Tuổi 30 không chờ đợi ai! Đây chính là thời điểm dấu hiệu lão hóa không còn như lời đồn, mà là sự thật phũ phàng. Ngay cả khi chăm chỉ chăm sóc da đều đặn, nhưng nhiều chị em nhận thấy da không còn săn chắc, đàn hồi và có sức sống như trước đây. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí cẩm nang chăm sóc da tuổi 30 toàn diện, với quy trình dưỡng da sáng và tối hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm nhất.

Chăm sóc da tuổi 30 nên ưu tiên điều gì?

Chưa cần đến 30 tuổi, ngay khi bạn vừa bước sang tuổi 25, làn da đã mất đi 1% collagen mỗi năm. Chính vì collagen, elastin và hyaluronic acid trong da lần lượt sụt giảm là nguyên nhân dẫn đến da lão hóa. Biểu hiện lúc này chính là tình trạng nhăn nheo, kém mịn màng và thiếu sức sống ngay cả khi bạn chăm sóc da rất cẩn thận.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa da tuổi 30, đặc biệt nhất là tác động của ánh nắng mặt trời (tia UVA/UVB). Khi tia UV trực tiếp chiếu xuống làn da mà không được bảo vệ, sẽ gây hư tổn các tế bào DNA, dẫn đến lão hóa sớm, nhất là ở vùng mắt và môi.

Chính vì thế, chăm sóc da ở tuổi 30 chính là tập trung vào việc chống nắng thật kỹ, ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt collagen và bổ sung các phương pháp giúp làm tăng lượng collagen cần thiết. Thế nên, các sản phẩm chăm sóc da tuổi 30 rất cần có, chính là:

• Kem chống nắng, có SPF tối thiểu 30, PA (++++), và bôi hàng ngày
• Sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít xà phòng và có độ pH 5.5
• Toner, hay serum, hay kem dưỡng ẩm tùy vào tình trạng da
• Chất chống oxy hóa như serum vitamin C
• Và Retinoids (không dùng nếu bạn đang mang thai, cho con bú) và nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên môn.

Quy trình chăm sóc da tuổi 30 vào buổi sáng

Buổi sáng là lúc da bạn chịu tổn thương nhiều nhất, tia UV, khói bụi, ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá,… Và đặc biệt, giai đoạn này các nàng sẽ không muốn đầu tư nhiều thời gian để chăm sóc da đúng không? Thế nên, hãy tập trung vào 3 bước cơ sau đây:

• Làm sạch da, bạn chỉ cần chọn nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để làm sạch là được. Mục đích làm sạch vào ban ngày đó là loại bỏ lượng dầu nhờn từ đêm hôm trước.
• Bôi các chất chống oxy hóa như là vitamin C, vitamin E hoặc bất kỳ serum nào giúp làm khỏe làn da. Điều này rất quan trọng, các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do, nhờ đó da bớt tổn thương, ít bị đứt gãy collagen hơn. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa như vitamin C còn hỗ trợ giúp da bạn sáng khỏe, giảm sạm màu da.
• Và cuối cùng chính là bôi kem chống nắng, đừng quên kết hợp với các phương pháp khác như là: đội mũ, đeo kính râm, và tránh ra đường lúc trời nắng nóng như 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều nhé.

Quy trình chăm sóc da tuổi 30 vào buổi tối

Đây là thời gian vàng trong ngày để bạn thật sự dành thời gian chăm sóc và nâng niu làn da của chính mình. Đừng xuề xòa với nó nữa, nếu không bạn sẽ lão hóa nặng hơn đó. Hãy cải thiện làn da từng bước, từng bước một với quy trình cơ bản sau đây:

• Làm sạch da nhưng cần có 2 bước, double cleansing là phương pháp quan trọng. Đó là dùng nước hay dầu tẩy trang trước, sau đó dùng thêm sữa rửa mặt.
• Kết hợp dùng thêm Retinoid, dạng Retinoid bạn có thể dùng tại nhà mà không cần kê toa như: Retinyl Palmitate, Retinol, Retinal hay HPR. Tuy nhiên, nếu bạn là người bắt đầu dùng Retinoid, thì có một vài quy tắc như là dùng nồng độ thấp trước, dùng tần suất thấp rồi mới lên cao, Retinoid bôi càng sát da sẽ càng mạnh. Nên để an toàn và giảm thiểu tác dụng phụ khi dùng Retinoid, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia về lĩnh vực này.
• Và đừng quên bôi kem dưỡng ẩm đều đặn và thường xuyên hơn. Da ở tuổi 30 rất dễ bị mất nước, khô hơn trước, đặc biệt khi dùng Retinoid bạn nên có thêm kem dưỡng ẩm (có thể giống hoặc khác với kem phục hồi). Đồng thời kết hợp thêm lối sống tốt, ăn uống xanh sạch và khỏe hơn từ bên trong nữa nhé.

Làn da ở từng độ tuổi khác nhau sẽ có thay đổi và nhu cầu chăm sóc riêng biệt. Đặc biệt, ở tuổi 30 khi dấu hiệu lão hóa bắt đầu hình thành, đây là thời điểm bạn nên chăm sóc da kịp lúc. Beaudy.vn hi vọng rằng với những thông tin trong bài viết hôm nay, đã mang đến thật nhiều thông tin bổ ích và có giá trị đến các bạn đọc giả nhé.

Ngày nay, giới trẻ ngày càng hiểu rằng một làn da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm, mà còn cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Từ xưa đến nay, nhiều thế hệ đã tin tưởng vào những phương pháp làm đẹp tự nhiên và bền vững. Trong số đó, ăn chay đang trở thành xu hướng được nhiều người theo đuổi. Thế nhưng, liệu ăn chay có thực sự mang lại lợi ích cho làn da, hay vô tình khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất quan trọng. Hãy cùng Beaudy.vn tìm lời giải đáp cho chủ đề: Ăn chay có tốt cho da không nhé!

Thực phẩm tác động đến làn da như thế nào?

Có một câu nói rất nổi tiếng, đó là “You are what you eat”, hiểu đại khái điều này có nghĩa là bạn sẽ là những gì bạn ăn vào. Và thực tế cho thấy bất kỳ món ăn nào khi đưa vào cơ thể cũng điều có ảnh hưởng nhiều hay ít mà thôi. Hãy nhớ lại xem, cảm giác sung sướng và hạnh phúc ngày hôm qua bạn đã uống một ly trà sữa béo ngậy đầy ắp các topping.

Và một sự thật tiếp theo Beaudy.vn muốn bật mí cho các bạn, đó là thực phẩm sẽ ảnh hưởng đến làn da không nhỏ đâu nhé. Chẳng hạn như bạn ăn nhiều đường sẽ làm tăng phản ứng glycagon trong tế bào, từ đó làm đứt gãy các collagen và elastin liên tục, khiến cho da nhanh già nua hơn. Nếu bạn ăn quá nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ hay thịt đỏ sẽ thấy da tiết nhiều dầu, dễ lên mụn đó vì hormone androgen đang tăng hoạt động.

Nhưng ngược lại, bạn sẽ thấy rất nhiều người sống khỏe mạnh và có làn da tươi trẻ, lại chia sẻ hầu như họ ăn rất nhiều rau xanh cũng như trái cây mà thôi. Hay vài quan điểm khuyến khích bạn nên ăn chay nhiều hơn (ở đây là giảm lại lượng thịt và các thức ăn không tốt), sẽ giúp bạn có làn da đẹp mà không cần tốn quá nhiều chi phí chăm sóc da gì cả. Vậy thực tế là như thế nào?

Ăn chay có tốt cho da không?

Cải thiện mụn và làm sáng đều màu da

Nhiều bạn sau khi ăn chay một thời gian đều bất ngờ vì làn da trông ẩm mượt hơn, da bớt đổ dầu hay thậm chí là ít lên mụn viêm, mụn trứng cá so với trước. Đó là vì thực phẩm chay thường ăn là rau củ, thảo mộc, trái cây – chúng giúp trung hòa và cân bằng lại các hormone. Qua quá trình này cơ thể được cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đào thải độc tố ra bên ngoài.

Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da

Một điều mà mình rất thích ở những thực phẩm, đó là nhiều rau xanh và trái cây hay vì là thịt đỏ hay mỡ động vật. Các loại trái cây, rau xanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt nhất cho cơ thể, trung hòa các gốc tự do để ngăn ngừa các phản ứng viêm mạn tính âm thầm diễn ra. Bạn biết không, nếu không kiểm soát quá trình viêm tốt thì da sẽ mất collagen, elastin rất nhanh chóng.

Hãy bổ sung các thực phẩm thuộc nhóm Retinoids (dẫn xuất vitamin A) ví dụ như củ dền, cà rốt, bí ngô, khoai lang,… Hoặc các chất chống oxy hóa như cam, quýt, bưởi, ổi, sơ ri, chanh,… Cân đối chế độ dinh dưỡng bao gồm 4 thành phần: tinh bột, đạm (protein), vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Vóc dáng thon gọn và săn chắc

Ngoài ra, ăn chay còn ảnh hưởng đến làn da một cách gián tiếp thông qua cân nặng. Bạn có thể để ý rất nhiều bạn sau khi béo phì, thừa cân da thường có xu hướng rạn đi rất nhiều, các vết rạn này rất khó phục hồi hoàn toàn. Trong các thực phẩm chay thường chứa ít calo cũng như chất béo, nhờ đó giúp mọi người duy trì cân nặng tốt hơn.

Thực phẩm chay, nhất là rau củ quả giàu vitamin và chất xơ, đây là nguồn nguyên liệu cần thiết để đốt bỏ các calo dư thừa. Đây được xem là phương pháp detox an toàn, rẻ tiền nhất nhưng hiệu quả luôn rất bất ngờ. Bên cạnh đó ăn chay giúp tiêu hao các mỡ thừa, nhờ đó giữ cho tế bào săn chắc, tránh được bệnh lý về tim mạch…

Nhóm thực phẩm người ăn chay nên bổ sung để da đẹp, sức khỏe tốt

• Acid béo Omega 3: đây là một loại axit béo có mối liên hệ mật thiết với não bộ và tế bào da. Nhờ có Omega 3 mà lớp lipid của da luôn được ẩm mượt, giảm tình trạng mất nước qua biểu bì, tăng sức đề kháng trước môi trường bên ngoài. Những loại hạt phổ biến chứa Omega 3 như là: hạt gai dầu, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt lanh và quả óc chó,…
• Vitamin D: sẽ giúp bạn tránh được các đợt bùng phát nghiêm trọng ở những bạn bị vảy nến, viêm da cơ địa, da dày sừng,… Cơ thể cần có vitamin D và cách tăng vitamin D đó là: phơi nắng vào buổi sáng (tránh khung giờ từ 10 giờ đến 16 giờ). Kết hợp với các loại hạt ngũ cốc, sữa đậu nành không đường, viên uống có vitamin D và canxi.
• Vitamin B12: được xem là nguồn nguyên liệu quan trọng của các tế bào máu bên trong cơ thể. Vitamin B12 có rất nhiều ở những thực phẩm như là trứng, sữa, cá, đậu nành hay phô mai. Bổ sung vitamin B12 sẽ tăng hiệu quả phục hồi, trẻ hóa làn da đáng kể.
• Protein: nhiều bạn lắng ăn chay cơ thể sẽ bị thiếu hụt protein, và protein cũng góp phần cấu tạo nên hàng rào bảo vệ da. Mỗi ngày bạn cần bổ sung 0.8g protein mỗi kí, do đó bạn có thể bổ sung như: sữa chua Hy Lạp, quả hạch, óc chó, đậu lăng, sữa chua, phô mai,…
• Đồng thời nên tránh các loại thực phẩm chứa nhiều natri, đường, chất béo bão hòa cao. Các nhóm thực phẩm giả chay thường thấy rất nhiều muối để tăng thời gian bảo quản. Mỗi ngày cơ thể không nên ăn quá 2.3mg muối, lượng đường dưới 36 gram (ở nam) và 25 gram (ở nữ),….

Thực phẩm ảnh hưởng đến cơ thể và làn da rất nhiều vì chúng ta đều bổ sung chúng hàng ngày. Chính vì thế, hãy xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nếu có thể ăn chay được thì quá tốt, bạn hãy duy trì thói quen này, nếu không, bạn vẫn có thể kết hợp giữa các ngày ăn chay và xen kẽ ăn mặn tùy vào nhu cầu. Và để kết bài, Beaudy.vn còn gợi ý thêm khi ăn chay bạn nên hạn chế nêm quá nhiều gia vị, vì đây có thể là nguyên nhân dễ làm da nổi mụn hơn đấy. Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề làm đẹp da sắp tới nhé!

Đằng sau vị ngọt hấp dẫn của đường là những tác động không ngờ tới với làn da!. Tuy đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, nhưng đường lại là chính thủ phạm bí ẩn đằng sau làn da xỉn màu, lão hóa sớm và mụn sưng viêm nếu tiêu thụ quá mức. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá 5 dấu hiệu “cờ đỏ” quan trọng nhất cho thấy đường là kẻ thù của làn da, và cách nạp đường đúng cách để làn da khỏe mạnh ngay hôm nay nhé!

Vì sao đường là kẻ thù của làn da?

Đường là một carbonhydrate đơn giản, có vai trò là cung cấp năng lượng tức thì cho mọi hoạt sống của cơ thể. Có 3 loại đường chính là: Glucose, Fructose và Sucrose, cả ba loại đường này đều có điểm chung là chất tạo ngọt và tiêu thụ quá mức đều ảnh hưởng đến làn da. Đường là kẻ thù của làn da, bởi vì có quan điểm cho rằng đường làm tăng lượng Insulin nhanh chóng, kích hoạt các tuyến bã nhờn tăng tiết dầu thừa, làm đứt gãy các collagen và elastin.

Nhưng đó là những ảnh hưởng khi bổ sung đường (đặc biệt đường tinh luyện) trong chế độ ăn uống. Nếu đường được dùng với mục đích ngoài da, thì hoàn toàn ngược lại và mang đến những lợi ích tuyệt vời. Bởi đường là một chất giữ ẩm tự nhiên, có thể hút nước từ môi trường cung cấp cho làn da. Chính vì thế, nếu bạn để ý trong mỹ phẩm bôi thoa có chứa đường hoặc các dẫn xuất như: Trehalose, Glycosyl Glycoside, Sucrose,… thì chúng sẽ giúp da có đủ độ ẩm, trở nên mịn màng và căng mướt hơn.

5 dấu hiệu “cờ đỏ” cho thấy đường là kẻ thù của làn da!

Dấu hiệu 1: phản ứng viêm và mụn trứng cá

Có một lời khuyên quan trọng mà hầu như các bạn đang bị mụn trứng cá đều được nhắc đến, đó là nên hạn chế đường càng nhiều càng tốt. Điều này hoàn toàn có cơ sở, bởi đường làm tăng hormone insulin dẫn đến các tuyến bã nhờn tăng tiết dầu, đây là môi trường thuận lợi nhất cho vi khuẩn C.Acnes phát triển.

Trải qua quá trình Glycation sẽ tăng các cytokine gây viêm da, càng nhiều cytokine phản ứng sẽ dễ khiến hàng rào bảo vệ da bị yếu đi. Biểu hiện là các nốt mụn sưng viêm, đỏ rát và lâu dần da trở nên nhạy cảm. Thêm vào đó, tiêu thụ đường làm ảnh hưởng đến cân bằng hệ vi sinh vật, làm tăng vi khuẩn có hại khiến da bị mụn trứng cá nghiêm trọng hơn so với ban đầu.

Dấu hiệu 2: da có dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn ở trán

Khi lượng đường nạp vào quá nhiều vượt mức nhu cầu cần thiết của cơ thể, thì sẽ xảy ra phản ứng ngưng tụ, đường sẽ liên kết hợp với các protein và lipid mà không cần có sự tham gia của enzyme. Từ đó hình thành nên phản ứng Glycagon hóa, với các AGEs sẽ làm cho các collagen và elastin trở nên căng cứng, mất độ đàn hồi và gây ra hiện tượng lão hóa sớm.

Và đặc biệt các biểu hiện như nếp nhăn sẽ tập trung ở vùng trán, bởi đây là vị trí chịu ảnh hưởng từ biểu cảm trên gương mặt nhiều nhất. Đồng thời cũng dễ bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời, khói bụi và các chất ô nhiễm làm tăng các gốc tự do gây lão hóa da.

Dấu hiệu 3: da có xu hướng mỏng và yếu đi

Tình trạng da nhạy cảm không diễn ra chỉ sau vài ngày tiêu thụ đường, mà đây là đúc kết của quá trình phản ứng viêm mạn tính xuất hiện trong thời gian dài. Một trong những bất lợi của đường khi ăn quá mức sẽ làm tăng sản sinh enzyme Metalloprotinase (MMP), enzyme này sẽ làm phân hủy collagen và elastin ngay ở lớp trung bì. Khi da mất đi các thành phần cấu tạo từ gốc rễ, thì da sẽ trở nên nhạy cảm trước mọi tác nhân khi chúng tấn công.

Dấu hiệu 4: da xỉn màu và kém sức sống

Đường làm chậm quá trình tái tạo các tế bào mới, dẫn đến các tế bào chết (sừng dày, già cỗi và sạm đen) tích tụ mà không được thay thế. Từ đó da có xu hướng trở nên xỉn màu hơn, thiếu sức sống và đi độ sáng khỏe tự nhiên. Ngoài ra, đường còn tác động thêm một cơ chế là giảm lượng máu lưu thông đến bề mặt, dẫn đến tế bào thiếu oxy, nên khi nhìn vào da sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi.

Dấu hiệu 5: quầng thâm mắt và bọng mắt chảy xệ

Đường làm tăng tích nước nghiêm trọng ở các mô da, đặc biệt là vùng dưới mắt là nơi có các liên kết lỏng lẻo nhất. Lượng nước dư thừa bị giữ lại sẽ khiến bọng mắt sưng húp, phù to và chảy xệ xuống. Bạn có thể nhận thấy dấu hiệu này rõ ràng vào mỗi buổi sáng. Thêm vào đó, kèm theo quá trình lão hóa da do mất collagen và elastin, khiến vùng da mắt càng mỏng manh, làm lộ các mao mạch máu dưới mắt tạo ra quầng thâm tím hoặc nâu đen.

Cách kiểm soát tiêu thụ đường để bảo vệ làn da khỏe đẹp

Giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày

Đường là cần thiết chính vì thế không thể cắt hoàn toàn ra khỏi khẩu phần của cuộc sống. Nhưng bạn có thể giảm đường thông qua nhiều cách khác nhau. Bắt đầu từ việc hạn chế đường tinh luyện có trong bánh kẹo, nước ngọt hay đồ uống có gas. Ưu tiên ăn các thực phẩm có đường tự nhiên từ trái cây, ngoài đường thì các loại trái cây có thêm chất và vitamin giúp trung hòa các gốc tự do gây lão hóa da.

Ngoài ra, bạn có thể đọc kỹ bảng thành phần trước khi mua hàng để tránh các loại đường ẩn (Fructose Syrup, Sucrose hay High Fructose Corn Syrup). Hãy tự chế biến đồ ăn tại nhà thường xuyên hơn, lúc này bạn có thể dễ dàng kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể một cách hợp lý. Có thể dùng các loại đường ăn kiêng như là: Stevia, Erythritol, Xylitol,…

Nhận biết các loại thực phẩm dựa vào chỉ số GI

GI (Glycemic Index) dùng để đo lường mức độ tăng đường huyết của thực phẩm sau ăn. Lời khuyên là nên thực phẩm có chứa GI thấp (rau xanh, quả mọng, hạt ngũ cốc nguyên hạt, đạm thực vật, yến mạch). Tránh những thực phẩm có chứa GI cao (nước ngọt có gas, bánh quy, kẹo dẻo). Tăng cường chất béo lành mạnh và protein trong bữa ăn để làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu (Omega 3, cá hồi, cá ngừ, hạt chia, hạt lanh).

Xây dựng chế độ sống lành mạnh

Bạn có thể giảm tiêu thụ đường bằng cách tăng cường luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, các bài tập cardio giúp tiêu thụ đường và mỡ thừa rất tốt. Ngủ đủ giấc sẽ giúp giải phóng các hormone như melatonin, giảm hormone cortisol nên hạn chế phá hủy hàng rào bảo vệ da. Đồng thời kiểm soát căng thẳng bằng các thú vui lành mạnh như đọc sách, ngồi thiền, nghe nhạc chữa lành,…

Có thể nói đường là một trong những thực phẩm được “lên án” và cảnh báo nhiều nhất về những tác hại tiêu cực trên làn da. Ăn thực phẩm chứa nhiều đường sẽ dễ làm da: nổi mụn trứng cá, lão hóa sớm, da dễ kích ứng và xỉn màu. Do đó, hiểu về đường và cách tiêu thụ đường đúng cách sẽ giúp các cô nàng có làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và theo dõi website, hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề chăm sóc da tới đây nhé.

Chăm sóc da vào ban đêm không chỉ là một thói quen, mà còn là khoảnh khắc bạn nuôi dưỡng làn da theo cách chuyên sâu nhất, mang đến vẻ đẹp tươi mới mỗi sáng. Ban đêm là thời gian “vàng” khi làn da được hấp thụ dưỡng chất tối đa, đồng thời kích hoạt khả năng tự phục hồi và tái tạo một cách mạnh mẽ. Hãy cùng Beaudy.vn khám phá các bước dưỡng da ban đêm dành cho người mới bắt đầu, với từng bước hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu và dễ thực hiện luôn nhé!

Tại sao cần phải dưỡng da ban đêm?

Làn da được phục hồi mạnh mẽ vào thời gian này

Nhịp sinh học của làn da được hoạt động theo chu kỳ 24 giờ, và ban đêm là lúc làn da cần được nghỉ ngơi, chăm sóc, bật nút cho chế độ nuôi dưỡng và phục hồi. Nghiên cứu đã cho thấy, khoảng thời gian tái tạo tốt nhất của làn da sẽ đạt đỉnh vào khoảng 1 giờ sáng. Thế nên nếu duy trì thói quen chăm sóc da đều đặn sẽ cải thiện các vấn đề da đáng kể.

Hấp thụ dưỡng chất tốt hơn vào ban đêm

Vào ban đêm da có xu hướng mát hơn nhưng các tuần hoàn máu lại diễn ra tốt hơn vì cơ thể được nghỉ ngơi. Đây là yếu tố then chốt giúp các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da, mang đến kết quả tốt nhất. Cùng với đó, vào buổi tối da sẽ có cơ chế giảm thiểu mất nước, hạn chế các tác động của môi trường gây hại cho làn da. Và yếu tố đóng vai trò quan trọng không kém, độ pH của da có xu hướng thấp vào ban đêm, tạo ra môi trường lý tưởng để làn da dễ đón nhận các hoạt chất có tính treatment tốt hơn.

Phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm

Khi đi ngủ cơ thể sẽ tự sản sinh ra một loại hormone gọi là Melatonin giúp cân bằng và điều hòa các nhịp điệu sinh học của làn da. Cùng với đó, đây là lúc các chất chống oxy hóa được tạo ra nhiều nhất, chúng giúp trung hòa các gốc tự do trong da, đào thải độc tố tích tụ, cải thiện kết cấu da, giúp giảm nếp nhăn và chống lão hóa.

Dấu hiệu cho thấy cần dưỡng da ban đêm đúng cách

Làn da của chúng ta rất thông minh và luôn biết cách biểu hiện ra bên ngoài bằng những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên dưỡng da vào ban đêm nhiều hơn. Và đây cũng là thói quen rất tốt, nên được duy trì và thực hiện đều đặn mỗi ngày để cải thiện sức khỏe của làn da, tăng sự tự tin và thu hút trong cuộc sống.

• Da xỉn màu thiếu sức sống: đó là vì tế bào phải tăng hoạt động của melanin để ngăn cản tác hại của tia UV. Kèm theo đó, là các tế bào chết không được loại bỏ khiến da thô ráp, kém mịn màng.
• Lỗ chân lông, da tiết nhiều dầu: dầu thừa tiết càng nhiều khi thời tiết càng nóng, đặc biệt là vào buổi trưa. Khi dầu thừa tích tụ quá nhiều sẽ gây ra tình trạng lỗ chân lông to, tạo điều kiện thuận lợi để mụn hình thành.
• Xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim: da có xu hướng mất dần các collagen và elastin theo tuổi tác, và các tác động của môi trường. Thế nên, nếu biết cách chăm sóc da càng sớm da càng được trẻ hóa và tươi mới hơn.
• Da khô, thiếu ẩm và bong tróc: nếu da có biểu hiện khô căng vào sáng hôm sau, hoặc gần cuối ngày cho thấy da đang thiếu ẩm, cần được dưỡng ẩm tốt hơn vào ban đêm. Nếu thiếu ẩm kéo dài da sẽ có xu hướng khô căng, bong tróc và tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Hướng dẫn các bước dưỡng da ban đêm cho người mới bắt đầu

Tẩy trang: loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn

Tẩy trang luôn được khuyên dùng để bắt đầu chăm sóc da vào ban đêm. Đây là bước làm sạch quan trọng để lấy đi được các cặn trang điểm còn sót lại, các bụi bẩn hay dầu thừa đang tồn đọng trên bề mặt da, từ đó ngăn ngừa các nguy cơ gây mụn. Có rất nhiều dạng tẩy trang khác nhau: dầu tẩy trang, nước tẩy trang, sáp tẩy trang hay sữa tẩy trang.

Với người mới bắt đầu nên ưu tiên nước hoặc sữa tẩy trang vì dễ dùng và tiện lợi. Chỉ cần cho dung dịch tẩy trang ra bông cotton, nhẹ nhàng massage trên mặt theo chuyển động tròn và từ dưới lên trên. Sau đó rửa mặt sạch lại với nước.

Sữa rửa mặt: làm sạch sâu thêm cho da

Tuy nhiên để làm sạch hiệu quả nhất cần phải kết hợp cùng sữa rửa mặt, đây được gọi là phương pháp Double Cleansing cho da. Bạn có thể chọn các loại sữa rửa mặt có kết cấu dạng gel, dạng kem. Lưu ý là sản phẩm đó phải phù hợp với tình trạng da, có tính dịu nhẹ và độ pH từ 4.5 đến 6.0.

Sau khi làm ướt mặt, hãy cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay. Bắt đầu tạo bọt và apply lên mặt, khi massage hãy theo chiều hướng từ trong ra ngoài, đặc biệt ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) để làm sạch da hiệu quả hơn.

Toner (nước hoa hồng): dưỡng ẩm ngay tức thì

Có 4 dạng toner chính: toner có cồn, toner không chứa cồn, toner có axit và toner dưỡng ẩm. Toner được đánh giá là bước cần thiết được dùng ngay sau khi làm sạch da để giúp cân bằng độ ẩm nhanh chóng cho hàng rào bảo vệ da. Với các bạn mới bắt đầu chưa có nhiều kinh nghiệm, có thể ưu tiên trước 2 nhóm toner là: toner không chứa cồn và toner dưỡng ẩm cho da.

Cách dùng toner rất đơn giản, có thể cho ra bông tẩy trang rồi dùng nhẹ nhàng lên trên mặt. Hoặc cho nước hoa hồng ra tay vỗ nhẹ nhàng trên da đến khi các dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn.

Serum (tinh chất đặc trị): cải thiện chuyên sâu các vấn đề da

Serum là bước dưỡng da cần được “đầu tư” nhiều nhất, nên đừng ngần ngại để chi tiền cho khoảng này nhé. Bởi serum là những dưỡng chất đã được chiết tách thành phân tử nhỏ, có khả năng thẩm thấu sâu và đặc trị các vấn đề chuyên sâu cho làn da. Tùy vào mong muốn cải thiện, bạn có thể chọn loại serum phù hợp. Ví dụ:

• Da cần được dưỡng ẩm hãy chọn Hyaluronic Acid, vitamin B5, vitamin E, Glycerin,…
• Da cần được dưỡng sáng hãy chọn vitamin C, Niacinamide, Tranexamic Axit, Arbutin,…
• Da cần kiềm dầu và hỗ trợ trị mụn hãy chọn AHA, BHA, Niacinamide, Retinol, Azelaic Axit,…

Kem dưỡng ẩm: khóa ẩm và nuôi dưỡng da

Nếu chưa đủ khả năng đầu tư toàn bộ 5 bước chăm sóc da ban đêm. Bạn nên tập trung vào tẩy trang, sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm. Bởi kem dưỡng không chỉ có tác dụng khóa ẩm ngăn ngừa mất nước, mà còn giúp tạo lớp màng bảo vệ da trước những tổn thương từ bên ngoài, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm và nuôi dưỡng da hàng ngày.

Bạn có thể chọn kem dưỡng dạng cream nếu da có xu hướng khô căng và dễ bong tróc, dạng gel nếu thuộc tuýp da dầu và dễ nổi mụn nhé.

Ban đêm là thời điểm lý tưởng nhất để bất kỳ ai đều có thể dưỡng da, đây là khoảng thời gian vàng để da được cấp ẩm, nuôi dưỡng và phục hồi chuyên sâu. Với những ai đang mới bắt đầu chăm sóc da, chưa có nhiều kinh nghiệm chỉ cần theo dõi và thực hiện đều đặn 5 bước dưỡng da ban đêm cơ bản nhất trong bài viết hôm nay. Đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón xem các chủ đề chăm sóc da sắp tới nhé! Beaudy.vn chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới.

Stress và làn da luôn có mối quan hệ mật thiết, chúng ảnh hưởng lẫn nhau và không thể tách rời. Khi cơ thể căng thẳng, hormone cortisol tăng cao làm tổn thương nghiêm trọng hàng rào bảo vệ da, gây nổi mụn trứng cá, lão hóa sớm,.. Do đó, việc quản lý căng thẳng và chăm sóc da bị stress trở thành ưu tiên hàng đầu để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh rạng rỡ. Đừng bỏ lỡ 8 dấu hiệu nhận biết da bị stress và cách phục hồi hiệu quả nhất, sẽ được Beaudy.vn bật mí ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Da bị bỏng rát bởi ánh nắng mặt trời nghiêm trọng

Khi da bị stress cơ thể sẽ phản ứng bằng cách hàng rào bảo vệ da bị yếu đi. Vì thế, các tia UVA/UVB dễ dàng tấn công vào da khiến các collagen và elastin đứt gãy nhanh chóng, dù quá trình này cần thời gian gian dài. Các tia cực tím làm tăng hoạt động của các gốc tự do của da, gây tổn thương lớp màng bảo vệ, khiến da đỏ ứng, ngứa rát và dễ bị bỏng rát hay cháy nắng. Không những thế, da bị stress kết hợp tia UV làm nặng thêm tình trạng tăng sắc tố, khiến da thâm sạm, đen đi thấy rõ.

Thế nên, những lúc da đang căng thẳng bởi stress như thế này, bạn càng phải dùng kem chống nắng và bôi lên da thật tốt. Hãy chăm chỉ bôi lại sau mỗi 3 đến 4 tiếng, chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da tốt nhất. Thêm vào đó, bạn có thể dùng các thành phần như vitamin C, các nhóm thực phẩm chống oxy hóa từ họ cam quýt để ngăn chặn hình thành các gốc tự do, tăng khả năng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.

Dễ bị viêm da và tình trạng kích ứng nặng nề

Da bị stress tạo điều cho các bệnh lý có từ trước như: nổi mề đay, viêm da cơ địa, bệnh chàm, trứng cá đỏ,… trở nên nghiêm trọng hơn do tăng phản ứng viêm bởi hormone cortisol cao. Đồng thời, lúc này đây bạn sẽ thấy da có thêm dấu hiệu nổi mụn trứng cá, thông thường các nhóm mụn sưng viêm, mụn nang, mụn bọc và những loại mụn này có nguy cơ để lại sẹo rất cao.

Khắc phục bằng cách kiểm soát và tìm ra nguyên nhân gây stress. Nếu không thể, bạn cũng đừng lo lắng vì còn rất nhiều giải pháp khác. Hãy tập yoga và thiền đều đặn và thường xuyên trong thời gian sẽ giúp tâm trạng ổn định hơn. Nên tránh ăn các thực phẩm giàu chất ngọt nhân tạo, các nhóm thực phẩm đã chế biến sẵn. Có thể đến gặp bác sĩ để được kiểm soát tình trạng stress bằng thuốc.

Da tăng tiết dầu thừa và mụn trứng cá

Rất nhiều cô nàng đều nhận ra mỗi khi da bị stress thì mụn trứng cá ùn ùn kéo đến. Đó là bởi vì hormone cortisol làm tuyến bã nhờn tăng hoạt động, gây bít tắc lỗ chân lông và kết hợp vi khuẩn gây mụn trong đấy làm da bị kích ứng trầm trọng hơn. Đôi khi tình trạng này sẽ diễn tiến nặng hơn, đặc biệt ở các bạn nữ đang gặp tình trạng mụn nội tiết.

Các hoạt chất đường bôi như Beta Hydroxy Axit (BHA) có tác dụng rất tốt, vừa giúp kiềm dầu, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm vi khuẩn gây mụn trong đấy. Cùng với đó, hãy làm sạch da thật tốt, dùng phương pháp double cleansing (tẩy trang và rửa mặt) để loại bỏ dầu thừa hiệu quả hơn.

Da đầu nhiều gàu, tóc và móng dễ gãy rụng

Không chỉ làn da đang chịu các tổn thương từ stress gây ra. Mà ngay cả tóc, lông và móng cũng đang “cầu cứu”. Biểu hiện chính là da dầu dễ bị đóng gàu, ngứa rát và đóng vảy trắng. Còn móng tay, móng chân thì dễ gãy rụng, móng sọc, mất độ bóng đi đáng kể.

Những lúc thế này, bạn không nên lo lắng thêm, vì tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho cơ thể chịu nhiều thương tổn thêm. Cùng với đó, hãy tắm nước lạnh hoặc nước ấm để tránh làm da đầu bị khô, từ đó hỗ trợ giảm gàu hiệu quả. Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và vitamin. Tham gia các hoạt động ngoại khóa để tình thần được thư giãn và nghỉ ngơi.

Cảm giác da mỏng hơn và nhạy cảm hơn

Khi nồng độ cortisol trong máu tăng cao sẽ làm phân hủy các protein cấu tạo của da, từ đó làm da mỏng đi, yếu hơn, dễ xuất hiện các mảng bầm tím. Tuy nhiên, đây chỉ là dấu hiệu gợi ý của da bị stress, bởi các dấu hiệu này có thể gặp ở những người bị hội chứng Cushing (do dùng Corticoid lâu ngày). Thế nên, bạn cần phải được thăm khám bởi các bác sĩ da liễu, để được đánh giá toàn diện các vấn đề của da, từ đó có giải pháp phù hợp.

Các vết thương tự nhiên trên da bị chậm lành

Lớp biểu bì ở ngoài cùng của da chính là nơi chịu nhiều tổn thương nhất mỗi khi da bị stress. Bởi các yếu bất lợi từ môi trường, ánh nắng mặt trời, bụi mịn, vi khuẩn đều dễ dàng tấn công. Cũng chính vì thế, da dễ bị tổn thương hơn, hình thành nên sẹo và mụn trứng cá.

Cách khắc phục tình trạng này là bạn có thể dưỡng ẩm thật tốt cho da với các sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid, Vitamin B5 (Panthenol), Ceramides, Peptides,… Cùng với đó, bạn có thể ăn các thực phẩm có chứa nhiều kẽm và dầu thực vật, sẽ giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da nhanh hơn, bổ sung lớp lipid để tránh da bị mất nước.

Quầng thâm mắt trũng sâu và mất nước

Một dấu hiệu khác cũng cho thấy bạn đang có một làn da bị stress, đó là mắt trũng sâu và thâm quầng. Bởi đôi mắt là nơi biểu hiện các vấn đề lão hóa nhanh nhất, cũng thể hiện cho một cơ thể có khỏe mạnh hay không. Khi stress, các bạn thường khó ngủ hơn, ngủ trễ và không ngon giấc, khiến các tế bào trở nên mệt mỏi, làm mất nước trên da nhanh chóng.

Bạn có thể cải thiện bằng các phương pháp giúp ngủ ngon như: không dùng điện thoại trước 1 đến 2 tiếng khi ngủ, sử dụng máy xông tinh dầu có mùi hương ngủ ngon, tạo không gian yên tĩnh, hoặc có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng các loại melatonin để điều chỉnh giấc ngủ về nhịp sinh lý bình thường.

Xuất hiện các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt

Khi stress các cảm xúc cũng trở nên căng thẳng hơn, và chúng biểu hiện thông qua các cử động trên khuôn mặt. Đặc biệt các động tác như cau mày, nhăn trán đều là nguyên nhân hình thành nếp nhăn. Cùng với đó, da vốn đang bị yếu đi bởi hormone cortisol, nên bạn sẽ thấy các dấu hiệu lão hóa càng rõ ràng hơn nữa.

Nhưng hãy nhớ rằng, dù có thế nào đi chăng nữa, các bạn vẫn phải yêu quý làn da của mình, có như thế làn da mới có khả năng chống chọi lại với stress. Hãy áp dụng các bài tập massage cho da mặt, kết hợp với các thanh lăn (mẹo nhỏ hãy để chúng vào tủ lạnh trước khi dùng), hoặc đắp các túi trà thư giãn,… Bạn sẽ thấy làn da được rạng rỡ hơn vào hôm sau.

Stress luôn luôn đến bất ngờ và ảnh hưởng không chỉ cuộc sống, mà làn da cũng chịu nhiều tổn thương. Khi bị stress da có những dấu hiệu để cảnh báo sớm, chẳng hạn như da trở nên nhạy cảm hơn, da mỏng yếu, tóc gãy rụng và mắt trũng sâu,… Đây dường như trở thành những hậu quả không mong muốn do stress gây nên, thế nên cách khắc phục tốt nhất đó là “cắt đứt vòng lặp” của stress. Bên cạnh đó, khi da bị stress bạn có thể chăm sóc da theo từng dấu hiệu đang gặp phải, quan trọng nhất là routine skincare tối giản và chứa yếu tố phục hồi trong đấy.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn vì các bạn đã luôn đồng hành cùng chúng mình trong các chủ đề làm đẹp. Hẹn gặp lại các bạn với nhiều bài viết hay ho và thú vị hơn nữa nhé!

Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract hay chiết xuất hoa cúc trắng châu Âu, được biết đến như một thành phần chống oxy hóa, làm sáng da tự nhiên. Thành phần này thường xuất hiện nhiều trong các sản phẩm chống oxy hóa, làm sáng da lành tính. Cùng tìm hiểu thành phần Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract rõ hơn qua bài viết dưới đây của Beaudy.vn.

Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract là gì?

Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract được biết đến với những cái tên khác như: Bellis Perennis Extract hay Chiết xuất Bellis Perennis. Đây là chiết xuất thực vật của hoa cúc Anh (bellis perennis) – một loại thực vật ở nằm ở Châu Âu, Bắc Mỹ và Trung Á, thuộc họ cúc (nổi bật với các loài như: Matricaria chamomilla, Calendula officinalis,..)

Có thể xem Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract như một thành phần có khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ làm đều màu da. Mặc dù không phổ biến bằng những chiết xuất họ cúc khác nhưng Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract vẫn là một chiết xuất thực vật được ứng dụng trong công nghệ làm đẹp.

Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract có tác dụng gì trong mỹ phẩm?

Chống oxy hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa

Hầu hết các chiết xuất thuộc họ hoa cúc đều có công dụng chính là chống oxy hóa và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract cũng vậy. Với các hợp chất phenolic, saponin mang lại đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời cho da.

Tuy nhiên, khả năng chống oxy hóa của Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract chỉ ở mức trung bình nếu so với các hoạt chất khác. Vậy nên thông thường thành phần này chỉ được thêm vào với công dụng hỗ trợ mà thôi

Hỗ trợ làm sáng da

Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract chứa thành phần Polyphenol có khả năng ức chế tyrosinase – một thành phần tăng sinh hắc tố melanin trên da. Từ đó làm giảm sự hình thành các đốm nâu, vùng tối trên da, giúp da đều màu hơn. Ngoài ra, Acid Malic và Tartaric trong chiết xuất hoa cúc cũng hỗ trợ quá trình tái tạo trên da, thúc đẩy quy trình sản sinh tế bào mới, loại bỏ tế bào cũ trên da.

Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract là một thành phần tối ưu trong việc hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố trên da và ngăn ngừa các tổn thương từ ánh nắng mặt trời.

Làm dịu da, ngừa kích ứng

Ngoài ra, hầu hết các loài thực vật họ cúc đều có khả năng kháng viêm và làm dịu da. Trong đó, bisabolol và chamazulene – hai thành phần thường thấy trong các chiết xuất của hoa cúc giúp mang lại công dụng kháng viêm, làm dịu da và hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng kích ứng.

Dùng Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract có hại không?

Trên lý thuyết, Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract là một chiết xuất từ thiên nhiên nên có độ an toàn và lành tính cao trên da. Tuy nhiên, thành phần này có thể chứa sesquiterpene lactone – một chất chuyển hóa thực vật nên sẽ có khả năng gây mẫn cảm cho da. Dù hiện tượng này tỉ lệ xảy ra rất thấp nhưng người dùng cũng cần cân nhắc.

Theo EWG – tổ chức Môi trường Thế Giới, Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract được đánh giá ở mức 1 – “nguy cơ thấp”. Vậy nên thành phần này sẽ có độ an toàn cao trên da khi sử dụng ở trên da. Cùng với đó, Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract cũng là hoạt chất có nguy cơ thấp gây ra các tình trạng như: ung thư, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản hay kích ứng da,…

Tác dụng phụ khi dùng Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract

Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract cũng có khả năng phản ứng với Feverfew Extract – một loại cúc thơm gây ra tình trạng kích ứng. Vậy nên bạn cần cân nhắc để tránh các sản phẩm chứa hai thành phần này. Cùng với đó, nếu bạn thuộc nhóm người mẫn cảm, kích ứng với các sản phẩm thuộc họ nhà cúc thì cũng nên né các dòng sản phẩm chứa thành phần này nhé!

Hầu như thành phần Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract không hề gây nên các tác dụng phụ trên da quá nhiều. Nên các tác dụng phụ có thể kể đến thường chỉ là mẩn đỏ hoặc kích ứng nhẹ trên da đối với trường hợp bạn dị ứng với các chiết xuất họ nhà cúc mà thôi.

Cám ơn các bạn rất nhiều vì đã theo dõi bài viết, hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ có cái nhìn toàn diện và hiểu rõ hơn về thành phần Bellis Perennis (Daisy) Flower Extract. Chúc bạn một ngày mới tốt lành và đừng quên quay lại chuyên mục Thành phần mỹ phẩm để tìm hiểu thêm nhiều thành phần hơn nhé.

Sodium Hyaluronate là một dẫn xuất muối rất phổ biến của Hyaluronic Acid trong làm đẹp. Sodium Hyaluronate có đầy đủ công dụng dưỡng ẩm, làm dịu và chữa lành làn da tương tự như Hyaluronic Acid. Nhưng liệu Sodium Hyaluronate và Hyaluronic Acid có thật sự giống nhau không? Sodium Hyaluronate là gì? Công dụng, tính an toàn và loại da nào sẽ phù hợp nhất khi dùng Sodium Hyaluronate? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Sodium Hyaluronate là gì?

Vào năm 1980, Sodium Hyaluronate xuất hiện lần đầu tiên với tên thương mại là Healon, bởi Endre Alexander Balzs, của một công ty Dược (Pharmacia AB) tại Thụy Điển. Vào năm 1986, Sodium Hyaluronate được sử dụng để điều trị bệnh thoái hóa khớp gối ở người bị loãng xương.

Sodium Hyaluronate là một Glycosaminoglycan tự nhiên (giống như Hyaluronic Acid), nên có mặt trong cơ thể người, nhiều nhất ở da, khớp và mắt. Chiết xuất của Sodium Hyaluronate có thể tìm thấy trong lúa mì, lên men của các loại vi khuẩn, từ cuống rốn của động vật có vú hoặc được tổng hợp nhân tạo với độ tinh khiết cao hơn.

Sodium Hyaluronate có an toàn không? Bà bầu dùng được không?

• Sodium Hyaluronate được đánh giá có tính an toàn cao (1/10 điểm) của thang điểm EWG’s Skin Deep, khả năng gây ung thư, kích ứng da hay gây hại về gen đều nằm ở mức có nguy cơ thấp.
• Ngoài ra, Sodium Hyaluronate còn nằm trong danh sách của tổ chức PETA’s Caring Consumer, là Tổ chức đấu tranh về vấn đề đạo đức, cam kết không thử nghiệm trên động vật hàng đầu thế giới.
• Bên cạnh đó, Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) vào năm 20222 đã đánh giá Sodium Hyaluronate là thành phần an toàn cho da, có thể sử dụng cho cả trẻ em và phụ nữ đang mang thai.

Công dụng của Sodium Hyaluronate trong làm đẹp da

Dưỡng ẩm cho da luôn căng bóng và ngậm nước

Giống như Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate có khả năng giữ nước gấp 1000 trọng lượng phân tử của bản thân. Từ đó giúp kích thích sản sinh các Aquaporin (kênh dẫn nước trong da), giúp da ngậm nước hiệu quả hơn. Và Sodium Hyaluronate còn giúp tạo thành lớp màng bảo vệ trên da, giúp ngăn ngừa mất nước, cung cấp độ ẩm cho tế bào nhiều tầng sâu bên dưới.

Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa ngay từ sớm

Sodium Hyaluronate còn là thành phần giúp tăng cường tín hiệu tế bào, đặc biệt thụ thể CD44 trên bề mặt, giúp kích thích sản sinh collagen và elastin. Nhờ thế nên Sodium Hyaluronate có thể làm đầy nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc của da, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do gây hại.

Làm dịu và cải thiện tình trạng sưng viêm da

Sodium Hyaluronate còn được ứng dụng để cải thiện tình trạng viêm da ở người bệnh trứng cá đỏ ở người lớn (Rosacea). Nhờ vào cơ chế thúc đẩy sản xuất beta-defensin 2 giúp làm dịu, ức chế quá trình viêm và làm lành các vết thương. Càng về sau này, Sodium Hyaluronate còn được biết đến là hoạt chất phục hồi và làm dịu da không kém cạnh Vitamin B5 (Panthenol), Vitamin E, Vitamin B3 (Niacinamide),…

Ứng dụng của Sodium Hyaluronate trong Y Khoa

Sodium Hyaluronate ngoài những công dụng làm đẹp, còn được ứng dụng rất nhiều trong lĩnh vực Y Khoa. Sodium Hyaluronate hỗ trợ cho các phẫu thuật nhãn khoa, cải thiện tình trạng khô mắt. Ngoài ra, Sodium Hyaluronate còn giúp cải thiện tình trạng viêm khớp, loãng xương, đặc biệt ở những bệnh nhân thoái hóa khớp gối nặng. Trong da liễu, Sodium Hyaluronate còn là chất giúp điều trị sẹo lồi, tiêm meso,…

Sodium Hyaluronate phù hợp với loại da nào?

Sodium Hyaluronate là thành phần an toàn trong mỹ phẩm, đã được kiểm định bởi nhiều tổ chức uy tín trên thế giới như: EWG, CIR, AAD, INCIDECODER,… Và trên thực tế trải nghiệm các cô nàng đều nhận thấy Sodium Hyaluronate rất thân thiện với hầu hết mọi làn da. Từ những loại da thường được dưỡng ẩm tốt hơn, cho đến da khô được ngậm nước nhiều hơn, da dầu được cân bằng độ ẩm tự nhiên, cho đến những làn da nhạy cảm và da treatment đều được làm dịu và cấp ẩm tốt.

Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng Sodium Hyaluronate các cô nàng có thể quan sát thêm các dấu hiệu kích ứng có thể xảy ra như: ngứa ngát, mẩn đỏ, châm chích,… Để an toàn hơn, các cô nàng có thể patch-test một lượng nhỏ sản phẩm trước để xem da có phù hợp với thành phần này không nhé.

Sodium Hyaluronate và Hyaluronic Acid có giống nhau không?

Hyaluronic Acid có hai dạng muối là: Sodium Hyaluronate (muối của Natri) và Potassium Hyaluronate (muối của Kali). Cả Sodium Hyaluronate và Hyaluronic Acid đều là Glycosaminoglycan, có cấu trúc phân tử dạng chuỗi dài gồm các đơn vị disaccharide. Cả 2 thành phần đều có tác dụng giống nhau về khả năng dưỡng ẩm, chống lão hóa, làm đầy nếp nhăn và phục hồi cho da.

Khi nghiên cứu, cả cô nàng thường thấy thông tin Sodium Hyaluronate có kích thước phân tử nhỏ hơn so với Hyaluronic Acid. Và theo thông tin của INCIDECODER, về mặt hóa học thì so sánh kích thước Sodium Hyaluronate nhỏ hơn Hyaluronic Acid là không đúng, do cả 2 đều là polyme và các tiểu đơn vị có thể tự do lặp lại tạo ra các trọng lượng khác hoặc giống nhau. Tuy nhiên, sự khác biệt là ở dạng muối Sodium Hyaluronate có tính ổn định cao hơn nên dễ tạo công thức trong mỹ phẩm, giá thành rẻ hơn nên được dùng thường xuyên so với Hyaluronic Acid nguyên chất.

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn vì đã đồng hành trong các bài viết, hi vọng chủ đề làm đẹp về thành phần Sodium Hyaluronate đã mang lại nhiều thông tin hữu ích. Hẹn gặp lại các bạn trong các bài blog sắp tới nhé.

Nếp nhăn, sạm, nám, tàn nhang, khô da, lỗ chân lông to, da chảy xệ,… đây là những dấu hiệu cảnh báo làn da đang lão hóa và bạn có đang gặp phải những điều này? Hiện nay tình trạng lão hóa da ngày càng trẻ hóa khi các cô nàng bước qua độ tuổi 25, nếu không nhận diện sớm các dấu hiệu của da đang “xuống dốc” các cô nàng sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa da nghiêm trọng hơn. Hãy cùng Beaudy.vn nhận biết 10 dấu hiệu lão hóa da thường gặp nhất và cách phòng ngừa da lão hóa như thế nào nhé!

Lão hóa da là gì? Nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da là tình trạng chung của tất cả mọi người nhưng có ảnh hưởng rất lớn đến phái đẹp, đặc biệt là các bạn nữ xinh đẹp trẻ trung trước khi bước sang tuổi 25. Lão hóa da là do sự giảm sút của collagen và elastin trong cơ thể, các tế bào da suy giảm chức năng bảo vệ da, khiến da chịu nhiều tổn thương và tấn công từ bên ngoài. Biểu hiện của lão hóa da vô cùng đa dạng, có khi âm thầm hình thành nếp nhăn, hoặc thay đổi dần các sắc tố khiến da sạm nám, hoặc cũng có khi khiến lỗ chân lông to ra và da dễ bị kích ứng.

Nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa rất nhiều. Đầu tiên là do vấn đề tuổi tác của da, càng lớn tuổi da càng yếu hơn so với trước đây, kèm theo các protein (collagen và elastin) duy trì vẻ đẹp của da bị giảm sút. Kế đến là những yếu tố tác động từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời gây gắt khiến da dễ tổn thương, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, cơ thể nghỉ ngơi không hợp lý, các thói quen xấu như thức khuya, tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều từ màn hình máy tính và điện thoại, không bôi kem chống nắng và dưỡng ẩm cho da thường xuyên.

10 dấu hiệu lão hóa da thường gặp và cách nhận biết

Nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa da phổ biến nhất, với sự xuất hiện của nếp nhăn ở những nơi thường xuyên cử động trên khuôn mặt như: vùng trán, khóe mắt, nếp nhăn quanh miệng, nặng hơn là nếp nhăn cổ,… Nếp nhăn hình thành do chính sự giảm sút của hai loại collagen và elastin bị suy giảm khiến da trở nên mỏng, khô và thiếu độ đàn hồi.

Thay đổi sắc tố da

Sắc tố là yếu tố quyết định màu sắc da của mỗi chúng ta, được hình thành bởi tế bào có tên là melanocytes (sản xuất melanin). Khi da lão hóa do các yếu tố như lớn tuổi, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống không lành mạnh,… sẽ tăng nguy cơ bị thay đổi sắc tố. Trong đó, các vấn đề thường gặp nhất là sạm da, nám, tàn nhang.

Da khô

Điều đặc biệt là tình trạng khô da thường đi kèm với tình trạng lão hóa da. Lúc này biểu hiện trên mặt đó là tình da thường xuyên nhăn nheo, trông lúc nào cũng khô ráp và thiếu sức sống. Và da khô cũng là một loại da thường bị lão hóa nhanh nhất so với các loại da khác. Lúc này lượng nước trong da thường xuyên bị bốc hơi ra môi trường bên ngoài, da không đủ độ ẩm và dễ hình thành nên các vấn đề của da khô thiếu nước. Khô da có thể biểu hiện toàn thân, khô cả da mặt, da tay và da chân.

Da mất độ đàn hồi

Đặc trưng của một làn da lão hóa có thể nhìn được bằng mắt thường đó là da mất đi độ đàn hồi khiến cho da chảy xệ, đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng lão hóa diễn ra trầm trọng hơn so với trước đây. Da mất độ đàn hồi sẽ thấy cả vùng da hai bên má, da cổ bắt đầu trũng xuống, da nhiều nếp nhăn hơn so với trước, khi kéo căng da khó trở về được trạng thái ban đầu.

Lỗ chân lông to

Lỗ chân lông là nơi có tuyến dầu và tuyến mồ hôi mở ra trên bề mặt da. Trong quá trình lão hóa, da trải qua nhiều sự thay đổi bao gồm sự thay đổi về lượng dầu thừa trên da. Lượng dầu tiết ra ít hơn với trước, kết hợp cùng sự suy giảm của collagen và elastin khiến lỗ chân lông giãn nở và làm tăng kích thước. Đặc điểm khi lão hóa da thì lỗ chân lông to hơn so với trước đây, dễ bị bít tắc và gây mụn, đôi khi bị oxy hóa hình thành các loại mụn đầu đen gây mất thẩm mỹ.

Da sạm màu

Một làn da khi đã lão hóa đồng nghĩa với các chức năng của tế bào da đều bị giảm sút. Trong đó, hàng rào bảo vệ da mỏng yếu trở nên nhạy cảm với tia UV hơn so với trước, tế bào melanin không được sản xuất phù hợp và bị rối loạn, kèm theo các vấn đề ô nhiễm môi trường làm tăng quá trình oxy hóa. Các yếu tố này kết hợp cùng nhau khiến da trở nên sạm màu, có những vùng da trông đen hơn so với trước đây.

Vết chân chim và bọng mắt

Vết chân chim xuất hiện do sự mất của 2 loại protein chính chống lại lão hóa da là collagen và elastin, dẫn đến việc da mất đi độ đàn hồi. Vết chân chim làm xuất hiện những nếp nhăn nhỏ, mảnh ở các vùng da mỏng như khóe mắt, khóe miệng, trán,…

Bên cạnh đó, bọng mắt cũng thường xuyên gặp khi da lão hóa do sự giảm độ dẻo dai của các tế bào liên kết, dễ tụ nước ở dưới mi mắt gây nên tình trạng bọng mắt. Khi bị bọng mắt sẽ khiến làn da trông lúc nào cũng mệt mỏi và thiếu sức sống.

Da bong tróc

Da bong tróc thường là hậu quả khi tình trạng khô da diễn ra trong thời gian dài và không được dưỡng ẩm đủ. Da bong tróc do sự giảm sút của các lipids (các chất béo) tự nhiên, làm giảm khả năng giữ nước của da. Từ đó việc các tế bào hình thành “tấm khiên” bảo vệ trở nên mỏng yếu và dễ chịu nhiều tổn thương của cả thời tiết lạnh và ánh nắng từ tia UV. Da có thể bong tróc từng mảng nhỏ hoặc lớn có thể gặp ở toàn thân, đặc biệt những vùng da thường xuyên bị khô căng như: khuỷu tay, đầu gối, da mặt,…

Da dễ bị kích ứng

Có rất nhiều cô nàng ngay khi da bị lão hóa đã bắt đầu cảm thấy da trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều, đặc biệt dễ kích ứng hơn so với trước đây. Đó là do lão hóa làm mất đi lượng ceramide tự nhiên trong tế bào da khiến da yếu hơn. Biểu hiện của một làn da dễ bị kích ứng trong lão hóa da đó là da dễ bị viêm, rất dễ mắc phải các vấn đề như mụn trứng cá, viêm da cơ địa (eczema),…

Khô môi

Da môi bị khô và bong tróc cũng là dấu hiệu lão hóa da thường hay gặp. Môi khô có thể da vùng da môi bị thiếu nước hay thiếu dầu, hay đơn giản đó là do da lão hóa làm mất đi độ ẩm và độ hồng hào của vùng da này. Môi khô là môi dễ bị nứt nẻ, những đường nứt có thể nhỏ, nặng hơn có thể bị chảy máu. Lúc nào da môi cũng có cảm giác căng và khó chịu.

Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả nhất

Lão hóa da ngày càng trở nên trẻ hóa hơn, các cô nàng dễ bị lão hóa da nhanh hơn so với trước đây do nhiều yếu tố cùng tác động vào. Vì thế vấn đề ngăn ngừa lão hóa da ngay từ sớm được đặt lên hàng đầu, đặc biệt trước tuổi 25. Các bạn có thể tham khảo các tips chống lão hóa da sau đây nhé:

• Bổ sung collagen và elastin cho cơ thể: vì đây là 2 loại protein có vai trò duy trì cấu trúc da, nâng đỡ làn da và giúp kéo dài tuổi thanh xuân. Bạn có thể bổ sung collagen hay elastin qua mỹ phẩm bôi ngoài da, hoặc bổ sung bằng đường uống. Hãy kết hợp cùng các thành phần khác như: vitamin C, Hyaluronic Acid, các loại vitamin nhóm B, hoặc chiết xuất lựu, chiết xuất nho để tăng khả năng chống oxy hóa.
• Chăm sóc da hợp lý: dưỡng da là chìa khóa quan trọng để giúp làn da luôn tươi trẻ. Chăm sóc da ở đây sẽ cần các yếu tố như: dưỡng ẩm, chống lão hóa và chống nắng. Việc dưỡng ẩm cho da các bạn có thể dùng các thành phần như: Hyaluronic Acid (HA), Ceramide, Vitamin B5. Chống lão hóa bằng các hoạt chất như: Retinol, Collagen, Peptides,… Chống nắng bằng các loại kem chống nắng phổ rộng, chống nắng toàn diện cả tia UV, HEV (ánh sáng xanh) và IR (tia hồng ngoại).
• Đồng thời xây dựng một chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý: chế độ ăn uống nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, giàu vitamin và các loại trái cây sẽ giúp duy trì làn da tươi trẻ tốt hơn. Có thể cắt giảm bớt lượng đường hay các chất béo vì có thể khiến da nhanh chóng lão hóa. Một giấc ngủ sâu và hợp lý sẽ giúp tế bào da được tái tạo, duy trì một làn da tươi mới và tràn đầy sức sống.

Lão hóa là một trong những nỗi ám ảnh của tất cả mọi cô nàng vì thế nhận biết các dấu hiệu lão hóa da ngay từ sớm là rất quan trọng. Với những thông tin trong bài viết, Beaudy.vn hi vọng đã giúp các cô nàng có thêm được nhiều tips hay ho trong quá trình làm đẹp của mình nhé, cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng Beaudy.vn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết tiếp theo nhé!

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, sự tác động âm thầm của tia UVA và UVB mỗi ngày khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, làm đứt gãy các collagen và elastin. Vì thế việc bảo vệ da trước tác động gây hại của ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng, nhưng hiện nay vẫn còn nhiều cô nàng loay hoay chưa tìm ra giải pháp phù hợp. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu thật chi tiết về chủ đề lão hóa da do ánh nắng mặt trời và cách phòng ngừa hiệu quả nhất nhé!

Vì sao ánh nắng mặt trời lại gây lão hóa da?

Trong mỗi tia nắng mặt trời luôn có chứa cả 3 loại tia là UVA, UVB và UVC, trong đó UVA và UVB là nguyên nhân khiến da bị lão hóa. Tia UVB có bước sóng từ 290 đến 320 nm, là nguyên nhân gây cháy nắng và tổn thương lớp biểu bì của da, gây nên các vấn đề như nếp nhăn, vết chân chim, sạm màu,… Trong khi đó tia UVA có bước sóng từ 320 đến 400 nm, tác động đến lớp hạ bì của da gây xuất hiện đốm nâu, chảy xệ và lão hóa nặng hơn.

Điều đặc biệt để giải thích được lý do vì sao lão hóa da do ánh nắng trời gây ra, đó là vì tia UV tác động trực tiếp lên các tế bào da làm đứt gãy các DNA, tổn thương sâu đến collagen và elastin khiến da bị lão hóa. Ngoài ra tia UV còn kích thích sản sinh các gốc tự do trong da, khiến da chịu nhiều tổn thương và từ đó dễ bị lão hóa hơn. Và quan trọng hơn hết, với các cô nàng sinh sống tại Việt Nam như hiện nay, lão hóa da do ánh nắng mặt trời ngày càng phổ biến hơn do ánh nắng gay gắt và nhiệt độ ngày càng cao so với trước.

Dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng mặt trời

• Da sạm và xỉn màu: tia UV có thể làm tăng sản xuất melanin, khiến da sạm màu, xỉn màu. Melanin là sắc tố melanin giúp da có màu sắc tự nhiên. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, melanin sẽ sản sinh quá mức, khiến da sạm màu, xuất hiện các đốm nâu và tàn nhang.
• Da khô ráp và sần sùi: do ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương lớp biểu bì của da, khiến da bị khô ráp, sần sùi. Đây là lớp ngoài cùng của da, có chức năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Khi lớp biểu bì bị tổn thương, da sẽ trở nên khô ráp, dễ bị kích ứng.
• Da chảy xệ: collagen và elastin là hai thành phần quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc. Và đặc biệt tia UV tác động thẳng vào 2 loại protein quan trọng của việc chống lão hóa, làm gãy các kết nối giữa các tế bào với nhau.
• Nếp nhăn, vết chân chim: tia UV còn có thể gây hình thành nếp nhăn ở các vùng da mỏng như mặt, cổ, tay, chân. Nếp nhăn có thể xuất hiện ở các vị trí khác nhau trên khuôn mặt, nhất là ở các vùng da như nếp nhăn trán, nếp nhăn khóe mắt, nếp nhăn cằm và khóe miệng,…

Cách điều trị da lão hóa da do ánh nắng mặt trời

Sử dụng các sản phẩm hồi phục da

Yếu tố đầu tiên để có thể giúp điều trị lão hóa da do ánh nắng mặt trời gây ra đó là các bạn phải dùng các sản phẩm giúp phục hồi da chuyên biệt sau khi đi nắng. Các sản phẩm này được thiết kế có công dụng giúp làm dịu, giảm đỏ rát, cấp ẩm và đặc biệt tăng cường sức đề kháng cho hàng rào bảo vệ da được tốt lên. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng các biện pháp như đắp mặt nạ phục hồi da chứa các thành phần như: peptides, vitamin B5, Hyaluronic Acid, chiết xuất rau má, cam thảo,… để chữa lành những tổn thương do tia UV gây nên.

Kết hợp với các sản phẩm chống oxy hóa và chống lão hóa

Bạn nên dùng các sản phẩm chống lão hóa và chống oxy hóa ngay từ sớm, đặc biệt các bạn thường xuyên đi nắng. Chắc hẳn bạn đã từng nghe nên dùng hoạt chất vitamin C trước khi bôi kem chống nắng, để tăng hiệu quả bảo vệ da và điều này hoàn toàn được chứng minh giúp hạn chế tác động của tia UV vô cùng tốt. Đồng thời bạn hãy kết cho da các sản phẩm chống lão hóa với các thành phần mạnh mẽ hơn như: Retinol, Peptides, Collagen, vitamin E,… để giúp hạn chế nguy cơ hình thành nếp nhăn và chảy xệ.

Đừng quên dưỡng ẩm cho da

Đặc biệt với làn da sau khi đi nắng, dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa tình trạng khô da hay bong tróc. Bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm, serum dưỡng ẩm chứa nhiều yếu tố cấp ẩm xịn như: Hyaluronic Acid đa phân tử, Glycerin, Vitamin B5, Vitamin B12, chiết xuất từ dịch nhầy ốc sên,… để tạo được độ ẩm chuyên sâu. Bên cạnh đó bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước, vì nước có thể đi khắp mọi nơi trong cơ thể và giúp da mịn màng, ẩm mượt và tăng lưu thông tuần hoàn cho da trắng sáng hơn.

Điều trị chuyên sâu bằng các công nghệ thẩm mỹ

Với các bạn bị lão hóa do ánh nắng mặt trời mức độ nặng, có thể tham khảo các liệu trình chăm sóc da tại các spa, clinic để được tư vấn dùng các dịch vụ phục hồi da sau khi đi nắng, giải quyết toàn diện các vấn đề lão hóa đang gặp phải. Bạn có thể tham khảo các phương pháp như laser, peel da hóa học, tiêm Filler, cấy ghép tế bào gốc,… các phương pháp này đều có thể góp phần can thiệp vào quá trình lão hóa.

Cách phòng ngừa lão hóa da do ánh nắng mặt trời

• Sử dụng kem chống nắng: không còn nghi ngờ hay đắn đo gì nữa, sử dụng kem chống nắng là bắt buộc để ngăn ngừa lão hóa do ánh nắng mặt trời gây nên. Bạn nên dùng kem chống nắng ngay từ hôm nay, chọn các sản phẩm chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA/UVB với các màng lọc chống nắng tiên tiến. Đồng thời thường xuyên bôi lại kem chống nắng để tăng hiệu quả bảo vệ da.
• Các phương pháp chống nắng vật lý: dưới tác động của tia UV như hiện nay, vì thế có rất nhiều loại khẩu trang, áo chống nắng, găng tay chống nắng được ra đời, có bổ sung chỉ số SPF để giúp hỗ trợ giảm tác động của tia UV gây nên cho da.

• Kết hợp viên uống chống nắng: với các bạn muốn bảo vệ da tốt hơn nữa, chống nắng toàn diện hơn nữa nên bổ sung viên uống chống nắng hằng ngày. Các thành phần trong viên uống chống nắng như: chiết xuất dương xỉ, chiết xuất quả nho, vitamin C, vitamin E, Lycopene, Lutein,… giúp ngăn chặn tác hại gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin hiệu quả.
• Cùng với đó hãy bổ sung vào khẩu phần hằng ngày nhiều chất chống oxy hóa, các loại rau xanh, trái cây để giúp da khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ da. Hạn chế các tác động từ khói bụi, đặc biệt khói thuốc lá vì các yếu tố này có thể làm tế bào da suy yếu giảm khả năng chịu đựng trước ánh nắng mặt trời.

Vậy là bài viết đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành trong chủ đề làm đẹp về lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Hi vọng với những thông tin thú vị trong bài viết đã đem đến thật nhiều giá trị cho các bạn cùng tham khảo nhé! Hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới.

Da là bề mặt đầu tiên tiếp xúc với môi trường xung quanh và là lớp bảo vệ quan trọng của cơ thể chúng ta. Vì vậy, việc làm đẹp da không chỉ dừng lại ở việc chăm sóc bên ngoài bề mặt, mà còn bao gồm việc duy trì cân bằng vi sinh trong da. Cân bằng vi sinh giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại và duy trì một trạng thái lành mạnh, giúp da trở nên mềm mịn, rạng rỡ hơn. Hiện nay Prebiotics và Probiotics là một trong những khái niệm dưỡng da cân bằng hệ vi sinh được ưa chuộng nhất, cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé!

Cân bằng hệ vi sinh – xu hướng dưỡng da khỏe đẹp và bền vững

Da là môi trường sống cho hàng tỷ vi khuẩn và vi sinh vật, bao gồm cả vi khuẩn có lợi và gây hại. Sự cân bằng giữa các loại vi sinh vật này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và làm đẹp da. Khi cân bằng vi sinh bị mất, da dễ dàng bị tác động bởi các yếu tố gây hại từ môi trường, gây ra các vấn đề da như viêm, mụn, kích ứng, và tăng nguy cơ lão hóa.

Lợi ích của cân bằng hệ vi sinh trong làm đẹp da:

• Bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây hại: Các vi khuẩn có lợi trong vi sinh vật có khả năng cạnh tranh với vi khuẩn gây hại để giữ cho chúng không thể sinh sống và phát triển quá mức trên da.
• Hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da: Vi sinh vật có lợi cũng tham gia vào việc kích thích quá trình tái tạo tế bào da. Điều này giúp da luôn trong trạng thái tươi trẻ và giảm tình trạng nám, tàn nhang, và nếp nhăn.
• Giảm tình trạng viêm và mụn: Sự cân bằng vi sinh giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và mụn. Vi khuẩn có lợi giúp làm dịu các vùng da bị viêm sưng và giảm lượng dầu dư thừa trên da, từ đó giảm nguy cơ mụn.
• Tăng cường độ ẩm cho da: Vi khuẩn có lợi giúp duy trì độ ẩm tự nhiên trên da bằng cách tạo môi trường thuận lợi cho da giữ nước và giảm thiểu tình trạng khô da.

Prebiotics là gì? Cơ chế và lợi ích của Prebiotics trong làm đẹp

Prebiotics là gì?

Prebiotics là những hợp chất hữu cơ không bị tiêu hóa bởi cơ thể con người, nhưng lại có khả năng hỗ trợ vi sinh vật có lợi phát triển và sinh sống trên da. Cụ thể, prebiotics tạo nên môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi, giúp chúng tăng trưởng và nhân lên nhanh chóng. Việc này tạo lợi thế cho vi sinh vật có lợi so với vi khuẩn gây hại, giúp duy trì sự cân bằng vi sinh trên da và bảo vệ da khỏi các vấn đề da không mong muốn.

Cơ chế hoạt động của Prebiotics

Cơ chế hoạt động của prebiotic dựa vào quá trình tạo môi trường thích hợp cho sự sinh sống và phát triển của vi sinh vật có lợi. Cụ thể, prebiotics tạo ra các thành phần dễ tiêu hóa cho vi sinh vật có lợi, chẳng hạn như oligosaccharides và fructooligosaccharides. Khi vi khuẩn có lợi tiêu thụ các hợp chất này, chúng sẽ phân chia và nhân lên mạnh mẽ trên da.

Khác với probiotic – vi khuẩn có lợi trực tiếp được cung cấp từ bên ngoài, prebioticskhông chứa vi khuẩn mà chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho sự sinh sống của chúng. Điều này giúp đảm bảo vi khuẩn có lợi sinh sống lâu dài và duy trì hiệu quả cân bằng vi sinh trên da.

Lợi ích của Prebiotics trong làm đẹp da

• Cân bằng vi sinh trên da: Prebiotic giúp duy trì sự cân bằng vi sinh trên da, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề da như mụn, viêm, và kích ứng da.
• Giảm tình trạng viêm nhiễm và mụn: Prebiotic có khả năng giảm tình trạng viêm nhiễm trên da, giúp làm dịu các vùng da bị sưng, đỏ và mụn. Vi khuẩn có lợi giúp làm giảm lượng dầu dư thừa trên da, từ đó giảm nguy cơ mụn hiệu quả.
• Tăng cường độ ẩm cho da: Prebiotic giúp tạo lớp màng bảo vệ tự nhiên cho da, giúp giữ nước và duy trì độ ẩm cần thiết. Điều này giúp da luôn mềm mịn, đàn hồi và giảm thiểu tình trạng khô da.

Probiotics là gì? Cơ chế và lợi ích của Probiotics trong làm đẹp

Probiotics là gì?

Probiotic là nhóm vi khuẩn có lợi sống trên da hoặc được cung cấp từ bên ngoài, nhằm hỗ trợ cân bằng vi sinh trên da và duy trì hệ thống vi sinh vật có lợi cho da. Điều này giúp bảo vệ da khỏi các tác động của vi khuẩn gây hại và duy trì sự cân bằng, từ đó làm dịu và cải thiện các vấn đề da như mụn, viêm, và lão hóa.

Cơ chế hoạt động của Probiotics

Cơ chế hoạt động của probiotic là thông qua việc tạo một lớp bảo vệ tự nhiên cho da. Khi được ứng dụng lên da, probiotic tạo ra một môi trường thuận lợi để các vi khuẩn có lợi phát triển và sinh sống, từ đó giúp làm giảm số lượng vi khuẩn gây hại. Vi khuẩn có lợi có khả năng cạnh tranh với vi khuẩn gây hại để giữ cho chúng không thể phát triển quá mức trên da.

Ngoài ra, probiotic còn có khả năng kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp làn da luôn tươi mới và mịn màng. Điều này giúp giảm tình trạng nám, tàn nhang và nếp nhăn, đồng thời giúp da tái tạo nhanh hơn sau khi bị tổn thương.

Lợi ích của Probiotics trong làm đẹp da

• Giảm tình trạng viêm và mụn: Probiotic giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm trên da, làm dịu các vùng da bị sưng, đỏ và mụn. Vi khuẩn có lợi cũng giúp giảm lượng dầu dư thừa trên da, giúp giảm nguy cơ mụn hiệu quả.
• Cải thiện nếp nhăn và độ đàn hồi: Probiotic giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp da săn chắc hơn và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa.
• Tăng cường sức đề kháng da: Vi khuẩn có lợi giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bên ngoài, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp da trở nên mạnh mẽ hơn.

Có nên kết hợp đồng thời Prebiotics và Probiotics trong cùng một sản phẩm dưỡng da?

Tối ưu hóa cân bằng vi sinh trên da

Prebiotics và Probiotics hoạt động cùng nhau để tối ưu hóa cân bằng vi sinh trên da. Prebiotics cung cấp những hợp chất dưỡng chất cho vi khuẩn có lợi, giúp chúng phát triển và nhân lên mạnh mẽ.

Trong khi đó, Probiotics là các vi khuẩn có lợi giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây hại và cung cấp những lợi ích dài hạn cho sức khỏe da. Sự kết hợp này tạo ra môi trường thuận lợi cho vi sinh vật có lợi, giúp duy trì cân bằng vi sinh trên da và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại.

Tăng cường hiệu quả chăm sóc da

Kết hợp Prebiotics và Probiotics trong cùng một sản phẩm dưỡng da tăng cường hiệu quả chăm sóc da bằng cách cung cấp những dưỡng chất và vi khuẩn có lợi cho da một cách tổng hợp. Prebiotics giúp cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn có lợi, từ đó hỗ trợ việc tái tạo tế bào da và cải thiện độ đàn hồi của da. Probiotics bảo vệ da khỏi tác động của vi khuẩn gây hại và giảm tình trạng viêm nhiễm trên da.

Kết hợp cả hai thành phần này tạo ra một sản phẩm dưỡng da đa năng, giúp cân bằng, bảo vệ, và tái tạo làn da một cách toàn diện.

Giảm nguy cơ kích ứng da

Prebiotics và Probiotics đều có khả năng làm dịu tình trạng kích ứng và làm giảm nguy cơ kích ứng da khi sử dụng sản phẩm dưỡng da. Prebiotics hỗ trợ vi khuẩn có lợi, giúp giảm sự kích ứng và làm dịu da nhạy cảm. Probiotics giúp cân bằng hệ vi sinh trên da, giúp giảm tình trạng viêm và mụn.

Khi kết hợp cả hai thành phần này, sản phẩm dưỡng da có khả năng giúp giảm thiểu tác động kích ứng, từ đó làm giảm khả năng gây kích ứng da và giúp da trở nên khỏe mạnh hơn.

Tăng cường độ ẩm và làm dịu da khô

Kết hợp Prebiotics và Probiotics trong cùng một sản phẩm dưỡng da giúp tăng cường độ ẩm và làm dịu da khô. Prebiotics giúp duy trì độ ẩm tự nhiên trên da, từ đó giúp da mềm mịn và mịn màng hơn. Probiotics giúp bảo vệ da khỏi mất nước và tăng cường lớp bảo vệ tự nhiên của da, giúp làm giảm tình trạng da khô và bong tróc.

Hỗ trợ làn da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ

Với tác động kết hợp của Prebiotics và Probiotics, sản phẩm dưỡng da đem lại lợi ích lâu dài cho làn da. Sự cân bằng vi sinh trên da giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề da như mụn, viêm, và kích ứng. Tăng cường độ ẩm giúp làn da trở nên mềm mịn và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa. Kết hợp cả hai thành phần này trong cùng một sản phẩm dưỡng da là cách hiệu quả để hỗ trợ làn da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ.

Tìm Prebiotics và Probiotics bằng những thành phần nào trong mỹ phẩm?

1. Fructooligosaccharides (FOS): FOS là một loại Prebiotic oligosaccharide, cung cấp dưỡng chất cho vi khuẩn có lợi trên da, giúp duy trì cân bằng vi sinh trên da và giảm nguy cơ viêm và kích ứng da.
2. Galactooligosaccharides (GOS): GOS là một Prebiotic hỗ trợ cho vi khuẩn có lợi, giúp duy trì sự cân bằng vi sinh trên da và giảm nguy cơ tình trạng da nhạy cảm.
3. Lactobacillus: giúp cân bằng vi sinh trên da, giảm viêm, giúp làn da sáng rạng và mềm mịn.
4. Bifidobacterium: có khả năng giảm tình trạng viêm trên da và tăng cường hệ miễn dịch da.
5. Saccharomyces: là một loại men Probiotic cân bằng vi sinh trên da và giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên của làn da.
6. Inulin: Inulin là một loại Prebiotic tự nhiên có trong cả cây cỏ giúp cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn có lợi trên da, giúp duy trì cân bằng vi sinh trên da và giảm nguy cơ tình trạng da nhạy cảm.
7. Streptococcus thermophilus: là một loại Probiotic hỗ trợ tái tạo tế bào da, giúp da trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh.
8. Lactococcus lactis: là một Probiotic khác giúp duy trì cân bằng vi sinh trên da và giúp bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường bên ngoài.

Prebiotics và Probiotics phù hợp với loại da nào?

Da nhạy cảm

Prebiotics và Probiotics có khả năng làm dịu tình trạng kích ứng và giảm nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Vi khuẩn có lợi trong Probiotics giúp cân bằng vi sinh trên da, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và mụn trên da nhạy cảm. Prebiotics hỗ trợ vi khuẩn có lợi, giúp giảm sự kích ứng và làm dịu da nhạy cảm. Kết hợp cả hai thành phần này trong cùng một sản phẩm dưỡng da giúp giảm thiểu tác động kích ứng và giúp da trở nên khỏe mạnh hơn.

Da khô và da mất nước

Prebiotics giúp duy trì độ ẩm tự nhiên trên da, từ đó giúp da mềm mịn và mịn màng hơn. Probiotics giúp bảo vệ da khỏi mất nước và tăng cường lớp bảo vệ tự nhiên của da, giúp làm giảm tình trạng da khô và bong tróc. Kết hợp cả hai thành phần này trong cùng một sản phẩm dưỡng da là cách hiệu quả để tăng cường độ ẩm và làm dịu da khô.

Da dầu và da mụn

Cả Prebiotics và Probiotics đều có lợi cho da dầu và da mụn. Prebiotics hỗ trợ vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng vi sinh trên da và giảm nguy cơ mụn. Probiotics có khả năng làm giảm tình trạng viêm nhiễm trên da và giúp giảm lượng dầu dư thừa trên da.

Kết hợp cả hai thành phần này trong cùng một sản phẩm dưỡng da giúp giảm tình trạng viêm và mụn, đồng thời giúp duy trì cân bằng cho da dầu và da mụn.

Da có dấu hiệu lão hóa

Prebiotics và Probiotics có khả năng kích thích quá trình tái tạo tế bào da và cải thiện độ đàn hồi của da. Điều này giúp làm giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa trên da. Kết hợp cả hai thành phần này trong cùng một sản phẩm dưỡng da giúp giữ cho da trẻ trung và tươi trẻ hơn.

Lưu ý khi sử dụng Prebiotics và Probiotics trong làm đẹp da

Lựa chọn sản phẩm chất lượng

Quan trọng nhất là lựa chọn sản phẩm chăm sóc da chứa Prebiotic và Probiotic từ các thương hiệu đáng tin cậy và có uy tín. Hãy chọn những sản phẩm đã được kiểm nghiệm và chứng nhận bởi các cơ quan chuyên gia da liễu hoặc y tế. Tránh sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc không đảm bảo chất lượng, để tránh gặp phải các vấn đề da không mong muốn.

Kiểm tra thành phần sản phẩm

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào chứa Prebiotic và Probiotic, hãy kiểm tra kỹ thành phần của sản phẩm. Đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng hoặc không có một thành phần nào gây kích ứng da trong danh sách thành phần. Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào, hãy tìm kiếm các sản phẩm dưỡng da khác phù hợp với làn da của bạn.

Sử dụng đúng liều lượng và thời gian

Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm chứa Prebiotic và Probiotic là điều cực kỳ quan trọng. Sử dụng đúng liều lượng và thời gian được đề xuất sẽ giúp đảm bảo hiệu quả tối đa cho việc cân bằng vi sinh trên da. Sử dụng quá nhiều hoặc quá ít có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây kích ứng da.

Kiên trì và kiểm tra hiệu quả

Sử dụng Prebiotic và Probiotic trong làm đẹp da là một quá trình kiên nhẫn. Hãy kiên trì sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa Prebiotic và Probiotic trong một khoảng thời gian dài để thấy hiệu quả thực sự trên làn da của bạn. Ngoài ra, hãy luôn kiểm tra hiệu quả và phản ứng của làn da để đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với da của bạn và không gây kích ứng.

Prebiotic và Probiotic được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp da, với tầm quan trọng duy trì cân bằng vi sinh trên da. Prebiotic là chất dinh dưỡng cho vi khuẩn có lợi, giúp duy trì sự cân bằng vi sinh trên da và giảm tình trạng viêm, mụn. Probiotic là vi khuẩn có lợi giúp bảo vệ da, tái tạo tế bào da, giảm nếp nhăn và độ đàn hồi. Kết hợp Prebiotic và Probiotic trong cùng một sản phẩm dưỡng da giúp tối ưu hóa hiệu quả chăm sóc da và mang lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Nám da là tình trạng rất phổ biến tuy không gây khó chịu về mặt sức khỏe nhưng ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ bên ngoài, chỉ vì da bị nám đã khiến nhiều cô nàng đánh mất đi sự tự tin. Đồng thời quá trình trị nám cần có sự kiên trì, có đúng phương pháp vì nám da tương đối khó điều trị và dễ tái phát, đặc biệt nám càng đậm hơn khi mùa hè đã đến. Hôm nay, Beaudy.vn sẽ bật mí 4 công thức trị nám mùa hè toàn diện và ngừa nám tái phát hiệu quả. Cùng Beaudy.vn tìm hiểu ngay nhé.

Nám da là gì? Cách nhận biết các loại nám da trên mặt

Nám da là bệnh lý mãn tính nên khó điều trị và dễ tái phát, đặc biệt nám da rất dễ tái đi tái lại vì thế cần có cách trị nám đúng cách. Cùng với đó, tình trạng nám da xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau, đặc biệt sau 30 tuổi tình trạng nám ngày càng tăng dần. Đồng thời quá trình điều trị nám cần nhiều thời gian, kiên trì để thấy làn da được cải thiện.

Nám được chia làm 3 loại cơ bản là nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp (kết hợp giữa nám mảng và nám chân sâu), với 2 mức độ nhẹ và trung bình – nặng.

• Nám nhẹ: vừa mới hình thành, diện tích nhỏ, nông trên bề mặt da.
• Nám trung bình – nặng: đã hình thành từ nhiều năm, diện tích lớn, nám sâu ở dưới hạ bì và trung bì.

Nguyên nhân khiến da bị nám sạm nặng hơn vào mùa hè

Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến quá trình nám trên da có thể bắt nguồn từ các yếu tố bên ngoài cho đến thay đổi bên trong cơ thể.

• Cường độ ánh nắng mặt trời: đặc biệt vào những ngày hè nắng nóng nám sẽ càng đậm và khó điều trị hơn, do tác động từ tia UVA/UVB và tia bức xạ rất cao. Ngoài ra các yếu tố khác như tia hồng ngoại, ánh sáng xanh cũng có thể gây nám.
• Không sử dụng biện pháp chống nắng kỹ: vào ngày hè mọi người sẽ có xu hướng đi biển, đây là thời điểm làn da tiếp xúc rất nhiều với ánh nắng mặt trời, da dễ sạm đen và nám đậm hơn so với các mùa khác trong năm. Vì thế làn da cần được chống nắng rất kỹ.
• Kích ứng với các sản phẩm trị nám: sự thay đổi thời tiết và khí hậu làm da cũng dễ bị nhạy cảm hơn so với trước, đặc biệt các thành phần trị nám có nguy cơ kích ứng rất cao. Ngoài tình trạng đỏ rát thì da dễ bị sạm sau thời gian trị nám. Đôi khi tình trạng tự ý ngưng sử dụng các sản phẩm đang điều trị nám khiến nám đậm màu hơn.
• Gia tăng hormone bên trong cơ thể: thường xuyên áp lực công việc, stress, thức khuya sẽ rất dễ gia tăng hormone Cortisol, khi hormone này tăng cao sẽ rất dễ hình thành nám.

Hướng dẫn cách trị nám mùa hè hiệu quả cao và ngăn ngừa nám tái phát

Để trị nám thành công và ngăn ngừa nám quay trở lại các bạn cần đảm bảo 2 yếu tố cơ bản đó là chọn đúng các sản phẩm có thành phần trị nám và kết hợp chống nắng kỹ với 4 cấp độ bảo vệ da toàn diện.

4 công thức trị nám mùa hè hiệu quả phù hợp với từng tình trạng da

Công thức 1: kết hợp AHA và Arbutin cho mọi loại da

Cặp đôi AHA và Arbutin có thể sử dụng trên hầu hết mọi làn da, giúp dưỡng da sáng, đều màu và mịn màng hơn trông thấy. Đối với Arbutin sẽ ức chế men tyrosinase ngăn chặn hình thành hắc sắc tố melanin trồi lên thượng bì ngăn nám hình thành từ bên trong. Arbutin nên dùng ở nồng độ dưới 3% (cho người mới bắt đầu), ưu tiên chọn dẫn xuất Alpha Arbutin sẽ cho kết quả tốt hơn dẫn xuất Beta Arbutin.

Trong khi đó AHA sẽ đảm nhận vai trò loại bỏ da chết từ bên ngoài, giúp da vừa mềm mịn vừa sáng khỏe, tăng khả năng hấp thu của Arbutin. Đối với AHA nên chọn dẫn xuất Mandelic Acid vì sẽ ít kích ứng hơn, dưỡng sáng hiệu quả và ít khô da. Chỉ nên dùng AHA với tần suất nhỏ hơn 3 lần/tuần, vì AHA có thể gây kích ứng, dễ bắt nắng nên có thể làm da nám nặng hơn.

Cách dùng cặp đôi AHA và Arbutin để an toàn và tránh kích ứng đó là nên bôi xen kẽ các ngày với nhau. Ví dụ dùng AHA vào các buổi thứ 2, thứ 4, thứ 6 và Arbutin vào các ngày còn lại. AHA sẽ dùng vào buổi tối, Arbutin dùng được cả 2 buổi sáng và tối, có thể dùng Arbutin mỗi ngày với nồng độ thấp.

Công thức 2: kết hợp Retinol và vitamin C cho da sạm nám và có dấu hiệu lão hóa

Đây là bộ đôi rất thích hợp cho các bạn gặp tình trạng da lão hóa, có nếp nhăn và nám mức độ nhẹ. Retinol sẽ giúp tăng sinh collagen rất mạnh mẽ, ức chế phân hủy collagen nên giúp da đàn hồi (hiệu quả retinol phát huy công dụng từ 3 đến 6 tháng). Khi kết hợp cùng vitamin C sẽ tăng khả năng chống oxy hóa, hạn chế hình thành gốc tự do đem đến làn da tươi mới và có sức sống hơn.

Cách dùng Retinol và vitamin C hiệu quả nhất chính là dùng từ từ từng sản phẩm một. Bôi retinol vào ban đêm và dùng cách ngày, còn vitamin C dùng được cho cả 2 buổi sáng và tối, nếu tối hôm nào đã dùng retinol thì nên bỏ qua vitamin C.

Công thức 3: kết hợp Tranexamic Acid và Niacinamide dành cho da nám và nhạy cảm

Các sản phẩm trị nám thường rất mạnh mẽ và dễ kích ứng vì thế Tranexamic Acid và Niacinamide sẽ là “cứu cánh” hoàn hảo cho tình trạng da nám và nhạy cảm. Tranexamic Acid và Niacinamide sẽ giúp dưỡng sáng da nhẹ nhàng, hạn chế tình trạng tăng sắc tố và ít gây tác dụng phụ khác. Đồng thời Niacinamide sẽ giúp tăng sinh ceramide tự nhiên của da giúp hàng rào bảo vệ da chắc khỏe hơn.

Cách dùng Tranexamic Acid và Niacinamide vẫn nên sử dụng riêng lẻ từng thành phần một, không nên kết hợp cùng lúc. Có thể sử dụng Niacinamide vào buổi sáng, Tranexamic Acid vào buổi tối để hạn chế kích ứng.

Công thức 4: kết hợp Hydroquinone 4% và Tretinoin 0.05% dành cho da nám nặng

Đây là công thức được đánh giá có hiệu quả nhất so với các công thức còn lại, nên rất thích hợp cho các bạn gặp tình trạng nám nặng và nám chân sâu. Tuy nhiên Hydroquinone và Tretinoin cần kê toa. Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả còn có thể kết hợp thêm Corticosteroid (Fluocinolone Acetonide 0.01%).

Bộ ba Hydroquinone 4%, Tretinoin 0.05% và Fluocinolone Acetonide 0.01% được gọi là công thức Kligman có khả năng trị nám rất hiệu quả. Hydroquinone tác động vào giai đoạn ức chế men tyrosinase. Tretinoin ức chế đào thải sắc tố melanin trên bề mặt da, tăng tốc độ đổi mới tế bào.

Công thức này chỉ nên dùng từ 4 đến 6 tháng, dưới sự giám sát của bác sĩ da liễu và không được tự ý dùng tại nhà.

Lưu ý khi trị nám mùa hè, theo dõi tình trạng và hiệu quả điều trị:

• Quá trình trị nám cần theo theo dõi trong 8 tuần, nếu sau 8 tuần không cải thiện sẽ tiếp tục lặp lại phác đồ trị nám thêm một lần nữa. Nếu sau 8 tuần không cải thiện kết hợp thêm với peel da có TCA, Retinol, AHA/BHA nồng độ cao. Và sau 8 tuần không cải thiện có thể kết hợp laser ánh sáng trị nám, hoặc tiêm Mesotherapy.
• Ngoài ra có thể bổ sung thêm thành phần trị nám Azelaic Acid 20% vào chu trình dưỡng da (hiệu quả tương đương Hydroquinone 4%, nhưng thời gian điều trị thường lâu hơn). Tuy nhiên Azelaic Acid sẽ an toàn hơn, ít kích ứng, dùng được lâu dài, nên nếu hết nám có thể bôi Azelaic Acid duy trì để ngừa nám tái phát.
• Có thể kết hợp cùng các viên uống dưỡng sáng da và chống oxy hóa như: Vitamin C, Glutathione, L-Cystine.

Kết hợp chống nắng 4 cấp độ bảo vệ da toàn diện

• Cấp độ 1: luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày, chọn kem chống nắng phổ rộng có SPF 50+, PA (+++) trở lên, chống nắng phổ rộng và ưu tiên khả năng chống ánh sáng xanh và tia hồng ngoại.
• Cấp độ 2: kết hợp phương pháp chống nắng vật lý bằng mũ rộng vành, che ô, khẩu trang chống tia UV.
• Cấp độ 3: tránh ra ngoài những lúc trời nắng nóng, chỉ số tia UV cao, đặc biệt hạn chế tiếp xúc nắng vào các khung giờ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
• Cấp độ 4: bổ sung thêm các viên uống chống nắng nếu có điều kiện để tăng khả năng chống oxy hóa của các tế bào da.

Thế là chủ đề “Trị nám mùa hè” đến đây đã kết thúc, Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã xem đến hết bài viết. Đừng quên theo dõi Beaudy.vn để đón xem các bài viết sắp tới và có thêm các thông tin hữu ích nhất nhé.

Ceramide và Peptide đều là những hoạt chất biết đến với công dụng bảo vệ hàng rào da, tăng cường collagen cho làn da trẻ hóa. Khi dùng riêng lẻ, hai thành phần này đều hoạt động rất tốt trên da, tuy nhiên khi kết hợp chúng sẽ mang lại hiệu quả càng tối ưu hơn nữa. Hãy cùng Beaudy.vn tìm hiểu về xem Ceramide và Peptide là gì? Và cách dùng Ceramide và Peptide hiệu quả nhất cho da nhé!

Ceramide và Peptide trong mỹ phẩm

Ceramide là gì?

Ceramide chia ra làm Ceramide tự nhiên và tổng hợp. Ceramide tự nhiên có sẵn ở lớp ngoài cùng của da, đồng thời chúng cũng có ở động vật như bò sữa và thực vật dạng hạt như đậu nành. Ceramide tổng hợp (còn được gọi là pseudoceramides) do con người tạo ra. Và dĩ nhiên ceramide luôn được xếp vào nhóm thành phần lành tính và an toàn nhất cho da.

Ceramide sẽ sẵn sàng bổ sung độ ẩm cần thiết cho da và ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn vào cơ thể. Nếu hàm lượng Ceramide của da giảm (thường xảy ra do tuổi tác), nó sẽ khiến da bạn mất nước, bị khô và bong tróc.

Tham khảo thêm bài viết: Ceramide là gì? Công dụng và cách dùng Ceramide đúng cách, hiệu quả

Peptide là gì?

Peptide là các chuỗi axit amin, là các khối xây dựng tạo nên protein trong cơ thể chúng ta, bao gồm cả collagen trong da. Nếu không có những protein này, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám, tàn nhang… sẽ xuất hiện sớm hơn đồng thời móng tay giòn và tóc sẽ khô và dễ gãy.

Không chỉ là nền tảng xây dựng collagen, Peptide còn đóng vai trò quan trọng trọng việc tạo ra các sợi elastin. Elastin là một trong những thành phần cấu tạo nên làn da, chúng có nhiệm vụ liên kết để tăng độ chắc và đàn hồi của mô.

Tham khảo thêm bài viết: Collagen peptides là gì? Cách kết hợp collagen peptides với các hoạt chất dưỡng da

Hiệu quả khi kết hợp Ceramide và Peptide

Ceramide và Peptide là hai thành phần dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho da. Ceramide giúp duy trì chức năng hàng rào bảo vệ dạ và ngăn ngừa mất độ ẩm, trong khi Peptide kích thích sản xuất collagen và giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Một số hiệu quả rõ rệt khiến làn da bạn thay đổi theo từng ngày khi kết hợp hai hoạt chất:

• Củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da chống lại tác hại của khói bụi, ô nhiễm.
• Giúp da săn chắc và có độ đàn hồi, giảm thiểu sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
• Phục hồi cho làn da bị tổn thương hoặc da đang trong tình trạng viêm.
• Có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
• Cải thiện tình trạng không đều màu da, giảm thâm, nám hoặc tàn nhang.
• Cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da ngậm nước và luôn căng mọng.
• Hạn chế tình trạng kích ứng trên da khi sử dụng treatment.

Làn da nào nên dùng Ceramide và Peptide?

Hai thành phần này tương đối lành tính và phù hợp với mọi loại da vì công dụng của chúng đa số là hỗ trợ về mặt cấp nước và tạo collagen giúp phục hồi. Ceramide và Peptide hoàn toàn an toàn kể cả cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Những làn da sau sẽ cải thiện đáng kể khi kết hợp:

• Da thường xuyên khô ráp vào mùa đông, mùa hè thường bị rát phần cánh mũi và hai bên miệng.
• Làn da trên 25 tuổi, đang bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như đồi mồi, nám hoặc nếp nhăn quanh mắt.
• Da sau điều trị mụn, da treatment, da nhiễm corticoid, da còn thâm nhẹ và đang cần phục hồi hàng rào bảo vệ.
• Da có lỗ chân lông to, đổ quá nhiều dầu do thiếu nước.

5 cách dùng Ceramide và Peptide mang lại hiệu quả tối ưu

1. Dùng đồng thời Ceramide và Peptide: cho làn da ẩm mượt và căng bóng

Cách này nghĩa là bạn đưa cả Ceramide và Peptide vào trong cùng một chu trình skincare để giúp phát huy tối đa công dụng của chúng. Bạn nên lựa chọn Peptide có dạng serum trước để thẩm thấu vào da tốt hơn. Sau khi làm sạch và lau qua bằng toner, apply một lớp Peptide mỏng lên da. Đợi khoảng 10 – 15 phút cho Peptide thấm và hoạt động sau đó kết thúc bằng kem dưỡng Ceramide. Trong chu trình buổi sáng, bạn nên sử dụng kèm kem chống nắng để bảo vệ da, cho hai hoạt chất trên hoạt động được tối ưu.

2. Dùng Ceramide sáng và Peptide buổi tối: cho làn da trẻ trung, khỏe khoắn

Việc chia hai hoạt chất vào chu trình sáng tối sẽ giúp các chất có thời gian hoạt động trên da lâu hơn, công dụng cũng được nâng cao. Peptide vào buổi tối bạn có thể sử dụng dạng kem dưỡng để trở thành bước khóa ẩm cuối cùng, giúp da vừa tăng sinh collagen hiệu quả vừa phục hồi tối đa. Ceramide buổi sáng có thể dùng làm lớp lót trước kem chống nắng để kem không bị vón cục, đồng thời cấp ẩm cho da liên tục suốt ngày dài.

3. Dùng Ceramide và Peptide cách ngày: cho làn da nhạy cảm

Cách này dùng cho những bạn có làn da da yếu do từng sử dụng corticoid, da nhạy cảm hoặc da đang bị mụn. Tuy sử dụng cách ngày hiệu quả sẽ tương đối chậm hơi so với các cách còn lại, nhưng có thể tránh được tình trạng da phản ứng lớn đối với hoạt chất mới hoặc da không hợp với một thành phần nào đó trong Peptide. Sử dụng Peptide và thứ hai, tư, sáu và Ceramide vào những ngày còn lại. Sau khoảng 2 – 3 tuần nếu da đã ổn định, có thể chuyển sang dùng theo cách 1 và cách 2.

4. Kết hợp Ceramide và Peptide với BHA/AHA: giảm kích ứng cho da treatment

BHA/AHA là những hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học đang nổi đình đám vì khả năng hòa tan trong dầu, đi sâu vào từng lỗ chân lông và tẩy sạch bụi bẩn trên da. Khi kết hợp cùng Ceramide và Peptide, da bạn sẽ đủ ẩm để hạn chế kích ứng khi dùng BHA, đồng thời da được phục hồi nhanh chóng nếu đang trong thời kỳ điều trị sau mụn. Vì BHA/AHA và Peptide là những hoạt chất khá mạnh đối với da nhạy cảm nên bạn cần sử dụng cách ngày để da có thể làm quen. Ceramide thì nên được sử dụng hàng ngày để da luôn trong tình trạng đủ ẩm, giảm thiểu cảm giác châm chích trên da.

5. Kết hợp Ceramide và Peptide với Retinol: hỗ trợ trị mụn, giảm viêm

Nếu bạn đang trong giai đoạn bắt đầu lão hóa và cần một hoạt chất mạnh hơn đi kèm với Ceramide và Peptide thì Retinol là một lựa chọn thích hợp. Retinol giúp da kích thích sản sinh collagen, khắc phục tình trạng da không đều màu, da dày sừng… vô cùng hiệu quả. Trong tuần đầu vẫn nên sử dụng cách ngày, khi da đã quen thì bạn có thể đưa vào chung một chu trình skincare. Áp dụng theo quy tắc lỏng trước đặc sau, bạn để Peptide trên da khoảng 10 – 15 phút và dùng một lượng nhỏ Retinol apply toàn mặt. Luôn dùng khóa ẩm có chứa Ceramide ở bước cuối cùng.

3 lưu ý khi kết hợp Ceramide và Peptide

1. Lựa chọn sản phẩm có kết cấu và liều lượng thích hợp với tình trạng da

Với những bạn có làn da khô, nên sử dụng Ceramide và Peptide có trong các sản phẩm kem dưỡng dạng cream, da sẽ được cung cấp đủ nước đồng thời lượng collagen sản sinh dồi dào sẽ giúp da bạn trông trẻ và mịn màng hơn. Với những bạn da dầu thì nên sử dụng Ceramide và Peptide có trong serum hoặc kem dưỡng dạng gel để da được thẩm thấu tốt mà không bị bí da, gây mụn.

Bên cạnh đó, các bạn nên lưu ý khi da bị bong tróc hoặc bị tổn thương thì không nên sử dụng lượng kem quá nhiều. Không phải dùng càng nhiều sẽ càng giúp da nhanh phục hồi và hết bong tróc, bạn chỉ cần dùng lượng sản phẩm vừa đủ thoa bốn điểm trên mặt và cho hoạt chất thời gian hoạt động trên da 4 – 5 ngày, da sẽ giảm khô cũng như giảm viêm ngay sau đó.

2. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Kem chống nắng có tác dụng chống tia UV cũng như bảo vệ da khỏi một số tác nhân từ môi trường, đồng thời cũng hỗ trợ cho hoạt động của các hoạt chất bạn đưa vào chu trình. Nếu không có kem chống nắng, da sẽ rất dễ bị tổn thương hàng rào bảo vệ cũng như phá hủy collagen, khiến da cực kỳ nhanh xuống tông và có nhiều vết thâm nám. Hãy cố gắng lựa chọn dòng kem chống nắng phổ rộng và duy trì sử dụng mỗi ngày để hỗ trợ các thành phần như Ceramide và Peptide đạt được hiệu quả tối đa của chúng.

3. Kiên trì và lắng nghe làn da

Chăm sóc da là cả một quá trình dài, đầy khó khăn và cần phải thực hành mỗi ngày. Mỗi sản phẩm để kiểm tra hiệu quả trên da cần 3 – 6 tháng, đặc biệt Peptide là một hoạt chất hoạt động khá chậm rãi, bạn cần có thời gian để chúng giúp bạn cải thiện làn da của mình. Tương tự với Ceramide, da chỉ đủ ẩm và căng mướt khi bạn sử dụng chúng đều đặn và dùng sản phẩm tương thích với tình trạng da.

Bên cạnh đó, việc quan sát và phát hiện ra những thay đổi trên làn da giúp bạn tránh được các tình trạng break-out hoặc kích ứng. Hãy nghiên cứu một số phương pháp phục hồi da để phòng trường hợp da phản ứng với một số hoạt chất, điều này sẽ giúp da bạn hạn chế tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Trên đây là bài viết chi tiết về hai hoạt chất Ceramide và Peptide. Hi vọng qua bài viết này, bạn sẽ biết thêm một cách kết hợp hoạt chất bổ sung cho da, giúp da luôn căng bóng và mịn màng. Nếu thấy bài viết bổ ích, bạn hãy comment và tiếp tục theo dõi những bài viết hay ho tiếp theo của chuyên mục Thành phần làm đẹp nhé!

Khi được nói đến đâu là bước “linh hồn” trong dưỡng da mọi cô nàng đều nghĩ ngay đến serum vì đây là hoạt chất toàn năng. Serum chứa dưỡng chất cô đặc nhất so với toner hay kem dưỡng từ đó mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, giúp giải quyết các vấn đề tốt hơn. Tuy nhiên để lựa chọn được một loại serum phù hợp là cả một quá trình dài và đòi hỏi phải am tường về bước dưỡng da này. Vậy bạn đã biết cách dùng serum đúng cách như thế nào chưa? Hãy cùng mình tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Serum là gì?

Serum là tên gọi chung cho những sản phẩm có kết cấu dạng huyết thanh hay tinh chất hơi lỏng nhẹ có thành phần cô đặc, chứa hàm lượng cao với khả năng dưỡng da chuyên sâu. Serum thường có phân tử nhỏ hơn nên dễ len lỏi sâu vào các tế bào da, nhờ đó giúp các chất hoạt động tốt hơn so với toner hay kem dưỡng thông thường.

Thành phần được sử dụng trong các loại serum cũng vô cùng phong phú, từ các chiết xuất thực vật như chiết xuất rau má, riếp cá, ngải cứu,… đến các hoạt chất chuyên sâu như Glycolic Acid, Hyaluronic Acid, Vitamin C, Niacinamide,… Chính bởi sự đa dạng này, người dùng sẽ dễ dàng chọn lựa sản phẩm phù hợp với nhu cầu làn da, giúp giải quyết vấn đề da tốt hơn.

Tại sao phải có serum trong chu trình dưỡng da hằng ngày?

Nếu như không có serum, các bước dưỡng da còn lại sẽ bị giảm tác dụng đi rất nhiều. Tại sao lại như vậy? Có một vài câu trả lời cho thấy tầm quan trọng của serum như sau:

• Serum giúp dưỡng trắng và làm sáng vùng da xỉn màu: Việc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị xỉn màu và gặp tình trạng thâm nám, tàn nhang. Những hoạt chất có khả năng đặc trị vấn đề này như Niacinamide, Vitamin C, Glycolic Acid sẽ giúp giảm thiểu và ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, từ đó cải thiện hiệu quả màu da, khiến da đều màu và trắng sáng hơn.
• Serum giúp tái tạo và phục hồi da: Với những làn da đang gặp tình dạng kích ứng, nhạy cảm hay có dấu hiệu lão hóa, serum sẽ giúp tăng sinh hàm lượng collagen đã có tự nhiên, từ đó tăng độ đàn hồi và săn chắc của làn da, duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, mịn màng và tươi tắn hơn.
• Serum giúp cải thiện nếp nhăn: Qua thời gian, hàm lượng nước trên da sẽ giảm dần, làm hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Sử dụng những loại serum có chứa Hyaluronic Acid giúp cấp ẩm và cân bằng dầu nước sẽ giúp làn da căng mịn hơn, nhờ đó cải thiện nếp nhăn hiệu quả.
• Serum giúp trị mụn trên da: Khi làn da đang gặp vấn đề về mụn, những loại serum chứa thành phần đặc trị như Salicylic Acid hay Bezonyl Peroxide sẽ được ưu tiên lựa chọn để giải quyết vấn đề này, nhờ khả năng kháng khuẩn, kiểm soát dầu nhờn và gom cồi mụn hiệu quả.
• Serum giúp tẩy tế bào chết cho da: Khi sử dụng những serum ở dạng tẩy tế bào chết hóa học, làn da sẽ được loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt, giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn và quá trình tái tạo làn da cũng diễn da nhanh hơn.
• Serum giúp cấp ẩm cho da: Đây cũng chính là công dụng mà xuyên suốt các sản phẩm dưỡng da đều hướng tới. Bởi một làn da đẹp chính là làn da đủ ẩm. Khi da có được độ ẩm nhất định thì lượng dầu thừa cũng bớt tiết hơn, các vấn đề trên da dễ được giải quyết và quá trình lão hóa cũng diễn ra chậm hơn.

Cách dùng serum trong chu trình chăm sóc da

Cách dùng serum làm lớp lót trang điểm

Đối với các loại serum được dùng làm lớp lót trang điểm thì ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da. Bên cạnh đó, serum cần có hiệu quả cấp ẩm tức thì, giúp da căng mướt, đủ ẩm để chuẩn bị cho các bước make up tiếp theo.

Trong trường hợp này, hãy ưu tiên lựa chọn các loại serum chứa thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid, Glycerin để cải thiện làn da, tăng khả năng bám dính để lớp nền vững chắc hơn. Có thể lựa chọn các sản phẩm giúp nâng tone nhẹ nhàng để cải thiện làn da không đều màu nhé.

Cách dùng serum để khóa ẩm

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giúp khóa ẩm làn da thì những loại serum có kết cấu dạng tinh chất cô đặc sẽ vô cùng hữu hiệu đấy. Các loại serum này thường sẽ chứa các thành phần có khả năng hút nước và giữ nước, nhờ đó sẽ hạn chế da khô và bong tróc. Các nàng có thể kết hợp sử dụng thêm các thành phần thiên nhiên khác như lô hội, rau má hay tinh chất ốc sên để giúp dưỡng ẩm và làm dịu da tốt hơn nhé.

Cách dùng serum để dưỡng trắng da

Làn da trắng sáng luôn là ước mơ của mọi cô gái, vậy nên không khó để thấy rằng các loại serum dưỡng trắng hiện nay vô cùng hot hit. Các sản phẩm này thường sẽ tập trung vào việc ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố melanin trên da, nhờ đó giảm thiểu tình trạng thâm nám, tàn nhang, da không đều màu.

Nàng có thể tham khảo những sản phẩm có chứa các hoạt chất làm sáng da như Vitamin C, Niacinamide, Alpha Arbutin, Tranexamic Acid,… Ngoài ra, các chiết xuất từ thiên nhiên như nước gạo hay Kojic Acid cũng giúp dưỡng trắng sáng da vô cùng hiệu quả. Lưu ý với những bạn mới bắt đầu sử dụng thì hãy nên bắt đầu chọn nồng độ ít thôi nhen, vì đây là giai đoạn cho da “tập tạ” để quen dần và tránh tình trạng kích ứng da nhé.

Cách dùng serum để trị mụn

Trong trường hợp nàng dùng serum để trị mụn thì hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần như AHA, BHA, PHA để triệt tiêu mụn, đồng thời bổ sung thêm các chiết xuất thiên nhiên như rau sam, rau má, lá nhân trần, ngải cứu,… để thải độc, kháng viêm và phục hồi cho da.

Bên cạnh đó, với những sản phẩm serum trị mụn, kết cấu cũng vô cùng quan trọng. Những sản phẩm dạng lỏng nhẹ sẽ giúp thấm nhanh vào da hơn và đẩy nhanh hiệu quả trên da. Không nên sử dụng các loại serum có kết cấu quá dày và đặc sẽ khiến da bị bí, lâu thấm và cũng rất dễ hình thành mụn.

Hướng dẫn cách dùng serum đúng cách và hiệu quả trên da

Luôn apply lên một bề mặt da ẩm

Tất cả các sản phẩm kể cả serum đều chứa nước, do vậy để hiệu quả của serum được phát huy tốt hơn thì nàng hãy nhớ apply khi da còn đang ẩm nhé. Tốt nhất, hãy sử dụng serum ngay sau khi rửa mặt và dùng toner, hoặc có thể dùng trực tiếp lên da sau bước rửa mặt luôn nhé, lúc này da vẫn còn ẩm nên sẽ dễ dàng hấp thụ sản phẩm hơn.

Nên sử dụng một lượng vừa đủ

Vốn serum có kết cấu đặc hơn toner do các tinh chất đã được cô đọng lại nên khi sử dụng chúng ta cũng chỉ cần một lượng vừa đủ thôi là đã có hiệu quả rồi. Nếu sử dụng một lượng quá nhiều sẽ gây lãng phí mà hiệu quả cũng không hề tăng lên, đôi khi còn khiến da bị bí, gây bít tắc lỗ chân lông nữa đó.

Tốt nhất hãy lấy từ 2 – 3 giọt seurm để sử dụng cho toàn mặt. Trong thời gian đó, làm nóng sản phẩm bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau và áp đều lên mặt. Hơi nóng từ tay sẽ giúp serum thấm vào da tốt hơn và hiệu quả trên da cũng rõ rệt hơn.

Táp nhẹ để sản phẩm thẩm thấu

Hầu hết mọi người đều có thói quen massage sản phẩm ngay khi apply ở trên da. Điều này sẽ khiến các dưỡng chất di chuyển ở lớp ngoài cùng của da, khó có thể thấm sâu vào da. Chính vì vậy, việc táp nhẹ sản phẩm sẽ giúp các tinh chất thấm sâu hơn vào các lớp biểu bì, từ đó da sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và hiệu quả sẽ nhanh chóng hơn. Nếu sản phẩm có kết cấu quá lỏng thì nàng có thể cho ra tay rồi xoa đều sau đó mới apply lên mặt nhé, cách này sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn nhờ hơi ấm từ bàn tay đó.

Tuân thủ nguyên tắc lỏng trước đặc sau

Đây là nguyên tắc mà bất kỳ tín đồ skincare nào cũng nên nắm rõ. Hãy bắt đầu từ những sản phẩm có kết cấu mỏng trước rồi mới tiếp tục với kết cấu dày hơn và lưu ý rằng hãy để mỗi bước cách nhau tối thiểu 3 phút để sản phẩm có thời gian thẩm thấu nữa nhé. Đặc biệt chú ý đối với các hoạt chất mạnh như AHA, BHA, Niacinamide thì mỗi bước nên cách nhau từ 15 – 20 phút để tránh tình trạng da bị kích ứng nhé.

Các bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan tại đây:

• Lợi ích của axit hyaluronic: Thành phần này là một siêu sao chăm sóc da vì lý do chính đáng
• Nguyên nhân gây ra mụn và cách để ngăn ngừa chúng tối ưu nhất
• Những lưu ý bạn cần biết trước khi tiêm Cortisone trị mụn

Trên đây là toàn bộ thông tin về serum cũng như cách dùng serum hiệu quả. Hy vọng những chia sẻ này đã hữu ích với bạn. Hãy cho mình biết cảm nghĩ của mọi người qua phần bình luận bên dưới và đừng quên đón đọc các bài viết hữu ích hơn tại chuyên mục Làm đẹp nhé.