Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Home
  • Làm đẹp da
  • Tóc đẹp
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
  • Thời trang

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
Facebook Pinterest Twitter RSS
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Home
  • Làm đẹp da
  • Tóc đẹp
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
  • Thời trang
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp da»Gợi ý cách chăm sóc da trước và sau khi tập thể thao
Làm đẹp da

Gợi ý cách chăm sóc da trước và sau khi tập thể thao

By trangY27 Tháng Ba, 2022Updated:27 Tháng Ba, 2022Không có phản hồi6 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
cach cham soc da 2 5eb1e2f6
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email
(beaudy.vn)

Tập thể dục thể thao là điều cần thiết để xây dựng lối sống lành mạnh và cơ thể khoẻ, nhưng bạn cũng đừng quên cách chăm sóc da trước và sau tập luyện cũng không kém phần quan trọng. Và sau đây là những tip chăm sóc da cho những cô nàng yêu thể thao.

Sau khi chơi thể thao, vấn đề bạn đối mặt là một chiếc khăn ướt sau khi tập luyện, những buổi tập thể dục đầy mồ hôi đó có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn nếu bạn không thực hiện đúng cách chăm sóc da của mình. Để giúp ngăn ngừa mụn và giữ cho làn da của bạn trông tuyệt đẹp, đầy sức sống và khỏe mạnh, hãy làm theo các cách chăm sóc da trước và sau khi tập luyện.

Bạn cần nghiên cứu các cách chăm sóc da trước và sau khi tập thể dục
Bạn cần nghiên cứu các cách chăm sóc da trước và sau khi tập thể dục

Cách chăm sóc da trước khi tập luyện

Trước khi lấy chai nước và tập gym, bạn hãy cố gắng làm theo các cách chăm sóc da trước khi tập luyện này.

Đừng quên kem chống nắng của bạn

Bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ mỗi ngày. Nếu bạn đang tập thể dục ngoài trời hoặc dự định bơi ở dưới nước, bạn sẽ muốn chuyển sang loại kem chống nắng có công thức đặc biệt dành cho tập thể dục hoặc bơi lội. Những loại kem chống nắng hiệu quả này thường chống thấm, chống trôi nhiều hơn khi bạn đổ mồ hôi, vì vậy bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn.

Tẩy trang

Mặc dù bạn có thể đến phòng tập thể dục với lớp trang điểm nhẹ mà bạn có thể đã trang điểm trước đó. Nhưng hãy nghĩ đến kem nền và dưỡng ẩm và một chút mascara của bạn có thể chảy theo mồ hôi và làm bí tắc lỗ chân lông nên tốt nhất là bạn nên tẩy trang trước khi tập luyện. Trang điểm không phải là cách chăm sóc da tốt. Việc bạn sử dụng công thức kem nền dày hơn, đánh mắt đầy đặn và son môi, những sản phẩm này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, dẫn đến mụn đầu trắng và mụn đầu đen.

Bài "Gợi ý cách chăm sóc da trước và sau khi tập thể thao" được đăng bởi "beaudy.vn"
Bạn cần tẩy trang trước khi vào tập
Bạn cần tẩy trang trước khi vào tập

Để có một giải pháp đơn giản khi di chuyển, hãy thử dùng micellar water, những sản phẩm tẩy trang sạch. Để sử dụng, thấm một miếng bông hoặc khăn sạch, mềm và nhẹ nhàng lau lên mặt. Đối với lớp trang điểm cứng đầu hơn, bạn nên thay thế bằng dầu tẩy trang kết hợp sữa rửa mặt. Nó siêu nhẹ nhàng, nhưng ngay cả những lớp trang điểm đậm cũng dễ dàng được làm sạch.

Mặc quần áo tập luyện thoáng khí, giữ ẩm

Mặc quần áo dành riêng cho việc tập thể dục. Những loại quần áo này thường được chế tạo với công nghệ hút ẩm giúp giữ cho làn da của bạn không bị khô. Ngoài ra, tránh mặc quần áo quá chật và cọ xát vào da. Điều này có thể dẫn đến một kiểu bí da rất khó chịu.

Giữ sạch sẽ cơ thể

Trước khi tập luyện, hãy rửa tay bằng xà phòng và lau sạch bất cứ thứ gì bạn có thể sử dụng bao gồm tạ, thảm tập yoga, máy móc và phụ kiện bằng khăn lau kháng khuẩn. Trong quá trình tập luyện, tránh chạm vào mặt vì điều này có thể truyền vi khuẩn sang làn da nhờn, mồ hôi của bạn, đây là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mụn. Bạn nên mang theo khăn sạch, mềm, thấm ẩm để lau mặt khi tập thể dục. Đây cũng là cách chăm sóc da tối ưu.

Mẹo chăm sóc da sau tập luyện

Sau khi tập luyện, bạn nên ứng dụng cách chăm sóc da từ làm sạch đến giữu ẩm da
Sau khi tập luyện, bạn nên ứng dụng cách chăm sóc da từ làm sạch đến giữu ẩm da

Sau khi đổ mồ hôi, hãy nhớ làm theo các cách chăm sóc da sau khi tập luyện sau đây.

Tắm càng sớm càng tốt sau khi tập luyện

Sau khi tập luyện bạn sẽ gặp một sự cám dỗ muốn nằm dài để nghi ngơi ngay có thể, nhưng hãy cố gắng hết sức để đi tắm ngay khi bạn vừa kết thúc buổi tập. Ngay cả khi bạn đang mặc trang phục hút ẩm, bạn vẫn bị bao xung quanh trong mồ hôi và vi khuẩn. Sử dụng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn trong phòng tập thể dục.

Cách chăm sóc da: Nếu bạn không có thời gian để tắm ngay lập tức, điều quan trọng là ít nhất phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng

Sau khi tập có thể da bạn mản đỏ nên bạn nên chọn cách chăm sóc da làm dịu các tầng biểu bì
Sau khi tập có thể da bạn mản đỏ nên bạn nên chọn cách chăm sóc da làm dịu các tầng biểu bì

Da của bạn có thể cảm thấy nóng và thậm chí đỏ một lúc sau khi tập luyện. Vì vậy, bạn có thể tiếp tục một ngày của mình bằng việc tìm kiếm các sản phẩm giúp làm dịu vết mẩn đỏ và làm dịu da. Với công thức từ bột yến mạch keo, lô hội và dưa chuột, bạn hãy chọn Kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm trong lúc này để làm trung hòa tình trạng mẩn đỏ trên khuôn mặt và đủ dịu nhẹ cho cả những loại da nhạy cảm nhất.

Đừng quên thoa lại kem chống nắng

Hãy nhớ thoa lại kem chống nắng sau khi làm sạch và dưỡng ẩm da mặt. Nếu bạn đang thực hiện các hoạt động hàng ngày thường xuyên, bạn có thể chuyển sang loại kem chống nắng với chỉ số SPF 50+. Sản phẩm đa nhiệm này bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của mặt trời, hydrat hóa và mang lại một làn da hoàn mỹ.

Giặt quần áo tập thể dục của bạn

Hãy bỏ quần áo tập thể dục của bạn vào máy giặt càng sớm càng tốt sau khi tập luyện. Bạn chắc chắn không muốn mặc lại chúng (bao gồm cả áo ngực thể thao của bạn) vì làm như vậy có thể dẫn đến nổi mụn. Chưa kể, những bộ quần áo thể dục vô cùng nặng mùi và dĩ nhiên nó có thể bốc mùi hôi thối cho ngôi nhà của bạn.

cách chăm sóc da cấp ẩm chăm sóc da chăm sóc da sau tập luyện chống nắng dưỡng ẩm dưỡng da kem chống nắng nhẹ nhàng Quy trình chăm sóc da tập gym tập thể dục tẩy trang THỂ THAO
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Previous Article6 mẹo trang điểm môi đơn giản giúp đôi môi của bạn trông đầy đặn hơn
Next Article 5 cách điều chỉnh quy trình chăm sóc da mùa đông đối phó với thời tiết lạnh khô
trangY

    Trang Ý - Đơn giản vì mình biết tiếng Ý và yêu cuộc sống tươi đẹp này Tuổi trẻ không bao giờ giới hạn ở con số độ tuổi mà giới hạn ở tâm hồn Với mình mọi thời điểm đều sống trọn vẹn và lan toả yêu thương thì chính mỗi thời khắc đó mới là THANH XUÂN

    Bài liên quan

    Scrub là gì? Lợi ích, công dụng và cách dùng Scrub hiệu quả nhất hiện nay

    6 tác dụng của Vitamin C đối với làn da và nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào

    Quy trình 7 bước skincare cho da dầu mụn và lỗ chân lông to

    7 cách tự làm mặt nạ dưỡng da tại nhà- đơn giản, hiệu quả cho làn da của bạn

    Cách sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu

    3 lợi ích của việc đắp mặt nạ đối với làn da của bạn

    Theo dõi
    Đăng nhập
    Thông báo của
    0 Góp ý
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả bình luận
    Don't Miss

    Scrub là gì? Lợi ích, công dụng và cách dùng Scrub hiệu quả nhất hiện nay

    By huynhtien230425 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp Updated:25 Tháng Tư, 202215 Mins Read

    10 cách trị thâm môi tại nhà bằng thành phần thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhất

    25 Tháng Tư, 2022

    12 mặt nạ tóc tự làm cải thiện tóc khô xơ gãy rụng ngay tại nhà

    25 Tháng Tư, 2022

    Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa: tóc dài, sáng bóng và khỏe mạnh tự nhiên

    25 Tháng Tư, 2022

    Cách lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho từng loại da

    22 Tháng Tư, 2022

    6 tác dụng của Vitamin C đối với làn da và nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào

    22 Tháng Tư, 2022

    Quy trình 7 bước skincare cho da dầu mụn và lỗ chân lông to

    22 Tháng Tư, 2022

    Đi đám cưới mặc gì? 5 cách mix đồ đi đám cưới siêu đỉnh dành cho nàng

    22 Tháng Tư, 2022

    7 cách tự làm mặt nạ dưỡng da tại nhà- đơn giản, hiệu quả cho làn da của bạn

    22 Tháng Tư, 2022

    8 bí quyết giúp tóc mỏng trông bồng bềnh hơn

    22 Tháng Tư, 2022
    Đang HOT

    10 kiểu tóc layer mullet đẹp thời thượng nhất các nàng nên thử một lần

    By Ly Đình1 Tháng Hai, 2022 Tóc đẹp Updated:1 Tháng Hai, 20228 Mins Read

    Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

    By Loken5 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp Updated:5 Tháng Tư, 202226 Mins Read

    8 tuyệt chiêu phối đồ cho người lùn siêu hack dáng mà không phải ai cũng biết

    By phamngocanh28 Tháng Ba, 2022 Thời trang Updated:28 Tháng Ba, 202211 Mins Read

    Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả

    By Loken5 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp Updated:5 Tháng Tư, 202219 Mins Read

    Lưu ngay 5 cách phối đồ với quần ống rộng đen siêu “hack dáng”

    By phamngocanh18 Tháng Ba, 2022 Thời trang Updated:18 Tháng Ba, 20227 Mins Read

    6 cách phối đồ cho người mập- ăn gian vóc dáng trong vòng 1 nốt nhạc

    By phamngocanh22 Tháng Ba, 2022 Thời trang Updated:22 Tháng Ba, 20227 Mins Read

    Vitamin B3 có tác dụng gì cho da? Cách dùng vitamin B3 và kết hợp các thành phần dưỡng da hiệu quả nhất

    By hanh15 Tháng Tư, 2022 Làm đẹp da Updated:15 Tháng Tư, 202218 Mins Read

    Nâng cấp tủ đồ với 8 bảng màu phối đồ không bao giờ lỗi mốt

    By phamngocanh4 Tháng Tư, 2022 Thời trang Updated:4 Tháng Tư, 20229 Mins Read

    Bật mí 6 cách phối đồ với áo gile len cực Trendy

    By phamngocanh3 Tháng Tư, 2022 Thời trang Updated:3 Tháng Tư, 20228 Mins Read

    Quy trình 10 phút skincare routine hiệu quả dành cho bạn mỗi ngày

    By Trần Giang22 Tháng Hai, 2022 Làm đẹp da Updated:22 Tháng Hai, 20225 Mins Read
    Theo dõi Beaudy
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin về làm đẹp, review mỹ phẩm, cách chăm sóc da & tóc.

    Facebook Twitter Pinterest RSS
    Bài hot

    10 kiểu tóc layer mullet đẹp thời thượng nhất các nàng nên thử một lần

    1 Tháng Hai, 2022

    Tác dụng retinol là gì? Hướng dẫn cách dùng retinol đúng cách cho từng vấn đề da

    5 Tháng Tư, 2022

    8 tuyệt chiêu phối đồ cho người lùn siêu hack dáng mà không phải ai cũng biết

    28 Tháng Ba, 2022

    Hyaluronic Acid (HA) là gì? Cách dùng Hyaluronic Acid đúng cách, hiệu quả

    5 Tháng Tư, 2022

    Lưu ngay 5 cách phối đồ với quần ống rộng đen siêu “hack dáng”

    18 Tháng Ba, 2022
    Tags
    Axit hyaluronic axit salicylic bí quyết chăm sóc da hiệu quả chân váy chăm sóc da chăm sóc tóc chất chống oxy hóa chống lão hóa chống nắng cân bằng da cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm hiệu quả kem chống nắng kem dưỡng ẩm khô làm dịu da làm đẹp Làn da lão hóa lỗ chân lông mặt nạ mụn mụn trứng cá nhẹ nhàng Niacinamide Quy trình chăm sóc da retinol skincare skincare routine Trang điểm Trang điểm mắt trị mụn Tóc tóc đẹp tẩy trang tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS
    • Home
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2022 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz