Hết mụn chưa chắc đã hết lo. Vì thâm mụn mới thật sự là nỗi ám ảnh dài dẳng khiến nhiều người mất tự tin. Liệu rằng tình trạng thâm mụn này có tự hết không? Một tuần, một tháng, hay cả năm? Bạn không phải là người duy nhất băn khoăn – đây là nỗi trăn trở chung của hàng ngàn người từng bị mụn. Và quan trọng hơn, ai cũng khao khát một làn da trắng sáng, mịn màng cùng rút ngắn thời gian trị thâm hiệu quả. Tất cả câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây cùng Beaudy.vn.

Thâm mụn là gì? Vì sao da dễ bị thâm mụn?

Đúng hơn, thâm mụn nên được gọi là tình trạng tăng sắc tố tạm thời sau tổn thương của mụn viêm. Đây là tình trạng bề mặt da trở nên xỉn màu, có đốm màu đen trội hơn các vùng da lành còn lại. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thâm mụn, là do hắc sắc tố melanin gây ra. Melanin sinh ra để bảo vệ da khỏi tổn thương, nhưng vô tình chúng được sinh ra quá nhiều dẫn đến thâm sau mụn.

Thâm mụn tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng lại ảnh hưởng đến tâm lý và gây ra cảm giác khó chịu. Những người có làn da tối màu và nguy cơ tiếp xúc cao với ánh nắng mặt trời sẽ dễ bị thâm lâu hơn.

Bao lâu thì thâm mụn mới tự hết?

Đầu tiên, mức độ thâm mụn sẽ phụ thuộc vào các yếu tố: độ thâm, màu sắc (sắc tố melanin sinh ra nhiều hay ít), sắc tố da nằm ở vị trí nào của da. Da chúng ta có 3 lớp, thượng bì, trung bì và hạ bì. Nếu chỉ ở lớp thượng bì thì thâm mụn có thể tự khỏi sau 6 đến 12 tháng mà không cần điều trị. Nhưng nếu vị trí xuất hiện thâm mụn ở trung bì, thì có nguy cơ tồn tại vĩnh viễn và khó điều trị hơn.

Cách rút ngắn thời gian bị thâm mụn

Dùng cách thành phần từ thiên nhiên

Đầu tiên, phương pháp kinh điển và truyền tai từ rất nhiều đời là dùng các thành phần thiên nhiên như: chanh, nghệ, mật ong, dầu dừa,… để trị thâm mụn. Đúng là các hoạt chất này có tác dụng cấp ẩm, làm dịu da và hỗ trợ làm mịn màng lớp sừng nhờ đó giúp da trông sáng hơn. Tuy nhiên, hiệu quả phương pháp này mang lại rất chậm, cần kiên trì nhiều. Và nếu dùng không đúng cách sẽ dễ gặp tình trạng kích ứng do viêm da tiếp xúc.

Phương pháp bôi thoa và đường uống

Sau này, một bước tiến mới trong ngành mỹ phẩm là ứng dụng các sản phẩm bôi thoa ngoài da chứa các thành phần dưỡng trắng sáng da. Cơ chế chính của nhóm hoạt chất này là can thiệp vào hắc sắc tố melanin dư thừa, làm giảm tổng hợp và loại bỏ chúng ra khỏi bề mặt da.

Điển hình trong đó là vitamin C (trẻ hóa tế bào da, thúc đẩy quá trình mờ thâm), Retinoids (làm mịn lớp sừng, thúc đẩy tăng sinh collagen), Niacinamide (ức chế vận chuyển melanin lên thượng bì), AHA/BHA (tẩy tế bào chết để loại bỏ melanin ra khỏi bề mặt).

Về đường uống (nên có chỉ định của bác sĩ) như là Isotretinoin, vitamin C, Glutathione, Tranexamic Acid,… cũng hỗ trợ đẩy nhanh hiệu quả dưỡng trắng sáng da và mờ thâm mụn từ bên trong.

Hiệu quả của phương pháp bôi thoa và đường uống sẽ nhanh chóng hơn. Vì chúng được nghiên cứu, chọn lọc kỹ càng và tương thích sinh học cho da hơn các thành phần tự nhiên. Tuy nhiên, giữa vô vàn sản phẩm dưỡng trắng mờ thâm mụn hiện nay, bạn cần chọn thương hiệu uy tín, có nghiên cứu rõ ràng và an toàn khi dùng lâu dài.

Peel da và kỹ thuật công nghệ cao

Khi mong muốn của các tín đồ làm đẹp nâng cao lên, muốn hết thâm mụn nhanh hơn nữa. Các phương pháp như peel da với axit nồng độ cao, laser, IPL (ánh sáng xung cường độ cao),… được ứng dụng. Thế nhưng, bạn nên được thực hiện các phương pháp này dưới hướng dẫn của bác sĩ da liễu có kinh nghiệm, vì nếu không làm tốt có thể gây nên tình trạng tăng sắc tố sau viêm trở lại, làm thâm mụn nặng hơn.

Quan trọng hơn hết của thâm mụn, là cần chống nắng đủ tốt. Nên bạn đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày và bảo vệ da trước tia UV. Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính làm tăng tổng hợp sắc tố melanin nhanh chóng. Và tia UV cũng dễ khiến các thành phần dưỡng trắng sáng khi dùng lên mặt dễ bị bắt nắng, da dễ sạm đen hơn nữa.

Đối với thâm mụn (hay tăng sắc tố sau mụn) là tình trạng thường xuyên gặp phải, và có thể tự hết trong 6 đến 12 tháng. Tuy nhiên, không có phương pháp nào để “đặc trị” thâm mụn, mà cần nhiều yếu tố kết hợp lại với nhau. Nếu để lâu, thâm mụn có thể kéo dài và càng khó điều trị hơn. Qua bài viết hôm nay, Beaudy.vn hi vọng đã mang đến nhiều trải nghiệm bổ ích, giúp các bạn có được làn da sáng khỏe đáng mơ ước nhé.

Đừng vội nghĩ da dầu là phải mụn! Nỗi ám ảnh này đang khiến hàng triệu người lầm tưởng về làn da của chính mình. Sự thật là: da dầu hoàn toàn không đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị mụn! Đã đến lúc Beaudy.vn vén màn bí mật này! Mình sẽ giúp các bạn hiểu rõ: liệu da dầu có chắc chắn bị mụn? Và quan trọng hơn: Vì sao da dầu của người khác lại đẹp không tì vết, còn bạn thì vẫn loay hoay với mụn? Hãy đọc ngay để tìm ra bí quyết nhé!

Mối liên hệ giữa da dầu và mụn là gì?

Đầu tiên, chúng ta cần phải hiểu bản chất của dầu thừa hay bã nhờn là gì. Bã nhờn là một chất lỏng dạng dầu do tuyến bã nhờn ở bên dưới da tiết ra, chúng có mặt ở khắp mọi nơi trên cơ thể, từ: mặt, ngực và lưng (trừ lòng bàn tay và lòng bàn chân). Không phải ngẫu nhiên bã nhờn lại có mặt trong cơ thể mình đâu nhá, chúng có vai trò đó, chỉ là ít ai nhắc đến mà thôi.

• Dầu giúp dưỡng ẩm tự nhiên cho da mềm mại và không khô căng
• Dầu bảo vệ da ngăn tác nhân từ bên ngoài tấn công vào
• Dầu hỗ trợ chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do

Chỉ khi tuyến bã nhờn bị hoạt động quá mức, lúc này dầu thừa tiết ra nhiều mới bắt đầu gây rắc rối. Nhưng mụn không chỉ là câu chuyện của dầu nhờn, mà còn là bức tranh với sự đóng góp: tế bào chết gây sừng hóa cổ nang lông, vi khuẩn C.Acnes thường trú và phản ứng viêm của cơ thể.

5 thủ phạm thực sự đằng sau mụn: không chỉ riêng dầu!

Rối loạn nội tiết tố: “bão ngầm” phá hủy làn da dầu mụn

Đứng sau hàng loạt ca bị mụn dai dẳng lâu ngài không khỏi, nhất là các nốt mụn viêm, mụn nang dọc hai bên hàm cằm. Đó là tình trạng mụn nội tiết, liên quan đến hormone Androgen (liên quan đến hormone testosterone ở nam giới). Mụn nội tiết sẽ xoay quanh những thời điểm quan trọng: chu kỳ kinh nguyệt, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), căng thẳng mạn tính, chế độ ăn uống,…

Bản chất của mụn nội tiết không chỉ liên quan đến dầu do hormone Androgen tiết ra. Mà hormone này còn ảnh hưởng gián tiếp quá trình sừng hóa bất thường, khiến các tế bào sừng dính vào nhau và khó bong ra, hình thành nên các comedone (mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn ẩn). Cùng với đó, hormone Androgen tăng bất thường làm rối loạn nội tiết tố, khiến các vi khuẩn C.Acnes có điều kiện phát triển mạnh hơn.

Chế độ sinh hoạt sai lầm: kẻ thù thầm lặng của da dầu

Bên cạnh 4 trụ cột chính gây ra mụn, thì mụn phức tạp hơn đó rất nhiều. Ngay cả những chế độ ngủ nghỉ, ăn uống và tập luyện thể thao cũng là nguyên nhân hình thành nên mụn. Ví dụ như thiếu ngủ và căng thẳng mạn tính khiến hormone cortisol tăng cao, suy giảm khả năng phục hồi da, giảm lưu lượng máu đến nuôi tế bào.

Nếu bạn hay ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (GI) như bánh kẹo, đồ ngọt, nước ngọt, cơm trắng, tinh bột,… sẽ làm tăng hormone Insulin và IGF-1 thúc đẩy phát triển của mụn bằng cách: tăng sản xuất bã nhờn và sừng hóa nang lông.

Sai lầm trong chăm sóc da dầu mụn

Da càng đổ nhiều dầu bạn càng chăm sóc nhiều hơn – đó là thực tế của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Thế nhưng làm sạch quá mức dẫn đến phá vỡ lớp màng lipid bảo vệ da, làm hàng rào bảo vệ da bị nứt nẻ, tạo điều kiện cho vi khuẩn C.Acnes đi vào bên trong. Hoặc bạn chọn các sản phẩm không phù hợp, dễ gây bít tắc lỗ chân lông, nhất là các thành phần: dầu khoáng cô đặc, lanolin, dầu dừa, bơ cacao,…

Một lầm tưởng phổ biến của rất nhiều bạn da dầu đó là ngại cấp ẩm, vì cho rằng cấp ẩm càng dầu hơn. Thế nhưng khi da thiếu nước các tế bào sẽ gửi tín hiệu đến tuyến bã nhờn, bảo chúng nó làm việc nhiều hơn đi, lúc này dầu thừa sẽ liên tục tạo ra và bạn không biết lý do tại sao.

Bỏ quên yếu tố môi trường âm thầm tác động mỗi ngày

Dầu và mụn còn chịu ảnh hưởng rất lớn bởi tình trạng ô nhiễm hiện nay lắm. Bởi ô nhiễm và bụi bẩn kéo theo hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, tạo ra các phản ứng stress oxy hóa, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật trên da. Đặc biệt ở Việt Nam, khí hậu nóng ẩm kéo dài nên da có xu hướng đổ nhiều dầu hơn, cũng vì đó vi khuẩn và vi nấm thừa dịp phát triển mạnh mẽ.

Di truyền: thử thách cho làn da dầu

Có một điều rất đặc biệt, có những bạn vốn thuộc cơ địa da dễ tiết dầu hơn bình thường, liên quan đến nhạy cảm các thụ thể Androgen trong gen. Yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể nữa, người có xu hướng đáp ứng viêm mạnh hơn, sẽ dễ thấy tình trạng mụn sưng đỏ, đau và dễ để lại sẹo. Tuy không thể thay đổi gen và bộ máy đã có, nhưng bạn có thể kiểm soát dầu thông qua những tips sau đây nhé!

Chìa khóa kiểm soát dầu và đánh bay mụn

Sau đây chúng ta sẽ có 5 quy tắc cơ bản dễ dàng áp dụng cho các bạn có làn da dầu (Beaudy.vn sẽ có bài viết chi tiết hơn, mô tả cách áp dụng 5 tips kiểm soát dầu hiệu quả, nên bạn hãy đón xem nhé!).

• Làm sạch da dầu đúng cách, chúng ta chỉ cần giảm bớt lượng dầu thừa, nhưng vẫn tôn trọng thành phần tự nhiên này. Làm sạch phù hợp, nhẹ nhàng với độ pH cân bằng (4.5 đến 6.0).
• Cấp nước tốt cho làn da, bạn có thể chọn các thành phần Humectants giúp hút nước hút ẩm từ bên ngoài và trong da để giảm bớt dầu: Urea, Glycerin, Lactic Acid,…
• Ưu tiên nhóm các hoạt chất vàng cho làn da dầu mụn có trong serum, kem dưỡng ẩm như: BHA (salicylic Acid), Retinoids (Retinol, Tretinoin), Niacinamide (vitamin B3), Benzoyl Peroxide, chiết xuất tràm trà, chiết xuất cây phỉ,…
• Xây dựng routine đúng chuẩn cho làn da dầu mụn, đơn giản, ít bước nhưng đúng cơ chế làm tăng tiết dầu.
• Thay đổi lối sống trở nên lành mạnh hơn, bắt đầu từ chế độ ăn uống giảm bớt đường và sữa, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, uống nhiều nước lọc trong ngày.

Qua bài viết này chúng ta có thể hiểu rằng không phải cứ da dầu là bị mụn, mà là da dầu kèm theo bít tắc cổ nang lông, viêm nền và sự tham gia vi khuẩn C.Acnes tạo thành mụn. Về bản chất dầu không xấu mà còn cần thiết để làn da tươi trẻ và làm chậm lão hóa nữa đấy. Beaudy.vn cảm ơn bạn đã luôn theo dõi các bài viết và hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Sẹo rỗ không chỉ là vết hằn trên da mà còn là những vết thương sâu trong lòng, khiến nhiều người trẻ khép mình và đánh mất sự tự tin. Dù đã đầu tư không ít tiền bạc và công sức, nhưng hàng ngàn người vẫn đối mặt với nỗi thất vọng khi sẹo mụn dai dẳng, không biến mất. Tại sao quá trình trị sẹo lại gian nan đến vậy? Hãy cùng Beaudy.vn tìm ra 6 nguyên nhân trị sẹo thất bại và bí quyết để đạt được làn da mơ ước mà bạn xứng đáng!

Sẹo mụn là gì?

Sẹo mụn là kết quả của một quá trình tự làm lành vết thương do mụn trứng cá gây nên (thường là mụn bọc, mụn mủ và mụn nang). Điểm đặc biệt của mụn đều trải qua những phản ứng viêm nặng, phá hủy các cấu trúc của da (đặc biệt là collagen và elastin). Chính vì thế, để “đối phó” với tình trạng này, lớp hạ bì của da, nơi có các nguyên bào sợi tăng sinh collagen và elastin để lấp đầy các mô sẹo.

Trong điều kiện lý tưởng nhất, các collagen và elastin được sản sinh đầy đủ và giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng. Nhưng thực tế, hầu như luôn sản xuất rất ít collagen, dẫn đến cấu trúc da bị lõm xuống, hình thành nên các vết sẹo có hình thái khác nhau. Và có rất nhiều loại sẹo: sẹo lõm, sẹo lồi, sẹo thâm và sẹo rỗ.

6 nguyên nhân trị sẹo thất bại mà ai cũng gặp phải

Không hiểu rõ tình trạng sẹo

Sẹo lõm là do thiếu hụt collagen, còn sẹo lồi ngược lại là do tăng sinh collagen quá mức, và sẹo thâm là do tăng sắc tố melanin. Thế nhưng, nhiều bạn không được tư vấn kỹ về điều này, không được hướng dẫn đúng dẫn đến chọn nhầm phương pháp điều trị sẹo không còn hiệu quả, ngược lại còn hại da, tốn tiền và mất thời gian thực hiện.

Nguyên nhân dẫn đến sai lầm này là do không tham khảo trước ý kiến của bác sĩ da liễu. Thay vào đó, bạn lại tin vào những người không có đủ chuyên môn về điều trị sẹo. Bên cạnh đó, điều trị sẹo mới (dưới 6 tháng) và sẹo cũ (trên 6 tháng) cũng có những phương pháp khác nhau,… Và có ti tỉ vấn đề về điều trị sẹo mụn bạn cần tìm hiểu chuyên sâu hơn.

Sử dụng sản phẩm không phù hợp

Nếu bạn để ý thật ra mối quan tâm về sẹo rất lớn, và lợi dụng điều này đã có rất nhiều sản phẩm “quảng cáo trị sẹo” ra đời. Nhưng hiệu quả hay không sẽ rất khó nói, bởi trị sẹo là quá trình đòi hỏi nhiều phương pháp với nhau, không chỉ dựa vào các kỹ thuật hiện đại, hoặc chăm chăm bôi thoa ngoài da.

Ví dụ như để đối phó với sẹo lõm thì bạn cần tìm các thành phần giúp tăng sinh collagen tốt như: Retinol, Peptide, vitamin C,… Với sẹo lồi thì bạn cần dùng các loại: gel silicone, corticoid (có hướng dẫn của bác sĩ da liễu),… Và sẹo thâm sẽ cần những thành phần ức chế sắc tố melanin như: Arbutin, Tranexamic Acid, vitamin C, Niacinamide,…

Tay nghề trị sẹo của người thực hiện

Để trị sẹo thành công, đặc biệt là sẹo lõm bạn sẽ cần thực hiện kỹ thuật cắt đáy sẹo. Thao tác này phụ thuộc vào tay nghề của bác sĩ da liễu, nếu không sẽ rất đau, không bóc tách hết xơ sẹo sẽ gây hồi sẹo. Thêm vào đó, bạn có thể điều trị sẹo bằng phương pháp laser, nếu chỉnh bước sóng không tốt sẽ làm bỏng da, mất sắc tố, tăng viêm và dẫn đến sẹo càng lúc càng nghiêm trọng.

Một ví dụ khác về trị sẹo bằng phương pháp lăn kim, phi kim để kích thích da bị tổn thương tự nhiên, tăng sinh collagen tốt hơn. Nhưng nếu không hiểu rõ về cấu trúc da, dùng kim lăn quá mạnh tay sẽ tổn thương mạch máu cùng các dây thần kinh bên dưới, điều này chẳng tốt cho da chút nào cả.

Không kiên trì trong quá trình điều trị sẹo

Trước hết, bạn cần biết rằng trị sẹo là quá trình dài và tốn rất nhiều thời gian của bản thân. Do đó, bạn không thể thấy kết quả chỉ sau 1 hay 2 lần, mà đòi hỏi phải kiên trì thực hiện. Thế nhưng, tâm lý của chúng ta đều giống nhau, nếu một hai lần không thấy hiệu quả sẽ rất nản lỏng. Nhưng bạn cần hiểu đây là một điều bắt buộc, dường như không thể thay đổi, nếu may mắn chọn được những bác sĩ tay nghề giỏi và hướng dẫn cách chăm sóc da sau điều trị, sẽ giúp rút ngắn thời gian trị sẹo tốt hơn.

Lựa chọn cơ sở làm đẹp không uy tín

Ngoài tay nghề của người thực hiện, một yếu tố khác bạn cần quan tâm ở clinic đó là cơ sở vật chất của họ như thế nào. Quá trình trị sẹo rất dễ gây tổn thương trên bề mặt da, dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm, nặng nhất là nhiễm trùng máu. Đôi khi tình trạng sẹo có thể nặng hơn, dẫn đến sẹo quá phát, sẹo phì đại, bỏng và chảy máu nghiêm trọng.

Để trị sẹo tốt bạn có thể yêu cầu nơi thực hiện cung cấp đầy đủ thông tin về phương pháp điều trị, loại sản phẩm sử dụng và quy trình chăm sóc da an toàn. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn, cũng như có được niềm tin và sự yên tâm trong quá trình điều trị sẹo về lâu dài.

Không biết cách chăm sóc da sau khi điều trị sẹo

Chăm sóc da sau khi trị sẹo rất quan trọng nhưng nhiều bạn lại không để ý đến, dẫn đến sẹo tái phát hay điều trị thất bại. Có rất nhiều quy tắc chăm sóc da như: làm sạch, dưỡng ẩm, bôi các hoạt chất tăng sinh collagen (với sẹo lõm), chống nắng,… Tuy nhiên, bạn nên tham khảo hướng dẫn của nơi thực hiện, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất (đừng quên kiểm tra thông tin nhiều chiều, nhiều góc nhìn để tránh bị “lùa gà”).

Bài học rút ra giúp bạn trị sẹo thành công dễ dàng hơn

• Bước đầu tiên bạn nên tìm đến các bác sĩ da liễu để được xác định chính xác bản thân đang bị loại sẹo nào, có thể là một loại sẹo lõm, hoặc kết hợp sẹo lõm, sẹo thâm hoặc sẹo lồi trong đó. Và mỗi loại sẹo sẽ có những phương pháp điều trị khác nhau, chính vì thế, muốn trị sẹo thành công cần phải hiểu rõ về sẹo trên mặt.
• Bước thứ hai sau khi điều trị sẹo là cần phải bôi các sản phẩm phục hồi và giảm sẹo mới. Do đó, bạn cần phải tìm hiểu về các hoạt chất phổ biến, đúng với loại sẹo bản thân đang gặp phải. Đây là cách giúp bạn duy trì làn da sau điều trị sẹo hiệu quả nhất. Trị sẹo là kết hợp nhiều yếu tố, nhiều phương pháp lại với nhau, thay vì điều trị riêng lẻ.
• Bước thứ ba, là hãy chuẩn bị sẵn tâm lý và kinh tế khi bắt đầu điều trị sẹo. Bởi có thể bạn sẽ mất rất nhiều thời gian từ việc thăm khám làn da, mỗi tháng sẽ điều trị sẹo một lần, chứ không hẳn sẽ thực hiện liên tục mỗi tuần. Và trị sẹo có thể tốn rất nhiều chi phí, từ những lần bóc tách đáy sẹo tại clinic, cho đến các sản phẩm bôi thoa duy trì sau đó.

Sẹo mụn là một tổn thương da vĩnh viễn và để điều trị sẹo thành công đòi hỏi một quá trình lâu dài, kiên trì và chọn đúng nơi thực hiện uy tín. Trị sẹo vừa đau, vừa tốn tiền thế nên nếu biết được những nguyên nhân tiềm ẩn đang khiến bạn trị sẹo mụn thất bại sẽ góp phần không nhỏ trên hành trình làm đẹp: an toàn, hiệu quả và tiết kiệm. Beaudy.vn hi vọng với những thông tin trong bài viết hôm nay sẽ mang đến thật nhiều giá trị giúp các bạn có làn da đẹp như ý nhé!

Mụn vẫn khiến bạn mất tự tin, e ngại mỗi khi giao tiếp? Đừng để nó cản trở bạn thêm nữa – đã đến lúc xử lý triệt để ngay hôm nay! Nhưng trước khi tìm cách trị mụn, bạn cần hiểu rõ mình đang đối mặt với loại mụn nào, đó chính là nguyên tắc đầu tiên. Beaudy.vn sẽ giúp bạn nhận biết 9 loại mụn thường gặp nhất và chia sẻ bí quyết trị mụn vừa hiệu quả, vừa dễ áp dụng – đọc xong hiểu ngay, làm được liền.

Mụn là gì? Nguyên nhân gây mụn phổ biến nhất

Mụn (Ances) được xem là một bệnh lý về da, chứ không đơn thuần là những biểu hiện lạ trên mặt hoặc bất kỳ vị trí nào khác. Mụn có thể gặp bất kỳ độ tuổi nào, giới tính nào và nguyên nhân gây mụn vô cùng “cầu kỳ” phức tạp.

Tổng kết lại, mụn hình thành bởi do lỗ chân lông tắc tắc nghẽn (bởi tế bào chết, dầu thừa và bụi bẩn), có thể kèm theo sự xuất hiện của vi khuẩn Cutibacterium Acnes (trước đây là Propionibacterium Acnes). Sau đó, kích hoạt các phản ứng viêm trên da gây nên sẹo mụn, thâm mụn.

Bên cạnh đó, mụn còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều nhân tố khác nhau, cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Bên trong cơ thể thường liên quan đến rối loạn nội tiết tố, chế độ ăn uống hay nghỉ ngơi. Còn bên ngoài cơ thể chịu tác động bởi rất nhiều nhân tố, từ bụi bẩn ô nhiễm, khói thuốc lá, lạm dụng mỹ phẩm,…

Mụn là thủ phạm khiến cho rất nhiều bạn mất đi sự tự tin, ngại giao tiếp, bị khước từ bởi ai đó. Hơn hết, mụn có thể là biểu hiện về bệnh lý tiềm ẩn của cơ thể. Nếu điều trị mụn không kịp thời, không đúng cách có thể dẫn đến tắc mạch, nhiễm trùng (như các loại mụn nang, mụn đinh râu). Do đó, đừng xem mụn là một vấn đề nhẹ trên da, nhưng cũng đừng quá phức tạp chúng lên nhé.

Tổng hợp 9 loại mụn thường gặp trên mặt và cách trị mụn

Mụn đầu đen

Mụn đầu đen là loại mụn thường gặp nhất ở bất kỳ loại da nào, nhất là các bạn có tình trạng da tăng tiết dầu, da nhiều nhờn và làm sạch da không tốt. Mụn có màu đen là vì nhân mụn bị oxy hóa bởi không khí bên ngoài. Ưu điểm của nhóm mụn này là không gây đau, không gây viêm. Nhưng lại khiến da mất thẩm mỹ bởi những chấm đen nhỏ li ti trên bề mặt.

Giải pháp quan trọng nhất để cải thiện mụn đầu đen, không phải đến từ việc dùng nhiều sản phẩm chăm sóc da. Mà tập trung vào những bước chính sau đây:

• Làm sạch da 2 bước, có tẩy trang và sữa rửa mặt
• Có thể kết hợp đắp mặt nạ đất sét
• Bổ sung BHA (Salicylic Acid) 2%, Retinoids
• Giảm các thành phần gây tăng tiết dầu, bít tắc lỗ chân lông

Mụn đầu trắng

Đi kèm với mụn đầu đen, chính là các nhân mụn đầu trắng nhỏ li ti với kích thước 1 đến 2mm, nằm sâu dưới bề mặt da nhưng không gây đau nhức gì cả. Vị trí mụn đầu trắng xuất hiện nhiều ở vùng chóp mũi, cằm, trán, đôi khi ở các vị trí khác nhau. Khác với màu đen, màu trắng của nhân mụn là do chưa bị oxy hóa (bởi lỗ chân lông tắc nghẽn rất nhiều, không đưa ra bên ngoài).

Các bước cải thiện tình trạng mụn đầu trắng, đó là:

• Giữ cho làn da luôn sạch, nhưng không bị quá khô hay quá dầu
• Kết hợp cùng BHA, Retinoids để tránh bít tắc lỗ chân lông
• Tránh các thành phần quá dư ẩm, cấp ẩm quá mức cho da

Mụn ẩn

Hầu như các bạn luôn luôn sợ mụn ẩn trên mặt, đây được xem là nỗi ám ảnh hàng đầu nếu thường xuyên makeup. Các nốt mụn nằm sâu bên dưới da, không gây viêm hay đau nhức, nhưng lại vô cùng phiền toái luôn. Mụn ẩn khó phát hiện bằng mắt thường, nhưng nếu bạn chạm tay vào sẽ thấy sần sùi, bề mặt da mất đi độ láng mịn, nên rất dễ gây mốc nền khi makeup.

Giải pháp trị mụn ẩn bạn có thể cân nhắc tham khảo:

• Làm sạch da, kết hợp BHA, Retinoids, đắp mặt nạ đất sét
• Khắc phục những nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông
• Mụn ẩn nhiều nên xem xét peel da hóa học với Mandelic Acid, BHA
• Không tự ý nặn mụn ẩn vì nguy cơ dễ sẹo, dễ thâm mụn.

Mụn bọc

Đến những nhóm mụn nặng hơn, dễ gây viêm thì đầu tiên là mụn bọc. Nhân mụn to chứa cả dịch (mủ, máu và xác của các bạch cầu). Đặc điểm của nhân mụn bọc là gây ra viêm, nhức ở các nang lông. Mụn bọc có kích thước lớn, mọc thành từng cụm hoặc riêng lẻ. Mụn bọc dễ xuất hiện ở trán, má, cằm, lưng và ngực. Nếu trị mụn bọc không tốt nguy cơ để lại sẹo mụn sẽ rất cao.

Đối với mụn bọc, các nguyên tắc trị mụn bạn nên áp dụng như:

• Hãy đến thăm khám với các bác sĩ da liễu
• Dùng Benzoyl Peroxide khi mụn đã thật sự bung cồi
• Kết hợp với BHA, tuy nhiên mụn viêm nặng thì không nên
• Tập trung trị mụn và duy trì độ khỏe của hàng rào bảo vệ da

Mụn nhọt

Mụn nhọt tuy kích thước không to như mụn bọc, nhưng lại chứa nhiều nguy cơ hơn. Nếu để ý bạn sẽ thấy mụn nhọt có nhân mụn trắng trồi lên bề mặt da, bên trong chứa nhiều dịch. Vùng da xung quanh mụn bọc dễ viêm đỏ, nhạy cảm và tổn thương. Nếu bạn tự ý nặn mụn nhọt sẽ nhận lại cảm giác đau thấu 9 tầng mây luôn đấy.

Thay vào đó, các giải pháp trị mụn nhọt bạn có thể áp dụng:

• Nên gặp bác sĩ da liễu để tránh bị nhiễm trùng, bội nhiễm mụn
• Có thể chấm mụn với BPO, BHA
• Không tự ý cạy nặn mụn
• Mụn có thể vỡ ra bất kỳ lúc nào, sau đó nên làm sạch, giữ vùng da khô thoáng

Mụn đinh râu

Khác với nhân mụn trước, mụn đinh râu được xếp vào nhóm mụn bệnh lý đấy nhé, cho thấy mức độ nghiêm trọng của loại mụn này. Bởi mụn đinh râu có thể dẫn đến tử vong, tắc mạch không thể xem thường được. Mụn đinh râu có biểu hiện bằng những vết sưng đỏ ở gốc sợi râu, có mủ và ngòi đen như đầu đinh. Khi sờ vào mụn đinh râu sẽ cảm thấy nóng, đau nhức. Mụn đinh râu nặng có thể gây phù kèm theo sốt cao.

Giải pháp cho mụn đinh râu đó là:

• Thăm khám bởi bác sĩ da liễu vì mụn bệnh lý, có nguy cơ tử vong
• Làm sạch bằng cồn iod, kèm kháng sinh theo chỉ dẫn
• Mụn nhỏ có thể tự chín và vỡ ra nên đảm bảo vùng da sạch, hạn chế vi khuẩn
• Sau mụn vùng da có nguy cơ viêm, tổn thương và dễ để lại sẹo

Mụn nang

Mụn nang được đánh giá tình trạng mụn rất nặng, những nhân mụn to hơn 5mm, ăn sâu bên dưới da. Trong mụn nang bao gồm rất nhiều dịch, có cả mủ, cả máu và xác của các vi khuẩn gây mụn trong đó. Mụn nang nổi gồ trên bề mặt da, gây đau nhức dữ dội và nguy cơ nhiễm trùng da vô cùng cao.

Cách trị mụn nang luôn luôn là đến bác sĩ da liễu, tìm ra nguyên nhân gây mụn, có thể điều trị bằng thuốc uống như Isotretinoin, Spironolactone,…

Mụn thịt

Mụn thịt không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng rất lớn về mặt thẩm mỹ. Mụn thịt là do tình trạng tăng tốc độ sừng hóa nhanh hơn so với bình thường, tích tụ lâu ngày. Mụn thịt nhỏ, có kích thước khoảng 1 đến 3mm, xuất hiện riêng lẻ hoặc từng cụm. Màu sắc của mụn thịt thường tệp với màu da, hoặc hơi ngã vàng. Mụn thịt khó che đậy ngay cả khi makeup, do đó tác động lên tâm lý của người đang bị mụn.

Các trị mụn thịt mà bạn nên lưu lại để dùng:

• Dùng BHA và Retinoids để hỗ trợ điều trị
• Cân nhắc đốt laser, tiềm Corticoidsteroids để điều trị triệt để
• Nên đến thăm khám và đánh giá bởi bác sĩ da liễu là tốt nhất

Mụn cóc

Mụn cóc rất phổ biến và xuất hiện ở nhiều vị trí nhạy cảm như: bàn ngón tay, môi, mắt cá nhân, bộ phận sinh dục,… Mụn cóc không gây đau, nhưng có thể bị ngứa. Cũng chính vì thế nên nhiều bạn sẽ cạy, cạo mụn cóc nhưng điều này không nên, bởi có thể gây chảy máu nhiễm trùng. Và đặc điểm mụn cóc là biểu hiện dạng nốt sần sùi, to nhỏ không đều, có màu trắng hoặc trùng màu da, sờ vào thô ráp.

Để trị mụn cóc bạn có thể dùng:

• BHA để làm bạt sừng, không phải phương pháp trị mụn cóc triệt để
• Imiquimod là thuốc đặc trị dày sừng hóa được kê toa
• Trị mụn cóc triệt để bằng phương pháp đốt laser

Tổng kết lại, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn tổng hợp 9 loại mụn thường gặp nhất và gợi ý cách trị mụn cơ bản (bạn nên tìm hiểu chi tiết về từng loại mụn, cũng như cách điều trị mụn sâu hơn). Hi vọng bài viết này sẽ là khởi đầu giúp bạn nhận biết bản thân đang gặp loại mụn gì là quan trọng nhất. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Hiện nay có nhiều phương pháp trị mụn trứng cá, nhưng chúng đều xoay quanh 4 cơ chế chính, đó là: tẩy tế bào chết, giảm tiết dầu, ức chế vi khuẩn gây mụn và kháng viêm. Vì vậy, bí quyết trị mụn thành công chính là chọn đúng hoạt chất cho từng giai đoạn của mụn. Hãy cùng Beaudy.vn giải mỡ cơ chế trị mụn trứng cá với cơ chế sinh bệnh học rõ ràng nhất, để có được làn da khỏe đẹp ngay hôm nay nhé!

Mụn là gì? Vòng đời của mụn diễn ra như thế nào?

Mụn trứng cá là một bệnh lý da liễu phổ biến, hầu như ít nhất 1 lần trong đời chúng ta đều phải đối mặt với nguy cơ bị mụn. Từ những nhóm mụn không viêm (mụn đầu đen, mụn đầu trắng), cho đến nhóm mụn viêm (mụn sẩn, mụn mủ, mụn bọc và mụn nang). Nhìn chung, khi bị mụn là dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da đang không khỏe, và nếu điều trị mụn không tốt sẽ ảnh hưởng lớn về tâm lý, do hậu quả để lại là thâm và sẹo mụn.

Một vòng đời của mụn về cơ bản sẽ được tóm tắt thông qua 5 giai đoạn chính.

• Giai đoạn 1: bên dưới lỗ chân lông có các tuyến bã nhờn sản xuất quá mức, gây tăng tiết dầu thừa.
• Giai đoạn 2: các tế bào chết không được làm sạch khiến dầu đọng lại bên dưới lỗ chân lông ngày càng nhiều, gây ra hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Giai đoạn 3: lúc này các nhân mụn chủ yếu là mụn đầu đen, mụn đầu trắng nhưng khi có sự tấn công của vi khuẩn gây mụn C.Acnes (chúng tiêu thụ lượng dầu và sinh sôi nhanh chóng), phát triển nên mụn viêm.
• Giai đoạn 4: phản ứng miễn dịch từ các đại thực bào, peptide kháng khuẩn, cytokin được huy động để ức chế quá trình viêm xảy ra.
• Giai đoạn 5: kết thúc vòng đời của mụn là vết thương bắt đầu lành, nhưng phản ứng viêm vẫn còn gây ra tăng sắc tố sau viêm,

Nguyên nhân gây mụn trứng cá phổ biến nhất

Qua rất nhiều nghiên cứu cho thấy yếu tố gây ra mụn trứng cá vô cùng phức tạp và có ảnh hưởng qua lại lẫn nhau. Một vài nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn trứng cá thường gặp nhất, bao gồm:

• Tăng sản xuất dầu thừa: nguyên nhân đến từ rối loạn hormone, đặc biệt trong độ tuổi dậy thì hormone androgen tăng hoạt động gây tăng tiết bã nhờn. Hoặc tăng sản xuất dầu thừa khi da có xu hướng mất nước, da khô. Hoặc dầu thừa cũng có thể đến từ việc sử dụng các loại mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông như (dầu khoáng, sáp ong),…
• Sừng hóa bất thường của cổ nang lông: là do các tế bào chết lâu ngày không được loại bỏ, kèm theo đó là quá trình đào thải tự nhiên của da không tốt, khiến các mảng da dày này không ra ngoài được.
• Yếu tố của vi khuẩn gây mụn C.Acnes (Cutibacterium Acnes): chúng là những loại vi khuẩn thường trú trên bề mặt da, C.Acnes tuýp 2 là vi khuẩn gây mụn phổ biến nhất. Nếu da có hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, dầu thừa quá nhiều sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn C.Acnes này phát triển.
• Ngoài ra, mụn trứng cá còn có nhiều nguyên nhân khác đi kèm mà khó kiểm soát hơn như: tình trạng căng thẳng và stress kéo dài, thói quen vệ sinh da mặt không đúng cách, bụi bẩn tích tụ từ chăn gối nằm, dùng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp,…

Phương pháp điều trị mụn trứng cá theo cơ chế bệnh sinh

Cơ chế 1: tẩy tế bào chết cho da thông thoáng

Ở người bị mụn trứng cá, quá trình sừng hóa cổ nang lông diễn ra bất thường (Hyperkeratinization). Thay vì các tế bào chết bong ra để cho làn da mịn màng, lỗ chân lông thông thoáng. Thì hoàn ngược lại, các tế bào chết này kết hợp cùng với dầu thừa, tạo ra các nút chặn làm cho tình trạng tắc nghẽn càng diễn ra trầm trọng. Nếu chỉ có tế bào chết và dầu thừa sẽ tạo ra các nhân mụn gọi là Comedones, biểu hiện là mụn đầu đen hay mụn đầu trắng.

Giai đoạn này cần tác động vào quá trình sừng hóa để diễn ra bình thường, hay gọi là tẩy tế bào chết. Bạn có thể dùng Retinoids, AHA, BHA (ưu tiên hơn khi da mụn trứng cá), lưu huỳnh,… Không nên tẩy tế bào chết vật lý trong giai đoạn đang có mụn sưng viêm.

Cơ chế 2: giảm tiết dầu thừa, và cân bằng lượng dầu cần thiết

Bước đầu tiên gây ra mụn đến từ việc da có nhiều dầu thừa, chính vì lớp dầu thừa này mà da luôn bóng nhờn, dễ bít tắc và càng gây khó chịu. Trong cấu tạo của bã nhờn có thành phần gọi là Squalene, khi chúng bị oxy hóa bởi ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng phản ứng viêm tự nhiên, tăng hoạt động của quá trình sừng hóa và dễ gây ra mụn.

Do đó, để kiểm soát dầu hiệu quả có thể ưu tiên nhóm các thành phần: Retinoids, Niacinamide, BHA, Zinc (kẽm), chiết xuất cây phỉ, chiết xuất khuynh diệp, chiết xuất trà xanh, chiết xuất rau má,… Cân bằng dầu thừa còn đến từ việc cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da.

Cơ chế 3: ức chế sự phát triển của vi khuẩn mụn

Đồng thời với các nhân mụn viêm sẽ có sự tham gia của vi khuẩn C.Acnes, chúng sẽ ly giải các triglycerides thành axit béo tự do, kích hoạt các phản ứng viêm mạnh mẽ. Ngoài ra, C.Acnes còn tiết ra vô số enzyme (lipase, protase, hyaluronidase) phá vỡ các lớp tế bào biểu bì da xung quanh càng làm hàng rào bảo vệ da yếu đi, mụn lâu khỏi.

Chính vì thế, cần kết hợp các hoạt chất để ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn kịp thời: Benzoyl Peroxide (BPO), Retinoids, Niacinamide, Resveratrol, BHA, Azelaic Axit, Zinc, Lưu Huỳnh (Sulfur), chiết xuất tràm trà, chiết xuất trà xanh,…

Cơ chế 4: làm dịu các phản ứng viêm mụn đang diễn ra

Kết quả của mụn sẽ kéo các phản ứng viêm diễn ra, đó có thể là cấp tính và kéo dài thành mạn tính. Do đó, cần chấm dứt vòng lặp của các phản ứng viêm càng sớm càng tốt. Vì quá trình viêm sẽ làm đứt gãy các collagen và elastin, hậu quả là để lại sẹo mụn. Ngoài ra, viêm sẽ tăng các gốc tự do dẫn đến da luôn ửng đỏ, mỏng yếu và tổn thương hàng rào bảo vệ da đáng kể.

Các hoạt chất thường được khuyến khích để kháng viêm: Retinoids, Niacinamide, Ceramide, Axit Azelaic, Zinc (kẽm), các chất chống oxy hóa (Resveratrol, chiết xuất rau má, chiết xuất rễ cam thảo, chiết xuất trà xanh),…

Những lưu ý quan trọng khi điều trị mụn trứng cá

Đôi khi cần kết hợp thêm những phương pháp chuyên sâu

Nếu tình trạng mụn trứng cá nặng và kéo dài cần phải được thăm khám, đánh giá bởi các bác sĩ da liễu. Có thể kết hợp cùng các phương pháp mạnh hơn như: uống Isotretinoin, Laser, ánh sáng liệu pháp, tiêm Corticosteroids,….

Thay đổi lối sống khỏe mạnh từ bên trong là điều cần thiết

Mụn chịu ảnh hưởng của các biến số khác nhau, thế nên ngoài 4 cơ chế chính thì bạn cần xây dựng một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh từ bên trong. Điều đó có thể thực hiện bằng những phương pháp đơn giản như: ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, trái cây, tập thể dục, uống nhiều nước, tránh stress và căng thẳng.

Trị mụn thành công luôn đòi hỏi cần kiên trì

Mụn có thể kéo dài 6 tuần, hoặc thậm chí vài tháng. Do các vi khuẩn mụn và nhân mụn vẫn còn tồn đọng sau quá trình điều trị, gặp điều kiện thuận lợi chúng sẽ tiếp tục phát triển. Do đó, điều trị mụn và chăm sóc da sau điều trị mụn rất quan trọng. Đây là một quá trình dài đòi hỏi các bạn phải luôn tuân thủ và thực hiện đều đặn.

Cho đến hiện nay, trị mụn trứng cá vẫn được khuyến khích với 4 cơ chế quan trọng nhất, bởi đây là gốc rễ của mụn. Nên bắt đầu từ việc hiểu rõ các loại mụn trên mặt, cho đến nắm vững các cơ chế trong quá trình điều trị – bởi những kiến thức này là nền tảng giúp các cô nàng “chấm dứt” mụn thành công. Beaudy.vn hi vọng với những chia sẻ trong chủ đề trị mụn trứng cá theo cơ chế bệnh sinh trong bài viết hôm nay, sẽ giúp các cô nàng trị mụn hiệu quả nhé. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới.

Hiểu rõ vòng đời của mụn không chỉ giúp bạn chăm sóc da đúng cách trong từng giai đoạn, mà còn rút ngắn thời gian điều trị và ngăn ngừa các hậu quả không mong muốn do mụn để lại. Để một nốt mụn thực sự xuất hiện trên da, nó phải trải qua ít nhất 4 giai đoạn: hình thành nhân mụn, phát triển thành mụn, viêm nhiễm và sau cùng là thuyên giảm. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu vòng đời của mụn trải qua 4 giai đoạn như thế nào, và cách khắc phục hiệu quả nhất nhé!

Mụn là gì?

Mụn đã được xem là một bệnh lý về da liễu, đây là tình trạng vô cùng phổ biến và trải đều ở khắp mọi lứa tuổi. Đặc điểm chung của các loại mụn đều bắt nguồn từ việc tắc nghẽn lỗ chân lông, mất cân bằng giữa quá trình tăng tiết dầu và bã nhờn. Một nốt mụn được hình thành sẽ cần có sự kết hợp của 3 yếu tố cơ bản: dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn gây mụn (P.Acnes, C.Acens,…). Một nốt mụn nhẹ đến trung bình có thể mất 6 đến 7 tuần để khỏi hoàn toàn, và các nốt mụn nặng có thể kéo dài hàng tháng tùy vào vòng đời của nó.

Ngay khi nổi mụn đã khiến cho làn da trở nên mất thẩm mỹ, làm vùng da không còn mịn màng. Đặc biệt ở giai đoạn sau đó, các cô nàng còn phải đối mặt với nguy cơ thâm mụn, sẹo mụn vô cùng nan giải. Thế nên, ngay từ bước đầu tiên nên tìm hiểu thật chi tiết về các loại mụn và quá trình hình thành của một nốt mụn như thế nào để có cách xử lý đúng nhất.

4 vòng đời của mụn từ khi hình thành đến kết thúc

Giai đoạn 1: hình thành nhân mụn

Đây là giai đoạn tiến triển âm thầm nhất của các nốt mụn đến mức nhiều cô nàng không nhận ra đã có những thay đổi xảy ra bên dưới da. Do đó, giai đoạn này thường gọi là giai đoạn mụn ẩn, bởi cơ chế hình thành chỉ đến từ việc lỗ chân lông bị bít tắc do tắc nghẽn của dầu thừa và tế bào chết lâu ngày không được làm sạch. Nếu càng để lâu và không có cách chăm sóc da mụn đúng cách, thì đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn P.Acnes và C.Acnes xâm nhập vào bên dưới da.

Cách khắc phục cho giai đoạn hình thành nhân mụn, đó là bạn thường xuyên duy trì tần suất tẩy tế bào chết với AHA (Alpha Hydroxy Axit), hoặc BHA (Beta Hydroxy Axit) 1 đến 2 lần mỗi tuần. Và bổ sung các loại serum hoặc kem dưỡng có chứa Niacinamide để giúp điều tiết lại lượng dầu hàng ngày. Cùng với đó, nếu thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ bị mụn cao, hãy cân nhắc các sản phẩm đang dùng không chứa dầu (Oil Free), không bít tắc lỗ chân lông (Non Comedogenic).

Giai đoạn 2: phát triển của mụn đầu đen và mụn đầu trắng

Trải qua quá trình nằm yên bên dưới da, đến giai đoạn 2 thì mụn bắt đầu xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng. Nhưng đây là nhóm mụn chưa sưng viêm và không có sự tiếp xúc của vi khuẩn, mà vẫn chủ yếu là do tăng tiết dầu thừa và tế bào chết tích tụ lại, nhưng đã nhiều hơn trước.

Cách khắc phục cho giai đoạn này, ngoài việc duy trì thói quen tẩy tế bào chết và dùng Niacinamide. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm các hoạt chất như Retinoids (đặc biệt là Retinol, Tretinoin hay Adapalene), hoặc Benzoyl Peroxide (có nồng độ từ 2.5% đến 5%). Có thể cân nhắc đi lấy nhân mụn, hoặc thực hiện các biện pháp peel da hóa học. Nếu xử lý tốt ở giai đoạn này thì có thể ngăn ngừa mụn tiến triển lên giai đoạn 3 hay 4.

Giai đoạn 3: xuất hiện tình trạng mụn sưng viêm

Đã đến lúc các vi khuẩn P.Acnes hay C.Acnes tấn công vào da bằng môi trường thuận lợi, chính là lỗ chân lông đang bị tắc nghẽn. Chúng kích hoạt các phản ứng viêm trên cơ thể, hình thành nên các nhân mụn mủ (Pustules) hoặc mụn viêm nhưng không có mủ (Papules). Nếu không điều trị tốt thì rất dễ để lại sẹo về sau.

Cách chăm sóc da mụn lúc này đây có thể cần kết hợp kháng sinh như Clindamycin hoặc Erythromycin theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu. Vẫn duy trì thói quen dùng AHA/BHA, Retinoids, Niacinamide hay Benzoyl Peroxide đúng cách và đúng tần suất.

Giai đoạn 4: mụn trưởng thành và thuyên giảm

Có những bạn sẽ thấy rằng dù vẫn không điều trị nhưng mụn vẫn có thể tự khỏi. Thế nhưng, hậu quả để lại luôn là nỗi ám ảnh sau đó. Bên cạnh tình trạng thâm mụn nặng thì các vấn đề sẹo rỗ, sẹo lõm xuất hiện dày đặc. Không chỉ khiến cho da bị mất thẩm mỹ mà còn tốn nhiều chi phí để phục hồi da lại sau đó.

Giai đoạn phục hồi mụn ngoài việc ngăn ngừa mụn tái phát, thì cần có những thành phần làm dịu và phục hồi da. Các nhóm hoạt chất rất tốt để chữa lành da sau mụn như là: chiết xuất rau má, Peptides, Ceramide, Hyaluronic Axit, Vitamin B5,… Khi mụn đã ổn định hoàn toàn, có thể cân nhắc sử dụng vitamin C để chống oxy hóa và mờ thâm.

Tìm hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến vòng đời của mụn

Thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể

Mụn khi nổi lên trên bề mặt da, đó không chỉ là nhất thời tại thời điểm đấy, mà đây là cả một quá trình âm thầm diễn tiến từ rất lâu. Trong đó, những thay đổi bên trong cơ thể liên quan đến hormone estrogen và testosterone có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hình thành mụn. Khi nồng độ testosterone tăng cao và estrogen giảm sút, sẽ làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn rất mạnh mẽ, tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

Có một nhóm mụn được gọi là mụn nội tiết, do những thay đổi liên tục của hormone cơ thể. Nhóm mụn này thường là mụn viêm, mụn nang và mụn bọc. Cần phải có can thiệp từ bác sĩ da liễu và quy trình chăm sóc da thật cẩn thận và tỉ mỉ nhất.

Chế độ ăn uống và tác động của môi trường

Cùng với đó, một vài bạn sẽ gặp tình trạng nổi mụn liên quan đến chế độ ăn uống hằng ngày. Nếu bạn để ý kỹ, sau những hôm ăn nhiều đường, tinh bột trắng thì bạn sẽ rất dễ bị nổi mụn. Đó vì chỉ số đường huyết cao sẽ làm tăng hoạt động của hormone Insulin tăng tiết IGF-1 Insulin, dẫn đến tuyến bã nhờn tăng tiết dầu. Ngoài ra, các chế phẩm từ sữa, hoặc sữa nguyên chất cũng là yếu tố nguy cơ gây mụn đáng kể.

Cách bạn chăm sóc da hàng ngày

Và dĩ nhiên, quy trình chăm sóc da đóng yếu tố then chốt trong việc kiểm soát và ngăn ngừa các nốt mụn hình thành. Một quy trình chăm sóc da đầy đủ các bước từ làm sạch tốt, tẩy da chết 1 đến 2 lần mỗi tuần, dưỡng ẩm đầy đủ và chống nắng kỹ càng. Là một quy trình khép kín vừa giúp thanh lọc làn da, giải quyết tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc, bảo vệ làn da trước tia UV – tất cả đều giúp ngăn ngừa mụn phát triển.

Hiểu rõ vòng đời của mụn rất quan trọng, không chỉ giúp các bạn biết cách chăm sóc da mụn đúng cách mà còn hỗ trợ phòng ngừa các nốt mụn quay trở lại. Trên hết, có 4 giai đoạn quan trọng mà một nốt mụn có thể trải qua, việc tìm hiểu và nhận biết mụn ở giai đoạn nào sẽ giúp các cô nàng tối ưu hiệu quả trị mụn tốt hơn. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới, hứa hẹn sẽ có bài viết hay ho và thật hữu ích hơn nữa nhé!

Việc tẩy tế bào chết cho làn da mụn không chỉ giúp loại bỏ lớp sừng cứng đầu, mà còn kích thích quá trình tái tạo tự nhiên, từ đó làm dịu và giảm thiểu các nốt mụn một cách rõ rệt. Mặc dù ai cũng biết tẩy tế bào chết có vai trò quan trọng với da mụn, nhưng câu hỏi đặt ra là làm thế nào để thực hiện điều này một cách đúng đắn và tối ưu nhất. Hãy cùng Beaudy.vn tìm ra câu trả lời về chủ đề da mụn có nên tẩy tế bào chết không? Và bí quyết tẩy tế bào chết cho da mụn đúng cách, hiệu quả cao và an toàn nhất nhé!

Da mụn có nên tẩy tế bào chết không?

Da mụn là gì?

Da mụn gây ra bởi sự tắc nghẽn của lỗ chân lông, nguyên nhân là do dầu thừa, tế bào chết và có hoặc không sự tham gia của vi khuẩn gây mụn. Mụn có thể trải qua nhiều giai đoạn khác nhau, từ mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ, mụn bọc,…

Đặc điểm của mụn là chịu tác động bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, từ di truyền, hormone, chế độ ăn uống, cho đến mỹ phẩm dùng hằng ngày. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ tập trung để giải quyết nguyên nhân gây mụn phổ biến là do bít tắc lỗ chân lông bằng cách tẩy tế bào chết cho da.

Lợi ích khi tẩy tế bào chết cho da mụn

Hiện nay, tẩy tế bào chết được xem là một bước quan trọng trong chăm sóc da hằng ngày. Thế nên, nếu biết cách tẩy da chết đúng cách không chỉ giúp bạn bắt kịp xu hướng dưỡng da khoa học, mà còn cải thiện nhiều vấn đề của da, đặc biệt là tình trạng mụn. Tẩy tế bào chết có thể thực hiện khi da đang có mụn (tùy vào từng tình trạng mụn mà sẽ được cân nhắc).

Bởi qua quá trình loại bỏ lớp da chết dày sừng, sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, giải quyết tình trạng tắc nghẽn lâu ngày. Với da mụn, yếu tố này đóng vai trò quan trọng bởi tẩy da chết đều đặn sẽ giảm thiểu khả năng hình thành mụn mới.

Nhờ có bước tẩy tế bào chết mà lượng dầu thừa có thể được kiểm soát dễ dàng hơn, điều chỉnh lại cân bằng dầu và nước của da. Đồng thời, tẩy tế bào chết còn giúp tăng khả năng trị mụn của những nhóm hoạt chất khác như: Benzoyl Peroxide, Azelaic Axit, Retinoids,… Không chỉ dừng lại ở đấy, tẩy tế bào chết còn giảm nguy cơ lan rộng của các nốt mụn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm đáng kể.

Trường hợp da mụn không nên tẩy tế bào chết

Da mụn viêm nặng

Mụn viêm nặng thường tập trung ở những nhóm mụn mủ, mụn bọc và mụn nang. Những nhóm mụn này lan sâu vào nhiều lớp bên dưới da, khiến lỗ chân lông tắc nghẽn nghiêm trọng và khó điều trị. Đặc biệt của các loại mụn viêm là dễ đỏ rát, sưng tấy và có mủ. Nếu điều trị không khéo rất dễ gây viêm nhiễm nặng hơn. Nguy cơ của việc tẩy tế bào chết sai cách trong giai đoạn này rất dễ để lại sẹo rỗ, thâm nặng sau mụn, làm chậm lành các vết thương.

Da quá nhạy cảm

Việc tẩy tế bào chết trên nền da nhạy cảm và có mụn đôi khi không mang lại lợi ích quá nhiều. Bởi các hoạt chất có tính treatment cao sẽ có nguy cơ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, làm mất đi lớp lipid đang có trên bề mặt từ đó làm tăng nguy cơ nổi mụn nhiều hơn. Đặc biệt, khi da nhạy cảm trở nên dễ kích ứng và sưng viêm làm mụn dễ tái phát và hậu quả là để lại nhiều thâm sẹo sau đó.

Da đang có nhiều tổn thương

Đối với các bạn đang có tình trạng chàm da, vảy nến nặng, da bị nhiễm corticoid, da sau đợt kích ứng mỹ phẩm, da bị cháy nắng,… là các dấu hiệu cho thấy tổn thương đang có trên da. Thế nên, tẩy tế bào chết lại vô tình lấy đi nhiều lớp da đang bong tróc, và kích thích các tế bào “non” phải sinh ra, dẫn đến nền da càng đỏ rát và mỏng yếu nhiều hơn. Khi da yếu sẽ dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn gây mụn, dễ hình thành mụn sưng viêm nặng.

Cách tẩy tế bào chết cho da mụn đúng cách

Cân nhắc thành phần phù hợp cho từng tình trạng mụn

Mụn trứng cá

• Mụn trứng cá gây ra bởi hầu hết các cơ chế từ lỗ chân lông bị bít tắc, tế bào chết và có sự tham gia vi khuẩn gây mụn. Đây là nhóm mụn phổ biến, xuất hiện nhiều lứa tuổi và dễ bị kích ứng nếu chăm sóc da không đủ tốt.
• Các thành phần tẩy tế bào chết phù hợp cho da đang có mụn trứng cá là: Salicylic Axit (BHA), Benzoyl Peroxide, Niacinamide, Retinoids,… Ưu tiên dạng tẩy tế bào chết hóa học khi da đang có mụn trứng cá.

Mụn ẩn

• Mụn ẩn được xếp vào nhóm mụn không viêm, không có nhân mụn rõ ràng, tuy không nguy hiểm nhưng dễ tái đi tái lại. Khi da có mụn ẩn sẽ khiến bề mặt da sần sùi, kém mịn màng và gây mất thẩm mỹ về sau đó.
• Các thành phần tẩy tế bào chết bạn có thể cân nhắc dùng khi da đang có mụn ẩn như là: AHA (Alpha Hydroxy Axit), BHA (Beta Hydroxy Axit), Sulfur, Enzyme từ trái cây,… Nhóm mụn ẩn có thể dùng được cả tẩy tế bào chết vật lý, và tẩy tế bào chết hóa học.

Mụn viêm

• Mụn viêm là nhóm mụn nặng và khó điều trị, do có sự tấn công của nhiều vi khuẩn gây mụn trong đấy. Trị mụn viêm không đúng cách sẽ dễ bị sẹo thâm, dẫn đến nền da hư tổn và khó phục hồi.
• Với mụn viêm thì chưa vội tẩy tế bào chết mạnh bạo mà cân nhắc các nhóm thành phần tác động lên nhiều cơ chế, có cả tẩy da chết nhẹ nhàng trong đấy. Một vài hoạt chất điển hình bao gồm: Benzoyl Peroxide, Azelaic Axit, Retinoids, Niacinamide, Kẽm,…

5 bước tẩy tế bào chết cho da mụn an toàn

Để tẩy da chết có hiệu quả bạn cần có quy trình chăm sóc da toàn diện ngay từ bước đầu tiên cho đến bước cuối cùng. Quá trình này có thể được gói gọn trong 5 bước cơ bản như sau:

1. Làm sạch da bằng phương pháp Double Cleansing
2. Chọn phương pháp tẩy da chết vật lý hoặc hóa học (với da mụn hầu như nên ưu tiên dạng hóa học)
3. Dùng tẩy da chết trên da và có thể rửa lại sau khoảng 10 đến 15 phút tùy vào tình trạng da
4. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trị mụn khác kèm theo sau đó
5. Và đừng quên bôi kem dưỡng ẩm, kem chống nắng vào những ngày hôm sau

Tần suất tẩy tế bào chết cho da mụn

Với da mụn thường được khuyên chỉ nên duy trì tẩy tế bào chết 1 lần mỗi tuần, với mụn nặng có thể cân nhắc 1 lần mỗi hai tuần. Chỉ nên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với các hoạt chất AHA từ 5% đến 8%, BHA 1% đến 2%. Bắt đầu với công thức dịu nhẹ, lành tính, không chứa những thành phần dễ gây kích ứng như cồn khô, hương liệu, parabens,… Chỉ nên tẩy tế bào chết vào ban đêm, không dùng 2 ngày liên tục để tránh tổn thương da.

Dưỡng da sau khi tẩy tế bào chết rất quan trọng

Nền da sau khi tẩy tế bào chết có khả năng hấp thụ dưỡng chất rất tốt, nên hãy tận dụng khoảng thời gian vàng để tối ưu hóa hiệu quả điều trị mụn. Nhưng cũng đừng quên dưỡng ẩm và phục hồi cho da với các hoạt chất như: Hyaluronic Axit, Ceramide, Peptides, vitamin B5,… để làm dịu các tổn thương đang gặp phải trên da nhé.

Da đang có mụn là tình trạng tổn thương trên bề mặt da, không chỉ dừng lại ở mụn ẩn mà còn có thể là mụn trứng cá, mụn mủ, mụn sưng viêm nặng. Tùy vào từng tình trạng mụn mà quyết định có nên tẩy tế bào chết hay không. Tẩy tế bào chết ở da mụn cần chú ý về nhiều yếu tố từ thành phần, dạng kết cấu, loại mụn, và cách chăm sóc da sau đó. Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn đã mang đến nhiều thông tin bổ ích. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp sắp tới nhé!

Mụn là một trong những vấn đề nan giải của nhiều người không chỉ riêng chị em phụ nữ mà cánh mày râu cũng gặp phải. Hiểu rõ nguyên nhân gây mụn sẽ giúp bạn điều trị và ngăn ngừa ngừa mụn được tốt hơn. Hãy cùng mình tìm hiểu về những nguyên nhân gây mụn trong bài viết dưới đây nhé!

Mụn là gì?

Mụn là một hiện tượng khi trên da chúng ta xuất hiện những mụt có kích thước khác nhau và mụn có thể xuất hiện ở nhiều nơi trên cơ thể. Mụn có thể mọc chìm dưới da hoặc nổi hẳn lên trên da và tùy vào tình trạng của mụn mà ta sẽ cảm thấy đau hay không. Ví dụ như ở tình trạng nhẹ thì mụn không gây đau nhưng nếu ở tình trạng nặng thì sẽ rất đau, nhức và thậm chí là để lại sẹo sau khi điều trị.

Có thể nói mụn được xem như một bệnh lý về da liễu thường thấy nhất ở nhiều người, bởi do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu là hệ nội tiết tố ở người hoạt động có vấn đề hoặc là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây mụn.

Các loại mụn thường thấy và dễ xuất hiện trên da

1. Mụn đầu đen

Mụn đầu đen được xem là cấp độ mụn nhẹ nhất và cũng là loại mụn phổ biến nhất ở nhiều người. Nguyên nhân chủ yếu là do bã nhờn tiết ra hay do các tế bào chết trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đặc điểm để nhận biết đó là mụn hay mọc thành từng vùng với số lượng nhiều, phân bố ở những nơi như trán, mũi hoặc hai bên má và đầu mụn có màu đen, khi sờ vào thấy khá cộm.

2. Mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng hay còn được gọi là mụn cám hay mụn ẩn. Cũng từ nguyên nhân chính là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn nhưng khác với mụn đầu đen, mụn đầu trắng xuất hiện ẩn dưới lớp da, tuy nhiên đây là loại mụn có đặc tính nhẹ, không gây viêm và khá dễ để kiểm soát.

Đặc điểm nhận biết là nhân mụn có kích thước nhỏ, có sắc màu trắng, xuất hiện trên cằm, trán hoặc mũi. Mụn nằm sâu bên dưới bề mặt da nên rất khó phân biết bằng mắt thường và không hề gây đau nhức.

3. Mụn bọc

Đây được xem là loại mụn có cấp độ nặng nhất và gây tàn phá cho da bạn nhiều nhất. Mụn thường gây đau nhức râm ran, khá khó chịu và khi lành thì chắc chắn sẽ để lại vết sẹo rất lớn. Đặc điểm nhận biết là ban đầu chỉ là những nốt mụn nhỏ nhưng theo thời gian sẽ phát triển thành các nốt mụn sưng to, bị viêm, và gây đau nhức khó chịu.

4. Mụn mủ

Mụn mủ tuy cũng là một loại mụn viêm và cũng có thể để lại sẹo nhưng có cấp độ nhẹ hơn mụn bọc. Đặc điểm nhận biết là nốt mụn có màu vàng nhạt, quanh nốt mụn có màu đỏ do bị viêm và gây nhức nhẹ. Bạn không nên tự làm vỡ mụn mủ vì điều đó sẽ có thể gây sẹo thâm hoặc khiến tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng hơn.

5. Mụn đỏ

Xuất phát từ mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen tuy nhiên lúc này tình trạng mụn đã nặng hơn khi bị viêm nhiễm và biến thành mụn đỏ. Đặc điểm nhận biết là mụn có màu đỏ, kích thước trung bình và gây đau nhức nhẹ khi chạm vào. Mụn viêm đỏ cũng có nguy cơ để lại sẹo vì vậy bạn cần chăm sóc chúng thật cẩn thận.

Nguyên nhân gây ra mụn là gì?

1. Sự tăng sinh nội tiết tố

Khi các hormone trong cơ thể hoạt động gia tăng đặc biệt trong giai đoạn tuổi dậy thì hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt. Điều này khiến cho các tuyến bã nhờn trên da tiết ra nhiều hơn bình thường từ đó tạo điều kiện cho sự ứ đọng của khói bụi, P.Acnes vi khuẩn gây mụn nhiều trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

2. Môi trường bên ngoài

Môi trường bên ngoài chứa nhiều các tác nhân gây hại cho làn da như bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV kết hợp với thời tiết những lúc oi bức, khắc nghiệt. Đây là những điều kiện khiến cho làn da bạn trở nên nhạy cảm, yếu ớt và dễ hình thành mụn hơn. Cơ chế được cho là khói bụi, ô nhiễm làm bít tắc lỗ chân lông, làm da “dày cộm” không thông thoáng. Mỗi ngày tích tụ dần hình thành nên mụn, đặc điểm mụn sưng viêm và mụn đầu đen.

3. Tinh thần căng thẳng

Khi tinh thần của bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng do áp lực từ cuộc sống, công việc hay học tập ảnh hưởng không những đến đời sống tinh thần mà còn đến sức khỏe làn da của bạn. Chúng làm tăng sinh sự hoạt động của tuyến bã nhờn khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn và gây mụn.

4. Chế độ chăm sóc da chưa phù hợp

Những thói quen hay sai lầm trong việc chăm sóc da như rửa mặt quá nhiều, lạm dụng tẩy tế bào chết trên da hay sử dụng những mỹ phẩm có chất lượng kém, không phù hợp sẽ không những khiến mụn dễ hình thành trên da mà còn để lại những hậu quả khiến làn da trở nên kém sắc hơn.

5. Chế độ ăn uống không tốt cho da

Một chế độ ăn uống sử dụng nhiều chất kích thích như cà phê, rượu, bia hay những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ tạo điều kiện cho mụn sinh trưởng trên da nhiều hơn. Đồng thời khiến cho tình trạng mụn trở nên tệ hơn và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.

Mụn xuất hiện ở đâu trên cơ thể?

1. Chân tóc

Khi xung quanh chân tóc hay thái dương của bạn xuất hiện mụn thì rất có thể là do bạn đã và đang sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần gây kích ứng hoặc chứa nhiều dầu. Những hoạt chất ấy góp phần tạo điều kiện gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trên da.

2. Má

Nguyên nhân có thể là do một số thói quen không tốt của bạn như thường áp điện thoại, vỏ gối bẩn lên da mặt hay thường xuyên sờ tay lên mặt. Bởi vì trên bề mặt những vật dụng ấy luôn chứa nhiều loại vi khuẩn nên khi bạn áp chúng lên mặt, vi khuẩn sẽ di chuyển sang da và gây mụn.

3. Xương hàm

Nguyên nhân thường do sự hoạt động của các hormone trong da, nói cho dễ hiểu là do nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn. Khiến cho các tuyến bã nhờn trên da hoạt động quá mức và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Tình trạng này thường xảy ra khi đến kỳ kinh nguyệt.

4. Trán, mũi, và cằm

Vùng chữ T bao gồm trán, mũi và cằm là những nơi thường xuyên xuất hiện mụn nhất trên khuôn mặt với nguyên nhân chủ yếu là do dầu nhờn hoặc do tinh thần bạn quá căng thẳng khiến cho nội tiết tố trên da bị rối loạn từ đó gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

Gợi ý 6 tips dưỡng da dành cho da đang có mụn

Mụn là một vấn đề muôn thuở đối với nhiều người kể cả nam lẫn nữ, vì vậy chúng ta cần sưu tập cho mình một số tips để có thể ngăn ngừa mụn trên da, giúp chúng ta luôn tự tin trong hoạt động hằng ngày. Cụ thể những tips ấy là:

• Rửa mặt từ một đến hai lần mỗi ngày, nên ưu tiên sử dụng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi và không gây kích ứng.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đảm bảo chất lượng, hạn chế các thành phần có chứa dầu.
• Tránh chạm tay vào mặt hay áp các vật dụng khác lên da mặt.

• Vệ sinh chăn, gối, nệm sạch sẽ, thường xuyên.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, lành mạnh và một lối sống giảm thiểu tối đa căng thẳng.
• Có chế độ chăm sóc da phù hợp, đúng mức và không lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm lên da.

Các phương pháp điều trị khi bị mụn

Sử dụng các hoạt chất active trong mỹ phẩm

Không phải bất kỳ hoạt chất hóa học nào cũng gây hại cho da, vì vậy khi bị mụn bạn cũng có thể tìm đến các sản phẩm skincare có chứa các chất sau để giúp điều trị mụn tốt hơn. Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm được sản phẩm điều trị tốt nhất.

• Benzoyl Peroxide: Là một hoạt chất điều trị mụn thông qua công dụng chính là tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là những vi khuẩn gây mụn trứng cá.
• Niacinamide: Là một hoạt chất có công dụng điều trị mụn trứng cá hiệu quả thông qua việc giảm viêm sưng và cung cấp các khoáng chất cần thiết cho da.
• Axit Salicylic, Retinoid: Hoạt chất có tác dụng chính là giúp làm sạch lỗ chân lông trên da, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn và gây mụn.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố có ảnh hưởng nhất định đến việc điều trị và ngăn ngừa mụn trên da. Một số loại thực phẩm giúp cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất là vô cùng có lợi cho da. Tuy nhiên cũng có những loại thực phẩm làm gia tăng sự tiết ra dầu nhờn trên da từ đó gây mụn.

Những người bị mụn ngoài áp dụng những phương pháp điều trị mụn khác thì cũng cần có một chế độ ăn phù hợp. Những thực phẩm giàu kẽm, axit béo, vitamin, và khoáng chất được đánh giá là có lợi cho người bị mụn. Cụ thể như:

• Thực phẩm tươi sống: cá biển, hàu,…
• Rau củ xanh và trái cây tươi
• Thực phẩm lên men: sữa chua, dưa chua, kimchi,…
• Các loại hạt và đậu

Bên cạnh đó, người bị mụn cũng cần nên tránh một số thực phẩm sau đây vì chúng có thể khiến cho tình trạng mụn trên da của bạn trở nên nặng hơn. Cụ thể như:

• Hạn chế các sản phẩm từ sữa
• Hạn chế các thực phẩm ngọt, nhiều đường như chocolate,…
• Không nên ăn đồ chiên, nhiều dầu như fastfood, đồ ăn vặt,…

Những lưu ý để chăm sóc da khi bị mụn

Quan tâm nhiều hơn đến bước làm sạch da

Khi bị mụn thì bạn cần phải chú ý giữ cho da luôn sạch sẽ, thoáng mát để giúp tình trạng mụn không nhiều hơn và cũng góp phần giúp hỗ trợ điều trị mụn được hiệu quả hơn. Và bạn chỉ nên rửa mặt từ 1 – 2 lần/ ngày. Nên kết hợp tẩy trang với dùng sữa rửa mặt để làm sạch da được hiệu quả hơn.

Ít trang điểm khi không cần thiết

Các sản phẩm trang điểm thường có nhiều thành phần hoạt chất hóa học gây tổn thương cho da và khiến lỗ chân lông trên da dễ bị tắc nghẽn và gây mụn hơn. Vì vậy, nếu có thể thì bạn hãy nên hạn chế trang điểm hoặc sử dụng các sản phẩm makeup có nguồn gốc từ tự nhiên, lành tính.

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Có một chế độ ăn uống điều độ là một trong những cách giúp điều trị mụn từ bên trong vừa đơn giản vừa hiệu quả. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng phù hợp không những có ảnh hưởng tốt cho sức khỏe bạn mà còn giúp nuôi dưỡng và hạn chế các nguyên nhân gây mụn trên da. Ví dụ như thường xuyên ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, giàu vitamin C hay uống tối thiểu 2 lít nước/ ngày.

Tẩy tế bào chết đúng cách

Lớp da chết cũng là một trong những nguyên nhân khiến lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn, gây mụn và làm hạn chế sự hấp thụ dưỡng chất trên da. Vì vậy sử dụng tẩy tế bào chết để giúp hạn chế nguyên nhân gây mụn giúp da sạch sẽ, thông thoáng hơn. Tuy nhiên không nên lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều mà chỉ nên tuân theo hướng dẫn sử dụng trên sản phẩm.

Một số bài viết có nội dung tương tự mà bạn có thể tham khảo

• 7 cách để ngăn ngừa mụn liên quan đến tập luyện
• Nguyên nhân gây mụn trứng cá? Gợi ý thành phần trị mụn hiệu quả

Đừng quên theo dõi chuyên mục làm đẹp thường xuyên để có thể nhanh chóng cấp nhật những bài viết bổ ích và mới nhất nhé. Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng mình trong bài viết lần này!