Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Làm đẹp da»ZinC và những lợi ích đối với cơ thể và làn da của bạn

ZinC và những lợi ích đối với cơ thể và làn da của bạn

Làm đẹp da Trần GiangBy Trần GiangUpdated:02/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
1627367311 should you be taking zinc for better skin experts weigh scaled 889fe18c
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về ZinC hay còn được gọi là kẽm, một thành phần thiết yếu mà chúng ta cần bổ sung để cơ thể phát triển khỏa mạnh. Tuy nhiên, bạn có biết rằng ZinC cũng là một thành phần chăm sóc da rất hiệu quả với vô vàn các lợi ích khác nhau từ điều trị mụn trứng cá, chữa lành vết thương hay bảo vệ da…? Trên thực tế, còn nhiều sự thật thú vị về ZinC mà bạn chưa biết và những công dụng tuyệt vời của nó đối với chúng ta đó!

Nội dung chính
  • ZinC là gì?
  • Lợi ích của ZinC đối với làn da
  • Tác dụng phụ của ZinC

ZinC là gì?

  • Loại thành phần: Chống mụn trứng cá
  • Các lợi ích chính: Kháng viêm, kháng khuẩn, điều tiết dầu
  • Ai nên sử dụng nó: Những người có làn da mụn trứng cá.
  • Khi bạn có thể sử dụng nó: Bạn có thể dùng nó một lần một ngày. Bạn không nên có nhiều hơn 40mg tối đa.
  • Hoạt động tốt với: Có thể được dùng cùng với một loạt các chất bổ sung và vitamin khác, bao gồm cả Vitamin C và vitamin B5.
  • Không sử dụng với: Vitamin tổng hợp, các nguồn kẽm khác có thể làm bạn quá tải.
ZinC (Kẽm) là gì? (Nguồn: Internet).
ZinC (Kẽm) là gì? (Nguồn: Internet).

ZinC hay còn được gọi là kẽm, là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho nhiều chức năng khỏe mạnh của cơ thể như tổng hợp protein giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể hay chữa lành vết thương…

Vì kẽm không được lưu trữ trong thời gian dài trong cơ thể, nên việc tiêu thụ hàng ngày rất quan trọng đối với sức khỏe được duy trì tổng thể. Và nếu không có nó (hoặc nếu bạn bị thiếu), có thể dẫn đến nhiều tình trạng như phát ban và tổn thương.

Nhưng trên thực tế, lớp trên cùng của da chúng ta chứa nhiều kẽm hơn bất kỳ lớp nào bên dưới, đó là lý do tại sao việc bổ sung khoáng chất và đảm bảo rằng bạn có đủ có thể hỗ trợ sự phát triển của các tế bào da mới khỏe mạnh.

Lợi ích của ZinC đối với làn da

Lợi ích của ZinC đối với làn da (Nguồn: Internet).
Lợi ích của ZinC đối với làn da (Nguồn: Internet).
  • Điều trị các tổn thương và mụn trứng cá: Vì kẽm hoạt động với các vitamin và khoáng chất khác để giúp điều trị các tổn thương trên da và khi dùng đường uống, nó có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.
  • Hỗ trợ chữa lành vết thương: Nếu được thoa tại chỗ thông qua các sản phẩm có chứa oxit kẽm, khoáng chất này đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ da, hỗ trợ chữa lành và tái tạo vết thương.
  • Giúp bảo vệ khỏi các tia UV có hại: Kẽm có đặc tính bảo vệ vì nó có thể phản xạ ánh nắng mặt trời và nó tạo ra một rào cản giữa da và bất kỳ tia UV gây hại nào. Do đó, Kẽm (oxit) là một trong hai chất chống nắng vật lý có khả năng làm chệch hướng tia UV, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời cho đến lão hóa sớm.
  • Có đặc tính kháng khuẩn: Kẽm về bản chất cũng có khả năng kháng khuẩn, làm se và bảo vệ hàng rào da hiệu quả.
  • Có thể được sử dụng cả bên trong và bên ngoài: Sử dụng kẽm cho da có thể hữu ích khi nó được sử dụng cả bên trong và bên ngoài. Như đã đề cập trước đó, uống kẽm có thể giúp chữa lành vết thương, giảm viêm và cải thiện các tình trạng viêm như mụn trứng cá.
  • Hỗ trợ tổng hợp collagen: Bởi vì kẽm hoạt động như một đồng yếu tố enzyme, nó hỗ trợ tổng hợp collagen và sửa chữa DNA, có thể giúp giữ cho làn da trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
  • Có bán tại hiệu thuốc: Không giống như một số thành phần siêu chăm sóc da, các sản phẩm kẽm có sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc và làm đẹp.

Tác dụng phụ của ZinC

Lưu ý về liều lượng đó là giữ liều hàng ngày của bạn theo khuyến nghị lên đến 8 hoặc 9mg mỗi ngày, 11mg nếu mang thai, và 12mg nếu đang cho con bú — mặc dù có tới 40mg là TUL — các chất bổ sung cũng có thể là một lựa chọn nếu bạn đang muốn bổ sung kẽm cho da.

Những khuyến nghị hàng ngày về kẽm này là rất nhỏ, vì cơ thể chúng ta không yêu cầu khoáng chất này với số lượng lớn. Cần lưu ý rằng bổ sung kẽm không có khả năng cải thiện làn da của bạn, nhưng không đủ có thể gây ra các vấn đề như mụn trứng cá, chàm.

Tác dụng phụ của ZinC (Nguồn: Internet).
Tác dụng phụ của ZinC (Nguồn: Internet).

Nếu một người bổ sung quá nhiều kẽm, họ có thể xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, nôn, co thắt dạ dày và đau đầu. Quá nhiều kẽm cũng có thể dẫn đến mức đồng thấp và phản ứng miễn dịch suy yếu. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải cẩn thận. khi bổ sung, vì quá nhiều có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên trao đổi với bác sĩ, sau đó bắt đầu với liều lượng thấp hơn và tăng dần tùy theo phản ứng của cơ thể.

Là một chất bổ sung đường uống, kẽm có thể giúp giảm mụn một chút, nhưng không hiệu quả bằng các loại thuốc uống truyền thống hơn cho mụn trứng cá. Không có tiêu chuẩn hóa hoặc các nghiên cứu có kiểm soát về liều lượng hoặc hiệu quả của kẽm uống so với các loại thuốc uống khác được chứng minh là có tác dụng trị mụn trứng cá. Vì tính khả dụng sinh học, những người có mức kẽm thấp nên chọn thực phẩm giàu kẽm trước khi uống bổ sung vì kẽm có trong thực phẩm được hấp thu tốt hơn.

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article6 xu hướng mặc áo khoác mùa xuân mà chúng ta có thể tận dụng cho đến mùa hè
Next Article 8 bước skincare cho da mụn đúng cách và hiệu quả: hết sạch mụn thâm và láng mịn
Trần Giang

    Có thể bạn sẽ thích

    sua rua mat chasin rabbits mindful bubble cleanse 89de0f61
    82

    Review sữa rửa mặt Chasin’ Rabbits Mindful Bubble Cleanse: làm sạch da dịu nhẹ cùng bảng thành phần siêu lành tính

    Review mỹ phẩm By huynhngan18/03/2023
    kem chong nang laroche posay anthelios anti shine 4 1 11774d55
    89

    Review kem chống nắng Laroche Posay Anthelios Anti-Shine – màng lọc chống nắng đỉnh cao

    Review mỹ phẩm By thuhuyen094117/03/2023
    cong dung centella asiatica 1 92a0cf72

    Centella Asiatica Extract (Chiết xuất rau má): công dụng và cách sử dụng trong mỹ phẩm

    Thành phần làm đẹp By dinhthuyngan13/03/2023
    tea tree oil la gi anh dai dien 6aa2c8fb

    Tea Tree Oil là gì? Công dụng và cách dùng của Tea Tree Oil trong làm đẹp

    Thành phần làm đẹp By zoelee9912/03/2023
    cham soc da dau e492655f

    Hướng dẫn cách chăm sóc da dầu mỗi ngày giúp giảm nhờn, ngừa mụn

    Làm đẹp da By dinhthuyngan11/03/2023
    top san pham pha 173c97e3

    TOP 10 sản phẩm chứa PHA: tẩy da chết an toàn, không sợ kích ứng cho da

    Top mỹ phẩm By dinhthuyngan10/03/2023
    Tags :bảo vệ da chăm sóc da chữa lành vết thương điều trị mụn kem kem chống nắng Làn da lợi ích của ZinC tăng cường hệ thống miễn dịch viêm da viêm nhiễm vitamin A vitamin B5 vitamin C Zinc
    MỚI CẬP NHẬT
    sua rua mat cosrx low ph good morning 51d00cd2
    83

    Review sữa rửa mặt Cosrx Low pH Good Morning: dịu nhẹ cho làn da dầu mụn

    Review mỹ phẩm By huynhnganUpdated:20/03/2023
    review tay te bao chet hoa hoc emmie by happy skin all target skin resurfacing solution 08861692
    85

    Review Emmié By Happy Skin All Target Skin Resurfacing Solution: giải pháp hoàn hảo cho da nhiều dầu và da mụn

    Review mỹ phẩm By LokenUpdated:20/03/2023
    kem duong vichy liftactiv collagen specialist 201e1ebf
    87

    Review kem dưỡng Vichy Liftactiv Collagen Specialist – dưỡng da tốt, da mềm mượt

    Review mỹ phẩm By huynhnganUpdated:20/03/2023
    kem chong lao hoa olay total effects 7 in one 0f5b4433
    95

    Review kem chống lão hoá Olay Total Effects 7 In One – trẻ hoá làn da

    Review mỹ phẩm By huynhnganUpdated:20/03/2023
    kem chong nang laroche posay anthelios anti shine 4 1 11774d55
    89

    Review kem chống nắng Laroche Posay Anthelios Anti-Shine – màng lọc chống nắng đỉnh cao

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:19/03/2023
    BÀI HOT
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    XU HƯỚNG
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin chuyên sâu về làm đẹp & mỹ phẩm. Các chuyên gia làm đẹp của Beaudy.vn sẽ phân tích chi tiết, khoa học về các thành phần làm đẹp. Review mỹ phẩm bằng các trải nghiệm thật và thực tế nhất. Chia sẻ & gợi ý các mẫu tóc đẹp, nail đẹp, TOP các sản phẩm mỹ phẩm, salon tóc, spa & thẩm mỹ viện tốt nhất.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube Telegram RSS
    Bài hot
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    8.7

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    06/12/2022
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    26/09/2022
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    17/12/2022
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    06/01/2023
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    01/10/2022
    Tags
    AHA BHA bảo vệ da chăm sóc da chống lão hóa chống nắng chống oxy hóa công dụng cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm Glycerin hiệu quả hyaluronic acid kem chống nắng kem dưỡng kem dưỡng ẩm kích ứng làm dịu da làm sáng da làm sạch Làn da lão hóa mặt nạ mụn mụn trứng cá mỹ phẩm nguyên nhân nhược điểm Niacinamide retinol rửa mặt sữa rửa mặt thành phần Thông tin trị mụn tẩy da chết tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz