Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Home
  • Làm đẹp da
  • Tóc đẹp
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
  • Thời trang

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
Facebook Pinterest Twitter RSS
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Home
  • Làm đẹp da
  • Tóc đẹp
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
  • Thời trang
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Những thói quen phổ biến huỷ hoại làn da – Bạn biết chưa?
Làm đẹp

Những thói quen phổ biến huỷ hoại làn da – Bạn biết chưa?

By trquyen21 Tháng Một, 2022Updated:21 Tháng Một, 2022Không có phản hồi11 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
dai dien scaled a84e9282
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email
(beaudy.vn)

Làn da đẹp là thứ mà bất cứ ai cũng muốn sở hữu, bởi lẽ đó là thứ công cụ khiến con người ta thêm phần tự tin hơn trong mọi hoàn cảnh. Cách chăm sóc và bảo vệ làn da thì đã có quá nhiều những bài viết chia sẻ những tips bổ ích rồi nhưng bạn đã biết trong đời sống hằng ngày dù có làm đúng những gì đã đọc những nếu vẫn duy trì những thói quen phổ biến này thì làn da của bạn sẽ không những không cải thiện mà còn càng này càng tệ hơn trước nữa đấy. Hôm nay mình sẽ bật mí những thói quen đó và hướng khắc phục cho các bạn, cùng mình tham khảo nhé!

Làn da đẹp là như thế nào và mang lại lợi ích gì?

Hiện nay, ở bất kỳ độ tuổi nào thì việc sở hữu một làn da đẹp đều mang lại cho con người ta những lợi ích nhất định như làn da đẹp là một biểu hiện của sức khỏe ổn định, làn da đẹp sẽ khiến bạn trông tươi tắn hơn hẳn và có một thần thái khác hoàn toàn… Những điều đó cơ bản đều khiến con người trở nên tự tin hơn trong nhiều lĩnh vực và cũng góp phần vào việc giữ lửa hôn nhân đấy! Vậy thế nào là một làn da đẹp?

Làn da đẹp là làn da khỏe (Nguồn: Internet)
Làn da đẹp là làn da khỏe khắn, mịn màng (Nguồn: Internet)

Một làn da đẹp của người châu Á chúng ta là một làn da thỏa mãn 5 tiêu chí: mịn màng, săn chắc, trắng sáng đều màu, có độ đàn hồi tốt (ấn vào không thấy nếp nhăn), có độ ẩm tốt (ít tiết dầu thừa, mềm mại, đàn hồi tốt do được cấp đủ nước). Hay nói cách khác, một làn da đẹp chính là một làn da khỏe.

Để có được một làn da đẹp thực ra có rất nhiều cách nhưng nếu vẫn duy trì những thói quen này thì làn da vẫn sẽ nằm ở vạch xuất phát và không bao giờ cải thiện được. Vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu đó là những thói quen nào nhé!

6 Thói quen phổ biến hầu như ai cũng có khiến dung nhan của nàng ngày càng xuống dốc

1. Ăn đồ ngọt qua thường xuyên

Một số nghiên cứu cho rằng việc liên tục nạp đường từ các món ăn như bánh, chè, kẹo, … bất cứ thực phẩm nào có chứa hàm lượng đường cao đều làm tăng tốc độ lão hóa cho làn da và các bộ phận trong cơ thể. Cụ thể hơn, khi ta nạp đường vào thì cơ thể chúng ta sẽ bắt đầu chuyển hóa những carbohydrate đơn giản trong thức ăn như bánh chẳng hạn thành glucose. Bác sĩ da liễu Valori Treloar cho rằng một khi chúng được chuyển hóa thì chúng sẽ bắt đầu bám dính vào các protein chống nếp nhăn như collagen và phá hủy nó, chính vì thế mà “dấu vết của thời gian để lại” ngyaf càng rõ rệt trên mặt chúng ta.

Đồ ngọt, khắc tinh của của sự tươi trẻ (Nguồn: Internet)
Đồ ngọt, khắc tinh của của sự tươi trẻ (Nguồn: Internet)

Chưa dừng lại ở đó, đối với lứa tuổi vị thành niên đây một trong những nguyên nhân hình thành các nốt mụn đỏ, sưng trên mặt của các bạn. Ở một số quốc gia không có chế độ ăn chứa nhiều đường thì những đứa trẻ ở đó thường trải qua độ tuổi vị thành niên mà không có mụn đấy! Việc nạp đường liên tục vào cơ thể trẻ cũng có thể gây ra tình trạng phá vỡ collagen và elastin vốn có trên da trẻ làm da chúng không còn mềm mại, đàn hồi và tươi tắn đúng với độ tuổi mà bọn trẻ đang có.

Một giải pháp thiết thực nhất lúc này là HÃY ĂN NHIỀU RAU, CỦ, HẠT vì theo nghiên cứu cho thấy các loại rau củ quả tươi có khả năng chống sự lão hóa do đường mang lại và các sản phẩm từ chúng cũng có khả năng chống oxy hóa, giúp nhanh chóng phục hồi làn da.

2. Thức khuya, thiếu ngủ

Trên thực tế có rất nhiều nghiên cứu cho rằng thức khuya có hại cho sức khỏe không chỉ ở da mà còn ở rất nhiều bộ phận khác. Thức khuya thường xuyên khiến bị giảm trí nhớ, bên cạnh đó nó còn khiến làn da của bạn trông mệt mỏi hẳn mà nhìn vào ai cũng có thể dễ dàng trông thấy.

Thức khuya, thiếu ngủ, một thói quen phổ biến (Nguồn: Internet)
Thức khuya, thiếu ngủ, một thói quen phổ biến (Nguồn: Internet)

Theo bác sĩ da liễu Karyn Grossman, việc thiếu ngủ sẽ góp phần làm trầm trọng hơn các vấn đề bạn đang mắc phải ở da, trong đó có mụn và bện vẩy nến; ngủ là lúc cơ thể được nghỉ ngơi và reset lại, việc gián đoạn giấc ngủ có thể làm chậm đi quá trình luân chuyển các tế bào. Trong ngắn hạn điều này có thể khiến rối loạn quá trình máu lưu thông đến da, khiến da sạm đi trông thấy.

Vậy giải pháp là gì? Thay vì tìm giải pháp cải thiện da do thiếu ngủ mang lại thì tại sao ta không cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Và hãy tập ngủ trong một không gian thật sự yên tĩnh, nơi không có sự góp mặt của các thiết bị điện tử. Hãy thiết lập thói quen lên giường ngủ sớm sẽ khiến cơ thể làm quen với việc đó và mang lại chất lượng giấc ngủ tốt hơn đấy!

3. Chạm tay vào mặt thường xuyên

Chắc hẳn các bạn ai cũng hay đưa tay lên sờ vào mặt không nhiều thì ít nhỉ? Việc chạm tay lên mặt thường xuyên không có gì đáng báo động cho đến khi bạn biết được nó thật sự là một trong những nguyên nhân khiến da bạn ngày càng nhiều mụn. Bác sĩ da liễu Ava Shamban cũng từng khuyến cáo chị em rằng việc chạm tay lên mặt sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng viêm da tiếp xúc và mụn trứng cá đấy.

Chạm tay lên mặt thường xuyên không phải hành động tốt cho da (Nguồn: Internet)
Chạm tay lên mặt thường xuyên không phải hành động tốt cho da (Nguồn: Internet)

Mình biết việc chạm tay không phải cố tình mà chỉ trong vô thức nhưng hãy cố gắng hạn chế nhất có thể những lần sờ tay lên mặt nhé, vì khi bạn sờ mặt nếu chạm phải nốt mụn khó ưa thì chắc chắn một số bạn sẽ bắt tay vào việc “tiễn” nó ra khỏi khuôn mặt mình đúng không nào. Hoàn toàn không được nhé, tự tay nặn mụn sẽ vô tình làm tổn thương da nếu bạn không biết nặn đúng cách đấy, như vậy không làm giảm mụn mà còn làm lên mụn nhiều hơn thế nữa vì một ngày tay bạn chạm phải biết bao nhiêu là thứ thì vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy từ những thứ xung quanh không thể nào không bám vào tay bạn được, vì thế việc đưa tay lên sờ vào mặt là hành động gián tiếp đưa cả hội vi khuẩn lên mặt đấy nhé!

Vậy giải gháp là gì nhỉ? Đơn giản lắm, hãy hạn chế hết mức có thể và chỉ sờ khi tay bạn rửa sạch thôi nhé nhưng không phải thường xuyên mà là hạn chế, hạn chế, hạn chế!

4. Lau mặt bằng khăn tắm hoặc bông tẩy trang

Việc này chắc đa số các bạn không để ý lắm nhưng đây thực sự là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn bao giờ hết.

Lau mặt bằng khăn tắm dễ cho vi khuẩn xâm nhập (Nguồn: Internet)
Lau mặt bằng khăn tắm dễ cho vi khuẩn xâm nhập (Nguồn: Internet)

Khi tắm xong bạn dùng khăn để lau cơ thể và mặt luôn vì sẽ nhanh và tiện hơn đúng không nào? Nhưng đây là quan điểm hoàn toàn có hại cho da nhé, vì sau khi dùng khăn tắm lau mặt thì vi khuẩn bạn lau từ cơ thể sẽ bám lên khăn rồi từ khăn bạn lau lên mặt sẽ giúp vi khuẩn xâm nhập vào da mặt của mình đấy, đừng nghĩ khăn nào cũng là khăn nhé, bạn nên chia ra đâu là khăn tắm đâu là khăn mặt để tránh tình trạng vi khuẩn từ cơ thể bám vào khăn rồi lại bám vào mặt làm hỏng da và gây mụn.

Tiếp theo, nếu bạn không phải tuýp người dùng khăn tắm lau mặt thì có thể một số bạn đang dùng bông tẩy trang để lau mặt sau bước rửa mặt vì nghĩ bông tẩy trang sạch và thấm hút tốt đúng không nhỉ? Như bạn đã biết bông tẩy trang sẽ thấm nước nhưng mình khuyên là chỉ nên thấm mỹ phẩm dạng lỏng rồi apply lên mặt sẽ không sao nhưng khi dùng bông tẩy trang lau nước trên mặt thì không nên nhé. Vì bông tẩy trang được đóng gói trong bọc chứa làm bằng các chất hóa học và khi dùng để lau mặt có thể bạn sẽ tiếp xúc nhẹ với các chất hóa học từ bao bì đóng gói bông tẩy trang đấy. Tuy không phải là vấn đề lớn như khăn tắm nhưng nếu có thể mình cũng khuyên rằng bạn nên dùng khăn mặt chuyên biệt để bảo vệ và nâng niu làn da của bản thân nhé!

5. Áp mặt vào gối, chăn

Đây có thể là thói quen phổ biến nhất mà mọi người ai ai cũng mắc phải, hằng ngày cơ thể , tóc và da đầu bạn tiếp xúc biết bao nhiêu là bụi bẩn bên ngoài, khi nằm trên gường việc cọ xát với gối, chăn là điều đương nhiên, không thể tránh khỏi. Điều đó vô tình là một sự kết nối cho đám vi khuẩn bám lên chăn hay drap gối của bạn. Để khi nằm xuống với thói quen ngủ nghiêng một bên, nằm sấp xuống gường và áp mặt vào gối sẽ tạo điều kiện cho chúng đi lên da mặt của bạn một cách dễ dàng hơn đấy nhé.

thói quen áp mặt vào gối, chăn hầu như ai cũng có (Nguồn: Internet)
Thói quen áp mặt vào gối, chăn hầu như ai cũng có (Nguồn: Internet)

Giải pháp cấp bách cho thói quen này là hãy thay đổi tư thế ngủ, việc ngủ áp một bên mặt xuống giường không chỉ làm da bạn tồi tệ hơn mà còn khiến khuôn mặt của bạn lệch lạc trông thấy nữa đấy. Tiếp đó, hãy thay drap gối thường xuyên bạn nhé, theo nghiên cứu cho thấy việc thay drap gối, giường thường xuyên, đều đặn khoảng 1-2 tuần 1 lần sẽ giảm tình trạng mụn ẩn hay vi khuẩn bám lên da mặt và cơ thể.

6. Hút thuốc

Thói quen này không còn là xa lạ với người Việt Nam chúng ta đặc biệt là cánh đàn ông đúng không nào? Đi đến đâu cũng có khói thuốc, người hút hay người hít phải khói thuốc đều có hại không chỉ là sức khỏe mà cái “mặt tiền” của chúng ta cũng từ đó mà ảnh hưởng theo.

Bài "Những thói quen phổ biến huỷ hoại làn da - Bạn biết chưa?" được đăng bởi "beaudy.vn"
Thói quen hút thuốc lá ai cũng nên bỏ (Nguồn: Internet)
Thói quen xấu, hút thuốc lá, ai cũng nên bỏ (Nguồn: Internet)

Nicotine trong thuốc lá sẽ “giúp” làm giảm lưu lượng máu đi đến da của bạn do không có đủ oxy và chất dinh dưỡng. Không những thế các hóa chất có trong thuốc lá và khói thuốc lá sẽ góp phần phá hủy collagen và các sợi elastin trên da bạn. Theo nghiên cứu cho thấy da của những người hút thuốc lá thường có xu hướng mỏng hơn, xỉn màu, nhiều nếp nhăn và ít có khả năng phục hồi.

Cách khắc phục dành cho người có thói quen này là BỎ THUỐC ngay hôm nay để làn da được cải thiện trông thấy và sức khỏe không bị đe dọa.

Còn rất nhiều thói quen xấu khác nữa nhưng hẹn bạn ở một bài viết khác nhé. Bạn đã vướng phải bao nhiêu thói quen trên nhỉ? Comment cho chúng tớ biết với nhé. Và đừng quên theo dõi chúng mình thường xuyên để cập nhật những kiến thức hay thông tin bổ ích nữa nhé. Cảm ơn các bạn đã đọc!

Xem thêm các bài viết tại đây :

  • Bí quyết massage mặt đúng cách giúp trẻ hóa làn da, gấp đôi sự tươi trẻ
  • 6 thói quen nhỏ giúp bạn thay đổi lớn
  • Bí kiếp tự học mọi thứ từ con số 0

bí kiếp chăm sóc da mặt Đồ ngọt hút thuốc kiến thức làn da đẹp lão hóa mụn sức khỏe tẩy trang thói quen thói quen phổ biến huỷ hoại làn da Thói quen xấu trẻ hóa làn da
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Next Article Những gợi ý phong cách thời trang style vintage thập niên 80 90
trquyen

    You only live once Just be yourself

    Bài liên quan

    7 cách kích thích lông mi mọc dài và nhanh vô cùng hiệu quả

    Kombucha có tác dụng gì? Cách chọn mua Kombucha chất lượng và những lưu ý khi dùng

    Tẩy tế bào chết hóa học là gì? Cách tẩy tế bào chết hóa học đúng cách và hiệu quả

    Vitamin B3 có tác dụng gì cho da? Cách dùng vitamin B3 và kết hợp các thành phần dưỡng da hiệu quả nhất

    Mách bạn cách tẩy trang hiệu quả không cần nước tẩy trang

    7 tác hại ánh nắng mặt trời với làn da khi bạn bỏ qua kem chống nắng

    Theo dõi
    Đăng nhập
    Thông báo của
    0 Góp ý
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả bình luận
    Don't Miss

    6 tips trang điểm mắt để có hiệu ứng đôi mắt to tròn hơn

    By Trần Giang20 Tháng Tư, 2022 Trang điểm Updated:20 Tháng Tư, 20224 Mins Read

    5 tuyệt chiêu phối đồ với boot cao cổ không bao giờ dìm dáng

    20 Tháng Tư, 2022

    3 lợi ích của việc đắp mặt nạ đối với làn da của bạn

    20 Tháng Tư, 2022

    Cách lựa chọn loại mặt nạ cho từng loại da và các vấn đề về da

    20 Tháng Tư, 2022

    6 cách giúp giảm quầng thâm mắt vô cùng hiệu quả, bạn đã thử chưa?

    19 Tháng Tư, 2022

    7 cách kích thích lông mi mọc dài và nhanh vô cùng hiệu quả

    19 Tháng Tư, 2022

    Cách sử dụng mặt nạ ủ tóc đúng cách và hiệu quả nhất

    18 Tháng Tư, 2022

    Kombucha có tác dụng gì? Cách chọn mua Kombucha chất lượng và những lưu ý khi dùng

    18 Tháng Tư, 2022

    Tẩy tế bào chết hóa học là gì? Cách tẩy tế bào chết hóa học đúng cách và hiệu quả

    18 Tháng Tư, 2022

    Vitamin B3 có tác dụng gì cho da? Cách dùng vitamin B3 và kết hợp các thành phần dưỡng da hiệu quả nhất

    15 Tháng Tư, 2022
    Đang HOT

    Quy trình 10 phút skincare routine hiệu quả dành cho bạn mỗi ngày

    By Trần Giang22 Tháng Hai, 2022 Làm đẹp da Updated:22 Tháng Hai, 20225 Mins Read

    Tổng hợp những cây son mlbb xịn xò cho những nàng muốn có đôi môi tươi tắn thật tự nhiên

    By hongngoc17 Tháng Hai, 2022 Mỹ phẩm Updated:17 Tháng Hai, 20224 Mins Read

    10 kiểu tóc layer mullet đẹp thời thượng nhất các nàng nên thử một lần

    By Ly Đình1 Tháng Hai, 2022 Tóc đẹp Updated:1 Tháng Hai, 20228 Mins Read

    Lưu ngay 5 cách phối đồ với quần ống rộng đen siêu “hack dáng”

    By phamngocanh18 Tháng Ba, 2022 Thời trang Updated:18 Tháng Ba, 20227 Mins Read

    Dừng lại, bạn đã biết 8 lỗi cơ bản về cách dùng mascara chưa?

    By trangY12 Tháng Hai, 2022 Làm đẹp Updated:12 Tháng Hai, 20227 Mins Read

    Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

    By Loken5 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp Updated:5 Tháng Tư, 202226 Mins Read

    8 tuyệt chiêu phối đồ cho người lùn siêu hack dáng mà không phải ai cũng biết

    By phamngocanh28 Tháng Ba, 2022 Thời trang Updated:28 Tháng Ba, 202211 Mins Read

    6 cách phối đồ cho người mập- ăn gian vóc dáng trong vòng 1 nốt nhạc

    By phamngocanh22 Tháng Ba, 2022 Thời trang Updated:22 Tháng Ba, 20227 Mins Read

    25 mẹo trang điểm mắt cho các nàng mới tập tành makeup không nên bỏ qua

    By Nguyen Ninh17 Tháng Hai, 2022 Làm đẹp Updated:17 Tháng Hai, 20227 Mins Read

    Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả

    By Loken5 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp Updated:5 Tháng Tư, 202219 Mins Read
    Theo dõi Beaudy
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin về làm đẹp, review mỹ phẩm, cách chăm sóc da & tóc.

    Facebook Twitter Pinterest RSS
    Bài hot

    Quy trình 10 phút skincare routine hiệu quả dành cho bạn mỗi ngày

    22 Tháng Hai, 2022

    Tổng hợp những cây son mlbb xịn xò cho những nàng muốn có đôi môi tươi tắn thật tự nhiên

    17 Tháng Hai, 2022

    10 kiểu tóc layer mullet đẹp thời thượng nhất các nàng nên thử một lần

    1 Tháng Hai, 2022

    Lưu ngay 5 cách phối đồ với quần ống rộng đen siêu “hack dáng”

    18 Tháng Ba, 2022

    Dừng lại, bạn đã biết 8 lỗi cơ bản về cách dùng mascara chưa?

    12 Tháng Hai, 2022
    Tags
    Axit hyaluronic axit salicylic bí quyết chăm sóc da hiệu quả che khuyết điểm chăm sóc da chăm sóc tóc chất chống oxy hóa chống lão hóa chống nắng cân bằng da cấp ẩm Da da dầu da khô dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm hiệu quả kem che khuyết điểm kem chống nắng kem dưỡng ẩm khô làm dịu da làm đẹp Làn da lão hóa lỗ chân lông mặt nạ mụn mụn trứng cá nhẹ nhàng Niacinamide Quy trình chăm sóc da retinol skincare skincare routine Trang điểm Trang điểm mắt trị mụn Tóc tóc đẹp tẩy trang tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS
    • Home
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2022 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz