Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
  • Tóc đẹp
    • Tóc nữ đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
  • Tóc đẹp
    • Tóc nữ đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Những thói quen phổ biến huỷ hoại làn da – Bạn biết chưa?

Những thói quen phổ biến huỷ hoại làn da – Bạn biết chưa?

Làm đẹp trquyenBy trquyen26/10/2022
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
dai dien scaled edfae720
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram
(beaudy.vn)

Làn da đẹp là thứ mà bất cứ ai cũng muốn sở hữu, bởi lẽ đó là thứ công cụ khiến con người ta thêm phần tự tin hơn trong mọi hoàn cảnh. Cách chăm sóc và bảo vệ làn da thì đã có quá nhiều những bài viết chia sẻ những tips bổ ích rồi nhưng bạn đã biết trong đời sống hằng ngày dù có làm đúng những gì đã đọc những nếu vẫn duy trì những thói quen phổ biến này thì làn da của bạn sẽ không những không cải thiện mà còn càng này càng tệ hơn trước nữa đấy. Hôm nay mình sẽ bật mí những thói quen đó và hướng khắc phục cho các bạn, cùng mình tham khảo nhé!

Nội dung chính
  • Làn da đẹp là như thế nào và mang lại lợi ích gì?
  • 6 Thói quen phổ biến hầu như ai cũng có khiến dung nhan của nàng ngày càng xuống dốc
    • 1. Ăn đồ ngọt qua thường xuyên
    • 2. Thức khuya, thiếu ngủ
    • 3. Chạm tay vào mặt thường xuyên
    • 4. Lau mặt bằng khăn tắm hoặc bông tẩy trang
    • 5. Áp mặt vào gối, chăn
    • 6. Hút thuốc

Làn da đẹp là như thế nào và mang lại lợi ích gì?

Hiện nay, ở bất kỳ độ tuổi nào thì việc sở hữu một làn da đẹp đều mang lại cho con người ta những lợi ích nhất định như làn da đẹp là một biểu hiện của sức khỏe ổn định, làn da đẹp sẽ khiến bạn trông tươi tắn hơn hẳn và có một thần thái khác hoàn toàn… Những điều đó cơ bản đều khiến con người trở nên tự tin hơn trong nhiều lĩnh vực và cũng góp phần vào việc giữ lửa hôn nhân đấy! Vậy thế nào là một làn da đẹp?

Làn da đẹp là làn da khỏe (Nguồn: Internet)
Làn da đẹp là làn da khỏe khắn, mịn màng (Nguồn: Internet)

Một làn da đẹp của người châu Á chúng ta là một làn da thỏa mãn 5 tiêu chí: mịn màng, săn chắc, trắng sáng đều màu, có độ đàn hồi tốt (ấn vào không thấy nếp nhăn), có độ ẩm tốt (ít tiết dầu thừa, mềm mại, đàn hồi tốt do được cấp đủ nước). Hay nói cách khác, một làn da đẹp chính là một làn da khỏe.

Để có được một làn da đẹp thực ra có rất nhiều cách nhưng nếu vẫn duy trì những thói quen này thì làn da vẫn sẽ nằm ở vạch xuất phát và không bao giờ cải thiện được. Vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu đó là những thói quen nào nhé!

6 Thói quen phổ biến hầu như ai cũng có khiến dung nhan của nàng ngày càng xuống dốc

1. Ăn đồ ngọt qua thường xuyên

Một số nghiên cứu cho rằng việc liên tục nạp đường từ các món ăn như bánh, chè, kẹo, … bất cứ thực phẩm nào có chứa hàm lượng đường cao đều làm tăng tốc độ lão hóa cho làn da và các bộ phận trong cơ thể. Cụ thể hơn, khi ta nạp đường vào thì cơ thể chúng ta sẽ bắt đầu chuyển hóa những carbohydrate đơn giản trong thức ăn như bánh chẳng hạn thành glucose. Bác sĩ da liễu Valori Treloar cho rằng một khi chúng được chuyển hóa thì chúng sẽ bắt đầu bám dính vào các protein chống nếp nhăn như collagen và phá hủy nó, chính vì thế mà “dấu vết của thời gian để lại” ngyaf càng rõ rệt trên mặt chúng ta.

Đồ ngọt, khắc tinh của của sự tươi trẻ (Nguồn: Internet)
Đồ ngọt, khắc tinh của của sự tươi trẻ (Nguồn: Internet)

Chưa dừng lại ở đó, đối với lứa tuổi vị thành niên đây một trong những nguyên nhân hình thành các nốt mụn đỏ, sưng trên mặt của các bạn. Ở một số quốc gia không có chế độ ăn chứa nhiều đường thì những đứa trẻ ở đó thường trải qua độ tuổi vị thành niên mà không có mụn đấy! Việc nạp đường liên tục vào cơ thể trẻ cũng có thể gây ra tình trạng phá vỡ collagen và elastin vốn có trên da trẻ làm da chúng không còn mềm mại, đàn hồi và tươi tắn đúng với độ tuổi mà bọn trẻ đang có.

Một giải pháp thiết thực nhất lúc này là HÃY ĂN NHIỀU RAU, CỦ, HẠT vì theo nghiên cứu cho thấy các loại rau củ quả tươi có khả năng chống sự lão hóa do đường mang lại và các sản phẩm từ chúng cũng có khả năng chống oxy hóa, giúp nhanh chóng phục hồi làn da.

2. Thức khuya, thiếu ngủ

Trên thực tế có rất nhiều nghiên cứu cho rằng thức khuya có hại cho sức khỏe không chỉ ở da mà còn ở rất nhiều bộ phận khác. Thức khuya thường xuyên khiến bị giảm trí nhớ, bên cạnh đó nó còn khiến làn da của bạn trông mệt mỏi hẳn mà nhìn vào ai cũng có thể dễ dàng trông thấy.

Thức khuya, thiếu ngủ, một thói quen phổ biến (Nguồn: Internet)
Thức khuya, thiếu ngủ, một thói quen phổ biến (Nguồn: Internet)

Theo bác sĩ da liễu Karyn Grossman, việc thiếu ngủ sẽ góp phần làm trầm trọng hơn các vấn đề bạn đang mắc phải ở da, trong đó có mụn và bện vẩy nến; ngủ là lúc cơ thể được nghỉ ngơi và reset lại, việc gián đoạn giấc ngủ có thể làm chậm đi quá trình luân chuyển các tế bào. Trong ngắn hạn điều này có thể khiến rối loạn quá trình máu lưu thông đến da, khiến da sạm đi trông thấy.

Vậy giải pháp là gì? Thay vì tìm giải pháp cải thiện da do thiếu ngủ mang lại thì tại sao ta không cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Và hãy tập ngủ trong một không gian thật sự yên tĩnh, nơi không có sự góp mặt của các thiết bị điện tử. Hãy thiết lập thói quen lên giường ngủ sớm sẽ khiến cơ thể làm quen với việc đó và mang lại chất lượng giấc ngủ tốt hơn đấy!

3. Chạm tay vào mặt thường xuyên

Chắc hẳn các bạn ai cũng hay đưa tay lên sờ vào mặt không nhiều thì ít nhỉ? Việc chạm tay lên mặt thường xuyên không có gì đáng báo động cho đến khi bạn biết được nó thật sự là một trong những nguyên nhân khiến da bạn ngày càng nhiều mụn. Bác sĩ da liễu Ava Shamban cũng từng khuyến cáo chị em rằng việc chạm tay lên mặt sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng viêm da tiếp xúc và mụn trứng cá đấy.

Bài "Những thói quen phổ biến huỷ hoại làn da - Bạn biết chưa?" được đăng bởi "beaudy.vn"
Chạm tay lên mặt thường xuyên không phải hành động tốt cho da (Nguồn: Internet)
Chạm tay lên mặt thường xuyên không phải hành động tốt cho da (Nguồn: Internet)

Mình biết việc chạm tay không phải cố tình mà chỉ trong vô thức nhưng hãy cố gắng hạn chế nhất có thể những lần sờ tay lên mặt nhé, vì khi bạn sờ mặt nếu chạm phải nốt mụn khó ưa thì chắc chắn một số bạn sẽ bắt tay vào việc “tiễn” nó ra khỏi khuôn mặt mình đúng không nào. Hoàn toàn không được nhé, tự tay nặn mụn sẽ vô tình làm tổn thương da nếu bạn không biết nặn đúng cách đấy, như vậy không làm giảm mụn mà còn làm lên mụn nhiều hơn thế nữa vì một ngày tay bạn chạm phải biết bao nhiêu là thứ thì vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy từ những thứ xung quanh không thể nào không bám vào tay bạn được, vì thế việc đưa tay lên sờ vào mặt là hành động gián tiếp đưa cả hội vi khuẩn lên mặt đấy nhé!

Vậy giải gháp là gì nhỉ? Đơn giản lắm, hãy hạn chế hết mức có thể và chỉ sờ khi tay bạn rửa sạch thôi nhé nhưng không phải thường xuyên mà là hạn chế, hạn chế, hạn chế!

4. Lau mặt bằng khăn tắm hoặc bông tẩy trang

Việc này chắc đa số các bạn không để ý lắm nhưng đây thực sự là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn bao giờ hết.

Lau mặt bằng khăn tắm dễ cho vi khuẩn xâm nhập (Nguồn: Internet)
Lau mặt bằng khăn tắm dễ cho vi khuẩn xâm nhập (Nguồn: Internet)

Khi tắm xong bạn dùng khăn để lau cơ thể và mặt luôn vì sẽ nhanh và tiện hơn đúng không nào? Nhưng đây là quan điểm hoàn toàn có hại cho da nhé, vì sau khi dùng khăn tắm lau mặt thì vi khuẩn bạn lau từ cơ thể sẽ bám lên khăn rồi từ khăn bạn lau lên mặt sẽ giúp vi khuẩn xâm nhập vào da mặt của mình đấy, đừng nghĩ khăn nào cũng là khăn nhé, bạn nên chia ra đâu là khăn tắm đâu là khăn mặt để tránh tình trạng vi khuẩn từ cơ thể bám vào khăn rồi lại bám vào mặt làm hỏng da và gây mụn.

Tiếp theo, nếu bạn không phải tuýp người dùng khăn tắm lau mặt thì có thể một số bạn đang dùng bông tẩy trang để lau mặt sau bước rửa mặt vì nghĩ bông tẩy trang sạch và thấm hút tốt đúng không nhỉ? Như bạn đã biết bông tẩy trang sẽ thấm nước nhưng mình khuyên là chỉ nên thấm mỹ phẩm dạng lỏng rồi apply lên mặt sẽ không sao nhưng khi dùng bông tẩy trang lau nước trên mặt thì không nên nhé. Vì bông tẩy trang được đóng gói trong bọc chứa làm bằng các chất hóa học và khi dùng để lau mặt có thể bạn sẽ tiếp xúc nhẹ với các chất hóa học từ bao bì đóng gói bông tẩy trang đấy. Tuy không phải là vấn đề lớn như khăn tắm nhưng nếu có thể mình cũng khuyên rằng bạn nên dùng khăn mặt chuyên biệt để bảo vệ và nâng niu làn da của bản thân nhé!

5. Áp mặt vào gối, chăn

Đây có thể là thói quen phổ biến nhất mà mọi người ai ai cũng mắc phải, hằng ngày cơ thể , tóc và da đầu bạn tiếp xúc biết bao nhiêu là bụi bẩn bên ngoài, khi nằm trên gường việc cọ xát với gối, chăn là điều đương nhiên, không thể tránh khỏi. Điều đó vô tình là một sự kết nối cho đám vi khuẩn bám lên chăn hay drap gối của bạn. Để khi nằm xuống với thói quen ngủ nghiêng một bên, nằm sấp xuống gường và áp mặt vào gối sẽ tạo điều kiện cho chúng đi lên da mặt của bạn một cách dễ dàng hơn đấy nhé.

thói quen áp mặt vào gối, chăn hầu như ai cũng có (Nguồn: Internet)
Thói quen áp mặt vào gối, chăn hầu như ai cũng có (Nguồn: Internet)

Giải pháp cấp bách cho thói quen này là hãy thay đổi tư thế ngủ, việc ngủ áp một bên mặt xuống giường không chỉ làm da bạn tồi tệ hơn mà còn khiến khuôn mặt của bạn lệch lạc trông thấy nữa đấy. Tiếp đó, hãy thay drap gối thường xuyên bạn nhé, theo nghiên cứu cho thấy việc thay drap gối, giường thường xuyên, đều đặn khoảng 1-2 tuần 1 lần sẽ giảm tình trạng mụn ẩn hay vi khuẩn bám lên da mặt và cơ thể.

6. Hút thuốc

Thói quen này không còn là xa lạ với người Việt Nam chúng ta đặc biệt là cánh đàn ông đúng không nào? Đi đến đâu cũng có khói thuốc, người hút hay người hít phải khói thuốc đều có hại không chỉ là sức khỏe mà cái “mặt tiền” của chúng ta cũng từ đó mà ảnh hưởng theo.

Thói quen hút thuốc lá ai cũng nên bỏ (Nguồn: Internet)
Thói quen xấu, hút thuốc lá, ai cũng nên bỏ (Nguồn: Internet)

Nicotine trong thuốc lá sẽ “giúp” làm giảm lưu lượng máu đi đến da của bạn do không có đủ oxy và chất dinh dưỡng. Không những thế các hóa chất có trong thuốc lá và khói thuốc lá sẽ góp phần phá hủy collagen và các sợi elastin trên da bạn. Theo nghiên cứu cho thấy da của những người hút thuốc lá thường có xu hướng mỏng hơn, xỉn màu, nhiều nếp nhăn và ít có khả năng phục hồi.

Cách khắc phục dành cho người có thói quen này là BỎ THUỐC ngay hôm nay để làn da được cải thiện trông thấy và sức khỏe không bị đe dọa.

Còn rất nhiều thói quen xấu khác nữa nhưng hẹn bạn ở một bài viết khác nhé. Bạn đã vướng phải bao nhiêu thói quen trên nhỉ? Comment cho chúng tớ biết với nhé. Và đừng quên theo dõi chúng mình thường xuyên để cập nhật những kiến thức hay thông tin bổ ích nữa nhé. Cảm ơn các bạn đã đọc!

Xem thêm các bài viết tại đây :

  • Bí quyết massage mặt đúng cách giúp trẻ hóa làn da, gấp đôi sự tươi trẻ
  • 6 thói quen nhỏ giúp bạn thay đổi lớn
  • Bí kiếp tự học mọi thứ từ con số 0

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
bí kiếp chăm sóc da mặt Đồ ngọt hút thuốc kiến thức làn da đẹp lão hóa mụn sức khỏe tẩy trang thói quen thói quen phổ biến huỷ hoại làn da Thói quen xấu trẻ hóa làn da
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Next Article Những gợi ý phong cách thời trang style vintage thập niên 80 90
trquyen

    You only live once Just be yourself

    Có thể bạn sẽ thích

    Cách chọn nồng độ BHA phù hợp giúp khắc phục vấn đề về mụn và lỗ chân lông

    Thành phần làm đẹp By dinhthuyngan24/01/2023

    TOP 10 sản phẩm chứa Tranexamic Acid tốt nhất: dưỡng da trắng sáng, làm đều màu da hiệu quả

    Top mỹ phẩm By Huỳnh Tiên23/01/2023

    10+ lưu ý khi sử dụng sản phẩm chứa vitamin C dưỡng trắng da

    Thành phần làm đẹp By rinn22/01/2023

    9 lưu ý khi sử dụng Niacinamide dưỡng da an toàn và hiệu quả nhất

    Thành phần làm đẹp By yenvy22221/01/2023

    Cách dùng Retinol và Azelaic Acid hiệu quả: trị mụn, dưỡng sáng và đều màu da

    Thành phần làm đẹp By Cinis20/01/2023

    Cách dùng Niacinamide và Azelaic Acid đúng cách: giảm mụn, ngăn ngừa nám và tàn nhang

    Thành phần làm đẹp By Cinis19/01/2023
    Don't Miss

    Cách chọn nồng độ BHA phù hợp giúp khắc phục vấn đề về mụn và lỗ chân lông

    Thành phần làm đẹp 24/01/2023By dinhthuyngan

    TOP 10 sản phẩm chứa Tranexamic Acid tốt nhất: dưỡng da trắng sáng, làm đều màu da hiệu quả

    Top mỹ phẩm 23/01/2023By Huỳnh Tiên

    10+ lưu ý khi sử dụng sản phẩm chứa vitamin C dưỡng trắng da

    Thành phần làm đẹp 22/01/2023By rinn

    9 lưu ý khi sử dụng Niacinamide dưỡng da an toàn và hiệu quả nhất

    Thành phần làm đẹp 21/01/2023By yenvy222

    Cách dùng Retinol và Azelaic Acid hiệu quả: trị mụn, dưỡng sáng và đều màu da

    Thành phần làm đẹp 20/01/2023By Cinis
    HOT

    30+ mẫu nail tết 2023 hot nhất giúp nàng tăng thêm thần thái xinh đẹp

    Nail đẹp By phamngocanh09/11/2022

    5 cách giữ nếp tóc xoăn sóng lơi siêu dễ ngay tại nhà

    Tóc đẹp By Nauy trịnh25/10/2022

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh25/10/2022

    40+ mẫu nail xu hướng 2023 -nàng muốn xinh đẹp hơn thì không thể bỏ qua

    Nail đẹp By phamngocanh12/11/2022

    Gợi ý 10 màu móng chân đẹp cho da ngăm giúp bật tông da hiệu quả

    Nail đẹp By Nauy trịnh25/10/2022

    20 màu tóc đẹp nhất 2023 giúp nàng thu hút mọi ánh nhìn

    Tóc đẹp By phamngocanh24/11/2022

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh17/12/2022

    Niacinamide là gì? Công dụng, cách dùng Niacinamide trong làm đẹp da

    Thành phần làm đẹp By dinhthuyngan26/11/2022

    Top 10 kiểu tóc đen dành cho nữ đẹp nhất 2022

    Tóc đẹp By Ly Đình25/10/2022

    20+ mẫu sơn móng chân màu đỏ rượu thịnh hành nhất hiện nay

    Nail đẹp By phamngocanh01/11/2022
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin về làm đẹp, review mỹ phẩm, cách chăm sóc da, mẫu tóc đẹp.

    YouTube Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
    Bài hot

    30+ mẫu nail tết 2023 hot nhất giúp nàng tăng thêm thần thái xinh đẹp

    09/11/2022

    5 cách giữ nếp tóc xoăn sóng lơi siêu dễ ngay tại nhà

    25/10/2022

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    25/10/2022

    40+ mẫu nail xu hướng 2023 -nàng muốn xinh đẹp hơn thì không thể bỏ qua

    12/11/2022

    Gợi ý 10 màu móng chân đẹp cho da ngăm giúp bật tông da hiệu quả

    25/10/2022
    Tags
    BHA bí quyết chăm sóc da hiệu quả bảo vệ da chăm sóc da chăm sóc tóc chống lão hóa chống nắng công dụng cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dưỡng da dưỡng ẩm hiệu quả hyaluronic acid kem chống nắng kem dưỡng kem dưỡng ẩm kích ứng làm dịu da làm sạch làm sạch da làm đẹp Làn da lão hóa mặt nạ mụn mụn trứng cá mỹ phẩm nguyên nhân nhược điểm Niacinamide retinol rửa mặt sữa rửa mặt thành phần Thông tin Trang điểm trị mụn tẩy da chết tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz