5 tác hại của xông hơi mặt gây sốc: tưởng chừng tốt lại có thể gây hại cho da

Mặc dù xông hơi mặt được biết đến với vô vàn lợi ích kỳ diệu đã được khoa học chứng minh, nhưng ít ai nhận ra những nguy cơ tiềm ẩn đằng sau nếu thực hiện sai cách. Khi xông hơi mặt sai cách bạn không chỉ đối mặt với tình trạng da khô, mất nước mà còn cơ nguy cơ giãn mao mạch, mụn bùng phát và thậm chí đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy trước khi bắt đầu xông hơi mặt, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 tác hại của xông hơi mặt để biết cách bảo vệ làn da của mình từ sớm nhé!

Xông hơi mặt là gì? Lợi ích của xông hơi mặt

Xông hơi mặt là phương pháp chăm sóc da bằng cách tận dụng sức nóng của hơi nước, hoặc hơi nước kết hợp cùng thảo mộc hay tinh dầu tác động lên da. Cơ chế của xông hơi mặt là tận dụng nhiệt độ ấm từ 37 đến 45 độ C để mở các lỗ chân lông, làm sạch da và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu. Đây không chỉ là cách làm đẹp đơn thuần, mà còn là giải pháp thư giãn và liệu pháp tinh thần của mọi cô nàng.

Các nghiên cứu đã được khoa học chứng minh về những lợi ích kỳ diệu chỉ từ việc xông hơi mặt, đó là:

• Làm sạch sâu lỗ chân lông
• Ngăn ngừa tình trạng mụn đầu đen, mụn cám
• Cải thiện hệ tuần hoàn bằng cách cung cấp nhiều oxy đến tế bào
• Có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu
• Thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng mệt mỏi
• Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ chăm sóc da

5 tác hại của xông hơi mặt tiềm ẩn đầy nguy cơ

Gây khô da và mất nước nghiêm trọng

Nếu xông hơi mặt với nhiệt độ quá cao sẽ khiến cho nước trong lớp biểu bì bên dưới da bốc đi nhanh hơn, dẫn đến da bị mất nước nghiêm trọng từ trong. Nếu tình trạng này kéo dài liên tục sẽ khiến cho lớp màng hydrolipid tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến da khô căng nặng hơn, bong tróc và dễ kích ứng với môi trường bên ngoài. Đối với các bạn có làn da khô tự nhiên, da đang yếu, da sau treatment xâm lấn thì nên cẩn thận khi xông hơi mặt với nhiệt độ nước.

Khiến da bỏng rát và dễ kích ứng

Làn da của chúng ta được bảo vệ bởi lớp sừng ở bề mặt, tuy nhiên nghiên cứu cho thấy nếu nhiệt độ nước trên 45 độ C và tiếp xúc trong 30 phút sẽ gây tổn thương nghiêm trọng. Biểu hiện là tình trạng da ửng đỏ, bỏng rát và thậm chí là phồng rộp. Nghiêm trọng hơn nữa, là da có hiện tượng tăng sắc tố sau viêm, thường gặp những nền da bị: trứng cá đỏ (Rosacea), người có nền da tối màu,…

Tổn thương hàng rào bảo vệ da

Một trong những nỗi lo lắng lớn nhất về tác hại của xông hơi mặt sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ da tổn thương. Bởi đây là “tấm khiên” bảo vệ trước những tấn công từ bên ngoài như: vi khuẩn, bụi bẩn và tia UV. Khi da liên tục tiếp xúc với nhiệt cao có thể làm sụt giảm lượng ceramide cần thiết, một thành phần cấu tạo nên hàng rào da. Khi lớp màng này tổn thương sẽ là “cội nguồn” của tình trạng mụn, tăng sắc tố, da nhạy cảm, giãn mao mạch và lão hóa sớm,…

Làm giãn mao mạch và mẩn đỏ

Tế bào da được cấp máu bằng những mao mạch nhỏ li ti, bình thường chúng nằm sâu ở lớp hạ bì và trung bì khó nhận thấy được. Tuy nhiên, một nguyên nhân dẫn đến giãn mao mạch phổ biến bắt nguồn từ việc xông hơi mặt. Nhiệt độ cao của hơi nước khiến mao mạch giãn nở quá mức, các collagen và elastin bị phân hủy, làm da có biểu hiện là các vết mẩn đỏ li ti, nhất là ở các khu vực da mỏng như: má, mũi và cằm.

Tăng nguy cơ mụn trứng cá

Mọi người tìm đến xông hơi mặt với mong muốn là làm sạch sâu lỗ chân lông, từ đó cải thiện tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen hay mụn cám nhờ phương pháp này. Nhưng ít biết rằng, nếu lỗ chân lông giãn nở bởi nhiệt độ cao thì càng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn đi đến và xâm nhập vào trong da. Hệ quả là khiến mụn tăng hoạt động, dầu thừa tiết ra ngày càng nhiều, nặng hơn ở các tình trạng mụn trứng cá, mụn sưng viêm.

Bí quyết xông hơi mặt đúng cách và an toàn

Tần suất và thời gian xông hơi mặt hợp lý

Không phải càng xông mặt da càng đẹp lên, đây là quan niệm sai lầm và nhiều cô nàng đã phải “thất vọng”. Thay vào đó, chỉ nên duy trì tần suất xông mặt 1 đến 2 lần mỗi tuần với nền da khỏe, 1 lần mỗi 2 đến 3 tuần với da nhạy cảm, hoặc 1 tháng xông hơi mặt tại các spa khi chăm sóc da chuyên sâu. Và đặc biệt không nên để da tiếp xúc quá lâu với hơi nước, thời gian khuyến khích chỉ nên dao động từ 10 đến 15 phút và ngừng ngay nếu da có biểu hiện kích ứng.

Chọn tinh dầu hoặc thảo mộc phù hợp

Có nhiều cô nàng sẽ không thích xông hơi nước đơn thuần mà có thể cho thêm một vài loại thảo mộc hay tinh dầu để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu chọn sai tinh dầu đôi khi lại không tốt và khiến da dễ kích ứng hơn. Sau đây là vài gợi ý cơ bản cho tình trạng da mà bạn có thể cân nhắc:

• Da dầu, da mụn: tràm trà, sả chanh, trà xanh, kinh giới,…
• Da khô, nhạy cảm: hoa hồng, oải hương, hoa cúc, nha đam,…
• Da thường: hoa nhài, ngọc lan tây, lá tía tô, xô thơm,…

Kỹ thuật xông hơi mặt đúng cách

Bắt đầu với việc chọn nhiệt độ nước an toàn cho làn da mặt, chỉ nên dao động từ 37 đến 45 độ C. Khi xông luôn phải giữ khoảng cách an toàn, tối thiểu 25 đến 30cm từ vị trí đặt chậu xông cho đến mặt. Trước khi xông da cần phải được làm sạch nhẹ nhàng, không chà xát và không có vết thương hở. Sau khi xông phải dưỡng ẩm và phục hồi da để tránh da bị tổn thương về sau.

Có thể nói xông hơi mặt là phương pháp phổ biến được dùng rất nhiều khi chăm sóc da tại nhà hay đi spa. Xông hơi mặt mang lại những lợi ích vượt trội, không chỉ thư giãn mà còn làm sạch sâu, giúp da tươi trẻ và sáng khỏe. Song song với đó, xông hơi mặt tiềm ẩn nhiều rủi ro có thể khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương, làm bỏng rát da nghiêm trọng. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã giúp các cô nàng hiểu rõ hơn về những tác hại của xông hơi mặt thường gặp và có cách khắc phục hiệu quả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé!