Thu nhỏ lỗ chân lông không khó, cái khó là bạn đang tin nhầm vào những cách không thật sự hiệu quả. Nếu bạn đã từng thử từ toner, serum, mặt nạ đến treatment nặng đô, nhưng rồi nhận ra: lỗ chân lông chỉ đỡ hơn cho có, rồi xong lại phình to ra. Vấn đề không phải nằm ở sự kiên trì, mà bạn chưa phân biệt đâu là giải pháp tác động thật, đâu là hiệu ứng tạm thời. Bài viết này sẽ giúp bạn nhìn lại 13 cách thu nhỏ lỗ chân lông và chọn ra phương pháp đáng làm nhất.

Double Cleansing: làm sạch da 2 bước

Làm sạch da là bước rất quan trọng, nó giúp lấy đi bụi bẩn, dầu thừa, kem chống nắng hay cặn trang điểm còn trong ngày. Chính là yếu tố này đọng lại bên dưới lỗ chân lông, gây tắc nghẽn, từ đó làm lỗ chân lông to ra.

Double Cleansing là phương pháp làm sạch da 2 bước, với dùng dầu hoặc nước tẩy trang ở bước 1, sau đó tiếp tục dùng sữa rửa mặt để làm sạch da ở bước 2. Công thức này rất thích hợp dùng vào buổi tối, cuối ngày, hoặc khi có trang điểm.

Toner tẩy tế bào chết hóa học AHA/BHA

Toner cũng được xem là một bước hỗ trợ làm sạch da sau khi rửa mặt, đặc biệt các toner chứa AHA/BHA. Các thành phần này hỗ trợ làm mịn lớp sừng, lấy đi tế bào chết, giảm lượng dầu thừa và thay đổi cấu trúc da láng mịn hơn. Đây là một phương pháp giúp cải thiện kích thước lỗ chân lông đáng nên thử, nhưng cần thời gian tối thiểu 28 đến 40 ngày (một quá trình thay da sinh học của cơ thể).

Serum Niacinamide

Nói đến giảm dầu thừa và điều tiết lượng bã nhờn trên da, bạn có thể dùng serum hay bất kỳ dạng công thức sản phẩm chứa Niacinamide. Hãy chọn Niacinamide có nồng độ từ 2% đến 10% là an toàn, dễ dùng cho da. Khi dầu giảm đi, lỗ chân lông từ đó sẽ thu nhỏ lại về kích thước ban đầu.

Retinoids: Retinol hay Tretinoin

Nhóm dẫn xuất vitamin A được xem là thành phần “vàng” để giải quyết nhiều vấn đề, trong đó có lỗ chân lông to. Retinoids thúc đẩy quá trình sừng hóa diễn ra nhanh, giảm tế bào bị bít tắc trên da. Thêm vào đó, Retinoids còn làm tốt nhiệm vụ tăng sinh collagen, ngăn ngừa da bị lão hóa.

Tuy nhiên dùng Retinoids không dễ, phải có cách dùng đúng. Trong đó, Tretinoin được xem là thuốc, cần có kê toa và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ.

• Tham khảo Retinol 3 thế hệ giúp trẻ hóa da, căng bóng da hiệu quả tại đây

Lời khuyên về dưỡng ẩm thu nhỏ lỗ chân lông

Hầu như nói đến dưỡng ẩm da các bạn da dầu rất ngại, vì sợ bít tắc lỗ chân lông. Khi da thiếu nước, biểu bì sẽ teo lại, kéo căng lỗ chân lông từ đó khiến chúng phình to ra. Không chỉ da dầu, da khô thiếu ẩm cũng phát tín hiệu để tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Bạn nên cân nhắc trên loại da, tình trạng da và chọn ra kết cấu kem dưỡng ẩm phù hợp. Đồng thời, tránh những thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.

Đắp mặt nạ đất sét hay mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ đất sét giúp làm sạch sâu lỗ chân lông rất tốt, nhờ đó giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông do ứ đọng nhiều bụi bẩn, dầu thừa. Thế nên, mỗi tuần đắp từ 1 đến 2 lần mặt nạ đất sét sẽ giúp hỗ trợ se khít lỗ chân lông. Tương tự với các mặt nạ thiên nhiên từ nghệ, khoai tây, lô hội,… Lưu ý không nên để mặt nạ đất sét bị quá khô, không đắp quá lâu vì sẽ gây hút ẩm ngược, gây mất nước trên da.

Xông hơi da mặt

Một trong những mẹo dân gian được truyền tai rộng rãi của hội chị em là xông hơi da mặt giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Nhờ hơi nước nóng mà lớp sừng mềm, lỗ chân lông giãn nở tạm thời, rồi tiếp tục dùng đá chườm lạnh. Quá trình này giúp se khít lỗ chân lông, hiệu quả ngay, nhưng không kéo dài.

Chườm đá lạnh

Đây là giải pháp thu nhỏ lỗ chân lông tạm thời, rất được hay khuyên dùng trước khi trang điểm. Hiệu quả có thể kéo dài từ vài phút cho đến vài giờ. Dưới tác động nhiệt lạnh, các mạch máu và bề mặt da bị co lại tạm thời, nên tạo hiệu ứng thu nhỏ lỗ chân lông. Nhưng tác dụng phụ có thể gặp như bỏng lạnh, vỡ mạch máu dưới da, và khiến da nhạy cảm.

Bôi kem chống nắng kiềm dầu

Nguyên nhân gây lỗ chân lông to do lão hóa da, mà nguyên nhân chính là do ánh nắng mặt trời. Thế nên, bôi kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB và giữ cho cấu trúc nền da ít bị lão hóa, nhờ đó gián tiếp bảo vệ lỗ chân lông.

• Tham khảo kem chống nắng kiềm dầu mỏng tênh và ráo nhẹ mặt tại đây

Peel da hóa học

Peel da giúp lấy đi lớp tế bào sừng già cõi trên bề mặt, kích thích tạo ra lớp da mới láng mịn và săn chắc hơn. Các hoạt chất peel da nồng độ cao như TCA, Glycolic Acid, Salicylic Acid,… giúp giảm dầu nhờn, làm sáng da và thu nhỏ lỗ chân lông. Hiệu quả rất tốt chỉ sau lần peel đầu tiên đã thấy da sạch, mịn màng hơn. Tuy nhiên, hãy lựa chọn phòng khám có bác sĩ hoặc kỹ thuật viên có tay nghề cao để thực hiện.

Lăn kim, phi kim

Đây cũng là phương pháp tạo ra những tổn thương nhỏ li ti trên da, mục đích giúp tạo ra lượng collagen nhiều hơn. Từ đó, các thành phần này sẽ giúp lấp đầy tình trạng thiếu hụt collagen hay elastin do lão hóa ở những bạn đang gặp tình trạng lỗ chân lông to, hay bị sẹo rỗ.

Laser

Laser CO2 Fractional hay Laser Toning giúp tác động thật sự lên cấu trúc lỗ chân lông, ở tầng sâu hạ bì da. Lượng nhiệt phát ra phá vỡ mô sẹo, kích thích tái tạo da mới nhờ tăng sinh collagen. Đồng thời giúp làm săn chắc cơ ở những tình trạng da bị lão hóa sớm gây lỗ chân lông to. Laser cho kết quả nhanh chỉ sau 1 đến 3 liệu trình.

Tiêm Meso

Các sản phẩm dưỡng da thông thường chỉ tác động trên lớp thượng bì, khó thấm sâu vào bên dưới. Nên các phương pháp tiêm Meso giúp đưa các hoạt chất đi sâu vào trung, hạ bì da. Các thành phần như Hyaluronic Acid, Peptide, vitamin,… giúp cung cấp độ ẩm sâu và nguyên liệu cho da được tái tạo.

Ngoài ra, tiêm Botox vi điểm giúp giảm hoạt động của tuyến bã nhờn, làm co cơ dựng lông nhờ đó se khít, thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Tuy nhiên, cả tiêm Botox hay tiêm Meso thì các hoạt chất chỉ dao động từ 1 đến 3 tháng (hoặc lâu hơn tùy chất tiêm) và mang hiệu quả tạm thời.

Thay đổi lối sống và chế độ sinh hoạt

Tuy lỗ chân lông chỉ là biểu hiện trên bề mặt, nhưng sâu bên trong lại là lão hóa da, thiếu hụt collagen, đứt gãy elastin,… mà mắt thường không nhìn thấy được. Do đó, rất cần thay đổi lối sống và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để cơ thể được tái tạo lại. Thường xuyên bổ sung kẽm, Omega 3, vitamin A,… từ các loại rau củ hay trái cây tươi. Đồng thời giảm các thực phẩm giàu đường và tinh bột. Uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày giúp da đủ ẩm hơn.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Lưu ngay 6 thành phần thu nhỏ lỗ chân lông – Giải pháp cho da căng mịn
• Cẩm nang toàn tập: TOP 10 hoạt chất thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả nhất hiện nay

Bài viết không thay thế cho lời khuyên và tư vấn của bác sĩ, thế nên hãy cân nhắc tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn phương pháp phù hợp. Không có phương pháp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả nhất, chỉ có giải pháp phù hợp với loại da và tình trạng da của bản thân. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và theo dõi blog.

Không phải ai cũng hiểu đúng về kem chống nắng. Có người cho rằng chỉ cần bôi kem chống nắng khi nắng gắt, có người lại khuyên dùng mỗi ngày bất kể thời tiết. Giữa những lời khuyên trái chiều, đâu mới là câu trả lời đúng? Beaudy.vn cùng bạn tìm hiểu sự thật về trời mát có cần bôi kem chống nắng không?

Hiểu về các loại tia UV trong ánh nắng mặt trời

UV là tên viết tắt của Ultraviolet, đây là một loại sóng điện từ có bước sóng ngắn, mắt thường không nhìn thấy được. Về cơ bản, có 3 loại tia UV:

• UVA: là tia cực tím sóng dài, chiếm đến 99% lượng tia UV chiếu xuống trái đất. UVA có thể đi xuyên qua kính, kích thích hoạt động tế bào melanocytes tăng số lượng melanin làm đen da. Đây là loại tia gây lão hóa da, sạm màu da và tác hại âm thầm về lâu dài nhất.
• UVB: là tia cực tím cháy nắng, một phần nhỏ bị tầng ozon hấp thụ lại. Khác với UVA, UVB không đi xuyên qua kính, cường độ cao nhất vào lúc giữa trưa. Tác hại của tia UVB là gây cháy nắng, bỏng da, sạm da, lão hóa và cả ung thư da.
• UVC: loại tia duy nhất được tầng ozon giữ lại hoàn toàn, nên nó không thể chiếu xuống trái đất được. Người ta ứng dụng UVC nhân tạo để diệt khuẩn, làm sạch môi trường vô trùng. Tiếp xúc với tia UVC có thể gây ra bỏng rát da và ung thư da.

Tia UV là tác nhân chính khiến làn da chịu nhiều tổn thương, các vấn đề:

• Lão hóa da từ rất sớm, do làm đứt gãy collagen và elastin từ sâu trong da một cách âm thầm ngày qua ngày.
• Làm nám, tàn nhang hay các bệnh lý về sắc tố da trở nên nặng nề và khó điều trị.
• Là nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều bạn chăm sóc da 7749 bước nhưng không thấy được hiệu quả.

Chỉ số UV Index có ý nghĩa gì?

Ai cũng biết về tia UVA, UVB và hàng loạt lời khuyên bôi kem chống nắng. Thế nhưng, một chỉ số khác là UV Index lại ít được nhắc đến, nhưng lại rất quan trọng. Đây là chỉ số tia cực tím, đọc chỉ số UV Index sẽ giúp bạn biết hôm nay tia UV có thể gây hại cho da nhanh đến mức nào. Điều này vô cùng đơn giản, bạn có thể kiểm tra ngay trên các thiết bị điện thoại tại khu vực mình đang sống, hoặc sắp di chuyển đến.

Đặc biệt, tia UV Index có thể đo được chỉ số tia UV làm tổn thương sinh học cho da ngay cả trong những ngày trời mát, âm u – không đồng nghĩa chỉ số UV Index thấp.

Phân loại chỉ số UV Index:

• Từ 0 đến 2 là nguy cơ thấp, không bắt buộc bôi kem chống nắng nếu ở trong nhà.
• Từ 3 đến 5 là trung bình, bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 đến 20 phút.
• Từ 6 đến 7 là cao, da có thể bị tổn thương sâu hơn, bắt buộc bôi kem chống nắng phổ rộng.
• Từ 8 đến 10 là rất cao, nguy cơ cháy nắng, thậm chí tổn thương DNA hoàn toàn có thể xảy ra ngay lúc này.
• Từ 11 trở lên là rất cao, là báo hiệu da cực kỳ dễ tổn thương nếu tiếp xúc trực tiếp với tia UV, cách tốt nhất là hạn chế ra ngoài, bôi kem chống nắng thật tốt.

Trời mát có cần bôi kem chống nắng không?

Nếu chỉ số UV Index dưới 2, và bạn ở trong điều kiện mát mẻ và không chịu tổn thương trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, bạn hoàn toàn không cần bôi kem chống nắng. Chú ý che chắn tốt, có thể dùng các loại khẩu trang chống tia UV, bôi các chất chống oxy hóa, hoặc kem dưỡng có kết hợp chống nắng nếu muốn.

Nếu chỉ số UV Index trên 3, bạn cần bôi kem chống nắng phổ rộng, vì tia UVA có thể xuyên sâu xuống lớp hạ bì (tầng sâu của da) gây lão hóa, tăng sắc tố,… như đã đề cập, tia UVA có thể xuyên qua cửa kính nên ngay cả trong văn phòng việc bôi kem chống nắng là cần thiết.

Thậm chí, nếu bạn có đi du lịch ở những nơi có nhiều tuyết, nơi núi cao, làm việc ở công trường có nhiều bê tông,… cũng nên bôi kem chống nắng. Vì các bề mặt này sẽ phản chiếu tia UV rất mạnh, tác động lên da rất nhanh.

Các giải pháp chống nắng giúp bảo vệ da hiệu quả:

• Khung giờ 10 đến 15 giờ nên hạn chế ra ngoài.
• Bôi kem chống nắng SPF 50+, PA (++++) và chất chống oxy hóa
• Ăn uống giàu thành phần nuôi dưỡng da, giảm gốc tự do.
• Kiểm tra các sắc tố, u cục bất thường trên da thường xuyên.

Tham khảo kem chống nắng dạng sữa mỏng nhẹ, thấm nhanh, bảo vệ da hiệu quả tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Bôi kem chống nắng bị cay mắt phải làm sao? Thử ngay 3 mẹo nhỏ sau đây!
• Top 11 dòng kem chống nắng cho tuổi dậy thì – an toàn mà vẫn bảo vệ da toàn diện

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và góc nhìn về kem chống nắng, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ và các chuyên gia. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã ghé chơi cùng website. Hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đẹp làm đẹp sắp tới.

Có nhiều bạn skincare mãi nhưng mà lỗ chân lông vẫn to. Không phải do da bạn chai lì, hết cứu mà là do bạn chưa chọn đúng hoạt chất, và cách chăm sóc da phù hợp. Bài viết hôm nay là giải pháp Beaudy.vn mang đến để giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông to nhanh và hiệu quả – rất toàn diện nên đừng bỏ lỡ nhé!

4 nguyên nhân lỗ chân lông to thường gặp

Lỗ chân lông là một tình trạng bình thường của làn da, có chức năng tiết dầu để cung cấp độ ẩm, giữ cho làn da tươi trẻ và bảo vệ da. Tuy nhiên, khi các nang lông trên bề mặt bị giãn to bất thường lại gây mất thẩm mỹ, khiến da kém mịn màng và làm nhiều người tự ti hơn. Thông thường, người ta chỉ nghĩ lỗ chân lông to là do dầu thừa nhiều, điều này đúng nhưng chưa đủ.

Vì có đến 4 nguyên nhân dẫn đến lỗ chân lông to, nếu không kiểm soát toàn diện thì không thể thu nhỏ lỗ chân lông được:

• Di truyền: nhiều bạn có lỗ chân lông to vốn thuộc về gen, di truyền nên rất khó để thu nhỏ kích thước ở nhóm đối tượng này.
• Da dầu: lượng bã nhờn trên da tiết ra quá nhiều, kèm theo tế bào chết bít tắc không được loại bỏ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó làm lỗ chân lông to ra.
• Lão hóa: ngay cả khi da mất collagen mất đi độ đàn hồi cũng làm thành lỗ chân lông bị giãn nỡ to ra.
• Tia UV: ánh nắng mặt trời cũng làm suy yếu collagen, ảnh hưởng đến cấu trúc da từ bên trong, làm tăng tiết dầu.

Nên dùng gì để thu nhỏ lỗ chân lông to?

Chọn sản phẩm làm sạch phù hợp

Đối với lỗ chân lông to do dầu thừa, tế bào chết gây bít tắc thì việc rửa mặt 2 lần/ngày là rất quan trọng để làm sạch da. Tuy nhiên, vẫn nên ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ như là nước tẩy trang, sữa rửa mặt có độ pH 5.5, và hạn chế dùng các sản phẩm làm sạch có chứa hạt tẩy tế bào chết vật lý đi kèm theo.

Tẩy tế bào chết có AHA/BHA

Về lý thuyết, AHA sẽ hợp cho da khô, BHA sẽ hợp cho da dầu. Và lỗ chân lông to có thể xuất hiện ở cả 2 tình trạng da này. Thế nên, để quyết định làm quen với AHA hay BHA nên dựa trên làn da, và nhu cầu của da ở thời điểm đó. Một trong những giải pháp hiệu quả là Mandelic Acid, vừa được xem là AHA, vừa được xem là BHA và thích hợp cho người mới bắt đầu làm quen tẩy tẩy tế bào chết hóa học.

Cần có Retinoids

Retinoids có thể là Retinol, Retinal, Tretinoin hay HPR,… Retinoids cần thiết để cải thiện tình trạng lỗ chân lông to. Vì Retinoids giúp điều tiết lượng dầu thừa trên da, vừa giúp tăng cường tái tạo tế bào và cải thiện cấu trúc da mịn màng hơn. Điều lưu ý là bạn nên tìm hiểu về tác dụng phụ cũng như cách dùng Retinoids đúng cách và giảm nguy cơ kích ứng nhất nhé.

• Tham khảo Retinol giúp trẻ hóa làn da, cải thiện tình trạng lỗ chân lông to tại đây

Chăm chỉ bôi kem chống nắng

Bên cạnh tập trung dùng các sản phẩm thiên hướng đặc trị để thu nhỏ lỗ chân lông to. Bạn không thể bỏ qua bước bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày. Hãy ưu tiên kem chống nắng quang phổ rộng, SPF 50+, PA (++++) và quan trọng công thức nhẹ nhàng, thấm nhanh và không gây bít tắc lỗ chân lông thêm nữa.

Các thành phần hỗ trợ khác

Cùng với đó, bạn có thể kết hợp thêm một vài hoạt chất cũng được xem là có khả năng thu nhỏ lỗ chân lông như là: Niacinamide (Vitamin B3), mặt nạ đất sét giúp hút dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông tạm thời.

Lỗ chân lông to có thu nhỏ được không?

Có một sự thật bạn có cải thiện lỗ chân lông trong mịn màng và giúp nó nhìn trong nhỏ hơn, chứ không thể thay đổi kích thước được. Chính vì thế, ngoài xây dựng chu trình routine skincare tác động được: điều tiết lượng dầu thừa, tăng sinh collagen và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời để hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để trải nghiệm các thiết bị hiện đại với mục đích cải thiện lỗ chân lông to như: laser pico, Ultherapy, Thermage, tiêm meso vi điểm, peel da,… Các phương pháp này có thể kết hợp song song cùng với chăm sóc da hàng ngày để tăng hiệu quả thu nhỏ lỗ chân lông.

Thế nên, bạn đừng nên đặt quá nhiều kỳ vọng vào một sản phẩm được quảng cáo giúp thu nhỏ lỗ chân lông, đúng là sản phẩm đó có thể tác động được vào vài cơ chế của lỗ chân lông to. Nhưng để cải thiện lỗ chân lông to toàn diện, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau, chứ không chỉ trong cậy vào một sản phẩm được.

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Cẩm nang toàn tập: TOP 10 hoạt chất thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả nhất hiện nay
• Học cách thu nhỏ lỗ chân lông của người Nhật: bí quyết giúp da mịn màng và săn chắc
• TOP 10 mặt nạ cho da hỗn hợp thiên dầu được yêu thích nhất: Kiềm dầu, se khít lỗ chân lông và trị mụn

Bài viết hướng đến mục đích cung cấp thông tin và góc nhìn về làn da, không thể thay thế cho lời khuyên và chẩn đoán từ bác sĩ. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới đây nhé.

Tín đồ skincare nào cũng biết bôi kem chống nắng quan trọng. Nhưng không phải cũng chịu được cảm giác mắt cay đến mức chẳng mở nỗi. Thế nên, cái khó là bỏ kem chống nắng thì sợ hại da, còn dùng tiếp thì như tự ngược đãi chính mình. Nếu bạn cũng thấy mình trong hình ảnh này, và bôi kem chống nắng bị cay mắt không biết phải làm sao? Beaudy.vn sẽ bật mí ngay 3 mẹo nhỏ trong bài viết này nhé!

Vì sao bôi kem chống nắng bị cay mắt?

Liên quan đến sản phẩm

Trong kem chống nắng thường có rất nhiều thành phần, đặc biệt là kem chống nắng hóa học. Các màng lọc được chỉ ra có nguy cơ gây cay mắt như là: Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate, Octisalate, Homosalate,… Chúng hấp thụ nhiệt và bài tiết qua tuyến mồ hôi, do đó có thể gây cảm giác châm chích, đỏ mắt từ quá trình chuyển hóa này.

Bên cạnh đó, các thành phần dầu, cồn khô, hương liệu trong kem chống nắng có thể bay hơi và bay vào mắt. Đặc biệt, các loại kem chống nắng dạng xịt, phun sương hoặc kết cấu quá lỏng thường dễ chảy và tạo vệt trên da, gây ra cay mắt.

Liên quan đến cách sử dụng

Nhiều cô nàng có tâm lý bôi kem chống nắng sợ không đủ, nên cố gắng thêm một tí. Tuy nhiên bôi quá nhiều kem chống nắng, đặc biệt là bôi sát vào các phần mí mắt trên, mí mắt dưới sẽ làm bạn dễ bị cay mắt hơn. Ngoài ra, nếu trước đó bạn dưỡng quá nhiều bước, đặc biệt dưỡng ẩm dày bí có thể tạo ra lớp màng trượt trên da, dẫn đến kem chống nắng dễ dây vào mắt.

Liên quan đến cơ địa

Vùng da mắt có độ mỏng hơn so với các vùng da khác trên khuôn mặt. Kèm theo đó là tuyến lệ hoạt động hơn bình thường. Nên nếu có các yếu tố lạ tiếp xúc, cả kem chống nắng sẽ dễ phản ứng, gây nên tình trạng viêm kết mạc dị ứng, bị khô mắt. Thêm vào đó, có vài bạn rất khó chọn kem chống nắng, hầu như bôi vào sẽ bị nhạy cảm hơn các bạn khác.

3 tips giúp hạn chế bôi kem chống nắng bị cay mắt

Ưu tiên kem chống nắng vật lí

Cho đến nay, kem chống nắng vật lí vẫn được ưu tiên sử dụng nhiều đối tượng, nhất là các làn da nhạy cảm hay phụ nữ mang thai. Các màng lọc Zinc Oxide hay Titanium Dioxide sẽ ít gây ra các phản ứng hóa học mạnh như màng lọc hữu cơ khác.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các loại kem chống nắng có kết cậu đặc hơn một tí (tuy nhiên vẫn phải thoáng da, nhẹ mặt và không gây bít tắc lỗ chân lông). Ưu tiên kem chống nắng kháng nước nếu bạn thường hay đi bơi, dễ ra mồ hôi, hoặc tiếp xúc nhiều với môi trường nắng nóng.

Điều chỉnh cách bôi kem chống nắng

Điều quan trọng nhất bạn không nên bôi trực tiếp kem chống nắng gần sát mi mắt, khoảng cách an toàn nên tối thiểu từ 1 đến 2cm. Khi càng bôi gần vùng mắt, bạn nên dùng ngón út hoặc áp út để vỗ nhẹ, giúp kem chống nắng thấm đều và không bị vón cục.

Kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da vào buổi sáng. Thế nên, để tránh tình trạng bị trôi kem chống nắng, bạn nên giảm bớt các bước dưỡng da trước đó, hoặc dưỡng da với các công thức lỏng nhẹ, thấm nhanh và không tạo màng ẩm.

Hạn chế các tác động từ bên ngoài

Đôi khi, cách bảo vệ vùng da mắt tốt nhất không chỉ đến từ bôi kem chống nắng. Mà đó còn là cách bạn chống nắng bằng việc đeo kính râm, đeo mũ rộng vành, tránh ra đường khi tia UV cao trong ngày (nhất là 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều). Có thể bổ sung các chất chống oxy hóa, viên uống chống nắng kèm theo.

Mồ hôi là một trong những yếu tố phổ biến nhất khiến kem chống nắng bị dây vào mắt, gây cay mắt. Nhất là các bạn thường xuyên tập luyện thể thao, nên đeo thêm băng đô hoặc dùng khăn thấm mồ hôi thường xuyên để bảo vệ vùng da mắt nhé.

Bị cay mắt khi bôi kem chống nắng là tình trạng rất dễ gặp phải. Tuy nhiên, không điều gì là khó và không có cách khắc phục cả, chỉ cần bạn hiểu và tìm được giải pháp đúng đắn mà thôi. Beaudy.vn luôn tin rằng chăm da vừa có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhẹ nhàng và an toàn – chỉ cần bạn chọn được cách phù hợp với chính mình. Và Beaudy.vn ở đây cùng bạn trên hành trình này.

Chăm sóc da buổi sáng là bước khởi đầu quan trọng giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ suốt cả ngày dài. Một vài thói quen đơn giản nhưng đúng cách có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để làn da luôn rạng rỡ và trẻ trung, đừng bỏ qua 10 tip làm đẹp da buổi sáng dưới đây. Những bí quyết này sẽ giúp bạn tự tin hơn mỗi ngày với vẻ ngoài tươi mới và tràn đầy sức sống.

Hạn chế dùng điện thoại khi thức dậy

Trong thời đại công nghệ số, điện thoại thông minh đã trở thành vật bất ly thân đối với hầu hết mọi người. Chúng ta gần như sử dụng thiết bị này suốt cả ngày, từ lúc thức giấc cho đến khi chìm vào giấc ngủ.

Theo khảo sát của Bustle, có tới 46%–61% người dùng có thói quen kiểm tra điện thoại trong vòng 5 phút sau khi thức dậy. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng hành động tưởng chừng vô hại này lại có thể gây hại cho làn da và thị lực do tác động tiêu cực của ánh sáng xanh phát ra từ màn hình LED.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng ánh sáng xanh có thể xuyên sâu đến lớp hạ bì của da, thúc đẩy quá trình oxy hóa và gây tổn thương tế bào, từ đó đẩy nhanh tiến trình lão hóa. Hậu quả dễ thấy là sự xuất hiện của các nếp nhăn, da kém đàn hồi và mất đi vẻ tươi trẻ theo thời gian.

Không dừng lại ở đó, ánh sáng xanh còn góp phần làm tăng sắc tố melanin, gây nám và sạm da – điều này khiến các bước chăm sóc da dù kỹ lưỡng đến đâu cũng khó đạt hiệu quả như mong muốn. Các chuyên gia da liễu cảnh báo rằng việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng từ màn hình điện thoại có thể khiến da trở nên không đều màu và lão hóa sớm hơn bạn tưởng.

Massage khi rửa mặt

Làm sạch không đơn thuần chỉ là rửa mặt bằng nước. Đây là một quy trình gồm nhiều bước như tẩy trang, dùng sữa rửa mặt phù hợp, và kết hợp các động tác massage nhẹ để kích thích tuần hoàn máu, giúp da hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

Sau một đêm dài, da thường tiết ra nhiều bã nhờn và dễ bám bụi bẩn, khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Vì thế, việc sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng là điều cần thiết để làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa và tạp chất tích tụ trên bề mặt da.

Theo nhịp sinh học tự nhiên, ban đêm là thời điểm da tái tạo, còn ban ngày là lúc các tế bào mới hoạt động mạnh mẽ. Việc rửa mặt ngay sau khi thức dậy không chỉ làm sạch mà còn giúp “đánh thức” làn da, chuẩn bị cho các bước chăm sóc tiếp theo.

Trong quá trình làm sạch, bạn nên kết hợp massage theo chuyển động tròn nhẹ nhàng để giúp da thêm săn chắc, tươi sáng và tăng cường lưu thông máu. Những động tác massage này không chỉ mang lại lợi ích cho làn da mà còn giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái hơn vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn có thể mở rộng động tác massage đến vùng cổ, gáy và da đầu để giảm căng thẳng, xua tan cảm giác mệt mỏi sau giấc ngủ dài.

Cân bằng độ ẩm da bằng toner

Sau bước làm sạch, việc sử dụng toner là một bước thiết yếu để phục hồi và cân bằng độ pH tự nhiên cho da. Không chỉ giúp da trở lại trạng thái ổn định sau khi tiếp xúc với các sản phẩm làm sạch, toner còn hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng, đồng thời tạo điều kiện lý tưởng để da hấp thụ tối đa các dưỡng chất từ những bước chăm sóc tiếp theo.

Nếu bạn mong muốn sở hữu làn da luôn tươi sáng, căng bóng suốt cả ngày, thì đừng nên bỏ qua toner trong chu trình skincare buổi sáng. Việc bỏ quên bước này có thể khiến làn da dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng – dẫn đến khô căng hoặc tiết dầu quá mức.

Toner còn có khả năng làm sạch sâu, loại bỏ những tàn dư như bụi bẩn, dầu nhờn hay lớp mỹ phẩm còn sót lại từ đêm hôm trước, giúp bề mặt da thông thoáng và sẵn sàng cho các bước dưỡng tiếp theo.

Dùng các sản phẩm đặc trị cho da

Bổ sung các sản phẩm đặc trị vào quy trình chăm sóc da là một bước không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe đẹp thực sự. Tuy nhiên, không ít người thường bỏ qua việc dùng serum vào buổi sáng vì cho rằng tốn thời gian. Trên thực tế, serum chứa các hoạt chất cô đặc với khả năng thẩm thấu sâu, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mang lại vẻ rạng rỡ, căng mịn và tràn đầy sức sống.

Vào mỗi buổi sáng, bạn nên ưu tiên lựa chọn serum chứa vitamin C – một thành phần nổi bật với tác dụng làm sáng da, giảm thâm nám, cải thiện độ đàn hồi và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.

Tuy nhiên, do vitamin C có thể khiến da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng, việc sử dụng kem chống nắng sau đó là vô cùng quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đồng thời ngăn ngừa sạm nám và tổn thương da không mong muốn.

Mở cửa tắm nắng vào sáng sớm

Nhiều người thường e ngại ánh nắng mặt trời sẽ gây hại cho làn da, đặc biệt là làn da mịn màng, nhạy cảm. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học, việc tắm nắng vào buổi sáng sớm không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da.

Lý do chính nằm ở khả năng kích thích cơ thể sản sinh vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng. Loại vitamin này đóng vai trò thiết yếu trong việc điều hòa sản xuất insulin – một yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường, đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo da, mang lại làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Để tận dụng tối đa lợi ích mà không gây hại cho da, bạn nên phơi nắng trong khoảng 30 đến 45 phút trước 9 giờ sáng mỗi ngày. Đây là thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thụ vitamin D một cách an toàn, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như duy trì làn da tươi sáng, rạng rỡ một cách tự nhiên.

Uống nước ấm vào mỗi sáng

Bắt đầu ngày mới với một ly nước ấm là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe tổng thể. Trong khi nhiều người lựa chọn cà phê hoặc trà để “đánh thức” cơ thể, các chuyên gia lại khuyến khích bạn nên ưu tiên nước ấm vào buổi sáng. Thói quen này không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn mà còn giúp làn da trở nên mềm mại, tươi tắn và đủ ẩm từ bên trong.

Ngoài ra, uống nước ấm vào sáng sớm còn góp phần ngăn ngừa tình trạng mất nước, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thậm chí thúc đẩy việc giảm cân. Nếu bạn cảm thấy nước lọc hơi đơn điệu, có thể thêm vài giọt nước cốt chanh và một chút mật ong để tăng hương vị và hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Một vài lát trái cây tươi hoặc ít lá bạc hà cũng sẽ biến ly nước buổi sáng thành một loại nước detox vừa ngon miệng vừa tốt cho làn da.

Dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da

Dưỡng ẩm là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và căng tràn sức sống. Một làn da đẹp không thể thiếu độ ẩm phù hợp — bởi khi da bị thiếu nước, nó sẽ trở nên khô ráp, dễ bong tróc và làm tăng nguy cơ tích tụ tế bào chết. Tình trạng này càng nghiêm trọng hơn nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi hay môi trường điều hòa.

Chính vì vậy, kem dưỡng ẩm luôn được xem là “người bạn đồng hành” không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da buổi sáng. Không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết, kem dưỡng ban ngày còn tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường như tia UV, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử và ô nhiễm không khí.

Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình — từ da dầu, da khô đến da nhạy cảm. Khi được cấp ẩm đầy đủ, làn da sẽ duy trì được cấu trúc collagen ổn định, tăng độ đàn hồi và giúp da luôn săn chắc, tươi tắn, chống lại các dấu hiệu lão hóa một cách tự nhiên.

Chế độ ăn sáng nhiều chất sơ

Một chế độ ăn sáng giàu chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần làm đẹp da một cách hiệu quả. Trái với suy nghĩ của nhiều người, việc bỏ bữa sáng không hỗ trợ giảm cân mà còn làm chậm quá trình trao đổi chất và ảnh hưởng đến độ nhạy insulin – yếu tố quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh.

Thay vì nhịn ăn, bạn nên bắt đầu ngày mới với một bữa sáng đủ dinh dưỡng, ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ và nên dùng trước 9 giờ sáng để cơ thể hấp thu tốt nhất. Đặc biệt, một số nghiên cứu còn cho thấy rằng việc bổ sung chất xơ vào bữa sáng trước 7 giờ sáng có thể giúp cải thiện làn da rõ rệt.

Chất xơ đóng vai trò hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và cặn bã ra khỏi cơ thể – từ đó giúp da trở nên thông thoáng, mịn màng và sáng khỏe hơn. Khi cơ thể được thanh lọc đều đặn mỗi ngày, làn da cũng sẽ trở nên rạng rỡ và căng mọng một cách tự nhiên mà không cần đến quá nhiều sản phẩm dưỡng da.

Dành thời gian đi bộ buổi sáng

Đi bộ – một hoạt động tưởng chừng đơn giản – lại mang đến vô vàn lợi ích cho làn da, đặc biệt là với phái đẹp. Khi bạn đi bộ, cơ thể tăng cường tiết mồ hôi, từ đó hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và làm sạch lỗ chân lông từ bên trong. Điều này giúp da trở nên thông thoáng, giảm nguy cơ hình thành mụn và dần trở nên mịn màng, khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó, việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ cũng thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện khả năng vận chuyển oxy và dưỡng chất đến từng tế bào da. Khi lưu thông máu được cải thiện, làn da sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ một cách tự nhiên. Đồng thời, đi bộ khiến bạn cảm thấy khát nước nhiều hơn – đây lại là một lợi ích gián tiếp giúp duy trì độ ẩm cho da, hỗ trợ quá trình cấp nước từ bên trong.

Chỉ cần dành 20–30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ, bạn không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn nuôi dưỡng làn da từ gốc, tạo nền tảng cho vẻ đẹp tự nhiên, đầy sức sống.

Tập thói quen bôi kem chống nắng

Nếu bạn muốn duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ như tuổi đôi mươi, thì kem chống nắng chính là “vũ khí tối thượng” không thể thiếu mỗi ngày – kể cả khi bạn chỉ ở trong nhà. Ánh nắng mặt trời chứa ba loại tia UV nguy hiểm: UVA, UVB và UVC, trong đó UVA và UVB là thủ phạm hàng đầu gây sạm da, nám, tổn thương cấu trúc collagen và đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

Kem chống nắng không đơn thuần là sản phẩm làm đẹp, mà là một “lá chắn” bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại vô hình. Bỏ qua bước này chẳng khác nào phủ nhận mọi công sức dưỡng da trước đó. Hãy biến việc thoa kem chống nắng thành thói quen hàng ngày – và đừng quên bôi trước khi ra ngoài từ 15–30 phút để đảm bảo khả năng bảo vệ được phát huy tối đa.

Mình tin nhiều bạn không ghét ánh nắng. Bạn chỉ ghét cái cảm giác mặt mình bóng lưỡng như “chảo dầu” vừa chiên trứng, sau khi bôi đủ lượng kem chống nắng mà thôi. Da dầu mụn lại càng dễ là “nạn nhân” khi bôi kem chống nắng trong những ngày hè. Thế nên, Beaudy.vn sẽ bật mí 5 lưu ý quan trọng khi chọn kem chống nắng cho da dầu mụn khó chiều này nhé.

Thành phần và công thức kem chống nắng

Nhiều bạn chỉ tập trung “soi” chỉ số chống nắng mà quên mất một điều quan trọng, đó là thành phần. Thành phần không phải tất cả, nhưng là yếu tố tiên quyết giúp kem chống nắng có làm trầm trọng thêm tình trạng mụn hay không. Kem chống nắng chọn nên có:

• Non-Comedogenic: không gây bít tắc lỗ chân lông
• Oil-Free: không dầu
• Mattifying: kiềm dầu
• Sebum-regulating: kiểm soát bã nhờn
• Thành phần kiềm dầu: Niacinamide, Zinc PCA, BHA
• Thành phần chống oxy hóa: chiết xuất rau má, trà xanh

Nên tránh các thành phần như là: Alcohol Denat (cồn khô), Hương liệu (Fragrance/Parfum), một số loại dầu thực vật nặng (dầu dừa, dầu bơ).

Chỉ số chống nắng SPF và PA

Chúng ta thường được nhồi nhét rằng chỉ số SPF càng cao càng tốt, nhưng thực tế, SPF quá cao chỉ khiến công thức trở nên nặng, dễ bít tắc hơn thôi, và đồng nghĩa da dễ lên mụn. Chính vì thế SPF 30 đến 50 là vừa đủ để bảo vệ cho da trong những điều kiện bình thường. PA (+++) cho đến (++++), không cần thiết cao hơn nữa.

Bên cạnh quan tâm chỉ số chống nắng, bạn cần kết hợp thêm nhiều phương pháp chống nắng khác như: đội mũ rộng vành, che chắn với ô, đeo kính râm, quan tâm chỉ số UPF trong các loại vải chống nắng,… Có thể kết hợp viên uống chống nắng, chất chống oxy hóa,…

Kết cấu và cảm giác trên da sau khi sử dụng

Nói gì đi nữa trải nghiệm sử dụng mới chính là yếu tố quyết định bạn có duy trì thói quen bôi kem chống nắng đều đặn hay không. Một sản phẩm được quảng cáo 10 màng lọc, chứa hàng loại chất chống oxy hóa tốt đến mấy. Nhưng nếu gây ra cảm giác khó chịu, bết dính cũng rất dễ bị “bỏ xó” ở một góc trong tủ đồ skincare.

Hãy tìm kết cấu kem chống nắng bạn thật sự yêu thích và có thể dùng nó mỗi ngày. Ưu tiên kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh. Các dạng gel, Fluid, lotion, milk,… sẽ cho finish đẹp trên da. Kết cấu dạng cream thường dễ gây cảm giác bí bách và bít tắc lỗ chân lông.

Cách bôi kem chống nắng và kết hợp

Nhiều bạn chọn đúng kem chống nắng nhưng bôi sai cách cũng khiến cho da vẫn bị sạm, nám,… Các lỗi thường gặp thường là bôi không đủ lượng, không thoa lại, không tẩy trang sau khi bôi kem chống nắng,… Những điều tưởng chừng nhỏ xíu nhưng gây giảm sút, hoặc thậm chí gây mụn đáng kể. Chính vì thế, bạn có thể cân nhắc bôi kem chống nắng lại sau 2 đến 3 tiếng nếu ra nhiều mồ hôi, hoặc đi bơi. Bôi kem chống nắng một lượng khoảng đồng xu 5.000 đồng, đừng quên bôi cho vùng da cổ nữa nhé.

Nếu sau khi thử bôi nhiều loại kem chống nắng khác nhau mà da vẫn đổ nhiều dầu, bạn có thể kết hợp thêm các loại phấn phủ kiềm dầu.

Quan điểm sai lầm thường gặp về kem chống nắng

Kem chống nắng vật lý (chứa Zinc Oxide, Titanium Dioxide) luôn là lựa chọn tốt nhất, tuy nhiên không hoàn toàn như vậy. Các kem chống nắng vật lý cũ thường có kết cấu đặc, dễ nâng tông, dễ gây vệt trắng nên khi gặp nước sẽ gây nên tình trạng loang lỗ khó chịu lắm. Sự thật, kem chống nắng vật lý, hay kem chống nắng hóa học tùy vào công thức mà dùng được cho tình trạng da nào.

Nếu bạn bị mụn viêm nặng nên thăm khám bác sĩ da liễu, thay vì chỉ đổi kem chống nắng.

Da dầu mụn chỉ cần chọn đúng kem chống nắng, có cách bôi phù hợp, bạn vẫn có thể bảo vệ làn da an toàn mà không hy sinh sự thoải mái nào cả. Khi bạn hiểu làn da mình, kem chống nắng sẽ trở thành lá chắn nhẹ tênh thay vì gánh nặng như trước đây. Beaudy.vn sẽ luôn đồng hành cùng bạn trên chặn đường chăm sóc da khoa học mỗi ngày nhé. Bài viết không thay thế cho lời khuyên y tế.

“Treatment” là thuật ngữ quá quen thuộc với nhiều tín đồ skincare. Tuy nhiên, sau treatment, quá trình chăm da và phục hồi da không hề đơn giản. Nếu không nắm rõ và thực hiện đúng cách, việc phục hồi có thể dẫn đến những tác hại nghiêm trọng. Trong bài viết hôm nay, cùng Beaudy.vn tìm hiểu chi tiết về những lưu ý và các bước chăm da sau Treatment sao cho hiệu quả và khoa học nhé!

Treatment là gì? Tác hại khi lạm dụng Treatment

Treatment là gì?

Treatment là quá trình sử dụng các sản phẩm hoặc quy trình chăm sóc da nhằm giải quyết các vấn đề đặc biệt như mụn, nám, tàn nhang, lỗ chân lông to,… Các sản phẩm treatment thường chứa các thành phần như acid và vitamin, kích thích tế bào da, tăng sinh collagen và cải thiện tình trạng da một cách tốt nhất.

Việc sử dụng treatment đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của các tín đồ làm đẹp. Nhưng không phải ai cũng đạt được kết quả như mong đợi khi sử dụng treatment. Vì hiệu quả của treatment có thể khác nhau tùy thuộc vào từng loại da và việc kết hợp với các sản phẩm khác trong quy trình chăm sóc.

Tác hại khi lạm dụng Treatment

Treatment mang lại nhiều lợi ích như trẻ hóa, làm sáng da, cải thiện độ mềm mịn và loại bỏ các khuyết điểm không mong muốn. Tuy nhiên, treatment lại khiến da gặp các tác dụng phụ, như: nhạy cảm và dễ kích ứng, do đó cần phải áp dụng các nguyên tắt và routine chăm sóc, phục hồi da đúng cách.

Khi da trở nên yếu, mỏng manh, các yếu tố gây hại từ môi trường, mỹ phẩm dễ gây kích ứng cho da hơn. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề như mụn, nám, tàn nhang, lão hóa sớm, tăng sắc tố da,…

Nếu quy trình chăm sóc da sau treatment không được thực hiện đúng cách hoặc không tuân thủ các nguyên tắt khoa học, da có thể bị tổn hại nghiêm trọng. Vậy nên, việc chăm da sau treatment là điều cực kỳ cần thiết. Thông thường, sau một liệu trình treatment, sẽ là khoảng thời gian tập trung cho việc phục hồi, làm dịu làn da.

Vì sao phải chăm da sau Treatment?

Theo thời gian, cùng với tác động bởi các yếu tố gây hại từ môi trường, mỹ phẩm,…làn da sẽ dần bị lão hóa và xuất hiện những khuyết điểm như nám, mụn, tàn nhang,… Lúc này, việc thực hiện treatment cho da trở nên rất cần thiết.

Phương pháp này có thể được coi như một “thần dược” giúp giải quyết các vấn đề da, mang lại làn da tươi trẻ và đầy sức sống. Tuy nhiên, quy trình treatment cần được thực hiện và chăm sóc đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu và tránh làm tổn thương cấu trúc da.

Các triệu chứng kích ứng có thể bao gồm đỏ rát, sưng viêm, ngứa hoặc nóng rát. Do đó, việc áp dụng các bước dưỡng da đúng chuẩn sau treatment rất quan trọng để giúp da phục hồi và bảo vệ da một cách toàn diện sau quá trình điều trị.

Nguyên tắt chăm da sau Treatment

Khi da bị tổn thương, mỏng yếu do treatment quá mức, bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề cần phải giải quyết kịp thời. Da trở nên yếu ớt, dễ bị kích ứng và “khó chiều” hơn, đặc biệt khi tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài.

Vậy nên, việc chăm sóc da sau treatment cần phải được thực hiện một cách khoa học, hợp lý để da phục hồi nhanh chóng và phát huy tối đa hiệu quả của quá trình treatment trước đó.

Chống nắng, bảo vệ da

Một trong những điều quan trọng nhất mà da sau treatment cần đặc biệt quan tâm là chống nắng thật kỹ trước ánh nắng mặt trời. Ánh sáng mặt trời trực tiếp có thể thúc đẩy sự xuất hiện của nếp nhăn, thâm nám, tàn nhang, tình trạng lỗ chân lông to,…

Làn da sau treatment sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là cực kỳ cần thiết.

Phải sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất 30, đảm bảo thoa đủ lượng kem chống nắng cần thiết và thoa lại sau mỗi 2-4 giờ, hoặc sớm hơn nếu da tiếp xúc với mồ hôi hoặc nước, để bảo vệ và phục hồi da hiệu quả.

Làm sạch da nhẹ nhàng, đúng cách

Làm sạch sâu da mặt là một bước quan trọng không chỉ với da sau khi treatment mà cho mọi loại da. Làm sạch không chỉ giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

Tuy nhiên, khi da bị tổn thương sau liệu trình điều trị, da thường trở nên khô căng, đỏ ửng và rát. Lúc này, màng bảo vệ tự nhiên của da bị phá vỡ, khiến các sản phẩm làm sạch có thể trở nên quá mạnh mẽ đối với da.

Việc chọn sữa rửa mặt với thành phần dịu nhẹ và phù hợp cho da nhạy cảm là rất quan trọng. Quá trình rửa mặt cũng nên nhẹ nhàng hơn, hạn chế massage quá mạnh để giảm tổn thương da.

Dùng toner

Toner cũng là bước quan trọng trong routine chăm da sau Treatment. Bước này sẽ giúp loại bỏ dầu thừa và cặn bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt, đồng thời cung cấp độ ẩm và cân bằng độ pH làn da.

Toner còn hỗ trợ làm mờ vết thâm và chống lão hóa, giúp da duy trì sự tươi trẻ và khỏe mạnh. Khi lựa chọn toner sau treatment, hãy ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn, để tránh gây kích ứng cho da nhé!

Tăng cường cấp ẩm

Trong quá trình chăm da sau Treatment, cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da đóng vai trò rất quan trọng. Da được cấp ẩm sẽ giúp giảm thiểu tình trạng bong tróc và làm dịu cảm giác khô rát, đồng thời giúp da trở nên khỏe mạnh, đàn hồi tốt hơn.

Để cung cấp độ ẩm cho da, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin, bơ hạt mỡ, lô hội,… Đây là những thành phần có khả năng giữ nước cho da, tạo lớp màng bảo vệ và ngăn ngừa mất nước, giúp da duy trì độ ẩm cần thiết và phục hồi hiệu quả sau treatment.

Kết hợp các sản phẩm làm dịu, phục hồi

Để phục hồi, làm dịu làn da đang yếu sau một liệu trình treatment, bạn cần thường xuyên sử dụng các hoạt chất có khả năng tái tạo da như:

• Peptide và Niacinamide (vitamin B3),…với khả năng tăng sinh collagen, làm dịu và cải thiện làn da tổn thương một cách hiệu quả.
• Hay thành phần Vitamin B5 (panthenol) và chiết xuất từ rau má với tác dụng làm dịu và giảm kích ứng trên da.

Khi lựa chọn sản phẩm phục hồi, bạn nên chú ý kỹ đến bảng thành phần. Hãy ưu tiên những sản phẩm có thành phần lành tính và an toàn cho da nhạy cảm.

Tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn, hương liệu mạnh hoặc các chất tạo màu nhân tạo, vì những thành phần này có thể gây kích ứng và làm tổn thương da.

Tránh sử dụng xà phòng, tẩy rửa mạnh

Các sản phẩm xà phòng tẩy rửa mạnh và một số hóa chất có trong mỹ phẩm có thể làm bào mòn da, loại bỏ lớp dầu tự nhiên của da, gây khô và kích ứng.

Trong thời gian phục hồi da sau treatment, bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ, không chứa các chất tẩy mạnh, để làm sạch da mà không làm tổn thương hay làm khô da thêm. Các sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, giúp da phục hồi hiệu quả hơn.

Gợi ý routine chăm sóc da sau Treatment

1. Tẩy trang

Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm và các tạp chất trên bề mặt da. Việc này không chỉ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông mà còn giảm thiểu tình trạng mụn đầu đen hiệu quả. Vì vậy, tẩy trang là một yếu tố thiết yếu trong các bước dưỡng da sau treatment.

2. Dùng sữa rửa mặt

Rửa mặt là bước cơ bản, đóng vai trò quan trọng trong quy trình chăm da sau Treatment. Sau một ngày dài, dầu thừa và bụi bẩn sẽ tích tụ trên da, khiến da trở nên bít tắc dễ tích tụ trong lỗ chân lông.

Lúc này, việc rửa mặt giúp loại bỏ những tạp chất này, trả lại làn da thông thoáng và sạch sẽ. Đối với da treatment, bạn nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính, và có khả năng làm sạch hiệu quả mà không gây kích ứng hay khô da.

3. Bôi toner làm dịu và cân bằng da

Sau khi làm sạch da, những tạp chất còn sót lại sẽ được loại bỏ một lần nữa nhờ toner. Điều này giúp các dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo dễ dàng thẩm thấu, mang lại hiệu quả tốt hơn.

Toner cũng hỗ trợ cân bằng độ pH, giúp da ổn định và mềm mại hơn sau khi rửa mặt, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

4. Dùng kem dưỡng ẩm

Bất kỳ làn da nào, dù đang trong quá trình treatment hay không, đều cần được “bồi đắp” nguồn ẩm để nuôi dưỡng và duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng. Vì vậy, kem dưỡng ẩm là một bước vô cùng quan trọng trong quy trình chăm da sau Treatment.

Nên ưu tiên chọn những loại kem dưỡng ẩm có khả năng cấp ẩm sâu cho da mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

5. Bôi kem chống nắng

Đặc trưng da mỏng yếu của làn da sau treatment cần được bảo vệ và che chắn cẩn thận trước ánh nắng mặt trời. Cần đảm bảo chống nắng đầy đủ với kem chống nắng có chỉ số SPF ở mức tối thiểu là 30 trước khi ra ngoài.

Đồng thời cần che chắn kỹ bằng mũ, nón chống nắng, áo khoác,…khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bạn nhé!

Lưu ý khi chăm sóc da sau Treatment

• Cần đảm bảo da được che chắn đầy đủ khi ra nắng.
• Trường hợp đã treatment xong, bạn có thể dùng một tiếp sản phẩm treatment với nồng độ thấp hơn để duy trì hiệu quả.
• Bổ sung các hợp chất cấp ẩm, phục hồi để tăng cường khả năng tự làm lành của da.
• Hạn chế dùng các thành phần treatment khác có nồng độ cao hơn.
• Check kỹ bảng thành phần trước khi sử dụng, hạn chế các thành phần có thể gây kích ứng cho da.

Trên đây là những thông tin về nguyên tắt chăm da sau Treatment mà bạn nên biết, đừng quên ủng hộ Beaudy.vn nhiều hơn nữa bạn nhé!

Chỉ ngay khi bước sang tuổi 30, bạn sẽ thấy những đường nét thanh xuân trên gương mặt bắt đầu mờ đi. Thật ra, bạn không chỉ lo lắng về vẻ bề ngoài, mà sâu xa hơn, bạn sợ rằng sự hấp dẫn đang dần mất đi. Nỗi lo về lão hóa da, sạm nám, hay bị gọi là “bà thím” – sẽ được loại bỏ. Bởi hôm nay, Beaudy.vn sẽ chỉ ra những sai lầm chăm sóc da khiến bạn trông già hơn, nếu áp dụng đúng cách bạn chắc chắn sẽ trẻ trung.

Làm sạch quá nhiều lần trong ngày

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, trên 2 lần một ngày hoặc chà xát mạnh. Là nguyên nhân khiến cho hàng rào bảo vệ da mất đi lớp lipid tự nhiên. Dẫn đến da mất nước, trở nên khô căng, dễ kích ứng và sớm lão hóa. Do đó, chỉ nên rửa mặt 2 lần trong ngày, với sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn, thiên về cấp nước và dưỡng ẩm cho da. Độ pH luôn cân bằng ở mức 5.5. Dùng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng.

Bỏ qua bước tẩy trang ngay cả khi không trang điểm. Nghe có vẻ hợp lý nhưng điều này lại không tốt cho da. Vì sau một ngày, bụi bẩn, bã nhờn, kem chống nắng tích tụ sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Dẫn đến tăng sinh gốc tự do, gây tổn thương tế bào da – là nguyên nhân gây nên mụn, sạm, nám, lão hóa sớm. Thế nên, ít nhất 1 lần vào buổi tẩy hãy làm sạch sâu với tẩy trang và sữa rửa mặt.

Không bôi kem dưỡng ẩm hoặc dùng sai cách

Không dùng kem dưỡng ẩm hoặc chỉ dùng khi làn da khô. Nếu ở tuổi dậy thì việc bôi kem dưỡng ẩm có thể là nguyên nhân gây mụn, khiến nhiều bạn trẻ tâm lý e ngại. Nhưng đôi khi, không bôi kem dưỡng ẩm là nguyên nhân dẫn đến da thiếu độ ẩm, dần dần mất nước, làm giảm độ đàn hồi của sợi collagen và elastin. Biểu hiện sớm nhất là các nếp nhăn li ti trên khóe mắt và các rãnh cười.

Da dầu sử dụng kem dưỡng ẩm quá đặc sẽ gây cảm giác nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông. Da khô dùng kem quá lỏng, dạng gel nước sẽ không đủ dưỡng chất nuôi dưỡng. Chính vì thế, xác định đúng loại da để chọn kem dưỡng phù hợp là rất quan trọng. Da dầu ưu tiên dạng gel, dạng lotion. Da khô ưu tiên dạng cream. Da hỗn hợp ưu tiên dạng gel, dạng emulsion.

Không chú ý đến việc bôi kem chống nắng

Chỉ dùng kem chống nắng khi trời nắng to hoặc khi ra ngoài. Đây là thói quen sai lầm chăm sóc da phổ biến nhất. Ít ai để ý tới tia UVA là tác nhân gây lão hóa, nếp nhăn và sạm nám từ giai đoạn sớm, đặc biệt khi bước qua tuổi 30. Thế nên, bôi kem chống nắng mỗi ngày là cần thiết, bất kể thời tiết nào đi nữa. Lý tưởng nhất là bôi 2 đốt ngón tay cho mặt và cổ.

Lớp kem chống nắng sẽ mất đi tác dụng sau khoảng 2 đến 3 giờ, do mồ hôi, gốc tự do, bã nhờn hay nhiều yếu tố khác. Thế nên, hãy để ý đến việc bôi lại kem chống nắng, đặc biệt nếu hoạt động ngoài trời hay đi bơi thường xuyên.

Lối sống là nền tảng nhưng không ai quan tâm

Thiếu ngủ kéo dài dưới 7 đến 8 tiếng mỗi ngày sẽ làm chậm quá trình phục hồi, tái tạo tế bào và cũng như sản sinh collagen mới. Thiếu ngủ dẫn đến quầng thâm mắt, da xỉn màu và kém săn chắc thấy rõ. Hãy đảm bảo giấc ngủ đủ và khoa học, để da có cơ hội tự sửa chữa và khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó, quá trình glycation diễn ra liên tục, tạo ra các phân tử AGEs gây tổn thương collagen và elastin. Bạn cần giảm đồ ngọt, giảm tiêu thụ đường, nhất là các loại đồ ăn nhanh như là bánh kẹo, trà sữa,… Hãy bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Với các bạn nam, cần tránh hút thuốc lá hay lạm dụng rượu bia. Bởi trong khói thuốc lá chứa vô vàn gốc tự do gây mất collagen nghiêm trọng. Rượu bia gây mất nước, giảm lưu thông tuần hoàn máu đến da. Kết quả cuối cùng là da khô, thiếu dưỡng chất, trở nên khô sạm và lão hóa.

Mong rằng, qua những chia sẻ của Beaudyv.vn bạn sẽ tìm thấy những phương pháp chăm sóc da phù hợp nhất. Đừng quên rằng, yêu thương và đầu tư cho bản thân chưa bao giờ là muộn. Chăm sóc da không đơn thuần chỉ là giúp da đẹp hơn, mà còn để bạn tự tin, hạnh phúc và rạng rỡ mọi lứa tuổi.

Bạn đã dành rất nhiều công sức và tiền bạc cho việc chống nắng: từ serum chống oxy hóa, kem chống nắng “ti tỉ” lớp, cho đến dặm thêm cushion và xịt khóa nền. Nhưng không biết vì sao, da vẫn cứ bí bách, dễ nổi mụn, thậm chí sạm đi trông thấy. Đây không là sự ngẫu nhiên, mà là một sự thật phũ phàng mà nhiều người đang đối mặt (cả những bạn chăm sóc da lâu năm). Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu vì sao bôi kem chống nắng kỹ chưa chắc đã tốt cho da nhé.

Vì sao bạn bôi kem chống nắng kỹ nhưng hóa ra lại hại da?

Chọn kem chống nắng sai kết cấu

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn không đẹp lên, đó là do chọn sản phẩm không phù hợp với làn da. Ví dụ bạn có làn da dầu, dễ nổi mụn nhưng lại chọn kem chống nắng có kết cấu đặc, dạng kem lì (cream), hay chứa nhiều gốc dầu (oil base). Chính vì thế, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến bùng mụn trứng cá nghiêm trọng hơn.

Ngược lại, bạn có làn da khô và nhạy cảm, bạn lại chọn chống nắng dạng gel, dạng sữa lỏng (fluid), hoặc thành phần có chứa nhiều cồn,… Điều này vô tình làm da dễ mất thêm độ ẩm, da trở nên khô căng, bong tróc và thậm chí kích ứng, mẩn đỏ.

Chưa kể đến, ngoài bôi kem chống nắng bạn còn dùng thêm hàng loạt các sản phẩm makeup chống nắng sau đó nữa. Thế nên, càng nhiều lớp trên da, càng khiến da bị bí bách, khó thở và lỗ chân lông tắc nghẽn nghiêm trọng.

Chọn sai loại kem chống nắng để bôi

Kem chống nắng hiện nay bao gồm có: kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học, và kem chống nắng lai. Mỗi loại đều có nhược điểm riêng và nếu không biết điều này, khi bạn bôi kem chống nắng sẽ rất dễ làm da bị kích ứng, tổn thương hàng rào bảo vệ da.

• Kem chống nắng hóa học: không phù hợp với các bạn có làn da quá nhạy cảm, hoặc dễ bị dị ứng với các thành phần chống nắng hóa học. Khi sử dụng loại này, bạn rất dễ gặp tình trạng nóng rát, đỏ ngứa, nổi mề đay,… Không những thế, các thành phần còn hấp thụ tia UV chuyển hóa thành nhiệt năng, nên có thể gây ra cảm giác nóng bức,…
• Kem chống nắng vật lý: ưu điểm là rất lành tính, nhưng lại tạo ra nền kết cấu quá đặc, dễ tạo màng trắng, khó tan, và nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông rất cao.

Chính vì thế, hiện nay kem chống nắng lai giữa vật lí và hóa học được ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng loại này. Mà quan trọng tùy vào tình trạng da thời điểm đó để có cách dùng phù hợp.

Bôi lại kem chống nắng không đúng thời điểm

Bôi kem chống nắng kỹ không chỉ bôi một lần rồi thôi. Mà kem chống nắng cần bôi lại, nhưng phải bôi đúng thời điểm.Trước đây, kem chống nắng thường được khuyên bạn nên bôi lại sau mỗi 2 đến 3 tiếng. Vì màng lọc chống nắng sau khi tiếp xúc với tia UV ít nhiều đều có nguy cơ bị oxy hóa, giảm tác dụng đi hết.

Một trong những lỗi sai nhiều nhất khiến các bạn bôi kem chống nắng bị lên mụn, đó là bôi lúc da còn “dơ” bụi bẩn quá nhiều, da chưa được làm sạch tốt. Việc bôi kem chống nắng lúc này đây chỉ khiến các bụi bẩn bị dính kết lại với nhay, gây bít tắc lỗ chân lông nhiều hơn.

Bôi kem chống nắng sai môi trường

Đây là yếu tố rất quan trọng nhưng không hay là ít ai nhắc cho các bạn biết đến điều này. Bôi kem chống nắng đúng thời điểm, đúng môi trường thì da mới khỏe, mới đẹp và mới được bảo vệ tốt nhất. Beaudy.vn lấy ví dụ này cho các bạn dễ hình dung nha. Nếu bạn đi tắm biển, mà bôi kem chống nắng không kháng nước, chưa tới 10 phút thì lớp kem chống nắng đã tự động “tụt” ra khỏi da.

Thêm vào đó, hiện nay môi trường nhiều bụi bẩn, ô nhiễm xung quanh nên rất dễ bám lại trên da. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc và làm việc trong môi trường này, lại chọn bôi kem chống nắng quá dày sẽ khiến cho bụi bẩn càng dễ tích tụ, nguy cơ lên mụn và bùng viêm là rất cao.

Quan điểm bôi kem chống nắng hiện đại có khác gì?

Chống nắng càng nhiều càng tốt?

Trước đây kem chống nắng thường được khuyên hãy bôi đủ lượng, tiêu chuẩn thông thường là khoảng 2 lóng ngón tay, tương đương 2mg/cm2 da. Tuy nhiên, đây là ước tính chung cho tất cả mọi người, thực tế chúng ta có diện tích khuôn mặt khác nhau, nên cần cân đối lượng bôi cho phù hợp, bôi xong nên nhẹ mặt và cảm giác dễ chịu.

Sợ sạm da nên phải dặm lại kem chống nắng 2 giờ/lần

Đó là áp dụng cho các kem chống nắng “truyền thống” cổ xưa, vì lúc này màng lọc thường không “xịn”, dễ bị oxy hóa. Nhưng hiện nay, kem chống nắng đã được cải tiến hơn rất nhiều, màng lọc tiến bộ hơn giúp cho thời gian bám lại trên da lâu hơn, thậm chí kháng cả nước cả 80 phút và mồ hôi lên đến 8 giờ. Nên nếu bạn chỉ làm việc trong văn phòng, không ra nhiều mồ hôi hoàn toàn chỉ cần apply 1 lần.

Da mình yếu nên bôi nhiều lớp cho yên tâm

Ở đây nhiều bạn hiểu lầm về da yếu, các bạn luôn sợ da mình yếu nên phải đắp thêm nhiều bước dưỡng, bôi kem chống nắng nhiều nhiều lên mới yên tâm. Tuy nhiên, da yếu lại cần sự thoáng nhẹ, ít lớp, bôi đủ nhưng vẫn bảo vệ tốt. Thế nên, lựa chọn kem chống nắng phù hợp da là rất kỳ công, và Beaudy.vn sẽ mách bạn trong phần sau nhé.

Cách bôi kem chống nắng đúng và khoa học cho làn da khỏe đẹp

• Với da dầu, da treatment hoặc bạn thường xuyên làm việc trong văn phòng. Gợi ý nên chọn kem chống nắng dạng sữa nhẹ (fluid, gel), có thể dặm lại thêm với phấn phủ chứa silica để giảm dầu.
• Với da khô, dưỡng nhiều bước, makeup nhẹ thì nên ưu tiên kem chống nắng dạng kem (cream). Bạn có thể dùng cushion để tạo cảm giác mỏng nhẹ, tăng thêm độ ẩm cho da sau đó.
• Với da nhạy cảm, sau khi peel da nên chọn kem chống nắng thuần vật lý, không chứa hương liệu, không chứa cồn khô,…
• Da đang gặp tình trạng mụn ẩn nhiều nên chọn kem chống nắng lai, kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và hạn chế makeup sau khi bôi kem.

Thế nên, chống nắng kỹ chưa chắc là tốt, mà thay vào đó bạn hãy chống nắng đúng – nhẹ và phù hợp với nhu cầu chính mình. Chỉ cần đảm bảo kem chống nắng bạn dùng có SPF trên 30+, PA (+++) trở lên, tích hợp thêm các chất chống oxy hóa bảo vệ da, kết cấu phù hợp không gây thêm mụn. Hãy trở thành một tín đồ chăm sóc da khoa học, hiểu rõ làn da mình cần gì và từ đó có hướng bảo vệ phù hợp nhé. Và Beaudy.vn ở đây cùng bạn, giúp bạn chăm da khỏe đẹp từ gốc!

Bạn có làn da khô và luôn nghe lời khuyên: Hãy uống nhiều nước! Nhưng thực tế thì sao? Da vẫn thô ráp, bong tróc, chẳng hề căng mịn như mong đời. Điều này dễ khiến bạn nản lỏng, nghĩ rằng uống nước chẳng giúp ích gì cho làn da. Kết quả? Bạn thất vọng, bỏ mặc làn da khô sần ngày càng tệ hơn. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu vì sao uống đủ nước nhưng da vẫn khô? Nguyên nhân thực sự là gì? Làm sao để da đủ ẩm từ trong ra ngoài?

Nguyên nhân 1: Uống nước không đúng cách

Nhiều cô nàng chia sẻ bản thân mình đã uống đủ nước rồi, vậy lượng nước đủ thật tế cho người bình thường sẽ từ 2 đến 3 lít nước. Nếu trung bình một ngày bạn bổ sung đủ thì đừng vội nhé, nguyên nhân có thể đến từ thói quen uống nước không đúng cách. Chẳng hạn như bạn uống một lần quá nhiều, quá nhanh làm nước nhanh chóng đi xuống bàng quang thay vì chậm rãi hấp thụ qua da.

Điều này dẫn đến bạn luôn cảm thấy mắc tiểu sau khi uống nước, nhưng làn da thì vẫn đang “cầu cứu” vì quá khô. Do đó, hãy chia nhỏ thành từng ngụm và uống từ từ, điều này sẽ giúp cơ thể được hấp thụ tốt hơn. Ngoài nước tinh khiết, bạn có thể kết hợp các loại nước ép trái cây, rau củ vì có nhiều chất xơ và vitamin rất tốt để khôi phục độ ẩm của da.

Ngoài ra, hãy chú ý giúp Beaudy.vn thời điểm uống nước hợp lý cũng không kém phần quan trọng. Vào buổi sáng, cơ thể rất dễ bị mất nước và cần nước để tái tạo lại – do đó hãy uống nước ngay sau khi ngủ dậy. Vào buổi tối không nên uống nước quá nhiều, vì có thể gây tích nước, làm sưng phù gương mặt vào hôm sau.

Nguyên nhân 2: Do cơ thể không có đủ dưỡng chất cần thiết

Nước không phải là yếu tố quyết định đến độ ẩm của da, mà nó chỉ góp phần quan trọng. Ngoài nước còn có lipid, protein hay khoáng chất. Trong đó, nếu cơ thể bạn thiếu hụt những khoáng chất sau đây thì nguy cơ khô da sẽ cao hơn ngay cả khi bạn uống đủ nước mỗi ngày:

• Thiếu Omega 3 và Omega 6: gây nên tình trạng da mất đi độ ẩm, do thiếu nguyên liệu tổng hợp lipid. Các thực phẩm nên bổ sung bao gồm: cá hồi, dầu hạt lanh, quả óc chó, hạt chia,…
• Thiếu Ceramide: đây là nền tảng cấu tạo nên hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ được độ ẩm lâu và sâu hơn. Ngoài bôi kem dưỡng có Ceramide, thì các loại đậu nành, lúa mạch và trứng cũng có nhiều Ceramide.
• Thiếu vitamin A, C, E: làm da thiếu hụt khoáng chất, dễ mất nước, giảm tổng hợp collagen và chất chống oxy hóa. Hãy chọn nhóm thực phẩm có chứa đầy đủ các loại vitamin, cân bằng cùng chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Nguyên nhân 3: Không có thói quen bôi kem chống nắng

Bạn thấy rất rõ những dấu hiệu tổn thương của làn da ngay sau khi đi nắng, đó là da mất nước, khô sạm và viêm đỏ nền da. Đó là vì tia UV đang phá hủy đi các cấu trúc protein và lipid có trong da, làm da dễ mất nước. Thêm vào đó, tia UV còn là tác nhân làm giảm tổng hợp collagen, elastin đáng kể. Do đó, tia UV không chỉ khiến da khô mà còn là nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu.

Chính vì thế, bạn hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt nếu có ra trời nắng gay gắt càng phải kết hợp thêm các biện pháp như là: đeo ô mũ chống nắng, đeo khẩu trang chống tia UV, uống đủ nước và ăn nhiều chất chống oxy hóa. Khi lựa chọn kem chống nắng hãy chọn các loại có uy tín, thương hiệu rõ ràng, chỉ số SPF đạt tối thiểu là 30, PA (+++) trở lên.

Nguyên nhân 4: Không cung cấp đủ độ ẩm cho da

Làn da là cơ quan lớn nhất để bảo vệ cơ thể, ngoài những yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên có bên trong, thì vẫn cần được bạn chăm lo nhiều hơn đấy. Bạn có thể bổ sung các loại toner, serum hay kem dưỡng ẩm để dùng hàng ngày. Đặc biệt, để tăng cường độ ẩm, tránh mất nước thì các sản phẩm cần có ít nhất 2 trong 3 tiêu chí: chất hút ẩm (Humectants), làm mềm (Emollients) và khóa ẩm (Occlusives).

Cùng với đó, hãy đầu tư thêm các máy tạo độ ẩm trong phòng, duy trì thói quen làm sạch nhẹ nhàng. Không nên dùng nước nóng để tắm hay rửa mặt, mà hãy chuyển sang dùng nước lạnh hoặc nước mát thôi nhé.

Nguyên nhân 5: Da có quá nhiều tế bào chết chưa loại bỏ

Có nhiều cô nàng than phiền rằng ngay cả khi dưỡng 7749 bước nhưng có cảm giác da không “ăn” mỹ phẩm được. Khi nhìn vào thì bề mặt da trông dày sừng, da kém mịn màng và thô ráp rất nhiều. Chính vì da không được loại bỏ tế bào chết nên không thể hấp thụ các chất dưỡng ẩm được tốt nhất. Kèm theo đó, quá trình tái tạo da theo thời gian sẽ dần chậm lại, càng làm cho độ ẩm bị thiếu hụt hơn nữa.

Thế nhưng bạn không nên dùng các loại tẩy tế bào chết vật lý có hạt scrubs vì nó dễ làm ma sát, trầy xước làn da của bạn. Mà thay vào đó chọn những thành phần hóa học như là: Mandelic Acid, Lactic Acid, Glycolic Acid. Dưỡng ẩm da với Urea vừa tăng cường độ ẩm sâu bên trong, vừa thúc đẩy quá trình làm mới lớp sừng rất hiệu quả.

Nguyên nhân 6: Ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt hàng ngày

Ngay cả khi bạn đã làm hầu như đủ mọi bước mà da vẫn cứ khô là khô. Vậy hãy ngó lại xem thói quen sống hàng ngày có hợp lý chưa. Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng: ngủ khuya, ngủ không đủ giấc, uống nhiều caffein hay rượu, stress hay căng thẳng kéo dài, dùng điều hòa hay máy sưởi quá nhiều,… thì chúng đều khiến làn da của bạn tệ đi trong thấy.

Do đó, hãy bắt đầu điều chỉnh từng thói quen một cách từ từ, tập cho cơ thể thích nghi lại. Cân bằng lối sống khỏe mạnh, tươi vui và kết hợp cùng các tips bổ sung độ ẩm trong bài viết.

Nguyên nhân 7: Do có bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể

Lý do cuối cùng này thì sẽ liên quan đến tình trạng bệnh lý trong cơ thể của bạn. Có một vài bệnh sẽ làm khô da điển hình như là: suy giáp, viêm da cơ địa (Eczema), vảy nến, bệnh tiểu đường,… Do đó, bạn cần tìm hiểu kỹ hơn với các bác sĩ và chuyên gia, được thăm khám và xác định nguyên nhân chính xác, từ đó bắt đầu điều trị thì mới mang lại kết quả tốt nhất.

Nước luôn luôn cần thiết thế nên hãy chăm chỉ uống nước đúng cách mỗi ngày bạn nhé. Bên cạnh đó, khô da còn đến từ nhiều yếu tố khác nhau và bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã tổng hợp 7 nguyên nhân thường gặp nhất và cách khắc phục. Hi vọng bài viết sẽ mang đến thật nhiều giá trị, thông tin bổ ích cho các bạn và Beaudy.vn sẽ tiếp tục cập nhật thêm các chủ đề làm đẹp an toàn, khoa học và giải đáp thắc mắc của bạn nên đừng ngần ngại chia sẻ nhé!

Sự thật là, đôi khi bạn không cần tốn nhiều tiền hay công sức – chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ hàng ngày đã đủ để làn da lột xác. Bởi vì trị mụn là hành trình dài, nhưng lại bắt đầu từ những việc nhỏ nhất như làm sạch đúng cách, và duy trì một lối sống lành mạnh hơn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ 8 thói quen giảm mụn hiệu quả nhất, nếu bạn áp dụng chắc chắn sẽ thấy da mặt cải thiện ngay!

Làm sạch da vào mỗi buổi tối

Beaudy.vn sẽ không nói rằng làm sạch là bước quan trọng nhất nữa, mà thay vào đó, đây là bước quyết định để bắt đầu hành trình làm khỏe da và hết mụn. Đặc biệt, vào buổi tối là thời điểm mà các làn da mụn càng phải chú ý làm sạch tốt hơn, vì số lượng tế bào hoạt động rất mạnh mẽ, do cả ngày đã chịu đựng đủ khói bụi, ô nhiễm, gốc tự do từ bên ngoài.

Thế nhưng, thách thức làm sạch da đối với tình trạng mụn cũng khác hơn, làm sạch tốt nhưng không đồng nghĩa “thô bạo”. Mà thay vào đó sau khi làm sạch da không bị mất đi độ ẩm tự nhiên, tránh các công dụng được quảng cáo “lột da, bào mòn da”. Đối với các bạn da mụn có thể chọn sữa rửa mặt có thêm BHA (Salicylic Acid), Mandelic Acid (AHA), hay Benzoyl Peroxide,… để dùng vào buổi tối.

Bôi kem chống nắng mỗi ngày: bôi thông minh, đúng tình trạng da

Cho đến nay, việc chọn bôi kem chống nắng cho da mụn hay không vẫn luôn gây tranh cãi. Lợi ích bôi kem chống nắng đó là làm giảm tình trạng viêm, rút ngắn thời gian đang có mụn, và ngăn ngừa thâm sẹo sau mụn. Tuy nhiên, nhược điểm của kem chống nắng đó là hay tạo màng nên dễ gây bít tắc lỗ chân lông, nhiều thành phần hay màng lọc còn là tác nhân gây viêm da.

Chính vì thế, nếu tình trạng da bạn đang gặp những nốt mụn nang sưng to, mụn bọc vỡ mủ thì lời khuyên tốt nhất nên đến thăm khám với bác sĩ da liễu, giai đoạn này tạm thời không cần bôi kem chống nắng. Còn những tình trạng da khác, nếu vẫn bôi được kem chống nắng thì hãy “siêng siêng” bôi lên nhé, vì lợi ích sẽ thấy rõ khi bạn càng lớn tuổi đấy.

Tẩy tế bào chết với tần suất vừa đủ

Hãy tẩy tế bào chết cho làn da mụn đi, vì nó sẽ giúp bạn hết mụn nhanh chóng, làm sáng đều màu da,… đây là những lợi ích bạn được nghe rất nhiều về lời khuyên tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, không ai nói rằng cho bạn biết bạn cần phải tẩy tế bào chết đúng cách thì mới thật sự giảm mụn được.

Với tình trạng mụn nặng thì nên xem xét có peel da hay không bởi các bác sĩ da liễu. Còn tình trạng mụn thông thường tại nhà, mụn ẩn, mụn đầu trắng, mụn đầu đen hay mụn viêm nhẹ,… cần chú ý đến 3 yếu tố khi lựa chọn tẩy tế bào chết:

• Thành phần phù hợp cho da mụn: Salicylic Acid (BHA) 1% đến 2%, Mandelic Acid, Lactic Acid,…
• Tần suất sử dụng: 1 đến 2 lần mỗi tuần, nên dùng vào buổi tối và không dùng cùng các treatment khác như Retinoids.
• Có yếu tố dưỡng ẩm, phục hồi da trong để xử lý kịp thời tình trạng kích ứng, bùng mụn nếu có xảy ra.

Luôn giữ lỗ chân lông được thông thoáng

Chiếm phần lớn trong các nguyên nhân gây mụn đến từ việc tắc nghẽn lỗ chân lông, là do dầu thừa tăng tiết quá mức, tế bào chết đọng lại mà không được loại bỏ. Nếu bạn giảm được nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông đồng nghĩa với quá trình trị mụn đã kiểm soát được phần nào rồi đấy. Có 3 cách có thể hỗ trợ bạn có được lỗ chân lông thoáng mịn: làm sạch tốt, tẩy tế bào chết đúng và dùng thành phần kiểm soát dầu hợp lý (Niacinamide, Retinoids,…).

Kiểm tra hạn sản phẩm đang dùng

Một nguyên nhân khác dẫn đến mụn mà bạn không hề hay biết, hay thậm chí có thể gây kích ứng da, đó là khi bạn dùng mỹ phẩm hết hạn. Hãy luôn kiểm tra mỹ phẩm hàng tháng, đặc biệt các sản phẩm minisize vì thường không có in ngày hết hạn trên đấy. Có thể dùng các ô mỹ phẩm để phân loại mỹ phẩm nào gần hết hạn để dùng kịp hết tránh bị lãng phí nhé.

Tự đánh giá tình trạng và lắng nghe làn da

Trị mụn hay dưỡng trắng da, chống lão hóa,… đều cần bạn tự đánh giá xem có cải thiện thế nào sau khi điều trị hay không. Hãy đánh giá hàng ngày xem phản ứng da hôm nay thế nào, có cần cấp nước hay phục hồi thêm hay không, có cần bỏ qua bước sản phẩm nào không. Đánh giá hàng tuần, hàng tháng về những sản phẩm bôi thoa trên da, xem có cải thiện ở mức nào để từ đó quyết định dùng tiếp hay đổi sản phẩm mới.

Điều chỉnh lại thói quen trang điểm khi da đang có mụn

Khi bị mụn, các cô nàng thường có tâm lý tự ti hơn, mặc cảm về tình trạng sưng viêm, thâm mụn,… Do đó, nhiều cô nàng tìm đến giải pháp tạm thời để “che đi” các khuyết điểm bằng những sản phẩm makeup. Beaudy.vn hoàn toàn không cấm cản hay khuyên rằng các bạn hãy dẹp hết các đồ makeup đang có, vì điều này chỉ khiến các bạn stress hơn thôi.

Thay vào đó, bạn nên bắt đầu tìm hiểu và xây dựng lại thói quen trang điểm của mình. Nếu không cần thiết, không cần tham gia những dịp quan trọng bạn nên giữ một làn da thoáng mịn nhất, và không nên trang điểm. Nếu bắt buộc trang điểm bạn có thể chọn các sản phẩm được nghiên cứu dành riêng cho da mụn, chọn kem lót như BB Cream mỏng nhẹ vừa che khuyết điểm tốt vừa ít gây bít tắc lỗ chân lông. Và tối hôm đó, bắt buộc tẩy trang và dùng sữa rửa mặt làm sạch lại thật tốt.

Thói quen sống cũng ảnh hưởng đến tình trạng mụn dai dẳng

Mụn không chỉ là kết quả của một nguyên nhân, mà đó là tổ hợp của rất nhiều yếu tố khác nhau. Ngay cả những thói quen nho nhỏ hàng ngày cũng có thể trở thành nguyên nhân gây mụn: khói thuốc lá (tự hút hay bị hít phải), ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống, thuốc tránh thai, điện thoại di động,… Chính vì thế bạn cần kiểm soát mụn cả về sản phẩm bôi thoa bên ngoài, đến điều chỉnh lối sống bên trong.

Nếu có thời gian bạn nên tìm hiểu sâu hơn về những ảnh hưởng hay nguyên nhân gây ra mụn, từ đó tìm cách kiểm soát và xử lý chúng hợp lý. 8 thói quen giảm mụn trong bài viết hôm nay, hãy xem chúng như một gợi ý từ Beaudy.vn và bạn đừng quên áp dụng vào công cuộc làm đẹp của mình nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Khai thật đi! Có phải chăng mong muốn hàng đầu của các cô nàng khi đọc bài viết này chính là có được làn da trắng sáng, rạng rỡ và đều màu tự nhiên. Thế nhưng, dưới cái nắng nóng gay gắt ngày hè giữ cho da không bị sạm màu đã khó, làm thế nào để da vẫn trắng thậm chí bật tone là một thách thức lớn. Đừng lo, bởi hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí 5 mẹo dưỡng trắng da bật tone hiệu quả, đơn giản lắm nên ai cũng thực hiện được!

Chăm chỉ dưỡng da cả 2 buổi sáng và tối đều đặn mỗi ngày

Có 2 thời điểm quan trọng nhất để làn da chúng ta hấp thụ dưỡng chất, đó là vào buổi sáng khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Thế nhưng, routine skincare ở 2 mốc thời gian này sẽ khác nhau, và cần có một ít nguyên tắc nho nhỏ để giữ cho làn da không chỉ trắng sáng, mà còn khỏe mạnh về lâu dài nữa đấy.

Vào ban ngày, ở bước làm sạch da bạn không nên lựa chọn các sản phẩm có tính điều trị (treatment) cho da quá mức, ví dụ như AHA, BHA, Benzoyl Peroxide, Retinol,… vì chúng dễ gây kích ứng và làm tăng nguy cơ nhạy cảm của da trước tia UV mà thôi. Thay vào đó, một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, đơn giản với độ pH 5.5 là vừa đủ.

Chúng ta sẽ hướng đến bảo vệ làn da vào buổi sáng hơn là điều trị các vấn đề nào khác trên da (trừ khi bạn đang tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ da liễu nào đấy). Đôi khi thứ bạn cần không phải toner hay kem dưỡng, mà đó là một lọ serum chống oxy hóa. Vì sao là serum chống oxy hóa? Vì serum cho kết cấu mỏng nhẹ, thấm thấu nhanh, tiết kiệm thời gian. Tính chống oxy hóa sẽ giúp trung hòa các gốc tự do, tăng khả năng bảo vệ của kem chống nắng trước môi trường.

Sau một ngày dài, đây là lúc bạn bắt tay với những bước chăm sóc da chuyên sâu và nếu mong muốn ức chế sắc tố melanin. Ngoài chu trình dưỡng da bạn thường xuyên thực hiện. Hãy bổ sung các thành phần dưỡng trắng sáng da chuyên sâu như là: Arbutin, Tranexamic Acid, Thiamidol, Glycolic Acid, Retinoids,… Đừng quên khóa ẩm lại cho da bằng kem dưỡng mỏng nhẹ để phục hồi lại độ ẩm đã mất đi vào ban ngày.

Bổ sung các chất chống oxy hóa từ bên ngoài vào cơ thể

Khởi động ngày mới bằng các chất chống oxy hóa như ăn quả berry berry, dâu tây, bơ, chuối… Thay bắt đầu với một cốc nước chanh mật ong ấm (đừng quên ăn no sau đó nhé). Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp thêm với các viên uống chống nắng có chiết xuất từ dương xỉ, quả nho, carotene từ cà rốt,… Điều này sẽ hỗ trợ bạn trung hòa được rất nhiều tác nhân xấu như bụi bẩn, ô nhiễm, khói bụi hay thậm chí là tia UV.

Nói như thế nhưng bạn vẫn cần xây dựng routine skincare chăm da chuẩn chỉnh vào buổi sáng. Và đừng quên kết hợp với các phương pháp bảo vệ da vật lý bên ngoài như: đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc áo chống tia UV, và nếu được nên tránh di chuyển trong khung giờ (10 giờ sáng đến 4 giờ chiều) vì đây là lúc tia UV đạt đỉnh nhất.

Phục hồi làn da cấp tốc ngay sau khi đi nắng về

Khi bạn thật sự cảm thấy làn da có dấu hiệu căng tức, đỏ ứng, rát, khô hay thậm chí bong tróc,… Đây là lúc bạn nên cấp ẩm và phục hồi cho da càng sớm càng tốt. Vì nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến phản ứng viêm mạn tính trong cơ thể, gây đứt gãy các sợi collagen, elastin và tăng sinh lượng lớn melanin làm sạm da đi đáng kể.

Cách phục hồi nhanh và hiệu quả nhất sau khi đi nắng đó là đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da. Hãy luôn thủ sẵn những mặt nạ có các hoạt chất chính như là: Niacinamide (vitamin B3), Panthenol, chiết xuất rau má, Peptide, Ceramide, Exosome, Đồng Peptide,… Và không nên treatment hay tẩy da chết cho da trong giai đoạn nhạy cảm này đấy nhé.

Thêm vào đó, hiện nay có rất nhiều sản phẩm được thiết kế để chăm sóc da sau khi đi nắng, chúng thường được kí hiệu là “after sun”, bạn có thể bôi lại sau đó. Hoặc nếu không có mặt nạ giấy, thì bạn hãy dùng toner làm lotion mask, hoặc phương pháp vỗ toner nhiều lớp để da ngậm nước và hồi phục nhanh nhất.

Điều chỉnh lối sống và thói quen hàng ngày

Giống như một ngôi nhà vững chắc thì bạn cần có mỗi tế bào khỏe mạnh, và chúng đến từ một lối sống trẻ và khỏe trước. Bắt đầu từ việc ăn uống nhiều rau xanh hơn, các loại trái cây giàu vitamin C sẽ hỗ trợ ngăn chặn hình thành các melanin, từ đó da sẽ trắng sáng hơn. Ngoài ra bổ sung thêm các loại axit béo không bão hòa, các loại dầu thực vật để củng cố hàng rào lipid của da, tránh da bị mất nước do nắng nóng.

Và không gì quan trọng hơn bằng việc tập thể dục để tăng cường tuần hoàn, đưa máu đến nuôi các tế bào da sâu hơn. Đừng quên đi ngủ sớm và ngủ đủ, tránh thức khuya đấy nhé. Khi hormone cortisol tăng lên sẽ kích hoạt phản ứng viêm trong da, từ đó nhanh chóng làm suy yếu hàng rào bảo vệ da trầm trọng. Hậu quả kéo theo là da nhanh lão hóa, sạm màu và tăng sắc tố về sau này.

Luôn nhớ rằng bôi kem chống nắng là điều quan trọng nhất!

Để thật sự thành công trong công cuộc dưỡng trắng ngày hè, thay bất kỳ ngày nào khác trong năm. Thì việc đầu tiên bạn nên thực hiện chính là bôi kem chống nắng. Beaudy.vn vẫn luôn khuyến khích các cô nàng đừng ngại bôi kem chống nắng, thậm chí là bôi 2 lần mỗi ngày nữa đấy. Bôi kem chống nắng sẽ giúp da được bảo vệ, từ đó không cho sắc tố melanin mới được sinh ra. Kết hợp với bôi thoa, ăn uống các thành phần dưỡng trắng, chống oxy hóa chắc chắn làn da sẽ cải thiện đáng kể luôn đấy.

Dưỡng trắng da là cả quá trình chăm sóc cơ thể từ bên ngoài đi vào bên trong, không chỉ dựa vào mỗi các sản phẩm bôi thoa được. Và điều kiện quan trọng nhất khi bạn muốn dưỡng trắng da, đó chính là cần kiên trì và chăm chỉ thực hiện đều đặn routine skincare mỗi ngày. Trong những ngày hè khi tia UVA/UVB chạm ngưỡng thì thói quen bôi kem chống nắng cần được ưu tiên. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại nhau trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Đừng vội tin rằng Baking Soda là “thần dược” có thể xóa sổ mụn hoàn toàn! Tuy nhiên, nhờ giá thành rẻ, dễ tìm mua và nhiều công dụng nên Baking Soda vẫn là lựa chọn phổ biến khi trị mụn. Nhưng liệu bạn đã biết cách dùng Baking Soda trị mụn đúng chuẩn mà không gây kích ứng? Trong bài viết nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ 5 lưu ý quan trọng giúp phát huy tối đa công dụng của Baking Soda đấy nhé!

Baking Soda là gì? Baking Soda trị mụn có tốt không?

Baking Soda được biết đến rất nhiều trong ngành ẩm thực, vì đây là nguồn “bột nở” không thể thiếu của các loại bánh. Ngoài ra, Baking Soda (tên khoa học là NaHCO3) còn được dùng để làm sạch các vết ố bẩn, chăm sóc da của rất nhiều cô nàng. Độ pH của Baking Soda là 8.3 đến 9 (cao hơn sinh lý của da là 4.5 đến 6.5). Chính vì tính kiềm cao, nên Baking Soda có nhiều vai trò:

• Trung hòa lớp axit trong các sản phẩm làm sạch, tẩy rửa, khử mùi
• Kháng khuẩn nhẹ giúp tiêu diệt một vài loại vi khuẩn cơ bản (có vi khuẩn gây mụn P.Acnes)
• Tẩy tế bào chết vật lý giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn.

Vậy Baking Soda trị mụn có tốt không? Nhiều bạn sau khi dùng Baking Soda đều cảm thấy da được hấp thụ dầu thừa rất tốt, bề mặt da khô thoáng và giảm bóng dầu hơn hẳn. Thêm vào đó, Baking Soda còn tác động vào một nguyên nhân gây mụn quan trọng nhất đó là bít tắc lỗ chân lông. Thế nên, đến nay Baking Soda vẫn được “truyền tai” là thành phần trị mụn tuyệt vời.

Tuy nhiên, Baking Soda không “thần kỳ” như vậy, đặc biệt với tính kiềm cao nên chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tình trạng khỏe mạnh của hàng rào bảo vệ da. Các dấu hiệu cho thấy Baking Soda đang “âm thầm” tổn thương làn da của bạn hàng ngày mà bạn không nên bỏ qua, đó là:

• Da trở nên mất nước, khô ráp và dễ bong tróc
• Vi khuẩn gây mụn phát triển nhanh chóng do môi trường kiềm hóa
• Da dễ nhạy cảm, kích ứng và viêm nhiễm sau một thời gian dùng

5 lưu ý khi dùng Baking Soda trị mụn đúng cách và an toàn hơn

Khi dùng Baking Soda rửa mặt

Đây là cách dùng Baking Soda trị mụn dễ dùng và tiện lợi nhất của rất nhiều tín đồ làm đẹp. Chỉ cần cho NaHCO3 pha với nước, hoặc trộn đều với sữa rửa mặt sau đó làm sạch lại bề mặt da. Sau khi rửa mặt tuy da có cảm giác thoáng và ráo dầu, tuy nhiên đó là hiệu ứng da bị lấy mất lớp dầu tự nhiên đang có, và sau đó da bắt buộc phải tăng tiết dầu bù đắp lại.

Điều này không chỉ khiến da càng khô, dễ kích ứng mà còn có nguy cơ bùng mụn nghiêm trọng tron tương lai. Chính vì thế, bạn không nên dùng Baking Soda rửa mặt hàng ngày, mà hãy dùng với tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần, thậm chí với các bạn có tình trạng da nhạy cảm, da quá nhiều mụn sưng viêm thì không nên tự ý dùng Baking Soda để rửa mặt.

Không bôi Baking Soda trị mụn ở vùng da mỏng yếu

Bên cạnh đó, một vài vị trí đặc biệt nhạy cảm và mỏng yếu trên mặt như là: vùng da quanh mắt, khóe miệng, cánh mũi,… có ít lipid bảo vệ hơn. Nhưng tính kiềm Baking Soda quá cao sẽ khiến hàng rào bảo vệ da càng tổn thương nghiêm trọng, vỡ các mao mạch trên da nên nguy hiểm đối với các bạn da nhạy cảm, hoặc da bị Rosacea (mụn trứng cá đỏ).

Luôn luôn dưỡng ẩm sau khi dùng Baking Soda

Baking Soda hút ẩm trên da rất mạnh, cũng chính vì thế da có xu hướng mất nước nghiêm trọng nếu bạn không bù đắp kịp. Hậu quả của cả quá trình này là da tiết nhiều dầu hơn, hàng rào bảo vệ da suy yếu, da mất nước về lâu dài. Thế nên sau khi dùng Baking Soda bạn cần dùng ngay toner, serum hay kem dưỡng cấp ẩm sau khi rửa mặt.

Ưu tiên các nhóm hút ẩm và phục hồi tốt như: Panthenol (vitamin B5), Ceramide, Hyaluronic Acid, Glycerin, Niacinamide,…

Hãy chăm chỉ bôi kem chống nắng khi dùng Baking Soda trị mụn

Nhiều bạn không chú ý đến vấn đề da có nguy cơ tăng sắc tố, có nghĩa là da dễ bị sạm, nám, tàn nhang và không đều màu. Điều này rất dễ xảy ra ở các bạn đang dùng Baking Soda trị mụn không đúng cách. Khi hàng rào bảo vệ da suy yếu, làm tăng nguy cơ bắt nắng bởi tia UVA/UVB, dẫn đến các hắc sắc tố melanin tăng hoạt động “dữ dội”.

Chính vì thế, việc chống nắng càng phải kỹ hơn đối với ai đang dùng Baking Soda. Ngoài việc bôi kem chống nắng bảo vệ cao với SPF trên 30+, PA tối thiểu (+++) cần kết hợp các phương pháp khác như là: đội mũ, đeo khẩu trang chống nắng, tránh ra đường vào những khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Dùng Baking Soda trị mụn với tần suất hợp lý

Và một lưu ý cuối cùng Beaudy.vn muốn gửi đến các bạn đang dùng Baking Soda trị mụn, đó là nếu dùng hãy dùng với một tần suất hợp lý thôi nhé. Đồng nghĩa là bạn không nên dùng Baking Soda hàng ngày vì không tốt cho hàng rào bảo vệ da, khiến mụn tệ hơn. Mà thay vào đó, bạn có thể dùng với tần suất 1 đến 2 lần mỗi tuần, hoặc tùy vào nhu cầu da, đôi khi có thể mỗi tháng dùng 1 lần cũng được nhé.

Hiện nay việc điều trị mụn đã dễ dàng hơn so với trước với các thành phần khoa học, công nghệ tiên tiến bên cạnh những nguyên liệu thiên nhiên. Nếu bạn vẫn “hợp cạ” với Baking Soda vậy hãy lưu ý ngay 5 cách dùng Baking Soda trị mụn trong bài viết để tham khảo nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Khô da không chỉ là dấu hiệu của việc thiếu ẩm, mà là cảnh báo về sự thiếu hụt nước nghiêm trọng trong cơ thể. Và khi mùa đông đến gần, tình trạng này sẽ trở nên tồi tệ hơn, để lại hậu quả khô ráp, nứt nẻ và dễ lão hóa sớm. Tin vui là, chỉ cần bạn biết cách giữ ẩm cho da từ ban đầu thì những điều này không bao giờ xảy ra với làn da của bạn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ 10 mẹo phòng ngừa khô da trong mùa đông, đảm bảo hiệu quả vượt trội mà không tốn kém!

Làm sạch da nhẹ nhàng cho da từ ban đầu

Có thể nói bước làm sạch luôn được đánh giá là rất quan trọng, ảnh hưởng đến những kết quả chăm sóc da đằng sau đó. Làm sạch tốt không đồng nghĩa với việc dùng những sản phẩm tính tẩy rửa mạnh. Mà thay vào đó, quy tắc quan trọng nhất của làm sạch là tính dịu nhẹ, tránh tổn thương lớp biểu bì của da, nhất là các tình trạng da khô căng nứt nẻ vào mùa đông. Và trong quá trình làm sạch da nên tránh massage quá mạnh, đặc biệt nếu nước quá nóng sẽ càng dễ khiến da bị mất đi độ ẩm nhanh hơn.

Duy trì độ ẩm tự nhiên cho da

Da của chúng ta luôn có hệ dưỡng ẩm tự nhiên, được gọi là NMF (Natural Moisturizing Factor). Nhờ có hệ dưỡng ẩm tuyệt vời này mà da không bị mất nước xuyên biểu bì. Thế nhưng qua thời gian dù bạn có cố gắng chăm sóc da tốt đến thế nào cũng không đảm bảo da sẽ không mất nước, đặc biệt vào mùa đông thời tiết càng khô hanh hơn nữa.

Do đó, chúng ta cần duy trì độ ẩm tự nhiên bằng cách uống đủ nước, 2 đến 3 lít nước lọc mỗi ngày sẽ giúp da ẩm mượt hơn. Nếu có điều kiện hơn, bạn có thể dùng máy tạo độ ẩm trong phòng, để luôn duy trì độ ẩm cân bằng giữa bên trong và bên ngoài.

Bảo vệ lớp Acid Mantle của da

Một trong những hàng rào bảo vệ da khỏi tổn thương chính nhờ lớp Acid Mantle (lớp màng axit). Đặc điểm của lớp màng này là có độ pH từ 4.7 đến 5.6, hơi acid nhẹ, để chống lại những tấn công từ bên ngoài. Khi lớp Acid Mantle này tổn thương thì da dễ bị viêm nhiễm, kích ứng và khô căng. Có rất nhiều yếu dẫn đến lớp Acid Mantle này hoạt động không còn tốt như là: dùng sữa rửa mặt có độ pH quá cao, tẩy da chết quá mức, tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong thời gian dài mà không có yếu tố bảo vệ. Hãy hạn chế những yếu tố này để có được làn da khỏe mạnh hơn nhé.

Đừng ham tẩy tế bào chết quá mức

Tẩy tế bào chết có rất nhiều ưu điểm nào là giúp da mềm mại hơn, cải thiện cấu trúc bề mặt da, làm sạch sâu lỗ chân lông, tăng cường độ sáng khỏe của da. Thế nhưng, bạn hoàn toàn không thể có được những lợi ích này mà ngược lại da có xu hướng mỏng yếu, khô căng nứt nẻ nặng nề nếu lạm dụng. Trung bình làn da sẽ có xu hướng tái tạo tế bào mới trong 28 đến 30 ngày, tuy nhiên để da được thay mới nhanh hơn bạn có thể dùng Retinoids, AHA, BHA,…

Nếu dùng với tần suất 1 đến 2 lần trong tuần vào những mùa khác trong năm, hầu như bạn không thấy những tác hại tiềm ẩn nào cả. Nhưng vào mùa đông mọi chuyện lại khác đi, bởi mùa đông không khí khô làm da nhanh chóng mất nước, việc tẩy da chết với các treatment mạnh cũng dễ kéo nước ra bên ngoài. Tất cả những điều này đều làm da khô càng thêm khô.

Có thể dùng thêm dầu dưỡng da mặt

Để dưỡng ẩm sâu hơn cho làn da được sâu hơn bạn có thể dùng thêm dầu dưỡng ẩm. Các loại dầu dưỡng có độ tương thích với lớp lipid da như dầu argan, dầu Jojoba, dầu hạt nho,… chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E và axit béo để phục hồi hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn. Khi đó, bạn sẽ không còn luôn lắng về tình trạng da lúc nào trông cũng khô, nứt nẻ và xỉn màu. Ngoài ra, dùng dầu dưỡng da mặt có thể kết hợp cùng các phương pháp massage để trẻ hóa làn da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn từ sớm.

Hạn chế tắm nước nóng

Vào mùa đông điều tuyệt nhất chính là được tắm nước nóng vì không khiến cơ thể lạnh hơn, ngược lại còn thư giãn vô cùng. Thế nhưng nước nóng làm giãn nỡ các mạch máu dưới da, và dễ loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da. Đồng thời nước nóng làm giảm khả năng thay mới tự nhiên của da, gây tổn thương đến lớp màng acid mantle vốn có.

Để bảo vệ da bạn có thể tắm nước ấm, không nên tắm quá lâu để tránh da bị tiếp xúc nhiệt độ cao (dưới 15 phút). Đặc biệt nên dùng các loại sản phẩm làm sạch có tính dưỡng ẩm, hạn chế tính kiềm để không khiến da bị khô căng hơn.

Hãy luôn luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày

Bạn có biết không? Tia UV là một trong những thủ phạm hàng đầu khiến da chịu nhiều tổn thương, không chỉ bị tăng sắc tố mà còn khiến da bị mất độ ẩm, mất nước nghiêm trọng. Do đó, thói quen bôi kem chống nắng nên được thực hiện mỗi ngày, đặc biệt ngay cả khi mùa đông có thể thời tiết không có nắng nóng (tuy nhiên tia UVA vẫn tồn tại trong bóng râm). Hãy lựa chọn kem chống nắng có chứa thêm các yếu tố dưỡng ẩm để bảo vệ da tốt hơn.

Điều chỉnh thói quen chăm sóc da mùa đông hiệu quả hơn

Các chu trình chăm sóc da luôn cần thay đổi theo mùa để đảm bảo có được kết quả tốt nhất. Trong mùa hè thời tiết nắng nóng, da dễ đổ dầu do đó cần chọn sản phẩm kết cấu mỏng nhẹ thấm nhanh vào da. Ngược lại, mùa đông da dễ mất nước và thiếu độ ẩm do đó cần những kết cấu đặc hơn (thiên về thành phần Occlusive khóa ẩm, Emollients làm mềm). Và đôi khi bạn sẽ cần thêm một loại serum, hoặc một dầu dưỡng da mặt để da đủ độ ẩm hơn.

Bổ sung thực phẩm dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da

Chế độ ăn uống luôn là bí quyết để bạn có được cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong, một làn da căng mướt và bóng mịn. Tuy nhiên nhiều người lại thật sự không quan tâm đến vấn đề này lắm. Trong mùa đông, bạn có thể dùng các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E, kẽm và Omega-3. Các nguồn nguyên liệu thiên nhiên này sẽ giúp duy trì độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi và bảo vệ da khỏi tác hại môi trường.

Lựa chọn những thành phần phòng ngừa khô da mùa đông

• Niacinamide: hay còn gọi là vitamin B3, đây là một thành phần nổi bật với khả năng làm dịu da, kháng viêm và cải thiện hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Niacinamide giúp ổn định chức năng của lớp lipid trên da, giảm tình trạng mất nước, tăng sinh Ceramide tự nhiên để tránh da bị mất nước.
• Panthenol: hay còn gọi là vitamin B5, nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm và làm dịu da tuyệt vời. Panthenol giống Hyaluronic Acid đều là những chất hút ẩm (Humectants) kéo nước từ không khí vào lớp biểu bì để giữ ẩm cho da suốt cả ngày dài. Đặc biệt trong mùa đông vitamin B5 còn làm lành các vết nứt hiệu quả hơn.
• Lactic Acid: đây là một thành phần của nhóm AHA có tác dụng tẩy tế bào chết rất tốt. Nếu bạn muốn chọn hoạt chất tẩy da chết an toàn trong mùa đông này hãy cân nhắc đến Lactic Acid. Ngoài những hiệu quả đặc trưng của một thành phần tẩy tế bào chết, Lactic Acid còn giúp tăng độ ẩm cho da lên rất nhiều, một lợi thế tuyệt vời cho mùa đông này đó nha.
• Ngoài ra bạn có thể chọn thêm nhiều thành phần khác như Glycerin, Urea, Peptide, Ceramide, chiết xuất thực vật,… chúng đều có những lợi ích dưỡng ẩm tuyệt vời giúp da bạn khỏe hơn từng ngày đấy nhé.

Chăm sóc da khô không khó nhằn ngay cả trong mùa đông như nhiều bạn vẫn nghĩ, nếu như ta thật sự hiểu được cơ chế và lựa chọn phương pháp phù hợp. Và bạn nên bắt đầu dưỡng ẩm cho da khô thật tốt ngay từ đầu sẽ giúp bạn tránh được những vấn đề viêm nhiễm, bong tróc hay lão hóa sớm. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại trong những chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Kem chống nắng ngày nay đã trở thành một vật bất ly thân, được ví như lá chắn vàng giúp bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng và môi trường. Tuy nhiên, bạn có chắc mình đã biết khi nào là thời điểm “chuẩn” nhất để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối ưu? Đừng lo, Beaudy.vn sẽ bật mí về chủ đề khi nào nên dùng kem chống nắng, và gợi ý 4 thời điểm quan trọng nhất để chống nắng cho da nhé!

Tia UVA và tia UVB là gì?

Trong ánh nắng mặt trời có 3 loại tia là UVA, UVB và UVC, trong đó 2 loại tia ảnh hưởng quan trọng nhất đến da là UVA và UVB.

• UVA: là loại tia có bước sóng từ 340 đến 400mm, ảnh hưởng đến 90% quá trình lão hóa của làn da. Tia UVA gián tiếp tổn thương các DNA và kích thích sản xuất melanin thông qua các gốc tự do. Tia UVA chia làm 2 loại, là UVA1 và UVA2, chiếm đến 95% lượng bức xạ. Đặc biệt tia UVA có thể đi xuyên qua kính và ảnh hưởng trực tiếp. Tia UVA được đo bằng các chỉ số: UVA-PA, PA, PPD, Board Spectrum,…
• UVB: là loại tia có bước sóng ngắn hơn UVA, từ 290 đến 320mm, đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng bỏng da và cháy nắng nghiêm trọng. Cường độ tia UVB cao nhất vào những tháng mùa hè và vào các buổi trưa. Đặc biệt tia UVB không đi xuyên qua kính giống như tia UVA. Và UVB được đo lường bằng chỉ số SPF.

Tìm hiểu về chỉ số UV Index và rủi ro cho da

Nhắc đến chống nắng có một thuật ngữ vô cùng quan trọng mà bạn không thể bỏ qua, đó là chỉ số UV Index (Ultraviolet Index). Đây là một thước đo do Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), Tổ chức Khí tượng Thế giới (WMO) dùng để đánh giá mức độ của cường độ bức xạ tia UV từ mặt trời tại một thời điểm và địa điểm cụ thể. Nhưng quan trọng nhất đó là ý nghĩa của chỉ số UV Index đối với da, thang điểm này đi từ 0 (không có nguy cơ) cho đến 11+ (nguy cơ rất cao).

• Từ 0 đến 2: rủi ro thấp nhất, không cần phải thoa kem chống nắng, nhưng nếu bạn thuộc làn da thường xuyên treatment (AHA, BHA, Retinoids,…) thì lời khuyên bạn vẫn nên bôi kem chống nắng để không bị bắt nắng nhé.
• Từ 3 đến 5: rủi ro ở mức vừa phải, lúc này bạn cần bôi kem chống nắng vào ban ngày và tránh đi nắng vào buổi trưa. Có thể dùng thêm các loại mũ, khẩu trang, kính râm để bảo hộ da tốt hơn.
• Từ 6 đến 7: rủi ro ở mức cao, lời khuyên là nên bôi kem chống nắng lại sau mỗi 2 giờ, bôi lại ngay sau khi đi bơi hoặc đổ mồ hôi. Kết hợp với chống nắng vật lý kèm theo.
• Từ 8 đến 10: rủi ro rất cao và đây cũng là mức UV Index phổ biến ở các thành phố lớn. Nên ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cần tránh đi nắng vào những thời điểm giữa trưa, nên di chuyển và hoạt động trong mát nhiều hơn.
• Từ 11+ trở lên: rủi ro vô cùng cao. Nên ngoài việc duy trì tất cả phương pháp chống nắng đã có thì bạn không nên ra đường vào thời điểm này để tránh tổn thương da bên ngoài cũng như DNA ở bên trong nhé.

Đây là những thông tin dành cho chỉ số UV Index bạn có thể dùng để tham khảo. Thế nhưng thông tin này chưa bao quát toàn diện về tất cả những yếu tố có thể tác động đến. Ví dụ như hiện nay kem chống nắng được cải tiến tốt hơn, với những màng lọc xịn và có tính kháng nước lên đến 80 phút. Do đó, bạn vẫn nên dựa trên làn da và tham khảo chỉ số UV Index để quyết định các biện pháp bảo vệ phù hợp nhất.

4 thời điểm quan trọng nên dùng kem chống nắng bảo vệ da

Vào tất cả các mùa trong năm

Bạn có biết không tia UVA và UVB luôn luôn có mặt ở tất cả mọi ngày, từ lúc mặt trời bắt đầu xuất hiện mang đến ánh nắng cho sự sống. Thế nên về quy tắc bạn sẽ phải bôi kem chống nắng vào cả 4 mùa: xuân, hạ, thu và đông. Hay nói chính xác hơn là bạn cần bôi kem chống nắng cả 365 ngày và không thiếu ngày nào cả nhé. Nếu bạn sinh sống tại Việt Nam, thì bạn sẽ thấy mùa nắng chiếm đa số và chỉ số UV Index luôn ở mức báo động, chính vì thế việc dùng kem chống nắng là điều cần thiết.

Hoặc bạn đi du lịch ở một vài quốc gia, nơi có khí hậu mát mẻ hoặc lạnh đến mức có tuyết rơi nên nghĩ rằng không cần bôi kem chống nắng. Thì đây là quan niệm sai lầm. Vì tia UVB có thể xuất hiện và khuếch đại vào trong tuyết gây ra hiện tượng phản chiếu. Từ đó hoàn toàn có thể dẫn đến tình trạng bỏng da và viêm da mạn tính.

Khi bạn đang ngồi trong văn phòng hoặc lái xe ô tô

Ngay cả khi bạn đang ở nhà hoặc trong văn phòng làm việc thì nguy cơ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời vẫn có thể xảy ra. Bởi sự thật là tia UVA hoàn toàn có thể đi xuyên qua lớp kính làm tổn thương các DNA ngày qua ngày và dẫn đến tình trạng lão hóa sớm. Không chỉ có thế ánh sáng từ những bóng đèn LED, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính hay điện thoại cũng có thể phát ra bước sóng dài tổn thương sâu trong da. Từ đó dẫn đến mất cân bằng gốc tự do, gây phản ứng viêm và dẫn đến đứt gãy collagen và elastin.

Nếu bạn đang ngồi trong xe ô tô vậy hãy tích cực bôi kem chống nắng ngay nhé. Bởi không chỉ có tia UVA xuyên qua lớp kính xe, tia UVB làm tăng nhiệt độ khiến xe nóng lên. Đặc biệt ánh nắng mặt trời còn có thể bị phản chiếu từ nhựa đường hoặc mặt nước lên da. Đây là các yếu tố khiến cho da bạn sạm đen và viêm đỏ dai dẳng.

Đừng quên bôi kem chống nắng trước khi trang điểm

Hầu như hiện nay các sản phẩm trang điểm đều có chứa chỉ số chống nắng, thế nhưng chúng không thể thay thế kem chống nắng toàn diện được. Không những thế việc bôi kem chống nắng cung cấp cho làn da một lớp bảo vệ đầu tiên, giảm tác động của các hóa chất trang điểm lên trên da, từ đó giảm nguy cơ kích ứng. Tuy nhiên, nếu bạn dùng kem chống nắng và có ý định trang điểm sau đó, vậy hãy ưu tiên kem chống nắng kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và bôi trước đó 10 đến 20 phút để tránh tình trạng vón cục có thể xảy ra.

Đặc biệt phải bôi kem chống nắng khi đi biển

Và bạn không thể nào không dùng kem chống nắng khi đang đi biển cả, bởi đây là lúc tia UVA/UVB có thể đạt ngưỡng đỉnh điểm nhất. Tia UV không chỉ chiếu trực tiếp từ bầu trời xuống, mà còn thông qua cát và nước biển phản chiếu lên bề mặt da từ đó làm tăng nguy cơ rất nhiều lần dẫn đến da tổn thương nghiêm trọng. Do đó, bạn cần có kem chống nắng phổ rộng với những chỉ số chống nắng mạnh mẽ hơn, ví dụ như SPF 50+ trở lên, ưu tiên kem chống nắng kháng nước “Water Resistant” và đừng bôi lại kem chống nắng nhé.

Như bạn có thể thấy để có một làn da khỏe mạnh thì bôi kem chống nắng luôn luôn cần thiết, và hầu như tất cả mọi ngày bạn đều cần phải dùng kem chống nắng. Hi vọng với 4 thời điểm cần thiết phải dùng kem chống nắng sẽ là gợi ý giúp bạn bảo vệ da đúng cách, cũng như có làn da khỏe mạnh lâu dài. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!

Rosacea, hay còn gọi là bệnh trứng cá đỏ, là một vấn đề da khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ trung niên. Tình trạng này không chỉ gây phiền toái mà còn đi kèm những đợt bùng phát nghiêm trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ. Điều gì là chìa khóa để giảm bớt triệu chứng bệnh trứng cá đỏ? Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 10 sự thật bất ngờ về bệnh trứng cá đỏ và tìm ra bí quyết chăm sóc da khỏe mạnh ngay hôm nay nhé!

Bệnh trứng cá đỏ là gì? Rosacea là gì?

Bệnh trứng cá đỏ còn có tên gọi là Rosacea, được dùng để chỉ một tình trạng viêm da mãn tính, xuất hiện chủ yếu ở khuôn mặt. Rosacea thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ trung niên, ít có ở nam giới. Bên cạnh đó, Rosacea còn là một bệnh lý phức tạp, khó điều trị và dễ tái phát do đó cần hiểu đúng và có được sự tư vấn bởi bác sĩ da liễu có chuyên môn. Tuy nhiên, hiện này Rosacea lại chỉ được tập trung nói về vị trí xuất hiện trên khuôn mặt bởi vì nó ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của người mắc bệnh, nhưng thực tế Rosacea xuất hiện ở nhiều cơ quan khác.

Bệnh trứng cá đỏ có đến 4 tuýp chứ không phải 1!

Bệnh trứng cá đỏ là tên gọi chung của tất cả thể bệnh, trong đó có tới 4 tuýp Rosacea khác nhau. Chính vì thế nhiều cô nàng hiểu nhầm về Rosacea dẫn đến điều trị không hiệu quả.

1. Tuýp 1 (Erythematotelangiectatic): 2 biểu hiện chính của tuýp 1 chính là đỏ da và giãn mao mạch máu. Chúng tập trung chủ yếu ở các vùng mũi và 2 bên má. Các ban đỏ dai dẳng, kéo dài và có thể nhìn thấy mạch máu hoặc mao mạch bị vỡ bằng mắt thường. Đây cũng là giai đoạn da rất nhạy cảm, dễ tổn thương bởi các yếu tố từ bên ngoài. Phương pháp điều trị chủ yếu là: giảm viêm, laser mạch máu, và chống nắng.
2. Tuýp 2 (Papulopustular): biểu hiện chính là sẩn mụn và mụn mủ, do đó dễ bị nhầm lẫn với mụn trứng cá. Đặc điểm để phân biệt ở đây chính là Rosacea không đi kèm với mụn đầu đen, hoặc mụn đầu trắng. Mụn sẩn và mụn mủ xuất hiện nhiều hơn là do liên quan đến số lượng vi khuẩn Demodex trên da. Do đó, phương pháp điều trị giai đoạn này hướng đến sẽ là: kháng sinh, kháng nấm, kháng viêm và hạn chế các thành phần dễ gây kích ứng trong mỹ phẩm.
3. Tuýp 3 (Phymatous): đặc biệt tuýp 3 Rosacea xuất hiện nhiều ở nam giới, đặc trưng với 2 biểu hiện: da dày sần sùi và mũi to hơn. Điều này liên quan mật thiết đến sự phát triển quá mất của mô liên kết. Hướng điều trị tuýp 3 bệnh trứng cá đỏ là: laser CO2 tái tạo da, kháng sinh, Retinoids, hoặc dùng AHA/BHA (cần kiểm soát kỹ nồng độ và theo hướng dẫn của bác sĩ).
4. Tuýp 4 (Ocular): đây là tuýp bệnh trứng cá đỏ phức tạp và thường bị nhẫm lẫn với các bệnh lý của mắt. Biểu hiện tuýp 4 Rosacea chính là: mắt đỏ, ngứa, khô rát, chảy nước mắt hay sưng viêm mí mắt. Nếu điều trị không tốt ở thể bệnh này thì Rosacea có thể ảnh hưởng đến thị lực, viêm giác mạc. Do đó không nên tự ý điều trị mà cần có hướng dẫn từ bác sĩ da liễu.

Bệnh trứng cá đỏ không hoàn toàn liên quan đến ve Demodex

Trên bề mặt da người có một loại ve gọi là Demodex Folliculorum, đây là một loại ve tự nhiên và không gây hại. Tuy nhiên, nếu vì một tác nhân nào đó trên cơ thể khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương, hệ miễn dịch da suy yếu sẽ làm tăng số lượng ve Demodex lên đáng kể. Khi chúng phát triển quá mức sẽ gây ra phản ứng viêm đỏ, ngứa rát ở người bệnh trứng cá đỏ. Thế nên, Demodex không là tác nhân chính, mà gây bệnh nằm ở tăng sinh số lượng của loại ve Demodex này.

Có ít nhất 5 nguyên nhân gây bệnh trứng cá đỏ Rosacea

Bệnh trứng cá đỏ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố cùng tác động đến, và có ít nhất 5 nguyên nhân được tìm thấy có thể gây ra Rosacea: rối loạn hàng rào bảo vệ da, phản ứng viêm mãn tính, tăng sinh và giãn nỡ mạch máu, yếu tố di truyền và tăng số lượng ve Demodex trên bề mặt da. Do đó, kiểm soát bệnh Rosacea cần tìm hiểu về nguyên nhân, cơ chế bệnh sinh và chọn được phương pháp hợp lý nhất.

Điều trị bệnh Rosacea cần tập trung 2 bước quan trọng nhất

Nói điều trị bệnh Rosacea phức tạp cũng không hẳn, bởi 2 quy tắc quan trọng nhất để cải thiện Rosacea chính là: giảm viêm và tăng cường hàng rào bảo vệ da.

• Bạn có thể giảm viêm và tăng cường hàng rào bảo vệ da với các sản phẩm phục hồi, làm dịu da rất phổ biến như là: Ceramide, Niacinamide, Panthenol, Allatoin, Omega 3,… các thành phần này giúp tăng cường sức đề kháng của da trước những tấn công từ bên ngoài.
• Thế nhưng Rosacea thường biểu hiện giãn mao mạch và vỡ mao mạch dưới da, nền da có thể ửng đỏ. Bạn có thể thực hiện các liệu pháp laser, hoặc dùng thuốc ức chế giãn mạch máu (Brimonidine và Oxymetazoline được FDA chấp thuận). Tuy nhiên cần phải tham khảo và được điều trị bởi chính bác sĩ da liễu.

Bôi kem chống nắng là không thể thiếu với bệnh Rosacea

Dù ở thể bệnh nào đi nữa, thì dường như dùng kem chống nắng luôn là cần thiết với người mắc bệnh Rosacea. Kem chống nắng (hoặc các phương pháp chống nắng vật lý khác) sẽ giảm kích thích do tia UV gây ra, ngăn ngừa hiện tượng đỏ da và giãn mao mạch khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng vật lý thường được khuyến khích dùng ở người mắc bệnh trứng cá đỏ, vì chúng dịu nhẹ và an toàn hơn các loại kem chống nắng hóa học với nhiều màng lọc hữu cơ (làm tăng nguy cơ kích ứng, dẫn đến viêm da nặng hơn).

4 yếu tố khác nhau giữa người bệnh trứng cá đỏ và da khỏe mạnh

Đánh giá về cơ chế bệnh sinh, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy giữa da người khỏe mạnh và da của người bệnh trứng cá có sự thay đổi rõ rệt về 4 yếu tố cơ bản như sau:

• Lớp màng bảo vệ của người bệnh Rosacea có tính kiềm hơn, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập và phát triển.
• Có sự rối loạn và mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi, và ve Demodex trên da người bệnh Rosacea.
• Hàng rào bảo vệ da suy yếu dẫn đến tổn thương cả lớp lipid kép, dẫn đến da dễ mất nước và dễ bị kích ứng.
• Tế bào miễn dịch gây viêm xuất hiện (thay vì các loại peptide kháng khuẩn) nhiều hơn trên người bệnh Rosacea dẫn đến da luôn ưng đỏ, và giãn mao mạch máu.

Bệnh trứng cá đỏ không chỉ là một vấn đề của da mặt

Rosacea biểu hiện tập trung ở da mặt, đặc biệt là vùng trung tâm có ảnh hưởng đến thẩm mỹ nên được nhắc đến nhiều nhất. Nhưng thực tế, Rosacea có thể liên quan đến nhiều cơ quan khác như là ở mắt, hệ thống mạch máu, và tác động đến cả tâm lý. Do đó, người bệnh Rosacea phải được kiểm soát tốt về mọi mặt, cả yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài cơ thể.

Bệnh trứng cá đỏ có chữa khỏi hoàn toàn không?

Đáng buồn là Rosacea là một lý mãn tính và đến nay vẫn chưa chưa khỏi hoàn toàn. Khi một người mắc bệnh Rosacea phải trải qua các giai đoạn bùng phát, thuyên giảm. Thế nên đối với bệnh Rosacea cần phải kéo dài giai đoạn thuyên giảm và hạn chế các triệu chứng xảy ra. Đồng thời rút ngắn quá trình bùng phát để tránh các tổn thương.

Có thể kiểm soát và phòng ngừa bệnh trứng cá đỏ

Bạn có thể làm giảm triệu chứng của bệnh Rosacea và giảm các triệu chứng của bệnh bằng nhiều cách khác nhau. Trong đó, tránh các tác nhân kích thích (từ tia UV, nhiệt độ cao, mỹ phẩm có thành phần dễ kích ứng), xây dựng quy trình chăm sóc da (làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng), đồng thời tăng cường sức khỏe hàng rào bảo vệ da từ bên trong (Omega 3, các chất chống oxy hóa), và nên được tư vấn điều trị bởi bác sĩ da liễu.

Rosacea là bệnh lý trứng cá đỏ, biểu hiện bởi nhiều tuýp bệnh khác nhau và cần có cách điều trị phù hợp. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn muốn mang đến một vài góc nhìn mới, hay đó là 10 sự thật phổ biến bao gồm các thông tin cơ bản nhất về bệnh trứng cá đỏ. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!

Trong quá trình mang thai, nám da là một tình trạng phổ biến mà nhiều mẹ bầu có thể gặp phải, đặc biệt nếu không có biện pháp phòng ngừa sớm. Nguyên nhân chính dẫn đến nám da khi mang thai là sự thay đổi hormone bên trong cơ thể, kết hợp với việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Hơn thế nữa, việc điều trị nám cho mẹ bầu gặp nhiều thách thức hơn vì cần phải đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ mọi điều bạn cần biết về nám da khi mang thai, đừng bỏ qua nhé!

Nám da khi mang thai là gì?

Nám da là Melasma hay Chloasma, được dùng để chỉ những nốt, chấm và mảng màu nâu có thể xuất hiện trên mặt, với tên gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Khi mang thai nám da dễ xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, nám da sẽ hình thành đậm và rõ hơn bởi 2 yếu tố quan trọng: sự thay đổi hormone trong cơ thể và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tính chất nám da khi mang thai là những chấm, nốt hay mảng đối xứng. Xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, nếu ở vùng mặt thì tập trung nhiều ở trán, hai bên má và môi trên. Đôi khi nám da có thể xuất hiện dọc hai bên hàm, xuống cổ và vai. Không chỉ có những màu nâu thường thấy, nám da có thể là những mảng đỏ. Ở những bạn có nền da sậm màu, da đen thì nguy cơ nám da cao hơn các bạn có làn da trắng sáng trước đó.

Nguyên nhân gây ra nám da khi mang thai

Thay đổi hormone bên trong cơ thể

Trong cơ thể của phụ nữ khi mang thai, 2 hormone có vai trò ảnh hưởng rất lớn là estrogen và progesterone. Cả 2 đều đóng vai trò trong việc tăng tổng hợp melanin, đặc biệt mang thai khi trải qua thời gian dài trong 9 tháng, thì độ tập trung melanin càng nhiều hơn.

Nhạy cảm với tia UV

Có một điều đặc biệt là khi mang thai cơ thể của người phụ nữ sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì nhạy cảm hơn với ánh sáng dẫn đến việc da dễ bị tổn thương bởi tia UVA/UVB, thậm chí là cả ánh sáng xanh (thường có ở điện thoại hay máy tính) và tia hồng ngoại (thường xuất hiện do sức nóng từ việc nấu bếp). Tia UV không chỉ khiến da đen sạm đi mà còn làm đứt gãy các collagen cùng elastin bên dưới bề mặt da làm cho da nhanh chóng lão hóa.

Yếu tố di truyền

Nám da xuất hiện ở bất kỳ mọi đối tượng, thế nhưng dễ xuất hiện ở nữ nhiều hơn nam, đặc biệt là nước da ngăm đen nhiều hơn nước da trắng. Chính vì thế, nếu trong gia đình có người bị nám da, thì nguy cơ khi mang thai sẽ dễ bị nám nhiều hơn, do đó cần phòng ngừa nám da khi mang thai càng sớm càng tốt.

Môi trường bên ngoài tác động

Đôi khi một số cô nàng có công việc đặc thù hoặc tâm lý nhạy cảm sẽ có nguy cơ căng thẳng (stress) cao hơn. Khi stress cơ thể sẽ tăng hoạt động hormone cortisol bên trong, dẫn đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da tổn thương, tăng độ tập trung melanin nhanh chóng. Dễ dẫn đến da bị nám nặng dù đã chăm chỉ bôi thoa rất nhiều mỹ phẩm nhưng vẫn không cải thiện.

Cách điều trị nám da khi mang thai hiệu quả và an toàn

Tiêu chí quan trọng cho cả mẹ và bé được đặt lên hàng đầu

Đối với phụ nữ đang mang thai bất kỳ mỹ phẩm nào bôi lên da đều có thể ảnh hưởng cho cả và em bé. Do đó, tính an toàn trong chăm sóc da sẽ luôn được đề cao và quyết định có nên thực hiện hay không. Để đưa ra lựa chọn chính xác nhất, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, hay bác sĩ sản khoa.

Một vài ví dụ về các thành phần có thể cải thiện sắc tố rất tốt nhưng mẹ bầu không thể sử dụng như: Retinol, Tretinoin, Hydroquinone, BHA nồng độ cao… Nếu không biết trước, việc tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm này có thể sẽ gây dị tật cho thai nhi.

Luôn luôn bôi kem chống nắng

Một mẹ bầu muốn cải thiện tình trạng nám hay ngăn ngừa nám tái phát, việc quan trọng đầu tiên đó là sử dụng kem chống nắng. Thế nhưng, với mẹ bầu không nên chọn màng lọc hữu cơ vì lo lắng sẽ thấm vào máu đi vào em bé. Do đó, các màng lọc vô cơ an toàn như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide sẽ phù hợp hơn.

Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, tối thiểu PA (+++). Bên cạnh đó, thường xuyên bôi lại kem chống nắng, ít nhất 2 lần trong một ngày.

Chọn mỹ phẩm và phương pháp trị nám phù hợp

Tuy thành phần thiên nhiên không thể trị nám hoàn toàn, nhưng lại là lựa chọn phù hợp cho các mẹ bầu khi mang thai. Các nguồn nguyên liệu giúp làm sáng và làm dịu da như: nghệ, nha đam, mật ong, sữa chua, sữa tươi,…có thể được dùng để không làm nám da đậm màu hơn.

Một vài thành phần skincare có thể cân nhắc dùng được cho mẹ bầu để giúp ức chế hình thành sắc tố melanin như: vitamin C, Niacinamide, Tranexamic Axit, chiết xuất cam thảo,…

Các phương pháp trị nám da như: công nghệ laser, peeling hóa học, công nghệ IPL,… cho kết quả nhanh chóng. Thế nhưng không nên tự ý thực hiện mà cần có giám sát và chỉ định của bác sĩ.

Nám da khi mang thai có thể phòng ngừa được không?

Bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa nám da khi mang thai, thế nhưng hiệu quả hoàn toàn không thể đạt được 100%, vì cơ địa của mỗi cô nàng là khác nhau. Một vài gợi ý quan trọng để giúp bạn ngăn chặn tình trạng nám da như:

• Luôn có thói quen chăm sóc da đều đặn hàng ngày và tránh những thành phần gây hại cho mẹ bầu và em bé.
• Luôn dùng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày và hạn chế tiếp xúc với tia UV càng nhiều càng tốt.
• Ăn các thực phẩm có tính chống oxy hóa và nuôi dưỡng da như: vitamin C, vitamin E, Polyphenols có trong rau, củ, quả và trái cây,…
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ về các hoạt chất nên sử dụng trong chăm sóc da như: Niacinamide, vitamin C để cải thiện nám.
• Giữ tâm lý tích cực, tránh căng thẳng và thường xuyên thư giãn sẽ cải thiện tình trạng nám da đáng kể.

Những lưu ý quan trọng về nám da khi mang thai

Nám da khi mang thai có ảnh hưởng đến em bé không?

Nám da không ảnh hưởng về sức khỏe cho cả mẹ và bé. Thế nhưng, nám da khiến bề mặt trông xỉn màu, không đều màu vì thế rất dễ gây tâm lý căng thẳng, nhạy cảm cho người mẹ và có thể tác động đến thai nhi.

Sau khi sinh nám da có khỏi không?

Nám da có thể cải thiện và biến mất sau khi sinh, nhưng không phải luôn là như thế. Bởi tốc độ mờ nám nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như là: thay đổi hormone sau sinh, cách chăm sóc da sau sinh, tình trạng nám da trước đó,…

Nám da sau khi mang thai có thể tái phát không?

Câu trả lời là có, vì nám da được hình thành từ bên trong biểu hiện ra bên ngoài bởi sắc tố melanin. Thế nên, nám da sẽ dễ xuất hiện nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, rối loạn nội tiết tố sau sinh, sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp.

Có đến 50% đến 70% phụ nữ trong thai kỳ đã gặp phải tình trạng nám da khi mang thai. Nguyên nhân của nám da là do thay đổi của hormone trong cơ thể và tia UV làm tăng hoạt động của sắc tố melanin. Ở một số cô nàng, nám da hoàn toàn có thể tự khỏi sau khi sinh, thế nhưng nếu chăm sóc không tốt thì nám da hoàn toàn có thể đậm lên và tái phát. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn hi vọng các bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích để chăm sóc và ngăn ngừa nám da khi mang thai thật hiệu quả nhé!

Bạn có đang mệt mỏi với các phương pháp làm đẹp nhanh chóng nhưng đầy rủi ro? Đã đến lúc thay đổi với xu hướng chăm sóc da an toàn hơn bao giờ hết – nơi sự an toàn của sản phẩm được đặt lên hàng đầu. Chăm sóc da an toàn không phải mang tính tạm thời, mà là bí quyết cho làn da khỏe mạnh và bền vững theo thời gian. Đừng bỏ lỡ 10 mẹo chăm sóc da an toàn sẽ được Beaudy.vn bật mí ngay trong bài viết hôm nay nhé!

Hiểu rõ loại da và tình trạng da của bạn

Bạn có biết không, da nhạy cảm không được phân loại thành tuýp da riêng biệt, mà được gọi là tình trạng da. Bởi da khô, da dầu hay da hỗn hợp đều có thể bị nhạy cảm. Thế nên, khi bạn hiểu rõ về tình trạng và loại da thì bạn đã nắm bắt được bí quyết thành công trong quy trình chăm sóc da. Đặc biệt, làn da của bạn là không cố định, có thể thay đổi theo thời gian, theo các mùa trong năm và theo thói quen chăm sóc da.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp xác định loại da mặt chính xác, đặc biệt công nghệ soi da và phân tích da không chỉ giúp bạn tìm ra loại da của bản thân, còn giúp đánh giá tình trạng dầu thừa, nguy cơ sạm, nám hay tàn nhang. Để từ đó giúp bạn tối ưu quy trình chăm sóc da phù hợp, định hướng việc chọn mỹ phẩm ngay từ ban đầu.

Làm sạch da đúng cách là rất quan trọng

Phương pháp double-cleansing luôn được khuyến khích trong mọi quy trình chăm sóc da an toàn, đây là bước làm sạch kép, bằng cách dùng nước hay dầu tẩy trang trước, sau đó là sữa rửa mặt. Nhờ kỹ thuật này mà nhiều tín đồ chăm sóc da nhận thấy làn da sạch hơn, dầu thừa được kiểm soát hiệu quả, lỗ chân lông thông thoáng và nhờ đó hỗ trợ cải thiện mụn.

Hãy luôn ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da, có độ pH 5.5 đến 6.0 để hàng rào bảo vệ da không bị mất đi độ ẩm. Mỗi ngày nên làm sạch da 2 lần, đặc biệt vào buổi tối là thời gian cần làm sạch kỹ nhất.

Luôn luôn duy trì thói quen dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng

Làn da của chúng ta có lượng nước chiếm đến 60% thế nên dưỡng ẩm và cấp nước cho da là vô cùng quan trọng. Một làn da đủ ẩm sẽ có khả năng tự phục hồi và tái tạo tự nhiên, đây là bí quyết giúp mọi người khỏe mạnh nhưng ít ai chú ý đến. Thế nhưng, nếu cấp ẩm sai cách, đặc biệt với da dầu thì sẽ rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông, ngược lại sẽ khiến da có nguy cơ nổi mụn ồ ạt. Một vài thành phần dưỡng ẩm quan trọng trong chăm sóc da như: Hyaluronic Axit, vitamin B5 (Panthenol), vitamin E, Ceramide, Peptides, Glycerin,…

Bên cạnh đó, hãy luôn dùng kem chống nắng mỗi ngày, và đừng quên bôi lại kem chống nắng trong ngày. Bởi các màng lọc trong kem chống nắng chính là tấm khiên vững chắc giúp ngăn cản sự tấn công của các tia UVA/UVB vào trong da. Nhờ đó sẽ giúp bảo vệ 2 thành phần quan trọng của da chính là collagen và elastin, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm sẽ xảy ra.

Tiêu chí chọn sản phẩm chăm sóc da an toàn

Tiêu chí đẹp không phải nằm ở công dụng mạnh mẽ mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Đặc biệt, thành phần trong mỹ phẩm là một tiêu chí không thể thiếu. Nên ưu tiên các hoạt chất được đánh giá bởi các tổ chức uy tín lớn như: EWG (Environmental Working Group), COSMOS (Cosmetic Organic Standard), INCIDecoder, Beaudy.vn,… để xem các đánh giá về độ an toàn và hiểu rõ hơn về hoạt chất trong mỹ phẩm.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo các nhận của các tổ chức thế giới khác như FDA, EU, Ecocert, ISO,… Ngoài thành phần trong mỹ phẩm, bạn nên tìm hiểu về các hoạt chất công nghệ được ứng dụng trong đấy để giúp nâng cao hiệu quả sản phẩm chăm sóc da. Xu hướng chăm sóc da an toàn có hướng tới tính bền vững của môi trường, với bao bì thân thiện, dễ phân hủy và tránh các chất thải nhựa.

Có quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối

Cùng với đó, xây dựng riêng biệt 2 routine skincare sáng và tối sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn rất nhiều. Bởi ban ngày ngoài việc phải bắt buộc dùng kem chống nắng, nên kết hợp cùng với vitamin C, và hạn chế các treatment nặng có tính đặc trị. Trong khi đó, buổi tối là thời điểm lý tưởng để chăm sóc da chuyên sâu, bạn có thể đắp mặt nạ, dùng AHA/BHA hay Retinol/Tretinoin để tránh tình trạng bị bắt nắng.

Chăm sóc da an toàn từ bên trong

Một làn khỏe phải đến từ việc nuôi dưỡng từ bên trong, như thế hàng rào bảo vệ da mới thật sự khỏe mạnh và có sức chống chịu cao hơn. Thế nên chế độ ăn uống nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E và vitamin A sẽ ngăn chặn hình thành các gốc tự do. Trong các bữa ăn hàng ngày nên có thêm chất xơ từ các loại rau, củ, quả và các loại hạt giàu Omega 3.

Và đừng quên uống đủ nước, lượng nước cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và bình thường là từ 2 đến 2.5 lít. Đồng thời hạn chế các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn và caffein nếu tiêu thụ quá mức.

Biết cách nhận biết dấu hiệu kích ứng của da và cách khắc phục

Không thể lúc nào làn da của bạn vẫn luôn trong trạng thái khỏe mạnh hoàn toàn, đôi khi có thể xảy ra tình trạng kích ứng. Thế nên, việc nhận biết các dấu hiệu này là vô cùng quan trọng. Một vài biểu hiện có thể gợi ý cho da đang gặp tình trạng kích ứng như là: da đỏ và ngứa rát, khô da và bong tróc, nổi mụn và viêm đỏ,…

Cách khắc phục tình trạng kích ứng da đó là tìm ra nguyên nhân gây ra và loại bỏ nó. Đồng thời luôn có các sản phẩm phục hồi và làm dịu da như: Panthenol (vitamin B5), chiết xuất lô hội, chiết xuất hoa cúc, Hyaluronic Axit, Ceramide,… để hồi phục lại hàng rào bảo vệ da luôn khỏe mạnh. Nên hạn chế các hoạt chất dễ gây kích ứng trầm trọng hơn như: cồn khô, hương liệu hay paraben.

Cẩn thận với vùng “tam giác cấm” trong chăm sóc da

Tam giác cấm là vùng nguy hiểm nhất trên khuôn mặt vì thế nếu không biết bạn sẽ vô tình làm tổn thương đến da rất lớn. Vùng tam giác cấm được giới hạn bởi phần trên cánh mũi và kéo dài đến hai khóe miệng. Đây là nơi có nhiều mạch máu, thần kinh liên quan đến não bộ. Do đó, nếu nặn mụn hay thực hiện xâm lấn ở vùng da này là vô cùng nguy hiểm trên khuôn mặt.

Đừng tự ý nặn mụn khi chưa hiểu về mụn

Nặn mụn một cách bừa bãi có thể dẫn đến tình trạng viêm mụn nặng hơn và để lại những hậu quả nghiêm trọng không thể nghĩ đến. Đặc biệt các loại mụn viêm, mụn mủ hay mụn bọc thường có vi khuẩn trong nhân mụn, nếu nặn sai cách sẽ làm vi khuẩn mụn lan sang vùng da khác gây viêm nhiễm. Ngoài ra, thói quen nặn mụn còn có thể dẫn đến tình trạng sẹo và thâm khó điều trị.

Khi bị mụn nên tập trung vào việc làm sạch da thật tốt, kiểm soát bằng các hoạt chất hỗ trợ trị mụn cơ bản như: Salicylic Axit (BHA), Retinol, Benzoyl Peroxide, Azelaic Axit,… nếu mụn không giảm thì nên thăm khám và được đánh giá toàn diện bởi các bác sĩ da liễu.

Xu hướng chăm sóc da Skinimalism càng đơn giản càng tốt

Skinimalism hướng tới xu hướng làm đẹp da càng đơn giản càng tốt, bởi vì nguy cơ da tiếp nhận quá nhiều bước dưỡng, quá nhiều hoạt chất trong một lần sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng. Khi hiện nay, hầu như tất cả mọi người đều tìm đến sản phẩm chất lượng hơn là ưu tiên về số lượng như trước. 3 bước cơ bản nhất trong chu trình skincare cần phải đảm bảo: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Bên cạnh đó, tùy vào vấn đề da đang gặp mà chọn ra thành phần chủ chốt. Ví dụ như muốn chống lão hóa nên tìm đến: Peptides hay Retinol, muốn dưỡng trắng da thì nên tìm: Tranexamic Axit, Arbutin, vitamin C, Niacinamide,…

Nền tảng quan trọng nhất trong chăm sóc da đó chính là tính an toàn trong mỹ phẩm. Vì dưỡng da là một quá trình lâu dài có thể đi theo đến suốt cuộc đời, do đó, nếu biết cách chăm sóc da an toàn thì bạn sẽ luôn giữ gìn được nét thanh xuân và dưỡng da trẻ đẹp lâu dài. Hi vọng với 10 mẹo chăm sóc da an toàn trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn thật sự đã mang đến thông tin bổ ích giúp các cô nàng chăm sóc da vừa hiệu quả vừa khoa học hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới nhé!

Ngay cả những tín đồ làm đẹp dày dạn kinh nghiệm vẫn thường xuyên mắc phải những sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV, mà còn là tấm khiến đắc lực ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng sắc tố. Tuy nhiên không ít các bạn dù đã chăm chỉ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhưng vẫn thất vọng vì làn da không cải thiện như mong đợi. Hãy cùng Beaudy.vn khám TOP 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng phổ biến nhất trong bài viết hôm nay nhé!

Không dùng đủ lượng kem chống nắng khuyến cáo

Lượng kem chống nắng thường được các bác sĩ da liễu khuyến cáo là cần đạt khoảng 2mg/cm2 da, tương đương với 2 lóng ngón tay. Nhưng trên thực tế, để bôi đủ lượng kem chống nắng này không hề dễ dàng. Bởi chất kem có thể gây dày bí, nhờn rít và bóng nhẫy cho khuôn mặt dẫn đến cảm giác không mấy dễ chịu khi dùng kem chống nắng. Trung bình, một tuýp kem chống nắng sẽ dùng trong khoảng 25 đến 30 ngày, thế nên tâm lý “tiết kiệm” sản phẩm muốn dùng lâu hơn cũng dẫn đến bôi kem chống nắng không đủ lượng.

Nếu lo ngại bôi kem chống nắng đủ lượng sẽ gây dày bí bách trên da, một trong những tips nhỏ là hãy chia kem chống nắng thành nhiều lần bôi. Ở lần đầu tiên, hãy bôi khoảng ½ lượng kem chống nắng lấy ra, khi kem chống nắng đã thẩm thấu hoàn toàn, hãy tiếp tục bôi lại lượng kem chống nắng còn lại. Ngoài ra, với những loại kem chống nắng dạng sữa hoặc dạng gel thường khó ước lượng đủ 2mg/cm2 da, do đó bạn có thể chia nhỏ thành nhiều lần bôi, đảm bảo che phủ được toàn bộ diện tích da mà vẫn cảm thấy thoải mái nhất.

Không thoa lại kem chống nắng thường xuyên

Kem chống nắng là sản phẩm được đánh giá nhanh hết nhất, và cần phải bôi lại nhiều lần trong ngày, nên nhiều cô nàng vừa lười bôi lại vừa muốn kéo dài thời gian dùng sản phẩm lâu hơn. Ngoài ra, nhiều cô nàng tin rằng chỉ cần bôi một lần vào buổi sáng thì lớp kem chống nắng sẽ vẫn giữ nguyên và bảo vệ da tối ưu cả ngày dài. Nhưng thực tế không phải như thế, vì các màng lọc sẽ bị oxy hóa, giảm dần hiệu quả theo thời gian. Chính vì thế, các chuyên gia làm đẹp đều khuyến khích bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần trong ngày.

Một trong những mẹo nhỏ giúp các cô nàng bôi lại kem chống nắng mà vẫn giữ lớp finish trong trẻo, tự nhiên chứ không bị dày dính. Ngoài cách tốt nhất là tẩy trang làm sạch da thì các cô nàng có thể chọn kem chống nắng dạng xịt để apply lại kem chống nắng, sẽ giúp giữ cho lớp finish vẫn mỏng nhẹ mà đảm bảo được khả năng bảo vệ da tốt nhất.

Chỉ bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài

Một sai lầm tương đối phổ biến khác đó là khi ở trong nhà, hoặc di chuyển bằng xe ô tô thì nhiều cô nàng đều cho rằng không nên bôi kem chống nắng, đó là vì tin rằng tia UVA/UVB sẽ không thể đi xuyên qua. Thế nhưng, tia UV hoàn toàn có thể xuất hiện ngay cả khi trời mát, đi qua các lớp kính dày ở các ô cửa sổ và xâm nhập vào da, làm đứt gãy các collagen và elastin mà bạn không nghĩ đến.

Chính vì thế, hãy luôn bôi kem chống nắng đều đặn và thường xuyên. Hãy xem rằng bôi kem chống nắng như một bước dưỡng da giống serum hay kem dưỡng ẩm cần thiết mỗi ngày. Và tập làm quen để việc bôi kem chống nắng trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống này nhé.

Không chống nắng cho những vùng da nhỏ trên mặt

Nhiều tín đồ chăm sóc da đã thừa nhận rằng chỉ tập trung bôi kem chống nắng trên những vùng da có diện tích lớn, mà bỏ qua những vị trí nhỏ như: mắt, tai và môi. Đặc biệt hơn, nơi đây lại là những vùng da nhạy cảm và dễ tổn thương nhiều nhất bởi tia UV, đặc biệt là da mắt nơi tố cáo rõ nhất các dấu hiệu lão hóa sớm trên khuôn mặt.

Nên khi đã bôi kem chống nắng hãy bảo vệ da toàn diện cả những vị trí mắt, môi và tai nữa nhé. Do vậy, nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng phù hợp, không gây cay mắt để có thể bôi klene vùng da nhạy cảm này. Đối với vùng da môi, nên chọn son dưỡng môi có chỉ số SPF để bảo vệ tốt hơn. Khi đi ra đường nên kết hợp cùng các phương pháp chống nắng vật lý khác như đội mũ rộng vành, đeo kính râm và bổ sung viên uống chống hàng ngày.

Không sử dụng kem chống nắng phổ rộng

Ngày nay, cường độ tia UV ở những thành phố lớn tại Việt Nam như Hà Nội, Hồ Chí Minh đã gần như “chạm đỉnh” vào ngày hè. Cường độ tia UV quá cao đòi hỏi các màng lọc kem chống nắng phải tiến bộ hơn để bảo vệ da tốt nhất. Chính vì thế việc lựa chọn kem chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA1/UVA2/UVB, ánh sáng xanh và tia hồng ngoại đều là cần thiết. Các loại kem chống nắng phổ rộng thường được ký hiệu bằng “Broad Spectrum”. Ngoài màng lọc xịn, kem chống nắng nên có thêm các hoạt chất chống oxy hóa khác như: vitamin C, vitamin E, chiết xuất thực vật,…

Chưa thật sự hiểu rõ SPF và PA là gì

SPF và PA là 2 chỉ số luôn có mặt trong hầu hết mọi kem chống nắng, chính vì thế một kem chống nắng có tốt không một phần được đánh giá thông qua 2 tiêu chí này. Thế nhưng SPF càng cao không đồng nghĩa càng tốt, sự khác biệt giữa SPF và PA, đó là SPF đặc trưng cho khả năng chống được tia UVB, còn PA đặc trưng cho khả năng chống lại tia UVA.

SPF nên đạt từ 30 trở lên sẽ giúp ngăn cản được tới 97% tia UV, SPF từ 50 trở lên sẽ bảo vệ da được tới 98%. PA nên tối thiểu từ (+++) trở lên. Đây là các điều kiện cơ bản để lựa chọn một kem chống nắng cho da bạn nhé. Trong các loại tia, tia UVA được đánh giá nguy hiểm nhất, bởi đây là nhóm tia gây lão hóa và tăng sắc tố da nghiêm trọng, do đó chỉ số PA rất quan trọng.

Dùng kem chống nắng quá hạn

Đây không hẳn là một sai lầm đến từ thói quen bôi kem chống nắng, mà liên quan đến việc các cô nàng đã quên đi hạn sử dụng. Điều này thường dễ gặp ở những cô nàng có quá nhiều kem chống nắng, thường xuyên test sản phẩm chỉ một vài lần và bỏ quên trong tủ. Thế nhưng, điều này lại không tốt cho kem chống nắng, bởi các màng lọc như Avobenzone, Oxybenzone rất dễ bị oxy hóa và mất dần tác dụng theo thời gian.

Có 2 mốc lưu ý quan trọng để kiểm tra thời hạn sử dụng, một là ngày sản xuất và ngày hết hạn thật sự, hai là liên quan đến thời hạn mở nắp (thường được ký hiệu là 6m, 12m trên các bao bì).

Bôi kem chống nắng tưởng chừng là đơn giản thế nhưng nếu không khéo ngược lại sẽ rất làm da bị tổn thương mà bạn không hay biết. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn đã bật mí 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng phổ biến nhất, rất nhiều cô nàng đã gặp phải và hi vọng sắp tới đây các bạn sẽ có cách chăm sóc da hiệu quả, khoa học hơn mỗi ngay nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Theo các bác sĩ da liễu và chuyên gia làm đẹp, chúng ta thường được khuyên nên dùng kem chống nắng sau khi đã bôi kem dưỡng ẩm. Vậy tại sao lại có ý kiến trái ngược, rằng nên bôi kem chống nắng trước kem dưỡng ẩm. Điểm khác biệt giữa 2 quan điểm này là gì? Và đâu mới là cách sử dụng kem chống nắng đúng? Hãy cùng Beaudy.vn tìm ra đáp án cho câu hỏi: Nên dùng kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm ngay nhé!

Kem chống nắng là gì? Tầm quan trọng của bôi kem chống nắng

Kem chống nắng được ví như một tấm lá chắn hoàn hảo để bảo vệ da trước những tác động của môi trường (ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…). Vì là “tấm khiên” bảo vệ da thế nên có quan niệm cho rằng nên dùng kem chống nắng ở bước cuối cùng để che chắn, dù đó là kem chống nắng vật lý hay hóa học.

Vì sao cần phải sử dụng kem chống nắng? Bởi kem chống nắng có khả năng ngăn cản những tác hại của tia UVA (gây lão hóa da) và UVB (gây thâm sạm da). Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư da do giảm các đột biến từ DNA, duy trì làn da khỏe mạnh, hạn chế mụn kích ứng và tái phát, làm chậm quá trình tăng sắc tố (nám, sạm, tàn nhang,…).

Kem dưỡng ẩm là gì? Công dụng của kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm bao gồm 3 yếu tố là: chất hút ẩm (Humectants), chất khóa ẩm (Occlusives) và chất làm mềm (Emollients). Về nguyên lý cơ bản thì 3 thành phần này đều cần thẩm thấu vào da ở các tầng biểu bì khác nhau. Không chỉ để duy trì độ ẩm, mà còn giúp kem dưỡng ẩm đẩy nhanh quá trình phục hồi hàng rào bảo vệ da, chống lão hóa,…

Nên dùng kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Trường hợp 1: thoa kem dưỡng trước, kem chống nắng sau

Điều đặc biệt nhất trong kem dưỡng ẩm đó là có các thành phần hydrat hóa (điều hòa độ ẩm cho da), chống lão hóa hay làm dịu da,… Những thành phần như (Hyaluronic Acid, vitamin B5, Ceramide, Peptides),… cần được thẩm thấu sâu vào trong da để có thể phát huy hiệu quả. Thế nên việc bôi kem dưỡng ẩm trước sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ các dưỡng chất.

Còn mục đích của việc bôi kem chống nắng sau kem dưỡng ẩm là vì để các màng lọc chống nắng (Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Avobenzone,…) có thể nằm ở trên bề mặt da, tạo thành lớp màng bảo vệ trước tia UV. Thế nên, nếu bôi kem chống nắng trước bước kem dưỡng ẩm thì sự tương tác qua lại giữa các thành phần sẽ có nguy cơ: phá hủy các màng lọc chống nắng và không đúng với cơ chế của việc dùng kem dưỡng ẩm.

Trường hợp 2: thoa kem chống nắng trước, kem dưỡng ẩm sau

Vốn dĩ cách bôi kem dưỡng ẩm trước bước kem chống nắng đã được đồng thuận từ rất lâu. Tuy nhiên hiện nay, xuất hiện vài quan điểm cho rằng nên dùng ngược lại, đó là bôi kem chống nắng trước rồi mới bôi kem dưỡng ẩm sau đó. Vì sao lại có cách dùng kem chống nắng như thế? Điều này được lý giải qua vài tiêu chí sau đây:

• Sự ra đời của kem chống nắng hóa học: vì quan niệm cho rằng các thành phần hóa học như (Uvinul T150, Mexoryl, Tinosorb,…) đều cần phải thẩm thấu tan vào trong da mới hấp thụ được tia UV tốt nhất. Tuy nhiên, dù là rào cản vật lý hay hóa học, thì mục đích chung nhất của việc bôi kem chống nắng là giữ lại trên bề mặt da để không cho tia UVA/UVB đi sâu vào bên trong.
• Giảm nguy cơ kích ứng da: có nhiều trường phái khác cho rằng bôi kem chống nắng có thể bị kích ứng, dễ bị “bốc hơi” hay bị oxy hóa. Thế nên, cần có một lớp kem dưỡng ẩm để bảo vệ sau đó. Thế nhưng, điều này cũng được lý giải sự tương tác qua lại giữa các hoạt chất không phù hợp, dùng không đúng cách ngược lại càng làm tăng nguy cơ kích ứng da đáng kể. Việc bôi kem dưỡng ẩm trước đó vừa dưỡng ẩm, vừa làm dịu đặc biệt đã bảo vệ da trước việc bôi kem chống nắng hay các sản phẩm trang điểm ở các bước sau.

Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng đúng cách và lưu ý

Quy trình skincare routine khoa học

Thế nên, trong bất kỳ quy trình chăm sóc da, từ da khô, da dầu, da hỗn hợp và cho đến tình trạng da nhạy cảm luôn được khuyến khích đi theo các thứ tự như sau: làm sạch da, toner, serum, kem dưỡng và cuối cùng là kem chống nắng. Tùy vào mỗi làn da bạn có thể thêm, bớt một vài sản phẩm nhất định, nhưng thói quen bôi kem chống nắng hàng ngày là điều gần như bắt buộc.

Lưu ý về thời gian và cách bôi lại kem chống nắng

Bên cạnh đó, một trong những sai lầm phổ biến của hầu hết chúng ta là sẽ không bôi lại kem chống nắng. Ít ai biết rằng kem chống nắng sẽ bị oxy hóa theo thời gian, bạn có thể kiểm chứng bằng rất nhiều cách: sự xuống màu của tone da, chuyển màu của lớp kem chống nắng,.. Thế nên, cần bôi lại kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày, một lần vào buổi sáng, một lần vào buổi trưa để bảo vệ da tốt nhất.

Cách chọn kem dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng

Và quan trọng hơn hết, để phát huy hiệu quả của cả kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trong cùng một routine skincare, bạn cần chọn sản phẩm đúng cách. Một vài bạn có thể gặp phải tình trạng vón cục (tạo ghét trắng) khi bôi kem chống nắng sau kem dưỡng ẩm. Đó vì có sự khác biệt về kết cấu, thành phần và tương tác giữa các hoạt chất. Về cơ bản, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn rít để việc bôi kem chống nắng dễ hơn nhé.

Thế nên, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn muốn gửi gắm một thông điệp quan trọng đến các cô nàng là nên bôi kem chống nắng sau khi đã bôi kem dưỡng ẩm. Cho đến hiện nay, đây vẫn là bước chăm sóc da được đông đảo các khuyến nghị từ bác sĩ da liễu, chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp khuyên dùng nhiều nhất. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Cơ thể chúng ta phải trải qua những thay đổi đáng kể theo từng độ tuổi, từ biến đổi hormone, sức khỏe, khối lượng cơ bắp cho đến sự thay đổi của da. Mặc dù quá trình lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm nó bằng những phương pháp chăm sóc da khoa học và hiệu quả. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 4 mẹo chăm sóc da theo từng độ tuổi để có góc nhìn toàn diện và bí quyết làm đẹp từ trong ra ngoài, cho làn da luôn rạng rỡ theo năm tháng!

Chăm sóc da tuổi 20: tập trung ngăn ngừa mụn và lão hóa sớm

Hãy bắt đầu “dự trữ” collagen càng sớm càng tốt

Khi bước sang độ tuổi 20, nếp nhăn do lão hóa không phải là điều đáng lo ngại nhất, nhưng cũng chính vì thế nhiều cô nàng đã bỏ quên. Theo nghiên cứu, khi bắt đầu độ tuổi 20 mỗi năm cơ thể sẽ mất đi 1% collagen, và sau đó sẽ hình thành các dấu hiệu lão hóa sớm. Chính vì thế, ở độ tuổi 20 các cô nàng vẫn nên chú ý bảo vệ collagen bằng cách bôi kem chống nắng, ăn các thực phẩm giàu protein, dưỡng ẩm đầy đủ cho da, đặc biệt ngăn ngừa tình trạng mụn viêm.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Chống nắng là giải pháp bảo vệ da luôn cần thực hiện ở mỗi độ tuổi, không chỉ dành riêng cho làn da tuổi 20 đâu nhé. Việc bôi kem chống nắng thường xuyên (tối thiểu 2 lần mỗi ngày) không chỉ giúp giảm nguy cơ mất collagen, mà còn giúp da tươi sáng, ngăn ngừa các tình trạng tăng sắc tố da. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho da là quan trọng nhất, 2 chỉ số quan trọng nhất là SPF/PA, SPF phải đạt tối thiểu từ 30+ trở lên, PA (+++) trở lên để bảo vệ da trước của tia UVA/UVB luôn nhé.

Kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa mụn

Mụn trứng cá và dầu thừa là 2 vấn đề quan trọng nhất của các bạn tuổi teen. Nguyên nhân không chỉ đến từ sự thay đổi các hormone bên trong cơ thể, mà còn do căng thẳng, áp lực và những thay đổi trong lối sống. Chính vì thế bạn có thể tham khảo một vài gợi ý chăm sóc da mụn ở tuổi 20 như sau:

• Làm sạch da cơ bản với 2 bước tẩy trang và sữa rửa mặt.
• Chọn một loại tẩy tế bào chết hóa học có chứa BHA (Salicylic Acid – dành cho da dầu nhiều và mụn ẩn, mụn viêm), AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid – dành cho da dày sừng, xỉn màu và mụn nhẹ).
• Cần có một loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần cơ bản như Hyaluronic Acid, Glycerin,…
• Bôi kem chống nắng 2 lần mỗi ngày, và làm sạch da thật tốt vào cuối ngày.
• Các tiêu chí quan trọng khi lựa chọn sản phẩm: không chứa dầu khoáng (Petrolatum, Mineral Oil), tránh các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông (Non Comedogenic).

Ngủ đủ giấc và thật chất lượng

Hầu như ở độ tuổi này, kể cả các bạn nam và bạn nữ đều có thường rất hay thức khuya. Thế nhưng điều này lại là “kẻ thù” số một của da, bởi làm tăng tiết hormone cortisol gây mụn trứng cá, tăng tiết dầu thừa. Hãy ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, để làn da được phục hồi và tái tạo thật tốt. Giấc ngủ sẽ giúp bạn có được hàng rào bảo vệ khỏe mạnh, tránh được các dấu hiệu lão hóa và cải thiện mụn đáng kể.

Chăm sóc da tuổi 30: chống nắng nhiều hơn và tẩy tế bào chết thường xuyên

Bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày

Sau hơn 10 năm, da đã ít nhiều bị lão hóa dần đi, chịu nhiều tổn thương từ ánh nắng mặt trời, ở bên dưới trung bì và hạ bì (nơi có collagen, elastin và mạch máu). Có thể các dấu hiệu lão hóa chưa nhìn thấy rõ ràng, nhưng da có nguy cơ tổn thương từ bên trong. Chiếm 80% lão hóa da đều đến từ việc tiếp xúc với tia UV, trong đó UVA là nguyên nhân gây lão hóa nhiều nhất.

Chính vì thế, bôi kem chống nắng ở tuổi 30 phải cần lựa chọn tốt hơn nữa. Không chỉ cần bôi lại sau mỗi 2 đến 3 tiếng, mà cần bôi kem chống nắng ít nhất 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những lúc trời mát vẫn cần phải dùng kem chống nắng luôn nhé.

Chọn phương pháp tẩy tế bào chết hóa học

Bạn cần phải tiếp tục những phương pháp chăm sóc da ở tuổi 20, như bổ sung collagen đều đặn cho da, tẩy tế bào chết. Nhưng bước sang tuổi 30, bạn nên cân nhắc chuyển sang tẩy da chết hóa học với AHA/BHA, duy trì tần suất liên tục 1 đến 2 lần mỗi tuần. Tẩy da chết sẽ giúp da được thay mới tốt hơn, loại bỏ lớp da đã cũ, trả lại cho bạn bề mặt da tươi sáng. Bên cạnh đó, tẩy da chết còn được chứng minh có thể làm tăng sinh collagen cho da.

Hãy chọn vitamin C trở thành người bạn đồng hành

Vitamin C mang đến rất nhiều lợi ích cho da ở tuổi 30, bao gồm cả việc tăng tổng hợp collagen, chống hình thành các gốc tự do và làm sáng đều màu da. Hãy chọn nồng độ vitamin C và dẫn xuất tùy theo tình trạng da đang gặp phải và mong muốn hiệu quả mang lại.

Nếu còn mụn hãy điều trị mụn thật tốt

Ở tuổi 30, các cô nàng vẫn có nguy cơ nổi mụn nhưng ít hơn. Nhưng tình trạng mụn lại nghiêm trọng, chủ yếu là nhóm mụn nội tiết, do rối loạn cân bằng hormone, stress và do di truyền. Nếu nổi mụn ở độ tuổi này, các bạn nên thăm khám ở các bác sĩ da liễu và tìm hiểu các phương pháp cải thiện mụn bằng thuốc uống, hoặc các liệu trình thẩm mỹ như laser.

Chăm sóc da tuổi 40: chống lão hóa ưu tiên bằng Peptides

Nền tảng quan trọng nhất là hàng rào bảo vệ da

Nếu trước đó, bạn đã chăm sóc da thật tốt với đầy đủ các quy trình ở tuổi 20 và 30, thì làn da sẽ cảm thấy rất biết ơn vì điều này. Các cô nàng đến độ tuổi 40 đã thật sự cảm nhận rõ các dấu hiệu lão hóa, da nhiều nếp nhăn, tăng sắc tố bởi những đốm sạm, nám và tàn nhang. Quan trọng hơn hết, bộ ba thành phần giúp duy trì cấu trúc da là: collagen, elastin và hyaluronic acid bị mất đi rất nhanh, khó hồi phục hoàn toàn.

Do đó, bạn cần quan tâm nhiều hơn đến việc duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Đầu tiên, là sản phẩm kem chống nắng phải thật tốt, chống nắng phổ rộng, chống được cả ánh sáng xanh và tia hồng ngoại. Luôn duy trì thói quen làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm đầy đủ, tẩy da chết mỗi tuần 1 đến 2 lần. Thêm vào đó, có thể cân nhắc sử dụng các viên uống collagen kết hợp với vitamin C để tăng hiệu quả bảo vệ da.

Để Peptides là “người chiến binh” quan trọng nhất

Các quý cô vẫn có thể tiếp tục duy trì các sản phẩm có chứa vitamin C. Thế nhưng, hãy để Peptides trở thành ngôi sao sáng cho độ tuổi 30, bởi vì Peptides giúp tăng sinh collagen và elastin rõ ràng hơn, khả năng dưỡng ẩm sâu hơn, giúp nâng cơ da mặt, cải thiện độ đàn hồi và giảm hình thành các nếp nhăn trên da rõ rệt.

Các sản phẩm có chứa tế bào gốc từ thực vật

Xu hướng chăm sóc da với tế bào gốc (Stem Cell) đã trở nên rất phổ biến và thịnh hành trên thị trường hiện nay. Để có thể an toàn, dễ dàng sử dụng tại nhà, các tế bào gốc từ thực vật luôn được ưu tiên hàng đầu. Hiệu quả của các tế bào gốc mang lại rất nổi bật: bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại, tăng sinh collagen cho cơ thể, cải thiện tình trạng viêm và kích ứng cua da.

Cân nhắc tiêm Botox, lăn kim, phi kim và PRP

Và khi bước đến tuổi 40, điều kiện kinh tế đã ổn định và dư giả hơn nhiều, các quý cô hoàn toàn có thể nghĩ đến các phương pháp thẩm mỹ làm đẹp da. Ví dụ như tiêm Botox trẻ hóa da, lăn kim, phi kim, truyền huyết tươi được chiết tách từ tiểu cầu, laser công nghệ cao,… Đây là giải pháp giúp da tổng hợp collagen hiệu quả nhất, cho kết quả rõ ràng và cải thiện các vấn đề da nhanh chóng.

Chăm sóc da tuổi 50+: thấu hiểu và nuôi dưỡng da từ bên trong

Những thay đổi nghiêm trọng của làn da

Ở tuổi 50 và hơn thế nữa, chúng ta đã cần thấu hiểu vấn đề lão hóa là không tránh khỏi, nhưng ta vẫn có thể tiếp tục làm chậm quá trình tiến triển của chúng. Có thể lúc này đây, da đã trở nên khô hơn, da có nhiều dấu hiệu nhạy cảm so với trước, bề mặt da đỏ rát, dễ kích ứng và sạm màu đi. Đó là vì các thành phần quan trọng của da là collagen, elastin, hyaluronic acid, ceramides dường như không còn tự tổng hợp được nữa.

Cân bằng nội tiết tố cho cơ thể

Độ tuổi này, các quý cô đã bước sang giai đoạn mãn kinh, làm lượng hormone estrogen bị giảm sút nghiêm trọng. Cũng chính vì thế, bạn sẽ cảm thấy da lão hóa nhanh chóng, nhìn không còn tươi trẻ như tuổi xuân thì. Bạn có thể bổ sung nội tiết tố tổng hợp từ bên ngoài, tham gia các hoạt động thể thao để da luôn luôn tươi trẻ, có lối sống thư giãn và tránh căng thẳng. Cùng với đó, hãy chăm chỉ dưỡng da với những bước như độ tuổi 40 trở đi nhé.

Chế độ dinh dưỡng là ưu tiên hàng đầu

Hãy tin rằng, thực phẩm chính là nguồn cung cấp dưỡng chất mạnh mẽ và tối ưu nhất của da. Và chúng không chỉ làm chậm quá trình lão hóa, còn giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa được các bệnh lý loãng xương ở người da. Các nhóm thực phẩm quan trọng bạn nên bổ sung hàng đầu như: protein, canxi, vitamin D và vitamin K.

Tuy biết rằng các nếp nhăn, tăng sắc tố, sạm, nám, tàn nhang hay mụn trứng cá,… là tất cả những điều mà các cô nàng đều không mong muốn. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được tất cả những vấn đề hiện đang gặp phải, nếu biết cách chăm sóc da theo từng độ tuổi đúng cách và khoa học nhất. Hãy luôn xem mọi thứ vẫn sẽ tiếp tục phát triển, làn da cũng như thế, thế nên ở mỗi độ tuổi làn da sẽ có những vấn đề khác nhau và cần những giải pháp phù hợp. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ mang lại nhiều thông tin thật bổ ích, giúp các cô nàng có được nhiều tips chăm sóc da nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Một làn da khỏe mạnh là điều đầu tiên gây ấn tượng với người đối diện, bởi da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể và phản ánh rõ ràng sức khỏe tổng thể của chúng da. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi việc duy trì làn da khỏe mạnh đã trở thành một xu hướng được mọi người quan tâm đặc biệt trong thời đại ngày nay. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 bí quyết nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏe từ trong ra ngoài ngay nhé!

Cấu trúc của da trên cơ thể

Làn da chiếm 15% tổng khối lượng của cơ thể và có mối liên hệ chặt chẽ với mọi cơ quan. Làn da không nên hiểu đơn giản chỉ là lớp thịt bao bọc bên ngoài, mà vai trò của làn da còn to lớn hơn đến thế. Các cấu trúc da đầy phức tạp, mạch máu phong phú và hệ thần kinh đa dạng đã giúp cho da trở thành một cơ quan quan trọng, là “người hùng” đang bảo vệ cơ thể mỗi ngày.

Cấu tạo của làn da bao gồm 3 lớp chính: biểu bì (Epidermis), trung bì (Dermis) và hạ bì (Hypodermis).

1. Biểu bì: là lớp đầu tiên trên bề mặt da, là nơi tiếp xúc với tất cả các yếu tố khi tác động vào, từ ánh nắng mặt trời, tia UV hay thậm chí các mỹ phẩm bôi ngoài da, trong đó quan trọng nhất là lớp đây – ở đây tế bào có khả năng phân chia, chứa các tế bào sắc tố melanocytes
2. Trung bì: là nơi tập trung của các collagen và elastin, còn có cả mô liên kết, mạch bạch huyết và hệ thần kinh.
3. Hạ bì: là nơi có nhiều tế bào mỡ, với vai trò là cân bằng nhiệt độ cho cơ thể, bảo vệ da các cơ quan và mô bên dưới cơ thể.

Chức năng của da thực sự là gì?

• Bảo vệ cơ thể trước những yếu tố gây hại: ngay từ lớp đầu tiên (lớp biểu bì) đã có những vai trò bảo vệ làn da. Thứ nhất là các tuyến bã nhờn hoạt động tiết ra dầu, tạo thành lớp màng ngăn cản các vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể. Thứ hai, tế bào sừng của da còn có khả năng tiết ra các protein và peptides là các chất kháng khuẩn tự nhiên rất quan trọng.
• Bao bọc lấy cơ, xương và các cơ quan: chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể, nên vai trò bảo vệ lấy các cơ quan của da rất đặc biệt. Da giúp nhiều hệ cơ quan bên dưới như tim, phổi, thận, gan,… tránh được các tổn thương khi xảy ra va chạm, nhờ có lớp mỡ bên dưới cùng. Điều này, đảm bảo các hoạt động của cơ thể diễn ra thuận lợi, tự nhiên và không gián đoạn.
• Bài tiết mồ hôi: bề mặt da có các tuyến, hay còn gọi là lỗ chân lông đảm nhận vai trò bài tiết mồ hôi ra bên ngoài. Một tuyến mở ra thông với bề mặt da, một tuyến còn lại thường tập trung ở da đầu và vùng nách. Các nghiên cứu cho thấy, ở một mức độ nào đó, bài tiết mồ hôi có thể giảm bớt các chất độc nhẹ trong cơ thể.
• Tổng hợp vitamin D: da đảm nhận nhiệm vụ rất lớn đó là tổng hợp vitamin D trong cơ thể. Nhờ có vitamin D mà xương khỏe hơn, ngăn ngừa ung thư, cải thiện tình trạng miễn dịch. Quan trọng hơn hết, vitamin D làm dịu kích ứng ở các bệnh nhân vẩy nến, viêm da cơ địa.
• Chứa các hắc sắc tố melanin: tuy melanin được xem là thủ phạm khiến da sạm đen, thế nhưng nhờ có da tổng hợp melanin mà có thể ngăn chặn được các tác hại của tia UVA/UVB. Khi nồng độ melanin tăng lên, da càng sạm đen đi để tránh bỏng rát, ung thư da, lão hóa sớm do mất collagen và elastin.

7 bí quyết bảo vệ làn da khỏe mạnh đơn giản nhưng hiệu quả

Chăm sóc da từ trong ra ngoài

Nghĩ đến bảo vệ làn da, nhiều cô nàng sẽ nghĩ ngay đến vô vàn các hoạt chất dưỡng ẩm hay phục hồi. Thế nhưng, thật tế muốn có làn da khỏe mạnh phải bắt đầu từ bên trong. Có 3 nhóm thực phẩm quan trọng nhất để cải thiện sức khỏe của da mà bạn nên ăn: chất chống oxy hóa (rau xanh đậm, quả mọng, cải kale, rau bina), chất béo không bão hòa (cá hồi, hạnh nhân, hạt chia); probiotics/prebiotics (sữa chua, trái cây, rau cải xanh).

Thấu hiểu làn da và biết da cần gì

Thật ra làn da không cần quá nhiều hoạt chất như bạn vẫn nghĩ. Vì bạn có thể thấy khi hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh đã có đầy đủ khả năng chống chịu trước mọi tác động gây hại. Chính vì thế, bộ ba sản phẩm bạn luôn cần đầu tư để bảo vệ làn da mỗi ngày, chính là: sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp cho da, một sản phẩm dưỡng ẩm, và một kem chống nắng phổ rộng.

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn

Chăm sóc da hằng ngày là luôn cần thiết, tuy nhiên các thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Thứ nhất, các bài tập thể dục hay yoga giúp đưa lượng máu đến nuôi da tốt hơn, từ đó mang lại làn da trẻ trung và hồng hào hơn mỗi ngày. Thứ hai, chính là giấc ngủ, trung bình người từ 18 đến 60 tuổi nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày để da phục hồi và tái tạo. Thứ ba, thường xuyên ra ngoài tiếp xúc với không khí trong lành, sẽ giúp bạn giảm stress, giảm lượng hormone Cortisol nhờ đó hạn chế tình trạng viêm da và mụn trứng cá.

Hãy chú ý đến các sản phẩm trang điểm hằng ngày

Một thói quen rất dễ gây mụn trứng cá mà nhiều cô nàng thường hay bỏ qua, chúng đều đến từ các sản phẩm makeup hằng ngày. Bởi đây là nơi dễ tích tụ nhiều vi khuẩn cũng như bụi bẩn bám vào lỗ chân lông gây tắc nghẽn. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên kiểm tra hạn sử dụng của các loại mỹ phẩm bạn đang dùng, vì sản phẩm hết hạn sẽ khiến da kích ứng nghiêm trọng hơn đấy nhé.

Tắm nước lạnh thay vì nước nóng

Nước nóng mang đến cảm giác thư giãn tuyệt đối, giúp các bạn tận hưởng và giảm stress. Thế nhưng, mỗi khi tắm nước nóng làn da đang âm thầm “SOS”. Bởi nhiệt độ nước cao sẽ khiến da khô hơn do làm mất đi các tuyến bã nhờn trên da. Vì thế, hãy tắm nước mát hay nước ấm, nhiệt độ nước duy trì từ 35 đến 37.2 độ C, không được vượt quá 40.5 độ C.

Luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày

Thời điểm nắng nóng gay gắt như hiện nay, chịu tổn thương nhiều nhất chính là làn da của chúng ta. Vì thế hãy chọn một loại kem chống nắng phổ rộng. Các tiêu chí bạn có thể cân nhắc như: chỉ số SPF trên 30 (SPF 30 có thể ngăn chặn đến 97% tia UVB); mỗi lần bôi kem chống nắng hãy đủ 2 đốt ngón tay và bôi luôn cho vùng da cổ; và hãy bôi lại kem chống nắng sau mỗi 3 đến 4 tiếng và bôi lại ngay sau khi bơi hay ra mồ hôi.

Tránh hút thuốc lá

Thuốc là không chỉ gây hại cho phổi và tim, mà ngay chính là da cũng chịu lấy tổn thương. Những người hút thuốc lá bị mất collagen và elastin rất nhanh, dễ dẫn đến các bệnh lý về da như là: vẩy nến, viêm da cơ địa, lupus ban đỏ, và có thể gây rụng tóc.

Làn da là một người “anh hùng” thầm lặng luôn bảo vệ tất cả các cơ quan trên cơ thể mỗi ngày. Bất kỳ biểu hiện nào trên da như khô da, kích ứng, tăng sắc tố, lão hóa luôn là những tín hiệu bạn nên quay lại và chăm sóc da tốt hơn. Hãy tìm hiểu các thông tin cơ bản về làn da, và các bước chăm sóc da hằng ngày đơn giản nhất, kết hợp với lối sống khỏe mạnh – là bí quyết chăm sóc da toàn diện và khỏe mạnh. Beaudy.vn hi vọng với 7 mẹo bảo vệ làn da đơn giản nhưng hiệu quả, đã giúp các bạn có thêm các bí kíp trên hành trình dưỡng da mỗi ngày nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới!

Bạn có biết không? Da cổ chứa ít collagen hơn các vùng da khác, do đó rất dễ bị lão hóa và hình thành nếp nhăn. Hơn thế nữa, các nếp nhăn ở cổ chính là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy lão hóa da đang diễn ra mạnh mẽ. Thế nên, là một cô nàng yêu cái đẹp và chăm sóc da khoa học, bạn cần phải có những phương pháp chăm sóc da cổ đúng cách. Hãy cùng Beaudy.vn để khám phá 7 cách xóa nếp nhăn cổ để bạn trông trẻ hơn, không còn lo lắng về lão hóa da nhé!

Nguyên nhân gây nếp nhăn cổ

Những dấu hiệu lão hóa da đầu tiên không phải xuất hiện ở da mặt, mà ngay chính vùng da cổ. Bởi vì, da cổ là nơi có tuyến bã nhờn hoạt động ít nhất, vùng da mỏng và có ít collagen. Nếu chỉ xuất hiện một hai nếp nhăn thì hoàn toàn không thành vấn đề gì. Thế nhưng, khi vùng da cổ càng có nhiều nếp nhăn hơn, lúc này sự khác biệt càng trở nên rõ ràng và giảm đi vẻ trẻ trung của da.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho nếp nhăn cổ càng dễ hình thành. Chúng có thể bắt đầu ở những động tác nhỏ nhất, như cúi đầu, ngửa cổ, hay bôi các sản phẩm dưỡng da theo chiều hướng xuống dưới. Và quan trọng nhất, các nếp nhăn cổ còn đến từ bên ngoài, đặc biệt là do tác động của tia UVA/UVB gây mất collagen vốn đã ít ỏi ở vùng da này. Hơn thế nữa, quá trình lão hóa tự nhiên là điều không thể tránh khỏi, trung bình mỗi năm cơ thể mất đi 1% collagen ngay khi bước sang 25 tuổi.

Vì thế, chăm sóc da cổ là một quá trình toàn diện, với nhiều bước dưỡng da khác nhau. Bắt đầu từ dưỡng ẩm, chống lão hóa với các hoạt chất retinol, cho đến kỹ thuật lăn kim và phi kim, hay công nghệ trẻ hóa da và nhiều hơn thế nữa.

7 cách xóa nếp nhăn cổ hiệu quả nhất

Sử dụng ngay Retinol để nâng cơ

Retinol là thành phần mỹ phẩm được FDA công nhận có công dụng nâng cơ và xóa nếp nhăn cổ hiệu quả. Retinol hoạt động theo cơ chế bảo vệ collagen hiện đang có, đồng thời tái tạo thêm nhiều tế bào mới, tăng sinh collagen cho da cổ săn chắc và trẻ trung hơn. Thế nhưng, giống như da mặt hoặc thậm chí là hơn thế, da cổ là vùng da dễ nhạy cảm trên cơ thể. Do đó, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ retinol, quan sát xem da có các dấu hiệu kích ứng như đỏ rát, bong tróc hay thậm chí là bong tróc nhiều hơn không nhé.

Cân nhắc kỹ thuật lăn kim và phi kim

Một giải pháp tăng sinh collagen hiệu quả với mức chi phí chấp nhận được, đó là lăn kim hay phi kim ở cổ. Nhờ các vi tổn thương được tạo ra chủ động, các collagen sẽ được sinh ra, để lấp đầy đi các vị trí thương tổn đấy. Thông qua quá trình này, vùng da cổ sẽ trở nên mịn màng, săn chắc và giảm nhanh các dấu hiệu lão hóa sớm. Thêm vào đó, lăn kim và phi kim hỗ trợ cho việc bôi các sản phẩm sau đó, như serum Retinol, kem dưỡng ẩm tốt hơn, thẩm thấu sâu hơn nhờ có các kênh dẫn đã được tạo ra.

Luôn bôi mọi sản phẩm theo chiều hướng lên

Bất kỳ một sản phẩm nào được bôi lên da cổ đều phải theo chiều hướng lên. Điều này hoàn toàn có cơ sở và được giải thích rất kỹ bởi các bác sĩ da liễu. Bởi vùng da cổ có cấu trúc mỏng mạnh, nếu dùng lực kéo mạnh từ trên xuống sẽ kéo theo các nếp nhăn hình thành rõ ràng hơn. Ngoài ra, các lực massage trên cổ cũng phải nhẹ nhàng, tránh các lực ấn quá mạnh khiến cho vùng da cổ dễ tổn thương nhiều hơn.

Bôi kem chống nắng hằng ngày cho da cổ

Có thể bạn luôn chăm chỉ bôi kem chống nắng 2 lần mỗi ngày cho da mặt, kèm theo đó là những loại khẩu trang chống tia UV, kính mát hay che ô. Thế nhưng, vùng da cổ gần kề với da mặt, là nơi cũng chịu tổn thương bởi tia UV không hề kém cạnh. Do đó, bạn cần phải bôi kem chống nắng thường xuyên để ngăn ngừa các nếp nhăn cổ mới bị hình thành. Bên cạnh đó, bạn có thể mặc các quần áo chống nắng để giảm thiểu tác động từ tia UV.

Thực hiện các động tác massage da cổ

Có đến 26 lớp cơ ở vùng da cổ thế nên đây là nơi rất tốt để bạn có thể tập thể dục. Nhưng đó là các bài tập yoga, động tác massage nhẹ nhàng để giúp cơ cổ được căng hơn và tránh nếp nhăn hằn sâu. Tuy có nhiều quan điểm cho rằng, các động tác massage không giúp khắc phục các nếp nhăn cổ. Thế nhưng có vẫn hơn không, việc tập luyện ở vùng da cổ không chỉ giúp thư giãn tinh thần, giãn cơ mà tiềm ẩn hiệu quả giảm nếp nhăn mà có thể bạn chưa nhận ra trong một hai ngày.

Trải nghiệm các công nghệ cao tăng sinh collagen

Với các cô nàng đã hình thành nếp nhăn cổ quá rõ ràng, các đường nhăn hằn sâu trên da. Thì các giải pháp thông thường không thể làm giảm nếp nhăn mà chỉ có tác dụng phòng ngừa hay ngăn chặn nếp nhăn cổ. Tuy nhiên, công nghệ Ultherapy sử dụng các sóng siêu âm tập trung cao tầng, giúp trẻ hóa da vùng cổ nhanh chóng, đảo ngược tình trạng lão hóa da. Thế nhưng đây là kỹ thuật cao và cần tốn nhiều chi phí để chi trả.

Tận dụng ngay thanh lăn massage cho da mặt

Các thanh lăn trên da mặt được giới thiệu có thể dẫn lưu hệ bạch huyết, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu và từ đó giúp da trẻ hóa và hồng hào hơn. Thế nên, bạn hoàn toàn có thể tận dụng ngay các con lăn cho vùng da cổ, massage theo chiều hướng lên trên có thể thay thế cho các bài tập massage truyền thống. Bạn có thể bôi thêm dầu dưỡng, hoặc kem dưỡng ẩm trước khi dùng thanh lăn cổ nhé.

Không chỉ cần có routine skincare cho da cổ, mà tất cả các vùng da khác trên cơ thể đều xứng đáng để các cô nàng yêu thương. Thế nhưng, khi đã nhận ra rằng, vùng da cổ là nơi dễ bị lão hóa nhất do lớp da mỏng, ít collagen thì càng phải chăm sóc nhiều hơn và chu đáo hơn. Hi vọng với 7 cách xóa nếp nhăn cổ đã được hé lộ trong bài viết hôm nay đã mang lại nhiều thông tin bổ ích và có giá trị trên hành trình làm đẹp da của mọi cô nàng. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết chăm sóc da sắp tới nhé!

Thấu hiểu được sự khó chịu và mất tự tin mà các bạn đang phải đối mặt với tình trạng Rosacea – do đây là một bệnh viêm mạn tính và rất khó điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, thay vì chịu đựng làn da đỏ rát và châm chích, các cô nàng hoàn toàn có thể áp dụng những bí quyết đơn giản để làm dịu và chăm sóc da Rosacea hiệu quả. Gói gọn trong 6 bước đơn giản, bài viết hôm nay Beaudy.vn muốn mang đến giải pháp chăm sóc da Rosacea mỗi ngày, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ thật tốt làn da của bạn.

Rosacea là gì? Triệu chứng của Rosacea

Rosacea (bệnh trứng cá đỏ) là tình trạng viêm da mạn tính, xuất hiện chủ yếu ở khuôn mặt và thời gian kéo dài rất lâu trong vài năm. Chính vì da luôn trong tình trạng sưng đỏ và ngứa rát, thế nên Rosacea đã gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và làm cho các cô nàng mất tự tin đi hẳn. Rosacea thường xuất hiện ở phụ nữ trưởng thành, từ 30 đến 50 tuổi và có nhiều đợt bùng phát nếu tiếp xúc với các tác nhân không phù hợp.

Một vài triệu chứng của Rosacea mà bạn có thể tham khảo như: da nhạy cảm, khô ở vùng mũi và má, đỏ mặt, da bị bỏng rát, mụn trứng cá, nổi các mạch máu trên khuôn mặt,… Tuy nhiên các triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn do các bệnh lý khác như dị ứng mỹ phẩm. Thế nên để xác định bạn có thật sự gặp phải tình trạng da Rosacea không, nên thăm khám tại các bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và kịp thời.

6 bước chăm sóc da Rosacea đơn giản mỗi ngày

Bước 1: Hiểu rõ về mục tiêu chăm sóc da Rosacea

Để có thể xây dựng được quy trình chăm sóc da Rosacea chuẩn chỉnh nhất, trước tiên phải tìm được các yếu tố gây nên Rosacea. Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến Rosacea như ánh nắng mặt trời gay gắt, khói bụi, ô nhiễm môi trường, thay đổi thời tiết, chế độ ăn (ăn nhiều sô cô la, đồ cay nóng), các thành phần chăm sóc da gây kích ứng,…

Đối với một vài cô nàng chỉ cần hiểu được nguyên nhân gây Rosacea, từ đó có cách phòng tránh các tác nhân là đủ. Tuy nhiên, cũng có vài trường hợp Rosacea nặng hơn, cần có quy trình chăm sóc da đúng cách và nên được thăm khám với các bác sĩ da liễu có chuyên môn về lĩnh vực này.

Bước 2: Chọn sản phẩm làm sạch thật dịu nhẹ

Đối với da đang gặp tình trạng Rosacea, mọi bước chăm sóc da đều trở nên quan trọng và làm sạch là bước đầu tiên cần được quan tâm nhất. Bởi mức độ Rosacea sẽ khác nhau tùy từng người, thế nên triệu chứng và biểu hiện đa dạng, có bạn da khô nhẹ, có bạn gặp tình trạng bong tróc nặng nề. Nhưng nhìn chung, các chuyên gia da liễu đều khuyến nghị sử dụng sữa rửa mặt thật nhẹ nhàng, mỗi ngày 2 lần, rửa mặt với nước ấm và tránh trầy xát. Và tùy theo thời gian bạn có thể thay đổi sữa rửa mặt, chứ không cần thiết phải cố định mãi, quan tâm đến những thay đổi của da Rosacea là quan trọng nhất.

Một vài tiêu chí khi chọn sữa rửa mặt để chăm sóc da Rosacea bạn có thể cân nhắc: sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm, nên chọn sản phẩm có Niacinamide (giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm kích ứng từ các tác nhân môi trường), không nên chọn các loại bánh xà phòng để làm sạch, độ pH nên đảm bảo trung tính từ 5.5 đến 6.0 là lý tưởng nhất.

Bước 3: Tập trung cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da

3 vai trò quan trọng nhất khi da Rosacea được cấp ẩm: phục hồi và sửa chữa lại hàng rào bảo vệ da đang tổn thương, củng cố hệ vi sinh vật trên da khỏe mạnh, và tạo lớp màng ẩm bảo vệ da trước những tác nhân như khói bụi hay ô nhiễm. Tiêu chí cho việc chọn sản phẩm cấp ẩm khi chăm sóc da Rosacea, đó là: có chứa thành phần nuôi dưỡng cao như Ceramides/Hyaluronic Acid/Peptides,…; kết cấu vừa đủ ẩm không bị quá nhờn rít, chọn công thức không gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn (Non Comedogenic). Bạn có thể bôi kem dưỡng hằng ngày, cấp ẩm ngay sau khi làm sạch da nhé.

Bước 4: Bôi kem chống nắng có SPF và PA phù hợp

Kem chống nắng là bước chăm sóc cần thiết với tất cả mọi người, đặc biệt quan trọng cho da Rosacea. Bởi ảnh nắng mặt trời có cường độ tia UVA/UVB gay gắt, là nguyên nhân làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng vốn có. Thế nên hãy chọn kem chống nắng có SPF lớn hơn 30, PA tối thiểu (+++). Phải thường xuyên bôi lại kem chống nắng trong ngày. Ngoài ra, có thể chuyển sang kem chống nắng vật lý (Zinc Oxide, Titanium Dioxide) để ít bị kích ứng hơn.

Bước 5: Kiểm tra và loại bỏ các tác nhân gây kích ứng

Sau khi đã đảm bảo làn da có được đủ quy trình chăm sóc da từ làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Các bạn hãy một lần nữa kiểm tra xem có còn sót lại các tác nhân nào có thể gây hay không. Bởi Rosacea là tình trạng da nhạy cảm nhưng nặng hơn, do đó cần tránh cồn khô, hương liệu, hay các chất bảo quản như parabens. Đồng thời, các bác sĩ da liễu cũng khuyến cáo không nên tự ý dùng các thành phần tẩy da chết hóa học và thành phần treatments mạnh như: TCA, Retinol nguyên chất, Tretinoin,… trên da.

Bước 6: Nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu

Các triệu chứng và biểu hiện của Rosacea khá tương đồng với nhiều bệnh lý da liễu khác. Thế nên, không phải khi nào da khô căng, nổi mụn trứng cá đỏ, khô da,… đều là Rosacea cả. Thế nên, việc thăm khám các bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác, kiểm tra tình trạng da và chẩn đoán xem bạn có đang thực sự mắc bệnh Rosacea hay không. Điều này rất quan trọng, vì nếu da Rosacea sẽ cần chăm sóc nghiêm ngặt và giới hạn nhiều trong làm đẹp. Và chăm sóc da Rosacea nên được tối ưu hóa và thiết kế bởi các chuyên gia da liễu từ sản phẩm, thành phần và thời gian sử dụng.

Những lưu ý khi chăm sóc da Rosacea

• Luôn patch-test trước mọi sản phẩm trước khi dùng: các sản phẩm chăm sóc da hay makeup đều có những thành phần có thể phù hợp với bạn này nhưng lại kích ứng với bạn khác. Và đặc biệt khi đang gặp phải vấn đề Rosacea, các bạn cần phải chú ý hơn thế nữa vì da rất nhạy cảm. Trước mỗi sản phẩm ngoài việc tránh các thành phần gây kích ứng, còn phải thoa một ít lên các vùng nhỏ trên khuôn mặt, quan sát xem da có bị châm chích, nổi mụn nước hay ngứa rát nhiều lên không. Nếu không có thì bạn có thể sử dụng.
• Cấp ẩm ngay cho da sau khi làm sạch: bề mặt da Rosacea rất dễ bị khô căng, do đó sau quá trình làm sạch da mất đi lượng độ ẩm tự nhiên nên cần được cấp ẩm thật tốt. Hãy bôi ngay các loại toner, serum hay kem dưỡng ngay sau bước làm sạch. Điều này sẽ giúp cấp ẩm ngay cho da, làm giảm những triệu ứng kích ứng không mong muốn.
• Có nên trang điểm cho da Rosacea không: bạn hoàn toàn có thể makeup cho da Rosacea, nhưng hãy lưu ý về khả năng bị kích ứng có thể xảy ra sau đó. Một trong mẹo nhỏ giúp các cô nàng trang điểm cho da Rosacea hiệu quả hơn, đó là nên bôi trước các sản phẩm làm dịu và phục hồi da. Có thể chọn các loại kem nền có màu vàng để che khuyết điểm hiệu quả, và chọn các loại kem nền có màu xanh lá cây sẽ giúp trung hòa các sắc tố đỏ của da Rosacea.

Đến hiện nay tuy Rosacea vẫn chưa thể điều trị dứt điểm hoàn toàn, nhưng hoàn toàn có thể làm dịu da bằng cách xây dựng quy trình chăm sóc da hợp lý, từ các bước làm sạch cơ bản, cho đến dưỡng ẩm, phục hồi và chống nắng. Hi vọng qua 6 bước chăm sóc da Rosacea mỗi ngày, Beaudy.vn có thể mang đến thêm nhiều thông tin có ích giúp các cô nàng thêm nhiều lựa chọn trên hành trình chăm sóc da của riêng mình. Đừng ngần ngại chia sẻ kinh nghiệm, thói quen dưỡng da của bạn ở phần bình luận bên dưới, để tất cả mọi người đều được tham khảo và học hỏi nhé.

Đôi tay mềm mại là nơi để lại ấn tượng đầu tiên mạnh mẽ nhất trong mắt của tất cả mọi người. Vì thế, không có gì đáng ngạc nhiên khi các cô nàng luôn ao ước có được đôi tay mịn màng và tươi trẻ. Chăm sóc da tay không khó, nhưng bí quyết đằng sau đó là rất quan trọng. Từ cách chọn kem dưỡng da tay hằng ngày, cho đến bảo vệ tay trước tia UV, mỗi bước đều vô cùng quan trọng. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 10 tips chăm sóc da tay mềm mại vô cùng đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, các cô nàng đừng nên bỏ qua nhé!

Thường xuyên dùng kem dưỡng da tay

Để giữ cho làn da luôn mềm mại và khi sờ vào luôn cảm thấy mịn màng, điều quan trọng nhất chính là dùng kem dưỡng da tay mỗi ngày. Hãy bôi ít nhất 2 lần, vào mỗi buổi sáng sau khi hoàn tất các bước chăm sóc da, vào buổi tối trước khi đi ngủ. Và ngay khi cảm thấy da bắt đầu khô căng hơn nên bôi kem dưỡng ngay lập tức. Một trong những nổi lo lắng nhất khi bôi kem dưỡng da tay đó là cảm giác nhờn dính khó chịu, thế nên hãy chọn kem dưỡng dạng gel mỏng nhẹ, thấm nhanh và massage thật tốt để lớp dưỡng chất tan đều vào da.

Và đừng quên chọn các thành phần có tính dưỡng ẩm tốt, giữ ẩm sâu như: Hyaluronic Acid, vitamin B5, Peptides, Ceramide, Glycerin, chiết xuất thiên nhiên từ dầu thực vật,… Da tay của các bạn nam thường dày hơn, dầu hơn và nhiều lông hơn do đó cần chọn kem dưỡng phù hợp. Kết cấu cần đặc hơn để tăng khả năng thẩm thấu tốt nhất.

Sử dụng dầu dưỡng vitamin E cho móng và bàn tay

Khi da nên trở nên khô và nứt nẻ nhiều hơn, đôi khi chỉ dùng kem dưỡng ẩm là chưa đủ. Một trong những mẹo nhỏ là các bạn có thể dùng dầu dưỡng vitamin E trước đó. Bôi một lớp dầu vitamin E trước khi ngủ cho cả bàn tay và móng tay, đặc biệt ở những vùng da thường khô căng. Vitamin E là chất dưỡng ẩm rất tốt, giúp nuôi dưỡng biểu bì da không mất nước cả ngày dài, dưỡng da tay mềm và mịn hơn. Sau khi bôi dầu vitamin E, bạn có thể dùng thêm một lớp kem dưỡng để tối ưu khả năng dưỡng ẩm tốt nhất.

Dùng thuốc mỡ để trị các vết nứt trên lòng bàn tay

Có những bạn nữ da cực kỳ khô, thường xuyên bong tróc ngay cả khi tiếp xúc với nước thông thường. Điều này đã ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và làm nhiều cô nàng lo lắng. Các loại kem dưỡng ẩm thông thường, hay cả khi dùng vitamin E da vẫn không đủ độ ẩm cần thiết. Những lúc thế này các loại thuốc mỡ là lựa chọn tối ưu nhất.

Thuốc mỡ tạo lớp màng bảo vệ, bao bọc lấy các tế bào da tay ngăn tiếp xúc với môi trường, đồng thời dưỡng ẩm nhiều hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng các loại Vaseline cũng rất tốt, bởi hàm lượng dầu khoáng (Mineral Oil, Petrolatum) dồi dào có thể thay thế cho thuốc mỡ thông thường. Thuốc mỡ thường có kết cấu rất dày và dễ dây dính sau khi bôi, do đó các bạn chỉ nên dùng vào buổi tối sau khi đã hoàn tất mọi công việc.

Đắp mặt nạ cho da tay mỗi tuần

Một trong những tips vô cùng hiệu quả đó là đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho tay mỗi tuần 1 lần. Điều này sẽ giúp tăng khả năng dưỡng ẩm tối đa, bởi các dưỡng chất trong mặt nạ cô đặc, cung cấp nhiều tinh chất chuyên sâu cần thiết. Nếu không có mặt nạ tay chuyên dụng, bạn có thể thay thế bằng các loại mặt nạ tự làm bằng thiên nhiên với dầu dừa, dầu olive, hay mặt nạ bơ với trứng gà. Sau khi đắp xong mặt nạ, rửa sạch lại với nước ấm bạn sẽ cảm nhận được sự diệu kỳ và bất ngờ với đôi bàn tay mềm mượt hơn bao giờ hết.

Làm sạch tay với xà phòng dưỡng ẩm

Xà phòng (Bar Soap) là sản phẩm làm sạch thiết yếu để loại bỏ đi các vi khuẩn tích tụ cả ngày dài. Tuy nhiên các gốc làm sạch trong xà phòng thường rất nhiều, đặc biệt chất kiềm từ NaOH và KOH khiến độ pH trong sản phẩm rất cao. Điều này vô tình lớp mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da trở nên khô căng mà nhiều cô nàng không nhận ra.

Tuy không thể bỏ qua bước xà phòng, nhưng các bạn có thể chọn những xà phòng có thành phần cấp ẩm hay cấp nước trong đó. Ví dụ như bơ hạt mỡ, dầu olive, chiết xuất nha đam,… sẽ giúp làm dịu và ngăn mất nước hiệu quả. Đồng thời chỉ nên làm sạch da tay với nước lạnh, tránh dùng nước nóng vì sẽ khiến da càng khô căng hơn. Để thật sự dịu nhẹ hơn nữa, xà phòng đang dùng không nên chứa cồn khô, hương liệu,

Giữ cho móng tay sạch và cắt tỉa gọn gàng

Móng tay có thể là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn mà mắt thường không nhìn thấy được. Với các bạn để móng tay quá dài ngược lại sẽ rất dễ làm tổn thương xây xác các tế bào, điều này làm da dễ trầy xước, chảy máu. Hãy luôn giữ cho móng tay gọn gàng nhất, bằng cách dùng các dụng cụ cắt tỉa móng tay, đặc biệt là phần da dư thừa nên được loại bỏ thật tốt. Điều này rất tốt để giúp bạn có được đôi bàn tay vừa sạch, vừa mịn màng và dễ chăm sóc.

Đừng quên tẩy tế bào chết cho tay

Tế bào chết tích tụ lâu ngày cũng khiến da tay trở nên sần sùi, kém mịn màng và không được rạng ngời. THay vào đó, hãy dành ra ít nhất 1 lần mỗi tuần thực hiện tẩy da chết. Bạn có thể tận dụng ngay các sản phẩm tẩy da chết body, hoặc cho mặt đang có sẵn để sử dụng. Nếu không có bạn vẫn có thể tự làm các công thức tẩy da chết tại nhà với các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp như: bã cà phê, đường nâu pha với chút dầu dừa hay dầu olive, bột đậu đỏ với sữa tươi,…

Trước khi tẩy da chết hãy làm sạch da tay thật tốt, có thể dùng nước ấm để giúp da tay mềm hơn. Sau đó, tẩy da chết nhẹ nhàng tránh ma sát quá mạnh để không gây tổn thương cho da tay. Beaudy.vn gợi ý thêm 1 tip các cô nàng có thể cân nhắc áp dụng để da tay càng mềm mại hơn. Đó là, sau khi tẩy da chết hãy kết hợp cùng với bước đắp mặt nạ. Bởi đây là thời điểm lý tưởng nhất để da tay được hấp thụ nhiều dưỡng chất nhờ lớp da chết đã được loại bỏ.

Bôi kem chống nắng cho cả bàn tay

Không chỉ chống nắng cho mỗi da mặt, bạn hãy dành thời gian chống nắng cho cả da tay nữa nhé. Ví đây là nơi có lớp da mỏng và dễ chịu ảnh hưởng từ tia UV. Do đó nhanh chóng lão hóa, dễ hình thành nếp nhăn và trở nên sạm đen. Bạn có thể dùng kem chống nắng cho mặt để bôi cho tay, hoặc kem chống nắng body hoàn toàn có thể tận dụng được. Chỉ cần đảm bảo hai chỉ sống chống nắng cơ bản là SPF lớn hơn 30 và PA (+++) trở lên, kết hợp cùng các phương pháp chống nắng khác là được rồi nhé.

Luôn đeo găng tay mỗi khi làm việc

Đừng ngần ngại đầu tư cho bản thân một hoặc nhiều găng tay thật tốt để có dùng ngay. Bởi các hoạt động thường ngày tại nhà như rửa chén, vệ sinh nhà cửa, nấu ăn… đều làm da tay tiếp xúc với hóa chất, từ đó trở nên khô căng, nứt nẻ và chai sạn đi. Ngoài ra, da tay khô còn có thể do nguyên nhân bởi thời tiết quá lạnh gây mất độ ẩm. Chính vì thế một đôi găng tay đầu tiên sẽ giúp bảo vệ thật tốt, tránh tổn thương hay ma sát không đáng có. Điều này sẽ bảo vệ da tay về lâu dài trước những nguyên nhân thầm lặng ngay tại nhà.

Dùng Retinol để chăm sóc đôi tay mềm mại và trẻ trẻ hóa

Giải pháp tiếp theo để có thể giữ cho đôi bàn tay của bạn luôn trẻ đẹp, sáng khỏe và ít nếp nhăn so với các bạn cùng lứa tuổi, đó là dùng Retinol cho tay. Bạn không nghe nhầm đâu, bởi Retinol là bí quyết giúp làm bạt sừng rất hiệu quả, tẩy da chết trên bề mặt mà không gây mỏng yếu da. Hơn thế nữa, Retinol còn tăng sinh collagen và elastin để chống lão hóa. Tuy nhiên khi dùng Retinol bạn cần chống nắng thật tốt vào ban ngày, và dưỡng ẩm để tránh da bị khô căng bởi tác dụng phụ của retinol nhé.

Chăm sóc da tay là bước dưỡng da vô cùng quan trọng, bởi đây là nơi đầu tiên dễ bị lão hóa và tổn thương từ môi trường nhất. Chăm sóc da tay là quá trình toàn diện, cần đảm bảo có cả 3 bước làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm phù hợp và bảo vệ da. Hi vọng với 10 tips Beaudy.vn tổng hợp được trong bài viết, đã mang lại thật nhiều thông tin bổ ích giúp các cô nàng có được đôi tay mềm mại và trẻ trung nhất nhá. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Không chỉ cơ thể cần được nghỉ ngơi sau những buổi tập luyện căng thẳng, mà làn da cần được chăm sóc và phục hồi đúng cách trong thời gian này. Trong suốt quá trình luyện tập, ít ai nhận ra rằng làn da đang mất nước nhanh chóng, dầu thừa và mồ hôi đang âm thầm gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Đã đến lúc làn da “xứng đáng” nhận được sự quan tâm và chăm sóc đúng cách. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 4 bước chăm sóc da mặt sau khi tập thể dục để ngăn mồ hôi, giảm mụn và làm sáng da tốt hơn nhé.

Các vấn đề phổ biến của da mặt sau tập luyện

• Mồ hôi và lỗ chân lông: trải qua quá trình tập luyện nhiệt độ cơ thể tăng lên và bù trừ bằng cách tiết ra nhiều mồ hôi. Khi mồ hôi khô lại sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
• Mất nước và cân bằng độ pH: có rất nhiều bạn đã không nhận ra rằng trong suốt quá trình tập luyện thể thao, đặc biệt những bài tập cardio cường độ cao đã khiến cho cơ thể mất nước nhanh chóng. Khi cơ thể mất nước sẽ khô hơn, da dễ bong tróc và có cảm giác căng tức nếu không bù nước kịp thời.
• Tăng nhạy cảm với tia UV: một vấn đề tiếp theo mà nhiều cô nàng đã bỏ quên đó là sau khi tập luyện, các lớp dưỡng da và kem chống nắng gần như “trôi tuột” đi. Kết hợp với mồ hôi có tính mặn, mất lớp bảo vệ da nên da càng dễ bị bắt nắng, dễ bị tăng sắc tố và lão hóa sớm.

4 bước chăm sóc da mặt sau khi tập thể dục

Làm sạch da mặt thật tốt

Bước đầu tiên luôn luôn đúng để chăm sóc da sau khi tập luyện đó là làm sạch da thật tốt. Bởi sau quá trình làm sạch da sẽ loại bỏ được dầu thừa, bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông nhờ đó hạn chế nguy cơ nổi mụn. Nếu có đủ điều kiện thì lời khuyên làm sạch tốt nhất nên là Double Cleansing, bước đầu tiên là dùng tẩy trang dạng dầu, sau đó là dùng sữa rửa mặt. Nếu cần làm sạch ngay, một trong những tips nhỏ là bạn có thể dùng khăn giấy tẩy trang có chứa Micellar Water, làm sạch nhẹ nhàng và không khiến da bị khô căng.

Tẩy tế bào chết cho da mặt

Đây không phải là bước cần thực hiện mỗi ngày, nhưng cũng không thể thiếu cho các bạn tập luyện thể thao. Bởi các bước làm sạch có tốt thế nào đi chăng nữa cũng chỉ dừng lại ở trên bề mặt da. Các vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ lâu ngày ở sâu trong lỗ chân lông, nếu không loại bỏ chúng thì vẫn có nguy cơ gây mụn. Tốt nhất vẫn nên tẩy da chết hóa học với AHA/BHA, mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để lỗ chân lông luôn thông thoáng nhất. Tẩy da chết vật lý có thể giúp làm sạch ngay tức thì, nhưng không quá phù hợp với các bạn có da mụn và da nhạy cảm.

Dưỡng ẩm ngay cho da

Ngay sau đó đừng quên cấp nước và bổ sung đủ độ ẩm cho da. Không phải tất cả mọi người đều cần toner, nhưng nhắc đến sản phẩm cấp nước nhanh và không khiến da bị nhờn rít thì toner luôn là lựa chọn hàng đầu. Toner như một bước làm sạch thứ ba để đảm bảo da hoàn toàn không còn bụi bẩn, giúp điều chỉnh độ pH trở nên cân bằng hơn. Nên chọn toner không chứa cồn, thay vào đó hãy chọn các thành phần có công dụng làm dịu và hồi phục da.

Nếu bạn vẫn cảm thấy da khô và có xu hướng mất nước tiếp, đừng ngần ngại bổ sung serum hoặc kem dưỡng ẩm sau đó. Nếu có thể bạn hãy dành 10 đến 15 phút để đắp mặt nạ giấy, bởi đây là giải pháp cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất tối ưu cho làn da bạn.

Đừng quên bôi kem chống nắng

Và nếu tập luyện thể thao vào ban ngày, đặc biệt là kết thúc buổi tập vào khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nhất định sau các bước làm sạch, dưỡng ẩm phải dùng kem chống nắng ngay. Kem chống nắng vừa giúp dưỡng ẩm, giảm lượng dầu thừa và còn bảo vệ da thật tốt trước tác hại của tia UV. Kem chống nắng cho da mặt nên đảm bảo 2 chỉ số chống nắng tối ưu là SPF trên 30, PA (+++) trở lên nhé.

Gợi ý tips chăm sóc da mặt cho các bài tập thể dục cụ thể

Bài tập Yoga

Đối với Yoga thường là các bài tập thiên về thư giãn tinh thần, ít gây đổ quá nhiều mồ hôi nên các nguy cơ như bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn cũng sẽ ít hơn. Thế nên nếu bạn tập luyện Yoga thì có thể hướng tới quy trình chăm sóc da nhẹ nhàng như: làm sạch 2 bước, dưỡng ẩm với toner và bôi kem chống nắng sau đó.

Bài tập Cardio

Cardio là những bài tập mạnh nhất giúp đốt cháy lượng lớn calo, nhưng cũng đồng thời khiến da dễ mất nước nhất. Nên quy trình chăm sóc da phù hợp sau khi tập luyện Cardio là ngoài làm sạch bằng phương pháp Double Cleansing, thì cần dưỡng ẩm sâu hơn với mặt nạ, serum hay kem dưỡng ẩm. Và đừng quên uống nhiều nước để đảm bảo cơ thể không thiếu nước từ bên trong nhé.

Bài tập thể dục ngoài trời

Đây là nhóm bài tập dễ khiến da bị nổi mụn nhất, bởi mồ hôi và dầu thừa kết hợp cùng vi khuẩn bụi bẩn ở khắp nơi, là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông hàng đầu. Thế nên, sau khi tập luyện thể dục xong cần chú ý đến bước làm sạch thật tốt. Bên cạnh việc dùng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt, nên tẩy tế bào chết thêm cho da, dưỡng ẩm và chống nắng lại thật tốt sau đó.

Chăm sóc da sau khi tập luyện thể thao sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn và rạng ngời hơn. Tuy dầu thừa và mồ hôi có thể gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn, nhưng thể thao là cách giúp cơ thể được lưu thông tuần hoàn máu tốt nhất, tăng khả năng hấp thu được nhiều dưỡng chất. Hi vọng với 4 bước chăm sóc da mặt sau khi tập luyện thể thao trong bài viết, Beaudy.vn đã mang đến thật nhiều thông tin bổ ích giúp các cô nàng có làn da đẹp hơn mỗi ngày. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Mùa hè là mùa có ánh nắng gay gắt nhất trong năm và cũng là thời điểm da nhạy cảm gánh chịu nhiều tổn thương nhất. Tia UV mạnh mẽ và tăng tiết dầu nhờn liên tục không chỉ gây nổi mẩn đỏ và mất nước cho da nhạy cảm, mà còn làm tăng sắc tố gây ra sạm nám nặng nề. Trong thời điểm này, da nhạy cảm cần được chăm sóc dịu nhẹ với các sản phẩm lành tính, phục hồi và bảo vệ da hiệu quả. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá cách chăm sóc da nhạy cảm mùa hè từ sáng đến tối, để da khỏe mạnh đúng cách nhé!

Vấn đề thường gặp của da nhạy cảm vào mùa hè

Da nhạy cảm là tình trạng da có lớp hàng rào bảo vệ bên ngoài bị mỏng và yếu đi. Và từ đó hàm lượng collagen và elastin vốn có bị suy giảm trầm trọng. Đặc biệt, vào mùa hè dưới ánh nắng gay gắt của tia UV là nguyên nhân hàng đầu làm da nhạy cảm bị tổn thương nặng nề.

Các biểu hiện của da nhạy cảm có thể gặp phải:

• Mất nước nặng hơn: da nhạy cảm đã có xu hướng khô hơn, vào mùa hè dưới ánh nắng gay gắt mồ hôi và nhiệt độ cao thoát ra liên tục đã khiến da mất nước nhanh chóng. Hậu quả da nhạy cảm trở nên khô và căng kin kít, mất đi độ ẩm da càng dễ bị kích ứng.
• Tăng tiết dầu: không thường xảy ra vào các mùa khác trong năm, nhưng đến mùa hè da nhạy cảm vẫn có thể bị đổ dầu. Nguyên nhân là do tuyến bã nhờn trong lỗ chân lông hoạt động mạnh, làm tắc nghẽn và khiến da tiết nhiều dầu hơn so với trước. Kết quả là bề mặt da bóng dầu, lỗ chân lông to và kéo theo mụn hình thành.
• Dễ bị kích ứng da: ánh nắng là thủ phạm hàng đầu khiến bề mặt da nhạy cảm trở nên ửng đỏ, châm chích và cháy nắng, nặng hơn có thể nổi các mụn nước li ti, tăng sắc tố gây nám và tàn nhang.

Cách chăm sóc da nhạy cảm mùa hè vào buổi sáng

Làm sạch da nhẹ nhàng

Vào buổi sáng da thường không có nhiều bụi bẩn, khói bụi tích tụ. Do đó bạn có thể chỉ cần chọn 1 trong 2 sản phẩm làm sạch là nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để sử dụng. Bởi lớp hàng rào bảo vệ của da nhạy cảm thường mỏng yếu, thế nên các sản phẩm làm sạch cần có độ pH khoảng 5.5, tránh các sản phẩm làm sạch mạnh, không nên chứa sulphate,…

Sử dụng serum chống oxy hóa

Các nhóm chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, Ferulic Acid,… có thể ngăn chặn các gốc tự do sản sinh. Vì nếu da có nhiều gốc tự do hoạt động sẽ kích hoạt quá trình viêm da, dẫn đến da nhạy cảm càng kích ứng nặng nề hơn. Ngoài ra, các nhóm chất chống oxy hóa dùng vào ban ngày còn có vai trò tăng khả năng bảo vệ tự nhiên của kem chống nắng, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da, giảm tình trạng đỏ rát và xỉn màu.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Nếu như các loại serum chống oxy hóa bạn dùng đã thấy đủ ẩm cho da thì bạn có thể bỏ qua bước kem dưỡng ẩm vào ban ngày. Nếu lo lắng da khô căng bạn có thể dùng thêm các loại kem dưỡng mỏng nhẹ, không chứa dầu khoáng (oil free), không gây mụn (non comedogenic),… và nên bôi một lớp mỏng nhẹ để đủ khóa ẩm cho da là được nhé.

Bôi kem chống nắng cho da nhạy cảm

Kem chống nắng luôn cần thiết sử dụng mỗi ngày với da nhạy cảm. Nhưng bạn cần lựa chọn kem chống nắng phù hợp, bởi da nhạy cảm có thể bị kích ứng nặng hơn với các màng lọc trong đấy. Thay vào đó, bạn hãy lựa chọn kem chống nắng vật lý với các thành phần như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide. Hãy luôn đảm bảo chỉ số SPF tối thiểu từ 30 trở lên, PA (+++) và có kết cấu thấm nhanh, không bị vón cục hay bí bách.

Cách chăm sóc da nhạy cảm mùa hè vào buổi tối

Làm sạch da

Sau khi làn da phải đối mặt cả ngày dài với ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,… da dường như đã rất mệt mỏi. Do đó, bước làm sạch da rất quan trọng vào thời gian này. Bạn có thể kết hợp cả 2 sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt theo phương pháp double cleansing để các bụi bẩn được loại bỏ hoàn toàn, trả lại một làn da sạch để đón nhận các bước chăm sóc da thật tốt sắp tới.

Đắp mặt nạ làm dịu và cấp nước

Để có thể giảm tình trạng ửng đỏ, khô căng hay bong tróc một cách tốt nhất – lời khuyên dành cho các cô nàng đó là nên có thêm một bước đắp mặt nạ dưỡng ẩm da. Các loại mặt nạ sẽ chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, giúp da được ngậm nước ngay tức thì. Đặc biệt các thành phần làm dịu và các vitamin trong mặt nạ sẽ ngăn không cho da nhạy cảm bị tăng sắc tố và lão hóa về lâu dài. Bạn không cần phải đắp mặt nạ mỗi ngày, mà hãy dành 1 đến 3 hôm trong tuần đắp các loại mặt nạ là đủ rồi nhé.

Sử dụng serum phục hồi

Tiếp theo đó bạn hãy dùng serum phục hồi vì đây là tinh túy trong các bước dưỡng da. Các hoạt chất rất tốt cho da nhạy cảm như: Hyaluronic Acid, vitamin B5, Peptides, Ceramides,… sẽ giúp da luôn được ẩm mượt, nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da ngay cả trong lúc ngủ. Với da nhạy cảm vào mùa hè, bạn có thể không cần dùng quá nhiều serum có tính treatment mạnh như Retinol, Tretinoin,… vì rất dễ làm tăng sắc tố do bắt nắng.

Bôi kem dưỡng ẩm

Bước cuối cùng để hoàn tất quy trình chăm sóc da nhạy cảm mùa hè đó là bôi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp các dưỡng chất không bị bay hơi, giúp khóa ẩm lâu dài để da nhạy cảm luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Những điều nên tránh khi chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè

• Tránh dùng các sản phẩm chứa cồn và hương liệu: đây là các thành phần dễ làm cho da nhạy cảm bị kích ứng, đặc biệt dùng vào mùa hè càng dễ bị tổn thương hơn. Do đó, nên tránh các nhóm cồn khô, hương liệu nhân tạo, cả parabens hay các chất tạo mùi hóa học không cần thiết.
• Không sử dụng nhiều sản phẩm cùng lúc: tình trạng da tăng tiết dầu rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông, và mùa hè độ ẩm của da cũng cao hơn. Do đó nếu bôi quá nhiều lớp các dưỡng chất rất khó thấm, dẫn đến quá tải và khiến da “ngộp thở” và cũng sẽ không tốt cho da. Hãy cân nhắc các bước dưỡng da cho phù hợp, kết cấu các bước nên mỏng nhẹ và thấm nhanh là tốt nhất.
• Tránh ánh nắng trực tiếp vào những giờ cao điểm: và đặc biệt vào các khoảng 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều các bạn không nên tiếp xúc trực tiếp với tia UV, bởi đây là khung thời gian có ánh nắng cao nhất. Nếu có ra ngoài phải bôi kem chống nắng thật tốt và dùng các phương pháp chống nắng vật lý khác như đội mũ, che ô, đeo kính râm,…

Da nhạy cảm vốn rất khó chăm sóc do da thường xuyên gặp nhiều vấn đề, đặc biệt vào mùa hè da càng dễ tổn thương bởi tia UV. Do đó, quy trình chăm sóc da nhạy cảm cần có cả yếu tố phục hồi, dưỡng ẩm nhưng phải thấm nhanh để không gây nhờn rít. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết đã giúp các cô nàng có thêm nhiều thông tin bổ ích trên hành trình chăm sóc da. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Những triệu chứng da bị đỏ, ngứa rát, khô căng và bong tróc là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy da đang gặp kích ứng. Khi da trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng, mọi yếu tố từ môi trường bên ngoài đến lối sống bên trong đều có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Thế nên làm dịu da kích ứng không chỉ giúp ngăn ngừa tổn thương lan rộng mà còn củng cố hàng rào bảo vệ da. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 tips “chữa lành” làn da hiệu quả và nhanh chóng nhất nhé!

Các dấu hiệu nhận biết da bị kích ứng

Có rất nhiều yếu tố tác động đến làn da khiến cho da càng dễ bị kích ứng. Đầu tiên, yếu tố ngoại sinh với các loại hóa chất (hương liệu, cồn khô, Sodium Lauryl Sulphates, Parabens,…), tia UVA/UVB, sự thay đổi thời tiết,… đều dễ khiến da trở nên nhạy cảm và đỏng đảnh hơn. Tiếp theo, những thay đổi bên trong cơ thể như stress, rối loạn nội tiết tố cũng góp phần làm tổn thương da.

Các biểu hiện thường gặp của da bị kích ứng như:

• Da đỏ và ngứa rát: do phản ứng tăng tiết histamin tự nhiên khi cơ thể nhận ra có “vật lạ” xâm nhập đến. Nhưng đồng thời cũng gây ra các phản ứng viêm da làm cho da trở nên ửng đỏ và châm chích như kiến bò.
• Da khô và bong tróc: quá trình kích ứng làm hình thành các gốc tự do gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, làm mất đi lớp lipid tự nhiên từ đó dẫn đến tình trạng da bị khô căng bong tróc. Phản ứng viêm càng mạnh, da càng khô nứt nẻ, quá trình phục hồi và tái tạo sẽ diễn ra chậm hơn.
• Nổi mụn mới và các vết thương hở: đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng kích ứng da đã trở nặng, lúc này da có thể bị viêm nhiễm và tấn công từ vi khuẩn P.Acnes, dẫn đến mụn sưng viêm và hình thành sẹo rỗ về sau.

7 tips làm dịu da kích ứng hiệu quả nhanh chóng

Dùng nước hoa hồng không có cồn

Cồn khô dễ làm mất đi lớp lipid bảo vệ tự nhiên của da, điều này rất dễ làm da trở nên khô căng và dễ kích ứng hơn. Nên dùng toner (nước hoa hồng) không chứa cồn sẽ giúp dưỡng ẩm da tốt hơn. Toner thường mỏng nhẹ và thấm nhanh nên không gây nhờn rít, do đó sẽ phù hợp để cấp nước cho da khi bị tổn thương như thế này. Bạn có thể dùng toner vỗ trực tiếp lên mặt, hoặc cho vào bông cotton làm lotion mask để cấp ẩm sâu hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên

Cách giúp các cô nàng có thể “chữa lành” cho làn da nhanh chóng đó chính là đắp mặt nạ. Bạn có thể chọn các loại mặt nạ tự làm với các thành phần thiên nhiên như nha đam, mật ong, dưa chuột,… để đắp lên da và sau đó rửa mặt lại với nước. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ được thiết kế sẵn dành riêng cho da nhạy cảm và dễ tổn thương để đắp trong vài ngày liên tục nhé.

Tránh các thành phần dễ gây kích ứng

Lúc này đây bạn nên tránh các thành phần như cồn khô, hương liệu tổng hợp, parabens,… vì đây là nhóm chất rất dễ làm da bị đỏ rát, và tăng mức độ nhạy cảm của da hơn rất nhiều.

Bổ sung các hoạt chất làm dịu da

Và đây cũng là thời điểm quan trọng để da được nuôi dưỡng với các loại serum, kem dưỡng ẩm có tính phục hồi và nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da, giúp tái tạo làn da đang bị kích ứng nghiêm trọng. Các thành phần bạn có thể cân nhắc như: Hyaluronic Acid (HA), Vitamin B5 (Panthenol), Peptides, Allantoin, chiết xuất hoa cúc, cam thảo, rau má,…

Cho cơ thể uống đủ nước

Uống đủ nước để giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và làn da căng mướt, giảm được dấu hiệu bong tróc và khô da đang gặp phải. Nước mang đến độ ẩm lâu dài và giữ cho da độ đàn hồi, loại bỏ các độc chất gây hại ra khỏi cơ thể, từ đó làm dịu các phản ứng viêm trên da.

Đừng quên bôi kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời với cường độ tia UVA/UVB cao cũng sẽ tác động đến da, khiến da liên tục ửng đỏ, khô căng, nhạy cảm và tăng phản ứng viêm trên da. Chính vì thế bạn nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da thật tốt trong thời điểm này. Bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm và phục hồi, tránh các thành phần dễ kích ứng. Nếu da đang kích ứng quá mạnh thì nên ở trong nhà, môi trường mát mẻ, để hạn chế tiếp xúc tối đa với tia UV là tốt nhất.

Tối giản quy trình chăm sóc da hằng ngày

Đồng thời nên tối ưu các bước dưỡng da càng tối giản thì càng tốt. Chú trọng nhiều nhất với 3 bước làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm vừa đủ và chống nắng toàn diện. Bạn có thể bổ sung thêm các bước đắp mặt nạ mỗi ngày để giúp da được làm dịu lại. Không nên dùng các treatment mạnh như AHA/BHA hay Retinol để thêm vào quy trình dưỡng da.

Da bị kích ứng bao lâu thì hết?

Thời gian phục hồi da sau kích ứng phụ thuộc vào 3 yếu tố cơ bản, đó là: mức độ nghiêm trọng của kích ứng da, nguyên nhân gây kích ứng và cách chăm sóc da với quy trình phục hồi.

Mức độ nghiêm trọng của kích ứng

Với các triệu chứng nhẹ như đỏ rát, châm chích thì thời gian hồi phục thường khoảng vài giờ cho đến 2 – 3 ngày sau đó. Với tình trạng kích ứng rõ ràng hơn, ngứa rát kèm theo bong tróc có thể phục hồi sau 3 đến 7 ngày. Và khi kích ứng nặng với các biểu hiện sưng đỏ khắp mặt, bong tróc mạnh, nổi mụn mới kèm vết thương hở thì thời gian phục hồi khoảng 1 đến 3 tuần, hoặc lâu hơn.

Nguyên nhân kích ứng da

Nếu đến từ các loại mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc da, chỉ cần phục hồi và làm dịu da đúng cách thì da sẽ trở về bình thường trong khoảng 2 đến 3 ngày, khỏi hoàn toàn sau 1 đến 2 tuần. Ngược lại nếu nguyên nhân kích ứng bởi ánh nắng mặt trời, thời gian phục hồi sẽ cần 3 đến 7 ngày với các sản phẩm hồi phục và làm dịu da tốt.

Quy trình chăm sóc da đúng cách

Trong quá trình kích ứng nếu bạn biết cách hồi phục với các sản phẩm làm dịu như Panthenol, Hyaluronic Acid, vitamin E, Peptides, Ceramides,… sẽ giúp da được làm lành nhanh hơn, ngăn không cho các tổn thương bị lan rộng, hạn chế được tình trạng viêm nhiễm kéo dài và từ đó tiết kiệm được rất nhiều chi phí chăm sóc da sau này.

Hiểu và có được quy trình phục hồi da kích ứng vô cùng quan trọng, bởi quá trình này rất cần thiết để da được tái tạo và nuôi dưỡng mỗi ngày. Thêm vào đó, bạn có thể kết hợp thêm nhiều tips chăm sóc da và rèn luyện cơ thể thật khỏe mạnh, sẽ giúp rút ngắn được nhiều thời gian chăm sóc da. Beaudy.vn hi vọng với 7 tips trong bài viết có thể giúp các cô nàng có thêm những thông tin bổ ích trên hành trình chăm sóc da bền vững và khoa học nhé!

Laser là công nghệ làm đẹp phổ biến nhất hiện nay, hầu như các cô nàng dưỡng da đều có mong muốn được trải nghiệm. Bởi Laser giúp làn da trẻ hóa, giảm mụn và làm trắng sáng da hiệu quả gấp nhiều lần so với bôi mỹ phẩm ngoài da. Nhưng Laser sẽ khiến cho da chịu nhiều tổn thương, nếu không biết phục hồi và tái tạo sẽ khiến da tệ đi trông thấy. Nếu đã có cơ hội trải nghiệm phương pháp hiện đại này, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 9 cách chăm sóc da sau laser đúng cách nhé.

Laser là gì? Công dụng của công nghệ Laser trong làm đẹp

Laser là phương pháp thẩm mỹ xâm lấn trên da, bằng cách sử dụng một nguồn năng lượng chiếu lên bề mặt. Sau đó các tia laser sẽ tương tác với các mô tế bào trên da, nước, sắc tố da, hemoglobin. Điểm đặc biệt của Laser là tùy vào bước sóng khác nhau sẽ cho ra hiệu quả điều trị riêng biệt. Do đó, tùy vào từng tình trạng da, Laser có thể “cá nhân hóa” riêng cho từng cô nàng.

Không thể phủ nhận được những công dụng tuyệt vời nếu da bạn có sử dụng Laser. Các tia Laser làm phá hủy các sắc tố melanin trên bề mặt tốt hơn so với các loại mỹ phẩm bôi ngoài da, thậm chí đi sâu bên trong ức chế gốc rễ của việc sản xuất melanin. Bên cạnh đó, các tia Laser còn rất có ích cho việc trẻ hóa làn da, giúp da luôn trẻ trung nhờ tăng sinh được collagen rất tốt. Khi da được chăm sóc với Laser đúng cách sẽ trở nên mịn màng, bề mặt sáng khỏe và căng bóng hơn.

Vì sao cần chăm sóc da sau Laser?

Tuy nhiên, Laser vẫn có thể gây kích ứng ví dụ như châm chích, khiến da bị sưng viêm, kích ứng, dị ứng,… Do đó việc chăm sóc da sau laser là rất quan trọng. Trước hết, mục đích của Laser mở đường cho các dưỡng chất bôi ngoài da được thẩm thấu sâu hơn, nếu sau Laser bạn không chăm sóc sẽ không tận dụng được hiệu quả này.

Những thay đổi trên da sau laser rất đa dạng, da trở nên nhạy cảm với nhiều tác nhân hơn. Do đó, nếu chăm sóc da sau laser không đúng cách, da không được tái tạo tốt, dễ làm giãn mao mạch máu, hình thành sẹo viêm và dĩ nhiên bạn sẽ không thể đẹp lên được ngay cả khi chi trả hàng chục triệu cho các loại Laser đắt tiền.

9 cách chăm sóc da sau Laser đúng cách giúp phục hồi và tái tạo da khỏe mạnh

Hạn chế các sản phẩm có pH quá thấp hoặc quá cao

Kích ứng da sau laser thường gặp nhất đến từ thói quen chăm sóc da, trong đó sữa rửa mặt và tẩy da chết là 2 bước cần được lưu ý hàng đầu. Trước khi da đẹp lên, laser sẽ làm hàng rào bảo vệ da tổn thương, do đó nếu bạn dùng các sản phẩm có độ pH quá thấp hoặc quá cao đều không được. Độ pH phù hợp cho da sau laser là từ 5.5 đến 6.0.

Các sản phẩm có độ pH thấp thường gặp là: AHA, BHA, Vitamin C, các dẫn xuất của axit,… Độ pH cao thường có trong các sản phẩm làm sạch như: tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy da chết vật lý.

Tránh tạo thêm các tổn thương vật lý

Có thể nói da sau khi laser trở nên đỏng đảnh như một em bé vậy đấy. Vì thế các tác động mạnh đều vô tính làm tổn thương lan tỏa, tình trạng viêm nặng lên. Trong vài ngày đầu bạn nên không nên tẩy tế bào chết vật lý, đặc biệt các sản phẩm hạt scrubs như hạt cà phê, đường trắng, đậu đỏ,… Ngoài ra các thao tác massage cũng tạo lực ma sát khiến da tổn thương, chỉ nên apply mỹ phẩm thật nhẹ nhàng.

Tăng cường bôi kem chống nắng đúng cách

Tình trạng viêm da và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời sẽ luôn thấy sau khi laser. Do đó khi có điều kiện thì bạn nên ở trong nhà hoàn toàn, chọn nơi không có ánh nắng mạnh chiếu đến. Nếu không thể tránh được tia UV, bạn có thể chọn các loại kem chống nắng vô cơ có thành phần kẽm oxit và sắt oxit, vừa giúp kháng viêm tốt và còn sắt oxit còn giúp chống lại ánh sáng xanh cho da.

Không nên sử dụng các thành phần dễ kích ứng

Điều đặc biệt lưu ý không nên dùng các loại mỹ phẩm có chứa cồn khô, hương liệu hay parabens cho da sau khi laser. Vì các thành phần này thường rất dễ làm da nhạy cảm và kích ứng. Nếu bạn thường xuyên treatment cho da, hay thực hiện các thủ thuật xâm lấn nên có các sản phẩm chuyên dụng. Ngoài ra, trong 1 đến 3 ngày cũng không nên bôi treatment quá mạnh như: Retinol, Tretinoin, Kojic Acid, Benzoyl Peroxide, Azelaic Acid,…

Củng cố hàng rào bảo vệ da

Cách chăm sóc da sau laser đúng cách đến từ việc nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da. Thay vì phải lăn tăn chọn nhiều thành phần ngược lại dễ kích ứng hơn. Hãy tập trung 3 thành phần quan trọng, cần thiết nhất bao gồm có: Ceramide, Cholesterol và Axit béo. Lưu ý thêm cho các cô nàng các sản phẩm khi chứa các hoạt chất này, thường có kết cấu khá dày nên da dầu cần kiểm tra trước khi dùng nhé.

Tăng cường khả năng dưỡng ẩm

Ngoài ra không được bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da sau khi laser. Bởi laser có thể tác động đến tuyến bã nhờn, giảm tiết dầu thừa do đó dễ làm da mặt khô đi trong 2 và 3 ngày đầu. Bạn có thể dưỡng ẩm cho da với các loại serum HA (hyaluronic acid), serum B5, serum đồng, kem dưỡng có Peptides,…

Không nên trang điểm sau khi laser

Hãy hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm makeup cho da sau khi laser. Bởi các mỹ phẩm trang điểm có chứa dầu khoáng nhiều gây bít tắc lỗ chân lông, các hóa chất dễ làm cho da nhạy cảm hơn. Do đó, hãy xác định thời gian phù hợp để sau quá trình laser da được nghỉ ngơi nhiều nhất nhé.

Tuân thủ hướng dẫn chăm sóc da sau laser

Kết thúc liệu trình laser và trước khi ra về bạn sẽ được tư vấn rất kỹ về cách chăm sóc da sau laser như thế nào. Do đó, hãy theo dõi tình trạng da của mình, tuân theo các quy tắc của các bác sĩ da liễu và các chuyên viên tại spa nơi mình thực hiện. Không nên tự ý thay đổi routine skincare, bổ sung các hoạt chất mới mang tính đặc trị cho da nếu chưa tham khảo thật kỹ từ các bác sĩ nhé.

Xây dựng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Ngoài ra hãy dành thời gian cho làn da và cơ thể được nghỉ ngơi sau laser. Giống như trạng thái stress của cơ thể, làn da sau khi thực hiện các thủ thuật xâm lấn sẽ có cơ chế tự bảo vệ riêng. Do đó, hãy tôn trọng làn da của bản thân bằng cách ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, uống nước ép trái cây và nhiều nước lọc.

Tuy việc chăm sóc da sau laser tương đối cầu kỳ và phức tạp, nhưng nếu bạn có thể cân nhắc và áp dụng phù hợp 9 tips trong bài viết, chắc chắn sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng, khỏe mạnh hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn sự đồng hành của các bạn, hi vọng chúng ta sẽ tiếp tục gặp nhau trong các chủ đề sắp tới nhé.

Lão hóa là quá trình diễn ra tự nhiên của cơ thể, là biểu hiện của những nếp nhăn li ti, da chảy xệ, thâm sạm hay không đều màu. Nhưng nếu biết cách chăm sóc da, xây dựng thói quen chăm sóc cơ thể, hiểu và yêu thương bản thân đúng cách. Đây chính là những bí quyết giúp da lão hóa ngược, giữ gìn nét trẻ trung mà bạn không thể ngờ đến. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí bí mật giữ làn da tuổi thanh xuân nếu tránh được 7 thói quen khiến da già đi trước tuổi sau đây nhé.

Thói quen 1: Bôi kem chống nắng sai cách

Các cô nàng hoàn toàn có thể cảm nhận được những thay đổi rõ ràng của làn da khi da tiếp xúc với ánh nắng gay gắt như hiện nay. Làn da trở nên bỏng rát, đỏ và đôi khi dẫn đến các kích ứng nặng nề như nổi mụn nước, sẹo bỏng,… Bởi trong ánh nắng mặt trời có hơn 95% là tia UVA, 5% là tia UVB – đây là 2 loại tia UV hàng đầu ảnh hưởng đến da nhiều nhất.

Mỗi khi làn da tiếp xúc với tia UV sẽ làm tăng sản xuất các gốc tự do, các gốc tự do này sẽ làm đứt gãy các sợi collagen và elastin khiến da lão hóa. Bên cạnh đó, tia UV còn làm tăng sinh melanin tự nhiên của cơ thể, dẫn đến da nhanh chóng bị sạm, nám, tàn nhang hay không đều màu. Hiện nay, kem chống nắng rất phổ biến nhưng lại ít cô nàng không biết cách bôi đúng cách, dẫn đến kem chống nắng không hoạt động hiệu quả.

Đầu tiên, lượng kem chống nắng cần dùng là vừa đủ 2 mg/cm2 da, tương đương với một đồng xu năm nghìn động, hoặc 2 lóng ngón tay. Sau khi bôi kem chống nắng lên mặt, có thể dùng thêm một ít dặm vào những vào da có nguy cơ phải tiếp xúc nhiều với tia UV. Nếu tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời thì các màng lọc sẽ dần bị oxy hóa, do đó phải bôi lại sau 2 đến 3 tiếng, nhưng rất nhiều cô nàng không để ý đến điều này.

Thói quen 2: Thức khuya quá nhiều

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với một cơ thể khỏe mạnh, nếu tính với một người bình thường thì nhu cầu ngủ của cơ thể là từ 7 đến 8 tiếng một ngày, tương đương với 1/3 thời gian trong ngày. Khi cơ thể được ngủ đủ sẽ giúp quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da diễn ra tự nhiên, giúp làn da khỏe mạnh mà có thể không cần phải tốn nhiều tiền cho các sản phẩm skincare đắt đỏ.

Nếu cơ thể thiếu ngủ sẽ tạo điều kiện cho các gốc tự do sinh ra nhiều hơn, từ đó làm tổn thương các DNA tự nhiên trong tế bào dẫn đến quá trình hủy collagen và elastin nhanh chóng, quá trình tổng hợp lại không hiệu quả. Nếu thiếu ngủ quá trình tự phục hồi của cơ thể cũng trở nên gián đoạn đi, bạn có thể dễ dàng thấy biểu hiện của một người lão hóa do thiếu ngủ như: nếp nhăn nhiều, da xỉn màu, quầng thâm mắt, da khô sạm,…

Không những thế khi thiếu ngủ còn làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể, khiến bạn dễ bị lên mụn và sức đề kháng yếu đi. Ảnh hưởng đến sức khỏe của các hệ cơ quan khác như là dễ bị tăng huyết áp, tăng nguy cơ béo phì, dễ cáu gắt, lo lắng hay trầm cảm.

Thói quen 3: Lo lắng và stress kéo dài

Hiện nay dưới áp lực của công việc, nhịp sống nhanh có thể ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng đời sống tinh thần. Dẫn đến tình trạng các cô nàng lo lắng, dễ stress hơn, đồng thời cũng là một trong những yếu tố tổn hại đến da. Những biểu hiện cau mày nhiều sẽ dễ dẫn đến nếp nhăn vùng trán và vùng gian mày.

Stress còn làm gia tăng lượng hormone cortisol lên nhanh chóng. Khi đó hormone cortisol sẽ làm suy yếu các collagen, làm suy yếu khả năng bảo vệ tự nhiên của hàng rào da, dễ gây ra các tình trạng viêm da, đỏ da hơn so với bình thường.

Vì thế hãy luôn giữ cho cơ thể một tinh thần thoải mái, bắt đầu bằng những lời cảm ơn về cuộc sống mỗi sáng, tập cười nhiều hơn, yêu thương nhiều hơn. Bên cạnh đó hãy dành thời gian để thư giãn, làm những việc mình yêu thích và tập thể dục nhé.

Thói quen 4: Ăn quá nhiều đồ ngọt và muối

Chúng ta thường khó cưỡng lại sức hấp dẫn của những món ăn nhiều đường, có vị ngọt. Nhưng khi được tìm hiểu, thì đường có thể góp phần làm cho da bị lão hóa không kém cạnh các nguyên nhân khác đâu nhé. Khi đường huyết tăng cao, các phân tử đường (Glucose) sẽ liên kết với protein (Collagen), khi xảy ra phản ứng này sẽ làm các collagen bị “đơ” mất liên kết với nhau, từ đó da lão hóa, chảy xệ và kém đàn hồi thấy rõ.

Muối cũng ảnh hưởng đến làn da, do ảnh hưởng đến tuần hoàn máu làm co các mạch máu, dẫn đến da bị thiếu oxy cùng dưỡng chất, trở nên sạm màu và thiếu sức sống. Khi ăn thực phẩm nhiều muối cũng làm tăng lượng hormone cortisol trong cơ thể, cortisol tăng cao sẽ gây viêm da, tổn thương cả collagen và elastin.

Nên xây dựng chế độ ăn hợp lý theo các tháp dinh dưỡng, mỗi ngày nên ăn dưới 5 gam muối, ít đường. Sử dụng các loại thực phẩm có chứa GI (chỉ số đường huyết) dưới 70, như là: gạo lứt, yến mạch, hạt bí ngô, macca, rau xanh đậm, quả mọng, cam, táo, bưởi, cà rốt,…

Thói quen 5: Lười dưỡng da

Tiếp đến chính là thói quen lười dưỡng da, không chăm sóc da hằng ngày dẫn đến da không đủ ẩm, từ đó làm tăng nguy cơ lão hóa lên rất nhiều. Thay vì phải chi trả hàng chục triệu đồng cho các công nghệ làm đẹp đắt tiền, các cô nàng nên xây dựng routine skincare để có thể áp dụng được mỗi ngày. Luôn có ít nhất 3 bước cơ bản nhất đó là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.

Để không già đi trước tuổi các cô nàng hãy dùng thêm các sản phẩm có tình treatment như: Retinol, Tretinoin, Bakuchiol, Niacinamide, Vitamin C,… Nhất định không được lười dưỡng ẩm vì da khô sẽ mất nước, tế bào da sẽ co cụm và rất dễ hình thành các nếp nhăn li ti.

Thói quen 6: Ít tập luyện thể dục

Một trong những thói quen dễ làm cho da lão hóa trông bạn già đi trước tuổi, đó là lười tập thể dục. Khi lười vận động cơ thể rất dễ bị thiếu oxy hóa và dưỡng chất do hệ tuần hoàn không được lưu thông tốt. Tập thể dục còn giúp giảm stress, căng thẳng vô cùng hiệu quả. Khi cơ thể thư giãn sẽ làm giảm lượng hormone cortisol, tăng lên hormone endorphin giúp bản thân hạnh phúc hơn.

Tập thể dục giúp đào thải các độc tố tích tụ bên trong cơ thể qua mồ hôi, nước tiểu vô cùng hiệu quả. Từ đó cũng giảm đi các gốc tự do, giảm tổn thương đến collagen và elastin cho làn da luôn trẻ trung và mịn màng như tuổi đôi mươi. Hãy dành thời gian ít nhất 30 phút mỗi ngày cho việc tập thể dục, tối thiểu nên có 10 phút để cơ thể được vận động. Bạn có thể chỉ cần chọn các bài tập cường độ nhẹ nhàng đến trung bình như là chạy bộ, tập yoga, tập aerobic,…

Thói quen 7: Không chăm sóc cho da vùng cổ và vùng mắt

Dấu hiệu tố cáo các bạn già đi trước tuổi có thể không phải các vùng da sạm màu hay các nếp nhăn li ti, mà thể hiện rõ nhất ở đôi mắt và vùng da cổ. Da mắt và da cổ là nơi ít tuyến bã nhờn, do đó rất dễ khô, thiếu ẩm và nếp nhăn nếu không chăm sóc.

Do đó, đừng quên chăm sóc cho 2 vùng da này với các hoạt chất chống lão hóa, chống oxy hóa như: Retinyl Palmitate, Caffein, Vitamin C, Peptides, Ceramides,…. Đừng quên bôi kem chống nắng và che chắn thật cẩn thận nhé. Ngoài ra, vùng da mắt rất dễ nhạy cảm và kích ứng, do đó hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ và lành tính.

Beaudy.vn luôn cố gắng mang đến cho các cô nàng những bí quyết chăm sóc da khoa học, đơn giản và tiết kiệm chi phí trên hành trình dưỡng da của bản thân. Hi vọng với 7 thói quen sai lầm khiến da già đi trước tuổi đã giúp các cô nàng hiểu rõ hơn, và khắc phục được để giữ gìn nét thanh xuân trẻ trung và rạng ngời nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Ngày nay các phương pháp thẩm mỹ xâm lấn da ngày càng được ưa chuộng, điển hình trong đó phải kể đến lăn kim và phi kim là lựa chọn hàng đầu. Lăn kim và phi kim trở nên có sức hút chính là khả năng giúp làn da trở nên sáng khỏe, tăng sinh collagen ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ điều trị các vấn đề sẹo được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên tầm quan trọng của chăm sóc da sau lăn kim và phi kim lại không được nhắc đến nhiều, dẫn đến hiệu quả làm đẹp bị kém đi và gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu sâu hơn về các phương pháp chăm sóc da sau lăn kim và phi kim đúng cách như thế nào nhé.

Lăn kim là gì? Phi kim là gì?

Lăn kim là phương pháp sử dụng con lăn có gắn nhiều đầu kim nhỏ và được lăn trực tiếp trên da. Chiều dài trung bình của mỗi đầu kim thường khoảng 0.25mm đến 3mm, tác động chủ yếu ở lớp thượng bì (lớp trên cùng) và một phần trung bì của da. Lăn kim phụ thuộc vào lực tay và tốc độ di chuyển của tay để tạo ra độ nông, sâu, nhanh, chậm và mang lại hiệu quả làm đẹp khác nhau.

Trong khi đó, phi kim sử dụng công cụ bằng máy có thiết kế như cây bút, bên trên có phần “đầu dập”, dựa vào chế độ rung để đưa các đường kim vào sâu trong da. Tùy vào từng mục đích mà phi kim có các đầu kim khác nhau trải dài từ 12mm, 36mm, 48mm và 64mm. Phi kim đòi hỏi người làm phải có tay nghề cao, thuần thục trong việc sử dụng các thiết bị để tạo ra kết quả tốt nhất. Ưu điểm của phi kim là tác động sâu vào cả lớp trung bì mà các phương pháp khác chưa thể “chạm” tới.

3 giai đoạn của quá trình lăn kim và phi kim cho da

Giai đoạn 1: tổn thương từ 24 đến 48 giờ đầu

Biểu hiện là tình trạng da ửng đỏ, sưng tấy và có thể hơi nóng rát và bong tróc nhẹ. Đây được xem là phản ứng bình thường do tác động của kim vào các lớp da bên dưới gây tạo ra các tổn thương, nhằm hình thành các kênh dẫn để tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, kích thích sản sinh collagen. Tuy nhiên đây là giai đoạn da dễ bị nhạy cảm nhất, dễ bị nhiễm trùng và cần được chăm sóc rất cẩn thận.

Giai đoạn 2: tái tạo từ 3 đến 7 ngày tiếp theo

Bề mặt của da có thể bong tróc nhiều hơn, đôi khi kèm theo cảm giác ngứa nhưng thay vào đó lúc này da đã ổn định, ít nguy cơ kích ứng và nhiễm trùng. Đây cũng là thời gian vàng sau lăn kim và phi kim để cung cấp các dưỡng chất, giúp các thành phần chăm sóc da thẩm thấu sâu vào bên trong và phát huy được hiệu quả tối đa của việc chăm sóc da.

Giai đoạn 3: phục hồi hoàn toàn từ 7 đến 14 ngày

Đây là lúc các cô nàng có thể cảm nhận được độ mịn màng, đều màu và khỏe mạnh do da đã được tái tạo hoàn toàn. Đây là thời gian bạn có thể chăm sóc da như mọi ngày trước lăn kim và phi kim, nhưng thay vào đó hiệu quả chăm sóc da luôn được cải thiện đáng kể nếu bạn kiên trì dưỡng da nhé.

Công dụng của lăn kim và phi kim

Lăn kim và phi kim có thể mang đến những hiệu quả da đáng kể bởi vì thế các cô nàng rất yêu thích phương pháp làm đẹp này. Lăn kim và phi kim chủ động tạo ra các vết thương mở ra các “con đường” giúp đưa dưỡng chất sâu vào bên trong da, từ đó kích thích sản sinh collagen và elastin giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và duy trì làn da tươi trẻ. Đồng thời lăn kim và phi còn giúp tái tạo bề mặt da, cải thiện tình trạng sẹo lõm, giúp da đều màu và hỗ trợ làm sáng da do nám, tàn nhang từ bên trong.

So với các phương pháp can thiệp vào da khác, lăn kim và phi kim được đánh giá có tính an toàn hơn do tác động vào 2 lớp thượng bì ở trên và trung bì ở giữa, do đó ít gây biến chứng và tác dụng phụ nặng nề. Thời gian phục hồi sau lăn kim và phi kim cũng ngắn, chỉ dao động từ 3 đến 7 ngày là da được cải thiện tốt hơn. Lăn kim có thể thực hiện ngay tại nhà nếu bạn biết cách sử dụng dụng cụ lăn và cách đảm bảo vô khuẩn nên rất tiện lợi. Giá thành của lăn kim và phi kim cũng nhẹ nhàng so với các phương pháp xâm lấn da khác.

Tác dụng phụ không mong muốn của lăn kim và phi kim

Tầm quan trọng của lăn kim và phi kim ngoài giúp làn da đẹp thì các cô nàng còn đối mặt với những nguy cơ tiềm ẩn đằng sau đó, hay tác dụng phụ có thể xảy ra. Đặc biệt các vấn đề nhiễm trùng da từ bên ngoài thường xảy ra vào khoảng vài ngày đầu, lúc nền da còn ửng đỏ. Ngoài ra, bạn có thể gặp phải tình trạng tăng sắc tố, giãn mạch máu và khô da. Có thể khiến nền da không hồi phục được nếu lăn kim và phi kim sai cách.

Lăn kim và phi kim không phù hợp cho những đối tượng có làn da quá mỏng, da đang có mụn sưng viêm và có mủ do làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và lộ mạch máu nặng hơn. Những cơ địa dễ bị sẹo lõm hoặc sẹo lồi, hoặc tăng sắc tố sau xâm lấn cũng không phù hợp với 2 phương pháp thẩm mỹ này.

Chăm sóc da sau lăn kim và phi kim đúng cách

Tôn trọng thời gian làm lành vết thương

Lưu ý đầu tiên khi lăn kim và phi kim đó là trong 2 tiếng đầu là thời điểm da trở nên mỏng yếu và nhạy cảm nhất. Lúc này bạn sẽ cảm thấy bề mặt da đỏ rát, châm chích và căng tức khó chịu. Do đó trong lúc này bạn không nên làm gì trên mặt sau khi lăn kim và phi kim, không dùng tay sờ lên mặt hay bôi các sản phẩm lên da vì rất dễ làm lây lan vi khuẩn gây nhiễm trùng. Bạn có thể quan sát nền da, dấu hiệu ửng đỏ còn là báo hiệu nguy cơ nhiễm khuẩn cao nhá.

Chọn sản phẩm làm sạch da phù hợp

Quan trọng trong giai đoạn lăn kim và phi kim đó là làn da không nên tiếp xúc với các hóa chất làm sạch mạnh, nhưng vấn đề được đặt ra nếu da không được làm sạch lại dễ bị bám dầu và tăng nguy cơ hình thành mụn hay bít tắc lỗ chân lông. Có nhiều nơi cho rằng nên dùng nước muối sinh lý để làm sạch sau xâm lấn, tuy nhiên nước muối không chứa gốc làm sạch do đó khả năng loại bỏ bụi bẩn kém đi, thành phần muối có thể gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Để an toàn nhất thì trong vòng 2 giờ đầu bạn không nên làm gì cả, và cố gắng duy trì da trong khoảng 24 giờ hoặc khi da đã giảm đỏ. Nếu muốn làm sạch bạn có thể dùng các loại nước tẩy trang thật dịu nhẹ, lưu ý là nước tẩy trang có Micellar Water gốc nước không chứa dầu, an toàn cho làn da nhạy cảm, không chứa thành phần dễ kích ứng như cồn khô hay hương liệu. Sau khi dùng tẩy trang bạn có thể dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm Povidine hoặc Betadin lau sạch da mặt lại để sát khuẩn. Nếu cơ địa của bạn dị ứng với gốc iod thì không nên sử dụng 2 chất này để làm sạch da lại nhé.

Hỗ trợ làm lành và tái tạo tế bào da nhanh nhất

Thời gian vàng sau khi lăn kim và phi kim chính là thời điểm da hấp thụ được dưỡng chất tốt nhất. Lúc này bạn có thể tận dụng để bôi thoa các loại serum hoặc kem dưỡng có chứa tế bào gốc, đặc biệt các thành phần như Peptides, vitamin, Ceramide, hoặc các yếu tố tăng trưởng biểu bì EGF để da được phục hồi và tái tạo nhanh nhất.

Cùng với đó, bạn có thể tích cực phục hồi vết thương, giảm đỏ rát bằng cách làm lạnh với các thiết bị tại spa, dùng đá thạch anh vô khuẩn để massage giúp co mạch máu và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Bôi các sản phẩm làm dịu da

Sau khi lăn kim và phi kim da đã chịu nhiều tổn thương do đó trở nên khô căng và dễ mất độ ẩm. Vì thế lúc này da cần được làm dịu bởi các loại serum cấp ẩm tốt, hoặc lotion, kem dưỡng có chứa các thành phần như: Hyaluronic Acid, Vitamin B5 (Panthenol), vitamin E, chiết xuất rau má,… Bạn nên bôi dưỡng ẩm da ít nhất 2 lần 1 ngày ngay sau khi nền da đã hết đỏ và ổn định.

Bôi kem chống nắng

Tình trạng da bị tăng sắc tố sau lăn kim và phi kim thường xảy ra, nguyên nhân là do da dễ bị bắt nắng bởi tia UVA/UVB. Nhưng đây cũng là thời điểm da “đỏng đảnh” khó chiều nhất, nên việc dùng kem chống nắng cũng rất dè dặt, đặc biệt trong những ngày đầu. Nếu tốt nhất trong những ngày đầu bạn nên ở nhà, trong phòng mát để tránh nguy cơ bị bắt nắng bởi tia UV. Đồng thời bạn có thể sử dụng các viên uống chống nắng, các thực phẩm chống oxy hóa và nếu bắt buộc hãy chọn loại kem chống nắng mỏng nhẹ, thấm nhanh và ít nguy cơ kích ứng nhất.

Sử dụng các chất chống oxy hóa và làm sáng da

Đồng thời đừng quên bôi các sản phẩm hoặc dùng các viên uống có khả năng làm sáng và chống oxy hóa tốt cho cơ thể như: vitamin C, L-Cystine, Glutathione, Tranexamic Acid,… Các thành phần này có khả năng ngăn chặn sắc tố melanin hình thành, ngăn gốc tự do phá hủy collagen hay elastin. Đồng thời Tranexamic Acid ngoài làm sáng da còn giúp giảm đỏ da rất hiệu quả nên phù hợp cho tình trạng da lúc này.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã đồng hành cùng mình tìm hiểu về chủ đề chăm sóc da sau lăn kim và phi kim đúng cách. Hi vọng những chia sẻ trong bài viết đã mang lại nhiều thông tin bổ ích và có giá trị trên hành trình làm đẹp của các bạn. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề dưỡng da sắp tới nhé.

Bước sang tuổi 30 các cô nàng hẳn đã cảm nhận được các nếp nhăn dần xuất hiện, nám và tàn nhang ngày càng hiện rõ, làn da trở nên xỉn màu và kém sức sống hơn hẳn. Tuy vậy ở tuổi 30 các cô nàng hoàn toàn có thể ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da tiến triển nặng hơn, và giúp cho da được trẻ hóa nếu biết cách chăm sóc đúng cách. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 10 cách chống lão hóa da tuổi 30 hiệu quả nhất để giữ gìn nét thanh xuân của làn da nhé.

Nguyên nhân gây lão hóa da tuổi 30

• Suy giảm estrogen và progesterone: khi 2 loại hormone này trong cơ thể bị thiếu hụt sẽ dẫn đến quá trình tổng hợp của collagen và elastin bị chậm đi. Khi thiếu estrogen làn da mất độ đàn hồi, dễ hình thành nếp nhăn, thiếu progesterone làn da sẽ khô căng, dễ bị tiết dầu và bị mụn. Chính vì thế bạn sẽ thấy rõ càng lớn tuổi da dễ bị tăng sắc tố, dễ hình thành nám, tàn nhang, mất đi độ mềm mại và trẻ trung.
• Khả năng tái tạo của da yếu đi: quá trình tái tạo da của một người phụ nữ tuổi 20 chỉ mất khoảng 28 ngày, nhưng bước sang tuổi 30 thời gian này có thể kéo dài đến 45 ngày hoặc dài hơn nữa. Tốc độ tái tạo da chậm khiến các tế bào chết tích tụ nhiều hơn, nếu không làm sạch sẽ gây cản trở hấp thu các dưỡng chất trong chăm sóc da, khiến da nhanh chóng lão hóa.
• Tác động bất lợi từ môi trường: nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da hiện nay chính là do tác động từ tia UVA/UVB, cùng với khói bụi và ô nhiễm từ các hạt bụi mịn PM2.5. Các yếu tố này đã khiến cho việc hình thành các gốc tự do tăng lên nhanh chóng, kích thích quá trình viêm và làm tế bào da tổn thương, dần dần gây đứt gãy các collagen và elastin ở bên dưới da.
• Chăm sóc da không còn phù hợp: nếu các vấn đề da thường gặp khi còn trẻ là mụn và thiếu ẩm, thì ở tuổi 30 cơ thể dần ổn định nên ít bị mụn hơn, thay vào đó là các vấn đề lão hóa da khác xuất hiện nổi trội như: sạm, nám, tàn nhang, vết chân chim, nếp nhăn,… Do đó, các sản phẩm chăm sóc da ở giai đoạn trước có thể không đáp ứng đầy đủ nhu cầu, dẫn đến da thiếu hụt dưỡng chất gây lão hóa.
• Áp lực và căng thẳng trong cuộc sống: nguyên nhân khiến các cô nàng ở tuổi 30 bị lão hóa có thể đến từ stress và căng thẳng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Khi stress làm tăng hormone cortisol dẫn đến tăng sản xuất melanin khiến da thâm sạm, làm chậm quá trình tái tạo da dẫn đến tốc độ đào thải độc tố bị yếu đi và nguy cơ lão hóa cũng nhanh chóng hơn.

Vì sao việc chống lão hóa da tuổi 30 lại quan trọng?

Ở tuổi 30 là thời điểm lý tưởng để các cô nàng có thể chăm sóc da và chống lão hóa được toàn diện. Bởi các cô nàng đã được cung cấp về các thông tin chăm sóc da khoa học, có kiến thức hiểu được vai trò của các hoạt chất trong dưỡng da, đồng thời ổn định về tài chính để có thể sẵn sàng “đầu tư” cho các sản phẩm có hiệu quả tốt, hoặc trải nghiệm các phương pháp làm đẹp hiện đại như: laser, HIFU, tiêm meso, botox…

Bên cạnh đó, các cô nàng khi chăm sóc da đúng cách sẽ cảm nhận rõ ràng hơn về sự thay đổi của da, chẳng hạn như da ẩm và mềm mại hơn mỗi sáng thức dậy, hiệu quả dưỡng sáng giúp mờ thâm nám rõ ràng hơn, da bớt hình thành các nếp nhăn so với trước khi da không được chăm sóc. Dưới tuổi 30 khi dưỡng da các các cô nàng có xu hướng ngăn chặn hình thành các vấn đề từ ban đầu do đó không thể cảm nhận rõ ràng ngay tức thì được. Hoặc khi đã tới tuổi trung niên trở lên khi da đã gặp nhiều vấn đề thì chăm sóc da đơn thuần khó cải thiện được như trước nữa dẫn đến tâm lý dễ chán nản và bỏ cuộc.

10 cách chống lão hóa da tuổi 30: bí quyết giúp da trẻ trung và rạng ngời

Ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ

Một trong những sự thay đổi đầu tiên phải đến từ các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt hiện có. Các cô nàng bước sang tuổi 30 nên bắt đầu tìm hiểu kỹ hơn về các gốc làm sạch, hạn chế các thành phần như: Sulphates (Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulphate, Ammonium Lauryl Sulfate,…). Thay vào đó hãy cân nhắc các gốc làm sạch dịu nhẹ từ thực vật, dầu dừa, amino acid. Đồng thời luôn chọn sản phẩm làm sạch có độ pH trong khoảng 5.5 đến 6.0 để không gây khô da. Và ưu tiên các loại sữa rửa mặt không gây khô da, tốt nhất cho làn da nhạy cảm và lão hóa. Có thể thay thế thành các dạng dầu tẩy trang, sáp tẩy trang kết hợp với các động tác massage nâng cơ để giúp da được trẻ hóa tốt hơn.

Hãy tập cho da tiếp xúc với tẩy tế bào chết hóa học

Tốc độ đào thải da khi bước sang tuổi 30 đã chậm hơn trước rất nhiều. Các sản phẩm làm sạch vật lý thông thường chỉ tác động trên bề mặt để lấy đi khói bụi, hạn chế bít tắc lỗ chân lông, đối với các loại tẩy da chết hóa học có chứa BHA, AHA có thể đi sâu hơn vào các lớp biểu bì bên dưới da, từ đó làm đứt gãy các tế bào già cõi và đưa chúng ra bên ngoài. Vì thế nếu bạn chưa dùng tẩy tế bào chết hóa học hãy bắt đầu với các sản phẩm có nồng độ thấp trước, chọn các dẫn xuất nhẹ nhàng để dùng như: Betaine Salicylate, Lactic Acid, Mandelic Acid,…

Tập trung cấp ẩm cho da càng nhiều càng tốt

Bên cạnh đó đừng quên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày, bởi cấu tạo cơ bản của da chính là nước, nước giúp da đủ ẩm và duy trì độ đàn hồi. Nếu được bạn hãy chọn thêm các bước dưỡng ẩm phù hợp như: toner, serum, kem dưỡng hoặc mặt nạ ngủ,… với các thành phần giúp cấp ẩm tốt và có thể ngăn ngừa lão hóa như: Ceramide, Peptides, Urea, chiết xuất keo ong, Hyaluronic Acid, Panthenol, Vitamin E,… Tuy nhiên chỉ nên dùng một lượng vừa đủ và dùng mỗi ngày 2 lần, tránh bôi quá nhiều vì có thể khiến da bị bít tắc lỗ chân lông ngược lại nhé.

Sử dụng các thành phần chống lão hóa ngay hôm nay

Và đặc biệt nhất, để có thể chống lão hóa cũng như ngăn ngừa lão hóa tiến triển nặng hơn bạn cần dùng các dẫn xuất của vitamin A như: Retinol, Tretinoin, Adapalene,… Hoặc nếu làn da quá nhạy cảm không thể dùng có thể chuyển sang các dạng dẫn xuất nhẹ nhàng của Bakuchiol, Azelaic Acid. Các thành phần này sẽ giúp tăng sinh collagen, ngăn nếp nhăn hình thành, hỗ trợ tẩy da chết, đồng thời dưỡng sáng và cải thiện thâm nám.

Bổ sung các chất chống oxy hóa cần thiết

Để hỗ trợ cho quá trình chống lão hóa được mạnh mẽ và toàn diện ở tuổi 30, các cô nàng nên bổ sung thêm các thành phần có khả năng chống oxy hóa như: Vitamin C, Niacinamide, Glutathione, chiết xuất từ các loại thực vật,… giúp ngăn chặn hình thành các gốc tự do, tăng khả năng bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời, đồng thời giúp giảm quá trình sản xuất các melanin hạn chế hình thành sạm, nám, tàn nhang.

Bôi kem chống nắng đúng cách

Tia UVA/UVB có khả năng gây lão hóa da hàng đầu do tác động sâu bên trong mà mắt thường không nhìn thấy được, làm đứt gãy các DNA dẫn đến quá trình tái tạo da tổn thương, làm mất đi các sợi collagen và elastin cần thiết để chống lão hóa da. Vì thế, bạn cần phải dùng kem chống nắng có hiệu quả cao, màng lọc phổ rộng, tốt nhất nên là loại kem chống nắng có bổ sung thêm khả năng chống ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại hoặc tia hồng ngoại do các bức xạ nhiệt khác gây ra.

Thêm vào các viên uống chống lão hóa và cấp ẩm da

Giải pháp giúp cho quá trình chống lão hóa diễn ra tốt hơn nữa đó là bổ sung các viên uống có chứa collagen thủy phân, elastin, vitamin C, Glutathione, Hyaluronic Acid,… Các viên uống sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng các tế bào da từ bên trong, giúp làn da khỏe mạnh để từ đó có đủ nguồn nguyên liệu cần thiết giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, tạo lớp màng chắn trước những tác động gây hại từ môi trường.

Xây dựng lối sống tích cực và hạnh phúc

Với các cô nàng thường xuyên đối mặt với stress, áp lực chắc hẳn đều cảm nhận được sự xuống dốc cả về mặt tinh thần bên trong và làn da bên ngoài. Da bạn mất dần đi độ tươi sáng, da khô hơn, dễ tiết dầu và đó là những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên để tiến đến làn da lão hóa sau này. Vì thế, để chống lão hóa các bạn đừng quên bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, ngủ đủ giấc, uống đủ nước và có thể tập luyện thể thao, thiền định và yoga để cân bằng lại cuộc sống của mình nhé.

Đắp mặt nạ cấp ẩm ít nhất 1 lần trong tuần

Các bạn có thể nhận thấy vì sao làn da của rất nhiều cô nàng trông căng mướt, ẩm mọng và bắt sáng rất tốt. Bí quyết nằm ở những miếng mặt nạ dùng hằng ngày với đầy ắp các dưỡng chất cần thiết, như một vitamin bổ sung để làn da khỏe và ngừa lão hóa hiệu quả. Bạn có thể chọn các loại mặt nạ tùy theo sở thích riêng của bản thân và phục vụ cho nhu cầu da khác nhau, ví dụ như: dưỡng ẩm, làm sáng, chống lão hóa, nâng cơ và phục hồi da. Nên dùng ít nhất 1 miếng mặt nạ trong tuần và có thể dùng trước những dịp quan trọng, trước những ngày cần trang điểm nhé.

Thử nghiệm các phương pháp thẩm mỹ hiện đại

Đến đây độ tuổi U30 các cô nàng đã có thể “cho phép” bản thân được trải nghiệm các công nghệ thẩm mỹ giúp trẻ hóa và nâng cơ hiệu quả hơn. Các phương pháp như: laser, lăn kim, phi kim, HIFU, tiêm meso, tiêm botox, điện di,… có thể giải quyết nhanh chóng các tình trạng da chảy xệ, kém mịn màng, da kém sức sống một cách hiệu quả trong thời gian ngắn. Đồng thời “mở đường” cho các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày có thể đi sâu hơn, hoạt động hiệu quả hơn nữa.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã luôn quan tâm và đón xem các chủ đề làm đẹp của chúng mình. Hi vọng với 10 cách chống lão hóa da tuổi 30 đã giúp các cô nàng có thêm nhiều bí quyết “xịn xò” trên hành trình chăm sóc làn da tuổi thanh xuân của mình nhé. Hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới.

Mùa hè đến với cái nắng gay gắt và cường độ tia UV càng cao đã luôn “lăm le” sẵn sàng tấn công làn da. Nỗi ám ảnh về lão hóa sớm, da đen sạm khiến việc sử dụng kem chống nắng trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá về chủ đề đang được “bàn tán” sôi nổi đó là có nên dùng 2 loại kem chống nắng cùng lúc không? Có điều gì thú vị trong phương pháp bôi kem chống nắng này không nhé.

3 lầm tưởng cho rằng vì sao nên sử dụng 2 loại kem chống nắng cùng lúc

Tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tia UV

Một trong những nguyên nhân khiến nhiều cô nàng nghĩ rằng nên bôi 2 sản phẩm kem chống nắng đó là giúp tăng thêm khả năng bảo vệ da trước tia UV. Nhưng trên thực tế, khi cơ chế chống nắng khác nhau các loại kem chống nắng sẽ không thể phát huy được hiệu quả tốt nhất. Ví dụ kem chống nắng hóa học giúp hấp thu tia UV chuyển đổi thành năng lượng nhiệt, còn kem chống nắng vật lý lại phản xạ tia UV ra khỏi da.

Ngoài ra việc dùng nhiều kem chống nắng không tăng khả năng bảo vệ da theo cấp số nhân, đó là vì các chỉ số SPF và PA không được cộng dồn lại với nhau. Kem chống nắng chỉ có thể chống lại tia UV ở một mức độ nhất định. Việc bôi 2 loại kem chống nắng chỉ khiến cho lớp nền trở nên dày và bí bách hơn.

Cung cấp nhiều dưỡng chất cho da

Một trong những suy nghĩ cũng rất phổ biến khi bôi nhiều kem chống nắng sẽ tăng hiệu quả dưỡng da do có chứa nhiều chất chống oxy hóa, màng lọc chống nắng, thành phần có lợi. Nhưng các cô nàng lại quên mất việc lắng nghe làn da như thế nào. Chẳng hạn một cô nàng có làn da dầu, bôi kem chống nắng nhiều lớp sẽ khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc, lớp nền dễ bị trơn tuột. Da nhạy cảm càng tiếp xúc nhiều hóa chất lại càng tăng nguy cơ kích ứng và mẩn đỏ.

Giúp tiết kiệm thời gian thoa lại kem

Thêm vào đó cũng có nhiều quan niệm cho rằng bôi kem chống nắng nhiều lớp, bôi 2 loại kem chống nắng khác nhau sẽ tiết kiệm thời gian. Đó là vì nghĩ rằng tăng khả năng bảo vệ da, kéo dài thời gian bám lại trên da lâu hơn và không cần phải bôi lại kem chống nắng nữa. Sau 3 đến 4 tiếng, các màng lọc kem chống nắng sẽ bị oxy hóa dần dần đi, giảm tác dụng và hiệu quả chống tia UV cũng yếu đi. Điều này chỉ tăng nguy cơ sạm da và lão hóa nhiều hơn nếu không chăm chỉ bôi lại kem chống nắng trên da.

4 tác hại thường gặp khi bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc

Mất thời gian

Việc bôi chồng 2 lớp kem chống nắng với 2 sản phẩm khác nhau có thể khiến các cô nàng mất nhiều thời gian đã nghĩ. Đó là vì các sản phẩm có thể bị vón cục, tạo ghét trên mặt, gây cakey cho lớp nền. Từ đó khiến lớp nền bị hỏng và tốn nhiều thời gian dưỡng da lại từ các bước đầu tiên như dùng sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng,… Ngoài ra việc bôi kem chống nắng cần phải bôi lại sau khoảng 3 đến 4 tiếng, nên vì thế thực tế còn mất nhiều thời gian và công sức hơn.

Làm mất tác dụng chống nắng

Mỗi loại kem chống nắng có một công thức riêng biệt, bao gồm những thành phần và tá dược với nồng độ, cách điều chế khác nhau. Do đó bôi 2 loại kem chống nắng khác nhau cùng lúc có thể dẫn đến tình trạng “xung đột” gây mất tác dụng của sản phẩm. Ví dụ Octinoxate và Oxybenzone có thể giảm khả năng hấp thụ tia UV lên đến 40%, Avobenzone và Benzophenone-1 khi dùng chung làm giảm hiệu quả chống tia UVA.

Dễ gây kích ứng da

Việc bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc có thể khiến cho lớp nền trên mặt trở nên dày cộm, cản trở quá trình thoái mồ hôi và bã nhờn, từ đó gây ra các hậu quả khác như mụn trứng cá, viêm da, lão hóa,… Ngoài ra các thành phần thường thấy trong kem chống nắng như silicone, dầu khoáng, dimethicone,… nếu dùng quá nhiều (đặc biệt kết hợp 2 loại kem chống nắng) có thể tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Tốn nhiều chi phí

Việc đầu tư cho 2 sản phẩm chống nắng thường tốn nhiều chi phí hơn. Thay vì phải chọn 2 loại kem chống nắng khác nhau, các cô nàng có thể linh hoạt chọn 1 sản phẩm chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA, UVB, ánh sáng xanh và tia hồng ngoại. Thường xuyên bôi lại kem chống nắng kết hợp cùng các phương pháp chống nắng vật lý có thể bảo vệ tốt hơn. Thay vì phải mua thêm một sản phẩm chống nắng, các cô nàng có thể thay bằng một loại kem dưỡng hoặc serum có tính chống oxy hóa cao còn giúp hỗ trợ lớp kem chống nắng bền vững hơn nhé.

Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách

• Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da: kem chống nắng rất đa dạng về kết cấu (dạng lotion, dạng sữa lỏng, dạng kem, hoặc dạng gel cream), do đó mỗi một texture của kem chống nắng có thể phù hợp với một loại da khác nhau, như da khô thích được dưỡng với lớp nền dạng kem và gel cream, da dầu cần sự mỏng nhẹ nên thích hợp với dạng sữa lỏng. Ngoài ra, chọn SPF và PA phù hợp, hiện nay dưới cường độ tia UV cao các bạn có thể cân nhắc chọn SPF hơn 30+ (tốt nhất 50+), PA tối thiểu (+++) trở lên nhé, ưu tiên màng lọc hiện đại, chống nắng phổ rộng.
• Bôi với một lượng kem chống nắng vừa đủ: việc bôi quá nhiều, hoặc không đủ lượng có thể không đạt hiệu quả bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn có thể cân nhắc bôi khoảng 2 lóng ngón tay cho mặt và cổ. Đừng quên bôi kem chống nắng cho vùng da body, đặc biệt là tay và chân nữa nhé.
• Nên bôi kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài: để bảo vệ da tốt nhất và cũng giúp lớp finish bám lại tốt hơn, tránh mồ hôi gây trơn làm tuột lớp finish. Các cô nàng nên bôi kem chống nắng trước 20 phút để có thể thấm thấu hoàn toàn, vào những lúc thời tiết nắng nóng nên chọn kem chống nắng có tính kháng nước cao để bảo vệ da.
• Đừng quên bôi lại kem chống nắng: và quan trọng nhất đó là cần bôi lại kem chống nắng sau 2 đến 3 tiếng, và có kỹ thuật bôi lại kem chống nắng giữa giờ như thế nào cho phù hợp. Beaudy.vn đã có những bài viết rất chi tiết, hướng dẫn các cô nàng cách bôi lại kem chống nắng cho hội người lười đấy nhé, các cô nàng có thể tìm và tham khảo để áp dụng cho phù hợp nhất.
• Chăm sóc da tốt trước khi bôi kem chống nắng: ngoài ra các cô nàng còn có những tips giúp nâng cấp lớp bảo vệ của kem chống nắng tốt nhất. Đó là bằng cách dùng các thành phần chống oxy hóa có chứa vitamin C, vitamin E, Niacinamide, Peptides, Ceramide, Hyaluronic Acid, chiết xuất thực vật,… có thể giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng đang dùng, kéo dài thời gian bảo vệ trên da, giảm tình trạng xỉn màu và xuống tone luôn đấy nhé.

Dưới góc nhìn của mình việc bôi 2 loại kem chống nắng khác nhau cùng lúc chưa thật sự cần thiết, vì không tăng hiệu quả bảo vệ da, ngược lại gây mất thời gian, tăng nguy cơ kích ứng cho các bạn có làn da nhạy cảm. Thay vì cân nhắc chọn 2 sản phẩm chống nắng, các cô nàng ưu tiên sản phẩm chống nắng tốt với các màng lọc xịn và chất chống oxy hóa đi kèm. Ngoài ra, nếu muốn bạn có thể dùng các dạng xịt chống nắng giữa giờ để reapply lại nếu cần thiết nhé. Beaudy.vn hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới, cảm ơn các bạn đã đón xem.

Da dầu là loại da có tình trạng lão hóa diễn ra chậm nhất, nhưng nếu da dầu kèm theo tình trạng mụn thì hoàn toàn ngược lại. Quá trình sưng và viêm diễn ra nhanh chóng khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương, kèm theo sự sụt giảm nhanh chóng của collagen và elastin theo độ tuổi, khiến cho quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ hơn. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí TOP 5 thành phần chống lão hóa cho da dầu mụn tốt nhất và những lưu ý khi chăm sóc cho tình trạng da này nhé!

Đặc điểm của làn da lão hóa và dầu mụn

Da lão hóa kèm theo dầu và mụn là một tình trạng da phức tạp, do kết hợp nhiều vấn đề cùng với nhau. Do đó, những biểu hiện ra bên ngoài cũng sẽ nổi trội và rõ ràng hơn, đặc biệt là những dấu hiệu lão hóa và mụn viêm. Sau đây là các đặc điểm thường thấy của tình trạng da lão hóa có dầu mụn:

• Nếp nhăn, đường chân chim: rõ ràng hơn ở những vùng da dễ tiết dầu và có mụn như: vùng trán, hai bên má, khóe mắt và vùng cằm. Các rãnh nhăn hình thành sâu hơn, đậm màu hơn và kèm theo tình trạng bóng dầu.
• Da khô sạm và thiếu sức sống: đặc điểm của làn da lão hóa là kèm với tình trạng khô da, nhưng khi có sự xuất hiện của dầu mụn thì càng nặng hơn. Các tuyến dầu giúp bề mặt da ẩm mượt, nhưng khi bị mụn kích hoạt tình trạng viêm, khiến bề mặt da khô hơn. Mụn càng nặng, quá trình viêm diễn ra càng mạnh mẽ làm cho da mất độ ẩm, đồng thời làm cho các tuyến dầu bít tắc, kéo theo tình trạng xỉn màu và kém sức sống.
• Lỗ chân lông to: đây là vấn đề rất thường gặp của da dầu mụn, nếu như lỗ chân lông trước đây đã to gây mất thẩm mỹ, nhưng kèm theo tình trạng lão hóa thì lỗ chân lông to hơn rất nhiều. Do da mất đi sự đàn hồi của collagen và elastin, khiến lỗ chân lông không thể thu nhỏ được như trước.
• Mụn trứng cá dai dẳng: yếu tố hàng rào bảo vệ da khỏe rất quan trọng để da chống lại các tác hại từ môi trường, đồng thời giúp da tự phục hồi và chữa lành. Nhưng khi lão hóa và dầu mụn, các tế bào da mất đi độ ẩm, sức đề kháng khiến cho da yếu đi, quá trình tái tạo của da giảm sút nhanh chóng, làm cho mụn có nguy cơ bùng phát mạnh mẽ hơn.

Vì sao da dầu mụn lại dễ lão hóa?

Làn da dầu có mụn nguy cao lão hóa sớm hơn 10 lần so với tình trạng da thông thường, đặc biệt càng ở lứa tuổi dậy thì và trưởng thành nếu như không chăm sóc vấn đề mụn trên da đúng cách. Da dầu mụn bị lão hóa do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, do hoạt động của tuyến bã nhờn quá mức, da thiếu hụt độ ẩm, quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng và thay đổi nội tiết tố.

• Hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn: do tuyến dầu hoạt động quá mức kéo theo hình thành sợi bã nhờn trên da, điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển khiến da bị mụn trứng cá. Khi bị mụn trứng cá, quá trình điều trị thường tốn nhiều thời gian và nếu không thực hiện đúng cách, ngược lại khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương, dễ hình thành nếp nhăn và sẹo thâm.
• Thiếu hụt độ ẩm: da dầu hoàn toàn có thể do thiếu độ ẩm, làm tuyến dầu tăng hoạt động, hoặc thiếu độ ẩm có thể do sản phẩm làm sạch quá mạnh khiến lớp lipid bảo vệ tự nhiên bị mất đi, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời,… Khi làn da đã thiếu độ ẩm thì nguy cơ lão hóa cũng sẽ nhanh hơn, da kém đàn hồi hơn.
• Quá trình oxy hóa diễn ra mạnh: da dầu mụn thường tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài, kích hoạt các gốc tự do hình thành, các gốc tự do lại là yếu tố gây viêm. Từ đó dễ làm tăng sắc tố, xuất hiện rãnh nhăn, da chảy xệ và mất đi sự rạng rỡ tươi trẻ.
• Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể: khi bước vào độ tuổi 30, lượng estrogen giảm dần làm giảm sản xuất collagen và elastin khiến cho da mất đi tính đàn hồi, và dễ xuất hiện nếp nhăn hơn. Kèm theo tình trạng mụn sẵn có khiến cho protein ở da bị tổn thương nghiêm trọng làm quá trình lão hóa nặng hơn.

5 thành phần chống lão hóa cho da dầu mụn hiệu quả nhất

Tretinoin

Tretinoin hay còn được gọi là Retin-A, là một dẫn xuất vitamin A được dùng rất rộng rãi trong điều trị mụn trứng cá và chống lão hóa. Tác dụng chống lão hóa của Tretinoin thông qua việc tăng sinh collagen, elastin, tăng tốc độ thay đổi tế bào giúp loại bỏ da chết và sắc tố melanin. Đồng thời Tretinoin mạnh gấp 20 lần Retinol, có tác dụng trị mụn bằng cách giảm lượng dầu, giảm tiết dầu, giúp lỗ chân lông thông thoáng và có khả năng kháng viêm, đặc biệt có thể ngăn ngừa hình thành sẹo.

Retinol

Retinol lại là thành phần phổ biến hơn trong skincare, tác dụng chống lão hóa và trị mụn của Retinol rất tốt, nhưng lại dịu nhẹ và có thể dùng được lâu dài. Đều là dẫn xuất của vitamin A, nên tác dụng của Retinol tương tự như Tretinoin. Nhưng Retinol sẽ phù hợp cho các bạn có tình trạng mụn nhẹ đến trung bình, da mới bắt đầu lão hóa hoặc muốn ngăn ngừa lão hóa ngay từ sớm.

Adapalene

Adapalene là một retinol ở thế hệ thứ 3, có khả năng chống lão hóa và hỗ trợ trị mụn ấn tượng. Adapalene giúp kích thích bong tế bào chết giúp lỗ chân lông thông thoáng, giảm quá trình viêm giúp làm dịu đi các nốt mụn trên da. Ngoài ra Adapalene giúp cải thiện chứng năng hàng rào bảo vệ da, tăng khả năng dưỡng ẩm và kích thích sản sinh collagen. Đây là thành phần trong nhóm Retinoids ít khả năng kích ứng cho người mới bắt đầu.

AHA/BHA + Niacinamide

Nhiều cô nàng có thể không phù hợp với nhóm dẫn xuất vitamin A, có thể dùng combo AHA/BHA kết hợp cùng Niacinamide. AHA/BHA là nhóm thành phần tẩy da chết hóa học, còn có công dụng giảm nếp nhăn do kích thích tế bào da sản sinh collagen. Đồng thời tăng hiệu quả của Niacinamide trong quá trình kiểm soát dầu thừa, giảm mụn và tăng sinh ceramide giúp hàng rào bảo vệ da chắc khỏe hơn.

Azelaic Acid

Azelaic Acid có khả năng chống oxy hóa giúp ngăn chặn hình thành các gốc tự do, là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Đồng thời, Azelaic Acid giúp tăng cường sản xuất collagen giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn. Đồng thời, Azelaic Acid giúp làm sáng đều màu da giảm nguy cơ hình thành thâm sau mụn.

Đồng thời khả năng trị mụn của Azelaic Acid cũng rất an toàn, giúp kháng khuẩn P.Acnes, nguyên nhân gây mụn trứng cá. Azelaic Acid giúp giảm viêm sưng, giảm tấy đỏ cho mụn và giúp kiểm soát lượng dầu thừa hạn chế nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Những lưu ý khi chống lão hóa cho da dầu mụn

Chăm sóc da đúng cách

Để có thể giúp chống lão hóa cho da dầu mụn hiệu quả nhất, nên kết hợp cùng routine skincare hợp lý. Từ việc chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh gốc làm sạch quá mạnh, độ pH quá cao để làm mất độ ẩm trên hàng rào da. Đồng thời kết hợp linh hoạt giữa các thành phần chăm sóc da để đạt được kết quả tốt nhất.

Đừng quên bôi kem chống nắng

Khi da tổn thương với tia UVA/UVB là nguyên nhân khiến da nhanh chóng lão hóa, làm đứt gãy collagen và elastin. Do đó, hãy chăm chỉ bôi kem chống nắng mỗi ngày, chọn các sản phẩm kem chống nắng có công thức dịu nhẹ và lành tính cho da dầu mụn.

Chọn sản phẩm thấm nhanh, không nhờn rít

Điều quan trọng khi chọn bất kỳ sản phẩm chống lão hóa cho da dầu mụn chính là chọn đúng kết cấu. Hãy ưu tiên các texture mỏng nhẹ như dạng: gel, gel cream,… để không gây bít tắc lỗ chân lông, tránh làm dày bí cho da.

Kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý

Đừng quên xây dựng chế độ ăn giảm dầu mỡ, giảm đường vì đây là các yếu tố dễ làm tăng tiết dầu. Chọn chế độ nhiều rau xanh, trái cây giúp tăng hàm lượng vitamin và khoáng chất ngăn chặn gốc tự do. Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để da được tái tạo, phục hồi sức đề kháng.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành trong chủ đề làm đẹp chống lão hóa cho da dầu mụn. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết, Beaudy.vn đã mang lại nhiều thông tin hữu ích và có giá trị. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!

Đã bao giờ bạn từng sử dụng một sản phẩm dưỡng da và thức dậy với làn da đỏ ửng, ngứa ngáy hoặc bong tróc? Đó là biểu hiện chung của tình trạng kích ứng da và đây là vấn đề vô cùng phổ biến với hầu hết các cô nàng khi bắt đầu dưỡng da. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng da bị kích ứng thì đừng quá lo lắng, Beaudy.vn sẽ bật mí chỉ với 10 cách phục hồi da bị kích ứng trong bài viết bên dưới, sẽ giúp bạn có thể lấy lại làn da khỏe mạnh và như ý ngay nhé!

Nguyên nhân da bị kích ứng

Da bị kích ứng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tính thẩm mỹ của da. Một làn da bị kích ứng sẽ trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi các động bên ngoài. Từ đây hình thành nên các yếu tố nguy cơ khiến cho da bị nhiễm trùng, mụn trứng cá làm trở nên kém mịn màng và thiếu sức sống.

Một làn da bị kích ứng có thể biểu hiện ra bởi tình trạng đỏ da (phổ biến nhất), bề mặt da cảm thấy ngứa ngáy gây khó chịu, nặng hơn là xuất hiện những mảng bong tróc và da khô ráp, hoặc nổi các loại mẩn đỏ hay phát ban. Các loại kích ứng này có thể xảy ra ngay sau khi cơ thể tiếp xúc với tác nhân kích ứng, hoặc xảy ra dai dẳng và tái phát nhiều lần khiến da chịu nhiều tổn thương.

Nguyên nhân khiến da bị kích ứng vô cùng đa dạng. Ngay đầu bài viết Beaudy.vn có gợi ý một nguyên nhân vô cùng phổ biến đó là sau khi sử dụng một sản phẩm mới, là do thành phần trong sản phẩm như (cồn khô, hương liệu, chất bảo quản, tinh dầu thực vật,…) không phù hợp khiến da bị kích ứng lên. Hoặc thậm chí kích ứng da có thể gặp phải do các chất tẩy rửa mạnh trong sữa rửa mặt hay xà phòng tắm hàng ngày. Các tác nhân vật lý như ánh nắng mặt trời, nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, cọ xát từ quần áo cũng là nguyên nhân khiến da bị kích ứng nữa đấy.

10 cách phục hồi da bị kích ứng hiệu quả nhất

Ngưng sử dụng mỹ phẩm gây kích ứng

Mỹ phẩm được xếp vào nhóm nguyên nhân hàng đầu khiến da bị kích ứng, vì thế ngay sau khi bạn tìm ra “thủ phạm” do mỹ phẩm thì việc đầu tiên cần làm là ngưng sử dụng mỹ phẩm gây kích ứng đó. Việc ngưng mỹ phẩm sẽ giúp giảm nguy cơ tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng cho da, làm giảm tình trạng da tăng phản ứng bằng các chất như histamin, từ đó giảm thiểu tình trạng đỏ da, ngứa rát hay sưng nề. Thời gian ngưng dùng mỹ phẩm cũng là thời gian vàng cho phép da được phục hồi và ngăn ngừa các biến chứng do dị ứng gây ra về sau này nữa đấy.

Beaudy.vn sẽ giúp các bạn xác định xem da của mình có thật sự bị kích ứng do mỹ phẩm đó hay không, đó chính là thử nghiệm “patch-test” cho da. Cách thực hiện rất đơn giản, đầu tiên là làm sạch và lau khô vùng da sau tai hoặc trong cánh tay, tiếp đến thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng da này, và cuối cùng là quan sát xem có những biểu hiện kích ứng da hay không.

Cùng với đó hãy luôn kiểm tra các thành phần trong bất kỳ mỹ phẩm nào trước khi dùng lên da. Các hoạt chất có thể dễ gây kích ứng như: hương liệu, cồn khô, parabens, dầu khoáng, SLS (gốc làm sạch từ Sulphate), Retinol, Benzoyl Peroxide,… Hãy luôn “soi” bảng thành phần sẽ giúp bạn dễ dàng tìm ra yếu tố thúc đẩy bị dị ứng lần này và về sau sẽ không chọn những sản phẩm có chứa thành phần này nữa nhé.

Sử dụng các sản phẩm phục hồi da chuyên dụng

Một trong những giải pháp giúp các cô nàng khắc phục tình trạng kích ứng da rất hiệu quả đó là dùng các sản phẩm phục hồi da chuyên dụng. Bởi những sản phẩm này được thiết kế với công thức chuyên biệt cho tình trạng da đang kích ứng, những hoạt chất được nghiên cứu có tác dụng dưỡng ẩm cao, làm dịu tốt, kháng viêm mạnh, chống oxy hóa toàn diện,… Giúp mang lại hiệu quả và đặc biệt an toàn cho da so với những sản phẩm thông thường khác.

Các thành phần ưu việt cho phục hồi da chuyên dụng mà bạn có thể ưu tiên dùng trong serum hay kem dưỡng da như: D-Panthenol (vitamin B5), Ceramide, Niacinamide, Allantoin, chiết xuất lô hội, chiết xuất rau má, Vitamin E, Hyaluronic Acid,… Hãy chọn các sản phẩm phù hợp với loại da, ưu tiên những công thức dịu nhẹ và lành tính nhất (càng ít hoạt chất càng tốt, các hoạt chất phục hồi da chủ đạo cần nằm trong TOP 5 bảng thành phần, có được nồng độ cụ thể sẽ càng tốt hơn).

Dùng các loại sản phẩm làm sạch dịu nhẹ

Các sản phẩm làm sạch da như sữa rửa mặt, sữa tắm, dầu gội, tẩy tế bào chết,… đều có thể trở thành tác nhân gây kích ứng cho da. Vì thế một sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng với độ pH trung tính (pH khoảng 5.5 đến 6.0), không chứa chất tẩy rửa mạnh như SLS,… có thể giảm nguy cơ kích ứng da. Thêm vào đó, các bạn hãy chọn những sản phẩm giúp dưỡng ẩm da như ceramides, hyaluronic acid sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mất độ ẩm, giảm tình trạng bong tróc và đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ da tốt hơn.

Đừng quên dưỡng ẩm da

Việc dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng cho tình trạng da đang bị kích ứng. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp bảo vệ da như một lớp màng chắn giúp làm dịu da, giảm kích ứng và giảm tình trạng bong tróc. Cùng với đó dưỡng giúp khôi phục độ ẩm cần thiết để duy trì các tế bào da khỏe mạnh hơn, từ đó củng cố hàng rào bảo vệ da tốt hơn và ngăn chặn sự tấn công từ bên ngoài.

Hãy dưỡng ẩm cho da thường xuyên, đặc biệt vào giai đoạn da đang bị kích ứng. Dưỡng ẩm tối thiểu 2 lần vào mỗi buổi sáng và tối, đồng thời chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp cho da, không bị quá nhờn dính cho da dầu, cũng không thể thiếu độ ẩm cho da khô được. Bạn có thể chọn nhiều sản phẩm dưỡng ẩm với công thức khác nhau như: lotion, emulsion, kem dưỡng dạng gel, dạng gel cream hay dạng cream tùy vào nhu cầu dưỡng ẩm của da ở thời điểm đó nhé!

Bôi kem chống nắng

Dị ứng thường khiến da trở nên đỏng đảnh và nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài, đặc biệt ánh nắng mặt trời. Vì thế nếu đang bị kích ứng da và phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài thì việc dùng kem chống nắng là cần thiết. Tuy nhiên lựa chọn kem chống nắng cho da bị kích ứng cần thay đổi nhiều hơn so với bình thường. Có thể chọn kem chống nắng SPF 30+ và PA (+++) để giảm tình trạng bết dính và giảm độ kích ứng.

Khi chọn kem chống nắng cho da bị kích ứng hãy ưu tiên thêm các thành phần làm dịu, có tính dưỡng ẩm cho da. Và đừng quên có chọn gì đi chăng nữa vẫn đảm bảo kết cấu phải thấm nhanh, không gây nhờn rít và không bị bí da bạn nhé.

Thăm khám các bác sĩ da liễu

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, kích ứng da hoàn toàn có thể khiến da bị bong tróc nặng nề, bị mụn trứng cá, hoặc đỏ rát gây đau. Vì thế việc đến thăm khám các bác sĩ da liễu là vô cùng cần thiết. Bạn sẽ được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây dị ứng da là gì, được tư vấn và hướng dẫn cách chăm sóc da đúng cách, và được kê các loại thuốc chuyên trị giúp quá trình điều trị da kích ứng nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Uống nhiều nước

Nước chiếm đến 70% trọng lượng của cơ thể, trong đó 20% là nước có trong da. Một làn da khi bị kích ứng thường xuyên cảm thấy khô và khó chịu, da cảm thấy căng tức, nóng rát thường xuyên. Vì thế bổ sung nước sẽ giúp da giữ ẩm tốt hơn, ngăn ngừa da bị khô ráp, bong tróc. Đồng thời nước còn giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp phục hồi da đang tổn thương. Do đó khi da đang bị kích ứng có thể uống nhiều nước hơn bình thường, chia thành nhiều cử uống khác nhau và kết hợp cùng chế độ chăm sóc da khoa học sẽ giúp cải thiện nhanh chóng các dấu hiệu kích ứng đi đấy nhé.

Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống khoa học với chất đạm, chất béo lành mạnh, giảm đường và tăng cường vitamin cùng khoáng chất sẽ giúp cải thiện làn da đang bị kích ứng đó nhé. Đừng bỏ qua các nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi như các loại nước ép trái cây, rau xanh, các loại hạt, ngũ cốc,… vì đây là các thành phần có tính chống oxy hóa và làm đẹp cao. Đồng thời nên hạn chế các thực phẩm làm nặng hơn tình trạng dị ứng da như hải sản, trứng, sữa, đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ trong khẩu phần ăn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe làn da. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi, bao gồm cả làn da. Một giấc ngủ sâu và chất lượng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp xây dựng hàng rào bảo vệ da được khỏe mạnh hơn, tăng quá trình hấp thu các dưỡng chất đặc biệt vào ban đêm khi da được nuôi dưỡng với những bước skincare tuyệt vời.

Thư giãn

Đây là giải pháp giúp hỗ trợ bạn có được sức khỏe hài hòa cả về thân, tâm và trí. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp sản sinh ra nhiều hormone hạnh phúc, giảm các hormone gây stress và từ đó giúp da luôn trẻ trung, đàn hồi và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Bạn có thể thư giãn bằng các phương pháp như yoga, thiền định, tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với lối sống khỏe mạnh từ việc ăn uống, dưỡng da hợp lý,…

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng chủ đề làm đẹp về 10 cách phục hồi da bị kích ứng. Hi vọng với những chia sẻ này sẽ giúp các bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích, từ đó giúp cải thiện làn da của bản thân ngày càng khỏe và rạng ngời hơn nhé! Đừng quên đón xem các chủ đề sắp tới của Beaudy.vn để cập nhật thêm nhiều bí quyết làm đẹp hay ho hơn.

Lượng dầu thừa tiết ra để cân bằng độ ẩm cho là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến tình trạng da bóng nhờn, ngay cả mùa đông. Chính vì vậy, dưỡng ẩm và chăm sóc da cho da dầu vào mùa đông là điều vô cùng cần thiết. Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ gợi ý cho các cô nàng 9 cách chăm sóc da dầu vào mùa đông hiệu quả nhất, vừa an toàn và còn tiết kiệm chi phí nữa đấy.

Biểu hiện của da dầu khi vào mùa đông

Da dầu là một trong những loại da phổ biến nhất hiện nay với các dấu hiệu nhận biết vô cùng đơn giản. Nếu da của bạn thường xuyên bóng nhờn khắp mặt (da dầu), hoặc đổ dầu vùng chữ T ở trán-mũi-cằm (da hỗn hợp thiên dầu), có lỗ chân lông to và dễ nổi mụn thì khả năng bạn thuộc da dầu là vô cùng cao. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng giấy thấm dầu để kiểm tra xem làn da của bạn thuộc loại nào. Nếu giấy thấm dầu ở hầu hết các vùng trên da, đặc biệt là vùng chữ T thì làn da của bạn chính là da dầu.

Dưới đây là những biểu hiện của da dầu vào mùa đông:

• Da dễ mất nước, đổ nhiều dầu: mùa đông, nhiệt độ giảm thấp cùng những làn gió lạnh khô sẽ khiến da mất nước nhanh hơn, điều này sẽ khiến cho những làn da dầu làm việc nhiều hơn để cân bằng ẩm trên da. Từ đó biến làn da bạn trở nên bóng nhờn hơn.
• Khiến da nhạy cảm, dễ kích ứng hơn: không chỉ chịu ảnh hưởng từ thời tiết, các thiết bị sưởi ấm, điều hòa,…vào mùa đông cũng góp phần khiến da trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng hơn.
• Da dễ bị mụn sưng viêm, mụn ẩn: chịu ảnh hưởng của thời tiết lạnh, các tế bào ở lớp bên ngoài có trạng thái se khít lại nhưng lượng dầu tiết ra nhiều gây nên tình trạng tắc nghẽn. Vì thế đây là nguyên nhân xuất hiện mụn sưng viêm, mụn ẩn cho da dầu vào mùa đông.

Nguyên nhân khiến da đổ dầu vào mùa đông

Nhiều bạn cho rằng, mùa hè chính là nỗi sợ lớn nhất của da dầu nhưng thực tế, mùa đông cũng không mấy dễ chịu với những bạn da dầu mụn đâu nhé.

Một vài nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng da đổ dầu vào mùa đông, có thể kể đến như:

• Thời tiết thay đổi: nhiệt độ thấp cùng độ ẩm giảm sẽ khiến da trở nên khô căng hơn, lúc này, tuyến dầu sẽ hoạt động nhiều hơn khiến da trở nên bóng dầu không thua kém gì mùa hè cả.
• Làm sạch quá sâu: khác với mùa hè nhiều bụi bẩn, mùa đông da khá mẫn cảm và dễ kích ứng nên bạn không cần áp dụng quá nhiều bước làm sạch lên da để tránh tình trạng khô căng, đổ nhiều dầu.
• Rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh: cũng là nguyên nhân khiến da trở nên khô căng, tạo điều kiện cho tuyết dầu hoạt động nhiều hơn, dẫn đến tình trạng khô da.
• Không sử dụng kem dưỡng ẩm: là bước vô cùng quan trọng, dưỡng ẩm cho da đặc biệt cần được chú ý vào mùa đông. Tuy nhiên, rất nhiều bạn nghĩ rằng, da dầu không cần bước này nên da trở nên bóng dầu, nhờn nhiều hơn vào mùa đông.

9 cách chăm sóc da dầu vào mùa đông hiệu quả nhất

1. Làm sạch nhẹ nhàng vào mùa đông

Khác với mùa hè, da dầu vào mùa đông không nên làm sạch quá nhiều bước để tránh việc da bị nhạy cảm và đổ nhiều dầu hơn. Với thời tiết và nhiệt độ vào mùa đông, da của bạn sẽ trở nên khô hơn rất nhiều, dù là da dầu đi nữa. Nên khi bạn làm sạch da quá sâu, quá nhiều bước sẽ khiến da khô hơn, hậu quả là tình trạng bóng dầu trên da sẽ nhiều hơn.

Nhưng không vì thế không đảm bảo đủ 2 bước làm sạch da cơ bản là tẩy trang và sữa rửa mặt, nếu lo lắng da bị quá tải có thể dùng 1 bước sữa rửa mặt vào buổi sáng, và 2 bước tẩy trang-sữa rửa mặt vào buổi tối. Vẫn nên ưu tiên chọn sữa rửa mặt có độ pH 5.5, tẩy trang dạng micellar water (dạng nước) sẽ giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tốt hơn mà còn hạn chế da bị khô căng hay mất đi độ ẩm tự nhiên.

2. Cân bằng da bằng toner (nước hoa hồng) sau bước làm sạch

Vào mùa đông, tình trạng thiếu ẩm, mất sự cân bằng ẩm trên da sẽ xảy ra vô cùng phổ biến. Đặc biệt là sau khi làm sạch da xong, tình trạng da đổ nhiều dầu do thiếu ẩm rất dễ xảy ra. Chính vì vậy, bạn nên sử dụng bước toner để cân bằng độ ẩm cho da ngay lập tức ngay sau bước làm sạch. Ngoài ra, toner còn giúp tăng khả năng làm sạch sâu mà không gây nên hiệu ứng khô căng như những bước làm sạch khác mang lại.

Tuy nhiên da dầu vẫn thích cảm giác những sản phẩm mang đến những texture nhẹ nhàng, vì thế hãy chọn toner có kết cấu dạng nước mỏng nhẹ. Các thành phần dưỡng ẩm nhẹ nhàng thân thiên cho da dầu như: glycerin, Hyaluronic Acid, muối Sodium Hyaluronate,… Tránh các sản phẩm quá đặc như essence, lotion, emulsion ở bước này nhé.

3. Tẩy tế bào chết cho da dầu vào mùa đông

Tẩy tế bào chết trên da là một trong những bước chăm sóc da quan trọng và không thể thiếu, nhất là làn da dầu. Vào mùa đông cũng vậy, bạn vẫn nên duy trì việc tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần để hỗ trợ quá trình cải thiện da. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế lựa chọn và sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý trên da. Nguyên nhân là do những sản phẩm này có khả năng gây tổn thương trên da và dễ khiến da trở nên khô căng hơn vào mùa đông.

Các sản phẩm tẩy da chết hóa học tốt cho da dầu vào mùa đông nên chọn các thành phần như Lactic Acid (vừa tẩy da chết, vừa cấp ẩm thêm cho da), Mandelic Acid (tẩy da chết dịu nhẹ ở lớp bề mặt nhưng vẫn kiểm soát dầu thừa hiệu quả), hoặc BHA ở nồng độ từ 1% đến 2% (nên tránh công thức có chứa cồn khô vào mùa đông vì có thể khiến tế bào da bị mất độ ẩm cần thiết).

4. Sử dụng kem dưỡng ẩm vào mùa đông

Một trong những sản phẩm “hót hít” không thể thiếu vào mùa đông cho mọi loại da là kem dưỡng ẩm. Kem dưỡng sẽ giúp mang lại khả năng duy trì độ ẩm cho da, khóa ẩm và giúp da hạn chế mất ẩm trong mùa đông. Với những làn da dầu, kem dưỡng ẩm còn giúp cân bằng hiệu quả lượng dầu và lượng nước trên da, từ đó kiểm soát tốt tình trạng dầu thừa trên da.

Tiêu chí lựa chọn kem dưỡng cho da dầu mà bạn nên nhớ là kết cấu, nên tránh những sản phẩm có kết cấu dạng kem đặc và lựa chọn những sản phẩm dạng gel, lotion mỏng nhẹ cho da. Ngoài ra, kem dưỡng cho da dầu vào mùa đông cũng nên tránh thành phần dầu khoáng (Mineral Oil, Petrolatum), hương liệu (Fragrance/Parfume), cồn khô (Alcohol Denat),…để tránh tình trạng kích ứng và bít tắc lỗ chân lông.

Ngoài ra kem dưỡng cho da dầu vào mùa đông nên kết hợp thêm các thành phần vừa giúp kiểm soát dầu, cấp ẩm, làm dịu da tốt như: Niacinamide, Peptide, Vitamin B5, Hyaluronic Acid, Allantoin chiết xuất lô hội, chiết xuất rau má,…

5. Bôi kem chống nắng bảo vệ da

Mặt trời và tia UV là những tác nhân gây nên tình trạng dầu thừa, mụn trên da, đặc biệt là những bạn có làn da dầu mụn. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng cực kỳ quan trọng và không chỉ gói gọn vào mỗi mùa hè đâu nhé. Vào mùa đông, tia UV vẫn có thể tác động đến da bằng cách đi xuyên qua các tầng mây nên bạn vẫn phải bôi kem chống nắng vào mùa đông đấy.

Một vài tiêu chí lựa chọn kem chống nắng cho da dầu mà bạn có thể tham khảo như:

• Lựa chọn kem chống nắng có dạng sữa, dạng gel, dạng sữa lỏng cho da dầu để hạn chế bết dính, bít tắc lỗ chân lông.
• Chọn các sản phẩm kem chống nắng chứa các thành phần cấp ẩm nhẹ và kiềm dầu cho những bạn da dầu.
• Ưu tiên các dòng kem chống nắng chứa công nghệ kháng nước, kháng mồ hôi.
• Tránh các sản phẩm kem chống nắng chứa thành phần dầu khoáng, gốc oil, chứa hương liệu,…
• Có chỉ số chống nắng vừa phải, từ SPF 30-50, PA từ (+++) trở lên.

6. Đắp mặt nạ giúp cấp ẩm vừa đủ

Một trong những bước cực kỳ cần thiết trong mùa đông dành cho những bạn da dầu là sử dụng mặt nạ cấp ẩm cho da. Những chiết mặt nạ cấp ẩm sẽ giúp bổ sung độ ẩm nhanh chóng vào dưới da. Từ đó giúp làn da mềm mịn, không khô căng và đổ quá nhiều dầu thừa. Ngoài các loại mặt nạ giấy, bạn cũng có thể lựa chọn cách tự làm mặt nạ tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản dễ tìm.

Một trong những sự thay đổi rõ rệt ở bước mặt nạ đó là chuyển từ mặt nạ đất sét sang mặt nạ giấy để dưỡng ẩm. Da dầu vào mùa đông thì các tế bào bên dưới da vẫn có nguy cơ bị mất độ ẩm tự nhiên, nếu dùng mặt nạ đất sét sẽ càng kích thích da tiết dầu thừa nhiều hơn, gây da khô căng ngay từ bên dưới da. Mặt nạ giấy nên dùng với tần suất hợp lý từ 2 đến 3 lần/tuần để dưỡng ẩm vừa đủ cho da.

7. Xây dựng routine chăm sóc da dầu vào mùa đông

Vào mỗi mùa khác nhau, da cần nhất là xây dựng những routine chăm sóc da như thế nào cho phù hợp nhất. Đối với da dầu vào mùa đông thì ưu tiên dưỡng ẩm vừa đủ để tránh da bị mất độ ẩm, nhưng không được lạm dụng quá nhiều bước vì sẽ gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Vì thế vừa đủ bước cho da dầu là vô cùng hợp lý. Sau đây các bạn có thể tham khảo routine chăm sóc da dầu vào mùa đông cơ bản như sau:

1. Vào buổi sáng: sữa rửa mặt => toner (hoặc kem dưỡng ẩm) => kem chống nắng.
2. Vào buổi tối: tẩy trang và sữa rửa mặt => toner => tẩy da chết hóa học (tần suất 2 đến 3 lần/tuần) => kem dưỡng ẩm (có thể thay thế bằng serum).

8. Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Dù là vào mùa đông hay mùa hè, việc uống đủ nước mỗi ngày mang lại rất nhiều công dụng cho cơ thể, đặc biệt là làn da của chúng ta. Việc uống nhiều nước sẽ giúp việc trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, quá trình đào thải độc tố tốt hơn và đặc biệt là giúp các tế bào ngậm đủ nước. Từ đó hạn chế được tình trạng da khô căng, mất sức sống vào mùa đông.

9. Cấp ẩm giữa ngày cho da bằng xịt khoáng

Một trong những giải pháp bổ sung độ ẩm cho da dầu vào mùa đông nhanh nhất với lượng dưỡng ẩm vừa đủ, không gây bít bách cho da đó là dùng xịt khoáng vào giữa ngày. Các cô nàng nên chọn các loại xịt khoáng có chứa kẽm, glycerin, nước khoáng, cùng các loại ion có lợi để giúp cấp ẩm nhanh và tăng sức đề kháng cho da vào giữa ngày. Ngoài ra có thể dùng xịt khoáng như một bước làm sạch cơ bản vào giữa ngày nữa đấy nhé, giảm được tần suất làm sạch da nên hạn chế da bị khô căng hơn.

Những lưu ý khi chăm sóc da dầu vào mùa đông

• Không dùng nước nóng rửa mặt: nước nóng khi sử dụng để rửa mặt vào mùa đông sẽ khiến làn da trở nên khô hơn, từ đó dẫn đến tình trạng đổ dầu nhiều hơn.
• Chế độ ăn hợp lý: da dầu vào mùa đông không nên ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, gây rối loạn nội tiết, đổ nhiều dầu và nổi mụn.
• Ngưng các loại mặt nạ đất sét trong mùa đông: nhằm hạn chế tình trạng khô da, thiếu ẩm và dẫn đến tác dụng ngược cho làn da dầu.
• Hạn chế các thành phần gây khô da: như cồn, menthol hoặc các chiết xuất chứa thành phần acid như: phỉ, vỏ cây liễu,…để hạn chế tình trạng khô da vào mùa đông.

Tổng kết

Vào mùa đông, tình trạng bã nhờn trên da dầu vẫn hoạt động, thậm chí vẫn có nguy cơ mạnh hơn. Chính vì vậy, bạn không nên chủ quan trong việc chăm sóc da dầu vào mùa đông. Việc chăm sóc tốt cho da phải được thực hiên xuyên suốt và kiên trì để làn da luôn khỏe mạnh và hạn chế được các tình trạng xấu có thể xảy ra trên da.

Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết của Beaudy.vn. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn biết rõ hơn về cách chăm sóc da dầu vào mùa đông tốt nhất. Đừng quên ghé thăm chúng mình thường xuyên để cập nhập thêm nhiều thông tin thú vị và bổ ích nhé!

Vitamin C là một dưỡng chất vàng trong việc ngăn ngừa lão hóa và dưỡng sáng da nên luôn được hội chị em yêu thích. Và vitamin C có nhiều nồng độ từ thấp đến cao tương ứng hiệu quả trên da sẽ có sự khác biệt, nhất là dùng vitamin C ở nồng độ cao. Hôm nay Beaudy.vn sẽ hướng dẫn các cô nàng 3 cách dùng vitamin C nồng độ cao có hiệu quả dưỡng da trắng sáng nhanh nhất và an toàn nhất cho da nhé!

Vitamin C là gì?

Vitamin C là một loại vitamin tan được trong nước, có đặc tính chống oxy hóa rất mạnh mẽ nên được dùng rất nhiều trong ngành làm đẹp. Tính đến nay vitamin C đã được nghiên cứu hơn 100 năm và liên tục khám phá ra rất nhiều công tác dụng nổi bật nhất mà hoạt chất vàng này mang lại.

Các công dụng nổi bật nhất của vitamin C bao gồm:

• Dưỡng da sáng khỏe đều màu nhờ ức chế được quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin làm đen da.
• Hỗ trợ khắc phục tình trạng nám, tàn nhang và rối loạn sắc tố.
• Có khả năng chống lão hóa nhờ tăng sinh collagen tự nhiên giúp lấp đầy nếp nhăn.
• Và chống oxy hóa mạnh mẽ ngăn chặn hình thành các gốc tự do gây hại cho da.
• Đặc biệt tăng khả năng bảo vệ da trước tia UV khi được kết hợp cùng kem chống nắng.

3 Cách dùng Vitamin C nồng độ cao đúng cách và hiệu quả

1. Vitamin C nồng độ 10% – 15%

Vitamin C có nồng độ từ 10% – 15% được coi là nồng độ vàng trong việc chăm sóc da hàng ngày với các tác dụng vượt trội như:

• Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.
• Dưỡng sáng và đều màu, ức chế quá trình sản sinh hắc tố melanin.
• Kích thích làn da sản sinh collagen.
• Chống lại các gốc tự do rất hiệu quả.

Đối tượng sử dụng

• Đây là nồng độ cao “khởi điểm” cho những cô nàng đã quen dùng vitamin C trước đó.
• Phù hợp để trải nghiệm trên các làn da có thâm mụn, da không đều màu, da bị rối loạn sắc tố nhẹ.
• Đặc biệt thích hợp dùng vào ban ngày bởi nồng độ 10% đến 15% tương đối bền vững và ít bị oxy hóa khi kết hợp cùng kem chống nắng.

Cách sử dụng

• Thích hợp sử dụng vào cả 2 buổi sáng – tối trong ngày.
• Nên sử dụng ngay sau bước làm sạch da bởi vitamin C có độ pH thấp (dao động từ 3 đến 5).
• Luôn kết hợp kem chống nắng vào ban ngày, ưu tiên màng lọc thế hệ mới (có trong kem chống nắng hóa học).

2. Vitamin C nồng độ 15% đến 20%

Đây là nồng độ Vitamin C có thể giúp các bạn đẩy nhanh hiệu quả làm đẹp với các tác dụng:

• Trị nám tốt
• Dưỡng sáng và đều màu da
• Xoa mờ nếp nhăn
• Tái tạo làn da mới mềm mịn và tươi trẻ hơn

Đối tượng sử dụng

• Làn da có nhiều khuyết điểm như xỉn màu, nhiều nếp nhăn.
• Những người đã gặp các dấu hiệu lão hóa khá nghiêm trọng như lỗ chân lông thô to, có các vùng da thâm nám hoặc đổi màu rộng.
• Da khỏe, không dễ bị kích ứng với Vitamin C nồng độ cao.

Cách sử dụng

• Tốt nhất là nên sử dụng vào buổi tốt để giúp da được nghỉ ngơi tốt hơn và không bị ảnh hưởng xấu bởi tia UV.
• Tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng SPF 30 (thấp nhất) nếu sử dụng vào ban ngày.
• Nên sử dụng kết hợp các hoạt chất có khả năng dưỡng da, cấp ẩm, phục hồi cực mạnh như Vitamin B5, Vitamin E, HA (Hyaluronic Aicd).

3. Vitamin C có nồng độ cao hơn 20%

Vitamin C có nồng độ từ 20% trở lên (có sản phẩm lên đến 25%, thậm chí 30%) là nồng độ cực cao chỉ góp mặt trong các sản phẩm đặc trị. Bạn cần lời khuyên của các bác sĩ trước khi sử dụng Vitamin C ở nồng độ này.

Đối tượng sử dụng

• Những làn da có lớp biểu bì siêu dày, bị thâm nám tàn nhang lâu ngày, khả năng hấp thụ dưỡng chất kém.
• Da đang cực kì khỏe.
• Tuyệt đối không được dùng khi da đang có các vấn đề từ trước như mụn, viêm, ngứa rát.

Cách sử dụng

• Chỉ nên sử dụng vào buổi tối.
• Chỉ nên dùng cho những vùng gặp vấn đề nặng, không dùng cho toàn khuôn mặt để tránh kích ứng.
• Test sản phẩm lên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng.

Những lưu ý khi sử dụng vitamin C nồng độ cao

1. Chọn dẫn xuất Vitamin C có hiệu quả nhanh và an toàn

Vitamin C trên thị trường hiện nay xuất hiện dưới nhiều dạng dẫn xuất khác nhau, phù hợp với các nhu cầu và đặc tính da khác nhau. Với các bạn đã sử dụng Vitamin C một thời gian và muốn đẩy nhanh hiệu quả thì mình đề cử các bạn 3 loại dẫn xuất mạnh là LAA, EAA và Tetrahexyldecyl Ascorbate.

1. LAA (L-Ascorbic Acid): LAA là dẫn xuất mạnh và tinh khiết nhất của Vitamin C, phù hợp với những làn da khỏe mạnh, không dễ bị kích ứng. LAA mang lại hiệu quả cực nhanh trong việc làm đều màu da, ngăn ngừa lão hóa, thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen giúp tái tạo làn da mới tươi trẻ hơn. Nhược điểm của dẫn xuất này là dễ mất hoạt tính và dễ bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí.
2. EAA (Ethyl-Ascorbic Acid): EAA có hiệu quả tương tự như LAA nhưng không dễ bị oxy hóa như LAA. EAA phù hợp với nhiều loại da, dùng được cho da nhạy cảm và treatment. Dẫn xuất có khả năng thấm thấu vào da tốt hơn, và ít bị oxy hóa hơn so với LAA.
3. Tetrahexyldecyl Ascorbate: Dẫn xuất này của Vitamin C được đánh giá là có khả năng thẩm thấu vào da sâu hơn và nhanh hơn L-AA tới 3 lần. Tetrahexyldecyl Ascorbate có thể được sử dụng cho nhiều loại da nhưng vì chất này nằm trong nhóm dẫn xuất nền dầu (tan được trong dầu) nên cực kì phù hợp với cô nàng da dầu đấy nhé.

2. Chọn vitamin C có kết cấu phù hợp với da

Tùy vào đặc tính và nhu cầu của da mà bạn có thể chọn Vitamin C ở các dạng khác nhau. Ví dụ như lotion hay serum thẩm thấu nhanh vào da, không gây nhờn bóng, tạo cảm giác thông thoáng cho da. Sản phẩm dạng gel rất phù hợp với da dầu, da hỗn hợp, tiết nhiều bã nhờn hay dễ nổi mụn.

Trong khi đó Vitamin C trong các sản phẩm dạng kem dưỡng lại là trợ thủ đắc lực cho những cô nàng có làn da khô, rất khô, bong tróc vì khả năng bám trên da, giúp da được bảo vệ và nuôi dưỡng đầy đủ, đặc biệt là vào buổi tối.

3. Cân nhắc tần suất sử dụng nồng độ vitamin C

Khi mới thay đổi Vitamin C từ nồng độ thấp lên nồng độ cao, bạn nên sử dụng với tần suất 1 lần/ngày để tránh việc da bị khớp, sau đó có thể tăng lên 2 lần/ngày để đẩy nhanh hiệu quả lên mức tối đa. Tuy nhiên bạn không nên dùng Vitamin C quá tần suất này để tránh các tác dụng phụ không đáng có.

Ngoài ra bạn nên sử dụng dưỡng chất này vào buổi tối để không gặp phải ảnh hưởng của tia UV. Nếu vẫn muốn sử dụng Vitamin C vào ban ngày thì bạn chắc chắn phải bôi kem chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn.

4. Kết hợp vitamin C nồng độ cao cùng các hoạt chất khác

Vitamin C – đặc biệt là Vitamin C nồng độ cao – đều có tác dụng phụ là khiến da khô, căng, châm chích. Đây là lí do bạn nên cung cấp đủ nước cho da để giúp da không bị mẩn ngứa, bong tróc. Các sản phẩm có chứa thành phần giúp làm dịu, cấp ẩm và phục hồi da mạnh mẽ như Vitamin B5, HA, Peptide, Ceramide, Tranexamic Acid sẽ rất thích hợp để bạn kết hợp vào chu trình chăm sóc da.

Tác dụng phụ của Vitamin C nồng độ cao và cách xử lí

Khi sử dụng Vitamin C nồng độ cao, nhiều bạn hay gặp phải tình trạng da bị kích ứng như mẩn đỏ, ngứa rát, châm chích, khô căng, bong tróc, nghiêm trọng hơn là nổi mụn hay viêm da. Đây là các phản ứng thường thấy và bạn có thể xử lí bằng cách điều chỉnh nồng độ và tần suất sử dụng Vitamin C xuống thấp hơn một chút, chờ da đã quen mới tăng dần trở lại.

Nếu tình trạng nghiêm trọng, bạn có thể ngừng sử dụng Vitamin C nồng độ cao một thời gian và bổ dung thêm các dưỡng chất có tác dụng cấp ẩm, làm dịu và phục hồi da mạnh mẽ như HA, Ceramide, Peptide,…

Trên đây là những thông tin về cách sử dụng Vitamin C nồng độ cao sao cho chính xác và hiệu quả, an toàn nhất. Mong rằng Beaudy.vn đã giúp bạn có thêm được góc nhìn mới về “dưỡng chất vàng” này. Hãy để lại bình luận bên dưới và theo dõi Beaudy.vn để đón đọc nhiều bài viết thú vị và bổ ích hơn nữa nhé.

Xem thêm bài viết: TOP 10 sản phẩm chứa vitamin C tốt nhất: dưỡng da trắng sáng và xóa mờ thâm nám

BHA là thành phần tẩy tế bào chết phổ biến và hỗ trợ nhiều vấn đề khác nhau trên da vì thế đây luôn là hoạt chất chân ái của mọi cô nàng khi skincare. Với BHA lựa chọn nồng độ phù hợp rất quan trọng, vì đây là yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm. Ngoài ra, tăng nồng độ BHA không đồng nghĩa da sẽ đẹp lên mà cần phải biết cách tăng như thế nào cho hợp lý nhất. Vì thế, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu “cách dùng BHA nồng độ cao” một cách an toàn nhất nhé!

• Tên thành phần: Beta Hydroxy Acid – BHA
• Nhóm công dụng: Tẩy tế bào chết hóa học, thu nhỏ lỗ chân lông, điều tiết dầu,…
• Kết hợp được với: Niacinamide, AHA, Peptide, Glycerin…
• Không kết hợp được với: Tretinoin, Adapalene, Benzoyl Peroxide,…
• Khả năng gây kích ứng: Thấp
• Loại da phù hợp: Da dầu mụn, hỗn hợp thiên dầu

BHA là gì?

BHA hay Beta Hydroxy Acid được biết đến là hoạt chất có khả năng tẩy tế bào chết hóa học cho da phổ biến hiện nay. Sở hữu cơ chế phá vỡ các liên kết của tế bào sừng trên da, từ đó kích thích tế bào sản sinh nhiều hơn. Hơn nữa, BHA có đặc tính tan được trong dầu nên có khả năng tác động sâu đến lỗ chân lông, hỗ trợ lỗ chân lông được thông thoáng hơn.

Lựa chọn nồng độ BHA như thế nào?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nồng độ BHA khác nhau, phù thuộc vào nhu cầu làm đẹp của mỗi người để lựa chọn nồng độ phù hợp nhất với da. Thông thường, nếu mới bắt đầu sử dụng, bạn nên làm quen với nồng độ từ 0.5-2% để hạn chế tối đa tình trạng kích ứng.

Các nồng độ BHA thường gặp:

• Từ 0.5%-2%: đây là nồng độ xuất hiện vô cùng phổ biến trong các sản phẩm có chứa BHA trên thị trường. Nồng độ này khá phù hợp với những bạn sử dụng lần đầu, đáp ứng nhu cầu tẩy da chết hóa học và hỗ trợ điều trị mụn.
• Từ 4%-9%: ngưỡng nồng độ này khá ít thấy trong các loại mỹ phẩm thông thường. BHA ở nồng độ này khá phù hợp để giải quyết các vấn đề như: tiêu cồi mụn, sừng hóa nang lông, kháng khuẩn,…
• Từ 20%-30%: xuất hiện chủ yếu trong các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu, cụ thể là sản phẩm peel da. Nồng độ BHA cao sẽ mang lại tác động mạnh mẽ đến tình trạng mụn, sừng hóa, nhiễm sắc tố hiệu quả.

Nồng độ càng cao đòi hỏi bạn phải thật cẩn trọng khi sử dụng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi dùng. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng BHA từ nồng độ thấp tới nồng độ cao để tránh hiện tượng bong tróc, kích ứng.

Cách dùng BHA nồng độ cao đúng cách và hiệu quả

BHA có rất nhiều nồng độ khác nhau nhưng bạn có biết ở nồng độ bao nhiêu mới được xem là nồng độ cao hay chưa? Từ 0.5%-2% là nồng độ BHA được khuyến khích dùng và xuất hiện ở rất nhiều loại mỹ phẩm khác nhau. Tuy nhiên, từ nồng độ 4% trở lên nếu bạn muốn sử dụng thì cần tuân thủ nhiều cách và phải có hướng dẫn từ bác sĩ da liễu để an toàn hơn. Nguyên nhân là do nồng độ BHA từ 4% trở lên được xem là nồng độ cao, có thể gây kích ứng nếu bạn chưa thích ứng với BHA nồng độ thấp.

Cách dùng BHA nồng độ 0.5% đến 2% và 4%

BHA ở nồng độ 2% không phải quá cao nhưng tác động trên da cũng khá mạnh mẽ. Nồng độ này sẽ phù hợp với những bạn có làn da dầu, hỗn hợp thiên dầu và có thể dùng được hầu hết mọi loại da, da đang có tình trạng mụn và các dấu hiệu lão hóa trên da. BHA 2% sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng nhanh chóng, giảm nếp nhăn và hỗ trợ quá trình điều trị mụn.

• Điều kiện để sử dụng nồng độ này là nền da của bạn phải thật khỏe, không rơi vào tình trạng dễ nhạy cảm và dễ kích ứng.
• Nếu bạn đã quen với BHA ở nồng độ thấp thì có thể sử dụng nồng độ 4% với tần suất từ 2-3 lần/ tuần.
• Trường hợp bạn chưa sử dụng BHA nồng độ thấp thì có thể sử dụng nồng độ 4% cách tuần cho đến khi quen thì tăng tần suất lên. Trong trường hợp này, da bạn cần phải thật khỏe và không có các hiện tượng như khô da, kích ứng hay nhiều mụn viêm trên da.
• Kết hợp với các loại kem dưỡng trước và sau khi bôi BHA 4% để hạn chế tình trạng bong tróc, kích ứng đến mức thấp nhất.
• Chỉ bôi BHA 4% lên các vùng da cần điều trị và tránh các vùng da như: da dưới mắt hay hai cách mũi..
• Còn đối với BHA có nồng độ 0,5% đến 2% có thể sử dụng hằng ngày kết hợp với dưỡng ẩm kỹ, nếu bạn sợ da bị kích ứng có thể cân nhắc dùng xen kẽ các ngày với nhau.

Cách dùng BHA nồng độ 9%

9% được xem là nồng độ khá cao đối với các sản phẩm chứa BHA trên thị trường trừ các sản phẩm peel da hóa học. BHA nồng độ 9% chuyên điều trị các tình trạng da như bít tắc lỗ chân lông, lỗ chân lông to, mụn nặng, nếp nhăn sâu trên da. Tất nhiên, đi kèm với hiệu quả mạnh mẽ trên da là khả năng kích ứng cũng cao hơn rất nhiều.

Những cách để sử dụng BHA nồng độ 9% an toàn:

• Vì là nồng độ cao nên bạn chỉ sử dụng khi các vấn đề trên da quá nặng, không thể chăm sóc da bằng các loại BHA nồng độ thấp.
• Chính vì quá mạnh nên bạn không thể sử dụng cho toàn mặt được, thay vào đó, bạn có thể chấm lên các nốt mụn hoặc bôi ở những vùng cần điều trị.
• Bạn có thể kết hợp với các sản phẩm tẩy da chết khác nhưng phải luôn quan sát tình trạng da để có biện pháp sớm nhất khi xuất hiện tình trạng kích ứng.

Cách dùng BHA nồng độ 20%-30%

Khác với các sản phẩm BHA có nồng độ từ 4%-9%, nồng độ từ 20%-30% chủ yếu xuất hiện ở các sản phẩm peel da hóa học. Công dụng của các sản phẩm peel da đã quá sức phổ biến, từ việc hỗ trợ tẩy tế bào chết trên da, kích thích tế bào mới tái tạo cho đến trị mụn. Dù vậy nhưng các sản phẩm peel da vẫn mang lại khả năng kích ứng, bong tróc vô cùng cao nên bạn cần lưu ý khi sử dụng.

Cách sử dụng BHA nồng độ 20%-30% an toàn:

• Về tần suất, bạn có thể sử dụng peel da BHA với nồng độ 20%-30% khoảng 1-2 lần/ tháng, đến khi quen thì tăng lên 1 lần/ tuần để có hiệu quả tối ưu nhất.
• Khi sử dụng, bạn cần tránh bôi ở vùng da dưới mắt, hai cánh mũi,…vì đây là những vùng da mỏng.
• Bạn nên peel da vào buổi tối để hạn chế tiếp xúc với mặt trời sau khi peel và tạo điều kiện nghỉ nghỉ ngơi cho da.
• Chú ý cấp ẩm kỹ cho da trước và sau khi peel và bôi kem chống nắng đầy đủ kết hợp với các biện pháp chống nắng hiệu quả khác.
• Chú ý thời gian BHA nồng độ 20%-30% tồn tại trên da trong khoảng 5 phút để tránh kích ứng, khô da nhé. Bạn có thể tăng thời gian sau khi da đã quen dần.

Lưu ý cách dùng BHA nồng độ cao

Sử dụng dưỡng ẩm để giảm kích ứng

Kem dưỡng là một trong những sản phẩm làm dịu da khá tốt nên bạn có thể áp dụng để làm dịu da hiệu quả. Bôi kem dưỡng trước khi sử dụng BHA nồng độ cao sẽ giúp hiệu quả của BHA cao hơn so với việc bôi kem dưỡng cuối cùng. Tuy nhiên, nếu bạn đã thích ứng thì có thể bôi trực tiếp BHA ở bước cuối cùng trong routine mà không cần đệm thêm kem dưỡng vào routine.

Dưỡng da thật kỹ

Đặc điểm chung của các sản phẩm chứa BHA, đặc biệt là BHA nồng độ cao là khiến da khô, nhạy cảm hơn rất nhiều. Chính vì vậy, bạn cần cung cấp độ ẩm thường xuyên cho da. Kết hợp các sản phẩm có thành phần vitamin B5, peptide, ceramide,… để nền da được phục hồi tốt hơn.

BHA sẽ đẩy mụn

Rất nhiều bạn sử dụng BHA để điều trị gặp phải tình trạng lên mụn nhiều hơn nên vô cùng hoang mang. Tuy nhiên, bạn nên yên tâm vì đây là một trong những công dụng của BHA. Những nốt mụn này sẽ khô rất nhanh nên bạn không cần lo. Bạn chỉ cần chăm sóc da như bình thường và đặc biệt là không được nặn mụn để tránh tình trạng mụn viêm nhiễm nặng hơn.

Bôi kem chống nắng bảo vệ da

Chống nắng là bước cần thiết, nhất là khi bạn đang sử dụng các sản phẩm treatment trên da như BHA nồng độ cao. Sử dụng BHA sẽ làm da bạn mỏng dần đi, mức độ nhạy cảm của da cũng được tăng lên nhiều hơn. Chính vì vậy, để không bị mặt trời làm ảnh hưởng đến da, bạn nên bôi kem chống nắng thường xuyên và sử dụng các vật dụng che chắn da khi ra ngoài.

Xem thêm bài viết : TOP 10 sản phẩm chứa BHA tốt nhất: hỗ trợ trị mụn, kiềm dầu và se khít lỗ chân lông

Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết, hy vọng bài viết đã mang lại nhiều thông tin bổ ích về “cách dùng BHA nồng độ cao” đến với bạn. Đừng quên quay lại thường xuyên để đón chờ thêm nhiều thông tin bổ ích hơn nữa nhé!

Không phải tất cả chúng ta đều muốn có một làn da đều màu, không có mụn và mịn màng hay sao? Nhưng có một vấn đề mà hầu hết đàn ông và phụ nữ đều gặp phải các vấn đề về da ở tuổi dậy thì và ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Nhưng kết cấu da của bạn có thể được cải thiện với sáu bước đơn giản được liệt kê trong bài viết dưới đây dể giúp bạn có được làn da mịn màng như mơ ước.

1. Tẩy da chết

Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào da chết để lộ ra làn da mới và khỏe mạnh bằng các dụng cụ như bàn chải hoặc cọ. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của sẹo, đốm sắc tố và các mảng khô.

Tuy nhiên, thực hiện hàng ngày có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da và làm tình trạng khô da trở nên trầm trọng hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, không quá hai lần một tuần. Ngoài ra còn có một phương pháp phổ biến tại văn phòng được gọi là microdermabrasion sử dụng một thiết bị cầm tay nhỏ để loại bỏ lớp trên cùng của da.

2. Bôi kem chống nắng

A. Để giải quyết tình trạng da mất nước

Tiếp xúc với tia UV có thể làm mất độ ẩm của da và làm hỏng hàng rào bảo vệ da. Điều này có thể làm da bạn bị mất nước, khiến da trở nên khô và xỉn màu bên cạnh đó còn gây ra một loạt các vấn đề khác. Một loại kem chống nắng tốt sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi những tia nắng độc hại mỗi khi bước ra ngoài.

B. Để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa

Tia UV phá vỡ collagen và elastin, là các sợi protein được tìm thấy trong da của bạn, chịu trách nhiệm về sức mạnh và độ đàn hồi của nó. Việc thiếu các protein này có thể dẫn đến sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn. Kem chống nắng giúp ngăn chặn tia UV xâm nhập qua da của bạn.

3. Dưỡng ẩm để bảo vệ

Dưỡng ẩm là chìa khóa để có làn da ngậm nước, mịn màng bất kể loại da của bạn. Tìm loại kem dưỡng ẩm có chứa ceramides.

Ceramides có tự nhiên trong da của bạn và bảo vệ da khỏi mất đi lượng dầu và độ ẩm cần thiết. Hàng rào da bị phá vỡ có nghĩa là ít ceramides hơn. Bổ sung những chất này tại chỗ thông qua kem dưỡng ẩm sẽ sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn và giữ lại lượng nước đã mất.

4. Thêm Vitamin C vào thói quen

Vitamin C tại chỗ có thể có lợi cho làn da của bạn theo nhiều cách. Nó đã có từ hàng nghìn năm trước và đã được sử dụng để chữa một số bệnh về da và cơ thể.

Đặc tính chống viêm của vitamin C có thể giúp ngăn ngừa mụn bùng phát, do đó giảm khả năng để lại sẹo. Vitamin C cũng tăng cường sản xuất collagen. Điều này ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

5. Lựa chọn lột da bằng hóa chất

Lột da bằng hóa chất có thể được thực hiện bởi bác sĩ da liễu tại văn phòng hoặc bạn tại nhà, tùy thuộc vào loại lột và mức độ nghiêm trọng của tình trạng da của bạn. Những lớp vỏ này loại bỏ lớp trên cùng của da và làm lộ ra các tế bào da mới. Nó giúp giảm sẹo và các đốm sắc tố.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết sẹo, bác sĩ da liễu có thể đề nghị lột da bằng hóa chất. Chúng có ba loại:

• Vỏ bề ngoài – nhắm vào lớp biểu bì.
• Vỏ trung bình – nhắm vào lớp hạ bì trên.
• Lột sâu – nhắm vào lớp trung bì và hạ bì.

6. Dầu dưỡng da mặt

Dầu mặt thường có nguồn gốc từ thiên nhiên. Chúng rất giàu các thành phần giống da giúp cải thiện kết cấu da. Bạn có thể thêm chúng vào chế độ chăm sóc da ban đêm của mình. Nếu bạn có làn da dầu, hãy để trong 20-25 phút và rửa sạch trước khi ngủ.

Có kết cấu đồng đều ngụ ý làn da khỏe mạnh. Duy trì chế độ chăm sóc da hàng ngày là điều quan trọng để có được làn da khỏe mạnh, đủ nước và dẻo dai. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn là điều quan trọng để ngăn ngừa và loại bỏ các vết sưng, rỗ và vết thâm trên da

Tất cả chúng ta đều muốn có một làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên không có gì là dễ dàng, bạn có biết rằng làn da tươi sáng mịn màng chính là sự phản ánh của một sức khỏe tốt? Để có làn da như mong ước không phải là dễ thực hiện nhưng nếu bạn quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì điều này có thể đạt được với các thói quen chăm sóc da và lối sống phù hợp.

Quy trình chăm sóc da

Da bắt sáng có kết cấu mịn và do đó, có khả năng phản chiếu ánh sáng để mang lại cho khuôn mặt của bạn sự tươi sáng.

Để bắt đầu, hãy tuân thủ một quy trình chăm sóc da một cách tôn giáo bằng cách sử dụng các sản phẩm phù hợp với làn da. Cố gắng tránh các hóa chất mạnh, sunfat, paraben, phthalates, thuốc nhuộm và nước hoa.

Lớp da của bạn bắt đầu với sản phẩm nhẹ nhất và kết thúc bằng sản phẩm dày nhất. Tẩy trang trước khi ngủ gật vào cuối ngày. Đây là một thói quen chăm sóc da lý tưởng:

A. Làm sạch hai lần một ngày

Làn da sạch bóng là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da để có làn da sáng. Làm sạch giúp da bạn tránh khỏi bụi bẩn, dầu thừa, cặn trang điểm và tế bào chết trên da. Nó cũng chuẩn bị cho làn da của bạn cho các bước còn lại trong quy trình chăm sóc da của bạn.

Bao gồm làm sạch như một phần của quy trình chăm sóc da buổi sáng và ban đêm của bạn. Giới hạn hai lần một ngày vì rửa mặt quá kỹ có thể làm mất đi lớp dầu thiết yếu trên da và có thể ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên của da.

B. Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần

Da của chúng ta tạo ra các tế bào da chết ở lớp hạ bì. Chúng di chuyển lên bề mặt và bong ra. Khi chúng ta già đi, việc loại bỏ các tế bào da chết này trở thành một nhiệm vụ đối với làn da. Chúng không tự rụng và cần sự can thiệp của chúng tôi.

Tẩy da chết là một quá trình giúp bạn loại bỏ các tế bào chết trên da. Chúng có các dạng hóa học, vật lý và enzym. Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da mặt mỗi tuần một lần để tẩy sạch các tế bào chết trên da.

Tiến sĩ Harish Koutam, Trưởng khoa Da liễu tại SkinKraft cho biết, “Chất tẩy da chết hóa học có thể giúp bạn cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của da. Chúng phá vỡ các liên kết giữa các tế bào sừng và giúp giảm sự tích tụ của tế bào sừng, điều này dẫn đến việc giảm sự tích tụ melanin, do đó mang lại cho bạn một làn da sáng. ”

C. Sử dụng Toner

Làm sạch và tẩy tế bào chết có thể khiến da bạn bị xáo trộn độ pH. Độ pH tự nhiên của da là khoảng 5-6 (hơi có tính axit). Chất tẩy rửa và tẩy tế bào chết có xu hướng làm cho nó hơi kiềm.

Toner là một sản phẩm chăm sóc da nhằm mục đích cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Toner có sẵn trên thị trường chứa các thành phần làm dịu da như dưa chuột và lô hội.

D. Giải quyết các mối quan tâm về da

Những lo lắng về da như mụn, mảng tối, rám nắng, nếp nhăn,… là cản trở lớn nhất để có làn da sáng. Giải quyết những lo lắng về da của bạn bằng cách sử dụng huyết thanh có chứa các thành phần hoạt tính.

Serum có chứa các thành phần mạnh mẽ được nhắm mục tiêu vào làn da của bạn. Có rất nhiều loại huyết thanh trên thị trường, từ huyết thanh chống lão hóa đến huyết thanh kiểm soát vết thâm và huyết thanh giảm mụn. Vậy lựa chọn tiếp theo của bạn là gì?

E. Dưỡng ẩm hai lần một ngày

Dưỡng ẩm cho làn da của bạn có giống như một việc vặt không? Nghĩ lại! Thiếu độ ẩm có thể gây ra tình trạng da cực kỳ khô hoặc cực kỳ nhờn. Cả hai điều này đều có thể gây ra nhiều vấn đề về da, bao gồm cả mụn trứng cá.

Dưỡng ẩm cho da giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa mất nước. Bên cạnh đó, dưỡng ẩm cung cấp cho làn da của bạn một chút bóng nhẹ. Chúng có nhiều dạng khác nhau như kem, sữa dưỡng, gel và huyết thanh phù hợp với các loại da khác nhau.

F. Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi những tia nắng gay gắt. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến sạm da, các mảng tối màu, da rám nắng, đường nhăn, nếp nhăn và thậm chí là ung thư trong một số trường hợp. Tia UV có khả năng gây rối với kết cấu mịn màng của làn da và có thể hút đi sự tươi sáng trên da của bạn.

Tiến sĩ Harish Koutam, bác sĩ da liễu trưởng tại SkinKraft, khuyên bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng quanh năm bất kể mùa nào.

Ăn uống đúng cách và lành mạnh

Hãy nhớ câu nói cổ xưa rằng, ‘bạn là những gì bạn ăn’. Điều này hoàn toàn đúng và sẽ có ý nghĩa khi bạn chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn ăn thực phẩm tươi và lành mạnh, làn da của bạn cũng sẽ được đáp lại như vậy, mang lại vẻ tươi sáng như bạn cần. Một số thực phẩm giúp da sáng đẹp bao gồm:

• Cà chua
• Bông cải xanh
• Quả óc chó
• Bơ
• Quả mọng
• Greens
• Cá
• Chanh vàng
• Những quả cam
• Khoai lang

Các biện pháp khắc phục tại nhà để có làn da tươi sáng

A. Sữa tươi

Trộn sữa tươi với nước hoa hồng và thoa đều lên mặt. Rửa sạch bằng nước ấm sau 15 phút.

B. Besan

Trộn besan (bột mì), nghệ, chanh và sữa đông để tạo thành hỗn hợp đặc. Thoa hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau 20 phút.

C. Chanh

Chanh có thể được sử dụng kết hợp với mật ong, đường hoặc bột cà phê để giúp tẩy tế bào chết cho da.

D. Khoai tây

Xay nhuyễn nước ép khoai tây với mật ong và thoa lên mặt. Rửa sạch sau 15 phút.

E. Nha đam

Bạn có thể sử dụng gel lô hội một mình hoặc kết hợp với mật ong hoặc chanh để có được làn da sáng rạng rỡ ngay lập tức.

F. Nghệ

Tạo hỗn hợp nhuyễn bằng cách trộn nửa thìa cà phê bột nghệ và một cốc bột mì, thêm vài giọt nước hoa hồng. Áp dụng nó trên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên cho đến khi nó khô. Sau đó, rửa sạch bằng nước mát.

G. mật ong

Bạn có thể thoa mật ong trực tiếp lên mặt và cổ, miễn là nó còn ẩm. Mát xa nó trong vài phút và sau khi da được hấp thụ tốt, hãy rửa sạch bằng nước ấm.

Uống đủ nước

Mỗi chúng ta đều biết tầm quan trọng của nước uống chưa bao giờ có thể phủ nhận. Nước tạo thành mấu chốt của hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Khi hàng rào này mất nước, làn da của bạn rất dễ bị tổn thương.

Uống 2-3 lít nước mỗi ngày và xem những điều kỳ diệu mà nó có thể làm cho làn da của bạn. Da của bạn không chỉ sáng lên mà còn mềm mại và dẻo dai vì nó được ngậm nước.

Ngủ ngon

Ngủ đủ giấc sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và tẩy tế bào chết. Hãy nhớ ngủ đủ 7-8 tiếng để có làn da tươi sáng. Thiếu ngủ có thể dẫn đến đôi mắt sưng húp và quầng thâm.

Collagen là một loại protein cho da giúp da khỏe mạnh. Khi bạn ngủ đủ giấc, quá trình sản xuất collagen sẽ được kích thích. Điều này làm cho làn da của bạn trông trẻ trung và căng mọng.

Bỏ thuốc lá và rượu

Thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên, khiến bạn trông già hơn. Rượu phá hủy nguồn cung cấp vitamin A cho máu của bạn. Vitamin A rất quan trọng trong việc kích thích collagen, cần thiết cho sức mạnh của da. Khi thiếu vitamin A, da có xu hướng lão hóa nhanh hơn.

Bạn có biết rằng khói thuốc lá chứa 7000 chất hóa học và một số trong số chúng là những hợp chất gây ung thư (gây ung thư)? Hút thuốc cũng có liên quan đến bệnh vẩy nến, một tình trạng da dẫn đến da đỏ, khô và loang lổ, màu da không đồng đều, móng tay đổi màu và xỉn màu.

Với các nàng yêu thích skincare, AHA không còn là thành phần quá xa lạ. Đây là thành phần được biết đến với khả năng tẩy da chết, làm trắng và đều màu da hiệu quả. Nhưng đến nay vẫn còn rất nhiều bạn băn khoăn về cách sử dụng AHA sao cho hiệu quả nhất, đặc biệt là đối với các bạn mới tập tành skincare. Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ giúp các bạn hiểu hơn về cách dùng AHA cho người mới bắt đầu an toàn và hiệu quả nhé!

AHA là gì?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) thuộc dạng axit gốc nước, xuất hiện nhiều trong các loại trái cây, đường sữa, thực vật,… Thành phần này có đặc tính tan trong nước, hấp thu nước và thấm vào da cực kỳ nhanh chóng. Ngoài ra, các loại AHA còn vô cùng an toàn trên da, đi kèm với đó là khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin. Vì vậy, AHA mang lại hiệu quả rất cao trong việc tẩy tế bào chết hóa học, làm sáng da, hạn chế lão hóa và ngăn ngừa mụn.

• Tham khảo bài viết: AHA là gì? tác dụng của AHA đối với làn da của bạn

AHA có công dụng gì cho da?

• Dưỡng da trắng sáng, giảm nám: Khi sử dụng thành phần AHA, lớp tế bào chết trên da sẽ được cải thiện hơn. Nhờ vậy, da sẽ giảm độ sần sùi, cùng với đó, AHA sẽ kích thích tế bào mới sản sinh nhiều hơn giúp da đều màu và chắc khỏe. Ngoài ra, AHA còn có khả năng ức chế sắc tố melanin trên da từ đó hạn chế nám da hiệu quả.

• Cải thiện da mụn: Tuy với nồng độ thấp, AHA không mang lại khả năng điều trị mụn mạnh mẽ như BHA nhưng để hỗ trợ điều trị mụn thì hoàn toàn có thể. Đặc biệt, với nồng độ cao, nhất là các sản phẩm peel da thì khả năng điều trị mụn vô cùng tốt.

• Hạn chế lão hóa da: AHA ngoài loại bỏ da chết còn kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin nhằm giúp da chắc khỏe và căng mịn hơn. Điều này còn giúp xóa các nếp nhăn nhẹ trên da và góp phần ngăn chặn dấu hiệu lão hóa da. Ngoài ra, AHA còn tạo điều kiện cho da luôn đủ ẩm, căng bóng hơn.

Hướng dẫn cách dùng AHA cho người mới bắt đầu

Đối tượng nào nên sử dụng AHA nồng độ thấp?

AHA được biết đến là một thành phần loại bỏ da chết hóa học dịu nhẹ cho da. Công dụng này khá giống với BHA nhưng AHA lại không gây kích ứng và làm khô da quá nhiều. Vì vậy, AHA nồng độ thấp sẽ giành cho những bạn da mụn, sần sùi, có thâm sẹo, tẩy da chết… nhưng vì da nhạy cảm, khô nên không dùng được BHA.

Người mới bắt đầu nên chọn dẫn xuất nào của AHA?

AHA có rất nhiều dẫn xuất khác nhau nhưng phổ biến nhất là Glycolic Acid, Acid Lactic, Mandelic Acid… Trong đó, Glycolic Acid có kích thước phân tử nhỏ nhất nên tác động sâu hơn trên da, phù hợp với những bạn muốn thu được hiệu quả nhanh chóng. Ngược lại, Mandelic Acid là dẫn xuất vô cùng nhẹ nhàng, rất phù hợp với các bạn có da nhạy cảm vì khả năng gây kích ứng vô cùng thấp. Tuy nhiên, để an toàn thì bạn nên làm quen bằng Acid Lactic rồi tăng dần sang Glycolic Acid.

Sử dụng AHA cần điều kiện gì?

Sử dụng AHA hay bất cứ thành phần làm đẹp nào cũng bắt buộc bạn phải có đủ 3 bước: làm sạch, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng trong routine hằng ngày. Đây là 3 bước cơ bản nhưng vô cùng quan trọng khi bạn muốn làm đẹp da. Nếu thiếu đi 3 bước này, các hoạt chất sẽ hoạt động rất kém trên da và nguy cơ tác dụng ngược cũng rất cao.

Lựa chọn nồng độ AHA thế nào là phù hợp?

Vì mới bắt đầu sử dụng AHA nên mình không khuyến khích các bạn sử dụng nồng độ quá cao. Thay vào đó, bạn nên bắt đầu làm quen từ nồng độ thấp nhất rồi dần dần tăng cao hơn khi đã quen với nồng độ thấp. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng kích ứng do break out.

• AHA nồng độ 2%-5%: Nồng độ AHA này sẽ mang lại khả năng làm sạch sâu, giúp thông thoáng lỗ chân lông, giảm tình trạng da sần sùi và bong tróc. Nồng độ này cực kỳ phù hợp với những bạn mới tập tành sử dụng AHA hoặc các bạn có làn da siêu nhạy cảm vì ở nồng độ này khả năng gây kích ứng vô cùng thấp. Tuy nồng độ thấp nhưng bạn vẫn nên sử dụng cách ngày nếu da nhạy cảm quá nha.
• AHA nồng độ 5%-10%: Đây là nồng độ tối ưu để AHA hoạt động trên da. Nồng độ này sẽ giúp duy trì làn da chắc khỏe, mịn màng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Đây là nồng độ không quá cao nên nếu bạn có nền da ổn định, không có nhiều tổn thương nặng thì có thể sử dụng. Bạn có thể bỏ qua nồng độ 2%-5% nếu nền da bạn ổn định.

Quan tâm kết cấu AHA

Ngoài nồng độ, lựa chọn kết cấu cũng đóng vai trò quyết định đến hiệu quả của AHA trên da. Theo nhiều nghiên cứu, kết cấu AHA tốt nhất khi dùng lên da là dạng gel, lotion và dạng kem vì những dạng này sẽ mang lại kết quả thẩm thấu tốt trên da. Với các sản phẩm rửa trôi như sữa rửa mặt chứa AHA sẽ không mang lại hiệu quả quá nhiều với da.

Tần suất sử dụng AHA

Mặc dù không gây ảnh hưởng kích ứng lên da nhiều như BHA nhưng tần suất sử dụng AHA lại tương tự. Bạn chỉ nên dùng cách ngày với nồng độ thấp trong 1-2 tuần nếu là lần đầu sử dụng. Trong trường hợp bạn đã quá quen với thành phần này thì có thể tăng tần suất hoặc tăng nồng độ lên cao hơn.

Các bước sử dụng AHA cho người mới bắt đầu

• Bước 1 làm sạch da mặt: Là một trong những bước đóng vai trò quan trọng, góp phần giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Khi lỗ chân lông thông thoáng, các dưỡng chất sẽ được thẩm thấu vào da tốt hơn, từ đó hiệu quả mang lại cũng cao hơn rất nhiều. Bạn có thể làm sạch da bằng cách kết hợp tẩy trang và sữa rửa mặt để có hiệu quả làm sạch cao hơn.

• Bước 2 dùng toner: Sau khi da được làm sạch và lỗ chân lông đã được thông thoáng, bạn sử dụng bông tẩy trang để thấm toner sau đó bôi trên da. Toner sẽ giúp cân bằng ẩm, hạn chế khô da và tạo điều kiện cho AHA hoạt động tốt hơn trên da.

• Bước 3 sử dụng AHA: Sau hai bước trên, da của bạn lúc này sẽ hấp thu dưỡng chất cực kỳ tốt so với thường ngày. Vì vậy, bạn có thể bôi sản phẩm chứa thành phần AHA lên da để các hoạt chất này hoạt động cải thiện da. Nếu lần đầu sử dụng AHA, bạn nên bôi một lớp mỏng nhẹ lên da hoặc chỉ bôi ở những vùng da cần cải thiện.

• Bước 4 bôi kem dưỡng ẩm: Sau khi bôi AHA, bạn chờ khoảng từ 5-7 phút rồi tiến hành bôi kem dưỡng lên da. Kem dưỡng có công dụng giúp da mềm mịn hơn, tránh được các hiện tượng khô ráp, nhạy cảm hoặc kích ứng không đáng có trên da.

Lưu ý cách dùng AHA cho người mới bắt đầu

Tác dụng phụ khi dùng AHA

Thuộc nhóm axit nên ít nhiều AHA cũng sẽ gây tác dụng phụ khi sử dụng. Một trong những tác dụng phụ xuất hiện nhiều nhất là khiến da nhạy cảm hơn với mặt trời. Tuy nhiên, bạn chỉ cần chăm bôi kem chống nắng thì điều này cũng không đáng lo ngại. Ngoài ra, tình trạng kích ứng cũng có thể xảy ra nhất là với những bạn da siêu nhạy cảm.

Tránh lạm dụng AHA

AHA là thành phần phổ biến, sẽ phần nào giúp da của bạn được cải thiện qua từng ngày. Tuy nhiên, đừng vì muốn có hiệu quả cao mà lạm dụng thành phần AHA nếu không sẽ khiến da tồi tệ hơn rất nhiều. Hậu quả của việc lạm dụng AHA sẽ khiến da mỏng dần, nhạy cảm hơn với môi trường, thậm chí là đỏ da, lộ mao mạch nếu lạm dụng AHA nồng độ cao.

Nên bôi kem chống nắng

Đây là đều bắt buộc nếu bạn là người thường xuyên sử dụng các thành phần chứa Axit. Nguyên nhân là do lớp da chết của chúng ta đã được lấy đi khi sử dụng AHA nên hầu như da không còn được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời nữa. Vậy nên, kem chống nắng và các vật dụng che chắn khi ra đường là điều không thể thiếu được.

Kiên trì sử dụng

Bất cứ một loại mỹ phẩm nào cũng vậy, bạn cần kiên trì mới thấy được hiệu quả mà sản phẩm mang lại. Bạn nên bỏ thói quen sử dụng mỹ phẩm theo “phong trào” và việc thay đổi mỹ phẩm thường xuyên. Việc thay đổi mỹ phẩm quá nhiều rất dễ khiến da tổn thương, lão hóa nhanh hơn và nguy cơ nổi mụn rất cao.

Xem thêm bài viết : TOP 10 sản phẩm có chứa AHA được yêu thích nhất hiện nay – giải pháp hoàn hảo cho nhiều vấn đề da

Cám ơn các tín đồ làm đẹp đã đón xem bài viết của chúng mình, rất mong nhận được ý kiến đóng góp của bạn trong mục bình luận phía dưới! Đừng quên ghé thăm chúng mình thường xuyên để cập nhập thêm nhiều thông tin thú vị về làm đẹp nha!

Mụn là tình trạng gây ảnh hưởng vô cùng lớn với nhiều cô nàng nhất là các bạn da dầu mụn. Không chỉ gây khó chịu mà mụn còn gây ảnh hưởng đến quá trình giao tiếp hằng ngày làm các chị em mất đi tự tin. Không chỉ vậy, việc chăm sóc làn da bị mụn cũng rất khó khăn và phức tạp với nhiều bước chăm sóc da khác nhau. Vậy nên trong bài viết này, bạn sẽ được bật mí các bước chăm sóc da mụn khoa học để đánh bay mụn hiệu quả.

Mụn là gì? Nguyên nhân mụn xuất hiện trên da

Mụn là tình trạng vô cùng phổ biến, xuất hiện ở cả nam và nữ nhưng nhiều nhất vẫn là các bạn da dầu, hỗn hợp thiên dầu. Da mụn là tình trạng xuất hiện các nốt mụn trên bề mặt da do bít tắc lỗ chân lông gây nên. Hiện tượng này thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi dậy thì hay rối loạn nội tiết tố,… Khi gặp tình trạng mụn bạn cần phải kết hợp các bước chăm sóc da mụn với các phương pháp chăm sóc khác để nâng cao hiệu quả điều trị.

• Da nhiều dầu: tạo điều kiện cho bụi bẩn, tế bào chết tập trung gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn.
• Rối loạn nội tiết tố: tình trạng này sẽ khiến lượng dầu thừa sản sinh nhiều hơn và là nguyên nhân gián tiếp gây nên mụn nếu bạn không làm sạch da kỹ.
• Không làm sạch da: khi lớp dầu thừa và bụi bẩn không được làm sạch sẽ bám sâu vào lỗ chân lông, lâu ngày khiến da sản sinh nhiều mụn hơn.

Vì sao phải xây dựng các bước chăm sóc da mụn?

Việc chăm sóc da đóng vai trò vô cùng lớn, giúp các nốt mụn nhanh lành hơn. Khi bạn có cho mình quy trình chăm sóc da khoa học thì bạn đã hỗ trợ đến hơn 80% quá trình điều trị mụn rồi đấy. Các bước chăm sóc da mụn sẽ mang lại hiệu quả tối ưu hơn, hạn chế tối đa tình trạng mụn viêm và quá trình lây lan của mụn. Không chỉ vậy, nếu bạn kiên trì thực hiện thì da sẽ không để lại thâm sau khi mụn biến mất. Chung quy lại, các bước chăm sóc da mụn sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ như khi mụn chưa xuất hiện mà không để lại bất kỳ vết tích nào. Sau đây là các lợi ích khi có routine chăm sóc da mụn chuẩn chỉnh:

• Kiểm soát mụn nhanh chóng và an toàn.
• Hạn chế mụn quay trở lại trên da.
• Ngăn ngừa tình trạng sẹo rỗ và thâm sau mụn.
• Tránh được tình trạng mụn sưng viêm, đỏ rát và nặng hơn là nhiễm trùng da.
• Tiết kiệm được thời gian và chi phí chăm sóc da khi bị mụn.

Hướng dẫn các bước chăm sóc da mụn khoa học

Bước 1: Tẩy trang

Bắt đầu các bước chăm sóc da mụn là tẩy trang cho da. Đây là bước làm sạch đầu tiên giúp lấy đi lớp bụi bẩn, bã nhờn, cặn chống nắng hay các loại makeup trên da. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tẩy trang, từ dạng nước đến dạng dầu. Tuy nhiên, với da dầu mụn nên lựa chọn các sản phẩm tẩy trang dạng nước để tránh nguy cơ bít tắc lỗ chân lông khi sử dụng lỗ chân lông dạng dầu. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng cho vùng mắt, môi,… nếu bạn là người thường xuyên trang điểm.

Bước 2: Rửa mặt

Rửa mặt cũng là bước vô cùng quan trọng trong bước làm sạch da. Việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt không chỉ nâng cao khả năng làm sạch mà còn hỗ trợ rất nhiều trong quá trình trị mụn. Nhiều chuyên gia da liễu khuyến cáo, bạn nên rửa mặt 2 lần/ ngày sẽ mang lại hiệu quả làm đẹp da tối ưu hơn. Các thành phần như: tràm trà, BHA, trà xanh,…là những hoạt chất mang lại khả năng làm sạch sâu đến lỗ chân lông.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Đây là bước cần thiết đối với làn da bị mụn, giúp lấy đi lớp tế bào da cũ. Khi lớp da cũ bị lấy đi, các tế bào mới sẽ được sản sinh nhiều hơn, không trở nên xỉn màu hay mất sức sống nữa. Có hai loại tẩy da chết phổ biến là dạng vật lý và hóa học. Với dạng vật lý, bạn nên chọn loại có hạt nhỏ, không gây xước da khi dùng, tuy nhiên với da mụn bạn vẫn nên ưu tiên dạng hóa học để hỗ trợ quá trình điều trị mụn tốt hơn.

Bước 4: Toner

Đây là bước khá nhạt nhòa đối với nhiều bạn, tuy nhiên khi sử dụng toner, các sản phẩm chăm sóc da phía sau sẽ hoạt động tốt hơn. Khi da bị mụn, bạn nên sử dụng các loại toner chứa thành phần như: BHA, AHA, rau diếp cá,…những thành phần này sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông một lần nữa và hỗ trợ kháng viêm trên da. Bạn có thể bôi trực tiếp toner lên da hoặc thấm ra miếng bông tẩy trang rồi thoa đều hay đắp lên da đều được.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Sau khi da đã được làm sạch, bạn có thể đắp mặt nạ lên da để bổ sung dưỡng chất. Các loại mặt nạ có khả năng bổ sung độ ẩm giúp mang lại khả năng tái tạo cho da. Điều này sẽ giúp nền da được phục hồi và chắc khỏe hơn, làm tăng khả năng tự bảo vệ da. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý đến tần suất sử dụng mặt nạ, tối đa 2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tối ưu hơn. Mặt nạ cho da mụn nên chú trọng hơn vào các thành phần vừa cấp ẩm, vừa phục hồi đồng thời kiểm soát dầu thừa như: Niacinamide, BHA, Centella Extract (chiết xuất rau má),…

Bước 6: Serum, đặc trị

Serum là các sản phẩm mang lại khả năng bổ sung dưỡng chất cực kỳ hiệu quả trên da. Các sản phẩm này sẽ giúp hỗ trợ quá trình điều trị mụn, điều tiết dầu thừa,…nhờ chứa các thành phần mạnh mẽ. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn quá nặng hoặc trên da xuất hiện mụn viêm thì bạn có thể bôi các sản phẩm đặc trị, chấm mụn,… để tăng hiệu quả điều trị. Có thể nói đây là bước làm giảm mụn vô cùng quan trọng nên bạn cần chú ý.

Bước 7: Cấp ẩm

Cấp ẩm cho da là bước vô cùng cần thiết giúp mang lại độ ẩm cần thiết cho da, hỗ trợ khóa ẩm và giảm nguy cơ khô da. Khi da có đủ lượng ẩm, quá trình phục hồi sẽ được đẩy nhanh hơn giúp hàng rào bảo vệ da được củng cố tốt hơn. Những thành phần như: cồn, silicone, gốc dầu,…là những thành phần mà bạn nên tránh để tránh hiện tượng bít tắc lỗ chân lông.

Bước 8: Bôi kem chống nắng

Trong mặt trời có rất nhiều tia sáng gây hại vì vậy, việc bôi kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp da bạn được bảo vệ tốt hơn trước mặt trời. Da mụn là nền da đang gặp kích ứng nên khá yếu với môi trường xung quanh vì thế mà việc bôi kem chống nắng quan trọng hơn rất nhiều. Bạn nên bôi đủ lượng kem chống nắng cho mặt và cả vùng cổ kể cả khi trời âm u hay dù có đang ở trong nhà nhé.

Những lưu ý khi bắt đầu xây dựng các bước chăm sóc da mụn

Tìm hiểu thành phần hỗ trợ điều trị mụn

• Salicylic acid (BHA): là thành phần được tìm thấy trong các sản phẩm tẩy da chết hóa học, mang lại khả năng tác động làm sạch sâu đến lỗ chân lông, kháng viêm và gom cồi mụn hiệu quả.
• Benzoyl peroxide: là thành phần điều trị mụn khá tốt, với cơ chế tiêu diệt các loại vi khuẩn trên da, hoạt chất này giúp tiêu cồi mụn và ngăn ngừa tình trạng mụn quay trở lại.
• Retinol/ Tretinoin: đây là hai thành phần khá tương tự nhau, chỉ khác ở khả năng tác động trên da. Cùng một nồng độ, Tretinoin mạnh gấp 20 lần retinol về khả năng chống lão hóa, trị mụn và tái tạo tế bào mới trên da.
• Azelaic Acid: có khả năng điều trị mụn trên da, làm dịu tình trạng sưng đỏ, mụn viêm hiệu quả. Thành phần này cũng có khả năng kháng viêm và hạn chế sự lây lan của nhân mụn.

Chú trọng hơn vào các bước làm sạch da

Để hạn chế tối đa tình trạng mụn trên da, bạn phải đảm bảo da mặt thật sạch sẽ, không chứa các loại bụi bẩn và vi khuẩn gây mụn. Một trong những cách làm sạch mang lại hiệu quả cao là double cleansing, kết hợp tẩy trang với sữa rửa mặt. Với cách làm này, mọi cặn bẩn, vi khuẩn sẽ được lấy đi hiệu quả hơn so với các cách làm sạch thông thường.

Cung cấp đủ nước cho da

Trong trường hợp da thiếu nước, tuyến dầu trên da sẽ hoạt động nhiều hơn khiến da xuất hiện tình trạng bóng nhờn. Nhiều dầu trên da cũng là nguyên nhân khiến mụn nhiều hơn. Vì vậy, bạn cần duy trì độ ẩm trên da bằng các cách như: bôi các loại serum dưỡng ẩm, kem dưỡng, lotion và uống đủ nước mỗi ngày.

Sử dụng các sản phẩm đặc trị

Nếu trong quá trình điều trị mụn với các loại serum hay sản phẩm bôi bình thường không mang lại hiệu quả, bạn có thể thử sử dụng các sản phẩm đặc trị. Các sản phẩm này sẽ tập trung vào việc đánh bay mụn nhờ chứa nồng độ thành phần trị mụn cao. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng khi da thực sự nhiều mụn nặng và tránh lạm dụng nhé.

Sử dụng viên uống trị mụn

Ngoài trị mụn bằng đường bôi, bạn có thể thu được hiệu quả cao hơn nếu kết hợp thêm đường uống. Các sản phẩm viên uống chức năng sẽ tác động đến cơ thể bạn từ bên trong qua đó làm giảm tình trạng mụn hiệu quả. Các thành phần thường xuất hiện trong các viên uống trị mụn như: Vitamin C, kẽm, Vitamin A, Vitamin B,…

Bỏ thói quen nặn mụn

Có thể nói, nặng mụn là thói quen vô cùng xấu khi bạn đang bị mụn trên da. Khi nặn mụn không đúng cách, nhân mụn sẽ không được lấy đi hoàn toàn khiến da trở nên viêm nặng hơn và có nguy cơ lây sang các vùng khác. Không chỉ vậy, nặn mụn sẽ làm tăng nguy cơ để lai thâm sau mụn, nặng hơn là sẹo lỗ trên da.

Vệ sinh chăn, gối

Để hạn chế tình trạng mụn trên da, ngoài việc giữ da mặt luôn sạch sẽ, bạn cũng phải thường xuyên làm sạch chăn ga, gối, nệm,… Nếu bạn không làm sạch những vật dụng này thường xuyên, vi khuẩn và bụi bẩn bám trên đó sẽ khiến bạn nổi thêm mụn. Đặc biệt là gối, bạn cần giặt thường xuyên từ 2-3 lần trên tuần để đảm bảo vệ sinh.

Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Có một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp ổn định sức khỏe mà còn mang lại cho bạn làn da tươi trẻ hơn. Cần tránh việc nạp vào cơ thể các loại thực phẩm nhiều tinh bột, đường, cay nóng,… Thay vào đó, các loại trái cây, rau củ,…sẽ là lựa chọn hỗ trợ tốt hơn cho sức khỏe. Bạn cũng cần thường xuyên tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe và tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Xem thêm các bài viết liên quan đến chủ đề trị mụn tại đây:

• Các bước chăm sóc da mụn bằng muối biển, thật hay đùa?
• Cách trị thâm mụn nặng an toàn và hiệu quả nhanh chóng nhất
• Mụn ẩn trên trán phản ánh điều gì? Nguyên nhân, biểu hiện, điều trị và cách phòng ngừa

Cám ơn bạn thật nhiều vì đã xem hết bài viết của chúng mình, hy vọng bạn sẽ luôn ủng hộ chúng mình bằng cách đón xem những bài viết tiếp theo nhé!

Không chỉ dành riêng cho chị em phụ nữ, việc chăm sóc da cũng dành cho cánh mày râu. Nhu cầu chăm sóc da của nam giới được thể hiện rõ qua sự hình thành và phát triển của các thương hiệu skincare dành cho nam. Thậm chí, các quy trình spa da mặt dành riêng cho nam cũng vô cùng phổ biến với nhiều dịch vụ chăm sóc da khác nhau. Và để hiểu rõ hơn về quy trình spa da mặt cho nam, mời bạn xem qua bài viết dưới đây nhé!

Nam giới có cần chăm sóc da không?

Dù bạn là ai, giới tính nào, độ tuổi nào đi nữa thì việc chăm sóc da vẫn đóng vai trò quan trọng. Ngược lại với nữ giới, làn da của nam giới dày hơn khoảng 20% so với nữ giới nhưng độ ẩm trên da lại thấp hơn rất nhiều. Hơn nữa, lượng sắc tố melanin trên da nam giới cũng cao hơn nữ giới nên da thường sẽ dễ lão hóa hơn.

Ngoài ra, đa số nam giới thuộc vào tình trạng da dầu, nhờn khi kết hợp với bụi bẩn sẽ tạo điều kiện cho mụn phát triển nhiều hơn. Chính vì vậy mà nam giới cũng nên học cách skincare để giúp bản thân trở nên chỉnh chu hơn. Giới tính của mỗi người không thể hiện ở việc bạn có chăm sóc da hay không nên các bạn nam đừng vì ngại mà bỏ qua bước này nhé!

Vì sao phái mạnh vẫn nên chăm sóc da tại spa?

Việc chăm sóc da ở nam giới là điều hết sức bình thường. Thậm chí, ngay cả các spa dành riêng cho nam hay các quy trình chăm sóc da cho nam có độ phổ biến khá cao. Dưới đây là một vài công dụng tuyệt vời mà đấng mày râu nên chăm sóc da tại spa.

Biết rõ về tình trạng da

Không chỉ các bạn nam, ngay cả nữ giới cũng chưa thực sự hiểu rõ về làn da của mình. Chính vì vậy, chăm sóc da tại spa sẽ giúp bạn hiểu hơn về vấn đề này. Các công nghệ hiện đại tại các spa sẽ giúp bạn biết được tình trạng da của mình, từ đó bạn sẽ biết được bản thân thuộc loại da nào và đang gặp phải vấn đề gì cần cải thiện… Không chỉ vậy, với kiến thức và chuyên môn của mình các chuyên viên tại spa sẽ đưa ra lời khuyên giúp bạn chăm sóc da tốt hơn.

Làm sạch da chuyên sâu

Thông thường, khi làm sạch da tại nhà bạn sẽ không thế tác động quá sâu trên da. Ngược lại, khi đến chăm sóc da tại các spa, với kỹ thuật và máy móc hiện đại đa của bạn sẽ được làm sạch chuyên sâu với nhiều bước. Qua đó, lỗ chân lông của bạn sẽ được thông thoáng hơn, mang lại làn da sạch mụn và hỗ trợ các dưỡng chất thấm sâu trên da hơn.

Học được quy trình skincare

Đa số các bạn nam, trình độ và hiểu biết về chăm sóc da khá ít. Chính vì vậy, khi đến với các spa, ngoài được làm đẹp và thư giãn bạn còn có thể biết thêm nhiều quy trình chăm sóc da khoa học từ các chuyên viên nhiều kinh nghiệm. Nhờ đó bạn có thể biết được nhiều hơn về các quy trình chăm sóc da cơ bản, hiệu quả cao tại nhà.

Cải thiện da hiệu quả

Tất nhiên với quy trình chăm sóc da khoa học, công nghệ hiện đại và nhân viên nhiều kinh nghiệm thì chắc chắn một điều đó là da bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy. Đương nhiên là bạn cũng cần phải kiên trì và có tần suất làm đẹp tại spa. Nếu thường xuyên đến spa, tình trạng da của bạn sẽ được cải thiện hơn 90%.

Tham khảo các bước spa da mặt cho nam

Trong thực tế, quy trình chăm sóc da mặt cho nam tại spa khá giống với nữ. Tuy nhiên, do tính chất và tình trạng da nam và nữ khác nhau nên sẽ có một vài thay đổi về sản phẩm cũng như lực tác động lên da.

Kiểm tra da

Một trong những bước có mức độ giống với quy trình chăm sóc da thông thường. Soi da là cách làm cơ bản giúp bạn và nhân viên làm đẹp biết được tình trạng da để có biện pháp chăm sóc phù hợp. Với nam giới, soi da sẽ giúp phát hiện ra các vết sẹo, mụn ẩn,… biết được loại da của bạn là da gì? Nhờ đó, bạn sẽ được tư vấn cách chăm sóc da hiệu quả hơn. Thông thường ở nam giới thường có hai loại da phổ biến nhất là da dầu và da thường. Các loại da như: da nhạy cảm, da khô sẽ có mức độ xuất hiện thấp hơn.

Tẩy trang

Khác với nữ giới, do làn da nam giới có độ dày hơn nên thông thường sẽ được tẩy trang bằng dầu tẩy trang nhằm nâng cao hiệu quả làm sạch. So với việc tẩy trang bằng nước, dầu tẩy trang sẽ mang lại công dụng làm sạch tốt hơn, giúp lấy đi lớp bụi bẩn và dầu thừa tốt hơn. Sau khi massage mặt với dầu tẩy trang khoảng từ 2-3 phút, bạn sẽ được nhân viên dùng nước ẩm nhũ hóa lớp dầu tẩy trang còn sót lại trên da.

Rửa mặt

Kế tiếp, bạn sẽ được nhân viên làm đẹp rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Đối với nam, các spa thường sẽ sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH trên 5.5 và dưới 6.0 để phù hợp với tình trạng da. Sữa rửa mặt dành cho nam thường có chứa các thành phần có độ làm sạch sâu như: tràm trà, trà xanh, BHA, AHA,… Thời gian rửa mặt sẽ dao động khoảng trên dưới 1 phút trên da, đây cũng là khoảng thời gian vừa đủ để làm sạch da hiệu quả.

Tẩy tế bào chết

Đây là bước khá quan trọng đối với nam, giúp lấy đi lớp da chết trên bề mặt da hiệu quả. Thông thường sẽ có hai lựa chọn là tẩy da chết vật lý và tẩy da chết sinh học tại spa, nhưng đối với nam sẽ được áp dụng tẩy da chết vật lý để mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Quá trình massage tẩy da chết trên da mặt nam giới sẽ khoảng 2-3 phút. Sau bước tẩy da chết bạn sẽ được bôi 1 lớp mỏng toner để cân bằng độ ẩm trên da và kết thúc quá trình làm sạch da.

Xông tinh chất

Kết thúc bước làm sạch, bạn sẽ được xông mặt để làm giãn nở lỗ chân lông. Đây là cách làm hiệu quả, không chỉ giúp bạn làm sạch lỗ chân lông một lần nữa mà tinh dầu được thêm vào sẽ làm bạn thư giãn hơn đấy. Quá trình xông hơi kéo dài khoảng từ 10-15 phút. Trong khoảng thời gian này, bạn có thể nằm thả lỏng và thư giãn.

Hút mụn, tạp chất

Lúc quá trình xông hơi kết thúc cũng là lúc lỗ chân lông được giãn nở. Nên bạn sẽ được nhân viên hút mụn bằng dụng cụ chuyên dụng. Việc hút mụn sẽ giúp lượng nhân mụn đầu đen, mụn ẩn,…và dầu thừa sẽ được lấy đi hiệu quả hơn. Nhờ đó, các bạn nam có thể sở hữu một làn da sạch mụn, láng mịn hơn đấy.

Massage mặt

Trước khi massage mặt, bạn sẽ được nhân viên sát khuẩn sơ trên da để không làm viêm nhiễm da do quá trình lấy nhân mụn. Massage sẽ giúp tăng độ đàn hồi trên, ngăn ngừa nếp nhăn và kích thích lưu thông máu hiệu quả. Quá trình này khá lâu, khoảng 20-30 phút tùy nơi. Không chỉ massage mặt đơn thuần, nhân viên làm đẹp còn giúp bạn bấm huyệt, xoa bóp vai và gáy mang lại cảm giác thư giãn cao.

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là bước cung cấp dưỡng chất, độ ẩm cho da. Với các thành phần làm dịu, hỗ trợ quá trình phục hồi da tại spa sẽ giúp bạn có được làn da mềm mịn hơn rất nhiều. trong quá trình đắp mặt nạ, bạn sẽ được nhân viên chiếu ánh sáng sinh học, ánh sáng này có khả năng giúp dưỡng chất thấm sâu vào da và mang lại hiệu quả cao hơn trên da.

Kem dưỡng

Sau thời gian đắp mặt nạ, các bạn nam sẽ có khoảng thời gian thư giãn để da nghỉ ngơi. Sau khoảng thời gian đó, bạn sẽ được nhân viên làm đẹp bôi một lớp kem dưỡng ẩm lên da. Lớp kem này đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ, ngăn không cho hơi ẩm thoát ra bên ngoài. Nhờ đó, da sẽ giữ được độ ẩm lâu dài, hạn chế tối đa tình trạng khô căng trên da.

Chăm sóc da mặt nam giới sau khi đi spa như thế nào?

Sau khi đi spa xong, các bạn nam vẫn cần có cho mình một quy trình chăm sóc da cơ bản để duy trì sự khỏe mạnh dài lâu cho da. Dưới đây, mình sẽ gợi ý cho các bạn nam quy trình chăm sóc da cơ bản nhất nhé.

Bước 1: Làm sạch da

Hằng ngày, chúng ta tiếp xúc với rất nhiều khói bụi nên bước làm sạch đóng vai trò vô cùng quan trọng. Ngoài việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt, các bạn nam cũng cần phải có thêm bước tẩy trang cho mình. Nguyên nhân là do da mặt của nam giới dày sừng hơn nữ giới nên dù bạn không makeup thì tẩy trang cũng là bước cần thiết. Không chỉ vậy thôi đâu, các bạn nam cũng nên tẩy da chết từ 2-3 lần mỗi tuần để lấy đi lớp da chết trên da, giảm sần sùi. Thứ tự làm sạch sẽ như sau: tẩy trang, rửa mặt và tẩy da chết (chỉ nên tẩy da chết tối đa 2-3 lần mỗi tuần).

Bước 2: Bôi serum, kem dưỡng

Sau khi da được làm sạch, bạn lau khô da bằng bông tẩy trang hoặc bằng khăn sạch rồi để cho da nghỉ ngơi. Sau đó, bạn sử dụng serum tùy thuộc vào tình trạng da của bạn như serum trị mụn, trị thâm,… hoặc đơn giản là các loại serum có chức năng phục hồi da. Lưu ý, giữa các loại serum bạn nên đợi khoảng từ 4-5 phút để tránh làm giảm tác dụng cũng như tránh thay đổi kết cấu của sản phẩm. Sau khi bôi đủ lượng serum, bạn khóa ẩm bằng cách bôi thêm một lớp kem dưỡng mỏng nhẹ trên da.

Bước 3: Bôi kem chống nắng

Đây là bước thêm vào quy trình skincare buổi sáng. Việc chống nắng giúp làn da nam giới giảm tình trạng đen sạm, lão hóa sớm và ngăn ngừa tình trạng hình thành sắc tố melanin trên da. Ngoài những công dụng đó, việc bôi kem chống nắng còn giúp phòng chống nguy cơ ung thư da nữa đó.

Lưu ý khi chọn mỹ phẩm chăm sóc da dành cho nam sau khi đi spa

Phù hợp với loại da

Hiện nay, có 4 loại da cơ bản là da khô, da dầu, da thường và da nhạy cảm. Tuy nhiên, đối với nam giới phổ biến nhất vẫn là hai loại da cơ bản là da dầu và da thường. Chính vì vậy, các bạn nam cần hiểu rõ tình trạng da của mình để biết cách lựa chọn sản phẩm hợp lý cho da. Khi bạn đã xác định được bản thân thuộc loại da gì thì tức là bạn đã hiểu được một nữa công đoạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình rồi đấy.

Biết vấn đề da cần cải thiện

Khi bắt đầu lựa chọn sản phẩm cho bản thân, bạn cần xem da mặt của mình có cần cải thiện vấn đề gì không. Thông thường, những vấn đề thường gặp nhất là mụn, thâm, da không đều màu,… Biết được tình trạng của da sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm tốt hơn. Điều này giúp bạn giải quyết được từng vấn đề da hiệu quả mà không lãng phí vào những sản phẩm không phù hợp.

Tùy thuộc vào điều kiện khí hậu

Không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với tất cả các loại da và không phải sản phẩm nào cũng dùng được cho tất cả các mùa. Chẳng hạn vào mùa hè nắng nóng, bạn nên tránh các thành phần dưỡng gốc dầu để tránh gây bí da hoặc vào mùa lạnh bạn không nên dùng các sản phẩm chứa nhiều cồn để tránh gây khô da. Chính vì vậy, tùy thuộc vào điều kiện thời tiết để lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất.

Xem thêm bài viết liên quan tại đây:

• Các bước skincare cho nam đơn giản, hiệu quả, phù hợp với từng loại da
• Skincare cho nam giới thế nào để triệt tiêu mụn trứng cá?

Cám ơn độc giả đã xem hết bài viết “Bật mí quy trình spa da mặt cho nam và cách skincare cơ bản cho nam giới”. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe, mong rằng bạn sẽ luôn đồng hành và tiếp tục ủng hộ chúng mình nhé!

Đã bao giờ bạn gặp phải tình trạng mụn viêm sưng nặng và lâu hết sau khi tự nặng mụn tại nhà chưa? Nguyên nhân là do bạn chưa có nhiều kinh nghiêm để lấy nhân mụn một cách an toàn trên da, từ đó dẫn đến tình trạng viêm nhiễm không đáng có. Tuy nhiên, đây là điều mà các spa trị mụn làm rất tốt nhờ công nghệ lấy nhân mụn hiện đại cùng nhân viên có nhiều kinh nghiệm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết thêm về quy trình chăm sóc da mụn tại spa, cùng theo dõi nhé!

Vì sao nên chăm sóc da mụn tại spa?

Trước đây khi spa chưa có độ phổ biến rộng rãi thì hầu hết chúng đều chăm sóc da tại nhà, chủ yếu là những phương pháp truyền thống như: bôi các loại mỹ phẩm lên da, sử dụng viên uống chức năng hoặc đắp mặt nạ,… Nhưng hiện nay, đa số những người có điều kiện đều chọn đến spa để chăm sóc da, đặc biệt là da bị mụn. Nguyên nhân rất đơn giản, chúng ta chắc chắn sẽ không có đủ kinh nghiệm, dụng cụ để xử lý các nốt mụn sưng, viêm một cách an toàn tại nhà được. Đã có rất nhiều trường hợp tự ý xử lý mụn tại nhà khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí để lại thâm vĩnh viễn trên da.

Ngược lại, nếu bạn đến các cơ sở spa để tiến hành chăm sóc da bạn sẽ được tiếp cận với những phương pháp làm đẹp hiện đại. Ngoài ra, bạn còn được chăm sóc da một cách khoa học với những dụng cụ tiên tiến, được tiệt trùng sạch sẽ. Nhờ đó, tình trạng mụn của bạn cũng sẽ được giảm bớt đáng kể và không bị nhiễm trùng hay viêm nhiễm.

Quy trình chăm sóc da mụn tại spa bao gồm những gì?

Soi da

Soi da hay kiểm tra tình trạng mụn trên da là điều đầu tiên mà bạn được hướng dẫn khi đến chăm sóc da mụn tại spa. Điều này không chỉ giúp các chuyên viên làm đẹp biết được tình trạng mụn của bạn mà còn giúp họ chọn ra phương pháp và hoạt chất chăm sóc da phù hợp nhất. Ngoài ra, điều này còn giúp bạn biết cách chăm sóc da phù hợp sau này nữa đấy.

Làm sạch da

Đây là bước bắt buộc, hầu như luôn xuất hiện trong các quy trình chăm sóc da tại spa. Ở bước này, da của bạn sẽ được làm sạch bằng ba bước: Tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết. Với ba bước này, da của bạn sẽ được làm sạch sâu, lấy đi hết bụi bẩn, dầu thừa trên da.

Ba bước này sẽ được tiến hành như sau:

• Tẩy trang: chuyên viên làm đẹp sẽ sử dụng bông tẩy trang thấm nước tẩy trang để lau nhẹ nhàng trên da của bạn. Tùy thuộc vào da của bạn có makeup hay không để tăng số lượng bông lau trên mặt. Ngoài ra, nếu da bạn không quá nhạy cảm, chuyên viên sẽ tiến hành tẩy trang bằng cách massage bằng dầu tẩy trang để tăng khả năng làm sạch.
• Rửa mặt: sau khi tẩy trang xong, bạn sẽ được chuyên viên làm đẹp massage mặt từ 30 giây đến 1 phút bằng sữa rửa mặt để làm sạch da sau khi tẩy trang. Nếu bạn được tẩy trang bằng dầu tẩy trang thì trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt bạn sẽ được nhũ hóa lớp dầu tẩy trang bằng nước.
• Tẩy tế bào chết: sau khi da được làm sạch với tẩy trang và sữa rửa mặt, bạn sẽ được chuyên viên làm đẹp tiếp tục massage để tẩy da chết. Quá trình này sẽ mất khoảng từ 1-2 phút.

Xông tinh chất

Bước làm sạch hoàn tất, bạn sẽ được xông hơi với tinh chất. Khác với việc xông hơi truyền thống, xông hơi tại spa được thực hiện bằng máy xông hơi ozone hiện đại. Quá trình xông hơi giúp lấy đi lớp dầu thừa và bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông nhờ hơi nóng làm giãn nở lỗ chân lông. Lỗ chân lông giãn nở cũng tạo cơ hội cho dưỡng chất thấm tốt hơn trên da. Ngoài ra, tinh chất còn giúp máu lưu thông tốt hơn, kính thích quá trình tái tạo da.

Hút mụn, sợi bã nhờn

Đến bước này, bạn sẽ được chuyên viên làm đẹp lấy nhân mụn và sợi bã nhờn bằng máy hút chuyên dụng. Bước này sẽ giúp lấy đi lượng dầu thừa và nhân mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng,… Hút bằng máy hút chuyên dụng sẽ có độ an toàn cao hơn nên sẽ không gây viêm nhiễm trên da.

Nặn nhân mụn

Đây là bước tạo nên sự khác biệt của quy trình chăm sóc da mụn so với các quy trình chăm sóc da khác. Bước này đòi hỏi điều kiện vô cùng cao, từ việc sát khuẩn dụng cụ cho đến kỹ thuật của chuyên viên làm đẹp. Các chuyên viên tại spa sẽ tiến hành lấy nhân mụn, xử lý các nốt mụn viêm trên da. Thông thường, các dụng cụ sẽ được khử trùng sạch sẽ nên hiện tượng viêm nhiễm sẽ khá thấp. Và sau khi lấy nhân mụn xong, bạn cũng sẽ được sát khuẩn một lần nữa để tránh mụn lây lan.

Đắp mặt nạ sinh học

Khi nhân mụn trên da bạn đã được xử lý sạch sẽ, bạn sẽ được đắp mặt nạ kết hợp chiếu sáng từ đèn led. Ánh sáng từ đèn led hay còn gọi là ánh sáng sinh học khi kết hợp với mặt nạ sẽ giúp làm dịu da, hạn chế các nốt mụn sưng đỏ hoặc kích ứng da. Ngoài ra, biện pháp này còn có khả năng giúp vết thương nhanh lành, hồi phục tốt hơn. Chính nhờ vậy mà khi chăm sóc da mụn tại spa không chỉ làm hết mụn mà còn giúp da hồng hào, căng mịn hơn.

Phun oxy tươi trên da

Phun oxy tươi lên da được tiến hành bằng máy phun Oxy Jet hiện đại. Nhờ đó cung cấp đến hơn 90% lượng oxy tươi cho da. Điều này giúp da có thêm lượng dưỡng chất, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da mềm mịn nhờ kích thích collagen sản sinh trên da. Việc phun oxy tươi còn giúp làm dịu da sau quá trình nặn mụn trước đó.

Khóa ẩm da

Kết thúc quy trình chăm sóc da mụn tại spa, bạn sẽ được chuyên viên làm đẹp bôi một lớp kem dưỡng. Lượng kem dưỡng này không chỉ có khả năng làm dịu, cấp ẩm cho da mà còn giúp da khóa ẩm. Việc khóa ẩm sẽ tránh việc khô da do cơ chế hút ẩm ngược. Từ đó giúp da luôn căng mịn và đủ ẩm.

Chăm sóc da sau khi nặn mụn tại spa như thế nào?

Làm sạch dịu nhẹ

Sau khi chăm sóc da tại spa, da của bạn có thể sẽ rất nhạy cảm mặc dù đã được đắp mặt nạ hay kem dưỡng phù hồi. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt hoặc tẩy trang dịu nhẹ, không có khả năng làm sạch sâu trên da. Vì giai đoạn này, nếu bạn sử dụng các sản phẩm có khả năng tẩy sạch mạnh mẽ sẽ rất dễ gây kích ứng cho da. Đặc biệt là hạn chế tẩy tế bào chết sau khi spa về nhé.

Sử dụng các thành phần làm dịu da

Vì da vừa mới được nặn mụn tại spa nên còn rất yếu, vẫn chưa đủ khỏe để tiếp tục bôi các chất có hoạt động mạnh trên da như: BHA, AHA,… Thay vào đó, bạn nên dùng các sản phẩm có chứa thành phần phục hồi và làm dịu da như: chiếc xuất rau má, B5, ceramide,… Những thành phần này ngoài làm dịu da, sẽ giúp da nhanh lành vết thương nặn mụn mà không để lại sẹo trên da.

Không dùng tay sờ lên vết thương

Rất nhiều bạn thường có thói quen sờ lên mặt và gãi vào các nốt mụn. Đây là điều không nên làm vì tay chúng ta thường tiếp xúc với rất nhiều thứ nên không thể đảm bảo được vi khuẩn trên tay nhiều hay ít. Trường hợp tay quá bẩn khi tiếp xúc với nốt mụn sẽ làm cho nốt mụn trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, khi muốn đưa tay lên mặt, tốt nhất bạn nên rửa tay trước nhé!

Bôi kem chống nắng thường xuyên

Bôi kem chống nắng là bước cực kỳ quan trọng. Đặc biệt là giai đoạn sau khi chăm sóc da tại spa. Lúc này, da đang trong tình trạng nhạy cảm nên rất dễ bị ánh nắng mặt trời tác động. Chính vì thế mà kem chống nắng càng đáng để bạn trọng dụng. Lưu ý là dù bạn có bôi kem chống nắng nhiều thế nào đi nữa thì cũng phải che chắn đầy đủ và hạn chế tiếp xúc với mặt trời.

Lưu ý khi chọn quy trình chăm sóc da mụn tại spa

Chọn spa uy tín, chất lượng

Do nhu cầu làm đep ngày càng lớn nên kéo theo đó là sự xuất hiện tràn lan của các trung tâm chăm sóc da, spa, thẩm mỹ viện không được cấp phép và không có chứng chỉ hành nghề. Đây là điều vô cùng nguy hiểm, không chỉ làm bạn mất công sức, thời gian và tiền bạc mà thậm chí còn gây nên tình trạng tiền mất tật mang nữa đấy. Chính vì vậy, bạn nên cân nhắc để đến những spa lâu năm, có uy tín trong nghề và đừng bao giờ tin vào quản cáo rác trên mạng nhé.

Ưu tiên spa có không gian thoải mái

Lựa chọn những spa có không gian thoải mái sẽ giúp bạn có cảm giác thư giản tốt hơn. Từ đó hỗ trợ quá trình chăm sóc da được tốt hơn rất nhiều. Ngược lại, bạn nên tránh xa những spa tối tăm, chật hẹp và có vị trí khuất với bên ngoài. Đây thường là những spa kém chất lượng và không có giấy phép hành nghề.

Lựa chọn gói chăm sóc da phù hợp

Đây cũng là một trong những điều bạn cần lưu ý khi chăm sóc da tại spa. Tùy thuộc vào từng loại da, từng vấn đề da mà bạn cần lựa chọn quy trình phù hợp với bản thân. Điều này góp phần giúp bạn tối ưu được hiệu quả khi chăm sóc da tại spa. Ngoài ra, chọn đúng gói chăm sóc da còn giúp bạn tiết kiệm được thời gian và tiền bạc nữa đấy.

Xem thêm bài viết liên quan tại đây:

• Da mụn có nên tẩy tế bào chết không? Hướng dẫn cách tẩy tế bào chết cho da mụn an toàn
• 5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

Bạn đã xem hết bài viết rồi ư! Cám ơn bạn nhiều nhé, đừng quên đánh giá hoặc bình luận bên dưới để chúng mình có thể cải thiện và thay đổi để tốt hơn nhé!

Mụn đầu đen luôn là một trong những vấn đề về da gây ám ảnh nhất cho đa số chúng ta. Thông thường, chúng là nguyên nhân khiến dầu, bụi bẩn và các mảnh vụn tập trung lại trên mũi của bạn và tạo thành những chấm đen khó chịu. Tuy nhiên bạn đừng lo lắng, vẫn có rất nhiều cách để giảm mụn đầu đen nếu như chúng ta hiểu rõ nguyên nhân gây ra chúng để điều trị kịp thời.

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen là một loại mụn hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn khiến cho vi khuẩn, bụi bẩn và dầu bị tích tụ dưới da mà không thể thoát ra ngoai. Khi tất cả những thứ này tiếp xúc với không khí, nó sẽ bị oxy hóa và biến bề mặt thành màu tối – do đó, mụn đầu đen.

Nguyên nhân gây ra mụn đầu đen

Dầu, bụi bẩn và tế bào da chết tích tụ

Mụn đầu đen về bản chất là sự tích tụ của dầu da và tế bào chết bị mắc kẹt trong lỗ chân lông trên mũi. Do lỗ chân lông to nên hiện tượng tắc nghẽn bụi bẩn sẽ xuất hiện dưới dạng chấm đen.

Điều quan trọng là phải phân biệt mụn đầu đen với sợi bã nhờn , đó chỉ là những đốm dầu đổi màu trong lỗ chân lông của bạn. Mọi người đều có dầu trong lỗ chân lông và không thể loại bỏ nó, nhưng có thể loại bỏ mụn đầu đen – nguyên nhân là do tế bào da chết và dầu chặn một phần nang lông trong lỗ chân lông của bạn.

Thời tiết ấm áp

Mặc dù bản thân thời tiết không khiến lỗ chân lông ‘co lại’ hoặc ‘mở ra’, vì lỗ chân lông không có bản lề để đóng hoặc mở, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến khoảng 300.000 lỗ mở trên khuôn mặt của chúng ta, cho phép tiết mồ hôi và bã nhờn. Việc đổ mồ hôi quá nhiều vào mùa hè là một trong những vấn đề khác nhau có thể góp phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông, cùng với dầu, bụi bẩn và tế bào da – một khi chất nhờn bị oxy hóa và sẫm màu, nó sẽ tạo ra mụn đầu đen. Hơi ấm có thể gây giãn mạch và thư giãn cơ pili cương cứng (cơ gây nổi da gà), và điều này có thể làm cho lỗ mở của lỗ chân lông nở ra.

Nếu bạn mang theo khăn lau mặt vào những ngày đặc biệt nhiều mồ hôi hoặc sau khi tập thể dục. Nó sẽ lau sạch mồ hôi dư thừa, hy vọng ngăn ngừa sự tích tụ của dầu và tế bào da trong lỗ chân lông của bạn.

Một số biện pháp giảm mụn đầu đen

Sử dụng các sản phẩm có axit salicylic

Thành phần được khuyên dùng để điều trị mụn đầu tiên đó chính axit salicylic. Axit beta-hydroxy này giúp loại bỏ dầu thừa và tẩy tế bào chết trên bề mặt da. Bạn nên tìm kiếm loại sữa rửa mặt có chứa 2% axit salicylic để dùng thử và cảm nhận được hiệu quả.

Rửa mặt hai lần một ngày

Việc sử dụng sữa rửa mặt hai lần một ngày là vô cùng quan trọng. Để giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông to, hãy bắt đầu bằng cách giữ chúng sạch sẽ. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng hai lần một ngày, nhưng bạn cũng nên sử dụng nó sau khi đổ mồ hôi để ngăn dầu hình thành. Sử dụng chất tẩy rửa tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần cũng sẽ hữu ích vì nó phá vỡ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và có thể mang lại cho làn da của bạn vẻ ngoài mịn màng hơn.

Sử dụng Retinoids

Retinoids có thể làm giảm kích thước lỗ chân lông bị mở rộng do tắc nghẽn và tác hại của ánh nắng mặt trời. Bằng cách thoa dung dịch retinoid tại chỗ, bạn có thể làm tan vi khuẩn gây mụn và đồng thời điều trị tác hại của ánh nắng mặt trời. Điều này ảnh hưởng đến chúng ở cấp độ tế bào – chủ yếu là các tế bào sừng nang trứng là một phần của niêm mạc lỗ chân lông, chúng trở nên chậm chạp và tích tụ, khiến thành lỗ chân lông căng ra. Retinoids có khả năng cải thiện chức năng lỗ chân lông bằng cách khởi động xung quanh tế bào với khả năng giao tiếp tế bào của nó. Điều này cho phép các lỗ chân lông của bạn thực hiện những gì chúng nên làm trước khi tác hại của ánh nắng mặt trời khiến chúng hoạt động sai.

Retinoids sẽ giúp tái tạo tế bào da và giảm mụn đầu đen cũng như tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng nó cũng khiến da bạn dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời hơn. Đảm bảo rằng bạn sử dụng SPF hàng ngày để giúp bảo vệ làn da của bạn.

Bôi Kem chống nắng

Bạn nên luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài như tia UAV, UVB và giữ cho lỗ chân lông to không trở nên tồi tệ hơn. Hãy lưu ý rằng, ngay cả khi bạn ở nhà thì việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại cũng có thể gây ảnh hưởng tới da. Vì thế hãy thường xuyên bôi kem chống nắng kể cả khi bạn không ra ngoài.

Điều trị bằng laser

Nếu bạn muốn điều trị mụn đầu đen một cách chuyên sâu, bạn nên xem xét một phương pháp điều trị bằng laser chẳng hạn như Fraxel. Fraxel là một tia laser phân đoạn hoạt động bằng cách gây ra tổn thương vi mô có kiểm soát trên da, truyền tín hiệu cho các vùng da xung quanh sản xuất collagen giúp giảm lỗ chân lông to ra. Phương pháp kích thích collagen này có lợi cho các nếp nhăn, kết cấu và kích thước lỗ chân lông.

Mỗi ngày làn da của chúng ta đều phải gánh chịu ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là tia UVA và UVB. Tiếp xúc lâu và trong thời gian dài làm da dễ bị lão hóa, sạm đen, thâm nám và đặc biệt có nguy cơ ung thư da. Nên giải pháp hoàn hảo nhất đó chính là dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Có một tuýp kem chống nắng là chưa đủ đâu nhe mà đòi hỏi các nàng phải biết cách bôi kem chống nắng đúng cách nữa đấy! Cùng mình tìm câu trả lời qua bài viết bên dưới đây nhé!

Vì sao cần dùng kem chống nắng cho da?

Mỗi ngày chúng ta đều tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời như sưởi ấm cơ thể vào mỗi sáng, chuyển hóa vitamin D. Thì bên trong đó cũng ẩn chứa 3 loại tia UVA, UVB, UVC. Đối với tia UVC nhờ được bầu khí quyển hấp thu lại nên không tác động lên da. Và hai “thủ phạm” chính khiến da bị lão hóa, sạm nám là tia UVA và cháy nắng là UVB.

Có rất nhiều cách để chống nắng bảo vệ da như: mặc áo khoác chống nắng, bổ sung viên uống chống nắng, đeo khẩu trang nhưng kem chống nắng vẫn là chân ái của mọi cô nàng. Kem chống nắng được nghiên cứu cẩn thận với các màng lọc tốt ngăn chặn hoặc hấp thu tác hại của tia UV, giảm tình trạng lão hóa da, giảm sạm, nám và tàn nhang. Đồng thời ngăn chặn tác hại nguy cơ ung thư da về sau này.

Cách chọn kem chống nắng bảo vệ da như thế nào?

Quan tâm các chỉ số SPF, PA trong kem chống nắng

Đầu tiên chính là chỉ số SPF (Sun Protection Factor) bảo vệ da trước tia UVB – làm da bị cháy nắng, bỏng rát, đặc biệt khi đi biển hay thời tiết nắng nóng. Mỗi 1 đơn vị SPF bảo vệ da được 10 phút. Trung bình thang điểm SPF dao động từ 15 đến 100, chỉ số càng cao thời gian bảo vệ càng lâu, nhưng dễ gây bết dính. Tốt nhất nên chọn SPF từ 30 đến 50 là phù hợp, vì SPF 50 sẽ chống nắng hơn 8 tiếng (tương đương 500 phút) và hấp thu được 98% tia UVB.

Tiếp đến là chỉ số PA (Protection Grade of UVA) bảo vệ da trước tia UVA – làm da bị sạm đen, lão hóa và nám tàn nhang. Đây là chỉ số nên được quan tâm nhiều hơn vì mỗi một dấu cộng PA sẽ thể hiện thời gian và độ hấp thu tia UVA được bao nhiêu. Cùng mình tham khảo những PA phổ biến hiện nay nhé:

• PA (+): chống nắng 4 tiếng, hấp thu 40 đến 50% tia UVA.
• PA (++): chống nắng 8 tiếng, hấp thu 60 đến 70% tia UVA.
• PA (+++): chống nắng 12 tiếng, hấp thu 90% tia UVA.
• PA (++++): chống nắng 16 tiếng, hấp thu 95% tia UVA.

Ngoài ra hai chỉ số khác cũng đang được quan tâm hiện nay chính là PPD (Persistent Pigment Darkening) thể hiện lượng tia UVA tiếp xúc với da sau khi dùng kem chống nắng, tương tự như SPF chỉ cố PPD càng cao bảo vệ da càng tốt. Và tiếp đến là chỉ số Broad Spectrum chống nắng quang phổ rộng bảo vệ da bền vững trước nhiều bước sóng khác nhau.

Nên chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học?

Có hai loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay đó là: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Ngoài ra cũng còn một dạng chính là kem chống nắng vật lý lai hóa học nữa đấy. Mỗi loại sẽ có ưu điểm, nhược điểm khác nhau, tùy vào tình trạng da mà cân nhắc chọn lựa cho phù hợp.

Đối với kem chống nắng vật lý chứa hai màng lọc vô cơ điển hình là Zinc Oxide và Titanium Dioxide. Hoạt động như một màn chắn phản xạ lại tác hại của tia UV lên da. Đặc điểm của loại kem này là thân thiện với làn da, ít gây kích ứng nên phù hợp với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm và có mụn. Nhược điểm là độ chống nắng không quá cao so với thời tiết nắng nóng hiện nay, dễ gây trắng da, nâng tone quá đà.

Còn kem chống nắng hóa học với màng lọc đa dạng và tiên tiến hơn như: Uvinul T, Uvinul A Plus, Homosalate, Octinoxate, Tinosorb M,… Hoạt động theo cách hấp thụ tia UVA, UVB và chuyển hóa thành nhiệt. Độ chống nắng cao, bảo vệ da tốt trước nhiều bước sóng khác nhau. Nhược điểm của loại này chính là dễ làm bóng mặt, da bị xỉn màu vào cuối này, có thể gây nhạy cảm với một số làn da.

Chọn kết cấu kem chống nắng phù hợp

Yếu tố quan trọng không kém khi chọn kem chống nắng đó chính là kết cấu khi dùng lên da. Có những loại kem chống nắng màng lọc tốt nhưng finish lại rất bóng mặt, làm da bị đổ dầu. Hoặc ngược lại màng lọc chống nắng trung bình nhưng finish khô thoáng và tệp hẳn lên da. Có nhiều loại kết cấu khác nhau từ dạng sữa, kem, gel và có cả dạng sáp thích hợp cho từng làn da. Tuy nhiên trải nghiệm vẫn là quan trọng nhất.

• Da khô: thích hợp kết cấu dạng gel, dạng cream.
• Da dầu: thích hợp kết cấu dạng sáp, dạng sữa.
• Da hỗn hợp: thích hợp kết cấu dạng dạng sáp, dạng gel.
• Da thường: thích hợp kết cấu dạng gel, dạng sữa.
• Da nhạy cảm: thích hợp kết cấu dạng sữa, dạng cream.

Thành phần đi kèm với kem chống nắng

Kem chống nắng ngoài màng lọc tốt thì các thành phần đi kèm cũng ảnh hưởng không kém đâu nhé. Chẳng hạn như bạn có làn da dầu và mụn nên chọn các thành phần có chứa Niacinamide kiềm dầu, Zinc giảm viêm. Hoặc là da khô nên cân nhắc nhiều đến các thành phần cấp ẩm như Hyaluronic Acid, Sodium PCA. Nếu có làn da nhạy cảm nên chọn các loại có chứa Ceramide, Panthenol để làm dịu và phục hồi da.

Ngoài ra cân nhắc chọn các loại thành phần có tính chống oxy hóa cao để gia tăng độ bền vững màng lọc chống nắng. Ví dụ như chiết xuất thực vật như: rễ cam thảo, hoa cúc, rau má,… Hoặc các thành phần có chứa vitamin C, vitamin E.

Cách bôi kem chống nắng bảo vệ da tốt nhất

Bôi kem chống nắng sau khi dưỡng da

Để kem chống nắng bảo vệ bền vững trên da các nàng nên cần làm sạch và dưỡng da trước khi apply. Các sản phẩm dưỡng sẽ giúp da có lớp nền mướt và mịn nên kem thấm vào da dễ hơn, sau khi tệp cho lớp finish đẹp hơn đấy. Để mình phân tích rõ hơn cho các nàng nhé, nếu bạn có làn da dầu hãy dùng trước một lớp toner hay serum có chứa Niacinamide và dùng kem chống nắng, bạn sẽ thấy trong suốt vài tiếng đồng hồ tới da sẽ ít tiết dầu hơn hẳn đấy.

Vì thế các nàng nên cân nhắc 3 bước quan trọng đó là: làm sạch da, thoa dưỡng ẩm mỏng nhẹ và bôi kem chống nắng. Nếu có trang điểm thực hiện sau khi bôi kem chống nắng tầm 5 đến 10 phút, khi kem tệp hẳn vào da. Các nàng hãy bắt đầu các bước makeup sẽ giúp làm nền căng mướt, glowy hơn.

Bôi kem chống nắng một lượng vừa đủ

Các cô nàng thường mắc sai lầm khi nghĩ rằng mình phải bôi một lớp càng dày sẽ càng phát huy hiệu quả chống nắng trên da. Hay ngược lại chỉ cần thoa một lớp kem chống nắng mỏng nhẹ, sương sương là đủ rồi. Vậy dùng kem chống nắng bao nhiêu là đủ lượng, đủ khả năng chống lại tia UVA/UVB?

Câu trả lời đó là tùy thuộc vào diện tích trên khuôn mặt bạn to hay nhỏ, độ đặc và texture (kết cấu) kem chống nắng bạn đang xài đấy. Thông thường theo khuyến cáo bôi kem chống nắng của các thương hiệu hàng đầu như La Roche Posay, đủ là khi lượng kem là 2ml cho vùng da mặt, tương đương với 1 đồng xu. Và 6ml khi chống nắng cho da body.

Thoa lại kem chống nắng

Ngoài ra các nàng vẫn quên béng đi một chuyện đó là re – apply (thoa lại) kem chống nắng sau tầm 3 đến 4 tiếng. Vì cơ thể chúng ta luôn tiết ra mồ hôi, hoặc tiếp xúc nhiều với tia UV làm lớp kem chống nắng bị oxy hóa. Vì thế các nàng hãy nhớ bôi lại nhé, đối với các trường hợp đi biển nên thoa lại sau khi tắm biển xong, hoặc sau 80 phút cho đến 2 tiếng dưới thời tiết nắng nóng.

Có 3 cách để thoa lại kem chống nắng vẫn giữ được lớp finish đẹp, mịn trên da. Đặc biệt không gây mụn, đó là:

• Cách 1: dùng nước tẩy trang, thoa kem dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng.
• Cách 2: dùng toner làm sạch da, sau đó bôi kem chống nắng.
• Cách 3: dùng xịt khoáng lau sạch và thoa lại kem chống nắng.

Đừng “bỏ quên” những vùng da khác trên cơ thể

Chúng ta vẫn thường luôn chăm chút cho “mặt tiền” của mình và chỉ bôi kem chống nắng cho vùng da này, mà quên mất đi các vùng da đặc biệt khác. Đó là da cổ, da tay hay da chân – đây đều là những nơi phải chịu ảnh hưởng từ tia UV không kém cạnh da mặt. Vì thế các nàng hãy luôn thoa kem chống nắng đủ lượng cho những vùng da này luôn nhé. Và đừng môi thoa son dưỡng môi có SPF cho vùng da môi nữa nhé!

Những vấn đề thường gặp và lưu ý khi thoa kem chống nắng

Trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì?

Để bảo vệ da tốt nhất bên cạnh tận dùng các màng lọc sẵn có trong kem chống nắng, các cô nàng vẫn có tips để tăng khả năng này lên. Đó là dùng các hoạt chất có tính chống oxy hóa mạnh mẽ và bền vững như vitamin C, vitamin E, Bisabolol và nhiều chiết xuất thực vật khác,…. Các thành phần này đều giúp ổn định độ bền vững giúp kem chống nắng ở lại trên da lâu hơn và phát huy hiệu quả tốt hơn.

Thoa kem dưỡng bao lâu thì thoa kem chống nắng?

Chúng ta luôn cần có 1 bước dưỡng da trước khi thoa kem chống nắng đó chính là dùng một lớp dưỡng ẩm mỏng nhẹ trước đó. Không có một khoảng thời gian cố định nào trong skincare cả, mà thời gian đó phụ thuộc vào chính làn da của chúng ta đấy. Nếu kem dưỡng bạn đã thấm nhanh và tệp vào da thì bạn có thể apply kem chống nắng ngay. Hoặc cân nhắc đợi tầm 1 đến 2 phút sau khi kem thấm thì có thể thoa kem chống nắng nhé!

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Dùng kem chống nắng lượng quá ít sẽ không thể bảo vệ da tối đa, da vẫn bị đen, sạm và lão hóa bởi tia UV. Dùng lượng nhiều da lại dễ bị bít tắc, gây mụn và khó chịu do làm finish dày cộm trên mặt. Vì thế lượng dùng kem chống nắng phù hợp cho da mặt là 1,5ml đến 2ml (có thể cân nhắc tùy vào diện tích khuôn mặt mà cân nhắc cho phù hợp). Vùng da cổ nên có tầm 2ml. Da body nên dùng từ 6ml đến 8ml.

Cách bôi kem chống nắng không bị mụn ra sao?

Ngoài ra các cô nàng vẫn hay lo lắng dùng kem chống nắng da sẽ bị nổi mụn nhưng điều đó có thật sự đúng không? Câu trả lời là có nếu như bạn dùng kem chống nắng mà lại không làm sạch da tốt, làm lỗ chân lông bị bít tắc có thể gây mụn. Vì thế hãy luôn làm sạch da bằng phương pháp double cleansing (tẩy trang và sữa rửa mặt) trước và sau khi thoa kem. Cân nhắc chọn kem chống nắng không có silicone dạng không bay hơi, sẽ ít tạo màng trên da hơn.

Cách bôi kem chống nắng không bị móc?

Đây cũng là vấn đề rất hay gặp đối với các cô nàng có làn da khô, da hỗn hợp thiên khô vì da thiếu ẩm và mất nước. Nền da tự nhiên đã có sẵn các dấu hiệu bong tróc thành từng mảng nhỏ, da thô ráp và kém mịn màng. Vì thế để thoa kem chống nắng không bị móc, không bị cakey. Các nàng hãy luôn cân nhắc thoa một lớp dưỡng ẩm vừa đủ, có thể dùng serum hoặc gel dưỡng giúp da ẩm mượt, rồi thoa kem chống nắng sau.

Ở nhà có cần bôi kem chống nắng không?

Câu trả lời là CÓ nếu như bạn thường xuyên ngồi ngay các cửa sổ và tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại. Vì các tia này đều được chứng minh có ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của làn da. Nên các nàng hãy luôn thoa kem chống nắng ngay khi ở nhà để bảo vệ da được tốt nhất nhé!

TỔNG KẾT

Dưới nhu cầu làm việc cường độ cao, di chuyển liên tục như hiện nay nên dùng kem chống nắng bảo vệ da là cần thiết. Bên cạnh đó hãy trang bị thêm các vật dụng hạn chế da tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài như: khẩu trang, áo khoác chống nắng,.. Hãy luôn bảo vệ làn da chúng ta một cách toàn diện và an toàn nhất nha.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác có cùng chủ đề tại đây:

• Thoa kem dưỡng ẩm như thế nào? Và những sai lầm phổ biến khi thoa kem dưỡng ẩm
• Kombucha có tác dụng gì? Cách chọn và uống Kombucha có lợi cho sức khỏe
• Primer là gì? Makeup da siêu xinh với cách dùng Primer sau đây

Cảm ơn các bạn đã cùng mình trong bài viết lần này về chủ đề “Cách bôi kem chống nắng đúng cách”. Đừng quên theo dõi chuyên mục Làm đẹp mỗi ngày để luôn cập nhật xu hướng dưỡng da đúng cách và khoa học nhất nhé!