Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần
    • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần
    • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Làm đẹp da»Ăn gì chống lão hóa? 11 thành phần dinh dưỡng chống lão hóa toàn diện và hiệu quả nhất hiện nay

Ăn gì chống lão hóa? 11 thành phần dinh dưỡng chống lão hóa toàn diện và hiệu quả nhất hiện nay

Làm đẹp da LokenBy LokenUpdated:18/07/20231 phản hồi
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
an gi chong lao hoa 4 8356b74a
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể, áp lực từ công việc, cùng với những thay đổi thất thường của thời tiết và chế độ chăm sóc da không phù hợp,… Đây là các yếu tố khiến làn da nhanh chóng lão hóa và kém sắc dù chỉ mới tuổi đôi mươi. Nếu biết cách bổ sung các thành phần dinh dưỡng vào cơ thể, kết hợp cùng các phương pháp chống lão hóa sẽ giúp các cô nàng có được làn da tươi trẻ rất lâu. Vậy ăn gì chống lão hóa? Beaudy.vn sẽ bật mí 11 thành phần dinh dưỡng chống lão hóa tốt nhất qua bài viết dưới đây nhé!

Nội dung chính
  • Vì sao da lão hóa sớm?
  • Ăn gì chống lão hóa? 11 thành phần chống lão hóa tốt nhất hiện nay
    • Chất chống oxy hóa
    • Omega-3
    • Polyphenol
    • Các loại vitamin nhóm B
    • Chất xơ
    • Resveratrol
    • Coenzyme Q10
    • Lutein và zeaxanthin
    • Selenium
    • Curcumin
    • Vitamin D
  • Cần làm gì để tăng hiệu quả chống lão hóa da được tốt hơn?

Vì sao da lão hóa sớm?

Lão hóa là quá trình tất yếu xảy ra trên mọi cơ thể, đặc biệt khi bước sang độ tuổi 30 các dấu hiệu lão hóa da ngày càng rõ ràng hơn. Biểu hiện thông qua các nếp nhăn li ti xuất hiện trên trán, khóe mắt, rãnh cười,… Và lão hóa là yếu tố khiến da trông kém sắc, dễ hình thành nám, sạm và tàn nhang. Vì thế hiểu được nguyên nhân vì sao da lão hóa sớm sẽ giúp các cô nàng có cách nhìn toàn diện hơn và phòng tránh ngay từ ban đầu.

an gi chong lao hoa 2 55bba036
Làn da có thể nhanh chóng bị lão hóa do thay đổi cả về bên trong lẫn bên ngoài cơ thể (nguồn: internet)

Các nguyên nhân gây lão hóa thường gặp nhất, bao gồm có:

  • Tuổi tác: tuổi tác tăng lên, da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, độ căng mịn và khả năng tự tái tạo. Đồng thời quá trình thay mới của tế bào già diễn ra lâu hơn, các tế bào mới sinh ra không khỏe mạnh và kém sức sống.
  • Tác động của tia UV: Tác động của tia tử ngoại (UV) từ ánh sáng mặt trời và máy phát tia UV như ánh sáng mặt trời làm phá hủy DNA, đứt gãy liên kết của collagen và elastin trong da.
  • Stress và căng thẳng: gây tổn thương oxi hóa trong cơ thể, làm tăng sản xuất các gốc tự do gây tổn thương hàng rào bảo vệ da. Stress cũng có thể dẫn đến thay đổi hormone cortisol và gây ra viêm nhiễm và dễ bị tấn công từ các yếu tố bên ngoài.

Vì thế bổ sung nhóm chất dinh dưỡng đều đặn có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa da.

an gi chong lao hoa 4 dafb5596
Các bạn có thể giúp kéo dài thời gian lão hóa bằng các thực phẩm rất đơn giản có mặt trong cuộc sống mỗi ngày (nguồn: internet)

Ăn gì chống lão hóa? 11 thành phần chống lão hóa tốt nhất hiện nay

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa. Vitamin C, vitamin E, beta-caroten và flavonoid là những chất chống oxy hóa phổ biến giúp giảm thiểu tác động của gốc tự do trong cơ thể. Bạn có thể tăng cường vitamin C bằng cách tiêu thụ cam, quýt, kiwi, ớt đỏ và cải xoăn.

an gi chong lao hoa 5 e79b7c26
Vitamin C là nguồn thực phẩm chống oxy hóa rất tốt cho da (nguồn: internet)

Omega-3

Omega-3, một loại axit béo có trong dầu cá, hạt chia và cây lưỡi hổ, có tác dụng chống viêm và giúp duy trì sự cân bằng trong quá trình viêm nhiễm. Thêm dầu cá vào chế độ ăn uống bằng cách ăn cá mỡ như cá hồi, cá thu, cá mackerel. Sử dụng hạt chia hoặc cây lưỡi hổ như một nguồn giàu omega-3 bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

an gi chong lao hoa 6 a03b06f6
Omega 3 cung cấp chất béo tốt cho làn da và hệ tim mạch (nguồn: internet)

Polyphenol

Polyphenol là một nhóm chất chống oxy hóa quan trọng có trong trái cây, rau củ, hạt và nước ép. Nhóm chất này có khả năng ngăn chặn hình thành các gốc tự do và có tác dụng kháng viêm rất tốt.

Bạn có thể bổ sung polyphenol bằng cách tiêu thụ các loại trái cây giàu flavonoid như dứa, quả mâm xôi, quả việt quất và trái cây kiwi. Đồng thời, rau xanh lá như rau bina, cải xoăn và rau mùi cũng là nguồn tốt của polyphenol.

an gi chong lao hoa 7 9d5b2f46
Polyphenol cũng rất được ưa chuộng trong thực phẩm chống lão hóa (nguồn: internet)

Các loại vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B, gồm B1, B2, B3, B6 và B12, có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng và sản xuất năng lượng trong cơ thể. Bên cạnh đó vitamin B còn giúp duy trì sức khỏe tim mạch, hệ thần kinh và da.

Bạn có thể tìm thấy vitamin B1 từ hạt lựu, lúa mì nguyên cám và thực phẩm giàu thiamin. Sữa, sữa chua, phô mai và gan gia cầm cung cấp vitamin B2. Vitamin B3 có thể được tìm thấy trong thịt gà, cá hồi, ngô và nấm men. Vitamin B6 có trong thực phẩm như cá, thủy hải sản và hạt. Cuối cùng, vitamin B12 có thể được lấy từ thịt gia cầm, cá và các nguồn thực phẩm có nguồn gốc từ sữa.

an gi chong lao hoa 8 1f0bb897
Đừng bỏ quên vitamin B vì hiệu quả chống lão hóa của nhóm chất này cũng rất tốt đấy (nguồn: internet)

Chất xơ

Chất xơ cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống chống lão hóa. Chất xơ còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, duy trì cân bằng đường huyết và cải thiện sức khỏe da.

Các loại chất xơ rất tốt cho cơ thể như hạt lanh, hạt hướng dương, hạt điều và hạt óc chó. Ngoài ra, ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mì nguyên cám và gạo lứt cũng cung cấp chất xơ cần thiết. Nên tiêu thụ rau quả tươi giàu chất xơ như táo, lê, dứa, chuối, cà rốt, cải xanh và cà chua để tận dụng các lợi ích của chất xơ.

an gi chong lao hoa 9 226b9127
Chất xơ vừa có lợi cho hệ tiêu hóa vừa có lợi cho làn da nữa đấy (nguồn: internet)

Resveratrol

Resveratrol là một chất chống oxy hóa khác có tác dụng giảm viêm, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ sức khỏe não. Nho đen, quả mâm xôi và rượu đỏ là các nguồn giàu resveratrol.

an gi chong lao hoa 10 973b0358
Resveratrol sẽ giúp chống oxy hóa không kém cạnh so với nhóm chất khác (nguồn: internet)

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sản xuất năng lượng trong tế bào và có tác dụng chống oxy hóa. Để bổ sung Coenzyme Q10, tiêu thụ cá béo như cá hồi, cá thu, cá Mackerel (cá Thu Đại Tây Dương) và các loại hạt như hạt lanh, hạt hướng dương, hạt điều và hạt óc chó.

an gi chong lao hoa 11 aa5b2ae8
Coenzyme Q10 vẫn luôn dẫn đầu trong chống lão hóa da (nguồn: internet)

Lutein và zeaxanthin

Lutein và zeaxanthin là hai chất dinh dưỡng thuộc nhóm carotenoid chống lão hóa rất tốt, có khả năng bảo vệ mắt khỏi tác động của ánh sáng mặt trời và giảm nguy cơ mắt bị thoái hóa. Rau bina, cải xoăn, rau mùi là những nguồn giàu lutein và zeaxanthin. Bạn có thể thêm rau xanh lá này vào món salad hoặc chế biến thành món nướng, xào hoặc hấp.

an gi chong lao hoa 12 edfb5038
Lutein và zeaxanthin giúp tăng khả năng đề kháng giúp da khỏe mạnh hơn mỗi ngày (nguồn: internet)

Selenium

Thành phần tương đối xa lạ nhưng Selenium là một khoáng chất chống oxy hóa quan trọng, tham gia vào chức năng miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gốc tự do. Hạt lanh, hạt hướng dương, hạt điều và hạt óc chó là các nguồn giàu selenium. Các loại cá như cá hồi, cá thu, cua và tôm cũng là nguồn tốt của selenium.

an gi chong lao hoa 13 d09b7988
Selenium giúp cung cấp nhiều khoáng chất có giá trị dinh dưỡng cao (nguồn: internet)

Curcumin

Cuối cùng, curcumin là một chất chống viêm mạnh có trong nghệ, được cho là có khả năng chống oxy hóa. Nghệ có thể dùng vào mỗi bữa sáng kết hợp cùng mật ong và chanh. Ngoài ra thêm nghệ vào nước ép hoặc sinh tố cũng là một ý tưởng tốt để tận dụng các lợi ích của curcumin.

an gi chong lao hoa 14 62bba598
Nghệ có khả năng chống oxy hóa và làm sáng đều màu da rất hiệu quả (nguồn: internet)

Vitamin D

Vitamin D đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe xương, chức năng miễn dịch và góp phần trong quá trình lão hóa. Các nguồn vitamin D rất đa dạng có trong các loại cá béo, trứng, nấm.

an gi chong lao hoa 15 5fdb8c28
Vitamin D vừa tốt cho xương khớp vừa tốt cho sức khỏe của da (nguồn: internet)

Cần làm gì để tăng hiệu quả chống lão hóa da được tốt hơn?

Bảo vệ da khỏi tác động mặt trời là một yếu tố quan trọng. Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF (lớn hơn 30) và PA (++++) trở lên. Kết hợp đeo kính mắt và nón râm khi ra ngoài, đặc biệt là vào giờ cao điểm (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).

Chế độ ăn uống cân bằng giữa đạm và chất xơ cũng rất quan trọng. Hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến và đồ uống có đường. Thay vào đó, tập trung vào các nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất như rau xanh, hoa quả, hạt và các nguồn protein tốt như cá, hạt chia, và đậu hạt.

an gi chong lao hoa 16 187bf6f8
Nên hạn chế tác động của tia UV từ bên ngoài, ánh sáng xanh vì đây đều là các nguyên nhân khiến da lão hóa sớm (nguồn: internet)

Uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho da. Nước giúp da mềm mịn và giảm nguy cơ lão hóa do da khô. Lượng nước trung bình cho một người bình thường dao động từ 2 đến 2,5 lít mỗi ngày.

Đừng quên ngủ giấc ngủ đủ và và có chất lượng giấc ngủ cao. Khi bạn ngủ đủ, da có thời gian để phục hồi và tái tạo làn da. Đảm bảo có giấc ngủ phù hợp (từ 6 đến 7 tiếng rưỡi mỗi ngày). Trước khi ngủ nên hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh từ các thiết bị điện thoại và máy tính.

Tránh tiếp xúc với khói thuốc và hạn chế tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm. Khói thuốc và các chất ô nhiễm trong môi trường có thể gây tổn hại cho da. Không chỉ gây ảnh hưởng đến phổi, tim mạch còn tác động làm da lão hóa rất nhanh chóng.

an gi chong lao hoa 17 251bdf48
Bảo vệ làn da ngay từ khi còn trẻ để có thể chống lão hóa tốt hơn (nguồn: internet)

Chăm sóc da đúng cách bằng việc tuân thủ chế độ chăm sóc da hàng ngày. Chăm chỉ thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da như: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng,… Tích cực bổ sung các hoạt chất có tác dụng chống lão hóa như: Retinol, Tretinoin, Peptide, Ceramide, Hyaluronic Acid,…

Bằng cách kết hợp những biện pháp này với việc bổ sung chất dinh dưỡng, bạn có thể đạt được kết quả tốt hơn trong việc chống lão hóa da và giữ cho da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Beaudy.vn trong bài viết về chủ đề “Ăn gì chống lão hóa” lần này. Hy vọng bài viết đã mang lại nhiều thông tin bổ ích nhất, đừng quên ghé thăm Beaudy.vn để đón xem các bí kíp làm đẹp hay ho nhất nhé!

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
1 Bình luận
Được bỏ phiếu nhiều nhất
Mới nhất Cũ nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Loken
Loken
Tác giả
18/07/2023 08:23

Mình rất mong muốn được nghe ý kiến của các bạn về chủ đề này, hãy chia sẻ cho mình biết nhé.

0
0
Trả lời
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous ArticleMách nàng bánh bèo 6 cách tạo kiểu tóc nữ vừa trendy lại có thể cân mọi outfits
Next Article Review kem chống nắng Skin1004 Madagascar Centella (mẫu mới) có tốt không? Ai không nên dùng?
Loken

    Có thể bạn sẽ thích

    meo chong xu toc khi troi am bia 93b15067

    13 Mẹo chống xù tóc khi trời ẩm giúp tóc mượt chuẩn salon, dù không dùng máy ép hay máy duỗi

    Chăm sóc tóc By thuylinh270311/06/2025
    routine skincare 1 9cbefa8c

    Y hệt routine skincare “siêu cấp vi diệu” của người ta, da bạn vẫn “nát bét”?

    Làm đẹp da By Loken11/06/2025
    boi kem chong nang 1 8bad3875

    Tưởng bôi kem chống nắng kỹ là đúng? Hóa ra bạn đang “hủy hoại” da mỗi ngày!

    Làm đẹp da By Loken11/06/2025
    duong doi voi da 8f142f29

    Đường đối với da có hại như thế nào? Bạn có đang khiến làn da yếu dần

    Làm đẹp da By phamngocanh11/06/2025
    treatment voi retinol va acid 1 083f2c99

    Sự thật đằng sau quan niệm “càng mạnh càng đẹp” với Retinol và Acid

    Thành phần làm đẹp By Loken10/06/2025
    mun sau skincare 1 b78d3d8f

    Mụn sau skincare: khi nào nên đổi routine, khi nào không?

    Làm đẹp da By Loken10/06/2025
    thanh phan my pham 1 2ee4184b

    Đừng vội mừng khi thấy quá nhiều thành phần mỹ phẩm! Đây mới là sự thật bạn cần biết

    Thành phần làm đẹp By Loken10/06/2025
    duong am cho da mun 1 c02bcd29

    Bí quyết dưỡng ẩm cho da mụn không còn bí bách, da sạch mụn sáng khỏe!

    Làm đẹp da By Loken10/06/2025
    cham soc da dau 1 6814b4b8

    Lầm tưởng lớn nhất khi chăm sóc da dầu: da “kin kít” có thật sự là da sạch?

    Làm đẹp da By Loken10/06/2025
    dung retinoids bi sam da 1 cea5450e

    5 lý do then chốt khiến bạn dùng Retinoids nhưng da sạm màu hơn và cách khắc phục

    Thành phần làm đẹp By Loken09/06/2025
    Tags :ăn gì chống lão hóa Beaudy Beaudy vn chất chống oxy hóa chất xơ chống lão hóa chống lão hóa da chống oxy hóa coenzyme Q10 curcumin da lão hóa dinh dưỡng hiệu quả lão hóa lão hóa da lutein omega 3 polyphenol resveratrol selenium thành phần Vì sao da lão hóa Vì sao da lão hóa sớm vitamin D Vitamin nhóm B zeaxanthin
    MỚI CẬP NHẬT
    son passioncat e1353376

    Thiết kế đáng yêu màu son trendy – Đừng bỏ qua bảng màu son Passioncat xinh yêu

    Son môi By phamngocanhUpdated:12/06/2025
    meo chong xu toc khi troi am bia 93b15067

    13 Mẹo chống xù tóc khi trời ẩm giúp tóc mượt chuẩn salon, dù không dùng máy ép hay máy duỗi

    Chăm sóc tóc By thuylinh2703Updated:11/06/2025
    routine skincare 1 9cbefa8c

    Y hệt routine skincare “siêu cấp vi diệu” của người ta, da bạn vẫn “nát bét”?

    Làm đẹp da By LokenUpdated:11/06/2025
    boi kem chong nang 1 8bad3875

    Tưởng bôi kem chống nắng kỹ là đúng? Hóa ra bạn đang “hủy hoại” da mỗi ngày!

    Làm đẹp da By LokenUpdated:11/06/2025
    phong cach makeup 38167962

    Chưa biết bản thân hợp style nào? Lưu bài test phong cách makeup siêu hot này

    Trang điểm By phamngocanhUpdated:11/06/2025
    my pham noi dia trung 716f0bf6

    3 phân khúc mỹ phẩm nội địa Trung mà bạn có thể chưa biết – từ gia công đến cao cấp

    Mỹ phẩm By phamngocanhUpdated:11/06/2025
    duong doi voi da 8f142f29

    Đường đối với da có hại như thế nào? Bạn có đang khiến làn da yếu dần

    Làm đẹp da By phamngocanhUpdated:11/06/2025
    trang diem mat 1 5588e0fa

    Bạn đã biết cách trang điểm mắt phù hợp với bản thân? Lưu ngay bài test nhỏ này

    Trang điểm By phamngocanhUpdated:11/06/2025
    BÀI HOT
    bang mau son mooekiss 54d46d0f

    Bảng màu son mooekiss mới nhất – thiết kế nhỏ xinh, son xịn mịn

    Son môi By phamngocanh
    bang mau son into you b9c68167

    Bảng màu son INTO YOU mới nhất 2024 – chất son bùn siêu đẹp

    Son môi By phamngocanh
    toc anime nu dep 23 scaled 4510bffe

    21+ kiểu tóc anime nữ đẹp mà các nàng mê anime phải lưu lại ngay

    Tóc nữ đẹp By thuylinh2703
    mau toc nhuom 2025 5698268a

    20 màu tóc hot trend 2025 siêu xịn – màu tóc xinh chẳng lo dìm da

    Tóc nữ đẹp By phamngocanh
    nail chan 2025 8035dba4

    99+ mẫu nail chân 2025 siêu hot – màu sắc đa dạng lại còn sáng da

    Nail đẹp By phamngocanh
    bang mau son romand moi nhat anh bia 876b0485

    Cập nhật bảng màu son Romand mới nhất 2024, đầy đủ nhất

    Son môi By phamngocanh
    cach doi mu tot nghiep 5 560a5865

    3 cách đội mũ tốt nghiệp đẹp nhất cho các nữ sinh trong ngày trọng đại

    Tóc đẹp By phamngocanh
    kieu toc cho nang cung nuoc bia 6d21700f

    Gợi ý 30+ kiểu tóc cho nàng cung Nước (Cự Giải, Bọ Cạp, Song Ngư) – giúp cho nàng tự tin hơn với diện mạo của mình

    Tóc nữ đẹp By thuylinh2703
    son muzigae mansion f7658fa0

    Tổng hợp bảng màu son Muzigae Mansion – thiết kế ấn tượng, màu son xịn mịn

    Son môi By phamngocanh
    phoi do voi chan vay bi ngo bia scaled 5da1069a

    16 Công thức phối đồ với chân váy bí ngô cực xinh giúp nàng tự tin tỏa sáng vào mùa hè!

    Thời trang By thuylinh2703
    XU HƯỚNG
    bang mau son mooekiss 54d46d0f

    Bảng màu son mooekiss mới nhất – thiết kế nhỏ xinh, son xịn mịn

    Son môi By phamngocanh
    phoi do voi chan vay bi ngo bia scaled 5da1069a

    16 Công thức phối đồ với chân váy bí ngô cực xinh giúp nàng tự tin tỏa sáng vào mùa hè!

    Thời trang By thuylinh2703
    toc anime nu dep 23 scaled 4510bffe

    21+ kiểu tóc anime nữ đẹp mà các nàng mê anime phải lưu lại ngay

    Tóc nữ đẹp By thuylinh2703
    bang mau son into you b9c68167

    Bảng màu son INTO YOU mới nhất 2024 – chất son bùn siêu đẹp

    Son môi By phamngocanh
    mau mong tay dep nhe nhang 3bad5de4

    30+ mẫu móng tay đẹp nhẹ nhàng “xinh xỉu” mà lại cực kì sang

    Nail đẹp By phamngocanh
    nail mat meo 590028d6

    Chi tiết về nail mắt mèo – phân biệt các loại mắt mèo và cách dùng trendy nhất

    Nail đẹp By phamngocanh
    toc wolfcut nu 3 38d73138

    Top 6 kiểu tóc wolfcut nữ được ưa chuộng nhất hiện nay

    Tóc nữ đẹp By Phượng Cao
    nail chan 2025 8035dba4

    99+ mẫu nail chân 2025 siêu hot – màu sắc đa dạng lại còn sáng da

    Nail đẹp By phamngocanh
    cach xach dinh personal color la gi 1 09553384

    Cách xác định personal color chi tiết nhất với 3 đặc điểm nổi bật của gương mặt

    Thời trang By phamngocanh
    son muzigae mansion f7658fa0

    Tổng hợp bảng màu son Muzigae Mansion – thiết kế ấn tượng, màu son xịn mịn

    Son môi By phamngocanh
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin chuyên sâu về làm đẹp & mỹ phẩm. Các chuyên gia làm đẹp của Beaudy.vn sẽ phân tích chi tiết, khoa học về các thành phần làm đẹp. Review mỹ phẩm bằng các trải nghiệm thật và thực tế nhất. Chia sẻ & gợi ý các mẫu tóc đẹp, nail đẹp, TOP các sản phẩm mỹ phẩm, salon tóc, spa & thẩm mỹ viện tốt nhất.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube Telegram RSS
    Bài hot
    bang mau son mooekiss 54d46d0f

    Bảng màu son mooekiss mới nhất – thiết kế nhỏ xinh, son xịn mịn

    12/11/2024
    bang mau son into you b9c68167

    Bảng màu son INTO YOU mới nhất 2024 – chất son bùn siêu đẹp

    26/03/2024
    toc anime nu dep 23 scaled 4510bffe

    21+ kiểu tóc anime nữ đẹp mà các nàng mê anime phải lưu lại ngay

    26/02/2023
    mau toc nhuom 2025 5698268a

    20 màu tóc hot trend 2025 siêu xịn – màu tóc xinh chẳng lo dìm da

    16/12/2024
    nail chan 2025 8035dba4

    99+ mẫu nail chân 2025 siêu hot – màu sắc đa dạng lại còn sáng da

    27/11/2024
    Tags
    Aqua Aqua Water Beaudy vn bảo vệ da chăm sóc da chăm sóc tóc chất bảo quản chất hoà tan chống lão hóa chống nắng chống oxy hóa Cách sử dụng công dụng cấp ẩm da khô dung môi dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm dưỡng ẩm da giữ ẩm da Glycerin hiệu quả kem chống nắng kích ứng kích ứng mắt kết cấu làm dịu da làm mềm da làm sạch Làn da lão hóa nguyên nhân nhược điểm Niacinamide nước nước cất thành phần Thông tin trị mụn tạo hương thơm tẩy tế bào chết vitamin C water ổn định nhũ tương
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2025 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz