Nếu bạn theo kịp những điều nên làm và không nên chăm sóc da, bạn có thể biết SPF cần thiết như thế nào đối với thói quen hàng ngày của bạn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn phát hiện ra mình đã áp dụng sai cách bôi kem chống nắng suốt thời gian qua? Sử dụng đúng cách là một phần rất lớn trong việc đo lường xem kem chống nắng có hiệu quả và phục vụ mục đích của nó hay không, và nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết mọi người đang hiểu sai phương pháp chống nắng.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng nhìn chung, người tiêu dùng chỉ sử dụng khoảng 20 đến 25% lượng kem chống nắng cần thiết để đạt được mức bảo vệ được đánh số trên chai.
Khi tôi cuộn qua Instagram một ngày, Okikiola Emaleku thu hút sự chú ý của tôi với một video cô ấy thực hiện về lý do tại sao hầu hết mọi người không sử dụng sản phẩm bảo vệ SPF được quảng cáo. Theo chuyên gia thẩm mỹ, lọ kem chống nắng không nên để quá hai đến ba tuần. Hãy tìm hiểu cách bôi kem chống nắng chính xác và các loại kem chống nắng tốt nhất phù hợp với thói quen của bạn.
Gặp gỡ chuyên gia Okikiola Emaleku là một chuyên gia thẩm mỹ được chứng nhận và là người sáng lập Skinfinity, một phòng khám thẩm mỹ cung cấp các liệu pháp chăm sóc da mặt, mài da vi điểm, lột da bằng hóa chất và các công nghệ tiên tiến.
Lợi ích của Kem chống nắng là gì?
Cách bôi kem chống nắng đúng có nhiều lợi ích, một số trong số đó có thể thực sự khiến bạn ngạc nhiên. Dưới đây là một số cách chính mà SPF tốt có thể cải thiện tình trạng da của bạn:
Bảo vệ da khỏi cháy nắng
Giúp làm tăng sắc tố
Làm chậm và ngăn ngừa lão hóa sớm (nếp nhăn, đốm đen)
Giảm nguy cơ ung thư da
Ngăn ngừa viêm da
Một lý do chính khiến kem chống nắng có một danh sách dài các lợi ích như vậy là do ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da của chúng ta theo nhiều cách. Emaleku giải thích: “Kem chống nắng là biện pháp bảo vệ duy nhất đã được chứng minh chống lại tác hại của tia UV đối với làn da của chúng ta. Như chúng ta đã biết, tác hại của ánh nắng mặt trời là kẻ thù duy nhất của làn da. Để chống lại khối u ác tính, lão hóa ảnh và tăng sắc tố, việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng cần thiết.”
Theo Emaleku, những người có ngân sách chăm sóc da nên dành 40% trong số đó cho một loại kem chống nắng tốt, cũng như dành cho nó một vị trí nổi bật trong thói quen hàng ngày của bạn. Cô giải thích: “Thoa kem chống nắng nên là bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da trong ngày (sau kem dưỡng ẩm).
Làm thế nào để áp dụng hiệu quả SPF
Các phương pháp hai ngón tay là cách bôi kem chống nắng dễ dàng để bạn đo lượng kem chống nắng cần thoa lên mặt. Để thử kỹ thuật này, chỉ cần bóp sản phẩm theo hai đường riêng biệt trên con trỏ và ngón giữa của bạn. “Để có độ che phủ tối đa, chỉ số bảo vệ kem chống nắng phải SPF 30 trở lên.” Emaleku nói. Ngoài ra, hãy nhớ bổ sung sản phẩm tương ứng với lượng da sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:” Tôi thường khuyên dùng kem chống nắng cho những phần tiếp xúc của cơ thể. Mặt, tay và chân tùy từng trường hợp, vì mặt chúng ta luôn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.”
Không giống như một số bước dưỡng da, kem chống nắng thường cần thoa nhiều lần trong ngày, đặc biệt nếu bạn dành nhiều thời gian bên ngoài. Emaleku giải thích: “Hiệu lực của kem chống nắng bị phá vỡ trên da khi nó tương tác với dầu và chất lỏng của cơ thể. đăng ký lại được yêu cầu sau mỗi hai giờ.” Hãy đảm bảo rằng loại kem chống nắng bạn đang sử dụng có số lượng bảo vệ cao nhất mà bạn đang tìm kiếm, bất kể bạn đang sử dụng sản phẩm có SPF bao nhiêu. Hệ số chống nắng không cộng lại như số học. SPF 15 trong phấn phủ của bạn và SPF trong kem dưỡng ẩm của bạn tương đương với SPF 15.
Bất kể mùa hay thời tiết, tia cực tím đều có tác dụng. Kem chống nắng nên được sử dụng mỗi ngày, quanh năm. Emaleku giải thích: “Trừ khi bạn sống trong tầng hầm, nơi không có dấu vết của ánh sáng mặt trời, hãy bôi kem chống nắng trong nhà vì ánh sáng mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ và rèm của bạn. Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng phổ rộng 30 SPF (hoặc cao hơn) hàng ngày.
Dù mưa hay nắng, chúng ta nên duy trì việc thực hiện SPF trong lối sống và chế độ của mình. Emaleku chia sẻ: “Kem chống nắng không theo mùa; nó sẽ được sử dụng trong suốt cả năm với cùng một cam kết. Tôi biết nó không phải là dễ dàng, đặc biệt là đối với những người trang điểm hàng ngày. Cách dễ nhất để sử dụng lại cách bôi kem chống nắng dạng xịt. Tôi cũng khuyến khích khách hàng của mình mua lại.”
Kết luận
Mọi người đều biết rằng SPF là biện pháp bảo vệ cần thiết, nhưng tất cả chúng ta đều mắc lỗi vì không sử dụng đủ lượng, quên bôi lại hoặc bỏ qua ngày hoàn toàn. Tuy nhiên, những lời nhắc nhở về lợi ích của việc chăm sóc da phòng ngừa là đủ để khuyến khích hầu hết mọi người sử dụng SPF thường xuyên.
Da của chúng ta không thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được lọc và các giải pháp tại nhà không thể so sánh với kem chống nắng đã được phê duyệt lâm sàng. Emaleku nhắc chúng tôi rằng: “Dầu cà rốt, bơ hạt mỡ và dầu dừa không có SPF.” Quy tắc hai ngón tay và thoa lại sau mỗi hai giờ sẽ làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn.
