Rất nhiều lần bạn thấy da mình “xuống cấp” nhưng lại không nỡ vứt bỏ cả tủ đồ skincare đắt tiền? Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng da yếu là phải “reset” toàn bộ, phải bỏ đi mọi bước skincare. Nhưng sự thật, có một con đường khác, thông minh hơn và hiệu quả hơn để chữa lành làn da. Bạn có muốn biết không? Cùng Beaudy.vn tìm hiểu 7 nguyên tắc phục hồi da cấp tốc mà không cần nói lời tạm biệt với tủ đồ skincare nhé!
Khi nào da thật sự cần phục hồi?
Không phải lúc nào da của chúng ta cũng cần phục hồi các nàng ơi! Khi hiện nay các trào lưu treatment quá đà đã bị soán ngôi, thì trào lưu nhà nhà phục hồi lại xuất hiện. Nào là dưỡng 7749 bước đủ các sản phẩm hồi phục cho hàng rào bảo vệ da, kháng viêm mạn tính, chữa lành da từ bên trong,… Nhưng liệu da có thật sự cần không? Hay quan trọng hơn, chúng ta cần biết khi nào da cần phục hồi.
Cùng Beaudy.vn điểm qua 4 dấu hiệu gợi ý đến lúc bạn nên thêm routine phục hồi cho da ngay nhé:
- Hàng rào bảo vệ da tổn thương với những biểu hiện như rát da khi làm sạch với sữa rửa mặt, hay thậm chi là nước.
- Da có hiện tượng châm chích, đỏ ứng và mẩn đỏ li ti với những sản phẩm được đánh giá dịu nhẹ (trước đó bạn dùng bình thường).
- Nổi mẩn đỏ vô căn cứ (không phải là mụn) – đây là gợi ý cho tình trạng viêm nền và hệ vi sinh đang rối loạn.
- Biểu hiện bong tróc, sạm màu, đỏ ửng dai dẳng sau treatment – da bị mất nước nhiều hơn, lớp lipid bên trong giảm và collagen bị đứt gãy.
Thế nhưng, bạn sẽ nghe nhắc rất nhiều là phục hồi da là ngưng toàn bộ skincare để detox da. Tuy nhiên, người ta lại không nói rõ cho bạn biết chất nào thật sự nên dừng, chất nào cần giữ lại.
7 nguyên tắc phục hồi da cấp tốc: thông minh, đơn giản và hiệu quả
Dừng ngay các active mạnh: Retinoids, AHA, BHA
Bắt buộc của việc phục hồi là tạm ngưng các thủ phạm có nguy cơ kích ứng lớn nhất, không ai khác – chính là Retinoids, AHA, BHA, Benzoyl Peroxide,… Bởi vì các actives mạnh này sẽ luôn kích thích tế bào phải làm điều gì đó mới, chẳng hạn như tăng sinh tế bào non, liên tục bào mòn lớp sừng. Dẫn đến phá hủy hàng rào bảo vệ da, và dẫn đến phản ứng viêm trên da.
Thay thế các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ
Một trong những nguyên nhân kích ứng hàng đầu đôi khi lại chính là bước tẩy trang hay sữa rửa mặt. Da của chúng ta có tính axit nhẹ từ 4.7 đến 5.6. Nếu bạn dùng các sản phẩm có độ làm sạch cao hơn, pH trên 7, thì sẽ lớp mất đi lớp màng axit này. Dẫn đến da bị mất cân bằng axit, chuyển thành kiềm hóa, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công. Lúc này bạn nên chuyển sang sản phẩm làm sạch dịu nhẹ cho da nhạy cảm, hoặc rửa mặt với nước sạch trong 3 đến 7 ngày.
Không tiếp thêm dưỡng ẩm chứa hương liệu & cồn khô
Không chỉ riêng cồn khô và hương liệu, các chất trong mỹ phẩm đều có thể là nguyên nhân gây kích ứng. Việc dùng các sản phẩm chăm sóc da càng chứa nhiều thành phần sẽ làm tăng nguy cơ kích ứng, làm chậm quá trình phục hồi da. Thay vào đó, hãy luôn hướng đến những điều đơn giản. Có một quy tắc trong phục hồi da bạn có thể áp dụng là: Less is more.
Giữ lại dưỡng ẩm phục hồi lớp lipid
Nếu ai nói bạn phục hồi da là phải bỏ mọi bước chăm sóc da, hãy cẩn thận với lời khuyên này nhá. Vì hàng rào bảo vệ da bị yếu đi, bạn có thể bổ sung thêm các dưỡng ẩm phục hồi lại hàng rào lipid này. Nhưng không phải thành phần nào cũng làm tốt cả. Mà bạn nên tìm đến 3 nhóm hoạt chất sau đây: Ceramide – Axit béo và Cholesterol. Đây là nguyên liệu để vá lại lớp vữa, kết nối lớp gạch, giúp củng cố lớp “đê” vững chắc.
Chọn thành phần cải thiện chức năng sinh học
Bạn hoàn toàn có thể extra thêm những sản phẩm có thiên hướng kháng viêm, phục hồi dịu nhẹ từ ban đầu, như: Panthenol (vitamin B5), Prebiotic nhẹ nhàng. Đừng để phản ứng viêm kéo dài vì sẽ làm tăng sắc tố sau viêm (thâm đỏ hay thâm đen), viêm làm da yếu đi và dễ lên mụn trứng cá nữa.
Ưu tiên chống nắng vật lý dịu nhẹ
Không bắt buộc bạn phải dùng kem chống nắng trong giai đoạn da bị kích ứng. Nhưng nếu có dùng, bạn hãy ưu tiên chống nắng vật lý mỏng nhẹ có thành phần như là: ZnO hay TiO2. Các màng lọc vật lý thường được đánh giá an toàn, ít nguy cơ kích ứng do chúng hầu như chỉ nằm trên bề mặt da thôi. Chống nắng không chỉ giúp da bớt sạm đen, mà còn hạn chế tác động tia UV làm da viêm đỏ.
Kết hợp lối sống lành mạnh để da khỏe từ bên trong
Một bước dưỡng da 0 đồng bạn nên áp dụng, đó là thay đổi lối sống của mình. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ đủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày sẽ giúp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn. Hoặc lúc này đây, bạn có thể ăn thêm các thành phần chứa nhiều nước, nhiều kẽm, vitamin A, vitamin E, vitamin B3, vitamin D – đều hỗ trợ kháng viêm và tái tạo tế bào mới đấy.
Không phải phục hồi da là phải ngừng toàn bộ các bước chăm sóc. Mà phục hồi da đúng cách là dừng thứ làm da tổn thương và giữ lại những thứ nuôi dưỡng sinh học của da. Đừng để những niềm tin sai lầm khiến bạn dưỡng da sai cách – thật tế, bạn cần lắng nghe và thử xem đâu là giải pháp phù hợp. Hãy cho bản thân cơ hội và làn da mình trải nghiệm nhé!
Mình rất mong muốn biết ý kiến của các bạn về bài viết này.