Rất nhiều nam giới đang sống chung với khô da và nấm kẽ chân mỗi ngày, chỉ vì ngại nói ra. Ngứa thì gãi lén, bong tróc thì giả vờ không thấy, mùi khó chịu thì hi vọng người khác không để ý. Khô da, nấm kẽ chân tưởng chừng là chuyện nhỏ, nhưng lại âm thầm khiến không ít đàn ông mất tự tin trong những tình huống rất đời thường. Vấn đề là: xử lý thế nào cho đúng mà vẫn kín đáo?

Tình trạng khô da ở nam giới và cách khắc phục

Nhận biết triệu chứng khô da ở nam

Khô da được xem là tình trạng phổ biến có thể xảy ra quanh năm, đặc biệt các bạn sống ở khí hậu lạnh và khô. Khô da chịu ảnh hưởng: thời tiết, ánh nắng mặt trời và quá trình lão hóa tự nhiên. Cốt lõi của khô da là do da mất độ ẩm, thiếu hụt lượng dầu tự nhiên trên da.

Các dấu hiệu của khô da bao gồm:

• Các mảng da đóng vảy, có thể kèm theo đỏ hoặc không
• Cảm giác ngứa ngáy và khô ráp toàn thân

Cách điều trị khô da ở nam giới

• Mỡ khoáng: thường có trong các sản phẩm Petroleum Jelly (Vaseline) giúp ngăn ngừa mất nước hiệu quả. Cách dùng hiệu quả nhất là bôi lên da còn ẩm sau khi tắm. Lưu ý, nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông cao, nên chỉ dành bôi cho vùng da body.
• Dầu khoáng (Mineral Oil): tác dụng tương tự như Petroleum Jelly, nhưng ít nhờn dính hơn trên da. Thích hợp bôi cho vùng da body bị khô căng, bong tróc. Không phù hợp cho da mụn.
• Kem và lotion dưỡng ẩm: công thức cung cấp toàn diện lượng dầu và nước cho da. Ưu tiên các thành phần như: Glycerin, Ceramide, Urea, NMF, Acid Lactic, Alpha Hydroxy Acids (AHA),…

Tham khảo gel dưỡng ẩm nhẹ mặt và không bí da cho nam giới tại đây

Phòng ngừa khô da ở nam giới

• Tránh tắm nước nóng vì sẽ gây mất lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da
• Kết hợp dùng máy tạo độ ẩm trong phòng
• Dùng xà phòng, chất làm sạch dịu nhẹ, không tẩy rửa mạnh
• Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để khóa độ ẩm lại

Tình trạng nấm kẽ chân và cách khắc phục

Nhận biết triệu chứng nấm kẽ chân ở nam

Nấm kẽ chân rất thường gặp ở nam giới, đây là bệnh lý do nấm Dermatophytes gây ra, sống trong môi trường ấm và ẩm ướt. Chúng thường có mặt ở những nơi như: hồ bơi, vòi hoa sen, phòng thay đồ,…

Các biểu hiện của nấm kẽ chân:

• Ngứa dữ dội
• Da bị nứt nẻ, phồng rộp hoặc bong tróc ở kẽ ngón chân
• Vùng lòng bàn chân bị đỏ hoặc có vảy

Cách điều trị nấm kẽ chân ở nam

• Dùng các thuốc không cần kê đơn (OTC): dạng kem mỡ, tuýp kem kháng nấm có thành phần: Clotrimazole, Terbinafine, hoặc Miconazole,…
• Thời gian điều trị có thể kéo dài vài tuần và dễ tái phát. Nếu không cải thiện, cần thăm khám bác sĩ để được dùng thuốc kê đơn, thuốc uống chăm sóc cơ thể toàn diện.

Phòng ngừa nấm kẽ chân ở nam

• Một quy tắc quan trọng đối với nam giới bị nấm kẽ chân, đó là: giữ cho vùng da bàn chân luôn sạch và khô.
• Rửa chân hàng ngày và thay tất (vớ) sạch sau khi tắm
• Lau thật khô các kẽ ngón chân sau khi tiếp xúc với nước
• Dùng các dép Sandal tại các khu vực công cộng (không đi chân trần)
• Chọn tất (vớ) có khả năng hút ẩm tốt
• Không đi một đôi giày 2 ngày liên tiếp, để giày khô thoáng ít nhất 24 giờ giữa các lần sử dụng

Xem thêm các bài viết của Beaudy.vn tại đây:

• Chăm sóc tóc nam khô cứng như thế nào để tóc suôn mượt mà vẫn vào nếp?
• Mụn nấm men: nguyên nhân, cách nhận biết và phương pháp điều trị
• Chăm sóc và phục hồi da bị đẩy mụn như thế nào? Làm đẹp không hề khó

Các bài viết của Beaudy.vn nhằm mục đích cung cấp thông tin, kiến thức và không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay các chuyên gia.

Vì sao bạn càng đầu tư hàng triệu đồng để trị nám chân sâu, nhưng kết quả lại càng thất vọng? Không ít người tin rằng, chỉ cần dùng sản phẩm đắt tiền hay liệu trình mạnh là nám sẽ mờ. Nhưng thực tế thì khác, nám chân sâu phức tạp hơn nhiều, và chỉ một sai lầm nhỏ cũng khiến bạn thất bại khi điều trị. Beaudy.vn mời bạn cùng mình tìm hiểu về nám chân sâu rõ ràng, khoa học và tiết kiệm hơn!

Nám chân sâu là gì?

Dấu hiệu nhận biết nám chân sâu

Các tên gọi khác của nám chân sâu là nám đốm, nám nội tiết hay bớt Hori. Nhìn chung, nám là tình trạng tăng sắc tố da, do Melanin hình thành sâu bên dưới da, kể cả lớp trung hay hạ bì. Vì nám chân sâu được các đại thực bào (là một tế bào tự nhiên có trong máu) bao bọc lại, nên nám chân sâu có một lớp khiên bảo vệ vững chắc, nên rất khó điều trị.

Cách nhận biết nám chân sâu

• Về hình dạng, nám có kích thước to hơn đầu đũa, mọc rời rạc nhau, không tập trung thành một mảng lớn.
• Về màu sắc, rất đa dạng, nám chân sâu có màu nâu sẫm, xám xanh cho đến đen nhạt. Nhận biết rõ nhất thông qua soi da, phân tích da dưới ánh sáng Wood, sẽ thấy nám nằm sâu xuống lớp dưới biểu bì.
• Về vị trí, nám chân sâu dễ xuất hiện ở vùng gò má (đối xứng), vùng thái dương và trên trán. Đặc biệt, nám chân sâu thường đi kèm về tình trạng lão hóa da.

Phân biệt nám chân sâu với các nám da khác

Nám chân sâu dễ bị nhầm lẫn với: nám mảng hay tàn nhang.

• Nám mảng: tập trung ở lớp thượng bì (trên cùng của da). Hình thành dạng mảng lớn, lan rộng, ranh giới không rõ. Dễ đáp ứng điều trị với bôi thoa mỹ phẩm thông thường.
• Tàn nhang: xuất hiện ở lớp thượng bì, đốm nhỏ li ti như hạt mè. Tàn nhang thường nâu nhạt, cam và nhạt màu vào mùa đông, đậm màu vào mùa hè. Điều trị rất dễ tái phát.

Đối tượng nào dễ bị nám chân sâu nhất?

Nám chân sâu dễ gặp ở những nhóm đối tượng đặc biệt:

• Phụ nữ: sau 30 tuổi, mang thai, tiền mãn kinh, sau sinh, dùng thuốc tránh thai, thuốc kiểm soát nội tiết tố, thuốc thay thế hormone,…
• Nam giới: làm việc ngoài trời mà không bôi kem chống nắng hay bảo vệ da tốt, có bệnh lý cần dùng thuốc liên quan đến nội tiết.

Nguyên nhân hình thành nám chân sâu

Nám chân sâu rất dễ hình thành, và khi đã xuất hiện thì khó điều trị. Nên hiểu rõ nguyên nhân gây nám chân sâu từ đầu, sẽ giúp các bạn có phương pháp phòng ngừa nám hiệu quả hơn.

• Nám chân sâu gọi là nám nội tiết, vì có liên quan hormone Estrogen, hormone này có liên quan đến hormone MSH – khi tăng hoạt động sẽ làm tăng sản sinh melanin. Estrogen bị rối loạn khi mang thai, tiền mãn kinh, sau sinh, dùng thuốc tránh thai,…
• Tia UVA/UVB làm kích hoạt các phản ứng viêm, kích hoạt tế bào mẹ là Melanocytes tăng hoạt động, dẫn đến tăng sinh melanin bảo vệ da. Nhưng bị tăng quá mức gây nám đậm và sâu hơn.
• Lão hóa da cũng góp phần hình thành nám chân sâu, khi cấu trúc collagen và elastin lỏng lẻo tạo điều kiện cho các sắc tố melanin lắng đọng xuống bên dưới da thay vì đào thải ra bên ngoài theo chu kỳ tự nhiên.
• Bên cạnh đó, nám chân sâu cũng là Bớt Hori do di truyền, người dùng kem trộn, Corticosteroid, Hydroquinone làm tăng sắc tố ngược lại. Người thường xuyên căng thẳng làm tiết ra cortisol gây rối loạn nội tiết, giá tiếp hình thành nám chân sâu.

Vì sao điều trị nám chân sâu không thành công?

Có một sự thật, nám chân sâu rất khó để chữa khỏi 100%, vì gốc nám nằm ở trung hay hạ bì da, không thể đào thải trực tiếp melanin ra bên ngoài dễ dàng được. Nhưng có thể cải thiện phần lớn tình trạng sậm màu. Và đặc biệt, khi nám chân sâu xuất hiện rồi thì bạn cần kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau, điều này rất quan trọng để giải quyết tình trạng nám.

• Chống nắng là điều kiện bắt buộc nếu bạn muốn hết nám chân sâu, ưu tiên kem chống nắng SPF 50+, PA (++++), tốt nhất chống được cả ánh sáng xanh.
• Không được dùng các loại kem trộn, thuốc rượu, hoặc các thành phần làm trắng nhanh không rõ nguồn gốc. Vì có thể gây nám kháng trị (Ochronosis), lúc này hầu như không thể trị nám được nữa.
• Tham khảo công nghệ cao như: Laser Nd:YAG, Laser Pico,… điều quan trọng là cần lựa chọn cơ sở uy tín để tránh bị tăng sắc tố hay nám đậm hơn trước đây.
• Dùng các viên uống giúp ức chế hình thành melanin (Glutathione, Vitamin C, L-Cystine), thuốc cân bằng nội tiết (theo chỉ định của bác sĩ), Tranexamic Acid dạng uống (theo chỉ định của bác sĩ).
• Thành phần bôi hỗ trợ trị nám chân sâu: Hydroquinone (2%-4% theo chỉ định và theo dõi của bác sĩ), Tretinoin, Azelaic Acid, Kojic Acid, Arbutin,…
• Kết hợp với các phương pháp peel da hóa học (TCA, Glycolic Acid), lăn kim, mesotherapy (Tranexamic Acid, vitamin C. Glutathione).
• Các bài thuốc Đông Y giúp bổ huyết, cân bằng nội tiết tố, thải độc gan, điều hòa kinh huyệt, giảm ứ huyết như: đương quy, thục địa, bạch thược, diệp hạ châu, ngải cứu,…

Tham khảo Retinol an toàn, hiệu quả dành cho da nám kèm theo lão hóa tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Bị nám nên uống vitamin gì? 7 loại vitamin cần thiết giúp hỗ trợ trị nám da hiệu quả nhất
• 5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà đơn giản và dễ thực hiện: bí quyết cho làn da sáng khỏe không tì vết
• Nám da khi mang thai: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, không thể thay thế cho chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ và chuyên gia da liễu. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Mỗi khi nắng nóng đến không chỉ khiến da sạm đi. Nó còn là nguyên nhân khiến cho hàng loạt bệnh lý về da bùng phát. Nào là viêm da, mụn mủ, dị ứng ánh sáng, nhiễm nấm,… Và điều đáng sợ hơn hết, những triệu chứng tưởng chứng nhẹ ít ai quan tâm nhưng lại âm thầm phá hủy cấu trúc da từ sâu bên trong. Hãy cùng Beaudy.vn điểm danh 6 bệnh lý về da thường gặp nhất ngay hôm nay nhé.

Cháy nắng

Vào ngày hè cường độ tia UVA/UVB vô cùng cao, sẽ dẫn đến tổn thương tế bào da gây ra phản ứng viêm. Biểu hiện da đỏ, rát, đau, có thể xuất hiện mụn nước hay bóng nước. Đặc biệt, nếu bạn thuộc tuýp da sáng màu, hay phải hoạt động ngoài trời, và đi biển sẽ có nguy cơ cháy nắng cao hơn.

Chính vì thế, trong ngày hè cần dùng kem chống nắng có SPF tối thiểu 30, PA (+++) trở lên. Kết hợp che chắn cẩn thận với ô dù, áo chống nắng, kính râm. Thêm vào routine skincare các chất chống oxy hóa, bảo vệ da như vitamin C, chiết xuất trà xanh, vitamin E,… Sau khi đi nắng có thể chườm lạnh, tắm nước mát, dùng gel lô hội để làm dịu da.

Sạm da, nám, tàn nhang

Các bệnh lý về tăng sắc tố sẽ biểu hiện rất mạnh vào những ngày hè. Đó là do tia UVA liên tục kích thích tế bào melanocytes tăng hoạt động, tạo ra melanin bảo vệ da ngày càng nhiều. Da trở nên sạm màu hơn trông thấy, xuất hiện các đốm nhỏ như tàn nhang, hoặc mảng như nám da. Thường hay gặp ở phụ nữ sau sinh, người dùng thuốc tránh thai, người tiếp xúc ánh nắng nhiều.

Chống nắng là điều kiện tiên quyết để phòng ngừa tăng sắc tố. Bên cạnh đó, hạn chế treatment với Retinol, AHA, BHA,… nồng độ quá cao trong giai đoạn này. Chú ý đến phục hồi, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cho hàng rào bảo vệ da mỗi ngày.

Rôm sẩy

Nguyên nhân dẫn đến rôm sẩy là do các ống tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn bởi nhiệt độ cao, mồ hôi ra quá nhiều. Mùa hè là điều kiện thuận lợi cho quá trình này xảy ra. Biểu hiện thường gặp của rôm sẩy là nổi mẩn đỏ li ti, mụn nước nhỏ, ngứa ngáy, châm chích da. Nên lưu ý tình trạng rôm sẩy hay xảy ra ở trẻ sơ sinh, người béo phì, người vận động mạnh.

Nên mặc các loại quần áo cotton thoáng mát, rộng rãi, giữ cho cơ thể luôn khô ráo. Hãy tắm nước mát. Tình trạng rôm sẩy có thể tự khỏi, có thể dùng kem bôi chứa Calamine nhờ có oxit kẽm để làm dịu, kháng viêm cho da.

Nấm da

Các loại nấm rất thích môi trường độ ẩm cao, cơ thể nhiều mồ hôi. Thường hay gặp lang ben, hắc lào. Vùng da có đốm màu trắng, hồng, hoặc đỏ có bờ rõ ràng kèm theo ngứa rát khó chịu. Tình trạng nhiễm nấm da hay gặp nhất ở người suy yếu miễn dịch, người dễ tăng tiết mồ hôi, hoặc dùng chung với người có nhiễm nấm sẵn.

Nên đến nhà thuốc, bác sĩ da liễu để thăm khám và kiểm soát tình trạng nấm da từ sớm. Giữ cho làn da khô thoáng. Không dùng chung khăn tắm, quần áo với người khác. Cần kiên nhẫn điều trị và đề phòng tái phát.

Mụn trứng cá

Tình trạng tăng tiết bã nhờn ngày hè khiến mụn trứng cá càng dễ tái phát hơn bao giờ hết. Mồ hôi, bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào chết,… tất cả khiến cho vi khuẩn C.Acnes hoạt động mạnh. Biểu hiện vừa mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn mủ,… Mụn trứng cá xuất hiện phổ biển ở mọi lứa tuổi, nhất là các thanh thiếu niên, người có làn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu.

Chú ý đến bước làm sạch da 2 lần mỗi ngày, dùng các sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông. Uống đủ nước, 2 đến 3 lít mỗi ngày. Có thể kết hợp các hoạt chất kiềm dầu và giảm mụn như: Azelaic Acid, Niacinamide, Retinoids, BHA, Zinc PCA,…

Viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa (Eczema) cũng dễ gặp trong mùa hè này, bởi do mồ hôi và chất dị ứng từ môi trường làm nặng lên tình trạng viêm. Da có thể ngứa dữ dội, khô căng, và dễ bong tróc. Hay gặp ở người có tiền sử dị ứng, hen phế quản.

Giữ ẩm tốt cho da, tuy nhiên không nên chọn kết cấu quá đặc và dày bí. Mặc quần áo rộng rãi. Có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được sử dụng Corticosteroid phù hợp cho giai đoạn bùng phát, kiểm soát nhanh triệu chứng.

Dù nắng gắt hay oi bức cỡ nào đi nữa, bạn vẫn có thể chủ động ngăn ngừa hầu hết các bệnh lý về da nếu biết cách chăm sóc và bảo vệ da đúng cách. Hãy luôn bắt đầu từ những việc nhỏ như làm sạch da, dưỡng ẩm, chống nắng và thay đổi thói quen sống khỏe mạnh hơn. Beaudy.vn sẽ luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc da này nhé. Bài viết này không thay thế cho lời khuyên y tế.

Lướt mạng xã hội, bạn thấy ai cũng hoàn hảo. Bạn cũng cố gắng tạo ra phiên bản “đẹp nhất” của mình, nhưng đôi khi, lại thấy kiệt sức vì giấu đi con người thật? Sợ rằng nếu không có lớp son phấn, filter, bạn sẽ không “đủ đẹp”. Beaudy.vn chỉ nói rằng, vẻ đẹp không nằm ở lớp vỏ bọc hoàn hảo. Thế nên, 7 dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra, bạn vốn dĩ đã đẹp, và quan trọng hơn, tự tin là chính mình.

Ánh mắt hút hồn: bí mật từ niềm vui sống

Quên đi đo mắt to tròn hay cặp mi dài cong vút. Bạn biết không? Vẻ đẹp thực sự của đôi mắt không nằm ở hình dáng. Mà ẩn sâu trong một cái nhìn. Đó là: sự chân thành, đầy tò mò, luôn ánh lên sự lạc quan và kết nối.

Khi bạn nhìn ai đó với niềm hứng khởi, một sự hạnh phúc từ bên trong. Đôi mắt chính là tấm gương phản ánh ra điều đó. Ánh mắt lấp lánh, chứa niềm vui sẽ tự động thu hút người khác, lan tỏa năng lượng tích cực và tạo cho bạn sức hút khó cưỡng lại. Đấy chính là vẻ đẹp thật sự.

Nụ cười lan tỏa hơn cả sự hoàn hảo

Ở đây, không nói đến nụ cười đẹp là phải đều tăm tắp. Hay cần “đúng chuẩn” theo một khuôn mẫu nào cả. Nụ cười rạng rỡ nhất là nụ cười thật lòng. Một nụ cười tự nhiên, sảng khoái, không hề gượng ép trong đó. Điều này không thể hiện sự ấm áp mà còn cả thiện chí, một lời mời gọi không cần ngôn ngữ.

Tâm lý học gọi là “hiệu ứng gương” – khi bạn cười chân thành, não bộ phóng thích ra endorphin, cả bạn và đối phương đều cảm thấy vui vẻ. Giảm hormone cortisol, giảm stress, giảm viêm da đáng kể.

Ngôn ngữ cơ thể: tự tin toát ra từ bên trong

Sự tự tin thật sự thể hiện qua sự thoải mái và tự nhiên trong từng cử chỉ. Không phòng thủ, không gồng mình. Một ngôn ngữ cơ thể mở cho thấy bạn đang rất thoải mái với chính mình trong đấy. Chính sự thoải mái ở đây, và sự cởi mởi hiện tại mới là điều thu hút, bởi nó cho thấy bạn là một người thật, không giả tạo tí nào.

Lắng nghe chân thật: sức hút của sự đồng cảm

Hiện nay, ai cũng muốn nói, người biết lắng nghe sâu sắc lại sỡ hữu một sức hút đặc biệt. Đó không phải bạn gật gù cho có. Mà nghe mọi điều bằng trái tim, chân thành, thấu hiểu lời nói, xúc cảm của đối phương.

Chính sự đồng cảm tạo ra kết nối mạnh mẽ, khiến người đối diện được trân trọng, được thấu hiểu.

EQ: vẻ đẹp từ trí tuệ cảm xúc

Bạn nghĩ đẹp là phải học thức cao, bằng cấp đầy mình? Không hẳn đâu. Vẻ đẹp thực sự còn nằm ở EQ, trí tuệ cảm xúc, cách bạn ứng xử mỗi ngày đấy. Đó là kỹ năng quản lý cảm xúc của mình, khéo léo tinh tế trong giao tiếp, thái độ tôn trọng người khác. Người có EQ cao luôn gây ấn tượng về sự trưởng thành, đáng tin cậy. Họ tỏ ra sức hút tĩnh lặng, khiến bất kỳ ai cũng muốn trò chuyện và học hỏi.

Đam mê: sức hút từ mục đích sống

Một vẻ đẹp có chiều sâu lại đến từ đam mê và mục đích sống rõ ràng. Đó là khi bạn nói về sự nhiệt huyết mình yêu thích, như phương châm dưỡng da tối giản, ít bước nhưng hiệu quả. Nói lên bằng đôi mắt sáng, giọng nói hứng khởi. Đây là vẻ đẹp của sự sống động, có ý nghĩa và không bị nhàm chán.

Chấp nhận bản thân: vẻ đẹp chân thật nhất

Bạn có đang cố gắng che giấu những khuyết điểm của mình? Muốn giấu đi mụn, sạm, nám, vết chân chim trên đuôi mắt? Vẻ đẹp chân thật lại đến từ sự chấp nhận bản thân, bao gồm cả những điều bạn cho là không hoàn hảo.

Hãy tin vào giá trị nội tại của mình, không cần cố gắng trở thành ai khác. Bạn hoàn toàn có quyền chủ động chọn giải pháp làm đẹp, chọn mỹ phẩm mình yêu thích, chọn công nghệ cao để điều trị da,… nhưng hãy tin rằng, vẻ đẹp thật sự đến từ bên trong – và bạn là điều tuyệt nhất.

Vẻ đẹp thật sự không nằm ở chuẩn mực nào cả, mà là ở cách bạn sống, cách bạn yêu thương và tỏa sáng từ bên trong. Hãy lưu lại 7 dấu hiệu này như tấm bản đồ dẫn lối cho mình nhé! Beaudy.vn giúp bạn không chỉ đẹp hơn, mà còn tự tin và có giá trị hơn mỗi ngày nữa.

Cảm giác cay đắng khi “đốt tiền” vào những sản phẩm dưỡng da cao cấp, rồi nhìn chúng hết hạn hoặc không mang lại kết quả gì cho làn da thật khó tả. Bã đã tự ti về việc phải bỏ phí những món đồ đắt đỏ này, và còn buồn hơn khi da vẫn không hề cải thiện. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu sự thật vì sao bạn bỏ tiền triệu mua serum dưỡng da xịn nhưng không “dậm chân tại chỗ” nhé.

Về bản chất serum dưỡng da xịn có phải luôn tốt?

Không phù hợp với loại da và tình trạng da hiện tại

Đầu tiên, để dùng serum dưỡng da xịn chúng ta cần phải xác định chính xác loại da (dầu, khô, hỗn hợp hay thường), và các vấn đề chính đang kèm theo là gì (mụn, nám, lão hóa, sạm da),… Điều này rất quan trọng bởi nếu bạn không hiểu rõ về làn da của mình, sẽ không biết nên chọn gì cho phù hợp.

Ví dụ như da dầu chọn serum cấp ẩm mạnh thì dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Hoặc serum trị mụn không giải quyết tốt các vấn đề nám da.

Thành phần không hiệu quả hoặc không tương thích

Bước thứ 2, chúng ta cần phân tích thành phần trong serum dưỡng da xịn đang có gì. Phân tích được hoạt chất chính và nồng độ (có đủ hiệu quả không), thành phần này có tốt cho da mình thời điểm này chưa. Mỗi hoạt chất đều có ngưỡng nồng độ hiệu quả, cũng như khả năng kích ứng riêng. Việc kết hợp sai thành phần có thể làm giảm hiệu quả, gây kích ứng, bất hoạt sản phẩm,…

Chúng ta không cần phải trở thành chuyên gia đọc vanh vách mọi thứ trên bao bì sản phẩm, nhưng các thành phần quan trọng và actives chính cần biết rõ để dùng mới hiệu quả được.

Nguồn gốc, chất lượng và bảo quản sản phẩm

Hiện nay, việc mua sản phẩm rất dễ dàng từ chính hãng, xách tay, online,… Thế nên chúng ta cần cẩn thận kiểm tra tình trạng sản phẩm từ: mùi hương, kết cấu,… đừng quên hỏi về cách bảo quản (như vitamin C thường bảo quản trong mát, hay trong tủ lạnh để giảm nguy cơ bị oxy hóa). Chất lượng sản phẩm rất quan trọng, nếu bạn đã tốn hàng triệu đồng để mua serum dưỡng da xịn nhưng dính phải hàng “pha-ke” thì thôi rồi!

Bạn dùng serum dưỡng da xịn nhưng không hiệu quả là vì

Liều lượng và tần suất sử dụng

Bôi mỹ phẩm nồng độ quá thấp tuy an toàn nhưng không đủ đạt ngưỡng điều trị, dẫn đến không có hiệu quả. Ngược lại, nếu bạn muốn hiệu quả nhanh nhưng lại chọn nồng độ cao (nhất là với nhóm Tretinoin, Arbutin, vitamin C, Retinol,…) thì nguy cơ làm da bị quá tải, dẫn đến: mụn, kích ứng, hay da không hấp thụ được.

Một vài hoạt chất bạn nên dùng hàng ngày để tăng hiệu quả bảo vệ da hay dưỡng ẩm như: chất chống oxy hóa, Hyaluronic Acid, vitamin B5,… Tuy nhiên, cũng có vài thành phần không nên dùng mỗi ngày ví dụ như Retinol. Dẫn đến bạn mua serum dưỡng da xịn nhưng lại không biết cách dùng.

Thứ tự các bước trong chu trình dưỡng da

Chúng ta hay bỏ qua nguyên nhân quan trọng nữa, và điều này cũng lý giải cho bạn vì sao dùng serum dưỡng da xịn mà lại không hiệu quả. Đó là bôi sai thứ tự sản phẩm, chúng ta thường được khuyên nên bôi sản phẩm có độ pH thấp trước, và bôi sản phẩm kết cấu lỏng nhẹ nền nước trước,…

Hay nhiều bạn chỉ chăm chăm bôi serum dưỡng da, nhưng lại bỏ quên việc phải làm sạch đủ tốt để mở đường cho dưỡng chất. Thay thậm chí, bạn cần phải bôi kem chống nắng đủ lượng, bôi dặm lại kem chống nắng trong ngày để tránh bị phản ứng ngược nữa.

Không kiên trì sử dụng

Chu kỳ tái tạo cơ bản của da sẽ rơi vào khoảng 28 ngày, và thế nên để serum dưỡng da xịn phát huy đúng hiệu quả bạn cần có ít nhất 4 tuần, cho đến 12 tuần (tùy vào mục đích, ví dụ như hiệu ứng cấp ẩm sẽ nhanh chóng sau 1 2 ngày sử dụng thôi). Thế nên, bạn cần biết được ví dụ như mụn, tăng sắc tố, trẻ hóa da là những tình trạng cần phải kiên nhẫn.

Thói quen thay đổi sản phẩm liên tục dẫn đến da không kịp thích nghỉ, hoạt chất không phát huy đủ tác dụng và kết quả “dậm chân tại chỗ”.

Một yếu tố quan trọng dùng serum dưỡng da xịn không hiệu quả!

Da không chỉ đắp thêm từ bên ngoài, mà nó cần bạn chăm sóc và xây dựng nền móng khỏe mạnh từ bên trong. Thế nên, việc bôi serum dưỡng da xịn là chưa đủ. Mà bạn cần có: một chế độ sinh hoạt ăn uống thật lành mạnh, môi trường sống ít khói bụi ít ánh nắng gay gắt, hạn chế stress, ổn định nội tiết tố, Gọi chung, đó là sức khỏe da từ bên trong.

Giải pháp giúp bạn dùng serum dưỡng da xịn có hiệu quả hơn

• Serum dưỡng da xịn là “cứu cánh”, điều này là không phải. Mà serum là công cụ, và hiệu quả tùy vào nền da và cách bạn sử dụng có đúng không.
• Chăm sóc da không chỉ là dùng sản phẩm. Mà bạn cần biết được nhịp sinh học của làn da, cách làn da phản ứng và duy trì sản phẩm phù hợp.
• Hiệu quả của serum dưỡng da, hay bất kỳ món mỹ phẩm nào đều cần bạn dùng đủ nồng độ, đủ thời gian và có nền da ổn định trước.

Thật khó chịu khi phải chấp nhận rằng những món đồ dưỡng da tiền triệu lại đang “đổ sông đổ biển” vì những sai lầm không đáng có. Nhưng đừng lo, bởi Beaudy.vn đã giúp các cô nàng hiểu rõ về lý do cốt lõi, và tin rằng bạn chắc chắn sẽ dưỡng da hiệu quả hơn nếu đọc đi đọc lại bài viết này. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Những đốm nâu nhỏ bé ấy tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm lấy đi sự tự tin của bạn. Không chỉ là vấn đề của tăng sắc tố, đồi mồi còn là mối quan tâm hàng đầu trong cuộc chiến gìn giữ nét thanh xuân. Giữa vô vàn lời khuyên, từ những mẹo dân gian truyền miệng cho đến những liệu pháp công nghệ cao – đâu là sự thật ẩn sau những lời hứa hẹn ấy? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu tất tần tật những sự thật về đồi mồi ngay hôm nay!

Đồi mồi là gì? Các loại đồi mồi thường gặp

Thuật ngữ đồi mồi (Lentigo) xuất phát từ tiếng Latin, có ý nghĩa là hạt đậu lăng, dùng để mô tả hình dạng nhỏ và dẹt của đốm sắc tố. Biểu hiện của đồi mồi được nghiên cứu là do tăng cường sản xuất của hắc sắc tố melanin, một tế bào được sinh ra sẽ khiến da trở nên sẫm màu hay đen hơn. Có 2 dạng đồi mồi chính: đồi mồi do ánh sáng và đồi mồi do lão hóa.

Các đốm đồi mồi có kích thước từ vài milimet cho đến vài centimet. Màu sắc của đồi mồi thường nâu nhạt đến đen. Nhìn kỹ thì có những đốm sắc tố có bờ rõ ràng, hoặc không đều, hình dạng bất kỳ từ oval hay tròn,… Đặc biệt những đốm mồi mồi thường có ở những vị trí như là: mặt, mu bàn tay, cánh tay, ngực trên. Càng lớn tuổi chúng càng xu hướng tăng về số lượng, kích thước. Quan trọng nhất là cần phân biệt đồi mồi so với nám và tàn nhang.

• Nám: thường là mảng lớn, bờ không đều, đối xứng 2 bên mặt. Về mặt bản chất thì nám có sự tăng sinh tế bào melanocytes (còn đồi mồi là tăng sinh melanin, chứ không phải tăng sinh số lượng tế bào melanocytes).
• Tàn nhang: thường đốm nhỏ, màu nâu nhạt hoặc đỏ nâu. Phổ biến ở người tuýp da sáng màu, đậm hơn khi tiếp xúc với ánh mặt trời – dùng để phân biệt với đồi mồi.

Nguyên nhân đồi mồi phái triển và ngày càng nhiều hơn

• Tia cực tím (UV): là nguyên nhân phổ biến khiến cho các tế bào melanocytes bị tổn thương, làm tăng tín hiệu “lạ”, nên các tế bào này phải tăng hoạt động sản xuất ra nhiều melanin. Cùng với tia UV một tác nhân đi kèm phổ biến chính là góc tự do (ROS) gây nên hiện tượng stress oxy hóa, kích hoạt phản viêm và tăng sinh tế bào.
• Tuổi tác: theo thời gian cơ thể sẽ bị lão hóa, suy giảm cả collagen và elastin, đặc biệt yếu tố tăng trưởng trong da. Dẫn đến các tổn thương ngày một nhiều hơn, gây rối loạn quá trình điều hòa lượng melanin.
• Di truyền: đồi mồi rất dễ xuất hiện trong các thế hệ gia đình cùng với nhau, vì chúng liên quan đến các loại gen MC1R – màu da sáng, tóc đỏ, nguy cơ cháy nắng cao.
• Nội tiết tố: ngoài ra, đồi mồi có thể nặng hơn khi bước vào giai đoạn mãn kinh do suy giảm estrogen trong cơ thể, làm tăng hoạt động của melanin. Những yếu tố cũng dễ ảnh hưởng nội tiết tố như: stress, ô nhiễm môi trường, chế độ ăn uống thiếu khoa học.

Đồi mồi có đáng sợ như lời đồn?

Đồi mồi khiến nhiều bạn mất đi sự tự tin và không còn hài lòng với làn da của chính mình nữa. Đó là vì bề mặt trở nên xỉn màu, thiếu sức sống và giảm độ trẻ trung tự nhiên. Ảnh hưởng tâm lý là nỗi ám ảnh lớn nhất của các bạn khi đối mặt với tình trạng này. Phần lớn các đốm đồi mồi là lành tính, nhưng đâu đó các tế bào melanoma ở đồi mồi lại cảnh báo sức khỏe bệnh lý, chính vì thế nên thăm khám bởi các bác sĩ da liễu có chuyên môn.

Thế nhưng, một hai hay nhiều đốm đồi mồi không hoàn toàn đại diện cho con người của chính bạn. Beaudy.vn tin rằng, nếu bạn biết cách chăm sóc da đúng cách và có giải pháp phù hợp sẽ góp phần cải thiện đáng kể đồi mồi trên da. Hãy tích cực và yêu thương bản thân nhiều hơn, đôi khi sự chấp nhận sẽ giúp điều trị đồi mồi dễ dàng hơn đấy nhé.

Bật mí những phương pháp trị đồi mồi hiệu quả nhất

Điều trị tại nhà: cần kiên nhẫn và hiệu quả giới hạn

Các sản phẩm bôi thoa vẫn luôn là lựa chọn đầu tay trong việc làm mờ đồi mồi, nhất là khi chúng còn mới và chưa đậm màu. Bạn nên ưu tiên các hoạt chất như: Vitamin C và các dẫn xuất để ức chế enzyme tyrosinase hình thành melanin, Niacinamide giúp ức chế vận chuyển melanin lên trên da, AHA và BHA để tẩy tế bào chết giúp làm mờ đồi mồi nhanh chóng. Đặc biệt Retinoids (dẫn xuất của vitamin A) sẽ tác động sâu vào quá trình sản xuất melanin, thay đổi tế bào mới, tăng sinh collagen và elastin hiệu quả.

Thế nhưng, tính hiệu quả của phương pháp này tương đối chậm, do đó đòi hỏi bạn cần tốn nhiều thời gian, kiên trì và nhẫn nại. Chính vì thế, bạn hãy kết hợp thêm các phương pháp điều trị đồi mồi chuyên sâu với kỹ thuật công nghệ cao hơn.

Điều trị chuyên nghiệp tại spa, clinic

Các công nghệ điều trị đồi mồi phổ biến và cho kết quả rất tốt đang được dùng rất nhiều hiện nay, như là:

• Laser Q-Switched Nd:YAG, Picosecond Laser, Alexandrite Laser
• Peel da hóa học
• Ánh sáng IPL
• Cryotherapy liệu pháp áp lạnh
• Microneedling lăn kim, phi kim kết hợp sóng RF

Các phương pháp điều trị chuyên sâu sẽ cho kết quả tốt hơn, nhanh chóng và thích hợp cho các bạn đã có đủ điều kiện tài chính. Hãy lựa chọn cơ sở uy tín, chất lượng và được thực hiện bởi chuyên môn của các bác sĩ da liễu nhé.

Bí kíp phòng ngừa đồi mồi từ “gốc rễ” cho làn da tươi trẻ

Phòng ngừa chính là chìa khóa then chốt cho bất kỳ vấn đề nào, đặc biệt các bạn đang có nguy cơ đồi mồi cao hơn bình thường. Điều quan trọng nhất bạn cần làm chính là bảo vệ da trước tác động của tia UV bằng cách: bôi kem chống nắng phổ rộng, che chắn kỹ khi ra đường, hạn chế tiếp xúc với tia UV, bôi lại kem chống nắng…

Đồng thời xây dựng routine chăm sóc da khoa học, nhất là các thành phần làm giảm hình thành các melanin và chống oxy hóa. Hãy nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh ngay từ bên trong với các loại vitamin như C, vitamin C, Polyphenol, Carotenoids,… Uống đủ nước cũng góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, giảm tổn thương từ bên ngoài.

Đừng quên kiểm tra da để phát hiện sớm các biểu hiện bất thường nếu có, thăm khám bởi các bác sĩ chuyên môn và có cách điều trị, cũng như phòng ngừa đồi mồi tái phát phù hợp.

Chính vì thế, đừng để đồi mồi trở thành rào cản cho sự tự tin của bạn. Tuy đồi mồi vẫn có thể tái đi tái lại theo thời gian, nhưng nếu biết cách chăm sóc đúng cách bạn sẽ góp phần cải thiện chúng đáng kể. Beaudy.vn chân thành cảm ơn vì các bạn đã theo dõi bài viết, hãy dành thời gian yêu thương bản thân và chăm sóc làn da của mình mỗi ngày bạn nhé.

Bạn đã thử đủ mọi “bí kíp” từ các diễn đàn làm đẹp, lắng nghe lời khuyên của bà cô hàng xóm mà tình trạng nấm móng không chỉ không cải thiện – mà còn ngày càng trầm trọng. Móng trở nên xù xì, gây ngứa rát và đau đớn liên tục, khiến bạn lo lắng và mất tự tin. Đừng vội từ bỏ hy vọng! Beaudy.vn đã tổng hợp 5 cách trị nấm móng hiệu quả nhất – những giải pháp đã được kiểm chứng và mang lại kết quả vượt ngoài mong đợi.

Nấm móng là gì? Tác hại của nấm móng

Nấm móng hay còn gọi là Onychomycosis, đây được xem là một bệnh lý nhiễm trùng phổ biến ở móng tay, móng chân. Theo thống kê y tế, thì nhiễm nấm móng có thể ảnh hưởng đến 10% dân số, gia tăng theo độ tuổi, người lớn có nguy cơ nhiễm nấm móng cao hơn người trẻ. Có một điều “đáng sợ” nấm móng, đó là bệnh diễn tiến âm thầm, ban đầu chỉ xuất hiện một đốm nhỏ màu trắng hay vàng dưới đầu móng nên nhiều người bỏ qua.

Khi nấm móng bắt đầu tiến triển mạnh hơn sẽ làm màu sắc thay đổi rõ rệt, lan rộng ra, khiến móng trở nên dày hơn, giòn hơn và dễ gãy. Nếu không điều trị kịp thời, nấm móng có thể tiến triển nặng gây nên nhiễm trùng lan rộng, loét da, lan đến xương,… Một trong những điểm rất quan trọng khiến nấm móng điều trị lâu khỏi (có khi kéo dài đến cả năm), đó là vì có nhiều yếu tố nguy cơ làm bệnh nặng hơn:

• Tuổi tác, người lớn tuổi da trở nên khô hơn và móng yếu hơn tạo điều kiện vi nấm dễ xâm nhập.
• Tiền sử gia đình, nấm móng có thể lây từ người này sang người khác, chỉ cần tiếp xúc bề mặt có vi nấm bám dính.
• Đổ mồ hôi ở lòng bàn tay và bàn chân tạo diều kiện tốt cho vi nấm sinh sôi và tăng trưởng nhanh chóng.
• Người đang có các bệnh lý nền làm suy giảm hệ miễn dịch như: đái tháo đường, HIV/AIDS, lao,…

5 cách trị nấm móng từ gốc: tự nhiên, an toàn và hiệu quả

Nấm móng nhẹ có thể điều trị tại nhà

Bạn có thể thử các thành phần thiên nhiên như là: dầu tràm trà (kháng khuẩn, kháng nấm), menthol (bạc hà), eucalyptus (cây bạch đàn), giấm táo, lá trầu không, dầu dừa, sả, baking soda,… Tuy nhiên cách trị nấm móng này chỉ nên áp dụng với những trường hợp vừa mới bị gần đây. Nếu bạn đã thử áp dụng mà không thấy hiệu quả cũng không sau cả, đừng lo lắng nhé, mà thay vào đó hãy đi đến các bác sĩ để được điều trị tối ưu nhất.

Dùng các loại thuốc kháng nấm do bác sĩ kê toa

Dù bạn bị nấm móng nhẹ, trung bình hay nặng thì bạn vẫn luôn được kê toa bởi bác sĩ các loại thuốc bôi bên ngoài, hoặc thuốc uống bên trong, đôi khi sẽ kết hợp cả 2 để tăng hiệu quả. Các loại thuốc bôi ngoài da thường dùng là: Ciclopirox (có trong dung dịch bôi hoặc sơn móng tay); Efinaconazole (dùng sau khi ngâm móng), Tavaborole, Amorofine,… Thời gian bôi từ vài tháng đến 1 năm.

Các loại thuốc kháng nấm đường uống phổ biến là: Terbinafine, Itraconazole, Fluconazole,… Các loại thuốc cần dùng trong thời gian dài từ 6 đến 12 tuần, thậm chí lâu hơn tùy vào mức độ của bệnh.

Laser hoặc cắt bỏ móng

Khi các đáp ứng điều trị bôi thoa ngoài da, hay uống thuốc cũng không thể làm giảm tình trạng nấm móng. Các bác sĩ có thể cân nhắc áp dụng các phương pháp mạnh hơn như là: laser hoặc phẫu thuật cắt bỏ móng. Điều trị laser có ưu điểm là tiêu diệt nấm từ gốc mà không gây hại cho móng. Phẫu thuật móng được khuyến nghị nếu có tình trạng móng bị nhiễm trùng nghiêm trọng, hoặc gây đau nhiều.

Nấm móng là bệnh và cần điều trị bởi bác sĩ

Có một sự thật là nấm móng được xem là bệnh lý về da, do đó Beaudy.vn vẫn khuyến khích mọi người nên tìm đến bác sĩ để điều trị. Các bác sĩ sẽ lấy mẫu móng để xét nghiệm, phân tích từ đó tìm ra nguyên nhân gây nấm móng, mang đến kết quả điều trị tốt hơn. Việc chẩn đoán chính xác rất quan trọng để phân biệt nấm móng với các bệnh lý gần tương tự như là: vảy nến ở móng, chàm, khối u ác tính,…

Phòng bệnh nấm móng luôn tốt hơn chữa bệnh

Chính vì thế, giải pháp đặt ra tốt nhất là bạn cần phòng nấm móng trước khi chúng “ghé thăm”. Một vài gợi ý Beaudy.vn muốn gửi đến các bạn sẽ giúp mọi người giảm được tình trạng nấm móng tiến triển, đồng thời ngăn ngừa nấm móng tái phát trong tương lai:

• Giữ cho bàn chân và bàn tay luôn sạch sẽ, khô thoáng và cắt móng thường xuyên
• Không đi chân trần tại các nơi công cộng, nơi ẩm ướt vì đây là những vị trí vi nấm dễ hình thành nhất
• Đặc biệt, thường xuyên thay vớ (tất) bởi đây là nơi vi nấm phát triển và sinh sôi rất nhiều
• Vệ sinh các dụng cụ chăm sóc móng, đặc biệt không dùng dụng cụ làm móng chung với các đối tượng khác
• Nếu nghi ngờ bị nấm móng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị, tuân theo phác đồ kháng nấm

Nấm móng không chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ bên ngoài, còn khiến nhiều người cảm thấy lo lắng, đau nhức và tự ti từ bên trong. Hi vọng những tổng hợp của Beaudy.vn trong bài viết về 5 cách trị nấm móng sẽ thật sự hiệu quả, đáng để bạn trải nghiệm và mang lại kết quả tốt nhất. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới! Thế nên, đừng quên theo dõi và cập nhật thông tin mới nhất nhé.

Nhắc đến nha đam, ai cũng nghĩ ngay đến công dụng dưỡng da thần kỳ. Nhưng đừng vội tin tưởng tuyệt đối! Nếu dùng sai cách, nha đam có thể khiến da bạn kích ứng, đỏ rát và nổi mụn viêm. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ “lật tẩy” 5 tác hại của nha đam với da mặt – những sự thật mà ít ai dám nói! Và điều quan trọng nhất, làm sao để sử dụng nha đam đúng cách, không lo kích ứng cũng sẽ được bật mí trong bài viết hôm nay luôn nhé!

5 tác hại của nha đam với da mặt

Dị ứng, kích ứng làn da

Trong nha đam có một chất gọi là Aloin (chiếm thành phần cao nhất), có màu vàng và chủ yếu có trong phần lớp vỏ xanh bên ngoài. Aloin đã được chứng minh là tác nhân gây kích ứng da, do có thể kích thích tế bào miễn dịch giải phóng các chất trung gian gây viêm là histamine. Khi bôi Aloin trực tiếp lên da còn có nguy cơ phá vỡ lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài, dẫn đến viêm đỏ ửng nặng nề.

Tuy nhiên không phải ai cũng có những dấu hiệu kích ứng như: mẩn đỏ, ngứa rát, sưng tấy, mụn nước, mụn mủ,… khi dùng nha đam. Các trường hợp đặc biệt như người có làn da nhạy cảm, người dễ bị dị ứng, người đang có làn da tổn thương thì khi dùng nha đam dễ bị kích ứng hơn.

Bít tắc lỗ chân lông và gây mụn

Ưu điểm của nha đam là có lớp gel mỏng nhẹ, tưởng chừng lý tưởng cho các bạn có làn da dầu và mụn. Thế nhưng, thật tế không phải như thế, bởi vì trọng lượng Polysaccharide (những phân tử đường) trong nha đam rất lớn và do đó rất dễ tạo màng trên làn da.

Chính lớp màng này là nguyên nhân gây nên tình trạng: mụn ẩn, mụn viêm, làm trầm trọng mụn trứng cá sẵn có,… Chưa kể đến nếu bạn chọn nhầm những sản phẩm nha đam kém chất lượng ngoài thị trường, có thêm các chất “phụ gia” đi kèm thì càng làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông nữa đấy.

Hút ẩm ngược khiến da khô, bong tróc

Da có thể trở nên thô ráp, bong tróc, thiếu sức sống và nhanh lão hóa nếu bạn dùng nha đam sai cách. Các cô nàng tìm đến nha đam như thành phần dưỡng ẩm tự nhiên, nhưng không hề biết nha đam có nguy cơ “hút ẩm ngược”. Cơ chế này thường xảy ra khi điều kiện độ ẩm không khi thấp (môi trường điều hòa, khí hậu khô), nha đam lấy nước từ tế bào của da đi ngược ra ngoài.

Tăng sắc tố gây sạm, nám da

Nha đam còn được xem là một chất có thể khiến da bị “ăn nắng” hơn nếu bạn dùng nó mà không có kem chống nắng. Khi tia UV chiếu trực tiếp đến bề mặt sẽ làm tăng tổng hợp hắc sắc tố melanin dẫn đến tăng sắc tố, đó có thể là: nám mảng ở vùng má hay trán, tàn nhang,… Càng về lâu dài, tình trạng sạm nám diễn ra càng nặng nề và khó điều trị hơn.

Có thể gây bỏng rát, tổn thương hàng rào bảo vệ da

Trong nhựa cây nha đam có tính axit mạnh, thế nên nếu không làm sạch trước đó mà bôi trực tiếp lên bề mặt da sẽ có nguy cơ bị bỏng da, kích ứng da. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm hay mới lần đầu sử dụng nha đam phải nhất định lưu ý thật kỹ về cách dùng cây nha đam tươi đúng cách nhá. Đã có rất nhiều trường hợp sau khi dùng nha đam phải nhập viện vì tình trạng đỏ ưng, sưng phù và nóng rát khắp toàn mặt rồi đấy.

Cách “cứu cánh” cho làn da khi sử dụng nha đam làm đẹp

Hiểu rõ cơ địa và tình trạng da trước khi dùng

Không chỉ riêng sử dụng nha đam mà trước khi dùng bất kỳ sản phẩm nào, bạn cần đánh giá làn da qua nhiều tiêu chí như: độ bóng nhờn, độ ẩm, lỗ chân lông, loại da và tình trạng da cơ bản của bản thân là gì. Nha đam có thể là thành phần không quá phù hợp nếu bạn đang ở trong các tình trạng da nhạy cảm, da đang có mụn hay thậm chí là da khô (do nha đam hút ẩm ngược nếu dùng không đúng cách).

Lựa chọn những sản phẩm nha đam an toàn, chất lượng

Hiện nay đã có rất nhiều nhãn hàng mỹ phẩm đã cho ra công thức có chứa nha đam, hoặc kết hợp thành phần nha đam trong đó. Thế nên, bạn không cần phải tự tay làm sạch và chưng cất nha đam như trước nữa. Do đó, điều quan trọng là bạn nên ưu tiên các sản phẩm nha đam không chứa nhiều paraben, sulfate hay hương liệu nhân tạo để giảm nguy cơ kích ứng.

Nha đam thường là thành phần chính hoặc có thể thành phần đi kèm trong công thức của sản phẩm. Nếu biết rõ nồng độ của nha đam thì quá tốt, nếu không thì bạn nên ưu tiên nha đam nguyên chất và có xuất xứ rõ ràng. Các sản phẩm được tin dùng bởi bác sĩ da liễu, hoặc đánh giá tốt từ khách hàng cũng là dữ liệu để tham khảo nhé.

Dùng nha đam đúng cách và tần suất phù hợp

Thật ra nha đam nếu dùng đúng cách vẫn rất tốt, đặc biệt các trường hợp dễ bị kích ứng do côn trùng cắn, da sau khi đi nắng về. Thế nhưng, trước khi dùng nha đam các bạn hãy có thêm một bước kiểm tra bằng cách bôi 2 bên má, sau tai hoặc cẳng tay và đợi trong ít nhất 24 giờ có kích ứng hay không nhé.

Ngoài ra, nếu bạn dùng nha đam nguyên chất tự làm tại nhà thì chỉ nên dùng ở tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần, đừng dùng nhiều quá vì đã có rất nhiều lựa chọn an toàn và hiệu quả tốt thay thế rồi nhé.

Ngừng sử dụng ngay khi có dấu hiệu bất thường

Không gì thể hiện rõ ràng hơn qua những biểu hiện trên làn da của bạn, do đó khi dùng nha đam hãy quan sát xem da có những hiện tượng như: đỏ ửng, châm chích, ngứa rát, sưng tấy,… Nếu có thì bạn nên ngừng ngay sản phẩm đang dùng. Đợi 1 đến 2 ngày sau khi da ổn định bạn có thể patch-test ở một vùng nhỏ. Nếu vẫn còn kích ứng thì bạn không nên dùng nữa đâu nhé.

Phục hồi làn da đúng cách sau khi dị ứng nha đam

Các quy tắc chung để phục hồi hay “chữa lành” làn da ngay sau khi kích ứng, đó là: dừng ngay tác nhân kích ứng da (ở đây là dừng dùng nha đam), sau đó rửa mặt lại với nước sạch và uống thật nhiều nước lọc. Khi da đã ổn định thì không nên vội dưỡng da cầu kỳ, mà hãy thật đơn giản với các bước: làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm với chất phục hồi (keo ong, yến mạch, vitamin B5, Ceramide, Peptides,…).

Nha đam được biết đến là thành phần làm đẹp đã có từ rất lâu đời, dễ dùng và giá thành rẻ nên dễ được lòng phái đẹp. Bên cạnh những lời ngợi khen có cánh về, Beaudy.vn đã chia sẻ thêm 5 tác hại của nha đam với da mặt để giúp các cô nàng có góc nhìn toàn diện hơn. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến những giá trị bổ ích và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới nhé!

Trong thai kỳ, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố và thể chất, điều này có thể khiến làn da trở nên rạng rỡ hơn hoặc gặp phải các vấn đề không mong muốn. Sự biến động hormone gây mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến những thay đổi rõ rệt trên da. Nhiều mẹ bầu nhận thấy da mình sạm màu hơn, xuất hiện mụn viêm hoặc vết rạn khó chịu. Nhưng đừng lo lắng, hãy cùng Beaudy.vn khám phá 5 vấn đề da khi mang thai và giải pháp dưỡng da an toàn nhé!

Mang thai ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Các vấn đề sạm, nám, tàn nhang và hơn thế nữa sẽ luôn luôn có mặt trong quá trình mang thai, nếu bạn không phòng ngừa sớm từ ban đầu. Mang thai không chỉ là quá trình phát triển về thể chất của người bên ngoài, mà còn những biến đổi của hormone trong cơ thể qua thời gian dài và tác động đến làn da. Cùng với đó, khi mang thai các mẹ bầu còn chịu nhiều tác động liên tục từ yếu tố môi trường, căng thẳng và di truyền.

Thế nhưng có một sự thật là không phải bất kỳ cô nàng nào khi mang thai thì da cũng tệ đi, xấu hơn. Mà song song với đó, sẽ có những cô nàng bất ngờ bởi thay đổi quan trọng là làn da trẻ trung, tươi sáng và hồng hào căng mịn. Do đó, khi tìm hiểu kỹ hơn các cô nàng sẽ thấy làn da và thai kỳ có mối liên hệ mật thiết và ảnh hưởng qua lại lẫn nhau.

5 vấn đề da khi mang thai thường gặp và giải pháp chăm sóc da

Tăng sắc tố: nám và tàn nhang khi mang thai

Trong thai kỳ 2 loại hormone chịu sự thay đổi nhiều nhất là: Estrogen và Progesterone. Chúng ảnh hưởng toàn diện lên làn da bằng cách kích thích sản sinh tế bào melanocytes sản sinh melanin. Nhưng đặc biệt là không làm tăng lượng tế bào melanocytes nên các cô nàng sẽ thấy tình trạng nám dai dẳng ở một vài mẹ bầu, nhưng có thể sau khi sinh thì sẽ hết na,.

Nám, tàn nhang, đồi mồi có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, do hormone đi vào máu đến khắp mọi nơi. Do đó, những vị trí như mặt, ngực, lưng, mông, bụng và cơ quan sinh dục đều có đen sậm màu đi trông thấy. Và nếu ở vài nơi như mặt và cổ thường xuyên tiếp xúc với tia UV thì sẽ càng tăng sắc tố nặng hơn nữa.

Do đó, để cải thiện tình trạng và ngăn ngừa tăng sắc tố da các cô nàng cần phải chọn các thành phần ức chế sản sinh melanin (theo chỉ định của bác sĩ, vì mang thai sẽ có những hoạt chất cấm không dùng được), bôi kem chống nắng vật lý, kết hợp với việc che chắn trước tia UV bằng cách đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mang ô hoặc quần áo chống nắng,…

Da khô và nứt nẻ

Một vấn đề da khi mang thai khác cũng thường xuyên xuất hiện, đó là khô da và nứt nẻ. Điều này được giải thích là vì các hormone thay đổi, kéo theo giảm tiết dầu trên bề mặt da, khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên và thiếu lớp màng ẩm bảo vệ. Ở những vùng da có xu hướng dễ bị khô như: ngực, bụng, khuỷu tay, đầu gối, bàn chân thì các dễ bị khô, nứt nẻ và bong tróc nặng.

Chính vì thế, bạn cần phải dưỡng ẩm cho da trong suốt quá trình mang thai, đặc biệt là bổ sung các hoạt chất có Ceramides và Hyaluronic Axit. Xây dựng thói quen bảo vệ da bằng cách tránh tắm nước nóng để không làm mất đi lớp lipid sẵn có. Và có thể dùng dầu dưỡng từ thiên nhiên như: dầu jojoba, dầu dừa và dầu bơ hạt mỡ để phòng ngừa mất nước có thể xảy ra.

Mụn và viêm nang lông

Thêm một vấn đề da khi mang thai gây khó chịu cho rất nhiều cô nàng, đó là mụn và viêm nang lông. Thế nhưng, nếu bạn đang gặp tình trạng mụn tuổi dậy thì, mụn nội tiết thì khi mang thai các nhóm mụn này sẽ được cải thiện. Tuy nhiên, mụn trứng cá rất dễ xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ ba (ba tháng cuối của thai kỳ). Việc điều trị mụn ở phụ nữ mang thai rất phức tạp, bởi bất kỳ hoạt chất nào bôi lên da đều có thể hấp thụ dù chỉ là một lượng nhỏ.

Do đó, hoạt chất để hỗ trợ trị mụn trong giai đoạn này nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, hoặc bác sĩ sản khoa. Một vài thành phần khuyến cáo có thể sử dụng ở một liều lượng nhỏ để cải thiện mụn như: AHA (Glycolic Axit) nồng độ thấp, Benzoyl Peroxide dùng chấm mụn với lượng ít, Azelaic Axit, Niacinamide… Và tránh hẳn các thành phần thuộc nhóm Retinoids như: Retinol, Tretinoin, Adapalene, Tazarotene khi mang thai nhé!

Xuất hiện rạn da

Ở tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, khi sự phát triển của cân nặng gần như đạt đỉnh sẽ làm các lớp cơ căng giãn đột ngột không thích ứng kịp. Chính vì thế, các loại collagen và elastin đứt gãy làm mất đi tính đàn hồi và độ bền từ đó gây ra rạn da đáng kể. Cùng với đó hormone cortisol làm giảm khả năng tổng hợp collagen khiến da càng thiếu hụt.

Chính vì thế, nếu biết được tình trạng rạn da có thể xuất hiện. Nhiều cô nàng đã bắt đầu dưỡng ẩm cho da bằng các loại dầu dưỡng ẩm ngay từ sớm, học cách massage da bụng để giúp da săn chắc hơn, kết hợp với bác sĩ để kiểm soát cân nặng vừa tốt cho cả mẹ và bé khi mang thai.

Làn da trở nên đẹp và tươi sáng rạng ngời

Cũng có nhiều cô nàng phải thốt lên và ngỡ ngàng vì khi mang thai làn da trở nên đẹp hơn, da không chỉ hết mụn mà còn tươi sáng rạng ngời. Đó là vì mang thai làm tăng thể tích máu và estrogen trong cơ thể, dẫn đến tế bào da được nuôi dưỡng và cung cấp oxy nhiều hơn. Không chỉ có thể, các cô nàng còn cảm thấy: môi căng mọng hồng hào, tóc dày và bớt gãy rụng, móng tay móng chân chắc khỏe, và có thể cải thiện các những triệu chứng của vảy nến hay viêm da cơ địa,…

Đây được gọi là hiện tượng Pregnancy Glow, là niềm mơ ước của biết bao cô nàng. Bên cạnh đó, hãy duy trì thói quen tốt trong cuộc sống như ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh theo chỉ dẫn của bác sĩ, giảm căng thẳng và stress trong cuộc sống.

Sự thay đổi liên tục trong quá trình mang thai không chỉ về hình thể bên ngoài mà đến làn da cũng chịu nhiều ảnh hưởng. Nếu không biết cách chăm sóc da đủ tốt có thể gây ra nhiều vấn đề da như: sạm, nám, tàn nhang, đặc biệt các vết rạn da dễ hình thành và tồn tại về sau đó. Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã giúp các cô nàng nhận ra được 5 vấn đề da khi mang thai phổ biến nhất và cách chăm sóc da phù hợp. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Trị nám bằng mỹ phẩm bôi ngoài da vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu, dùng để duy trì làn da trắng sáng và ngăn ngừa nám phát triển đậm màu hơn. Chính vì thế lựa chọn kem trị nám đúng chuẩn với bảng thành phần hiệu quả, kết cấu phù hợp, tính an toàn cao và kết hợp công nghệ hiện đại. Chỉ với những tiêu chí này bạn đã có thể tự tin khắc phục được tình trạng sạm nám của da mặt. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 cách chọn kem trị nám đúng cách giúp da trắng sáng và đều màu ngay hôm nay nhé!

Nám da là gì? Nguyên nhân gây nám da

Nám da là một tình trạng phức tạp, còn được gọi là melasma, có nghĩa là sự tăng quá mức hắc sắc tố melanin. Lúc này đây, các tế bào melanin có chứa màu đen bao bọc lấy các tế bào da khỏe mạnh, với nhiều mục đích khác nhau trong đó là bảo vệ da trước tác hại của tia UVA/UVB. Nhưng lại khiến da trông sạm đen, xỉn màu và kém sức sống. Có thể ban đầu chỉ biểu hiện bằng những chấm đen li ti, nhưng cũng có thể hình thành các dạng mảng đậm màu hơn.

Nám da được chia làm 3 loại: nám thượng bì, nám trung bì và nám chân sâu.

• Nám thượng bì: xuất hiện ở trên bề mặt da, có màu nâu nhạt và dễ điều trị bằng các sản phẩm bôi thoa và tẩy tế bào chết.
• Nám trung bì: tồn tại ở các lớp bên dưới da, nám đậm màu hơn và khó điều trị hơn. Do đó, cần kết hợp giữa phương pháp laser, lăn kim, peel da hóa học,… cùng mỹ phẩm bôi ngoài da để cải thiện tình trạng nám.
• Nám chân sâu (nám hỗn hợp): là dạng kết hợp giữa cả 2 loại nám bên trên. Nám chân sâu rất khó điều trị và dễ dàng tái phát. Do đó, cần được tư vấn và thăm khám bởi các bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị và theo dõi nám đúng chuẩn nhất.

Đến hiện nay, người ta nhận thấy rằng nám da là hậu quả của tăng sắc tố melanin trên da. Do đó, bất kỳ nguyên nhân nào có thể tác động đến sản sinh melanin đều có nguy cơ bị nám. Quan trọng nhất, đó là tác động của tia UV làm tổn thương hàng rào bảo vệ da rất nhiều, làm tăng nhanh hàm lượng melanin.

Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố của hormone estrogen và progesterone, cũng dễ làm nám đậm hơn, vào các lúc mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh và bước sang độ tuổi lão hóa. Thêm vào đó, nám còn xuất hiện nếu bạn dùng mỹ phẩm không phù hợp chứa nhiều hoạt chất khiến da bị kích ứng và viêm nhiễm. Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất như vitamin B12, vitamin D cũng dễ bị nám da hơn.

5 tiêu chí chọn kem trị nám hiệu quả và an toàn

Thành phần chính cần có trong kem trị nám

• Hydroquinone: đây là thành phần làm trắng da và trị nám mạnh mẽ và hiệu quả nhất hiện nay. Các loại nám đậm màu hay nhạt màu đều được cải thiện. Tuy nhiên Hydroquinone lại không phải là hoạt chất dược dùng thường quy, có nghĩa là bạn cần phải có kê toa, thăm khám và theo dõi xuyên suốt quá trình trị nám từ bác sĩ. Nồng độ Hydroquinone từ 2% đến 4% đã cho kết quả trị nám vô cùng rõ ràng, nhưng không dùng liên tục quá 4 đến 6 tháng, vì sẽ gây ra tình trạng mất sắc tố da.
• Arbutin: có cùng họ hàng của Hydroquinone, chỉ xếp sau về hiệu quả làm trắng da. Nhưng bù lại, Arbutin dịu nhẹ và lành tính hơn, do đó bạn có thể sử dụng trực tiếp. Với arbutin nên chọn dẫn xuất của dạng alpha arbutin, nồng độ cho phép duy trì từ 2% đến 7%.
• Retinoids: là bí quyết làm đẹp da toàn diện, cả về phương diện chống lão hóa và cải thiện sắc tố. Retinoids liên tục tái tạo da bằng cách tăng sinh tế bào mới liên tục, tăng tạo sợi collagen cùng elastin cho da khỏe hơn. Retinoids còn giúp loại bỏ da chết ở trên bề mặt da, giúp cải thiện được tình trạng nám nhanh chóng.
• Axit Kojic: đây là thành phần có tính thiên nhiên nhiều hơn, được tổng hợp từ quá trình lên men của nấm và gạo. Khả năng ức chế enzyme tyrosinase của Kojic Axit rất mạnh, do đó chỉ ở mức 2% đã có thể cải thiện tình trạng thâm nám. Đặc biệt nếu kết hợp cùng Arbutin, Tranexamic Acid sẽ càng trị nám tốt hơn.
• Niacinamide: hay còn được gọi là vitamin B3, thành phần này có nhiều tác động có lợi cho việc trị nám da. Tác động chính của Niacinamide ngăn cản các túi chứa melanin di chuyển lên bề mặt, ngăn không cho nám hình thành từ bên dưới. Ngoài ra, Niacinamide còn giúp hàng rào bảo vệ tự nhiên khỏe mạnh hơn, giúp kháng viêm và tăng sinh ceramides tự nhiên.
• Vitamin C: hiệu quả trị nám của vitamin C không quá nổi bật, và không cho kết quả tốt như các thành phần khác. Tuy nhiên vitamin C lại có vai trò quan trọng ở việc chống oxy hóa tốt cho da. Nên nếu bạn bổ sung vitamin C sẽ giúp ngăn cản các gốc tự do hình thành, từ đó cũng hạn chế melanin được sản sinh ra. Và tăng hiệu quả của các thành phần trị nám khác.

Phù hợp với từng loại da

• Da dầu: nên ưu tiên lựa chọn kem trị nám có thành phần giúp kiểm soát dầu và cải thiện sắc tố như: Niacinamide, Retinoids, BHA,… Đồng thời chọn kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh như dạng gel, lotion để không bị bết dính.
• Da khô: nên kết hợp thêm các thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, vitamin E, Ceramides,… bởi trong quá trình sử dụng các treatment trị nám, da dễ bị khô căng và bong tróc nặng hơn. Do đó, da khô cần được dưỡng ẩm sâu, chọn kết cấu dạng kem, gel cream có chất khóa ẩm sẽ phù hợp hơn.
• Da nhạy cảm: trong các loại da khi trị nám, da nhạy cảm sẽ tương đối khó khăn hơn. Bởi tình trạng da này không thể chịu đựng sự tấn công của các treatment ở nồng độ cao, da dễ kích ứng và tổn thương. Do đó cần có thêm các sản phẩm toner, serum chứa chất dưỡng ẩm và phục hồi da trước khi bôi kem trị nám.

Chứng nhận an toàn và hiệu quả

Đặc biệt quá trình trị nám cần thời gian lâu dài và kiên trì, các mỹ phẩm sẽ tác động đến da chậm rãi. Do đó, điều quan trọng là cần chọn kem trị nám có tính an toàn cao và có nguồn gốc rõ ràng. Các tiêu chuẩn đáng tin cậy bạn có thể tham khảo như FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), EMA (Cơ quan Dược phẩm Châu Âu), chứng chỉ ISO 22716, AAD (Viện Da liễu Hoa Kỳ), EADV (Hiệp hội Da liễu Châu Âu),… Nếu sản phẩm bạn dùng có thêm các chứng nhận uy tín sẽ càng yên tâm dùng lâu dài hơn.

Áp dụng công nghệ hiện đại

Với sự phát triển liên tục của ngành công nghiệp mỹ phẩm, các sản phẩm hiện nay đã giúp tác động sâu và chính xác các vấn đề da đang gặp phải bằng cách kết hợp công nghệ hiện đại. Ví dụ Retinol sử dụng công nghệ Liposome, giúp Retinol phóng thích chậm rãi, giảm nguy cơ kích ứng nhưng tăng hiệu quả nhiều hơn. Hoặc công nghệ bào chế nano đưa phân tử trở thành siêu nhỏ, giúp trị nám được ở những tầng sâu hơn.

Tham khảo đánh giá từ người dùng và chuyên gia

Không thể phủ nhận được hiện nay có hơn hàng trăm, hàng nghìn sản phẩm trị nám khác nhau mà bạn có thể thấy. Do đó, không thể trải nghiệm được tất cả, chỉ có thể chọn ra các sản phẩm thật sự chất lượng. Chính vì thế các bạn có thể tham khảo trực tiếp các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm trong lĩnh vực trị nám, các Beauty Blogger, KOLs, KOCs uy tín review chân thật, hoặc các website tự trải nghiệm sản phẩm nhé.

Trị nám là quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên trì, vì nám rất dễ tái phát do đó vẫn rất cần có cách chọn kem trị nám đúng cách. Với 5 tiêu chí cơ bản nhưng đầy đủ cho 1 hũ kem dưỡng, Beaudy.vn hi vọng đã giúp các cô nàng có thêm nhiều thông tin thật bổ ích cho hành trình chăm sóc da khoa học của mình nhé. Cảm ơn các bạn vì đã luôn đồng hành.

Trong các vấn đề về tình trạng da, nám da được đánh giá là khó điều trị dứt điểm hoàn toàn và dễ tái phát. Nếu như trước đây các cô nàng ở độ tuổi 35 trở đi mới bắt đầu có nguy cơ bị nám, thì hiện nay người trẻ càng dễ bị nám hơn bởi tác động gay gắt của tia UV, stress và căng thẳng, mỹ phẩm. Do đó việc phòng ngừa nám da ngay từ giai đoạn ban đầu là rất quan trọng và nên thực hiện ngay từ hôm nay. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà vô cùng đơn giản luôn nhé!

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố da do melanin, biểu hiện bằng các mảng hoặc đốm nâu xuất hiện trên da. Những vị trí rất dễ bị nám như mặt, hai bên má, gò má,… Tuy nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng về chất lượng sống thì nám da tác động rất nhiều. Khi bị nám da sẽ khiến cho chị em không còn tự tin, ngại giao tiếp và trông da luôn xỉn màu thiếu sức sống.

Hiện nay, tình trạng nám da ngày càng trở nên phổ biến và nỗi lo lắng của các chị em, bởi nguyên nhân gây nám da vô cùng nhiều. Trong đó, nổi bật nhất là tia UVA/UVB khiến cho melanin tăng hoạt động, làm rối loạn sắc tố da khiến da dễ bị nám hơn. Các yếu căng thẳng và lo lắng làm tăng hormone cortisol, gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến hàng rào bảo vệ da dễ bị tổn thương. Ngoài ra, các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc gây bào mòn khiến da mỏng yếu và nhạy cảm.

Xu hướng chăm sóc da và ngăn ngừa nám được rất nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm. Hiện đại nhất phải kể đến các phương pháp laser, điện di, lăn kim hay phi kim,… Tuy nhiên các phương pháp này tương đối đắt tiền, nhiều bạn không thể tiếp cận được và chưa cần thiết trong giai đoạn đầu để phòng ngừa nám. Do đó, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa nám bằng các phương pháp đơn giản hơn, dễ thực hiện tại nhà như cách chăm sóc da khoa học, dùng kem chống nắng mỗi ngày, bôi các hoạt chất chống oxy hóa thường xuyên,…

5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà đơn giản

Tránh tiếp xúc với tia UV

Ánh nắng mặt trời gây nên rất nhiều vấn đề “khó chịu” cho làn da, làm da: lão hóa, sạm nám, xỉn màu, tổn thương hàng rào bảo vệ da,… Do đó, nếu để ngăn ngừa nám từ ban đầu việc cần làm đầu tiên là cần “đầu tư” cho một sản phẩm kem chống nắng tốt. Điều đó được thể hiện qua các màng lọc tiên tiến như: Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Mexoryl,… cùng với chỉ số PA (+++) trở lên, SPF tối thiểu đạt từ 30 (nếu tiếp xúc trời nắng nhiều thì nên đạt ở mức 50).

Trên thực tế làn da chỉ chịu đựng được tối đa từ 2 đến 5 phút khi tiếp xúc với tia UV. Nên vì thế ngoài việc dùng kem chống nắng và bôi lại đúng cách. Cần có các biện pháp chống nắng khác như đội mũ rộng vành, chọn các loại áo và khẩu trang chống nắng, tránh tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Nếu có điều kiện hãy bổ sung thêm các viên uống chống nắng, viên uống chống oxy hóa để tăng khả năng bảo vệ da lên tốt hơn.

Không thực hiện xâm lấn da nếu chưa tìm hiểu

Các thủ thuật xâm lấn da như laser, lăn kim, phi kim,… luôn tiềm ẩn sức hút và hấp dẫn được rất nhiều chị em. Nhưng nếu như bạn chưa tìm hiểu kỹ về tác dụng phụ khi thực hiện các phương pháp này thì hoàn toàn không nên áp dụng, đặc biệt các bạn đang muốn ngăn ngừa nám.

Bởi vì sau khi da xâm lấn sẽ có những tổn thương nhỏ li ti, tương đương hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương. Lúc này da rất dễ nhạy cảm, bắt nắng nên hình thành nám vô cùng dễ dàng. Nếu như bị nám bởi ánh nắng mặt trời thì việc trị nám không quá khó khăn. Nhưng ngược lại, nếu để bị nám sau xâm lấn, da mỏng yếu thì nám rất khó điều trị được.

Cân bằng hệ nội tiết trong cơ thể

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là duy trì độ trắng hồng và ẩm mượt cho làn da. Sau 35 tuổi, hormone estrogen bị giảm đi khiến tế bào melanin tăng hoạt động. Nên hãy cân bằng nội tiết tố ổn định ngay khi còn trẻ bằng các phương pháp như tập thể dục mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, bổ sung các viên uống có chứa mầm đậu nành, viên uống sâm tố nữ.

Ngoài ra bạn có thể xây dựng cho bản thân những thói quen tốt về mặt tinh thần như là: thiền, yoga, đọc sách và thực hiện những điều bản thân thích, dành thời gian cho những hoạt động tích cực mang lại niềm vui cho bản thân và nhiều người xung quanh,…

Dùng các chất chống oxy hóa

Việc chống oxy hóa rất quan trọng để ngăn ngừa nám. Các hoạt chất này sẽ giúp trung hòa gốc tự do, ngăn cản không cho chúng tiếp tục hoạt động gây tổn thương da, ngăn không cho tăng sinh melanin và đứt gãy các collagen từ sớm. Bạn có thể bổ sung các chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn, hoặc các sản phẩm dưỡng da hằng ngày.

Các chất chống oxy hóa bạn có thể dùng như là: vitamin C, vitamin E, vitamin A (dưới dạng Retinoids), hoặc các chiết xuất từ cam, dương xỉ, cà chua, lựu,… Ngoài ra bạn có thể dùng các chất làm trắng sáng da như: Glutathione, Tranexamic Acid, Retinol, Arbutin,….

Xây dựng thói quen chăm sóc da khoa học

Và dĩ nhiên nếu bạn có được cho bản thân một routine skincare chuẩn chỉnh từ sớm sẽ rất dễ ngăn ngừa nám, ngừa mụn và các vấn đề khác. Không cần quá cầu kỳ 7749 bước skincare đâu nhá, các bạn hãy tập 3 bước chính là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Đồng thời kết hợp với các phương pháp bên trên như là: dùng serum chống oxy hóa và dưỡng trắng da, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể, giảm stress và lo lắng,….

Đồng thời không nên tin vào những lời quảng cáo làm trắng nhanh, đặc biệt các sản phẩm không rõ nguồn gốc như Corticoid, thủy ngân, chì,… vì các loại mỹ phẩm này sẽ khiến da bị nhạy cảm và mỏng yếu đi. Việc ngăn ngừa nám cần thời gian và sự kiên trì, do đó nếu chăm chỉ thực hiện thì mình tin rằng đến năm 35 tuổi làn da bạn vẫn trắng sáng khỏe mạnh nhé.

Beaudy.vn hi vọng với 5 bí quyết ngăn ngừa nám tại nhà sẽ giúp cho các bạn có được làn da luôn tươi trẻ. Hãy theo dõi và thường xuyên đón xem các chủ đề làm đẹp sắp tới của Beaudy.vn, để cập nhật các tips làm đẹp hữu ích và hay ho nhé.

Là một chàng trai hiện đại, yêu thích phong cách tối giản nhưng vẫn muốn tỏa sáng và thu hút được mọi ánh nhìn. Vậy bí quyết nào giúp bạn tự tin khẳng định bản thân và tạo ấn tượng khó phai ngay từ lần đầu gặp gỡ? Câu trả lời nằm trong bí quyết chọn lựa và phối hợp đúng các phụ kiện thời trang cho bộ trang phục của mình. Bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 5 món phụ kiện thời trang nam cần thiết nhất giúp định hình phong cách, vừa đơn giản vừa dễ thực hiện nhưng mang đến tính thẩm mỹ cao cho phái mạnh.

Vòng tay

Vòng tay nam không chỉ là một món đồ trang sức đơn thuần giúp cổ tay bớt trống trải, mà vòng tay còn thể hiện sự cá tính và phong cách cá nhân, cho thấy gu thẩm mỹ riêng của chàng. Vòng tay giúp tạo điểm nhấn cho trang phục được ấn tượng và thu hút. Vòng tay của nam giới có nhiều chất liệu khác nhau như: da, kim loại, gỗ, đá,… và đa dạng kiểu dáng và màu sắc giúp bạn dễ dàng lựa chọn.

• Với phong cách casual: bạn có thể chọn các loại vòng tay trơn, có họa tiết đơn giản để phối hợp với quần jeans, kaki,…
• Với các bạn nam thích phong cách lịch lãm, trang trọng: nên ưu tiên các loại vòng tay có chất liệu kim loại, cao cấp hơn với chất liệu từ vàng, bạc, titan,…

Lưu ý khi sử dụng vòng tay không nên phối dùng quá nhiều, chỉ nên kết hợp 2 đến 3 chiếc cùng lúc khi cần (nên chọn sự kết hợp giữa vòng tay loại nhỏ và loại lớn). Lựa chọn vòng tay có màu sắc phù hợp với trang phục (màu trắng, đen và vàng thường dễ kết hợp với nhiều outfit hơn). Chọn vòng tay có kích thước phù hợp, tránh quá chật hoặc quá rộng để mang lại cảm giác dễ chịu khi dùng.

Dây chuyền

Xu hướng sử dụng dây chuyền ở nam giới ngày càng phổ biến, rộng rãi và được chấp nhận hơn so với trước. Dây chuyền ở nam giới có đa dạng kiểu dáng, chất liệu và màu sắc nên có thể dễ dàng chọn lựa. Ví dụ như các loại dây chuyền trơn phù hợp với phong cách nam tính và lịch lãm, dây chuyền mặt chữ phù hợp cho các nam năng động và cá tính.

Màu sắc của dây chuyền cũng thể hiện cho mục đích khác nhau, màu vàng đem đến sự sang trọng và đẳng cấp, màu bạc trung tính và dễ kết hợp với nhiều trang phục, màu đen thu hút và cá tính, màu nâu đại diện cho phong cách vintage và cổ điển. Trong các loại chất liệu, thép và titan thường được yêu thích, do không rỉ sét, độ bền cao và dùng được trong thời gian dài.

Đồng hồ

Đồng hồ luôn là một phụ kiện thời trang không bao giờ bị lỗi mốt và có thể nói là item nhất định phải có với mỗi bạn nam. Đầu tiên để gây ấn tượng tốt nhất bạn cần định hình phong cách, đối với phong cách lịch lãm nên chọn đồng hồ mặt số vì có tính tối giản và thanh lịch, các loại đồng hồ thể thao với dây kim loại sẽ phù hợp cho những bạn nam năng động.

Khi lựa chọn đồng hồ cần hiểu thêm về màu sắc của trang phục, trang phục tối màu nên chọn đồng hồ có màu vàng, màu bạc hoặc kim loại để tăng sự thu hút. Với trang phục đã sáng màu nên ưu tiên các loại đồng hồ màu nâu, màu đen hoặc đồng hồ dây da để mang đến sự hài hòa cho tổng thể.

Kích thước đồng hồ quá to lại tạo cảm giác cồng kềnh, mất cân đối, quá nhỏ lại khó nhìn và không tạo được điểm nhấn. Do đó nên chọn kích thước đồng hồ phù hợp với kích thước cổ tay. Chất liệu dây đeo của đồng hồ cũng rất quan trọng, với những dịp đặc biệt và trang trọng nên dùng đồng hồ có dây kim loại, trong những dịp đơn giản và thường ngày có thể chọn các loại dây da hay dây cao su.

Nhẫn

Nhẫn là một trong những món phụ kiện dễ dàng gây ấn tượng và thu hút mọi ánh nhìn của người khác. Các loại nhẫn có thiết kế độc đáo, ấn tượng giúp bạn trở thành tâm điểm trong bộ trang phục của mình. Nhẫn ở nam có rất nhiều chất liệu như vàng, bạc, titanium. Đa dạng họa tiết từ nhẫn trơn, có đính họa tiết, đôi khi tăng thêm sự trang trọng với các loại đá quý đắt tiền trên đấy.

Tuy nhiên, tránh việc làm dụng dùng quá nhiều nhẫn trên cùng ngón hoặc bàn tay. Nên dùng tối đa 2 đến 3 chiếc, thông minh trong việc kết hợp nhẫn cùng các phụ kiện khác nhau như: đồng hồ, vòng tay, dây chuyền để tạo điểm nhấn.

Kính mắt

Sự khác biệt lớn nhất trên khuôn mặt của một người chính là ở cặp kính họ đang dùng. Và bí quyết giúp bạn nam ấn tượng và ghi dấu ấn trong mắt người khác đó chính là chọn cặp kính phù hợp. Với các bạn nam có khuôn mặt tròn nên chọn các loại kính hình vuông hay kính wayfarer để tăng sự góc cạnh cho khuôn mặt. Với mặt vuông có thể cân nhắc các loại kính Aviator (phi công), kính tròn giúp tổng thể hài hòa hơn.

Ngoài ra việc chọn kính có thể cân nhắc dựa vào màu sắc của da, với nền da trắng có thể dùng các loại kính màu đen, màu xám hoặc xanh dương để thu hút và nổi bật. Với nước da hơi ngăm đen, chọn các loại kính màu nâu, vàng hoặc hổ phách để cân bằng lại.

Vậy là bài viết đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành. Hi vọng với 5 phụ kiện thời trang nam được gợi ý trong bài viết đã đem đến nhiều thông tin bổ ích nhất. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Nám và tàn nhang là kẻ thù của làn da tươi sáng, không chỉ khiến da xỉn màu kém sức sống, mà còn có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư da và gây ra nhiều tác hại khác cho sức khỏe. Đây là 2 vấn đề thường xuyên gặp nhất đối với chị em phụ nữ, làm cho nhiều cô nàng lo lắng và mất đi sự tự tin. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 7 nguyên nhân gây nám tàn nhang thường gặp nhất ở phụ nữ để chị em hiểu rõ hơn và biết cách phòng tránh nhé!

Nám và tàn nhang là gì?

Nám là tình trạng tăng sắc tố da biểu hiện bằng các mảng da sẫm màu, thường có màu nâu, vàng hay đen. Nám thường hình thành từng mảng, có thể to hoặc nhỏ, có thể dạng mảng liền hoặc dạng đốm.

Tàn nhang cũng được xếp vào tình trạng tăng sắc tố da bằng cách hình thành các đốm nhỏ có kích thước từ 1 đến 2 mm, màu nâu sáng, không đều và thường xuất hiện trên da mặt hay những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cả 2 đều được xem là những bệnh lý da liễu phổ biến và thường gặp nhiều ở chị em phụ nữ. Nám và tàn nhang không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến da trở nên kém sắc mà còn có thể gây một số tác hại về sức khỏe cho cơ thể. Ví dụ như nám và tàn nhang làm tăng nguy cơ bị ung thư da, đặc biệt là các tế bào đáy. Nám và tàn nhang còn gây mất tự tin, khiến cho các cô nàng ngại tiếp xúc với mọi người. Từ đó ảnh hưởng đến tâm lý nên dễ bị stress, căng thẳng, lo lắng hay trầm cảm.

7 nguyên nhân gây ra nám tàn nhang thường gặp nhất

Di truyền

Yếu tố di truyền chiếm khoảng 30% trong các nguyên nhân gây nám tàn nhang cho mọi cô nàng. Di truyền ở đây được xác định bởi một số gen liên quan đến quá trình sản xuất melanin, một sắc tố tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Một nghiên cứu tại đại học Harvard ở Hoa Kỳ cho thấy nếu bố hoặc mẹ bị nám thì nguy cơ con cái bị nám có thể cao hơn gấp 2 lần so với người bình thường. Vào năm 2012, trong tạp chí của British Journal of Dermatology cho thấy người đột biến gen MC1R có nguy cơ bị nám cao hơn 20 lần so với người không có đột biến này. Vì thế các yếu tố về gen sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ hình thành nám tàn nhang khác nhau ở mỗi người.

Thay đổi nội tiết tố

2 hormone ảnh hưởng nhiều nhất đến nám và tàn nhang đó là estrogen và progesterone. Trong đó estrogen có liên quan đến sản xuất melanin, khi estrogen thay đổi quá mức (sụt giảm nghiêm trọng) sẽ làm tăng lượng melanin của cơ thể khiến da nhanh chóng bị sạm và tối màu đi. Còn Progesterone khi tăng lên lại làm tăng độ nhạy cảm của da trước ánh nắng mặt trời khiến da bị tổn thương và dễ hình thành nám.

Các nhóm đối tượng dễ thay đổi estrogen và progesterone nên dễ bị hình thành nám như là: phụ nữ đang mang thai, trong độ tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh, người thường xuyên lo lắng và stress cũng gây rối loạn nội tiết tố của cơ thể.

Tuổi tác

Làn da của con người được cấu tạo bởi 3 lớp là biểu bì, trung bì hay hạ bì. Lớp biểu bì có tế bào hắc tố melanin làm nhiệm vụ sản xuất và quyết định hình thành màu da trắng, vàng hay đen. Theo thời gian quá trình sản xuất melanin bị suy giảm điều này khiến da dễ trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và từ đó dễ bị tia UV tấn công làm hình thành nám, tàn nhang.

Từ độ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa đã bắt đầu diễn ra khiến lớp biểu bì da trở nên mỏng hơn. Từ độ tuổi 30 quá trình sản xuất collagen và elastin giảm sút nhanh chóng làm hàng rào da càng trở nên mỏng yếu và dễ tăng nguy cơ bị nám và tàn nhang hơn so với khi còn trẻ. Vì thế hãy ngăn chặn nguy cơ bị nám tàn nhang ngay từ khi còn sớm, tốt nhất nên thực hiện trước độ tuổi 25 nhé.

Ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời có chứa 2 loại tia gây hại khi tiếp xúc thời gian dài là UVA và UVB. UVA có bước sóng dài xuyên qua các lớp biểu bì và tác động đến các tế bào hắc tố ngay bên dưới. Trong khi UVB có bước sóng ngắn làm tổn thương da và kích thích hình thành melanin. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời các tế bào melanin liên tục sản sinh để bảo vệ da, đồng thời làm tăng sắc tố gây nên nám và tàn nhang.

Chăm sóc da không đúng cách

Chăm sóc da không đúng cách có thể khiến da bị tổn thương, làm tăng quá trình viêm và kích ứng và từ đó tăng hình thành melanin gây nám và tàn nhang. Cụ thể một số thói quen chăm sóc da không đúng như: tẩy da chết quá nhiều lần trong tuần khiến da nhanh chóng bị bào mòn, làm tổn thương hàng rào bảo vệ da; không sử dụng kem chống nắng khiến da bị nhạy cảm với tia UV; không dưỡng ẩm đầy đủ cho da;…

Tác động của hóa chất

Hóa chất hay các thành phần trong mỹ phẩm tác động quá trình sản xuất melanin theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ như sản phẩm bôi có chứa BHA, Retinol, Glycolic Acid, Hydroquinone, Tretinoin,… đều làm tăng độ nhạy cảm của da trước ánh nắng mặt trời và tăng nguy cơ hình thành nám. Hoặc sử dụng các thành phần chăm sóc da không an toàn như kem trộn, corticosteroids, thủy ngân,… thường gặp trong các loại mỹ phẩm không gõ nguồn gốc và kém chất lượng. Ngoài ra các loại hóa chất tẩy rửa, hóa chất nicotin trong thuốc lá đều có thể khiến da dễ bị nám hơn.

Sử dụng thuốc

Thuốc dùng hằng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây nám tàn nhang thường gặp của chị em phụ nữ. Ví dụ như thuốc tránh thai tác động vào hormone estrogen và progesterone. Thuốc điều tuyến giáp như levothyroxine, thuốc điều trị đái tháo đường như insulin, thuốc trị trầm cảm như fluoxetine,… vì thế nếu đang sử dụng các nhóm thuốc này bạn cần hỏi ý kiến đến từ các bác sĩ da liễu hay các chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực này để được tư vấn.

Làm thế nào để ngăn ngừa nám tàn nhang xuất hiện?

• Nên bắt đầu xây dựng thói quen chăm sóc da với các thành phần dưỡng trắng sáng da, chống oxy hóa và có tác động đến melanin như: Vitamin C, Tranexamic Acid, Arbutin, Niacinamide, Retinol,… ngay từ giai đoạn trước 25 tuổi.
• Chống lão hóa cho da và củng cố hàng rào bảo vệ da bằng các loại thực phẩm đường uống có collagen, elastin, hyaluronic acid, vitamin C, L-Cystine,…
• Bắt buộc phải chống nắng cho da bằng các loại kem chống nắng phổ rộng, có SPF lớn hơn 30+, PA (+++ trở lên), màng lọc chống nắng hiện đại chống được cả ánh sáng xanh từ màn hình máy tính hay tia hồng ngoại. Có thể kết hợp với các viên uống chống nắng để tăng hiệu quả.
• Thói quen dinh dưỡng và ngủ đủ giấc cũng vô cùng quan trọng. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn hình thành gốc tự do cũng giảm nguy cơ bị nám tàn nhang tốt hơn. Ngủ đủ giấc cũng khiến làn da nhanh chóng tái tạo, giảm nguy cơ tổn thương hay bị viêm da.
• Hãy luôn giữ cho cơ thể một tinh thần khỏe mạnh, một sức khỏe dẻo dai và hạn chế stress, lo lắng vì các yếu tố này cũng sẽ làm nám tàn nhang nặng hơn.

Trên đây là những chia sẻ của Beaudy.vn về 7 nguyên nhân gây nám tàn nhang, hi vọng với những yếu tố nguy cơ được đề cập sẽ giúp các cô nàng tìm ra được giải pháp và phòng ngừa một cách hợp lý nhất nhé. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới của Beaudy.vn, cảm ơn các bạn rất nhiều.

Chúng ta vẫn thường hay giới thiệu các phương pháp trị nám bằng laser công nghệ cao, các loại mỹ phẩm bôi ngoài da có chứa AHA, Arbutin, Tranexamic Acid,… Nhưng có ít cô nàng được bật mí rằng khi kết hợp việc uống vitamin, đặc biệt các loại vitamin A, E, C, K, B3, B7 hay B12 đều có thể hỗ trợ quá trình trị nám, đẩy lùi việc hình thành sắc tố melanin trên da được hiệu quả hơn. Hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng các cô nàng tìm câu trả lời cho chủ đề: Bị nám nên uống vitamin gì? Và gợi ý 7 loại vitamin cần thiết để hỗ trợ quá trình trị nám được tốt nhất nhé!

Nám da và nguyên nhân gây nám da thường gặp

Nám da là một tình trạng rối loạn sắc tố melanin trên da làm cho da khi này bị xuất hiện những mảng nâu, đen, sẫm màu hơn so với vùng da xung quanh. Nám được chia làm 3 loại chính là nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp. Mỗi loại nám khi hình thành đều cần quá trình điều trị phù hợp bằng nhiều phương pháp khác nhau, giúp cải thiện nám tiến triển và điều chỉnh rối loạn việc sản sinh sắc tố melanin từ bên trong.

Nguyên nhân gây ra nám da vô cùng nhiều nhưng tập trung vào những yếu tố nguy cơ có thể tác động khiến da bị tăng sắc tố, hay ở đây ở melanocytes (tế bào sản xuất melanin). Trong đó phải kể đến ánh nắng mặt trời là nguyên nhân phổ biến nhất, dưới tác động của tia UV làm da dễ bị tổn thương và tăng sinh melanin để bảo vệ da, đồng thời khiến da dễ bị hình thành nám. Các nguyên nhân gây nám da khác cũng rất dễ gặp phải như rối loạn nội tiết tố, di truyền, bệnh lý và dùng mỹ phẩm sai cách.

Vì thế việc đặt ra các phương pháp điều trị nám là vô cùng cần thiết, hiện nay việc điều trị nám hiệu quả nhất chính là kết hợp giữa điều trị bên ngoài và bên trong. Có nghĩa là dùng các loại mỹ phẩm bôi ngoài da có chứa thành phần đặc trị hay hỗ trợ kiểm soát sắc tố melanin gây ra nám, hoặc cao cấp hơn là dùng các phương pháp peel da hóa học hay laser công nghệ cao. Đồng thời bổ sung các loại vitamin bằng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp các tế bào da khỏe mạnh từ bên trong, rút ngắn thời gian và giảm nguy cơ tái phát của nám.

Bị nám nên uống vitamin gì?

Vitamin A

Vitamin A được chỉ định trong điều trị nám da do tăng sản xuất melanin và do vấn đề lão hóa da. Vitamin A giúp chống oxy hóa làm ngăn chặn hình thành các gốc tự do, làm giảm phản ứng viêm của cơ thể, tác động vào cơ chế giảm hình thành melanin do viêm gây ra. Đồng thời vitamin A còn tăng sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm sự hình thành các nếp nhăn và từ đó ngăn chặn hình thành nám ngay từ ban đầu.

Tuy nhiên vitamin A có thể gây khô da và bong tróc, đặc biệt ở những da nhạy cảm như mặt và mắt. Đồng thời vitamin A hay các dẫn xuất của vitamin A không được dùng khi mang thai và những người mẹ cho con bú sữa để giảm nguy cơ dị tật thai nhi. Ngoài ra vitamin A còn có tác dụng phụ đó là gây viêm gan, rối loạn kinh nguyệt và gây nổi mụn ở thời gian đầu sử dụng.

Liều dùng trung bình của vitamin A đối với người lớn nói chung, hay để hỗ trợ trị nám nên khởi đầu từ 5.000 UI/ngày, uống sau bữa ăn. Thời gian sử dụng có thể kéo dài từ 3 đến 5 tháng, tùy thuộc vào mức độ nám của người bệnh.

Vitamin E

Vitamin E là một vitamin tan tốt trong dầu có vai trò trong làm đẹp da hay góp phần hỗ trợ trị nám. Do vitamin E có công dụng chính là chống oxy hóa mạnh mẽ và ngăn chặn nguyên nhân bị nám do hình thành các gốc tự do. Và vitamin E còn giúp dưỡng ẩm cho da mềm mượt, mịn màng và đồng thời giúp da sáng khỏe đều màu hơn. Vitamin E có thể dùng trong các trường hợp nám da do tiếp xúc ánh nắng mặt trời, do rối loạn nội tiết tố hay do di truyền.

Vitamin E có thể dùng với liều cơ bản là 400UI/ngày, được uống sau bữa ăn. Bạn có thể dùng các loại dầu hay các loại nước ép, sản phẩm từ các loại hạt hướng dương, hạt bí ngô, quả óc chó, quả bơ, dầu ô liu, dầu dừa,… đều là các thực phẩm có chứa nhiều vitamin E tốt cho cơ thể. Tuy nhiên vitamin E có thể gây một số tác dụng không mong muốn như: tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, nôn hay kích ứng da.

Vitamin C

Việc bổ sung vitamin C là cần thiết trong chăm sóc da hằng ngày, do vitamin C có rất nhiều lợi ích tốt đối với làm đẹp. Vitamin C có thể giảm nám bằng cách tham gia vào quá trình chống oxy hóa như vitamin A, vitamin E. Đồng thời tăng cường sản sinh collagen, vitamin C đã nổi tiếng với khả năng làm sáng da và giúp bề mặt được đều màu hơn.

Liều dùng của vitamin C khoảng 1.000mg/ngày, uống cùng hoặc sau bữa ăn. Vitamin C sẽ không phù hợp với những người có nguy cơ dị ứng, người thường hay rối loạn tiêu hóa, người mắc

các bệnh lý về thận (trong đó vitamin C làm tăng nguy cơ bị sỏi thận).

Vitamin B3

Vitamin B3 hay còn gọi là Niacin (trong mỹ phẩm bôi ngoài da có tên là Niacinamide). Đây là thành phần “đa-zi-năng” trong làm đẹp vừa giúp làm sáng đều màu da, tăng cường collagen, giúp kiểm soát dầu thừa, tăng sinh ceramide cho hàng rào da khỏe mạnh. Vì thế Vitamin B3 có rất thích hợp cho những bạn gặp nhiều vấn đề da cùng lúc. Liều dùng của vitamin B3 là khoảng 50mg/ngày, được uống sau bữa ăn. Nhưng vitamin B3 cũng có thể gây ra tình trạng nổi mẩn ngứa do kích ứng, đỏ da, tăng tiết mồ hôi.

Vitamin B7

Vitamin B7 còn có tên gọi là khác Biotin được biết đến là “thần dược” cho mái tóc khỏe mạnh, nhưng cũng là giải pháp cho làn da thâm nám. Bởi vitamin B7 vừa có thể giúp tăng cường sản sinh collagen giúp đẩy lùi sạm nám, vừa giúp làm sáng da và giảm viêm. Với những bạn thường xuyên cảm thấy làn da không đều màu, da kém mịn màng và kèm theo tình trạng tóc khô xơ hư tổn, móng tay chân dễ gãy rụng thì hãy kết hợp vitamin B7 để giải quyết các tình trạng này được toàn diện.

Vitamin B12

Vitamin B12 (Cobalamin) là vitamin tan được trong nước, có vai trò trong quá trình sản xuất hồng cầu và tổng hợp DNA của cơ thể. Vì thế Vitamin B12 có vai trò giúp các tế bào phân chia khỏe mạnh và bình thường, trong đó ảnh hưởng đến việc phân chia của sắc tố melanin. Đồng thời Vitamin B12 còn giúp giảm căng thẳng, giảm stress từ đó giảm nguy cơ hình thành nám nữa đấy. Bạn có thể dùng từ 2,5 đến 5mg/ngày và nên uống lúc bụng no (sau bữa ăn) là tốt nhất.

Vitamin K

Vitamin K không được dùng rộng rãi và phổ biến như các loại vitamin còn lại. Nhưng xét về mặt công dụng trị nám thì vitamin K vẫn có khả năng. Do vitamin giúp tăng quá trình tổng hợp protein trong đó là collagen giúp da luôn khỏe mạnh, khi da khỏe mạnh sẽ hạn chế nguy cơ hình thành nám. Ngoài ra vitamin K còn tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp quá trình phân bào diễn ra khỏe mạnh và hạn chế được các yếu tố tấn công da từ bên ngoài. Nhưng vitamin K sẽ không được dùng cho những bạn bị rối loạn đông máu, người có bệnh lý về gan và thận trước đó.

Cách bổ sung vitamin khi da bị nám an toàn và hiệu quả

Khi bổ sung vitamin bằng đường uống ngoài việc chế biến từ các loại thực phẩm sạch và chất lượng, thì vitamin còn thường dùng dưới dạng thực phẩm chức năng. Lúc này đây việc lựa chọn thực phẩm chức năng vô cùng quan trọng, đảm bảo thương hiệu uy tín, hàm lượng vitamin rõ ràng vì đây là các sản phẩm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn cơ thể.

Việc bổ sung vitamin không nên tự ý thực hiện, đặc biệt các nhóm vitamin A, vitamin K mà cần có chỉ định của bác sĩ có chuyên môn. Vì vitamin cần có con đường đào thải phù hợp, ví dụ một người bị suy gan sẽ không thể dùng các loại vitamin chuyển hóa bằng con đường này được. Do đó để bổ sung vitamin bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước nhé.

Liều dùng của vitamin được quy định cụ thể theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Bạn không nên tự ý tăng liều vitamin vì có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt với những bạn có dùng các thuốc điều trị khác đi kèm phải cẩn thận hơn vì xem có tương tác thuốc không.

Bên cạnh bổ sung vitamin để điều trị nám thì các bạn vẫn cần chăm chỉ dưỡng da hằng ngày. Không nên gián đoạn quá trình bôi các thành phần trị nám hay ngừa nám tái phát. Hãy kết hợp linh hoạt các phương pháp cùng với nhau để tạo ra kết quả tốt nhất nhé.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng mình trong chủ đề làm đẹp: Bị nám nên uống vitamin gì? Hi vọng với 7 loại vitamin được đề cập trong bài viết sẽ giúp các bạn có thêm nhiều lựa chọn trong quá trình điều trị nám được thành công nhanh hơn. Và cuối bài Beaudy.vn nhắc lại nho nhỏ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, hoặc các chuyên gia trong lĩnh vực để biết cách dùng vitamin cho hợp lý và bảo vệ sức khỏe của bản thân nhé.

Nám da là tình trạng sắc tố melanin tăng quá mức và biểu hiện ra bên ngoài bằng những chấm, mảng nâu đen khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Quá trình trị nám không chỉ riêng việc sử dụng các loại mỹ phẩm bôi ngoài da, hay kết hợp với các phương pháp trị nám công nghệ cao, mà đó còn là cách chăm sóc da nám bằng những thực phẩm khoa học và có lợi cho làn da. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu về một chủ đề vô cùng thú vị khi bị nám nên kiêng ăn gì? TOP 5 thực phẩm trị nám tốt cho da mặt bạn nhé!

Nám da là gì?

Nám da rất thường xuyên xuất hiện ở phụ nữ, đặc biệt khi đã bước sang tuổi 25 vì lúc này collagen và elastin tự nhiên bị giảm sút, quá trình lão hóa diễn ra nhanh khiến hàng rào bảo vệ da mỏng yếu hơn so với trước. Nám da khi biểu hiện ra ngoài kèm theo những mảng nâu, chấm đen li ti trên da và điều này vô tình khiến cho chị em cảm thấy không còn tự tin vì làn da kém sắc của mình.

Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng nám da và hàng đầu là do tác động của tia UVA/UVB đến từ ánh nắng mặt trời. Tiếp đến nám da còn xuất hiện do nhiều yếu tố khác như phụ nữ khi mang thai, trong thời kỳ mãn kinh,… Nám da cũng thường có ở những bạn hay bị stress lo lắng. Đồng thời sử dụng mỹ phẩm sai cách cũng khiến cho da bị hình thành nám.

Nám da và tác động của chế độ ăn uống

Không chỉ riêng mỹ phẩm có thể tác động đến tình trạng các mảng nám trên da, các bạn hoàn toàn có thể chọn cho bản thân chế độ ăn uống thông minh, khoa học và nhiều dưỡng chất cũng góp phần cải thiện nám da. Trên thực tế, nám da hình thành là do sự tăng sản xuất của hắc sắc tố là melanin. Vì thế các thực phẩm khi bổ sung cần tác động vào “thủ phạm” này để cải thiện melanin.

Các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm sáng da hay vitamin tốt sẽ giúp các tế bào da khỏe mạnh từ bên trong. Khi làn da được thay mới theo chu kỳ tự nhiên của tế bào cũng đồng thời giúp da tươi mới, rạng ngời hơn. Và cũng chính những nhóm thực phẩm cay nóng, dễ kích thích và các loại chất béo lại khiến cho cơ thể làm tăng sắc tố melanin lên. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu kỹ hơn khi da bị nám nên kiêng ăn gì? Và thực phẩm trị nám tốt cho da nào nên bổ sung cho cơ thể nhé.

Bị nám nên kiêng ăn gì?

Thực phẩm dễ gây dị ứng

Dị ứng thực phẩm có thể hiểu đơn giản đó là phản ứng của hệ miễn dịch trong cơ thể đối với một số thành phần trong đồ ăn. Khi một làn da bị nám thường có tính nhạy cảm với nhiều yếu tố bên ngoài, trong đó có các những thực phẩm dùng hàng ngày. Khi bị dị ứng cơ thể sẽ tăng hoạt động của quá trình viêm khiến da bị nám nặng nề hơn.

Đồng thời dị ứng cũng làm kích hoạt quá trình tăng sinh melanin khiến da bị thâm sạm. Nguyên nhân là do hệ miễn dịch phản ứng lại bằng cách tiết các chất trung gian như histamin làm tăng hoạt động của tế bào melanocytes.

Các loại thực phẩm thường dễ gây dị ứng như các loại hải sản, sữa và chế phẩm từ sữa, trứng, ngũ cốc hay các loại hạt,… Tuy nhiên không có nghĩa là các thực phẩm này đều gây dị ứng mà đó sẽ tùy thuộc vào cơ thể của bạn nhé. Bạn có thể thực hiện các test để kiểm tra dị ứng thực phẩm để xem bản thân có nguy cơ bị dị ứng với loại nào và không nên dùng loại đó là cách tốt nhất.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol

Đối với những người bị nám da việc kiêng ăn những thực phẩm nhiều chất béo và cholesterol là rất quan trọng. Chất béo và cholesterol có thể gây viêm và oxy hóa da, khiến nám da trở nên nặng hơn.

Đầu tiên quá trình viêm tương tự như nguyên nhân dị ứng sẽ khiến phóng thích các histamine khiến da tăng hoạt động của melanin làm tăng tình trạng nám da. Khi da bị oxy hóa sẽ khiến da dễ bị tổn thương và chịu nhiều tác động của môi trường, điển hình là ánh nắng mặt trời – nguyên nhân hàng đầu gây nám da.

Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol cao như là: thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, sản phẩm từ sữa nguyên kem (phô mai, kem, sữa), thực phẩm chiên rán,…

Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường là một loại carbohydrate đơn giản, có thể được phân hủy thành glucose rất nhanh. Glucose là nguồn năng lượng chính của cơ thể, nhưng khi tiêu thụ quá nhiều đường, glucose dư thừa sẽ được chuyển hóa thành chất béo và tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả nám da. Đường tác động vào nám trên cơ 3 yếu tố là gây viêm, kích thích sản sinh melanin và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

Các loại thực phẩm thường chứa nhiều đường như: đường tinh luyện, trái cây sấy khô, các loại nước trái cây đóng hộp, các loại sữa và sữa có đường,… Đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế để có cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp mỗi ngày nhé.

Đồ uống có cồn và các chất kích thích

Cồn được xem là một chất không có lợi cho sức khỏe và ảnh hưởng rất lớn đến da. Nguyên nhân do cồn kích hoạt quá trình viêm da diễn ra mạnh mẽ hơn bình thường, khiến hàng rào bảo vệ da dễ tổn thương chỉ với những tác động rất nhỏ. Các chất kích thích như (cà phê, trà, thuốc lá) đều có thể tăng mạnh việc sản xuất melanin khiến da bị nám nặng hơn.

TOP 5 thực phẩm trị nám tốt cho da

Các loại rau củ và trái cây

Nhóm thực phẩm rau củ và trái cây được xem vào nhóm những loại đồ ăn có lợi cho mọi vấn đề da trong đó có cả da đang bị nám. Nhóm rau củ và trái cây cung cấp nhiều vitamin A, C, E cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của da. Đồng thời cung cấp nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm lành tổn thương tốt thường và góp phần xây dựng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Các loại rau củ và trái cây còn giúp làm sáng da, dưỡng da đều màu vì thế tốt cho làn da đang bị nám.

Bạn có thể bổ sung các loại rau bina, bông cải xanh, cải xoăn, cà rốt, trái cây họ cam quýt, dâu tây, việt quất, mâm xôi, quả bơ,… đây đều là những loại rau củ và trái cây rất tốt cho những người đang bị nám hoặc muốn phòng ngừa nám da đấy nhé.

Các loại hạt

Thay vì ăn nhiều chất béo bão hòa hay cholesterol là nguyên nhân gây viêm khiến da bị nám nặng hơn. Thì các loại hạt lại cung cấp nhiều chất béo lành mạnh cho cơ thể. Những chất dinh dưỡng từ hạt mang lại rất tốt giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa nám da. Bạn có thể bổ sung các nhóm hạt tốt cho cơ thể và làn da như: hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt chi, hạt đậu phộng hay hạt bí ngô,…

Một trong những tips giúp bạn ăn hạt phát huy được tối đa công dụng như nên ăn ít nhất 2 phần các loại hạt mỗi ngày, ăn đa dạng các loại hạt và ưu tiên các loại có màu sắc sặc sỡ vì chứa nhiều vitamin cùng chất chống oxy hóa, nên dùng các loại hạt tươi chứa nhiều dinh dưỡng và hạn chế các loại hạt mặn chứa nhiều muối.

Thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, vitamin B3

Nhóm vitamin C, E và B3 đều là những vitamin thiết yếu cho làn da khỏe mạnh. Trong đó vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa những phân tử không ổn định, giúp tăng cường độ khỏe mạnh của hàng rào bảo vệ da, tăng sinh collagen và elastin giúp da đàn hồi và giảm thâm nám hiệu quả. Vitamin E thiên hướng dưỡng ẩm, làm mềm và chống oxy hóa cho da, hỗ trợ làm lành các tổn thương. Và vitamin B3 có vai trò tăng sinh ceramide tự nhiên giúp phục hồi da, dưỡng sáng da và làm chậm quá trình sản sinh melanin.

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: cam, quýt, ớt chuông, kiwi, dâu tây, bông cải xanh. Thực phẩm chứa nhiều vitamin E như: hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia, dầu ô liu, bơ,… Thực phẩm chứa nhiều vitamin B3 như: thịt đỏ, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt,…

Thực phẩm giàu kẽm, giàu sắt

Kẽm có vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát sắc tố melanin hình thành, khi cơ thể thiếu kẽm quá trình tổng hợp của tế bào melanocytes bị rối loạn dẫn đến sạm nám và đen da nặng hơn. Ngoài ra kẽm còn giúp chống oxy hóa và kháng viêm cho da rất hiệu quả. Còn sắt là khoáng chất giúp sản sinh collagen dưỡng da săn chắc và đàn hồi, ổn định màng tế bào trước những tấn công từ môi trường.

Các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm như là thịt đỏ, hải sản, đậu phộng, hạt bí ngô,… Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt như là: thịt đỏ, hải sản, rau lá xanh đậm, đậu đen, đậu đỏ,…

Thực phẩm giàu axit folic, giàu beta carotene

Axit folic là vitamin B quan trọng cho quá trình sản xuất tế bào mới giúp tăng sinh collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Còn Beta Caroten là một tiền chất vitamin A có công dụng chống lão hóa, làm sáng da, ngăn chặn các dấu hiệu của nám và tàn nhang.

Các thực phẩm chứa nhiều axit folic có trong các loại rau lá xanh đậm, các loại trái cây họ cam và quýt,… Trong beta caroten sẽ có ở những loại rau củ màu cam, đỏ và càng, các loại hạt hướng dương, hạt óc chó,…

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành trong chủ đề làm đẹp Bị nám nên kiêng ăn gì và TOP 5 thực phẩm trị nám tốt cho da. Hi vọng qua những chia sẻ về bí quyết làm đẹp sẽ giúp các bạn có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ bạn nhé!

Nám da là tình trạng rất phổ biến tuy không gây khó chịu về mặt sức khỏe nhưng ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ bên ngoài, chỉ vì da bị nám đã khiến nhiều cô nàng đánh mất đi sự tự tin. Đồng thời quá trình trị nám cần có sự kiên trì, có đúng phương pháp vì nám da tương đối khó điều trị và dễ tái phát, đặc biệt nám càng đậm hơn khi mùa hè đã đến. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 4 công thức trị nám mùa hè toàn diện và ngừa nám tái phát hiệu quả. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Nám da là gì? Cách nhận biết các loại nám da trên mặt

Nám da là bệnh lý mãn tính nên khó điều trị và dễ tái phát, đặc biệt nám da rất dễ tái đi tái lại vì thế cần có cách trị nám đúng cách. Cùng với đó, tình trạng nám da xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau, đặc biệt sau 30 tuổi tình trạng nám ngày càng tăng dần. Đồng thời quá trình điều trị nám cần nhiều thời gian, kiên trì để thấy làn da được cải thiện.

Nám được chia làm 3 loại cơ bản là nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp (kết hợp giữa nám mảng và nám chân sâu), với 2 mức độ nhẹ và trung bình – nặng.

• Nám nhẹ: vừa mới hình thành, diện tích nhỏ, nông trên bề mặt da.
• Nám trung bình – nặng: đã hình thành từ nhiều năm, diện tích lớn, nám sâu ở dưới hạ bì và trung bì.

Nguyên nhân khiến da bị nám sạm nặng hơn vào mùa hè

Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến quá trình nám trên da có thể bắt nguồn từ các yếu tố bên ngoài cho đến thay đổi bên trong cơ thể.

• Cường độ ánh nắng mặt trời: đặc biệt vào những ngày hè nắng nóng nám sẽ càng đậm và khó điều trị hơn, do tác động từ tia UVA/UVB và tia bức xạ rất cao. Ngoài ra các yếu tố khác như tia hồng ngoại, ánh sáng xanh cũng có thể gây nám.
• Không sử dụng biện pháp chống nắng kỹ: vào ngày hè mọi người sẽ có xu hướng đi biển, đây là thời điểm làn da tiếp xúc rất nhiều với ánh nắng mặt trời, da dễ sạm đen và nám đậm hơn so với các mùa khác trong năm. Vì thế làn da cần được chống nắng rất kỹ.
• Kích ứng với các sản phẩm trị nám: sự thay đổi thời tiết và khí hậu làm da cũng dễ bị nhạy cảm hơn so với trước, đặc biệt các thành phần trị nám có nguy cơ kích ứng rất cao. Ngoài tình trạng đỏ rát thì da dễ bị sạm sau thời gian trị nám. Đôi khi tình trạng tự ý ngưng sử dụng các sản phẩm đang điều trị nám khiến nám đậm màu hơn.
• Gia tăng hormone bên trong cơ thể: thường xuyên áp lực công việc, stress, thức khuya sẽ rất dễ gia tăng hormone Cortisol, khi hormone này tăng cao sẽ rất dễ hình thành nám.

Hướng dẫn cách trị nám mùa hè hiệu quả cao và ngăn ngừa nám tái phát

Để trị nám thành công và ngăn ngừa nám quay trở lại các bạn cần đảm bảo 2 yếu tố cơ bản đó là chọn đúng các sản phẩm có thành phần trị nám và kết hợp chống nắng kỹ với 4 cấp độ bảo vệ da toàn diện.

4 công thức trị nám mùa hè hiệu quả phù hợp với từng tình trạng da

Công thức 1: kết hợp AHA và Arbutin cho mọi loại da

Cặp đôi AHA và Arbutin có thể sử dụng trên hầu hết mọi làn da, giúp dưỡng da sáng, đều màu và mịn màng hơn trông thấy. Đối với Arbutin sẽ ức chế men tyrosinase ngăn chặn hình thành hắc sắc tố melanin trồi lên thượng bì ngăn nám hình thành từ bên trong. Arbutin nên dùng ở nồng độ dưới 3% (cho người mới bắt đầu), ưu tiên chọn dẫn xuất Alpha Arbutin sẽ cho kết quả tốt hơn dẫn xuất Beta Arbutin.

Trong khi đó AHA sẽ đảm nhận vai trò loại bỏ da chết từ bên ngoài, giúp da vừa mềm mịn vừa sáng khỏe, tăng khả năng hấp thu của Arbutin. Đối với AHA nên chọn dẫn xuất Mandelic Acid vì sẽ ít kích ứng hơn, dưỡng sáng hiệu quả và ít khô da. Chỉ nên dùng AHA với tần suất nhỏ hơn 3 lần/tuần, vì AHA có thể gây kích ứng, dễ bắt nắng nên có thể làm da nám nặng hơn.

Cách dùng cặp đôi AHA và Arbutin để an toàn và tránh kích ứng đó là nên bôi xen kẽ các ngày với nhau. Ví dụ dùng AHA vào các buổi thứ 2, thứ 4, thứ 6 và Arbutin vào các ngày còn lại. AHA sẽ dùng vào buổi tối, Arbutin dùng được cả 2 buổi sáng và tối, có thể dùng Arbutin mỗi ngày với nồng độ thấp.

Công thức 2: kết hợp Retinol và vitamin C cho da sạm nám và có dấu hiệu lão hóa

Đây là bộ đôi rất thích hợp cho các bạn gặp tình trạng da lão hóa, có nếp nhăn và nám mức độ nhẹ. Retinol sẽ giúp tăng sinh collagen rất mạnh mẽ, ức chế phân hủy collagen nên giúp da đàn hồi (hiệu quả retinol phát huy công dụng từ 3 đến 6 tháng). Khi kết hợp cùng vitamin C sẽ tăng khả năng chống oxy hóa, hạn chế hình thành gốc tự do đem đến làn da tươi mới và có sức sống hơn.

Cách dùng Retinol và vitamin C hiệu quả nhất chính là dùng từ từ từng sản phẩm một. Bôi retinol vào ban đêm và dùng cách ngày, còn vitamin C dùng được cho cả 2 buổi sáng và tối, nếu tối hôm nào đã dùng retinol thì nên bỏ qua vitamin C.

Công thức 3: kết hợp Tranexamic Acid và Niacinamide dành cho da nám và nhạy cảm

Các sản phẩm trị nám thường rất mạnh mẽ và dễ kích ứng vì thế Tranexamic Acid và Niacinamide sẽ là “cứu cánh” hoàn hảo cho tình trạng da nám và nhạy cảm. Tranexamic Acid và Niacinamide sẽ giúp dưỡng sáng da nhẹ nhàng, hạn chế tình trạng tăng sắc tố và ít gây tác dụng phụ khác. Đồng thời Niacinamide sẽ giúp tăng sinh ceramide tự nhiên của da giúp hàng rào bảo vệ da chắc khỏe hơn.

Cách dùng Tranexamic Acid và Niacinamide vẫn nên sử dụng riêng lẻ từng thành phần một, không nên kết hợp cùng lúc. Có thể sử dụng Niacinamide vào buổi sáng, Tranexamic Acid vào buổi tối để hạn chế kích ứng.

Công thức 4: kết hợp Hydroquinone 4% và Tretinoin 0.05% dành cho da nám nặng

Đây là công thức được đánh giá có hiệu quả nhất so với các công thức còn lại, nên rất thích hợp cho các bạn gặp tình trạng nám nặng và nám chân sâu. Tuy nhiên Hydroquinone và Tretinoin cần kê toa. Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả còn có thể kết hợp thêm Corticosteroid (Fluocinolone Acetonide 0.01%).

Bộ ba Hydroquinone 4%, Tretinoin 0.05% và Fluocinolone Acetonide 0.01% được gọi là công thức Kligman có khả năng trị nám rất hiệu quả. Hydroquinone tác động vào giai đoạn ức chế men tyrosinase. Tretinoin ức chế đào thải sắc tố melanin trên bề mặt da, tăng tốc độ đổi mới tế bào.

Công thức này chỉ nên dùng từ 4 đến 6 tháng, dưới sự giám sát của bác sĩ da liễu và không được tự ý dùng tại nhà.

Lưu ý khi trị nám mùa hè, theo dõi tình trạng và hiệu quả điều trị:

• Quá trình trị nám cần theo theo dõi trong 8 tuần, nếu sau 8 tuần không cải thiện sẽ tiếp tục lặp lại phác đồ trị nám thêm một lần nữa. Nếu sau 8 tuần không cải thiện kết hợp thêm với peel da có TCA, Retinol, AHA/BHA nồng độ cao. Và sau 8 tuần không cải thiện có thể kết hợp laser ánh sáng trị nám, hoặc tiêm Mesotherapy.
• Ngoài ra có thể bổ sung thêm thành phần trị nám Azelaic Acid 20% vào chu trình dưỡng da (hiệu quả tương đương Hydroquinone 4%, nhưng thời gian điều trị thường lâu hơn). Tuy nhiên Azelaic Acid sẽ an toàn hơn, ít kích ứng, dùng được lâu dài, nên nếu hết nám có thể bôi Azelaic Acid duy trì để ngừa nám tái phát.
• Có thể kết hợp cùng các viên uống dưỡng sáng da và chống oxy hóa như: Vitamin C, Glutathione, L-Cystine.

Kết hợp chống nắng 4 cấp độ bảo vệ da toàn diện

• Cấp độ 1: luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày, chọn kem chống nắng phổ rộng có SPF 50+, PA (+++) trở lên, chống nắng phổ rộng và ưu tiên khả năng chống ánh sáng xanh và tia hồng ngoại.
• Cấp độ 2: kết hợp phương pháp chống nắng vật lý bằng mũ rộng vành, che ô, khẩu trang chống tia UV.
• Cấp độ 3: tránh ra ngoài những lúc trời nắng nóng, chỉ số tia UV cao, đặc biệt hạn chế tiếp xúc nắng vào các khung giờ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
• Cấp độ 4: bổ sung thêm các viên uống chống nắng nếu có điều kiện để tăng khả năng chống oxy hóa của các tế bào da.

Thế là chủ đề “Trị nám mùa hè” đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã xem đến hết bài viết. Đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón xem các bài viết sắp tới và có thêm các thông tin hữu ích nhất nhé.

Da hỗn hợp là một trong những loại da thường gặp tại Việt Nam, đòi hỏi các cô nàng phải có một quy trình chăm sóc da tinh tế, giúp giải quyết các vấn đề trên da. Không chỉ chú trọng vào việc làm sạch hay cấp ẩm cho da, mỗi bước trong quy trình chăm sóc da hỗn hợp đều cần được thực hiện đúng cách để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy, hãy cùng Beaudy.vn khám phá các bước chăm sóc da hỗn hợp đầy kỹ năng và cảm nhận sự khác biệt trên làn da của bạn nhé!

Đặc điểm của da hỗn hợp

Da hỗn hợp là loại da thường gặp nhất ở phụ nữ và đặc biệt phổ biến ở vùng Á-Âu. Làn da này là kết hợp giữa da dầu và da khô, khiến cho một số vùng trên khuôn mặt có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, trong khi các vùng khác lại thiếu độ ẩm. Đặc điểm của da hỗn hợp là da tại vùng trán, mũi và cằm có xu hướng dầu nhờn, bóng nhờn, khó kiểm soát, còn da ở vùng má và vùng xung quanh mắt lại khô và bị kích ứng.

Các vấn đề thường gặp của da hỗn hợp và cách khắc phục

Da hỗn hợp thiên khô là một loại da có những vùng da dầu nhưng lại thiếu độ ẩm, khiến cho da có xu hướng khô và thô ráp. Các vấn đề thường gặp của da hỗn hợp thiên khô bao gồm:

• Da khô và thiếu nước: Vùng da khô và thiếu nước thường nằm ở vùng má, mắt và cằm. Da khô khiến cho da trông thô ráp, khó chịu và có thể gây ngứa.
• Da dễ bị kích ứng: Vì da thiếu độ ẩm nên khi tiếp xúc với môi trường khô hơn như không khí trong phòng máy lạnh, hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp, da có thể bị kích ứng, xuất hiện các triệu chứng như nổi đỏ, ngứa, và kích ứng.
• Da dầu và bóng nhờn: Vùng trán, mũi và cằm thường có xu hướng dầu nhờn, bóng nhờn, khó kiểm soát, tạo cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến vẻ ngoài.

Để khắc phục những vấn đề trên, cần có những phương pháp chăm sóc da đúng cách như sau:

• Chú trọng làm sạch dịu nhẹ, an toàn: Khi sử dụng sản phẩm làm sạch da, cần chọn sản phẩm nhẹ nhàng, không chứa hóa chất gây kích ứng và có khả năng kiểm soát dầu nhờn, giúp làm sạch các bụi bẩn và bã nhờn trên da.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm: Để tăng cường độ ẩm cho da, cần sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, nhẹ nhàng, không chứa cồn hoặc hóa chất có hại, giúp duy trì độ ẩm và cân bằng trên da.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm các loại rau củ, hoa quả tươi, thực phẩm giàu chất xơ và protein sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, tăng cường sức đề kháng và giúp da trông khỏe mạnh.

Quy trình chăm sóc da hỗn hợp ngày và đêm giúp đem đến hiệu quả tuyệt vời

1. Quy trình 4 bước chăm sóc da hỗn hợp ban ngày

Làm sạch mặt dịu nhẹ

Làm sạch da mặt là bước đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong chu trình chăm sóc da buổi sáng, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Các cô nàng có làn da hỗn hợp cần chú trọng hơn đến vấn đề lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp, đảm bảo thành phần vừa hiệu quả và vừa lành tính, nhẹ nhàng, không gây tổn thương cho da. Bên cạnh đó, nàng nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt có độ pH nằm trong khoảng từ 5-6 giúp da không bị khô căng, kích ứng sau khi sử dụng nhé.

Cân bằng độ pH cho làn da

Sau khi làm sạch, làn da sẽ bị mất đi một lượng ẩm nhất định, đây là lúc bạn cần phải cân bằng lại độ pH cho da bằng một loại toner có kết cấu mỏng nhẹ, cấp nước sâu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da cũng như độ ẩm trên da. Nàng nên lựa chọn các loại toner có độ pH khoảng từ 4.5-5.5 là lý tưởng nhất, giúp duy trì độ pH tổng thể cho làn da và hạn chế tình trạng da quá nhờn hoặc quá khô.

Sử dụng kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ

Để làn da luôn trong tình trạng tốt nhất, nàng đừng quên khóa ẩm cho làn da ngay sau đó nhé. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da, nuôi dưỡng làn da trẻ trung và tươi sáng. Tuy nhiên, không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng phù hợp với da hỗn hợp nên nàng cần có cách lựa chọn kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, cấp ẩm vừa phải và đặc biệt chứa thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng da. Bạn nên sử dụng một lượng nhỏ kem và thoa đều lên khắp mặt, tránh thoa quá nhiều để tránh tình trạng da bóng nhờn.

Chú trọng vào bước kem chống nắng

Kem chống nắng đã trở thành một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Đối với da hỗn hợp, việc sử dụng kem chống nắng càng trở nên quan trọng hơn giúp chống lại tác động từ của tia UV lên da, giảm thiểu tình trạng da khô, lão hóa, nám, tàn nhang.

Một loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ da tốt thường sẽ có chỉ số SPF từ 30 trở lên, giúp tránh sự tiếp xúc của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời lên da. Bên cạnh đó, da hỗn hợp nên lựa chọn sản phẩm có kết cấu dạng sữa hoặc dạng gel mỏng nhẹ để đảm bảo không bị bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, kem chống nắng cũng cần lành tính, không chứa cồn, paraben, hương liệu,… để giúp hạn chế tình trạng kích ứng hoặc mụn trên da. Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm thì cần test trước trên vùng da nhỏ để xem phản ứng của da trước nhé.

2. Quy trình 4 bước chăm sóc da hỗn hợp vào ban đêm

Tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng

Trong chu trình chăm sóc da buổi tối, bước tẩy trang lại càng quan trọng hơn, vừa giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da, vừa giúp hạn chế các tác nhân gây mụn trên da. Trong bước này, các loại tẩy trang dạng dầu hoặc dạng nước đều có thể sử dụng được, giúp làm sạch sâu cho da, hạn chế các tác nhân gây hại. Đặc biệt, khi tẩy trang, bạn nên chú ý làm sạch kỹ các vùng da nhiều dầu như trán, mũi, cằm,… để loại bỏ dầu thừa, mụn đầu đen, mụn cám. Ngoài ra, nàng nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm tẩy trang có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại, cồn hay dầu khoáng để tránh gây kích ứng cho da

Sử dụng sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu

Sau bước tẩy trang, mặc dù da đã được loại bỏ hầu hết bụi bẩn, dầu thừa nhưng để đảm bảo làn da được sâu nhất thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua sữa rửa mặt. Với tính năng làm sạch hiệu quả, sữa rửa mặt giúp loại bỏ các tạp chất trên da, lớp trang điểm và bụi bẩn, đồng thời làm sáng và tươi mới da.

Bạn nên ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần có khả năng làm sạch tốt như Surfactant, Enzyme, Salicylic Acid hay tinh dầu tràm trà. Ngoài ra, khi sử dụng bạn chỉ nên massage nhẹ nhàng trên da từ 1-2 phút rồi rửa lại với nước sạch, tránh để trên da quá lâu khiến da bị mất nước, khô căng.

Cân bằng độ pH cho da bằng toner cấp nước

Sau khi làm sạch, bạn cần cân bằng lại làn da bằng một loại toner có khả năng cấp ẩm, cấp nước để không bị khô căng, khó chịu. Ngoài ra, toner còn có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa mụn và tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo.

Khi sử dụng toner cho da hỗn hợp, nên lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần như Glycolic Acid, Salicylic Acid và Lactic Acid để giúp làm sạch và giảm tình trạng nhờn trên da. Song song với đó, các thành phần như Camomile, chiết xuất lô hội và tảo biển sẽ giúp làm dịu và cấp ẩm cho da, đặc biệt là các vùng da bị khô, thiếu ẩm.

Sử dụng serum trị mụn hoặc cấp ẩm cho da

Da hỗn hợp dễ gặp các vấn đề về mụn hoặc bong tróc trên da, do đó nàng cần thêm vào chu trình skincare ban đêm các loại serum trị mụn hoặc cấp ẩm để giúp da khoẻ mạnh hơn. Đối với serum trị mụn, nàng hãy ưu tiên các thành phần có khả năng sạch sâu lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, đồng thời làm dịu và giảm sưng tấy trên da. Còn đối với serum cấp ẩm, sản phẩm chứa Hyaluronic Acid và Glycerin sẽ phù hợp để bổ sung độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại và mịn màng, tràn đầy sức sống.

Khóa ẩm bằng kem dưỡng chuyên sâu

Để kết thúc chu trình chăm sóc da buổi tối thì bạn cần có một loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng giúp cấp ẩm sâu cho làn da. Khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp, nàng nên ưu tiên một số thành phần như Hyaluronic Acid, Niacinamide, Ceramides hoặc Glycerin để giúp giữ ẩm và cân bằng da. Đối với vùng da đổ nhiều dầu, các bạn không nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa dầu. Thay vào đó là lựa chọn sản phẩm có kết cấu dạng gel nhẹ để giúp da thông thoáng hơn, tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Còn với vùng da khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem để cung cấp độ ẩm cho da.

Để sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách, bạn nên lấy một lượng kem vừa đủ và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và cổ. Tuy nhiên, bạn nên tránh thoa kem dưỡng ẩm quá nhiều, vì điều này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.

Trên đây là các bước chăm sóc da hỗn hợp mà Beaudy.vn vừa giới thiệu đến bạn đọc. Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có cho mình sự lựa chọn phù hợp và tìm ra chu trình chăm sóc cho làn da của mình. Đừng quên đón đọc nhiều bài viết thú vị hơn tại chuyên mục Làm đẹp nhé.

Tẩy da chết bằng phương pháp hóa học là cách giúp các cô nàng giải quyết tình trạng mụn, da không đều màu, da lão hóa và cấu trúc da kém mịn màng. Trong đó không thể không nhắc đến Glycolic Acid thuộc nhóm Alpha Hydroxy Acid (AHA), được xem là tiêu chuẩn vàng trong tẩy da chết hóa học. Để hiểu rõ hơn về Glycolic Acid là gì? Công dụng Glycolic Acid trong làm đẹp da? Nên kết hợp Glycolic Acid cùng thành phần nào là tốt nhất? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Glycolic Acid là gì?

Glycolic Acid thuộc nhóm Acid Alpha Hydroxy (AHA) có nguồn gốc từ đường mía. Glycolic Acid có kết cấu phấn tử rất nhỏ, nhỏ hơn nhiều so với các loại acid trong nhóm AHA khác. Do vậy, Glycolic Acid dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào da, giúp tăng cường hiệu quả dưỡng da và cải thiện các vấn đề mà làn da đang gặp phải.

Glycolic Acid giúp kích thích sản sinh các tế bào mới, cải thiện cấu trúc da và hỗ trợ ngăn ngừa lão hoá, thường được sử dụng phổ biến trong các loại mỹ phẩm, đặc biệt là các sản phẩm tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da.

Công dụng của Glycolic Acid trong làm đẹp

Loại bỏ tế bào chết trên da

Để làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất thì chắc hẳn việc làm sạch và tẩy tế bào chết trên da là vô cùng quan trọng. Nếu da có nhiều vảy da chết thì sẽ ngăn cản các chất thẩm thấu vào da, khiến hiệu quả dưỡng da bị giảm đi. Glycolic Acid hoạt động giống như các loại acid khác bằng cách loại bỏ đi các lớp sừng già trên bề mặt da, hỗ trợ làm sạch bụi bẩn và dầu thừa trong lỗ chân lông, từ đó giúp da thông thoáng và mịn màng hơn.

Chống lão hoá da

Bên cạnh khả năng tẩy da chết, Glycolic Acid cũng có hiệu quả chống lão hoá da tốt và được nhiều người lựa chọn sử dụng lâu dài. Do Glycolic Acid có kết cấu phân tử rất nhỏ nên khi lên trên da sẽ thâm nhập sâu vào các lớp biểu bì, giúp các dưỡng chất hoạt động tốt hơn trong tế bào. Chính vì vậy, hoạt chất này thường được đưa vào sử dụng đối với các phương pháp giúp chống lão hoá và làm săn chắc cho làn da.

Hỗ trợ trị mụn trứng cá

Nếu bạn đang tìm kiếm một thành phần có thể trị mụn trứng cá nhưng vẫn dịu nhẹ và an toàn cho da thì chắc chắn phải sử dụng Glycolic Acid. Khi da bị bùng phát mụn thì đây là chất đặc biệt giúp ức chế quá trình này, đồng thời hạn chế sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn. Điều này là do Glycolic Acid có khả năng làm sạch từng lỗ chân lông, giúp loại bỏ dầu thừa và sợi bã nhờn, từ đó da trở nên thông thoáng hơn, giảm thiểu mụn trứng cá.

Giúp làm đều màu da

Khi da tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm, tia UV từ môi trường bên ngoài sẽ rất dễ gặp tình trạng thâm nám, da thâm sạm hoặc tàn nhang. Điều này khiến các nàng trở nên tự ti và không thoải mái. Nhờ vào khả năng loại bỏ đi những lớp sừng già trên da, Glycolic Acid sẽ giúp làm sáng vùng da tối màu, hạn chế sự sản sinh của melanin, giúp da trắng sáng hơn. Bạn cũng sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể khi sử dụng Glycolic Acid trong thời gian dài, đặc biệt là độ căng bóng, đàn hồi của da được cải thiện rất nhiều.

Tác dụng phụ khi dùng Glycolic Acid

Do có công dụng chính của thành phần là tẩy tế bào chết trên bề mặt da nên nếu sử dụng Glycolic Acid không đúng cách, làn da sẽ dễ rơi vào tình trạng bị mỏng yếu, nhạy cảm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thậm chí là bị kích ứng.

Bên cạnh đó, đối với một số người trong những lần đầu sử dụng, Glycolic Acid có thể khiến da bị nóng rát, ngứa hoặc mẩn đỏ nhưng đây chỉ là các dấu hiệu tạm thời và sẽ biến mất sau khi da đã quen với hoạt chất này. Do vậy, để hạn chế tối đa các tác dụng phụ thì nàng cần nắm vững các bước sử dụng giúp tăng cường hiệu quả khi dùng Glycolic Acid nhé.

5 cách dùng Glycolic Acid để đạt hiệu quả tốt nhất

1. Patch test Glycolic Acid để kiểm tra kích ứng da

Không phải tất cả mọi làn da đều có thể phù hợp với Glycolic Acid. Do vậy, khi sử dụng một sản phẩm mới thì việc test trước là bước quan trọng quyết định liệu bạn có nên tiếp tục dùng hay không. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng xương hàm hoặc mu bàn tay và để trong 15 – 30 phút. Sau khoảng thời gian này nếu da không gặp tình trạng kích ứng, đỏ rát thì có thể yên tâm dùng cho cả khuôn mặt nhé. Ngược lại, nếu da xuất hiện các dấu hiệu nóng rát hoặc nổi mụn nước thì rất tiếc vì bạn không phù hợp với thành phần này.

2. Lựa chọn nồng độ Glycolic Acid phù hợp với làn da

Hiện nay, nồng độ Glycolic Acid rất đa dạng, nhưng phổ biến nhất thì sẽ có từ 2 – 15%. Tùy vào tình trạng của làn da mà mỗi loại nồng độ sẽ đem đến những lợi ích và công dụng khác nhau trên da. Để biết mình nên sử dụng mức nồng độ nào, bạn có thể tham khảo cách phân chia dưới đây nhé:

• Glycolic Acid 2 – 5%: mức nồng độ nhẹ nhất, giúp loại bỏ lớp sừng, da chết trên bề mặt da đồng thời hỗ trợ cấp ẩm hiệu quả.
• Glycolic Acid 5 – 10%: đem lại làn da tươi trẻ nhờ khả năng tái tạo da, cải thiện độ đàn hồi, giúp da săn chắc, sáng mịn hơn.
• Glycolic Acid 12 – 15%: mức nồng độ cao dùng trong trường hợp da nám, tàn nhang, thâm sạm và không đều màu.

Một điều bạn cần lưu ý đó là mức nồng độ càng cao thì khả năng gây kích ứng càng mạnh. Do vậy, khi sử dụng bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và có chu trình phục hồi da phù hợp nhé.

3. Sử dụng kem chống nắng khi dùng Glycolic Acid

Glycolic Acid có khả năng hấp thu ánh sáng mạnh và điều này khiến da dễ bị nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, sử dụng kem chống nắng là điều cần thiết và là yếu tố quyết định hiệu quả của sản phẩm trên da. Để làn da được bảo vệ tốt nhất, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30, PA (+++) trở lên kết hợp cùng các biện pháp chống nắng vật lý như đội mũ, dùng khẩu trang hay áo khoác chống nắng.

4. Chú ý tần suất sử dụng Glycolic Acid hợp lý

Do Glycolic Acid bị giảm hiệu quả và dễ bắt nắng khi gặp tia UV nên các nàng chỉ nên sử dụng vào buổi tối thôi nhé. Đặc biệt, lúc mới bắt đầu thoa một lượng vừa đủ, tối đa 3 lần/tuần để da làm quen trước rồi sau đó mới tăng dần tần suất lên cao hơn nhé. Khi da đã thích ứng với sự thay đổi này thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng Glycolic Acid vào chu trình chăm sóc da hàng ngày nhưng vẫn nên kết hợp cùng một số hoạt chất khác để tăng cường hiệu quả dưỡng da hơn nhé.

5. Bổ sung thành phần hồi phục da khi dùng Glycolic Acid

Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng Glycolic Acid mà da gặp hiện tượng da châm chích nhẹ hoặc hơi ửng đỏ thì cũng đừng quá lo lắng nhé. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường khi da phản ứng với các chất lạ trong lần đầu tiếp xúc. Lúc này, các tế bào sừng, lớp da chết đang được phá bỏ và giải phóng, chỉ cần sau một thời gian sử dụng là da sẽ phục hồi và căng bóng trở lại.

Để góp phần cải thiện vấn đề này, bạn nên kết hợp cùng các thành phần có khả năng cấp ẩm và phục hồi da để tăng cường tốc độ tái tạo tế bào như: B5, Hyaluronic Acid, Glycerin, Niacinamide,…

Nên dùng Glycolic Acid ở bước nào trong chu trình skincare?

Hầu hết các sản phẩm mỹ phẩm hiện nay đều chứa Glycolic Acid. Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy hoạt chất này trong bất kỳ sản phẩm skincare nào từ sữa rửa mặt, toner đến kem dưỡng, kem chống nắng. Tùy vào sản phẩm bạn dùng mà có thể đưa ra chu trình chăm sóc da phù hợp, vẫn bắt đầu từ bước làm sạch và kết thúc bằng kem chống nắng. Ngoài ra, nhằm giúp nâng cao hiệu quả của Glycolic Acid, nàng cũng có thể kết hợp cùng một số thành phần khác như BHA, Retinol, Hyaluronic Acid,… Để hiểu rõ hơn, hãy cùng mình tìm hiểu ngay trong phần dưới đây nhé.

NÊN kết hợp Glycolic Acid với thành phần nào để tăng hiệu quả dưỡng da?

1. Kết hợp Glycolic Acid và Niacinamide: hỗ trợ chống lão hóa, dưỡng trắng sáng da

Niacinamide cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, do vậy khi kết hợp cùng Glycolic Acid sẽ là bộ đôi giúp tái tạo làn da nhanh chóng, tăng cường sự sản sinh collagen trên da, đồng thời hỗ trợ làm mờ nếp nhăn. Bên cạnh đó, việc hết hợp hai hoạt chất cũng hỗ trợ cho quá trình tẩy tế bào chết và dưỡng trắng sáng da, rất phù hợp cho những làn da xỉn màu, da nhiều vết thâm hoặc lỗ chân lông to.

Bạn nên bắt đầu bằng việc sử dụng riêng lẻ hai thành phần này và nếu da nhạy cảm thì tuyệt đối không dùng trong cùng một chu trình skincare mà có thể kết hợp sử dụng Niacinamide buổi sáng và Glycolic Acid buổi tối. Khi da đã quen dần thì mới đưa vào sử dụng cùng nhau và cần cân nhắc thời gian nghỉ từ 15 – 20 phút (nên dùng Glycolic Acid trước, sau đó dùng Niacinamide).

2. Kết hợp Glycolic Acid và vitamin C: dưỡng da căng bóng, chống oxy hóa tuyệt vời

Nếu bạn đang sở hữu một làn da xỉn màu, thiếu sức sống hoặc có nhiều đốm đen, nám, tàn nhang thì chắc chắn Glycolic Acid và vitamin C là bộ đôi quyền năng giúp xử lý vấn đề này. Vitamin C nổi tiếng với khả năng dưỡng sáng và chống oxy hoá da, khi kết hợp cùng Glycolic Acid sẽ cải thiện rõ các vấn đề này, đem lại một làn da căng bóng, tràn đầy sức sống.

Vẫn có nhiều ý kiến cho rằng kết hợp Glycolic Acid và Vitamin C sẽ có sự chênh lệch độ pH, khi đó sẽ tương tác làm mất tác dụng của cả 2 hoạt chất. Vì thế nếu bạn mới bắt đầu dưỡng da, chưa có kinh nghiệm kiểm tra độ pH của sản phẩm thì cách dùng an toàn nhất chính là thoa serum vitamin C vào buổi sáng, rồi dùng Glycolic Acid vào buổi tối và đừng quên thoa kem chống nắng.

Cách thứ hai bạn có thể thoa cả hai hoạt chất Glycolic Acid và Vitamin C trong buổi tối bằng cách dùng xen kẽ 2 hoạt chất với nhau. Có thể dùng Glycolic Acid vào buổi tối thứ 2, thứ 4, thứ 6 và dùng vitamin C vào các ngày còn lại như thứ 3, thứ 5, thứ 7,… Nếu muốn kết hợp cùng lúc cả Glycolic Acid và vitamin C hãy cân nhắc dựa trên độ pH của sản phẩm, thông thường Glycolic Acid sẽ được dùng trước 15 phút, rồi thoa vitamin C sau đó (tuy nhiên cách dùng này dễ gây kích ứng nên các cô nàng cần lưu ý nhé).

3. Kết hợp Glycolic Acid và Hyaluronic Acid: giảm kích ứng, tăng sinh collagen

Nhắc tới dưỡng ẩm thì chắc chắn Hyaluronic Acid là thành phần không thể bỏ qua. Khi sử dụng kết hợp cùng Glycolic Acid, bộ đôi sẽ hỗ trợ nhau phát huy hiệu quả tốt nhất. Hyaluronic Acid giúp da ngậm nước, căng mọng và có độ đàn hồi, đồng thời giảm thiểu tác dụng phụ mà Glycolic Acid mang lại trên da. Bên cạnh đó, cả hai thành phần đều có khả năng sản sinh collagen tự nhiên trên da nên sẽ giúp làm mờ các nếp nhăn và cải thiện tình trạng lão hoá da.

Trước hết, bạn nên dùng Glycolic Acid dạng lỏng để thoa lên da và lưu ý rằng da cần lau khô để hạn chế tình trạng kích ứng, sau đó mới thoa Hyaluronic Acid dạng đặc lên sau để cấp ẩm. Với những làn da nhạy cảm thì có thể thoa hai lần Hyaluronic Acid trước và sau khi sử dụng Glycolic Acid để tạo một lớp bảo vệ da và dưỡng ẩm tốt hơn nhé.

Ngoài ra cách dùng nâng cao giúp da căng mướt, tăng hiệu quả mà giảm kích ứng tối đa đó chính là kẹp Glycolic Acid giữa 2 bước dưỡng ẩm Hyaluronic Acid theo phương pháp “kẹp sandwich”. Cách dùng vô cùng đơn giản, đó là bạn hãy chọn sản phẩm chứa Hyaluronic Acid có kết cấu thật mỏng nhẹ thoa một lớp mỏng, sau khi thấm vào da tiếp tục dùng Glycolic Acid massage đều trên da, và tiếp tục khóa ẩm lại bằng một lớp serum Hyaluronic Acid nữa.

4. Kết hợp Glycolic Acid và Retinol: hỗ trợ trị mụn, ngăn ngừa nếp nhăn

Làn da nhiều nếp nhăn, chảy xệ và lão hoá thì chắc chắn không thể bỏ qua bộ đôi Glycolic Acid và Retinol. Đây là hai thành phần có khả năng cải thiện hầu hết các vấn đề của làn da, từ mụn, vết thâm cho đến các dấu hiệu lão hoá. Tuy nhiên, để sử dụng hiệu quả nhất, bạn chỉ nên thoa vào buổi tối và sử dụng với liều lượng phù hợp.

Đối với Glycolic Acid do có độ pH thấp hơn nên sẽ ưu tiên sử dụng trước và nên sử dụng ở dạng lỏng nhẹ để phát huy hiệu quả tốt hơn. Còn với Retinol thì kết cấu dạng kem đặc là phù hợp nhất, vừa giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, vừa đem đến kết quả rõ rệt. Điều đặc biệt cần lưu ý đó là giữa mỗi bước nên có thời gian nghỉ từ 15 – 20 phút và phải thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày kết hợp các biện pháp che chắn vật lý để da không bị tăng sắc tố khi sử dụng bộ đôi này nhé.

Đặc biệt bộ đôi này cũng dễ gây kích ứng cho các cô nàng, vì thế cần có tần suất sử dụng cho phù hợp nhất. Nên dùng Glycolic Acid 2 đến 3 lần/tuần, và retinol cũng nên dùng 2 đến 3 lần/tuần. Có thể dùng xen kẽ các ngày Glycolic Acid và Retinol với nhau để giảm kích ứng da.

5. Kết hợp Glycolic Acid và BHA: thông thoáng lỗ chân lông, ngừa mụn sưng viêm

Nhiều ý kiến cho rằng Glycolic Acid và BHA là hai thành phần không nên kết hợp với nhau vì rất dễ gây tình trạng da ủng đỏ, kích ứng. Tuy nhiên trên thực tế đã chứng minh nếu sử dụng đúng cách thì chắc chắn bộ đôi này sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn đó nha. Do BHA có khả năng làm sạch tốt, đồng thời giúp kháng khuẩn, giảm viêm nên sẽ phù hợp cho những làn da mụn.

Bạn có thể bắt đầu bằng việc sử dụng Glycolic Acid và BHA cách ngày để xem phản ứng của da, khi da đã quen cũng chỉ nên duy trì tần suất dùng riêng lẽ hai hoạt chất này. Tuy nhiên, điều cần lưu ý đó là nên có thêm các bước dưỡng ẩm và phục hồi sâu để giảm thiểu kích ứng da. Bên cạnh đó, cần kết hợp sử dụng kem chống nắng đều đặn và che chắn kỹ càng khi ra ngoài để da được bảo vệ tốt nhất nhé.

Hoặc cách dùng đơn giản nhất đó chính là chọn sản phẩm chứa đồng thời cả 2 hoạt chất là Glycolic Acid và BHA, khi đó các nồng độ trong sản phẩm đã được cân nhắc cho phù hợp tình trạng da. Đây là giải pháp cho các cô nàng mới bắt đầu và chưa có nhiều kinh nghiệm trong chăm sóc da.

Những lưu ý khi sử dụng Glycolic Acid

• Khi mới bắt đầu, nên lựa chọn các sản phẩm có nồng độ thấp (dao động 2% đến 5%) để da làm quen dần và hạn chế tình trạng kích ứng da.
• Sử dụng theo nguyên tắc lỏng trước, đặc sau để các dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất vào da.
• Đối với những mức nồng độ cao hơn (lớn hơn 10%) thì phải có sự thăm khám và chỉ định của các bác sĩ, không nên tự ý sử dụng tại nhà sẽ dễ khiến da gặp các hiện tượng nóng rát, bong tróc.
• Trong quá trình sử dụng Glycolic Acid chỉ nên kết hợp từ 2 – 3 thành phần (retinol/BHA/Niacinamide), không nên thay đổi liên tục làm tăng nguy cơ tổn thương làn da.
• Kết hợp cùng các sản phẩm có chức năng phục hồi (gồm có Ceramide, Hyaluronic Acid, B5, Peptide) để da có độ đàn hồi và khoẻ mạnh hơn.
• Kem chống nắng là điều bắt buộc khi sử dụng Glycolic Acid trên da, chỉ số chống nắng lý tưởng sẽ từ SPF 30, PA (+++) trở lên.

Tổng kết

Trên đây là một vài thông tin về Glycolic Acid mà mình vừa cung cấp cho các bạn. Hy vọng bài viết này đã hữu ích, giúp bạn trả lời được câu hỏi “Glycolic Acid là gì?” và tìm ra cách sử dụng phù hợp nhất. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các kiến thức skincare thì hãy theo dõi chuyên mục “Làm đẹp” của Beaudy.vn mỗi ngày nhé.

Khi bước chân vào công cuộc tìm kiếm sản phẩm chống oxy hóa da thì có lẽ cái tên vitamin C đã không còn quá xa lạ phải không nào? Ngoài công dụng cải thiện các vấn đề lão hóa da, làm mờ nếp nhăn và dưỡng trắng sáng da, thành phần này còn được các chị em yêu thích bởi hiệu quả bảo vệ làn da tối ưu, đặc biệt khi kết hợp cùng kem chống nắng thì sẽ giúp lưu giữ nét tươi trẻ cho da. Thế nhưng bạn đã biết những tác dụng phụ của vitamin C hay chưa? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Vitamin C là gì?

Vitamin C hay còn gọi là Ascorbici Acid, là một thành phần dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể con người, có khả năng tan trong nước và mang đến nhiều lợi ích đối với làn da và cơ thể. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống oxy hóa da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, cải thiện nếp nhăn và duy trì độ đàn hồi, tươi trẻ cho làn da. Ngoài ra, đây cũng là thành phần giúp tăng lượng collagen, từ đó da sẽ phục hồi tốt hơn.

8 tác dụng phụ khi dưỡng da bằng sản phẩm chứa vitamin C và cách khắc phục

1. Tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn

Đối với những trường hợp đang bị mụn nặng hoặc đang điều trị mụn thì các bác sĩ da liễu không khuyên dùng vitamin C bởi hoạt chất này tính acid cao sẽ khiến da dễ bị tổn thương, kích ứng và làm bùng phát mụn trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, với những người vừa mới phi kim, lăn kim, nặn mụn và làm các liệu trình xâm lấn da thì cũng không nên sử dụng ngay vitamin C để tránh việc gây mụn trên da.

Cách khắc phục

Bạn cần sử dụng các sản phẩm trị mụn và phục hồi trước để đưa làn da về trạng thái cân bằng nhất. Thường xuyên chăm sóc và duy trì độ ẩm trên da, nên ưu tiên các sản phẩm có khả năng kháng khuẩn trên da như Azelaic Acid để trị mụn nhẹ nhàng nhất.

Nếu bạn đang có những nốt mụn viêm sưng thì có thể kết hợp thêm các loại kem chấm mụn chứa Benzoyl Peroxide để làm khô cồi và cải thện vết thâm nhưng chỉ chỉ sử dụng trên vùng da nhỏ và có mụn thôi nhé.

2. Gây mất tác dụng của các hoạt chất khác

Một tình trạng thường gặp phổ biến đối với những nàng mới bắt đầu skincare đó chính là kết hợp vitamin C cùng các hoạt chất khác. Nếu lựa chọn thành phần phù hợp thì làn da sẽ được cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì độ đàn hồi, tươi trẻ. Nhưng việc lựa chọn những cặp đôi đối nghịch thì sẽ khiến tác dụng bị giảm hoặc thậm chí là mất tác dụng của các hoạt chất.

Cách khắc phục

Bạn chỉ nên sử dụng mình vitamin C trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Đặc biệt với những người mới lần đầu tiếp xúc với vitamin C hoặc có làn da quá nhạy cảm thì tuyệt đối không kết hợp cùng các hoạt chất khác để tránh việc da bị kích ứng hoặc gây mất tác dụng của vitamin C. Nếu bạn muốn kết hợp thì nàng có thể sử dụng cách ngày hoặc sáng tối sẽ hạn chế được tình trạng kích ứng trên da hơn.

3. Dễ bị oxy hóa

Vitamin C tinh khiết là dạng mạnh nhất và cũng không ổn định nhất. Ngay sau khi tiếp xúc với không khí bên ngoài, gặp nhiệt độ và ánh sáng quá cao, vitamin C sẽ dễ bị oxy hóa và làm giảm hiệu quả của sản phẩm. Nếu sử dụng vitamin C đã bị oxy hóa lên da sẽ làm tăng khả năng kích ứng, giảm hiệu quả sản phẩm và còn có khả năng gây mụn. Ngoài ra, nếu sử dụng vitamin C mà không dùng kem chống nắng thì khả năng da bị thâm sạm, nám, tàn nhang là rất cao.

Cách khắc phục

Bạn hoàn toàn có thể khắc phục điều này bằng cách lựa chọn dạng thức vitamin C ổn định hơn để tránh bị oxy hóa nhanh. Ngoài ra, những sản phẩm được thiết kế với bao bì tối màu, chất liệu nhựa hoặc thủy tinh và có vòi pump cũng sẽ giúp bảo quản sản phẩm tốt hơn. Khi phát hiện vitamin C bị oxy hóa, bạn cần ngưng sử dụng ngay nhằm tránh việc sản phẩm gây kích hay nổi mụn trên da. Và điều quan trọng nhất, phải dùng kem chống nắng sau khi thoa vitamin C để đảm bảo da được bảo vệ tốt mà sản phẩm không bị oxy hóa nhé.

4. Da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Trong quá trình sử dụng vitamin C, làn da sẽ trở nên mỏng yếu và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Bởi đây là lúc hoạt chất len lỏi vào từng tế bào để sửa chữa và tái tạo hàng rào bảo vệ da. Nếu để tia UV trong ánh mặt trời tiếp xúc với da sẽ khiến làn da thâm sạm, dễ lão hóa hơn. Vitamin C cũng là thành phần không ổn định, bị oxy hóa khi chịu tác động từ nhiệt độ và tia UV nên nếu gặp môi trường có điều kiện nhiệt độ cao hoặc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì làn da rất nhanh lão hóa.

Cách khắc phục

Nàng chỉ cần đều đặn sử dụng kem chống nắng 2 – 3 lần/ngày là đã có thể giải quyết tình trạng này rồi nhé. Nhưng hãy đảm bảo sản phẩm bạn dùng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và chứa các hoạt chất chống nắng phổ rộng như Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Tinosorb, Uvinul,… Dù bạn có ở ngoài trời hay trong nhà thì tia UV, các bức xạ từ thiết bị điện tử vẫn có thể len lỏi và phá vỡ cấu trúc tế bào nên hãy luôn sử dụng kem chống nắng ở bất kỳ thời điểm nào nhé.

5. Da xuất hiện các vết nám, tàn nhang

Vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, củng cố hàng rào bảo vệ da. Trong quá trình đó thì da trở nên mỏng yếu hơn, nhạy cảm hơn và dễ bị bắt nắng. Bên cạnh đó, do tác động từ nhiệt độ môi trường nên làn da dễ bị sạm, lộ rõ các vết nám, tàn nhang. Nếu người dùng bỏ qua bước kem chống nắng thì tình trạng này sẽ càng kéo dài, dẫn đến da bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn.

Cách khắc phục

Bạn chỉ cần có các biện pháp che chắn phù hợp, kết hợp sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là hoàn toàn có thể yên tâm làn da luôn trắng sáng, mịn màng. Nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở nên và sau 2 tiếng thì cần thoa lại kem chống nắng một lần, điều này giúp hạn chế tối đa việc da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đó giảm khả năng da bị thâm sạm. Đối với các vật dụng chống nắng bên ngoài thì bạn có thể linh động, sử dụng mũ, áo, khẩu trang, kính râm,…

6. Da nóng rát, mẩn đỏ

Tác dụng phụ gặp khá phổ biến của các chị em khi dùng vitamin C đó là da bị nóng rát và mẩn đỏ. Nguyên nhân của việc này có thể do làn da của bạn mỏng yếu, nhạy cảm hoặc chưa quen với việc sử dụng acid. Chính vì vậy, khi tiếp xúc với da lần đầu sẽ tạo phản ứng, khiến da bị châm chích nhẹ, nóng rát và thậm chí là đỏ da. Ngoài ra, một phần cũng có thể đến từ việc bạn chủ quan, không sử dụng kem dưỡng hay các sản phẩm phục hồi, từ đó khiến tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn.

Cách khắc phục

Trước khi quyết định sử dụng cho toàn khuôn mặt, bạn hãy thử trước ở vùng da nhỏ như khuỷu tay, mu bàn tay hoặc vùng xương hàm để xem phản ứng của da. Nếu thấy có hiện tượng châm chích hoặc đỏ rát thì hãy đi rửa lại bằng nước ấm, lau khô, đợi da quay về trạng thái bình thường thì thử lại thêm lần nữa.

Bên cạnh đó, nồng độ vitamin C cũng là yếu tố quan trọng quyết định phản ứng của da. Bạn nên bắt đầu từ các sản phẩm có nồng độ thấp rồi mới tăng dần lên, kết hợp bổ sung các thành phần có khả năng phục hồi để giúp da nhanh lành hơn.

7. Gây kích ứng vùng da mắt

Nhiều người có thói quen khi sử dụng bất kỳ sản phẩm gì thì cũng thoa lên luôn vùng mắt. Điều này có cả mặt lợi và hại. Việc thoa vitamin C ở vùng mắt, đặc biệt là dưới mắt sẽ giúp cải thện nếp nhăn, làm sáng vùng da mắt và loại bỏ quầng thâm. Tuy nhiên, đây lại vùng da mỏng yếu và nhạy cảm nhất nên khi apply lên sẽ tăng khả năng da bị kích ứng, nóng rát, thậm chí là sưng viêm.

Cách khắc phục

Hãy sử dụng vitamin C tinh khiết ở nồng độ thấp khi mới bắt đầu, khi apply sản phẩm lên da thì chú ý nhắm mắt để sản phẩm không dính vào mắt. Sau khi thoa vitamin C lên da, để an toàn thì sau khi dùng sau, bạn dùng miếng bông lau lại ở vùng mắt và tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo. Tránh thoa vitamin C xung quanh vùng mí mắt vì rất dễ gây nên tình trạng kích ứng.

8. Phản ứng nghịch với AHA và BHA

Hiện nay, việc kết hợp các thành phần với nhau đã không còn quá xa lạ với các chị em, đặc biệt là những nàng thích sử dụng các sản phẩm nặng đô. Tuy nhiên, việc lạm dụng phương pháp này lại mang đến những hậu quẩ khôn lường. Khi kết hợp với AHA, BHA cùng vitamin C sẽ làm da bị quá tải do phải tiếp xúc với nhiều hoạt chất acid cùng lúc. Điều này gây nên một vài tác dụng phụ như da bị kích ứng, bong tróc, mẩn đỏ hoặc châm chích.

Cách khắc phục

Tránh kết hợp các sản phẩm có gốc acid vào cùng một thời điểm mà nên sử dụng theo tần suất 1 – 2 lần/tuần để da làm quen trước. Bắt đầu từ nồng độ thấp và xen kẽ các ngày trong tuần. Khi sử dụng thì nên ưu tiên apply AHA/BHA trước vì các thành phần này hoạt động tốt trong điều kiện pH thấp, sau đó đợi da nghỉ ít nhất 15 – 30 phút thì mới thoa vitamin C lên. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da trước tác động từ môi trường nhé.

Cách sử dụng vitamin C đúng cách giúp hạn chế tác dụng phụ trên da

Với những người mới bắt đầu sử dụng vitamin C thì nên lựa chọn nồng độ thấp từ 5% để da có thời gian làm quen trước. Sau đó, khi chắc chắn rằng da không bị kích ứng thì có thể nâng dần nồng độ lên cao hơn và sử dụng với tần suất phù hợp. Với những nàng có da khỏe thì có thể kết hợp cùng các hoạt chất khác để tăng hiệu quả dưỡng da nhưng vẫn cần cẩn trọng, để da có thời gian nghỉ ngơi và nhớ phải theo dõi tình trạng da thường xuyên để có cách khắc phục kịp thời nhé.

Tổng kết một vài lưu ý khi dùng vitamin C trong skincare

• Vitamin C cần dùng với một lượng vừa đủ, có nồng độ và tần suất phù hợp.
• Nên test trước trên các vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn khuôn mặt.
• Tránh việc kết hợp quá nhiều thành phần acid vào trong chu trình dưỡng da làm giảm hiệu quả của vitamin C.
• Lựa chọn các sản phẩm có bao bì tối màu, làm bằng thủy tinh để bảo quản sản phẩm tốt hơn.
• Bổ sung một số thành phần phục hồi cho da.
• Luôn phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tốt nhất.
• Thực hiện các bước theo thứ tự lỏng trước, đặc sau và độ pH từ thấp đến cao.
• Tránh dùng ở vùng mí mắt khiến da bị nhạy cảm và kích ứng.
• Mỗi bước thoa sản phẩm nên để da nghỉ từ 15 – 30 phút.
• Duy trì sử dụng trong vòng 1 – 2 tháng để thấy rõ hiệu quả trên da.

Trên đây là những tác dụng phụ của vitamin C đối với làn da và cách khắc phục từng vấn đề. Hy vọng những thông tin mà Beaudy.vn chia sẻ đã giúp các bạn hiểu hơn về hoạt chất này và có chu trình skincare phù hợp nhất. Đón đóc các bài viết hữu ích hơn tại chuyên mục Làm đẹp của chúng mình nhé.

Vitamin C và Tranexamic Acid đều là các thành phần làm sáng da, làm mờ thâm nám tốt. Kết hợp đồng thời cả hai hoạt chất vô cùng có lợi giúp rút ngắn thời gian điều trị. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu cách dùng Tranexamic Acid và Vitamin C hiệu quả nhất qua bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu về Tranexamic Acid và Vitamin C

Tranexamic Acid là gì?

Tranexamic Acid gọi tắt là TXA, là một loại dược liệu có tác dụng cầm máu trong y khoa. Bên cạnh đó, có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Tranexamic Acid là một thành phần có lợi để đưa vào quy trình chăm sóc da.

Tranexamic Acid có cấu trúc tương tự như Lysine – một axit amin có trong tự nhiên. Lysine đóng vai trò đáng kể trong việc thúc đẩy phát triển Collagen, giúp tăng độ đàn hồi trên da. Các khả năng của Tranexamic Acid có thể kể đến như: Giảm tăng sắc tố, đánh bay các vết thâm nám, hỗ trợ làm sáng da, trị thâm đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ da.

• Xem thêm bài viết: Tranexamic acid là gì? Cách kết hợp Tranexamic acid với các thành phần dưỡng da đúng cách

Vitamin C là gì?

Vitamin C là một thành phần được ưa chuộng trong thế giới chăm sóc da bởi nhiều công dụng tuyệt vời mà thành phần này mang lại. Vitamin C có dẫn xuất của axit L-ascorbic hòa tan tốt trong nước, có tự nhiên trong một số loại trái cây, rau củ. Ngày nay, Vitamin C thường được đưa vào trong các sản phẩm dưỡng da bởi khả năng chống oxy hóa, chống viêm đáng nể và khả năng cải thiện màu da, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.

Tham khảo bài viết: 6 tác dụng của Vitamin C đối với làn da và nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào

Hiệu quả khi kết hợp Tranexamic Acid và Vitamin C

Giữa hai hợp chất này không hề có sự xung đột trong thành phần, bạn hoàn toàn có thể kết hợp chúng để đem lại hiệu quả tốt nhất trên làn da. Về cơ bản, chúng đều hỗ trợ ngăn chặn các tác nhân gây ảnh hưởng đến da.

Vitamin C giúp ức chế sự tổng hợp melanin bằng cách giảm hoạt động của một loại enzym được gọi là tyrosinase, trong khi Tranexamic Acid ức chế các tế bào hắc tố, bằng cách ngăn chặn sự chuyển giao sắc tố từ tế bào hắc tố sang tế bào sừng ở lớp biểu bì.

Cả hai hoạt chất đều hạn chế sự sản xuất dư thừa của melanin, từ đó cải thiện làn da tổng thể. Khi kết hợp Tranexamic Acid và Vitamin C theo tần suất và nồng độ phù hợp sẽ mang lại những hiệu quả sau:

• Giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố, giúp da đều màu và trắng sáng.
• Ngăn ngừa lão hóa, cải thiện các vết thâm nám, tàn nhang.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe lên trông thấy.
• Hỗ trợ giảm sưng, viêm khi da lên mụn hoặc bị kích ứng.
• Trị thâm sau mụn đồng thời phục hồi làn da tổn thương.

Đối tượng nào nên kết hợp Tranexamic Acid và Vitamin C?

Tranexamic Acid và Vitamin C phù hợp với những làn da khô dễ lão hóa, thâm sau mụn, da bị tăng sắc tố hoặc làn da lớn tuổi, nhiều thâm nám và nếp nhăn. Sử dụng hai hoạt chất này , những vấn đề trên da sẽ được cải thiện đáng kể nếu được kết hợp trong một chu trình skincare phù hợp.

Tuy nhiên, làn da mụn nên hạn chế sử dụng cách này, cần điều trị mụn trước khi trị thâm để tránh kích ứng, bùng mụn viêm. Các bạn nên test cả hai lên vùng da nhỏ trước khi sử dụng để xem xét mức độ phù hợp của sản phẩm trên da.

Hai hoạt chất này tương đối an toàn và phù hợp với nhiều loại da, từ da khô, da thường, da hỗn hợp đến da dầu. Nhưng đối với những làn da nhạy cảm, những chất chống oxy hóa có thể khiến da nổi mẩn đỏ, rát da và một số kích ứng. Do đó, bạn cần sử dụng từ nồng độ thấp và kiểm tra phản ứng, đồng thời đệm lót các bước serum cấp ẩm, phục hồi để củng cố hàng rào trên da.

3 cách kết hợp Tranexamic Acid và Vitamin C

1. Dùng Tranexamic Acid và Vitamin C cùng nhau: dưỡng da trắng sáng

Tranexamic Acid và Vitamin C không phải là những hoạt chất treatment mạnh mẽ nên không có sự xung đột trên da, chúng ta có thể đưa vào cùng một chu trình skincare. Khi dưỡng da, bạn cần thuộc nằm lòng hai quy tắc sau: Sử dụng sản phẩm lỏng trước đặc sau và sử dụng nồng độ pH từ thấp đến cao. Tranexamic Acid có nồng độ rơi vào khoảng 5.5 – 6.5 trong khi Vitamin C có pH khoảng 3 – 4, do đó sau khi làm sạch, chúng ta sẽ apply Vitamin C trước và Tranexamic Acid sau.

Để hiệu quả nhất bạn có thể dùng serum vitamin có nồng độ 5% trở lên (10% đến 20% càng tốt), đặc biệt dưới dạng 2 dẫn xuất: L-AA (L-Ascorbic Acid) và EAA (Ethyl Ascorbic Acid) sẽ mang đến hiệu quả hơn. Apply tiếp serum hoặc kem dưỡng có chứa TXA.

Tham khảo bài viết: TOP 12 serum vitamin C dưỡng sáng da tốt nhất hiện nay

2. Dùng Tranexamic và Vitamin C sáng – tối: chống oxy hóa, dưỡng sáng da

Với những bạn có làn da nhạy cảm hoặc lần đầu kết hợp các hoạt chất trên da thì nên sử dụng cách này. Việc xen kẽ hai buổi sáng tối giúp da bạn có thời gian nghỉ, hấp thụ dưỡng chất dễ dàng. Vào buổi tối, bạn có thể sử dụng Tranexamic Acid sau bước làm sạch và tẩy tế bào chết (nếu có) sẽ giúp hoạt chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

Đối với làn da dầu hoặc da thường, L-Ascorbic Acid (L-AA) là dạng Vitamin C mạnh và có hiệu quả trên da, trong khi đó Magnesium Ascorbyl Phosphate – một loại Vitamin C hòa tan trong nước và ít gây kích ứng sẽ phù hợp với da khô, da nhạy cảm.

3. Dùng Tranexamic Acid và Vitamin C với AHA/BHA/PHA

Bạn chỉ nên dùng tối đa hai hoạt chất mạnh trong một chu trình, với điều kiện là nền da bạn khỏe và đã có đủ những sản phẩm cấp ẩm, phục hồi.

Vì AHA/BHA/PHA có pH 3 – 4, thấp hơn Tranexamic Acid nên sẽ apply trước. Trong chu trình buổi tối, sau khi làm sạch và tẩy da chết bằng AHA/BHA/PHA, bạn dùng Tranexamic Acid cho toàn mặt và kem dưỡng là bước cuối cùng. Vào những ngày sử dụng AHA/BHA/PHA, bạn nên ngưng dùng Vitamin C vào sáng hôm sau để da không bị quá tải dẫn đến kích ứng.

Khi sử dụng các hoạt chất chống oxy hóa kèm với tẩy da chết hóa học, bạn cần sử dụng những loại kem chống nắng phổ rộng đồng thời thoa lại kem chống nắng sau khoảng 3 – 4 tiếng để đạt hiệu quả bảo vệ da toàn diện.

Tham khảo bài viết: AHA là gì? TOP 10 sản phẩm chứa AHA cho người mới bắt đầu

3 lưu ý khi kết hợp Tranexamic Acid và Vitamin C

1. Kem chống nắng là cực kỳ quan trọng

Kể cả khi không dùng các chất chống oxy hóa, việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời là rất cần thiết. Tia UV có thể khiến các vết thâm lâu phải, da mặt nhanh lão hóa và các vết thâm nám, vết nhăn sẽ xuất hiện ồ ạt khi chúng ta lớn tuổi hơn. Tranexamic Acid và Vitamin C hoạt động tốt nhất khi kết hợp với các loại kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF 30+ và PA+++ đồng thời có các màng lọc mạnh giúp bảo vệ da tối ưu.

Tham khảo bài viết: Cách lựa chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm an toàn, bảo vệ hiệu quả

2. Sử dụng ở nồng độ và tần suất thích hợp

Những bạn có làn da khỏe hoặc đã thường xuyên sử dụng kết hợp các loại treatment thì có thể dùng ngay cách kết hợp hai hoạt chất vào cùng một chu trình skincare. Tuy nhiên, những bạn có làn da mỏng, làn da đang điều trị sau mụn, da nhạy cảm nên đưa các sản phẩm ở nồng độ thấp vào chu trình trước. Đối với Vitamin C, chúng ta có thể bắt đầu bằng nồng độ từ 5% và với Tranexamic Acid ở nồng độ 2 – 3%. Ngoài ra, trong khoảng thời gian đầu tiên, bạn nên xen kẽ các ngày sử dụng và chỉ nên dùng 2 – 3 ngày/ tuần để tránh kích ứng.

3. Theo dõi phản ứng trên da và kiên nhẫn điều trị

Việc theo dõi làn da của bạn khi sử dụng các sản phẩm mới là cực kỳ cần thiết, giúp bạn tránh được những hư tổn trên da. Khi thấy da xuất hiện những mẩn đỏ, hoặc cảm thấy da ngứa rát sau khi sử dụng thì có thể bạn đã sử dụng nồng độ khá cao hoặc trong sản phẩm có chứa thành phần khiến bạn di ứng. Nếu có các biểu hiện trên, cần ngưng sử dụng và bổ sung các sản phẩm phục hồi da lành tính.

Việc gì cũng cần thời gian để nhận thấy kết quả, đặc biệt là trong quy trình dưỡng da. Bạn cần phải kết hợp các sản phẩm phù hợp với làn da cũng như cho da của chúng ta có thời gian hấp thụ dưỡng chất, từng ngày từng ngày da chắc chắn sẽ cải thiện. Lưu ý là không nên thay đổi sản phẩm dưỡng da liên tục, điều này dễ khiến hàng rào da bị hư tổn và khó hồi phục hơn.

Một số bài viết khác bạn có thể tham khảo tại đây:

• Cách lựa chọn sản phẩm trị mụn trứng cá: thành phần nên có và nên tránh
• Nguyên nhân nào gây ra tình trạng da xỉn màu?

Trên đây Beaudy.vn đã giải thích chi tiết về hai hoạt chất Tranexamic Acid và Vitamin C cũng như cách kết hợp chúng để đem lại hiểu quả tối ưu trên da. Hi vọng thông qua bài viết, bạn sẽ có thêm những kiến thức bổ ích và biết cách thêm các hoạt chất hỗ trợ vào chu trình skincare của bản thân. Hãy thường xuyên ghé thăm Beaudy.vn để cập nhật những kiến thức về làm đẹp mới nhất hiện nay nhé!

Những khi đến spa làm đẹp các chị em đều được tư vấn các gói chăm sóc da khác nhau và đối với các cô nàng lần đầu đi spa sẽ gặp nhiều bỡ ngỡ, vì không biết có nên dùng dịch vụ này tại spa không. Gói chăm sóc da mặt tại spa là giải pháp giúp tiết kiệm được chi phí, thời gian và nhanh chóng chọn được combo phù hợp với tình trạng da. Nhưng để hiểu rõ về gói chăm sóc da mặt tại spa là gì? Khi đến đây có nên sử dụng gói chăm sóc da mặt tại spa không? Hãy cùng mình tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé.

Đi spa chăm sóc da có thật sự cần thiết?

Chăm sóc da tại nhà là phương pháp được nhiều người áp dụng chính bởi độ tiện lợi của nó. Khi chăm sóc da tại nhà, các bạn sẽ cần trang bị thêm kiến thức về làm đẹp, hiểu được làn da của mình và chăm chỉ thực hiện mỗi ngày. Bên cạnh đó, các bạn cũng phải sắm cho mình một bộ chăm sóc da bao gồm các bước cơ bản như: nước tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy da chết, toner, kem dưỡng,…

Ưu điểm của chăm sóc da tại nhà có thể kể đến như: tiết kiệm chi phí, linh hoạt thời gian skincare bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tự thiết kế riêng routine cho bản thân, chính tay chọn được các loại mỹ phẩm phù hợp. Tuy nhiên chăm sóc da tại nhà cũng có những nhược điểm nhất định như: dưỡng da không chuyên sâu do chưa có thiết bị làm đẹp, chưa thật sự làm đúng các quy trình chăm sóc da (như nặn mụn, tẩy tế bào chết), cần kiên trì để thấy được kết quả.

Đối với các gói chăm sóc da tại spa, khách hàng sẽ được trải nghiệm các dịch vụ chuyên sâu, có hiệu quả tốt nhất và không cần các thủ tục rườm rà. So với chăm sóc da tại nhà, phương pháp này có phần ưu việt hơn, giúp cải thiện vấn đề da tốt hơn nhờ bàn tay hỗ trợ của đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và máy móc, thiết bị hiện đại.

Lựa chọn đến spa các bạn sẽ được tư vấn kỹ càng chi tiết hơn từ liệu trình chăm sóc da như thế nào, được áp dụng các thiết bị hiện đại và tiên tiến giúp khắc phục nhiều vấn đề da, được chuyên viên có kinh nghiệm tư vấn phù hợp nhất với tình trạng da của bản thân, sau khi chăm sóc da tại spa còn được theo dõi tình trạng da liên tục. Bù lại chăm sóc da tại spa thời gian sẽ không linh động, chi phí thường khá cao và đôi khi chọn nhầm spa không chất lượng.

Gói chăm sóc da mặt tại spa dành cho ai?

Ngày nay, gói chăm sóc da mặt tại spa đã không còn quá xa lạ đối với chúng ta. Đặc biệt, với những người thường xuyên có lịch trình bận rộn, không có thời gian chăm sóc da mặt tại nhà thì rất nên đến các spa. Điều này vừa giúp tiết kiệm thời gian, vừa giúp bạn có một làn da khỏe đẹp.

Thật chất các cô nàng đều có thể dùng các gói da mặt tại spa, vì da luôn cần được làm sạch sâu từ bên trong mà các giải pháp hằng ngày khó chạm đến. Máy móc trang thiết bị tại spa đều rất hiện đại nên có thể giúp nàng làm sạch triệt để.

Bên cạnh đó, các bạn nếu đang gặp vấn đề về da như lỗ chân lông to, mụn đầu đen hoặc đơn giản chỉ muốn cải thiện làn da của mình trắng sáng và mịn màng hơn thì chăm sóc da tại spa là nơi phù hợp. Tại đây, các bạn sẽ được trải nghiệm các liệu trình làm đẹp chuyên sâu, được thực hiện bởi những chuyên viên có tay nghề cao, mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn.

Gói chăm sóc da mặt tại spa bao gồm những dịch vụ nào?

Các gói chăm sóc da mặt tại spa hiện nay rất đa dạng, tùy vào nhu cầu của khách hàng mà mỗi Spa sẽ điều chỉnh các liệu trình khác nhau sao cho phù hợp. Một số liệu trình phổ biến mà các Spa áp dụng có thể kể đến như:

Gói chăm sóc da mặt cơ bản

Gói chăm sóc da mặt cơ bản tại spa là liệu trình phổ biến nhất mà các chị em thường lựa chọn bởi có giá thành hợp lý mà hiệu quả vô cùng tốt. Khi trải nghiệm gói chăm sóc này, bạn sẽ được các chuyên viên thực hiện các bước skincare cơ bản gồm các bước như làm sạch, cấp ẩm, đi tinh chất, xông hơi để giúp loại bỏ các tác nhân gây mụn cũng như giúp da được dưỡng ẩm đầy đủ nhất. Sau khi thực hiện gói chăm sóc da mặt cơ bản, làn da sẽ trở nên căng bóng, mịn màng và tươi sáng hơn trông thấy.

Gói chăm sóc da cao cấp

Dịch vụ này nhằm giúp tăng cường độ ẩm cho các làn da, ngăn chặn tình trạng mất nước và thiếu nước. Bằng việc sử dụng các loại serum tái tạo, cấp ẩm cùng các công nghệ hiện đại như ánh sáng sinh học, thiết bị điện cam giúp giảm sưng viêm; làn da sẽ được cải thiện nhanh chóng. Khi sử dụng dịch vụ này, khách hàng cũng được trải nghiệm các liệu pháp khác như hút chì, thải độc da, trị thâm mắt, làm căng bóng da,…Điều này sẽ giúp làn da nhanh chóng lấy lại sắc xuân, giải quyết vấn đề nhanh chóng, hiệu quả.

Gói chăm sóc da Luxury

Cũng giống với liệu trình chăm sóc da cao cấp, chăm sóc da Luxury cũng nhằm mục đích loại bỏ các vấn đề trên làn da của khách hàng. Tuy nhiên, liệu trình này sẽ có sự khác biệt, thường dành cho những người có tình trạng da nám, tàn nhang, sậm màu. Do đó, khi sử dụng gói chăm sóc da Luxury, bạn sẽ được các chuyên viên đưa các dưỡng chất collagen vào làn da nhằm tái tạo da, cung cấp độ ẩm, giúp tinh chất thẩm thấu sâu vào tầng thượng bì, cải thiện độ đàn hồi và tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Bên cạnh đó, gói chăm sóc da tại spa Luxury cũng sử dụng nhiều máy móc thiết bị chuyên sâu, giúp phục hồi tổn thương trên da, tăng sức đề kháng và cải thiện quá trình lão hóa da, phù hợp với những người sau độ tuổi 30.

Gói cấy collagen tươi

Phương pháp này sẽ tập trung vào việc cải thiện các sợi collagen bị đứt gãy trên làn da bằng cách sử dụng công nghệ cấy vi điểm, đưa collagen vào sâu trong da, giúp sửa chữa và phục hồi cấu trúc da. Khách hàng thường rất thích liệu trình này bởi hiệu quả nhanh chóng và không mất quá nhiều thời gian. Sau khi cấy collagen tươi, làn da sẽ ngay lập tức săn chắc hơn, duy trì độ đàn hồi và có độ căng nhất định. Phương pháp này cũng giúp cải thiện độ ẩm và độ khỏe của làn da, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.

Gói cấy tinh chất DNA cá hồi

Cũng giống với cấy collagen tươi, cấy tinh chất DNA cá hồi cũng sử dụng phương pháp cây vi điểm để đưa dưỡng chất vào sâu trong da, nhằm tái tạo lại cấu trúc da. Điểm khác biệt đó chính là DNA cá hồi giúp da căng bóng, ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn, giảm tình trạng thô ráp do chứa nhiều các loại vitamin A, D và omega 3 có lợi cho da. Ngoài ra, cấy tinh chất DNA cá hồi cũng giúp khách hàng tìm lại nét thanh xuân của mình, cải thiện màu da hiệu quả. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng sẽ có tác động tới việc làm se khít lỗ chân lông, cực kỳ phù hợp cho những người có lỗ chân lông to.

Gói ủ trắng da mặt

Một làn da trắng sáng luôn là niềm mơ ước của các chị em. Tuy nhiên, các phương pháp chăm sóc da tại nhà không giúp cải thiện sắc tố da quá nhiều và thường hiệu quả không kéo dài. Đó là lúc chúng ta nên sử dụng liệu trình ủ trắng da mặt tại spa. Bằng các loại mỹ phẩm chất lượng và máy móc hiện đại, các spa sẽ thực hiện việc ủ trắng da mặt kết hợp xông lạnh cho da, nhờ đó làn da sẽ nhanh chóng được cải thiện, giảm hẳn sắc tố melanin, giúp da sáng hồng, đều màu và mịn màng hơn.

Gói cấy tảo xoắn

Đây là một trong những liệu trình phổ biến và thường được các spa áp dụng nhiều nhất. Tảo có rất nhiều lợi ích đối với làn da, đặc biệt là trong việc cải thiện mụn, kiềm dầu và làm sáng da. Khi kết hợp cùng máy phi kim để tiến sâu vào lớp thượng bị, làn da sẽ nhanh chóng được cải thiện, trở nên tươi sáng, đều màu và căng bóng hơn. Ngoài ra, phương pháp cấy tảo xoắn còn dành cho những người mong muốn duy trì nét thanh xuân, ngăn ngừa các dấu hiệu láo hóa trên da, giảm nám, tàn nhang.

Một vài lưu ý khi sử dụng gói chăm sóc da mặt tại spa

Chọn spa sạch sẽ, có không gian thoải mái

Những Spa có không gian thoáng mát, sạch đẹp sẽ giúp khách hàng cảm thấy thư thái hơn, tạo ấn tượng tốt trong mắt họ. Bên cạnh đó, các spa uy tín sẽ phải có các dụng cụ, máy móc hiện đại và tất cả đều sạch sẽ, chỉnh chu. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến thái độ phục vụ của nhân viên nữa nhé.

Chọn liệu trình phù hợp với làn da

Tùy vào từng đối tượng và làn da của mỗi người mà sẽ có liệu trình chăm sóc da mặt khác nhau. Khi đến chăm sóc da tại spa, các bạn hãy nhờ các bác sĩ có chuyên môn thăm khám da, từ đó có thể đưa ra liệu trình phù hợp. Hiện nay, các spa thường tập trung chủ yếu vào 3 nhóm liệu trình bao gồm: chăm sóc da mặt, chăm sóc body và chăm sóc toàn thân.

Lưu ý đến tay nghề của nhân viên

Tay nghề của nhân viên rất quan trọng bởi họ chính là người thực hiện các liệu pháp lên làn da của khách hàng. Một spa chất lượng sẽ luôn chú trọng tới việc đào tạo các nhân viên của mình sao cho họ làm việc chuyên nghiệp nhất, đem tới trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng.

Gói chăm sóc da mặt tại Spa giá bao nhiêu?

Gói chăm sóc da mặt tại Spa hiện nay có rất nhiều mức giá khác nhau. Tùy vào từng cơ sở và dịch vụ mà khách hàng mong muốn thực hiện thì giá cũng sẽ có sự thay đổi tùy theo từng spa khác nhau nhé:

• Dịch vụ chăm sóc da mặt cơ bản: dao động từ 300.000 – 600.000 đồng.
• Dịch vụ ủ trắng, làm trắng da mặt: dao động từ 400.000 – 2.000.000 đồng.
• Dịch vụ tái tạo da: dao động từ 400.000 – 600.000 đồng.
• Dịch vụ nâng cơ, cấy tảo: dao động từ 1.000.000 – 2.000.000 đồng.
• Dịch vụ trị mụn, phục hồi sau mụn: dao động từ 300.000 – 500.000 đồng.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Mọi thứ bạn cần biết về dầu Argan cho da
• Cách nặn mụn đầu đen tại nhà đúng cách: không đau, không thâm sẹo
• 5 vấn đề về da thường gặp vào mùa hè và cách chăm sóc da phù hợp

Trên đây là toàn bộ thông tin về gói chăm sóc da mặt tại Spa. Hy vọng bài viết này đã hữu ích với bạn, giúp bạn trả lời câu hỏi có nên chăm sóc da mặt tại Spa không? Đừng quên theo dõi chúng mình để đọc thêm nhiều bài viết thú vị hơn về làm đẹp nhé.

Khi được nói đến đâu là bước “linh hồn” trong dưỡng da mọi cô nàng đều nghĩ ngay đến serum vì đây là hoạt chất toàn năng. Serum chứa dưỡng chất cô đặc nhất so với toner hay kem dưỡng từ đó mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, giúp giải quyết các vấn đề tốt hơn. Tuy nhiên để lựa chọn được một loại serum phù hợp là cả một quá trình dài và đòi hỏi phải am tường về bước dưỡng da này. Vậy bạn đã biết cách dùng serum đúng cách như thế nào chưa? Hãy cùng mình tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Serum là gì?

Serum là tên gọi chung cho những sản phẩm có kết cấu dạng huyết thanh hay tinh chất hơi lỏng nhẹ có thành phần cô đặc, chứa hàm lượng cao với khả năng dưỡng da chuyên sâu. Serum thường có phân tử nhỏ hơn nên dễ len lỏi sâu vào các tế bào da, nhờ đó giúp các chất hoạt động tốt hơn so với toner hay kem dưỡng thông thường.

Thành phần được sử dụng trong các loại serum cũng vô cùng phong phú, từ các chiết xuất thực vật như chiết xuất rau má, riếp cá, ngải cứu,… đến các hoạt chất chuyên sâu như Glycolic Acid, Hyaluronic Acid, Vitamin C, Niacinamide,… Chính bởi sự đa dạng này, người dùng sẽ dễ dàng chọn lựa sản phẩm phù hợp với nhu cầu làn da, giúp giải quyết vấn đề da tốt hơn.

Tại sao phải có serum trong chu trình dưỡng da hằng ngày?

Nếu như không có serum, các bước dưỡng da còn lại sẽ bị giảm tác dụng đi rất nhiều. Tại sao lại như vậy? Có một vài câu trả lời cho thấy tầm quan trọng của serum như sau:

• Serum giúp dưỡng trắng và làm sáng vùng da xỉn màu: Việc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị xỉn màu và gặp tình trạng thâm nám, tàn nhang. Những hoạt chất có khả năng đặc trị vấn đề này như Niacinamide, Vitamin C, Glycolic Acid sẽ giúp giảm thiểu và ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, từ đó cải thiện hiệu quả màu da, khiến da đều màu và trắng sáng hơn.
• Serum giúp tái tạo và phục hồi da: Với những làn da đang gặp tình dạng kích ứng, nhạy cảm hay có dấu hiệu lão hóa, serum sẽ giúp tăng sinh hàm lượng collagen đã có tự nhiên, từ đó tăng độ đàn hồi và săn chắc của làn da, duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, mịn màng và tươi tắn hơn.
• Serum giúp cải thiện nếp nhăn: Qua thời gian, hàm lượng nước trên da sẽ giảm dần, làm hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Sử dụng những loại serum có chứa Hyaluronic Acid giúp cấp ẩm và cân bằng dầu nước sẽ giúp làn da căng mịn hơn, nhờ đó cải thiện nếp nhăn hiệu quả.
• Serum giúp trị mụn trên da: Khi làn da đang gặp vấn đề về mụn, những loại serum chứa thành phần đặc trị như Salicylic Acid hay Bezonyl Peroxide sẽ được ưu tiên lựa chọn để giải quyết vấn đề này, nhờ khả năng kháng khuẩn, kiểm soát dầu nhờn và gom cồi mụn hiệu quả.
• Serum giúp tẩy tế bào chết cho da: Khi sử dụng những serum ở dạng tẩy tế bào chết hóa học, làn da sẽ được loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt, giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn và quá trình tái tạo làn da cũng diễn da nhanh hơn.
• Serum giúp cấp ẩm cho da: Đây cũng chính là công dụng mà xuyên suốt các sản phẩm dưỡng da đều hướng tới. Bởi một làn da đẹp chính là làn da đủ ẩm. Khi da có được độ ẩm nhất định thì lượng dầu thừa cũng bớt tiết hơn, các vấn đề trên da dễ được giải quyết và quá trình lão hóa cũng diễn ra chậm hơn.

Cách dùng serum trong chu trình chăm sóc da

Cách dùng serum làm lớp lót trang điểm

Đối với các loại serum được dùng làm lớp lót trang điểm thì ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da. Bên cạnh đó, serum cần có hiệu quả cấp ẩm tức thì, giúp da căng mướt, đủ ẩm để chuẩn bị cho các bước make up tiếp theo.

Trong trường hợp này, hãy ưu tiên lựa chọn các loại serum chứa thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin để cải thiện làn da, tăng khả năng bám dính để lớp nền vững chắc hơn. Có thể lựa chọn các sản phẩm giúp nâng tone nhẹ nhàng để cải thiện làn da không đều màu nhé.

Cách dùng serum để khóa ẩm

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giúp khóa ẩm làn da thì những loại serum có kết cấu dạng tinh chất cô đặc sẽ vô cùng hữu hiệu đấy. Các loại serum này thường sẽ chứa các thành phần có khả năng hút nước và giữ nước, nhờ đó sẽ hạn chế da khô và bong tróc. Các nàng có thể kết hợp sử dụng thêm các thành phần thiên nhiên khác như lô hội, rau má hay tinh chất ốc sên để giúp dưỡng ẩm và làm dịu da tốt hơn nhé.

Cách dùng serum để dưỡng trắng da

Làn da trắng sáng luôn là ước mơ của mọi cô gái, vậy nên không khó để thấy rằng các loại serum dưỡng trắng hiện nay vô cùng hot hit. Các sản phẩm này thường sẽ tập trung vào việc ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố melanin trên da, nhờ đó giảm thiểu tình trạng thâm nám, tàn nhang, da không đều màu.

Nàng có thể tham khảo những sản phẩm có chứa các hoạt chất làm sáng da như Vitamin C, Niacinamide, Alpha Arbutin, Tranexamic Acid,… Ngoài ra, các chiết xuất từ thiên nhiên như nước gạo hay Kojic Acid cũng giúp dưỡng trắng sáng da vô cùng hiệu quả. Lưu ý với những bạn mới bắt đầu sử dụng thì hãy nên bắt đầu chọn nồng độ ít thôi nhen, vì đây là giai đoạn cho da “tập tạ” để quen dần và tránh tình trạng kích ứng da nhé.

Cách dùng serum để trị mụn

Trong trường hợp nàng dùng serum để trị mụn thì hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần như AHA, BHA, PHA để triệt tiêu mụn, đồng thời bổ sung thêm các chiết xuất thiên nhiên như rau sam, rau má, lá nhân trần, ngải cứu,… để thải độc, kháng viêm và phục hồi cho da.

Bên cạnh đó, với những sản phẩm serum trị mụn, kết cấu cũng vô cùng quan trọng. Những sản phẩm dạng lỏng nhẹ sẽ giúp thấm nhanh vào da hơn và đẩy nhanh hiệu quả trên da. Không nên sử dụng các loại serum có kết cấu quá dày và đặc sẽ khiến da bị bí, lâu thấm và cũng rất dễ hình thành mụn.

Hướng dẫn cách dùng serum đúng cách và hiệu quả trên da

Luôn apply lên một bề mặt da ẩm

Tất cả các sản phẩm kể cả serum đều chứa nước, do vậy để hiệu quả của serum được phát huy tốt hơn thì nàng hãy nhớ apply khi da còn đang ẩm nhé. Tốt nhất, hãy sử dụng serum ngay sau khi rửa mặt và dùng toner, hoặc có thể dùng trực tiếp lên da sau bước rửa mặt luôn nhé, lúc này da vẫn còn ẩm nên sẽ dễ dàng hấp thụ sản phẩm hơn.

Nên sử dụng một lượng vừa đủ

Vốn serum có kết cấu đặc hơn toner do các tinh chất đã được cô đọng lại nên khi sử dụng chúng ta cũng chỉ cần một lượng vừa đủ thôi là đã có hiệu quả rồi. Nếu sử dụng một lượng quá nhiều sẽ gây lãng phí mà hiệu quả cũng không hề tăng lên, đôi khi còn khiến da bị bí, gây bít tắc lỗ chân lông nữa đó.

Tốt nhất hãy lấy từ 2 – 3 giọt seurm để sử dụng cho toàn mặt. Trong thời gian đó, làm nóng sản phẩm bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau và áp đều lên mặt. Hơi nóng từ tay sẽ giúp serum thấm vào da tốt hơn và hiệu quả trên da cũng rõ rệt hơn.

Táp nhẹ để sản phẩm thẩm thấu

Hầu hết mọi người đều có thói quen massage sản phẩm ngay khi apply ở trên da. Điều này sẽ khiến các dưỡng chất di chuyển ở lớp ngoài cùng của da, khó có thể thấm sâu vào da. Chính vì vậy, việc táp nhẹ sản phẩm sẽ giúp các tinh chất thấm sâu hơn vào các lớp biểu bì, từ đó da sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và hiệu quả sẽ nhanh chóng hơn. Nếu sản phẩm có kết cấu quá lỏng thì nàng có thể cho ra tay rồi xoa đều sau đó mới apply lên mặt nhé, cách này sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn nhờ hơi ấm từ bàn tay đó.

Tuân thủ nguyên tắc lỏng trước đặc sau

Đây là nguyên tắc mà bất kỳ tín đồ skincare nào cũng nên nắm rõ. Hãy bắt đầu từ những sản phẩm có kết cấu mỏng trước rồi mới tiếp tục với kết cấu dày hơn và lưu ý rằng hãy để mỗi bước cách nhau tối thiểu 3 phút để sản phẩm có thời gian thẩm thấu nữa nhé. Đặc biệt chú ý đối với các hoạt chất mạnh như AHA, BHA, Niacinamide thì mỗi bước nên cách nhau từ 15 – 20 phút để tránh tình trạng da bị kích ứng nhé.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Lợi ích của axit hyaluronic: Thành phần này là một siêu sao chăm sóc da vì lý do chính đáng
• Nguyên nhân gây ra mụn và cách để ngăn ngừa chúng tối ưu nhất
• Những lưu ý bạn cần biết trước khi tiêm Cortisone trị mụn

Trên đây là toàn bộ thông tin về serum cũng như cách dùng serum hiệu quả. Hy vọng những chia sẻ này đã hữu ích với bạn. Hãy cho mình biết cảm nghĩ của mọi người qua phần bình luận bên dưới và đừng quên đón đọc các bài viết hữu ích hơn tại chuyên mục Làm đẹp nhé.

Khi tuổi tác cao hơn thì các vấn đề về lão hóa da cũng dần dần xuất hiện ví dụ như các đốm đồi mồi, đốm nâu, nám da hay tàn nhang… điều đó khiến chúng ta mất tự tin và cố gắng tìm ra nguyên nhân để cải thiện chúng. Nhưng có một sự thật ít được biết đến là tác hại của ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân chính của tình trạng này, đặc biệt không chỉ gây ra các đốm nâu mà còn gây ra các đốm trắng. Vậy làm thế nào để khắc phục được các đốm trắng do lão hóa da gây ra?

IGH là gì?

IGH là một tình trạng da lành tính đặc trưng bởi các đốm trắng phẳng trên cánh tay và chân có hình tròn hoặc hình bầu dục. Chúng thường xuất hiện là do mất sắc tố da tại chỗ.

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia cực tím được cho là những yếu tố gây nguy hiểm khi tuổi tác ngày càng cao. IGH có thể là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa tự nhiên, vì da mất sắc tố do giảm dần các tế bào hắc tố, giống như tóc mất màu khi chúng ta già đi và chuyển sang màu xám hoặc trắng. Nó thường ảnh hưởng đến phụ nữ ở độ tuổi 40 trở lên, nhưng cả nam giới và phụ nữ cũng có thể gặp phải ở độ tuổi sớm hơn. Tỷ lệ mắc IGH tăng lên theo tuổi tác và nó ảnh hưởng đến phần lớn dân số trên 70 tuổi.

Nâng cao khả năng chống nắng

Nếu như bạn hay tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì bạn cũng có nhiều khả năng bị IGH hơn. Tuy nhiên, không phải bất kỳ đốm trắng không rõ nguyên nhân nào là IGH, vì vậy bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt để loại trừ các tình trạng khác có đặc điểm tương tự.

Nếu nó là IGH, lớp da của bạn chắc chắn cần được bảo vệ và chống nắng tốt hơn. Lưu ý rằng bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng và quần áo chống nắng để phòng ngừa hiệu quả.

Lột da bằng các chất hóa học

Một khi các nốt mụn đã hình thành, không có phương pháp điều trị hiệu quả nào có thể khắc phục được hoàn toàn. Tuy nhiên, vẫn có một số phương pháp được coi là cải thiện được một chút tình trạng này, bao gồm liệu pháp áp lạnh, tiêm steroid, retinoids tại chỗ, lột da bằng hóa chất và laser.

Trên thực tế, việc lột da bằng hóa chất và một số phương pháp điều trị khác được liệt kê ở trên có thể gây tăng sắc tố sau viêm, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước để xác định giải pháp nào phù hợp nhất với bạn.

Thử phương pháp điều trị bằng Laser

Tương tự, phương pháp điều trị bằng laser có thể mang lại kết quả cho một số làn da, mặc dù nó không được đảm bảo. Dành cho các loại da trắng sáng hơn bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và tàn nhang, các đốm nâu thì chăm sóc da mặt hoặc điều trị bằng laser để loại bỏ sắc tố dư thừa xung quanh có thể làm cho các đốm trắng trông ít được chú ý hơn.

Thận trọng với các biện pháp khắc phục tại nhà

Điều cần thiết là bạn phải thận trọng với bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào, bao gồm bôi gừng tươi, nước bắp cải hoặc nước chanh và ăn quả sung và quả óc chó giàu chất chống oxy hóa. Không có nghiên cứu khoa học quy mô lớn nào chỉ ra rằng bất kỳ thành phần nào trong số này đều là phương pháp điều trị hiệu quả. Đặc biệt, nên tránh bôi nhiều thứ này, nhất là nước cốt chanh, lên bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa nám và kích ứng trở nên tồi tệ hơn. của da.

Sử dụng Retinoid

Trên thực tế, retinoids bôi tại chỗ có thể là một cách hiệu quả để điều trị (hoặc ngăn ngừa) các đốm trắng ngay tại nhà. Theo một đánh giá năm 2017, retinoids làm tăng doanh thu tế bào, có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các vấn đề về sắc tố cũng như các dấu hiệu lão hóa khác như nếp nhăn. Có cả sản phẩm retinol không kê đơn và kê đơn mà bạn có thể thử tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của đốm trắng xuất hiện trên làn da.

Hiểu về nguyên nhân gây ra đốm trắng

Các nguyên nhân khác có thể gây ra các đốm trắng trên da bao gồm nhiễm nấm, tình trạng tự miễn dịch và giảm sắc tố sau viêm. Mặc dù không liên quan đến IGH, một số vấn đề phổ biến cũng liên quan đến các đốm trắng bao gồm:

• Bệnh bạch biến : Mất màu ở các mảng da.
• Pityriasis alba : Các mảng da có vảy màu hồng nhạt hoặc đỏ, phổ biến nhất ở trẻ em và thanh niên, và liên quan đến bệnh chàm.
• Lang ben : Nhiễm nấm dẫn đến các mảng da sáng hơn hoặc sẫm màu hơn

Chú ý đến làn da

Đối với các đốm trắng lành tính, bạn có khả năng không cần thực hiện các biện pháp khắc nghiệt để điều trị IGH. Tuy nhiên, nếu chúng có bất kỳ triệu chứng nào kèm theo, chẳng hạn như ngứa hoặc đau, phát triển hoặc lan rộng, hoặc nổi lên và bong tróc, thì bạn nên hẹn gặp bác sĩ da liễu. Lưu ý rằng các vùng da sáng trên mặt, lưng hoặc bụng và ở bệnh nhân trẻ tuổi sẽ ít có khả năng bị IGH hơn.

Kem chống nắng là vật bất ly thân để bảo vệ làn da chúng ta khỏi ánh nắng mặt trời và các tia UVA và UVB gây hại. Nhưng không phải ai cũng biết cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp. Bài viết sau đây chúng mình sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn kem chống nắng dành cho mùa hè phù hợp với làn da của bạn nhất.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với bạn thế nào?

Trong thời đại ngày nay, hầu hết chúng ta đều đã nghe nói về tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da của chúng ta. Vô số loại kem chống nắng bày bán la liệt trên thị trường, chỉ chờ được khách hàng quan tâm mua lấy ngay trong mùa hè sắp tới. Vậy nên việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với bạn là vô cùng quan trọng.

Và mặc dù chúng ta biết về lợi ích của việc thoa kem chống nắng, nhưng làm thế nào chúng ta có thể chọn loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu của da? Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với bạn khó khăn như vậy sao?

Có những loại kem chống nắng được sản xuất với các thành phần khắc nghiệt, hoàn toàn không có tác dụng đối với tác hại ánh nắng mặt trời. Dầu, có mùi và hương liệu, những sản phẩm này có thể không phù hợp vào mùa hè và thậm chí khiến chúng ta sợ hãi khi phải hứng chịu ánh nắng chói chang đó.

Điều quan trọng là phải biết những gì thực sự có trong kem chống nắng và những sản phẩm này được làm bằng gì. Cùng với đó, điều quan trọng là chúng ta có thể cảm thấy hoàn toàn thoải mái và dễ chịu khi sử dụng chúng trên da.

Cuối cùng là mùa hè đã đến gần khi tất cả chúng ta có thể cảm thấy thực sự thoải mái khi biết rằng có thứ gì đó ngoài kia có thể che phủ tất cả chúng ta trong lớp bảo vệ chống nắng thực sự, rất dễ chịu.

Chỉ số SFP+ có thật sự quan trọng?

Bạn đã xem qua các sản phẩm chăm sóc da chống ánh nắng mặt trời thực sự bảo vệ chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Và tất cả những thương hiệu chống nắng đều có chỉ số SPF + cả. Đây là chỉ số an toàn của kem chống nắng đối với tác động của tia cực tím. Như thế, bạn cần hiểu rõ làn da của mình, loại da và chỉ số SPF thế nào là an toàn mới có thể lựa chọn kem chống nắng phù hợp. Có loại sẽ toàn cho cả người lớn và trẻ em, các sản phẩm này thường có khả năng bảo vệ tia UVA / UVB phổ rộng và được làm từ các thành phần thực vật như chiết xuất lá thùa, dầu jojoba và goji berry, một chất chống oxy hóa mạnh.

Hiện các dòng sản phẩm chống nắng tiếp tục sứ mệnh giúp đáp ứng nhu cầu chăm sóc da của từng cá nhân một cách đa dạng hơn. Không phải tất cả chúng ta đều phù hợp với cùng loại kem chống nắng, một số người tập thể thao trong mùa hè, và một số người cần dưỡng ẩm phù hợp cho làn da khô.

Kem chống nắng dành cho hoạt động thể thao sẽ cung cấp những lợi ích chống lão hóa cho các hoạt động thể thao ngoài trời khắt khe nhất. Các thành phần tự nhiên của nó được chiết xuất từ tế bào gốc thực vật, hoàn toàn không chứa paraben hấp thụ nhanh chóng, SPF 50 phổ rộng bảo vệ cho làn da của bạn.

Đối với những người có làn da khô, ánh nắng mùa hè thực sự có thể gây ra những tổn hại lớn như xạm da, nhạy cảm, khó chịu. Kem chống nắng khoáng tinh khiết nên được lựa chọn cho những người có làn da thiếu nước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, giúp cấp ẩm nuôi dưỡng và cấp nước cho da mà không để lại cảm giác nhờn, nặng. Với kết cấu nhẹ, không trọng lượng, làn da của bạn có thể cảm thấy hoàn toàn thoải mái với khả năng chống tia UVA / UVB phổ rộng giúp ngăn ngừa cháy nắng.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc sử dụng kem chống nắng trong mùa hè, hãy lựa chọn kem chống nắng phù hợp và thay đổi tích cực toàn bộ cách nhìn của bạn trong mùa hè này!