Da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh – đâu là giải pháp tốt nhất?

Đối với những ai đang đau đầu vì mụn, việc chọn cách rửa mặt đúng không chỉ là một bước đơn thuần mà còn là yếu tố quyết định thành bại của cả quá trình trị mụn. Nỗi ám ảnh lớn nhất của người bị mụn chính là rửa mặt sai cách – chỉ một sai lầm nhỏ cũng có thể khiến tình trạng da tệ hơn gấp bội. Trong bài viết hôm nay Beaudy.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ về chủ đề làm sạch da, liên quan tới da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh là tốt nhất!

Da mụn rửa mặt bằng nước ấm có tốt không?

Ưu điểm

• Mình tin rằng bất kỳ bạn nào có tìm hiểu về chăm sóc da đều biết được 2 lợi ích lớn nhất khi rửa mặt bằng nước ấm, đó là: mở lỗ chân lông và làm sạch sâu. Nước ấm giúp cho các mao mạch dưới da giãn nỡ tốt hơn, lỗ chân lông được mở rộng ra, từ đó dễ dàng loại bỏ được: tế bào chết, dầu thừa, bụi bẩn,… – đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn ẩn, mụn đầu đen và nhiều loại mụn khác.
• Thêm vào đó, khi da mụn rửa mặt bằng nước ấm còn được tăng lưu thông tuần hoàn máu bên dưới da. Nhờ quá trình tạo nhiệt ấm trên da mà các tế bào hồng cầu dễ dàng mang theo oxy cùng dưỡng chất, góp phần vào quá trình phục hồi da do mụn.

Nhược điểm

• Thế nhưng, rửa mặt bằng nước ấm vẫn có những nhược điểm. Quan trọng nhất, chính là gây khô da do làm mất đi lớp dầu tự nhiên (lớp lipid kép trên bề mặt). Lớp lipid này có tác dụng bảo vệ da trước những “yếu tố lạ” ví dụ như vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập. Nước quá nóng khiến cho lớp chất béo này bị trôi tụt đi hoàn toàn.
• Kích thích tuyến bã nhờn tăng hoạt động nhiều hơn xảy ra khi da bị mất đi lớp dầu bảo vệ. Lúc này các tuyến bã nhờn (trưởng thành và còn non) đều phải làm việc hết mình để bù đắp. Từ đó dẫn đến da đổ nhiều dầu, da dầu tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn P.Acnes phát triển khiến mụn trầm trọng.
• Không thể phủ nhận nếu bạn rửa mặt bằng nước nóng bạn sẽ cảm thấy đôi khi da đỏ ửng lên. Điều này đến từ các mao mạch bên dưới da bị vỡ ra, gây đỏ và viêm nhiễm. Nhiệt độ cao làm phá vỡ các protein trên hàng rào bảo vệ da, làm suy yếu chức năng bảo vệ khiến da dễ bị tổn thương hơn nữa.

Da mụn rửa mặt bằng nước lạnh có tốt không?

Ưu điểm

• Nhiều bạn rất thích rửa mặt bằng nước lạnh, thậm chí là cả đá lạnh đó là vì hiệu ứng se khít lỗ chân lông tạm thời. Nhờ đó, sau quá trình làm sạch da trở nên mịn màng và căng mướt hơn, tạo hiệu ứng ngậm nước rất thích.
• Ngoài ra, rửa mặt bằng nước lạnh quả thật có thể giúp kiểm soát lượng dầu dư thừa, giúp giảm bóng nhờn trông thấy rõ, giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông – từ đó góp phần hạn chế nguy cơ gây mụn đáng kể.
• Nước lạnh còn giúp làn da của bạn được giảm viêm rất tốt, giảm nhanh các triệu chứng sưng đỏ, làm dịu các nốt mụn viêm đáng kể. Đây là cơ chế tương tự như việc bạn chườm đá sau chấn thương.
• Khác với nước nóng, nước lạnh không làm da mất đi lớp dầu tự nhiên, từ đó vẫn giữ được độ ẩm cần thiết và không tổn thương hàng rào bảo vệ da lâu dài. Đây là điều rất quan trọng đối với da mụn, vì trị mụn không chỉ kiềm dầu mà là cân bằng lượng dầu và nước trên bề mặt da.

Nhược điểm

• Nếu bạn đang gặp tinh trạng mụn trứng cá (Rosacea) hay bị viêm da tiếp xúc, hoặc các bệnh lý nào về da khác,… nước lạnh có thể là nguyên nhân khiến da dễ kích ứng và đỏ da nghiêm trọng hơn.
• Đặc biệt, nước lạnh cũng không phù hợp ở những làn da vừa sau khi sử dụng các sản phẩm treatment nồng độ cao như Retinol, AHA/BHA, BPO (Benzoyl Peroxide),… điều này có thể khiến da dễ bị bong tróc, ửng đỏ và khó chịu nhiều hơn.

Da mụn nên rửa mặt bằng nước ấm hay nước lạnh là tốt nhất?

Bạn có thể thấy không có phương pháp làm sạch da nào là hoàn hảo 100% cả, đều có những ưu và nhược điểm khác nhau. Điều quan trọng nhất là nó có phù hợp với tình trạng da của bạn hay không mà thôi. Chính vì thế, da mụn hoàn toàn có thể kết hợp rửa mặt bằng nước ấm và cả nước lạnh, theo quy tắc “nước ấm trước – nước lạnh sau”.

Dùng nước ấm trước sẽ giúp các lỗ chân lông được mở rộng tốt hơn, từ đó giúp loại bỏ được nhiều tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn. Sau đó, nước lạnh sẽ giúp làm se các lỗ chân lông, mang lại làn da săn chắc mịn màng. Việc phối hợp 2 giải pháp làm sạch này cùng nhau sẽ giúp hạn chế bùng phát mụn, ngăn ngừa mụn tái phát trong tương lai.

Các bước rửa mặt đúng cách cho da mụn

Dùng nước ấm làm ẩm da mặt

Nước ấm được khuyến khích là từ 30 đến 35 độ C, đây là mức nhiệt độ phù hợp đủ để làm sạch nhưng không gây kích ứng hay tổn thương hàng rào bảo vệ da. Nhiều bạn lăn tăn liệu rằng có thể dùng nước lạnh (hay nước mát) thôi được không? Câu trả lời là vẫn được nhé. Tuy nhiên, nếu bạn muốn làm sạch sâu hơn, tăng hiệu quả trẻ hóa làn da thì có dành thời gian mỗi tuần vài lần rửa mặt với nước ấm.

Áp dụng phương pháp Double Cleansing

Da mụn thường được khuyến khích dùng nước tẩy trang (Micellar Water) thay vì dầu tẩy trang để tránh nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Sau bước tẩy trang, chúng ta còn có thêm một bước dùng sữa rửa mặt để làm sạch lại lần thứ hai. Đối với da mụn bạn cần chọn sản phẩm làm sạch vừa đủ, không quá mạnh bạo, độ pH dao động khoảng 5.0 đến 6.0. Đôi khi có thể kết hợp cùng một vài actives cho da mụn như là: BHA, Mandelic Acid, BPO, chiết xuất tràm trà,…

Rửa mặt lại bằng nước mát

Nên dùng nước có nhiệt độ khoảng 25 độ C sẽ giúp làn da được ngậm nước tốt hơn, tạo hiệu ứng se khít lỗ chân lông nhẹ nhàng. Và lưu ý không được để nhiệt độ nước dưới 20 độ C vì dễ làm da bị bỏng lạnh, co thắt các mao mạch máu.

Tiếp tục routine skincare cho da mụn

Hoàn tất các bước rửa mặt bạn hãy dùng khăn bông để thấm khô nước trên mặt lại lần nữa. Và tùy vào routine skincare thế nào bạn hãy bắt tay dưỡng da ngay tại thời điểm này luôn nhé. Vì da sau khi làm sạch sẽ có xu hướng mất đi độ ẩm, trở nên khô và dễ kích ứng hơn lắm đấy.

Với da mụn việc làm sạch da được đánh giá rất quan trọng, chính vì thế bạn nên dành thời gian và quan tâm đến bước này nhiều hơn. Tổng kết lại, da mụn vẫn có thể dùng nước ấm và nước lạnh để rửa mặt, tuy nhiên với da quá nhiều mụn viêm thì chỉ nên dùng nước mát để làm sạch thôi nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết làm đẹp sắp tới.