Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

Facebook Twitter Instagram
  • Beaudy.vn
  • Google News
Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube Dribbble Tumblr LinkedIn Reddit TikTok Twitch Telegram Flickr SoundCloud VKontakte Steam Last.fm BlogLovin
Beaudy.vnBeaudy.vn
  • Thành phần làm đẹp
    • Tra cứu & phân tích thành phần mỹ phẩm
  • Mỹ phẩm
    • Review mỹ phẩm
    • Top mỹ phẩm
  • Làm đẹp da
    • Spa
  • Tóc đẹp
    • Chăm sóc tóc
    • Salon tóc
    • Tóc nữ đẹp
    • Tóc nam đẹp
  • Thời trang
  • Trang điểm
    • Son môi
    • Nail đẹp
Beaudy.vnBeaudy.vn
Home»Làm đẹp»Làm đẹp da»Gợi ý 6 thức uống “cứu cánh” cho làn da mụn

Gợi ý 6 thức uống “cứu cánh” cho làn da mụn

Làm đẹp da Trần GiangBy Trần GiangUpdated:01/02/2023
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
1658213631 do uong chong mun trung ca tot nhat de co 3677b443
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram

Mụn trứng cá là một vấn đề về da rất phổ biến nhưng đôi khi nó có thể thực sự dai dẳng. Vô số các vấn đề bên trong cơ thể ngay từ phản ứng viêm của hệ thống miễn dịch đối với nội tiết tố hoặc sức khỏe đường ruột của bạn, có thể là lý do đằng sau làn da mụn. Tuy nhiên đừng lo lắng, chúng ta vẫn có nhiều cách để cải thiện điều đó. Hãy thử bắt đầu với 6 loại thức uống “cứu cánh” cho da mụn dưới đây.

Nội dung chính
  • 6 loại thức uống hiệu quả cho làn da sạch mụn
    • 1. Trà bạc hà
    • 2. Nghệ
    • 3. Trà matcha
    • 4. Kefir
    • 5. Trà bồ công anh
    • 6. Nước ép anh đào
  • Đồ uống cần tránh nếu bạn có làn da dễ bị mụn
    • 1. Đồ uống có ga
    • 2. Đồ uống có cồn
    • 3. Cà phê
    • 4. Nước trái cây và nước chanh đóng gói
    • 5. Sữa

6 loại thức uống hiệu quả cho làn da sạch mụn

1. Trà bạc hà

Bạc hà không chỉ có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mà còn có thể giúp điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà bạc hà thường xuyên có thể làm giảm các vấn đề về mụn từ 25 đến 50%. Bạn có thể uống một đến hai tách trà bạc hà vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối để cung cấp nước cho da cũng như bổ sung một lượng chất chống oxy hóa giúp làn da trở nên rõ ràng và tươi sáng.

2. Nghệ

Nghệ có rất nhiều lợi ích cho làn da với đặc tính kháng khuẩn cũng như chống viêm, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

3. Trà matcha

Trà matcha rất tốt cho da mụn (Nguồn: Internet).
Trà matcha rất tốt cho da mụn (Nguồn: Internet).

Hầu hết các loại trà xanh đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhưng matcha mang lại cho bạn liều lượng lớn nhất.

4. Kefir

Thức uống lên men này rất giàu probiotics, là những vi khuẩn thân thiện giúp ngăn chặn mầm bệnh.

5. Trà bồ công anh

Rễ cây bồ công anh rất giàu vitamin, kẽm, sắt và kali giúp hỗ trợ quá trình giải độc của gan và thận. Điều này làm giảm tình trạng viêm có thể làm bùng phát mụn trứng cá.

6. Nước ép anh đào

Trên thực tế, quả anh đào có chứa melatonin giúp cải thiện giấc ngủ của bạn. Một giấc ngủ ngon là điều rất cần thiết để có một làn da sáng khỏe. Đặc tính cân bằng độ pH của quả anh đào ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và do đó làm dịu làn da bị mụn.

Tránh mua nước trái cây trực tiếp từ chợ, vì những loại nước này có thể chứa lượng đường cao, thực sự có thể dẫn đến nổi mụn.

Đồ uống cần tránh nếu bạn có làn da dễ bị mụn

Đồ uống có hàm lượng đường chế biến cao hoặc các loại carbohydrate không lành mạnh khác có thể làm tăng chỉ số đường huyết trong máu của bạn. Lượng đường trong máu cao có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố và tăng sản xuất dầu, dẫn đến mụn trứng cá. Dưới đây là một số loại đồ uống mà bạn nên tránh nếu không muốn da nổi mụn.

Đồ uống cần tránh nếu bạn có làn da dễ bị mụn (Nguồn: Internet).
Đồ uống cần tránh nếu bạn có làn da dễ bị mụn (Nguồn: Internet).

1. Đồ uống có ga

Hầu hết đồ uống có ga không chỉ chứa nhiều đường mà còn làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn, điều này sẽ làm tăng lượng đường của bạn hơn nữa. Cũng đừng để bị lừa bởi các phiên bản ăn kiêng vì chúng có chất làm ngọt nhân tạo không chính xác có lợi cho sức khỏe.

2. Đồ uống có cồn

Rượu làm cho cơ thể bạn bị mất nước. Uống quá nhiều rượu có thể khiến da mất nước, làm suy yếu hệ thống hàng rào bảo vệ da, dễ trở thành mục tiêu của vi trùng gây mụn. Rượu cũng có thể thúc đẩy tình trạng viêm và có thể làm bùng phát mụn.

3. Cà phê

Caffeine trong cà phê làm gián đoạn giấc ngủ và cũng làm thay đổi nồng độ cortisol trong máu. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng và khiến bạn đột ngột. Thêm vào đó, nhiều người còn cho nhiều kem và đường vào cà phê khiến tình trạng mụn không thể thuyên giảm.

Hạn chế uống cà phê nếu bạn không muốn làn da trở nên tồi tệ (Nguồn: Internet).
Hạn chế uống cà phê nếu bạn không muốn làn da trở nên tồi tệ (Nguồn: Internet).

Cà phê cũng có tác dụng lợi tiểu, có nghĩa là nó khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn dẫn đến mất nước. Tóm lại, tiêu thụ quá nhiều cà phê có lẽ không phải là điều tốt nhất cho làn da và tốt nhất là nên tránh hoàn toàn nếu bạn có làn da dễ nổi mụn.

Nhiều thức uống năng lượng cũng chứa caffeine và do đó nên tránh vì những lý do nêu trên.

4. Nước trái cây và nước chanh đóng gói

Những loại đồ uống này lại chứa nhiều đường tinh luyện, sẽ khiến da bạn nổi mụn nếu bạn đang bị mụn. Thay vào đó, hãy chọn nước trái cây tươi, tự làm để có được tất cả các vitamin và khoáng chất, loại bỏ carbs xấu.

5. Sữa

Sữa là một thức uống giàu chất dinh dưỡng mà hầu hết chúng ta đều có từ khi còn nhỏ. Nhưng sữa bò có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về mụn trứng cá vì có thể chứa kháng sinh và hormone gây viêm và tăng sản xuất bã nhờn. Thay vào đó, bạn có thể thử các loại sữa hạt cũng rất tốt cho cơ thể.

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram
Previous ArticleMụn trứng cá Vulgaris và Mụn trứng cá Rosacea: đâu là sự khác biệt?
Next Article Kết hợp Retinol và B5: combo hoàn hảo giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm và phục hồi cho da
Trần Giang

    Có thể bạn sẽ thích

    bo skincare cho da dau 1 931bdfc8

    TOP 6 bộ skincare cho da dầu: Giải quyết tình trạng lên mụn và cải thiện lỗ chân lông trên da

    Top mỹ phẩm By Huỳnh Tiên25/03/2023
    cach cham soc da kho b16e5a38

    Hướng dẫn 4 cách chăm sóc da khô: dưỡng ẩm sâu, giảm tình trạng bong tróc, lỗ chân lông to và mụn

    Làm đẹp da By dinhthuyngan23/03/2023
    cong dung centella asiatica 1 92a0cf72

    Centella Asiatica Extract (Chiết xuất rau má): công dụng và cách sử dụng trong mỹ phẩm

    Thành phần làm đẹp By dinhthuyngan13/03/2023
    cham soc da dau e492655f

    Hướng dẫn cách chăm sóc da dầu mỗi ngày giúp giảm nhờn, ngừa mụn

    Làm đẹp da By dinhthuyngan11/03/2023
    top san pham pha 173c97e3

    TOP 10 sản phẩm chứa PHA: tẩy da chết an toàn, không sợ kích ứng cho da

    Top mỹ phẩm By dinhthuyngan10/03/2023
    cach chon kem chong nang cho da mun 10 2 d164ce1b

    Cách chọn kem chống nắng cho da mụn: 5 tiêu chí quan trọng không nên bỏ qua

    Làm đẹp da By Huỳnh Tiên10/03/2023
    Tags :cà phê da mụn đồ uống trị mụn hiệu quả Làn da nước chanh nước uống trị mụn chống oxy hóa thức uống cho làn da sạch mụn thức uống giải độc trị mụn trái cây uống gì để trị sẹo mụn
    MỚI CẬP NHẬT
    cach cham soc da kho b16e5a38

    Hướng dẫn 4 cách chăm sóc da khô: dưỡng ẩm sâu, giảm tình trạng bong tróc, lỗ chân lông to và mụn

    Làm đẹp da By dinhthuynganUpdated:25/03/2023
    bo skincare cho da dau 1 931bdfc8

    TOP 6 bộ skincare cho da dầu: Giải quyết tình trạng lên mụn và cải thiện lỗ chân lông trên da

    Top mỹ phẩm By Huỳnh TiênUpdated:25/03/2023
    nuoc duong toc tinh dau buoi cocoon 5 1 ac635a4c
    87

    Review nước dưỡng tóc Cocoon tinh dầu bưởi – giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc hiệu quả

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:25/03/2023
    serum dear klairs freshly juiced vitamin c 9 69d0d261
    83

    Review serum Dear Klairs Freshly Juiced Vitamin C: tinh chất dưỡng sáng da, mờ thâm mụn lành tính cho da nhạy cảm

    Review mỹ phẩm By LokenUpdated:25/03/2023
    muoi sua spa a bonne 1 1 621de735
    85

    Review muối sữa spa A Bonne’ – tẩy tế bào chết rẻ nhưng có “võ”

    Review mỹ phẩm By thuhuyen0941Updated:25/03/2023
    BÀI HOT
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    XU HƯỚNG
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    87

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    Review mỹ phẩm By huynhngan
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    Tóc đẹp By phamngocanh
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    Nail đẹp By phamngocanh
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    Thành phần làm đẹp By Cinis
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    Nail đẹp By phamngocanh
    Theo dõi Beaudy
    • YouTube
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
    • LinkedIn
    • Instagram

    Tweets by Beaudy.vn

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Về Beaudy.vn
    Về Beaudy.vn

    Beaudy.vn là trang thông tin chuyên sâu về làm đẹp & mỹ phẩm. Các chuyên gia làm đẹp của Beaudy.vn sẽ phân tích chi tiết, khoa học về các thành phần làm đẹp. Review mỹ phẩm bằng các trải nghiệm thật và thực tế nhất. Chia sẻ & gợi ý các mẫu tóc đẹp, nail đẹp, TOP các sản phẩm mỹ phẩm, salon tóc, spa & thẩm mỹ viện tốt nhất.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube Telegram RSS
    Bài hot
    gel tri mun giam tham actidem derma c4f99e10
    8.7

    Review gel trị mụn giảm thâm Actidem Derma: tạm biệt mụn và thâm mụn

    06/12/2022
    20 kieu toc nu se gay bao nam 2023 anh bia ca687172

    30+ kiểu tóc nữ đẹp chắc chắn sẽ gây bão năm 2023 – Liệu nàng đã biết?

    26/09/2022
    nail chan 2023 anh bia 3d0df7dc

    101 mẫu nail chân đẹp nhất mà nàng không nên bỏ lỡ trong năm 2023

    17/12/2022
    anh bia 87229b89

    3 cách dùng vitamin C nồng độ cao đúng cách: dưỡng da trắng sáng an toàn và nhanh chóng

    06/01/2023
    20 mau nail hong dep nhat ngay ma khong lo bi sen anh bia c2c450bf

    30+ mẫu nail hồng đẹp ngất ngây mà không lo bị sến

    01/10/2022
    Tags
    AHA BHA bảo vệ da chăm sóc da chống lão hóa chống nắng chống oxy hóa công dụng cấp ẩm Da da dầu da khô da nhạy cảm dưỡng da dưỡng tóc dưỡng ẩm Glycerin hiệu quả hyaluronic acid kem chống nắng kem dưỡng kem dưỡng ẩm kích ứng làm dịu da làm sáng da làm sạch Làn da lão hóa mặt nạ mụn mụn trứng cá mỹ phẩm nguyên nhân nhược điểm Niacinamide retinol rửa mặt sữa rửa mặt thành phần Thông tin trị mụn tẩy da chết tẩy tế bào chết vitamin C điều trị mụn
    Facebook Pinterest Twitter RSS Vimeo YouTube TikTok Telegram
    • Beaudy
    • Giới thiệu
    • Điều khoản
    • Liên hệ
    © 2023 Beaudy.vn.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz