Bí quyết trị đốm đồi mồi trong mùa hè: bí quyết vàng cho làn da tươi trẻ rạng ngời

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao những đốm đồi mồi nhỏ trên da lại có xu hướng “nổi loạn” mạnh mẽ vào những ngày hè oi ả? Liệu ánh nắng mặt trời có phải là “thủ phạm” chính? Và quan trọng hơn, liệu có cách nào để xóa tan nỗi lo lắng này, tự tin tận hưởng trọn vẹn mùa hè? Beaudy.vn ở đây cùng các cô nàng tìm ra bí quyết trị đốm đồi mồi trong mùa hè để có làn da tươi trẻ rạng ngời!

Vì sao đốm đồi mồi bùng phát mạnh mẽ trong mùa hè?

Đốm đồi mồi là nhóm đốm nâu nhỏ và phẳng trên bề mặt da xuất hiện khi tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, đặc biệt các bạn thường hay có thói quen tắm nắng. Nhưng bạn có để ý rằng, không chỉ riêng đồi mồi mà nám, tàn nhang, sạm da cũng rất dễ bùng phát trong mùa hè này không? Đó là do da chúng ta đang phản ứng bằng cách sản xuất nhiều melanin (hắc tố da), khiến vùng da đó trở nên tối màu đi.

Tia UV khi đi sâu vào trong da sẽ kích thích sản sinh melanin qua 3 cơ chế sau: tổn thương tế bào DNA, tăng cường gen alpha-MSH và tăng biểu hiện MITF. Mục đích chính của cả 3 cơ chế này là dẫn đến tăng sản xuất melanin, gây ra các đốm đồi mồi. Đặc biệt trong mùa hè, mồ hồi dễ làm trôi kem chống nắng, giảm hiệu quả bảo vệ trên da. Bức xạ nhiệt cao dễ làm tăng hoạt động của tế bào melanocytes tạo ra nhiều melanin, tăng nguy cơ kích ứng da lên đáng kể.

Không chỉ đối mặt với tác nhân chính là tia UV. Các đốm đồi mồi còn chịu nhiều yếu tố ảnh hưởng khác: ánh sáng xanh (HEV) từ các thiết bị, ô nhiễm môi trường, thay đổi hormone và lão hóa da. Thế nên, sự kết hợp giữa nhiều yếu tố khiến cho làn da trong mùa hè càng dễ bị đồi mồi hơn.

5 chiến lược trị đốm đồi mồi trong mùa hè: cần thực hiện ngay!

Dùng các sản phẩm đường bôi thoa tại chỗ: ức chế sản sinh melanin

Chúng ta có thể kiểm soát quá trình hình thành đốm đồi mồi bằng cách ức chế quá trình hình thành hắc sắc tố melanin, thông qua các sản phẩm bôi thoa ngoài da. Đầu tiên phải kế đến nhóm thành phần tẩy da chết hóa học như AHA, BHA giúp lấy đi lớp sừng dày, bao gồm cả các hạt melanin dư thừa đọng lại trên đó, từ đó giúp da sáng khỏe hơn.

Bên cạnh đó, bạn hãy kết hợp thêm nhóm các thành phần quan trọng ảnh hưởng đến đốm đồi mồi: vitamin C (giúp giảm tổng thể quá trình hình thành melanin bằng cách chống oxy hóa), Retinol hoặc dẫn xuất của vitamin A (tăng tốc độ thay đổi tế bào mới, ức chế hình thành melanin), Hydroquinone (làm trắng sáng da mạnh mẽ nhưng cần có kê toa của bác sĩ da liễu), Tranexamic Acid (giảm tổng hợp melanin hiệu quả, đồng thời kháng viêm và dịu nhẹ cho mọi làn da).

Chú ý đến thói quen chống nắng 3 lớp

Hầu như chúng ta thường nghĩ rằng đi ra đường chỉ cần bôi mỗi kem chống nắng là đủ rồi. Tuy nhiên, chưa thật sự đúng đâu nè, bởi kem chống nắng không thể bảo vệ da khỏi tia UV 100% được. Do đó bạn cần có thói quen chống nắng 3 lớp. Nghe phức tạp vậy thôi, thật ra đơn giản lắm.

Lớp thứ nhất là bôi kem chống nắng có SPF 50+ và PA (++++) trước khi ra khỏi nhà tầm 15 đến 20 phút. Lớp thứ 2 là che chắn vật lý với các áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm và khẩu trang chống nắng. Lớp thứ 3 dành cho những bạn có điều kiện kinh tế, có thể bổ sung viên uống chống nắng nội sinh chứa các chất chống oxy hóa như: vitamin C, vitamin E, Beta Carotene, Lycopene,…

Công nghệ hiện đại: lựa chọn thông minh cho da đồi mồi

Đối với các bạn có nhiều đốm đồi mồi, đốm đồi mồi từ trung bình đến nặng thì nên áp dụng các phương pháp hiện đại để cho kết quả tốt hơn. Bạn có thể cân nhắc các phương pháp như: tẩy da chết hóa học, laser treatment, mài da vi điểm (Microdermabrasion), liệu pháp áp lạnh (Cryotherapy),…

Quan trọng hơn hết của phương pháp này là cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu và nên thực hiện tại các phòng khám uy tín. Chú ý đến các máy móc hiện đại và tay nghề người điều trị đồi mồi cho bạn nữa nhé.

Cải thiện thực đơn và lối sống giúp giảm đồi mồi từ bên trong

Bạn biết không, có những thói quen tuy nhỏ nhưng nếu chúng ta lặp đi lặp lại hàng ngày cũng sẽ cho kết quả khác đi. Giống như dưỡng da, không chỉ bôi thoa mỹ phẩm hay liệu trình đắt tiền, mà còn đến từ thói quen chăm sóc cơ thể từ bên trong đều đặn mỗi ngày. Hãy hướng đến những nhóm thực phẩm tốt cho da và giúp cải thiện đốm đồi mồi như: vitamin C, Carotenoids, Omega-3, chiết xuất chống oxy hóa khác,…

Đồng thời hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều đường, chất béo bão hòa, đồ ăn cay nóng,… vì có thể góp phần vào quá trình lão hóa da và sự xuất hiện đốm đồi mồi trên da.

Skincare đúng cách – nền tảng cho làn da tươi trẻ mỗi ngày

Một làn da khỏe mạnh đến từ hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, do đó chúng ta cần chú ý đến điều này. Hãy bắt đầu với quy trình dưỡng da cơ bản nhất: làm sạch nhẹ nhàng – dưỡng ẩm vừa đủ và chống nắng đúng cách. Bạn không cần tới 10 bước skincare phức tạp, mà hãy chú trọng những điều làn da cần để khỏe mạnh.

Tương tự, bạn có thể áp dụng quy tắc này để chăm sóc làn da đang bị đồi mồi. Bên cạnh việc bổ sung các sản phẩm bôi thoa ức chế melanin (nhưng lại rất dễ bắt nắng), chúng ta cần có 1 quy trình chăm sóc da thật chuẩn chỉn và cơ bản nhất.

3 tips giúp ngăn ngừa đốm đồi mồi trong tương lai

Chúng ta không thể chỉ hướng đến điều trị đốm đồi mồi trong mùa hè này không đâu, mà cần bảo vệ làn da đúng cách để ngăn ngừa chúng phát triển trong tương lai. Chúng ta có thể thấy tác động của tia UV ảnh hưởng đến đốm mồi mồi ra sao, đồng thời những yếu tố khác cũng góp phần làm nặng lên tình trạng này. Do đó, có 3 tips quan trọng để hạn chế đốm đồi mồi phát triển nặng hơn:

• Luôn luôn chống nắng, không chỉ bôi kem chống nắng mà cần kết hợp thêm các phương pháp chống nắng khác.
• Sử dụng các thành phần ức chế hình thành hắc sắc tố melanin, quan trọng là chất chống oxy hóa để trung hòa các gốc tự do và giảm viêm da.
• Hạn chế các thói quen xấu gây tổn thương cho làn da, đặc biệt là hút thuốc lá vì làm mất collagen và elastin nghiêm trọng, tăng cortisol làm tăng tổng hợp melanin nhiều hơn nữa.

Trong mùa hè, cường độ tia UV cao kèm theo thói quen bảo vệ da không đủ tốt, là yếu tố chính làm bùng phát đồi mồi. Tuy nhiên, trị đồi mồi trong mùa hè luôn là thách thức lớn vì chúng ta không thể tránh tuyệt đối tia UV được. Thế nên, Beaudy.vn hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay sẽ giúp các cô nàng hạn chế được tình trạng đốm đồi mồi bùng phát, và nếu áp dụng tốt sẽ góp phần hạn chế đồi mồi hiệu quả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn vì bạn đã luôn ghé chơi với chúng mình, hẹn gặp lại các bạn sớm nhé!