Phần lớn, các trường hợp thâm, sạm và nám không cải thiện không phải vì mỹ phẩm kém, mà vì bạn đang điều trị sai loại sắc tố da. Khi chưa phân biệt rõ bản thân thuộc nhóm sắc tố nào, mọi routine dù có đắt tiền đến đâu cũng trở nên vô nghĩa. Bài viết này Beaudy.vn sẽ giúp bạn phân biệt 5 loại sắc tố da thường gặp nhất, và xác định xem bạn đang thuộc loại nào.

Góc nhìn tổng quan về sắc tố da và vết thâm trên da mặt

Sắc tố da là tình trạng tăng, hay giảm bất thường các melanin tại các vùng da cụ thể trên mặt, ngực, lưng, hay bất kỳ vị trí nào của cơ thể. Nguyên nhân chính gây rối loạn sắc tố da thường đến từ ánh nắng mặt trời, tác động của tia UVA/UVB. Ngoài ra, các yếu tố ảnh hưởng khác như là: thay đổi nội tiết tố, lão hóa da, mụn trứng cá, hoặc tác dụng phụ của thuốc cũng sẽ ảnh hưởng đến hình thành melanin.

Ở Việt Nam, tình trạng tăng sắc tố da liên quan đến đốm đen, đốm nâu, đồi mồi, nám,… sẽ phổ biến nhất. Do tính chất công việc, và môi trường sống tiếp xúc nhiều với các yếu tố môi trường bất lợi, ô nhiễm khí hậu,…

Phân loại các sắc tố da thường gặp trên mặt

Đốm đen (Dark Spot)

Biểu hiện là tàn nhang, nốt ruồi, các bớt tăng sắc tố có màu đen so với các vùng da cụ thể khác. Nguyên nhân thường đến từ tia UV, di truyền, thuốc hoặc vết thâm sau mụn.

Lưu ý quan trọng khi gặp đốm đen đó là nên thăm khám với bác sĩ nếu đốm nâu thay đổi bất thường về kích thước, màu sắc để tầm soát ung thư da.

Đốm nâu/Đồi mồi (Solar Lentigines)

Là những đốm phẳng màu nâu do tiếp xúc lâu ngày với tia UV gây tổn thương tế bào melanin. Yếu tố chính dẫn đến tình trạng này là do lão hóa da và ánh nắng mặt trời.

Đốm trắng (White Spots)

Một trong những tình trạng điều trị khó khăn nhất khi nói đến rối loạn sắc tố da. Đốm trắng có thể do nấm (Pityriasis Versicolor), bạch biến (Vitiligo), thiếu hụt vitamin B12, hoặc viêm da cơ địa. Nguyên nhân thường đến từ bệnh tự miễn, hoặc do di truyền.

Đốm đỏ (Red Spots)

Có thể xuất hiện đốm đỏ trên da do viêm da, dị ứng (mỹ phẩm, thực phẩm), mụn trứng cá, thâm đỏ sau mụn hoặc chứng đỏ mặt (Rosacea). Đây được xem là một tình trạng da nhạy cảm, cần chăm sóc cẩn thận với những sản phẩm chuyên biệt, có tính dịu nhẹ.

Nám nội tiết (Melasma)

Nám da rất dễ gặp, phổ biến ở người có tông da sẫm màu, trở nên đậm hơn khi gặp ánh nắng mặt trời. Các mảng sẫm màu không đều do thay đổi estrogen, progesterone – thường liên quan đến thai kỳ, mãn kinh.

Hướng cách cách cải thiện tình trạng tăng sắc tố da

Về quy tắc cơ bản, để cải thiện tình trạng sắc tố da sẽ có 5 bước chăm sóc da cơ bản: làm sạch, serum vitamin C để chống oxy hóa, serum điều trị sắc tố da để can thiệp vào melanin, dưỡng ẩm và kem chống nắng. Tùy vào sắc tố da đang có trên mặt, bạn cần được thiết kế một quy trình chăm sóc cá nhân hóa, để từ đó đem lại hiệu quả cao nhất.

• Đốm đen và đốm nâu: tập trung vào các sản phẩm chứa vitamin C, serum có Axit Kojic, Tranexamic Acid, Glycolic Acid và chống nắng thật tốt cho da.
• Nám nội tiết: khó khăn do chịu ảnh hưởng của hormone, ưu tiên vào serum đặc trị đốm nâu có Tranexamic Acid và chọn kem chống nắng phổ rộng (ưu tiên loại có màu để vừa che khuyết điểm, vừa bảo vệ da trước nhiều loại tia UV, HEV, IR).
• Đốm đỏ: tập trung vào làm sạch thật dịu nhẹ cho làn da, độ pH của sữa rửa mặt ở mức 5.5. Đừng quên dưỡng ẩm cho da với các thành phần như Ceramide, Vitamin B5, Niacinamide nồng độ thấp, chiết xuất rau má (Cica),…
• Đốm trắng: được xem là tình trạng mất sắc tố da. Tập trung vào 2 bước dưỡng ẩm để giảm tình trạng khô da và bong tróc. Đồng thời chống nắng phải thật tốt vì lúc này khả năng tự bảo vệ của da trước tia UV là rất yếu.

Tham khảo Retinol thế hệ mới giúp chống lão hóa và giảm hình thành melanin tại đây

Xem thêm các bài viết làm đẹp tiếp theo của Beaudy.vn tại đây:

• Top 11 dòng serum mờ thâm – từ giá bình dân đến phân khúc cao
• Muốn hết thâm mụn nhanh? 3 tips bắt buộc phải kết hợp

Mục đích bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia làm đẹp. Bài viết Beaudy.vn nhằm cung cấp thêm thông tin, góc nhìn về làm đẹp giúp các bạn có thêm phương pháp chăm sóc da hiệu quả hơn.

Vì sao bạn càng đầu tư hàng triệu đồng để trị nám chân sâu, nhưng kết quả lại càng thất vọng? Không ít người tin rằng, chỉ cần dùng sản phẩm đắt tiền hay liệu trình mạnh là nám sẽ mờ. Nhưng thực tế thì khác, nám chân sâu phức tạp hơn nhiều, và chỉ một sai lầm nhỏ cũng khiến bạn thất bại khi điều trị. Beaudy.vn mời bạn cùng mình tìm hiểu về nám chân sâu rõ ràng, khoa học và tiết kiệm hơn!

Nám chân sâu là gì?

Dấu hiệu nhận biết nám chân sâu

Các tên gọi khác của nám chân sâu là nám đốm, nám nội tiết hay bớt Hori. Nhìn chung, nám là tình trạng tăng sắc tố da, do Melanin hình thành sâu bên dưới da, kể cả lớp trung hay hạ bì. Vì nám chân sâu được các đại thực bào (là một tế bào tự nhiên có trong máu) bao bọc lại, nên nám chân sâu có một lớp khiên bảo vệ vững chắc, nên rất khó điều trị.

Cách nhận biết nám chân sâu

• Về hình dạng, nám có kích thước to hơn đầu đũa, mọc rời rạc nhau, không tập trung thành một mảng lớn.
• Về màu sắc, rất đa dạng, nám chân sâu có màu nâu sẫm, xám xanh cho đến đen nhạt. Nhận biết rõ nhất thông qua soi da, phân tích da dưới ánh sáng Wood, sẽ thấy nám nằm sâu xuống lớp dưới biểu bì.
• Về vị trí, nám chân sâu dễ xuất hiện ở vùng gò má (đối xứng), vùng thái dương và trên trán. Đặc biệt, nám chân sâu thường đi kèm về tình trạng lão hóa da.

Phân biệt nám chân sâu với các nám da khác

Nám chân sâu dễ bị nhầm lẫn với: nám mảng hay tàn nhang.

• Nám mảng: tập trung ở lớp thượng bì (trên cùng của da). Hình thành dạng mảng lớn, lan rộng, ranh giới không rõ. Dễ đáp ứng điều trị với bôi thoa mỹ phẩm thông thường.
• Tàn nhang: xuất hiện ở lớp thượng bì, đốm nhỏ li ti như hạt mè. Tàn nhang thường nâu nhạt, cam và nhạt màu vào mùa đông, đậm màu vào mùa hè. Điều trị rất dễ tái phát.

Đối tượng nào dễ bị nám chân sâu nhất?

Nám chân sâu dễ gặp ở những nhóm đối tượng đặc biệt:

• Phụ nữ: sau 30 tuổi, mang thai, tiền mãn kinh, sau sinh, dùng thuốc tránh thai, thuốc kiểm soát nội tiết tố, thuốc thay thế hormone,…
• Nam giới: làm việc ngoài trời mà không bôi kem chống nắng hay bảo vệ da tốt, có bệnh lý cần dùng thuốc liên quan đến nội tiết.

Nguyên nhân hình thành nám chân sâu

Nám chân sâu rất dễ hình thành, và khi đã xuất hiện thì khó điều trị. Nên hiểu rõ nguyên nhân gây nám chân sâu từ đầu, sẽ giúp các bạn có phương pháp phòng ngừa nám hiệu quả hơn.

• Nám chân sâu gọi là nám nội tiết, vì có liên quan hormone Estrogen, hormone này có liên quan đến hormone MSH – khi tăng hoạt động sẽ làm tăng sản sinh melanin. Estrogen bị rối loạn khi mang thai, tiền mãn kinh, sau sinh, dùng thuốc tránh thai,…
• Tia UVA/UVB làm kích hoạt các phản ứng viêm, kích hoạt tế bào mẹ là Melanocytes tăng hoạt động, dẫn đến tăng sinh melanin bảo vệ da. Nhưng bị tăng quá mức gây nám đậm và sâu hơn.
• Lão hóa da cũng góp phần hình thành nám chân sâu, khi cấu trúc collagen và elastin lỏng lẻo tạo điều kiện cho các sắc tố melanin lắng đọng xuống bên dưới da thay vì đào thải ra bên ngoài theo chu kỳ tự nhiên.
• Bên cạnh đó, nám chân sâu cũng là Bớt Hori do di truyền, người dùng kem trộn, Corticosteroid, Hydroquinone làm tăng sắc tố ngược lại. Người thường xuyên căng thẳng làm tiết ra cortisol gây rối loạn nội tiết, giá tiếp hình thành nám chân sâu.

Vì sao điều trị nám chân sâu không thành công?

Có một sự thật, nám chân sâu rất khó để chữa khỏi 100%, vì gốc nám nằm ở trung hay hạ bì da, không thể đào thải trực tiếp melanin ra bên ngoài dễ dàng được. Nhưng có thể cải thiện phần lớn tình trạng sậm màu. Và đặc biệt, khi nám chân sâu xuất hiện rồi thì bạn cần kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau, điều này rất quan trọng để giải quyết tình trạng nám.

• Chống nắng là điều kiện bắt buộc nếu bạn muốn hết nám chân sâu, ưu tiên kem chống nắng SPF 50+, PA (++++), tốt nhất chống được cả ánh sáng xanh.
• Không được dùng các loại kem trộn, thuốc rượu, hoặc các thành phần làm trắng nhanh không rõ nguồn gốc. Vì có thể gây nám kháng trị (Ochronosis), lúc này hầu như không thể trị nám được nữa.
• Tham khảo công nghệ cao như: Laser Nd:YAG, Laser Pico,… điều quan trọng là cần lựa chọn cơ sở uy tín để tránh bị tăng sắc tố hay nám đậm hơn trước đây.
• Dùng các viên uống giúp ức chế hình thành melanin (Glutathione, Vitamin C, L-Cystine), thuốc cân bằng nội tiết (theo chỉ định của bác sĩ), Tranexamic Acid dạng uống (theo chỉ định của bác sĩ).
• Thành phần bôi hỗ trợ trị nám chân sâu: Hydroquinone (2%-4% theo chỉ định và theo dõi của bác sĩ), Tretinoin, Azelaic Acid, Kojic Acid, Arbutin,…
• Kết hợp với các phương pháp peel da hóa học (TCA, Glycolic Acid), lăn kim, mesotherapy (Tranexamic Acid, vitamin C. Glutathione).
• Các bài thuốc Đông Y giúp bổ huyết, cân bằng nội tiết tố, thải độc gan, điều hòa kinh huyệt, giảm ứ huyết như: đương quy, thục địa, bạch thược, diệp hạ châu, ngải cứu,…

Tham khảo Retinol an toàn, hiệu quả dành cho da nám kèm theo lão hóa tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Bị nám nên uống vitamin gì? 7 loại vitamin cần thiết giúp hỗ trợ trị nám da hiệu quả nhất
• 5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà đơn giản và dễ thực hiện: bí quyết cho làn da sáng khỏe không tì vết
• Nám da khi mang thai: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, không thể thay thế cho chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ và chuyên gia da liễu. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Giảm sắc tố không phải là cuộc đua mua thêm serum làm sáng, mà là quá trình hiểu đúng cơ chế hình thành màu da và cách làn da tự bảo vệ mình. Khi hiểu đúng về giảm sắc tố, bạn dễ cải thiện nó hiệu quả, tiết kiệm hơn và ít rủi ro về tác dụng phụ. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu về giảm sắc tố da, và hướng điều trị hiệu quả.

Giảm sắc tố da là gì? Giảm sắc tố da bao gồm gì?

Màu da được quyết định bởi các hạt sắc tố melanin, được sản sinh ra từ tế bào melanocytes trong cơ thể. Thông thường, chúng ta chỉ nghe về tăng melanin làm da sạm màu, là cơ chế chung của nám hay thâm mụn. Ít ai nhắc đến, ngoài tăng melanin, sẽ còn giảm melanin – nghiêm trọng hơn. Khi giảm, hoặc ngừng sản xuất melanin sẽ làm da bị nhạt màu, mất màu.

Nhiều bạn không phân biệt được giữa tăng sắc tố (Hyperpigmentation) và giảm sắc tố (Hypopigmentation), dẫn đến chọn sai phương pháp điều trị, tốn tiền, tốn thời gian nhưng da mãi không cải thiện.

Giảm sắc tố da sẽ bao gồm 3 bệnh lý chính:

• Bạch biến: là bệnh tự miễn, do những rối loạn miễn dịch trong cơ thể. Các tế bào nhận diện nhầm các hạt melanin là kẻ xấu, nên tiêu hủy nó. Dẫn đến các mảng da có màu trắng sữa, mất sắc tố và lan rộng theo thời gian.
• Bạch tạng: là một rối loạn di truyền của gen theo kiểu hình lặn, không sản xuất được melanin. Nên da người bệnh bạch tạng sẽ trắng hồng, tóc trắng, mắt nhạt màu (không phải màu đen), dễ nhạy cảm với tia UV.
• Lang ben: do các vi nấm gây ra, dưới dạng đốm trắng, hồng hay nâu, có vảy phấn nhẹ và thường kèm theo ngứa da.

Cách nhận biết da bị giảm sắc tố

Rất dễ để nhận biết da bị giảm sắc tố bằng mắt thường, khi có một vài vùng da trở nên trắng hơn, hoặc nhạt màu hơn so với các vùng da còn lại. Không chỉ da, mà các bộ phận khác trên cơ thể như là mắt, lông, tóc,… cũng dễ chuyển sang màu trắng. Khi da bị giảm sắc tố, đồng nghĩa mất melanin bảo vệ da, khi đi nắng rất dễ bị bỏng da, nóng rát hơn so với người bình thường.

Hướng điều trị giảm sắc tố da khoa học và hiệu quả cao

Khi nói đến điều trị giảm sắc tố da, các bác sĩ sẽ đánh giá về mặt lâm sàng, kích thước và tiền sử bệnh. Nhưng nhìn chung, giảm sắc tố da là do giảm, hay mất melanin nên khó điều trị hơn so với tăng sắc tố. Mục đích chính của điều trị giảm sắc tố da là giúp giữ lại các hạt melanin càng nhiều càng tốt, và giúp nó hoạt động trở lại bình thường và kháng viêm cho cơ thể.

Sẽ có 3 hướng để điều trị giảm sắc tố da:

• Thuốc bôi có chứa Corticosteroids, đây là thành phần đầu tay để giảm các phản ứng viêm. Hoặc các thuốc ức chế Calcineurin như Tacrolimus. Tuy nhiên, thường kèm theo nhiều tác dụng phụ như mỏng da, teo da, đỏ da và mất sắc tố vĩnh viễn nên cần theo dõi bởi bác sĩ, không được tự ý dùng.
• Dùng các tia ánh sáng như UVB phổ hẹp (NB-UVB), hoặc PUVA để kích thích vào tế bào melanocytes sản sinh ra melanin, di chuyển lên da.
• Phẫu thuật ghép da dành cho bệnh bạch biến, dùng các mảng da lành có sắc tố bù đắp lại cho vùng da mất sắc tố.

Giảm sắc tố da có chữa khỏi hoàn toàn không?

Khả năng chữa khỏi sẽ phụ thuộc vào rối loạn của bệnh lý hay nguyên nhân nào gây nên giảm sắc tố da. Thông thường, nếu mất hay giảm sắc tố da do kích ứng mỹ phẩm, các thủ thuật da liễu, lang ben thì có thể khôi phục lại màu da theo năm tháng. Ngược lại, các bệnh lý như Bạch biến, bạch tạng, sẹo bỏng sâu thì rất khó để khôi phục hay chữa khỏi 100% được,

Nhưng nhìn chung, tuy giảm sắc tố da khó khôi phục lại trạng thái bình thường. Nhưng nếu áp dụng đúng phương pháp, với hướng dẫn điều trị của bác sĩ tình trạng giảm sắc tố sẽ được cải thiện đáng kể. Nên bạn đừng nản lòng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Mất sắc tố sau laser: nguyên nhân, biểu hiện và cách phục hồi da hiệu quả nhất
• 5 phương pháp dưỡng trắng da khoa học theo quá trình hình thành sắc tố melanin

Bài viết được Beaudy.vn tổng hợp, chọn lọc với mục đích cung cấp thêm thông tin, kiến thức cho người đọc. Nhưng không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ da liễu, hoặc chuyên gia da liễu. Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành, theo dõi các chủ đề làm đẹp của chúng mình nhé.

Bạn không sai khi muốn làn da trắng sáng hơn, nhưng nhiều người rơi vào vòng lặp không hồi kết. Khi thấy da sạm, vội vàng bôi kem dưỡng trắng, làm da yếu hơn, dẫn đến tăng sắc tố nặng hơn. Điều khiến nhiều người trị tăng sắc tố da mệt mỏi không chỉ là làn da xỉn màu, mà đã cố gắng rất nhiều nhưng không cải thiện. Beaudy.vn mời bạn cùng tìm hiểu về chủ đề tăng sắc tố da, hiểu đúng để trắng da an toàn.

Hiểu đúng về tăng sắc tố da

Tăng sắc tố da là gì?

Thuật ngữ chung để chỉ về những bệnh lý liên quan đến sắc tố da, là rối loạn sắc tố da. Rối loạn sắc tố da bao gồm: tăng sắc tố da (tăng sản xuất melanin), và giảm sắc tố da (ngừng, hoặc giảm sản xuất melanin).

Trong đó, tăng sắc tố da là tình trạng phổ biến và là mối quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Vì cảm giác làn da xỉn màu, kém sức sống, nám sạm trên da khiến họ mất tự tin nhiều nhất.

Phân loại tăng sắc tố da

Tăng sắc tố da (Hyperpigmentation), xảy ra khi lượng melanin sản sinh ra quá mức, không đào thải kịp theo chu kỳ tự nhiên, và tích tụ lại nhiều tầng của da (từ thượng bì, trung bì cho đến hạ bì). Tăng sắc tố da bao gồm nhiều biến thể:

• Nám da: có thể là nám mảng, nám chân sâu, dễ xuất hiện 2 bên má đối xứng nhau. Thường liên quan đến rối loạn hormone Estrogen, Progesterone hay ảnh hưởng bởi tia UV.
• Tàn nhang: đốm tròn nhỏ kích thước 1-2mm, có màu nâu nhạt, đỏ hoặc màu cam, dễ gặp người làn da sáng màu và có tính di truyền cao.
• Đồi mồi: thường gặp ở người trên 40 tuổi, nên đốm đồi mồi còn gọi là đốm lão hóa da. Thường xuất hiện khi da chịu tổn thương bởi tia UV trong một thời gian dài, biểu hiện thành màu nâu đen, hình bầu dục.
• Tăng sắc tố sau viêm (PIH): dễ xuất hiện sau những đợt mụn trứng cá, sau các liệu trình peel da, laser, chàm da,…

Dấu hiệu nhận biết tăng sắc tố da

Xuất hiện các đốm, nốt hoặc mảng đậm màu, sạm màu hay đen hơn so với màu da gốc hoặc vùng da xung quanh. Dễ gặp tình trạng tăng sắc tố ở những vị trí chịu nhiều tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra như: mặt, cổ, mu bàn tay, cánh tay. Đặc biệt, dễ thấy da sạm màu, đen sạm hơn khi căng thẳng (stress), hoặc tiếp xúc với tia UV mà không bảo vệ đủ tốt.

Có thể nhận biết tăng sắc tố da bằng các kỹ thuật dùng máy phân tích có ánh sáng đèn Wood. Vị trí bị tăng sắc tố sẽ có màu đen và biết được vị trí ở lớp nào của làn da. Ngoài ra có thể dùng máy soi da chuyên dụng. Hoặc có thể sinh thiết để kiểm tra các bệnh lý liên quan đến tăng sắc tố da.

Cách trị tăng sắc tố da khoa học: kết hợp nhiều phương pháp

Bôi thoa tại nhà

Điều cốt lõi của điều trị tăng sắc tố là hướng đến giảm hình thành hắc sắc tố melanin, điều hòa nó về trạng thái bình thường và ổn định nhất. Thông thường, bạn sẽ được khuyên dùng các thành phần như:

• Hydroquinone: thành phần làm trắng da mạnh nhất, tuy nhiên cần có theo dõi của bác sĩ da liễu, vì nhiều tác dụng phụ. Tác động vào ức chế enzyme tyrosinase, con đường trực tiếp hình thành melanin.
• Retinoids (Tretinoin, Retinol): giúp tăng sinh tế bào mới, gia cố lớp khung tế bào nhờ kích thích collagen, giảm các hạt melanin phân bố sâu dưới da, cải thiện đồng thời tình trạng tăng sắc tố bề mặt và lão hóa da sớm.
• Các hoạt chất kháng viêm, chống oxy hóa và giảm hình thành melanin: vitamin C, Niacinamide, Arbutin, Tranexamic Acid, Azelaic Acid (phù hợp cho làn da mụn), Kojic Acid,…

Tham khảo serum dưỡng trắng sáng da khoa học với thành phần an toàn đa tác động vào melanin

Peel da hóa học

Ưu tiên thực hiện tại các bệnh viện da liễu, các clinic phòng khám có bác sĩ thực hiện. Các thành phần acid nồng độ cao giúp lấy đi các tế bào sừng tích tụ melanin nhanh chóng, hình thành tế bào mới trắng sáng và đều màu hơn. Các hoạt chất thường dùng như: Glycolic Acid (AHA), Salicylic Acid (BHA), TCA,…

Công nghệ thẩm mỹ cao

Như là Laser Nd:YAG Q-Switched, Laser Pico để phá hủy melanin cho tình trạng nám chân sâu, tàn nhang. Hoặc IPL để điều trị tăng sắc tố da trên bề mặt và trẻ hóa da.

Thuốc uống

Phải có hướng dẫn từ bác sĩ da liễu, cần xét nghiệm, theo dõi và kiểm tra khi dùng thuốc. Các thành phần thường dùng như Tranexamic Acid, L-Cystine, vitamin C, Glutathione, chiết xuất dương xỉ,… Kết hợp viên uống dưỡng ẩm da, và chống nắng nội sinh.

Phòng ngừa tăng sắc tố da đơn giản, hiệu quả cao

• Chống nắng tốt là điều kiện bắt buộc để cải thiện tình trạng tăng sắc tố: kết hợp bôi kem chống nắng phổ rộng, viên uống chống nắng, các phương pháp chống nắng vật lý, và hạn chế ra đường khi trời nắng (10 giờ sáng đến 16 giờ chiều là thời gian tia UVA cao nhất).
• Xây dựng lối sống khỏe mạnh với việc ăn nhiều rau xanh, trái cây chống oxy hóa có nhiều vitamin C, vitamin E và vitamin A. Đặc biệt uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cho làn da, tạo môi trường cho làn da mới được sản sinh tốt hơn. Và kiểm soát stress, căng thẳng cũng là điều cần thiết.
• Không dùng các loại kem dưỡng trắng nhanh, kem không gõ nguồn gốc, đặc biệt là kem chứa Corticoidsteroid nếu không có hướng dẫn từ bác sĩ.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• 4 thay đổi nhỏ giúp da hết tăng sắc tố, trắng sáng nhanh chóng ngay tại nhà
• Tăng sắc tố da sau laser: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã theo dõi và đón xem các chủ đề của website. Thông tin trong bài viết nhằm mục đích mang đến thêm góc nhìn, kiến thức nhưng không thể thay thế cho lời khuyên điều trị của bác sĩ.

Trắng da cấp tốc không đáng sợ. Điều đáng sợ là khi bạn không hiểu mình đang trắng da bằng cách nào. Ai cũng mong muốn trắng nhanh. Nhưng không ai muốn trả giá bằng một làn da yếu dần theo năm tháng. Hiểu được điều này, Beaudy.vn sẽ bật mí sự thật về phương pháp làm trắng da cấp tốc để giúp bạn hiểu đúng về làn da.

Trắng da cấp tốc không đồng nghĩa an toàn

Bạn không còn xa lạ với những cụm từ “trắng da cấp tốc”, “tắm trắng bật tông”, “da trắng sau 7 ngày” xuất hiện với tần suất dày đặc trên mạng xã hội, đặc biệt vào dịp Tết sắp đến đây. Làm trắng da là mong muốn chính đáng của bất kỳ ai, vì bạn xứng đáng với những điều tốt nhất. Tuy nhiên, nếu không hiểu về làn da, đặc biệt là cách làm trắng da khoa học thế nào, làn da sẽ trở nên mỏng yếu và hư tổn vì tin vào lời quảng cáo đấy.

Tế bào sắc tố (Melanocyte), chịu trách nhiệm sản xuất ra Melanin trong da, và số lượng Melanocyte gần tương đương nhau ở mỗi người. Và màu sắc da trắng, da đen, da vàng chịu ảnh hưởng trực tiếp từ Melanin trong da, từ sự phân bố các hạt Melanin, kích thước Melanin, mức độ hoạt động Melanin tạo ra.

Đồng thời, tế bào Melanin chịu ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố: ánh nắng mặt trời, nội tiết tố, tuổi tác, thuốc tránh thai, sức khỏe gan thận, và các sắc tố khác như Carotene hay Hemoglobin,…

Để làm trắng da hiệu quả, bạn cần tác động được vào cả 3 cơ chế liên quan đến Melanin:

1. Ức chế sản xuất Melanin
2. Phân bố lại Melanin
3. Hạn chế các yếu tố kích thích tạo ra Melanin

Nếu chỉ suy nghĩ đơn giản thôi, bạn cũng thấy đây là quá trình tương đối phức tạp, cần có thời gian chứ không thể chỉ là một tuần, một tháng như thường hay quảng cáo được. Nhưng bạn vẫn nghe nhiều người dùng sản phẩm này, sản phẩm kia trắng da rất nhanh. Vậy nó đến từ đâu?

Trắng da cấp tốc trong kem trắng da thường có liên quan đến các thành phần như: Corticosteroid, thủy ngân hay Hydroquinone liều cao,… Chúng có tác dụng phá hủy melanin mạnh mẽ, ức chế quá trình viêm da, và giảm lượng melanin đang có đi nhanh chóng. Tuy nhiên, dùng thời gian dài, bạn sẽ thấy da bị teo, da mỏng hơn, viêm da kéo dài, tăng nguy cơ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Muốn trắng da cấp tốc phải dùng kem chống nắng

Nhiều bạn không biết rằng, chính ánh nắng mặt trời có tia UVA/UVB là tác nhân hàng đầu gây kích thích melanin sản sinh mạnh mẽ nhất. Do đó, nếu muốn dưỡng trắng da tốt bạn cần phải bôi kem chống nắng hàng ngày và đủ lượng. Mục tiêu dưỡng trắng da phải luôn đi kèm với một làn da khỏe mạnh, đều màu, giảm tình trạng nám và đốm nâu,…

Chăm sóc da là quá trình đi đường dài, bạn cần hiểu đúng để biết cách dưỡng da khoa học. Nền tảng chăm sóc da luôn hướng đến mỹ phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, được cấp phép và sử dụng đúng nồng độ an toàn không gây hại da sau nhiều năm.

• Tham khảo kem chống nắng quang phổ rộng ngăn sạm da tại đây

Làm trắng da cấp tốc không rời xa chế độ sinh hoạt cân bằng

Làm trắng da không chỉ là dưỡng da bên ngoài, mà cần phải có một lối sống khỏe mạnh từ bên trong. Các phản ứng viêm âm ỉ kéo dài là nguyên nhân gây nên tình trạng nám và sạm màu da từ sớm mà không được đề cập đến. Do đó, giảm căng thẳng, kiểm soát stress thôi cũng là giải pháp giúp bạn dưỡng sáng da hiệu quả hơn rồi đấy.

Bên cạnh đó, nên bổ sung các thực phẩm sạch, rau xanh, trái cây tươi giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, tiền chất Vitamin A, uống 1.5 đến 3 lít nước mỗi ngày,… đều giúp bạn có làn da sáng khỏe nhanh chóng hơn.

Hạn chế tin vào các lời quảng cáo như tắm trắng cấp tốc, viên uống trắng da,… đó chỉ có thể được xem là phương pháp hỗ trợ, không có ảnh hưởng trực tiếp đến hình thành melanin trên da.

Xem thêm các bài viết khác tại đây:

• Top 10 dòng mặt nạ dưỡng trắng da tốt nhất – làm sáng an toàn không kem trộn
• Top 11 sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt an toàn – từ bình dân đến cao cấp

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành, quan tâm và theo dõi các chủ đề làm đẹp của website. Hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chuỗi series làm đẹp da thú vị sắp tới nhé.

Sự xuất hiện của các mảng, đốm nâu sậm màu trên da mặt khiến tổng thể trở nên thiếu sức sống, già hơn so với tuổi. Bạn không cần phải loay hoay với những phương pháp phức tạp và tốn kém nữa. Vì hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí 4 thay đổi nhỏ giúp da hết tăng sắc tố, trả lại làn da đều màu và rạng rỡ ngay tại nhà!

Tăng sắc tố da (Hyperpigmentation) là tình trạng một vùng da nào đó trên khuôn mặt (hoặc cơ thể), trở nên sẫm màu, tối hơn các vùng da khác. Điều này được lý giải là do sự hình thành hắc sắc tố melanin quá mức. Nguyên nhân thường gặp nhất là do ánh nắng mặt trời (tia UVA và tia UVB). Bên cạnh đó, còn do da dễ bị viêm bởi nhiều yếu tố khác như: gốc tự do, khói thuốc lá, dùng mỹ phẩm sai cách,…

Bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời – quan trọng nhất

Khi nói đến dưỡng trắng sáng da, thay cải thiện tình trạng tăng sắc tố nhanh chóng và hiệu quả nhất – đó phải là bôi kem chống nắng. Không chỉ một, mà các bác sĩ hay chuyên gia da liễu đều khuyên bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có SPF tối thiểu 30, chống được UVA bước sóng dài, và bôi kem chống nắng hàng ngày. Bởi vì tia UV càng chiếu vào da sẽ càng làm da dễ bị tăng sắc tố nhiều hơn.

Thêm vào đó, AAD (Học viện Da Liễu Hoa Kỳ) cũng khuyến khích các bạn gặp tình trạng tăng sắc tố ngoài việc bôi kem chống nắng, cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau. Chẳng hạn như tránh ra đường từ lúc 10 giờ sáng, đến 2 giờ chiều vì đây là lúc tia UV mạnh nhất. Và bạn cũng nên mang mũ rộng vành che được cả mặt, cổ và tai.

Dưỡng ẩm đủ để da khỏe và thay mới tế bào nhanh chóng

Nhiều bạn khi bị sạm nám, tăng sắc tố chỉ chăm chăm lựa chọn các sản phẩm dưỡng trắng sáng da – mà quên đi yếu tố cơ bản nhất. Bạn nhớ cơ thể người đâu là thành phần chiếm tỷ lệ cao nhất không? Đó chính là nước. Khi một làn da đủ độ ẩm thì tốc độ thay mới tế bào sẽ diễn ra nhanh hơn, các tế bào mới được nuôi dưỡng đủ trở nên sáng khỏe và chống chịu tốt hơn với tia UV.

Bên cạnh đó, việc bôi thoa các sản phẩm dưỡng trắng sáng da thường dễ gây tình trạng bong tróc, khô căng. Thế nên, việc bôi kem dưỡng ẩm sẽ giúp cải thiện các tình trạng không mong muốn này. Một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, đặc biệt là lớp lipid để giữ nước cho da tốt hơn. Tuy nhiên, tùy vào tuýp da (dầu, khô, hỗn hợp) mà chọn kết cấu phù hợp.

Tìm hiểu các thành phần dưỡng sáng da không cần kê đơn

Và yếu tố quan trọng không kém giúp bạn nhanh chóng kiểm soát tình trạng tăng sắc tố, đó là dùng các sản phẩm dưỡng sáng da. Các sản phẩm này cần hoạt động theo cách ức chế hình thành enzyme tyrosinase, đây là enzyme chính sản sinh melanin, và khiến cho da bị sạm đen.

Hiện nay, có rất nhiều thành phần dưỡng trắng sáng da. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ dưỡng da thông thường, không có hướng dẫn từ bác sĩ, chỉ nên chọn thành phần an toàn không cần kê toa. AAD có đề cập đến các thành phần giúp ức chế melanin hiệu quả như: Vitamin C, chiết xuất rễ cam thảo, Kojic Acid. Bên cạnh đó còn có Azelaic Acid, Glycolic Acid, Retinoid cũng được AAD nhắc đến khi dưỡng sáng da.

Đồng thời, không vì mong muốn dưỡng trắng nhanh mà bạn chọn các loại kem có nguồn gốc không rõ ràng. Đặc biệt, nếu trong kem có chứa thủy ngân, steroid (có chứa Corticoid),… thì rất nguy hiểm cho làn da.

Xây dựng một chế độ ăn cân bằng

Đừng bỏ qua một yếu tố giúp da bạn khỏe và tránh được mọi vấn đề da không mong muốn, đó là chế độ ăn uống. Thức ăn có thể giúp da bạn sáng khỏe, nhưng cũng đồng thời khiến da xỉn màu kém sức sống.

Nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E và các chất chống oxy hóa. Thêm vào các khoáng chất quan trọng trong thức ăn như là kẽm, canxi, magie sẽ giúp da được phục hồi và thay mới tế bào nhanh chóng hơn.

Đặc biệt, tăng sắc tố thường hay xảy ra sau các phản ứng viêm. Bằng cách này, bạn có thể chọn các nhóm thực phẩm kháng viêm tốt như: trà xanh, cam thảo, dâu tằm, chiết xuất dưỡng xỉ (có tác dụng chống nắng rất tốt).

Tuy không có nhóm thực phẩm làm tăng sắc tố da (khiến da đen đi), nhưng vẫn gián tiếp ảnh hưởng. Ví dụ như uống nhiều cồn sẽ làm cho da mất nước, giãn mạch máu và xỉn màu da. Các thức ăn nhiều đường ngọt như kẹo, bánh mì trắng làm tăng đường máu, kích thích sản sinh melanin.

Tăng sắc tố da không phải là vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó lại khiến nhiều bạn kém tự tin về làn da. Để cải thiện tình trạng tăng sắc tố, điều quan trọng nhất vẫn là bôi kem chống nắng, giảm hình thành sắc tố melanin và làm khỏe hàng rào bảo vệ da. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm, theo dõi và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Hết mụn chưa chắc đã hết lo. Vì thâm mụn mới thật sự là nỗi ám ảnh dài dẳng khiến nhiều người mất tự tin. Liệu rằng tình trạng thâm mụn này có tự hết không? Một tuần, một tháng, hay cả năm? Bạn không phải là người duy nhất băn khoăn – đây là nỗi trăn trở chung của hàng ngàn người từng bị mụn. Và quan trọng hơn, ai cũng khao khát một làn da trắng sáng, mịn màng cùng rút ngắn thời gian trị thâm hiệu quả. Tất cả câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây cùng Beaudy.vn.

Thâm mụn là gì? Vì sao da dễ bị thâm mụn?

Đúng hơn, thâm mụn nên được gọi là tình trạng tăng sắc tố tạm thời sau tổn thương của mụn viêm. Đây là tình trạng bề mặt da trở nên xỉn màu, có đốm màu đen trội hơn các vùng da lành còn lại. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thâm mụn, là do hắc sắc tố melanin gây ra. Melanin sinh ra để bảo vệ da khỏi tổn thương, nhưng vô tình chúng được sinh ra quá nhiều dẫn đến thâm sau mụn.

Thâm mụn tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng lại ảnh hưởng đến tâm lý và gây ra cảm giác khó chịu. Những người có làn da tối màu và nguy cơ tiếp xúc cao với ánh nắng mặt trời sẽ dễ bị thâm lâu hơn.

Bao lâu thì thâm mụn mới tự hết?

Đầu tiên, mức độ thâm mụn sẽ phụ thuộc vào các yếu tố: độ thâm, màu sắc (sắc tố melanin sinh ra nhiều hay ít), sắc tố da nằm ở vị trí nào của da. Da chúng ta có 3 lớp, thượng bì, trung bì và hạ bì. Nếu chỉ ở lớp thượng bì thì thâm mụn có thể tự khỏi sau 6 đến 12 tháng mà không cần điều trị. Nhưng nếu vị trí xuất hiện thâm mụn ở trung bì, thì có nguy cơ tồn tại vĩnh viễn và khó điều trị hơn.

Cách rút ngắn thời gian bị thâm mụn

Dùng cách thành phần từ thiên nhiên

Đầu tiên, phương pháp kinh điển và truyền tai từ rất nhiều đời là dùng các thành phần thiên nhiên như: chanh, nghệ, mật ong, dầu dừa,… để trị thâm mụn. Đúng là các hoạt chất này có tác dụng cấp ẩm, làm dịu da và hỗ trợ làm mịn màng lớp sừng nhờ đó giúp da trông sáng hơn. Tuy nhiên, hiệu quả phương pháp này mang lại rất chậm, cần kiên trì nhiều. Và nếu dùng không đúng cách sẽ dễ gặp tình trạng kích ứng do viêm da tiếp xúc.

Phương pháp bôi thoa và đường uống

Sau này, một bước tiến mới trong ngành mỹ phẩm là ứng dụng các sản phẩm bôi thoa ngoài da chứa các thành phần dưỡng trắng sáng da. Cơ chế chính của nhóm hoạt chất này là can thiệp vào hắc sắc tố melanin dư thừa, làm giảm tổng hợp và loại bỏ chúng ra khỏi bề mặt da.

Điển hình trong đó là vitamin C (trẻ hóa tế bào da, thúc đẩy quá trình mờ thâm), Retinoids (làm mịn lớp sừng, thúc đẩy tăng sinh collagen), Niacinamide (ức chế vận chuyển melanin lên thượng bì), AHA/BHA (tẩy tế bào chết để loại bỏ melanin ra khỏi bề mặt).

Về đường uống (nên có chỉ định của bác sĩ) như là Isotretinoin, vitamin C, Glutathione, Tranexamic Acid,… cũng hỗ trợ đẩy nhanh hiệu quả dưỡng trắng sáng da và mờ thâm mụn từ bên trong.

Hiệu quả của phương pháp bôi thoa và đường uống sẽ nhanh chóng hơn. Vì chúng được nghiên cứu, chọn lọc kỹ càng và tương thích sinh học cho da hơn các thành phần tự nhiên. Tuy nhiên, giữa vô vàn sản phẩm dưỡng trắng mờ thâm mụn hiện nay, bạn cần chọn thương hiệu uy tín, có nghiên cứu rõ ràng và an toàn khi dùng lâu dài.

Peel da và kỹ thuật công nghệ cao

Khi mong muốn của các tín đồ làm đẹp nâng cao lên, muốn hết thâm mụn nhanh hơn nữa. Các phương pháp như peel da với axit nồng độ cao, laser, IPL (ánh sáng xung cường độ cao),… được ứng dụng. Thế nhưng, bạn nên được thực hiện các phương pháp này dưới hướng dẫn của bác sĩ da liễu có kinh nghiệm, vì nếu không làm tốt có thể gây nên tình trạng tăng sắc tố sau viêm trở lại, làm thâm mụn nặng hơn.

Quan trọng hơn hết của thâm mụn, là cần chống nắng đủ tốt. Nên bạn đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày và bảo vệ da trước tia UV. Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính làm tăng tổng hợp sắc tố melanin nhanh chóng. Và tia UV cũng dễ khiến các thành phần dưỡng trắng sáng khi dùng lên mặt dễ bị bắt nắng, da dễ sạm đen hơn nữa.

Đối với thâm mụn (hay tăng sắc tố sau mụn) là tình trạng thường xuyên gặp phải, và có thể tự hết trong 6 đến 12 tháng. Tuy nhiên, không có phương pháp nào để “đặc trị” thâm mụn, mà cần nhiều yếu tố kết hợp lại với nhau. Nếu để lâu, thâm mụn có thể kéo dài và càng khó điều trị hơn. Qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn hi vọng đã mang đến nhiều trải nghiệm bổ ích, giúp các bạn có được làn da sáng khỏe đáng mơ ước nhé.

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao mình bôi kem chống nắng kỹ lưỡng lắm, nhưng da lại vẫn luôn đỏ rát, sạm đen khi ra nắng? Cảm giác như mọi nỗ lực chống nắng của bạn trở nên vô ích! Thế nên, hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu vì sao da dễ bắt nắng dù đã bôi chống nắng đúng cách? Chẳng lẽ do gen hay nội tiết! Đừng hoang mang nữa nhé, cùng đọc bài viết ngay thôi!

Tác động của tia UV đến da

Ai trong chúng ta cũng đều biết, ánh nắng mặt trời được xem là yếu tố tàn phá làn da kinh khủng nhất. Bởi vì, tia UVA đi sâu vào tận các lớp hạ bì bên dưới da, không chỉ tăng sinh melanin khiến da thâm sạm, còn gây đứt gãy collagen và elastin khiến da nhanh lão hóa. Chưa dừng lại ở đó, tia UVB luôn khiến da trong trạng thái ửng đỏ, châm chích và bỏng rát kéo dài, dẫn đến viêm nền mạn tính.

Thế nên xu hướng dùng kem chống nắng đã thật sự được nhiều người quan tâm hơn, không chỉ bôi kem chống nắng, mà còn bôi đủ lượng và bôi dặm lại nữa. Nhưng thực tế vô cùng phũ phàng, ngay cả khi bạn đã bôi kem chống nắng rất kỹ nhưng vẫn không biết vì sao da dễ bị ăn nắng!

Vì sao da bị bắt nắng ngay khi đã chống nắng đầy đủ?

Nguyên nhân từ hàng rào bảo vệ da

Mọi vấn đề của làn da chung quy đều đến từ một nguyên nhân, đó là: hàng rào bảo vệ da không khỏe. Ở đây, biểu hiện bởi lớp màng lipid không ổn định, dẫn đến da dễ bị mất nước, tăng nhạy cảm khi đi dưới nắng, biểu hiện da đỏ ửng và nóng rát.

Tổn thương lớp skin barrier còn đến từ việc bạn chăm sóc da sai cách, như dùng sữa rửa mặt mạnh hay treatment nhiều, khiến cho lớp màng acid mantle bị rối loạn. Da có xu hướng trở nên kiềm hóa, vi khuẩn gây mụn bắt đầu tấn công, hệ vi sinh rối loạn, kết quả là da yếu càng thêm yếu.

Hàng rào bảo vệ da khi đã tổn thương thì da tăng hấp thụ tia UV nhiều hơn, nhiều hơn nữa. Tế bào không tăng sinh kịp melanin bảo vệ, ngày qua ngày, da sạm nhanh hơn và dễ ăn nắng. Như vậy, bạn có thể thấy, bôi kem chống nắng chỉ là áo khóa – nhưng nếu da bên trong không khỏe, tia UV vẫn đi xuyên qua và gây viêm.

Nguyên nhân từ cảm giác thần kinh của da

Các thụ thể thần kinh có trong da như TRPV1/TRPA1 bị kích thích quá mức, dẫn đến da bỏng rát âm ỉ khó chịu, châm chích khi ra nắng. Da ăn nắng có thể không bị viêm rõ, nhưng cảm giác nóng vẫn cứ tăng lên sau stress hoặc sau khi treatment mạnh. Thêm vào đó, nếu bạn thuộc nhóm đối tượng hay căng thẳng, cortisol sẽ làm tăng gốc tự do khi tiếp xúc tia UVA.

Nguyên nhân nội sinh và miễn dịch cơ thể

Thêm một yếu quan trọng khác đến từ bên trong cơ thể, đó là rối loạn chức năng nội tiết và hệ miễn dịch của cơ thể. Bạn biết không, khi estrogen tăng bất thường (do rối loạn kinh nguyệt, dùng thuốc tránh thai) sẽ làm tăng hoạt động enzyme tyrosinase – chịu trách nhiệm chính làm tăng sản xuất melanin khi gặp ánh sáng.

Biểu hiện bên trong da còn đến từ những rối loạn âm thầm, như cortisol cứ tăng lên âm ít, làm chậm quá trình phục hồi, khiến melanin tích tụ lâu. Đây là lý do nhiều người skincare đúng nhưng da vẫn sạm màu, vẫn ăn nắng. Vì yếu tố hormone và viêm không được giải quyết.

3 tầng chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da đến 99%

Bảo vệ từ bên ngoài vào bên trong

Dù thế nào đi chăng nữa chúng ta vẫn không nên để da chịu tổn thương thêm. Do đó, bôi kem chống nắng phổ rộng là điều cần thiết, chống được cả tia UVA/UVB, hiện nay kem chống nắng có chống được ánh sáng xanh và trung hòa tác động tia hồng ngoại nữa.

Bên cạnh đó, cần bôi đủ lượng kem chống nắng, khoảng 2 mg/cm2 da, và dặm lại mỗi 2 đến 3 giờ. Thêm các lớp phủ chống nắng cơ học đi kèm như là: mũ rộng vành, khẩu trang vải dày. Có thể kết hợp uống các viên uống chống nắng, chứa thành phần chống oxy hóa như chiết xuất dương xỉ, chiết xuất quả lựu, chiết xuất nho.

Ổn định lại sinh học của nền da

Cùng với đó, chúng ta cần phải xây mới lại hàng rào bảo vệ da, bởi khi tấm khiên khỏe thì da mới bớt ăn nắng lại. Các thành phần rất quen thuộc, dễ dùng và hợp được với mọi loại da như: Ceramide, Cholesterol, axit béo, vitamin B5, chiết xuất rau má, vitamin E, chiết xuất trà xanh, Niacinamide nồng độ thấp,…

Duy trì 3 bước dưỡng da cơ bản nhất hàng ngày, đó là: sữa rửa mặt dịu nhẹ và pH 5.5, dưỡng ẩm vừa đủ cho da và kết hợp chống nắng đúng cách.

Cải thiện sức khỏe của cơ thể

Không có bất kỳ mỹ phẩm nào có thể thay thế được sức khỏe bên trong da cả. Chỉ cần bạn ngủ đủ giấc từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày đã giúp tăng sinh các yếu tố tăng trưởng, giúp phục hồi và tái tạo hàng rào da khỏe mạnh. Chọn các phương pháp như thiền, đọc sách và nói lời cảm ơn – cũng là cách giảm hormone cortisol nhanh chóng.

Thêm vào đó, bạn có thể ăn nhiều rau xanh, trái cây và các chất chống oxy hóa cũng là cách giúp trung hòa gốc tự do rất tốt.

Chống nắng không chỉ dừng lại ở việc bôi kem chống nắng đủ SPF 50, hay PA (++++) – mà là xây lại cấu trúc sinh học để ánh nắng không còn là “kẻ thù”. Đặc biệt trong những ngày hè, là thời điểm mà da trở nên nhạy cảm với tia UV hơn bao giờ hết, nên các bạn hãy kết hợp che chắn với phương pháp khác nữa nha. Bạn có “tâm tình” hay câu hỏi nào có thể để lại ở bên dưới bình luận, Beaudy.vn sẽ lên bài giải đáp ngay cho bạn nhé!

Cảm giác bất lực khi thấy người khác da đẹp dễ dàng, còn mình cứ loay hoay với mụn, thâm, sạm dù chăm chút kỹ càng? Bạn không hề “da xấu bẩm sinh”. Thực tế, có những bí mật đơn giản về làn da mà không ai nói cho bạn biết. Beaudy.vn sẽ cùng bạn vén màn những nỗi đau skincare vì sao người ta skincare sơ sài mà da vẫn đẹp, còn mình thì chưa?

Cơ địa và nền da bẩm sinh của mỗi người là khác nhau

Di truyền cấu trúc da

Mỗi chúng ta sinh ra đều là cá thể riêng biệt, không ai giống ai, nên đó là điều đặc biệt chúng ta có và họ thì không. Cũng giống như thế, làn da của mỗi người được quyết định: độ dày, tuyến bã và melanin. Thực tế, cả 3 yếu tố này đều khác nhau ở từng bạn.

Người có làn da đẹp vì họ sở hữu được: tuyến bã cân bằng giúp lượng dầu và nước tiết ra phù hợp, lớp lipid khỏe mạnh và giàu chất dưỡng ẩm. Đôi khi, không phải do họ giỏi skincare mà nền da của họ vốn đã ổn từ trước rồi.

Fitzpatrick skin type

Chúng ta thường có xu hướng thấy rằng người có tuýp da trắng sẽ đẹp hơn, vì đây vẫn luôn là chuẩn mực của quốc gia Châu Á. Tuy nhiên, người da trắng thuộc tuýp I và II theo thang điểm Fitzpatrick skin type thường dễ tốn thương, sạm nám, và đỏ rát da. Còn người thuộc tuýp da quá tối màu, thang IV đến V thường dễ bị thâm mụn.

Thế nên, khi chúng ta sở hữu tuýp da III và IV thường là tuýp da khỏe nhất. Ít có biểu hiện ửng đỏ, ít sạm rõ. Tất cả tạo ra cảm giác da đẹp sẵn.

Tỷ lệ phục hồi collagen và elastin nội sinh

Có những bạn vết thương rất nhanh lành, sau khi lành không để lại sẹo, ít khi bị thâm mụn, nếu có cũng nhanh hết lắm. Đó là do tỷ lệ phục hồi và tái tạo collagen, elastin ở những bạn này cao hơn. Những bạn da càng phục hồi tốt thì càng ít bị viêm. Bạn biết không, đôi khi thâm mụn không điều trị ở người bình thường đến sau 6 tháng mới tan đi lận (rất lâu luôn á).

Bạn chăm sóc da nhiều bước nhưng chưa đúng gốc rễ vấn đề

Dùng active: AHA, BHA, Retinol vô tội vạ

Da càng không đẹp là lúc chúng ta càng dễ có tâm lý phải bôi nhiều hơn, bắt đầu lên mạng tìm hiểu, nào là AHA – BHA – Retinol,… Thế là chúng ta mua về bôi ngay, nhưng không tìm hiểu kỹ cách sử dụng. Dẫn đến hàng rào bảo vệ da bị kích ứng, tăng sắc tố, viêm nền. Vòng luẩn quẩn này kéo dài mãi không khỏi.

Không chống nắng mỗi ngày

Nhiều bạn không coi trọng và đánh giá cao việc bôi kem chống nắng, hoặc bôi không đủ lượng, chọn “đại đại” sản phẩm được quảng cáo là chống nắng. Thế nhưng, làn da chịu tổn thương nhiều nhất đến từ tia UV. Có thể bạn không bôi kem chống nắng, nhưng ít nhất phải đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành. Nhưng tốt nhất, hãy chọn kem chống nắng tốt và uy tín bôi hàng ngày nhé.

Dưỡng ẩm “quá kỹ”

Việc chọn sản phẩm dưỡng ẩm quá dày bí, chứa nhiều silicone, chất khóa ẩm nặng đô như bơ hạt mỡ,… có thể dẫn đến gây bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn ẩn. Dưỡng ẩm là cần thiết, nhưng bạn chỉ cần dưỡng ẩm vừa đủ cho da. Bôi một lớp mỏng nhẹ cho da không bị mất thêm nước, chứ đừng bôi quá nhiều cho da “ngộp thở” nhé.

Chọn sai sản phẩm làm sạch da

Thêm vào đó, một yếu tố quyết định đến da khỏe không, không phải là serum hay kem dưỡng hàng triệu. Mà là bước sữa rửa mặt có phù hợp với da hay không á. Sữa rửa mặt có độ pH trung tính (khoảng 5.5), chứa thêm các chất dưỡng ẩm, giảm nồng độ Sulfate khi cần thiết,… đều giúp bảo vệ hàng rào da không bị mất nước, không tổn thương thêm.

Làn da đẹp họ quan tâm đến yếu tố tâm sinh lý và lối sống

Stress và ảnh hưởng đến da

Hầu hết bạn thấy người có làn da đẹp thông thường họ rất vui vẻ, sống thoải mái và luôn nở nụ cười trên môi. Ngược lại, người thường xuyên căng thẳng, cau có và giận dữ thì da lúc nào cũng xám xịt và chi chít mụn. Có nguyên nhân cả đó. Vì stress ảnh hưởng đến hormone cortisol, kích thích viêm nền, tăng tiết dầu và rối loạn sắc tố da.

Hãy ngủ trước 23 giờ mỗi ngày

Việc ngủ sau 23 giờ có thể dẫn đến giảm phục hồi collagen, làm tăng các gốc tự do. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn và lão hóa từ sớm. Bạn đi khám tại clinic, spa hay bác sĩ, được làm liệu trình đắt tiền lên đến chục triệu đồng – nhưng da vẫn không khỏe, hoặc chỉ đẹp trong thời gian ngắn. Một yếu tố ảnh hưởng chính là lối sống của mình.

Cắt giảm chế độ ăn nhiều đường và sữa động vật

Không phải ngẫu nhiên chúng ta thường được khuyên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước lọc. Vì những thực phẩm chứa nhiều đường, sữa có thể làm tăng hormone IGF-1, tăng hoạt động tuyến bã, gây viêm và mụn trứng cá. Do đó, chế độ ăn uống góp phần quan trọng đến làn da đẹp ngay cả khi bạn skincare đơn giản nhất.

Tâm thế về áp lực ngoại hình

Thật ra, trên đời này ai cũng bận quan tâm đến chính bản thân họ nhiều hơn là mình. Cái chúng ta sợ là ánh nhìn phán xét từ người khác, dẫn đến mặc cảm và tự ti vì làn da không đẹp. Tâm lý này càng khiến bạn stress nhiều hơn, và từ đó da mãi không khỏe lên được. Hãy bớt soi gương, tập nói lời yêu thương chính mình và thay đổi thói quen chăm sóc da đúng cách (Beaudy.vn ở đây cùng bạn nhé!).

Vấn đề da đẹp hay xấu không phải nằm ở công bằng, mà là sinh học của da đang như thế nào. Không phải ai cũng bắt đầu từ vạch số 0 cả. Không phải làm nhiều là làm tốt, mà là làm đúng thứ da đang cần. Đôi khi, bạn càng nghĩ skincare phải 77 49 bước, nhưng nếu bạn nhìn sâu hơn, người sống thanh thản mới chính là bí quyết đẹp bền vững. Beaudy.vn sẽ bốc trần những sự thật và tư duy skincare sai lầm, từ đó giúp bạn có làn da khỏe đẹp thật sự!

Tóc bạc sớm là một vấn đề mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là khi tuổi tác chưa cao. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến chúng ta lo lắng về sức khỏe. Có nhiều lý do tóc bạc sớm, từ yếu tố di truyền đến các thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Tình trạng tóc bạc sớm có thể xảy ra do thiếu hụt dưỡng chất, căng thẳng kéo dài, tác động của môi trường, hoặc thậm chí do bệnh lý. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về các nguyên nhân gây tóc bạc sớm và những giải pháp giúp ngăn ngừa tình trạng này.

1. Lý do tóc bạc sớm là do di truyền

Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định tóc bạc sớm. Bạn sẽ dễ dàng gặp trường hợp tóc bạc sớm nếu gia đình bạn có người rơi vào trường hợp tương tự như thế. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng màu tóc của mỗi người được quyết định bởi các gen di truyền từ cha mẹ hoặc ông bà. Khi bạn mang những gen này, tóc bạn có thể bạc sớm hơn so với bình thường.

Melanin, sắc tố quyết định màu tóc, sẽ giảm dần khi các tế bào sắc tố trong nang tóc không còn sản xuất đủ hoặc ngừng sản xuất hoàn toàn. Mặc dù sự giảm melanin là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng đối với những người thừa hưởng gen tóc bạc từ gia đình, quá trình này có thể xảy ra nhanh chóng, thậm chí từ khi còn trẻ.

Dù bạn không thể thay đổi yếu tố di truyền, nhưng việc hiểu rõ nguyên nhân này sẽ giúp bạn chấp nhận và điều chỉnh cách chăm sóc tóc sao cho phù hợp, nhằm làm chậm quá trình bạc tóc và giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh.

2. Lý do tóc bạc sớm là do thiếu vitamin và khoáng chất

Tóc bạc sớm không chỉ liên quan đến yếu tố di truyền mà còn có thể là dấu hiệu của việc thiếu hụt các vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Các chất dinh dưỡng như vitamin B12, sắt, kẽm và đồng là những yếu tố cần thiết cho sự phát triển và duy trì màu tóc tự nhiên. Khi cơ thể không đủ các dưỡng chất này, quá trình sản xuất melanin trong tóc sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.

• Vitamin B12: Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc và giúp sản xuất các tế bào mới. Khi cơ thể thiếu vitamin B12, các tế bào tóc sẽ không nhận đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh, gây ảnh hưởng đến màu sắc và sự chắc khỏe của tóc.
• Kẽm và đồng: Kẽm và đồng là những khoáng chất cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh của nang tóc và sản xuất melanin. Khi thiếu hụt kẽm và đồng, tóc có thể dễ dàng bị bạc hóa, đồng thời dễ bị khô và gãy rụng.

Để giảm thiểu tình trạng tóc bạc sớm do thiếu hụt vitamin và khoáng chất, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

• Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất qua chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất là yếu tố quan trọng giúp duy trì màu tóc tự nhiên và sức khỏe tổng thể. Các thực phẩm giàu vitamin B12 như trứng, thịt gà, cá,…
• Thực hiện thói quen sống lành mạnh: Một lối sống lành mạnh với đầy đủ giấc ngủ, giảm căng thẳng và tập thể dục thường xuyên cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tóc. Căng thẳng có thể dẫn đến rụng tóc và khiến tóc bạc nhanh hơn, do đó, việc giữ tâm lý thoải mái và thư giãn sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn.

Việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tóc tốt hơn, làm chậm quá trình tóc bạc và giảm thiểu các vấn đề về tóc. Để có một mái tóc khỏe đẹp, hãy luôn nhớ chăm sóc từ bên trong, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và bảo vệ tóc khỏi các yếu tố gây hại từ bên ngoài.

3. Lý do tóc bạc sớm là do căng thẳng và stress

Căng thẳng kéo dài làm tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, gây rối loạn các chức năng sinh lý, trong đó có chu trình phát triển của tóc. Khi lượng melanin giảm sút, tóc không còn duy trì được màu sắc tự nhiên và chuyển dần sang bạc. Hơn nữa, stress kéo dài còn có thể khiến tóc rụng nhiều hơn, làm suy yếu mái tóc và khiến tóc dễ gãy.

Để giảm thiểu tác động của căng thẳng đến tình trạng tóc bạc sớm, việc quản lý căng thẳng là điều vô cùng quan trọng. Bạn có thể thực hiện các phương pháp sau để giảm stress và duy trì sự khỏe mạnh cho mái tóc:

• Thực hành yoga và thiền: Yoga và thiền là những phương pháp giúp giảm căng thẳng hiệu quả bằng cách thư giãn cơ thể và tâm trí. Những bài tập yoga nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn làm giảm lượng cortisol trong cơ thể. Thiền giúp bạn tập trung vào hơi thở, làm dịu tâm trí và mang lại sự bình an cho cơ thể.
• Đi bộ và tập thể dục nhẹ: Các hoạt động thể chất như đi bộ, đạp xe, hay chạy bộ có thể giúp bạn giảm căng thẳng một cách tự nhiên, giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác căng thẳng. Tập thể dục cũng cải thiện tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho tóc và da đầu, giúp tóc khỏe mạnh hơn.
• Kết nối với người thân và bạn bè: Dành thời gian bên những người thân yêu và bạn bè có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, cảm thấy an ủi và thoải mái hơn. Một cuộc trò chuyện vui vẻ hoặc một hoạt động chung sẽ giúp giảm lo âu và cải thiện tâm trạng của bạn.
• Sử dụng các liệu pháp thư giãn như massage đầu: Massage đầu không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn kích thích tuần hoàn máu đến da đầu, cung cấp dinh dưỡng cho các nang tóc, giúp tóc khỏe mạnh. Bạn có thể kết hợp massage với các loại dầu dưỡng tóc để cải thiện tình trạng tóc khô và bạc.

Bằng cách thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, thể dục, và thư giãn, bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe tinh thần mà còn duy trì sự khỏe mạnh cho mái tóc. Hãy chú ý đến sức khỏe tâm lý của mình, vì một tâm trí thư giãn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và mái tóc luôn bóng mượt, đen đẹp.

Tham khảo bài tập yoga giảm stress qua video sau:

4. Tuổi tác

Quá trình này là một phần tất yếu của sự lão hóa, và thường bắt đầu xảy ra từ độ tuổi 30. Tuy nhiên, đối với một số người, tóc bạc có thể xuất hiện sớm hơn do sự tác động của các yếu tố khác như di truyền, căng thẳng, chế độ ăn uống không hợp lý hoặc môi trường sống ô nhiễm. Tóc bạc không chỉ là dấu hiệu của sự già đi, mà còn phản ánh sự thay đổi của cơ thể trong suốt cuộc đời. Mặc dù là một quá trình tự nhiên, nhưng việc tóc bạc quá sớm cũng khiến nhiều người cảm thấy lo lắng và thiếu tự tin.

Dù không thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng bạn có thể làm nhiều điều để giảm thiểu tác động của tuổi tác lên mái tóc, giúp tóc khỏe mạnh và duy trì sự tươi mới lâu hơn. Dưới đây là một số giải pháp để chăm sóc tóc khi bạn bước vào độ tuổi có nguy cơ tóc bạc sớm:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể là một yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe tóc. Các loại thực phẩm giàu vitamin B, vitamin D, sắt, kẽm và omega-3 giúp cung cấp dinh dưỡng cho tóc, giữ cho tóc luôn khỏe mạnh và bóng mượt. Những thực phẩm như rau xanh, quả mọng, cá, trứng và ngũ cốc sẽ bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết, hỗ trợ sản xuất melanin, giúp tóc giữ được màu sắc tự nhiên lâu hơn.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên biệt cho tình trạng tóc của bạn. Các dầu gội, dầu xả và serum chứa các thành phần tự nhiên như vitamin E, dầu hướng dương sẽ giúp tóc giữ ẩm, ngăn ngừa tóc khô xơ và bảo vệ nang tóc khỏi các tác động của môi trường. Các sản phẩm này cũng có thể hỗ trợ tái tạo tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn.
• Tránh nhiệt và hóa chất gây hại: Việc sử dụng nhiệt độ cao như sấy tóc, duỗi tóc hay uốn tóc có thể làm tổn thương cấu trúc tóc, khiến tóc dễ gãy và bạc sớm hơn. Hạn chế sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt và nếu cần, hãy sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Hơn nữa, việc sử dụng các hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc uốn hay duỗi tóc quá thường xuyên có thể làm tóc yếu và dễ bạc màu.
• Giảm căng thẳng: Stress và căng thẳng kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết tố, làm tóc bạc nhanh chóng. Căng thẳng cũng làm giảm khả năng tái tạo và phục hồi của tóc. Vì vậy, hãy tập thói quen thư giãn, làm những điều bạn yêu thích như yoga, thiền, đi bộ hay nghe nhạc để giảm bớt căng thẳng, giữ cho tinh thần thoải mái và tóc khỏe mạnh hơn.
• Dưỡng tóc từ sâu bên trong: Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc bổ dành cho tóc, chứa các dưỡng chất như biotin, collagen và các loại vitamin nhóm B. Những dưỡng chất này giúp tóc phát triển khỏe mạnh từ bên trong, làm giảm tình trạng tóc bạc sớm và thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Khi bạn ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thời gian để phục hồi và tái tạo các tế bào tóc, giúp tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa việc tóc bạc sớm. Hãy cố gắng duy trì thói quen ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày để có làn da và mái tóc đẹp.

Tóc bạc sớm là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên mà chúng ta không thể tránh khỏi, nhưng với những biện pháp chăm sóc đúng đắn và lối sống lành mạnh, bạn vẫn có thể duy trì một mái tóc khỏe mạnh và tươi trẻ.

Đặt mua serum dưỡng tóc tại đây.

5. Hút thuốc và uống rượu

Như các bạn đã biết, cơ thể của chúng ta không thể khỏe mạnh nếu thường xuyên sử dụng thuốc lá và rượu bia, đặc biệt là với mái tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những chất độc hại trong thuốc lá và rượu có thể làm suy yếu cơ thể và gây tổn thương cho các tế bào tóc. Cụ thể, khi bạn hút thuốc, cơ thể phải tiếp nhận hàng nghìn hóa chất độc hại, và một số trong số chúng có thể làm giảm lượng oxy cung cấp cho các nang tóc, khiến tóc dễ bị yếu đi, dễ gãy và dễ bạc sớm. Cùng với đó, hút thuốc còn làm giảm sự lưu thông máu đến da đầu, điều này có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và gây ra tình trạng tóc bạc nhanh chóng.

Uống rượu cũng không kém phần nguy hiểm đối với sức khỏe tóc. Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều rượu, các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như vitamin, khoáng chất và protein bị thiếu hụt. Điều này khiến tóc không thể phát triển khỏe mạnh, dễ bị hư tổn và bạc sớm. Bên cạnh đó, rượu còn gây mất nước trong cơ thể, dẫn đến tình trạng tóc khô và dễ gãy.

Giải pháp:

Để bảo vệ mái tóc khỏi những tác động xấu của thuốc lá và rượu, bước đầu tiên và quan trọng nhất là từ bỏ thói quen hút thuốc và hạn chế uống rượu. Khi bỏ thuốc, cơ thể sẽ dần dần phục hồi, các nang tóc sẽ nhận được nhiều oxy và dưỡng chất hơn, tạo điều kiện cho tóc phát triển khỏe mạnh và duy trì màu sắc tự nhiên lâu dài.

Bên cạnh đó, việc hạn chế uống rượu cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh của mái tóc. Bạn có thể thay thế rượu bằng những thức uống bổ dưỡng như nước ép trái cây tươi, trà xanh hoặc các loại nước giàu vitamin giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và tóc.

Ngoài việc bỏ thuốc lá và giảm rượu, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt và thực phẩm giàu omega-3, sắt và kẽm để giúp tóc phát triển mạnh mẽ và giữ được màu sắc tự nhiên. Hãy chăm sóc tóc bằng các sản phẩm dưỡng tóc phù hợp để tóc không chỉ khỏe mạnh mà còn bóng mượt và đẹp tự nhiên.

Đừng quên rằng sức khỏe tóc phụ thuộc rất nhiều vào lối sống của bạn. Việc chăm sóc tóc từ bên trong và ngoài sẽ giúp bạn duy trì mái tóc khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ tóc bạc sớm và tự tin hơn trong cuộc sống.

6. Sử dụng hóa chất trong sản phẩm tóc

Mặc dù những sản phẩm này giúp thay đổi kiểu tóc hoặc màu sắc theo ý muốn, nhưng nếu sử dụng thường xuyên hoặc không đúng cách, chúng có thể làm tóc trở nên khô, yếu và dễ gãy. Các hóa chất trong những sản phẩm này hoạt động bằng cách phá vỡ cấu trúc tóc tự nhiên, làm tóc mất đi độ ẩm và độ dẻo dai. Điều này không chỉ khiến tóc trở nên xơ xác, mà còn có thể làm giảm khả năng sản xuất melanin.

Một trong những tác hại lớn nhất của việc sử dụng hóa chất trên tóc là sự tổn thương đối với các lớp biểu bì của tóc. Khi các lớp biểu bì này bị tổn thương, tóc không thể duy trì độ ẩm và sự khỏe mạnh như trước, dẫn đến tình trạng tóc yếu và dễ gãy. Bên cạnh đó, một số hóa chất trong thuốc nhuộm tóc có thể gây kích ứng da đầu, gây viêm nhiễm và ngứa ngáy.

Để bảo vệ sức khỏe tóc và giảm thiểu nguy cơ tóc bạc sớm, dưới đây là một số giải pháp hữu ích:

• Chọn sản phẩm chăm sóc tóc từ thiên nhiên: Ưu tiên các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, như dầu hướng dương, dầu nho hay các thảo mộc như nha đam, bồ kết. Các sản phẩm này giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong và bảo vệ tóc một cách an toàn.
• Sử dụng dầu dưỡng tóc tự nhiên: Dầu dưỡng tóc như dầu argan có khả năng cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, giúp tóc mềm mượt, bóng khỏe và giảm thiểu tình trạng khô xơ.
• Hạn chế tần suất nhuộm tóc: Tóc cũng cần thời gian để phục hồi, vì vậy không nên nhuộm hoặc tạo kiểu tóc bằng hóa chất quá thường xuyên. Cần để tóc có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục.
• Chăm sóc tóc bằng mặt nạ thiên nhiên: Mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên, như mật ong hay nha đam, có thể cung cấp dưỡng chất giúp tóc khỏe mạnh từ gốc đến ngọn, bảo vệ tóc khỏi tác động từ môi trường bên ngoài.

Bằng cách sử dụng những giải pháp này, bạn có thể giữ mái tóc luôn khỏe mạnh, bóng mượt và hạn chế tình trạng tóc bạc sớm.

7. Bệnh lý và rối loạn nội tiết

Các bệnh lý tự miễn dịch như bệnh tuyến giáp (cả suy giáp và cường giáp), thiếu hụt hormone hoặc rối loạn tuyến yên có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin, tóc sẽ mất màu tự nhiên nhanh chóng. Thêm vào đó, các bệnh lý về da liễu hoặc bệnh lý liên quan đến tóc như chứng rụng tóc (alopecia areata) cũng có thể gây ra sự thay đổi màu tóc, khiến tóc bạc nhanh hơn.

Khi nghi ngờ rằng bệnh lý hoặc sự mất cân bằng nội tiết có thể là nguyên nhân khiến tóc bạc nhanh, điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân chính xác và nhận phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số giải pháp:

• Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện các bệnh lý tiềm ẩn mà bạn có thể chưa nhận thấy, từ đó can thiệp và điều trị kịp thời.
• Thăm khám với bác sĩ da liễu: Nếu bạn gặp vấn đề với da đầu hoặc rụng tóc, thăm khám bác sĩ da liễu sẽ giúp xác định các bệnh lý tiềm ẩn như viêm nhiễm da đầu, vảy nến hay bệnh rụng tóc tự miễn.
• Sử dụng các liệu pháp điều trị tóc: Tùy theo nguyên nhân, bác sĩ có thể khuyến nghị các liệu pháp điều trị như thuốc bôi ngoài da, liệu pháp ánh sáng, hoặc các phương pháp y tế hỗ trợ nhằm giúp tóc khỏe mạnh và cải thiện màu tóc.

8. Thiếu ngủ và chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Thiếu ngủ và lối sống không lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến việc tóc bạc sớm. Ngủ không đủ giấc hoặc thức khuya thường xuyên sẽ làm gián đoạn các quá trình tái tạo tế bào trong cơ thể, bao gồm các tế bào sản xuất melanin. Khi cơ thể thiếu ngủ, mức độ melanin có thể bị giảm sút, dẫn đến việc tóc mất màu nhanh chóng. Hơn nữa, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài cũng có thể làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tóc.

Bên cạnh đó, một lối sống không lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống thiếu khoa học, không vận động, hay stress kéo dài cũng có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe của tóc. Một cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng và không được chăm sóc đúng cách sẽ làm giảm khả năng phục hồi và duy trì sự khỏe mạnh của tóc.

Để duy trì sức khỏe tóc và giảm thiểu tình trạng tóc bạc sớm, việc chăm sóc cơ thể là rất quan trọng. Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn có một lối sống thích hợp và duy trì sự phát triển khỏe mạnh của tóc:

• Ngủ đủ giấc: Hãy đảm bảo rằng bạn ngủ từ 7 đến 8 giờ mỗi đêm. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo và sản xuất melanin, giúp tóc giữ được màu sắc tự nhiên.
• Giảm căng thẳng: Thực hiện các biện pháp giúp giảm căng thẳng như tập yoga, thiền, đi bộ hoặc tham gia các hoạt động thư giãn. Căng thẳng kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tóc.
• Vận động thường xuyên: Thể dục thể thao là một phần không thể thiếu trong lối sống khỏe. Việc duy trì các hoạt động thể chất không chỉ giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn máu mà còn thúc đẩy sự cung cấp dưỡng chất đến các tế bào tóc, giúp tóc khỏe mạnh và hạn chế tình trạng bạc sớm.
• Hạn chế thức khuya: Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm suy giảm sức khỏe của tóc. Cố gắng hạn chế việc thức khuya và giữ cho giờ ngủ của bạn ổn định để đảm bảo rằng cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.

9. Lý do tóc bạc sớm là do chế độ dinh dưỡng không đầy đủ

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm. Khi cơ thể thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Điều này dẫn đến việc tóc trở nên yếu, khô, dễ gãy và bạc sớm. Những vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe tóc bao gồm vitamin B12, vitamin E, vitamin C, kẽm, đồng và sắt. Khi thiếu những dưỡng chất này, cơ thể sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì màu tóc tự nhiên và khỏe mạnh.

Ngoài ra, chế độ ăn uống nghèo nàn cũng có thể làm giảm khả năng tuần hoàn máu đến da đầu, khiến các tế bào tóc không nhận đủ dinh dưỡng cần thiết để phát triển. Từ đó, tóc trở nên mỏng, dễ gãy và bạc nhanh hơn. Nếu không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, tóc không chỉ mất màu mà còn có thể trở nên yếu ớt và dễ bị tổn thương.

• Vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe da đầu vấtc động tích cực vào sự sản xuất collagen, một thành phần quan trọng giúp tóc khỏe mạnh. Nó cũng giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt, một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong các loại trái cây như cam, chanh, dâu tây, kiwi, ớt và rau xanh như cải xoăn.
• Kẽm và đồng: Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình tăng trưởng của tóc. Đồng cũng là yếu tố cần thiết để duy trì sắc tố tự nhiên của tóc. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm hàu, thịt đỏ, hạt bí, và các loại đậu. Đồng có nhiều trong các thực phẩm như hải sản, gan, hạt vừng và ngũ cốc nguyên hạt.
• Chế độ ăn uống đa dạng và cân đối: Để tóc khỏe mạnh và giữ được màu sắc tự nhiên, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng, kết hợp các loại thực phẩm từ tất cả các nhóm dưỡng chất. Cố gắng ăn đủ lượng thực phẩm từ các nhóm như protein (thịt, cá, trứng), chất béo lành mạnh (dầu oliu, hạt, quả bơ), rau củ quả (rau xanh, trái cây), và ngũ cốc nguyên hạt.

10. Lý do tóc bạc sớm đến từ các yếu tố của môi trường

Môi trường sống là một yếu tố không thể xem nhẹ khi nói đến nguyên nhân gây tóc bạc sớm. Các yếu tố như ô nhiễm không khí, tia UV từ ánh sáng mặt trời và các hóa chất có trong nước có thể gây hại cho tóc, làm giảm chất lượng và khiến tóc bạc nhanh và sớm hơn.

• Ô nhiễm không khí: Không khí ô nhiễm chứa các hạt bụi mịn và các chất độc hại có thể tích tụ trên da đầu và tóc, làm hư tổn cấu trúc tóc. Khi tóc bị ảnh hưởng bởi các chất ô nhiễm này, khả năng phục hồi của tóc sẽ giảm đi, dẫn đến tóc yếu và bạc sớm.
• Hóa chất trong nước: Nước có chứa các hóa chất như kim loại nặng (trong nước máy) có thể làm khô và hư tổn tóc.

Để bảo vệ tóc khỏi các yếu tố môi trường và giảm thiểu nguy cơ tóc bạc sớm, bạn có thể áp dụng một số giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả sau:

• Sử dụng sản phẩm có khả năng chống nắng cho tóc: Những loại xịt chống nắng cho tóc không chỉ giúp bảo vệ tóc khỏi nắng mà còn cung cấp độ ẩm, giữ tóc mềm mượt và khỏe mạnh. Hãy lựa chọn những sản phẩm có thành phần thiên nhiên để bảo vệ tóc mà không gây hại.
• Gội đầu bằng nước sạch: Nếu bạn sống ở khu vực có nước chứa nhiều hóa chất hoặc kim loại nặng, hãy gội đầu bằng nước sạch hoặc nước lọc để tránh các tác nhân gây hại cho tóc. Nước có hàm lượng clo cao từ hồ bơi cũng có thể làm tóc khô và bạc nhanh chóng, vì vậy nếu bơi nhiều, bạn nên rửa tóc ngay sau khi ra khỏi hồ bơi.
• Tạo thói quen gội đầu hợp lý: Gội đầu quá thường xuyên hoặc dùng nước quá nóng có thể làm tóc mất độ ẩm tự nhiên. Điều này sẽ làm tóc dễ bị khô và dễ bị tổn thương dưới tác động của môi trường. Hãy điều chỉnh thói quen gội đầu hợp lý, sử dụng nước ấm và chọn loại dầu gội dịu nhẹ để bảo vệ tóc tốt hơn.

Bằng cách chăm sóc tóc kỹ lưỡng và sử dụng các biện pháp bảo vệ như đội mũ, sử dụng sản phẩm chống nắng và dưỡng tóc thường xuyên, bạn có thể bảo vệ tóc khỏi các yếu tố môi trường gây hại, giữ cho tóc luôn khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ tóc bạc sớm.

Tóc bạc nhanh không phải là điều mà ai cũng mong muốn, nhưng nó là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên hoặc có thể do các yếu tố bên ngoài tác động. Việc hiểu rõ nguyên nhân và chăm sóc tóc đúng cách có thể giúp bạn hiểu được lý do tóc bạc sớm. Bằng cách thay đổi thói quen sống, duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, và hạn chế các tác động xấu từ môi trường, bạn sẽ giúp mái tóc của mình khỏe mạnh hơn và giữ được màu sắc tự nhiên lâu dài.

Hãy luôn chăm sóc tóc và cơ thể của bạn một cách cẩn thận, vì sức khỏe tóc chính là một phần quan trọng của vẻ đẹp và sự tự tin trong cuộc sống. Nếu bạn muốn chia sẻ thêm thông tin liên quan đến chủ đề trên, đừng quên để lại bình luận cho Beaudy.vn biết nhé!

Làm sao để tăng cường melanin cho tóc là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai gặp tình trạng tóc bạc sớm. Melanin không chỉ quyết định màu sắc của tóc mà còn giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại từ môi trường. Nếu lượng melanin trong cơ thể bị suy giảm, tóc sẽ mất đi độ đen bóng, trở nên yếu và dễ hư tổn. Vậy có những cách nào để kích thích cơ thể sản xuất melanin và giữ cho mái tóc luôn chắc khỏe? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu nhé!

Vì sao mái tóc cần Melanin?

Melanin là sắc tố đóng vai trò quyết định màu tóc của mỗi người, hình thành nên những sắc thái từ đen, nâu đến vàng, đỏ. Sắc tố này không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe của mái tóc. Trong cơ thể, melanin được sản xuất qua hai dạng chính: Eumelanin, mang đến màu tóc đen hoặc nâu đậm, và Pheomelanin, tạo nên sắc vàng hoặc đỏ. Sự cân bằng giữa hai loại melanin này sẽ quyết định màu tóc tự nhiên của bạn.

Tuy nhiên, không phải ai cũng duy trì được lượng melanin ổn định suốt đời. Theo thời gian, cơ thể có thể sản xuất ít melanin hơn do sự lão hóa của tế bào sắc tố, khiến tóc dần chuyển sang màu bạc hoặc trắng. Ngoài yếu tố tuổi tác, di truyền cũng đóng vai trò quan trọng, khiến một số người bị bạc tóc sớm ngay từ khi còn trẻ, dù không có dấu hiệu lão hóa rõ ràng.

Không chỉ ảnh hưởng đến màu tóc, melanin còn có tác dụng bảo vệ tóc khỏi tác động tiêu cực từ tia UV, ô nhiễm môi trường và hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc tóc. Khi lượng melanin giảm sút, tóc trở nên yếu hơn, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng mượt tự nhiên. Đây là lý do vì sao một mái tóc có màu sẫm thường trông khỏe mạnh hơn so với tóc bạc hoặc sáng màu.

Việc duy trì và kích thích sản xuất melanin không chỉ giúp tóc giữ màu sắc lâu dài mà còn bảo vệ sợi tóc khỏi hư tổn. Để làm được điều đó, bạn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, giảm căng thẳng và chăm sóc tóc đúng cách. Nếu bỏ qua yếu tố này, mái tóc không chỉ bạc sớm mà còn dễ bị khô xơ, thiếu sức sống, ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sự tự tin của bạn.

Làm sao để tăng cường Melanin cho tóc? 10 cách giúp tóc luôn đen khỏe tự nhiên

1. Bổ sung thực phẩm giàu đồng và sắt để kích thích sản xuất Melanin

Đồng và sắt là hai khoáng chất quan trọng góp phần vào quá trình tổng hợp melanin – sắc tố quyết định màu tóc của bạn. Khi cơ thể thiếu hụt hai vi chất này, quá trình sản xuất melanin có thể bị suy giảm, dẫn đến hiện tượng tóc bạc sớm ngay cả khi bạn chưa bước vào độ tuổi lão hóa. Việc bổ sung đủ đồng và sắt không chỉ giúp tóc duy trì màu sắc tự nhiên mà còn hỗ trợ nang tóc phát triển khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng tóc yếu và dễ gãy rụng.

Nguồn cung cấp đồng dồi dào có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như hạt điều, hạnh nhân, hạt hướng dương, nấm và khoai lang. Đồng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích enzyme tyrosinase – một enzyme thiết yếu trong quá trình sản xuất melanin. Nếu cơ thể không có đủ đồng, tyrosinase sẽ hoạt động kém hiệu quả, từ đó làm chậm quá trình tạo sắc tố tóc, khiến tóc dần mất đi màu tự nhiên và xuất hiện nhiều sợi bạc hơn.

Bên cạnh đó, sắt cũng là một yếu tố không thể thiếu để hỗ trợ việc tổng hợp melanin. Sắt có mặt trong rau bina, đậu lăng, thịt đỏ và ngũ cốc nguyên cám. Sắt giúp tăng cường lưu thông oxy đến các tế bào nang tóc, đảm bảo chúng có đủ dưỡng chất để sản xuất melanin một cách tối ưu. Nếu thiếu sắt, nang tóc có thể trở nên suy yếu, không chỉ khiến tóc bạc sớm mà còn gây ra tình trạng tóc mỏng, dễ gãy và mất đi sức sống.

Một điều quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua là khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Không phải cứ ăn nhiều thực phẩm giàu sắt là có thể hấp thụ tối đa lượng khoáng chất này. Để tối ưu hóa quá trình hấp thụ sắt, hãy kết hợp thực phẩm giàu sắt với vitamin C từ các loại trái cây như cam, chanh, ổi hoặc dâu tây. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt dễ dàng hơn, từ đó đảm bảo nang tóc có đủ lượng sắt cần thiết để duy trì sự phát triển và sản xuất melanin hiệu quả.

Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu đồng và sắt là bước quan trọng giúp bạn bảo vệ màu tóc tự nhiên và ngăn ngừa tình trạng bạc sớm. Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu tóc bạc ngày càng nhiều hoặc tóc trở nên yếu và dễ gãy, hãy xem xét lại chế độ dinh dưỡng của mình và đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt hai khoáng chất quan trọng này.

2. Bổ sung vitamin B và E để duy trì sắc tố tóc

Vitamin B6, B12 và biotin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc, đặc biệt là kích thích sản xuất melanin – sắc tố quyết định màu tóc. Khi cơ thể thiếu hụt nhóm vitamin này, quá trình tổng hợp melanin bị gián đoạn, khiến tóc dần mất đi màu sắc tự nhiên và xuất hiện nhiều sợi bạc hơn. Không chỉ ảnh hưởng đến màu tóc, sự thiếu hụt vitamin B còn có thể làm tóc yếu đi, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng mượt vốn có.

Để đảm bảo tóc luôn chắc khỏe và giữ được màu sắc tự nhiên, bạn nên bổ sung vitamin B6, B12 và biotin thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Ngũ cốc nguyên hạt, trứng, sữa, các loại đậu như đậu lăng, đậu nành và rau xanh là những nguồn thực phẩm giàu vitamin B, giúp hỗ trợ sản xuất melanin hiệu quả. Đặc biệt, biotin – hay còn gọi là vitamin H – có tác dụng kích thích sự phát triển của nang tóc, ngăn ngừa tóc gãy rụng và giúp tóc dày hơn.

Ngoài vitamin B, vitamin E cũng là một dưỡng chất quan trọng trong việc bảo vệ tế bào sắc tố khỏi tác hại của gốc tự do. Gốc tự do có thể làm tổn thương nang tóc, gây suy giảm quá trình sản xuất melanin và dẫn đến tóc bạc sớm. Để bảo vệ tóc trước những tác động tiêu cực này, hãy bổ sung vitamin E từ các thực phẩm như quả bơ, dầu ô liu, hạt óc chó và hạnh nhân. Những thực phẩm này không chỉ giúp duy trì màu tóc mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp tóc luôn mềm mại và bóng mượt.

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến tóc bạc sớm là do cơ thể không hấp thụ đủ vitamin và khoáng chất từ thực phẩm. Vì vậy, nếu bạn gặp khó khăn trong việc cân bằng chế độ dinh dưỡng, có thể cân nhắc bổ sung thực phẩm chức năng chứa vitamin B6, B12, biotin và vitamin E. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Ngoài việc bổ sung dưỡng chất, bạn cũng cần duy trì lối sống lành mạnh để hỗ trợ quá trình sản xuất melanin tự nhiên. Hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và uống đủ nước sẽ giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, từ đó nang tóc cũng nhận được đầy đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh. Việc chăm sóc tóc không chỉ đơn thuần là lựa chọn sản phẩm dưỡng tóc mà còn liên quan chặt chẽ đến chế độ dinh dưỡng và lối sống của bạn.

Duy trì lượng vitamin B và E đầy đủ sẽ giúp tóc chắc khỏe, duy trì sắc tố tự nhiên và làm chậm quá trình bạc tóc. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dưỡng chất kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ là chìa khóa để bạn sở hữu mái tóc bóng mượt, dày dặn và khỏe mạnh trong thời gian dài.

3. Cung cấp đủ Tyrosine – tiền chất quan trọng của Melanin

Tyrosine là một loại axit amin quan trọng đóng vai trò chủ chốt trong quá trình tổng hợp melanin – sắc tố quyết định màu tóc. Khi cơ thể thiếu tyrosine, quá trình sản xuất melanin bị gián đoạn, khiến tóc mất dần màu sắc tự nhiên và bạc sớm hơn. Không chỉ ảnh hưởng đến màu tóc, tyrosine còn liên quan đến nhiều chức năng quan trọng khác như hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh, cải thiện tâm trạng và tăng cường khả năng tập trung.

Việc bổ sung tyrosine có thể thực hiện thông qua chế độ ăn uống hằng ngày với các thực phẩm giàu dưỡng chất. Những nguồn thực phẩm tự nhiên chứa nhiều tyrosine bao gồm chuối, quả bơ, hạnh nhân, hạt bí ngô và các sản phẩm từ đậu nành. Đây là những thực phẩm dễ tìm, không chỉ hỗ trợ sản xuất melanin mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu khác giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ bên trong.

Bên cạnh đó, chế độ ăn giàu protein cũng giúp cơ thể sản xuất tyrosine hiệu quả hơn. Các thực phẩm như thịt gà, cá hồi, trứng và sữa không chỉ cung cấp nguồn protein dồi dào mà còn chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tóc phát triển khỏe mạnh. Tyrosine vốn là một axit amin không thiết yếu, nghĩa là cơ thể có thể tự tổng hợp từ phenylalanine (một loại axit amin khác có trong thực phẩm giàu protein), vì vậy việc bổ sung đầy đủ protein là rất quan trọng để duy trì lượng tyrosine cần thiết.

Ngoài việc bổ sung qua thực phẩm, bạn cũng cần lưu ý đến khả năng hấp thụ của cơ thể. Một số yếu tố như căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống thiếu cân bằng hoặc các bệnh lý về chuyển hóa có thể ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp tyrosine và melanin. Do đó, việc duy trì một lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng cũng góp phần hỗ trợ cơ thể sản xuất melanin hiệu quả hơn.

Tăng cường tyrosine trong chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì màu tóc mà còn hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể. Để có một mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và làm chậm quá trình bạc tóc, hãy chú ý bổ sung thực phẩm giàu tyrosine, kết hợp với chế độ dinh dưỡng đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất cần thiết. Một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học chính là chìa khóa giúp bạn giữ gìn mái tóc trẻ trung, tràn đầy sức sống.

4. Hạn chế căng thẳng để bảo vệ tế bào sắc tố tóc

Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn tác động trực tiếp đến quá trình sản xuất melanin trong cơ thể. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ kích hoạt cơ chế phản ứng bằng cách giải phóng cortisol – một loại hormone giúp đối phó với stress. Tuy nhiên, nếu mức cortisol quá cao trong thời gian dài, nó có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, làm suy giảm chức năng của tế bào melanocyte – tế bào sản xuất melanin trong nang tóc. Điều này dẫn đến tóc bị mất màu nhanh hơn và dễ bạc sớm ngay cả khi bạn còn trẻ.

Không chỉ vậy, cortisol còn có thể gây viêm và làm hỏng các tế bào sắc tố, khiến quá trình sản xuất melanin bị gián đoạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng kéo dài có thể thúc đẩy quá trình lão hóa sớm, không chỉ ảnh hưởng đến tóc mà còn đến làn da, móng và hệ miễn dịch. Đó là lý do tại sao những người thường xuyên căng thẳng, làm việc áp lực cao hoặc mất ngủ kéo dài có nguy cơ bạc tóc sớm hơn so với những người có lối sống thư giãn, cân bằng.

Để kiểm soát căng thẳng và bảo vệ mái tóc khỏi nguy cơ bạc sớm, bạn cần áp dụng những phương pháp giúp thư giãn tinh thần và giảm áp lực. Tập yoga, thiền định hoặc các bài tập hít thở sâu có thể giúp cơ thể điều chỉnh phản ứng với stress, làm giảm mức cortisol và cải thiện tâm trạng. Một số nghiên cứu còn cho thấy rằng những người thực hành thiền thường xuyên có mức độ căng thẳng thấp hơn và quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

Bên cạnh đó, đi bộ ngoài trời, tập thể dục hoặc dành thời gian cho các hoạt động yêu thích cũng là cách hiệu quả để giải tỏa căng thẳng. Khi cơ thể vận động, não sẽ sản sinh endorphin – một loại hormone giúp cải thiện tâm trạng, làm dịu hệ thần kinh và gián tiếp hỗ trợ quá trình sản xuất melanin. Thay vì để áp lực công việc và cuộc sống bào mòn sức khỏe, hãy chủ động tìm kiếm niềm vui từ những điều đơn giản để giữ tinh thần thoải mái hơn.

Cuối cùng, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào và cân bằng nội tiết tố. Khi bạn ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thời gian phục hồi và kích thích quá trình sản xuất melanin tự nhiên. Hãy duy trì thói quen ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ và tạo không gian nghỉ ngơi yên tĩnh để có giấc ngủ sâu và chất lượng. Một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái chính là chìa khóa giúp mái tóc duy trì màu sắc tự nhiên lâu dài.

5. Sử dụng thảo dược giúp đen tóc tự nhiên

Từ xa xưa, nhiều loại thảo dược tự nhiên đã được sử dụng để hỗ trợ sản xuất melanin và duy trì màu sắc tự nhiên của tóc. Không chỉ giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm, những loại thảo dược này còn nuôi dưỡng da đầu, kích thích mọc tóc và mang lại mái tóc chắc khỏe. Trong đó, một số vị thuốc nổi tiếng như hà thủ ô, bồ kết và cỏ mực được nhiều người tin dùng vì hiệu quả rõ rệt trong việc giữ màu tóc lâu dài.

• Hà thủ ô là một trong những thảo dược hàng đầu giúp cải thiện tình trạng tóc bạc sớm. Theo y học cổ truyền, hà thủ ô có tác dụng bổ huyết, tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu và kích thích nang tóc sản xuất melanin. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy rằng, sử dụng hà thủ ô thường xuyên có thể làm giảm tình trạng tóc bạc và giúp tóc trở nên dày, đen bóng hơn. Bạn có thể dùng hà thủ ô dưới dạng trà, ngâm rượu hoặc chế biến thành món ăn để bổ sung dưỡng chất từ bên trong.
• Bồ kết từ lâu đã được xem là “bí quyết vàng” trong việc chăm sóc tóc của người Việt. Thành phần saponin trong bồ kết có khả năng làm sạch da đầu, kích thích mọc tóc và giúp giữ màu sắc tự nhiên của tóc. Khi gội đầu bằng nước bồ kết, tóc không chỉ trở nên suôn mượt, chắc khỏe mà còn giảm nguy cơ bạc sớm nhờ các dưỡng chất hỗ trợ nang tóc sản xuất melanin. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp bồ kết với vỏ bưởi, sả hoặc hương nhu để tăng khả năng nuôi dưỡng tóc.
• Cỏ mực (hay còn gọi là nhọ nồi) cũng là một loại thảo dược quen thuộc có tác dụng giúp tóc duy trì màu sắc lâu dài. Theo dân gian, cỏ mực có tính mát, giúp thanh nhiệt, bổ gan và cải thiện chức năng thận – những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin. Ngoài việc uống nước cỏ mực để bổ sung dưỡng chất từ bên trong, bạn có thể dùng nước cỏ mực để gội đầu. Cách này giúp tóc hấp thụ trực tiếp các dưỡng chất, làm chậm quá trình bạc tóc và mang lại mái tóc đen mượt tự nhiên.

Bên cạnh việc sử dụng thảo dược, bạn cũng cần duy trì một chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh để hỗ trợ tối đa quá trình sản xuất melanin. Bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và hạn chế căng thẳng sẽ giúp tóc giữ được màu sắc tự nhiên lâu hơn. Kết hợp giữa phương pháp chăm sóc từ bên ngoài và dinh dưỡng từ bên trong sẽ mang lại hiệu quả tối ưu trong việc ngăn ngừa tóc bạc sớm.

6. Dưỡng tóc với dầu tự nhiên để bảo vệ Melanin

Dầu dừa, dầu thầu dầu và dầu ô liu là những nguyên liệu tự nhiên không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn bảo vệ melanin trong tóc, ngăn ngừa quá trình bạc sớm. Các loại dầu này chứa nhiều axit béo, vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và ít bị ảnh hưởng bởi các tác nhân từ môi trường như ánh nắng, ô nhiễm hay hóa chất từ các sản phẩm tạo kiểu. Khi sử dụng thường xuyên, chúng có thể tạo lớp màng bảo vệ tóc, giảm mất nước và duy trì màu tóc tự nhiên lâu dài.

Trong số đó, dầu dừa là một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn bảo vệ melanin và tăng cường sức khỏe da đầu. Dầu dừa giúp cấp ẩm sâu, giảm gãy rụng và nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong. Dầu thầu dầu chứa nhiều axit ricinoleic, có đặc tính kháng viêm và kích thích mọc tóc, đồng thời giúp bảo vệ sắc tố melanin trong tóc. Dầu ô liu, với hàm lượng polyphenol cao, giúp chống lại các gốc tự do, duy trì sự khỏe mạnh của sợi tóc và giữ màu tóc bền hơn theo thời gian.

Cách thực hiện: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể thực hiện phương pháp ủ tóc với dầu tự nhiên 2-3 lần mỗi tuần. Hãy làm ấm 2-3 muỗng dầu dừa hoặc dầu thầu dầu rồi thoa đều lên da đầu và thân tóc. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút để kích thích lưu thông máu, giúp dưỡng chất thấm sâu hơn. Nếu muốn tăng cường hiệu quả, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu hương thảo – loại tinh dầu được biết đến với công dụng kích thích mọc tóc và bảo vệ sắc tố melanin. Sau khi ủ khoảng 30-60 phút, gội sạch lại bằng dầu gội dịu nhẹ để loại bỏ hoàn toàn dầu thừa.

Bên cạnh việc sử dụng dầu dưỡng, bạn cũng nên kết hợp chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng để hỗ trợ sản xuất melanin từ bên trong. Bổ sung thực phẩm chứa đồng, sắt, vitamin B và omega-3 sẽ giúp tóc chắc khỏe, duy trì màu sắc tự nhiên lâu dài và hạn chế tóc bạc sớm.

7. Hạn chế hóa chất và nhiệt độ cao lên tóc

Việc sử dụng thuốc nhuộm và tẩy tóc thường xuyên có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của tóc, đặc biệt là làm tổn thương các tế bào sắc tố melanin. Trong quá trình tẩy tóc, các hóa chất mạnh sẽ phá vỡ lớp biểu bì và loại bỏ sắc tố tự nhiên, khiến tóc mất màu nhanh chóng. Không chỉ vậy, việc tiếp xúc liên tục với thuốc nhuộm chứa amoniac và peroxide có thể làm suy yếu cấu trúc tóc, khiến tóc dễ gãy rụng và khô xơ. Điều này vô tình đẩy nhanh quá trình bạc tóc, đặc biệt là khi tóc không được chăm sóc đúng cách sau khi nhuộm.

Bên cạnh thuốc nhuộm, các sản phẩm tạo kiểu chứa hóa chất mạnh như keo xịt tóc, gel vuốt tóc hay mousse tạo kiểu cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất melanin. Nhiều sản phẩm trong số này chứa cồn và chất tạo kiểu tổng hợp, có thể làm khô tóc và gây hư tổn lâu dài. Khi tóc bị mất nước và thiếu dưỡng chất, nang tóc sẽ suy yếu, làm gián đoạn quá trình tổng hợp melanin. Vì vậy, nếu muốn bảo vệ màu tóc tự nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu có chứa hóa chất mạnh hoặc thay thế bằng các sản phẩm dưỡng tóc từ thiên nhiên.

Không chỉ hóa chất, nhiệt độ cao từ máy sấy, máy duỗi và máy uốn tóc cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bị tổn thương. Khi tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, lớp biểu bì của tóc bị phá vỡ, khiến tóc mất độ ẩm và trở nên khô xơ. Điều này không chỉ làm tóc dễ gãy mà còn ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào sắc tố, làm tóc mất dần màu sắc tự nhiên. Nếu thường xuyên sử dụng dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt mà không có biện pháp bảo vệ, tóc sẽ ngày càng yếu đi và bạc nhanh hơn.

Để giảm thiểu tác hại, bạn nên để tóc khô tự nhiên bất cứ khi nào có thể thay vì dùng máy sấy ở nhiệt độ cao. Nếu cần tạo kiểu bằng nhiệt, hãy sử dụng các sản phẩm bảo vệ nhiệt trước khi dùng máy sấy hoặc máy duỗi để tạo một lớp chắn bảo vệ tóc khỏi tổn thương. Ngoài ra, giảm tần suất sử dụng các thiết bị này sẽ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của tóc, giữ cho sợi tóc chắc khỏe và làm chậm quá trình bạc tóc.

Một giải pháp khác là áp dụng các phương pháp tạo kiểu không cần nhiệt, như tết tóc khi còn hơi ẩm để tạo sóng nhẹ nhàng hoặc dùng lô cuốn không nhiệt để làm xoăn tóc tự nhiên. Đồng thời, hãy tăng cường dưỡng tóc bằng dầu dừa, dầu ô liu hoặc tinh dầu argan để giữ cho tóc luôn mềm mại, chắc khỏe. Bằng cách hạn chế hóa chất, nhiệt độ cao và kết hợp chăm sóc tóc đúng cách, bạn có thể duy trì mái tóc tự nhiên, bóng khỏe và hạn chế tình trạng bạc tóc sớm.

8. Tăng cường Glutathione – chất chống oxy hóa giúp bảo vệ Melanin

Glutathione là một chất chống oxy hóa quan trọng được cơ thể sản xuất tự nhiên, có vai trò bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do. Đối với tóc, glutathione giúp duy trì hoạt động của các tế bào sắc tố melanin, từ đó giữ màu tóc tự nhiên lâu hơn. Khi mức glutathione trong cơ thể giảm, tế bào sắc tố dễ bị oxy hóa, làm tóc mất màu nhanh chóng và dẫn đến tình trạng bạc tóc sớm. Chính vì thế, việc bổ sung glutathione không chỉ giúp chống lão hóa mà còn hỗ trợ duy trì mái tóc đen bóng, chắc khỏe.

Cơ thể có thể tự tổng hợp glutathione, nhưng nhiều yếu tố như căng thẳng, ô nhiễm, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc tuổi tác có thể làm suy giảm mức độ glutathione trong cơ thể. Khi thiếu hụt, không chỉ tóc bạc nhanh hơn mà làn da cũng có thể bị xỉn màu, thiếu sức sống. Đó là lý do tại sao việc bổ sung glutathione thông qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng đang trở thành một giải pháp phổ biến để duy trì sắc tố tóc và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bạn có thể tăng cường glutathione tự nhiên bằng cách bổ sung thực phẩm giàu sulfur – một thành phần quan trọng giúp cơ thể sản xuất glutathione. Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn và cải Brussels là những nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp kích thích sản xuất glutathione. Ngoài ra, măng tây, bơ và hạnh nhân cũng là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ melanin trong tóc khỏi tác hại của gốc tự do.

Bên cạnh thực phẩm thực vật, protein từ động vật cũng có thể hỗ trợ quá trình sản xuất glutathione. Thịt gà, trứng và cá hồi chứa nhiều axit amin cysteine – một thành phần thiết yếu để cơ thể tổng hợp glutathione. Việc cân bằng giữa thực phẩm giàu protein và rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể duy trì mức glutathione ổn định, từ đó giảm nguy cơ tóc bạc sớm và giúp tóc chắc khỏe hơn.

Ngoài thực phẩm, một số người lựa chọn bổ sung glutathione thông qua thực phẩm chức năng. Các viên uống hoặc dạng tiêm glutathione được quảng bá với công dụng làm sáng da, chống lão hóa và giúp tóc duy trì màu sắc tự nhiên. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cần có sự tư vấn từ chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Không phải ai cũng cần bổ sung glutathione bằng viên uống, và liều lượng không phù hợp có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Để tối ưu hóa quá trình tổng hợp glutathione tự nhiên, ngoài việc ăn uống lành mạnh, bạn cũng nên duy trì lối sống khoa học. Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng giúp cơ thể duy trì mức glutathione ổn định. Đồng thời, hạn chế rượu bia, thuốc lá và thực phẩm chế biến sẵn cũng giúp giảm quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào sắc tố và duy trì màu tóc tự nhiên lâu dài.

9. Áp dụng phương pháp massage da đầu để kích thích sản xuất Melanin

Massage da đầu không chỉ là một phương pháp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tóc. Khi bạn massage da đầu đúng cách, máu sẽ lưu thông tốt hơn, giúp nang tóc nhận được nhiều dưỡng chất và oxy hơn. Điều này không chỉ kích thích sự phát triển của tóc mà còn hỗ trợ quá trình sản xuất melanin, giúp tóc giữ màu sắc tự nhiên lâu dài. Nếu thực hiện đều đặn, massage da đầu có thể là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Một trong những lý do khiến tóc bạc nhanh là do lưu thông máu kém, khiến các tế bào sắc tố melanin không được cung cấp đủ dưỡng chất. Khi massage, áp lực từ tay hoặc dụng cụ massage sẽ kích thích các mạch máu dưới da đầu, thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp melanin hoạt động hiệu quả hơn. Không chỉ vậy, massage còn giúp giảm căng thẳng – một yếu tố góp phần làm suy giảm melanin và đẩy nhanh quá trình lão hóa tóc.

Bạn có thể thực hiện massage da đầu một cách đơn giản bằng cách dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp theo chuyển động tròn. Nếu muốn tăng hiệu quả, bạn có thể sử dụng dầu dưỡng tóc như dầu dừa, dầu thầu dầu hoặc dầu argan để kết hợp trong quá trình massage. Điều này không chỉ giúp thư giãn mà còn cung cấp thêm độ ẩm và dưỡng chất cho tóc, bảo vệ melanin khỏi tác động của gốc tự do và môi trường.

Ngoài massage bằng tay, bạn cũng có thể sử dụng lược massage chuyên dụng hoặc máy massage da đầu. Những thiết bị này giúp tạo áp lực đều đặn lên da đầu mà không cần dùng quá nhiều lực, phù hợp với những ai muốn có trải nghiệm massage chuyên sâu hơn. Một số loại máy massage còn có tính năng rung hoặc nhiệt, giúp kích thích da đầu tốt hơn và hỗ trợ quá trình sản xuất melanin hiệu quả hơn.

• Đặt mua lược massage da đầu tại đây.
• Đặt mua máy massage da đầu tại đây.

Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy dành ít nhất 5-10 phút mỗi ngày để massage da đầu. Bạn có thể thực hiện vào buổi sáng để kích thích năng lượng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để thư giãn và giảm căng thẳng. Kiên trì thực hiện trong thời gian dài, bạn sẽ nhận thấy tóc chắc khỏe hơn, ít gãy rụng và giữ màu tự nhiên lâu hơn.

10. Uống đủ nước để duy trì độ ẩm và bảo vệ sắc tố tóc

Nước không chỉ quan trọng đối với cơ thể mà còn có vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe của tóc. Khi cơ thể thiếu nước, da đầu sẽ trở nên khô, khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, dễ xơ rối và gãy rụng. Đặc biệt, nước còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất và vận chuyển dưỡng chất đến các nang tóc, bao gồm cả các chất cần thiết để sản xuất melanin. Nếu không được cung cấp đủ nước, hoạt động của các tế bào sắc tố cũng bị ảnh hưởng, khiến tóc dễ bạc sớm hơn.

Bên cạnh việc cung cấp độ ẩm cho tóc, nước còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Khi quá trình đào thải độc tố diễn ra hiệu quả, các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào sản xuất melanin, sẽ hoạt động tốt hơn. Ngược lại, nếu cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố do thiếu nước, sự cân bằng nội tiết có thể bị ảnh hưởng, làm suy giảm khả năng sản xuất melanin và đẩy nhanh quá trình bạc tóc.

Một cách đơn giản để duy trì màu tóc tự nhiên là đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở nước lọc, bạn có thể kết hợp với các loại đồ uống có lợi cho tóc như trà xanh, nước ép rau củ hoặc sinh tố trái cây. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào melanin khỏi gốc tự do. Trong khi đó, nước ép rau củ như cà rốt, củ dền hay cần tây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng giúp tóc chắc khỏe hơn.

Ngoài việc uống nước, bạn cũng có thể bổ sung độ ẩm cho tóc từ bên ngoài bằng cách sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc ủ tóc thường xuyên. Một số loại mặt nạ tóc từ thiên nhiên như gel lô hội, dầu dừa hoặc sữa chua có thể giúp giữ nước cho tóc, hạn chế tình trạng khô xơ và bảo vệ melanin khỏi tác động của môi trường. Kết hợp giữa việc cấp nước từ bên trong và dưỡng tóc từ bên ngoài sẽ giúp tóc luôn mềm mượt và giữ được màu sắc tự nhiên lâu hơn.

Cuối cùng, hãy hình thành thói quen uống nước đều đặn thay vì chỉ uống khi cảm thấy khát. Bạn có thể đặt lời nhắc trên điện thoại hoặc mang theo bình nước bên mình để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước. Một mái tóc khỏe mạnh và giữ được màu sắc tự nhiên không chỉ phụ thuộc vào các biện pháp chăm sóc bên ngoài mà còn đến từ những thói quen nhỏ nhưng quan trọng như uống đủ nước mỗi ngày.

Như vậy, Melanin là yếu tố quan trọng giúp duy trì màu sắc và sức khỏe của mái tóc. Để tăng cường melanin một cách tự nhiên, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như đồng, sắt, vitamin B, E, tyrosine và glutathione. Đồng thời, hãy duy trì lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng và tránh sử dụng hóa chất lên tóc. Áp dụng những phương pháp trên sẽ giúp bạn duy trì mái tóc đen bóng, chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng bạc tóc sớm.

Đừng quên tham khảo thêm các bài viết chăm sóc tóc khác tại Beaudy.vn bạn nhé!

Một mái tóc dày đen và óng ả thường gắn liền với hình ảnh sức khỏe tốt và quyến rũ. Và trong xã hội ngày càng hiện đại, mái tóc đóng vai trò là cái nhìn đầu tiên trong giao tiếp và xây dựng ấn tượng. Thế nên, tóc bạc sớm đã vô hình trở thành áp lực của người trẻ, họ ngại nói ra và điều đó ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý. Hãy cùng Beaudy.vn điểm danh 8 nguyên nhân tóc bạc sớm và đón xem bạn có nằm ở một trong tám yếu tố này không nhé!

Hiểu đúng tóc bạc sớm là gì?

Tóc bạc được hiểu là khi các chân tóc bị mất sắc tố melanin, biểu hiện màu tóc bạc hay xám ở vùng đầu – đây cũng là dấu hiệu đặc trưng và rõ ràng nhất. Đi kèm với tóc bạc sớm, có thể thay đổi màu sắc của cả vùng lông mày, lông mi và cùng lông khác. Đặc biệt tóc bạc có thể xuất hiện sớm hoặc muộn hơn tùy thuộc vào từng người. Ngày nay càng có nhiều bạn trẻ đang phải đối mặt với tình trạng tóc bạc sớm trước tuổi.

Tóc bạc ở người trẻ có thể là dấu hiệu cảnh báo về những bệnh lý sức khỏe đang tiềm ẩn bên trong: như rối loạn nội tiết tố, bệnh tự miễn, stress, thiếu hụt dinh dưỡng,… Do đó, nếu bạn gặp phải tình trạng tóc bạc sớm ở người trẻ thì việc cần làm là nên tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề rồi mới đến giải pháp chăm sóc tóc.

7 nguyên nhân tóc bạc sớm phổ biến nhất

Di truyền

Màu da, màu tóc đều chịu ảnh hưởng bởi sắc tố melanin, do hoạt động của tế bào melanocytes tiết ra. Khi lượng melanin này bị mất hoặc giảm thì da và tóc bị mất sắc tố đen, da trở nên trắng sáng, tóc trở nên bạc màu. Trong các yếu tố, nếu tóc bạc sớm do di truyền thì nguyên nhân này hiện vẫn chưa thể can thiệp được.

Nghiên cứu cho thấy nếu bạn rối loạn hoặc đột biến của nhóm gen IRF4 và BNC2 sẽ ảnh hưởng tổng hợp melanin, gây giảm tổng hợp melanin và khiến tóc bạc sớm hơn bình thường. Ngoài ra, bạn có thể dự đoán xem mình có dễ bị tóc bạc sớm không bằng cách theo dõi ông bà, cha mẹ và anh em có cùng huyết thống.

Stress kéo dài

Bạn sẽ bất ngờ vì stress thường ảnh hưởng nhiều hơn đến tâm lý, nhưng đó chỉ là biểu hiện bên ngoài. Về bên trong cơ thể, stress làm tăng hoạt động của hormone cortisol, khi lượng hormone này tăng cao sẽ tấn công các tế bào melanocytes. Và khi các tế bào Melanocytes chịu tổn thương đồng nghĩa giảm sắc tố melanin trong da.

Bên cạnh đó, stress còn thúc đẩy rụng tóc, làm gián đoạn chu kỳ tăng trưởng của tóc trong giai đoạn Telogen. Thêm vào đó, nếu tóc mới có mọc lại thì tóc bạc sớm và nhanh hơn, cũng vì thiếu hụt sắc tố melanin vốn có.

Chế độ dinh dưỡng thiếu chất

Khi bạn thiếu hụt các nhóm chất và vitamin sau đây: Folate (vitamin B9), vitamin B12, sắt, kẽm, protein, axit amin, các chất chống oxy hóa (vitamin C, E và Selenium),… Không chỉ cơ thể mỏi mệt, làn da xám xịt thiếu sức sống, mà ngay cả mái tóc cũng trở nên bạc và thưa thớt hơn từng ngày. Với các bạn trẻ thường do không chú ý đến chế độ ăn uống phải đầy đủ chất dinh dưỡng. Kèm theo lối sống bận rộn bỏ bê bản thân mình. Nếu có thói quen uống rượu và hút thuốc thì nguy cơ tóc bạc sớm càng rõ rệt hơn nữa.

Dùng sản phẩm hóa học quá mức

Một thói quen tưởng chừng giúp bạn đẹp và tự tin hơn đó là nhuộm tóc, uốn tóc, tạo kiểu liên tục ngày qua ngày. Nhưng bạn không biết đằng sau vẻ đẹp đó là tiềm ẩn nhiều rủi ro bởi các hóa chất độc hại (những sản phẩm kém chất lượng). Các chất tẩy trắng và nhuộm tóc như Peroxide và Amonic sẽ làm suy yếu nang tóc, tác động vào sắc tố melanin sâu bên trong, dẫn đến tọc bạc nhanh chóng.

Nhiệt độ cao từ các thiết bị làm tóc, gôm xịt tóc, gel tạo kiểu và mousse thường có cồn và hóa chất có thể làm khô tóc, làm hỏng cấu trúc keratin,… Từ đó dẫn đến da đầu và nang tóc mỏng yếu rõ rệt, bị mất sắc tố melanin mãn tính.

Tác động từ môi trường

Các gốc tự do được sinh ra từ khói bụi ô nhiễm không khí, tia UVA/UVB, hóa chất,… cũng góp phần phá hủy melanin trong các nang tóc. Hậu quả chính là tóc bạc sớm ngay cả khi bạn đã chăm sóc cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Do đó, không chỉ da cần chất chống oxy hóa để trung hòa gốc tự do, mà ngay cả tóc cũng cần được chăm sóc toàn diện và đầy đủ.

Rối loạn nội tiết tố

Liên quan mật thiết đến những rối loạn hormone mà bạn cần biết và điều chỉnh kịp thời bởi bác sĩ. Nếu rối loạn tuyến giáp (cường giáp hay suy giáp) sẽ gây giảm tổng hợp melanin để bảo vệ tóc, ngoài tóc bạc sớm còn thưa tóc, tóc khô và dễ gãy rụng. Ở nữ giới thiếu hụt estrogen, ở nam giới tăng đột ngột testosteron cũng dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm. Cùng với đó, rối loạn nội tiết tố khiến tóc bạc sớm còn chịu ảnh hưởng của hormone cortisol.

Các bệnh lý tiềm ẩn

Các loại bệnh lý như bệnh bạch biến, rụng tóc từng mảng, lupus,… là các nguyên nhân chính ảnh hưởng trực tiếp tổng hợp melanin. Kết quả là tóc không còn sắc tố, nhanh chóng chuyển sang tóc bạc sớm và trắng xóa cả đầu một cách nhanh chóng. Dấu hiệu nhận biết bên cạnh tóc bạc sớm của bệnh lý, còn kèm theo viêm da đầu, rụng tóc hoặc tổn thương da kèm theo. Ngoài ra các bệnh lý khác như thiếu máu ác tính, tim mạch và tiểu đường cũng góp phần làm tăng góc tự do, viêm mạn tính trong cơ thể.

Những lầm tưởng về tóc bạc sớm

Nhổ tóc bạc sẽ khiến tóc bạc mọc nhiều hơn

Đây là quan niệm được rút kết trong dân gian, vì thấy rằng càng nhổ tóc bạc thì tóc càng bạc sớm. Thế nhưng, dựa trên góc độ giải thích tóc bạc sớm là liên quan sắc tố melanin, còn nhổ tóc thì không tác đọng đến cơ chế này. Nhổ tóc liên tục có thể gây tổn thương nang tóc, dẫn đến tình trạng viêm, thậm chí tóc không mọc lại, giảm mật độ tóc,…

Tóc bạc là dấu hiệu của tuổi già

Tóc bạc là biểu hiện của tuổi già, điều này hoàn toàn không sai. Thế nhưng, hiện nay ở người trẻ cũng đang đối mặt với tình trạng tóc bạc sớm. Và tình trạng này ngày càng nhiều và ảnh hưởng rất lớn về mặt tâm lý. Đó là vì người trẻ hiện nay đang phải đối mặt với áp lực công việc, stress căng thẳng liên tục, kèm theo chế độ ăn uống qua loa, không để ý chu toàn mọi mặt.

Trước đây tóc bạc chỉ gắn liền với tuổi tác, thì hiện nay, tóc bạc sớm đã trở nên phổ biến ở thanh thiếu niên, người trẻ mà có thể bạn không mong muốn điều đó. Đôi khi tóc bạc sớm còn là những dấu hiệu cảnh bảo các bất thường bên trong cơ thể, cần bạn phải quan tâm và chăm sóc càng sớm càng tốt. Beaudy.vn hi vọng với 8 nguyên nhân tóc bạc sớm trong bài viết hôm nay đã mang đến nhiều thông tin bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Làn da trắng sáng, đều màu không chỉ là biểu trưng cho vẻ đẹp mà còn khẳng định sức khỏe và phong cách sống lành mạnh. Tuy nhiên, thị trường tràn ngập sản phẩm làm trắng da, nhưng ít ai thật sự đặt câu hỏi: liệu chúng có an toàn? Liệu cơ chế làm trắng bắt nguồn từ đâu? Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ hé lộ cho bạn những bí mật có thể chưa ai nói đến về cách dưỡng trắng da an toàn hiện nay nhé!

Nhắc đến dưỡng trắng da phải nói đến Melanin

Melanin là gì?

Đây là một hắc sắc tố sinh học có mặt tự nhiên trong lớp biểu bì của da, được tổng hợp từ những tế bào Melanocytes. Melanin có tính quyết định đến màu sắc của da (nhiều melanin thì da có xu hướng sẫm màu, đen hơn), ngoài ra còn ảnh hưởng đến màu tóc và mắt. Một ưu điểm đặc biệt quan trong của melanin mà rất ít người nhắc đến, đó là Melanin giúp hấp thụ và phân tán tia UV. Nhờ cơ chế này mà cơ thể được bảo vệ trước ánh nắng mặt trời, tránh nguy cơ tổn thương DNA.

Cơ chế sản xuất của Melanin

Về mặt sinh học phân tử trước khi có melanin thì chúng cần trải qua rất nhiều quá trình đến được đích. Quá trình này gọi là Melanogenesis, bắt đầu từ khi enzyme tyrosinase chuyển hóa thành L-DOPA và thành Dopaquinone, tiền chất của melanin. Có 2 giai đoạn chính trong suốt quá trình tổng hợp melanin:

• Giai đoạn tạo Eumelanin: bản chất của hạt phân tử này có màu đen, nên sẽ khiến da và tóc sẫm màu. Đây là loại melanin mạnh mẽ nhất để bảo vệ da trước tia UVA/UVB.
• Giai đoạn tạo Pheomelanin: ngược lại, hạt phân tử này có màu đỏ vàng, xuất hiện ở nhóm người có làn da trắng sáng. Pheomelanin sẽ giúp da bạn trắng sáng hơn, nhưng cũng đồng nghĩa khả năng bảo vệ da trước tia UV kém.

Tuy nhiên, sự phân bố Eumelanin hay Pheomelanin trong cơ thể được qui định bởi gen (yếu tố di truyền) và thay đổi theo môi trường. Bạn sẽ thấy nếu đi ra nắng mà không có biện pháp bảo vệ đúng cách thì da có xu hướng rám nắng, đen đi là vì tăng melanin (hay Eumelanin). Ngoài ra, tổng hợp melanin còn chịu ảnh hưởng của: phản ứng viêm mụn, tia UV, hormone estrogen hay progesteron,…

Ức chế Melanin đúng cách sẽ giúp da trắng sáng nhanh hơn

Do đó bạn có thể dễ dàng thấy được nếu muốn da trắng sáng hơn cần giảm hình thành melanin, hay tác động vào quá trình chuyển hóa enzyme tyrosinase ngăn cho nó bị bất hoạt. Cơ bản sẽ có 2 con đường giúp bạn dưỡng trắng da an toàn và khoa học: tác động trực tiếp vào enzyme tyrosinase và con đường tín hiệu điều hòa enzyme tyrosinase.

• Cơ chế chính của ức chế Tyrosinase: quá trình trực tiếp làm mất tác dụng của enzyme tyrosinase đó là dùng Axit Kojic hay Axit Azelaic (còn có rất nhiều hoạt chất khác miễn cùng cơ chế là được nhé). Các thành phần này sẽ cạnh tranh trực tiếp với L-Tyrosinase tại vị trí xúc tác ngăn phản ứng Hydroxyl hóa. Con đường gián tiếp là dùng các thành phần như Niacinamide để giảm tổng hợp hoặc vận chuyển các melanin lên trên da.
• Con đường tín hiệu điều hòa Tyrosinase: có 3 con đường là Alpha MSH MC1R, con đường Wnt Beta Catenin và con đường SCF-KIT. Tuy nhiên đây là những kiến thức chuyên sâu về mặt sinh học phân tử, thường dùng cho nghiên cứu hoặc những nhà bào chết mỹ phẩm chứ không phổ biến như cách bên trên.

Tầm quan trọng của sự ổn định trong mỹ phẩm dưỡng trắng da

Tính ổn định của thành phần làm trắng

Thật ra dưỡng trắng da không đơn thuần là chọn một sản phẩm làm trắng da bôi bên ngoài, mà còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố, trong đó có tính ổn định của hoạt chất. Ví dụ như vitamin C dạng L-Ascorbic Acid rất phổ biến về hiệu quả làm sáng da, nhưng lại dễ bị oxy hóa nếu tiếp xúc với ánh sáng và không khí dẫn đến mất tác dụng. Hay Arbutin và Hydroquinone được xem là tiêu chuẩn vàng của dưỡng trắng da, nhưng lại mất hiệu quả khi gặp ánh sáng hoặc trong môi trường kiềm.

Cải tiến công thức mới và hiện đại

Để có thể tăng cường hiệu quả và nắm bắt xu hướng chăm sóc da tại nhà hiệu quả, các nhà khoa học đã tìm ra những phương pháp hiện đại. Trong đó, công nghệ bao bọc hoạt chất Encapsulation, bọc bằng liposome, nanoemulsion hay microsphere,… sẽ giảm tác động tiêu cực từ bên ngoài, giúp ổn định các hoạt chất bền vững hơn khi tiếp xúc với da. Thêm vào đó, như vitamin C hoạt động tốt trong môi trường pH thấp, nên sẽ dùng các hệ đệm để đảm bảo tính thẩm thấu của vitamin C.

Các kỹ thuật khoa học đưa dưỡng chất đi sâu vào trong da

Và để thật sự tăng hiệu quả dưỡng trắng mạnh mẽ nhất thì cần đưa hoạt chất vào đến bộ máy sản xuất melanin. Do đó những công nghệ tiên tiến với kỹ thuật cao chính là giải pháp cho quá trình này. Thật ra bạn có thể thấy một cách kết hợp rất phổ biến đó là BHA/AHA trong nền cồn để giảm sức cản của hàng rào lipid, tăng sự thẩm thấu hoạt chất trong da. Hay hiện nay, công nghệ vi kim (Microneedling) tạo ra những lỗ nhỏ trực tiếp đưa hoạt chất vào tế bào gấp 7000 lần đường bôi thông thường.

Tương lai của việc dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả

Các cô nàng đều thích dưỡng trắng da, nhưng dưỡng trắng da an toàn và bền vững mới là quan trọng. Đó cũng chính là tương lai và thách thức của ngành làm đẹp hiện nay. Chẳng hạn như ngày nay Hydroquinone muốn dùng phải cần kê toa ở bác sĩ (dưới 2% vẫn có thể tự mua nhưng nếu dùng không đúng sẽ gây mất sắc tố da nghiêm trọng). Thay vào đó hướng đến chăm sóc da bền vững bằng các hoạt chất như: Niacinamide, Arbutin, Tranexamic Acid, chiết xuất cam thảo,…

Ngoài việc chăm chỉ bôi thoa từ bên ngoài, dưỡng trắng da từ bên trong cũng rất quan trọng. Việc dùng các nhóm thực phẩm có chứa Glutathione, vitamin C hay Collagen cũng được nhấn mạnh nhiều hơn (ưu tiên dùng dạng thực phẩm trước khi bổ sung thực phẩm chức năng). Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh, giảm stress và tăng hoạt động thể dục thể thao góp phần dưỡng da sáng khỏe đều màu hiệu quả hơn nữa đấy.

Và các phương pháp dưỡng trắng da hiện đại như Peel da hóa học, Lăn kim, Phi kim, Laser,… ngày càng được chú ý nhiều hơn và là lựa chọn cho những tình trạng tăng sắc tố phức tạp như sạm, nám hay tàn nhang lâu năm,…

Beaudy.vn vẫn luôn muốn nhấn mạnh với các cô nàng dưỡng trắng da không phải là một lựa chọn ngắn hạn, chỉ trong 1 hay 2 tuần. Mà đây là quá trình có thể mất vài tháng đến cả năm, do đó việc hiểu biết về cơ chế dưỡng trắng da an toàn và khoa học là rất quan trọng. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các bài viết làm đẹp. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!

Laser hiện là công nghệ thẩm mỹ hàng đầu, mang đến giải pháp cho nhiều vấn đề khó chịu của làn da như sắc tố không đều, nếp nhăn hoặc sẹo mụn. Để đạt kết quả tốt nhất, ngoài độ mạnh và thời gian xung, tay nghề của chuyên gia, một yếu tố đặc biệt quan trọng chính là bước sóng laser. Bước sóng phù hợp không chỉ giúp điều trị chính xác hơn mà còn đảm bảo hiệu quả dài lâu. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu chi tiết về các loại bước sóng tia Laser trong làm đẹp và cách lựa chọn bước sóng hiệu quả nhất nhé!

Laser là gì?

Laser (Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation), có nghĩa là phương pháp khuếch đại ánh sáng bằng sự phát xạ kích thích. Công nghệ laser tác động đến da bằng cách tạo ra các chùm ánh sáng với tần số ổn định, tập trung năng lượng và đi xuyên qua da. Cơ chế của quá trình này đến từ việc da có những hạt sắc tố (melanin, Hemoglobin, nước) để hấp thụ các bước sóng tia Laser. Khi các hạt sắc tố trong da hấp thụ ánh sáng từ tia laser đi đến, chúng sẽ nóng lên và “vỡ ra”, được gọi là quá trình nhiệt phân chọn lọc.

• Sắc tố melanin: cải thiện tình trạng da bị tăng sắc tố (sạm, nám, tàn nhang, thâm mụn), cải thiện làn da không đều màu, dưỡng da trắng sáng mịn màng.
• Sắc tố Hemoglobin: giúp kháng viêm, giảm đỏ, cải thiện tình trạng da giãn mao mạch ở các bệnh nhân trứng cá đỏ (Rosacea).
• Nước: phá hủy các bề mặt da có kiểm soát, từ đó thúc đẩy quá trình chữa lành bằng cách tạo ra nhiều collagen hơn nữa, giúp chống lão hóa và cải thiện kết cấu da luôn mịn màng.

Các loại bước sóng tia Laser quan trọng trong làm đẹp

Bước sóng 532nm (Laser KTP)

Mục tiêu chính của Laser KTP là tập trung vào sắc tố Hemoglobin. Đây là bước sóng rộng rãi phổ biến trong việc cải thiện tình trạng viêm, giảm đỏ rát da do mụn gây nên, điều trị các bệnh về mạch máu da (đặc biệt ở bệnh nhân có trứng cá đỏ). Đây là bước sóng khá nông nên tập trung chủ yếu ở lớp biểu bì và lớp bì bên trên, nên nguy cơ kích ứng da thấp.

Bước sóng 577 đến 585nm (Laser Pulsed Dye)

Ở bước sóng này, Laser vẫn tập trung chủ yếu vào hạt sắc tố Hemoglobin, nhưng tác động sâu hơn ở bước sóng 532nm. Chính vì thế, có thể dùng để điều trị mụn trứng cá, điều trị sẹo lồi và đỏ da sau viêm, ứng dụng điều trị u máu và mao mạch giãn,…

Bước sóng 694nm (Laser Ruby)

Bước sóng 694nm có thể đi đến các hạt sắc tố melanin trong da, thế nên đây là giải pháp điều trị các vấn đề tăng sắc tố hiệu quả, ở bước sóng này còn dùng để triệt lông nhẹ nhàng không đau rát. Ứng dụng phổ biến của Laser 694nm, đó là xóa hình xăm, làm mờ sắc tố da, cải thiện tình trạng nám da, PIH, vết thâm mụn,…

Bước sóng 755nm (Laser Alexandrite)

Đây không phải là một bước sóng quá phổ biến trong chăm sóc da, nhưng ở bước sóng này hiệu quả tập trung ở sắc tố melanin rất cao. Ứng dụng quan trọng nhất của Alexandrite chính là dùng để triệt lông, hiệu quả nhanh, mạnh, làm đứt gãy các nang lông mà không khiến da tổn thương hay đau rát sau đó.

Bước sóng 800 đến 900nm (Laser Diode)

Laser Diode thích hợp để điều trị các vấn đề về tăng sắc tố của da, do bước sóng này tập trung vào các hạt melanin là chủ yếu. Thế nhưng, Laser Diode lại là được ứng dụng chủ yếu cho các bạn có lông nhiều, lông rậm rạp và thường xuyên mọc lại. Laser Diode ít hấp thụ melanin hơn, phù hợp với làn da sẫm màu mà đặc biệt là không gây tắc số sau laser.

Bước sóng 1064nm (Laser Nd:YAG)

Đây là công nghệ Laser được ứng dụng rất nhiều trong chăm sóc da, bởi bạn sẽ bất ngờ ở bước sóng 1064nm có thể tác động toàn diện cả 3 sắc tố: melanin, Hemoglobin và nước. Chính vì thế, Laser Nd:YAG không chỉ điều trị tăng sắc tố ở những làn da sạm nám, mà còn cải thiện mụn trứng cá và giãn mao mạch máu, đồng thời cũng tăng sinh collagen chống lão hóa và trẻ hóa làn da.

Bước sóng 2940nm (Laser Erbium)

Laser Erbium là công nghệ mới có độ tiên tiến, bước sóng chính xác vào nước, hiệu quả của Laser Erbium hấp thụ nước tốt gấp 10 lần so với Laser CO2. Do đó, Laser Erbium rất có ưu thế trong việc cải thiện kết cấu bề mặt da láng mịn và chống lão hóa cho da rất tốt.

Bước sóng 10600nm (Laser CO2)

Laser CO2 là phương pháp sử dụng xung có mức năng lượng gần như cao nhất hiện nay, cho phép các tia sóng đi sâu và hoạt động trúng đích vào môi trường nước. Thế nên Laser CO2 cho kết quả mạnh mẽ hơn Laser Erbium, ngoài chống lão hóa và cải thiện kết cấu da, Laser CO2 có thể dùng để phẫu thuật cắt bỏ các mô sẹo. Tuy nhiên tác dụng phụ của Laser CO2 cũng rất cao.

Cách lựa chọn bước sóng tia Laser trong làm đẹp

Lựa chọn bước sóng tia Laser theo tình trạng da

Mỗi chúng ta đều có tình trạng da khác nhau, có bạn sẽ có vấn đề về mụn trứng cá nhiều hơn, có bạn thiên về tăng sắc tố da, cũng có những bạn lão hóa sớm. Với cơ chế của laser là dùng ánh sáng hấp thụ các hạt sắc tố để điều trị các vấn đề da, do đó bạn phải xác định tình trạng da để có thể cân nhắc bước sóng tia laser phù hợp.

Cân nhắc về nền da trước đó

Thế nhưng chúng ta thường chỉ nghe đến những lợi ích tuyệt vời của da khi được laser. Ở các spa/clinic chuyên nghiệp có uy tín, chất lượng thì bạn luôn được kiểm tra tình trạng da trước khi thực hiện. Vì laser giống như việc tạo một tổn thương giả trên bề mặt da, nhưng da vẫn có thể chịu thương tổn. Thế nên nếu làn da quá nhạy cảm, quá mỏng yếu, đặc biệt da sau khi nhiễm Corticoids cần phục hồi và chăm sóc da trước, sau đó mới kết hợp với điều trị laser.

Kết hợp với ý kiến của bác sĩ da liễu

Và đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn hiệu quả về điều trị laser cho da. Không chỉ là việc chọn đúng bước sóng tia laser trong quá trình thực hiện, mà còn phải được chuẩn bị nền da khỏe mạnh, và cách chăm sóc da sau khi laser. Ngoài ra, nếu bạn gặp nhiều vấn đề da cùng lúc thì bác sĩ da liễu sẽ đánh giá toàn diện, cho lời khuyên an toàn và phù hợp nhất nhé.

Để thực hiện phương pháp laser thành công, yếu tố quan trọng nhất đó là chọn đúng bước sóng tia Laser ngay từ ban đầu. Mỗi làn da sẽ thích hợp với từng bước sóng khác nhau, chính vì thế để chọn đúng bước sóng bạn cần hỏi ý và được đánh giá bởi các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm. Beaudy.vn hi vọng qua bài viết hôm nay sẽ giúp các cô nàng có thêm nhiều góc nhìn mới mẻ về phương pháp laser trong thẩm mỹ. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Retinol từ lâu đã nổi danh là “thần dược” trong việc trẻ hóa làn da, mang đến những thay đổi kỳ diệu cho phái đẹp. Không chỉ giúp chống lão hóa, Retinol còn là giải pháp hiệu quả cho làn da mụn, kiểm soát dầu thừa, thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng đều màu da. Thế nên, Retinol đã trở thành một hoạt chất không thể thiếu trong chăm sóc da của bất kỳ ai. Tuy nhiên, vẫn có 5 sự thật về Retinol mà không phải tín đồ nào cũng hiểu đúng, dẫn đến kết quả dùng Retinol không như mong đợi. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Retinol là gì? Cơ chế hoạt động của Retinol trên da như thế nào?

Vài năm trở lại đây, xu hướng chăm sóc da với Retinol ngày càng phổ biến, và tâm lý lo lắng FOMO sẽ bỏ lỡ Retinol đang dần hiện hữu trong cộng đồng chăm sóc da. Nên rất nhiều cô nàng quyết định dùng Retinol mà không hề biết rõ về Retinol là gì? Đầu tiên, Retinol là một trong nhóm các hoạt chất của Retinoids, đây là dẫn xuất quan trọng của vitamin A và phổ biến nhiều nhất.

Retinol hoạt động như thế nào? Retinol tác động lên cả lớp biểu bì của da (lớp sừng ở ngoài cùng) và các lớp bên dưới da.

• Ở lớp biểu bì: Retinol làm tăng số lượng biểu bì đáng kể, giúp chúng sản xuất nhanh chóng hơn và kết quả là làn da tươi trẻ, khỏe đẹp. Cùng với đó, Retinol làm giảm hoạt động của tế bào Melanin (càng nhiều melanin thì da càng có nhiều vết sạm, nám hay tàn nhang).
• Ở lớp bên dưới da (trung bì): Retinol kích thích tăng sinh các nguyên bào sợi, làm tăng đáng kể số lượng collagen, elastin và hyaluronic acid – đóng vai trò đáng kể để duy trì cấu trúc da. Đồng thời Retinol cũng ngăn chặn hoạt động của men Metalloproteinase (MMP), là một loại enzyme sẽ phân hủy collagen hiện có trên da.

TOP 5 sự thật về Retinol mà ai cũng hiểu sai

Retinol là một hoạt chất tẩy tế bào chết giống AHA/BHA

Sỡ dĩ có nhận định cho rằng Retinol là hoạt chất tẩy da chết giống AHA/BHA, là vì khi dùng đều có hiện tượng bong tróc và khô da. Nhưng quan niệm này là chưa chính xác, đầu tiên Retinol là một chất chống oxy hóa không phải là một chất tẩy tế bào chết. Retinol và AHA/BHA hoạt động theo những cơ chế hoàn toàn khác nhau.

• AHA/BHA: đây là các hoạt chất tẩy tế bào chết “real” bởi chúng có khả năng liên kết với các tế bào chết trên bề mặt. Chẳng hạn AHA hoạt động chủ yếu trên lớp sừng, còn BHA hoạt động sâu bên trong lỗ chân lông. Nhưng cuối cùng AHA và BHA đều liên kết với tế bào chết, làm chúng bị đứt gãy và bong ra khỏi bề mặt da.
• Retinol: thì hoàn toàn ngược lại, bởi Retinol hoạt động sâu hơn trong da, chuyển hóa thành dạng Retinoic Acid kích thích tăng tạo tái tế bào mới, chứ không hòa tan các liên kết giữa các tế bào chết lại với nhau. Khi một lượng tế bào mới sinh ra, chúng sẽ di chuyển lên bề mặt và đẩy các tế bào cũ (tế bào chết) đi, giúp nền da trông trẻ và tươi mới hơn.

Retinol chỉ được sử dụng vào ban đêm

Quan niệm được gom chung vào tất cả thế hệ của Retinoids, nhưng thực tế chỉ có Adapalene, Tazarotene và Tretinoin không ổn định nên dễ bị phân hủy bởi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, việc khuyến khích dùng Retinol vào ban đêm, vì nhóm Retinoids hoạt động tái tạo da ở mức cao nhất vào thời điểm này. Nhưng cũng không thể phủ nhận một điều rằng, Retinol không quá bền vững, vẫn có khả năng bị oxy hóa và nhạy cảm với tia UV nếu dùng vào ban ngày.

Thế nên, khuyến khích sử dụng Retinol vào ban đêm là để giảm nguy cơ nhạy cảm với tia UV, và tăng hiệu quả tái tạo da của Retinol. Tuy nhiên, hiện nay, Retinol được cải tiến với những công thức mới, công nghệ bọc Liposome, các thành phần chống oxy hóa đi kèm,… cho phép Retinol vẫn dùng được vào ban ngày chứ không bị giới hạn như trước đây nữa.

Retinol làm mỏng da của bạn nhanh chóng

Đó là vì nhiều cô nàng gặp phải tình trạng bong tróc, khô da và đỏ rát ở giai đoạn đầu khi dùng Retinol, nên nghĩ rằng Retinol làm mỏng da. Nhưng thực tế đó là quá trình thúc đẩy loại bỏ tế bào chết, bằng cách tăng sinh collagen, elastin, Hyaluronic Acid từ các nguyên bào sợi bên dưới da. Thế nên thời gian đầu lớp sừng của da có xu hướng mỏng đi, nhưng tổng thể da lại được tăng độ dày bởi những tế bào mới trưởng thành, khỏe mạnh và trắng sáng.

Dùng Retinol sẽ cho kết quả ngay lập tức

Kết quả thấy rõ nhất vào những ngày sau đó, có lẽ là các tác dụng phụ mà Retinol mang lại như bong tróc da, da khô, mất nước và dễ kích ứng. Cũng có vài cô nàng thật sự thấy được hiệu quả sau 1 đêm đó là nền da căng bóng hơn và tươi trẻ. Nhưng về cơ chế sinh lý khoa học của da, thì nền da cần ít nhất 28 ngày để hoàn tất một chu trình tái tạo. Thế nên Retinol xâm nhập vào da, cần thời gian để chuyển hóa, liên kết và tăng sinh tế bào. Tối thiểu cần khoảng 6 đến 12 tuần để cảm nhận rõ ràng nhất hiệu quả của Retinol, đặc biệt là các tình trạng: lão hóa, nếp nhăn, tăng sắc tố, mụn, lỗ chân lông to,…

Retinol chỉ phù hợp cho làn da lão hóa

Cơ bản bởi vì Retinol được nhắc đến là có hiệu quả tăng sinh collagen và elastin, nên đóng vai trò chủ đạo để chống lão hóa da. Nhưng bên cạnh đó, Retinol có rất nhiều công dụng khác, điển hình như hỗ trợ trị mụn. Retinol can thiệp vào quá trình cân bằng lượng dầu thừa, thúc đẩy loại bỏ tế bào chết, ức chế hoạt động của các cytokin và đại thực bào gây phản ứng viêm. Hoặc Retinol còn hiệu quả bất hoạt các sắc tố melanin, giúp làn da trắng sáng và đều màu hơn. Do đó, Retinol phù hợp với rất nhiều đối tượng và tình trạng da khác nhau (tuy nhiên Retinol không dùng được cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú).

Cho đến thời điểm hiện tại Retinol vẫn là hoạt chất sáng giá và xứng đáng được sử dụng để tất cả mọi người đều có được một làn da trẻ đẹp. Chỉ cần bạn hiểu đúng, biết cách sử dụng Retinol và tránh được những quan điểm sai lầm – chắc chắn bạn sẽ có được kết quả diệu kỳ mà Retinol mang lại. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các chủ đề làm đẹp, hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Fitzpatrick Skin Types là hệ thống phân loại da dựa trên mức độ melanin, cho phép đánh giá và xác định tông màu da từ trắng sáng đến tối màu. Fitzpatrick Skin Types không chỉ giúp các cô nàng lập kế hoạch dưỡng trắng da tối ưu, mà còn là công cụ hữu ích để đánh giá nguy cơ mắc ung thư da. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết về phương pháp Fitzpatrick Skin Types là gì? Cách ứng dụng Fitzpatrick Skin Types để có làn da mơ ước nhé!

Fitzpatrick Skin Types là gì?

Fitzpatrick Skin Types (FTS) là một thang đo được dùng trong ngành làm đẹp, được tạo ra bởi Tiến sĩ Bác sĩ da liễu Thomas B.Fitzpatrick vào năm 1972. Phương pháp này ra đời được dùng để đánh giá mức độ phản ứng của da trước nguy cơ bị bỏng (hay cháy nắng) hoặc không bị bỏng, bởi nguyên nhân là ánh nắng mặt trời hoặc các liệu pháp ánh sáng, thông qua hắc sắc tố melanin được sinh ra khi da bị tổn thương.

Nghiên cứu này lúc đầu được thực hiện trên những đối tượng là người da trắng, đánh giá từ I đến IV theo độ sáng và phản ứng của da sau khi tiếp xúc với tia UV hoặc các phương pháp như laser. Cho đến năm 1988, thêm vào 2 tuýp V và VI bao gồm những đối tượng có tông da tối hơn. Như vậy, phương pháp Fitzpatrick Skin Types là phân loại da từ tuýp I đến VI, trong đó tuýp I và II nguy cơ cháy bỏng cao nhất, tuýp V và VI thì ít nguy cơ hơn.

Ban đầu, thang đo phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types ra đời để dự đoán nguy cơ phát triển ung thư da do tác động của tia UV. Được ứng dụng rộng rãi liên quan đến các vấn đề tăng sắc tố hoặc mất sắc tố. Ngày nay, việc mở rộng và ứng dụng thang đo Fitzpatrick Skin Types trở nên đa dạng hơn, giúp các nhiều bạn có được định hướng lựa chọn và phương pháp chăm sóc da tối ưu theo tình trạng da của bản thân.

3 tiêu chí phân loại Fitzpatrick Skin Types

Có 3 tiêu chính được dùng để đánh giá theo thang đo Fitzpatrick Skin Types, bao gồm: màu sắc da tự nhiên, phản ứng với ánh nắng và xu hướng bị cháy nắng.

1. Màu sắc da tự nhiên: đó là sắc tố melanin đã có sẵn trong da, được hình thành để bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Đặc điểm chung là da sáng thì melanin ít hơn, da tối màu thì melanin cao hơn.
2. Phản ứng với ánh nắng: là tình trạng đỏ rát, cháy nắng và thậm chí bỏng da tùy vào mức độ nhạy cảm của da. Được chia thành phản ứng nhẹ (chỉ đỏ) cho đến nặng (bỏng).
3. Xu hướng bị cháy nắng: là khả năng bị bỏng da khi không có biện pháp bảo vệ. Thông thường, người có tuýp da I và II theo phân loại Fitzpatrick Skin Types, sẽ có xu hướng cháy nắng nhanh hơn trong vài phút đầu.

6 phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types

Tuýp I: da rất sáng, luôn cháy nắng và không bao giờ nâu lên

Đặc điểm của tuýp I là da rất trắng, rất sáng và có lượng melanin thấp nhất trong tất cả các tuýp còn lại. Chính vì thế người có tuýp I trong thang đo Fitzpatrick Skin Types là người có nguy cơ bỏng nắng cao nhất. Nhóm đối tượng thường gặp là người da trắng, tóc đỏ hoặc vàng, mắt xanh hoặc xám. Đây là nhóm có nguy cơ tiến triển lên ung thư da cao nhất.

Tuýp II: da sáng, thường cháy nắng, hiếm khi nâu

Có vẻ gần giống với tuýp da số 1, nhưng tuýp da thứ II trong thang đo Fitzpatrick Skin Types có vài đặc điểm riêng. Về mức độ màu da trắng sáng và cháy nắng gần giống tuýp I, thế nhưng da ít bị nâu hay đen đi khi tiếp xúc với tia UV. Cũng nhờ sắc tố melanin được tạo ra dù ít ỏi, nhưng vẫn giúp bảo vệ da được phần nào, nhìn chung đây là là loại da vẫn tiềm ẩn nguy cơ ung thư cao.

Tuýp III: da trung bình, thỉnh thoảng cháy nắng, có thể nâu

Nhóm da tuýp III xuất hiện phổ biến ở người dân Châu Á, có tóc nâu, tóc đen, mắt nâu, mắt đen. Mức độ cháy nắng của tuýp III thấp hơn so với tuýp I và II, thời gian da nâu lên sẽ lâu hơn khi tiếp xúc với tia UV. Thế nhưng, vẫn cần kết hợp với việc dùng kem chống nắng phổ rộng, che chắn cẩn thận và uống viên uống chống nắng.

Tuýp IV: da trung bình tối, hiếm khi cháy nắng, dễ nâu

Tuýp IV là da có màu sắc đen hơn, xuất hiện rộng khắp ở Nam Âu, Trung Đông và người Châu Á. Mật độ melanin trong nhóm IV cao hơn rất nhiều, làm tăng sắc tố da nhưng cũng nhờ thế khả năng bảo vệ da trước tia UV tốt hơn. Người có tuýp IV theo phân loại Fitzpatrick Skin Types thường là người có tóc đen, mắt nâu hoặc đen.

Tuýp V: da tối màu, rất hiếm cháy nắng, rất dễ nâu

Đến tuýp V da dường như được bảo vệ rất tốt bởi sắc tố melanin, da hiếm khi bị cháy nắng gay gắt ngay cả khi tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài. Tuýp da V theo Fitzpatrick Skin Types thường gặp ở những người gốc Mỹ La Tinh, Đông Nam Á và một số vùng Châu Phi.

Tuýp VI: da rất tối, không bao giờ cháy nắng

Là màu da tối đen nhất nhất, gặp nhiều nhất ở các bạn Châu Phi, một vùng nhỏ người Châu Á. Tuýp da VI tập trung hàm lượng melanin cao nhất, nên khả năng bảo vệ da trước tia UV gần như hoàn hảo, hầu như da không bao giờ bị cháy nắng. Thế nhưng, các vấn đề da liễu khác như tăng sắc tố sau viêm, sạm da hay sẹo mụn vẫn có thể gặp và khó điều trị hơn.

Lợi ích khi phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types

Nhờ có phương pháp phân loại da theo thang đo Fitzpatrick Skin Types đã giúp các cô nàng tối ưu và đơn giản hóa quy trình chăm sóc da. Chẳng hạn việc chọn các sản phẩm chăm sóc da, ở người tuýp da I và II cần tập trung chọn kem chống nắng phổ rộng, chỉ số chống nắng càng mạnh càng tốt và phải bảo vệ da trước tia UV. Ngược lại, ở tuýp da III và IV, bạn có thể vừa kết hợp chống nắng, vừa sử dụng các thành phần làm trắng sáng da như: Tranexamic Acid, Arbutin, Hydroquinone, Vitamin C, Niacinamide,…

Ứng dụng của thang đo Fitzpatrick Skin Types được dùng rất nhiều trong các spa, clinic cao cấp với mục đích: điều chỉnh tần số laser, xóa xăm, peel da hóa học, phát triển sản phẩm chăm sóc da và đánh giá nguy cơ ung thư da.

Nhược điểm của phương pháp Fitzpatrick Skin Types

Fitzpatrick Skin Types được đánh giá thông qua các câu hỏi liên quan về cháy nắng, tần suất cháy nắng, mức độ bỏng hay đỏ rát da theo thời gian, phản ứng với ánh nắng,… do đó sẽ rất dễ bị hiểu nhầm, hoặc trả lời không chính xác và làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị. Các câu hỏi thiếu độ tin cậy, có sự khác biệt về tôn giáo, nơi ở và hiểu biết về da.

Bên cạnh đó, Fitzpatrick Skin Types chỉ đưa ra nhận định về màu sắc da dựa trên sắc tố melanin. Nhưng không đề cập cụ thể về phương pháp điều trị như thế nào. Ví dụ như da bị cháy nắng bởi các liệu pháp ánh sáng, nhưng Fitzpatrick Skin Types không gợi ý nên điều chỉnh mức độ phù hợp ra sao.

Fitzpatrick Skin Types là thang đo dựa trên sắc tố melanin, bởi 3 tiêu chính là: màu sắc da tự nhiên, phản ứng với ánh nắng và khả năng cháy nắng. Sau đó, được chia thành 6 tuýp, từ I đến IV có những biểu hiện khác nhau, từ đó tối ưu hiệu quả ứng dụng trong ngành làm đẹp và các liệu trình chăm sóc da. Beaudy.vn hi vọng bài viết hôm nay về chủ đề phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types đã giúp các cô nàng có được góc nhìn mới và có thêm những thông tin hữu ích trên hành trình chăm sóc da của bản thân. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!

Một làn da khỏe mạnh là điều đầu tiên gây ấn tượng với người đối diện, bởi da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể và phản ánh rõ ràng sức khỏe tổng thể của chúng da. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi việc duy trì làn da khỏe mạnh đã trở thành một xu hướng được mọi người quan tâm đặc biệt trong thời đại ngày nay. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 bí quyết nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏe từ trong ra ngoài ngay nhé!

Cấu trúc của da trên cơ thể

Làn da chiếm 15% tổng khối lượng của cơ thể và có mối liên hệ chặt chẽ với mọi cơ quan. Làn da không nên hiểu đơn giản chỉ là lớp thịt bao bọc bên ngoài, mà vai trò của làn da còn to lớn hơn đến thế. Các cấu trúc da đầy phức tạp, mạch máu phong phú và hệ thần kinh đa dạng đã giúp cho da trở thành một cơ quan quan trọng, là “người hùng” đang bảo vệ cơ thể mỗi ngày.

Cấu tạo của làn da bao gồm 3 lớp chính: biểu bì (Epidermis), trung bì (Dermis) và hạ bì (Hypodermis).

1. Biểu bì: là lớp đầu tiên trên bề mặt da, là nơi tiếp xúc với tất cả các yếu tố khi tác động vào, từ ánh nắng mặt trời, tia UV hay thậm chí các mỹ phẩm bôi ngoài da, trong đó quan trọng nhất là lớp đây – ở đây tế bào có khả năng phân chia, chứa các tế bào sắc tố melanocytes
2. Trung bì: là nơi tập trung của các collagen và elastin, còn có cả mô liên kết, mạch bạch huyết và hệ thần kinh.
3. Hạ bì: là nơi có nhiều tế bào mỡ, với vai trò là cân bằng nhiệt độ cho cơ thể, bảo vệ da các cơ quan và mô bên dưới cơ thể.

Chức năng của da thực sự là gì?

• Bảo vệ cơ thể trước những yếu tố gây hại: ngay từ lớp đầu tiên (lớp biểu bì) đã có những vai trò bảo vệ làn da. Thứ nhất là các tuyến bã nhờn hoạt động tiết ra dầu, tạo thành lớp màng ngăn cản các vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể. Thứ hai, tế bào sừng của da còn có khả năng tiết ra các protein và peptides là các chất kháng khuẩn tự nhiên rất quan trọng.
• Bao bọc lấy cơ, xương và các cơ quan: chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể, nên vai trò bảo vệ lấy các cơ quan của da rất đặc biệt. Da giúp nhiều hệ cơ quan bên dưới như tim, phổi, thận, gan,… tránh được các tổn thương khi xảy ra va chạm, nhờ có lớp mỡ bên dưới cùng. Điều này, đảm bảo các hoạt động của cơ thể diễn ra thuận lợi, tự nhiên và không gián đoạn.
• Bài tiết mồ hôi: bề mặt da có các tuyến, hay còn gọi là lỗ chân lông đảm nhận vai trò bài tiết mồ hôi ra bên ngoài. Một tuyến mở ra thông với bề mặt da, một tuyến còn lại thường tập trung ở da đầu và vùng nách. Các nghiên cứu cho thấy, ở một mức độ nào đó, bài tiết mồ hôi có thể giảm bớt các chất độc nhẹ trong cơ thể.
• Tổng hợp vitamin D: da đảm nhận nhiệm vụ rất lớn đó là tổng hợp vitamin D trong cơ thể. Nhờ có vitamin D mà xương khỏe hơn, ngăn ngừa ung thư, cải thiện tình trạng miễn dịch. Quan trọng hơn hết, vitamin D làm dịu kích ứng ở các bệnh nhân vẩy nến, viêm da cơ địa.
• Chứa các hắc sắc tố melanin: tuy melanin được xem là thủ phạm khiến da sạm đen, thế nhưng nhờ có da tổng hợp melanin mà có thể ngăn chặn được các tác hại của tia UVA/UVB. Khi nồng độ melanin tăng lên, da càng sạm đen đi để tránh bỏng rát, ung thư da, lão hóa sớm do mất collagen và elastin.

7 bí quyết bảo vệ làn da khỏe mạnh đơn giản nhưng hiệu quả

Chăm sóc da từ trong ra ngoài

Nghĩ đến bảo vệ làn da, nhiều cô nàng sẽ nghĩ ngay đến vô vàn các hoạt chất dưỡng ẩm hay phục hồi. Thế nhưng, thật tế muốn có làn da khỏe mạnh phải bắt đầu từ bên trong. Có 3 nhóm thực phẩm quan trọng nhất để cải thiện sức khỏe của da mà bạn nên ăn: chất chống oxy hóa (rau xanh đậm, quả mọng, cải kale, rau bina), chất béo không bão hòa (cá hồi, hạnh nhân, hạt chia); probiotics/prebiotics (sữa chua, trái cây, rau cải xanh).

Thấu hiểu làn da và biết da cần gì

Thật ra làn da không cần quá nhiều hoạt chất như bạn vẫn nghĩ. Vì bạn có thể thấy khi hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh đã có đầy đủ khả năng chống chịu trước mọi tác động gây hại. Chính vì thế, bộ ba sản phẩm bạn luôn cần đầu tư để bảo vệ làn da mỗi ngày, chính là: sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp cho da, một sản phẩm dưỡng ẩm, và một kem chống nắng phổ rộng.

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn

Chăm sóc da hằng ngày là luôn cần thiết, tuy nhiên các thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Thứ nhất, các bài tập thể dục hay yoga giúp đưa lượng máu đến nuôi da tốt hơn, từ đó mang lại làn da trẻ trung và hồng hào hơn mỗi ngày. Thứ hai, chính là giấc ngủ, trung bình người từ 18 đến 60 tuổi nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày để da phục hồi và tái tạo. Thứ ba, thường xuyên ra ngoài tiếp xúc với không khí trong lành, sẽ giúp bạn giảm stress, giảm lượng hormone Cortisol nhờ đó hạn chế tình trạng viêm da và mụn trứng cá.

Hãy chú ý đến các sản phẩm trang điểm hằng ngày

Một thói quen rất dễ gây mụn trứng cá mà nhiều cô nàng thường hay bỏ qua, chúng đều đến từ các sản phẩm makeup hằng ngày. Bởi đây là nơi dễ tích tụ nhiều vi khuẩn cũng như bụi bẩn bám vào lỗ chân lông gây tắc nghẽn. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên kiểm tra hạn sử dụng của các loại mỹ phẩm bạn đang dùng, vì sản phẩm hết hạn sẽ khiến da kích ứng nghiêm trọng hơn đấy nhé.

Tắm nước lạnh thay vì nước nóng

Nước nóng mang đến cảm giác thư giãn tuyệt đối, giúp các bạn tận hưởng và giảm stress. Thế nhưng, mỗi khi tắm nước nóng làn da đang âm thầm “SOS”. Bởi nhiệt độ nước cao sẽ khiến da khô hơn do làm mất đi các tuyến bã nhờn trên da. Vì thế, hãy tắm nước mát hay nước ấm, nhiệt độ nước duy trì từ 35 đến 37.2 độ C, không được vượt quá 40.5 độ C.

Luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày

Thời điểm nắng nóng gay gắt như hiện nay, chịu tổn thương nhiều nhất chính là làn da của chúng ta. Vì thế hãy chọn một loại kem chống nắng phổ rộng. Các tiêu chí bạn có thể cân nhắc như: chỉ số SPF trên 30 (SPF 30 có thể ngăn chặn đến 97% tia UVB); mỗi lần bôi kem chống nắng hãy đủ 2 đốt ngón tay và bôi luôn cho vùng da cổ; và hãy bôi lại kem chống nắng sau mỗi 3 đến 4 tiếng và bôi lại ngay sau khi bơi hay ra mồ hôi.

Tránh hút thuốc lá

Thuốc là không chỉ gây hại cho phổi và tim, mà ngay chính là da cũng chịu lấy tổn thương. Những người hút thuốc lá bị mất collagen và elastin rất nhanh, dễ dẫn đến các bệnh lý về da như là: vẩy nến, viêm da cơ địa, lupus ban đỏ, và có thể gây rụng tóc.

Làn da là một người “anh hùng” thầm lặng luôn bảo vệ tất cả các cơ quan trên cơ thể mỗi ngày. Bất kỳ biểu hiện nào trên da như khô da, kích ứng, tăng sắc tố, lão hóa luôn là những tín hiệu bạn nên quay lại và chăm sóc da tốt hơn. Hãy tìm hiểu các thông tin cơ bản về làn da, và các bước chăm sóc da hằng ngày đơn giản nhất, kết hợp với lối sống khỏe mạnh – là bí quyết chăm sóc da toàn diện và khỏe mạnh. Beaudy.vn hi vọng với 7 mẹo bảo vệ làn da đơn giản nhưng hiệu quả, đã giúp các bạn có thêm các bí kíp trên hành trình dưỡng da mỗi ngày nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới!

Trị nám bằng mỹ phẩm bôi ngoài da vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu, dùng để duy trì làn da trắng sáng và ngăn ngừa nám phát triển đậm màu hơn. Chính vì thế lựa chọn kem trị nám đúng chuẩn với bảng thành phần hiệu quả, kết cấu phù hợp, tính an toàn cao và kết hợp công nghệ hiện đại. Chỉ với những tiêu chí này bạn đã có thể tự tin khắc phục được tình trạng sạm nám của da mặt. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 cách chọn kem trị nám đúng cách giúp da trắng sáng và đều màu ngay hôm nay nhé!

Nám da là gì? Nguyên nhân gây nám da

Nám da là một tình trạng phức tạp, còn được gọi là melasma, có nghĩa là sự tăng quá mức hắc sắc tố melanin. Lúc này đây, các tế bào melanin có chứa màu đen bao bọc lấy các tế bào da khỏe mạnh, với nhiều mục đích khác nhau trong đó là bảo vệ da trước tác hại của tia UVA/UVB. Nhưng lại khiến da trông sạm đen, xỉn màu và kém sức sống. Có thể ban đầu chỉ biểu hiện bằng những chấm đen li ti, nhưng cũng có thể hình thành các dạng mảng đậm màu hơn.

Nám da được chia làm 3 loại: nám thượng bì, nám trung bì và nám chân sâu.

• Nám thượng bì: xuất hiện ở trên bề mặt da, có màu nâu nhạt và dễ điều trị bằng các sản phẩm bôi thoa và tẩy tế bào chết.
• Nám trung bì: tồn tại ở các lớp bên dưới da, nám đậm màu hơn và khó điều trị hơn. Do đó, cần kết hợp giữa phương pháp laser, lăn kim, peel da hóa học,… cùng mỹ phẩm bôi ngoài da để cải thiện tình trạng nám.
• Nám chân sâu (nám hỗn hợp): là dạng kết hợp giữa cả 2 loại nám bên trên. Nám chân sâu rất khó điều trị và dễ dàng tái phát. Do đó, cần được tư vấn và thăm khám bởi các bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị và theo dõi nám đúng chuẩn nhất.

Đến hiện nay, người ta nhận thấy rằng nám da là hậu quả của tăng sắc tố melanin trên da. Do đó, bất kỳ nguyên nhân nào có thể tác động đến sản sinh melanin đều có nguy cơ bị nám. Quan trọng nhất, đó là tác động của tia UV làm tổn thương hàng rào bảo vệ da rất nhiều, làm tăng nhanh hàm lượng melanin.

Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố của hormone estrogen và progesterone, cũng dễ làm nám đậm hơn, vào các lúc mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh và bước sang độ tuổi lão hóa. Thêm vào đó, nám còn xuất hiện nếu bạn dùng mỹ phẩm không phù hợp chứa nhiều hoạt chất khiến da bị kích ứng và viêm nhiễm. Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như vitamin B12, vitamin D cũng dễ bị nám da hơn.

5 tiêu chí chọn kem trị nám hiệu quả và an toàn

Thành phần chính cần có trong kem trị nám

• Hydroquinone: đây là thành phần làm trắng da và trị nám mạnh mẽ và hiệu quả nhất hiện nay. Các loại nám đậm màu hay nhạt màu đều được cải thiện. Tuy nhiên Hydroquinone lại không phải là hoạt chất dược dùng thường quy, có nghĩa là bạn cần phải có kê toa, thăm khám và theo dõi xuyên suốt quá trình trị nám từ bác sĩ. Nồng độ Hydroquinone từ 2% đến 4% đã cho kết quả trị nám vô cùng rõ ràng, nhưng không dùng liên tục quá 4 đến 6 tháng, vì sẽ gây ra tình trạng mất sắc tố da.
• Arbutin: có cùng họ hàng của Hydroquinone, chỉ xếp sau về hiệu quả làm trắng da. Nhưng bù lại, Arbutin dịu nhẹ và lành tính hơn, do đó bạn có thể sử dụng trực tiếp. Với arbutin nên chọn dẫn xuất của dạng alpha arbutin, nồng độ cho phép duy trì từ 2% đến 7%.
• Retinoids: là bí quyết làm đẹp da toàn diện, cả về phương diện chống lão hóa và cải thiện sắc tố. Retinoids liên tục tái tạo da bằng cách tăng sinh tế bào mới liên tục, tăng tạo sợi collagen cùng elastin cho da khỏe hơn. Retinoids còn giúp loại bỏ da chết ở trên bề mặt da, giúp cải thiện được tình trạng nám nhanh chóng.
• Axit Kojic: đây là thành phần có tính thiên nhiên nhiều hơn, được tổng hợp từ quá trình lên men của nấm và gạo. Khả năng ức chế enzyme tyrosinase của Kojic Axit rất mạnh, do đó chỉ ở mức 2% đã có thể cải thiện tình trạng thâm nám. Đặc biệt nếu kết hợp cùng Arbutin, Tranexamic Acid sẽ càng trị nám tốt hơn.
• Niacinamide: hay còn được gọi là vitamin B3, thành phần này có nhiều tác động có lợi cho việc trị nám da. Tác động chính của Niacinamide ngăn cản các túi chứa melanin di chuyển lên bề mặt, ngăn không cho nám hình thành từ bên dưới. Ngoài ra, Niacinamide còn giúp hàng rào bảo vệ tự nhiên khỏe mạnh hơn, giúp kháng viêm và tăng sinh ceramides tự nhiên.
• Vitamin C: hiệu quả trị nám của vitamin C không quá nổi bật, và không cho kết quả tốt như các thành phần khác. Tuy nhiên vitamin C lại có vai trò quan trọng ở việc chống oxy hóa tốt cho da. Nên nếu bạn bổ sung vitamin C sẽ giúp ngăn cản các gốc tự do hình thành, từ đó cũng hạn chế melanin được sản sinh ra. Và tăng hiệu quả của các thành phần trị nám khác.

Phù hợp với từng loại da

• Da dầu: nên ưu tiên lựa chọn kem trị nám có thành phần giúp kiểm soát dầu và cải thiện sắc tố như: Niacinamide, Retinoids, BHA,… Đồng thời chọn kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh như dạng gel, lotion để không bị bết dính.
• Da khô: nên kết hợp thêm các thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, vitamin E, Ceramides,… bởi trong quá trình sử dụng các treatment trị nám, da dễ bị khô căng và bong tróc nặng hơn. Do đó, da khô cần được dưỡng ẩm sâu, chọn kết cấu dạng kem, gel cream có chất khóa ẩm sẽ phù hợp hơn.
• Da nhạy cảm: trong các loại da khi trị nám, da nhạy cảm sẽ tương đối khó khăn hơn. Bởi tình trạng da này không thể chịu đựng sự tấn công của các treatment ở nồng độ cao, da dễ kích ứng và tổn thương. Do đó cần có thêm các sản phẩm toner, serum chứa chất dưỡng ẩm và phục hồi da trước khi bôi kem trị nám.

Chứng nhận an toàn và hiệu quả

Đặc biệt quá trình trị nám cần thời gian lâu dài và kiên trì, các mỹ phẩm sẽ tác động đến da chậm rãi. Do đó, điều quan trọng là cần chọn kem trị nám có tính an toàn cao và có nguồn gốc rõ ràng. Các tiêu chuẩn đáng tin cậy bạn có thể tham khảo như FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), EMA (Cơ quan Dược phẩm Châu Âu), chứng chỉ ISO 22716, AAD (Viện Da liễu Hoa Kỳ), EADV (Hiệp hội Da liễu Châu Âu),… Nếu sản phẩm bạn dùng có thêm các chứng nhận uy tín sẽ càng yên tâm dùng lâu dài hơn.

Áp dụng công nghệ hiện đại

Với sự phát triển liên tục của ngành công nghiệp mỹ phẩm, các sản phẩm hiện nay đã giúp tác động sâu và chính xác các vấn đề da đang gặp phải bằng cách kết hợp công nghệ hiện đại. Ví dụ Retinol sử dụng công nghệ Liposome, giúp Retinol phóng thích chậm rãi, giảm nguy cơ kích ứng nhưng tăng hiệu quả nhiều hơn. Hoặc công nghệ bào chế nano đưa phân tử trở thành siêu nhỏ, giúp trị nám được ở những tầng sâu hơn.

Tham khảo đánh giá từ người dùng và chuyên gia

Không thể phủ nhận được hiện nay có hơn hàng trăm, hàng nghìn sản phẩm trị nám khác nhau mà bạn có thể thấy. Do đó, không thể trải nghiệm được tất cả, chỉ có thể chọn ra các sản phẩm thật sự chất lượng. Chính vì thế các bạn có thể tham khảo trực tiếp các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm trong lĩnh vực trị nám, các Beauty Blogger, KOLs, KOCs uy tín review chân thật, hoặc các website tự trải nghiệm sản phẩm nhé.

Trị nám là quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên trì, vì nám rất dễ tái phát do đó vẫn rất cần có cách chọn kem trị nám đúng cách. Với 5 tiêu chí cơ bản nhưng đầy đủ cho 1 hũ kem dưỡng, Beaudy.vn hi vọng đã giúp các cô nàng có thêm nhiều thông tin thật bổ ích cho hành trình chăm sóc da khoa học của mình nhé. Cảm ơn các bạn vì đã luôn đồng hành.

Chắc chắn rằng một làn da trắng sáng và mịn màng luôn tạo được ấn tượng đầu tiên khó phai trong mắt của mọi người. Chính vì thế, các cô nàng Á Đông không ngừng tìm kiếm các phương pháp dưỡng trắng sáng da toàn thân, trong số đó các nguồn nguyên liệu thiên nhiên luôn được ưa chuộng vì an toàn và lành tính cao. Để giúp các cô nàng hiểu rõ hơn về cách dưỡng trắng da tự nhiên đúng cách và hiệu quả tốt nhất, Beaudy.vn sẽ bật mí những bí quyết tuyệt vời qua bài viết bên dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến da không trắng sáng

• Sắc tố melanin quyết định: khi được sinh ra chúng ta đã được gen quy định sẵn màu da đen hay da trắng. Dựa vào thành phần của sắc tố melanin trong cơ thể. Mật độ melanin càng cao da càng dễ bị sạm đen , do đó nếu bạn có cha mẹ hay anh chị em có làn da đen sạm thì bạn sẽ có xu hướng da dễ sạm đen hơn.
• Hormone trong cơ thể: sự rối loạn của 2 loại hormone estrogen và progesteron, đã ảnh hưởng đến sắc tố trên da. Da dễ sạm đen đi trong các thời kỳ tiền mãn kinh, khi mang thai và cho con bú, hoặc đang dùng thuốc tránh thai…
• Ánh nắng mặt trời: có hai loại tia quan trọng nhất tác động đến da là UVA và UVB. Khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da trên lớp thượng bì sẽ nhanh chóng kích thích sản sinh melanin, nhằm phân tán và giảm tổn hại cho da. Nhưng cũng đồng thời khiến da bị đen. Ngoài ra tia UV còn khiến da bị lão hóa sớm, dễ bị khô căng, bong tróc, tổn thương hàng rào bảo vệ da.
• Mỹ phẩm: việc quá tin vào các sản phẩm làm trắng sáng da nhanh chóng, đã khiến cho làn da chịu thương tổn nặng nề. Đặc biệt là các loại thuốc rượu bào mòn da nhanh chóng, Corticoid và Hydroquinone dùng không đúng cách làm tăng sắc tố. Quan trọng là hàng rào bảo vệ da đã bị hư tổn nặng nên rất khó hồi phục.

Ưu và nhược điểm của phương pháp dưỡng trắng da tự nhiên

Ưu điểm`

• An toàn và ít kích ứng: đây có thể xem là ưu điểm nổi bật nhất của nguồn nguyên liệu thiên nhiên. Nhờ ít hóa chất tổng hợp nên ít gây kích ứng da. Ngoài ra, các thành phần tự nhiên thường không gây các tác dụng phụ nghiêm trọng khi dùng lâu dài.
• Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da: hiệu quả rõ ràng nhất của nhóm chất thiên nhiên đến từ khả năng dưỡng ẩm ngay tức thì. Bạn có thể thấy như sau khi đắp các loại nha đam, cà chua, khoai tây, sữa tươi,… da trở nên ẩm mượt hơn, mềm mại và tươi sáng.
• Tiết kiệm chi phí: so với các loại sản phẩm đắt tiền, các thành phần thiên nhiên rất rẻ và dễ tìm. Bạn có thể tự làm tại nhà, trong các nhà bếp hoặc khu vườn, tự chọn được loại thành phần mình mong muốn.
• Thân thiên môi trường: bạn có thể giúp giảm lượng chất thải ra ngoài môi trường, giảm gánh nặng cho các chi phí sản xuất, giúp môi trường xanh và sạch hơn qua từng ngày.

Nhược điểm

• Hiệu quả chậm và không đồng đều: không thể phủ nhận kết quả mang lại của thành phần thiên nhiên tự làm tại nhà tương đối chậm hơn so với các hoạt chất trong mỹ phẩm. Bởi chúng chỉ tác động ở bề mặt da, ở lớp thượng bì chứ không thể đi sâu hơn được.
• Thiếu kiểm soát về liều và chất lượng: bạn rất khó canh chỉnh được bao nhiêu phần trăm hoạt chất như các sản phẩm thương mại được điều chế vô cùng kỹ càng. Ví dụ như dùng chanh dưỡng trắng da tự nhiên, bạn chỉ có thể lấy trực tiếp nước cốt chanh với độ pH vô cùng thấp dẫn đến hàng rào bảo vệ da nhanh chóng bào mòn tổn thương.
• Nguy cơ kích ứng và nhiễm khuẩn: các nguồn nguyên liệu chỉ nên dùng 1 lần ngay sau khi tạo ra. Do đó, không có các dụng cụ bảo quản, dễ bị oxy hóa và mất đi tác dụng. Ngoài ra, không có thành phần thiên nhiên nào có thể lành tính 100% cả, do đó vẫn có rủi ro gây kích ứng cho da.
• Giới hạn trong điều trị các vấn đề: các loại nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp dưỡng sáng đều màu da với các bạn có nền da đã trắng sẵn và không có nhiều vấn đề. Nhưng nếu như da bị sạm, nám hay tàn nhang nặng thì các thành phần này hầu như không mang lại kết quả.

3 nguyên tắc quan trọng nhất trước khi dưỡng trắng da tự nhiên

Hiểu biết về loại da của bạn

Để có thể dưỡng trắng da hiệu quả bạn cần hiểu rõ về làn da của bản thân. Đặc biệt các bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng thì không nên tự ý chọn nguyên liệu tự nhiên vì khó kiểm soát được nồng độ, cũng như chất lượng sản phẩm do đó rất dễ bị kích ứng da. Ví dụ như da dầu cần chọn các hợp chất có hiệu quả kiềm dầu và kháng khuẩn như trà xanh, dưa leo. Da khô thì ưu tiên nhóm chất bơ hạt mỡ, dầu dừa,…

Chọn nguồn nguyên liệu tự nhiên an toàn

Bất ký một sản phẩm bôi lên da đều có nguy cơ kích ứng, do đó nguồn nguyên liệu đưa vào rất quan trọng. Các thành phần thiên nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây,… phải chế biến sạch và tốt nhất là không có thuốc trừ sâu hay chất bảo quản quá nhiều. Các vấn đề nho nhỏ như thế nhưng lại vô tình rất dễ làm da bị kích ứng.

Có được quy trình chăm sóc da đúng cách

Ngay cả khi dưỡng trắng da tự nhiên với các thành phần thiên nhiên, bạn vẫn có quy trình chăm sóc da thật khoa học và hợp lý nhất. Các sản phẩm làm sạch, dưỡng ẩm và kem chống nắng đều cần phải có để giúp da luôn được khỏe mạnh. Thực hiện tẩy da chết đúng tần suất và nhu cầu. Bổ sung nhiều chất làm trắng và chống oxy hóa qua các con đường ăn uống khác nhau.

3 cách dưỡng trắng da tự nhiên an toàn và hiệu quả

Loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da

Cơ chế quan trọng của làm trắng sáng da đó là loại bỏ lớp da chết có chứa sắc tố melanin ra khỏi bề mặt. Giống như các phương pháp hóa học, nguồn nguyên liệu thiên nhiên hoàn toàn có thể tẩy tế bào chết cả dạng vật lý và hóa học.

Phương pháp tẩy tế bào chết vật lý được thực hiện bằng cách dùng các loại bột đậu đỏ, bột yến mạch, bã cà phê,… pha đều với nước hoặc sữa tươi. Sau đó massage nhẹ nhàng trong 5 đến 10 phút. Và rửa sạch lại với nước, hiệu quả cảm nhận là da sạch hơn, mềm mại và ẩm mượt.

Phương pháp tẩy tế bào chết hóa học từ thiên nhiên đến từ các thành phần như sữa chua (có chứa acid lactic – một dạng của AHA tự nhiên), chanh (có chứa citric axit). Mỗi tuần dùng ít nhất 1 lần để giúp da được thông thoáng, giảm các tế bào chết tích tụ lại trong lỗ chân lông, từ đó giúp da sáng khỏe hơn.

Dùng các hoạt chất ức chế sắc tố tự nhiên

Và bước quan trọng tiếp theo sau khi đã loại bỏ da chết là bạn tiếp tục chọn các thành phần có khả năng ức chế sản sinh các sắc tố melanin. Ví dụ như chọn các loại tinh bột nghệ chứa nhiều Curcumin làm trắng da tự nhiên hiệu quả. Hoặc các loại sữa tươi có có Vitamin B3 giúp ngăn cản melanin di chuyển lên bề mặt. Trong số đó, nước vo gạo chứa nhiều kojic acid cùng các thành phần lên men hỗ trợ làm sáng đều màu da cũng rất hiệu quả.

Bổ sung các chất chống oxy hóa

Đồng thời bạn cần dùng thêm các chất chống oxy hóa với mục đích giảm tác động có hại của môi trường (tia UV, khói bụi, ô nhiễm, mỹ phẩm,…) làm tăng hoạt động của sắc tố melanin lên. Các chất chống oxy hóa tự nhiên mà bạn có thể tìm thấy dễ dàng như nước chanh, nước trà xanh, rễ cây cam thảo, dưa chuột, dâu tây,…

Dưỡng trắng da đòi hỏi rất nhiều ở sự kiên nhẫn và chăm chỉ thực hiện đều đặn, và đặc biệt với các nguồn nguyên liệu tự nhiên càng cần sự tuân thủ khắt khe hơn. Vì thế các bạn có thể linh hoạt kết hợp giữa dưỡng trắng da tự nhiên xen kẽ với các thành phần đặc trị trong mỹ phẩm, giúp tăng hiệu quả làm đẹp lên rất nhiều lần. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Dù cho làn da của bạn đang ở trong bất kỳ giai đoạn nào, từ thanh xuân đến lão hóa, việc có được làn da trắng hồng rạng rỡ luôn là ước muốn của mọi cô nàng. Khi nhắc đến thành phần làm trắng sáng da hiệu quả, nhưng phải an toàn và lành tính, Arbutin là hoạt chất có khả năng ức chế sắc tố melanin giảm thâm sạm da vô cùng tốt. Nhưng cũng có nhiều cô nàng cho rằng Arbutin không làm trắng da được, nguyên nhân vì sao? Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 7 sai lầm khi sử dụng Arbutin thường gặp nhất khiến da không trắng sáng.

Arbutin là gì?

Arbutin có nguồn gốc cấu trúc hóa học gần gũi nhất với Hydroquinone (hoạt chất làm trắng da gần như mạnh nhất hiện nay), do đó hiệu quả làm trắng của Arbutin tương đối mạnh mẽ và chỉ kém cạnh đôi chút so với Hydroquinone. Trước đây, Arbutin được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như dâu tây, nam việt quất, lúa mì,… dưới sự phát triển của ngành công nghiệp mỹ phẩm được tạo ra các dẫn xuất tinh khiết và hiệu quả tốt hơn.

Có 2 dạng dẫn xuất chính của Arbutin là: Alpha Arbutin và Beta Arbutin. Trong đó, dẫn xuất Alpha Arbutin cho hiệu quả dưỡng trắng da tốt hơn, và được dùng nhiều trong chăm sóc da. Nồng độ của Arbutin cũng rất đa dạng, từ 2% trở lên đã cho hiệu quả làm trắng, tối đa đến 7%. Khi dùng dạng Alpha Arbutin chọn nồng độ 3% cho người muốn duy trì hiệu quả làm trắng, sau khi “cai” Hydroquinone.

Trong đó, Arbutin được đánh giá là thành phần làm trắng da “tình cảm” nhất. Vì cho hiệu quả làm trắng tốt, nhưng lại ít kích ứng, vẫn dịu nhẹ so với với Hydroquinone. Đặc biệt, Arbutin còn dễ kết hợp với các thành phần làm trắng da, với mục đích tăng nhanh hiệu quả.

Công dụng của Arbutin trong dưỡng trắng da

Arbutin hoạt động bằng cách ức chế men tyrosinase là quá trình gốc của việc sản xuất melanin, ngăn không cho các tế bào sắc tố đen da được sản sinh ra. Do đó, sử dụng Arbutin bạn có thể cảm nhận được làn da trắng sáng, đều màu và trong rạng rỡ hơn. Ngoài ra, Arbutin còn có khả năng chống oxy hóa, ngăn không cho các gốc tự do tự ý hình thành và tổn thương da.

7 sai lầm khi sử dụng Arbutin thường gặp nhất

Chọn Arbutin chất lượng thấp và sai kết cấu

Đối với hiệu quả làm trắng sáng da của Arbutin có tốt hay không, phụ thuộc rất nhiều vào nguồn nguyên liệu đầu vào tạo ra thành phần này có chất lượng hay không. Có những sản phẩm nồng độ Arbutin rất cao nhưng dùng mãi vẫn không trắng da, tuy nhiên đôi khi Arbutin chỉ ở mức 2% da đã cải thiện về mặt sắc tố. Khi dưỡng da lâu năm, rút ra được nhiều kinh nghiệm các cô nàng cho rằng kết quả mang lại tùy thuộc vào nguyên liệu tạo nên sản phẩm.

Ngoài ra trong 2 dạng dẫn xuất của Arbutin, tốt nhất các cô nàng vẫn nên ưu tiên dùng dạng Alpha Arbutin để dưỡng trắng da hiệu quả hơn nhé. Arbutin ở trong lotion, toner, serum, kem dưỡng đều có thể sử dụng được, tùy vào mong muốn và loại da các bạn có thể cân nhắc lựa chọn. Tuy nhiên, một trong những mẹo nho nhỏ khi dùng Arbutin dưới dạng serum sẽ dễ dàng thẩm thấu, tăng hiệu quả đưa Arbutin đến tận gốc của tế bào melanocytes tốt hơn.

Sai thời điểm sử dụng Arbutin

Trên lý thuyết bạn hoàn toàn có thể dùng Arbutin cả 2 buổi sáng và tối đều được. Tuy nhiên khi dùng vào buổi sáng sẽ rất dễ bị bắt nắng nhiều hơn, đôi khi bôi kem chống nắng không đủ tốt còn khiến da dễ đen sạm hơn trước đó. Do đó, nếu được hãy dùng Arbutin vào ban đêm và tránh các thiết bị điện tử và ánh sáng xanh.

Bôi Arbutin không đúng cách

Giống như Retinol, Arbutin nếu được bôi trên nền da trần ngay sau khi làm sạch là cho hiệu quả tốt nhất. Do các lớp toner, kem dưỡng có thể tạo màng gây cản trở hiệu quả hấp thu của Arbutin vào trong da. Nhưng với các bạn da nhạy cảm muốn dưỡng trắng với Arbutin, thì việc bôi trần rất dễ bị kích ứng. Nên các bạn có thể mix Arbutin cùng kem dưỡng, hoặc bôi một lớp serum dưỡng ẩm nhẹ nhàng lên trước.

Không kết hợp Arbutin cùng các thành phần khác

Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da lâu năm, bạn sẽ thấy rất ít khi việc điều trị một vấn đề như mụn, nám và da không đều màu chỉ với một hoạt chất. Tương tự, việc dưỡng trắng với Arbutin vẫn nên kết hợp đa dạng nhiều thành phần cùng nhau. Nên kết hợp ít nhất 1 đến 2 hoạt chất tác động vào con đường làm bất hoạt melanin, ví dụ như AHA/BHA, Niacinamide, Kojic Acid, Vitamin C, Retinol,…

“Tham” sử dụng Arbutin nồng độ cao ngay từ ban đầu

Có rất nhiều cô nàng mong muốn làn da trắng sáng nhanh chóng, nên không ngần ngại sử dụng Arbutin ngay từ đầu. Điều này thường được khuyến cáo không nên nếu như bạn không có tư vấn của các chuyên gia, đặc biệt là các bác sĩ da liễu. Bởi vì, việc dùng Arbutin nồng độ càng cao càng dễ bị kích ứng, ngoài ra có thể gặp phản ứng tăng sắc tố dội ngược (hiếm gặp) sau 3 đến 6 tháng dùng Arbutin.

Do đó, tùy vào mục đích dưỡng da hãy chọn nồng độ Arbutin phù hợp nhất. Nếu chỉ cần duy trì dưỡng trắng da thì nên dùng khoảng 2%, trắng nhanh hơn thì dùng khoảng 4%, khi có tư vấn của bác sĩ có thể dùng 7% trong thời gian ngắn.

Không kiên trì sử dụng Arbutin

Khi dùng Arbutin bạn cần có thời gian để Arbutin thẩm thấu vào trong da. Ví dụ như các vết thâm mụn mới, đâu đó bạn chỉ cần mất khoảng 2 tuần để mờ thâm. Tuy nhiên với các tình trạng tăng sắc tố, đặc biệt là nám thì thời gian cần tối thiểu là 4 tuần nếu có kết hợp cùng các bước chăm sóc da chuẩn chỉnh, hoặc các thành phần làm trắng sáng da khác.

Không chống nắng cho da khi dùng Arbutin

Không chỉ riêng việc dùng Arbutin mà bất kỳ hoạt chất làm trắng da nào khác, việc dùng kem chống nắng là điều bắt buộc. Nhưng nếu dùng Arbutin thì bạn nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số chống nắng cao, màng lọc hiện đại, tốt nhất có thể chống được đồng thời của ánh sáng xanh và tia hồng ngoại.

Arbutin là thành phần làm trắng sáng da tốt và lành tính, hầu như các cô nàng đều có thể dùng được thành phần này mà không lo ngại da bị kích ứng. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy nên tránh 7 sai lầm khi sử dụng Arbutin được đề cập trong bài viết hôm nay nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Trên hành trình làm đẹp, dưỡng trắng da luôn là mục tiêu được đại đa số các cô nàng Á Đông hướng đến. Có được làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết được xem là chuẩn mực của cái đẹp, và là sự tự tin ẩn bên trong của chị em phụ nữ. Nhưng để nâng tông da sáng khỏe chưa bao giờ là dễ dàng, do đó vẫn có nhiều chị em chưa thể hiện thực hóa ước mơ của mình. Nhưng không vì thế mà lại nản lòng, bởi Beaudy.vn đã giúp các cô nàng tìm hiểu 4 bước nâng tông da trắng hồng rạng rỡ chỉ sau 4 tuần.

Nguyên nhân khiến da thâm sạm, xỉn màu và kém sức sống

Làn da không trắng sáng được hiểu là da đang có hiện tượng tăng sắc tố trở nên đen sạm so với nền da gốc, hoặc các cô nàng muốn cải thiện tông da ban đầu từ xỉn màu trở nên trắng hồng rạng rỡ. Và một yếu quan trọng quyết định đến màu sắc da của bạn thuộc tuýp da trắng sáng, vàng nâu, hay đen sạm là được quy định bởi melanin.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến da thâm sạm không được trắng hồng rạng rỡ, trong đó ánh nắng mặt trời được xem là nguyên nhân hàng đầu. Khi các tia UVA/UVB tác động trực tiếp lên da, sẽ làm tăng sản xuất các melanin một cách nhanh chóng do đó làm da bị đen sạm đi. Ngoài ra, chế độ chăm sóc da không khoa học, không tẩy tế bào chết ít nhất mỗi tuần 1 lần, thức khuya, ăn uống không đủ các vitamin,… đã làm tăng sinh các gốc tự do khiến cho tế bào da bị tổn thương.

Vì sao 4 tuần là khoảng thời gian cần thiết để có làn da trắng sáng?

Đối với một người trẻ trưởng thành chu kỳ tái tạo da rơi vào khoảng 28 đến 32 ngày (tương đương khoảng 4 tuần). Lúc này đây các tế bào sừng được đào thải ra bên ngoài, nhường chỗ cho các làn da mới vừa được tái tạo di chuyển lên trên.

Do đó, khi các cô nàng dưỡng trắng da sẽ khó thấy kết quả chỉ sau 1 đến 2 tuần, cần ít nhất 4 tuần với một làn da khỏe mạnh bình thường để các tế bào đủ thời gian hấp thụ được dưỡng chất. Với các cô nàng đang trong giai đoạn lão hóa, không thường xuyên chăm sóc da, đặc biệt không tẩy tế bào chết thì quá trình nâng tông da trắng hồng sẽ diễn ra càng lâu hơn.

4 bước nâng tông da trắng hồng rạng rỡ sau 4 tuần

Bước 1: Xác định đúng tình trạng da

Một trong những lời tâm tình Beaudy.vn muốn gửi gắm đến các cô nàng, dù bạn có làn da trắng sáng hay bánh mật, thậm chí có phần hơi đen một chút – đều này không sao cả bởi bạn là một người tuyệt vời, bạn là một điều đặc biệt ngay từ lúc được sinh ra.

Nhưng hiện nay, xu hướng dưỡng trắng da của đại đa số Á Đông đã tác động đến tâm lý khiến nhiều cô nàng muốn làn da phải trắng sáng lên. Do đó, dẫn đến các loại kem trộn, kem chứa Corticoids, chì, thủy ngân,… làm bào mòn da tuy làm trắng nhanh nhưng gây hậu quả mỏng yếu da, tổn thương hàng rào bảo vệ da về sau này, thời gian phục hồi và chữa trị rất lâu và tốn kém.

Do đó, các cô nàng cần xác định rõ tình trạng da ban đầu của bản thân mình. Nếu bạn có nền da trắng sẵn từ khi sinh ra, nhưng bởi tác động nào đó làm da đen sạm đi thì quá trình dưỡng trắng da sẽ hiệu quả rõ ràng hơn. Còn khi thuộc tuýp da không sáng màu, các bước dưỡng trắng vẫn có thể giúp các cô nàng nâng tông da khoảng 1 đến 2 tông, và cải thiện dần dần theo thời gian.

Bước 2: Bắt buộc sử dụng kem chống nắng

Da sẽ không thể trắng nếu như bạn không bôi kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt là bôi lại kem chống nắng sau 2 đến 3 tiếng, hoặc ít nhất 1 lần vào giờ nghỉ trưa. Bởi tia UV được xem là nguyên nhân chính khiến tế bào melanin sản sinh liên tục, làm cho da đen sạm đen đi nhanh chóng, tăng nguy cơ bắt nắng bởi các thành phần làm trắng da.

Khi đã bắt đầu dưỡng trắng da, các cô nàng nên đầu tư một loại kem chống nắng xịn hơn, với các màng lọc tiên tiến chống được cả tia UVA bước sóng dài, UVB, ánh sáng xanh và cả tia hồng ngoại. Các chỉ số chống nắng nên được test lâm sàng kiểm tra toàn diện trước, đảm bảo đủ SPF, PA và PPD trước khi dùng trên da. Ngoài ra, các dòng kem chống nắng vật lý có chứa Zinc Oxide có khả năng nâng tông da, giúp da sáng khỏe hơn là lựa chọn bạn có thể cân nhắc.

Bước 3: Bôi các hoạt chất nâng tông da và dưỡng trắng

Và dĩ nhiên để làm trắng da bạn không thể bỏ qua các thành phần có khả năng này. Đầu tiên là nhóm các hoạt chất tẩy da chết, bạn hoàn toàn có thể dùng AHA hoặc BHA, nhưng AHA dạng Glycolic Acid sẽ cho kết quả làm sáng da hiệu quả hơn so với BHA. Tùy vào tình trạng da cụ thể mà bạn có thể cân nhắc nồng độ phù hợp, nếu da nhạy cảm chỉ nên dùng AHA 5% hoặc thấp hơn, còn da khỏe mạnh có thể dùng 8% đến 10% hoặc peel da nếu có đủ điều kiện và có cơ sở da liễu uy tín.

Ngoài ra, khi da bị tăng sắc tố các nhóm treatment quan trọng giúp làm trắng da có thể dùng như là: Niacinamide (từ 10% đến 20%), Vitamin C (dẫn xuất LAA, EAA có nồng độ trên 5%), Tranexamic Acid, Arbutin, hoặc có thể dùng Hydroquinone nếu có kê toa từ bác sĩ nhé.

Bước 4: Sử dụng các viên uống trắng da

Trong quá trình 28 ngày việc bôi các sản phẩm dưỡng da chỉ tác động chủ yếu ở lớp thượng bì (lớp trên cùng). Do đó, để nền da thật sự trắng sáng từ bên trong bạn có thể cân nhắc bổ sung các viên uống dưỡng trắng da có thành phần như là: vitamin C, L-Cystine, Glutathione, Tranexamic Acid,… Nếu không có điều kiện thì bạn có thể chọn các loại thực phẩm chứa nhiều thành phần này bổ sung hằng ngày, để tăng khả năng chống oxy hóa và ngăn chặn các gốc tự do hình thành.

Quá trình nâng tông da trắng hồng cần các cô nàng kiên trì và chăm chỉ thực hiện đều đặn thường xuyên. Bên cạnh 4 bước được đề cập trong bài viết, các cô nàng có thể xây dựng lối sống khỏe mạnh, chế độ ăn uống giàu rau xanh, ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng để da được phục hồi. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã quan tâm, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Viên uống trắng da đang trở thành chủ đề rất được chú ý trong giới làm đẹp bởi hiệu quả làm trắng da toàn diện hơn, dưỡng da trắng sáng từ cả mặt đến body, tác động sâu bên trong da, giúp giảm thiểu sự hình thành của sắc tố melanin. Nhưng với 7 sai lầm thường gặp khi dùng viên uống trắng da được Beaudy.vn trong bài viết hôm nay, sẽ khiến cho kết quả dưỡng trắng da bị chậm, da không trắng sáng, không bật tone nhanh chóng.

Cách hoạt động của viên uống trắng da đối với cơ thể như thế nào?

Viên uống trắng da là thực phẩm chức năng có tác dụng giúp làn da trở nên trắng sáng, đều màu và rạng ngời từ trong ra ngoài. Nguyên nhân hàng đầu khiến tế bào da đen sạm đi là do sắc tố melanin do tế bào melanocytes sản sinh ra. Vì thế viên uống trắng da ra đời nhằm mục đích tác động sâu hơn mà có thể các sản phẩm đường bôi không thể chạm đến, ức chế quá trình hình thành enzyme tyrosinase từ ban đầu không cho melanocytes sản xuất melanin được nữa.

Các thành phần được ưa chuộng giúp dưỡng trắng sáng da có trong viên uống bao gồm: Glutathione, vitamin C, L-Cystine, Arbutin, Tranexamic Acid,… Khi lựa chọn viên uống trắng da để dùng hãy đảm bảo nên có ít nhất 1 thành phần trong đây nhé.

Bên cạnh đó, viên uống trắng da sẽ chịu nhiều tác động bởi các yếu tố như: liều lượng và hàm lượng của thành phần, sự kết hợp các hoạt chất, tình trạng da, sức khỏe và cơ địa, chế độ sinh hoạt,…

7 sai lầm khi uống viên uống trắng da không hiệu quả

Uống không đúng liều lượng

Trên mỗi hộp sản phẩm có chứa viên uống trắng da các bạn thường sẽ được khuyến nghị liều lượng phù hợp và khuyên dùng. Nếu không phải là người có kinh nghiệm, hoặc chưa được tư vấn từ các bác sĩ da liễu có chuyên môn bạn nên uống theo quy định của nhà sản xuất, không nên tự ý tăng liều hay giảm liều. Việc giảm liều sẽ khiến cho hoạt chất không đủ hàm lượng để ngấm vào trong tế bào, do đó không thể làm ức chế sản sinh melanin được. Còn đối tăng liều thì sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về gan, thận, tăng tác dụng phụ của thuốc.

Ví dụ như khi bạn có dùng Tranexamic Acid, liều cần dùng cho dưỡng trắng da là 750mg, nhưng nếu muốn làm trắng nhanh hơn bạn chủ động tăng đến 1.500 sẽ đến liều cầm máu (tác dụng chính) của thuốc, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các bạn đang gặp vấn đề rối loạn đông máu. Hay vitamin C hoạt chất thường được dùng nhất, liều khuyên dùng cho dưỡng sáng da là 500mg, dùng nhiều hơn sẽ tăng nguy cơ sỏi thận và các bệnh lý tiết niệu. Với Glutathione liều cần dùng là từ 500mg đến 1.000mg.

Do đó, để biết chính xác liều bạn cần dùng là bao nhiêu, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Khi uống nên lắng nghe cơ thể có bị những tác dụng phụ không mong muốn như là: đau đầu, ù tai, chóng mặt, đau cơ khớp,… có thể do một vài thành phần gây ra.

Uống nhiều sản phẩm viên uống trắng da cùng lúc

Với các cô nàng có tâm lý muốn dưỡng trắng nhanh thì sẽ có xu hướng chọn nhiều thành phần trong nhiều viên uống để sử dụng. Tuy nhiên việc uống quá nhiều sản phẩm lại không tốt như bạn thường nghĩ, có thể gây ra các tương tác, từ đó làm mất đi các tác dụng dưỡng trắng da, ngược lại còn ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn.

Thay vào đó bạn có thể uống 1 loại nhưng trong đó chứa các thành phần bạn cần thiết như vừa có vitamin C, L-Cystine, Glutathione, cùng các chất chống oxy hóa khác. Mỗi viên uống được qua kiểm nghiệm rõ ràng, liều lượng phù hợp để từ đó mang đến công dụng dưỡng trắng tốt hơn, hạn chế được nhiều rủi ro và thích hợp cho các bạn không có nhiều kinh nghiệm.

Uống không đủ thời gian yêu cầu

Thời gian để một tế bào ở mặt trên thượng bì có thể đổi mới ở người trẻ là từ 28 đến 35 ngày, với người lớn tuổi sẽ càng lâu hơn. Do đó, ngay cả khi bạn bổ sung các viên uống trắng da vẫn cần thời gian để có tác dụng trên da. Tối thiểu cần ít nhất 2 đến 3 tháng để các tế bào bên trong ức chế melanocytes được, các tế bào trên thượng bì được lấy đi lúc này bạn sẽ rõ hiệu quả dưỡng trắng da hơn.

Không kết hợp các sản phẩm bôi dưỡng da

Các viên uống trắng da có thể giúp bạn ức chế được melanin từ bên trong nhưng không thể thay thế các sản phẩm dưỡng da đường bôi hằng ngày được. Ví dụ như AHA,BHA sẽ giúp loại bỏ da chết ở lớp biểu bì nhanh hơn, giúp nền da nhanh chóng được tái tạo. Các hoạt chất dưỡng trắng và chống oxy hóa khác như vitamin C, Kojic Acid, Arbutin, Retinol,…

Ngoài ra, việc dưỡng trắng sẽ không thể đạt được kết quả như mong muốn nếu như bạn không bôi kem chống nắng. Bởi tia UV là nguyên nhân khiến cho các tế bào melanin sản sinh và làm da đen sạm đi. Nên các bạn có uống nhiều thực phẩm dưỡng trắng để ức chế melanin vẫn không thể trắng sáng hay bật tone được.

Không thể dùng kéo dài

Có nhiều cô nàng khi dùng viên uống trắng da nhưng lại không được tư vấn thời gian nào nên ngưng thuốc, dẫn đến da sau khi bổ sung đủ đã trắng lên nhưng vẫn tiếp dùng và từ đó có thể ảnh hưởng ngược lại cho sức khỏe, quan trọng làm rối loạn hormone cortisol có thể làm đen sạm da đi. Thành phần Glutathione nên dùng trong khoảng 4 đến 6 tháng, vitamin C uống khoảng 3 tháng, Tranexamic Acid dùng tối đa 4 tháng.

Sai lầm khi lựa chọn viên uống trắng da

Các loại viên uống trắng da sẽ có tác động trực tiếp ngay vào từng tế bào cơ thể do nguồn gốc của sản phẩm rất quan trọng. Vì thế bạn nên chọn các loại viên uống có nguồn gốc uy tín, xuất xứ rõ ràng và thành phần cụ thể về hàm lượng, cách sử dụng, không nên vội tin những lời quảng cáo và phải tìm hiểu thật kỹ trước khi dùng.

Không tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống

Tuy các viên uống dưỡng trắng thường là các thực phẩm chức năng nhưng nếu được bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn trước. Vì các bác sĩ sẽ giúp bạn biết được loại sản phẩm nào phù hợp, thăm khám tình trạng da và bệnh lý nền trước đó, biết được các tương tác thuốc tránh gây độc cho gan thận. Nên sẽ rất tốt về hiệu quả dưỡng trắng nếu trước đó bạn đã tham khảo ý kiến trước khi uống.

Viên uống trắng da sẽ có các thành phần như: vitamin C, Glutathione, Tranexamic Acid sẽ giúp các bạn có được làn da sáng khỏe và mịn màng. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng nên hạn chế các sai lầm có thể xảy ra sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khỏe, dưỡng da trắng sáng hiệu quả hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp tiếp theo.

Khi các cô nàng đã quyết định đầu tư cho bản thân một sản phẩm kem dưỡng mắt đắt tiền với mong muốn sẽ cải thiện quầng thâm, giảm nếp nhăn và trẻ hóa vùng da mắt. Nhưng không chỉ dừng lại ở đấy, cách bôi kem dưỡng mắt đúng cách vô cùng quan trọng, tránh làm da mắt trở nên nhạy cảm hơn, dẫn đến kích ứng, mẩn ngứa và nổi mụn. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu XXX sai lầm khi dùng kem dưỡng mắt thường gặp nhất và tránh ngay hôm nay để dùng sản phẩm hiệu quả hơn nhé.

Bôi quá nhiều kem dưỡng mắt

Các cô nàng đều biết rằng vùng da mắt là nơi dễ nhạy cảm và kích ứng nhiều hơn so với các điểm khác trên khuôn mặt, do đó ngay cả khi cho quá nhiều dưỡng chất với mong muốn nuôi dưỡng da mắt tốt hơn, nhưng ngược lại còn khiến da mắt tăng nguy cơ viêm nhiễm và dị ứng da. Xung quanh vùng da mắt có rất nhiều tuyến bã nhờn do đó khả năng tiết dầu tương đối cao, khi dùng kem mắt nhiều sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Với vùng da mắt các thành phần đều có khả năng gây kích ứng, đặc biệt các hoạt chất như retinol, BHA, AHA, hương liệu, cồn khô, chất bảo quản,… việc bôi nhiều kem mắt đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ tiếp xúc các thành phần dẫn đến tình trạng da đỏ rát, mẩn ngứa và viêm nhiễm nặng hơn. Một trong những tình trạng nặng hơn khi bôi kem mắt quá nhiều đó là hiện tượng milia, là những u nang nhỏ với những đốm trắng xuất hiện quanh mắt.

Vì thế khi bôi kem mắt các cô nàng chỉ cần lấy một lượng bằng hạt đậu, vừa đủ cho cả vùng da mắt bên trên, bên dưới và cả 2 bên. Ngoài ra, kem mắt thường có giá thành đắt hơn các hơn sản phẩm dưỡng da khác, vì thế dùng một lượng kem mắt phù hợp có thể giúp các bạn tiết kiệm được chi phí và đầu tư được cho các sản phẩm tốt hơn, hiệu quả hơn nhé.

Dùng kem dưỡng mắt cả sáng và tối

Vùng da mắt thường gặp phải nhiều vấn đề như là quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn và khô rát. Do đó nhiều cô nàng muốn cải thiện nhanh chóng những tình trạng này và bôi kem mắt cả sáng và tối. Bôi kem mắt sáng và tối không hẳn sai và gây kích ứng, nhưng với các cô nàng mới bắt đầu dùng kem mắt việc 2 buổi trong ngày sẽ có thể chưa quen dẫn đến vùng da mắt nhạy cảm hơn. Ngoài ra, vùng da mắt có độ thẩm thấu sâu hơn do đó việc bôi kem dưỡng mắt vào buổi tối cũng có thể đủ cho da. Bên cạnh đó, khí hậu nắng nóng hiện nay việc bôi quá nhiều bước dưỡng cũng dễ khiến cho da mắt bám bụi và xỉn màu nhanh chóng hơn.

Nhưng khi đã bước qua độ tuổi 30, da bắt đầu lão hóa nhiều hơn và các cô nàng đã quen với việc dùng kem dưỡng mắt trước đó thì hoàn toàn có thể cân nhắc bôi sáng và tối luôn nhé. Nếu có điều kiện bạn hãy chọn những loại kem mắt phù hợp.

• Vào ban ngày ưu tiên các thành phần dưỡng ẩm nhẹ nhàng chống oxy hóa và chống nắng, có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và không gây bí bách cho da.
• Vào ban đêm bạn có thể cân nhắc bổ sung các hoạt chất như là Retinol, Peptide, vitamin,… để tăng hiệu quả chống lão hóa, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Kem mắt vào ban đêm có thể dùng các loại kết cấu dạng kem để tăng hiệu quả dưỡng ẩm và tránh mất nước, đặc biệt các bạn có ngủ máy lạnh nhé.

Cân nhắc hoạt chất treatment trong kem dưỡng mắt

Không thể phủ nhận được lợi ích của các chất treatment có thể giúp dưỡng da sâu hơn, cải thiện được nhiều vấn đề cho da. Ví dụ như Retinol có thể giúp giảm nếp nhăn li ti cho vùng da mắt, giảm xỉn màu và làm sáng cho vùng da mắt. Các loại Peptides có công dụng nâng cơ, chống lão hóa và tăng cường độ săn chắc. Hoặc vitamin C có thể giúp dưỡng sáng, làm giảm hình thành sắc tố melanin gây thâm quầng mắt. Nhưng đôi khi việc lạm dụng treatment quá nhiều, nồng độ cao lại là nguyên nhân khiến cho vùng da mắt không chịu nổi dẫn đến tình trạng kích ứng nặng nề hơn. Biểu hiện như khô da, rát da, kích ứng và sụp mí trong những điều kiện thời tiết khô hanh và thiếu độ ẩm.

Do đó, nếu có dùng treatment cho mắt các bạn hãy bôi một lượng mỏng trong tuần đầu tiên, khoảng 2 đến 3 ngày hãy bôi một lần để da mắt được làm quen dần. Đừng quên dưỡng ẩm và chống nắng thật tốt cho vùng da mắt được treatment. Nếu cảm thấy da mắt có biểu hiện kích ứng thì nên ngưng ngay và rửa sạch, sau đó giảm nồng độ và tần suất sử dụng lại, thăm khám thêm các ý kiến của bác sĩ da liễu nếu tình trạng nặng và không cải thiện.

Không kết hợp massage mắt khi thoa kem dưỡng mắt

Việc dùng kem dưỡng mắt đã có thể mang lại hiệu quả nhất định, nhất sẽ tuyệt hơn nếu các cô nàng kết hợp thêm các động tác massage mắt. Vì khi massage sẽ giúp kem mắt thấm sâu hơn và phát huy hiệu quả tối ưu, đưa dưỡng chất đồng đều đến các vùng da xung quanh và tăng cường lưu thông tuần hoàn máu huyết. Từ đó, giúp cải thiện nhanh chóng các vấn đề về bọng mắt, quầng thâm, giảm tích tụ dịch và cải thiện tình trạng sụp mí.

Nhưng có một lưu ý nho nhỏ Beaudy.vn muốn dành cho các cô nàng đó là chỉ dùng một lực nhẹ nhàng, không quá mạnh, hạn chế dùng các ngón 1, 2 và 3 của tay vì lực ma sát sẽ mạnh hơn và độ chai cũng nhiều hơn. Thay vào đó, hãy dùng ngón út (tốt nhất) và ngón áp út để bôi kem dưỡng mắt. Khi massage không kéo mắt xuống dưới, mà massage từ trong ra ngoài và dừng lại đuôi mắt, có thể thực hiện khoảng 20 lần trong ngày để thấy được hiệu quả. Ngoài dùng tay, các cô nàng có thể chọn các dụng cụ massage mắt tại nhà để tăng hiệu quả.

Thoa quá sát mi mắt

Vị trí thoa kem mắt đúng và an toàn đó là trên mí mắt khoảng 3 đến 4mm trở ra, vùng da dưới mắt. Tránh thoa kem dưỡng ở ngay sát mí mắt trên vì rất dễ bị ngứa rát, sưng tấy, chảy nước mắt và viêm bờ mi. Ngoài ra việc bôi kem gần sát mí mắt trên còn khiến kem dưỡng dễ rơi vào tròng mắt bên trong như thế sẽ rất nguy hiểm vì đây là nơi nhạy cảm nhất của cơ thể. Nếu tiếp xúc với hóa chất trong mỹ phẩm, việc cần làm là rửa sạch với nước lạnh và nếu không giảm thì đến các cơ sở y tế gần nhất ngay nhé.

Vẫn duy trì thói quen thức khuya

Sai lầm thường thấy của các cô nàng đó là đặt trọn niềm tin và tin rằng kem mắt có thể giải quyết được hết các vấn đề. Do đó nhiều cô nàng vẫn chăm chỉ bôi kem mắt nhưng vẫn thức khuya và ăn nhiều đồ cay nóng dẫn đến mắt vẫn thâm quầng, khô căng và bọng mắt to hơn. Thay vào đó, các cô nàng có thể kết hợp việc dùng kem mắt cùng với thói quen sinh hoạt hợp lý như đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại hay máy tính trước khi ngủ,… sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn đấy.

Không chống nắng cho vùng da xung quanh mắt

Vì lo lắng vùng da mắt nhạy cảm và dễ bị kích ứng nên có nhiều cô nàng đã không bôi kem chống nắng cho vùng da này, dẫn đến da dễ hình thành nếp nhăn, lão hóa, bọng mắt và quầng thâm dưới tác động của tia UVA/UVB. Ngoài ra ánh nắng mặt trời có thể làm mất collagen và elastin nhanh chóng khiến cho vùng da mắt mất đi độ đàn hồi, săn chắc và khỏe mạnh. Vì thế việc chống nắng cho mắt là cần thiết.

Không có lựa chọn riêng cho chống nắng vùng da mắt, bạn có thể kết hợp với sản phẩm chống nắng cho da mặt, với tiêu chí là dùng được cho da nhạy cảm là tốt nhất. Các thành phần vật lý như Titanium Dioxide, Zinc Oxide sẽ ít nguy cơ kích ứng hơn. Ngoài ra, hãy chọn kết cấu phù hợp, mỏng nhẹ và thấm nhanh để không gây nặng mắt và có trải nghiệm tốt khi dùng. Có vài loại kem mắt có thể gây cay mắt, đặc biệt sau khi chảy mồ hôi do đó các cô nàng nên lưu ý thêm điểm này nhé.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã đồng hành và cùng nhau tìm hiểu về 7 sai lầm khi dùng kem dưỡng mắt thường gặp nhất. Hi vọng qua những chia sẻ và giải pháp trong bài viết đã giúp các cô nàng có thêm các thông tin thật sự bổ ích. Đừng quên đón xem các bài viết làm đẹp sắp tới của Beaudy.vn nhé, hứa hẹn sẽ không làm các cô nàng phải thất vọng đâu đấy.

Melanin là thành phần hắc sắc tố quan trọng quyết định đến màu sắc của làn da được trắng sáng hay đen sạm. Bởi vì thế nhắc đến dưỡng trắng da khoa học và hiệu quả cần tác động ngay vào gốc rễ đó là chính là ngăn chặn hình thành melanin càng sớm càng tốt. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí tất tần tật về nguyên nhân khiến da đen sạm và 5 phương pháp dưỡng trắng da theo quá trình hình thành sắc tố melanin một cách an toàn và bật tone nhanh chóng nhé.

Nguyên nhân khiến da đen sạm và xỉn màu

Chắc hẳn nhiều cô nàng đã thắc mắc không biết yếu tố nào của cơ thể đã khiến làn da của chúng ta lại trở nên đen sạm, thâm nám. Trong cấu trúc da được cấu tạo gồm 3 lớp: thượng bì, trung bì và hạ bì. Ở giữa thượng bì và trung bì có một lớp màng đáy, tại đây có những tế bào melanocytes sản sinh melanin. Chính do tế bào melanin đã quy định sắc tố da trắng sáng hay sạm đen.

Quá trình của melanin được hình thành khi làn da bắt đầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các tia UVA/UVB bắt đầu chiếu vào tế bào da làm cho melanin được sản sinh ra, di chuyển đến các tế bào trên lớp biểu bì và bọc chúng lại. Mục đích của sắc tố melanin chính là giúp ngăn cản da bị cháy nắng, tổn thương và bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Nhưng cũng vì thế, melanin lại khiến da thâm sạm làm nhiều cô nàng cảm thấy tự ti.

Bên cạnh tác động chính của tia UV thì các yếu tố khác như rối loạn nội tiết sau mang thai, phụ nữ dùng thuốc tránh thai, thay đổi nồng độ testosterone và estrogen,… cũng là các nguyên nhân thường gặp làm tăng lượng melanin của da lên.

5 phương pháp giúp dưỡng trắng da hiệu quả và bật tone rõ ràng

Chống nắng là ưu tiên hàng đầu

Tác động của tia UVA/UVB chính là nguyên nhân hàng đầu khiến các tế bào melanin được sản sinh ra để chống lại các vấn đề có hại này. Ngoài ra tia UV còn gây ra tình trạng lão hóa da, ung thư da và tăng nguy cơ sạm nám, tàn nhang rõ ràng hơn. Vì thế để dưỡng trắng da việc cần làm đầu tiên đó là chống nắng.

Để có thể giảm tác động bất lợi từ ánh nắng, kem chống nắng cần dùng phải có độ SPF từ 30 trở lên, màng lọc chống nắng phổ rộng, đặc biệt chống lại tia UVA. Bạn có thể tham khảo các màng lọc thế hệ mới như Tinosorb S, Uvinul A Plus, Mexoryl, Avobenzone, Zinc Oxide,… Ngoài ra kem chống nắng nên có thêm các thành phần chống oxy hóa và dưỡng sáng da khác như: vitamin C, Niacinamide, Tranexamic Acid, vitamin E,… để giúp bảo vệ da tốt nhất.

Ngoài ra bạn có thể chống nắng toàn diện hơn cho cơ thể bằng cách bổ sung các viên uống chống nắng có chứa các chiết xuất dương xỉ, trà xanh, lựu, kẽm và các khoáng chất sẽ giúp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn. Đừng quên kết hợp các phương pháp chống nắng vật lý khác như là đeo khẩu trang, áo khoáng chống nắng, găng tay,…

Loại bỏ các tế bào sắc tố trên bề mặt da

Khi tế bào melanin đã được hình thành và trồi lên ngay trên bề mặt da, lúc này bạn cần có những phương pháp mạnh mẽ hơn để loại bỏ chúng. Do đó, bạn cần tẩy tế bào chết có chứa Acid Glycolic, Lactic Acid, Salicylic Acid (BHA),… sẽ giúp làm bong lớp sừng già trên bề mặt có chứa melanin từ đó giúp dưỡng trắng da tốt hơn.

Nếu có đủ điều kiện và hiểu về dưỡng da bạn có thể tham khảo các phương pháp peel da, giống như tẩy da chết nhưng với nồng độ hoạt chất cao hơn sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết nhanh chóng. Peel da cần thực hiện bởi các kỹ thuật viên có kinh nghiệm, dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ da liễu để có quy trình trước, trong và sau khi peel da tốt nhất, tránh làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Với mong muốn dưỡng trắng da nhanh chóng, nhiều cô nàng bị tư vấn nhầm các loại thuốc rượu, các sản phẩm có chứa thủy ngân, corticosteroid, hoặc các thành phần khác không rõ nguồn gốc. Các chất này không có lợi cho làn da, tuy thời gian đầu sẽ giúp da trắng sáng rất nhanh nhưng cũng đồng thời làm tổn thương hàng rào bảo vệ, khiến da mỏng yếu, làm lộ các mao mạch máu về sau này. Do đó, các cô nàng nên tìm hiểu thật kỹ và tránh dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và chất lượng.

Ức chế quá trình di chuyển của tế bào melanin

Trong quá trình khiến da sạm đen sẽ có giai đoạn tế bào melanocytes sản xuất melanin di chuyển lên bề mặt da. Lúc này đây bạn có thể dùng các thành phần phù hợp để ngăn cản không cho các melanin di chuyển và từ đó có thể giúp nền da trắng sáng. Các hoạt chất bạn có thể bổ sung trong giai đoạn này là: vitamin C và Niacinamide.

Tùy vào tình trạng da bạn có thể chọn các dẫn xuất và nồng độ vitamin C và Niacinamide phù hợp. Đây là 2 hoạt chất tương đối dễ dùng, nhưng vẫn có thể gây kích ứng, đặc biệt các bạn có làn da nhạy cảm và bị mụn (nên kiểm soát mụn trước khi dùng vitamin C).

Ngăn chặn quá trình sản sinh melanin

Thêm vào đó, bạn có thể dưỡng trắng da bằng cách tập trung ngăn cản không cho melanin được hình thành từ ban đầu. Bạn có thể dùng thêm các hoạt chất như là: Hydroquinone (cần có kê toa của bác sĩ), Tretinoin, Arbutin, Kojic Acid,… để tăng hiệu quả.

Ngoài ra bạn có thể bổ sung các viên uống dưỡng trắng da từ bên trong, sẽ giúp tế bào khỏe mạnh hơn và từ đó không cho melanin hình thành. Các thành phần trong viên uống dưỡng trắng như Tranexamic Acid, Glutathione, Vitamin C, L-Cystine,… sẽ giúp ức chế không cho quá trình melanin được sinh ra.

Kiểm soát nội tiết tố

Ít cô nàng để ý rằng việc da sạm đen là do melanin chịu ảnh hưởng bởi những thay đổi của hormone trong cơ thể. Vì thế điều hòa và cân bằng nội tiết tố là vô cùng quan trọng để còn làn da trắng sáng, mịn màng và sáng khỏe hơn. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C, E, Beta Carotene cùng các chất chống oxy hóa. Uống nhiều nước hơn mỗi ngày. Cải thiện lối sống chất lượng bằng cách ngủ đủ giấc cho mỗi đêm. Và đừng để cơ thể bị stress hay căng thẳng liên tục.

Một vài thành phần được đánh giá cao và cho hiệu quả tốt trong quá trình điều hòa cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể mà các cô nàng có thể tham khảo thêm. Ví dụ như các chiết xuất từ thảo mộc: hạt macca, hồng sâm, nghệ, trà xanh, mầm đậu nành. Các vitamin và khoáng chất như vitamin D, vitamin B6, Magie, Kẽm. Các chiết xuất từ dầu hoa anh thảo, hoa phong lữ, sữa ong chúa, cùng với omega 3 và 6.

Các bạn hoàn toàn có thể kết hợp nhiều phương pháp dưỡng trắng da lại cùng với nhau để gia tăng hiệu quả. Mỗi thành phần sẽ giúp kiểm soát cho một quá trình hình thành melanin vì thế các cô nàng hãy cân nhắc và phối hợp một cách khoa học nhé. Beaudy.vn hi vọng bài viết đã mang lại nhiều thông tin bổ ích cho hành trình skincare của các bạn, hẹn gặp lại các bạn trong chủ đề sắp tới. Cảm ơn các bạn rất nhiều.

Bên cạnh việc xuất hiện vết rạn da khi mang thai thì tình trạng lông mọc nhiều và đậm màu hơn luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Với mong muốn giữ cho bản thân luôn sạch sẽ và dọn sạch các đám “vi ô lông” một cách hoàn hảo nhất, nhiều chị em đã hướng tới việc triệt lông khi mang thai. Nhưng cũng có nhiều quan điểm cho rằng việc triệt lông khi có thai sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Vậy bà bầu có nên triệt lông không? Triệt lông khi mang thai có sao không? Hãy cùng Beaudy.vn khám phá sự thật qua bài viết bên dưới đây nhé!

Vì sao lông mọc nhiều và đậm hơn khi mang thai?

Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai cơ thể của chị em phụ nữ bắt đầu có những thay đổi cả về ngoại hình bên ngoài, lẫn hormon bên trong. Trong đó, việc gia tăng 2 hormon chính là Estrogen (kích thích nang lông phát triển, kéo dài thời gian lông mọc ở pha Anagen của chu kỳ sinh trưởng), và Progesterone (sản sinh nhiều melanin khiến lông sẫm màu hơn, đồng thời ức chế chu trình chết theo chu kỳ Apopsis tự nhiên của lông).

Ngoài ra, hormon Androgen cũng tăng lên trong thời kỳ mang thai, đây là hormon có mặt ở nam giới nhiều. Do đó dẫn đến tình trạng tăng sinh lông ở những vùng như: mặt, ngực, bụng, nách, bikini,… nhiều hơn so với trước. Đây là sự thay đổi tự nhiên của cơ thể khi mang thai, và hiện tượng này được xem là bình thường và có thể tự hết sau khi sinh. Tuy nhiên lông mọc nhiều, rậm và sậm màu khiến nhiều chị em cảm thấy tự tin, lo lắng và đôi khi có thể gây viêm nhiễm ngứa rát.

Tăng lưu lượng máu

Yếu tố về lượng máu tăng lên trong thai kỳ có đóng góp đến việc khiến cho lông mọc nhanh và dài hơn so với cơ thể bình thường. Trong quá trình mang thai, lượng máu trong cơ thể có thể tăng đến 40% đến 50% dẫn đến việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển của nang lông.

Di truyền

Không thể phủ nhận có những bạn thuộc tuýp người có nhiều lông hơn bình thường, tốc độ mọc nhanh hơn, mật độ dày đặc và lông chắc khỏe,… điều này được quy định bởi gen di truyền. Do đó, trên cơ địa một người có nhiều lông hơn bình thường, khi mang thai kết hợp thêm sự thay đổi của hormon trong cơ thể và tăng lượng máu đến các cơ quan, dẫn đến hình thành lông mọc nhiều hơn.

Bà bầu có nên triệt lông không? Cần lưu ý gì khi triệt lông khi mang thai

Nên hạn chế triệt lông trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ

Trong tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu thai kỳ), việc triệt lông không được khuyến cáo ở mọi phương pháp (cạo lông, waxing, kem tẩy lông, hay dùng ánh sáng công nghệ cao,…). Quá trình triệt lông có thể ảnh hưởng đến giai đoạn hình thành cơ quan toàn diện của trẻ (bắt đầu từ tuần thứ 3 đến tuần thứ 8).

Bên cạnh đó, đây là thời điểm các hormon thay đổi nhanh nhất, tăng về mặt số lượng và chất lượng. Do đó, estrogen và progesteron hoạt động mạnh mẽ khiến lông mọc nhanh hơn, ảnh hưởng đến hiệu quả triệt lông. Việc triệt lông còn liên quan đến kích ứng da, bởi mang thai khiến cho làn da của chị em phụ nữ dễ nhạy cảm hơn. Triệt lông có thể gây ra các tình trạng ngứa ngáy, mẩn đỏ, sưng tấy và viêm nang lông.

Đồng thời trong tam cá nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối thai kỳ), cũng không nên triệt lông. Vì triệt lông có thể gây phản xạ co thắt tử cung dẫn đến sinh non. Thai nhi giai đoạn này phát triển to hơn, ảnh hưởng đến tư thế của người mẹ, tăng áp lực và không mang lại sự thoải mái.

Tránh triệt lông bằng tia Laser, IPL và điện phân

Ngay vào năm 2023, Đại học Y Harvard cho thấy việc dùng tia laser triệt lông khi mang thai có thể tăng nguy cơ dị tật cho trẻ. Các chùm tia laser có thể xâm nhập qua da, gây tổn thương cho các hệ cơ quan khác nhau. Các phương pháp khác như điện phân cũng dễ gây co thắt tử cung dẫn đến nguy cơ sinh non, gây khó chịu do thời gian thực hiện dài.

Hạn chế waxing và cạo lông khi mang thai

Ngoài ra, việc waxing hay cạo lông cũng không được khuyến cáo thực hiện thường xuyên khi mang thai. Bởi vì các tác động cơ học như “giật ngược lông”, có thể tăng nguy cơ lông mọc ngược, khiến vùng da trở nên nhạy cảm, dễ chảy máu và tăng nguy cơ nhiễm trùng cho cả mẹ và bé.

Cẩn trọng với các sản phẩm tẩy lông có thành phần hóa học

Kem tẩy lông là sản phẩm vô cùng phổ biến, tiện lợi và hiệu quả nhanh. Tuy nhiên các thành phần thường thấy trong kem tẩy lông như: Thioglycolate, Bari Sulfide, Calcium Hydroxide, Sodium Hydroxide, hương liệu và chất tạo màu,… đều tiềm ẩn nguy cơ gây hại đến thai nhi, tăng nguy cơ kích ứng do da người mẹ vốn đã nhạy cảm từ trước đó.

Bí quyết triệt lông an toàn cho bà bầu

Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu

Qua đây bạn có thể thấy hầu như các phương pháp tẩy lông truyền thống hay hiện đại được nhiều chị em yêu thích đều không được khuyến khích dùng khi mang thai. Điều này, được cân nhắc dựa trên việc bảo vệ an toàn cho bé và mẹ, giúp thai kỳ diễn ra bình thường và tốt nhất. Sự thay đổi sinh lý trong cơ thể có thể khiến người mẹ cảm thấy khó chịu và tự tin hơn, do đó cần có những phương pháp chăm sóc cơ thể phù hợp, như làm sạch vùng da tốt để tránh viêm nhiễm, tham khảo các ý kiến chuyên gia hay bác sĩ để được tư vấn các phương pháp phù hợp hơn.

Lựa chọn nơi triệt lông uy tín và có kinh nghiệm

Việc này vô cùng quan trọng, ngay cả khi không mang thai nơi triệt lông uy tín và chất lượng sẽ giúp đảm bảo cả về mặt thẩm mỹ và tâm lý cho chị em phụ nữ. Các chuyên gia clinic có kinh nghiệm sẽ biết cách cân nhắc vùng da cần triệt, phương pháp phù hợp, cách triệt và bảo vệ da sau khi triệt ra sao. Từ đó giúp giảm nguy cơ kích ứng, hạn chế lông mọc nhanh, và bảo vệ vùng da trước các tác nhân gây hại có thể xâm nhập qua cơ thể.

Chọn các phương pháp triệt lông từ thiên nhiên

Nếu thật sự việc mọc lông ảnh hưởng nhiều đến cơ thể, khiến nhiều cô nàng cảm thấy không thoải mái và mong muốn triệt lông đi. Vậy các bạn có thể thử các phương pháp tẩy lông bằng các thành phần thiên nhiên như: sử dụng mật ong và hoa cúc, lá trầu không, sữa chua và đường, đậu nành và bột nghệ,… làm thành các hỗn hợp tẩy lông phù hợp. Tuy hiệu quả không quá vượt trội nhưng về tình an toàn và dịu nhẹ vẫn có thể đảm bảo cho chị em nhé.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đón xem các chủ đề làm đẹp được mang đến, hi vọng qua bài viết về việc bà bầu có nên triệt lông không, đã mang lại nhiều thông tin có giá trị. Đây là thông tin được Beaudy.vn tham khảo bởi nhiều nguồn thông tin, chắt lọc những yếu tố quan trọng và cần thiết nhằm mang lại góc nhìn khách quan, nhưng các chị em khi mang thai vẫn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi can thiệp hay áp dụng phương pháp nào lên cơ thể mình nhé.

Dưỡng trắng da như một cuộc chạy đua đường dài, đòi hỏi luôn có sự kiên trì và cập nhật những phương pháp hiện đại, an toàn. Công thức dưỡng trắng da hiệu quả đó chính là biết cách kết hợp giữa “trong uống – ngoài thoa”, mang đến hiệu quả dưỡng trắng sáng, mịn màng chỉ trong thời gian ngắn. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết bí quyết dưỡng trắng da hiệu quả qua bài viết bên dưới nhé!

Tìm hiểu về 2 cơ chế dưỡng trắng da

Ức chế sản xuất melanin

Melanin là sắc tố quyết định màu, được sản xuất bởi tế bào melanocytes ở lớp đáy thượng bì. Khi da tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, liên tục và không có biện pháp bảo vệ, sẽ làm tăng hoạt động của tế bào melanocytes sản xuất melanin để ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhưng đồng thời melanin tăng quá nhiều lại khiến da trở nên thâm sạm. Do đó để dưỡng trắng da cần can thiệp vào con đường hình thành melanin trên da.

Loại bỏ lớp tế bào chết và sừng dày

Một trong những nguyên nhân hàng đầu thường gặp khiến da dưỡng mãi không trắng sáng, đó là do các tế bào chết tích tụ trên bề mặt và không được lấy đi. Các tế bào chết này ngoài việc cản trở tế bào bên dưới da hấp thụ được dưỡng chất, còn khiến da lúc nào cũng trông sần sùi, kém mịn màng và đen sạm đi. Vì thế để quá trình dưỡng trắng da hiệu quả, nên tác động cả vào việc hình thành tế bào chết của da.

Uống gì để dưỡng trắng da?

Nhóm thành phần dưỡng trắng sáng da

• Glutathione: là một tripeptit nội sinh có khả năng chống lại sự hình thành hắc sắc tố melanin vô cùng hiệu quả. Đây cũng là thành phần hàng đầu trong các viên uống có thể dưỡng sáng da. Hàm lượng an toàn khi uống Glutathione là khoảng 500 đến 2000mg mỗi ngày, không uống quá 3 tháng liên tục. Nên uống Glutathione vào buổi sáng, buổi trưa hoặc sau ăn, không nên uống vào buổi tối để tránh mất ngủ. Đặc biệt không nên dùng Glutathione khi đang mang thai và cho con bú.
• L-Cystine: đây là một dạng tiền chất của Glutathione nhưng giá thành rẻ hơn nên thích hợp với các bạn mới bắt đầu dưỡng da, chưa có nhiều kinh phí.Ngoài giúp dưỡng trắng sáng da, L-Cystine còn hỗ trợ sản xuất keratin giúp lông, tóc và móng chắc khỏe hơn. L-Cystine còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ da trước những tác động có hại từ bên ngoài.

Nhóm thành phần chống oxy hóa

• Vitamin C: được xem là “nữ hoàng” mỗi khi nhắc đến thành phần dưỡng trắng da. Vitamin C có thể dùng cả đường bôi ngoài da, hoặc đường uống. Uống vitamin C sẽ giúp dưỡng sáng da toàn thân tốt hơn, bằng cách tăng hiệu quả chống oxy hóa và giảm hình thành gốc tự do. Mỗi ngày nên uống từ 500 đến 1000 mg vitamin C, uống nhiều nước và không uống lúc bụng đói. Đặc biệt với các bạn có tiền sử sỏi thận thì không nên dùng vitamin C dạng uống nhé.
• Vitamin E: không quá nổi bật về khoảng làm sáng da so với Glutathione, L-Cystine hay vitamin C. Nhưng vitamin E là một chất thiết yếu nếu bạn muốn có một làn da trắng sáng. Vitamin E giúp giảm tác hại từ ánh nắng mặt trời, ngăn chặn quá trình lão hóa da, dưỡng da luôn sáng khỏe. Mỗi ngày bạn có thể dùng khoảng 400 UI (có thể dùng từ 800 đến 1200 UI để tăng hiệu quả dưỡng trắng). Nên uống vitamin E sau ăn để có hiệu quả tốt nhất.
• Các loại nước ép trái cây, rau củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp chống oxy hóa rất tốt và hỗ trợ quá trình dưỡng trắng sáng da tự nhiên hơn. Các loại nước ép mà bạn có thể cân nhắc như: cần tây, trà xanh, nước dừa, các loại đậu (đậu đen, đậu xanh,…), nước chanh mật ong,…

Bôi gì để dưỡng trắng da hiệu quả nhất?

AHA/BHA

AHA và BHA, hay các thành phần tẩy da chết thế hệ mới như PHA, LHA,… sẽ giúp can thiệp vào quá trình loại bỏ lớp sừng dày bên ngoài da, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất vào bên trong. Các hoạt chất tẩy da chết này sẽ giúp các bạn có được làn da luôn mịn màng, dưỡng da sáng khỏe đều màu, và khắc phục thêm nhiều vấn đề khác như: giảm tiết dầu, hỗ trợ trị mụn, cân bằng độ ẩm, chống lão hóa,…

Tranexamic Acid

Tranexamic Acid (TXA) được dùng rất phổ biến hiện nay, tác động vào cơ chế hình thành enzyme tyrosinase làm bất hoạt quá trình sản xuất tế bào melanocytes. Ngoài ra, TXA còn chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da trước tia UV, giảm tình trạng viêm da, đặc biệt tình trạng mẩn đỏ và da dễ kích ứng.

Arbutin

Thường được tìm thấy trong quả bearberry và dâu tằm. Arbutin có 2 dạng dẫn xuất là Alpha Arbutin và Beta Arbutin, trong đó dạng Alpha Arbutin cho kết quả tốt hơn. Arbutin giúp giảm hình thành melanin, thích hợp cho các tình trạng da tăng sắc tố, da nám, tàn nhang, tình trạng thâm đen sau mụn.

Kojic Acid

Kojic Acid thường được kết hợp cùng vitamin C, Arbutin hay Tranexamic Acid. Với mục đích tăng nhanh hiệu quả làm sáng da, làm mờ thâm nám và đồi mồi. Ngoài ra Kojic Acid còn giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá hay các vấn đề về da liên quan đến vi khuẩn.

Azelaic Acid

Azelaic Acid không được nhắc nhiều như các thành phần khác trong dưỡng trắng sáng da, nhưng đây là thành phần có hiệu quả rất tốt và được các bác sĩ da liễu tin dùng. Azelaic Acid có thể giúp làm sáng da cho những bạn đang gặp tình trạng mụn nhờ khả năng kháng khuẩn và chống viêm. Đồng thời Azelaic Acid còn ức chế tạo ra melanin, góp phần chống lão hóa nhẹ nhàng.

Retinol

Retinol hay các dẫn xuất khác của vitamin A như: Retinal, Tretinoin,… đều có thể giúp dưỡng sáng da hiệu quả. Đó là nhờ cơ chế giúp tẩy da chết ở lớp sừng dày bên ngoài, đồng thời kích thích tăng sinh các tế bào mới nên da luôn tươi trẻ chứ không hề mỏng đi. Nhưng Retinol lại rất dễ bắt nắng, do đó cần chống nắng thật kỹ khi tiếp xúc thành phần này nhé.

Niacinamide

Hay còn gọi là vitamin B3, là hoạt chất đa zi năng và phổ biến hàng đầu hiện nay. Cơ chế làm sáng da của vitamin B3 đó là tham gia giảm hình thành melanin, do đó giúp da đều màu hơn. Ngoài ra, Niacinamide còn thể giúp kiềm dầu, củng cố hàng rào bảo vệ da, kháng viêm cho da mụn,… thích hợp dùng được cho nhiều tình trạng da khác nhau.

3 tips giúp tăng hiệu quả dưỡng trắng da toàn diện

Thường xuyên tẩy da chết

Một làn da thâm sạm có góp phần không ít của tế bào da chết không được loại bỏ. Do đó để có được làn da trắng sáng các bạn cần phải thường xuyên tẩy da chết. Có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết vật lý, hoặc hóa học (thường ưu tiên hơn vì cho kết quả rõ ràng hơn trên da). Mỗi tuần duy trì tần suất từ 1 đến 2 lần, có thể nhiều hơn khi da đã quen và bạn có kinh nghiệm sử dụng các sản phẩm tẩy da chết.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Mọi công sức dưỡng trắng sẽ gần như bằng không, nếu bạn không tích cực chống nắng cho da. Trước hết do ánh nắng mặt trời khiến da bị thâm sạm đi rất nhiều, làm da tổn thương và đặc biệt còn tăng độ nhạy cảm của da với các bạn đang dùng các hoạt chất làm trắng. Do đó nên dùng kem chống nắng mỗi ngày, ở mọi lúc mọi nơi, với chỉ số SPF từ 30+ trở lên và PA (++++) để tốt nhất.

Kết hợp giữa các phương pháp dưỡng trắng da cùng nhau

Đừng chỉ sử dụng mỗi phương pháp riêng lẻ, như tập trung vào đường uống mà quên bôi mỹ phẩm ngoài da. Thay vào đó hãy kết hợp cả 2 phương pháp cùng nhau, nếu có điều kiện hơn có thể thực hiện các công nghệ hiện đại như: laser, lăn kim, điện di,… để tăng hiệu quả dưỡng trắng da tốt nhất.

Dưỡng trắng da luôn đòi hỏi cần nhiều thời gian và nỗ lực, nhưng không phải không thể thực hiện được. Do đó, Beaudy.vn tin rằng nếu kiên trì và tìm hiểu các phương pháp dưỡng trắng an toàn, khoa học chắc chắn các bạn sẽ có được làn da đều màu và rạng ngời nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành và hi vọng các bạn luôn có dáng xinh – da đẹp mỗi ngày.

Nám và tàn nhang là kẻ thù của làn da tươi sáng, không chỉ khiến da xỉn màu kém sức sống, mà còn có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư da và gây ra nhiều tác hại khác cho sức khỏe. Đây là 2 vấn đề thường xuyên gặp nhất đối với chị em phụ nữ, làm cho nhiều cô nàng lo lắng và mất đi sự tự tin. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 7 nguyên nhân gây nám tàn nhang thường gặp nhất ở phụ nữ để chị em hiểu rõ hơn và biết cách phòng tránh nhé!

Nám và tàn nhang là gì?

Nám là tình trạng tăng sắc tố da biểu hiện bằng các mảng da sẫm màu, thường có màu nâu, vàng hay đen. Nám thường hình thành từng mảng, có thể to hoặc nhỏ, có thể dạng mảng liền hoặc dạng đốm.

Tàn nhang cũng được xếp vào tình trạng tăng sắc tố da bằng cách hình thành các đốm nhỏ có kích thước từ 1 đến 2 mm, màu nâu sáng, không đều và thường xuất hiện trên da mặt hay những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cả 2 đều được xem là những bệnh lý da liễu phổ biến và thường gặp nhiều ở chị em phụ nữ. Nám và tàn nhang không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến da trở nên kém sắc mà còn có thể gây một số tác hại về sức khỏe cho cơ thể. Ví dụ như nám và tàn nhang làm tăng nguy cơ bị ung thư da, đặc biệt là các tế bào đáy. Nám và tàn nhang còn gây mất tự tin, khiến cho các cô nàng ngại tiếp xúc với mọi người. Từ đó ảnh hưởng đến tâm lý nên dễ bị stress, căng thẳng, lo lắng hay trầm cảm.

7 nguyên nhân gây ra nám tàn nhang thường gặp nhất

Di truyền

Yếu tố di truyền chiếm khoảng 30% trong các nguyên nhân gây nám tàn nhang cho mọi cô nàng. Di truyền ở đây được xác định bởi một số gen liên quan đến quá trình sản xuất melanin, một sắc tố tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Một nghiên cứu tại đại học Harvard ở Hoa Kỳ cho thấy nếu bố hoặc mẹ bị nám thì nguy cơ con cái bị nám có thể cao hơn gấp 2 lần so với người bình thường. Vào năm 2012, trong tạp chí của British Journal of Dermatology cho thấy người đột biến gen MC1R có nguy cơ bị nám cao hơn 20 lần so với người không có đột biến này. Vì thế các yếu tố về gen sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ hình thành nám tàn nhang khác nhau ở mỗi người.

Thay đổi nội tiết tố

2 hormone ảnh hưởng nhiều nhất đến nám và tàn nhang đó là estrogen và progesterone. Trong đó estrogen có liên quan đến sản xuất melanin, khi estrogen thay đổi quá mức (sụt giảm nghiêm trọng) sẽ làm tăng lượng melanin của cơ thể khiến da nhanh chóng bị sạm và tối màu đi. Còn Progesterone khi tăng lên lại làm tăng độ nhạy cảm của da trước ánh nắng mặt trời khiến da bị tổn thương và dễ hình thành nám.

Các nhóm đối tượng dễ thay đổi estrogen và progesterone nên dễ bị hình thành nám như là: phụ nữ đang mang thai, trong độ tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh, người thường xuyên lo lắng và stress cũng gây rối loạn nội tiết tố của cơ thể.

Tuổi tác

Làn da của con người được cấu tạo bởi 3 lớp là biểu bì, trung bì hay hạ bì. Lớp biểu bì có tế bào hắc tố melanin làm nhiệm vụ sản xuất và quyết định hình thành màu da trắng, vàng hay đen. Theo thời gian quá trình sản xuất melanin bị suy giảm điều này khiến da dễ trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và từ đó dễ bị tia UV tấn công làm hình thành nám, tàn nhang.

Từ độ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa đã bắt đầu diễn ra khiến lớp biểu bì da trở nên mỏng hơn. Từ độ tuổi 30 quá trình sản xuất collagen và elastin giảm sút nhanh chóng làm hàng rào da càng trở nên mỏng yếu và dễ tăng nguy cơ bị nám và tàn nhang hơn so với khi còn trẻ. Vì thế hãy ngăn chặn nguy cơ bị nám tàn nhang ngay từ khi còn sớm, tốt nhất nên thực hiện trước độ tuổi 25 nhé.

Ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời có chứa 2 loại tia gây hại khi tiếp xúc thời gian dài là UVA và UVB. UVA có bước sóng dài xuyên qua các lớp biểu bì và tác động đến các tế bào hắc tố ngay bên dưới. Trong khi UVB có bước sóng ngắn làm tổn thương da và kích thích hình thành melanin. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời các tế bào melanin liên tục sản sinh để bảo vệ da, đồng thời làm tăng sắc tố gây nên nám và tàn nhang.

Chăm sóc da không đúng cách

Chăm sóc da không đúng cách có thể khiến da bị tổn thương, làm tăng quá trình viêm và kích ứng và từ đó tăng hình thành melanin gây nám và tàn nhang. Cụ thể một số thói quen chăm sóc da không đúng như: tẩy da chết quá nhiều lần trong tuần khiến da nhanh chóng bị bào mòn, làm tổn thương hàng rào bảo vệ da; không sử dụng kem chống nắng khiến da bị nhạy cảm với tia UV; không dưỡng ẩm đầy đủ cho da;…

Tác động của hóa chất

Hóa chất hay các thành phần trong mỹ phẩm tác động quá trình sản xuất melanin theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ như sản phẩm bôi có chứa BHA, Retinol, Glycolic Acid, Hydroquinone, Tretinoin,… đều làm tăng độ nhạy cảm của da trước ánh nắng mặt trời và tăng nguy cơ hình thành nám. Hoặc sử dụng các thành phần chăm sóc da không an toàn như kem trộn, corticosteroids, thủy ngân,… thường gặp trong các loại mỹ phẩm không gõ nguồn gốc và kém chất lượng. Ngoài ra các loại hóa chất tẩy rửa, hóa chất nicotin trong thuốc lá đều có thể khiến da dễ bị nám hơn.

Sử dụng thuốc

Thuốc dùng hằng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây nám tàn nhang thường gặp của chị em phụ nữ. Ví dụ như thuốc tránh thai tác động vào hormone estrogen và progesterone. Thuốc điều tuyến giáp như levothyroxine, thuốc điều trị đái tháo đường như insulin, thuốc trị trầm cảm như fluoxetine,… vì thế nếu đang sử dụng các nhóm thuốc này bạn cần hỏi ý kiến đến từ các bác sĩ da liễu hay các chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực này để được tư vấn.

Làm thế nào để ngăn ngừa nám tàn nhang xuất hiện?

• Nên bắt đầu xây dựng thói quen chăm sóc da với các thành phần dưỡng trắng sáng da, chống oxy hóa và có tác động đến melanin như: Vitamin C, Tranexamic Acid, Arbutin, Niacinamide, Retinol,… ngay từ giai đoạn trước 25 tuổi.
• Chống lão hóa cho da và củng cố hàng rào bảo vệ da bằng các loại thực phẩm đường uống có collagen, elastin, hyaluronic acid, vitamin C, L-Cystine,…
• Bắt buộc phải chống nắng cho da bằng các loại kem chống nắng phổ rộng, có SPF lớn hơn 30+, PA (+++ trở lên), màng lọc chống nắng hiện đại chống được cả ánh sáng xanh từ màn hình máy tính hay tia hồng ngoại. Có thể kết hợp với các viên uống chống nắng để tăng hiệu quả.
• Thói quen dinh dưỡng và ngủ đủ giấc cũng vô cùng quan trọng. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn hình thành gốc tự do cũng giảm nguy cơ bị nám tàn nhang tốt hơn. Ngủ đủ giấc cũng khiến làn da nhanh chóng tái tạo, giảm nguy cơ tổn thương hay bị viêm da.
• Hãy luôn giữ cho cơ thể một tinh thần khỏe mạnh, một sức khỏe dẻo dai và hạn chế stress, lo lắng vì các yếu tố này cũng sẽ làm nám tàn nhang nặng hơn.

Trên đây là những chia sẻ của Beaudy.vn về 7 nguyên nhân gây nám tàn nhang, hi vọng với những yếu tố nguy cơ được đề cập sẽ giúp các cô nàng tìm ra được giải pháp và phòng ngừa một cách hợp lý nhất nhé. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới của Beaudy.vn, cảm ơn các bạn rất nhiều.

Có đến 70% phụ nữ trên 30 tuổi gặp phải tình trạng sạm da và đây là có thể là nguyên nhân khiến da trông già hơn 10 tuổi. Một người bị sạm da có thể giảm khả năng hấp thu của vitamin D, giảm khả năng bảo vệ của cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay đái tháo đường, và đặc biệt làm nhiều cô nàng không còn tự tin bởi những mảng đen trên mặt. Nếu bạn cũng đang lo lắng về tình trạng da sạm màu và kém sức sống, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu nguyên nhân gây sạm da và và cách điều trị da sạm đen hiệu quả nhất.

6 nguyên nhân gây sạm da thường gặp nhất

Sạm da là gì? Về mặt khoa học sạm da được giải thích là tình trạng tăng sản xuất melanin quá mức dẫn đến sự xuất hiện của các mảng da sẫm màu hơn vùng da xung quanh. Biểu hiện của một vùng da khi sạm màu sẽ trở nên thiếu sức sống, bề mặt da không đều màu như trước và từ đó ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của các cô nàng. Sạm da có thể do nhiều nguyên nhân, Beaudy.vn sẽ phân tích 6 nguyên nhân gây sạm da thường gặp nhất giúp các cô nàng có thể hiểu rõ hơn nhé.

• Nội tiết tố: là nguyên nhân hàng đầu gặp phải của nhiều chị em phụ nữ khiến da bị đen sạm. Ở phụ nữ Estrogen là hormone có tác dụng ức chế sản sinh melanin giúp bề mặt da luôn sáng màu. Bạn cần kiểm tra xem bản thân có thuộc nhóm đối tượng dễ bị sạm da như là phụ nữ đang mang thai và sau sanh hay đã mãn kinh, vì đây là những giai đoạn hormone progesterone tăng cao làm tăng hoạt động của melanin. Hoặc những bạn thường dùng thuốc tránh thai cũng gây thay đổi nội tiết tố tự nhiên. Và các bệnh lý tuyến giáp như suy giáp, cường giáp đều có thể dẫn đến sạm da.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: tia UVA/UVB có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính kích thích sản sinh melanin khiến da sạm màu. Cơ chế là do các tế bào melanocytes (hắc sắc tố) sản xuất melanin nhiều hơn để bảo vệ da đồng thời cũng làm cho da đen hơn. Nhóm đối tượng dễ gặp sạm da do ánh nắng mặt trời thường là những bạn có làn da mỏng, da nhạy cảm và không dùng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da.
• Rối loạn sắc tố melanin: melanin được sản xuất bởi các tế bào hắc tố nằm ở lớp đáy của da, có vai trò bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Bất kỳ nguyên nhân nào có thể gây rối loạn sắc tố melanin đều sẽ khiến da thâm sạm. Ví dụ như ánh nắng mặt trời, rối loạn nội tiết tố, di truyền, một số bệnh lý da liễu (nám da, tàn nhang, mụn trứng cá),…

• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: sẽ khiến da bị kích ứng làm tăng tiết quá trình viêm bằng như histamin, rồi từ đó làm tăng sản xuất melanin. Các thành phần thường gây kích ứng da như chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi hay cồn khô là những nhóm hoạt chất cần được cân nhắc ở một số làn da dễ bị kích ứng, da nhạy cảm. Bên cạnh đó việc bôi thoa quá nhiều treatment nặng đô như: BHA nền cồn, Retinol, Hydroquinone, Arbutin,… nhưng lại không có che chắn hay tránh nắng đủ tốt cũng làm da đen sạm.
• Thiếu hụt vitamin C và vitamin E: đây là hai loại vitamin có ảnh hưởng nhiều đến làn da của chúng ta, chúng liên quan đến việc tăng sinh collagen giúp da trẻ đẹp và đàn hồi, tăng cường hệ miễn dịch ngăn chặn các gốc tự do gây hại, và giúp ngăn ngừa tình trạng sạm da. Khi cơ thể thiếu hụt 2 loại vitamin này làn da phải đối mặt với nhiều nguy cơ bị tổn thương, các tế bào da trở nên yếu ớt, thiếu sức sống và dễ xỉn màu.
• Tuổi tác: càng lớn tuổi thì sự sản sinh các tế bào melanin càng diễn ra mạnh mẽ, đó là lí do bạn thường thấy ở những phụ nữ trên 30 nếu không chăm sóc da hay bôi kem chống nắng sẽ bắt đầu có hiện tượng sạm da, nám hay tàn nhang. Quá trình lão hóa do thiếu hụt collagen và elastin khiến da mỏng hơn, khi chịu các tấn công từ bên ngoài cũng dễ viêm da và khó lành so với da lúc còn trẻ, vì thế nhóm tuổi này càng dễ bị sạm da hơn.

5 cách điều trị sạm da hiệu quả nhất

Bổ sung vitamin C và vitamin E

Vitamin C và vitamin E sẽ giúp ức chế enzyme tyrosinase làm giảm sản xuất melanin, làm mờ các đốm sắc tố và tăng cường hàng rào bảo vệ da. Bạn có thể bổ sung vitamin C và vitamin E thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Vitamin C có trong các loại trái cây như: cam, quýt, bưởi, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh,… Vitamin E sẽ có mặt ở những nhóm thực phẩm như: hạnh nhân, hạt điều, bơ, mầm lúa mì, dầu ô liu,…

Hoặc bạn có thể dùng vitamin C và vitamin E dưới dạng các viên uống trong thực phẩm chức năng nếu chế độ ăn không đảm bảo. Khi chọn các sản phẩm viên uống nên chú ý nguồn gốc sản xuất và cần được bác sĩ da liễu tư vấn để có liều lượng dùng phù hợp. Thông thường liều cơ bản cần thiết để điều trị sạm da mà bạn có thể dùng là vitamin C khoảng 500 – 1000mg/ngày, vitamin E liều khoảng 400UI/ngày.

Uống nhiều nước

Nước được xem là thần dược cho một cơ thể khỏe và một làn da đẹp. Nước giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu giúp cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng để giúp da luôn tươi trẻ, hồng hào. Nước giúp đào thải những chất độc ra bên ngoài giúp tế bào da được khỏe hơn. Nước còn là nguồn duy trì độ ẩm cần thiết vì một làn da đủ ẩm sẽ tự nhiên trở nên căng bóng, sáng khỏe và giảm xỉn màu hơn đi đấy.

Dùng kem chống nắng mỗi ngày

Kem chống nắng được xem là giải pháp tối ưu nhất hiện nay, được tạo ra với mục đích dưỡng da và tạo lớp bảo vệ cho da trước những tác động của tia UV gây hại. Khi chọn kem chống nắng bạn nên chọn các sản phẩm có chỉ số SPF 30+ trở lên sẽ giúp bảo vệ tốt hơn cho những làn da đang bị sạm, chỉ số PA đảm bảo từ (+++) để có thể cản lại tấn công của tia UVA. Kem chống nắng nên ưu tiên quang phổ rộng chống được các tác nhân gây sạm như tia UV, HEV (ánh sáng xanh), IR (tia hồng ngoại),…

Sử dụng các sản phẩm trị sạm da

Việc dưỡng da hằng ngày với các thành phần có công dụng dưỡng trắng, làm sáng da bằng cách chống oxy hóa, tẩy da chết và ngăn chặn hình thành hắc sắc tố melanin là vô cùng quan trọng. Nhóm thành phần chống oxy hóa bạn có thể cân nhắc kết hợp cùng nhau như: Vitamin C, vitamin E, Ferulic Acid,… Thành phần tẩy da chết cho da: AHA (Glycolic Acid, Mandelic Acid), BHA, PHA,… Thành phần dưỡng sáng da như: Arbutin, Kojic Acid, Retinol, Tranexamic Acid,… Không nên quá vội vàng mà hãy patch test từng sản phẩm với nồng độ thấp đến cao, dùng đều đặn và thường xuyên để cải thiện da tốt hơn.

Áp dụng công nghệ cao: Peel da và Laser

Đối với những tình trạng sạm da lâu năm và khó thể điều trị bằng chế độ ăn uống hay bôi mỹ phẩm. Thì các bạn nên đến các bác sĩ da liễu, trung tâm điều trị da để được tư vấn các liệu trình peel da và laser. Các phương pháp công nghệ cao sẽ giúp cải thiện các tình trạng da nhanh chóng hơn nhưng chi phí điều trị thường khá đắt và cần nhiều liệu trình.

Sạm da có chữa khỏi được không?

Sạm da có thể cải thiện được tùy vào mức độ nguyên nhân và độ nặng gây nên tình trạng này là gì. Đối với các trường hợp sạm da do ánh nắng mặt trời thì các bạn có thể dùng kem chống nắng và các sản phẩm trị sạm da đều đặn trong thời gian dài. Đối với các trường hợp sạm da do nội tiết tố có thể điều trị bằng các loại thuốc tránh thai để giúp cải thiện vấn đề này. Đối với trường hợp sạm da do di truyền và tuổi tác thì việc trị sạm da thường gặp nhiều khó khăn, cần kết hợp nhiều phương pháp sạm da để có thể giảm tiến triển của tế bào melanin và ngừa tái phát.

Lưu ý khi điều trị sạm da để có kết quả tốt nhất

• Kiên trì thực hiện: điều trị sạm da thường tốn nhiều thời gian, cần quá trình dài để da được cải thiện. Vì thế rất nhiều cô nàng khi bắt đầu trị sạm da thường “rất nản”, mong đợi kết quả sau 1 đến 2 tháng. Do đó nhiều cô nàng chọn các giải pháp nhanh chóng như corticosteroids, thủy ngân để làm trắng nhưng đồng thời khiến da mỏng yếu, nhạy cảm và làm nặng hơn tình trạng sạm da về sau này. Hãy luôn kiên nhẫn điều trị sạm da từ những bước đầu tiên và kiên trì để thấy được hiệu quả tuy chậm mà chắc nhá.
• Chọn sản phẩm trị sạm da phù hợp: mỹ phẩm có thể giúp cải thiện và làm chậm quá trình sạm da. Nhưng các bạn cần lưu ý về cách chọn thành phần, nồng độ hoạt chất và cách sử dụng cho phù hợp. Ví dụ như Retinol nồng độ 1% có nền cồn thì với những bạn mới bắt đầu, làn da nhạy cảm không nên dùng mỗi ngày vì khiến da khô và dễ bong tróc, làm da tăng nhạy cảm với tia UV và đen sạm nhiều hơn.
• Kết hợp nhiều phương pháp trị sạm da: để có thể mang lại kết quả nhanh chóng khi điều trị sạm da, thay vì bạn chỉ dùng mỗi phương pháp đơn lẻ như bổ sung vitamin C và vitamin E bằng đường ăn uống, thì bạn nên kết hợp cả vitamin C và vitamin E trong mỹ phẩm dưỡng da để tăng hiệu quả điều trị sạm da hơn. Hoặc nếu có điều kiện kinh tế bạn hoàn toàn có thể tiến hành peel da, laser hay điện di với các loại vitamin sẽ giúp da tươi sáng và rạng ngời hơn đấy.

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Beaudy.vn trong chủ đề bài viết về nguyên nhân sạm da và cách điều trị da đen sạm. Với những kinh nghiệm Beaudy.vn tìm hiểu được hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm nhiều bí quyết dưỡng da trắng và khỏe mạnh mỗi ngày. Hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!

Chúng ta vẫn thường hay giới thiệu các phương pháp trị nám bằng laser công nghệ cao, các loại mỹ phẩm bôi ngoài da có chứa AHA, Arbutin, Tranexamic Acid,… Nhưng có ít cô nàng được bật mí rằng khi kết hợp việc uống vitamin, đặc biệt các loại vitamin A, E, C, K, B3, B7 hay B12 đều có thể hỗ trợ quá trình trị nám, đẩy lùi việc hình thành sắc tố melanin trên da được hiệu quả hơn. Hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng các cô nàng tìm câu trả lời cho chủ đề: Bị nám nên uống vitamin gì? Và gợi ý 7 loại vitamin cần thiết để hỗ trợ quá trình trị nám được tốt nhất nhé!

Nám da và nguyên nhân gây nám da thường gặp

Nám da là một tình trạng rối loạn sắc tố melanin trên da làm cho da khi này bị xuất hiện những mảng nâu, đen, sẫm màu hơn so với vùng da xung quanh. Nám được chia làm 3 loại chính là nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp. Mỗi loại nám khi hình thành đều cần quá trình điều trị phù hợp bằng nhiều phương pháp khác nhau, giúp cải thiện nám tiến triển và điều chỉnh rối loạn việc sản sinh sắc tố melanin từ bên trong.

Nguyên nhân gây ra nám da vô cùng nhiều nhưng tập trung vào những yếu tố nguy cơ có thể tác động khiến da bị tăng sắc tố, hay ở đây ở melanocytes (tế bào sản xuất melanin). Trong đó phải kể đến ánh nắng mặt trời là nguyên nhân phổ biến nhất, dưới tác động của tia UV làm da dễ bị tổn thương và tăng sinh melanin để bảo vệ da, đồng thời khiến da dễ bị hình thành nám. Các nguyên nhân gây nám da khác cũng rất dễ gặp phải như rối loạn nội tiết tố, di truyền, bệnh lý và dùng mỹ phẩm sai cách.

Vì thế việc đặt ra các phương pháp điều trị nám là vô cùng cần thiết, hiện nay việc điều trị nám hiệu quả nhất chính là kết hợp giữa điều trị bên ngoài và bên trong. Có nghĩa là dùng các loại mỹ phẩm bôi ngoài da có chứa thành phần đặc trị hay hỗ trợ kiểm soát sắc tố melanin gây ra nám, hoặc cao cấp hơn là dùng các phương pháp peel da hóa học hay laser công nghệ cao. Đồng thời bổ sung các loại vitamin bằng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp các tế bào da khỏe mạnh từ bên trong, rút ngắn thời gian và giảm nguy cơ tái phát của nám.

Bị nám nên uống vitamin gì?

Vitamin A

Vitamin A được chỉ định trong điều trị nám da do tăng sản xuất melanin và do vấn đề lão hóa da. Vitamin A giúp chống oxy hóa làm ngăn chặn hình thành các gốc tự do, làm giảm phản ứng viêm của cơ thể, tác động vào cơ chế giảm hình thành melanin do viêm gây ra. Đồng thời vitamin A còn tăng sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm sự hình thành các nếp nhăn và từ đó ngăn chặn hình thành nám ngay từ ban đầu.

Tuy nhiên vitamin A có thể gây khô da và bong tróc, đặc biệt ở những da nhạy cảm như mặt và mắt. Đồng thời vitamin A hay các dẫn xuất của vitamin A không được dùng khi mang thai và những người mẹ cho con bú sữa để giảm nguy cơ dị tật thai nhi. Ngoài ra vitamin A còn có tác dụng phụ đó là gây viêm gan, rối loạn kinh nguyệt và gây nổi mụn ở thời gian đầu sử dụng.

Liều dùng trung bình của vitamin A đối với người lớn nói chung, hay để hỗ trợ trị nám nên khởi đầu từ 5.000 UI/ngày, uống sau bữa ăn. Thời gian sử dụng có thể kéo dài từ 3 đến 5 tháng, tùy thuộc vào mức độ nám của người bệnh.

Vitamin E

Vitamin E là một vitamin tan tốt trong dầu có vai trò trong làm đẹp da hay góp phần hỗ trợ trị nám. Do vitamin E có công dụng chính là chống oxy hóa mạnh mẽ và ngăn chặn nguyên nhân bị nám do hình thành các gốc tự do. Và vitamin E còn giúp dưỡng ẩm cho da mềm mượt, mịn màng và đồng thời giúp da sáng khỏe đều màu hơn. Vitamin E có thể dùng trong các trường hợp nám da do tiếp xúc ánh nắng mặt trời, do rối loạn nội tiết tố hay do di truyền.

Vitamin E có thể dùng với liều cơ bản là 400UI/ngày, được uống sau bữa ăn. Bạn có thể dùng các loại dầu hay các loại nước ép, sản phẩm từ các loại hạt hướng dương, hạt bí ngô, quả óc chó, quả bơ, dầu ô liu, dầu dừa,… đều là các thực phẩm có chứa nhiều vitamin E tốt cho cơ thể. Tuy nhiên vitamin E có thể gây một số tác dụng không mong muốn như: tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, nôn hay kích ứng da.

Vitamin C

Việc bổ sung vitamin C là cần thiết trong chăm sóc da hằng ngày, do vitamin C có rất nhiều lợi ích tốt đối với làm đẹp. Vitamin C có thể giảm nám bằng cách tham gia vào quá trình chống oxy hóa như vitamin A, vitamin E. Đồng thời tăng cường sản sinh collagen, vitamin C đã nổi tiếng với khả năng làm sáng da và giúp bề mặt được đều màu hơn.

Liều dùng của vitamin C khoảng 1.000mg/ngày, uống cùng hoặc sau bữa ăn. Vitamin C sẽ không phù hợp với những người có nguy cơ dị ứng, người thường hay rối loạn tiêu hóa, người mắc

các bệnh lý về thận (trong đó vitamin C làm tăng nguy cơ bị sỏi thận).

Vitamin B3

Vitamin B3 hay còn gọi là Niacin (trong mỹ phẩm bôi ngoài da có tên là Niacinamide). Đây là thành phần “đa-zi-năng” trong làm đẹp vừa giúp làm sáng đều màu da, tăng cường collagen, giúp kiểm soát dầu thừa, tăng sinh ceramide cho hàng rào da khỏe mạnh. Vì thế Vitamin B3 có rất thích hợp cho những bạn gặp nhiều vấn đề da cùng lúc. Liều dùng của vitamin B3 là khoảng 50mg/ngày, được uống sau bữa ăn. Nhưng vitamin B3 cũng có thể gây ra tình trạng nổi mẩn ngứa do kích ứng, đỏ da, tăng tiết mồ hôi.

Vitamin B7

Vitamin B7 còn có tên gọi là khác Biotin được biết đến là “thần dược” cho mái tóc khỏe mạnh, nhưng cũng là giải pháp cho làn da thâm nám. Bởi vitamin B7 vừa có thể giúp tăng cường sản sinh collagen giúp đẩy lùi sạm nám, vừa giúp làm sáng da và giảm viêm. Với những bạn thường xuyên cảm thấy làn da không đều màu, da kém mịn màng và kèm theo tình trạng tóc khô xơ hư tổn, móng tay chân dễ gãy rụng thì hãy kết hợp vitamin B7 để giải quyết các tình trạng này được toàn diện.

Vitamin B12

Vitamin B12 (Cobalamin) là vitamin tan được trong nước, có vai trò trong quá trình sản xuất hồng cầu và tổng hợp DNA của cơ thể. Vì thế Vitamin B12 có vai trò giúp các tế bào phân chia khỏe mạnh và bình thường, trong đó ảnh hưởng đến việc phân chia của sắc tố melanin. Đồng thời Vitamin B12 còn giúp giảm căng thẳng, giảm stress từ đó giảm nguy cơ hình thành nám nữa đấy. Bạn có thể dùng từ 2,5 đến 5mg/ngày và nên uống lúc bụng no (sau bữa ăn) là tốt nhất.

Vitamin K

Vitamin K không được dùng rộng rãi và phổ biến như các loại vitamin còn lại. Nhưng xét về mặt công dụng trị nám thì vitamin K vẫn có khả năng. Do vitamin giúp tăng quá trình tổng hợp protein trong đó là collagen giúp da luôn khỏe mạnh, khi da khỏe mạnh sẽ hạn chế nguy cơ hình thành nám. Ngoài ra vitamin K còn tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp quá trình phân bào diễn ra khỏe mạnh và hạn chế được các yếu tố tấn công da từ bên ngoài. Nhưng vitamin K sẽ không được dùng cho những bạn bị rối loạn đông máu, người có bệnh lý về gan và thận trước đó.

Cách bổ sung vitamin khi da bị nám an toàn và hiệu quả

Khi bổ sung vitamin bằng đường uống ngoài việc chế biến từ các loại thực phẩm sạch và chất lượng, thì vitamin còn thường dùng dưới dạng thực phẩm chức năng. Lúc này đây việc lựa chọn thực phẩm chức năng vô cùng quan trọng, đảm bảo thương hiệu uy tín, hàm lượng vitamin rõ ràng vì đây là các sản phẩm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn cơ thể.

Việc bổ sung vitamin không nên tự ý thực hiện, đặc biệt các nhóm vitamin A, vitamin K mà cần có chỉ định của bác sĩ có chuyên môn. Vì vitamin cần có con đường đào thải phù hợp, ví dụ một người bị suy gan sẽ không thể dùng các loại vitamin chuyển hóa bằng con đường này được. Do đó để bổ sung vitamin bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước nhé.

Liều dùng của vitamin được quy định cụ thể theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn không nên tự ý tăng liều vitamin vì có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt với những bạn có dùng các thuốc điều trị khác đi kèm phải cẩn thận hơn vì xem có tương tác thuốc không.

Bên cạnh bổ sung vitamin để điều trị nám thì các bạn vẫn cần chăm chỉ dưỡng da hằng ngày. Không nên gián đoạn quá trình bôi các thành phần trị nám hay ngừa nám tái phát. Hãy kết hợp linh hoạt các phương pháp cùng với nhau để tạo ra kết quả tốt nhất nhé.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng mình trong chủ đề làm đẹp: Bị nám nên uống vitamin gì? Hi vọng với 7 loại vitamin được đề cập trong bài viết sẽ giúp các bạn có thêm nhiều lựa chọn trong quá trình điều trị nám được thành công nhanh hơn. Và cuối bài Beaudy.vn nhắc lại nho nhỏ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, hoặc các chuyên gia trong lĩnh vực để biết cách dùng vitamin cho hợp lý và bảo vệ sức khỏe của bản thân nhé.

Kojic Acid là thành phần dưỡng da trắng sáng được ưa chuộng hiện nay, không chỉ có hiệu quả rõ rệt mà còn an toàn cho mọi làn da. Nếu các cô nàng đang tìm hiểu về Kojic Acid trong làm đẹp da, và mong muốn cải thiện tone da trắng sáng an toàn qua từng ngày. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá toàn diện xem Kojic Acid là gì? Công dụng Kojic Acid trong mỹ phẩm, và đặc biệt nên kết hợp Kojic Acid với thành phần nào để tăng hiệu quả dưỡng trắng sáng da.

Kojic Acid là gì?

Kojic Acid được phát hiện lần đầu tiên trong sợi nấm Aspergillus Oryzae. Đây là mọt loại acid hữu cơ hoàn toàn tự nhiên, được sản xuất từ quá trình lên men các sản phẩm thực phẩm hoặc từ lên men hiếu khí bằng các chất nền khác nhau. Hoạt chất này được sử dụng trong mỹ phẩm nhằm giúp nâng cao hiệu quả dưỡng da. Mặc dù có khả năng dưỡng trắng, trị nám, giảm sắc tố da. Tuy nhiên ở một số quốc gia như châu Âu, châu Mỹ vẫn cấm sử dụng Kojic Acid.

Công dụng Kojic Acid đối với làn da

Chống lão hoá da

Công dụng chống lão hóa là điều mà mọi người mong muốn và Kojic Acid là thành phần làm được điều đó. Thành phần này giúp trung hòa các gốc tự do đồng thời hạn chế các tác động từ môi trường và ánh nắng mặt trời lên da. Chính nhờ vậy, khi sử dụng Kojic Acid thường xuyên, làn da sẽ ít xuất hiện nếp nhắn, da có độ đàn hồi và luôn căng tràn sức sống.

Dưỡng trắng da hiệu quả

Nám, tàn nhang, da thâm sạm, tối màu,… đều là những vấn đề khiến chị em đau đầu và mong muốn tìm cách giải quyết. Bên cạnh các hoạt chất nổi tiếng như Hydroquinone, vitamin C hay Niacinamide thì Kojic Acid cũng có thể mang đến hiệu quả dưỡng trắng da hiệu quả nhưng ít gây kích ứng cho da. Kojic Acid giúp ức chế sự sản sinh melanin trên da, ngăn chặn hoạt động của tyrosinase nên sẽ giúp mờ thâm nám, tàn nhang và giúp da đều màu hơn.

Kháng khuẩn và hỗ trợ trị mụn

Trong môi trường, không khí chứa rất nhiều các tác nhân gây hại cho da như virus, nấm mốc hay các loại vi khuẩn,… Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Kojic Acid có đặc tính kháng khuẩn, hạn chế hình thành vi khuẩn gây mụn, giảm nguy cơ nhiễm trùng trên da.

Tăng cường khả năng chống oxy hoá

Kojic Acid giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các gốc tự do nên sẽ giúp chống lại sự tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời lên da. Do vậy, thành phần này có khả năng chống oxy hóa, tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

Tác dụng phụ khi dùng Kojic Acid

Bên cạnh những công dụng tuyệt vời mà Kojic Acid mang lại, hoạt chất này cũng gây tranh cãi vì có khả năng gây ra một số vấn đề trên da. Trong đó, khả năng viêm da tiếp xúc là tác dụng phụ chính mà Kojic Acid gây ra. Khi gặp tình trạng này, làn da sẽ trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị ngứa rát, mẩn đỏ hoặc thậm chí là kích ứng. Điều này là do người sử dụng dùng với nồng độ cao, trên 1%.

Ngoài ra, Kojic Acid cũng có thể khiến nhiều làn da nhạy cảm bị cháy nắng nhưng vẫn chưa có các nghiên cứu sâu hơn về tình trạng này. Do vậy, để hạn chế tác dụng phụ trên da thì nàng cần sử dụng với tần suất và liều lượng phù hợp nhé.

4 cách dùng Kojic Acid để đạt hiệu quả tốt nhất

1. Patch test Kojic Acid trước khi dùng

Khi bắt đầu sử dụng một sản phẩm thì ngoài việc nắm bắt các thông tin cũng như tìm hiểu thành phần và cách dùng thì patch test cũng là một yếu tố quan trọng giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng da bị kích ứng hoặc dị ứng với các thành phần trong sản phẩm đó.

Trước khi dùng, bạn hãy thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên dùng mu bàn tay hoặc phần xương hàm, sau đó đợi 15 – 20 phút để xem phản ứng của da trước khi sử dụng sản phẩm đó trên toàn khuôn mặt. Nếu làn da bạn không bị kích ứng hoặc mẩn đỏ thì có thể tiếp tục dùng lâu dài, ngược lại, nếu các dấu hiệu trên xuất hiện thì bạn không phù hợp với thành phần này và cần ngưng ngay lập tức.

2. Lựa chọn nồng độ Kojic Acid phù hợp với làn da

Kojic Acid thường phát huy công dụng hiệu quả nhất ở mức nồng độ 1 – 4%. Tùy vào từng tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn mức nồng độ sao cho phù hợp nhất với mình. Trong trường hợp bạn muốn trị nám, tàn nhang thì nên dùng 2% Kojic Acid kết hợp cùng Hydroquinone (nên tham khảo ý kiến bác sĩ) và Glycolic Acid sẽ vô cùng hiệu quả, giúp da nhanh đẹp hơn.

Còn với trường hợp bạn muốn dưỡng trắng hoặc chống lão đơn thuần, chậm rãi thì có thể dùng Kojic Acid nồng độ 1% đã có thể phát huy công dụng rồi.

3. Đừng quên thoa kem chống nắng khi dùng Kojic Acid

Kojic Acid có thể khiến da bị nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, kem chống nắng còn giúp bảo vệ da trước tác động từ tia cực tím sẽ làm tăng nguy cơ nám, tàn nhang,… Vì vậy các cô nàng nên ưu tiên các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30, PA (+++) trở lên để bảo vệ da tối ưu hơn nhé.

4. Có tần suất sử dụng Kojic Acid phù hợp

Một trong những tác dụng phụ của Kojic Acid đó là gây nên tình trạng viêm da tiếp xúc. Chính vì thế, bạn chỉ nên sử dụng thành phần này vào buổi tối và cần có tần suất phù hợp. Khi mới bắt đầu thì có thể dùng khoảng 3 lần/tuần để da làm quen trước, sau đó mới nâng dần lên tần suất cao hơn và cuối cùng là sử dụng hàng ngày.

Dùng Kojic Acid bị kích ứng phải làm sao?

Đối với những người lần đầu sử dụng thì việc da gặp tình trạng ủng đỏ hoặc châm chích nhẹ sẽ có thể xảy ra. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn bình thườn bởi đây là khi hoạt chất đang phát huy công dụng trên da, phá huy các liên kết giữa các tế bào và loại bỏ chúng ra khỏi bề mặt da. Nhờ vậy, làn da bạn sẽ nhanh chóng được phục hồi và hàng rào bảo vệ cũng sẽ chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú trọng đến việc dưỡng ẩm để cải thiện tình trạng này bằng việc kết hợp cùng một số thành phần phục hồi như B5, Niacinamide, Hyaluronic Acid,…

NÊN kết hợp Kojic Acid với thành phần nào để tăng hiệu quả dưỡng da?

1. Kết hợp Kojic Acid cùng vitamin C: dưỡng da sáng khỏe, chống oxy hóa toàn diện

Vitamin C nổi tiếng với công dụng chống oxy hóa, chống lão hóa da. Bản thân thành phần này cũng đã mang đến hiệu quả trên làn da nhưng khi kết hợp cùng Kojic Acid thì làn da lại càng được cải thiện tốt hơn. Do Kojic Acid có độ pH thấp hơn vitamin C nên sẽ sử dụng trước, sau đó 15 phút thì bạn bắt đầu dùng vitamin C lên da và cuối cùng kết thúc bằng một sản phẩm khóa ẩm. Bạn nên lựa chọn Kojic Acid dạng toner và vitamin C dạng serum sẽ giúp nâng cao hiệu quả dưỡng da. Đặc biệt khi dùng bộ đôi này đừng quên thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng và buổi trưa.

2. Kết hợp Kojic Acid cùng Hydroquinone: giảm nám và tàn nhang

Đối với nàng có làn da xỉn màu hoặc có nhiều nám, tàn nhang và đang mong muốn giải quyết tình trạng này thì bộ đôi Kojic Acid và Hydroquinone sẽ là sự lựa chọn phù hợp. Hydroquinone nổi tiếng với công dụng làm sáng da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và giúp da đều màu, mờ thâm nám hiệu quả. Khi dùng cùng Kojic Acid sẽ càng tăng công dụng này hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên lựa chọn hai sản phẩm với mức nồng độ dưới 2% để không gây ra tác dụng phụ trên da nhé.

Hydroquinone nên sử dụng dạng kem hoặc serum thì sẽ có tác dụng tốt hơn, còn Kojic Acid bạn có thể dùng ở bất kỳ loại nào. Ngoài ra, cần lưu ý rằng hai thành phần này đề giảm hiệu quả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, do vậy chỉ sử dụng vào buổi tối thôi nhé. Bên cạnh đó, ban ngày bạn cần thoa kem chống nắng đều đặn kết hợp che chắn kỹ để da không bị tăng sắc tố da nhé.

Công thức này không nên tự ý kết hợp vì Hydroquinone nếu dùng thời gian dài và liên tục (trên 3 tháng) có thể khiến da bị mất sắc tố (da bị bạch tạng). Chính vì thế công thức này nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có phác đồ trị nám và tàn nhang hiệu quả hơn.

3. Kết hợp Kojic Acid cùng Alpha Arbutin: giảm thâm mụn, dưỡng da trắng sáng

Cả Kojic Acid và Alpha Arbutin đều có công dụng dưỡng trắng sáng da, giúp da đều màu và cải thiện vấn đề thâm mụn. Khi kết hợp hai thành phần này vào chu trình chăm sóc da sẽ giúp hạn chế sự hình thành của hắc sắc tố melanin, từ đó cải thiện sắc tố da, nuôi dưỡng làn da trắng sáng, căng tràn sức sống.

Alpha Arbutin nên sử dụng dưới dạng serum bởi kết cấu phân tử nhỏ, dễ thấm vào da, đem đến hiệu quả làm trắng tốt hơn. Kojic Acid có thể sử dụng dạng toner hoặc serum nhưng chỉ dùng vào ban đêm để tránh việc ánh nắng mặt trời làm mất tác dụng của sản phẩm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp dùng Alpha Arbutin vào buổi sáng và Kojic Acid vào buổi tối nếu sở hữu làn da nhạy cảm hoặc không muốn dùng quá nhiều hoạt chất trong một chu trình chăm sóc da.

4. Kết hợp Kojic Acid cùng Hyaluronic Acid: giảm kích ứng, tăng cường độ ẩm

Hyaluronic Acid là thành phần cần thiết cho bất kỳ loại da nào. Đặc biệt khi sử dụng các loại acid mạnh như Kojic Acid thì rất nên có một sản phẩm chứa thành phần để đảm bảo hạn chế khả năng da khô căng, bong tróc. Bạn có thể lựa chọn các loại Hyaluronic Acid dạng serum bởi dưỡng chất đặc, giúp đem lại hiệu quả tốt hơn. Để có kết quả tốt nhất thì hãy sử dụng Kojic Acid vào buổi tối và Hyaluronic Acid cả sáng và tối giúp duy trì làn da căng tràn, bóng khỏe nhé.

5. Kết hợp Kojic Acid cùng Vitamin B5: hỗ trợ kháng viêm, giúp da căng bóng

Kojic Acid có khả năng gây kích ứng cho làn da, khiến da bị bong tróc hoặc mẩn đỏ, đặc biệt kháng viêm. Chính vì vậy, khi sử dụng thành phần này trong chu trình skincare thì bạn cần phải thêm một sản phẩm có chứa hoạt chất phục hồi cho da và B5 là sự lựa chọn phù hợp nhất.

Để B5 hoạt động hiệu quả thì nàng nên sử dụng dưới dạng kem, vừa giúp thẩm thấu sâu vào da, vừa tăng cường dưỡng ẩm, giúp da bóng khỏe hơn. Đối với làn da nhạy cảm thì có một cách giúp giảm thiểu kích ứng rõ rệt đó chính là thoa hai lần B5 trước và sau khi dùng Kojic Acid (theo phương pháp kẹp sandwich). Bạn hãy xem xét tình trạng của làn da để có phương pháp sử dụng phù hợp nhất nhé.

Những lưu ý khi sử dụng Kojic Acid

• Hãy bắt đầu sử dụng từ những sản phẩm có nồng độ thấp nhất để da làm quen dần, sau đó mới nâng lên mức cao hơn.
• Cần có sự thăm khám của bác sĩ nếu muốn sử dụng Kojic Acid ở nồng độ cao.
• Khi da gặp tình trạng kích ứng phải ngưng sử dụng ngay và có chu trình phục hồi da hiệu quả để cải thiện vấn đề này.
• Kết hợp với các hoạt chất khác để giúp dưỡng da tốt hơn tùy vào từng tình trạng da.
• Cần kiên trì sử dụng từ 3 – 6 tuần để thấy hiệu quả của sản phẩm trên da.
• Phải sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày và có chỉ số SPF 30, PA (+++) trở lên.

Tổng kết

Những chia sẻ trên đây hy vọng đã giúp bạn hiểu hơn về Kojic Acid cũng như tìm ra được cách sử dụng phù hợp với nhu cầu của làn da mình. Hãy đón xem nhiều bài viết thú vị hơn trên chuyên mục Làm đẹp của Beaudy.vn để không bỏ lỡ các kiến thức skincare hữu ích nhé.

Enzyme CoQ10 trong mỹ phẩm được biết đến là thành phần chống lão hóa có hiệu quả không kém cạnh retinol nhưng ít kích ứng hơn. Nên hiện nay xu hướng sử dụng Enzyme CoQ10 trong làm đẹp ngày càng đang được ưa chuộng giúp các cô nàng gìn giữ nét thanh xuân, nuôi dưỡng làn da tươi trẻ và mịn màng theo thời gian. Để hiểu rõ hơn Enzyme CoQ10 là gì? Enzyme CoQ10 có tác dụng gì với da? Cùng Beaudy.vn khám ngay qua bài viết bên dưới nhé.

Enzyme CoQ10 là gì?

CoQ10 là tên viết tắt của Coenzym Q10 hay Ubiquinone là một thành phần có cấu trúc phân tử nhỏ, được tìm thấy nhiều trong màng tế bào. CoQ10 hoạt động hiệu quả trong cơ thể và trên làn da, đặc biệt đối với làn da gặp tình trạng lão hoá, xuất hiện nếp nhắn thì thành phần này sẽ giải quyết triệt để.

Một số nghiên cứu mới nhất cho thấy, tác dụng chống oxy hoá của CoQ10 còn có khả năng làm giảm các dấu hiệu về bệnh tim mạch và viêm, cải thiện sức khoẻ cho làn da và cơ thể. Trong bài viết này Beaudy.vn sẽ tập trung bật mí cho các cô nàng những kiến thức trọng tâm của Enzyme CoQ10 trong làm đẹp.

Enzyme CoQ10 có tác dụng gì với da?

Chống lão hoá da

Dưới tác động của các yếu tố bên ngoài cộng với sự tăng dần tuổi tác, quá trình trao đổi chất tế bào bị suy giảm khiến cấu trúc da bị thay đổi. Điều này dẫn đến việc da bị lão hoá, xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám, tàn nhang. Và CoQ10 là chất hỗ trợ thúc đẩy cho quá trình này, giúp nuôi dưỡng các tế bào, cải thiện tình trạng lão hoá, giúp ngăn ngừa các tổn thương DNA trong cơ thể, nhờ đó ngăn chặn các tác động từ môi trường và tuổi tác lên da.

Dưỡng da trắng sáng, đều màu

Mặc dù ít được nhắc đến nhưng CoQ10 cũng là một ứng cử viên sáng giá có khả năng làm sáng da hiệu quả, giúp ức chế hoạt động của tyrosinase và sự sản sinh melanin trên da, cải thiện làn da không đều màu, nhiều vết thâm. Nếu bạn là người thường xuyên hoạt động ngoài trời và làn da có nhiều đốm nây do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì chắc chắn sẽ cần đến thành phần này trong chu trình dưỡng da.

Cải thiện tình trạng viêm nhiễm trên da

Nghiên cứu cho thấy CoQ10 có khả năng chống viêm nhiễm hiệu quả. Trong những trường hợp da bị mụn viêm sưng hoặc có vết thương hở thì thành phần sẽ giúp da nhanh lành hơn, hạn chế tình trạng da bị sưng đỏ, đau rất. Đặc biệt, đặc tính này của CoQ10 cũng hỗ trợ cho quá trình cải thiện lão hoá vì viêm nhiễm cũng sẽ khiến da bị lão hoá nhanh hơn.

Hạn chế tác động từ tia UV lên da

Chúng ta đều biết rằng trong ánh nắng mặt trời chứa các tia UV có hại cho da, phá huỷ cấu trúc DNA và các tế bào, gây nên tình trạng nám, tàn nhang, da thâm sạm,… CoQ10 có khả năng chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp bảo vệ da trước các tác động từ tia UV có trong ánh nắng mặt trời, đem lại cho bạn một làn da khoẻ mạnh, căng tràn sức sống.

Tăng khả năng hoạt động của tế bào

Các tế bào da được phân chia nhiệm vụ nhằm giúp đào thải độc tố trong cơ thể, đón nhận chất dinh dưỡng và hấp thụ nó. Vậy nên để quá trình này diễn ra hiệu quả nhất thì CoQ10 sẽ rất cần thiết, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ các enzyme trong tế bào, giúp các tế bào hoạt động tốt hơn, sữa chữa các tổn thương trên da để cơ thể khoẻ mạnh, làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Tác dụng phụ của Enzyme CoQ10 đối với làn da

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng CoQ10 hoạt động trên da rất hiệu quả nhưng sẽ cần phải kiên trì trong một khoảng thời gian dài (ít nhất trong 5 tháng). Nhưng rất ít trường hợp sử dụng CoQ10 gây kích ứng hay tác dụng phụ trên da. Do vậy, thành phần này rất an toàn, phù hợp với mọi loại da, kể cả những làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, đối với một số trường hợp thì thành phần này vẫn có khả năng gây ra tình trạng châm chích nhẹ hoặc nóng rát. Do vậy, trước khi sử dụng, bạn cần xem thử làn da liệu có thực sự phù hợp với thành phần này không nhé.

Cách sử dụng Enzyme CoQ10 trong mỹ phẩm hiệu quả

1. Patch test Enzyme CoQ10 trước khi dùng

Để đảm bảo các sản phẩm lên da phát huy hiệu quả tốt nhất đồng thời hạn chế tình trạng kích ứng da thì trước khi sử dụng nàng cần có một bước patch test để kiểm tra phản ứng của làn da. Cách đơn giản nhất là bạn thoa một chút sản phẩm lên phần mu bàn tay hoặc vùng xương hàm, sau đó để trong vòng 15 – 20 phút, nếu không có bất cứ hiện tượng nào trên da thì có thể yên tâm sử dụng cho toàn mặt. Ngược lại, với trường hợp da bị kích ứng, mẩn đỏ thì cần ngưng và rửa sạch, sau 1 đến 2 ngày tiếp tục patch test lại, nếu vẫn còn kích ứng thì ngưng sử dụng.

2. Kiên trì sử dụng Enzyme CoQ10 đủ thời gian

Tùy thuộc vào tình trạng của làn da, mỗi người sẽ có cách lựa chọn nồng độ CoQ10 khác nhau. Theo các nghiên cứu, CoQ10 ở nồng độ 1% cũng đã phát huy hiệu quả rồi nên khi sử dụng các nàng cũng nên cân nhắc, tránh sử dụng các sản phẩm có nồng độ CoQ10 quá cao có khả năng gây kích ứng da nhé. Điều quan trọng nhất để thành phần này phát huy hiệu quả đó chính là sự kiên trì, hãy dùng trong ít nhất 5 tháng để thấy sự thay đổi trên làn da nhé.

3. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Giờ đây, kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm bảo vệ da trước tia UV, đây còn là “liều thuốc” giá rẻ giúp chống lão hóa về lâu dài. Chỉ cần bạn chăm chỉ sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi của làn da. Đặc biệt, khi dùng các thành phần, hoạt chất mạnh thì điều này lại càng quan trọng hơn. Nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên để da được bảo vệ tốt hơn nhé.

Tuy Enzyme CoQ10 giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, không gây bắt nắng tuy nhiên không nên bỏ qua bước kem chống nắng hằng ngày.

4. Chú ý tần suất sử dụng Enzyme CoQ10

Bạn có thể sử dụng cho cả chu trình dưỡng da buổi sáng và tối. Tuy nhiên, cũng cần cân nhắc về tần suất dùng CoQ10 để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Trong những ngày đầu tiên, nàng hãy sử dụng tối đa 2 – 3 lần/tuần để da làm quen dần và cũng để hạn chế kích ứng, sau đó mới tăng lên tần suất nhiều hơn và cuối cùng là sử dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Dùng CoQ10 bị kích ứng phải làm sao?

CoQ10 rất ít gây kích ứng cho da. Thành phần này được chứng minh là an toàn và mang đến hiệu quả. Nhưng trong một vài trường hợp, làn da bạn nếu quá nhạy cảm hoặc bị dị ứng kem trộn thì vẫn khiến da gặp tình trạng mẩn đỏ hoặc châm chích. Khi đó, điều bạn cần làm đó là phục hồi lại làn da trước bằng các thành phần dưỡng có khả năng tái tạo, làm lành da, sau đó mới sử dụng CoQ10 nhé.

Cách kết hợp Enzyme CoQ10 với thành phần khác để tăng hiệu quả dưỡng da

1. Kết hợp Enzyme CoQ10 cùng Retinol: tăng hiệu quả chống lão hóa

CoQ10 nổi tiếng với công dụng chống lão hoá da, nhưng khi kết hợp cùng Retinol thì hiệu quả này còn càng trở nên rõ nét hơn. Với khả năng giải quyết các vấn đề trên da thì Retinol cũng sẽ giúp CoQ10 phát huy công dụng tốt nhất, ngăn ngừa và hạn chế các dấu hiệu lão hoá, giúp da căng bóng, đàn hồi và tươi trẻ hơn.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nàng có thể sử dụng kết hợp sản phẩm chứa CoQ10 và Retinol, giúp tiết kiệm cả tiền bạc và thời gian. Và bạn cần chú ý rằng Retinol khiến da nhạy cảm hơn nên chỉ sử dụng vào buổi tối và thoa kem chống nắng đều đặn và buổi sáng để bảo vệ da tốt hơn nhé. Bên cạnh đó, sử dụng Retinol vào buổi tối và CoQ10 vào buổi sáng cũng là cách kết hợp được nhiều người áp dụng, phù hợp với những làn da nhạy cảm.

2. Kết hợp Enzyme CoQ10 cùng Hyaluronic Acid: dưỡng ẩm sâu, cấp nước cho da

Hyaluronic Acid là thành phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da nếu bạn muốn sở hữu làn da căng bóng, ẩm mịn. Khi kết hợp cùng CoQ10 thì bộ đôi này sẽ giúp dưỡng ẩm sâu cho da, tăng cường khả năng cấp nước, hạn chế tình trạng da bong tróc, kích ứng.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa cả hai thành phần CoQ10 và HA vào chu trình chăm sóc da buổi sáng và tối để tăng cường hiệu quả hoặc kết hợp dùng một trong hai sản phẩm vào buổi sáng, sản phẩm còn lại vào buổi tối. Trong trường hợp sử dụng riêng lẻ từng hoạt chất nên ưu tiên dùng HA trước vì HA sẽ có hiện tượng “hút ẩm ngược” nếu không được dưỡng ẩm đủ. Hãy dùng HA sau đó thoa kem dưỡng có chứa Enzyme CoQ10 là tốt nhất. Có thể dùng công thức này cả 2 buổi sáng – tối trong ngày.

3. Kết hợp CoQ10 cùng Niacinamide: giảm xỉn máu, cải thiện thâm mụn

Bộ đôi CoQ10 và Niacinamide sẽ rất phù hợp với người đang gặp tình trạng da xỉn màu hoặc da có nhiều vết thâm. Cả hai thành phần này đều có khả năng dưỡng trắng da tốt, cải thiện sắc tố da, giúp da sáng và đều màu hơn. Bên cạnh đó, Niacinamide còn giúp điều tiết bã nhờn, hỗ trợ trị mụn trên da, rất phù hợp đối với những làn da dầu mụn hoặc da đang bị đổ dầu nhiều.

Cách sử dụng rất đơn giản, sau bước rửa mặt bạn thoa một lượng serum Niacinamide lên da và để tầm 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, sau đó sử dụng CoQ10 dạng kem hoặc serum đều được.

4. Kết hợp CoQ10 cùng Vitamin B5: làm lành tổn thương, tái tạo làn da

Trong chu trình chăm sóc da của các chị em chắc hẳn các sản phẩm phục hồi là không thể thiếu. Một trong số những thành phần được yêu thích nhất đó chính là B5. B5 có tác dụng chữa lành những tổn thương trên da, tăng cường hàng rào bảo vệ da đồng thời hạn chế những tác động từ môi trường. Khi kết hợp cùng CoQ10, làn da sẽ được cải thiện đáng kể, giúp tái tạo các tế bào, cải thiện vấn đề về da, giúp da khoẻ mạnh, tràn đầy sức sống.

Để sử dụng hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng CoQ10 và B5 cả sáng và tối. Trong đó, nên lựa chọn các sản phẩm B5 có kết cấu đặc nhằm giúp duy trì hiệu quả phục hồi trên da tốt hơn. Còn đối với CoQ10 thì bạn có thể sử dụng ở dạng serum hoặc kem đều được. Ngoài ra, nếu làn da không có quá nhiều vấn đề thì việc sử dụng CoQ10 vào buổi sáng, B5 vào buổi tối cũng sẽ là sự lựa chọn đáng để các chị em thử đó nha.

5. Kết hợp CoQ10 cùng vitamin C: tăng khả năng chống oxy hóa, giảm hình thành gốc tự do

Khi nhắc đến việc chống lão hoá và chống oxy hoá thì chắc chắn vitamin C là thành phần không thể bỏ qua. Giờ đây, khi kết hợp cùng CoQ10 thì công dụng này lại càng rõ rệt hơn. Đặc biệt, đối với những người đã bước qua tuổi 25 thì lại càng phải chú trọng sử dụng bộ đôi này nhằm hạn chế sự ảnh hưởng từ tia UV lên da, khiến da hình thành nếp nhăn cùng các dấu hiệu lão hoá khác.

Sử dụng vitamin C hiệu quả nhất chắc chắn bạn phải lựa chọn dạng serum bởi vitamin C dạng này có kết cấu phân tử nhỏ, dễ thấm vào các tế bào da hơn và đem lại hiệu quả tốt hơn. Còn với CoQ10 thì bạn cũng có thể lựa chọn dạng serum nếu không sử dụng hai sản phẩm đồng thời trong một chu trình skincare buổi sáng hoặc tối (dùng vào buổi sáng đừng quên thoa kem chống nắng nhé).

Còn nếu bạn kết hợp hai thành phần này cùng lúc thì CoQ10 dạng kem sẽ phù hợp hơn. Và chú ý về thời gian nghỉ giữa mỗi bước (nghỉ tầm 5 đến 10 phút giữa 2 bước) để các dưỡng chất thẩm thấu vào da và phát huy công dụng tốt nhất.

Những lưu ý khi sử dụng CoQ10

• Thử trước trên những vùng da nhỏ để xem phản ứng của da trước khi sử dụng cho toàn khuôn mặt.
• Nên lựa chọn sản phẩm có kết cấu phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn.
• Sử dụng với tần suất và liều lượng nhỏ trong những lần đầu và tăng dần khi da đã quen với thành phần này.
• Chỉ nên kết hợp tối đa 2 – 3 thành phần trong chu trình chăm sóc da để hạn chế tình trạng kích ứng.
• Trong trường hợp da quá nhạy cảm thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cho mặt.
• Phải dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời.

Tổng kết

Vậy là bài viết này, Beaudy.vn đã giúp bạn hiểu hơn về Enzyme CoQ10 và trả lời được câu hỏi “Enzyme CoQ10 có tác dụng gì?”. Hy vọng những thông tin này đã hữu ích với bạn đọc, giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng như cách kết hợp sao cho hiệu quả nhất. Đừng quên đón đọc các bài viết thú vị hơn trên chuyên mục Làm đẹp của chúng mình nhé.

Tẩy tế bào chết từ thiên nhiên đã xuất hiện từ rất lâu nhưng vẫn luôn là chủ đề làm đẹp được nhiều chị em quan tâm. Những nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên không chỉ giúp cải thiện làn da trắng sáng, mịn màng mà còn giúp tiết kiệm chi phí, thời gian chăm sóc cho những cô nàng bận rộn. Trong bài viết lần này, hãy cùng mình tìm hiểu 15 công thức tẩy tế bào chết tự nhiên được nhiều người áp dụng nhất để xem hiệu quả của chúng nhé. Cùng bắt đầu thôi nào!

Nhận biết tế bào chết trên da mặt như thế nào?

Tế bào chết là một điều tất yếu của cơ thể. Trong quá trình trao đổi chất, các tế bào liên tục được thay mới, điều này dẫn đến các lớp da chết sẽ hình thành và bám vào bề mặt da. Thường chu kỳ thay mới của làn da sẽ dao động từ 28 – 30 ngày, nếu lớp da chết không được loại bỏ thì sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc và dễ gặp các vấn đề về mụn trên da.

Không những thế da chết còn là nguyên nhân khiến cho các sản phẩm dưỡng da không thể thấm thấu vào bên trong đó là lí do nhiều cô nàng dưỡng da mãi vẫn chưa đẹp. Làn da có tế bào chết nhiều sẽ cảm nhận được sự thô ráp, sần sùi và kém mịn màng. Các tế bào không được tích cực thay mới sẽ khiến da nhanh chóng bị lão hóa, nếp nhăn hơn rất nhiều.

Vì sao cần tẩy tế bào chết bằng các thành phần thiên nhiên?

Thông thường, lớp tế bào chết sẽ không tự bong ra hoàn toàn, nếu không có các tác động từ bên ngoài thì rất khó để lớp da chết loại bỏ khỏi bề mặt da. Chính vì vậy, tẩy da chết đều đặn là cách đơn giản nhất để quá trình thay mới làn da được diễn ra tốt nhất. Không chỉ thế, việc tẩy da chết còn giúp loại bỏ các bụi bẩn, dầu thừa trên da, giúp da thông thoáng hơn.

Các phương pháp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên vừa là nguồn nguyên liệu dễ tìm, giá thành rẻ và tạo được thành nhiều công thức đa dạng cho nhiều làn da. Phương pháp làm đẹp này không chỉ mới xuất hiện gần đây mà đã có từ rất lâu khi đấy các thành phần thiên nhiên được chế biến giúp dưỡng da trắng sáng, mịn màng và đem đến làn da đẹp không tì vết cho các cô nàng khi đấy. Ở thời hiện đại làm đẹp thiên nhiên vừa cân bằng lại cho da, giúp da được thư giãn và được “nạp sinh khí” thường xuyên.

Các phương pháp tẩy tế bào chết tự nhiên có mặt trên thị trường hiện nay

Tẩy tế bào chết tự nhiên vẫn có 2 dạng chính là tẩy da chết vật lý và tẩy da chết hóa học. Mỗi loại sẽ có ưu điểm, nhược điểm khác nhau và cách tạo ra công thức riêng biệt. Tẩy da chết vật lý bằng thiên nhiên sẽ cần có lực ma sát từ bên ngoài tác động vào da, đối với dạng hóa học sẽ dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Tẩy tế bào chết vật lý bằng nguồn nguyên liệu thiên nhiên

Tẩy tế bào chết vật lý thường được biết đến với cái tên tẩy da chết cơ học hoạt động dựa trên sự tác động của các hạt có kích thước lớn, khi chà xát vào da sẽ làm bong các lớp tế bào chết giúp da được loại bỏ hoàn toàn. Thường với phương pháp này, người ta sẽ sử dụng các sản phẩm dạng hạt như: cà phê, cám gạo, đường,…

Tẩy tế bào chết hóa học bằng thành phần tự nhiên

Đối với tẩy tế bào chết bằng các hoạt chất từ hóa học sẽ tác động sâu vào lớp biểu bì dưới da nhờ sự hoạt động của các loại acid, từ đó vừa giúp làm sạch lỗ chân lông, vừa lấy đi lớp da chết một cách nhẹ nhàng. Không chỉ vậy, phương pháp này còn giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu, lão hóa và làm thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

Các loại trái cây, hoa quả có tính acid như táo, dứa, chanh,… sẽ được áp dụng do có khả năng tẩy da chết. Nhưng được kết hợp thêm các thành phần dưỡng da khác giúp tăng hiệu quả dưỡng da, giảm kích ứng và mang đến kết quả nhanh chóng hơn.

Cần làm gì trước khi tẩy tế bào chết tự nhiên trên da?

Để quá trình tẩy tế bào chết diễn ra hiệu quả, bạn cần thực hiện theo các bước sau đây:

Làm sạch da mặt bằng phương pháp double cleansing

Làm sạch là bước không thể thiếu trong mọi chu trình chăm sóc da, đặc biệt là khi bạn đang muốn loại bỏ lớp tế bào chết thì bước này cũng vô cùng quan trọng. Sau khi sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng để làm sạch hoàn toàn lớp makeup và bụi bẩn sót lại, bạn hãy tiếp tục loại bỏ các tạp chất còn dư trên da bằng cách sử dụng thêm một loại sữa rửa mặt tạo bọt, có độ pH đạt chuẩn nhé.

Tiến hành xông hơi da mặt để giãn nở lỗ chân lông

Để quá trình tẩy da chết được diễn ra thuận lợi hơn, bạn có thể kết hợp dùng khăn ấm đắp lên mặt hoặc tiến hành xông hơi để lỗ chân lông được giãn nở ra. Lưu ý rằng nhiệt độ sử dụng không nên quá nóng sẽ gây đỏ da nhé. Các bạn xông tầm 10 phút rồi sau đó lau khô mặt bằng khăn sạch để bắt đầu công đoạn tẩy da chết nhé.

Sử dụng tẩy tế bào chết tự nhiên hoặc hóa học để loại bỏ lớp sừng trên da

Trong bước này, bạn có thể lựa chọn 2 cách: dùng nguyên liệu từ thiên nhiên hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy da chết có sẵn trên thị trường. Đối với phương pháp tẩy da chết từ thiên nhiên, đối tượng phù hợp sẽ là những bạn có làn da khỏe, ít gặp các vấn đề về da như đỏ rát, da mỏng yếu,… Bên cạnh đó, sau khi tiến hành tẩy da chết thì phải bôi kem chống nắng và bảo vệ da thật kỹ để tránh da bị cháy nắng sau khi sử dụng. Còn đối với cách thứ hai, bạn chỉ cần thoa sản phẩm lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước mát là được nhé. Tùy vào từng loại da mà các bạn có thể lựa chọn sản phẩm vật lý hay hóa học phù hợp.

TOP 15 công thức tẩy da chết từ thành phần thiên nhiên

Hầu hết mọi người đều yêu thích sự tiện lợi và nhanh chóng nên các công thức tẩy da chết từ thành phần thiên nhiên sẽ vô cùng phù hợp. Vậy hãy cùng mình khám phá TOP 15 công thức này nhé.

Tẩy tế bào chết tự nhiên bằng đường nâu

Đường nâu là nguyên liệu dễ kiếm, dễ tìm, được nhiều chị em lựa chọn để làm hỗn hợp tẩy da chết tại nhà. Chỉ với 15 phút chuẩn bị và thực hiện, bạn đã có thể loại bỏ hoàn toàn lớp da chết, giúp da mịn màng, tươi sáng hơn.

Nguyên liệu:

• 3 thìa đường nâu
• Sữa rửa mặt đang dùng hoặc nước lọc.

Cách thực hiện:

• Trộn đường nâu cùng với sữa rửa mặt không tạo bọt để tạo hỗn hợp sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên làn da và massage nhẹ nhàng vì công thức này có thể gây xước da.
• Rửa mặt lại bằng nước mát và dùng khăn thấm hết nước trên khuôn mặt.
• Tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Tẩy da chết tự nhiên bằng đường trắng

Khác với đường nâu, mặc dù đường trắng không có quá nhiều công dụng trên làn da nhưng khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác lại tạo ra một hỗn hợp giúp tẩy da chết hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 2 thìa đường trắng
• 1 thìa bột đinh hương
• 1,5 thìa dầu mè
• 1 muỗng bột vỏ cam khô xay mịn
• 1 muỗng bột cánh hoa hồng

Cách thực hiện:

• Hòa tan lần lượt các nguồn nguyên liệu lại với nhau cho đến khi tan hết.
• Làm sạch da trước sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng.
• Khoảng 10 phút sau bạn rửa lại mặt với nước mát và tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Cách làm tẩy da chết tại nhà bằng muối tinh

Muối là nguyên liệu có tính sát khuẩn cao, thường được sử dụng cho những trường hợp da bị mụn, không thể sử dụng các sản phẩm làm sạch mạnh. Các tinh thể muối khi tiếp xúc với da sẽ lấy đi bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, loại bỏ dầu nhờn và triệt tiêu các vi khuẩn gây mụn dưới da.

Nguyên liệu:

• 2 thìa cà phê muối tinh
• 2 thìa dầu oliu

Cách thực hiện:

• Trộn muối tinh và dầu oliu cùng với nhau cho ra hỗn hợp tẩy tế bào chết.
• Dùng cọ hoặc tay sạch quét hỗn hợp lên da trong 10 phút.
• Rửa lại mặt bằng nước mát và thoa toner để cân bằng lại làn da.
• Tiến hành các bước dưỡng tiếp theo.

Tẩy da chết tại nhà bằng sữa tươi và muối biển

Bên cạnh công dụng của muối biển thì sữa tươi cũng là nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng để chăm sóc cho làn da của mình. Sữa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da, giúp làn da mịn màng và cung cấp độ ẩm nhất định. Hỗn hợp sữa tươi và muối biển còn giúp dưỡng trắng sáng da hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên nữa đó.

Nguyên liệu:

• `2 thìa muối biển
• 1 bịch sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Trộn sữa tươi cùng muối biển sao cho hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp đều lên mặt, thư giãn trong vòng 15 phút.
• Rửa lại mặt bằng nước ấm, thấm khô và tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để cảm nhận rõ sự thay đổi trên làn da.

Tẩy tế bào chết tự nhiên bằng hỗn hợp đường và cam

Trong cam có chứa nhiều chất oxy hóa cũng như các dưỡng chất và tinh dầu, giúp loại bỏ tế bào chết trên da một cách hiệu quả. Khi kết hợp cùng đường sẽ tạo một hỗn hợp giúp làn da vô cùng mịn màng, trắng sáng.

Nguyên liệu:

• 1 thìa đường nâu
• 1 thìa vỏ cam xay nhuyễn
• 1 thìa dầu oliu

Cách thực hiện:

• Trộn các nguyên liệu lại với nhau thành hỗn hợp sánh mịn.
• Sau khi hỗn hợp đã được đắp hết lên mặt hãy massage theo chiều xoắn ốc hoặc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
• Chú ý làm sạch vùng cánh mũi, cằm, trán để da chết được loại bỏ hoàn toàn.
• Rửa lại mặt với nước sạch và thấm khô bằng khăn bông mịn.

Tẩy tế bào chết bằng mật ong và đường

Mật ong là một chất chống oxy hóa tự nhiên cho làn da, không chỉ vậy, đây còn là dưỡng chất giúp da được ẩm mịn, mềm mại và kháng viêm. Kết hợp cùng đường trắng sẽ làm tăng hiệu quả dưỡng da, giúp tẩy tế bào chết, bụi bẩn và kích thích sự phát triển của tế bào.

Nguyên liệu:

• 2 thìa đường trắng
• 3 thìa mật ong

Cách thực hiện:

• Mix hai nguyên liệu trước và đánh đều tay thành dung dịch sánh mịn với nhau.
• Cho hỗn hợp trực tiếp lên da trong 7 phút.
• Rửa lại mặt thật sạch bằng nước mát, thoa toner để cân bằng lại làn da.
• Tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo để cấp ẩm cho da.

Tẩy da chết bằng dâu tây và mật ong

Đây là combo nổi tiêng với công dụng vừa dưỡng da vừa tẩy tế bào chết, tăng cường sự sản sinh của tế bào, giúp da trở nên sáng hồng, đẩy lùi các vết thâm nám. Ngoài ra, trong dâu tây còn chứa các chất chống oxy hóa và các loại vitamin có lợi nên khi kết hợp cùng mật ong sẽ tạo thành một hỗn hợp có khả năng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Nguyên liệu:

• 2 quả dâu tây
• 2 thìa mật ong

Cách thực hiện:

• Dâu tây đem đi xay nhuyễn bằng máy xay sau đó trộn cùng mật ong để tạo hỗn hợp.
• Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và lau khô.
• Có thể sử dụng bông thấm hỗn hợp trên hoặc dùng tay apply nhẹ nhàng để các dưỡng chất được thấm hết vào da.
• Sau đó hãy để da được nghỉ ngơi 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Hỗn hợp tẩy tế bào chết từ chanh và lòng trắng trứng

Chanh rất giàu acid tự nhiên, vừa có khả năng làm sạch da, vừa giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ bên dưới lỗ chân lông mang đến làn da trắng sáng và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, lòng trắng trứng lại là nguyên liệu có nhiều vitamin các loại giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại nên khi kết hợp hai thành phần này, bạn sẽ có một hỗn hợp tẩy tế bào chêt vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1 quả chanh
• 1 đến 2 quả trứng gà bỏ lòng đỏ lấy tròng trắng

Cách thực hiện:

• Vắt lấy nước cốt chanh sau đó trộn cùng 1 lòng trắng trứng gà.
• Thoa hỗn hợp đều lên mặt và dùng tay massage nhẹ nhàng cho các thành phần được bám lại lên da.
• Sau 10 – 15 phút thì rửa mặt bằng nước sạch và thoa toner để cân bằng làn da.
• Tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Loại bỏ tế bào chết bằng bột yến mạch

Trong yến mạch có chứa các chất có khả năng kháng viêm, làm dịu da, cực kỳ phù hợp cho những làn da nhạy cảm, đang cần sự phục hồi. Bên cạnh đó, bột yến mạch khi kết hợp cùng giấm táo và mật ong sẽ là hỗn hợp tẩy tế bào chết vô cùng hiệu quả, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng canh bột yến mạch
• Nửa muỗng canh giấm táo
• 1/2 muỗng cà phê mật ong

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau sao cho hỗn hợp tạo thành có dạng sệt nhẹ.
• Sau khi rửa sạch mặt và thấm khô thì thoa hỗn hơp lên toàn bộ khuôn mặt.
• Kì nhẹ tay để các lớp da chết bề mặt được loại bỏ.
• Sau 10 – 15 phút thì rửa lại mặt bằng nước ấm rồi tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Sử dụng cám gạo để tẩy tế bào chết cho da

Cám gạo là thành phần giàu vitamin có lợi cho da, trong đó phải kể đến vitamin B1, vitamin B6 có khả năng làm sáng da hiệu quả. Chính vì vậy, đây là nguyên liệu được các chị em vô cùng yêu thích khi sử dụng làm tẩy tế bào chết. Nếu kết hợp thành phần này cùng sữa tươi không đường thì hiệu quả dưỡng trắng còn rõ ràng hơn nữa đó.

Nguyên liệu:

• 3 muỗng cà phê bột cám gạo xay nhuyễn
• 50ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Mix các nguồn nguyên liệu chung lại sao cho thành hỗn hợp sánh mịn.
• Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên làn da sau đó massage nhẹ nhàng 5 – 10 phút.
• Sau đó rửa lại mặt bằng nước mát và thấm khô.
• Tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo để kết thúc chu trình chăm sóc da.

Tẩy tế bào chết tự nhiên bằng cà phê

Cà phê là nguyên liệu mà hầu như nhà nào cũng có. Bã cà phê sau khi xay nhuyễn vừa giúp làm sạch tế bào chết trên da mặt và còn cho toàn bộ cơ thể. Trong cà phê có chứa chất oxy hóa cực mạnh, ngoài ra còn có nicotinic giúp đánh bay các lớp sừng già trên da, trả lại cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng, sạch dầu. Kết hợp thành phần này cùng sữa chua sẽ làm tăng khẳ năng làm sạch cho da, khiến lỗ chân lông thông thoáng hơn.

Nguyên liệu:

• 3 thìa bã cà phê,
• 1/2 cốc sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Mix hai nguyên liệu lại với nhau sao cho hỗn hợp tạo thành có dạng sệt.
• Thoa hỗn hợp lên khuôn mặt sạch, dùng tay massage nhẹ nhàng để lớp da chết bong ra.
• Rửa lại bằng nước mát sau 5 – 10 phút rồi tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Dùng đường và chuối để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết

Chuối là phương pháp giúp cải thiện làn da khô ráp hiệu quả, ngoài ra còn có khả năng đẩy lùi sắc tố melanin giúp da trắng sáng hơn. Kết hợp chuối và đường để tẩy da chết sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giúp da mịn màng và giảm thiểu các vết thâm nám rõ rệt.

Nguyên liệu:

• 1 quả chuối chín
• 2 thìa đường trắng

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn hoặc nghiền nát chuối cùng đường để tạo hỗn hợp.
• Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên làn da.
• Để da được thư giãn trong 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.
• Tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Cách làm tẩy da chết tại nhà bằng bột trà xanh

Trong trà xanh có chứa thành phần chống oxy hóa cho da là IGCG, giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn, nám da hay sạm da. Bên cạnh đó, khi kết hợp thành phần này cùng đường và mật ong sẽ tạo thành một hỗn hợp tẩy tế bào chết hiệu quả cho da mặt, giúp loại bỏ bụi bẩn và ngăn chặn sự hình thành của vi khuẩn gây mụn.

Nguyên liệu:

• 2 thìa bột trà xanh
• 1 thìa đường
• 3 thìa mật ong

Cách thực hiện:

• Trộn các nguyên liệu lại với nhau sao cho tan hết vào nhau.
• Bạn hãy làm sạch da trước và tiến hành massage da trong 10 phút.
• Để da thư giãn trong quá trình đắp mask và rửa lại mặt bằng nước sạch.
• Tiếp tục tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo nếu có.

Tẩy da chết tự nhiên bằng quả óc chó

Tẩy da chết bằng quả óc chó nghe có vẻ xa lạ đối với nhiều người nhưng hiệu quả mà nó mang lại thực sự ngoài sức mong đợi. Trong loại hạt này chứa nhiều acid amin và chất béo tốt cho sự phát triển của các tế bào, nhờ đó khi tác động lên da sẽ nhanh chóng mang lại sự tươi trẻ, mịn màng, trắng sáng.

Nguyên liệu:

• 2 – 3 hạt óc chó
• sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Tách hạt óc chó đem xay nhuyễn rồi mix cùng vài thìa sữa chua không đường để tạo hỗn hợp sệt.
• Làm sạch mặt sau đố thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt, massage theo chuyển động tròn, tập trung vào vùng chữ T để loại bỏ dầu thừa.
• Sau 5 – 10 phút thì rửa lại bằng nước sạch và dùng toner để cân bằng độ pH cho da.
• Tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Sử dụng nghệ tươi và bột đậu xanh để tẩy da chết

Hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên tại nhà với nghệ tươi và đậu xanh cực kỳ lành tính cho da. Trong nghệ có chứa chất curcumin có khả năng kháng khuẩn, ngừa mụn, giảm nám, tàn nhang khi kết hợp cùng bột đậu xanh sẽ giúp loại bỏ các lớp da chết nhanh chóng, trả lại làn da sáng hồng.

Nguyên liệu:

• 2 thìa bột nghệ tươi
• 2 thìa bột đậu xanh
• Nước đun sôi để nguội.

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất, nên đánh tan hỗn hợp ra nhé.
• Rửa mặt sạch với nước hoặc sữa rửa mặt trước.
• Và apply đều khắp trên mặt nên tránh vùng mắt để yên trong 10 phút.
• Rửa lại mặt bằng nước mát và tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Cần lưu ý gì khi tẩy da tế bào chết tự nhiên tại nhà?

Để quá trình tẩy da chết được diễn ra nhanh chóng, thuận lợi nhất, các bạn cần lưu ý tới những điều sau:

Đảm bảo thời gian thực hiện

Mặc dù tẩy da chết sẽ giúp lấy đi lớp sừng già, trả lại một làn da tươi sáng nhưng nếu sử dụng phương pháp này quá thường xuyên sẽ làm bào mòn da, khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên và dễ bị kích ứng. Bên cạnh đó, việc tẩy da chết quá nhiều cũng là nguyên nhân làm da nhạy cảm, dễ nổi mụn hơn. Tối đa bạn chỉ nên sử dụng với tần suất 2 lần/ tuần thôi nhé.

Nên sử dụng vào buổi tối

Thời gian thích hợp nhất để loại bỏ tế bào chết trên da là vào buổi tối bởi cả ngày bạn đã để da hứng chịu tác hại của môi trường như khói bụi, tia UV,… làm da bị tổn thương. Ngoài ra, đây là là thời điểm tốt nhất vì làn da đã được nghỉ ngơi sau ngày dài mệt mỏi, có thời gian tái tạo và phục hồi mạnh mẽ.

Có phương pháp bảo vệ da sau khi tẩy da chết

Sau quá trình tẩy da chết, làn da trở nên mỏng yếu hơn. Hơn hết, chúng ta cần phải bảo vệ làn da tối ưu để lớp da mới không bị bắt nắng, tác động với môi trường gây ra các vấn đề như nám, tàn nhang,… Những dụng cụ bảo hộ như mũ, nón, áo, khẩu trang sẽ vô cùng cần thiết, bên cạnh đó là các sản phẩm chống nắng như kem chống nắng, kem dưỡng da, dưỡng ẩm sẽ giúp làn da nhanh chóng được phục hồi.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Vitamin D tăng cường sức khỏe làn da của bạn như thế nào?
• Những điều kỳ diệu của Probiotics trong chăm sóc da
• 7 cách mà vitamin F giúp làn da của bạn rạng rỡ

Trên đây là toàn bộ thông tin về tẩy da chết và TOP 15 công thức tẩy tế bào chết tại nhà. Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích hơn, tìm ra một công thức phù hợp nhất với làn da. Hãy theo dõi chuyên mục làm đẹp của chúng mình để cập nhật những bài viết mới nhất nhé.

Những khi đến spa làm đẹp các chị em đều được tư vấn các gói chăm sóc da khác nhau và đối với các cô nàng lần đầu đi spa sẽ gặp nhiều bỡ ngỡ, vì không biết có nên dùng dịch vụ này tại spa không. Gói chăm sóc da mặt tại spa là giải pháp giúp tiết kiệm được chi phí, thời gian và nhanh chóng chọn được combo phù hợp với tình trạng da. Nhưng để hiểu rõ về gói chăm sóc da mặt tại spa là gì? Khi đến đây có nên sử dụng gói chăm sóc da mặt tại spa không? Hãy cùng mình tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé.

Đi spa chăm sóc da có thật sự cần thiết?

Chăm sóc da tại nhà là phương pháp được nhiều người áp dụng chính bởi độ tiện lợi của nó. Khi chăm sóc da tại nhà, các bạn sẽ cần trang bị thêm kiến thức về làm đẹp, hiểu được làn da của mình và chăm chỉ thực hiện mỗi ngày. Bên cạnh đó, các bạn cũng phải sắm cho mình một bộ chăm sóc da bao gồm các bước cơ bản như: nước tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy da chết, toner, kem dưỡng,…

Ưu điểm của chăm sóc da tại nhà có thể kể đến như: tiết kiệm chi phí, linh hoạt thời gian skincare bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tự thiết kế riêng routine cho bản thân, chính tay chọn được các loại mỹ phẩm phù hợp. Tuy nhiên chăm sóc da tại nhà cũng có những nhược điểm nhất định như: dưỡng da không chuyên sâu do chưa có thiết bị làm đẹp, chưa thật sự làm đúng các quy trình chăm sóc da (như nặn mụn, tẩy tế bào chết), cần kiên trì để thấy được kết quả.

Đối với các gói chăm sóc da tại spa, khách hàng sẽ được trải nghiệm các dịch vụ chuyên sâu, có hiệu quả tốt nhất và không cần các thủ tục rườm rà. So với chăm sóc da tại nhà, phương pháp này có phần ưu việt hơn, giúp cải thiện vấn đề da tốt hơn nhờ bàn tay hỗ trợ của đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và máy móc, thiết bị hiện đại.

Lựa chọn đến spa các bạn sẽ được tư vấn kỹ càng chi tiết hơn từ liệu trình chăm sóc da như thế nào, được áp dụng các thiết bị hiện đại và tiên tiến giúp khắc phục nhiều vấn đề da, được chuyên viên có kinh nghiệm tư vấn phù hợp nhất với tình trạng da của bản thân, sau khi chăm sóc da tại spa còn được theo dõi tình trạng da liên tục. Bù lại chăm sóc da tại spa thời gian sẽ không linh động, chi phí thường khá cao và đôi khi chọn nhầm spa không chất lượng.

Gói chăm sóc da mặt tại spa dành cho ai?

Ngày nay, gói chăm sóc da mặt tại spa đã không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Đặc biệt, với những người thường xuyên có lịch trình bận rộn, không có thời gian chăm sóc da mặt tại nhà thì rất nên đến các spa. Điều này vừa giúp tiết kiệm thời gian, vừa giúp bạn có một làn da khỏe đẹp.

Thật chất các cô nàng đều có thể dùng các gói da mặt tại spa, vì da luôn cần được làm sạch sâu từ bên trong mà các giải pháp hằng ngày khó chạm đến. Máy móc trang thiết bị tại spa đều rất hiện đại nên có thể giúp nàng làm sạch triệt để.

Bên cạnh đó, các bạn nếu đang gặp vấn đề về da như lỗ chân lông to, mụn đầu đen hoặc đơn giản chỉ muốn cải thiện làn da của mình trắng sáng và mịn màng hơn thì chăm sóc da tại spa là nơi phù hợp. Tại đây, các bạn sẽ được trải nghiệm các liệu trình làm đẹp chuyên sâu, được thực hiện bởi những chuyên viên có tay nghề cao, mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn.

Gói chăm sóc da mặt tại spa bao gồm những dịch vụ nào?

Các gói chăm sóc da mặt tại spa hiện nay rất đa dạng, tùy vào nhu cầu của khách hàng mà mỗi Spa sẽ điều chỉnh các liệu trình khác nhau sao cho phù hợp. Một số liệu trình phổ biến mà các Spa áp dụng có thể kể đến như:

Gói chăm sóc da mặt cơ bản

Gói chăm sóc da mặt cơ bản tại spa là liệu trình phổ biến nhất mà các chị em thường lựa chọn bởi có giá thành hợp lý mà hiệu quả vô cùng tốt. Khi trải nghiệm gói chăm sóc này, bạn sẽ được các chuyên viên thực hiện các bước skincare cơ bản gồm các bước như làm sạch, cấp ẩm, đi tinh chất, xông hơi để giúp loại bỏ các tác nhân gây mụn cũng như giúp da được dưỡng ẩm đầy đủ nhất. Sau khi thực hiện gói chăm sóc da mặt cơ bản, làn da sẽ trở nên căng bóng, mịn màng và tươi sáng hơn trông thấy.

Gói chăm sóc da cao cấp

Dịch vụ này nhằm giúp tăng cường độ ẩm cho các làn da, ngăn chặn tình trạng mất nước và thiếu nước. Bằng việc sử dụng các loại serum tái tạo, cấp ẩm cùng các công nghệ hiện đại như ánh sáng sinh học, thiết bị điện cam giúp giảm sưng viêm; làn da sẽ được cải thiện nhanh chóng. Khi sử dụng dịch vụ này, khách hàng cũng được trải nghiệm các liệu pháp khác như hút chì, thải độc da, trị thâm mắt, làm căng bóng da,…Điều này sẽ giúp làn da nhanh chóng lấy lại sắc xuân, giải quyết vấn đề nhanh chóng, hiệu quả.

Gói chăm sóc da Luxury

Cũng giống với liệu trình chăm sóc da cao cấp, chăm sóc da Luxury cũng nhằm mục đích loại bỏ các vấn đề trên làn da của khách hàng. Tuy nhiên, liệu trình này sẽ có sự khác biệt, thường dành cho những người có tình trạng da nám, tàn nhang, sậm màu. Do đó, khi sử dụng gói chăm sóc da Luxury, bạn sẽ được các chuyên viên đưa các dưỡng chất collagen vào làn da nhằm tái tạo da, cung cấp độ ẩm, giúp tinh chất thẩm thấu sâu vào tầng thượng bì, cải thiện độ đàn hồi và tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Bên cạnh đó, gói chăm sóc da tại spa Luxury cũng sử dụng nhiều máy móc thiết bị chuyên sâu, giúp phục hồi tổn thương trên da, tăng sức đề kháng và cải thiện quá trình lão hóa da, phù hợp với những người sau độ tuổi 30.

Gói cấy collagen tươi

Phương pháp này sẽ tập trung vào việc cải thiện các sợi collagen bị đứt gãy trên làn da bằng cách sử dụng công nghệ cấy vi điểm, đưa collagen vào sâu trong da, giúp sửa chữa và phục hồi cấu trúc da. Khách hàng thường rất thích liệu trình này bởi hiệu quả nhanh chóng và không mất quá nhiều thời gian. Sau khi cấy collagen tươi, làn da sẽ ngay lập tức săn chắc hơn, duy trì độ đàn hồi và có độ căng nhất định. Phương pháp này cũng giúp cải thiện độ ẩm và độ khỏe của làn da, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.

Gói cấy tinh chất DNA cá hồi

Cũng giống với cấy collagen tươi, cấy tinh chất DNA cá hồi cũng sử dụng phương pháp cây vi điểm để đưa dưỡng chất vào sâu trong da, nhằm tái tạo lại cấu trúc da. Điểm khác biệt đó chính là DNA cá hồi giúp da căng bóng, ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn, giảm tình trạng thô ráp do chứa nhiều các loại vitamin A, D và omega 3 có lợi cho da. Ngoài ra, cấy tinh chất DNA cá hồi cũng giúp khách hàng tìm lại nét thanh xuân của mình, cải thiện màu da hiệu quả. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng sẽ có tác động tới việc làm se khít lỗ chân lông, cực kỳ phù hợp cho những người có lỗ chân lông to.

Gói ủ trắng da mặt

Một làn da trắng sáng luôn là niềm mơ ước của các chị em. Tuy nhiên, các phương pháp chăm sóc da tại nhà không giúp cải thiện sắc tố da quá nhiều và thường hiệu quả không kéo dài. Đó là lúc chúng ta nên sử dụng liệu trình ủ trắng da mặt tại spa. Bằng các loại mỹ phẩm chất lượng và máy móc hiện đại, các spa sẽ thực hiện việc ủ trắng da mặt kết hợp xông lạnh cho da, nhờ đó làn da sẽ nhanh chóng được cải thiện, giảm hẳn sắc tố melanin, giúp da sáng hồng, đều màu và mịn màng hơn.

Gói cấy tảo xoắn

Đây là một trong những liệu trình phổ biến và thường được các spa áp dụng nhiều nhất. Tảo có rất nhiều lợi ích đối với làn da, đặc biệt là trong việc cải thiện mụn, kiềm dầu và làm sáng da. Khi kết hợp cùng máy phi kim để tiến sâu vào lớp thượng bị, làn da sẽ nhanh chóng được cải thiện, trở nên tươi sáng, đều màu và căng bóng hơn. Ngoài ra, phương pháp cấy tảo xoắn còn dành cho những người mong muốn duy trì nét thanh xuân, ngăn ngừa các dấu hiệu láo hóa trên da, giảm nám, tàn nhang.

Một vài lưu ý khi sử dụng gói chăm sóc da mặt tại spa

Chọn spa sạch sẽ, có không gian thoải mái

Những Spa có không gian thoáng mát, sạch đẹp sẽ giúp khách hàng cảm thấy thư thái hơn, tạo ấn tượng tốt trong mắt họ. Bên cạnh đó, các spa uy tín sẽ phải có các dụng cụ, máy móc hiện đại và tất cả đều sạch sẽ, chỉnh chu. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến thái độ phục vụ của nhân viên nữa nhé.

Chọn liệu trình phù hợp với làn da

Tùy vào từng đối tượng và làn da của mỗi người mà sẽ có liệu trình chăm sóc da mặt khác nhau. Khi đến chăm sóc da tại spa, các bạn hãy nhờ các bác sĩ có chuyên môn thăm khám da, từ đó có thể đưa ra liệu trình phù hợp. Hiện nay, các spa thường tập trung chủ yếu vào 3 nhóm liệu trình bao gồm: chăm sóc da mặt, chăm sóc body và chăm sóc toàn thân.

Lưu ý đến tay nghề của nhân viên

Tay nghề của nhân viên rất quan trọng bởi họ chính là người thực hiện các liệu pháp lên làn da của khách hàng. Một spa chất lượng sẽ luôn chú trọng tới việc đào tạo các nhân viên của mình sao cho họ làm việc chuyên nghiệp nhất, đem tới trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng.

Gói chăm sóc da mặt tại Spa giá bao nhiêu?

Gói chăm sóc da mặt tại Spa hiện nay có rất nhiều mức giá khác nhau. Tùy vào từng cơ sở và dịch vụ mà khách hàng mong muốn thực hiện thì giá cũng sẽ có sự thay đổi tùy theo từng spa khác nhau nhé:

• Dịch vụ chăm sóc da mặt cơ bản: dao động từ 300.000 – 600.000 đồng.
• Dịch vụ ủ trắng, làm trắng da mặt: dao động từ 400.000 – 2.000.000 đồng.
• Dịch vụ tái tạo da: dao động từ 400.000 – 600.000 đồng.
• Dịch vụ nâng cơ, cấy tảo: dao động từ 1.000.000 – 2.000.000 đồng.
• Dịch vụ trị mụn, phục hồi sau mụn: dao động từ 300.000 – 500.000 đồng.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Mọi thứ bạn cần biết về dầu Argan cho da
• Cách nặn mụn đầu đen tại nhà đúng cách: không đau, không thâm sẹo
• 5 vấn đề về da thường gặp vào mùa hè và cách chăm sóc da phù hợp

Trên đây là toàn bộ thông tin về gói chăm sóc da mặt tại Spa. Hy vọng bài viết này đã hữu ích với bạn, giúp bạn trả lời câu hỏi có nên chăm sóc da mặt tại Spa không? Đừng quên theo dõi chúng mình để đọc thêm nhiều bài viết thú vị hơn về làm đẹp nhé.

Khi được nói đến đâu là bước “linh hồn” trong dưỡng da mọi cô nàng đều nghĩ ngay đến serum vì đây là hoạt chất toàn năng. Serum chứa dưỡng chất cô đặc nhất so với toner hay kem dưỡng từ đó mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, giúp giải quyết các vấn đề tốt hơn. Tuy nhiên để lựa chọn được một loại serum phù hợp là cả một quá trình dài và đòi hỏi phải am tường về bước dưỡng da này. Vậy bạn đã biết cách dùng serum đúng cách như thế nào chưa? Hãy cùng mình tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Serum là gì?

Serum là tên gọi chung cho những sản phẩm có kết cấu dạng huyết thanh hay tinh chất hơi lỏng nhẹ có thành phần cô đặc, chứa hàm lượng cao với khả năng dưỡng da chuyên sâu. Serum thường có phân tử nhỏ hơn nên dễ len lỏi sâu vào các tế bào da, nhờ đó giúp các chất hoạt động tốt hơn so với toner hay kem dưỡng thông thường.

Thành phần được sử dụng trong các loại serum cũng vô cùng phong phú, từ các chiết xuất thực vật như chiết xuất rau má, riếp cá, ngải cứu,… đến các hoạt chất chuyên sâu như Glycolic Acid, Hyaluronic Acid, Vitamin C, Niacinamide,… Chính bởi sự đa dạng này, người dùng sẽ dễ dàng chọn lựa sản phẩm phù hợp với nhu cầu làn da, giúp giải quyết vấn đề da tốt hơn.

Tại sao phải có serum trong chu trình dưỡng da hằng ngày?

Nếu như không có serum, các bước dưỡng da còn lại sẽ bị giảm tác dụng đi rất nhiều. Tại sao lại như vậy? Có một vài câu trả lời cho thấy tầm quan trọng của serum như sau:

• Serum giúp dưỡng trắng và làm sáng vùng da xỉn màu: Việc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị xỉn màu và gặp tình trạng thâm nám, tàn nhang. Những hoạt chất có khả năng đặc trị vấn đề này như Niacinamide, Vitamin C, Glycolic Acid sẽ giúp giảm thiểu và ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, từ đó cải thiện hiệu quả màu da, khiến da đều màu và trắng sáng hơn.
• Serum giúp tái tạo và phục hồi da: Với những làn da đang gặp tình dạng kích ứng, nhạy cảm hay có dấu hiệu lão hóa, serum sẽ giúp tăng sinh hàm lượng collagen đã có tự nhiên, từ đó tăng độ đàn hồi và săn chắc của làn da, duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, mịn màng và tươi tắn hơn.
• Serum giúp cải thiện nếp nhăn: Qua thời gian, hàm lượng nước trên da sẽ giảm dần, làm hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Sử dụng những loại serum có chứa Hyaluronic Acid giúp cấp ẩm và cân bằng dầu nước sẽ giúp làn da căng mịn hơn, nhờ đó cải thiện nếp nhăn hiệu quả.
• Serum giúp trị mụn trên da: Khi làn da đang gặp vấn đề về mụn, những loại serum chứa thành phần đặc trị như Salicylic Acid hay Bezonyl Peroxide sẽ được ưu tiên lựa chọn để giải quyết vấn đề này, nhờ khả năng kháng khuẩn, kiểm soát dầu nhờn và gom cồi mụn hiệu quả.
• Serum giúp tẩy tế bào chết cho da: Khi sử dụng những serum ở dạng tẩy tế bào chết hóa học, làn da sẽ được loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt, giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn và quá trình tái tạo làn da cũng diễn da nhanh hơn.
• Serum giúp cấp ẩm cho da: Đây cũng chính là công dụng mà xuyên suốt các sản phẩm dưỡng da đều hướng tới. Bởi một làn da đẹp chính là làn da đủ ẩm. Khi da có được độ ẩm nhất định thì lượng dầu thừa cũng bớt tiết hơn, các vấn đề trên da dễ được giải quyết và quá trình lão hóa cũng diễn ra chậm hơn.

Cách dùng serum trong chu trình chăm sóc da

Cách dùng serum làm lớp lót trang điểm

Đối với các loại serum được dùng làm lớp lót trang điểm thì ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da. Bên cạnh đó, serum cần có hiệu quả cấp ẩm tức thì, giúp da căng mướt, đủ ẩm để chuẩn bị cho các bước make up tiếp theo.

Trong trường hợp này, hãy ưu tiên lựa chọn các loại serum chứa thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin để cải thiện làn da, tăng khả năng bám dính để lớp nền vững chắc hơn. Có thể lựa chọn các sản phẩm giúp nâng tone nhẹ nhàng để cải thiện làn da không đều màu nhé.

Cách dùng serum để khóa ẩm

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giúp khóa ẩm làn da thì những loại serum có kết cấu dạng tinh chất cô đặc sẽ vô cùng hữu hiệu đấy. Các loại serum này thường sẽ chứa các thành phần có khả năng hút nước và giữ nước, nhờ đó sẽ hạn chế da khô và bong tróc. Các nàng có thể kết hợp sử dụng thêm các thành phần thiên nhiên khác như lô hội, rau má hay tinh chất ốc sên để giúp dưỡng ẩm và làm dịu da tốt hơn nhé.

Cách dùng serum để dưỡng trắng da

Làn da trắng sáng luôn là ước mơ của mọi cô gái, vậy nên không khó để thấy rằng các loại serum dưỡng trắng hiện nay vô cùng hot hit. Các sản phẩm này thường sẽ tập trung vào việc ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố melanin trên da, nhờ đó giảm thiểu tình trạng thâm nám, tàn nhang, da không đều màu.

Nàng có thể tham khảo những sản phẩm có chứa các hoạt chất làm sáng da như Vitamin C, Niacinamide, Alpha Arbutin, Tranexamic Acid,… Ngoài ra, các chiết xuất từ thiên nhiên như nước gạo hay Kojic Acid cũng giúp dưỡng trắng sáng da vô cùng hiệu quả. Lưu ý với những bạn mới bắt đầu sử dụng thì hãy nên bắt đầu chọn nồng độ ít thôi nhen, vì đây là giai đoạn cho da “tập tạ” để quen dần và tránh tình trạng kích ứng da nhé.

Cách dùng serum để trị mụn

Trong trường hợp nàng dùng serum để trị mụn thì hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần như AHA, BHA, PHA để triệt tiêu mụn, đồng thời bổ sung thêm các chiết xuất thiên nhiên như rau sam, rau má, lá nhân trần, ngải cứu,… để thải độc, kháng viêm và phục hồi cho da.

Bên cạnh đó, với những sản phẩm serum trị mụn, kết cấu cũng vô cùng quan trọng. Những sản phẩm dạng lỏng nhẹ sẽ giúp thấm nhanh vào da hơn và đẩy nhanh hiệu quả trên da. Không nên sử dụng các loại serum có kết cấu quá dày và đặc sẽ khiến da bị bí, lâu thấm và cũng rất dễ hình thành mụn.

Hướng dẫn cách dùng serum đúng cách và hiệu quả trên da

Luôn apply lên một bề mặt da ẩm

Tất cả các sản phẩm kể cả serum đều chứa nước, do vậy để hiệu quả của serum được phát huy tốt hơn thì nàng hãy nhớ apply khi da còn đang ẩm nhé. Tốt nhất, hãy sử dụng serum ngay sau khi rửa mặt và dùng toner, hoặc có thể dùng trực tiếp lên da sau bước rửa mặt luôn nhé, lúc này da vẫn còn ẩm nên sẽ dễ dàng hấp thụ sản phẩm hơn.

Nên sử dụng một lượng vừa đủ

Vốn serum có kết cấu đặc hơn toner do các tinh chất đã được cô đọng lại nên khi sử dụng chúng ta cũng chỉ cần một lượng vừa đủ thôi là đã có hiệu quả rồi. Nếu sử dụng một lượng quá nhiều sẽ gây lãng phí mà hiệu quả cũng không hề tăng lên, đôi khi còn khiến da bị bí, gây bít tắc lỗ chân lông nữa đó.

Tốt nhất hãy lấy từ 2 – 3 giọt seurm để sử dụng cho toàn mặt. Trong thời gian đó, làm nóng sản phẩm bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau và áp đều lên mặt. Hơi nóng từ tay sẽ giúp serum thấm vào da tốt hơn và hiệu quả trên da cũng rõ rệt hơn.

Táp nhẹ để sản phẩm thẩm thấu

Hầu hết mọi người đều có thói quen massage sản phẩm ngay khi apply ở trên da. Điều này sẽ khiến các dưỡng chất di chuyển ở lớp ngoài cùng của da, khó có thể thấm sâu vào da. Chính vì vậy, việc táp nhẹ sản phẩm sẽ giúp các tinh chất thấm sâu hơn vào các lớp biểu bì, từ đó da sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và hiệu quả sẽ nhanh chóng hơn. Nếu sản phẩm có kết cấu quá lỏng thì nàng có thể cho ra tay rồi xoa đều sau đó mới apply lên mặt nhé, cách này sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn nhờ hơi ấm từ bàn tay đó.

Tuân thủ nguyên tắc lỏng trước đặc sau

Đây là nguyên tắc mà bất kỳ tín đồ skincare nào cũng nên nắm rõ. Hãy bắt đầu từ những sản phẩm có kết cấu mỏng trước rồi mới tiếp tục với kết cấu dày hơn và lưu ý rằng hãy để mỗi bước cách nhau tối thiểu 3 phút để sản phẩm có thời gian thẩm thấu nữa nhé. Đặc biệt chú ý đối với các hoạt chất mạnh như AHA, BHA, Niacinamide thì mỗi bước nên cách nhau từ 15 – 20 phút để tránh tình trạng da bị kích ứng nhé.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Lợi ích của axit hyaluronic: Thành phần này là một siêu sao chăm sóc da vì lý do chính đáng
• Nguyên nhân gây ra mụn và cách để ngăn ngừa chúng tối ưu nhất
• Những lưu ý bạn cần biết trước khi tiêm Cortisone trị mụn

Trên đây là toàn bộ thông tin về serum cũng như cách dùng serum hiệu quả. Hy vọng những chia sẻ này đã hữu ích với bạn. Hãy cho mình biết cảm nghĩ của mọi người qua phần bình luận bên dưới và đừng quên đón đọc các bài viết hữu ích hơn tại chuyên mục Làm đẹp nhé.

Hydroquinone là một hợp chất hóa học được có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày, kể cả việc chăm sóc da. Cơ chế hoạt động của Hydroquinone đó là tương tác với các tế bào sản xuất melanin trong da, làm giảm sản xuất sắc tố. Vì vậy mà chúng ta bắt gặp thành phần này rất nhiều trong các loại mỹ phẩm. Vậy cụ thể thì Hydroquinone là gì và nó có những lợi ích gì đối với làn da?

Hydroquinone là gì?

• Các lợi ích chính: Làm sáng da tăng sắc tố và đốm đồi mồi, làm đều màu da.
• Ai nên sử dụng nó: Nhìn chung, bất kỳ loại da nào cũng có thể sử dụng hydroquinone, tuy nhiên, một số làn da có thể nhạy cảm với nó.
• Tần suất sử dụng: Hydroquinone có thể được sử dụng mỗi đêm một lần trong ba tháng hoặc cho đến khi da sáng lên.
• Hoạt động tốt với: Công thức có hiệu quả cao nhất là 4% hydroquinone, 0,25% tretinoin và cortisone không kê đơn nhẹ.
• Không sử dụng với: Nói chung, hydroquinone an toàn để sử dụng với hầu hết các thành phần khác.

Hydroquinone được tìm thấy trong các loại kem làm sáng da, serum, sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm. Hydroquinone là một loại thuốc bôi ngoài da trị nám, tàn nhang, đồi mồi, đốm nắng và thậm chí cả sẹo mụn. Được sử dụng kết hợp với các sản phẩm trị mụn khác như Retin-A, nó có thể giúp cải thiện đáng kể làn da. Trên thực tế, hydroquinone cũng có thể được sử dụng để làm sáng tàn nhang cũng như chứng tăng sắc tố sau viêm, thường xuất hiện sau một chấn thương như bỏng hoặc mụn viêm.

Thành phần chính Retin-A (tretinoin) là một dạng vitamin A giúp da tự đổi mới bằng cách khuyến khích sự thay đổi tế bào. Nó thường được kê đơn cho mụn trứng cá, nếp nhăn và da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Mặc dù hydroquinone có hiệu quả trong việc làm sáng các vết nám, nhưng kết quả không đến ngay lập tức. Có thể mất vài tuần (hoặc vài tháng) trước khi kết quả có thể cảm nhận được kết quả, khi lớp da cũ bong ra và lớp da mới được sản sinh, lượng sắc tố sẽ ít hơn, dẫn đến làn da đều màu hơn.

Lợi ích của Hydroquinone cho da

Hydroquinone có một số lợi ích cho da.

• Làm sáng các đốm đen (tăng sắc tố): Hydroquinone là một trong những thành phần hiệu quả nhất để làm sáng da tăng sắc tố, ví dụ như đối với các vùng da sẫm màu do nám, đồi mồi hoặc đốm nâu do mụn.
• Giảm sẹo mụn: Do đặc tính làm dịu da, hydroquinone có thể được sử dụng trong quá trình điều trị mụn.
• Làm đều màu da: Bởi vì hydroquinone làm sáng một số vùng da bị sạm, kết quả cuối cùng là làn da đều màu và cân đối hơn.
• Hấp thụ nhanh: Hydroquinone là một chất có thể được hấp thụ vào da nhanh chóng, hiệu quả.
• Nhiều hình thức sử dụng: Đối với mục đích làm sáng da, hydroquinone thường được sử dụng tại chỗ nhất, mặc dù nó cũng có sẵn trong các chất bổ sung đường uống.
• Điều trị chứng tăng sắc tố sau viêm: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hydroquinone có thể được sử dụng để điều trị chứng tăng sắc tố da sau viêm.
• Đi kèm với một loạt các điểm mạnh: Bạn có thể mua các loại kem có chứa 2% hydroquinone hoặc ít hơn khi mua tại quầy, nhưng các loại kem mạnh hơn thì có sẵn theo đơn của bác sĩ để tăng cường hiệu quả.
• Điều trị nám da: Hydroquinone có khả năng hỗ trợ điều trị cả nám da. Nám da, được biểu hiện bằng các mảng da sẫm màu hơn, thường xuất hiện ở trán, má và môi trên, thường xuất hiện trong các gia đình và được kích hoạt do tiếp xúc với tia cực tím và ánh sáng nhìn thấy thường kết hợp với sự thay đổi nội tiết tố như thuốc tránh thai, mang thai, hoặc liệu pháp thay thế hormone. Hydroquinone có thể giúp khắc phục các tác dụng phụ của nám da.

Tác dụng phụ của Hydroquinone

Hydroquinone điều trị các đốm đen, nhưng bất kỳ sản phẩm nào tiếp xúc với vùng da xung quanh cũng sẽ làm sáng các vùng da đó. Vì vậy, vị trí dự định có thể được làm sáng, nhưng vùng da xung quanh cũng sẽ sáng hơn so với vùng da bình thường và vùng đó sẽ xuất hiện giống như một quầng sáng giảm sắc tố xung quanh vị trí được điều trị.

Hôi miệng cũng là một nguy cơ phổ biến khi lạm dụng hydroquinone. Theo nghiên cứu, ochranonsis là một tình trạng có thể xảy ra sau khi sử dụng các loại kem làm sáng da có chứa hydroquinone trong thời gian dài. Ochranosis thực sự có thể gây ra vùng tối trên da, thay vì mờ dần một điểm cụ thể. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị chứng nhận về việc sử dụng hydroquinone để đảm bảo sức mạnh và thời gian điều trị của bạn được an toàn.

Nếu da bạn nhạy cảm, hãy nhớ rằng bất kỳ loại kem bôi nào cũng có khả năng gây dị ứng. Các tác dụng phụ thường gặp nhất là kích ứng, mẩn đỏ, châm chích và viêm.

Tất cả chúng ta đều biết những điều cơ bản về chăm sóc da trước ánh nắng mặt trời, ví dụ như bôi kem chống nắng, đội mũ và mặc áo chống nắng khi ra ngoài… Nhưng đằng sau đó, có thể làn da của bạn vẫn đang bị tổn thương bởi vì bạn chưa biết đến 6 sự thật dưới đây. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ và nằm lòng các cách bảo vệ da khỏi SPF một cách hiệu quả nhất!

Bảo vệ cho đôi môi

Trên thực tế, môi thường không tạo ra đủ sắc tố để chống lại ánh nắng mặt trời và môi có tỷ lệ mắc ung thư da cao nhất trên toàn bộ khuôn mặt. Do đôi môi rất mỏng manh, vì vậy chúng có thể dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, đường nhăn và nếp nhăn.

Do đó, hãy lưu ý rằng sử dụng son môi và son bóng có SPF 30 hoặc cao hơn để ngăn ngừa lão hóa môi. Son môi có sắc tố đậm hơn sẽ bảo vệ môi khỏi ánh nắng mặt trời và nên lựa chọn son môi thường được làm từ kẽm và titan, là những thành phần được sử dụng trong kem chống nắng vật lý.

Bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh cũng như mặt trời

Cũng giống như chúng ta bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời, chúng ta nên bảo vệ khỏi tia HEV do mặt trời phát ra, cũng như các thiết bị điện tử và bóng đèn. Ánh sáng HEV có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến da và mắt và được chứng minh là tạo ra nhiều chứng viêm hơn tất cả các tia khác cộng lại, làm trầm trọng thêm các tình trạng da như nám và sắc tố sau viêm. Melanin phân đoạn cho thấy khả năng bảo vệ 100% khỏi ánh sáng HEV và kéo dài 10 giờ, vì vậy bạn không cần phải thoa lại. Ánh sáng HEV kích hoạt 90 gen trong da, nhưng melanin được phân tách phân đoạn sẽ ngăn chặn bất kỳ gen nào được kích hoạt.

Tăng cường hàng rào bảo vệ da

Chúng ta đều biết rằng ánh nắng mặt trời có thể làm da mất nước, khiến da trở nên khô ráp. Mặt trời làm khô nước trong lớp màng chắn da, vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng có chứa các chất sửa chữa hàng rào để bịt các “lỗ hổng” trên da.

Các thành phần như ceramides, axit béo và squalene đều giúp giữ cho hàng rào bảo vệ da luôn chắc khỏe. Luôn tìm đến SPF phổ rộng để bảo vệ khỏi tia UVA và Tia UVB. Nếu sản phẩm đề cập đến tia hồng ngoại, ánh sáng HEV hoặc sửa chữa DNA và có chất chống oxy hóa, thì bạn nên lựa chọn sử dụng để tăng cường bảo vệ làn da.

Bổ sung khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Ngoài việc thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, bạn có thể bổ sung bằng cách khác, ví dụ như uống. Trên thực tế, chứng viêm do ánh nắng mặt trời cũng giảm khi bạn bổ sung omega 3 và rất tốt để chống lão hóa. Nếu bạn dùng aspirin (đường uống) khi đi biển về, các đặc tính chống viêm của nó có thể làm giảm tình trạng viêm do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy tăng gấp đôi lượng omega 3 để tăng gấp đôi khả năng bảo vệ làn da của bạn.

Luôn thoa kem chống nắng

Trên thực tế, khả năng chống nắng có thể bay hơi dưới ánh nắng trực tiếp, vì vậy điều quan trọng là phải thoa tự do, nhưng cũng nên thoa trong nhà ít nhất 15 phút trước khi ra nắng để các bộ lọc liên kết với da và không bị lãng phí ánh nắng mặt trời.

Bảo vệ bản thân dưới ánh nắng mặt trời, cát và tuyết

Bạn có thể nghĩ rằng bãi biển là nơi duy nhất bạn sẽ phải thoa kem chống nắng, nhưng tia UV có thể xuyên qua lớp mây che phủ. Nó làm cho việc bảo vệ quanh năm trở nên quan trọng, đặc biệt là để tránh lão hóa da thêm khi không phải là mùa hè. Tia UV được phản xạ khác nhau tùy thuộc vào vị trí và bề mặt:

Tuyết — lên đến 80%

Cát — khoảng 15%

Bọt biển — khoảng 25%

Vì vậy, dù ở bất cứ môi trường nào, bạn cũng đừng quên bảo vệ thật tốt cho làn da của mình nha.

Và trên đây là một số cách hữu ích để bảo vệ làn da bạn khỏi SPF, hi vọng bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ này vào quy trình chăm sóc da của mình để cảm nhận được hiệu quả nhé!

Niacinamide có lẽ đã là một thành phần chăm sóc da quá quen thuộc với các tín đồ làm đẹp. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người chưa hiểu rõ về bản chất của thành phần này – thực chất chỉ là một dạng vitamin B3 nhưng lại có khả năng cải thiện tất cả các loại lo ngại về da, từ mụn trứng cá đến tăng sắc tố đến các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về niacinamide và cách thêm niacinamide vào quy trình chăm sóc da.

Niacinamide là gì?

Niacinamide hay còn được biết đến là một dạng vitamin B3. Chúng ta có thể tìm thấy nuacinamide xuất hiện rất nhiều trong thực phẩm, các sản phẩm chăm sóc da hay các chất bổ sung. Vitamin B3 là một chất chống oxy hóa rất quan trọng đối với việc sửa chữa tế bào. Niacinamide được ứng dụng nhiều trong việc điều trị một số vấn đề về da như các loại mụn trứng cá và có thể chống oxy hóa cũng như ngăn ngừa lão hóa da vô cùng hiệu quả.

Lợi ích của Niacinamide đối với làn da

Phòng chống ung thư da

Lợi ích đầu tiên của niacinamide đó chính là “ngăn ngừa ung thư da”. Trong một nghiên cứu năm 2015 ở Tạp chí Y học New England, tất cả những người tham gia đều mắc ít nhất hai bệnh ung thư da không phải khối u ác tính trong vòng 5 năm trước đó và do đó, có nguy cơ cao phát triển một bệnh ung thư da khác. Nhưng họ đã uống đều đặn niacinamide trong 1 khoảng thời gian và có tác dụng tích cực. Vì vậy có thể kết luận rằng, niacinamide dạng uống cũng mang lại kết quả tốt trên làn da.

Mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ và các tình trạng viêm da khác

Đặc tính chống viêm của Niacinamide làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị dành cho các tình trạng da bị viêm nhiễm, như mụn trứng cá. Niacinamide tại chỗ có thể được sử dụng như một thành phần của chế độ trị mụn nhiều bước.

Nghiên cứu từ năm 2006 cũng chỉ ra niacinamide có thể có lợi cho một số người đang đối phó với mụn trứng cá (một số người tham gia nghiên cứu được xác định là người Nhật Bản và những người khác là người da trắng) vì cơ chế làm giảm tuyến dầu tiết ra. Thêm vào đó, niacinamide tương đối không gây kích ứng so với các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác, chẳng hạn như retinoid hoặc axit salicylic, khiến nó trở thành một lựa chọn hàng đầu cho những người có làn da khô hoặc nhạy cảm.

Ngoài các chế phẩm bôi ngoài da, các chất bổ sung niacinamide theo dạng uống cũng mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị mụn. Với các loại mụn viêm từ nhẹ đến trung bình hoặc ngay cả bệnh trứng cá đỏ cũng có nhiều dấu hiệu tích cực sau khi điều trị bằng niacinamide. Tuy nhiên với các trường hợp nghiêm trọng thường yêu cầu các loại thuốc mạnh hơn như điều trị bằng retinoid hoặc steroid toàn thân trong trường hợp mụn trứng cá, chứ không phải vitamin.

Trên thực tế, niacinamide tại chỗ có thể giúp sửa chữa chức năng của lớp sừng, lớp bảo vệ bên ngoài của da, giúp tăng thêm tác dụng chống viêm.

Các vấn đề về sắc tố, đường nhăn và nếp nhăn

Niacinamide còn rất hiệu quả trong việc làm giảm sự hình thành của các tế bào hắc tố. Mặc dù hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể về hiệu quả của niacinamide nói chung đối với làn da giàu melanin, nhưng có khả năng nó có thể làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời và các đốm đen vì khả năng giảm sản xuất melanin.

Một nghiên cứu vào năm 2011 trong Nghiên cứu và Thực hành Da liễu, phát hiện ra rằng phương pháp điều trị bằng niacinamide 4% tại chỗ có hiệu quả điều trị nám trong 8 tuần ở 27 người tham gia. Kết quả cho thấy, đa số mọi người đều có kết quả tích cực sau khi sử dụng niacinamide. Vì vậy, mặc dù niacinamide nhìn chung kém hiệu quả hơn một chút, nhưng nó có ít tác dụng phụ hơn (có ở 18% người tham gia) so với hydroquinone (có ở 29%).

Thành phần có thể kết hợp với niacinamide

Niacinamide có thể được kết hợp retinoid kê đơn (và kem chống nắng). Hoặc các chất chống oxy hóa khác, như vitamin C, có thể sẽ giúp ích cho bạn nhiều hơn niacinamide nếu tình trạng tăng sắc tố da, đường nhăn hoặc nếp nhăn là vấn đề về da mà bạn đang muốn khắc phục. Nhưng nếu làn da của bạn quá nhạy cảm để xử lý các lựa chọn khác hoặc bạn chỉ đang tìm kiếm một liệu pháp nhẹ nhàng hơn thì niacinamide có thể là một giải pháp thay thế hữu ích.

Ví dụ, hàng rào bảo vệ da đi kèm với niacinamide có thể bù đắp tình trạng khô và kích ứng đi kèm với các sản phẩm retinol. Niacinamide hoạt động theo cách tương tự với axit salicylic, cũng có thể làm khô da của bạn. Và mặc dù rất an toàn khi kết hợp niacinamide với vitamin C, nhưng sự kết hợp này có thể dẫn đến kích ứng ở một số người.

Cách sử dụng niacinamide trong quy trình chăm sóc da

Thêm niacinamide vào thói quen chăm sóc da rất đơn giản và ít rủi ro: Mua sản phẩm có chứa niacinamide, chẳng hạn như mặt nạ dưỡng ẩm và thoa theo chỉ dẫn. Một số người gặp phải tình trạng kích ứng nhẹ nhưng khi sử dụng nhiều lần, nó có thể biến mất.

Đặc biệt là có thể sử dụng niacinamide để chăm sóc da mỗi ngày, trong kem dưỡng ẩm ban ngày với nồng độ thích hợp từ 2-10% niacinamide. Cụ thể, nồng độ 5% sẽ thích hợp để cải thiện chống lão hóa hoặc tăng sắc tố. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm có niacinamide thì nồng độ niacinamide phù hợp là 2%.

Nói chung, việc sử dụng niacinamide tại chỗ là an toàn cho da, bất kể bạn thuộc loại da nào và có thể được kết hợp trong nhiều sản phẩm khác nhau.

Bạn đang tìm kiếm một cách điều trị mụn nhưng nhiều phương pháp điều trị phổ biến cho mụn nhọt và mẩn đỏ hiện nay, thay vì làm dịu da, có thể quá khắc nghiệt và khiến da bong tróc thậm chí bị viêm nhiều hơn. Nhưng bạn đã từng nghe về axit azelaic – được biết đến là một chất dùng để điều trị mụn trứng cá nhưng nhẹ nhàng hơn nhiều thành phần hoạt tính khác. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về axit azelaic và hiệu quả của nó mang lại đối với làn da

Axit azelaic là gì? Tác dụng của Axit azelaic với làn da

Axit azelaic là một axit dicarboxylic được tổng hợp bởi nấm men một cách tự nhiên. Axit azelaic có đặc tính kháng khuẩn góp phần vào cả khả năng trị mụn và hiệu quả làm dịu da và ngăn ngừa viêm nhiễm. Lợi ích chống viêm này cũng là điều làm cho axit azelaic phát huy hiệu quả với những người bị bệnh trứng cá đỏ. Về cơ bản, vi khuẩn chính là nguyên nhẫn dẫn đến mụn trứng cá và thậm chí là bệnh trứng cá đỏ. Sự phát triển quá mức của vi khuẩn hoặc nấm men trong lỗ chân lông góp phần gây ra mụn. Axit azelaic làm giảm các sinh vật này trên da và làm dịu chứng viêm, mẩn đỏ và sưng tấy.

Ngoài việc giảm vi khuẩn gây mụn, axit azelaic có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có thể giúp loại bỏ tế bào chết ở lớp ngoài cùng của da, lớp sừng, dẫn đến làn da mịn màng và tươi sáng hơn. Ngoài ra, tẩy da chết thường xuyên – có thể làm thông thoáng lỗ chân lông và làm cho mụn ít xuất hiện hơn. Axit glycolic và axit salicylic là những chất tẩy tế bào chết khác thường được khuyên dùng cho da bị mụn, nhưng chúng nặng hơn và dễ dẫn đến kích ứng và bong tróc hơn axit azelaic.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng axit azelaic là một chất làm sáng da có thể giúp kiểm soát tình trạng tăng sắc tố (như nám và vết thâm sau mụn) ở tất cả các tông màu da bằng cách gián tiếp phá hủy tế bào hắc tố là những tế bào da sản xuất ra sắc tố melanin. Nó giúp ức chế tyrosinase, loại enzyme liên quan đến việc sản xuất sắc tố. Trong nhiều trường hợp, vitamin C có thể giảm sắc tố trên da, nhưng axit azelaic có thể là một chất thay thế nhẹ nhàng hơn để làm mờ các vết thâm. Ví dụ như với nhiều người nhạy cảm với vitamin C thì có thể sử dụng axit azelaic là một sự thay thế tuyệt vời.

Vì nó có thể rất hiệu quả trong việc làm mờ vết tăng sắc tố và làm dịu viêm, bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng axit azelaic để điều trị và ngăn ngừa sẹo mụn. Do đặc tính chống viêm, kháng khuẩn nhẹ và ức chế tyrosinase, nó có thể giúp trị mụn trứng cá và bệnh trứng cá đỏ cũng như giúp làm mờ vết tăng sắc tố liên quan đến vết thâm do mụn trứng cá.

Axit azelaic có thể được kê đơn với hai nồng độ: axit azelaic 15% (Finacea) và axit azelaic 20% (Azelex). Cả hai đều có dạng gel axit azelaic hoặc dạng bọt axit azelaic. Trên thực tế, cả hai công thức axit azelaic 15% và axit azelaic 20% đều có hiệu quả trong việc điều trị bệnh trứng cá đỏ, đặc biệt là các nốt sẩn và mụn mủ liên quan đến tình trạng này. Công thức axit azelaic 20% có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, nhưng một nghiên cứu chỉ ra rằng công thức axit azelaic 15% cũng hiệu quả và an toàn trong việc điều trị mụn trứng cá từ trung bình đến nặng.

Mất bao lâu để axit azelaic phát huy tác dụng?

Nói chung, nếu bạn đang sử dụng axit azelaic để điều trị mụn trứng cá hoặc bệnh trứng cá đỏ thì nên kiên trì sử dụng trong vòng ba tháng để cảm nhận được rằng nó có hiệu quả trên làn da hay không. Nhưng với một số người có thể chỉ mất trong vòng bốn đến sáu tuần hoặc thậm chí sớm hơn. Nếu bạn đang sử dụng nó để giải quyết những lo lắng về sắc tố, thì có thể chỉ cần một đến hai tuần để thấy được kết quả.

Bạn có thể sử dụng axit azelaic lâu dài như một sản phẩm hàng ngày để điều trị 1 số vấn đề như bệnh trứng cá đỏ hoặc những người bị nám da hoặc mụn trứng cá mãn tính và da nhạy cảm.

Đặc biệt, nên tránh xa các sản phẩm khắc nghiệt hoặc có khả năng gây kích ứng trong khi da đang thích nghi với axit azelaic và lưu ý rằng hãy hạn chế sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cùng một lúc để hạn chế kích ứng. Trên thực tế, có thể sử dụng axit azelaic với chất tẩy tế bào chết vật lý như tẩy tế bào chết trên mặt, nhưng không nên sử dụng axit azelaic, chất tẩy tế bào chết và chất tẩy tế bào chết hóa học mạnh như axit glycolic hoặc axit salicylic cùng nhau. Sử dụng tất cả những cách này có thể dẫn đến việc tẩy da chết quá nhiều, làm bong tróc quá nhiều lớp da và gây kích ứng hàng rào bảo vệ da của bạn.

Làm thế nào để bắt đầu với axit azelaic?

Các axit, đặc biệt là những axit được sử dụng để điều trị mụn trứng cá thường có xu hướng khắc nghiệt, nhưng hầu hết mọi người – ngay cả những người có làn da nhạy cảm hoặc bệnh rosacea – có thể sử dụng axit azelaic để điều trị những vấn đề về da tối thiểu. Giống như bất kỳ loại axit nào, nó có thể gây kích ứng, nhưng tình trạng kích ứng này thường biến mất trong thời gian ngắn. Axit azelaic có xu hướng ít gây kích ứng hơn benzoyl peroxide hoặc retinoid. Nó sẽ không tẩy da mạnh như benzoyl peroxide và không gây bong tróc, khô hoặc kích ứng như retinoids.

Vì vậy nên bắt đầu từ từ khi thoa axit azelaic lần đầu tiên — để ngăn ngừa kích ứng nhẹ — bằng cách cho một lượng nhỏ vào bên trong cánh tay để thử miếng dán. Nếu điều đó ổn và không gây kích ứng da sau 24 giờ hoặc lâu hơn, bạn có thể thoa một lớp mỏng lên mặt tối đa hai lần một ngày hoặc theo hướng dẫn kê đơn của bạn. Tuy nhiên, đối với làn da nhạy cảm, nên bắt đầu sử dụng cách ngày một lần để theo dõi làn da có phản ứng với axit azelaic hay không.

Nếu bạn cảm thấy ngứa, rát hoặc châm chích mà không biến mất, đó là dấu hiệu để bạn quay lại và kiểm tra da của mình. Các triệu chứng khác như sưng tấy, phát ban, khó nuốt hoặc khó thở là trường hợp khẩn cấp và có thể báo hiệu dị ứng.

Bạn đang tìm cách giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên da và mang lại cho làn da sự tươi trẻ đầy sức sống? Lột da hóa học hay còn gọi là chemical peel là một cách tuyệt vời để biến đổi làn da theo cách không xâm lấn để có kết quả rõ rệt. Tùy thuộc vào nhu cầu riêng biệt của làn da, bạn có thể cần nhiều hơn một hoặc hai liệu pháp lột tẩy bằng hóa chất để có được kết quả mong muốn.

Lột da hóa học (chemical peel) là gì?

Nghe có vẻ đáng sợ, nhưng chemical peel là một trong những liệu pháp chăm sóc da chuyên nghiệp không xâm lấn và nhẹ nhàng nhất mà bạn có thể nhận được! Với rất ít thời gian nghỉ dưỡng so với các thủ thuật khác như microneedling, lột da bằng hóa chất thậm chí có thể giúp trẻ hóa làn da nhạy cảm. Về bản chất, lột tẩy hóa học là một loại axit hoặc enzyme (hoặc hỗn hợp của chúng) có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt, làm thông thoáng lỗ chân lông và kích thích các tế bào khỏe mạnh trồi lên bề mặt. Các axit phổ biến nhất được sử dụng là glycolic hoặc một số thành phần có lợi khác như peptide và retinol.

Phương pháp lột da hóa học cho mọi nhu cầu và mọi làn da

Có nhiều loại lột da hóa học khác nhau nhắm mục tiêu cụ thể đến các nhu cầu da khác nhau, vì vậy bạn có thể dựa vào một số loại lột da để mang lại loại kết quả mà bạn đang tìm kiếm. Ví dụ, có những loại lột da sâu để giúp cải thiện làn da rất thô và thô, sẹo, nếp nhăn sâu và ảnh hưởng nghiêm trọng. Lột da hóa học cũng được sử dụng để giải quyết các vết thâm, nám, sẹo mụn, đường nhăn và nếp nhăn, và bao gồm các thành phần giúp làm mềm các nếp nhăn và đường nhăn, tăng doanh thu tế bào, cải thiện làn da tổng thể và tăng cường collagen. Bạn có thể tưởng tượng tại sao chúng lại phổ biến như vậy và chúng có thể biến đổi như thế nào ngay cả khi chỉ sau một lần thực hiện.

Kết quả bạn có thể mong đợi từ lột da bằng hóa chất

Với phương pháp lột da bằng hóa chất, bạn có thể thấy được kết quả tức thì và lâu dài. Ngay sau khi axit được sử dụng trong miếng lột da hóa học tiếp xúc với da của bạn, nó sẽ bắt đầu giúp loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt và khuyến khích các tế bào mới trồi lên bề mặt. Da gần như ngay lập tức có được vẻ ngoài rạng rỡ và tươi sáng hơn.

Trong vòng 3 đến 5 ngày, bạn có thể mong đợi sự “tái tạo biểu bì” với lớp vỏ bề ngoài. Các axit phổ biến được sử dụng trong hầu hết các loại da hóa học bao gồm AHA, như axit glycolic phổ biến và BHA, như axit salicylic cũng thường được sử dụng trong các sản phẩm không kê đơn để giúp chống lại mụn trứng cá. Với việc sử dụng các axit này (về cơ bản là chất tẩy tế bào chết và có tác dụng tái tạo bề mặt và tái cấu trúc da), sự tăng trưởng biểu bì và collagen mới được kích thích, ngoài ra còn “sắc tố melanin phân bố đều hơn”.

Bạn nên sử dụng loại lột da bằng hóa chất nào?

Tốt nhất bạn nên nói chuyện và tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia thẩm mỹ để xác định loại hóa chất lột phù hợp với bạn.

Nâng cơ – Loại vỏ này kết hợp peptide, công nghệ tế bào gốc thực vật và chất làm sáng thực vật để giúp làm đều màu da và mang lại làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn.

Nâng cơ xóa nhăn – Loại vỏ này kết hợp tác động mạnh mẽ của retinol và axit glycolic để giúp giảm sự xuất hiện của đường nhăn, nếp nhăn, xỉn màu và các dấu hiệu lão hóa khác. Retinol là một dẫn xuất của vitamin A có khả năng tăng sinh collagen, giúp làm mờ nếp nhăn.

Nâng cao BHA – Với hàm lượng axit salicylic cao, loại vỏ này giúp đặc biệt điều trị mụn trứng cá nhưng cũng giúp làn da mịn màng rõ rệt có thể có kết cấu thô ráp.

Nâng cao sự hoàn hảo – Đây là phương pháp nâng cơ đa tác dụng giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, hỗ trợ làm sáng các vết thâm và vùng da không đều màu và giúp cải thiện sự xuất hiện của mụn trứng cá từ trung bình đến nặng.

Trên đây là một số thông tin mà chúng mình tổng hợp được về chemical peel. Hi vọng các bạn có thể áp dụng được những mẹo nhỏ này vào chu trình chăm sóc da của mình sao cho hiệu quả nha!