Như chúng ta đã biết, việc tiếp xúc trực tiếp và liên tục với ánh nắng mặt trời sẽ gây hại rất nhiều cho làn da của chúng ta, ví dụ như cháy nắng, lão hóa sớm thậm chí là ung thư da. Trong đó, chúng ta thường gặp phải tình trạng phổ biến nhất đó là sạm da do ánh nắng mặt trời. Vậy đâu mới là giải pháp phòng ngừa và điều trị sạm da? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Các vết sạm da xuất hiện do nguyên nhân chủ yếu nhất – tất cả đều bắt đầu dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy bất cứ khi nào bạn ở ngoài trời, bạn nên mang SPF, đội mũ và các hình thức bảo vệ chống nắng khác. Đây là cách giả quyết vấn đề này một cách cơ bản nhất bởi nếu bạn tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá gay gắt thì nó sẽ trở nên trầm trọng hơn và rất khó có thể điều trị.
Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu là 30
Khi không thể tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF tối thiểu là 30. Bạn có thể cân nhắc đến một số loại kem chống nắng nhẹ, không chứa hương liệu này, phù hợp với nhiều loại da khác nhau, kể cả da bị mụn và nhạy cảm.
Vì tình trạng rối loạn sắc tố da được kích hoạt bởi ánh nắng mặt trời nên việc sử dụng thường xuyên kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn kết hợp với các hình thức bảo vệ chống nắng khác là điều cần thiết để điều trị các vết nám và ngăn chúng quay trở lại. Tia UVA từ mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ, vì vậy điều này có nghĩa là cho dù bạn ở trong nhà thì bạn vẫn nên bôi kem chống nắng hàng ngày, cả ngày, ngay cả khi bạn không định tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Và mặc dù thoa mỗi sáng là bước đầu tiên nhưng hãy nhớ rằng cần phải thoa lại suốt cả ngày.
Sử dụng Serum Vitamin C
Một trong các phương pháp kết hợp có hiệu quả nhất trong việc cải thiện các vết nám, sạm da đó là nên bắt đầu với các chất chống oxy hóa tại chỗ như vitamin C. Bạn có thể lựa chọn những loại serum kết hợp 15% axit L-ascorbic (dạng tinh khiết của vitamin C) với các chất chống oxy hóa khác, như 1% alpha-tocopherol (dạng tinh khiết của vitamin E) và 0,5% axit ferulic (giúp tăng cường lợi ích và sự ổn định của các chất chống oxy hóa khác).
Kết hợp Retinol vào thói quen chăm sóc da
Một thành phần phổ biến khác trong việc kết hợp các phương pháp điều trị vết sạm da là retinol. Retinoids, một thuật ngữ bao gồm retinol không kê đơn và retinoids cường độ theo toa, khuyến khích sự thay đổi tế bào và giúp làm mờ sắc tố. Nhưng thành phần mạnh mẽ, đa tác dụng này cũng giúp tăng sản xuất collagen và giảm nếp nhăn, vì vậy bạn nên có trong chế độ chăm sóc da hàng ngày để cảm nhận được sự hiệu quả.
Điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu
Trên thực tế một số thành phần làm sáng da trong các sản phẩm như niacinamide (hay còn gọi là vitamin B3) và axit kojic có thể điều trị chứng loạn sắc tố, nhưng trong một số trường hợp, nên gặp bác sĩ da liễu để được điều trị và kê đơn phù hợp với lộ trình chăm sóc da của bạn. Các loại kem kê đơn với các thành phần như retinoids và hydroquinone có thể được kết hợp để bệnh nhân sử dụng tại nhà và những loại kem theo toa này có thể rất hữu ích khi được sử dụng kết hợp với các liệu pháp điều trị từ bác sĩ.
Tẩy da chết hóa học
Một lựa chọn điều trị tuyệt vời khác, đặc biệt đối với những người có loại da sẫm màu hoặc những người bị nám, là tẩy da chết hóa học. Vì những vết sạm đang nằm ở lớp đáy của biểu bì, là lớp trên cùng của da nên bạn có thể sử dụng phương pháp tẩy da chết hóa học để cải thiện tình trạng này.
Thử phương pháp điều trị bằng Laser
Thành phần cuối cùng trong sự kết hợp của các phương pháp điều trị sạm da do ánh nắng mặt trời là điều trị tái tạo bề mặt da bằng laser. Về cơ bản, chúng hoạt động bằng cách tạo ra các vết thương nhỏ trên da để kích hoạt phản ứng chữa lành vết thương tự nhiên của cơ thể bạn và hình thành collagen mới và da mới. Tuy nhiên khi điều trị bằng phương pháp này, bạn cần lưu ý ánh sáng xung cường độ cao, mặc dù an toàn cho một số loại da, nhưng sẽ không được khuyến khích cho bệnh nhân có làn da sẫm màu, do nguy cơ phát triển chứng tăng sắc tố sau viêm (PIH).