Bạn biết rằng tóc của bạn cần cả độ ẩm và protein, nhưng không đủ về mức độ hoặc tần suất bạn cần, bạn có thể bị rụng. Thật không may, không có công thức kỳ diệu nào có thể xác định được độ ẩm và protein mà mái tóc của bạn cần. Thêm các yếu tố như quy trình hóa học, thói quen tạo kiểu hàng ngày và thậm chí cả độ xốp, và bạn có thể hiểu tại sao nó không đơn giản như vậy. Sau đây các chuyên gia sẽ phân tích Balance là gì và ước lượng chỉ số cân bằng cho tóc khoẻ.
Gặp gỡ chuyên gia Precious Rutlin là một chuyên gia về rụng tóc và trichologist ảo. Trang web Help Me With My Hair của cô ấy dành riêng cho việc cung cấp các thói quen chăm sóc sức khỏe và tóc được tùy chỉnh để tìm ra nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề về da đầu và rụng tóc.
Balance là gì và chỉ số cân bằng độ ẩm protein?
Vì vậy, bạn có thể tự hỏi cân bằng độ ẩm-protein chính xác là gì. Cho phép tôi để Rutlin giải thích: “Cân bằng độ ẩm-protein [is] khi kết cấu tóc của bạn có đủ độ ẩm, chất dinh dưỡng và độ chắc khỏe thích hợp để ngăn ngừa tóc gãy rụng. “Tuy nhiên, sự cân bằng này là một trò chơi tinh tế quá nhiều protein có thể gây ra gãy rụng, trong khi không đủ protein cũng có thể gây ra gãy rụng. Làm thế nào bạn có thể để biết liệu tóc của bạn có cân bằng độ ẩm và protein chính xác hay không?
Để kiểm tra, hãy lấy một vài sợi tóc của bạn kéo dài xuống mặt đất và thả ra. Nếu tóc bạn trở lại độ dài ban đầu thì xin chúc mừng, tóc bạn đã đẹp và cân đối. Nếu nó căng ra nhiều hơn bình thường và bị gãy, có thể bạn đã nạp quá nhiều hoặc không đủ protein, và nếu bạn kéo căng nó ra và cảm thấy mềm nhũn, yếu ớt và thiếu sức sống, có thể bạn đang có quá nhiều độ ẩm.
Không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm được sự cân bằng độ ẩm-protein tốt, nhưng khi bạn đã quen với mái tóc của mình và nhu cầu của nó, bạn sẽ biết khi nào nên bổ sung hoặc cắt giảm các thành phần khác nhau cần thiết để có mái tóc khỏe mạnh.
Tại sao tóc tự nhiên cần protein và độ ẩm
Trái với suy nghĩ của nhiều người, tóc tự nhiên không có sức mạnh siêu nhiên. Nó thực sự hoàn toàn ngược lại. Tóc đen tự nhiên dễ bị gãy rụng hơn các kết cấu tóc khác, nhờ hình dạng độc đáo của nang tóc.
Như Rutlin đã nói với tôi, “Tất cả các kết cấu tóc đều cần protein và độ ẩm, đặc biệt là tóc xoăn, gợn sóng và có kết cấu. Kết cấu tóc được xác định bởi hình dạng của nang tóc. nang tóc nhỏ và mịn mà hầu hết người Mỹ gốc Phi đều có. Đây là lý do tại sao tóc tự nhiên và đặc biệt là tóc xoăn / bết, cần cả protein và độ ẩm.”
Protein so với độ ẩm: Tóc của bạn cần loại nào?
Tóc được tạo thành từ protein, vì vậy bạn cần nó, nhưng có thể không nhiều như bạn nghĩ. Protein giúp tóc chắc khỏe, nhưng các phương pháp điều trị thường làm khô tóc, vì vậy bạn không muốn lạm dụng chúng.
Chỉ vì bạn cần nhiều protein hơn không có nghĩa là bạn cần nhiều của nó. Protein nhẹ ở dạng chất dưỡng để lại có thể là đủ. Đối với hầu hết phụ nữ, lần duy nhất một sản phẩm cường độ cao được yêu cầu là do bị hư hỏng nghiêm trọng và bị vỡ. Nếu không, bất kỳ sản phẩm nào trong số này phải thường xuyên cung cấp đủ protein, khoảng một hoặc hai lần mỗi tuần hoặc ít hơn. Bạn có thể tìm thấy chúng tại các nhà bán lẻ lớn như Target hoặc Walmart, và các chuỗi hoặc cửa hàng cung cấp đồ làm đẹp như Sally.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hoàn toàn không nhuộm màu, xử lý hóa chất hoặc tạo kiểu tóc bằng nhiệt? Nhu cầu protein của bạn ít hơn nhiều so với những người khác. Bạn có thể thấy mình không bao giờ cần bổ sung thêm protein cho tóc, và điều đó không sao cả.
Bất cứ khi nào bạn áp dụng phương pháp điều trị bằng protein cường độ cao, bạn phải kết hợp với một loại dầu dưỡng ẩm sâu. Rutlin giải thích, “Bạn không thể có cái này mà không có cái kia. Đây là lý do tại sao bạn thấy một số người có mái tóc giòn và hư tổn. Chất sừng trên tóc của họ bị cạn kiệt theo thời gian do một số yếu tố như tạo kiểu tóc bằng nhiệt, hóa chất, môi trường, các vấn đề sức khỏe, v.v … Vỏ (các sợi keratin giữ liên kết đisunfua và hydro của tóc với nhau) của lớp biểu bì tóc đã bị lộ ra, tạo ra các điểm xốp trong nang tóc và khiến nó dễ bị tổn thương thêm. Nếu không dưỡng ẩm, bạn sẽ có nguy cơ tóc dễ gãy và hư tổn, đây chính là điều bạn đang cố gắng khắc phục hoặc ngăn ngừa ngay từ đầu.”
Theo nguyên tắc chung, hãy bắt đầu bằng cách đảm bảo rằng tóc của bạn nhận được lượng dưỡng ẩm nhiều gấp đôi so với lượng protein. Những phụ nữ làm nhiều tóc có lẽ cần dưỡng ẩm hàng tuần. Điều này có nghĩa là bạn cũng phải dưỡng tóc sâu thường xuyên.
Làm thế nào để cân bằng lại độ ẩm cho tóc
Vì vậy, giả sử tóc của bạn quá ẩm. Điều này được gọi là mệt mỏi hygral và có thể gây ra khi lớp biểu bì của tóc bạn bị tổn thương và do đó cực kỳ xốp hãy nghĩ rằng một công việc nhuộm tồi, thuốc giãn hoặc uốn đã sai. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng, như Rutlin đã nói với tôi, đó là một cách sửa chữa tương đối đơn giản.
Rutlin nói: “Để cân bằng lại mái tóc quá ẩm, hãy cân nhắc sử dụng dầu xả có chứa protein hoặc sử dụng phương pháp điều trị bằng protein. Bạn nên làm điều này ít nhất một lần một tháng. Rutlin tiếp tục: “Hãy thận trọng và không sử dụng quá nhiều phương pháp điều trị bằng protein, vì nó có thể làm khô tóc và khiến tóc trở nên dễ gãy.” Tóc giòn có thể dẫn đến tình trạng xơ xác – loại không thể gỡ rối được.
Và nếu tóc của bạn quá hư tổn để dùng dầu dưỡng tóc hoặc điều trị bằng protein, thì “bạn luôn có thể cắt bỏ phần tóc hư tổn”, Rutlin nói.
Làm thế nào để làm rõ tóc có quá nhiều protein
Các dấu hiệu nhận biết của quá nhiều protein bao gồm các sợi cứng, giòn, tóc dễ gãy rụng và tóc của bạn trông giống như … rơm. Rutlin nói, “Khi bạn có quá nhiều protein trong tóc, bạn có thể chọn loại dầu gội làm sạch để giúp loại bỏ protein. Dầu gội làm sạch được biết là loại bỏ cặn bẩn và sản phẩm tích tụ từ sợi tóc. Nó thậm chí còn được biết đến là loại bỏ tóc bằng dầu tự nhiên của nó.”
Tiếp xúc với nước thường xuyên giúp duy trì sự mềm mại, đó là lý do tại sao làm sạch da thường xuyên là chìa khóa. Thêm dầu dưỡng sau mỗi lần gội, và dưỡng sâu ít nhất hai lần mỗi tháng, và bạn sẽ có một khởi đầu thuận lợi với những mái tóc được dưỡng ẩm tốt.
Tuy nhiên, bạn có thể sẽ thấy các liệu pháp dưỡng ẩm trong suốt cả tuần cũng rất hữu ích. Kem, dầu và sữa dưỡng giúp giữ ẩm, đó là lý do tại sao tốt nhất bạn nên thoa những sản phẩm này lên tóc ẩm. Nước hoặc các sản phẩm gốc nước là nền tảng tốt nhất cho điều đó. Tùy thuộc vào kiểu trang điểm riêng của tóc, bạn có thể thấy cần dưỡng ẩm hàng ngày hoặc thoa một lần mỗi tuần là quá đủ. Bạn cũng có thể nhận thấy nhu cầu về độ ẩm của mình thay đổi trong suốt cả năm, vì vậy hãy chuẩn bị tinh chỉnh thói quen khi cần thiết.