Hướng dẫn các bước chăm sóc da mụn khoa học: “đánh bay” mụn thâm nhanh chóng

Mụn là tình trạng gây ảnh hưởng vô cùng lớn với nhiều cô nàng nhất là các bạn da dầu mụn. Không chỉ gây khó chịu mà mụn còn gây ảnh hưởng đến quá trình giao tiếp hằng ngày làm các chị em mất đi tự tin. Không chỉ vậy, việc chăm sóc làn da bị mụn cũng rất khó khăn và phức tạp với nhiều bước chăm sóc da khác nhau. Vậy nên trong bài viết này, bạn sẽ được bật mí các bước chăm sóc da mụn khoa học để đánh bay mụn hiệu quả.

Mụn là gì? Nguyên nhân mụn xuất hiện trên da

Mụn là tình trạng vô cùng phổ biến, xuất hiện ở cả nam và nữ nhưng nhiều nhất vẫn là các bạn da dầu, hỗn hợp thiên dầu. Da mụn là tình trạng xuất hiện các nốt mụn trên bề mặt da do bít tắc lỗ chân lông gây nên. Hiện tượng này thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi dậy thì hay rối loạn nội tiết tố,… Khi gặp tình trạng mụn bạn cần phải kết hợp các bước chăm sóc da mụn với các phương pháp chăm sóc khác để nâng cao hiệu quả điều trị.

• Da nhiều dầu: tạo điều kiện cho bụi bẩn, tế bào chết tập trung gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn.
• Rối loạn nội tiết tố: tình trạng này sẽ khiến lượng dầu thừa sản sinh nhiều hơn và là nguyên nhân gián tiếp gây nên mụn nếu bạn không làm sạch da kỹ.
• Không làm sạch da: khi lớp dầu thừa và bụi bẩn không được làm sạch sẽ bám sâu vào lỗ chân lông, lâu ngày khiến da sản sinh nhiều mụn hơn.

Vì sao phải xây dựng các bước chăm sóc da mụn?

Việc chăm sóc da đóng vai trò vô cùng lớn, giúp các nốt mụn nhanh lành hơn. Khi bạn có cho mình quy trình chăm sóc da khoa học thì bạn đã hỗ trợ đến hơn 80% quá trình điều trị mụn rồi đấy. Các bước chăm sóc da mụn sẽ mang lại hiệu quả tối ưu hơn, hạn chế tối đa tình trạng mụn viêm và quá trình lây lan của mụn. Không chỉ vậy, nếu bạn kiên trì thực hiện thì da sẽ không để lại thâm sau khi mụn biến mất. Chung quy lại, các bước chăm sóc da mụn sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ như khi mụn chưa xuất hiện mà không để lại bất kỳ vết tích nào. Sau đây là các lợi ích khi có routine chăm sóc da mụn chuẩn chỉnh:

• Kiểm soát mụn nhanh chóng và an toàn.
• Hạn chế mụn quay trở lại trên da.
• Ngăn ngừa tình trạng sẹo rỗ và thâm sau mụn.
• Tránh được tình trạng mụn sưng viêm, đỏ rát và nặng hơn là nhiễm trùng da.
• Tiết kiệm được thời gian và chi phí chăm sóc da khi bị mụn.

Hướng dẫn các bước chăm sóc da mụn khoa học

Bước 1: Tẩy trang

Bắt đầu các bước chăm sóc da mụn là tẩy trang cho da. Đây là bước làm sạch đầu tiên giúp lấy đi lớp bụi bẩn, bã nhờn, cặn chống nắng hay các loại makeup trên da. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tẩy trang, từ dạng nước đến dạng dầu. Tuy nhiên, với da dầu mụn nên lựa chọn các sản phẩm tẩy trang dạng nước để tránh nguy cơ bít tắc lỗ chân lông khi sử dụng lỗ chân lông dạng dầu. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng cho vùng mắt, môi,… nếu bạn là người thường xuyên trang điểm.

Bước 2: Rửa mặt

Rửa mặt cũng là bước vô cùng quan trọng trong bước làm sạch da. Việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt không chỉ nâng cao khả năng làm sạch mà còn hỗ trợ rất nhiều trong quá trình trị mụn. Nhiều chuyên gia da liễu khuyến cáo, bạn nên rửa mặt 2 lần/ ngày sẽ mang lại hiệu quả làm đẹp da tối ưu hơn. Các thành phần như: tràm trà, BHA, trà xanh,…là những hoạt chất mang lại khả năng làm sạch sâu đến lỗ chân lông.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Đây là bước cần thiết đối với làn da bị mụn, giúp lấy đi lớp tế bào da cũ. Khi lớp da cũ bị lấy đi, các tế bào mới sẽ được sản sinh nhiều hơn, không trở nên xỉn màu hay mất sức sống nữa. Có hai loại tẩy da chết phổ biến là dạng vật lý và hóa học. Với dạng vật lý, bạn nên chọn loại có hạt nhỏ, không gây xước da khi dùng, tuy nhiên với da mụn bạn vẫn nên ưu tiên dạng hóa học để hỗ trợ quá trình điều trị mụn tốt hơn.

Bước 4: Toner

Đây là bước khá nhạt nhòa đối với nhiều bạn, tuy nhiên khi sử dụng toner, các sản phẩm chăm sóc da phía sau sẽ hoạt động tốt hơn. Khi da bị mụn, bạn nên sử dụng các loại toner chứa thành phần như: BHA, AHA, rau diếp cá,…những thành phần này sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông một lần nữa và hỗ trợ kháng viêm trên da. Bạn có thể bôi trực tiếp toner lên da hoặc thấm ra miếng bông tẩy trang rồi thoa đều hay đắp lên da đều được.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Sau khi da đã được làm sạch, bạn có thể đắp mặt nạ lên da để bổ sung dưỡng chất. Các loại mặt nạ có khả năng bổ sung độ ẩm giúp mang lại khả năng tái tạo cho da. Điều này sẽ giúp nền da được phục hồi và chắc khỏe hơn, làm tăng khả năng tự bảo vệ da. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý đến tần suất sử dụng mặt nạ, tối đa 2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tối ưu hơn. Mặt nạ cho da mụn nên chú trọng hơn vào các thành phần vừa cấp ẩm, vừa phục hồi đồng thời kiểm soát dầu thừa như: Niacinamide, BHA, Centella Extract (chiết xuất rau má),…

Bước 6: Serum, đặc trị

Serum là các sản phẩm mang lại khả năng bổ sung dưỡng chất cực kỳ hiệu quả trên da. Các sản phẩm này sẽ giúp hỗ trợ quá trình điều trị mụn, điều tiết dầu thừa,…nhờ chứa các thành phần mạnh mẽ. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn quá nặng hoặc trên da xuất hiện mụn viêm thì bạn có thể bôi các sản phẩm đặc trị, chấm mụn,… để tăng hiệu quả điều trị. Có thể nói đây là bước làm giảm mụn vô cùng quan trọng nên bạn cần chú ý.

Bước 7: Cấp ẩm

Cấp ẩm cho da là bước vô cùng cần thiết giúp mang lại độ ẩm cần thiết cho da, hỗ trợ khóa ẩm và giảm nguy cơ khô da. Khi da có đủ lượng ẩm, quá trình phục hồi sẽ được đẩy nhanh hơn giúp hàng rào bảo vệ da được củng cố tốt hơn. Những thành phần như: cồn, silicone, gốc dầu,…là những thành phần mà bạn nên tránh để tránh hiện tượng bít tắc lỗ chân lông.

Bước 8: Bôi kem chống nắng

Trong mặt trời có rất nhiều tia sáng gây hại vì vậy, việc bôi kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp da bạn được bảo vệ tốt hơn trước mặt trời. Da mụn là nền da đang gặp kích ứng nên khá yếu với môi trường xung quanh vì thế mà việc bôi kem chống nắng quan trọng hơn rất nhiều. Bạn nên bôi đủ lượng kem chống nắng cho mặt và cả vùng cổ kể cả khi trời âm u hay dù có đang ở trong nhà nhé.

Những lưu ý khi bắt đầu xây dựng các bước chăm sóc da mụn

Tìm hiểu thành phần hỗ trợ điều trị mụn

• Salicylic acid (BHA): là thành phần được tìm thấy trong các sản phẩm tẩy da chết hóa học, mang lại khả năng tác động làm sạch sâu đến lỗ chân lông, kháng viêm và gom cồi mụn hiệu quả.
• Benzoyl peroxide: là thành phần điều trị mụn khá tốt, với cơ chế tiêu diệt các loại vi khuẩn trên da, hoạt chất này giúp tiêu cồi mụn và ngăn ngừa tình trạng mụn quay trở lại.
• Retinol/ Tretinoin: đây là hai thành phần khá tương tự nhau, chỉ khác ở khả năng tác động trên da. Cùng một nồng độ, Tretinoin mạnh gấp 20 lần retinol về khả năng chống lão hóa, trị mụn và tái tạo tế bào mới trên da.
• Azelaic Acid: có khả năng điều trị mụn trên da, làm dịu tình trạng sưng đỏ, mụn viêm hiệu quả. Thành phần này cũng có khả năng kháng viêm và hạn chế sự lây lan của nhân mụn.

Chú trọng hơn vào các bước làm sạch da

Để hạn chế tối đa tình trạng mụn trên da, bạn phải đảm bảo da mặt thật sạch sẽ, không chứa các loại bụi bẩn và vi khuẩn gây mụn. Một trong những cách làm sạch mang lại hiệu quả cao là double cleansing, kết hợp tẩy trang với sữa rửa mặt. Với cách làm này, mọi cặn bẩn, vi khuẩn sẽ được lấy đi hiệu quả hơn so với các cách làm sạch thông thường.

Cung cấp đủ nước cho da

Trong trường hợp da thiếu nước, tuyến dầu trên da sẽ hoạt động nhiều hơn khiến da xuất hiện tình trạng bóng nhờn. Nhiều dầu trên da cũng là nguyên nhân khiến mụn nhiều hơn. Vì vậy, bạn cần duy trì độ ẩm trên da bằng các cách như: bôi các loại serum dưỡng ẩm, kem dưỡng, lotion và uống đủ nước mỗi ngày.

Sử dụng các sản phẩm đặc trị

Nếu trong quá trình điều trị mụn với các loại serum hay sản phẩm bôi bình thường không mang lại hiệu quả, bạn có thể thử sử dụng các sản phẩm đặc trị. Các sản phẩm này sẽ tập trung vào việc đánh bay mụn nhờ chứa nồng độ thành phần trị mụn cao. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng khi da thực sự nhiều mụn nặng và tránh lạm dụng nhé.

Sử dụng viên uống trị mụn

Ngoài trị mụn bằng đường bôi, bạn có thể thu được hiệu quả cao hơn nếu kết hợp thêm đường uống. Các sản phẩm viên uống chức năng sẽ tác động đến cơ thể bạn từ bên trong qua đó làm giảm tình trạng mụn hiệu quả. Các thành phần thường xuất hiện trong các viên uống trị mụn như: Vitamin C, kẽm, Vitamin A, Vitamin B,…

Bỏ thói quen nặn mụn

Có thể nói, nặng mụn là thói quen vô cùng xấu khi bạn đang bị mụn trên da. Khi nặn mụn không đúng cách, nhân mụn sẽ không được lấy đi hoàn toàn khiến da trở nên viêm nặng hơn và có nguy cơ lây sang các vùng khác. Không chỉ vậy, nặn mụn sẽ làm tăng nguy cơ để lai thâm sau mụn, nặng hơn là sẹo lỗ trên da.

Vệ sinh chăn, gối

Để hạn chế tình trạng mụn trên da, ngoài việc giữ da mặt luôn sạch sẽ, bạn cũng phải thường xuyên làm sạch chăn ga, gối, nệm,… Nếu bạn không làm sạch những vật dụng này thường xuyên, vi khuẩn và bụi bẩn bám trên đó sẽ khiến bạn nổi thêm mụn. Đặc biệt là gối, bạn cần giặt thường xuyên từ 2-3 lần trên tuần để đảm bảo vệ sinh.

Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Có một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp ổn định sức khỏe mà còn mang lại cho bạn làn da tươi trẻ hơn. Cần tránh việc nạp vào cơ thể các loại thực phẩm nhiều tinh bột, đường, cay nóng,… Thay vào đó, các loại trái cây, rau củ,…sẽ là lựa chọn hỗ trợ tốt hơn cho sức khỏe. Bạn cũng cần thường xuyên tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe và tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Xem thêm các bài viết liên quan đến chủ đề trị mụn tại đây:

• Các bước chăm sóc da mụn bằng muối biển, thật hay đùa?
• Cách trị thâm mụn nặng an toàn và hiệu quả nhanh chóng nhất
• Mụn ẩn trên trán phản ánh điều gì? Nguyên nhân, biểu hiện, điều trị và cách phòng ngừa

Cám ơn bạn thật nhiều vì đã xem hết bài viết của chúng mình, hy vọng bạn sẽ luôn ủng hộ chúng mình bằng cách đón xem những bài viết tiếp theo nhé!