Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần
    • Thành phần làm đẹp
    • Tìm kiếm & phân tích thành phần
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần
    • Thành phần làm đẹp
    • Tìm kiếm & phân tích thành phần
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Làm đẹp da»Làm thế nào để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh sáng xanh?

Làm thế nào để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh sáng xanh?

Làm đẹp da Trần GiangBy Trần GiangUpdated:01/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
1660292135 lam the nao de bao ve lan da cua ban 7ad7c587
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Từ lão hóa sớm đến các đốm đen, việc tiếp xúc với ánh sáng này có thể gây ra những tổn thương tiềm ẩn cho làn da theo nhiều cách. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu tác hại của ánh sáng xanh bằng cách thực hành thói quen sống lành mạnh, chế độ chăm sóc da phù hợp và quan trọng nhất là giảm tiếp xúc lâu với các thiết bị kỹ thuật số.

Nội dung chính
  • Ánh sáng xanh là gì?
  • Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến làn da như thế nào?
  • Làm thế nào để bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh?
    • 1. Sử dụng bảo vệ màn hình
    • 2. Kem chống nắng
    • 3. Theo dõi chế độ ăn uống
    • 4. Chăm sóc da ban đêm
    • 5. Chọn đúng sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Ánh sáng xanh là gì?

Như chúng ta đã biết, ánh sáng mặt trời phân chia thành các màu khác nhau bao gồm tím, chàm, lam, lục, vàng, cam và đỏ. Mỗi ánh sáng trong quang phổ ánh sáng nhìn thấy có bước sóng và hiệu ứng khác nhau. Ánh sáng xanh lam hoặc Năng lượng cao Ánh sáng nhìn thấy (HEV) dao động trong khoảng 380 – 500 nanomet. Ánh sáng xanh lam có lợi vào ban ngày vì nó giúp tăng cường sự chú ý, trí nhớ và tâm trạng tổng thể của bạn. Trong khi đó, ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe và làn da có thể nghiêm trọng sau khi mặt trời lặn hoặc khi bạn tiếp xúc lâu với nó.

Ánh sáng xanh là gì? (Nguồn: Internet).
Ánh sáng xanh là gì? (Nguồn: Internet).

Ánh sáng là một trong những bước sóng ngắn nhất tạo ra lượng năng lượng cao hơn tạo ra ánh sáng chói mắt. Bạn sẽ dễ bị ảnh hưởng như vậy khi tiếp xúc với các thiết bị điện tử nhiều hơn.

Mặc dù ảnh hưởng của ánh sáng xanh phát ra từ màn hình của các thiết bị điện tử ít hơn so với tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng người ta đang lo ngại về những ảnh hưởng lâu dài do ở gần màn hình và thời gian tiếp xúc nhìn vào màn hình.

Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Bạn dành gần nửa ngày để tương tác với phương tiện truyền thông trên màn hình. Nhưng những gì bạn thường không nhận ra là thời gian sử dụng màn hình ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách, từ việc can thiệp vào giấc ngủ, trí nhớ, sự trao đổi chất cho đến làn da. Ánh sáng xanh cũng có thể gây hại cho da. Nó có thể làm tổn thương nghiêm trọng các tế bào da làm cho da bị lão hóa sớm và dẫn đến hình thành sắc tố.

Một nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh ở mức độ cao có thể có những tác động tương tự như tiếp xúc với tia UV. Đó là bởi vì ánh sáng xanh tạo ra cùng một loại gốc tự do với tia UV, gây tổn thương da, bao gồm cả nếp nhăn và sự đổi màu da.

Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến làn da như thế nào? (Nguồn: Internet). (Nguồn: Internet).
Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến làn da như thế nào?(Nguồn: Internet).

Tham khảo các nghiên cứu khoa học ở trên, có thể nói rằng ánh sáng xanh có tác hại đến làn da của bạn và có thể gây tổn thương tế bào. Nó cũng có thể gây ra căng thẳng oxy hóa trên da của bạn. Kết quả là, làn da của bạn có xu hướng mất đi độ săn chắc.

Tác hại của ánh sáng xanh với làn da (Nguồn: Internet).
Tác hại của ánh sáng xanh với làn da (Nguồn: Internet).

Làm thế nào để bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh?

Làm thế nào để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng xanh? (Nguồn: Internet).
Làm thế nào để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng xanh? (Nguồn: Internet).

1. Sử dụng bảo vệ màn hình

Vì hầu hết các bạn đã quen với việc thiết lập công việc tại nhà bây giờ, không có cách nào để bạn có thể giảm thời gian tiếp xúc màn hình của mình.

2. Kem chống nắng

Lưu ý rằng khi ra ngoài, bạn luôn phải thoa kem chống nắng vì ánh nắng mặt trời chính là 1 trong 2 nguồn cung cấp ánh sáng xanh.

3. Theo dõi chế độ ăn uống

Tốt nhất, chế độ ăn uống của bạn nên chứa thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây tươi và rau quả, có thể giúp da chống lại các gốc tự do.

Theo dõi chế độ ăn uống cũng giúp bảo vệ da (Nguồn: Internet).
Theo dõi chế độ ăn uống cũng giúp bảo vệ da (Nguồn: Internet).

4. Chăm sóc da ban đêm

Bao gồm kem chăm sóc ban đêm và huyết thanh giàu axit hyaluronic trong thói quen chăm sóc ban đêm của bạn. Điều này sẽ giữ cho da của bạn ngậm nước và giúp nó phục hồi.

5. Chọn đúng sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Chọn các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều vitamin C để bảo vệ làn da trước ánh sáng xanh.

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous ArticleDa ngăm nên nhuộm tóc màu gì? Tiết lộ 12 màu tóc trendy giúp nàng da ngăm tỏa sáng
Next Article Tất cả những gì bạn cần biết về Skin Fasting và lợi ích của nó
Trần Giang

    Có thể bạn sẽ thích

    nuoc hoa hong klairs supple preparation unscented toner f05e9990
    88

    Review nước hoa hồng Klairs Supple Preparation Unscented Toner – không mùi, lành tính cho làn da

    Review mỹ phẩm By thuhuyen094126/05/2023
    may triet long lanh halio ipl bia scaled bb8b54aa

    Bật mí 5 lý do vì sao gọi máy triệt lông lạnh Halio IPL Cooling là sự cứu cánh mùa hè của các cô nàng hiện đại

    Làm đẹp da By thuylinh270325/05/2023
    cach cham soc da dau vao mua dong 1 1 9c6da178

    Hướng dẫn 9 cách chăm sóc da dầu vào mùa đông hiệu quả nhất

    Làm đẹp da By Payu19/05/2023
    mau son cho nguoi lon tuoi anh bia a8bcf08b

    Top 4 màu son cho người lớn tuổi vừa sang trọng lại thanh lịch

    Son môi By phamngocanh10/05/2023
    nhung sai lam khi cham soc da kho 1 a770dd20

    Những sai lầm khi chăm sóc da khô thường gặp nhất ở hội chị em phụ nữ

    Làm đẹp da By Huỳnh Tiên09/05/2023
    top san pham skincare cho da nhay cam cover cf59a6b0

    Top 12 sản phẩm skincare cho da nhạy cảm giá học sinh – chất lượng cao

    Top mỹ phẩm By Payu08/05/2023
    Tags :ánh sáng xanh bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh bảo vệ làn da chăm sóc da chăm sóc da ban đêm chế độ ăn uống kem chống nắng Làn da sản phẩm chăm sóc da tác hại của ánh sáng xanh
    MỚI CẬP NHẬT
    nuoc hoa hong klairs supple preparation unscented toner f05e9990
    88

    Review nước hoa hồng Klairs Supple Preparation Unscented Toner – không mùi, lành tính cho làn da

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:26/05/2023
    dear klairs midnight blue calming cream 5 c149a05b
    88

    Review kem dưỡng Klairs Midnight Blue Calming Cream – phục hồi da thương tổn

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:26/05/2023
    may triet long lanh halio ipl bia scaled bb8b54aa

    Bật mí 5 lý do vì sao gọi máy triệt lông lạnh Halio IPL Cooling là sự cứu cánh mùa hè của các cô nàng hiện đại

    Làm đẹp da By thuylinh2703Updated:25/05/2023
    sua rua mat skin1004 madagascar centella ampoule foam bia f73e70ab
    87

    Review sữa rửa mặt Skin1004 Madagascar Centella Ampoule Foam: làm sạch nhẹ nhàng và bổ sung độ ẩm cho da

    Review mỹ phẩm By thuylinh2703Updated:25/05/2023
    super volcanic pore clay mask 1 bd9abacd
    86

    Review mặt nạ Super Volcanic Pore Clay Mask 2x – hút dầu và se nhỏ lỗ chân lông

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:24/05/2023
    BÀI HOT
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    kieu toc nam dep 2023 anh bia 1 ae4abeab

    Điểm danh 10 kiểu tóc nam đẹp 2023 mà chàng nên thử

    Tóc nam đẹp By phamngocanh
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    XU HƯỚNG
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    kieu toc nam dep 2023 anh bia 1 ae4abeab

    Điểm danh 10 kiểu tóc nam đẹp 2023 mà chàng nên thử

    Tóc nam đẹp By phamngocanh
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin chuyên sâu về làm đẹp & mỹ phẩm. Các chuyên gia làm đẹp của Beaudy.vn sẽ phân tích chi tiết, khoa học về các thành phần làm đẹp. Review mỹ phẩm bằng các trải nghiệm thật và thực tế nhất. Chia sẻ & gợi ý các mẫu tóc đẹp, nail đẹp, TOP các sản phẩm mỹ phẩm, salon tóc, spa & thẩm mỹ viện tốt nhất.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube Telegram RSS
    Bài hot
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    8.7

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    06/12/2022
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    26/09/2022
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    17/12/2022
    kieu toc nam dep 2023 anh bia 1 ae4abeab

    Điểm danh 10 kiểu tóc nam đẹp 2023 mà chàng nên thử

    08/01/2023
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    01/10/2022
    Tags
    AHA BHA bảo vệ da chăm sóc da chất bảo quản chống lão hóa chống nắng chống oxy hóa công dụng cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dung môi dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm Glycerin hiệu quả hyaluronic acid kem chống nắng kem dưỡng ẩm kích ứng làm dịu da làm sáng da làm sạch Làn da lão hóa mặt nạ mụn trứng cá mỹ phẩm nguyên nhân nhược điểm Niacinamide retinol sữa rửa mặt thành phần Thông tin trị mụn tẩy da chết tẩy tế bào chết vitamin C water điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz