Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Home
  • Làm đẹp da
  • Tóc đẹp
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
  • Thời trang

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
Facebook Pinterest Twitter RSS
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Home
  • Làm đẹp da
  • Tóc đẹp
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
  • Thời trang
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp da»Phương pháp điều trị da khô toàn diện nào mà bạn chưa thử?
Làm đẹp da

Phương pháp điều trị da khô toàn diện nào mà bạn chưa thử?

By trangY4 Tháng Ba, 2022Updated:4 Tháng Ba, 2022Không có phản hồi8 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
dieu tri da kho 3 19d84d86
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email
(beaudy.vn)

Ngày nay, có một loại thực phẩm bổ sung dành cho hầu hết mọi căn bệnh để làm dày và mọc tóc, thiết lập lại sức khỏe đường ruột của bạn và thậm chí là cung cấp năng lượng và thư giãn. Một số thậm chí đã sử dụng các loại thảo mộc thích ứng trong cà phê của họ mỗi sáng để thay thế cho đơn thuốc Adderall (Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng một chất bổ sung mới và thảo luận về bất kỳ tác dụng tiêu cực nào có thể xảy ra). Vậy điều trị da khô có bổ sung bằng đường uống được không?

Vì vậy, khi xu hướng chăm sóc sức khỏe và sức khỏe tiếp tục nghiêng về tổng thể, chúng tôi tự hỏi liệu vitamin dành cho da khô có phải là giải pháp hợp lý để thêm vào thói quen chăm sóc da của chúng tôi hay không.

Chúng tôi đã liên hệ với cả một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng và một chuyên gia bổ sung để tìm hiểu suy nghĩ của họ. Tất nhiên, trước khi bạn thêm bất kỳ chất bổ sung nào vào chế độ ăn uống của mình, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Vitamin E

Điều trị da khô là có thể
Điều trị da khô là có thể

“Vitamin E có thể được sử dụng như một chất bổ sung và một phương thuốc bôi ngoài da cho da khô. Khi dùng đường uống, các đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của vitamin E có thể giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương thêm. Ngoài ra, nó hoạt động như một chất chống viêm để làm dịu da khô, ngứa và mẩn đỏ đi kèm với da mất nước. Khi được sử dụng tại chỗ, như một loại dầu dưỡng da mặt, nó có thể giúp ngăn ngừa sự mất nước của da, giữ ẩm cho da”, nhà dinh dưỡng học nổi tiếng Elissa Goodman cho biết.

Dầu cá

Goodman nói: “Một cách mà cơ thể sẽ cho bạn biết liệu bạn có thiếu Omega-3 hay không là da khô và ngứa. Ăn đủ rồi. Hạt lanh và cá là một số trong những cách tốt nhất để cung cấp omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng nếu bạn không phải là người yêu thích chúng, bạn luôn có thể thử bổ sung dầu cá. ”

Lutein và Zeaxanthin

“Hai carotenoid này là chất chống oxy hóa mạnh mẽ không được sản xuất trong cơ thể, vì vậy chúng phải được thêm vào chế độ ăn uống. nghiên cứu phát hiện ra rằng việc bổ sung lutein và zeaxanthin có thể tăng lượng ẩm cho da, giúp da không bị khô. Cách tốt nhất để bổ sung chúng trong chế độ ăn uống của bạn là thông qua các loại rau xanh, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn nhiều cải xoăn và rau bina.”

Vitamin D

Các loại thực phẩm chức năng đường uống cần có sự hướng dẫn của bác sĩ
Các loại thực phẩm chức năng đường uống cần có sự hướng dẫn của bác sĩ

Goodman lưu ý: “Vitamin D có thể được hấp thụ qua da của bạn, nhưng việc bổ sung đủ lượng cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da. Mức độ thấp của vitamin D3 đặc biệt có liên quan đến mức độ ẩm của da thấp hơn”, Goodman lưu ý. Ngoài việc bổ sung, bạn có thể nhận được vitamin D bằng cách ăn các thực phẩm giàu vitamin D.

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo và là một trong những loại vitamin quan trọng nhất đối với chức năng sinh học. Da của chúng ta là một hồ chứa tự nhiên quan trọng để sản sinh ra nó, được kích hoạt bởi tia UV để tổng hợp. Vitamin giúp bảo vệ da, giảm viêm và bình thường hóa quá trình sản xuất tế bào.

Kẽm

“Không có gì lạ khi nhiều loại kem dưỡng da và kem giúp điều trị phát ban và da khô, ngứa có chứa kẽm. Kẽm, vì lợi ích chống viêm nên có thể ngăn ngừa khô da và mẩn đỏ. Ngoài ra, nó hỗ trợ các enzym hỗ trợ hệ miễn dịch có thể giúp Goodman giải thích. ngăn ngừa các tình trạng như bệnh chàm có thể gây khô da.

Dầu hoa anh thảo

Các thực phẩm chức năng sẽ điều trị da khô toàn cơ thể
Các thực phẩm chức năng sẽ điều trị da khô toàn cơ thể

“Chứa đầy các axit béo mà cơ thể bạn cần, dầu hoa anh thảo có thể giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh, ẩm từ trong ra ngoài. Các axit béo thiết yếu (EFAs) bao gồm axit béo omega-6 và omega-3 và đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da đẹp. sức khỏe, “Jeffrey Gladd, thành viên của Quan tâm Ban cố vấn khoa học.

Không giống như một số loại vitamin khác trong danh sách của chúng tôi, việc nhận đủ EFAs đòi hỏi chúng ta phải chú ý đến những gì chúng ta đưa vào cơ thể, Gladd cho biết thêm. “Cơ thể chúng ta không sản xuất EFAs một cách tự nhiên, và do đó chúng chỉ có thể được thu nhận thông qua chế độ ăn uống và bổ sung của chúng ta. Vai trò của dầu hoa anh thảo như một chất ngăn ngừa khô da có thể là chìa khóa để duy trì sức khỏe làn da tốt.”

Probiotics

Gladd lưu ý: “Nhiều tình trạng da khô bắt nguồn từ chứng viêm. Vì tình trạng viêm xuất phát từ hệ thống miễn dịch và phần lớn hệ thống miễn dịch sống trong đường tiêu hóa của bạn, điều cần thiết là đảm bảo bạn đang hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. Một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng men vi sinh là chìa khóa cho sức khỏe đường ruột tốt. Vì vậy, có vẻ như tự nhiên để nói rằng những gì tốt cho đường ruột của bạn sẽ tốt cho làn da của bạn.”

Bài "Phương pháp điều trị da khô toàn diện nào mà bạn chưa thử?" được đăng bởi "beaudy.vn"

Ngoài việc uống viên nang probiotic, bạn có thể gặt hái những lợi ích từ việc uống probiotic và ăn thực phẩm lên men, chẳng hạn như sữa chua.

Astaxanthin

Bạn nên chọn loại phù hợp
Bạn nên chọn loại phù hợp

Gladd nói: “Nghiên cứu đã chứng minh khả năng tăng cường sức khỏe làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa của chất chống oxy hóa này. “Các nghiên cứu hỗ trợ cũng đã trực tiếp cho thấy vai trò của astaxanthin trong việc ngăn chặn sự mất nước của da.

Astaxanthin là thứ mang lại cho cá hồi và tôm có màu san hô tươi sáng và được chiết xuất từ ​​vi tảo biển được nuôi trồng như một chất chống oxy hóa, astaxanthin làm giảm căng thẳng oxy hóa tự nhiên trên da của chúng ta. thời gian và có thể hỗ trợ duy trì độ ẩm để tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da. ”

Collagen

Collagen là một trong những protein cấu trúc quan trọng nhất của da, vì vậy có lý do để đưa nhiều protein tự nhiên vào cơ thể sẽ có lợi cho làn da của chúng ta. Nói một cách đơn giản, nó hoạt động như một khối xây dựng cho da, tóc, móng tay và khớp nhưng khi chúng ta già đi, chúng ta bắt đầu sản sinh ra ít hơn.

Mặc dù được tạo ra bởi cơ thể chúng ta, các dạng collagen bổ sung có thể được lấy từ thực vật và động vật thông qua bột collagen và được tiêu thụ một hoặc hai lần một ngày.

Vitamin C

Vitamin C là một chất sản xuất collagen, vì vậy việc bổ sung nó vào cơ thể (và sử dụng kem chống nắng có khả năng chống tia UVA) có thể giúp ngăn collagen trong cơ thể bạn không bị phá vỡ thêm nữa. Nó cũng là một cường quốc trong thế giới chăm sóc da, thường xuyên xuất hiện trong danh sách thành phần của một số loại serum và kem dưỡng phổ biến trên thị trường hiện nay.

Vitamin C cũng hoạt động từ trong ra ngoài, như một chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do gây ra bởi tác hại của tia UV hoặc ô nhiễm hàng ngày. Mặc dù có rất nhiều kẹo dẻo và viên nén trên thị trường (chắc chắn là tiện lợi), nhưng cũng có một số loại bột Vitamin C chất lượng cao có thể được trộn vào đồ uống và uống theo cách đó. vị cam quýt của vitamin giúp bạn dễ dàng kết hợp vào thói quen hàng ngày.

các loại thảo mộc thích nghi cân bằng da cấp ẩm chăm sóc da Collagen Da da khô da mất nước dưỡng ẩm Điều trị da khô kem làm dịu da omega 3 sức khỏe đường ruột vitamin C vitamin D vitamin E
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Previous ArticleMọi điều bạn cần biết về tẩy lông bằng Sugaring
Next Article Mặt nạ bền vững – Xu hướng dẫn đầu tương lai
trangY

    Trang Ý - Đơn giản vì mình biết tiếng Ý và yêu cuộc sống tươi đẹp này Tuổi trẻ không bao giờ giới hạn ở con số độ tuổi mà giới hạn ở tâm hồn Với mình mọi thời điểm đều sống trọn vẹn và lan toả yêu thương thì chính mỗi thời khắc đó mới là THANH XUÂN

    Bài liên quan

    Top 5 mặt nạ tự làm đơn giản, dễ thực hiện giúp làn da bạn bừng sáng tức thì

    10 cách trị thâm môi tại nhà bằng thành phần thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhất

    6 tác dụng của Vitamin C đối với làn da và nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào

    Quy trình 7 bước skincare cho da dầu mụn và lỗ chân lông to

    7 cách tự làm mặt nạ dưỡng da tại nhà- đơn giản, hiệu quả cho làn da của bạn

    Cách sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu

    Theo dõi
    Đăng nhập
    Thông báo của
    0 Góp ý
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả bình luận
    Don't Miss

    Cách chăm sóc tóc nhuộm với 5 điều quan trọng nhất bạn cần làm

    By Trần Giang27 Tháng Tư, 2022 Tóc đẹp Updated:27 Tháng Tư, 20225 Mins Read

    9 sai lầm khiến mái tóc của bạn khô xơ và gãy rụng

    27 Tháng Tư, 2022

    Top 5 mặt nạ tự làm đơn giản, dễ thực hiện giúp làn da bạn bừng sáng tức thì

    26 Tháng Tư, 2022

    Scrub là gì? Lợi ích, công dụng và cách dùng Scrub hiệu quả nhất hiện nay

    25 Tháng Tư, 2022

    10 cách trị thâm môi tại nhà bằng thành phần thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhất

    25 Tháng Tư, 2022

    12 mặt nạ tóc tự làm cải thiện tóc khô xơ gãy rụng ngay tại nhà

    25 Tháng Tư, 2022

    Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa: tóc dài, sáng bóng và khỏe mạnh tự nhiên

    25 Tháng Tư, 2022

    Cách lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho từng loại da

    22 Tháng Tư, 2022

    6 tác dụng của Vitamin C đối với làn da và nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào

    22 Tháng Tư, 2022

    Quy trình 7 bước skincare cho da dầu mụn và lỗ chân lông to

    22 Tháng Tư, 2022
    Đang HOT

    10 kiểu tóc layer mullet đẹp thời thượng nhất các nàng nên thử một lần

    By Ly Đình1 Tháng Hai, 2022 Tóc đẹp Updated:1 Tháng Hai, 20228 Mins Read

    Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

    By Loken5 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp Updated:5 Tháng Tư, 202226 Mins Read

    Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả

    By Loken5 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp Updated:5 Tháng Tư, 202219 Mins Read

    8 tuyệt chiêu phối đồ cho người lùn siêu hack dáng mà không phải ai cũng biết

    By phamngocanh28 Tháng Ba, 2022 Thời trang Updated:28 Tháng Ba, 202211 Mins Read

    Nâng cấp tủ đồ với 8 bảng màu phối đồ không bao giờ lỗi mốt

    By phamngocanh4 Tháng Tư, 2022 Thời trang Updated:4 Tháng Tư, 20229 Mins Read

    Lưu ngay 5 cách phối đồ với quần ống rộng đen siêu “hack dáng”

    By phamngocanh18 Tháng Ba, 2022 Thời trang Updated:18 Tháng Ba, 20227 Mins Read

    Vitamin B3 có tác dụng gì cho da? Cách dùng vitamin B3 và kết hợp các thành phần dưỡng da hiệu quả nhất

    By hanh15 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp da Updated:15 Tháng Tư, 202218 Mins Read

    Bật mí 6 cách phối đồ với áo gile len cực Trendy

    By phamngocanh3 Tháng Tư, 2022 Thời trang Updated:3 Tháng Tư, 20228 Mins Read

    6 cách phối đồ cho người mập- ăn gian vóc dáng trong vòng 1 nốt nhạc

    By phamngocanh22 Tháng Ba, 2022 Thời trang Updated:22 Tháng Ba, 20227 Mins Read

    Cách dưỡng ẩm cho da và tất cả những điều bạn cần biết về dưỡng da

    By Loken9 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp da Updated:9 Tháng Tư, 202225 Mins Read
    Theo dõi Beaudy
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin về làm đẹp, review mỹ phẩm, cách chăm sóc da & tóc.

    Facebook Twitter Pinterest RSS
    Bài hot

    10 kiểu tóc layer mullet đẹp thời thượng nhất các nàng nên thử một lần

    1 Tháng Hai, 2022

    Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

    5 Tháng Tư, 2022

    Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả

    5 Tháng Tư, 2022

    8 tuyệt chiêu phối đồ cho người lùn siêu hack dáng mà không phải ai cũng biết

    28 Tháng Ba, 2022

    Nâng cấp tủ đồ với 8 bảng màu phối đồ không bao giờ lỗi mốt

    4 Tháng Tư, 2022
    Tags
    Axit hyaluronic axit salicylic bí quyết chăm sóc da hiệu quả chân váy chăm sóc da chăm sóc tóc chất chống oxy hóa chống lão hóa chống nắng cân bằng da cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm hiệu quả kem chống nắng kem dưỡng ẩm khô làm dịu da làm đẹp Làn da lão hóa lỗ chân lông mặt nạ mụn mụn trứng cá nhẹ nhàng Niacinamide Quy trình chăm sóc da retinol skincare skincare routine Trang điểm Trang điểm mắt trị mụn Tóc tóc đẹp tẩy trang tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS
    • Home
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2022 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz