Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Làm đẹp da»8 thức uống detox ngon cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng

8 thức uống detox ngon cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng

Làm đẹp da Trần GiangBy Trần GiangUpdated:01/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
1657531970 8 thuc uong giai doc to ngon cho lan da 8605db53
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Ngày nay , thức uống detox đang là một thuật ngữ vô cùng phổ biến đối với mọi người. Đây là một hình thức giải độc hay còn gọi là một quá trình loại bỏ các độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể. Nó có thể được thực hiện thông qua một chế độ ăn uống đặc biệt hoặc một thức uống cụ thể. Đặc biệt, các loại thức uống detox lại có thể dễ dàng làm tại nhà với những nguyên liệu vô cùng đơn giản, bạn đã biết chưa?

Nội dung chính
  • Detox là gì? Tại sao nó lại quan trọng đối với làn da?
  • 10 thức uống detox tốt nhất cho làn da
    • 1. Nước detox dưa hấu
    • 2. Nước detox vitamin C
    • 3. Detox nghệ
    • 4. Nước detox giấm táo
    • 5. Đồ uống detox củ cải đường, cà rốt & cam
    • 6. Nước detox dâu tây
    • 7. Nước trái cây Detox Green Juice
    • 8. Nước ép lựu

Detox là gì? Tại sao nó lại quan trọng đối với làn da?

Detoxing là một xu hướng hiện nay đang làm mưa làm gió trong ngành thể hình. Giải độc hay thải độc là một quá trình loại bỏ các độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể. Nó có thể được thực hiện thông qua một chế độ ăn uống đặc biệt hoặc một thức uống cụ thể để loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

Detox là gì? (Nguồn: Internet).
Detox là gì? (Nguồn: Internet).

Điều quan trọng cần lưu ý ở đây là cơ thể con người đã có khả năng loại bỏ độc tố và tạp chất thông qua hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể. Cơ thể của bạn sẽ loại bỏ các chất độc qua nước tiểu, mồ hôi và phân. Mặc dù người ta không thực sự cần phải thêm một chế độ ăn uống đặc biệt để đạt được giải độc, nhưng đồ uống hoặc thực phẩm giải độc được bổ sung có thể tăng cường quá trình đó.

Điều này là do con người tiếp xúc với các chất độc như kim loại nặng, chất bảo quản và thuốc trừ sâu hàng ngày. Đồ ăn vặt, rượu, các sản phẩm trang điểm khắc nghiệt, ô nhiễm, v.v … đều ảnh hưởng đến làn da của bạn. Ngoài ra, lối sống đô thị hóa quá mức có thể không giúp bạn chăm sóc làn da của mình nhiều như mong muốn.

Trong trường hợp như vậy, các phương pháp giải độc tự nhiên có thể không thể loại bỏ hoàn toàn độc tố cao như vậy khỏi cơ thể. Sau đó, một chút tăng cường để tăng cường quá trình giải độc của bạn có thể hữu ích. Giải độc thông qua chế độ ăn kiêng và thực phẩm chức năng giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, tăng cường sức đề kháng insulin và kiểm soát huyết áp. Tương tự như vậy, nó có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu về làn da của mình và mang đến làn da sáng, mềm mại, đủ nước.

10 thức uống detox tốt nhất cho làn da

1. Nước detox dưa hấu

Nước detox dưa hấu (Nguồn: Internet).
Nước detox dưa hấu (Nguồn: Internet).

Dưa hấu là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có vitamin A, B1, C, sắt, canxi, magiê, natri, đồng, v.v. Đồ uống detox từ dưa hấu có thể thúc đẩy hệ tiêu hóa của bạn và giảm các vấn đề liên quan đến tim. Ngoài ra, nó có đặc tính chống viêm có thể hữu ích cho các vấn đề về da như mụn trứng cá và cũng có thể làm giảm đau cơ.

Thành phần

  • 2 cốc đầy miếng dưa hấu
  • ½ gừng thái sợi
  • Vài lá bạc hà (theo sở thích của bạn)
  • 1 quả chanh cắt lát
  • 3 cốc nước uống
  • Khối nước đá

Cách thực hiện

  • Lấy một vài miếng dưa hấu, 3 lát chanh và một vài lá bạc hà cùng với gừng thái sợi cho vào lọ.
  • Thêm 3 viên đá lạnh.
  • Thêm phần còn lại của dưa hấu và các thành phần khác.
  • Đổ 3 cốc nước lạnh vào bình.
  • Thêm đá viên một lần nữa nếu bạn muốn.

2. Nước detox vitamin C

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da và được biết đến với rất nhiều lợi ích. Nó thường được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Vitamin C tạo ra một lá chắn giữa da và các mối đe dọa từ bên ngoài như tiếp xúc với hóa chất, mầm bệnh và tia UV. Thức uống giải độc vitamin C tốt cho sức khỏe không chỉ cho làn da mà còn cho sức khỏe tổng thể.

Thành phần

  • ½ quả chanh
  • Một bình đầy nước
  • Vài lát dưa chuột
  • 2-3 lá bạc hà

Cách thự hiện

  • Vắt chanh vào nước.
  • Trộn đều hỗn hợp.
  • Thêm các lát dưa chuột và lá bạc hà.
  • Giữ nước trong tủ lạnh và để nguội.

3. Detox nghệ

Nghệ đã được sử dụng để tăng cường vẻ đẹp cho các lứa tuổi. Nó có đặc tính y học, chống viêm và chống vi khuẩn. Mụn trứng cá, vết thương và kích ứng da có thể dễ dàng được giải quyết bằng cách sử dụng nghệ. Trong thực tế, nghệ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó có một thành phần gọi là curcumin có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch.

Thành phần

  • ½ quả chanh
  • Một bình đầy nước
  • 1 thìa mật ong
  • ½ thìa bột nghệ
  • 1 thìa cà phê giấm táo (tùy chọn)

Cách thực hiện

  • Đổ nước ấm vào bình.
  • Thêm bột nghệ và vắt nước cốt chanh.
  • Trộn mật ong và giấm táo vào nước.
  • Tiêu dùng ngay lập tức.

4. Nước detox giấm táo

Giấm táo có tính kháng khuẩn. Nó có các khoáng chất thiết yếu, vitamin, polyphenol, axit lactic, citric và malic. Trên thực tế, giấm táo có đặc tính kháng khuẩn có thể chống lại vi khuẩn và các vấn đề về nấm da. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy giảm cân, cải thiện tình trạng tim của bạn và giúp duy trì các chức năng của hệ tiêu hóa của bạn.

Thành phần

  • 1 đến 2 muỗng canh giấm táo
  • 2 lít nước
  • 1 thìa mật ong

Cách thực hiện

  • Lấy nước trong chai hoặc lọ.
  • Thêm giấm táo và mật ong.

5. Đồ uống detox củ cải đường, cà rốt & cam

Củ dền là thành phần kém nhất khi nói đến chăm sóc da. Củ dền có thể chống lại mụn trứng cá, giảm sắc tố da và cũng hoạt động như một chất chống lão hóa. Mặt khác, cà rốt chứa nhiều vitamin A, C và K rất có lợi cho da. Giàu chất chống oxy hóa, cam tăng cường chống lão hóa và có lợi cho mức độ collagen của làn da. Đương nhiên, một thức uống có chứa ba trong số các thành phần kỳ diệu này phải tốt cho da.

Thành phần

  • 1 củ dền
  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả cam
  • ½ lát gừng
  • Nước theo yêu cầu
  • Chanh vàng

Cách thực hiện

  • Sử dụng máy pha hoặc máy pha nước trái cây.
  • Thêm tất cả các thành phần ngoại trừ chanh và bật máy ép trái cây.
  • Khi bạn lấy được nước cốt, hãy vắt chanh vào đó.
Đồ uống detox củ cải đường, cà rốt & cam (Nguồn: Internet).
Đồ uống detox củ cải đường, cà rốt & cam (Nguồn: Internet).

6. Nước detox dâu tây

Dâu tây không chỉ là một loại trái cây ngon miệng. Nó có các vi chất dinh dưỡng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu về làn da của mình. Dâu tây có đặc tính chống lão hóa có thể làm giảm các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Thành phần

  • 2 cốc dâu tây
  • 2 lát chanh
  • 3 cốc nước
  • Khối nước đá
  • Vài lá bạc hà

Cách thực hiện

  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bình.
  • Đổ 3 cốc nước.
  • Trộn đều hỗn hợp.
  • Cho vào tủ lạnh trong một giờ để giữ lạnh.

7. Nước trái cây Detox Green Juice

Nước ép detox cơ bản là hỗn hợp rau xanh và trái cây lành mạnh chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Nó có rau bina, táo xanh và các thành phần khác. Thức uống này giúp tăng cường hệ miễn dịch và thanh lọc cơ thể từ bên trong. Giải độc giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và được bảo vệ khỏi các vấn đề về da khác nhau.

Thành phần

  • Rau chân vịt
  • Quả bí
  • 2 quả táo xanh
  • Dưa chuột xanh
  • ½ củ gừng
  • Chanh vàng

Cách thực hiện

  • Rửa tất cả các loại trái cây và rau quả bằng nước ấm.
  • Bây giờ, cắt chúng thành từng miếng nhỏ và loại bỏ hạt.
  • Sử dụng máy pha hoặc máy pha nước trái cây.
  • Thêm tất cả các thành phần ngoại trừ chanh và bật máy ép trái cây.
  • Khi bạn lấy được nước cốt, hãy vắt chanh vào đó.

8. Nước ép lựu

Lựu có một lượng lớn vitamin C. Giàu hàm lượng nước, nó có thể điều trị da khô và xỉn màu bằng cách giữ cho nó ngậm nước. Làm nước detox lựu siêu dễ và hương vị cũng rất tuyệt.

Thành phần

  • 1 quả lựu
  • 2 lát chanh

Cách thực hiện

  • Tách hạt lựu ra khỏi quả.
  • Đổ hạt vào máy ép trái cây
  • Thêm lượng nước cần thiết.
  • Khi nước ép đã sẵn sàng, hãy sử dụng rây lọc để tách bã.
  • Thêm nước chanh và phục vụ nó trong một ly.

Uống nước detox mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da sáng và không tì vết như mong muốn. Điều đó cũng không có bất kỳ sản phẩm chăm sóc da đắt tiền hoặc điều trị xa xỉ. Một chút thúc đẩy chế độ ăn uống, thói quen chăm sóc da lành mạnh và giải độc sẽ mang lại cho bạn làn da hoàn hảo một cách tự nhiên. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với những gì bạn tiêu thụ. Đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ loại rau hoặc trái cây nào bạn đang sử dụng trong thức uống giải độc.

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous ArticleBHA trị mụn ẩn có thực sự hiệu quả như bạn nghĩ?
Next Article Lợi ích của vỏ cam quýt và 7 cách sử dụng chúng để có làn da khỏe mạnh
Trần Giang

    Có thể bạn sẽ thích

    review tinh chat tu sinh whoo bichup self generating anti aging essence afd8a67f
    95

    Review tinh chất tự sinh WHOO Bichup Self-Generating Anti-Aging Essence: làm da khỏe hơn từng ngày

    Review mỹ phẩm By thuminh25/03/2023
    cach cham soc da kho b16e5a38

    Hướng dẫn 4 cách chăm sóc da khô bong tróc, nhạy cảm, lỗ chân lông to và mụn: dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa lão hoá

    Làm đẹp da By dinhthuyngan23/03/2023
    cong dung centella asiatica 1 92a0cf72

    Centella Asiatica Extract (Chiết xuất rau má): công dụng và cách sử dụng trong mỹ phẩm

    Thành phần làm đẹp By dinhthuyngan13/03/2023
    tea tree oil la gi anh dai dien 6aa2c8fb

    Tea Tree Oil là gì? Công dụng và cách dùng của Tea Tree Oil trong làm đẹp

    Thành phần làm đẹp By zoelee9912/03/2023
    cham soc da dau e492655f

    Hướng dẫn cách chăm sóc da dầu mỗi ngày giúp giảm nhờn, ngừa mụn

    Làm đẹp da By dinhthuyngan11/03/2023
    top san pham pha 173c97e3

    TOP 10 sản phẩm chứa PHA: tẩy da chết an toàn, không sợ kích ứng cho da

    Top mỹ phẩm By dinhthuyngan10/03/2023
    Tags :cà rốt chăm sóc da giấm táo Làn da thức uống detox thức uống giải độc tố trái cây vitamin C
    MỚI CẬP NHẬT
    nuoc duong toc tinh dau buoi cocoon 5 1 ac635a4c
    87

    Review nước dưỡng tóc Cocoon tinh dầu bưởi – giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:25/03/2023
    serum dear klairs freshly juiced vitamin c 9 69d0d261
    83

    Review serum Dear Klairs Freshly Juiced Vitamin C: tinh chất dưỡng sáng da, mờ thâm mụn lành tính cho da nhạy cảm

    Review mỹ phẩm By LokenUpdated:25/03/2023
    muoi sua spa a bonne 1 1 621de735
    85

    Review muối sữa spa A Bonne’ – tẩy tế bào chết rẻ nhưng có “võ”

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:25/03/2023
    review tinh chat tu sinh whoo bichup self generating anti aging essence afd8a67f
    95

    Review tinh chất tự sinh WHOO Bichup Self-Generating Anti-Aging Essence: làm da khỏe hơn từng ngày

    Review mỹ phẩm By thuminhUpdated:25/03/2023
    nuoc hoa hong dr morita natural luffa cylindrica water 7 71ff44f7
    87

    Review nước hoa hồng Dr.Morita Natural Luffa Cylindrica Water: dưỡng ẩm cho da mềm mịn ngay từ lần đầu

    Review mỹ phẩm By LokenUpdated:25/03/2023
    BÀI HOT
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    XU HƯỚNG
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin chuyên sâu về làm đẹp & mỹ phẩm. Các chuyên gia làm đẹp của Beaudy.vn sẽ phân tích chi tiết, khoa học về các thành phần làm đẹp. Review mỹ phẩm bằng các trải nghiệm thật và thực tế nhất. Chia sẻ & gợi ý các mẫu tóc đẹp, nail đẹp, TOP các sản phẩm mỹ phẩm, salon tóc, spa & thẩm mỹ viện tốt nhất.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube Telegram RSS
    Bài hot
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    8.7

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    06/12/2022
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    26/09/2022
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    17/12/2022
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    06/01/2023
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    01/10/2022
    Tags
    AHA BHA bảo vệ da chăm sóc da chống lão hóa chống nắng chống oxy hóa công dụng cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm Glycerin hiệu quả hyaluronic acid kem chống nắng kem dưỡng kem dưỡng ẩm kích ứng làm dịu da làm sáng da làm sạch Làn da lão hóa mặt nạ mụn mụn trứng cá mỹ phẩm nguyên nhân nhược điểm Niacinamide retinol rửa mặt sữa rửa mặt thành phần Thông tin trị mụn tẩy da chết tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz