Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần
    • Thành phần làm đẹp
    • Tìm kiếm & phân tích thành phần
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần
    • Thành phần làm đẹp
    • Tìm kiếm & phân tích thành phần
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Làm đẹp da»Phương pháp điều trị da khô toàn diện nào mà bạn chưa thử?

Phương pháp điều trị da khô toàn diện nào mà bạn chưa thử?

Làm đẹp da trangYBy trangYUpdated:02/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
dieu tri da kho 3 34408d1c
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Ngày nay, có một loại thực phẩm bổ sung dành cho hầu hết mọi căn bệnh để làm dày và mọc tóc, thiết lập lại sức khỏe đường ruột của bạn và thậm chí là cung cấp năng lượng và thư giãn. Một số thậm chí đã sử dụng các loại thảo mộc thích ứng trong cà phê của họ mỗi sáng để thay thế cho đơn thuốc Adderall (Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng một chất bổ sung mới và thảo luận về bất kỳ tác dụng tiêu cực nào có thể xảy ra). Vậy điều trị da khô có bổ sung bằng đường uống được không?

Nội dung chính
  • Vitamin E
  • Dầu cá
  • Lutein và Zeaxanthin
  • Vitamin D
  • Kẽm
  • Dầu hoa anh thảo
  • Probiotics
  • Astaxanthin
  • Collagen
  • Vitamin C

Vì vậy, khi xu hướng chăm sóc sức khỏe và sức khỏe tiếp tục nghiêng về tổng thể, chúng tôi tự hỏi liệu vitamin dành cho da khô có phải là giải pháp hợp lý để thêm vào thói quen chăm sóc da của chúng tôi hay không.

Chúng tôi đã liên hệ với cả một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng và một chuyên gia bổ sung để tìm hiểu suy nghĩ của họ. Tất nhiên, trước khi bạn thêm bất kỳ chất bổ sung nào vào chế độ ăn uống của mình, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Vitamin E

Điều trị da khô là có thể
Điều trị da khô là có thể

“Vitamin E có thể được sử dụng như một chất bổ sung và một phương thuốc bôi ngoài da cho da khô. Khi dùng đường uống, các đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của vitamin E có thể giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương thêm. Ngoài ra, nó hoạt động như một chất chống viêm để làm dịu da khô, ngứa và mẩn đỏ đi kèm với da mất nước. Khi được sử dụng tại chỗ, như một loại dầu dưỡng da mặt, nó có thể giúp ngăn ngừa sự mất nước của da, giữ ẩm cho da”, nhà dinh dưỡng học nổi tiếng Elissa Goodman cho biết.

Dầu cá

Goodman nói: “Một cách mà cơ thể sẽ cho bạn biết liệu bạn có thiếu Omega-3 hay không là da khô và ngứa. Ăn đủ rồi. Hạt lanh và cá là một số trong những cách tốt nhất để cung cấp omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng nếu bạn không phải là người yêu thích chúng, bạn luôn có thể thử bổ sung dầu cá. ”

Lutein và Zeaxanthin

“Hai carotenoid này là chất chống oxy hóa mạnh mẽ không được sản xuất trong cơ thể, vì vậy chúng phải được thêm vào chế độ ăn uống. nghiên cứu phát hiện ra rằng việc bổ sung lutein và zeaxanthin có thể tăng lượng ẩm cho da, giúp da không bị khô. Cách tốt nhất để bổ sung chúng trong chế độ ăn uống của bạn là thông qua các loại rau xanh, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn nhiều cải xoăn và rau bina.”

Vitamin D

Các loại thực phẩm chức năng đường uống cần có sự hướng dẫn của bác sĩ
Các loại thực phẩm chức năng đường uống cần có sự hướng dẫn của bác sĩ

Goodman lưu ý: “Vitamin D có thể được hấp thụ qua da của bạn, nhưng việc bổ sung đủ lượng cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da. Mức độ thấp của vitamin D3 đặc biệt có liên quan đến mức độ ẩm của da thấp hơn”, Goodman lưu ý. Ngoài việc bổ sung, bạn có thể nhận được vitamin D bằng cách ăn các thực phẩm giàu vitamin D.

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo và là một trong những loại vitamin quan trọng nhất đối với chức năng sinh học. Da của chúng ta là một hồ chứa tự nhiên quan trọng để sản sinh ra nó, được kích hoạt bởi tia UV để tổng hợp. Vitamin giúp bảo vệ da, giảm viêm và bình thường hóa quá trình sản xuất tế bào.

Kẽm

“Không có gì lạ khi nhiều loại kem dưỡng da và kem giúp điều trị phát ban và da khô, ngứa có chứa kẽm. Kẽm, vì lợi ích chống viêm nên có thể ngăn ngừa khô da và mẩn đỏ. Ngoài ra, nó hỗ trợ các enzym hỗ trợ hệ miễn dịch có thể giúp Goodman giải thích. ngăn ngừa các tình trạng như bệnh chàm có thể gây khô da.

Dầu hoa anh thảo

Các thực phẩm chức năng sẽ điều trị da khô toàn cơ thể
Các thực phẩm chức năng sẽ điều trị da khô toàn cơ thể

“Chứa đầy các axit béo mà cơ thể bạn cần, dầu hoa anh thảo có thể giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh, ẩm từ trong ra ngoài. Các axit béo thiết yếu (EFAs) bao gồm axit béo omega-6 và omega-3 và đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da đẹp. sức khỏe, “Jeffrey Gladd, thành viên của Quan tâm Ban cố vấn khoa học.

Không giống như một số loại vitamin khác trong danh sách của chúng tôi, việc nhận đủ EFAs đòi hỏi chúng ta phải chú ý đến những gì chúng ta đưa vào cơ thể, Gladd cho biết thêm. “Cơ thể chúng ta không sản xuất EFAs một cách tự nhiên, và do đó chúng chỉ có thể được thu nhận thông qua chế độ ăn uống và bổ sung của chúng ta. Vai trò của dầu hoa anh thảo như một chất ngăn ngừa khô da có thể là chìa khóa để duy trì sức khỏe làn da tốt.”

Probiotics

Gladd lưu ý: “Nhiều tình trạng da khô bắt nguồn từ chứng viêm. Vì tình trạng viêm xuất phát từ hệ thống miễn dịch và phần lớn hệ thống miễn dịch sống trong đường tiêu hóa của bạn, điều cần thiết là đảm bảo bạn đang hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. Một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng men vi sinh là chìa khóa cho sức khỏe đường ruột tốt. Vì vậy, có vẻ như tự nhiên để nói rằng những gì tốt cho đường ruột của bạn sẽ tốt cho làn da của bạn.”

Ngoài việc uống viên nang probiotic, bạn có thể gặt hái những lợi ích từ việc uống probiotic và ăn thực phẩm lên men, chẳng hạn như sữa chua.

Astaxanthin

Bạn nên chọn loại phù hợp
Bạn nên chọn loại phù hợp

Gladd nói: “Nghiên cứu đã chứng minh khả năng tăng cường sức khỏe làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa của chất chống oxy hóa này. “Các nghiên cứu hỗ trợ cũng đã trực tiếp cho thấy vai trò của astaxanthin trong việc ngăn chặn sự mất nước của da.

Astaxanthin là thứ mang lại cho cá hồi và tôm có màu san hô tươi sáng và được chiết xuất từ ​​vi tảo biển được nuôi trồng như một chất chống oxy hóa, astaxanthin làm giảm căng thẳng oxy hóa tự nhiên trên da của chúng ta. thời gian và có thể hỗ trợ duy trì độ ẩm để tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da. ”

Collagen

Collagen là một trong những protein cấu trúc quan trọng nhất của da, vì vậy có lý do để đưa nhiều protein tự nhiên vào cơ thể sẽ có lợi cho làn da của chúng ta. Nói một cách đơn giản, nó hoạt động như một khối xây dựng cho da, tóc, móng tay và khớp nhưng khi chúng ta già đi, chúng ta bắt đầu sản sinh ra ít hơn.

Mặc dù được tạo ra bởi cơ thể chúng ta, các dạng collagen bổ sung có thể được lấy từ thực vật và động vật thông qua bột collagen và được tiêu thụ một hoặc hai lần một ngày.

Vitamin C

Vitamin C là một chất sản xuất collagen, vì vậy việc bổ sung nó vào cơ thể (và sử dụng kem chống nắng có khả năng chống tia UVA) có thể giúp ngăn collagen trong cơ thể bạn không bị phá vỡ thêm nữa. Nó cũng là một cường quốc trong thế giới chăm sóc da, thường xuyên xuất hiện trong danh sách thành phần của một số loại serum và kem dưỡng phổ biến trên thị trường hiện nay.

Vitamin C cũng hoạt động từ trong ra ngoài, như một chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do gây ra bởi tác hại của tia UV hoặc ô nhiễm hàng ngày. Mặc dù có rất nhiều kẹo dẻo và viên nén trên thị trường (chắc chắn là tiện lợi), nhưng cũng có một số loại bột Vitamin C chất lượng cao có thể được trộn vào đồ uống và uống theo cách đó. vị cam quýt của vitamin giúp bạn dễ dàng kết hợp vào thói quen hàng ngày.

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous ArticleMọi điều bạn cần biết về tẩy lông bằng Sugaring
Next Article Mặt nạ bền vững – Xu hướng dẫn đầu tương lai
trangY

    Trang Ý - Đơn giản vì mình biết tiếng Ý và yêu cuộc sống tươi đẹp này Tuổi trẻ không bao giờ giới hạn ở con số độ tuổi mà giới hạn ở tâm hồn Với mình mọi thời điểm đều sống trọn vẹn và lan toả yêu thương thì chính mỗi thời khắc đó mới là THANH XUÂN

    Có thể bạn sẽ thích

    nuoc hoa hong klairs supple preparation unscented toner f05e9990
    88

    Review nước hoa hồng Klairs Supple Preparation Unscented Toner – không mùi, lành tính cho làn da

    Review mỹ phẩm By thuhuyen094126/05/2023
    dear klairs midnight blue calming cream 5 c149a05b
    88

    Review kem dưỡng Klairs Midnight Blue Calming Cream – phục hồi da thương tổn

    Review mỹ phẩm By thuhuyen094126/05/2023
    may triet long lanh halio ipl bia scaled bb8b54aa

    Bật mí 5 lý do vì sao gọi máy triệt lông lạnh Halio IPL Cooling là sự cứu cánh mùa hè của các cô nàng hiện đại

    Làm đẹp da By thuylinh270325/05/2023
    sua rua mat skin1004 madagascar centella ampoule foam bia f73e70ab
    87

    Review sữa rửa mặt Skin1004 Madagascar Centella Ampoule Foam: làm sạch nhẹ nhàng và bổ sung độ ẩm cho da

    Review mỹ phẩm By thuylinh270325/05/2023
    super volcanic pore clay mask 1 bd9abacd
    86

    Review mặt nạ Super Volcanic Pore Clay Mask 2x – hút dầu và se nhỏ lỗ chân lông

    Review mỹ phẩm By thuhuyen094124/05/2023
    clay la gi 48dd74fb

    Kaolin là gì? Công dụng Kaolin trong làm đẹp và cách sử dụng đúng cách

    Thành phần làm đẹp By Payu20/05/2023
    Tags :các loại thảo mộc thích nghi cân bằng da cấp ẩm chăm sóc da Collagen Da da khô da mất nước dưỡng ẩm Điều trị da khô kem làm dịu da omega 3 sức khỏe đường ruột vitamin C vitamin D vitamin E
    MỚI CẬP NHẬT
    nuoc hoa hong klairs supple preparation unscented toner f05e9990
    88

    Review nước hoa hồng Klairs Supple Preparation Unscented Toner – không mùi, lành tính cho làn da

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:26/05/2023
    dear klairs midnight blue calming cream 5 c149a05b
    88

    Review kem dưỡng Klairs Midnight Blue Calming Cream – phục hồi da thương tổn

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:26/05/2023
    may triet long lanh halio ipl bia scaled bb8b54aa

    Bật mí 5 lý do vì sao gọi máy triệt lông lạnh Halio IPL Cooling là sự cứu cánh mùa hè của các cô nàng hiện đại

    Làm đẹp da By thuylinh2703Updated:25/05/2023
    sua rua mat skin1004 madagascar centella ampoule foam bia f73e70ab
    87

    Review sữa rửa mặt Skin1004 Madagascar Centella Ampoule Foam: làm sạch nhẹ nhàng và bổ sung độ ẩm cho da

    Review mỹ phẩm By thuylinh2703Updated:25/05/2023
    super volcanic pore clay mask 1 bd9abacd
    86

    Review mặt nạ Super Volcanic Pore Clay Mask 2x – hút dầu và se nhỏ lỗ chân lông

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:24/05/2023
    BÀI HOT
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    kieu toc nam dep 2023 anh bia 1 ae4abeab

    Điểm danh 10 kiểu tóc nam đẹp 2023 mà chàng nên thử

    Tóc nam đẹp By phamngocanh
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    XU HƯỚNG
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    kieu toc nam dep 2023 anh bia 1 ae4abeab

    Điểm danh 10 kiểu tóc nam đẹp 2023 mà chàng nên thử

    Tóc nam đẹp By phamngocanh
    mau mong chan dep ad1a86c5

    Gợi ý 10 màu móng chân đẹp cho da ngăm giúp bật tông da hiệu quả

    Nail đẹp By Nauy trịnh
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin chuyên sâu về làm đẹp & mỹ phẩm. Các chuyên gia làm đẹp của Beaudy.vn sẽ phân tích chi tiết, khoa học về các thành phần làm đẹp. Review mỹ phẩm bằng các trải nghiệm thật và thực tế nhất. Chia sẻ & gợi ý các mẫu tóc đẹp, nail đẹp, TOP các sản phẩm mỹ phẩm, salon tóc, spa & thẩm mỹ viện tốt nhất.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube Telegram RSS
    Bài hot
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    8.7

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    06/12/2022
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    26/09/2022
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    17/12/2022
    kieu toc nam dep 2023 anh bia 1 ae4abeab

    Điểm danh 10 kiểu tóc nam đẹp 2023 mà chàng nên thử

    08/01/2023
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    01/10/2022
    Tags
    AHA BHA bảo vệ da chăm sóc da chất bảo quản chống lão hóa chống nắng chống oxy hóa công dụng cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dung môi dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm Glycerin hiệu quả hyaluronic acid kem chống nắng kem dưỡng ẩm kích ứng làm dịu da làm sáng da làm sạch Làn da lão hóa mặt nạ mụn trứng cá mỹ phẩm nguyên nhân nhược điểm Niacinamide retinol sữa rửa mặt thành phần Thông tin trị mụn tẩy da chết tẩy tế bào chết vitamin C water điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz