Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Thành phần làm đẹp»Omega 369 có tác dụng gì? Cách sử dụng Omega 369 đúng cách và hiệu quả

Omega 369 có tác dụng gì? Cách sử dụng Omega 369 đúng cách và hiệu quả

Thành phần làm đẹp PayuBy PayuUpdated:10/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
anh bia bai viet a2a77951
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Nếu bảo đâu là loại acid béo có lợi cho sức khỏe và làn da thì chắc chắn không thể bỏ qua Omega 369 được đâu. Có thể nói đây là cái tên được nhắc đến rất nhiều hiện nay trên mọi nền tảng sức khỏe và làm đẹp. Nhưng liệu các bạn đã hiểu rõ về thành phần này hay chỉ biết nó có công dụng tốt đối với cơ thể mà thôi? Nếu như bạn chưa rõ cũng không sao đâu nhe, cùng mình tìm hiểu bài viết dưới đây để biết Omega 369 là gì? Omega 369 có tác dụng gì nhé!

Nội dung chính
  • Omega 369 là gì?
    • Omega 3 là gì?
    • Omega 6 là gì?
    • Omega 9 là gì?
  • Omega 369 có tác dụng gì?
    • Làm đẹp da
    • Ngăn ngừa lão hóa da
    • Hỗ trợ hoạt động tim mạch
    • Cải thiện trầm cảm
    • Giúp trí não phát triển toàn diện
    • Điều chỉnh cân nặng
    • Hỗ trợ tóc, móng, xương phát triển
    • Phát triển thị lực
  • Tác dụng phụ khi dùng Omega 369 sai cách
    • Làm tăng đường huyết
    • Tăng nguy cơ xuất huyết
    • Tiêu chảy
    • Ảnh hưởng dạ dày
    • Mất ngủ
  • Các phương pháp bổ sung Omega 369 có lợi cho cơ thể và làn da
    • Thông qua chế độ ăn
    • Thực phẩm chức năng
    • Mỹ phẩm dạng bôi
  • Cách kết hợp Omega 369 với các thành phần làm đẹp da
    • Kết hợp Omega 369 với Ceramide
    • Kết hợp Omega 369 với Niacinamide
    • Kết hợp Omega 369 với Hyaluronic Acid
  • Lưu ý khi dùng Omega 369
  • Tổng kết
  • Bảng phân tích dựa trên các thành phần
  • Bảng chi tiết các thành phần

Omega 369 là gì?

Omega 369 chính là axit béo đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Thực chất, Omega 369 là từ viết tắt của ba hoạt chất lần lượt là: omega 3, omega 6 và omega 9. Cả ba hoạt chất này thường đi chung với nhau và cần được đưa vào cơ thể với tỷ lệ phù hợp, nếu không rất có thể sẽ tạo nên nhiều căn bệnh nguy hiểm cho cơ thế.

(Ảnh: Internet).
Omega 369 là axit béo đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể (Ảnh: Internet).

Omega 3 là gì?

(Ảnh: Internet).
Omega 3 có thể nạp lại thông qua chế độ ăn thường ngày (Ảnh: Internet).

Omega 3 là thành phần mà cơ thể không thể tự nhiên không thể có được mà cần phải cung cấp qua chế độ ăn thường ngày. Dựa trên hình dạng, kích thước hóa học mà người ta có thể chia Omega 3 thành nhiều loại khác nhau. Trong đó, 3 loại Omega 3 phổ biến nhất là:

  • Axit Eicosapentaenoic (EPA): còn có tên là axit béo 20 carbon. Với công dụng chính là sản sinh eicosanoids – thành phần có khả năng hạn chế viêm nhiễm cho cơ thể. Dạng Omega 3 này còn có khả năng ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng rối loạn, trầm cảm,…
  • Axit docosahexaenoic (DHA): được gọi là axit béo 22 carbon. Dạng Omega 3 này vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. DHA chiếm đến 8% trọng lượng của não bộ vì vậy thành phần này vô cùng cần thiết đối với sự phát triển trí não trẻ nhỏ.
  • Axit alpha-linolenic (ALA): là dạng axit béo 18 carbon. Khác với hai dạng còn lại, ALA có khả năng chuyển biến thành EPA và DHA nhưng quá trình này thường xảy ra không được hiệu quả. Tuy vậy, ALA lại có khả năng cung cấp năng lượng sống cho cơ thể.

Omega 6 là gì?

(Ảnh: Internet).
Omega 6 được dùng để chuyển hóa năng lượng và mang lại khả năng kháng viêm hiệu quả (Ảnh: Internet).

Tương tự Omega 3, axit béo Omega 6 là dạng axit không bão hòa và chính cơ thể cũng không tự tổng hợp được mà phải qua các loại thực phẩm để bổ sung. Trong cơ thể, Omega 6 được dùng để chuyển hóa năng lượng và mang lại khả năng kháng viêm hiệu quả. Một vài dạng Omega 6 có lợi cho cơ thể như:

  • Gamma-linolenic acid (GLA): đây là một dạng omega ứng nhiều trong làm đẹp có hương thơm bởi chiết xuất có nhiều trong hoa anh thảo, dầu cây lưu ly,… Phần lớn GLA trong cơ thể thường chuyển đổi thành một dạng axit béo khác có tên là dihomo-gamma-linolenic acid. Thành phần này giúp giảm các triệu chứng như viêm khớp,…
  • Axit linoleic liên hợp (CLA): đây cũng là một trong những loại Omega 6 mang lại lợi ích to lớn đối với cơ thể. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng CLA thường xuyên có thể giúp giảm bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể khá hiệu quả và an toàn.

Omega 9 là gì?

Omega 9 thường có trong các loại dầu tinh chế như dầu oliu (Ảnh: Internet).
Omega 9 thường có trong các loại dầu tinh chế như dầu oliu (Ảnh: Internet).

Omega 9 hay còn được gọi là Axit Oleic – một dạng axit không bão hoà có độ phổ biến lớn nhất trong chế độ ăn hằng ngày. Tuy nhiên, Omega 9 lại được đưa vào trong nhóm “không thiết yếu với cơ thể. Vì trên thực tế, Omega 9 khá dồi dào trong các tế bào cơ thể.

Omega 369 có tác dụng gì?

Làm đẹp da

Omega 369 thường biết với các công dụng chủ yếu là hỗ trợ sức khỏe, nhưng ít ai biết được các axit béo này còn giúp cải thiện da, giúp da đẹp hơn nữa đó. Nhờ việc giúp cơ thể phát triển toàn diện, các axit béo này sẽ giúp giảm bớt tình trạng rối loạn nội tiết tố, giảm stress và tình trạng căng thẳng đầu óc,… Khi cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, mụn nội tiết tố sẽ giảm bớt, dầu sẽ được kiểm soát tốt hơn nhờ đó mụn cũng được giảm đi nhiều hơn.

Sử dụng arbutin lâu dài, da của bạn sẽ trở nên hồng hào, trắng sáng nhờ khả năng cải thiê j sắc tố trên da (Ảnh: Internet).
Sử sụng Omega 369 thường xuyên sẽ giúp da chúng ta được cải thiện hơn, giúp hạn chế tình trạng mụn, đặc biệt là mụn nội tiêt (Ảnh: Internet).

Ngăn ngừa lão hóa da

Omega 369 có công dụng làm ẩm và làm mềm da. Với tính chất ẩm như dầu nên các loại axit béo này có khả năng tạo lớp màn ẩm trên da giúp củng cố hàng rào bảo vệ da. Nhờ vậy mà làn da chúng ta sẽ luôn có đủ độ ẩm, không khô ráp. Từ đó, các dấu hiệu lão hóa trên da sẽ được ngăn ngừa.

Arbutin được xem là một thành phần khá lành tính và rất ít khi gây ra tác dụng phụ (Ảnh: Internet).
Axit béo Omega 369 có khả năng ngăn ngừa lão hoá trên da khá tốt (Ảnh: Internet).

Hỗ trợ hoạt động tim mạch

Các axit béo Omega 369 có khả năng làm tăng hàm lượng cholesterol HDL có lợi với cơ thể. Ngoài ra, chúng còn có khả năng giảm lượng triglyceride, hỗ trợ giảm huyết áp và ngăn ngừa hình thành động mạch ảnh hưởng đến tim. Giúp tim mạch hoạt động tốt hơn, làm tăng độ nhạy của insulin giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Khi sử dụng đều đặn, các nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ được giảm đến mức thấp nhất. Bên cạnh đó, các hoạt chất này còn giúp ổn định nhịp tim, giảm lượng máu xấu LDL, hạn chế xơ vữa động mạch nguy hiểm tính mạng.

Omega 3 có khả năng làm tăng hàm lượng cholesterol HDL có lợi với cơ thể giúp tim mạch hoạt động tốt hơn (Ảnh: Internet).
Omega 369 có khả năng làm tăng hàm lượng cholesterol HDL có lợi với cơ thể giúp tim mạch hoạt động tốt hơn (Ảnh: Internet).

Cải thiện trầm cảm

Việc bổ sung Omega 369 còn có giúp tinh thần trở nên sảng khoái và lạc quan hơn nhờ ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh lo âu, stress, trầm cảm , rối loạn lưỡng cực và chứng tâm thần phân liệt. Không chỉ vậy, các axit béo này còn hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tâm thần ở những cá nhân có nguy cơ cao.

Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh để sở hữu làn da khoẻ (Ảnh: Internet).
Tinh thân sẽ được tốt hơn khi sử dụng Omega 369 hợp lý (Ảnh: Internet).

Giúp trí não phát triển toàn diện

Đối với bé sơ sinh và trẻ nhỏ, việc bổ sung đủ các axit béo Omega 369 sẽ giúp trí não các bé được phát triển hoàn thiện hơn. Ngoài ra, đối với người trưởng thành, việc bổ sung đủ Omega 369 sẽ giúp ngăn ngừa chứng bệnh mất trí, đặc biệt là hỗ trợ và giúp người cao tuổi ghi nhớ lâu hơn. Ngoài ra, các hoạt chất này còn giúp nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy quá trình ghi nhớ, tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hằng ngày tốt hơn.

Omega nói chung rất tốt cho sự phát triển trí não của bé và ngăn ngừa mất trí nhớ ở người lớn tuổi (Ảnh: Internet).
Omega nói chung rất tốt cho sự phát triển trí não của bé và ngăn ngừa mất trí nhớ ở người lớn tuổi (Ảnh: Internet).

Điều chỉnh cân nặng

Các loại axit béo Omega 369 còn có khả năng kiểm soát hiệu quả cân nặng và hỗ trợ giảm cân. Có được khả năng này là do Omega 369 có khả năng kiểm soát hoạt động hấp thu chất béo trong cơ thể, giúp ta duy trì cân nặng hiệu quả. Không chỉ với cân nặng, thành phần này còn có khả năng giảm lượng chất béo trong gan nữa đấy.

(Ảnh: Internet).
Omega 369 có công dụng giúp giữ dáng, duy trì cân nặng (Ảnh: Internet).

Hỗ trợ tóc, móng, xương phát triển

Omega 369 có khả năng giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phát triển. Điều này giúp các bộ phận trên cơ thể phát triển tốt hơn. Đặc biệt là tóc, móng và xương sẽ được phát triển mạnh mẽ hơn bình thường.

Cuối cùng, bạn lau và sấy khô tóc một lần nữa là xong (Ảnh: Internet).
Hỗ trợ tóc, móng phát triển cũng là công dụng tuyệt vời mà Omega 369 mang lại (Ảnh: Internet).

Phát triển thị lực

Không riêng gì hệ tim mạch, não bộ và thị lực còn nhận được nhiều tác dụng tích cực nhờ việc bổ sung đủ lượng Omega 3 6 9 cho cơ thể. Đối với các bé, những hoạt chất này hỗ trợ rất tốt để phát triển thị lực, giúp giảm các tật khúc xạ ở mắt như cận, loạn thị,… Với não bộ, Omega 3 6 9 giúp các bé thông minh hơn, nâng cao khả năng tiếp thu và ghi nhớ.

(Ảnh: Internet).
Omega 3 6 9 giúp hỗ trợ mắt phát triển, giảm các tật về mắt hiệu quả (Ảnh: Internet).

Tác dụng phụ khi dùng Omega 369 sai cách

Làm tăng đường huyết

Nhiều nghiên cứu cho rằng, lạm dụng Omega 369 có thể sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, đặc biệt là với người bệnh tiểu đường. Điều này là do Omega 369 có khả năng kích thích sản sinh glucose khiến lượng đường trong máu tăng vọt.

(Ảnh: Internet).
Nhiều nghiên cứu cho rằng, lạm dụng Omega 369 có thể sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao (Ảnh: Internet).

Tăng nguy cơ xuất huyết

Việc sử dụng quá nhiều Omega 369 còn dẫn đến hiện tượng chảy máu chân răng, chảy máu cam,… Đây chính là biểu hiện của tình trạng xuất huyết trong cơ thể. Nguyên nhân là do Omega 369 có khả năng làm giảm lượng tiểu cầu giảm yếu tố đông máu trong cơ thể làm tăng nguy cơ xuất huyết, chảy máu cao hơn.

Lạm dụng Omega 3 6 9 có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết (Ảnh: Internet).
Lạm dụng Omega 369 có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết (Ảnh: Internet).

Tiêu chảy

Đây được xem là một trong những tác dụng phụ cơ bản khi sử dụng Omega 369 quá liều. Ngoài việc tiêu chảy, bạn còn có thể gặp phải tình trạng khác liên quan đến tiêu hóa như: đầy hơi, khó tiêu,… Nếu gặp phải những triệu chứng này, bạn hãy nhanh chóng giảm liều lượng Omega 369 nạp vào cơ thể. Và bạn phải luôn nhớ theo dõi bản thân thường xuyên để có biện pháp xử lý kịp thời nhé.

Omega 3 6 9 sẽ gây tiêu chảy nếu sử dụng quá liều (Ảnh: Internet).
Omega 369 sẽ gây tiêu chảy nếu sử dụng quá liều (Ảnh: Internet).

Ảnh hưởng dạ dày

Khi sử dụng quá liều Omega 369 quá liều, nhiều bạn sẽ gặp phải tình trạng trào ngược dạ dày với các triệu chứng như: buồn nôn, ợ, khó chịu dạ dày,… Lý do là vì Omega 369 có chứa hàm lượng chất béo cao khiến dạ dày không thể tiêu hóa hết được. Chính vì vậy, bạn nên dùng omega 369 trong những lúc no hoặc trong bữa ăn và hạn chế dùng khi đói nhé!

Không chỉ gây tiêu chảy, lạm dụng quá nhiều omega 3 6 9 còn khiến dạ dày khó chịu hơn (Ảnh: Internet).
Không chỉ gây tiêu chảy, lạm dụng quá nhiều omega 369 còn khiến dạ dày khó chịu hơn (Ảnh: Internet).

Mất ngủ

Omega 369 là thành phần có khả năng hỗ trợ cơ thể phát triển, trong đó có hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả. Nhưng nếu bạn lạm dụng quá đà, tình trạng mất ngủ sẽ trở nên trầm trọng hơn. Nguy hiểm hơn, khả năng cao sẽ làm ảnh hưởng đến thần kinh của những bạn có tiền sử với bệnh trầm cảm.

Là thành phần có khả năng hỗ trợ giấc ngủ, nhưng nếu làm dùng quá nhiều sẽ khiến thần kinh bị căng thẳng dẫn đến việc mất ngủ (Ảnh: Internet).
Là thành phần có khả năng hỗ trợ giấc ngủ, nhưng nếu làm dùng quá nhiều sẽ khiến thần kinh bị căng thẳng dẫn đến việc mất ngủ (Ảnh: Internet).

Các phương pháp bổ sung Omega 369 có lợi cho cơ thể và làn da

Hiện nay, để bổ sung Omega 369 cho cơ thể là điều hết sức đơn giản với nhiều cách làm khác nhau. Dưới đây là hai cách bổ sung Omega 369 có độ phổ biến cao nhất.

Thông qua chế độ ăn

Bổ sung Omega 369 thông qua chế độ ăn hằng ngày là cách làm vô cùng thông dụng. Có thể bạn đã thực hiện phương pháp này nhiều lần nhưng vẫn không nhận ra. Cách làm này tuy thông dụng nhưng cũng có một số nhược điểm khá khó khắc phục. Nhất là khó biết được hàm lượng Omega 369 nạp vào cơ thể bao nhiêu, có đủ chưa bay đã thừa. Và không phải ai cũng biết được đâu là những loại thực phẩm chứa nhiều Omega 369 nhất.

  • Thực phẩm chứa nhiều Omega 3: là loại axit béo thường chứa nhiều trong các loại thực phẩm có dầu. Trong đó, dâu cả đặc biệt là dầu cá hồi, cá thu, hàu,…là nguồn cung cấp Omega 3 nhiều nhất. Không chỉ vậy các loại quả, hạt như: hạt chia, hạt hạnh nhân, quả óc chó,…cũng là những loại thực vật chứa nhiều Omega 3 mà bạn cần lưu ý.
  • Thực phẩm chứa nhiều Omega 6: có mặt trong các loại dầu thực vật đã tinh chế. Một vài loại hạt có chứa lượng axit béo Omega 6 khá lớn như: dầu đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều,…
  • Thực phẩm chứa nhiều Omega 9: tương tự, Omega 9 khá phổ biến trong các loại dầu thực vật và các loại hạt, ví dụ như: dầu ô liu, dầu bơ, dầu đậu phộng, dầu hạnh nhân,…
Bạn có thể bổ sung Omega 3 6 9 thông qua chế độ ăn hàng ngày (Ảnh: Internet).
Bạn có thể bổ sung Omega 369 thông qua chế độ ăn hàng ngày (Ảnh: Internet).

Thực phẩm chức năng

Bổ sung Omega 369 thông qua viên uống chức năng là cách làm đầy đủ và tiện lợi hơn. Nhất là hiện nay, khi nhiều người không có thời gian để chăm lo cho chế độ ăn hằng ngày thì đây là cách làm vô cùng được ưa chuộng. Với các phương pháp hiện đại, từng viên thực phẩm chức năng đã được định lượng hợp lý và vừa đủ cho mỗi ngày. Tuy nhiên, cách làm này cần có sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ khi dùng sai cách hoặc quá liều.

Ngoài bổ sung qua chế độ ăn, Omega 3 6 9 còn có cách bổ sung khác là sử dụng thực phẩm chức năng (Ảnh: Internet).
Ngoài bổ sung qua chế độ ăn, Omega 369 còn có cách bổ sung khác là sử dụng thực phẩm chức năng (Ảnh: Internet).

Mỹ phẩm dạng bôi

Ngoài việc sử dụng viên uống omega 369, hiện nay trên thị trường cũng đã xuất hiện các loại mỹ phẩm kem dưỡng chứa Omega 369. Đây cũng chính là phương pháp bổ sung Omega hiệu quả hiện nay. Với cách làm này, bạn hoàn toàn có thể chủ động bổ sung lượng Omega 3 trực tiếp lên nơi cần. Có thể nói, đây là phương pháp bổ sung Omega 369 cho da dành cho những tín đồ làm đẹp, thích skincare mà thôi. Nếu bạn muốn bổ sung cho cả cơ thể thì đây không phải là cách làm phù hợp với bạn.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại serum, essence có khả năng cấp nước nhanh cho da (Ảnh: Internet).
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại serum, essence có chứa omega 369 cho bạn lựa chọn (Ảnh: Internet).

Cách kết hợp Omega 369 với các thành phần làm đẹp da

Kết hợp Omega 369 với Ceramide

Omega 369 có khả năng duy trì độ ẩm trên da hiệu quả, giúp củng cố lại hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da. Công dụng này khá tương tự với hoạt chất Ceramide, đây là hoạt chất vàng trong việc củng cố hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, Ceramide còn giúp hỗ trợ và đẩy nhanh quá trình phục hồi và phát triển khỏe mạnh của da. Chính vì vậy, khi kết hợp hai hoạt chất này với nhau trong một sản phẩm, bạn sẽ thấy được sức mạnh phục hồi da mạnh gấp nhiều lần đấy.

Cấu trúc da cũng được cải thiện khi bạn tẩy da chết 2 lần/ tuần (Ảnh: Internet).
Khi Omega kết hợp với Ceramide, khả năng phục hồi trên da sẽ được nâng cao, hàng rào bảo vệ da sẽ được củng cố (Ảnh: Internet).

Kết hợp Omega 369 với Niacinamide

Niacinamide được biết với cái tên “thành phần toàn năng” cho da. Đây là thành phần mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho da như: hỗ trợ điều trị mụn, kiểm soát dầu thừa, cải thiện lỗ chân lông hay làm điều màu da,… Chính vì vậy, khi kết hợp với thành phần axit béo omega 369 sẽ giúp hiệu quả làm đẹp tốt hơn. Omega 369 sẽ hỗ trợ Niacinamide được thẩm thấu tốt hơn trên da, mang lại độ ẩm trên da hiệu quả. Từ đó, tình trạng mụn sẽ được giảm đi nhiều mà vẫn không gây ảnh hưởng đến nền da quá nhiều.

Kết hợp tẩy trang với sữa rửa mặt sẽ làm tăng hiệu quả làm sạch lỗ chân lông (Ảnh: Internet).
Công dụng trị mụn sẽ cao hơn nếu kết hợp Niacinamide với Omega 369 (Ảnh: Internet).

Kết hợp Omega 369 với Hyaluronic Acid

Omega 369 ngoài khả năng cải thiện làn da thì thành phần này còn có khả năng giữ ẩm nhờ khả năng tạo lớp màn ngăn ẩm thoát ra ngoài. Ngược lại, Hyaluronic Acid tuy có khả năng cấp nước tuyệt vời nhưng lại không bền vững trên da. Bởi vì, cơ chế của Hyaluronic Acid khi hoạt động trên da là hút độ ẩm từ môi trường để bổ sung cho da, nhưng về lâu nếu không được khóa ẩm sẽ xảy ra tình trạng hút ẩm ngược khiến da khô hơn. Chính vì vậy, khi kết hợp hai thành phần này với nhau, hiệu quả dưỡng ẩm sẽ được nâng cao hơn.

Khi da được cấp đủ nước và ẩm, sẽ giảm thiểu được tình trạng đổ dầu nhờn, từ đó hạn chế sự to ra của lỗ chân lông (Ảnh: Internet).
Da sẽ luôn đủ ẩm khi kết hợp Omega 369 cùng với Hyaluronic Acid (Ảnh: Internet).

Lưu ý khi dùng Omega 369

  • Với các loại viên uống bổ sung axit béo Omega 369, bạn có thể sử dụng mỗi lần 2-3 viên sau mỗi bữa ăn để giúp dưỡng chất hấp thu tốt hơn. Nếu bạn sử dụng đều đặn, sau khoảng 2-3 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt từ bên ngoài được bên trong theo hướng tích cực hơn.
(Ảnh: Internet).
Sử dụng hợp lý Omega 3 6 9 sẽ mang lại nhiều công dụng có lợi với bạn (Ảnh: Internet).
  • Để có được hiệu quả tốt nhất thì khi sử dụng các sản phẩm bổ sung thành phần Omega 369, bạn hãy ưu tiên dùng sau một bữa ăn. Bởi vì lượng chất béo tồn tại trong lượng thức ăn mà ta nạp vào cơ thể sẽ tạo môi trường tối ưu nhất để các axit béo Omega 369 được hấp thu tốt hơn. Ngoài ra, bạn có thể ưu tiên dùng Omega 369 vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp việc các axit béo hiệu quả hơn và tốt hơn.

Tổng kết

Omega 3 6 9 là nhứng loại axit béo có lợi đối với cơ thể từ nhỏ đến lớn. Việc tìm hiểu về thành phần này còn giúp chúng ta hiểu hơn về công dụng, cách dùng, cách lựa chọn,… Hơn hết là hiểu rõ hơn về công dụng của từng thành phần Omega 369 để bạn biết đâu là thành phần dành cho mình. Tuy Omega 3 6 9 có công dụng khá lớn đối với chúng ta, nhưng bạn cần chú ý là không nên lạm dụng quá nhiều để tránh những tác dụng phụ không mong muốn nhé!

Xem thêm bài viết liên quan tại đây:

  • Bạn đã biết hết tác dụng của Omega đối với da? Và cách bổ sung Omega 3 đúng cách chưa nào?
  • Axit béo Omega và những công dụng thần kỳ trong sức khỏe và sắc đẹp

Cám ơn bạn vì đã theo dõi toàn bộ bài viết, hy vọng bạn sẽ mãi đồng hành cùng chúng tớ để biết thêm nhiều thông tin thú vị hơn nhé!

Bảng phân tích dựa trên các thành phần

Các thành phầnOmega 3, Omega 6, Omega 9

Bảng chi tiết các thành phần

Thành phần
Omega 3
Omega 6
Omega 9

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Tìm kiếm & phân tích thông tin thành phần mỹ phẩm

Nhập tên các thành phần/từ khoá (công dụng, loại da, chống chỉ định, tác dụng phụ...) bạn muốn phân tích theo cú pháp mỗi thành phần/từ khoá phân cách nhau bằng , (dấu phẩy) hoặc ; (dấu chấm phẩy) hoặc xuống dòng (enter).
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous ArticleNhững điều kỳ diệu của Probiotics trong chăm sóc da
Next Article Vitamin D tăng cường sức khỏe làn da của bạn như thế nào?
Payu

    Xin chào

    Có thể bạn sẽ thích

    cong dung centella asiatica 1 92a0cf72

    Centella Asiatica Extract (Chiết xuất rau má): công dụng và cách sử dụng trong mỹ phẩm

    Thành phần làm đẹp By dinhthuyngan13/03/2023
    tea tree oil la gi anh dai dien 6aa2c8fb

    Tea Tree Oil là gì? Công dụng và cách dùng của Tea Tree Oil trong làm đẹp

    Thành phần làm đẹp By zoelee9912/03/2023
    cham soc da dau e492655f

    Hướng dẫn cách chăm sóc da dầu mỗi ngày giúp giảm nhờn, ngừa mụn

    Làm đẹp da By dinhthuyngan11/03/2023
    top san pham pha 173c97e3

    TOP 10 sản phẩm chứa PHA: tẩy da chết an toàn, không sợ kích ứng cho da

    Top mỹ phẩm By dinhthuyngan10/03/2023
    sulfur la gi anh dai dien 2931ec9d

    Sulfur (Lưu Huỳnh) trong mỹ phẩm: hiểu về công dụng và cách sử dụng Sulfur trị mụn an toàn

    Thành phần làm đẹp By zoelee9909/03/2023
    ket cau cua retinol some by mi 4bd8a849
    88

    Review Serum Some By Mi Retinol – 3 thế hệ Retinol, sự trở lại đáng được mong chờ

    Review mỹ phẩm By beaudy.vn07/03/2023
    Tags :Axit alpha linolenic ALA Axit Eicosapentaenoic EPA Axit linoleic liên hợp CLA Axit Oleic bí quyết chăm sóc da hiệu quả Các phương pháp bổ sung Omega 3 6 9 Cải thiện trầm cảm Cao đường huyết chăm sóc da Công dụng chung Omega 3 6 9 Công dụng Omega 3 Công dụng Omega 6 Công dụng Omega 9 đẹp da Điều chỉnh cân nặng Gamma linolenic acid GLA hiệu quả Hỗ trợ hoạt động tim mạch Hỗ trợ phát triển trí não hyaluronic acid làm đẹp làm đẹp da Làn da lão hóa lão hóa da mất ngủ mỹ phẩm ngăn ngừa lão hóa Những thực phẩm chứa Omega 3 6 9 omega 3 Omega 3 6 9 có tác dụng gì Omega 3 6 9 là gì Omega 369 có tác dụng gì omega 6 Omega 9 sức khỏe Tác dụng phụ khi bạn lạm dụng Omega 3 6 9 tăng đường huyết Thông qua chế độ ăn thực phẩm chức năng tiêu chảy tim mạch trầm cảm
    MỚI CẬP NHẬT
    kem chong nang laroche posay anthelios anti shine 4 1 11774d55
    89

    Review kem chống nắng Laroche Posay Anthelios Anti-Shine – màng lọc chống nắng đỉnh cao

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:19/03/2023
    sua rua mat chasin rabbits mindful bubble cleanse 89de0f61
    82

    Review sữa rửa mặt Chasin’ Rabbits Mindful Bubble Cleanse: làm sạch da dịu nhẹ cùng bảng thành phần siêu lành tính

    Review mỹ phẩm By huynhnganUpdated:19/03/2023
    kem chong lao hoa olay total effects 7 in one 0f5b4433
    95

    Review kem chống lão hoá Olay Total Effects 7 In One – trẻ hoá làn da

    Review mỹ phẩm By huynhnganUpdated:19/03/2023
    kem chong nang banobagi milk thistle repair sunscreen 9 c84c5e5e
    85

    Review kem chống nắng Banobagi Milk Thistle Repair Sunscreen: dưỡng ẩm sâu, hồi phục cho da

    Review mỹ phẩm By LokenUpdated:19/03/2023
    review sua tam loi khuan huong nuoc hoa zakka naturals 4bb56ae5
    92

    Review sữa tắm Zakka Naturals Good Biotics Scented Body Wash: lợi khuẩn bảo vệ làn da, chăm da mềm mịn

    Review mỹ phẩm By thuminhUpdated:19/03/2023
    BÀI HOT
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    XU HƯỚNG
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin chuyên sâu về làm đẹp & mỹ phẩm. Các chuyên gia làm đẹp của Beaudy.vn sẽ phân tích chi tiết, khoa học về các thành phần làm đẹp. Review mỹ phẩm bằng các trải nghiệm thật và thực tế nhất. Chia sẻ & gợi ý các mẫu tóc đẹp, nail đẹp, TOP các sản phẩm mỹ phẩm, salon tóc, spa & thẩm mỹ viện tốt nhất.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube Telegram RSS
    Bài hot
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    8.7

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    06/12/2022
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    26/09/2022
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    17/12/2022
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    06/01/2023
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    01/10/2022
    Tags
    AHA BHA bảo vệ da chăm sóc da chống lão hóa chống nắng chống oxy hóa công dụng cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm Glycerin hiệu quả hyaluronic acid kem chống nắng kem dưỡng kem dưỡng ẩm kích ứng làm dịu da làm sáng da làm sạch Làn da lão hóa mặt nạ mụn mụn trứng cá mỹ phẩm nguyên nhân nhược điểm Niacinamide retinol rửa mặt sữa rửa mặt thành phần Thông tin trị mụn tẩy da chết tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz