Giải mã: Gội đầu mấy lần 1 tuần là hợp lý? Bí quyết chăm tóc chuẩn salon tại nhà

Bạn đang băn khoăn không biết gội đầu mấy lần 1 tuần là hợp lý để vừa giữ cho mái tóc sạch sẽ lại vừa không làm tóc khô xơ, hư tổn? Thực tế, mỗi loại tóc và từng tình trạng da đầu lại cần một tần suất gội đầu khác nhau để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn giải mã tần suất gội đầu phù hợp nhất cho từng loại tóc, đồng thời chia sẻ những bí quyết chăm sóc tóc chuẩn salon ngay tại nhà, giúp bạn sở hữu mái tóc chắc khỏe, bóng mượt mà không cần phải ra tiệm. Cùng khám phá để tóc luôn đẹp, da đầu luôn khỏe nhé!

1. Gội đầu mấy lần 1 tuần là tốt cho tóc – câu hỏi tưởng dễ mà ai cũng từng sai

Nhiều người cứ nghĩ gội đầu càng nhiều thì tóc càng sạch và khỏe. Nhất là vào mùa hè, tóc nhanh bết, da đầu đổ mồ hôi, ai mà không muốn gội mỗi ngày cho “đã”. Nhưng sự thật không đơn giản vậy đâu. Gội đầu quá thường xuyên lại khiến tóc yếu hơn, da đầu khô hơn, thậm chí tiết nhiều dầu hơn nữa – nghe vô lý nhưng lại rất thuyết phục nếu bạn hiểu rõ cơ chế hoạt động của da đầu.

Thật ra, câu hỏi “gội đầu mấy lần 1 tuần là hợp lý và tốt cho tóc” không có một con số cố định cho tất cả mọi người. Mỗi người có loại tóc khác nhau: tóc dầu, tóc khô, tóc dễ rụng hay tóc nhuộm… Mỗi loại sẽ có “gu” riêng trong việc gội đầu. Thêm nữa, bạn làm việc trong môi trường bụi bặm hay ở văn phòng máy lạnh, bạn hay vận động hay ngồi cả ngày – tất cả đều ảnh hưởng đến việc tóc bạn cần gội mấy lần/tuần.

Cũng giống như da mặt, da đầu có cơ chế tự làm sạch và giữ ẩm tự nhiên. Gội quá ít thì da đầu bẩn, dễ sinh gàu và ngứa. Gội quá nhiều lại làm mất lớp dầu, khiến tóc khô, xơ và yếu đi nhanh chóng. Vậy nên, thay vì nghe lời mách bảo “ngày nào cũng phải gội”, bạn hãy học cách lắng nghe mái tóc của mình và điều chỉnh lịch gội sao cho hợp lý.

Chỉ cần hiểu rõ loại tóc của mình và chăm chút một chút mỗi tuần, bạn hoàn toàn có thể biến việc gội đầu thành bước chăm sóc cực hiệu quả – vừa sạch, vừa khỏe, chẳng cần ra salon. Hãy đọc tiếp để biết gội đầu mấy lần 1 tuần là tốt cho tóc với từng loại tóc cụ thể, bạn sẽ bất ngờ đấy!

2. Bác bỏ những lầm tưởng sai lầm khi gội đầu

Nhiều người vẫn nghĩ rằng “gội đầu càng nhiều thì tóc càng sạch và thơm” – nghe có vẻ đúng nhưng thật ra là một sai lầm tai hại. Việc gội đầu quá thường xuyên, nhất là mỗi ngày một lần bằng nước nóng hoặc dầu gội làm sạch mạnh, sẽ khiến da đầu bị mất lớp. Khi đó, da đầu sẽ “hoảng loạn”, tiết ra nhiều dầu hơn để bù lại, khiến tóc bết nhanh hơn và dễ bẩn hơn. Thế là lại phải gội tiếp – một vòng luẩn quẩn khiến tóc ngày càng yếu.

Lại có người tin rằng “gội đầu ít thì sẽ đỡ rụng tóc hơn” – nhưng điều này chỉ đúng nếu bạn có chế độ sinh hoạt sạch sẽ và ít ra mồ hôi. Trên thực tế, nếu để da đầu bẩn quá lâu, bụi, mồ hôi và bã nhờn sẽ tích tụ lại ở chân tóc, gây bít tắc nang lông, khiến tóc yếu và dễ rụng hơn nhiều. Không những thế, tình trạng này còn có thể dẫn đến gàu, ngứa và viêm da đầu nếu để kéo dài.

Một quan niệm sai lầm phổ biến khác là: “Tóc khô thì không cần dùng dầu xả”. Sự thật là tóc khô càng cần được bổ sung độ ẩm từ dầu xả, nhưng bạn cần chọn đúng loại nhẹ dịu, không chứa silicon hoặc quá nhiều dưỡng chất nặng. Bỏ qua bước dầu xả khiến tóc khô trở nên xơ xác, dễ gãy và mất đi độ bóng mượt tự nhiên.

Thêm nữa, không ít bạn trẻ lầm tưởng rằng chỉ cần “gội bằng nước sạch là được”, đặc biệt là vào những hôm lười. Nhưng nước thôi không thể loại bỏ hết dầu thừa, bụi bẩn hay mùi hôi tích tụ từ môi trường. Một loại dầu gội dịu nhẹ, lành tính, phù hợp với loại tóc của bạn sẽ giúp làm sạch đúng cách mà vẫn giữ được cân bằng tự nhiên cho da đầu.

Cuối cùng, hãy nhớ: mỗi mái tóc là một cơ thể sống, cần được chăm sóc đúng cách. Đừng để những quan niệm cũ kỹ khiến bạn mãi loay hoay với tình trạng tóc bết, gãy rụng hay khô xơ. Gội đầu đúng cách, đúng sản phẩm và đúng tần suất chính là cách đơn giản nhất để tóc bạn “ở yên” trên đầu và ngày càng đẹp khỏe.

3. Gội đầu mấy lần 1 tuần là hợp lý? Tần suất gội đầu lý tưởng theo từng loại tóc

● Tóc dầu (da đầu nhờn, tóc nhanh bết)

• Gội đầu 2–3 lần mỗi tuần: Đây là tần suất phù hợp để giữ cho tóc và da đầu luôn sạch sẽ. Gội quá ít có thể khiến bụi bẩn và dầu thừa tích tụ, còn gội quá nhiều dễ làm tóc bị khô và mất sức sống.
• Tăng lên 4 lần mỗi tuần nếu bạn vận động nhiều: Nếu bạn thường xuyên tập luyện, đổ nhiều mồ hôi, hoặc phải hoạt động ngoài trời nhiều, việc gội đầu khoảng 4 lần mỗi tuần sẽ giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi tích tụ gây bít tắc chân tóc.
• Tăng tần suất gội nếu sống ở khí hậu nóng ẩm: Những vùng có thời tiết nóng và ẩm thường khiến da đầu đổ dầu nhiều hơn. Bạn nên điều chỉnh tần suất gội lên khoảng 3–4 lần/tuần để giữ da đầu khô thoáng, hạn chế tình trạng tóc bết dính và ngứa ngáy.
• Ưu tiên dùng dầu gội kiềm dầu: Các sản phẩm dầu gội dành cho tóc dầu thường có công thức đặc biệt giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên da đầu mà không làm tóc bị khô xơ. Đây là lựa chọn tốt nhất để giữ mái tóc luôn sạch và bồng bềnh.

• Tránh dùng dầu gội chứa silicon: Silicon có thể tạo cảm giác mượt mà tức thì nhưng lâu ngày sẽ bám lại trên da đầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến tóc nhanh bết và khó thở. Đặc biệt với tóc dầu, tránh silicon giúp da đầu khỏe mạnh hơn.
• Chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa hóa chất gây hại: Ngoài silicon, bạn cũng nên tránh các loại dầu gội chứa sulfate, paraben hoặc các chất làm tẩy rửa mái tóc quá mạnh. Những thành phần này có thể khiến da đầu bị kích ứng, dễ bong tróc và đẩy nhanh tình trạng tiết dầu.
• Lắng nghe và điều chỉnh theo tình trạng tóc và da đầu: Mỗi người có đặc điểm da đầu và tóc khác nhau. Hãy quan sát tình trạng tóc và cảm nhận của bản thân để điều chỉnh tần suất gội cho phù hợp, không nên áp dụng cứng nhắc công thức chung.

● Tóc khô và xơ rối

• Gội đầu 1–2 lần mỗi tuần là đủ: Tóc khô, xơ rất dễ mất đi độ ẩm tự nhiên, nên bạn không cần gội quá thường xuyên. Gội quá nhiều sẽ làm tóc càng khô, dễ gãy rụng và xơ xác hơn.
• Hạn chế dầu gội chứa các chất không tốt cho mái tóc: Những sản phẩm có sulfate, paraben có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên tóc, khiến tóc bị khô và hư tổn nhanh chóng hơn.
• Ưu tiên dầu gội dịu nhẹ, bổ sung dưỡng ẩm: Chọn loại dầu gội chứa thành phần dưỡng ẩm như dầu argan, bơ hạt mỡ hoặc keratin để vừa làm sạch vừa nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.

• Thường xuyên sử dụng mặt nạ dưỡng tóc: Mặt nạ tóc cung cấp dưỡng chất chuyên sâu, phục hồi hư tổn và tăng độ đàn hồi cho tóc. Bạn nên dùng ít nhất 1–2 lần mỗi tuần để cải thiện rõ rệt tình trạng khô xơ.
• Tránh gội đầu bằng nước quá nóng: Nước nóng dễ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc, khiến tóc thêm khô và dễ gãy. Tốt nhất bạn nên dùng nước ấm hoặc mát để gội đầu.
• Hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt trên tóc: Máy sấy, máy ép, máy uốn nếu dùng nhiều sẽ làm tóc mất nước và hư tổn nặng hơn. Khi dùng, hãy chọn chế độ nhiệt thấp và luôn sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc.

● Tóc thường

• Gội đầu 2–3 lần/tuần là lý tưởng cho tóc thường: Đối với những bạn sở hữu mái tóc thường không bị tiết dầu nhờn nhiều hoặc quá khô, bạn không cần gội hàng ngày. Tần suất 2–3 lần/tuần giúp làm sạch bụi bẩn mà vẫn giữ lại lớp cần thiết.
• Tránh gội quá thường xuyên để bảo vệ độ ẩm tự nhiên: Tóc thường đã có sự cân bằng tốt giữa dầu và độ ẩm, nên gội quá nhiều có thể phá vỡ cân bằng đó, khiến tóc khô, mất sức sống.
• Ưu tiên dầu gội dịu nhẹ, pH cân bằng: Chọn sản phẩm làm sạch vừa đủ, không chứa sulfate hoặc các chất tẩy mạnh để tóc luôn mềm mại và da đầu khỏe mạnh.
• Không cần dầu gội trị liệu nếu không có vấn đề về da đầu: Với tóc thường, bạn không cần dùng các loại dầu gội chống gàu, chống rụng hay đặc trị trừ khi được bác sĩ chỉ định, vì có thể làm mất đi độ cân bằng tự nhiên.

• Dùng dầu xả nhẹ để giữ tóc mềm mượt: Dầu xả không cần thiết mỗi lần, nhưng dùng 1–2 lần/tuần sẽ giúp tóc suôn mượt, tránh khô rối – đặc biệt ở phần ngọn tóc.
• Gội đầu đúng cách để bảo vệ tóc lâu dài: Làm ướt tóc bằng nước ấm, tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc, mát-xa nhẹ da đầu và xả sạch bằng nước mát sẽ giúp bảo vệ cấu trúc tóc hiệu quả.
• Không cần các bước dưỡng quá phức tạp: Với tóc thường, bạn chỉ cần giữ lịch gội ổn định, bảo vệ tóc khỏi nhiệt và nắng là đã đủ để tóc luôn khỏe đẹp.
• Nghe theo tín hiệu của tóc, không máy móc: Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, đi bơi hoặc đội mũ bảo hiểm lâu… có thể linh hoạt gội thêm, miễn là bạn không lạm dụng sản phẩm làm sạch quá mức.

● Tóc đã nhuộm, uốn, tẩy

• Chỉ nên gội đầu 1–2 lần/tuần để giữ màu và độ bền của tóc: Các loại tóc đã qua xử lý hóa chất như nhuộm, uốn hoặc tẩy thường rất khô và dễ tổn thương. Gội quá nhiều khiến màu nhanh phai và tóc càng khô xơ hơn.
• Ưu tiên dầu gội không chứa sulfate, dịu nhẹ cho tóc nhạy cảm: Sulfate là chất tạo bọt mạnh, dễ làm tóc khô và bay màu. Bạn nên chọn dầu gội dành riêng cho tóc nhuộm hoặc tóc hư tổn, có nhãn “sulfate-free”.
• Luôn dùng dầu xả sau mỗi lần gội để phục hồi độ ẩm: Sau mỗi lần gội, tóc nhuộm/tẩy thường mất nước. Dầu xả giúp khóa ẩm, làm mềm và phục hồi phần tóc khô xơ, chẻ ngọn.
• Kết hợp mặt nạ tóc 1 lần/tuần để nuôi dưỡng sâu từ bên trong: Tóc đã qua xử lý rất cần được “đắp mặt nạ” giống như da vậy. Chọn các loại mặt nạ có thành phần như keratin, collagen, protein thực vật.

• Hạn chế chải tóc khi còn ướt – dễ gãy rụng: Tóc yếu sau khi gội cực kỳ dễ đứt gãy. Hãy lau khô bằng khăn mềm và đợi tóc khô khoảng 70–80% rồi mới nhẹ nhàng chải bằng lược răng thưa.
• Sấy tóc bằng gió mát, tránh nhiệt cao sát da đầu: Nhiệt độ cao từ máy sấy sẽ khiến tóc bị xốp, mất màu và nhanh hư tổn hơn. Ưu tiên sấy gió mát, cách xa tóc khoảng 15–20cm.
• Bảo vệ tóc khi ra nắng bằng mũ hoặc sản phẩm chống tia UV cho tóc: Ánh nắng cũng là “kẻ thù” làm tóc bay màu nhanh chóng. Nếu phải ra đường lâu, hãy đội mũ rộng vành hoặc dùng xịt dưỡng có chống nắng.

4. Gội đầu mấy lần 1 tuần là hợp lý – Những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất gội đầu

1. Khí hậu và môi trường sống

Nếu bạn ở nơi nắng nóng, ẩm thấp hoặc nhiều khói bụi, tóc sẽ nhanh bết và dễ bám bẩn hơn. Khi đó, việc gội đầu thường xuyên là điều cần thiết để giữ tóc luôn sạch và khỏe.

2. Mức độ vận động hàng ngày

Những ai hay chạy bộ, tập gym, chơi thể thao hay đội mũ bảo hiểm thường xuyên sẽ khiến da đầu tiết mồ hôi nhiều hơn. Gội đầu đúng lúc giúp làm sạch dầu thừa và ngăn bít tắc chân tóc.

3. Cơ địa da đầu

Có người da đầu khô, có người thì tiết dầu nhiều. Nếu bạn là tuýp da đầu dầu, tóc sẽ nhanh bết hơn và cần gội đầu với tần suất cao hơn để kiểm soát dầu nhờn.

4. Loại tóc và độ hư tổn

Tóc khô, tóc dầu, hay tóc đã qua uốn – nhuộm – tẩy đều cần được chăm theo cách khác nhau. Tóc hư tổn nên hạn chế gội quá nhiều để không làm mất đi độ ẩm tự nhiên.

5. Sản phẩm chăm sóc tóc đang sử dụng

Nếu bạn dùng dầu gội có chất tẩy mạnh, tóc sẽ khô nhanh và cần cách gội khác với người dùng sản phẩm dịu nhẹ, tự nhiên. Lựa chọn sản phẩm cũng ảnh hưởng đến lịch gội đầu.

6. Tình trạng sức khỏe tổng thể

Căng thẳng, thiếu ngủ, rối loạn nội tiết hay chế độ ăn uống không lành mạnh cũng khiến tóc yếu, dễ rụng hoặc tiết nhiều dầu – từ đó làm thay đổi nhu cầu gội đầu của bạn.

7. Lịch sinh hoạt và giờ giấc ngủ nghỉ

Ngủ muộn, stress, hay làm việc xuyên đêm khiến da đầu hoạt động không ổn định, tăng tiết dầu. Nếu bạn thuộc nhóm “cú đêm” thì khả năng cao phải gội đầu thường xuyên hơn đấy!

8. Tác động từ thiết bị làm đẹp tóc

Việc dùng máy sấy, uốn, duỗi, máy tạo kiểu nhiệt quá nhiều khiến tóc dễ khô xơ và tổn thương. Tóc yếu đi thì càng cần cẩn trọng với việc gội – cả về tần suất lẫn cách chăm sóc sau đó.

5. Hướng dẫn gội đầu chuẩn salon tại nhà

Bước 1: Chải tóc khô trước khi gội

Trước khi làm ướt tóc, hãy dùng lược răng thưa chải nhẹ nhàng để gỡ rối. Việc này giúp giảm tình trạng gãy rụng khi gội và giúp dầu gội dễ dàng làm sạch đều hơn khắp da đầu. Đặc biệt với tóc dài hoặc hay rối, đây là bước không nên bỏ qua!

Bước 2: Làm ướt tóc bằng nước ấm (không quá nóng)

Dùng nước ấm vừa phải để làm ướt toàn bộ tóc. Nước ấm sẽ giúp mở nhẹ lỗ chân lông và lớp biểu bì tóc, giúp dầu gội dễ thấm và làm sạch sâu bụi bẩn, dầu thừa. Tránh dùng nước nóng vì dễ làm tóc khô và da đầu bong tróc.

Bước 3: Dùng lượng dầu gội vừa đủ và tạo bọt trước

Lấy một lượng dầu gội vừa đủ (khoảng bằng đồng xu), cho ra tay, thêm ít nước và tạo bọt trước khi thoa lên đầu. Việc tạo bọt giúp phân bổ đều sản phẩm, giảm ma sát lên da đầu và ngăn tích tụ cục bộ gây kích ứng.

Bước 4: Thoa bọt dầu gội lên da đầu, không tập trung vào thân tóc

Bạn chỉ cần chú trọng vào việc làm sạch da đầu – khu vực dễ đổ dầu và bám bụi bẩn nhất. Phần bọt từ dầu gội khi chảy xuống sẽ tự động cuốn trôi bụi bẩn ở thân và ngọn tóc, không cần kỳ cọ mạnh tay để tránh làm tóc yếu và dễ gãy rụng.

Bước 5: Massage nhẹ nhàng da đầu bằng đầu ngón tay

Dùng đầu ngón tay (tuyệt đối không dùng móng) xoa nhẹ nhàng khắp da đầu theo chuyển động tròn trong 2–3 phút. Cách này giúp tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn và hỗ trợ mọc tóc hiệu quả – y như đang được gội đầu tại salon.

Bước 6: Xả tóc thật kỹ bằng nước mát

Sau khi massage, xả sạch toàn bộ bọt dầu gội bằng nước mát. Nước lạnh giúp se lại lỗ chân lông và lớp biểu bì tóc, giữ cho tóc bóng mượt và hạn chế tình trạng ngứa hay gàu do còn sót sản phẩm.

Bước 7: Dùng dầu xả đúng cách (nếu cần)

Nếu tóc bạn khô, xơ hoặc xử lý hóa chất, hãy dùng dầu xả nhưng chỉ thoa từ thân đến ngọn tóc, tránh để dính vào da đầu. Để khoảng 2–3 phút rồi xả sạch bằng nước mát. Dầu xả giúp tóc mềm, dễ chải và ít gãy rụng.

Bước 8: Sấy tóc bằng gió mát hoặc để khô tự nhiên

Hãy sử dụng khăn chất liệu mềm để nhẹ nhàng thấm nước trên tóc, không nên lau mạnh tay vì dễ làm tóc rối và gãy. Tiếp theo, nên để tóc khô tự nhiên hoặc dùng máy sấy ở chế độ mát, giữ khoảng cách từ 15–20cm với da đầu. Tránh hoàn toàn việc dùng nhiệt độ cao vì có thể khiến tóc mất độ ẩm và làm hư hại lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài.

6. Kết hợp chăm sóc tóc toàn diện

Đừng chỉ trông chờ vào dầu gội hay các sản phẩm dưỡng tóc đắt tiền. Một mái tóc khỏe thật sự bắt nguồn từ lối sống lành mạnh. Dưới đây là những điều bạn nên kết hợp cùng việc chăm sóc tóc để tóc phát triển tốt nhất.

Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ

Tóc cũng giống như da – nó phục hồi và phát triển mạnh nhất vào ban đêm, khi bạn ngủ sâu. Việc thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ 7–8 tiếng sẽ khiến tóc yếu, dễ gãy rụng hơn. Hãy ưu tiên chất lượng giấc ngủ mỗi ngày nếu bạn thật sự muốn tóc đẹp từ gốc.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là biotin, kẽm, omega-3 và vitamin nhóm B

Một chế độ ăn thiếu chất sẽ phản ánh trực tiếp lên mái tóc. Bạn có thể dễ dàng bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho tóc từ thực phẩm như cá hồi, trứng, hạt óc chó, rau xanh đậm, ngũ cốc nguyên hạt… Đây là “combo vàng” giúp nang tóc chắc khỏe, tóc mọc nhanh và bóng mượt hơn hẳn.

• Đặt mua vitamin nhóm B tại đây.

Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít)

Cơ thể thiếu nước khiến da đầu khô, mất cân bằng, dễ tiết dầu bù ẩm khiến tóc nhanh bết, dễ gàu. Uống đủ nước không chỉ giúp tóc mọc khỏe mà còn hỗ trợ da đầu luôn mềm mại, sạch sẽ và ít kích ứng.

Giảm stress – không chỉ tốt cho tinh thần mà còn cứu mái tóc của bạn

Căng thẳng kéo dài làm rối loạn hormone, khiến tóc rụng nhiều, mọc chậm, thậm chí bạc sớm. Bạn có thể “xả” stress bằng cách thiền nhẹ nhàng, tập yoga, nghe nhạc, đi bộ ngoài trời hoặc đơn giản là… tắt điện thoại trong 30 phút và ngồi yên thư giãn. Đừng xem nhẹ sức mạnh của việc thư giãn tinh thần!

Tập thể dục đều đặn ít nhất 3–4 buổi/tuần

Vận động giúp máu lưu thông tốt hơn – và máu chính là “xe tải” đưa dinh dưỡng đến nang tóc. Khi tuần hoàn tốt, tóc sẽ nhận đủ chất, mọc dày và khỏe hơn. Bạn không cần đến phòng gym, chỉ cần đi bộ nhanh, nhảy dây hoặc tập tại nhà là đã đủ tạo khác biệt.

7. Những dấu hiệu cho thấy bạn đang gội đầu sai cách

• Tóc càng gội càng nhanh bết: Nếu sau khi gội đầu chỉ vài tiếng hoặc một ngày là tóc bạn đã bết dính, nhờn nhớp, rất có thể bạn đang dùng dầu gội không phù hợp hoặc gội quá nhiều lần trong ngày. Việc này khiến da đầu mất đi lớp bảo vệ, khiến tuyến bã nhờn phải hoạt động “quá sức” để bù lại, tạo thành vòng luẩn quẩn tóc càng bết càng gội nhiều hơn.
• Da đầu bị ngứa, nổi mẩn hoặc gàu: Một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đang chăm sóc tóc sai cách là cảm giác ngứa ngáy khó chịu hoặc xuất hiện gàu trắng trên tóc và vai áo. Nguyên nhân có thể là do bạn chọn dầu gội chứa hóa chất quá mạnh, hoặc không xả sạch dầu gội và dầu xả, khiến da đầu bị kích ứng, mất cân bằng độ ẩm và dễ sinh vi khuẩn gây ngứa, mẩn đỏ.
• Tóc rụng nhiều bất thường: Gội đầu đúng cách sẽ giúp da đầu khỏe mạnh và tóc chắc khỏe hơn, nhưng nếu tóc bạn rụng từng mảng hoặc nhiều hơn bình thường ngay sau khi gội đầu thì đó là dấu hiệu cảnh báo. Có thể bạn đang gội đầu quá mạnh tay, sử dụng dầu gội không phù hợp khiến tóc yếu, dễ gãy rụng hoặc da đầu bị tổn thương gây rụng tóc.
• Da đầu có mùi dù mới gội hôm qua: Nếu bạn cảm thấy tóc và da đầu có mùi khó chịu dù mới gội đầu cách đây không lâu, rất có thể do bạn không làm sạch kỹ hoặc gội không đúng cách. Lượng dầu thừa, mồ hôi và bụi bẩn chưa được loại bỏ hết sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn và nấm phát triển, dẫn đến mùi hôi khó chịu dù bạn đã cố gắng giữ tóc sạch.

Bạn thấy đấy, không có con số “chuẩn quốc dân” cho việc gội đầu và câu trả lời cho Gội đầu mấy lần 1 tuần là hợp lý phụ thuộc vào từng người khác nhau. Nhưng khi hiểu đúng tóc mình cần gì, chọn sản phẩm phù hợp và điều chỉnh lối sống, bạn sẽ dễ dàng tìm ra đáp án cho chính mình về gội đầu mấy lần 1 tuần là tốt cho tóc. Và nếu bạn đang mơ về một mái tóc suôn mượt, thơm tho và khỏe như được chăm ở salon? Hãy bắt đầu từ những điều cơ bản – như tần suất gội đầu hợp lý – và thực hiện nó một cách thật “nghiêm túc” nhé!

Cảm ơn các bạn vì đã dành thời gian tham khảo bài viết trên, hy vọng các bạn sẽ có thêm những thêm tin hữu ích từ Beaady.vn nhé!