắng khoáng chất sử dụng các hợp chất vô cơ, nằm trên da để làm lệch hướng và phân tán các tia.

Cụ thể, Frey nói, “Thuật ngữ ‘khoáng chất’ thường đề cập đến việc sử dụng titanium dioxide, oxit kẽm hoặc cả hai làm chất lọc chống nắng trong công thức.” Hầu hết các loại kem chống nắng ở hiệu thuốc hoặc thương hiệu lớn đều có thành phần hóa học, nhưng ngày càng có nhiều thương hiệu cung cấp các lựa chọn thay thế khoáng chất, đặc biệt là các thành phần có khả năng gây hại cho môi trường và không an toàn như oxybenzone và octinoxate dẫn đến việc hạn chế sử dụng hóa chất nhiều hơn.

Linkner cho biết kem chống nắng khoáng chất cũng có thể dễ dàng hơn trên da của bạn: “Kem chống nắng khoáng chất hoặc tự nhiên ít gây kích ứng hơn kem chống nắng hóa học. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tìm những công thức có chứa chất ngăn chặn vật lý.

Để bảo vệ da một cách hiệu quả, Tiến sĩ Kristina Goldenberg tại Goldenberg Dermatology ở NYC đề nghị chọn các công thức kết hợp các lợi ích của chất bảo vệ hóa học và khoáng chất. Goldenberg nói: “Tôi khuyên bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, chống nước khi hoạt động ngoài trời, có chất ngăn chặn vật lý, như kẽm hoặc oxit titan, và chất ngăn chặn hóa học, như avobenzone.”

Mặc dù khoáng chất và hóa học đều là những thuật ngữ hữu ích, Frey cảnh báo không nên tin tưởng vào những nhãn hiệu quảng cáo kem chống nắng là “tự nhiên”. Cô ấy giải thích thêm, “Thuật ngữ ‘tự nhiên’ ngụ ý nơi các thành phần đến từ một loại hoa thực vật, dầu hoặc rễ cây, nhưng không nói gì về sự an toàn của sản phẩm hoặc thành phần.”

Giải mã nhãn “chống nước”

Frey nói: “Khả năng chống nước (hoặc chống mồ hôi) cho biết liệu kem chống nắng có thể bảo vệ đầy đủ trong 40 phút hoặc 80 phút khi một người đang bơi hoặc đổ mồ hôi hay không. Tuy nhiên, cô ấy nói thêm rằng “kháng cự” không có nghĩa là được bảo vệ đầy đủ.

Vì không có kem chống nắng nào hoàn toàn ‘không thấm nước’ hoặc ‘không thấm mồ hôi’, nên FDA không cho phép các thuật ngữ này trên nhãn kem chống nắng. Vì vậy, mặc dù kem chống nắng được quảng cáo là chống nước có thể là lựa chọn tốt hơn khi đi bơi, nhưng bạn vẫn cần thường xuyên thoa lại.

“Derm Tested” so với “Derm Recommended”

Hai thuật ngữ này có vẻ có thể thay thế cho nhau, nhưng có sự khác biệt về ý nghĩa của chúng, Goldenberg giải thích. “Một số công ty yêu cầu bác sĩ da liễu kiểm tra chất lượng của sản phẩm đó là bác sĩ da liễu đã kiểm tra”, cô nói, “trong khi các công ty khác yêu cầu bác sĩ da liễu dùng thử một sản phẩm và cho biết họ có giới thiệu sản phẩm đó cho bệnh nhân hay không đó là bác sĩ da liễu khuyến nghị.”

Tuy nhiên, khi đề cập đến nó, Frey nói, những thuật ngữ này nên được coi là muối tinh: “Không có hướng dẫn liên bang hoặc tiêu chuẩn ngành nào xác định việc sử dụng những cụm từ này. Mặc dù một số nhà sản xuất thử nghiệm sản phẩm của họ trên một số lượng nhỏ cá nhân, nhưng những cụm từ này được sử dụng tốt nhất cho giá trị tiếp thị của họ.”

Kem chống nắng “Face” so với “Body”

“Kem chống nắng cho da mặt có công thức khác nhau [so as] Goldenberg nói. “Chúng thường có ít oxit kẽm hơn bởi vì đó là thứ khiến chúng ta có vẻ nhão mà mọi người đều cố gắng tránh. Vì vậy, kem chống nắng dành cho da mặt thường có sự kết hợp của oxit kẽm với chất ngăn chặn hóa học.”

Một phần thưởng khác của các công thức dành cho da mặt? Chúng được thiết kế để phù hợp với trang điểm và các loại dưỡng da khác. Goldenberg giải thích, “Kem chống nắng dành cho da mặt cũng dễ sử dụng hơn với các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da khác (tức là dễ lây lan hơn)”, trong khi “kem chống nắng dành cho cơ thể có xu hướng dày hơn và thường tốt hơn cho các bộ phận trên cơ thể nơi đổ mồ hôi nhiều hơn”.

Đừng bỏ qua các thành phần không hoạt động

Không hoạt động không có nghĩa là không quan trọng. Linkner khuyên: “Khi tìm kiếm kem chống nắng, hãy chọn các sản phẩm không chứa paraben, không chứa dầu và không chứa hương thơm. Để tránh bị kích ứng, hãy tránh các loại kem chống nắng có tích hợp chất chống côn trùng. Kem chống nắng nên được áp dụng thường xuyên, hai giờ một lần, trong khi thuốc chống côn trùng được sử dụng ít hơn nhiều.

Frey nói, “Giống như trong tất cả các sản phẩm chăm sóc da, người tiêu dùng nên tìm kiếm các thành phần mà họ có thể bị dị ứng, các thành phần có thể gây ra mụn, các thành phần có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm ở những người dễ mắc bệnh hoặc những người có làn da nhạy cảm, và hương thơm, nguyên nhân phổ biến nhất của phản ứng dị ứng da.” (Trang web của Frey có công cụ Chọn Sản phẩm tiện dụng cho phép người dùng tìm các sản phẩm chăm sóc da không có các thành phần có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng như mụn trứng cá, chàm, v.v.)

Tin tưởng vào nghiên cứu

Tất nhiên, thông tin trên nhãn không có nhiều ý nghĩa nếu nó không chính xác. Khi nào Báo cáo Người tiêu dùng đã thử nghiệm một loạt các sản phẩm kem chống nắng để kiểm tra độ chính xác của nhãn, kết quả cho thấy: “Trong số 82 loại kem dưỡng da, thuốc xịt, dạng que và son dưỡng môi trong xếp hạng năm nay, 32 thử nghiệm ở mức thấp hơn một nửa số SPF được dán nhãn của họ.”

Frey khuyên: “Để tránh bị bỏng bất ngờ do sản phẩm kém chất lượng,“ Tôi khuyên bạn nên mua kem chống nắng của các thương hiệu quốc tế và quốc gia có uy tín. Họ có đủ nguồn lực để sản xuất các loại kem chống nắng giá cả phải chăng, hiệu quả, an toàn và sẵn có.”

Nếu việc nghiên cứu hiệu quả của mỗi lần mua hàng tiềm năng có vẻ khó khăn, đừng sợ: chúng tôi đã hoàn thành bài tập về nhà của mình và chúng tôi đã tổng hợp các loại kem chống nắng tốt nhất của năm cho bạn

Nếu bạn vừa mới sinh con, rất có thể bạn sẽ chuyển sang Google để tìm mọi câu hỏi, mối quan tâm và suy nghĩ ngẫu nhiên khiến bạn thức giấc giữa đêm. Chúng tôi hiểu được điều đó, trẻ sơ sinh, ngọt ngào và vô hại nên cách chăm sóc và chọn sản phẩm phải phù hợp. Có rất nhiều ba mẹ băn khoăn chọn kem chống nắng cho em bé vậy kem chống nắng phổ rộng là gì và có phù hợp với làn da em bé? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Kem chống nắng phổ rộng là gì?

Kem chống nắng phổ rộng là gì?Một khi bạn trở thành cha mẹ mới, ngay cả những công việc đơn giản nhất mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến trước đây, như thoa kem chống nắng, đột nhiên đòi hỏi phải sử dụng tất cả các cứu cánh của bạn. Nhưng trước khi bạn gọi điện thoại cho bạn bè, hỏi họ hàng hoặc dựa vào phỏng đoán 50/50, hãy đọc lời khuyên chuyên môn này về kem chống nắng dành cho em bé từ các bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận.

Hadley King MD, và Lian Mack MD, giám đốc y tế của GlamDerm. Phía trước là hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng kem chống nắng cho trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh, từ khi nào bắt đầu sử dụng đến các thành phần và công thức an toàn nhất để thử cho đứa con nhỏ quý giá của bạn.

Kem chống nắng phổ rộng là gì, đây là câu hỏi được các bật cha mẹ tìm kiếm. Vì trẻ em không chỉ sinh hoạt bên ngoài mà còn ở nhà rất nhiều và chúng có thể tiếp xúc với ánh sáng xánh của máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử khác. Nói chung, Kem chống nắng phổ rộng là loại có thể chống lại các tía UV và cả ánh sáng xanh trong nhà.

Khi nào bắt đầu thoa kem chống nắng cho em bé

Thoa kem chống nắng cho bé khi 6 tháng tuổiCâu hỏi đầu tiên trong tâm trí của bất kỳ cha mẹ mới nào, và được cho là câu hỏi lớn nhất, là khi nào em bé có cần bắt đầu bôi kem chống nắng không. Mặc dù bản năng tự nhiên của bạn để bảo vệ em bé sơ sinh của bạn khỏi ánh nắng mặt trời là có giá trị, nhưng cả hai bác sĩ da liễu mà chúng tôi đã nói chuyện đều khuyến nghị các biện pháp bảo vệ chống nắng khác, như mũ rộng vành, áo dài tay và quần có yếu tố bảo vệ, trong sáu tháng đầu tiên. “Nên hạn chế sử dụng kem chống nắng cho trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi vì làn da nhạy cảm của trẻ có thể bị kích ứng và do có những lo ngại về khả năng hấp thụ,” King giải thích.

Mack cũng chỉ ra rằng nguy cơ dị ứng là một yếu tố khác cần xem xét và lý do để sử dụng các hình thức chống nắng khác thay vì kem chống nắng trong thời kỳ sơ sinh. Mack giải thích: “Trẻ sơ sinh, khi chúng được sinh ra, da của chúng đang thích nghi với môi trường, và do đó chúng có xu hướng bị phát ban thường xuyên trong thời kỳ sơ sinh. Vì vậy, mối quan tâm có thể là việc sử dụng thuốc bôi như kem chống nắng có thể gây ra hoặc kích hoạt dị ứng và có thể không rõ liệu đây có phải chỉ là phát ban ở trẻ sơ sinh hay không so với phản ứng dị ứng với kem chống nắng.”

Nếu bạn đang ở trong tình huống ra ngoài và không được chuẩn bị quần áo phù hợp và không có bóng râm, cả hai bác sĩ da liễu sẽ khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý phổ rộng, đó là kem chống nắng có chứa chất ngăn chặn vật lý như oxit kẽm. và titanium dioxide, với SPF từ 30 trở lên.

Mack nói: “Chúng tôi biết những loại thuốc ngăn chặn vật lý này an toàn ở trẻ nhỏ vì về cơ bản, chúng phản chiếu ánh sáng của da thay vì kem chống nắng hóa học có các thành phần như avobenzone hoặc oxybenzone,” Mack nói. “Chúng tôi biết rằng những thành phần hóa học đó hấp thụ ánh nắng mặt trời và chuyển nó thành nhiệt trên da, vì vậy, với tư cách là các bác sĩ da liễu, chúng tôi không rõ mức độ ảnh hưởng của việc sử dụng những hóa chất này đối với trẻ nhỏ hay trẻ sơ sinh.”

Bôi kem chống nắng bao nhiêu và thường xuyên

Hãy cân bằng chống nắng và dưỡng ẩmKhi con bạn được hơn 6 tháng tuổi, cả hai bác sĩ da liễu đều khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý hoặc khoáng chất. Người lớn thường khuyên dùng hai ngón tay có đầy kem chống nắng (khoảng 1 ounce), nhưng vì diện tích bề mặt cơ thể của trẻ nhỏ hơn nhiều, nên King khuyến nghị một nửa hoặc một lượng vừa đủ cho tất cả các vùng da tiếp xúc. Nhưng đừng đợi đến khi bạn ra ngoài mới lấy lọ kem chống nắng ra.

Mack cho biết thời điểm lý tưởng để thoa kem chống nắng là trước khi ra nắng từ 15 đến 20 phút để kem có thời gian ngấm vào da. Thông thường, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi giờ đến hai giờ, nhưng King nói thêm rằng bạn nên thoa lại sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi vì không may là kem chống nắng không thấm nước.

Trẻ an toàn dưới nắng bao lâu?

Với quần áo bảo vệ hoặc kem chống nắng, em bé có thể ở ngoài nắng đến hai giờ trước khi cần thoa kem chống nắng khác, nhưng King nói rằng em bé không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ chống nắng nào. “Giữ em bé trong bóng râm càng nhiều càng tốt, và nếu không có bóng râm, hãy tự tạo ô, tán cây hoặc mũ trùm của xe đẩy”, King khuyên và nói thêm rằng tốt nhất là tránh tia cực tím. Khoảng giờ (10 giờ sáng đến 3 giờ chiều) và xem xét chỉ số UV. Ngoài ánh sáng mặt trời, bạn cũng cần lưu ý đến nhiệt độ và độ ẩm vì trẻ sơ sinh có thể dễ bị quá nóng và bạn cần đảm bảo rằng chúng luôn đủ nước.

Phải làm gì nếu con bạn bị bỏng nắng

Hãy làm dịu da cho bé khi tiếp xúc nắng nhiềuCách tốt nhất để tiếp cận vết cháy nắng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết bỏng. Đối với một chút mẩn đỏ và đau, Mack gợi ý bạn nên thoa một thứ gì đó như lô hội để làm dịu da và tắm nước mát để làm dịu vết viêm. Nhưng anh ấy khuyên dùng cortisone tại chỗ để chữa cháy nắng dữ dội hơn. Mack nói: “Ngay cả những thứ như thuốc mỡ hydrocortisone không kê đơn cũng có thể sử dụng trên da em bé trong thời gian rất ngắn.”

Thành phần kem chống nắng an toàn nhất cho em bé

Các thành phần chống nắng hóa học truyền thống không phải là thành phần duy nhất nên tránh trong kem chống nắng của bé; bạn có thêm một vài dấu hiệu đỏ cần chú ý khi quét nhãn của chai. Mack giải thích, “Chúng đã ở trong bụng mẹ được 10 tháng và chúng đang tiếp xúc với rất nhiều thứ trong môi trường sống. Vì vậy, bạn muốn giảm thiểu nguy cơ bị viêm da tiếp xúc dị ứng bằng cách không cho chúng tiếp xúc với những thứ như mùi thơm.” Với suy nghĩ đó, Mack nói thêm rằng tốt nhất bạn nên tránh các chất bảo quản khắc nghiệt.

Đối với phương tiện đi lại, Mack lập luận rằng mặc dù chúng tiện lợi và dễ dàng, kem chống nắng dạng xịt không mang lại khả năng che phủ tốt nhất. Vì lý do đó, Mack đề nghị sử dụng kem dưỡng da cho cơ thể và kem chống nắng cho mặt để kiểm soát nhiều hơn.

Tẩy tế bào chết từ lâu đã trở thành bí quyết để có làn da sáng và khỏe mạnh. Nhưng không giống như các phương pháp tẩy tế bào chết thô ráp và khắc nghiệt trước đây, có một thế hệ tẩy tế bào chết mới hoàn thành công việc bằng cách sử dụng các phương pháp hóa học chứ không phải vật lý. Chúng ta cùng tìm hiểu AHA và BHA là gì?

AHA và BHA là hai họ axit tẩy tế bào chết phổ biến nhất mà bạn sẽ thấy trong các sản phẩm chăm sóc da và chúng thường được tìm thấy cùng nhau. Bạn sẽ tìm hiểu sự khác biệt giữa AHA và BHA, cách chọn loại phù hợp với da của bạn và liệu bạn có nên sử dụng cả hai hay không.

AHA là gì và chúng hoạt động như thế nào?

AHA là viết tắt của axit alpha-hydroxy có trong mía, sữa và trái cây. AHA làm bong tróc các tế bào da chết trên bề mặt da của bạn, để lộ ra các tế bào da mới bên dưới. Và chính xác thì họ làm điều đó như thế nào? Từ lâu, AHA đã phá vỡ “chất keo” giữa các tế bào da, giúp chúng bong ra. Nhưng hiện nay một số nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng chính nhờ tác động của chúng với các ion canxi mà chúng làm suy yếu các chất kết dính này.

Nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên phát hiện ra rằng axit glycolic làm giảm nồng độ của các ion canxi trong lớp biểu bì. Nghiên cứu sau đó cho thấy nó hoạt động như vậy bằng cách tạo ra các điều kiện có tính axit trong tế bào, cho phép các ion canxi chảy vào đến điểm chúng làm tế bào quá tải và kích hoạt quá trình chết của tế bào. Một nghiên cứu khác khẳng định rằng axit lactic bắt đầu quá trình tương tự, cho thấy rằng AHA có cùng cơ chế hoạt động.

Các loại AHA

Axit glycolic: Đây được xem là loại axit AHA được nhiều người biết đến nhất cũng là loại mạnh nhất.

Axit lactic: Đây là lhoatj chất các bạn cũng cảm thấy khá quen thuộc trong các thành phần điều trị và dưỡng da. Latic cũng có chức năng tương tự như axit glycolic nhưng độ mạnh của nó sẽ không bằng vì vậy nó dễ chịu cho làn da nhạy cảm.

Axit Mandelic: Đây là một hoạt chất khá nhẹ nhàng cho những bạn mới bắt đầu dùng axit và da nhạy cảm, vì mandelic chiết xuất từ quả hạnh và có chức năng hỗ trợ taatr tết bào chết.

Axit malic: Một loại AHA nhẹ có nguồn gốc từ táo.

Axit tartaric: Đây là một hoạt chất không mấy phổ biến vì nó chỉ là axit làm nền cho các loại axit đặc trị khác. Nó được bào chế từ quả nho và có chức năng thúc đẩy khả năng hoạt động của các loại axit chính.

Axit citric: Đây là hoạt chất có thể các bạn rất quen thuộc vì nó được chiết xuất từ các loại quả như chanh, cam nhưng lại yếu hơn những loại AHA khác.

BHA là gì và hoạt động như thế nào?

BHA là viết tắt của axit beta-hydroxy giúp thông thoáng lỗ chân lông và điều tiết dầu thừa trên da. (Một số tình trạng da nhất định, bao gồm cả mụn trứng cá, có liên quan đến quá trình tăng sừng hóa nghĩa là cơ thể đang loại bỏ tế bào da quá nhanh.) Đối với các mụn hiện có, BHA giúp làm tan dầu và các chất sừng.

Các loại BHA

Axit salicylic: Đây là hoạt chất các bạn cảm thấy quen thuộc vì nó rất phổ biến trong các loại sản phẩm điều trị và dưỡng da cũng như đây cũng là BHA mạnh nhất.

AHA và BHA tương tự như thế nào

Tẩy tế bào chết và làm mềm mịn: AHA và BHA đều có hiệu quả trong việc loại bỏ tế bào chết trên bề mặt và tạo ra một kết cấu mềm mại, mịn màng.

Làm sáng da: Cả AHA và BHA đều được chứng minh là làm giảm độ dày của lớp sừng, lớp trên cùng của da bao gồm các tế bào da chết. Điều này cho phép làn da của bạn phản chiếu nhiều ánh sáng hơn và trông rạng rỡ hơn.

Làm mờ dần sắc tố da: Vì cả hai đều khuyến khích sự bong tróc của các tế bào da chết già nua, đổi màu nên AHA và BHA có tác dụng làm mờ các vết thâm và làm đều màu da.

Dưỡng ẩm: AHA và BHA đều là chất giữ ẩm – những thành phần giúp làn da của bạn thu hút và giữ ẩm nhiều hơn.

Làm sạch và ngăn ngừa mụn: Cả hai đều có thể làm được.

AHA và BHA khác nhau như thế nào?

BHA thấm sâu hơn: Chính vì các phân tử BHA rất nhỏ và có thể hòa tan được trong gốc dầu nên BHA có thể thẩm thấu sâu xuống dưới trung bì và hạ bì của da.

BHA làm giảm sản xuất dầu: Trong khi AHA không có tác dụng lên bã nhờn, BHA thực sự làm chậm quá trình tiết dầu để giúp kiểm soát nhờn trên da.

BHA hiệu quả hơn đối với mụn trứng cá: Mặc dù cả hai loại axit đều có thể giúp trị mụn trứng cá nhẹ bằng cách làm bong tróc các tế bào da chết. BHA không chỉ làm sạch mụn hiện có mà còn giúp ngăn ngừa chúng lâu dài. Tôi coi BHA là phương pháp điều trị mụn tại chỗ hiệu quả nhất.

BHA “thu nhỏ” lỗ chân lông: Thật sự không thể có sự thật rằng sẽ thu nhỏ lỗ chân lông mà chỉ có thể làm cho chúng trông mịn mượt hơn mà thôi.

BHA ít gây kích ứng hơn: Bất kỳ loại axit nào cũng có thể làm khô và kích ứng nếu bạn sử dụng không đúng nồng độ hoặc độ pH, hoặc nếu bạn thoa quá thường xuyên cho da. Tuy nhiên, AHA (đặc biệt là axit glycolic) thường gây kích ứng, mẩn đỏ và viêm. Theo Tiến sĩ Albert Kligman (người đã thực hiện nhiều nghiên cứu về BHA), AHAs cần được sử dụng ở nồng độ ít nhất 8% để có hiệu quả, trong khi BHA chỉ cần nồng độ từ 1.5-2%.

AHA gây nhạy cảm với ánh sáng: Ai cũng biết rằng AHA kỵ ánh nắng mặt trời, khiến da dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và lão hóa sớm.

AHA gây vết thương trên da: Như tôi đã đề cập ở trên, AHA là tác nhân gây vết thương trên da vì chúng khuyến khích các tế bào tự hủy thông qua quá trình apoptosis. BHA là tác nhân không gây vết thương, vì chúng chỉ đơn giản là nới lỏng các liên kết giữa các tế bào da đây là một quá trình sinh lý hơn. Quá trình chết hoặc chết tế bào có phải là điều đáng lo ngại không? Có thể, nếu bạn đang sử dụng AHA mạnh thường xuyên. Apoptosis cũng được gây ra bởi các chất độc như estrogen, axit béo không bão hòa và bức xạ, và bài báo này mô tả nó là “một điểm cuối tế bào của phản ứng căng thẳng.”

Bạn nên sử dụng AHA, BHA hay cả hai?

Bây giờ bạn đã quen với những điểm giống và khác nhau giữa AHA và BHA, điều đó có ý nghĩa gì đối với quy trình chăm sóc da của bạn?

Nếu bạn bị mụn trứng cá: Trên nền da dầu thì việc lựa chọn BHA sẽ là ưu tiên số 1. Ngoài ra bạn nên kết hợp với benzoyl peroxide để chấm mụn tiêu còi.

Nếu bạn có làn da dầu: Chỉ BHA mới làm giảm sản xuất dầu của bạn. Có thể mất một số thử nghiệm để tìm ra liều lượng tốt nhất cho làn da của bạn.

Da khô và da nhạy cảm: tẩy da chết bằng AHA tốt nhất cho những lo lắng này. Tuy nhiên, BHA dịu nhẹ sẽ là một lựa chọn thích hợp không kém, chẳng hạn như axit salicylic 0,5-1% hoặc betaine salicylate 1-2%.

Nếu bạn bị nám: Cả AHA và BHA đều có tác dụng, nhưng tôi nghĩ BHA là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn đặc biệt nếu bạn có làn da sẫm màu. Không giống như AHA, chúng sẽ không gây tăng sắc tố sau viêm, vốn là nguy cơ đối với nhiều sắc tộc. Vì BHA cũng cung cấp cho bạn một số bảo vệ quang học, bạn cũng sẽ có ít nguy cơ tạo ra sắc tố mới hơn. Hãy dùng nồng độ cao hơn nếu bạn có thể, chẳng hạn như axit salicylic 2% hoặc betaine salicylate 4%. Để nhắm mục tiêu sự đổi màu hơn nữa, hãy sử dụng nó kết hợp với niacinamide (xem hướng dẫn này để biết các mẹo phân lớp!).

Nếu bạn có nếp nhăn: Các axit glycolic, lactic và salicylic sẽ có thể có chức năng tái tạo collagen dưới da để làn da có được sự săn chắc và lỗ chân lông thông thoáng hơn. Một lần nữa, chỉ cần lưu ý rằng AHA có thể khiến da bạn bị viêm và dễ bị tổn thương hơn bởi ánh nắng mặt trời, có thể làm trầm trọng thêm các dấu hiệu lão hóa.

Nếu bạn có làn da “bình thường”: Nếu bạn được may mắn sở hữu làn da khỏe mạnh và không có bất kỳ mối lo ngại nào lớn, tất cả những gì bạn cần từ axit là tẩy da chết nhẹ và làm sáng da.

Nếu bạn muốn kết hợp axit: Nếu làn da của bạn dung nạp được, bạn có thể kết hợp các loại AHA và BHA với nhau trong một quy trình hoặc sử dụng một sản phẩm có chứa cả hai nhưng không có lý do thực sự để làm như vậy. Theo Tiến sĩ Kligman: “Axit salicylic làm được tất cả những gì AHA làm và hơn thế nữa, và nó hoạt động hiệu quả hơn.” Vì vậy, nếu bạn có BHA tốt, bạn cũng không cần AHA.

Nếu bạn theo kịp những điều nên làm và không nên chăm sóc da, bạn có thể biết SPF cần thiết như thế nào đối với thói quen hàng ngày của bạn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn phát hiện ra mình đã áp dụng sai cách bôi kem chống nắng suốt thời gian qua? Sử dụng đúng cách là một phần rất lớn trong việc đo lường xem kem chống nắng có hiệu quả và phục vụ mục đích của nó hay không, và nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết mọi người đang hiểu sai phương pháp chống nắng.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng nhìn chung, người tiêu dùng chỉ sử dụng khoảng 20 đến 25% lượng kem chống nắng cần thiết để đạt được mức bảo vệ được đánh số trên chai.

Khi tôi cuộn qua Instagram một ngày, Okikiola Emaleku thu hút sự chú ý của tôi với một video cô ấy thực hiện về lý do tại sao hầu hết mọi người không sử dụng sản phẩm bảo vệ SPF được quảng cáo. Theo chuyên gia thẩm mỹ, lọ kem chống nắng không nên để quá hai đến ba tuần. Hãy tìm hiểu cách bôi kem chống nắng chính xác và các loại kem chống nắng tốt nhất phù hợp với thói quen của bạn.

Gặp gỡ chuyên gia Okikiola Emaleku là một chuyên gia thẩm mỹ được chứng nhận và là người sáng lập Skinfinity, một phòng khám thẩm mỹ cung cấp các liệu pháp chăm sóc da mặt, mài da vi điểm, lột da bằng hóa chất và các công nghệ tiên tiến.

Lợi ích của Kem chống nắng là gì?

Cách bôi kem chống nắng đúng có nhiều lợi ích, một số trong số đó có thể thực sự khiến bạn ngạc nhiên. Dưới đây là một số cách chính mà SPF tốt có thể cải thiện tình trạng da của bạn:

Bảo vệ da khỏi cháy nắng

Giúp làm tăng sắc tố

Làm chậm và ngăn ngừa lão hóa sớm (nếp nhăn, đốm đen)

Giảm nguy cơ ung thư da

Ngăn ngừa viêm da

Một lý do chính khiến kem chống nắng có một danh sách dài các lợi ích như vậy là do ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da của chúng ta theo nhiều cách. Emaleku giải thích: “Kem chống nắng là biện pháp bảo vệ duy nhất đã được chứng minh chống lại tác hại của tia UV đối với làn da của chúng ta. Như chúng ta đã biết, tác hại của ánh nắng mặt trời là kẻ thù duy nhất của làn da. Để chống lại khối u ác tính, lão hóa ảnh và tăng sắc tố, việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết.”

Theo Emaleku, những người có ngân sách chăm sóc da nên dành 40% trong số đó cho một loại kem chống nắng tốt, cũng như dành cho nó một vị trí nổi bật trong thói quen hàng ngày của bạn. Cô giải thích: “Thoa kem chống nắng nên là bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da trong ngày (sau kem dưỡng ẩm).

Làm thế nào để áp dụng hiệu quả SPF

Các phương pháp hai ngón tay là cách bôi kem chống nắng dễ dàng để bạn đo lượng kem chống nắng cần thoa lên mặt. Để thử kỹ thuật này, chỉ cần bóp sản phẩm theo hai đường riêng biệt trên con trỏ và ngón giữa của bạn. “Để có độ che phủ tối đa, chỉ số bảo vệ kem chống nắng phải SPF 30 trở lên.” Emaleku nói. Ngoài ra, hãy nhớ bổ sung sản phẩm tương ứng với lượng da sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:” Tôi thường khuyên dùng kem chống nắng cho những phần tiếp xúc của cơ thể. Mặt, tay và chân tùy từng trường hợp, vì mặt chúng ta luôn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.”

Không giống như một số bước dưỡng da, kem chống nắng thường cần thoa nhiều lần trong ngày, đặc biệt nếu bạn dành nhiều thời gian bên ngoài. Emaleku giải thích: “Hiệu lực của kem chống nắng bị phá vỡ trên da khi nó tương tác với dầu và chất lỏng của cơ thể. đăng ký lại được yêu cầu sau mỗi hai giờ.” Hãy đảm bảo rằng loại kem chống nắng bạn đang sử dụng có số lượng bảo vệ cao nhất mà bạn đang tìm kiếm, bất kể bạn đang sử dụng sản phẩm có SPF bao nhiêu. Hệ số chống nắng không cộng lại như số học. SPF 15 trong phấn phủ của bạn và SPF trong kem dưỡng ẩm của bạn tương đương với SPF 15.

Bất kể mùa hay thời tiết, tia cực tím đều có tác dụng. Kem chống nắng nên được sử dụng mỗi ngày, quanh năm. Emaleku giải thích: “Trừ khi bạn sống trong tầng hầm, nơi không có dấu vết của ánh sáng mặt trời, hãy bôi kem chống nắng trong nhà vì ánh sáng mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ và rèm của bạn. Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng phổ rộng 30 SPF (hoặc cao hơn) hàng ngày.

Dù mưa hay nắng, chúng ta nên duy trì việc thực hiện SPF trong lối sống và chế độ của mình. Emaleku chia sẻ: “Kem chống nắng không theo mùa; nó sẽ được sử dụng trong suốt cả năm với cùng một cam kết. Tôi biết nó không phải là dễ dàng, đặc biệt là đối với những người trang điểm hàng ngày. Cách dễ nhất để sử dụng lại cách bôi kem chống nắng dạng xịt. Tôi cũng khuyến khích khách hàng của mình mua lại.”

Kết luận

Mọi người đều biết rằng SPF là biện pháp bảo vệ cần thiết, nhưng tất cả chúng ta đều mắc lỗi vì không sử dụng đủ lượng, quên bôi lại hoặc bỏ qua ngày hoàn toàn. Tuy nhiên, những lời nhắc nhở về lợi ích của việc chăm sóc da phòng ngừa là đủ để khuyến khích hầu hết mọi người sử dụng SPF thường xuyên.

Da của chúng ta không thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được lọc và các giải pháp tại nhà không thể so sánh với kem chống nắng đã được phê duyệt lâm sàng. Emaleku nhắc chúng tôi rằng: “Dầu cà rốt, bơ hạt mỡ và dầu dừa không có SPF.” Quy tắc hai ngón tay và thoa lại sau mỗi hai giờ sẽ làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn.

Khi chúng ta lớn dần thì làn da của chúng ta cũng trải qua một số thay đổi. Thông thường, làn da của bạn trở nên mỏng manh hơn một chút và các nếp nhăn nổi rõ hơn quanh mắt và miệng của bạn. Chúng ta cũng có thể gặp một số vùng da bị đổi màu và khuôn mặt mất đi vẻ căng mọng. Những chi tiết này khiến bạn cần suy nghĩ nghiêm túc về chu trình chăm sóc da và makeup. Và sau đây là những khuyến cáo nên hay không nên cùng những cách chăm sóc da cho tuổi trung niên xứng tầm chuyên gia.

Điều chúng ta muốn nói là già đi là một điều đáng mừng nhưng cũng đáng lo! Và mặc dù chúng ta đều muốn khám phá các xu hướng mới với mỹ phẩm, chúng ta cũng muốn bảo vệ làn da khỏe mạnh ở mọi lứa tuổi. Rất may, một vài chỉnh sửa trong thói quen của bạn có thể tạo nên sự khác biệt trong việc tạo nên gương mặt lộng lẫy và làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên của bạn.

Để giúp bạn luôn đi đúng hướng, bài viết đã tổng hợp một số lời khuyên tốt nhất khi nói đến mẹo chăm sóc cho làn da trưởng thành và thời điểm sử dụng chúng.

Nên: Cấp ẩm chuyên sâu

Lớp trang điểm đẹp nhất luôn bắt đầu với một làn da được chăm sóc trước đó. Khô là một vấn đề đặc biệt phổ biến đối với làn da trưởng thành vì chúng ta sản xuất ít bã nhờn hơn khi chúng ta già đi. Vì lý do đó, hãy coi việc dưỡng ẩm trước khi trang điểm là bước đầu tiên để bạn thành công.

Ngay cả khi làn da của bạn vẫn có xu hướng tiết dầu khi bạn trưởng thành, làn da đủ ẩm và đủ nước sẽ luôn trông trẻ trung hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi trang điểm sẽ không chỉ giảm thiểu sự xuất hiện của các đường nhăn mà còn giúp ngăn ngừa lớp nền đọng lại thành các đường nhăn và nếp nhăn trên gương mặt bạn.

Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có axit hyaluronic, chẳng hạn như các loại kem dưỡng ẩm dạng kem hoặc kem dưỡng ẩm dạng gel và cả kem chống lão hóa mắt có chứa thành phần axit hyaluronic giúp làm mờ nếp nhăn ở mắt và tạo ra vẻ ngoài săn chắc hơn.

Những loại kem dưỡng ẩm này sẽ liên tục cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời làm đầy nếp nhăn. Mặc dù bạn có thể tránh được việc không thoa kem dưỡng ẩm trước khi đánh kem nền khi bạn còn trẻ, nhưng làn da trưởng thành hơn thực sự được hưởng lợi từ việc tăng cường dưỡng ẩm đó.

Không nên: Bỏ qua chế độ chăm sóc da của bạn

Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm trước khi trang điểm, bạn cũng nên tuân thủ mẹo chăm sóc da hàng ngày bao gồm các sản phẩm dành cho da trưởng thành tốt nhất mà bạn có thể sử dụng.

Mọi quy trình chăm sóc da trưởng thành đều bắt đầu bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và dưỡng ẩm, sau đó là kem dưỡng ẩm. Vào buổi sáng, hãy kết hợp với serum vitamin C để tạo ra làn da tươi sáng hơn và bảo vệ chống lại các gốc tự do, và đừng quên thoa kem chống nắng tối thiểu SPF 30.

Vào buổi tối, hãy sử dụng kem chứa retinol. Theo thời gian, nó làm tăng sự thay đổi tế bào bề mặt da để giúp cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn ở mắt, miệng và trán. Nó cũng có thể giúp da trông săn chắc hơn.

Nên: Chăm chút cho lông mày

Chúng ta có xu hướng tập trung sự chú ý vào da, mắt và môi, nhưng lông mày được chăm chút kỹ lưỡng có thể mang lại vẻ ngoài trẻ trung.

Lông mày tạo thêm sự cân xứng cho khuôn mặt và tạo khung cho đôi mắt. Tuy nhiên, vẽ lông mày quá đậm hoặc kéo dài phần đuôi lông mày xuống quá xa có thể làm tăng thêm tuổi của làn da trưởng thành. Bạn nên sử dụng một loại bút chì đa năng để tạo ra một đường kẻ mày hoàn hảo.

Để đảm bảo lông mày của bạn không bị kéo xuống mắt, hãy đảm bảo bạn đánh dấu vị trí đuôi của lông mày sẽ kết thúc. Giữ bút chì của bạn ở cạnh mũi, ngược với góc ngoài của mắt. Đánh dấu vị trí mà bút chì chạm vào đường chân mày của bạn. Đây là nơi lông mày của bạn sẽ kết thúc. Để nâng cao hơn nữa, hãy thêm một chút màu phấn mắt nhẹ tinh tế ngay bên dưới chân mày.

Không nên: Bỏ qua xu hướng

Bạn rất dễ bị mắc kẹt trong các xu hướng làm đẹp phổ biến, đó là công thức để trang điểm có từ thập niên 90 đến tận những năm 2020. Làm quen với các xu hướng mới giúp chúng ta luôn cố gắng, cho phép chúng ta có nhiều niềm vui hơn và cũng khiến chúng ta biết đến những công nghệ mới nhất.

Mặc dù các xu hướng làm đẹp đến và đi với tốc độ nhanh chóng, nhưng đừng quên xem xét chúng theo thời gian. Bạn có thể không quan tâm đến xu hướng kẻ mắt nổi của mùa hè này, nhưng có thể bạn sẽ phát hiện ra rằng cách kẻ mắt này mềm hơn, dễ hòa trộn hơn và có sắc tố cao hơn. Chỉ sau khi xem các sản phẩm và cải tiến mới, bạn mới nhận ra rằng đã đến lúc cập nhật bút kẻ mắt của mình hoặc son môi, má hồng hoặc phấn nền và tủ quần áo!

Nên: Sử dụng các sản phẩm chống lão hoá

Nói về công thức cải tiến… hoán đổi kem nền chất lượng cao và kem che khuyết điểm không gây nếp nhăn có thể tạo nên sự khác biệt trong hành trình làm đẹp của bạn. Khi nói đến cách trang điểm tốt nhất cho làn da trưởng thành, chúng tôi khuyên bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm với công nghệ lâu trôi và các thành phần tốt nhất cho làn da.

Hoạt chất Peptide ngoài việc làm đầy đặn, nó giúp che phủ các khuyết điểm trên da. Peptide hoạt động để giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, trong khi collagen giúp mang lại làn da săn chắc hơn và niacin cải thiện rõ rệt màu da. Tuyệt vời hơn nữa, kem nền có độ che phủ đầy đủ này sẽ không bị nhăn hay nứt da.

Không nên: Cảm thấy như bạn phải giới hạn bản thân

Đừng cảm thấy như bạn phải giới hạn bản thân chỉ vì bạn đã kiếm được một số sản phẩm tốt trong nhiều năm.

Một tìm kiếm nhanh trên Google về trang điểm cho da trung niên sẽ đưa ra danh sách các quy tắc trang điểm. Bạn vẫn thích phấn mắt màu xanh lam lấp lánh hay một làn môi đỏ tươi? Trang điểm cũng giống như việc thể hiện bản thân cũng như nâng cao các đặc điểm của bạn.

Các vết mụn có thể để lại dấu thâm được gọi là tăng sắc tố sau viêm. Kích ứng da thường có thể dẫn đến chứng tăng sắc tố sau viêm còn được gọi là những đốm đen tồn tại sau khi mụn lành lại. Bạn đã biết cách đối phó với những vấn đề nay chưa?

Nếu bạn đang phải vật lộn với tình trạng da bị ửng đỏ và đổi màu sau mụn, thì bạn đã đang đối mặt với chứng tăng sắc tố sau viêm! Dưới đây, chúng mình sẽ đi sâu vào tình trạng tăng sắc tố sau viêm, bao gồm các nguyên nhân phổ biến nhất, các quy tắc vàng để phòng ngừa và các mẹo chuyên nghiệp để giúp làm mờ các vết thâm cứng đầu.

Tăng sắc tố sau viêm là gì?

Mặc dù tên nghe có vẻ hơi đáng sợ, nhưng thực ra chứng tăng sắc tố sau viêm khá dễ hiểu đó là phản ứng tự nhiên của da bạn đối với vết thương viêm. Tăng sắc tố sau viêm có thể ảnh hưởng như nhau đến bất kỳ loại da hoặc giới tính nào, nhưng thường xảy ra thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn ở những người có tông màu da trung bình đến tối. Sự đổi màu da do tăng sắc tố sau viêm để lại thường xuất hiện dưới dạng một vết phẳng trên da. Điều này không bị nhầm lẫn với sẹo mụn trứng cá, thường là các vùng lõm vào hoặc nhô lên trên da. Tăng sắc tố sau viêm có thể xuất hiện trên mặt hoặc cơ thể của bạn và có nhiều màu sắc, từ nâu đến rám nắng hoặc nâu sẫm.

Nhưng đây là lúc mọi thứ trở nên phức tạp hơn một chút. Tăng sắc tố sau viêm thường bị nhầm lẫn với ban đỏ sau viêm, khác biệt chủ yếu bởi màu sắc. Trong khi tăng sắc tố sau viêm thường xuất hiện với tông màu nâu đối với những người có loại da tối, còn ban đỏ thường xuất hiện với tông màu da sáng hơn với màu đỏ, hồng hoặc tím.

Nguyên nhân của tăng sắc tố sau viêm là gì?

Mặc dù thường là hậu quả của tình trạng viêm do mụn, tăng sắc tố sau viêm không chỉ dành riêng cho da bị mụn. Nó có thể xuất hiện sau bất kỳ sự kiện nào khiến da bạn bị viêm, như phát ban, trầy xước, cháy nắng, thủ thuật thẩm mỹ hoặc bất kỳ tổn thương da nào khác. Điều này là do, khi da của bạn bắt đầu lành lại, nó sẽ sản sinh quá mức melanin – một loại protein phức tạp tạo ra màu sắc đen của tóc, da và mắt của chúng ta. Chính sự dư thừa của melanin này cuối cùng là nguyên nhân gây ra chứng tăng sắc tố da sau viêm.

Mất bao lâu để tăng sắc tố sau viêm mờ đi?

Có một lớp màng bạc khi nói đến chứng tăng sắc tố sau viêm nó thường không vĩnh viễn và sẽ mờ dần theo thời gian, ngay cả khi không điều trị. Có thể mất vài tháng (thường là 6-12 tháng) để mờ đi, và có một số phương pháp cần xem xét để đẩy nhanh thời gian và giúp làn da của bạn được hỗ trợ.

Làm thế nào để bạn thoát khỏi tăng sắc tố sau viêm?

Tăng sắc tố da xuất hiện sau khi bị viêm da là hoàn toàn bình thường và được coi là rất phổ biến có tới 65% da sẫm màu bị mụn trứng cá đã trải qua tăng sắc tố sau viêm. Nói cách khác, chứng tăng sắc tố sau viêm sẽ không ngăn cản bạn đạt được mục tiêu về làn da để có làn da săn chắc và khỏe mạnh. Dưới đây là cách xử lý với các mẹo của chuyên gia về cách ngăn ngừa và điều trị chứng tăng sắc tố sau viêm.

Bạn bắt đầu càng sớm thì càng tốt

Những dấu hiệu đó có thể đã ở đó, nhưng hành động nhanh chóng vẫn là điều cực kỳ quan trọng! Các bước chăm sóc da phù hợp khi được áp dụng sớm có thể giúp ngăn ngừa thâm nám và làm mờ vết tăng sắc tố sau viêm hiệu quả hơn.

Thăm khám bác sĩ da liễu

Bước đầu tiên (và quan trọng nhất) là vượt qua bất cứ điều gì có thể khiến da bạn bùng phát, giúp ngăn ngừa sự đổi màu mới hình thành và tạo cơ hội cho những vết hiện có mờ đi. Vì chứng tăng sắc tố da có thể biểu hiện ở một số dạng khác nhau, do đó thăm khám bác sĩ da liễu luôn là lựa chọn tốt nhất. Bác sĩ chuyên khoa đủ điều kiện có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ của tăng sắc tố sau viêm và giúp bạn điều trị thành công.

Hãy kiên nhẫn với làn da của bạn

Tăng sắc tố sau viêm sẽ không biến mất một cách kỳ diệu chỉ sau một đêm, điều này sẽ đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn một chút. Làn da của mỗi người là duy nhất và thời gian phai màu sẽ khác nhau ở mỗi người. Thêm vào đó, tốc độ phục hồi dự kiến ​​thường khá chậm đối với tăng sắc tố sau viêm. Cố gắng giữ những kỳ vọng tích cực, thực tế và nhớ rằng với các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và trang điểm che khuyết điểm có thể hoàn toàn giúp bạn che đi tạm thời tăng sắc tố sau viêm.

Bôi kem chống nắng phổ rộng hàng ngày

Phòng ngừa và điều trị tăng sắc tố sau viêm rất cần thiết khi bạn thoa kem chống nắng hàng ngày. Mặc dù tia nắng mặt trời có thể không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra chứng tăng sắc tố sau viêm, nhưng tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bằng cách làm sẫm màu vùng da bị sạm màu. Tệ hơn nữa, tia UVA và UVB được biết là có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và góp phần gây ra các loại tăng sắc tố khác, như đốm đồi mồi hoặc nám da.

Một mẹo nhỏ là để chống nắng tối đa, lời khuyên là bạn nên thoa kem chống nắng không thấm nước, phổ rộng với SPF từ 30 trở lên vào mỗi buổi sáng và thoa lại sau mỗi hai giờ (hoặc khi cần thiết) khi ra ngoài trời. Và cố gắng tránh ánh sáng mặt trời mạnh nhất, từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.

Tránh các phương pháp điều trị mạnh

Có một số phương pháp điều trị thẩm mỹ có thể giúp giảm bớt tình trạng tăng sắc tố sau viêm nhanh hơn, bao gồm lột da bằng axit salicylic hoặc axit glycolic và điều trị bằng laser. Nhưng trước khi lao đầu vào mọi phương pháp điều trị có thể, điều quan trọng cần nhớ là các lựa chọn này phải được bác sĩ da liễu đề xuất và thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ chuyên môn. Do các phương pháp điều trị quá mạnh thực sự có thể phản tác dụng, dẫn đến kích ứng da nhiều hơn và do đó, có thể bị đổi màu nhiều hơn.

Thử một số cách tẩy da chết nhẹ nhàng

May mắn thay, phần lớn tăng sắc tố sau viêm chi xuất hiện ở biểu bì, là lớp trên cùng của da bạn. Điều này có nghĩa là da bị ảnh hưởng bởi chứng tăng sắc tố sau viêm sẽ giống như tất cả các tế bào da khác. Do đó, thêm một số chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng vào quy trình chăm sóc da của bạn có thể giúp kích thích sự thay đổi tế bào và thúc đẩy làn da mịn màng, rạng rỡ hơn.

Axit glycolic (một thành phần của AHA) là một chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng thường được sử dụng trong các công thức nhằm mục đích điều trị tăng sắc tố sau viêm. Thành phần nâng niu làn da này có thể được tìm thấy trong nhiều loại tinh chất tẩy tế bào chết và có thể giúp mang lại làn da mới mịn màng.

Che khuyết điểm

Một trong những người bạn tốt nhất của bạn khi đối mặt với tăng sắc tố sau viêm chắc chắn là kem che khuyết điểm chống lão. Với cách trang điểm che khuyết điểm phù hợp, bạn có thể che đi những vết thâm cứng đầu sau mụn và tự tin hơn vào làn da của mình. Hãy chắc chắn tìm kiếm một loại kem che khuyết điểm không thấm nước, có độ che phủ toàn diện và có được lớp nền trông tự nhiên nhất.

Tất cả chúng ta đều muốn có làn da hoàn mỹ. Tuy nhiên, một số người trong chúng ta tin rằng không có đủ thời gian để dành cho một thói quen chăm sóc da phù hợp. Thay vào đó, chúng ta có thể dựa vào việc sử dụng nhiều lớp trang điểm để che đi những vùng da có vấn đề. Và dưới đây là gợi ý cho 10 phút skincare routine hiệu quả dành cho bạn.

Đôi khi, nghe về quy trình chăm sóc da gồm 10 bước dài và phức tạp có thể khiến bạn sợ hãi, nhưng bạn không cần phải dành riêng cho mình một quy trình kỹ lưỡng như vậy để có được kết quả tốt. Bạn không chỉ KHÔNG phải sử dụng 10 bước và bao nhiêu sản phẩm để có được làn da đẹp nhất trong đời, mà bạn có thể chăm sóc da thành công bằng cách duy trì thói quen đơn giản của mình.

Trên thực tế, có thể chỉ mất vài phút — chính xác là mười phút. Năm phút vào ban đêm và năm phút vào buổi sáng là tất cả thời gian bạn cần. Vì vậy, hãy chuẩn bị sẵn đồng hồ bấm giờ và chuẩn bị để chăm sóc làn da của bạn, bởi vì dưới đây là quy trình chăm sóc da hoàn hảo chỉ trong 10 phút mỗi ngày.

Làm sạch và tẩy tế bào chết: 1 phút

Bắt đầu thói quen của bạn bằng cách làm sạch và tẩy tế bào chết cho da. Có nhiều loại sữa rửa mặt thực sự vừa làm sạch da vừa tẩy tế bào chết, do đó loại bỏ toàn bộ một bước. Đối với làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy sử dụng sữa rửa mặt phù hợp để rửa sạch dầu thừa và tẩy tế bào chết trên da một cách nhẹ nhàng. Axit salicylic là một thành phần phổ biến để giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Đó là một axit beta hydroxy hoạt động bằng cách tăng doanh thu tế bào để giúp thông thoáng lỗ chân lông.

Đối với làn da xỉn màu và lão hóa, bạn sẽ muốn sử dụng sữa rửa mặt có axit glycolic để tẩy tế bào chết, cùng với các yếu tố cân bằng độ pH để làm sáng da. Axit glycolic là một axit hydroxy alpha giúp tẩy tế bào chết, nhưng có thêm lợi ích là giúp tăng cường sự xuất hiện của làn da thiếu hụt collagen. Đây là lý do tại sao nó rất hữu ích cho làn da lão hóa và trưởng thành.

Nhớ làm ướt mặt bằng nước âm ấm, sau đó thoa sữa rửa mặt lên da và massage da theo chuyển động tròn. Thoa sữa rửa mặt tẩy tế bào chết trong một phút trước khi rửa sạch và vỗ nhẹ cho da khô.

Điều trị: 3 phút

Tiếp theo, bạn sẽ áp dụng (các) phương pháp điều trị dành riêng cho làn da của bạn và để sản phẩm có thời gian thẩm thấu vào da trước khi tiếp tục. Đối với da bị mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng sản phẩm làm sạch da được thiết kế để loại bỏ dầu thừa và tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời sử dụng các yếu tố tự nhiên để giảm sự xuất hiện của mẩn đỏ và kích ứng. Một lần nữa, sản phẩm này dựa vào axit salicylic như một thành phần chính.

Đối với làn da lão hóa hoặc bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng huyết thanh chống lão hóa để làm mờ nếp nhăn đồng thời làm sáng da. Lựa chọn loại serum có thể giải quyết nhiều vấn đề về da, bao gồm cả làn da không đều màu, khô và thiếu săn chắc.

Dưỡng ẩm và bảo vệ: 1 phút

Cho dù bạn đang đi làm hay đã sẵn sàng để trang điểm, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng khuôn mặt của bạn được dưỡng ẩm. Ngay cả khi bạn có làn da dầu, việc dưỡng ẩm cũng rất quan trọng để giữ cho da đủ nước và trông trẻ trung. SPF cũng quan trọng không kém, nếu không muốn nói là hơn, vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây hại (nó không chỉ có thể gây ung thư da mà còn làm tăng tốc độ lão hóa da rõ rệt).

Vào buổi sáng, hãy làm theo các bước làm sạch và điều trị, với kem dưỡng ẩm chống nắng hàng ngày để dưỡng ẩm và bảo vệ làn da của bạn. Nó cũng hoạt động như một lớp lót tuyệt vời trước khi trang điểm để giữ cho làn da trông mịn màng.

Vào ban đêm, sử dụng kem dưỡng da tổng thể, giúp tẩy tế bào chết và phục hồi da trong khi bạn ngủ. Đảm bảo massage hoàn toàn trong kem dưỡng ẩm để dưỡng chất thấm sâu vào da.

Tập thói quen làm theo các bước trên mỗi ngày – cả một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối (tổng cộng 10 phút) – để có một thói quen chăm sóc da đơn giản hiệu quả và vững chắc. Nhất quán là chìa khóa, vì vậy đừng bỏ dở hoặc bỏ bê thói quen hàng ngày của bạn. Chỉ cần kiên trì, bạn có thể đạt được làn da đẹp nhất của cuộc đời mình chỉ trong vài tuần ngắn ngủi.

Vào mỗi khoảng thời gian trong năm thì chúng ta luôn cần có những chu trình skincare khác nhau từ ngày hè oi ả đến ngày đông giá lạnh. Vậy còn khi bước sang thu, liệu chúng ta cần làm gì để chăm sóc da một cách hiệu quả? 7 lời khuyên hữu ích này có thể đưa bạn đi đúng hướng khi bắt đầu chuyển đổi thói quen chăm sóc da vào mùa thu.

1. Chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm dày hơn

Khi nhiệt độ giảm xuống, da của bạn có nhiều khả năng trở nên khô và cần được cấp ẩm. Kem dưỡng ẩm dày hơn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn không bị khô quá mức khi nhiệt độ giảm xuống (đôi khi giảm mạnh qua đêm). Kem dưỡng ẩm hàng ngày là sự lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm đầy đủ đồng thời chứa SPF. Bạn vẫn luôn cần phải sử dụng SPF ngay cả khi mặt trời trở nên bớt gay gắt hơn và lặn sớm hơn trong ngày.

2. Chọn loại sữa rửa mặt cân bằng

Một loại sữa rửa mặt tốt như sữa rửa mặt cân bằng có thể giúp giữ cho da được làm sạch và ngậm nước, đồng thời tạo nền thích hợp cho việc sử dụng các sản phẩm khác. Nó có lô hội như một thành phần chính giúp làm dịu da và giúp da sảng khoái.

3. Nhớ thoa kem mắt thường xuyên

Kem dưỡng mắt rất cần thiết vào mùa thu khi trời trở lạnh. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy rằng các nếp nhăn xung quanh vùng mắt trở nên rõ ràng hơn do khô, nhưng bạn có thể giúp giảm sự xuất hiện của chúng bằng kem mắt phù hợp. Kem dưỡng mắt giúp cung cấp nước và làm sáng vùng da mắt để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và cũng có tác dụng chống lại các tác hại của môi trường.

4. Đừng bỏ bê đôi môi của bạn

Thường vào mùa thu, khi nhiệt độ hạ nhiệt, môi có xu hướng bị nứt nẻ. Tất cả chúng ta đều quen thuộc với cảm giác khó chịu của đôi môi khô nứt nẻ đau đớn, nhưng không có lý do gì khiến bạn phải chịu đựng mỗi khi mùa thu đến. Sử dụng kem dưỡng cho môi khi cần thiết trong suốt những tháng mùa thu để có đôi môi được dưỡng ẩm tốt và không bị nứt nẻ.

5. SPF là số một

Bạn tự nhiên sử dụng SPF trong suốt mùa hè. Nhưng đôi khi mọi người lại hơi lỏng lẻo với kem chống nắng trong những tháng lạnh hơn. Nó có ý nghĩa – mặt trời lặn sớm hơn và có vẻ như bạn không cần phải quá cảnh giác về việc chống nắng. Tuy nhiên, tác hại của ánh nắng mặt trời là tích lũy và các tia UVA / UVB gây hại ảnh hưởng đến làn da bất kể mùa nào. Tập thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày để làn da của bạn luôn khỏe mạnh rạng ngời nha.

6. Một số loại serum không bao giờ bị tổn thương

Để tiến thêm bước cho quá trình hydrat hóa, chúng tôi khuyên bạn nên thử một loại huyết thanh chống oxy hóa dưỡng ẩm. Huyết thanh thường có nồng độ các thành phần chính cao hơn. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa trong chất này cũng sẽ giúp chống lại một số tác hại của ánh nắng mặt trời mà bạn có thể đã tích lũy trong những ngày hè vui vẻ đó. Dùng theo một số sản phẩm làm sáng da cường độ cao để giúp giảm xỉn màu hoặc sự xuất hiện của bất kỳ đốm đen nào.

7. Tẩy tế bào chết nhưng đừng quá đà

Bạn thường có thể cắt giảm việc tẩy da chết cho mùa thu. Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp một mặt nạ vào thói quen của mình khoảng một hoặc hai lần một tuần để duy trì một số hình thức tẩy da chết. Nếu da bạn rất khô và bong tróc khi trời lạnh hơn, mặt nạ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cũng có thể giúp loại bỏ lớp da chết này và giúp mang lại cho bạn làn da sáng đáng mơ ước.

Trên đây là một số mẹo nhỏ mà chúng mình tổng hợp được, bạn còn chần chờ gì mà không lưu ngay 7 mẹo chăm sóc da khi sang thu để có một làn da bóng khỏe, rạng ngời ngay thôi nào!

SPF là gì? SPF có cần thiết trong chu trình sincare? Sử dụng SPF như thế nào cho hiệu quả? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc và có thể thêm SPF vào routine của mình một cách hiệu quả.

Với nhiều người hẳn vẫn chưa nhận ra được những tác hại khôn lường từ tia UV và ánh nắng mặt trời tác động lên làn da của chúng ta cũng như tầm quan trọng của SPF. Nhưng đừng lo, bài viết này là dành cho bạn với rất nhiều thông tin hữu ích về SPF cũng như cách sử dụng SPF trong chu trình skincare để giúp bạn có thể bảo vệ làn da của mình.

Tại sao SPF lại quan trọng?

SPF là viết tắt của Sun Protection Factor và nó là thước đo mức độ mà kem chống nắng bạn thoa sẽ bảo vệ da khỏi tia cực tím (tia UV) của mặt trời. Tia UV có thể gây hại cho làn da của chúng ta, một số trong số đó có thể nhận thấy ngay tức là cháy nắng và một số ảnh hưởng khác mà chúng ta không thể nhìn thấy ngay lập tức. Tác hại lâu dài của tia nắng mặt trời bao gồm nếp nhăn, đốm đen, tăng sắc tố da và thậm chí là ung thư da. Ánh nắng mặt trời cũng có thể khiến da bị lão hóa sớm vì nó làm giảm lượng collagen, dẫn đến sạm màu, nếp nhăn, chảy xệ, da sần sùi và vì nó phá vỡ hàng rào bảo vệ da, dẫn đến sạm, khô và kích ứng. Điều này xảy ra bởi vì những tia UV khi xâm nhập vào da và có thể làm hỏng da của chúng ta đặc biệt là có thể làm tổn thương da từ nhẹ đến nghiêm trọng.

Tuy nhiên, phần lớn tổn thương da đó có thể được ngăn ngừa bằng một sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là SPF. SPF có trong các loại kem chống nắng và khi thoa kem chống nắng có thể bảo vệ làn da của bạn và giảm các dấu hiệu lão hóa sớm. Không chỉ vậy, thoa kem chống nắng SPF hàng ngày cũng có thể góp phần làm cho làn da đều màu, ngậm nước và tràn đầy sức sống.

Cách kết hợp SPF vào quy trình chăm sóc da

Vì vậy, SPF có thể giúp bạn có làn da khỏe đẹp lâu hơn, nhưng làm cách nào để kết hợp thành phần này một cách hiệu quả vào quy trình skincare của bạn? Đây là một vài cách để kết hợp các biện pháp chăm sóc da và chống nắng SPF vào routine của bạn:

Chọn công thức phù hợp

Bước đầu tiên là tìm một công thức phù hợp với bạn và loại da của bạn. Không phải tất cả các sản phẩm chăm sóc da SPF đều được tạo ra như nhau. Bạn không nên lấy bất kỳ tuýp cũ nào (kem chống nắng đã hết hạn sử dụng!) Hoặc lấy tuýp bạn đã cất trong túi đi biển và thoa lên mặt. Có một số điều bạn nên tìm kiếm trong công thức SPF:

• Phổ rộng, có nghĩa là nó bảo vệ chống lại cả hai loại tia UV có hại (tia UVB và tia UVA)
• SPF từ 30 trở lên
• Đối với da mặt của bạn, điều quan trọng là phải chọn một SPF được tạo ra, tốt, cho da mặt của bạn. Những công thức này thường chứa các thành phần dịu nhẹ hơn sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn hoặc để lại cặn nhờn.

Chọn kem chống nắng thích hợp với làn da của bạn sẽ đạt hiệu quả tốt nhất trong khả năng bảo vệ khỏi tia UVA / UVB phổ rộng và SPF 30. Nhưng không dừng lại ở đó. Mặc dù các tính năng này sẽ giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời gây ra các dấu hiệu lão hóa mà còn giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ô nhiễm môi trường, làm dịu kích ứng và kiểm soát độ bóng, mang lại cho bạn làn da mịn màng, mờ thâm.

Thứ tự thoa SPF

Khi thoa SPF chính là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da của bạn, trước khi trang điểm. Theo Tổ chức Ung thư Da, điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn và thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Khi thoa lên cơ thể, nên sử dụng khoảng hai thìa kem chống nắng cho mỗi vùng. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng càng nhiều càng tốt để che bất kỳ vùng da hở nào bằng một lớp áo đều. Đối với mặt và cổ của bạn, một lượng kem chống nắng cỡ một đồng xu là đủ.

Sử dụng mỗi ngày

Giờ đây, kem chống nắng không chỉ dành cho những ngày bạn phải hoạt động ngoài trời. Nó cho mỗi ngày. Nếu bạn nghĩ rằng bạn an toàn khỏi ánh nắng mặt trời khi bạn đang làm việc ở nhà hoặc đang lái xe trên ô tô thì hoàn toàn sai lầm. Tia UV có thể tiếp cận bạn qua cửa sổ và kính chắn gió, và khi bị phản xạ khỏi các bề mặt như vỉa hè, nước hoặc tuyết. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng tới bạn vào những ngày nhiều mây — chỉ vì bạn không thể nhìn thấy mặt trời, không có nghĩa là nó không thể nhìn thấy bạn. Đây là lý do tại sao việc bôi kem chống nắng vào bất kỳ ngày nào, bất kể bạn đang làm gì là rất quan trọng.

Các lợi ích của kem chống nắng là vô tận, đừng chần chừ mà lựa chọn cho mình một sản phẩm SPF phù hợp. Đó là cách bảo vệ tốt nhất để ngăn ngừa lão hóa da và là công cụ tốt nhất để duy trì làn da khỏe mạnh.