Trong quá trình mang thai, nám da là một tình trạng phổ biến mà nhiều mẹ bầu có thể gặp phải, đặc biệt nếu không có biện pháp phòng ngừa sớm. Nguyên nhân chính dẫn đến nám da khi mang thai là sự thay đổi hormone bên trong cơ thể, kết hợp với việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Hơn thế nữa, việc điều trị nám cho mẹ bầu gặp nhiều thách thức hơn vì cần phải đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé. Trong bài viết hôm nay, Beaudy.vn sẽ tiết lộ mọi điều bạn cần biết về nám da khi mang thai, đừng bỏ qua nhé!

Nám da khi mang thai là gì?

Nám da là Melasma hay Chloasma, được dùng để chỉ những nốt, chấm và mảng màu nâu có thể xuất hiện trên mặt, với tên gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Khi mang thai nám da dễ xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, nám da sẽ hình thành đậm và rõ hơn bởi 2 yếu tố quan trọng: sự thay đổi hormone trong cơ thể và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tính chất nám da khi mang thai là những chấm, nốt hay mảng đối xứng. Xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau, nếu ở vùng mặt thì tập trung nhiều ở trán, hai bên má và môi trên. Đôi khi nám da có thể xuất hiện dọc hai bên hàm, xuống cổ và vai. Không chỉ có những màu nâu thường thấy, nám da có thể là những mảng đỏ. Ở những bạn có nền da sậm màu, da đen thì nguy cơ nám da cao hơn các bạn có làn da trắng sáng trước đó.

Nguyên nhân gây ra nám da khi mang thai

Thay đổi hormone bên trong cơ thể

Trong cơ thể của phụ nữ khi mang thai, 2 hormone có vai trò ảnh hưởng rất lớn là estrogen và progesterone. Cả 2 đều đóng vai trò trong việc tăng tổng hợp melanin, đặc biệt mang thai khi trải qua thời gian dài trong 9 tháng, thì độ tập trung melanin càng nhiều hơn.

Nhạy cảm với tia UV

Có một điều đặc biệt là khi mang thai cơ thể của người phụ nữ sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì nhạy cảm hơn với ánh sáng dẫn đến việc da dễ bị tổn thương bởi tia UVA/UVB, thậm chí là cả ánh sáng xanh (thường có ở điện thoại hay máy tính) và tia hồng ngoại (thường xuất hiện do sức nóng từ việc nấu bếp). Tia UV không chỉ khiến da đen sạm đi mà còn làm đứt gãy các collagen cùng elastin bên dưới bề mặt da làm cho da nhanh chóng lão hóa.

Yếu tố di truyền

Nám da xuất hiện ở bất kỳ mọi đối tượng, thế nhưng dễ xuất hiện ở nữ nhiều hơn nam, đặc biệt là nước da ngăm đen nhiều hơn nước da trắng. Chính vì thế, nếu trong gia đình có người bị nám da, thì nguy cơ khi mang thai sẽ dễ bị nám nhiều hơn, do đó cần phòng ngừa nám da khi mang thai càng sớm càng tốt.

Môi trường bên ngoài tác động

Đôi khi một số cô nàng có công việc đặc thù hoặc tâm lý nhạy cảm sẽ có nguy cơ căng thẳng (stress) cao hơn. Khi stress cơ thể sẽ tăng hoạt động hormone cortisol bên trong, dẫn đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da tổn thương, tăng độ tập trung melanin nhanh chóng. Dễ dẫn đến da bị nám nặng dù đã chăm chỉ bôi thoa rất nhiều mỹ phẩm nhưng vẫn không cải thiện.

Cách điều trị nám da khi mang thai hiệu quả và an toàn

Tiêu chí quan trọng cho cả mẹ và bé được đặt lên hàng đầu

Đối với phụ nữ đang mang thai bất kỳ mỹ phẩm nào bôi lên da đều có thể ảnh hưởng cho cả và em bé. Do đó, tính an toàn trong chăm sóc da sẽ luôn được đề cao và quyết định có nên thực hiện hay không. Để đưa ra lựa chọn chính xác nhất, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu, hay bác sĩ sản khoa.

Một vài ví dụ về các thành phần có thể cải thiện sắc tố rất tốt nhưng mẹ bầu không thể sử dụng như: Retinol, Tretinoin, Hydroquinone, BHA nồng độ cao… Nếu không biết trước, việc tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm này có thể sẽ gây dị tật cho thai nhi.

Luôn luôn bôi kem chống nắng

Một mẹ bầu muốn cải thiện tình trạng nám hay ngăn ngừa nám tái phát, việc quan trọng đầu tiên đó là sử dụng kem chống nắng. Thế nhưng, với mẹ bầu không nên chọn màng lọc hữu cơ vì lo lắng sẽ thấm vào máu đi vào em bé. Do đó, các màng lọc vô cơ an toàn như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide sẽ phù hợp hơn.

Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, tối thiểu PA (+++). Bên cạnh đó, thường xuyên bôi lại kem chống nắng, ít nhất 2 lần trong một ngày.

Chọn mỹ phẩm và phương pháp trị nám phù hợp

Tuy thành phần thiên nhiên không thể trị nám hoàn toàn, nhưng lại là lựa chọn phù hợp cho các mẹ bầu khi mang thai. Các nguồn nguyên liệu giúp làm sáng và làm dịu da như: nghệ, nha đam, mật ong, sữa chua, sữa tươi,…có thể được dùng để không làm nám da đậm màu hơn.

Một vài thành phần skincare có thể cân nhắc dùng được cho mẹ bầu để giúp ức chế hình thành sắc tố melanin như: vitamin C, Niacinamide, Tranexamic Axit, chiết xuất cam thảo,…

Các phương pháp trị nám da như: công nghệ laser, peeling hóa học, công nghệ IPL,… cho kết quả nhanh chóng. Thế nhưng không nên tự ý thực hiện mà cần có giám sát và chỉ định của bác sĩ.

Nám da khi mang thai có thể phòng ngừa được không?

Bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa nám da khi mang thai, thế nhưng hiệu quả hoàn toàn không thể đạt được 100%, vì cơ địa của mỗi cô nàng là khác nhau. Một vài gợi ý quan trọng để giúp bạn ngăn chặn tình trạng nám da như:

• Luôn có thói quen chăm sóc da đều đặn hàng ngày và tránh những thành phần gây hại cho mẹ bầu và em bé.
• Luôn dùng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày và hạn chế tiếp xúc với tia UV càng nhiều càng tốt.
• Ăn các thực phẩm có tính chống oxy hóa và nuôi dưỡng da như: vitamin C, vitamin E, Polyphenols có trong rau, củ, quả và trái cây,…
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ về các hoạt chất nên sử dụng trong chăm sóc da như: Niacinamide, vitamin C để cải thiện nám.
• Giữ tâm lý tích cực, tránh căng thẳng và thường xuyên thư giãn sẽ cải thiện tình trạng nám da đáng kể.

Những lưu ý quan trọng về nám da khi mang thai

Nám da khi mang thai có ảnh hưởng đến em bé không?

Nám da không ảnh hưởng về sức khỏe cho cả mẹ và bé. Thế nhưng, nám da khiến bề mặt trông xỉn màu, không đều màu vì thế rất dễ gây tâm lý căng thẳng, nhạy cảm cho người mẹ và có thể tác động đến thai nhi.

Sau khi sinh nám da có khỏi không?

Nám da có thể cải thiện và biến mất sau khi sinh, nhưng không phải luôn là như thế. Bởi tốc độ mờ nám nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như là: thay đổi hormone sau sinh, cách chăm sóc da sau sinh, tình trạng nám da trước đó,…

Nám da sau khi mang thai có thể tái phát không?

Câu trả lời là có, vì nám da được hình thành từ bên trong biểu hiện ra bên ngoài bởi sắc tố melanin. Thế nên, nám da sẽ dễ xuất hiện nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, rối loạn nội tiết tố sau sinh, sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp.

Có đến 50% đến 70% phụ nữ trong thai kỳ đã gặp phải tình trạng nám da khi mang thai. Nguyên nhân của nám da là do thay đổi của hormone trong cơ thể và tia UV làm tăng hoạt động của sắc tố melanin. Ở một số cô nàng, nám da hoàn toàn có thể tự khỏi sau khi sinh, thế nhưng nếu chăm sóc không tốt thì nám da hoàn toàn có thể đậm lên và tái phát. Chính vì thế, trong bài viết hôm nay Beaudy.vn hi vọng các bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích để chăm sóc và ngăn ngừa nám da khi mang thai thật hiệu quả nhé!

Hiện nay, nhiều bạn nam vẫn cho rằng việc chăm sóc da chỉ là đặc quyền của phái đẹp, nhưng sự thật có thể khiến bạn bất ngờ. Tuy nhiên, xu hướng chăm da hiện đại cho thấy da ở nam giới cũng đối mặt với nhiều vấn đề cần được quan tâm. Chính vì vậy, nên bắt đầu chăm sóc da sớm, bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh, từ đó tự tin hơn và thể hiện phong độ đỉnh cao của bản thân. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu 5 vấn đề da ở nam giới phổ biến nhất và cách khắc phục tối ưu nhé!

Nguyên nhân dẫn đến thay đổi các vấn đề da ở nam giới

Do thay đổi hormone trong cơ thể

Hormone ảnh hưởng nhiều nhất đến nam giới đó là testosterone. Nhóm hormone này làm tăng hoạt động bã nhờn và dầu thừa rất dễ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Thay đổi hormone của nam giới bắt đầu từ tuổi dậy thì và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành, do đó cần có cách chăm sóc da phù hợp.

Bên cạnh đó, càng lớn tuổi lượng hormone testosterone có thể suy giảm, tuy nhiên kéo theo đó là mất đi cả collagen và elastin, có thể bạn sẽ thấy da tuy ít dầu hơn nhưng cũng là lúc da ở nam dễ lão hóa đột ngột. Những thay đổi của hormone nam còn chịu ảnh hưởng bởi stress, chế độ ăn uống, tập luyện thể thao và các thuốc bổ sung steroid.

Thói quen vệ sinh da không đúng cách

Điều này thường bắt nguồn từ tâm lý trước đây là các bạn nam không cần chăm sóc da. Hầu như các bạn nam chỉ hoa lo trong việc làm sạch da, chỉ rửa mặt bằng nước. Nên kéo theo nhiều vấn đề khác như: mụn, dầu thừa, bít tắc lỗ chân lông sẽ xảy ra. Nếu có chọn sữa rửa mặt, hầu như không quan tâm đến thành phần, dẫn đến chọn nhầm sản phẩm có độ pH quá cao làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Cùng với đó, hầu như các bạn nam cũng ít chú trọng đến vấn đề dưỡng ẩm da, dùng kem chống nắng nên da càng dễ tổn thương từ bên ngoài. Một thói quen khác dễ làm da nam giới tổn thương, chính là thói quen cạo râu không đúng cách, khiến bề mặt da bị trầy xước chảy máu và dễ để lại sẹo sau đó.

Ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài

Hàng ngày các bạn nam phải tiếp xúc với nhiều khói bụi, ô nhiễm do thường hay hoạt động ngoài trời. Thế nên, các gốc oxy hóa tự nhiên ở tế bào da sản sinh rất nhiều dễ dẫn đến da bị tổn thương nặng nề hơn các bạn nữ. Hiện nay, việc tiếp xúc nhiều với máy tính và điện thoại, đã khiến cho da nam giới lão hóa nhanh hơn, bởi vì làn da chịu ảnh hưởng của ánh sáng xanh (HEV).

5 vấn đề da ở nam giới thường gặp nhất và cách khắc phục

Da dầu và lỗ chân lông to

Da nam giới có xu hướng dày hơn khoảng 20% đến 25% da nữ giới. Kèm theo đó, biểu hiện da dầu ở nam giới không chỉ tập trung ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) mà xuất hiện cả toàn mặt. Cùng với bề mặt da dày, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sẽ làm cho các lỗ chân lông “nở” to ra hơn so với các bạn nữ.

Để khắc phục tình trạng dầu thừa ở nam, bạn cần kiểm soát và cân bằng lượng hormone trong cơ thể đầu tiên. Đó là ngủ đủ giấc, thường xuyên ngủ sớm, tập luyện thể thao ở mức độ vừa phải và tránh tình trạng căng thẳng diễn ra quá liên tục.

Cùng với đó, bạn nên làm sạch da thật tốt, nên có cả 2 bước là nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Chú ý lựa chọn nhiều hơn ở những sản phẩm có chứa BHA (Salicylic Axit), Glycolic Axit, chiết xuất tràm trà, chiết xuất cây phỉ, Niacinamide. Ngoài ra, bạn có thể dùng những loại serum kiềm dầu, đắp mặt nạ đất sét để hút dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông sâu hơn nữa.

Da mụn trứng cá

Để ngăn ngừa mụn trứng cá bạn cần giữ cho làn sạch luôn sạch thoáng, đây là yếu tố tiên quyết nhất. Cùng với đó, bạn có thể chọn các hoạt chất có khả năng hỗ trợ trợ trị mụn như: BHA, Niacinamide, Azelaic Axit, Benzoyl Peroxide, Retinol,… Hãy lưu ý vì đặc điểm da của nam giới là da dầu mụn, thế nên hãy chú ý vào 2 yếu tố là: Non-Comedogenic và Oil Free trong các sản phẩm bạn muốn dùng nhé.

Hãy kết hợp cùng việc ăn nhiều hoạt chất tốt cho hàng rào bảo vệ da như: vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B, Axit béo,… Để giảm mụn có thể hạn chế thực phẩm có chứa nhiều đường, chất béo bão hòa, đồ ăn nhiều dầu mỡ,…

Tổn thương do dao cạo râu

Một đặc điểm trên khuôn mặt của các bạn nam đó là rất dễ xuất hiện râu, đặc biệt các bạn có râu quai nón, râu mọc rậm rạp phải cạo thường xuyên. Thế nhưng, kỹ thuật cạo râu không đúng cách, dao cạo cùn hoặc quá sắc đều dẫn đến bề mặt da tổn thương nghiêm trọng. Và sau khi cạo râu, các bạn cũng không có thói quen dưỡng da lại.

Nên một quy trình cạo râu đúng chuẩn cần chuẩn bị đủ 3 bước: trước khi cạo râu, cạo râu đúng kỹ thuật và chăm sóc da sau khi cạo râu.

• Trước khi cạo râu nên làm ẩm da với nước ẩm. Đồng thời sử dụng bọt hoặc kem cạo râu có chứa nhiều thành phần như Glycerin, chiết xuất lô hội để giảm độ ma sát. Có thể chọn dao cạo râu có nhiều lưỡi sẽ ôm sát trên khuôn mặt, giảm trầy xước.
• Khi cạo râu nên cạo theo chiều lông mọc, tránh cạo ngược chiều vì có thể gây viêm nhiễm và tình trạng lông mọc ngược về sau này. Lưỡi dao nên có độ bén vừa phải, không sắc nhưng cũng không được cùn.
• Chăm sóc da cạo râu bằng những sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu (Oil Free) để làm dịu và giảm kích ứng, giảm đỏ rát cho bề mặt da.

Da khô và đen sạm

Tuy da nam giới dày và đổ nhiều dầu, thế nhưng tình trạng mất nước và khô căng luôn đáng báo động. Nguyên nhân khô da của nam giới phải kể đến là do thiếu dưỡng ẩm và tác động của tia UVA/UVB. Từ đó không chỉ da khô căng mà còn trở nên đen sạm.

Nên để dưỡng ẩm cho da bằng nên bắt đầu bắt việc bôi kem dưỡng có chứa các thành phần quan trọng như: Hyaluronic Axit, Glycerin, Ceramides, Peptides để phục hồi hàng rào bảo vệ da. Cùng với đó, hãy duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày, chọn những sản phẩm có kết cấu phù hợp với da, chỉ số SPF tối thiểu 30, PA (+++) trở lên. Và đừng quên uống đủ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo da được cấp ẩm từ sâu bên trong nhé.

Lão hóa da

Da nam giới dày hơn nên trước năm 30 tuổi khả năng bảo vệ da rất tốt. Ở tuổi này bạn sẽ thấy vẻ đẹp trai ngời ngời và vô cùng phong độ, trẻ trung hơn bao giờ hết. Thế nhưng, bước sang tuổi 30 bạn sẽ thấy có những bạn nam đột ngột lão hóa, da xuất hiện nếp nhăn rõ rệt, khiến các bạn trông già hơn so với tuổi. Tuy nhiên các bạn nam có thể khắc phục và làm chậm quá trình lão hóa, nếu duy trì đầy đủ 3 bước chăm sóc da cơ bản là: làm sạch da, dưỡng ẩm và bôi kem chống nắng.

Hiện nay xu hướng chăm sóc da ở nam giới không chỉ là giải pháp tạm thời mà cần có sự đầu tư, tỉ mỉ trong từng bước dưỡng da cơ bản nhất. Thói quen chăm sóc da đều đặn sẽ giúp nam giới cải thiện được rất nhiều vấn đề, đặc biệt là dầu thừa và mụn trứng cá. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da sắp tới, hứa hẹn sẽ bật mí nhiều tips skincare hiệu quả hơn nhé!

Mụn ẩn luôn là một sự khó chịu dai dẳng đối với rất nhiều chị em. Dù là loại mụn nhẹ nhất, nhưng lại cứng đầu và gây khó khăn trong quá trình điều trị. Nó không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên của làn da mà còn khiến cho việc chăm sóc da trở nên phức tạp hơn. Sau đây, hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu kỹ hơn về mụn ẩn và làm thế nào để điều trị mụn ẩn bằng quy trình làm sạch da hàng ngày. Hy vọng bạn sẽ tìm được thông tin hữu ích để chăm sóc làn da của mình!

Làm thể nào để nhận biết mụn ẩn?

Mụn ẩn là loại mụn không sưng, không viêm, nhưng lại có nhân và nằm sâu ở dưới da. Mụn ẩn thường phát triển trên làn da dầu, đặc biệt là vùng cằm, trán và hai bên má. Làn da dầu dễ bị bít tắc do lượng dầu tiết ra quá mức, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn ẩn. Tuy nhiên, da khô và da thường cũng có thể xuất hiện mụn ẩn nếu không làm sạch da kỹ càng. Bụi bẩn, cặn make up, kem chống nắng tích tụ đọng lại trong lỗ chân lông tạo nên mụn ẩn.

Để phát hiện mụn ẩn một cách tốt nhất, bạn có thể soi đèn flash lên vùng da muốn kiểm chứng hoặc lướt ngón tay trực tiếp trên bề mặt da. Nếu có mụn ẩn, bạn sẽ cảm nhận được sự sần sùi dưới da. Tuy nhiên, bạn nên tránh sờ tay lên mặt và đừng bao giờ cố gắng nặn mụn ẩn. Việc nặn mụn ẩn có thể dẫn đến sẹo hoặc nhiễm trùng, đẩy nhân mụn sâu hơn trong da và gây viêm nhiễm. Một số người thấy mụn ẩn xuất hiện thường xuyên hơn trên cằm và trán chính là do trang điểm và chạm tay vào da mặt gây nên.

Nguyên nhân hình thành mụn ẩn

Thay đổi nội tiết tố

Nguyên nhân đầu tiên gây ra mụn ẩn là do nồng độ hormone thay đổi, xuất hiện vào những thời điểm như trong độ tuổi dậy thì, hội chứng tiền kinh nguyệt và thời kỳ mang thai.

Môi trường bên ngoài

Môi trường xung quanh chúng ta cũng ảnh hưởng đến việc hình thành mụn ẩn. Thay đổi thời tiết (độ ẩm cao), ánh nắng mặt trời (bức xạ cực tím), nước, thói quen sinh hoạt (như thức khuya) và tình trạng căng thẳng đều có thể góp phần tạo điều kiện cho mụn ẩn phát triển.

Vấn đề làm sạch

Tẩy trang không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da. Khi bạn không tẩy trang kỹ càng, da mặt không được làm sạch đủ, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và mụn. Vì vậy, chỉ sử dụng sữa rửa mặt đơn thuần không đủ để làm sạch da.

Lớp trang điểm và kem chống nắng có thể tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy luôn làm sạch da mặt kỹ càng sau khi sử dụng chúng. Khi nhũ hóa dầu tẩy trang hoặc sữa rửa mặt, hãy đảm bảo làm sạch đủ và không để lại dầu thừa trên da. Bên cạnh đó, nếu để da khô sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy duy trì độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm thích hợp.

Các nhân tố tác động khác

Cuối cùng, mụn ẩn có thể hình thành do những tác động bất ngờ. Ví dụ, việc ấn mạnh vào da, sờ tay lên mặt, chống cằm, sử dụng điện thoại bẩn, gối đầu bẩn hoặc dầu tóc có thể góp phần tạo ra mụn ẩn. Hoạt động khiến bạn đổ mồ hôi cũng có thể làm tình trạng mụn ẩn trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được vệ sinh thường xuyên.

Giải pháp cho điều trị mụn ẩn

Mục tiêu của giải pháp này là giảm sừng trên bề mặt da và thông thoáng lỗ chân lông. Dưới đây là các bước chăm sóc da cùng những sản phẩm tương ứng trong từng bước mà mình đã sử dụng để chữa lành làn da cho mọi người tham khảo để thiết lập cho mình một chu trình skincare khi bị mụn ẩn.

Trước tiên, mình sẽ nói về phương pháp double cleansing vào buổi tối. Nếu “bôi kem chống nắng” là nguyên tắc vàng, thì “làm sạch” chắc chắn là nguyên tắc bạc. Đó là bởi vì một khuôn mặt sạch sẽ không chỉ giúp da khỏe mạnh hơn mà còn tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.

Làm sạch kép là phương pháp làm sạch hai bước, giúp loại bỏ tạp chất bề mặt và sâu bên trong da. Hãy coi nó như một cú đấm có một không hai để đối phó với mọi vấn đề về làn da. Đầu tiên, bạn sử dụng dầu tẩy trang (Oil cleansing) hoặc nước tẩy trang để phá vỡ mọi lớp trang điểm, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trong ngày và làm sạch làn da của bạn. Sau khi loại bỏ dầu, ở bước hai bạn sử dụng sửa rửa mặt có các thành phần cấp nước, làm mịn hoặc điều trị mụn để làm sạch da sâu hơn giúp loại bỏ bụi bẩn và tạp chất còn sót lại.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về phương pháp rửa mặt kép, bạn có thể xem video của Youtuber Mai Vân Trang để có thêm thông tin chi tiết nhé!

Tẩy trang

Những người thường trang điểm đậm hoặc có làn da dầu thường ưa thích sử dụng sản phẩm tẩy trang có công thức gốc dầu hơn là các sản phẩm Micellar Water (nước tẩy trang). Lý do là lớp trang điểm và bã nhờn thường chứa các chất có tính lipophilic (tức là chúng hòa tan trong dầu), vì vậy việc sử dụng các sản phẩm tẩy trang gốc dầu có thể hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, đối với làn da bị mụn ẩn, mình khuyên nên sử dụng nước tẩy trang hơn là dầu tẩy trang. Một số người có thể bị dị ứng hoặc kích ứng lên mụn ẩn khi sử dụng sản phẩm dầu tẩy trang. Điều này có thể do dầu hoặc việc không nhũ hóa kỹ, khiến lớp dầu đọng lại trên da và gây bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, nước tẩy trang vẫn là sự lựa chọn an toàn cho làn da bị mụn ẩn.

Về sản phẩm nước tẩy trang EFFACLAR Micellar của La Roche-Posay, đây là lựa chọn hàng đầu của mình. Sản phẩm này chứa nước khoáng nóng tinh khiết, giúp chống oxy hóa, làm sạch bụi bẩn và bã nhờn ra khỏi bề mặt da tạo cảm giác dễ chịu khi sử dụng để tẩy trang. Ngoài ra, nó còn chứa glycerin và natri hydroxit để giữ nước và cung cấp độ ẩm cho da. Sau khi tẩy trang, làn da sẽ hoàn toàn ẩm mượt và mịn màng mà không gây khô căng. Tất cả các thành phần trong sản phẩm này đều lành tính và an toàn cho da.

Mua sản phẩm nước tẩy trang EFFACLAR Micellar của La Roche-Posay ở đây

Rửa mặt

Bây giờ, khi bạn tiến hành làm sạch lần thứ hai, hãy sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và sau đó rửa kỹ lại bằng nước. Một số gợi ý cho bạn là sữa rửa mặt CeraVe Hydrating Face Cleanser hoặc La Roche-Posay.

Mua sữa rửa mặt EFFACLAR của La Roche-Posay ở đây

Cho vào lòng bàn tay một lượng nhỏ sữa rửa mặt EFFACLAR với một ít nước ấm để tạo bọt. Massage bọt lên da mặt theo chuyển động tròn từ dưới lên trên, từ vùng chữ U rồi di chuyển sang vùng chữ T, thoa đều trong khoảng 20-30 giây. Rửa sạch bằng nước ấm, không dùng nước nóng. Sau đó lau khô bằng bông tẩy trang.

Tẩy tế bào chết

Tùy theo cảm nhận của làn da, bạn có thể sử dụng phương pháp tẩy da chết hóa học hoặc tẩy da chết vật lý. Trong trường hợp này, tôi muốn nói về việc sử dụng phương pháp tẩy da chết hóa học (BHA) trong chu trình dưỡng da trị mụn ẩn.

Nếu bạn chưa từng sử dụng bất kỳ sản phẩm tẩy da chết hóa học nào (bất kể là AHA hay BHA), hãy chú ý đến nồng độ của sản phẩm và bắt đầu sử dụng từ tỷ lệ thấp đến cao. BHA thường được sử dụng ở nồng độ từ 0,5% đến 1%, trong khi AHA có thể được bắt đầu ở nồng độ dưới 5%.

Khi mới bắt đầu sử dụng BHA, bạn chỉ nên thực hiện 2 lần/tuần. Sau khi đã quen dần, bạn có thể tăng tần suất sử dụng. Trước khi sử dụng BHA thường xuyên, hãy thử thoa nó lên một vùng da nhỏ trước để đảm bảo bạn không bị dị ứng. Đối với những người bị mụn ẩn, việc sử dụng BHA ban đầu có thể khiến mụn tăng lên, nhưng đừng lo lắng. Điều này là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thấy mụn phát triển liên tục hoặc xuất hiện ở những vùng không thường nổi mụn, bạn nên ngừng sử dụng BHA và các loại axit tương tự.

BHA có thể làm da nhạy cảm hơn với tia UV, nên hãy thoa kem chống nắng thường xuyên và che chắn cẩn thận khi ra ngoài.

Mình sử dụng dung dịch Salicylic Acid 2% của OBAGI. Sản phẩm này chứa các thành phần chiết xuất từ bạc hà, khiến bạn cảm nhận sự mát lạnh khi thoa lên da. Sau hơn một tháng sử dụng, bề mặt da của mình trở nên mịn màng hơn rất nhiều. Thông thường, mụn sẽ giảm đi sau khoảng 1 đến 3 tháng sử dụng.

Mua dung dịch tẩy tế bào chết Salicylic Acid 2% của OBAGI ở đây

Xông mặt

Sau khi thường xuyên làm sạch mặt, chúng ta nên xông mặt từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Việc xông mặt không chỉ giúp lỗ chân lông thông thoáng, nới lỏng và dễ loại bỏ bã nhờn, mà còn giúp thư giãn tinh thần.

Khi xông mặt, bạn có thể sử dụng tinh dầu. Có nhiều loại tinh dầu tốt cho lỗ chân lông và da. Nếu bạn không có tinh dầu, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà. Ví dụ, trà xanh, nước muối, sả, hoặc lá bạc hà đều là những lựa chọn tốt để làm dịu da và thư giãn.

Hãy thử đắp mặt nạ bùn hoặc mặt nạ đất sét một lần mỗi tuần sau khi xông mặt, da sẽ mềm mịn hơn. Lỗ chân lông sẽ được thông thoáng hơn, giúp quá trình loại bỏ bã nhờn và mụn trên da diễn ra nhanh chóng. Điều này tương tự như việc bạn đang tham gia một buổi spa tại nhà.

Kem dưỡng trị mụn

Sau khi làm sạch, hãy thoa ngay kem dưỡng ẩm thích hợp với làn da của bạn để bù nước cho da. Trong những ngày làn da trải qua 3 đến 4 bước làm sạch, không tránh khỏi việc da bị khô. Vì vậy, bạn nên ngay lập tức cấp tốc cấp ẩm lại cho da để các sản phẩm có thể tác động tối ưu lên quá trình tái tạo da tự nhiên và đem lại hiệu quả tốt nhất.

Đặc biệt thời điểm khi da đang găp vấn đề về mụn, việc lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp là vô cùng cần thiết. Chúng mình nên tìm kem dưỡng ẩm có 4 tiêu chí sau:

• Mỏng và thấm nhanh: Trong thời gian này, nếu bạn sử dụng kem dưỡng ẩm quá đặc hoặc quá nhiều dưỡng chất, nó có thể gây viêm nhiễm và còn có thể nuôi trong bụng bé mầm mụn nữa.
• Cấp ẩm tốt, không kích ứng da: Chọn sản phẩm siêu lành tính để da không bị kích ứng.
• Làm dịu da cân bằng hệ vi sinh vật trên da
• Ngăn ngừa mụn tái phát

Tại bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da, mình khuyên bạn nên sử dụng La Roche-Posay EFFACLAR Duo+. Sản phẩm này có kết cấu giống như gel, nhanh chóng thẩm thấu vào da mà không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đặc biệt, nó chứa các thành phần tiêu biểu trong việc trị mụn tiêu biểu như: Salicylic acid (BHA) (Giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa mụn), Niacinamide (Củng cố màng bảo vệ của da, giúp làm dịu viêm và giảm sưng), Aqua posae filiformis (Hỗ trợ phục hồi hệ vi sinh vật của da và kích thích tái tạo da), LHA (Có tác dụng chống viêm và vi khuẩn hiệu quả). Hiện nay, La Roche-Posay Duo+ còn có dòng sản phẩm La Roche-Posay Duo+ M, đáng để bạn thử nghiệm.

Sản phẩm này giúp mụn khô nhanh chóng và ngăn ngừa chúng gây viêm thêm hoặc để lại vết thâm. Khi xử lý mụn đang bùng phát, bạn có thể bôi trực tiếp sản phẩm này lên vùng bị ảnh hưởng trước khi đi ngủ, và đến sáng hôm sau, mụn thường khô đi. Sau một tuần sử dụng, mụn trên da bạn sẽ giảm rõ rệt. Sau 2 tháng sử dụng, sản phẩm còn giúp giảm tình trạng mụn tái phát lại cũng như các vết thâm mụn trên da.

Mua kem dưỡng trị mụn Laroche posay Duo+ tại đây

Những lưu ý trong quá trình điều trị mụn ẩn

Tránh chà xát mạnh

Da mụn cần được điều trị nhẹ nhàng. Khi sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý, hãy cố gắng tránh dùng lực mạnh, vì lực mạnh có thể gây mẩn đỏ và viêm.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Nhiều phương pháp điều trị mụn có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng. Vì vậy, bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng hàng ngày để bảo vệ làn da của mình.

Vào buổi sáng, bạn có thể sử dụng dưỡng da chống nắng Anessa Perfect UV để đảm bảo lỗ chân lông được thông thoáng suốt cả ngày. Kem chống nắng của Anessa có kết cấu dạng sữa lỏng dễ tán, phù hợp ngay cả với những người có làn da nhạy cảm. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc kiểm soát dầu thừa mà không gây khó chịu. Ngoài ra, kem còn giúp làm sáng da nhẹ và tăng cường làn da một cách tự nhiên mà không để lại vệt trắng.

Kiên nhẫn

Các phương pháp điều trị mụn có thể mất ít nhất 6-8 tuần trước khi bắt đầu phát huy tác dụng. Trong những tuần đầu tiên điều trị mụn ẩn, mụn của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn trước khi cải thiện (điều này là bình thường). Hãy tiếp tục điều trị theo chỉ dẫn, trừ khi bạn bị kích ứng trở nên nghiêm trọng.

Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu

Nếu các sản phẩm chăm sóc da kể trên không mang lại cho bạn kết quả như mong đợi, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu. Họ có thể giúp phát triển một kế hoạch điều trị được cá nhân hóa cho nhu cầu làn da riêng biệt của bạn.

Trên đây là tất cả những gì bạn cần biết trong chu trình làm sạch da bị mụn ẩn, và đừng quên việc chăm sóc da mụn cần kiên nhẫn và thời gian. Hãy thực hiện đúng chu trình skincare để cải thiện tình trạng da mụn và duy trì làn da khỏe mạnh.

Nếu bạn nghĩ da khô chỉ là tình trạng da bị bong tróc, căng kít và chỉ cần cấp ẩm đủ là có thể giải quyết được thì hoàn toàn chưa đúng. Bởi da khô còn có thể đi kèm với nhiều vấn đề khác nhau, và mỗi một loại da khô lại có đặc điểm và các giải quyết riêng. Vì vậy da khô không chỉ đơn thuần là “khô” mà còn có thể là da khô mụn, da khô nứt nẻ hay da khô ngứa. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu kỹ hơn về da khô là như thế nào nhé!

Da khô là gì?

Da khô là một vấn đề thường gặp ở nhiều người, là tình trạng mà trên da xuất hiện nhiều các vết bong tróc, nứt nẻ và mang lại cảm giác ngứa ngáy thậm chí là căng rát. Dễ nhận biết nhất đó là khi makeup, lớp nền thường bị “mốc” trông rất mất thẩm mỹ. Da khô chủ yếu là do lớp biểu bì trên da bị thiếu ẩm, thiếu nước, một khi cấp ẩm không ổn định thì da rất dễ bị khô từ đó trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy da khô cũng là làn da có nguy cơ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ khá cao. Những biểu hiện nhận biết làn da khô là:

• Có cảm giác da bị căng kít, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với nước
• Sờ lên có cảm giác khô ráp, sần sùi
• Da bị kết vảy, bong tróc, nứt nẻ
• Vùng da khô có cảm giác ngứa ngáy, sưng đỏ thậm chí là kích ứng
• Khi makeup lớp nền không được căng bóng mà dễ bị “mốc”

Nguyên nhân của da khô?

Cơ địa và di truyền

Nguyên nhân chính đầu tiên đó là do di truyền hoặc do bẩm sinh cơ thể bạn. Nếu trong gia đình bạn có ba hoặc mẹ có làn da khô thì tỉ lệ bạn cũng có làn da khô là rất cao. Đồng thời, nếu tuyến bã nhờn trên da của bạn hoạt động không được tốt, không cung cấp đủ độ ẩm tự nhiên cho da, hay lớp màng ẩm tự nhiên trên da quá yếu ớt khiến da dễ bị mất nước. Từ đó làn da của bạn dễ dàng trở nên vô cùng khô căng khó chịu.

Nội tiết tố bên trong cơ thể

Một nguyên nhân thường thấy tiếp theo đó là do nội tiết tố bên trong cơ thể. Dậy thì, kỳ kinh nguyệt, mãn kinh hoặc trong thời gian mang thai, đây đều là những giai đoạn mà nội tiết tố trong cơ thể thay đổi thất thường. Điều này ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, cũng như ảnh hưởng đến việc cấp ẩm và giữ ẩm cho da. Vì vậy, làn da rất dễ trở nên khô hơn và xuất hiện nhiều vết bong tróc, sần sùi hơn.

Bổ sung chưa đủ nước

Nước chiếm tỉ lệ hơn 70% trong cơ thể con người và là một thành phần có vai trò quan trọng trong việc cấp ẩm và dưỡng ẩm cho làn da. Vì vậy nếu da của bạn đột nhiên trở nên khô căng, nứt nẻ thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ có lợi cho việc làm đẹp cho làn da mà còn có lợi cho sức khỏe của bản thân bạn. Nên là hãy đảm bảo uống đủ nước, ít nhất 1 lít nước/ ngày bạn nhé!

Môi trường bên ngoài

Thời tiết hay môi trường bên ngoài cũng là một trong những yếu tố gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Khi thời tiết thay đổi thất thường hay độ ẩm trong không khí quá cao hoặc quá thấp sẽ rất dễ khiến da bị mất nước và trở nên khô rát. Cộng với việc làn da hằng ngày phải tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại bên ngoài như khói bụi, vi khuẩn, tia UV,…khiến làn da lúc này đã khô lại càng thêm khô, thậm chí còn có nguy cơ bị kích ứng, hư tổn.

Chăm sóc da sai cách

Một nguyên nhân nữa khiến da trở nên khô căng hơn đó chính là do phương pháp skincare của bạn chưa phù hợp. Ví dụ như những sản phẩm skincare mà bạn đang dùng có nồng độ quá cao, độ tẩy rửa mạnh hoặc chứa những thành phần có hại cho làn da khô như cồn, hương liệu,…Đồng thời, sai thứ tự sử dụng các sản phẩm trong skincare cũng có thể ảnh hưởng xấu đến làn da, thậm chí gây xung đột giữa các hoạt chất và gây kích ứng cho da.

5 loại da khô thường gặp

1. Da khô mụn

Là một sai lầm nếu bạn nghĩ rằng da khô thì không có mụn. Bởi da khô sẽ gây kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn trên da, tiết ra nhiều dầu nhờn hơn để “bù đắp” lại lượng dưỡng ẩm mà da đang thiếu. Việc tiết ra quá nhiều bã nhờn sẽ làm tăng nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn sinh sôi. Vì vậy các nàng có làn da khô vẫn có thể gặp phải mụn, đặc biệt là các loại như mụn ẩn, mụn đầu đen.

2. Da khô nứt nẻ

Da khô nứt nẻ là một mức độ nặng hơn của làn da khô, đặc biệt thường xảy ra khi thời tiết quá lạnh. Nếu một làn da khô thông thường chỉ xuất hiện các triệu chứng như da bị khô căng, bong tróc nhẹ. Còn đối với da khô nứt nẻ thì lúc này trên da xuất hiện nhiều các đường kẻ, vết nứt và chúng vô cùng ngứa ngáy khó chịu. Khi sờ lên có cảm giác sần sùi, thậm chí tình trạng nứt nẻ nếu quá nghiêm trọng có thể dẫn đến chảy máu trên da.

3. Da khô ngứa

Đúng như tên gọi, da khô ngứa là một tình trạng da khô kèm theo cảm giác ngứa ngáy khó chịu trên da. Da khô ngứa còn thường đi chung với một vài vấn đề như da bị nứt nẻ, bong tróc, kết vảy. Tình trạng ngứa có thể kéo dài hoặc chỉ trong một thời gian ngắn còn tùy vào cách bạn chăm sóc và bảo vệ cho làn da của mình. Thông thường khi da gặp phải tình trạng khô ngứa thì cách giải quyết phổ biến nhất là dùng thuốc bôi đặc trị.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô ngứa trên da thường thấy có thể là:

• Thời tiết khắc nghiệt: quá lạnh hoặc quá khô
• Tiếp xúc nhiều với chất tẩy rửa
• Liên quan đến một số bệnh ở da như viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến,…
• Tiếp xúc nhiều dưới ánh sáng mặt trời

4. Da khô thiếu nước

Đây chắc là tình trạng thông dụng và phổ biến nhất, có thể xảy ra ở mọi đối tượng và mọi làn da đó chính là da khô thiếu nước. Đơn giản đây chính là tình trạng da khô do không được cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết, da khô thiếu nước cũng là dấu hiệu cho biết da đang bị lão hóa sớm. Một số biểu hiện nhận biết da khô thiếu nước là:

• Có cảm giác ngứa nhẹ
• Da trở nên sẫm màu
• Xuất hiện quầng thâm dưới mắt
• Bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, các dấu hiệu lão hóa

5. Da khô sần

Da khô sần là hiện tượng trên da đột nhiên nổi lên những nốt sần cứng hoặc mềm, những nốt sần này không gây nguy hiểm cũng như ảnh hưởng xấu cho sức khỏe cơ thể. Các nốt sần đó có thể bắt nguồn từ: mụn cóc, mụn nhọt, nốt ruồi, phản ứng do bị dị ứng như nổi mẩn đỏ, nổi mề đay,…Để giải quyết dứt điểm tình trạng da khô sần thì bạn nên ưu tiên tham khảo qua ý kiến của các chuyên gia da liễu cho an toàn nhé.

Mong là bài viết trên đã mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Và đừng quên ghé thăm Beaudy.vn thường xuyên để có thể biết thêm nhiều bài viết mới nhất nhé!

Những nàng có làn da nhạy cảm có bao giờ thắc mắc rằng nguyên nhân từ đâu mà mình lại có một làn da mẫn cảm đến như vậy, chỉ cần chăm sóc không cẩn thận là da liền nổi mẩn đỏ, ngứa rát và châm chích khó chịu? Rồi lúc da bị kích ứng thì phải làm sao để làm dịu cho da, cũng như lựa chọn mỹ phẩm như thế nào mới là phù hợp nhất? Vì vậy, hãy để Beaudy.vn note ngay cho bạn những lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến da nhạy cảm bị kích ứng

Môi trường bên ngoài

Một trong những nguyên nhân khiến làn da trở nên nhạy cảm có thể kể đến đó là do yếu tố bên ngoài môi trường tác động. Hằng ngày làn da của ta phải tiếp xúc nhiều với các tác nhân gây kích ứng từ bên ngoài môi trường, khiến cho da của ta dễ bị “stress” cũng như khiến hàng rào bảo vệ trên da bị suy yếu. Từ đó dẫn đến các tình trạng viêm nhiễm, nổi mẩn đỏ và ngứa rát trên da. Cụ thể các tác nhân đó là:

• Ánh sáng mặt trời: tia UV từ ánh sáng mặt trời như UVA/UVB có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da gây bỏng và ngứa rát cho da.
• Thời tiết: sự thay đổi thời tiết thất thường, nhiệt độ/độ ẩm trong không khí quá cao hoặc quá thấp, cộng với việc sử dụng máy lạnh, máy sưởi thường xuyên có thể khiến da bạn trở nên mẫn cảm hơn.
• Ô nhiễm: khói bụi, vi khuẩn trong không khí là yếu tố gây hại và ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
• Chất tẩy rửa: các chất tẩy rửa hay hóa chất làm sạch khi sử dụng nhiều có thể khiến da yếu đi và mất đi khả năng tự bảo vệ.

Thói quen sinh hoạt

Nguyên nhân tiếp theo gây ảnh hưởng đến làn da và khiến da trở nên nhạy cảm hơn đó chính là thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Một thói quen sinh hoạt không lành mạnh cho làn da điển hình có thể kể đến như: sử dụng rượu bia, hút thuốc lá, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, stress, mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc,…Điều này phần nào tác động đến sức khỏe làn da của bạn, khiến da yếu đi và trở nên nhạy cảm hơn.

Nội tiết tố trong cơ thể

Tiếp theo, các tác nhân về nội tiết tố trong cơ thể cũng gây ảnh hưởng đến làn da của bạn. Thông thường, vào chu kỳ kinh nguyệt các hormone trong cơ thể sẽ thay đổi thất thường khiến làn da của ta có xu hướng mẫn cảm hơn, cho nên làn da vào thời điểm trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt thường hay xuất hiện nhiều các vấn đề như lên mụn nhiều, thiếu ẩm dẫn đến khô căng,…đây là biểu hiện cho thấy da của bạn đang vô cùng nhạy cảm.

Skincare chưa đúng cách

Cuối cùng, cũng là nguyên nhân thường gặp nhất đó chính là sử dụng sản phẩm skincare chưa phù hợp hoặc chưa đúng cách khiến làn da bị hư tổn và trở nên nhạy cảm hơn. Ví dụ như các thành phần trong mỹ phẩm như cồn, hương liệu, sulfate, chất bảo quản là những hoạt chất có hại cho da, khiến da bị kích ứng và làm suy yếu hàng rào bảo vệ trên da. Vì vậy bạn nên tránh sử dụng sản phẩm có những hoạt chất này.

Thêm nữa, dùng mỹ phẩm chưa đúng cách cũng có thể khiến da bị gây hại. Cụ thể là sử dụng sai trình tự, sai nguyên tắc hay sử dụng sai nồng độ đều có thể khiến các thành phần trong sản phẩm tạo nên phản ứng phụ trên da và khiến da bị kích ứng. Vì vậy trước khi sử dụng bạn cần tìm hiểu kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì do nhãn hàng claim nhé!

Các tips chăm sóc da nhạy cảm, nâng niu làn da nhất

Làm sạch da dịu nhẹ

Việc làm sạch cho da đối với làn da nhạy cảm mà nói là vô cùng quan trọng, vì bạn vừa phải đảm bảo da được làm sạch tốt, vừa làm sao để sau khi làm sạch da không bị khô căng thì mới có thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn ở các bước tiếp theo. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các sản phẩm làm sạch có kết cấu dịu nhẹ và có khả năng cấp ẩm tốt. Cụ thể như nước tẩy trang thì nên chọn dạng lỏng, còn sữa rửa mặt thì ưu tiên dạng gel, thành phần thì nên chứa các hoạt chất cấp ẩm như Glycerin, Hyaluronic Acid,…

Đồng thời, bạn chỉ nên làm sạch da tối đa 2 lần/ ngày vào buổi sáng và buổi tối, không nên làm sạch da quá nhiều lần vì có thể khiến da bị khô và mất đi độ ẩm cần thiết.

Lựa chọn toner lành tính

Toner là một sản phẩm không thể thiếu đối với những nàng có làn da nhạy cảm, vì vừa có thể làm mát, làm dịu cho làn da vừa giúp cân bằng độ pH trên da cực tốt. Sử dụng toner phù hợp sẽ giúp bạn có được một làn da ẩm mịn vừa đủ từ đó hấp thụ dưỡng chất được tốt hơn. Cụ thể, tốc độ thẩm thấu trên da tốt, thành phần lành tính và có chứa các hoạt chất cấp ẩm, tái tạo cho da sẽ là những tiêu chí hàng đầu cho cô nàng da nhạy cảm khi lựa chọn toner.

Cấp ẩm và dưỡng ẩm đầy đủ

Việc cấp ẩm và dưỡng ẩm đầy đủ khi chăm sóc da nhạy cảm là không thể thiếu. Cấp ẩm đủ cho da cũng đồng nghĩa với việc bạn giúp da có thêm sức đề kháng, sức chống chịu trước các tác nhân gây hại, đồng thời một làn da đủ nước sẽ giúp tăng cường hoạt động của các dưỡng chất khác trên da từ đó phát huy tác dụng tốt hơn và mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn. Thêm nữa, bạn có thể mang theo một chai xịt khoáng bên mình để có thể cấp ẩm kịp thời cho da.

Thoa kem chống nắng thường xuyên

Tia UV, ánh sáng mặt trời hay bụi bẩn, vi khuẩn là những tác nhân điển hình gây hại cho làn da nhạy cảm. Vì vậy, thoa kem chống nắng thường xuyên không những giúp tăng cường hàng rào bảo vệ cho da mà còn giúp da giữ được độ ẩm cần thiết từ đó giảm thiểu tình trạng da bị kích ứng, hư tổn. Lưu ý kể cả khi không ra ngoài đường thì bạn vẫn không được bỏ qua bước kem chống nắng đâu nhé!

Ăn uống có khoa học

Cuối cùng, đó chính là xây dựng một chế độ ăn uống có khoa học. Việc ăn uống cũng phần nào ảnh hưởng đến quá trình nuôi dưỡng làn da của bạn. Cụ thể, nên ăn nhiều các thực phẩm tươi như rau xanh, trái cây vì đây là nguồn cung cấp nhiều các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da như vitamin C, vitamin E, vitamin A,…, đồng thời nhớ uống nhiều nước và hạn chế ăn thức ăn cay, nóng nhé!

Những lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm

1. Da nhạy cảm nên dùng mỹ phẩm nào?

Thành phần cần thiết cho da nhạy cảm

Vậy để có thể yên tâm sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da mà không cần phải quá lo lắng rằng da bị kích ứng hay nổi mẩn, thì bạn cần phải nắm rõ những thành phần, hoạt chất nào là phù hợp cho làn da nhạy cảm. Điển hình như là:

• Chiết xuất thiên nhiên như chiết xuất lô hội, chiết xuất cam thảo, chiết xuất dưa leo, tinh chất hoa cúc,… đây đều là những thành phần có công dụng làm mát và làm dịu cho da.
• Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate: thành phần cấp ẩm, dưỡng ẩm giúp dưỡng da mềm mại, căng bóng.
• Ceramide, Allantoin: có hiệu quả kháng viêm, ngăn ngừa kích ứng và thúc đẩy quá trình tái tạo – phục hồi cho da.
• Các hoạt chất vitamin như vitamin B5, vitamin C, vitamin B3,…giúp tăng cường bảo vệ, chống oxy hóa và chống viêm cho da cực tốt.

Thành phần nên tránh cho da nhạy cảm

• Cồn khô (Alcohol) là thành phần mà các nàng da nhạy cảm nhất định phải “tránh xa”. Vì chúng có thể gây khô da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ trên da và khiến da dễ bị kích ứng.
• Tương tự, hương liệu (Fragrance) hay các chất bảo quản (Parabens), đây đều là những hoạt chất khiến da trở nên mẫn cảm và gây hại cho làn da.

2. Da nhạy cảm chọn kem chống nắng nào?

Lựa chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm cũng là một vấn đề vô cùng “đau đầu”, bởi nếu chọn phải sản phẩm không phù hợp sẽ tăng nguy cơ gây hại cho làn da của bạn. Ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý thay vì hóa học vì thành phần lành tính hơn và ít gây kích ứng cho da. Về chỉ số chống nắng SPF/PA thì chọn loại có chỉ số SPF từ 30-50, PA (++) đến (+++). Đây đều là những yếu tố cơ bản giúp bạn chọn ra được một em kem chống nắng phù hợp nhất với làn da nhạy cảm của mình.

3. Có nên peel da với da nhạy cảm không?

Một vấn đề được khá nhiều chị em phụ nữ băn khoăn, thắc mắc trong lúc chăm sóc da nhạy cảm đó là da nhạy cảm có nên peel da hay không? Câu trả lời là bạn không nên, đặc biệt là tự ý peel da tại nhà. Bởi sau khi peel da, thông thường da sẽ xuất hiện các dấu hiệu nóng rát, ngứa, đỏ nhưng rồi sẽ hết. Tuy nhiên đối với làn da nhạy cảm thì những triệu chứng này có thể trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát hơn. Vì vậy, để tránh gặp phải rủi ro quá lớn thì bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi peel da nhé.

4. Da nhạy cảm có nên sử dụng mặt nạ đất sét không?

Ngoài các loại mặt nạ giấy, thì mặt nạ đất sét cũng được khá nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng bởi công dụng, làm sạch bã nhờn và cải thiện lỗ chân lông trên da khá tốt. Vậy da nhạy cảm có thể sử dụng mặt nạ đất sét không? Câu trả lời là có thể, tuy nhiên bạn nên ưu tiên các loại mặt nạ đất sét có độ dịu nhẹ trên da, thành phần lành tính, không chứa các chất gây kích ứng cho da, ví dụ như mặt nạ đất sét vàng hay đất sét hồng.

5. Cách giảm kích ứng cho da nhạy cảm?

Một khi làn da nhạy cảm xuất hiện các triệu chứng bị kích ứng trên da như nổi mẩn, ngứa rát, nóng, châm chích,.. thì lúc này bạn sẽ làm gì để giảm kích ứng cho da? Cụ thể thì bạn có thể tham khảo một số tips chăm sóc làn da sau khi bị kích ứng giúp làm dịu da như sau:

• Ngưng sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm đặc trị.
• Uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh.
• Tạm ngưng tẩy da chết cho da đến khi các dấu hiệu kích ứng mất đi.
• Khi rửa mặt không chà xát quá mạnh hoặc quá nhiều lên da.
• Dùng nước ấm khi rửa mặt, không được dùng nước quá nóng.
• Cấp ẩm và dưỡng ẩm đầy đủ cho da bằng kem dưỡng ẩm, toner hay xịt khoáng.
• Đắp các loại mặt nạ từ chiết xuất nha đam, dưa leo để làm dịu da.
• Thoa kem chống nắng đầy đủ để bảo vệ da, ưu tiên kem chống nắng vật lý.
• Hạn chế makeup dày, đậm trong thời gian da bị kích ứng.

Đừng quên theo dõi Beaudy.vn thường xuyên để có thể cập nhật thêm nhiều bài viết về làm đẹp mới nhất nhé!

Mụn là một trong những vấn đề nan giải của nhiều người không chỉ riêng chị em phụ nữ mà cánh mày râu cũng gặp phải. Hiểu rõ nguyên nhân gây mụn sẽ giúp bạn điều trị và ngăn ngừa ngừa mụn được tốt hơn. Hãy cùng mình tìm hiểu về những nguyên nhân gây mụn trong bài viết dưới đây nhé!

Mụn là gì?

Mụn là một hiện tượng khi trên da chúng ta xuất hiện những mụt có kích thước khác nhau và mụn có thể xuất hiện ở nhiều nơi trên cơ thể. Mụn có thể mọc chìm dưới da hoặc nổi hẳn lên trên da và tùy vào tình trạng của mụn mà ta sẽ cảm thấy đau hay không. Ví dụ như ở tình trạng nhẹ thì mụn không gây đau nhưng nếu ở tình trạng nặng thì sẽ rất đau, nhức và thậm chí là để lại sẹo sau khi điều trị.

Có thể nói mụn được xem như một bệnh lý về da liễu thường thấy nhất ở nhiều người, bởi do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu là hệ nội tiết tố ở người hoạt động có vấn đề hoặc là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây mụn.

Các loại mụn thường thấy và dễ xuất hiện trên da

1. Mụn đầu đen

Mụn đầu đen được xem là cấp độ mụn nhẹ nhất và cũng là loại mụn phổ biến nhất ở nhiều người. Nguyên nhân chủ yếu là do bã nhờn tiết ra hay do các tế bào chết trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đặc điểm để nhận biết đó là mụn hay mọc thành từng vùng với số lượng nhiều, phân bố ở những nơi như trán, mũi hoặc hai bên má và đầu mụn có màu đen, khi sờ vào thấy khá cộm.

2. Mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng hay còn được gọi là mụn cám hay mụn ẩn. Cũng từ nguyên nhân chính là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn nhưng khác với mụn đầu đen, mụn đầu trắng xuất hiện ẩn dưới lớp da, tuy nhiên đây là loại mụn có đặc tính nhẹ, không gây viêm và khá dễ để kiểm soát.

Đặc điểm nhận biết là nhân mụn có kích thước nhỏ, có sắc màu trắng, xuất hiện trên cằm, trán hoặc mũi. Mụn nằm sâu bên dưới bề mặt da nên rất khó phân biết bằng mắt thường và không hề gây đau nhức.

3. Mụn bọc

Đây được xem là loại mụn có cấp độ nặng nhất và gây tàn phá cho da bạn nhiều nhất. Mụn thường gây đau nhức râm ran, khá khó chịu và khi lành thì chắc chắn sẽ để lại vết sẹo rất lớn. Đặc điểm nhận biết là ban đầu chỉ là những nốt mụn nhỏ nhưng theo thời gian sẽ phát triển thành các nốt mụn sưng to, bị viêm, và gây đau nhức khó chịu.

4. Mụn mủ

Mụn mủ tuy cũng là một loại mụn viêm và cũng có thể để lại sẹo nhưng có cấp độ nhẹ hơn mụn bọc. Đặc điểm nhận biết là nốt mụn có màu vàng nhạt, quanh nốt mụn có màu đỏ do bị viêm và gây nhức nhẹ. Bạn không nên tự làm vỡ mụn mủ vì điều đó sẽ có thể gây sẹo thâm hoặc khiến tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng hơn.

5. Mụn đỏ

Xuất phát từ mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen tuy nhiên lúc này tình trạng mụn đã nặng hơn khi bị viêm nhiễm và biến thành mụn đỏ. Đặc điểm nhận biết là mụn có màu đỏ, kích thước trung bình và gây đau nhức nhẹ khi chạm vào. Mụn viêm đỏ cũng có nguy cơ để lại sẹo vì vậy bạn cần chăm sóc chúng thật cẩn thận.

Nguyên nhân gây ra mụn là gì?

1. Sự tăng sinh nội tiết tố

Khi các hormone trong cơ thể hoạt động gia tăng đặc biệt trong giai đoạn tuổi dậy thì hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt. Điều này khiến cho các tuyến bã nhờn trên da tiết ra nhiều hơn bình thường từ đó tạo điều kiện cho sự ứ đọng của khói bụi, P.Acnes vi khuẩn gây mụn nhiều trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

2. Môi trường bên ngoài

Môi trường bên ngoài chứa nhiều các tác nhân gây hại cho làn da như bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV kết hợp với thời tiết những lúc oi bức, khắc nghiệt. Đây là những điều kiện khiến cho làn da bạn trở nên nhạy cảm, yếu ớt và dễ hình thành mụn hơn. Cơ chế được cho là khói bụi, ô nhiễm làm bít tắc lỗ chân lông, làm da “dày cộm” không thông thoáng. Mỗi ngày tích tụ dần hình thành nên mụn, đặc điểm mụn sưng viêm và mụn đầu đen.

3. Tinh thần căng thẳng

Khi tinh thần của bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng do áp lực từ cuộc sống, công việc hay học tập ảnh hưởng không những đến đời sống tinh thần mà còn đến sức khỏe làn da của bạn. Chúng làm tăng sinh sự hoạt động của tuyến bã nhờn khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn và gây mụn.

4. Chế độ chăm sóc da chưa phù hợp

Những thói quen hay sai lầm trong việc chăm sóc da như rửa mặt quá nhiều, lạm dụng tẩy tế bào chết trên da hay sử dụng những mỹ phẩm có chất lượng kém, không phù hợp sẽ không những khiến mụn dễ hình thành trên da mà còn để lại những hậu quả khiến làn da trở nên kém sắc hơn.

5. Chế độ ăn uống không tốt cho da

Một chế độ ăn uống sử dụng nhiều chất kích thích như cà phê, rượu, bia hay những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ tạo điều kiện cho mụn sinh trưởng trên da nhiều hơn. Đồng thời khiến cho tình trạng mụn trở nên tệ hơn và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.

Mụn xuất hiện ở đâu trên cơ thể?

1. Chân tóc

Khi xung quanh chân tóc hay thái dương của bạn xuất hiện mụn thì rất có thể là do bạn đã và đang sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần gây kích ứng hoặc chứa nhiều dầu. Những hoạt chất ấy góp phần tạo điều kiện gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trên da.

2. Má

Nguyên nhân có thể là do một số thói quen không tốt của bạn như thường áp điện thoại, vỏ gối bẩn lên da mặt hay thường xuyên sờ tay lên mặt. Bởi vì trên bề mặt những vật dụng ấy luôn chứa nhiều loại vi khuẩn nên khi bạn áp chúng lên mặt, vi khuẩn sẽ di chuyển sang da và gây mụn.

3. Xương hàm

Nguyên nhân thường do sự hoạt động của các hormone trong da, nói cho dễ hiểu là do nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn. Khiến cho các tuyến bã nhờn trên da hoạt động quá mức và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Tình trạng này thường xảy ra khi đến kỳ kinh nguyệt.

4. Trán, mũi, và cằm

Vùng chữ T bao gồm trán, mũi và cằm là những nơi thường xuyên xuất hiện mụn nhất trên khuôn mặt với nguyên nhân chủ yếu là do dầu nhờn hoặc do tinh thần bạn quá căng thẳng khiến cho nội tiết tố trên da bị rối loạn từ đó gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

Gợi ý 6 tips dưỡng da dành cho da đang có mụn

Mụn là một vấn đề muôn thuở đối với nhiều người kể cả nam lẫn nữ, vì vậy chúng ta cần sưu tập cho mình một số tips để có thể ngăn ngừa mụn trên da, giúp chúng ta luôn tự tin trong hoạt động hằng ngày. Cụ thể những tips ấy là:

• Rửa mặt từ một đến hai lần mỗi ngày, nên ưu tiên sử dụng những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi và không gây kích ứng.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đảm bảo chất lượng, hạn chế các thành phần có chứa dầu.
• Tránh chạm tay vào mặt hay áp các vật dụng khác lên da mặt.

• Vệ sinh chăn, gối, nệm sạch sẽ, thường xuyên.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, lành mạnh và một lối sống giảm thiểu tối đa căng thẳng.
• Có chế độ chăm sóc da phù hợp, đúng mức và không lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm lên da.

Các phương pháp điều trị khi bị mụn

Sử dụng các hoạt chất active trong mỹ phẩm

Không phải bất kỳ hoạt chất hóa học nào cũng gây hại cho da, vì vậy khi bị mụn bạn cũng có thể tìm đến các sản phẩm skincare có chứa các chất sau để giúp điều trị mụn tốt hơn. Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm được sản phẩm điều trị tốt nhất.

• Benzoyl Peroxide: Là một hoạt chất điều trị mụn thông qua công dụng chính là tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là những vi khuẩn gây mụn trứng cá.
• Niacinamide: Là một hoạt chất có công dụng điều trị mụn trứng cá hiệu quả thông qua việc giảm viêm sưng và cung cấp các khoáng chất cần thiết cho da.
• Axit Salicylic, Retinoid: Hoạt chất có tác dụng chính là giúp làm sạch lỗ chân lông trên da, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn và gây mụn.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố có ảnh hưởng nhất định đến việc điều trị và ngăn ngừa mụn trên da. Một số loại thực phẩm giúp cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất là vô cùng có lợi cho da. Tuy nhiên cũng có những loại thực phẩm làm gia tăng sự tiết ra dầu nhờn trên da từ đó gây mụn.

Những người bị mụn ngoài áp dụng những phương pháp điều trị mụn khác thì cũng cần có một chế độ ăn phù hợp. Những thực phẩm giàu kẽm, axit béo, vitamin, và khoáng chất được đánh giá là có lợi cho người bị mụn. Cụ thể như:

• Thực phẩm tươi sống: cá biển, hàu,…
• Rau củ xanh và trái cây tươi
• Thực phẩm lên men: sữa chua, dưa chua, kimchi,…
• Các loại hạt và đậu

Bên cạnh đó, người bị mụn cũng cần nên tránh một số thực phẩm sau đây vì chúng có thể khiến cho tình trạng mụn trên da của bạn trở nên nặng hơn. Cụ thể như:

• Hạn chế các sản phẩm từ sữa
• Hạn chế các thực phẩm ngọt, nhiều đường như chocolate,…
• Không nên ăn đồ chiên, nhiều dầu như fastfood, đồ ăn vặt,…

Những lưu ý để chăm sóc da khi bị mụn

Quan tâm nhiều hơn đến bước làm sạch da

Khi bị mụn thì bạn cần phải chú ý giữ cho da luôn sạch sẽ, thoáng mát để giúp tình trạng mụn không nhiều hơn và cũng góp phần giúp hỗ trợ điều trị mụn được hiệu quả hơn. Và bạn chỉ nên rửa mặt từ 1 – 2 lần/ ngày. Nên kết hợp tẩy trang với dùng sữa rửa mặt để làm sạch da được hiệu quả hơn.

Ít trang điểm khi không cần thiết

Các sản phẩm trang điểm thường có nhiều thành phần hoạt chất hóa học gây tổn thương cho da và khiến lỗ chân lông trên da dễ bị tắc nghẽn và gây mụn hơn. Vì vậy, nếu có thể thì bạn hãy nên hạn chế trang điểm hoặc sử dụng các sản phẩm makeup có nguồn gốc từ tự nhiên, lành tính.

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Có một chế độ ăn uống điều độ là một trong những cách giúp điều trị mụn từ bên trong vừa đơn giản vừa hiệu quả. Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng phù hợp không những có ảnh hưởng tốt cho sức khỏe bạn mà còn giúp nuôi dưỡng và hạn chế các nguyên nhân gây mụn trên da. Ví dụ như thường xuyên ăn nhiều rau củ, trái cây tươi, giàu vitamin C hay uống tối thiểu 2 lít nước/ ngày.

Tẩy tế bào chết đúng cách

Lớp da chết cũng là một trong những nguyên nhân khiến lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn, gây mụn và làm hạn chế sự hấp thụ dưỡng chất trên da. Vì vậy sử dụng tẩy tế bào chết để giúp hạn chế nguyên nhân gây mụn giúp da sạch sẽ, thông thoáng hơn. Tuy nhiên không nên lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều mà chỉ nên tuân theo hướng dẫn sử dụng trên sản phẩm.

Một số bài viết có nội dung tương tự mà bạn có thể tham khảo

• 7 cách để ngăn ngừa mụn liên quan đến tập luyện
• Nguyên nhân gây mụn trứng cá? Gợi ý thành phần trị mụn hiệu quả

Đừng quên theo dõi chuyên mục làm đẹp thường xuyên để có thể nhanh chóng cấp nhật những bài viết bổ ích và mới nhất nhé. Cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng mình trong bài viết lần này!