Trong hành trình tìm kiếm vẻ đẹp rạng rỡ, sử dụng sản phẩm dạng uống đã trở thành một lựa chọn hấp dẫn, hứa hẹn bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong để cải thiện làn da từ gốc. Với sự đa dạng về chủng loại và thành phần, từ collagen, glutathione, vitamin E đến các chiết xuất thảo mộc, viên uống đẹp da được quảng cáo như một “phép màu” giúp da sáng khỏe, giảm mụn, mờ nám, chống lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được kết quả như ý, thậm chí còn gặp phải những vấn đề không mong muốn. Điều này thường xuất phát từ những sai lầm phổ biến trong việc sử dụng viên uống đẹp da. Để hạn chế rủi ro thì cùng tìm hiểu ngay những sai lầm dễ gặp này nha!
Top sai lầm nguy hiểm khi dùng viên uống đẹp da
1. Không tham khảo ý kiến của chuyên da
Đây là sai lầm nghiêm trọng nhất. Nhiều người tự ý mua và sử dụng viên uống đẹp da dựa trên quảng cáo, lời truyền miệng hoặc review từ người nổi tiếng mà không có sự tư vấn của bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Nói về hậu quả, đầu tiên là có thể không phù hợp với tình trạng sức khỏe. Một số loại viên uống có thể tương tác với thuốc đang dùng, gây ra tác dụng phụ hoặc không phù hợp với người có bệnh lý nền (gan, thận, tiểu đường…).
Cùng với đó là lựa chọn sai sản phẩm. Mỗi loại viên uống có công dụng và thành phần khác nhau, không phải loại nào cũng phù hợp với vấn đề da của bạn. Ví dụ, người bị mụn nội tiết có thể cần kẽm hoặc cân bằng nội tiết, trong khi người muốn làm sáng da lại cần glutathione, vitamin C.
Đặc biệt nghiêm trọng hơn là liều lượng không đúng. Tự ý dùng sai liều lượng có thể không mang lại hiệu quả hoặc gây ra độc tính. Nếu bạn chưa dùng viên uống đẹp da bao giờ hoặc có vấn đề về sức khỏe thì nên hỏi ý kiến của những người có chuyên môn.
2. Hy vọng kết quả nhanh chóng
Nhiều người lầm tưởng viên uống đẹp da là thần dược, có thể mang lại kết quả ngay lập tức chỉ sau vài ngày hoặc vài tuần sử dụng, và rồi nhanh chóng từ bỏ khi không thấy sự thay đổi. Khi quá kỳ vọng thì có thể thất vọng và lãng phí tiền bạc nếu không thấy hiệu quả nhanh chóng, người dùng sẽ bỏ dở, gây lãng phí sản phẩm và chi phí.
Bỏ lỡ cơ hội cải thiện vì các dưỡng chất cần thời gian để hấp thụ, chuyển hóa và phát huy tác dụng từ bên trong. Quá trình tái tạo da cũng diễn ra chậm rãi. Thông thường, cần ít nhất 1-3 tháng để thấy được sự thay đổi rõ rệt.
Vì thế bạn nên hiểu rằng viên uống là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc. Cần kiên trì sử dụng đúng liệu trình, kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc da bên ngoài để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Chỉ tin quảng cáo mà không kiểm tra thành phần nguồn gốc
Thị trường viên uống đẹp da rất đa dạng, bao gồm cả những sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Việc không kiểm tra kỹ thông tin sản phẩm trước khi mua là một sai lầm nghiêm trọng. Sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể chứa tạp chất, chất cấm, hoặc hàm lượng hoạt chất không đúng như công bố, gây hại cho gan, thận, hoặc gây dị ứng, ngộ độc.
Sản phẩm kém chất lượng thường có thành phần không tinh khiết, hàm lượng thấp hoặc không được bào chế đúng cách, khiến chúng không phát huy được tác dụng. Đặc biệt là nạn hàng giả hàng nhái đang vô cùng nghiêm trọng, nếu không chú ý sẽ bị lừa tiền mà sản phẩm thì là hàng kém chất lượng.
Vì thế khi mua viên uống đẹp da thì luôn mua sản phẩm từ các nhà phân phối, cửa hàng uy tín. Chọn các thương hiệu có danh tiếng, được kiểm định chất lượng bởi các cơ quan y tế. Đọc kỹ thành phần, hàm lượng, hướng dẫn sử dụng, hạn sử dụng và các chứng nhận (nếu có).
Nghiên cứu đánh giá, tham khảo các đánh giá từ người dùng đã có kinh nghiệm và các chuyên gia. Đặc biệt là từ những người đã trải nghiệm thực tế với sản phẩm.
4. Chỉ dùng viên uống đẹp da mà không chú ý chăm da
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng chỉ cần uống viên uống đẹp da là đủ, không cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hay các bước chăm sóc da cơ bản bên ngoài. Làn da đẹp là sự tổng hòa của nhiều yếu tố. Nếu bạn vẫn tiếp tục ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ, thức khuya, căng thẳng và bỏ bê các bước làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng, thì viên uống dù tốt đến mấy cũng khó phát huy tác dụng tối đa.
Hãy chú ý rằng viên uống chỉ là thêm vào, không thể thay thế một lối sống lành mạnh và quy trình skincare cơ bản. Viên uống đẹp da nên được coi là một phần bổ trợ, chứ không phải là giải pháp duy nhất. Chế độ ăn uống cân bằng và cần bổ sung đủ vitamin, khoáng chất từ rau xanh, trái cây, protein. Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đường.
Cùng với đó cần đảm bảo uống đủ nước vì nước là yếu tố thiết yếu cho làn da căng mịn. Đảm bảo ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng, giúp cơ thể phục hồi và tái tạo. Chăm sóc da bên ngoài đúng cách như làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng là ba bước “bất di bất dịch” để có làn da khỏe đẹp.
Các loại viên uống làm đẹp phổ biến
Các loại viên uống làm đẹp ngày càng trở nên phổ biến, được nhiều người tin dùng như một phần bổ sung cho quy trình chăm sóc da từ bên ngoài. Dưới đây là các loại viên uống làm đẹp phổ biến dựa trên thành phần chính và công dụng của chúng:
- Viên uống Collagen: Là loại phổ biến nhất, giúp bổ sung protein collagen cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi, săn chắc, giảm nếp nhăn và cải thiện độ ẩm cho da. Thường là collagen thủy phân từ cá hoặc động vật.
- Viên uống Glutathione: Được biết đến với khả năng làm trắng da, làm mờ thâm nám và tàn nhang bằng cách ức chế sản sinh melanin. Đây cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
- Viên uống Vitamin C: Một chất chống oxy hóa thiết yếu, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen, làm sáng da, mờ thâm và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Viên uống Hyaluronic Acid (HA): Tập trung vào khả năng cấp ẩm sâu từ bên trong, giúp da căng mọng, mịn màng và giảm thiểu nếp nhăn do thiếu nước.
- Viên uống Tinh dầu Hoa Anh Thảo (Evening Primrose Oil – EPO): Giàu Omega-6 (axit gamma-linolenic – GLA), giúp cân bằng nội tiết tố, giảm viêm, cải thiện tình trạng da khô, chàm, vẩy nến và hỗ trợ giảm mụn nội tiết.
- Viên uống Biotin (Vitamin B7): Chủ yếu được biết đến với tác dụng hỗ trợ sức khỏe tóc và móng, nhưng cũng góp phần vào việc duy trì làn da khỏe mạnh, giảm tình trạng viêm da.
- Viên uống Trắng da từ chiết xuất tự nhiên (Ý dĩ, L-Cystine, Polypodium Leucotomos…): Các sản phẩm này thường chứa hỗn hợp các thành phần tự nhiên có khả năng ức chế melanin, chống oxy hóa, giúp da sáng đều màu và giảm thiểu tác hại từ môi trường. Ví dụ: chiết xuất ý dĩ giúp làm sáng và mịn da; L-Cystine là tiền chất của Glutathione.
- Viên uống chống nắng nội sinh: Chứa các thành phần như Polypodium Leucotomos, Lycopene, Beta-carotene, giúp tăng cường khả năng bảo vệ da từ bên trong chống lại tác hại của tia UV và gốc tự do.
- Viên uống Omega-3/Omega-6/Omega-9: Các axit béo thiết yếu này hỗ trợ chức năng hàng rào bảo vệ da, giảm viêm, giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Viên uống Vitamin E: Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do các gốc tự do, hỗ trợ làm mềm da và ngăn ngừa lão hóa.
Viên uống đẹp da có thể là một người bạn đồng hành đắc lực trong hành trình làm đẹp nếu được sử dụng đúng cách. Tránh xa những sai lầm phổ biến như tự ý dùng, kỳ vọng quá mức, bỏ qua nguồn gốc sản phẩm và lơ là các yếu tố quan trọng khác. Hãy luôn ưu tiên tham khảo ý kiến chuyên gia, kết hợp hài hòa với lối sống lành mạnh và quy trình chăm sóc da bên ngoài để thực sự gặt hái được những lợi ích mà viên uống đẹp da mang lại, sở hữu làn da rạng rỡ và khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Các bạn có thể góp ý để bài viết trở nên tốt hơn, hãy để lại những ý kiến của mình ở phần bình luận nhé.