Hướng dẫn chi tiết các bước dưỡng da ban đêm cho người mới bắt đầu

Chăm sóc da vào ban đêm không chỉ là một thói quen, mà còn là khoảnh khắc bạn nuôi dưỡng làn da theo cách chuyên sâu nhất, mang đến vẻ đẹp tươi mới mỗi sáng. Ban đêm là thời gian “vàng” khi làn da được hấp thụ dưỡng chất tối đa, đồng thời kích hoạt khả năng tự phục hồi và tái tạo một cách mạnh mẽ. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá các bước dưỡng da ban đêm dành cho người mới bắt đầu, với từng bước hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu và dễ thực hiện luôn nhé!

Tại sao cần phải dưỡng da ban đêm?

Làn da được phục hồi mạnh mẽ vào thời gian này

Nhịp sinh học của làn da được hoạt động theo chu kỳ 24 giờ, và ban đêm là lúc làn da cần được nghỉ ngơi, chăm sóc, bật nút cho chế độ nuôi dưỡng và phục hồi. Nghiên cứu đã cho thấy, khoảng thời gian tái tạo tốt nhất của làn da sẽ đạt đỉnh vào khoảng 1 giờ sáng. Thế nên nếu duy trì thói quen chăm sóc da đều đặn sẽ cải thiện các vấn đề da đáng kể.

Hấp thụ dưỡng chất tốt hơn vào ban đêm

Vào ban đêm da có xu hướng mát hơn nhưng các tuần hoàn máu lại diễn ra tốt hơn vì cơ thể được nghỉ ngơi. Đây là yếu tố then chốt giúp các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da, mang đến kết quả tốt nhất. Cùng với đó, vào buổi tối da sẽ có cơ chế giảm thiểu mất nước, hạn chế các tác động của môi trường gây hại cho làn da. Và yếu tố đóng vai trò quan trọng không kém, độ pH của da có xu hướng thấp vào ban đêm, tạo ra môi trường lý tưởng để làn da dễ đón nhận các hoạt chất có tính treatment tốt hơn.

Phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm

Khi đi ngủ cơ thể sẽ tự sản sinh ra một loại hormone gọi là Melatonin giúp cân bằng và điều hòa các nhịp điệu sinh học của làn da. Cùng với đó, đây là lúc các chất chống oxy hóa được tạo ra nhiều nhất, chúng giúp trung hòa các gốc tự do trong da, đào thải độc tố tích tụ, cải thiện kết cấu da, giúp giảm nếp nhăn và chống lão hóa.

Dấu hiệu cho thấy cần dưỡng da ban đêm đúng cách

Làn da của chúng ta rất thông minh và luôn biết cách biểu hiện ra bên ngoài bằng những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên dưỡng da vào ban đêm nhiều hơn. Và đây cũng là thói quen rất tốt, nên được duy trì và thực hiện đều đặn mỗi ngày để cải thiện sức khỏe của làn da, tăng sự tự tin và thu hút trong cuộc sống.

• Da xỉn màu thiếu sức sống: đó là vì tế bào phải tăng hoạt động của melanin để ngăn cản tác hại của tia UV. Kèm theo đó, là các tế bào chết không được loại bỏ khiến da thô ráp, kém mịn màng.
• Lỗ chân lông, da tiết nhiều dầu: dầu thừa tiết càng nhiều khi thời tiết càng nóng, đặc biệt là vào buổi trưa. Khi dầu thừa tích tụ quá nhiều sẽ gây ra tình trạng lỗ chân lông to, tạo điều kiện thuận lợi để mụn hình thành.
• Xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim: da có xu hướng mất dần các collagen và elastin theo tuổi tác, và các tác động của môi trường. Thế nên, nếu biết cách chăm sóc da càng sớm da càng được trẻ hóa và tươi mới hơn.
• Da khô, thiếu ẩm và bong tróc: nếu da có biểu hiện khô căng vào sáng hôm sau, hoặc gần cuối ngày cho thấy da đang thiếu ẩm, cần được dưỡng ẩm tốt hơn vào ban đêm. Nếu thiếu ẩm kéo dài da sẽ có xu hướng khô căng, bong tróc và tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Hướng dẫn các bước dưỡng da ban đêm cho người mới bắt đầu

Tẩy trang: loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn

Tẩy trang luôn được khuyên dùng để bắt đầu chăm sóc da vào ban đêm. Đây là bước làm sạch quan trọng để lấy đi được các cặn trang điểm còn sót lại, các bụi bẩn hay dầu thừa đang tồn đọng trên bề mặt da, từ đó ngăn ngừa các nguy cơ gây mụn. Có rất nhiều dạng tẩy trang khác nhau: dầu tẩy trang, nước tẩy trang, sáp tẩy trang hay sữa tẩy trang.

Với người mới bắt đầu nên ưu tiên nước hoặc sữa tẩy trang vì dễ dùng và tiện lợi. Chỉ cần cho dung dịch tẩy trang ra bông cotton, nhẹ nhàng massage trên mặt theo chuyển động tròn và từ dưới lên trên. Sau đó rửa mặt sạch lại với nước.

Sữa rửa mặt: làm sạch sâu thêm cho da

Tuy nhiên để làm sạch hiệu quả nhất cần phải kết hợp cùng sữa rửa mặt, đây được gọi là phương pháp Double Cleansing cho da. Bạn có thể chọn các loại sữa rửa mặt có kết cấu dạng gel, dạng kem. Lưu ý là sản phẩm đó phải phù hợp với tình trạng da, có tính dịu nhẹ và độ pH từ 4.5 đến 6.0.

Sau khi làm ướt mặt, hãy cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay. Bắt đầu tạo bọt và apply lên mặt, khi massage hãy theo chiều hướng từ trong ra ngoài, đặc biệt ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) để làm sạch da hiệu quả hơn.

Toner (nước hoa hồng): dưỡng ẩm ngay tức thì

Có 4 dạng toner chính: toner có cồn, toner không chứa cồn, toner có axit và toner dưỡng ẩm. Toner được đánh giá là bước cần thiết được dùng ngay sau khi làm sạch da để giúp cân bằng độ ẩm nhanh chóng cho hàng rào bảo vệ da. Với các bạn mới bắt đầu chưa có nhiều kinh nghiệm, có thể ưu tiên trước 2 nhóm toner là: toner không chứa cồn và toner dưỡng ẩm cho da.

Cách dùng toner rất đơn giản, có thể cho ra bông tẩy trang rồi dùng nhẹ nhàng lên trên mặt. Hoặc cho nước hoa hồng ra tay vỗ nhẹ nhàng trên da đến khi các dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn.

Serum (tinh chất đặc trị): cải thiện chuyên sâu các vấn đề da

Serum là bước dưỡng da cần được “đầu tư” nhiều nhất, nên đừng ngần ngại để chi tiền cho khoảng này nhé. Bởi serum là những dưỡng chất đã được chiết tách thành phân tử nhỏ, có khả năng thẩm thấu sâu và đặc trị các vấn đề chuyên sâu cho làn da. Tùy vào mong muốn cải thiện, bạn có thể chọn loại serum phù hợp. Ví dụ:

• Da cần được dưỡng ẩm hãy chọn Hyaluronic Acid, vitamin B5, vitamin E, Glycerin,…
• Da cần được dưỡng sáng hãy chọn vitamin C, Niacinamide, Tranexamic Axit, Arbutin,…
• Da cần kiềm dầu và hỗ trợ trị mụn hãy chọn AHA, BHA, Niacinamide, Retinol, Azelaic Axit,…

Kem dưỡng ẩm: khóa ẩm và nuôi dưỡng da

Nếu chưa đủ khả năng đầu tư toàn bộ 5 bước chăm sóc da ban đêm. Bạn nên tập trung vào tẩy trang, sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm. Bởi kem dưỡng không chỉ có tác dụng khóa ẩm ngăn ngừa mất nước, mà còn giúp tạo lớp màng bảo vệ da trước những tổn thương từ bên ngoài, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm và nuôi dưỡng da hàng ngày.

Bạn có thể chọn kem dưỡng dạng cream nếu da có xu hướng khô căng và dễ bong tróc, dạng gel nếu thuộc tuýp da dầu và dễ nổi mụn nhé.

Ban đêm là thời điểm lý tưởng nhất để bất kỳ ai đều có thể dưỡng da, đây là khoảng thời gian vàng để da được cấp ẩm, nuôi dưỡng và phục hồi chuyên sâu. Với những ai đang mới bắt đầu chăm sóc da, chưa có nhiều kinh nghiệm chỉ cần theo dõi và thực hiện đều đặn 5 bước dưỡng da ban đêm cơ bản nhất trong bài viết hôm nay. Đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón xem các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới.