Ranh giới giữa làn da rám nắng khỏe mạnh và ngộ độc ánh nắng mặt trời là rất mong manh, đặc biệt trong mùa hè này. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ giúp các cô nàng hiểu rõ hơn về ngộ độc ánh nắng mặt trời (Sun Poisoning) là gì? Liệu bạn có đang phải đối mặt với nguy cơ này không? Nếu gặp phải tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời cũng sẽ biết cách xử lý và phòng ngừa trong tương lai nhé!

Ngộ độc ánh nắng mặt trời là gì? Nguyên nhân gây ngộ độc ánh nắng mặt trời?

Đầu tiên chúng ta không có thuật ngữ khoa học Sun Poisoning, mà đây là tên gọi dân gian dùng để chỉ một phản ứng cấp tính của cơ thể đối với việc tiếp xúc tia UV. Khi đi sâu nghiên cứu về tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời, các nhà khoa học thấy rằng nó nguy hiểm hơn ta nghĩ, đặc biệt là những phản ứng diễn ra sâu bên trong:

• Tổn thương trực tiếp DNA
• Stress oxy hóa dữ dội
• Kích hoạt hàng loạt các phản ứng viêm
• Tổn thương hàng rào bảo vệ da
• Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch

Khác với tình trạng cháy nắng (Sunburn), thì ngộ độc ánh nắng mặt trời (Sun Poisoning) được đánh giá nghiêm trọng hơn. Mức độ tổn thương sâu đến lớp trung bì, hạ bì của da. Triệu chứng biểu hiện toàn thân từ đỏ da dữ dội, đau rát nghiêm trọng, sưng tấy,… Thậm chí có thể bị sốt, ớn lạnh, nhức đầu, buồn nôn,… Thời gian kéo dài triệu chứng của ngộ độc ánh nắng mặt trời có thể lên đến vài tuần hoặc lâu hơn, dễ bị nguy cơ tăng sắc tố hoặc sẹo.

Nguyên nhân ngộ độc ánh nắng mặt trời đến từ: tiếp xúc quá lâu dưới tia ánh nắng, da không được bảo vệ đúng cách, da đang có tình trạng nhạy cảm và bệnh lý nền kèm theo, và đang ở trong môi trường “thuận lợi” như bãi biển và núi cao.

Nhận diện những dấu hiệu tố cáo ngộ độc ánh nắng mặt trời

Cơn đau rát dữ dội và ửng đỏ

Khi da tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, nhất là UVB sẽ có hiện tượng giãn nỡ mạch máu bên dưới da. Lúc này sẽ phóng thích các histamine, protasglandins và bradykinin gây tăng tính thấm thành mạch, làm dịch chảy vào mô xung quanh, dẫn đến tình trạng sưng tấy. Quan trọng nhất là ảnh hưởng đến cấu trúc thần kinh gây đau rát dữ dội.

Mụn nước, phồng rộp và bong tróc da

Biểu hiện nặng hơn của ngộ độc ánh nắng mặt trời là các lớp biểu bì tổn thương sâu hơn. Biểu hiện thành các mụn nước, phổng rộp tạo điều kiện cho nguy cơ nhiễm trùng. Tình trạng bong tróc sẽ diễn ra sau giai đoạn cấp tính, đây cũng là lúc da trở nên yếu và dễ tổn thương hơn nữa.

Sốt, ớn lạnh và nhức đầu

Ngộ độc ánh nắng mặt trời sẽ gây ra những biểu hiện toàn thân: cảm giác ớn lạnh, nhức đầu, sốt trên 38 độ C,… là các dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn cần tìm đến các bác sĩ và can thiệp từ y tế.

Mệt mỏi, choáng vàng và mất nước

Đây là hậu quả sau quá trình rối loạn điện giải và giảm chức năng của cơ thể. Đó là do khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV sẽ làm cơ thể mất nước, nếu không bù đủ sẽ gây nên tình trạng hạ huyết áp, choáng váng, mệt mỏi, nôn mữa,… Đặc biệt biểu hiện khát nước dữ dội cho thấy cơ thể đang mất nước nghiêm trọng và cần bù nước nhanh chóng.

Ai là người dễ bị ngộ độc ánh nắng mặt trời?

Bất kỳ ai cũng có nguy cơ bị ngộ độ ánh nắng mặt trời trong mùa hè này. Nhưng ở 3 nhóm đối tượng sau đây, nguy cơ bị ngộ độc sẽ cao hơn:

• Người có làn da trắng theo thang điểm I và II phân loại Fitpatrick
• Tiền sử gia đình có người bị bệnh do ánh nắng mặt trời
• Người hay sống và làm việc nơi môi trường nắng nóng

Cách “cứu cánh” cho làn da bị ngộ độc ánh nắng mặt trời

Hạ nhiệt khẩn cấp cho làn da

Hãy nhanh chóng di chuyển vào khu vực có bóng râm, thoáng mát nhất để giảm nhanh nguồn nhiệt đang có. Không vội đi vào phòng máy lạnh ngay sau khi có hiện tượng ngộ độc ánh nắng mặt trời để tránh bị sốc nhiệt. Bạn có thể dùng khăn mềm nhúng nước mát nhẹ nhàng áp lên vùng da bị bỏng rát để hạn chế quá trình viêm.

Sau khi cơ thể đã ổn, có thể tắm nước mát cũng là cách giải nhiệt hiệu quả. Hạn chế dùng xà phòng và các chất hóa học để tắm trong giai đoạn này vì rất dễ kích ứng. Tuyệt đối không dùng nước quá lạnh vì gây co mạch đột ngột sẽ làm nặng hơn tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời.

Dùng các sản phẩm làm dịu và phục hồi

Lúc này vai trò then chốt chính là làm dịu các kích ứng, giảm viêm, cung cấp đủ độ ẩm và phục hồi lại hàng rào bảo vệ da. Bạn có thể bôi các gel lô hội, kem dưỡng ẩm dịu nhẹ có chứa ceramide, allantoin, vitamin B5, Niacinamide,…

Đồng thời nên tránh dùng các sản phẩm treatment trong giai đoạn này như: cồn khô, Retinoids, AHA, BHA,…

Bổ sung nước và điện giải

Hãy uống thật nhiều nước để bù lại tình trạng mất nước và điện giải. Bạn có thể uống nước lọc, nước điện giải (Oresol) để bù khoáng chất tốt hơn, nước dừa,… Bù đủ nước sẽ giúp duy trì chức năng bình thường của cơ thể, làm giảm các biến chứng nghiêm trọng, và rút ngắn thời gian phục hồi tổn thương.

Dấu hiệu nhận biết cần đến gặp bác sĩ

Không tự ý bôi các thuốc không rõ nguồn gốc, cũng như cạy vảy da, làm vỡ mụn nước,… Nếu gặp phải các triệu chứng như: sốt cao (>38 độ C), đau đầu dữ dội, buồn nôn, nôn nhiều, dấu hiệu nhiễm trùng, khó thở, mụn nước lan rộng,… đó là lúc bạn không nên cố gắng điều trị tại nhà nữa mà nên đến thăm khám ngay với các nhân viên y tế.

Cách ngăn ngừa ngộ độc ánh mặt trời xảy ra với bản thân

• Vào mùa hè này bạn cần bảo vệ da thật kỹ với kem chống nắng, chọn kem chống nắng phổ rộng có SPF tối thiểu là 30. Nên bôi trước 10 đến 15 phút khi ra ngoài và đừng quên bôi lại kem chống nắng. Hơn hết, có thể kết hợp các viên uống chống nắng, thành phần chống oxy hóa như vitamin C trước đó.
• Mặc áo chống nắng, hãy chọn các loại vải và quần áo bảo vệ có kí hiệu UPF 50+ để sử dụng trong mùa hè này. Kết hợp nhiều găng tay dài, mắt kính, mũ rộng vành và ô che nắng để giảm nguy cơ cháy nắng nhiều nhất có thể.
• Hãy hạn chế ra đường trong khoảng 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều, vì đây là thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất, nên dễ gây ra tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời.
• Đặc biệt ở những bạn có tiền sử lupus ban đỏ, người đang dùng các thuốc giảm đau NSAIDs, kháng sinh, thuốc trị mụn,… cần phải lưu ý nguy cơ ngộ độc ánh nắng mặt trời sẽ cao hơn đó nhé.

Ngộ độc ánh nắng mặt trời rất dễ xảy ra nguyên nhân đến từ những rối loạn bên trong cơ thể, nhất là cơ thể bị mất nước. Chính vì thế, hãy phòng ngừa tình trạng này ngay từ sớm, và biết cách xử lý đúng cách khi gặp phải ngộ độc ánh nắng mặt trời nhé. Beaudy.vn hi vọng bài viết đã mang lại thông tin hữu ích và chăm sóc da hiệu quả cho bạn trong mùa hè này.

Những đốm nâu nhỏ bé ấy tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm lấy đi sự tự tin của bạn. Không chỉ là vấn đề của tăng sắc tố, đồi mồi còn là mối quan tâm hàng đầu trong cuộc chiến gìn giữ nét thanh xuân. Giữa vô vàn lời khuyên, từ những mẹo dân gian truyền miệng cho đến những liệu pháp công nghệ cao – đâu là sự thật ẩn sau những lời hứa hẹn ấy? Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu tất tần tật những sự thật về đồi mồi ngay hôm nay!

Đồi mồi là gì? Các loại đồi mồi thường gặp

Thuật ngữ đồi mồi (Lentigo) xuất phát từ tiếng Latin, có ý nghĩa là hạt đậu lăng, dùng để mô tả hình dạng nhỏ và dẹt của đốm sắc tố. Biểu hiện của đồi mồi được nghiên cứu là do tăng cường sản xuất của hắc sắc tố melanin, một tế bào được sinh ra sẽ khiến da trở nên sẫm màu hay đen hơn. Có 2 dạng đồi mồi chính: đồi mồi do ánh sáng và đồi mồi do lão hóa.

Các đốm đồi mồi có kích thước từ vài milimet cho đến vài centimet. Màu sắc của đồi mồi thường nâu nhạt đến đen. Nhìn kỹ thì có những đốm sắc tố có bờ rõ ràng, hoặc không đều, hình dạng bất kỳ từ oval hay tròn,… Đặc biệt những đốm mồi mồi thường có ở những vị trí như là: mặt, mu bàn tay, cánh tay, ngực trên. Càng lớn tuổi chúng càng xu hướng tăng về số lượng, kích thước. Quan trọng nhất là cần phân biệt đồi mồi so với nám và tàn nhang.

• Nám: thường là mảng lớn, bờ không đều, đối xứng 2 bên mặt. Về mặt bản chất thì nám có sự tăng sinh tế bào melanocytes (còn đồi mồi là tăng sinh melanin, chứ không phải tăng sinh số lượng tế bào melanocytes).
• Tàn nhang: thường đốm nhỏ, màu nâu nhạt hoặc đỏ nâu. Phổ biến ở người tuýp da sáng màu, đậm hơn khi tiếp xúc với ánh mặt trời – dùng để phân biệt với đồi mồi.

Nguyên nhân đồi mồi phái triển và ngày càng nhiều hơn

• Tia cực tím (UV): là nguyên nhân phổ biến khiến cho các tế bào melanocytes bị tổn thương, làm tăng tín hiệu “lạ”, nên các tế bào này phải tăng hoạt động sản xuất ra nhiều melanin. Cùng với tia UV một tác nhân đi kèm phổ biến chính là góc tự do (ROS) gây nên hiện tượng stress oxy hóa, kích hoạt phản viêm và tăng sinh tế bào.
• Tuổi tác: theo thời gian cơ thể sẽ bị lão hóa, suy giảm cả collagen và elastin, đặc biệt yếu tố tăng trưởng trong da. Dẫn đến các tổn thương ngày một nhiều hơn, gây rối loạn quá trình điều hòa lượng melanin.
• Di truyền: đồi mồi rất dễ xuất hiện trong các thế hệ gia đình cùng với nhau, vì chúng liên quan đến các loại gen MC1R – màu da sáng, tóc đỏ, nguy cơ cháy nắng cao.
• Nội tiết tố: ngoài ra, đồi mồi có thể nặng hơn khi bước vào giai đoạn mãn kinh do suy giảm estrogen trong cơ thể, làm tăng hoạt động của melanin. Những yếu tố cũng dễ ảnh hưởng nội tiết tố như: stress, ô nhiễm môi trường, chế độ ăn uống thiếu khoa học.

Đồi mồi có đáng sợ như lời đồn?

Đồi mồi khiến nhiều bạn mất đi sự tự tin và không còn hài lòng với làn da của chính mình nữa. Đó là vì bề mặt trở nên xỉn màu, thiếu sức sống và giảm độ trẻ trung tự nhiên. Ảnh hưởng tâm lý là nỗi ám ảnh lớn nhất của các bạn khi đối mặt với tình trạng này. Phần lớn các đốm đồi mồi là lành tính, nhưng đâu đó các tế bào melanoma ở đồi mồi lại cảnh báo sức khỏe bệnh lý, chính vì thế nên thăm khám bởi các bác sĩ da liễu có chuyên môn.

Thế nhưng, một hai hay nhiều đốm đồi mồi không hoàn toàn đại diện cho con người của chính bạn. Beaudy.vn tin rằng, nếu bạn biết cách chăm sóc da đúng cách và có giải pháp phù hợp sẽ góp phần cải thiện đáng kể đồi mồi trên da. Hãy tích cực và yêu thương bản thân nhiều hơn, đôi khi sự chấp nhận sẽ giúp điều trị đồi mồi dễ dàng hơn đấy nhé.

Bật mí những phương pháp trị đồi mồi hiệu quả nhất

Điều trị tại nhà: cần kiên nhẫn và hiệu quả giới hạn

Các sản phẩm bôi thoa vẫn luôn là lựa chọn đầu tay trong việc làm mờ đồi mồi, nhất là khi chúng còn mới và chưa đậm màu. Bạn nên ưu tiên các hoạt chất như: Vitamin C và các dẫn xuất để ức chế enzyme tyrosinase hình thành melanin, Niacinamide giúp ức chế vận chuyển melanin lên trên da, AHA và BHA để tẩy tế bào chết giúp làm mờ đồi mồi nhanh chóng. Đặc biệt Retinoids (dẫn xuất của vitamin A) sẽ tác động sâu vào quá trình sản xuất melanin, thay đổi tế bào mới, tăng sinh collagen và elastin hiệu quả.

Thế nhưng, tính hiệu quả của phương pháp này tương đối chậm, do đó đòi hỏi bạn cần tốn nhiều thời gian, kiên trì và nhẫn nại. Chính vì thế, bạn hãy kết hợp thêm các phương pháp điều trị đồi mồi chuyên sâu với kỹ thuật công nghệ cao hơn.

Điều trị chuyên nghiệp tại spa, clinic

Các công nghệ điều trị đồi mồi phổ biến và cho kết quả rất tốt đang được dùng rất nhiều hiện nay, như là:

• Laser Q-Switched Nd:YAG, Picosecond Laser, Alexandrite Laser
• Peel da hóa học
• Ánh sáng IPL
• Cryotherapy liệu pháp áp lạnh
• Microneedling lăn kim, phi kim kết hợp sóng RF

Các phương pháp điều trị chuyên sâu sẽ cho kết quả tốt hơn, nhanh chóng và thích hợp cho các bạn đã có đủ điều kiện tài chính. Hãy lựa chọn cơ sở uy tín, chất lượng và được thực hiện bởi chuyên môn của các bác sĩ da liễu nhé.

Bí kíp phòng ngừa đồi mồi từ “gốc rễ” cho làn da tươi trẻ

Phòng ngừa chính là chìa khóa then chốt cho bất kỳ vấn đề nào, đặc biệt các bạn đang có nguy cơ đồi mồi cao hơn bình thường. Điều quan trọng nhất bạn cần làm chính là bảo vệ da trước tác động của tia UV bằng cách: bôi kem chống nắng phổ rộng, che chắn kỹ khi ra đường, hạn chế tiếp xúc với tia UV, bôi lại kem chống nắng…

Đồng thời xây dựng routine chăm sóc da khoa học, nhất là các thành phần làm giảm hình thành các melanin và chống oxy hóa. Hãy nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh ngay từ bên trong với các loại vitamin như C, vitamin C, Polyphenol, Carotenoids,… Uống đủ nước cũng góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, giảm tổn thương từ bên ngoài.

Đừng quên kiểm tra da để phát hiện sớm các biểu hiện bất thường nếu có, thăm khám bởi các bác sĩ chuyên môn và có cách điều trị, cũng như phòng ngừa đồi mồi tái phát phù hợp.

Chính vì thế, đừng để đồi mồi trở thành rào cản cho sự tự tin của bạn. Tuy đồi mồi vẫn có thể tái đi tái lại theo thời gian, nhưng nếu biết cách chăm sóc đúng cách bạn sẽ góp phần cải thiện chúng đáng kể. Beaudy.vn chân thành cảm ơn vì các bạn đã theo dõi bài viết, hãy dành thời gian yêu thương bản thân và chăm sóc làn da của mình mỗi ngày bạn nhé.

Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời là một thử thách không nhỏ cho làn da của chúng ta. Cháy nắng không chỉ gây cảm giác khó chịu ngay lập tức, mà còn âm thầm làm cho da mỏng manh và lão hóa nhanh chóng. Nhưng đừng lo, hôm nay tại Beaudy.vn sẽ chia sẻ với bạn 3 bước skincare đơn giản tạm biệt da bị cháy nắng, đảm bảo mỏng nhẹ, lành tính cho da và không gây mụn. Đặc biệt, dù bạn thuộc tuýp da nào, bạn cũng có thể áp dụng ngay nhé!

Tia UV và tác động lên da trong mùa hè

Có 2 loại tia ảnh hưởng nhiều nhất đến làn da, đó là: UVA và UVB. Trong đó UVA không bị hấp thụ mạnh mẽ bởi tế bào DNA mà chủ yếu hình thành các gốc tự do, từ đó gián tiếp làm hủy đi các protein quan trọng. Có 2 loại protein chịu tổn thương chính bởi tia UV chính là: collagen và elastin. Khi da mất đi 2 loại protein này sẽ nhanh chóng bị lão hóa, sạm màu và yếu đi theo thời gian.

Có một điều mà nhiều cô nàng thay bỏ qua đó là cường độ tia UVA rất ổn định, có mặt trong suốt cả ngày và quanh năm, mạnh mẽ nhất vào mùa hè. Tia UVA có thể đi xuyên qua cả cửa kính, cửa sổ và quần áo mỏng. Vì thế nên việc bảo vệ da khỏi tia UV nói chung là cần thiết lắm đấy. Thế nhưng thực tế hiện nay, nhiều bạn vẫn chủ quan tham gia các hoạt động ngoài trời mà không có những biện pháp bảo vệ da cơ bản như: thoa kem chống nắng, đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay,…

Biểu hiện của làn da bị cháy nắng mùa hè

Da ửng đỏ là biểu hiện sớm nhất khi bị cháy nắng, xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV mà không được bảo vệ. Tiếp theo đó, da có xu hướng nóng rát và đau khi chạm vào, đây là biểu hiện cho thấy da trở nên rất nhạy cảm.

Vài ngày sau đó da bắt đầu sạm màu đi, sự thay đổi sắc tố da chịu ảnh hưởng của hình thành melanin, melanin cần tăng sinh để bảo vệ đừng tổn thương thêm nữa. Ngoài sạm màu da, có thể kèm theo nám, tàn nhang, đồi mồi tăng sinh,… Một vài biểu hiện cho thấy hàng rào bảo vệ da bị tổn thương nghiêm trọng đó là: khô căng, bong tróc, nổi mụn nước,…

Đó đều là các biểu hiện dễ nhận thấy bằng mắt thường, nhưng làn da của bạn còn chịu tổn thương nhiều hơn thế nữa. Có thể là các tế bào da bị biến đổi cấu trúc DNA dẫn đến ung thư da, các gốc tự do (ROS) tăng sinh gây lão hóa nghiêm trọng, suy giảm hệ miễn dịch tại chỗ, thay đổi cấu trúc mô liên kết bên dưới.

3 bước skincare tạm biệt da bị cháy nắng mùa hè

Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Ít hay nhiều khi da tiếp xúc với tia UV trong khoảng 15 phút đều có thể làm hàng rào bảo vệ da yếu đi. Chính vì thế, ngay từ bước đầu tiên Beaudy.vn luôn gợi ý ưu tiên các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất cho làn da, để tránh gây thêm áp lực và tổn thương làn da vốn đang cần được “chữa lành” từ bạn.

Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn với độ pH cân bằng từ 4.5 đến 5.5, tránh các chất dễ kích ứng da như là: cồn khô, hương liệu, thậm chí cả AHA/BHA,… Thay vào đó, tập trung nhiều đến nhóm thành phần phục hồi từ: chiết xuất lô hội, chiết xuất rau má, yến mạch, Panthenol,… Hãy duy trì tần suất 1 lần vào buổi sáng, 1 lần vào buổi tối. Nếu mùa hè này bạn thường xuyên đổ mồ hôi, da nhiều bụi bẩn có thể cân nhắc làm sạch thêm 1 lần nữa.

Dưỡng ẩm mỏng nhẹ, thấm nhanh

Không điều gì tốt hơn cho làn da của bạn chính là dưỡng ẩm thật đầy đủ, nhất là giai đoạn da bị cháy nắng như thế này. Ưu tiên kem dưỡng ẩm vì nó bao gồm cả: chất hút ẩm (Humectants), chất làm mềm (Emollients), chất khóa ẩm (Occlusives).

Kem dưỡng ẩm như một liều vitamin bổ dưỡng cung cấp cho da lượng nước cần thiết, cùng các lipid thiết yếu nhờ đó hàng rào bảo vệ da nhanh chóng hồi phục. Nếu không biết lựa chọn kem dưỡng ẩm như thế nào thì Beaudy.vn có lời khuyên bạn nên đầu tư các thành phần gần với lớp màng lipid tự nhiên của da nhất như là: Ceramides, cholesterol, fatty acids (acid béo),….

Trong mùa hè này, không nhất thiết bạn cứ phải chọn kem dưỡng, mà có thể chuyển sang các dạng lotion, gel cho mỏng nhẹ. Đảm bảo tiêu chí không gây bít tắc lỗ chân lông, để tránh hình thành nhân mụn mới.

Chống nắng mỗi ngày

Xu hướng hiện nay sẽ hướng đến kem chống nắng lai giữa hóa học và vật lý vì cho ra kết quả bảo vệ da tốt hơn. Bên cạnh màng lọc chống nắng tiên tiến, Beaudy.vn muốn gửi đến các cô nàng thêm vài tiêu chí khác như: bảng thành phần đi kèm có chất chống oxy hóa, công nghệ giúp tăng tính bền vững của màng lọc chống nắng, các nghiên cứu và chứng nhận về tính an toàn.

Vào mùa hè nên ưu tiên kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ và PA (++++) để bảo vệ da tốt nhất. Đồng thời, kết hợp che chắn với các phương pháp như: đeo khẩu trang chống nắng, mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành.

Nếu bạn cảm thấy 3 bước trên vẫn còn “thiếu” và mong muốn có thêm vài bước nữa. Vậy Beaudy.vn gợi ý các cô nàng nên chọn toner và serum vitamin C. Toner sẽ giúp tăng hiệu ứng dưỡng ẩm, căng bóng da nhưng không khiến da bị quá nhờn rít. Và serum vitamin C sẽ giúp tăng khả năng chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, và tăng tính bền của kem chống nắng sau khi bôi.

Đừng để làn da bị cháy nắng trong mùa hè này, mà hãy chủ động bảo vệ lấy nó nhé. Beaudy.vn tin rằng da bạn vẫn đủ khỏe chỉ với 3 bước cơ bản nhất từ làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng (ngoài ra còn thêm cả toner và serum vitamin C nếu bạn muốn nhé). Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Top những thương hiệu mỹ phẩm phổ biến nhất trên thị trường Việt Nam thì không thể bỏ qua Bioré. Các sản phẩm của thương hiệu này luôn có mặt trên các kệ trưng bày mỹ phẩm tại Việt Nam. Dạo gần đây, dòng sản phẩm Serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum đang rất được lòng các chị em với tiêu chí ngon-bổ-rẻ. Vậy liệu dòng serum chống nắng này có gì đặc biệt và có thực sự hiệu quả so với các dòng sản phẩm khác không? Hãy cùng mình tìm hiểu nhé!

Thương hiệu Bioré

Bioré là một thương hiệu đã quá quen mặt với đại đa số chị em phụ nữ. Thành lập 1980 bởi tập đoàn Kao, tính đến nay thương hiệu này đã có mặt tại thị trường Việt Nam hơn 20 năm với đa dạng sản phẩm từ sữa rửa mặt, sữa tắm cho đến kem dưỡng da, kem chống nắng,…đáp ứng mọi nhu cầu của phái đẹp trong việc chăm sóc da.

Trong các dòng sản phẩm của Bioré, kem chống nắng là một trong những mặt hàng rất được yêu thích với mẫu mã đa dạng, giá cả phải chăng cho chị em tha hồ lựa chọn.

Dạo gần đây, dòng sản phẩm Serum chống nắng toàn thân Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum đang nhận được nhiều đánh giá tích cực từ cộng đồng làm đẹp với khả năng chống nắng vượt trội và kháng bụi hiệu quả kể cả bụi mịn PM2.5 giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và chống lại những tác nhân ô nhiễm từ môi trường xung quanh.

Một số loại nổi bật trong dòng sản phẩm Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum: Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura, Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Refresh Bright, Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Age Defense,…

Cùng mình tìm hiểu thử loại Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura trong dòng sản phẩm này nhé!

Bao bì thiết kế, kết cấu mùi hương của serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura SPF 50+/PA+++

Về bao bì thiết kế: Serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura được thiết kế dạng tuýp nhựa với màu sắc bắt mắt trắng, hồng, cam, vàng,… tạo cảm giác tươi mới. Trên tuýp in đầy đủ thông tin, xuất xứ của sản phẩm để người dùng dễ dàng hiểu rõ hơn và yên tâm khi sử dụng sản phẩm.

Nắp chai được thiết kế dạng nắp bật chắc chắn giúp bảo quản tốt sản phẩm bên trong không bị tràn ra ngoài. Dung tích sản phẩm khá lớn tận 150ml, bạn có thể sử dụng sản phẩm trong một thời gian khá dài tùy vào nhu cầu sử dụng.

Về kết cấu, mùi hương: Serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura có kết cấu tương tự như kem dưỡng thông thường dạng kem sữa hơi lỏng, thấm nhanh và không gây bết rít trên da. Mùi hương sản phẩm khá thơm, thoang thoảng mùi hương cam do thành phần có chiết xuất từ Cam Yuzu nhưng sẽ có cảm giác hơi mạnh, hơi nồng đối với những bạn không thích mùi hương liệu trong mỹ phẩm.

Thành phần chính của serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura SPF 50+/PA+++

• Niacinamide (Vitamin B3) và chiết xuất Cam Yuzu (Vitamin C) : cấp ẩm, tăng sinh collagen, chống oxi hóa, giảm thâm, dưỡng da trắng sáng mịn màng.
• Ethylhexyl Methoxycinnamate & Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine: chất chống nắng hóa học bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
• Titanium Dioxide: chất chống nắng vật lý bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
• Isopropyl Palmitate, Dimethicone, Butylene Glycol: chất dưỡng ẩm, cấp ẩm, làm mềm mịn làn da.
• Arginine: một axit amin tự nhiên, cung cấp dưỡng chất cho da, chống lão hóa.
• Có chứa cồn (Alcohol) và hương liệu (Fragrance)

Bảng thành phần kết hợp cả thành phần chống nắng vật lý và thành phần chống nắng hóa học, có thêm thành phần chiết xuất tự nhiên Cam Yuzu tạo màng chắn vô cùng chắn chắn bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và cả bụi bẫn. Ngoài ra, serum còn bổ sung các thành phần dưỡng trắng da, cấp ẩm giúp duy trì độ ẩm trên da, nâng tông và giữ cho da luôn được mướt mịn, đàn hồi. Sản phẩm không chứa chất tạo màu và dầu khoáng phù hợp cho mọi loại da kể cả nam lẫn nữ (trừ các bạn dị ứng với chiết xuất trong sản phẩm thì cân nhắc nha). Tuy nhiên, trong sản phẩm vẫn có chứa hương liệu và cồn nên những bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang bị mụn nên cân nhắc trước khi sử dụng.

Bảng thành phần đầy đủ bao gồm: Water, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Alcohol, Butylene Glycol, Isopropyl Palmitate, Titanium Dioxide, Lauryl Methacrylate/Sodium Methacrylate Crosspolymer, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Ethylhexyl Triazone, Dimethicone, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Niacinamide, Silica, Hydrogenated Polyisobutene, Hydrated Silica, Dextrin Palmitate, Triethoxycaprylylsilane, Cetyl Alcohol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Fragrance, Glyceryl Stearate, Potassium Hydroxide, Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer, Vinyl Dimethicone/Methicone Silsesquioxane Crosspolymer, Polyhydroxystearic Acid, Disodium EDTA, BHT, Aluminum Hydroxide, Arginine, Stearic Acid, Tocopherol, Citrus Junos Peel Extract, Agar, Phenoxyethanol, CI 77891

Công dụng của serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura SPF 50+/PA+++

• Chống nắng hiệu quả, bảo vệ da trước tác hại của tia UV với chỉ số chống nắng SPF50+/PA +++ ngăn xỉn màu, đốm đen và da không đều màu
• Tạo màng chắn kháng bụi vượt trội, bảo vệ da khỏi bụi bẩn, kể cả bụi mịn PM2.5
• Cấp ẩm, dưỡng ẩm da ngăn tình trạng khô da khi đi nắng
• Hỗ trợ dưỡng trắng da

Cảm nhận khi sử dụng serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura SPF 50+/PA+++

Để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời kem chống nắng là một vật bất ly thân của đa số các chị em phụ nữ và mình cũng không ngoại lệ.

Lý do mình lựa chọn sản phẩm của hãng này vì hãng khá uy tín, giá cả phải chăng và mình cũng đã từng dùng nhiều sản phẩm như sữa rửa mặt, sữa tắm,… của hãng trước đó nên mình khá yên tâm khi sử dụng các sản phẩm của hãng. Tuy nhiên, đây là lần đầu tiên mình sử dụng kem chống nắng của hãng, mình chưa từng sử dụng bất kỳ dòng kem chống nắng nào của thương hiệu này trước đây.

Sau một thời gian sử dụng, điểm mình ưng ở em này đó là chất kem lỏng, mịn, khi thoa lên da không bị bết rít dù đổ mồ hôi thì da cũng rất khô thoáng, khá dễ chịu khi sử dụng. Với chỉ số chống nắng lý tưởng SPF 50+ thì khỏi bàn cải về khả năng chống nắng của em này khá là hiệu quả. Tuy nhiên, mình không thích mùi hương của em này, mùi hương hơi nồng và mùi cồn khá rõ theo cảm nhận cá nhân mình. Mình thì không bị dị ứng với hai thành phần này nhưng những bạn đã từng bị dị ứng với các thành phần này thì nên cân nhắc trước khi sử dụng nha. Ngoài ra, về công dụng dưỡng trắng của sản phẩm thì mình cũng chưa thực sự cảm nhận rõ đối với da của mình, chỉ có hơi bật tông nhẹ khi thoa sản phẩm lên da thôi.

Tóm lại, kem chống nắng chỉ có khả năng hỗ trợ chống nắng nên mình cũng không mong đợi quá nhiều về khả năng dưỡng trắng ở em này. Với mức giá tầm trung khả năng chống nắng tốt và kháng cả bụi thì mình nghĩ em này rất đáng để mọi người thử nhé. Tùy vào từng tình trạng da của mỗi người sẽ có kết quả khác nhau nên mọi người cân nhắc trước khi trải nghiệm nhé.

Ưu điểm và nhược điểm của serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura SPF 50+/PA+++

Ưu điểm

• Thiết kế bao bì đơn giản, dạng tuýp dễ dàng lấy sản phẩm
• Kết cấu dạng kem, thấm nhanh, không gây cảm giác bết rít trên da
• Thành phần chiết xuất tự nhiên, lành tính cho da
• Khả năng chống nắng tối ưu với chỉ số chống nắng cao, bảo vệ da, ngăn xỉn màu, đốm đen và da không đều màu do tác động của tia UV
• Khả năng kháng bụi vượt trội, bảo vệ da khỏi bụi bẩn, kể cả bụi mịn PM2.5
• Chống thấm nước và mồ hôi giữ cho lớp chống nắng bền lâu trên da
• Dưỡng ẩm da hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng khô da khi đi nắng.
• Dung tích sản phẩm lớn, giá cả phải chăng
• Phù hợp cho mọi loại da

Nhược điểm

• Chai có dung tích khá lớn, khá bất tiện khi mang theo
• Kem chống nắng lai, bạn có thể dị ứng với một số thành phần trong sản phẩm
• Không phù hợp với bạn nào bị dị ứng với các thành phần chiết xuất trong sản phẩm
• Mùi hương sản phẩm có thể không phù hợp với một số người
• Có chứa cồn những bạn có làn da nhạy cảm hoặc da mụn nên cân nhắc trước khi sử dụng
• Hỗ trợ dưỡng trắng chưa thực sự hiệu quả

Cách sử dụng serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura SPF 50+/PA+++

• Bước 1: Làm sạch da trước khi sử dụng bằng các sản phẩm như sữa tắm, gel tẩy tế bào chết,…
• Bước 2: Lấy lượng serum vừa đủ thoa đều lên toàn thân trước khi ra nắng
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng cho serum thẩm thấu vào da để đạt hiệu quả tối đa

Lưu ý:

• Nên dùng hằng ngày để đạt hiệu quả chống nắng và dưỡng da cao nhất. Thoa lại khi ra mồ hôi để có hiệu quả chống nắng tốt hơn.
• Không ở ngoài nắng quá lâu ngay cả khi đang sử dụng sản phẩm chống nắng

Serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura SPF 50+/PA+++ mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể mua sản phẩm trong những cửa hàng bán mỹ phẩm chính hãng trên toàn quốc hoặc trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki,…Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những shop uy tín hoặc Shopmall để mua nhé.

Bạn có thể tham khảo mua sản phẩm chính hãng và ưu đãi trên Shopee

Thông tin sản phẩm

• Công dụng: Chống nắng toàn thân
• Dung tích/Trọng lượng: 150ml
• Kết cấu: dạng kem
• Đối tượng/ Loại da phù hợp: phù hợp với mọi loại da (sản phẩm dành cho da body)
• Thương hiệu: Bioré
• Xuất xứ: Nhật Bản

Cảm ơn bạn đã xem bài viết review của mình về sản phẩm serum chống nắng Bioré UV Anti-Pollution Body Care Serum Intensive Aura SPF 50+/PA+++. Bài viết là trải nghiệm của cá nhân mình sau khi sử dụng sản phẩm nên rất mong nhận được góp ý thêm của bạn về sản phẩm. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích để dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp với túi tiền và nhu cầu sử dụng của bản thân. Chúc bạn luôn có được làn da khỏe đẹp. Hẹn gặp lại bạn trong các bài review tiếp theo trên Beaudy.vn nhé!

Fitzpatrick Skin Types là hệ thống phân loại da dựa trên mức độ melanin, cho phép đánh giá và xác định tông màu da từ trắng sáng đến tối màu. Fitzpatrick Skin Types không chỉ giúp các cô nàng lập kế hoạch dưỡng trắng da tối ưu, mà còn là công cụ hữu ích để đánh giá nguy cơ mắc ung thư da. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết về phương pháp Fitzpatrick Skin Types là gì? Cách ứng dụng Fitzpatrick Skin Types để có làn da mơ ước nhé!

Fitzpatrick Skin Types là gì?

Fitzpatrick Skin Types (FTS) là một thang đo được dùng trong ngành làm đẹp, được tạo ra bởi Tiến sĩ Bác sĩ da liễu Thomas B.Fitzpatrick vào năm 1972. Phương pháp này ra đời được dùng để đánh giá mức độ phản ứng của da trước nguy cơ bị bỏng (hay cháy nắng) hoặc không bị bỏng, bởi nguyên nhân là ánh nắng mặt trời hoặc các liệu pháp ánh sáng, thông qua hắc sắc tố melanin được sinh ra khi da bị tổn thương.

Nghiên cứu này lúc đầu được thực hiện trên những đối tượng là người da trắng, đánh giá từ I đến IV theo độ sáng và phản ứng của da sau khi tiếp xúc với tia UV hoặc các phương pháp như laser. Cho đến năm 1988, thêm vào 2 tuýp V và VI bao gồm những đối tượng có tông da tối hơn. Như vậy, phương pháp Fitzpatrick Skin Types là phân loại da từ tuýp I đến VI, trong đó tuýp I và II nguy cơ cháy bỏng cao nhất, tuýp V và VI thì ít nguy cơ hơn.

Ban đầu, thang đo phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types ra đời để dự đoán nguy cơ phát triển ung thư da do tác động của tia UV. Được ứng dụng rộng rãi liên quan đến các vấn đề tăng sắc tố hoặc mất sắc tố. Ngày nay, việc mở rộng và ứng dụng thang đo Fitzpatrick Skin Types trở nên đa dạng hơn, giúp các nhiều bạn có được định hướng lựa chọn và phương pháp chăm sóc da tối ưu theo tình trạng da của bản thân.

3 tiêu chí phân loại Fitzpatrick Skin Types

Có 3 tiêu chính được dùng để đánh giá theo thang đo Fitzpatrick Skin Types, bao gồm: màu sắc da tự nhiên, phản ứng với ánh nắng và xu hướng bị cháy nắng.

1. Màu sắc da tự nhiên: đó là sắc tố melanin đã có sẵn trong da, được hình thành để bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Đặc điểm chung là da sáng thì melanin ít hơn, da tối màu thì melanin cao hơn.
2. Phản ứng với ánh nắng: là tình trạng đỏ rát, cháy nắng và thậm chí bỏng da tùy vào mức độ nhạy cảm của da. Được chia thành phản ứng nhẹ (chỉ đỏ) cho đến nặng (bỏng).
3. Xu hướng bị cháy nắng: là khả năng bị bỏng da khi không có biện pháp bảo vệ. Thông thường, người có tuýp da I và II theo phân loại Fitzpatrick Skin Types, sẽ có xu hướng cháy nắng nhanh hơn trong vài phút đầu.

6 phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types

Tuýp I: da rất sáng, luôn cháy nắng và không bao giờ nâu lên

Đặc điểm của tuýp I là da rất trắng, rất sáng và có lượng melanin thấp nhất trong tất cả các tuýp còn lại. Chính vì thế người có tuýp I trong thang đo Fitzpatrick Skin Types là người có nguy cơ bỏng nắng cao nhất. Nhóm đối tượng thường gặp là người da trắng, tóc đỏ hoặc vàng, mắt xanh hoặc xám. Đây là nhóm có nguy cơ tiến triển lên ung thư da cao nhất.

Tuýp II: da sáng, thường cháy nắng, hiếm khi nâu

Có vẻ gần giống với tuýp da số 1, nhưng tuýp da thứ II trong thang đo Fitzpatrick Skin Types có vài đặc điểm riêng. Về mức độ màu da trắng sáng và cháy nắng gần giống tuýp I, thế nhưng da ít bị nâu hay đen đi khi tiếp xúc với tia UV. Cũng nhờ sắc tố melanin được tạo ra dù ít ỏi, nhưng vẫn giúp bảo vệ da được phần nào, nhìn chung đây là là loại da vẫn tiềm ẩn nguy cơ ung thư cao.

Tuýp III: da trung bình, thỉnh thoảng cháy nắng, có thể nâu

Nhóm da tuýp III xuất hiện phổ biến ở người dân Châu Á, có tóc nâu, tóc đen, mắt nâu, mắt đen. Mức độ cháy nắng của tuýp III thấp hơn so với tuýp I và II, thời gian da nâu lên sẽ lâu hơn khi tiếp xúc với tia UV. Thế nhưng, vẫn cần kết hợp với việc dùng kem chống nắng phổ rộng, che chắn cẩn thận và uống viên uống chống nắng.

Tuýp IV: da trung bình tối, hiếm khi cháy nắng, dễ nâu

Tuýp IV là da có màu sắc đen hơn, xuất hiện rộng khắp ở Nam Âu, Trung Đông và người Châu Á. Mật độ melanin trong nhóm IV cao hơn rất nhiều, làm tăng sắc tố da nhưng cũng nhờ thế khả năng bảo vệ da trước tia UV tốt hơn. Người có tuýp IV theo phân loại Fitzpatrick Skin Types thường là người có tóc đen, mắt nâu hoặc đen.

Tuýp V: da tối màu, rất hiếm cháy nắng, rất dễ nâu

Đến tuýp V da dường như được bảo vệ rất tốt bởi sắc tố melanin, da hiếm khi bị cháy nắng gay gắt ngay cả khi tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài. Tuýp da V theo Fitzpatrick Skin Types thường gặp ở những người gốc Mỹ La Tinh, Đông Nam Á và một số vùng Châu Phi.

Tuýp VI: da rất tối, không bao giờ cháy nắng

Là màu da tối đen nhất nhất, gặp nhiều nhất ở các bạn Châu Phi, một vùng nhỏ người Châu Á. Tuýp da VI tập trung hàm lượng melanin cao nhất, nên khả năng bảo vệ da trước tia UV gần như hoàn hảo, hầu như da không bao giờ bị cháy nắng. Thế nhưng, các vấn đề da liễu khác như tăng sắc tố sau viêm, sạm da hay sẹo mụn vẫn có thể gặp và khó điều trị hơn.

Lợi ích khi phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types

Nhờ có phương pháp phân loại da theo thang đo Fitzpatrick Skin Types đã giúp các cô nàng tối ưu và đơn giản hóa quy trình chăm sóc da. Chẳng hạn việc chọn các sản phẩm chăm sóc da, ở người tuýp da I và II cần tập trung chọn kem chống nắng phổ rộng, chỉ số chống nắng càng mạnh càng tốt và phải bảo vệ da trước tia UV. Ngược lại, ở tuýp da III và IV, bạn có thể vừa kết hợp chống nắng, vừa sử dụng các thành phần làm trắng sáng da như: Tranexamic Acid, Arbutin, Hydroquinone, Vitamin C, Niacinamide,…

Ứng dụng của thang đo Fitzpatrick Skin Types được dùng rất nhiều trong các spa, clinic cao cấp với mục đích: điều chỉnh tần số laser, xóa xăm, peel da hóa học, phát triển sản phẩm chăm sóc da và đánh giá nguy cơ ung thư da.

Nhược điểm của phương pháp Fitzpatrick Skin Types

Fitzpatrick Skin Types được đánh giá thông qua các câu hỏi liên quan về cháy nắng, tần suất cháy nắng, mức độ bỏng hay đỏ rát da theo thời gian, phản ứng với ánh nắng,… do đó sẽ rất dễ bị hiểu nhầm, hoặc trả lời không chính xác và làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị. Các câu hỏi thiếu độ tin cậy, có sự khác biệt về tôn giáo, nơi ở và hiểu biết về da.

Bên cạnh đó, Fitzpatrick Skin Types chỉ đưa ra nhận định về màu sắc da dựa trên sắc tố melanin. Nhưng không đề cập cụ thể về phương pháp điều trị như thế nào. Ví dụ như da bị cháy nắng bởi các liệu pháp ánh sáng, nhưng Fitzpatrick Skin Types không gợi ý nên điều chỉnh mức độ phù hợp ra sao.

Fitzpatrick Skin Types là thang đo dựa trên sắc tố melanin, bởi 3 tiêu chính là: màu sắc da tự nhiên, phản ứng với ánh nắng và khả năng cháy nắng. Sau đó, được chia thành 6 tuýp, từ I đến IV có những biểu hiện khác nhau, từ đó tối ưu hiệu quả ứng dụng trong ngành làm đẹp và các liệu trình chăm sóc da. Beaudy.vn hi vọng bài viết hôm nay về chủ đề phân loại da theo Fitzpatrick Skin Types đã giúp các cô nàng có được góc nhìn mới và có thêm những thông tin hữu ích trên hành trình chăm sóc da của bản thân. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé!

Trong các vấn đề về tình trạng da, nám da được đánh giá là khó điều trị dứt điểm hoàn toàn và dễ tái phát. Nếu như trước đây các cô nàng ở độ tuổi 35 trở đi mới bắt đầu có nguy cơ bị nám, thì hiện nay người trẻ càng dễ bị nám hơn bởi tác động gay gắt của tia UV, stress và căng thẳng, mỹ phẩm. Do đó việc phòng ngừa nám da ngay từ giai đoạn ban đầu là rất quan trọng và nên thực hiện ngay từ hôm nay. Mời bạn cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà vô cùng đơn giản luôn nhé!

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố da do melanin, biểu hiện bằng các mảng hoặc đốm nâu xuất hiện trên da. Những vị trí rất dễ bị nám như mặt, hai bên má, gò má,… Tuy nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng về chất lượng sống thì nám da tác động rất nhiều. Khi bị nám da sẽ khiến cho chị em không còn tự tin, ngại giao tiếp và trông da luôn xỉn màu thiếu sức sống.

Hiện nay, tình trạng nám da ngày càng trở nên phổ biến và nỗi lo lắng của các chị em, bởi nguyên nhân gây nám da vô cùng nhiều. Trong đó, nổi bật nhất là tia UVA/UVB khiến cho melanin tăng hoạt động, làm rối loạn sắc tố da khiến da dễ bị nám hơn. Các yếu căng thẳng và lo lắng làm tăng hormone cortisol, gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến hàng rào bảo vệ da dễ bị tổn thương. Ngoài ra, các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc gây bào mòn khiến da mỏng yếu và nhạy cảm.

Xu hướng chăm sóc da và ngăn ngừa nám được rất nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm. Hiện đại nhất phải kể đến các phương pháp laser, điện di, lăn kim hay phi kim,… Tuy nhiên các phương pháp này tương đối đắt tiền, nhiều bạn không thể tiếp cận được và chưa cần thiết trong giai đoạn đầu để phòng ngừa nám. Do đó, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa nám bằng các phương pháp đơn giản hơn, dễ thực hiện tại nhà như cách chăm sóc da khoa học, dùng kem chống nắng mỗi ngày, bôi các hoạt chất chống oxy hóa thường xuyên,…

5 cách ngăn ngừa nám da tại nhà đơn giản

Tránh tiếp xúc với tia UV

Ánh nắng mặt trời gây nên rất nhiều vấn đề “khó chịu” cho làn da, làm da: lão hóa, sạm nám, xỉn màu, tổn thương hàng rào bảo vệ da,… Do đó, nếu để ngăn ngừa nám từ ban đầu việc cần làm đầu tiên là cần “đầu tư” cho một sản phẩm kem chống nắng tốt. Điều đó được thể hiện qua các màng lọc tiên tiến như: Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Mexoryl,… cùng với chỉ số PA (+++) trở lên, SPF tối thiểu đạt từ 30 (nếu tiếp xúc trời nắng nhiều thì nên đạt ở mức 50).

Trên thực tế làn da chỉ chịu đựng được tối đa từ 2 đến 5 phút khi tiếp xúc với tia UV. Nên vì thế ngoài việc dùng kem chống nắng và bôi lại đúng cách. Cần có các biện pháp chống nắng khác như đội mũ rộng vành, chọn các loại áo và khẩu trang chống nắng, tránh tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Nếu có điều kiện hãy bổ sung thêm các viên uống chống nắng, viên uống chống oxy hóa để tăng khả năng bảo vệ da lên tốt hơn.

Không thực hiện xâm lấn da nếu chưa tìm hiểu

Các thủ thuật xâm lấn da như laser, lăn kim, phi kim,… luôn tiềm ẩn sức hút và hấp dẫn được rất nhiều chị em. Nhưng nếu như bạn chưa tìm hiểu kỹ về tác dụng phụ khi thực hiện các phương pháp này thì hoàn toàn không nên áp dụng, đặc biệt các bạn đang muốn ngăn ngừa nám.

Bởi vì sau khi da xâm lấn sẽ có những tổn thương nhỏ li ti, tương đương hàng rào bảo vệ da đang bị tổn thương. Lúc này da rất dễ nhạy cảm, bắt nắng nên hình thành nám vô cùng dễ dàng. Nếu như bị nám bởi ánh nắng mặt trời thì việc trị nám không quá khó khăn. Nhưng ngược lại, nếu để bị nám sau xâm lấn, da mỏng yếu thì nám rất khó điều trị được.

Cân bằng hệ nội tiết trong cơ thể

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là duy trì độ trắng hồng và ẩm mượt cho làn da. Sau 35 tuổi, hormone estrogen bị giảm đi khiến tế bào melanin tăng hoạt động. Nên hãy cân bằng nội tiết tố ổn định ngay khi còn trẻ bằng các phương pháp như tập thể dục mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, bổ sung các viên uống có chứa mầm đậu nành, viên uống sâm tố nữ.

Ngoài ra bạn có thể xây dựng cho bản thân những thói quen tốt về mặt tinh thần như là: thiền, yoga, đọc sách và thực hiện những điều bản thân thích, dành thời gian cho những hoạt động tích cực mang lại niềm vui cho bản thân và nhiều người xung quanh,…

Dùng các chất chống oxy hóa

Việc chống oxy hóa rất quan trọng để ngăn ngừa nám. Các hoạt chất này sẽ giúp trung hòa gốc tự do, ngăn cản không cho chúng tiếp tục hoạt động gây tổn thương da, ngăn không cho tăng sinh melanin và đứt gãy các collagen từ sớm. Bạn có thể bổ sung các chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn, hoặc các sản phẩm dưỡng da hằng ngày.

Các chất chống oxy hóa bạn có thể dùng như là: vitamin C, vitamin E, vitamin A (dưới dạng Retinoids), hoặc các chiết xuất từ cam, dương xỉ, cà chua, lựu,… Ngoài ra bạn có thể dùng các chất làm trắng sáng da như: Glutathione, Tranexamic Acid, Retinol, Arbutin,….

Xây dựng thói quen chăm sóc da khoa học

Và dĩ nhiên nếu bạn có được cho bản thân một routine skincare chuẩn chỉnh từ sớm sẽ rất dễ ngăn ngừa nám, ngừa mụn và các vấn đề khác. Không cần quá cầu kỳ 7749 bước skincare đâu nhá, các bạn hãy tập 3 bước chính là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Đồng thời kết hợp với các phương pháp bên trên như là: dùng serum chống oxy hóa và dưỡng trắng da, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể, giảm stress và lo lắng,….

Đồng thời không nên tin vào những lời quảng cáo làm trắng nhanh, đặc biệt các sản phẩm không rõ nguồn gốc như Corticoid, thủy ngân, chì,… vì các loại mỹ phẩm này sẽ khiến da bị nhạy cảm và mỏng yếu đi. Việc ngăn ngừa nám cần thời gian và sự kiên trì, do đó nếu chăm chỉ thực hiện thì mình tin rằng đến năm 35 tuổi làn da bạn vẫn trắng sáng khỏe mạnh nhé.

Beaudy.vn hi vọng với 5 bí quyết ngăn ngừa nám tại nhà sẽ giúp cho các bạn có được làn da luôn tươi trẻ. Hãy theo dõi và thường xuyên đón xem các chủ đề làm đẹp sắp tới của Beaudy.vn, để cập nhật các tips làm đẹp hữu ích và hay ho nhé.

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị tổn thương làm da lão hóa, sạm nám. Ngoài việc che chắn thật kỹ để tránh ánh nắng trực tiếp khi ra ngoài, các cô nàng có thêm một giải pháp hoàn hảo hơn đó là dùng kem chống nắng. Hôm nay mình sẽ cùng các bạn tìm hiểu SPF là gì? PA là gì? Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da tốt nhất. Đừng bỏ qua bài viết này nhé.

Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đối với làn da như thế nào?

Tia UV hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại là những tia có mặt tự nhiên trên trái đất. Đặc điểm của tia UV là có bước sóng ngắn, tần số thấp và không thể nhìn được bằng mắt thường. Bao gồm 3 loại tia là: UVA, UVB và UVC. Trong đó tia UVA là tia ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và có tới 95% lượng tia cực tím, UVA là nguyên nhân chính làm da bị tổn thương, còn UVB sẽ làm da nóng đỏ và bỏng rát nhiều hơn. Đối với tia UVC không đi xuống được do bị tầng ozon ngăn cản.

Tiếp xúc tia UV trong thời gian dài và liên tục làn da sẽ chịu tổn thương như: sạm đen, thâm nám, lão hóa,,… nặng hơn có thể gây ung thư da. Lớp sừng của da ở bên ngoài sẽ có hiện tượng thay mới, loại bỏ lớp da bị cháy nắng và sản sinh tế bào mới. Càng về lâu dài da càng chịu tổn thương nặng nề, do đó các thương hiệu mỹ phẩm bắt đầu tạo ra các loại kem chống nắng có chứa các chỉ số SPF, PA, Broad Spectrum,… để thể hiện cho khả năng bảo vệ da.

Chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng là gì?

Khi chọn mua kem chống nắng hiện nay các nàng luôn sẽ bắt gặp trên bao bì luôn có 2 chỉ số cơ bản nhất đó là SPF và PA. Đây dường như trở thành tiêu chuẩn để các cô nàng muốn chọn sản phẩm bảo vệ da trước tia UV. Cùng mình tìm hiểu thật kỹ về hai chỉ số này nhé.

Chỉ số SPF là gì?

SPF (Sun Protection Factor) có khả năng chống lại tác hại của tia UVB. Chỉ số được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm ngăn cản sự xâm nhập vào da. Trên thị trường hiện nay chỉ số SPF sẽ dao động từ 15 cho đến 100. Trong đó 1 SPF sẽ bảo vệ da trong khoảng 10 phút, ví dụ như SPF 50 sẽ bảo vệ da được 500 phút (tương đương 8 tiếng đồng hồ).

Xét về phần trăm khả năng bảo vệ da dưới tia UVB, một kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ giảm được lượng tia UVB lên 93,4% , SPF 30 sẽ là 96,7%, SPF 50 sẽ lên tới 98%. Và tỷ lệ này cũng chỉ có tính tham khảo tương đối trong một khoảng thời gian nhất định, vì sẽ phải phụ thuộc vào nhiều yếu như loại kem chống nắng bạn đang dùng, lượng bôi kem và cách bôi kem nữa đấy.

Chỉ số PA là gì?

PA (Protection Grade of UVA) là một trong những chỉ số thể hiện cho khả năng chống lại tia UVA. PA được xây dựng và phát triển từ Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản – nơi có lịch sự lâu đời về việc sản xuất kem chống nắng tránh tác hại của tia UV, đối với kem chống nắng của Châu Âu, Úc thường sẽ không đề cập chỉ số PA này. PA trên kem chống nắng sẽ được kí hiệu bằng dấu cộng (+), PA càng cao chỉ số chống tia UVA càng tốt. Và hiện nay PA được chia làm 4 loại đó là:

• PA (+): hạn chế tia UVA từ 40% đến 50%
• PA (++): hiệu quả ngăn tia UVA lên 60% đến 70%
• PA (+++): giảm tia UVA chiếu vào da lên đến 90%
• PA (++++): cao nhất hiện nay chống tia UVA đến 95%

Cách chọn kem chống nắng có chứa SPF và PA

Chúng ta luôn có xu hướng tin rằng chọn những loại có chỉ số càng cao sẽ càng tốt cho da, càng bảo vệ da hiệu quả. Tuy nhiên thực tế chọn kem chống nắng cần phải quan tâm nhiều hơn đến tình trạng của da khi đấy và cân nhắc cho phù hợp.

• Da bạn đang có mụn sưng viêm, nên ưu tiên các loại có chỉ số SPF từ 15 đến 30, PA (+++) trở lên khi đấy sẽ ít gây bết dính và giảm bết dính tốt hơn, bù lại khả năng chống nắng sẽ không cao.
• Nếu bạn có làn da thường và không có nhiều vấn đề có thể cân nhắc chọn các loại có chỉ số SPF 30 đến 50, PA từ (+++) trở lên để bảo vệ da trước tia UV được tốt hơn.
• Đặc biệt đối với làn da đang treatment – đang sử dụng các hoạt chất như AHA/BHA nồng độ cao, Retinol, Tretinoin nên cân nhắc chọn kem chống nắng SPF 50, PA (++++) và có thêm các màng lọc hiện đại (Uvinul T150, Tinosorb S, Tinosorb M, Mexoryl,…).

Cách dùng kem chống nắng bảo vệ da đúng cách

Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi tiếp xúc tia UV

Làn da của chúng ta sẽ chịu tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng vì thế các cô nàng cần phải thoa kem chống nắng trước 20 đến 30 phút. Điều đó không sai đối với kem chống nắng thuần hóa học bảo vệ da theo cơ chế hấp thụ vì các thành phần cần thời gian chuyển hóa sau khi thoa. Đối với kem chống nắng vật lý hoạt động theo cơ chế phản xạ tia UV nên sau khi bôi sẽ mang đến hiệu quả lập tức.

Cần dùng gì trước khi bôi kem chống nắng?

Để kem chống nắng có thể phát huy hiệu quả bảo vệ da tối ưu nhất bạn sẽ cần bổ sung thêm các thành phần có tính chống oxy hóa cao như vitamin C, chiết xuất thực vật,… Và nên hạn chế layers các treatment quá mạnh nếu không cần thiết như AHA dạng phân tử Glycolic Acid, Retinol, Tretinoin vào buổi sáng.

Và dùng kem chống nắng để có lớp finish đẹp và căng mướt các cô nàng nên cần dưỡng ẩm một lớp mỏng nhẹ. Lúc này làn da sẽ có một lớp base lót giúp kem chống nắng apply mượt hơn, không bị cakey hay vón cục.

Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp

Lượng dùng kem chống nắng cũng quyết định đến hiệu quả bảo vệ da rất nhiều nữa đấy. Nếu bạn dùng một loại kem chống nắng xịn nhưng lượng bôi không đủ, không dàn trải trên toàn bộ bề mặt da lúc này cũng sẽ không bảo vệ tối ưu được. Trung bình sẽ cần 2ml (tương đương 1 đồng xu hay 2 lóng ngón tay) cho phần mặt và 2ml cho phần da cổ. Và 6ml đến 8ml cho phần da body (tương đương 3 đến 4 đồng xu) nhé.

Bôi kem chống nắng đúng cách

Cách bôi kem chống nắng không còn như xưa nữa đâu nhé, đó là chúng ta không dùng hết toàn bộ lượng kem cho một lần mà chia nhỏ từng đợt ra. Cách bôi kem này sẽ không làm da bị vón, ít gây bóng dầu và đặc biệt có thể đảm bảo các vùng da trên mặt đều có kem chống nắng cả. Ngoài bôi cho mặt đừng quên bôi cho cả phần cổ vì rất dễ bị lão hóa nữa. Và thoa kem chống nắng ngay cả khi trong nhà.

Thoa lại kem chống nắng không bao giờ là thừa

Đối với kem chống nắng bạn nên thoa lại sau 3 đến 4 tiếng để làn da được bảo vệ tốt nhất. Vì khói bụi, thời tiết hay mồ hôi bám lại trên da mặt đều làm giảm đi tác dụng của kem chống nắng trên da, và có thể gây mụn nữa. Thoa lại kem chống nắng rất đơn giản, bạn có thể dùng nước tẩy trang, hay nước hoa hồng lau sạch qua và re-apply. Hoặc dùng trực tiếp kem chống nắng trên nền da sẵn có và nhớ làm sạch thật kỹ vào cuối ngày nhé!

Bạn có thể xem thêm các bài viết cùng chủ đề làm đẹp tại đây:

• 6 bí quyết nuôi dưỡng để có làn da mềm mại, mịn màng và căng bóng ngất ngây
• Bạn đã biết cách dùng bột yến mạch keo để làm đẹp da chưa?
• 10 công thức tẩy tế bào chết body mang đến làn da mềm mại, trắng sáng

Cảm ơn các bạn đã đồng hành và xem hết bài viết. Đừng quên theo dõi nhiều bài viết khác để cập nhật liên tục xu hướng làm đẹp và dưỡng da hiệu quả nhất nhé!