Da khô và lão hóa nhanh khi mãn kinh: Chăm sóc da thế nào?

Mãn kinh có thể là thời điểm làn da lão hóa nhanh nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Chỉ trong vài năm, da có thể trở nê khô hơn, mỏng hơn và xuất hiện nếp nhăn rõ rệt. Thế nên, Beaudy.vn sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da khô và lão hóa khi tuổi mãn kinh đến với những giải pháp an toàn, khoa học.

Vì sao mãn kinh lại ảnh hưởng đến tình trạng da khô và lão hóa?

Mãn kinh được xem là cột mốc mà khi đó người phụ nữ sẽ bước sang một giai đoạn mới của cuộc đời. Sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà khiến làn da biến đổi mạnh, từ: bùng phát mụn, da khô ráp nghiêm trọng cho đến lão hóa nhanh.

Quá trình mãn kinh thường xoay quanh độ tuổi 50 (có thể sớm hoặc muộn tùy vào từng người). Và nó có ảnh hưởng mật thiết đến làn da như là:

• Sụt giảm Estrogen: đây là hormone nữ quan trọng để duy trì làn da trẻ trung, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng sinh collagen. Khi Estrogen giảm, cấu trúc hỗ trợ da bị yếu đi.
• Tốc độ tái tạo tế bào da chậm lại: Hyaluronic Acid giảm khiến da khó giữ được độ ẩm, trở nên mỏng và khô hơn. Cơ chế tự sửa chữa da suy yếu, dẫn đến đốm đồi mồi, nám và mất độ đàn hồi.

Điều gì nên làm trước khi dùng mỹ phẩm cho tuổi mãn kinh?

• Lúc này, chị em phụ nữ dễ cảm thấy tự ti nhất và mong muốn giải pháp nhanh chóng. Nhưng trên hết, bạn luôn cần phải bắt đầu từ bên trong không phải chỉ bên ngoài, đây là điều quan trọng. Trước khi dùng mỹ phẩm, hãy hỏi bản thân:Có tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin A, Selenium hằng ngày chưa.Có uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để bù đắp cho sự thiếu hụt độ ẩm trong da, giúp da căng mọng từ bên trong.
• Đã duy trì được thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày vì biết rằng tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa nhanh.
• Những căng thẳng có thể làm rối loạn nội tiết tố, tăng sản xuất bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn trứng cá,… đã được kiểm soát chưa.

Giải pháp cho tình trạng da khô và lão hóa nhanh tuổi mãn kinh

• Chu kỳ da lúc này diễn ra chậm hơn, có thể mất đến 40 ngày hoặc lâu hơn để da được thay mới. Nên thói quen tẩy tế bào chết với AHA (dạng Glycolic Acid hay Mandelic Acid) 1 đến 2 lần mỗi tuần sẽ giúp da được thay mới, tăng sinh collagen từ bên dưới da.
• Nhìn chung, khi da trở nên khô hơn là do thiếu cả nước và dầu trên da. Nên việc dùng kem dưỡng ẩm hằng ngày để mô phỏng lượng độ ẩm giống cấu trúc tế bào da khi còn trẻ là rất quan trọng. Nên dùng 2 lần mỗi ngày và kết hợp bôi kem chống nắng vào buổi sáng.
• Nếu chưa dùng hãy bắt đầu dùng Retinol hay các dẫn xuất của vitamin A càng sớm càng tốt. Lưu ý nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia để lựa chọn loại Retinoids phù hợp cho giai đoạn này. Chú ý công thức nên giàu tính dưỡng ẩm và chống oxy hóa.
• Cân nhắc các phương pháp từ liệu trình thẩm mỹ nội khoa chẳng hạn như: tiêm meso, tiêm filler, tiêm botox, laser,… Nên được tư vấn chuyên sâu và thực hiện tại phòng khám có bác sĩ da liễu uy tín.
• Cân bằng cả lối sống bên ngoài, tinh thần thoải mái bên trong và hướng đến chăm sóc da toàn diện là điều cốt lõi nhất.

Tham khảo Retinol dịu nhẹ và hiệu quả tốt cho người mới bắt đầu dùng ngay tại đây

Xem thêm các bài viết làm đẹp của Beaudy.vn tại đây:

• Vì sao trị mụn ẩn rất khó? 3 nguyên tắc quyết định thành bại
• Dưỡng trắng da xong rồi: làm sao để da không bị xỉn màu trở lại?
• Nếp nhăn trên trán: Dấu hiệu già sớm nhiều người đang bỏ qua

Beaudy.vn chân thành cảm ơn các bạn đã đồng hành và quan tâm đến các chủ đề của chúng mình. Bài viết không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, các chuyên gia.