Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Làm đẹp da»Mận có thể giúp làn da trẻ hóa và đây là những lợi ích của mận với làn da

Mận có thể giúp làn da trẻ hóa và đây là những lợi ích của mận với làn da

Làm đẹp da Trần GiangBy Trần GiangUpdated:01/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
1657591814 lam the nao de su dung man de co duoc 07b62e37
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Chắc hẳn bạn đã thích thú với vị ngọt và thơm của mận. Loại trái cây ngon ngọt, giàu vitamin này có nhiều lợi ích cho sức khỏe – nó giúp kiểm soát huyết áp, lượng đường trong máu làm giảm táo bón, giảm lo lắng và tăng cường sức khỏe tim mạch. Nhưng bạn có biết rằng mận cũng rất tốt cho làn da của bạn không? Dưới đây là một số lợi ích của mận với làn da.

Nội dung chính
  • Tại sao mận lại tốt cho da?
  • Lợi ích của mận đối với làn da
    • 1. Cải thiện làn da
    • 2. Làm giảm các dấu hiệu lão hóa
    • 3. Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
    • 3. Làm giảm mụn trứng cá
    • 4. Giảm thâm quầng mắt
    • 5. Hồi sinh làn da
  • Bạn có thể ăn bao nhiêu mận một ngày?
  • Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn mận mỗi ngày?

Tại sao mận lại tốt cho da?

Mận được làm giàu với các chất dinh dưỡng lành mạnh và cũng là một nguồn giàu chất xơ. Nhiều chất dinh dưỡng trong số này thân thiện với làn da. Chúng giúp bạn giải quyết các vấn đề như cháy nắng, các dấu hiệu lão hóa sớm cũng như giảm mụn nhọt và các dạng mụn khác.

Các polyphenol và các chất phytochemical khác có trong mận làm cho chúng giàu chất chống oxy hóa và làm cho các đặc tính bảo vệ của chúng. Flavonoid và axit phenolic có trong mận giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Các hợp chất phenolic cùng với anthocyanins và carotenoid quét các gốc tự do trong da của bạn và có thể bảo vệ bạn khỏi một số dạng ung thư.

Tại sao mận lại tốt cho da? (Nguồn: Internet).
Tại sao mận lại tốt cho da? (Nguồn: Internet).

Ngoài là chất chống oxy hóa tuyệt vời, chiết xuất mận còn có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Mận là nguồn cung cấp axit ellagic dồi dào nhất, không chỉ kháng khuẩn mà còn chống viêm.

Mận cũng rất giàu vitamin A, C, E, K và các khoáng chất như canxi, magiê, kẽm và sắt. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi mận có thể mang lại cho bạn làn da đẹp hơn theo nhiều cách.

Lợi ích của mận đối với làn da

1. Cải thiện làn da

Mận rất giàu vitamin C giúp làm sáng da, giảm vết thâm nám và tàn nhang, giúp bạn có làn da đều màu. Mận cũng giúp cải thiện lưu thông máu trên da, giúp làm mờ các vết sẹo hoặc đồi mồi.

Cách sử dụng:

  • Nghiền 2-3 quả mận chín và tạo thành một lượng vừa đủ đắp lên mặt và cổ.
  • Đắp gói này lên mặt và giữ nguyên trong 15 đến 20 phút.
  • Rửa sạch bằng nước ấm.

2. Làm giảm các dấu hiệu lão hóa

Ăn mận giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa (Nguồn: Internet).
Ăn mận giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa (Nguồn: Internet).

Vitamin C, E, beta caroten cùng với các chất chống oxy hóa khác có trong mận giúp xóa mờ nếp nhăn khiến bạn trông già dặn hơn so với tuổi. Trong khi các chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của quá trình oxy hóa, các đặc tính chống viêm của những loại trái cây này làm giảm viêm. Mận cũng tăng cường sản xuất collagen, giúp tăng độ đàn hồi của da.

Cách sử dụng:

  • Trộn cùi mận với nước hoa hồng để chuẩn bị đắp mặt nạ.
  • Đắp mặt nạ làm dịu này lên khắp mặt và cổ của bạn.
  • Để nó trong khoảng 20 phút và rửa bằng nước ấm.

3. Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Các tia UV của ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da của bạn khi bạn tiếp xúc với tia nắng mặt trời trong thời gian dài. Các chất chống oxy hóa có trong mận cùng với vitamin C và E không chỉ bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời mà còn có thể đảo ngược các dấu hiệu tổn thương.

Cách sử dụng:

  • Tạo chiết xuất bằng cách đun sôi một nắm mận trong nước.
  • Thêm một thìa sữa chua vào chiết xuất này.
  • Thoa chiết xuất này lên vùng da bị cháy nắng và để yên trong vài phút.
  • Khi nó đã khô một chút, hãy rửa sạch bằng nước lạnh.

3. Làm giảm mụn trứng cá

Do đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, mận rất hữu ích trong việc chống lại mụn trứng cá. Chúng cũng giúp loại bỏ dầu thừa trên da của bạn. Dù là mụn nhọt, mụn đầu đen hay mụn nang, mặt nạ mận có thể chăm sóc tất cả. Ngoài ra do hàm lượng vitamin A, mận cũng có thể giúp giảm sẹo mụn trứng cá.

Cách sử dụng:

  • Lấy lượng mận vừa đủ và nghiền nhuyễn.
  • Trộn cùi với nước ép dưa chuột tươi.
  • Đắp hỗn hợp này lên mặt hoặc những vùng da bị mụn khác.
  • Để yên trong vài phút trước khi rửa sạch bằng nước.

4. Giảm thâm quầng mắt

Nếu vùng dưới mắt của bạn sưng húp và xỉn màu, mận có thể cứu bạn. Mận cải thiện tuần hoàn, giảm bọng mắt và giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm ở vùng xung quanh mắt. Vitamin C có trong mận làm trẻ hóa và làm sáng vùng da dưới mắt.

Cách sử dụng:

  • Cắt mận thành từng lát mỏng. Sử dụng mận Loquat nếu bạn có thể tìm thấy chúng vì chúng rất giàu vitamin C.
  • Đặt các lát mận lên vùng quanh mắt và để chúng trong khoảng 15 phút.
  • Rửa bằng nước lạnh và thoa kem dưỡng ẩm phù hợp.

5. Hồi sinh làn da

Chứa nhiều chất phytochemical và vitamin như vậy, không có gì lạ khi ăn mận thường xuyên có thể tạo thêm sức sống mới cho làn da. Vitamin C trong mận tăng cường sản xuất collagen và mang lại cho bạn một kết cấu da đồng đều, làm cho làn da của bạn trông săn chắc và rạng rỡ. Mận cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng và mụn trứng cá.

Mận giúp hồi sinh làn da (Nguồn: Internet).
Mận giúp hồi sinh làn da (Nguồn: Internet).

Bạn có thể ăn bao nhiêu mận một ngày?

Một người lớn có thể ăn 4 đến 6 quả mận tươi trong một ngày tùy thuộc vào độ lớn của quả. Tuy nhiên, trẻ em chỉ nên ăn 2 đến 3 quả mận mỗi ngày. Bạn nên tránh ăn quá nhiều mận trong một lần. Vì nó rất giàu axit hữu cơ, tiêu thụ quá nhiều mận có thể gây tiêu chảy hoặc các rối loạn tiêu hóa khác.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn mận mỗi ngày?

Như đã đề cập trước đây, mận là một kho chứa chất dinh dưỡng và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các chất chống oxy hóa có trong mận bảo vệ bạn khỏi một số bệnh, bao gồm cả một số bệnh ung thư. Các vitamin và khoáng chất có trong loại quả này trung hòa độc tố, cải thiện lưu thông máu và giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.

Chất xơ có trong mận rất tốt cho đường ruột của bạn. Vì vậy, dù là trong món salad hay món ăn sáng bạn nên bổ sung mận vào thực đơn hàng ngày nếu muốn có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da tươi sáng.

Mận với các chất dinh dưỡng lành mạnh có thể làm trẻ hóa làn da của bạn. Bạn có thể sử dụng chúng tại chỗ trên da của mình. Ngoài ra, bạn có thể ăn mận tươi hoặc theo các công thức nấu ăn khác nhau. Nhưng hãy giữ mức tiêu thụ mận hàng ngày của bạn ở mức vừa phải để tránh bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article7 lợi ích của nghệ trong chăm sóc da
Next Article Những lợi ích của dưa chuột trong chăm sóc da và cách sử dụng tốt nhất
Trần Giang

    Có thể bạn sẽ thích

    cong dung centella asiatica 1 92a0cf72

    Centella Asiatica Extract (Chiết xuất rau má): công dụng và cách sử dụng trong mỹ phẩm

    Thành phần làm đẹp By dinhthuyngan13/03/2023
    tea tree oil la gi anh dai dien 6aa2c8fb

    Tea Tree Oil là gì? Công dụng và cách dùng của Tea Tree Oil trong làm đẹp

    Thành phần làm đẹp By zoelee9912/03/2023
    cham soc da dau e492655f

    Hướng dẫn cách chăm sóc da dầu mỗi ngày giúp giảm nhờn, ngừa mụn

    Làm đẹp da By dinhthuyngan11/03/2023
    top san pham pha 173c97e3

    TOP 10 sản phẩm chứa PHA: tẩy da chết an toàn, không sợ kích ứng cho da

    Top mỹ phẩm By dinhthuyngan10/03/2023
    cach chon kem chong nang cho da mun 10 2 d164ce1b

    Cách chọn kem chống nắng cho da mụn: 5 tiêu chí quan trọng không nên bỏ qua

    Làm đẹp da By Huỳnh Tiên10/03/2023
    sulfur la gi anh dai dien 2931ec9d

    Sulfur (Lưu Huỳnh) trong mỹ phẩm: hiểu về công dụng và cách sử dụng Sulfur trị mụn an toàn

    Thành phần làm đẹp By zoelee9909/03/2023
    Tags :ánh nắng mặt trời chăm sóc da giảm mụn Làn da lão hóa lợi ích của mận với làn da mụn trứng cá Quả mận tác hại của ánh nắng mặt trời
    MỚI CẬP NHẬT
    sua rua mat cosrx low ph good morning 51d00cd2
    83

    Review sữa rửa mặt Cosrx Low pH Good Morning: dịu nhẹ cho làn da dầu mụn

    Review mỹ phẩm By huynhnganUpdated:20/03/2023
    review tay te bao chet hoa hoc emmie by happy skin all target skin resurfacing solution 08861692
    85

    Review Emmié By Happy Skin All Target Skin Resurfacing Solution: giải pháp hoàn hảo cho da nhiều dầu và da mụn

    Review mỹ phẩm By LokenUpdated:20/03/2023
    kem duong vichy liftactiv collagen specialist 201e1ebf
    87

    Review kem dưỡng Vichy Liftactiv Collagen Specialist – dưỡng da tốt, da mềm mượt

    Review mỹ phẩm By huynhnganUpdated:20/03/2023
    kem chong lao hoa olay total effects 7 in one 0f5b4433
    95

    Review kem chống lão hoá Olay Total Effects 7 In One – trẻ hoá làn da

    Review mỹ phẩm By huynhnganUpdated:20/03/2023
    kem chong nang laroche posay anthelios anti shine 4 1 11774d55
    89

    Review kem chống nắng Laroche Posay Anthelios Anti-Shine – màng lọc chống nắng đỉnh cao

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:19/03/2023
    BÀI HOT
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    XU HƯỚNG
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin chuyên sâu về làm đẹp & mỹ phẩm. Các chuyên gia làm đẹp của Beaudy.vn sẽ phân tích chi tiết, khoa học về các thành phần làm đẹp. Review mỹ phẩm bằng các trải nghiệm thật và thực tế nhất. Chia sẻ & gợi ý các mẫu tóc đẹp, nail đẹp, TOP các sản phẩm mỹ phẩm, salon tóc, spa & thẩm mỹ viện tốt nhất.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube Telegram RSS
    Bài hot
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    8.7

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    06/12/2022
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    26/09/2022
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    17/12/2022
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    06/01/2023
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    01/10/2022
    Tags
    AHA BHA bảo vệ da chăm sóc da chống lão hóa chống nắng chống oxy hóa công dụng cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm Glycerin hiệu quả hyaluronic acid kem chống nắng kem dưỡng kem dưỡng ẩm kích ứng làm dịu da làm sáng da làm sạch Làn da lão hóa mặt nạ mụn mụn trứng cá mỹ phẩm nguyên nhân nhược điểm Niacinamide retinol rửa mặt sữa rửa mặt thành phần Thông tin trị mụn tẩy da chết tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz