Điều khiến nhiều người sợ peel da không phải là peel – mà là sự thiếu thông tin trung thực. Một bên nói peel da nhẹ nhàng, an toàn tuyệt đối, nhưng bên khác lại sẽ trải nghiệm đau rát, bong tróc và kích ứng kéo dài. Để giải mã thông tin một cách trung lập nhất, Beaudy.vn sẽ trả lời 5 câu hỏi thường gặp về peel da ít ai dám hỏi.

Peel da có làm mỏng da không?

Trên thực tế, peel da không làm mỏng da. Nhiều bạn lo lắng hiện tượng mỏng da là do thấy sau peel da bị bong tróc tế bào sừng trên bề mặt. Đây là hiện tượng bình thường, diễn ra đúng chu kỳ tự nhiên. Vì peel da có dùng các loại acid nồng độ cao như AHA/BHA để làm sạch lớp da chết và loại bỏ chúng ra bên ngoài.

Một sự thật, peel da là phương pháp có khả năng tăng sinh collagen và elastin tự nhiên của da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới giúp tổng thể tích da trở nên dày, khỏe và săn chắc hơn so với trước đây.

Do đó, để peel da không bị mỏng da việc lựa chọn cơ sở peel rất quan trọng. Đây là 3 tiêu chí cần có để bạn cân nhắc trước khi chọn lựa nơi peel da:

• Người thực hiện peel da nên là bác sĩ da liễu, bác sĩ có kinh nghiệm chuyên môn để thực hiện thao tác đúng kỹ thuật.
• Không tự ý lựa chọn nồng độ, hoạt chất peel da nếu không có kinh nghiệm. Cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia, bác sĩ về tình trạng da của bản thân.
• Phải nắm rõ được các bước chăm sóc da sau peel cụ thể như thế nào, và quá trình bong da sẽ diễn tiến ra sau để bảo vệ da đúng cách.

Peel da nên kiêng ăn gì để cho mau lành?

Thực ra, nếu bạn chỉ peel nông trên bề mặt da, với nồng độ acid thấp thì không cần quá khắt khe trong việc ăn uống. Chỉ cần đảm bảo uống thật nhiều nước (tối thiểu là 1.5 lít/ngày), và ăn nhiều chất chống oxy hóa, protein nạc để cung cấp nguyên liệu cho quá trình lành thương diễn ra tốt hơn.

Ngược lại, nếu bạn peel da mức độ trung bình, mức độ sâu thì nên kết hợp với chế độ ăn hợp lý để đảm bảo quá trình lành thương, tránh bị sẹo. Các thực phẩm nên tránh sau khi peel da như:

• Thực phẩm cay nóng làm da mất nước, khô rát nhiều hơn
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn
• Thực phẩm có nguy cơ gây sẹo: thịt gà, rau muống, thịt bò,…
• Các loại hải sản có thể gây dị ứng, nổi mẩn ngứa
• Đồ uống có cồn, caffein, thuốc lá làm da mất nước, khô sạm

Nên chọn kem dưỡng ẩm nào sau khi peel da?

Kem dưỡng ẩm sau peel có vai trò rất quan trọng. Tốt nhất, nên đầu tư được kem phục hồi da chuyên sâu sau khi peel da. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da có môi trường tái tạo, đồng thời là chất làm mềm khóa ẩm ngăn ngừa mất hơi nước. Tuy nhiên, chỉ cần chọn kem dưỡng hợp với da, không nên quá dày bí để tránh bít tắc lỗ chân lông.

Các kem dưỡng phục hồi nên có các thành phần đi kèm như: vitamin B5 (Panthenol), Ceramide (rất nên có), Niacinamide, Peptide, Ectoin,…

• Tham khảo kem dưỡng B5 phục hồi mạnh mẽ cho làn da sau peel tại đây

Nên peel da tại nhà hay tại spa, phòng khám da liễu?

Nên thực hiện cả 2 tùy theo mục đích và nhu cầu của làn da ở thời điểm đó. Peel da tại nhà sẽ dễ thực hiện, ít khắt khe do nồng độ thấp, tương đối an toàn. Tuy nhiên, hiệu quả peel da tại nhà sẽ tác động ở lớp thượng bì là chủ yếu, giải quyết mụn mức độ nhẹ, sạm da nhẹ do ánh nắng.

Peel da tại các phòng khám, clinic sẽ mang tính peel chuyên sâu. Được giám sát và thực hiện bởi các bác sĩ da liễu. Peel da với nồng độ cao, giúp giải quyết được nhiều vấn đề như mụn trung bình – nặng, nám sạm lâu ngày mà bôi thoa kem đáp ứng, trẻ hóa làn da hiệu quả hơn.

• Tham khảo peel sáng da khoa học và an toàn tại nhà tại đây

Cần làm gì để chăm sóc da sau peel da không bong tróc?

Quá trình bong tróc sẽ diễn ra nếu bạn peel ở mức độ trung bình cao. Đây được xem là hiện tượng bình thường, diễn ra vào ngày thứ 4 đến thứ 7 (đôi khi sớm hơn). Điều quan trọng là bạn cần xác định được tâm lý, và đảm bảo không cạy nặn mảng bong tróc. Vì đây là nguy cơ dẫn đến tăng sắc tố, sẹo sau peel da rất cao.

Nên tham khảo và liên hệ với các bác sĩ thực hiện peel da cho bạn, nếu thấy các dấu hiệu nguy cơ nhiễm trùng như: chảy dịch vàng, hôi, sốt, đau nhức kéo dài, da đỏ ửng liên tục không giảm sau vài ngày peel da, vết thương lan rộng,…

Xem thêm các bài viết khác tại Beaudy.vn:

• Check-list 5 thành phần serum phục hồi “phải có” sau khi peel da
• Peel da đẹp nhưng bạn đã biết cách chăm sóc da mặt sau peel theo từng mức độ chưa

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và theo dõi các chủ đề làm đẹp của website. Bài viết nhằm cung cấp thêm thông tin và góc nhìn về peel da, nhưng không thể thay thế cho chẩn đoán của bác sĩ.

Có rất nhiều bạn hoang mang khi phát hiện rạn da đùi, lo lắng đó là dấu hiệu của bệnh lý hay vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Trên thực tế, rạn da hiếm khi nguy hiểm, chỉ khi hiểu sai về nó mới khiến bạn lo lắng. Beaudy.vn mời bạn cùng mình giải mã về chủ đề rạn da có nguy hiểm như lời đồn và những sự thật cần nên biết.

Rạn da là gì?

Rạn da đùi được xem là một dạng sẹo lõm có thể tự phục hồi hoặc không. Cơ chế chính dẫn đến tình trạng rạn da đùi là do bề mặt da bị kéo giãn nhanh và đột ngột làm cho các sợi collagen và elasin bị đứt gãy, tạo thành vết rạn da trên cơ thể, có thể ở ngực, bắp tay, đùi và bẹn.

Theo trình tự, rạn da sẽ bắt đầu có màu hồng, đỏ tía hoặc tím. Thời gian sau sẽ có 2 hướng, một các vết rạn mờ dần, hai là chuyển sang màu trắng bạc.

Nguyên nhân rạn da

Có thể nói, rạn da là một trong những tình trạng phổ biến hàng đầu, và có rất nhiều nguyên nhân. Trong đó phải kể đến là:

• Tăng cân đột ngột (hoặc giảm cân) làm cho các lớp da bị kéo căng quá mức, và không phục hồi kịp về trạng thái ban đầu.
• Mang thai cũng là nguyên nhân hay gặp nhất gây rạn da vừa do tăng cân, vừa do thay đổi hormone Estrogen và Progesterone làm giảm độ đàn hồi tự nhiên của da.
• Tuổi dậy thì thường hay xuất hiện rạn da ở vùng đùi và hông, do tăng cân và phát triển chiều cao đột ngột.
• Các nguyên nhân khác gây rạn da như: tập gym cường độ cao với một nhóm cơ, di truyền, thiếu hụt collagen và elastin, dùng Corticosteroid kéo dài làm mỏng da, và thiếu hụt nước hay các vitamin (C,E) hay kẽm,…

Rạn da có nguy hiểm không?

Rạn da theo nguyên nhân

Rạn da được chia làm 2 dạng, rạn da sinh lý và rạn da bệnh lý. Nói về rạn da sinh lý thường do thay đổi đột ngột về cân nặng, nội tiết tố hoặc phát triển nhanh của cơ bắp. Nhóm rạn da về sinh lý hầu như không nguy hiểm, chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ da.

Ngược lại, rạn da bệnh lý có thể đến từ những tác dụng phụ của thuốc trong thời gian dài, hội chứng Cushing, hội chứng Marfan,… Nhóm rạn da này nên được thăm khám và kiểm soát bởi bác sĩ.

Rạn da theo màu sắc

Khi bị rạn da bạn sẽ bắt gặp những thay đổi về màu sắc của vết rạn. Có vết rạn đỏ hoặc tím, vết rạn trắng hoặc vết rạn nâu hay xám. Ở giai đoạn đầu, vết rạn có màu đỏ hoặc tím, đây là giai đoạn ít nguy hiểm nhất và dễ dàng điều trị. Khi vết rạn chuyển sáng trắng, là lúc các collagen và elastin đã bị phá hủy, gây ra sẹo và mất sắc tố. Và nếu gặp vết rạn nâu hoặc xám là có kèm theo tình trạng tăng sắc tố sau viêm.

Rạn da theo mức độ nghiêm trọng

Nhiều bạn lo lắng rằng liệu vết rạn da của mình có nguy hiểm không. Thì rạn da sẽ được chia làm 3 mức độ chính.

• Mức độ 1 là nhẹ, biểu hiện vết rạn mảnh, nông và khó thấy bằng mắt thường.
• Mức độ 2 là trung bình, vết rạn rõ nét, hình thành sẹo lõm nhẹ và sờ vào sẽ cảm nhận rõ hơn mức độ 1.
• Mức độ 3 là nặng, vết rạn sâu và rộng, sờ vào cảm nhận rất rõ các rãnh trên bề mặt da. Vùng da có thể kèm theo chùng nhão.

Các phương pháp cải thiện tình trạng rạn da

Khi nào cần đến thăm khám bởi bác sĩ?

Tuy rạn da hiếm khi nguy hiểm, nhưng nếu có các dấu hiệu sau đây bạn nên đến thăm khám sớm với bác sĩ để được kiểm tra toàn diện hơn.

• Vết rạn da có dấu hiệu nhiễm trùng khi đột ngột sưng đỏ, đau nhức và có thể sốt.
• Vết rạn da do rối loạn nội tiết với sự hình thành nhanh, nhiều và không xác định được nguyên nhân từ rạn da sinh lý.
• Vết rạn da báo hiệu do tác dụng phụ của thuốc, vết rạn kèm theo tình trạng mỏng da, da yếu và dễ bầm tím.

Trị rạn da bằng hoạt chất mỹ phẩm

Một thành phần phổ biến giúp cải thiện tình trạng rạn da đó là dùng Retinol (không dùng khi mang thai và cho con bú). Retinol là dẫn xuất của vitamin A, được chứng minh có thể tăng sinh collagen, giúp làm mờ các vết rạn và cải thiện kết cấu vết rạn trông mịn màng hơn. Cần kiên trì bôi thoa tối thiểu 6 tháng để thấy hiệu quả.

Khi phụ nữ mang thai chưa hoặc mới xuất hiện vết rạn thì nên tham khảo ý kiến chọn sản phẩm dưỡng ẩm an toàn (vitamin E, dầu tự nhiên) giúp giảm hình thành vết rạn da. Ngoài ra cần kiểm soát cân nặng và chế độ dinh dưỡng phù hợp.

• Tham khảo dầu dưỡng ẩm cao cấp không bết dính hỗ trợ cải thiện rạn da tại đây

Trị rạn da bằng công nghệ cao

Hiện nay, điều trị rạn da ngày càng tiến bộ với những thiết bị hiện đại. Ví dụ như Laser CO2 Fractional giúp tăng sinh collagen, tái tạo tế bào mới và tăng hiệu quả trị rạn da. Hoặc phương pháp RF vi điểm tạo ra những tổn thương nhỏ để tăng sinh collagen và elastin hiệu quả.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Xóa tan nỗi lo da rạn kém xinh với 6 dòng kem trị rạn da vừa hiệu quả lại an toàn
• TOP 5 nhóm thực phẩm trị rạn da và ngăn ngừa vết rạn da hình thành hiệu quả nhất

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi, hẹn gặp các bạn trong thật nhiều bài viết hữu ích sắp tới. Bài viết hôm nay Beaudy.vn chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin về rạn da, không thể thay thế chẩn đoán của bác sĩ.

Cảm giác bất lực khi thấy người khác da đẹp dễ dàng, còn mình cứ loay hoay với mụn, thâm, sạm dù chăm chút kỹ càng? Bạn không hề “da xấu bẩm sinh”. Thực tế, có những bí mật đơn giản về làn da mà không ai nói cho bạn biết. Beaudy.vn sẽ cùng bạn vén màn những nỗi đau skincare vì sao người ta skincare sơ sài mà da vẫn đẹp, còn mình thì chưa?

Cơ địa và nền da bẩm sinh của mỗi người là khác nhau

Di truyền cấu trúc da

Mỗi chúng ta sinh ra đều là cá thể riêng biệt, không ai giống ai, nên đó là điều đặc biệt chúng ta có và họ thì không. Cũng giống như thế, làn da của mỗi người được quyết định: độ dày, tuyến bã và melanin. Thực tế, cả 3 yếu tố này đều khác nhau ở từng bạn.

Người có làn da đẹp vì họ sở hữu được: tuyến bã cân bằng giúp lượng dầu và nước tiết ra phù hợp, lớp lipid khỏe mạnh và giàu chất dưỡng ẩm. Đôi khi, không phải do họ giỏi skincare mà nền da của họ vốn đã ổn từ trước rồi.

Fitzpatrick skin type

Chúng ta thường có xu hướng thấy rằng người có tuýp da trắng sẽ đẹp hơn, vì đây vẫn luôn là chuẩn mực của quốc gia Châu Á. Tuy nhiên, người da trắng thuộc tuýp I và II theo thang điểm Fitzpatrick skin type thường dễ tốn thương, sạm nám, và đỏ rát da. Còn người thuộc tuýp da quá tối màu, thang IV đến V thường dễ bị thâm mụn.

Thế nên, khi chúng ta sở hữu tuýp da III và IV thường là tuýp da khỏe nhất. Ít có biểu hiện ửng đỏ, ít sạm rõ. Tất cả tạo ra cảm giác da đẹp sẵn.

Tỷ lệ phục hồi collagen và elastin nội sinh

Có những bạn vết thương rất nhanh lành, sau khi lành không để lại sẹo, ít khi bị thâm mụn, nếu có cũng nhanh hết lắm. Đó là do tỷ lệ phục hồi và tái tạo collagen, elastin ở những bạn này cao hơn. Những bạn da càng phục hồi tốt thì càng ít bị viêm. Bạn biết không, đôi khi thâm mụn không điều trị ở người bình thường đến sau 6 tháng mới tan đi lận (rất lâu luôn á).

Bạn chăm sóc da nhiều bước nhưng chưa đúng gốc rễ vấn đề

Dùng active: AHA, BHA, Retinol vô tội vạ

Da càng không đẹp là lúc chúng ta càng dễ có tâm lý phải bôi nhiều hơn, bắt đầu lên mạng tìm hiểu, nào là AHA – BHA – Retinol,… Thế là chúng ta mua về bôi ngay, nhưng không tìm hiểu kỹ cách sử dụng. Dẫn đến hàng rào bảo vệ da bị kích ứng, tăng sắc tố, viêm nền. Vòng luẩn quẩn này kéo dài mãi không khỏi.

Không chống nắng mỗi ngày

Nhiều bạn không coi trọng và đánh giá cao việc bôi kem chống nắng, hoặc bôi không đủ lượng, chọn “đại đại” sản phẩm được quảng cáo là chống nắng. Thế nhưng, làn da chịu tổn thương nhiều nhất đến từ tia UV. Có thể bạn không bôi kem chống nắng, nhưng ít nhất phải đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành. Nhưng tốt nhất, hãy chọn kem chống nắng tốt và uy tín bôi hàng ngày nhé.

Dưỡng ẩm “quá kỹ”

Việc chọn sản phẩm dưỡng ẩm quá dày bí, chứa nhiều silicone, chất khóa ẩm nặng đô như bơ hạt mỡ,… có thể dẫn đến gây bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn ẩn. Dưỡng ẩm là cần thiết, nhưng bạn chỉ cần dưỡng ẩm vừa đủ cho da. Bôi một lớp mỏng nhẹ cho da không bị mất thêm nước, chứ đừng bôi quá nhiều cho da “ngộp thở” nhé.

Chọn sai sản phẩm làm sạch da

Thêm vào đó, một yếu tố quyết định đến da khỏe không, không phải là serum hay kem dưỡng hàng triệu. Mà là bước sữa rửa mặt có phù hợp với da hay không á. Sữa rửa mặt có độ pH trung tính (khoảng 5.5), chứa thêm các chất dưỡng ẩm, giảm nồng độ Sulfate khi cần thiết,… đều giúp bảo vệ hàng rào da không bị mất nước, không tổn thương thêm.

Làn da đẹp họ quan tâm đến yếu tố tâm sinh lý và lối sống

Stress và ảnh hưởng đến da

Hầu hết bạn thấy người có làn da đẹp thông thường họ rất vui vẻ, sống thoải mái và luôn nở nụ cười trên môi. Ngược lại, người thường xuyên căng thẳng, cau có và giận dữ thì da lúc nào cũng xám xịt và chi chít mụn. Có nguyên nhân cả đó. Vì stress ảnh hưởng đến hormone cortisol, kích thích viêm nền, tăng tiết dầu và rối loạn sắc tố da.

Hãy ngủ trước 23 giờ mỗi ngày

Việc ngủ sau 23 giờ có thể dẫn đến giảm phục hồi collagen, làm tăng các gốc tự do. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn và lão hóa từ sớm. Bạn đi khám tại clinic, spa hay bác sĩ, được làm liệu trình đắt tiền lên đến chục triệu đồng – nhưng da vẫn không khỏe, hoặc chỉ đẹp trong thời gian ngắn. Một yếu tố ảnh hưởng chính là lối sống của mình.

Cắt giảm chế độ ăn nhiều đường và sữa động vật

Không phải ngẫu nhiên chúng ta thường được khuyên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước lọc. Vì những thực phẩm chứa nhiều đường, sữa có thể làm tăng hormone IGF-1, tăng hoạt động tuyến bã, gây viêm và mụn trứng cá. Do đó, chế độ ăn uống góp phần quan trọng đến làn da đẹp ngay cả khi bạn skincare đơn giản nhất.

Tâm thế về áp lực ngoại hình

Thật ra, trên đời này ai cũng bận quan tâm đến chính bản thân họ nhiều hơn là mình. Cái chúng ta sợ là ánh nhìn phán xét từ người khác, dẫn đến mặc cảm và tự ti vì làn da không đẹp. Tâm lý này càng khiến bạn stress nhiều hơn, và từ đó da mãi không khỏe lên được. Hãy bớt soi gương, tập nói lời yêu thương chính mình và thay đổi thói quen chăm sóc da đúng cách (Beaudy.vn ở đây cùng bạn nhé!).

Vấn đề da đẹp hay xấu không phải nằm ở công bằng, mà là sinh học của da đang như thế nào. Không phải ai cũng bắt đầu từ vạch số 0 cả. Không phải làm nhiều là làm tốt, mà là làm đúng thứ da đang cần. Đôi khi, bạn càng nghĩ skincare phải 77 49 bước, nhưng nếu bạn nhìn sâu hơn, người sống thanh thản mới chính là bí quyết đẹp bền vững. Beaudy.vn sẽ bốc trần những sự thật và tư duy skincare sai lầm, từ đó giúp bạn có làn da khỏe đẹp thật sự!

Liệu có phương pháp nào thực sự hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa một cách bền vững? Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ không bàn về những lời hứa viễn vông, mà sẽ đi sâu hơn vào những khía cạnh khoa học của quá trình lão hóa. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu cơ chế tự nhiên của cơ thể, và cách bạn nên áp dụng để chống lão hóa từ bên trong (thay vì liên tục tìm kiếm những sản phẩm, công nghệ bên ngoài). Hãy sẵn sàng đồng hành cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Bản chất của quá trình lão hóa: không chỉ là vấn đề tuổi tác

Có thể nói, lão hóa là quá trình phức tạp nhất của cơ thể, liên quan đến rất nhiều yếu tố và cơ chế khác nhau. Không phải chỉ là quan niệm đơn thuần cho rằng lão hóa da là hệ quả suy giảm chức năng theo thời gian theo độ tuổi như trước nữa. Dưới góc nhìn khoa học, có 2 yếu tố tác động nhiều nhất đến quá trình lão hóa, đó là:

• Yếu tố nội sinh: quá trình lão hóa tự nhiên trong DNA bộ gen mỗi người, thay đổi nội tiết tố (giảm sản xuất collagen, mất đi yếu tố dưỡng ẩm, giảm hormone tăng trưởng,..), tích tụ các sản phẩm chuyển hóa (gây tổn thương tế bào), stress oxy hóa nội sinh,…
• Yếu tố ngoại sinh: phổ biến nhất đến từ tia cực tím UVA/UVB gây mất collagen và elastin, ô nhiễm môi trường (từ bụi mịn, kim loại năng, hợp chất hữu cơ dễ bay hơi), khói thuốc ăn, chế độ ăn uống và sinh hoạt,…

2025 là thời điểm mọi người bắt đầu nhìn lại và quan tâm đến cơ thể của bản thân nhiều hơn, đó là lúc chúng ta nên bắt đầu trẻ hóa da (thay vì chống lão hóa). Việc tập trung các giải pháp bên ngoài chỉ giải quyết các triệu chứng bề mặt mà không tác động gốc rễ vấn đề, thế nên để chống lão hóa hay trẻ hóa da, bạn cần chiến lược toàn diện, đầu tiên là xây dựng cơ thể khỏe mạnh trước đã.

Chìa khóa vàng chống lão hóa từ bên trong

Dinh dưỡng là nền tảng vững chắc cho làn da trẻ đẹp

Trước hết, chúng ta hãy cùng ngó qua những lời khuyên trẻ hóa da đang phổ biến nhất hiện nay: ưu tiên thực phẩm chưa qua chế biến hoặc chế biến tối thiểu, chọn các nguồn protein nạc (cá, thịt, các loại hạt, hoặc chế độ ăn thuần chay), các nguồn chất béo lành mạnh giàu Omega-3. Quan trọng nhất là cần hạn chế đường, thực phẩm chế biến sẵn và chất béo bão hòa vì chúng kích hoạt phản ứng viêm và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Sau đây là 3 nhóm thực phẩm bạn nên đầu tư nhất để chống lão hóa từ bên trong, một làn da trẻ trung hay căng bóng đều dựa trên các yếu tố này:

• Chất chống oxy hóa mạnh mẽ: trung hòa các gốc tự do đang gây tổn thương ở cấp độ tế bào, nguyên nhân chính gây lão hóa da. Các nhóm thực phẩm như: rau xanh đậm, trái cây tươi, trà xanh, chocolate đen, phytochemicals (hợp chất thực vật),… là các chất chống oxy hóa phổ biến.
• Vitamin và khoáng chất thiết yếu: hỗ trợ trung hòa các gốc tự do, tăng cường sức khỏe hàng rào bảo vệ da, ổn định tế bào trước những tác nhân môi trường. Các nhóm vitamin và khoáng chất cần thiết: Vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin D, Kẽm, Selene,… Hiện nay là các Prebiotics và Probiotics.
• Chất béo lành mạnh: là thành phần quan trọng của màng tế bào da, duy trì cấu trúc hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, ngăn ngừa mất nước, giữ cho da có độ ẩm. Bạn có thể bổ sung các nguồn chất béo lành mạnh có chứa nhiều Omega-3 và Omega-6 trong chế độ ăn hàng ngày.

Sức mạnh của collagen: khung nâng đỡ làn da tươi trẻ

Collagen chiếm đến 70% đến 80% cấu trúc protein của da. Các collagen liên kết lại với nhau tạo thành tấm lưới bền vững, cùng các elastin và hyaluronic acid nâng đỡ cho da luôn đàn hồi, săn chắc và trẻ hóa lâu hơn. Nhưng quá trình lão hóa da và các yếu tố từ bên ngoài, bên trong đã làm mất đi lượng collagen cần thiết này.

Cho đến nay, các sản phẩm bôi thoa ngoài da vẫn không thật sự cung cấp collagen từ bên ngoài vào được. Thậm chí các thực phẩm chức năng chứa collagen vẫn đang bỏ ngõ về hiệu quả. Chính vì thế, tập tăng cường sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể vẫn quan trọng hơn. Ví dụ như ăn các thực phẩm chứa các amino acid là tiền chất của collagen: Proline, Glycine. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là cách bảo vệ nguồn collagen tự nhiên của cơ thể.

Uống đủ nước: nguồn sống cho làn da căng mọng, rạng rỡ

Nếu bạn muốn làn da trẻ trung và rạng ngời nhất, thay vì cứ liên tục bổ sung thực phẩm chức năng này thần dược kia. Thì bạn có thể uống 2 đến 3 lít nước lọc mỗi ngày. Tầm quan trọng của nước lọc đã được chứng minh qua rất nhiều nghiên cứu: duy trì độ ẩm, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng cường độ đàn hồi, hỗ trợ hàng rào bảo vệ da,…

Không chỉ là uống nước như trước đây, hiện nay các nhà nghiên cứu đã thấy rằng quá trình vận chuyện và giữ nước trong tế bào cũng quan trọng không kém. Các thành phần điện giải hoặc thức uống có chứa hyaluronic acid sẽ giúp duy trì quá trình hydrat hóa của da tối ưu từ bên trong.

Giảm stress, ngủ đủ giấc để da khỏe từ gốc

Bạn sẽ nhanh già hơn nếu lúc nào cũng trong trạng thái cau có, giận dữ và thiếu nụ cười. Thật đó, bởi quá trình stress sẽ làm tăng sản xuất hormone cortisol trong cơ thể, làm tăng các enzyme MMPs – để phân hủy trực tiếp các collagen. Về lâu dài, nếu cơ thể đối mặt với tình trạng viêm mạnh tính sẽ làm trầm trọng thêm các vấn đề lão hóa da hiện có. Stress còn liên quan đến việc giảm lưu thông máu, giảm khả năng bảo vệ tự nhiên, rút ngắn Telomere (đoạn cuối của nhiễm sắc thể DNA).

Và thiếu ngủ chính là yếu tố trong bạn trong già hơn. Bởi thiếu ngủ giảm tái tạo tế bào, tăng sản xuất cortisol, giảm hormone tăng trưởng GH, làm suy yếu hệ miễn dịch,…

Xây dựng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh từ bên trong

Hãy bắt đầu với thói quen tập thể dục đều đặn bởi lợi ích sau đây: tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất, kích thích sản sinh collagen và elastin, giảm stress, thải độc và cải thiện giấc ngủ,… Chỉ với việc tập thể dục bạn đã giải quyết được hầu hết các mối lo về lão hóa từ bên trong.

Không chỉ lấp thêm mà bạn cần bảo vệ, hạn chế các tác nhân gây lão hóa sớm. Đó là tránh các loại rượu bia, thuốc lá, thực phẩm nhiều đường, thức ăn chế biến sẵn,…

Bí quyết đầu tư thông minh cho vẻ đẹp vượt thời gian

Xu hướng hiện nay đang dần hướng đến Personalized Beauty (vẻ đẹp cá nhân hóa). Mục đích của điều này là giúp từng cá nhân hiểu rõ về cơ thể và làn da của chính họ, lắng nghe những vấn đề da đang cần cầu cứu và điều chỉnh như thế nào cho phù hợp nhất. Hiện nay, các bài test giải mã trình tự gen, từ đó đề xuất bạn cần tập trung vào yếu tố nào để trẻ trung lâu hơn. Nhưng hơn hết, hãy nhớ rằng, lão hóa là quá trình phức tạp và bạn cần chăm sóc toàn diện.

Mặc dù việc chăm sóc da từ bên trong là rất quan trọng, nhưng đôi khi các vấn đề da liễu nghiêm trọng cần được chẩn đoán và điều trị bởi chuyên gia. Bác sĩ da liễu là người có thể đưa ra lời khuyên và phương pháp điều trị chuyên môn, từ đó giúp bạn làm đẹp da tốt nhất.

Với những góc nhìn mới mẻ hơn trong làm đẹp da, Beaudy.vn tin rằng bên cạnh thói quen bôi thoa mỹ phẩm, bạn cần biết đến những phương pháp chăm sóc cơ thể từ bên trong. Beaudy.vn sẽ tiếp tục mang đến những bài viết chất lượng hơn, hữu ích hơn vì thế hãy follow và đón xem nhé.

Sẹo rỗ không chỉ là vết hằn trên da mà còn là những vết thương sâu trong lòng, khiến nhiều người trẻ khép mình và đánh mất sự tự tin. Dù đã đầu tư không ít tiền bạc và công sức, nhưng hàng ngàn người vẫn đối mặt với nỗi thất vọng khi sẹo mụn dai dẳng, không biến mất. Tại sao quá trình trị sẹo lại gian nan đến vậy? Hãy cùng Beaudy.vn tìm ra 6 nguyên nhân trị sẹo thất bại và bí quyết để đạt được làn da mơ ước mà bạn xứng đáng!

Sẹo mụn là gì?

Sẹo mụn là kết quả của một quá trình tự làm lành vết thương do mụn trứng cá gây nên (thường là mụn bọc, mụn mủ và mụn nang). Điểm đặc biệt của mụn đều trải qua những phản ứng viêm nặng, phá hủy các cấu trúc của da (đặc biệt là collagen và elastin). Chính vì thế, để “đối phó” với tình trạng này, lớp hạ bì của da, nơi có các nguyên bào sợi tăng sinh collagen và elastin để lấp đầy các mô sẹo.

Trong điều kiện lý tưởng nhất, các collagen và elastin được sản sinh đầy đủ và giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng. Nhưng thực tế, hầu như luôn sản xuất rất ít collagen, dẫn đến cấu trúc da bị lõm xuống, hình thành nên các vết sẹo có hình thái khác nhau. Và có rất nhiều loại sẹo: sẹo lõm, sẹo lồi, sẹo thâm và sẹo rỗ.

6 nguyên nhân trị sẹo thất bại mà ai cũng gặp phải

Không hiểu rõ tình trạng sẹo

Sẹo lõm là do thiếu hụt collagen, còn sẹo lồi ngược lại là do tăng sinh collagen quá mức, và sẹo thâm là do tăng sắc tố melanin. Thế nhưng, nhiều bạn không được tư vấn kỹ về điều này, không được hướng dẫn đúng dẫn đến chọn nhầm phương pháp điều trị sẹo không còn hiệu quả, ngược lại còn hại da, tốn tiền và mất thời gian thực hiện.

Nguyên nhân dẫn đến sai lầm này là do không tham khảo trước ý kiến của bác sĩ da liễu. Thay vào đó, bạn lại tin vào những người không có đủ chuyên môn về điều trị sẹo. Bên cạnh đó, điều trị sẹo mới (dưới 6 tháng) và sẹo cũ (trên 6 tháng) cũng có những phương pháp khác nhau,… Và có ti tỉ vấn đề về điều trị sẹo mụn bạn cần tìm hiểu chuyên sâu hơn.

Sử dụng sản phẩm không phù hợp

Nếu bạn để ý thật ra mối quan tâm về sẹo rất lớn, và lợi dụng điều này đã có rất nhiều sản phẩm “quảng cáo trị sẹo” ra đời. Nhưng hiệu quả hay không sẽ rất khó nói, bởi trị sẹo là quá trình đòi hỏi nhiều phương pháp với nhau, không chỉ dựa vào các kỹ thuật hiện đại, hoặc chăm chăm bôi thoa ngoài da.

Ví dụ như để đối phó với sẹo lõm thì bạn cần tìm các thành phần giúp tăng sinh collagen tốt như: Retinol, Peptide, vitamin C,… Với sẹo lồi thì bạn cần dùng các loại: gel silicone, corticoid (có hướng dẫn của bác sĩ da liễu),… Và sẹo thâm sẽ cần những thành phần ức chế sắc tố melanin như: Arbutin, Tranexamic Acid, vitamin C, Niacinamide,…

Tay nghề trị sẹo của người thực hiện

Để trị sẹo thành công, đặc biệt là sẹo lõm bạn sẽ cần thực hiện kỹ thuật cắt đáy sẹo. Thao tác này phụ thuộc vào tay nghề của bác sĩ da liễu, nếu không sẽ rất đau, không bóc tách hết xơ sẹo sẽ gây hồi sẹo. Thêm vào đó, bạn có thể điều trị sẹo bằng phương pháp laser, nếu chỉnh bước sóng không tốt sẽ làm bỏng da, mất sắc tố, tăng viêm và dẫn đến sẹo càng lúc càng nghiêm trọng.

Một ví dụ khác về trị sẹo bằng phương pháp lăn kim, phi kim để kích thích da bị tổn thương tự nhiên, tăng sinh collagen tốt hơn. Nhưng nếu không hiểu rõ về cấu trúc da, dùng kim lăn quá mạnh tay sẽ tổn thương mạch máu cùng các dây thần kinh bên dưới, điều này chẳng tốt cho da chút nào cả.

Không kiên trì trong quá trình điều trị sẹo

Trước hết, bạn cần biết rằng trị sẹo là quá trình dài và tốn rất nhiều thời gian của bản thân. Do đó, bạn không thể thấy kết quả chỉ sau 1 hay 2 lần, mà đòi hỏi phải kiên trì thực hiện. Thế nhưng, tâm lý của chúng ta đều giống nhau, nếu một hai lần không thấy hiệu quả sẽ rất nản lỏng. Nhưng bạn cần hiểu đây là một điều bắt buộc, dường như không thể thay đổi, nếu may mắn chọn được những bác sĩ tay nghề giỏi và hướng dẫn cách chăm sóc da sau điều trị, sẽ giúp rút ngắn thời gian trị sẹo tốt hơn.

Lựa chọn cơ sở làm đẹp không uy tín

Ngoài tay nghề của người thực hiện, một yếu tố khác bạn cần quan tâm ở clinic đó là cơ sở vật chất của họ như thế nào. Quá trình trị sẹo rất dễ gây tổn thương trên bề mặt da, dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm, nặng nhất là nhiễm trùng máu. Đôi khi tình trạng sẹo có thể nặng hơn, dẫn đến sẹo quá phát, sẹo phì đại, bỏng và chảy máu nghiêm trọng.

Để trị sẹo tốt bạn có thể yêu cầu nơi thực hiện cung cấp đầy đủ thông tin về phương pháp điều trị, loại sản phẩm sử dụng và quy trình chăm sóc da an toàn. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn, cũng như có được niềm tin và sự yên tâm trong quá trình điều trị sẹo về lâu dài.

Không biết cách chăm sóc da sau khi điều trị sẹo

Chăm sóc da sau khi trị sẹo rất quan trọng nhưng nhiều bạn lại không để ý đến, dẫn đến sẹo tái phát hay điều trị thất bại. Có rất nhiều quy tắc chăm sóc da như: làm sạch, dưỡng ẩm, bôi các hoạt chất tăng sinh collagen (với sẹo lõm), chống nắng,… Tuy nhiên, bạn nên tham khảo hướng dẫn của nơi thực hiện, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất (đừng quên kiểm tra thông tin nhiều chiều, nhiều góc nhìn để tránh bị “lùa gà”).

Bài học rút ra giúp bạn trị sẹo thành công dễ dàng hơn

• Bước đầu tiên bạn nên tìm đến các bác sĩ da liễu để được xác định chính xác bản thân đang bị loại sẹo nào, có thể là một loại sẹo lõm, hoặc kết hợp sẹo lõm, sẹo thâm hoặc sẹo lồi trong đó. Và mỗi loại sẹo sẽ có những phương pháp điều trị khác nhau, chính vì thế, muốn trị sẹo thành công cần phải hiểu rõ về sẹo trên mặt.
• Bước thứ hai sau khi điều trị sẹo là cần phải bôi các sản phẩm phục hồi và giảm sẹo mới. Do đó, bạn cần phải tìm hiểu về các hoạt chất phổ biến, đúng với loại sẹo bản thân đang gặp phải. Đây là cách giúp bạn duy trì làn da sau điều trị sẹo hiệu quả nhất. Trị sẹo là kết hợp nhiều yếu tố, nhiều phương pháp lại với nhau, thay vì điều trị riêng lẻ.
• Bước thứ ba, là hãy chuẩn bị sẵn tâm lý và kinh tế khi bắt đầu điều trị sẹo. Bởi có thể bạn sẽ mất rất nhiều thời gian từ việc thăm khám làn da, mỗi tháng sẽ điều trị sẹo một lần, chứ không hẳn sẽ thực hiện liên tục mỗi tuần. Và trị sẹo có thể tốn rất nhiều chi phí, từ những lần bóc tách đáy sẹo tại clinic, cho đến các sản phẩm bôi thoa duy trì sau đó.

Sẹo mụn là một tổn thương da vĩnh viễn và để điều trị sẹo thành công đòi hỏi một quá trình lâu dài, kiên trì và chọn đúng nơi thực hiện uy tín. Trị sẹo vừa đau, vừa tốn tiền thế nên nếu biết được những nguyên nhân tiềm ẩn đang khiến bạn trị sẹo mụn thất bại sẽ góp phần không nhỏ trên hành trình làm đẹp: an toàn, hiệu quả và tiết kiệm. Beaudy.vn hi vọng với những thông tin trong bài viết hôm nay sẽ mang đến thật nhiều giá trị giúp các bạn có làn da đẹp như ý nhé!

Khi nhắc đến làn da, mụn, nám hay tàn nhang thường được xem là những “kẻ thù” đáng sợ nhất. Nhưng ít ai biết, vết hằn sống mũi mới chính là lý do âm thầm khiến bạn mất tự tin. Nguyên nhân chính của vết hằn sống mũi thường đến từ việc đeo kính quá lâu. Tuy nhiên, hiện tượng này còn ẩn chứa những lý do sâu xa mà bạn chưa ngờ tới. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu vì sao lại có vết hằn sống mũi và bí quyết làm mờ chúng nhanh chóng, hiệu quả nhé!

Nguyên nhân gây ra vết hằn sống mũi

Sử dụng kính mắt không phù hợp

Nguyên nhân phổ biến nhất của vết hằn sống mũi sẽ đến từ cặp kính mắt bạn đang đeo hằng ngày. Với hình dạng không phù hợp, chất liệu không an toàn, áp lực trên vùng da mũi quá lớn,… Những yếu tố này tác động lên vùng mũi và gây ra ảnh hưởng tiêu cực:

• Hạn chế tuần hoàn máu: khi gọng kính hoặc đệm mũi đè ép chặt vào da mũi, sẽ làm lượng máu lưu thông đến khu vực này bị giảm đi nhanh chóng. Biểu hiện của da thiếu oxy hóa và dưỡng chất có thể dẫn đến phản ứng viêm đỏ, sưng, và vết hằn lâu dài.
• Biến dạng mô mềm: điều này thường đến trong thời gian dài, thay vì ngày một ngày hai. Các vết hằn trên sống mũi ngày càng rõ rệt, vết thâm cũng rõ dần theo từng ngày.
• Tổn thương lớp biểu bì: Da ở vùng mũi mỏng nên dễ bị tổn thương do ma sát, đặc biệt nếu bạn thường xuyên dịch chuyển gọng kính. Những ảnh hưởng nhỏ đến thế cũng gây ra tăng sắc tố sau viêm, và dễ hình thành sẹo tại vị trí đó.

Lão hóa da

Tuy vùng mũi là nơi hoạt động của tuyến bã nhờn rất mạnh mẽ, nơi càng có dầu thì nguy cơ lão hóa sẽ chậm hơn. Thế nhưng sẽ không tránh được sự thiếu hụt của collagen và elastin theo thời gian. Khi giảm dần loại protein này, tế bào da sẽ trở nên mỏng yếu, thiếu độ săn chắc và đàn hồi. Nếu ở người bình thường thì hầu như bạn sẽ không thấy vết hằn sống mũi quá rõ rệt. Nhưng nếu bạn có các yếu tố tác động khác, đặc biệt là đeo kính, thì sẽ càng khiến bạn mệt mỏi hơn đấy nhé.

Thói quen sinh hoạt

Ngoài tác nhân chính là cặp kính mắt bạn đeo thường xuyên, thì một thói quen nho nhỏ không chỉ khiến da chảy xệ, mà còn làm vết hằn sống mũi lộ rõ hơn – đó là tư thế ngủ. Khi bạn nằm ngủ ở tư thế nằm sấp, mặt áp sát xuống gối liên tục sẽ làm vùng da dễ có nếp gấp hơn. Với những bạn da không đủ đàn hồi, da thiếu độ ẩm sẽ dễ bị tổn thương hơn.

Thêm vào đó, nếu bạn thường xuyên dùng tay xoa chạm, hay ấn mạnh vài vùng mũi cũng vô tình tạo ra nếp hằn trên mũi, đến lúc nào đó các sợi elastin và collagen không còn co giãn đủ tốt, sẽ gây ra vết hằn vĩnh viễn.

Yếu tố từ môi trường

Và mọi thương tổn của mặt hầu như đều được góp phần không nhỏ bởi tia UVA/UVB. Ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng sắc tố ở những vị trí da đang có tổn thương, làm chúng thâm sạm, đen đậm hơn so với trước. Nếu bạn đang có vết hằn sống mũi, mà vùng da này thường xuyên tiếp xúc với tia UV, thì sẽ rõ nét và khó điều trị hơn. Tuy Việt Nam không phải là nước có khí hậu khô lạnh quá khắt khe, nhưng thiếu độ ẩm cũng dễ làm da mất nước, dẫn đến bề mặt da có xu hướng khô và nhăn nheo.

Mẹo giảm vết hằn sống mũi đơn giản nhưng hiệu quả cao

Thay đổi thói quen sử dụng kính và khẩu trang

Đầu tiên, hãy bắt đầu với cặp kính đang đeo của bạn nếu có. Hãy chọn kính có gọng nhẹ và mỏng để đeo hàng ngày. Các chất liệu như nhựa mềm, hay titan có ưu điểm là phân bố lực trải đều và tránh tạo ra vết hằn tại một điểm nào đó. Nếu được hãy thường xuyên tháo kính, điều này giúp da được thư giãn hơn.

Khi đeo khẩu trang cũng không nên chọn loại quá chật, bám chặt vào da mặt. Mà ưu tiên khẩu trang có độ đàn hồi vừa phải, để không tạo ra những áp lực lớn lên sống mũi. Và đừng quên vệ sinh kính, khẩu trang thường xuyên để tránh vi khuẩn có cơ hội làm tổn thương da nhé.

Thực hiện các bài tập massage sống mũi

Bạn đừng xem thường những động tác massage đơn giản được thực hiện mỗi ngày. Bởi những lợi ích của phương pháp massage đã được chứng minh giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng cơ mặt và tăng độ đàn hồi cho da. Hãy dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt nhẹ lên sống mũi, sau đó kéo nhẹ nhàng từ đầu sống mũi xuống hai bên cánh mũi theo chuyển động tròn. Lặp lại động tác này ít nhất 10 phút mỗi ngày để thấy rõ sự thay đổi nhé.

Kết hợp với những sản phẩm chăm sóc da

Hãy cân nhắc sử dụng những nhóm hoạt chất có công dụng làm dịu da, tăng cường độ ẩm, duy trì độ đàn hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da. Đó có thể là Ceramide, Peptide, Niacinamide (vitamin B3), Hyaluronic Acid,… Những thành phần này có đủ trong mọi bước dưỡng da và dùng chúng hàng ngày. Khi làn da đủ ẩm, khỏe hơn sẽ hạn chế được rất nhiều vấn đề, kể cả việc hình thành vết hằn sống mũi.

Bảo vệ và chống nắng cho da vào ban ngày

Và đừng để tia UVA/UVB khiến làn da phải chịu thêm bất kỳ tổn thương nào nữa nhé. Để ngăn ngừa vết hằn sống mũi bạn cần bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời gay gắt, bằng cách bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Kết hợp với việc che chắn bằng các loại khẩu trang, kính mắt phù hợp. Ngoài ra, thường xuyên làm dịu, phục hồi và dưỡng ẩm đủ tốt sẽ hỗ trợ bạn có được làn da đẹp toàn diện.

Bất kỳ sự thay đổi nhỏ nhất trên làn da cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến bạn mất tự tin, giảm thu hút với người khác. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng vết hằn sống mũi như thế, Beaudy.vn hi vọng bài viết hôm nay sẽ mang đến thật nhiều thông tin có giá trị. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Dù muốn hay không lão hóa da vẫn luôn là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng điều đó không đồng nghĩa với là bạn không thể làm chậm quá trình này. Da chảy xệ là dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy nhất, xảy ra do suy giảm của Collagen, Elastin và Hyaluronic Acid trong da. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng da chảy xệ chùng nhão, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu tất tần tật về vấn đề này nhé!

Da chảy xệ là gì? Dấu hiệu và cách nhận biết

Da chảy xệ được hiểu là khi các phân tử trong da, bao gồm: Collagen (tuýp I và III), Elastin và Hyaluronic Acid bị suy giảm. Điều này dẫn đến da mất đi cấu trúc nâng đỡ tự nhiên, nền da trở nên lỏng lẻo từ sâu bên trong, da mất dần độ đàn hồi và săn chắc vốn có. Khi da lão hóa sẽ được biểu hiện qua các nếp nhăn, rãnh sâu, da chùng nhão và chảy xệ xuống dưới.

Bạn sẽ thường thấy da chảy xệ và lão hóa rất nhanh ở những vùng như: thái dương và 2 bên má. Nhưng ngược lại phần bụng, cánh tay, đùi lại là nơi dễ tích tụ mỡ và lỏng lẻo nhất. Các biểu hiện quan trọng để giúp bạn nhận biết da đang lão hóa và xu hướng chảy xệ ngày càng nhiều như là:

• Nếp nhăn dưới mắt, bọng mắt to
• Đường viền hàm rộng hơn
• Nếp mũi má sâu, khóe miệng chảy xuống dưới
• Nọng cằm
• Nếp nhăn cổ bắt đầu xuất hiện
• Da nhăn nheo, mất độ săn chắc
• Lỗ chân lông to hơn
• Nền da xỉn màu và kém săn chắc

Nguyên nhân da chảy xệ chùng nhão nhanh chóng

Khi nghiên cứu sâu về cơ chế lão hóa da, có 4 yếu tố quan trọng liên quan trực tiếp và ảnh hưởng rất lớn, đó là:

1. Collagen và Elastin
2. Glycosaminoglycans (GAGs)
3. Mô mỡ và cơ nâng đỡ
4. Trọng lực

Sau đây là vài yếu tố và nguyên nhân da chảy xệ chùng nhão rất quan trọng, các bạn nên lưu lại để hiểu và tìm cách phòng ngừa càng sớm càng tốt nhé!

• Lão hóa tự nhiên: giảm cả về số lượng và chất lượng của collagen, elastin và HA
• Tia UV: gây mất collagen và elastin nhanh chóng, ngoài ra còn có cả ánh sáng xanh (HEV) và tia hồng ngoại (IR)
• Môi trường ô nhiễm: làm tăng hoạt động các gốc tự do, gây phản ứng oxy hóa ROS khiến da mất collagen
• Hút thuốc lá: nicotin và hơn 80 chất độc có trong khói thuốc là nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu hiện nay
• Ít tập luyện thể thao: giảm lượng máu mang oxy đến nuôi các tế bào da, dẫn đến da thiếu dưỡng chất để phục hồi và tái tạo lại
• Giảm cân nhanh: da không kịp tăng sinh collagen và elastin để phục hồi và tái tạo lại sau thời gian dài căng cứng
• Mang thai: làm tái phân bố mỡ, giảm hormone estrogen khiến da vừa nhanh lão hóa, vừa chảy xệ rõ rệt.

5 cách khắc phục da chảy xệ chùng nhão hiệu quả nhất

Tập thể dục

Điều đầu tiên bạn phải nghĩ đến đó là giúp trẻ hóa cơ thể từ bên trong, thay vì quay ra tìm kiếm những giải pháp bên ngoài. Đúng là như vậy, các bài tập thể thao như: Plank, nâng tạ, squat, gập bụng, nhảy dây, Lunge, Pilates, Yoga,… được chứng minh giúp tăng sinh hormone Interlukin-15 trong cơ xương.

Hãy dành ra ít nhất 10 phút mỗi ngày cho hoạt động thể thao, không chỉ tốt cho làn da, mà còn tốt cho sức khỏe toàn diện từ tim mạch, phổi, ruột và nhiều cơ quan khác nữa.

Ưu tiên các loại serum, kem dưỡng trẻ hóa da

Chống lão hóa da trở nên tinh tế khi dùng thuật ngữ “trẻ hóa da” để thay thế, vì lão hóa là tiến trình tự nhiên không thể thay đổi. Sự tinh tế này còn thể hiện ở khắp mọi mặt, từ thành phần mạnh mẽ, chu trình chăm sóc cá nhân hóa, củng cố hàng rào bảo vệ Microbiome của da,…

Quan trọng hơn hết, hãy lựa chọn các thành phần như: Retinoids, Hyaluronic Acid, Ceramide, Peptides, vitamin C,…. đây là nhóm chất giúp tăng sinh collagen và bảo vệ hàng rào da khỏe mạnh. Hãy bôi thoa mỹ phẩm đều đặn và thường xuyên. Thế nhưng, thật tế mỹ phẩm hầu như chỉ tác động đến lớp sừng và không thể giúp bạn “cải lão hoàn đồng” được đâu nhé. Nên đừng phụ thuộc và tâm lý FOMO sợ bỏ lỡ các sản phẩm chống lão hóa nóng bỏng hiện nay.

Bổ sung những nhóm thực phẩm quan trọng

• Collagen thủy phân: hãy ưu tiên nhóm collagen peptide có nguồn gốc từ xương cá vì DNA gần với người. Collagen Peptide kích thước nhỏ nên tăng sinh được nồng độ Haluronic Acid và củng cố mạng lưới Collagen khỏe mạnh hơn. Chú trọng đến collagen tuýp I và III vì ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình lão hóa da.
• Chất chống oxy hóa và enzyme chống oxy hóa: giúp trung hòa các loại oxy phản ứng (ROS). Các nhóm thực phẩm có chứa vitamin (A, D, C, E), Coenzyme Q10, Selen, Kẽm, EGCG
• Chất đạm: chú ý nhiều hơn đến lysine và Proline đây là 2 loại axit amin giúp làm chậm lão hóa da rất hiệu quả.
• Gelatin: collagen động vật nấu chính, kẹo jelly và kẹo dẻo. Đây được xem là nguồn Glycine tuyệt vời, thế nhưng hiệu quả thực tế phụ thuộc vào tình trạng hấp thu tự nhiên của cơ thể rất nhiều, cũng cần lưu ý về tác dụng phụ của Gelatin.

Massage da mặt

Đừng bỏ qua những bài tập massage nâng cơ da mặt tự nhiên, điều này có thể thực hiện bằng chính đôi tay của bản thân mà không tốn bất kỳ chi phí nào. Hoặc có điều kiện bạn nên đầu tư các máy massage tại nhà, hoặc đến spa hay clinic để được các bạn chuyên viên được đào tạo chuyên sâu hơn.

Massage tuy là phương pháp truyền thống nhưng giúp cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu rất tốt. Lượng máu đến da nhiều hơn mang theo oxy, chất dinh dưỡng làm tăng sinh: Procollagen-1, Fibrillin và Tropoelastin cần thiết cho quá trình chống da chảy xệ ở hiện tại và tương lai.

Thẩm mỹ da

Không thể phủ nhận vai trò của thẩm mỹ da, kể từ khi ra đời các phương pháp làm đẹp bằng công nghệ cao cho kết quả tốt hơn, hiệu quả nhanh chóng và nhìn thấy được bằng mắt thường. Thế cho nên, ngay càng có nhiều bạn hướng đến việc lựa chọn thẩm mỹ da để khắc phục tình trạng da chảy xệ nặng. Một vài phương pháp thường được thực hiện như:

• Peel da hóa học
• Laser
• Siêu âm căng da bằng sóng HIFU hoặc SUPERB
• Kết hợp IPL và RF
• Căng chỉ
• Phẫu thuật thẩm mỹ

Cách ngăn ngừa da chảy xệ ngay từ sớm

Để phòng ngừa hiệu quả bạn cần biết rõ về nguyên nhân khiến da chảy xệ và chùng nhão do đâu. Để không gây nhàm chán và tránh bài quá dài, Beaudy.vn đã tạm tổng hợp lại những cách phòng ngừa da chảy xệ một cách cơ bản nhất, hứa hẹn trong tương lai sẽ có những bài viết chuyên sâu hơn nữa nhé.

• Giảm cân lành mạnh
• Bôi kem chống nắng mỗi ngày
• Không tắm nắng
• Ăn uống lành mạnh
• Bỏ hút thuốc lá
• Uống đủ nước
• Hạn chế nước quá nóng, nước nhiều clo
• Tránh dùng chất tẩy rửa mạnh

Trên thực tế, lão hóa da hay da chảy xệ chùng nhão không phải là bệnh lý nên không cần điều trị. Tuy nhiên, là phụ nữ hay là người yêu thích cái đẹp nên bạn luôn mong muốn xuất hiện với vẻ ngoài rạng rỡ tự tin nhất. Do đó, đừng ngần ngại hướng đến cách trẻ hóa da an toàn, hiệu quả lâu dài và khoa học hơn mỗi ngày. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã lựa chọn bài viết này và hi vọng đã mang đến thật nhiều thông tin bổ ích nhất.

Năm mới đang đến rất gần, còn gì tuyệt vời hơn khi sở hữu làn da láng mịn, rạng ngời để tự tin chào đón Tết. Nhưng đừng để lỗ chân lông to làm ảnh hưởng đến lớp nền hoàn hảo của bạn và khiến làn da thiếu mịn màng. Chỉ với vài mẹo nhỏ đơn giản, bạn đã có thể cải thiện bề mặt da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 4 quy tắc chăm sóc lỗ chân lông to trở nên mịn màng sẵn sàng đón chào Tết đến nhé!

Nguyên nhân gây ra lỗ chân lông to

Liên quan đến di truyền và loại da

Bạn có thể thấy lỗ chân lông to xuất hiện nhiều ở các bạn có làn da dầu, bởi tuyến bã nhờn của tình trạng này phải hoạt động rất mạnh. Tuy nhiên, để đáp ứng với việc tăng số lượng bã nhờn, cấu trúc bên trong lỗ chân lông phải to ra để chứa đựng lớp dầu này, và dẫn bã nhờn đi ra bên ngoài để đảm nhận vai trò cấp ẩm. Khi lỗ chân lông to do tăng tiết bã nhờn thường kèm theo các vấn đề như mụn trứng cá, viêm da nặng hơn,…

Tác động của môi trường

Có 2 tác nhân chính gây nên tình trạng lỗ chân lông to ra, đó là bắt nguồn từ tia UV và bụi bẩn do ô nhiễm. Ánh nắng mặt trời có 2 loại tia UVA/UVB làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến da mất cấu trúc đàn hồi và dẫn đến dễ giãn nỡ lỗ chân lông. Kèm theo bụi bẩn và ô nhiễm từ môi trường khiến lỗ chân lông bị bít tắc, kích hoạt phản ứng viêm nhiễm và làm to lỗ chân lông.

Thói quen chăm sóc da không đúng cách

Ngoài ra, lỗ chân lông to còn là kết quả phản ánh routine skincare không thật sự hiệu quả. Đầu tiên và quan trọng nhất chính là làm sạch không tốt, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông luôn xảy ra. Hai là, liên quan đến tẩy tế bào chết không đều đặn khiến dầu thừa và lớp sừng già cõi tạo thành nút chặn ở đầu lỗ chân lông. Thứ ba, sản phẩm chăm sóc da thiếu độ ẩm, hoặc quá thừa ẩm đều dẫn đến lỗ chân lông to.

Ảnh hưởng của nội tiết tố và tuổi tác

Bên trong cơ thể cơ thể của chúng ta chịu tác động của hormone, các loại nội tiết tố như Androgen hoạt động quá mức sẽ dẫn đến tăng tiết dầu thừa nghiêm trọng, đặc biệt xuất hiện vào giai đoạn tuổi dậy thì. Và sau 25 tuổi, mỗi năm làn da có nguy cơ mất đến 1% collagen, do đó da không đàn hồi tốt dẫn đến lỗ chân lông to ra và khó thu nhỏ lại hoàn toàn.

Nhận biết 3 tình trạng liên quan đến lỗ chân lông

Lỗ chân lông bình thường

Lỗ chân lông là một cấu trúc quan trọng của làn da, bởi đây là vị trí để da được “thở”, hấp thụ dưỡng chất, và là nơi các tuyến bã nhờn tiết ra dầu để giữ ẩm cho bề mặt da. Bề mặt và độ dày của lỗ chân lông nhỏ, nhìn vào không tạo cảm giác thô ráp hay gồ ghề nên không gây mất thẩm mỹ. Quan trọng nhất là chức năng tiết dầu ổn định, đủ để dưỡng ẩm cho da mà không gây bóng dầu. Thêm vào đó, nhờ có các collagen và elastin phát triển mạnh, nên da luôn có độ săn chắc và đàn hồi cao.

Lỗ chân lông mở rộng

Cơ chế của lỗ chân lông mở rộng bắt nguồn từ việc sản xuất dầu thừa quá mức. Khi nhìn vào bề mặt lỗ chân lông bị to ra, có dầu thừa hoặc bã nhờn tích tụ. Về mặt thẩm mỹ thì nên da thô ráp và kém mịn màng rất nhiều. Lỗ chân lông to ra do tình trạng dầu thừa chỉ cần làm sạch thật tốt, kiểm soát dầu và nếu da vẫn còn đàn hồi tốt thì lỗ chân lông có thể se khít nhẹ nhàng lại.

Lỗ chân lông lão hóa

Nguyên nhân đến từ việc da bị mất đi collagen và elastin, có thể là do tuổi tác, tia UVA/UVB. Ở tình trạng này thì lỗ chân lông khó thể thu nhỏ hoàn toàn về kích thước ban đầu được. Bạn có thể nhận thấy lỗ chân lông to do lão hóa đi kèm với tình trạng da chảy xệ, độ đàn hồi kém, bề mặt da gồ ghề và không được đều màu.

4 quy tắc chăm sóc lỗ chân lông to quan trọng nhất!

Tăng cường collagen và elastin

Như bạn có thể thấy vai trò quan trọng của collagen và elastin trong việc quyết định đến lỗ chân lông to ra thế nào. Thế nên, quy tắc chăm sóc lỗ chân lông to đầu tiên là cần làm tăng lượng collagen và elastin lên. Bằng có thể sử dụng các hoạt chất như là: Retinoids (Retinyl Palmitate, Retinol, Retinal, Tretinoin,… nhưng hãy ưu tiên ở Retinol), vitamin C, Peptide,… Kết hợp với các phương pháp khác như Laser CO2, Laser Nd:YAG, Laser Erbium, liệu pháp vi kim tăng sinh collagen,…

Ngăn ngừa sự phá hủy collagen và elastin hiện có

Và đồng thời bạn phải bảo vệ lượng collagen và elastin không bị mất đi thêm do tác động của môi trường. Chính vì thế, bạn cần phải chống nắng thật tốt bằng kem chống nắng (SPF tối thiểu 30+, PA +++ trở lên), kết hợp chống nắng vật lý kèm theo (đội mũ rộng vành, khẩu trang chống nắng), bên cạnh đó bổ sung các thành phần chống oxy hóa trước khi dùng kem chống nắng như (vitamin C, Niacinamide, chiết xuất trà xanh,…)

Giảm sản xuất dầu thừa

Đồng thời bạn phải kiểm soát lượng dầu trở về hoạt động bình thường nhất, tức là không kiềm dầu quá mức và cũng không để tuyến bã nhờn tăng hoạt động. Lúc này đây, ngoài giải pháp làm sạch da để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn cần bổ sung các thành phần tẩy tế bào chết có chứa BHA (Salicylic Acid), Mandelic Acid (AHA). Và kết hợp cùng các hoạt chất quan trọng giúp chăm sóc lỗ chân lông to như Retinoids, Niacinamide,…

Dưỡng ẩm và giữ ẩm cho làn da

Lỗ chân lông sẽ có xu hướng to ra nếu làn da bị thiếu ẩm, chính vì thế để cải thiện lỗ chân lông to không chỉ kiểm soát dầu mà cần cân bằng độ ẩm hợp lý nhất. Bạn nên dùng các hoạt chất dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không gây bít tắc lỗ chân lông như là: Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Propylene Glycol, Ceramide,… Ngoài ra bạn có thể cấp nước cho da bằng cách uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày, tăng cường thực phẩm có chứa chất dưỡng ẩm như Omega 369,…

Hầu như chúng ta luôn hướng đến làm thế nào để thu nhỏ lỗ chân lông, nhưng thực tế khi lỗ chân lông giãn nở ra sẽ khó se khít lại hoàn toàn. Do đó, Beaudy.vn hi vọng với 4 quy tắc chăm sóc lỗ chân lông trong bài viết hôm nay, sẽ không phải giúp các cô nàng thu nhỏ lỗ chân lông ngoạn mục, mà thay vào đó là ngăn ngừa lỗ chân lông to ra thêm, đồng thời cải thiện kết cấu lỗ chân lông săn chắc và đàn hồi hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Bất kỳ ai cũng mong muốn sở hữu làn da luôn tươi trẻ và căng mịn. Thế nhưng, nếp nhăn lại khiến cho phái đẹp phải chùng bước, bởi đây là dấu hiệu lão hóa rõ ràng nhất. Vậy làm thế nào để duy trì làn da luôn trẻ đẹp, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu nếp nhăn là gì? 7 yếu tố hình thành nếp nhăn và cách khắc phục hiệu quả nhất để có làn da giữ mãi tuổi thanh xuân nhé!

Nếp nhăn là gì? Khi nào nếp nhăn xuất hiện

Bạn có thể tưởng tượng khi một làn da khỏe và không lão hóa nền da luôn căng bóng và mịn màng. Nhưng khi nếp nhăn (Wrinkle) xuất hiện thì bề mặt có những đường gấp nhỏ li ti, hằn lên các vị trí như: trán, rãnh má mũi, khóe mắt,… Và nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa rõ ràng và đặc trưng nhất theo thời gian, chúng ta không thể đảo ngược lại tiến trình sinh lý tự nhiên này của cơ thể. Thay vào đó, chúng ta có thể tác động đến giúp làn da trẻ hóa da, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn trên mặt.

3 thành phần có vai trò rất lớn đến sự hình thành nếp nhăn trên mặt, đó là: collagen, elastin và Hyaluronic Acid.

• Collagen: chiếm đến 70% lớp hạ bì của da, có nhiệm vụ duy trì cấu trúc dẻo dai của tế bào. Khi bước sang độ tuổi 25, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi 1% collagen dẫn đến da mất sự căng mịn vốn có. Tiến trình lão hóa da sẽ bắt đầu từ thời điểm thiếu hụt collagen.
• Elastin: luôn luôn đồng hành cùng collagen, giúp tạo nên độ đàn hồi và độ “nảy” của da. Giống như việc bạn cười sẽ có nếp nhăn ở khóe mắt, khi cười xong thì làn da quay trở về trạng thái ban đầu, các nếp nhăn cũng biến mất.
• Hyaluronic Acid: là một glycosaminoglycan chiếm đến 50% lượng HA trong làn da. HA có ưu điểm vượt trội ở khả năng giữ nước, chỉ cần 1 phân tử HA có thể ngậm được 1000 phân tử nước. Chính vì thế HA có vai trò duy trì độ ẩm, độ đàn hôi, cung cấp phân tử cho lớp hạ bì luôn căng mịn đàn hồi.

Phân loại nếp nhăn trên mặt

• Nếp nhăn động: xuất hiện khi có các chuyển động trên gương mặt, thường liên quan đến cảm xúc như: cười, nhăn mặt, cau mày, tức giận, hoặc do các tác động vật lý. Nếp nhăn động dễ hình thành ở các vị trí như: trán, mắt và miệng.
• Nếp nhăn tĩnh: các nếp nhăn này sẽ tồn tại ngay cả khi cơ mặt không hoạt động. Nguyên nhân chính của nếp nhăn này là mất các collagen và elastin trong da, da không còn đủ duy trì sự săn chắc đàn hồi để tự phục hồi nữa. Ví trí xuất hiện của nếp nhăn tĩnh thường tập trung ở bên dưới mắt, quanh miệng và cổ.
• Nếp nhăn do trọng lực: xuất hiện bởi trọng kéo căng và dồn các mô da về phía dưới. Cơ chế hình thành của loại nếp nhăn này đến từ việc mất đi độ đàn hồi, tích tụ mô mỡ dưới da và căng thẳng liên tục. Vị trí xuất hiện nếp nhăn trọng lực rất đa dạng, có thể ở má, ở cổ, ở mắt và xung quanh miệng.

7 yếu tố hình thành nếp nhăn và cách khắc phục

Lão hóa sớm do ánh nắng mặt trời

Chỉ cần có 2 loại tia UVA/UVB tác động đến da đã đủ khả năng làm đứt gãy các collagen và elastin nhanh chóng. Không những thế, tia UV còn làm tăng hoạt động của các gốc tự do dẫn đến quá trình viêm da, tổn thương DNA sâu trong da nghiêm trọng. Ngoài ra, lão hóa sớm còn chịu ảnh hưởng bởi các tác nhân khác từ bên ngoài như là: khói bụi, khí thải, khói thuốc lá,…

Giải pháp cho tình trạng này là bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày, kết hợp phương pháp chống nắng vật lý. Bổ sung các hoạt chất chống oxy hóa như Niacianmide, vitamin C, vitamin E. Đồng thời sử dụng thêm nhóm thành phần Retinoids (đặc biệt là Retinol).

Quá trình tái tạo tế bào mới chậm lại

Chu kỳ của làn da sẽ tự thay mới vào mỗi 28 ngày, tuy nhiên càng lớn tuổi da càng chịu nhiều tổn thương và quá trình tái tạo tế bào mới cũng chậm đi, ví như bước sang độ tuổi U50 làn da có thể mất 40 đến 60 ngày để tăng sinh. Chính vì thế không những tế bào thiếu hụt collagen và elastin, mà còn làm tăng lượng tế bào chết trên bề mặt da khiến da khô, bong tróc và xỉn màu.

Lúc này bạn có thể dùng các thành phần tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA, BHA, PHA. Kết hợp cùng Retinoids trong quy trình chăm sóc da. Sử dụng các liệu pháp chuyên sâu hơn như Laser CO2 Fractional, lăn kim, peel da hóa học.

Làn da bị mất collagen

Mỗi năm làn da đều có xu hướng mất đi 1% đến 2% lượng collagen nhất định, đó là dành cho những làn da có thói quen chăm sóc tốt, trên thực tế có thể mất nhiều hơn. Mất đi collagen da có biểu mỏng yếu đi trông thấy, da dễ hình thành nếp nhăn hơn.

Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu tính chống oxy hóa và giúp bảo vệ lượng collagen không bị mất đi thêm nữa. Song song với đó có thể cân nhắc các sản phẩm đường bôi chứa Retinoids. Các liệu pháp phi kim, laser, sử dụng huyết tương tươi giàu tiểu cầu (PRP),…

Mất mô mỡ ở dưới da và xương ở mặt

Ở lớp hạ bì cuối cùng của da chính là các mô mỡ quan trọng, chúng giúp định hình và giữ cho cấu trúc khuôn mặt luôn đầy đặn, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn. Càng lớn tuổi, độ phân bố mỡ sẽ thay đổi tập trung di chuyển xuống bên dưới như phần cằm, dẫn đến vùng thái dương hay xương gò má bị lõm vào. Mất mô mỡ cùng dễ hình thành nếp nhăn ở các vị trí thường xuyên cử động.

Hiện nay các phương pháp có thể cải thiện tình trạng này là tiêm Filler, cấy mỡ tự thân.

Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương

Bạn có thể dấu hiệu lão hóa hình thành ở các bạn có hàng rào bảo vệ da tổn thương. Chẳng hạn như các bạn có da khô nên da thường xuyên mất độ ẩm, các bạn đã có tiền sử dùng kem trộn không rõ nguồn gốc (chứa Corticoids), peel da quá mức, da bị tổn thương nặng do ánh nắng mặt trời,… Hàng rào bảo vệ da khi đã tổn thương thì sẽ làm trầm trọng hơn quá trình hình thành nếp nhăn tự nhiên.

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da chính là cân bằng lại độ pH tự nhiên (từ 4.7 đến 5.6), dùng các hoạt chất như Ceramide, Peptide để tái tạo lại. Kết hợp với dưỡng ẩm và chống nắng cho da thật tốt.

Do các biểu cảm trên gương mặt

Các biểu cảm trên mặt làm các thớ cơ bị kéo căng và tạo áp lực liên tục lên cùng một vị trí nhất định. Khi thói quen này kéo dài trong nhiều năm liên tục, chúng sẽ hình thành nên các nếp nhăn tĩnh khó điều trị. Thế nhưng biểu cảm là một phần quan trọng của cuộc sống, chúng ta cần nó và không thể bắt “ngừng” biểu cảm được.

Chính vì thế, bạn có thể tiêm Botox để ức chế tạm thời dẫn truyền các xung động thần kinh. Bổ sung các thành phần có chứa Peptide để tăng sinh lại lượng collagen. Ngoài ra, hạn chế các biểu cảm như cau mày, căng thẳng hay giận dữ, duy trì trạng thái luôn tươi cười và trẻ trung lâu nhất.

Lão hóa liên quan đến tư thế ngủ

Ít ai ngờ đến lão hóa da còn đến từ những thói quen tiềm ẩn đầy nguy cơ như tư thế ngủ. Nếu bạn thường hay nằm nghiêng, hoặc nằm sấp sẽ vô tình tạo áp lực lớn giữa mặt và gối. Quá trình ép các cơ mặt này lại tạo ra lực kéo lên da, khiến nếp nhăn tạm thời hình thành. Và kết quả là sau một đêm bạn sẽ thấy các vết hằn trên da, nhưng sau đó cũng nhanh chóng biến mất. Nhưng nếu không thay đổi tư thế ngủ đúng, thì áp lực này sẽ làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến nếp nhăn không thể hồi phục được nữa.

Do đó, tư thế ngủ hợp lý nhất vẫn nên là tư thể ngủ ngửa mặt và cổ. Nên dùng các loại gối có vải làm từ chất liệu statin hoặc lụa để giảm lực ma sát trên bề mặt da. Có thể phối hợp thêm các động tác yoga và sản phẩm chống lão hóa.

Để có thể chống lão hóa hay trẻ hóa làn da hiệu quả, chúng ta cần hướng đến bộ 3 thành phần cơ bản để ngăn chặn hình thành nếp nhăn, đó là: collagen, elastin và Hyaluronic Acid. Đồng thời chúng ta cần chấp nhận quá trình lão hóa vì đây là một tiến trình tự nhiên của làn da. Beaudy.vn hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, có thể mang đến nhiều thông tin hữu ích giúp các cô nàng hiểu thêm nếp nhăn và 7 yếu tố tác động đến. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da mới nhất nhé!

Đằng sau vị ngọt hấp dẫn của đường là những tác động không ngờ tới với làn da!. Tuy đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, nhưng đường lại là chính thủ phạm bí ẩn đằng sau làn da xỉn màu, lão hóa sớm và mụn sưng viêm nếu tiêu thụ quá mức. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 5 dấu hiệu “cờ đỏ” quan trọng nhất cho thấy đường là kẻ thù của làn da, và cách nạp đường đúng cách để làn da khỏe mạnh ngay hôm nay nhé!

Vì sao đường là kẻ thù của làn da?

Đường là một carbonhydrate đơn giản, có vai trò là cung cấp năng lượng tức thì cho mọi hoạt sống của cơ thể. Có 3 loại đường chính là: Glucose, Fructose và Sucrose, cả ba loại đường này đều có điểm chung là chất tạo ngọt và tiêu thụ quá mức đều ảnh hưởng đến làn da. Đường là kẻ thù của làn da, bởi vì có quan điểm cho rằng đường làm tăng lượng Insulin nhanh chóng, kích hoạt các tuyến bã nhờn tăng tiết dầu thừa, làm đứt gãy các collagen và elastin.

Nhưng đó là những ảnh hưởng khi bổ sung đường (đặc biệt đường tinh luyện) trong chế độ ăn uống. Nếu đường được dùng với mục đích ngoài da, thì hoàn toàn ngược lại và mang đến những lợi ích tuyệt vời. Bởi đường là một chất giữ ẩm tự nhiên, có thể hút nước từ môi trường cung cấp cho làn da. Chính vì thế, nếu bạn để ý trong mỹ phẩm bôi thoa có chứa đường hoặc các dẫn xuất như: Trehalose, Glycosyl Glycoside, Sucrose,… thì chúng sẽ giúp da có đủ độ ẩm, trở nên mịn màng và căng mướt hơn.

5 dấu hiệu “cờ đỏ” cho thấy đường là kẻ thù của làn da!

Dấu hiệu 1: phản ứng viêm và mụn trứng cá

Có một lời khuyên quan trọng mà hầu như các bạn đang bị mụn trứng cá đều được nhắc đến, đó là nên hạn chế đường càng nhiều càng tốt. Điều này hoàn toàn có cơ sở, bởi đường làm tăng hormone insulin dẫn đến các tuyến bã nhờn tăng tiết dầu, đây là môi trường thuận lợi nhất cho vi khuẩn C.Acnes phát triển.

Trải qua quá trình Glycation sẽ tăng các cytokine gây viêm da, càng nhiều cytokine phản ứng sẽ dễ khiến hàng rào bảo vệ da bị yếu đi. Biểu hiện là các nốt mụn sưng viêm, đỏ rát và lâu dần da trở nên nhạy cảm. Thêm vào đó, tiêu thụ đường làm ảnh hưởng đến cân bằng hệ vi sinh vật, làm tăng vi khuẩn có hại khiến da bị mụn trứng cá nghiêm trọng hơn so với ban đầu.

Dấu hiệu 2: da có dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn ở trán

Khi lượng đường nạp vào quá nhiều vượt mức nhu cầu cần thiết của cơ thể, thì sẽ xảy ra phản ứng ngưng tụ, đường sẽ liên kết hợp với các protein và lipid mà không cần có sự tham gia của enzyme. Từ đó hình thành nên phản ứng Glycagon hóa, với các AGEs sẽ làm cho các collagen và elastin trở nên căng cứng, mất độ đàn hồi và gây ra hiện tượng lão hóa sớm.

Và đặc biệt các biểu hiện như nếp nhăn sẽ tập trung ở vùng trán, bởi đây là vị trí chịu ảnh hưởng từ biểu cảm trên gương mặt nhiều nhất. Đồng thời cũng dễ bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời, khói bụi và các chất ô nhiễm làm tăng các gốc tự do gây lão hóa da.

Dấu hiệu 3: da có xu hướng mỏng và yếu đi

Tình trạng da nhạy cảm không diễn ra chỉ sau vài ngày tiêu thụ đường, mà đây là đúc kết của quá trình phản ứng viêm mạn tính xuất hiện trong thời gian dài. Một trong những bất lợi của đường khi ăn quá mức sẽ làm tăng sản sinh enzyme Metalloprotinase (MMP), enzyme này sẽ làm phân hủy collagen và elastin ngay ở lớp trung bì. Khi da mất đi các thành phần cấu tạo từ gốc rễ, thì da sẽ trở nên nhạy cảm trước mọi tác nhân khi chúng tấn công.

Dấu hiệu 4: da xỉn màu và kém sức sống

Đường làm chậm quá trình tái tạo các tế bào mới, dẫn đến các tế bào chết (sừng dày, già cỗi và sạm đen) tích tụ mà không được thay thế. Từ đó da có xu hướng trở nên xỉn màu hơn, thiếu sức sống và đi độ sáng khỏe tự nhiên. Ngoài ra, đường còn tác động thêm một cơ chế là giảm lượng máu lưu thông đến bề mặt, dẫn đến tế bào thiếu oxy, nên khi nhìn vào da sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi.

Dấu hiệu 5: quầng thâm mắt và bọng mắt chảy xệ

Đường làm tăng tích nước nghiêm trọng ở các mô da, đặc biệt là vùng dưới mắt là nơi có các liên kết lỏng lẻo nhất. Lượng nước dư thừa bị giữ lại sẽ khiến bọng mắt sưng húp, phù to và chảy xệ xuống. Bạn có thể nhận thấy dấu hiệu này rõ ràng vào mỗi buổi sáng. Thêm vào đó, kèm theo quá trình lão hóa da do mất collagen và elastin, khiến vùng da mắt càng mỏng manh, làm lộ các mao mạch máu dưới mắt tạo ra quầng thâm tím hoặc nâu đen.

Cách kiểm soát tiêu thụ đường để bảo vệ làn da khỏe đẹp

Giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày

Đường là cần thiết chính vì thế không thể cắt hoàn toàn ra khỏi khẩu phần của cuộc sống. Nhưng bạn có thể giảm đường thông qua nhiều cách khác nhau. Bắt đầu từ việc hạn chế đường tinh luyện có trong bánh kẹo, nước ngọt hay đồ uống có gas. Ưu tiên ăn các thực phẩm có đường tự nhiên từ trái cây, ngoài đường thì các loại trái cây có thêm chất và vitamin giúp trung hòa các gốc tự do gây lão hóa da.

Ngoài ra, bạn có thể đọc kỹ bảng thành phần trước khi mua hàng để tránh các loại đường ẩn (Fructose Syrup, Sucrose hay High Fructose Corn Syrup). Hãy tự chế biến đồ ăn tại nhà thường xuyên hơn, lúc này bạn có thể dễ dàng kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể một cách hợp lý. Có thể dùng các loại đường ăn kiêng như là: Stevia, Erythritol, Xylitol,…

Nhận biết các loại thực phẩm dựa vào chỉ số GI

GI (Glycemic Index) dùng để đo lường mức độ tăng đường huyết của thực phẩm sau ăn. Lời khuyên là nên thực phẩm có chứa GI thấp (rau xanh, quả mọng, hạt ngũ cốc nguyên hạt, đạm thực vật, yến mạch). Tránh những thực phẩm có chứa GI cao (nước ngọt có gas, bánh quy, kẹo dẻo). Tăng cường chất béo lành mạnh và protein trong bữa ăn để làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu (Omega 3, cá hồi, cá ngừ, hạt chia, hạt lanh).

Xây dựng chế độ sống lành mạnh

Bạn có thể giảm tiêu thụ đường bằng cách tăng cường luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, các bài tập cardio giúp tiêu thụ đường và mỡ thừa rất tốt. Ngủ đủ giấc sẽ giúp giải phóng các hormone như melatonin, giảm hormone cortisol nên hạn chế phá hủy hàng rào bảo vệ da. Đồng thời kiểm soát căng thẳng bằng các thú vui lành mạnh như đọc sách, ngồi thiền, nghe nhạc chữa lành,…

Có thể nói đường là một trong những thực phẩm được “lên án” và cảnh báo nhiều nhất về những tác hại tiêu cực trên làn da. Ăn thực phẩm chứa nhiều đường sẽ dễ làm da: nổi mụn trứng cá, lão hóa sớm, da dễ kích ứng và xỉn màu. Do đó, hiểu về đường và cách tiêu thụ đường đúng cách sẽ giúp các cô nàng có làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi website, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da tới đây nhé.

Retinol từ lâu đã nổi danh là “thần dược” trong việc trẻ hóa làn da, mang đến những thay đổi kỳ diệu cho phái đẹp. Không chỉ giúp chống lão hóa, Retinol còn là giải pháp hiệu quả cho làn da mụn, kiểm soát dầu thừa, thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng đều màu da. Thế nên, Retinol đã trở thành một hoạt chất không thể thiếu trong chăm sóc da của bất kỳ ai. Tuy nhiên, vẫn có 5 sự thật về Retinol mà không phải tín đồ nào cũng hiểu đúng, dẫn đến kết quả dùng Retinol không như mong đợi. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Retinol là gì? Cơ chế hoạt động của Retinol trên da như thế nào?

Vài năm trở lại đây, xu hướng chăm sóc da với Retinol ngày càng phổ biến, và tâm lý lo lắng FOMO sẽ bỏ lỡ Retinol đang dần hiện hữu trong cộng đồng chăm sóc da. Nên rất nhiều cô nàng quyết định dùng Retinol mà không hề biết rõ về Retinol là gì? Đầu tiên, Retinol là một trong nhóm các hoạt chất của Retinoids, đây là dẫn xuất quan trọng của vitamin A và phổ biến nhiều nhất.

Retinol hoạt động như thế nào? Retinol tác động lên cả lớp biểu bì của da (lớp sừng ở ngoài cùng) và các lớp bên dưới da.

• Ở lớp biểu bì: Retinol làm tăng số lượng biểu bì đáng kể, giúp chúng sản xuất nhanh chóng hơn và kết quả là làn da tươi trẻ, khỏe đẹp. Cùng với đó, Retinol làm giảm hoạt động của tế bào Melanin (càng nhiều melanin thì da càng có nhiều vết sạm, nám hay tàn nhang).
• Ở lớp bên dưới da (trung bì): Retinol kích thích tăng sinh các nguyên bào sợi, làm tăng đáng kể số lượng collagen, elastin và hyaluronic acid – đóng vai trò đáng kể để duy trì cấu trúc da. Đồng thời Retinol cũng ngăn chặn hoạt động của men Metalloproteinase (MMP), là một loại enzyme sẽ phân hủy collagen hiện có trên da.

TOP 5 sự thật về Retinol mà ai cũng hiểu sai

Retinol là một hoạt chất tẩy tế bào chết giống AHA/BHA

Sỡ dĩ có nhận định cho rằng Retinol là hoạt chất tẩy da chết giống AHA/BHA, là vì khi dùng đều có hiện tượng bong tróc và khô da. Nhưng quan niệm này là chưa chính xác, đầu tiên Retinol là một chất chống oxy hóa không phải là một chất tẩy tế bào chết. Retinol và AHA/BHA hoạt động theo những cơ chế hoàn toàn khác nhau.

• AHA/BHA: đây là các hoạt chất tẩy tế bào chết “real” bởi chúng có khả năng liên kết với các tế bào chết trên bề mặt. Chẳng hạn AHA hoạt động chủ yếu trên lớp sừng, còn BHA hoạt động sâu bên trong lỗ chân lông. Nhưng cuối cùng AHA và BHA đều liên kết với tế bào chết, làm chúng bị đứt gãy và bong ra khỏi bề mặt da.
• Retinol: thì hoàn toàn ngược lại, bởi Retinol hoạt động sâu hơn trong da, chuyển hóa thành dạng Retinoic Acid kích thích tăng tạo tái tế bào mới, chứ không hòa tan các liên kết giữa các tế bào chết lại với nhau. Khi một lượng tế bào mới sinh ra, chúng sẽ di chuyển lên bề mặt và đẩy các tế bào cũ (tế bào chết) đi, giúp nền da trông trẻ và tươi mới hơn.

Retinol chỉ được sử dụng vào ban đêm

Quan niệm được gom chung vào tất cả thế hệ của Retinoids, nhưng thực tế chỉ có Adapalene, Tazarotene và Tretinoin không ổn định nên dễ bị phân hủy bởi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, việc khuyến khích dùng Retinol vào ban đêm, vì nhóm Retinoids hoạt động tái tạo da ở mức cao nhất vào thời điểm này. Nhưng cũng không thể phủ nhận một điều rằng, Retinol không quá bền vững, vẫn có khả năng bị oxy hóa và nhạy cảm với tia UV nếu dùng vào ban ngày.

Thế nên, khuyến khích sử dụng Retinol vào ban đêm là để giảm nguy cơ nhạy cảm với tia UV, và tăng hiệu quả tái tạo da của Retinol. Tuy nhiên, hiện nay, Retinol được cải tiến với những công thức mới, công nghệ bọc Liposome, các thành phần chống oxy hóa đi kèm,… cho phép Retinol vẫn dùng được vào ban ngày chứ không bị giới hạn như trước đây nữa.

Retinol làm mỏng da của bạn nhanh chóng

Đó là vì nhiều cô nàng gặp phải tình trạng bong tróc, khô da và đỏ rát ở giai đoạn đầu khi dùng Retinol, nên nghĩ rằng Retinol làm mỏng da. Nhưng thực tế đó là quá trình thúc đẩy loại bỏ tế bào chết, bằng cách tăng sinh collagen, elastin, Hyaluronic Acid từ các nguyên bào sợi bên dưới da. Thế nên thời gian đầu lớp sừng của da có xu hướng mỏng đi, nhưng tổng thể da lại được tăng độ dày bởi những tế bào mới trưởng thành, khỏe mạnh và trắng sáng.

Dùng Retinol sẽ cho kết quả ngay lập tức

Kết quả thấy rõ nhất vào những ngày sau đó, có lẽ là các tác dụng phụ mà Retinol mang lại như bong tróc da, da khô, mất nước và dễ kích ứng. Cũng có vài cô nàng thật sự thấy được hiệu quả sau 1 đêm đó là nền da căng bóng hơn và tươi trẻ. Nhưng về cơ chế sinh lý khoa học của da, thì nền da cần ít nhất 28 ngày để hoàn tất một chu trình tái tạo. Thế nên Retinol xâm nhập vào da, cần thời gian để chuyển hóa, liên kết và tăng sinh tế bào. Tối thiểu cần khoảng 6 đến 12 tuần để cảm nhận rõ ràng nhất hiệu quả của Retinol, đặc biệt là các tình trạng: lão hóa, nếp nhăn, tăng sắc tố, mụn, lỗ chân lông to,…

Retinol chỉ phù hợp cho làn da lão hóa

Cơ bản bởi vì Retinol được nhắc đến là có hiệu quả tăng sinh collagen và elastin, nên đóng vai trò chủ đạo để chống lão hóa da. Nhưng bên cạnh đó, Retinol có rất nhiều công dụng khác, điển hình như hỗ trợ trị mụn. Retinol can thiệp vào quá trình cân bằng lượng dầu thừa, thúc đẩy loại bỏ tế bào chết, ức chế hoạt động của các cytokin và đại thực bào gây phản ứng viêm. Hoặc Retinol còn hiệu quả bất hoạt các sắc tố melanin, giúp làn da trắng sáng và đều màu hơn. Do đó, Retinol phù hợp với rất nhiều đối tượng và tình trạng da khác nhau (tuy nhiên Retinol không dùng được cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú).

Cho đến thời điểm hiện tại Retinol vẫn là hoạt chất sáng giá và xứng đáng được sử dụng để tất cả mọi người đều có được một làn da trẻ đẹp. Chỉ cần bạn hiểu đúng, biết cách sử dụng Retinol và tránh được những quan điểm sai lầm – chắc chắn bạn sẽ có được kết quả diệu kỳ mà Retinol mang lại. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi các chủ đề làm đẹp, hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé.

Stress và làn da luôn có mối quan hệ mật thiết, chúng ảnh hưởng lẫn nhau và không thể tách rời. Khi cơ thể căng thẳng, hormone cortisol tăng cao làm tổn thương nghiêm trọng hàng rào bảo vệ da, gây nổi mụn trứng cá, lão hóa sớm,.. Do đó, việc quản lý căng thẳng và chăm sóc da bị stress trở thành ưu tiên hàng đầu để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh rạng rỡ. Đừng bỏ lỡ 8 dấu hiệu nhận biết da bị stress và cách phục hồi hiệu quả nhất, sẽ được Beaudy.vn bật mí ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Da bị bỏng rát bởi ánh nắng mặt trời nghiêm trọng

Khi da bị stress cơ thể sẽ phản ứng bằng cách hàng rào bảo vệ da bị yếu đi. Vì thế, các tia UVA/UVB dễ dàng tấn công vào da khiến các collagen và elastin đứt gãy nhanh chóng, dù quá trình này cần thời gian gian dài. Các tia cực tím làm tăng hoạt động của các gốc tự do của da, gây tổn thương lớp màng bảo vệ, khiến da đỏ ứng, ngứa rát và dễ bị bỏng rát hay cháy nắng. Không những thế, da bị stress kết hợp tia UV làm nặng thêm tình trạng tăng sắc tố, khiến da thâm sạm, đen đi thấy rõ.

Thế nên, những lúc da đang căng thẳng bởi stress như thế này, bạn càng phải dùng kem chống nắng và bôi lên da thật tốt. Hãy chăm chỉ bôi lại sau mỗi 3 đến 4 tiếng, chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da tốt nhất. Thêm vào đó, bạn có thể dùng các thành phần như vitamin C, các nhóm thực phẩm chống oxy hóa từ họ cam quýt để ngăn chặn hình thành các gốc tự do, tăng khả năng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.

Dễ bị viêm da và tình trạng kích ứng nặng nề

Da bị stress tạo điều cho các bệnh lý có từ trước như: nổi mề đay, viêm da cơ địa, bệnh chàm, trứng cá đỏ,… trở nên nghiêm trọng hơn do tăng phản ứng viêm bởi hormone cortisol cao. Đồng thời, lúc này đây bạn sẽ thấy da có thêm dấu hiệu nổi mụn trứng cá, thông thường các nhóm mụn sưng viêm, mụn nang, mụn bọc và những loại mụn này có nguy cơ để lại sẹo rất cao.

Khắc phục bằng cách kiểm soát và tìm ra nguyên nhân gây stress. Nếu không thể, bạn cũng đừng lo lắng vì còn rất nhiều giải pháp khác. Hãy tập yoga và thiền đều đặn và thường xuyên trong thời gian sẽ giúp tâm trạng ổn định hơn. Nên tránh ăn các thực phẩm giàu chất ngọt nhân tạo, các nhóm thực phẩm đã chế biến sẵn. Có thể đến gặp bác sĩ để được kiểm soát tình trạng stress bằng thuốc.

Da tăng tiết dầu thừa và mụn trứng cá

Rất nhiều cô nàng đều nhận ra mỗi khi da bị stress thì mụn trứng cá ùn ùn kéo đến. Đó là bởi vì hormone cortisol làm tuyến bã nhờn tăng hoạt động, gây bít tắc lỗ chân lông và kết hợp vi khuẩn gây mụn trong đấy làm da bị kích ứng trầm trọng hơn. Đôi khi tình trạng này sẽ diễn tiến nặng hơn, đặc biệt ở các bạn nữ đang gặp tình trạng mụn nội tiết.

Các hoạt chất đường bôi như Beta Hydroxy Axit (BHA) có tác dụng rất tốt, vừa giúp kiềm dầu, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm vi khuẩn gây mụn trong đấy. Cùng với đó, hãy làm sạch da thật tốt, dùng phương pháp double cleansing (tẩy trang và rửa mặt) để loại bỏ dầu thừa hiệu quả hơn.

Da đầu nhiều gàu, tóc và móng dễ gãy rụng

Không chỉ làn da đang chịu các tổn thương từ stress gây ra. Mà ngay cả tóc, lông và móng cũng đang “cầu cứu”. Biểu hiện chính là da dầu dễ bị đóng gàu, ngứa rát và đóng vảy trắng. Còn móng tay, móng chân thì dễ gãy rụng, móng sọc, mất độ bóng đi đáng kể.

Những lúc thế này, bạn không nên lo lắng thêm, vì tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho cơ thể chịu nhiều thương tổn thêm. Cùng với đó, hãy tắm nước lạnh hoặc nước ấm để tránh làm da đầu bị khô, từ đó hỗ trợ giảm gàu hiệu quả. Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và vitamin. Tham gia các hoạt động ngoại khóa để tình thần được thư giãn và nghỉ ngơi.

Cảm giác da mỏng hơn và nhạy cảm hơn

Khi nồng độ cortisol trong máu tăng cao sẽ làm phân hủy các protein cấu tạo của da, từ đó làm da mỏng đi, yếu hơn, dễ xuất hiện các mảng bầm tím. Tuy nhiên, đây chỉ là dấu hiệu gợi ý của da bị stress, bởi các dấu hiệu này có thể gặp ở những người bị hội chứng Cushing (do dùng Corticoid lâu ngày). Thế nên, bạn cần phải được thăm khám bởi các bác sĩ da liễu, để được đánh giá toàn diện các vấn đề của da, từ đó có giải pháp phù hợp.

Các vết thương tự nhiên trên da bị chậm lành

Lớp biểu bì ở ngoài cùng của da chính là nơi chịu nhiều tổn thương nhất mỗi khi da bị stress. Bởi các yếu bất lợi từ môi trường, ánh nắng mặt trời, bụi mịn, vi khuẩn đều dễ dàng tấn công. Cũng chính vì thế, da dễ bị tổn thương hơn, hình thành nên sẹo và mụn trứng cá.

Cách khắc phục tình trạng này là bạn có thể dưỡng ẩm thật tốt cho da với các sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid, Vitamin B5 (Panthenol), Ceramides, Peptides,… Cùng với đó, bạn có thể ăn các thực phẩm có chứa nhiều kẽm và dầu thực vật, sẽ giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da nhanh hơn, bổ sung lớp lipid để tránh da bị mất nước.

Quầng thâm mắt trũng sâu và mất nước

Một dấu hiệu khác cũng cho thấy bạn đang có một làn da bị stress, đó là mắt trũng sâu và thâm quầng. Bởi đôi mắt là nơi biểu hiện các vấn đề lão hóa nhanh nhất, cũng thể hiện cho một cơ thể có khỏe mạnh hay không. Khi stress, các bạn thường khó ngủ hơn, ngủ trễ và không ngon giấc, khiến các tế bào trở nên mệt mỏi, làm mất nước trên da nhanh chóng.

Bạn có thể cải thiện bằng các phương pháp giúp ngủ ngon như: không dùng điện thoại trước 1 đến 2 tiếng khi ngủ, sử dụng máy xông tinh dầu có mùi hương ngủ ngon, tạo không gian yên tĩnh, hoặc có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng các loại melatonin để điều chỉnh giấc ngủ về nhịp sinh lý bình thường.

Xuất hiện các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt

Khi stress các cảm xúc cũng trở nên căng thẳng hơn, và chúng biểu hiện thông qua các cử động trên khuôn mặt. Đặc biệt các động tác như cau mày, nhăn trán đều là nguyên nhân hình thành nếp nhăn. Cùng với đó, da vốn đang bị yếu đi bởi hormone cortisol, nên bạn sẽ thấy các dấu hiệu lão hóa càng rõ ràng hơn nữa.

Nhưng hãy nhớ rằng, dù có thế nào đi chăng nữa, các bạn vẫn phải yêu quý làn da của mình, có như thế làn da mới có khả năng chống chọi lại với stress. Hãy áp dụng các bài tập massage cho da mặt, kết hợp với các thanh lăn (mẹo nhỏ hãy để chúng vào tủ lạnh trước khi dùng), hoặc đắp các túi trà thư giãn,… Bạn sẽ thấy làn da được rạng rỡ hơn vào hôm sau.

Stress luôn luôn đến bất ngờ và ảnh hưởng không chỉ cuộc sống, mà làn da cũng chịu nhiều tổn thương. Khi bị stress da có những dấu hiệu để cảnh báo sớm, chẳng hạn như da trở nên nhạy cảm hơn, da mỏng yếu, tóc gãy rụng và mắt trũng sâu,… Đây dường như trở thành những hậu quả không mong muốn do stress gây nên, thế nên cách khắc phục tốt nhất đó là “cắt đứt vòng lặp” của stress. Bên cạnh đó, khi da bị stress bạn có thể chăm sóc da theo từng dấu hiệu đang gặp phải, quan trọng nhất là routine skincare tối giản và chứa yếu tố phục hồi trong đấy.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn vì các bạn đã luôn đồng hành cùng chúng mình trong các chủ đề làm đẹp. Hẹn gặp lại các bạn với nhiều bài viết hay ho và thú vị hơn nữa nhé!

Một làn da khỏe mạnh là điều đầu tiên gây ấn tượng với người đối diện, bởi da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể và phản ánh rõ ràng sức khỏe tổng thể của chúng da. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi việc duy trì làn da khỏe mạnh đã trở thành một xu hướng được mọi người quan tâm đặc biệt trong thời đại ngày nay. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 bí quyết nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏe từ trong ra ngoài ngay nhé!

Cấu trúc của da trên cơ thể

Làn da chiếm 15% tổng khối lượng của cơ thể và có mối liên hệ chặt chẽ với mọi cơ quan. Làn da không nên hiểu đơn giản chỉ là lớp thịt bao bọc bên ngoài, mà vai trò của làn da còn to lớn hơn đến thế. Các cấu trúc da đầy phức tạp, mạch máu phong phú và hệ thần kinh đa dạng đã giúp cho da trở thành một cơ quan quan trọng, là “người hùng” đang bảo vệ cơ thể mỗi ngày.

Cấu tạo của làn da bao gồm 3 lớp chính: biểu bì (Epidermis), trung bì (Dermis) và hạ bì (Hypodermis).

1. Biểu bì: là lớp đầu tiên trên bề mặt da, là nơi tiếp xúc với tất cả các yếu tố khi tác động vào, từ ánh nắng mặt trời, tia UV hay thậm chí các mỹ phẩm bôi ngoài da, trong đó quan trọng nhất là lớp đây – ở đây tế bào có khả năng phân chia, chứa các tế bào sắc tố melanocytes
2. Trung bì: là nơi tập trung của các collagen và elastin, còn có cả mô liên kết, mạch bạch huyết và hệ thần kinh.
3. Hạ bì: là nơi có nhiều tế bào mỡ, với vai trò là cân bằng nhiệt độ cho cơ thể, bảo vệ da các cơ quan và mô bên dưới cơ thể.

Chức năng của da thực sự là gì?

• Bảo vệ cơ thể trước những yếu tố gây hại: ngay từ lớp đầu tiên (lớp biểu bì) đã có những vai trò bảo vệ làn da. Thứ nhất là các tuyến bã nhờn hoạt động tiết ra dầu, tạo thành lớp màng ngăn cản các vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể. Thứ hai, tế bào sừng của da còn có khả năng tiết ra các protein và peptides là các chất kháng khuẩn tự nhiên rất quan trọng.
• Bao bọc lấy cơ, xương và các cơ quan: chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể, nên vai trò bảo vệ lấy các cơ quan của da rất đặc biệt. Da giúp nhiều hệ cơ quan bên dưới như tim, phổi, thận, gan,… tránh được các tổn thương khi xảy ra va chạm, nhờ có lớp mỡ bên dưới cùng. Điều này, đảm bảo các hoạt động của cơ thể diễn ra thuận lợi, tự nhiên và không gián đoạn.
• Bài tiết mồ hôi: bề mặt da có các tuyến, hay còn gọi là lỗ chân lông đảm nhận vai trò bài tiết mồ hôi ra bên ngoài. Một tuyến mở ra thông với bề mặt da, một tuyến còn lại thường tập trung ở da đầu và vùng nách. Các nghiên cứu cho thấy, ở một mức độ nào đó, bài tiết mồ hôi có thể giảm bớt các chất độc nhẹ trong cơ thể.
• Tổng hợp vitamin D: da đảm nhận nhiệm vụ rất lớn đó là tổng hợp vitamin D trong cơ thể. Nhờ có vitamin D mà xương khỏe hơn, ngăn ngừa ung thư, cải thiện tình trạng miễn dịch. Quan trọng hơn hết, vitamin D làm dịu kích ứng ở các bệnh nhân vẩy nến, viêm da cơ địa.
• Chứa các hắc sắc tố melanin: tuy melanin được xem là thủ phạm khiến da sạm đen, thế nhưng nhờ có da tổng hợp melanin mà có thể ngăn chặn được các tác hại của tia UVA/UVB. Khi nồng độ melanin tăng lên, da càng sạm đen đi để tránh bỏng rát, ung thư da, lão hóa sớm do mất collagen và elastin.

7 bí quyết bảo vệ làn da khỏe mạnh đơn giản nhưng hiệu quả

Chăm sóc da từ trong ra ngoài

Nghĩ đến bảo vệ làn da, nhiều cô nàng sẽ nghĩ ngay đến vô vàn các hoạt chất dưỡng ẩm hay phục hồi. Thế nhưng, thật tế muốn có làn da khỏe mạnh phải bắt đầu từ bên trong. Có 3 nhóm thực phẩm quan trọng nhất để cải thiện sức khỏe của da mà bạn nên ăn: chất chống oxy hóa (rau xanh đậm, quả mọng, cải kale, rau bina), chất béo không bão hòa (cá hồi, hạnh nhân, hạt chia); probiotics/prebiotics (sữa chua, trái cây, rau cải xanh).

Thấu hiểu làn da và biết da cần gì

Thật ra làn da không cần quá nhiều hoạt chất như bạn vẫn nghĩ. Vì bạn có thể thấy khi hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh đã có đầy đủ khả năng chống chịu trước mọi tác động gây hại. Chính vì thế, bộ ba sản phẩm bạn luôn cần đầu tư để bảo vệ làn da mỗi ngày, chính là: sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp cho da, một sản phẩm dưỡng ẩm, và một kem chống nắng phổ rộng.

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn

Chăm sóc da hằng ngày là luôn cần thiết, tuy nhiên các thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Thứ nhất, các bài tập thể dục hay yoga giúp đưa lượng máu đến nuôi da tốt hơn, từ đó mang lại làn da trẻ trung và hồng hào hơn mỗi ngày. Thứ hai, chính là giấc ngủ, trung bình người từ 18 đến 60 tuổi nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày để da phục hồi và tái tạo. Thứ ba, thường xuyên ra ngoài tiếp xúc với không khí trong lành, sẽ giúp bạn giảm stress, giảm lượng hormone Cortisol nhờ đó hạn chế tình trạng viêm da và mụn trứng cá.

Hãy chú ý đến các sản phẩm trang điểm hằng ngày

Một thói quen rất dễ gây mụn trứng cá mà nhiều cô nàng thường hay bỏ qua, chúng đều đến từ các sản phẩm makeup hằng ngày. Bởi đây là nơi dễ tích tụ nhiều vi khuẩn cũng như bụi bẩn bám vào lỗ chân lông gây tắc nghẽn. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên kiểm tra hạn sử dụng của các loại mỹ phẩm bạn đang dùng, vì sản phẩm hết hạn sẽ khiến da kích ứng nghiêm trọng hơn đấy nhé.

Tắm nước lạnh thay vì nước nóng

Nước nóng mang đến cảm giác thư giãn tuyệt đối, giúp các bạn tận hưởng và giảm stress. Thế nhưng, mỗi khi tắm nước nóng làn da đang âm thầm “SOS”. Bởi nhiệt độ nước cao sẽ khiến da khô hơn do làm mất đi các tuyến bã nhờn trên da. Vì thế, hãy tắm nước mát hay nước ấm, nhiệt độ nước duy trì từ 35 đến 37.2 độ C, không được vượt quá 40.5 độ C.

Luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày

Thời điểm nắng nóng gay gắt như hiện nay, chịu tổn thương nhiều nhất chính là làn da của chúng ta. Vì thế hãy chọn một loại kem chống nắng phổ rộng. Các tiêu chí bạn có thể cân nhắc như: chỉ số SPF trên 30 (SPF 30 có thể ngăn chặn đến 97% tia UVB); mỗi lần bôi kem chống nắng hãy đủ 2 đốt ngón tay và bôi luôn cho vùng da cổ; và hãy bôi lại kem chống nắng sau mỗi 3 đến 4 tiếng và bôi lại ngay sau khi bơi hay ra mồ hôi.

Tránh hút thuốc lá

Thuốc là không chỉ gây hại cho phổi và tim, mà ngay chính là da cũng chịu lấy tổn thương. Những người hút thuốc lá bị mất collagen và elastin rất nhanh, dễ dẫn đến các bệnh lý về da như là: vẩy nến, viêm da cơ địa, lupus ban đỏ, và có thể gây rụng tóc.

Làn da là một người “anh hùng” thầm lặng luôn bảo vệ tất cả các cơ quan trên cơ thể mỗi ngày. Bất kỳ biểu hiện nào trên da như khô da, kích ứng, tăng sắc tố, lão hóa luôn là những tín hiệu bạn nên quay lại và chăm sóc da tốt hơn. Hãy tìm hiểu các thông tin cơ bản về làn da, và các bước chăm sóc da hằng ngày đơn giản nhất, kết hợp với lối sống khỏe mạnh – là bí quyết chăm sóc da toàn diện và khỏe mạnh. Beaudy.vn hi vọng với 7 mẹo bảo vệ làn da đơn giản nhưng hiệu quả, đã giúp các bạn có thêm các bí kíp trên hành trình dưỡng da mỗi ngày nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới!

Nếp nhăn là dấu hiệu không thể nhầm lẫn của thời gian và lão hóa, mà ai cũng dễ dàng nhận thấy. Tuy nhiên, mỗi loại nếp nhăn đều mang nguyên nhân riêng và cần phương pháp điều trị khác biệt. Việc tìm hiểu kỹ lưỡng về các loại nếp nhăn trên da mặt không chỉ giúp các nàng hiểu rõ làn da của mình, mà còn mang đến những bí quyết chống lão hóa toàn diện. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 4 loại nếp nhăn da mặt phổ biến nhất và những phương pháp khắc phục hiệu quả ngay thôi nào!

Nếp nhăn da mặt là gì? Nguyên nhân hình thành nếp nhăn

Nếp nhăn sẽ xuất hiện khi da có sự suy giảm cấu trúc và độ đàn hồi, rõ hơn đó là sự mất collagen và elastin trong cơ thể. Vị trí nếp nhăn rất đa dạng, có thể xuất hiện ở nhiều nơi như vùng mặt, vùng cổ, bàn tay, ngực,… Thế nhưng không phải nếp nhăn nào cũng đều giống nhau cả. Có những loại nếp nhăn đến từ nguyên nhân bên trong như mất collagen và elastin, hoặc do từ bên ngoài liên quan đến cử động của cơ mặt và biểu cảm trên cơ thể.

Bên cạnh đó, để điều trị nếp nhăn thành công, việc hiểu nguyên nhân gây ra nó là rất quan trọng. Có những loại nếp nhăn sẽ cải thiện chỉ đơn giản bằng cách điều chỉnh nụ cười, nhưng cũng có những loại nếp nhăn phức tạp hơn phải dùng Retinoids bôi tại chỗ, hoặc áp dụng kỹ thuật hiện đại như tiêm Botox, tiêm Filler, Laser,… Qua đó, bạn có thể thấy nguyên nhân chính gây nên nếp nhăn da mặt là do thiếu hụt collagen, và cách khắc phục hiệu quả nhất là làm tăng lượng collagen trên da.

4 loại nếp nhăn da mặt phổ biến nhất và cách khắc phục

Nếp nhăn biểu cảm (Expression Wrinkles)

Khi các lớp cơ trên mặt được lặp đi lặp lại liên tục với những biểu cảm như cười, giận hờn, cau có, nhăn mặt, nhíu màu,… sẽ đồng thời tác động làm các thớ cơ này co lại và kéo theo nhiều chiều khác nhau. Ở tuổi trẻ, các dấu hiệu lão hóa do biểu cảm thường khó nhận ra, là bởi vì các collagen và elastin còn rất nhiều đủ để duy trì sự săn chắc và đàn hồi. Thế nhưng theo thời gian, sự suy giảm của 2 loại protein này, sẽ khiến các nếp nhăn da mặt cố định khi bộc lộ những biểu cảm rõ rệt.

Với cuộc sống chúng ta sẽ không thể không thể hiện cảm xúc, một nét cười không chỉ giúp bản thân vui hơn mà còn làm cho đối phương hạnh phúc. Thế nên, cách khắc phục tốt nhất cho các nếp nhăn biểu cảm là sử dụng Retinoids, đặc biệt là Tretinoin. Hoặc các giải pháp chuyên sâu hơn như tiêm Botox, laser và các liệu pháp ánh sáng khác,…

Nếp nhăn do suy giảm Elastin (Elastoic Wrinkles)

Collagen và elastin đều là những bộ khung nâng đỡ quan trọng trong quá trình chống lão hóa da. Mất đi một trong hai thành phần này đều khiến cho da bị hình thành nếp nhăn, chảy xệ và kém đàn hồi. Nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng này là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tác động của nhóm tia UVA/UVB làm đứt gãy các elastin, tăng hình thành các gốc tự do kích hoạt phản ứng viêm trên cơ thể. Các vị trí thường xuất hiện nếp nhăn là 2 bên má, môi trên, và da cổ.

Chính vì thế, cách khắc phục nếp nhăn do suy giảm elastin tốt nhất chính là ngăn ngừa và kích thích sản sinh thành phần này lên. Quan trọng nhất, là bạn phải chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Bên cạnh đó, bổ sung các hoạt chất chống oxy hóa và phục hồi da như vitamin C, Niacinamide, Peptides, Ceramides,… Và các bác sĩ da liễu cũng khuyên rằng bạn không nên hút thuốc lá, bởi nicotin trong khói thuốc là nguyên nhân làm giảm lượng elastin nhanh chóng.

Nếp nhăn do trọng lực (Gravitational Wrinkles)

Đây là loại nếp nhăn có biểu hiện trực tiếp nhất, do áp lực từ trên đè xuống làm xẹp đi các mô cơ bên dưới da, làm thay đổi hình dạng. Bạn có thể thấy rõ hơn đó các rãnh nhăn sâu thường xuất hiện sau một đêm ngủ dậy, ở tư thế nằm sấp hay nằm nghiêng trái. Bên cạnh đó, khi chúng ta già đi các lớp mỡ ở khu vực như má và vùng quanh mắt thường bị giảm, trong khi mỡ ở hàm và cổ tích tụ nhiều hơn các vị trí còn lại. Dẫn đến tổng thể mất cân đối, làm mất đi sự tươi trẻ vốn có của làn da.

Do tính chất của loại nếp nhăn da mặt là bị xẹp xuống nên rất cần các phương pháp có thể “thổi phồng” lên. Bạn có thể áp dụng các kỹ thuật cao như ghép mỡ tự thân, tiêm Botox, tiêm Filler. Cùng với đó hãy ngủ với tư thế nằm ngửa để trọng lực phân bổ đều trên toàn thân. Chọn các chất liệu gối chống nhăn như lụa, satin. Và đừng quên bôi các nhóm Retinoids tại chỗ nhé.

Nếp nhăn do teo da (Atrophic Wrinkles)

Về cơ bản nếp nhăn do teo da và nếp nhăn do mất đi độ đàn hồi đều là sự tổn thương của collagen và elastin. Thế nhưng, nếp nhăn do teo da có nguyên nhân đến từ việc lạm dụng các sản phẩm chứa Corticoid, hoặc do lão hóa tự nhiên của cơ thể làm mất đi 2 loại protein này. Đây được đánh giá là loại nếp nhăn khó chỉnh sửa nhất.

Theo các chuyên gia da liễu, để khắc phục nếp nhăn do teo da, bạn cần xây dựng routine skincare chống lão hóa ngay từ sớm. Các hoạt chất cần được ưu tiên hàng đầu như là Retinol, Peptides, vitamin C, Ceramides. Bên cạnh đó, bạn nên xây dựng lối sống khỏe mạnh với chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý để duy trì nồng độ collagen và elastin ở mức cao nhất. Và khi nếp nhăn đã xuất hiện, bạn nên tìm đến các phương pháp như Laser, Mài da vi điểm, lăn kim hay phi kim,… để cải thiện tình trạng này.

Nếp nhăn da mặt tưởng chừng luôn giống nhau thế nhưng mỗi loại lại có cơ chế hình thành riêng và cách điều trị phù hợp. Bài viết hôm nay, Beaudy.vn muốn gửi đến các cô nàng 4 loại nếp nhăn da mặt phổ biến nhất, đó là: nếp nhăn biểu cảm, nếp nhăn do suy giảm Elastin, nếp nhăn do trọng lực và nếp nhăn do teo da. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn có thể giúp các cô nàng có cách nhìn rõ hơn và từ đó có được phương pháp khắc phục để có làn da trẻ trung và ngăn chặn được lão hóa sớm!

Axit Glycolic nổi tiếng với khả năng tẩy da chết hiệu quả và đặc biệt là chống lão hóa mạnh mẽ. Khi sử dụng đúng cách Axit Glycolic, bạn sẽ thấy các nếp nhăn mờ đi rõ rệt, làn da trở nên căng bóng, sáng khỏe và đều màu. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá về sự thật Axit Glycolic chống lão hóa có tốt không? Và tìm ra bí quyết chăm sóc da trẻ trung và rạng rỡ cùng Axit Glycolic ngay nhé!

Axit Glycolic là gì?

Axit Glycolic là một thành phần tẩy tế bào chết hóa học thuộc nhóm AHA (Alpha Hydroxy Axit), có nguồn gốc từ cây mía đường. Đặc biệt hơn, là Glycolic Axit có rất nhiều nồng độ khác nhau, dùng được trên nhiều loại da và có rất nhiều cách sử dụng hiệu quả. Ưu điểm làm nên sự khác biệt là Axit Glycolic có kích thước phân tử nhỏ đến trung bình, dễ dàng thấm sâu vào da và cho kết quả dưỡng da tốt hơn so với Lactic Axit hay Mandelic Axit trong cùng một nhóm. Ngày nay, Axit Glycolic đã trở nên phổ biến, và là một chất được ứng dụng rất nhiều trong peel da hóa học giúp chống lão hóa và trẻ hóa da.

Cơ chế hoạt động của Glycolic Axit khi bôi lên da sẽ hoạt động ở ngay lớp thượng bì, làm nới lỏng các liên kết của tế bào sừng, từ đó đào thải chúng ra bên ngoài. Khi tế bào chết được loại bỏ, da mới sẽ được kích thích sản sinh ra, trở nên tươi mới và rạng rỡ hơn. Thế nhưng các kết quả này chỉ đạt được nếu bạn biết cách dùng Axit Glycolic đúng cách thôi nhé, vì đây là hoạt chất có khả năng kích ứng cao.

Axit Glycolic chống lão hóa có tốt không?

Là một hoạt chất hàng đầu trong nhóm AHA, thế nên Axit Glycolic hoàn toàn có những hiệu quả: dưỡng sáng đều màu da, cải thiện tình trạng mụn và bít tắc lỗ chân lông, ngăn ngừa sạm nám hay tàn nhang. Quan trọng hơn hết và làm rõ nên ưu điểm của Axit Glycolic, đó là công dụng chống lão hóa thần kỳ.

• Cải thiện sắc tố da: đây là vấn đề dễ gặp nhất khi da lão hóa, sắc tố da là những đốm hoặc mảng đen trên da do sự tăng hoạt động của tế bào melanin. Sử dụng Glycolic Axit sẽ giúp loại bỏ các đốm nâu này, đồng thời tạo ra các tế bào mới để thay thế, các tế bào mới trẻ hơn, sáng hơn và làm đồng đều màu da hiệu quả.
• Thúc đẩy sản sinh collagen và elastin: tưởng chừng như Glycolic Axit chỉ tác dụng trên lớp thượng bì. Thế nhưng với kỹ thuật hiện đại, đặc biệt trong các phương pháp peel da hóa học với Axit Glycolic nồng độ cao đã mang đến những bất ngờ về chống lão hóa. Axit Glycolic kích thích các nguyên bào sợi, tăng sản xuất collagen, giảm thiểu tình trạng da chảy xệ và nếp nhăn. Ưu điểm của Glycolic Axit là không làm mỏng da, ngược lại còn giúp tăng độ dày và độ khỏe của tế bào.
• Làm mờ các nếp nhăn nông: hiệu quả của Glycolic Axit có thể nhìn thấy bằng mắt thường, đó là cải thiện được các nếp nhăn nông, các nếp nhăn chớm hình thành trên da. Việc sử dụng Glycolic Axit thường xuyên, ít nhất 1 lần mỗi tuần sẽ giảm độ dài của các nếp nhăn, giúp vùng da căng mịn và trẻ trung.

Thời gian hiệu quả của Axit Glycolic chống lão hóa trong bao lâu?

Ngay khi sử dụng Axit Glycolic bạn sẽ cảm nhận ngay được độ căng bóng rạng rỡ tức thì của làn da. Bởi Glycolic Axit giúp giữ nước và tăng cường độ ẩm. Bên cạnh đó, Glycolic Axit còn tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, bạn sẽ cảm nhận được sản phẩm bôi đến đâu thấm nhanh đến đấy mà không hề bị nhờn rít hay khó chịu gì cả.

Để có thể thấy hiệu quả chống lão hóa của Axit Glycolic, vẫn không có mốc thời gian cụ thể là 3 tháng, 6 tháng hay 1 năm,… Bởi để cải thiện một làn da đã lão hóa, có nếp nhăn, đặc biệt nếp nhăn sâu cần phối hợp với nhiều yếu tố với nhau. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm, bởi routine skincare có Glycolic Axit không chỉ rút ngắn thời gian của các sản phẩm chống lão hóa, mà còn bảo vệ và giúp tăng sinh được collagen cho da – điều này đã được chứng minh và nghiên cứu rất nhiều trong ngành thẩm mỹ làm đẹp da.

Tác dụng phụ khi dùng Axit Glycolic

Giống như bất kỳ một loại axit nào, Axit Glycolic vẫn tiềm ẩn rủi ro gây kích ứng da như đỏ rát, ngứa, châm chích và tăng sắc tố. Ngoài ra, tình trạng này sẽ nặng hơn ở những bạn có làn da nhạy cảm, viêm da cơ địa (Eczema), da mất nước.

Đánh giá của EWG về thành phần Glycolic Axit, sẽ nằm trong khung màu vàng, từ 3 đến 6. Nghiên cứu cho thấy, khả năng gây ung thư, dị ứng, ức chế miễn dịch và rối loạn nội tiết của Axit Glycolic đều nằm ở mức thấp, nên vẫn an toàn khi dùng lâu dài. Tuy nhiên, nguy cơ kích ứng cao nằm ở mức màu đỏ, do đó phải có cách dùng Glycolic Axit đúng cách để giảm tác dụng phụ.

Cách sử dụng Axit Glycolic đúng cách và hiệu quả

• Kết hợp Glycolic Axit vào sau bước làm sạch, trước các bước bôi serum hay kem dưỡng ẩm. Tùy vào công thức bạn sử dụng, có thể dùng Glycolic Axit lưu lại trên da qua đêm, nhưng có những sản phẩm cần rửa lại sau vài phút. Thế nên, hãy luôn tìm hiểu thông tin và hướng dẫn sử dụng Axit Glycolic trước khi dùng.
• Hãy luôn bắt đầu với Axit Glycolic nồng độ thấp trước, rồi mới được nâng lên các nồng độ cao hơn. Lưu ý, các công thức có chứa cồn khô có thể giúp tăng hiệu quả của Axit Glycolic, tuy nhiên cũng tăng rủi ro kích ứng da nhiều hơn. Khi dùng Glycolic Axit bắt buộc cần có sản phẩm dưỡng ẩm, hồi phục da và chống nắng kèm theo nhé.
• Ưu tiên dùng Glycolic Axit vào ban đêm, vì đây là một hoạt chất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Một trong những mối lo ngại nhất khi dùng Axit Glycolic, đó là tình trạng tăng sắc tố, da có thể sạm và đen đi nhiều nếu bạn không chống nắng đầy đủ.

Hiệu quả của Axit Glycolic chống lão hóa không còn gì đáng lo ngại, bởi hoạt chất đã được nghiên cứu từ rất nhiều thập kỷ qua, được ứng dụng thực tế trong làm đẹp và cho ra kết quả rất tốt. Thế nên, nếu bạn còn đắn đo không biết có nên thêm Glycolic Axit vào routine skincare hay không, câu trả lời là có nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn các cô nàng đã luôn quan tâm và đồng hành trong suốt hành trình làm đẹp của chúng mình. Hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!

Khi xuất hiện nếp nhăn trên da mặt, đó là tín hiệu cảnh báo rằng quá trình lão hóa đang dần trở nên nghiêm trọng. Ngay lúc này, bạn cần trang bị cho mình những bí quyết “đặc biệt”” để cải thiện tình trạng nếp nhăn hiện tại, và ngăn chặn chúng phát triển thêm trong tương lai. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 mẹo giảm nếp nhăn mặt hiệu quả nhất – những bí mật sẽ được bật mí giúp duy trì làn da trẻ đẹp không tuổi từ hôm nay nhé!

Nếp nhăn là gì?

Sự xuất hiện các đường, rãnh nhăn trên bề mặt da được gọi là nếp nhăn. Nếp nhăn có thể có ở nhiều vị trí như: mặt, cổ, tay và các vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Có 2 loại nếp nhăn: nếp nhăn tĩnh và nếp nhăn động. Nếp nhăn tĩnh là những nếp nhăn có ngay cả khi bạn không cần thực hiện bất kỳ động tác nào, do mất collagen trong thời gian dài và không phục hồi. Còn nếp nhăn động là những nếp nhăn xuất hiện ở vùng mắt, giữa 2 chân mày, rãnh cười.

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn

Vì nếp nhăn là dấu hiệu sớm của lão hóa da, thế nên sẽ xuất hiện nếu cơ thể bị suy giảm 2 loại protein là collagen và elastin. Khi mất đi 2 thành phần này, da bắt đầu trở nên sần sùi, kém mịn màng, mất đi lớp màng nâng đỡ từ đó dễ hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Bên cạnh đó, nếp nhăn còn hình thành bởi nhiều yếu tố tác động từ bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời (là nguyên nhân hàng đầu gây mất collagen).

Thêm vào đó, các bạn sẽ nhận thấy rất rõ khi cơ thể càng lớn tuổi, càng nếp nhăn càng rõ nét, đó là vì cơ thể bị giảm lượng collagen và hyaluronic acid tự nhiên. Nên cũng góp phần làm hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, khiến da nhanh chóng lão hóa và hình thành các nếp nhăn trên da mặt.

7 mẹo giảm nếp nhăn hiệu quả nhất

Sử dụng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày

Với tác động tiêu cực của tia UVA/UVB đến như thế, nên việc dùng kem chống nắng là điều không thể bỏ qua. Các màng lọc trong kem chống nắng như một lớp bảo vệ da hoàn hảo, giúp hấp thụ các tia ánh nắng mặt trời và phân hủy chúng. Đặc biệt, tia UVA có thể xuất hiện ngay cả trong bóng râm, xuyên qua các lớp kính trong nhà và đây cũng là nhóm tia khiến da lão hóa nhanh nhất.

Thế nên, các cô nàng hãy bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Vào các giờ có hàm lượng tia UV cao như 10 giờ sáng cho đến 4 giờ chiều, là luôn cần có kem chống nắng để bảo vệ da. Bên cạnh đó, hãy kết hợp thêm các biện pháp chống nắng khác như: uống viên uống chống nắng, che ô chống nắng, dù chống nắng, áo chống nắng,…

Kem chống nắng sẽ không giúp các bạn giảm nếp nhăn quá rõ ràng, thế nhưng đây là phương pháp gần như tốt nhất dùng được mỗi ngày để ngăn chặn hình thành nếp nhăn da. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 35 trở lên, PA (+++) là tối thiểu.

Chọn các sản phẩm có chứa vitamin C

Hãy dùng serum vitamin C vào buổi sáng, bên dưới lớp kem chống nắng. Bởi đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin C sẽ giúp tăng hiệu quả bảo vệ da trước tia UV khi kết hợp cùng các màng lọc chống nắng, cả vô cơ hay hữu cơ. Công dụng mạnh nhất của vitamin C chính là chống oxy hóa, thế nên khi ánh nắng hấp thụ vào da, vitamin C sẽ bất hoạt các gốc tự do thành dạng không hoạt động, do đó chúng không thể gây phản ứng viêm hay làm da bị nếp nhăn.

Có rất nhiều dẫn xuất của vitamin C khác nhau. Trong số đó, L-Ascorbic Acid (LAA) và Ethyl Ascorbic Acid (EAA) là 2 dạng cho kết quả mạnh và nhanh chóng nhất, được dùng rất nhiều trong sản phẩm chăm sóc da. LAA cho kết quả mạnh hơn, nhưng rất dễ bị oxy hóa, cuối ngày làm cho làn da có xu hướng xỉn màu hay ngả vàng nhiều hơn EAA.

Thêm Retinoids vào chu trình chăm sóc da

Nếu muốn giảm nếp nhăn thành công, thành phần Retinoids là không thể thiếu trong routine skincare. Bởi retinoids là dẫn xuất của vitamin A, bao gồm có nhiều dạng phổ biến như là Retinol, Tretinoin, Retinal,… Ưu điểm của Retinoids giúp tăng cường sản xuất collagen, tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh, nhưng cũng đồng thời bảo vệ collagen trước những tác động của môi trường.

Thế nhưng, Retinoids được biết đến là thành phần có tác dụng phụ rất nhiều, bao gồm khô da, đỏ da hay bong tróc. Do đó, bạn hãy dùng Retinoids một cách an toàn, bắt đầu từ nồng độ thấp đến khi da quen dần mới nâng dần lên nồng độ cao hơn. Bên cạnh đó, dùng Retinoids bạn luôn cần có các sản phẩm dưỡng ẩm, phục hồi và chống nắng kèm theo sau đó.

Da nhạy cảm nên cân nhắc Bakuchiol giảm nếp nhăn

Tuy Retinoids rất tốt, thế nhưng không phải cô nàng nào hay làn da nào cũng ưng ý anh chàng này. Giải pháp thay thế cho các bạn có làn da nhạy cảm, phụ nữ đang mang thai và cho con bú – đó là Bakuchiol, một Retinol được chiết xuất từ thực vật. Bakuchiol đã được nghiên cứu với hiệu quả không kém cạnh Retinol, nhưng dịu nhẹ hơn, ít kích ứng hơn Retinol.

Tiêm Botox xóa nếp nhăn mặt

Với các bạn đã có những nếp nhăn sâu thì các phương pháp đường bôi tại chỗ sẽ kém hiệu quả. Lúc này đây, tiêm Botox là kỹ thuật hàng đầu giúp nâng cơ và giảm nếp nhăn hiệu quả. Cơ chế của tiêm Botox là dùng một chất độc thần kinh tiêm vào các rãnh nhăn sâu, từ đó giúp giãn các cơ mặt và giúp làm mờ các nếp nhăn tạm thời. Thế nhưng hiệu quả của tiêm Botox kéo dài khoảng 3 đến 4 tháng nên cần phải thực hiện đều đặn.

Thử nghiệm phương pháp lăn kim và phi kim

Lăn kim và phi kim là các kỹ thuật tăng sinh collagen tự nhiên cho làn da, lấp đầy các vết lõm đang thiếu hụt collagen. Bởi cơ chế của quá trình này là tạo ra những tổn thương có kích thước bằng đầu kim, kích thích quá trình tự chữa lành và hồi phục của các tế bào tăng trưởng trên da, sau đó sẽ tổng hợp collagen nhiều hơn. Cũng giống như tiêm Botox, bạn có thể sẽ cần thực hiện phương pháp này nhiều lần, theo liệu trình cụ thể để thấy kết quả rõ nhất.

Dùng Laser trẻ hóa da

Có rất nhiều phương pháp laser trẻ hóa da hiện nay, trong đó Fraxel Laser là phương pháp hàng đầu không cần xâm lấn. Fraxel Laser giúp làm nóng các lớp hạ bì bên dưới da, kích thích tăng tạo collagen cho cơ thể, và đồng thời còn giúp giảm tình trạng tăng sắc tố da hiệu quả. Và Fraxel Laser có thể điều trị cho cả nếp nhăn tĩnh và nếp nhăn động. Hiệu quả của Fraxel Laser có thể kéo dài lên tới 1 năm, hoặc thậm chí lâu hơn nếu bạn có cách chăm sóc da đúng cách.

Khi bước sang độ tuổi 25 cơ thể đã bị giảm sút collagen nhanh chóng, thế nên các rãnh nhăn, đường nhăn sẽ có cơ hội hình thành nếu bạn không chăm sóc tốt. Việc giảm nếp nhăn nên được thực hiện ngay khi cơ thể còn trẻ, tốt nhất là các nếp nhăn chưa hình thành. Bạn có thể kết hợp nhiều phương pháp giảm nếp nhăn lại cùng với nhau, ví dụ như bôi Retinoids, kem chống nắng và thực hiện laser hay botox. Hi vọng bài viết hôm nay đã mang đến thật nhiều thông tin bổ ích, giúp các cô nàng làm đẹp da và luôn có làn da tươi trẻ mỗi ngày nhé!

Trên hành trình làm đẹp các cô nàng luôn có xu hướng quay trở về với các thành phần thiên nhiên quen thuộc, như một phương pháp an toàn và hiệu quả. Không chỉ là nguồn cung cấp đa dạng vitamin và khoáng chất, nguyên liệu tự nhiên luôn có sẵn trong nhà bếp. Với những ưu điểm vượt trội này, đã có rất nhiều loại mặt nạ chống lão hóa từ thiên nhiên ra đời và trở thành bí quyết hàng đầu giúp giữ gìn nét thanh xuân. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá TOP 5 mặt nạ chống lão hóa tự nhiên tại nhà để duy trì làn da rạng rỡ trẻ trung nhất nhé!

Lợi ích khi tự thực hiện mặt nạ chống lão hóa tự nhiên

Mặt nạ tự nhiên là những nhóm mặt nạ hữu cơ và không chứa nhiều hóa chất độc hại. Thay vì phải chi trả rất nhiều tiền cho các loại huyết thanh hay kem dưỡng đắt tiền, hiện nay các cô nàng vẫn tin dùng các nguồn nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp. Các thành phần thiên nhiên luôn có chứa rất nhiều loại vitamin, axit amin, chất béo, khoáng chất,… khôi phục độ ẩm cho da nhanh chóng, duy trì làn da trẻ trung đàn hồi, và đặc biệt không cần phải xâm lấn trên da.

Tuy nhiên chúng ta đều không thể chối từ được lão hóa là vấn đề tự nhiên trên da, các phương pháp từ thiên nhiên truyền thống cho đến hiện đại, chỉ dừng lại ở mức hỗ trợ tạm thời để không cho nếp nhăn hình thành sớm hơn tuổi thật. Và mặt nạ chống lão hóa tự nhiên là giải pháp ban đầu, thích hợp cho các bạn đang có nhu cầu chống lão hóa, hoặc nuôi dưỡng da đang lão hóa để không tiến triển nặng hơn. Rất khó để có thể đưa da trở về trạng thái căng mịn và xóa sạch toàn bộ nếp nhăn như khi vừa sinh ra được.

3 tips nên thực hiện để đắp mặt nạ chống lão hóa tự nhiên hiệu quả

Hiểu đúng về làn da đang có vấn đề gì

Làn da lão hóa là sự suy giảm của 2 loại protein quan trọng nhất là collagen và elastin. Tình trạng lão hóa có thể do nhiều yếu tố cùng tác động đến như: ánh nắng mặt trời, tuổi tác, thói quen không tốt, thức khuya, căng thẳng, thường xuyên stress,… Đặc trưng của lão hóa là hình thành các nếp nhăn, da xuất hiện sạm nám và tàn nhang, bề mặt da khô ráp kém mịn màng. Thế nên để có thể ngăn chặn lão hóa cần phải kết hợp nhiều phương pháp, trong đó mặt nạ chống lão hóa là giải pháp chăm sóc da bước đầu và nuôi dưỡng lại những tổn thương da đang gặp phải.

Chọn thành phần chống lão hóa tốt

Có hơn 1000 loại nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp và chúng đều có những công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, mỗi thành phần lại đặc trưng cho một khả năng, một vài thành phần nhất định. Do đó để chống lão hóa được tốt nhất bạn nên chọn nguồn nguyên liệu có khả năng chống oxy hóa cao để ngăn chặn các gốc tự do hình thành, có tính kháng viêm mạnh, hiệu quả dưỡng ẩm tốt cho làn da.

Chăm sóc da trước và sau khi đắp mặt nạ chống lão hóa

Để phát huy tối đa trải nghiệm của mặt nạ chống lão hóa, các cô nàng cần phải thực hiện thêm một vài tips nho nhỏ để tăng hiệu quả. Ví dụ như trước khi đắp mặt nạ nên làm sạch da thật tốt, có thể tẩy da chết hoặc xông hơi da mặt để các lỗ chân lông được giãn nở tốt nhất. Và sau khi đắp mặt nạ có thể dưỡng da và đặc biệt luôn cần có bước chống nắng để bảo vệ da.

TOP 5 mặt nạ chống lão hóa tự nhiên tại nhà nhất định phải thử

Mặt nạ mật ong và cacao

Mật ong là thành phần thiên có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, là một chất humectant dưỡng ẩm tự nhiên, giúp lấy lượng nước từ không khí để bổ sung cho da. Bơ cacao ngoài khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ với Flavonoid, còn hỗ trợ dưỡng ẩm và làm sáng đều màu da vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện

• 2 thìa cà phê mật ong kết hợp với 1 thìa bột bơ cacao
• Cho từ từ cacao vào mật ong, khuấy nhẹ để tạo thành hỗn hợp thật sệt. Hãy cân chính để tránh bị quá đặc khi đó rất khó tán đều lên da
• Đắp lên da mặt từ 15 đến 20 phút sau đó rửa mặt sạch lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

Mặt nạ dưa chuột và matcha

Đây là cặp đôi giúp bạn lấy lại sức sống cho làn da ngay tức thì sau khi đắp mặt nạ lên da. Hỗn hợp dưa chuột và matcha rất giàu độ ẩm, cấp nước nhanh chóng, và matcha rất tốt cho các bạn có làn da nhạy cảm, thường xuyên kích ứng. Dưa chuột và Matcha sẽ làm dịu da, bảo vệ da và giúp da được đàn hồi săn chắc nếu bạn thực hiện mỗi tuần một đến hai lần.

Cách thực hiện

• ½ trái dưa chuột nghiền nhuyễn, trộn với bột matcha. Có thể pha thêm sữa tươi không đường hoặc nước lọc để thành dung dịch mịn đồng nhất.
• Đắp lên mặt và để yên trong khoảng 10 phút và rửa sạch lại với nước ấm.

Mặt nạ nghệ và yến mạch

Đây là công thức hoàn hảo cho các bạn có làn da lão hóa và nhạy cảm. Nghệ có hoạt chất curcumin ngăn chặn các gốc tự do hình thành, kháng viêm và giảm thâm rất tốt. Trong khi đó, yến mạch có tính làm dịu da, dưỡng ẩm và chống lão hóa. Bộ đôi này sẽ thêm phần hoàn hảo nếu bạn có thể cho thêm 2 đến 3 viên vitamin E 400UI sẽ giúp chống lão hóa tốt hơn nữa.

Cách thực hiện

• 1 muỗng cà phê bột nghệ, 2 muỗng cà phê yến mạch, nước lọc, 2 đến 3 viên vitamin E (tùy sở thích)
• Khuấy đều toàn bộ hỗn hợp đến khi đồng nhất, và bôi lên da mặt, tránh vùng mắt và môi
• Rửa mặt sạch với nước sau 15 phút đắp mặt nạ nghệ và yến mạch

Mặt nạ sữa chua và chanh

Sữa chua là thành phần dưỡng da được yêu thích từ rất lâu, trong đó có chứa axit lactic là AHA tự nhiên giúp tẩy da chết cho da sáng mịn, đồng thời tăng khả năng dưỡng ẩm tự nhiên. Trong khi đó, chanh có axit citric và vitamin C có công dụng làm sáng da, hỗ trợ tăng sinh collagen. Tuy nhiên bạn nên đắp loại mặt nạ này vào buổi tối, vì rất dễ bị bắt nắng khiến da sạm đen đi.

Cách thực hiện

• 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
• Bôi hỗn hợp lên da, nhưng hãy tránh các vùng da đang có vết thương hở
• Không nên đắp quá 10 phút vì cả chanh và sữa chua đều có tính axit trong đấy
• Rửa mặt lại với nước ấm và có thể dưỡng ẩm ngay cho da sau đấy

Mặt nạ bơ và mật ong

Bơ và mật ong đều là những thành phần tự nhiên tốt cho làn da lão hóa. Bởi bơ có nhiều axit béo và vitamin E giúp dưỡng ẩm sâu, ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn và tăng độ đàn hồi. Thêm vào đó là đặc tính kháng viêm, làm dịu và dưỡng sáng với nhiều loại axit amin quý giá trong mật ong. Bạn có thể duy trì tần suất 1 đến 2 lần đắp mặt nạ mỗi tuần nhé.

Cách thực hiện

• ½ quả bơ chín và 2 đến 3 thìa mật ong nguyên chất
• Bơ nghiền thật nhuyễn và sau đó cho mật ong trộn thật đều
• Và đắp trực tiếp hỗn hợp bơ và mật ong lên da trong 15 phút và rửa mặt lại với nước ấm

Với 5 mặt nạ chống lão hóa được Beaudy.vn tổng hợp trong bài viết hôm nay, hi vọng đã giúp các cô nàng có thêm nhiều lựa chọn cho hành trình dưỡng da của riêng mình. Các loại mặt nạ hoàn toàn có thể sử dụng được cho tất cả mọi giai đoạn từ chưa lão hóa cho đến đã lão hóa, bởi mục đích đắp mặt nạ là để nuôi dưỡng và làm chậm lại tiến trình lão hóa. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn vì đã luôn theo dõi các chủ đề làm đẹp và hẹn gặp lại các bạn trong nhiều bài viết hay ho hơn sắp tới nhé.

Có một sự thật thú vị là có tới 1/3 thời gian trong cuộc đời của chúng ta là dành cho giấc ngủ. Tưởng chừng như các tư thế giấc ngủ đều là tự nhiên, nhưng sau khi tìm hiểu và nghiên cứu các chuyên gia làm đẹp đã nhận thấy được tư thế ngủ nằm ngửa là tư thế tốt nhất, có vai trò giúp làn da trẻ trung và mịn màng. Sau khi tìm hiểu, Beaudy.vn sẽ giúp các cô nàng tận dụng những lợi ích kỳ diệu ngay khi ngủ, cách điều chỉnh tư thế ngủ đúng để trẻ hóa làn da nhé.

Vì sao giấc ngủ quan trọng đến làn da?

Khi cơ thế của chúng ta bước vào giấc ngủ sẽ được sản sinh ra hormone gọi là melatonin có ảnh hưởng lớn quá trình tái tạo da, hiệu quả rõ nhất là từ 11 giờ đêm đến 4 giờ sáng. Nếu như người trẻ cần ít nhất 28 ngày để lớp thượng bì được tái tạo và loại da chết, thì ngay khi cơ thể được ngủ đúng sẽ giúp tăng sinh tế bào mới thay thế cho tế bào cũ hiệu quả hơn, giúp bạn có được làn da sáng khỏe.

Nhắc đến trẻ hóa làn da sự hình thành collagen và elastin là 2 loại protein quan trọng nhất, là khung xương để chống lại nếp nhăn và lão hóa. Nếu cơ thể ngủ không đủ, tư thế không đúng sẽ làm đứt gãy các thành phần này khiến chúng không được phục hồi, dẫn đến da chảy xệ và kém săn chắc đi.

Sau một ngày làn da chịu nhiều tác động có hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, tác động nhiệt độ cao, khói bụi và các chất ô nhiễm khác nhau. Do đó, trong lúc ngủ làn da hoàn toàn được nghỉ ngơi và có thời gian tái tạo lại, da được hồi phục và giúp trẻ hóa làn da tốt hơn. Giấc ngủ còn giúp bạn giảm stress, giảm căng thẳng và có chất lượng sống hạnh phúc.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn trên da mặt liên quan tư thế ngủ

• Mất các tổ chức trên da: với các tư thế như nằm sấp, nằm nghiêng, nằm úp mặt lên gối được cho rằng sẽ tạo tác động lực khác nhau, từ trên xuống. Điều này sẽ làm đứt gãy các sợi collagen và elastin dẫn đến hình thành nếp nhăn.
• Tác động cơ học: hằng ngày làn da chịu tác động bởi rất nhiều cảm xúc, vui, buồn, nóng giận,… các yếu tố này là nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến việc sinh ra nếp nhăn tĩnh với những đường ngang vuông góc trên da mặt.
• Tư thế ngủ chưa đúng: sự xuất hiện các nếp nhăn với những rãnh nhăn không tuân theo quy tắc, tự do và thường lệch 1 bên mặt chính là dấu hiệu cho thấy tư thế ngủ đã khiến cho da hình thành các rãnh nhăn do đã chịu tác động lực sau thời gian dài.

Tư thế ngủ đúng giúp trẻ hóa làn da hiệu quả nhất

Tránh các tư thế ngủ chưa đúng

Điều đầu tiên để trẻ hóa làn da khi ngủ là các cô nàng nên tránh các tư thế ngủ không phù hợp. Có 3 tư thế phổ biến nhưng lại không tốt cho da, đó là: nằm sấp, úp mặt trực tiếp xuống gối, nằm nghiêng mặt 1 bên. Các tư thế này đều sẽ khiến cho vùng da mặt chịu nhiều áp lực, các trọng lực sẽ làm thay đổi cấu trúc cơ mặt, làm đứt gãy các collagen cùng elastin theo thời gian.

Ngoài ra, khi nằm úp, nghiêng mặt đều là các tư thế làm chèn ép các mao mạch máu, dẫn đến lưu thông tuần hoàn không còn được tốt. Ngoài trừ việc hình thành các nếp nhăn bất kỳ trên da, còn là yếu tố dẫn đến tình trạng da bị xỉn màu và kém sức sống, tăng nguy cơ hình thành mụn do bị bít tắc lỗ chân lông.

Thay đổi tư thế nằm ngửa để ngủ

Trong lĩnh vực chăm sóc da thì chọn tư thế nằm ngửa khi ngủ được cho rằng là phù hợp nhất. Bởi vì khi nằm ngửa cơ thể hoàn toàn thư giãn cả về cơ mặt do đó hạn chế được các nếp nhăn tĩnh hay động hình thành. Ngoài ra, nằm ngửa giảm tiếp xúc với các yếu tố có thể khiến da dễ bị mụn như áo gối, ga, mền nếu vệ sinh không tốt. Trong quá trình nằm ngửa sẽ giúp trọng lực được dàn trải đều khắp toàn thân, nên không đè nặng hay tạo áp lực riêng một phần nào cả do đó các da luôn được căng mịn.

Chọn các loại gối mềm

Ngoài việc chọn tư thế nằm ngủ hợp lý, các cô nàng cần lưu ý thêm về chất lượng gối và cách đặt gối đúng cách. Khi ngủ nên chọn gối mềm không quá cứng để giảm lực đè ép, do khi ngủ say chúng ta sẽ không thể kiểm soát được tư thế nằm ngủ như ban đầu. Nằm ở gối cao từ 20 đến 30 độ so với mặt giường sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, giúp giảm bọng mắt và sưng húp vào buổi sáng.

Tránh đặt tay lên trán khi ngủ

Thói quen thường gặp của rất nhiều người đó là đặt tay lên trán khi ngủ. Tưởng chừng vô hại như lại vô tình tạo một áp lực lên da mặt khiến da bị xô lệch và hình thành nếp nhăn sớm hơn. Ngoài ra, nếu tay không sạch còn tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển trong đó.

Gợi ý 4 tips giúp giấc ngủ ngon và làn da mịn màng trẻ trung

• Tắt các thiết bị điện tử trước khi ngủ: các ảnh hưởng từ các thiết bị điện tử, điện thoại, máy tính sẽ tăng hormone cortisol trong máu lên cao, gây hưng phấn và khó vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra các kích thích từ ánh sáng xanh là nguyên nhân góp phần cho da lão hóa sớm không kém cạnh so với tia UVA, UVB thông thường. Hãy tắt các thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước khi lên giường đi ngủ nhé.
• Không sử dụng các chất kích thích: với các bạn có thói quen uống trà, cà phê hay các chất chứa nhiều caffein khác sẽ làm thay đổi chu kỳ sinh lý giấc ngủ. Từ đó dẫn đến tình trạng ban đêm không ngủ được, ngủ không sâu, ban ngày lại thiếu ngủ. Biểu hiện rất rõ ngay hôm sau là da mắt trũng xuống, thâm quầng. Do đó nên uống các chất chứa caffein ít nhất 6 đến 8 tiếng trước khi đi ngủ ban đêm.
• Bổ sung collagen và elastin: đây là 2 loại protein cần thiết để giúp trẻ hóa làn da diệu kỳ và chống lại quá trình lão hóa của cơ thể. Do đó, ngoài việc điều chỉnh tư thế ngủ đúng thì các cô nàng nên bổ sung các thực phẩm da cá, trứng, rau quả mọng có màu cam, các thực phẩm lên men, hoặc bổ sung collagen từ các dạng thực phẩm chức năng.
• Kết hợp các sản phẩm chống lão hóa: đừng quên chăm sóc da với các thành phần quan trọng như: Retinol, Peptides, Ceramides, Hyaluronic Acid,… các hoạt chất này sẽ giúp da luôn được nuôi dưỡng, phòng ngừa tình trạng hình thành nếp nhăn từ ban đầu, giúp làn da luôn mướt mịn rạng ngời theo thời gian.

Trong các tư thế khi nằm ngủ, nằm ngửa được cho là tư thế phù hợp nhất để giúp trẻ hóa làn da, nhờ giảm áp lực và tăng lưu thông tuần hoàn máu cho da mặt hiệu quả. Thế là bài viết đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới.

Có một sự thật trong tất cả các loại da thì da khô là tuýp da nhanh chóng bị lão hóa và dễ hình thành nếp nhăn nhất. Nguyên nhân là do làn da thiếu ẩm khiến các sợi collagen và elastin suy yếu, kết hợp với quá trình lão hóa tự nhiên dễ khiến cho da khô hình thành nếp nhăn ngay từ khi bước sang tuổi 25. Vậy làm thế nào để làn da luôn trẻ trung, căng mịn và tràn đầy sức sống? Bài viết hôm nay sẽ được Beaudy.vn bật mí 5 cách ngăn ngừa nếp nhăn cho da khô hiệu quả nhất!

Vì sao da khô dễ hình thành nếp nhăn?

Trong một nghiên cứu của tạp chí Dermatology and Therapy vào năm 2022 đã chỉ ra những cô nàng có làn da khô có nguy cơ bị nếp nhăn gấp đôi những người có làn da bình thường. Hoặc một dẫn chứng khác được điều tra từ Skin Pharmacology and Physiology năm 2023 đã cho thấy một cô nàng có làn da khô có thể làm giảm độ đàn hồi của da lên đến 20%.

Da khô được hiểu là khi da bị mất nước qua lớp biểu bì, đồng thời thiếu lớp dầu tự nhiên nên bề mặt da luôn trong tình trạng bong tróc, kém mịn màng và từ đó dễ làm da nhanh chóng lão hóa, biểu hiện sớm nhất là hình thành nếp nhăn. Tuy nhiên không phải bất kỳ cô nàng nào có làn da khô đều sẽ bị lão hóa sớm, nếu bạn biết cách chăm sóc da hợp lý và hiểu được các nguyên nhân vì sao da khô nhanh chóng hình thành nếp nhăn hơn so với các loại da khác.

Nguyên nhân gây nếp nhăn cho da khô?

Bước đầu tiên chúng ta cần hiểu một sự thật đó là da khô không trực tiếp gây nên lão hóa da, hoặc nếp nhăn. Mà thay vào đó các nguyên nhân diễn ra xung quanh da khô chính là yếu tố thúc đẩy khiến cho các rãnh nhăn hình thành nhanh chóng, biểu hiện rõ ràng và phát triển sớm ngay từ khi vừa bước sang độ tuổi 25.

• Thiếu nước, thiếu độ ẩm: đây là nguyên nhân hàng đầu khiến da khô bị lão hóa sớm, vì nước là thành phần để giúp các tế bào da luôn căng mịn và đàn hồi. Nếu da bị mất nước do yếu tố nào đó (ví dụ như: dưỡng ẩm không đủ, da không được tẩy tế bào chết, da tiếp xúc với tia UV liên tục,…). Những điều này sẽ khiến cho da khô mỏng hơn, các nếp nhăn rõ hơn qua thời gian.
• Hàng rào bảo vệ da tổn thương: điều đặc biệt là khi da bị khô thường kèm theo lớp màng ở ngoài cùng che chở cho da yếu dần đi, không còn khả năng ngăn chặn tia UV, khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn từ bên ngoài tấn công lên da. Và vì thế các nguyên nhân này khiến cho da yếu hơn, dễ hình thành gốc tự do làm đứt gãy các collagen và elastin ở tầng hạ bì bên dưới làm cho da nhanh lão hóa.
• Rất dễ bị viêm: quá trình viêm thường diễn ra mạnh mẽ ở nhóm da khô mất nước, da nhạy cảm. Khi bị viêm sẽ khiến cho 2 loại protein là collagen và elastin bị phá vỡ, mất khả năng duy trì độ đàn hồi hay cấu trúc cơ bản. Cũng vì thế mà nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện với làn da khô.
• Dễ hình thành da chết: rất dễ nhận biết da khô thông qua bề mặt da khô ráp, kém mịn màng và nguyên nhân thường thấy là do tế bào chết tích tụ lâu ngày. Các lớp da chết làm giảm quá trình tái tạo tế bào, khiến da mất nước, dễ xỉn màu và tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn.
• Lão hóa sớm: với vai trò cân bằng độ ẩm tự nhiên từ các tuyến bã nhờn trên da sẽ giúp cho da luôn ẩm mượt, đàn hồi và trẻ trung. Tuy nhiên điều này lại không có ở da khô, tuyến bã nhờn của da khô hoạt động kém hơn, các tuyến dầu không tiết được một lượng đủ vì thế da khô luôn trong tình trạng thô ráp, sần sùi.

5 cách ngăn ngừa nếp nhăn dành cho da khô hiệu quả nhất

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Trong ánh nắng có chứa 2 loại tia ảnh hưởng nhiều nhất đến da là tia UVA và UVB, đây là 2 tác nhân khiến da lão hóa sớm và hình thành nếp nhăn. Nhưng các cô nàng hoàn toàn có thể ngăn ngừa nếp nhăn cho da khô bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày. Ngoài khả năng bảo vệ da, kem chống nắng còn mang đến những lợi ích khác như là: giảm nguy cơ ung thư da, cải thiện tình trạng sắc tố, tăng khả năng bảo vệ của hàng rào da, hỗ trợ dưỡng ẩm cho da,…

Với da khô cần ngăn ngừa nếp nhăn nên ưu tiên chọn các loại kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum), chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để được bảo vệ đầy đủ, chọn các công thức có tình dưỡng ẩm như HA (Hyaluronic Acid), Ceramides hoặc Glycerin,… Đồng thời nên tránh các thành phần khiến da bị mất nước như cồn khô, hoặc làm da nhạy cảm hơn như hương liệu, tránh các công thức gây bít tắc lỗ chân lông,…

Da khô rất dễ hình thành nếp nhăn ở những nơi thường hay bỏ quên như vùng mắt, vùng môi, vùng tai… Đừng quên bôi lại kem chống nắng sau khoảng 3 đến 4 tiếng để giúp da được bảo vệ tốt nhất. Một trong những tips giúp tăng khả năng chống nắng đó chính là kết hợp với các loại vitamin C, vitamin E, chiết xuất thực vật giàu tính chống oxy hóa trước khi bôi kem chống nắng.

Dưỡng ẩm – dưỡng ẩm – dưỡng ẩm là điều bắt buộc

Ở lớp ngoài cùng của da có một thành phần được gọi là lipid (chất béo) có tác dụng dưỡng ẩm cho da, như một tấm khiến giúp bảo vệ da trước những tác động từ môi trường. Nhưng khi da lão hóa các liên kết lipid “nới lỏng” ra làm tăng khả năng thoát hơi nước ra bên ngoài làm cho các tế bào bên trong mất nước, khô hơn và dễ lão hóa hơn.

Để ngăn ngừa tình trạng khô da bạn cần có các hoạt chất giữ ẩm như (HA, glycerin), chất làm mềm và chất khóa ẩm trong quy trình dưỡng da mỗi ngày. Các thành phần này sẽ giúp dưỡng ẩm đa tầng không chỉ “hời hợt” ở lớp sừng bên ngoài như ta thường nghĩ đơn giản như trước đây. Và một trong những bí quyết giúp bạn dưỡng ẩm tốt hơn đó là hãy layer các sản phẩm thành nhiều lớp, ví dụ như toner đến serum và kem dưỡng ẩm sẽ tăng hiệu quả lên gấp nhiều lần.

Kết hợp thành phần Retinoid trong chu trình chăm sóc da

Retinoid là một dẫn xuất của vitamin A, là một thành phần vàng trong chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Đặc biệt retinoid rất thích hợp cho da khô nhờ kích thích sản sinh collagen và elastin, hỗ trợ tẩy da chết, giúp da mịn màng, cải thiện được tình trạng sắc tố vô cùng vượt trội,… Với những ưu điểm này Retinoid sẽ là một chiến bình để giữ cho làn da trẻ trung và đàn hồi nhất.

Với các bạn chỉ dừng ở mức độ phòng ngừa nên chọn Retinoid dạng không cần kê toa (OTC) với nồng độ 0,5% đến 1%. Những loại Retinoid này sẽ nhẹ nhàng hơn cho người mới bắt đầu, dễ sử dụng và ngăn ngừa các tác dụng phụ không mong muốn của Retinoid như: bong tróc, khô da, kích ứng, nhạy cảm với tia UV,… Nên bôi Retinoid vào buổi tối, bôi với một lượng nhỏ, tần suất 2 đến 3 lần trong tuần và đảm bảo các bước dưỡng ẩm và phục hồi da đầy đủ nhé.

Đừng quên tẩy da chết cho da

Để có thể thật sự ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn, giữ cho làn da tươi trẻ và rạng ngời thì các cô nàng không thể bỏ qua bước tẩy da chết. Vốn dĩ da khô rất thường xuyên bị bong tróc, dễ tích tụ da chết khiến da dày sừng và mất nước. Vì thế tẩy da chết không chỉ loại bỏ các tế bào thừa, còn hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin.

Các thành phần trong tẩy da chết như AHA, BHA có thể kích hoạt các nguyên bào sợi của da, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và phục hồi lại làn da rạng rỡ khi dùng đều đặn. Trong đó với các bạn có làn da khô thì AHA (Lactic Acid, Glycolic Acid) sẽ có ưu thế hơn so với BHA, khi AHA vừa giúp tẩy da chết vừa tăng cường độ ẩm cho da.

Sử dụng các phương pháp công nghệ cao

Một trong những giải pháp giúp ngăn chặn hình thành nếp nhăn hiệu quả nhất và nhanh chóng nhất đó chính là sử dụng các phương pháp thẩm mỹ với công nghệ cao. Các phương pháp như: Microneedling (phương pháp lăn kim tạo phản ứng tổn thương trên da giúp tăng sinh collagen cho da đàn hồi hơn), Radiofrequency RF Therapy (sử dụng sóng RF giúp làm nóng các lớp sâu bên dưới da, tăng sinh đồng thời collagen và elastin hiệu quả so với các phương pháp thông thường), hoặc công nghệ mới như HIFU giúp nâng cơ và trẻ hóa làn da hiệu quả,…

Các phương pháp công nghệ cao này sẽ giúp cải thiện làn da vượt trội, thích hợp cho những cô nàng muốn ngừa nếp nhăn nhanh chóng, hoặc điều trị tình trạng lão hóa ở mức độ trung bình cho đến nặng.

Chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và dưỡng ẩm luôn là những vấn đề được đặt ra khi chăm sóc da khô. Đây là một quy trình dưỡng da cần thực hiện mỗi ngày, kiên trì để có thể thấy được hiệu quả rõ ràng nhất. Với những thông tin chia sẻ trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng đã mang lại nhiều giá trị cho các đọc giả của mình. Hi vọng gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề làm đẹp sắp tới, cảm ơn các bạn.

Rạn da là một tình trạng tổn thương của các tế bào da một cách vĩnh viễn và không thể hồi phục được, vì thế hầu như các cô nàng đều không muốn trên cơ thể của mình để lại những vết rạn da. Bên cạnh việc bôi các loại kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng chống rạn da, có rất ít cô nàng biết được rằng các loại thực phẩm hằng ngày có thể hỗ trợ ngăn ngừa vết rạn da tiến triển, giúp làm sáng đều vùng da bị rạn. Hãy cùng Beaudy.vn điểm danh TOP 5 nhóm thực phẩm trị rạn da hiệu quả mà bạn nên có trong bữa ăn mỗi ngày nhé!

Rạn da là gì? Nguyên nhân gây rạn da

Rạn da hình thành do các sợi collagen và elastin trong da bị đứt gãy nếu da căng vượt ngưỡng đàn hồi của cơ thể chịu đựng được, dẫn đến hình thành các vết rạn. Vết rạn da thường có màu đỏ, hồng hoặc tím ở lúc đầu, và dần chuyển sang màu trắng hoặc màu bạc khi vết rạn đã tồn tại trong thời gian dài.

Có nhiều nguyên nhân gây ra rạn da, bao gồm:

• Tăng cân hoặc giảm cân nhanh chóng: khi cân nặng thay đổi đột ngột, da sẽ không kịp thích ứng với sự thay đổi này và dẫn đến rạn da.
• Phụ nữ mang thai: trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ sản sinh ra nhiều hormone progesterone và estrogen, làm tăng độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, khi thai nhi phát triển, bụng và các bộ phận khác trên cơ thể người phụ nữ sẽ bị kéo căng quá mức, dẫn đến rạn da.
• Phát triển cơ bắp nhanh chóng: đối với những người tập thể hình, việc tập luyện quá sức có thể khiến các cơ bắp phát triển nhanh chóng, gây rạn da ở các vùng da có cơ bắp phát triển mạnh.

Lợi ích của khi sử dụng các nhóm thực phẩm trị rạn da

• Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da: các loại thực phẩm trị rạn da thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, dưỡng da chắc khỏe và ngăn ngừa hình thành rạn da.
• Giúp mờ vết rạn da: một số loại thực phẩm có chứa các thành phần giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp làm mờ vết rạn da.
• Giảm thiểu tình trạng viêm da: một số loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm, giúp giảm thiểu tình trạng viêm da, từ đó giúp vết rạn da nhanh lành.
• Tăng cường sản sinh collagen và elastin: do Collagen và elastin là hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi. Các loại thực phẩm giàu vitamin C, vitamin A, vitamin E, protein, omega-3,… giúp tăng hai loại proteins này trong cơ thể giúp giảm chảy xệ, làm đầy vùng da bị rạn.
• Dưỡng ẩm cho da: da khô và mất nước cũng dễ bị rạn da hơn. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, omega-3,… có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mại, đàn hồi hơn.

Ưu điểm và nhược điểm của các loại thực phẩm trị rạn da

Ưu điểm

• An toàn và lành tính: thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại, an toàn cho sức khỏe. Vì thế các bạn có thể dễ dàng sử dụng ngay tại nhà, bất kể tình trạng rạn da ở mức độ nào thì phương pháp này đều có thể hỗ trợ.
• Tác dụng lâu dài: sử dụng thực phẩm trị rạn da giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và cải thiện độ đàn hồi của da từ bên trong, mang lại hiệu quả lâu dài. Ngoài việc trị rạn da, các nhóm thực phẩm còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp tái tạo da, làm đẹp da và bổ sung sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh.
• Tiết kiệm chi phí: chi phí sử dụng thực phẩm trị rạn da thường thấp hơn so với các phương pháp trị rạn da khác như: mỹ phẩm, laser, phẫu thuật,… Các nguồn nguyên liệu tự nhiên bạn có thể tìm thấy ngay tại nhà, bổ sung trong khẩu phần ăn mỗi ngày cho bản thân và cả gia đình.

Nhược điểm

• Thời gian mang lại hiệu quả chậm: bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài, thường là từ 3 đến 6 tháng hoặc lâu hơn. Trị rạn da bằng thực phẩm chỉ phù hợp với các vết rạn da đỏ. Đối với các vết rạn da trắng, sẽ không thể điều trị hoàn toàn như mong đợi, đó là vì các vết rạn đã quá lâu năm, các sợi collagen và elastin bị đứt gãy đã được thay thế bằng mô sẹo, khó có thể phục hồi.
• Kết quả trị rạn da không đồng đều: phụ thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống của mỗi người. Những người có cơ địa tốt, da khỏe mạnh, thường sẽ có kết quả trị rạn da tốt hơn những người có cơ địa kém, da nhạy cảm. Chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất, thường sẽ có kết quả trị rạn da tốt hơn những người có chế độ ăn uống thiếu cân bằng.
• Không thể điều trị hoàn toàn vết rạn da: như các bạn đã biết vết rạn da là tình trạng tổn thương mô vĩnh viễn và không thể phục hồi. Nên các phương pháp cơ bản như: bổ sung các thực phẩm trị rạn da, mỹ phẩm bôi ngoài da,… cũng chỉ tác động giúp ngăn ngừa sự tiến triển, giúp làm mờ vết rạn, làm sáng đều màu da nơi bị rạn thôi nhé.

5 nhóm thực phẩm trị rạn da hiệu quả nên có trong khẩu phần ăn

Proteins

Da được cấu tạo từ nhiều thành phần khác nhau, trong đó protein là thành phần quan trọng nhất. Protein chiếm khoảng 70% trọng lượng khô của da. Protein có vai trò chính trong việc tạo nên cấu trúc của da, giúp da săn chắc, đàn hồi. Các bạn có thể hiểu sâu hơn về vai trò của proteins như thế này:

• Proteins có vai trò tăng sinh 2 thành phần là collagen và elastin giúp da chắc khỏe.
• Proteins hỗ trợ quá trình sản sinh các tế bào mới, giúp tái tạo da nhanh chóng, nhất là vùng da tổn thương do rạn.
• Proteins ngăn chặn sự tấn công các yếu tố từ môi trường như tia UV, khói bụi, ô nhiễm hay các nguyên nhân khác khiến cho vết rạn da nặng lên.

Có nhiều loại thực phẩm chứa proteins, bao gồm:

• Thịt: các loại thịt đỏ, thịt gà, thịt lợn,…
• Cá: các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích,…
• Trứng: là nguồn cung cấp protein chất lượng cao.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: như sữa chua, phô mai,…
• Các loại đậu và hạt: như đậu nành, đậu xanh, đậu đen, hạt chia,…

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, do gốc tự do là một trong những nguyên nhân gây ra lão hóa da, bao gồm cả rạn da. Vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, chẳng hạn như tia UV, ô nhiễm,… Bên cạnh đó vitamin C có tác dụng làm sáng da, giúp vùng da bị rạn đều màu hơn.

Có nhiều loại thực phẩm chứa vitamin C, bao gồm:

• Trái cây họ cam quýt: cam, quýt, bưởi, chanh,… là những loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất.
• Các loại rau xanh: rau bina, ớt chuông, dâu tây, kiwi,… cũng là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.
• Các loại củ: cải xoăn, khoai lang, súp lơ xanh,… cũng là nguồn vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Chất béo tốt

Chất béo tốt có nhiều vai trò quan trọng trong da, bổ sung độ ẩm vượt trội cho bề mặt da mềm mại, giúp da trở nên săn chắc hơn và tăng cường đề kháng của hàng rào bảo vệ da. Do đó, việc bổ sung đầy đủ chất béo tốt cho cơ thể có thể giúp cải thiện cấu trúc da, giúp da săn chắc, đàn hồi, ngăn ngừa hình thành rạn da. Bổ sung đầy đủ chất béo tốt có thể giúp cải thiện các triệu chứng của rạn da, bao gồm giảm kích thước, độ sâu và màu sắc của vết rạn.

Có nhiều loại thực phẩm chứa chất béo tốt, bao gồm:

• Các loại hạt: hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương…
• Các loại dầu chiết xuất: như dầu olive, dầu mè,…
• Các loại cá béo: như cá hồi, cá ngừ, cá trích,…

Zinc (kẽm)

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động sinh lý của cơ thể, bao gồm cả da. Đặc biệt kẽm là một thành phần quan trọng của collagen và elastin, là hai loại protein quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi. Và quan trọng hơn đó là kẽm giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, bao gồm cả vết rạn da.

Các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm, bao gồm:

• Các loại động vật: thịt đỏ, thịt gà, thịt lợn,…
• Các loại hải sản: như hàu, sò, tôm, cua,…
• Các loại hạt: như hạt bí ngô, hạt điều, hạt hạnh nhân,…

Vitamin E

Vitamin E được xem là “thần dược” chống lão hóa tuyệt vời cho làn da, vitamin E giúp chống lại các tác động của gốc tự do là nguyên nhân gây rạn da. Vitamin E còn tăng sức đề kháng của hàng rào bảo vệ, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Và chức năng quan trọng của vitamin E đó là giúp dưỡng ẩm sâu và làm mềm các vùng da bị rạn, giúp ngăn ngừa tiến triển nặng hơn của các vết rạn da này.

Các loại thực phẩm có nhiều vitamin E bao gồm:

• Các loại hạt và ngũ cốc: như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt chia, yến mạch, gạo lứt,…
• Các loại trái cây: như bơ, quả kiwi, quả bơ,…

Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết, Beaudy.vn đã giúp các cô nàng đang bị rạn da có thể hiểu hơn về vai trò của thực phẩm trị rạn da như thế nào. Hãy kết hợp chế độ ăn uống giàu các thành phần giúp hỗ trợ ngăn ngừa rạn da, chăm chỉ bôi các loại mỹ phẩm trị rạn để có được làn da mịn màng nhất nhé. Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi Beaudy.vn, hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề làm đẹp sắp tới!

Là một người phụ nữ chắc hẳn ai cũng muốn có một làn da đẹp và mịn màng, nhưng rạn da lại chính là nỗi sợ của rất nhiều bạn trẻ, làm cho các cô nàng lo lắng, ám ảnh và tự ti. Khi mang thai, tăng cân, thay đổi nội tiết tố đều là các nguyên nhân thường gặp của rạn da và việc điều trị rạn da thường mất nhiều thời gian, đôi khi khó điều trị dứt điểm hoàn toàn. Hiểu được nỗi lo lắng của các cô nàng, Beaudy.vn sẽ bật mí tất tần tật về rạn da là gì? Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa rạn da toàn diện thông qua bài viết bên dưới đây nhé!

Rạn da là gì?

Rạn da là một dạng sẹo hình thành khi da bị co giãn quá nhanh và làm đứt gãy collagen cùng với elastin, đây là 2 thành phần giúp nâng đỡ cấu trúc da giúp da đàn hồi và săn chắc hơn. Rạn da thường xuyên xuất hiện ở những vùng dễ bị kéo căng như bụng, đùi, mông, ngực và nhiều vị trí khác. Rạn da có rất nhiều loại khác nhau như: rạn da đỏ, rạn da trắng, rạn da do tăng cân, rạn da do mang thai,…

Có một điều khá vui mừng là rạn da không gây ảnh hưởng về mặt sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ bên ngoài. Rạn da có khiến bề mặt trông sần sùi, kém mịn màng, mất tính đàn hồi và khiến nhiều cô nàng cảm thấy khó chịu, mặc cảm và ngại tiếp xúc với người khác. Đồng thời việc điều trị rạn da thường tốn kém nhiều chi phí và thời gian điều trị, đôi khi rạn da không thể điều trị dứt điểm khiến nhiều cô nàng lo lắng hơn.

Nguyên nhân gây rạn da

• Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố là một hệ thống phức tạp trong cơ thể đảm nhiều chức năng điều hòa quan trọng và bao gồm cả sức khỏe của làn da. Các hormone estrogen và progesteron đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và giúp ngăn ngừa hình thành rạn da. Khi có rối loạn nội tiết tố trong cơ thể như: stress, căng thẳng, độ tuổi tiền mãn kinh, mang thai,… có thể hình thành rạn da nhiều hơn.
• Tăng cân quá nhanh: da có độ đàn hồi nhất đinh và khi bị kéo căng quá mức sẽ làm đứt gãy các collagen hay elastin. Và khi đứt gãy các sợi này không thể tái tạo lại như ban đầu và hình thành rạn da. Trong đó, tăng cân nhanh khiến da không kịp thích ứng với sự thay đổi kích thước, dẫn đến nguy cơ bị rạn da nhanh chóng.
• Mang thai: một người phụ nữ khi mang thai thường có xu hướng dễ bị rạn da hơn so với bình thường. Đó là sự góp mặt của nhiều yếu tố cùng tác động vào như thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, tăng cân quá nhanh khiến da không kịp thích nghi. Đồng thời quá trình mang thai nhu cầu dinh dưỡng tăng cao và không cung cấp đủ dưỡng chất cũng khiến da khô ráp, kém đàn hồi và cũng là yếu tố nguy cơ gây rạn da.
• Tập thể hình: thường gặp ở các bạn nam giới hoặc các bạn nữ tập luyện với cường độ cao và liên tục. Nguyên nhân vì sao tập thể hình có thể bị rạn da đó là do việc tăng cơ bắp quá nhanh khiến da chịu áp lực lớn và làm da co giãn quá mức.
• Di truyền: ngoài ra rạn da còn dễ gặp ở những người thân trong cùng một gia đình, cha mẹ bị rạn da thì con cái của họ nguy cơ bị rạn da cũng cao hơn. Thường gặp nhất ở những bạn có làn da mỏng, da nhạy cảm và bề mặt da kém đàn hồi. Nếu di truyền với hormone estrogen và progesterone cao hơn so với những người khác thì nguy cơ rạn da thấp hơn do có nhiều collagen và elastin được sản sinh.

Cách trị rạn da bằng các phương pháp thiên nhiên, mỹ phẩm và thẩm mỹ

Trị rạn da bằng phương pháp tự nhiên

Các phương pháp thiên nhiên là một lựa chọn an toàn và hiệu quả để giúp cải thiện tình trạng rạn da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các phương pháp này chỉ có tác dụng cải thiện tình trạng rạn da chứ không thể trị dứt điểm. Các thành phần thiên nhiên có thể hỗ trợ trị rạn da nhờ việc cung cấp đủ độ ẩm, dưỡng chất và vitamin giúp da đàn hồi và khỏe mạnh. Từ đó giúp kích thích sản sinh collagen, elastin hay các thành phần chống oxy hóa khác giúp làm mờ vết rạn da đi.

Các thành phần trị rạn da bằng nguồn nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể tìm thấy như: dầu dừa (dưỡng ẩm và làm mềm da), chanh (làm mờ vết rạn, tẩy da chết nhẹ nhàng), nha đam (cấp ẩm, chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh hơn), dưa leo (cấp nước và làm mềm vùng da bị rạn), bơ (cấp ẩm và duy trì độ đàn hồi của da),…

Bạn có thể trị rạn da bằng cách dùng các nguồn nguyên liệu thiên nhiên này chế biến trực tiếp thành các loại mặt nạ đắp lên vùng da bị rạn. Hoặc chế biến thành các loại thực phẩm, món ăn, nước ép,… để bổ sung cho cơ thể đầy đủ vitamin và khoáng chất. Điều này có thể hỗ trợ quá trình trị rạn được tốt hơn.

Kết hợp sử dụng các loại mỹ phẩm trị rạn da

Đây là phương pháp được nhiều cô nàng áp dụng nhất để phòng ngừa và hạn chế tình trạng rạn da tiến triển nặng hơn. Các loại mỹ phẩm trị rạn dễ sử dụng, có thể dùng tại nhà, hiệu quả tương đối tốt hơn các thành phần thiên nhiên, giảm nguy cơ kích ứng da. Nhưng kết quả sẽ tùy thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm tình trạng rạn da, độ tuổi hay cơ địa,…

Các thành phần trong mỹ phẩm trị rạn thường có trong các loại kem trị rạn da, dầu dưỡng trị rạn da. Với các hoạt chất dưỡng ẩm sâu và mạnh mẽ như: hyaluronic acid, ceramide, glycerin, shea butter (bơ hạt mỡ),… Hay các thành phần kích thích sản sinh collagen và elastin như: Retinol (không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú), vitamin C, vitamin E,… Hoặc các loại thành phần giàu tính chống oxy hóa khác như: dầu dừa, dầu oliu, nha đam,…

Trị rạn da bằng phương pháp thẩm mỹ

Các phương pháp hiện đại nhờ các loại kỹ thuật hiện đại sẽ giúp cải thiện tình trạng rạn da nhanh chóng, rút ngắn thời gian làm mờ các vết rạn và mang lại hiệu quả cao hơn. Các phương pháp hiện đại mà bạn có thể tham khảo để trị rạn da như: Laser (phá vỡ các mô sẹo và giúp mờ rạn da), Microneedling (lăn kim giúp kích thích sản sinh collagen và elastin), PRP (dùng huyết tương giàu tiểu cầu vào vùng da bị rạn giúp tăng sinh collagen và elastin làm mờ vết rạn), cấy mỡ tự thân (làm đầy vết rạn da và giúp da săn chắc hơn).

Tuy nhiên phương pháp thẩm mỹ bằng công nghệ cao trị rạn da thường tốn nhiều chi phí, có thể gặp một số rủi ro như là: nhiễm trùng, sẹo,… vì thế bạn phải đến những nơi uy tín, chất lượng và có bác sĩ da liễu để đồng thành trong quá trình trị rạn da này nhé.

Cách phòng ngừa rạn da

• Việc điều trị rạn da thường tốn nhiều thời gian và khó điều trị dứt điểm hoàn toàn. Vì thế phòng ngừa rạn da ngay từ ban đầu là hết sức quan trọng. Việc phòng ngừa rạn da sẽ tùy thuộc vào những nguyên nhân nào có thể gây nên rạn da. Ví dụ như bạn phải kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh tăng cân đột ngột quá nhanh trong thời gian ngắn, hoặc khi mang thai phải cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cả mẹ và bé.
• Đồng thời dưỡng da bằng các thành phần thiên nhiên, hoặc các mỹ phẩm trị rạn da ngay từ sớm là cần thiết và đặc biệt những bạn có nguy cơ bị rạn da cao hơn những đối tượng khác. Chế độ ăn uống hằng ngày giàu chất chống oxy hóa, tăng sinh collagen cũng hỗ trợ quá trình ngăn ngừa rạn da.
• Và các bạn có thể kết hợp với việc tập thể dục vừa đủ, các bài tập hợp lý vừa sức bản thân. Tránh các động tác quá mạnh khiến da bị căng giãn quá mức để tránh nguy cơ hình thành rạn da. Beaudy.vn sẽ có một bài viết chi tiết và cụ thể hơn về cách phòng ngừa rạn da, nên các bạn hãy đón xem nhá.

Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Beaudy.vn trong chủ đề làm đẹp về rạn da là gì? Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa rạn da. Với những chia sẻ trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng giúp các bạn có thể cải thiện tình trạng rạn da của bản thân được thành công nhé. Hãy đón xem các chủ đề tiếp theo của Beaudy.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích nhất nhé!

Nếp nhăn, sạm, nám, tàn nhang, khô da, lỗ chân lông to, da chảy xệ,… đây là những dấu hiệu cảnh báo làn da đang lão hóa và bạn có đang gặp phải những điều này? Hiện nay tình trạng lão hóa da ngày càng trẻ hóa khi các cô nàng bước qua độ tuổi 25, nếu không nhận diện sớm các dấu hiệu của da đang “xuống dốc” các cô nàng sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa da nghiêm trọng hơn. Hãy cùng Beaudy.vn nhận biết 10 dấu hiệu lão hóa da thường gặp nhất và cách phòng ngừa da lão hóa như thế nào nhé!

Lão hóa da là gì? Nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da là tình trạng chung của tất cả mọi người nhưng có ảnh hưởng rất lớn đến phái đẹp, đặc biệt là các bạn nữ xinh đẹp trẻ trung trước khi bước sang tuổi 25. Lão hóa da là do sự giảm sút của collagen và elastin trong cơ thể, các tế bào da suy giảm chức năng bảo vệ da, khiến da chịu nhiều tổn thương và tấn công từ bên ngoài. Biểu hiện của lão hóa da vô cùng đa dạng, có khi âm thầm hình thành nếp nhăn, hoặc thay đổi dần các sắc tố khiến da sạm nám, hoặc cũng có khi khiến lỗ chân lông to ra và da dễ bị kích ứng.

Nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa rất nhiều. Đầu tiên là do vấn đề tuổi tác của da, càng lớn tuổi da càng yếu hơn so với trước đây, kèm theo các protein (collagen và elastin) duy trì vẻ đẹp của da bị giảm sút. Kế đến là những yếu tố tác động từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời gây gắt khiến da dễ tổn thương, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, cơ thể nghỉ ngơi không hợp lý, các thói quen xấu như thức khuya, tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều từ màn hình máy tính và điện thoại, không bôi kem chống nắng và dưỡng ẩm cho da thường xuyên.

10 dấu hiệu lão hóa da thường gặp và cách nhận biết

Nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa da phổ biến nhất, với sự xuất hiện của nếp nhăn ở những nơi thường xuyên cử động trên khuôn mặt như: vùng trán, khóe mắt, nếp nhăn quanh miệng, nặng hơn là nếp nhăn cổ,… Nếp nhăn hình thành do chính sự giảm sút của hai loại collagen và elastin bị suy giảm khiến da trở nên mỏng, khô và thiếu độ đàn hồi.

Thay đổi sắc tố da

Sắc tố là yếu tố quyết định màu sắc da của mỗi chúng ta, được hình thành bởi tế bào có tên là melanocytes (sản xuất melanin). Khi da lão hóa do các yếu tố như lớn tuổi, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống không lành mạnh,… sẽ tăng nguy cơ bị thay đổi sắc tố. Trong đó, các vấn đề thường gặp nhất là sạm da, nám, tàn nhang.

Da khô

Điều đặc biệt là tình trạng khô da thường đi kèm với tình trạng lão hóa da. Lúc này biểu hiện trên mặt đó là tình da thường xuyên nhăn nheo, trông lúc nào cũng khô ráp và thiếu sức sống. Và da khô cũng là một loại da thường bị lão hóa nhanh nhất so với các loại da khác. Lúc này lượng nước trong da thường xuyên bị bốc hơi ra môi trường bên ngoài, da không đủ độ ẩm và dễ hình thành nên các vấn đề của da khô thiếu nước. Khô da có thể biểu hiện toàn thân, khô cả da mặt, da tay và da chân.

Da mất độ đàn hồi

Đặc trưng của một làn da lão hóa có thể nhìn được bằng mắt thường đó là da mất đi độ đàn hồi khiến cho da chảy xệ, đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng lão hóa diễn ra trầm trọng hơn so với trước đây. Da mất độ đàn hồi sẽ thấy cả vùng da hai bên má, da cổ bắt đầu trũng xuống, da nhiều nếp nhăn hơn so với trước, khi kéo căng da khó trở về được trạng thái ban đầu.

Lỗ chân lông to

Lỗ chân lông là nơi có tuyến dầu và tuyến mồ hôi mở ra trên bề mặt da. Trong quá trình lão hóa, da trải qua nhiều sự thay đổi bao gồm sự thay đổi về lượng dầu thừa trên da. Lượng dầu tiết ra ít hơn với trước, kết hợp cùng sự suy giảm của collagen và elastin khiến lỗ chân lông giãn nở và làm tăng kích thước. Đặc điểm khi lão hóa da thì lỗ chân lông to hơn so với trước đây, dễ bị bít tắc và gây mụn, đôi khi bị oxy hóa hình thành các loại mụn đầu đen gây mất thẩm mỹ.

Da sạm màu

Một làn da khi đã lão hóa đồng nghĩa với các chức năng của tế bào da đều bị giảm sút. Trong đó, hàng rào bảo vệ da mỏng yếu trở nên nhạy cảm với tia UV hơn so với trước, tế bào melanin không được sản xuất phù hợp và bị rối loạn, kèm theo các vấn đề ô nhiễm môi trường làm tăng quá trình oxy hóa. Các yếu tố này kết hợp cùng nhau khiến da trở nên sạm màu, có những vùng da trông đen hơn so với trước đây.

Vết chân chim và bọng mắt

Vết chân chim xuất hiện do sự mất của 2 loại protein chính chống lại lão hóa da là collagen và elastin, dẫn đến việc da mất đi độ đàn hồi. Vết chân chim làm xuất hiện những nếp nhăn nhỏ, mảnh ở các vùng da mỏng như khóe mắt, khóe miệng, trán,…

Bên cạnh đó, bọng mắt cũng thường xuyên gặp khi da lão hóa do sự giảm độ dẻo dai của các tế bào liên kết, dễ tụ nước ở dưới mi mắt gây nên tình trạng bọng mắt. Khi bị bọng mắt sẽ khiến làn da trông lúc nào cũng mệt mỏi và thiếu sức sống.

Da bong tróc

Da bong tróc thường là hậu quả khi tình trạng khô da diễn ra trong thời gian dài và không được dưỡng ẩm đủ. Da bong tróc do sự giảm sút của các lipids (các chất béo) tự nhiên, làm giảm khả năng giữ nước của da. Từ đó việc các tế bào hình thành “tấm khiên” bảo vệ trở nên mỏng yếu và dễ chịu nhiều tổn thương của cả thời tiết lạnh và ánh nắng từ tia UV. Da có thể bong tróc từng mảng nhỏ hoặc lớn có thể gặp ở toàn thân, đặc biệt những vùng da thường xuyên bị khô căng như: khuỷu tay, đầu gối, da mặt,…

Da dễ bị kích ứng

Có rất nhiều cô nàng ngay khi da bị lão hóa đã bắt đầu cảm thấy da trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều, đặc biệt dễ kích ứng hơn so với trước đây. Đó là do lão hóa làm mất đi lượng ceramide tự nhiên trong tế bào da khiến da yếu hơn. Biểu hiện của một làn da dễ bị kích ứng trong lão hóa da đó là da dễ bị viêm, rất dễ mắc phải các vấn đề như mụn trứng cá, viêm da cơ địa (eczema),…

Khô môi

Da môi bị khô và bong tróc cũng là dấu hiệu lão hóa da thường hay gặp. Môi khô có thể da vùng da môi bị thiếu nước hay thiếu dầu, hay đơn giản đó là do da lão hóa làm mất đi độ ẩm và độ hồng hào của vùng da này. Môi khô là môi dễ bị nứt nẻ, những đường nứt có thể nhỏ, nặng hơn có thể bị chảy máu. Lúc nào da môi cũng có cảm giác căng và khó chịu.

Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả nhất

Lão hóa da ngày càng trở nên trẻ hóa hơn, các cô nàng dễ bị lão hóa da nhanh hơn so với trước đây do nhiều yếu tố cùng tác động vào. Vì thế vấn đề ngăn ngừa lão hóa da ngay từ sớm được đặt lên hàng đầu, đặc biệt trước tuổi 25. Các bạn có thể tham khảo các tips chống lão hóa da sau đây nhé:

• Bổ sung collagen và elastin cho cơ thể: vì đây là 2 loại protein có vai trò duy trì cấu trúc da, nâng đỡ làn da và giúp kéo dài tuổi thanh xuân. Bạn có thể bổ sung collagen hay elastin qua mỹ phẩm bôi ngoài da, hoặc bổ sung bằng đường uống. Hãy kết hợp cùng các thành phần khác như: vitamin C, Hyaluronic Acid, các loại vitamin nhóm B, hoặc chiết xuất lựu, chiết xuất nho để tăng khả năng chống oxy hóa.
• Chăm sóc da hợp lý: dưỡng da là chìa khóa quan trọng để giúp làn da luôn tươi trẻ. Chăm sóc da ở đây sẽ cần các yếu tố như: dưỡng ẩm, chống lão hóa và chống nắng. Việc dưỡng ẩm cho da các bạn có thể dùng các thành phần như: Hyaluronic Acid (HA), Ceramide, Vitamin B5. Chống lão hóa bằng các hoạt chất như: Retinol, Collagen, Peptides,… Chống nắng bằng các loại kem chống nắng phổ rộng, chống nắng toàn diện cả tia UV, HEV (ánh sáng xanh) và IR (tia hồng ngoại).
• Đồng thời xây dựng một chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý: chế độ ăn uống nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, giàu vitamin và các loại trái cây sẽ giúp duy trì làn da tươi trẻ tốt hơn. Có thể cắt giảm bớt lượng đường hay các chất béo vì có thể khiến da nhanh chóng lão hóa. Một giấc ngủ sâu và hợp lý sẽ giúp tế bào da được tái tạo, duy trì một làn da tươi mới và tràn đầy sức sống.

Lão hóa là một trong những nỗi ám ảnh của tất cả mọi cô nàng vì thế nhận biết các dấu hiệu lão hóa da ngay từ sớm là rất quan trọng. Với những thông tin trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng đã giúp các cô nàng có thêm được nhiều tips hay ho trong quá trình làm đẹp của mình nhé, cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng Beaudy.vn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết tiếp theo nhé!

Rạn da là tình trạng thường xuyên gặp phải của các chị em phụ nữ, phổ biến nhất khi mang thai hay tăng cân đột ngột, hoặc rạn da có thể do quá trình sinh lý bình thường của cơ thể. Rạn da có thể biểu hiện khác nhau như vết rạn màu đỏ, màu tím, hay màu trắng,… và khiến cho nhiều cô nàng băn khoăn không biết mình thuộc loại rạn da nào và vết rạn da có tự hết không? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 3 vết rạn da thường gặp nhất và cách nhận biết chúng như thế nào nhé!

Vết rạn da là gì? Vị trí xuất hiện của vết rạn da

Rạn da là tình trạng đứt gãy các sợi collagen và elastin khi da bị căng quá mức và khi đó không thích ứng kịp sự thay đổi đột ngột này. Bị rạn da sẽ hình thành nên một đường sẹo dài và khó hồi phục, vì thế điều trị rạn da thường rất lâu và tốn kém nhiều chi phí. Những vùng da như da bụng, da ngực, mông, đùi hay bắp tay,… là các vị trí thường gặp nhất khi rạn da, vì đây là những vùng dễ bị kéo căng nhất trên cơ thể.

Vết rạn da thường có màu đỏ, hồng hoặc tím khi mới hình thành sau đó dần dần chuyển sang các màu trắng theo thời gian. Việc này rất có ý nghĩa để phân biệt các vết rạn da trên cơ thể, là mới hình thành hay đã hình thành lâu năm, từ đó sẽ có những phương pháp cải thiện tình trạng rạn da cho phù hợp nhất. Rạn da thường gặp nhất do những nguyên nhân như sau: thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, khi phụ nữ mang thai, tăng cân quá nhanh, hoặc các vấn đề khác liên quan đến bệnh lý của cơ thể,…

Cách nhận biết 3 vết rạn da thường gặp nhất

• Rạn da đỏ: là biểu hiện đầu tiên khi rạn da mới hình thành, đó có thể là sự xuất hiện của các mạch máu nhỏ bị vỡ dưới da do da căng đột ngột quá mức. Lớp trên bị đứt gãy có màu đỏ hoặc hồng nhạt, lớp dưới bị tổn thương có màu hồng đậm hoặc tím. Rạn da đỏ sinh lý thường gặp ở những phụ nữ đang mang thai, tăng cân đột ngột giai đoạn đầu hoặc các bạn tập thể dục cường độ cao.

• Rạn da tím: là một dạng thường gặp của rạn da đỏ, nhưng khi rạn da kéo dài hơn (lớn hơn 6 tháng). Lúc này lớp da bên dưới tổn thương nặng hơn, làm đứt gãy liên tục các collagen và elastin, hình thành các vết bầm hoặc sẹo dài có màu tím. Rạn da tím cũng thường gặp ở những bạn tăng cân nhanh, hoặc rối loạn nội tiết tố trong thời gian dài mà không được điều trị đúng cách.

• Rạn da trắng: là rạn da xuất hiện lâu năm và cũng được xem là rạn da khó điều trị nhất. Biểu hiện của vết rạn da trắng đó là những đường dài có kích thước từ 1 đến 10 cm. Nguyên nhân là của vết rạn da trắng liên quan đến rạn da đỏ và rạn da tím. Càng kéo dài màu sắc sẽ chuyển dần sang màu trắng. Vết rạn da trắng cũng có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, biểu hiện ở nhiều vị trí, nhưng điển hình nhất là bụng, cánh tay và mông.

Triệu chứng khi bị vết rạn da

• Giai đoạn đầu khi bị rạn da, vết rạn có màu đỏ hoặc hồng nhạt nguyên nhân do các mạch máu dưới da bị sưng viêm. Biểu hiện lúc này là các đường vân hình chữ V, chữ Y, hoặc chữ I. Có thể kèm theo ngứa hoặc đau rát.
• Giai đoạn giữa vết rạn có có màu tím hoặc tím nhạt, do các mạch máu bắt đầu giãn nở ra. Vết rạn da có thể lan rộng nhiều vị trí trên cơ thể, có thể kéo dài kích thước so với bạn đầu.
• Giai đoạn cuối là những vết rạn da có màu trắng, hoặc trắng bạc do các mạch máu dưới da bị teo nhỏ. Kèm theo tình trạng da trở nên cứng và trũng xuống. Vết rạn lúc này khó mờ và khó biến mất hoàn toàn.

Vết rạn da có tự hết không?

Rạn da không thể tự hết hoàn toàn. Nguyên nhân của rạn da là do đứt gãy các collagen và elastin trong da. Các vết rạn này không thể tự lành lại hoàn toàn là do collagen và elastin không thể tự tái tạo lại. Ngoài ra vết rạn da còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, ví dụ như rạn da càng lâu thì càng khó mờ dần, càng lớn tuổi quá trình tái tạo da cũng kém đi vì thế vết rạn da cũng đậm màu hơn,…

Cách điều trị và phòng ngừa vết rạn da

Hiện nay vẫn chưa thật sự có phương pháp nào có thể điều trị dứt điểm tình trạng vết rạn da khi xuất hiện. Tuy nhiên áp dụng một số phương pháp có thể giúp ngăn ngừa tình trạng rạn da trở nên nặng hơn, hoặc có thể phòng ngừa hình thành vết rạn da ngay từ sớm. Dưới đây là một số tips các bạn có thể tham khảo áp dụng xem sao nhé:

• Bôi kem trị rạn da: chứa các thành phần như retinol, vitamin C, collagen, Hyaluronic Acid, Ceramide, Bơ hạt mỡ,… giúp tăng cường sản sinh collagen và elastin giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.
• Áp dụng các phương pháp thẩm mỹ: đây là giải pháp công nghệ cao có thể giúp làm mờ đi các vết rạn da. Các kỹ thuật như laser, lăn kim, phi kim, cấy mỡ hoặc dùng tiểu cầu tự thân tác động lên vết rạn da.
• Bổ sung collagen cho cơ thể: collagen là thành phần giúp duy trì độ đàn hồi của da, giúp da săn chắc và hạn chế hình thành các vết rạn da. Các bạn có thể bổ sung các viên uống có collagen, hoặc ăn thực phẩm giàu collagen như: thịt, cá, trứng, sữa,…
• Đồng thời duy trì cân nặng hợp lý, nếu có ý định tăng cân hãy để cân nặng được tăng từ từ trong khoảng thời gian phù hợp. Tránh da bị căng giãn đột ngột sẽ khiến cho da không thích nghi kịp, làm đứt gãy các collagen và elastin từ đó hình thành các vết rạn nhanh chóng.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã cùng nhau xem đến hết bài viết về chủ đề các vết rạn thường gặp nhất. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết đã giúp các bạn có thêm một vài thông tin hữu ích trong làm đẹp. Đừng quên theo dõi Beaudy.vn để cập nhật các tips làm đẹp hay ho mỗi ngày nhé! Hẹn gặp lại các bạn.

Nám da là tình trạng sắc tố melanin tăng quá mức và biểu hiện ra bên ngoài bằng những chấm, mảng nâu đen khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Quá trình trị nám không chỉ riêng việc sử dụng các loại mỹ phẩm bôi ngoài da, hay kết hợp với các phương pháp trị nám công nghệ cao, mà đó còn là cách chăm sóc da nám bằng những thực phẩm khoa học và có lợi cho làn da. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu về một chủ đề vô cùng thú vị khi bị nám nên kiêng ăn gì? TOP 5 thực phẩm trị nám tốt cho da mặt bạn nhé!

Nám da là gì?

Nám da rất thường xuyên xuất hiện ở phụ nữ, đặc biệt khi đã bước sang tuổi 25 vì lúc này collagen và elastin tự nhiên bị giảm sút, quá trình lão hóa diễn ra nhanh khiến hàng rào bảo vệ da mỏng yếu hơn so với trước. Nám da khi biểu hiện ra ngoài kèm theo những mảng nâu, chấm đen li ti trên da và điều này vô tình khiến cho chị em cảm thấy không còn tự tin vì làn da kém sắc của mình.

Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng nám da và hàng đầu là do tác động của tia UVA/UVB đến từ ánh nắng mặt trời. Tiếp đến nám da còn xuất hiện do nhiều yếu tố khác như phụ nữ khi mang thai, trong thời kỳ mãn kinh,… Nám da cũng thường có ở những bạn hay bị stress lo lắng. Đồng thời sử dụng mỹ phẩm sai cách cũng khiến cho da bị hình thành nám.

Nám da và tác động của chế độ ăn uống

Không chỉ riêng mỹ phẩm có thể tác động đến tình trạng các mảng nám trên da, các bạn hoàn toàn có thể chọn cho bản thân chế độ ăn uống thông minh, khoa học và nhiều dưỡng chất cũng góp phần cải thiện nám da. Trên thực tế, nám da hình thành là do sự tăng sản xuất của hắc sắc tố là melanin. Vì thế các thực phẩm khi bổ sung cần tác động vào “thủ phạm” này để cải thiện melanin.

Các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm sáng da hay vitamin tốt sẽ giúp các tế bào da khỏe mạnh từ bên trong. Khi làn da được thay mới theo chu kỳ tự nhiên của tế bào cũng đồng thời giúp da tươi mới, rạng ngời hơn. Và cũng chính những nhóm thực phẩm cay nóng, dễ kích thích và các loại chất béo lại khiến cho cơ thể làm tăng sắc tố melanin lên. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu kỹ hơn khi da bị nám nên kiêng ăn gì? Và thực phẩm trị nám tốt cho da nào nên bổ sung cho cơ thể nhé.

Bị nám nên kiêng ăn gì?

Thực phẩm dễ gây dị ứng

Dị ứng thực phẩm có thể hiểu đơn giản đó là phản ứng của hệ miễn dịch trong cơ thể đối với một số thành phần trong đồ ăn. Khi một làn da bị nám thường có tính nhạy cảm với nhiều yếu tố bên ngoài, trong đó có các những thực phẩm dùng hàng ngày. Khi bị dị ứng cơ thể sẽ tăng hoạt động của quá trình viêm khiến da bị nám nặng nề hơn.

Đồng thời dị ứng cũng làm kích hoạt quá trình tăng sinh melanin khiến da bị thâm sạm. Nguyên nhân là do hệ miễn dịch phản ứng lại bằng cách tiết các chất trung gian như histamin làm tăng hoạt động của tế bào melanocytes.

Các loại thực phẩm thường dễ gây dị ứng như các loại hải sản, sữa và chế phẩm từ sữa, trứng, ngũ cốc hay các loại hạt,… Tuy nhiên không có nghĩa là các thực phẩm này đều gây dị ứng mà đó sẽ tùy thuộc vào cơ thể của bạn nhé. Bạn có thể thực hiện các test để kiểm tra dị ứng thực phẩm để xem bản thân có nguy cơ bị dị ứng với loại nào và không nên dùng loại đó là cách tốt nhất.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol

Đối với những người bị nám da việc kiêng ăn những thực phẩm nhiều chất béo và cholesterol là rất quan trọng. Chất béo và cholesterol có thể gây viêm và oxy hóa da, khiến nám da trở nên nặng hơn.

Đầu tiên quá trình viêm tương tự như nguyên nhân dị ứng sẽ khiến phóng thích các histamine khiến da tăng hoạt động của melanin làm tăng tình trạng nám da. Khi da bị oxy hóa sẽ khiến da dễ bị tổn thương và chịu nhiều tác động của môi trường, điển hình là ánh nắng mặt trời – nguyên nhân hàng đầu gây nám da.

Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol cao như là: thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, sản phẩm từ sữa nguyên kem (phô mai, kem, sữa), thực phẩm chiên rán,…

Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường là một loại carbohydrate đơn giản, có thể được phân hủy thành glucose rất nhanh. Glucose là nguồn năng lượng chính của cơ thể, nhưng khi tiêu thụ quá nhiều đường, glucose dư thừa sẽ được chuyển hóa thành chất béo và tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả nám da. Đường tác động vào nám trên cơ 3 yếu tố là gây viêm, kích thích sản sinh melanin và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

Các loại thực phẩm thường chứa nhiều đường như: đường tinh luyện, trái cây sấy khô, các loại nước trái cây đóng hộp, các loại sữa và sữa có đường,… Đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế để có cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp mỗi ngày nhé.

Đồ uống có cồn và các chất kích thích

Cồn được xem là một chất không có lợi cho sức khỏe và ảnh hưởng rất lớn đến da. Nguyên nhân do cồn kích hoạt quá trình viêm da diễn ra mạnh mẽ hơn bình thường, khiến hàng rào bảo vệ da dễ tổn thương chỉ với những tác động rất nhỏ. Các chất kích thích như (cà phê, trà, thuốc lá) đều có thể tăng mạnh việc sản xuất melanin khiến da bị nám nặng hơn.

TOP 5 thực phẩm trị nám tốt cho da

Các loại rau củ và trái cây

Nhóm thực phẩm rau củ và trái cây được xem vào nhóm những loại đồ ăn có lợi cho mọi vấn đề da trong đó có cả da đang bị nám. Nhóm rau củ và trái cây cung cấp nhiều vitamin A, C, E cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của da. Đồng thời cung cấp nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm lành tổn thương tốt thường và góp phần xây dựng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Các loại rau củ và trái cây còn giúp làm sáng da, dưỡng da đều màu vì thế tốt cho làn da đang bị nám.

Bạn có thể bổ sung các loại rau bina, bông cải xanh, cải xoăn, cà rốt, trái cây họ cam quýt, dâu tây, việt quất, mâm xôi, quả bơ,… đây đều là những loại rau củ và trái cây rất tốt cho những người đang bị nám hoặc muốn phòng ngừa nám da đấy nhé.

Các loại hạt

Thay vì ăn nhiều chất béo bão hòa hay cholesterol là nguyên nhân gây viêm khiến da bị nám nặng hơn. Thì các loại hạt lại cung cấp nhiều chất béo lành mạnh cho cơ thể. Những chất dinh dưỡng từ hạt mang lại rất tốt giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa nám da. Bạn có thể bổ sung các nhóm hạt tốt cho cơ thể và làn da như: hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt chi, hạt đậu phộng hay hạt bí ngô,…

Một trong những tips giúp bạn ăn hạt phát huy được tối đa công dụng như nên ăn ít nhất 2 phần các loại hạt mỗi ngày, ăn đa dạng các loại hạt và ưu tiên các loại có màu sắc sặc sỡ vì chứa nhiều vitamin cùng chất chống oxy hóa, nên dùng các loại hạt tươi chứa nhiều dinh dưỡng và hạn chế các loại hạt mặn chứa nhiều muối.

Thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, vitamin B3

Nhóm vitamin C, E và B3 đều là những vitamin thiết yếu cho làn da khỏe mạnh. Trong đó vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa những phân tử không ổn định, giúp tăng cường độ khỏe mạnh của hàng rào bảo vệ da, tăng sinh collagen và elastin giúp da đàn hồi và giảm thâm nám hiệu quả. Vitamin E thiên hướng dưỡng ẩm, làm mềm và chống oxy hóa cho da, hỗ trợ làm lành các tổn thương. Và vitamin B3 có vai trò tăng sinh ceramide tự nhiên giúp phục hồi da, dưỡng sáng da và làm chậm quá trình sản sinh melanin.

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: cam, quýt, ớt chuông, kiwi, dâu tây, bông cải xanh. Thực phẩm chứa nhiều vitamin E như: hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia, dầu ô liu, bơ,… Thực phẩm chứa nhiều vitamin B3 như: thịt đỏ, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt,…

Thực phẩm giàu kẽm, giàu sắt

Kẽm có vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát sắc tố melanin hình thành, khi cơ thể thiếu kẽm quá trình tổng hợp của tế bào melanocytes bị rối loạn dẫn đến sạm nám và đen da nặng hơn. Ngoài ra kẽm còn giúp chống oxy hóa và kháng viêm cho da rất hiệu quả. Còn sắt là khoáng chất giúp sản sinh collagen dưỡng da săn chắc và đàn hồi, ổn định màng tế bào trước những tấn công từ môi trường.

Các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm như là thịt đỏ, hải sản, đậu phộng, hạt bí ngô,… Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt như là: thịt đỏ, hải sản, rau lá xanh đậm, đậu đen, đậu đỏ,…

Thực phẩm giàu axit folic, giàu beta carotene

Axit folic là vitamin B quan trọng cho quá trình sản xuất tế bào mới giúp tăng sinh collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Còn Beta Caroten là một tiền chất vitamin A có công dụng chống lão hóa, làm sáng da, ngăn chặn các dấu hiệu của nám và tàn nhang.

Các thực phẩm chứa nhiều axit folic có trong các loại rau lá xanh đậm, các loại trái cây họ cam và quýt,… Trong beta caroten sẽ có ở những loại rau củ màu cam, đỏ và càng, các loại hạt hướng dương, hạt óc chó,…

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành trong chủ đề làm đẹp Bị nám nên kiêng ăn gì và TOP 5 thực phẩm trị nám tốt cho da. Hi vọng qua những chia sẻ về bí quyết làm đẹp sẽ giúp các bạn có làn da khỏe mạnh và tươi trẻ bạn nhé!

Stem Cell được biết đến là tế bào gốc có khả năng biến đổi thành nhiều loại tế bào khác nhau và có thể tái tạo một phần hoặc toàn bộ các bộ phận trong cơ thể. Với tính chất độc đáo này, Stem Cell đã được áp dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực, trong đó có công nghệ làm đẹp bằng mỹ phẩm chứa tế bào gốc, kỹ thuật lăn kim – phi kim tế bào gốc,… Với những điều thú vị và hấp dẫn nên Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu sâu hơn về Stem Cell là gì? Vai trò và ứng dụng Stem Cell trong làm đẹp da như thế nào nhé.

Stem Cell là gì?

Stem Cell là những tế bào đặc biệt trong cơ thể chúng ta có khả năng biến đổi thành các tế bào khác. Điều này có nghĩa là chúng có thể “thay đổi công việc” và trở thành tế bào da, tế bào xương, tế bào cơ, và nhiều loại tế bào khác nữa. Stem Cell giống như một nhóm tế bào đa năng, sẵn sàng đóng vai trò nào mà cơ thể cần.

Stem Cell có thể tìm thấy ở nhiều nơi trong cơ thể, nhưng những nguồn tế bào gốc phổ biến nhất là tủy xương, da, và mô yên tĩnh (mô tim, gan, phổi). Những tế bào gốc này có sức mạnh đáng kinh ngạc vì chúng có thể tái tạo và phục hồi các tế bào bị hư hại hoặc mất đi.

Vì khả năng độc đáo của chúng, Stem Cell đã được sử dụng trong nhiều lĩnh vực y khoa, bao gồm cả làm đẹp. Khi áp dụng Stem Cell trong các sản phẩm làm đẹp, chúng có thể giúp cung cấp dưỡng chất, kích thích quá trình tái tạo tế bào da, tăng cường độ đàn hồi, giảm thiểu nếp nhăn và mang đến làn da trẻ trung.

Vai trò của Stem Cell trong làm đẹp

Stem Cell có vai trò quan trọng trong tái tạo và chống lão hóa da. Khi cơ thể già đi, quá trình sản sinh và phục hồi tế bào da cũng giảm. Dẫn đến làn da trở nên kháng cự kém trước tác động từ môi trường, gặp khó khăn trong việc cung cấp đủ collagen và elastin, các yếu tố quan trọng để giữ cho da trẻ trung và đàn hồi.

Nhưng nhờ vào khả năng phát triển và biến đổi của Stem Cell, chúng có thể cung cấp các tế bào mới, cải thiện tính trạng da thiếu sức sống và giúp da trở nên mềm mại, căng tràn sức sống.

Các loại Stem Cell phổ biến trong làm đẹp

Stem Cell từ mô tim

Mô tim là một nguồn tế bào gốc phong phú, được cho là có khả năng tái tạo và phục hồi tốt nhất. Sản phẩm làm đẹp chứa Stem Cell từ mô tim có khả năng kích thích tạo collagen và elastin, giúp cải thiện độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn và tăng cường sự sáng mịn cho làn da.

Stem Cell từ tủy xương

Stem Cell từ tủy xương cũng là một nguồn tế bào gốc quan trọng được sử dụng trong làm đẹp. Chúng có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da. Sản phẩm chứa Stem Cell từ tủy xương giúp cải thiện tình trạng da khô và mất nước, đồng thời tăng cường sự mịn màng và đồng đều của da.

Stem Cell từ rễ cây

Stem Cell từ rễ cây được xem như là một loại Stem Cell tự nhiên. Chúng được trích xuất từ các loại cây có khả năng sống sót trong điều kiện khắc nghiệt và có tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Stem Cell từ rễ cây giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường, cung cấp dưỡng chất và giảm thiểu tình trạng kích ứng và viêm nhiễm.

Ứng dụng của Stem Cell trong làm đẹp

Stem Cell trong dưỡng da hàng ngày

Trong dưỡng da hàng ngày, Stem Cell thường được sử dụng là thành phần chính trong các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da. Nhờ tính chất tái tạo tế bào, Stem Cell giúp cân bằng độ ẩm, làm dịu kích ứng, và cải thiện tình trạng da tổn thương.

Ví dụ: Một loại kem dưỡng da hàng ngày chứa Stem Cell từ táo, được thiết kế để giúp giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và cung cấp độ ẩm cho da. Các Stem Cell trong sản phẩm giúp tăng cường sự phục hồi tự nhiên của da, làm cho da mềm mại và tươi trẻ hơn.

Các nguồn Stem Cell có chiết xuất thực vật thường gặp trong mỹ phẩm

• Táo (Apple Stem Cell): cung cấp khả năng tái tạo và tái sinh cho da. Chúng có khả năng giúp cân bằng độ ẩm, giảm nếp nhăn và làm dịu da.
• Nho (Grape Stem Cell): được sử dụng trong các sản phẩm chống lão hóa. Chúng chứa các chất chống oxy hóa và polyphenol giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của môi trường và ánh nắng mặt trời.
• Argan Stem Cell: từ cây argan có khả năng giúp cải thiện độ mềm mại và đàn hồi của da, giúp làm giảm nếp nhăn và vết chân chim.

Các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu sử dụng Stem Cell

Trong các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu, Stem Cell thường được sử dụng trực tiếp lên da hoặc được kết hợp với các phương pháp khác như tia laser hay micro-needling (lăn kim). Điều này giúp cải thiện đáng kể độ đàn hồi và săn chắc da.

Ví dụ: từ mô tế bào gốc của bản thân bệnh nhân, trong quá trình này, Stem Cell được chiết xuất từ mỡ bụng của bệnh nhân và sau đó tiêm trực tiếp vào các khu vực cần tái tạo da như khuôn mặt và cổ. Việc sử dụng Stem Cell từ bản thân giúp giảm nguy cơ gây dị ứng hoặc phản ứng không mong muốn.

Stem Cell trong điều trị các vấn đề về da

Stem Cell cũng được sử dụng trong điều trị nám, tàn nhang và các vấn đề về sạm da. Nhờ khả năng tái tạo tế bào, Stem Cell giúp làm mờ các vết thâm và đồng thời giúp tái tạo da mới, làm cho da trở nên sáng và đều màu hơn.

Ví dụ: Một liệu trình điều trị nám sử dụng Stem Cell có chứa chiết xuất từ táo hoặc trà xanh giúp giảm tình trạng sạm da và nám nhờ các enzyme đặc biệt trong đấy, đồng thời giúp làm mờ các đốm tối trên da. Việc kết hợp Stem Cell với các thành phần thiên nhiên như trà xanh giúp tăng cường hiệu quả làm đẹp.

Lưu ý và hạn chế khi sử dụng Stem Cell trong làm đẹp

Tìm nguồn Stem Cell đáng tin cậy: hãy lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm hoặc liệu trình điều trị được cấp phép và được thực hiện bởi các chuyên gia chăm sóc da có kinh nghiệm và đủ trình độ.

Tư vấn chuyên gia: trước khi sử dụng Stem Cell trong làm đẹp, hãy tham vấn và tư vấn với các chuyên gia da liễu hoặc bác sĩ có chuyên môn về việc sử dụng Stem Cell. Điều này giúp bạn hiểu rõ hơn về các ưu điểm và hạn chế của việc sử dụng Stem Cell, đồng thời tránh các tác động phụ không mong muốn.

Kiểm tra thành phần sản phẩm: nếu sử dụng các sản phẩm chứa Stem Cell, hãy kiểm tra kỹ thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng. Đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong đấy.

Tránh sử dụng không đúng cách: sử dụng Stem Cell không đúng cách có thể gây tác động phụ. Tránh tự ý tiêm hoặc áp dụng Stem Cell lên da mà không có kiến thức chuyên môn. Hãy để các chuyên gia có chuyên môn thực hiện quá trình này.

Thận trọng khi có thai hoặc đang cho con bú: nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm chứa Stem Cell. Việc sử dụng Stem Cell trong thời gian này cần phải được thận trọng và được thực hiện dưới sự giám sát y tế.

Nghiên cứu và thành tựu mới nhất về Stem Cell trong làm đẹp

Tái tạo da chất lượng cao bằng Stem Cell tự nhiên

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sử dụng Stem Cell tự nhiên từ cơ thể bệnh nhân có thể giúp tái tạo da chất lượng cao hơn. Điều này là do sự tương thích tốt hơn giữa Stem Cell và cơ thể, giảm nguy cơ phản ứng dị ứng và cải thiện hiệu quả tái tạo da. Các nghiên cứu này đã mở ra triển vọng sử dụng Stem Cell tự nhiên trong các liệu trình chăm sóc da cá nhân hóa.

Ứng dụng của Stem Cell trong các vấn đề da khó điều trị

Một trong những thành tựu mới nhất của nghiên cứu là khả năng sử dụng Stem Cell để điều trị các vấn đề da khó điều trị như sẹo do mụn, vết chân chim sâu và nám da. Stem Cell có khả năng kích thích quá trình tái tạo da tự nhiên, giúp giảm thiểu vết thâm và cải thiện chất lượng da.

Phát triển sản phẩm chăm sóc da hiện đại

Các nghiên cứu về Stem Cell đã thúc đẩy sự phát triển của các sản phẩm chăm sóc da tiên tiến chứa thành phần Stem Cell. Các công ty mỹ phẩm đang nghiên cứu và sản xuất các loại kem, tinh chất và serum chứa Stem Cell từ các nguồn tự nhiên như táo, nho hay bạch hoa. Nhờ vào khả năng tái tạo da và cung cấp dưỡng chất quan trọng, các sản phẩm này hứa hẹn mang lại hiệu quả làm đẹp cao hơn cho người dùng.

Kết hợp Stem Cell với công nghệ tiên tiến

Một số nghiên cứu tiên tiến đã sử dụng Stem Cell kết hợp với các công nghệ hiện đại như tia laser và micro-needling. Sự kết hợp này tăng cường hiệu quả của Stem Cell trong tái tạo da và giúp điều trị các vấn đề da một cách hiệu quả hơn. Các liệu trình chăm sóc da kết hợp này đang thu hút sự quan tâm của người tiêu dùng và được coi là xu hướng tiên tiến trong làm đẹp.

Stem Cell có khả năng tái tạo và tái sinh tế bào da, giúp cải thiện tình trạng da và giảm dấu hiệu lão hóa. Các ứng dụng phổ biến của Stem Cell trong làm đẹp bao gồm sử dụng trong dưỡng da hàng ngày, liệu trình chăm sóc da chuyên sâu và điều trị các vấn đề về da như nám, tàn nhang. Dù có tiềm năng lớn, việc sử dụng Stem Cell cần thận trọng và tư vấn chuyên gia để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Stem Cell, Stem Cell trong làm đẹp, Stem Cell làm đẹp, Stem Cell là gì, Công dụng của Stem Cell trong làm đẹp, Nghiên cứu mới nhất về Stem Cell và làm đẹp, Stem Cell và tái tạo da, Ứng dụng Stem Cell trong chăm sóc da, Stem Cell và giảm nếp nhăn, Stem Cell và trị sẹo, Stem Cell và giảm tình trạng sạm da

Bạn đang bối rối trong việc tìm cách chăm sóc làn da của mình? Bạn đang tìm kiếm các phương pháp để nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh, hạn chế tình trạng bong tróc và ngăn ngừa mụn trên da? Trong bài viết này, Beaudy.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về làn da của mình, đồng thời đưa ra 4 cách chăm sóc da khô khi gặp trình trạng bong tróc, nhạy cảm, lỗ chân lông to hay thậm chí là mụn, từ đó giúp nàng thiết kế quy trình skincare phù hợp nhất cho làn da của mình. Các nàng đừng bỏ qua bài viết này nhé! Cùng theo dõi ngay nào!

Da khô là gì?

Da khô là loại da khá phổ biến với đặc điểm nổi bật đó là làn da thường thiếu ẩm hoặc bị mất nước, gây ra tình trạng khô căng, thiếu sức sống. Những người sở hữu làn da khô thường sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn hơn nên chu trình chăm sóc cũng cần chú ý nhiều hơn để hạn chế tình trạng này, đồng thời giảm thiểu tác động từ bên ngoài lên làn da.

Thông thường, người ta sẽ phân chia làn da khô thành 3 loại là da khô cơ bản, da khô hỗn hợp và da khô nhạy cảm:

• Da khô cơ bản: Đây là những làn da khô phổ biến nhất, da bị thiếu độ ẩm và thiếu dầu nên gây ra cảm giác khô căng trên toàn khuôn mặt.
• Da khô hỗn hợp: Những làn da này thường gặp tình trạng thiếu dầu ở vùng chữ T nhưng lại thiếu nước tại các vùng khác.
• Da khô nhạy cảm: Đây là làn da khó chăm sóc nhất bởi mức độ thiếu ẩm cao và dễ bị kích, mẩn đỏ nếu sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp.

Nguyên nhân khiến da bị khô

Không cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất ở nhiều người bị khô da đó chính là không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Nước giúp duy trì các hoạt động cơ bản của con người như trao đổi chất, điều tiết nhiệt độ và đặc biệt là nuôi dưỡng làn da căng mịn. Việc cơ thể bị thiếu nước dẫn tới tình trạng các tế bào không có môi trường để phát triển, khiến cho các lớp biểu bì bị mỏng đi và dễ bị tổn thương.

Do vậy, để khắc phục tình trạng này, nàng cần chú trọng hơn tới vấn đề bổ sung nước cho cơ thể nhé. Bên cạnh việc uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, bạn cũng nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ các loại đồ uống có chứa caffeine hay chất kích thích bởi chúng sẽ khiến cơ thể bị thiếu nước và làm da bị khô hơn. Ngoài ra, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn hãy tiêu thụ đủ lượng vitamin và khoáng chất để duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể nhé.

Do ảnh hưởng của môi trường

Làn da bị khô cũng có thể bị ảnh hưởng từ chính môi trường sống của bạn. Nếu nơi bạn ở có điều kiện khí hậu khô hạn như không khí khô, nhiều gió hoặc bạn thường ngồi trong phòng điều hoà và tắm nước nóng nhiều thì cũng sẽ khiến làn da dễ bị khô hơn. Đặc biệt, nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, làn da sẽ dần mất đi lượng dầu tự nhiên và dễ bị ảnh hưởng bởi tác nhân từ ngoài môi trường.

Để hạn chế tình trạng này, bạn nên có chu trình chăm sóc da phù hợp bằng cách bổ sung các hoạt chất dưỡng ẩm như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic Acid,…để nuôi dưỡng làn da căng mướt, mềm mịn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần trang bị cho mình các vật dụng cần thiết giúp bảo vệ da khi ra ngoài như mũ, nón, khẩu trang,… Ngoài ra, đối với những nàng đang sống trong điều kiện thời tiết khô hạn thì có thể trang bị thêm một chiếc máy phun sương để tăng cường đổ ẩm cho căn phòng của mình nhé.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Một tình trạng phổ biến hiện nay mà nhiều bạn trẻ hay gặp phải đó chính là sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp với làn da. Thông thường, mỗi làn da sẽ có cách chăm sóc khác nhau nên nếu sử dụng không đúng cách cũng sẽ khiến da bị khô và bong tróc. Các loại mỹ phẩm chứa các gốc làm sạch mạnh hoặc chứa cồn, hương liệu,… sẽ làm giảm độ ẩm trên da, góp phần phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị tổn thương.

Đối với những người mới bắt đầu sử dụng các sản phẩm skincare và chưa biết bắt đầu từ đâu thì có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu hoặc nhân viên bán hàng. Hoặc bạn cũng có thể hỏi những người có làn da khô giống mình về chu trình chăm sóc da của họ để tìm ra phương pháp phù hợp nhất nhé.

Do ảnh hưởng của tuổi tác

Theo thời gian, làn da dần mất đi độ ẩm vốn có của nó, quá trình sản sinh collagen và elastin tự nhiên cũng bị ảnh hưởng, khiến da mất đi độ đàn hồi và căng mướt. Điều này làm giảm khả năng giữ ẩm của da, da dễ bị tác động từ các yếu tố môi trường bên ngoài. Bên cạnh đó, khi càng lớn tuổi thì lớp mỡ dưới da cũng mất dần nên da sẽ dễ bị khô hơn, nứt nẻ và sần sùi.

Nhằm giúp cải thiện vấn đề này, bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với độ tuổi và tình trạng da. Bên cạnh đó, hãy cố gắng bổ sung thêm collagen và elastin cả dạng đường bôi và đường uống để giúp da được đàn hồi và ẩm mịn tốt hơn. Đối với dạng bôi thì bạn có thể kết hợp sử dụng các thành phần như Retinol, vitamin C hay Hyaluronic Acid để giữ nước cho da. Còn với các sản phẩm dạng đường uống, bạn hãy lựa chọn hàm lượng phù hợp để cơ thể được hấp thụ tốt nhất nhé.

4 cách chăm sóc da khô gặp tình trạng bong tróc, nhạy cảm, lỗ chân lông to, mụn

1. Cách chăm sóc da khô bị bong tróc

Sữa rửa mặt với các thành phần tự nhiên

Đối với làn da khô nói chung và làn da khô bị bong tróc nói riêng, việc hạn chế các sản phẩm làm sạch chứa nhiều cồn, hương liệu và chất kháng khuẩn với nồng độ cao sẽ khiến tình trạng da trở nên xấu hơn. Vậy nên, những thành phần chiết xuất từ thiên nhiên có khả năng làm sạch da như chiết xuất bơ, gạo, ý dĩ,… là một sự lựa chọn an toàn và phù hợp.

Bên cạnh đó, việc quan tâm đến độ pH của sữa rửa mặt là điều vô cùng quan trọng. Độ pH của sữa rửa mặt cho da khô khoảng 5.5 là phù hợp hơn cả, giúp hạn chế việc da bị khô và căng rít sau khi rửa mặt.

Sử dụng mặt nạ cấp ẩm hằng ngày

Các bạn có thể bổ sung bước sử dụng mặt nạ cấp ẩm mỗi ngày vào cuối chu trình skincare với các loại mặt nạ chiết xuất thiên nhiên khác nhau chứa các thành phần như đu đủ, bơ, mật ong, nha đam,… Hoặc an toàn hơn, các bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm tại nhà cho da mỗi ngày.

Tẩy tế bào chết với tần suất phù hợp

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp làn da mịn màng hơn mà còn làm giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Đối với làn da khô, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết vật lý nhẹ dịu, không chứa hạt hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA nồng độ thấp để hạn chế tình trạng kích ứng trên da. Bên cạnh đó, nàng cũng cần bổ sung các thành phần giúp phục hồi cho da nữa nhé.

Ngưng sử dụng các tinh chất đặc biệt

Một vài tinh chất dưỡng da như retinol, tretinoin,… hoặc AHA với BHA ở nồng độ cao có thể dẫn đến tình trạng bong tróc da. Vậy nên, khi sử dụng các tinh chất mạnh để tác động và cải thiện tình trạng da, nếu thấy da trở nên khô hơn và bong tróc nhiều hơn, cần ngưng sử dụng các sản phẩm này. Và thay vào đó là những sản phẩm dưỡng ẩm với những thành phần phục hồi cho da khô bong tróc.

Thành phần dưỡng ẩm phù hợp với da khô bong tróc

Để chăm sóc da khô tốt nhất, nàng cần hiểu rõ về các sản phẩm mà mình sử dụng và tìm kiếm thành phần phù hợp. Một số thành phần dưỡng ẩm tốt cho da khô đó là Hyaluronic Acid, Glycerin, Squalane, bơ hạt mỡ, dầu hạt nho,… Các thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin được sử dụng phổ biến trong các loại kem dưỡng ẩm bởi khả năng cấp ẩm sâu cho da. Dầu hạt nho rất giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bảo vệ da trước tác động của môi trường và tăng cường độ đàn hồi cho da. Bơ hạt mỡ chứa nhiều chất béo thiết yếu, vừa cung cấp độ ẩm, vừa giảm thiểu sự mất nước cho da. Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm, các nàng nên lưu ý đến các thành phần này nhé.

Thành phần cần tránh khi chăm sóc da khô bong tróc

Bên cạnh việc chọn lựa các thành phần dưỡng ẩm phù hợp, nàng da khô cũng cần chú ý tránh sử dụng các thành phần có khả năng làm bong tróc, gây khô da hoặc thậm chí là kích ứng. Một số thành phần cần tránh khi chăm sóc da khô bong tróc bao gồm:

• Cồn: Đây là thành phần thường thấy trong các sản phẩm chăm sóc da nhưng cũng chính là nguyên nhân khiến da bị khô và kích ứng. Da khô cần tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn trong bảng thành phần.
• Gốc Sulfate: Các thành phần này có khả năng tạo bọt tốt nên thường được sử dụng để làm sạch da nhưng lại khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên và có thể gây khô da, kích ứng khi sử dụng quá thường xuyên.
• Paraben: Thành phần này được dùng để bảo quản sản phẩm chăm sóc da nhưng đối với những làn da khô, nhạy cảm thì nên tránh bởi nó cũng có thể gây dị ứng và viêm da.

Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc da, nàng cũng không nên tắm nước nóng quá lâu hoặc sử dụng các sản phẩm làm sạch có hoạt chất quá mạnh khiến da bị mất nước, gây tình trạng khô căng. Và cuối cùng, hãy bổ sung thêm lượng nước cần thiết cho làn da kết hợp duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để làn da luôn bóng khoẻ nhé.

2. Cách chăm sóc da khô bị mụn

Thành phần ưu tiên cho da khô bị mụn

Để chăm sóc da khô bị mụn, bạn nên ưu tiên lựa chọn các thành phần vừa giúp dưỡng ẩm cho da, vừa hạn chế tình trạng mụn trên da. Một số thành phần ưu tiên cho da khô bị mụn bao gồm:

• Niacinamide: Giúp kiểm soát dầu thừa trên da, giảm viêm sưng và cải thiện độ ẩm cho làn da.
• Ceramides: Tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da luôn khỏe mạnh, căng mịn và đủ ẩm.
• Salicylic Acid: Thành phần này giúp loại bỏ sạch bụi bẩn và tế bào chết sâu trong da, từ đó giúp da mịn màng hơn. Tuy nhiên, cần sử dụng với nồng độ phù hợp để tránh khiến da bị khô căng.

Bên cạnh đó, nàng cũng nên lựa chọn các sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất, nhiều thành phần cấp ẩm, giúp duy trì độ đàn hồi của da như Hyaluronic Acid, Glycerin, bơ hạt mỡ,…

Thành phần cần tránh cho da khô bị mụn

Nếu bạn sở hữu làn da khô bị mụn thì nên chú ý tránh một số thành phần có khả năng gây khô da và hình thành mụn. Điển hình là các sản phẩm có chứa cồn hoặc xà phòng sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Bên cạnh đó, một số sản phẩm chứa hương liệu và chất tạo màu cũng có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da nên cần đặc biệt lưu ý. Thêm nữa, các thành phần như Sulfate, Paraben cũng nằm trong danh sách cần tránh bởi chúng sẽ làm giảm độ ẩm tự nhiên của da.

Làm sạch sâu với các chiết xuất thiên nhiên cho da khô bị mụn

Đối với phần làm sạch cho da khô, nàng cần ưu tiên các sản phẩm chứa các chiết xuất thiên nhiên nhẹ dịu, an toàn khi sử dụng. Các chiết xuất này vừa giúp kháng khuẩn, giảm viêm sưng, vừa giúp phục hồi làn da như chiết xuất rau má, chiết xuất tràm trà, cây phỉ,… Da khô nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH lý tưởng 5.5 và ít tạo bọt để đảm bảo cân bằng da, hạn chế sự mất nước trên da. Đối với các sản phẩm tẩy trang, nàng da khô có thể sử dụng cả dạng nước và dạng dầu, tuy nhiên cần phải nhũ hoá thật kỹ nếu không sẽ khiến tình trạng mụn càng tồi tệ hơn.

Tẩy da chết đúng cách và phù hợp cho da khô bị mụn

Với vấn đề đầu tiên, bạn có thể kết hợp các thành phần dưỡng ẩm để giải quyết như Hyaluronic Acid, Glycerin, Creamide,…Và cần tránh tuyệt đối các sản phẩm chứa cồn hoặc có chất tẩy rửa mạnh để không làm da bị khô hơn nhé.

Để giảm thiểu tình trạng mụn trên da, nàng nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm đặc trị chứa các thành phần như Salicylic Acid hoặc Benzoyl Peroxide. Tuy nhiên, cần lưu ý dùng trên vùng da nhỏ và tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc khiến da bị “bội thực” nhé. Ngoài ra, bạn cũng cần chăm chỉ dùng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da trước tác động từ môi trường và thường xuyên rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn trên da.

3. Cách chăm sóc da khô lỗ chân lông to

Thành phần ưu tiên cho da khô lỗ chân lông to

Da khô có lỗ chân lông to cần tập trung vào hai vấn đề chính là cấp ẩm và làm sạch sâu để giúp lỗ chân lông thông thoáng. Một số thành phần nàng da khô lỗ chân lông to nên ưu tiên bao gồm:

• Hyaluronic Acid: Giúp cấp ẩm và giữ ẩm cho da, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
• Chiết xuất trà xanh: Chất chống oxy hoá tự nhiên, giúp bảo vệ da trước tác động của môi trường, đồng thời hỗ trợ làm sạch và se khít lỗ chân lông.
• Salicylic Acid: Giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm thiểu sự hình thành của mụn, hỗ trợ làm se khít lỗ chân lông.

Bên cạnh việc cấp ẩm thông thường, bạn cũng nên thêm vào chu trình skincare hàng ngày các sản phẩm chứa vitamin A hoặc Retinoid để tăng cường sản sinh collagen, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả. Nhưng cần tránh sử dụng quá nhiều hoặc nồng độ quá cao dễ khiến da bị khô hoặc thậm chí bị kích ứng và nổi mẩn.

Thành phần cần tránh cho da khô lỗ chân lông to

Đối với da khô lỗ chân lông to thì bạn cần tránh các sản phẩm có khả năng gây kích ứng da hoặc thậm chí khiến lỗ chân lông bị to hơn. Trong đó, cồn và hương liệu là hai thành phần cần tránh đầu tiên để hạn chế làm tăng kích thước lỗ chân lông. Ngoài ra, một số thành phần khác cũng không phù hợp cho da khô lỗ chân lông to đó là các thành phần tẩy rửa mạnh, Benzoyl Peroxide, Retinoids bởi các hoạt chất này nếu sử dụng quá mức sẽ khiến da bị kích ứng, gây khô căng và bùng phát mụn.

Làm sạch da đúng cách đối với làn da khô lỗ chân lông to

Làm sạch da là bước quan trọng giúp nhanh chóng giải quyết các vấn đề trên da. Bên cạnh việc sử dụng nước tẩy trang thông thường, nàng da khô lỗ chân lông to có thể dùng các loại dầu tẩy trang để giúp giảm ma sát trên da cũng như tăng cường độ ẩm cho da. Đối với bước rửa mặt, nàng nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dạng gel có thành phần nhẹ dịu để loại bỏ bụi bẩn trên da và hạn chế mụn hình thành. Ngoài ra, trong quá trình chăm sóc da, bạn cũng cần bổ sung thêm bước tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế hình mụn viêm sưng nhé.

4. Cách chăm sóc da khô bị dị ứng, ngứa

Thành phần gây kích ứng cần tránh cho da khô

Trường hợp bạn có làn da khô dị ứng và ngứa thì cần đặc biệt chăm sóc hơn. Điều đầu tiên cần lưu ý đó chính là tránh sử dụng các sản phẩm chứa chất gây kích ứng cho da như cồn, hương liệu, paraben, sulfate,… Trong đó, thành phần gốc Sulfate là nguyên nhân chủ yếu gây khô da, bong tróc nếu không sử dụng đúng cách. Ngoài ra, còn có một thành phần ít được nhắc đến nhưng có thể gây dị ứng da đó là Lanolin, được dùng làm chất bôi trơn trong các sản phẩm chăm sóc da. Nàng nhớ lưu ý tránh sử dụng các thành phần này nhé.

Thành phần giúp làm dịu da khô kích ứng

Vấn đề da bị ngứa và dị ứng sẽ được giải quyết nếu bạn sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần giúp làm dịu lại làn da. Các thành phần cấp ẩm dịu nhẹ như Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramides, chiết xuất keo ong… đem đến da căng mọng và hạn chế tình trạng khô căng, bong tróc. Bạn cũng nên bổ sung một số thành phần giúp làm dịu làn da như Pathenol, chiết xuất rau má, ,…. để cải thiện quá trình chăm sóc da nhé.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp hạn chế da khô kích ứng

Làn da đẹp luôn đi kèm với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Trong đó, những cô nàng da khô bị dị ứng và ngứa thì càng cần quan tâm hơn tới vấn đề này. Điều đầu tiên, bạn cần bổ sung 2 lít nước mỗi ngày để giúp da đủ ẩm, hạn chế tình trạng bong tróc. Song song với đó, các bữa ăn hàng ngày nên có thêm nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt như vitamin C, vitamin E,… giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ da tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần kết hợp tập thể dục 30 phút mỗi ngày để độc tố được đào thải khỏi cơ thể nhé.

Hạn chế dùng mỹ phẩm lạ hoặc các hoạt chất mạnh cho da dễ kích ứng

Làn da dễ bị dị ứng và ngứa thường khá nhạy cảm nên việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cũng cực kỳ quan trọng. Một số hoạt chất được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng như Retinol, Tretinoin,…lại không phù hợp với các nàng gặp vấn đề trên. Bên cạnh đó, những cô nàng có làn da nhạy cảm cần tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc dùng quá nhiều loại mỹ phẩm một lúc, càng khiến da bị dị ứng hơn, dễ gây nên tình trạng viêm sưng.

Những lưu ý khi chăm sóc da khô

• Chú trọng vào các thành phần có khả năng dưỡng ẩm sâu để giữ cho làn da luôn căng mướt, mịn màng như Glycerin, chiết xuất bơ hạt mỡ, Hyaluronic Acid,…
• Tránh dùng các sản phẩm chứa các chất gây kích ứng cho da như cồn, paraben, hương liệu, sulfate,…
• Luôn giữ cho da ở mức độ ẩm cần thiết bằng cách sử dụng xịt khoáng
• Hạn chế tắm nước nóng và rửa mặt bằng nước nóng quá nhiều.
• Sử dụng thêm các dẫn xuất của vitamin A để loại bỏ tế bào chết và chống lão hoá cho da.
• Nếu da bị kích ứng và nổi mẩn thì cần kiểm tra lại các sản phẩm mình dùng và lắng nghe ý kiến của bác sĩ da liễu.
• Luôn sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kết hợp che chẵn kỹ càng để da được bảo vệ tốt nhất.

Trên đây là những cách chăm sóc da khô hiệu quả mà Beaudy.vn vừa đem đến cho bạn đọc. Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có cho mình các kiến thức hữu ích và tìm ra phương pháp skincare phù hợp với bản thân. Đừng quên ghé đọc chuyên mục Làm đẹp của chúng mình để biết thêm nhiều điều về làn da hơn nhé.

Kết hợp các hoạt chất trong dưỡng da ngày càng trở thành xu hướng vì mang lại hiệu quả nhanh chóng giúp tiết kiệm thời gian dưỡng da. Hôm nay Beaudy.vn sẽ bật mí cho các cô nàng cách kết hợp Retinal và AHA giúp khắc phục tình trạng da không đều màu, da có mụn và lão hóa sớm. Vậy Retinal và AHA là gì? Công dụng và cách kết hợp Retinal và AHA như thế nào? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Retinal và AHA là gì trong mỹ phẩm?

Retinal là gì?

Retinal là một loại dẫn xuất của vitamin A, có tác dụng tương tự Retinol như chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn, làm căng bóng da. Tuy nhiên, Retinal lại khá an toàn, lành tính, ít gây tác dụng phụ cho da nên được nhiều chị em lựa chọn làm hoạt chất thay thế cho Retinol. Thành phần này sẽ phù hợp nhất cho những làn da đang cần tái tạo, sửa chữa, những cô nàng có làn da nhạy cảm, không sử dụng được Retinol thì có thể thay thế bằng Retinal.

AHA là gì?

AHA là một loại acid gốc nước, thường được tìm thấy trong các loại trái cây, thực vật, đường sữa. Thành phần này được chứng minh là an toàn trên da, giúp kích thích sản sinh collagen và elastin, đồng thời hỗ trợ cải thiện vùng da sẫm màu bằng việc loại bỏ tế bào chết trên da. Bên cạnh đó, hoạt chất AHA cũng có khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa mụn và làm sáng da, phù hợp để sử dụng trên nhiều loại da.

Hiệu quả khi kết hợp Retinal và AHA trong chu trình dưỡng da

Retinal và AHA khi kết hợp với nhau sẽ đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ cho làn da. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng với nồng độ và tần suất phù hợp để có thể đạt được kết quả tốt nhất. Một số lợi ích khi sử dụng Retinal và AHA trong chu trình chăm sóc da có thể kể đến như:

• Loại bỏ các lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, sạch bẩn.
• Giảm thiểu sự hình thành các nốt mụn sưng viêm trên da.
• Ngăn ngừa và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, giảm nhăn, mờ thâm.
• Hỗ trợ làm sáng, đặc biệt là những vùng da xỉn màu.
• Cấp nước, dưỡng ẩm, giúp da luôn căng bóng, mịn màng.
• Kích thích sự sản sinh collagen và elastin, từ đó tăng cường tái tạo tế bào da.

Đối tượng nào nên kết hợp Retinal và AHA?

• Bộ đôi Retinal và AHA sẽ phù hợp nhất với những làn da khô, da nhạy cảm hoặc những làn da đang có nhiều mụn, lớp sừng dày và không đều màu.
• Cách kết hợp này sẽ tăng cường lượng nước trên da, tái tạo da để da khỏe mạnh hơn.
• Đối với những làn da dầu mụn, da hỗn hợp thì phương pháp này cũng vẫn có hiệu quả, tuy nhiên bạn cần sử dụng trên từng vùng da, đặc biệt tập trung vào vùng chữ T hay đổ dầu.

5 cách dùng Retinal và AHA đúng cách và đạt hiệu quả cao

1. Dùng đồng thời Retinal và AHA: loại bỏ thâm nám, tàn nhang

Cách dùng này sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng và phù hợp nhất với những người có làn da khỏe hoặc đã từng sử dụng cả hai hoạt chất mà không bị kích ứng trước đó. Nếu bạn mới bắt đầu vẫn có thể dùng được combo này, nhưng sẽ cần thử trước trên vùng xương hàm xem da có phù hợp không, sau đó mới thoa cho toàn khuôn mặt. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ các vết thâm nám, tàn nhang nhanh chóng, đồng thời giúp da sáng màu hơn, từ đó cải thiện sắc tố da.

Khi lựa chọn sử dụng đồng thời Retinal và AHA, hãy ưu tiên những sản phẩm có retinal dạng kem và AHA dạng toner sẽ có tác dụng tốt hơn. Cách dùng chính là thoa toner AHA sau khi làm sạch da, đợi khoảng 15 phút để da tự cân bằng lại độ pH và giảm kích ứng. Tiếp theo đó hãy thoa kem dưỡng có chứa retinal. Nên dùng bộ đôi này vào buổi tối để tránh bắt nắng, vào ban ngày thì luôn dùng kem chống nắng.

2. Sử dụng Retinal và AHA cách ngày: giảm kích ứng, dành cho người mới bắt đầu

Trong trường hợp bạn có một làn da nhạy cảm, dễ gặp tình trạng kích ứng hoặc mới lần đầu sử dụng thì hãy áp dụng cách kết hợp này nhé. Phương pháp sử dụng Retinal và AHA cách ngày sẽ an toàn hơn và tránh các hiện tượng đỏ rát, da khô, bong tróc. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sản phẩm có kết cấu dạng kem, dạng tinh chất đều được bởi sử dụng cách ngày không làm ảnh hưởng đến tác dụng của sản phẩm.

Nàng có thể chia sản phẩm sử dụng theo ngày chẵn, ngày lẻ. Với những ngày chẵn thứ 2, 4, 6 thì sử dụng AHA để loại bỏ lớp sừng dày trên da, với các ngày lẻ 3, 5, 7 thì dùng Retinal để tái tạo và phục hồi làn da. Nếu có hiện tượng kích ứng hay mẩn đỏ trên da thì hãy giảm tần suất sử dụng xuống và điều chỉnh nồng độ sao cho phù hợp nhất nhé.

3. Dùng Retinal và AHA cùng Niacinamide: làm trắng da, hỗ trợ trị mụn

Bên cạnh việc kết hợp Retinal và AHA, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số thành phần khác để tăng cường hiệu quả làm đẹp hơn. Một thành phần được ưu tiên kết hợp cùng đó chính là Niacinamide giúp làm trắng sáng da và hỗ trợ trị mụn. Cách này sẽ phù hợp nhất với những người đang có làn da xỉn màu, da sần sùi, thô ráp và da có mụn.

Nàng nên lựa chọn AHA và Niacinamide dạng tinh chất để giúp thẩm thấu vào da tốt hơn. Trong trường hợp này, cả Retinal và AHA đều chỉ được sử dụng vào buổi tối nên bạn có thể kết hợp sử dụng cả ba hoạt chất trong một chu trình. Các bước thực hiện chính là thoa AHA trước 15 phút, sau đó apply serum Niacinamide và khóa ẩm lại bằng kem dưỡng.

Hoặc sử dụng Niacinamide vào buổi sáng và hai hoạt chất Retinal và AHA vào buổi tối. Bên cạnh đó, đừng quên bảo vệ da trước tác động của tia UV bằng cách thoa kem chống nắng hàng ngày nhé.

4. Kết hợp Retinal và AHA cùng Hyaluronic Acid: tăng cường cấp ẩm, giúp làn da căng bóng

Cách kết hợp này sẽ phù hợp với những người có làn da nhạy cảm, da khô và hay gặp tình trạng bong tróc, thiếu ẩm. Do trong quá trình sử dụng, Retinal và AHA ít nhiều sẽ gây ra các hiện tượng trên nên việc bổ sung thêm Hyaluronic Acid sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng này.

Bạn có thể kết hợp Retinal dạng kem, AHA dạng toner, cùng serum Hyaluronic Acid giúp tăng cường hiệu quả cấp ẩm cho da hơn. Hoặc nếu trong trường hợp sản phẩm chứa cả Retinal và AHA thì Hyaluronic Acid có thể ở dạng serum để tăng cường hiệu quả của hai hoạt chất nhưng vẫn đảm bảo làn da căng bóng, đủ ẩm.

Cách dùng chính là thoa AHA trước, sau đó apply serum Hyaluronic Acid và khóa ẩm lại bằng retinal (vì HA sẽ dễ bị bóc hơi làm da bị hút ẩm ngược). Hoặc cách dùng giảm kích ứng tối đa nhất chính là thoa 1 lớp mỏng serum HA, sau đó apply toner AHA, rồi dùng tiếp serum HA và dùng kem dưỡng chứa retinal.

5. Kết hợp Retinal và AHA cùng vitamin B5: phục hồi và làm dịu cho da nhạy cảm

Để tăng cường khả năng phục hồi làn da cũng như giảm thiểu tình trạng kích ứng trên da, các nàng có thể tham khảo cách kết hợp Retinal và AHA cùng B5. Phương pháp này sẽ giúp làn da được sửa chữa và làm lành tốt hơn, hạn chế các tác dụng phụ do AHA và Retinal gây ra trên da. Đối với những làn da nhạy cảm thì rất nên ưu tiên phương pháp này nhé.

B5 hãy lựa chọn các sản phẩm dạng kem đặc thì hiệu quả phục hồi sẽ tốt hơn. AHA nên sử dụng dạng toner để giúp làm sạch da tốt hơn, còn Retinal có thể sử dụng dạng tinh chất hoặc dạng kem đều được. Bạn có thể kết hợp dùng B5 cả sáng và tối, Retinal và AHA thì sử dụng tối. Bên cạnh đó cũng đừng quên chống nắng và che chắn kỹ càng để da không bị nhạy cảm, tăng sắc tố nhé.

Những lưu ý khi kết hợp Retinal và AHA

1. Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Mặc dù đem lại hiệu quả tuyệt vời trong dưỡng da nhưng khi kết hợp Retinal và AHA thì bạn cần lưu ý đến nồng độ và tần suất sử dụng để tránh kích ứng da. Lúc mới đầu thì nên lựa chọn nồng độ thấp từ 0.5 – 1 % để da làm quen với sản phẩm, sau đó mới tăng dần lên nồng độ cao hơn. Và cần sử dụng xen kẽ 2 – 3 lần/tuần trong những ngày đầu rồi nâng tần suất lên để da không bị bong tróc, mẩn đỏ, tổn thương.

2. Chú ý đến kết cấu và độ pH của sản phẩm

AHA và Retinal là hai hoạt chất đều có tính acid nên khi sử dụng bạn nên ưu tiên sử dụng AHA trước rồi mới đến Retinal. AHA dạng toner sẽ giúp da được làm sạch tốt hơn, trong khi đó Retinal dạng kem sẽ giúp tăng cường hiệu quả tái tạo, thu về kết quả nhanh chóng. Mỗi bước khi apply cần cách nhau từ 15 – 30 phút và tuân theo quy tắc lỏng trước, đặc sau.

3. Luôn sử dụng kem chống nắng đều đặn

Bất kể bạn sử dụng sản phẩm gì thì việc thoa kem chống nắng hàng ngày là điều vô cùng cần thiết và giúp ích rất nhiều cho làn da. Khi sử dụng AHA và Retinal thì quá trình tái tạo da sẽ diễn ra nhanh chóng, từ đó khiến da gặp tình trạng bong tróc, nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do vậy, bạn nên sử dụng các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và chuẩn bị các vật dụng che chắn như mũ, áo, khẩu trang,…

4. Hạn chế các tác dụng phụ khi kết hợp Retinal và AHA

Trong quá trình sử dụng, làn da có thể sẽ gặp một số vấn đề như châm chích, nóng rát hay da bị đẩy mụn. Điều này hết sức bình thường bởi khi đó, da đang làm quen dần với các hoạt chất acid. Bạn cần điều chỉnh lại nồng độ và tần suất để phù hợp với nhu cầu của làn da. Đừng quên bổ sung thêm các sản phẩm dưỡng ẩm phục hồi để da khỏe mạnh hơn nhé.

5. Lưu ý đến những nguyên tắc khi kết hợp Retinal và AHA

• Retinal và AHA chỉ được sử dụng vào buổi tối, không dùng ban ngày vì sẽ khiến da bị nhạy cảm.
• Các hoạt chất nên apply cách nhau ít nhất 15 – 30 phút.
• Test thử trước trên vùng da nhỏ để xem sản phẩm có gây kích ứng hay không.
• Sử dụng với tần suất và nồng độ phù hợp.
• Theo dõi tình trạng da thường xuyên để có những cách điều chỉnh phù hợp nhất.
• Hãy kiên trì chờ đợi hiệu quả của sản phẩm sau 4 – 6 tuần.
• Phải sử dụng kem chống nắng đều đặn để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất.

Trên đây là những cách kết hợp Retinal và AHA giúp mang lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da. Hy vọng những thông tin trên đã hữu ích với bạn, giúp bạn tìm ra phương pháp phù hợp nhất. Đừng quên đón đọc các bài viết thú vị hơn tại chuyên mục Làm đẹp của Beaudy.vn nhé.

Trong những năm gần đây, những phương pháp làm đẹp không sử dụng dao kéo đang là xu hướng cho chị em phụ nữ. Liệu bạn đã từng nghe đến filler, botox hay phương pháp lăn kim, laser để mang lại vẻ ngoài tươi tắn, trẻ trung? Trong đó, cũng có một liệu pháp làm đẹp còn khá mới nhưng cũng đang dần được ưa chuộng đó là liệu pháp ánh sáng đỏ. Vậy liệu pháp ánh sáng đỏ là gì và đâu là lợi ích nó mang lại? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây!

Liệu pháp ánh sáng đỏ là gì?

Liệu pháp ánh sáng đỏ sử dụng một bước sóng ánh sáng tự nhiên cụ thể cho các lợi ích điều trị, cả y tế và thẩm mỹ. Nó là sự kết hợp của điốt phát quang (LED) phát ra ánh sáng hồng ngoại và nhiệt.

Liệu pháp ánh sáng đỏ sử dụng các bước sóng thấp của ánh sáng đỏ như một phương pháp điều trị vì ở bước sóng cụ thể này, nó được coi là hoạt tính sinh học trong tế bào người và có thể ảnh hưởng trực tiếp và cụ thể đến cải thiện chức năng tế bào. Điều quan trọng cần lưu ý là loại ánh sáng đặc biệt này không giống với tia UV từ mặt trời hoặc tia UV và không có nguy cơ ung thư hoặc tổn thương do tia UV làm tăng.

Ánh sáng đỏ có thể xuyên qua lớp da trên cùng của chúng ta và vào sâu trong da được gọi là lớp hạ bì. Đây là nơi cư trú của collagen, elastin và các protein thiết yếu khác. Các photon ánh sáng đỏ được các tế bào của chúng ta hấp thụ và chuyển hóa thành năng lượng. Năng lượng này được tạo ra sau đó có thể kích thích sản xuất collagen, elastin và adenosine triphosphate (ATP), tạo ra nhiều năng lượng hơn cho các tế bào của bạn sử dụng. Nó làm tăng oxy cho da của bạn và cải thiện tuần hoàn đồng thời sửa chữa các mô bị hư hỏng; điều này dẫn đến cải thiện kết cấu da do tăng sản xuất collagen và oxy hóa. Đặc biêt ánh sáng đỏ cũng có khả năng giảm viêm nhiễm và vi khuẩn, thậm chí điều trị các tổn thương tiền ung thư.

Lợi ích của liệu pháp ánh sáng đỏ

Giảm mụn

Thường thì mụn trứng cá đi kèm với một số lượng tương đối viêm. Liệu pháp ánh sáng đỏ giúp làm dịu và giảm mẩn đỏ, giảm thiểu sản sinh dầu và vi khuẩn trên da đặc biệt là để điều trị mụn trứng cá ở mức độ nhẹ và trung bình.

Trên thực tế, mụn trứng cá và da nhạy cảm thường liên quan đến hàng rào da bị suy giảm đặc biệt nó có thể trầm trọng hơn khi điều trị mụn trứng cá tại chỗ … do đó, một phương pháp điều trị không dùng thuốc, không hóa chất như việc dùng ánh sáng đỏ sẽ là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.

Chống lão hóa

Một trong những công dụng phổ biến nhất của liệu pháp ánh sáng đỏ là vì lợi ích chống lão hóa của nó, và vì lý do chính đáng: Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng chống lão hóa tích cực của nó, ví dụ như liệu pháp ánh sáng đỏ làm tăng sản xuất collagen, elastin và axit hyaluronic trong da. Điều này có thể giúp da lỏng lẻo, nếp nhăn, kích thước lỗ chân lông, kết cấu và nếp nhăn có thể được cải thiện đáng kể.

Làm lành vết thương

Có một vết sẹo bạn muốn mờ đi? Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp giảm thiểu mô sẹo vì nó giúp tăng cường tuần hoàn và mang nhiều oxy hơn đến khu vực này.

Rụng tóc

Đối với chứng rụng tóc – cụ thể là rụng tóc nội tiết tố nam, còn được gọi là rụng tóc kiểu nam và nữ – một số nghiên cứu ủng hộ liệu pháp ánh sáng đỏ như một phương pháp điều trị hiệu quả. Nó có thể được sử dụng tốt nhất trong giai đoạn đầu của rụng tóc và cho những trường hợp ít nghiêm trọng hơn.

Điều gì sẽ xảy ra trong quá trình điều trị bằng liệu pháp ánh sáng đỏ

Không giống như một số liệu pháp làm đẹp, bạn không cảm thấy nhiều với liệu pháp ánh sáng đỏ. Khi ánh sáng ấm lên, bạn sẽ cảm thấy hơi nóng trên da, nhưng hầu hết đều cảm thấy rất thoải mái và thư giãn.

Tác dụng phụ tiềm ẩn

Liệu pháp ánh sáng đỏ thường được coi là an toàn. Tuy nhiên với một số người, có một số tác dụng phụ nhẹ được báo cáo như mỏi mắt, vì vậy bạn có thể cân nhắc sử dụng biện pháp bảo vệ mắt thích hợp khi sử dụng thiết bị che mặt hoặc mặt nạ toàn mặt, nhưng nhìn chung, rất hiếm khi xảy ra các tác dụng phụ.

Nói chung, liệu pháp ánh sáng đỏ có thể được sử dụng trên mọi loại da, kể cả những làn da nhạy cảm nhất. Bạn có thể lựa chọn liệu pháp này để điều chỉnh các tình trạng da cụ thể đồng thời làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

Mặc dù còn rất nhiều nghiên cứu được tiến hành về các thành phần chăm sóc da từ thực vật hữu cơ, nhưng có một thành phần đã được chứng nhận tác dụng tích cực cho làn da của bạn đó là nha đam. Nha đam không chỉ tốt cho cơ thể mà chúng ta cũng cần biết những lợi ích của nha đam với làn da như giúp da căng mọng và đầy sức sống.

Tìm hiểu về nha đam

Nha đam còn có tên gọi khác là lô hội, là loại cây rất phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Mọi người thường biết đến nha đam là thành phần rất tốt cho cơ thể nhưng bên cạnh đó đây có là thành phần chăm sóc da tuyệt vời. Bởi bên trong cây là lớp gel mọng nước chứa nhiều axit cinnamic, các vitamin B1, B2, B6 cùng với axit folic,… Đặc biệt, lớp gel này còn chứa nhiều vi chất giúp loại bỏ tế bào già, tái sinh tế bào mới nên thường được sử dụng để làm đẹp, chị em sẽ sở hữu làn da căng mọng, mịn màng, tràn đầy sức sống.

Những lợi ích của nha đam đối với làn da

Giúp làn da luôn trẻ trung phục hồi

Nha đam đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ làn da bằng cách hỗ trợ collagen. Collagen là một loại protein (loại có nhiều nhất trong cơ thể) được tìm thấy trong da, có nhiệm vụ giữ cho làn da căng mọng và mịn màng. Thoa lô hội lên da thường xuyên có thể cải thiện độ ẩm để làm mờ nếp nhăn.

Có thể giúp hỗ trợ collagen và elastin

Da đàn hồi có khả năng đàn hồi rất tốt và ít xuất hiện nếp nhăn. Lô hội cũng có tác dụng giữ ẩm cho các tế bào da, giúp chúng liên kết với nhau. Điều này làm cho da mềm mại hơn và phát huy tác dụng dưỡng ẩm của lô hội.

Là một chất làm dịu da cho làn da mềm mại

Cũng giống như trà xanh, nha đam đã được chứng minh là khá hiệu quả trong việc làm dịu da nhạy cảm. Vốn là một thành phần tự nhiên nên nha đam rất an toàn, lành tính với làn da của chúng ta, đặc biệt là làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng, mẩn đỏ.

Nếu bạn thêm lô hội hữu cơ vào quy trình chăm sóc da sẽ giúp nhẹ nhàng tẩy tế bào chết khi thoa hàng đêm. Sử dụng thường xuyên, nó cho thấy làn da mềm mại, mịn màng bằng cách duy trì sự cân bằng độ ẩm của làn da của bạn để thúc đẩy vẻ ngoài đầy sức sống rõ rệt.

Như vậy nha đam thực sự là một thành phần mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da của chúng ta đúng không nào! Hãy cân nhắc thêm nha đa đam vào chu trình skincare hàng ngày của chúng ta để cảm nhận được hiệu quả nha!