Rụng tóc khiến bất cứ ai cũng phải đau đầu lo lắng, tình trạng này kéo dài khiến tóc mỏng và thưa dần. Nếu như cấy tóc tốn quá nhiều kinh phí, serum dưỡng tóc lại nhiều vô vàn khiến bạn đau đầu lựa chọn thì hãy quay lại với những biện pháp thiên nhiên thử xem sao. Còn chờ gì mà không lưu ngay 5 cách trị rụng tóc tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên lành tính mà hiệu quả lại lâu dài nha.
Tại sao tóc lại rụng nhiều?
Rụng tóc nhiều hay còn được biết đến là tình trạng rụng tóc bệnh lý, đó là khi tóc rụng nhiều trên 100 sợi mỗi ngày và không mọc lại hoặc mọc lại rất ít. Thậm chí có những người rụng từng mảng tóc, chỉ cần vuốt nhẹ là tóc đã rụng nguyên cả nắm. Khi tóc rụng quá nhiều và xảy ra trong thời gian dài sẽ gây nên bò liếm ở hai bên mai tóc, thậm chí nặng nề hơn là bị hói đầu.
Để biết tại sao tóc lại rụng nhiều thì dưới đây là một số nguyên nhân chính:
- Căng thẳng kéo dài: khi cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, stress hoặc lo âu quá mức sẽ kích hoạt hormone xấu, khiến tóc rơi vào chu trình ngừng hoạt động, tức là chỉ rụng chứ không mọc lại.
- Thay đổi nội tiết tố: đây là nguyên nhân ở bên trong, khi cơ thể trải qua một số giai đoạn như dậy thì, sinh nở hoặc tiền mãn kinh. Lúc này hormone sinh dục sẽ gia tăng hoặc giảm đi đột ngột, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển của tóc. Đó cũng là lý do vì sao rất nhiều phụ nữ sau sinh bị rụng tóc.
- Yếu tố di truyền: rụng tóc có thể do bị tác động từ bên ngoài nhưng cũng có thể do được di truyền từ cha mẹ hoặc ông bà. Nguyên nhân này chủ yếu xảy đến với nam giới và gây nên hiện tượng hói đầu từ rất sớm.
- Sử dụng thuốc hoặc các chất bổ sung: những người đang uống thuốc điều trị ung thư, trầm cảm, viêm khớp, bệnh gout hoặc các bệnh về tim mạch thường có xu hướng rụng tóc nhiều hơn người bình thường. Điều này chủ yếu là do tác dụng phụ của thuốc mang đến. Bên cạnh đó, những bệnh nhân điều trị ung thư bằng phương pháp xạ trị, hóa trị thường rụng tóc cả mảng và khó mọc lại.
- Chăm sóc tóc sai cách: một số tác động hóa chất như uốn nhuộm, tác động nhiệt cao từ máy tạo kiểu hoặc tết tóc quá chặt cũng góp phần làm cho tóc rụng đi và khó mọc lại.
Cách trị rụng tóc tại nhà chỉ với 5 nguyên liệu
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc trị rụng tóc khác nhau, có nhiều phương pháp như cấy tóc hoặc nối tóc để giúp tóc dày và dài nhanh. Tuy nhiên những cách này thường có chi phí cao hoặc hiệu quả ngắn hạn, do đó việc sử dụng nguyên liệu tự nhiên có trong bếp hoặc trong vườn chính là lựa chọn an toàn mà lành tính. Không chỉ giúp tóc mọc lại mà nhiều loại nguyên liệu còn có khả năng trị gàu nấm, giảm khô ngứa da đầu. Vậy hãy cùng đi vào chi tiết nhé:
Vỏ bưởi
Vỏ bưởi là một trong nhưng nguyên liệu dễ tìm nhất hiện nay, và cũng là một thành phần được ông cha ta tin dùng từ xa xưa trong việc chăm sóc tóc. Ở trong vỏ bưởi có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho tóc như narigin, pectin với công dụng kháng khuẩn, ngăn gầu nấm. Bên cạnh đó còn có nguồn vitamin C, A rất dồi dào giúp quá trình mọc tóc được thuận lợi hơn.
Cách 1: gội đầu bằng vỏ bưởi
- Cách này cực kì đơn giản, bạn chỉ cần lấy phần vỏ bưởi tươi hoặc đã phơi khô cho vào nước sạch. Sau đó đun sôi trong khoảng 10 phút và để nguội.
- Tiếp đến dùng nước vỏ bưởi để gội đầu hằng tuần, tối thiểu là 2 lần/ tuần.
- Sau khi gội nên ủ tóc khoảng 5 phút trước khi gội lại lần cuối với nước sạch.
Cách 2: trị rụng tóc bằng tinh dầu bưởi
- Đầu tiên bạn gọt vỏ bưởi và rửa sạch, lưu ý nên lấy càng nhiều phần vỏ xanh càng tốt vì ở đó chứa nhiều tinh dầu.
- Tiếp đến bạn cho vỏ bưởi vào nổi đổ nước bằng khoảng một nửa phần vỏ và đặt một chiếc bát tô vào giữa nồi. Khi đặt bát không nên để nước ở nồi tràn vào bát.
- Bước tiếp theo là đợi khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa và để đá lạnh lên trên nắp nồi. Điều này giúp cho tinh dầu ngưng tụ và chảy vào bát nhanh hơn.
- Đun nhỏ lửa trong khoảng 30-40 phút là bạn đã thu được lượng tinh dầu trong bát rồi.
- Khi sử dụng chỉ cần xịt trực tiếp lên chân tóc hoặc thoa bằng tay rồi massage đều trong khoảng 10 phút. Tốt nhất là nên dùng sau khi gội đầu, lúc tóc còn hơi ẩm để dưỡng chất thấm nhanh hơn.
Tinh dầu dừa
Một trong những thành phần nổi bật nhất trong dầu dừa đó chính là Vitamin E với khả năng chống oxy hóa đỉnh cao, giúp hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó còn có chứa axit lauric và axit capric, có công dụng chính là tăng khả năng kháng viêm kháng khuẩn cho da đầu . Đây cũng là lý do tại sao tinh dầu dừa được sử dụng cho quá trình trị rụng tóc, kích thích tóc mọc nhiều đến như vậy.
Cách tự làm tinh dầu dừa
- Bước 1: chuẩn bị cùi dừa khô sau đó xay chung phần cơm dừa với nước sôi với tỉ lệ 1 quả dừa khô – 2 chén nước.
- Bước 2: sau khi cơm dừa đã được say kĩ thì dùng lưới lọc hoặc khăn vải màn của trẻ em để lọc lấy phần nước cốt.
- Bước 3: cho phần nước cốt vào nồi đun với lửa nhỏ, khuấy liên tục cho đến khi nước cốt sôi và cạn bớt nước. Khi lớp cặn dừa ngả màu nâu và nước cốt trong dần là được. Quá trình này có thể kéo dài từ 30 phút đến 1h tùy vào lượng dừa.
- Bước 4: lọc phần bã dừa thật kỹ để dầu dừa thu được không bị cấn. Cuối cùng là cho dầu vào lọ thủy tinh và dùng dần.
Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa
Sau khi làm ướt tóc bằng nước ấm thì thoa dầu dừa trực tiếp lên chân tóc và massage khoảng 5 phút. Tiếp đến là ủ tóc bằng khăn hoặc trùm tóc trong khoảng 10 phút. Cuối cùng là gội lại tóc như bình thường để loại bỏ phần cặn dầu dừa còn dư.
Cách thứ 2 là trộn chung dầu dừa với dầu gội, với tỷ lệ là 1 phần dầu dừa, 3 phần dầu gội. Bạn chỉ cần gội đầu như bình thường và dùng đầu ngón tay massage thật kỹ là được, sau đó gội lại đầu bằng nước mát. Cách này sẽ phù hợp với những ai có da đầu nhiều dầu, nhanh bết.
Lá ổi
Lá ổi là một nguyên liệu khá dễ tìm với đặc tính kháng viêm cực kì tốt. Bên cạnh đó còn là nguồn vitamin B, C dồi dào giúp cho quá trình chống oxy hóa và tăng cường độ chắc khỏe của mái tóc, thúc đẩy nang tóc phát triển và mọc dài nhanh.
Cách thực hiện
- Bạn cần chuẩn bị một nắm lá ổi tươi, lựa lá không bị úa hay bị sâu.
- Bước tiếp theo là nghiền nhuyễn hoặc xay nhỏ phần lá với một chút nước và lọc lấy nước cốt.
- Phần nước cốt từ lá ổi bạn mang cho vào nồi đun cùng với khoảng 2 chén nước sạch đến khi sôi lên thì để cho nguội bớt.
- Cuối cùng là làm cho tóc ướt và thoa hỗn hợp lên chân tóc khoảng vài phút và gội lại với nước sạch.
- Duy trì liên tục 3-4 lần/ tuần bạn sẽ thấy tóc bớt rụng đi nhiều và tóc con cũng mọc nhanh hơn.
Bồ kết
Nếu được hỏi nguyên liệu nào tốt nhất cho việc chăm sóc tóc thì đó chính là bồ kết. Những trái bồ kết nhỏ nhắn được phơi khô có màu đen tuyền với công dụng kháng viêm, giảm rụng tóc rất tốt. Bên cạnh đó còn giúp mái tóc được mềm mại hơn và có mùi thơm thảo mộc nhẹ nhàng thư thái.
Cách gội đầu bằng bồ kết
- Sau khi mua quả bồ kết đã được phơi khô về, bạn mang đi nướng trên lửa nhỏ hoặc rang trên bếp cho đến khi có mùi thơm là được.
- Tiếp đến cho bồ kết vào nồi nước và đun sôi khoảng 5 phút.
- Khi nước bồ kết đã nguội bạn dùng để gội đầu, nên massage kỹ da đầu để dưỡng chất thấm sâu. Cuối cùng chỉ cần gội lại tóc với nước sạch là xong.
- Ngoài bồ kết bạn có thể cho thêm gừng, xả hoặc lá hương nhu để làm tăng thêm khả năng kháng khuẩn, diệt gàu.
Nước vo gạo
Nước vo gạo tưởng chừng chỉ có thể bỏ đi nay sẽ là nguyên liệu quan trọng cho quá trình phục hồi tóc, giảm gãy rụng. Bạn có thể kết hợp cùng với lá trà khô để ra tăng thêm độ bóng mượt và chắc khỏe cho mái tóc.
Cách thực hiện
- Sau khi vo gạo bạn bỏ nước đầu tiên và vo lại nước thứ hai, đây là phần nước bạn cần dùng.
- Để nước trong một bát tô sạch để lắng bớt phần cám gạo.
- Bước tiếp theo chắt lấy nước gạo bên trên và cho thêm một nhúm nhỏ chè khô vào lọ.
- Tiến hành ủ trong ít nhất 10 tiếng và dùng phần nước này để gội đầu.
- Thực hiện liên tục 2 lần/ tuần sẽ giúp mái tóc bớt gãy rụng và khỏe mạnh hơn.
Những sai lầm khi tự chữa rụng tóc tại nhà
- Khi gội đầu nên dùng phần thịt ở đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng hoặc sử dụng lược massage chuyên dụng cho tóc.
- Không nên dùng móng tay vì chúng có thể làm xước da và làm tổn thương nang tóc.
- Hạn chế tác dụng nhiệt quá cao lên tóc, nên để tóc khô tự nhiên càng tốt.
- Khi thoa các loại tinh dầu nên thoa khi tóc còn hơi ẩm.
- Thay vì dùng lược bình thường nên chuyển sang chải bằng lược bàn tròn để hạn chế tóc dụng.
- Massage tóc thường xuyên giúp mạch máu dưới da đầu lưu thông tốt hơn và kích thích mọc tóc nhanh hơn.
- Không sử dụng các loại dầu gội có chứa sunfate để tránh da đầu bị khô, nang tóc khó phát triển.
- Hạn chế việc dùng dầu gội khô, vì nếu lạm dụng quá nhiều thì bụi bẩn sẽ dễ bám trên da đầu gây bít tắc nang tóc.
- Đối với cách trị rụng tóc tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ cần kiên trì trong thời gian dài, ít nhất là 4 tuần trở lên thì mới có tác dụng được.
Bạn có thể tham khảo nhiều bài viết thú vị dưới đây:
- Điểm mặt 7 nguyên nhân rụng tóc ở nữ – đâu là lý do của bò liếm và hói đầu?
- Rụng tóc sau sinh và 5 cách trị rụng tóc giúp mẹ bầu lấy lại sự tự tin
Làm đẹp là nhu cầu và là đặc quyền của mỗi người trong số chúng ta, và để có thể đón đầu những xu hướng làm đẹp mới nhất, hiệu quả nhất thì đừng quên ghé thăm chúng tớ mỗi ngày nha!
