Tẩy tế bào chết hóa học có thực sự an toàn cho người mới bắt đầu? Đây là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn đưa AHA, BHA vào routine chăm sóc da. Nếu bạn cũng đang có thắc mắc như vậy, Beaudy.vn sẽ bật mí 5 bí quyết sử dụng tẩy tế bào chết hóa học một cách an toàn và hiệu quả hơn.

Sự khác nhau giữa tẩy tế bào chết: hóa học, vật lý và enzyme

• Hóa học: cơ chế chính là tác động sâu hơn vào các lớp biểu bì. Công dụng là làm mờ nếp nhăn, cân bằng độ ẩm, hỗ trợ trị thâm và làm thông thoáng lỗ chân lông hiệu quả.
• Vật lý: dùng các hạt massage như đường, silica hay trái cây xay nhuyễn. Các thao tác chà xát trên mặt giúp kích thích lưu thông máu, làm sáng da ngay tức thì.
• Enzyme: dùng enzyme để phá vỡ các protein/lipid gắn kết các tế bào chết. Ưu điểm là nhẹ nhàng và rất lý tưởng cho da nhạy cảm.

Hiểu về 3 nhóm acid chủ đạo trong tẩy tế bào chết hóa học

• AHA (Alpha Hydroxy Acid): thành phần chủ đạo là Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Citric Acid,… AHA tan tốt trong nước. Công dụng chính là tẩy da chết trên bề mặt, làm đều màu, giảm thâm nám và hỗ trợ chống lão hóa (tăng sinh được collagen và hyaluronic acid).
• BHA (Beta Hydroxy Acid): từ chiết xuất chính là Salicylic Acid, tan tốt trong dầu. BHA thâm nhập vào sâu lỗ chân lông, điều tiết bã nhờn và kháng viêm. Lý tưởng nhất cho các làn da dầu, da mụn và da có hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông (nhiều mụn ẩn, mụn đầu đen).
• PHA (Poly Hydroxy Acid): hai dẫn xuất chính là Gluconolactone và Lactobionic Acid. PHA có kích thước phân tử lớn, nên nhẹ nhàng hoạt động ở bề mặt, không đi sâu như AHA/BHA. Khả năng cấp ẩm sâu và bảo vệ hàng rào da tốt hơn là ưu điểm của PHA. Đây là lựa chọn an toàn cho người mới bắt đầu, da có tình trạng nhạy cảm.

5 bí quyết sử dụng tẩy tế bào chết hóa học an toàn cho người mới

Bắt đầu chậm

Làn da luôn cần thời gian để làm quen với các hoạt chất mới, thế nên vội vàng sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng cho người mới. Quy tắc bạn luôn cần nhớ là hãy bắt đầu chậm. Bắt đầu chậm từ tuần suất 1 lần/tuần vào buổi tối trong ít nhất 1 tuần đầu tiên. Bắt đầu chậm với nồng độ thấp trước cho đến khi dùng hết chai đầu tiên.

Quy trình chăm sóc da khoa học

Tẩy tế bào chết hóa học không được tính là bước skincare bắt buộc phải có. 3 bước dưỡng da cơ bản nhất bạn nên chuẩn bị đó là sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và chống nắng tốt. Ngoài ra, khi dùng tẩy tế bào chết hóa học, bạn cần lưu ý nên dùng trên nền da sạch và khô thoáng, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng xem có cần rửa sạch lại với nước sau 5 hay 10 phút không.

Công thức kết hợp

Nếu bạn lăn tăn chưa biết nên chọn gì, chưa có nhiều kinh nghiệm thì hãy lựa chọn công thức có kết hợp các acids lại với nhau. Vì các acid sẽ hỗ trợ lẫn nhau, giúp giải quyết đa nhiệm nhiều vấn đề cùng một lúc, giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ công thức của sản phẩm (tránh nồng độ quá cao, hệ dẫn truyền quá mạnh). Tốt nhất có hướng dẫn từ chuyên gia hay các bác sĩ.

• Tham khảo tẩy tế bào chết hóa học có cả 3 hoạt chất AHA, BHA và PHA tại đây

Ứng dụng linh hoạt

Đừng nghĩ rằng tẩy tế bào chết hóa học chỉ dùng được cho da mặt, nó giúp bạn cải thiện được nhiều hơn các vấn đề khác của da. Ví dụ như giúp trị mụn cơ thể (thích hợp dùng BHA), dày sừng nang lông (thích hợp dùng AHA).

Bảo vệ và duy trì

Chống nắng là yếu tố cốt lõi và bắt buộc phải có nếu bạn thực hiện tẩy tế bào chết hóa học. Dùng kem chống nắng phổ rộng, SPF tối thiểu 30, PA (++++) vào ban ngày để tránh bị sạm da. Giữa các ngày dùng tẩy tế bào chết hóa học, hãy chú trọng về việc cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da nhẹ nhàng.

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Khi nào nên tiêm Botox để không phí tiền, không hỏng mặt?
• 13 cách thu nhỏ lỗ chân lông: cách nào thực sự có hiệu quả nhất?
• Kích ứng mỹ phẩm: Phải làm sao để da không nặng thêm

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và góc nhìn về tẩy tế bào chết hóa học, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ và các chuyên gia.

Thời điểm bạn thực hiện Skin Cycling có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của cả routine chăm sóc da. Nhưng điều khiến nhiều người bối rối là: nên áp dụng phương pháp này vào buổi sáng hay buổi tối? Bài viết này Beaudy.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ khi nào là thời điểm phù hợp nhất để áp dụng Skin Cycling, và vì sao chi tiết nhỏ này lại quan trọng với làn da.

Tại sao bạn cần có một quy trình chăm sóc da cố định?

Làn da cũng như các thói quen tích cực được xây dựng hằng ngày, đều đặn và nhất quán. Khi thay đổi sản phẩm liên tục, kết hợp quá nhiều hoạt chất mạnh cùng lúc dễ khiến da bị quá tải và kích ứng.

Một trong những phương pháp dưỡng da thật sự mang lại hiệu quả, đó là Skin Cycling (chu kỳ dưỡng da). Phương pháp này giúp các bạn xây dựng và tối ưu được thói quen chăm sóc da hiệu quả hơn, biết cách phân chia các ngày dùng sản phẩm để đạt hiệu quả tối đa mà không gây hại cho hàng rào bảo vệ da.

Nên thực hiện Skin Cycling vào lúc nào?

Tận dựng giờ vàng tái tạo của da

Làn da không ở trạng thái tĩnh, nó luôn hoạt động và có sự khác nhau giữa ngày và đêm. Vào ban đêm, đây là lúc quá trình tái tạo tự nhiên của da diễn ra mạnh mẽ nhất, các tế bào phân chia và sửa chữa các tổn thương nhanh hơn khi ngủ. Nên việc dùng các hoạt chất tẩy tế bào chết, hay Retinoids sẽ tăng hiệu quả hợp đồng trùng với nhịp sinh học, tối ưu kết quả phục hồi và trẻ hóa da.

Tính nhạy cảm với ánh sáng

Các hoạt chất được gọi là treatment (AHA, BHA, Retinoids, Benzoyl Peroxide,…) ít nhiều điều có khả năng bị bắt nắng. Đồng nghĩa lớp sừng tạm thời trở nên mỏng manh và nhạy cảm với tia UV hơn. Dẫn đến da dễ cháy năng, tăng sắc tố (thâm, nám) và kích ứng nghiêm trọng. Còn ban đêm là thời điểm ổn định của nhiều hoạt chất, ít bị phân hủy và ảnh hưởng tiêu cực.

Tính bổ trợ ngày và đêm trong Skin Cycling

Tuy Skin Cycling luôn nhấn mạnh về lợi ích ban đêm dùng sẽ hiệu quả tốt hơn. Nhưng không vì thế mà lơ là chăm sóc da, đặc biệt là bôi kem chống nắng hay bảo vệ da vào ban ngày. Vì các hoạt chất vẫn còn tác động dẫ đến tăng độ nhạy cảm của da với tia UV, nên hãy bảo vệ thành quả chăm sóc da của mình.

Hướng dẫn cách xây dựng chu kỳ 4 đêm trong Skin Cycling

Skin Cycling được gọi là chu kỳ 4 đêm, tức là bạn sẽ áp dụng liên tục theo từng đêm và lặp lại nó trong ít nhất 28 ngày (tương đương với chu kỳ sinh học của da). Và quy trình này có những hướng dẫn cụ thể sau đây:

• Đêm 1: tẩy tế bào chết để làm sạch da tốt hơn, giúp da hấp thụ được dưỡng chất ở các bước sau. AHA, BHA, hay PHA là những lựa chọn được cá nhân hóa tùy theo tình trạng da. Nhưng nhìn chung, tẩy tế bào chết sẽ giúp da mịn màng theo thời gian, AHA giúp giảm nếp nhăn và thâm mụn, BHA giúp giảm dầu và cải thiện mụn, PHA an toàn dịu nhẹ cho da nhạy cảm.
• Đêm 2: Retinoids, bằng cách sử dụng các dẫn xuất của vitamin A (Retinyl Palmitate, Retinol, Retinal,…) để da được tăng sinh collagen hiệu quả, thúc đẩy tái tạo tế bào và mờ vết thâm mụn. Lưu ý người mới bắt đầu nên dùng Retinoids nồng độ thấp, Retinoids dùng càng gần da thì càng mạnh và tăng nguy cơ kích ứng hơn.
• Đêm 3 và 4: chú trọng phục hồi sau hai đêm “xử lý” mạnh các vấn đề da, mục tiêu 2 ngày nầy là cấp ẩm và làm dịu da. Các thành phần như Hyaluronic Acid, Ceramide, Glycerin, Panthenol hay Ectoin,… rất được ưa chuộng nếu bạn muốn bắt đầu sử dụng. Đừng bỏ qua tầm quan trọng của phục hồi da về lâu dài khi bôi thoa mỹ phẩm.

Tham khảo Retinoids đa thế hệ chống lão hóa cho làn da tươi trẻ tại đây

Xem thêm các bài viết khác của Beaudy.vn tại đây:

• Chuyện tế nhị của nam giới: khô da, nấm kẽ chân và cách xử lý kín đáo
• Copper Peptide (GHK-Cu): Kỳ vọng lớn, hiệu quả đến đâu?
• Keo ong: khi nào có lợi cho da, khi nào không nên dùng?

Bài viết không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, các chuyên gia làm đẹp. Hi vọng qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn mang đến góc nhìn và thông tin mới mẻ cho các bạn nhé.

Nhiều bạn còn rất trẻ nhưng nếp nhăn trán lại có rất nhiều. Nếp nhăn trán là nơi “tố cáo” cho dấu hiệu lão hóa sớm rõ ràng nhất, đặc biệt ở những bạn có thói quen sinh hoạt, chăm sóc da hoặc biểu cảm khuôn mặt chưa phù hợp. Vấn đề là phần lớn chúng ta nhận ra nếp nhăn trên trán khi đã quá rõ ràng, không còn dễ đảo ngược như trước.

Dấu hiệu nhận biết nếp nhăn trên trán

Lão hóa da là một tiến trình tự nhiên trên cơ thể, biểu hiện đầu tiên thường ở vùng trán, sau đó quanh mắt, đến mũi và miệng. Khi còn trẻ, độ đàn hồi trên da rất tốt nên sau khi co cơ các sợi elastin và collagen liên quay trở lại trạng thái ban đầu. Nhưng bước sang tuổi 25, lượng collagen và elastin bắt đầu giảm dần, dẫn đến lão hóa trên da. Và nếp nhăn trán là kết quả trực tiếp từ hoạt động của các cơ.

Rất nhiều bạn quan tâm đến việc xóa bỏ nếp nhăn trên trán, vì nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Thời gian đầu, nếp nhăn xuất hiện khi có các cử động co cơ, gọi là nếp nhăn động, đây là thời điểm can thiệp tốt nhất. Thay vì đợi nếp nhăn trên trán hình thành rõ, trước hết bạn cần hiểu nguyên nhân và tìm cách phòng ngừa từ ban đầu.

Vì sao nếp nhăn trán dễ xuất hiện khi lão hóa da?

• Căng thẳng kéo dài: dẫn đến tăng cortisol máu, ức chế tổng hợp collagen và elastin, giảm độ đàn hồi và săn chắc trên da.
• Cử động trên khuôn mặt chưa phù hợp: các cử động nhăn mặt, nhíu mày lặp đi lặp lại sẽ gây ra nếp nhăn. Ban đầu là nếp nhăn động khi biểu đạt cảm xúc, lâu ngày sẽ thành nếp nhăn tĩnh ngay cả khi thư giãn.
• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: bia UVA/UVB là nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu, nên dẫn đến da nhiều nếp nhăn nhất. Kèm theo đó, vùng da trán lại là nơi mỏng yếu và ít được che chắn nhất, do đó sẽ lão hóa nhanh hơn.
• Các nguyên nhân khác kèm theo sau đó như: hút thuốc lá, uống không đủ nước, thiếu hụt dinh dưỡng, ăn nhiều đường hay dầu mỡ, ngủ không đủ,… đều ảnh hưởng tổng thể đến quá trình hình thành nếp nhăn trên trán.

Các phương pháp trẻ hóa các nếp nhăn trên trán

Bổ sung Retinol trong quy trình chăm sóc da

Retinol hay dẫn xuất khác của vitamin A (Tretinoin, được dùng dưới hướng dẫn của bác sĩ) sẽ được khuyến khích dùng ngay khi muốn trẻ hóa da. Retinol là thành phần giúp tăng sinh được collagen trong da, tăng tốc độ tái tạo tế bào mới, nên nhờ đó làn da được thay mới một cách liên tục, nhiều tế bào trẻ khỏe được đưa lên bề mặt da đúng cách.

• Tham khảo Retinol 1% hiệu quả giúp cải thiện kết cấu da, làm trẻ hóa da tại đây

Dưỡng ẩm da chính là chìa khóa

Nhiều bạn không biết rằng, mọi vấn đề của da đều do da thiếu ẩm. Khi da thiếu ẩm, da dễ bị mất nước, kéo theo chùng nhão của toàn bộ khuôn mặt. Việc dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da là cần thiết, giúp làm mềm da, mịn da và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa. Ưu tiên các loại kem dưỡng ẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, Niacinamide,… để trung hòa gốc tự do.

Tăng cường khả năng chống nắng

Chống lão hóa luôn bắt đầu từ thói quen bôi kem chống nắng tốt. Bên cạnh chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, PA (++++), thì bạn cần lưu ý thêm vài điểm để phòng ngừa nếp nhăn trên trán. Hãy chọn mua các loại khẩu trang chống nắng, hay khẩu trang vải che chắn toàn bộ khuôn mặt. Ánh sáng xanh từ thiết bị điện thoại, máy tính cũng sẽ tác động lên làn da.

Kiểm soát căng thẳng và nguyên nhân gây lão hóa

Không chỉ chống lão hóa da từ bên ngoài, nếu bạn muốn thật sự ngăn ngừa nếp nhăn trên trán – hãy bắt đầu từ bên trong. Tìm hiểu về cách thư giãn cho cơ thể, giảm căng thẳng, lối sống khỏe mạnh, nghỉ ngơi đúng cách,… sẽ hỗ trợ bạn trẻ trung được lâu hơn.

Tiêm Botox

Bạn có thể tìm đến các bác sĩ da liễu để được hiểu rõ về các dịch vụ tiêm Botox xóa nhăn cho da. Tiêm botox hiệu quả nhất khi ở dạng nếp nhăn động, nên đây là cách phòng ngừa chủ động từ ban đầu. Tuy nhiên, hiệu quả tiêm Botox là tạm thời, không kéo dài, do đó cần thực hiện nhiều lần và để tránh những biến chứng thì nên thực hiện bởi bác sĩ.

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Tự xây dựng “hàng rào” thời gian với 3 thói quen ngăn ngừa nếp nhăn cực kì hiệu quả
• 7 cách xóa nếp nhăn cổ để bạn trông trẻ hơn: khi lão hóa không còn là nỗi lo!

Mục đích bài viết cung cấp thông tin và góc nhìn về nếp nhăn trên trán cùng dấu hiệu lão hóa. Bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ hay chuyên gia. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Không cần làm trắng da cấp tốc bạn vẫn có được gương mặt tươi sáng sauTết. Thật đấy. Bài viết này, Beaudy.vn sẽ gợi ý chỉ với 4 cách đơn giản sẽ giúp khắc phục da xỉn màu an toàn, giúp da trông khỏe và sáng hơn khi Tết đã qua.

Xây dựng quy trình chăm sóc da xỉn màu khoa học

Trước hết, chúng ta cần hiểu đúng về làn da xỉn màu. Da xỉn màu là do cảm giác chủ quan và mắt nhìn của chúng ta về làn da. Làn da khỏe mạnh, cân bằng đủ lượng dầu và nước, lớp sừng tin mịn – là chìa khóa của làn da căng bóng. Nếu thiếu một trong những yếu tố này, làn da sẽ trở nên xỉn màu, biểu hiện là gương mặt tối sậm lại, trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống.

Cho nên, để cải thiện làn da xỉn màu hiệu quả trong thời gian ngắn, chúng ta cần xây dựng quy trình chăm sóc da toàn diện với 4 bước: làm sạch tốt, tẩy tế bào chết định kỳ, dưỡng ẩm làm khỏe hàng rào bảo vệ da và chống nắng tốt.

• Làm sạch: hãy làm sạch bằng phương pháp Double Cleansing với nước/dầu tẩy trang, cùng với sữa rửa mặt vào buổi tối. Với các bạn có làn da khô, da thường hay da nhạy cảm vào buổi sáng chỉ cần rửa sạch với nước lạnh. Còn với da dầu, da nhiều nhờn có thể chọn một trong hai, nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để làm sạch da.
• Tẩy tế bào chết định kỳ: là bước quan trọng giúp da láng mịn tức thì. Bạn có thể dùng tẩy da chết vật lý, hoặc hóa học. Nếu được, hãy ưu tiên tẩy tế bào chết hóa học cho da vì nó có nhiều lợi ích về lâu dài, và giảm nguy cơ ma sát làm trầy xước da. Các hoạt chất có thể dùng như AHA (Glycolic Acid và Mandelic Acid giúp da căng bóng, làm tin mịn lớp sừng hiệu quả), BHA (thích hợp cho làn da dầu, da bị bít tắc lỗ chân lông, da nhiều nhờn). Nên dùng 1 đến 2 lần một tuần. Và điều chỉnh tần suất phù hợp với da.
• Dưỡng ẩm làm khỏe da: da đủ ẩm là nền tảng quan trọng để da khỏe và căng bóng. Tùy vào mục đích và nhu cầu, da thiếu ẩm hay da thiếu nước, hay da thiếu cả hai – bạn sẽ lựa chọn sản phẩm có kết cấu phù hợp. Thông thường các hoạt chất được dùng nhiều như là: Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide (khuyên dùng), chiết xuất rau má,…
• Chống nắng: là cần thiết và quan trọng nhất đối với da xỉn màu. Hãy dùng kem chống nắng có SPF 50+, PA (++++) và chống được cả ánh sáng xanh là tốt nhất. Cùng với đó, kết hợp chống nắng vật lý như đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang chống nắng. Tham khảo ý kiến bác sĩ, các chuyên gia về viên uống chống nắng nội sinh cho da.

Ưu tiên các thành phần giúp làm sáng đều màu da

Để làm trắng sáng và cải thiện da xỉn màu nhanh chóng thì không thể bỏ qua các hoạt chất làm sáng da an toàn. Một vài gợi ý các hoạt chất sáng da phổ biến thường có trong các serum, kem dưỡng sáng đều màu da như là:

• Vitamin C: chống oxy hóa, ức chế enzyme Tyrosinase, tăng sinh collagen.
• Niacinamide (Vitamin B3): chỉ cần dùng 2% đến 5%, giúp ngăn vận chuyển melanin lên thượng bì, kháng viêm, giảm dầu, làm khỏe da.
• Retinoid (Retinol, HPR): là những dạng không cần kê đơn bởi bác sĩ, giúp kích thích tạo ra nhiều tế bào mới, loại bỏ lớp da cũ xỉn màu.
• Arbutin, Kojic acid: dưỡng trắng sáng da nhờ giảm hình thành các sắc tố melanin hoạt động trên bề mặt da.

Một lưu ý quan trọng, các thành phần dưỡng trắng sáng da thường tiềm ẩn các rủi ro dễ kích ứng. Do đó, nên patch-test một vùng nhỏ trước khi dùng. Và tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia làm đẹp để chọn hoạt chất phù hợp với tình trạng da nhất.

• Tham khảo serum dưỡng sáng da đa tác động chuyên sâu nhưng an toàn cho da tại đây

Tham khảo các liệu trình điều trị da chuyên sâu

Muốn cải thiện da xỉn màu nhanh hơn nữa, sau khi đã xây dựng được quy trình chăm sóc da khoa học cùng với các sản phẩm làm sáng da. Bạn có thể trao đổi với bác sĩ về các liệu trình làm đẹp thẩm mỹ nội khoa để có làn da sáng khỏe nhanh hơn.

Chẳng hạn như: peel da hóa học, Laser Toning, tiêm Mesotherapy, điện di vitamin C,… Điều lưu ý là nên chọn cơ sở làm đẹp uy tín chất lượng cao (bệnh viện, phòng khám da liễu), tham khảo ý kiến của bác sĩ và chủ động tìm hiểu về các phương pháp sẽ thực hiện trên da.

Thay đổi lối sống giúp phòng ngừa da xỉn màu

Tất cả những điều trên là cần thiết, nhưng để nói là quan trọng nhất phải luôn bắt đầu từ lối sống khỏe. Đây là nền móng cho làn da khỏe, từ đó giảm được các tình trạng da như: mụn trứng cá, da xỉn màu, da lão hóa sớm,… Xây dựng lối sống xanh và sạch bắt đầu từ:

• Ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, ngủ trước 11 giờ đêm vì đây là thời gian vàng để da tự động tái tạo lại.
• Dinh dưỡng với các chất chống oxy hóa như vitamin C, làm khỏe da như Omega-3, tái tạo da mới như vitamin A,… Đồng thời, giảm chất béo bão hòa, tinh bột và đường.
• Uống đủ 2 đến 3 lít nước trong ngày với người trường thành, khỏe mạnh. Nên uống nước lọc là tốt nhất. Hoặc các loại nước rau củ, trái cây, rau xanh ít đường.
• Kết hợp vận động tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, quản lý căng thẳng, cân bằng cuộc sống sẽ có tinh thần thư thái, làn da thư giãn.

Xem thêm các bài viết làm đẹp khác của Beaudy.vn tại đây:

• Cập nhật top 12 dòng cushion Hàn Quốc được ưa chuộng trên toàn cầu
• Nổi mụn do dị ứng nguồn nước – Bạn đã hiểu rõ về trường hợp này chưa?

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm và theo dõi các chủ đề làm đẹp của website. Hẹn gặp lại các bạn trong thật nhiều chủ đề sắp tới. Bài viết không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán và điều trị của bác sĩ hoặc các chuyên gia làm đẹp.

Sau khi peel da đỏ rát, châm chích, bong tróc – đây là lúc bạn cần phục hồi làn da. Nhưng thành phần nào cũng được quảng cáo là “phục hồi”, nhãn mác na ná nhau, không biết đâu là hoạt chất thật sự cần? Hãy cùng Beaudy.vn điểm danh 5 thành phần serum phục hồi phải có sau khi peel da thực sự hiệu quả và tốt cho da.

Cần biết quy trình chăm sóc da sau khi peel

Bản chất của quá trình peel da (tẩy tế bào chết hóa học) là tạo ra các tổn thương có kiểm soát, để từ đó da được đóng mày, bong tróc và tái tạo phục hồi. Thông qua quá trình peel da, làn da sẽ cải thiện được nhiều vấn đề, từ: mụn trứng cá, tăng sắc tố (sạm, nám), lão hóa da,…

Giai đoạn 4 đến 6 giờ đầu tiên sau khi peel da là quan trọng nhất, đây là thời điểm bạn không nên sử dụng bất kỳ hoạt chất, hay sản phẩm chăm sóc da nào khác ngoài hướng dẫn của người thực hiện peel da cho bạn.

Để peel da thật sự có hiệu quả, bạn không chỉ cần serum phục hồi da, mà bạn cần nhiều hơn thế. Đó là một quy trình chăm sóc da toàn diện bắt đầu từ làm sạch dịu nhẹ, cho đến phục hồi dưỡng ẩm da, và kết thúc bằng cách bảo vệ da nhờ bôi kem chống nắng.

Peel da đồng nghĩa da bạn đang tổn thương, nên các sản phẩm phục hồi da là cần thiết với những thành phần như: Ceramide, Ectoin, Peptide, Vitamin B5 hay chiết xuất rau má. Thậm chí, trong 1 đến 2 tuần đầu việc tránh tuyệt đối các serum mạnh như Retinol, Vitamin C dạng L-Ascorbic Acid, AHA, BHA là cần thiết.

Check-list 5 thành phần serum phục hồi sau khi peel da

Ceramide

Ceramide là một Sphingolipid chiếm đến 50% lipid của lớp sừng, nên nếu thiếu hụt Ceramide hàng rào bảo vệ da sẽ bị yếu đi, mất khả năng giữ ẩm, và tăng nguy cơ bong tróc da. Và điều này đúng với peel da, khi các axit không chỉ làm mất đi lớp sừng dày, mà còn lấy đi cả lượng lipid cần thiết nuôi dưỡng da.

Ectoin

Ectoin là thành phần rất tốt để bảo vệ cấu trúc da đang có, tạo ổn định có màng tế bào da. Tuy nhiên, Ectoin không được nhắc đến nhiều, nên nhiều bạn không biết đến. Đây là một Extremolyte phân tử bảo vệ của những tế bào sống ở nơi khắc nghiệt như sa mạc, nước mặn, tia UV,…

Ectoin ngoài giúp da khỏe ra, còn hỗ trợ kháng viêm thông qua IL-1 và TNF-alpha, bảo vệ DNA sau những tổn thương do peel da gây nên.

Peptide

Sau khi peel da không thể thiếu những thành phần có tín hiệu sinh học, tác động đến tế bào da chuyên sâu như Peptide. Peptide có nhiều nhóm, mỗi nhóm lại có công dụng khác nhau. Trong đó, Palmitoyl Tripeptide 8 được biết đến có khả năng giảm viêm, giảm đỏ da rất tốt.

• Tham khảo serum Peptide xịn và tốt cho da cần phục hồi tại đây

Vitamin B5 (Panthenol)

Nhắc đến thành phần phục hồi da từ cơ bản đến chuyên sâu thì luôn có mặt vitamin B5. Panthenol là tiền chất vitamin B5, sau khi bôi lên da sẽ chuyển hóa thành Pantothenic Acid giúp tổng hợp lipid của hàng rào bảo vệ da, kích thích tái tạo tế bào da mới, giữ ẩm da tốt hơn, và quan trọng là giảm viêm giảm ngứa da.

Chiết xuất rau má

Một trong những thành phần tự nhiên hiếm hoi được khuyên dùng sau khi peel da là chiết xuất rau má. Chiết xuất rau má có nhiều dạng dẫn xuất như: Asiaticoside, Madecassoside, Asiatic Acid,… Nhìn chung, chiết xuất rau má giảm đỏ da nhanh chóng, thúc đẩy vết thương nhanh lành hơn, đồng thời giảm nguy cơ tăng sắc tố sau viêm (đặc biệt là thâm đỏ).

Cần làm gì để chăm sóc da sau peel khi bị bong tróc nhiều?

Thông thường, với các sản phẩm phục hồi làm dịu da đã đủ cho quá trình lành thương, đóng mài và bong tróc tự nhiên. Tuy nhiên, ở những cơ địa da nhạy cảm, da quá khô hiện tượng bong tróc cơ thể kéo dài. Tuyệt đối không dùng tay để gỡ các mảng bong tróc này ra, vì sẽ để lại sẹo và thâm. Bên cạnh đó uống nhiều nước (1.5 đến 3 lít mỗi ngày), có thể tăng cường bôi dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày, kết hợp với xịt khoáng.

Xem thêm các bài khác tại đây:

• TOP 10 serum cấp nước cho da căng mọng mùa hè
• Đi tìm nguyên nhân da mỏng yếu và 5 loại serum phục hồi da mỏng nổi mạch máu

Cảm ơn các bạn đã luôn quan tâm theo dõi các chủ đề làm đẹp của Beaudy.vn, hẹn gặp lại các bạn trong nhiều bài viết tiếp theo nhé!

Trong thế giới làm đẹp hiện đại, việc nam giới chăm sóc da (skincare) đã không còn là điều xa lạ. Tuy nhiên, một câu hỏi luôn gây tranh cãi là: “Liệu nam giới có thể dùng chung mỹ phẩm với nữ giới, và quy trình chăm sóc da của hai phái có thực sự khác nhau?”. Câu trả lời nằm ở sự khác biệt về cấu trúc sinh học của làn da. Cùng tìm hiểu sự khác biệt của 2 làn da trước khi đi vào cách chăm sóc da cho nam nha!

Sự khác biệt về cấu trúc làn da giữa nam và nữ

Mặc dù cả hai giới đều có các lớp biểu bì, trung bì và hạ bì, nhưng nội tiết tố (Androgen ở nam và Estrogen ở nữ) đã tạo nên những đặc tính riêng biệt sau đây:

• Độ dày của làn da: Về mặt sinh học, da của nam giới dày hơn da nữ giới khoảng 25%. Do lượng collagen dồi dào, da nam giới thường có kết cấu thô ráp và sần sùi hơn. Điều này giúp da nam giới chịu đựng tốt hơn các tác động từ môi trường nhưng cũng khiến các sản phẩm dưỡng da khó thẩm thấu sâu nếu không có kết cấu phù hợp.

• Mật độ lỗ chân lông và tuyến bã nhờn: Nam giới có số lượng tuyến bã nhờn nhiều hơn và hoạt động mạnh mẽ hơn dưới tác động của Testosterone. Kết quả là da nam giới thường tiết nhiều dầu hơn, lỗ chân lông to hơn và dễ gặp các vấn đề về mụn trứng cá nghiêm trọng hơn so với nữ giới.
• Quá trình lão hóa: Dấu hiệu lão hóa ở nam giới thường xuất hiện muộn hơn nhờ mật độ collagen cao. Tuy nhiên, một khi đã xuất hiện, các nếp nhăn của nam giới thường sâu hơn, rãnh nhăn rõ rệt hơn và khó khắc phục hơn so với các nếp nhăn mảnh ở phụ nữ.
• Tác động từ việc cạo râu: Đây là điểm khác biệt lớn nhất. Trung bình một người đàn ông cạo râu khoảng 16.000 lần trong đời. Việc này vô tình lấy đi lớp tế bào thượng bì bảo vệ da, khiến vùng da cằm và cổ trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng, viêm nang lông hoặc khô ráp.

Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da cho nam

Từ những khác biệt về sinh học, quy trình chăm sóc da cho nam giới cần tập trung vào các yếu tố cốt lõi. Vì da nam giới nhiều dầu và bụi bẩn dễ bám lại trong lỗ chân lông to, bước sữa rửa mặt là cực kỳ quan trọng. Nam giới nên chọn các dòng sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt có khả năng làm sạch sâu nhưng vẫn giữ được độ pH cân bằng để tránh gây khô căng.

Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thay vì các loại kem dưỡng (cream) đặc, nặng nề mà nữ giới thường dùng, nam giới nên ưu tiên các dạng lotion, gel hoặc serum. Những kết cấu này thẩm thấu nhanh, không để lại cảm giác bết dính trên làn da vốn đã nhiều dầu của phái mạnh.

Chú trọng bước làm dịu da sau khi cạo râu, nam giới cần bổ sung thêm các sản phẩm After-shave hoặc toner không cồn để làm dịu các vết xước siêu nhỏ sau khi cạo râu. Điều này giúp kháng khuẩn và ngăn ngừa tình trạng lông mọc ngược, cũng là điểm khác biệt quan trọng so với nỡ.

Đừng bỏ qua kem chống nắng, nhiều nam giới có tâm lý ngại thoa kem chống nắng vì sợ trắng bệch hoặc bết dính. Tuy nhiên, vì da nam giới thường tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà không có lớp trang điểm che chắn, việc dùng kem chống nắng phổ rộng là cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư da và lão hóa sớm.

Quy trình chăm sóc da cơ bản dành cho phái mạnh

Để đạt được hiệu quả tốt nhất mà không tốn quá nhiều thời gian, chăm sóc da cho nam giới có thể áp dụng quy trình tinh gọn sau:

Quy trình ban ngày

• Bước 1: Rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa sau một đêm.
• Bước 2: Sử dụng Toner làm dịu da (đặc biệt là sau khi cạo râu).
• Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm dạng gel mỏng nhẹ để khóa ẩm.
• Bước 4: Thoa kem chống nắng (bước bắt buộc trước khi ra ngoài).

Quy trình ban đêm

• Bước 1: Tẩy trang (ngay cả khi không trang điểm) để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và kem chống nắng.
• Bước 2: Sữa rửa mặt làm sạch sâu.
• Bước 3: Sử dụng sản phẩm đặc trị (nếu có mụn hoặc thâm).
• Bước 4: Kem dưỡng ẩm phục hồi da vào ban đêm.

Mỹ phẩm có dùng chung nam và nữ không?

Câu trả lời ngắn gọn là: Có thể dùng chung, nhưng không phải tất cả. Về cơ bản, các thành phần hoạt chất trong mỹ phẩm như Vitamin C, Hyaluronic Acid, Retinol hay BHA đều hoạt động tương tự trên cả da nam và nữ. Tuy nhiên, do sự khác biệt về đặc tính sinh học (đã phân tích ở trên), có những món đồ nam giới nên đầu tư “hàng riêng” để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Nếu bạn đang sống cùng chị gái, em gái hoặc bạn gái, bạn hoàn toàn có thể “mượn” những món sau:

• Sản phẩm làm sạch (Tẩy trang & Sữa rửa mặt): Nếu làn da nữ giới là da dầu và bạn cũng vậy, việc dùng chung một chai gel rửa mặt làm sạch sâu là hoàn toàn ổn.
• Serum đặc trị: Các loại serum trị mụn, serum cấp nước (HA) hay serum làm sáng da thường không phân biệt giới tính.
• Kem chống nắng: Các chỉ số SPF hay màng lọc UV hoạt động như nhau trên mọi giới tính. Miễn là bạn cảm thấy kết cấu của nó không quá bí bách là được.
• Mặt nạ giấy/Mặt nạ đất sét: Đây là những sản phẩm chăm sóc da cho nam bổ trợ mà cả hai phái đều có thể dùng chung để thư giãn và làm sạch lỗ chân lông.

Những món nam giới nên chọn dòng riêng biệt

Mặc dù có thể dùng chung, nhưng vì da nam giới dày hơn, nhiều dầu hơn và có đặc thù cạo râu, bạn nên ưu tiên các dòng “For Men” cho những món sau:

Kem dưỡng ẩm (Moisturizer)

• Lý do: Kem dưỡng của nữ thường chứa nhiều gốc dầu (oil-based) để tạo độ bóng mượt. Da nam vốn đã nhiều dầu, nếu dùng chung sẽ rất dễ gây bít tắc và lên mụn.
• Lời khuyên: Nam giới nên chọn các dòng kem dưỡng dạng Gel hoặc Water-cream dành riêng cho nam. Chúng thường có kết cấu cực nhẹ, thấm nhanh và có lớp finish khô thoáng (matte), không để lại cảm giác bóng nhờn.

Sản phẩm sau khi cạo râu (After-shave)

• Lý do: Đây là dòng sản phẩm mà phái nữ gần như không bao giờ có. Sau khi cạo râu, da bạn bị mất đi lớp màng bảo vệ và có những vết xước siêu nhỏ.
• Lời khuyên: Hãy chọn các loại After-shave Balm (dạng sữa) hoặc Lotion không cồn. Chúng chứa các hoạt chất kháng khuẩn và làm dịu (như lô hội, trà xanh) giúp ngăn ngừa viêm nang lông và đỏ rát mà các loại toner của nữ thường không tập trung xử lý.

Mua bọt cạo dâu nam với giá ưu đãi tại đây

Sữa tắm và Dầu gội (Body & Hair Care)

• Lý do: Da cơ thể nam giới dày và có mùi mồ hôi đặc trưng hơn. Các sản phẩm của nữ thường tập trung vào mùi hương hoa cỏ nhẹ nhàng và dưỡng ẩm nhiều.
• Lời khuyên: Nam giới nên chọn dòng chuyên biệt có khả năng khử mùi và làm sạch mạnh hơn, thường có mùi hương gỗ, bạc hà hoặc xạ hương nam tính, giúp lưu hương tốt hơn trên cơ thể phái mạnh.

Sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học (Exfoliator)

• Lý do: Vì da nam dày hơn, nên đôi khi các loại tẩy da chết nồng độ thấp của nữ sẽ “không xi nhê”.
• Lời khuyên: Bạn có thể chọn các dòng chứa BHA (Salicylic Acid) với nồng độ ổn định dành cho nam để len lỏi sâu vào lỗ chân lông to, giúp xử lý mụn đầu đen và sợi bã nhờn hiệu quả hơn.

Chăm sóc da không phải là đặc quyền của riêng phái đẹp. Hiểu rõ sự khác biệt giữa làn da nam và nữ sẽ giúp các quý ông lựa chọn được những sản phẩm thực sự hiệu quả, giúp duy trì vẻ ngoài phong độ và sự tự tin. Hãy bắt đầu từ những bước đơn giản nhất trong khi chăm sóc da cho nam ngay hôm nay để sở hữu làn da khỏe mạnh, bởi một diện mạo chỉn chu luôn là tấm danh thiếp hoàn hảo nhất cho sự thành công!

Sự thật phũ phàng: nỗi ám ảnh lớn nhất ở tuổi 40 là các rãnh nhăn sâu hằn rõ, cùng với làn da sạm nám, kém săn chắc. Vậy có quy trình chăm sóc da tuổi 40 vừa đơn giản, nhưng vẫn đủ mạnh mẽ để “đảo ngược” lão hóa? Câu trả lời sẽ được Beaudy.vn bật mí trong bài viết hôm nay nhé, hứa hẹn sẽ nhiều thông tin bổ ích lắm đấy.

Điều gì đã khiến chăm sóc da tuổi 40 trở nên “chai lì” hơn?

Khi những dấu hiệu không chỉ ở trên bề mặt da như tuổi xuân thì. Bước sang tuổi 40, các chị em bắt đầu đối mặt với tình trạng mô mỡ dưới da teo đi, cấu trúc xương nhỏ lại. Dẫn đến tổng thể khuôn mặt chảy xệ và chùng xướng bên dưới da do thiếu mô nâng đỡ. Thấy rõ nhất, chính là nếp nhăn vùng rãnh mũi má ngay cả khi không cười. Kèm theo đó, là nếp nhăn từ động sang tĩnh ở vùng trán, mi mắt và hai bên má.

Thêm vào đó, ở tuổi 40, những thay đổi về nội tiết tố bên trong cơ thể của người phụ nữ cũng khiến da trông có vẻ tệ đi. Giảm Estrogen làm da trở nên khô, hàng rào bảo vệ da yếu, da dễ mất độ ẩm và căng bóng so với trước. Cùng với đó, sự tái tạo và bù đắp collagen, elastin hay hyaluronic acid không đủ, đã dẫn đến da nhiều nếp nhăn hơn. Tác động của ánh nắng mặt trời khiến da dễ trở nên sạm nám, tàn nhang dù che chắn rất kỹ.

Thế nên, chăm sóc da ở tuổi 40 không chỉ là việc bôi mỹ phẩm đơn thuần. Mà quan trọng hơn hết, là bắt đầu với lối sống khỏe trước tiên. Chẳng hạn như ngủ sớm hơn, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng (protein, vitamin, khoáng chất), cân bằng tâm trạng và hormone. Nói đến chăm sóc da tuổi 40, đây là 7 yếu tố cốt lõi các chị em nên “rút hầu bao” nhất.

• Làm sạch: dầu tẩy trang/sáp tẩy trang, sữa rửa mặt dịu nhẹ
• Kem chống nắng (ưu tiên loại có màu), SPF 50+, PA (++++)
• Retinol, Peptide hay các thành phần sinh học
• Chất chống oxy hóa (vitamin C)
• Tẩy tế bào chết (ưu tiên AHA vì hỗ trợ tăng sinh collagen)
• Các sản phẩm dưỡng trắng sáng, giảm thâm sạm
• Và kem dưỡng ẩm (ưu tiên dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn)

Quy trình chăm sóc da tuổi 40 vào buổi sáng

Hãy luôn bắt đầu ngày mới chỉ với một bước sữa rửa mặt dịu nhẹ, có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm để tránh làm khô da.

Tiếp theo đó, hãy bắt đầu ưu tiên các chất chống oxy hóa như là serum vitamin C sau khi làm sạch. Vai trò của chất chống oxy hóa rất quan trọng, không chỉ làm tăng hiệu quả chống nắng mà còn bảo vệ da khỏi gốc tự do gây hại bên ngoài.

Nên kết hợp thêm một loại kem dưỡng mà bạn yêu thích. Chú ý đến các thành phần như Ceramide để làm khỏe hàng rào bảo vệ da, Glycerin hay Hyaluronic Acid để tăng khả năng hút nước giúp da ẩm mịn hơn.

Kem chống nắng là bước rất quan trọng, và nên bôi thường xuyên mỗi ngày. Các chị em có thể chọn kem chống nắng có màu, vì độ che phủ sẽ cao hơn, khi đó làn da trông mịn và giảm các khuyết điểm trên nền da. Nên ưu tiên các dạng kem chống nắng vật lý, hoặc vật lý lai hóa học để có được kết cấu êm dịu trên da.

Quy trình chăm sóc da tuổi 40 vào buổi tối

Ở tuổi 40, ưu tiên dầu tẩy trang sẽ tốt hơn. Vì khi dùng dầu tẩy trang, các chị em có thể kết hợp các động tác massage theo chiều hướng lên trên, các cử động vòng tròn nhỏ để tăng lưu thông máu đến làn da. Sau khi dùng dầu tẩy trang, các chị em hãy dùng thêm sữa rửa mặt để làm sạch da được sạch sẽ trở lại.

Một trong những nguyên tắc khi chăm sóc da, đó là hướng đến trẻ hóa làn da. Có rất nhiều thành phần được nghiên cứu như Retinoid hay Peptide sẽ giúp làm tăng sinh được collagen, elastin. Tuy nhiên, Retinoid sẽ có nhiều tác dụng phụ, nên nghiên cứu kỹ trước khi dùng.

Vào những ngày không dùng Retinol hay Peptide, một gợi ý chăm sóc da vô cùng quan trọng giai đoạn tuổi 40 chính là tẩy tế bào chết. Hãy dùng tẩy da chết hóa học có AHA (Glycolic Acid hay Mandelic Acid), sẽ giúp tăng tốc độ làm mới tế bào, giúp giảm hình thành các melanin trên bề mặt. Nhờ đó da sẽ sáng khỏe, và kết cấu da trông mịn màng hơn.

Tốt nhất, các chị em nên đầu tư thêm các loại kem dưỡng ẩm cho làn da. Nhất là các dạng kem có kết cấu đặc và nhiều chất khóa ẩm để ngăn ngừa bị mất nước qua da. Tuy nhiên, vẫn tùy vào môi trường và điều kiện có thể linh hoạt bước kem dưỡng ẩm phù hợp.

Vẻ ngoài luôn là yếu tố khiến nhiều chị em quan tâm, nên ai cũng mong muốn mình trẻ thật lâu. Thế nên, hãy dành thời gian chăm sóc cho bản thân nhiều hơn, cả sức khỏe bên trong cho đến làn da bên ngoài. Beaudy.vn vẫn luôn ở đây, đồng hành cùng bạn mang đến những giải pháp chăm sóc da khoa học, an toàn và hiệu quả.

Tuổi 30 không chờ đợi ai! Đây chính là thời điểm dấu hiệu lão hóa không còn như lời đồn, mà là sự thật phũ phàng. Ngay cả khi chăm chỉ chăm sóc da đều đặn, nhưng nhiều chị em nhận thấy da không còn săn chắc, đàn hồi và có sức sống như trước đây. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí cẩm nang chăm sóc da tuổi 30 toàn diện, với quy trình dưỡng da sáng và tối hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm nhất.

Chăm sóc da tuổi 30 nên ưu tiên điều gì?

Chưa cần đến 30 tuổi, ngay khi bạn vừa bước sang tuổi 25, làn da đã mất đi 1% collagen mỗi năm. Chính vì collagen, elastin và hyaluronic acid trong da lần lượt sụt giảm là nguyên nhân dẫn đến da lão hóa. Biểu hiện lúc này chính là tình trạng nhăn nheo, kém mịn màng và thiếu sức sống ngay cả khi bạn chăm sóc da rất cẩn thận.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa da tuổi 30, đặc biệt nhất là tác động của ánh nắng mặt trời (tia UVA/UVB). Khi tia UV trực tiếp chiếu xuống làn da mà không được bảo vệ, sẽ gây hư tổn các tế bào DNA, dẫn đến lão hóa sớm, nhất là ở vùng mắt và môi.

Chính vì thế, chăm sóc da ở tuổi 30 chính là tập trung vào việc chống nắng thật kỹ, ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt collagen và bổ sung các phương pháp giúp làm tăng lượng collagen cần thiết. Thế nên, các sản phẩm chăm sóc da tuổi 30 rất cần có, chính là:

• Kem chống nắng, có SPF tối thiểu 30, PA (++++), và bôi hàng ngày
• Sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít xà phòng và có độ pH 5.5
• Toner, hay serum, hay kem dưỡng ẩm tùy vào tình trạng da
• Chất chống oxy hóa như serum vitamin C
• Và Retinoids (không dùng nếu bạn đang mang thai, cho con bú) và nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên môn.

Quy trình chăm sóc da tuổi 30 vào buổi sáng

Buổi sáng là lúc da bạn chịu tổn thương nhiều nhất, tia UV, khói bụi, ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá,… Và đặc biệt, giai đoạn này các nàng sẽ không muốn đầu tư nhiều thời gian để chăm sóc da đúng không? Thế nên, hãy tập trung vào 3 bước cơ sau đây:

• Làm sạch da, bạn chỉ cần chọn nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để làm sạch là được. Mục đích làm sạch vào ban ngày đó là loại bỏ lượng dầu nhờn từ đêm hôm trước.
• Bôi các chất chống oxy hóa như là vitamin C, vitamin E hoặc bất kỳ serum nào giúp làm khỏe làn da. Điều này rất quan trọng, các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do, nhờ đó da bớt tổn thương, ít bị đứt gãy collagen hơn. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa như vitamin C còn hỗ trợ giúp da bạn sáng khỏe, giảm sạm màu da.
• Và cuối cùng chính là bôi kem chống nắng, đừng quên kết hợp với các phương pháp khác như là: đội mũ, đeo kính râm, và tránh ra đường lúc trời nắng nóng như 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều nhé.

Quy trình chăm sóc da tuổi 30 vào buổi tối

Đây là thời gian vàng trong ngày để bạn thật sự dành thời gian chăm sóc và nâng niu làn da của chính mình. Đừng xuề xòa với nó nữa, nếu không bạn sẽ lão hóa nặng hơn đó. Hãy cải thiện làn da từng bước, từng bước một với quy trình cơ bản sau đây:

• Làm sạch da nhưng cần có 2 bước, double cleansing là phương pháp quan trọng. Đó là dùng nước hay dầu tẩy trang trước, sau đó dùng thêm sữa rửa mặt.
• Kết hợp dùng thêm Retinoid, dạng Retinoid bạn có thể dùng tại nhà mà không cần kê toa như: Retinyl Palmitate, Retinol, Retinal hay HPR. Tuy nhiên, nếu bạn là người bắt đầu dùng Retinoid, thì có một vài quy tắc như là dùng nồng độ thấp trước, dùng tần suất thấp rồi mới lên cao, Retinoid bôi càng sát da sẽ càng mạnh. Nên để an toàn và giảm thiểu tác dụng phụ khi dùng Retinoid, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia về lĩnh vực này.
• Và đừng quên bôi kem dưỡng ẩm đều đặn và thường xuyên hơn. Da ở tuổi 30 rất dễ bị mất nước, khô hơn trước, đặc biệt khi dùng Retinoid bạn nên có thêm kem dưỡng ẩm (có thể giống hoặc khác với kem phục hồi). Đồng thời kết hợp thêm lối sống tốt, ăn uống xanh sạch và khỏe hơn từ bên trong nữa nhé.

Làn da ở từng độ tuổi khác nhau sẽ có thay đổi và nhu cầu chăm sóc riêng biệt. Đặc biệt, ở tuổi 30 khi dấu hiệu lão hóa bắt đầu hình thành, đây là thời điểm bạn nên chăm sóc da kịp lúc. Beaudy.vn hi vọng rằng với những thông tin trong bài viết hôm nay, đã mang đến thật nhiều thông tin bổ ích và có giá trị đến các bạn đọc giả nhé.

Chăm sóc da mặt cho nam giới ở tuổi dậy thì là rất quan trọng, không chỉ giúp các bạn có làn da khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa các vấn đề da liễu phổ biến ở giai đoạn này như mụn trứng cá. Dưới đây là quy trình chăm sóc da mặt cơ bản và hiệu quả dành cho các bạn nam tuổi dậy thì.

1. Hiểu rõ vẫn đề da ở nam tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, hormone testosterone tăng cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Điều này dẫn đến:

• Da dầu hơn: Bề mặt da thường bóng nhờn, lỗ chân lông to.
• Dễ nổi mụn: Lượng dầu thừa kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn dễ gây bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường cho vi khuẩn gây mụn phát triển (mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm, mụn bọc).
• Lỗ chân lông to: Do tuyến dầu hoạt động mạnh.
• Có thể nhạy cảm: Đặc biệt là khi cạo râu hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp.

2. Quy trình chăm sóc da cho nam tuổi dậy thì

Một quy trình chăm sóc da mặt đơn giản, dễ thực hiện sẽ giúp các bạn nam duy trì được thói quen tốt.

Buổi sáng cơ bản nhưng hiệu quả

• Rửa mặt (Cleansing): Loại bỏ dầu thừa tích tụ qua đêm và các tế bào chết. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, chuyên biệt cho da dầu mụn hoặc da thường (tùy tình trạng da). Lấy một lượng nhỏ bằng hạt đậu, tạo bọt với nước rồi nhẹ nhàng massage khắp mặt trong khoảng 30-60 giây, tập trung vào vùng chữ T (trán, mũi, cằm) nếu da đổ dầu nhiều. Rửa sạch lại với nước mát.

Lưu ý: Không nên rửa mặt quá 2 lần/ngày để tránh làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da tiết dầu nhiều hơn.

• Dưỡng ẩm (Moisturizing): Cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp cân bằng lượng dầu trên da và củng cố hàng rào bảo vệ da. Nhiều bạn nghĩ da dầu không cần dưỡng ẩm, nhưng đây là sai lầm lớn. Chọn kem dưỡng ẩm dạng gel, lotion hoặc emulsion (mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông). Lấy một lượng vừa đủ, thoa đều và vỗ nhẹ lên da cho kem thấm hoàn toàn.

Lưu ý: Tìm sản phẩm có nhãn “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông) hoặc “oil-free” (không chứa dầu).

• Chống nắng (Sunscreen) – Bắt buộc: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV (tia cực tím) từ mặt trời, giúp ngăn ngừa sạm da, lão hóa sớm và các vấn đề về mụn (tia UV có thể làm mụn viêm nặng hơn và gây thâm mụn). Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên (PA+++ hoặc cao hơn) vào bước cuối cùng của quy trình buổi sáng. Dùng lượng bằng khoảng 2 đốt ngón tay cho toàn mặt và cổ.

Lưu ý: Chọn loại kem chống nắng dạng gel, sữa, hoặc kem lỏng (fluid) để không gây nặng mặt hay bít tắc.

Chăm sóc da cho nam buổi tối kỹ lưỡng

• Tẩy trang nếu có hoạt động ngoài trời/dùng kem chống nắng): Loại bỏ kem chống nắng, bụi bẩn, bã nhờn tích tụ cả ngày mà sữa rửa mặt đơn thuần khó làm sạch hết. Dùng nước tẩy trang (micellar water) hoặc dầu tẩy trang (nếu dùng kem chống nắng chống nước hoặc da quá nhiều dầu). Thấm nước tẩy trang ra bông và lau nhẹ nhàng khắp mặt. Nếu dùng dầu tẩy trang, massage trên da khô rồi nhũ hóa kỹ với nước.

Lưu ý: Đây là bước quan trọng, đừng bỏ qua dù bạn nghĩ mình không trang điểm.

• Rửa mặt (Cleansing): Làm sạch sâu lần nữa, loại bỏ hoàn toàn cặn bẩn còn sót lại sau bước tẩy trang. Tương tự như buổi sáng.
• Dưỡng ẩm (Moisturizing): Cấp ẩm và giúp da phục hồi trong lúc ngủ.

3. Các bước chăm sóc bổ sung (2-3 Lần/Tuần)

• Tẩy tế bào chết (Exfoliation): Loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi, giúp da mịn màng hơn, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và mụn. Sử dụng tẩy tế bào chết hóa học dạng BHA (Salicylic Acid) với nồng độ thấp (1-2%) nếu da có mụn ẩn, mụn đầu đen hoặc dầu nhiều. Hoặc tẩy tế bào chết vật lý dạng gel/kỳ nhẹ nhàng.

Lưu ý: Chỉ dùng 1-2 lần/tuần để tránh bào mòn da. Không dùng các loại tẩy tế bào chết hạt quá to, sắc nhọn.

• Mặt nạ (Masking): Cung cấp dưỡng chất chuyên sâu, giải quyết các vấn đề da cụ thể.
• Mặt nạ đất sét (Clay Mask): Hút dầu thừa, làm sạch sâu lỗ chân lông, se khít lỗ chân lông, rất tốt cho da dầu mụn (dùng 1-2 lần/tuần).
• Mặt nạ giấy dưỡng ẩm/làm dịu: Cấp ẩm, làm dịu da nếu da khô hoặc kích ứng (dùng 1-2 lần/tuần).

Lưu ý: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của từng loại mặt nạ.

4. Những lưu ý quan trọng chăm sóc da mặt cho nam tuổi dạy thì

• Đừng tự ý nặn mụn: Việc tự nặn mụn có thể gây nhiễm trùng, viêm nhiễm nặng hơn và để lại sẹo rỗ, sẹo thâm vĩnh viễn. Hãy đến gặp bác sĩ da liễu nếu mụn nặng.
• Chế độ ăn uống: Hạn chế đồ ăn nhiều đường, đồ ăn nhanh, sữa và các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng tình trạng mụn ở một số người. Tăng cường rau xanh, trái cây và uống đủ nước.
• Vệ sinh cá nhân: Giặt ga gối thường xuyên, hạn chế đưa tay lên mặt, vệ sinh mũ bảo hiểm, điện thoại.

• Chọn sản phẩm phù hợp với nam giới: Các sản phẩm cho nam giới thường có bao bì nam tính và mùi hương phù hợp, nhưng quan trọng nhất vẫn là thành phần phù hợp với loại da và vấn đề da.
• Kiên trì: Chăm sóc da là một quá trình, không phải là kết quả tức thì. Cần kiên trì thực hiện đúng quy trình để thấy được sự cải thiện.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu tình trạng mụn hoặc các vấn đề da khác nghiêm trọng, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị chuyên sâu.

Trong khi thế giới mỹ phẩm đầy rẫy những lời hứa hẹn với vô vàn sản phẩm cùng hàng vạn hoạt chất khác nhau, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da hiệu quả đôi khi trở nên phức tạp và tốn kém. Xu hướng chăm sóc da tối giản (skinimalism) nổi lên như một làn gió mới, đề cao sự đơn giản, tập trung vào những sản phẩm thực sự cần thiết và mang lại lợi ích thiết thực cho làn da. Chúng ta sẽ đi sâu vào khám phá triết lý “ít mà chất”, lợi ích mà chúng mang lại và hướng dẫn chi tiết cách xây dựng một quy trình chăm sóc da tối giản hiệu quả.

Chăm sóc da tối giản là gì? Tại sao ít có thể chất?

Khái niệm skinimalism không còn xa là và việc chăm sóc da tối giản không đơn thuần là việc cắt giảm số lượng sản phẩm một cách tùy tiện. Đây là chiến lược chăm sóc da một cách thông minh và có sụ đầu tư, tập trung vào những sản phẩm đa năng, hiệu quả và thực sự cần thiết cho nhu cầu cụ thể của làn da.

Định nghĩa và nguyên tắc cơ bản

Đầu tiên và quan trọng nhất đó là chăm sóc da tối giản thường tập trung vào việc xây dựng một quy trình đơn giản với số lượng sản phẩm, thường chỉ từ 3-5 bước cơ bản, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ những gì làn da cần để khỏe mạnh và cân bằng.

Mục tiêu là tối đa hóa hiệu quả của từng sản phẩm và giảm thiểu nguy cơ kích ứng do sử dụng quá nhiều hoạt chất cùng lúc. Triết lý này dựa trên nguyên tắc hiểu rõ loại da, các vấn đề da cụ thể và lựa chọn những sản phẩm có thành phần và công dụng phù hợp nhất.

Thay vì chạy theo các xu hướng nhất thời hay những sản phẩm “hot hit” không thực sự cần thiết, người theo đuổi chăm sóc da tối giản ưu tiên những sản phẩm đã được kiểm chứng về hiệu quả và an toàn.

Lợi ích của việc chăm sóc da tối giản

Chăm sóc da tối giản mang lại nhiều lợi ích thiết thực, không chỉ cho làn da mà còn cho cả lối sống:

• Giảm nguy cơ kích ứng da: Sử dụng ít mỹ phẩm đồng nghĩa với việc giảm thiểu số lượng các hoạt chất tiếp xúc với da, từ đó giảm nguy cơ gây kích ứng, mẩn đỏ và các phản ứng không mong muốn. Đặc biệt là nền da yếu, dễ bị mẩn đỏ kích ứng.

• Củng cố hàng rào bảo vệ da: Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Chăm sóc da tối giản giúp da có thời gian phục hồi và duy trì chức năng bảo vệ tốt hơn, từ đó giúp da đẹp hơn.
• Tiết kiệm thời gian và chi phí: Quy trình đơn giản với ít bước hơn giúp tiết kiệm thời gian chăm sóc da hàng ngày. Đồng thời, việc tập trung vào những sản phẩm thực sự hiệu quả giúp tiết kiệm chi phí mua sắm mỹ phẩm không cần thiết.
• Làm rõ nhu cầu thực sự của da: Khi loại bỏ bớt các sản phẩm không cần thiết, bạn sẽ dễ dàng nhận ra những vấn đề da thực sự cần được giải quyết và lựa chọn sản phẩm phù hợp hơn.
• Hướng đến sự bền vững: Sử dụng ít sản phẩm hơn đồng nghĩa với việc giảm lượng bao bì nhựa thải ra môi trường, đây đang là xu hướng làm đẹp giúp góp phần vào lối sống xanh và bền vững hơn.

Xây dựng quy trình chăm sóc da tối giản nhưng hiệu quả

Xây dựng một quy trình chăm sóc da tối giản hiệu quả đòi hỏi sự hiểu biết về làn da và cách lựa chọn sản phẩm thông minh. Dưới đây là “bản thiết kế” cơ bản bạn có thể tham khảo:

Làm sạch để tạo nền tảng cho da

Làm sạch da luôn được xem là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong mọi quy trình chăm sóc da. Trong chăm sóc da tối giản, hãy lựa chọn một sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, phù hợp với loại da và có khả năng loại bỏ hiệu quả bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm mà không gây khô căng hay kích ứng.

Chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH cân bằng, không chứa sulfate (SLS, SLES) và các chất tẩy rửa mạnh. Các sản phẩm dạng gel, cream hoặc oil-based thường là lựa chọn tốt. Dầu tẩy trang giúp hòa tan lớp trang điểm gốc dầu một cách hiệu quả mà không cần chà xát mạnh.

Dưỡng ẩm vừa để cân bằng vừa để bảo vệ da

Độ ẩm chính là yếu tố không bao giờ có thể thiếu cho dù bạn thuộc nền da nào đi chăng nữa. Một làn da đủ ẩm sẽ khỏe mạnh hơn, ít tiết dầu hơn và có khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường tốt hơn. Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn.

• Kem dưỡng ẩm: Chọn kết cấu phù hợp với loại da (gel, lotion cho da dầu/hỗn hợp; cream cho da khô). Ưu tiên các sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramide và các chất chống oxy hóa.
• Dầu dưỡng (cho da khô): Dầu dưỡng có thể giúp khóa ẩm hiệu quả và cung cấp thêm dưỡng chất cho da khô.

Chống nắng giúp tạo khiên bảo vệ da

Việc chống nắng và tầm quan trọng của chống nắng thì đã được nhắc quá nhiều, và dù bạn theo đuổi phong cách nào, phương pháp chăm sóc da nào thì luôn cần bảo vệ da. Các bước bảo vệ da sẽ là một tấm khiên để bạn bảo vệ da, từ thoa kem chống nắng đến dùng các biện pháp che chắn vật lý như áo, mũ kính đều cực kì cần thiết.

Mua kem chống nắng với giá ưu đãi tại đây

Thêm các sản phẩm đặc trị phù hợp

Nếu bạn có những vấn đề da cụ thể cần giải quyết như mụn trứng cá, thâm nám hoặc các dấu hiệu lão hóa rõ rệt, bạn có thể thêm một sản phẩm đặc trị vào quy trình của mình. Tuy nhiên, hãy lựa chọn một sản phẩm thực sự hiệu quả và sử dụng một cách có ý thức.

• Serum đặc trị: Các loại serum chứa các hoạt chất như retinol, vitamin C, niacinamide, AHA/BHA có thể giúp giải quyết các vấn đề da cụ thể. Hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần khi da đã quen.
• Chấm mụn: Sử dụng các sản phẩm chấm mụn chứa benzoyl peroxide hoặc salicylic acid để điều trị mụn viêm.

Lựa chọn sản phẩm tối giản thông minh

Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là yếu tố then chốt trong chăm sóc da tối giản. Dưới đây là một số “bí quyết” giúp bạn chọn được những “người bạn đồng hành” đáng tin cậy cho làn da:

• Xác định chính xác loại da của bạn (da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm) và những vấn đề da bạn muốn giải quyết (mụn, lão hóa, sắc tố…). Điều này sẽ giúp bạn thu hẹp phạm vi lựa chọn sản phẩm.
• Tìm kiếm những sản phẩm có nhiều công dụng trong một, ví dụ như kem dưỡng ẩm có chứa chất chống oxy hóa hoặc kem chống nắng có màu nhẹ nhàng. Điều này giúp giảm số lượng sản phẩm cần sử dụng.

• Thay vì bị thu hút bởi danh sách dài dằng dặc các thành phần, hãy tập trung vào những hoạt chất chính có khả năng giải quyết vấn đề da của bạn và đã được chứng minh về hiệu quả.
• Ưu tiên các sản phẩm có công thức đơn giản, ít hương liệu, chất tạo màu và các thành phần tiềm ẩn gây kích ứng.
• Tìm hiểu về sản phẩm thông qua các đánh giá trực tuyến và tham khảo ý kiến của những người đã sử dụng để có cái nhìn khách quan hơn.
• Khi thử một sản phẩm mới, hãy bắt đầu với dung tích nhỏ để xem da có phản ứng tốt hay không trước khi đầu tư vào sản phẩm có dung tích lớn hơn.

Chăm sóc da tối giản cho từng làn da cụ thể

Da dầu có mụn

• Sữa rửa mặt dịu nhẹ chứa salicylic acid.
• Kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion không chứa dầu (oil-free).
• Kem chống nắng dạng gel hoặc lotion không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Chấm mụn chứa benzoyl peroxide hoặc salicylic acid.

Da khô nhạy cảm

• Sữa rửa mặt dạng cream hoặc oil-based dịu nhẹ.
• Kem dưỡng ẩm giàu ceramide, glycerin, các loại dầu thực vật.
• Kem chống nắng vật lý hoặc hóa học dịu nhẹ.
• Serum chứa hyaluronic acid hoặc các thành phần làm dịu da như panthenol, chiết xuất rau má.

Da đang lão hóa

• Sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Kem dưỡng ẩm chứa các chất chống oxy hóa và peptide.
• Kem chống nắng phổ rộng.
• Serum chứa retinol (sử dụng từ từ và theo dõi phản ứng của da), vitamin C.

Chăm sóc da tối giản không chỉ là một xu hướng mà còn là một triết lý sống, khuyến khích sự đơn giản, hiệu quả và ý thức trong việc chăm sóc làn da. Bằng cách tập trung vào những sản phẩm thực sự cần thiết và phù hợp với nhu cầu của làn da, bạn có thể đạt được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ mà không cần đến một tủ đồ trang điểm đồ sộ.

Hãy lắng nghe làn da của bạn, lựa chọn những “người bạn đồng hành” thông minh và xây dựng một quy trình chăm sóc da tối giản phù hợp để tận hưởng vẻ đẹp tự nhiên và sự tự tin mỗi ngày. “Ít mà chất” chính là chìa khóa vàng cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ bền vững.

Các bạn nam thường sợ chống lão hóa là chuỗi bước rườm rà, đắt đỏ và ngại đầu tư thời gian cho vấn đề này. Nhưng khi bước sang tuổi 25, bạn đã bắt đầu để ý những thay đổi nhỏ trên làn da hay không? Những dấu hiệu da xỉn màu, nếp nhăn li ti là những lời cảnh báo bạn nên bắt đầu hành động và chăm sóc da ngay hôm nay. Beaudy.vn đã thiết kế riêng bài viết về TOP 10 cách chống lão hóa da cho nam giới không phức tạp, dễ áp dụng nhé!

Biết cách xây dựng quy trình chăm sóc da cơ bản dành cho nam

Chỉ cần 2 bước thôi đó là làm sạch da và dưỡng ẩm đủ. Ở tuổi 25, làn da nam giới vẫn có xu hướng tiết rất nhiều dầu thừa do hormone testoterone đang hoạt động rất mạnh. Dầu thừa, bã nhờn, tế bào chết và ô nhiễm môi trường sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Từ đó dẫn đến các bệnh lý về mụn trứng cá, viêm nang lông và bề mặt sần sùi, kém mịn màng.

Nếu bạn đang có làn da khỏe mạnh, hoặc một ít mụn ẩn thì hãy áp dụng 2 bước này nhé. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ thôi, độ pH từ 4.5 đến 5.5 (thường được ghi sẵn trên bao bì), có thể chú ý các thành phần kiềm dầu và hỗ trợ giảm mụn như: BHA, Niacinamide, chiết xuất cây phỉ, trà xanh,… Và nhiều bạn nam lo ngại việc dưỡng ẩm bí da. Đó là do bạn chưa chọn đúng kết cấu dưỡng ẩm, hãy chọn dạng gel mỏng nhẹ, thuần gốc nước và tránh các thành phần như (dầu khoáng, bơ hạt mỡ, silicones),…

Tập trung bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời

Và đặc biệt, vào ban ngày bạn cần có thêm 1 bước thứ ba, đó là bôi kem chống nắng. Bởi tia UVA, UVB là nguyên nhân gây lão hóa da do ánh sáng mạnh mẽ nhất. Chúng làm đứt gãy cả collagen và elastin từ bên trong mà mắt thường không nhìn thấy được ở giai đoạn đầu. Bạn hãy chọn kem chống nắng có kết cấu nhẹ mặt, không để lại vệt trắng và thẩm thấu nhanh – các bạn nam sẽ rất thích điều này đấy.

Nạp năng lượng đúng cách để chống lão hóa từ bên trong

Bên cạnh đó, hãy xây dựng cho cơ thể một hàng rào bảo vệ khỏe mạnh ngay từ bên trong. Đó là bổ sung các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như là: vitamin C, vitamin E, Beta carotene, Polypheol, Flavonoid,… Về cơ bản các chất chống oxy hóa này sẽ trung hòa lại các gốc tự do, giữ cho hàm lượng collagen và elastin được bền vững và không bị mất đi theo thời gian.

Ngoài ra, đối với nam giới bổ sung protein cũng rất quan trọng, các amino acid trong protein chính là nguồn cung cấp nguyên liệu để cấu tạo collagen và elastin. Đừng quên uống 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày để da luôn đủ ẩm, căng mịn. Hãy hạn chế các thức ăn có quá nhiều đường tinh luyện, các chất phụ gia, đồ cay nóng vì dễ gây viêm và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Giấc ngủ chất lượng để phục hồi làn da tươi trẻ

Khi ngủ, làn da chúng ta được tái tạo mạnh mẽ nhất vì đây là thời điểm hormone tăng trưởng hoạt động. Nhờ có quá trình này mà cơ thể có được nhiều collagen, elastin, được phục hồi những tổn thương đang gặp phải. Ngủ đủ giấc cũng cung cấp lượng máu đến da nhiều hơn, máu mang theo oxy hóa và chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tế bào.

Ngủ đủ giấc cũng góp phần giúp da dẻ đàn hồi, giảm quầng thâm, cải thiện bọng mắt, mang lại làn da tươi trẻ và giảm mệt mỏi đáng kể.

Vận động mỗi ngày là chìa khóa vàng cho cơ thể khỏe mạnh

Với nam giới không chỉ có mối bận tâm về làn da, mà còn cả cơ thể săn chắc hay cân đối. Chính vì thế tập thể dục với các bộ môn phù hợp là cách giúp bạn trẻ lâu nhất, hơn cả những phương pháp bôi thoa mỹ phẩm, hay liệu trình thẩm mỹ. Bạn có thể chọn các bài tập như chạy bộ, bơi lội, bóng đá, tennis, quần vợt,… Quan trọng nhất là duy trì sự đều đặn và đảm bảo sức khỏe của bản thân mình nhé.

Kiểm soát căng thẳng để bảo vệ da

Các bạn nam có biết không? Khi cơ thể chúng ta căng thẳng sẽ làm tăng hormone cortisol và adrenaline lên đáng kể. Chúng có thể gây ra nhiều vấn đề như mụn trứng cá, dẫn đến khô da, nhạy cảm, kích ứng và rất phiền toái cho những bạn đang bị viêm da cơ địa (Eczema) hay trứng cá đỏ (Rosacea). Để giảm căng thẳng có rất nhiều cách từ thiền định, yoga, hít thở sâu, nghe nhạc, đọc sách, dành thời gian chăm sóc bản thân,…

Dùng các sản phẩm chống lão hóa cho nam chuyên sâu hơn

Nếu thật sự bạn quan tâm đến chống lão hóa hãy tập trung gốc rễ vấn đề. Không kể đến các phương pháp thẩm mỹ nội ngoại khoa, bạn có thể bắt đầu trước với những thành phần chuyên sâu. Một vài gợi ý quan trọng chăm sóc da lão hóa ở nam giới như là: Retinol, Vitamin C, Peptide, Hyaluronic Acid, Ceramide,… Hãy tìm hiểu thêm và tránh bị những lời “quảng cáo” có cánh dụ dỗ nhé.

Đừng quên tẩy tế bào chết định kỳ để da tươi sáng

Để ý kỹ bạn sẽ thấy rằng da nam có xu hướng dày sần, sờ tay lên mặt luôn thô ráp, kém mịn màng. Nguyên nhân đến từ có quá nhiều tế bào chết không được loại bỏ. Thế nên hãy hỗ trợ làn da được thay mới bằng cách tẩy tế bào chết đều đặn cho da 1 tuần mỗi lần. Hãy ưu tiên tẩy da chết hóa học (dạng nước) không phải dạng kỳ xát bằng hạt lên mặt. Hoặc bạn có thể có thể đắp mặt nạ đất sét nếu chưa tìm hiểu quá nhiều về AHA, BHA,…

Tránh xa những thói quen tàn phá làn da của bạn

Sau đây là những thói quen khiến da ngày càng xuống cấp mà các bạn nam nên tránh xa ngay hôm nay: hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, thức khuya, ăn uống không lành mạnh, không uống đủ nước,… Sức khỏe tổng thể ngay càng được coi trọng bởi đây là yếu tố của vẻ đẹp tự nhiên. Chính vì thế đừng bỏ qua những tác nhân đang âm thầm gây lão hóa da đó nhé.

Tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu

Mỗi cá nhân đều có làn da và tình trạng da khác nhau, không ai giống ai cả. Nên những lời khuyên cũng chỉ mang tính đặc trưng và phù hợp với số đông mà thôi. Nên để thật sự chăm sóc da kỹ lưỡng bạn cần có người đồng hành, ở đây là các bác sĩ da liễu hay chuyên gia có kinh nghiệm.

Họ sẽ phân tích, chăm sóc, đề xuất phương pháp điều trị phù hợp và theo dõi bạn xuyên suốt. Nhờ đó, mà bạn không cần phải lăn tăn tìm hiểu tất tần tật mọi thứ nữa, chỉ cần nắm vững các điều cơ bản nhất và tham khảo ý kiến từ bên thứ 3 có kiến thức đúng.

Lão hóa da là vấn đề không tránh khỏi nhưng bạn hoàn toàn có thể duy trì được nét trẻ trung, phong độ mà không tốn quá nhiều thời gian. Beaudy.vn tin rằng nếu dành ra 5 đến 10 phút mỗi ngày chăm sóc da, chắc chắn các bạn nam sẽ tự tin hơn, không chỉ có làn da khỏe mà chính bạn đang biết cách yêu bản thân mình. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da dành cho nam giới sắp tới nhé!

Những ngày cuối năm đang đến gần, cuốn chúng ta vào guồng quay bận rộn của công việc và chuẩn bị Tết. Làn da thường bị lãng quên trong lúc này, khiến nhiều cô nàng đối mặt với các vấn đề khó chịu như mụn, thâm, đỏ rát và kích ứng. Đừng để làn da bị bỏ bê giữa những ngày bận rộn! Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 9 cách phục hồi da cấp tốc với những giải pháp chăm da an toàn, hiệu quả dành riêng cho các cô nàng không có nhiều thời gian nhé!

Dưỡng ẩm sâu cho da với những thành phần tự nhiên và lành tính

Để có được làn da khỏe mạnh nhanh nhất đầu tiên là bạn cần duy trì đủ độ ẩm và cấp nước cho làn da. Quá trình dưỡng ẩm không chỉ giúp ngăn ngừa hơi nước bị mất xuyên bảo bì, mà còn giúp da giảm nguy cơ kích ứng, đặc biệt với những tình trạng da đang nhạy cảm như hiện tại. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm theo hướng “Clean Beauty” với việc loại bỏ đi paraben, dầu khoáng, cồn khô hay hương liệu,…

Một vài thành phần dưỡng ẩm rất dễ tìm kiếm nhưng hiệu quả cao mà bạn có thể tham khảo:

• Hyaluronic Axit
• Vitamin B5 (Panthenol)
• Niacinamide
• Prebiotics/Probiotics
• Chiết xuất nha đam (Aloe Vera)
• Bơ hạt mỡ (Shea Butter)
• Dầu Jojoba
• Glycerin thực vật

Luôn luôn chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da

Đặc biệt bạn không nên bào mòn tế bào da thêm bởi những sản phẩm có gốc làm sạch quá mạnh, đặc biệt có trong những sản phẩm tẩy rửa như sữa rửa mặt, nước tẩy trang hay tẩy tế bào chết vật lý. Các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH khoảng 5.5 (tương đương với khoảng pH sinh lý của da vào 4.7 đến 5.6) giúp cho lớp lipid không bị phá vỡ. Đồng thời độ pH cân bằng sẽ giúp cho các lợi khuẩn phát triển ổn định rất tốt cho da đang nhạy cảm.

Hãy chọn các Surfactant (chất hoạt động bề mặt) nhẹ nhàng như Cocamidopropyl Betaine, Sodium Cocoyl Glycinate, Sodium Lauroyl Sarcosinate,… Kết hợp với các thành phần có tính kháng viêm, làm dịu da như Niacinamide, chiết xuất hoa cúc La Mã (Chamomile), chiết xuất trà xanh, Ceramide,… Nếu muốn tẩy da chết bạn có thể chọn các loại thành phần enzyme sinh học, sữa rửa mặt không tạo bọt sẽ không khiến da khô hơn.

Tối giản quy trình chăm sóc da sẽ giúp bạn dưỡng da hiệu quả hơn

Bạn có thể tham khảo chăm sóc da theo xu hướng Skinimalism, là phương pháp chăm da theo chiều hướng tối giản nhưng vẫn đủ những điều cần thiết. Việc bôi quá nhiều hoạt chất trong cùng một thời điểm sẽ dẫn đến tình trạng quá tải của da, khiến da càng dễ bị kích ứng, nổi mụn hoặc tổn thương hệ vi sinh vật (Microbiome) trên hàng rào bảo vệ da.

Nếu cảm thấy da đang khó chịu, dùng gì cũng dễ bị kích ứng bạn có thể áp dụng quy tắc dưỡng da 3 bước như sau. Bước 1 chính là chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và an toàn cho làn da. Bước 2 dưỡng ẩm thật tốt với những thành phần lành tính và thân thiện. Bước 3 là bảo vệ da, bạn có thể dùng kem chống nắng hoặc chống nắng vật lý bằng khẩu trang, kính râm nếu da đang quá nhạy cảm nhé.

Tránh những thành phần dễ gây kích ứng

Có hàng loạt nguyên nhân hay thành phần mỹ phẩm là yếu tố khiến cho làn da của bạn dễ bị kích ứng, bao gồm như: hương liệu (Fragrances), cồn khô (Drying Alcohols), Sulfates, Paraben, tinh dầu thực vật nồng độ cao (Essential Oil), nhóm Retinoids (đặc biệt Tretinoin), Benzoyl Peroxide, AHA/BHA,… Do đó, bạn luôn luôn phải cẩn thận trước bất kỳ hoạt chất nào trước khi bôi lên da. Hãy luôn thử patch-test sản phẩm ở một vùng nhỏ ở mặt trong cổ tay, hoặc sau tai trong 24 đến 48 giờ, theo dõi các phản ứng hay dấu hiệu kích ứng có thể xảy ra.

Không nên thử các sản phẩm mới trong thời gian này

Càng gần đến Tết thì bạn càng không nên thử bất kỳ sản phẩm mới nào cả, hoặc tăng nồng độ của hoạt chất đang dùng. Có rất nhiều cô nàng mắc phải những sai lầm này dẫn đến da bị tổn thương và kích ứng trong những dịp Tết nghiêm trọng mà không phục hồi da kịp thời. Dẫn đến các bạn mất tự tin, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Do đó, nếu routine skincare của bạn đang ổn và da đang bình thường hãy tiếp tục duy trì các sản phẩm dưỡng da này. Nếu da đang trong tình trạng nhạy cảm, càng không nên thêm bất kỳ sản phẩm nào mà hãy đánh giá và lượt bỏ bớt những món đồ không cần thiết nhé.

Bổ sung thực phẩm củng cố hàng rào bảo vệ da từ bên trong

Và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của làn da chúng ta hiện tại. Do đó, để có làn da khỏe hay ít nhất là giảm tình trạng nhạy cảm của da, bạn nên xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống hợp lý hơn. Hãy bổ sung các thành phần cần thiết để tái tạo và nuôi dưỡng da hàng ngày đến từ những nhóm thực phẩm như là:

• Axit béo thiết yếu từ Omega 3, Omega 6
• Ceramide tự nhiên từ gạo lứt, lúa mì, đậu nành
• Vitamin C từ cam, dâu tây, kiwi, ớt chuông xanh
• Kẽm từ hàu, thịt bò, hạt bí ngô, đậu lăng
• Probitoics từ sữa chua không đường, kombucha

Hạn chế thức khuya và cải thiện giấc ngủ

Làn da của chúng ta có xu hướng tái tạo mạnh nhất vào khung giờ 22 giờ (10 giờ tối) cho đến 2 giờ sáng. Chính vì thế, nếu thức khuya bạn sẽ khiến tế bào không sản xuất collagen cần thiết dẫn đến da mất đàn hồi và lão hóa sớm. Thức khuya còn làm tăng lượng hormone cortisol dẫn đến các phản ứng viêm gây tổn thương hàng rào bảo vệ da dẫn đến mụn trứng cá và làn da xỉn màu. Ngoài ra, thức khuya còn dẫn đến quầng thâm mắt, da mất nước, tăng hoạt động các gốc tự do,…

Uống đủ nước và có thể dùng thêm các loại nước detox cơ thể

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng độ ẩm, cũng như phục hồi cho các làn da nhạy cảm. Bởi da nhạy cảm là vì hàng rào bảo vệ da tổn thương, nếu da càng mất nước thì càng thương tổn nghiêm trọng hơn nữa. Đồng thời không chỉ da có xu hướng mất nước, mà các hoạt động khác như bài tiết nước qua mồ hôi, nước tiểu càng gây mất nước thêm. Do đó, mỗi ngày bạn nên bổ sung tối thiểu 2 lít nước để duy trì độ ẩm cho làn da. Có thể kết hợp thêm các loại nước detox giúp thanh lọc, tăng cường chất chống oxy hóa tự nhiên cho cơ thể như là:

• Nước trà xanh
• Nước chanh
• Nước nha đam
• Nước nghệ mật ong
• Nước dưa leo

Tránh các thói quen làm tổn thương da

Một vài thói quen nhỏ nhưng lặp đi lặp lại cũng sẽ khiến da bạn lâu hồi phục hơn, và có thể dẫn đến tình trạng nhạy cảm tái đi tái lại. Một vài thói quen bạn nên từ bỏ các sớm càng tốt như là: tự ý nặn mụn, lạm dụng tẩy tế bào chết quá mức, liên tục thay đổi sản phẩm khiến da không kịp thích nghi, thường xuyên chạm tay lên mặt,… Khắc phục được những thói quen này sẽ hỗ trợ cho da phục hồi và tái tạo nhanh hơn.

Tết sắp đến gần bên mái hiên nhà, đây là khoảng thời gian để bạn được nghỉ ngơi và thư giãn, trong đó đừng quên thương yêu bản thân bằng cách chăm sóc da đúng cách. Đặc biệt, những dịp đầu năm da luôn có xu hướng nhạy cảm và dễ tổn thương nhất đấy nhé. Hi vọng với 9 cách phục hồi da cấp tốc trong bài viết hôm nay sẽ mang lại những tips chăm sóc da thật hiệu quả. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và chúc các bạn có những ngày Tết thật hạnh phúc, sung túc và vui vẻ cùng gia đình nhé!

Mụn nội tiết là tình trạng mụn khó điều trị nhất, bởi mụn có xu hướng xuất hiện ồ ạt, dai dẳng và tái đi tái lại ngay cả khi bạn đã chăm sóc da với 77 49 bước. Bên cạnh những phương pháp điều trị mụn nội tiết kinh điển như dùng Retinoids, thuốc tránh thai kết hợp dạng uống hay Spironolactone, bạn có thể kết hợp thêm nhiều giải pháp hỗ trợ khác để tăng cường sức khỏe hàng rào bảo vệ da. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 10 cách trị mụn nội tiết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay nhé!

Mụn nội tiết là gì? Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết

Mụn nội tiết là nhóm mụn bị gây ra bởi rối loạn hormone trong cơ thể, dẫn đến những thay đổi về nội tiết tố của Androgen, Estrogen và Progresteron. Vì liên quan đến chu kỳ của nội tiết tố thế nên mụn sẽ xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào, từ lúc bạn dậy thì, giai đoạn trước chu kỳ kinh nguyệt, trong khi mang thai, ở tuỗi mãn kinh, sử dụng thuốc tránh thai và thường xuyên căng thẳng trong cuộc sống.

Mụn nội tiết có thể biểu hiện dưới nhiều dạng hình thức khác nhau, nhẹ nhất là nhóm mụn ẩn không có nhân nổi li ti dưới bề mặt da, mụn viêm sưng đỏ gây đau nhức, mụn trứng cá kích thước lớn và nhân cứng. Đặc điểm của mụn nội tiết là xuất hiện ở những bị có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như là: mặt (vị trí 1/3 dưới hàm dưới), ngực, lưng và vai. Và mụn nội tiết khó điều trị, dễ tái phát nhiều lần, bùng phát nặng vào những thời điểm mất cân bằng hormone, và nên được thăm khám đánh giá toàn diện bởi bác sĩ da liễu.

Tổng hợp 10 cách trị mụn nội tiết hiệu quả và dễ thực hiện

Trị mụn nội tiết với Retinoids

Retinoids là một dẫn xuất của vitamin A, bao gồm nhiều thế hệ khác nhau như là: Retinol, Adapalene, Tretinoin,… Retinoids tham gia vào 4 vai trò chính để giúp bạn kiểm soát tình trạng mụn nội tiết hiệu quả hơn: giảm lượng bã nhờn dư thừa, tẩy tế bào chết giúp lỗ chân lông thông thoáng, hỗ trợ kháng viêm và giảm đỏ rát, thúc đẩy sản sinh collagen ngăn ngừa sẹo mụn về sau.

Cách dùng Retinoids nên có hướng dẫn trực tiếp từ bác sĩ da liễu. Một vài quy tắc quan trọng khi dùng Retinoids đó là luôn bắt đầu với nồng độ thấp, chỉ nên dùng vào buổi tối, chống nắng với SPF từ 30 trở lên, kiên trì sử dụng trong khoảng 4 đến 6 tuần để thấy rõ hiệu quả trên da.

Dùng Benzoyl Peroxide (BPO) để chấm mụn sưng viêm

Benzoyl Peroxide không phải là lựa chọn hàng đầu để điều trị mụn nội tiết, nhưng có thể cân nhắc để giảm sưng, giảm đỏ và khô cồi mụn nhanh hơn. Thông thường mụn nội tiết chỉ có nhân mụn ẩn bên dưới da, li ti, tuy nhiên một vài trường hợp nặng khi dùng Retinoids không đáp ứng, mụn vẫn sưng viêm nặng. Lúc này đây bạn có thể kết hợp cùng với việc chấm BPO lên những nốt mụn, không dùng BPO thoa toàn mặt. Có thể bắt đầu dùng BPO ở nồng độ 2.5%, 5% và 10%.

Có thể kết hợp cùng kháng sinh khi mụn nội tiết nhiễm khuẩn

Tuy vi khuẩn không phải là nguyên nhân chính gây mụn nội tiết, nhưng thừa cơ hội khi da tăng tiết dầu, bít tắc lỗ chân lông chúng sẽ xâm nhập vào trong da, gây bội nhiễm vừa mụn trứng cá vừa mụn nội tiết trên mặt. Do đó, khi xác định mụn trứng cá nặng, có yếu tố nhiễm vi khuẩn P.Acnes có thể dùng kháng sinh để điều trị (theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu). Các nhóm kháng sinh đườngg bôi (Clindamycin, Erythromycin, Benzoyl Peroxide kết hợp kháng sinh), kháng sinh đường uống (Doxycyline, Minocyclline, Tetracyclline).

Thế nhưng không nên lạm dụng kháng sinh vì chúng có thể tiêu diệt đồng thời cả vi khuẩn có lợi trên da, khiến hàng rào bảo vệ da khô và yếu hơn, da dễ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, làm tăng đề kháng kháng sinh nếu dùng sai cách.

Sử dụng thuốc tránh thai để điều hòa hormone nội tiết tố

Và tác động đến cơ chế chính của mụn nội tiết là cần kiểm soát hoạt động của hormone androgen trong cơ thể, và giải pháp cho vấn đề này chính là sử dụng thuốc tránh thai kết hợp estrogen và progestin. Nhóm thuốc tránh thai phối hợp sẽ ức chế hoạt động của androgen làm giảm hoạt động của tuyến dầu, và ngăn ngừa mụn hình thành. Tương tự như việc dùng kháng sinh, khi dùng thuốc tránh thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, đồng thời cân nhắc những tác dụng phụ có thể gặp phải như là (rối loạn kinh nguyệt, buồn nôn nôn ói, tăng cân, tăng nguy cơ trầm cảm).

Thuốc lợi tiểu Spironolactone để kiểm soát mụn nội tiết

Một lợi ích khác của Spironolactone chính là can thiệp vào quá trình tác động của hormone androgen, ngăn chúng hoạt động quá mức như trước đấy. Theo nghiên cứu cho thấy, Spironolactone còn hỗ trợ giảm sưng sưng đỏ, hạn chế viêm nhiễm do các nốt mụn nội tiết gây ra. Tuy nhiên, Spironolactone tiềm ẩn rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn, bao gồm: rối loạn kinh nguyệt (rong kinh, chậm kinh), chóng mặt, đau đầu, tăng kali máu,… Do đó liều lượng dùng Spironolactone cần kiểm soát hợp lý từ bác sĩ.

Áp dụng liệu pháp ánh sáng (Light Therapy) cho mụn nội tiết

Sử dụng ánh sáng xanh, ánh sáng đỏ không phải là mục đích điều trị chính của mụn nội tiết. Thế nhưng việc tận dụng các bước sóng năng lượng được phát ra như một cách hỗ trợ hạn chế vi khuẩn gây mụn nặng hơn, có tác dụng kháng viêm, se khít lỗ chân lông, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa sẹo sau mụn. Ưu điểm của phương pháp này là không cần xâm lấn, nhưng nhược điểm là cần đến spa hay clinic hoặc các thiết bị chăm sóc da tại nhà có công nghệ đèn LED.

Ăn nhiều thực phẩm có chứa kẽm (Zinc)

Kẽm được đánh giá là khoáng chất hỗ trợ trị mụn vô cùng hiệu quả mà cực kỳ dễ bổ sung trong khẩu phần hằng ngày. Bổ sung kẽm được chứng minh giúp điều hòa lượng dầu thừa và giảm hoạt động của tuyến bã nhờn và từ đó ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông hạn chế mụn hình thành. Ngoài ra, kẽm còn tính kháng viêm mạnh mẽ, giảm đỏ và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới khỏe mạnh, đề kháng với sự tấn công của vi khuẩn mụn tốt hơn.

Duy trì lối sống lành mạnh và giảm stress từ bên trong

Để giảm mụn nội tiết hiệu quả không chỉ tập trung vào các sản phẩm bôi thoa mà còn cần kết hợp với cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe tinh thần thoải mái. Bởi vì khi cơ thể stress căng thẳng kéo dài sẽ làm tăng lượng hormone cortisol, kích thích các phản ứng viêm trên bề mặt làm cho hàng rào bảo vệ da tổn thương, dẫn đến da dễ nổi mụn hơn. Kèm theo đó, hạn chế thức khuya, đồ uống có cồn mà thay vào đó nên duy trì lối sống lành mành, ăn nhiều rau xanh và trái cây để cơ thể có thêm chất chống oxy hóa.

Bổ sung Omega 3 cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh

Omega 3 là thành phần đóng vai trò xây dựng màng tế bào của da, đây là thành phần cơ thể không tự tổng hợp được do đó cần bổ sung qua bên ngoài, ưu tiên bằng chế độ ăn có nhiều thực phẩm như: cá hồi, hạt chia, hạt lanh,… Omega 3 kích thích sản sinh các lipid tự nhiên và ceramide củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp duy trì độ ẩm và giảm tình trạng bong tróc khô căng, từ đó cân bằng lượng dầu thừa và hạn chế nguy cơ mụn viêm.

Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da khi có mụn nội tiết

Khi có mụn nội tiết bạn nên tập trung vào những bước chăm sóc da chủ yếu, có tính đặc trị các vấn đề kiểm soát mụn nhiều hơn, như là: Retinoids để kiềm dầu và giảm mụn, tẩy da chết với AHA/BHA để làm thông thoáng lỗ chân lông,… Cùng với đó, bạn hãy tối ưu với 3 bước skincare chủ yếu nhất, đó là: làm sạch da (với tẩy trang và sữa rửa mặt), dùng Retinoids và dưỡng ẩm nhẹ nhàng (không chứa cồn khô hay dầu khoáng để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông). Với bước tẩy tế bào chết có AHA/BHA nên duy trì tần suất sử dụng khoảng 1 đến 2 lần mỗi tuần, cách nhau vài ngày.

Thế nên mụn nội tiết được đánh giá là tình trạng mụn phức tạp, vẫn có thể cải thiện và kiểm soát bằng nhiều phương pháp khác nhau, trong đó cân bằng nội tiết tố từ bên trong để có cơ thể khỏe mạnh là quan trọng nhất. Hi vọng với bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến những tips giúp cải thiện mụn nội tiết nhanh chóng và hiệu quả, hơn hết các bạn nên được đánh giá và kiểm soát bởi các bác sĩ da liễu nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới.

Bạn có đang mệt mỏi với các phương pháp làm đẹp nhanh chóng nhưng đầy rủi ro? Đã đến lúc thay đổi với xu hướng chăm sóc da an toàn hơn bao giờ hết – nơi sự an toàn của sản phẩm được đặt lên hàng đầu. Chăm sóc da an toàn không phải mang tính tạm thời, mà là bí quyết cho làn da khỏe mạnh và bền vững theo thời gian. Đừng bỏ lỡ 10 mẹo chăm sóc da an toàn sẽ được Beaudy.vn bật mí ngay trong bài viết hôm nay nhé!

Hiểu rõ loại da và tình trạng da của bạn

Bạn có biết không, da nhạy cảm không được phân loại thành tuýp da riêng biệt, mà được gọi là tình trạng da. Bởi da khô, da dầu hay da hỗn hợp đều có thể bị nhạy cảm. Thế nên, khi bạn hiểu rõ về tình trạng và loại da thì bạn đã nắm bắt được bí quyết thành công trong quy trình chăm sóc da. Đặc biệt, làn da của bạn là không cố định, có thể thay đổi theo thời gian, theo các mùa trong năm và theo thói quen chăm sóc da.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp xác định loại da mặt chính xác, đặc biệt công nghệ soi da và phân tích da không chỉ giúp bạn tìm ra loại da của bản thân, còn giúp đánh giá tình trạng dầu thừa, nguy cơ sạm, nám hay tàn nhang. Để từ đó giúp bạn tối ưu quy trình chăm sóc da phù hợp, định hướng việc chọn mỹ phẩm ngay từ ban đầu.

Làm sạch da đúng cách là rất quan trọng

Phương pháp double-cleansing luôn được khuyến khích trong mọi quy trình chăm sóc da an toàn, đây là bước làm sạch kép, bằng cách dùng nước hay dầu tẩy trang trước, sau đó là sữa rửa mặt. Nhờ kỹ thuật này mà nhiều tín đồ chăm sóc da nhận thấy làn da sạch hơn, dầu thừa được kiểm soát hiệu quả, lỗ chân lông thông thoáng và nhờ đó hỗ trợ cải thiện mụn.

Hãy luôn ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da, có độ pH 5.5 đến 6.0 để hàng rào bảo vệ da không bị mất đi độ ẩm. Mỗi ngày nên làm sạch da 2 lần, đặc biệt vào buổi tối là thời gian cần làm sạch kỹ nhất.

Luôn luôn duy trì thói quen dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng

Làn da của chúng ta có lượng nước chiếm đến 60% thế nên dưỡng ẩm và cấp nước cho da là vô cùng quan trọng. Một làn da đủ ẩm sẽ có khả năng tự phục hồi và tái tạo tự nhiên, đây là bí quyết giúp mọi người khỏe mạnh nhưng ít ai chú ý đến. Thế nhưng, nếu cấp ẩm sai cách, đặc biệt với da dầu thì sẽ rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông, ngược lại sẽ khiến da có nguy cơ nổi mụn ồ ạt. Một vài thành phần dưỡng ẩm quan trọng trong chăm sóc da như: Hyaluronic Axit, vitamin B5 (Panthenol), vitamin E, Ceramide, Peptides, Glycerin,…

Bên cạnh đó, hãy luôn dùng kem chống nắng mỗi ngày, và đừng quên bôi lại kem chống nắng trong ngày. Bởi các màng lọc trong kem chống nắng chính là tấm khiên vững chắc giúp ngăn cản sự tấn công của các tia UVA/UVB vào trong da. Nhờ đó sẽ giúp bảo vệ 2 thành phần quan trọng của da chính là collagen và elastin, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm sẽ xảy ra.

Tiêu chí chọn sản phẩm chăm sóc da an toàn

Tiêu chí đẹp không phải nằm ở công dụng mạnh mẽ mà phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Đặc biệt, thành phần trong mỹ phẩm là một tiêu chí không thể thiếu. Nên ưu tiên các hoạt chất được đánh giá bởi các tổ chức uy tín lớn như: EWG (Environmental Working Group), COSMOS (Cosmetic Organic Standard), INCIDecoder, Beaudy.vn,… để xem các đánh giá về độ an toàn và hiểu rõ hơn về hoạt chất trong mỹ phẩm.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo các nhận của các tổ chức thế giới khác như FDA, EU, Ecocert, ISO,… Ngoài thành phần trong mỹ phẩm, bạn nên tìm hiểu về các hoạt chất công nghệ được ứng dụng trong đấy để giúp nâng cao hiệu quả sản phẩm chăm sóc da. Xu hướng chăm sóc da an toàn có hướng tới tính bền vững của môi trường, với bao bì thân thiện, dễ phân hủy và tránh các chất thải nhựa.

Có quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối

Cùng với đó, xây dựng riêng biệt 2 routine skincare sáng và tối sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn rất nhiều. Bởi ban ngày ngoài việc phải bắt buộc dùng kem chống nắng, nên kết hợp cùng với vitamin C, và hạn chế các treatment nặng có tính đặc trị. Trong khi đó, buổi tối là thời điểm lý tưởng để chăm sóc da chuyên sâu, bạn có thể đắp mặt nạ, dùng AHA/BHA hay Retinol/Tretinoin để tránh tình trạng bị bắt nắng.

Chăm sóc da an toàn từ bên trong

Một làn khỏe phải đến từ việc nuôi dưỡng từ bên trong, như thế hàng rào bảo vệ da mới thật sự khỏe mạnh và có sức chống chịu cao hơn. Thế nên chế độ ăn uống nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E và vitamin A sẽ ngăn chặn hình thành các gốc tự do. Trong các bữa ăn hàng ngày nên có thêm chất xơ từ các loại rau, củ, quả và các loại hạt giàu Omega 3.

Và đừng quên uống đủ nước, lượng nước cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và bình thường là từ 2 đến 2.5 lít. Đồng thời hạn chế các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn và caffein nếu tiêu thụ quá mức.

Biết cách nhận biết dấu hiệu kích ứng của da và cách khắc phục

Không thể lúc nào làn da của bạn vẫn luôn trong trạng thái khỏe mạnh hoàn toàn, đôi khi có thể xảy ra tình trạng kích ứng. Thế nên, việc nhận biết các dấu hiệu này là vô cùng quan trọng. Một vài biểu hiện có thể gợi ý cho da đang gặp tình trạng kích ứng như là: da đỏ và ngứa rát, khô da và bong tróc, nổi mụn và viêm đỏ,…

Cách khắc phục tình trạng kích ứng da đó là tìm ra nguyên nhân gây ra và loại bỏ nó. Đồng thời luôn có các sản phẩm phục hồi và làm dịu da như: Panthenol (vitamin B5), chiết xuất lô hội, chiết xuất hoa cúc, Hyaluronic Axit, Ceramide,… để hồi phục lại hàng rào bảo vệ da luôn khỏe mạnh. Nên hạn chế các hoạt chất dễ gây kích ứng trầm trọng hơn như: cồn khô, hương liệu hay paraben.

Cẩn thận với vùng “tam giác cấm” trong chăm sóc da

Tam giác cấm là vùng nguy hiểm nhất trên khuôn mặt vì thế nếu không biết bạn sẽ vô tình làm tổn thương đến da rất lớn. Vùng tam giác cấm được giới hạn bởi phần trên cánh mũi và kéo dài đến hai khóe miệng. Đây là nơi có nhiều mạch máu, thần kinh liên quan đến não bộ. Do đó, nếu nặn mụn hay thực hiện xâm lấn ở vùng da này là vô cùng nguy hiểm trên khuôn mặt.

Đừng tự ý nặn mụn khi chưa hiểu về mụn

Nặn mụn một cách bừa bãi có thể dẫn đến tình trạng viêm mụn nặng hơn và để lại những hậu quả nghiêm trọng không thể nghĩ đến. Đặc biệt các loại mụn viêm, mụn mủ hay mụn bọc thường có vi khuẩn trong nhân mụn, nếu nặn sai cách sẽ làm vi khuẩn mụn lan sang vùng da khác gây viêm nhiễm. Ngoài ra, thói quen nặn mụn còn có thể dẫn đến tình trạng sẹo và thâm khó điều trị.

Khi bị mụn nên tập trung vào việc làm sạch da thật tốt, kiểm soát bằng các hoạt chất hỗ trợ trị mụn cơ bản như: Salicylic Axit (BHA), Retinol, Benzoyl Peroxide, Azelaic Axit,… nếu mụn không giảm thì nên thăm khám và được đánh giá toàn diện bởi các bác sĩ da liễu.

Xu hướng chăm sóc da Skinimalism càng đơn giản càng tốt

Skinimalism hướng tới xu hướng làm đẹp da càng đơn giản càng tốt, bởi vì nguy cơ da tiếp nhận quá nhiều bước dưỡng, quá nhiều hoạt chất trong một lần sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng. Khi hiện nay, hầu như tất cả mọi người đều tìm đến sản phẩm chất lượng hơn là ưu tiên về số lượng như trước. 3 bước cơ bản nhất trong chu trình skincare cần phải đảm bảo: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Bên cạnh đó, tùy vào vấn đề da đang gặp mà chọn ra thành phần chủ chốt. Ví dụ như muốn chống lão hóa nên tìm đến: Peptides hay Retinol, muốn dưỡng trắng da thì nên tìm: Tranexamic Axit, Arbutin, vitamin C, Niacinamide,…

Nền tảng quan trọng nhất trong chăm sóc da đó chính là tính an toàn trong mỹ phẩm. Vì dưỡng da là một quá trình lâu dài có thể đi theo đến suốt cuộc đời, do đó, nếu biết cách chăm sóc da an toàn thì bạn sẽ luôn giữ gìn được nét thanh xuân và dưỡng da trẻ đẹp lâu dài. Hi vọng với 10 mẹo chăm sóc da an toàn trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn thật sự đã mang đến thông tin bổ ích giúp các cô nàng chăm sóc da vừa hiệu quả vừa khoa học hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới nhé!

Da khô không chỉ mất nước mà da còn trở nên tối màu do không có đủ độ ẩm chuyển hóa tế bào. Đây chính là lý do khiến các cô nàng da khô luôn đau đáu làm sao để vừa dưỡng ẩm, vừa có làn da trắng sáng. Vì vậy, Beaudy.vn sẽ bật mí ngay bí quyết dưỡng trắng da mặt cho da khô toàn diện nhất giúp da vừa đủ ẩm vừa rạng rỡ cả ngày dài luôn nhé!

Da khô ảnh hưởng đến quá trình dưỡng trắng da như thế nào?

Lớp lipid kép là hàng rào bảo vệ quan trọng nhất của da, thế nhưng đối với da khô lại rất thiếu hụt lượng lipid này. Chính vì thế, da khô sẽ dễ đối mặt với tình trạng mất nước nhanh chóng, da không đủ độ ẩm trở nên bong tróc, nứt nẻ. Hơn thế nữa, một vấn đề nan giải đối với da khô đó là sạm da, da xỉn màu và thiếu sức sống nghiêm trọng.

Việc thiếu độ ẩm sẽ dẫn đến da khô dễ bị tổn thương từ bên ngoài, đặc biệt tác động của tia UVA/UVB làm tăng lượng melanin, một tế bào sắc tố gây sạm đen cho da, làm chậm quá trình dưỡng trắng. Da khô giữ nước kém mà nước đóng vai trò quan trọng để đưa các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn, tuy nhiên với da khô thì hoàn toàn ngược lại. Thế nên, dưỡng trắng ở da khô hoàn toàn không dễ nếu bạn không có được routine và bí quyết chăm sóc da khô đúng cách.

Bí quyết dưỡng trắng da mặt cho da khô hiệu quả nhất

Chọn thành phần dưỡng trắng kết hợp khả năng cấp ẩm

Thế nên việc lựa chọn hoạt chất dưỡng trắng cho da khô cũng phải rất toàn diện, cần chắt lọc kỹ 2 yếu tố vừa dưỡng ẩm được cho da, vừa ức chế hình thành các sắc tố melanin. Một vài thành phần đáng để bạn cân nhắc như là:

• Niacinamide (Vitamin B3): có tác dụng ức chế enzyme tyrosinase để làm sáng da, vừa giúp tăng sinh ceramide ngăn ngừa mất đi độ ẩm tự nhiên của làn da khô. Khi chọn Niacinamide hãy lưu ý bắt đầu với nồng độ thấp trước, từ 5% trở lên Niacinamide đã có hiệu quả.
• Vitamin C: ở hai dạng dẫn xuất Sodium Ascorbyl Phosphate hoặc Ascorbyl Glucoside sẽ giúp làm sáng da và dùng để cấp nước cho làn da khô. Thế nhưng, ở 2 dạng dẫn xuất này hiệu quả hơi chậm, do đó nếu muốn dùng vitamin C bạn hãy chọn L-Ascorbic Axit và Ethyl Ascorbic Axit kết hợp cùng Hyaluronic Axit, vitamin B5.
• Chiết xuất từ dầu thực vật như: dầu argan, dầu hạnh nhân, dầu nụ tầm xuân,… chứa nhiều loại vitamin khác nhau nên vừa giúp dưỡng ẩm toàn diện, vừa cải thiện tông màu da.
• Ngoài ra, các hoạt chất khác có tác dụng làm trắng sáng da rất tốt như: Tranexamic Axit, Arbutin, Glutathione,… có thể cân nhắc kết hợp cùng một thành phần khóa ẩm khác để dùng cho da khô.

Quy trình chăm sóc da khô toàn diện và trắng sáng

Đối với da khô thì quy trình dưỡng da nhấn mạnh vào việc cấp ẩm, thế nên ngoài bước làm sạch và chống nắng truyền thống như trước. Các cô nàng nên cải tiến ở quy trình dưỡng ẩm tối ưu hơn. Nếu bạn thuộc tuýp da dễ mất nước và khô căng sau khi rửa mặt thì nên có một loại Toner chứa AHA (vì AHA hoạt động tốt cho da khô, làm sáng da và chống lão hóa mạnh hơn so với BHA). Cùng với đó hãy dùng thêm các loại serum dưỡng ẩm hoặc chứa bất kỳ hoạt chất làm trắng da nào phù hợp và kết thúc bằng việc dùng kem dưỡng ẩm.

Mỗi tuần nên duy trì tần suất tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần vì da khô thiếu độ ẩm, nên tốc độ đào thải tế bào cũ và tái sinh tế bào mới diễn ra chậm hơn. Thế nên, tẩy da chết sẽ hỗ trợ loại bỏ các lớp sừng dày, cải thiện quá trình hydrat hóa của da và đồng thời thúc đẩy tái tạo tế bào mới.

Tăng cường nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin

Ngoài ra, để dưỡng trắng cho da mặt khô không chỉ bằng việc bôi thoa từ bên ngoài, mà còn cần cấp ẩm từ bên trong bằng những thực phẩm có chứa vitamin quan trọng. Bạn nên dùng các nhóm thực phẩm có chứa các loại vitamin cần thiết bao gồm: vitamin C và vitamin E để tăng khả năng chống oxy hóa, Omega 3 để phục hồi lớp lipid bảo vệ da,…

Sử dụng Retinoids và các dẫn xuất phù hợp

Retinoids không chỉ giúp điều tiết lượng bã nhờn cho da dầu, mà còn có thể dùng được cho làn da khô. Bởi Retinol giúp loại bỏ da chết, cân bằng lại tốc độ sừng hóa da, nên không khiến da chết tăng quá mức gây sần sùi. Thế nhưng, việc chọn các dẫn xuất quá mạnh và nồng độ cao như Tretinoin hay Retinol lại dễ gây kích ứng cho da. Nếu muốn, bạn chỉ nên dùng Retinol nồng độ thấp trước, chọn Retinol dạng bọc, Retinol trong nền dầu. Và có thể cân nhắc duy trì bằng Bakuchiol – một retinol thực vật dùng được cho cả da nhạy cảm.

Những lưu ý khi dưỡng trắng da mặt cho da khô

Không lạm dụng tẩy da chết quá nhiều

Việc tẩy da chết là cần thiết cho da khô để vừa cải thiện độ ẩm, vừa cải thiện tông màu da sáng khỏe hơn. Tuy nhiên quá nhiều (từ 3 lần trở nên, hoặc dùng mỗi ngày) đều sẽ gây ra kích ứng đáng kể, đó là: làm da trở nên nhạy cảm, đỏ rát, châm chích, bong tróc càng nhiều hơn, và kích hoạt phản ứng viêm làm tăng sinh lượng melanin khiến da càng sạm đen đi.

Có rất nhiều giải pháp thay thế nếu bạn lo lắng về việc tẩy da chết. Với AHA bạn có thể dùng Lactic Axit để tăng giữ nước nhưng vẫn hiệu quả dưỡng sáng da. Có thể chuyển sang các loại enzyme tẩy da chết giúp làm sạch bề mặt da nhưng không khiến da bị nhạy cảm quá mức. Đặc biệt khi dùng tẩy da chết thì càng phải chống nắng kỹ càng hơn nhé.

Hạn chế các sản phẩm làm trắng quá mạnh

Với các bạn mong muốn dưỡng trắng nhanh có thể sử dụng các hoạt chất như: Hydroquinone, vitamin C và Niacinamide nồng độ cao, Axit Kojic,… các thành phần này sẽ ức chế melanin vô cùng hiệu quả, nhưng đồng thời tăng nguy cơ nhạy cảm và mất nước cho làn da khô nếu bạn không chăm sóc đúng cách.

Luôn duy trì công thức: dưỡng ẩm và dưỡng trắng cùng nhau

Khi muốn dưỡng trắng da mặt cho da khô, các cô nàng hãy luôn giữ bí quyết là làm thế nào để dưỡng ẩm da tốt nhất nhưng vẫn dưỡng trắng da an toàn. Đây là cách tốt nhất giúp các bạn da khô làm trắng da lâu dài trong thời gian, mà không lo là da kích ứng hay gặp nhiều tác dụng phụ đi kèm. Bạn hoàn toàn có được làn da vừa khỏe, vừa đủ ẩm, vừa tươi sáng rạng ngời.

Chính vì thế để dưỡng trắng cho da khô công thức quan trọng nhất chính là kết hợp 2 yếu tố: dưỡng ẩm và dưỡng trắng da đồng thời. Điều đó sẽ đặt ra thách thức về việc lựa chọn thành phần phù hợp, quy trình chăm sóc da toàn diện để cải thiện làn da tốt nhất. Beaudy.vn hi vọng với những bí quyết trong bài viết hôm nay sẽ mang đến những thông tin hữu ích nhất, giúp các cô nàng dưỡng da trọn vẹn mỗi ngày nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới!

Khi làn da khô căng, đó là dấu hiệu da đang “kêu cứu” vì mất nước, mà thủ phạm chính là hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Nhiều bạn nam nghĩ rằng da khô là chuyện nhỏ, nhưng tình trạng này kéo dài, da không chỉ khô căng khó chịu mà còn bong tróc thô ráp, mất đi vẻ tươi trẻ của làn da. Nếu không chăm sóc kịp thời, làn da khô sẽ nhanh chóng dẫn đến lão hóa sớm, khiến bạn trông già hơn so với tuổi thực. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 tips chăm sóc da khô cho nam giới hiệu quả nhất nhé!

Da khô là gì?

Da khô là tình trạng thiếu hụt độ ẩm cần thiết để duy trì bề mặt da mịn màng, săn chắc và đàn hồi. Bởi độ ẩm của da được quyết định rất nhiều bởi lớp lipid kép (các axit béo trên da) và ceramide. Khi thiếu hụt 1 trong 2 thành phần này đều có thể dẫn đến khô da. Tuy nhiên, khô da là tình trạng nghiêm trọng, không chỉ biểu hiện ở bề mặt khô căng nứt nẻ bong tróc, mà còn tổn thương các collagen và elastin từ bên trong, khiến da lão hóa nghiêm trọng nếu không chăm sóc kịp thời.

Chăm sóc da khô ở nam giới không chỉ nên tập trung vào việc cấp nước ở bên ngoài không, mà còn cần dưỡng ẩm sâu cho da, hướng đến xu hướng làm đẹp bền vững. Đó là, sử dụng các sản phẩm giúp phục hồi và cải thiện sức khỏe của hàng rào bảo vệ da từ bên trong. Đây là giải pháp giúp các bạn nam luôn có được sự tự tin và làn da khỏe mạnh nhất.

Nguyên nhân gây ra da khô ở nam giới?

Thói quen sinh hoạt

Các bạn nam thường xuyên sử dụng rượu bia quá mức sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc mất nước trong cơ thể, khiến da khô căng nhanh chóng ngay cả khi bạn đã chăm sóc da kỹ lưỡng đến thế nào. Bên cạnh đó, việc hút thuốc lá ngoài nicotin còn chứa hơn 80 chứa độc hại khác, làm giảm lượng máu đến da khiến da không chỉ xỉn màu, mà còn làm tăng tốc độ lão hóa da.

Ngoài ra, thường xuyên thức và căng thẳng làm tăng lượng hormone cortisol trong cơ thể. Cortisol làm kích hoạt nhanh phản ứng viêm trong cơ thể, tăng sinh các gốc tự do khiến hàng rào bảo vệ da tổn thương nhanh chóng.

Ảnh hưởng môi trường

Tuy bề mặt da nam giới có xu hướng dày hơn, lỗ chân lông to hơn và hàm lượng testosterone tăng cao khiến da xuất hiện nhiều dầu thừa nên da sẽ ít bị tổn thương. Thế nhưng về lâu dài, tác động của tia UVA/UVB có thể xâm nhập sâu vào bên trong, đến các tầng trung bì hạ bì của da, gây mất collagen và elastin trầm trọng, không chỉ làm da mất đi độ đàn hồi mà thiếu hụt độ ẩm.

Chưa có quy trình chăm sóc da phù hợp

Thế nhưng, bên cạnh đó các bạn vẫn chưa tiếp cận được nhiều xu hướng chăm sóc da toàn diện, đặc biệt là thiếu đi 2 bước dưỡng ẩm và chống nắng. Cùng với đó, các bạn nam khi chọn lựa mỹ phẩm chăm sóc da hầu như chỉ để ý đến công dụng, mà không hiểu về thành phần, nên chọn lựa nhầm các hoạt chất làm da kích ứng và bong tróc nghiêm trọng.

Tình trạng bệnh lý của cơ thể

Có thể một số bạn nam gặp phải một vài bệnh lý như: viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc, vảy nến,… Các bệnh lý về da không chỉ gây ra rối loạn độ ẩm trên bề mặt da, mà còn biểu hiện khô căng bong tróc, đỏ rát, kích ứng nghiêm trọng và khó điều trị bằng các mỹ phẩm bôi thoa thông thường.

7 tips chăm sóc da khô cho nam giới hiệu quả nhanh và đơn giản

Tránh các thành phần gây kích ứng và khô da

Làn da sẽ khô căng hơn nếu chịu ảnh hưởng từ 3 yếu tố: làm rối loạn độ pH của hàng rào bảo vệ da, mất nước và ảnh hưởng quá trình hydrat hóa. Các nhóm thành phần các bạn nam nên chú ý:

• Sulfates (SLSs): là các chất hoạt động bề mặt có trong các sản phẩm làm sạch mạnh, có thể làm vỡ đi các lớp lipid tự nhiên gây mất độ ẩm. Do đó, nên chuyển sang các gốc làm sạch nhẹ dịu hơn như là: Coco-betaine (chiết xuất từ dầu cọ), Amino Axit.
• Alcohol Denat hay Ethanol (cồn khô): tuy các bạn có làn da dày hơn, nên cần cồn làm trung gian giúp các hoạt chất thẩm thấu sâu. Thế nhưng nếu nồng độ cồn quá cao hoặc lạm dụng sai cách sẽ khiến bề mặt da càng khô căng và nhạy cảm.
• Hương liệu (Fragrance): giúp tạo mùi thơm trong sản phẩm, thế nhưng hương liệu là tổng hợp của nhiều thành phần vì thế tỷ lệ kích ứng da cũng sẽ tăng lên trông thấy.

Cải thiện quy trình chăm sóc da toàn diện

Với các bạn nam thói quen chăm sóc da vẫn nên luôn có 3 bước quan trọng nhất, đó là: làm sạch da nhẹ nhàng, dưỡng ẩm cho da và dùng kem chống nắng. Trong đó, làm sạch da nên chọn các sản phẩm có độ pH khoảng 5.5 (không nên chọn các loại sữa rửa mặt làm sạch căng kin kít vì rất dễ khô da sau đó). Đối với dưỡng ẩm, ngoài kem dưỡng ẩm, bạn có thể bổ sung thêm các loại toner hoặc serum dưỡng ẩm nếu cần thiết. Và kem chống nắng nên bôi ít nhất 1 lần trong ngày vào buổi sáng và bôi lại sau 2 đến 3 nếu có đi bơi hoặc ra mồ hôi quá nhiều.

Thêm vào các thành phần khóa ẩm và làm mềm da

Có hai nhóm thành phần quan trọng nhất để bảo vệ và dưỡng ẩm cho làn da khô đơn giản nhưng hiệu quả ở nam giới, đó là: Peptides và Ceramide. Peptides là các chất chống lão hóa được phân tách thành những phân tử nhỏ, thấm sâu hơn và giữ độ ẩm cho lớp lipid. Ceramide sẽ giúp nuôi dưỡng và phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm mất nước từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, các bạn nam nên chọn thêm các thành phần sau đây khi tìm mua bất kỳ sản phẩm nào, dó là: Vitamin B5 (Panthenol), Hyaluronic Axit, vitamin E,…

Bắt buộc dùng kem chống nắng mỗi ngày

Để ngăn ngừa khô da hiệu quả và bảo vệ da để tránh mất nước, bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày. Với các bạn nam phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hoạt động trong môi trường nắng nóng thì nên ưu tiên kem chống nắng có chỉ số SPF 50+, PA (++++) là các chỉ số gần như bảo vệ mạnh nhất. Cùng với đó, hãy ưu tiên các loại kem chống nắng kháng nước để tồn tại lâu hơn trên da.

Cân nhắc dùng dầu dưỡng da

Để dưỡng ẩm sâu và kéo dài mà không cần lỉnh kỉnh nhiều bước chuyên sâu. Các bạn nam hoàn toàn có thể cân nhắc dùng dầu dưỡng da mặt. Tưởng chừng như dầu dưỡng da sẽ làm nặng hơn tình trạng bít tắc lỗ chân lông sẵn có, tuy nhiên ở một khía cạnh khác, dầu dưỡng không chỉ tăng cường chất lượng sợi bã nhờn, mà còn giúp điều hòa lượng dầu trên da trở về bình thường. Một vài loại dầu dưỡng da không gây bít tắc lỗ chân lông như: dầu jojoba, dầu argan, dầu hạnh nhân, dầu bơ, dầu mắc ca,… Nên hạn chế dùng dầu dừa, Mineral Oil (dầu khoáng) vì rất dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Uống đủ nước mỗi ngày và bổ sung nhiều dưỡng chất

Cùng với đó, để giúp da luôn được cấp ẩm xuyên suốt thì cách tốt nhất là bạn nên uống đủ nước. Duy trì 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc bạn có thể dùng thêm các loại nước trái cây, nước detox cơ thể. Ưu tiên các nhóm vitamin trong thực phẩm như: vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin E và các Omega 3.

Tránh hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia

Nếu có thể việc kiêng cữ, giảm và loại bỏ được khói thuốc lá và rượu bia đóng vai trò quan trọng. Không chỉ giúp cải thiện độ ẩm và làn da khỏe mạnh, mà nhờ bỏ thuốc lá và rượu bia còn giúp chất lượng cuộc sống tốt hơn, giảm thiểu các bệnh lý về hô hấp, tim mạch và gan mật nữa đấy nhé.

Chăm sóc da khô ở nam giới không chỉ tập trung vào việc cấp nước hay cấp ẩm cho da, mà cần phải nuôi dưỡng và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Với các bạn nam có làn da khô nên có quy trình chăm sóc da thật toàn diện, cả ngày và đêm với những bước skincare đơn giản nhưng tập trung tính hiệu quả cao mới thật sự là cần thiết. Hi vọng với 7 tips chăm sóc da khô cho nam giới sẽ mang đến thật nhiều thông tin bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong thời gian sắp tới nhé!

Dù quy trình chăm sóc da của bạn có hoàn hảo đến đâu, nhưng kích ứng vẫn có thể xảy ra một cách bất ngờ. Đây là tình trạng vô cùng phổ biến, nếu không xử lý kịp thời sẽ dẫn đến tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da khô căng và bong tróc nghiêm trọng. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu nên làm gì khi da mặt bị kích ứng? Tìm ra nguyên nhân, giải pháp và cách phòng ngừa da mặt kích ứng trong tương lai nhé!

Nguyên nhân khiến da mặt bị kích ứng

Thành phần chăm sóc da

Nguyên nhân hàng đầu gây kích ứng da nghiêm trọng nhưng lại xảy ra thường xuyên, đó là kích ứng với thành phần nào đó trong mỹ phẩm. Thế nhưng, hầu như bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào đều có rất nhiều hoạt chất, từ chính đến phụ, và đặc biệt là các chất bảo quản cùng dung môi trong đấy. Nhóm thành phần thường được “cảnh báo” nhiều nhất như: hương liệu, cồn khô, paraben, methylisothiazolinone (gây viêm da tiếp xúc), thậm chí là các hoạt chất treatment: Retinoids, Salicylic Axit (BHA), Glycolic Axit (AHA), Benzoyl Peroxide,…

Routine skincare có nhiều “vấn đề” khó giải quyết

Nhiều người vẫn luôn cho rằng, việc đầu tư cho bản thân 7749 bước skincare, chính là rào chắn bảo vệ da tốt nhất. Nhưng thực tế đã chứng minh rằng, điều này không hoàn toàn đúng. Bởi kích ứng da hoàn toàn có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt các bạn dùng quá nhiều mỹ phẩm. Điều này được giải thích là vì các bạn: kết hợp sai các thành phần với nhau, dưỡng ẩm không đủ khi treatment quá nhiều, hoặc làm sạch da quá mạnh bạo khiến da bị tổn thương,…

Chế độ ăn uống không hợp lý

Ít cô nàng nào quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày hoàn toàn trở thành tác nhân khiến da bị kích ứng. Thế nên, thường xuyên ăn nhóm thực phẩm nhiều đường làm kích hoạt Insulin và quá trình Glucagon dẫn đến phản ứng viêm trên da cũng như phân hủy collagen cùng elastin. Thay vì ăn nhiều rau xanh cùng vitamin, các nhóm chất béo từ thịt, mỡ thường dễ “quyến rũ” nhiều người, thế nhưng chúng khiến da tăng tiết dầu thừa, làm da dễ bị lên mụn viêm ồ ạt.

Rối loạn cân bằng hormone trong cơ thể

Vào các thời điểm nhạy cảm như: trong tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều dễ dàng gây mất cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt là làm tăng hoạt động Androgen gây tăng tiết dầu nghiêm trọng. Càng lớn tuổi, da càng dễ mất đi Estrogen và Progesteron, hai thành phần quan trọng để duy trì sự săn chắc và khỏe mạnh của hàng rào bảo vệ da ở người phụ nữ.

Nên làm gì khi da mặt bị kích ứng? Cách phòng ngừa da kích ứng

Ngừng sử dụng các sản phẩm có nguy cơ kích ứng da

Việc tìm ra nguyên nhân gây kích ứng là bước đầu tiên và quan trọng nhất, để tránh vùng kích ứng tiếp tục lan rộng. Nguyên nhân gây kích ứng thường gặp là khi bạn thay đổi một sản phẩm mới, tiếp xúc với hoạt chất mới hoặc nâng cấp nồng độ cao hơn, hoặc vừa đến một môi trường khác với nguồn nước lạ.

Tuy nhiên không phai lúc nào cũng thành công trong việc tìm ra nguyên nhân. Do đó, ngay cả khi bạn chưa tìm được “thủ phạm” đang gây kích ứng da, đừng vội nản, hãy tối giản quy trình chăm sóc da hợp lý theo những bước bên dưới đây nhé.

Chọn nhóm thành phần: phục hồi – dưỡng ẩm – kháng viêm

Bộ ba yếu tố để giảm kích ứng luôn được các chuyên gia da liễu khuyến nghị, đó là: dưỡng ẩm vừa đủ, phục hồi sâu, kháng viêm mạnh. Và có rất nhiều thành phần phù hợp để giúp bạn lựa chọn, ví dụ như các loại serum, kem dưỡng có chứa: Niacinamide (Vitamin B3), Panthenol (vitamin B5), Hyaluronic Axit, Peptide, Ceramide, chiết xuất thiên nhiên (rau má, rau sam, hoa cúc, rễ cam thảo,…)

Ngoài ra, bạn nên duy trì sử dụng các thành phần này đều đặn, tưởng chừng vô thưởng vô phạt. Thế nhưng chúng đang âm thầm nuôi dưỡng và tái tạo làn da qua từng ngày đó nhé.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Cùng với đó, hãy bảo vệ da toàn diện trước tia UV, cũng như ánh sáng xanh từ màn hình, tia hồng ngoại từ các thiết bị phát ra nhiệt. Tiếp xúc quá nhiều với những nhóm tia này sẽ làm hàng rào bảo vệ da yếu đi nghiêm trọng, càng làm tăng hiện tượng kích ứng và quá trình viêm trên da.

Do đó, bạn cần bôi kem chống nắng phổ rộng chống được các loại tia này. Thế nhưng hãy ưu tiên các loại kem chống nắng vật lý, có chứa Zinc Oxide để tái tạo và bảo vệ da. Chọn kết cấu kem chống nắng mỏng nhẹ, thấm nhanh để không gây bết dính hay nhờn rít. Đồng thời, bạn có thể che chắn vật lý bằng cách dùng khẩu trang và quần áo chống nắng khi ra ngoài.

Cân nhắc chế độ ăn uống hợp lý hơn

Đồng thời, nếu bạn đang thực hiện lối sống healthy khỏe mạnh hãy tiếp tục điều tốt này nhé. Nếu chưa thì đây chính là giai đoạn để bạn thực hiện điều đấy. Bạn nên bổ sung các nhóm chất béo, rau xanh, vitamin trong khẩu phần ăn hàng ngày. Các thành phần sẽ cung cấp nguyên liệu, chất dưỡng ẩm, chất chống oxy hóa để làm khỏe da từ bên trong. Bạn sẽ thấy da được cải thiện đáng kể nếu duy trì thói quen này. Và đừng quên uống 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày nữa nhé.

Ưu tiên tối giản quy trình chăm sóc da và đắp mặt nạ phục hồi

Hãy loại bỏ đi các bước chăm sóc da không cần thiết trong giai đoạn này, đặc biệt các hoạt chất có tính treatment quá thô bạo. Ngoài ra, bạn nên tìm đến các loại mặt nạ giấy “xịn” từ chất liệu đến thành phần. Bởi mặt nạ giấy có dung tích tương đương một lọ serum. Do đó, khả năng dưỡng ẩm, phục hồi và đưa dưỡng chất kháng viêm vào da sẽ mạnh mẽ và vượt trội hơn hẳn.

Chọn mặt nạ giấy nên chọn mặt nạ dành cho da nhạy cảm. Có chứa các thành phần phục hồi tương tự như cách bạn chọn cho serum hay kem dưỡng trước đấy.

Tăng cường khả năng chống chịu của hàng rào bảo vệ da

Da là cơ quan chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể, chúng được bảo vệ bởi lớp tế bào sừng, gọi là hàng rào bảo vệ da (Skin Barrier). Khi lớp tấm chắn này bị suy yếu, sẽ dẫn đến những tổn thương trên da nghiêm trọng, đặc biệt là kích ứng da dễ xảy ra một cách bất ngờ. Để phục hồi lại hàng rào bảo vệ da, cần có tối thiểu 2 thành phần là: Lipid và Ceramide. Do đó, bạn cần bổ sung các nhóm thành phần nuôi dưỡng da như: Peptides, Ceramide, Axit béo từ Omega 3-6-9. Hiện nay, xu hướng dùng Prebiotics/Probiotics đang được nhấn mạnh để cải thiện hàng rào vi sinh vật trên da toàn diện.

Khi da có nguy cơ kích ứng kéo dài mà bạn đang loay hoay chưa biết cách chăm sóc da phù hợp, điều này vô cùng gây hại cho làn da về sau. Đặc biệt, với những bạn đang gặp phải tình trạng về bệnh lý da liễu mãn tính như: viêm da dị ứng, Rosacea và mụn trứng cá. Khi kiểm soát kích ứng không tốt, không chỉ làm da lão hóa sớm, mà còn ảnh hưởng đến khả năng tự phục hồi và bảo vệ da về sau này. Thế nên, Beaudy.vn hi vọng thông qua chủ đề bài viết nên làm gì khi da mặt bị kích ứng, có thể mang đến một vài tips chăm sóc da nho nhỏ nhưng thật hữu ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới nhé!

Mạng xã hôi không chỉ là công cụ giải trí mà còn là nơi rất nhiều xu hướng hot hit được lan truyền mạnh mẽ và làm đẹp cũng không nằm ngoài vòng xoáy đó. Vậy bạn đã biết được những công thức làm đẹp nào thú vị thông qua social media rồi, cùng Beaudy.vn điểm nhanh qua một vài xu hướng chăm sóc da siêu hot dạo gần đây nha!

Top 3 thương hiệu chăm sóc da hot nhất – Được thúc đẩy bởi thế hệ trẻ

1. Summer Fridays

Summer Fridays đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 6 vào tháng 3 với việc ra mắt Jet Lag Overnight Eye Serum , dựa trên thành công của sản phẩm tiên phong ban đầu – Jet Lag Mask . Mỗi sinh nhật đều xứng đáng có một bữa tiệc vui vẻ, và thương hiệu đã tổ chức tiệc sinh nhật của riêng mình tại The Grove Los Angeles, với một cửa hàng pop-up lấy cảm hứng từ du lịch có tên gọi “In The Clouds”. Khách hàng có thể dùng thử các sản phẩm mới và mua sắm các sản phẩm phiên bản giới hạn trong một bối cảnh mơ mộng, tối giản.

2. Glow Recipe

Thương hiệu lấy cảm hứng từ Hàn Quốc này là một trong những thương hiệu chăm sóc da được Gen Alpha yêu thích, được thúc đẩy bởi Tiktok (chiếm 33% EMV của Tiktok). Glow Recipe càng nổi bật hơn nhờ sự ra mắt của Watermelon Glow Hue Drops vào cuối tháng 2, được quảng bá bằng một số hoạt động mạnh mẽ, bao gồm cả sự kiện pop-up “The Dewy World of Glow Recipe” tại Quảng trường Thời đại vào ngày 22 tháng 3. Khách hàng được khắc miễn phí khi mua Watermelon Glow Hue Drops hoặc Dew Drops với phiên bản đầy đủ.

3. Sol de Janeiro

Luôn là một thương hiệu được nhắc đến nhiều trên TikTok, Sol de Janeiro được Gen Z (và ngày càng được Gen Alpha yêu thích), khai thác thuật toán bằng các video khám phá các khía cạnh vui tươi của sản phẩm. Bộ sưu tập Rio Radiance SPF 50 mới (xịt chống nắng, dầu và kem dưỡng da) đã được ra mắt vào tháng 3 với video có sự tham gia của người nổi tiếng có sức ảnh hưởng Sofia Richie Grainge .

Xu hướng chăm sóc da hàng đầu trên TikTok

1. Skin Streaming – Quy trình chăm sóc da đơn giản

#skinstreaming (51,3 triệu lượt xem)

Skin Streaming là xu hướng tập trung vào việc đơn giản hóa quy trình chăm sóc da bằng cách sử dụng ít sản phẩm nhưng phục vụ nhiều mục đích hơn, thay vì dựa vào vô số sản phẩm dùng một lần. “Skin Streaming” đạt mức tăng trưởng +34460% theo tháng và +16660% theo năm.

2. Kem chống nắng lì – Bảo vệ không bóng nhờn

#softmattesunscreen (13,1 triệu lượt xem)

Kem chống nắng lì có tác dụng chống nắng trong khi tránh tình trạng nhờn hoặc bóng. Các sản phẩm thịnh hành bao gồm Bubble’s Solar Mate và Joseon’s Matte Sun Stick . “Kem chống nắng lì” đạt mức tăng trưởng +2533% theo tháng và +507% theo năm.3

3. Mặt nạ nghệ – Phương pháp làm sáng da tại nhà

#turmericfacemask (42,9 triệu lượt xem)

Vào tháng 3, Mặt nạ nghệ đã trở nên phổ biến hơn khi người dùng internet tự tạo ra các phương pháp điều trị tại chỗ giúp da sáng hơn. Người ta tin rằng các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm phong phú của nghệ có thể mang lại sự sáng và rạng rỡ cho làn da. “Mặt nạ nghệ” đạt mức tăng +92% theo tháng và +222% theo năm.

Các sản phẩm đang gây sốt trên TikTok – K-Beauty và làn da trắng sứ

Cosrx – Bộ tăng cường da 6 peptide

#skinflooding (265,9 triệu lượt xem)

6 Peptide Skin Booster của COSRX , ra mắt vào tháng 8 năm 2023, đang ngày càng được chú ý nhờ sự quan tâm ngày càng tăng đối với xu hướng da căng mọng. Làn da căng bóng, tương tự như việc giữ ẩm, cấp nước bằng cách apply các sản phẩm có nhiều thành phần và phương pháp cung cấp khác nhau, với Hyaluronic Acid là thành phần chính.

Nước hoa hồng gạo

#ricetoner (93M lượt xem)2

Nước hoa hồng Rice Toner của I’m From đóng vai trò quan trọng trong việc định hình xu hướng nước hoa hồng Rice Toner, cùng với các thương hiệu như Tirtir, trong bối cảnh sự quan tâm ngày càng tăng đối với K-beauty. Nước hoa hồng Rice Toner, được chiết xuất từ ​​gạo, có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng và cải thiện làn da. “Nước hoa hồng Rice Toner” đã tăng +2955% so với cùng kỳ năm trước.

SKNBODY – Xịt Nhận Diện Tóc

#sknbodysprayfacialhairshavekit (159 triệu lượt xem)

Ra mắt vào tháng 2 năm 2024, Xịt định danh tóc Sknbod y Hair Identifier Spray nhằm mục đích đơn giản hóa việc bào da bằng cách nhuộm lông thành màu trắng, giúp chúng dễ nhìn hơn để cạo chính xác. Khi những người có sức ảnh hưởng bắt đầu thử nghiệm sản phẩm vào tháng 3, và đã gây được tiếng vang lớn trên mạng xã hội, với một số video đạt hơn 15 triệu lượt xem.

Những triệu chứng da bị đỏ, ngứa rát, khô căng và bong tróc là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy da đang gặp kích ứng. Khi da trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng, mọi yếu tố từ môi trường bên ngoài đến lối sống bên trong đều có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Thế nên làm dịu da kích ứng không chỉ giúp ngăn ngừa tổn thương lan rộng mà còn củng cố hàng rào bảo vệ da. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 7 tips “chữa lành” làn da hiệu quả và nhanh chóng nhất nhé!

Các dấu hiệu nhận biết da bị kích ứng

Có rất nhiều yếu tố tác động đến làn da khiến cho da càng dễ bị kích ứng. Đầu tiên, yếu tố ngoại sinh với các loại hóa chất (hương liệu, cồn khô, Sodium Lauryl Sulphates, Parabens,…), tia UVA/UVB, sự thay đổi thời tiết,… đều dễ khiến da trở nên nhạy cảm và đỏng đảnh hơn. Tiếp theo, những thay đổi bên trong cơ thể như stress, rối loạn nội tiết tố cũng góp phần làm tổn thương da.

Các biểu hiện thường gặp của da bị kích ứng như:

• Da đỏ và ngứa rát: do phản ứng tăng tiết histamin tự nhiên khi cơ thể nhận ra có “vật lạ” xâm nhập đến. Nhưng đồng thời cũng gây ra các phản ứng viêm da làm cho da trở nên ửng đỏ và châm chích như kiến bò.
• Da khô và bong tróc: quá trình kích ứng làm hình thành các gốc tự do gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, làm mất đi lớp lipid tự nhiên từ đó dẫn đến tình trạng da bị khô căng bong tróc. Phản ứng viêm càng mạnh, da càng khô nứt nẻ, quá trình phục hồi và tái tạo sẽ diễn ra chậm hơn.
• Nổi mụn mới và các vết thương hở: đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng kích ứng da đã trở nặng, lúc này da có thể bị viêm nhiễm và tấn công từ vi khuẩn P.Acnes, dẫn đến mụn sưng viêm và hình thành sẹo rỗ về sau.

7 tips làm dịu da kích ứng hiệu quả nhanh chóng

Dùng nước hoa hồng không có cồn

Cồn khô dễ làm mất đi lớp lipid bảo vệ tự nhiên của da, điều này rất dễ làm da trở nên khô căng và dễ kích ứng hơn. Nên dùng toner (nước hoa hồng) không chứa cồn sẽ giúp dưỡng ẩm da tốt hơn. Toner thường mỏng nhẹ và thấm nhanh nên không gây nhờn rít, do đó sẽ phù hợp để cấp nước cho da khi bị tổn thương như thế này. Bạn có thể dùng toner vỗ trực tiếp lên mặt, hoặc cho vào bông cotton làm lotion mask để cấp ẩm sâu hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên

Cách giúp các cô nàng có thể “chữa lành” cho làn da nhanh chóng đó chính là đắp mặt nạ. Bạn có thể chọn các loại mặt nạ tự làm với các thành phần thiên nhiên như nha đam, mật ong, dưa chuột,… để đắp lên da và sau đó rửa mặt lại với nước. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ được thiết kế sẵn dành riêng cho da nhạy cảm và dễ tổn thương để đắp trong vài ngày liên tục nhé.

Tránh các thành phần dễ gây kích ứng

Lúc này đây bạn nên tránh các thành phần như cồn khô, hương liệu tổng hợp, parabens,… vì đây là nhóm chất rất dễ làm da bị đỏ rát, và tăng mức độ nhạy cảm của da hơn rất nhiều.

Bổ sung các hoạt chất làm dịu da

Và đây cũng là thời điểm quan trọng để da được nuôi dưỡng với các loại serum, kem dưỡng ẩm có tính phục hồi và nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da, giúp tái tạo làn da đang bị kích ứng nghiêm trọng. Các thành phần bạn có thể cân nhắc như: Hyaluronic Acid (HA), Vitamin B5 (Panthenol), Peptides, Allantoin, chiết xuất hoa cúc, cam thảo, rau má,…

Cho cơ thể uống đủ nước

Uống đủ nước để giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và làn da căng mướt, giảm được dấu hiệu bong tróc và khô da đang gặp phải. Nước mang đến độ ẩm lâu dài và giữ cho da độ đàn hồi, loại bỏ các độc chất gây hại ra khỏi cơ thể, từ đó làm dịu các phản ứng viêm trên da.

Đừng quên bôi kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời với cường độ tia UVA/UVB cao cũng sẽ tác động đến da, khiến da liên tục ửng đỏ, khô căng, nhạy cảm và tăng phản ứng viêm trên da. Chính vì thế bạn nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da thật tốt trong thời điểm này. Bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm và phục hồi, tránh các thành phần dễ kích ứng. Nếu da đang kích ứng quá mạnh thì nên ở trong nhà, môi trường mát mẻ, để hạn chế tiếp xúc tối đa với tia UV là tốt nhất.

Tối giản quy trình chăm sóc da hằng ngày

Đồng thời nên tối ưu các bước dưỡng da càng tối giản thì càng tốt. Chú trọng nhiều nhất với 3 bước làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm vừa đủ và chống nắng toàn diện. Bạn có thể bổ sung thêm các bước đắp mặt nạ mỗi ngày để giúp da được làm dịu lại. Không nên dùng các treatment mạnh như AHA/BHA hay Retinol để thêm vào quy trình dưỡng da.

Da bị kích ứng bao lâu thì hết?

Thời gian phục hồi da sau kích ứng phụ thuộc vào 3 yếu tố cơ bản, đó là: mức độ nghiêm trọng của kích ứng da, nguyên nhân gây kích ứng và cách chăm sóc da với quy trình phục hồi.

Mức độ nghiêm trọng của kích ứng

Với các triệu chứng nhẹ như đỏ rát, châm chích thì thời gian hồi phục thường khoảng vài giờ cho đến 2 – 3 ngày sau đó. Với tình trạng kích ứng rõ ràng hơn, ngứa rát kèm theo bong tróc có thể phục hồi sau 3 đến 7 ngày. Và khi kích ứng nặng với các biểu hiện sưng đỏ khắp mặt, bong tróc mạnh, nổi mụn mới kèm vết thương hở thì thời gian phục hồi khoảng 1 đến 3 tuần, hoặc lâu hơn.

Nguyên nhân kích ứng da

Nếu đến từ các loại mỹ phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc da, chỉ cần phục hồi và làm dịu da đúng cách thì da sẽ trở về bình thường trong khoảng 2 đến 3 ngày, khỏi hoàn toàn sau 1 đến 2 tuần. Ngược lại nếu nguyên nhân kích ứng bởi ánh nắng mặt trời, thời gian phục hồi sẽ cần 3 đến 7 ngày với các sản phẩm hồi phục và làm dịu da tốt.

Quy trình chăm sóc da đúng cách

Trong quá trình kích ứng nếu bạn biết cách hồi phục với các sản phẩm làm dịu như Panthenol, Hyaluronic Acid, vitamin E, Peptides, Ceramides,… sẽ giúp da được làm lành nhanh hơn, ngăn không cho các tổn thương bị lan rộng, hạn chế được tình trạng viêm nhiễm kéo dài và từ đó tiết kiệm được rất nhiều chi phí chăm sóc da sau này.

Hiểu và có được quy trình phục hồi da kích ứng vô cùng quan trọng, bởi quá trình này rất cần thiết để da được tái tạo và nuôi dưỡng mỗi ngày. Thêm vào đó, bạn có thể kết hợp thêm nhiều tips chăm sóc da và rèn luyện cơ thể thật khỏe mạnh, sẽ giúp rút ngắn được nhiều thời gian chăm sóc da. Beaudy.vn hi vọng với 7 tips trong bài viết có thể giúp các cô nàng có thêm những thông tin bổ ích trên hành trình chăm sóc da bền vững và khoa học nhé!

Mất sắc tố sau laser là biến chứng rất thường gặp, làm rối loạn sắc tố melanin làm hình thành những đốm trắng hay mảng trắng loang lổ khắp cả mặt. Hậu quả của mất sắc tố sau laser khiến các cô nàng trở nên tự ti hơn, gây mất thẩm mỹ và quá trình điều trị thường kéo dài, tốn nhiều chi phí. Do đó, trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ cùng các cô nàng tìm hiểu thật chi tiết về tình trạng da bị mất sắc tố sau laser, nguyên nhân, biểu hiện và cách phục hồi da đúng cách nhé!

Mất sắc tố sau laser là gì?

Da bị mất sắc tố sau laser được gọi là Hypopigmentation – được dùng để chỉ tình trạng rối loạn màu sắc của da. Cơ chế chính của hiện tượng bị mất một phần, hoặc toàn bộ hắc sắc tố melanin.

Nếu như hàm lượng melanin trong tế bào da tăng lên quá nhiều, sẽ dẫn đến da bị sạm đen, xỉn màu và kém sức sống. Ngược lại, nếu da bị mất sắc tố melanin, da trở nên trắng sáng hơn, nhưng nếu mất quá nhiều và rối loạn sẽ dẫn đến tình trạng mất sắc tố. Từ đó da sẽ bắt đầu có những đốm trắng loang lổ, không đều màu, nên rất dễ gây mất tự tin và ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ.

Nguyên nhân gây mất sắc tố sau laser

Sử dụng công nghệ laser không phù hợp

Laser là phương pháp sử dụng ánh sáng năng lượng cao chiếu thành chùm tia nhỏ bắn phá các sắc tố melanin sâu trong da, từ đó đào thải chúng ra ngoài giúp da trắng sáng. Nhưng tác dụng phụ của laser lại có thể gây mất sắc tố, điều này thường đến từ các loại Fractional Laser, Laser Q-Switched Nd:YAG,… Nguyên nhân hàng đầu là do tay nghề thực hiện không tốt, sai kỹ thuật, chọn nhầm bước sóng,… khiến da bị tổn thương và rối loạn hình thành melanin.

Chăm sóc da sau điều trị laser không đúng cách

Một trong sai lầm phổ biến các cô nàng thường hay gặp phải nhất đó là tin tưởng hoàn toàn vào hiệu quả của phương pháp laser, mà quên đi cần phải chăm sóc da với các sản phẩm phục hồi như serum hay kem dưỡng ẩm. Vì sau laser da rất dễ nhạy cảm, do đó nếu không dưỡng ẩm tốt, không phục hồi da chuẩn chỉnh sẽ rất dễ làm da bị tổn thương gây nên tình trạng mất sắc tố sau laser.

Chịu tác động của tia UV

Nguyên nhân hàng đầu có thể vừa làm tăng sắc tố nhưng cũng dễ gây mất sắc tố đều đến từ tia UVA/UVB. Bởi ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương các DNA trong tế bào da, khiến cho các tế bào hoạt động sai lệch, thay vì phải tăng tổng hợp melanin để bảo vệ da trước tác hại của tia UV, thì các tế bào lại không tự tổng hợp melanin nữa, khiến da bị rối loạn sắc tố trầm trọng hơn.

Biểu hiện và dấu hiệu của da bị mất sắc tố sau laser

Trở nên trắng và nhạt màu

Khi cường độ chiếu tia laser quá mạnh sẽ đồng thời phá hủy hàng loạt các tế bào melanocytes, chịu trách nhiệm sản sinh melanin. Biểu hiện là da bị mất sắc tố cục bộ hay lan rộng toàn mặt. Vùng da chịu tổn thương sẽ có những đốm trắng hoặc những mảng nhạt màu rõ rệt so với các vùng da xung quanh. Nhẹ thì không rõ ràng chỉ biểu hiện những chấm trắng li ti, nặng hơn thì hình thành các ranh giới trắng đen trên khuôn mặt.

Cảm giác khác biệt so với các vùng da khác

Vùng da sau laser không chỉ mất sắc tố không đều màu, mà còn chịu thêm nhiều ảnh hưởng khác. Đặc trưng nhất là bề mặt da trở nên khô căng, nhạy cảm và thậm chí có hiện tượng rát nhẹ, da dễ bị kích ứng hơn khi dùng mỹ phẩm mà có thể trước đây chưa từng có hiện tượng này.

Thời gian và mức độ mất sắc tố sau laser

Khi da bị mất sắc tố sau laser có thể xuất hiện ngay lập tức sau khi thực hiện thủ thuật. Và phát triển dần dần trong vài tuần, đến vài tháng ngay sau đó. Sau quá trình này da có thể phục hồi hoàn toàn hoặc một phần tùy thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ tổn thương, loại laser đang sử dụng và cách chăm sóc da sau đó như thế nào,…

Cách phục hồi mất sắc tố sau laser

Chọn thành phần tái tạo và nuôi dưỡng da

Các sản phẩm chăm sóc da hằng ngày luôn là lựa chọn hàng đầu để giải quyết hầu hết các vấn đề da đang gặp phải, trong đó có cả tình trạng mất sắc tố sau laser. Thay vì tập trung hàng loạt các sản phẩm treatment quá nặng có thể làm nặng thêm các vấn đề da đang gặp phải. Các bạn có thể dùng các loại serum hay kem dưỡng có chứa các yếu tố phục hồi và nuôi dưỡng lại hàng rào bảo vệ da. Điều này sẽ giúp da khỏe hơn mỗi ngày, từ đó da cũng nhanh chóng hồi phục hơn.

Một vài thành phần gợi ý các bạn có thể tham khảo trong chu trình chăm sóc da, ví dụ: Niacinamide (vitamin B3) từ 5% trở lên có thể tăng sinh ceramide giúp da khỏe mạnh hơn, Tranexamic Acid có thể ức chế plasmin giảm tình trạng viêm da, các loại Hyaluronic Acid và Peptides sẽ giúp da vừa được dưỡng ẩm tốt vừa được tái tạo,…

Công nghệ trị liệu PRP và Microneedling

Hiện nay các phương pháp thẩm mỹ hiện đại đã ra đời nhằm khắc phục tình trạng da bị mất sắc tố sau laser, hàng đầu là PRP và Microneedling.

PRP: huyết tương giàu tiểu cầu sẽ có vai trò kích thích tăng trưởng các tế bào, ức chế cytokine làm bất hoạt quá trình viêm. Hiệu quả của phương pháp PRP có thể lên đến 60%, sau 3 đến 6 tháng điều trị.

Microneedling: bằng cách tạo thêm các vi tổn thương nhỏ nhưng nhằm mục đích kích thích tăng sinh collagen, tạo ra các tế bào mới để thay thế cho các tế bào bị rối loạn sắc tố melanin. Khi kết hợp cùng các hoạt chất đường bôi mỹ phẩm sẽ giúp cải thiện mất sắc tố sau laser.

Tham khảo ý kiến từ chuyên gia da liễu

Mất sắc tố sau laser là biến chứng được đánh giá có mức độ tổn thương nặng, do đó cần phải có sự theo dõi và đánh giá toàn diện của các bác sĩ da liễu. Bạn cần được các bác sĩ da liễu thăm khám làn da, từ đó có phác đồ phù hợp với từng cá nhân, để không làm nặng lên tình trạng mất sắc tố và cũng như có các phương pháp hiện đại khoa học hơn, tốt hơn cho làn da.

Phòng ngừa da mất sắc tố sau laser như thế nào?

Cân nhắc các phương pháp điều trị laser đúng cách

Do đó, trước khi thực hiện laser các bạn cần phải hiểu rõ về các tác dụng phụ, bao gồm cả tình trạng mất sắc tố sau laser, để có cách điều trị và phục hồi như thế nào cho phù hợp nhất. Bạn có thể tham khảo các phương pháp laser cải tiến hiện nay như Laser Picosecond, Laser phân đoạn (Fractional Laser cải tiến) để giảm thiểu rủi ro tác dụng phụ có thể gặp phải.

Có quy trình chăm sóc da toàn diện trước và sau laser

Thực hiện laser là một quá trình đòi hỏi cần có sự chăm sóc toàn diện trước, trong và sau khi laser. Do đó, cách tốt nhất để phòng ngừa mất sắc tố sau laser đến từ một nền tảng da khỏe mạnh. Bạn có thể xây dựng cho da khỏe lên từng ngày bằng các sản phẩm dưỡng ẩm, phục hồi và tăng sinh collagen cho da. Và cùng với đó hạn chế tối đa các tác động của ánh nắng mặt trời trực tiếp lên da để bảo vệ da được tốt nhất.

Thực hiện đúng liệu trình và theo chỉ định của bác sĩ da liễu

Hiện nay, laser dường như rất phổ biến rộng rãi và dễ dàng tiếp cận với tất cả mọi đối tượng. Tuy nhiên laser đúng cách và đúng kỹ thuật cần được đào tạo chuyên sâu, có chuyên môn và kinh nghiệm từ trước đó. Do đó, để có một làn da khỏe mạnh nhất hãy tìm các bác sĩ da liễu uy tín, được đào tạo về mảng da liễu thẩm mỹ khi đó có thể giúp da bạn khỏe đẹp hơn từng ngày nhé.

Mất sắc tố da sau laser có thể được cải thiện thông qua việc chăm sóc da đúng cách, áp dụng các phương pháp kỹ thuật hiện cùng với tư vấn theo dõi của các bác sĩ da liễu. Hiệu quả phục hồi và cải thiện tình trạng mất sắc tố sẽ tùy thuộc vào từng cá nhân, do đó hãy luôn kiên nhẫn và chọn các phương pháp an toàn và không gây hại cho da. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi bài viết. Hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Chắc chắn rằng một làn da trắng sáng và mịn màng luôn tạo được ấn tượng đầu tiên khó phai trong mắt của mọi người. Chính vì thế, các cô nàng Á Đông không ngừng tìm kiếm các phương pháp dưỡng trắng sáng da toàn thân, trong số đó các nguồn nguyên liệu thiên nhiên luôn được ưa chuộng vì an toàn và lành tính cao. Để giúp các cô nàng hiểu rõ hơn về cách dưỡng trắng da tự nhiên đúng cách và hiệu quả tốt nhất, Beaudy.vn sẽ bật mí những bí quyết tuyệt vời qua bài viết bên dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến da không trắng sáng

• Sắc tố melanin quyết định: khi được sinh ra chúng ta đã được gen quy định sẵn màu da đen hay da trắng. Dựa vào thành phần của sắc tố melanin trong cơ thể. Mật độ melanin càng cao da càng dễ bị sạm đen , do đó nếu bạn có cha mẹ hay anh chị em có làn da đen sạm thì bạn sẽ có xu hướng da dễ sạm đen hơn.
• Hormone trong cơ thể: sự rối loạn của 2 loại hormone estrogen và progesteron, đã ảnh hưởng đến sắc tố trên da. Da dễ sạm đen đi trong các thời kỳ tiền mãn kinh, khi mang thai và cho con bú, hoặc đang dùng thuốc tránh thai…
• Ánh nắng mặt trời: có hai loại tia quan trọng nhất tác động đến da là UVA và UVB. Khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da trên lớp thượng bì sẽ nhanh chóng kích thích sản sinh melanin, nhằm phân tán và giảm tổn hại cho da. Nhưng cũng đồng thời khiến da bị đen. Ngoài ra tia UV còn khiến da bị lão hóa sớm, dễ bị khô căng, bong tróc, tổn thương hàng rào bảo vệ da.
• Mỹ phẩm: việc quá tin vào các sản phẩm làm trắng sáng da nhanh chóng, đã khiến cho làn da chịu thương tổn nặng nề. Đặc biệt là các loại thuốc rượu bào mòn da nhanh chóng, Corticoid và Hydroquinone dùng không đúng cách làm tăng sắc tố. Quan trọng là hàng rào bảo vệ da đã bị hư tổn nặng nên rất khó hồi phục.

Ưu và nhược điểm của phương pháp dưỡng trắng da tự nhiên

Ưu điểm`

• An toàn và ít kích ứng: đây có thể xem là ưu điểm nổi bật nhất của nguồn nguyên liệu thiên nhiên. Nhờ ít hóa chất tổng hợp nên ít gây kích ứng da. Ngoài ra, các thành phần tự nhiên thường không gây các tác dụng phụ nghiêm trọng khi dùng lâu dài.
• Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da: hiệu quả rõ ràng nhất của nhóm chất thiên nhiên đến từ khả năng dưỡng ẩm ngay tức thì. Bạn có thể thấy như sau khi đắp các loại nha đam, cà chua, khoai tây, sữa tươi,… da trở nên ẩm mượt hơn, mềm mại và tươi sáng.
• Tiết kiệm chi phí: so với các loại sản phẩm đắt tiền, các thành phần thiên nhiên rất rẻ và dễ tìm. Bạn có thể tự làm tại nhà, trong các nhà bếp hoặc khu vườn, tự chọn được loại thành phần mình mong muốn.
• Thân thiên môi trường: bạn có thể giúp giảm lượng chất thải ra ngoài môi trường, giảm gánh nặng cho các chi phí sản xuất, giúp môi trường xanh và sạch hơn qua từng ngày.

Nhược điểm

• Hiệu quả chậm và không đồng đều: không thể phủ nhận kết quả mang lại của thành phần thiên nhiên tự làm tại nhà tương đối chậm hơn so với các hoạt chất trong mỹ phẩm. Bởi chúng chỉ tác động ở bề mặt da, ở lớp thượng bì chứ không thể đi sâu hơn được.
• Thiếu kiểm soát về liều và chất lượng: bạn rất khó canh chỉnh được bao nhiêu phần trăm hoạt chất như các sản phẩm thương mại được điều chế vô cùng kỹ càng. Ví dụ như dùng chanh dưỡng trắng da tự nhiên, bạn chỉ có thể lấy trực tiếp nước cốt chanh với độ pH vô cùng thấp dẫn đến hàng rào bảo vệ da nhanh chóng bào mòn tổn thương.
• Nguy cơ kích ứng và nhiễm khuẩn: các nguồn nguyên liệu chỉ nên dùng 1 lần ngay sau khi tạo ra. Do đó, không có các dụng cụ bảo quản, dễ bị oxy hóa và mất đi tác dụng. Ngoài ra, không có thành phần thiên nhiên nào có thể lành tính 100% cả, do đó vẫn có rủi ro gây kích ứng cho da.
• Giới hạn trong điều trị các vấn đề: các loại nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp dưỡng sáng đều màu da với các bạn có nền da đã trắng sẵn và không có nhiều vấn đề. Nhưng nếu như da bị sạm, nám hay tàn nhang nặng thì các thành phần này hầu như không mang lại kết quả.

3 nguyên tắc quan trọng nhất trước khi dưỡng trắng da tự nhiên

Hiểu biết về loại da của bạn

Để có thể dưỡng trắng da hiệu quả bạn cần hiểu rõ về làn da của bản thân. Đặc biệt các bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng thì không nên tự ý chọn nguyên liệu tự nhiên vì khó kiểm soát được nồng độ, cũng như chất lượng sản phẩm do đó rất dễ bị kích ứng da. Ví dụ như da dầu cần chọn các hợp chất có hiệu quả kiềm dầu và kháng khuẩn như trà xanh, dưa leo. Da khô thì ưu tiên nhóm chất bơ hạt mỡ, dầu dừa,…

Chọn nguồn nguyên liệu tự nhiên an toàn

Bất ký một sản phẩm bôi lên da đều có nguy cơ kích ứng, do đó nguồn nguyên liệu đưa vào rất quan trọng. Các thành phần thiên nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây,… phải chế biến sạch và tốt nhất là không có thuốc trừ sâu hay chất bảo quản quá nhiều. Các vấn đề nho nhỏ như thế nhưng lại vô tình rất dễ làm da bị kích ứng.

Có được quy trình chăm sóc da đúng cách

Ngay cả khi dưỡng trắng da tự nhiên với các thành phần thiên nhiên, bạn vẫn có quy trình chăm sóc da thật khoa học và hợp lý nhất. Các sản phẩm làm sạch, dưỡng ẩm và kem chống nắng đều cần phải có để giúp da luôn được khỏe mạnh. Thực hiện tẩy da chết đúng tần suất và nhu cầu. Bổ sung nhiều chất làm trắng và chống oxy hóa qua các con đường ăn uống khác nhau.

3 cách dưỡng trắng da tự nhiên an toàn và hiệu quả

Loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da

Cơ chế quan trọng của làm trắng sáng da đó là loại bỏ lớp da chết có chứa sắc tố melanin ra khỏi bề mặt. Giống như các phương pháp hóa học, nguồn nguyên liệu thiên nhiên hoàn toàn có thể tẩy tế bào chết cả dạng vật lý và hóa học.

Phương pháp tẩy tế bào chết vật lý được thực hiện bằng cách dùng các loại bột đậu đỏ, bột yến mạch, bã cà phê,… pha đều với nước hoặc sữa tươi. Sau đó massage nhẹ nhàng trong 5 đến 10 phút. Và rửa sạch lại với nước, hiệu quả cảm nhận là da sạch hơn, mềm mại và ẩm mượt.

Phương pháp tẩy tế bào chết hóa học từ thiên nhiên đến từ các thành phần như sữa chua (có chứa acid lactic – một dạng của AHA tự nhiên), chanh (có chứa citric axit). Mỗi tuần dùng ít nhất 1 lần để giúp da được thông thoáng, giảm các tế bào chết tích tụ lại trong lỗ chân lông, từ đó giúp da sáng khỏe hơn.

Dùng các hoạt chất ức chế sắc tố tự nhiên

Và bước quan trọng tiếp theo sau khi đã loại bỏ da chết là bạn tiếp tục chọn các thành phần có khả năng ức chế sản sinh các sắc tố melanin. Ví dụ như chọn các loại tinh bột nghệ chứa nhiều Curcumin làm trắng da tự nhiên hiệu quả. Hoặc các loại sữa tươi có có Vitamin B3 giúp ngăn cản melanin di chuyển lên bề mặt. Trong số đó, nước vo gạo chứa nhiều kojic acid cùng các thành phần lên men hỗ trợ làm sáng đều màu da cũng rất hiệu quả.

Bổ sung các chất chống oxy hóa

Đồng thời bạn cần dùng thêm các chất chống oxy hóa với mục đích giảm tác động có hại của môi trường (tia UV, khói bụi, ô nhiễm, mỹ phẩm,…) làm tăng hoạt động của sắc tố melanin lên. Các chất chống oxy hóa tự nhiên mà bạn có thể tìm thấy dễ dàng như nước chanh, nước trà xanh, rễ cây cam thảo, dưa chuột, dâu tây,…

Dưỡng trắng da đòi hỏi rất nhiều ở sự kiên nhẫn và chăm chỉ thực hiện đều đặn, và đặc biệt với các nguồn nguyên liệu tự nhiên càng cần sự tuân thủ khắt khe hơn. Vì thế các bạn có thể linh hoạt kết hợp giữa dưỡng trắng da tự nhiên xen kẽ với các thành phần đặc trị trong mỹ phẩm, giúp tăng hiệu quả làm đẹp lên rất nhiều lần. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé.

Bổ sung Omega 3 mỗi ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sắc đẹp của chị em phụ nữ. Omega 3 là thành phần hoàn hảo giúp kháng viêm và giảm mụn trứng cá, là lá chắn hoàn hảo củng cố hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và tăng cường độ ẩm. Tuy nhiên việc dùng Omega 3 đúng cách rất quan trọng, không phải lúc nào cũng nên dùng viên uống chứa Omega 3, hoặc chế độ ăn hằng ngày đôi khi không đủ Omega 3 cho cơ thể. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 lưu ý trước khi bổ sung Omega 3 làm đẹp da đúng cách, những ai không nên uống Omega 3 nhé!

Omega 3 là gì?

Omega 3 là một chất béo không bão hòa, thường được chiết xuất dưới dạng dầu vàng óng ánh. Đặc biệt Omega 3 là một thành phần cơ thể không tự tổng hợp được, cần bổ sung từ bên ngoài thông qua chế độ ăn, hoặc các loại thực phẩm chức năng dưới dạng viên uống Omega 3.

Có 3 loại axit béo Omega 3 quan trọng nhất:

• EPA (axit eicosapentaenoic) và DHA (axit docosahexaenoic): được tìm thấy trong các loại cá biển như: cá hồi, cá tu, cá ngừ,…
• ALA (axit alpha linolenic): có nhiều trong các loại thực vật như hạt chia, quả óc chó, hạt lanh,…

Bổ sung Omega 3 có tác dụng gì?

Làm đẹp da

Tuy đây chưa phải là công dụng nổi bật nhất của Omega 3, nhưng hiệu quả làm đẹp da của Omega 3 đã được chứng minh và cho thấy tác dụng rất tốt. Thông qua kiểm soát dầu thừa, tăng cường độ ẩm và kháng viêm nên Omega 3 có thể giúp ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn trứng cá, giảm tình trạng khô da, giúp da tươi trẻ và căng mướt hơn.

Hỗ trợ sức khỏe của tim mạch

Đối với những người đang có nhiều nguy cơ tim mạch như mỡ máu cao, hàm lượng LDL cao, huyết áp cao,… Nếu được bổ sung Omega 3 đúng cách sẽ giúp giảm được rất nhiều vấn đề như nhồi máu cơ tim, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ suy tim, tăng lưu thông tuần hoàn máu huyết.

Cải thiện chức năng não bộ

Nhắc đến Omega 3 đây được xem là công dụng vàng của thành phần này. Bởi Omega 3 tăng cường cấu trúc của màng tế bào não, tăng kết nối trong các dẫn truyền thần kinh, cải thiện trí nhớ và chức năng học tập minh mẫn hơn. Đặc biệt, Omega 3 rất thích hợp cho những người nguy cơ mắc Alzheimer và sa sút trí tuệ.

Giúp mắt sáng khỏe

Omega 3 còn có tác động lên đôi mắt của bạn, giúp đôi mắt trở nên sáng khỏe hơn. Nhờ vào khả năng chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa các tổn thương từ ánh sáng xanh do màn hình máy tính và điện thoại, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, cải thiện thị lực.

5 lưu ý trước khi bổ sung Omega 3 làm đẹp da đúng cách

Không cần thiết uống Omega 3 bằng thực phẩm chức năng

Hiện nay Omega 3 được chiết xuất dưới dạng các viên uống thực phẩm chức năng, có hàm lượng rõ ràng và các hoạt chất khác đi kèm. Nên rất nhiều cô nàng yêu thích và cho rằng nên cần thiết bổ sung viên uống Omega 3 ngay lập tức. Tuy nhiên đừng quá vội vàng nhé, bởi nếu chế độ ăn của bạn đầy đủ dinh dưỡng với ít nhất 2 buổi cá biển trong một tuần có thể cung cấp được EPA và DHA tốt cho các hoạt động cơ thể.

Do đó, nếu đảm bảo bạn duy trì được thói quen ăn cá biển thường xuyên, với người ăn chay thì nên dùng các loại hạt vì có chứa ALA (dạng dẫn xuất này đóng vai trò ít hơn trong làm đẹp da). Nhưng nếu bạn không thích ăn cá, không thể có chế độ ăn hợp lý thì lúc này có thể bổ sung Omega 3 dưới dạng các viên uống nhé.

Omega 3 không dành cho tất cả mọi người

Omega 3 rất tốt và hầu như không “kén cá chọn canh” với tất cả mọi đối tượng. Tuy nhiên nếu bạn thuộc nhóm đối tượng dễ bị chảy máu (xuất huyết tiêu hóa, viêm loét dạ dày tá tràng, chảy máu cam,…) thì không nên uống Omega 3 do tác dụng làm loãng máu của chất này.

Do đó trước khi bổ sung Omega 3 để làm đẹp da, ngoài việc xem xét các bệnh lý nền trước đó vẫn nên tham khảo ý kiến của dược sĩ, chuyên gia và các bác sĩ uy tín nhé.

Sử dụng sai liều lượng Omega 3

Nhưng không phải liều lượng càng cao thì bổ sung Omega 3 càng tốt cho cơ thể. Theo các khuyến cáo chung, thì Omega nên dùng khoảng 1.100mg đến 1.600mg mỗi ngày thì cơ thể hoàn toàn hấp thu và đủ cho nhu cầu cần thiết. Nếu bạn đang trong thai kỳ, có các bệnh lý tim mạch, cần kháng viêm trong các bệnh lý da liễu,… thì nên uống theo chỉ định bác sĩ và tối đa không quá 5.000mg mỗi ngày.

Để cho việc bổ sung Omega 3 đạt hiệu quả tốt nhất nên uống sau bữa ăn, đặc biệt các bữa ăn có nhiều dầu. Nhưng với các chị em đang giảm cân, kiêng dầu mỡ không nên quá lo lắng, chỉ cần đảm bảo uống sau bữa ăn hàng ngày với thời gian cố định là được nhé.

Các tiêu chí khi chọn viên uống Omega 3

Việc bổ sung Omega 3 trực tiếp vào cơ thể sẽ có ảnh hưởng đến tất cả các hệ cơ quan. Do đó, lựa chọn Omega 3 rất quan trọng. Ưu tiên hàng đầu là các viên uống Omega 3 có uy tín và xuất xứ rõ ràng. Hàm lượng trong mỗi viên uống nên có từ 500mg trở lên, đặc biệt là 2 dẫn xuất EPA và DHA càng cao càng tốt. Ngoài ra, chiết xuất tạo nên viên uống Omega 3 cũng rất quan trọng, cá loại cá biển nhỏ và loài nhuyễn thể sẽ cho kết quả làm đẹp và cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Kết hợp với quy trình chăm sóc da khoa học

Omega 3 đóng vai trò hỗ trợ cho quá trình làm đẹp da, giảm mụn và kháng viêm được hiệu quả hơn. Nhưng không vì thế mà các cô nàng bỏ qua các bước dưỡng da hằng ngày, đặc biệt các bạn đang bị mụn vẫn nên duy trì được thói quen làm sạch, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng đúng cách. Có như thế việc bổ sung Omega 3 mới cho ra kết quả tốt nhất nhé.

Tác dụng phụ khi bổ sung viên uống Omega 3

Ở phần cuối, Beaudy.vn muốn đề cập thêm với các cô nàng một ít tác dụng phụ có thể sẽ gặp khi bổ sung Omega 3.

• Rối loạn tiêu hóa: buồn nôn, tiêu chảy, đầy bụng, ợ nóng,…
• Tăng nguy cơ chảy máu: làm loãng máu, dễ xuất huyết, chảy máu cam, mảng bầm tím,…
• Vị tanh: rất thường gặp do chiết xuất đặc trưng có trong các viên uống dầu cá.

Khi có biểu hiện các tác dụng phụ bạn nên giảm liều và có thể ngưng bổ sung Omega một vài ngày, chuyển sang chế độ ăn có thực phẩm Omega 3. Nếu cảm thấy khó chịu, lo lắng về sức khỏe nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn chẩn đoán nhé.

Beaudy.vn hi vọng với 5 mẹo nhỏ trước khi bổ sung Omega 3 sẽ giúp các cô nàng có được làn da đẹp và sức khỏe tốt. Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng Beaudy.vn trên hành trình làm đẹp và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới nhé.

Các bạn nam không có nhiều nhu cầu và ưu tiên và chăm sóc da so với nữ giới, không cần nhiều bước dưỡng da, nhiều sản phẩm treatment. Tuy nhiên nếu có được một làn da khỏe mạnh và sạch mụn sẽ giúp các bạn nam có thêm cơ hội, sự tự tin và có ngoại hình rạng ngời thu hút được sự chú ý của nhiều người hơn. Nếu chưa biết bắt đầu từ đâu, các bạn nam hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu về skincare cho nam cần những gì và chỉ với 3 bước đơn giản, nhanh chóng và gọn lẹ sẽ phù hợp với tất cả các bạn luôn đấy nhé.

Vì sao nam giới cần chăm sóc da?

Hiện nay, chăm sóc da ở nam giới ngày càng trở nên phổ biến và được công nhận là cần thiết để có được một làn da khỏe mạnh. Bởi đặc điểm làn da của nam giới rất khác, da ở nam có xu hướng dày sừng hơn 25% so với da của các bạn nữ. Khi làn da dày sừng là điều kiện để tế bào chết tích tụ, lâu ngày sẽ gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến lỗ chân lông to, tăng nguy cơ mụn trứng cá.

Đồng thời nam giới có lượng hormone testosterone cao, đặc biệt ở tuổi dậy thì chính vì thế da nam giới có xu hướng dễ nổi mụn và nếu không chăm sóc da đúng cách sẽ dễ dẫn đến mụn trứng cá, hình thành thâm, sẹo rỗ và khó điều trị về sau này. Hơn thế nữa, chăm sóc da ở nam giúp các bạn có được ngoại hình ưa nhìn hơn, một làn da láng mịn và khỏe mạnh luôn thu hút và tạo được ấn tượng tốt với nhiều người, từ đó mở ra cơ hội thành công trong sự nghiệp tốt hơn.

Skincare cho nam cần những gì: 4 tiêu chí quan trọng chăm sóc da

Nhanh, gọn và hiệu quả cao

Tâm lý các bạn nam thường không thích bôi trét quá nhiều bước, muốn quy trình chăm sóc da càng đơn giản càng tốt. Vì thế tính nhanh chóng, gọn lẹ với routine tối giản, tập trung những sản phẩm thiết yếu có hiệu quả cao, giúp giải quyết được nhiều vấn đề càng tốt.

Thiết kế có màu sắc nam tính

Các bạn nam có cá tính mạnh mẽ và xu hướng chọn trang phục, thiết kế và sản phẩm có sự nam tính trong đó. Vì thế các bạn nam có thể cân nhắc chọn các sản phẩm phù hợp, có màu đen, màu xanh dương, thiết kế tối giản và gọn nhẹ. Bao bì càng đơn giản càng tốt, có thể chỉ tập trung các thông tin khoa học về thành phần, công dụng sản phẩm.

Thấm nhanh và không màu

Và sản phẩm dưỡng da cho nam nên dễ thực hiện, dễ dùng và không tốn nhiều thời gian đợi chờ từng bước dưỡng da. Do đó, bạn có thể chọn các kết cấu dạng nước, dạng gel, gel cream để sử dụng. Ngoài ra, các sản phẩm không màu (đặc biệt ở kem chống nắng không nâng tone) sẽ giúp các bạn nam “bôi như không bôi” nên không lo sợ tâm lý bị người khác phát hiện dùng mỹ phẩm nữa.

Đúng, đủ và đều đặn

Để có một làn da khỏe mạnh các bạn nam cần phải tuân thủ quy trình dưỡng da thường xuyên, đều đặn mỗi ngày. Vì quá trình dưỡng da liên tục sẽ giúp da được đủ ẩm, khỏe mạnh, được tái tạo, đặc biệt với các bạn nam có làn da mụn trứng cá nếu không chăm sóc thường xuyên thì nguy cơ mụn tái đi tái lại càng cao hơn.

3 bước chăm sóc da cho nam cơ bản và dễ thực hiện

Làm sạch

Bước làm sạch ở nam giới cần 2 sản phẩm cơ bản nhất đó là tẩy trang và sữa rửa mặt. Do các bạn không có trang điểm nhiều, chỉ dùng kem chống nắng thì có thể chọn nước tẩy trang để dễ dùng hơn, lành tính hơn. Cách dùng nước tẩy trang đúng cách là cho ra khoảng 3 đến 4 miếng bông tẩy trang, lau đều khắp mặt, lau từ trong ra ngoài (ví dụ như hai bên cánh mũi ra hai má và góc hàm), lau từ dưới lên (cằm, mũi và trán). Làm sạch đến khi miếng bông tẩy trang cuối cùng hoàn toàn không bụi bẩn và có màu trắng.

Ngoài ra các bạn nam thường chọn các sản phẩm làm sạch đến từ siêu thị mà ít quan tâm đến thành phần, chỉ chú trọng đến khả năng làm sạch càng mạnh càng tốt, lấy được nhiều dầu thừa càng tốt. Nhưng đây là quan điểm chưa đúng và nhiều bạn nam đang mắc phải. Thay vào đó, các bạn nam nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH 5.5, có chứa thành phần cấp ẩm như: Hyaluronic Acid, vitamin B5, Glycerin,… Chọn các sản phẩm dạng gel, ít tạo bọt sẽ hạn chế được tình trạng khô căng da.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm rất cần thiết để các bạn nam có được một làn da khỏe mạnh và ngừa mụn. Bởi da đủ độ ẩm sẽ có khả năng điều tiết dầu thừa, giảm bóng nhờn, giảm bít tắc ở cổ nang lông. Dưỡng ẩm đúng và đủ còn giúp da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Tùy vào tình trạng da, ví dụ da bạn thuộc tuýp da thường, khô nhiều thì chọn kem dưỡng hồi phục với các hoạt chất như là: Ceramides, Peptides, Hyaluronic Acid, B5,… Ngược lại nếu da thường hay đổ dầu và dễ lên mụn có thể cân nhắc kem dưỡng chứa: Niacinamide, kẽm (Zinc PCA),… Hãy bôi một lượng vừa đủ để da có thẩm thấu, và không bị nhờn rít nhé.

Kem chống nắng

Và quan trọng nhất không thể bỏ qua bước kem chống nắng khi chăm sóc da ở nam giới. Bởi kem chống nắng giúp ngăn cản được tác động của tia UV, ánh nắng mặt trời, chống được nguy cơ lão hóa sớm. 3 tiêu chí quan trọng khi chọn kem chống nắng cho nam là: phổ rộng (chống được cả tia UVA/UVB), SPF từ 30 đến 50, PA (+++) trở lên. Và đừng quên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 3 giờ để duy trì hiệu quả của bảo vệ da. Đừng quên cuối ngày làm sạch với nước tẩy trang và sữa rửa mặt nhé.

Quy trình chăm sóc da dành cho nam giới

Vào buổi sáng, các bạn nam chỉ cần dùng sữa rửa mặt, sau đó bôi kem dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng. Vào ban đêm, các bạn nam cần dùng thêm nước tẩy trang, đến sữa rửa mặt, bôi kem dưỡng ẩm và đi ngủ là được nhé. Hãy duy trì routine liên tục để giúp da luôn được khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn.

Nếu như các bạn đang gặp phải tình trạng dầu mụn nên có thêm các sản phẩm treatment sau bước làm sạch và trước bước dưỡng ẩm. Các thành phần giúp giảm mụn trứng cá được các bác sĩ da liễu khuyên dùng như: Benzoyl Peroxide (kháng viêm, tiêu sừng rất hiệu quả cho những loại mụn mủ và sưng viêm), Adapalene (dẫn xuất vitamin A acid có công dụng giảm mụn, điều tiết dầu và cải thiện lỗ chân lông to), BHA (tẩy da chết giúp da thông thoáng, từ đó hạn chế mụn, hỗ trợ giảm dầu nhờn).

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn nam đã đón xem chủ đề làm đẹp về skincare cho nam cần những gì? Hi vọng qua những chia sẻ của bài viết đã mang lại nhiều thông tin bổ ích và giúp các nam vừa skincare đơn giản, vừa hiệu quả cao và có được làn da khỏe mạnh và hết mụn nhé.

Da hỗn hợp là loại da phổ biến mà nhiều người thường gặp phải. Loại da này không thuộc vào một loại duy nhất, mà là sự kết hợp của hai hoặc nhiều loại da khác nhau trên khuôn mặt. Vì vậy mà việc phân biệt và chăm sóc da hỗn hợp sao cho chuẩn xác nhất cũng là vấn đề đau đầu của khá nhiều người. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu cách phân biệt các loại da hỗn hợp và các gợi ý để chăm sóc cho từng loại da hỗn hợp một cách đơn giản và hiệu quả nhất nhé.

Da hỗn hợp là gì?

Da hỗn hợp là một trạng thái da khi kết hợp sự xuất hiện của hai hoặc nhiều loại da khác nhau trên khuôn mặt. Thông thường, vùng da trung tâm như trán, mũi và cằm có xu hướng nhờn và dầu, có lỗ chân lông to và dễ xuất hiện mụn trứng cá.

Ngược lại, vùng xung quanh như má và cổ lại khô và thường cảm giác căng rát, da nứt nẻ. Da hỗn hợp đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt để cân bằng lượng dầu và độ ẩm trên khuôn mặt.

Các loại da hỗn hợp phổ biến

Việc phân biệt và hiểu rõ các loại da hỗn hợp sẽ là yếu tố quan trọng để lựa chọn sản phẩm và áp dụng phương pháp chăm sóc phù hợp. Thông thường, da hỗn hợp được phân làm hai loại chính: da hỗn hợp thiên dầu và da hỗn hợp thiên khô.

Da hỗn hợp thiên khô

Da hỗn hợp thiên khô là trạng thái da trong đó vùng trung tâm của khuôn mặt (trán, mũi và cằm) có xu hướng đổ dầu nhờn, chiếm tỷ lệ ít hơn so với vùng xung quanh (má và cổ) thường bị khô ráp, thiếu độ ẩm. Điều này có nghĩa là vùng xung quanh có thể trở nên khô, căng rát và có dấu hiệu của da khô như nứt nẻ, bong tróc, trong khi vùng trung tâm sẽ đổ dầu ít hơn hoặc trung bình.

Ngoài ra, vùng da khô cũng dễ hình thành các vết nhăn và gây tình trạng lão hóa da và dễ nổi ửng đỏ vào thời tiết lạnh. Chính vì thế, da hỗn hợp thiên khô cần được cung cấp độ ẩm cho vùng xung quanh mà vẫn duy trì cân bằng dầu tự nhiên vùng trung tâm.

Da hỗn hợp thiên dầu

Da hỗn hợp thiên dầu có vùng trung tâm của khuôn mặt có xu hướng rất nhờn và dầu, trong khi vùng xung quanh có độ dầu ít hơn hoặc trung bình. Vùng trung tâm có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây ra lỗ chân lông to, mụn trứng cá và bóng nhờn và chiếm tỷ lệ lớn da trên khuông mặt. Trong khi vùng xung quanh có thể có độ ẩm tự nhiên hơn và ít dầu.

Vào mùa hè, làn da hỗn hợp thiên dầu có xu hướng đổ dầu và nhờn rít hơn, ngược lại bạn sẽ có cảm giác da ở hai vùng má khô hơn vào mùa lạnh. Da hỗn hợp thiên dầu đòi hỏi chế độ chăm sóc đặc biệt để điều chỉnh sự dư thừa dầu trên vùng trung tâm mà vẫn duy trì độ ẩm cần thiết cho vùng xung quanh.

Nhìn chung, làn da hỗn hợp của bạn thuộc loại thiên dầu hay thiên khô sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như yếu tố di truyền, nội tiết, thời tiết và chế động sinh hoạt hằng ngày. Chính vì thế, để xác định được bạn thuộc loại da hỗn hợp nào, hãy cùng chúng mình tìm hiểu ngay ở phần tiếp theo nhé!

2 Cách phân biệt các loại da hỗn hợp

Cách 1: Quan sát bằng mắt thường

Dấu hiệu nhận biết da hỗn hợp thiên khô:

Bằng mắt thường, bạn có thể nhận biết da hỗn hợp thiên khô dựa trên những dấu hiệu và đặc điểm sau:

• Cảm giác căng rát: Da hỗn hợp thiên khô thường có cảm giác căng và khó chịu sau khi rửa mặt hoặc trong điều kiện thời tiết khô hanh. Vùng má và cổ có thể trở nên khô và cảm giác căng rát khi không có độ ẩm đủ.
• Gương mặt khô ráp: Khi nhìn vào gương, bạn có thể nhận thấy da trên vùng má và cổ có xuất hiện dấu hiệu khô ráp như vảy nứt, da bong tróc hoặc da nhám. Đặc biệt sau khi rửa mặt, da khô thiên khô có thể trở nên khó chịu và có dấu hiệu kém đàn hồi.
• Vùng T-zone trung bình đến ít dầu: So với da hỗn hợp thiên dầu, da hỗn hợp thiên khô có xu hướng ít dầu hơn ở vùng trung tâm (trán, mũi và cằm). Vùng này không có dấu hiệu bóng nhờn mạnh và có thể cảm thấy khá khô hoặc thoáng.
• Thiếu sự mượt mà và sáng bóng: Da hỗn hợp thiên khô có xu hướng thiếu sự mượt mà và sáng bóng tự nhiên. Nếu bạn thấy da không có sự rạng rỡ và sự mềm mịn tự nhiên, đặc biệt trên vùng má và cổ, có thể đó là dấu hiệu của da hỗn hợp thiên khô.
• Một số vùng có dấu hiệu da nhạy cảm: Vùng má và cổ trong da hỗn hợp thiên khô có thể có độ nhạy cảm cao hơn. Điều này có thể dẫn đến cảm giác kích ứng, đỏ, hoặc cảm giác nóng rát khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc không phù hợp.

Dấu hiện nhận biết da hỗn hợp thiên dầu:

• Vùng T-zone nhờn: Chú ý đến vùng trung tâm của khuôn mặt, gồm trán, mũi và cằm. Nếu vùng này có xuất hiện bóng nhờn và cảm giác dầu, đặc biệt sau một thời gian ngắn sau khi rửa mặt, có thể cho thấy da hỗn hợp thiên dầu.
• Lỗ chân lông to: Vùng T-zone của da hỗn hợp thiên dầu thường có lỗ chân lông rõ ràng và to hơn so với các vùng khác trên khuôn mặt. Bạn có thể thấy chúng khi quan sát kỹ vùng trán, mũi và cằm trong gương.
• Xuất hiện mụn trứng cá: Vì vùng T-zone có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, da hỗn hợp thiên dầu thường dễ bị mụn trứng cá. Nếu bạn thường xuyên gặp phải vấn đề mụn trứng cá ở vùng trung tâm của khuôn mặt, có thể đó là dấu hiệu của da hỗn hợp thiên dầu.
• Vùng má và cổ không dầu: So với vùng T-zone, vùng má và cổ có xu hướng ít dầu hơn hoặc trung bình. Bạn có thể cảm nhận được cảm giác căng rát hoặc khô trên vùng này, đặc biệt khi không sử dụng kem dưỡng đủ độ ẩm.
• Phản ứng khác nhau đối với các sản phẩm: Da hỗn hợp thiên dầu có thể có phản ứng khác nhau đối với các sản phẩm chăm sóc da. Vùng dầu nhờn có thể trở nên dầu hơn hoặc xuất hiện mụn khi sử dụng sản phẩm quá dầu mỡ, trong khi vùng khô có thể cảm thấy khó chịu và căng rát khi sử dụng các sản phẩm không cung cấp đủ độ ẩm.

Cách 2: Sử dụng giấy thấm dầu

Để phân biệt da hỗn hợp thiên khô bằng giấy thấm dầu, bạn có thể thực hiện các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị giấy thấm dầu hoặc miếng giấy mờ.

Bước 2: Rửa sạch khuôn mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu và sản phẩm chăm sóc da khác. Đảm bảo làn da của bạn sạch và khô ráo trước khi tiến hành thử nghiệm.

Bước 3: Phân chia khuôn mặt thành 3 vùng khác nhau: vùng trung tâm (khu vực xung quanh trán, mũi và cằm), vùng mũi và vùng còn lại (gò má và cổ).

Bước 4: Đặt miếng giấy thấm dầu lên mỗi vùng da đã được chia ra. Áp sát nhẹ giấy vào da và giữ trong khoảng 15 giây để giấy thấm dầu hấp thụ dầu trên da.

Bước 5: Sau khi đã giữ giấy thấm dầu trong mỗi vùng trong khoảng thời gian nhất định, hãy xem kết quả.

Đối chiếu kết quả với các đặc điểm dưới đây:

• Da hỗn hợp thiên khô: Giấy thấm dầu hấp thụ dầu nhiều ở vùng trung tâm và ít ở vùng mũi và vùng còn lại, các vùng khác có xu hướng khô hơn.
• Da hỗn hợp thiên dầu: Giấy thấm dầu hấp thụ rất nhiều dầu ở vùng trung tâm và cũng hấp thụ một lượng nhất định dầu ở vùng mũi và vùng còn lại.

Da hỗn hợp cho dễ chăm sóc không?

Với một chế độ chăm sóc đúng cách, da hỗn hợp có thể được dễ dàng chăm sóc và duy trì trong tình trạng tốt. Tuy nhiên, bạn cần xác định loại da hỗn hợp của mình ngay từ ban đầu để có thể tìm chọn các sản phẩm chăm sóc và xây dựng skincare routine phù hợp nhất. Ngoài ra, tùy vào tình trạng và nhu cầu của làn da mà da hỗn hợp có thể được chăm sóc một cách đơn giản hoặc phức tạp hơn. Để hiểu rõ hơn về phương pháp chăm sóc các loại da hỗn hợp, hãy cùng chúng mình tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Gợi ý routine chăm sóc các loại da hỗn hợp

Ở phần trên, bạn đã hiểu rõ hơn về cách phân biệt các loại da hỗn hợp thì ngay bây giờ, hãy cùng chúng mình tìm hiểu về quy trình chăm sóc da siêu đơn giản dành cho da hỗn hợp thiên dầu và thiên khô nhé. Với quy trình skincare chuẩn chỉnh thì làn da chúng mình sẽ được chăm sóc tối ưu và ngày càng xinh đẹp hơn!

Quy trình chăm sóc da hỗn hợp thiên khô

Bước 1: Làm sạch da

Bước này giúp loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và dầu thừa trên da, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trên vùng da nhờn. Đồng thời, việc làm sạch da cũng tạo điều kiện tốt để dưỡng chất khác thẩm thấu vào da một cách tốt nhất. Đối với làn da hỗn hợp thiên khô dụng một sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa chất tạo bọt quá mức. Rửa sạch mặt bằng nước ấm để không làm mất đi dầu tự nhiên của da.

Bước 2: Dùng toner

Toner giúp cân bằng độ pH của da, tăng cường độ ẩm và làm dịu vùng da khô. Đồng thời, toner cũng giúp kiểm soát việc tăng tiết bã nhờn trên vùng da trung tâm. Sử dụng một loại toner không chứa cồn để cân bằng độ pH của da và chuẩn bị da cho các bước dưỡng tiếp theo. Nên lựa chọn toner giàu dưỡng chất và độ ẩm để làm dịu và cung cấp độ ẩm cho vùng da khô.

Bước 3. Kiểm soát dầu thừa

Vùng da trung tâm có xu hướng nhờn, do đó cần kiểm soát sự nhờn trên vùng này để tránh tình trạng bóng nhờn và mụn. Sử dụng kem dưỡng dạng gel nhẹ hoặc serum không chứa dầu sẽ giúp kiểm soát dầu thừa mà không gây bí mặt. Nên chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu, giúp giảm bóng nhờn và kiểm soát lượng dầu trên da.

Bước 4: Dưỡng ẩm vùng da khô

Vùng da khô đòi hỏi một chút chăm sóc đặc biệt để cung cấp độ ẩm sâu và tái tạo da. Mặt nạ dưỡng ẩm và các sản phẩm dưỡng chất hoặc dầu dưỡng riêng cho vùng da khô sẽ giúp cải thiện độ mềm mịn và đàn hồi của da. Nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm thêm 1-2 lần mỗi tuần để cung cấp độ ẩm sâu cho vùng da khô. Bạn có thể dùng thêm các loại dầu dưỡng, tinh chất dưỡng ẩm như dầu jojoba để làn da trở nên mịn màng hơn.

Bước 5. Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là một bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV gây tổn hại. Vùng da khô cần được bảo vệ khỏi tác động mạnh mẽ của tia UV, trong khi vùng da trung tâm nhờn cần một loại kem chống nắng mỏng nhẹ không gây bí mặt. Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.

Bước 6: Khóa ẩm

Vùng da khô cần được cung cấp độ ẩm để giữ cho da mềm mịn và ngăn ngừa tình trạng khô và căng da. Vì thế, cần sử dụng một loại kem dưỡng dạng kem hoặc lotion có độ dưỡng ẩm cao để cung cấp độ ẩm cho vùng da khô. Chọn sản phẩm giàu dưỡng chất như Ceramide, Acid Hyaluronic, hoặc các dạng dưỡng chất chiết xuất thiên nhiên để cung cấp độ ẩm và cải thiện độ mềm mịn của da. Ngoài ra, đây cũng là bước giúp khóa ẩm và các dưỡng chất được hấp thụ trên da tốt hơn.

Quy trình chăm sóc da hỗn hợp thiên dầu

Bước 1: Làm sạch da

Bước làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và dầu thừa trên da, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn. Đồng thời, việc làm sạch còn giúp chuẩn bị da cho các bước chăm sóc tiếp theo. Nên lựa chọn một loại sữa rửa mặt chứa thành phần làm sạch nhẹ nhàng và kiểm soát dầu tự nhiên trên da. Rửa sạch mặt bằng nước ấm để không làm mất đi dầu tự nhiên của da và tránh kích ứng da.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp làm sạch và loại bỏ các tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da. Đối với da hỗn hợp thiên dầu, bạn cần tìm kiếm sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp, có khả năng điều chỉnh dầu và cân bằng độ ẩm trên da. Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết chứa các thành phần làm sạch nhẹ nhàng như Axit Salicylic, Glycolic Acid giúp làm mềm và loại bỏ tế bào chết một cách nhẹ nhàng mà không làm khô da. Thực hiện tẩy tế bào chết khoảng 1-2 lần mỗi tuần giúp giữ cho da được sạch sẽ và không bị tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bước 3: Sử dụng toner

Toner cân bằng giúp điều chỉnh độ pH của da và làm dịu da. Đối với da hỗn hợp thiên dầu, toner có thể giúp kiểm soát sự nhờn trên vùng da trung tâm và làm dịu vùng da khô trên gò má và cằm. Sử dụng một loại toner không chứa cồn để cân bằng độ pH của da và điều chỉnh sự sản xuất dầu. Lựa chọn toner chứa các thành phần làm dịu da và kiểm soát bã nhờn để giảm bóng nhờn và cân bằng da.

Bước 4: Kiểm soát dầu thừa

Cần sử dụng các sản phẩm kiểm soát dầu để giảm bóng nhờn và kiểm soát sự sản xuất dầu trên da. Nên dùng sản phẩm không chứa dầu, chứa thành phần hấp thụ dầu và kiểm soát sự nhờn mà không làm khô da như đất sét, Acid Salicylic, tinh chất trà xanh. Đây cũng là bước quan trọng giúp giảm tình trạng viêm mụn bị gây ra do bụi bẩn, bã nhờn tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.

Bước 5: Dùng tinh chất đặc trị mụn

Vùng da nhờn trên mặt có xu hướng gây mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng một sản phẩm chuyên trị mụn hoặc gel trị mụn có thể giúp kiểm soát dầu và giảm tình trạng mụn trên vùng da nhờn. Cần đảm bảo bạn làm sạch vùng da nhờn kỹ lưỡng và không sử dụng các sản phẩm chứa dầu.

Bước 6: Dưỡng ẩm da

Dùng một loại kem dưỡng dạng gel nhẹ hoặc lotion chứa các thành phần như tinh chất trà xanh, vitamin E, lô hội, dầu bơ,… để cung cấp độ ẩm cho vùng da khô trên gò má và cổ. Chọn sản phẩm giàu dưỡng chất và không gây nặng mặt để không làm tăng sự nhờn trên vùng da trung tâm.

Bước 7: Dùng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Nên chọn các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và có khả năng kiểm soát dầu để không tăng thêm sự nhờn trên da.

Bước 8: Khóa ẩm

Cuối cùng, bạn có thể kết thúc chu trình skincare dành cho da hỗn hợp thiên dầu với bước khóa ẩm. Việc này sẽ giúp làn da được bảo vệ tối ưu và phát huy công dụng của các dưỡng chất trước đó.

Lưu ý khi chăm sóc da hỗn hợp

Khi chăm sóc da hỗn hợp, có một số lưu ý quan trọng mà bạn nên nhớ:

• Hiểu rõ tình trạng da của bạn: việc này sẽ giúp bạn lựa chọn đúng các sản phẩm và phương pháp chăm sóc phù hợp đối với nhu cầu của da.
• Sử dụng sản phẩm phù hợp: lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có công thức và thành phần phù hợp giúp đảm bảo rằng các sản phẩm không gây tác dụng phụ hoặc gây tổn hại đến da.

• Thực hiện patch test: trước khi sử dụng một sản phẩm mới, hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ da để kiểm tra phản ứng da. Thoa thử sản phẩm lên vùng da khuỷu tay hay cổ tay, chờ từ 12-24 tiếng. Sau khi đã xác định tình trạng da thì bạn có thể an tâm sử dụng sản phẩm.
• Chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống: hãy đảm bảo bạn ăn uống đủ nước, có chế độ ăn lành mạnh, và tránh căng thẳng để có làn da khỏe mạnh.

• Lưu ý bảng thành phần: Tránh các thành phần có thể gây kích ứng, như cồn, hương liệu mạnh, paraben và dầu khoáng. Nên ưu tiên các thành phần chiết xuất thiên nhiên như cam thảo, lô hội,…
• Tư vấn chuyên gia hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu: Giúp bạn bổ sung kiến thức chăm sóc da, lựa chọn sản phẩm và xây dựng quy trình skincare phù hợp.
• Theo dõi phản ứng của da: Khi sử dụng sản phẩm mới, hãy theo dõi cẩn thận phản ứng của da. Cần kiên trì quan sát để xem da có phản ứng tốt hay xấu với sản phẩm bạn đang dùng.

Việc chăm sóc da là hành trình đòi hỏi bạn phải bỏ ra không ít công sức và thời gian để đạt được kết quả tốt nhất. Đừng ngại thử nghiệm để có thể tìm ra những sản phẩm phù hợp và chu trình skincare lý tưởng dành cho da. Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết, hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về làn da hỗn hợp, cũng như cách phân loại và chăm sóc các loại da hỗn hợp đơn giản nhất nhé!

Chăm sóc da trong thai kỳ là một khía cạnh quan trọng để bảo vệ và duy trì sức khỏe da của các bà mẹ mang thai. Trong thời gian này, cơ thể của người phụ nữ trải qua nhiều biến đổi hormone và sự chuyển đổi chức năng sinh lý từ đó ảnh hưởng đến những thay đổi của da có thể đẹp lên hoặc tệ xuống. Vì thế chăm sóc da cho mẹ bầu là điều vô cùng quan trọng, cần đảm bảo tính an toàn cho cả mẹ và thai. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Những thay đổi hormone và những vấn đề của da trong quá trình mang thai

Thay đổi hormone trong thai kỳ

Trong quá trình thai kỳ, cơ thể sản xuất lượng hormone lớn để duy trì sự phát triển và nuôi dưỡng thai nhi. Những thay đổi hormone này ảnh hưởng đáng kể đến cấu trúc da, gây ra các vấn đề như tăng sản xuất dầu, sự mở rộng của các tuyến bã nhờn và việc thay đổi tăng sự xuất hiện các vấn đề da như mụn và thâm nám.

Trong đó các hormone ảnh hưởng nhiều nhất trong mang thai và làn da như: Estrogen, Progesteron, Gonadotropin (LH và FSH). Chính vì yếu tố này đã làm cho làn da các mẹ bầu cần phải chăm sóc da cẩn thận trong khi mang thai.

Những thay đổi của da trong thai kỳ

1. Mụn trứng cá (Acnes): vấn đề da phổ biến nhất trong thai kỳ do sự gia tăng sản xuất hormone và dầu thừa. Mụn thường xuất hiện trên vùng mặt, cổ, vai và lưng.
2. Thâm nám da (Melasma): xuất hiện chủ yếu trên vùng mặt, cổ và cánh tay. Hormone estrogen và tia UV từ ánh nắng mặt trời là những nguyên nhân chính gây ra thâm nám.
3. Vết rạn da (Stretch Marks): do tăng cân của da khi thai nhi trong bào thai làm xuất hiện vết rạn da trên vùng bụng, ngực, hông và đùi.
4. Ngứa và khô da: có thể xảy ra do sự thay đổi hormone và giãn nở đột ngột về kích thước. Làm da mất độ ẩm khô và dễ kích ứng hơn so với bình thường.

Cách chăm sóc da cho mẹ bầu: an toàn, lành tính và bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé

Tránh các thành phần không an toàn cho mẹ bầu

1. Retinoids: là các dẫn xuất của vitamin A và thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa và trị mụn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng retinoids uống, như isotretinoin, có thể gây các khuyết điểm bẩm sinh và các vấn đề về phát triển nếu dùng trong thời gian thai kỳ. Mặc dù sử dụng retinoids bôi ngoài da (tretinoin, adapalene, tazarotene) ít có khả năng gây hại, nhưng vẫn nên tránh chúng trong suốt thai kỳ do thiếu dữ liệu an toàn toàn diện.
2. Salicylic Acid: là một axit beta hydroxy (BHA) thường được sử dụng trong các sản phẩm trị mụn và lấy đi tế bào chết da. Trong liều lượng cao, việc uống salicylic acid có thể gây các khuyết điểm bẩm sinh và biến chứng trong thai kỳ. Mặc dù việc sử dụng salicylic acid bôi ngoài da với nồng độ thấp thường được coi là an toàn, nhưng nên sử dụng các sản phẩm với nồng độ thấp hơn 2% và tránh sử dụng dài hạn hoặc thường xuyên.
3. Hydroquinone: là một chất làm trắng da được sử dụng để điều trị thâm nám và sạm da. Độ an toàn của hydroquinone trong suốt thai kỳ chưa được xác định rõ ràng và có hạn chế nghiên cứu về tác động của nó lên sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên vẫn nên tránh sử dụng hydroquinone trong suốt thai kỳ và lựa chọn các lựa chọn an toàn khác như vitamin C hoặc azelaic acid.
4. Formaldehyde và các chất phát thải formaldehyde: được sử dụng trong một số sản phẩm trang điểm và chăm sóc cá nhân như chất bảo quản. Tiếp xúc với những chất này có thể gây kích ứng da và liên quan đến các tác động tiêu cực lên sự phát triển của thai nhi.
5. Phthalates: là các chất hóa học thường được sử dụng trong các sản phẩm nước hoa và một số sản phẩm trang điểm. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tiếp xúc với phthalates trong suốt thai kỳ có thể liên quan đến các tác động tăng trưởng và sức khỏe của bé. Nên chọn các sản phẩm không có hương liệu hoặc được ghi nhãn không chứa phthalates để giảm thiểu tiếp xúc.
6. Parabens: thường được sử dụng như là các chất bảo quản trong các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da. Mặc dù nghiên cứu về tác động trực tiếp của parabens trong suốt thai kỳ có hạn chế, chúng đã được phát hiện trong máu ở cuống rốn và trong nước ối nên có thể ảnh hưởng đến thai.

Hiện nay vẫn còn nhiều thành phần khác ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, vì thế để đảm bảo an toàn nhất các mẹ bầu cần phải tích cực tìm hiểu các nguồn thông tin uy tín, chất lượng và biết cách phòng tránh các thành phần này khi tiếp xúc nhé.

Nên sử dụng thành phần an toàn khi mang thai

1. Acid Hyaluronic: bản thân HA là một chất tự nhiên có trong da, giúp giữ nước và cải thiện độ ẩm da. Trong suốt thai kỳ, sự sản xuất tự nhiên của acid hyaluronic trong cơ thể không bị ảnh hưởng, làm cho nó trở thành một thành phần an toàn và hiệu quả để duy trì độ ẩm và tính mềm mại của da. Acid hyaluronic giúp giảm những cảm giác khô và căng da, thường gặp trong suốt thai kỳ.
2. Vitamin C (Ascorbic Acid): là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi hư hại do tác động của các tác nhân gây stress môi trường. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, hỗ trợ độ đàn hồi cho da và giúp da trở nên trẻ trung hơn. Sử dụng vitamin C bôi ngoài da trong suốt thai kỳ có thể an toàn, miễn là sản phẩm không chứa những thành phần có hại khác.
3. Lô hội: là một thành phần dịu nhẹ và dưỡng ẩm, được biết đến với tính chất chống viêm. Trong suốt thai kỳ, nó có thể giúp giảm cảm giác kích ứng và đỏ da có thể xảy ra do thay đổi hormone hoặc da nhạy cảm hơn. Lựa chọn sử dụng gel lô hội tinh khiết hoặc các sản phẩm chứa nồng độ cao của lô hội có thể mang lại sự nhẹ nhàng và có cảm giác dễ chịu hơn.
4. Niacinamide (Vitamin B3): là một thành phần đa năng, mang lại nhiều lợi ích cho da như giảm sưng đỏ, cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và điều chỉnh sản xuất dầu. Thường thì, việc sử dụng niacinamide trong suốt thai kỳ là an toàn và có thể hỗ trợ giải quyết một số vấn đề da phổ biến như mụn và thâm nám. Có thể cân nhắc nồng độ Niacinamide từ 5% đến 10%, nếu dùng ở nồng độ cao hơn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia.
5. Bơ hạt mỡ: là một dạng dưỡng ẩm và kem dưỡng da tự nhiên được chiết xuất từ hạt của cây bơ. Nhờ giàu axit béo thiết yếu và vitamin nên giúp bảo vệ và dưỡng ẩm cho da khô và nhạy cảm trong suốt thai kỳ. Tính dịu nhẹ của bơ hạt mỡ phù hợp để sử dụng trên bụng để hỗ trợ ngăn ngừa vết rạn da.
6. Chiết xuất trà xanh: là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và viêm nhiễm. Việc sử dụng chiết xuất trà xanh trong suốt thai kỳ là an toàn và có thể mang lại lợi ích bổ sung trong việc làm dịu và giảm sưng đỏ cho da.
7. Chiết xuất hoa cúc La Mã: được biết đến với tính chất chống viêm và làm dịu da, phù hợp cho da nhạy cảm. Trong suốt thai kỳ, chiết xuất hoa cúc có thể giúp giảm sưng đỏ và cảm giác kích ứng, mang lại hiệu quả làm dịu cho da.

Hiểu về các thông tin được ghi trên bao bì và thành phần sản phẩm

• Organic: Nhãn “organic” chỉ ra rằng sản phẩm chứa các thành phần hữu cơ, được trồng và sản xuất mà không sử dụng hoá chất độc hại. Tuy nhiên, hãy xem xét kỹ các nhãn hiệu và chứng nhận của sản phẩm để đảm bảo tính xác thực của nhãn “organic.”
• Cruelty-free: Chứng nhận “cruelty-free” đảm bảo rằng sản phẩm không được thử nghiệm trên động vật. Điều này là một phương thức giúp ủng hộ các sản phẩm chăm sóc da đạo đức và không gây hại đến các sinh vật.
• Hypoallergenic: Nhãn “hypoallergenic” chỉ ra rằng sản phẩm ít gây dị ứng da, nhưng không có tiêu chuẩn chung để xác định điều này. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy kiểm tra danh sách thành phần một cách cẩn thận.
• Non-comedogenic: Sản phẩm “non-comedogenic” không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp giảm nguy cơ mụn trứng cá. Tuy nhiên, hiệu quả này có thể khác nhau đối với từng người.

Thực hiện quy trình chăm sóc da cho mẹ bầu đơn giản và an toàn

Làm sạch: Chọn loại sản phẩm làm sạch phù hợp trong thai kỳ

Việc làm sạch là bước quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, bao gồm cả các bà mẹ đang mang thai. Trong thời kỳ mang thai, việc lựa chọn một loại sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng và an toàn là rất quan trọng để loại bỏ bụi bẩn mà không làm tổn hại da hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Tìm kiếm các loại sản phẩm làm sạch không chứa thành phần như retinoids, acid salicylic, và hương liệu. Thay vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm làm sạch nhẹ, không chứa xà phòng, có thành phần tự nhiên hoặc từ cây trồng giúp duy trì cân bằng pH tự nhiên của da (từ 4.5 đến 6.0).

Dưỡng ẩm là điều cần thiết và bắt buộc có trong routine skincare

Dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh trong thai kỳ, khi sự thay đổi hormone có thể gây ra tình trạng da khô và nhạy cảm. Kem dưỡng da giữ cho da mềm mại và được cung cấp độ ẩm. Hãy tìm kiếm các loại kem dưỡng da an toàn trong thai kỳ chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin hoặc bơ hạt mỡ. Đặc biệt, axit hyaluronic rất hiệu quả trong việc giữ nước và giúp giảm tình trạng da khô. Thoa kem dưỡng lên da ẩm có thể giúp hấp thụ tốt hơn và giữ độ ẩm lâu hơn.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời: Kem chống nắng an toàn và mẹo bảo vệ da

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời rất quan trọng để tránh da tỏn thương và ngăn tình trạng da sạm màu, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai khi da có thể dễ dàng bị tác động từ ánh nắng mặt trời.

Chọn một loại kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn và đảm bảo rằng nó được đánh dấu là an toàn trong thai kỳ. Tìm kiếm các loại kem chống nắng có thành phần chống tia tử ngoại vật lý như kẽm oxit hoặc titanium dioxide thay vì các loại kem chống nắng hóa học. Ngoài ra, hãy mặc quần áo bảo vệ da và tìm nơi ngoài trời có bóng râm vào giờ nắng gắt để giảm thiểu tác động từ ánh nắng mặt trời.

Bổ sung sản phẩm phù hợp cho những vấn đề cụ thể của da (ví dụ: vết rạn, mụn trứng cá)

Thời kỳ mang thai có thể gây ra những vấn đề cụ thể của da như vết rạn và mụn trứng cá. Trong khi không thể hoàn toàn ngăn ngừa những thay đổi này, nhưng một số sản phẩm và phương pháp có thể giúp hạn chế:

• Vết rạn: Thường xuyên thoa kem dưỡng hoặc dầu giàu vitamin E, bơ ca cao hoặc dầu hồng hoa hoa hồng lên các vùng dễ bị vết rạn có thể giúp cải thiện tính đàn hồi của da. Làm sạch da nhẹ nhàng cũng có thể giúp thúc đẩy tái tạo tế bào.
• Mụn trứng cá: Để giải quyết tình trạng mụn trứng cá trong thời kỳ mang thai, hãy lựa chọn các sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và không chứa dầu. Các sản phẩm làm sạch nhẹ chứa axit glycolic hoặc axit lactic có thể giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để biết các liệu pháp bôi ngoài an toàn.
• Sạm nám và tàn nhang: lựa chọn an toàn cho điều trị bao gồm các sản phẩm ngoài da chứa vitamin C, chiết xuất cam thảo hoặc niacinamide, có thể giúp làm sáng các vết thâm đen. Tuy nhiên, kết quả có thể thay đổi và cần kiên nhẫn trong quá trình điều trị.
• Da khô và ngứa: để giải quyết tình trạng da khô và ngứa trong thời kỳ mang thai, hãy uống đủ nước để giữ cho da được đủ nước từ bên trong. Thoa kem dưỡng da an toàn trong thai kỳ ngay sau khi tắm để giữ độ ẩm. Tìm kiếm các sản phẩm chứa thành phần như ceramides, bơ hạt mỡ hoặc glycerin để làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng có lợi trong chăm sóc da cho mẹ bầu

Chọn chế độ ăn cân đối và dinh dưỡng là điều cần thiết để thúc đẩy sự khỏe mạnh của da trong thời kỳ mang thai. Chế độ ăn cân đối đảm bảo cơ thể nhận đủ vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết để duy trì sự đàn hồi, độ ẩm và sự tỏa sáng tổng thể của da. Một chế độ ăn phong phú đậu, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và thịt chất lượng cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng cần thiết cho da.

Ưu tiên các nhóm chất như:

• Vitamin C: chất chống oxy hóa mạnh mẽ này rất quan trọng cho việc tổng hợp collagen, hỗ trợ tính đàn hồi và làm lành vết thương của da. Đồng thời cũng giúp bảo vệ da khỏi căng thẳng do tác động môi trường.
• Vitamin E: giúp bảo vệ da khỏi tổn hại do các gốc tự do gây ra. Nó giúp duy trì độ ẩm da và giảm nguy cơ bị khô da và kích ứng.
• Omega-3 Fatty Acids: có trong các loại cá béo, hạt lanh và hạt chia, axit béo omega-3 giúp duy trì độ ẩm da và giảm viêm, hỗ trợ các vấn đề như chàm và mụn.
• Kẽm: hỗ trợ quá trình lành vết thương của da và giúp tái tạo da.Kẽm cũng đóng vai trò trong kiểm soát viêm nhiễm và ngăn ngừa mụn trứng cá.
• Vitamin A: cần thiết cho sự phát triển và tái tạo tế bào da, vitamin A giúp duy trì các mô da khỏe mạnh và giảm nguy cơ da khô, bong tróc. Tuy nhiên chỉ nên dùng dưới 3.000 microgam/ngày (tương đương 10.000 IU) vì quá liều ngược lại dễ gây dị tật thai.
• Biotin: được biết đến với tên vitamin B7, biotin góp phần duy trì sức khỏe da, tóc và móng tay.

Trong thời kỳ mang thai, rất quan trọng tránh một số thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Thực phẩm cao đường và có chỉ số glycemic cao có thể làm tăng tình trạng mụn trứng cá. Hạn chế thực phẩm chế biến, đường tinh luyện và chất béo không lành mạnh có thể tăng cường sức khỏe da.

Thực hiện lối sống và chế độ luyện tập thể thao lành mạnh khi mang thai

• Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi: rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da. Trong giấc ngủ, cơ thể trải qua quá trình phục hồi, bao gồm việc tổng hợp collagen và sửa chữa da. Hãy cố gắng ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để hỗ trợ cho làn da khỏe mạnh.
• Tránh stress và căng thẳng: vì sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến da, dẫn đến các vấn đề như mụn trứng cá và làm tình trạng da hiện có trở nên tồi tệ hơn. Có thể tham khảo kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, hít thở sâu hoặc yoga để cải thiện sức khỏe da trong thời kỳ mang thai.
• Tập luyện nhẹ và lợi ích cho da: sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp cung cấp chất dinh dưỡng và ôxy cần thiết cho da. Luyện tập thể thao cũng giúp đẩy các chất độc ra khỏi cơ thể và làm tăng sự tỏa sáng tự nhiên của da. Tham gia các hoạt động như đi bộ, bơi lội hoặc yoga dành cho bà bầu để có lợi cho cả sức khỏe và da.

Cân nhắc hạn chế các liệu trình chuyên nghiệp chăm sóc da cho mẹ bầu

Tham khảo với Bác sĩ da liễu hoặc Bác sĩ sản khoa trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị da chuyên nghiệp nào trong thời kỳ mang thai. Nhiều quy trình chăm sóc da tại phòng khám, chẳng hạn peel da hóa học, điều trị laser và một số loại tiêm chất tạo mỡ, thường không được khuyến nghị trong thời kỳ mang thai do nguy cơ tiềm ẩn.

Chăm sóc da cho mẹ bầu là rất cần thiết vì cần đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé trong suốt thời gian mang thai. Với những thông tin trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng có thể giúp các mẹ bầu hiểu rõ về cách làm đẹp da. Tuy nhiên mọi thông tin bên trên chỉ nên dừng lại ở mức tham khảo, các mẹ bầu vẫn nên thăm khám Bác sĩ da liễu và Bác sĩ sản khoa để chọn ra giải pháp chăm sóc da phù hợp khi mang thai nhé.

Glass Skin, một xu hướng làm đẹp đang gây sốt trên toàn thế giới, là mục tiêu chăm sóc da để đạt được làn da trong suốt và mịn màng như thủy tinh, không tỳ vết và tỏa sáng tự nhiên. Không chỉ là một trào lưu phổ biến, Glass Skin còn là một phương pháp yêu thương làn da của bạn, giúp nâng tầm vẻ đẹp tự nhiên một cách tinh tế và hiện. Nếu bạn có ước muốn sở hữu một làn da mịn màng, tự nhiên, và tỏa sáng hãy cùng Beaudy.vn khám phá bí quyết về phương pháp Glass Skin là gì? Cách chăm sóc da đạt hiệu quả Glass Skin tốt nhất ngay nhé!

Xu hướng dưỡng da Glass Skin là gì?

Glass Skin, được dịch sang tiếng Việt là “làn da thủy tinh,” là khái niệm đặc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, hướng đến mục tiêu làm cho làn da trở nên mềm mại, trong suốt, và tràn đầy sức sống. Thay vì che phủ lỗ chân lông và các khuyết điểm bằng lớp trang điểm dày cộm, Glass Skin tập trung vào việc cải thiện và tái tạo làn da từ bên trong, giúp da tỏa sáng một cách tự nhiên và rạng rỡ.

Thuật ngữ “Glass Skin” xuất phát từ Hàn Quốc – quốc gia nổi tiếng với làn da trắng mịn và đẹp tự nhiên. Trong tiếng Hàn, “유리 피부” (Glass Skin) có nghĩa là làn da như thủy tinh – mượt mà, trong suốt, và không có vết nám hay khuyết điểm. Xuất phát từ niềm tự hào về làn da hoàn hảo của người dân Hàn Quốc, Glass Skin nhanh chóng lan tỏa và trở thành một cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp toàn cầu.

Lợi ích của phương pháp Glass Skin: Khi làn da tỏa sáng như thủy tinh

• Làn da mềm mại và mịn màng: nhờ vào việc chăm sóc đúng cách và cung cấp đủ độ ẩm cho da, lớp sừng da bị giảm thiểu và làn da trở nên mềm mại như nhung.
• Làm tăng độ “trong suốt” của da: Glass Skin đặc biệt nhấn mạnh vào việc cải thiện độ trong suốt của làn da, Glass Skin tập trung vào việc tái tạo da từ bên trong, giúp da tự nhiên sáng bóng và tỏa sáng.
• Giảm thiểu nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa: lấy độ ẩm làm nền tảng nên Glass Skin giúp da mềm mượt, giảm nếp nhăn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa giúp da trẻ trung hơn.

• Cân bằng độ ẩm cho da: giúp duy trì sự mềm mại và đàn hồi cho da, giúp tránh tình trạng da khô và mất nước.
• Tăng cường sự đàn hồi cho da: nhờ cung cấp đủ dưỡng chất và độ ẩm, Glass Skin giúp tăng cường sự đàn hồi cho da giúp da trở nên săn chắc và căng bóng hơn.
• Giúp lớp makeup căng bóng tự nhiên: thay vì phải dùng nhiều lớp trang điểm che phủ, bạn chỉ cần một lớp nền mỏng nhẹ và làn da tỏa sáng tự nhiên.
  

  

Bí quyết để có làn da Glass Skin ngay trong từng bước skincare mỗi ngày

Glass Skin bao gồm 2 phương pháp làm đẹp chính:

1. Cách chăm sóc làn da Glass Skin
2. Bí quyết trang điểm Glass Skin cho da

Quy trình chăm sóc da hàng ngày để có làn da Glass Skin – Khoa học và hiệu quả

Bước 1: Rửa mặt sạch

Bắt đầu quy trình chăm sóc da hàng ngày bằng việc rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm tích tụ trên da. Chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn, tránh các sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh có thể gây khô da. Rửa mặt nhẹ nhàng và sạch sẽ bằng nước ấm.

Thành phần trong sữa rửa mặt nên ưu tiên như:

• Aloe Vera: Thành phần tự nhiên giàu dưỡng chất và chất chống vi khuẩn giúp làm dịu và làm mềm da, giảm thiểu tình trạng da nhạy cảm và mẩn đỏ.
• Cam thảo (Licorice Root): Có khả năng giảm thiểu sự hình thành hắc sắc tố melanin, giúp làm sáng và làm đều màu da.
• Chất làm sạch nhẹ nhàng: Chọn sữa rửa mặt chứa chất làm sạch nhẹ nhàng, không chứa xà phòng hay hóa chất gây khô da để duy trì độ ẩm tự nhiên của da.

Bước 2: Sử dụng toner

Sau khi rửa mặt, sử dụng toner để cân bằng độ pH da và chuẩn bị cho bước chăm sóc tiếp theo. Toner giúp làm sạch sâu và thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da trở nên sáng hơn và mềm mại hơn. Dùng bông cotton hoặc lòng bàn tay, thoa toner nhẹ nhàng lên toàn bộ khuôn mặt.

Thành phần trong toner nên ưu tiên như:

• Nước hoa hồng (Rose Water): Có tác dụng làm dịu và làm mềm da, cân bằng độ pH, giúp giảm tình trạng da mẩn đỏ và kích ứng.
• Hyaluronic Acid: Giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da, giúp da trở nên căng mịn và đàn hồi hơn.
• Chiết xuất trà xanh (Green Tea Extract): Có khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và làm giảm việc hình thành các vết nám, tàn nhang.

Bước 3: Bôi serum dưỡng ẩm và chống lão hóa

Serum dưỡng ẩm và chống lão hóa chứa các dưỡng chất và vitamin quan trọng cho da, giúp cung cấp độ ẩm sâu và tái tạo làn da. Lựa chọn serum phù hợp với nhu cầu của da và thoa đều lên mặt và cổ. Chờ một vài phút để da hấp thụ hoàn toàn serum trước khi tiếp tục bước chăm sóc tiếp theo.

Thành phần trong serum nên ưu tiên lựa chọn như:

• Vitamin C: Thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm sáng da và giảm thiểu nám, tàn nhang.
• Retinol (Vitamin A): Có khả năng thúc đẩy tái tạo da, giúp giảm thiểu nếp nhăn và làm mờ các vết thâm, tăng cường độ đàn hồi cho da.
• Peptide: Giúp kích thích sản sinh collagen, giúp làm giảm thiểu dấu hiệu lão hóa da và cải thiện độ đàn hồi của da.

Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để giữ cho làn da mềm mại, căng bóng và đủ độ ẩm suốt cả ngày. Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn, chú ý chọn sản phẩm không chứa hương liệu và chất tạo màu để tránh kích ứng da. Thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng lên mặt và cổ, massage nhẹ để kem thẩm thấu vào da.

Thành phần trong kem dưỡng ẩm cần có:

• Squalane: Thành phần tự nhiên giúp cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da, giúp duy trì độ ẩm và không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Ceramide: Giúp bảo vệ hàng rào bảo vệ da và củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và tránh mất nước.
• Niacinamide (Vitamin B3): Có khả năng giảm việc hình thành hắc sắc tố melanin, giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang và đều màu da.

Bước 5: Thoa kem chống nắng

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày là thoa kem chống nắng. Kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời. Chọn kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF phù hợp với nhu cầu của bạn và thoa đều lên mặt và cổ trước khi ra ngoài. Nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Để làn da Glass Skin hiệu quả khi chọn kem chống nắng nên ưu tiên các loại kem chống nắng thuần hóa học, hoặc hóa học lai vật lý. Ưu tiên các thành phần tăng độ ẩm sâu như: Hyaluronic Acid, Peptide, Vitamin B5,…

Bí quyết trang điểm Glass Skin – Tự nhiên và rạng rỡ

Lựa chọn lớp nền phù hợp

Để giữ cho làn da Glass Skin trong suốt, hãy chọn lựa một lớp nền phù hợp với loại da của bạn. Chọn một sản phẩm có độ che phủ nhẹ và không gây cảm giác bí bách, giúp tạo lớp nền mỏng mịn cho da. Sử dụng một chút kem lót nếu bạn cần giảm thiểu lỗ chân lông hoặc làm mờ các vết thâm trước khi áp dụng lớp nền.

Sử dụng highlight để tạo điểm nhấn tự nhiên

Highlighter là một “vũ khí” không thể thiếu để tạo điểm nhấn cho làn da Glass Skin. Chọn một highlighter có màu sáng tự nhiên và thoa nhẹ nhàng lên những vùng đường nét cần nhấn mạnh như gò má, chóp mũi, trên cung mày và góc trong của mắt. Điều này sẽ giúp làn da tỏa sáng tự nhiên và rạng rỡ, làm cho khuôn mặt trông tươi trẻ và nổi bật hơn.

Hạn chế sử dụng phấn phủ dày

Đối với làn da Glass Skin, hạn chế sử dụng phấn phủ dày vì điều này có thể làm mất đi vẻ tự nhiên và mềm mại của da. Thay vào đó, hãy sử dụng phấn phủ nhẹ nhàng hoặc bỏ qua bước này nếu làn da của bạn không quá dầu và không có khuyết điểm lớn cần che phủ.

Sử dụng màu son nude hoặc pastel

Khi trang điểm cho Glass Skin, hãy chọn màu son nude hoặc pastel để tạo vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ cho đôi môi. Màu son nhạt không chỉ giúp làn da trông trong suốt hơn mà còn tạo nét hiện đại và thanh lịch cho gương mặt của bạn.

Tạo lớp trang điểm mỏng nhẹ và tự nhiên

Bí quyết cuối cùng là tạo lớp trang điểm mỏng nhẹ và tự nhiên. Điều này có nghĩa là hạn chế việc sử dụng quá nhiều sản phẩm và tập trung vào việc làm nổi bật những đặc điểm nổi bật của gương mặt. Trang điểm mỏng nhẹ giúp duy trì vẻ đẹp trong suốt của làn da và cho phép da tự nhiên tỏa sáng từ bên trong.

Lưu ý khi chăm sóc da để có được làn da Glass Skin

Về sản phẩm

• Kiểm tra thành phần: Hãy luôn đọc bảng thành phần sản phẩm trước khi mua để đảm bảo không chứa các chất dễ kích ứng như: hương liệu, parabens,… hay hóa chất có thể gây kích ứng da.
• Tránh các sản phẩm cồn: Tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh, vì chúng có thể làm khô da và làm mất đi vẻ trong suốt của Glass Skin.
• Không chọn sản phẩm quá nhiều dưỡng chất: Dù có hiệu quả nhưng sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng chất có thể gây quá tải cho da và làm trở nên đổ nhiều dầu hơn.

Về quy trình chăm sóc đều đặn

• Điều chỉnh bước dưỡng phù hợp: Nếu da bạn có dấu hiệu quá khô hoặc quá dầu, hãy điều chỉnh quy trình chăm sóc và sản phẩm để phù hợp với nhu cầu cụ thể của da bạn.
• Không bỏ sót các bước chăm sóc da: Đảm bảo thực hiện đủ các bước chăm sóc da hàng ngày và không bỏ sót bất kỳ bước nào, bởi mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì Glass Skin.

Về chống nắng và bảo vệ da

• Sử dụng kem chống nắng thường xuyên: hãy chọn kem chống nắng có SPF 30 và PA (+++) trở lên và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
• Tránh tiếp xúc nắng trực tiếp: Hạn chế việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào các khung giờ gắt gao, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Chăm sóc Glass Skin đòi hỏi sự kiên nhẫn và quyết tâm. Hãy lựa chọn các sản phẩm chất lượng và thực hiện quy trình chăm sóc đều đặn. Đừng quên sử dụng kem chống nắng thường xuyên và hạn chế tiếp xúc với tia UV mạnh. Hãy yêu thương và chăm sóc da của bạn mỗi ngày để có làn da Glass Skin tự nhiên và rạng rỡ!

Da hỗn hợp là một trong những loại da thường gặp tại Việt Nam, đòi hỏi các cô nàng phải có một quy trình chăm sóc da tinh tế, giúp giải quyết các vấn đề trên da. Không chỉ chú trọng vào việc làm sạch hay cấp ẩm cho da, mỗi bước trong quy trình chăm sóc da hỗn hợp đều cần được thực hiện đúng cách để đạt được hiệu quả tối đa. Vậy, hãy cùng Beaudy.vn khám phá các bước chăm sóc da hỗn hợp đầy kỹ năng và cảm nhận sự khác biệt trên làn da của bạn nhé!

Đặc điểm của da hỗn hợp

Da hỗn hợp là loại da thường gặp nhất ở phụ nữ và đặc biệt phổ biến ở vùng Á-Âu. Làn da này là kết hợp giữa da dầu và da khô, khiến cho một số vùng trên khuôn mặt có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, trong khi các vùng khác lại thiếu độ ẩm. Đặc điểm của da hỗn hợp là da tại vùng trán, mũi và cằm có xu hướng dầu nhờn, bóng nhờn, khó kiểm soát, còn da ở vùng má và vùng xung quanh mắt lại khô và bị kích ứng.

Các vấn đề thường gặp của da hỗn hợp và cách khắc phục

Da hỗn hợp thiên khô là một loại da có những vùng da dầu nhưng lại thiếu độ ẩm, khiến cho da có xu hướng khô và thô ráp. Các vấn đề thường gặp của da hỗn hợp thiên khô bao gồm:

• Da khô và thiếu nước: Vùng da khô và thiếu nước thường nằm ở vùng má, mắt và cằm. Da khô khiến cho da trông thô ráp, khó chịu và có thể gây ngứa.
• Da dễ bị kích ứng: Vì da thiếu độ ẩm nên khi tiếp xúc với môi trường khô hơn như không khí trong phòng máy lạnh, hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp, da có thể bị kích ứng, xuất hiện các triệu chứng như nổi đỏ, ngứa, và kích ứng.
• Da dầu và bóng nhờn: Vùng trán, mũi và cằm thường có xu hướng dầu nhờn, bóng nhờn, khó kiểm soát, tạo cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến vẻ ngoài.

Để khắc phục những vấn đề trên, cần có những phương pháp chăm sóc da đúng cách như sau:

• Chú trọng làm sạch dịu nhẹ, an toàn: Khi sử dụng sản phẩm làm sạch da, cần chọn sản phẩm nhẹ nhàng, không chứa hóa chất gây kích ứng và có khả năng kiểm soát dầu nhờn, giúp làm sạch các bụi bẩn và bã nhờn trên da.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm: Để tăng cường độ ẩm cho da, cần sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, nhẹ nhàng, không chứa cồn hoặc hóa chất có hại, giúp duy trì độ ẩm và cân bằng trên da.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm các loại rau củ, hoa quả tươi, thực phẩm giàu chất xơ và protein sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, tăng cường sức đề kháng và giúp da trông khỏe mạnh.

Quy trình chăm sóc da hỗn hợp ngày và đêm giúp đem đến hiệu quả tuyệt vời

1. Quy trình 4 bước chăm sóc da hỗn hợp ban ngày

Làm sạch mặt dịu nhẹ

Làm sạch da mặt là bước đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong chu trình chăm sóc da buổi sáng, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Các cô nàng có làn da hỗn hợp cần chú trọng hơn đến vấn đề lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp, đảm bảo thành phần vừa hiệu quả và vừa lành tính, nhẹ nhàng, không gây tổn thương cho da. Bên cạnh đó, nàng nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt có độ pH nằm trong khoảng từ 5-6 giúp da không bị khô căng, kích ứng sau khi sử dụng nhé.

Cân bằng độ pH cho làn da

Sau khi làm sạch, làn da sẽ bị mất đi một lượng ẩm nhất định, đây là lúc bạn cần phải cân bằng lại độ pH cho da bằng một loại toner có kết cấu mỏng nhẹ, cấp nước sâu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da cũng như độ ẩm trên da. Nàng nên lựa chọn các loại toner có độ pH khoảng từ 4.5-5.5 là lý tưởng nhất, giúp duy trì độ pH tổng thể cho làn da và hạn chế tình trạng da quá nhờn hoặc quá khô.

Sử dụng kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ

Để làn da luôn trong tình trạng tốt nhất, nàng đừng quên khóa ẩm cho làn da ngay sau đó nhé. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da, nuôi dưỡng làn da trẻ trung và tươi sáng. Tuy nhiên, không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng phù hợp với da hỗn hợp nên nàng cần có cách lựa chọn kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, cấp ẩm vừa phải và đặc biệt chứa thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng da. Bạn nên sử dụng một lượng nhỏ kem và thoa đều lên khắp mặt, tránh thoa quá nhiều để tránh tình trạng da bóng nhờn.

Chú trọng vào bước kem chống nắng

Kem chống nắng đã trở thành một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Đối với da hỗn hợp, việc sử dụng kem chống nắng càng trở nên quan trọng hơn giúp chống lại tác động từ của tia UV lên da, giảm thiểu tình trạng da khô, lão hóa, nám, tàn nhang.

Một loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ da tốt thường sẽ có chỉ số SPF từ 30 trở lên, giúp tránh sự tiếp xúc của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời lên da. Bên cạnh đó, da hỗn hợp nên lựa chọn sản phẩm có kết cấu dạng sữa hoặc dạng gel mỏng nhẹ để đảm bảo không bị bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, kem chống nắng cũng cần lành tính, không chứa cồn, paraben, hương liệu,… để giúp hạn chế tình trạng kích ứng hoặc mụn trên da. Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm thì cần test trước trên vùng da nhỏ để xem phản ứng của da trước nhé.

2. Quy trình 4 bước chăm sóc da hỗn hợp vào ban đêm

Tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng

Trong chu trình chăm sóc da buổi tối, bước tẩy trang lại càng quan trọng hơn, vừa giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da, vừa giúp hạn chế các tác nhân gây mụn trên da. Trong bước này, các loại tẩy trang dạng dầu hoặc dạng nước đều có thể sử dụng được, giúp làm sạch sâu cho da, hạn chế các tác nhân gây hại. Đặc biệt, khi tẩy trang, bạn nên chú ý làm sạch kỹ các vùng da nhiều dầu như trán, mũi, cằm,… để loại bỏ dầu thừa, mụn đầu đen, mụn cám. Ngoài ra, nàng nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm tẩy trang có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại, cồn hay dầu khoáng để tránh gây kích ứng cho da

Sử dụng sữa rửa mặt có khả năng làm sạch sâu

Sau bước tẩy trang, mặc dù da đã được loại bỏ hầu hết bụi bẩn, dầu thừa nhưng để đảm bảo làn da được sâu nhất thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua sữa rửa mặt. Với tính năng làm sạch hiệu quả, sữa rửa mặt giúp loại bỏ các tạp chất trên da, lớp trang điểm và bụi bẩn, đồng thời làm sáng và tươi mới da.

Bạn nên ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần có khả năng làm sạch tốt như Surfactant, Enzyme, Salicylic Acid hay tinh dầu tràm trà. Ngoài ra, khi sử dụng bạn chỉ nên massage nhẹ nhàng trên da từ 1-2 phút rồi rửa lại với nước sạch, tránh để trên da quá lâu khiến da bị mất nước, khô căng.

Cân bằng độ pH cho da bằng toner cấp nước

Sau khi làm sạch, bạn cần cân bằng lại làn da bằng một loại toner có khả năng cấp ẩm, cấp nước để không bị khô căng, khó chịu. Ngoài ra, toner còn có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa mụn và tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo.

Khi sử dụng toner cho da hỗn hợp, nên lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần như Glycolic Acid, Salicylic Acid và Lactic Acid để giúp làm sạch và giảm tình trạng nhờn trên da. Song song với đó, các thành phần như Camomile, chiết xuất lô hội và tảo biển sẽ giúp làm dịu và cấp ẩm cho da, đặc biệt là các vùng da bị khô, thiếu ẩm.

Sử dụng serum trị mụn hoặc cấp ẩm cho da

Da hỗn hợp dễ gặp các vấn đề về mụn hoặc bong tróc trên da, do đó nàng cần thêm vào chu trình skincare ban đêm các loại serum trị mụn hoặc cấp ẩm để giúp da khoẻ mạnh hơn. Đối với serum trị mụn, nàng hãy ưu tiên các thành phần có khả năng sạch sâu lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, đồng thời làm dịu và giảm sưng tấy trên da. Còn đối với serum cấp ẩm, sản phẩm chứa Hyaluronic Acid và Glycerin sẽ phù hợp để bổ sung độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại và mịn màng, tràn đầy sức sống.

Khóa ẩm bằng kem dưỡng chuyên sâu

Để kết thúc chu trình chăm sóc da buổi tối thì bạn cần có một loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng giúp cấp ẩm sâu cho làn da. Khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp, nàng nên ưu tiên một số thành phần như Hyaluronic Acid, Niacinamide, Ceramides hoặc Glycerin để giúp giữ ẩm và cân bằng da. Đối với vùng da đổ nhiều dầu, các bạn không nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa dầu. Thay vào đó là lựa chọn sản phẩm có kết cấu dạng gel nhẹ để giúp da thông thoáng hơn, tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Còn với vùng da khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem để cung cấp độ ẩm cho da.

Để sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách, bạn nên lấy một lượng kem vừa đủ và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và cổ. Tuy nhiên, bạn nên tránh thoa kem dưỡng ẩm quá nhiều, vì điều này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.

Trên đây là các bước chăm sóc da hỗn hợp mà Beaudy.vn vừa giới thiệu đến bạn đọc. Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có cho mình sự lựa chọn phù hợp và tìm ra chu trình chăm sóc cho làn da của mình. Đừng quên đón đọc nhiều bài viết thú vị hơn tại chuyên mục Làm đẹp nhé.

Da dầu là là tình trạng da thường gặp phải đối với nhiều người ở bất kỳ độ tuổi nào. Với loại da này, việc chọn lựa sản phẩm làm sạch da phù hợp là cực kỳ quan trọng, đặc biệt là sữa rửa mặt. Một số tiêu chí cho nàng da dầu chọn được sữa rửa mặt ưng ý như kết cấu mỏng nhẹ, độ pH phù hợp và chứa thành phần hỗ trợ kiềm dầu, làm sạch da tối ưu. Hãy cùng Beaudy.vn điểm danh TOP 10 loại sữa rửa mặt cho da dầu tốt nhất hiện nay để chúng mình có thể đánh bay dầu nhờn, giúp da nhẹ tênh nhé!

Tiêu chí lựa chọn sữa rửa mặt dành cho da dầu

Thành phần làm sạch hiệu quả

• Niacinamide: hoạt chất có tác dụng điều tiết lượng dầu thừa và giảm tăng tiết bã nhờn, đồng thời giúp da ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da và phục hồi da tổn thương.
• AHA/BHA/PHA/Retinol nồng độ thấp: giúp nhẹ nhàng loại bỏ da chết, đánh bay dầu nhờn giúp lỗ chân lông thông thoáng, hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm mụn và thâm nám.
• Silica, chiết xuất bột bắp, đất sét: làm sạch sâu lỗ chân lông, bã nhờn, bụi bẩn giúp da thông thoáng.
• Tinh dầu tràm trà: giúp kháng khuẩn, kháng viêm, điều trị viêm mụn và làm dịu vùng da bị tổn thương.
• Benzoyl Peroxide: có công dụng kiềm dầu và kháng khuẩn giúp làm sạch da, cải thiện tình trạng viêm mụn và thúc đẩy tái tạo tế bào da mới.

Thành phần hạn chế sử dụng với da dầu

• Dầu khoáng, thành phần gốc dầu: khiến bề mặt da bị bí bách, bít tắc lỗ chân lông, tăng tiết dầu nhờn, bụi bẩn đọng trên da gây viêm mụn.
• Lanolin: gây nhờn rít và bí da.
• Cồn khô, hương liệu, phẩm màu, chất bảo quản: dễ gây kích ứng da, khiến tình trạng mụn nặng hơn.
• Hạt scrub tẩy tế bào chết: gây tổn thương đối với làn da dầu bị viêm mụn.

Kết cấu phù hợp cho da dầu

Với làn da dầu nên ưu tiên những loại sữa rửa mặt có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và giàu tính dưỡng ẩm như dạng lotion, dạng gel, dạng gel kem, dạng thỏi. Nên tránh dùng sữa rửa mặt dạng bọt, dạng kem đặc dễ gây bít tắc và khó làm sạch da. Hạn chế các sản phẩm chứa nhiều bọt hay hạt scrub tránh gây khô da, da bị kích ứng, tình trạng viêm mụn nặng hơn và khiến da bị tổn thương.

Độ pH khuyến nghị

Độ pH lý tưởng trong sữa rửa mặt dành cho da dầu dao động từ 4.5-6.5. Dùng sản phẩm có độ pH quá thấp sẽ không đủ để làm sạch da, bã nhờn tiết nhiều hơn. Ngược lại khi dùng sữa rửa mặt có độ pH quá cao sẽ gây khô da, kích ứng da. Bạn có thể test độ pH của sản phẩm bằng cách dùng trực tiếp lên tay hoặc giấy quỳ tím. Sản phẩm khiến da sau khi rửa mặt có cảm giác khô căng hoặc chuyển sang màu xanh tức độ pH cao (pH>7). Ngược lại, khi quỳ tím hóa đỏ thì sản phẩm có độ pH thấp (pH<5.5) và khiến da tiết dầu nhanh hơn.

Xem thêm bài viết: Hướng dẫn cách chọn sữa rửa mặt dành cho da dầu

TOP 10 sữa rửa mặt cho da dầu tốt nhất hiện nay

1. Sữa rửa mặt cho da dầu dạng gel, độ pH 6.0 Compliment Salicylic Acid

Compliment là brand mỹ phẩm nổi tiếng tại Nga và còn khá mới mẻ tại thị trường Việt Nam. Các dòng sản phẩm của brand tập trung vào việc sử dụng các hoạt chất actives như AHA, BHA, Retinol giúp điều trị các vấn đề về da. Sữa rửa mặt Compliment Salicylic Acid với bảng thành phần lành tính, khả năng tạo bọt hiệu quả giúp làm sạch da an toàn, kiểm soát bụi bẩn và bã nhờn giúp bề mặt da khô thoáng dài lâu. Chính vì thế đây là loại sữa rửa mặt khá hợp cạ với làn da dầu và nhạy cảm.

• Giá bán: 195.000 VNĐ/ tuýp 200ml
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Sodium Lauroyl Sarcosinate: hoạt chất tạo bọt dịu nhẹ và làm sạch da hiệu quả, giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên bề mặt da, an toàn và không gây kích ứng da.
• Chiết xuất Cúc La Mã: có công dụng kháng viêm và làm dịu da, giúp cải thiện vấn đề viêm mụn và hỗ trợ kiềm dầu, tăng cường chống oxy hóa giúp ngăn ngừa và phục hồi da tổn thương.
• Tinh dầu tràm trà: ngăn ngừa vi khuẩn, kháng viêm, cải thiện tình trạng viêm mụn, dưỡng ẩm da.
• Salicylic Acid (BHA): axit gốc dầu giúp loại bỏ tế bào da chết, loại bỏ lớp sừng trên da, giúp kháng viêm, hỗ trợ trị mụn và kiềm dầu hiệu quả.
• Không chứa cồn.

Ưu điểm

• Khả năng tạo bọt nhẹ nhàng làm sạch bụi bẩn, dầu thừa trên da.
• Giúp kiềm dầu, kháng khuẩn, kháng nấm, cải thiện tình trạng viêm mụn.
• Bảng thành phần lành tính, an toàn và không gây kích ứng da.
• Độ pH 6.0 lý tưởng giúp làm sạch mà không làm mất cân bằng độ ẩm gây khô da.
• Phù hợp cho người có làn da dầu và da mụn.
• Kết cấu dạng gel dễ dàng thẩm thấu và làm sạch bụi bẩn.
• Giá thành rẻ phù hợp với học sinh, sinh viên.

Nhược điểm

• Thiết kế bao bì khá đơn giản và sơ sài.
• Có mùi khá nồng nên cân nhắc với ai kích ứng với hương liệu.
• Sản phẩm chưa quá phổ biến tại Việt Nam.

2. Sữa Rửa Mặt dành cho da dầu dạng gel, độ pH 5.5 Cosrx Low PH Good Morning Gel Cleanser

Ra mắt tại Hàn vào năm 2014, Cosrx chuyên về các dòng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên. Các sản phẩm Cosrx thích hợp cho các cô nàng Việt Nam có làn da dầu, da nhạy cảm. Sữa rửa mặt Cosrx Low PH Good Morning Gel Cleanser rất dịu nhẹ với độ pH 5.5 cùng thành phần chiết xuất thiên nhiên, không chứa thành phần kích ứng da. Dùng em này giúp làn da được làm sạch hiệu quả đồng thời cải thiện tình trạng viêm mụn, mềm mại hơn.

• Giá bán: 100.000 VNĐ/ tuýp 50ml, 180.000 VNĐ/ tuýp 150ml
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Cocamidopropyl Betaine: axit béo tổng hợp từ dừa giúp loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt da.
• Sodium Lauroyl Methyl Isethionate: khả năng tạo bọt dịu nhẹ giúp làm sạch và làm mềm da.
• Saccharomyces Ferment: chống oxy hóa, tăng cường hiệu quả các dưỡng chất và tái tạo tế bào da.
• BHA, Tinh dầu tràm trà: tăng cường độ ẩm, kháng khuẩn và cải thiện tình trạng viêm mụn.
• Chiết xuất lá Liễu Sam, sắn dây: cấp ẩm và làm dịu da.
• Không cồn, không xà phòng, không hương liệu, không chất bảo quản.

Ưu điểm

• Khả năng tạo bọt dịu nhẹ giúp làm sạch da hiệu quả mà không gây khô da.
• Kháng khuẩn, kháng viêm, cải thiện tình trạng thâm mụn.
• Kết cấu dạng gel giúp dễ dàng thẩm thấu mà không gây bí da.
• Độ pH 5.5 phù hợp cho làn da dầu, da mụn, da nhạy cảm.
• Chứa thành phần an toàn, lành tính không gây kích ứng da.
• Thiết kế sản phẩm dạng tuýp tiện lợi, dễ mang đi xa.
• Giá tương đối rẻ phù hợp với học sinh, sinh viên.

Nhược điểm

• Khả năng tạo bọt không nổi trội nên cần dùng một lượng nhiều.
• Chứa hương thơm từ tràm trà khá nồng với lần đầu sử dụng.
• Brand còn khá mới so với các thương hiệu nổi tiếng tại Hàn.

3. Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu dành cho da dầu dạng gel, độ pH 5.5 Cerave Foaming Facial Cleanser

Năm 2005, Cerave ra đời và trở thành brand mỹ phẩm có tiếng tại Mỹ cho đến nay. Đây là thương hiệu đi đầu trong việc dùng Ceramides, axit béo và các chất béo trong các sản phẩm của hãng. Chính vì thế, các nghiên cứu của brand còn được Hiệp hội Eczema Quốc gia Mỹ cấp bằng chứng nhận. Sữa rửa mặt Cerave Foaming Facial Cleanser có khả năng tạo bọt dịu nhẹ cùng các dưỡng chất nổi trội như Ceramides, Axit Hyaluronic và Niacinamide. Kết cấu dạng gel chính là best choice với những cô nàng có làn da dầu mụn và nhạy cảm.

• Giá bán: 470.000 VNĐ/ chai 355ml
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Cocamidopropyl Hydroxysultaine, Sodium Lauroyl Sarcosinate: giúp tạo bọt và làm sạch da dịu nhẹ.
• Axit Hyaluronic, Glycerin: tạo lớp màng giữ ẩm, duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.
• Niacinamide: giúp cải thiện tình trạng viêm mụn, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa da.
• Ceramides: ngăn ngừa da bị thoát nước, tạo lớp màng bảo vệ da toàn diện.
• Acid Citric: thúc đẩy quá trình thay tế bào, loại bỏ các vết thâm sạm, tăng sắc tố da.

Ưu điểm

• Kết cấu dạng gel giúp làm sạch và loại bỏ dầu nhờn dịu nhẹ.
• Giúp cải thiện tình trạng viêm mụn, làm sáng và ngăn ngừa lão hóa da.
• Được nghiên cứu bởi các bác sĩ da liễu nổi tiếng, kiểm nghiệm cẩn thận.
• Thành phần lành tính giúp hạn chế kích ứng da hay làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Độ pH 5.5 lý tưởng cho làn da thường đến da dầu.
• Thiết kế chai có dung tích phù hợp, có vòi pump có động cơ để khóa tránh rơi đổ.
• Được nhiều beauty blogger tại Việt Nam ưu chuộng và review.
• Hương thơm dịu nhẹ, không gây cảm giác nhờn rít khi sử dụng.

Nhược điểm

• Khả năng tạo bọt ít khá tốn kém cho mỗi lần sử dụng.
• Sản phẩm có chứa Paraben cần cân nhắc với ai dị ứng với chất bảo quản.

4. Sữa rửa mặt cho da dầu, dạng kem, độ pH 6.0 Senka Perfect Whip tạo bọt

Ra mắt vào năm 2002, Senka là thương hiệu đình đám đứng số 1 tại thị trường Nhật Bản với các dòng sản phẩm chăm sóc da nổi trội. Năm 2017, Senka gia nhập vào thị trường Việt Nam và nhanh chóng nhận được sự đón nhận từ các tín đồ làm đẹp. Sữa Rửa Mặt Tạo Bọt Senka Perfect Whip với bọt tơ tằm dày mịn gấp 18 lần cùng công nghệ độc quyền Công nghệ Aqua in Pool được nghiên cứu bởi tập đoàn Shiseido giúp len lỏi sâu vào bên trong da giúp làm sạch hiệu quả và tạo lớp màng ẩm tự nhiên giúp da luôn căng bóng và sáng mịn.

• Giá bán: 99.000 VNĐ/ tuýp 120g
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Công nghệ “Aqua in Pool”: làm sạch da, dưỡng ẩm và giúp các dưỡng chất hoạt động hiệu quả.
• Kén tơ tằm trắng Mayu Haku: giúp da dưỡng ẩm tốt hơn và tạo hàng rào bảo vệ da.
• Gấp đôi Hyaluronic acid, Glycerin: tạo lớp màng bảo vệ giúp da luôn ẩm mượt, căng bóng.
• Myristic Acid: làm sạch bã nhờn giúp bề mặt da luôn khô thoáng.
• Lauric Acid: ngăn ngừa vi khuẩn, kháng nấm cải thiện tình trạng viêm mụn, viêm da.
• Không Silicone, không chất bảo quản, không dầu khoáng.

Ưu điểm

• Công nghệ độc quyền Aqua in Pool giúp tăng cường độ ẩm.
• Bọt tơ tằm siêu dày và mịn gấp 18% giúp hạn chế tổn thương, lão hóa da.
• Công thức thành phần an toàn, lành tính cho da.
• Giá cả phải chăng phù hợp với học sinh, sinh viên.
• Giúp kháng viêm, kháng khuẩn, làm sạch da an toàn mà không gây khô ráp.
• Tạo cảm giác khô thoáng, không gây cảm giác bết dính sau khi rửa mặt.
• Độ pH 6.0 giúp làn da dầu được cân bằng sau khi rửa mặt.
• Khả năng tạo bọt lý tưởng, tiết kiệm khi sử dụng.

Nhược điểm

• Bao bì thiết kế sơ sài, kém thu hút.
• Không phù hợp cho làn da quá khô hoặc nhạy cảm.
• Sản phẩm có mùi hương liệu khá nồng khi sử dụng.

5. Sữa Rửa Mặt dành cho da dầu mụn dạng gel, độ pH 5.5 La RoChe Posay Effaclar

Ra mắt vào năm 1975, La Roche-Posay là brand mỹ phẩm nổi tiếng của nhà L’Oréal, xuất xứ tại Pháp. Có mặt trên hơn 50 quốc gia, các dòng sản phẩm của brand hướng tới độ an toàn, lành tính fđược nghiên cứu bởi các chuyên gia da liễu hàng đầu thế giới. La RoChe Posay Effaclar là sữa rửa mặt chuyên dùng cho làn da dầu mụn, nhạy cảm. Với kết cấu dạng gel cùng độ pH lý tưởng, sử dụng nước khoáng độc quyền Thermal Spring Water giúp làn da được làm sạch một cách dịu nhẹ, tự nhiên.

• Giá bán: 159.000 VNĐ/ tuýp 50ml, 400.000 VNĐ/ tuýp 200ml, 475.000 VNĐ/ chai 400ml
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Thermal Spring Water: làm dịu da, chống kích ứng, mang đến liệu trình chăm sóc da an toàn.
• Kẽm PCA: làm sạch bã nhờn và loại bỏ dầu thừa trên da dịu nhẹ, kháng khuẩn, ngừa viêm mụn.
• Glycerin: dưỡng ẩm và làm sáng da.
• Sodium Laureth Sulfate: tạo bọt dịu nhẹ giúp làm sạch bề mặt da, ngăn ngừa vi khuẩn.
• Coco Betaine: làm sạch tế bào chết trên bề mặt da, giúp tạo bọt không gây kích ứng da.
• Không xà phòng, không chất bảo quản, không phẩm màu, không cồn.

Ưu điểm

• Khả năng tạo bọt dịu nhẹ giúp làm sạch da và kiềm dầu hiệu quả.
• Kháng viêm, kháng khuẩn, cải thiện tình trạng viêm mụn.
• Sử dụng nước khoáng Thermal Spring Water độc quyền giúp chăm da toàn diện.
• Thiết kế dạng tuýp và vòi pump chắc chắn, dễ sử dụng và bảo quản.
• Kết cấu dạng gel dễ dàng thẩm thấu và làm sạch da.
• Bảng thành phần lành tính, tránh gây kích ứng, nổi mụn.
• Độ pH 5.5 lý tưởng dùng cho làn da thường đến da dầu, da mụn.
• Sản phẩm dựa trên nghiên cứu lâm sàng uy tín.

Nhược điểm

• Giá thành khá mắc so với học sinh, sinh viên.
• Hương thơm nồng cân nhắc với người dị ứng với hương liệu.

6. Sữa rửa mặt cho da dầu mụn, dạng gel, độ pH 5.5 SVR Sebiaclear Gel Moussant

SVR là thương hiệu mỹ phẩm ra mắt vào năm 1962 tại Pháp chuyên về các dòng sản phẩm an toàn, lành tính. Các sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng bởi các nghiên cứu lâm sàng tại phòng thí nghiệm của SVR và được chuyên gia khuyên dùng. Sữa rửa mặt SVR Sebiaclear Gel Moussant có dạng gel và bảng tành phần an toàn giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn sâu trong da và ngăn ngừa mụn viêm, mụn đầu đen. Chính vì thế, đây là loại sữa rửa mặt “must have” dành cho những nàng có làn da dầu mụn.

• Giá bán: 140.000 VNĐ/ tuýp 55ml, 380.000 VNĐ/ tuýp 200ml, 520.000 VNĐ/ chai 400ml
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• PHA: loại bỏ tế bào chết, làm sạch bã nhờn, bụi bẩn và cải thiện tình trạng viêm mụn.
• Niacinamide: kháng khuẩn, điều tiết dầu thừa, ngăn ngừa viêm mụn.
• Gentle cleansing ingredients: làm sạch da hiệu quả và cân bằng độ ẩm cho da.
• Mat SR (2%): kiềm dầu, giúp da khô thoáng hơn.
• Lactic Acid: làm mềm da, giúp da căng bóng, đàn hồi và sáng mịn hơn.
• Sodium Laureth Sulfate, Coco-Betaine: khả năng tạo bọt dịu nhẹ làm sạch da hiệu quả.
• Không còn, không xà phòng, không phẩm màu, không chất bảo quản.

Ưu điểm

• Công thức làm sạch hiệu quả giúp da làm sạch hiệu quả và hạn chế tiết dầu nhờn.
• Cải thiện tình trạng viêm mụn, to lỗ chân lông.
• Độ pH 5.5 phù hợp với làn da dầu, da mụn, da thường.
• Kết cấu dạng gel giúp dễ dàng làm sạch, không gây nhờn rít da.
• Được thử nghiệm lâm sàng trên da của 24 tình nguyện viên.
• Chứa thành phần lành tính, an toàn cho da.
• Khả năng dưỡng ẩm tốt không làm da bị khô căng.
• Mùi thơm sản phẩm khá dịu nhẹ, dễ chịu.

Nhược điểm

• Sản phẩm dạng gel nên khả năng tạo bọt không quá nổi trội.
• Thiết kế vòi pump khá to không cần thẩn sẽ lấy ra nhiều gel.
• Giá thành khá cao so với học sinh, sinh viên.

7. Sữa rửa mặt dành cho da dầu, dạng gel độ ph 4.5 Neutrogena Deep Clean Facial Cleanser

Neutrogena là brand dược mỹ phẩm có xuất xứ tại Mỹ và có mặt trên hơn 70 quốc gia. Các dòng sản phẩm làm đẹp của hãng là thành quả của các nghiên cứu cùng công thức đặc biệt vô cùng nổi bật trên thị trường. Sữa rửa mặt Neutrogena Deep Clean Facial Cleanser giúp da được làm sạch sâu ngay cả lớp trang điểm và bã nhờn, ngăn ngừa tình trạng viêm mụn và giúp da sáng khỏe, mịn màng hơn. Em này khá an toàn, lành tính cho da vì không chứa cồn hay thành phần gây kích ứng.

• Giá bán: 179.000 VNĐ/ chai 150ml
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Cocamidopropyl Betaine: giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da.
• Salicylic Acid (BHA): loại bỏ tế bào chết làm bít tắc lỗ chân lông, cải thiện tình trạng viêm mụn.
• Hydroxy Acid: làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, dầu thừa trên da.
• Niacinamide: giảm sưng viêm mụn, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào da.
• Sodium Hyaluronate muối HA: thành phần cấp ẩm giúp da không bị khô sau khi rửa mặt.
• Không dầu, không cồn, không hương liệu.

Ưu điểm

• Kết cấu sản phẩm dạng gel tránh gây bết rít da sau khi rửa mặt.
• Làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và dầu thừa sâu bên trong da.
• Dưỡng ẩm và không làm khô da sau khi rửa mặt.
• Độ pH 4.5 an toàn, lành tính da làn da dầu mụn và nhạy cảm.
• Bảng thành phần không chứa các chất gây kích ứng da.
• Giúp da được làm sạch toàn diện, căng mịn và đàn hồi hơn.
• Loại bỏ tế bào chết, giúp giảm các vết thâm sạm và làm sáng da.
• Phù hợp với làn da dầu mụn, da khô và thường tiếp xúc khói bụi, nắng nóng.

Nhược điểm

• Sản phẩm chứa hương liệu và màu nhân tạo.
• Kết cấu dạng gel mất nhiều thời gian để tạo bọt.
• Làn da khô cần cân nhắc khi sử dụng vì dễ gây khô, bong tróc da.

8. Sữa rửa mặt cho da dầu dạng gel, độ pH 6.0 The Auragins Oil Balancing Gel Cleanser

The Auragins là brand chuyên về các dòng sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, các sản phẩm lành tính dành cho da dầu mụn tại Hàn Quốc và nước nhà. Hiện nay, The Auragins được nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm bởi cam kết không cồn, không hương liệu hay chất bảo quản. Sữa rửa mặt The Auragins Oil Balancing Gel Cleanser chính là “khắc tinh” của làn da dầu bởi công dụng làm sạch hiệu quả, ngừa viêm mụn với độ pH 6.0 lý tưởng cùng các thành phần chiết xuất thiên nhiên.

• Giá bán: 350.000 VNĐ/ chai 150ml
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Tinh dầu tràm trà: giúp kháng khuẩn, kháng nấm, chống oxy hóa cải thiện tình trạng viêm mụn.
• Chiết xuất rau má: kích thích thay thế và phục hồi tế bào da, làm lành vùng da tổn thương.
• Vitamin B5: tái tạo làn da bị tổn thương, giúp da mềm mại, săn chắc và đàn hồi hơn.
• Coco-Betaine, Sodium Cocoyl Isethionate: giúp tạo bọt và làm sạch da dịu nhẹ.
• Glycerin: cung cấp độ ẩm và tạo hàng rào bảo vệ da.
• Không chứa chất bảo quản, không chứa sulfates, phẩm màu.

Ưu điểm

• Kết cấu dạng gel lỏng giúp dễ dàng thẩm thấu mà không gây bí da.
• Độ pH 6.0 giúp làm sạch da hiệu quả mà không gây khô da.
• Hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm mụn, làm lành vùng da bị tổn thương.
• Vòi pump tiện ích và chắc chắn.
• Bảng thành phần an toàn và lành tính cho da.
• Hương thơm từ tinh dầu tràm trà dễ chịu và không quá nồng.
• Giúp da được mềm mại, căng bóng, đàn hồi sau khi rửa mặt.
• Phù hợp cho làn da dầu, da mụn và da nhạy cảm.

Nhược điểm

• Giá thành khá cao so với học sinh, sinh viên.
• Bao bì sản phẩm khá đơn giản, sơ sài.

9. Sữa rửa mặt cho da dầu mụn, dạng bùn, độ pH 5.5 Naruko Tea Tree Purifying Clay Mask & Cleanser In 1

Naruko là thương hiệu mỹ phẩm có xuất xứ tại Đài Loan và là một brand khá đình đám tại thị trường nội địa. Cũng như những brand khác dành cho làn da dầu mụn và nhạy cảm, Naruko cũng chú trọng vào việc sử dụng các thành phần lành tính, tự nhiên vào trong sản phẩm. Sữa rửa mặt Naruko Tràm Trà với công nghệ độc quyền Phytoferulin® giúp làm sạch sâu và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Nếu làn da đang cần giảm thiểu tình trạng tiết dầu và viêm mụn thì bạn nên thêm em ấy vào check list ngay nha.

• Giá bán: 279.000 VNĐ/ tuýp 120g
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Tinh dầu Tràm trà, Piroctone Olamine: kháng viêm, kháng khuẩn, cải thiện viêm mụn.
• Chiết xuất thảo mộc: làm dịu vùng da bị tổn thương, chống kích ứng da, chống viêm.
• Hạt scrub 100% Jojoba Ester: loại bỏ tế bào chết mà không làm tổn thương các nốt mụn viêm.
• Công nghệ Refinyl®: thu nhỏ lỗ chân lông.
• Chiết xuất Bạc hà, Panthenol, Zinc PCA: giúp cấp ẩm, mang lại cảm giác tươi mát cho da.

Ưu điểm

• Áp dụng công nghệ Refinyl® và Phytoferulin® hiện đại, tiên tiến.
• Làm sạch da, điều tiết dầu nhờn, mang lại cảm giác tươi mới cho da.
• Kháng viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa tình trạng viêm mụn.
• Bảng thành phần chiết xuất thiên nhiên lành tính, hạn chế kích ứng da.
• Độ pH 6.0 lý tưởng, phù hợp cho làn da dầu mụn.
• Chứa hạt scrub siêu nhỏ giúp làm sạch sâu mà không làm da bị tổn thương.
• Giúp cải thiện da một cách toàn diện, da sáng mịn và hồng hào hơn.
• Bao bì tiện lợi và dễ bảo quản.

Nhược điểm

• Sản phẩm có hương liệu cân nhắc cho người dị ứng thành phần này.
• Kết cấu sản phẩm khá dày cần làm sạch kỹ càng.

10. Sữa rửa mặt cho da dầu dạng gel, độ pH 7.0 Innisfree Green Tea Foam Cleanser

Innisfree là một brand mỹ phẩm thiên nhiên thuộc tập đoàn Amore Pacific tại Hàn Quốc. Đây là thương hiệu không còn quá xa lạ đối với tín đồ yêu các sản phẩm lành tính, an toàn cho da và được chứng nhận bởi tổ chức ECOCERT của Pháp. Sữa rửa mặt cho da khô Innisfree Green Tea Foam Cleanser với công nghệ Dual-Moisture-Rising vượt trội giúp lưu giữ dưỡng chất từ nước trà xanh tươi Green Tea Water 2.0. Sử dụng em này giúp làn da được làm sạch, ẩm mượt và còn đọng lại màng hương nhẹ nhàng từ trà xanh và các chiết xuất tự nhiên.

• Giá bán: 320.000 VNĐ/ tuýp 150ml
• Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Thành phần chính

• Glycerin: tăng cường dưỡng ẩm và tạo lớp màng bảo vệ da.
• Kaolin: giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên bề mặt da.
• Chiết xuất chanh tươi, vỏ cam: giúp nuôi dưỡng làn da, giảm thâm nám, da mịn màng hơn.
• Lauric acid: giúp kháng khuẩn, kháng nấm, giảm tình trạng mụn viêm
• Chiết xuất trà xanh chứa 16 loại axit amin cô đặc: giúp ngăn ngừa lão hóa da, cải thiện tình trạng viêm mụn.

Ưu điểm

• Làm sạch và loại bỏ bụi bẩn trên da hiệu quả.
• Giúp cải thiện các vấn đề viêm mụn, thâm nám, da lão hóa.
• Sử dụng chiết xuất thiên nhiên cùng công nghệ Dual-Moisture-Rising tiên tiến.
• Khả năng kiềm dầu và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
• Khả năng tạo bọt dịu nhẹ tránh tình trạng châm chích da.
• Sản phẩm thiết kế nhỏ gọn và dễ dàng sử dụng.
• Mức giá hợp lý với học sinh, sinh viên.
• Sản phẩm xuất xứ từ thương hiệu uy tín, có tiếng tại Hàn.

Nhược điểm

• Chứa hương liệu làn da nhạy cảm cần cân nhắc.
• Sản phẩm có mùi hương khá nồng.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Làm thế nào để lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp cho da nhờn?
• Tại sao sữa rửa mặt chứa axit salicylic lại được ưa chuộng cho làn da dễ bị mụn?
• Cách chăm sóc da dầu mụn và lỗ chân lông to hiệu quả nhất
• Độ pH của sữa rửa mặt là gì? Cách đo độ pH “chuẩn xác” nhất

Trên đây là check in 10 sữa rửa mặt cho da dầu tốt nhất hiện nay mà Beaudy.vn đã gợi ý dành cho bạn thông qua bài viết trên. Lựa chọn sản phẩm làm sạch phù hợp chính là điều tiên quyết giúp cải thiện tình trạng da đổ nhiều dầu nhờn và được chăm sóc toàn diện hơn. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi chuyên mục Làm đẹp mỗi ngày để cập nhật những tin tức, xu hướng mới nhất nhé!

Niacinamide được biết tới là thành phần “đa-zi-năng” giúp chăm sóc da vô cùng tuyệt vời mà không kém cạnh những thành phần khác như retinol, BHA, AHA. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp sử dụng Niacinamide không đúng cách cũng mang lại tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 tác dụng phụ khi dùng Niacinamide và cách khắc phục từng vấn đề hiệu quả nhất thông qua bài viết sau đây.

Niacinamide là gì ?

Niacinamide hay nicotinamide là một dẫn xuất của vitamin B3 và thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng ẩm, sản phẩm trị mụn. Niacinamide giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm mang lại nhiều công dụng đối với làn da của chúng mình. Cơ chế hoạt động của Niacinamide sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp sữa chửa các tế bào da đang bị hư tổn.

Chính vì thế, Niacinamide thường được dùng làm thuốc bôi trong việc điều trị các vấn đề viêm da, mụn trứng cá. Ngoài ra, Niacinamide còn giúp tăng cường độ ẩm, cấp nước, hạn chế tăng tiết bã nhờn, cải thiện tình trạng lão hóa và làm sáng da. Duy trì sử dụng Niacinamide còn củng cố lớp hàng rào bảo vệ da khỏi những tác động từ môi trường và kích thích tái tạo tế bào mới giúp phục hồi da tổn thương và cải thiện sắc tố da.

Tham khảo thêm bài viết: Niacinamide là gì? Tìm hiểu công dụng Niacinamide mang lại cho làn da

5 tác dụng phụ của Niacinamide và cách khắc phục từng vấn đề

1. Da bị đẩy mụn

Tình trạng đẩy mụn khi sử dụng Niacinamide là khi da xuất hiện những đốm mụn li ti hoặc mụn trứng cá. Những nguyên nhân phổ biến khiến da bạn bị đẩy mụn khi dùng Niacinamide như sử dụng nồng độ và hàm lượng không phù hợp có thể quá cao hoặc quá thấp, đôi khi là làn da quá nhạy cảm. Trong trường hợp bạn áp dụng layers treatment cùng các hoạt chất acid như AHA/BHA/Retinol cũng có thể gây ra tình trạng đẩy mụn, đặc biệt là mụn ẩn.

Cách khắc phục

Việc đầu tiên là bạn hãy điều chỉnh nồng độ và hàm lượng Niacinamide dưới 3% và cẩn thận khi dùng đồng thời nhiều sản phẩm chứa Niacinamide. Khi kết hợp cùng các hoạt chất acid nên sử dụng cách khoảng 30 phút hoặc xen kẽ tránh da bị quá tải. Tránh tự ý nặn mụn hoặc dùng tẩy tế bào chết vật lý có thể gây tổn thương và viêm da. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm các sản phẩm chứa Benzoyl Peroxide giúp mụn mau lành hơn.

Ngoài ra đối với từng tình trạng da cụ thể sẽ có nồng độ Niacinamide phù hợp, ví dụ như:

• Nồng độ 3% đến 5%: thích hợp cho người mới bắt đầu dưỡng da, da nhạy cảm.
• Nồng độ 10%: phù hợp cho các làn da tiết nhiều dầu thừa, da có mụn sưng viêm.
• Nồng độ 15% đến 20%: là lựa chọn của da cần phục hồi cao, hỗ trợ trị mụn nhanh chóng, kiểm soát tuyến dầu nhờn hiệu quả.

2. Da bị khô rát, bong tróc

Khô rát da là tình trạng da bị khô ráp, châm chích và ngứa rát nhẹ, đặc biệt với làn da nhạy cảm thường gặp phản ứng này. Tình trạng thường diễn ra khi chúng mình sử dụng Niacinamide ở nồng độ quá cao ngay trong lần sử dụng đầu tiên. Việc dùng Niacinamide với tần suất dày đặc, bỏ qua bước dưỡng ẩm hay dùng sản phẩm hết hạn cũng khiến hoạt chất giảm tác dụng, biến chất và gây khô rát da.

Cách khắc phục

Để xử lý tình trạng khô rát da, bạn nên sử dụng Niacinamide với nồng độ và tần suất phù hợp để da được tiếp xúc từ từ với hoạt chất. Nên kiểm tra hạn sử dụng và test phản ứng của da trước khi dùng. Bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm phục hồi và dưỡng ẩm chứa HA, Ceramide để cải thiện tình trạng khô rát. Trong trường hợp da khô rát nặng dù đã dưỡng ẩm đầy đủ thì nên tạm ngưng sử dụng để xem xét tình trạng da.

Để kết hợp Niacinamide với các thành phần phục hồi da, bạn có thể tham khảo routine sau đây nhé:

1. Làm sạch da thật kỹ để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn vì tế bào chết còn sót lại cũng là nguyên nhân gây khô da.
2. Để giảm kích ứng nên thoa các sản phẩm có chứa active phục hồi như Hyaluronic Acid, B5 có kết cấu mỏng nhẹ.
3. Dùng Niacinamide sau đó và chờ đợi Niacinamide thẩm thấu vào da, tránh apply liên tục vì rất dễ gây vón cục.
4. Có thể khóa ẩm lại bằng cách thành phần củng cố hàng rào bảo vệ như Ceramide, Peptide.

3. Da bị kích ứng và mẩn đỏ

Da kích ứng và mẩn đỏ là tác dụng phụ thường gặp đối với những cô nàng có làn da quá nhạy cảm, dễ dị ứng. Ngoài việc không tuân thủ quy trình chăm sóc da thì tình trạng kích ứng và da mẩn đỏ còn xảy ra do Niacinamide thúc đẩy giải phóng histamine gây các triệu chứng kích ứng, dị ứng da. Tình trạng kích ứng kéo dài sẽ dẫn tới nhiều triệu chứng nguy hiểm như viêm da, tổn thương da diện rộng.

Cách khắc phục

Trước khi dùng Niacinamide, hãy test sản phẩm bằng cách thoa một ít hoạt chất lên vùng khuỷu tay hay cổ tay và chờ sau một ngày để xem phản ứng của da. Nếu thấy tình trạng mẩn đỏ thì bạn nên rửa sạch hoạt chất để da dịu lại. Khi đã bắt đầu sử dụng, bạn cũng cần chú ý sử dụng nồng độ và tần suất phù hợp, kết hợp cùng các sản phẩm phục hồi da. Khi da bị kích ứng kéo dài nên ngưng sử dụng và thăm khám tại bác sĩ da liễu.

Cùng với đó hãy giảm tần suất, nồng độ và thời gian dùng Niacinamide ra. Thời gian này hãy chú trọng vào việc phục hồi da với HA, B5, Ceramide, Peptides,… nên tránh layers quá nhiều treatment như: retinol, AHA, BHA vì rất dễ làm da nhạy cảm.

4. Phản ứng với AHA và BHA

Để thúc đẩy quá trình chăm sóc da, nhiều bạn thường tăng độ treatment bằng cách kết hợp Niacinamide cùng AHA/BHA. Tuy nhiên, khi kết hợp sai cách các hoạt chất với nhau sẽ gây ra nhiều tác hại. Nhiều bạn thường apply liên tục các hoạt chất lên da khiến da bị quá tải. Ngoài ra, việc không chú trọng vào bước dưỡng ẩm và chống nắng cũng gây một số tác dụng phụ như da bị châm chích, ngứa rát, dễ bị bắt nắng hơn.

Cách khắc phục

Khi kết hợp layers treatment, bạn nên apply cách khoảng từng hoạt chất cách 30 phút đủ thời gian thẩm thấu vào da. Nên apply AHA/BHA trước vì chúng hoạt động tốt trong môi trường có độ pH thấp. Sau đó thoa thêm Niacinamide cùng các hoạt chất khác để dưỡng ẩm và phục hồi cho da. Khi thấy da có những phản ứng xấu, bạn nên điều chỉnh lại skincare routine của mình để da dễ dàng thích ứng hơn.

5. Da bị dị ứng ở vùng mắt

Thói quen thoa Niacinamide, đặc biệt là vùng mắt có thể gây ra triệu chứng ngứa rát, sưng vùng mắt. Niacinamide thường có trong các loại serum, kem dưỡng mắt giúp giảm thâm và dưỡng ẩm. Tuy nhiên, chỉ khi dùng với nồng độ phù hợp thì hoạt chất này mới phát huy công dụng. Ngược lại, khi thoa lượng lớn Niacinamide ở vùng mắt vốn mỏng và nhạy cảm thì sẽ gây ra những tác động tiêu cực cho da.

Cách khắc phục

Hãy ưu tiên những sản phẩm chứa Niacinamide ở nồng độ thấp và không chứa thành phần gây dị ứng như cồn khô, hương liệu. Nên lấy một lượng nhỏ hoạt chất và apply nhẹ nhàng từ dưới mắt, tán đều theo hướng vòng cung để Niacinamide dễ thẩm thấu hơn. Nếu lỡ tay thoa vào sát mi mắt thì nên rửa sạch lại bằng nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng ẩm để giúp da không bị kích ứng.

5 cách sử dụng Niacinamide đúng cách hạn chế tác dụng phụ

1. Kiểm tra và test sản phẩm

Trước khi sử dụng, bạn nên đọc kỹ bảng thành phần và hạn sử dụng của sản phẩm. Nên ưu tiên sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên và không chứa thành phần gây kích ứng. Sau đó, đừng bỏ qua bước test phản ứng da bằng cách thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên cánh tay và đợi sau một ngày. Nếu thấy da bắt đầu kích ứng và sưng đỏ thì bạn có thể thay thế bằng một sản phẩm khác an toàn cho da hơn.

2. Sử dụng nồng độ và tần suất phù hợp

Với làn da mới bắt đầu sử dụng Niacinamide hay quá nhạy cảm nên sử dụng nồng độ dưới 2% và tần suất từ 1-2 lần/ tuần. Khi da đã quen hoạt chất có thể tăng nồng độ lên 2%-5% và số lần sử dụng, nhưng chỉ nên dùng từ 1-3 giọt mỗi lần. Ngoài ra, bạn có thể xem xét vấn đề của da để chọn nồng độ phù hợp. Nồng độ từ 1-2% sẽ giúp dịu da. Còn Niacinamide với nồng độ từ 5% trở lên sẽ khắc phục cả vấn đề thâm mụn, da thâm sạm và cải thiện da một cách toàn diện nhưng đồng thời da sẽ dễ gặp phải tác dụng phụ và kích ứng.

3. Sử dụng các hoạt chất phục hồi da

Để tránh tình trạng kích ứng và nổi mụn thì bạn có thể thoa một lớp lót kem dưỡng ẩm trước khi dùng Niacinamide. Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm serum và kem dưỡng có chứa B5, Ceramide giúp phục hồi và tái tạo da đồng thời tăng khả năng hấp thụ của Niacinamide. Đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng chỉ số SPF 30 để da được bảo vệ toàn diện, tránh bị khô rát hay mẩn đỏ.

4. Tuân thủ trình tự skincare

Nên sử dụng Niacinamide sau bước làm sạch, cân bằng da và sử dụng hoạt chất Actives hoạt động trong môi trường có độ pH thấp như AHA/BHA. Ưu tiên dùng sản phẩm có kết cấu lỏng trước giúp tăng độ thẩm thấu và kết cấu đặc sau. Nên dùng thêm sản phẩm đặc trị với skincare ban đêm và kem chống nắng khi skincare ban ngày. Dùng một lượng vừa phải và apply từ từ từng hoạt chất một để da thẩm thấu tốt hơn.

5. Cho làn da được nghỉ ngơi

Sử dụng cùng lúc các hoạt chất khác nhau trong chu trình skincare có thể khiến da bị quá tải. Chính vì thế bạn nên ưu tiên sắp xếp thời gian phù hợp để dùng các hoạt chất với nhau. Khi da bị kích ứng nặng thì nên ngưng sử dụng các hoạt chất và cho da được nghỉ ngơi từ 1-2 tuần. Đây là khoảng thời gian đủ cho da được phục hồi và xây dựng chuỗi skincare routine chuẩn chỉnh hơn.

Tổng kết lưu ý khi dùng Niacinamide

• Hạn chế sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Sử dụng cách khoảng các hoạt chất Actives khi skincare.
• Kiên trì sử dụng trong 2 tháng sẽ thấy kết quả rõ rệt.
• Nên chọn sản phẩm đựng trong chai kín và bảo quản nơi khô ráo.
• Dùng Niacinamide gạng gel cho da dầu, dạng Niacinamide kem cho da khô và Niacinamide dạng lotion cho da thường.

• Thao tác massage nhẹ nhàng để hoạt chất dễ thẩm thấu hơn.
• Cân bằng da trước khi dùng vì Niacinamide hoạt động tốt với độ pH từ 5.5-6.5.
• Apply cách khoảng các sản phẩm chứa Vitamin C, AHA/BHA.
• Không dùng Niacinamide vượt quá mức 10%.
• Người mắc bệnh gan nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng Niacinamide dạng uống.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Tham khảo TOP 11 sản phẩm có chứa Niacinamide tốt nhất hiện nay: bạn không thể bỏ qua để có làn da đẹp
• Niacinamide và Axit Hyaluronic: loại nào là phù hợp với bạn?
• Top 10 lợi ích hoạt chất niacinamide đối với làn da khiến bạn bất ngờ
• Hướng dẫn cách sử dụng serum dưỡng da đúng cách và hiệu quả
• Dưỡng ẩm hay cấp ẩm – Da bạn cần gì?

Trên đây là tổng hợp 5 tác dụng phụ khi dùng Niacinamide và cách khắc phục. Dù sử dụng bất kỳ mỹ phẩm nào thì bạn cần tìm hiểu cách dùng đúng để da được chăm sóc toàn diện. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết bổ ích về Làm đẹp của chúng mình nhé!

AHA và HA là “cặp đôi vàng” thường được ưu ái xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da. Thực tế cho thấy các cô nàng kết hợp đồng thời AHA và HA trong dưỡng da giúp khắc phục tác dụng phụ của AHA, đồng thời giúp da được ẩm mượt và chống lão hóa tốt hơn trước đó rất nhiều. Hãy cùng Beaudy.vn đi sâu hơn vào cách dùng AHA và HA đúng cách, hiệu quả cùng những lưu ý mà bạn có thể bỏ túi ngay qua bài viết sau đây nhé!

AHA và HA là gì trong mỹ phẩm ?

AHA là gì ?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là hoạt chất axit có khả năng tan trong nước và có nhiều trong các loại trái cây, đường sữa, sữa ong chúa. Một số loại AHA phổ biến như Glycolic, Citric, Lactic khá lành tính và hạn chế kích ứng da. AHA được dùng nhiều trong các loại tẩy tế bào chết, toner, sữa rửa mặt. Thành phần này có công dụng loại bỏ lớp sừng dày và tế bào chết trên bề mặt da, giúp cấp ẩm nhờ khả năng ngậm nước. Ngoài ra, AHA còn kích thích sản sinh collagen và eslatin giúp ngăn ngừa lão hóa, nâng tông da và ngăn ngừa viêm mụn.

HA là gì ?

HA (Hyaluronic Acid) là một phân tử đường lớn, một glycosaminoglycan thường có nhiều trong các mô liên kết cơ thể. Thành phần này có nhiều tác dụng đối với cấu trúc da, giúp da ngậm nước và giữ ẩm, da căng bóng, mịn màng hơn. Ngoài ra, HA còn nuôi dưỡng da sâu từ bên trong, giúp phục hồi làn da hư tổn, thúc đẩy quá trình tái tạo da, tránh tình trạng da chảy xệ, nhiều nếp nhăn và hỗ trợ tình trạng viêm mụn. Vì vậy, HA là thành phần phổ biến trong các sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi da như kem dưỡng, serum, tinh chất dưỡng da.

Hiệu quả khi kết hợp AHA và HA trong dưỡng da

Làn da khi dùng các hoạt chất acid thường gặp tình trạng khô căng và bong tróc. Chính vì thế, việc kết hợp layers treatment giữa AHA và HA khi làm đẹp sẽ mang lại những lợi ích sau đây:

• Cung cấp độ ẩm cần thiết tránh tình trạng khô da, da bong tróc.
• Ngăn ngừa lão hóa da, cải thiện nếp nhăn, vết thâm nám.
• Giúp các dưỡng chất được hấp thụ và hoạt động trên da tốt hơn.
• Kích thích sản sinh collagen và eslatin giúp da săn chắc.
• Giúp thanh tẩy tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa trên da.

Đối tượng nào nên kết hợp AHA và HA?

AHA và HA là “cặp đôi vàng” dành cho mọi loại da, đặc biệt với làn da khô, xỉn màu, dày sừng càng nên sử dụng. Sự kết hợp giữa AHA và HA sẽ hô biến da trở nên trắng sáng, căng mịn mà vẫn giữ được độ ẩm chạm vào là thích. Hãy tập trung dùng AHA với khả năng làm sạch ở vùng chữ T (đổ dầu nhiều hơn) và HA ở vùng chữ U (khô ráp và dễ lão hóa hơn) để cấp đủ độ ẩm cần thiết.

Với những đặc điểm và công dụng mang lại, có thể thấy AHA và HA chính là chân ái cho mọi loại da khác nhau. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng những loại AHA có tính dịu nhẹ như Lactic, Citric, Glycolic,… và dùng HA có nồng độ dưới 5%. Hơn hết, để dùng AHA và HA hiệu quả bạn nên xây dựng routine chính xác ngay từ đầu. Vậy làm cách nào để các newbie có thể bỏ túi cho mình quy trình chăm sóc da chuẩn chỉnh, cùng chúng mình tìm hiểu ngay bên dưới đây nha.

Cách kết hợp AHA và đúng cách và hiệu quả

Kết hợp đồng thời AHA và HA

Việc sử dụng đồng thời cả AHA và HA trong một lần skincare là sự lựa chọn hợp lý đối với những cô nàng da khô, dày sừng. Việc thoa AHA trước sẽ giúp làm sạch da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Nhờ đó, bước apply HA sẽ hiệu quả hơn vì da đã được tăng cường độ thẩm thấu từ trước đó. Bạn nên để da nghỉ sau khi dùng AHA tầm 30 phút rồi hẳn apply Hyaluronic Acid để tránh da bị mất cân bằng độ pH.

Nên dùng AHA vào buổi tối, HA vào cả 2 buổi sáng – tối

AHA nhạy cảm với tia UV và khiến da dễ bị bắt nắng. Đặc biệt, những bạn phải thường xuyên hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng càng không nên thoa AHA vào buổi sáng. Chính vì thế, bạn có thể sử dụng dụng AHA, HA cùng các tinh chất đặc trị khác trong skincare routine buổi tối. Với team thường làm việc tại văn phòng, trong nhà có thể dùng thêm AHA vào buổi sáng để đẩy nhanh quá trình chăm sóc nha. Nhưng đừng quên apply thêm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 mỗi khi đi ra ngoài nhé!

Sử dụng theo từng loại da và vấn đề da

Làn da của chúng mình thường có những đặc điểm và vấn đề khác nhau như da dầu, da khô, da thâm sạm, da lão hóa,… Tùy vào nhu cầu của da mà bạn nên điều chỉnh công thức dùng AHA và HA sao cho phù hợp nhất. Ví dụ, với làn da khô nên chọn AHA nồng độ từ 2-5% và HA vi phân giúp da được duy trì độ ẩm. Ngược lại da nhạy cảm, hư tổn nên dùng AHA có nồng độ từ 1-2% và HA vi tránh kích ứng và nuôi dưỡng da từ bên trong.

Kết hợp AHA và HA cùng các hoạt chất khác

Đây là phương pháp giúp tăng độ treatment cho da dành cho team muốn đẩy nhanh quá trình làm đẹp. Với cách này, bạn có thể layers treatment AHA, HA cùng các hoạt chất khác như BHA, Niacinamide, Vitamin C, Retinol, Pepide,… hoặc kết hợp luân phiên sáng-tối, xen kẽ chẵn-lẻ hoặc cách ngày các hoạt chất với nhau. Ví dụ, dùng AHA và HA cho buổi tối hôm nay và thoa BHA vào sáng hôm sau. Bạn có thể áp dụng những công thức khác nhau để test phản ứng của da và điều chỉnh lại cho phù hợp hơn nha.

Lưu ý khi kết hợp AHA và HA cùng với nhau

Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Nhìn chung, việc sử dụng các hoạt chất acid với nồng độ cao hay tần suất dày đặc sẽ khiến da gặp phải nhiều tác dụng phụ như da khô, bong tróc thậm chí kích ứng. Đối với team lần đầu sử dụng hay có làn da quá khô và nhạy cảm chỉ nên sử dụng AHA ở nồng độ từ 1-2% với tần suất từ 1-2 lần/ tuần. Khi da đã quen dần với việc dùng hoạt chất acid thì bạn có thể tăng nồng độ và tần suất sử dụng lên.

Thực hiện theo quy tắc skincare giữa pH và kết cấu sản phẩm

Một nguyên tắc bạn cần nhớ khi kết hợp AHA và HA đó là độ pH và kết cấu sản phẩm. Apply AHA trước vì có độ pH thấp và sẽ hoạt động tốt hơn trong môi trường này. Sau đó tầm 30 phút, thoa thêm HA để tránh sự chênh lệch độ pH. Ngoài ra, bạn nên thoa sản phẩm theo trình tự lỏng trước, đặc sau sẽ giúp da thẩm thấu tốt hơn. Khi kết hợp với các hoạt chất khác, hãy duy trì nguyên tắc này để quá trình dưỡng da hoạt động hiệu quả nhé.

Sử dụng thêm kem chống nắng và kem dưỡng

Làn da khi sử dụng AHA có thể bị bong tróc và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Thêm vào đó, bôi trực tiếp HA lên mặt có thể gây tình trạng hút ẩm ngược trên da. Chính vì thế, trước khi dùng HA bạn nên thoa lotion, kem dưỡng hoặc xịt khoáng để HA phát huy tác dụng cấp ẩm cho da. Ngoài ra, khi ra ngoài vào ban ngày bạn nên thoa thêm một lớp chống nắng có chỉ số SPF từ 30 để bảo vệ. Sau mỗi 2-3 giờ bạn nên thoa lại kem chống nắng để duy trì hiệu quả sử dụng nha.

Tác dụng phụ khi dùng AHA và HA

Như đã đề cập ở trên, khi sử dụng AHA và HA có thể dẫn đến tình trạng khô da, da bong tróc, đẩy mụn và dễ bắt nắng hơn. Các tác dụng phụ này khá phổ biến và có thể khắc phục khi thay đổi nồng độ và tần suất sử dụng. Trong trường hợp dùng sai cách có thể gây kích ứng và khiến da mẩn đỏ. Lúc này bạn nên tạm ngưng sử dụng và thay thế bằng hoạt chất dưỡng da khác. Tốt nhất, trước khi dùng bất kỳ công thức nào bạn nên test phản ứng da để có sự điều chỉnh phù hợp.

Dùng AHA và HA có thể mang lại một số tác dụng phụ tới da (Nguồn: Internet)

Lưu ý khi kết hợp AHA và HA trong chu trình skincare

• Dùng cách khoảng các hoạt chất từ 30 phút.
• Dùng AHA, HA sau bước làm sạch và cân bằng da.
• Sử dụng xen kẽ từ 2-3 ngày để test phản ứng của da.
• Dùng AHA và HA với nồng độ và tần suất phù hợp.
• Không dùng AHA ở vùng xung quanh mắt vì da nhạy cảm và dễ kích ứng.
• Nên nên lạm dụng tần suất và tăng liều lượng sử dụng.
• Theo dõi quá trình da thay đổi khi sử dụng AHA và HA để điều chỉnh phù hợp.
• Sử dụng trong vài tuần sẽ có kết quả rõ rệt hơn.
• Không quên bước chống nắng và cấp ẩm cho da.
• Không appy lên toàn khuôn mặt trong lần đầu sử dụng tránh gây dị ứng diện rộng.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• TOP 12 serum HA cấp ẩm, dưỡng ẩm da vượt trội nên có trong tủ skincare mọi cô nàng
• TOP 10 sản phẩm chứa AHA cho người mới bắt đầu
• TOP 13 kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay: cấp ẩm mạnh mẽ cho da căng mịn, đàn hồi

Trên đây là tất cả những thông tin cần thiết giúp các tín đồ làm đẹp dễ dàng áp dụng việc dùng AHA và HA trong quá trình skincare. Không cầu kỳ phức tạp như những công thức làm đẹp khác, nhưng đây vẫn là sự lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua đâu nha. Cám ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để cập nhật những thông tin, xu hướng làm đẹp mới nhất hiện nay nhé!

Khi chúng ta già đi, quá trình lão hóa da là một điều tự nhiên sẽ xảy ra với bất kì ai. Chúng ta không thể ngăn ngừa nó vĩnh viễn nhưng vẫn có nhiều cách để làm chậm quá trình lão hóa này. Nếu bạn hiểu rõ về quá trình lão hóa tự nhiên và một số biện pháp điều trị chuyên nghiệp hoặc điều trị tại nhà thì bạn có thể chống lão hóa da vô cùng hiệu quả.

Quá trình lão hóa tự nhiên

Khi chúng ta già đi, lớp trên cùng của da – biểu bì – bắt đầu mỏng hơn. Điều này làm cho da trông mờ và nhợt nhạt, có thể làm cho các mạch máu bên dưới da có thể nhìn thấy được. Các mạch máu này cũng trở nên dễ vỡ, dễ gây bầm tím hoặc chảy máu.

Trong một quá trình được gọi là lão hóa ảnh, tia UV của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến sợi elastin trong da và nó bị phá vỡ, khiến da chảy xệ.

Lực hấp dẫn cũng khiến vùng da quanh lông mày và mắt bị chùng xuống. Các nếp nhăn và các đường chuyển động cơ mặt thông thường như đường cười và vết chân chim của bạn trở nên nổi bật hơn. Vì lớp mỡ dưới da cũng bắt đầu mỏng đi khi bạn già đi, nên nó ít có khả năng cách nhiệt và bảo vệ khỏi các yếu tố bên ngoài như thời tiết và chấn thương.

Các dấu hiệu lão hóa sớm nhất là nếp nhăn. Các đường nhăn có thể xuất hiện ngay từ những năm 20 tuổi của chúng ta. Ở độ tuổi 30, các đường nhăn do biểu hiện trên khuôn mặt của chúng ta như đường cười hoặc đường nhăn mặt bắt đầu sâu hơn. Ở độ tuổi 40 của chúng ta, da bắt đầu chảy xệ nhiều hơn và mất đi chất lượng săn chắc và dẻo dai.

Đồi mồi cũng bắt đầu xuất hiện lão hóa ảnh. Đây là những đốm nâu phẳng, chủ yếu xuất hiện trên mu bàn tay, mặt, cánh tay và bàn chân. Thông thường, chúng dễ nhìn thấy hơn ở những người da sáng hơn. Da khô do giảm sản xuất dầu tự nhiên cũng là một dấu hiệu của sự lão hóa bên cạnh việc da xỉn màu và ngứa ngáy.

Làm thế nào để đảo ngược quá trình lão hóa?

1. Quy trình thẩm mỹ cho da lão hóa

Ngày nay, có một số lựa chọn phẫu thuật và không phẫu thuật để đảo ngược quá trình lão hóa. Từ điều trị bằng laser và điêu khắc mát mẻ đến chất làm đầy và lột da bằng hóa chất, phẫu thuật thẩm mỹ đến Botulinum Toxin (botox). Phẫu thuật thẩm mỹ vẫn là một trong những hình thức phổ biến nhất để giữ lại làn da trẻ trung hơn. Tất cả những điều trị này chỉ nên được thực hiện bởi các chuyên gia có trình độ và kinh nghiệm.

2. Quy trình chăm sóc da lão hóa

Một thói quen làm sạch, săn chắc và dưỡng ẩm là điều bắt buộc. Sử dụng kem chống nắng và kem chống lão hóa để giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn. Bạn thậm chí có thể lựa chọn các sản phẩm có tinh dầu tự nhiên như dầu mơ để giảm nếp nhăn. Sử dụng kem dưới mắt để loại bỏ nếp nhăn và quầng thâm.

3. Thực phẩm tốt nhất làm chậm quá trình lão hóa

Duy trì một chế độ ăn uống giàu carbohydrate phức hợp như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và trái cây, các sản phẩm từ sữa ít béo và thịt nạc. Bạn cũng có thể bao gồm các chất bổ sung đường uống có chất chống oxy hóa như Vitamin C.

4. Biện pháp tại nhà

Bạn có thể thoa gel lô hội, chuối chín nghiền hoặc lòng trắng trứng sống. Các loại dầu tự nhiên và vitamin trong chuối nuôi dưỡng làn da; chất tăng sinh collagen trong lô hội và lòng trắng trứng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bôi thêm dầu dừa nguyên chất cũng rất hiệu quả.

5. Bài tập

Các bài tập thể dục nhịp điệu như bơi lội, tập tim mạch, đi bộ, hoặc thậm chí tập yoga, có thể khiến bạn trông trẻ ra nhiều tuổi. Tập trung vào cốt lõi và cột sống của bạn để có cơ thể khỏe mạnh hơn và tư thế đứng thẳng. Nếu bạn bắt đầu trẻ, bạn sẽ trông trẻ hơn trong thời gian dài.

Mẹo chống lão hóa

• Để trông trẻ trung hơn, hãy tránh căng thẳng có thể làm tăng sự hiện diện của các chất oxy hóa trong da, khiến bạn trông già hơn.
• Thiền, yoga, tập thể dục thường xuyên, ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ là điều cần thiết để trông trẻ hơn.
• Tránh nắng hoặc sử dụng kem chống nắng mỗi khi bước ra ngoài.
• Lựa chọn các liệu pháp thẩm mỹ viện thường xuyên như chăm sóc da mặt, đắp mặt nạ dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết để có làn da trẻ trung hơn.
• Mặc quần áo bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng gay gắt.

Một số loại thực phẩm có thể khiến bạn già đi trông thấy. Đường là thủ phạm chính làm tăng thêm quá trình lão hóa. Vì vậy, hãy cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể dưới mọi hình thức. Tránh thực phẩm bão hòa có nhiều chất béo chuyển hóa và cholesterol. Giảm lượng muối trong thức ăn của bạn. Ăn các phần nhỏ hơn cũng dễ dàng hơn cho cơ thể của bạn.

Ảnh hưởng của lão hóa

Chậm lại, tóc bạc, nếp nhăn, cứng và chức năng não chậm hơn là một số tác động của quá trình lão hóa. Ngoài ra, tiếp xúc với môi trường làm hỏng DNA của chúng ta; Việc thiếu đủ chất chống oxy hóa để phục hồi các tổn thương dẫn đến stress oxy hóa và lão hóa sớm.

Giống như mọi thứ khác, nếu bạn chú ý đến những gì bạn ăn và bôi lên da, quá trình lão hóa có thể được làm chậm lại. Các bài tập và chất bổ sung thậm chí có thể giúp đảo ngược nó ở một mức độ nhất định một cách tự nhiên. Đối với làn da trẻ hơn, cũng có một số lựa chọn mỹ phẩm có thể được thực hiện. Hãy cho chúng tôi biết những gì bạn đã chọn

Axit Hyaluronic từ lâu đã là một thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da vì công dụng đa năng của nó. Các bác sĩ da liễu cũng đã công nhận lợi ích của thành phần này trong việc chăm sóc da và khuyến khích mọi người sử dụng chúng. Vậy Axit Hyaluronic là gì và chúng thực sự có công dụng như thế nào đối với làn da?

Axit Hyaluronic là gì?

Axit hyaluronic là một polysaccharide (phân tử đường) tự nhiên hoạt động như một chất đệm cho khớp, dây thần kinh, tóc, da và mắt. Chức năng chính của nó trong da là chất giữ ẩm. Chất giữ ẩm thu hút độ ẩm từ không khí và khóa nó trong da của bạn. Axit hyaluronic có khả năng dưỡng ẩm đáng kinh ngạc và có thể giữ nhiều lít nước, giữ cho làn da của bạn mềm mại và căng mọng.

Công dụng của Axit Hyaluronic cho làn da

1. Giải quyết vấn đề da khô

Axit hyaluronic cung cấp độ ẩm cho da và giữ cho da siêu mềm mại và căng mọng. Nó ngăn ngừa mất nước qua biểu bì (TEWL). TEWL là thước đo lượng nước bốc hơi khỏi da của bạn. Vì vậy, nếu bạn có làn da khô, bạn biết thành phần nào cần tìm trong lần tiếp theo khi bước vào lối đi chăm sóc da.

2. Chống lão hóa

Nó làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn bằng cách cung cấp tăng cường hydrat hóa cho da. Axit hyaluronic cũng bảo vệ da khỏi những nguy cơ từ môi trường trong nhiều năm như ô nhiễm và ánh nắng mặt trời.

3. Tính chất chống oxy hóa

Axit hyaluronic là một chất chống oxy hóa, có nghĩa là nó có thể chống lại các gốc tự do trong da. Các gốc tự do (nguyên tử hoặc phân tử có các điện tử chưa ghép đôi) được hình thành khi cơ thể trải qua quá trình oxy hóa.

4. Khả năng chữa lành vết thương

Axit hyaluronic điều chỉnh tình trạng viêm và giúp chữa lành vết thương. Viêm là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại các chấn thương. Nó gửi tín hiệu đến cơ thể để xây dựng thêm các mạch máu tại vị trí bị tổn thương hoặc vết thương. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn có thể giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng ở vết thương hở.

Làm thế nào để sử dụng axit hyaluronic trong quy trình chăm sóc da?

Axit hyaluronic có thể được tiêm vào lớp hạ bì của da, thường được gọi là chất làm đầy da. Với kỹ thuật này, bạn có thể có được làn da đầy đặn và căng mọng.

Axit hyaluronic có sẵn dưới dạng serum và kem bôi tại chỗ. Thành phần của nó rất phức tạp để thâm nhập hiệu quả. Nhưng các nhà sản xuất chăm sóc da đóng gói nó ở dạng dễ thẩm thấu nhất.

Các thương hiệu khác nhau sử dụng các biến thể khác nhau của axit hyaluronic như natri hyaluronate, axit hyaluronic thủy phân và natri acetyl hyaluronate.

Để bắt đầu, hãy thử sử dụng huyết thanh axit hyaluronic. Vệ sinh da mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa serum lên khắp mặt và cổ khi da mặt còn ẩm. Tiếp theo nó với một loại kem dưỡng ẩm tốt.

Danh sách thực phẩm giàu axit hyaluronic

• Những quả khoai tây
• Khoai lang
• Rượu vang đỏ
• Sô cô la đen
• Nước hầm xương
• quả hạnh
• Trái bơ
• Các loại rau lá xanh
• Thực phẩm làm từ đậu nành

Tác dụng phụ của Axit Hyaluronic

Axit hyaluronic nói chung là rất an toàn để sử dụng cho mọi loại da kể cả da nhạy cảm và dễ bị mụn. Đối với sử dụng tại chỗ, nồng độ cao hơn 2% không được khuyến khích. Vì axit hyaluronic có tự nhiên trong cơ thể nên nó được sử dụng rộng rãi như một chất làm đầy trong các sản phẩm chăm sóc da. Những sản phẩm chăm sóc da như vậy có thể gây sưng tấy ở một số người. Vì vậy, kiểm tra miếng dán là cách tốt nhất trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da mới nào.

Tất cả chúng ta đều muốn có một làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên không có gì là dễ dàng, bạn có biết rằng làn da tươi sáng mịn màng chính là sự phản ánh của một sức khỏe tốt? Để có làn da như mong ước không phải là dễ thực hiện nhưng nếu bạn quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thì điều này có thể đạt được với các thói quen chăm sóc da và lối sống phù hợp.

Quy trình chăm sóc da

Da bắt sáng có kết cấu mịn và do đó, có khả năng phản chiếu ánh sáng để mang lại cho khuôn mặt của bạn sự tươi sáng.

Để bắt đầu, hãy tuân thủ một quy trình chăm sóc da một cách tôn giáo bằng cách sử dụng các sản phẩm phù hợp với làn da. Cố gắng tránh các hóa chất mạnh, sunfat, paraben, phthalates, thuốc nhuộm và nước hoa.

Lớp da của bạn bắt đầu với sản phẩm nhẹ nhất và kết thúc bằng sản phẩm dày nhất. Tẩy trang trước khi ngủ gật vào cuối ngày. Đây là một thói quen chăm sóc da lý tưởng:

A. Làm sạch hai lần một ngày

Làn da sạch bóng là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da để có làn da sáng. Làm sạch giúp da bạn tránh khỏi bụi bẩn, dầu thừa, cặn trang điểm và tế bào chết trên da. Nó cũng chuẩn bị cho làn da của bạn cho các bước còn lại trong quy trình chăm sóc da của bạn.

Bao gồm làm sạch như một phần của quy trình chăm sóc da buổi sáng và ban đêm của bạn. Giới hạn hai lần một ngày vì rửa mặt quá kỹ có thể làm mất đi lớp dầu thiết yếu trên da và có thể ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên của da.

B. Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần

Da của chúng ta tạo ra các tế bào da chết ở lớp hạ bì. Chúng di chuyển lên bề mặt và bong ra. Khi chúng ta già đi, việc loại bỏ các tế bào da chết này trở thành một nhiệm vụ đối với làn da. Chúng không tự rụng và cần sự can thiệp của chúng tôi.

Tẩy da chết là một quá trình giúp bạn loại bỏ các tế bào chết trên da. Chúng có các dạng hóa học, vật lý và enzym. Sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da mặt mỗi tuần một lần để tẩy sạch các tế bào chết trên da.

Tiến sĩ Harish Koutam, Trưởng khoa Da liễu tại SkinKraft cho biết, “Chất tẩy da chết hóa học có thể giúp bạn cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của da. Chúng phá vỡ các liên kết giữa các tế bào sừng và giúp giảm sự tích tụ của tế bào sừng, điều này dẫn đến việc giảm sự tích tụ melanin, do đó mang lại cho bạn một làn da sáng. ”

C. Sử dụng Toner

Làm sạch và tẩy tế bào chết có thể khiến da bạn bị xáo trộn độ pH. Độ pH tự nhiên của da là khoảng 5-6 (hơi có tính axit). Chất tẩy rửa và tẩy tế bào chết có xu hướng làm cho nó hơi kiềm.

Toner là một sản phẩm chăm sóc da nhằm mục đích cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Toner có sẵn trên thị trường chứa các thành phần làm dịu da như dưa chuột và lô hội.

D. Giải quyết các mối quan tâm về da

Những lo lắng về da như mụn, mảng tối, rám nắng, nếp nhăn,… là cản trở lớn nhất để có làn da sáng. Giải quyết những lo lắng về da của bạn bằng cách sử dụng huyết thanh có chứa các thành phần hoạt tính.

Serum có chứa các thành phần mạnh mẽ được nhắm mục tiêu vào làn da của bạn. Có rất nhiều loại huyết thanh trên thị trường, từ huyết thanh chống lão hóa đến huyết thanh kiểm soát vết thâm và huyết thanh giảm mụn. Vậy lựa chọn tiếp theo của bạn là gì?

E. Dưỡng ẩm hai lần một ngày

Dưỡng ẩm cho làn da của bạn có giống như một việc vặt không? Nghĩ lại! Thiếu độ ẩm có thể gây ra tình trạng da cực kỳ khô hoặc cực kỳ nhờn. Cả hai điều này đều có thể gây ra nhiều vấn đề về da, bao gồm cả mụn trứng cá.

Dưỡng ẩm cho da giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa mất nước. Bên cạnh đó, dưỡng ẩm cung cấp cho làn da của bạn một chút bóng nhẹ. Chúng có nhiều dạng khác nhau như kem, sữa dưỡng, gel và huyết thanh phù hợp với các loại da khác nhau.

F. Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi những tia nắng gay gắt. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến sạm da, các mảng tối màu, da rám nắng, đường nhăn, nếp nhăn và thậm chí là ung thư trong một số trường hợp. Tia UV có khả năng gây rối với kết cấu mịn màng của làn da và có thể hút đi sự tươi sáng trên da của bạn.

Tiến sĩ Harish Koutam, bác sĩ da liễu trưởng tại SkinKraft, khuyên bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng quanh năm bất kể mùa nào.

Ăn uống đúng cách và lành mạnh

Hãy nhớ câu nói cổ xưa rằng, ‘bạn là những gì bạn ăn’. Điều này hoàn toàn đúng và sẽ có ý nghĩa khi bạn chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn ăn thực phẩm tươi và lành mạnh, làn da của bạn cũng sẽ được đáp lại như vậy, mang lại vẻ tươi sáng như bạn cần. Một số thực phẩm giúp da sáng đẹp bao gồm:

• Cà chua
• Bông cải xanh
• Quả óc chó
• Bơ
• Quả mọng
• Greens
• Cá
• Chanh vàng
• Những quả cam
• Khoai lang

Các biện pháp khắc phục tại nhà để có làn da tươi sáng

A. Sữa tươi

Trộn sữa tươi với nước hoa hồng và thoa đều lên mặt. Rửa sạch bằng nước ấm sau 15 phút.

B. Besan

Trộn besan (bột mì), nghệ, chanh và sữa đông để tạo thành hỗn hợp đặc. Thoa hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau 20 phút.

C. Chanh

Chanh có thể được sử dụng kết hợp với mật ong, đường hoặc bột cà phê để giúp tẩy tế bào chết cho da.

D. Khoai tây

Xay nhuyễn nước ép khoai tây với mật ong và thoa lên mặt. Rửa sạch sau 15 phút.

E. Nha đam

Bạn có thể sử dụng gel lô hội một mình hoặc kết hợp với mật ong hoặc chanh để có được làn da sáng rạng rỡ ngay lập tức.

F. Nghệ

Tạo hỗn hợp nhuyễn bằng cách trộn nửa thìa cà phê bột nghệ và một cốc bột mì, thêm vài giọt nước hoa hồng. Áp dụng nó trên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên cho đến khi nó khô. Sau đó, rửa sạch bằng nước mát.

G. mật ong

Bạn có thể thoa mật ong trực tiếp lên mặt và cổ, miễn là nó còn ẩm. Mát xa nó trong vài phút và sau khi da được hấp thụ tốt, hãy rửa sạch bằng nước ấm.

Uống đủ nước

Mỗi chúng ta đều biết tầm quan trọng của nước uống chưa bao giờ có thể phủ nhận. Nước tạo thành mấu chốt của hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Khi hàng rào này mất nước, làn da của bạn rất dễ bị tổn thương.

Uống 2-3 lít nước mỗi ngày và xem những điều kỳ diệu mà nó có thể làm cho làn da của bạn. Da của bạn không chỉ sáng lên mà còn mềm mại và dẻo dai vì nó được ngậm nước.

Ngủ ngon

Ngủ đủ giấc sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và tẩy tế bào chết. Hãy nhớ ngủ đủ 7-8 tiếng để có làn da tươi sáng. Thiếu ngủ có thể dẫn đến đôi mắt sưng húp và quầng thâm.

Collagen là một loại protein cho da giúp da khỏe mạnh. Khi bạn ngủ đủ giấc, quá trình sản xuất collagen sẽ được kích thích. Điều này làm cho làn da của bạn trông trẻ trung và căng mọng.

Bỏ thuốc lá và rượu

Thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên, khiến bạn trông già hơn. Rượu phá hủy nguồn cung cấp vitamin A cho máu của bạn. Vitamin A rất quan trọng trong việc kích thích collagen, cần thiết cho sức mạnh của da. Khi thiếu vitamin A, da có xu hướng lão hóa nhanh hơn.

Bạn có biết rằng khói thuốc lá chứa 7000 chất hóa học và một số trong số chúng là những hợp chất gây ung thư (gây ung thư)? Hút thuốc cũng có liên quan đến bệnh vẩy nến, một tình trạng da dẫn đến da đỏ, khô và loang lổ, màu da không đồng đều, móng tay đổi màu và xỉn màu.

Nếu tất cả các thành phần kỳ diệu của ngành công nghiệp chăm sóc da được đọ sức với nhau trong một cuộc đua, niacinamide chắc chắn sẽ nổi lên như một trong những ứng cử viên hàng đầu. Niacinamide được biết đến như là một dẫn xuất của vitamin B3 với vô vàn công dụng tuyệt vời với làn da, đặc biệt là trong việc điều trị các vấn đề mà nhiều người quan tâm như lão hóa da, da mụn…

1. Niacinamide là gì?

Niacinamide là một dạng của Vitamin B3, giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bạn với hai phân tử quan trọng: NAD + và NADP +. Các phân tử này rất quan trọng để giúp các tế bào của bạn thực hiện đúng chức năng của chúng, đảm bảo làn da khỏe mạnh.

Vitamin B3 không được lưu trữ trong cơ thể bạn một cách tự nhiên. Vì vậy, tiêu thụ nó dưới dạng nguồn thực phẩm và sử dụng tại chỗ để có sức khỏe làn da tốt hơn là điều cần thiết.

Các nguồn thực phẩm tự nhiên của vitamin B3 là:

• Các loại hạt và hạt giống
• Rau
• Các sản phẩm làm từ động vật như thịt
• Một số loại thuốc

2. Tại sao Niacinamide lại quan trọng đối với làn da?

A. Ngăn ngừa sự lão hóa

Nghiên cứu cho thấy rằng niacinamide tại chỗ có thể được sử dụng để điều trị các dấu hiệu lão hóa. Nó cũng cải thiện độ đàn hồi của da.

B. Mụn trứng cá

Niacinamide có đặc tính chống viêm của nó làm cho nó trở thành một lựa chọn bôi ngoài da phù hợp trong việc điều trị mụn nhọt.

C. Tăng sắc tố

Niacinamide cũng được sử dụng trong các loại kem làm sáng da và serum. Các nghiên cứu cho thấy niacinamide khi được sử dụng ở nồng độ 5% có thể làm sáng các vết thâm và điều trị chứng tăng sắc tố bằng cách ngăn chặn sự vận chuyển của melanocytes (tế bào hình thành sắc tố) lên bề mặt da.

D. Cải thiện chức năng rào cản của da

Da của bạn có một hàng rào bảo vệ ngăn chặn sự mất nước và các tác nhân bên ngoài xâm nhập. Đôi khi, rào cản này có thể bị phá vỡ, các sản phẩm gốc kiềm lịch sự, hóa chất khắc nghiệt, khí hậu khô và các yếu tố khác. Điều này dẫn đến lão hóa da sớm.

Niacinamide tại chỗ sửa chữa hàng rào bị phá vỡ và ngăn ngừa mất độ ẩm, giữ cho da mềm mại và ngậm nước.

E. Cải thiện kết cấu da

Niacinamide thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào để làm lộ ra các tế bào da mới trên bề mặt da của bạn. Điều này giúp duy trì kết cấu đồng đều và giảm độ thô ráp.

F. Giảm thiểu mẩn đỏ

Niacinamide có đặc tính chống viêm giúp giảm mẩn đỏ do mụn trứng cá, chàm và các rối loạn da khác/

3. Cách sử dụng Niacinamide trong quy trình chăm sóc da

Khuyến cáo sử dụng niacinamide với nồng độ từ 5% trở xuống. Bất cứ điều gì nhiều hơn mức đó có thể gây kích ứng da và chỉ nên sử dụng ở những vùng được nhắm mục tiêu.

Các dạng bôi tại chỗ của niacinamide có sẵn dưới dạng kem, gel, kem dưỡng và huyết thanh. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với nồng độ thấp hơn.

Có thể sử dụng kem hoặc gel Niacinamide vào buổi tối trước khi ngủ. Vào ban ngày, bạn có thể thoa kem chống nắng có chứa thành phần năng lượng này.

Mặc dù nó thường an toàn để sử dụng nó hàng ngày, hãy bôi niacinamide tại chỗ theo khuyến cáo của bác sĩ.

4. Niacinamide có tác dụng phụ nào không?

Niacinamide tại chỗ ở nồng độ cao có thể gây kích ứng da và mẩn đỏ. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa nồng độ niacinamide từ 5% trở xuống, thường được coi là an toàn trừ khi bạn có bất kỳ dị ứng nào từ trước.

Đối với các vấn đề về da riêng lẻ, hãy thoa kem / lotion niacinamide với nồng độ được bác sĩ khuyên dùng.

6. Có thể kết hợp Niacinamide với Vitamin C?

Niacinamide và Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có tác dụng làm sáng da và giải quyết một loạt các vấn đề về da khác.

Người ta thường lo sợ rằng hai thành phần này được sử dụng cùng nhau có thể hủy bỏ các chức năng hóa học của nhau. Mọi người cũng có xu hướng tin rằng niacinamide khi kết hợp với Vitamin C, có thể thủy phân thành niacin, một thành phần có thể gây đỏ mặt.

Các nghiên cứu cho thấy niacinamide, kết hợp với bất kỳ axit nào, chỉ có thể chuyển đổi một phần thành niacin trong điều kiện nhiệt độ cao. Điều này có nghĩa là tất cả những gì bạn phải làm là bảo quản niacinamide trong môi trường mát mẻ hơn!

Vitamin C tự nhiên có trong da với lượng dồi dào. Nếu nó không hoạt động tốt với niacinamide, chúng tôi đã không có nhiều nghiên cứu nêu bật lợi ích của nó. Niacinamide và Vitamin C kết hợp tốt với nhau để làm sáng các đốm sắc tố, điều trị viêm và giảm khô da.

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào mà người Hàn Quốc lại có làn da đẹp, rạng rỡ và săn chắc như vậy? Bí mật của họ bây giờ đã được tiết lộ! Chị em Hàn Quốc của chúng ta tuân theo chế độ chăm sóc da 10 bước khiến làn da của họ trông như trẻ mãi không già.

10 bước – Quy trình chăm sóc da kiểu Hàn Quốc

Trước khi bắt đầu chăm sóc da mặt kiểu Hàn Quốc hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trong số này, hãy tiến hành kiểm tra miếng dán. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thoa sản phẩm lên mu bàn tay và đợi trong 24 giờ. Nếu bạn không thấy bất kỳ phản ứng nào, bạn có thể bắt đầu chế độ làm đẹp kiểu Hàn Quốc:

Bước 1 – Sử dụng chất tẩy rửa gốc dầu

Bước đầu tiên của chế độ chăm sóc da dài 10 bước kiểu Hàn Quốc này là sử dụng sữa rửa mặt dạng dầu để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn.

Sữa rửa mặt dạng dầu ít gây kích ứng hơn sữa rửa mặt thông thường. Chúng phá vỡ lớp trang điểm gốc dầu, kem chống nắng và các mảnh vụn khác. Những chất tẩy rửa này cũng được chứng minh là có hiệu quả trong việc loại bỏ kem chống nắng không thấm nước.

Cách sử dụng:

Lấy một lượng nhỏ sản phẩm xoa nhẹ theo vòng tròn trên mặt. Làm sạch theo chuyển động tròn cũng làm tăng lưu lượng máu, điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh và cho phép các tế bào thực hiện các chức năng của chúng một cách trơn tru. Điều này giúp giữ cho làn da của bạn tươi sáng và khỏe mạnh!

Làm sạch trong 2-3 phút và rửa sạch sản phẩm bằng nước ấm. Bạn nên trộn tinh dầu với dầu vận chuyển để tránh kích ứng da và phản ứng dị ứng.

Bước 2 – Làm sạch lại

Bước đầu tiên của quy trình này là loại bỏ tất cả các tạp chất gốc dầu. Phần thứ hai là sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt / nước để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn tích tụ. Rửa mặt hai lần sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và các tạp chất gốc dầu.

Cách sử dụng:

Lấy một hoặc hai vòi bơm sữa rửa mặt và nhẹ nhàng massage vào da. Điều quan trọng là sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH để ngăn chặn việc loại bỏ hàng rào bảo vệ da của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã khóa các loại tinh dầu đó bên trong da của bạn!

Sữa rửa mặt cân bằng độ pH là gì?

Da của chúng ta có tính axit yếu, có nghĩa là mức độ pH của da người nằm trong khoảng 4,7-5,7. Sữa rửa mặt có chỉ số pH cao hơn không được khuyến khích cho làn da của bạn. Nếu sữa rửa mặt của bạn tạo ra quá nhiều bọt (cho dù nó có thể làm sạch sâu đến mức nào) thì rất có thể nó có tính kiềm và không tốt cho da của bạn.

Bước 3 – Tẩy tế bào chết cho da

Một sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng phù hợp với loại da của bạn sẽ là mẹo dành cho bạn ở đây. Tẩy da chết về cơ bản có nghĩa là loại bỏ các tế bào da chết trên da của bạn. Bước này sẽ làm cho làn da của bạn trở nên tươi sáng và săn chắc hơn. Nó cũng giúp cải thiện kết cấu và tông màu tổng thể của làn da của bạn.

Cách sử dụng:

Lấy một lượng nhỏ sản phẩm ra lòng bàn tay và nhẹ nhàng lăn theo chuyển động tròn trên mặt. Rửa sạch sau một hoặc hai phút.

Bước 4 – Thoa Toner

Toner có tác dụng loại bỏ bụi bẩn còn sót lại trên da mặt và cân bằng độ pH cho da. Tuy nhiên, các loại toner có xu hướng làm giảm lượng dầu trên da của bạn và có thể gây cảm giác khô và căng. Tránh sử dụng các loại toner có cồn.

Trong quá khứ gần đây, các loại toner có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và các chất phụ gia có lợi khác đã được giới thiệu. Chúng cũng có xu hướng giữ ẩm và làm dịu khi so sánh với những loại có cồn thông thường.

Hãy sở hữu cho mình một loại toner phù hợp với loại da của bạn.

Cách sử dụng:

Lấy một vài giọt toner lên ngón tay và vỗ nhẹ vào da. Bạn cũng có thể sử dụng một miếng bông.

Bước 5 – Sử dụng tinh chất

Tinh chất thực sự là một trong những phần quan trọng nhất của chế độ chăm sóc da Hàn Quốc. Nó cung cấp những gì tốt nhất của cả hai thế giới – nó làm dịu làn da của bạn trong khi chữa lành nó cùng một lúc. Tinh chất được đóng gói với các thành phần dưỡng ẩm và cũng tăng tốc độ tái tạo tế bào.

Cách sử dụng:

Lấy một vài giọt sản phẩm lên ngón tay và vỗ nhẹ vào da.

Bước 6 – Sử dụng Serum / Ampoule / Booster

Da của bạn bây giờ thông thoáng và sẵn sàng để hấp thụ hiệu quả các thành phần quan trọng hơn. Huyết thanh dành cho da mặt là một phiên bản hơi đậm đặc và nặng hơn của tinh chất. Về cơ bản, nó chứa các thành phần hoạt tính để giải quyết các vấn đề về da cụ thể như nếp nhăn, sắc tố và đốm đen.

Bước này của chế độ chăm sóc da Hàn Quốc cũng nhằm mục đích cải thiện sức khỏe làn da tổng thể.

Cách sử dụng:

Rắc một lượng nhỏ sản phẩm ra lòng bàn tay và vỗ nhẹ để sản phẩm thẩm thấu vào da.

Bước 7- Đắp mặt nạ

Sản phẩm làm đẹp của Hàn Quốc này đã làm mưa làm gió trong ngành. Mặt nạ dạng tờ được ngâm trong huyết thanh và chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi. Chúng cũng rất dưỡng ẩm, giúp làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.

Cách sử dụng:

Mặt nạ dạng tấm thường có kích thước tiêu chuẩn, có nghĩa là phù hợp với tất cả các hình dạng và kích thước khuôn mặt. Thoa hỗn hợp lên mặt trong khi vỗ nhẹ khi bạn lót mặt nạ quanh mắt và miệng. Để nó trong 20-30 phút. Mặt nạ giấy cũng là một cách khắc phục nhanh chóng trước một bữa tiệc hoặc sự kiện!

Bước 8 – Sử dụng Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Kem dưỡng mắt được điều chỉnh đặc biệt để giải quyết vùng da dưới mắt của bạn và ngăn ngừa nếp nhăn, quầng thâm và vết chân chim. Chúng làm dịu vùng da dưới mắt của bạn và giữ cho nó ngậm nước.

Cách sử dụng:

Lấy một giọt sản phẩm bằng hạt đậu và nhẹ nhàng chấm vào vùng da dưới mắt của bạn.

Bước 9 – Dưỡng ẩm

Người Hàn Quốc tin rằng bước này rất quan trọng để khóa các lớp trước đó. Nó giống như một rào cản kín được sử dụng để khóa các sản phẩm đã được áp dụng trước đó.

Nếu bạn có làn da dầu, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dạng lotion nhẹ. Nếu da bạn khô, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem nặng để tránh da bị kích ứng.

Cách sử dụng:

Lấy một lượng nhỏ kem / lotion / gel / xịt và nhẹ nhàng thoa lên da. Massage da của bạn theo chuyển động tròn trong 10-15 phút.

Bước 10 – Đừng quên SPF

SPF che chắn làn da và bảo vệ nó khỏi các tia UV có hại. Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng để ngăn chặn tia UVA và UVB gây hại cho làn da.

Nếu bạn có làn da dầu, bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng khoáng để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Cách sử dụng:

Vỗ nhẹ cho sản phẩm thẩm thấu vào da mặt. Che cổ và đường viền hàm của bạn.

Nhiều phụ nữ cảm thấy mất tự tin do những khuyết điểm trên da, đặc biệt là da mụn. Bạn có biết rằng, mụn là bất kỳ loại đốm, sự đổi màu, vết hoặc khuyết điểm nào trên da. Tuy nhiên, có rất nhiều phương pháp điều trị có sẵn để kiểm soát mụn. Nhưng trước đó, bạn cần lưu ý về làn da của mình và hiểu rõ về những vấn đề mà làn da đang phải đối mặt để có thể tìm ra cách điều trị phù hợp.

Các loại mụn

• Mụn
• Phát ban
• Đồi mồi
• Các vết bớt
• Nám da

1. Mụn trứng cá

Mụn trứng cá (mụn trứng cá) được gây ra khi dầu, vi khuẩn và bụi bẩn làm tắc nghẽn nang lông trên da.

A. Nguyên nhân

• Nội tiết tố
• Căng thẳng
• Một số loại thuốc
• Vệ sinh kém
• Sản phẩm chăm sóc da sai
• Mặt trời
• Chế độ ăn uống không lành mạnh

B. Điều trị

Các vết thâm do mụn có thể được chữa khỏi bằng các hoạt chất làm giảm sắc tố có sẵn dưới dạng kem và huyết thanh.

2. Phát ban

Phát ban da được đặc trưng bởi sự thay đổi màu sắc và kết cấu da. Sau đây là những nguyên nhân cho da phát ban.

A. Nguyên nhân

• Thời tiết nóng ẩm
• Phơi nắng quá mức
• Dị ứng thực phẩm
• Da khô
• Côn trung căn
• Tác dụng của thuốc
• Nhiễm nấm hoặc vi khuẩn trên da

B. Điều trị

Paracetamol hoặc ibuprofen (advil) làm giảm cơn đau nhẹ do phát ban. Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm và nồng. Các vết thâm do phát ban có thể được điều trị bằng các hoạt chất làm giảm sắc tố.

3. Đồi mồi

Đốm đồi mồi, còn được gọi là đốm gan, thường xảy ra ở những người trên 40 tuổi.

A. Nguyên nhân

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dẫn đến các tế bào sắc tố da hoạt động quá mức. Điều này thúc đẩy quá trình sản xuất melanin ở một số vùng da nhất định, để lại các đốm đồi mồi vô hại.

B. Điều trị

Có thể sử dụng chất tẩy trắng có chứa hydroquinone.

4. Vết bớt

Vết bớt là những bất thường trên da xuất hiện khi trẻ được sinh ra. Có hai loại vết bớt:

• Vết bớt mạch máu được tạo thành từ các mạch máu chưa hình thành chính xác.
• Các vết bớt sắc tố được tạo thành từ một cụm tế bào sắc tố gây ra màu da.

Chúng có thể có nhiều màu khác nhau, từ rám nắng đến nâu, xám đến đen, hoặc thậm chí là xanh lam. Nốt ruồi có thể là vết bớt.

A. Nguyên nhân

Nguyên nhân của các vết bớt là không rõ.

B. Điều trị

Hầu hết các vết bớt là vô hại. Các vết bớt mạch máu có thể được loại bỏ bằng phẫu thuật laser.

5. Nám da

Nám da hình thành do sự sản xuất dư thừa của melanin (sắc tố da). Nó được đặc trưng bởi các mảng tối trên da.

A. Nguyên nhân

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• Nội tiết tố bất thường
• Thuốc tránh thai
• Thai kỳ

B. Điều trị

Các phương pháp điều trị nám da tại chỗ bao gồm oxit sắt, hydroquinone, axit azelaic, axit kojic, corticosteroid,… Phương pháp điều trị bằng đường uống bao gồm axit tranexamic, polypodium, leucotomos và glutathione. Các phương pháp điều trị theo quy trình bao gồm laser, lột da bằng hóa chất và cấy vi kim.

Cách làm giảm vết thâm tại nhà

1. Nước ép cà chua

Cà chua rất giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa. Đặc tính làm se của chúng xóa mờ vết thâm.

2. Nha đam

Nha đam không chỉ chữa lành vết thâm mà còn giúp tăng trưởng các tế bào da mới.

3. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có chứa các enzym tự nhiên giúp làm sáng da.

4. Mật ong

Mật ong có đặc tính chống viêm và chất chống oxy hóa giúp làm sáng các vết sẹo.

5. Nước chanh

Nước chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên giúp làm mờ vết sẹo và mờ vết thâm. Các thành phần tự nhiên khác có khả năng làm mờ vết thâm là bơ ca cao, baking soda, giấm táo, nước ép khoai tây, neem, đu đủ, mặt nạ bột yến mạch, bơ hạt mỡ, mặt nạ sữa chua và mặt nạ nghệ.

5 bước quan trọng để giảm vết thâm

1. Ăn uống lành mạnh
2. Ngủ đủ giấc
3. Sống một cuộc sống không căng thẳng
4. Tuân theo thói quen chăm sóc da
5. Tập thể dục để thải độc tố

Gợi ý quy trình chăm sóc da lý tưởng

Tuân thủ một quy trình chăm sóc da một cách tôn giáo không chỉ giúp ngăn ngừa các vết thâm mà còn mang lại làn da khỏe mạnh. Cho dù bạn muốn kết hợp bao nhiêu bước trong quy trình chăm sóc da của mình, hãy đảm bảo rằng bạn không quên những điều cơ bản này.

A. Làm sạch

Làm sạch là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Nó giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và cặn trang điểm trên da của bạn. Làm sạch chuẩn bị cho làn da của bạn để áp dụng các bước chăm sóc da tiếp theo.

Một loại sữa rửa mặt lý tưởng phải nhẹ nhàng và làm sạch sâu hơn là làm sạch quá mức. Rửa mặt phải làm cho khuôn mặt của bạn trông sạch sẽ mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên và phá vỡ sự cân bằng độ pH của da.

B. Toner

Việc rửa mặt thường xuyên phá vỡ sự cân bằng độ pH trên da của bạn. Toner sẽ đưa nó trở lại bình thường.

C. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một bước quan trọng nếu bạn muốn giữ cho làn da của mình khỏe mạnh. Không phân biệt loại da, dưỡng ẩm là quan trọng. Nó cung cấp độ ẩm cho da và cũng sửa chữa hàng rào tự nhiên của da.

Thoa kem chống nắng phổ rộng sau khi dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời gay gắt.

D. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết có nghĩa là loại bỏ các tế bào da chết. Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần để rửa sạch các tế bào chết trên da.

Trước khi bạn bắt đầu một quy trình chăm sóc da cho làn da của mình, điều quan trọng là phải biết về làn da của bạn và nhu cầu riêng của nó. Thực hiện bảng câu hỏi SkinID của SkinKraft để nhận Phân tích Da MIỄN PHÍ và đề xuất chăm sóc da tùy chỉnh.

Bạn có phải là người luôn nỗ lực để chăm sóc làn da bị mụn của mình không? Da bị mụn cần một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để kiểm soát mụn và Axit salicylic là thành phần được biết đến là thần dược trong các loại sữa rửa mặt trị mụn. Axit salicylic là một Axit Beta Hydroxy (BHA). Vậy chúng hoạt động như thế nào để mang lại hiệu quả trên làn da mụn?

Sữa rửa mặt Axit salicylic hoạt động như thế nào?

Axit salicylic không chỉ loại bỏ các tạp chất ở cấp độ bề mặt của da mà còn làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc. Nó nhắm mục tiêu da chết, dầu thừa và có đặc tính chống viêm.

Làm thế nào để sử dụng Sữa rửa mặt Axit salicylic cho da?

Axit salicylic hoạt động như một chất bảo vệ chống lại mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn trứng cá nhỏ. Nó có thể được sử dụng như bất kỳ loại sữa rửa mặt nào khác. Dưới đây là cách sử dụng chất tẩy rửa axit salicylic:

• Làm ướt mặt trước khi thoa sữa rửa mặt
• Xoa bóp sữa rửa mặt lên da theo chuyển động tròn (không chà xát)
• Rửa kỹ để đảm bảo không để lại cặn

Ưu và nhược điểm của Axit Salicylic

Ưu điểm

• Nó tẩy tế bào chết trên da.
• Nó có khả năng kháng khuẩn và chống viêm.
• Kiểm soát lượng dầu thừa.
• Phù hợp với mọi loại da.

Nhược điểm

• Phản ứng dị ứng ở một số người bị dị ứng với aspirin (axit salicylic tương tự như aspirin).
• Có thể gây bỏng vừa phải khi sử dụng ở nồng độ cao.
• Tính chất làm khô.

Sữa rửa mặt Axit salicylic có an toàn không?

Axit salicylic có các đặc tính tương tự như aspirin. Mặc dù axit salicylic phù hợp với mọi loại da, nhưng cảm giác ngứa ran nhẹ vẫn thường xảy ra khi thoa trên da nhạy cảm. Nếu có hiện tượng kích ứng kéo dài, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu. Bạn có thể được giới thiệu một loại toner có thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da như dưa chuột, có tác dụng cân bằng da.

Các bác sĩ không khuyên sử dụng axit salicylic khi:

• Có thai
• Cho con bú
• Dị ứng với aspirin

Phần trăm axit salicylic tốt là bao nhiêu?

Theo khoa học, 0,5% -2% axit salicylic làm sạch mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.

Sử dụng Axit Salicylic hàng ngày có an toàn không?

Axit salicylic có thể được sử dụng hàng ngày với nồng độ 0,5-2%. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế lịch làm sạch nếu nó có chứa axit salicylic. Quá nhiều salicylic có xu hướng làm khô da.

Hoàn thành quy trình chăm sóc da cho làn da dễ bị mụn

1. Làm sạch: Nhẹ nhàng làm sạch da mặt của bạn hai lần một ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và cặn trang điểm. Sữa rửa mặt với các thành phần như axit salicylic ngăn chặn sự tích tụ của dầu thừa và lỗ chân lông bị tắc.

2. Tôn da: Làm sạch loại bỏ độ pH tự nhiên của da. Sử dụng toner dịu nhẹ để cân bằng độ pH.

3. Điều trị mụn trứng cá: Sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ mụn trứng cá của bạn hoặc các phương pháp điều trị khác một cách tôn giáo để thấy được kết quả mong muốn. Hầu hết các phương pháp điều trị mất 4-6 tuần để cho thấy những thay đổi có thể nhìn thấy được.

4. Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết cho da là điều vô cùng quan trọng đối với làn da bị mụn. Thêm bước tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần sẽ hữu ích. Vì axit salicylic là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời, bạn có thể muốn tẩy tế bào chết ít hơn bình thường một chút.

5. Dưỡng ẩm: Da dễ bị mụn là loại da nhờn và trái ngược với những gì mọi người tin tưởng, nó cần dưỡng ẩm. Độ nhờn ở da dầu khác với độ ẩm cần thiết. Bạn có thể chọn một loại kem dưỡng ẩm nhẹ không gây mụn.

6. Kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là điều quan trọng không phân biệt loại da của bạn. Đảm bảo sử dụng kem chống nắng phổ rộng trước khi bước ra ngoài.

Để có được làn da khỏe mạnh không tì vết không phải là điều dễ dàng mà nó cần được chăm sóc đúng cách để luôn khỏe mạnh và phát sáng. Lối sống, ô nhiễm, căng thẳng và tia UV của ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị tổn thương. Nhưng một thói quen chăm sóc da tốt có thể sửa chữa và quản lý làn da của bạn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng một thói quen chăm sóc da phù hợp.

1. Hiểu về làn da của bạn: Các loại da

Bước đầu tiên để có một làn da khỏe mạnh là hiểu rõ làn da của bạn và lựa chọn một chế độ chăm sóc da phù hợp.

Loại da của bạn là gì?

• Da khô – chặt chẽ, thô ráp và đôi khi bong tróc
• Da dầu – nhờn, nhờn và có thể có lỗ chân lông
• Da thường – rõ ràng và cân bằng
• Da hỗn hợp – khô ở một số điểm (má) và nhờn ở những nơi khác (trán, mũi và cằm)
• Da nhạy cảm – bỏng khi sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm

2. Quy trình chăm sóc da

A. Làm sạch cho các loại da khác nhau

Làm sạch là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Nó loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm và dầu thừa trên da của bạn. Bên cạnh đó, việc rửa mặt còn chuẩn bị cho làn da của bạn để tiếp nhận các sản phẩm tiếp theo trong quy trình chăm sóc da của bạn.

Một chất tẩy rửa lý tưởng là

Dịu dàng

Nhiều thành phần tạo bọt trong sữa rửa mặt cản trở độ pH tự nhiên của da và có thể làm hỏng da của bạn. Sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ thường nhẹ nhàng trên da của bạn vì nó không chứa các hóa chất mạnh.

Phục hồi độ ẩm

Da của bạn sẽ cảm thấy sạch sẽ và tươi mát, nhưng không bị khô và căng. Đảm bảo chọn loại sữa rửa mặt không làm mất đi độ ẩm trên da của bạn.

Làm sạch sâu (không làm sạch quá mức)

Sữa rửa mặt phải làm sạch sâu để loại bỏ bụi bẩn và cặn bã trên da, nhưng không làm sạch quá mức. Điều này có nghĩa là nó sẽ không loại bỏ dầu tự nhiên của da. Làm sạch quá mức có thể phá vỡ hàng rào tự nhiên của da, khiến da dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn.

Sử dụng sữa rửa mặt của bạn hai lần một ngày theo thói quen làm sạch buổi sáng và buổi tối.

Sữa rửa mặt cho da khô

Sữa rửa mặt dành cho da khô chứa các thành phần có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Bạn không muốn làm khô da thêm khi sử dụng các chất tẩy rửa mạnh. Chọn sữa rửa mặt có các thành phần dưỡng ẩm như glycerine và tinh dầu.

Sữa rửa mặt cho da nhờn

Da nhờn là kết quả của quá trình sản xuất bã nhờn trên da. Một loại sữa rửa mặt lý tưởng cho da nhờn phải kiểm soát được lượng bã nhờn. Chọn sữa rửa mặt có các thành phần không gây mụn (như lô hội, trà xanh, axit xitric, dầu hạt nho, than và dầu neem) để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm

Hãy chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ với công thức không chứa hương liệu, không chứa sulfat. Hãy thử và tránh sữa rửa mặt tạo bọt vì chúng có thể lấy đi quá nhiều độ ẩm tự nhiên. Các thành phần như protein đậu nành, glycerin, lô hội và dưa chuột giúp làm dịu, làm sạch và phục hồi độ ẩm.

Sữa rửa mặt cho da thường và da hỗn hợp

Bất kỳ loại sữa rửa mặt nào cũng dùng được cho da thường và da hỗn hợp. Chọn loại không có độ pH cao và không làm trôi đi lớp dầu trên da mặt của bạn.

B. Toner

Làm cân bằng làn da của bạn và là bước thứ hai trong quy trình chăm sóc da của bạn sau khi rửa mặt. Nó khôi phục sự cân bằng độ pH trong da của bạn và giúp da bạn sẵn sàng cho các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm khác.

Toner được áp dụng bằng cách sử dụng miếng bông, nhưng rất nhiều chất lỏng bị mất khi làm như vậy. Thoa toner bằng tay sạch là cách làm hiệu quả nhất. Lấy một vài giọt và sau đó chỉ cần thoa đều trên mặt.

Các thành phần cần tìm trong một loại Toner

• Axit alpha và beta hydroxy giúp tẩy tế bào chết cho da
• Axit hyaluronic cung cấp độ ẩm cho da
• Vitamin E và C làm chậm quá trình lão hóa da
• Nước hoa hồng và trà xanh làm dịu làn da của bạn

C. Huyết thanh cho các vấn đề về da

Huyết thanh là sản phẩm chăm sóc da được truyền với liều lượng tập trung các thành phần hoạt tính. Chúng được sử dụng để điều trị các vấn đề về da, từ đốm đen đến nếp nhăn, rám nắng và mụn trứng cá.

Trong trường hợp bạn không có bất kỳ mối quan tâm nào về da, bạn vẫn có thể sử dụng huyết thanh chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi những tổn thương hàng ngày.

Huyết thanh làm sáng da giải quyết tình trạng da rám nắng bằng cách ngừng sản xuất melanin dư thừa. Các thành phần như cam thảo, niacinamide và vitamin C trong loại huyết thanh này loại bỏ rám nắng, cải thiện cấu trúc da và tạo ra một làn da sáng tổng thể.

Huyết thanh kiểm soát đốm đen nhắm vào các yếu tố kích hoạt liên quan đến sự đổi màu có thể là kết quả của việc tiếp xúc với tia cực tím, kích thích tố, thuốc theo toa và một số phương pháp điều trị chuyên nghiệp. Các thành phần như alpha arbutin, niacinamide, kojic dipalmitate và propanediol ngăn chặn sản xuất melanin và làm sáng da.

Mụn trứng cá là một tình trạng da xảy ra khi các nang lông bị tắc nghẽn bởi các tế bào da chết, bụi bẩn và bã nhờn. Huyết thanh kiểm soát mụn có chứa các thành phần như axit azelaic giúp kiểm soát sản xuất bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.

Không ai thích già đi nhanh hơn và nhờ có serum chống lão hóa, quá trình lão hóa bị trì hoãn. Retinoids (dẫn xuất Vitamin A) là siêu thành phần trong serum chống lão hóa giúp tăng sản xuất collagen, trẻ hóa và đổi mới tế bào da.

D. Dưỡng ẩm

Lớp ngoài cùng của da hoạt động như một rào cản và bảo vệ các mô bên dưới khỏi các tác nhân bên ngoài.

Lượng nước mà vật chắn này giữ được liên quan trực tiếp đến độ bền của vật chắn. Do đó, điều quan trọng là phải giữ cho da luôn đủ nước hoặc dưỡng ẩm.

Kem dưỡng ẩm cho các loại da khác nhau

• Da khô – Kem
• Da dầu – Huyết thanh
• Da thường – Kem dưỡng da
• Da thường đến da khô – Gel
• Da thường đến da dầu – Huyết thanh
• Còn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm thì sao?

Có kem dưỡng ẩm ban ngày và kem dưỡng ẩm ban đêm. Loại sau này thường dày hơn và nặng hơn và được thiết kế để hấp thụ trong vài giờ.

E. Kem chống nắng

Kem chống nắng là không thể thương lượng ngày nay. Da của chúng ta thường xuyên phải chịu tác hại của ánh nắng mặt trời.

Điều quan trọng là sử dụng kem chống nắng có thể ngăn ngừa nếp nhăn, đường nhăn, đốm đen và ung thư da. Kem chống nắng là bước cuối cùng trong chế độ chăm sóc da của bạn.

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có chỉ số SPF phổ rộng tích hợp ít nhất là 30.

Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng, và bôi lại ít nhất hai giờ một lần.

F. Kem mắt

Kem dưỡng mắt là một bước không bắt buộc trong chế độ chăm sóc da của bạn. Nhưng bạn có thể muốn xem xét nó nếu bạn gặp phải những vấn đề sau:

• Khô
• Bọng mắt
• Tăng sắc tố

Kem dưỡng mắt là một phần trong chế độ chăm sóc ban đêm của bạn cùng với việc làm sạch, điều trị và dưỡng ẩm.

G. Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết hàng tuần có thể giúp bạn loại bỏ sự tích tụ tế bào da chết để lộ ra làn da mới, trẻ trung bên dưới. Tẩy tế bào chết từ trái cây, cà phê và đường là một số loại tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường để giúp bạn có được làn da mịn màng.

H. Mặt nạ

Ngồi thư giãn và đắp mặt nạ rất tốt cho làn da của bạn. Bạn có thể chọn từ nhiều loại mặt nạ khác nhau như đất sét, than, bùn, mật ong, … Đắp một lớp đều tất cả các loại mặt nạ để làm sạch và khô da. Để trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

3. Những Điều Nên Và Không Nên Làm Khi Chăm Sóc Da

• Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng
• Ngủ đủ giấc
• Hoạt động thể chất hoặc tập thể dục
• Uống nhiều nước
• Tẩy trang trước khi ngủ
• Che bản thân bằng cọc, mũ, kính râm, v.v. khi bạn ở ngoài nắng
• Sử dụng vỏ gối sạch
• Không sử dụng sai sản phẩm chăm sóc da
• Đừng căng thẳng
• Đừng tiếp tục chạm vào mặt của bạn
• Đừng tắm nước nóng
• Đừng nặn mụn

Sẹo mụn là những vết lõm sâu. Chúng thường là do bạn bị mụn và mất nhiều thời gian hơn để chữa lành. Trong thế giới công nghệ tiên tiến ngày nay, việc điều trị sẹo mụn đã trở thành một việc không hề dễ dàng. May mắn thay, có những phương pháp điều trị giúp giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo. Tuy nhiên, bước đầu tiên vẫn là điều trị mụn trứng cá gây ra chúng. Bác sĩ da liễu của bạn có thể đề xuất phương pháp điều trị tốt nhất dựa trên loại da và mức độ nghiêm trọng của sẹo.

Sẹo mụn là gì?

Sẹo mụn là kết quả của việc nổi mụn do lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn với các tế bào chết, dầu thừa và vi khuẩn. Sự tắc nghẽn dẫn đến sưng lỗ chân lông, có thể gây vỡ thành nang. Điều này có thể tạo ra các tổn thương sâu hoặc nông nổi rõ trên da.

Các tổn thương nông thường nhẹ và mau lành hơn các tổn thương sâu. Sự phá vỡ sâu trong thành của lỗ chân lông làm tăng nguy cơ tràn chất nhiễm khuẩn ra các mô xung quanh, do đó tạo ra các tổn thương sâu hơn.

Tại sao chúng ta bị sẹo mụn?

Sẹo xuất hiện do cơ thể bạn cố gắng sửa chữa mụn trứng cá. Cách cơ thể bạn phản ứng với vết thương sẽ quyết định số lượng sẹo mà bạn sẽ nhận được.

Sẹo mụn là kết quả của các tổn thương do mụn viêm. Những tổn thương này xâm nhập qua da của bạn, làm hỏng các mô bên dưới nó. Điều này có thể để lại dấu vết hoặc hố sau.

Sẹo mụn có hai dạng chính. Một dạng sẹo phát triển khi mất mô dẫn đến vết lõm trên bề mặt da, hoặc dạng khác trong đó vết sẹo lồi lên trên bề mặt da. Loại sẹo này cho thấy làn da của bạn đang hoạt động tốt chức năng bình thường của nó. Trong quá trình giúp mụn lành lại, da của bạn tạo ra collagen. Khi có quá nhiều collagen, sẽ có khả năng hình thành các vết sẹo lớn hơn.

Mặc dù bản thân sẹo mụn không phải là một tình trạng di truyền, nhưng một số gen chắc chắn có thể ảnh hưởng đến khả năng bạn bị mụn. Nó đến nỗi nếu cha mẹ bạn phải vật lộn với mụn trứng cá, bạn cũng có thể bị như vậy. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến sự phát triển của sẹo mụn.

Các loại sẹo mụn

A. Sẹo teo

Những vết sẹo như vậy là những chỗ lõm nông, phẳng thường lành ở dưới lớp trên cùng của da. Mụn nang nặng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra sẹo teo, nhưng cũng có thể có các loại mụn khác.

Chúng được tách biệt thành sẹo băng, sẹo boxcar và sẹo lăn.

B. Vết sẹo do gắp băng

Sẹo do nước đá gây ra là kết quả của một tổn thương nặng do mụn trứng cá. Chúng thường phát triển sau khi bị nhiễm trùng từ các u nang xâm nhập sâu vào da. Vết sẹo do nước đá gây ra thường được nhận thấy trên má.

Những vết sẹo này hẹp hơn so với sẹo xe ô tô và sẹo lăn. Tuy nhiên, chúng sâu hơn và dễ nhận thấy hơn bằng mắt thường. Sẹo do chườm đá có xu hướng khó điều trị. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể không hiệu quả đối với những vết sẹo này và cần phải điều trị tích cực.

C. Vết sẹo hộp

Vết sẹo dạng hộp rộng hơn vết sẹo trên băng. Chúng trông giống như những miệng núi lửa tròn hoặc những chỗ lõm hình hộp với các cạnh sắc nhọn, tạo cho làn da một vết rỗ, không đều màu. Chúng có thể hẹp hoặc sâu.

Sẹo Boxcar là do mụn trứng cá, thủy đậu hoặc varicella lan rộng. Chúng xảy ra do các đợt viêm phá hủy collagen. Điều này dẫn đến mất mô, tạo ra các vết lõm trên da. Sẹo dạng hộp thường gặp ở má dưới, hoặc hàm, nơi có da tương đối dày.

D. Sẹo lăn

Như tên cho thấy, sẹo lăn là rộng với các cạnh tròn, dốc. Chúng khiến da trông không đều màu và không đều màu.

Chúng gây ra bởi các dải mô sợi phát triển giữa da và mô dưới da bên dưới. Các dải này kéo lớp biểu bì, tạo cho làn da một vẻ ngoài cuốn hút.

E. Sẹo phì đại

Những vết sẹo này xuất hiện như những cục mô sẹo nổi lên. Chúng là kết quả của mô thừa ở khu vực tổn thương đã phát triển. Điều này xảy ra khi các mô sẹo tích tụ từ các nốt mụn trước đó.

Sẹo phì đại có kích thước tương đương với kích thước của mụn trứng cá đã gây ra chúng. Chúng thường được nhận thấy ở đường viền hàm, lưng, ngực và vai. Những người có màu da sẫm hơn có nhiều khả năng bị những vết sẹo mụn này hơn.

F. Tăng sắc tố sau viêm

Bạn có thể nhận thấy một mảng da sẫm màu hoặc đổi màu sau khi mụn lành lại. Đây không phải là sẹo mà là chứng tăng sắc tố sau viêm, xảy ra khi làn da của bạn bị tổn thương do mụn trứng cá nặng hoặc nếu bạn đã lấy hoặc nặn mụn. Tuy nhiên, làn da của bạn sẽ lấy lại màu sắc tự nhiên theo thời gian với một thói quen chống nắng tốt.

Làm thế nào để loại bỏ sẹo mụn – Các lựa chọn điều trị

1. Điều trị tại nhà

Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị sẹo nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu. Điều quan trọng là bạn phải biết làn da của mình trước khi tiến hành điều trị để giảm sẹo mụn.

A. Axit salicylic

Axit salicylic, một hợp chất tự nhiên, là một thành phần phổ biến trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da trị mụn. Nó giúp làm sạch bụi bẩn, tế bào da, mảnh vụn từ lỗ chân lông và làm giảm sẹo.

Thành phần kỳ diệu này có thể được sử dụng để giảm sưng và tấy đỏ ở khu vực này, có thể giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo. Axit salicylic rất tốt cho tất cả các loại sẹo, tuy nhiên đối với những người có làn da nhạy cảm, nên tiến hành thử miếng dán trước khi dán lên toàn bộ khuôn mặt, vì nó có thể gây kích ứng hoặc khô.

B. Axit alpha hydroxy

Không chỉ được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, axit alpha hydroxy (AHA) còn giúp giảm sự xuất hiện của sẹo. Nó giúp loại bỏ các tế bào da chết và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.

AHA giúp tẩy tế bào chết trên bề mặt thô ráp bên ngoài của da để cải thiện kết cấu và để lộ làn da tươi mới bên dưới. Điều này có thể giúp làm đổi màu da do sẹo.

C. Axit lactic

Axit lactic được tìm thấy dưới dạng các loại kem và sữa dưỡng thể khác nhau, có bán tại hiệu thuốc gần nhất. Nhiều sản phẩm trị mụn có chứa axit lactic.

Axit lactic hoạt động như một chất lột nhẹ nhàng để loại bỏ các tế bào da chết. Nó cải thiện kết cấu tổng thể của da và giảm sự xuất hiện của các vết sẹo. Axit lactic có thể giúp làm sáng các mô sẹo sẫm màu, tuy nhiên, nó có thể gây tăng sắc tố trong một số trường hợp nhất định. Do tác dụng phụ này có thể xảy ra, nên tiến hành kiểm tra bản vá trước khi sử dụng.

D. Retinoids

Retinoids tại chỗ có dạng kem và sữa dưỡng. Các bác sĩ da liễu khuyên dùng những loại này để giảm sự đổi màu và cải thiện kết cấu da. Retinoids tại chỗ là một lựa chọn tốt để điều trị sẹo mụn mới.

Sử dụng retinoids trong giai đoạn đầu của mụn trứng cá có thể giúp ngăn ngừa và giảm sẹo. Chúng có thể giúp làm mờ sẹo mụn tăng sắc tố, bao gồm cả những vết sẹo ở những người có tông màu da tối hơn.

Retinoids tại chỗ có thể gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài.

E. Axit azelaic

Axit azelaic được chúng ta biết đến trong nhiều loại mỹ phẩm do có đặc tính chống viêm (làm dịu da) và kháng khuẩn, ngăn chặn vi khuẩn sống trên bề mặt da phát triển và do đó ngăn ngừa mụn nổi lên. Nó giúp đổi mới làn da, do đó đối mặt với các đốm đen, giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo mụn và các vết thâm do mụn.

Axit azelaic làm giảm số lượng vi khuẩn gây mụn và cho phép lỗ chân lông của bạn dễ thở. Nó được sử dụng để điều trị mụn trứng cá nhẹ hoặc trung bình. Axit azelaic có sẵn ở dạng kem, gel và bọt.

F. Niacinamide

Niacinamide là một dạng của Vitamin B3 đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Nó được coi là một tác nhân mạnh trong việc giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố và các đốm đen. Nó có đặc tính chống viêm giúp điều trị mụn trứng cá và giảm sẹo.

G. Kem chống nắng

Kem chống nắng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Bất kể bạn có tình trạng da nào đi chăng nữa thì một loại kem chống nắng tốt là điều cần thiết. Nó giúp bảo vệ da khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời và cũng làm giảm sự xuất hiện của sẹo. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể làm thâm sẹo mụn.

Luôn mua kem chống nắng phù hợp với loại da riêng.

2. Biện pháp khắc phục hậu quả tại nhà

A. Dầu dừa

Các nghiên cứu chỉ ra rằng dầu dừa giữ ẩm cho làn da của bạn. Nó ngăn chặn da sản xuất huyết thanh dư thừa, giảm nguy cơ sẹo mụn. Hãy nhớ chỉ sử dụng nó trên khu vực bị ảnh hưởng để ngăn chặn mụn thêm..

B. Bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ có chứa các đặc tính chống viêm giúp chống lại vi khuẩn gây mụn. Nó cũng giúp giảm sự đổi màu và các vết mụn.

C. Bột nghệ

Đặc tính chống viêm của nghệ giúp chống lại mụn trứng cá và ngăn ngừa sẹo.

D. Chanh và mật ong

Chanh và mật ong kết hợp với nhau có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn. Chanh có tính axit và chứa chất kháng khuẩn. Điều này có thể làm giảm lượng dầu thừa trên da và chống lại vi khuẩn.

Chanh có thể không phù hợp với làn da của mọi người do tính chất axit của nó. Tiến hành kiểm tra miếng dán trước khi bạn dán lên mặt.

Mật ong là một chất khử trùng tốt cho làn da và cơ thể của bạn. Nó góp phần vào quá trình chữa lành của cơ thể bạn và giúp giảm sẹo nhanh hơn. Đây cũng là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm tự nhiên cho da và ngăn không cho da tiết quá nhiều bã nhờn.

E. Baking Soda

Baking soda, với đặc tính chống viêm, có thể giúp chống lại mụn trứng cá và sẹo. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc da không khuyến khích dùng baking soda. Nó được cho là hấp thụ các loại tinh dầu có thể khiến da tiết quá nhiều bã nhờn.

Bạn có thể trộn một phần muối nở và hai phần nước để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

F. Nha đam

Nha đam giúp điều chỉnh việc sản xuất sắc tố melanin. Điều này giúp giảm sắc tố và sự đổi màu.

G. Tinh dầu

Tinh dầu có đặc tính chữa lành vết thương. Chúng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các mô sẹo. Chúng cũng làm giảm viêm, tấy đỏ và làm mịn kết cấu da của bạn.

H. Chiết xuất hành tây

Chiết xuất từ ​​hành tây có thể giúp giảm sẹo mụn trứng cá cùng với chứng viêm, tấy đỏ và đau nhức. Bạn có thể trộn 1 thìa chiết xuất hành tây và dầu ô liu rồi thoa lên mặt. Để nó trong 20 phút và sau đó rửa sạch nó.

I. Giấm táo

Đặc tính axit của giấm táo giúp loại bỏ lớp trên cùng của da. Điều này làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo.

Mẹo sử dụng: Chấm bông gòn vào dung dịch, thoa lên da và để trong 10 phút. Bạn có thể thêm mật ong để có kết quả tốt hơn.

3. Các Phương pháp Điều trị Loại bỏ Sẹo Thông thường

A. Lột da bằng hóa chất

Nếu bạn có sẹo nông, đây có thể là một lựa chọn tốt cho bạn.

Lột da bằng hóa chất làm giảm sự đổi màu và sẹo. Chúng ngăn ngừa mụn và làm mịn da. Những miếng lột này hoạt động bằng cách loại bỏ lớp trên cùng của da và là một cách tuyệt vời để trẻ hóa làn da.

Tẩy da chết bằng hóa chất thường không hiệu quả đối với những người có sẹo thâm. Bạn có thể phải thử một vài loại vỏ trước khi xác định loại nào phù hợp hơn với bạn.

B. Microneedling hoặc Rolling

Microneedling rất có lợi để giảm sẹo, nếp nhăn, vết rạn da và sự đổi màu. Nó cũng góp phần làm trẻ hóa làn da và cải thiện kết cấu.

Quy trình này sẽ kích thích cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn. Microneedling được cho là có tác dụng tốt nhất đối với các vết sẹo mụn lõm thay vì các vết sẹo lồi lên. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tác dụng của vi kim đối với sẹo mụn trứng cá hoạt động tốt hơn khi phương pháp điều trị được kết hợp với vitamin C. Phương pháp điều trị này có thể mất đến 9 tháng để thấy những thay đổi.

Lăn kim cũng là một lựa chọn hợp lý để giải quyết tình trạng sẹo mụn.

Tuy nhiên, lăn kim hoặc lăn kim có thể gây ra các tác dụng phụ tạm thời như đỏ, đau và viêm.

C. Tiêm

Sẹo phì đại hoặc sẹo lồi có thể được điều trị bằng cách tiêm corticosteroid. Một số loại thuốc có thể được tiêm vào các vết sẹo lồi để làm mềm và phẳng chúng. Quá trình này được tiến hành vài tuần một lần. Bác sĩ da liễu của bạn có thể kết hợp chúng với các phương pháp điều trị khác.

D. Chất làm đầy da

Chất làm đầy da thường bị nhầm lẫn với Botox. Tuy nhiên, loại trước đây làm mịn da bằng cách lấp đầy các vết sẹo hoặc nếp nhăn, trái ngược với “đóng băng” cơ. Các bác sĩ da liễu có thể khuyên bạn nên sử dụng chất làm đầy mô mềm để giảm sự xuất hiện của sẹo.

E. Điều trị bằng Laser

Đây là một phương pháp phổ biến và là một trong những phương pháp ưa thích nhất được sử dụng để loại bỏ sẹo mụn bởi các bác sĩ da liễu. Điều trị bằng laser giúp giảm sự xuất hiện của sẹo bằng cách loại bỏ lớp trên cùng của da, từ đó làm lộ ra các tế bào da trẻ hơn. Quá trình này sử dụng liệu pháp ánh sáng tập trung và không liên quan đến bất kỳ hóa chất nào. Nó có thể không phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.

Những điều cần lưu ý trước khi thực hiện điều trị bằng laser

• Yêu cầu bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận để tiến hành điều trị.
• Các tác dụng phụ bao gồm mẩn đỏ, ngứa, sưng tấy và rỉ dịch tạm thời.
• Đôi khi cần phải dùng thuốc an thần, tùy thuộc vào độ sâu của vết sẹo.

F. Phẫu thuật

Các bác sĩ da liễu có thể khuyên bệnh nhân nên phẫu thuật trong trường hợp sẹo thâm. Chỉ thực hiện việc này bởi bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa sẹo mụn?

A. Tránh mặt trời

Mạo hiểm là một niềm vui, nhưng không phải trả giá bằng sức khỏe của bạn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể làm cơ thể bạn bị mất nước.

Điều này có thể khiến da sản xuất quá nhiều dầu, đôi khi dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn phải ở ngoài nắng thường xuyên, hãy chú ý giữ đủ nước cho cơ thể.

B. Mang kem chống nắng

Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến các vết thâm và sẹo do mụn. Vì vậy, hãy thoa kem chống nắng có ít nhất SPF 30 hàng ngày, quanh năm. Bôi kem chống nắng đảm bảo rằng bất kỳ vết sẹo mụn trứng cá nào bạn phát triển sẽ trở nên ít nhìn thấy hơn.

C. Đừng nổi mụn

Nổi mụn có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Điều này có thể không chỉ để lại sẹo mà còn có thể gây ra mụn.

Tránh sờ tay lên mặt vì tay mang theo vi khuẩn và bụi bẩn dẫn đến bít lỗ chân lông.

D. Tuân theo Quy trình Chăm sóc Da

Duy trì một chế độ chăm sóc da phù hợp. Nhớ rửa mặt và tẩy trang trước khi đánh gối. Làm sạch, săn chắc và dưỡng ẩm thường xuyên. Giữ đủ nước.

E. Đừng chà xát quá mạnh

Đừng tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn hàng ngày. Điều này có thể khiến da bị viêm, mẩn đỏ và ngứa, dẫn đến nổi mụn. Tuy nhiên, hãy giữ ẩm cho da.

F. Điều trị mụn của bạn

Để tránh bị sẹo ngay từ đầu, điều quan trọng là bạn phải kiểm soát các vấn đề về mụn trứng cá để ngăn chặn nó phát triển thành dạng nặng hơn. Các sản phẩm như axit salicylic và benzoyl peroxide có thể nhắm mục tiêu các vấn đề về mụn hiện tại của bạn đồng thời ngăn ngừa mụn trong tương lai. Hơn nữa, bạn có thể thực hiện một số thay đổi trong lối sống như uống đủ nước, ăn uống điều độ, … để ngăn ngừa sự phát triển của mụn.

AHA và Retinol là hai thành phần vô cùng quen thuộc chỉ cần dùng riêng lẻ từng hoạt chất cũng đã phát huy được hiệu quả làm đẹp da. Nhưng ít ai biết rằng khi kết hợp AHA và Retinol trong quy trình skincare có thể gia tăng sức mạnh của bộ đôi này, mang đến hiệu quả nhanh chóng và rõ ràng hơn. Vậy, bạn đã biết cách dùng AHA và Retinol đúng cách, đạt hiệu quả tối ưu nhất cho làn da chưa nào? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay thông qua bài viết sau đây nhé!

AHA và Retinol là gì trong mỹ phẩm?

AHA là gì ?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) có nguồn gốc rất nhiều trong các loại trái cây có đường và tan trong nước. Vì thế, AHA cực hợp cạ với làn da khô, sần sùi và không đều màu. Một số AHA phổ biến như Glycolic, Lactic, Citric giúp dọn sạch lớp sừng dày và tế bào chết, cải thiện sắc tố da. Ngoài ra, AHA còn có công dụng kích thích sản sinh collagen và eslatin, tái tạo da từ bên trong, giúp da sáng mịn và đều màu hơn.

• Tham khảo thêm bài viết: AHA là gì? Cách sử dụng AHA cho người mới bắt đầu: an toàn và không kích ứng

Retinol là gì?

Retinol được xem là thần dược trong nhóm vitamin A, cấu trúc retinol được xếp vào nhóm retinoid. Đặc điểm nổi bật nhất của Retinol chính là tăng cường quá trình hydrat hóa (bổ sung các phân tử nước), giảm thiểu sắc tố melanin gây thâm sạm, nám da và chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa. Retinol kháng khuẩn, kháng viêm và cải thiện tình trạng viêm mụn. Ngoài ra, Retinol sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ trong ra ngoài với công dụng tái tạo tế bào da mới và tạo lớp hàng rào bảo vệ da từ môi trường bên ngoài.

• Tham khảo thêm bài viết: Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

Hiệu quả khi kết hợp AHA và Retinol trong dưỡng da

Nhiều người vẫn e ngại việc kết hợp cùng lúc hai hoạt chất acid sẽ khiến làn da dễ bị kích ứng, bị quá tải hoặc sẽ giảm hiệu quả khi sử dụng. Tuy nhiên, vẫn chưa có dẫn chứng nào cho việc không thể dùng AHA chung với Retinol. Ngược lại, dùng AHA và Retinol với nồng độ và tần suất phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho da so với lối skincare truyền thống như:

• Thúc đẩy quá trình loại bỏ da chết, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
• Ngăn ngừa tình trạng lão hóa, giảm nếp nhăn và mờ thâm nám.
• Kích thích quá trình sản sinh collagen và eslatin tái tạo tế bào da.
• Kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa các nốt mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm.
• Cấp nước, cấp ẩm, giúp làn da căng bóng và đàn hồi.
• Loại bỏ lớp sừng bề mặt da, tăng cường độ thẩm thấu của các dưỡng chất.

Đối tượng nào nên kết hợp AHA và Retinol?

AHA và Retinol phù hợp với làn da khô, nhạy cảm và nổi nhiều mụn, da dày sừng . Phương pháp này sẽ giúp da được cấp nước tốt hơn và giúp da ngày càng khỏe mạnh hơn. Làn da hỗn hợp có thể sử dụng AHA và Retinol theo từng vùng da. Ví dụ, sử dụng Retinol cho vùng chữ T để cải thiện tình trạng đổ dầu và AHA cho vùng chữ U vốn khô ráp hơn. Bạn có thể test sản phẩm trước để xem phản ứng của da trước khi sử dụng.

Nếu xét về công dụng và hiệu quả mang lại AHA và Retinol có thể dùng được cho tất cả làn da khác nhau. Đối với da thường, da khô, da dầu thì quá dễ rồi đúng không nào. Nhưng với da nhạy cảm thì có thể kết hợp AHA và Retinol được chứ? Câu trả lời vẫn được nhé. Đối với da nhạy cảm có thể dùng các dạng dẫn xuất dịu nhẹ của AHA như: mandelic acid, acid citric,… và Retinol có dẫn xuất: Retinyl Palmitate. Kết hợp AHA và Retinol sẽ cần có routine chuẩn chỉnh ngay bên dưới đây mình sẽ hướng dẫn cách kết hợp hai hoạt chất này hiệu quả nhất.

4 Cách kết hợp AHA và Retinol đúng cách và hiệu quả

1. Kết hợp đồng thời AHA và Retinol: cho làn da thông thoáng

Với cách này, bạn có thể kết hợp AHA và Retinol ngay trong một lần skincare. Hãy dùng AHA trước để loại bỏ lớp sừng trên da cũng như bụi bẩn và bã nhờn. Sau đó, hãy cho da nghỉ tầm 30 phút trước khi apply Retinol. Việc này sẽ giúp da được thông thoáng và Retinol hoạt động tốt hơn. Sau khi dùng AHA và Retinol, đừng quên bước hồi phục và cấp ẩm để tránh tình trạng khô và tổn thương da.

Phương pháp kết hợp cùng lúc AHA và Retinol như thế này thích hợp cho các làn da khỏe, bề mặt da được củng cố từ trước đó (có thể dùng Niacinamide trước 12 tuần để tăng sinh ceramide hạn chế kích ứng da). Tuy nhiên combo này vẫn có nhược điểm nhất định đó là dễ gây châm chích, kích ứng hơn so với cách kết hợp khác.

2. Dùng AHA vào buổi sáng, Retinol vào buổi tối: cho làn da nhạy cảm

Đối với làn da nhạy cảm và dễ kích ứng thì nên ưu tiên phương pháp này. Bạn có thể thoa AHA vào buổi sáng giúp loại bỏ tế bào sừng và da chết. Lúc này, đừng quên apply thêm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 để bảo vệ da khỏi tia UV. Tránh dùng Retinol vào ban ngày vì dễ bị bắt nắng. Thay vào đó, thoa Retinol ban đêm giúp da được nuông chiều sau ngày dài và ngăn ngừa lão hóa, giúp da sáng mịn hơn.

Cách này mình không khuyến khích nhiều bạn áp dụng nếu tiếp xúc quá nhiều với tia UV, chẳng hạn như các vận động viên thể thao, các bạn thường xuyên chạy ngoài trời nắng nóng. Vì AHA suy cho cùng vẫn có khả năng bắt nắng hơn. Cách dùng này thích hợp cho nhân viên văn phòng, các bạn làm việc tại nhà, các mẹ nội trợ,… Các đối tượng muốn đẩy nhanh hiệu quả dưỡng da nhưng không thể kết hợp cùng lúc AHA và Retinol như trên.

3. Dùng AHA và Retinol cách ngày với nhau: hạn chế kích ứng

Cách dùng xen kẽ AHA và Retinol phổ biến có thể chia thành ngày chẵn-lẻ, ví dụ như dùng AHA vào mỗi tối thứ 2, 4, 6 còn retinol dùng vào tối 3, 5, 7. Với làn da nhạy cảm có thể sử dụng xen kẽ từ 2-3 ngày/ tuần để test thử. Nếu thấy da bị kích ứng hoặc không có phản ứng, bạn có thể điều chỉnh nồng độ và phương pháp phù hợp hơn. Cách dùng này sẽ hạn chế được kích ứng da so với các cách kết hợp khác hay nói khác hơn là có thời gian cho da “thở”.

4. Kết hợp AHA và Retinol với các hoạt chất giúp hồi phục da: HA, Niacinamide, Ceramide, Peptide,

Sử dụng AHA và Retinol có thể gây cảm giác khô ráp, châm chích da, đặc biệt với làn da quá nhạy cảm càng dễ gặp tình trạng này. Bạn có thể dùng các thành phần có công dụng phục hồi da như HA, Niacinamide, Ceramide, Peptide,… Thoa các hoạt chất trên làm lớp lót trước, hoặc giữa hai bước dùng AHA và Retinol. Mỗi hoạt chất nên thoa cách khoảng từ 20-30 phút để tăng độ thẩm thấu cho da nhé.

Những lưu ý khi kết hợp AHA và Retinol

1. Dùng với nồng độ và tần suất phù hợp

Đối với “hội người mới” hay có làn da khô, nhạy cảm nên dùng AHA và Retinol ở nồng độ thấp từ 0,5-1% để làm dịu da. Khi da đã quen dần với việc sử dụng hoạt chất acid, bạn có thể tăng lên nồng độ 2-4%. Với làn da sử dụng lần đầu, không nên dùng liên tục mà hãy sử dụng xen kẽ từ 2-3 lần/ tuần, sau đó tăng dần lên. Sử dụng không đúng nồng độ hay lạm dụng tần suất sử dụng sẽ khiến da dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, bong tróc và dễ bị tổn thương.

2. Thực hiện theo quy tắc skincare giữa pH và kết cấu sản phẩm

Khi sử dụng treatment, bạn nên sử dụng AHA và Retinol sau bước làm sạch và cân bằng da. Sau đó, sử dụng thêm sản phẩm hồi phục và dưỡng ẩm, khóa ẩm và thoa thêm kem chống nắng khi chăm da buổi sáng. Mỗi lần apply hoạt chất nên cách nhau từ 20-30 phút sẽ giúp da “dễ thở” hơn. Ngoài ra, bạn nên apply các sản phẩm có kết cấu lỏng trước và đặc sau giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Theo nguyên tắc này, bạn nên dùng sản phẩm có chứa độ pH thấp trước và độ pH cao sau đó. AHA thường có độ pH thấp vì đây là khoảng lý tưởng để các hoạt chất acid hoạt động tốt hơn. Ngược lại, Retinol có độ pH phổ biến từ 5-6 nên apply sau đó tầm 20-30 phút để da có thời gian nghỉ và độ pH trở về mức lý tưởng. Ngoài ra, bạn nên chọn các sản phẩm có độ pH phù hợp với đặc tính và nhu cầu của da.

3. Không bỏ qua bước chống nắng

Làn da khi dùng AHA và Retinol sẽ giúp loại bỏ lớp da chết và bắt đầu quá trình tái tạo da. Lúc này da của bạn sẽ có dấu hiệu bong tróc, lớp hàng rào bảo vệ da trở nên mỏng manh và dễ bị tác động từ tia UV. Chính vì thế, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 vào ban ngày để tránh tình trạng da thâm sạm, lão hóa. Ngoài kem chống nắng, bạn cần chuẩn bị đồ dùng để che chắn da như mắt kiếng, khẩu trang.

4. Hiểu về tác dụng phụ khi kết hợp AHA và Retinol (có thể xảy ra)

Một số tác dụng phụ khá phổ biến khi dùng chung AHA và Retinol như da châm chích, nóng rát, bị khô và bong tróc hay đẩy mụn. Đây là những phản ứng tự nhiên khi da vừa làm quen với hoạt chất acid. Hãy điều chỉnh dùng sản phẩm nồng độ thấp và dùng các serum, kem dưỡng giúp cấp ẩm, cấp nước cho da. Ngoài ra, bạn nên giảm tần suất sử dụng AHA và Retinol từ 1-2 lần/ tuần test phản ứng da, giúp da khỏe mạnh hơn.

5. Lưu ý về nguyên tắc khi kết hợp AHA và Retinol trong chu trình skincare

• Apply cách khoảng các hoạt chất từ 10-30 phút là tốt nhất.
• Nên thử lên mu bàn tay hoặc khuỷu tay để test phản ứng của da trước khi sử dụng.
• Không nên lạm dụng tần suất và tăng liều lượng sử dụng.
• Không thoa AHA và Retinol vào vùng da dưới mí mắt vì dễ gây kích ứng.
• Nên sử dụng từ nồng độ thấp (0,5-1%) đến cao (1-4%) khi da đã quen dần.
• Theo dõi phản ứng da thường xuyên, khi da kích ứng nên để da nghỉ ngơi và điều chỉnh cách sử dụng.
• Kiên nhẫn sử dụng vì cần thời gian để thấy hiệu quả rõ rệt (4-6 tuần).
• Nên dùng ở vùng da cố định trước khi sử dụng toàn khuôn mặt.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo:

• Tham khảo TOP 10 serum chứa retinol trị mụn, dưỡng sáng da tốt nhất hiện nay
• Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả
• Ceramide là gì? Công dụng và cách dùng Ceramide đúng cách, hiệu quả
• Collagen peptides là gì – Lợi ích và cách sử dụng
• Hydroquinone trong làm đẹp và những điều bạn cần biết

Trên đây là thông tin chi tiết về cách dùng AHA và Retinol đúng cách và hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn trong việc kết hợp treatment làm đẹp da. Bình luận ngay nếu bạn thấy bài viết hữu ích và đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón chờ nhiều bài viết hấp dẫn trong chuyên mục Làm đẹp nhé!

Làn da bóng nhờn suốt cả ngày có lẽ là tình trạng tồi tệ nhất mà không ai muốn gặp phải. Nếu như bạn đang có làn da nhờn và đang tìm một vài biện pháp để cải thiện tình trạng này thì bài viết dưới đây chính là dành cho bạn. Chỉ với một vài mẹo chăm sóc da hàng ngày cùng với các biện pháp điều trị bằng các sản phẩm chuyên trị và các biện pháp tại nhà, bạn có thể thấy sự cải thiện rõ rệt trên làn da của mình đó!

1. Nguyên nhân của tình trạng da nhờn?

Da nhờn không phải là một vấn đề da liễu hiếm gặp. Các tuyến bã nhờn trên da của bạn sản xuất một lượng dầu tự nhiên nhất định để duy trì sự khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi nó tạo ra bã nhờn dư thừa (dầu), nó có vẻ bóng và nhờn. Đây là triệu chứng đầu tiên để xác định loại da nhờn.

2. Dấu hiệu của da nhờn

• Da nhờn / xuất hiện
• Thường xuyên nổi mụn
• Các thành viên trong gia đình ngay lập tức có làn da dầu
• Da thường xuyên đổ mồ hôi / dính
• Mở rộng lỗ chân lông
• Trang điểm “trượt khỏi”

3. Cách ngăn ngừa da dầu

A. Rửa mặt thường xuyên

Rửa mặt ít nhất hai lần một ngày nên là một phần của thói quen chăm sóc da của bạn. Điều này làm sạch lỗ chân lông bị tắc, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trên da của bạn, đồng thời ngăn ngừa mụn nổi lên.

Đừng rửa mặt quá kỹ. Rửa mặt quá nhiều có thể làm khô da và khiến các tuyến bã nhờn tiết ra chất nhờn dư thừa.

B. Uống nhiều nước

Cơ thể của bạn phải luôn đủ nước. Nếu thiếu nước, cơ thể có thể sản xuất quá nhiều dầu để giữ nước cho da. Ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày là lý tưởng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

C. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến cơ thể và làn da của bạn bị mất nước. Điều này có thể khiến cơ thể bạn sản xuất quá nhiều dầu. Thoa kem chống nắng trước khi bước ra ngoài.

D. Kem dưỡng ẩm

Mặc dù việc thoa kem dưỡng ẩm cho da dầu nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng đây là một sản phẩm hữu ích. Kem dưỡng ẩm giữ cho da của bạn ngậm nước và ngăn không cho da sản xuất bã nhờn dư thừa.

Kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho làn da của bạn ẩm, mềm mại và dẻo dai. Chọn kem dưỡng ẩm kiểm soát dầu nếu bạn có làn da dầu. Sử dụng kem dưỡng ẩm dạng lotion mỏng nhẹ để tránh cho làn da của bạn cảm thấy quá nặng.

E. Thêm Toner vào chế độ chăm sóc da

Toner làm sạch lỗ chân lông và bổ sung độ ẩm cho làn da của bạn, giúp da ngậm nước tốt. Nó có thể được sử dụng như một chất tẩy rửa sâu. Toner giúp loại bỏ dầu và bụi bẩn trên da của bạn. Nó cũng khôi phục sự cân bằng độ pH của làn da của bạn và làm mới nó.

F. Giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là một lựa chọn tốt để bạn loại bỏ vẻ ngoài bóng nhờn giữa ngày.

Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận để không ấn các tờ giấy này quá mạnh vào da. Bạn không muốn lấy đi lượng dầu cần thiết trên da.

Sử dụng lại một phần của tờ giấy của bạn trên một vùng da khác cũng là một ý tưởng tồi. Nó đẩy các chất bẩn mà bạn đã thu thập trước đó xuống lỗ chân lông của bạn.

G. Tuân theo quy trình chăm sóc da

Việc tuân theo một chế độ chăm sóc da cơ bản để làn da được thở luôn luôn tốt cho sức khỏe.

Mua đúng sản phẩm (ngay cả khi chúng cao hơn ngân sách của bạn một chút) sẽ có lợi cho làn da. Tiến hành kiểm tra miếng dán trước khi bạn sử dụng sản phẩm trên mặt. Chỉ mua các sản phẩm đã được kiểm nghiệm da liễu.

H. Làm sạch các dụng cụ trang điểm của bạn thường xuyên

Hãy chú ý làm sạch thiết bị trang điểm của bạn ít nhất một lần một tuần. Dụng cụ bẩn có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.

J. Sử dụng các sản phẩm trang điểm không chứa dầu

Nếu bạn dễ bị da dầu, hãy mua các sản phẩm trang điểm không chứa dầu. Các sản phẩm gốc dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và dẫn đến các bệnh về da như mụn trứng cá. Luôn chú ý tẩy trang trước khi ngủ.

4. Các lựa chọn điều trị cho da nhờn

A. Retinoids

Chúng có dạng kem dưỡng da, kem và gel. Retinoids rất giàu Vitamin A, một nguồn tốt để duy trì sức khỏe làn da.

Các nghiên cứu cho thấy một số retinoid làm giảm kích thước lỗ chân lông. Retinoids hoạt động trên các thụ thể retinoid trong nhân tế bào da, giúp điều chỉnh sự tăng sinh tế bào và chứng viêm. Nhưng chúng không có bất kỳ tác dụng nào đối với việc sản xuất bã nhờn.

Một số người tin rằng tất cả các retinoid đều giống nhau. Tuy nhiên, điều này không đúng. Retinoids có nhiều loại và độ mạnh của mỗi loại khác nhau.

Những điều cần lưu ý trước khi sử dụng retinoid

• Luôn luôn lý tưởng để bắt đầu với retinoid dạng kem để tránh kích ứng
• Nếu bạn có làn da nhạy cảm, không nên đeo nó quá lâu. Nó có thể gây kích ứng và mẩn đỏ

B. Dược mỹ phẩm

Dược mỹ phẩm là các sản phẩm mỹ phẩm được tuyên bố là có lợi về mặt y tế. Các sản phẩm này được làm bằng các thành phần hoạt tính sinh học. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn dựa trên bằng chứng. Không có gì đảm bảo rằng mỹ phẩm sẽ sống đúng với những gì họ đại diện.

Các nghiên cứu cho thấy rằng một số thành phần hoạt tính sinh học nhất định như trà xanh giúp điều trị da nhờn.

5. Các biện pháp khắc phục tại nhà cho da nhờn

A. Nha đam

Da nhờn dễ gặp một số nguy cơ về da, bao gồm cả mụn trứng cá. Cây trường sinh (lô hội) giúp ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông của bạn. Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nó giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương sau khi bị mụn.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, lô hội có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

B. Dầu ô liu

Nghe có vẻ hơi bất thường khi nói rằng dầu ô liu chống lại da nhờn. Tuy nhiên, nó có thể có lợi cho làn da của bạn theo một số cách.

• Dầu ô liu rất giàu chất chống oxy hóa ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông của bạn
• Đây là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm cho làn da của bạn và giữ cho nó đủ nước và mềm mại suốt cả ngày
• Đặc tính kháng khuẩn của nó giúp giảm thiểu mụn
• Dầu ô liu không gây mụn và sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nó giúp hòa tan vi khuẩn và bã nhờn dư thừa

C. Mật ong

Một trong những nguyên liệu tự nhiên phổ biến nhất được sử dụng để đắp mặt là mật ong. Nó chứa các đặc tính kháng khuẩn và khử trùng, đồng thời bổ sung độ ẩm cho da. Mật ong cũng ngăn da sản xuất quá nhiều dầu. Một lớp mỏng mật ong lên mặt sẽ rất hiệu quả!

D. Bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ hút dầu thừa mà còn là chất tẩy tế bào chết tự nhiên tuyệt vời! Nó có thể được kết hợp với sữa đông và mật ong để tạo ra một gói làm dịu da mặt.

E. Mặt nạ lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng, mật ong và bột nhão có thể được sử dụng để đắp mặt. Điều này sẽ hút dầu khỏi da của bạn và tăng thêm độ săn chắc cho da.

Nếu bạn là nam giới, bạn nên chăm sóc da bằng các sản phẩm chăm sóc da dành cho nam giới. Những gì hiệu quả với làn da của phụ nữ có thể không hiệu quả với làn da của bạn. Da của nam giới dày hơn khoảng 25%, có nhiều collagen hơn vì sự hiện diện của testosterone. Ngoài ra, mức độ thấp hơn của estrogen ở nam giới ảnh hưởng đến độ ẩm và cấu trúc làn da của họ. Vì vậy, đối với nam giới cần một quy trình skincare khác biệt hơn so với nữ giới vài bài viết dưới đây sẽ mách bạn 9 mẹo chăm sóc da cho nam giới hiệu quả.

Tại sao việc hiểu loại da của bạn lại quan trọng?

Các loại da khác nhau cần các chiến lược khác nhau. Biết loại da của bạn có thể giúp xác định loại quy trình chăm sóc da bạn nên tuân theo và sản phẩm nào phù hợp với bạn.

Chọn đúng quy trình chăm sóc da cho loại da của bạn là cần thiết để làm cho làn da của bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh.

Làm thế nào để tìm ra loại da của bạn?

1. Phương pháp Bare-Faced

Phương pháp mặt trần là phương pháp đơn giản nhất để thử. Tất cả những gì bạn cần làm là rửa mặt đúng cách và lau khô. Không thoa bất cứ thứ gì lên mặt ít nhất trong 30 phút để xem bạn có thấy bóng trên mặt hay không. Chờ thêm 30 phút để kiểm tra lại xem da bạn đã khô chưa.

Độ khô sẽ xác định rằng bạn có làn da khô. Nếu thấy trán và mũi bóng lên rõ rệt thì có thể coi da bạn là da hỗn hợp. Khi bạn thấy bóng khắp mặt, bạn sẽ biết, loại da của bạn là da dầu.

2. Phương pháp thấm giấy

Lấy một tờ giấy thấm và giữ nó trên các vùng khác nhau trên khuôn mặt của bạn. Kiểm tra tờ giấy để xác định lượng dầu mà nó đã hấp thụ. Nếu bạn chỉ có dầu ở mũi và trán, bạn có da hỗn hợp. Nếu toàn bộ khuôn mặt của bạn bị thấm dầu, thì bạn đang đối mặt với làn da dầu.

Mẹo chăm sóc da hữu ích cho nam giới

1. Làm sạch

Da bạn tiếp xúc với bụi bẩn và ô nhiễm môi trường hàng ngày. Nó cần làm sạch thích hợp thường xuyên; nếu không, nó có thể dẫn đến mụn trứng cá kéo dài, khô, ngứa, hoặc bong tróc.

Điều cần thiết là phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Cân nhắc lựa chọn một sản phẩm không chỉ phục hồi độ ẩm cho làn da của bạn mà còn ngăn chặn tình trạng sản sinh quá mức. Nếu sữa rửa mặt khiến da căng, bí và khó chịu, thì sản phẩm đó không phù hợp với bạn.

Độ cân bằng pH tự nhiên trên da của bạn là khoảng 4,5-5. Nếu sữa rửa mặt của bạn có độ pH cao hơn lượng cần thiết, bạn có thể thấy da mặt bị kích ứng và nổi mụn nhiều hơn.

2. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da là vô cùng quan trọng và vô cùng quan trọng không phân biệt giới tính và tuổi tác của bạn. Cách tốt nhất để giữ nước cho da là dưỡng ẩm thường xuyên.

Nếu da bạn cảm thấy khô, sần sùi hoặc phản ứng gay gắt với việc cạo râu, da bạn cần được dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm cho da bằng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ đảm bảo rằng da của bạn không tiết quá nhiều bã nhờn hoặc làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.

3. Tẩy da chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào da chết và cặn bẩn trên da. Nó cũng giúp làm thông thoáng lỗ chân lông đồng thời ngăn ngừa lông mọc ngược.

Tẩy da chết sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn, nhưng nó sẽ không thể xóa sạch mụn đầu đen hoặc mụn trứng cá một cách thần kỳ. Cân nhắc tẩy tế bào chết ở một bước khác để chuẩn bị cho làn da của bạn hấp thụ bất kỳ sản phẩm nào một cách hoàn hảo và đạt hiệu quả tốt hơn. Các chuyên gia về da khuyên bạn nên tẩy tế bào chết cho da một hoặc hai lần một tuần.

4. Kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da của bạn nếu bạn muốn ngăn ngừa tình trạng da khô, nhăn và sạm màu.

Tia cực tím của ánh nắng mặt trời có thể làm cho làn da của bạn trở nên thô ráp và sần sùi. Nó cũng có thể làm da bạn yếu đi và dễ bị bầm tím hơn.

Việc thoa kem chống nắng hàng ngày có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa đồng thời ngăn ngừa các vấn đề về da như vết thâm và nổi gân đỏ.

5. Cạo & Chăm sóc Râu cẩn thận

Không quan trọng nếu bạn để râu đầy đủ hay cạo sạch. Bạn cần quan tâm đến lông mặt của mình để tránh lông mọc ngược và gây bỏng dao cạo.

Sử dụng sương mù sau cạo râu với đặc tính chống oxy hóa và khử trùng có thể giúp làm dịu và bảo vệ làn da của bạn. Các bác sĩ da liễu khuyên dùng dầu dưỡng râu với các thành phần làm mềm để làm mềm và chế ngự bộ râu xoăn. Nó cũng có tác dụng giữ cho bộ râu của bạn khỏe mạnh.

6. Chăm sóc đôi môi

Đôi môi của bạn cần được tẩy tế bào chết theo thời gian; nếu không, chúng có thể bị khô và nứt nẻ.

Một cách dễ dàng để tẩy tế bào chết cho môi là dùng khăn ẩm. Làm ướt khăn mặt của bạn với nước ấm và dùng nó để massage môi theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào da chết.

Bạn cũng có thể sử dụng tẩy tế bào chết cho môi để tẩy tế bào chết cho môi. Nhớ dưỡng ẩm cho môi bằng son dưỡng mỗi ngày.

7. Thực hiện theo một quy trình chăm sóc da

Đảm bảo bạn tuân thủ một thói quen chăm sóc da cơ bản như rửa mặt trước khi đi ngủ và sau khi tập thể dục, làm sạch da mỗi khi tiếp xúc với khói bụi hoặc ô nhiễm, tẩy tế bào chết cho da thường xuyên và dưỡng ẩm bất cứ khi nào cần thiết.

Chỉ cần tuân thủ một vài bước chăm sóc da một cách nhất quán, làn da của bạn sẽ luôn trông khỏe mạnh và sáng tự nhiên.

8. Chọn Sản phẩm Chăm sóc Da Phù hợp

Làn da hoàn hảo đòi hỏi bạn phải có một quy trình chăm sóc da phù hợp và các sản phẩm thực sự phù hợp với loại da của bạn.

Luôn kiểm tra các thành phần được sử dụng trong một sản phẩm trước khi bạn đầu tư vào nó. Một số sản phẩm có thể chứa các thành phần không phù hợp với da của bạn hoặc cực kỳ có hại cho loại da của bạn. Trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm mới nào, hãy luôn tiến hành kiểm tra bản vá.

9. Thói quen ăn uống lành mạnh

Làn da khỏe mạnh cần có thói quen ăn uống phù hợp. Đồ ăn vặt sẽ không tốt cho làn da của bạn, trong khi thức ăn lành mạnh sẽ giúp bạn khắc phục các vấn đề về da từ bên trong.

Một khía cạnh quan trọng của làn da khỏe mạnh là hydrat hóa. Ăn các loại trái cây và rau quả như dưa hấu, dưa chuột, cà chua, bí xanh, cà tím và cà rốt có thể cung cấp nước cho làn da của bạn từ bên trong và giữ cho làn da tươi sáng và trẻ trung.

Cá hồi, dầu ô liu, hạt lanh và quả óc chó rất giàu axit béo omega-3 giúp xây dựng lại màng tế bào. Chúng giúp giữ ẩm lâu hơn cho da đồng thời bảo vệ da khỏi bị kích ứng, khô và bong tróc.

Những điều bạn nên tránh để có một làn da khỏe mạnh

1. Hút thuốc

Thuốc lá có nicotin trong đó. Khi bạn hút thuốc, nicotine khiến mạch máu của bạn co lại hoặc thu hẹp, làm hạn chế lượng máu đến các cơ quan của bạn.

Hút thuốc cũng làm giảm quá trình lưu thông và sản xuất collagen. Ngoài ra, da của bạn có thể bắt đầu mất màu tự nhiên.

2. Đường

Nếu bạn yêu thích đồ ngọt, bạn có thể đang tiêu thụ lượng đường dư thừa mà không hề nhận ra. Lượng đường của bạn có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe làn da của bạn.

Glucose và fructose tạo ra một kết quả không mong muốn khi chúng gặp collagen, là protein chính của da. Chúng liên kết các sợi collagen với nhau khiến collagen khó tự phục hồi hơn. Quá trình này được gọi là glycation.

3. Rượu

Rượu có thể làm da bạn mất nước nghiêm trọng. Da thiếu nước làm tăng thêm các khuyết điểm như đường nhăn và nếp nhăn. Rượu cũng có thể làm cho lỗ chân lông của bạn có vẻ to hơn. Nó có thể làm giãn các mạch máu trên khuôn mặt của bạn, dẫn đến vẻ mặt đỏ bừng.

4. Căng thẳng

Căng thẳng làm tăng nồng độ cortisol và khiến da bạn nhờn. Da dầu dễ bị mụn và nổi mụn. Khi bị căng thẳng, bạn có thể ngủ ít hơn hoặc không chú ý đến chế độ ăn uống của mình, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da của bạn.

5. Hóa chất có hại

Một số sản phẩm chăm sóc da có thể chứa các hóa chất độc hại như paraben, sulfat và triclosan. Những yếu tố này có thể tước đi độ ẩm tự nhiên của da và khiến da trông khô và xỉn màu. Vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm tra các thành phần trong một sản phẩm trước khi đưa nó vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn.

Bạn có biết rằng da của bạn là một nguồn dầu tự nhiên? Trên thực tế, da có các tuyến sản xuất dầu được gọi là tuyến bã nhờn. Các loại dầu tự nhiên được sản xuất bởi các tuyến này giúp giữ độ ẩm và giữ cho da ngậm nước. Vì vậy, da nhờn là một tình trạng phổ biến và cũng có thể xảy ra do các nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, di truyền, tắm rửa quá nhiều, một số loại thuốc và chế độ ăn uống kém. Xây dựng một chế độ chăm sóc da với các sản phẩm phù hợp có thể giúp bạn ngăn ngừa và kiểm soát da nhờn hiệu quả.

Quy trình chăm sóc da dành cho da nhờn

Nếu bạn có làn da dầu, việc phát triển và tuân thủ một chế độ chăm sóc da mới tập trung vào việc dưỡng ẩm cho da và giữ nước cho da sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt nhất.

Chia quy trình chăm sóc da hàng ngày cho da nhờn của bạn thành hai phần – quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối.

Trong khi thói quen chăm sóc da buổi sáng đảm bảo rằng làn da của bạn không bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và các chất ô nhiễm, thì thói quen chăm sóc da buổi tối có thể giúp đảo ngược những tổn thương có thể gây ra cho làn da vào ban ngày.

Quy trình chăm sóc da buổi sáng

1. Sữa rửa mặt

Bắt đầu quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sữa rửa mặt giúp loại bỏ dầu thừa và tạp chất trên da mặt và giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Sữa rửa mặt có tất cả các dạng, vì vậy hãy nhớ chọn loại phù hợp với loại da của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn một công thức có thể chống lại lượng dầu thừa và cân bằng làn da của bạn nếu bạn có làn da dầu.

Một số chiết xuất từ ​​trái cây như bưởi và đu đủ được biết là rất tốt để làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt, tập trung vào vùng chữ T, nơi tích tụ nhiều dầu thừa nhất.

2. Toner

Sử dụng toner như bước thứ hai trong quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn. Sử dụng toner có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông, điều chỉnh nồng độ pH của da và tạo ra một lớp da săn chắc.

Một số loại toner cũng giúp giảm tác hại do tia UV gây ra, vì vậy chúng là sự bổ sung tuyệt vời cho thói quen chăm sóc da buổi sáng của bạn.

Chọn một loại toner dịu nhẹ với các thành phần như hoa hồng, hoa cơm cháy, chiết xuất hạt vải, lô hội, bạch đàn, hoa cúc, dầu hạnh nhân và mật ong.

3. Kem dưỡng ẩm

Cũng giống như bạn dưỡng ẩm cho da khô, dưỡng ẩm cho da dầu cũng rất cần thiết. Dưỡng ẩm cho da có thể giúp giảm sản xuất bã nhờn đồng thời cải thiện kết cấu của da.

Đối với da dầu, sử dụng kem dưỡng ẩm không gây nhờn là lý tưởng nhất. Nhiều loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu có thể cung cấp lượng nước phù hợp mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Kem dưỡng ẩm dạng gel không chứa dầu và được chiết xuất từ ​​các axit và chiết xuất tự nhiên phù hợp có thể là lựa chọn phù hợp cho da dầu.

4. Kem chống nắng

Kem chống nắng cũng có công thức không nhờn, rất phù hợp cho da dầu. Tránh sử dụng kem chống nắng chứa nhiều thành phần nhờn vì nó chỉ có thể gây hại cho làn da của bạn.

Chọn một công thức nhẹ chứa chất chống oxy hóa và chiết xuất tự nhiên, đồng thời cung cấp khả năng bảo vệ chống lại tia UV của ánh nắng mặt trời. Nó không để lại cảm giác dính trên da suốt cả ngày.

Kẽm, vitamin C, chiết xuất trái cây và caffein là những thành phần bạn nên tìm kiếm trong kem chống nắng nếu bạn có làn da dầu. Một số công thức có kết thúc mờ cũng có thể hoạt động như một lớp nền tốt cho lớp trang điểm của bạn.

Quy trình chăm sóc da buổi tối

1. Sữa rửa mặt

Mặc dù sữa rửa mặt rất tốt để tẩy trang vào cuối một ngày bận rộn, nhưng bạn nên rửa mặt sạch ngay cả khi không trang điểm. Sử dụng sữa rửa mặt dạng nước nhẹ để loại bỏ dầu thừa và tạp chất, cùng với dấu vết của lớp trang điểm trên mặt.

Nếu da của bạn là da nhờn và dễ bị mụn, hãy chọn một loại sữa rửa mặt giải quyết được mối lo ngại này. Tốt nhất bạn nên tránh xa các loại sữa rửa mặt có chứa cồn vì chúng có thể gây kích ứng da và gây bùng phát.

2. Toner

Chọn một loại toner cung cấp cho làn da của bạn lượng hydrat hóa thích hợp. Các thành phần như axit alpha-hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA) đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chống lại mụn trứng cá và sắc tố da.

Trà trắng, hoa hồng và cây phỉ được biết đến để điều trị mụn trứng cá. Vì vậy, nếu mụn là vấn đề mà bạn đang phải đối mặt, hãy chọn loại toner có các thành phần này.

Nếu mối quan tâm của bạn là da quá nhờn và dính, hãy chọn một loại toner nhẹ, không nhờn, sẽ nhẹ nhàng cân bằng độ pH cho da và giữ lại lượng ẩm vừa đủ.

3. Kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da cả sáng và tối là điều cần thiết. Chọn một sản phẩm không chứa dầu, công thức nhẹ, dễ dàng hấp thụ vào da.

Một số thành phần có thể làm nên điều kỳ diệu cho da nhờn. Axit salicylic đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá và sự đổi màu da, trong số các chứng rối loạn da khác. Trong khi đó, kẽm phổ biến vì lợi ích thẩm mỹ và được sử dụng rộng rãi để điều trị mụn trứng cá và vết thâm. Một nghiên cứu cũng chứng minh đặc tính trị mụn của axit glycolic.

Các dạng khác nhau của Vitamin A, chẳng hạn như Retinaldehyde, cũng được biết là làm thông thoáng lỗ chân lông và điều trị mụn.

4. Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt đặc biệt nhạy cảm, có thể dẫn đến quầng thâm và mắt sưng húp. Tìm các thành phần như caffeine trong kem dưỡng mắt vì nó có thể giúp làm dịu vùng da quanh mắt của bạn.

Thói quen hàng tuần

1. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần có thể giúp loại bỏ các tạp chất và tế bào chết tích tụ trên da, mang lại làn da mịn màng.

Tẩy tế bào chết có chứa tinh dầu bạc hà và khuynh diệp được biết là có tác dụng làm dịu da và tạo cảm giác mát lạnh. Hãy nhớ chọn loại không chứa dầu và cồn, vì chúng có thể dẫn đến sản xuất dầu thừa và nổi mụn.

Chà xát có thể gây khó chịu cho da của bạn, đặc biệt là nếu bạn có da dầu, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nhẹ nhàng.

2. Sử dụng Mặt nạ

Sử dụng mặt nạ mỗi tuần một lần có thể giúp giảm tổn thương gây ra cho làn da của bạn do tiếp xúc thường xuyên với các chất ô nhiễm. Nó cũng giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da của bạn, giúp da mềm mại và tươi sáng.

Mặt nạ có chứa than và silica có thể loại bỏ tế bào da chết và mang lại làn da căng mọng. Đất sét đỏ có hiệu quả trong việc loại bỏ dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông.

Mẹo cho da nhờn

• Tìm Nhãn Không chứa Dầu trong Sản phẩm: Khi bạn chọn sản phẩm, hãy đảm bảo rằng chúng không chứa dầu và gốc nước. Trong khi chọn sữa rửa mặt, hãy chọn loại không chứa cồn.
• Dưỡng ẩm : Dưỡng ẩm rất quan trọng ngay cả khi bạn có làn da dầu, vì vậy đừng bao giờ bỏ qua bước này trong quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối của bạn.
• Luôn tẩy trang: Hãy thực hiện một quy tắc không bao giờ đi ngủ khi trang điểm. Làm như vậy có thể dẫn đến mụn đầu đen và mụn trứng cá, đồng thời gây hại đáng kể cho làn da của bạn.
• Rửa mặt: Rửa mặt vào buổi sáng, buổi tối và sau khi tập thể dục hoặc các hoạt động gắng sức khiến bạn đổ mồ hôi.
• Hãy thử Blotting Papers: Bạn có thể dùng giấy thấm để thấm bớt dầu thừa trên mặt khi di chuyển.
• Bảo vệ làn da của bạn : Hãy nhớ để bảo vệ da khỏi tác hại triệt để, nên thoa kem chống nắng khi bước ra ngoài và che chắn mặt bằng mũ hoặc ô.
• Đừng tẩy tế bào chết quá nhiều: Tẩy tế bào chết quá nhiều và chà xát da quá mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da.
• Kiểm tra Ngày hết hạn: Hãy đọc thêm một lần nữa ngày hết hạn trên các sản phẩm chăm sóc da của bạn. Tốt hơn là được an toàn hơn là xin lỗi.
• Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Một số loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cũng được biết đến là rất hữu ích trong việc chống lại làn da nhờn. Dưa chuột có hàm lượng nước cao và có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Thực phẩm giàu axit béo Omega-3, được gọi là chất béo tốt, chẳng hạn như bơ, cá ngừ, cá hồi và một số loại hạt, có thể giúp điều trị viêm. Ăn chuối có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông, trong khi các loại trái cây họ cam quýt như chanh và cam có đặc tính chống oxy hóa, giúp làn da của bạn đều màu hơn.

Trên thực tế, nam giới thường ít khi quan tâm đến việc chăm sóc da của mình bằng phụ nữ. Nhưng thực tế, việc chăm sóc da cho mọi người là rất quan trọng. Ngoài ra, ô nhiễm ngày càng tăng, khói bụi và các yếu tố lối sống khác gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho làn da của bạn. Điều này có thể khiến da bạn sần sùi, khô ráp hoặc nổi mụn. Vì vậy, nam giới cũng cần có một thói quen chăm sóc da phù hợp để ngăn chặn những tác nhân không mong muốn trên da. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số mẹo để xây dựng quy trình chăm sóc da cho nam giới.

Tại sao chúng ta cần biết về loại da của mình?

Mỗi người có một loại da riêng biệt đòi hỏi các thói quen chăm sóc da khác nhau. Hiểu biết về làn da của bạn là rất quan trọng, vì nó sẽ giúp bạn xây dựng một thói quen chăm sóc da lý tưởng theo đặc điểm và nhu cầu cụ thể của làn da.

Một quy trình chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn có thể khiến da bị tổn thương thêm. Đây là hai cách dễ dàng để hiểu loại da của bạn:

Phương pháp Bare-Faced

• Rửa sạch mặt và để trong 30 phút mà không cần thoa bất kỳ sản phẩm nào.
• Kiểm tra xem khuôn mặt của bạn có bất kỳ ánh sáng hay ánh sáng nào không.
• Chờ thêm 30 phút và kiểm tra lại xem da bạn có bị khô không.
• Nếu bạn thấy bóng dầu trên toàn bộ khuôn mặt của mình, thì bạn có làn da dầu.
• Nếu độ bóng chỉ ở trán và mũi, điều đó có nghĩa là loại da của bạn là da hỗn hợp.
• Trong trường hợp da mặt của bạn có cảm giác khô hoàn toàn, rõ ràng là bạn đang sở hữu làn da khô.

Phương pháp thấm giấy

• Giữ một tờ giấy thấm trên các phần khác nhau của khuôn mặt của bạn.
• Lượng dầu hấp thụ quyết định loại da của bạn.
• Nếu giấy thấm hút một lượng dầu lớn từ mũi và trán, điều đó cho thấy da hỗn hợp.
• Nếu nó hấp thụ dầu từ tổng thể khuôn mặt của bạn, thì bạn có thể chắc chắn đang sở hữu làn da dầu.
• Nếu nó hầu như không hấp thụ bất kỳ dầu nào, bạn có làn da khô.

Tại sao đàn ông cần một thói quen chăm sóc da?

Da của nam rất khác với da của nữ. Cả hai giới tính đều có những đặc điểm và nhu cầu riêng biệt. Da của nam giới dày hơn gần 25% so với phụ nữ, vì nó có nhiều collagen hơn do testosterone (hoocmon sinh dục nam) tiết. Do đó, làm theo cùng một thói quen dành cho phụ nữ sẽ không giúp ích gì nhiều cho đàn ông.

Nếu bạn thực hiện đều đặn một vài bước dưỡng da đơn giản dành riêng cho làn da nam giới, làn da của bạn sẽ cho thấy hiệu quả theo thời gian. Quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm làm sạch da mặt, tẩy tế bào chết thường xuyên và dưỡng ẩm bất cứ khi nào cần thiết.

Làm thế nào để xây dựng một quy trình chăm sóc da lý tưởng cho nam giới?

Chìa khóa để chăm sóc làn da tuổi teen là thực hành các thói quen lành mạnh từ sớm. Thanh thiếu niên dễ bị nổi mụn hơn do sự thay đổi của hormone và căng thẳng. Tuy nhiên, với một vài mẹo chăm sóc da đơn giản và thói quen chăm sóc da phù hợp, bạn có thể giữ cho làn da của mình luôn khỏe mạnh và rạng ngời. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ mách bạn 12 mẹo để chăm sóc da cho thanh thiếu niên một cách hiệu quả nhất

Sự khác biệt giữa làn da thanh thiếu niên và người lớn

Khi cơ thể bạn bước vào tuổi vị thành niên, nó sẽ trải qua một loạt các biến đổi.

Thay đổi cấu trúc

Khi còn nhỏ, làn da của bạn thường xuyên tự đổi mới. Tuy nhiên, khi tuổi thiếu niên của bạn bắt đầu, tần suất đổi mới giảm xuống. Nói chung, làn da của tuổi thiếu niên dẻo dai và đàn hồi hơn so với da của trẻ em. Tuy nhiên, ở tuổi thiếu niên, nó vẫn còn đàn hồi và có khả năng tái tạo nhanh chóng.

Thay đổi nội tiết tố

Để phản ứng với những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, một số vấn đề về da sẽ phát triển. Có lẽ sự thay đổi đáng chú ý nhất trong làn da của bạn là sự sản xuất dầu hoặc bã nhờn tăng lên. Điều này dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Người lớn cũng vậy, không an toàn với mụn trứng cá. Mặc dù tần suất ít hơn ở người lớn, trừ khi đó là do tình trạng sức khỏe cơ bản hoặc chế độ ăn uống kém. Ở người lớn, phụ nữ dễ bị mụn trứng cá do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai và kinh nguyệt. Tuy nhiên, nội tiết tố của người trưởng thành có xu hướng chững lại và ổn định hơn, dẫn đến các dạng mụn ít nghiêm trọng hơn.

Tầm quan trọng của việc chăm sóc da dành cho thanh thiếu niên

Chăm sóc da tốt nên bắt đầu khi ở tuổi thanh thiếu niên và cơ thể đã bắt đầu thay đổi đáng kể. Nó có thể giúp bạn giữ cho làn da của mình ở trạng thái tốt nhất và ngăn chặn quá trình lão hóa sớm gây ra các vấn đề trên đường.

Một thói quen chăm sóc da hiệu quả rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần tìm được đúng sản phẩm phù hợp với loại da của mình, đúng kỹ thuật và động lực để chăm sóc da mỗi ngày.

Mẹo chăm sóc da cho thanh thiếu niên

1. Sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt lành tính

Tránh sử dụng xà phòng (trừ khi nó dành riêng cho rửa mặt), vì nó có thể gây kích ứng các lỗ chân lông trên da mặt của bạn và gây ra mụn trứng cá và mụn nhọt.

Nếu bạn có da dầu hoặc da thường / da hỗn hợp, hãy sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày có chứa axit salicylic để kiểm soát việc sản xuất quá nhiều dầu và tăng cường dưỡng ẩm. Sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc axit lactic giúp hòa tan bụi bẩn và dầu, do đó làm thông thoáng lỗ chân lông.

Bạn cũng có thể bổ sung Vitamin A hoặc Kẽm để kiểm soát việc sản xuất bã nhờn và do đó làm giảm sự xuất hiện của mụn đầu đen.

2. Dưỡng ẩm cho làn da

Bôi kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày để giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại, đủ nước và ngăn ngừa các nếp nhăn và vết chân chim sớm.

Bạn cũng có thể chọn kem dưỡng ẩm bao gồm kem chống nắng phổ rộng để giúp bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tránh các loại kem dưỡng ẩm có thêm hương thơm.

3. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần

Để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông do tăng nội tiết tố, hãy tẩy tế bào chết cho da. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa đất sét vì nó có đặc tính khử trùng và làm se tự nhiên.

Tẩy da chết hóa học có chứa AHA và axit salicylic cũng là một cách tuyệt vời để làm sạch sâu tận lỗ chân lông.

4. Trị mụn

Mặc dù mụn trứng cá có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, thanh thiếu niên có nhiều khả năng bị mụn hơn do thay đổi nội tiết tố.

Sử dụng chất tẩy rửa và mặt nạ lưu huỳnh để làm khô da của bạn. Chúng có xu hướng dịu nhẹ hơn trên da so với axit salicylic.

Benzoyl peroxide rửa mặt, kem, bọt và gel có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Chúng rất hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá.

5. Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Sử dụng kem chống nắng dưỡng ẩm phổ rộng với oxit kẽm (ít nhất 7%) và SPF từ 30 trở lên (tùy thuộc vào sắc tố da hoặc màu da) để che phủ tia UVA và UVB quanh năm.

Nếu bạn đi ra ngoài trời, hãy mặc áo dài tay và đội mũ rộng vành để bảo vệ da khỏi các tia độc hại.

6. Chăm sóc đôi môi

Cũng giống như khuôn mặt, đôi môi cũng cần được chăm sóc! Đừng quên thoa son dưỡng trước khi đi ngủ vì bước này vô cùng cần thiết.

Bạn cũng có thể tẩy tế bào chết cho môi. Thoa một ít kem lên bàn chải đánh răng trẻ em, làm ướt môi và sau đó chà nhẹ bằng bàn chải trong một phút. Rửa sạch nó và thoa son dưỡng môi.

7. Sử dụng Kem dưỡng da tay

Thoa một chút kem dưỡng da tay nếu bạn bị khô tay. Áp dụng thường xuyên, kể cả buổi sáng và trước khi đi ngủ sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không sử dụng kem dư thừa, vì nó sẽ khiến tay bạn bị nhờn và trơn.

8. Tránh chạm vào mặt thường xuyên

Rửa tay trước khi chạm vào mặt hoặc trang điểm. Mỗi khi chạm vào da mặt, bạn đang truyền dầu, bụi bẩn và vi khuẩn có thể biến thành mụn!

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh nặn mụn! Điều này có thể lây lan nhiễm trùng, làm hỏng mô da của bạn và gây viêm thêm.

Sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để làm sạch lỗ chân lông khỏi vi khuẩn gây mụn. Benzoyl peroxide thường được coi là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất cho thanh thiếu niên. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào.

9. Rửa sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ

Nếu bạn trang điểm, hãy sử dụng micellar water để lau sạch những phần còn sót lại của lớp trang điểm, bụi bẩn hoặc dầu trên bề mặt da. Không nên để lớp trang điểm qua đêm vì nó sẽ làm bít lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn.

10. Duy trì một quy trình chăm sóc da ban đêm đúng cách

Da của bạn tự trẻ hóa khi bạn đang ngủ. Đảm bảo rửa mặt sạch, loại bỏ tất cả các dấu vết của bụi bẩn và lớp trang điểm, đồng thời thoa kem dưỡng ẩm, son dưỡng môi và kem dưỡng da tay trước khi đi ngủ.

11. Chọn đúng sản phẩm

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để chăm sóc da. Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn công thức không chứa xà phòng và axit salicylic dành cho da dầu.

Chọn kem dưỡng ẩm dạng dầu trong nước hoặc dạng gel để giúp da không bị bóng dầu. Bạn cũng có thể chọn kem chống nắng – tốt nhất là kem chống nắng dạng nước hoặc dạng gel.

12. Lựa chọn lối sống lành mạnh

Phụ trách cơ thể của bạn ngay từ khi còn nhỏ. Sức khỏe làn da của bạn phụ thuộc trực tiếp vào sức khỏe tổng thể của cơ thể bạn. Tập thể dục, thiền, ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước. Hãy tạm dừng lịch trình của bạn nếu nó đang trở nên căng thẳng. Tránh các chế độ ăn kiêng và các xu hướng chăm sóc da lỗi mốt.

Các vấn đề về da thường gặp mà thanh thiếu niên gặp phải là gì?

1. Mụn ở tuổi teen

Mụn trứng cá là một trong những tình trạng da phổ biến nhất mà thanh thiếu niên phải đối mặt. Nguyên nhân chủ yếu là do các tuyến dầu trên da của bạn hoạt động quá mức và tích tụ dầu, tế bào da chết và vi khuẩn, dẫn đến viêm lỗ chân lông. Các tuyến dầu bị kích thích khi các hormone hoạt động mạnh trong tuổi dậy thì, đó là lý do tại sao thanh thiếu niên dễ bị mụn hơn. Bạn có thể bị mụn trên mặt, cổ, ngực, lưng và vai, những vùng có số lượng tuyến dầu hoạt động tối đa.

Sau khi rửa sạch da, hãy xử lý da bằng sản phẩm nhiệt đới có chứa adapalene để làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn mới. Sử dụng các sản phẩm có chứa axit salicylic để loại bỏ vi khuẩn và tế bào chết trên da. Axit salicylic là một thành phần chống mụn trứng cá được biết đến. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem chống mụn không kê đơn.

Bất kể loại da của bạn là gì, nếu bạn không chắc chắn về cách điều trị mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu. Điều trị da đúng cách mỗi ngày là chìa khóa để tránh các vấn đề về da nghiêm trọng hơn.

2. Da dầu

Ở một mức độ nào đó, da dầu có thể do di truyền nhưng đối với một số người, có thể do thay đổi nội tiết tố khiến da tiết dầu thừa.

Nếu bạn có làn da dầu nhưng không bị mụn, bạn có thể điều trị tận gốc nguyên nhân gây ra bã nhờn dư thừa bằng cách sử dụng chất làm sạch và dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu. Bạn cũng có thể sử dụng khăn lau mặt định kỳ để hấp thụ dầu thừa, để dầu tích tụ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

3. Đổ mồ hôi quá nhiều

Thuốc chống mồ hôi không kê đơn cũng có thể giúp bạn kiểm soát mồ hôi quá nhiều.

Mặc các loại vải làm từ sợi tự nhiên như bông và vải lanh để da thở và thấm mồ hôi.

Tuy nhiên, nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hơn mức bình thường, đó có thể là hyperhidrosis, một tình trạng trong đó bạn đổ mồ hôi quá mức hàng ngày.

4. Bệnh chàm / Viêm da dị ứng

Bệnh chàm là một vấn đề về da phổ biến ở thanh thiếu niên. Nếu bạn đã từng bị bệnh chàm khi còn nhỏ, có khả năng bệnh vẫn tồn tại trong những năm tuổi thiếu niên.

Trong tình trạng này, da của bạn có xu hướng trở nên khô và ngứa. Nếu bạn đang mặc đồ thể thao trên khuỷu tay hoặc đầu gối trong nhiều giờ, có khả năng tình trạng da trở nên trầm trọng hơn.

Bạn cũng có thể sử dụng chất khử mùi không có mùi thơm và kem dưỡng ẩm để kiểm soát tình trạng và ngăn ngừa viêm nhiễm. Nếu tình trạng kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc phù hợp.

5. Mụn cóc

Đây là những cục thịt, sậm màu và có thể mọc dưới móng tay, ngón tay, mu bàn tay hoặc lòng bàn chân.

Để điều trị mụn cóc, bạn có thể sử dụng nitơ lỏng để đông lạnh sự phát triển của chúng hoặc đốt chúng bằng phương pháp điều trị bằng laser hoặc hóa chất.

Hãy chú ý tránh cắn móng tay hoặc làm tay bị thương. Da bị thương có vẻ dễ bị nhiễm vi-rút mụn cơm hơn.

Mỗi ngày, làn da phải chịu nhiều tác động tiêu cực từ môi trường lên ngoài. Và sau một ngày mệt mỏi là lúc làn da cần được “xả hơi” và chăm sóc, nhưng không phải lúc nào các cô nàng cũng có thể tự tay thực hiện đầy đủ các bước skincare dưỡng da. Là một cô nàng hiện đại bạn hãy dành cho bản thân một ngày để trải nghiệm việc làm đẹp da tại spa để dưỡng da được chuyên sâu và giải tỏa áp lực trong cuộc sống. Cùng tìm hiểu ngay quy trình chăm sóc da mặt tại spa tiêu chuẩn giúp làn da được cứu cánh và xinh đẹp hơn nào.

Vì sao nên chăm sóc da mặt tại spa?

Chăm sóc da mặt tại spa giúp bạn “nâng niu” làn da cũng như tinh thần sau ngày làm việc mệt mỏi. Ai cũng biết, để sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng đòi hỏi sự kiên trì, tính kỷ luật trong quá trình chăm sóc da. Với những cô nàng bận rộn hay không giỏi skincare, chăm da tại spa chính là biện pháp an toàn và hiệu quả.

Làm đẹp tại spa giúp da mặt được “bắt đúng bệnh, trị đúng bài” theo gói liệu trình tiêu chuẩn. Nhờ vào kiến thức và kinh nghiệm từ chuyên gia giúp bạn khắc phục những vấn đề đau đầu của da bằng các phương pháp hiện đại. Ngoài ra, cơ sở vật chất hiện đại với âm nhạc thư giãn trong buổi chăm sóc đánh tan những mệt mỏi, giúp cơ thể và trí óc được “refresh” hơn.

Quy trình chăm sóc da mặt tại spa bao gồm gì?

Kiểm tra tình trạng da

Mỗi làn da đều có những vấn đề riêng, chính vì thế với bước đầu tiên, da của bạn cần được “bắt đúng bệnh”. Chuyên gia tại spa sẽ tiến hành soi da bằng máy chuyên dụng để phân tích độ ẩm, lượng dầu, độ đàn hồi cũng như các vấn đề mà da đang gặp phải như mụn, nám, tàn nhang. Sau khi có kết quả, họ sẽ lên phát đồ điều trị và tư vấn các liệu trình chăm sóc da phù hợp cho bạn. Nếu bỏ qua bước này, bạn có thể chọn sai phương pháp làm đẹp không phù hợp, mất nhiều chi phí, thời gian nhưng tình trạng da lại không cải thiện hơn.

Tẩy trang và làm sạch sâu

Tẩy trang và làm sạch sâu giúp loại bỏ lớp makeup, bụi bẩn và bã nhờn sâu bên trong da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Khi da mặt được làm sạch thì các dưỡng chất, tinh chất ở các bước sau đó được thẩm thấu tốt hơn. Kỹ thuật viên thường dùng nước tẩy trang, dầu tẩy trang và sử dụng bông để lau hoặc dùng tay massage nhẹ nhàng giúp loại bỏ lớp bụi bẩn trên da. Sau đó, da sẽ được làm sạch sâu bằng các loại sữa rửa mặt chuyên dụng, kết hợp massage và rửa mặt lại lần nữa bằng nước ấm.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt và sâu bên trong da, kích thích sản sinh collagen và eslatin giúp sản sinh tế bào da mới. Việc này sẽ giúp cải thiện sắc tố da, loại bỏ những tế bào da bị tổn thương, giúp da được trắng sáng và mịn màng hơn. Có nhiều phương pháp tẩy tế bào chết tại spa như tẩy da chết vật lý bằng gel, muối cát, tinh dầu hay tẩy tế bào chết hóa học bằng các hoạt chất acid như AHA, BHA, kem tẩy tế bào chết. Dùng một lượng kem tẩy tế bào chết và massage mặt nhẹ nhàng từ 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Xông hơi

Xông mặt giúp da được đào thải độc tố và bã nhờn thông qua tuyến mồ hôi, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường sản sinh collagen và eslatin giúp da sáng khỏe, giữ ẩm. Thông thường, các spa sẽ dùng máy xông mặt chuyên dụng với chức năng xông nóng – lạnh bằng hơi nước phun sương tránh làm da mặt bị bỏng do nhiệt độ quá nóng. Khi kết hợp cùng các loại thảo mộc, tinh dầu thiên nhiên như hoa cúc, hoa oải hương, gừng, sả không chỉ tốt cho da mà càng mang lại hương thơm thư giãn, sảng khoái.

Hút dầu, hút mụn cám

Sau khi xông hơi, nhân viên sẽ tiến hành hút dầu và mụn cám bằng máy chuyên dụng hoạt động bằng lực hút chân không. Thao tác này sẽ tác động vào lỗ chân lông, giúp dễ dàng lấy đi nhân mụn, các sợi bã nhờn và dầu thừa trên mặt, dễ dàng loại bỏ những nốt mụn cám và làm sạch da. Hút mụn giúp tránh tình trạng chảy máu, lây vi khuẩn so với nặn mụn bằng tay. Tuy nhiên nếu không làm đúng cách sẽ làm to lỗ chân lông, tổn thương da nên việc đến spa chăm sóc là sự lựa chọn tối ưu.

Massage mặt

Massage mặt là liệu pháp giúp trẻ hóa, nâng cơ mặt bằng các thao tác massage bằng tay hoặc máy massage mặt. Massage mặt thường xuyên sẽ tăng độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc và giảm tình trạng chảy xệ. Kỹ thuật viên spa sẽ thao tác massage kết hợp cùng các loại tinh dầu, thảo mộc thiên nhiên và các loại đá, ngọc, thanh lăn massage. Massage mặt cũng được coi là “bài tập yoga mặt” giúp da được thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp gương mặt được thon gọn hơn.

Điều trị da chuyên sâu

Để trị dứt điểm những khiếm khuyết của da thì chỉ chăm sóc da cơ bản là chưa đủ. Bước điều trị da chuyên sâu sẽ khắc phục triệt để các vấn đề từ sâu bên trong như viêm mụn, thâm nám, đồi mồi, trị sẹo. Tùy vào gói liệu trình bạn đã lựa chọn, chuyên gia sẽ tiến hành điều trị bằng các phương pháp phổ biến như lăn kim, laser, cấy tinh chất, dùng ánh sáng sinh học, cấy tinh chất… Để duy trì làn da khỏe đẹp, hãy chăm chỉ thực hiện điều trị da chuyên sâu theo chỉ dẫn từ chuyên gia mỗi 1-2 tuần/ lần.

Đắp mặt nạ

Sau bước điều trị da chuyên sâu, đắp mặt nạ sẽ giúp làm dịu những vùng da đang bị tổn thương. Ngoài ra, các dưỡng chất trong mặt nạ giúp làm sáng da, cấp ẩm và làm sạch da một lần nữa. Ngoài mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên (cám gạo, nghệ mật ong, trái cây…) thì các loại nguyên liệu khác như bùn khoáng, đất sét, vàng 24k rất được yêu thích. Việc đắp mặt nạ có thể kết hợp massage bằng thanh lăn để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Hãy lưu ý với nhân viên nếu bạn bị dị ứng với một số thành phần trong mặt nạ nhé.

Dùng tinh chất dưỡng da

Tinh chất dưỡng da chính là bước quan trọng giúp nâng cấp quy trình chăm sóc da mặt tại spa. Bạn sẽ được thoa hoặc dùng máy để đẩy các loại tinh chất phổ biến như Serum, Emulsion, Essence và Ampoule, HA, vitamin C… vào sâu bên trong da. Mỗi loại tinh chất đều có kết cấu mỏng, nhẹ khác nhau với những công dụng như làm trắng, cấp ẩm, trẻ hóa da. Những ai đã thực thiện phương pháp điều trị da xâm lấn như lăn kim, phi kim thì tinh chất dưỡng da giúp làm dịu và phục hồi làn da bị tổn thương.

Khóa ẩm cho da

Bước khóa ẩm cho da bằng kem dưỡng sẽ giúp các dưỡng chất được apply trước đó không bị bay hơi và thẩm thấu tốt hơn. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm cung cấp lượng ẩm cần thiết, tránh da gặp tình trạng khô căng, thiếu sức sống. Kem dưỡng ẩm thường có kết cấu đặc nên các chuyên viên sẽ tiến hành massage một lần nữa để lớp kem dưỡng được phân tán đều hơn.

Chống nắng

Sau các bước chăm sóc trên, đặc biệt là dau khi tẩy tế bào chết, da vẫn còn nhạy cảm và dễ bị bắt nắng hơn. Để tránh tình trạng da bị ảnh hưởng bởi tia UV gây sạm da, người ta sẽ thoa một lớp kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn nên đeo thêm khẩu trang và kính mát để bảo vệ da tối ưu hơn khi đi ra ngoài nhé. Nếu bạn vừa thực hiện các biện pháp xâm lấn như lăn kim, nặn mụn càng không nên bỏ qua bước này vì tia UV có thể khiến các vùng da dễ bị thâm hơn.

Cách lựa chọn spa chăm sóc da uy tín, chất lượng

Cân nhắc chi phí đi spa đắt hay rẻ

Việc này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gói liệu trình, phương pháp thực hiện, sản phẩm cần mua đi kèm liệu trình… Mỗi spa đều có những mức giá khác nhau dao động từ vài trăm cho tới vài triệu đồng. Bạn có thể tham khảo chi phí gói liệu trình muốn thực hiện tại các diễn đàn làm đẹp. Ngoài ra, đừng quên cập nhật các chương trình khuyến mãi, thông tin ưu đãi dành cho thành viên, tích điểm để tiết kiệm chi phí làm đẹp. Các spa thường có chương trình trải nghiệm soi da và chăm sóc da miễn phí, bạn đừng bỏ qua cơ hội tham gia nhé.

Cách chọn địa chỉ spa uy tín

Để chọn cho bản thân một địa chỉ spa uy tín, hãy tham khảo các review, chia sẻ trải nghiệm của khách hàng đã từng làm đẹp tại cơ sở đó. Bạn có thể xem qua những bài review từ các beauty blogger nổi tiếng trên các trang mạng xã hội. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với những bài review đậm mùi “quảng cáo”, chắt lọc bình luận từ nhiều người sẽ giúp bạn có sự lựa chọn đúng đắn hơn. Hoặc đơn giản hơn, hãy tham khảo ý kiến từ người thân, bạn bè có nhiều kinh nghiệm và kiến thức làm đẹp tại spa.

Quy trình chăm sóc da có khác nhau giữa các spa

Các spa đều có những quy trình chăm sóc da khác nhau tùy thuộc vào gói liệu trình mà bạn đã chọn trước đó. Mỗi spa cung cấp các liệu trình khác nhau như chăm sóc da cơ bản, chuyên sâu, điều trị các vấn đề của da như trị sẹo, xóa tàn nhang, nếp nhăn. Từng liệu trình sẽ bao gồm các bước chăm sóc dựa trên tình trạng da, mức chi phí, thời gian và các yếu tố khác. Vì thế, bạn có thể tham khảo trước gói dịch vụ mà mình lựa chọn để nắm rõ hơn về quy trình chăm sóc da mà spa thực hiện.

Có cần chăm sóc da sau đi spa?

Câu trả lời chắc chắn là “Có”. Da sau khi thực hiện liệu trình chăm sóc tại spa sẽ trở nên nhạy cảm và mỏng manh hơn. Chính vì thế, bạn cần thực hiện chăm sóc da tại nhà như rửa mặt bằng nước ấm, hoặc nước muối sinh lý, hạn chế sử dụng mỹ phẩm ở những ngày đầu, dùng kem chống nắng và che chắn da khi đi ra ngoài. Chế độ ăn uống và sinh học lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục da. Hãy uống nhiều nước và tăng cường bổ sung các thực phẩm làm lành da như nghệ, mật ong, bí đỏ,…

Vì sao đi spa nhưng da không cải thiện?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc đi spa nhưng da lại không cải thiện, thậm chí còn tệ hơn trước khi làm. Một số nguyên nhân khá phổ biến như liệu trình không phù hợp với, tình trạng da nghiêm trọng đòi hỏi việc điều trị trong thời gian dài hay đơn giản do chế độ sinh hoạt không phù hợp. Ngoài việc chọn liệu trình điều trị phù hợp, hãy tạo thói quen ăn uống khoa học và chế độ sinh hoạt lành mạnh. Việc đảm bảo cơ thể được khỏe mạnh cũng giúp cho tình trạng da được cải thiện hơn.

Tham khảo quy trình chăm sóc da mặt tại spa từ người nổi tiếng

Sunhuyn

Sunhuyn là nữ Youtube nổi tiếng với loạt video truyền cảm hứng cùng lối sống healthy dành cho giới trẻ. Trong video này, cô nàng đã có những trải nghiệm tuyệt vời khi làm đẹp tại spa. Sunhuyn đã có những review tích cực với liệu trình massage cơ thể và chăm sóc da cơ bản. Thông qua video, chúng ta cũng biết thêm về liệu pháp Golki Celeb giúp trẻ hóa khuôn mặt cực kỳ độc đáo.

Trinh Pham

Trinh Pham – Nữ Youtuber với hơn 1 triệu followers hẳn không còn xa lạ với giới beauty chúng mình. Chúng ta hãy cùng cô trải nghiệm liệu trình làm sạch, trẻ hóa da và phương pháp điều trị thâm bằng phương pháp laser hiện đại. Xem hết video, đừng quên bỏ túi thêm một số phương pháp chăm sóc da sau khi sử dụng phương pháp laser qua lời tư vấn từ bác sĩ điều trị nhé!

Mel TV

Không kém cạnh những beauty blogger khác với lượng follow lên đến 500 ngàn, Mel TV đã có trải nghiệm làm đẹp tại spa với liệu trình làm sạch sâu và căng bóng da. Sau khi làm xong liệu trình, cô cũng đưa ra những nhận xét tích cực và không quên gợi ý cho chúng mình vài phương pháp chăm sóc, bảo vệ da sau liệu trình. Nếu bạn đang muốn làn da trở nên mịn màng, căng bóng hơn thì hãy tham khảo video này ngay nhé.

Một số bài viết bạn có thể theo dõi:

• Collagen peptides là gì? Cách kết hợp collagen peptides với các hoạt chất dưỡng da
• Cách trị thâm mụn nặng an toàn và hiệu quả nhanh chóng nhất
• Mặt nạ ngủ qua đêm có thực sự khiến làn da bừng sáng?

Trên đây là tổng hợp thông tin về quy trình chăm sóc da mặt tại spa. Hy vọng nội dung trên sẽ giúp bạn không còn mơ hồ về các bước chăm sóc da tiêu chuẩn cho da mặt tại spa nữa nhé. Nếu bạn thấy bài viết có ích, đừng ngần ngại bình luận ngay phía dưới và đón chờ nhiều bài viết hữu ích hơn về mảng làm đẹp da nha!

Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng đã từng bị mụn, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì. Đặc điểm của mụn dậy thì đó là dễ sưng viêm, dễ để lại thâm sẹo nếu không có phương pháp điều trị đúng cách, ngoài ra mụn còn rất dễ bùng phát và để lại hậu quả vô cùng lớn lên làn da. Vậy mụn tuổi dậy thì là gì? Cách trị mụn tuổi dậy thì như thế nào? Cùng chúng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Mụn tuổi dậy thì là gì?

Trước hết, mụn tuổi dậy thì bao gồm các loại mụn trứng cá được hình thành trong quá trình con người bước vào giai đoạn phát triển. Khi đó, các hormone trong cơ thể không ngừng thay đổi làm gia tăng Androgen khiến cho lượng dầu tiết ra quá mức và cuối cùng hình thành nên mụn.

Thường những người bắt đầu độ tuổi 15, 16 sẽ bắt đầu có dấu hiệu của mụn dậy thì. Đối với con trai thì quá trình này sẽ đến chậm hơn và cũng hết nhanh hơn. Tuy nhiên, con gái khi bước vào tuổi dậy thì mụn thường kéo dài, nếu không có phương pháp điều trị kịp thời sẽ gây ra thâm mụn, sẹo rỗ.

Nguyên nhân hình thành mụn ở tuổi dậy thì

Khi bước vào tuổi dậy thì, có rất nhiều thứ thay đổi, từ các hormone cho đến vấn đề tâm sinh lý. Vì vậy, nếu mụn xuất hiện thì cũng là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, mụn tuổi dậy thì chủ yếu sẽ đến từ hai vấn đề chính đó là yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài. Yếu tố bên trong là về giờ giấc sinh hoạt, cách ăn uống, tập luyện, còn yếu tố bên ngoài chủ yếu sẽ là tác động từ môi trường, các loại mỹ phẩm,…

Nguyên nhân hình thành mụn tuổi dậy thì thường đến từ các yếu tố sau:

• Sự gia tăng hoocmon Androgen: Đây là loại hoocmon có trong cả cơ thể nam và nữ nhưng khi sản sinh quá nhiều sẽ làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Căng thẳng, mệt mỏi: Lứa tuổi dậy thì thường dễ bị stress do áp lực từ việc thi cử, học hành khiến cho vi khuẩn P.Acnes sinh sôi, phát triển mạnh, từ đó hình thành nên mụn.

• Sờ tay lên mặt nhiều lần: Nhiều người có thói quen đưa tay lên mặt sờ vào những vùng da bị mụn, điều này càng làm mụn phát triển mạnh hơn, tăng khả năng viêm nhiễm.
• Ăn nhiều thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ và các loại chất béo có hại cho cơ thể, điều này cũng gây ảnh hưởng rất lớn đối với làn da.

• Chưa chăm sóc da mặt tốt: Vấn đề làm sạch da vô cùng quan trọng, nếu làn da không được làm sạch kỹ càng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn P.Acnes sinh sôi, từ đó sẽ khiến da dễ gặp vấn đề về mụn hơn.
• Không ngủ đủ giấc: Khi giấc ngủ không được đảm bảo sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, máu không được vận chuyển đến các tế bào, lúc này mụn hình thành để báo hiệu điều bất thường trong cơ thể.
• Dị ứng mỹ phẩm: do chọn nhầm các loại mỹ phẩm pha-ke kém chất lượng, không có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng hoặc không phù hợp với làn da cũng sẽ là nguyên nhân hình thành mụn.

Biểu hiện của mụn tuổi dậy thì

Mụn tuổi dậy thì thường gây mất thẩm mỹ, làm ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp, tự tin của chúng ta. Tùy thuộc vào tình trạng da của mỗi người mà các dấu hiệu mụn tuổi dậy thì cũng sẽ khác nhau. Có rất nhiều cách để nhận biết mụn dậy thì, bạn có thể xem xét các yếu tố dưới đây để xem liệu mình có thuộc trong số đó không nhé:

• Mụn mủ, sưng viêm trên da.
• Các nốt mụn xuất hiện thành từng vùng.
• Da bị sần, đỏ.
• Xuất hiện mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
• Da đổ dầu nhiều, đặc biệt là vùng chữ T.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng cách thay đổi lối sống

Có chế độ ăn uống điều độ

Chế độ ăn uống là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như vấn đề mụn trên làn da của bạn. Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, chắc chắn làn da sẽ vô cùng tươi sáng, mịn màng, tràn đầy sức sống. Ngược lại, khi bạn nạp quá nhiều những chất độc hại vao trong cơ thể thì cũng sẽ khiến làn da bị ảnh hưởng, xỉn màu và xuất hiện mụn.

Để có được làn da như mong ước, bạn hãy bổ sung thật nhiều các loại rau củ xanh, quả mọng chứa hàm lượng nước cao hoặc các thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Hạn chế thức khuya

Thức khuya mang nhiều tác động xấu tới cơ thể và biểu hiện rõ ràng nhất trên làn da. Dù biết điều đó nhưng đây lại là thói quen khó bỏ của nhiều người. Nếu muốn điều trị mụn hiệu quả thì việc bạn hạn chế thức khuya là điều bắt buộc.

Hãy cố gắng đảm bảo giấc ngủ sâu và kéo dài trong 8 tiếng để cơ thể được phục hồi và tăng cường sức lực. Ngoài ra, bạn cần cố gắng đi ngủ sớm, tốt nhất là trước 11 giờ để cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc làn da tốt hơn nhé.

Tăng cường luyện tập thể thao

Luyện tập thể thao không chỉ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn mà còn là liệu pháp giúp loại bỏ mụn trên da vô cùng tốt. Khi tập luyện, các tuyến mồ hôi hoạt động sẽ giúp đào thải các chất bẩn qua da, nhờ đó giảm thiểu việc bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Ngoài ra, luyện tập thể thao cũng giúp tăng cường nhịp tim, giúp máu vận chuyển đến tế bào tốt hơn, nhờ đó cũng cải thiện mụn trên làn da. Hãy lựa chọn cho mình một bộ môn thể thao yêu thích và thực hành mỗi ngày nhé.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng các hoạt chất trong mỹ phẩm

Ngoài việc cải thiện làn da từ các yếu tố bên trong, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các hoạt chất trong mỹ phẩm để bôi lên da, giúp ức chế và làm ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Với cách này, độ hiệu quả sẽ vô cùng cao, làn da sẽ nhanh chóng trở nên mịn màng hơn nhưng nên kết hợp trong uống ngoài thoa để đạt được kết quả rõ ràng nhất nhé.

Axit Salicylic

Đây là thành phần trị mụn khá phổ biến trong các loại mỹ phẩm hiện nay. Ngoài khả năng ức chế tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, Acid Salicylic còn giúp làm sạch lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

Acid Azelaic

Nếu kể tên một thành phần trị mụn an toàn thì Acid Azelaic là không thể không nhắc đến. Thành phần này có khả năng chống viêm, kháng khuẩn giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn phát triển, ức chế giai đoạn hình thành các hạt melanin – yếu tố khiến da bị thâm sạm. Bên cạnh đó, Acid Azelaic còn có đặc tính kháng viêm, giảm sưng giúp làm tiêu nhân mụn, đồng thời trị sẹo thâm rất tốt.

Benzoyl Peroxide

Đối với các loại mụn sưng viêm, mụn mủ thì bạn nên sử dụng Benzoyl Peroxide (BPO). BPO có tác dụng loại bỏ lớp da chết dày sừng, sần sùi trên da. Ngoài ra, đây là thành phần giúp giảm viêm sưng hữu hiệu, diệt khuẩn giúp nốt mụn nhanh chóng xẹp lại, nhân mụn được đẩy ra ngoài.

Retinol/Tretinoin

Hẳn đây là một thành phần được nhiều người quan tâm và sử dụng nhất. Retinol/Tretinoin nổi tiếng với khả năng giải quyết mọi vấn đề về da. Trong đó, nổi bật nhất chính là khả năng trị mụn, ngăn ngừa thâm sẹo, làm sáng da, chống lão hóa. Cơ chế tác động retinol hay tretinoin đó là can thiệp vào tốc độ sừng hóa của tế bào, giúp tái tạo lớp da mới trên bề mặt nhanh chóng nhưng không làm da mỏng yếu. Sau đó giúp kháng viêm và ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Clindamycin

Có lẽ với các bệnh nhân bị mụn thì đây là thành phần khá que thuộc. Clindamycin thường là một dạng thuốc kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn gây mụn trên da, ức chế “nơi trú” của vi khuẩn P.Acnes gây mụn trứng cá nhanh chóng. Thuốc này tuyệt đối không được tự ý uống khi chưa có sự cho phép và kê đơn của bác sĩ da liễu.

Trị mụn tuổi dậy thì bằng phương pháp tự nhiên

Ngoài những cách trị mụn tuổi dậy thì kể trên thì chúng ta cũng có thể trị mụn bằng các phương pháp tự nhiên từ những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm, dễ tìm. Dưới đây là một vài phương pháp trị mụn phổ biến, được nhiều người áp dụng.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng chanh

Trong chanh chứa hàm lượng acid citric cao, khi tiếp xúc với da sẽ có tác dụng diệt khuẩn, tẩy tế bào chết, nhanh chóng làm mụn xẹp đi. Ngoài việc giúp trị mụn tuổi dậy thì, chanh còn có khả năng làm trắng da, cải thiện các vết thâm mụn hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có nhiều tác hại nếu không sử dụng đúng cách.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn có thể thực hiện theo các cách sau:

• Lấy 1/2 quả chanh, vắt lấy nước cốt.
• Dùng tăm bông thấm phầ nước cốt chanh vừa vắt và chấm lên nốt mụn.
• Giữ nước cốt chanh trên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Lưu ý: Khi sử dụng, bạn cần tránh nắng và bảo vệ da thật kỹ để tránh da bị cháy nắng, tăng sắc tố nhé.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng mật ong

Mật ong không chỉ có lợi cho sức khỏe cơ thể mà còn hiệu quả trên làn da rất tốt. Dùng mật ong cũng có tác dụng sát khuẩn, loại bỏ dầu thừa và giúp giảm thâm mụn rất tốt. Bạn nên kết hợp sử dụng cùng các nguyên liệu khác để có tác dụng giảm mụn đáng kể hơn.

Cách thực hiện như sau:

• Bạn dùng 3 muỗng mật ong thoa lên vùng da bị mụn.
• Giữ mật ong trên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.
• Dùng toner thoa lên da để cân bằng độ pH trên da và se khít lỗ chân lông.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng tinh bột nghệ

Thực phẩm này giúp có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh dạ dày, tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, tinh bột nghệ nổi tiếng với khả năng giảm viêm, kháng khuẩn trên da nên rất phù hợp để trị mụn tuổi dậy thì. Ngoài ra, Nếu bạn đang gặp các vấn đề về mụn, lỗ chân lông to và nhiều vết thêm thì hãy áp dụng ngay công thức dưới đây nhé:

• Mix 4 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa sữa chua loại không có đường sau khuấy đều để tạo hỗn hợp sệt.
• Tiếp tục đắp hỗn hợp lên mặt cho da nghỉ ngơi trong 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
• Cân bằng lại da bằng toner, sau đó tiến hành các bước dưỡng tiếp theo.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là loại thực phẩm có tính mát, là vị thuốc được nhiều người sử dụng. Ngoài khả năng thanh lọc cơ thể, thanh nhiệt giải độc, rau diếp cá còn giúp làm dịu những nốt mụn sưng viêm, tiêu cồi nhanh chóng, rất phù hợp cho những làn da nhạy cảm, đang cần phục hồi da.

Cách thực hiện rất đơn giản:

• Dùng rau diếp xay nhuyễn, ép lấy nước rồi thoa trực tiếp lên trên mặt.
• Bạn có thể dùng bã rau để đắp mặt nạ cũng giúp giảm sưng viêm rất tốt.
• Sau khi đắp xong thì rửa lại mặt bằng nước sạch và tiến hành các bước chăm sóc da.
• Có thể kết hợp cả uống nước diếp cá để tăng hiệu quả trị mụn hơn nhé.

Cách trị mụn tuổi dậy thì bằng tinh dầu

Tinh dầu thường được nhiều người lựa chọn bởi sự nhanh gọn lẹ của chúng. Ngoài khả năng trị mụn, kháng viêm, một số loại tinh dầu có hương thơm dịu nhẹ giúp thư giãn tốt, từ đó giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu như oải hương, sả chanh,…

• Bạn tiến hành làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.
• Cho một vài giọt tinh dầu vào nồi nước đun sôi rồi bắt đầu xông mặt.
• Sau khi xông mặt thì đợi 15 phút cho gần khô rồi rửa lại bằng nước mát và tiến hành các bước dưỡng tiếp theo.

Cần lưu ý gì khi trị mụn tuổi dậy thì?

Trong quá trình điều trị mụn, sẽ không tránh khỏi những vấn đề khiến mụn bùng phát. Điều này gây ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của người bệnh. Do đó, bạn cần nắm được các lưu ý dưới đây để giúp việc trị mụn diễn ra tốt hơn nhé.

Không tự ý nặn mụn

Việc tự ý nặn mụn có thể sẽ là nguyên nhân hình thành sẹo rỗ, phá vỡ cấu trúc da do xử lý không đúng cách. Điều này còn khiến làn da bị tổn thương và tăng sắc tố. Nhiều trường hợp nặn mụn tại nhà khiến cho mụn càng nghiêm trọng hơn, sẹo trên da sâu hơn và tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.

Có quy trình chăm sóc da phù hợp

Bước vào độ tuổi dậy thì, việc chăm sóc da vô cùng quan trọng. Nắm bắt và hiểu rõ nhu cầu của làn da sẽ hạn chế tối đa việc hình thành mụn, đặc biệt là những nốt mụn sưng viêm. Bạn nên thực hiện quy trình gồm ít nhất 5 bước chăm sóc da với 2 bước làm sạch, 1 bước tẩy da chết, 1 bước dưỡng ẩm và 1 bước trị mụn. Điều này sẽ đảm bảo hạn chế tối đa các vết mụn trên da.

Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

Trong độ tuổi dậy thì, điều mà mọi người hay mắc phải đó là ăn uống không khoa học, gây ra việc mất cân bằng nội tiết và hình thành nên mụn. Để có thể cải thiện vấn đề này, hãy bắt đầu thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn thật nhiều rau xanh nhé.

Không chạm tay lên mặt

Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn, đặc biệt là khi tiếp xúc với các đồ đạc, vật dụng thường ngày cũng sẽ là nguyên nhân khiến mụn phát triển. Do đó, nếu bạn muốn trị mụn triệt để thì hãy từ bỏ thói quen để bàn tay tiếp xúc với da đi nhé.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Kem chống nắng vật lý và hóa học: đâu là sự khác biệt?
• Amino acid là gì? Cách dùng và kết hợp Amino Acid làm đẹp da hiệu quả nhất
• Top 7 cách trị rạn da bằng nghệ

Trên đây là các cách trị mụn tuổi dậy thì mà chúng mình vừa giới thiệu đến bạn. Hy vọng bài viết đã cập nhật thêm cho bạn những thông tin bổ ích về làm đẹp. Hãy luôn đón chờ các bài viết sắp tới của mình nhé, hẹn gặp lại các bạn.

Đã bao giờ bạn gặp phải tình trạng mụn viêm sưng nặng và lâu hết sau khi tự nặng mụn tại nhà chưa? Nguyên nhân là do bạn chưa có nhiều kinh nghiêm để lấy nhân mụn một cách an toàn trên da, từ đó dẫn đến tình trạng viêm nhiễm không đáng có. Tuy nhiên, đây là điều mà các spa trị mụn làm rất tốt nhờ công nghệ lấy nhân mụn hiện đại cùng nhân viên có nhiều kinh nghiệm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết thêm về quy trình chăm sóc da mụn tại spa, cùng theo dõi nhé!

Vì sao nên chăm sóc da mụn tại spa?

Trước đây khi spa chưa có độ phổ biến rộng rãi thì hầu hết chúng đều chăm sóc da tại nhà, chủ yếu là những phương pháp truyền thống như: bôi các loại mỹ phẩm lên da, sử dụng viên uống chức năng hoặc đắp mặt nạ,… Nhưng hiện nay, đa số những người có điều kiện đều chọn đến spa để chăm sóc da, đặc biệt là da bị mụn. Nguyên nhân rất đơn giản, chúng ta chắc chắn sẽ không có đủ kinh nghiệm, dụng cụ để xử lý các nốt mụn sưng, viêm một cách an toàn tại nhà được. Đã có rất nhiều trường hợp tự ý xử lý mụn tại nhà khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí để lại thâm vĩnh viễn trên da.

Ngược lại, nếu bạn đến các cơ sở spa để tiến hành chăm sóc da bạn sẽ được tiếp cận với những phương pháp làm đẹp hiện đại. Ngoài ra, bạn còn được chăm sóc da một cách khoa học với những dụng cụ tiên tiến, được tiệt trùng sạch sẽ. Nhờ đó, tình trạng mụn của bạn cũng sẽ được giảm bớt đáng kể và không bị nhiễm trùng hay viêm nhiễm.

Quy trình chăm sóc da mụn tại spa bao gồm những gì?

Soi da

Soi da hay kiểm tra tình trạng mụn trên da là điều đầu tiên mà bạn được hướng dẫn khi đến chăm sóc da mụn tại spa. Điều này không chỉ giúp các chuyên viên làm đẹp biết được tình trạng mụn của bạn mà còn giúp họ chọn ra phương pháp và hoạt chất chăm sóc da phù hợp nhất. Ngoài ra, điều này còn giúp bạn biết cách chăm sóc da phù hợp sau này nữa đấy.

Làm sạch da

Đây là bước bắt buộc, hầu như luôn xuất hiện trong các quy trình chăm sóc da tại spa. Ở bước này, da của bạn sẽ được làm sạch bằng ba bước: Tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết. Với ba bước này, da của bạn sẽ được làm sạch sâu, lấy đi hết bụi bẩn, dầu thừa trên da.

Ba bước này sẽ được tiến hành như sau:

• Tẩy trang: chuyên viên làm đẹp sẽ sử dụng bông tẩy trang thấm nước tẩy trang để lau nhẹ nhàng trên da của bạn. Tùy thuộc vào da của bạn có makeup hay không để tăng số lượng bông lau trên mặt. Ngoài ra, nếu da bạn không quá nhạy cảm, chuyên viên sẽ tiến hành tẩy trang bằng cách massage bằng dầu tẩy trang để tăng khả năng làm sạch.
• Rửa mặt: sau khi tẩy trang xong, bạn sẽ được chuyên viên làm đẹp massage mặt từ 30 giây đến 1 phút bằng sữa rửa mặt để làm sạch da sau khi tẩy trang. Nếu bạn được tẩy trang bằng dầu tẩy trang thì trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt bạn sẽ được nhũ hóa lớp dầu tẩy trang bằng nước.
• Tẩy tế bào chết: sau khi da được làm sạch với tẩy trang và sữa rửa mặt, bạn sẽ được chuyên viên làm đẹp tiếp tục massage để tẩy da chết. Quá trình này sẽ mất khoảng từ 1-2 phút.

Xông tinh chất

Bước làm sạch hoàn tất, bạn sẽ được xông hơi với tinh chất. Khác với việc xông hơi truyền thống, xông hơi tại spa được thực hiện bằng máy xông hơi ozone hiện đại. Quá trình xông hơi giúp lấy đi lớp dầu thừa và bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông nhờ hơi nóng làm giãn nở lỗ chân lông. Lỗ chân lông giãn nở cũng tạo cơ hội cho dưỡng chất thấm tốt hơn trên da. Ngoài ra, tinh chất còn giúp máu lưu thông tốt hơn, kính thích quá trình tái tạo da.

Hút mụn, sợi bã nhờn

Đến bước này, bạn sẽ được chuyên viên làm đẹp lấy nhân mụn và sợi bã nhờn bằng máy hút chuyên dụng. Bước này sẽ giúp lấy đi lượng dầu thừa và nhân mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng,… Hút bằng máy hút chuyên dụng sẽ có độ an toàn cao hơn nên sẽ không gây viêm nhiễm trên da.

Nặn nhân mụn

Đây là bước tạo nên sự khác biệt của quy trình chăm sóc da mụn so với các quy trình chăm sóc da khác. Bước này đòi hỏi điều kiện vô cùng cao, từ việc sát khuẩn dụng cụ cho đến kỹ thuật của chuyên viên làm đẹp. Các chuyên viên tại spa sẽ tiến hành lấy nhân mụn, xử lý các nốt mụn viêm trên da. Thông thường, các dụng cụ sẽ được khử trùng sạch sẽ nên hiện tượng viêm nhiễm sẽ khá thấp. Và sau khi lấy nhân mụn xong, bạn cũng sẽ được sát khuẩn một lần nữa để tránh mụn lây lan.

Đắp mặt nạ sinh học

Khi nhân mụn trên da bạn đã được xử lý sạch sẽ, bạn sẽ được đắp mặt nạ kết hợp chiếu sáng từ đèn led. Ánh sáng từ đèn led hay còn gọi là ánh sáng sinh học khi kết hợp với mặt nạ sẽ giúp làm dịu da, hạn chế các nốt mụn sưng đỏ hoặc kích ứng da. Ngoài ra, biện pháp này còn có khả năng giúp vết thương nhanh lành, hồi phục tốt hơn. Chính nhờ vậy mà khi chăm sóc da mụn tại spa không chỉ làm hết mụn mà còn giúp da hồng hào, căng mịn hơn.

Phun oxy tươi trên da

Phun oxy tươi lên da được tiến hành bằng máy phun Oxy Jet hiện đại. Nhờ đó cung cấp đến hơn 90% lượng oxy tươi cho da. Điều này giúp da có thêm lượng dưỡng chất, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da mềm mịn nhờ kích thích collagen sản sinh trên da. Việc phun oxy tươi còn giúp làm dịu da sau quá trình nặn mụn trước đó.

Khóa ẩm da

Kết thúc quy trình chăm sóc da mụn tại spa, bạn sẽ được chuyên viên làm đẹp bôi một lớp kem dưỡng. Lượng kem dưỡng này không chỉ có khả năng làm dịu, cấp ẩm cho da mà còn giúp da khóa ẩm. Việc khóa ẩm sẽ tránh việc khô da do cơ chế hút ẩm ngược. Từ đó giúp da luôn căng mịn và đủ ẩm.

Chăm sóc da sau khi nặn mụn tại spa như thế nào?

Làm sạch dịu nhẹ

Sau khi chăm sóc da tại spa, da của bạn có thể sẽ rất nhạy cảm mặc dù đã được đắp mặt nạ hay kem dưỡng phù hồi. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt hoặc tẩy trang dịu nhẹ, không có khả năng làm sạch sâu trên da. Vì giai đoạn này, nếu bạn sử dụng các sản phẩm có khả năng tẩy sạch mạnh mẽ sẽ rất dễ gây kích ứng cho da. Đặc biệt là hạn chế tẩy tế bào chết sau khi spa về nhé.

Sử dụng các thành phần làm dịu da

Vì da vừa mới được nặn mụn tại spa nên còn rất yếu, vẫn chưa đủ khỏe để tiếp tục bôi các chất có hoạt động mạnh trên da như: BHA, AHA,… Thay vào đó, bạn nên dùng các sản phẩm có chứa thành phần phục hồi và làm dịu da như: chiếc xuất rau má, B5, ceramide,… Những thành phần này ngoài làm dịu da, sẽ giúp da nhanh lành vết thương nặn mụn mà không để lại sẹo trên da.

Không dùng tay sờ lên vết thương

Rất nhiều bạn thường có thói quen sờ lên mặt và gãi vào các nốt mụn. Đây là điều không nên làm vì tay chúng ta thường tiếp xúc với rất nhiều thứ nên không thể đảm bảo được vi khuẩn trên tay nhiều hay ít. Trường hợp tay quá bẩn khi tiếp xúc với nốt mụn sẽ làm cho nốt mụn trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, khi muốn đưa tay lên mặt, tốt nhất bạn nên rửa tay trước nhé!

Bôi kem chống nắng thường xuyên

Bôi kem chống nắng là bước cực kỳ quan trọng. Đặc biệt là giai đoạn sau khi chăm sóc da tại spa. Lúc này, da đang trong tình trạng nhạy cảm nên rất dễ bị ánh nắng mặt trời tác động. Chính vì thế mà kem chống nắng càng đáng để bạn trọng dụng. Lưu ý là dù bạn có bôi kem chống nắng nhiều thế nào đi nữa thì cũng phải che chắn đầy đủ và hạn chế tiếp xúc với mặt trời.

Lưu ý khi chọn quy trình chăm sóc da mụn tại spa

Chọn spa uy tín, chất lượng

Do nhu cầu làm đep ngày càng lớn nên kéo theo đó là sự xuất hiện tràn lan của các trung tâm chăm sóc da, spa, thẩm mỹ viện không được cấp phép và không có chứng chỉ hành nghề. Đây là điều vô cùng nguy hiểm, không chỉ làm bạn mất công sức, thời gian và tiền bạc mà thậm chí còn gây nên tình trạng tiền mất tật mang nữa đấy. Chính vì vậy, bạn nên cân nhắc để đến những spa lâu năm, có uy tín trong nghề và đừng bao giờ tin vào quản cáo rác trên mạng nhé.

Ưu tiên spa có không gian thoải mái

Lựa chọn những spa có không gian thoải mái sẽ giúp bạn có cảm giác thư giản tốt hơn. Từ đó hỗ trợ quá trình chăm sóc da được tốt hơn rất nhiều. Ngược lại, bạn nên tránh xa những spa tối tăm, chật hẹp và có vị trí khuất với bên ngoài. Đây thường là những spa kém chất lượng và không có giấy phép hành nghề.

Lựa chọn gói chăm sóc da phù hợp

Đây cũng là một trong những điều bạn cần lưu ý khi chăm sóc da tại spa. Tùy thuộc vào từng loại da, từng vấn đề da mà bạn cần lựa chọn quy trình phù hợp với bản thân. Điều này góp phần giúp bạn tối ưu được hiệu quả khi chăm sóc da tại spa. Ngoài ra, chọn đúng gói chăm sóc da còn giúp bạn tiết kiệm được thời gian và tiền bạc nữa đấy.

Xem thêm bài viết liên quan tại đây:

• Da mụn có nên tẩy tế bào chết không? Hướng dẫn cách tẩy tế bào chết cho da mụn an toàn
• 5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

Bạn đã xem hết bài viết rồi ư! Cám ơn bạn nhiều nhé, đừng quên đánh giá hoặc bình luận bên dưới để chúng mình có thể cải thiện và thay đổi để tốt hơn nhé!

Phần lớn chị em thường chỉ chăm sóc và làm sạch bề mặt của làn da chứ không thật sự biết cách chăm sóc các tầng lớp sâu hơn, dẫn đến tình trạng da thường xuyên gặp phải các vấn đề như thâm nám, mụn, tàn nhang trị mãi mà không khỏi. Để nhanh chóng lấy lại một làn da khỏe mạnh, hồng hào bạn nên có một quy trình chăm sóc da chuyên sâu tại các spa uy tín. Hãy cùng mình tìm hiểu quy trình chăm sóc da chuyên sâu tại spa có bao nhiêu bước? Chăm sóc da chuyên sâu gồm những gì và có gì khác biệt so với chăm sóc da tại nhà nhé!

Chăm sóc da chuyên sâu tại spa là gì?

Chăm sóc da chuyên sâu là 1 phương pháp khắc phục, cải thiện làn da được nhiều người lựa chọn sử dụng nhất hiện nay. Chăm sóc da chuyên sâu tại spa là 1 quy trình mà các chuyên viên sẽ thực hiện đầy đủ các bước làm sạch, chăm sóc, bổ trợ các dưỡng chất…. để nuôi dưỡng, xóa bỏ các khuyết điểm cho làn da.

Bài viết sau đây sẽ nêu ra 1 số lợi ích khi bạn đến chăm sóc da tại spa, 12 bước chăm sóc da chuyên sâu gồm những bước nào và 1 số lưu ý bạn cần biết khi chăm sóc da chuyên sâu tại nhà để các bạn thực hiện đạt được hiệu quả tốt hơn.

Tại sao nên chăm sóc da mặt chuyên sâu tại spa?

Đến chăm sóc da mặt chuyên sâu tại spa, bên cạnh nhận được sự chăm sóc bởi các chuyên viên lành nghề với các kỹ năng, kỹ thuật tốt nhất thì bạn còn nhận được những lợi ích sau:

Giúp da khỏe từ bên trong

Đến với các spa bạn sẽ nhận sự chăm sóc da chuyên sâu được thực hiện đúng cách và bài bản nhất mang đến 1 làn da khỏe từ bên trong. Ngoài ra, đến với spa bạn còn được các chuyên viên sử dụng các trang thiết bị làm đẹp như hơi nước để đẩy lùi các góc tự do, đánh bật các tế bào cũ đã chết… nhờ đó da trở nên thông thoáng, hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da

Độ ẩm là thành phần quan trọng giúp ngăn chặn sự xuất hiện của khá nhiều vấn đề da, nhất là các dấu hiệu da lão hóa. Tại spa, bạn sẽ được các chuyên viên thực hiện đầy đủ các bước serum, kem dưỡng, mặt nạ… cũng như sử dụng đúng liều lượng sản phẩm để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Da mặt được thư giãn

Đến với các spa làm đẹp, làn da của bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn nhờ các thao tác massage từ các chuyên viên lành nghề. Massage không những giúp máu huyết được lưu thông, trao đổi chất dưới da được diễn ra tốt hơn mà biện pháp này còn hỗ trợ kích hoạt hệ thần kinh giao cảm hỗ trợ giảm stress cho cơ thể cũng như da mặt được thư giãn tốt hơn.

Được tư vấn phù hợp với tình trạng của da

Một ưu điểm lớn khi đến với spa là bạn sẽ được gặp gỡ các chuyên gia làm đẹp, được kiểm tra, tư vấn tình trạng của da, được cung cấp những phương án điều trị da thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng sẽ được hướng dẫn chăm sóc, sử dụng 1 số sản phẩm đúng cách và phù hợp với bản thân nhất.

Có đầy đủ bộ sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu tại spa

Cuối cùng, tại spa làm đẹp để phục vụ tốt nhất cho khách hàng cũng như đáp ứng được nhu cầu chăm sóc cho mọi làn da. Họ thường nhập đầy đủ bộ sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu phù hợp cho từng loại da khác nhau. Do đó, bạn không phải bối rối, lo sợ hiện tượng kích ứng trước các sản phẩm lạ, đồng thời sau khi chăm sóc tại spa nếu cảm thấy sản phẩm hợp, có hiệu quả trên da bạn cũng có thể tham khảo và mua về sử dụng.

12 bước trong quy trình chăm sóc da chuyên sâu tại spa

Bước 1: Tẩy trang cho da

Bước đầu tiên là làm sạch da bằng tẩy trang, ở spa các nhân viên sẽ lựa chọn nước tẩy trang, dầu tẩy trang hoặc sáp tẩy trang sao cho phù hợp nhất với tình trạng da của bạn. Ví dụ như bạn đến spa với layout makeup đậm sẽ được ưu tiên dùng dầu hay sáp để lấy sạch lớp trang điểm, trả lại làn da sạch nhất và đồng thời giúp các bước chăm sóc da sau đó phát huy hiệu quả tối đa. Điểm đặc biệt ở spa mà tại nhà thường không có đó là kỹ thuật massage từ chuyên viên ở đây, trong quá trình tẩy trang làn da được massage theo nhiều chuyển động, từ dưới lên trên hay hình xoắn ốc trong ra ngoài. Vừa hạn chế được lão hóa vừa giúp da mặt được thư giãn lắm.

Bước 2: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Tiếp theo các chuyên viên sẽ tiến hành làm sạch da bằng sữa rửa mặt, tùy vào nhóm da, các chuyên viên sẽ sử dụng sữa rửa mặt dạng gel, dạng kem, dạng hạt hoặc dạng bọt để phù hợp cho làn da bạn nhất, các dòng sữa rửa mặt tại spa thường có độ pH trong khoảng 5.5 – 6.5 không chứa các chất độc hại như SLS, SLES. Tại các spa họ thường sử dụng các công cụ để quá trình làm sạch da được hiệu quả hơn và các chuyên viên thường rửa mặt cho bạn theo chiều từ trong ra ngoài, hướng từ dưới lên trên để hỗ trợ massage nâng cơ, tránh tình trạng da chảy xệ.

Bước 3: Tẩy tế bào chết cho da

Để đảm bảo làn da được làm sạch, thông thoáng hoàn toàn để các dưỡng chất phía sau được thẩm thấu và phát huy hiệu quả tốt nhất. Bạn sẽ được sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với làn da để loại bỏ tế bào da cũ. Tại spa thường có 2 dạng tẩy tế bào phổ biến nhất là dạng hạt cho làn da khỏe mạnh không mụn và dạng gel cho các làn da khác. Bước tẩy tế bào da chết sẽ được thực hiện từ 5 – 10 phút, kết hợp cùng thao tác massage nhẹ tập trung nhiều tại các khu vực là mũi, trán, cằm. Hướng massage cũng được thực hiện từ trong ra ngoài, hướng từ dưới lên trên.

Bước 4: Xông hơi

Tiếp theo, bạn sẽ được các chuyên viên tiến hành xông hơi để loại bỏ, hút hết các loại bã nhờn, những lượng dầu thừa trên làn da trong tầm 7 – 10 phút. Đồng thời, bước này cũng hỗ trợ các bạn giảm mụn đầu đen hiệu quả. Đây là công đoạn đặc biệt mà chăm sóc da tại nhà khó thực hiện chuẩn được do phải áp dụng công nghệ máy móc tiên tiến. Một số spa sẽ phối hợp tinh dầu hoa hồng hoặc chanh sả để xông nóng cho khách hàng hỗ trợ gia tăng hiệu quả thư giãn tinh thần. Sau khi quá trình xông hơi hoàn tất, bạn sẽ được chuyên viên dùng khăn mềm chấm nhẹ giúp làm khô da.

Bước 5: Sử dụng nước hoa hồng

Sau khi đã chắc chắn làn da được làm sạch hoàn toàn, để tránh tình trạng da bị khô, mất cân bằng độ ẩm, các chuyên viên sẽ thoa nước hoa hồng lên da mặt cùng cổ để cân bằng lại độ ẩm cho da. Làn da khô sẽ được cấp ẩm bằng nước hoa hồng không cồn hoặc có chứa axit salicylic, làn da dầu là các sản phẩm toner có bổ sung hoạt chất hỗ trợ se khít lỗ chân lông, da mụn thì được cấp ẩm bằng toner có chứa axit salicylic dưới 2%…

Sau khi dùng miếng cotton có nước hoa hồng thoa đều toàn khuôn mặt, để nước hoa hồng được thẩm thấu sâu hơn, các chuyên viên sẽ vỗ nhẹ lên mặt bạn, chờ từ 2 – 3 phút họ sẽ tiến hành massage theo chiều kim đồng hồ.

Bước 6: Nâng cơ bằng phương pháp massage

Sau các bước massage để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, thì spa vẫn tiếp tục tiến hành bước massage chuyên sâu, để ngăn chặn cũng như đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, giúp da mặt thêm đàn hồi, săn chắc hơn. Đồng thời, phương pháp massage cũng hỗ trợ giúp gương mặt bạn thêm thon gọn giảm các tế bào mỡ thừa dưới da.

Bước massage, các chuyên viên sẽ làm ấm 2 tay sau đó mới áp lên mặt bạn, liên tục thực hiện các thao tác xoa đều theo vị trí từ trung tâm sang 2 bên và theo hướng từ dưới lên trên. Riêng vùng trán sẽ được xoa theo chiều xoắn ốc từ trong ra ngoài kết hợp thêm phương pháp bấm nguyệt ở thái dương để bạn được thư giãn hơn.

Bước 7: Làm giãn nở lỗ chân lông bằng khăn nóng

Như các ban đã biết khi rửa mặt bằng nước ấm lỗ chân lông sẽ giãn nở ra. Tại bước này, các chuyên viên sẽ lau nhẹ nhàng bề mặt da bằng khăn nóng, đây là bước khá quan trọng để tạo điều kiện cho các dưỡng chất phía sau được thẩm thấu và hấp thụ tốt nhất.

Bước 8: Chăm sóc da bằng mặt nạ

Bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da chuyên sâu tại spa là đắp mặt nạ phù hợp trong khoảng từ 15 – 20 phút. Tiêu chí chọn mặt nạ trong bước này là vừa có khả năng cấp ẩm, làm dịu làn da vừa có hàm lượng các dưỡng chất dồi dào hỗ trợ làn da mịn màng và hỗ trợ làm sáng da. Thông thường để dưỡng chất trong mặt nạ thẩm thấu vào da tốt hơn, các spa sẽ kết hợp công cụ máy móc để hỗ trợ quá trình này để đảm bảo các dưỡng chất được bảo tồn tối ưu nhất.

Bước 9: Thư giãn cổ vai gáy

Sau bước cấp ẩm, bạn sẽ được massage thư giãn cổ vai gáy để giảm mệt mỏi, áp lực sau khoảng thời gian dài làm việc trên máy tính. Theo nhiều nghiên cứu stress là nguyên nhân chính dẫn đến xuất hiện các vấn đề về da khó chịu, nên trong quá trình chăm sóc da mặt chuyên sâu, các spa cũng đã bỏ thêm bước này vào lộ trình để giúp bạn giảm stress, giúp tuần hoàn máu và các hoạt động trau đổi chất dưới da được thực hiện tốt hơn.

Bước 10: Áp dụng kỹ thuật điện di vitamin C

Biện pháp điện di vitamin C là kỹ thuật chuyên dụng dùng để đưa pro-vitamin C hay còn được biết đến là vitamin C đã ion hóa sâu vào các lớp biểu bì da. Kỹ thuật này sẽ hỗ trợ kích thích da sản sinh collagen, đẩy lùi sạm nám, giúp da thêm đàn hồi, cải thiện các khuyết điểm cho làn da. Kỹ thuật này cần sử dụng máy móc nên không thể thực hiện tại nhà, thời gian thực hiện khá nhanh chóng, chỉ sau 10 – 15 phút bạn sẽ thấy được những cải thiện rõ rệt trên làn da nhờ lượng vitamin C được cấp lên đến hơn 1000 lần cho lớp thượng bì, hơn 200 lần cho lớp trung bì so với thoa các sản phẩm ngoài da.

Bước 11: Thoa kem dưỡng ẩm

Tiếp theo, chuyên viên sẽ sử dụng kem dưỡng ẩm bôi nhẹ lên da, để cấp ẩm cho làn da đồng thời khóa các dưỡng chất trên da, tránh hiện tượng hao hụt chất hoạt chất do hiện tượng bốc hơi. Tùy vào làn da, mà các dạng kem dưỡng sử dụng cũng sẽ khác nhau, làn da dầu thường được các spa sử dụng kem dưỡng dạng gel trong suốt dạng lỏng hoặc hơi sệt, da thường, da khỏe thì thường được áp dụng sản phẩm dạng sữa, dòng kem dưỡng dạng kem thường được sử dụng cho làn da khô do có khả năng cấp ẩm cao nhất. Các chuyên viên cũng sẽ kết hợp kem dưỡng với 1 đến 3 giọt tinh dầu dưỡng để gia tăng hiệu quả cấp ẩm.

Bước 12: Thoa kem chống nắng

Bước cuối trong quy trình chăm sóc da chuyên sâu tại spa chính là bảo vệ làn da vừa chăm sóc chuyên sâu. Chuyên viên sẽ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và thường là các dạng kem chống nắng phổ rộng thoa đều lên làn da và vỗ nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu nhất. Mục địch chính là bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi các tác hại của tia UV cũng như tác động từ môi trường. Kết thúc quá trình chăm sóc da chuyên sâu.

Ngoài chăm sóc da chuyên sâu tại spa, bạn cũng có thể áp dụng quy trình đó để chăm sóc da chuyên sâu tại spa. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý 1 số điều sau để có làn da có thể được chăm sóc tốt nhất.

Khi đến spa chăm sóc da chuyên sâu cần làm gì?

Bạn cần hiểu rõ làn da của bạn là loại da gì để chọn sản phẩm phù hợp. Mỗi làn da sẽ có những sản phẩm chuyên dụng riêng biệt để khắc phục, cải thiện khuyết điểm cho làn da đó. Vì thế bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên viên tại đây để được hướng dẫn chọn sản phẩm cho phù hợp. Tuy nhiên bạn mới chính là người “bác sĩ” cho làn da của mình, vì thế hãy lắng nghe làn da trước tiên nhé!

• Làn da thường: chỉ cần chọn những sản phẩm đáp ứng tiêu chí cấp ẩm và làm sạch là được do làn da này khá đẹp không quá dầu, không quá khô, dễ chăm sóc. Nên lưu ý chọn những sản phẩm rửa mặt có kết cấu kem mềm, mượt không làm khô da mà vẫn cuốn sạch bụi bẩn, tẩy da chết thì nên chọn các sản phẩm gel hoặc tẩy da chết hóa học để không làm khô hay trầy xước da.
• Làn da khô: cần chọn những sản phẩm có khả năng cấp ẩm cao, các sản phẩm rửa mặt không được chứa chất tẩy, bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt có chỉ số pH đạt 5.5. Kem dưỡng ẩm thì nên chọn các sản phẩm có kết cấu dạng kem đặc sẽ có khả năng cấp ẩm tốt hơn. Tránh sử dụng mặt nạ đất sét, nước tẩy trang chúng sẽ khiến da bạn khô ráp hơn. Thay nước tẩy trang bằng dầu tẩy trang để không làm mất độ ẩm trên da.
• Làn da dầu: bạn nên ưu tiên nhiều cho các sản phẩm vệ sinh, làm sạch da. Không bỏ qua các sản phẩm dưỡng ẩm để giúp cân bằng độ ẩm cho da, giảm tiết bã nhờn. Do da dầu thường bị bít tắc lỗ chân lông dễ dẫn đến tình trạng mụn ẩn do đó các sản phẩm điều trị cũng nên chứa các thành phần như Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Retinoid để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Nên lưu ý gì sau khi chăm sóc da chuyên sâu tại spa?

Massage da đúng cách

Để ngăn chặn, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa tự nhiên bạn nên kết hợp các thao tác massage mặt trong quy trình chăm sóc da chuyên sâu. Sau khi rửa sạch tay và đã làm sạch da mặt, bạn cho kem dưỡng, sửa rửa mặt hoặc serum ra tay thoa đều lên bề mặt da. Massage nhẹ nhàng theo chiều hướng lên và vòng xoắn ốc để hỗ trợ nâng cơ và cuốn sạch bụi bẩn trên bề mặt da. Mỗi vị trí trên mặt cần được massage từ 20 – 30 giây. Bạn cũng nên kết hợp thêm lực ấn nhẹ để kích hoạt máu huyết lưu thông tốt hơn.

Thực hiện đúng quy trình

Tại các spa các bước đó đã được đo lường, tính toán, lập kế hoạch cẩn thận để cho ra 1 liệu trình chăm sóc da đạt hiệu quả cao nhất. Do đó, để có thể chăm sóc da chuyên sâu đúng cách bắt buộc bạn phải thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình.

Ở 1 số bước như là xông hơi, kỹ thuật điện di vitamin C nếu không có các thiết bị thì bạn có thể thay thế bằng các sản phẩm làm sạch bã nhờn hoặc các loại serum chứa nhiều vitamin có công dụng tương tự để thay thế.

Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Ban đêm là thời gian để các tế bào da cũng như các tế bào trên cơ thể hồi phục lại, nên để có thể hỗ trợ cho quá trình chăm sóc da đạt hiệu quả cao, mang lại 1 làn da mịn màng, hồng hào, duy trì nét đẹp thời thanh xuân thì bạn nên có 1 kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Bôi lại kem chống nắng đều đặn

Sau khi chăm sóc da mặt tại spa, do đã được tẩy tế bào chết nên làn da của bạn khá mỏng nên sẽ được chuyên viên bôi kem chống nắng tuy nhiên, dù đã có bước thoa kem chống nắng tại spa nhưng do da có tuyến dầu thường xuyên hoạt động nên dù không làm gì thì kem chống nắng vẫn có thể bị trôi. Bạn cần thường xuyên bôi lại sau từ 3 – 4 tiếng để làn da có thể được bảo vệ toàn diện hơn.

Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da

Tại spa bạn đã được các chuyên viên làm sạch sâu nên lúc trước khi đi ngủ bạn chỉ cần làm sạch da đơn giản bằng các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ sở hữu chỉ số pH khoảng 5.0 – 5.5, có chứa các hoạt chất cấp ẩm như Glycerin để da không bị khô.

Sử dụng serum, kem cấp ẩm

Dù trong liệu trình đã có các bước cấp ẩm nhưng sau khi rửa mặt vào cuối ngày bạn vẫn cần cấp ẩm thêm cho da bằng các loại serum hoặc kem dưỡng ẩm thường ngày có chứa hoạt chất HA, hoặc các hoạt chất như PEG, Glycerin, Propylene glycol… để nuôi dưỡng, phục hồi làn da từ sâu bên trong, tác động kích thích sản sinh collagen và elastin chặn đứng tình trạng da chảy xệ, thiếu đàn hồi.

Chăm sóc da chuyên sâu tại spa giá bao nhiêu?

Theo mức giá trên thị trường hiện nay, tại các spa, viện thẩm mỹ làm đẹp, dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu sẽ có mức giá dao động từ 350.000 – 2.000.000 VND. Tùy theo nhu cầu của khách hàng.

• Liệu trình 12 bước chăm sóc da thư giãn cho từng loại da chi phí khoảng 350.000 VNĐ.
• Liệu trình 12 bước chăm sóc da mặt chuyên sâu cho da mụn nhạy cảm, da mặt khô, da mất nước có kết hợp phun oxy và đèn led khoảng 800.000 VNĐ.
• Liệu trình chăm sóc da mặt chuyên sâu kết hợp tinh chất hỗ trợ dưỡng, làm sáng da chi phí 2.000.000 VNĐ.
• Liệu trình chăm sóc da mặt chuyên sâu kết hợp tinh chất phục hồi da yếu, mất nước chi phí 2.000.000 VNĐ.
• Liệu trình chăm sóc da mặt chuyên sâu kết hợp tinh chất điều trị da kích ứng chi phí 2.000.000 VNĐ.
• Liệu trình chăm sóc da mặt chuyên sâu kết hợp tinh chất phục hồi da bị tổn thương, làn da sau laser chi phí 2.000.000 VNĐ.

Xem thêm bài viết: TOP 8 spa trị mụn uy tín TPHCM: tay nghề cao, hiệu quả nhanh và an toàn

Kết luận

Vậy là chúng ta đã đi đến phần kết của bài viết, hi vọng qua bài viết bạn đã hiểu hơn về khái niệm chăm sóc da chuyên sâu là gì? Cũng như có cái nhìn khái quát về các bước trong quy trình chăm sóc da chuyên sâu tại spa. Để lại bình luận bên dưới cho mình biết nếu bạn thấy bài viết hữu ích nhé!

Ngày nay, việc đi đến các spa để chăm sóc da mặt, điều trị, cải thiện những yếu điểm của làn da không còn quá xa lạ với các chị em phụ nữ hiện đại. Tuy vậy, vẫn có nhiều ý kiến trái chiều cho rằng đến spa là 1 việc làm không cần thiết, dù tốn kém nhưng chỉ mang lại 1 chút thay đổi tích cực cho làn da. Nếu bạn đang phân vân có nên đến spa hay không thì hãy theo dõi bài viết sau để tìm hiểu lợi ích khi chăm sóc da mặt tại spa đồng thời giải đáp thắc mắc đi spa chăm sóc da mặt có tốt không nhé!

Có nên đi spa chăm sóc da mặt không?

Câu trả lời là có. Khi điều trị, chăm sóc da mặt tại spa, làn da của bạn sẽ được săn sóc kỹ lưỡng hơn qua các liệu trình chăm sóc chuyên sâu được lên kế hoạch rõ ràng trong từng công đoạn. Đồng thời, với việc ứng dụng khoa học công nghệ trong tiến trình làm đẹp cũng như các phương pháp massage giúp gia tăng hiệu quả điều trị, giúp các bạn được thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng cũng là 1 trong những lý do lớn khiến bạn nên dành thời gian để đến spa.

Thúc đẩy lưu thông máu đến da

Trong quá trình làm đẹp bạn sẽ được các chuyên viên kết hợp massage da mặt hỗ trợ lưu thông máu huyết gia tăng quá trình trao đổi chất dưới bế mặt da. Ngoài ra, bạn còn được massage vai gáy để từng cơ thịt bên trong được giải phóng endorphin giảm sự mệt mỏi tích tụ lâu ngày. Da được lưu thông và tưới máu tốt sẽ đến được các tế bào hiệu quả hơn, càng về lâu dài da càng trẻ trung, tươi mới và giảm hình thành dấu hiệu lão hóa da như: nếp nhăn, sạm, nám,…

Được điều trị các vấn đề về da triệt để

Tại các spa luôn được các chuyên gia làm đẹp xây dựng sẵn tiến trình điều trị trước, trong và sau cụ thể, rõ ràng cho từng vấn đề da như sẹo rỗ, nám sạm, mụn trứng cá, tàn nhang…. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ được cải thiện và giải quyết nhanh chóng, triệt để các vấn đề về da. Ở spa các kỹ thuật viên được đào tạo bài bản có đẩy đủ kinh nghiệm từ nặn mụn giúp lấy hết nhân mụn mà không gây thâm sẹo về sau. Có các kỹ thuật, mỹ phẩm và hướng điều trị thích hợp cho từng loại da.

Được điều trị bằng hệ thống công nghệ hiện đại

Một điểm khác biệt nhất khi đến spa so với chăm sóc da tại nhà là tại các spa sẽ được ứng dụng các trang thiết bị hiện đại, tân tiến nhất. Từ đó, hỗ trợ nâng cao hiệu quả cho tiến trình điều trị, giảm các biến chứng cũng như đẩy nhanh tốc độ hồi phục của làn da. Đây là điểm khác biệt mà chăm sóc da tại nhà vẫn chưa thể tiệm cận được, da được chăm sóc bằng thiết bị công nghệ hiện đại sẽ đưa được dưỡng chất đi vào sâu bên trong. Đó là lí do mà các cô nàng thường thấy kết quả nhanh chóng, da đẹp “tức thì” ngay sau khi đến spa chăm sóc da.

Được tư vấn kỹ về các quy trình chăm sóc da phù hợp

Nếu bạn chưa biết bắt đầu chăm sóc da từ đâu cũng như chưa hiểu rõ về làn da của mình thì đến spa là một điều cần thiết. Các chuyên gia làm đẹp tại đây sẽ tư vấn cũng như kiểm tra tình hình làn da hiện tại của bạn. Từ đây, họ sẽ đưa ra những lời khuyên, lộ trình chăm sóc da cụ thể cho bạn.

Ưu điểm, nhược điểm khi chăm sóc da mặt tại spa

Ưu điểm

• Được áp dụng điều trị bởi hàng loạt các trang thiết bị công nghệ hiện đại.
• Các chuyên viên được đào tạo bài bản, đảm bảo thực hiện đúng các liệu trình chăm sóc cũng như biết cách sử dụng các thiết bị công nghệ tân tiến, phục vụ cho quá trình làm đẹp.
• Các liệu trình chăm sóc da được tư vấn cụ thể từ lúc đầu.
• Giúp chăm sóc da chuyên sâu hơn vào tận các lớp biểu bì da, giải quyết triệt để các vấn đề về da.
• Được massage da mặt, cổ, vai, gáy… thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi…
• Được tư vấn tình trạng da cũng như biết thêm về các sản phẩm phù hợp cho bản thân.

Nhược điểm

• Giá thành sẽ cao hơn so với khi chăm sóc da mặt tại nhà.
• Phụ thuộc nhiều vào các sản phẩm có sẵn tại spa.
• Các spa thường thực hiện các bước chăm sóc da rất kỹ, kết hợp cùng các thao tác massage do đó bạn cần phải sắp xếp được thời gian.

8 lợi ích khi chăm sóc da mặt tại spa

Có rất nhiều lợi ích khi bạn chăm sóc da mặt tại spa, điển hình là 8 lợi ích sau:

Được các chuyên gia làm đẹp tư vấn, theo dõi tình trạng làn da

Ngay khi bước chân vào spa, bạn sẽ được đưa đến gặp chuyên gia làm đẹp. Chuyên gia sẽ xem xét tình trạng làn da của bạn qua các trang tiết bị tiên tiến, sau đó tư vấn đề những biện pháp, sản phẩm cải thiện làn da đồng thời họ cũng sẽ tạo ra liệu trình phù hợp dành riêng cho bạn. Trong xuyên suốt quá trình điều trị, làn da bạn cũng sẽ được theo dõi để đảm bảo hiệu quả, nếu xuất hiện kích ứng spa sẽ đổi phương pháp điều trị ngay lập tức.

Giảm mệt mỏi, đánh bay trình trạng căn thẳng

Ngoài chăm sóc da chuyên sâu, bạn cũng sẽ được thư giãn qua các liệu pháp massage được thực hiện bài bản bởi các chuyên viên lành nghề. Chúng sẽ giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt, giúp da dẻ thêm săn chắc, hồng hào hơn đồng thời giảm bớt mệt mỏi cùng mức độ căng thẳng, cảm giác lo lắng của bạn.

Hỗ trợ duy trì đường nét trẻ trung

Theo thời gian cụ thể là sau độ tuổi 25, làn da của bạn sẽ mất dần collagen và elastin, nếu bạn sinh sống trong môi trường ô nhiễm, thường xuyên phải ra đường tiếp xúc khói bụi, ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh thì lượng collagen cùng elastin có thể bị thất thoát sớm hơn, nhiều hơn. Dẫn đến tình trạng da thiếu đàn hồi, xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa.

Tại các spa, khi chuyên gia hiểu rõ các vấn đề về làn da bạn, họ sẽ tiến hành sử dụng các sản phẩm và công nghệ tân tiến để can thiệp, cải thiện vào kết cấu da giúp trẻ hóa làn da đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác.

Làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào da chết chuyên sâu

Bước tẩy tế bào da chết chuyên sâu là bước quan trọng trong khâu chăm sóc da do lỗ chân lông được thông thoáng thì các dưỡng chất mới dễ dàng được thẩm thấu và được da hấp thụ hoàn toàn nâng cao hiệu quả điều trị. Các spa thường sử dụng tẩy tế bào chết hóa học như alpha hydroxy acids hay salicylic acid giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông.

Loại bỏ các loại mụn hiệu quả và triệt để

Khi thực hiện điều trị các loại mụn tại spa dù là các con mụn cứng đầu khó trị như mụn trứng cá thì với tiến trình cụ thể, rõ ràng cùng chuyên viên, chuyên gia lành nghề, các con mụn sẽ được loại bỏ tận gốc, triệt để mà không gây tổn thương da. Ở đây các kỹ thuật viên có thể sử dụng các loại tẩy tế bào chết mạnh mẽ như: AHA/BHA/Retinol lên da và liên tục theo dõi, đồng thời có các sản phẩm phục hồi da kịp thời so với tẩy da chết tại nhà thường gặp nhiều rủi ro (bỏng da, bong tróc da, đỏ rát,…)

Cấp ẩm đầy đủ, hỗ trợ làn da thêm sáng mịn, đều màu hơn

Thông thường trong các tiến trình điều trị tại spa đều có bước đắp mặt nạ cấp ẩm, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng da được thiết kế cho từng loại da khác nhau. Với loại mặt nạ này nó có công dụng hydrat hóa cho làn da, giảm sắc tố. Khi đến chăm sóc da tại spa đều đặn làn da của bạn sẽ được đàn hồi, mềm mịn và đều màu hơn.

Hỗ trợ quá trình da thải độc tốt hơn

Trong các tiến trình điều trị, tùy tình trạng da mà bạn cũng được các chuyên gia lên thêm 1 bước để hỗ trợ quá trình da thải độc tốt hơn bằng các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần như muối biển, tinh dầu, chiết xuất thảo dược… Gọi là thải độc da thực chất đây là giai đoạn “mở đường” cho các lỗ chân lông bên dưới da được giao tiếp với môi trường nhưng theo cơ chế đẩy các bụi bẩn ra bên trong ra ngoài. Da được làm sạch, không bị tắt nghẽn sẽ hạn chế bít tắc lỗ chân lông, giảm dầu thừa và giảm nguy cơ hình thành mụn về sau.

Có được quy trình chăm sóc da cơ bản và chuyên sâu

Đến với các spa làm đẹp, bạn sẽ được các chuyên viên chăm sóc da từ cơ bản đến chuyên sâu và thông qua các liệu trình chăm sóc da luôn được các spa tính toán kỹ lưỡng làm thế nào để có thể đạt hiệu quả cao nhất đó. Bạn có thể học hỏi và ứng dụng các công đoạn chăm sóc da mặt đó tại nhà của mình, để có thể hỗ trợ quá trình làm đẹp tốt hơn.

Nếu bạn chọn gói chăm sóc da mặt đơn giản sẽ được thực hiện các bài tập như làm sạch da, cấp ẩm, massage mặt và body, bấm huyệt và dùng chống nắng. Còn đối với chăm sóc da chuyên sâu sẽ được bổ sung thêm các liệu pháp đặc biệt giúp thúc đẩy hiệu quả dưỡng da như: đi tinh chất (serum), cấy dưỡng chất, đắp mặt nạ, tẩy da chết,…

Lưu ý khi đến spa chăm sóc da mặt bạn nên biết

Chọn spa có giấy phép đăng ký và địa chỉ kinh doanh rõ ràng

Trước khi ra quyết định lựa chọn 1 spa nào đó, bạn nên tìm hiểu rõ thông tin về spa đó nhất là về vấn đề giấy phép đăng ký và địa chỉ kinh doanh. Những spa đáp ứng được tiêu chí này đã được hợp pháp kinh doanh rõ hơn là đã đảm bảo uy tín, chất lượng trang thiết bị, cơ sở vật chất, cũng như đội ngũ chuyên gia, nhân viên lành nghề.

Có công nghệ cũng như quy trình điều trị cụ thể

Bạn cũng nên chọn những spa có công nghệ tiên tiến cùng quy trình chăm sóc da rõ ràng. Khi đó, bạn sẽ biết rõ được tiến trình điều trị cũng như đảm bảo thực hiện đúng các kiên cữ, bảo vệ da trong quá trình điều trị. Các cô nàng thường tin nhầm các biển quảng cáo, PR “lố lăng” từ các spa, thay vào đó nên xem kỹ các thiết bị làm đẹp như các máy Fractional CO2, máy điện di đồng, máy đi tinh chất sâu bên trong da,… Vì đây là các yếu tố đem đến khác biệt khi chăm sóc da mặt.

Có nhiều review tốt đến từ khách hàng

Những spa uy tín, có tiến trình điều trị hiệu quả, phục vụ tốt thì các khách hàng trước của họ sẽ không ngại để lại feedback, review. Do đó, hãy tìm hiểu xem lượt chấm điểm từ khách hàng trên các page của spa đó hoặc các page review spa trên mạng xã hội. Nên tham khảo trước từ các video, các content YouTube về làm đẹp, người nổi tiếng chia sẻ để có kinh nghiệm chăm sóc và hướng đi phù hợp nhất nhé.

Chọn spa có hợp đồng cam kết dịch vụ

Chăm sóc da tại spa là một quá trình lâu dài và khá tốn kém chi phí. Do đó, bạn cần chọn các spa có ký kết hợp đồng cam kết dịch vụ điều trị. Để bản thân được củng cố niềm tin, đảm bảo sự đồng hành lâu dài, tránh được các vấn đề tranh chấp không đáng có. Ở các spa thường có các gói hay liệu trình, tuy nhiên ở những lần đầu sẽ được chăm sóc da rất kỹ, nhưng về sau có phần hơi “ọp ẹp” nên các nàng hãy luôn theo dõi và tương tác kỹ thuật viên và có hợp đồng trước khi quyết định chăm sóc da tại spa nhé.

Xem thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Lợi ích tuyệt vời khi chăm sóc da tại spa: cứu tinh cho mọi làn da
• Nâng mũi là gì? Tất tần tật về phương pháp nâng mũi, sửa mũi hiện nay

Kết luận

Từ những ưu thế đề cập bên trên, nếu bạn có đủ điều kiện cũng như đảm bảo được vấn đề thời gian thì bạn nên chăm sóc da tại spa để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ thông tin của các spa để chọn được một cơ sở uy tín, đạt chất lượng cao.

Chăm sóc da mặt tại spa được coi là phương pháp làm đẹp được hầu hết chị em ưa chuộng. Đến spa không chỉ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mà còn là liệu pháp thư giãn giúp chúng mình giải tỏa căng thẳng sau những ngày mệt mỏi. Tuy nhiên, hội newbie hẳn sẽ còn phân vân trong lần đầu trải nghiệm các dịch vụ làm đẹp tại spa. Hãy cùng bỏ túi ngay những kinh nghiệm đi spa chăm sóc da mặt thông qua bài viết sau đây nhé.

Lợi ích khi đến spa chăm sóc da mặt

Chăm sóc da mặt tại spa mang lại nhiều lợi ích đến với hội ghiền làm đẹp. Nhu cầu làm đẹp tăng cao thúc đẩy thị trường spa ngày một nâng cấp về cơ sở lẫn dịch vụ với các phương pháp và máy móc làm đẹp hiện đại. Dịch vụ tư vấn và chăm sóc khách hàng trước và sau làm đẹp cũng được các spa chú trọng hơn. Chính vì thế, chỉ cần bỏ ra mức chi phí vừa với túi tiền, bạn đã có cơ hội trải nghiệm những liệu trình chăm sóc chất lượng.

Chăm sóc da mặt tại spa sẽ giúp da được điều trị các vấn đề nan giải như thâm sẹo, da lão hóa, điều trị mụn, nám tàn nhan. Ngoài các bước chăm da cơ bản, các spa còn cung cấp các giải pháp điều trị tiên tiến bằng laser, lăn kim, công nghệ Plasma sâu bên trong da. Đây chính là thế mạnh giúp việc chăm sóc da tại spa dễ dàng hạ gục chị em chúng mình so với khi tự chăm da tại nhà.

Làm đẹp tại spa còn giúp bạn trải nghiệm các cơ sở vật chất hiện đại, không gian đẳng cấp cùng đội ngũ chăm sóc da chuyên nghiệp. Ngoài việc nâng cấp da, khoảng thời gian làm đẹp tại spa cũng giúp bạn xua tan những mệt mỏi và căng thẳng.

Chia sẻ kinh nghiệm đi spa chăm sóc da mặt dành cho các cô nàng “lần đầu” còn nhiều bỡ ngỡ

Xác định tình trạng và các nhu cầu của da

Đầu tiên, hãy xác định được tình trạng và những nhu cầu của da. Thông thường, da của mỗi người đều có những đặc tính như thiên dầu, da khô, dễ nhạy cảm. Ngoài ra, da cũng thường gặp phải những vấn đề như mụn viêm, thâm nám, sẹo, nám da hay lão hóa nhanh. Để có thể chọn lựa liệu trình phù hợp, hãy tự mình xác định hoặc xin tư vấn từ các chuyên gia thông qua việc cung cấp thông tin về tình trạng da, thói quen sống, tình trạng dị ứng và được soi da trước khi bắt đầu làm đẹp.

Lựa chọn cơ sở spa uy tín và chất lượng

Ngoài những cơ sở có uy tín và lâu năm trong ngành, các spa làm đẹp lừa đảo, kém chất lượng vẫn không ngừng phát triển. Bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng “tiền mất tật mang” với cơ sở spa thiếu uy tín, nhân viên không chuyên nghiệp, dùng sản phẩm dỏm. Tốt nhất hãy tham khảo trước độ uy tín của các spa thông qua review từ các hội nhóm, bạn bè, người thân, các beauty blogger. Những trải nghiệm thực tế, có khen có chê sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn an toàn cho cả sức khỏe lẫn túi tiền của mình.

Tìm hiểu các dịch vụ và chi phí trước khi làm

Nhu cầu làm đẹp và trải nghiệm tăng cao khiến các spa không ngừng cập nhật những phương pháp làm đẹp bắt trend, hiện đại nhất. Việc cung cấp quá nhiều gói dịch vụ khiến bạn dễ gặp phải những liệu trình kém chất lượng, độn giá, quy trình thực hiện thiếu chuyên nhiệp. Ngoài ra, việc tìm hiểu rõ về gói dịch vụ giúp bạn xác định phương pháp làm đẹp có phù hợp với tình trạng da và ngân sách chi tiêu của bạn hay không. Hãy tham khảo về phương pháp làm đẹp, đội ngũ nhân viên, các phụ phí trước khi thực hiện.

Đặt lịch hẹn với spa

Để tránh tình trạng phải chờ lâu, nhất là trong những mùa cao điểm thì bạn nên đặt lịch hẹn trước với spa thông qua hotline, trang web hoặc các trang mạng xã hội chính thức. Đặt lịch hẹn giúp bạn đảm bảo về chất lượng dịch vụ từ đội ngũ nhân viên và chuyên gia thực hiện. Bạn có thể đến sớm 30 phút để nghỉ ngơi, thư giãn trước khi bắt đầu vào liệu trình.

Chỉ ăn nhẹ trước khi đến spa

Bạn có thể dùng trước một bữa ăn nhẹ trước khi bắt đầu liệu trình khoảng 30 phút. Ăn quá no khi thực hiện sẽ khiến bụng chưa kịp tiêu hóa, đầy hơi và ảnh hưởng tới dạ dày. Tình trạng đầy hơi sẽ khiến bạn khó chịu, không còn cảm giác thoải mái, thư giãn khi làm đẹp. Một số spa hiện nay cũng cung cấp bữa ăn nhẹ cho khách hàng như trà thảo mộc, snack trước hoặc sau khi trải nghiệm dịch vụ.

Nắm rõ quy trình chăm sóc da tại spa

Một quy trình spa tiêu chuẩn thường bao gồm các công đoạn soi da, tư vấn tình trạng da, làm hợp đồng cam kết và tiến hành liệu trình. Thông thường , các liệu trình điều trị bao lâu phụ thuộc vào tình trạng da, phương pháp cũng như mất ngân sách của bạn. Mỗi liệu trình thường bao gồm các bước chăm sóc da cơ bản như làm sạch da, tẩy tế bào chết, xông hơi. Đi kèm với các phương pháp điều trị chuyên sâu như laser, lăn kim, hút dầu mụn đối với các loại da nhiều mụn, nám sạm, da sẹo.

Cẩn thận trước những khuyến mãi hấp dẫn

Những lời chiêu dụ hấp dẫn, khuyến mãi kịch sàn, liệu trình rẻ như cho luôn thu hút chúng ta. Tuy nhiên, việc ham rẻ sẽ khiến bạn dễ sa vào những chiêu trò của các spa như dịch vụ không chất lượng như cam kết, nhân viên tô vẽ và dụ dỗ bạn sử dụng gói chăm sóc theo tháng với giá thành đắt đỏ. Ngoài ra, việc giảm giá sâu sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng nhân viên kém tay nghề, sản phẩm dỏm hay quy trình thực hiện không như mong đợi.

Tránh mua những sản phẩm làm đẹp không cần thiết

Chiêu trò bán kèm mỹ phẩm, sản phẩm đi kèm liệu trình chính là nước đi phổ biến của các spa hiện nay. Đôi khi, các sản phẩm không rõ nguồn gốc, tác dụng với giá thành đắt đỏ lại bán đắt hàng qua sự dẫn dụ của nhân viên tư vấn. Chính vì thế, hãy sáng suốt để lựa chọn cho mình các sản phẩm thật sự cần thiết cho làn da của mình, xem qua những review, thông tin sản phẩm trước khi mua hàng.

Giải đáp những thắc mắc cho người lần đầu đi spa

Đi spa có cần cởi đồ không?

Khi đến spa lần đầu, chắc hẳn nhiều chị em sẽ e ngại liệu có phải cởi hết nội y trước khi vào liệu trình hay không. Đa phần spa không có quy định nào về việc bạn cần cởi hết đồ trong quá trình làm đẹp. Tuy nhiên, nên cởi bỏ áo lót để khi nằm sẽ không bị vướng víu, khó chịu. Khi có quy định cởi bỏ quần áo, các spa cũng sẽ cung cấp trang phục riêng giúp bạn thoải mái và thư giãn hơn.

Phải tốn nhiều tiền để đi spa?

Số tiền bạn phải chi cho những lần làm đẹp tại spa ít hay nhiều còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như liệu trình bạn chọn đắt hay rẻ, những khuyến mãi mà spa cung cấp, tình trạng da,… Thông thường, các liệu trình sẽ dao động từ vài trăm đến vài triệu đồng. Nếu bạn chỉ có nhu cầu massage hay chăm sóc da mặt cơ bản thì chi phí chỉ dưới 500 ngàn. Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc về phí tips thêm cho nhân viên.

Bao lâu nên đi spa một lần?

Về tần suất đi spa, bạn nên đi từ 1-2 lần mỗi tuần. Sau khi kết thúc một liệu trình, da của bạn sẽ còn trong tình trạng nhạy cảm. Chính vì thế, việc có khoảng nghỉ giữa mỗi lần chăm sóc sẽ khiến da bạn có thời gian để phục hồi. Tốt nhất, hãy đến spa đều đặn 1 lần mỗi tuần và tuân thủ theo lịch chăm sóc đã cam kết.

Tương tác với kỹ thuật viên chăm sóc da

Khi bạn sử dụng liệu trình tại spa, nhân viên và các kỹ thuật viên sẽ cố gắng tương tác nhằm mang lại dịch vụ tối ưu nhất với khách hàng. Bạn cũng đừng ngại tương tác nhiều hơn với những người sẽ chịu trách nhiệm với liệu trình chăm sóc của mình. Trước khi bắt đầu liệu trình hãy cung cấp các thông tin về tình trạng và vấn đề của da. Trong khi thực hiện liệu trình, đừng quên phản hồi cho họ về phản ứng da sau liệu trình, các vấn đề phát sinh và nhận những lời khuyên từ họ nhé.

Bảo vệ da sau khi chăm sóc

Da sau khi sử dụng các liệu trình điều trị chuyên sâu như lăn kim, laser, nặn mụn sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bị nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách. Tránh sử dụng mỹ phẩm hay dưỡng da sau đi spa ít nhất 12 tiếng. Bạn nên xin tư vấn từ các chuyên gia để chăm sóc tại nhà. Nên dùng kem chống nắng, đội mũ, vệ sinh sạch sẽ cũng như chế độ ăn uống giúp da mau phục hồi hơn.

Tham khảo chia sẻ kinh nghiệm đi spa chăm sóc da mặt của người nổi tiếng

YouTube Call Me Duy

Bạn đang gặp vấn đề về da mụn, muốn tìm đến các liệu trình của spa nhưng vẫn chưa có trải nghiệm thực tế. Hãy theo chân Call Me Duy, một beauty blogger đình đám trong hành trình nặn mụn của mình tại spa. Ngoài ra, bạn sẽ bỏ túi thêm các skincare hiệu quả cho da sau khi nặn mụn nhé.

YouTube TrendsbyTram Channel

Những ai lần đầu đi spa và muốn trang bị cho mình vài bí kíp trước khi bắt đầu công cuộc làm đẹp thì đừng bỏ qua video này nhé. Một clip content beauty đầy thú vị của cô nàng TrendsbyTram Channel với hơn 80 nghìn sẽ giúp bạn bỏ túi ngay 7 tips giúp bạn có những trải nghiệm tại spa một cách chuẩn xác hơn.

Một số bài viết bạn có thể tham khảo: