Người ta nói rằng đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng chúng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy rõ nhất sự mệt mỏi của cơ thể chúng ta. Trên thực tế, có rất nhiều người đã từng phải đối mặt với tình trạng khô mắt, quầng thâm hoặc bọng mắt – ngay cả khi ngủ thiếu giấc hay bạn đã ngủ đủ giấc đi chăng nữa. Vậy nguyên nhân do đâu đã gây nên tình trạng mắt lờ đờ, mệt mỏi như vậy?
Bạn đang tìm kiếm một hoặc hai biện pháp chữa mỏi mắt sẽ giúp bạn trông tỉnh táo hơn? Ở phía trước, chúng tôi đang giải thích những lý do phổ biến khiến đôi mắt trông buồn ngủ (một số có thể khiến bạn ngạc nhiên!) Và hướng dẫn bạn cách cải thiện đôi mắt mệt mỏi khi có và không trang điểm. Hãy sẵn sàng để làm dịu, làm mới và sáng mắt của bạn.
Tại sao đôi mắt có thể trông rất mệt mỏi?
Nếu bạn đã từng tự hỏi mình, “Tại sao đôi mắt chúng ta luôn có cảm giác lờ đờ, mệt mỏi?” thì có lẽ bạn chắc chắn không đơn độc trong nỗi thất vọng của mình. Trước khi tìm kiếm các giải pháp, một trong những bước đầu tiên để giảm các triệu chứng mỏi mắt một cách rõ ràng là tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề ngay từ đầu.
Mệt mỏi
Trên thực tế, chúng ta thường có thể biết được từ đôi mắt của ai đó liệu họ có đang mệt hay không. Nếu gần đây bạn không ngủ đủ giấc — hoặc chất lượng giấc ngủ của bạn không được nâng cao — điều này có thể khiến nhãn cầu trông đờ đẫn hoặc có màu đỏ (đỏ ngầu) và mí mắt bị sụp xuống. Bọng mắt cũng có thể xảy ra, có thể tạo ra bóng xung quanh mắt của bạn, tạo ra sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt.
Mất nước
Khi da thiếu độ ẩm, nó có thể làm cho các nếp nhăn và vết chân chim trông nổi rõ hơn. Nó cũng có thể tạo ra vẻ ngoài mờ nhạt, buồn tẻ. Uống nước và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm, chẳng hạn như kem dưỡng mắt được phát triển đặc biệt cho vùng da mỏng quanh mắt của bạn, có thể giúp mắt bạn bớt mệt mỏi (nhiều hơn thế nữa).
Sự lão hóa
Da của chúng ta trải qua rất nhiều thay đổi khi chúng ta già đi và khôn ngoan hơn. Điều này bao gồm da mắt mỏng manh của chúng ta, ở đây mỏng hơn so với nhiều bộ phận khác trên cơ thể. Theo thời gian, da mất đi độ chùng có thể khiến mí mắt bị xệ xuống tự nhiên và mỡ bắt đầu tiêu biến, có thể tạo ra hõm và quầng thâm.
Các nếp nhăn và nếp nhăn cũng trở nên sâu hơn và dễ nhận thấy hơn, và các vấn đề như sưng húp và quầng mắt có thể xảy ra với tần suất nhiều hơn do các cơ xung quanh mắt bị suy yếu.
Mỏi mắt
Bạn có biết rằng có sáu cơ gắn liền với mắt giúp chúng mở, đóng, nheo mắt và di chuyển xung quanh? Đôi mắt của chúng ta được tạo ra để hoạt động cả ngày, nhưng việc sử dụng nhiều phát minh hiện đại – bao gồm điện thoại thông minh, máy tính và đèn sáng – có thể gây căng cơ.
Các triệu chứng của mỏi mắt bao gồm:
- Đau mắt
- Đôi mắt mệt mỏi
- Khô mắt
- Chảy nước mắt
- Mờ mắt
- Nhạy cảm với ánh sáng
- Nhức đầu
Dị ứng
Dị ứng là một nguyên nhân phổ biến khác khiến mắt mệt mỏi. Chúng có thể gây ra phản ứng bên trong khiến mắt bạn sưng húp, chảy nước và đỏ. Một số người cũng bị quầng mắt, có thể dẫn đến quầng thâm rõ rệt hơn. Giảm nhẹ dị ứng bằng cách tránh các chất gây dị ứng và dùng thuốc kháng histamine (theo chỉ định của bác sĩ) là cách tốt nhất để chống lại đôi mắt mệt mỏi do dị ứng.
Làm thế nào để che đi đôi mắt mệt mỏi mà không cần trang điểm?
1. Đối xử tốt với cơ thể của bạn: Nếu bạn thường xuyên thấy đôi mắt của mình lờ đờ mệt mỏi thì đây là dấu hiệu bạn có thể nghỉ ngơi nhiều hơn. Bạn càng được nghỉ ngơi và đủ nước, bạn càng trông đẹp hơn và cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn!
2: Sử dụng Kem dưỡng mắt: Cùng với việc tự chăm sóc bản thân, sử dụng kem dưỡng mắt có thể hữu ích nếu mắt bạn luôn mệt mỏi. Bạn nên tìm kiếm các công thức kem dưỡng nhẹ có niacinamide và axit hyaluronic trong bảng thành phần sẽ giúp hỗ trợ cải thiện đáng kể đó.
3. Gắn bó với một Quy trình Chăm sóc Da: Loại bỏ các dấu hiệu lão hóa sớm, bao gồm nếp nhăn và nếp nhăn, tăng sắc tố da, và da sần sùi bằng quy trình chăm sóc da chống lão hóa. Và đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhé!
4. Cho đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi: Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh trên điện thoại thông minh, máy tính và TV của chúng ta có thể dẫn đến mỏi mắt, một hiện tượng mới được gọi là “hội chứng thị giác máy tính”. Cố gắng giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của bạn, đảm bảo nghỉ giải lao sau mỗi 30 đến 60 phút. Thuốc nhỏ mắt có thể giúp giảm khô.