10 cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè, giúp tóc không xơ rối, không cháy nắng

Ánh nắng gay gắt, gió biển và nước muối mặn có thể khiến mái tóc bạn khô xơ, gãy rụng và mất sức sống nhanh chóng nếu không được bảo vệ đúng cách. Đặc biệt trong những kỳ nghỉ hè, chúng ta thường chăm chút cho làn da mà quên mất rằng cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè cũng quan trọng không kém. Vậy phải làm gì để vẫn tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn mà mái tóc vẫn giữ được độ mềm mượt, khỏe khoắn và bóng đẹp? Cùng Beaudy.vn khám phá 10 bí quyết cực đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!

1. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè với mũ rộng vành hoặc khăn choàng

Khi nghĩ đến kỳ nghỉ biển rực rỡ, bạn có thể sẽ chuẩn bị rất kỹ cho làn da: kem chống nắng, kính mát, váy maxi… nhưng mái tóc thì sao? Thực tế, cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè đơn giản nhất — và cũng hiệu quả nhất — chính là che chắn cho tóc thật tốt ngay từ đầu.

Một chiếc mũ rộng vành không chỉ giúp bạn tỏa sáng trong những bức ảnh check-in, mà còn là “lá chắn” vững chắc bảo vệ mái tóc khỏi tia cực tím (UV) gay gắt. Tia UV là thủ phạm chính khiến tóc cháy nắng, khô xơ và mất đi độ bóng tự nhiên. Ngoài ra, ánh nắng còn phá vỡ liên kết keratin – protein thiết yếu giúp tóc chắc khỏe – khiến tóc giòn, dễ gãy rụng hơn sau mỗi chuyến đi.

Nếu bạn không thích đội mũ, một chiếc khăn turban mềm mại hoặc khăn choàng lụa buộc nhẹ quanh đầu sẽ là lựa chọn lý tưởng không kém phần thời trang. Vừa giữ tóc gọn gàng trước gió biển, vừa tạo điểm nhấn phong cách mùa hè, lại giúp tóc tránh khỏi cát bụi và ánh nắng trực tiếp.

Gợi ý nhỏ cho bạn:

• Ưu tiên chọn mũ có lớp lót chống tia UV, chất liệu thoáng mát như cotton hoặc cói tự nhiên.
• Nếu dùng khăn, hãy chọn khăn lụa, voan hoặc satin, vì chúng ít gây ma sát, hạn chế làm rối tóc.
• Khi không dùng nữa, đừng cuộn khăn vào tóc quá chặt để tránh làm gãy sợi tóc yếu.

Hãy nhớ: Dù bạn có dùng bao nhiêu dầu dưỡng hay mặt nạ tóc đi chăng nữa, nếu không bảo vệ tóc khỏi nắng từ đầu, mọi nỗ lực sẽ bị “phá vỡ” bởi một buổi tắm nắng không kiểm soát. Vì thế, cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè bắt đầu từ những điều tưởng chừng đơn giản — như chiếc mũ, chiếc khăn — nhưng lại tạo nên sự khác biệt rõ rệt cho mái tóc của bạn.

• Đặt mua nón rộng vành đi biển tại đây.
• Đặt mua khăn choàng đi biển tại đây.

2. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè bằng mẹo làm ướt tóc trước khi xuống nước

Trong số rất nhiều cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè, có một bí quyết tuy nhỏ nhưng cực kỳ hữu hiệu: làm ướt tóc bằng nước sạch trước khi xuống biển hoặc hồ bơi. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng mẹo này lại mang tính “bảo vệ từ gốc” mà không phải ai cũng biết hay thực hiện đúng.

Bạn hãy tưởng tượng mái tóc của mình như một chiếc bông gòn — nó có khả năng thấm hút cực nhanh. Khi tóc còn khô, nó dễ hấp thụ bất cứ thứ gì đầu tiên chạm vào, kể cả muối biển, clo, khoáng chất lạ và hóa chất khử trùng có trong nước hồ bơi. Những thành phần này tưởng chừng vô hại, nhưng thực chất lại có thể làm tóc khô, xơ, dễ gãy và mất đi lớp keratin tự nhiên bảo vệ bên ngoài sợi tóc.

=> Làm ướt tóc trước bằng nước sạch giúp các sợi tóc “ngậm nước”, lấp đầy không gian bên trong cấu trúc tóc, từ đó hạn chế hấp thu các chất gây hại từ môi trường nước biển hay hồ bơi. Đây chính là bước đầu tiên, quan trọng để bạn không phải “vật lộn” với mái tóc rối tung, khô giòn sau mỗi ngày du lịch.

Vì sao mẹo nhỏ này lại có tác dụng lớn đến vậy?

• Ngăn muối biển thấm sâu vào lõi tóc, từ đó tránh hiện tượng tóc bị sần sùi, xơ xác sau khi khô.
• Giảm tác động của clo trong hồ bơi – một hóa chất mạnh có thể phá hỏng lớp biểu bì tóc, làm tóc mất độ bóng và độ ẩm.
• Dễ kết hợp với các sản phẩm dưỡng: Sau khi làm ướt tóc, bạn có thể thoa thêm serum dưỡng hoặc dầu dừa, dầu argan để tạo thêm lớp màng bảo vệ kép cho tóc.

Gợi ý cách áp dụng đơn giản khi đi biển:

• Trước khi xuống nước, hãy xả tóc dưới vòi sen nước sạch trong 1–2 phút, đảm bảo tóc được làm ướt từ chân đến ngọn.
• Nếu không có vòi sen gần bãi biển, bạn có thể mang theo chai xịt nước hoặc bình nước sạch để chủ động làm ướt tóc mọi lúc.
• Để tăng hiệu quả, bạn có thể xịt dưỡng ẩm hoặc thoa dầu dưỡng ngay sau khi làm ướt tóc – cách này giúp tóc được “niêm phong” độ ẩm và tránh mất nước nhanh dưới nắng.

Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè không nhất thiết phải cầu kỳ. Chỉ cần bạn hiểu được nguyên lý hoạt động của tóc và có một chút chủ động trong từng hành động nhỏ, bạn sẽ thấy kết quả rất đáng kinh ngạc. Tóc sẽ mềm hơn, đỡ rối hơn, và đặc biệt là không còn cảm giác cháy sém, giòn yếu khi về nhà. Vì vậy, trước khi lao ra biển xanh mát lạnh, hãy nhớ: làm ướt tóc bằng nước sạch không phải là bước phụ — đó chính là bước bảo vệ nền tảng cho cả kỳ nghỉ.

3. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè với serum hoặc dầu dưỡng chống nắng

Trong những ngày hè rực nắng, làn da của bạn luôn cần kem chống nắng để không bị cháy sạm, nhưng bạn có biết rằng tóc cũng cần được chống nắng đúng cách? Một trong những cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè cực kỳ quan trọng nhưng lại bị nhiều người bỏ qua chính là sử dụng serum hoặc dầu dưỡng chống nắng cho tóc.

Tia UV không chỉ khiến da sạm đen mà còn có thể phá vỡ cấu trúc keratin của tóc, làm tóc mất nước, giòn yếu và xỉn màu nhanh chóng. Đặc biệt khi bạn đi biển, kết hợp giữa nắng gắt, nước mặn và gió biển sẽ tạo nên “combo” tấn công mái tóc. Nếu không được bảo vệ, tóc dễ trở nên khô xơ, chẻ ngọn và khó phục hồi sau kỳ nghỉ.

Vì sao serum và dầu dưỡng là vũ khí tối thượng?

• Serum chống nắng cho tóc hoạt động như một lớp “áo giáp” mỏng bao phủ sợi tóc, giúp phản xạ tia UV và hạn chế hư tổn.
• Dầu dưỡng thiên nhiên như dầu olive, dầu hướng dương, dầu hạnh nhân không chỉ giúp tóc mềm mượt mà còn giữ ẩm, chống bay màu và giảm gãy rụng dưới ánh nắng gay gắt.

Cách sử dụng đúng để tối ưu hiệu quả:

• Trước khi ra nắng khoảng 15 phút, bạn nên thoa đều serum hoặc vài giọt dầu dưỡng lên tóc ẩm, đặc biệt tập trung ở phần ngọn – nơi dễ tổn thương nhất.
• Nếu đi bơi, hãy thoa lại sau khi tóc khô hoặc sau mỗi lần tắm nước biển/hồ bơi, giống như bạn bôi lại kem chống nắng cho da vậy.
• Ưu tiên chọn sản phẩm không chứa cồn, paraben hoặc silicone, để tránh tóc bị khô hoặc bết dính.

Bạn có thể tìm mua các loại serum chống nắng cho tóc có chỉ số SPF chuyên biệt, hoặc đơn giản hơn, sử dụng dầu dừa nguyên chất hoặc dầu argan ép lạnh – những nguyên liệu dưỡng tóc lành tính đã được ưa chuộng từ lâu trong chăm sóc tóc tự nhiên.

4. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè bằng cách buộc gọn gàng

Một bí quyết đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong danh sách cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè chính là buộc tóc gọn gàng trước khi bạn bước xuống biển hoặc hồ bơi. Việc này không chỉ giúp bạn trông thanh lịch, chỉn chu mà còn là giải pháp thông minh để bảo vệ tóc khỏi hàng loạt tác nhân gây hại ngoài trời.

Tưởng tượng bạn đang thả tóc tung bay giữa nắng gió, rồi nhảy xuống làn nước biển xanh trong. Có thể rất “nên thơ” trong vài bức ảnh sống ảo, nhưng khi tóc bắt đầu rối tung, dính cát, muối và gió làm xơ xác mái tóc… bạn sẽ nhanh chóng nhận ra đó là công thức hoàn hảo cho một “mớ bòng bong” khó gỡ khi trở về.

Vì sao buộc tóc lại là cách chăm sóc tóc hiệu quả khi đi biển?

• Giảm ma sát khi bơi hoặc vận động ngoài trời, tránh làm sợi tóc rối, gãy rụng.
• Hạn chế tóc tiếp xúc trực tiếp với muối biển, cát và gió, nhờ đó giảm tình trạng tóc khô, xơ, cháy nắng và hư tổn.
• Giúp serum hoặc dầu dưỡng phát huy hiệu quả tốt hơn, vì tóc không bị rối làm mất đi lớp bảo vệ đã bôi trước đó.

Gợi ý kiểu buộc tóc đẹp và tiện lợi khi đi biển:

• Tết tóc đuôi sam: vừa gọn gàng, vừa dễ thương, giúp bạn kiểm soát mái tóc khi bơi lội hay hoạt động mạnh.
• Búi thấp hoặc búi messy nhẹ: tạo vẻ thanh lịch, bảo vệ phần đuôi tóc – vùng dễ hư tổn nhất.
• Buộc đuôi ngựa lỏng với scrunchie mềm: tiện lợi, nhanh gọn và không làm gãy tóc.
• Lưu ý nhỏ: Hãy tránh dùng thun buộc tóc chặt, dây chun cao su hoặc các kẹp tóc bằng kim loại vì chúng có thể gây đứt gãy sợi tóc yếu dưới nắng gắt và nước mặn.

Gợi ý các kiểu tết tóc các nàng có thể tham khảo:

Trong mọi hành trình hè, cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè hiệu quả nhất không nằm ở việc dùng bao nhiêu sản phẩm, mà chính là ở thói quen nhỏ bạn duy trì mỗi ngày. Việc buộc tóc gọn gàng là thói quen dễ làm, không tốn kém, nhưng mang lại lợi ích lớn về lâu dài – không chỉ giúp tóc khỏe mà còn khiến bạn tự tin hơn suốt kỳ nghỉ.

5. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè: Tuyệt đối không chải khi tóc còn ướt

Sau mỗi lần tắm biển, bạn có thể cảm thấy muốn lập tức chải tóc để gỡ rối. Tuy nhiên, đây lại là một trong những sai lầm phổ biến khiến mái tóc ngày càng yếu và dễ gãy. Trong danh sách cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè, việc tuyệt đối không chải tóc khi còn ướt là nguyên tắc vàng mà bạn nhất định phải ghi nhớ.

Khi tóc ướt, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với nước muối biển hoặc clo trong hồ bơi, các lớp biểu bì trên sợi tóc sẽ mở ra, khiến tóc mềm yếu và thiếu liên kết. Lúc này, dù bạn chỉ chải nhẹ, cũng rất dễ gây đứt gãy, chẻ ngọn hoặc làm sợi tóc mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Thậm chí, càng cố gỡ rối trong khi tóc đang ướt, bạn càng vô tình khiến tóc rụng nhiều hơn, tạo áp lực lớn lên phần chân tóc vốn đang “mỏng manh sau giông bão”.

Để bảo vệ mái tóc, bạn nên thực hiện các bước sau sau khi đi biển:

• Dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc, tuyệt đối không vò tóc mạnh vì hành động đó làm tóc rối thêm và gãy rụng nhiều hơn.
• Để tóc tự khô trong bóng râm, không phơi tóc trực tiếp dưới nắng hoặc dùng máy sấy nóng – vì tóc lúc này cực kỳ dễ bị tổn thương nhiệt.
• Khi tóc khô khoảng 70–80%, hãy dùng lược răng thưa hoặc lược gỗ để chải nhẹ nhàng từ ngọn lên dần đến chân tóc.
• Nếu tóc quá rối, bạn có thể xịt dưỡng hoặc thoa serum chống rối trước khi chải để tóc dễ tách sợi và không bị kéo căng.

Một mẹo nhỏ là mang theo lược răng thưa nhỏ gọn, loại chuyên dùng cho tóc ướt, và khăn sợi microfiber giúp hút nước tốt hơn, tránh ma sát mạnh lên tóc sau khi tắm biển.

Dù có mang theo dầu dưỡng, serum hay mặt nạ phục hồi, nếu bạn vội vàng chải tóc khi còn ướt, mọi nỗ lực chăm sóc đều sẽ bị “xóa sổ” chỉ trong vài động tác. Vì thế, cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè hiệu quả nhất không chỉ là dùng đúng sản phẩm, mà còn là hiểu đúng cách tóc phản ứng trong từng tình huống.

6. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè bằng dầu gội không chứa sulfate

Sau những giờ phút vui chơi dưới nắng biển, việc đầu tiên bạn nên làm khi trở về khách sạn hay nhà nghỉ chính là… gội đầu thật đúng cách. Một trong những cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè được các chuyên gia khuyên dùng là chọn dầu gội không chứa sulfate (sulfate-free) để làm sạch nhẹ nhàng nhưng vẫn giữ được độ ẩm và sức sống cho mái tóc.

Sulfate là chất tạo bọt phổ biến có mặt trong nhiều loại dầu gội thông thường. Tuy giúp tóc sạch nhanh, nhưng sulfate lại làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, khiến tóc càng trở nên khô, xơ và dễ gãy – đặc biệt khi vừa tiếp xúc với nắng gắt, muối biển hoặc clo từ hồ bơi. Đây chính là lý do vì sao việc dùng dầu gội không sulfate sau khi đi biển là lựa chọn thông minh để làm sạch mà không gây thêm tổn thương cho tóc.

Vì sao nên ưu tiên dầu gội không sulfate khi đi biển?

• Làm sạch dịu nhẹ nhưng không “tước đoạt” độ ẩm tự nhiên vốn đã bị hao hụt do nắng gió và nước biển.
• Không gây kích ứng da đầu, đặc biệt là với người có da đầu nhạy cảm sau khi tiếp xúc muối và cát.
• Bảo vệ màu tóc nhuộm, giúp tóc giữ màu lâu hơn khi đi biển – điều rất quan trọng nếu bạn vừa làm tóc.

Cách sử dụng để tăng hiệu quả chăm sóc tóc sau biển:

• Gội đầu ngay sau khi đi biển, để loại bỏ hoàn toàn muối, cát, mồ hôi và clo – những tác nhân làm tóc giòn, dễ hư tổn.
• Dùng nước mát hoặc nước âm ấm, tránh dùng nước quá nóng vì sẽ làm biểu bì tóc mở ra và mất độ ẩm nhanh hơn.
• Kết hợp thêm dầu xả phục hồi hoặc mặt nạ tóc 1–2 lần/tuần để cung cấp dưỡng chất sâu từ bên trong, giúp tóc mềm mượt và đàn hồi trở lại.

Một số thành phần nên có trong dầu gội phục hồi sau biển:

• Dầu dừa, dầu argan, nha đam, biotin – nuôi dưỡng và phục hồi sợi tóc hư tổn.
• Panthenol (Vitamin B5) – tăng độ ẩm và làm dịu da đầu.
• Keratin thủy phân – giúp tóc chắc khỏe hơn sau khi tiếp xúc môi trường khắc nghiệt.

Nhớ nhé, cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè không chỉ bắt đầu từ việc chống nắng, mà còn nằm ở khâu “giải cứu” tóc đúng cách sau khi về phòng. Hãy lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, không sulfate, để tóc bạn không phải chịu thêm “gánh nặng” sau những ngày dài tắm nắng và biển xanh.

Đặt mua dầu gội không chứa sulfate tại đây.

7. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè với mặt nạ dưỡng từ thiên nhiên

Sau những ngày rong ruổi dưới nắng, gió và nước biển, mái tóc thường rơi vào trạng thái “khô kiệt sức sống” – khô xơ, chẻ ngọn, thiếu độ bóng và dễ gãy. Đó là lý do vì sao mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên chính là “vị cứu tinh” trong chu trình cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè.

Không cần đến salon hay dùng sản phẩm đắt đỏ, chỉ với vài nguyên liệu tự nhiên sẵn có như bơ, mật ong, dầu dừa, sữa chua, bạn đã có thể tự làm mặt nạ phục hồi tóc ngay tại nhà – vừa an toàn, vừa hiệu quả lại cực kỳ tiết kiệm.

Vì sao nên dùng mặt nạ tự nhiên sau khi đi biển?

• Tóc sau khi tiếp xúc nắng gắt, muối biển, cát và clo sẽ mất nước, mất dưỡng chất, dẫn đến khô ráp, xơ rối.
• Mặt nạ thiên nhiên giúp phục hồi độ ẩm, bổ sung dưỡng chất và làm dịu da đầu, đồng thời tăng độ đàn hồi và bóng mượt cho tóc.
• Không chứa hóa chất độc hại, thân thiện với cả tóc nhuộm, tóc yếu hoặc da đầu nhạy cảm.

Một số công thức mặt nạ dưỡng tóc bạn có thể áp dụng 1–2 lần/tuần:

• Bơ + dầu dừa: Nghiền ½ quả bơ chín, trộn cùng 1 thìa dầu dừa, ủ lên tóc trong 20–30 phút. Hỗn hợp này giúp cấp ẩm sâu và làm tóc mềm mượt tức thì.
• Mật ong + sữa chua: Trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa sữa chua không đường, thoa đều lên tóc và ủ bằng khăn ấm. Công thức này rất thích hợp với tóc bị cháy nắng, giúp phục hồi độ bóng tự nhiên.
• Chuối + dầu olive: Nghiền 1 quả chuối chín, trộn cùng 1 thìa dầu olive, đắp lên tóc từ gốc đến ngọn. Cung cấp vitamin A, E và chất chống oxy hóa cho tóc chắc khỏe.

Mẹo nhỏ để tăng hiệu quả:

• Sau khi đắp mặt nạ, nên dùng khăn bông ấm quấn tóc để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
• Gội lại bằng nước mát và dầu gội không sulfate để giữ ẩm và tránh mất đi dưỡng chất vừa bổ sung.

Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè không dừng lại ở việc bảo vệ, mà còn nằm ở việc phục hồi và nuôi dưỡng kịp thời sau khi về. Một vài phút mỗi tuần với mặt nạ thiên nhiên sẽ mang lại sự khác biệt rõ rệt: tóc mềm hơn, bóng hơn và quan trọng nhất là… khỏe mạnh từ bên trong.

8. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè: Hạn chế nhiệt từ máy sấy và thiết bị tạo kiểu

Sau kỳ nghỉ dưới nắng biển rực rỡ, mái tóc của bạn đã phải “gồng mình” chống chọi với hàng loạt tác nhân gây hại như: tia UV, muối biển, cát và gió. Nếu ngay sau đó bạn lại tiếp tục dùng máy sấy ở nhiệt độ cao hoặc tạo kiểu bằng máy uốn, máy là, thì chẳng khác nào đang “thiêu đốt” những gì còn lại của tóc. Vì vậy, một trong những cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè cực kỳ quan trọng là: hạn chế tối đa tác động nhiệt sau khi đi biển.

Cách chăm sóc tóc thông minh sau biển mà vẫn giữ được vẻ ngoài chỉn chu:

• Để tóc khô tự nhiên trong bóng râm sau khi gội, dùng khăn microfiber để thấm bớt nước, không nên chà xát mạnh.
• Nếu buộc phải sấy, hãy chọn chế độ sấy mát hoặc nhiệt độ thấp, giữ máy cách xa tóc ít nhất 20cm.
• Dùng xịt dưỡng chống nhiệt (heat protectant spray) trước khi dùng máy tạo kiểu – ưu tiên loại có thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như dầu argan, lô hội, vitamin E.
• Hạn chế tạo kiểu với nhiệt trong ít nhất 3–5 ngày sau khi đi biển để tóc có thời gian “hồi phục”.

Ngoài ra, kết hợp với dầu dưỡng tự nhiên như dầu dừa, dầu olive hoặc serum gốc nước có thể giúp bù ẩm và bảo vệ lớp biểu bì tóc hiệu quả hơn, đặc biệt nếu bạn phải ra ngoài nắng ngay sau kỳ nghỉ.

9. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè bằng cách tỉa tóc trước kỳ nghỉ

Một mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả trong danh sách cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè mà nhiều người thường bỏ qua chính là: tỉa tóc nhẹ nhàng trước chuyến đi. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc cắt tỉa một chút phần tóc chẻ ngọn, khô xơ trước khi ra biển sẽ mang lại khác biệt rõ rệt về sức khỏe và độ bồng bềnh của mái tóc sau kỳ nghỉ.

Vì sao nên tỉa tóc trước khi đi biển?

• Loại bỏ phần tóc yếu và hư tổn, giúp tóc trông dày và đều hơn. Khi phần đuôi tóc đã chẻ ngọn hoặc gãy rối, việc tiếp xúc với nắng, gió và muối biển sẽ khiến hư tổn lan nhanh hơn.
• Giúp tóc dễ chăm sóc hơn trong điều kiện khí hậu khắc nghiệt, nhất là khi đi biển nhiều gió hoặc bạn phải buộc tóc thường xuyên.
• Giảm tình trạng rối và gãy khi chải tóc sau khi bơi – vì phần tóc mới được tỉa có xu hướng khỏe và ít xơ hơn, dễ gỡ rối mà không làm đứt sợi.

Mẹo tỉa tóc hiệu quả trước kỳ nghỉ biển:

• Tỉa khoảng 1–2cm phần đuôi tóc, tập trung vào các đoạn khô hoặc chẻ ngọn. Nếu tóc bạn đã lâu không cắt, có thể cân nhắc cắt tạo dáng nhẹ nhàng như tóc lob, tóc layer… vừa mát mẻ, vừa gọn khi đi biển.
• Không nên tỉa quá sát ngày đi, hãy thực hiện trước khoảng 3–5 ngày để tóc có thời gian “ổn định”, giảm nguy cơ xù, cong vểnh do thời tiết.
• Nếu tóc mỏng yếu, bạn có thể kết hợp tỉa tóc với một đợt ủ dưỡng nhẹ bằng dầu dừa, bơ hoặc kem ủ phục hồi để tóc bước vào kỳ nghỉ trong trạng thái “sẵn sàng chống nắng”.

Tưởng như nhỏ bé, nhưng hành động tỉa tóc trước kỳ nghỉ biển chính là “bước đệm” giúp bạn bảo vệ mái tóc tốt hơn. Hãy coi đây là phần khởi động quan trọng trong chuỗi cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè, để không chỉ da mà cả tóc cũng được tận hưởng kỳ nghỉ một cách nhẹ nhàng và lành mạnh nhất

10. Cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè từ bên trong cơ thể

Khi nhắc đến cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè, nhiều người thường chỉ chú ý đến các bước bảo vệ bên ngoài như đội mũ, dùng dầu dưỡng hay tránh ánh nắng trực tiếp. Tuy nhiên, bí quyết để tóc thực sự khỏe mạnh và chống chọi tốt với nắng gió, muối biển hay clo hồ bơi lại nằm ở sự nuôi dưỡng từ bên trong cơ thể.

Mùa hè, cơ thể dễ mất nước, quá trình trao đổi chất tăng cao khiến tóc cũng chịu ảnh hưởng không nhỏ – dễ khô, chẻ ngọn, và rụng nhiều hơn nếu thiếu hụt dưỡng chất. Vì vậy, chăm tóc từ gốc – bằng chế độ ăn uống và lối sống khoa học – là nền tảng quan trọng để duy trì mái tóc suôn mềm và khỏe mạnh ngay cả trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt nhất.

Một số thói quen giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong trong mùa hè:

1. Uống đủ nước mỗi ngày (tối thiểu 1.5–2 lít): Không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn duy trì độ ẩm tự nhiên cho tóc và da đầu, hạn chế tình trạng tóc khô xơ, mất độ đàn hồi khi đi biển.

2. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho tóc:

• Vitamin E: Giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu, thúc đẩy mọc tóc. Có nhiều trong quả bơ, hạt hướng dương, dầu thực vật.
• Vitamin nhóm B (đặc biệt là Biotin và B5): Thúc đẩy sự phát triển của sợi tóc, giúp tóc chắc khỏe. Tìm thấy trong trứng, ngũ cốc nguyên cám, chuối.
• Omega-3: Axit béo thiết yếu giúp giữ ẩm và phục hồi lớp lipid tự nhiên của tóc, giúp tóc mềm mại và bóng mượt. Có nhiều trong cá hồi, cá thu, hạt chia, óc chó.
• Protein: Tóc được cấu tạo từ keratin – một loại protein. Thiếu protein khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. Hãy đảm bảo mỗi bữa ăn đều có đủ nguồn đạm chất lượng như thịt nạc, đậu hũ, sữa chua.

Mẹo tăng hiệu quả chăm sóc tóc từ bên trong:

• Hạn chế đồ uống có cồn, nước ngọt có ga, và caffeine quá mức, vì chúng làm mất nước và cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất cần thiết cho tóc.
• Nếu bạn không có thời gian nấu nướng đủ chất, có thể bổ sung thêm vitamin tổng hợp hoặc viên uống dưỡng tóc – tuy nhiên nên hỏi ý kiến chuyên gia để lựa chọn đúng loại và liều lượng.
• Ăn trái cây giàu chất chống oxy hóa như việt quất, cam, kiwi giúp chống lại gốc tự do – nguyên nhân khiến tóc yếu khi tiếp xúc ánh nắng gắt thường xuyên.
• Bổ sung các loại viên uống cung cấp vitamin cần thiết cho mái tóc và cơ thể như viên uống vitamin E, viên uống vitamin nhóm B, viên uống omega3.

Nói tóm lại, cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè không chỉ là những lớp bảo vệ bên ngoài, mà còn là một hành trình dưỡng tóc từ gốc bằng dinh dưỡng hợp lý, uống đủ nước và chăm sóc sức khỏe tổng thể. Một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong sẽ cho bạn mái tóc mềm mượt, dẻo dai – để dù có tung tăng dưới nắng biển cả ngày, tóc vẫn không sợ cháy nắng hay khô xơ.

Với những cách chăm sóc tóc khi đi biển mùa hè vừa dễ làm vừa hiệu quả trên, bạn hoàn toàn có thể tự tin tận hưởng kỳ nghỉ mà không lo mái tóc khô xơ, cháy nắng hay gãy rụng. Đừng quên chuẩn bị trước chuyến đi bằng những sản phẩm dưỡng phù hợp và một chút thời gian yêu thương mái tóc của mình nhé!