Một điều tôi đã loại bỏ khỏi tất cả những quảng cáo về mụn trứng cá trên TV vì nó hầu hết là một thứ dành cho tuổi teen. Trong khi nguyên nhân và triệu chứng tương tự như mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên, mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành đang nổi lên như một tình trạng riêng của nó, và theo một nghiên cứu gần đây, nó đang gia tăng ở cả nam giới và phụ nữ. Trong khi nghiên cứu cho thấy một tỷ lệ cao hơn các trường hợp ở phụ nữ, khi nói đến mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, đặc biệt là Skincare cho nam, có thể dễ bị tình trạng này.
Cho dù bạn đã bị mụn trứng cá cả đời hay đang bị mụn đầu tiên khi bạn trưởng thành, bạn sẽ vui mừng khi biết có rất nhiều điều bạn có thể làm để giải quyết vấn đề này. Để giúp chúng tôi hiểu nguyên nhân đằng sau mụn trứng cá ở nam giới trưởng thành phải đối mặt cũng như cách quản lý nó, chúng tôi đã nói chuyện với một trong những bác sĩ da liễu hàng đầu hiện nay để nhận được ý kiến chuyên môn của họ về cả sự thật và cách khắc phục về Skincare cho nam.
Mụn ở người lớn là gì?
Theo Viện Y tế Quốc gia “Mụn trứng cá là một tình trạng da phổ biến xảy ra khi các nang lông dưới da bị tắc nghẽn. Dầu và các tế bào da chết bịt kín các lỗ chân lông và có thể bùng phát các tổn thương (thường được gọi là mụn nhọt hoặc mụn nhọt). Thông thường, các đợt bùng phát xảy ra trên mặt nhưng cũng có thể xuất hiện ở lưng, ngực và vai ”.
Bài báo thậm chí còn đề cập đến niềm tin rằng mụn trứng cá là chuyện của tuổi teen, nói rằng “đối với hầu hết mọi người, mụn trứng cá có xu hướng biến mất khi họ bước vào tuổi ba mươi, nhưng một số người ở độ tuổi 40 và năm mươi vẫn tiếp tục gặp vấn đề về da này.”
Sự khác biệt giữa mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên và mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành là nguyên nhân và cách điều trị, giải thích Dendy Engelman, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Phòng khám Shafer. “Thanh thiếu niên thường bị mụn nhiều hơn do sự dao động hormone trong cơ thể thay đổi, có thể gây ra tăng sản xuất dầu và nổi mụn sau đó. Mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành có thể do nội tiết tố gây ra (đặc biệt nếu họ đang điều trị bằng thuốc hoặc điều trị làm thay đổi sự cân bằng nội tiết tố tự nhiên của họ), nhưng phổ biến hơn là mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành là do căng thẳng, chế độ ăn uống, thói quen cá nhân và khuynh hướng cá nhân. ”
Và giống như người anh em họ nhỏ tuổi của mình, mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành cũng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, đặc biệt là ở những vùng thường tiết nhiều mồ hôi và ẩm ướt như mặt, cánh tay, vai và lưng.
Nguyên nhân và cách Skincare cho nam ngừa mụn trứng cá?
Engelman nói, khi nói đến vấn đề đối mặt với mụn trứng cá của nam giới nói riêng, đầu tiên và quan trọng nhất, nội tiết tố là tên của trò chơi. “Cơ thể nam giới sản xuất lượng testosterone cao hơn (so với phụ nữ), có liên quan đến việc sản xuất dầu trong các tuyến bã nhờn, dẫn đến da nhờn hơn và lỗ chân lông bị tắc.” Nhưng những lựa chọn lối sống của chúng ta khi trưởng thành có thể đóng một vai trò trong việc hình thành mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành mà nam giới cũng phải đối mặt, từ căng thẳng đến thói quen chải chuốt.
Như lông mặt. Râu và ria mép có thể hoạt động như một cái bẫy cho vi khuẩn gây mụn và dầu, Engelman nói. Thêm vào đó, các sản phẩm chúng ta sử dụng có thể không phù hợp với làn da của chúng ta. “Nam giới có xu hướng sử dụng các sản phẩm tẩy rửa và tẩy tế bào chết mạnh, làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến họ có nguy cơ phát triển mụn cao hơn. Và khi bị mụn, họ không trải qua các bước cần thiết để loại bỏ nó một cách an toàn, hiệu quả ”.
An toàn và có hiệu lực là những từ khóa ở đây, cũng như nhiều người trong chúng ta, khi trải qua một loạt mụn trứng cá trong những năm trưởng thành, sẽ đi đến lối đi trị mụn ở hiệu thuốc và thoa lên các thành phần khô, khắc nghiệt như chúng ta đã làm ở tuổi thiếu niên trở lại khi làn da của chúng ta cách kiên cường hơn. Hoặc sử dụng một trong nhiều loại sữa rửa mặt 3 trong 1 được bán trên thị trường cho nam giới ngày nay tốt cho cơ thể của chúng ta nhưng không có tác dụng ở bất kỳ nơi nào gần khuôn mặt của chúng ta.
Điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành ở nam giới phụ thuộc vào việc sử dụng các sản phẩm phù hợp được đóng gói với các thành phần an toàn, dịu nhẹ và hiệu quả với khả năng chống lão hóa. Dưới đây là những gợi ý của Engelman về thói quen chăm sóc da buổi sáng và ban đêm:
Quy trình skincare cho nam buổi sáng
Làm sạch
Cô ấy khuyên bạn nên sử dụng sữa rửa mặt có axit salicylic hoặc glycolic để giúp loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn bùng phát trước khi chúng bắt đầu. Có rất nhiều ngoài kia ngày nay vừa nhẹ nhàng vừa khó nổi mụn, chẳng hạn như La Roche Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser chứa cả axit salicylic và glycerin làm dịu da.
Toner
Engelman gợi ý một loại toner làm sạch da có chứa axit salicylic hoặc glycolic để giúp giảm tắc nghẽn hoặc nổi mụn. Tuy nhiên, việc tăng gấp đôi các thành phần này ngay sau khi rửa mặt có thể dẫn đến tình trạng khô da quá mức, vì vậy chỉ nên nâng tông nếu da bạn có thể chịu đựng được.
Bôi kem dưỡng mắt
Là một sản phẩm đồng nghĩa với tuổi trưởng thành, kem dưỡng mắt là sản phẩm bắt buộc hàng ngày, nhưng nếu bạn đang đối mặt với mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, hãy tránh xa bất cứ thứ gì quá nhiều và gây tắc và thay vào đó hãy chọn một sản phẩm trị liệu mắt dạng gel nhẹ được tích hợp các chất dưỡng ẩm mạnh mẽ như axit hyaluronic, chẳng hạn như Kem dưỡng mắt Neutrogena Hydro Boost Eye Gel-Cream .
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm vẫn là một bước thiết yếu đối với những người bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, vì nó giúp duy trì chức năng hàng rào khỏe mạnh và khóa độ ẩm cần thiết. Giữ cho nó nhẹ nhàng, chẳng hạn như Cetaphil Oil-Free Hydrating Lotion . Để tăng cường chống lão hóa và chống mụn trứng cá, Engelman cũng khuyên bạn nên thoa một lớp huyết thanh vitamin C bên dưới, như Glo Skin Beauty C-Shield Anti-Pollution Drops .
Áp dụng SPF
Hãy quên mọi lầm tưởng mà bạn từng nghe về việc mặt trời có lợi cho mụn trứng cá. Nó chưa bao giờ và nó sẽ không bao giờ. Engelman khuyên dùng kem chống nắng không chứa dầu để giữ cho da an toàn mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, như Glo Skin Beauty Oil Free SPF 40+ .
Quy trình skincare cho nam ban đêm
Engelman nói, rửa mặt trước khi đi ngủ là điều bắt buộc, cho dù bạn có bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành hay không. Vào ban đêm, làn da của chúng ta chuyển sang “chế độ phục hồi”, vì vậy cô ấy khuyên bạn nên thêm các phương pháp điều trị tại chỗ và tẩy tế bào chết hóa học vào thói quen của bạn để giúp chữa lành và ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành.
Làm sạch
Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt tương tự như vào buổi sáng, nhưng nếu bạn có xu hướng trang điểm vào ban ngày, Engelman khuyên bạn nên rửa mặt hai lần, bắt đầu với chất tẩy rửa dạng dầu để loại bỏ tạp chất mà không làm bong tróc da, chẳng hạn như Elizabeth Arden Ceramide Replenishing Cleansing Oil . Sau đó, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt thông thường của mình hoặc – nếu bạn thấy quá khó chịu khi sử dụng sau khi rửa mặt hai lần – một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn.
Toner
Như chúng tôi đã nói ở trên, bước này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn — chỉ nâng tông nếu bạn chắc chắn rằng nó sẽ không làm da quá khô.
Điều trị tẩy tế bào chết
Engelman cho biết các phương pháp điều trị thường xuyên bằng cách sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học rất tốt cho mọi người vì chúng thúc đẩy sự thay đổi tế bào, làm sạch da và thông thoáng lỗ chân lông — tất cả đều rất quan trọng để chữa lành và ngăn ngừa mụn trứng cá trưởng thành ở nam giới. Cô ấy đề xuất Mặt nạ Ambari Beauty Gold Profection22 chứa một lượng lớn axit glycolic để tái tạo bề mặt và cải thiện làn da.
Bôi kem dưỡng mắt
Giống như vào buổi sáng, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm vùng mắt nhẹ và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Điều trị tại chỗ
Không cần trang điểm hoặc chống nắng SPF vào ban đêm, Engelman khuyên bạn nên tập trung vào các khu vực có vấn đề với phương pháp điều trị tại chỗ nhắm mục tiêu có chứa các thành phần hoạt tính như axit salicylic, benzoyl peroxide, như Gel điều trị mụn nhân đạo hoặc adapalene, như Gel Differin nên được sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.
Dưỡng ẩm
Vào ban đêm, bạn sẽ muốn sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ chứa đầy đủ các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic để giúp duy trì hàng rào độ ẩm của da, cũng như các vitamin, chất chống oxy hóa và chiết xuất có thể hỗ trợ chống lại mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Chọn một công thức không có SPF, chẳng hạn như Paula’s Choice Water-Infusing Electrolyte Moisturizer .
Những ý kiến khác
Engelman chỉ ra rằng những người đàn ông trưởng thành bị mụn trứng cá có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác, bao gồm sự mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng hơn, cũng như các yếu tố môi trường không có lợi như không khí không sạch hoặc thứ gì đó trong nước bạn đang uống. Nếu bạn đang gặp phải nhiều hơn một vài nốt mụn ở chỗ này và chỗ khác hoặc nhận thấy rằng vấn đề vẫn tồn tại sau một vài tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề đó.