Gội đầu là một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc tóc của bạn. Trong khi hầu hết các bạn chọn sử dụng dầu gội để gội đầu, bạn có biết đôi khi nó có xu hướng làm mất đi vẻ bóng mượt tự nhiên của tóc bạn không? Dầu gội đầu rất tốt, nhưng nó cũng có thể gây hại cho tóc và da đầu của bạn. Tuy nhiên bạn có thể hạn chế điều đó vì chúng ta có thể gội đầu ngay cả khi không dùng dầu gội. Các lựa chọn gội đầu mà không cần dầu gội có thể giúp bạn có được mái tóc sạch và khỏe mạnh.
Tại sao gội đầu lại quan trọng?
1. Làm sạch tóc & da đầu của bạn
Da đầu của bạn sản xuất bã nhờn, một loại dầu tự nhiên, để giữ ẩm cho tóc. Sự dư thừa của bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da đầu dẫn đến nhiều vấn đề về da đầu. Đó là lý do tại sao việc làm sạch tóc và da đầu là rất quan trọng. Dầu gội đầu loại bỏ dầu thừa trên da đầu và làm sạch các nang tóc một cách triệt để. Trong quá trình này, nó cũng loại bỏ các chất bẩn, bụi và sản phẩm không mong muốn tích tụ khỏi da đầu và tóc. Da đầu bẩn cũng là nơi sinh sản của vi khuẩn và có thể gây ra các tình trạng da đầu nghiêm trọng như viêm da đầu (một loại nhiễm trùng nấm ngoài da), nhiễm nấm, viêm da tiết bã. Vì vậy, giữ cho da đầu của bạn sạch sẽ là vô cùng quan trọng và vệ sinh nữa.
2. Kiểm soát rụng tóc
Một trong những mối quan tâm chính về tóc của chúng ta là rụng tóc. Tóc rụng có thể xảy ra vì nhiều lý do, một số lý do bao gồm gàu, thuốc men, căng thẳng và các tình trạng như bệnh vẩy nến. Ngoài ra, tóc của bạn có xu hướng tích tụ các sản phẩm tích tụ và bụi bẩn từ môi trường theo thời gian nếu bạn không làm sạch, do đó khiến tóc nhờn và dễ gãy rụng. Để kiểm soát tình trạng rụng tóc, điều quan trọng là bạn phải giữ tóc sạch và cung cấp các dưỡng chất cần thiết thường có trong dầu gội và dầu xả.
3. Giảm tiết Cortisol
Cortisol được biết đến nhiều như một loại hormone gây căng thẳng. Nếu bạn bị căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ tiết ra hormone cortisol. Khi mức độ cortisol tăng lên, nó sẽ tạo ra một loạt các vấn đề sức khỏe trong cơ thể bạn như huyết áp cao, các vấn đề liên quan đến tim mạch … Các nghiên cứu cho thấy mức độ cortisol trong tóc giảm đáng kể khi bạn gội đầu.
Điều Gì Xảy Ra Khi Bạn Gội Đầu Không Dùng Dầu Gội?
Dù bạn có sử dụng dầu gội hay không thì việc gội đầu cũng quan trọng như đánh răng hay tắm. Bạn không thể bỏ qua việc gội đầu nhưng bạn có thể quyết định tần suất tùy thuộc vào loại tóc và nhu cầu của mình. Nhiều người tránh sử dụng các loại dầu gội đầu thông thường vì chúng có chứa các hóa chất độc hại và sunfat làm chất làm sạch có xu hướng loại bỏ dầu tự nhiên trên da đầu. Mặc dù sunfat làm sạch các nang tóc của bạn khá tốt, nhưng nó lại làm khô da đầu. Những lựa chọn thay thế tự nhiên cho dầu gội đầu giúp bạn làm sạch tóc một cách nhẹ nhàng, không gây hư tổn cho tóc.
Bạn có thể đơn giản làm các thanh dầu gội thảo mộc hoặc dầu gội đầu tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên. Bạn cũng có thể chỉ dùng nước để gội đầu. Phương pháp này hiệu quả nhất đối với những người có mái tóc xoăn, dày, xơ và thô. Ngoài ra, nếu sở hữu một mái tóc dễ xơ rối, bạn có thể chỉ làm sạch tóc với nước và sau đó dùng dầu xả sâu. Bỏ qua dầu gội đầu sẽ giúp bã nhờn trải đều trên da đầu và giữ ẩm cho tóc.
Làm thế nào để gội đầu mà không cần dầu gội?
- Làm ướt tóc.
- Chà xát da đầu trong vài phút. Gội đầu rất quan trọng vì nó giúp tóc bạn bớt nhờn hơn. Nhớ chải kỹ phần chân tóc và phần sau đầu.
- Xoa thanh xà phòng hoặc chất lỏng lên da đầu theo hình tròn. Tiếp tục điều này cho đến khi bong bóng hình thành. Nhẹ nhàng xoa bóp tóc của bạn và sau đó gội sạch.
- Để bổ sung vào cách gội đầu, hãy sử dụng dầu xả tự chế được làm từ các thành phần tự nhiên để làm cho tóc mềm mại
- Đảm bảo chải tóc ướt bằng lược răng thưa và chải tóc khô bằng lược có lông tự nhiên. Bằng cách này, các loại dầu tự nhiên từ da đầu của bạn có thể được phân bổ đều khắp tóc, do đó làm cho tóc trở nên bóng mượt.
Lợi ích của việc gội đầu mà không cần dầu gội
- Cải thiện sức khỏe của da đầu
- Giúp sản xuất một lượng bã nhờn cân bằng
- Tăng độ bồng bềnh của tóc
- Cải thiện kết cấu tóc của bạn
- Giảm tiếp xúc với các hóa chất độc hại
- Phương pháp không dùng dầu gội thân thiện với môi trường
Các lựa chọn thay thế cho dầu gội đầu
1. Xà phòng Tóc
Xà phòng gội đầu thường không chứa bất kỳ chất hoạt động bề mặt tổng hợp nào. Họ có dầu xà phòng hóa để làm sạch tóc. Dầu cọ là một thành phần khác được sử dụng trong một số loại xà phòng dành cho tóc. Luôn luôn kiểm tra các thành phần của xà phòng tóc trước khi mua. Tìm các loại dầu cung cấp độ ẩm tối ưu cho tóc như dầu bơ, dầu babassu, bơ và dầu thầu dầu. Xà phòng gội đầu giúp tóc chắc khỏe, mượt mà và sáng bóng hơn. Chúng cũng ngăn ngừa kích ứng da đầu.
2. Dầu gội đặc
Dầu gội đặc không phải là lựa chọn thay thế chính xác cho dầu gội dạng lỏng, nhưng bạn có thể lựa chọn nếu muốn tránh sử dụng dầu gội dạng lỏng thông thường. Giống như dầu gội lỏng, dầu gội đặc cũng chứa các chất làm sạch như SLS và SLES. Nhưng có những loại dầu gội đặc bán không cần đơn có các thành phần tự nhiên có tác dụng làm sạch. Dầu gội đặc được pha chế với các thành phần tự nhiên như đất sét xanh, dầu argan, đất sét bentonit chắc chắn là sự lựa chọn lành mạnh cho mái tóc của bạn. Nó không làm cho tóc của bạn cảm thấy nhờn, thay vào đó, nó mang lại cho tóc của bạn một kết cấu tốt hơn.
3. Biện pháp gội đầu tại nhà
A. Bột lúa mạch đen
Bột lúa mạch đen là một thay thế tốt để gội đầu. Nó chứa nhiều vitamin, axit amin, khoáng chất và axit béo Omega 3. Phần tốt nhất của bột lúa mạch đen là nó không ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên của tóc và da đầu. Nó cũng cung cấp cho bạn các lợi ích tái tạo và chống viêm để da đầu có thể chống lại bất kỳ loại nhiễm trùng nào. Vitamin B5 trong bột lúa mạch đen hoạt động như một thành phần khử trùng. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng bột lúa mạch đen thay thế cho dầu gội đầu vì nó phù hợp với mọi loại tóc.
Cách sử dụng
- Lấy một cái bát và trộn 2 thìa bột lúa mạch đen với nước. (Tăng số lượng nếu bạn có mái tóc dài)
- Trộn nó đúng cách và tạo thành một hỗn hợp\.
- Tạo các phần của tóc bằng ngón tay.
- Bôi hỗn hợp lên da đầu.
- Xoa bóp da đầu của bạn.
- Để hỗn hợp trong một lúc và rửa sạch bằng nước ấm.
- Dùng dầu xả hoặc dùng giấm táo làm dầu xả.
B. Đất sét bentonit
Hầu hết các bạn có thể nghĩ rằng đất sét Bentonite chỉ để sử dụng trên khuôn mặt. Nhưng đó không phải là sự thật. Bên cạnh việc là một thành phần kỳ diệu trong mặt nạ của bạn, đất sét bentonite còn là một chất làm sạch tóc tuyệt vời. Nó có thể làm sạch bụi bẩn, dầu mỡ bám trên da đầu. Nhưng đất sét bentonit ở một mức độ nào đó làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu, nhiều hơn một chút so với bột lúa mạch đen. Tuy nhiên, nó vẫn ít khắc nghiệt và có hại hơn nhiều so với dầu gội đầu chứa đầy hóa chất mà bạn sử dụng hàng ngày.
Cách sử dụng
- Trong một cái bát, trộn 1-2 muỗng canh đất sét bentonit với nước.
- Tạo hỗn hợp nhuyễn.
- Thoa lên da đầu và tóc của bạn từ gốc đến ngọn.
- Massage da đầu nhẹ nhàng và làm sạch tóc với nước.
- Bạn có thể sử dụng một loại dầu xả mà bạn lựa chọn.
C. Baking Soda
Baking soda thường có xu hướng làm khô da đầu. Đó là lý do tại sao baking soda không phải là một lựa chọn cho những người có da đầu khô. Nhưng nếu bạn có da đầu nhờn, baking soda sẽ giúp loại bỏ chất nhờn dư thừa và làm cho tóc bạn bớt nhờn hơn. Bạn có thể sử dụng baking soda và giấm táo để kiểm soát các vấn đề về gàu của mình.
Cách sử dụng
- Tốt nhất là thỉnh thoảng sử dụng baking soda.
- v Trộn 1 thìa muối nở với 1 cốc nước.
- Thoa hỗn hợp baking soda lên da đầu và massage nhẹ nhàng.
- Gội đầu bằng nước và thoa giấm táo làm dầu xả.
D. Bột amla
Amla được coi là một thành phần tuyệt vời để chăm sóc tóc. Bạn sẽ mua bột amla ở các cửa hàng hoặc bạn cũng có thể tự làm tại nhà. Amla chứa đầy các axit béo thiết yếu giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó cũng ngăn tóc bạc sớm.
Cách sử dụng
- Trộn bột amla với ít nước và tạo thành hỗn hợp sệt.
- Bôi hỗn hợp lên tóc từ gốc đến ngọn.
- Để nó trong 15 đến 20 phút.
- Rửa sạch nó bằng nước đang chảy.
