Bây giờ là năm 2022, và mọi người dường như đều muốn tân trang làn da của mình, phải không? Và thứ tự chính xác của quy trình chăm sóc da là gì? Bạn có tin rằng thứ tự chăm sóc da là không quan trọng… miễn là nó đúng với làn da của bạn?
Tại sao? Bởi vì nếu bạn không có thứ tự quy trình chăm sóc da của mình, bạn có thể khiến sản phẩm mình sử dụng hoàn toàn không hiệu quả, hoặc tệ hơn: gây kích ứng da mặt.
Giống như, bạn có thực sự cần 12 bước sản phẩm! Ngoài ra, điều quan trọng đầu tiên là: serum hay toner? Dầu bôi mặt hay kem dưỡng ẩm? Và thậm chí có thực sự cần retinol không?! Và sử dụng nó như thế nào ?!
Dưới đây, mình đãchia nhỏ thứ tự chính xác để áp dụng thứ tự quy trình chăm sóc da của bạn, cùng với các bước bạn có thể bỏ qua. Và các sản phẩm tốt nhất cho loại da của bạn.
Bạn KHÔNG CẦN quy trình chăm sóc da tám bước (hoặc thậm chí bảy hoặc sáu). Hầu hết các khuôn mặt đều hoạt động tốt hơn nhiều với ít sản phẩm hơn, vì vậy nếu bạn mới bắt đầu, hãy đơn giản hóa: sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng. Ba sản phẩm. Có thể dùng serum dưỡng ẩm. Đối phó với mụn? Thêm retinoid hoặc toner trị mụn. Hãy làm thứ tự quy trình chăm sóc da đơn giản và điều đó sẽ là vàng.
Bước 1: Sữa rửa mặt
Hãy tẩy trang và rửa mặt trước khi sử dụng sản phẩm của bạn. Để các thành phần hấp thụ đúng cách, bạn cần có làn da sạch hoàn toàn không có dầu và bụi bẩn.
Hãy bỏ qua khăn lau trang điểm (chúng để lại một lớp cặn có thể làm bạn bị bong tróc và kích ứng da mặt) và chọn tẩy trang dầu, giúp hòa tan tất cả các lớp trang điểm mà không làm bong tróc da của bạn. Sau đó, tiếp tục sử dụng sữa rửa mặt dạng kem nhẹ nhàng (đặc biệt nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá).
Bước 2: Toner
Các loại toner ngày nay chứa đầy các thành phần dưỡng ẩm dịu nhẹ cho da khô hoặc với các chất tẩy tế bào chết hóa học để điều trị mụn trứng cá và vết sưng tấy. Toner không phải là thứ gì đó đọng lại trên da của bạn và gây cảm giác nặng nề. Về cơ bản, chúng chỉ là kem lót trên khuôn mặt của bạn để các thành phần được hấp thụ tốt hơn sau này. Toner là hoàn toàn không bắt buộc.
Hãy tìm loại toner chứa BHA (axit beta hydroxy, như axit salicylic) hoặc AHA (axit alpha hydroxy, như axit glycolic hoặc axit lactic), có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và đánh tan mụn đầu đen theo thời gian. Nếu bạn có làn da khô, hãy thử AHA và nếu bạn có làn da dầu, hãy kết hợp với BHA.
Bước 3: Serum
Serum về cơ bản là tổng hợp chất dinh dưỡng, hydrat hóa và chất chống oxy hóa cực kỳ cô đặc, thực sự giúp tăng cường sức khỏe làn da của bạn ngay sau khi bạn thoa chúng. Mọi người thường bỏ qua việc sử dụng chúng, nhưng chúng thực sự nâng cao quy trình chăm sóc da của bạn. Một lần nữa, serum hoàn toàn là tùy chọn, nhưng chúng thường là bước đầu tiên tốt trong việc nâng cấp thứ tự quy trình chăm sóc da của bạn và tăng cường sức khỏe làn da của bạn.
Vào buổi sáng
Bước làm sạch và Serum điều trị là thứ tự quy trình chăm sóc da quan trọngBằng cách sử dụng huyết thanh vitamin C sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tình trạng viêm và tổn thương do tác hại của môi trường vào ban ngày.
Vào ban đêm
Hãy chọn một loại tinh chất chứa axit hyaluronic, giúp kéo nước từ không khí vào da của bạn để làm căng mọng và giữ cho da ngậm nước trong khi bạn ngủ. Nếu bạn đang sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá hoặc các sản phẩm chống lão hóa, có thể gây khô và kích ứng, trước tiên bạn nên chuẩn bị cho làn da của mình càng ẩm càng tốt. Về cơ bản, tinh chất dưỡng ẩm là một ý tưởng 10/10 nếu bạn cũng đang sử dụng retinol.
Bước 4: Kem dưỡng mắt
Kem dưỡng mắt có xu hướng nhẹ và mỏng hơn kem dưỡng ẩm cho da mặt, vì vậy hãy nhớ thoa chúng trước khi thoa kem và dầu. Tuy nhiên, mặc dù kem dưỡng mắt có vẻ như là sản phẩm cuối cùng của thứ tự quy trình chăm sóc da, chúng thực sự không cần thiết đối với hầu hết mọi người.
Kem dưỡng mắt có thể là thứ tự quy trình chăm sóc da không cần với một số bạn
Bước 5: Điều trị tại chỗ
Tốt nhất, bạn nên áp dụng các phương pháp điều trị tại chỗ (cho dù là trị mụn, sẹo hay đốm đen) vào ban đêm vì đó là lúc cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ nhất để tự phục hồi. Nhưng nếu bạn đã sử dụng toner trị mụn và/hoặc định thoa retinol, hãy thử điều trị tại chỗ vào buổi sáng để không gây kích ứng da quá nhiều cùng một lúc. Bất kể khi nào bạn thoa nó, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm trước để nó có thể thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng.
Đối với tàn nhang và thâm mụn
Bạn nên sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ với hydroquinone (một thành phần tẩy trắng da có tác dụng nhanh nhưng có thể gây kích ứng cho bất kỳ ai có làn da thậm chí hơi nhạy cảm) hoặc niacinamide (hay còn gọi là vitamin B3), nhẹ nhàng làm sáng các vết thâm và sẹo theo thời gian. Niacinamide có thể được sử dụng hàng ngày hầu hết các công thức sẽ không gây kích ứng nhưng hydroquinone nên được sử dụng ba ngày một lần cho đến khi bạn biết làn da của mình phản ứng với nó.
Đối với mụn
Benzoyl peroxide và axit salicylic đã được thử nghiệm không nên kết hợp với nhau trong quá trình điều trị mụn. Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn (sử dụng cho mụn đầu trắng cổ điển), trong khi axit salicylic hòa tan dầu và tế bào da (sử dụng cho các lỗ chân lông bị tắc và mụn sưng viêm).
Bất kể bạn chọn loại nào, cách sử dụng đều giống nhau: Chấm một lớp mỏng lên vết mụn của bạn, sau đó đợi ít nhất một phút cho nó khô. Sau đó, hãy thoa kem dưỡng ẩm xung quanh các nốt mụn. Khi khuôn mặt của bạn đã được che phủ, hãy chấm một lớp kem dưỡng ẩm trực tiếp lên vùng điều trị tại chỗ.
Bước 6: Kem dưỡng ẩm
Bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm hai lần một ngày. Kem dưỡng ẩm sẽ giữ hàng rào bảo vệ da của bạn làm cho khuôn mặt của bạn trông đẹp khỏe mạnh và hạnh phúc. Thêm vào đó, kem dưỡng ẩm không chỉ hydrat hóa mà còn khoá ẩm và giúp giữ lại tất cả dưỡng chất của các sản phẩm mà đã thoa trước đó, làm cho các thành phần phát huy hiệu quả tốt tốt.
Vào buổi sáng
Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có thành phần hyaluronic dịu nhẹ vào buổi sáng, giúp giữ ẩm cho da mà không gây cảm giác nặng hoặc nhờn. Và lý tưởng nhất, hãy chọn công thức có kem chống nắng ít nhất là SPF 30 nếu bạn không định thoa kem chống nắng riêng biệt.
Vào ban đêm
Da của bạn sẽ chuyển sang chế độ sửa chữa vào ban đêm, làm việc chăm chỉ hơn để khắc phục tổn thương và thúc đẩy quá trình tái tạo. Vì vậy, kem dưỡng ẩm ban đêm nên chứa đầy đủ thành phần như axit hyaluronic, lipid và protein. Bạn cũng có thể thêm retinol bằng cách sử dụng kem dưỡng da ban đêm chống lão hóa.
Bước 7: Retinol
Retinoids – thuật ngữ chung cho tất cả các dẫn xuất vitamin A, bao gồm retinol – thấm vào da của bạn để tăng tốc độ luân chuyển tế bào, giúp bạn có làn da tươi trẻ, mịn màng hơn, ít nếp nhăn hơn theo thời gian. Tuy nhiên, những điều tốt đẹp cần có thời gian, vì vậy hãy nhớ rằng retinoids cần từ 4 đến 6 tháng sử dụng liên tục để mang lại cho bạn kết quả.
Nhưng chỉ vì có thể mất nửa năm để các nếp nhăn của bạn mờ đi không có nghĩa là bạn sẽ không thấy được kết quả tức thì hơn theo những cách khác. Retinoids kích hoạt sản xuất collagen và tẩy tế bào chết, có nghĩa là chúng cũng sẽ làm mờ vết thâm, làm mờ sẹo, thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm sáng da.
Cách sử dụng
Nếu bạn chưa quen với retinoids, hãy đảm bảo bắt đầu với nồng độ thấp nhất và giãn cách tần suất để giảm thiểu sự kích ứng. Thoa một giọt kích thước bằng hạt đậu lên toàn bộ khuôn mặt của bạn vào ban đêm, mỗi tuần 1 lần, sau đó 2 lần 1 tuần, 3 lần 1 tuần đến khi da bạn đã quen dần thì có thể sử dụng mỗi ngày.
Bước 8: Dầu dưỡng
Các loại dầu dưỡng da mặt có khả năng giữ ẩm và ngăn ngừa các sản phẩm dưỡng ẩm trước đó “bốc hơi” nhanh chóng khỏi da của bạn. Dầu có thể dễ dàng thẩm thấu vào kem dưỡng ẩm, serum và các sản phẩm đặc trị, và được thoa sau cùng. Và đừng nghĩ rằng các loại dầu chỉ dành cho da khô, một số loại dầu, như rose-hip và jojoba, có thể làm giảm lượng dầu thừa ở vùng da bị mụn, trong khi dầu marula và lô hội có thể làm dịu da nhạy cảm, dễ bị kích ứng.
Bước 9: Kem chống nắng
Về mặt kỹ thuật, kem chống nắng là bước cuối cùng trong thứ tự quy trình chăm sóc da. Dầu vẫn đang hoạt động để thẩm thấu và điều trị làn da của bạn, đó là lý do tại sao chúng sẽ xuất hiện cuối cùng trong quy trình chăm sóc da của bạn, nhưng kem chống nắng không thẩm thấu bất cứ thứ gì. Nó chỉ ở đó để bảo vệ da mặt của bạn và hoạt động như áo giáp chống lại thế giới bên ngoài. Chỉ số SPF tối thiểu tuyệt đối mà bạn cần trên da mặt là SPF 30