Thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể ảnh hưởng đến tình trạng mụn của bạn ở một mức độ nghiêm trọng. Mặc dù một số thói quen nhất định có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da mụn, nhưng việc tuân theo một lối sống lành mạnh và thói quen chăm sóc da có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng nổi mụn và giữ cho làn da được khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể đang đầu tư vào hàng đống sản phẩm chăm sóc da để ngăn chặn những nốt mụn nhỏ này, nhưng bạn có biết rằng một số thói quen sinh hoạt nhất định có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn không? Dưới đây là 10 thói quen xấu có thể làm trầm trọng thêm vấn đề mụn trứng cá.
11 thói quen khiến mụn trở nên tồi tệ hơn
1. Xoa mồ hôi khi tập luyện
Trong khi tập thể dục, bạn có thể dùng khăn để liên tục xoa mặt và lau mồ hôi. Nhưng bạn có biết rằng việc chà xát da mặt liên tục có thể gây kích ứng da, dẫn đến nổi mụn?
Thay vào đó, tránh chà xát mặt và vỗ nhẹ cho khô mồ hôi. Luôn sử dụng khăn sạch và mềm.
2. Thường xuyên tẩy da chết
Nếu bạn nghĩ rằng việc chà xát liên tục có thể ngăn ngừa mụn trứng cá, thì hãy biết rằng việc chà xát thường xuyên có thể gây kích ứng da. Điều này có thể bùng phát và gây nhiễm trùng thêm.
Thay vào đó, hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không gây mụn để làm sạch da mặt.
3. Rửa mặt suốt cả ngày
Một quan niệm sai lầm phổ biến rằng rửa mặt suốt cả ngày sẽ giúp mụn trứng cá biến mất. Mặc dù điều cần thiết là giữ cho da sạch sẽ, nhưng việc rửa mặt thường xuyên có thể gây kích ứng da. Điều này có thể dẫn đến mụn thường xuyên hơn.
Thay vào đó, hãy rửa mặt hai lần một ngày, một lần khi thức dậy vào buổi sáng và một lần khi bạn chuẩn bị đi ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn đã tập thể dục, trang điểm hoặc đổ mồ hôi nói chung, hãy rửa mặt để giữ cho da mặt sạch sẽ.
4. Trang điểm làm bít lỗ chân lông
Nếu bạn đang sử dụng đồ trang điểm hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da / tóc nào có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da, hãy ngừng sử dụng chúng ngay lập tức. Nếu bạn tiếp tục sử dụng chúng, chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn thêm.
Thay vào đó, hãy chuyển sang các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da tốt hơn. Hãy nhớ đọc nhãn. Bất kỳ sản phẩm nào có từ không gây mụn đều an toàn để sử dụng.
5. Thay đổi kem trị mụn thường xuyên
Nhiều người thường tuyệt vọng để loại bỏ mụn trứng cá và có xu hướng thử nhiều loại kem trị mụn mới có sẵn trên thị trường. Tuy nhiên, hãy biết rằng việc thay đổi kem quá thường xuyên có thể gây kích ứng làn da vốn đã nhạy cảm của bạn. Thêm vào đó, một sản phẩm cần có thời gian để hoạt động.
Thay vì thường xuyên thay đổi loại kem trị mụn của bạn, hãy sử dụng một sản phẩm trong ít nhất 3-4 tháng để xem nó có hiệu quả hay không. Nếu không, hãy chuyển sang sản phẩm khác. Tuy nhiên, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi thoa bất kỳ loại kem trị mụn nào hoặc chuyển đổi sản phẩm.
6. Dùng chung đồ trang điểm & dụng cụ trang điểm
Mặc dù mụn không lây nhưng khi bạn sử dụng dụng cụ bôi hoặc trang điểm của người khác, vi khuẩn mụn, dầu và tế bào chết từ da của người khác có thể xâm nhập vào da của bạn. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da của bạn, gây ra mụn và vết thâm.
Thay vì sử dụng sản phẩm của người khác, hãy luôn chỉ sử dụng phấn trang điểm và dụng cụ trang điểm của bạn.
7. Không tẩy trang
Bất kỳ lớp trang điểm nào cũng có thể gây bít lỗ chân lông nếu bạn trang điểm trong thời gian dài.
Thay vào đó, hãy lưu ý rửa mặt và tẩy trang bằng sữa rửa mặt tốt trước khi đi ngủ.
8. Chỉ thoa kem trị mụn trên vết thâm
Hầu hết mọi người đều mắc sai lầm khi chỉ thoa kem lên những nốt mụn mà họ có thể nhìn thấy. Nhưng điều đó không ngăn được các mụn mới xuất hiện.
Thay vào đó, hãy nhớ thoa đều thuốc trị mụn trên da, đặc biệt là ở những vùng nổi mụn như viền hàm, trán và mũi.
9. Không làm sạch màn hình điện thoại của bạn
Không vệ sinh màn hình điện thoại có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên trầm trọng hơn. Màn hình không sạch có rất nhiều vi khuẩn, nếu ấn vào da có thể bị nổi mụn.
Thay vào đó, hãy nhớ lau màn hình điện thoại thường xuyên hoặc thử sử dụng tai nghe.
10. Ngủ trên gối bẩn
Gối bẩn có thể gây ra mạt lông mi. Ngoài ra, vỏ gối bẩn cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá ở những người dễ nổi mụn. Nếu bạn không thay áo gối thường xuyên, tế bào chết, vi khuẩn và dầu có thể tích tụ nhanh chóng, dẫn đến nổi mụn.
Thay vào đó, hãy nhớ thay áo gối 7-10 ngày một lần.
Làm thế nào để phát triển thói quen tốt cho da?
- Tránh ăn các loại carbohydrate tinh chế như mì ống, bánh mì, bánh quy giòn và nói có với ngũ cốc nguyên hạt.
- Để da lành tự nhiên, chỉ cần giữ sạch bằng cách sử dụng xà phòng nhẹ nhàng và nước ấm.
- Khi bạn đang trải qua một đợt bùng phát, làn da của bạn vẫn còn nhạy cảm. Vì vậy, hãy tránh ra ngoài nắng vì những tia nắng có hại có thể gây hại thêm cho làn da.