Glutathione là gì? Công dụng và cách dùng Glutathione trong làm đẹp

Glutathione vẫn luôn được ví như một chiến binh chống oxy hóa và dưỡng da trắng sáng vô cùng mạnh mẽ. Bên cạnh đó Glutathione có thể dễ dàng kết hợp cùng các thành phần chăm sóc da khác nhau để tăng hiệu quả làm đẹp da nhanh chóng. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu chi tiết về Glutathione là gì? Công dụng và cách dùng Glutathione trong dưỡng da một cách hiệu quả nhất nhé. Và dĩ nhiên là không thể bỏ qua “bí quyết” kết hợp Glutathione và các hoạt chất dưỡng da khác!

Glutathione là gì?

Glutathione là một hoạt chất chống oxy hóa nội sinh, được sinh ra trong cơ thể người. Cụ thể hơn Glutathione được tổng hợp từ 3 acid amin là Glutamic, Glycine và Cysteine trong gan. Ngoài ra, Glutathione còn được tìm thấy trong các nhóm động thực vật, vi khuẩn và nấm.

Glutathione đóng vai trò hỗ trợ tổng hợp Protein, xây dựng các mô tế bào, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và với khả năng chống oxy hóa mạnh, Glutathione còn góp phần bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường bên ngoài, dưỡng da trắng sáng, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Cơ chế hoạt động của Glutathione như thế nào?

Glutathione giống như một rào chắn ngăn chặn các tác nhân gây hại đến tế bào chất nhờ khả năng can thiệp vào hoạt động của các gốc tự do, đồng thời Glutathione cũng ức chế quá trình peroxy hóa lipid, giúp loại bỏ các độc tố, kim loại nặng ra khỏi cơ thể.

Nhiều nghiên cứu trong ống nghiệm chỉ ra rằng Glutathione thúc đẩy tổng hợp Pheomelanin, ức chế các enzym, chống oxy hóa và cả ung thư.

3 công dụng Glutathione trong làm đẹp da

1. Duy trì làn da tươi trẻ

Glutathione bản chất là một hoạt chất chống oxy hóa mạnh nên Glutathione có khả năng phòng ngừa và điều chỉnh lại các tế bào có dấu hiệu hư hỏng do bị oxy hóa. Hỗ trợ đánh bật các dấu hiệu lão hóa da, xóa mờ nếp nhăn, cho da thêm đàn hồi và tươi trẻ hơn. Đồng thời, Glutathione cũng giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV, làm mờ các đốm nâu, cải thiện da thâm sạm hiệu quả.

2. Hỗ trợ dưỡng da trắng sáng

Nhờ vào tác động ức chế hoạt động của enzyme Tyrosinase, ngăn chặn Eumelanin – đối tượng hàng đầu gây ra tình trạng đốm nâu, da thâm sạm, kém mịn màng được hình thành cùng khả năng thúc đẩy tăng sinh Collagen. Nên Glutathione góp công rất lớn trong quá trình nuôi dưỡng da trắng sáng, cải thiện cấu trúc da, cho da thêm mịn màng, trắng sáng, đàn hồi hơn.

3. Tăng cường hàng rào miễn dịch

Như đã đề cập ở trên Glutathione tham gia vào nhiều quá trình khử độc tế bào, hoạt chất này giống như một thỏi nam châm có thể hút được các chất độc hại trong cơ thể và đẩy toàn bộ chúng ra ngoài nên hoạt chất này cũng đống vai trò khá quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

3 con đường bổ sung Glutathione và tác dụng phụ không mong muốn

Dù Glutathione được biết là 1 thành phần an toàn, lành tính nhưng tùy vào cơ địa của mỗi người, nên 1 nhóm nhỏ có thể sẽ có phản ứng tiêu cực khi sử dụng Glutathione, cụ thể như sau:

1. Đối với Glutathione bổ sung qua đường uống

Nếu bạn muốn thấy hiệu quả nhanh chóng hơn thì có thể bổ sung Glutathione qua đường uống. Có nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay, chỉ cần bổ sung 1 viên nang thì đã có thể cung cấp cho cơ thể từ 500mg đến 600mg Glutathione và khả năng hấp thụ Glutathione từ viên nang này vào cơ thể cũng hiệu quả hơn nhiều so với thoa ngoài da.

Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 – 2 lần Glutathione tùy vào tình trạng cơ thể và vấn đề mà làn da của bạn cần cải thiện, với 1 lượng thích hợp từ 10mg đến 20mg/ ngày là đủ. Và để thấy được hiệu quả rõ ràng nhất hãy chăm chỉ sử dụng sản phẩm liên tục mỗi ngày nha.

Nếu bạn sử dụng quá nhiều Glutathione thì cơ thể có xảy ra 1 số tác dụng phụ như bị đầy hơi, da xuất hiện tình trạng như phát ban, dị ứng, ngứa, nổi mẩn đỏ, đau đầu, phế quản co thắt, khó thở, chuột rút…

2. Đối với Glutathione bổ sung qua việc thoa trực tiếp lên da

Đây là phương thức an toàn nhất nhưng các làn da nhạy cảm nên đặc biệt chú ý khi sử dụng Glutathione. Các bạn cần test sản phẩm mới kỹ lưỡng lên vùng da tay hoặc cổ để xem da có bị kích ứng không, bởi nếu sử dụng Glutathione ở nồng độ cao trong lần đầu sử dụng dễ khiến da bị nổi mẫn đỏ, ngứa rát, đỏ da và tệ hơn sẽ khiến da bị nổi mụn.

Dù bổ sung Glutathione bằng đường thoa trực tiếp trên da mất khá nhiều thời gian để thấy được hiệu quả rõ rệt, màu da thường sẽ đều hơn và vết thâm sẽ mờ hơn từ 1 – 2 tháng, tone da sẽ được nâng lên 1 – 2 bậc từ 2 – 3 tháng. Khoảng thời gian đạt được kết quả khá lâu, nhưng đây là đường bổ sung an toàn và ít tác dụng phụ nhất. Nên được khá nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng.

Ngoài ra, mặt trái của việc ức chế enzyme Tyrosine là Glutathione làm cho làn da của bạn trở nên dễ bị bắt nắng, da bị sạm nhanh nếu không sử dụng kem chống nắng cũng như không được che chắn kỹ càng khi đi ra đường.

3. Đối với Glutathione bổ sung qua đường tiêm vào tĩnh mạch

Đây là 1 phương pháp cho ra hiệu quả nhanh chóng nhưng đồng thời cũng là phương pháp bổ sung mang đến nhiều tác dụng phụ nhất. Bên cạnh việc làm da bị ngứa, đỏ rát, kích ứng nặng thì Glutathione được nạp vào cơ thể quá nhanh có thể làm cho tình trạng bệnh hen, co thắt khí phế quản nghiêm trọng hơn. Đồng thời cũng khiến Glutathione trong cơ thể bị rối loạn, ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Do đó, phương pháp này không được sử dụng phổ biến tại Việt Nam.

4 cách dùng Glutathione đúng cách và hiệu quả

1. Sử dụng Glutathione nồng độ từ thấp đến cao

Dù là 1 thành phần khá lành tính nhưng để tránh hiện tượng da bị “sốc” thì bạn nên bắt đầu sử dụng Glutathione bằng các sản phẩm có nồng độ thấp trước, sau khi đã dùng quen thì hãy nâng nồng độ sử dụng cao hơn để hiệu quả dưỡng da được phát huy tốt nhất. Bạn có thể tìm các sản phẩm có chứa Glutathione với nồng độ 0.5% để bắt đầu sử dụng.

2. Patch test để kiểm tra tình trạng kích ứng

Bạn luôn cần test sản phẩm mới trước khi sử dụng dù đã có tìm hiểu các thành phần trong sản phẩm kỹ lưỡng thế nào đi chăng nữa. Trước khi dùng trực tiếp Glutathione lên da mặt bạn nên thử sử dụng sản phẩm lên 2 bên phần xương hàm cách ngày trong khoảng 1 tuần đầu tiên. Nếu làn da của bạn không xảy ra bất cứ hiện tượng kích ứng nào thì bạn có thể sử dụng sản phẩm này vào chu trình skincare mỗi ngày rồi đó.

3. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Để khả năng dưỡng trắng da được phát huy hiệu quả hơn, giúp làn da không bị dễ bắt nắng do sử dụng Glutathione, cũng như bảo vệ làn da tránh khỏi các tác động tiêu cực từ tia UV. Bạn nên sử dụng bổ trợ kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và kết hợp các biện pháp chống nắng để bảo vệ da toàn diện.

4. Cấp ẩm cho da đầy đủ

Một điểm hạn chế của Glutathione chính là không có khả năng cấp và dưỡng ẩm cho làn da. Trong quá trình sử dụng Glutathione, nếu bạn không sử dụng thêm bất cứ sản phẩm dưỡng ẩm nào thì sẽ dẫn đến tình trạng làn da bị khô ráp do mất nước và khiến da nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa hơn. Nên khi bổ sung Glutathione vào chu trình skincare bạn đừng bỏ qua bước sử dụng các sản phẩm cấp và khóa ẩm ở cuối chu trình.

Dùng Glutathione bị kích ứng phải làm sao?

Trong trường hợp dù đã patch test nhưng vẫn bị kích ứng trong giai đoạn đầu sử dụng thì bạn hãy ngừng sử dụng sản phẩm chứa Glutathione trong 1 thời gian để da được nghỉ ngơi, rồi hãy sử dụng lại nha. Đồng thời, trong thời gian này bạn cũng nên trang bị trong nhà 1 số sản phẩm chứa các hoạt chất chuyên phục hồi các vấn đề da bị hư tổn như Ceramide, HA, Vitamin B5… để làm dịu và nuôi dưỡng lại làn da.

Nên dùng Glutathione ở bước nào trong chu trình skincare?

Glutathione ở dạng thoa, bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa Glutathione sau khi đã làm sạch da bằng các loại sữa rửa mặt, tẩy da chết để Glutathione thẩm thấu vào da tốt hơn và kết thúc chu trình skincare bằng các loại kem dưỡng ẩm để khóa lại các dưỡng chất đã apply trên da. Để hiệu quả nhanh được thấy rõ bạn có thể áp dụng Glutathione vào cả 2 chu trình chăm sóc da sáng và tối, lưu ý thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao vào ban ngày để có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UV nha.

NÊN kết hợp Glutathione với thành phần nào để tăng hiệu quả dưỡng da?

1. Kết hợp Glutathione và Vitamin C: dưỡng sáng, cho da thêm rạng rỡ

Vitamin C là 1 hoạt chất được đánh giá cao bởi khả năng làm sáng, làm mờ thâm, hỗ trợ cho da thêm đều màu hiệu quả. Khi Vitamin C được kết hợp cùng Glutathione thì làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể về cả tone da, độ sáng, lẫn kết cấu bề mặt, duy trì độ tươi trẻ cho làn da.

Để sử dụng công thức kết hợp Glutathione và Vitamin C bạn có thể apply theo quy tắc pH từ thấp đến cao. Thông thường vitamin C sẽ tích hợp trong sản phẩm Glutathione để tăng hiệu quả cùng nhau và tránh chênh lệch độ pH. Hoặc bạn có thể dùng vitamin C trước, sau đó thoa Glutathione. Combo này có thể sử dụng công thức này 2 lần/ngày hoặc sử dụng Vitamin C vào ban ngày, Glutathione vào ban đêm hay ngược lại đều được.

2. Kết hợp Glutathione và Niacinamide: giảm kích ứng, dưỡng da trắng sáng

Trong công cuộc “chinh chiến” lấy lại làn da trắng sáng, sự kết hợp của Glutathione và Niacinamide chính là tổ hợp mạnh mẽ giúp đánh bật các sắc tố melanin tối màu, hỗ trợ nuôi dưỡng làn da của bạn thêm trắng sáng và mịn màng hơn.

Do Glutathione và cả Niacinamide đều có độ pH từ 5 – 7 nên sau khi làm sạch da mặt, nếu cả 2 sản phẩm mà bạn đang sử dụng đều ở dạng tinh chất thì bạn apply Glutathione trước hay Niacinamide trước đều được, còn khi 2 thành phần này ở 2 dạng khác nhau thì hãy áp dụng theo quy tắc lỏng trước – đặc sau. Bởi Glutathione và Niacinamide đều có tác dụng khá chậm nên tốt nhất hãy sử dụng 2 lần/ngày nếu bạn muốn sớm thấy hiệu quả.

3. Kết hợp Glutathione và Retinol: thúc đẩy sản sinh collagen, đánh bay dấu hiệu lão hóa

Retinol là thành phần ngăn ngừa, đánh bay các vấn đề lão hóa cực tốt. Khi sử dụng Glutathione cùng với Retinol, quá trình tổng hợp Collagen trong tế bào sẽ được thúc đẩy mạnh mẽ, lớp da mới sẽ nhanh chóng được hình thành và các dấu hiệu da lão hóa, nếp nhăn xuất hiện, da kém đàn hồi cũng sẽ được đẩy lùi.

Cách kết hợp sử dụng của công thức này cũng khá đơn giản, sau khi làm sạch da hãy apply Retinol trước và cho da nghỉ khoảng 15 đến 20 phút, sau đó mới đến thoa 1 lớp mỏng Glutathione. Như các bạn đã biết Retinol sẽ khiến da cực nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nên công thức này chỉ nên sử dụng vào ban đêm thôi nha.

Để an toàn và ít kích ứng hơn, các cô nàng có thể thoa retinol cách ngày với Glutathione. Cụ thể hơn dùng retinol 2 buổi/tuần vào mỗi tối thứ 2 và thứ 5. Còn Glutathione có thể dùng sáng-tối vào các ngày còn lại trong tuần.

4. Kết hợp Glutathione và Tranexamic acid: gấp đôi hiệu quả dưỡng da trắng sáng

Tranexamic acid và Glutathione đều là các hoạt chất chống oxy hóa mạnh, an toàn cho mọi làn da. Với sự kết hợp này, khả năng chống lão hóa, dưỡng da trắng sáng, làm mờ thâm nám sẽ được nâng lên 1 đẳng cấp hoàn toàn mới. Đồng thời công thức này đã khắc phục được nhược điểm của các thành phần làm trắng thường thấy chính là không duy trì hiệu quả lâu dài, tính ổn định kém.

Giống với trường hợp của Niaciamide, giữa Tranexamic acid và Glutathione bạn sử dụng hoạt chất nào trước trong chu trình skincare đều được. Nhưng thường thì các tín đồ skincare thường sử dụng Tranexamic acid trước khi apply Glutathione. Và bạn có thể sử dụng 2 thành phần này 2 lần/ngày để hiệu quả dưỡng da được phát huy tối đa. Hoặc bạn có thể dùng Tranexamic Acid vào buổi tối, và Glutathione vào buổi sáng để t tăng khả năng chống oxy hóa của kem chống nắng.

5. Kết hợp Glutathione và AHA/BHA: tăng khả năng dưỡng sáng và làm đều màu da

AHA/BHA là các hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học được ứng dụng nhiều trong các mỹ phẩm chăm sóc da. AHA/BHA sẽ dọn sạch bụi bẩn, da chết, bã nhờn tồn đọng trong lỗ chân lông, đóng vai trò là hoạt chất mở đường cho Glutathione thẩm thấu vào các lớp biểu bì dễ dàng từ đó hiệu quả dưỡng da của Glutathione cũng sẽ tốt hơn.

Do là 1 chất mở đường nên bạn hãy sử dụng AHA/ BHA trước khi apply Glutathione và bạn cũng nên lưu ý để da được nghỉ từ 5 – 10 phút giữa 2 bước này. Bạn có thể sử dụng Glutathione mỗi ngày, kết hợp sử dụng AHA/BHA khoảng 3 lần/tuần bởi dù sao đây cũng là hoạt chất treatment mạnh.

Những lưu ý khi sử dụng Glutathione

• Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và sử dụng các thành phần cấp ẩm sau các chu trình skincare để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da tốt hơn.
• Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú tốt nhất không nên sử dụng Glutathione.
• Dù Glutathione mang lại nhiều công dụng tốt nhưng bạn không nên lạm dụng sử dụng Glutathione quá mức để hạn chế 1 số triệu chứng phản tác dụng không đáng có.

• Do Glutathione là 1 hoạt chất dưỡng da lành tính, nên các bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để sản phẩm có thể cho ra hiệu quả rõ ràng nhất.
• Cần chú ý liều lượng và tần suất sử dụng Glutathione, do tùy vào từng độ tuổi và tình trạng da hiện tại khác nhau mà tần suất và liều lượng được khuyên dùng của mỗi cá nhân sẽ khác nhau, dù có bổ sung Glutathione qua đường uống hay đường bôi.

Lời kết

Glutathione được biết đến với công dụng làm trắng và chống lão hóa da cực hiệu quả, đây cũng là 1 hoạt chất nội sinh nên cực an toàn và lành tính cho cơ thể người. Tuy nhiên, để thấy được hiệu quả rõ ràng bạn cần kiên trì sử dụng Glutathione trong thời gian dài, nếu có thể hãy kết hợp với các hoạt chất khác để đẩy nhanh quá trình dưỡng trắng da, tuyệt đối không lạm dụng Glutathione quá mức để tránh xảy ra các tác dụng phụ không đáng có

Hy vọng qua bài viết bạn đã hiểu hơn về Glutathione, theo dõi Beaudy.vn thường xuyên để không bỏ lỡ các kiến thức hữu ích khác nhé!